Γλυκιά Ζωή - Τεύχος 133

#133 ΤΕΥΧΟΣ 133

>>

IANOYAΡΙΟΣ - ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΣ - ΜΑΡΤΙΟΣ 2019

Π.Ο.Σ.Σ.Α.Σ.ΔΙΑ.

C

M

Y

CM

MY

CY

CMY

K

// Ταυτότητα-Περιεχόμενα ΙΔΙΟΚΤΗΤΗΣ ΠΑΝΕΛΛΗΝΙΑ ΟΜΟΣΠΟΝΔΙΑ ΣΩΜΑΤΕΙΩΝ ΣΥΛΛΟΓΩΝ ΑΤΟΜΩΝ ΜΕ ΣΑΚΧΑΡΩΔΗ ΔΙΑΒΗΤΗ ΕΛ. ΒΕΝΙΖΕΛΟΥ 236, Τ.Κ. 163 41, ΗΛΙΟΥΠΟΛΗ ΤΗΛ / FAX: 210-5201474 e-mail: possasdia@gmail.com

possasdia@yahoo.gr

possasdia@hotmail.com site: www.glikos-planitis.gr facebook: "Γλυκός Πλανήτης - ΠΟΣΣΑΣΔΙΑ" ΕΚΔΟΤΡΙΑ: ΜΑΡΙΑ ΤΡΙΑΝΤΑΦΥΛΛΟΥ ΑΡΧΙΣΥΝΤΑΚΤΡΙΑ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΡΑΠΤΗ e-mail: raptidina1@yahoo.gr

ΣΧΕΔΙΑΣΜΟΣ-ΕΚΔΟΤΙΚΗ ΠΑΡΑΓΩΓΗ:

POINT EΚΔΟΤΙΚΕΣ ΕΠΙΧΕΙΡΗΣΕΙΣ Πατρ. Γρηγορίου 'Ε 58-60, Ταύρος Τ: 210 9589775 - F: 210 9589536 E: point@point.com.gr, U: www.printingpoint.gr ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ ΠΑΡΑΓΩΓΗΣ: ΧΡΗΣΤΟΣ Λ. ΚΑΠΠΑΣ

Εκδίδεται από την Πανελλήνια Ομοσπονδία Σωματείων Συλλόγων Ατόμων με Σακχαρώδη Διαβήτη και διανέμεται ΔΩΡΕΑΝ με την ευγενή χορηγία των εταιριών:

ROCHE VIANEX MENARINI ASCENCIA ABBOTT ΔΙΟΙΚΗΤΙΚΟ ΣΥΜΒΟΥΛΙΟ ΠΑΝΕΛΛΗΝΙΑΣ ΟΜΟΣΠΟΝΔΙΑΣ ΣΩΜΑΤΕΙΩΝ - ΣΥΛΛΟΓΩΝ ΑΤΟΜΩΝ ΜΕ ΣΑΚΧΑΡΩΔΗ ΔΙΑΒΗΤΗ ΠΡΌΕΔΡΟΣ: ΧΡΉΣΤΟΣ ΔΑΡΑΜΉΛΑΣ Σύλλογος Διαβητικών Ν. Θεσσαλονίκης «Άγιος Δημήτριος» ΑΝΤΙΠΡΌΕΔΡΟΣ Α’: ΓΚΌΛΦΩ ΓΕΜΙΣΤΟΎ Σύλλογος Ατόμων με Σακχαρώδη Διαβήτη Πειραιά & Νήσων

ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΑ

Η «Γλυκιά Ζωή» είναι μια προσφορά αγάπης και φροντίδας που ξεκίνησε από το Σύλλογο Διαβητικών Πειραιά και Νησιών προς τα άτομα με Διαβήτη, αλλά και για όσους ενδιαφέρονται για το Διαβήτη.

02

- Μήνυµα Προέδρου

04

- Διεκδικούμε και πετυχαίνουμε

06

- Ρεπορτάζ

12

- Επίκαιρα - Ιατρικά

14

- Έρευνα για το διαβήτη

33

- Εκδηλώσεις Π.Ο.Σ.Σ.Α.Σ.ΔΙΑ.

36

- Διατροφή

ΑΝΤΙΠΡΌΕΔΡΟΣ Β’: ΠΟΛΥΞΈΝΗ ΤΟΡΟΎΝΟΓΛΟΥ Σύλλογος/Ένωση Διαβητικών Δράμας ΓΕΝΙΚΗ ΓΡΑΜΜΑΤΈΑΣ: ΜΑΡΊΑ ΤΡΙΑΝΤΑΦΎΛΛΟΥ Σύλλογος Διαβητικών Ν. Θεσσαλονίκης «Άγιος Δημήτριος» ΑΝΑΠΛΗΡΏΤΡΙΑ ΓΕΝΙΚΉ ΓΡΑΜΜΑΤΈΑΣ: ΒΑΣΙΛΙΚΉ ΓΟΎΛΑ Σύλλογος Ατόμων με Σακχαρώδη Διαβήτη Πάτρας «Ζωή Γλυκιά» ΤΑΜΊΑΣ: ΓΕΏΡΓΙΟΣ ΤΣΟΎΤΣΑΣ Σύλλογος /Ένωση Διαβητικών Δράμας ΟΡΓΑΝΩΤΙΚΉ ΓΡΑΜΜΑΤΈΑΣ Α’: ΜΑΡΊΑ ΣΓΟΥΡΟΎ Σύλλογος Διαβητικών Κρήτης ΟΡΓΑΝΩΤΙΚΉ ΓΡΑΜΜΑΤΈΑΣ Β’: ΣΩΤΗΡΊΑ ΟΥΣΤΑΜΠΑΣΊΔΟΥ Σύλλογος Διαβητικών Ν. Πιερίας ΥΠΕΎΘΥΝΗ ΔΗΜΟΣΊΩΝ ΣΧΈΣΕΩΝ: ΑΘΑΝΑΣΊΑ ΚΑΡΟΎΝΟΥ Σύλλογος Διαβητικών Ν. Μεσσηνίας «Γλυκιά Μεσσηνία» ΑΝΑΠΛΗΡΏΤΡΙΑ ΥΠΕΎΘΥΝΗ ΔΗΜΟΣΊΩΝ ΣΧΈΣΕΩΝ: ΜΑΡΊΑ ΔΑΣΚΑΛΆΚΗ Σύλλογος Ατόμων με Σακχαρώδη Διαβήτη Πειραιά & Νήσων ΜΈΛΟΣ: ΛΊΝΑ ΔΌΝΗ Σύλλογος Διαβητικών Ν. Κιλκίς «Δύναμη για Ζωή»

ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΗ ΕΠΙΤΡΟΠΗ ΑΣΚΗΤΗΣ ΘΑΝΟΣ Ψυχίατρος-Σεξολόγος ΒΟΪΔΟΝΙΚΟΛΑΣ ΘΕΟΔΩΡΟΣ Οδοντίατρος - Χειρούργος - Ω.Ρ.Λ. ΓΙΑΜΑΛΗΣ ΔΗΜΗΤΡΗΣ Ειδικός Παθολόγος - Υπεύθυνος Διαβητολογικού Ιατρείου Α’ Νοσοκομ. ΙΚΑ ΓΚΙΚΑ ΕΛΙΝΑ Δρ. Ψυχολογίας, Εκπαιδεύτρια Διαβήτη ΔΗΜΟΣΘΕΝΟΠΟΥΛΟΣ ΧΑΡΗΣ Κλινικός Διαιτολόγος - Βιολόγος, Προϊστάμενος Διαιτολογικού τμήματος Γ.Ν.Α. «ΛΑΪΚΟ» ΖΟΥΠΑΣ ΧΡΗΣΤΟΣ Παθολόγος (με ειδίκευση στο διαβήτη), Διευθυντής Διαβητολογικού Ιατρείου Νοσοκομείου «ΥΓΕΙΑ» Αθήνα ΗΡΑΚΛΕΙΑΝΟΥ ΣΤΕΛΛΑ Παθολόγος (με ειδίκευση στο διαβήτη), Δ/ντρια Γ’ Παθολογικής Κλινικής Γ.Ν. «ΤΖΑΝΕΙΟ» Πειραιά ΚΑΛΔΡΥΜΙΔΗΣ ΦΙΛΙΠΠΟΣ Παθολόγος Ενδοκρινολόγος, Δ/ντής Ενδοκρινολογικού Τμήματος Γ.Π.Α.Ν. «ΜΕΤΑΞΑ» Πειραιά ΚΑΣΣΗ ΓΕΩΡΓΙΑ Ενδοκρινολόγος (με ειδίκευση στο διαβήτη), Καθηγήτρια Πανεπιστημιακού Ερευνητικού Διαβητολογικού κέντρου PERUGIΑ Ιταλίας, Υπεύθυνη Διαβητολογικού Ιατρείου Β’ Ενδοκρινολογικού, Γ.Ν.Α. «ΑΛΕΞΑΝΔΡΑ» ΚΥΡΙΑΖΗΣ ΙΩΑΝΝΗΣ Παθολόγος (με ειδίκευση στο διαβήτη), Γ.Ν. Ασκληπείου Βούλας

ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΙΔΗΣ ΚΩΝ/ΝΟΣ Χειρουργός Ουρολόγος Δ/ντής Ανδρολογικού Ινστιτούτου ΛΑΖΑΝΑ ΓΕΩΡΓΙΑ Ειδική Παθολόγος - Διαβητολόγος, Επιμελήτρια Πανεπιστημιακού Νοσοκομείου Πατρών. Συνεργάτης Heinrech - Heine Πανεπιστημίου Dusseldorf ΛΑΘΟΥΡΗΣ ΠΑΝΑΓΙΩΤΗΣ Παθολόγος (με ειδίκευση στο διαβήτη), Νομαρχιακή Μονάδα Υγείας Αθηνών ΛΑΛΙΩΤΗ - ΟΙΚΟΝΟΜΟΥ ΜΑΡΙΝΑ Ψυχίατρος Λέκτορας Πανεπιστημίου Αθηνών, Διευθ. Αιγινήτειου Νοσοκ. Αθηνών ΛΈΠΟΥΡΑΣ ΑΝΤΏΝΙΟΣ Παθολόγος - Διαβητολόγος, Διευθυντής Παθολογικής Διαβητολογικής Κλινικής & Διαβητολογικού Κέντρου ΙΑΣΩ General ΜΑΝΕΣ ΧΡΗΣΤΟΣ Ειδικός Παθολόγος (με ειδίκευση στο διαβήτη), Διευθυντής του Διαβητολογικού Κέντρου του ΓΠΝΘ Παπαγεωργίου, Πρόεδρος της Εταιρείας Μελέτης Παθήσεων Διαβητικού Ποδιού Ελλάδος ΜΕΛΙΔΩΝΗΣ ΑΝΔΡΕΑΣ Παθολόγος (με ειδίκευση στο διαβήτη), Διευθυντής Διαβητολογικού Κέντρου Γ.Ν. «ΤΖΑΝΕΙΟΥ» Πειραιά ΜΠΕΝΡΟΥΜΠΗ ΜΑΡΙΑΝΝΑ Παθολόγος (με ειδίκευση στο διαβήτη), Διευθύντρια Διαβητολογικού Κέντρου Γ.Ν.Ν. Αθηνών «ΠΟΛΥΚΛΙΝΙΚΗ»

#133 | AΠΡΙΛΙΟΣ - ΜΑΪΟΣ - ΙΟΥΝΙΟΣ 2019

ΜΟΥΣΛΕΧ ΤΖΑΝΤ Ενδοκρινολόγος (με ειδίκευση στο διαβήτη), Διδάκτωρ Ιατρικής Σχολής ΑΠΘ. ΜΠΟΥΣΜΠΟΥΛΑΣ ΣΤΑΥΡΟΣ Παθολόγος (με ειδίκευση στο διαβήτη), Διευθυντής ΕΣΥ, Υπεύθυνος Διαβητολογικού Ιατρείου Γ.Ν. Νίκαιας Πειραιά. ΜΥΛΩΝΑΚΗ ΘΕΟΧΑΡΟΥΛΑ Παθολόγος - Διαβητολόγος, Επιμ. Α΄της Β΄ Παθ. Κλιν. Ν.Γ.Ν. ΧΑΝΙΩΝ «Άγ. Γεώργιος» ΠΑΓΚΑΛΟΣ ΜΑΝΩΛΗΣ Ειδικός Παθολόγος (με ειδίκευση στο διαβήτη) ΠΕΤΡΟΥ ΚΩΝ/ΝΟΣ Χειρουργός Οφθαλμίατρος Επιμελητής Α΄Π.Γ.Ν. ΙΠΠΟΚΡΑΤΕΙΟ Αθηνών ΣΚΟΥΤΑΣ ΔΗΜΗΤΡΙΟΣ Ειδικός Παθολόγος (με ειδίκευση στο διαβήτη), ΣΩΤΗΡΟΠΟΥΛΟΣ ΑΛΕΞΙΟΣ Παθόλογος (με ειδίκευση στο διαβήτη), Επιμελητής Γ.Ν. Νίκαιας Πειραιά ΤΕΝΤΟΛΟΥΡΗΣ ΝΙΚΟΣ Παθολόγος (με ειδίκευση στο διαβήτη), Επίκουρος Καθηγητής Πανεπιστημίου Αθηνών, Διευθυντής Διαβητολογικού Κέντρου Γ.Ν.Α. «ΛΑΪΚΟ»

// 1

Μήνυμα Προέδρου //

Αγαπητοί αναγνώστες, Η άνοιξη του 2019 ήταν μια αποδοτική «εποχή». Πολλές από τις προσπάθειες της ΠΟΣΣΑΣΔΙΑ είχαν θετικά αποτελέσματα. Στο πρώτο ραντεβού που πραγματοποιήσαμε με το νέο Πρόεδρο του ΕΟΠΥΥ, για άλλη μια φορά θέσαμε τα προβλήματα που εξακολουθούν να υπάρχουν και αντιμετωπίζουν τα άτομα με Σακχαρώδη Διαβήτη. Στο επίκεντρο βρέθηκε το «διαβητικό θεραπευτικό υπόδημα», αλλά αναπτύχθηκαν και ζητήματα όπως οι τιμές των ταινιών κετόνης αίματος, η αποζημίωση των συστημάτων συνεχούς παρακολούθησης γλυκόζης, όπως επίσης και η εφαρμογή του άρθρου 6 του νέου Ενιαίου Κανονισμού Παροχών Υγείας (ΕΚΠΥ) του ΕΟΠΥΥ. Τα αποτελέσματα της παραπάνω συνάντησης ήταν θετικά, αφού μέσα στο επόμενο άμεσο διάστημα πραγματοποιήθηκαν αλλεπάλληλα ραντεβού με τους αρμόδιους Διευθυντές του του ΕΟΠΥΥ και ήδη δρομολογήθηκαν η αναδιαμόρφωση στις παροχές που αφορούν το διαβητικό θεραπευτικό υπόδημα, τοποθετώντας για πρώτη φορά τις απαραίτητες προδιαγραφές για τα ειδικά διαβητικά θεραπευτικά υποδήματα μετά από δέκα χρόνια ασταμάτητων προσπαθειών από την ΠΟΣΣΑΣΔΙΑ. Πετύχαμε την αύξηση της τιμής αποζημίωσης στις ταινίες κετόνης αίματος, απαραίτητο αναλώσιμο υλικό για τη διαχείριση του Διαβήτη, όσων χρησιμοποιούν αποκλειστικά ινσουλίνη. Αναλώσιμο για το οποίο τα άτομα με Διαβήτη αναγκάζονταν να πληρώνουν τουλάχιστον 12 ευρώ, από την τσέπη τους ώστε να το προμηθευτούν. Επιπλέον, δρομολογήσαμε σε συνεργασία με τους αρμόδιους του ΕΟΠΥΥ την ολοκλήρωση της ένταξης στη συνταγογράφηση των συστημάτων συνεχούς παρακολούθησης γλυκόζης (CGM’s) εκτός από τους χρήστες αντλιών έγχυσης ινσουλίνης και στους ινσουλινοεξαρτώμενους τύπου 1 που είναι σε ενέσιμη αγωγή. Σε συνέχεια των προσπαθειών την ΠΟΣΣΑΣΔΙΑ, πραγματοποιήσαμε συνάντηση με στελέχη του Υπουργείου Εσωτερικών και καταφέραμε να ενεργοποιήσουμε τη νομοθεσία που ήδη υπάρχει και αφορά στην παρουσία νοσηλευτή σε βρεφικούς και παιδικούς σταθμούς, όπου υπάρχει παιδί με Σακχαρώδη Διαβήτη. Πραγματοποιήσαμε συνάντηση με την Προϊσταμένη Γενικής Διεύθυνσης Παροχών Υγείας ΕΦΚΑ, κ. Βα-

2 //

γιούλα Αγαδάκου όπου εκθέσαμε τα «απερίγραπτα» προβλήματα με τις επιτροπές των ΚΕΠΑ, που αντιμετωπίζουν άνθρωποι με Διαβήτη σε ολόκληρη τη χώρα. Σε συνέχεια της συνάντησής μας, προσκομίσαμε και προσκομίζουμε καταγγελίες ανθρώπων που φτάνουν στα χέρια μας, οι οποίες ήδη άρχισαν να επιλύονται. Συνάντηση πραγματοποιήσαμε με τον Πρόεδρο κ. Ιωάννη Μαλέμη και τον Αντιπρόεδρο κ. Ηλία Γιαννόγλου του ΕΟΦ όπου εκθέσαμε τις ελλείψεις φαρμάκων και αναλωσίμων που εντοπίζονται σε διάφορες περιοχές της χώρας. Η συνάντηση κατέληξε στη δημιουργία από πλευράς μας μιας πλατφόρμας καταγραφής των ελλείψεων (http:// glikos-planitis.gr/καταγραφή-ελλείψεων-φαρμάκωνκαι-ανα/) και αντίστοιχα μιας πλατφόρμας από την πλευρά του ΕΟΦ όπου θα μπορούμε να καταχωρούμε τις ελλείψεις, διευκολύνοντας έτσι τη διοίκηση του ΕΟΦ στη λήψη αποφάσεων για την απαγόρευση παράλληλων εξαγωγών. Οι προσπάθειές μας δεν σταματούν εδώ! Συνεχίζουμε δυναμικά με στόχο μας πάντα την υποστήριξη των ανθρώπων με Σακχαρώδη Διαβήτη στη χώρα. Θα ήθελα να επαναλάβω, όπως και σε παλαιότερα μηνύματά μου, πως επιθυμούμε να γνωρίζουμε τα προβλήματα που αντιμετωπίζουν όλοι. Μη διστάσετε να επικοινωνήσετε μαζί μας, καθώς αν δεν γνωρίζουμε, δεν μπορούμε να μεριμνήσουμε. Ελπίζω και εύχομαι το καλοκαίρι που έρχεται να είναι γεμάτο ξενοιασιά και ξεκούραση.

#133 | ΙΑΝΟΥΑΡΙΟΣ - ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΣ - ΜΑΡΤΙΟΣ 2019

JOIN US AGAINST DIABETES Με φιλικούς χαιρετισμούς Ο Πρόεδρος της ΠΟΣΣΑΣΔΙΑ Χρήστος Δαραμήλας

2πλός έλεγχος 2πλή ασφάλεια,

στη διαχείριση του διαβήτη

AN DROID AP P ON

AN DRO ID AP P O N

Μέτρηση γλυκόζης, αλλά και β-κετόνης, από τον ίδιο μετρητή. Στη διαχείριση του παιδικού διαβήτη, κάντε ένα διπλό βήμα μπροστά!

• Τεχνολογία νέας γενιάς • Αξιόπιστη και ασφαλής μέτρηση πλήρης συμμόρφωση ΕΝ ISO • Τεχνολογία NFC για ανέπαφη μεταφορά δεδομένων στο κινητό ή το tablet για εύκολη λήψη δεδομένων

ΔΙΑΧΕΙΡΙΣΗ

ΠΡΟΛΗΨΗ

ΦΡΟΝΤΙΔΑ

ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ

www.menarinidiabetes.gr www.glucomen.gr

Διεκδικούμε και πετυχαίνουμε //

▶ ΤΑ ΝΕΑ ΤΗΣ Π.Ο.Σ.Σ.Α.Σ.ΔΙΑ. Δεκτά έγιναν τα αιτήματα της Πανελλήνιας Ομοσπονδίας Σωματείων – Συλλόγων Ατόμων με Σακχαρώδη Διαβήτη (ΠΟΣΣΑΣΔΙΑ) σχετικά με τις διατάξεις που αφορούν τα στελέχη των Ενόπλων Δυνάμεων στο νέο νομοσχέδιο του Υπουργείου Εθνικής Άμυνας που ψηφίστηκε πριν από λίγες ημέρες από τη Βουλή (Αρ. Πρωτ.: 525/8.10.2018 – Αρ. Πρωτ.: 664/14.11.2018 – Αρ. Πρωτ.: 670/19.11.2018 – Αρ. Πρωτ.: 221/6.5.2019). Η ΠΟΣΣΑΣΔΙΑ, η οποία βρισκόταν σε συνεχή επικοινωνία με το γραφείο του αναπληρωτή Υπουργού Εθνικής Άμυνας, κ. Παναγιώτη Ρήγα και του Επικεφαλής του Νομικού του Γραφείου, κ. Θωμά Ψαρρή, κατόρθωσε, για πρώτη φορά, τα στελέχη που ήδη υπηρετούν και εμφανίζουν Σακχαρώδη Διαβήτη, να μην αποστρατεύονται, αλλά να τοποθετούνται, μετά από κρίση της ειδικής Υγειονομικής Επιτροπής, είτε σε υπηρεσία εδάφους, είτε σε υπηρεσία γραφείου ή σε ελαφριά υπηρεσία. Επιπλέον, οι γονείς των παιδιών με Σακχαρώδη Διαβήτη τύπου 1 με ποσοστό αναπηρίας 50% και μέχρι την ηλικία των 18 ετών, έχουν το δικαίωμα μειωμένου ωραρίου κατά μία ώρα χωρίς ανάλογη περικοπή των αποδοχών τους. Παράλληλα, οι πάσχοντες από Σακχαρώδη Διαβήτη ή όσοι έχουν σύζυγο ή τέκνο που πάσχει από Σακχαρώδη Διαβήτη, έχουν τη δυνατότητα να υπηρετήσουν στον τόπο προτίμησής τους. Για την εφαρμογή του απαιτείται ποσοστό αναπηρίας 50% τουλάχιστον.

Ανάλογες προσπάθειες γίνονται από την ΠΟΣΣΑΣΔΙΑ και προς το Υπουργείο Προστασίας του Πολίτη για τους αστυνομικούς που πάσχουν από Σακχαρώδη Διαβήτη ή είναι γονείς παιδιών που πάσχουν από Διαβήτη, προκειμένου να εφαρμοστεί το μειωμένο ωράριο, αλλά και η ειδική άδεια των έξι ημερών, όπως ισχύει σε όλο το Δημόσιο τομέα (Αρ. Πρωτ.: 3/7.1.2019). Τα αιτήματά μας, όπως μας ενημέρωσαν από το Υπουργείο, θα εξετάσει μία ειδική Επιτροπή, προκειμένου να κάνει την εισήγησή της, αλλά ήδη έχει γίνει κατανοητή η αναγκαιότητα εφαρμογής των εν λόγω διατάξεων.

Η ΠΟΣΣΑΣΔΙΑ προχώρησε σε μία σειρά παρεμβάσεων που αφορούν στην πλήρη εφαρμογή του Ενιαίου Κανονισμού Παροχών Υγείας (ΕΚΠΥ) του ΕΟΠΥΥ. Έτσι, μετά τις συνεχείς πιέσεις της ΠΟΣΣΑΣΔΙΑ, επιτέλους εντάχθηκε στο σύστημα συνταγογράφησης του ΕΟΠΥΥ το σύστημα στιγμιαίας παρακολούθησης γλυκόζης Libre (Αρ. Πρωτ.: 731/21.12.2018 – Αρ. Πρωτ.: 732/21.12.2018), ενώ αποκαταστάθηκε και το θέμα που δημιουργήθηκε με τη συμμετοχή των ανθρώπων με Σακχαρώδη Διαβήτη τύπου 2 στο αναλώσιμο υγειονομικό υλικό (Αρ. Πρωτ.: 57/7.2.2019 – Αρ. Πρωτ.: 158/19.3.2019) και πλέον, μετά και την τροποποίηση του ΕΚΠΥ, αναφέρεται ρητά ότι όλοι οι άνθρωποι με Σακχαρώδη Διαβήτη ανεξαρτήτως τύπου, έχουν μηδενική συμμετοχή στο αναλώσιμο υλικό. Επιπλέον, μετά από παρεμβάσεις της ΠΟΣΣΑΣΔΙΑ (Αρ. Πρωτ.: 145/15.3.2019) και με τη βοήθεια του εκπροσώπου της ΕΣΑμεΑ στο ΔΣ του ΕΟΠΥΥ, κ. Γρηγόριου Λεοντόπουλου, μπήκε σε εφαρμογή από τις 10.4.2019, η μηδενική συμμετοχή των ανθρώπων με Σακχαρώδη Διαβήτη τύπου 1 στις παρακλινικές εξετάσεις.

Μετά από αίτημα της ΠΟΣΣΑΣΔΙΑ, πραγματοποιήθηκε στις 4.3.2019 συνάντηση του Προέδρου της Ομοσπονδίας, κ. Χρήστου Δαραμήλα με το νέο Πρόεδρο του ΕΟΠΥΥ, κ. Βασίλειο Πλαγιαννάκο (Αρ. Πρωτ.: 93/25.2.2019 – Αρ. Πρωτ.: 97/25.2.2019 – Αρ. Πρωτ.: 112/7.3.2019), παρουσία του κ. Λεοντόπουλου και στελεχών του Οργανισμού. Κατά τη συνάντηση, τέθηκαν στο τραπέζι το σύνολο των προβλημάτων που αντιμετωπίζουν οι άνθρωποι με Σακχαρώδη Διαβήτη με τον ΕΟΠΥΥ. Παράλληλα, πραγματοποιήθηκε συνάντηση του Προέδρου της ΠΟΣΣΑΣΔΙΑ με την Προϊσταμένη του Τμήματος Σχεδιασμού Παροχών, Κοστολόγησης – Τιμολόγησης Ιατροτεχνολογικών, Υγειονομικού Υλικού και ΣΕΔ, κ. Μαρία Πανουσοπούλου, στην οποία παρευρέθησαν, μετά από πρόσκληση της ΠΟΣΣΑΣΔΙΑ, ο Πρόεδρος της Ελληνικής Διαβητολογικής Εταιρείας, κ. Γεώργιος Δημητριάδης και ο Πρόεδρος της Εταιρείας Εσωτερικής Παθολογίας και Γενικός Γραμματέας της Εταιρείας Μελέτης Παθήσεων Διαβητικού Ποδιού, κ. Νικόλαος Τεντολούρης. Στη συνάντηση έγινε δεκτό το αίτημα της ΠΟΣΣΑΣΔΙΑ για ένταξη των προδιαγραφών χορήγησης των θεραπευτικών υποδημάτων για το Διαβήτη από τον ΕΟΠΥΥ (Αρ. Πρωτ.: 169/22.3.2019 – Αρ. Πρωτ.: 183/3.4.2019). Με επιστολή της προς τον Υπουργό Υγείας, κ. Ανδρέα Ξανθό, η ΠΟΣΣΑΣΔΙΑ επεσήμανε τις τροποποιήσεις που πρέπει απαραίτητα να ενταχθούν στο νέο ΕΚΠΥ του ΕΟΠΥΥ, καθώς η κακή, σε πολλές περιπτώσεις, και ασαφής διατύπωση δημιουργεί μία σειρά προβλημάτων στα άτομα με Σακχαρώδη Διαβήτη (Αρ. Πρωτ.: 47/30.1.2019).

Ο Πρόεδρος και μέλη του ΔΣ της ΠΟΣΣΑΣΔΙΑ συναντήθηκαν με τον Πρόεδρο και τον Αντιπρόεδρο του Εθνικού Οργανισμού Φαρμάκων (ΕΟΦ), παρουσία στελεχών του Οργανισμού, προκειμένου να γίνει η απαρχή μίας συνεργασίας ώστε να αντιμετωπιστεί το θέμα των ελλείψεων και των καθυστερήσεων σε φάρμακα και αναλώσιμα υλικά για το Σακχαρώδη Διαβήτη (Αρ. Πρωτ.: 713/11.12.2018 – Αρ. ΠΡωτ.: 26/17.1.2019 – Αρ. Πρωτ.: 49/31.1.2019). Στα πλαίσια αυτής της συνεργασίας, η ΠΟΣΣΑΣΔΙΑ, μέσα από την ιστοσελίδα της, προχώρησε στη δημιουργία έρευνας με στόχο την καταγραφή αυτών των ελλείψεων και καθυστερήσεων (Αρ. Πρωτ.: 205/22.4.2019).

Όλες τις επιστολές και τα δελτία Τύπου της Π.Ο.Σ.Σ.Α.Σ.ΔΙΑ., αλλά και όλες τις δράσεις της Ομοσπονδίας, μπορείτε να βρείτε στην ιστοσελίδα της: http://www.glikos-planitis.gr/ και στο facebook: https://www.facebook.com/glikosplanitis.

4 //

#133 | ΙΑΝΟΥΑΡΙΟΣ - ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΣ - ΜΑΡΤΙΟΣ 2019

// Διεκδικούμε και πετυχαίνουμε Συνάντηση με την Προϊσταμένη Γενικής Διεύθυνσης Παροχών Υγείας ΕΦΚΑ, κ. Βαγιούλα Αγαδάκου, πραγματοποιήθηκε στις 13.3.2019, η οποία επικεντρώθηκε στα προβλήματα που αντιμετωπίζουν οι άνθρωποι με Σακχαρώδη Διαβήτη με τα ΚΕΠΑ, όπως είναι η αδικαιολόγητη μείωση του ποσοστού αναπηρίας, οι εργαστηριακές εξετάσεις που ζητούνται κλπ (Αρ. Πρωτ.: 126/12.3.2019 – Αρ. Πρωτ.: 162/20.3.2019). Κατά τη συνάντηση, στην οποία συμμετείχε ο Πρόεδρος της ΠΟΣΣΑΣΔΙΑ και μέλη του ΔΣ, συμφωνήθηκε η συνεργασία της ΠΟΣΣΑΣΔΙΑ με το αρμόδιο τμήμα του ΕΦΚΑ και προσωπικά με την κ. Αγαδάκου, προκειμένου να επιλύονται τα προβλήματα αυτά. Της συνάντησης είχε προηγηθεί η παρέμβαση που έκανε η ΠΟΣΣΑΣΔΙΑ για ακόμη μία φορά προς την Υπουργό Εργασίας, Κοινωνικής Ασφάλισης και Κοινωνικής Αλληλεγγύης, κ. Ευτυχία Αχτσιόγλου και την Αναπληρώτρια Υπουργό Κοινωνικής Αλληλεγγύης, κ. Θεανώ Φωτίου (Αρ. Πρωτ.: 60/7.2.2019) σχετικά με τη μη εφαρμογή του νέου Ενιαίο Πίνακα Προσδιορισμού Ποσοστού Αναπηρίας (ΕΠΠΠΑ).

Παράλληλα, η ΠΟΣΣΑΣΔΙΑ απέστειλε εκ νέου επιστολή τόσο στην Υπουργό Εργασίας, Κοινωνικής Ασφάλισης και Κοινωνικής Αλληλεγγύης, κ. Ευτυχία Αχτσιόγλου, όσο και προς την Πρόεδρο της Ειδικής Επιστημονικής Επιτροπής του Υπουργείου Εργασίας και Γενική Γραμματέα Κοινωνικών Ασφαλίσεων, κα Στυλιανή Βρακά, με τις προτάσεις της για τις τροποποιήσεις που απαραίτητα πρέπει να γίνουν στο νέο ΕΠΠΠΑ (Αρ. Πρωτ.: 730/21.12.2018 – Αρ. Πρωτ.: 24/17.1.2019 – Αρ. Πρωτ.: 25/17.1.2019).

Παρέμβαση για το ζήτημα των νοσηλευτών σε βρεφικούς και παιδικούς σταθμούς έκανε η ΠΟΣΣΑΣΔΙΑ προς το Υπουργείο Εσωτερικών και την ΚΕΔΕ (Αρ. Πρωτ.: 725/18.12.2019 – Αρ. Πρωτ.: 726/18.12.2019 – Αρ. Πρωτ.: 148/15.3.2019 – Αρ. Πρωτ.: 149/15.3.2019 – Αρ. Πρωτ.: 214/24.4.2019). Αποτέλεσμα αυτών ήταν η συνάντηση στις 11.4.2019 με τη Σύμβουλο του Υπουργού Εσωτερικών, κ. Μαργαρίτα Σύρκου και στελέχη του Υπουργείου, κατά την οποία υπήρξε ενημέρωση για το ήδη υπάρχον νομοθετικό πλαίσιο δίνει τη δυνατότητα να διοριστούν νοσηλευτές σε βρεφικούς και παιδικούς σταθμούς προκειμένου να υποστηρίξουν τα παιδιά με Σακχαρώδη Διαβήτη. Από την πλευρά του το Υπουργείο θα προχωρήσει σε αποστολή ενημερωτικής επιστολής προς τους Δήμους, ενώ παράλληλα θα ζητηθεί και η καταγραφή των υπαρχόντων περιστατικών που χρήζουν υποστήριξης από νοσηλευτή. Επιπλέον, η ΠΟΣΣΑΣΔΙΑ έκανε παρέμβαση προς το Υπουργείο Παιδείας για τη διόρθωση του Σχολικού Οδηγού που θα διανεμηθεί σε γονείς και κηδεμόνες των μαθητών και μαθητριών των Δημόσιων Νηπιαγωγείων και Δημοτικών Σχολείων (Αρ. Πρωτ.: 122/8.3.2019).

Επιστολή στο Υπουργείο Παιδείας με θέμα: «Απαράδεκτη διάκριση των εκπαιδευτικών και μελών ΕΕΠ και ΕΒΠ στο σχέδιο νόμου για το νέο σύστημα διορισμού με τη μη επέκταση του νόμου 4440/2016» (Αρ. Πρωτ.: 734/28.12.2018) απέστειλε η ΠΟΣΣΑΣΔΙΑ ζητώντας την επέκταση του νόμου 4440/2016 και στους εκπαιδευτικούς. Παράλληλα, η ΠΟΣΣΑΣΔΙΑ απέστειλε επιστολές διαμαρτυρίας στο Υπουργείο Εσωτερικών (Αρ. Πρωτ.: 146/15.3.2019) και στο Υπουργείο Υγείας (Αρ. Πρωτ.: 147/15.3.2019). Από το Υπουργείο Εσωτερικών απαιτούσε την απόσυρση του άρθρου 84 του σχεδίου νόμου που κατέθεσε το Υπουργείο στη Βουλή, σύμφωνα με το οποίο στις προσλήψεις που επίκεινται να γίνουν στους ΟΤΑ Α’ Βαθμού και των νομικών προσώπων αυτών, δεν θα υπάρχει η ποσόστωση του άρθρου 25 του νόμου 4440/2016 για τους ανθρώπους με χρόνια πάθηση ή/και αναπηρία που έχουν ποσοστό αναπηρίας 50% τουλάχιστον. Από την άλλη, και το Υπουργείο Υγείας, στην προκήρυξη 2Κ/2019 του ΑΣΕΠ δεν έχει συμπεριλάβει την ποσόστωση του συγκεκριμένου άρθρου. Επιστολή προς την Υπουργό Διοικητικής Ανασυγκρότησης, κ. Μαριλίζα Ξενογιαννακοπούλου (Αρ. Πρωτ.: 209/23.4.2019), απέστειλε η ΠΟΣΣΑΣΔΙΑ αναφορικά με το θέμα των αποσπάσεων/μεταθέσεων, αλλά και της ειδικής άδειας των 22 ημερών, θέματα για τα οποία δεν υπάρχει σαφές νομοθετικό πλαίσιο για τους ανθρώπους με Σακχαρώδη Διαβήτη.

Επιστολή προς τον Υπουργό Οικονομίας και Ανάπτυξης, κ. Ιωάννη Δραγασάκη, με θέμα: «Ανάγκη προστασίας δανειοληπτών ατόμων με Σακχαρώδη Διαβήτη για την πρώτη κατοικία» (Αρ. Πρωτ.: 119/8.3.2019) απέστειλε η ΠΟΣΣΑΣΔΙΑ ζητώντας να υπάρξει θέσπιση ειδικών ευνοϊκών διατάξεων για τους ανθρώπους με Σακχαρώδη Διαβήτη, σύμφωνα με τις οποίες άνθρωποι με χρόνια πάθηση ή/και αναπηρία, να μπορούν να ενταχθούν στο πρόγραμμα προστασίας της πρώτης κατοικίας. Επιπλέον, η ΠΟΣΣΑΣΔΙΑ απέστειλε επιστολή στον Υπουργό Οικονομικών, κ. Ευκλείδη Τσακαλώτο, με θέμα: «Απαλλαγή των ατόμων με Σακχαρώδη Διαβήτη από την εισφορά αλληλεγγύης» (Αρ. Πρωτ.: 121/8.3.2019). Η ΠΟΣΣΑΣΔΙΑ ζητά από τον Υπουργό να προχωρήσει άμεσα στη νομοθετική ρύθμιση που θα απαλλάσσει όλα τα άτομα με ποσοστό αναπηρίας 67% και άνω από την ειδική εισφορά αλληλεγγύης, όπως είχε δεσμευτεί στη συνάντησή του με την ΕΣΑμεΑ, όπως επίσης και στην οριστική εξαίρεση των κάθε μορφής επιδομάτων που δίνονται σε άτομα με χρόνια πάθηση ή/και αναπηρία από την ειδική εισφορά αλληλεγγύης και κάθε είδους φορολογία, κατ’ εφαρμογή και επέκταση εφαρμογής του άρθρου 14 του νόμου 4172/2013.

Επιστολή προς τον Υπουργό Υγείας, κ. Ανδρέα Ξανθό, τον Αναπληρωτή Υπουργό Υγείας, κ. Παύλο Πολάκη και τον Πρόεδρο του Κεντρικού Συμβουλίου Υγείας (ΚεΣΥ), κ. Κωνσταντίνο Μάρκου, με θέμα: «Συμπλήρωση των διατάξεων της παρ. 1 του άρθρου 15 Ν. 2920/2001 για τις προσωποπαγείς θέσεις» (Αρ. Πρωτ.: 94/25.2.2019) απέστειλε η ΠΟΣΣΑΣΔΙΑ ζητώντας να ενταχθούν στο ανωτέρω άρθρο και οι ειδικότητες των μαιών και των διαιτολόγων - διατροφολόγων. Με επιστολή της η ΠΟΣΣΑΣΔΙΑ προς τον Πρωθυπουργό της χώρας, κ. Αλέξη Τσίπρα, και τον Υπουργό Υγείας, κ. Ανδρέα Ξανθό (Αρ. Πρωτ.: 173/27.3.2019), εξέφρασε την αντίθεσή της και τη διαμαρτυρία της για την απαράδεκτη τακτική κλήρωσης εκπροσώπου ασθενών στο ΔΣ του Κεντρικού Συμβουλίου Υγείας (ΚΕΣΥ). Σε ανακοίνωση με χρήσιμες πληροφορίες και οδηγίες σχετικά με τη συνταγογράφηση των βελονών στα άτομα με Σακχαρώδη Διαβήτη τύπου 2 προχώρησε η ΠΟΣΣΑΣΔΙΑ (Αρ. Πρωτ.: 31/23.1.2019) μετά τη δημοσίευση του νέου ΕΚΠΥ και την αλλαγή στον τρόπο της συνταγογράφησής τους από τον ΕΟΠΥΥ.

Όλες τις επιστολές και τα δελτία Τύπου της Π.Ο.Σ.Σ.Α.Σ.ΔΙΑ., αλλά και όλες τις δράσεις της Ομοσπονδίας, μπορείτε να βρείτε στην ιστοσελίδα της: http://www.glikos-planitis.gr/ και στο facebook: https://www.facebook.com/glikosplanitis.

#133 | ΙΑΝΟΥΑΡΙΟΣ - ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΣ - ΜΑΡΤΙΟΣ 2019

// 5

Ρεπορτάζ //

Ξεκίνησε το Μητρώο Διαβήτη του ΕΟΠΥΥ

Υποχρεωτική η εγγραφή των πασχόντων Στις 21 Ιανουαρίου 2019 τέθηκε σε εφαρμογή το Μητρώο Διαβήτη του ΕΟΠΥΥ. Η εγγραφή στο Μητρώο είναι υποχρεωτική για όλους τους πάσχοντες από Σακχαρώδη Διαβήτη, που είναι ασφαλισμένοι στον ΕΟΠΥΥ, καθώς, εάν δεν εγγραφούν, δεν θα μπορούν να συνταγογραφήσουν αναλώσιμο διαβητολογικό υλικό (βελόνες, ταινίες, σκαριφιστήρες, ταινίες μέτρησης κετόνης) ή αναλώσιμο υλικό για την αντλία έγχυσης ινσουλίνης. Στην περίπτωση των ανασφάλιστων, η εγγραφή δεν είναι υποχρεωτική, αλλά είναι σημαντικό να εγγραφούν, ώστε να υπάρχει καταγραφή όλων των ανθρώπων με Σακχαρώδη Διαβήτη στη χώρα, στοιχεία τα οποία μπορούν να χρησιμοποιηθούν στην προσπάθεια και τον αγώνα που κάνει η ΠΟΣΣΑΣΔΙΑ για το σχεδιασμό και την εφαρμογή πολιτι-

6 //

κών Υγείας που θα απευθύνονται και θα συμπεριλαμβάνουν όλους τους ανθρώπους που πάσχουν από Σακχαρώδη Διαβήτη στην Ελλάδα. Η εγγραφή στην εφαρμογή γίνεται από τους θεράποντες ιατρούς. Συγκεκριμένα, ο πιστοποιημένος στο μητρώο του ΕΟΠΥΥ παθολόγος, παιδίατρος, ενδοκρινολόγος, γενικός (ή με πιστοποιητικό γενικής ιατρικής), γυναικολόγος, νεφρολόγος και αγροτικός γιατρός με τους ίδιους κωδικούς που χρησιμοποιεί για την έκδοση γνωματεύσεων, εισέρχεται στην ιστοσελίδα www.eopyy.gov.gr στο πεδίο «ΕΠΑΓΓΕΛΜΑΤΙΕΣ» - «ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΕΣ ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ ΠΑΡΟΧΩΝ ΥΓΕΙΑΣ» – «Μητρώο Σακχαρώδη Διαβήτη» και εν συνεχεία ακολουθεί τις συνημμένες οδηγίες για την καταχώρηση του ασθενούς στο μητρώο.

#133 | ΙΑΝΟΥΑΡΙΟΣ - ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΣ - ΜΑΡΤΙΟΣ 2019

// Ρεπορτάζ

Καταγραφή ελλείψεων φαρμάκων και αναλωσίμων για το Σακχαρώδη Διαβήτη

Η Πανελλήνια Ομοσπονδία Σωματείων – Συλλόγων Ατόμων με Σακχαρώδη Διαβήτη (ΠΟΣΣΑΣΔΙΑ), στα πλαίσια της συνεργασίας της με τον Εθνικό Οργανισμό Φαρμάκων (ΕΟΦ), διεξάγει έρευνα ώστε να συμβάλλει στην αντιμετώπιση των ελλείψεων που παρατηρούνται στην αγορά σε φάρμακα και αναλώσιμα υγειονομικά υλικά για το Σακχαρώδη Διαβήτη. Η έρευνα έχει ως μοναδικό στόχο την καταγραφή των ελλείψεων, αλλά και των καθυστερήσεων που παρουσιάζονται σε φάρμακα (ινσουλίνες, χάπια κλπ) και αναλώσιμο υγειονομικό υλικό (ταινίες μέτρησης σακχάρου, σκαριφιστήρες κλπ) σε όλη τη χώρα. Τα δεδομένα των ελλείψεων που θα συλλέγονται από τα ερωτηματολόγια, ανά τακτά χρονικά διαστήματα, θα προωθούνται για ενημέρωση στον Εθνικό Οργανισμό Φαρμάκων (ΕΟΦ) ώστε να αποκαθίστανται οι ελλείψεις. Η έρευνα είναι ανώνυμη και κατά τη συμπλήρωση και την αποστολή της δεν συλλέγονται, ούτε αποθηκεύονται προσωπικά στοιχεία του συμμετέχοντα, όπως είναι όνομα, ακριβής διεύθυνση διαμονής, e mail, διευθύνσεις διαδικτυακού πρωτοκόλου – IP Andress. Η συμμετοχή όλων των πασχόντων με Σακχαρώδη Διαβήτη κρίνεται απαραίτητη, προκειμένου να δοθεί οριστική λύση στο φαινόμενο των καθυστερήσεων και ελλείψεων που παρατηρείται στη χώρα μας σε φάρμακα και αναλώσιμα υγειονομικά υλικά για το Σακχαρώδη Διαβήτη. Για περισσότερες πληροφορίες, αλλά και για τη συμμετοχή στην έρευνα της ΠΟΣΣΑΣΔΙΑ μπορείτε να ανατρέξετε στη ιστοσελίδα της ΠΟΣΣΑΣΔΙΑ http://glikos-planitis.gr/

#133 | ΙΑΝΟΥΑΡΙΟΣ - ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΣ - ΜΑΡΤΙΟΣ 2019

// 7

Ρεπορτάζ //

ΟΠΕΚΑ: Μηνιαία η καταβολή των προνοιακών επιδομάτων

Θα καταβάλλονται την 25η ημέρα κάθε μήνα

Τα προνοιακά αναπηρικά και διατροφικά επιδόματα θα καταβάλλονται πλέον σε μηνιαία βάση σε όλους τους δικαιούχους και σε σταθερή ημερομηνία, η οποία θα είναι η 25η εκάστου μήνα, όπως ανακοίνωσε ο ΟΠΕΚΑ. Πιο συγκεκριμένα, τα στοιχεία των δικαιούχων που συγκεντρώθηκαν από διαφορετικές πηγές, εντάχθηκαν σε ένα ενιαίο μητρώο και πλέον όλοι οι δικαιούχοι θα λαμβάνουν την 25η ημέρα κάθε μήνα το μηνιαίο επίδομα που αντιστοιχεί στον τρέχοντα κάθε φορά μήνα. Υπενθυμίζουμε ότι από το 2019, όλες οι αιτήσεις για τη χορήγηση ή παράταση του προνοιακού επιδόματος υποβάλλονται ηλεκτρονικά μέσω ειδικού ηλεκτρονικού συστήματος είτε στα κεντρικά γραφεία του ΟΠΕΚΑ ή στα κατά τόπους Κέντρα Κοινότητας. Σε αυτήν την περίπτωση, δεν καταβάλλεται το παράβολο των 46,14€. Η διαδικασία υποβολής της αίτησης απαιτεί τα εξής στοιχεία:

1. Καταχώρηση ΑΜΚΑ – ΑΦΜ 2. Εμφάνιση προσυμπληρωμένων στοιχείων και συμπλήρωση στοιχείων που λείπουν όπως: προσωπικά στοιχεία, στοιχεία επικοινωνίας, στοιχεία αντιπροσώπου, κατηγορία δικαιούχου κ.ά.

3. Επιλογή επιδόματος/προγράμματος (π.χ. βαριάς αναπηρίας κλπ), καθώς και τυχόν πρόσθετων λόγων εξέτασης από τα ΚΕΠΑ (π.χ. απαλλαγή από τέλη κυκλοφορίας).

4. Ασφαλιστικό στάτους: τυχόν σύνταξη από άλλο φορέα, νοσηλεία σε ίδρυμα ή προνοιακή μονάδα κ.ά.

5. Συμπλήρωση IBAN 6. Αποθήκευση

8 //

#133 | ΙΑΝΟΥΑΡΙΟΣ - ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΣ - ΜΑΡΤΙΟΣ 2019

Μετά την αποθήκευση της αίτησης δημιουργείται στην πλατφόρμα του ΟΠΕΚΑ, ηλεκτρονικός φάκελος αναπηρίας, αποδίδεται στον αιτούντα κωδικός εισόδου στο Πληροφοριακό Σύστημα των ΚΕΠΑ και αυτός παραπέμπεται στο θεράποντα ιατρό της κύριας πάθησης. Ο γιατρός της κύριας πάθησης, με βάσει τα αποτελέσματα των εξετάσεων, συμπληρώνει στην ηλεκτρονική πλατφόρμα του ΟΠΕΚΑ το φάκελο αναπηρίας με το Γενικό Εισηγητικό Φάκελο. Στην περίπτωση που ο ενδιαφερόμενος πάσχει, εκτός της κύριας, και από δευτερεύουσες ή συνυπάρχουσες παθήσεις που άπτονται της αρμοδιότητας άλλης ιατρικής ειδικότητας, ο θεράπων ιατρός παραπέμπει τον αιτών για εξέταση σε ιατρό της αντίστοιχης ειδικότητας. Ο ιατρός ειδικότητας της δευτερεύουσας ή συνυπάρχουσας πάθησης του ασθενούς, ακολουθεί την ίδια διαδικασία με την προαναφερθείσα για την κύρια πάθηση (κλινική εξέταση, ιατρικές εξετάσεις) και συμπληρώνει στον ηλεκτρονικό ιατρικό φάκελο του ασθενούς τον Ειδικό Εισηγητικό Φάκελο για την πάθηση της ειδικότητάς του. Εφόσον έχει ολοκληρωθεί η εισαγωγή όλων των Εισηγητικών Φακέλων για τις κύριες και τις δευτερεύουσες ή συνυπάρχουσες παθήσεις, ο θεράπων ιατρός της κύριας πάθησης οριστικοποιεί το φάκελο, ο οποίος αυτόματα αποστέλλεται ηλεκτρονικά στα ΚΕΠΑ. Ο αιτών ενημερώνεται με sms και email για την ημερομηνία εξέτασής του. Η απόφαση της Υγειονομικής Επιτροπής εμφανίζεται στο ηλεκτρονικό σύστημα των ΚΕΠΑ και ο αιτών ενημερώνεται με sms και email, ώστε να εισέλθει με τον κωδικό του και να λάβει γνώση. Μπορεί να δηλώσει αν αποδέχεται την απόφαση ή μπορεί εντός προθεσμίας 10 ημερών να προσφύγει σε δευτεροβάθμια επιτροπή. Στη δευτεροβάθμια επιτροπή διεκπεραιώνεται η προσφυγή με τον ίδιο τρόπο. Η τελεσίδικη απόφαση αποστέλλεται ηλεκτρονικά από τα ΚΕΠΑ στον ΟΠΕΚΑ. Εφόσον στον ηλεκτρονικό φάκελο αναπηρίας εμφανίζονται να πληρούνται όλες οι προϋποθέσεις για την απονομή του επιδόματος, εγκρίνεται η αίτηση. Η καταβολή του επιδόματος γίνεται από τον ΟΠΕΚΑ μέσω του τραπεζικού λογαριασμού που δηλώθηκε από τον αιτούντα και στον οποίο εμφανίζεται ως δικαιούχος ή συνδικαιούχος. Η καταβολή της παροχής σε χρήμα ισχύει από την 1η του επόμενου μήνα από αυτόν κατά τον οποίο υποβλήθηκε η αίτηση, ανεξάρτητα από την ημερομηνία εξέτασής του από τα ΚΕΠΑ. Σε περίπτωση που χρειάζεστε περαιτέρω πληροφορίες σχετικά με τη διαδικασία μπορείτε να απευθύνεστε στα κεντρικά γραφεία του ΟΠΕΚΑ ή στους εξουσιοδοτημένους υπαλλήλους των Κέντρων Κοινότητας.

ΓλυκιάΖωή ΟΚΤΩΒΡΙΟΣ - ΝΟΕΜΒΡΙΟΣ - ΔΕΚΕΜΒΡΙΟΣ 2018

Η Πανελλήνια Οµοσπονδία Σωµατείων - Συλλόγων Ατόµων µε Σακχαρώδη ∆ιαβήτη είναι µια οργάνωση µη κερδοσκοπικού χαρακτήρα. ΣΚΟΠΟΣ µας είναι η διασφάλιση των δικαιωµάτων των ατόµων µε Σ∆ και η ενηµέρωσή τους µέσω διαφόρων ηµερίδων, συνεδρίων και της «ΓΛΥΚΙΑΣ ΖΩΗΣ».

Το περιοδικό που κρατάτε στα χέρια σας διανέµεται δωρεάν στα µέλη των συλλόγων µας και όχι µόνο, χάρη στην ευγενική χορηγία των εταιρειών που διαφηµίζονται στις σελίδες του. Για την κάλυψη όµως των ετήσιων εξόδων αποστολής του περιοδικού µας στο σπίτι σας έχει ορισθεί η συµβολική ετήσια συνδροµή των 15,00 ΕΥΡΩ, µέσω λογαριασµού σε τράπεζα. Σε περίπτωση που κάποιος κάνει εγγραφή στη µέση ή προς το τέλος του τρέχοντος ηµερολογιακού έτους (και για να µην επιβαρύνεται µε ολόκληρο το ποσό) η συµβολική τιµή είναι 4 ευρώ ανα τεύχος.

Τράπεζα: Alpha Bank Αριθµός Λογαριασµού: 501002002005385 IBAN: GR5201405010501002002005385 Παρακαλείσθε θερµά µόλις καταβάλλετε το ποσό της συνδροµής σας να ενηµερώσετε τη Γραµµατεία της Οµοσπονδίας στο τηλέφωνο 210 5201474, κ. Κατερίνα Χαρίτου, καθηµερινά 10:00 - 14:00.

Αγαπητοί µας φίλοι, συνεργάτες και υποστηρικτές µπορείτε να ενηµερώνεστε για όλες τις εξελίξεις γύρω από το Σακχαρώδη ∆ιαβήτη και τα νέα της Οµοσπονδίας µέσω της ιστοσελίδας:

http://www.glikos-planitis.gr/ και µέσω Facebook (κάνοντας Like):

Γλυκός Πλανήτης - Ποσσασδια (https://www.facebook.com/glikosplanitis) Επικοινωνήστε µαζί µας στα e mail: posssasdia@yahoo.gr possasdia@hotmail.com possasdia@gmail.com

// 9

Ρεπορτάζ // Υπεγράφη η εγκύκλιος καθορισμού των προϋποθέσεων και διαδικασιών για την έγκριση υποστήριξης μαθητών στο γενικό σχολείο από εκπαιδευτικό παράλληλης στήριξης συνεκπαίδευσης, από Ειδικό Βοηθητικό Προσωπικό και από Σχολικό Νοσηλευτή μαθητών/τριών, για το διδακτικό έτος 2019-2020 από την Υφυπουργό Παιδείας, Έρευνας & Θρησκευμάτων κ. Μερόπη Τζούφη. Σύμφωνα με την εγκύκλιο, απαραίτητα δικαιολογητικά για την έγκριση υποστήριξης μαθητή/τριας από Σχολικό Νοσηλευτή είναι τα παρακάτω: 1. Αίτηση κηδεμόνα που υποβάλλεται στο/στη Διευθυντή/ντρια, Προϊστάμενο/η της σχολικής μονάδας που πρόκειται να φοιτήσει ο/η μαθητής/τρια κατά το σχολικό έτος 2019-2020, κατά τις εξής ημερομηνίες: • Για τα αιτήματα που αφορούν στην Α/θμια Εκπ/ση υποβάλλονται μέχρι και την Πέμπτη 20/6/2019 και εκ νέου από την 01-09-2019 και μετά.

• Για τα αιτήματα που αφορούν στη Β/θμια Εκπ/ση υποβάλλονται μέχρι και την Τρίτη 25/6/2019 και εκ νέου από την 01-09-2019 και μετά. Επισήμανση 1: Δεν εγκρίνονται αιτήματα που αφορούν στον ίδιο μαθητή/τρια για περισσότερες στηρίξεις της μίας, της παρούσας εγκυκλίου, για το ίδιο σχολικό έτος.

Εκδόθηκε η εγκύκλιος για υποστήριξη μαθητών από Σχολικό Νοσηλευτή για το διδακτικό έτος 2019-2020 10 //

2. Πρωτότυπη γνωμάτευση/βεβαίωση Δημοσίου Νοσοκομείου στην οποία να περιγράφεται με σαφήνεια η αναγκαιότητα υποστήριξης από Σχολικό Νοσηλευτή, εκδοθείσας εντός εξαμήνου από την ημερομηνία αίτησης του κηδεμόνα και η οποία φέρει σφραγίδα από Διευθυντή/ντρια Κλινικής του Εθνικού Συστήματος Υγείας (Ε.Σ.Υ.). Η γνωμάτευση/βεβαίωση του Δημόσιου Νοσοκομείου υποχρεωτικά φέρει πρωτόκολλο, ημερομηνία και ευδιάκριτη σφραγίδα (στρογγυλή) και προσκομίζεται μαζί με την αίτηση του κηδεμόνα.

3. Βεβαίωση φοίτησης του/της μαθητή/τριας, στην οποία αναγράφεται η τάξη στην οποία θα φοιτήσει ο μαθητής το Σεπτέμβριο του 2019, η οποία συμπεριλαμβάνεται στο διαβιβαστικό του/της Δ/ντή/ ντριας της σχολικής μονάδας προς την οικεία Δ/νση Εκπ/σης.

4. Πίνακας, αντιστοίχως συμπληρωμένος στα σχετικά πεδία για την Πρωτοβάθμια και Δευτεροβάθμια Εκπαίδευση, που αφορά την υποστήριξη μαθητών από Σχολικό Νοσηλευτή, ο οποίος καταρτίζεται από τη Διεύθυνση του Σχολείου. Αιτήματα για υποστήριξη από Σχολικό Νοσηλευτή γίνονται δεκτά, εξετάζονται και προωθούνται καθ’ όλη τη διάρκεια του σχολικού έτους. Η εγκύκλιος εστάλη στις Διευθύνσεις Εκπαίδευσης και στις σχολικές μονάδες. Μπορείτε να δείτε την εγκύκλιο του Υπουργείου Παιδείας, Έρευνας & Θρησκευμάτων για τους Σχολικούς Νοσηλευτές στην ιστοσελίδα της ΠΟΣΣΑΣΔΙΑ: http://glikos-planitis.gr/.

#133 | ΙΑΝΟΥΑΡΙΟΣ - ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΣ - ΜΑΡΤΙΟΣ 2019

#133 | ΙΑΝΟΥΑΡΙΟΣ - ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΣ - ΜΑΡΤΙΟΣ 2019

// 11

Επίκαιρα - Ιατρικά //

Η θετική επίδραση της άσκησης στο Σακχαρώδη Διαβήτη Όταν ένα άτομο έχει διαγνωστεί με προδιαβήτη ή διαβήτη τύπου 2, η τυπική σύσταση από την ιατρική κοινότητα είναι να χάσουν βάρος και να αυξήσουν ή να αρχίσουν να παίρνουν στα σοβαρά την άσκηση, αλλά σπάνια υποδεικνύεται ο καλύτερος τρόπος και χρόνος για την άσκηση. Η άσκηση αποδεδειγμένα συνιστάται για την πρόληψη και τη θεραπεία του διαβήτη τύπου 2 και των επιπλοκών του. Μικρής έντασης καθημερινή άσκηση ελάχιστης διάρκειας 30 με 45 λεπτά (π.χ. περπάτημα), αποτελεί συνήθη οδηγία από όλες τις ιατρικές εταιρείες παγκοσμίως. Η θετική επίδραση της σωματικής άσκησης δεν σταματά μόνο στη βελτίωση της ευαισθησίας των ιστών στην ινσουλίνη, βελτιώνοντας με αυτόν τον τρόπο τη ρύθμιση του σακχάρου, αλλά φαίνεται ότι προλαμβάνει πολλές από τις επιπλοκές και κυρίως μειώνει δραστικά τον καρδιαγγειακό κίνδυνο. Το ερωτηματικό είναι «πόσος απαιτείται και πόσος πραγματικά είναι ο χρόνος που αφιερώνει στην καθημερινότητά του ένα άτομο με διαβήτη;». Δεδομένου ότι οι θετικές επιδράσεις της τελευταίας μας σωματικής δραστηριότητας, στην ευαισθησία στην ινσουλίνη μπορεί να διαρκέσουν μόνο 2 έως 72 ώρες, φαίνεται απίθανο ότι τα άτομα με διαβήτη θα αποκτήσουν τα ίδια οφέλη όταν ασκούνται μόνο 1-2 φορές την εβδομάδα π.χ. το Σαββατοκύριακο. Το δε ακόμα πιο σοβαρό θέμα είναι ότι τα περισσότερα άτομα με διαβήτη χρησιμοποιούν ως δικαιολογία το πρόβλημα χρόνου για να μην έχουν καθόλου σωματική άσκηση.

Τι είναι η νέα πρόταση προπόνησης HIIT

Αντώνιος Λέπουρας Παθολόγος-Διαβητολόγος, Διευθυντής της Παθολογικής-Διαβητολογικής Κλινικής & του Διαβητολογικού Κέντρου, Μetropolitan General

12 //

Είναι μικρής διάρκειας, υψηλής έντασης διαλειμματική προπόνηση (HIIT) που στόχο έχει να αναδιαμορφώσει τους σκελετικούς μυς και το καρδιοαναπνευστικό σύστημα βελτιώνοντας τη συνολική φυσική μας κατάσταση. Έχει το πλεονέκτημα ότι απαιτεί ελάχιστο χρόνο (30 λεπτά, 3 φορές/εβδομάδα αρκούν), επιτυγχάνοντας πολύ καλά επίπεδα φυσικής κατάστασης. Συνήθως είναι ομάδα «ασκήσεων αντίστασης» που περι-

#133 | ΙΑΝΟΥΑΡΙΟΣ - ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΣ - ΜΑΡΤΙΟΣ 2019

// Επίκαιρα - Ιατρικά λαμβάνει τρεις συνεδρίες εβδομαδιαίως. Κάθε συνεδρία περιλαμβάνει ένα σύνολο μέχρι εννέα ασκήσεων, εκτελώντας τόσες επαναλήψεις ανά άσκηση ώστε να φθάνουν ανά άσκηση τουλάχιστον στο 80% από μία μέγιστη προβλεπόμενη αντίσταση ή και έως την αποτυχία όπου ο μυς δεν μπορεί πλέον να εκτελέσει την άσκηση σε τέλεια μορφή. Κάθε άσκηση διαρκεί μάξιμουμ 3 λεπτά, με 1 λεπτό διάλειμμα ανά άσκηση. Οι συνεδρίες διαρκούν συνήθως 15-25 λεπτά.

Η προπόνηση HIIT γίνεται μόδα και στο διαβήτη Αρκετές μελέτες έχουν δείξει πως, μικρής διάρκειας, υψηλής έντασης διαλειμματική προπόνηση (HIIT) αναδιαμορφώνει τους σκελετικούς μυς και το καρδιοαναπνευστικό σύστημα σε παρόμοιο βαθμό με τη συνεχή άσκηση μέτριας έντασης δίνοντας έτσι εναλλακτικές λύσεις άσκησης σε άτομα με περιορισμένη διαθεσιμότητα ελεύθερου χρόνου (με μειωμένη δέσμευση του χρόνου αλλά και του όγκου της άσκησης). Υπάρχουν πλέον αρκετές μελέτες που επιβεβαιώνουν ότι προπόνηση τύπου ΗΙΤΤ προσφέρει πρόληψη ή καλύτερη ρύθμιση του ήδη υπάρχοντος σακχαρώδη διαβήτη. Σημαντικά σημεία για την άσκηση στο σακχαρώδη διαβήτη τύπου 2. Τα άτομα μεγαλύτερης ηλικίας, ιδίως άνω των 70 ετών, που έχουν διαβήτη, είναι λιγότερο πιθανό να ασκηθούν από εκείνα που δεν έχουν διαγνωστεί με διαβήτη. Όσοι αντίθετα έχουν ενσωματώσει την άσκηση στον τρόπο της ζωής τους από νεώτερες ηλικίες, έχουν πολλές πιθανότητες να το συνεχίσουν διατηρώντας καλή φυσική κατάσταση και σε μεγαλύτερες ηλικίες. Άτομα με σακχαρώδη διαβήτη μπορούν να συμμετέχουν σε όλα τα επίπεδα άσκησης, ακόμα και σε επίπεδα υψηλού ανταγωνισμού ή πρωταθλητισμού, αποφεύγοντας, ωστόσο, τα ακραία και ριψοκίνδυνα σπορ.

Δυνητικά οφέλη και κίνδυνοι της άσκησης

Η συστηματική μέτριας έντασης άθληση, ασκεί άμεση αλλά και μακροχρόνια ευνοϊκή επίδραση στη γλυκόζη του αίματος καθώς και στο μεταβολισμό των λιπιδίων και των πρωτεϊνών. Η συστηματική αερόβια άσκηση μειώνει το σπλαχνικό λίπος και τα κιλά, βελτιώνει την ευαισθησία των ιστών στην ινσουλίνη και συμβάλλει στον έλεγχο του σακχάρου, της αρτηριακής πιέσεως και της υπερλιπιδαιμίας. Τα σπορ είναι με μέτρο ένας πολύ ευχάριστος και αποδοτικός τρόπος άσκησης και διατήρησης της καλής φυσικής κατάστασης. Η καλή φυσική κατάσταση φαίνεται ότι είναι ο πιο σημαντικός παράγοντας για

τη δραστική μείωση σε όλα σχεδόν τα προβλήματα που δημιουργεί ο διαβήτης. Τα οφέλη της είναι πιο σημαντικά ακόμα και από την απώλεια βάρους για τους υπέρβαρους με διαβήτη. Χρειάζεται πολύ καλή εκπαίδευση για τον τύπο 1 (ινσουλινοεξαρτώμενος), γιατί ο κίνδυνος υπογλυκαιμίας είναι υπαρκτός και σοβαρός. Καλό είναι να αποφεύγονται ή να συνδυάζονται με τακτικές μετρήσεις του σακχάρου, ασκήσεις αντοχής περισσότερο της μίας ώρας ακόμη και μέτριας έντασης. Η προπόνηση υψηλής έντασης (HIIT) έχει ευεργετική επίδραση στη συγκέντρωση γλυκόζης σε άτομα με διαβήτη τύπου 2. Χρειάζονται παρόλα αυτά περισσότερες μελέτες για να επιβεβαιωθεί αυτή η πιθανότητα και σίγουρα η εξατομίκευση είναι σημαντική, μιας και κάθε άτομο με διαβήτη έχει μια ξεχωριστή πραγματικότητα!

Άσκηση στα άτομα με σακχαρώδη διαβήτη τύπου 1 και 2 Η άσκηση βοηθάει σίγουρα τη βελτίωση του μεταβολικού ελέγχου, αλλά δεν οδηγεί κατ’ ανάγκη σε βελτιωμένο γλυκαιμικό έλεγχο.

Τα επίπεδα της ινσουλίνης και σακχάρου στο αίμα, άρα και του κινδύνου υπογλυκαιμίας, καθορίζονται από τον τύπο της ινσουλίνης, τη δόση, το σημείο και το χρόνο που έγινε η τελευταία έγχυση και φυσικά από την ένταση και τη διάρκεια της άσκησης. Για τον τύπο 2 αποτελεί απαραίτητο συστατικό της θεραπείας. Προτιμάμε τακτικές αερόβιες ασκήσεις χαμηλής προς μέτριας έντασης (τζόγκιν, τένις, κολύμπι, ρακέτες, ποδήλατο κ.λπ.), τις οποίες καλό θα είναι να συνεχίζουμε σε όλες τις ηλικίες και για όλη μας τη ζωή!

Η Συμβουλή

Οι ενήλικες με διαβήτη δεν θα πρέπει να περάσουν πάνω από δύο μέρες χωρίς να κάνουν κάποια σωματική δραστηριότητα. Πολλοί προτείνουν να γίνεται καθημερινά ή σχεδόν καθημερινά. Αν είστε στην Τρίτη Ηλικία, τότε χρειάζεται καθημερινή προσπάθεια βελτίωσης της ικανότητάς σας για ισορροπία, να κινήστε περισσότερο, να κάθεστε λιγότερο, να σηκώνεστε πιο συχνά και να παίρνετε τις σκάλες αντί του ανελκυστήρα. Απλά σηκωθείτε από τον καναπέ και βγείτε από το σπίτι για να κάνετε κάθε είδους σωματική δραστηριότητα τακτικά και τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα σας θα σας ευχαριστήσουν.

Η άσκηση και η καλή φυσική κατάσταση χαρίζουν μακροζωία και ευζωία σε όλους!

#133 | ΙΑΝΟΥΑΡΙΟΣ - ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΣ - ΜΑΡΤΙΟΣ 2019

// 13

Έρευνα για το διαβήτη //

Αυξητική τάση

διαγνώσεων

διαβήτη τύπου 1

Τα νέα διαγνωσμένα περιστατικά διαβήτη τύπου 1 αυξάνονται με μέσο ετήσιο ρυθμό 3,4% στην Ευρώπη, κατά την τελευταία 25ετία. Αν αυτή η τάση συνεχισθεί, τότε σε 20 χρόνια τα περιστατικά θα έχουν διπλασιασθεί. Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον καθηγητή Κρις Πάτερσον του βρετανικού Πανεπιστημίου Κουίνς του Μπέλφαστ, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο περιοδικό «Diabetologia» της Ευρωπαϊκής Ένωσης για τη Μελέτη του Διαβήτη, μελέτησαν στοιχεία από 22 ευρωπαϊκές χώρες (η Ελλάδα δεν συμπεριλαμβανόταν) για περιστατικά σε παιδιά έως 14 ετών σε βάθος 25 ετών. Διαπιστώθηκε μια σχεδόν πανευρωπαϊκή τάση διαχρονικής αύξησης των περιστατικών, με αποκορύφωμα την Πολωνία (6,6% ετησίως). Τα ποσοστά αύξησης είναι παρόμοια σε αγόρια και κορίτσια έως τεσσάρων ετών (3,7% ετησίως και στα δύο φύλα) και σε ηλικίες πέντε έως εννέα ετών (3,4% και 3,7% αντίστοιχα), αλλά στην ηλικιακή ομάδα 10 έως 14 ετών η ετήσια αύξηση είναι μεγαλύτερη στα αγόρια (3,3%) από ό,τι στα κορίτσια (2,6%). Οι επιστήμονες τόνισαν την ανάγκη να υπάρξει βελτίωση στον έλεγχο του σακχάρου του αίματος με πιο εξελιγμένες μεθόδους χορήγησης ινσουλίνης, καθώς και με αυξημένες επενδύσεις στις υπηρεσίες υγείας.

14 //

#133 | ΙΑΝΟΥΑΡΙΟΣ - ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΣ - ΜΑΡΤΙΟΣ 2019

Πηγή: protothema.gr

// Έρευνα για το διαβήτη

Συχνότητα

μετρήσεων: Πότε γίνεστε εμμονικοί; Η μελέτη που δημοσιεύεται στο περιοδικό «JAMA InternalMedicine», συμπεραίνει ότι 14% των ασθενών με διαβήτη τύπου 2 μετριούνται υπερβολικά συχνά. Αν και τα αποτελέσματα θεωρούνται μικρής κλίμακας, τρεις μεγάλες αμερικανικές ιατρικές εταιρείες που ασχολούνται με το διαβήτη (Οικογενειακής Ιατρικής, Εσωτερικής Παθολογίας και Ενδοκρινολογίας) συνιστούν στους ασθενείς να μην είναι εμμονικοί με τις μετρήσεις. Σύμφωνα με τη μελέτη, οι πάσχοντες από διαβήτη που δεν ακολουθούσαν θεραπεία με ινσουλίνη, μετρούσαν το σάκχαρό τους πάνω από δύο φορές τη μέρα, κάτι που σύμφωνα με τις οδηγίες που ισχύουν στις ΗΠΑ, δεν κρίνεται αναγκαίο. Ωστόσο, οι μετρήσεις παραμένουν ο μόνος τρόπος για να διαπιστώνονται οι διακυμάνσεις της γλυκόζης του αίματος, ιδίως μετά τα γεύματα και μετά την κατανάλωση ορισμένων τροφών. Με τον τρόπο αυτό αποφεύγονται επικίνδυνες επιπλοκές, όπως η υπογλυκαιμία ή η απότομη αύξηση του σακχάρου. Εξάλλου, στους ασθενείς που λαμβάνουν ινσουλίνη, η μέτρηση καθορίζει και τη δοσολογία. Την ίδια ώρα, όμως, αν ο ασθενής δεν είναι σωστά «εκπαιδευμένος» ώστε να ερμηνεύει τα αποτελέσματα των μετρήσεων και αν αυτά δεν φτάνουν ποτέ στο θεράποντα γιατρό, τότε οι τακτικές μετρήσεις χάνουν το νόημά τους.

Επιπλέον, στην κατάσταση που λέγεται προδιαβήτης, οι τακτικές μετρήσεις βοηθούν τον ασθενή να συνειδητοποιήσει τις διακυμάνσεις της γλυκόζης και να ευαισθητοποιηθεί ως προς το τι πρέπει να κάνει.

Τελικά πόσο συχνά πρέπει να μετριέται ο ασθενής; Η απάντηση δεν είναι μονολεκτική, ούτε η ίδια για όλους τους ασθενείς.Σύμφωνα με τους επιστήμονες, στην αρχή της διάγνωσης του προδιαβήτη ή του διαβήτη, οι τακτικές μετρήσεις είναι απαραίτητες τόσο για να ρυθμιστεί η φαρμακευτική αγωγή, όσο και για να καταλάβει ο ασθενής ποιες διατροφικές συνήθειες τον ευνοούν και ποιες όχι. Απ’ την άλλη μεριά, όταν ο διαβήτης είναι ρυθμισμένος και οι τιμές της γλυκόζης μένουν σταθερές για κάποιους μήνες, οι συχνές μετρήσεις δεν είναι απαραίτητες. Αντίθετα, πιο χρήσιμο είναι το σάκχαρο να παρακολουθείται ανά τακτά διαστήματα και για λίγες μέρες ώστε να εντοπίζονται τυχόν διαφοροποιήσεις. Σε κάθε περίπτωση, απαιτείται λεπτομερής ενημέρωση του ασθενή και τακτική επισκόπηση των μετρήσεων από το θεράποντα γιατρό, ο οποίος και θα δώσει τις τελικές οδηγίες για τη συχνότητα των μετρήσεων.

Πηγή: οnmed.gr

#133 | ΙΑΝΟΥΑΡΙΟΣ - ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΣ - ΜΑΡΤΙΟΣ 2019

// 15

Έρευνα για το διαβήτη //

Θνησιμότητα μεγαλύτερη των νεοπλασιών επιφέρει μακροπρόθεσμα το διαβητικό πόδι Τα ευρήματα πρόσφατης έρευνας ΑυΗ θνητότητα στραλών επιστημόνων που αφορούν τη θνησιμότητα που επιφέρει η επιπλοστην πενταετία κή του σακχαρώδη διαβήτη που ακούει από τις επιπλοκές του στο όνομα «διαβητικό πόδι», παρουσιάδιαβητικού ποδιού στηκαν στο πλαίσιο του 5ου Πανελλήνιου Συμποσίου στη Θεσσαλονίκη. μπορεί να φτάσει

το 45%

Ο πρόεδρος της Ελληνικής Εταιρίας Μελέτης Παθήσεων Διαβητικού Ποδιού (Ε.ΜΕ.ΔΙ.Π.). και εκπρόσωπος της Ελλάδας στη διεθνή ομάδα εργασίας για το Διαβητικό πόδι, παθολόγος με εξειδίκευση στο Σακχαρώδη Διαβήτη, κ. Χρήστος Μανές, ο γενικός γραμματέας της Ε.ΜΕ.ΔΙ.Π. καθηγητής Παθολογίας, της Α΄ Προπαιδευτικής Παθολογικής Κλινικής Πανεπιστημίου Αθηνών & Διαβητολογικού Κέντρου, Γενικό Νοσοκομείο Αθηνών «ΛΑΪΚΟ», κ. Νικόλαος Τεντολούρης και το μέλος του ΔΣ της Ε.ΜΕ. ΔΙ.Π., αγγειοχειρουργός, Θεραπευτήριο «ΥΓΕΙΑ», κ. Κυριακή Καλλιγιάννη επεσήμαναν ότι το διαβητικό πόδι, αποτελεί μια από τις συχνότερες και πιο επικίνδυνες επιπλοκές του σακχαρώδη διαβήτη.

Σύμφωνα με τα στοιχεία αυτά, το διαβητικό πόδι μπορεί να επιφέρει θνησιμότητα μεγαλύτερη και από αυτήν που προκαλούν οι νεοπλασίες. Συγκεκριμένα, η θνητότητα στην πενταετία από τις επιπλοκές του διαβητικού ποδιού μπορεί να φτάσει το 45%, ποσοστό ιδιαίτερα υψηλό και ανησυχητικό. Η μελέτη αυτή των Αυστραλών επιστημόνων έρχεται, όπως τόνισαν, να ενισχύσει προηγούμενες μελέτες που είχαν γίνει στο Ηνωμένο Βασίλειο και άλλες ευρωπαϊκές χώρες με τα ίδια αποτελέσματα.

16 //

#133 | ΙΑΝΟΥΑΡΙΟΣ - ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΣ - ΜΑΡΤΙΟΣ 2019

// Έρευνα για το διαβήτη

Το διαβητικό πόδι

Πρόκειται για μια πάθηση, η οποία ευθύνεται για τον ακρωτηριασμό ενός εκατομμυρίου ασθενών κάθε χρόνο σε παγκόσμιο επίπεδο. Πρακτικά, αυτό σημαίνει ότι κάποιος συνάνθρωπός μας ακρωτηριάζεται διεθνώς ανά 20 δευτερόλεπτα. Στην Ελλάδα υπολογίζεται ότι το 4 – 5% των πασχόντων με σακχαρώδη διαβήτη εμφανίζουν στην τρέχουσα χρονική στιγμή έλκη κάτω άκρων, γεγονός που σημαίνει ότι 40.000 – 50.000 άτομα με διαβήτη διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο ακρωτηριασμού. Ταυτόχρονα, παραπάνω από 120.000 άτομα εμφανίζουν, όπως υπογράμμισαν οι ειδικοί, χρόνιες αγγειακές βλάβες που αφορούν τα μεγάλα αγγεία που αιματώνουν τα διάφορα όργανα του σώματος. Όπως εξήγησαν οι επιστήμονες, αν «μαυρίσει» ή αλλάξει το χρώμα του ποδιού προς το σκούρο, υπάρχει, συνήθως, βλάβη των αγγείων, δηλαδή απόφραξη των αρτηριών που φέρνουν το αίμα στα κάτω άκρα. Αυτή η επιπλοκή ονομάζεται περιφερική αρτηριοπάθεια. Το άκρο, που δεν αιματώνεται, νεκρώνεται, ολόκληρο ή κάποια δάκτυλα. Ενίοτε η άμεση παρέμβαση που θα ανοίξει την απόφραξη και θα αποκαταστήσει την κυκλοφορία του αίματος σώζει το πόδι.

Η νευροπάθεια στα άτομα με διαβήτη Η νευροπάθεια είναι μία βλάβη των πολύ μικρών αγγείων του οργανισμού (τριχοειδή) η οποία παρουσιάζεται στο 30% των ατόμων με διαβήτη. Στην Ελλάδα, τα άτομα που εμφανίζουν διαβητική νευροπάθεια ανέρχονται σε 250.000300.000. Όταν το άτομο εμφανίζει νευροπάθεια χάνει την προστατευτική αίσθηση του πόνου (βλάβη των νεύρων που μεταφέρουν το ερέθισμα του πόνου στον εγκέφαλο, για να καταλάβουμε ότι κάτι κακό συμβαίνει), με αποτέλεσμα το σκέλος του ασθενούς να μην πονάει όταν κάποιο αιχμηρό αντικείμενο ή θερμό ερέθισμα του προκαλέσουν βλάβη. Έτσι, μπορεί να δημιουργηθεί οποιαδήποτε πληγή χωρίς ο ασθενής να την αντιληφθεί. Η πληγή, όμως, αυτή ταυτόχρονα συνεπάγεται και είσοδο μικροβίων στον οργανισμό. Με τον τρόπο αυτόν, δημιουργείται φλεγμονή στο πόδι (μυϊκό ιστό και οστά), η οποία, εάν δεν αντιμετωπιστεί άμεσα και ορθολογικά, αφενός επεκτείνεται πολύ γρήγορα και αφετέρου καταλήγει αναπόφευκτα σε ακρωτηριασμό ή ακόμα και θάνατο.

Πηγή: naftemporiki.gr

#133 | ΙΑΝΟΥΑΡΙΟΣ - ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΣ - ΜΑΡΤΙΟΣ 2019

// 17

Έρευνα για το διαβήτη //

Δημιουργήθηκαν τα τέλεια αιμοφόρα αγγεία Σημαντικό

βήμα προόδου ώστε στο μέλλον να αντιμετωπισθούν διάφορες αγγειακές παθήσεις σε ασθενείς όπως οι πάσχοντες από διαβήτη

Επιστήμονες ανακοίνωσαν ότι κατάφεραν για πρώτη φορά να αναπτύξουν στο εργαστήριο τέλεια ανθρώπινα αιμοφόρα αγγεία. Το επίτευγμα αποτελεί σημαντικό βήμα προόδου για την αξιοποίηση τέτοιων οργανοειδών, όπως αποκαλούνται, προκειμένου στο μέλλον να αντιμετωπισθούν διάφορες αγγειακές παθήσεις σε ασθενείς όπως οι πάσχοντες από διαβήτη. Οι ερευνητές από τον Καναδά, τις ΗΠΑ, την Αυστρία και τη Βρετανία, με επικεφαλής το δρα Γιόζεφ Πένινγκερ, διευθυντή του Ινστιτούτου Επιστημών της Ζωής του Πανεπιστημίου της Βρετανικής Κολομβίας στο Βανκούβερ και επικεφαλής του Ινστιτούτου Μοριακής Βιοτεχνολογίας της Αυστριακής Ακαδημίας Επιστημών, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο περιοδικό «Nature», δημιούργησαν τα λεγόμενα «αγγειακά οργανοειδή», καλλιεργώντας ανθρώπινα πολυδύναμα βλαστικά κύτταρα. Τα εργαστηριακά αγγεία που μιμούνται τη δομή και τη λειτουργία των πραγματικών ανθρωπίνων αιμοφόρων αγγείων, μεταμοσχεύτηκαν σε πειραματόζωα (ποντίκια) και λειτούργησαν ως κανονικά όργανα με τις αρτηρίες και τα τριχοειδή αγγεία τους.

Επαναστατική αλλαγή Η δυνατότητα να δημιουργούμε ανθρώπινα αγγεία ως οργανοειδή από βλαστικά κύτταρα αποτελεί μια επαναστατική αλλαγή. Επειδή κάθε όργανο στο σώμα μας συνδέεται με το κυκλοφορικό σύστημα, οι ερευνητές μπορούν πλέον να φωτίσουν τις αιτίες και να βρουν νέες θεραπείες για διάφορες αγγειακές παθήσεις, όπως η νόσος Αλτσχάιμερ, οι καρδιαγγειακές νόσοι, το εγκεφαλικό, ο καρκίνος και φυσικά ο διαβήτης. Πολλά συμπτώματα του διαβήτη -από τον οποίο πάσχουν περίπου 420 εκατομμύρια άνθρωποι παγκοσμίωςείναι το αποτέλεσμα αλλαγών στα αιμοφόρα αγγεία, οι οποίες έχουν ως συνέπεια προβλήματα στην κυκλοφορία του αίματος και στην οξυγόνωση των ιστών. Παρόλο που είναι κάτι συχνό, πολύ λίγα πράγματα είναι γνωστά για τις αγγειακές αλλαγές λόγω του διαβήτη, με αποτέλεσμα να καθυστερεί η ανάπτυξη νέων θεραπειών. «Επειδή τα οργανοειδή μας μοιάζουν με τα ανθρώπινα αγγεία σε μεγάλο βαθμό, ακόμη και σε μοριακό επίπεδο, μπορούμε πλέον να τα χρησιμοποιήσουμε για να μελετήσουμε τις αγγειακές ασθένειες άμεσα σε ανθρώπινους ιστούς», δήλωσε ο ερευνητής Ράινερ Γουίμερ.

18 //

#133 | ΙΑΝΟΥΑΡΙΟΣ - ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΣ - ΜΑΡΤΙΟΣ 2019

Πηγή: tanea.gr

12:23 9:41

100%

Οι Μετρήσεις Μου ΤΕΤ

ΠΕΜ

ΠΑΡ

Παρασκευή, 21 Οκτωβρίου

93

mg dL

10:15

59

mg dL

18:31

231

mg dL

21:41

99

mg dL

197

mg dL

9:01

Σάββατο, 22 Οκτωβρίου

20:53 Κυριακή, 23 Οκτωβρίου

Διατροφή // διαβήτη // Έρευνα για το

Εντοπίστηκε μηχανισμός που οδηγεί σε διαβήτη στεροειδών Οι ασθενείς που υποβάλλονται σε μακροχρόνια θεραπεία με στεροειδή, μπορεί να υποφέρουν από μεταβολικές παρενέργειες. Οι ερευνητές του Helmholtz Zentrum München και του Πανεπιστημίου Ludwig Maximilians του Μονάχου (LMU), συνεργάτες του Γερμανικού Κέντρου για την έρευνα του διαβήτη (DZD), έχουν εντοπίσει ένα μηχανισμό που οδηγεί στον αποκαλούμενο διαβήτη στεροειδών. Τα συμπεράσματά τους δημοσιεύτηκαν στο επιστημονικό «NatureCommunications».

Ο σακχαρώδης διαβήτης που οφείλεται στη λήψη στεροειδών (κορτιζόνης) ορίζεται σαν μία παθολογική αύξηση στη γλυκόζη του αίματος που σχετίζεται με τη λήψη των γλυκοκορτικοειδών σε έναν ασθενή με ή χωρίς ιστορικό σακχαρώδη διαβήτη. Εξαιρετικά συχνά συνταγογραφούμενα γλυκοκορτικοειδή, όπως η υδροκορτιζόνη, η δεξαμεθαζόνη και η πρεδνιζόνη, μπορούν μάλιστα να αυξήσουν σημαντικά τα επίπεδα της γλυκόζης σε ασθενείς με γνωστό σακχαρώδη διαβήτη, καθώς και σε άτομα με διαταραγμένη ανοχή στη γλυκόζη ή προδιαβήτη. Μελέτες που έχουν δημοσιευτεί, αποδίδουν αυτήν τη δράση των γλυκοκορτικοειδών σε πολλούς παράγοντες μεταξύ των οποίων σε αύξηση της ινσουλινοαντίστασης, πιθανότατα λόγω μειωμένης συγγένειας σύνδεσης της ινσουλίνης, καθώς και στην έντονη επίδραση των γλυκοκορτικοειδών στη γλυκονεογένεση που συντελείται στο ήπαρ και το λιπώδη ιστό, αλλά και άμεσα στα β – κύτταρα του παγκρέατος. Οι από την ινσουλίνη διαμεσολαβούμενες οδοί σύνθεσης του γλυκογόνου επηρεάζονται επίσης άμεσα από τα γλυκοκορτικοειδή. Με απλά λόγια, η κορτιζόνη επάγει την αύξηση των επιπέδων της γλυκόζης διεγείροντας την έκκριση γλυκόζης από το ήπαρ, καθώς και αναστέλλοντας τη μείωση της μεταφοράς της γλυκόζης στα λιπώδη και μυϊκά κύτταρα, ενώ μπορεί επίσης να επηρεάσει την έκφραση των γλυκοζομεταφορέων GLUT-2.Ο GLUT-2 είναι μια πρωτεΐνη που λειτουργεί σαν «πορθμείο» γλυκόζης στη μεμβράνη του κυττάρου.

20 //

#133 | ΙΑΝΟΥΑΡΙΟΣ - ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΣ - ΜΑΡΤΙΟΣ 2019

// Έρευνα για το διαβήτη

1%-3% του πληθυσμού της Δύσης λαμβάνει γλυκοκορτικοειδή Σύμφωνα με την καθηγήτρια Henriette Uhlenhaut, επικεφαλής ομάδας στο Ινστιτούτο Διαβήτη και Παχυσαρκίας IDO) στο Helmholtz Zentrum München και στο Gene Center του LMU, τα γλυκοκορτικοειδή, όπως η κορτιζόνη, έχουν χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία φλεγμονωδών ασθενειών, όπως το άσθμα ή οι ρευματικές παθήσεις, για πολλές δεκαετίες και είναι τα πιο συχνά συνταγογραφούμενα αντιφλεγμονώδη φάρμακα. Συχνά χρησιμοποιούνται σε αυτοάνοσες ασθένειες, μεταμοσχεύσεις οργάνων και καρκίνους. Εκτιμάται ότι μεταξύ 1-3% του πληθυσμού της Δύσης λαμβάνει αυτήν τη στιγμή αυτά τα φάρμακα -κάτι που αντιστοιχεί

σε περισσότερα από ένα εκατομμύριο Γερμανούς μόνο. Ωστόσο, αν και τα γλυκοκορτικοειδή συνταγογραφούνται για ένα ευρύ φάσμα παθήσεων, η χρήση τους περιορίζεται από τις διάφορες παρενέργειες -συμπεριλαμβανομένων ανεπιθύμητων μεταβολικών επιδράσεων- που μπορεί να εμφανιστούν κατά τη διάρκεια της θεραπείας. Μόλις τα γλυκοκορτικοειδή δεσμευτούν στον υποδοχέα τους μέσα στο κύτταρο, ο υποδοχέας ξεκινάει την εναλλαγή πολυάριθμων γονιδίων. «Αυτά περιλαμβάνουν διάφορα μεταβολικά γονίδια, τα οποία μπορούν συνεπώς να προκαλέσουν τον αποκαλούμενο διαβήτη στεροειδών», εξηγεί η καθηγήτρια Henriette Uhlenhaut.

Τι έδειξε η μελέτη; Στην παρούσα μελέτη, η ερευνητική ομάδα μαζί με συναδέλφους τους από το Κέντρο Max Molecular Medicine του Βερολίνου, το Ινστιτούτο Salk στο Σαν Ντιέγκο και το Πανεπιστήμιο του Φράιμπουργκ προσπάθησαν να προσδιορίσουν την ακριβή ακολουθία των γεγονότων που συμβαίνουν όταν τα στεροειδή δεσμεύονται στο αισθητήριο νεύρο. Σύμφωνα με την υποψήφια διδάκτορα στο IDO και συγγραφέα της μελέτης, Charlotte Hemmer, αυτό που εντυπωσίασε περισσότερο τους επιστήμονες ήταν ο μεταγραφικός παράγοντας Ε47, ο οποίος μαζί με τον υποδοχέα γλυκοκορτικοειδών είναι υπεύθυνος για τις αλλαγές στην έκφραση γονιδίων, ιδιαίτερα στα ηπατικά κύτταρα. Προκειμένου να επιβεβαιώσουν τα συμπεράσματά τους, οι επιστήμονες προχώρησαν στη μελέτη ενός προκλινικού μοντέλου που δεν είχε το γονίδιο Ε47.

«Η απώλεια του E47 προστατεύεται πραγματικά από την αρνητική επίδραση των γλυκοκορτικοειδών, ενώ ένα άθικτο γονίδιο Ε47 οδήγησε σε μεταβολικές αλλαγές όπως υψηλό σάκχαρο στο αίμα, αυξημένα επίπεδα λίπους στο αίμα ή λιπώδες ήπαρ ως απάντηση στη θεραπεία με στεροειδή» επισημαίνει η Charlotte Hemmer. Δεδομένου ότι οι συνιστώσες του πρόσφατα ανακαλυφθέντος μηχανισμού διατηρούνται επίσης στον άνθρωπο, η Henriette Uhlenhaut και η ομάδα της, μαζί με τους συνεργάτες της για την κλινική συνεργασία, θα ήθελαν τώρα να μάθουν εάν τα αποτελέσματά τους μπορούν να μεταφραστούν σε μελέτες σε ανθρώπους. «Εάν γίνει αυτό, θα μπορούσε να ανοίξει νέες ευκαιρίες για θεραπευτική παρέμβαση και τη χρήση ασφαλέστερων ανοσοκατασταλτικών για την καταπολέμηση των παρενεργειών της στεροειδούς θεραπείας» επισημαίνει η ίδια.

Πηγή: athensvoice.gr

#133 | ΙΑΝΟΥΑΡΙΟΣ - ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΣ - ΜΑΡΤΙΟΣ 2019

// 21

Έρευνα για το διαβήτη //

Μνήμη και εκτελεστική λειτουργία μειώνονται στους πάσχοντες με διαβήτη τύπου 2 22 //

Τα ηλικιωμένα άτομα με διαβήτη τύπου 2 έχουν περισσότερες δυσκολίες σκέψης και μνήμης. Κατά τη διάρκεια πενταετούς έρευνας, οι συμμετέχοντες με διαβήτη παρουσίασαν μείωση των γνωστικών δυνατοτήτων. Χρησιμοποιώντας σαρώσεις με μαγνητική τομογραφία, οι ερευνητές είδαν ότι οι εγκέφαλοι των συμμετεχόντων ήταν μικρότεροι στην αρχή της μελέτης, σε σχέση με τους μη πάσχοντες, αλλά οι ρυθμοί μείωσης του μεγέθους του εγκεφάλου δεν διέφεραν καθ’ όλη τη διάρκεια των ετών παρακολούθησης. «Παρόλο που η μνήμη και η εκτελεστική λειτουργία (σκέψεις και σχεδιαστικές δεξιότητες) μειώθηκαν πιο γρήγορα στα άτομα με διαβήτη τύπου 2, αυτό δεν εξηγείται από τη μείωση του όγκου του εγκεφάλου», δήλωσε η επικεφαλής της μελέτης Michele Callisaya, ερευνήτρια στο University of Tasmania. Η Callisaya είπε ότι εξεπλάγη από αυτό το εύρημα.

#133 | ΙΑΝΟΥΑΡΙΟΣ - ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΣ - ΜΑΡΤΙΟΣ 2019

// Έρευνα για το διαβήτη Οι ερευνητές ανέμεναν ότι ο μειωμένος όγκος του εγκεφάλου θα ήταν πιο κοινός στους ανθρώπους που είχαν προβλήματα μνήμης και σκέψης. Αλλά πρόσθεσε ότι είναι δυνατό αυτό να καταγραφόταν αν το χρονικό διάστημα ήταν μεγαλύτερο. Και πρόσθεσε: «Το γενικό μήνυμα είναι ότι ο διαβήτης τύπου 2 επηρεάζει τη λειτουργία του εγκεφάλου». Παλαιότερες έρευνες έχουν διαπιστώσει ότι ο διαβήτης μπορεί να διπλασιάσει τον κίνδυνο άνοιας ενός ατόμου. Όμως κανένας δεν έχει αποδείξει ότι υπάρχει σχέση αιτίου-αποτελέσματος. Αυτό ώθησε την Callisaya και τους συναδέλφους της να εξετάσουν κατά πόσον η απώλεια εγκεφαλικού όγκου μπορεί να βρίσκεται πίσω από μια τέτοια σύνδεση.

Οι αρνητικές σκέψεις και το στρες μπορεί να συμβάλλουν στη δημιουργία διαβήτη

Το μέγεθος του εγκεφάλου

Οι ερευνητές προσέλαβαν περισσότερους από 700 ανθρώπους μεταξύ 55 και 90 ετών. Σε τρία διαφορετικά σημεία κατά τη διάρκεια των πέντε ετών, οι συμμετέχοντες υποβλήθηκαν σε δοκιμές για τη μέτρηση των δεξιοτήτων σκέψης και μνήμης, καθώς και σε μαγνητική τομογραφία. Περίπου οι μισοί από τους συμμετέχοντες είχαν διαβήτη τύπου 2 (348 άτομα), ενώ η μέση ηλικία τους ήταν 68. Η ομάδα χωρίς διαβήτη είχε μέσο όρο ηλικίας 73 ετών. Διαπίστωσαν ότι τα άτομα με διαβήτη είχαν μικρότερες βαθμολογίες στα τεστ λεκτικής μνήμης και λεκτικής ευχέρειας. Οι εξετάσεις μαγνητικής τομογραφίας έδειξαν ότι τα άτομα με διαβήτη είχαν μικρότερο όγκο εγκεφάλου στην αρχή της μελέτης, αλλά η ομάδα της Callisaya δεν βρήκε στοιχεία που να αποδεικνύουν ότι το μέγεθος του εγκεφάλου σχετίζεται με την πτώση στη μνήμη και στη σκέψη. Ο δρ Gisele Wolf-Klein, διευθυντής γηριατρικής εκπαίδευσης στο Northwell Health στο Great Neck της Νέας Υόρκης, επανεξέτασε τα ευρήματα και είπε: «Ενώ δεν υπάρχει αμφιβολία ότι ο διαβήτης αποτελεί παράγοντα κινδύνου για την ανάπτυξη γνωστικών αλλαγών, η σχέση με την ατροφία του εγκεφάλου παραμένει αβέβαιη». Και πρόσθεσε ότι, αν και δεν έχει αποδειχθεί ότι η καλή διαχείριση του σακχάρου στο αίμα μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο για θέματα υγείας του εγκεφάλου, η σωματική δραστηριότητα και η υγιεινή διατροφή έχουν συσχετιστεί με μικρότερο κίνδυνο άνοιας στο γενικό πληθυσμό, καθώς και μειωμένη συχνότητα εμφάνισης διαβήτη. Η μελέτη δημοσιεύθηκε στο περιοδικό «Diabetologia».

Πηγή: db8.gr

Οτιδήποτε έχει σχέση με κακή ενέργεια και αρνητικές σκέψεις συμμετέχει ενεργά στη δημιουργία του διαβήτη. Έτσι, η μοχθηρότητα σε μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες αυξάνει τον κίνδυνο για διαβήτη κατά 17%, σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύτηκε στο διεθνές επιστημονικό περιοδικό «Menopause». Οι αρνητικές σκέψεις αυξάνουν τον κίνδυνο κατά 9%, ενώ η απαισιοδοξία κατά 12%. Όπως ανέφερε στο Πρακτορείο Fm και στην εκπομπή της Τάνιας Η. Μαντουβάλου «104,9 ΜΥΣΤΙΚΑ ΥΓΕΙΑΣ» ο ενδοκρινολόγος-διαβητολόγος Διδάκτωρ του Πανεπιστημίου Αθηνών Κωνσταντίνος Μπουτσουρής, το δείγμα ήταν 139.000 γυναίκες 50-79 ετών που μελετήθηκαν από 14-23 χρόνια και όταν μπήκαν στη μελέτη δεν είχαν διαβήτη. «Το στρες που δημιουργείται από τα αρνητικά συναισθήματα, αυξάνει το σάκχαρο στο αίμα, ακόμα και σε άτομα που είναι απόλυτα φυσιολογικά στο βάρος. Είναι φανερό πλέον ότι οτιδήποτε έχει σχέση με κακή ενέργεια και αρνητικές σκέψεις συμμετέχει ενεργά στη δημιουργία του διαβήτη», ανέφερε ο κ. Μπουτσουρής.

#133 | ΙΑΝΟΥΑΡΙΟΣ - ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΣ - ΜΑΡΤΙΟΣ 2019

Πηγή: in.gr

// 23

Έρευνα για το διαβήτη //

Ποιοι παράγοντες καθορίζουν αν θα ξεπεράσουμε τα 70; Ερευνητές ανακάλυψαν ακόμα έναν καλό λόγο για να σηκωθούμε από τον καναπέ και να αρχίσουμε να γυμναζόμαστε. Η φυσική κατάσταση φάνηκε ότι ήταν ένας εκ των κορυφαίων προγνωστικών παραγόντων επιβίωσης για ανθρώπους άνω των 70 ετών, συγκριτικά με τους αριθμούς των παραδοσιακών καρδιαγγειακών παραγόντων κινδύνου. Αυτό φάνηκε σε μελέτη που παρουσιάστηκε στο Αμερικανικό Κολέγιο Καρδιολογίας. Ενώ η υπέρταση, η υψηλή χοληστερόλη, ο σακχαρώδης διαβήτης και το κάπνισμα συνδέονται στενά με τις πιθανότητες ενός ατόμου να εμφανίσει καρδιαγγειακές παθήσεις, αυτοί οι παράγοντες είναι τόσο συνηθισμένοι στους ηλικιωμένους ανθρώπους που ο συνολικός αριθμός των παραγόντων κινδύνου καθίσταται σχεδόν χωρίς νόημα για την πρόβλεψη της μελλοντικής τους υγείας, αναφέρουν οι ερευνητές. Η νέα μελέτη δείχνει ότι οι γιατροί μπορούν να έχουν μία καλύτερη εικόνα της υγείας των γηραιότερων ασθενών τους εξετάζοντας πόσο καλή είναι η φυσική τους κατάσταση αντί για το πόσους παράγοντες κινδύνου συγκεντρώνουν. «Βρήκαμε ότι η φυσική κατάσταση είναι εξαιρετικά σημαντικός παράγοντας πρόβλεψης της μελλοντικής υγείας για τους ηλικιωμένους ανθρώπους, ανεξάρτητα αν είναι γενικά υγιείς ή αν έχουν καρδιαγγειακούς παράγοντες κινδύνου. Σε όσο καλύτερη φυσική κατάσταση βρίσκεστε, τόσο πιο πιθανό είναι να ζήσετε περισσότερο συγκριτικά με αυτούς που είναι λιγότερο γυμνασμένοι», δήλωσε ο Seamus P. Whelton, επίκουρος καθηγητής ιατρικής στην ιατρική σχολή του John Hopkins και επικεφαλής της μελέτης. Και πρόσθεσε: «Τα ευρήματα τονίζουν τη σημαντικότητα του να είστε γυμνασμένος, όποια κι αν είναι η ηλικία σας». Η ομάδα των ερευνητών ανέλυσε τα ιατρικά δεδομένα περισσότερων από 6.500 χιλιάδων ανθρώπων ηλικίας 70 ετών και άνω, οι οποίοι υποβλήθηκαν σε ένα τεστ κοπώσε-

24 //

ως μεταξύ των ετών 1991 και 2009. Οι ερευνητές αξιολόγησαν τη φυσική κατάσταση των ασθενών ανάλογα με την απόδοσή τους στο τεστ και ακολούθως τους χώρισαν σε τρεις ομάδες: πολύ γυμνασμένους, μεσαίας φυσικής κατάστασης και κακής φυσικής κατάστασης. Στα πλαίσια της μελέτης, οι ερευνητές επίσης χώρισαν τους ασθενείς σε κατηγορίες ανάλογα με τους παράγοντες καρδιαγγειακού κινδύνου που πληρούσαν. Κατά μέσο όρο οι συμμετέχοντες ήταν ηλικίας 75 ετών όταν υποβλήθηκαν στο τεστ κοπώσεως. Οι ερευνητές ακολούθησαν τους ασθενείς για περίπου 10 χρόνια εντός των οποίων το 39% των ηλικιωμένων απεβίωσε. Μετά από αυτήν την περίοδο οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι οι άνθρωποι καλύτερης φυσικής κατάστασης είχαν αξιοσημείωτα αυξημένα ποσοστά επιβίωσης. Τα άτομα που ανήκαν στην κατηγορία των πολύ γυμνασμένων ήταν περισσότερο από δύο φορές πιο πιθανό να είναι ζωντανοί 10 χρόνια μετά, συγκριτικά με τους λιγότερο γυμνασμένους. Αντίθετα, ο συνολικός αριθμός των παραγόντων κινδύνου καρδιαγγειακών παθήσεων των ασθενών δεν φάνηκε να συνδέεται με το θάνατο των ασθενών συγκριτικά με τους ασθενείς που δεν είχαν κανένα παράγοντα κινδύνου. Ο δρ Whelton δήλωσε πως τα ευρήματα καταδεικνύουν ότι το επίπεδο φυσικής κατάστασης είναι σημαντικός δείκτης υγείας για τους ανθρώπους μεγαλύτερης ηλικίας. Η μελέτη δεν υπολόγισε τυχόν αλλαγές στο επίπεδο φυσικής κατάστασης που μπορεί να βίωσαν οι συμμετέχοντες με την πάροδο του χρόνου. Ωστόσο, προηγούμενες μελέτες έχουν δείξει ότι, βελτιώνοντας τη φυσική κατάσταση, μπορεί να βοηθήσει στην καλύτερη καρδιακή λειτουργία ακόμα και κατά την τρίτη ηλικία. Πηγή: ygeiamou.gr

#133 | ΙΑΝΟΥΑΡΙΟΣ - ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΣ - ΜΑΡΤΙΟΣ 2019

// Έρευνα για το διαβήτη

Γαλακτοκομικά με χαμηλά λιπαρά ή πλήρη; Τα υπέρ και τα κατά

Ερωτήθηκαν πέντε ειδικοί. Στο νήμα κερδίζουν τα light προϊόντα με τρεις ειδικούς να υποστηρίζουν ότι είναι καλύτερα για την υγεία μας, ενώ άλλοι δύο ότι είναι καλύτερο να προτιμούμε τα προϊόντα κανονικά με τα λιπαρά τους.

Υπέρ των light Η Caryl Nowson, διατροφολόγος, υποστηρίζει τα προϊόντα χαμηλών λιπαρών γιατί έχουν λιγότερες θερμίδες, δεν αυξάνουν τη χοληστερίνη και άρα μειώνουν τον κίνδυνο καρδιακών προβλημάτων ή εγκεφαλικών. Ο επιδημιολόγος Malcolm Riley ισχυρίζεται ότι τα γαλακτοκομικά με χαμηλά λιπαρά είναι η καλύτερη επιλογή για όσους θέλουν να μειώσουν τις θερμίδες που καταναλώνουν μέσα στη μέρα, ενώ λαμβάνουν όλα τα ευεργετικά συστατικά. «Ναι» ψηφίζει και ο Nicholas Fuller, ερευνητής σε θέματα παχυσαρκίας, αφού, όπως λέει, τα γαλακτοκομικά με χαμηλά λιπαρά έχουν την ίδια διατροφική αξία -πρωτεΐνη και ασβέστιο- αλλά ουσιαστικά τις μισές θερμίδες.

Πλήρη Αντίθετα, η Evangeline Mantzioris, επιστήμονας στα θέματα φαγητού, λέει ότι είναι ένα περίπλοκο ζήτημα και πρέπει να ληφθούν υπόψη δύο παράγοντες. Οι θερμίδες και τα κορεσμένα λιπαρά που έχουν τα γαλακτοκομικά προϊόντα. Έρευνες έδειξαν ότι δεν υπάρχουν αποδείξεις ότι τα κανονικά σε λιπαρά προϊόντα προκαλούν περισσότερα καρδιοαγγειακά προβλήματα από ότι αυτά με τα χαμηλά λιπαρά. Η μόνη διαφορά είναι για εκείνους που θέλουν να ελέγχουν το βάρος τους.

Ο διαιτολόγος Robyn Delbridge λέει ότι όσον αφορά στο γάλα, το γιαούρτι και τα τυριά, τα light δεν είναι απαραίτητα καλύτερα από τα πλήρη. Μάλιστα έρευνες πλέον αμφισβητούν το αφήγημα ότι τα light είναι καλύτερα. Η μόνη διαφορά, συμφωνεί και αυτός, είναι για όσους θέλουν να χάσουν ή να διατηρήσουν το βάρος τους. Πηγή: huffingtonpost.gr

#133 | ΙΑΝΟΥΑΡΙΟΣ - ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΣ - ΜΑΡΤΙΟΣ 2019

// 25

Έρευνα για το διαβήτη //

Δυσανεξία στη γλουτένη

Εάν έχετε δυσανεξία στη γλουτένη (κοιλιοκάκη), τότε η γλουτένη μέσω της διατροφής προκαλεί μια ανοσολογική απόκριση στο λεπτό σας έντερο. Με την πάροδο του χρόνου, η αντίδραση αυτή παράγει φλεγμονή που βλάπτει την εσωτερική επένδυση του λεπτού εντέρου και εμποδίζει την απορρόφηση ορισμένων θρεπτικών συστατικών (δυσαπορρόφηση).

Συμπτώματα

Εάν έχετε οποιαδήποτε από αυτές τις παρακάτω παρενέργειες, θα μπορούσε να σημαίνει ότι έχετε δυσανεξία στη γλουτένη. Θα πρέπει σε κάθε περίπτωση να συμβουλευτείτε το γιατρό σας για να κάνετε τις απαραίτητες εξετάσεις: Πεπτικό πρόβλημα Για παράδειγμα, έχετε πολλά αέρια, φούσκωμα, διάρροια, ακόμη

26 //

#133 | ΙΑΝΟΥΑΡΙΟΣ - ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΣ - ΜΑΡΤΙΟΣ 2019

και απόφραξη που σας κάνει να πηγαίνετε πολύ αραιά στην τουαλέτα. Τριχοειδής κεράτωση Η τριχοειδής κεράτωση έχει τη μορφή «δέρμα σαν κοτόπουλο», σαν πολλά μικρά εξογκώματα/ σπυράκια, στην πίσω πλευρά των μπράτσων σας. Αυτό τείνει να είναι αποτέλεσμα της έλλειψης σε ακόρεστα λιπαρά και βιταμίνες του συμπλέγματος Α, ως αποτέλεσμα της επιβλαβούς δράσης της γλουτένης στο έντερο.

// Έρευνα για το διαβήτη

Αυξημένη κόπωση ομίχλη του εγκεφάλου ή αίσθημα εξάντλησης μετά την κατανάλωση ενός γεύματος που περιέχει γλουτένη.

Ορμονική διαταραχή όπως το προεμμηνορροϊκό σύνδρομο, το σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών και η «ανεξήγητη» στειρότητα.

Αν έχετε διαγνωστεί με κάποια άλλη αυτοάνοση νόσο, όπως θυρεοειδίτιδα Hashimoto, ρευματοειδής αρθρίτιδα, ελκώδης κολίτιδα, λύκος, ψωρίαση, σκληροδερμία ή σκλήρυνση κατά πλάκας.

Ημικρανίες και πονοκέφαλοι

Νευρολογικά συμπτώματα Τέτοια είναι οι λιποθυμίες ή ένα συναίσθημα απώλειας της ισορροπίας. Αν έχετε διαγνωστεί με χρόνια κόπωση ή ινομυαλγία.

Φλεγμονή, οίδημα ή πόνος στα δάχτυλα, τα γόνατα ή τους γοφούς. Διαταραχές στην ψυχική σας διάθεση, όπως είναι το αυξημένο άγχος, οι συναισθηματικές μεταπτώσεις και η Διαταραχή Ελλειμματικής Προσοχής (ΔΕΠ). Πηγή: stogiatro.gr

#133 | ΙΑΝΟΥΑΡΙΟΣ - ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΣ - ΜΑΡΤΙΟΣ 2019

// 27

Έρευνα για το διαβήτη //

Ο κίνδυνος εμφάνισης διαβήτη τύπου 2, καθώς και τα υψηλά επίπεδα γλυκόζης στο αίμα θα μπορούσαν να μειωθούν με την κατανάλωση περισσότερων αβγών, ως μέρος μιας υγιούς και ισορροπημένης διατροφής.

Αβγά: Θετική η επίδρασή τους στη γλυκόζη του αίματος Είναι μια πλούσια πηγή θρεπτικών ουσιών που είναι ευεργετικές για την υγεία

28 //

Η νέα μελέτη εξέτασε 239 δείγματα ορού αίματος από συμμετέχοντες στη μελέτη KuopioIschemic Heart Disease Risk Study (KIHD) στην ανατολική Φινλανδία. Τα δείγματα αναλύθηκαν αφού χωρίστηκαν σε τέσσερις ομάδες: στα άτομα με υψηλότερη πρόσληψη αβγών, οριζόμενη ως ο μέσος όρος ενός αβγού ανά ημέρα, σε χαμηλότερη πρόσληψη (δύο αβγά την εβδομάδα), σε εκείνους που κατανάλωναν αβγά και ανέπτυξαν διαβήτη τύπου 2 και σε αυτούς που παρέμειναν υγιείς και ενήργησαν ως ομάδα ελέγχου. Επίσης, οι συμμετέχοντες παρακολουθήθηκαν από τους επιστήμονες κατά μέσο όρο για ένα διάστημα 19,3 χρόνων. Τα ευρήματα που δημοσιεύτηκαν στο περιοδικό «Molecular Nutritionand Food Research», έδειξαν ότι τα δείγματα αίματος των ανθρώπων που έτρωγαν ένα αβγό την ημέρα, περιελάμβαναν ορισμένα μόρια λιπιδίων που συνδέονταν με το προφίλ αίματος της ομάδας των υγιών ανδρών που δεν παρουσίαζε διαβήτη τύπου 2. Αντίθετα, ορισμένα μόρια στα δείγματα αίματος από τους άνδρες που εμφάνισαν διαβήτη, συσχετίστηκαν θετικά με εκείνα που βρέθηκαν στην ομάδα χαμηλότερης πρόσληψης αβγών. Επιπλέον, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι ένα υψηλότερο επίπεδο του αμινοξέος τυροσίνης στο αίμα συσχετιζόταν με υψηλότερο κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη τύπου 2.

#133 | ΙΑΝΟΥΑΡΙΟΣ - ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΣ - ΜΑΡΤΙΟΣ 2019

// Έρευνα για το διαβήτη

Προηγούμενα ευρήματα από την ίδια μελέτη έχουν επίσης προτείνει ότι η κατανάλωση περίπου ενός αβγού την ημέρα συνδέεται με χαμηλότερο κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη τύπου 2 στους μεσήλικες άνδρες. «Σκοπός της παρούσας μελέτης ήταν η διερεύνηση δυνητικών στοιχείων που θα μπορούσαν να εξηγήσουν αυτήν τη συσχέτιση χρησιμοποιώντας μη στοχευμένη μεταβολικοποίηση, μια τεχνική που επιτρέπει ένα ευρύ φάσμα χαρακτηριστικών των χημικών μέσα σε ένα δείγμα», αναφέρει η συντάκτρια της μελέτης Stefania Noerman από το Πανεπιστήμιο της Ανατολικής Φινλανδίας. Η υψηλή πρόσληψη αβγών έχει συχνά αποθαρρυνθεί στο παρελθόν, λόγω του υψηλού επιπέδου χοληστερόλης. Από την άλλη πλευρά, είναι μια πλούσια πηγή θρεπτικών ουσιών που είναι ευεργετικές για την υγεία και οι γνώμες των ειδικών διχάζονται όσον αφορά τις πιθανές επιπτώσεις τους στην υγεία. Τα πρόσφατα ευρήματα υποδηλώνουν ότι υπάρχουν δυνητικοί μεταβολίτες που μπορούν να εξηγήσουν τον τρόπο με τον οποίο η κατανάλωση αβγών συνδέεται με χαμηλότερο κίνδυνο διαβήτη τύπου 2, αν και οι ερευνητές σημειώνουν ότι απαιτούνται περαιτέρω μελέτες. «Παρόλο που είναι πολύ νωρίς για να βγάλουμε τυχόν αιτιατά συμπεράσματα, έχουμε στη διάθεσή μας κάποιες ενδείξεις για ορισμένες ενώσεις που σχετίζονται με τα αβγά που μπορεί να παίζουν ρόλο στην ανάπτυξη του διαβήτη τύπου 2. Περαιτέρω λεπτομερείς έρευνες τόσο με κυτταρικά μοντέλα, όσο και με μελέτες παρέμβασης σε ανθρώπους που χρησιμοποιούν σύγχρονες τεχνικές, όπως η μεταβολικοποίηση, είναι απαραίτητα για να κατανοήσουμε τους μηχανισμούς πίσω από τις φυσιολογικές επιπτώσεις της πρόσληψης αβγών», κατέληξε η Noerman.

Πηγή: itrofi.gr

#133 | ΙΑΝΟΥΑΡΙΟΣ - ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΣ - ΜΑΡΤΙΟΣ 2019

// 29

Έρευνα για το διαβήτη //

Τα σμέουρα σύμμαχος κατά του διαβήτη Ο διαβήτης τύπου 2 συμβαίνει όταν ο οργανισμός δεν παράγει αρκετή ινσουλίνη ή η ινσουλίνη που παράγει δεν λειτουργεί σωστά και μπορεί να συνδεθεί και με παράγοντες του τρόπου ζωής όπως είναι το υπερβολικό βάρος.

30 //

#133 | ΙΑΝΟΥΑΡΙΟΣ - ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΣ - ΜΑΡΤΙΟΣ 2019

// Έρευνα για το διαβήτη Είναι γνωστό ότι πολλοί έχουν καταφέρει να αντιστρέψουν την κατάσταση κάνοντας αλλαγές στη διατροφή τους. Έχουν υπάρξει πολλές αναφορές σχετικά με την ευεργετική επίδραση των σμέουρων στο επίπεδο της γλυκόζης στο αίμα. Μια παλιότερη μελέτη από εμπειρογνώμονες αποκάλυψε ότι ποντίκια που τρέφονταν με κατεψυγμένα και αποξηραμένα σμέουρα για 12 εβδομάδες, έδειξαν σημάδια βελτίωσης της αντίστασης στην ινσουλίνη και μειωμένη φλεγμονή στους μυς, παρά το γεγονός ότι η υπόλοιπη διατροφή τους ήταν υψηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά.

Πώς έγινε η έρευνα

Οι ερευνητές από το Κέντρο Έρευνας Διατροφής στο Ινστιτούτο Τεχνολογίας του Ιλινόις εξέτασαν τις επιπτώσεις της κατανάλωσης δύο φλιτζανιών σμέουρων μαζί με τα γεύματα και δημοσίευσαν τα ευρήματά τους στο επιστημονικό περιοδικό «Advancesin Nutrition». Οι συμμετέχοντες ήταν παχύσαρκοι με προδιαβήτη και άτομα με υγιές βάρος με φυσιολογική συγκέντρωση σακχάρου στο αίμα. Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι όλοι οι συμμετέχοντες παρουσίασαν σημαντική μείωση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα μετά από ένα γεύμα, εφόσον είχαν φάει και δύο φλιτζάνια κόκκινα σμέουρα, σε σύγκριση με όσους δεν έτρωγαν καθόλου σμέουρα.

τα κεράσια και οι οποίες συνδέονται με χαμηλότερα επίπεδα γλυκόζης νηστείας στο πλάσμα του αίματος και με μεγαλύτερη ευαισθησία στην ινσουλίνη.Τα σμέουρα είναι επίσης υψηλής περιεκτικότητας σε φυτικές ίνες που μπορούν να μειώσουν το υψηλό σάκχαρο στο αίμα.

Πηγή: iatropedia.gr

Η μείωση της γλυκόζης συνοδευόταν επίσης με λιγότερη ινσουλίνη, γεγονός που υποδηλώνει βελτιωμένη ευαισθησία στην ινσουλίνη σε άτομα με προδιαβήτη και αυξημένη αντίσταση στην ινσουλίνη.

Τι λένε οι ερευνητές

«Αποδεικνύεται ότι τα σμέουρα κάνουν καλό τόσο στην καρδιά, όσο και στον εγκέφαλο», δήλωσε ο επικεφαλής συντάκτης της μελέτης, δρ Britt M. Burton-Freeman, από το Κέντρου Διατροφής στο Ινστιτούτο για την Ασφάλεια και την Υγεία των Τροφίμων, τμήμα του Ινστιτούτου Τεχνολογίας του Ιλινόις. «Αυτό είναι ιδιαίτερα ενδιαφέρον για την έρευνα σχετικά με τα κόκκινα σμέουρα, τις δυνατότητές τους να βοηθήσουν στη μείωση των παραγόντων που συμβάλλουν στο μεταβολικό σύνδρομο που έχει επιπτώσεις στην ανάπτυξη του διαβήτη και στη συνολική καρδιαγγειακή υγεία», πρόσθεσε. Εκτός του οφέλους στο διαβήτη τύπου 2, οι ειδικοί υποστηρίζουν επίσης ότι τα σμέουρα περιέχουν συστατικά, που θα μπορούσαν να μειώσουν τον κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων, παχυσαρκίας και της νόσου του Alzheimer. Αυτά τα συστατικά είναι οι ανθοκυάνες, χημικές ενώσεις που απαντώνται σε διάφορες ποικιλίες μούρων, όπως τα βατόμουρα, οι φράουλες, τα σμέουρα και

#133 | ΙΑΝΟΥΑΡΙΟΣ - ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΣ - ΜΑΡΤΙΟΣ 2019

// 31

Έρευνα για το διαβήτη //

Ο καφές δεν είναι τόσο αθώος όσο νομίζουμε Νέα μελέτη εφιστά την προσοχή μας Οι νεαροί ενήλικες με ήπια υπέρταση πρέπει να προσέχουν την ποσότητα καφεΐνης που καταναλώνουν, επειδή, σύμφωνα με έρευνες, αυτό θα μπορούσε να αυξήσει τον κίνδυνο καρδιαγγειακών επεισοδίων, αλλά και εκδήλωσης διαβήτη αργότερα στη ζωή τους. Ο καφές αποτελεί το δημοφιλέστερο ρόφημα παγκοσμίως κι αν κι έχει συνδεθεί στο παρελθόν με την καρδιακή υγεία, δεν είναι τόσο γνωστή η πιθανή του επιρροή στο διαβήτη. Ο δρ Lucio Mos, καρδιολόγος στο νοσοκομείο San Daniele del Friuli στο Ούντινε της Ιταλίας, είπε χαρακτηριστικά: «Οι απόψεις διίστανται στις μακροπρόθεσμες καρδιαγγειακές και μεταβολικές επιδράσεις της κατανάλωσης καφέ σε ασθενείς με υπέρταση (...) Η μελέτη μας σχεδιάστηκε για να αξιολογήσει κατά πόσο η κατανάλωση καφέ είχε επίδραση στον κίνδυνο των καρδιαγγειακών επεισοδίων και εάν αυτή η σύνδεση επιτεύχθηκε εξαιτίας της επίδρασης της καφεΐνης στην αρτηριακή πίεση και το μεταβολισμό της γλυκόζης».

Τι έδειξε επιστημονική έρευνα Σε σχετική έρευνα, οι επιστήμονες εξέτασαν τις συνήθειες κατανάλωσης καφέ συνολικά 1.201 ανθρώπων που δεν έπασχαν από διαβήτη ηλικίας 18-45 ετών. Καθένας απ’ αυτούς είχε υπέρταση στο στάδιο 1 (συστολική αρτηριακή πίεση 140-159 mm/Hg, ή/και διαστολική αρτηριακή πίεση 9099 mm/Hg), αλλά δεν λάμβανε θεραπεία γι’ αυτήν. Η κατανάλωση καφέ ορίστηκε από τον αριθμό των φλιτζανιών καφέ με καφεΐνη, που έπιναν οι συμμετέχοντες κάθε μέρα. Εκείνοι που δεν έπιναν καθόλου καφέ απάντησαν «0 φλιτζάνια/ημέρα», οι μετριοπαθείς πότες κατανάλωναν «1-3 φλιτζάνια/ημέρα» και εκείνοι που έπιναν πολύ καφέ ανέφεραν «4 και πάνω φλιτζάνια/ημέρα». Μεταξύ των συμμετεχόντων της μελέτης, το 26,3% δεν έπινε καφέ, το 62,7% ήταν μετριοπαθείς πότες καφέ και το

32 //

10% έπινε πολύ καφέ κάθε μέρα. Ο διαβήτης τύπου 2 είναι γνωστό ότι αναπτύσσεται πιο συχνά σε ασθενείς, που σε νεαρή ηλικία έχουν υπέρταση και έτσι οι ερευνητές εξέτασαν και το πώς η κατανάλωση καφέ επηρέασε τον κίνδυνο ανάπτυξης προδιαβήτη με την πάροδο του χρόνου, παρακολουθώντας την πορεία της υγείας των συμμετεχόντων σε βάθος 12,5 χρόνων κατά μέσο όρο. Εκείνοι που μεταβολίζουν την καφεΐνη πιο αργά έχουν μεγαλύτερη έκθεση στις επιβλαβείς επιδράσεις της στο μεταβολισμό της γλυκόζης. Ο κίνδυνος είναι ακόμη μεγαλύτερος αν είναι υπέρβαροι ή παχύσαρκοι και αν πίνουν πολύ καφέ καθημερινά (4 φλιτζάνια και πάνω). Η επίδραση του καφέ στον προδιαβήτη εξαρτάται από την ποσότητα της ημερήσιας πρόσληψης καφέ και από τη γενετική προδιάθεση του ατόμου. Κατά τη διάρκεια των 12 και πλέον ετών της έρευνας, συνολικά 60 συμμετέχοντες εκδήλωσαν καρδιαγγειακά προβλήματα, με την πλειοψηφία αυτών (80%) να είναι καρδιακές προσβολές.

Συμπέρασμα Ο δρ Mos καταλήγει στο συμπέρασμα ότι η μελέτη δείχνει πως η κατανάλωση καφέ είναι γραμμικά συνδεδεμένη με την αύξηση κινδύνου καρδιαγγειακών προβλημάτων σε νεαρούς ενήλικες με ήπια υπέρταση: «Αυτή η σχέση φαίνεται -τουλάχιστον μερικώς- να προκαλείται απ’ τη μακροχρόνια επίδραση του καφέ στην αρτηριακή πίεση και το μεταβολισμό της γλυκόζης. Αυτοί οι ασθενείς θα πρέπει να γνωρίζουν ότι η κατανάλωση καφέ μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο ανάπτυξης πιο σοβαρής υπέρτασης και διαβήτη αργότερα στη ζωή τους και θα πρέπει να τηρούν την κατανάλωση καφέ στο ελάχιστο».

#133 | ΙΑΝΟΥΑΡΙΟΣ - ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΣ - ΜΑΡΤΙΟΣ 2019

Πηγή: iatropedia.gr

// Εκδηλώσεις Π.Ο.Σ.Σ.Α.Σ.ΔΙΑ. ΠΑΝΕΛΛΗΝΙΑ ΟΜΟΣΠΟΝΔΙΑ ΣΩΜΑΤΕΙΩΝ – ΣΥΛΛΟΓΩΝ ΑΤΟΜΩΝ ΜΕ ΣΑΚΧΑΡΩΔΗ ΔΙΑΒΗΤΗ

Συνάντηση του Προέδρου της ΠΟΣΣΑΣΔΙΑ με το νέο Πρόεδρο του ΕΟΠΥΥ και στελέχη του Οργανισμού Συνάντηση με το νέο Πρόεδρο του ΕΟΠΥΥ, κ. Βασίλειο Πλαγιαννάκο είχε ο Πρόεδρος της Πανελλήνιας Ομοσπονδίας Σωματείων – Συλλόγων Ατόμων με Σακχαρώδη Διαβήτη (ΠΟΣΣΑΣΔΙΑ), κ. Χρήστος Δαραμήλας. Στη συνάντηση, που πραγματοποιήθηκε στις 4/3/2019 στα γραφεία του ΕΟΠΥΥ, πήρε μέρος ο Αντιπρόεδρος της Εθνικής Συνομοσπονδίας των Ατόμων με Αναπηρία (ΕΣΑμεΑ) και Μέλος του ΔΣ του ΕΟΠΥΥ, κ. Γρηγόριος Λεοντόπουλος. Από πλευράς ΕΟΠΥΥ, συμμετείχαν, επίσης, η Προϊσταμένη του Τμήματος Σχεδιασμού Παροχών, Κοστολόγησης – Τιμολόγησης Ιατροτεχνολογικών, Υγειονομικού Υλικού και ΣΕΔ, κ. Μαρία Πανουσοπούλου και ο Προϊστάμενος του Τμήματος Διαπραγμάτευσης Συμβάσεων του ΕΟΠΥΥ, κ. Νικόλαος Κικκίλιας. Στο επίκεντρο της συνάντησης βρέθηκαν τα προβλήματα που αντιμετωπίζουν οι πάσχοντες από Σακχαρώδη Διαβήτη, όπως είναι η ανάγκη θέσπισης προδιαγραφών για τη χορήγηση θεραπευτικών διαβητικών υποδημάτων, για το οποίο υπήρξε δέσμευση του Προέδρου του ΕΟΠΥΥ, τα προβλήματα που υπάρχουν σχετικά με την αποζημίωση αναλώσιμων υλικών, όπως είναι οι ταινίες μέτρησης κετονών στο αίμα, για τις οποίες, σύμφωνα με τον κ. Πλαγιανάκο, θα επαναπροσδιοριστεί η τιμή αποζημίωσης, αλλά και η καθυστέρηση αποζημίωσης νέων τεχνολογιών.

Επιπλέον, ο Πρόεδρος της ΠΟΣΣΑΣΔΙΑ αναφέρθηκε και στο πρόβλημα που δημιουργήθηκε με την επιβολή συμμετοχής 25% σε ορισμένες κατηγορίες πασχόντων από Σακχαρώδη Διαβήτη τύπου 2 στα αναλώσιμα υλικά, το οποίο τελικά, μετά τις συνεχείς παρεμβάσεις της ΠΟΣΣΑΣΔΙΑ, αντιμετωπίστηκε με τη δημοσίευση σε ΦΕΚ της τροποποίησης του ΕΚΠΥ στις 14/3/2019. Η ΠΟΣΣΑΣΔΙΑ, για άλλη μια φορά, κατέθεσε πρόταση για τη θέσπιση των ευρωπαϊκών κανόνων ποιοτικών χαρακτηριστικών στους μετρητές και τις ταινίες μέτρησης σακχάρου στο αίμα, με την οποία είναι σύμφωνη η Διοίκηση του ΕΟΠΥΥ, ωστόσο, αρμόδιος πλέον για το θέμα είναι ο Εθνικός Οργανισμός Φαρμάκων (ΕΟΦ). Στη συνέχεια, ο Πρόεδρος της ΠΟΣΣΑΣΔΙΑ, συναντήθηκε στις 26/3/2019 με την κ. Πανουσοπούλου, παρουσία του Προέδρου της ΕΔΕ, κ. Γεώργιου Δημητριάδη και του Γενικού Γραμματέα της ΕΜΕΔΙΠ, κ. Νικόλαου Τεντολούρη. Η κ. Πανουσοπούλου έκανε αποδεκτό το αίτημα της ΠΟΣΣΑΣΔΙΑ για τη θέσπιση προδιαγραφών χορήγησης θεραπευτικού διαβητικού υποδήματος, ενώ συμφωνήθηκε ο ορισμός επιτροπής σχετικά με το θέμα, στην οποία θα συμμετέχει και η ΠΟΣΣΑΣΔΙΑ.

Συνάντηση με στελέχη του Υπουργείο Εσωτερικών για το θέμα των νοσηλευτών Συνάντηση με τη Σύμβουλο του Υπουργού Εσωτερικών, κ. Μαργαρίτα Σύρκου και στελέχη του Υπουργείου είχε στις 11/4/2019 ο Πρόεδρος, κ. Χρήστος Δαραμήλας και μέλη του ΔΣ της ΠΟΣΣΑΣΔΙΑ. Στη συνάντηση τέθηκαν από πλευράς ΠΟΣΣΑΣΔΙΑ το ζήτημα της έλλειψης νοσηλευτών σε βρεφικούς και παιδικούς σταθμούς, ζήτημα εξαιρετικά σοβαρό για την υγεία και τη ζωή των παιδιών που πάσχουν από Σακχαρώδη Διαβήτη. Η κ. Σύρπου μας ενημέρωσε ότι υπάρχει ήδη νομοθετικό πλαίσιο που δίνει τη δυνατότητα να διοριστούν νοσηλευτές σε βρεφικούς και παιδικούς σταθμούς προκειμένου να

υποστηρίξουν τα συγκεκριμένα παιδιά, το οποίο, ωστόσο, όπως έγινε φανερό, δεν εφαρμόζεται. Για το λόγο αυτό, συμφωνήθηκε το Υπουργείο να προχωρήσει σε αποστολή ενημερωτικής επιστολής προς τους Δήμους, ενώ παράλληλα θα ζητηθεί και η καταγραφή των υπαρχόντων περιστατικών, ώστε να υπάρξει ενημέρωση για τον αριθμό των παιδιών που πάσχουν από Σακχαρώδη Διαβήτη και χρήζουν υποστήριξης από νοσηλευτή.

#133 | ΙΑΝΟΥΑΡΙΟΣ - ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΣ - ΜΑΡΤΙΟΣ 2019

// 33

Εκδηλώσεις Π.Ο.Σ.Σ.Α.Σ.ΔΙΑ. //

Τα προβλήματα των ανθρώπων με Σακχαρώδη Διαβήτη με τα ΚΕΠΑ εξέθεσε η ΠΟΣΣΑΣΔΙΑ στον ΕΦΚΑ Συνάντηση με την Προϊσταμένη Γενικής Διεύθυνσης Παροχών Υγείας ΕΦΚΑ, κ. Βαγιούλα Αγαδάκου, είχε ο Πρόεδρος, κ. Χρήστος Δαραμήλας και μέλη του ΔΣ της ΠΟΣΣΑΣΔΙΑ στις 13 Μαρτίου 2019. Παρών στη συνάντηση ήταν και η Προϊσταμένη της Διεύθυνσης Ιατρικής Αξιολόγησης του ΕΦΚΑ, κ. Χριστίνα Θεοδωράκη.

ξει νεότερη ενημέρωση των διοικητικών υπαλλήλων, αλλά και των ιατρών των ΚΕΠΑ σχετικά με το νέο νομοθετικό πλαίσιο, ενώ τέθηκε στη διάθεση της ΠΟΣΣΑΣΔΙΑ, προκειμένου να εξετάζονται καταγγελίες που αφορούν τα ανωτέρω ζητήματα.

Στη συνάντηση τέθηκαν όλα τα προβλήματα που αντιμετωπίζουν οι άνθρωποι με Σακχαρώδη Διαβήτη με τα ΚΕΠΑ, όπως είναι οι εργαστηριακές εξετάσεις που ζητούνται, η αυθαίρετη σε κάποιες περιπτώσεις μείωση του ποσοστού αναπηρίας, η κατάθεση ένστασης από πλευράς ΕΦΚΑ έναντι του ποσοστού που αποδίδει η Πρωτοβάθμια Επιτροπή των ΚΕΠΑ, οι ασάφειες που υπάρχουν στο νόμο κλπ. Η κ. Αγαδάκου μας διαβεβαίωσε ότι θα υπάρ-

Η ΠΟΣΣΑΣΔΙΑ τέλος ενημέρωσε την κ. Αγαδάκου ότι θεωρεί απαραίτητη τη δημιουργία ηλεκτρονικού αρχείου στον ΕΦΚΑ στο οποίο θα εντάσσονται, βάσει του ΑΜΚΑ τους, όσοι έχουν καταθέσει αίτηση και τους έχει αποδοθεί ποσοστό αναπηρίας, καθώς έτσι θα αντιμετωπιστεί το πρόβλημα να κατατίθενται εκ νέου εξετάσεις για την πιστοποίηση της κύριας πάθησης. Για το θέμα, η κ. Αγαδάκου μας ενημέρωσε ότι θα το εξετάσει.

Συνεργασία ΕΟΦ – ΠΟΣΣΑΣΔΙΑ για το θέμα των ελλείψεων φαρμακευτικών σκευασμάτων από την αγορά Σε ιδιαίτερα θετικό κλίμα πραγματοποιήθηκε την Τρίτη, 29.1.2019, η συνάντηση του Προέδρου και μελών του ΔΣ της ΠΟΣΣΑΣΔΙΑ με τον Πρόεδρο και τον Αντιπρόεδρο του Εθνικού Οργανισμού Φαρμάκων (ΕΟΦ), παρουσία της Διευθύντριας Διεύθυνσης Ελέγχου Παραγωγής και Κυκλοφορίας Προϊόντων. Στη συνάντηση τέθηκε το σημαντικό ζήτημα των ελλείψεων σε διάφορα φαρμακευτικά σκευάσματα για το διαβήτη, αλλά και σε αναλώσιμο υγειονομικό υλικό, οι οποίες παρατηρούνται σε πολλές περιοχές της Ελλάδας. Ο Πρόεδρος του ΕΟΦ κ. Ιωάννης Μαλέμης και ο Αντιπρόεδρος κ. Ηλίας Γιαννόγλου, όπως επίσης και η Διευθύντρια της Διεύθυνσης Ελέγχου Παραγωγής και Κυκλοφορίας Προϊόντων, κ. Παντελία Γκούρα, ανέφεραν ότι έχουν γνώση του θέματος

34 //

και είναι αναγκαία η συνεργασία της ΠΟΣΣΑΣΔΙΑ και του ΕΟΦ για να υπάρχει άμεση ενημέρωση και ο ΕΟΦ να προχωρεί σε όλες τις απαιτούμενες ενέργειες. Συζητήθηκε, επίσης, και το σημαντικό θέμα της «Κίτρινης» και «Λευκής» Κάρτας του ΕΟΦ και τέθηκαν οι βάσεις για την απαρχή της συνεργασίας των δύο πλευρών, προκειμένου να ενημερωθούν όλοι οι πάσχοντες από Σακχαρώδη Διαβήτη για το σημαντικό αυτό θέμα. Η συνάντηση έκλεισε με τη δέσμευση και των δύο, ΠΟΣΣΑΣΔΙΑ και ΕΟΦ, για συνέχιση της συνεργασίας, αλλά και νέας συνάντησης μετά από μερικούς μήνες.

#133 | ΙΑΝΟΥΑΡΙΟΣ - ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΣ - ΜΑΡΤΙΟΣ 2019

// Εκδηλώσεις Π.Ο.Σ.Σ.Α.Σ.ΔΙΑ.

Χαιρετισμός του Προέδρου της ΠΟΣΣΑΣΔΙΑ στο 17ο Πανελλήνιο Συνέδριο της ΕΔΕ Ο Πρόεδρος της ΠΟΣΣΑΣΔΙΑ, κ. Χρήστος Δαραμήλας, προσκλήθηκε και απηύθυνε χαιρετισμό στην Τελετή Έναρξης του 17ου Πανελλήνιου Συνεδρίου της Ελληνικής Διαβητολογικής Εταιρείας (ΕΔΕ), που πραγματοποιήθηκε από τις 13-16 Μαρτίου 2019, στην Αθήνα. Ο Πρόεδρος της ΠΟΣΣΑΣΔΙΑ, αφού ευχαρίστησε τον Πρόεδρο και τα Μέλη του ΔΣ της ΕΔΕ για την πρόσκληση, τόνισε τα ιδιαίτερα προβλήματα που άπτονται της επιπλοκής του διαβητικού ποδιού και συγκεκριμένα

των ειδικών θεραπευτικών υποδημάτων που αποζημιώνει ο ΕΟΠΥΥ και την από κοινού με την ΕΔΕ προσπάθεια για την επίλυση των προβλημάτων αυτών. Ολοκληρώνοντας ζήτησε τη συνέχεια αυτής της συνεργασίας και σε άλλα σοβαρά ζητήματα που υπάρχουν ή/και πρόκειται να υπάρξουν στο μέλλον.

Χαιρετισμός του Προέδρου της ΠΟΣΣΑΣΔΙΑ στο 46ο Πανελλήνιο Συνέδριο Ενδοκρινολογίας, Μεταβολισμού και Σακχαρώδη Διαβήτη Ο Πρόεδρος της ΠΟΣΣΑΣΔΙΑ, κ. Χρήστος Δαραμήλας, προσκλήθηκε και απηύθυνε χαιρετισμό στην Τελετή Έναρξης του 46ου Πανελλήνιου Συνεδρίου Ενδοκρινολογίας, Μεταβολισμού και Σακχαρώδη Διαβήτη της Ελληνικής Ενδοκρινολογικής Εταιρείας – Πανελλήνιας Ένωσης Ενδοκρινολόγων (ΕΕΕ – ΠΕΕ), που πραγματοποιήθηκε από τις στις 17 - 20 Απριλίου 2019, στο Ζάππειο Μέγαρο στην Αθήνα. Ο Πρόεδρος της ΠΟΣΣΑΣΔΙΑ, αφού ευχαρίστησε τον Πρό-

εδρο και τα Μέλη του ΔΣ της ΕΕΕ-ΠΕΕ για την πρόσκληση, τόνισε την πολυετή συνεργασία των δυο φορέων, κυρίως στο εκπαιδευτικό πρόγραμμα για τους ανθρώπους με Σακχαρώδη Διαβήτη που υλοποίησε η ΠΟΣΣΑΣΔΙΑ με την επιστημονική υποστήριξη της ΕΕΕ-ΠΕΕ, άλλα και την επιθυμία για τη συνέχιση αυτής της δράσης από κοινού. Τέλος, ευχαρίστησε τον Πρόεδρο της ΕΕΕ-ΠΕΕ κ. Τζαντ Μούσλεχ για τη συμμετοχή και την προσπάθειά του να παγιώσει την εκπαίδευση των ανθρώπων με Σακχαρώδη Διαβήτη στη χώρα μας.

Χαιρετισμός του Προέδρου της ΠΟΣΣΑΣΔΙΑ στην εκδήλωση του ΣΦΕΕ για το νέο έτος Ο Πρόεδρος της ΠΟΣΣΑΣΔΙΑ, κ. Χρήστος Δαραμήλας, προσκλήθηκε και απηύθυνε χαιρετισμό στην εκδήλωση για το νέο έτος που διοργάνωσε στις 30/1/2019 ο Σύνδεσμος Φαρμακευτικών Επιχειρήσεων Ελλάδος (ΣΦΕΕ) στην Αίγλη Ζαππείου. Στο χαιρετισμό του, ο Πρόεδρος της ΠΟΣΣΑΣΔΙΑ, αφού ευχαρίστησε τον Πρόεδρο και τα Μέλη του ΔΣ του ΣΦΕΕ για την πρόσκληση, τόνισε, τα ιδιαίτερα προβλήματα σχετικά με την αδυναμία εύρεσης φαρμάκων και τα εποικοδομητικά αποτελέσματα από τη συνάντηση με τον ΕΟΦ σε σχέση με το συγκεκριμένο θέμα. Επιπλέον, αναφέρθηκε στην αδυναμία εισόδου φαρμάκων νέας τεχνολογίας εξαιτίας των περιορισμών που έχει θέσει η κυβέρνηση, την καθυστέρηση της έγκρισης για υλοποί-

ηση νέων ερευνητικών μελετών με αποτέλεσμα η Ελλάδα να μην επιλέγεται ως χώρα για την υλοποίηση αυτών από φαρμακευτικές εταιρίες. Τέλος, τόνισε και την προσπάθεια της ΠΟΣΣΑΣΔΙΑ να αποκτήσει στατιστικές καταγραφές σε σχέση με τα παραπάνω προβλήματα. Στην εκδήλωση παραβρέθηκε ο Υπουργός Υγείας, κ. Ανδρέας Ξανθός, όπως επίσης και πολιτικοί και θεσμικοί παράγοντες της χώρας. Ο Υπουργός Υγείας ανέφερε, μεταξύ άλλων, ότι αποτελεί κρίσιμη προτεραιότητα η σταδιακή μείωση της οικονομικής επιβάρυνσης των πολιτών με τελικό στόχο την εγγυημένη πρόσβασή τους σε κάθε ιατρικά τεκμηριωμένη θεραπεία με το μικρότερο δυνατό κόστος.

#133 | ΙΑΝΟΥΑΡΙΟΣ - ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΣ - ΜΑΡΤΙΟΣ 2019

// 35

Διατροφή // // Διατροφή

Ελαφρύς μουσακάς με πουρέ μελιτζάνας Προετοιμασία: 1 ώρα | Ψήσιμο: 30΄ - 40΄ | Μερίδες: 4-6 Της Σεφ Ντίνας Νικολάου

Υλικά

✓ 4 - 5 μεγάλες μελιτζάνες φλάσκες ✓ 2 κουτ. σούπας ελαιόλαδο ✓ χυμός από 1/2 λεμόνι

φρέσκος δυόσμος ✓ 1/3 φλιτζανιού ψιλοκομμένος μαϊντανός ✓ 3 κουτ. σούπας ελαιόλαδο ✓ αλάτι, φρεσκοτριμμένο πιπέρι

Για τον κιμά

Για την επικάλυψη

✓ 1 ξερό κρεμμύδι, τριμμένο ✓ 400 γρ. κιμάς από αρνίσιο μπούτι ✓ 200 ml λευκό ξηρό κρασί ✓ 1 κονσέρβα ολόκληρα ντοματάκια κονσέρβας, με το χυμό τους, που θα ψιλοκόψετε κονκασέ ✓ 1 ξυλάκι κανέλας ✓ 1/3 φλιτζανιού ψιλοκομμένος

✓ 300 γρ. γιαούρτι στραγγιστό ✓ 100 γρ. φέτα της αρεσκείας σας, θρυμματισμένη ✓ 100 γρ. τριμμένη γραβιέρα της αρεσκείας σας ✓ 1 αβγό, κατά προτίμηση βιολογικό ✓ φρεσκοτριμμένο πιπέρι ✓ λίγο φρεσκοτριμμένο μοσχοκάρυδο

Για τον πουρέ μελιτζάνας

Διαδικασία Για την κρέμα μελιτζάνας: Προθερμαίνω το φούρνο στους 200°C. Πλένω και σκουπίζω καλά τις μελιτζάνες και με τη μύτη ενός μαχαιριού τις τρυπάω σε διάφορα σημεία. Τις αραδιάζω στη σχάρα του φούρνου και τις ψήνω για περίπου 45 λεπτά, μέχρι να μαλακώσουν όταν τις πιέζω και η φλούδα τους να ζαρώσει και να θαμπώσει καλά. Τις βγάζω, τις κόβω κατά μήκος στη μέση και παίρνω την καυτή ψίχα τους με ένα κουτάλι, πετώντας όσα περισσότερα σπόρια μπορώ. Βάζω την ψίχα στο μπλέντερ, προσθέτω το ελαιόλαδο και το χυμό λεμονιού και πολτοποιώ καλά. Λαδώνω ένα μέτριο ορθογώνιο πυρίμαχο ταψί με διαστάσεις περίπου 20 x 30 εκ. και απλώνω εκεί την κρέμα, σε ομοιόμορφη στρώση που να καλύψει τον πυθμένα. Αφήνω κατά μέρος. Για τον κιμά (τον μαγειρεύω όσο ψήνονται οι μελιτζάνες): Σε μια μέτρια, σχετικά ρηχή κατσαρόλα ζεσταίνω 2 κουταλιές της σούπας νερό σε μέτρια φωτιά, ρίχνω το κρεμμύδι και το αχνίζω για 2 λεπτά μέχρι να μαλακώσει και το νερό να εξατμιστεί. Προσθέτω τον κιμά, δυναμώνω αρκετά τη φωτιά και τον καβουρδίζω

Αν έχετε ψησταριά με κάρβουνα, προτιμήστε τη για να ψήσετε τις μελιτζάνες ώστε να τους δώσετε . υπέροχα καπνιστή γεύση που ξετρελαίνει

36 //

για 8 - 10 λεπτά, μέχρι να σκουρύνει, να στεγνώσει καλά, να γίνει σπυρωτός και να αρχίσει να κολλάει στο σκεύος. Σβήνω με το κρασί, ανακατεύω για 1 λεπτό για να εξατμιστεί το αλκοόλ και προσθέτω τα ψιλοκομμένα ντοματάκια με το χυμό τους, αλάτι, πιπέρι και την κανέλα. Χαμηλώνω τη φωτιά και μαγειρεύω τον κιμά για περίπου 15 - 20 λεπτά, μέχρι να πιει σχεδόν όλο το υγρό. Αποσύρω από τη φωτιά και προσθέτω το δυόσμο, το μαϊντανό και το ελαιόλαδο. Ανακατεύω καλά και πετάω το ξύλο της κανέλας. Για την επικάλυψη: Σε ένα μεγάλο μπολ ανακατεύω το γιαούρτι, τη φέτα, τη γραβιέρα, το αβγό, πιπέρι και ελάχιστο μοσχοκάρυδο.

Συναρμολόγηση: Προθερμαίνω το φούρνο στους 200°C. Απλώνω τον κιμά στην κρέμα μελιτζάνας, μέσα στο ταψί, ισιώνοντας καλά. Από πάνω σκεπάζω με την κρέμα γιαουρτιού. Ψήνω το μουσακά για 30 - 40 λεπτά, μέχρι να σχηματιστεί μια σκουρόχρωμη κρούστα στην επικάλυψή του. Τον σερβίρω ζεστό ή χλιαρό.

Διατροφικές πληροφορίες

ανά 100 γραμμάρια: Ενέργεια: 118 kcal Υδατάνθρακες: 5,8 gr Λίπη: 7,6 gr Πρωτεΐνες: 7,1 gr Φυτικές Ίνες: 1,3 gr

#133 | ΙΑΝΟΥΑΡΙΟΣ - ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΣ - ΜΑΡΤΙΟΣ 2019

Συμβουλή Διαιτολόγου Επειδή το φαγητό αυτό είναι από τα λιπαρά φαγητά του καλοκαιριού, κατανα λώστε μαζί φρέσκια σαλάτα με πολλά λαχανικά για να είναι πιο εύπεπτο.

Διατροφή // // Διατροφή

Τάρτα με φράουλες

μαριναρισμένες με μαστίχα Της Σεφ Ντίνας Νικολάου

Υλικά

✓ 1 φακελάκι φρουί ζελέ με γεύση

Για τη βάση ✓ 300 γρ. γεμιστά μπισκότα (διαλέγουμε μπισκότα βανίλιας γεμιστά με κρέμα φράουλα)

φράουλα

✓ 3 - 4 κουτ. σούπας χλιαρό γάλα Για τις φράουλες με μαστίχα ✓ 3 κουτ. σούπας βούτυρο (ή

μαργαρίνη) ✓ 500 γρ. φράουλες, μαργαρίνη), λιωμένο καθαρισμένες, πλυμένες, Για την κρέμα στεγνωμένες και κομμένες στη μέση ✓ 1 φλιτζ. τσαγιού κρέμα γάλακτος ✓ 2 σφηνάκια λικέρ μαστίχα 35% λιπαρά, παγωμένη ✓ 1 κουτ. σούπας μέλι ✓ 1 φλιτζ. τσαγιού ζαχαρούχο γάλα Προετοιμασία: 40´

✓ 100 γρ. αγελαδινό βούτυρο (ή

Διατροφικά στοιχεία και συμβουλές από τη Διαιτολόγο - Διατροφολόγο

Βασιλική Λαζαρίδου

✓ 2 φλιτζ. τσαγιού στραγγιστό γιαούρτι

Διαδικασία Ντύνω με αντικολλητικό χαρτί ψησίματος μια ταρτιέρα με διάμετρο 24 εκ. (ή ένα στρογγυλό ταψάκι ίδιας διαμέτρου με αποσπώμενα τοιχώματα). Βάζω στον κάδο του μπλέντερ τα μπισκότα με το λιωμένο βούτυρο (ή τη μαργαρίνη) και τα δουλεύω μέχρι να φτιάξω ένα λασπώδες μείγμα. Το αδειάζω στην ταρτιέρα (ή στο ταψάκι) και το απλώνω με ένα κουτάλι ώστε να καλύψει όλο τον πυθμένα. Το πιέζω καλά με τη ράχη του κουταλιού για να ισιώσει και να πατηθεί καλά. Βάζω την ταρτιέρα στο ψυγείο για 1 ώρα, μέχρι η βάση να σφίξει καλά.

Αν δεν σερβίρετε όλη την τάρτα, σκεπάζετε με διάφανη μεμβράνη όση περίσσεψε και τη διατηρείτε στο ψυγείο για 2 ημέρες. Το ίδιο διάστημα διατηρούνται και οι φράουλες στο σιρόπι τους, σε ένα ά καλά κλεισμένο δοχείο. Κάθε φορ τα τάρ ι μάτ κομ ένα που θέλετε να σερβίρετε, κόβετε ς και σιρόπι. ουλε φρά ς λίγε με ύετε οδε συν και

τολόγου Συμβουλή Διαι στικά γλυκά έχουν αρκετά

Το καλοκαίρι όλα τα δροσι σάκχαρα. Γι’ αυτό και χρειάζεται να κάνετε μέτρηση πριν την κατανάλωση του γλυκού και να βάλετε τη δόση της ινσουλίνης που αντισ τοιχούν για εσάς πριν φάτε το γλυκό. Αυτό θα βοηθήσει ώστε η ινσουλίνη να προλάβει να «κάψει» όλους τους υδατάνθρακες.

38 //

Αναμονή στο ψυγείο: 2 ώρες Μερίδες: 6-8

Κρέμα: Σε ένα μεγάλο μπολ χτυπάω με το μίξερ την κρέμα γάλακτος μέχρι να αφρατέψει και να γίνει μια παχύρρευστη κρέμα σαν γιαούρτι. Προσθέτω το ζαχαρούχο γάλα, χτυπάω για λίγο μέχρι να ενωθεί καλά με την κρέμα και προσθέτω το γιαούρτι. Ανακατεύω καλά με μια ελαστική σπάτουλα (μαρίζ) ή με μια ξύλινη κουτάλα. Σε ένα άλλο μπολ βάζω τη σκόνη φρουί ζελέ και το χλιαρό γάλα, ανακατεύω καλά μέχρι η σκόνη να λιώσει και αδειάζω το μείγμα στο μπολ με την κρέμα. Ανακατεύω καλά με τη σπάτουλα. Τάρτα: Βγάζω την παγωμένη βάση από το ψυγείο και αδειάζω από πάνω την κρέμα που ετοίμασα. Ισιώνω την επιφάνεια με τη ράχη ενός κουταλιού, σκεπάζω με διάφανη μεμβράνη και ξαναβάζω την τάρτα στο ψυγείο για 1 ώρα, μέχρι η κρέμα να σφίξει. Μαριναρισμένες φράουλες: Ζεσταίνω το βούτυρο (ή τη μαργαρίνη) σε ένα μεγάλο αντικολλητικό τηγάνι, σε μέτρια φωτιά και προσθέτω τις κομμένες φράουλες. Τις σοτάρω για 2 - 3 λεπτά, ανακινώντας έντονα το τηγάνι πότε-πότε (δεν τις ανακατεύω με κουτάλα για να μην κομματιαστούν), μέχρι να μαλακώσουν. Σβήνω με το λικέρ, ανακινώ έντονα το τηγάνι και ρίχνω το μέλι. Ανακατεύω πολύ απαλά με μια ξύλινη κουτάλα και χαμηλώνω τη φωτιά. Μαγειρεύω για 1 - 2 λεπτά, μέχρι να δέσει το υγρό και να γίνει ένα ελαφρύ σιρόπι. Αποσύρω από τη φωτιά και αφήνω το μείγμα να γίνει χλιαρό.

Σερβίρισμα: Βγάζω την τάρτα από το ψυγείο και αφαιρώ τη μεμβράνη. Κόβω την τάρτα σε τρίγωνα κομμάτια και τα μοιράζω σε πιάτα. Βάζω από 1 - 2 κουτ. σούπας μαριναρισμένες φράουλες με το σιρόπι τους και σερβίρω.

#133 | ΙΑΝΟΥΑΡΙΟΣ - ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΣ - ΜΑΡΤΙΟΣ 2019

Καλοκαιρινές συνταγές από την www.dinanikolaou.gr

Έρευνα για το διαβήτη //

Μύρτιλο το ελιξίριο της μακροζωίας Το μύρτιλο αναφέρεται συχνά από πολλούς ειδικούς ως το θαυματουργό φυτό της νεότητας. Επίσης χαρακτηρίζεται ως ο φύλακας της υγείας μας και σίγουρα όχι άδικα, αφού έχει πολλά οφέλη στον οργανισμό μας. Το μύρτιλο ή blueberry είναι ένας οπωροφόρος θάμνος της οικογένειας των ερεικοειδών. Κατά τη διάρκεια εκατοντάδων χρόνων, οι άνθρωποι απολάμβαναν τη γεύση, το χρώμα και το άρωμα των μπλε καρπών χωρίς να γνωρίζουν, ωστόσο, τις ευεργετικές τους ιδιότητες. Τα φρούτα blueberries, πέραν του ότι είναι εύγευστα, έχουν υψηλή θρεπτική αξία. Τα μύρτιλα είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικές βιταμίνες Α, C, Ε και Β-καροτίνη, σε σάκχαρα, σε κάλιο, μαγνήσιο, φωσφόρο, ανόργανα οξέα, μεταλλικά άλατα, πηκτίνη και φυτικές ίνες. Αντίθετα είναι φτωχά σε νάτριο, λιπαρά και θερμίδες και γι’ αυτό εντάσσονται στις φυσικές τροφές μεγάλης ενέργειας που κρατούν το σώμα υγιές και νεανικό. Τα μύρτιλα διαφημίζονται ως πηγή αιώνιας νιότης και οι τρέχουσες μελέτες για τα οφέλη τους στρέφονται σε: ● ● ● ● ● ●

αντιοξειδωτική δραστηριότητα αντιγήρανση πρόληψη καρκίνου καρδιακή και εγκεφαλική λειτουργία υγεία όρασης βελτίωση ουροποιητικού συστήματος

Μεταξύ 38 διαφορετικών φρούτων και λαχανικών που αναλύθηκαν, το μύρτιλο έχει πολύ μεγάλη αντιοξειδωτική δράση και κατέχει τη 2η θέση μετά το ιπποφαές. Τα προϊόντα του μύρτιλου αποτελούν πρώτη ύλη για τις βιομηχανίες τροφίμων, τις φαρμακοβιομηχανίες και τις βιομηχανίες καλλυντικών. Οι καρποί του έχουν μεγάλη περιεκτικότητα σε ουσίες, που συντελούν στη διατήρηση της καλής υγείας του ανθρώπου, όπως αντιοξειδωτικά, βιταμίνες κ.ά. Πρόσφατες έρευνες έδειξαν την αντικαρκινική δράση των ουσιών του μύρτιλου ή μπλούμπερι, κυρίως όσον αφορά την παρεμπό-

40 //

διση του πολλαπλασιασμού των καρκινικών κυττάρων. Επιπλέον, η συχνή κατανάλωση μύρτιλων βοηθά στην προστασία του ηλικιωμένου ατόμου από νευροεκφυλιστικές ασθένειες που συνδέονται με τη γήρανση του ατόμου. Τα αφεψήματα μύρτιλου έχουν χρησιμοποιηθεί για την αντιμετώπιση της διάρροιας, της δυσπεψίας και της ναυτίας, ενώ τα φύλλα και οι καρποί ενδείκνυνται για την αντιμετώπιση λοιμώξεων του ουροποιητικού. Καρποί και φύλλα χρησιμοποιούνται από την παραδοσιακή ιατρική για την αντιμετώπιση του διαβήτη. Το ότι το μύρτιλο είναι εξαιρετική πηγή αντιοξειδωτικών και βιταμινών είναι πλέον γνωστό. Πρόσφατα, όμως, ειδικοί από τη σχολή Μηχανικών του Πανεπιστημίου Lund της Σουηδίας, ανακάλυψαν ότι οι φυτικές ίνες του φρούτου μπορούν να βοηθήσουν στην πρόληψη μιας σειράς εντερικών παθήσεων και φλεγμονών, όπως είναι η ελκώδης κολίτιδα. Οι ερευνητές θέλησαν να δουν εάν τα διάφορα είδη φυτικών ινών (μύρτιλα, κριθάρι, βρόμη) και καλών βακτηρίων (προβιοτικά του γιαουρτιού) μετριάζουν τον κίνδυνο εκδήλωσης εντερικών νόσων και του καρκίνου του παχέους και του λεπτού εντέρου. Σύμφωνα, λοιπόν, με την Καμίλα Μπράνινγκ, επικεφαλής της έρευνας, από τον κλάδο Εφαρμοσμένης Διατροφολογίας και Χημικών των Τροφίμων, τα μύρτιλα, επειδή είναι πλούσια σε πολυφαινόλες, έχουν αντιική και αντιοξειδωτική επίδραση. Επιπλέον, στην έρευνα φάνηκε ότι η προστατευτική δράση των μύρτιλων ενισχυόταν εάν καταναλώνονταν μαζί με προβιοτικά, μειώνοντας έτσι τη φλεγμονή στο έντερο. Συμπερασματικά θα μπορούσαμε να πούμε ότι τα μύρτιλα είναι ιδιαίτερα ωφέλιμα για την υγεία μας, αρκεί όμως να τρώγονται σκέτα και όχι μαζί με γάλα, όπως στα smoothies, διότι οι πρωτεΐνες του γάλακτος εμποδίζουν την αφομοίωση των ωφέλιμων αντιοξειδωτικών συστατικών του φρούτου. Αρκούν 200 γραμμάρια μύρτιλα την εβδομάδα για να αυξήσουμε κατά 9% την άμυνα του οργανισμού ενάντια στις ελεύθερες ρίζες.

#133 | ΙΑΝΟΥΑΡΙΟΣ - ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΣ - ΜΑΡΤΙΟΣ 2019

Πηγή: medmelon.gr

ÌÐÏÑÅÉÓ Ôþñá ïé áéóèçôÞñåò FreeStyle Libre ìå áðïæçìßùóç ÅÏÐÕÕ^

ÌÁÈÅÔÅ ÐÅÑÉÓÓÏÔÅÑÁ

210 9985220 FreeStyleLibre.gr * H óÜñùóç ôïõ áéóèçôÞñá äåí áðáéôåß ôç ÷ñÞóç óêáñöéóôÞñùí. ^ Ïé áéóèçôÞñåò FreeStyle Libre áðïæçìéþíïíôáé áðü ôïí ÅÏÐÕÕ ìå ìçäåíéêÞ óõììåôï÷Þ óå Üôïìá ìå äéáâÞôç Ôýðïõ 1, çëéêßáò Üíù ôùí 4 åôþí. Ôï FreeStyle, ôï Libre êáé ïé óõíáöåßò åìðïñéêÝò åðùíõìßåò åßíáé åìðïñéêÜ óÞìáôá ôçò Abbott Diabetes Care óå äéÜöïñåò äéêáéïäïóßåò.

C-00615, 05/2019

×ÙÑÉÓ ÔÑÕÐÇÌÁÔÁ Ó ÔÁ Ä Á Ê Ô ÕË Á *