Glow 194

The first personal lifestyle free magazine

194 οκτ 2023

Ροζάνα Γεωργίου

health & βεαuty edition

green AWAKENING

G| FAVORITES

GLOW μαρτιοσ 2

3

G| FAVORITES

GLOW ΟΚΤΩΒΡΙΟΣ 4

5

G| FAVORITES

GLOW ΟΚΤΩΒΡΙΟΣ 6

7

oktωβριοσ

C h e c k l i s t

GLOW ΟΚΤΩΒΡΙΟΣ 8

ΜΟΔΑ 12 EDITOR’S CHOICE Τα must haves της σεζόν 14 TREND H παλέτα του καφέ κερδίζει στις τάσεις

ΣΤΗΛΕΣ 10 ΕDITORIAL Ο παλμός του τεύχους από τη Σταυρούλα Κλειδαριά 76 MY DIARY Η Ελεονώρα Κανάκη κρατάει τις σημειώσεις του μήνα

ΕΝΟΤΗΤΕΣ 16 THAT’S GLOW Το ηθικό προφίλ της μόδας και όλες οι σύγχρονες fashion εξελίξεις 36 GLOW ARTS Μια βόλτα στον πολιτισμό

cover story

ΘΕΜΑΤΑ

64

48 SUSTAINABILITY IN ACTION Με τον μακροπρόθεσμο στόχο της βιωσιμότητας να αποτελεί τη μόνη διαδρομή για την εξασφάλιση του αύριο, ανακαλύπτουμε τα sustainable νέα από κάθε πλευρά του κόσμου, αλλά και συναντάμε τους πρωτοπόρους που χαράζουν το πράσινο μέλλον

ΠΡΟΣΩΠΑ 36 THE DANCER Ένα τετ-α-τετ τον κορυφαίο χορευτή και χορογράφο Akram Khan λίγο πριν από τη μυθική παράστασή του στη Θεσσαλονίκη

48

Sustainability in Action

CREDITS ΕΞΩΦΥΛΛΟΥ

Φωτογραφια Γιώργος Κατσανακης (10ΑΜ) Styling Χρήστος Αλεξανδροπουλος Hair & Makeup Γιάννης Σίσκος (D-tales) Τζάκετ Max Mara, Max Mara Boutique

40 Η ΤΕΧΝΗ ΤΗΣ ΨΕΥΔΑΙΣΘΗΣΗΣ Με αφορμή το 64ο Φεστιβάλ Κινηματογράφου Θεσσαλονίκης, ο Ορέστης Ανδρεαδάκης μάς μιλά για το πιο δυνατό σύμβολο του σινεμά 64 COVER STORY Στην αγκαλιά της φύσης, η Ροζάνα Γεωργίου υφαίνει τα όνειρά της και μοιράζεται ιστορίες από την πορεία της

HOME 72 ART OF STYLE Σε ένα μαγευτικό κτήμα έξω από την Αθήνα, η καλλιτέχνιδα Θάλεια Μαρία Γεωργούλη έχει φτιάξει το δικό της καταφύγιο

9

G| letter

Εκδότρια Νανώ Κουγιουµτζόγλου-Καραβιώτη nano@glow.gr Διευθύντρια Σταυρούλα Κλειδαριά-Γκούτα stauroula@glow.gr Creative Art Director Mιράντα Φιλιππίδη, mfilippidi@glow.gr Αρχισυντάκτρια Μαρία Αραμπατζίδου

moooi, δελουδης

Συνεργάτες Ελένη Παπαστεργίου Αλίκη Σιάμκουρη, Χρύσα Σιμώνη, Μάρα Ταµπάκη Διευθύντρια Μόδας & Διακόσμησης Σταυρούλα Κλειδαριά Style & Beauty Director Ελεoνώρα Κανάκη eleonora@glow.gr

Edito Ωραία τα καλοκαίρια της ανεμελιάς, κι απολαυστικά όσο τίποτε, αλλά, όταν έρχεται το τέλος τους, γίνονται και οι απολογισμοί. Και μοιάζει αυτοί να μας κατευθύνουν σε δρόμους όπου δε χωρά καμία αμφισβήτηση πια σε σχέση με την ευθύνη μας απέναντι στο περιβάλλον όπου ζούμε και τη φύση. Αναζητώντας τρόπους να δούμε το μέλλον με αισιοδοξία και θετική προσέγγιση, χρειάζεται να αναθεωρήσουμε πολλά και να δράσουμε, παίρνοντας παράδειγμα από τα βήματα που γίνονται για ένα πιο βιώσιμο μέλλον που φιλοξενούμε στο κεντρικό αφιέρωμα του τεύχους μας. Οι αλλαγές συμβαίνουν σε χρόνους εντυπωσιακά γρήγορους, οι εξελίξεις είναι δραματικές, η ανάγκη για προσαρμογή γίνεται μονόδρομος. Η κλιματική αλλαγή συμβαίνει μπροστά στα μάτια μας, με συνέπειες ολοένα και πιο επώδυνες. Δεν μπορούμε να προσποιούμαστε πια ότι δεν τις βλέπουμε. Οι ενδείξεις είναι ολοφάνερες και όλο και κάτι καινούριο εμφανίζεται, για να μας θυμίσει την επιτακτική ανάγκη για νέους τρόπους πλεύσης σε σχέση με τη συμπεριφορά μας απέναντι στον πλανήτη. Δεν αρκεί να συνειδητοποιήσουμε πόσο κακό έχει ήδη συμβεί. Τα παιδιά μας κληρονομούν ένα τεράστιο πρόβλημα για το οποίο δεν ευθύνονται καθόλου· παρ’ όλα αυτά, σύντομα θα κληθούν να το αντιμετωπίσουν κατά πρόσωπο. Και οφείλουμε να κάνουμε ό,τι, μα ό,τι, περνάει από το χέρι μας, για να αντιστρέψουμε -όσο γίνεται- το λάθος. Να γίνει το «τώρα είναι αργά» κάτι αισιόδοξο και ωφέλιμο για όλους μας. Αγαπώ το πάθος όσων δίνονται με όλες τους τις δυνάμεις σ’ έναν ιερό σκοπό. Ας καταλάβουμε πως μόνο έτσι μπορούμε πια να φέρουμε αποτέλεσμα. Οι άνθρωποι αλλάζουν όταν ενημερωθούν αρκετά κι εμπνευστούν από ένα μεγάλο όραμα ή όταν πληγωθούν αρκετά. Ας μη χρειαστεί να φτάσουμε στο τελευταίο για να κινητοποιηθούμε. Το οφείλουμε στις γενιές που ακολουθούν… Σας φιλώ, Σταυρούλα Κλειδαριά

Don’t miss Κι αν ακόμη δεν προλάβετε να προμηθευτείτε το GLOW από τα σημεία διανομής του: • Ξεφυλλίστε το μέσα από το site GLOW.GR στη στήλη Archive, όπου θα βρείτε όλα τα τεύχη του περιοδικού! Follow @glowmagazine

Columnists Μαρία Παγωνάκη, Βίκυ Χατζηβασιλείου, Γιάννης Χατζηχριστοδούλου Διόρθωση Νατάσα Κάντζα Φωτογράφοι Αλέξανδρος Ιωαννίδης, Γιώργος Κατσανάκης, Ολυμπία Κρασαγάκη, Έκτορας Νικολάκης-Pov Studio, Άρης Ράµµος, Ιωάννα Ρουφοπούλου Image Bank Shutterstock Εμπορική Διεύθυνση Νανώ Κουγιουµτζόγλου-Καραβιώτη nano@glow.gr Υπεύθυνη Διαφήμισης Αλεξάνδρα Χαλκιά alex@glow.gr Γραμματεία - Yποδοχή Διαφήμισης Νατάσσα Αζά info@glow.gr Glow.gr Digital Director Βασιλική Δουκουμοπούλου Fashion Editor Χρύσα Σιμώνη Feautures Εditor Ελένη Παπαστεργίου Advertising Manager Μάρα Γρηγοριάδου Ιδιοκτησία ναστα εκ∆οσεις i.k.Ε. Οικονοµική ∆/νση-Λογιστήριο - Συνδρομές Λασκαράτου 4, 54646 Θεσσαλονίκη, Τ: 2310 548 803, F: 2310 513 850 Σύνταξη - Εµπορική ∆/νση Τσιµισκή 81, 54622 Θεσσαλονίκη, Τ: 2310 220 896-7, F: 2310 220 826 Παραγωγή Εκτύπωσης BEYOND Α.Ε Για τα αποστελλόµενα έντυπα, κείµενα και φωτογραφίες, το περιοδικό παίρνει αυτοµάτως το δικαίωµα δηµοσίευσης. Κείµενα και φωτογραφίες που αποστέλλονται για δηµοσίευση στο περιοδικό δεν επιστρέφονται. Απαγορεύεται η ολική ή µερική αναδηµοσίευση όλων ανεξαιρέτως των κειµένων και φωτογραφιών χωρίς προηγούµενη έγγραφη άδεια του εκδότη.

11

G| FAVORITES

GLOW ΟΚΤΩΒΡΙΟΣ 12

choice Editor’s

Οι επιλογές του μήνα

CONCEPT ΣΤΑΥΡΟΥΛΑ ΚΛΕΙ∆ΑΡΙΑ

2

1

Νέα συλλογή “Momento” του Jamie Hayon για την &Tradition

3

4 5

1. DESIGN ΜΟΝΤΕΡΝΟ ΑΛΛΑ ΜΕ ΚΛΑΣΙΚΟ TOUCH, TO ΦΩΤΙΣΤΙΚΟ ΟΡΟΦΗΣ ICONIC EYES ΕΙΝΑΙ ΕΝΑ ΑΞΕΠΕΡΑΣΤΟ ΑΝΤΙΚΕΙΜΕΝΟ ΓΙΑ ΚΑΘΕ ΧΩΡΟ (MOOOI, ΔΕΛΟΥΔΗΣ) 2. PARFUME ENA ΕΝΤΥΠΩΣΙΑΚΟ ΚΑΙ ΑΙΣΘΗΣΙΑΚΟ ΑΡΩΜΑ ΘΑ ΣΑΣ ΕΜΠΝΕΥΣΕΙ ΓΙΑ ΤΙΣ ΠΙΟ SEXY ΕΜΦΑΝΙΣΕΙΣ TOY ΦΘΙΝΟΠΩΡΟΥ (FREDERIC MALLE, ATTICA – THE DEPARTMENT STORE) 3. BOOK H ΣΥΝΕΡΓΑΣΙΑ ΤΩΝ ΕΛΛΗΝΩΝ OBJECTS OF COMMON INTEREST ΜΕ ΤΟ NOGUCHI MUSEUM THΣ ΝΕΑΣ ΥΟΡΚΗΣ, ΣΕ ΕΝΑ ΞΕΧΩΡΙΣΤΟ ΛΕΥΚΩΜΑ ΠΟΥ ΑΠΟΤΥΠΩΝΕΙ ΤΗ ΣΥΝΔΕΣΗ ΤΟΥ ΜΟΥΣΕΙΟΥ ΜΕ ΤΗΝ ΕΛΛΑΔΑ, ΜΑΣ ΕΧΕΙ ΜΑΓΕΨΕΙ 4. FETISH Η ΑΙΣΘΗΣΗ ΤΟΥ ΜΟΝΤΕΡΝΟΥ ΣΤΑ ΒΗΜΑΤΑ ΤΗΣ ΝΕΑΣ ΕΠΟΧΗΣ ΕΠΙΤΥΓΧΑΝΕΤΑΙ ΜΕΣΑ ΑΠΟ FANCY ΛΕΠΤΟΜΕΡΕΙΕΣ ΠΟΥ Η ΜΟΔΑ ΕΠΙΒΑΛΛΕΙ. ΟΙ ΜΠΑΡΕΤΕΣ ΕΙΝΑΙ ΣΤΟ ΑΠΩΓΕΙΟ ΤΟΥΣ (nodaleto, ΚΑLOGIROU)

6

5. SHINE ΟΙ ΛΑΜΨΕΙΣ ΚΑΙ ΟΙ ΑΝΤΑΝΑΚΛΑΣΕΙΣ ΤΟΥ ΧΡΥΣΟΥ ΕΙΝΑΙ ΠΑΝΤΑ ΙΝ FASHION. ΕΠΙΛΕΞΤΕ ΤΑ ΚΟΣΜΗΜΑΤΑ ΣΑΣ ΜΕ ΓΝΩΜΟΝΑ ΤΗΝ ΥΨΗΛΗ ΑΙΣΘΗΤΙΚΗ ΚΑΙ ΠΟΙΟΤΗΤΑ (ILEANA MAKRI, THALIA EXARCHOU) 6. FASHION EMΠNEYΣMENH AΠO THN ΟΛΛΑΝΔΗ DESIGNER SABINE MARCELIS, Η ΣΥΛΛΟΓΗ “LEISURE” THΣ MAX MARA ΧΑΡΑΚΤΗΡΙΖΕΤΑΙ ΑΠΟ MIA IΔIAITEΡH ΑΡΜΟΝΙΑ ΜΕΤΑΞΥ ΧΡΩΜΑΤΟΣ ΚΑΙ ΟΓΚΩΝ (MAX MARA)

G| FAVORITES G|seasonal

Desert sand

The Fashion Memo

Τα χρώματα της άμμου της ερήμου, από το ανοιχτό εκρού μέχρι το σκούρο καφέ, διαμορφώνουν την πιο ισχυρή τάση που θα μας απασχολήσει αυτήν τη σεζόν. Μια παλέτα βασική και ουδέτερη, ταυτόχρονα, όμως, δυναμική και γοητευτική, που κατακτά τον κόσμο της μόδας! ΕΠΙΜΕΛΕΙΑ – ΚΕΙΜΕΝΑ ΕΛΕΟΝΩΡΑ ΚΑΝΑΚΗ

H&M HOME

CHANEL

MISSONI, GRIGIO

BULGARI

VIVIENNE WESTWOOD

TORY BURCH, KALOGIROU

GLOW ΟΚΤΩΒΡΙΟΣ 14

15

max mara

personal style

Κ

αι ναι, έφτασε επιτέλους ξανά η στιγμή να μελετήσουμε τις ανανεωμένες προσταγές μιας ακόμη fashion season, ώστε να είμαστε on-trend σε όλα. Αυτήν τη φορά, μάλιστα, τα πράγματα δείχνουν να είναι φαινομενικά πιο απλά και ξεκάθαρα, μιας και οι μεγαλύτεροι οίκοι μόδας αποφάσισαν να δώσουν στα basic χρώματα τον πρώτο λόγο, με αυτά να αφήνουν το στίγμα τους στις πασαρέλες. Έτσι, οι κυρίαρχες χρωματικές παλέτες που κάνουν δυναμικό comeback το φετινό φθινόπωρο είναι αυτές του καφέ και του μπεζ. Συνδεδεμένες με τη φύση, γίνονται η τέλεια επιλογή για δημιουργία κομψών και cozy εμφανίσεων και σε όλο το τονικό φάσμα τους θα χαρίσουν ανατρεπτικό και elegant χαρακτήρα στη fall-winter γκαρνταρόμπα σας.

THE BROWN MOVEMENT Μια από τις πιο ενδιαφέρουσες χρωματικές προτάσεις, έτσι όπως την είδαμε να πρωταγωνιστεί στα catwalks των μεγάλων οίκων μόδας, είναι αυτή του “Fired Brick” - ίσως η πιο trending απόχρωση του καφέ για τη σεζόν. Πρόκειται για ένα σοφιστικέ κοκκινοκαφέ με ιδιαίτερη φινέτσα και savoir faire, που αναδείχθηκε εξαιρετικά στα shows των Iceberg, Bottega Veneta και Blumarine. Ένα ευέλικτο χρώμα, που μπορεί να συνδυαστεί με τα βασικά, όπως το μπεζ, το μαύρο ή το λευκό, για μια εκλεπτυσμένη εμφάνιση, αλλά και με πιο τολμηρά,

όπως το μουσταρδί ή το πορτοκαλί, για ένα πιο bold και σαγηνευτικό αποτέλεσμα.

MIX IT UP Παράλληλα, μια ακόμη χρωματική παλέτα που ξεχώρισε είναι αυτή του μπεζ, που αναμειγνύεται μοναδικά και συνδυάζεται σχεδόν με τα πάντα. Εκφράζει μια πιο cool και cozy διάθεση, όντας ιδανική για τη δημιουργία κομψών και άνετων outfits, όπως είδαμε και στο show της Max Mara. Σε top-to-toe looks, θεωρείται απόλυτα ελκυστικό η τέλεια επιλογή ακόμη και για επίσημες περιστάσεις. Ακόμη, ταιριάζει μοναδικά με διάφορα χρώματα, όπως το powder pink, έναν συνδυασμό που ανέδειξε εκπληκτικά η Sportmax. Η απόλυτη, όμως, έκφραση του blending του μπεζ με neutral χρώματα και η αποθέωση του layering του ανήκει στους Michael Kors, Hermès και Saint Laurent του Anthony Vaccarello.

IN BEIGE WE TRUST Αν και το μπεζ θεωρείται από πολλούς κάπως «βαρετό», αποτελεί μια απόχρωση που λειτουργεί ως ένας υπέροχος καμβάς. Δεν είναι, άλλωστε, τυχαίο που αποτελεί και το πιο δημοφιλές χρώμα στη διακόσμηση εσωτερικών χώρων: η χαλαρωτική και φιλόξενη ατμόσφαιρα που εγκαθιστά προσφέρει κάτι το μοναδικό. Αυτό το φθινόπωρο, λοιπόν, αφεθείτε στη μαγεία αυτών των χρωμάτων και προσθέστε τα με τον δικό σας one-ofa-kind τρόπο στην γκαρνταρόμπα σας και όχι μόνο.

Χρυσά σκουλαρίκια Ellipse 14Κ με διαμάντια Lito, Link Mάλλινο παλτό, MAX&Co.

Δερμάτινη ζώνη, Max Mara

Διακοσμητικό μαξιλάρι Christian Dior, www.dior.com

Δερμάτινη bucket bag Callista Crafts, Attica The Department Store

Δερμάτινα sneakers Veja, Karida 1912

Βαμβακερή ολόσωμη φόρμα, Zara

GLOW ΟΚΤΩΒΡΙΟΣ 16

glow That’s

Μόδα, τάσεις, νέα & events

ΕΠΙΜΕΛΕΙΑ-ΚΕΙΜΕΝΑ Χρύσα Σιμώνη

High Fashion Turns Eco

Με την κλιματική αλλαγή να επιταχύνεται, ο νέος στόχος της fashion βιομηχανίας είναι να πετύχει μηδενικές εκπομπές ρύπων μέχρι το 2050. Έτσι, οι βιώσιμες πρακτικές μετατρέπονται σε κανόνες, για πολλούς από τους πιο καταξιωμένους σχεδιαστές.

M

πορεί στην καθημερινότητά μας να κατακλυζόμαστε με νέα που υπογραμμίζουν τις συνέπειες της fast fashion και των αντιπεριβαλλοντικών συμπεριφορών των πιο καταξιωμένων brands, ωστόσο υπάρχουν έντονες ενδείξεις πως ο κόσμος της μόδας αρχίζει να στρέφεται με σοβαρότητα προς τη βιωσιμότητα. Νέες πρωτοβουλίες, ενέργειες και πολύβουες καμπάνιες το αποδεικνύουν, εξαπλώνοντας το μήνυμα πως οφείλουμε να εξασφαλίσουμε ένα ασφαλές αύριο για τις επόμενες γενιές. Τα περισσότερα fashion houses έχουν ήδη προβεί σε αλλαγές στους κανονισμούς λειτουργίας τους, επιλέγοντας μια πορεία που θα είναι πιο ηθική, υπεύθυνη και καθαρή.

Loewe

Πρωτοστάτης της conscious φιλοσοφίας, το κορυφαίο σουηδικό brand Filippa K, που ιδρύθηκε το 1993 από τη Filippa Knutsson, πρεσβεύοντας τη διαχρονική και simplistic σκανδιναβική αισθητική. Αποστολή του είναι να προωθήσει ένα κίνημα συνειδητής κατανάλωσης μέσω της βιωσιμότητας που εφαρμόζει, δημιουργώντας κομμάτια με στιλ και ποιότητα που διαρκούν, μειώνοντας έτσι την ανάγκη για συνεχείς αγορές. Αντίστοιχα, η Stella McCartney, η οποία δεν έχει χρησιμοποιήσει δέρμα ή γούνα από την ίδρυση του brand της το 2001, αναζητά συνεχώς για τις συλλογές της νέα, καινοτόμα υλικά με περιβαλλοντική συνείδηση. Πρόσφατα, ανακοίνωσε πως οι νέες εκδόσεις των it bags της θα παράγονται με το υλικό Mirum. Πρόκειται για ένα vegan, εναλλακτικό ύφασμα με δερμάτινο εφέ, που δεν κατασκευάζεται από πλαστικό και είναι 100% ανακυκλώσιμο. Ως μία από τις πρώτες σχεδιάστριες που έχει κατορθώσει να μειώσει σημαντικά το αποτύπωμα άνθρακα της εταιρίας της, η McCartney συνεχίζει να πρωτοπορεί. Όσον αφορά στη Loewe, αυτή βρήκε τον τρόπο να δώσει ξανά ζωή στα παλιότερα προϊόντα της, ανοίγοντας ένα κατάστημα στην Οσάκα της Ιαπωνίας, που, για πρώτη φορά, είναι ειδικά αφιερωμένο στην επισκευή και συντήρηση των δερμάτινων ειδών της. Το άνοιγμα του “Loewe ReCraft” συνεχίζει την αγάπη που έχει -από το 1846- το brand στο δέρμα. Βρίσκεται μέσα στο πολυτελές Hankyu Umeda και, χάρη στην παρουσία ενός ειδικού τεχνίτη, προσφέρει υπηρεσίες συντήρησης που περιλαμβάνουν από τη βαφή και το ράψιμο μέχρι την αντικατάσταση λαβών και την επιδιόρθωση οπών. Σύμφωνα με το brand: «Είναι μια δέσμευση να δώσουμε νέα ζωή σε αγαθά που αγαπάμε εδώ και χρόνια».

17

Filippa K

G|that’s glow

GLOW ΟΚΤΩΒΡΙΟΣ 18

Η έννοια του “look good” παραμένει σημαντική, όμως πλέον συμβαδίζει με το “feel good” και το “do good”. Ευτυχώς, οι περισσότεροι designers το έχουν λάβει πλήρως υπόψη - διότι προτεραιότητα έχει το να παλεύουμε για ένα θετικό αντίκτυπο για τον πλανήτη που ζούμε.

Stella McCartney

Ralph Lauren

Μιλώντας για την επισκευή handbags, και η Coach ανέβασε τα standards, αφού μόλις πριν από λίγο καιρό λάνσαρε την υπο-μάρκα της, Coachtopia, όπου κάθε κομμάτι κατασκευάζεται από ανακυκλωμένα απορρίμματα δέρματος. Αυτή η ανατρεπτική πρωτοβουλία είναι το πιο πρόσφατο και επιτυχημένο παράδειγμα των προσπαθειών που καταβάλλει το αμερικανικό brand τα τελευταία τρία χρόνια για μείωση των αποτυπωμάτων άνθρακα που παράγει, όπως είναι η ενσωμάτωση vintage λεπτομερειών στις runway συλλογές και η κυκλοφορία της σειράς “(Re)Loved” με second-hand τσάντες που ανανεώνονται και προχωρούν σε resale. «Αναρωτηθήκαμε πώς μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε τα άχρηστα υλικά για να δημιουργήσουμε όμορφα πράγματα», εξηγεί η Silverstein, μία από τους επικεφαλής της Coachtopia. Η Ralph Lauren, με τη σειρά της, προωθεί τη βιωσιμότητα σε όλο το φάσμα των ενεργειών της, έχοντας πετύχει μάλιστα τον στόχο της για μηδενικά απόβλητα. Ως αποκορύφωμα, έλαβε σφραγίδα έγκρισης “Cradle to Cradle (C2C) - Gold” του ομώνυμου Ινστιτούτου Καινοτομίας για το iconic κασμιρένιο πουλόβερ της, το οποίο είναι το πρώτο από τα πέντε προϊόντα που η εταιρία αποσκοπεί να πιστοποιήσει μέχρι το 2025. Οι λόγοι που το brand κατάφερε να εντάξει το χαρακτηριστικό sweater του στη λίστα πιστοποιημένων ειδών του οργανισμού είναι ότι υφαίνεται με λεπτές κασμιρένιες φυσικές ίνες, βάφεται οικολογικά σε πλούσιες αποχρώσεις, ενώ το κλασικό logo του -μέχρι πρότινος σε μοβ χρώμα από wasteful υλικό- δημιουργείται πλέον κατ’ αποκλειστικότητα από βιολογικό βαμβάκι, παραμένοντας σε λευκή απόχρωση. Παράλληλα με τη διαδικασία πιστοποίησης, η Ralph Lauren εγκαινίασε ένα πρόγραμμα ανακύκλωσης για τα cashmere σε συνεργασία με τη Re-Verso.

19

Grigio debuts in Mandarin Oriental ,

Costa Navarino Η πιο ηχηρή άφιξη στον χώρο της φιλοξενίας στην Ελλάδα έχει έναν ακόμη λόγο για να γίνει πόλος έλξης των εκλεκτών επισκεπτών της. Το opening της ονειρικής high and luxury boutique που φέρει το όνομα Grigio ξεπερνάει κάθε προσδοκία. ΚΕΙΜΕΝΟ ΣΤΑΥΡΟΥΛΑ ΚΛΕΙΔΑΡΙΑ

Το πρώτο ξενοδοχείο της Mandarin Oriental στην Ελλάδα έκανε το ντεμπούτο του στις 15 Αυγούστου στην Costa Navarino, σε μια τοποθεσία που περιβάλλεται από τη μαγευτική φυσική ομορφιά της Πελοποννήσου, με στόχο να δημιουργήσει το εξαιρετικό και να προσφέρει ξεχωριστές εμπειρίες διαμονής σε συνδυασμό με ό,τι σηματοδοτεί το luxury lifestyle. Μαζί του η Navarino Agora, ένας πολύπλευρος διαδραστικός χώρος που έχει ήδη διαμορφωθεί στο απόλυτο hot spot της περιοχής, συνδυάζοντας επιλεγμένα καταστήματα, εστιατόρια, θερινό σινεμά, καθώς κι ένα συναρπαστικό πρόγραμμα εκδηλώσεων, όπου προβάλλονται και αναδεικνύονται ο πολιτισμός και οι παραδόσεις της περιοχής. Η Grigio, πιστή στο ευρύτερο κοινό της, επεκτείνει τις δραστηριότητές της δημιουργώντας εκεί έναν μοναδικής αισθητικής open air

χώρο, μία one-of-a-kind boutique, που ακολουθεί την ecofriendly αρχιτεκτονική προσέγγιση του συγκροτήματος, όπου παρουσιάζονται οι πολυπόθητες και πρώτης γραμμής συλλογές μόδας. Τόσο οι resort όσο και οι ολοκαίνουριες Fall/Winter collections των πιο ηχηρών fashion brands, που αφορούν στη σεζόν 2023-2024, αναδεικνύονται ιδανικά σ’ έναν χώρο που αποπνέει εκλεπτυσμένη αύρα πολυτέλειας στην πιο down-to-earth εκδοχή της. Μια ρέουσα διαδρομή με στεγασμένους και μη χώρους, οι οποίοι συνδυάζονται με φυτά και θέα στο μαγευτικό περιβάλλον τριγύρω, στοιχειοθετεί την αρχιτεκτονική σύνθεση με τέτοιο τρόπο, ώστε τα fashion εκθέματα να γίνονται πρωταγωνιστές ενός εντυπωσιακού σκηνικού όπου design και μόδα συνυπάρχουν αρμονικά. Ένας μοναδικός luxurious προορισμός που έχει διαμορφωθεί σε αληθινό παράδεισο για fashionistas!

• Προξένου Κορομηλά 51, 54622 Θεσσαλονίκη Τηλ. +30 2310 233898 • Μοργκεντάου 3 & Προξένου Κορομηλά 54622 Θεσσαλονίκη Τηλ. +30 2310 253332 • Sani Resort - Sani Marina Τηλ. +30 2374 031519 • W Agora - Costa Navarino

G|that’s glow

GLOW ΟΚΤΩΒΡΙΟΣ 20

What’s New

Ο κόσμος της μόδας γιορτάζει μέσα από δημιουργικές fashion συνεργασίες, ενδιαφέρουσες εκθέσεις και καινούριες κυκλοφορίες.

Η τελευταία τσάντα Puzzle Fold της Loewe είναι μια επίδειξη σύγχρονης δεξιοτεχνίας και δημιουργικής ευελιξίας που διπλώνει με μια μόνο κίνηση. Πρόκειται για μια καινούρια προσθήκη στην ανδρική collection, μιας και τα man bags είναι πολύ μεγάλη τάση. Μπορεί, βέβαια, να Για το λανσάρισμα της νέας “RL 888” τσάντας του, ο Ralph Lauren επικοινωνεί μια νέα φορεθεί άψογα καμπάνια που χρησιμοποιεί την τεχνολογία CGI, ενώ ταυτόχρονα αποκαλύπτει το “The και από γυναίκες.

888 House”, ένα εικονικό concept store που ενισχύει την εμπειρία στο online περιβάλλον του brand. Με πρωταγωνίστρια την Anna Ewers και τη Fei Fei sun, η καμπάνια μιλά για ρομαντισμό μέσα από το film “Outside of time”. Πράλληλα, το online concept store, τοποθετημένο σε ένα μαγευτικό τοπίο της ερήμου, πρόκειται για μια σουρεαλιστική συγχώνευση φαντασίας και πραγματικότητας. Ralph Lauren | Read more glow.gr

Fashion and Sports Exhibition at Musée des Arts Décoratifs Με αφορμή τους Ολυμπιακούς Αγώνες του 2024, το Musée Des Arts Décoratifs παρουσιάζει την έκθεση “Fashion and Sports” (από 20 Σεπτεμβρίου 2023 έως 7 Απριλίου 2024). Με θέμα τις συναρπαστικές διασυνδέσεις μεταξύ μόδας και αθλητισμού, θα φιλοξενηθούν στους χώρους του μουσείου 450 κομμάτια ρούχων, αξεσουάρ και έργων τέχνης που απεικονίζουν την εξέλιξη της αθλητικής ένδυσης και την επιρροή της στη σύγχρονη μόδα.

Louis Vuitton x KidSuper camera bag

The “888” by Ralph Lauren

Puzzle Bag

Ο οίκος Louis Vuitton έχει αρχίσει να φανερώνει κατά τμήματα μια σειρά από σπάνια κομμάτια που πλαισιώνουν την ερχόμενη F/W ’23-’24 collection που σχεδίασε ο Colm Dillane. Ένα από αυτά είναι και η Louis Vuitton Camera Bag, που έκλεψε από την αρχή τις εντυπώσεις. Πρόκειται για μια λειτουργική, vintage χειροκίνητη κινηματογραφική μηχανή που μπορεί να συνδεθεί και με smartphone, η οποία φυσικά φέρει το LV logo παντού.

21

Grab The Spotlight

Αυτήν τη σεζόν, η MAX&Co. ενώνει τις δυνάμεις της με τη μοναδική Anna Dello Russo, σε μία νέα συνεργασία που ταράζει τα νερά της μόδας.

Anna Dello Russo

Με τίτλο “De-Coated”, η καινούρια capsule συλλογή που δημιούργησαν η MAX&Co. και η Anna Dello Russo ξεχωρίζει για την εκρηκτική παλέτα των χρωμάτων που αξιοποιεί και για τον ιδιαίτερο tailored χαρακτήρα της. Σχεδιάστηκε για να γιορτάσει το εκλεπτυσμένο και αυθεντικό στιλ του δημοφιλούς fashion icon, όντας γεμάτη κομμάτια που θα σας χαρίσουν σίγουρα λίγο από τον αέρα της, ενώ θα σας γεμίσουν αυτοπεποίθηση και θετική ενέργεια. Τα ιδιαίτερα και άκρως εντυπωσιακά παλτό καθώς και τα απροσδόκητα κοψίματα και οι μοναδικές σιλουέτες -ως μεγάλες αδυναμίες της Russo- πρωταγωνιστούν στην εν λόγω σειρά της περσόνας-υπέρμαχου της υπερβολής με το ιταλικό brand. Συγκεκριμένα, το παλτό «αποδομείται», για να τραβήξει τα φώτα της δημοσιότητας. Χωρίς φόδρα ή μανίκια, μετατρέπεται σε μπλέιζερ, φόρεμα, φούστα και κορσέ. Όπως χαρακτηριστικά περιγράφει και η ίδια η Anna: «Γι’ αυτήν την capsule συλλογή εμπνεύστηκα από έναν σημαντικό προβληματισμό που αντιμετωπίζουμε: την κλιματική αλλαγή. Το κλίμα γίνεται πιο ζεστό και οι χειμώνες πιο σύντομοι. Γι’ αυτό θέλησα να ανακατασκευάσω το παλτό, το κομμάτιακρογωνιαίο λίθο της MAX&Co. Από αυτήν την ιδέα προέκυψε και το όνομα της συλλογής. Η έννοια της αποδόμησης δεν περιλαμβάνει μόνο τον προβληματισμό για την κλιματική αλλαγή, αλλά αγκαλιάζει και το στιλ των νέων γενιών, που τους αρέσει να πειραματίζονται με τις εμφανίσεις τους». Στην εν λόγω συλλογή, το χρωματικό φάσμα κυμαίνεται στους φωτεινούς και ζωηρούς τόνους των νέον - ροζ, λάιμ και πορτοκαλί. Ένα ροζ cropped Τ-shirt «στολίζεται» με την υπογραφή της Anna Dello Russo, ενώ η

τσάντα Dot γίνεται ολόχρυση. Κομμάτι-αστέρι της collection, το κόκκινο bustier φόρεμα διακοσμημένο με μικρές και μεγάλες παγιέτες. Όταν ρωτήθηκε η Anna ποιο κομμάτι της συλλογής την αντιπροσωπεύει περισσότερο, εκείνη απάντησε: «Έχω μια ιδιαίτερη αγάπη στα καπέλα. Για μένα, το μαύρο καπέλο που επιμηκύνει τη σιλουέτα είναι σαν φωτοστέφανο. Ξεχωρίζω και το κόκκινο φόρεμα με τις παγιέτες που προσθέτει μια νότα τρέλας».

Who is Anna? Γεννημένη στο Μπάρι της Νότιας Ιταλίας, η ιέρεια του στιλ ζει στην καρδιά της ιταλικής μόδας, στο Μιλάνο. Έχει εργαστεί ως Editor at Large και Creative Consultant της Vogue Japan, διαδίδοντας το έργο της στην έκδοση στο ευρύ κοινό, μιας και η ίδια αποτελεί έναν street style θρύλο χάρη στα ευφάνταστα δημιουργικά και statement looks που συνέχεια δημιουργεί. Ο Helmut Newton τη θεωρεί «μανιακή της μόδας», αφού οι εμφανίσεις της από τους δρόμους των μητροπόλεων της μόδας καταφέρνουν πάντα να πρωταγωνιστούν στα πιο δημοφιλή blogs, προκαλώντας απίστευτο buzz. A.Σ. Η συλλογή είναι διαθέσιμη στο καταστήματα της MAX&Co. Τσιμισκή 72, Θεσσαλονίκη, και στα πολυκαταστήματα attica, www.maxandco.com.

G| that’s glow

GLOW ΟΚΤΩΒΡΙΟΣ 22

Rick Owens: The Master of Darkness

Μπαίνοντας δυναμικά στη νέα σεζόν, το Intervista επιφύλασσε μία τεράστια έκπληξη για το fashion crowd της πόλης μας, η οποία ακούει στο όνομα “Rick Owens”! Αποκλειστικά και μόνο στον απόλυτο shopping προορισμό της Θεσσαλονίκης μπορείτε πλέον να ανακαλύψετε, να δοκιμάσετε, αλλά και να αποκτήσετε items από τη Fall/Winter collection του διάσημου οίκου, ο οποίος φέτος, με έντονη επαναστατική διάθεση και punk-rock επιρροές, παρουσιάζει δημιουργίες που συνδυάζουν τις απλές γραμμές και τα ουδέτερα χρώματα με εντυπωσιακά γεωμετρικά σχήματα και αναπάντεχα κοψίματα. Πρωταγωνιστούν τα ογκώδη και εκκεντρικά puffer μπουφάν, τα must-haves bomber jackets, τα σέξι δερμάτινα φορέματα που αγκαλιάζουν τη γυναικεία σιλουέτα, τα boxy T-shirts, οι φούστες με ψηλά αποκαλυπτικά σκισίματα και τα tops με διαφάνειες και cutouts - όλα φέρουν έντονες επιρροές από τα τέλη των ’90s και ’00s. Η χρωματική παλέτα βασίζεται στο σκοτεινό και γεμάτο ένταση μαύρο, ενώ τα υφάσματα «παίζουν» μεταξύ δέρματος, πλεκτού, μαλλιού, κασμίρ αλλά και ζέρσεϊ - ιδανικοί σύμμαχοι της φθινοπωρινής αλλά και της χειμερινής περιόδου. Τα κομμάτια της συλλογής είναι φτιαγμένα ώστε να συνθέτουν επιμελώς ατημέλητα looks, αναδεικνύοντας την πιο μυστηριώδη και αισθησιακή πλευρά σας, με μοναδικό στόχο να μαγνητίσετε τα βλέμματα. Α.Σ.

Intervista, Τσιμισκή 71, τηλ.: 2310 230906

Hanging by a thread

Αν και, σε γενικές γραμμές, η high fashion υπηρετεί την τελειότητα, σήμερα οι πολυτελείς οίκοι επιδιώκουν να ξεφύγουν από τα καθιερωμένα και να «σοκάρουν» το κοινό τους με ασυμμετρία, distressing και αντικρουόμενες χρωματικές παλέτες. Έτσι και το πιο δημοφιλές φινίρισμα που εντοπίστηκε στα αγαπημένα μας street style looks είναι το ακατέργαστο. Βέβαια, το να φοράς σκόπιμα τα «χαλασμένα» ρούχα σου δεν είναι ένα καινούριο φαινόμενο. Η punk εισέβαλε στη σκηνή της μόδας τη δεκαετία του ’80, φέρνοντας μαζί της μια αισθητική που αποθέωνε τα ξέφτια, την οποία έκανε ιδιαιτέρως γνωστή η αείμνηστη Vivienne Westwood. Έπειτα, στις αρχές των ’90s, πήρε τη σκυτάλη το grunge στιλ, με τον Alexander McQueen να αναδεικνύει στην πασαρέλα τα πραγματικά σημάδια tailoring σε σακάκια και φορέματα, θίγοντας την τάση της φαινομενικής τελειότητας. Περνώντας στο σήμερα, η Golden Goose στηρίζει ολόκληρο το brand identity της στο distressing, με τη vintage ματιά και την προσεκτική επεξεργασία στο χέρι να χαρακτηρίζει τα ξεχωριστά sneakers της. Πρόσφατα, ο Maison Margiela παρουσίασε μια σειρά από σχεδόν κατεστραμμένα knitwear κομμάτια, ενώ η Diesel έφερε τα ξεφτισμένα denim σ’ ένα εντελώς νέο επίπεδο. Με λίγα λόγια, μην απορήσετε αν δείτε τα σκισμένα τζιν να επιστρέφουν στη μόδα φέτος!

Lady Dior Celebration Η νέα έκθεση του οίκου Dior στη Σεούλ επισφραγίζει τους ιστορικούς δεσμούς του οίκου με την Tέχνη, αναθέτοντας σε 24 σύγχρονους Κορεάτες καλλιτέχνες να επαναπροσδιορίσουν την εμβληματική τσάντα-θρύλο. κειμενο σταυρουλα κλειδαρια

Αντικατοπτρίζοντας τους ακλόνητους δεσμούς φιλίας μεταξύ του οίκου Dior και της Κορέας, αυτό το πρωτοποριακό γεγονός αναδεικνύει τη μοναδική ιστορία και τη βιρτουόζικη δεξιοτεχνία που χαρακτηρίζει τη Lady Dior. Το διαχρονικό αυτό σύμβολο κομψότητας, που επανεφευρίσκεται συνεχώς μέσα από τη δύναμη του δημιουργικού διαλόγου, εμφανίστηκε για πρώτη φορά στο μπράτσο της Lady Diana. Ένας χειροποίητος θησαυρός, με αρχιτεκτονικές γραμμές οι οποίες μεγεθύνουν το μοτίβο cannage, επιστρέφει ξανά, με νέες, τολμηρές ανατροπές, επανασχεδιασμένη από designers απ’ όλο τον κόσμο μέσω των εξαιρετικών έργων “Lady Dior As Seen By” και “Dior Lady Art”. Με αφορμή, λοιπόν, αυτήν τη μοναδική συγκυρία, η διαχρονική τσάντα Lady Dior ερμηνεύεται εκ νέου, ξεπερνώντας τα όρια της φαντασίας και της αριστείας.

H έκθεση συνιστά στην ουσία έναν συναρπαστικό, πολύπλευρο φόρο τιμής στο πάθος για δημιουργικότητα που καλλιεργούσε ο Monsieur Dior, ο οποίος ήταν συλλέκτης και γκαλερίστας πολύ πριν γίνει couturier. Μια αληθινή ωδή στην ομορφιά και τη δημιουργικότητα είναι οι 42 εκδοχές από τους 24 εμβληματικούς κορεάτες καλλιτέχνες, οι οποίες εκτίθενται σ’ αυτήν την αναδρομική έκθεση στην καρδιά του concept store Seongsu-dong στη Σεούλ, η οποία λειτουργεί ταυτόχρονα με την έκθεση σύγχρονης τέχνης “Frieze”. Τα έργα περιβάλλουν τον κεντρικό εκθεσιακό χώρο, στον οποίο το “Cella” του περίφημου κορεάτη καλλιτέχνη Lee Bul, που δημιουργήθηκε αρχικά για την έκθεση “Miss Dior” στο Grand Palais του Παρισιού το 2013, βρίσκεται στο επίκεντρο. Το 16 ποδιών ψηλό κρυστάλλινο κρεμαστό κουκούλι προσκαλεί τον θεατή μέσα στο ανακλαστικό κομμάτι, ενώ χρησιμεύει και ως άγκυρα, με τις θεματικές αίθουσες να προεξέχουν σαν ακτίνες, για να παρουσιάσουν, μεταξύ άλλων, ένα δωμάτιο αφιερωμένο στην κεντημένη έκδοση “Lady D-lite” και ένα άλλο, στην ορθογώνια “Lady D-joy”.

GLOW ΟΚΤΩΒΡΙΟΣ 24

ferragamo, kalogirou

G|style

the fashion edit Η μόδα του φθινοπώρου και του χειμώνα που έρχεται εμπνέει νέους τρόπους σκέψης, που έχουν να κάνουν με την επανεφεύρεση, τη σαφήνεια και τον υψηλό σχεδιασμό, ενώ παράλληλα παραμένει πιστή στο σύγχρονο πνεύμα των καιρών. Δανείζεται από το παρελθόν, πειραματίζεται με το μέλλον χρησιμοποιώντας νεόφερτα στοιχεία και εστιάζει σε κάθε περίπτωση στην ελευθερία των κινήσεων, αποθεώνοντας το casual chic στην πιο κομψή, δυναμική κι εκλεπτυσμένη εκδοχή του. Μυηθείτε στους νέους κανόνες της και μην ξεχνάτε πως, για πάντα, το απόλυτα ποθητό στη μόδα είναι το απροσδόκητο, η ανατροπή και ο εντυπωσιασμός! ΕΠΙΜΕΛΕΙΑ - ΚΕΙΜΕΝΑ ΣΤΑΥΡΟΥΛΑ ΚΛΕΙΔΑΡΙΑ

New Renaissance is looking to the past

Οι σύγχρονες femmes fatales προβάλλουν τον αισθησιασμό τους με δραματικές - σαρωτικές σιλουέτες που χρησιμοποιούν πολλαπλές αναφορές σε συλλογές περασμένων δεκαετιών. Η νέα μόδα δημιουργεί ευφάνταστα παιχνίδια με τα νέα υλικά και τις υφές, ενώ συχνά αποτίνει φόρο τιμής στην υψηλή ραπτική, που δίνει βαρύτητα στις λεπτομέρειες και τη δεξιοτεχνία. Χαρακτηριστικό παράδειγμα, ο οίκος Salvatore Ferragamo, που αναβιώνει μέσα από μια artistic προσέγγιση, όπου η έμφαση στη λεπτομέρεια γίνεται ο απόλυτος οδηγός. Η καμπάνια του οίκου, φωτογραφημένη σε συνεργασία με το Palazzo Uffizi της Φλωρεντίας, αναδίνει ένα σύγχρονο αναγεννησιακό άρωμα, που μαγεύει!

Ferragamo | Read more glow.gr

25

Red is back

STELLA MCCARTNEY, GRIGIO

Αν το μαύρο χρώμα έχει καθιερωθεί ως σύμβολο κομψότητας για περισσότερο από έναν αιώνα τώρα, το κόκκινο αποπνέει μια μεθυστική αύρα αισθησιασμού· και κυριολεκτικά, αυτήν την εποχή κατακλύζει τα πάντα. Η μεγάλη επιστροφή του συνδυάζει την αποπλάνηση με το glamour, ενώ στο μεγαλείο της χρωματικής του έντασης υποκλίνονται σχεδόν όλοι οι οίκοι μόδας, όπως οι Stella McCartney, Prada, Valentino, Victoria Beckham κ.ά.

Stella McCartney | Read more glow.gr

VALENTINO, Grigio

for seduction and glamour

Sculpted Silhouettes in high-tech elegance

Η sophisticated θηλυκότητα του 2024 αποτελείται από flashy υλικά νέας τεχνολογίας, τα οποία αναδεικνύουν γλυπτικές γυναικείες σιλουέτες να βαδίζουν σθεναρά και με δυναμισμό προς τη νέα εποχή. Επιτυγχάνοντας με άνεση τη μετάβαση από τη μία σεζόν στην άλλη, σηματοδοτούν το μέλλον της μόδας, όπου τα πράγματα απλοποιούνται, τα όρια ανάμεσα στα φύλα γίνονται ακόμη πιο δυσδιάκριτα και οι ανθρώπινες φιγούρες θυμίζουν επισκέπτες από άλλους πλανήτες.

Balenciaga, Grigio

Jacquemus, Kalogirou

Sparkly handbags

MISSONI, GRIGIO

that resembled disco balls

Οι αστραφτερές τσάντες είναι άλλη μια κατηγορία από fashion items που αναγορεύονται σε φετίχ. Έχουν την ικανότητα να μαγνητίζουν τα βλέμματα τραβώντας την προσοχή, να απογειώνουν μια flat εμφάνιση, ενώ όσες έχουν ασημί επιφάνειες που θυμίζουν καθρέφτη έχουν ήδη μπει στη λίστα των πιο πολυπόθητων αξεσουάρ. Χρησιμοποιήστε μια silver bag για να προσθέσετε κάτι απροσδόκητο σε μια εμφάνιση, ακόμη και κατά τη διάρκεια της ημέρας!

G|style

GLOW ΟΚΤΩΒΡΙΟΣ 26

Neckties

as powerful redefined tools

VALENTINO, GRIGIO

Eπαναπροσδιορίζοντας το dress code, ο Pierpaolo Piccioli οραματίστηκε τη γραβάτα ως ένα ισχυρό fashion item. Εμποτίζοντάς την, λοιπόν, με αισθητική ελευθερία, την ανέδειξε σε βασικό στοιχείο της συλλογής του “Black Tie” για τον χειμώνα. Το απόλυτο σύμβολο αντρικής δύναμης και έμβλημα προκαταλήψεων γίνεται εργαλείο μιας θεωρητικής αρχιτεκτονικής ματιάς τόσο στον οίκο Valentino όσο και στους Dolce & Gabbana και Dior, ενισχύοντας την αυστηρότητα της μόδας.

Knee high boots

ΒΟΤΤΕGA VENETA

MIU MIU

for a wholly unique spin Εμφανίστηκαν από την περασμένη σεζόν, για να εδραιωθούν με ακόμη περισσότερη θέρμη τον επικείμενο χειμώνα. Οι μπότες πάνω από το γόνατο κυριάρχησαν στις Fall/Winter πασαρέλες, χαρίζοντας άκρατο δυναμισμό και μεταμορφώνοντας στην κυριολεξία ακόμη και χλιαρά looks. Φέτος, τολμούν ακόμη και τα έντονα χρώματα, προσδίδοντας sexy και playful διάθεση.

Scale Up

Τα αξεσουάρ αναδεικνύονται σε πρωταγωνιστές, αποδεικνύοντας ότι μερικές φορές το μέγεθος παίζει τον ρόλο του. Αν αγαπάτε να μεταφέρετε τα πάντα, παντού και ταυτόχρονα, τότε οι XXL totes, όπως αυτές των Jil Sander, Coach και Ann Demeulemeester, θα σας λύσουν τα χέρια. Δε χρειάζεται να αποχωριστείτε κάποια από τα υπάρχοντά σας - αυτές οι τσάντες είναι αρκετά ευρύχωρες για να χωρέσουν όλη σας τη… ζωή.

Callista crafts, Intervista

size does matter

Με τον ερχομό της νέας εποχής, η ανανέωση της διάθεσης επιτυγχάνεται σταδιακά με εύστοχες επιλογές μόδας και έμφαση στην αισθητική του easy chic. Η κομψότητα και η πολυτέλεια του off-white το κάνουν να ταιριάζει τέλεια στους κρύους μήνες, ανατρέποντας όλους τους fashion κανόνες.

inter

GLOW CREATIVE

MASSIMO DUTTI

whites

Aπό πάνω αριστερά: Σακάκι blazer με ζώνη, Zara Βαμβακερό κοτλέ καπέλο, Massimo Dutti Πλεκτό παντελόνι Jogger, Oysho Βαμβακερό φούτερ, Massimo Dutti Φούστα μίντι με πιέτες, Zara Πλεκτό πουλόβερ, Zara Τσάντα με αλυσίδα, Stradivarius Mπότες cowboy, Zara

G|style

GLOW ΟΚΤΩΒΡΙΟΣ 28

Σκουλαρίκια σε ροζ χρυσό επιχρυσωμένο Unoaerre, Bejewel by Thalia Exarchou

Δερμάτινη τσάντα Marc Jacobs, notos

Βαμβακερή μπλούζα, Bill Cost

Μεταξωτή μπλούζα Rick Owens, Intervista

Ζέρσεϊ φόρεμα Karl Lagerfeld, Intervista

VALENTINO, GRIGIO

Σατέν φούστα Marina Rinaldi, Dil Fashion Group

Καλτσάκι, Calzedonia

Black & Whites Μπορεί το άσπρο και το μαύρο να σηματοδοτούν τα δύο αντίθετα άκρα της χρωματικής παλέτας, όμως στις Fall/Winter ’23-’24 πασαρέλες ένωσαν τις δυνάμεις τους, δημιουργώντας υπέροχα, chic και δυναμικά looks.

Εσώρουχο με δαντέλα, Intimissimi

Βαμβακερό παντελόνι, Regalinas

Πλεκτή ζακέτα, Falconeri

CHLOÉ

Ρολόι από ανοξείδωτο ατσάλι Black Bay 54 της Tudor, Tempus, Art & Style Vildiridis

Δαχτυλίδι με διαμάντια Nikos Koulis, Link Jewellery

29

G|style

tod’s, kalogirou

GLOW ΟΚΤΩΒΡΙΟΣ 30

Μπότα Paris Texas, Kalogirou

Βαμβακερό παντελόνι, Bill Cost

Σακάκι Hugo, Hondos Center Apollonia Politia

Heat Up

Φούστα με cut outs, Cutcuutur

victoria beckham, grigio

Όλοι θέλουν να γνωρίζουν το χρώμα της σεζόν, και για το φετινό φθινόπωρο, ο απόλυτος κυρίαρχος δεν είναι άλλος από το κόκκινο. Για έξτρα πόντους σαγήνης, επιλέξτε το σε total εμφανίσεις. Τσάντα Jacquemus, Kalogirou

Μεταξωτό τοπ Lanvin, Intervista

Δαχτυλίδι σε λευκό χρυσό 10Κ με garnet και brown diamonds της Candy Collection Ring, Katerina Ioannidis

Πλεκτό πουλόβερ, Missoni Γόβα Jose Antonio Pereira, Karida 1912

51, proxenou koromila str, 54622 •thessaloniki •t. +30 2310 233898 | 3, morgentaou & proxenou koromila str. • +30 2310 253332

G|style Γυαλιά ηλίου, Marks & Spencer

1

Clutchbag Marina Rinaldi, Dil Fashion Group

GIRLS NIGHT OUT

2

GLOW ΟΚΤΩΒΡΙΟΣ 32

coffee break

Μπλούζα βισκόζη, ammashop.gr

Πέδιλο Stuart Weitzman, Attica - The Department Store Sneaker Armani Exchange, Rodanos Βαμβακερό φόρεμα, Regalinas

The LBD

Ζακέτα από μοχέρ Pennyblack, Dil Fashion Group

Υπάρχουν τόσο πολλά φορέματα σε αυτόν τον κόσμο, όμως κανένα δεν έχει τη μαγεία, τη φινέτσα αλλά και την πολυχρηστικότητα του διάσημου μικρού μαύρου φορέματος. Με τους κατάλληλους συνδυασμούς, μπορεί να σας συνοδεύσει σε κάθε περίσταση.

Τσάντα Saint Laurent, Grigio

3

for the OFFICE

Γόβα Jose Antonio Pereira, Karida 1912

Δερμάτινη τσάντα, Callista Crafts

Ρολόι σε κίτρινο χρυσό 18Κ με Jubilee μπρασελέ Datejust 31 της Rolex, Gofas Jewelry, Art & Style Vildiridis

Tweed σακάκι Ba&sh, notos

33

G|style

GLOW ΟΚΤΩΒΡΙΟΣ 34

Ρολόι Constellation Quartz 28 σε λευκό χρυσό 18Κ της Omega, Gofas Jewelry

GANNI, INTERVISTA

Denim jacket Tommy Hilfiger, Attica The Department Store

Denim τσάντα, Zara

Double Denim

ROKH

Ένας μεγάλος μύθος που κυκλοφορεί γύρω από τα τζιν κομμάτια είναι ότι δεν μπορούν να συνδυαστούν μεταξύ τους. Ήρθε η ώρα να τον καταρρίψετε και να υιοθετήσετε το denim-on-denim look που βρίσκεται στην κορυφή των τάσεων. Τζιν παντελόνι Moschino Jeans, Hondos Center Apollonia Politia

Τζιν παντελόνι Armani Exchange, Rodanos Denim jacket Vercace, Grigio Τζιν φούστα Marina Rinaldi, Dil Fashion Group

Denim πουκάμισο MAX&Co., MAX&Co. Boutique Denim τσάντα Guess, Hondos Center

35

GLOW ΟΚΤΩΒΡΙΟΣ 36

Glow

Η κουλτούρα της τέχνης μέσα από πρόσωπα και εκδηλώσεις. ΕΠΙΜΕΛΕΙΑ - κειμενα EΛΕΝΗ ΠΑΠΑΣΤΕΡΓΙΟΥ

interview

The D ancer Ο Akram Khan, ο κορυφαίος του σύγχρονου χορού, εμπνέει και ευαισθητοποιεί με το πολυσήμαντο έργο του, μετατρέποντας τη σκηνή σ’ έναν κόσμο μαγικό, που «καταδύεται» στους μύθους της σημερινής εποχής ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΗ ΣΤΑΥΡΟΥΛΑ ΚΛΕΙΔΑΡΙΑ φωτογραφια Camilla Greenwell

37

T

ο τελευταίο έργο του, “Τhe Jungle Book Reimagined”, το οποίο συγκλόνισε το κοινό του στα μέσα Σεπτεμβρίου στο Μέγαρο Μουσικής Θεσσαλονίκης, βασίζεται στην πολυαγαπημένη ιστορία του Μόγλη. Ο σπουδαίος χορογράφος την ερμηνεύει υπό το πρίσμα των σημερινών παιδιών, με την αίσθηση του επείγοντος, αφού ο άνθρωπος αποτελεί θανάσιμη απειλή για τη φύση. Μέσα από τα μάτια ενός πρόσφυγα που αιχμαλωτίζεται σ’ έναν κόσμο κατεστραμμένο από τις επιπτώσεις της κλιματικής αλλαγής, o Akram Khan και η ομάδα του αφηγούνται μια ιστορία που μας κάνει να αφουγκραστούμε τις φωνές του φυσικού κόσμου, που εμείς, ο μοντέρνος κόσμος, προσπαθούμε να αποσιωπήσουμε, και μας κάνει να φανταστούμε από την αρχή έναν καινούριο. Ο ίδιος, παιδί μεταναστών από το Μπαγκλαντές που μεγάλωσε στο Λονδίνο, όπου έθρεψε και γιγάντωσε το πάθος του για τον χορό, λίγο πριν από την παράσταση στη Θεσσαλονίκη, μας μίλησε για όλα όσα τον συγκινούν. Ως κορυφαίος του χορού και της χορογραφίας, ποιο θεωρείτε το μεγαλύτερό σας επίτευγμα; Τι πιστεύετε πως έχετε προσφέρει αληθινά στον σύγχρονο χορό; Δε νομίζω ότι έχω καταφέρει αρκετά σε σχέση με τον χορό. Θεωρώ ότι δεν υπάρχει τέλος για μένα. Η διαδικασία της μάθησης και της εξέλιξης είναι διαρκής και, όσο νιώθω ότι μαθαίνω, είμαι καλά. Αν αισθανθώ ότι πλέον δε μαθαίνω και δεν εξελίσσομαι, νομίζω ότι θα έχω πρόβλημα στη σχέση μου μαζί του. Με ενδιαφέρει, λοιπόν, η συνεχής αλλαγή, κι αυτή συμβαίνει όταν επιμένεις και δημιουργείς διάλογο. Λατρεύω την κίνηση και τη μουσική και δίνω πολλή προσοχή στις φωνές των άλλων, ακόμη και σε αυτές που έχουν ξεχαστεί κι έρχονται από το παρελθόν, που δεν έχουν πια τη δυνατότητα να ακουστούν και να πουν τις ιστορίες τους. Νιώθω πως είμαι πολύ κοντά σ’ αυτό. Στη σκηνή, άλλωστε, δεν υπάρχει μόνο μία προοπτική, αλλά πολλές. Και κάτι που βρίσκεται οργανικά στο DNA μου είναι η συνεργασία με διάφορους ανθρώπους. Στην ιστορία του σύγχρονου χορού, ωστόσο, είναι πολύ σπάνιο δύο χορογράφοι να λειτουργούν μαζί στο ίδιο show. Έτσι, η χορογραφία “Zero Degrees” μαζί με τον Cherkaoui ήταν η πρώτη στο είδος της, δεν είχε ξαναγίνει ποτέ κάτι παρόμοιο. Η συνεργασία, ωστόσο, είναι σημαντικό κομμάτι του ταξιδιού μου ως καλλιτέχνη. Μιλήστε μας για το “Jungle Book” και το πώς διαπραγματεύεστε το ζήτημα της κλιματικής αλλαγής. Με ποιον τρόπο θεωρείτε ότι μπορεί κάτι να αλλάξει; Μιλάω για την κλιματική αλλαγή, γιατί αυτήν κληρονομούν τα παιδιά μου. Δε δημιούργησαν το πρόβλημα, αλλά το φορτώνονται και με ενδιαφέρει να το θίξω αυτό στις ιστορίες που διηγούμαστε στη σκηνή. Θέλω να συνδεθώ μαζί τους. Νιώθω ότι το να περνώ μηνύματα μέσω της Τέχνης μου είναι κάτι που το κάνω καλά. Έχω πάθος με τον χορό και το να λέω ιστορίες στη σκηνή είναι κάτι στο οποίο έχω αφιερώσει τη ζωή μου. Ο καλλιτέχνης δε χρειάζεται να απολογείται. Δεν μπορούμε να αλλάξουμε τον κόσμο, είναι ψέμα. Ίσως μόνο σε μικρό βαθμό. Η πολιτική αλλάζει τις ζωές των ανθρώπων και οι ηγέτες της. Οι καλλιτέχνες δεν μπορούμε με τον τρόπο που θα θέλαμε. Είναι κάτι για το οποίο αισθάνομαι αδύναμος. Ειδικά μετά την πανδημία, είδα ότι είμαστε ένα τίποτα απέναντι στη φύση. Αλλά, αν με ρωτάτε σε μικρή κλίμακα αν οι καλλιτέχνες μπορούμε να κάνουμε κάτι, θεωρώ πως «ναι». Δύο χιλιάδες άνθρωποι έρχονται να δουν το show και μπορεί κάποιο μέρος από αυτούς, ίσως τα 2/3, να αλλάξουν βλέποντάς το. Οι άνθρωποι αλλάζουν για τέσσερις διαφορετικούς λόγους: όταν πονούν αρκετά, όταν βλέπουν κάτι από το οποίο εμπνέονται, όταν μαθαίνουν και όταν εισπράττουν

αρκετά. Όλα αυτά πρέπει να συνυπάρχουν στο έργο μου και συνήθως αυτό συμβαίνει. Για ποιον λόγο τον πρωταγωνιστικό ρόλο του Μόγλη τον υποδύεται ένα κορίτσι; Η κόρη μου είναι ο κύριος λόγος. Στη διάρκεια της πανδημίας, μένοντας στο σπίτι, ήταν μαζί μου στα Zoom meetings για το “Jungle Book”. Ακούγοντας όσα λέγαμε, είπε δύο πράγματα. Πρώτα, ότι πρέπει να αλλάξω τον τρόπο που κάνω αυτές τις παραγωγές. Όταν τη ρώτησα τι εννοεί, μου απάντησε: «Το κλίμα αλλάζει και χρειάζεται κι εσύ να αλλάξεις κάτι, το μοντέλο». Έτσι, αποφασίσαμε με την ομάδα μου να δημιουργήσουμε με animation μια νέα προσέγγιση. Το δεύτερο που με ρώτησε ήταν γιατί ο Μόγλης πρέπει να είναι αγόρι, γιατί και η ίδια ήθελε να ταυτιστεί μαζί του, μιας και είναι η αγαπημένη της ιστορία, αλλά και δική μου. Ο Μόγλης ήταν ο πρώτος πρωταγωνιστικός χαρακτήρας στην ιστορία της Disney που είχε σκουρόχρωμο δέρμα. Μέχρι τότε, όλοι οι superheroes -ο Batman, ο Superman- ήταν λευκοί. Το γεγονός ότι ο Μόγλης ήταν σκουρόχρωμος υπήρξε τεράστια έμπνευση για μένα, ώστε να μπορέσω να ταυτιστώ. Η σχέση με τους γονείς σας, με ποιον τρόπο σας βοήθησε στη δημιουργική σας πορεία; Ο πατέρας μου είχε ένα εστιατόριο και μεγάλωσα βλέποντας ανθρώπους να πίνουν και να μεθούν. Βοηθώντας τον στη δουλειά ως έφηβος υπήρξα πολλές φορές θύμα επιθέσεων. Έχω δεχτεί βία από λευκούς μεθυσμένους και η αστυνομία δε βοηθούσε. Η μητέρα μου με ώθησε να εξελίξω την αγάπη μου για τον χορό και να ακολουθήσω την καρδιά μου. Οι γονείς μου έζησαν τον πόλεμο της ανεξαρτησίας στο Μπλαγκλαντές και, όταν μετακόμισαν εδώ, το έκαναν για να έχουν τα παιδιά τους ένα καλύτερο μέλλον, προσπαθώντας πάντα να μην ξεχάσουμε την κουλτούρα και την παράδοση της χώρας μας. Ήταν «ζωντανά μουσεία», ακούγαμε συνέχεια ιστορίες, μουσική και χορούς και η μητέρα μου, διακρίνοντας την έφεσή μου, με πήγε σε μαθήματα κλασικού χορού. Στο Πανεπιστήμιο, ανακάλυψα τον σύγχρονο χορό. Χορεύω όλη μου τη ζωή στην πραγματικότητα χάρη στην επιμονή της μητέρας μου. Τι κρατήσατε στην καρδιά σας περισσότερο από την Ελλάδα και τον πολιτισμό της; Η ελληνική μυθολογία έχει παίξει τεράστιο ρόλο στη ζωή μου, όπως και η ινδική. Μεγάλωσα μαζί τους, μελέτησα τους πολιτισμούς τους, όπως και τον χριστιανισμό και μαζί αφρικανικούς και ασιατικούς μύθους. Θυμάμαι τον μύθο του Προμηθέα. Και στους δύο πολιτισμούς με τους οποίους ήρθα σε επαφή υπήρχαν θεότητες, άνδρες και γυναίκες, και οι θεοί είχαν σχέση με τους ανθρώπους. Κάτι άλλο ενδιαφέρον είναι ότι στις ιστορίες τους διαδραματίζονται ανθρώπινες καταστάσεις. Η σύγχρονη σειρά “Succession”, είναι ακριβώς σαν μοντέρνα ελληνική μυθολογία - μια σύγχρονη ματιά στις ανθρώπινες σχέσεις, στην οικογένεια. Γονείς και παιδιά και η επιθυμία για δύναμη. Η βασική δομή είναι η οικογένεια και η πολυπλοκότητα των σχέσεων, όπως και ανάμεσα σε θεούς και ανθρώπους. Η μυθολογία ήταν πάντα σημαντική για μένα. Ως παιδί μαθήτευσα στον Peter Brook, στον οποίο μαθήτευσαν και πολλοί έλληνες καλλιτέχνες, κι έτσι απέκτησα ιδιαίτερη σύνδεση με τη χώρα σας. Με τις εμφανίσεις που έκανα εδώ, στο Ίδρυμα Ωνάση και στο Μέγαρο Αθηνών στο παρελθόν, νιώθω ιδιαίτερη σύνδεση με το ελληνικό κοινό, που θεωρώ πως είναι ιδιαίτερα ενημερωμένο και μορφωμένο. Υπάρχουν δύο μέρη που θα ήθελα να μείνω, αν όχι στο Λονδίνο: η Ιαπωνία και η Ελλάδα. Αγαπώ τη χώρα σας για τους ανθρώπους, τον πολιτισμό, το φαγητό της.

Akram | Read more glow.gr

G|arts

GLOW ΟΚΤΩΒΡΙΟΣ 38

Ana Carolina Fernandes, Thessaloniki Photobiennale

Αναδρομική έκθεση στο έργο του Γιώργου Χατζημιχάλη, Μουσείο Μπενάκη

Το ελληνικό πολιτιστικό τοπίο μάς χαρίζει όλο και περισσότερες ευκαιρίες για να απολαύσουμε το φθινόπωρο. Δημιουργήματα που διακρίνονται για τους δικούς τους εννοιολογικούς κώδικες υποδέχονται το κοινό για να μοιραστούν μαζί του μια μοναδική αφήγηση.

A U T U M N E X H I B I T I O N S I N AT H E N S & T H E S S A L O N I K I

Έκθεση «Φαινόμενο της Πεταλούδας/ the Butterfly Effect», εργοστάσιο της Κλωστοϋφαντουργίας Μουζάκη

THESSALONIKI PHOTOBIENNALE, ΜΟΥΣΕΙΟ ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΑΣ ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗΣ ΤΟΥ MOMUS

Συμπληρώνοντας φέτος 36 χρόνια παρουσίας της, η Thessaloniki Photobiennale πλησιάζει με 25 εκθέσεις, ομιλίες, ανοιχτές δράσεις για το κοινό και εκπαιδευτικά προγράμματα, με τη συμμετοχή περισσότερων από 100 φωτογράφων, σε μουσεία, ιδρύματα πολιτισμού και γκαλερί Τέχνης, τόσο στην πόλη όσο και στην Αθήνα. Έναρξη: 10/10. Εγκαίνια της κεντρικής έκθεσης «Το φάντασμα του λαού» στις 20 Οκτωβρίου με τον διεθνώς αναγνωρισμένο θεωρητικό της φωτογραφίας Julian Stallabrass στην επιμέλεια. Διάρκεια: έως 11/02/2024. ΟΜΑΔΙΚΗ ΕΚΘΕΣΗ «ΤΟ ΦΑΙΝΟΜΕΝΟ ΤΗΣ ΠΕΤΑΛΟΥΔΑΣ/THE BUTTERFLY EFFECT», ΕΡΓΟΣΤΑΣΙΟ ΚΛΩΣΤΟΫΦΑΝΤΟΥΡΓΙΑΣ ΜΟΥΖΑΚΗ «ΠΕΤΑΛΟΥΔΑ», αθηνα

Ο αστικός μη κερδοσκοπικός οργανισμός Artefact Αthens παρουσιάζει την έκθεση σύγχρονης Τέχνης «Το φαινόμενο της Πεταλούδας / The Butterfly Effect» στην ιστορική κλωστοϋφαντουργία Μουζάκη «Πεταλούδα». Ο επιμελητής Κώστας Πράπογλου προσκαλεί 41 σύγχρονους καλλιτέχνες να παρουσιάσουν έργα που ανταποκρίνονται στον χώρο και στο εννοιολογικό πλαίσιο, δημιουργώντας εγκαταστάσεις, βίντεο, γλυπτά, ηχοτοπία και ζωγραφική. Διάρκεια: από 21/09 έως 22/10. ΑΝΑΔΡΟΜΙΚΗ ΕΚΘΕΣΗ ΣΤΟ ΕΡΓΟ ΤΟΥ ΓΙΩΡΓΟΥ ΧΑΤΖΗΜΙΧΑΛΗ, ΜΟΥΣΕΙΟ ΜΠΕΝΑΚΗ

Το σπουδαίο έργο του Γιώργου Χατζημιχάλη εστιάζει στη μνήμη και στη σχέση ανάμεσα στο παρελθόν και στο παρόν της δημιουργικότητας. Η αναδρομική του έκθεση θα επεκταθεί σε όλους τους χώρους του Μουσείου, χωρισμένη σε δύο μέρη. Διάρκεια πρώτου μέρους: από 21/9 έως 5/11 & δεύτερου μέρους: από 23/11 έως 14/1/ 2024.

G|focus

39

Η δύναμη της Ανατροπής Μια συνάντηση με τον υποψήφιο δήμαρχο Θεσσαλονίκης Σπύρο Πέγκα, ο οποίος βάζει πλώρη για τις αυτοδιοικητικές εκλογές του Οκτώβρη, έχοντας έναν και μοναδικό στόχο: να εργαστεί σκληρά για να ανακτήσει η πόλη τη μοναδική λάμψη της. ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΗ μαρια αραμπατζιδου

Β

ρισκόμαστε ξανά από κοντά, εν μέσω προεκλογικού πυρετού, ανάμεσα σε δεκάδες τηλέφωνα που χτυπούν, φυλλάδια-στοίβες με ένα μελετημένο πρόγραμμα και βιαστικές ερωτήσεις συνεργατών, οι οποίοι κυριολεκτικά τρέχουν και δε φτάνουν. Ο Σπύρος Πέγκας, αφού έχει «κλειδώσει» τα ονόματα που πλαισιώνουν την ανεξάρτητη αυτοδιοικητική παράταξη «Θεσσαλονίκη για όλους», συσπειρώνοντας κόσμο απ’ όλο το πολιτικό φάσμα και από την κοινωνία των πολιτών, προχωρά μεθοδικά με προσωπικό στόχο να ανατρέψει τα αυτοδιοικητικά δεδομένα. Στο πλευρό του στις εκλογές βρίσκεται και ο πρώην δήμαρχος Θεσσαλονίκης Γιάννης Μπουτάρης ως υποψήφιος δημοτικός σύμβουλος, ο οποίος, όπως μοιράζεται ο Σπύρος Πέγκας, το πράττει τιμητικά, «για να υποδείξει αυτήν την αναγκαιότητα που υπάρχει για αλλαγή στο πολιτικό σκηνικό της πόλης». «Η ανεξάντλητη υποστήριξη που δεχόμαστε αποδεικνύει ότι διαθέτουμε δυναμική και ορμή. Φάνηκε και από την πρώτη στιγμή ότι υπάρχει μια ευρεία βούληση να γυρίσει επιτέλους σελίδα ο Δήμος Θεσσαλονίκης», συμπληρώνει. Το μεγάλο βήμα Η απόφασή του να σηκώσει ξανά μανίκια και να διεκδικήσει τα ηνία του δήμου προέκυψε από τη γενικότερη απογοήτευσή του για την πορεία της πόλης. «Αν θέλω να προοδεύσω μέσα σε ένα σύνολο στο οποίο επιλέγω να ζήσω με την οικογένειά μου, θα πρέπει να βοηθήσω, ώστε αυτό να πάει προς μία θετική κατεύθυνση», δηλώνει. Κίνητρά του υπήρξαν επίσης τόσο η ευρύτερη προτροπή του κόσμου να επιστρέψει στα κοινά, όσο και η στενή σχέση συνεργασίας του με έναν εξαιρετικά αξιόλογο δήμαρχο, τον αείμνηστο Μωυσή Ελισάφ στα Γιάννενα, τον οποίο θέλει να τιμήσει για όσα του ενέπνευσε. Αξιολογώντας την τωρινή κατάσταση της Θεσσαλονίκης, ο Σπύρος Πέγκας εντοπίζει «μία τεράστια δυσαρέσκεια πάνω σε βασικά θέματα». «Αυτό που

συζητάμε συνέχεια είναι το πώς μας πέρασαν πια σε ανάπτυξη οι μικρότερες πόλεις. Κι αν έχουμε μία ακόμη πενταετία άγονη όπως η προηγούμενη, θα μας επισκιάσει η Ελλάδα στο σύνολό της. Η κατάσταση είναι κρίσιμη, και αυτή η συστράτευση του Γιάννη Μπουτάρη μαζί μας δείχνει ακριβώς αυτό: το κατεπείγον του θέματος. Πρέπει να έρθει μία διοίκηση που θα κάνει δουλειά και θα φέρει αποτελέσματα. Και μη νομίζετε… τα πρώτα δύο χρόνια θα αναλωθούν στο να ισορροπήσει πάλι η πόλη και να επανέλθει σε μία βιώσιμη κατάσταση. Εδώ είναι μία μάχη προσώπων και αποτελεσματικότητας· δεν πρόκειται για καμιά κομματική μάχη. Πρόκειται για τη ζωή μας από δω και στο εξής στην πόλη που αγαπάμε», εξηγεί. Καταγεγραμμένοι στόχοι Για τον Σπύρο Πέγκα, αυτήν τη στιγμή τα θέματα αιχμής είναι αυτά της καθημερινότητας, για τα οποία επιμένει πως απαιτείται εμπειρία και γνώση, ώστε να μπορέσει κάποιος να τα διαχειριστεί και να τα λύσει, αλλά και μία δυνατή συμμαχία με τους εργαζόμενους στον Δήμο Θεσσαλονίκης. «Αυτά είναι στοιχεία τα οποία πιστεύω ότι τα διαθέτω, κι έτσι, αμέσως με το που θα αναλάβουμε, θα μπορούμε να πιάσουμε δουλειά. Η καθαριότητα, η μετακίνηση, η έλλειψη πρασίνου, είναι ζητήματα τα οποία απασχολούν πρωτίστως τον δημότη και βρίσκονται στον πυρήνα των προτεραιοτήτων μας ως παράταξης», τονίζει. Σχεδιάζοντας το μέλλον Το όραμα του Σπύρου Πέγκα είναι η Θεσσαλονίκη να γίνει μια ευρωπαϊκή, βιώσιμη πόλη. Η εμπειρία του στον νευραλγικό τομέα του τουρισμού ως Αντιδημάρχου τού απέδειξε πως όλα είναι εφικτά. «Ο κόσμος που με γνωρίζει μιλάει πάντα θετικά για το έργο μου, και αυτή είναι η βάση πάνω στην οποία χτίζω και την επόμενη μέρα», καταλήγει.

G|arts

GLOW ΟΚΤΩΒΡΙΟΣ 40

interview

Η Τ έχνη της Ψ ευδαί σ θη σ ης

Φωτογραφία Ηλίας Χατζάκης

Σκοτάδι. Μια μυστηριώδης μελωδία πιάνου εντείνει τον παλμό της καρδιάς. Στη μικρή και μεγάλη οθόνη, οι ιστορίες πνευμάτων παγώνουν τις αισθήσεις μας. Το 64ο Φεστιβάλ Κινηματογράφου Θεσσαλονίκης ξεκινά στις 2 Νοεμβρίου, προσκαλώντας μας στο ειδικό του αφιέρωμα «Φαντάσματα». Ο Ορέστης Ανδρεαδάκης, Καλλιτεχνικός Διευθυντής του θεσμού, μας μιλά για το πιο δυνατό σύμβολο του σινεμά.

«Για μένα η έννοια “φάντασμα” είναι ταυτισμένη με κάτι που είναι πολύ μακριά, αλλά και πολύ κοντά, ταυτόχρονα. Είναι κάτι που μάς φοβίζει, αλλά διεγείρει τις αισθήσεις μας, κάτι που μάς εμπνέει και κινητοποιεί μέσα μας κρυμμένες ή άγνωστες σκέψεις, οι οποίες πρέπει να βγουν στην επιφάνεια». Αυτά είναι τα λόγια που μοιράζεται μαζί μου ο Ορέστης Ανδρεαδάκης, φέρνοντας στο προσκήνιο την κεντρική έμπνευση της φετινής διοργάνωσης του ιστορικού κινηματογραφικού θεσμού της πόλης. Το concept «Φαντάσματα» δεν είναι κάτι απλό,

αλλά περιέχει στους κόλπους του μια ολόκληρη φιλοσοφία, την οποία μέχρι σήμερα η Έβδομη Τέχνη εξελίσσει. «Κάθε χρόνο το Φεστιβάλ Κινηματογράφου έχει ένα αφιέρωμα ή ένα θέμα, το οποίο δανειζόμαστε από κάποια ταινία, βιβλίο, ιδέα ή καλλιτεχνικό ρεύμα. Φέτος σκεφτήκαμε να εμπνευστούμε το θέμα αυτό από κάτι διαφορετικό: μια σειρά ταινιών. Θέλαμε να αφορά στις οντότητες αυτές σε όλες τις δυνατές εκδοχές τους. Τα φαντάσματα ως σκιές του παρελθόντος που μάς στοιχειώνουν, ως “διαταραχές στον χώρο και στον

41

χρόνο”, όπως αναφέρει ο Ντένις Λιμ, ο οποίος επιμελήθηκε το αφιέρωμα, είναι μια εκδοχή του ίδιου του σινεμά. Είναι αλήθεια ότι η Τέχνη του κινηματογράφου ξεκίνησε η ίδια ως φάντασμα. Ζητήσαμε, λοιπόν, από τον Λιμ, Διευθυντή του Φεστιβάλ Κινηματογράφου της Νέας Υόρκης και πολύ γνωστό συγγραφέα, θεωρητικό και κριτικό του κινηματογράφου, να επιλέξει μια γκάμα από φιλμ -περίπου είκοσι μεγάλου και μικρού μήκους- που να έχουν κοινή θεματική. Μη νομίζει, όμως, ο κόσμος ότι σε όλες τις ταινίες πρωταγωνιστούν φαντάσματα. Μερικές απλά παραπέμπουν σε αυτά, τα έχουν κρυμμένα, αλληγορικά και συμβολικά, ως οντότητες της Ιστορίας, του Πολιτισμού, του έρωτα, της ζωής και του θανάτου. Θα δείτε τον Νοέμβριο τι ακριβώς εννοώ». Η ΠΙΟ ΣΤΟΙΧΕΙΩΤΙΚΗ ΤΕΧΝΗ «Το πιο ενδιαφέρον είναι αυτό που αναφέρει ο ίδιος ο Λιμ, ότι δηλαδή “το σινεμά είναι η πιο στοιχειωτική μορφή από τις υπόλοιπες Τέχνες, γιατί είναι η Τέχνη της ψευδαίσθησης”. Τίποτα από αυτά που παρακολουθούμε στο σινεμά δεν είναι αληθινό, ωστόσο αποτελούν μέρη της Τέχνης της αναζωογόνησης, καθώς έχουν μια δυναμική πάνω μας, η οποία καταφέρνει να μας κάνει να ονειρευόμαστε και να ταξιδεύουμε σε χώρους που δεν είναι, αλλά μοιάζουν πραγματικοί. Όλο αυτό δεν είναι ένα φάντασμα; Μερικά από τα διαχρονικά φιλμ που κάνουν πράξη την κουλτούρα αυτή και θα προβληθούν στο φετινό φεστιβάλ είναι “Το Φάντασμα” του Ζοάο Πέντρο Ροντρίγκες, “O Νεκρός” του Τζιμ Τζάρμους, “Οι κυνηγοί” του Θεόδωρου Αγγελόπουλου - ταινίες στις οποίες οι έννοιες της ζωής και του θανάτου, της αλήθειας και του ονείρου, των απωθημένων, του υποσυνείδητου που ξυπνά και επανέρχεται, αλλά και της αλληγορίας, αποδεικνύονται ότι είναι πολύ ζωντανές». ΦΕΤΙΝΗ ΕΠΙΜΕΛΕΙΑ ΑΠΟ ΤΟΝ ΠΑΓΚΟΣΜΙΟ ΘΡΥΛΟ ΤΗΣ ΚΡΙΤΙΚΗΣ ΚΙΝΗΜΑΤΟΓΡΑΦΟΥ «Είναι τιμή για τη φετινή διοργάνωση του θεσμού να κουβαλά την ιστορική υπογραφή του Διευθυντή του Φεστιβάλ Κινηματογράφου της Νέας Υόρκης, Ντένις Λιμ»,

όπως μου επισημαίνει ο Ορέστης. «Είναι ένας άνθρωπος τον οποίο εκτιμάμε πολύ και ελπίζουμε κι αυτός το ίδιο. Βρίσκεται κοντά στο Φεστιβάλ εδώ και μια πενταετία. Τον συναντούμε συχνά, καθώς έχει έρθει αρκετές φορές στο Φεστιβάλ στη Θεσσαλονίκη και σε ποικίλες σχετικές διοργανώσεις, όπου ανταλλάσσουμε ιδέες και προτάσεις. Τον θεωρούμε φίλο του Φεστιβάλ. Γι’ αυτόν ακριβώς τον λόγο απευθυνθήκαμε σε αυτόν, μοιραστήκαμε τις ιδέες μας για τα “Φαντάσματα”. Tου άρεσε πολύ και αρχίσαμε μια πολύ όμορφη διαδικασία με ανταλλαγή απόψεων, ταινιών και δημιουργιών, καταλήγοντας έτσι στη συγκεκριμένη λίστα. Μια συναρπαστική διαδικασία, η οποία διήρκησε τουλάχιστον έξι μήνες με συναντήσεις στο Φεστιβάλ του Βερολίνου, των Καννών, με e-mails και Zoom calls». «ΧΡΥΣΟΣ ΑΛΕΞΑΝΔΡΟΣ» ΣΤΟΝ ΝΙΚΟ ΠΕΡΑΚΗ Ένα από τα σημαντικά πρόσωπα τα οποία θα τιμήσει το 64ο Φεστιβάλ με την απονομή του «Χρυσού Αλέξανδρου» για το σύνολο της προσφοράς του στον ελληνικό αλλά και παγκόσμιο κινηματογράφο είναι ο Νίκος Περάκης. «Είναι ένας δημιουργός που έχει καθορίσει την ελληνική κωμωδία με εμβληματικές ταινίες, όπως το “Άρπα Κόλλα”, το “Λούφα και Παραλλαγή”, οι οποίες έχουν επηρεάσει δεκάδες δημιουργούς, όχι μόνο του κινηματογράφου - με το έργο του έχουν ασχοληθεί πολλοί επίσης θεωρητικοί και πανεπιστημιακοί. Θα παίξουμε κάποιες ταινίες του, το Τμήμα Κινηματογράφου της Σχολής Καλών Τεχνών του Αριστοτέλειου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης πρόκειται να διοργανώσει μια ειδική ημερίδα πανεπιστημιακού επιπέδου για το έργο του και ο ίδιος θα έρθει να συζητήσει με το κοινό. Εκτός από σημαντικός ανανεωτής της ελληνικής κωμωδίας, είναι κι ένας πολύ σπουδαίος σκηνογράφος - από αυτό ξεκίνησε, άλλωστε. Έχει κάνει σκηνικά και production designing σε σημαντικά φιλμ, όπως το “Ταμπούρλο” του Φόλκερ Σλέντορφ, το οποίο τιμήθηκε με τον “Χρυσό Φοίνικα” του Φεστιβάλ των Καννών και το Όσκαρ Ξενόγλωσσης Ταινίας. Θέλουμε να θυμίσουμε κι αυτήν του την ιδιότητα στον κόσμο». Ανδρεαδάκης | Read more glow.gr

Info: Διάρκεια 64ου Φεστιβάλ Κινηματογράφου Θεσσαλονίκης, από 2-12/11.

THEATRE Ερωτευμένα Άλογα, μονη λαζαριστων

Τα «Ερωτευμένα Άλογα» από την ομάδα «Εν Δυνάμει», η παράσταση-ύμνος στον έρωτα και την ίδια τη ζωή, σε σκηνοθεσία Ελένης Ευθυμίου και υπό την καλλιτεχνική διεύθυνση της Ελένης Δημοπούλου, επιστρέφουν για τρίτη χρονιά στη Θεσσαλονίκη, στη Μονή Λαζαριστών, σε συνεργασία με το Κρατικό Θέατρο Βορείου Ελλάδος. Πρωταγωνιστούν: Κλειώ Αντωνοπούλου, Γιάννος Γαβαλάς κ.ά. Διάρκεια: 29-30/09, 1/10 & 4-7/10

G| point of view

GLOW ΟΚΤΩΒΡΙΟΣ 42

Η Θεσσαλονίκη μπροστά Χαράζοντας με γνώση και προοπτική το μέλλον της, ο υποψήφιος δήμαρχος Θεσσαλονίκης Στέλιος Αγγελούδης δηλώνει έτοιμος να αντιμετωπίσει κάθε πρόκληση και να οδηγήσει την πόλη στη σύγχρονη εποχή της. ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΗ μαρια αραμπατζιδου

Τη Θεσσαλονίκη, την πόλη όπου μεγάλωσε, ο Στέλιος Αγγελούδης δεν την αισθάνεται ίδια πια, αφού παρατηρεί πως το παρόν της είναι μη αντάξιο των προσδοκιών των κατοίκων της. Γι’ αυτό και θέτει ένα όραμα και έναν στόχο, δημιουργώντας μία «Ομάδα για τη Θεσσαλονίκη», υποσχόμενος παράλληλα να θεμελιώσει τις ιδέες και τα έργα που θα μπορέσουν να πάνε την πόλη μπροστά. Άνθρωπος που έχει αφιερώσει τον επαγγελματικό του βίο στην υπηρεσία της πόλης, ο Στέλιος Αγγελούδης έχει διαγράψει ως τώρα μια εκπληκτική διαδρομή. Γεννήθηκε στην Άνω Πόλη όπου και κατοικεί ακόμη, κάτι που τον συνδέει σε βάθος με την τοπική κοινότητα. Είναι παντρεμένος με τη Βίκυ Τσομάκου και έχουν δύο παιδιά, την Ελίνα και τον Κωνσταντίνο, που αποτελούν το φωτεινό σημείο της ζωής τους. Η πολυετής του εμπειρία ως δικηγόρου τον οδήγησε να διατελέσει και Νομικός Σύμβουλος στην ΕΡΤ3. Υπήρξε Ειδικός Γραμματέας Αθλητισμού Μακεδονίας-Θράκης στο

Υπουργείο Πολιτισμού και αργότερα ανέλαβε τα καθήκοντα του Γενικού Γραμματέα Εμπορίου στο Υπουργείο Ανάπτυξης. Κατά τη θητεία του, συνέδεσε τη δράση του με τη δημιουργία δεκάδων αθλητικών υποδομών, συμπεριλαμβανομένου του Ποσειδώνιου και του ΚΑΠΠΑ, του μοναδικού στην Ευρώπη αθλητικού και πολιτιστικού κέντρου για Άτομα με Αναπηρία. Αλλά η συνεισφορά του στον αθλητισμό δεν περιορίστηκε εκεί. Ο Στέλιος Αγγελούδης διετέλεσε Πρόεδρος της Ομοσπονδίας Χειροσφαιρίσεως Ελλάδος για 10 χρόνια, είχε την τιμή να συμμετέχει στην Ελληνική Ολυμπιακή Επιτροπή, όπου διατηρεί τον ρόλο του Εκτελεστικού Αντιπροέδρου, ενώ το 2004 ήταν Εντεταλμένος Σύμβουλος στους Αγώνες της Αθήνας. Ένα από τα πιο σημαντικά επιτεύγματά του ήταν και η ίδρυση της Εθνικής Ολυμπιακής Ακαδημίας, αλλά και του Ολυμπιακού Μουσείου, που έβαλε τη Θεσσαλονίκη στον χάρτη του διεθνούς αθλητισμού. Τα τελευταία χρόνια, τον γνωρίζουμε καλά ως Πρόεδρο και Διευθύνοντα Σύμβουλο στον Οργανισμό Λιμένος

43

Θεσσαλονίκης, με την πρόοδο του οποίου έχει συνδέσει το όνομά του. Η ανάπλαση της πρώτης προβλήτας, η οποία «άνοιξε» το Λιμάνι στην πόλη, δημιουργώντας νέους τουριστικούς προορισμούς κρουαζιέρας και αναβαθμίζοντας την προσέγγισή της από θαλάσσης, αποτελεί την ισχυρή παρακαταθήκη του στην πόλη. Κύριε Αγγελούδη, τι αγαπάτε περισσότερο σε αυτήν την πόλη και τι θα παλέψετε να διατηρήσετε ζωντανό; Με εμπνέει η αύρα της Θεσσαλονίκης και οι παλμοί που διαπερνούν το σώμα της και ορίζουν τη ζωή της. Αγαπάω τον ανοιχτό ορίζοντα όπως τον αντικρίζω από τη γειτονιά μου στην Άνω Πόλη - άλλοτε λαμπερό και άλλοτε ανταριασμένο. Αγαπάω τους δημιουργικούς και επίμονους ανθρώπους της, που, μπολιασμένοι με την κυτταρική μνήμη του κοσμοπολιτισμού και της πολυπολιτισμικότητας, κρατούν ζωντανό το νήμα της Ιστορίας της και προσπαθούν να χαράξουν τους δρόμους του μέλλοντός της. Πρέπει να κρατήσουμε πάση θυσία ενεργό και αναλλοίωτο ό,τι ορίζει την ξεχωριστή, τη διαχρονική και ανεκτίμητη ταυτότητα αυτής της πόλης. Ποιο είναι το όραμά σας για την πόλη και πώς επιθυμείτε τη δείτε να αναπτύσσεται στα επόμενα χρόνια; Η Θεσσαλονίκη δεν έχει περιθώρια για άλλες χαμένες ευκαιρίες. Αξιοποιώντας τα συγκριτικά πλεονεκτήματα της κομβικής της θέσης, με πυλώνες ανάπτυξης το Λιμάνι, τα πανεπιστημιακά ιδρύματα, τη ΔΕΘ, τις τουριστικές της υποδομές και κινητήρια δύναμη τους ανθρώπους της, μπορεί να κατακτήσει έναν σημαντικό ρόλο στον χάρτη του σύγχρονου κόσμου. Η επένδυση στις νέες τεχνολογίες και την έρευνα, σε ρεαλιστικές πολιτικές βιώσιμης ανάπτυξης και περιβαλλοντικής αειφορίας, μπορεί να της δώσει την απαραίτητη ώθηση για να κερδίσει το στοίχημα της νέας εποχής. Με λίγα λόγια, μία Θεσσαλονίκη λειτουργική και ασφαλής για τους κατοίκους της, εξωστρεφής, σύγχρονη, δυναμική, φιλόξενη και συμπεριληπτική, είναι η πόλη μου όπως τη θέλω και όπως, στο πλαίσιο των ευθυνών και των δυνατοτήτων ενός δημάρχου, θα επιδιώξω να γίνει. Ποια υπήρξαν τα βασικά κίνητρα που σας οδήγησαν στην απόφαση να είστε υποψήφιος δήμαρχος Θεσσαλονίκης στις επερχόμενες αυτοδιοικητικές εκλογές; Είναι μία απόφαση ώριμη και, για να την πάρω, στάθμισα όλα τα δεδομένα με ψυχραιμία και σύνεση. Σ’ αυτήν μέτρησαν δύο βασικοί παράγοντες. Καταρχάς, η κοινή διαπίστωση που μοιραζόμαστε όσοι ζούμε, δουλεύουμε ή κινούμαστε στην πόλη αυτή, πως η Θεσσαλονίκη, με ευθύνη της απερχόμενης διοίκησης του Κωνσταντίνου Ζέρβα, βρίσκεται σε υποχώρηση και παρακμή. Κινείται σε μία πορεία απαξίωσης που πρέπει να ανακοπεί άμεσα και να αναστραφεί με δραστικό

τρόπο. Σημαντικός παράγοντας ήταν, επίσης, η πεποίθησή μου πως η τοπική αυτοδιοίκηση είναι ένας θεσμός που «ακουμπά» την καθημερινότητα των ανθρώπων και, επομένως, αποτελεί πεδίο για χειροπιαστά και άμεσα αποτελέσματα, για μικρές καθημερινές αλλαγές με θετικό αντίκτυπο στους πολίτες. Μια σύγχρονη πόλη εντάσσει στην καρδιά των δραστηριοτήτων της τη βιωσιμότητα. Τι σχέδια σκοπεύετε να υλοποιήσετε, ώστε η Θεσσαλονίκη να μπορέσει να εξασφαλίσει ένα βιώσιμο μέλλον; Για τις σύγχρονες πόλεις η βιώσιμη ανάπτυξη είναι μονόδρομος. Η συνεχώς εντεινόμενη επιβάρυνση που δέχονται τα αστικά κέντρα από τις συνέπειες της κλιματικής αλλαγής, ο υπερπληθυσμός τους, καθώς και μια σειρά από δυσμενείς για τους αστικούς πληθυσμούς εξελίξεις, δοκιμάζουν την ανθεκτικότητά τους και επιδεινώνουν την καθημερινότητα των κατοίκων τους. Με το βλέμμα στραμμένο στις σύγχρονες προκλήσεις, έχουμε καταθέσει ένα πρόγραμμα που συγκροτείται από εφικτές και ρεαλιστικές προτάσεις, τις οποίες έχουν μελετήσει και επεξεργαστεί εξειδικευμένα στελέχη της «Ομάδας για τη Θεσσαλονίκη», και διαρθρώνεται σε βασικούς, κρίσιμης σημασίας για την πόλη, προγραμματικούς άξονες. Θα αναφερθώ ενδεικτικά σε προβλήματα που αποτελούν ομόθυμη διαπίστωση όλων μας και τα οποία αναφέρονται εμφατικά από τους πολίτες σε όλες τις έρευνες κοινής γνώμης. Στον κρίσιμο τομέα της καθαριότητας, λοιπόν, σχεδιάζουμε αποφασιστικές παρεμβάσεις, οι οποίες περιγράφονται συνοπτικά σε μία δέσμη πέντε βασικών προτάσεων που εστιάζουν στον ανασχεδιασμό του συστήματος αποκομιδής των απορριμμάτων και στην ορθότερη και αποτελεσματικότερη διαχείρισή τους. Στον τομέα της βιώσιμης κινητικότητας, το πρόγραμμά μας προβλέπει μέτρα δραστικής ανακούφισης του κυκλοφοριακού προβλήματος που ταλανίζει την πόλη και αναβάθμισης της κίνησης των πεζών, των ποδηλατών, των ανθρώπων με κινητικούς περιορισμούς και δυσκολίες. Τέλος, μεγάλη έμφαση δίνουμε στην ενίσχυση του πρασίνου σε όλο τον ιστό της πόλης, στην εντατική δενδροφύτευση ελεύθερων χώρων, καθώς και στη δημιουργία ενός πλέγματος μικρών, διάσπαρτων σημείων αστικού πρασίνου. Βασική παράμετρος στη βιώσιμη ανάπτυξη της Θεσσαλονίκης, όμως, αποτελεί και η υλοποίηση εκ μέρους της κεντρικής εξουσίας, χωρίς άλλες αναβολές και καθυστερήσεις, των μεγάλων έργων πνοής και των σημαντικών υποδομών που η πόλη έχει ανάγκη. Θα τα διεκδικήσουμε με αποφασιστικότητα και θα απαιτήσουμε να πάψουν να αποτελούν επαναλαμβανόμενες εξαγγελίες χωρίς αντίκρισμα, αλλά να γίνουν πράξεις με θετικό αποτύπωμα στην πόλη και στους ανθρώπους της.

G| state of mind

GLOW ΟΚΤΩΒΡΙΟΣ 44

Δημήτριος Σκούτας

Βήματα στην τοπική αυτοδιοίκηση Βλέποντας τις ιδέες του να εναρμονίζονται απόλυτα με τις αρχές της παράταξης «Ομάδα για τη Θεσσαλονίκη», ο Δρ Δημήτριος Σκούτας θέτει υποψηφιότητα στις δημοτικές εκλογές, με σκοπό η πόλη να γυρίσει σελίδα στην «έξυπνη» ανάπτυξή της.

«Η βελτίωση της ποιότητας ζωής αποτελεί αναγκαιότητα, και θα πρέπει όλοι μαζί ως πολίτες αυτής της πόλης να δουλέψουμε προς την κατεύθυνση αυτήν. Αξίζουμε πολλά περισσότερα», μας λέει o Δημήτριος Σκούτας. Η απόφασή του να κάνει το βήμα και να θέσει υποψηφιότητα στις νέες αυτοδιοικητικές εκλογές στο πλευρό του Στέλιου Αγγελούδη βασίστηκε στην προσδοκία του για μια Θεσσαλονίκη «πιο φιλική, πιο καθαρή, πιο πράσινη, πιο ανθρώπινη, πιο σύγχρονη και πιο προσβάσιμη».

THE PROFILE Ο Ειδικός Παθολόγος-Διαβητολόγος Δημήτριος Σκούτας, Διδάκτωρ Ιατρικής Σχολής Δ.Π.Θ., διατηρεί το ιατρείο του στο κέντρο της Θεσσαλονίκης. Με αρωγό την άρτια επιστημονική του κατάρτιση, είναι ακόμη υπεύθυνος του Παθολογικού Τομέα στο Κέντρο Αποθεραπείας-Αποκατάστασης «Αναγέννηση», εκπαιδευτής σε μεταπτυχιακά προγράμματα του ΕΚΠΑ και του Διεθνούς Πανεπιστημίου Ελλάδος με γνωστικό αντικείμενο τον Σακχαρώδη Διαβήτη, και αναπληρωματικό μέλος του Ανωτάτου Υγειονομικού Συμβουλίου του Κράτους. Με οδηγό την εργατικότητα και τη μεθοδικότητα, οραματίζεται την αλλαγή της καθημερινότητας της Θεσσαλονίκης, όπου επέλεξε να ζει με τη γυναίκα του και τα τέσσερα παιδιά του.

P O L I T I C A L C O N V E R S AT I O N S

Πώς σας πρότεινε ο υποψήφιος δήμαρχος Στέλιος Αγγελούδης να ενταχθείτε στην παράταξή του και ποιοι ήταν τελικά οι λόγοι για τους οποίους αποφασίσατε να συστρατευτείτε μαζί του; Ο Στέλιος Αγγελούδης είναι ένας άνθρωπος φιλικός, άμεσος και επικοινωνιακός, με δίψα για προσφορά, ήθος και σεβασμό στις ανθρώπινες αξίες - χαρακτηριστικά τα οποία διέκρινα από την πρώτη μας συνάντηση στις αρχές του 2023. Το δικό μου «θέλω» και «μπορώ», ως μέρος αυτής της προσπάθειας, συναντήθηκε με την προσωπικότητα και την επιτυχημένη διαδρομή του. Πιστεύω ανεπιφύλακτα ότι είναι ο καταλληλότερος για τα ηνία της πόλης, καθώς αφουγκράζεται, συναισθάνεται, συνθέτει απόψεις και προτάσεις και έχει όραμα και ικανότητες για το παρόν και το μέλλον της πόλης μας.

Αξιολογώντας την επαγγελματική, ακαδημαϊκή και κοινωνική σας πορεία, με τι στοιχεία πιστεύετε πως μπορείτε να ενισχύσετε τη μελλοντική διοίκηση του Δήμου Θεσσαλονίκης; Πιστεύω στη συλλογικότητα, στη συνεργασία και στον αλληλοσεβασμό που πρέπει να χαρακτηρίζει όσους συμμετέχουν στη διακυβέρνηση της πόλης. Είναι στοιχεία που με εκφράζουν, με οδηγούν και μου ανοίγουν δρόμους. Η δημιουργία δημοτικών ιατρείων προσβάσιμων και λειτουργικών, καθώς επίσης και κοινωνικών φαρμακείων, θα προσφέρει σε πολλούς κατοίκους της Θεσσαλονίκης αναβαθμισμένες Υπηρεσίες Πρωτοβάθμιας Υγείας, οι οποίες τώρα λείπουν και θα παρέχονται στις δημοτικές μας δομές υγείας. Με τον τρόπο αυτόν, θα έρθει ο Δήμος σε αμεσότερη επαφή με τον πολίτη και τις ανάγκες του, ανακουφίζοντας ταυτόχρονα το ΕΣΥ. Ποια είναι τα σημαντικότερα προβλήματα που εντοπίζετε στην πόλη σήμερα; Οι συγκοινωνίες, το κυκλοφοριακό, οι χώροι στάθμευσης, η καθαριότητα, η εγκληματικότητα, η μειωμένη ανάπλαση χώρων, η ελλιπής ανάδειξη της πολιτιστικής κληρονομιάς, η αδύναμη αξιοποίηση της πολιτιστικής ταυτότητας. Έχετε αναφέρει πως οραματίζεστε η Θεσσαλονίκη να εξελιχθεί σε «έξυπνη πόλη». Τι λύσεις είστε διατεθειμένος να προτείνετε; Είναι απαραίτητη η αξιοποίηση των σύγχρονων τεχνολογιών πληροφορικής και επικοινωνιών, με στόχο τη σύνδεση του αστικού περιβάλλοντος με πολίτες, φορείς και επιχειρήσεις. Στις προτάσεις μου ανήκουν, λοιπόν: η έξυπνη κινητικότητα, με εφαρμογές που θα παρουσιάζουν την κυκλοφοριακή συμφόρηση, τους διαθέσιμους χώρους στάθμευσης, τα προσβάσιμα και φιλικά σημεία προς ΑΜΕΑ· η έξυπνη διαβίωση, με δωρεάν παροχή internet σε όλους τους δημόσιους χώρους, έξυπνο φωτισμό και ενημέρωση σε περίπτωση βλάβης· το έξυπνο περιβάλλον, με δορυφορική παρακολούθηση των φυσικών εκτάσεων και άμεση ενημέρωση των αρμοδίων σε περίπτωση κινδύνου. Είναι αναγκαίο να αναφερθεί ότι η διαδικασία ψηφιοποίησης αποτελεί σε μεγάλο βαθμό κρατική αρμοδιότητα. Ωστόσο, αυτοδιοικητικά, υπάρχουν αρκετά ευρωπαϊκά και πιλοτικά προγράμματα, τα οποία μπορούν να ενισχύσουν την τεχνολογική ανάπτυξη σε τοπικό επίπεδο.

Ο Δημήτριος Σκούτας συμμετέχει ως υποψήφιος δημοτικός σύμβουλος στον Δήμο Θεσσαλονίκης με την παράταξη «Ομάδα για τη Θεσσαλονίκη».

45

Βίκυ Κανέλλου

Συνεχίζοντας δυναμικά Από την πρώτη κιόλας συμμετοχή της στις δημοτικές εκλογές, η Βίκυ Κανέλλου εκλέχθηκε με τη νικηφόρα παράταξη του Δήμου Πυλαίας-Χορτιάτη, αναλαμβάνοντας ένα σπουδαίο έργο στον τομέα του Πολιτισμού και του Αθλητισμού. Η ίδια συνεχίζει με ακόμη πιο δυνατό όραμα για τον τόπο που αγαπά.

Το σερί των επιτυχημένων τετραετιών του δημάρχου Ιγνάτιου Καϊτεζίδη στον Δήμο Πυλαίας-Χορτιάτη τού χαρίζει ένα ισχυρό πλεονέκτημα: να συγκεντρώνει στο πλάι του τα πιο αξιόλογα στελέχη που διαθέτουν τις γνώσεις και τις ικανότητες να πάνε τον τόπο τους μπροστά. Αυτό αποδείχθηκε και στην περίπτωση της Βίκυς Κανέλλου, στης οποίας το πρόσωπο έδειξε ιδιαίτερη εμπιστοσύνη τόσο στις προηγούμενες όσο και στις τωρινές δημοτικές εκλογές, στις οποίες φυσικά προχωρούν μαζί.

T H E P RO F I L E Στα 18 της, η Βίκυ Κανέλλου έφυγε στην Αγγλία για να σπουδάσει Αγγλική Φιλολογία, παρέμεινε εκεί κάνοντας μεταπτυχιακό στην Εφαρμοσμένη Γλωσσολογία και στη συνέχεια διδακτορικό στη Γλωσσολογία στο Πανεπιστήμιο Cardiff. Δίδαξε στο Πανεπιστήμιο Kingston του Λονδίνου στο Τμήμα Αγγλικής Φιλολογίας, όπου παράλληλα ήταν υπεύθυνη για τη διοργάνωση του προγράμματος εκδηλώσεων της Σχολής Ανθρωπιστικών Σπουδών. Μάλιστα, όσο εργαζόταν, έκανε παράλληλα εθελοντικά μαθήματα αγγλικών σε μαθητές που ανήκαν σε ευαίσθητες κοινωνικές ομάδες. Έπειτα από 15 χρόνια παραμονής της στο Ηνωμένο Βασίλειο, επέστρεψε στη Θεσσαλονίκη μαζί με την οικογένειά της. Σήμερα, προσφέρει τις υπηρεσίες της στον Όμιλο Νεανικής Επιχειρηματικότητας και στο Greek Energy Forum στον τομέα της Επικοινωνίας και της Γλώσσας.

P OL I T I C A L C O N V E R S A T I O N S

Ποιοι θα λέγατε πως είναι οι λόγοι για τους οποίους σας εξέλεξε από την πρώτη φορά ο κόσμος; Θεωρώ ότι έπαιξε ρόλο το γεγονός ότι είμαι ένας άνθρωπος χωρίς -αυτό που λέμε- πολιτική προίκα. Μάλιστα, όταν μου πρότεινε ο δήμαρχος να κατέβω μαζί του στις εκλογές, ήταν προς μεγάλη έκπληξη της οικογένειάς μου, διότι στο άμεσο περιβάλλον μας κανείς δεν έχει ασχοληθεί ποτέ με την πολιτική. Όμως, όταν έχεις μάθει να προσφέρεις, το δημόσιο βήμα είναι ό,τι καλύτερο μπορείς να έχεις. Άλλωστε, το μότο μου ήταν και είναι ότι «η πολιτική έχει ανάγκη από ανθρώπους που δεν έχουν ανάγκη την πολιτική». Την προηγούμενη τετραετία τι πετύχατε στο πλευρό του δημάρχου; Αυτό που βλέπει ο κόσμος είναι το αποτέλεσμα πρώτα της δικής του σκληρής δουλειάς, γιατί ηγείται διά του παραδείγματός του. Στην αρχή με όρισε Αντιδήμαρχο Πολιτισμού, Αθλητισμού και Νεολαίας, το 2020, και στη συνέχεια, το 2022,

Πρόεδρο της Κοινωφελούς Επιχείρησης Πολιτισμού, Αθλητισμού και Περιβάλλοντος. Στο πολιτικό μου έργο εστιάζω σε δύο βασικά κομμάτια: πρώτον, στο πώς να γίνει η καθημερινότητά μας όσο το δυνατόν πιο λειτουργική κι ευχάριστη -θεωρώ πως η επιτυχία της εκάστοτε τοπικής Αρχής ξεκινά και τελειώνει εκεί-, όπου με ενδιαφέρει να εκπληρώνω τα αιτήματα των συμπολιτών μου με συνέπεια, αμεσότητα και αποτελεσματικότητα. Και δεύτερον, στις καινοτομίες, στις νέες δράσεις και στα προγράμματα για τον πολιτισμό και τον αθλητισμό. Για παράδειγμα, ως Πρόεδρος έριξα μεγάλο βάρος στη δημιουργία νέων τμημάτων. Θυμόμουν ότι στη Βρετανία, όπου μεγάλωσα την κόρη μου τα πρώτα χρόνια, έβρισκα πολλά τμήματα για βρέφη και παιδιά. Παρατήρησα, λοιπόν, ότι εδώ δεν υπήρχαν αντίστοιχα για παιδιά 3-5 ετών, με διαδραστική ανάγνωση παραμυθιού και μουσικοκινητική, οπότε ξεκινήσαμε πριν από λίγους μήνες να τα δημιουργούμε. Ακόμη, προσθέσαμε Τμήματα Αθλητισμού, όπου συνδυάσαμε την άσκηση με το περιβάλλον, δημιουργώντας περιπατητικές διαδρομές στο Πανόραμα και στην Πυλαία, οι οποίες θα επεκταθούν και στις άλλες περιοχές του δήμου. Και φυσικά, επί θητείας μου, επικεντρωθήκαμε στη διατήρηση της πολιτιστικής μας κληρονομιάς και στην ενημέρωση των παιδιών μας μέσω εκδηλώσεων, δράσεων και θεσμών, όπως η «Γιορτή του σινεμά», με ελεύθερη είσοδο στους θερινούς κινηματογράφους του δήμου, που πραγματοποιήθηκε για δύο μέρες αυτό το καλοκαίρι. Τι φέρνει η επόμενη αυτοδιοικητική μέρα; Το επόμενο διάστημα θα γίνουν πολλά και σημαντικά σε όλες τις Δημοτικές Ενότητες. Θα μου επιτρέψετε, όμως, ως μητέρα να κάνω ιδιαίτερη αναφορά στο Μουσείο Παιδικού Παιχνιδιού, το οποίο θα ολοκληρωθεί στην περιοχή των Ελαιώνων του Δήμου μας, μέχρι το τέλος του 2023. Η συλλογή παιχνιδιών αποτελείται από 50.000 κομμάτια και περιλαμβάνει κούκλες, κουκλόσπιτα, καρουσέλ, τρενάκια, αυτοκινητόδρομους, αεροπλάνα, καράβια, μολυβένια στρατιωτάκια και μαριονέτες, τα οποία χρονολογούνται από τον 17ο αιώνα και μετά. Όπως έχει υποσχεθεί ο δήμαρχός μας, το μουσείο αυτό θα είναι εφάμιλλο των καλύτερων ευρωπαϊκών και θα έχει μια ταυτότητα μοναδική.

Η Βίκυ Κανέλλου συμμετέχει ως υποψήφια δημοτική σύμβουλος στον Δήμο Πυλαίας-Χορτιάτη με την παράταξη «Δύναμη Ενότητας».

G|state of mind

GLOW ΟΚΤΩΒΡΙΟΣ 46

Χρύσα Γρανούζη-Γεωργιάδου

Ευθύνη δημιουργίας Η Α΄ Αντιπρόεδρος του Επαγγελματικού Επιμελητηρίου Θεσσαλονίκης, Χρύσα Γρανούζη-Γεωργιάδου, προχωρά σε νέους τομείς ευθύνης, συμμετέχοντας στις περιφερειακές εκλογές ως μέλος της παράταξης του Περιφερειάρχη Κεντρικής Μακεδονίας, Απόστολου Τζιτζικώστα. Η ενεργή κοινωνική εμπλοκή της, οι αποδεδειγμένες ικανότητές της και η δυναμική παρουσία της, τη φέρνουν ψηλά στις προσδοκίες του κόσμου.

είναι ο κατάλληλος φορέας που μπορεί, με τη δημιουργία σχετικών προγραμμάτων, να κάνει τη διαφορά, ενισχύοντας αποτελεσματικά τη γυναικεία και νεανική επιχειρηματικότητα. Η σχεδίαση ενός μέλλοντος με προοπτική περιβάλλει τον τρόπο σκέψης και δράσης της Χρύσας Γρανούζη-Γεωργιάδου, η οποία, όπως αποδεικνύει το έργο της, αναζητά πάντα τα μέσα και τις λύσεις που θα οδηγήσουν την κοινωνία μπροστά. Ανοίγοντας νέους ορίζοντες, η ίδια αποσκοπεί, μέσα από το πολιτικό της βήμα, να συμβάλλει στην αξιέπαινη ανάπτυξη που σημειώνει η Περιφέρεια Κεντρικής Μακεδονίας με την κατάθεση της εμπειρίας και της γνώσης της.

T H E P RO F I L E Η Χρύσα Γρανούζη-Γεωργιάδου γεννήθηκε στη Θεσσαλονίκη, όπου και ζει με τον σύζυγό της Γιάννη Γρανούζη, ενώ είναι μητέρα δύο κοριτσιών, της Κορίνας και της Λυδίας. Είναι ιδιοκτήτρια μιας μεταποιητικής μονάδας κατασκευής δερμάτινων ειδών με έντονο εξαγωγικό χαρακτήρα, καθώς και του πολυχώρου αναψυχής και εναλλακτικού τουρισμού «Κτήμα Λίκνο». Στο πλαίσιο του επαγγελματικού της βίου, συμμετέχει ενεργά, επί μία τριακονταετία σχεδόν, στα κοινά της τοπικής αγοράς αλλά και της κοινωνίας, όντας -μεταξύ άλλων- εκλεγμένο , Μέλος του ΔΣ του Οργανισμού Τουρισμού Θεσσαλονίκης από το 2019 Μέλος του ΔΣ του Περιφερειακού Ταμείου Ανάπτυξης Περιφέρειας Κεντρικής Μακεδονίας και Μέλος του ΔΣ του Ελληνικού Ερυθρού Σταυρού Ε.Ε.Σ. της περιφέρειας Θεσσαλονίκης, εφαρμόζοντας τον εθελοντισμό.

P OL I T I C A L C O N V E R S A T I O N S

Γιατί οι γυναίκες είναι εξίσου απαραίτητο να ασχοληθούν με τα κοινά; Ποια διαφορετική ματιά μπορούν να προσφέρουν; Οι γυναίκες αποτελούν το μισό του πληθυσμού της παγκόσμιας και κάθε τοπικής κοινότητας. Είναι, συνεπώς, αδιανόητο να μη συμμετέχουν εξίσου στα κοινά, συναποφασίζοντας για όσα επηρεάζουν τις ζωές τους. Σε ό,τι με αφορά, η δράση μου στα δίκτυα επαγγελματικών φορέων που συμμετέχω έχει να κάνει με την προώθηση μηχανισμών στήριξης και προώθησης της γυναικείας επιχειρηματικότητας. Δεδομένου ότι η Περιφέρεια είναι δέκτης και διαχειριστής υψηλών χρηματοδοτήσεων,

Διατελώντας ήδη Α΄ Αντιπρόεδρος του Επαγγελματικού Επιμελητηρίου Θεσσαλονίκης, πώς σκοπεύετε να σχεδιάσετε από κοινού με τον κ. Τζιτζικώστα την επόμενη μέρα για την Περιφέρεια Κ. Μακεδονίας πάνω σε αυτόν τον τομέα; Ποιοι είναι οι κοινοί στόχοι που σας συνδέουν; Κοινός άξονας όλων των στόχων μας, ανεξαιρέτως, είναι καταρχήν η εξυπηρέτηση, η στήριξη και η ασφάλεια του πολίτη στην καθημερινότητά του, στην εργασία του, στη συναλλαγή του με τις υπηρεσίες, με την ανάπτυξη σύγχρονων υποδομών και την πλήρη ψηφιοποίηση για τη διευκόλυνσή του. Ως Α΄ Αντιπρόεδρος του Επαγγελματικού Επιμελητήριου Θεσσαλονίκης και Μέλος του Συνδέσμου Επιχειρηματιών Γυναικών Ελλάδας, ο τομέας της επιχειρηματικότητας και της καινοτομίας είναι εύλογα ένας σημαντικός, ακόμη, κοινός μας στόχος. Στο πλαίσιο αυτό, δεσμεύομαι να εργαστώ για τη δημιουργία ενός τομέα κατάρτισης και πιστοποίησης επαγγελματιών και υπαλλήλων, αλλά και ενός τμήματος διαρκούς έρευνας των απαιτήσεων της αγοράς. Πέρα από την επιχειρηματικότητα, ποιοι είναι κατά τη γνώμη σας οι βασικοί πυλώνες πάνω στους οποίους θα πρέπει να στηριχθεί η ανάπτυξη της Περιφέρειας Κ. Μακεδονίας; Η επένδυση σε πράσινα έργα και στη χρήση καθαρής ενέργειας δεν μπορεί παρά να αποτελεί προτεραιότητα σε όλα τα επίπεδα διοίκησης, κεντρικής και αυτοδιοικητικής. Η διοίκηση του Απόστολου Τζιτζικώστα, έχοντας συναίσθηση της αποστολής της απέναντι στους πολίτες, έχει ήδη προχωρήσει στην υλοποίηση πράσινων έργων, με παρεμβάσεις ενεργειακής και βιοκλιματικής αναβάθμισης, σε πολλούς Δήμους της Περιφέρειας. Παράλληλα, η επένδυση στην ψηφιακή τεχνολογία και στην εφαρμογή καινοτόμων συστημάτων στις υποδομές, που θα μετατρέψουν τα αστικά μας κέντρα σε ανθεκτικές και βιώσιμες πόλεις, πρέπει να είναι κεντρικοί άξονες για την ανάπτυξη της Περιφέρειας. Επιπλέον, η κοινωνική πολιτική θα πρέπει να παραμείνει προτεραιότητα, στηρίζοντας με ενισχυμένα προγράμματα τις ευπαθείς κοινωνικές ομάδες, αλλά και κάθε συμπολίτη μας.

Η Χρύσα Γρανούζη-Γεωργιάδου συμμετέχει ως υποψήφια περιφερειακή σύμβουλος για την Περιφέρεια Κεντρικής Μακεδονίας με την παράταξη «Αλληλεγγύη».

47

G| green awakening

GLOW ΟΚΤΩΒΡΙΟΣ 48

Sustainability in Action

Για άλλη μια φορά, τα αυξανόμενα ακραία και καταστροφικά για τον πλανήτη φαινόμενα μας επιβεβαιώνουν πως ο μακροπρόθεσμος στόχος της βιωσιμότητας αποτελεί τη μόνη διαδρομή για την εξασφάλιση του αύριο - μια προσπάθεια στην οποία θα πρέπει όλοι να συμμετέχουμε. Καθώς κάθε μικρό βήμα μετράει, ανακαλύπτουμε τα sustainable νέα από κάθε πλευρά του κόσμου, αλλά και συναντάμε τους πρωτοπόρους σε αυτόν τον τομέα, που μάχονται ώστε η αξία και η ομορφιά της ζωής να προστατευτούν. Γιατί: “There is no Planet B!” ΚΕΙΜΕΝΑ - ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ ΜΑΡΙΑ ΑΡΑΜΠΑΤΖΙΔΟΥ

1

Εκθέσ ε ις π ε ριβ α λ λ ο ν τικής ε υα ισθ η το π οί η σ η ς Βαθιά ριζωμένοι στην ιστορία όλων των πολιτισμών, οι κήποι διαθέτουν δυναμικό συμβολισμό. Αν επικεντρωθούμε λιγότερο στην αναφορά τους ως ρομαντικών καταφυγίων, αποτελούν τόπους όπου δοκιμάζονται οι έννοιες της κοινωνικής δικαιοσύνης, της βιοποικιλότητας και της βιωσιμότητας. Η έκθεση “Garden Futures: Designing with Nature”, στο Vitra Design Museum στο Weil am Rhein της Γερμανίας (έως 3/10), είναι η πρώτη που εξερευνά το πώς εξελίσσονται τα ιδεώδη των κήπων, δημιουργώντας ένα πέρασμα στην ιστορία τους. «Θα μας βοηθήσουν οι χώροι αυτοί να επιτύχουμε ένα βιώσιμο μέλλον;» είναι το κύριο ερώτημα που εξετάζεται στις αίθουσες του Μουσείου.

49

2 Α ε ιφορί α μέσω τ η ς Τ έχ ν η ς Οι ηλεκτρικοί πυλώνες συχνά θεωρούνται οπτική ρύπανση. Ωστόσο, η καλλιτέχνιδα Elena Paroucheva βρήκε μια βιώσιμη λύση για την ενσωμάτωσή τους στο περιβάλλον. Στόχος της ήταν η μετατροπή της κληρονομιάς που άφησε η βιομηχανική ανάπτυξη σε αναγνωρισμένα έργα Τέχνης. Οι “Art-Pylons” της συνδέθηκαν με το καλλιτεχνικό κίνημα της Eletric Art κι από αυτούς ο “Ondine”, που έχει τοποθετηθεί στο Metz της Γαλλίας εκμεταλλεύεται τη δύναμη του ανέμου. Αν εστιάσει κανείς στα «κοσμήματα» που στολίζουν τη γυναικεία φιγούρα, θα δει ανεμογεννήτριες που λειτουργούν. Ένα εξαιρετικό παράδειγμα που αποδεικνύει πώς η Τέχνη μπορεί να μετατρέψει την ασχήμια σε ομορφιά, βοηθώντας τον πλανήτη.

G| green awakening

GLOW ΟΚΤΩΒΡΙΟΣ 50

3

Ο ικο λ ο γ ικά έρ γα Τ έχ ν η ς

Μέσα από στοχευμένες καλλιτεχνικές παρεμβάσεις μπορούν να αναδειχθούν και να επιλυθούν ζητήματα που απασχολούν τις τοπικές κοινότητες. Με άξονα αυτήν την αποστολή κινήθηκε το αρχιτεκτονικό γραφείο StudioKCA, όταν εγκατέστησε στο Kaohsiung, το μεγαλύτερο λιμάνι της Ταϊβάν, το “Whale in Love”, ένα γλυπτό ύψους επτά ορόφων - παρόμοιο είχε παρουσιαστεί το 2018 στην Triennale του Βελγίου (όπως στην εικόνα). Δημιουργήθηκε από 15 τόνους πλαστικού που συνέλεξαν τοπικές ομάδες από ωκεανούς και υδάτινες οδούς και πρόκειται για το μεγαλύτερο οικολογικό έργο Τέχνης που έχει εγκατασταθεί στη χώρα, για να λειτουργεί ως μια υπενθύμιση της καταστροφής που προκαλεί η ανεξέλεγκτη ρίψη αποβλήτων.

4

Sustainable public event spaces Ήταν πρόσφατα που αποκαλύφθηκαν τα σχέδια περί εγκατάστασης ενός νέου χώρου εκδηλώσεων και παρουσίασης artworks στο Χιούστον του Τέξας, ο οποίος προορίζεται μάλιστα να αποτελέσει και το μεγαλύτερο στον κόσμο δημόσιο ηλιακό ρολόι. Το γλυπτό σε σχήμα αψίδας “Arco del Tiempo” από τον αρχιτέκτονα και καλλιτέχνη Riccardo Mariano, που θα εγκατασταθεί μόνιμα στην περιοχή του East End, θα καλύπτεται από φωτοβολταϊκά πάνελ, παράγοντας ηλεκτρική ενέργεια για την ευρύτερη κοινότητα. Ένα έργο που εμπνέει τη μετάβαση σε μία post-carbon εποχή, όπου οι υποδομές ανανεώσιμης ενέργειας προσθέτουν αξία στους δημόσιους χώρους!

51

5

GLO W TALK S

Δράση στη Μεσόγειο Στο Κοινωφελές Ίδρυμα Αθανάσιος Κ. Λασκαρίδης βασικός σκοπός είναι η προστασία του θαλάσσιου περιβάλλοντος. «Πιστεύουμε πως η θάλασσα είναι ένα μεγάλο κομμάτι της πολιτιστικής κληρονομιάς της χώρας μας, πως όλοι μας “είμαστε η θάλασσα” και γι’ αυτό οφείλουμε να την προστατεύουμε», μας λέει η Πρόεδρος Εύη Λαζού-Λασκαρίδη. Με την πεποίθηση πως ο καθένας έχει την επιλογή να γίνει μέρος της λύσης, το Ίδρυμα προσεγγίζει το πρόβλημα της θαλάσσιας ρύπανσης ολιστικά, με δράσεις στο πεδίο, όπως καθαρισμούς ακτών και βυθών, ερευνητικά και εκπαιδευτικά προγράμματα, καθώς και ενέργειες ευαισθητοποίησης των πολιτών. Ναυαρχίδα των πρωτοβουλιών του, το βραβευμένο Typhoon Project, το οποίο καθαρίζει 365 μέρες τον χρόνο σε μεγάλη κλίμακα όλες τις μη προσβάσιμες ακτές της Ελλάδας.

« Η θαλάσσια ρύπανση είναι ένα πρόβλημα που υπάρχει χρόνια. Όχι μόνο στην Ελλάδα και τη

Εύη Λαζού-Λασκαρίδη

Μεσόγειο, αλλά παγκοσμίως. Όσο κι αν κάποιοι θέλουν να “κλείνουν τα μάτια”, οι εικόνες από τις επιβαρυμένες ακτές και τους βυθούς είναι εδώ, για να μας υπενθυμίζουν τις χρόνιες καταναλωτικές μας συνήθειες και τη στάση που έχουμε υιοθετήσει απέναντι στο περιβάλλον. »Η επιβάρυνση της θάλασσας έχει σημαντική επίδραση στα θαλάσσια οικοσυστήματα αλλά και στην υγεία μας. Αρκεί η γνωστή σε όλους εικόνα της θαλάσσιας χελώνας με το πλαστικό καλαμάκι στη μύτη της, αλλά και φωτογραφίες άλλων ζώων παγιδευμένων -ακόμη και νεκρών- εξαιτίας των πλαστικών απορριμμάτων που συναντούν στο φυσικό τους περιβάλλον. »Η αισιοδοξία πως μπορούμε να διασώσουμε το θαλάσσιο περιβάλλον είναι το κίνητρο του έργου μας. Αν δεν πιστεύαμε οι ίδιοι στην αλλαγή, σίγουρα δε θα μπορούσαμε να μεταδώσουμε το όραμά μας σε άλλους. Δεν είναι λίγες οι φορές που έχουμε ακούσει κόσμο να λέει πως με έναν παράκτιο καθαρισμό δε θα λύσουμε το πρόβλημα, αλλά αυτό δε μας πτοεί. Αντίθετα, μας πεισμώνει να συνεχίζουμε την προσπάθειά μας και να επεκτείνουμε τις δράσεις μας, επιτυγχάνοντας κάθε δυνατό αποτέλεσμα. »Κάθε αλλαγή χρειάζεται συλλογική προσπάθεια, αλλά σίγουρα ξεκινάει από την ατομική ευθύνη. Ας σκεφτούμε πως, αν οι μισοί από εμάς συλλέγαμε τα απορρίμματά μας από τις ακτές, αν αντικαθιστούσαμε το πλαστικό ποτήρι με επαναχρησιμοποιούμενο και αν κουβαλούσαμε τη δική μας πάνινη τσάντα, αντί της πλαστικής, τότε σίγουρα τα δεδομένα θα ήταν πιο αισιόδοξα. »Από τις πολυάριθμες δράσεις μας αλλά και από τα δεδομένα που συλλέγουμε σχεδόν καθημερινά, έχουμε αντιληφθεί πως η επιβάρυνση είναι μεγάλη, ωστόσο υπάρχουν ενθαρρυντικά αποτελέσματα. Και σαν να μην έφταναν τα συνήθη απορρίμματα που συναντάμε στις ακτές και τους βυθούς, υπάρχουν και άλλοι παράγοντες που επηρεάζουν το ρυπαντικό τους φορτίο, όπως τα θαλάσσια ρεύματα. Με τον “Τυφώνα”, έχουμε επανειλημμένως βρει σε ελληνικές νησιωτικές ακτές σκουπίδια από τη Μαύρη Θάλασσα και πλαστικά κεσεδάκια από την Τουρκία. Από τις έρευνες που έχουμε πραγματοποιήσει με τα Πανεπιστήμια που συνεργαζόμαστε, έχουμε αντιληφθεί πως ένα σημαντικό κομμάτι της θαλάσσιας ρύπανσης στις ελληνικές ακτές προέρχεται από τον Νότο, όπως τον Λίβανο, τα παράλια της Τουρκίας και τις βόρειες ακτές της Αφρικής, χωρίς αυτό να σημαίνει πως τα δικά μας απορρίμματα -εννοώντας της χώρας μας- δεν επιβαρύνουν αντίστοιχα τις δικές τους ακτές». Λασκαρίδη | Read more glow.gr

G| green awakening

6

Κέντρα προώθησης της βιώσιμης γαστρονομίας Καθώς οι συζητήσεις γύρω από την επιτακτική ανάγκη για την προστασία του πλανήτη εντείνονται, οι πρωτοβουλίες για την ευαισθητοποίηση του κοινού κρίνονται ιδιαίτερα σημαντικές. Στη Νορβηγία, η Eide Fjordbruk, μια οικογενειακή επιχείρηση θαλασσινών που δραστηριοποιείται στα φιόρδ Hardangerfjord, Osterfjord, Fensfjord και Nordfjord, σε μια προσπάθεια να εκπαιδεύσει το ευρύ κοινό σχετικά με τις βιώσιμες πρακτικές υδατοκαλλιέργειας, κατασκεύασε το κέντρο επισκεπτών “Salmon Eye”. Πρόκειται για τη μεγαλύτερη πλωτή βιώσιμη εγκατάσταση στον κόσμο - η μεταφορά σε αυτήν πραγματοποιείται με ηλεκτροκίνητες βάρκες-, η οποία ρίχνει φως στον τρόπο με τον οποίο η βιομηχανία υδατοκαλλιέργειας επηρεάζει τον κόσμο μας, αποκαλύπτοντας τις βιώσιμες ευκαιρίες που υπάρχουν.

GLOW ΟΚΤΩΒΡΙΟΣ 52

53

7

GLO W TALK S

Πρωτοπορία στον eco τουρισμό

Ελένη Ανδρεάδη

Με αφορμή την ανακήρυξη του πολυβραβευμένου Sani Resort στη Χαλκιδική ως του κορυφαίου «πράσινου» προορισμόυ της Ελλάδας, συνομιλήσαμε με την Ελένη Ανδρεάδη, διευθύντρια Αειφορίας και Εταιρικής Κοινωνικής Ευθύνης του ομίλου Sani/Ikos, για τις καινοτόμες βιώσιμες πρακτικές του ξενοδοχείου.

«

Το Sani Resort είναι διεθνώς γνωστό για τα πολυτελή του ξενοδοχεία, που περιβάλλονται από εντυπωσιακά δάση και παραλίες απαράμιλλης φυσικής ομορφιάς. Εδώ και πάνω από 15 χρόνια, επενδύει συστηματικά σ’ ένα φιλόδοξο πλάνο αειφορίας, που ξεκίνησε με το όνομα Sani Green, και αποτελεί τη βάση του συνολικού προγράμματος ESG του ομίλου. Τα πέντε ξενοδοχεία του θέρετρου είναι ανθρακικά ουδέτερα και λειτουργούν με ηλεκτρικό από 100% ανανεώσιμες πηγές ενέργειας, ενώ τον περασμένο χρόνο πέτυχαν μείωση της κατανάλωσης ενέργειας ανά ατομοδιανυκτέρευση κατά σχεδόν ένα τρίτο, με στόχο το net zero μέχρι το 2030. Το νερό επαναχρησιμοποιείται πλήρως για άρδευση, ενώ έχει θεσπιστεί στόχος για πλήρη κατάργηση των πλαστικών μίας χρήσης και μηδενικά απόβλητα προς υγειονομική ταφή μέχρι τον επόμενο χρόνο. Με έμφαση σε πρωτοποριακές πρωτοβουλίες, όπως την αναερόβια χώνεψη στα απορρίμματα ή εφαρμογή τεχνολογιών τεχνητής νοημοσύνης στις κουζίνες για τη μείωση της σπατάλης τροφίμων, επενδύουμε σημαντικά στην καινοτομία με στόχο να ανταποκριθούμε με τόλμη στην τεράστια πρόκληση μετασχηματισμού του τουριστικού κλάδου. Παράλληλα, αναλαμβάνουμε σημαντικές πρωτοβουλίες για την προστασία του τοπικού οικοσυστήματος, σε συνεργασία με έγκριτους φορείς, αλλά και για τη στήριξη της τοπικής κοινωνίας, οικονομίας και των ανθρώπων της. Ως όμιλος, τον περασμένο χρόνο, το Sani/Ikos Group έφερε σε πέρας ένα πρόγραμμα δωρεών ύψους 400.000 ευρώ που υποστήριξαν πάνω από 40 μη κερδοσκοπικούς φορείς με άξονα το παιδί και τις ευάλωτες οικογένειες. Το Sani Resort έχει αναδειχθεί “World’s Leading Luxury Green Resort” στα World Travel Awards τα τελευταία τρία χρόνια, ενώ έχει αποσπάσει πληθώρα διεθνών διακρίσεων και πιστοποιήσεων από διεθνείς οργανισμούς για τις πρακτικές του σε θέματα βιωσιμότητας». Ελένη Ανδρεάδη | Read more glow.gr

8

Ηθικά ε στι ατόρι α

Συμβολίζοντας την αναγέννηση, την αναζωογόνηση και τη γενναιοδωρία, το Apricity, το τελευταίο εστιατόριο της πολυβραβευμένης σεφ Chantelle Nicholson στο Mayfair του Λονδίνου, είναι απόλυτα βιώσιμο και αποσκοπεί στη δημιουργία μιας ενσυνείδητης προς το περιβάλλον κοινότητας. Η ομάδα του επανεξετάζει συνέχεια την ηθική λειτουργία του, με στόχο όχι μόνο να ανταποκριθεί στην ευθύνη απέναντι στη βιωσιμότητα, αλλά και να εργαστεί σκληρά για να αναζητήσει βέλτιστες πρακτικές και να μοιραστεί αυτά τα διδάγματα.

G| green awakening

9

GLOW ΟΚΤΩΒΡΙΟΣ 54

Υ π ε ρσύ γ χρο ν α e c o r e s o r t s Στο πλαίσιο του γενικού σχεδίου “Journey Through Time” για τη βιώσιμη ανάπτυξη της AlUla στη Σαουδική Αραβία, η Βασιλική Επιτροπή ανακοίνωσε τα σχέδιά της για το νεότερο και πιο εντυπωσιακό eco resort της περιοχής, στο οποίο η Τέχνη πρόκειται να βρει ένα μοναδικό καταφύγιο. Κρυμμένο στα φαράγγια της περιοχής Nabataean Horizon, το Azulik AlUla Resort θα συνδέσει τους ταξιδιώτες με το φυσικό περιβάλλον και τους μύθους της ερήμου. Το ξενοδοχείο αναμένεται να ανοίξει το 2027 και θα διαθέτει 76 πολυτελείς βίλες σε έξι διαφορετικά πρότυπα, οι οποίες θα βρίσκονται σε ένα ανεμπόδιστο σκηνικό από γκρεμούς, πανύψηλους αμμόλοφους και αρχαία μνημεία πολιτιστικής κληρονομιάς. Το project, φυσικά, ευθυγραμμίζεται με τον Χάρτη Αειφορίας της “Saudi Green Initiative and Vision 2030”.

Ξ ε ν ο δ οχ ε ί α στ η ν α γ κ α λ ιά τ η ς φύσ η ς

10

Στο Bambu Indah στο Μπαλί, η πολυτέλεια «μπερδεύεται» στη φανταχτερή ζούγκλα που καταλήγει στον ένδοξο ποταμό Ayung. Δουλεύοντας αρμονικά με τα φυσικά υλικά, συμπεριλαμβανομένου του χαρακτηριστικού της μπαμπού, η ταλαντούχα οικογένεια Hardy -με τη σειρά από πράσινα διαπιστευτήριαδημιούργησε 10 πανέμορφες και εντελώς ξεχωριστές βίλες με απόλυτα eco χαρακτήρα. Από τα πολυτελή δεντρόσπιτα μέχρι το περίφημο «Σπίτι της Σελήνης», σκαλισμένο μέσα στην ίδια τη ζούγκλα, το resort προσφέρει την απόλυτη εμπειρία σύνδεσης με τη φύση.

55

11

GLO W TALK S

Green τουρισμός στην πράξη Με το χαρακτηριστικό χιούμορ του, ο Doug Lansky ταξιδεύει σε όλον τον κόσμο ως keynote speaker, επικοινωνώντας τις απόψεις του πάνω στον βιώσιμο τουρισμό. Τον συναντήσαμε στο σπίτι του στην Στοκχόλμη και, μέσα από ένα ευχάριστο video call, συζητήσαμε το επίμαχο θέμα: «Τι είναι τελικά βιώσιμος τουρισμός;»

«

Το αστείο είναι ότι κανείς δεν ξέρει να πει ακριβώς. Είναι σαν την ερώτηση: “Τι είναι μόδα;” Και ως αποτέλεσμα αυτό δημιουργεί πολλή σύγχυση. Για παράδειγμα, πολλοί προορισμοί λένε ότι πρέπει να είναι green και ζητούν από τους επισκέπτες τους να κρεμάνε τις πετσέτες τους για να τις πλένουν λιγότερο συχνά και να μην υπάρχει μεγάλη κατανάλωση νερού, όμως οι ταξιδιώτες αυτοί φτάνουν με αεροπλάνο, που με το αποτύπωμα άνθρακα που αφήνει, χρειάζεται να πλύνουν 200.000 πετσέτες για να φτάσουν στο ίδιο επίπεδο μόλυνσης. Από την άλλη, πολλά από τα πράγματα που μπορούν τα ξενοδοχεία να κάνουν Doug Lansky για να είναι βιώσιμα είναι κοστοβόρα και δεν προκαλούν εντύπωση στους πελάτες, με αποτέλεσμα τα περισσότερα να προχωρούν σε αυτό που ονομάζουμε “window dressing”, ώστε να δείχνουν eco. Σε έρευνα του Tripadvisor, σε μια ερώτηση, το 65% δήλωνε ότι ο βιώσιμος τουρισμούς είναι απαραίτητος και σε άλλη, το 70% έλεγε ότι δεν γνωρίζει καν τι αφορά. Όπως και να έχει, υπάρχουν πολλοί τρόποι για να ενεργοποιηθεί η βιωσιμότητα του τουρισμού, ακόμα και κάνοντας gamify τις βιώσιμες πρακτικές για τους επισκέπτες. Το πιο σημαντικό είναι ότι χρειάζεται όλοι να είμαστε στην ίδια κατεύθυνση. Baby steps. Είναι σαν τη δημοκρατία: θα υπάρχει συνεχώς πρόοδος, δεν θα φτάσουμε ποτέ εκεί πραγματικά, αλλά προχωράμε σ’ έναν σωστό δρόμο. Τα καταλύματα, οι αεροπορικές θα πρέπει να σκέφτονται συνέχεις: “Τι άλλο μπορούμε να κάνουμε;”»

G| green awakening

GLOW ΟΚΤΩΒΡΙΟΣ 56

Σ τι λ άτα e - b i k e s γ ι α τις π ό λ ε ις Τα ηλεκτρικά cargo bikes που έχουν σχεδιαστεί για τους κατοίκους των πόλεων παρέχουν μια βολική και βιώσιμη λύση για τη μεταφορά στους πολυσύχναστους δρόμους. Το Gravit City E παρουσιάστηκε από τη Hase Bikes ως ένα νέο μοντέλο που απευθύνεται στις ανάγκες των σύγχρονων αστών. Το ποδήλατο είναι ικανό να υποστηρίξει βάρος έως και 440 κιλά και τροφοδοτείται από έναν κινητήρα μεσαίας κίνησης Shimano Steps E6100 που θα παρέχει στους αναβάτες έως και 15,5 μίλια/ώρα δύναμη υποβοήθησης με πεντάλ.

13

12 Electric airplanes

Amalia Alberini

GLO W TALK S

Ουσιαστικοί στόχοι

Μέχρι και σήμερα, το μεγαλείο του θαλάσσιου κόσμου, η ποικιλομορφία, η ικανότητά του να αλλάζει και να προσαρμόζεται αδιάκοπα, συνεχίζει τροφοδοτεί το πάθος για δουλειά της Amalia Alberini, Marine Officer της WWF.

«

Ως WWF Ελλάς, σε συνεργασία με πολλούς άλλους φορείς και με σύμμαχο την κοινωνία συνεχίζουμε το έργο που παράγουμε πάνω από 30 χρόνια για την προστασία της θαλάσσιας βιοποικιλότητας σε τοπικό επίπεδο, όπως στο Εθνικό Θαλάσσιο Πάρκο της Ζακύνθου, τη ΘΠΠ Γυάρου και ευρύτερα την περιοχή των Βορείων Κυκλάδων, αλλά και σε εθνικό επίπεδο. Επιδιώκουμε την αλλαγή συμβάλλοντας μέσα από ερευνητικές δράσεις, την άσκηση πίεσης για την αντιμετώπιση σημαντικών πιέσεων και απειλών, όπως αυτές που απορρέουν από την μη-βιώσιμη αλιεία, τη ναυτιλία, την πλαστική ρύπανση και τις εξορύξεις υδρογονανθράκων, την προώθηση βιώσιμων πρακτικών και λύσεων και την ενδυνάμωση, ευαισθητοποίηση και κατάρτιση των εμπλεκομένων και των κοινωνιών».

Ο μεγιστάνας της πράσινης ενέργειας Dale Vince σχεδιάζει να ξεκινήσει την πρώτη ηλεκτρική αεροπορική εταιρία στη Βρετανία, αποσκοπώντας να αποδείξει ότι οι αεροπορικές μπορούν να απαλλαγούν από τον άνθρακα. Η Ecojet θα ξεκινήσει πτήσεις στις αρχές του 2024 με ένα αεροπλάνο 19 θέσεων που θα ταξιδεύει από το Εδιμβούργο στο Southampton. Για τον πρώτο χρόνο, θα κινείται με καύσιμα με βάση την κηροζίνη, προτού μετασκευαστεί με κινητήρες που θα μετατρέπουν το πράσινο υδρογόνο σε ηλεκτρική ενέργεια.

14

57

Luxury charging s tat i o n s

15

Η δημιουργία διαφόρων δικτύων επώνυμων και στιλάτων charging points ανταμείβει όσους επιλέγουν την ηλεκτροκίνηση, ενώ λειτουργεί και ως μια προέκταση του brand image των μεγάλων αυτοκινητοβιομηχανιών, ενθαρρύνοντας το networking. Ως το πρώτο που λανσάρεται στην Ευρώπη, το Porsche Charging Lounge χαρίζει στους οδηγούς τη δυνατότητα να τροφοδοτούν με κομψό τρόπο το όχημά τους. Ο σταθμός βρίσκεται σε απόσταση δύο λεπτών από τον κόμβο του αυτοκινητόδρομου A60/A61 έξω από το Bingen am Rhein της Γερμανίας και διαθέτει high-end χώρους που αναβαθμίζουν την εμπειρία της στάσης για φόρτιση. Ανοικτός όλο το 24ωρο, παρέχει γρήγορη απόδοση φόρτισης.

16

Φοίβη Κουντούρη

GLO W TALK S

Οι προκλήσεις του μέλλοντος

Παγκοσμίως γνωστή οικονομολόγος και διεθνής ηγέτιδα της Αειφόρου Ανάπτυξης, η Καθηγήτρια του Οικονομικού Πανεπιστημίου Αθηνών Φοίβη Κουντούρη έχει πρωτοστατήσει σε πολυάριθμα projects και πρωτοβουλίες ακαδημαϊκών ιδρυμάτων και οργανισμών που καταδεικνύουν τους ρεαλιστικούς τρόπους εφαρμογής των αρχών της αειφορίας. Μαζί συζητήσαμε για το πώς προχωρά ο κόσμος στον τομέα του sustainability.

«

Τα επόμενα χρόνια, ο πλανήτης θα αντιμετωπίσει πιεστικές προκλήσεις, συμπεριλαμβανομένων των σοβαρών επιπτώσεων της κλιματικής αλλαγής, της απώλειας της βιοποικιλότητας, της αυξανόμενης έλλειψης φυσικών πόρων και των αυξανόμενων κοινωνικοοικονομικών ανισοτήτων που κινδυνεύουν να αποσταθεροποιήσουν την κοινωνική αρμονία. Σύμφωνα με την Παγκόσμια Έκθεση για τη Βιώσιμη Ανάπτυξη 2023, παρά το γεγονός ότι η παγκόσμια κοινότητα βρίσκεται στα μισά της διαδρομής της Agenda 2030, υστερεί σημαντικά στην επίτευξη των Στόχων Βιώσιμης Ανάπτυξης. Καθώς, όμως, περνάμε στην επόμενη εποχή της καινοτομίας, με τη βοήθεια των τεχνολογιών που βασίζονται στην τεχνητή νοημοσύνη, μπορούμε να αναμένουμε ένα ευρύ φάσμα τεχνολογικών και βιώσιμων εξελίξεων. Στο τοπίο θα κυριαρχήσουν οι έξυπνες πράσινες τεχνολογίες, τα προηγμένα βιώσιμα χρηματοπιστωτικά μέσα, τα συστήματα περιβαλλοντικής παρακολούθησης με βάση την τεχνητή νοημοσύνη και οι πρακτικές που έχουν τις ρίζες τους στις αρχές της κυκλικής οικονομίας. Η άνοδος αυτή ενισχύεται σημαντικά από τη διαρκή δέσμευσή μας στη διεπιστημονική έρευνα. Οργανισμοί όπως το SDSN, το AE4RIA και το SDSN Global Climate Hub βρίσκονται στην πρώτη γραμμή, υποστηρίζοντας αυτήν την πολυεπιστημονική προσέγγιση».

G| green awakening

17 Βιώσιμα design objects Η νέα τάση στο interior εστιάζει στην ασύγκριτη ομορφιά της φυσικότητας, με το περιβάλλον να παρέχει τόσο τα υλικά κατασκευής των διάφορων αντικειμένων όσο και να εμπνέει το οργανικό και ατελές σχήμα τους. Ιδιαίτερα ξεχωριστά, τα πλήρως βιοδιασπώμενα, χειροποίητα κρεμαστά φωτιστικά του στούντιο Zbozhzha, που δημιουργούνται από ένα μείγμα ανακυκλωμένου χαρτονιού, πηλού και ορυκτών.

GLOW ΟΚΤΩΒΡΙΟΣ 58

18

Π α ι δ ικά έ π ι π λ α α π ό α ν α κ υ κ λ ωμέ ν α π α ιχ ν ί δ ι α

Η χρήση πλαστικού συνεχίζει να αποτελεί ένα αυξανόμενο πρόβλημα για τον πλανήτη, και ενώ γίνονται προσπάθειες για τον περιορισμό της χρήσης του, ένα είδος εξακολουθεί να μην μπορεί να το περιορίσει ούτε στο ελάχιστο: τα παιδικά παιχνίδια. Με πείσμα να δώσουν μια λύση σε αυτό, δύο σχεδιαστές με έδρα την Αμβέρσα, η Vanessa και ο Joris, πέρασαν δύο χρόνια διερευνώντας τρόπους βιώσιμης ανακύκλωσης παλιών πλαστικών παιχνιδιών, δημιουργώντας τελικά την ecoBirdy. Το brand, που κατασκευάζει ευφάνταστα κομμάτια για τα δωμάτια των μικρών ηρώων, αποτελεί μία από τις πιο περιβαλλοντικά υπεύθυνες επιλογές σε παιδικά έπιπλα στην Ευρώπη.

kenzo

Backpack, Kenzo

Φάκελος, Gim Barbie

It’s cool to be in school

GLOW CREATIVE

Θερμός, Wrendale

Στιλό, Wrendale

Backpack, Dkny

Ήρθε η στιγμή για επιστροφή στα θρανία, μια εποχή που συνοδεύεται από ιδιαίτερο ενθουσιασμό τόσο για μικρούς όσο και για μεγάλους, αφού ξεκινά από κοινού και η προετοιμασία για μια trendy ανανέωση σε όλα τα σχολικά είδη. Κι επειδή αυτή η διαδικασία απαιτεί σωστό προγραμματισμό, στο Hondos Center Apollonia Politia θα ανακαλύψετε μια ευρεία γκάμα με όλα τα απαραίτητα για την έναρξη της σχολικής χρονιάς με ξεχωριστό στιλ. Τσάντες, σημειωματάρια, στυλό, μολύβια από τις πιο fun εταιρίες, σε ζωηρά χρώματα, ευφάνταστα patterns και φυσικά με τους αγαπημένους ήρωες της Disney, θα εμπνεύσουν τους νεαρούς πρωταγωνιστές σας για το καινούριο ταξίδι τους στον κόσμο της γνώσης!

Τετράδιο, Creative Lab Amsterdam

Backpack, Ηallmark

Hondos Center Apollonia Politia , Λεωφόρος Γεωργικής Σχολής 84, Πυλαία Θεσσαλονίκη, www.apolloniapolitia.gr

G| green awakening

GLOW ΟΚΤΩΒΡΙΟΣ 60

Green Skyscrapers

19

Πο λυ τ ε λ ή t r e e h o u s e s

Ο πρώτος «πράσινος» πύργος της Μεσογείου και ένας από τους μεγαλύτερους της κατηγορίας του στον κόσμο έρχεται στην Ελλάδα στο μητροπολιτικό πάρκο του Ελληνικού, με ύψος 200 μέτρα, 50 ορόφους και 180 διαμερίσματα. Ο “Riviera Tower” έχει χρονικό ορίζοντα πενταετίας για την κατασκευή του και αποτελεί υπόδειγμα sustainable σχεδιασμού, ένα αρχιτεκτονικό ορόσημο βιωσιμότητας για την Αθήνα. Ενσωματώνοντας βέλτιστες περιβαλλοντικές πρακτικές, υπάρχει πρόβλεψη για την ελαχιστοποίηση του αποτυπώματος άνθρακα, ενώ ο εξοπλισμός του κτιρίου θα εξασφαλίζει 35% λιγότερη κατανάλωση ενέργειας.

1 8

20

e c συστήματα o B i r d yπου K i ds F u r n i t u r e Από την τόλμη της αρχιτεκτονικής μέχρι την εστίαση στα βιώσιμα υλικά και στα είναι ασφαλή για τα δέντρα, η Fort, η μεγαλύτερη εταιρία κατασκευής δεντρόσπιτων στον ωή μιας οικογένειας; Η αλήθεια και η αγάπη είναιpremium ο πιο εύκολος και σωστός τρόπος. Ακολουθείς την Καναδά, δημιουργεί πολυτελή καταφύγια μακριά από τους περισπασμούς της καθημερινότητας. καρδιά σου. Οι άνθρωποι δσκέψεις οι ίδιοι. Τις δικές μας προβολές και άγχη έχουμευσκολευόμαστε και Το The Baltic

by Fort Treehouse Co., που βρίσκεται Minden του Οντάριο, προσφέρει περιπλέκουμε τα πράγματα, γιατί κάνουμεστο πολλές σκέψεις οι ίδιοι. Τις δικές μαςμια προβολές και άγχη έχουμε να μοναδική και συναρπαστική εμπειρία στην καρδιά της εξοχής, συνδυάζοντας τις ανέσεις διαχειριστούμε. Η φώτα της δημοσιότητας -και αυτό που την αφορά είναι ενός η προσωπική της ευημερία, αλλά μπουτίκ ξενοδοχείου με τη μαγεία της απλής ζωής κοντά στη φύση.

Taste The Difference Το Mazu Bar Restaurant είναι κάτι περισσότερο από ένα απλό εστιατόριο: αποτελεί το επίκεντρο της απόλαυσης, τον απόλυτο γαστρονομικό προορισμό, και μας προσκαλεί να απολαύσουμε ένα ταξίδι ανεξίτηλων γευστικών εντυπώσεων μπροστά στο iconic Λιμάνι της Θεσσαλονίκης. Παίρνοντας το όνομά του από τη Μazu, τη θεά-προστάτιδα των ταξιδιωτών και φύλακα των υδάτων, το πιο πρόσφατο απόκτημα της Θεσσαλονίκης στο επίπεδο της bar restaurant σκηνής, έχει αυτήν τη μαγική ενέργεια που όλοι περιμέναμε. Εδώ, η κομψότητα, η πολυτέλεια, αλλά και η γοητεία μιας άλλης εποχής ένωσαν τις δυνάμεις τους, με φόντο το γραφικό Λιμάνι της Θεσσαλονίκης στην Παλιά Παραλία, για να προτείνουν κάτι το ιδανικό: ένα σκηνικό αίγλης που συνδυάζει μια αξέχαστη εμπειρία φαγητού, είτε επιλέξετε να δειπνήσετε στο επιβλητικό εσωτερικό του είτε στον εξωτερικό χώρο, απολαμβάνοντας το ανάλαφρο αεράκι του Θερμαϊκού.

T he I dea

Φιλοσοφία των ανθρώπων του Mazu είναι ότι το φαγητό δεν είναι απλώς τροφή, αλλά μια πύλη προς τον πολιτισμό, την παράδοση και τη σύνδεση με τη φύση. Γι’ αυτό και έχουν προσπαθήσει να δημιουργήσουν μια εμπειρία που ξεπερνά το πιάτο. Για τον σκοπό αυτό, η ομάδα του Mazu έχει αφιερωθεί σε μία αποστολή: να βρει τις καλύτερες πρώτες ύλες, να παρουσιάσει αυθεντικές ελληνικές γεύσεις και να τιμήσει την πλούσια γαστρονομική κληρονομιά της Μεσογείου. Το εστιατόριο παρουσιάζει έναν ιδιαίτερο γαστρονομικό οδηγό με γεύσεις από τις μεσογειακές ακτές και ελληνικά πιάτα με έμφαση τόσο στο καλό κρέας όσο και στο φρέσκο ψάρι.

T he M enu

GLOW CREATIVE

Στο Mazu, η μέρα ξεκινάει με brunch, μπορείτε να διαλέξετε ανάμεσα σε φανταστικά energy toasts και ομελέτες, υγιεινά bowls καθώς και λαχταριστά αλμυρά ή γλυκά pancakes. Αν πάλι θέλετε κάτι σε open face Italian sandwich, το snack menu περιλαμβάνει εξαιρετικά πιάτα, και είναι διαθέσιμο από τις 14:30 ως τις 19:00. Από το μεσημέρι ως και αργά το βράδυ, οι επιλογές ανανεώνονται μέσα από το à la carte menu και το σούσι, το οποίο σερβίρεται είτε στο ειδικό counter είτε στον όμορφο χώρο του μπαρ. Δοκιμάστε το εξαιρετικό χοιρινό Secreto Iberico και τον Black Angus μουσακά, αλλά και τις εκλεκτές κοπές κρεάτων -άρτιες οι τεχνικές του ψησίματός τους- και τα φρέσκα ψάρια ημέρας. Φυσικά, μη χάσετε το ασυναγώνιστο προφιτερόλ με κρέμα και παγωτό φιστίκι από το Fahrenheit Gelato.

T he B a r

Μια ακόμη γωνία που θα σας μαγέψει με την ιδιαίτερη ατμόσφαιρά της. Σε αυτήν θα ανακαλύψετε μια λίστα από cocktails, για να δημιουργήσετε το τέλειο pairing με το φαγητό σας, όπως και μια εξίσου «ψαγμένη» wine list από τους ελληνικούς και διεθνείς αμπελώνες, αλλά και premium ετικέτες για τους πιο απαιτητικούς.

Ώρες brunch: 09:00-14:30. Ώρες γεύματος/δείπνου: 13:00-23:30. Σνακ σερβίρονται μεταξύ 14:30-19:00.

Info: Mazu Bar Restaurant, Λεωφ. Νίκης 7, τηλ.: 2311 218046

G|eco action

GLOW ΟΚΤΩΒΡΙΟΣ 62

Μια Ελλάδα καθαρή από πλαστικά Για 4η συνεχόμενη χρονιά, η Lidl Ελλάς αποδεικνύει την αφοσίωση και τη συνεισφορά της στην υπεύθυνη επιχειρηματικότητα, μέσα από την πρωτοβουλία “Plastic Free Greece”, υπό την αιγίδα του Υπουργείου Τουρισμού και του Υπουργείου Περιβάλλοντος και Ενέργειας, που συνεχίζει το ταξίδι της σε έξι ελληνικούς προορισμούς.

T

η στιγμή που οι ανησυχίες για την κλιματική αλλαγή εντείνονται, μια από τις πλέον ουσιαστικές ενέργειες για την προστασία του περιβάλλοντος ρίχνει τους προβολείς στη χώρα μας, τονίζοντας τον ενεργό ρόλο που οφείλουν να κατέχουν οι μεγάλες εταιρίες στην εξασφάλιση ενός καλύτερου αύριο. Όλα ξεκίνησαν τον Ιούνιο του 2020, όταν η Lidl Ελλάς, πάντα πιστή στο έργο της για τη διαμόρφωση ενός βιώσιμου μέλλοντος για τις επόμενες γενιές, εγκαινίασε την καμπάνια “Plastic Free Greece” με πρώτη στάση τη Σαντορίνη, ως μια κοινή πρωτοβουλία με το Υπουργείο Τουρισμού. Η άμεση επιτυχία της δράσης την καθιέρωσε έκτοτε σε ένα ετήσιο εθελοντικό γεγονός που επαναλαμβάνεται σταθερά κάθε καλοκαίρι ανά την Ελλάδα με σημαντικότατη συμβολή στην καταπολέμηση της ρύπανσης του θαλάσσιου περιβάλλοντος και των εγχώριων ακτών. Η βιωσιμότητα για τη Lidl Ελλάς Η Lidl Ελλάς θέτει τη βιώσιμη επιχειρηματικότητα στην καρδιά της φιλοσοφίας της, στοχεύοντας στη συνεχή εξέλιξή της στον τομέα της υπευθυνότητας του επιχειρείν. Στις προτεραιότητές της, λοιπόν, ανήκει -μεταξύ άλλων- η συρρίκνωση της αλόγιστης χρήσης του πλαστικού και των πλαστικών ειδών μιας χρήσης. Γι’ αυτό και επενδύει στη δυναμική της κυκλικής οικονομίας, συμβάλλοντας ταυτόχρονα ενεργά στην προστασία των ακτών και των θαλασσών μέσα από αξιέπαινες δραστηριοποιήσεις. Στο πλαίσιο αυτό, οι βέλτιστες πρακτικές βιωσιμότητας και κοινωνικής υπευθυνότητας που εφαρμόζει, αποτελούν ένα

63

φωτεινό παράδειγμα για την Ελλάδα, αφού ανοίγουν τον δρόμο για την ενεργή συμμετοχή του επιχειρηματικού κόσμου στη διάσωση του περιβάλλοντος. Ως ηγέτιδα στον κλάδο της ενίσχυσης της βιωσιμότητας μέσω των επιχειρήσεων, η Lidl Ελλάς εμπνέει μέσα από καινοτόμες ιδέες που πραγματικά κάνουν τη διαφορά. Η ιδέα του “Plastic Free Greece” Μέσα από δράσεις κινητοποίησης και περιβαλλοντικής ευαισθητοποίησης, η εκστρατεία “Plastic Free Greece” της Lidl Ελλάς επιμένει στο όραμα να προσφέρει ανάσες ζωής σε επιβαρυμένες περιοχές της νησιωτικής και ηπειρωτικής χώρας. Ως βασικό εργαλείο ενημέρωσης για την πρόληψη της ρύπανσης, εκκινεί παράκτιους ή/και υποβρύχιους καθαρισμούς σε επιλεγμένους προορισμούς, οργανώνοντας παράλληλα συναντήσεις με εκπροσώπους της τοπικής αυτοδιοίκησης αλλά και εκπαιδευτικές δραστηριότητες.

GLOW CREATIVE

Η εξέλιξη της δράσης 2020 Κατά την έναρξή του, το έργο της καμπάνιας “Plastic Free Greece” ενσωματώθηκε με την εθνική καμπάνια «Ελλάδα χωρίς πλαστικά μίας χρήσης», μια κοινή πρωτοβουλία του Υπουργείου Περιβάλλοντος και Ενέργειας και του Κοινωφελούς Ιδρύματος Αθανάσιος Κ. Λασκαρίδης.

2021 Εκπρόσωποι της Lidl Ελλάς, μαζί με συνεργάτες και εθελοντές του Ιδρύματος, ένωσαν τις δυνάμεις τους στον αγώνα για την προστασία του περιβάλλοντος. Βρέθηκαν στα Χανιά, το πρώτο πόδι της Χαλκιδικής, τη Σαντορίνη, τη Ρόδο, την Κω και την

Κέρκυρα, όπου έλαβαν μέρος στις εκτεταμένες ενέργειες καθαρισμού των παραθαλάσσιων μετώπων από τα πλαστικά μίας χρήσης.

2022 Το καλοκαίρι του 2022, το Plastic Free Greece ξεκίνησε με ένα νέο ταξίδι στο Ηράκλειο, το δεύτερο πόδι της Χαλκιδικής, τη Σαντορίνη, τη Σύρο, τη λίμνη Κερκίνη και τη Λήμνο.

2023 Φετινός στόχος υπήρξε 6 προορισμοί να μπορέσουν να γίνουν “plastic free”. Η ομάδα του προγράμματος, αποτελούμενη πάντα από στελέχη και εθελοντές των δύο συνεργαζόμενων φορέων, έχει ήδη επισκεφθεί τον Άγιο Νικόλαο Κρήτης, τη Ζάκυνθο και τη Σαντορίνη, ενώ ακολουθούν η Xίος, η Αίγινα και η λίμνη Κερκίνη. Τα αποτελέσματα σε αριθμούς Συνολικά, από την έναρξη της δράσης έχουν συλλεχθεί 3.130 κιλά απορρίμματα, αλλάζοντας το τοπίο των σημείων όπου έχουν διενεργηθεί οι καθαρισμοί. Συγκεκριμένα, 657,4 κιλά απομακρύνθηκαν από τις παράκτιες και 2.473 κιλά από τις υποθαλάσσιες παρεμβάσεις. Αξίζει να σημειωθεί ότι η ταξινόμηση των κύριων ειδών απορριμμάτων και η καταμέτρησή τους σε τεμάχια αποκάλυψε τα νούμερα ρύπανσης που έχουν συναντήσει αυτά τα χρόνια οι εθελοντές. Ενδεικτικά, μεταξύ των χιλιάδων απορριμμάτων, μέσα από τις ενέργειες συγκεντρώθηκαν: Αποτσίγαρα: 7.707 τεμάχια Μικρά πλαστικά κομμάτια: 10.436 τεμάχια Καπάκια μπουκαλιών & δακτύλιοι: 2.530 τεμάχια

corporate.lidl-hellas.gr/plastic-free-greece

Earth rocks

G| cover story

GLOW ΟΚΤΩΒΡΙΟΣ 64

cov

Η ομορφιά σκορπά στη φύση. Οι δυνάμεις της ενώνονται. Η Αθήνα μακριά από το γκρι μοιάζει παράδεισος. Σ’ αυτόν τον μεθυστικό κήπο, όπου η μόδα δημιουργεί μια συναρπαστική συμφωνία με το περιβάλλον, όλα είναι δυνατά. Η Ροζάνα Γεωργίου, μια εκπληκτική εκπρόσωπος της νέας γενιάς του μόντελινγκ παγκοσμίως, είναι η ενσάρκωση της σύγχρονης γοητείας και της δύναμης. Μια συμπλοκή μεταξύ της ανθρώπινης δημιουργίας και του πράσινου τοπίου μάς υπενθυμίζει πόσο σημαντικό είναι να συνδεόμαστε με τον κόσμο γύρω μας, ακόμη και μέσα από την κομψότητα και το στιλ. ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΗ ΜΑΡΙΑ ΑΡΑΜΠΑΤΖΙΔΟΥ Φωτογραφια Γιώργος Κατσανακης (10ΑΜ) Styling Χρήστος Αλεξανδροπουλος Hair & Makeup Γιάννης Σίσκος (D-tales)

65

ver

Μπλούζα με cut outs και φούστα Alexander McQueen όλα, Luisa Γόβες Τhe Attico, Kalogirou

G| cover story

A

υτό το fashion παραμύθι θυμίζει την «Αλίκη στη Χώρα των Θαυμάτων», όπως τέτοια πλοκή έχει και η ζωή της Ροζάνας Γεωργίου, με τα όνειρά της να είναι εμποτισμένα με αθωότητα και απόδραση. Η φυσική της ομορφιά, με τα σπάνια γονίδια που συνέδεσαν την Ελλάδα με την Ολλανδία, κάνει όλο τον κόσμο να σταματά. Κι εδώ, στην αγκαλιά της ζωηρής πλάσης, αντικρίζουμε δύο ανυπέρβλητα κάλλη να ενώνουν τις δυνάμεις τους. Άλλο τόσο ξεχωριστός είναι και ο χαρακτήρας της. Άλλωστε, τίποτα απ’ όλα όσα έχει καταφέρει μέχρι στιγμής στη βιομηχανία της μόδας δεν είναι τυχαίο. Με αμέτρητες καμπάνιες, φωτογραφήσεις σε διάσημα περιοδικά, εμφανίσεις στις παγκόσμιες πασαρέλες και συνεργασίες -μεταξύ άλλων- με τους Marc Jacobs, Hermès, Prada, Louis Vuitton, Jil Sander, Armani, Dior, Atelier Versace, Brunnello Cucinelli, Victoria Beckham, Vetements και Givenchy, να συμπληρώνουν το ενεργητικό της, η Ροζάνα, που ξεκίνησε το μόντελινγκ από έφηβη, είναι ένα εντυπωσιακό παράδειγμα της μοντέρνας γυναίκας που συνδυάζει την αυτοπεποίθηση με την αισθητική. Σήμερα, συμπληρώνοντας 12 χρόνια εμπειρίας στον χώρο, απόλυτα κατασταλαγμένη σε αυτό που κάνει, είναι ένας «χαμαιλέοντας» της high-fashion σκηνής. Όμως, η παρουσία της τόσο κοντά στον καλλιτεχνικό κόσμο την οδήγησε να ανακαλύψει κι ένα ακόμη πάθος της, αυτό για τη σκηνοθεσία, στον δρόμο της οποίας συνεχίζει.

The Greek-Dutch Girl «Μεγάλωσα σε μια οικογένεια που βασίζεται σε δύο κουλτούρες. Ο μπαμπάς μου είναι Έλληνας και η μαμά μου Ολλανδέζα. Οπότε, όπως φαντάζεσαι, δεν ανατράφηκα με τον κλασικό ελληνικό τρόπο, από την άποψη ότι από τότε που ήμουν μικρή ταξίδευα πολύ στην Ολλανδία, μια πολύ progressive χώρα. Αυτό σημαίνει ότι από παιδί ήμουν εκτεθειμένη στο τι σημαίνει ρατσισμός, στην gay κουλτούρα, οπότε, γυρνώντας πάντα πίσω στην Ελλάδα, άρχισα να συνειδητοποιώ ότι τα συγκεκριμένα ζητήματα αντιμετωπίζονταν από διαφορετική οπτική κι αυτό μου κακοφαινόταν. Αυτές οι γνώσεις ήταν, όμως, πολύ σημαντικές στο δικό μου απίλ. Πιστεύω ότι, αν δεν είχα αυτό το άλλο μισό, δε θα είχα και τόσο διευρυμένους ορίζοντες. Από τον πατέρα μου διδάχτηκα την υπομονή και την επιμονή. Η γιαγιά μου μού έλεγε συνέχεια την ίδια φράση: “Θάρρος και θράσος”. Η μαμά μου, από την άλλη, είχε πάντα αυτό το openess, το “ό,τι και να αποφασίσεις να κάνεις, εγώ θα είμαι χαρούμενη”. Με προέτρεπε να ανοίξω τα φτερά μου, να πάρω τον χρόνο μου. Είχε αυτήν τη φιλοσοφία τού “δε μου ανήκεις, ανήκεις εσύ στον εαυτό σου”».

When I Grow Up, I Wanna… «Ήμουν το κλασικό παιδί που δεν ήξερε τι θα γίνει όταν μεγαλώσει. Συνεχώς άλλαζα γνώμη. Μία έλεγα δημοσιογράφος, μία δικηγόρος, μία “ό,τι θέλω”. Αλλά αυτό έχει να κάνει και με την ελληνική παιδεία και με το πόσο περιορισμένες είναι οι καριέρες που έχεις στο μυαλό σου σε εκείνη την ηλικία. Το μόντελινγκ με βοήθησε πάρα πολύ, όταν άρχισα να νιώθω την

GLOW ΟΚΤΩΒΡΙΟΣ 66

πίεση ότι πρέπει να βρω σώνει και καλά τι πρέπει να κάνω και δεν είχα ιδέα, ούτε λίγο. Ξεκίνησα μη γνωρίζοντας πού θα πάει όλο αυτό, αλλά η αλήθεια είναι ότι από τους δύο πρώτους μήνες είχε αρχίσει να εξελίσσεται καλά και να βγάζω και χρήματα, ενώ ακόμη πήγαινα σχολείο. Εκεί συνειδητοποίησα σιγά σιγά ότι αυτό που μου προσέφερε η μόδα ήταν κάτι ανεκτίμητο, γιατί μπορούσε να μου χαρίσει και τα ταξίδια και τις γνωριμίες και τον χρόνο για να καταλάβω κι εγώ λίγο τι θέλω, ώστε να φτάσω στο σημείο σήμερα -αν και άργησα λίγο- να επιλέξω τη σκηνοθεσία».

The Kid & The Suitcase «Πάντα χαιρόμουν όταν πήγαινα στην Ολλανδία, γιατί ήταν σαν διακοπές για μένα. Πολύ συχνά ταξίδευα και μόνη μου, με συνοδό από το πλήρωμα, οπότε πιστεύω ότι και αυτό συνέβαλε στην εξέλιξή μου στο μόντελινγκ, μιας και από τα 16 μου δε με ακολουθούσαν αναγκαστικά οι γονείς μου στο εξωτερικό όπου πήγαινα για δουλειές. Είχα την άνεση να φεύγω μόνη μου, που σημαίνει ότι ανεξαρτητοποιήθηκα και ωρίμασα μέσα από αυτό. Επειδή μεγάλωσα σε αυτό το οικογενειακό περιβάλλον, δεν είχα και τους ίδιους περιορισμούς που θέτει μία τυπική ελληνική οικογένεια, που είναι πιο “αυστηρή”. Δεν είναι ότι δεν είχα όρια, απλά δεν πιεζόμουν. Οπότε ποτέ δε θα το παραέκανα όταν έφευγα, αφού αισθανόμουν πλήρης».

Career momentum «Με το που μπήκα στη βιομηχανία, ένα από τα πιο όμορφα πράγματα που συνέβησαν από πολύ νωρίς ήταν να ανακηρυχθώ “Μοντέλο της Ημέρας” από το models.com. Υπήρξε πραγματικά τρελό! Αμέσως, πρακτορεία από όλο τον κόσμο άρχισαν να επικοινωνούν με το mother agency μου στην Ελλάδα. Αλλά η πραγματική αλλαγή του παιχνιδιού έγινε την πρώτη μου φορά στη Νέα Υόρκη. Το show του Calvin Klein με είχε “κλείσει” ως exclusive, πράγμα που σήμαινε ότι μπορούσα μόνο να περπατήσω γι’ αυτούς και κανέναν άλλο σχεδιαστή εκείνη τη σεζόν. Αυτό το ντεφιλέ μού άνοιξε τόσες πολλές πόρτες και πραγματικά με έβαλε στον χάρτη. Μετά από αυτό, η καριέρα μου απογειώθηκε και έκανα περίπου 40 catwalks ανά σεζόν».

Fashion Owe «Είχα την τύχη να ζήσω μερικές πραγματικά εξαιρετικές στιγμές, ιδιαίτερα όταν συνεργαζόμουν με αναγνωρισμένους οίκους μόδας. Κάποιες εμπειρίες φυσικά και ξεχωρίζουν και τις θυμάμαι ακόμη! Η πρώτη, όταν είχα το προνόμιο να βρίσκομαι στο τελευταίο fitting του Raf Simons στον Jil Sander. Η ατμόσφαιρα ήταν απίστευτα συναισθηματική. Εκείνη την εποχή, λόγω ηλικίας, δεν είχα καταλάβει πλήρως το μέγεθος αυτής της στιγμής. Ωστόσο, καθώς μεγάλωσα και ο Raf Simons έγινε ένας από τους αγαπημένους μου σχεδιαστές, κοιτάζω πίσω και αγαπώ τις αναμνήσεις που μοιραστήκαμε. Βγάλαμε κι ένα polaroid μαζί! Δεύτερη ανατρεπτική εμπειρία, το σόου της Louis Vuitton, όπου κατασκευάστηκε ένα τεράστιο τρένο αποκλειστικά για την πασαρέλα. Δεν μπορούσα να πιστέψω την τεράστιας κλίμακας παραγωγή που χρειάστηκε για να δημιουργηθεί ένα τόσο εξαιρετικό θέαμα. Έλεγες: “Πώς είναι δυνατόν να μπορούν να ζωντανεύουν τέτοια οράματα;”»

67

Φόρεμα Victoria Beckham, Grigio Μπότες από προσωπική συλλογή

G| cover story

Πουκάμισο και παντελόνι Etro όλα, Intervista

GLOW ΟΚΤΩΒΡΙΟΣ 68

69

Φόρεμα Sportmax, Max Mara Boutique

G| cover story

GLOW ΟΚΤΩΒΡΙΟΣ 70

Vintage φόρεμα Saint Laurent

by Anthony Vaccarello FW2017 από προσωπική συλ λογή Μπότες Alexandre Vauthier, Κalogirou

71

Μπλούζα με cut outs και φούστα Alexander McQueen όλα, Luisa

A Bold Move «Η πιο τολμηρή απόφαση της ζωής μου μέχρι τώρα ήταν να μετακομίσω στη Νέα Υόρκη όταν ήμουν μόλις 18 ετών. Μπορεί να ακούγεται τρελό, αλλά εκείνη την εποχή ήμουν ακόμη ένα νέο και αφελές κορίτσι, και, παραδόξως, δε φοβόμουν καθόλου. Ακολούθησα την καρδιά μου κι έκανα αυτό το άλμα πίστης χωρίς να το πολυσκέφτομαι. Κοιτάζοντας πίσω τώρα, δεν μπορώ παρά να νιώθω απίστευτα περήφανη για τον εαυτό μου. Η Νέα Υόρκη είναι μια δύσκολη πόλη, με γρήγορους ρυθμούς και μεγάλο ανταγωνισμό. Υπήρχαν σίγουρα στιγμές αμφιβολίας και αβεβαιότητας, αλλά δεν τα παράτησα ποτέ. Έμαθα να είμαι ανεξάρτητη, ανθεκτική και να αγκαλιάζω την αλλαγή, κι αυτό δημιούργησε τη βάση για το ταξίδι μου ως μοντέλου και σκηνοθέτιδας. Μερικές φορές πρέπει να ρισκάρεις και να εμπιστεύεσαι τον εαυτό σου. Κι αυτό είναι ένα μάθημα που θα κουβαλάω σε όλη μου τη ζωή».

I Have a Dream «H φιλοδοξία δεν αποτελεί προτεραιότητά μου, ώστε να ορίζει αποφάσεις και ενέργειές μου. Είχα και έχω όνειρα, που κυνηγάω και αφήνομαι στο να με ταξιδεύουν, όταν πραγματοποιούνται, χωρίς φυσικά πάντα να γνωρίζω ή να προσδοκώ ακριβώς πού θα με βγάλουν. Αυτά, λοιπόν, σίγουρα συμπεριλαμβάνουν συνεργασίες με inspiring σχεδιαστές και δημιουργικά μυαλά, ώστε να συνεχίσω να αναπτύσσομαι. Στο περιβάλλον αυτό νιώθω λίγο σαν το παιδί που ονειρεύεται, αλλά έχει αντιληφθεί ότι βρίσκεται σε όνειρο και επηρεάζει και λίγο τις εξελίξεις. Το πλοίο, όμως, να με πάει και σε άλλους κόσμους, όπως αυτόν της σκηνοθεσίας ή της μυθοπλασίας. Η ιδέα τού να διηγηθώ ιστορίες με νόημα, που “αγγίζουν” τις καρδιές των ανθρώπων, εμπνέουν αλλαγές και πυροδοτούν συζητήσεις, πάντα με ενέπνεε». Ροζάνα | Read more glow.gr

G|art of style

GLOW ΟΚΤΩΒΡΙΟΣ 72

A world made of silver

Σε ένα κτήμα έξω από την Αθήνα, η καλλιτέχνιδα Θάλεια Μαρία Γεωργούλη, που δημιουργεί εικαστικά σερβίτσια από ασήμι, έχει φτιάξει το δικό της καταφύγιο. ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΗ – ΚΕΙΜΕΝΟ ΕΛΕΟΝΩΡΑ ΚΑΝΑΚΗ ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΑ ΑΛΕΞΑΝΔΡΟΣ ΙΩΑΝΝΙΔΗΣ

T

ο τηλεφωνικό μας ραντεβού δόθηκε μια μέρα του Αυγούστου, δύσκολη για την ίδια, γιατί ήρθε και πάλι αντιμέτωπη με τις πυρκαγιές. Το ότι ζει σε ένα κτήμα έξω από την Αθήνα, αν και ωραία και γοητευτική συνθήκη, κρύβει, όμως, πολλές δυσκολίες και κινδύνους. Μάλιστα, ζώντας κοντά στη φύση, αντιλαμβάνεται και το πόσο πολλοί άνθρωποι πλέον δεν την προσέχουν, δεν τη σέβονται. Ωστόσο, η καλλιτέχνιδα με τη διεθνή καριέρα έχει επιλέξει να δημιουργήσει τη βάση της μακριά από το πολύβουο κέντρο της πρωτεύουσας, σε ένα υπέροχο σπίτι-κτήμα, όπου «υπάρχουν πολλές και καθημερινές ανάγκες». Εκεί, απασχολείται έντονα και ανελλιπώς μαζί με ανθρώπους που τη βοηθούν και που αγαπούν, όπως και η ίδια, τη φύση. Η Θάλεια είναι μια γυναίκα με πολλές κοινωνικές ευαισθησίες, που λατρεύει το περιβάλλον και τα ζώα, που ανησυχεί και νοιάζεται για τον πλανήτη. Έχει 10 σκυλιά -όλα rescue dogs-, ταΐζει 5 γάτες, περιθάλπει πάντα τα ζώα και βοηθάει εθελοντικά κάθε φορά που κάποιος έχει ανάγκη. Είναι άνθρωπος της Τέχνης, της αισθητικής και του ωραίου, αλλά και πολίτης με πραγματικό ενδιαφέρον για ό,τι συμβαίνει γύρω της. Όπως λέει: «Αν και η Τέχνη είναι πράγματι παιδεία, το πώς φέρεται κάποιος στα ζώα, οικόσιτα και άγρια, αυτό κι αν είναι δείγμα παιδείας… Και η παιδεία είναι τα πάντα! Το πώς συμπεριφέρομαι στα ζώα δείχνει πώς προσέχω το περιβάλλον και κατ’ επέκταση πώς σέβομαι τον συνάνθρωπό μου - σε μεγαλύτερη εικόνα τη χώρα μου και κατ’ επέκταση όλο τον κόσμο. Οφείλουμε να προσέχουμε τον πλανήτη μας. Ό,τι μπορεί ο καθένας μας».

Home Sweet Home «Σπίτι» για την ίδια είναι η φύση. Η κατοικία της, ένας ιδιαίτερος χώρος με καθαρές, minimal γραμμές, όπου: «Τους κρύους μήνες λατρεύω την κουζίνα με την ξυλόσομπα ή το καθιστικό όπου μαζί με φίλους καθόμαστε μπροστά από το τζάκι και βέβαια τη βιβλιοθήκη-γραφείο, που είναι η γωνιά μου όταν δουλεύω. Όμως, τα πιο αγαπημένα μου σημεία βρίσκονται στον κήπο, γύρω από το σπίτι ή στο κτήμα».

73

Θάλεια Μαρία Γεωργούλη

G|art of style

Η Τέχνη στη ζωή της «Μεγάλωσα σε ένα σπίτι όπου η Τέχνη ήταν κάτι δεδομένο. Θυμάμαι τη μαμά μου από πολύ μικρή ηλικία να με πηγαίνει στα μουσεία, στο Ηρώδειο, παντού», περιγράφει. Οι βόλτες με τη μητέρα της στους αντικέρ της εποχής τη γέμισαν με πολλές γνώσεις σχετικά με την Τέχνη και την Ιστορία. Αυτές, λοιπόν, οι προσλαμβάνουσες μαζί με το DNA της την οδήγησαν στον καλλιτεχνικό κόσμο.

J is for Jewelry Με την αγάπη της για την Τέχνη να μεγαλώνει χρόνο με τον χρόνο, προέκυψε για την ίδια και ένα νέο πάθος: αυτό για τα κοσμήματα. Κι εδώ, τεράστιο ρόλο έπαιξε και πάλι η μητέρα της. «Με έπαιρνε μαζί στους χρυσοχόους της, καθώς αρκετά από τα κοσμήματά της τα έφτιαχνε. Και εκεί με θυμάμαι από μικρή να τα χαζεύω,

GLOW ΟΚΤΩΒΡΙΟΣ 74

75

FAVORITE items

να τα λατρεύω, να γοητεύομαι. Είχα άποψη για τον σχεδιασμό τους και η αλήθεια είναι πως και η μητέρα μου αλλά και οι χρυσοχόοι της μου επέτρεπαν να σχεδιάσω». Έτσι, λοιπόν, οδηγήθηκε στην απόφαση να σπουδάσει πάνω στο σχέδιο και την κατασκευή του κοσμήματος στο Istituto Europeo di Design στη Ρώμη. Μια έκθεση, όμως, κοσμημάτων στο Παρίσι, στο Centre Pompidou, στάθηκε αφορμή για να πάρει την απόφαση ότι επιθυμεί να δημιουργεί κοσμήματα-μικρά έργα Τέχνης. Έτσι, ολοκληρώνοντας τις σπουδές της και επιστρέφοντας στην Αθήνα, όπου δούλεψε σχεδιάζοντας συλλογές, έφυγε στο Λονδίνο για Master στην Τέχνη στο Royal College of Art. Εκεί, επέλεξε την κατεύθυνση του Domestic Silverware, επαναφέροντας την παράδοση να χρησιμοποιούμε ασημένια σερβίτσια στην καθημερινότητά μας, όπως έκαναν παλιά στην Αγγλία και στη Βόρεια Ευρώπη. «Ήμουν πραγματικά πολύ χαρούμενη και ενθουσιασμένη, γιατί βρήκα αυτό ακριβώς που ήθελα να κάνω», δηλώνει.

Silver World Κι έτσι ξεκίνησαν όλα, και σήμερα, μετά τη μεγάλη καριέρα στο εξωτερικό, με εκθέσεις και διεθνείς διακρίσεις, συνεχίζει και ξεχωρίζει για την Τέχνη της, έχοντας αφοσιωθεί αποκλειστικά στο ασήμι, ένα υλικό πολύτιμο κι αισθητικά απέριττο, που της επιτρέπει να φιλοτεχνεί γλυπτικά σερβίτσια υψηλής αισθητικής αξίας, απολύτως μοναδικά. Τα κουτάλια της με τα βότσαλα είναι αριστουργήματα, «minimal, αλλά την ίδια στιγμή αισθησιακά», όπως τα χαρακτηρίζει. «Από την αρχή, αυτό στο οποίο εστίασα, όταν έφτιαξα το πρώτο κουτάλι, ήταν το πόσο διαφορετικά μπορείς να απολαύσεις το φαγητό ανάλογα με το πώς είναι σφυρηλατημένο το σερβίτσιο που έχεις στα χέρια σου». Η Θάλεια δημιουργεί σερβίτσια όμορφα, λειτουργικά και αισθητικά άρτια, και φυσικά, αυθεντικά, γιατί, όπως τονίζει: «Η ομορφιά βρίσκεται στην αυθεντικότητα των καλών τρόπων και της γενναιοδωρίας». Γεωργούλη | Read more glow.gr

JEWELLERY HOUSE Από τους γνωστούς, μου αρέσουν οι Jar και Hemmerle για την άψογη δεξιοτεχνία τους, την κατασκευή και την τεχνική τους. Από τους νεότερους ξεχωρίζω για την εξαιρετική τεχνική τους Salima Thakker, Lin Chung και Hulmin Zhang.

FASHION HOUSE Sustainable brands, όπως το Mother of Pearl.

MUSEUM Το Μουσείο που δε βαριέμαι ποτέ να επισκέπτομαι είναι το V&A στο Λονδίνο και το Εθνικό Αρχαιολογικό Μουσείο στην Aθήνα. Φυσικά, και το Μουσείο Κυκλαδικής Τέχνης και το Μουσείο Μπενάκη και όλες τις Tate.

CITY Το Λονδίνο και η Αθήνα για το ιστορικό κέντρο της.

BOOK Μου αρέσει πολύ να διαβάζω. Ξεχωρίζω βιβλία επιστημονικά σχετικά με τη διατροφή και το πώς μπορεί αυτή να γίνει φάρμακο ή δηλητήριο.

ACCESSORIES Τα κοσμήματα και ειδικά το chevalier μου, που φοράω συνέχεια.

G| diary

GLOW ΟΚΤΩΒΡΙΟΣ 76

This month...

Ένα μηνιαίο visual diary -ή, αλλιώς, το προσωπικό μου moodboard- με ό,τι ξεχωρίζω από τα νέα του σύγχρονου lifestyle. Όλα αυτά που επιθυμώ να δω, να δοκιμάσω, ν’ αποκτήσω, αλλά και όσα αποτελούν για μένα έμπνευση.

Πανωφόρι με κεντήματα Max Mara, Max Mara

dior

ΕΠΙΜΕΛΕΙΑ – ΚΕΙΜΕΝΑ ΕΛΕΟΝΩΡΑ ΚΑΝΑΚΗ

WEAR

To στιλ της δεκαετίας του ’50 είναι ένα από τα κυρίαρχα trends που θα μας απασχολήσουν τη νέα σεζόν. Αυτή η άκρως κομψή και θηλυκή εποχή της μόδας θα χαρίσει με τα ιδιαίτερα στοιχεία της μια εσάνς old glamour σε κάθε εμφάνιση.

Δαχτυλίδι σε κίτρινο χρυσό με emerald cut λευκό διαμάντι Nikos Koulis, Link Jewellery

Δερμάτινα Celestia flats Jimmy Choo, Kalogirou

READ

Ένα ενδιαφέρον νέο για όλους τους θιασώτες της μόδας: το supermodel Linda Evangelista και ο καταξιωμένος φωτογράφος μόδας Steven Meisel κυκλοφορούν ένα νέο βιβλίο με τον εκδοτικό οίκο Phaidon με τίτλο “Linda Evangelista Photographed by Steven Meisel”, που αποτελεί την πρώτη αναδρομική μονογραφία του θρυλικού δημιουργού και τον πρώτο τόμο του μοντέλου με εικόνες από την αρχική συνεργασία τους, το 1987, έως το 2011. Περισσότερες από 190 λήψεις προσφέρουν μια σπάνια ματιά στην εξέλιξη της κοινής πορείας τους.

SMELL

Οι ωραίες μυρωδιές στο σπίτι είναι ένα στοιχείο που αγαπώ πολύ στην καθημερινότητά μου, γι’ αυτό και πάντα αναζητώ νέα αρώματα για τον χώρο μου, μιας και συμβάλλουν στην προσωπική μου ευεξία. Έτσι λάτρεψα και τα καινούρια home fragrances και fabric sprays της Falconeri, που είναι ικανά να σε μεταφέρουν νοητά σε μέρη μακρινά, να σε ταξιδέψουν σε αναμνήσεις και εμπειρίες ζωής, που ξυπνούν μέσα από τις μοναδικές τους νότες.

G|hair expert

77

Good Hair Days Το φθινόπωρο είναι η ιδανική εποχή για μία αλλαγή στα μαλλιά μας. Από τα ανανεωμένα ξανθά και τις low-maintenance παλέτες μέχρι τις ψηλές αλογοουρές και τους στιλιζαρισμένους κότσους, συγκεντρώσαμε όσα κάνουν trending την καινούρια σεζόν. ΚΕΙΜΕΝΟ ΓΙΑΝΝΗσ ΧΑΤΖΗΧΡΙΣΤΟΔΟΥΛΟΥ Yianni Hair Spa Yianni Hair Spa

Margot Robbie

THE COLORS Εμπνευσμένα από την πιο επιτυχημένη κινηματογραφική παραγωγή της χρονιάς, το streetstyle των διάσημων του Hollywood και τις χρυσές ανταύγειες του αγαπημένου ροφήματος των Ιταλών, τα χρώματα της καινούριας σεζόν είναι απολύτως ξεχωριστά.

Barbie Blond: Mε αφορμή τα μαλλιά της Margot Robbie στην blockbuster ταινία της Warner Bros, το ξανθό γίνεται επίσημα το αγαπημένο χρώμα των colorists, οι οποίοι εμπνέονται από την αρχή νέα styling. Σε όλο τον κόσμο, η τάση του Barbiecore επικρατεί, επαναφέροντας το τέλειο ξανθό στη μόδα.

Batercream Blond: Πρόκειται για ένα γλυκό ξανθό, σε αποχρώσεις βουτύρου και καραμέλας, που έχει εξαιρετικό ενδιαφέρον και το έχουν λατρέψει τελευταία οι περισσότερες celebrities. Εspresso Blond: Τα χρωματικά ξανοίγματα που δημιουργεί ο εσπρέσο όταν «κατεβαίνει» σε ένα ποτήρι με πάγο ανήκουν στις μεγαλύτερες τάσεις της εποχής. Οι απαλές αποχρώσεις του καφέ συνδυασμένες με τους τόνους της κανέλας και τα ανάλαφρα σοκολατί σε ανοιχτές βάσεις χρώματος είναι ό,τι πιο φρέσκο υπάρχει.

THE HAIRCUTS Τα μεσαία μήκη και οι φράντζες με ανοιχτές γωνίες στις άκρες επικρατούν. Οι καθαρές γραμμές στην περίμετρο του προσώπου είναι απαραίτητο να δημιουργηθούν τώρα, για να απομακρύνουν τις ταλαιπωρημένες άκρες του καλοκαιριού. Ακόμη στις τάσεις εντοπίζονται: Side fringe: Πλαϊνές φράντζες για πιο νεανικό look, που κολακεύουν ιδιαίτερα τα πρόσωπα με μεγάλο μέτωπο, χαρίζοντας εξαιρετική συμμετρία.

Medium wavy: Τα μαλλιά με μύτες και κίνηση στο μπροστά μέρος προτείνονται για λεπτά μαλλιά που χρειάζονται όγκο.

THE HAIRSTYLES Ωστόσο, επειδή αυτό το φθινόπωρο λατρεύουμε τα εύκολα κουρέματα και τα αβίαστα χρώματα, αυτό δε σημαίνει ότι θα παίξουμε με την ίδια ασφάλεια στα χτενίσματα. Εδώ, οι κανόνες αλλάζουν! Φέτος, λοιπόν, θα δούμε παντού: Wavy silk: Γυαλισμένα μαλλιά με ελαφριούς κυματισμούς. Ένα σαγηνευτικό στιλ.

Barbie ponytail: Οι αλογοουρές τύπου Barbie και τα μισοπιασμένα μαλλιά ενδείκνυνται για ανεπιτήδευτες εμφανίσεις το απόγευμα και το βράδυ.

Balerina bun: Το πιάσιμο της μπαλαρίνας είναι πολύ in το φθινόπωρο, με διάφορες παραλλαγές στο τελείωμα του πιασίματος. Προïόν του μήνα Μετά το καλοκαίρι, εφαρμόστε οπωσδήποτε θεραπείες ενυδάτωσης και κεράτινης στα μαλλιά σας, για να επανέλθουν η υγεία και η λάμψη τους.

Yianni | Read more glow.gr Personal Organic Elixir Shampoo, Hyper Therapy

G| decor

GLOW ΟΚΤΩΒΡΙΟΣ 78

4 1

3 5 2

VALENTINO, GRIGIO

6

7 10

8

Masculine Stories

9

1. Φωτιστικό φανάρι Casta Diva της Inverlight, Prolight 2. Turtle Carry ραφιέρα της Queeboo, Hondos Center Apollonia Politia 3. Yφασμάτινη πολυθρόνα Mad King της Poliform, Casa Vogue Theocharidis 4. Επιτραπέζιο φωτιστικό Tofee Lamp, Γεράκης 5. Φωτιστικό απλίκα Ixa σχεδιασμένο από τους Foster + Partners Industrial Design, Artemide 6. Σύνθεση επίπλων της Maxalto, Δελούδης 7. Σερβίτσιο φαγητού, Ikea 8. Μoon Table της Gervasoni, Moda Bagno Concept Store 9. Ξύλινη πολυθρόνα, Mexil 10. Indoor και outdoor Suave Planters για φυτά της Vondom, Stosa

Time Classic G| distribution

79

GLOW The first personal lifestyle

All

The firsT personal lifesTyle free magazine

194 οκτ 2023

free magazine

Ροζάνα Γεωργίου

Θεσσαλονίκη

194 9/2023

ΕΜΠΟΡΙΚ Α Κ ΑΤΑ Σ ΤΗΜ ΑΤΑ ACCESS FASHION, ΜΗΤΡΟΠΟΛΕΩΣ 43, ΤΣΙΜΙΣΚΗ 61, MED.COSMOS AGATSOS ΜΗΤΡΟΠΟΛΕΩΣ 40, A M M A , healTh Προξένου Κορομη λ ά 26, & βεαuTy ediTion A R E A D O M U S - K A R T E LL ΑΔ Ρ Ι ΑΝ Ο ΥΠ Ο ΛΕ Ω Σ 2 2 A Κ ΑΛΑ Μ Α Ρ Ι Α , A R T E M I D E Γ. ΠΑΠΑΝΔ Ρ Ε Ο Υ 9 , A X E L ACCESSORIES ΤΣΙΜΙΣΚΗ 56, BABY Q ΜΗΤΡΟΠΟΛΕΩΣ & ΜΗΤΡ. ΙΩΣΗΦ, BATON PREMIER ΠΡ.ΚΟΡΟΜΗΛΑ green 12,BIZZARO, Π.ΜΕΛΑ 34 BIMBO AWAKENING ΤΣΙΜΙΣΚΗ 47, G-LIST ΑΓ. ΣΟΦΙΑΣ 1 & ΠΡΟΞ. ΚΟΡΟΜΗΛΑ, CASA VOGUE ΑΔΡΙΑΝΟΥΠΟΛΕΩΣ 22, CINEMA ΜΗΤΡΟΠΟΛΕΩΣ 87, CHRISTOFLE ΠΑΥΛΟΥ ΜΕΛΑ 9, CLARA GIOIA ΜΗΤΡΟΠΟΛΕΩΣ 107, COFFEE BERRY, Π.Π.ΓΕΡΜΑΝΟΥ 3, COCO MAT Π. ΜΕΛΑ 11, ΑΔΡΙΑΝΟΥΠOΛΕΩΣ 24, COOK SHOP ΜΗΤΡΟΠΟΛΕΩΣ 34, CRIPE ΒΑΣ.ΟΛΓΑΣ 212,DESCAMPS ΚΑΡ.ΝΤΗΛ 3, DOCA ΤΣΙΜΙΣΚΗ 57, DOMUS ΜΗΤΡΟΠΟΛΕΩΣ 113,DAMASK, ΒΙΚΤΩΡΟΣ ΟΥΓΚΩ 3-5 DSQUARED2 ΜΗΤΡ.ΙΩΣΗΦ 9, ENERGIERS Πάρκο ΙΚΕΑ, Med. Cosmos, ELEGANCE ΤΣΙΜΙΣΚΗ 74, ΤΣΙΜΙΣΚΗ 86, ERA ANTICA Μητρ.Ιωσήφ 4 ESCAPE IN STYLE ΠΛΟΥΤΑΡΧΟΥ 4, ΕΧΕ MEDITERRANEAN COSMOS, EXERETON, ΚΟΥΣΚΟΥΡΑ 10, ERGON Π.ΜΕΛΑ 42, FRILL ΚΑΡΟΛΟΥ ΝΤΗΛ 6, GALLERIA DI SCARPE ΜΗΤΡΟΠΟΛΕΩΣ 73, GOFAS ΠΛΑΤ. ΑΡΙΣΤΟΤΕΛΟΥΣ 9, GRIGIO ΠΡ.ΚΟΡΟΜΗΛΑ 51, IBLOOM ΓΡ.ΛΑΜΠΡΑΚΗ 211 ΜΑΛΑΚΟΠΗ ΠΥΛΑΙΑ Imperial Floor Gallery, Μιχαήλ Ψελλού 11 IMMORTALE BY ATHANASIADIS ΔΗΜ. ΓΟΥΝΑΡΗ 65, INGLOT, ΤΣΙΜΙΣΚΗ 66, INTERNI & MODA BAGNO & MODA BAGNO KITCHEN, Κρανιδιώτη Γιάννου 2 Πυλαία Θεσ/νικη τ. 2310431000, ILIOFANIA ΠΡΟΞ.ΚΟΡΟΜΗΛΑ 35, INTERVISTA ΤΣΙΜΙΣΚΗ 71, ITOOCAN, ΟΛΥΜΠΙΟΥ ΔΙΑΜΑΝΤΗ 30, JUICY COUTURE ΜΗΤΡ.ΙΩΣΗΦ 3 & ΠΡ.ΚΟΡΟΜΗΛΑ, KANEL CAFÉ Γεωργίου Σταύρου 9, Kare store Παλαιων Πατρων Γερμανου 9KARIDA ΜΗΤΡΟΠΟΛΕΩΣ 69, KATE LONDON ΤΣΙΜΙΣΚΗ 41,KOSTA BODA ΜΗΤΡΟΠΟΛΕΩΣ 64, LA COQUETTE ΠΡ. ΚΟΡΟΜΗΛΑ 42, L’AGO BOUTIQUE, Πρ.Κορομηλά 43, LAPIN HOUSE ΑΓ. ΣΟΦΙΑΣ 20, LES JOLIES ΒΕΝΙΖΕΛΟΥ 50, 2ος όροφος, LENSHOP ΟΠΤΙΚΑ ΑΝΔΡΕΑΔΗΣ, Τσιμισκή 99 LUMINART ΑΝΤΩΝΙΑΔΗΣ ΣΠΟΡΑΔΩΝ 7 (ΑΝΘΕΩΝ 49-51), LIVING IN ΑΝΔΡΙΑΝΟΥΠΟΛΕΩΣ 26, LUISA ΠΡ.ΚΟΡΟΜΗΛΑ 47, Luccia B Νυφικά Προξ. Κορομηλά 58 LYNNE ΜEDITERRANEAN COSMOS, MAC ΤΣΙΜΙΣΚΗ 53, MAT FASHION ΤΣΙΜΙΣΚΗ 32, MARKS & SPENCER ΤΣΙΜΙΣΚΗ 45, MARTHA GRAMMENIDOU FESSA ΠΛΟΥΤΑΡΧΟΥ 8, MAX MARA Μητροπόλεως 54, τηλ.2310284123, MARINA RINALDI Αγ.Σοφίας 1 τηλ.2310237575, MAX & CO Τσιμισκή 72 τηλ.2310240041, DIL Τσιμισκή 60 τηλ.2310220800, MEXIL ΣΑΡΗΚΕΧΑΓΙΑΣ ΠΟΣΕΙΔΩΝΟΣ 2 ΠΥΛΑΙΑ, ΜΙΑ FETA FETA BAR, Π. ΜΕΛΑ 14, MICROEXTREME ΜΗΤΡ.ΓΡΕΒΕΝΩΝ ΑΙΜΙΛΙΑΝΟΥ 5, MODARTE ΕΘΝ.ΑΝΤΙΣΤΑΣΕΩΣ 12 ΚΑΛΑΜΑΡΙΑ, MYRING ΧΡ.ΣΜΥΡΝΗΣ 9, ΝΑΚ ΑΡΙΣΤΟΤΕΛΟΥΣ 5 & ΤΣΙΜΙΣΚΗ 37, NAPAPIJRI ΠΡ.ΚΟΡΟΜΗΛΑ 36, NOI DUE ΜΗΤΡΟΠΟΛΙΤΟΥ ΙΩΣΗΦ 12 ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ, OPTICAL ΠΑΠΑΔΙΑΜΑΝΤΟΠΟΥΛΟΣ MEDITERRANEAΝ COSMOS, PAGIETA ΜΗΤΡ.ΙΩΣΗΦ 18, PARGIANA SHOES MED.COSMOS, ΠΡ.ΚΟΡΟΜΗΛΑ 33, ΡΙΝΚΟ ΜΗΤΡΟΠΟΛΕΩΣ 52 PORCELANA ΛΕΩΦ. ΓΕΩΡΓ.ΣΧΟΛΗΣ 53 ΠΥΛΑΙΑ, PORTA 12 Π.Π.ΓΕΡΜΑΝΟΥ 12, PRENATAL MED.COSMOS 11OΧΛΜ.ΘΕΣ/ΝΙΚΗΣ-ΜΟΥΔΑΝΙΏΝ, ΕΜΠΟΡΙΚΌ ΚΈΝΤΡΟ ΠΛΑΤΕΙΑ ODEON ΤΣΙΜΙΣΚΉ 43, PRONOVIAS ΠΡ.ΚΟΡΟΜΗΛΑ 49, Q JEWELLERY ΤΣΙΜΙΣΚΗ 56, RECENT ΜΗΤΡΟΠΌΛΕΩΣ 62 & ΛΑΣΣΆΝΗ, REGALINAS ΤΣΙΜΙΣΚΗ 68, ROUNTOS ΦΩΚΑ 11 ΠΥΛΑΙΑ, SANI BLU ΑΓ.ΣΟΦΙΑΣ 15, SARAH LAWRENCE MEDITERRANEAΝ COSMOS, SEPHORA ΤΣΙΜΙΣΚΗ 62, SILHOUETTE Π.Π. ΓΕΡΜΑΝΟΥ 15, SLOANE BOUTIQUE ΚΑΡ.ΝΤΗΛ 1, SOLO BOUTIQUE ΠΡ.ΚΟΡΟΜΗΛΑ 32, SOMMA ΜΗΤΡ. ΙΩΣΗΦ 17, ΒΟΓΑΤΣΙΚΟΥ 8 & ΠΡΟΞ. ΚΟΡΟΜΗΛΑ, STOFFE ΕΘΝ.ΑΝΤΙΣΤΑΣΕΩΣ 12 ΚΑΛΑΜΑΡΙΑ,SUGARFREE, ΤΣΙΜΙΣΚΗ 87, SWATCH ΤΣΙΜΙΣΚΗ 22, ΤΕRRA ΤΣΙΜΙΣΚΗ 80,THALIA EXARCHOU JEWELLERY ΜΗΤΡΟΠΟΛΕΩΣ 103, THINK ABOUT HOME ΕΘΝ. ΑΝΤΙΣΤΑΣΕΩΣ 149 ΚΑΛΑΜΑΡΙΑ, ΤRIPΑΝI ΛΕΩΦ. ΓΕΩΡΓΙΚΗΣ ΣΧΟΛΗΣ 19, TSAKIRIS ΜΑLLΑS ΤΣΙΜΙΣΚΗ 39, TWO AND A HALF, Ζακκά 37, Νεάπολη, TSALDARIS Λ.ΝΙΚΗΣ 47, TYPE CENTER ΜΗΤΡΟΠΟΛΕΩΣ 36, TZIMAS COSMETICS ΤΣΙΜΙΣΚΗ 83, Ulysses JEWELLERY, Makedonia Palace,Thessaloniki, Sani Resort,Χαλκιδική VARDAS ΒΕΝΙΖΕΛΟΥ 12 & ΜΗΤΡΟΠΟΛΕΩΣ, VELUSO Π.Π.ΓΕΡΜΑΝΟY 26, WWEDDINGS ΕΛ.ΒΕΝΙΖΕΛΟΥ 2 ΚΑΛΑΜΑΡΙΑ, ΖΑΝΝΗΣ, ΑΡΙΣΤΟΤΕΛΟΥΣ 11, ZIGRAS AT HOME, ΚΟΜΝΗΝΩΝ 4 ΠΑΝΟΡΑΜΑ, ZINI BOUTIQUE ΜΗΤΡΟΠΟΛΕΩΣ 77 & 83, ZIZEL, ΤΣΙΜΙΣΚΗ 36, ZONIOU ΜΗΤΡ.ΙΩΣΗΦ 17, Α.Α. ΔΑΝΟΥ ΠΡΟΞΕΝΟΥ ΚΟΡΟΜΗΛΑ 58, ΔΕΛΟΥΔΗΣ μητρ. ιωσηφ 8, ΕΠΙΠΛΑ ΜΑΛΛΕ ΒΟΥΛΓΑΡΗ 33, ΙΑΝΟΣ ΑΡΙΣΤΟΤΕΛΟΥΣ 7, ΚΛΙΚ ΠΡ. ΚΟΡΟΜΗΛΑ 34, ΚΟΥΤΟΥΚΑ ΚΑΤΕΡΙΝΑ ΛΑΣΣΆΝΗ 9, , ΜΙΧΑΛΗΣ ΚΑΛΦΙΔΗΣ ΠΑΝΟΡΑΜΑ ΕΛ. ΒΕΝΙΖΕΛΟΥ 6, ΜΟΥΡΟΥΖΗΣ, ΜΗΤΡΟΠΟΛΕΩΣ 95, ΜΠΟΥΚΕΤΟ ΒΟΓΑΤΣΙΚΟΥ 6 & ΠΡΟΞ. ΚΟΡΟΜΗΛΑ, ΝΕΗΛΥΣ ΠΡΟΞΕΝΟΥ ΚΟΡΟΜΗΛΑ 9, ΝΤΟΝΑ ΑΓ.ΣΟΦΙΑΣ 17, ΠΑΡΟΥΣΙΑΣΗ ΤΣΙΜΙΣΚΗ 26 MED.COSMOS, ΠΑΝΤΟΠΩΛΕΙΟ ΘΕΣ/ΝΙΚΗΣ ΚΟΜΝΗΝΩΝ 12, ΤΑΡΑΣΟΥΔΗΣ ΑΓ.ΣΟΦΙΑΣ 9 ΧΑΤΖΗΙΩΑΝΝΟΥ FURS ΜΗΤΡ.ΙΩΣΗΦ 13, ΧΙΟΝΙΔΗΣ ΠΑΥΛΟΥ ΜΕΛΑ 32.

CAFE - ΕΣΤΙΑΤΟΡΙΑ ΑΓΙΟΛΙ ΛΕΩΦ.ΝΙΚΗΣ 15, AMICALE ΠΑΥΛΟΥ ΜΕΛΑ 22, ART HOUSE ΒΕΡΟΙΑΣ 3, ΑPALLOU ΜΗΤΡΟΠΟΛΕΩΣ 51 &ΚΑΡ. ΝΤΗΛ, ARC ΜΗΤΡΟΠΟΛΕΩΣ 22 & ΚΟΜΝΗΝΩΝ, BROTHERS IN LAW Π.ΜΕΛΑ 30, BORD DE L'EAU ΕΓΝΑΤΙΑ 45, CHO BAN CAFÉ, ΕΘΝΙΚΗΣ ΑΜΥΝΗΣ 13 ΕΣΤΙΑΤΟΡΙΟ CHARLIE D (EXCELSIOR HOTEL) ΜΗΤΡΟΠΟΛΕΩΣ & ΚΟΜΝΗΝΩΝ, BLACKLIME NOTOS ΣΤΟΑ ΧΙΡΣ ΤΣΙΜΙΣΚΗ 24, CANDY BAR ΑΓΙΑΣ ΘΕΟΔΩΡΑΣ 4, Le cercle de Salonique πολυχώρος, Βασ.

Info

Ηρακλείου 7 CINQUE TERRE ΔΙΑΜΑΝΤΉ ΟΛΥΜΠΊΟΥ 53, CANTEEN ΔΗΜΗΤΡΙΟΥ ΓΟΥΝΑΡΗ 7 ΠΛΑΤΕΙΑ ΦΑΝΑΡΙΩΤΩΝ, CITY CAFE ΤΣΙΜΙΣΚΗ 43, Classico Bistro Moderne, Θεμ.Σοφούλη 15 CHEVAL ΜΗΤΡΟΠΌΛΕΩΣ 51, DANDELION ΧΡ.ΣΜΥΡΝΗΣ 17, DIO CON DIO ΠΑΠΑΔΟΠΟΥΛΟΥ 19 ΠΑΝΟΡΑΜΑ, ΕΡΓΟΝ ΠΑΥΛΟΥ ΜΕΛΑ 42, ERGON TO GO Π.Π.ΓΕΡΜΑΝΟΥ 1, ERGON TO GO, ΛΕΩΦ.ΓΕΩΡΓΙΚΗΣ ΣΧΟΛΗΣ 50, Εμπορικόν, Αιγαίου 2, τηλ 231 0311123, ESTIAΚΑΦΕΑ Π.ΜΕΛΑ & Δ.ΓΟΥΝΑΡΗ, ESTRELLA Π.ΜΕΛΑ 48, FRANKYS, ΔΙΑΜΑΝΤΗ ΟΛΥΜΠΙΟΥ 16, Fleur Θεμιστοκλη Σοφούλη 25, Πυλαία GARBO, ΟΠΛΟΠΟΙΟΥ 2, GARCON ΑΓ.ΣΟΦΙΑΣ 2 & Λ.ΝΙΚΗΣ, GOODYS BURGER 11o χλμ. ΘΕΣ/ ΝΙΚΗΣ-ΑΕΡΟΔΡΟΜΙΟΥ ΕΜΠΟΡΙΚΟ ΠΑΡΚΟ ΙΚΕΑ, IKTINOU, ΙΚΤΙΝΟΥ 10 HIGH SCHOOL PIZZA BAR ΛΕΩΦ.ΝΙΚΗΣ 9Α, JOIN THE JUICE Π.Π.ΓΕΡΜΑΝΟΎ 10, kanel cafe, γεωργιου σταυρου 9, KASBAH, Π.Π.ΓΕΡΜΑΝΟΥ 12, KLEA BAKERY ΑΝΑΛΗΨΕΩΣ 1 ΠΑΝΟΡΑΜΑ, KITCHEN BAR ΑΠΟΘΗΚΗ Β ΛΙΜΕΝΟΣ ΘΕΣ/ΝΙΚΗΣ, LAUTRE ΓΡ.ΠΑΛΑΜΆ 8, LENA’S BISTRO ΚΑΤΟΥΝΗ 7 ΛΑΔΑΔΙΚΑ, LOCAL ESPRESSO BAR Π.Π. ΓΕΡΜΑΝΟΥ 17, LES ZAZOUS ΘΕΜΙΣΤΟΚΛΉ ΣΟΦΟΎΛΗ 118 ΚΑΛΑΜΑΡΙΆ, Lodge Café, Καραολή & Δημητρίου 4, Θέρμη, τηλ 2310024943,Mozaic, Γρ. Λαμπράκη 220, Madame Coco,Γρηγορίου Παλαμά 5 ΤΚ54622, τηλ 2310220032, ΜΑΜΑS BAKING ΜΗΤΡΟΠΟΛΕΩΣ 105, MANGIARE GASTRO BAR Μητροπόλεως 20, MARE E MONTI ΒΕΝΙΖΕΛΟΥ 13 ΠΑΝΟΡΑΜΑ, Mecca, Μητροπόλεως 51 MEZZO MEZZO, SOFOULI CENTER ΚΑΛΑΜΑΡΙΑ, MERCADO CAFE BRASSERIE ΜΕΤΑΜΟΡΦΏΣΕΩΣ 38 ΚΑΙ ΚΟΜΝΗΝΏΝ 45 ΚΑΛΑΜΑΡΙΆ, ΜΙΛΤΟΣ ΤΣΙΜΙΣΚΗ 82, MON FRERE ΚΑΡ.ΝΤΗΛ 6, Noah Λεωφ. Κομνηνών 3, Πανόραμα, NOOON Κ.ΝΤΗΛ & ΜΗΤΡΟΠΟΛΕΩΣ, NOUVEAU CAFE ΠΛ. ΑΡΙΣΤΟΤΕΛΟΥΣ 2, PAPARAZZI CAFE, AΓ.ΣΟΦΙΑΣ 27, OVAL ΦΙΛ. ΕΤΑΙΡΙΑΣ 1, PEOPLE, Π.ΜΕΛΑ 25, PELOSOF, ΤΣΙΜΙΣΚΗ 22 PIECE OF CAKE ΧΡ.ΣΜΥΡΝΗΣ 19, PARATY ΠΙΝΔΟΥ 8 ΛΑΔΑΔΙΚΑ, PLAISIR ΠΛΑΤΕΙΑ ΑΡΙΣΤΟΤΕΛΟΥΣ 9, PRINCE BARSSERIE MED.COSMOS, SALTO ΚΑΡ. ΝΤΗΛ 6, SOUEL, Π.ΜΕΛΑ 16, SOFITA ΕΡΜΟΎ 24, SHARK AΡΓΟΝΑΥΤΩΝ 7, SUGAR ANGEL ΛΑΣΣΑΝΗ 3, SUSHIYA ΜΗΤΡΟΠΌΛΕΩΣ 70 & ΜΗΤΡ. ΙΩΣΉΦ, SPOON Π.ΜΕΛΑ 38, STARBUCKS Λ. ΝΙΚΗΣ & Δ. ΓΟΥΝΑΡΗ, TENORO ΚΟΥΣΚΟΥΡΑ 2, The Rockfellas, λεωφ. Παπανικολάου 140, Πεύκα, τηλ 2310673346, TRIBECA ΛΕΩΦ.ΝΙΚΗΣ 21, VILLAGIO, ΓΡ.ΛΑΜΠΡΑΚΗ 85, VOGATSIKOU 3 ΒΟΓΑΤΣΙΚΟΥ 3, The Urbanist Coffee Shop, Βασ.Ολγας 59, Αλ.Σβώλου 6 ΑΧΙΛΛΕΙΟΝ Λ. ΝΙΚΗΣ 37, Β Γ. ΣΕΠΤΕΜΒΡΙΟΥ 2, ΕΛΛΗΝΙΚΟ ΒΑΣ. ΟΛΓΑΣ 209, ΕΛΕΦΑΝΤΑΣ ΣΥΓΓΡΟΥ & ΦΙΛΛΊΠΟΥ 2, ΔΩΜΆΤΙΟ ΜΕ ΘΈΑ ΠΛ. ΑΡΙΣΤΟΤΈΛΟΥΣ 10, ΖΥΘΟΣ ΚΑΤΟΥΝΗ 5 ΛΑΔΑΔΙΚΑ, ΖΥΘΟΣ ΝΤΟΡΕ ΤΣΙΡΟΓΙΑΝΝΗ 7 ΛΕΥΚΟΣ ΠΥΡΓΟΣ, ΖΩΓΡΑΦΟΥ COFFEE LOUNGE ΚΟΜΝΗΝΩΝ 43 ΠΑΝΟΡΑΜΑ, IKTINOU AU TROTTOIR IKTINOY 10, ΚΑΦΕ ΤΟΥ ΘΕΑΤΡΟΥ ΒΑΣ.ΓΕΩΡΓΙΟΥ 2, ΜΑΣΤIΧΑ ΛΥΚΟΎΡΓΟΥ 2, ΜΑΥΡΗ ΘΑΛΑΣΣΑ ΝΙΚ. ΠΛΑΣΤΗΡΑ 3,ΜΕΛΙΡΡΥΤΟ ΤΖΩΝ ΚΕΝΝΕΝΤΥ 54 ΒΙΛΛΑΡΙΤΖ ΠΑΝΟΡΑΜΑ, ΟΛΥΜΠΙΟΝ ΠΛΑΤΕΙΑ ΑΡΙΣΤΟΤΕΛΟΥΣ 10, ΠΑΝΘΕΟΝ ΠΡΟΞ. ΚΟΡΟΜΗΛΑ 8, ΠΑΡΑΔΟΣΙΑΚΟ ΠΑΠΑΔΟΠΟΥΛΟΥ 17 ΠΑΝΟΡΑΜΑ ΚΟΥΣΚΟΥΡΑ 4, ΠΙΚΑΠ ΟΛYΜΠΟΥ 57, ΧΑΛΑΡΟ Θεμ.Σοφούλη 71 & 75, ΧΑΜΑΜ ΦΡΑΓΚΙΝΗ 9. ΞΕΝΟΔΟΧΕΙΑ ANTIGON URBAN CHIC ΗOTEL, ΑΝΤΙΓΟΝΙΔΩΝ 15 ANATOLIA HOTEL ΛΑΓΚΑΔΑ 13, ASTORIA HOTEL ΤΣΙΜΙΣΚH 9 & ΣΑΛΑΜΙΝΟΣ, BAHAR HOTEL ΕΔΕΣΣΗΣ 10, CAPSIS HOTEL ΜΟΝΑΣΤΗΡΙΟΥ 18, COLORS CENTRAL ΟΠΛΟΠΟΙΟΥ 1 ΛΑΔΑΔΙΚΑ, DAIOS LUXURY LIVING ΛΕΩΦ. ΝΙΚΗΣ 59, ELECTRA PALACE ΠΛ. ΑΡΙΣΤΟΤΕΛΟΥΣ 9, EXCELSIOR ΜΗΤΡΟΠΟΛΕΩΣ &ΚΟΜΝΗΝΩΝ, GRAND HOTEL PALACE ΜΟΝΑΣΤΗΡΙΟΥ 305-307, HOTEL CITY ΚΟΜΝΗΝΩΝ 11, HOTEL NIKOPOLIS ΑΣΚΛΗΠΙΟΥ 16-18 ΘΕΡΜΗ, HOTEL OLYMPIA ΟΛΥΜΠΟΥ 65, HYATT REGENCY THESSALONIKI 13ΧΛΜ ΘΕΣ/ΝΙΚΗΣΠΕΡΑΙΑΣ, LES LAZARτ ΚΟΛΟΚΟΤΡΩΝΗ 16 (ΜΟΝΗ ΛΑΖΑΡΙΣΤΩΝ), MEDITERRANEAN PALACE ΣΑΛΑΜΙΝΟΣ 3 & ΚΑΡΑΤΑΣΟΥ, PORTO PALACE 28ΗΣ ΟΚΤΩΒΡΙΟΥ 65, THE MET HOTEL 26ης ΟΚΤΩΒΡΙΟΥ 48, ΜΑΚΕΔΟΝΙΑ ΠΑΛΛΑΣ ΜΕΓ.ΑΛΕΞΑΝΔΡΟΥ 2, ON RESIDENCE, ΛΕΩΦ.ΝΙΚΗΣ 5, ONOMA HOTEL, ΜΟΝΑΣΤΗΡΙΟΥ 24 ΞΕΝΟΔΟΧΕΙΟ COLORS, ΤΣΙΜΙΣΚΗ 13,VANORO HOTEL, ΔΩΔΕΚΑΝΗΣΟΥ 6 WHITE LUXURY ROOMS ΑΝΑΓΕΝΝΗΣΕΩΣ 1 & ΠΑΛΑΙΟΥ ΣΤΑΘΜΟΥ 4. S HOTEL, Καλαποθάκη 5 Θεσ/νικη

G|info ATMOSPHERE SPA, ΤΣΙΜΙΣΚΗ 59, ΑΦΗ SPA, SOFOULI CENTER BEAUTY BAR ΚΕΡΑΣΟΥΝΤΟΣ 77 ΚΑΛΑΜΑΡΙΑ, C BEAUTY ΙΩΝ. ΔΡΑΓΟΥΜΗ 39, CENTRAL SPA ΚΟΜΝΗΝΩΝ 11, ESTETICA, ΤΣΙΜΙΣΚΗ 81 GLOW BAR ΤΣΙΜΙΣΚΗ 42, GA PLASTIC SURGERY ΑΝΔΡΙΑΝΟΥΠΟΛΕΩΣ 24, Glowbar , Τσιμισκή 38 5ος όροφος, HAMMAM BATHS, ΜΕΓ. ΑΛΕΞΑΝΔΡΟΥ 2 MAKEDONIA PALACE, IDOLO SPA ΧΡ.ΣΜΥΡΝΗΣ 11Β, INBEAUTY ΑΓ.ΣΟΦΙΑΣ 5, ZEN EXCLUSIVE, ΒΕΝΙΖΕΛΟΥ 2 ΠΑΝΟΡΑΜΑ, KALOTA ESTHETIC ΜΗΤΡΟΠΟΛΕΩΣ 111, JOUR BEAUTE ΦΑΙΔΡΑ ΚΟΜΝΗΝΩΝ 11 & ΠΑΠΑΝΑΣΤΑΣΙΟΥ, LOVE NAILS ΜΗΤΡΟΠΟΛΕΩΣ 47, MAKE UP STUDIO MAKIOU ΜΗΤΡΟΠΟΛΕΩΣ 73, MALI LIMA ΓΙΑΝΝΗ ΑΓΓΕΛΟΥ 8,MEGA SUN ΜΗΤΡΟΠΟΛΕΩΣ 71 (1ος όροφος), MK BEAUTY MOMENTS, ΝΙΚ.ΠΛΑΣΤΗΡΑ 37 ΧΑΡΙΛΑΟΥ, MONROE Γρ.Παλαμά 9 Θεσσαλονίκη NAIL BAR ΚΑΤΟΥΝΗ 28, ΑΓ.ΣΟΦΙΑΣ 4 NAILS BOUTIQUE ΕΡΜΟΥ 18 ΣΤΟΑ ΚΑΡΑΣΣΟ, NAIL SPOT ΠΡΟΞ. ΚΟΡΟΜΗΛΑ 48, NATURAL HEALTH CLINIC ΤΣΙΜΙΣΚΗ 59 (9ος όροφος), OH LA LA, ΠΙΤΤΑΚΟΥ 32 PROFIL LASER ΑΝΔΡΙΑΝΟΥΠΟΛΕΩΣ 6, SUNANGEL SOLARIUM ΤΣΙΜΙΣΚΗ 59, 2ος ορ, STUDIO ΤΙΤΗ ΛΕΟΝΤΑΡΑ ΑΙΓΑΙΟΥ 84 & ΑΝΔΡΙΑΝΟΥΠΟΛΕΩΣ, SUN ANGEL,ΤΣΙΜΙΣΚΗ 59, SUNBOX ΠΛΟΥΤΑΡΧΟΥ 4, POLIS HAMMAM ΚΩΝ.ΚΑΡΑΜΑΝΛΗ 40, TIP TO TOE ΠΑΠΑΔΟΠΟΥΛΟΥ 19 ΠΑΝΟΡΑΜΑ, TRI BODY STUDIO ΣΤΕΝΗΜΑΧΟΥ 41 ΘΕΡΜΗ, ΗΛΕΚΤΡΑ ΚΑΤΣΑΡΚΑ ΛΑΣΣΑΝΗ 7, ΚΑΛΟΓΗΡΟΥ ΤΣΙΜΙΣΚΗ 85 (4ος όροφος), ΜΙΚΡΟ ΓΑΛΛΙΚΟ Θ.ΣΟΦΟΥΛΗ 57 ΚΑΛΑΜΑΡΙΑ, ΣΤΟΥΝΤΙΟ Π Π. ΜΕΛΆ 30, ΠΚ 20, Προξ. Κορομηλά 20, ΣΤΟΥΝΤΙΟ ΑΙΣΘΗΤΙΚΗΣ ΜΑΙΡΗ-ΧΡΥΣΑ ΘΕΟΔΩΡΑΚΗ ΟΡΕΣΤΟΥ 25 ΦΛΕΜΙΓΚ, ΘΕΑ, Αγ.Σοφίας 7 & Γρ.Παλαμά 16Α ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΑ CASA SPORTIVA ΘΕΜ.ΣΟΦΟΥΛΗ 58Β, ESPORTES ΚΟΥΣΚΟΥΡΑ 7, DOR’S, ΤΣΙΜΙΣΚΗ 26 EXCLUSIVE ΕΜΠ. ΚΕΝΤΡΟ ΠΛΑΤΕΙΑ ΤΣΙΜΙΣΚΗ 43, ELIXIR, ΒΑΣ.ΓΕΩΡΓΙΟΥ 15 & ΕΥΖΩΝΩΝ, ΒΑΣ.ΟΛΓΑΣ 16,ΛΑΣΚΑΡΑΤΟΥ 15 & ΚΙΜ.ΒΟΓΑ 99, ΚΑΡΑΚΑΣΗ 14 & ΜΑΡΑΣΛΗ, FREE MOTION, ΕΡΜΟΥ 69 1ος όροφος, FITNESS FUN CENTER Π.ΙΩΑΚΕΙΜ 12, FITNESS TOGETHER Π. ΜΕΛΑ 16 (5ος όροφος) ΟΔΟΣ ΘΕΡΜΗΣΠΑΝΟΡΑΜΑΤΟΣ 16, LEVEL ΒΕΝΙΖΕΛΟΥ 7 ΚΑΛΑΜΑΡΙΑ, MIHA BODYTEC ΚΟΜΝΗΝΩΝ 36 ΠΑΝΟΡΑΜΑ, HUMAN ΤΣΙΜΙΣΚΗ 61 (6ος όροφος), REAL FIT 7O ΧΙΛ. ΘΕΣΣΑΛΟΝΊΚΗΣ-ΜΟΥΔΑΝΙΏΝ, ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΟ LIFE NIK.ΠΛΑΣΤΗΡΑ 34, WARE HOUSE ΚΟΥΝΤΟΥΡΙΏΤΟΥ & ΣΑΛΑΜΙΝΟΣ ΜΟΥΣΕΙΑ ΑΡΧΑΙΟΛΟΓΙΚΟ ΜΟΥΣΕΙΟ ΜΑΝΩΛΗ ΑΝΔΡΟΝΙΚΟΥ 6, ΜΑΚΕΔΟΝΙΚΟ ΜΟΥΣΕΙΟ ΣΥΓΧΡ. ΤΕΧΝΗΣ ΕΓΝΑΤΙΑΣ 154 HELEXPO, ΤΕΛΛΟΓΛΕΙΟ ΙΔΡΥΜΑ (ΣΤΟ ΚΑΦΕ) ΑΓ. ΔΗΜΗΤΡΙΟΥ 159Α.

GALLERY ARTION ΜΗΤΡΟΠΟΛΕΩΣ 96, ΖΗΝΑ ΑΘΑΝΑΣΙΑΔΟΥ Π.Π. ΓΕΡΜΑΝΟΥ 5. ΦΑΡΜΑΚΕΙΑ ΑΙΚΑΤΕΡΙΝΗ ΙΑΤΡΟΥ & ΕΥΘΥΜΙΑ ΠΑΠΑΚΩΣΤΑ Μ Η Τ Ρ Ο Π Ο ΛΕ Ω Σ 6 6 , D R U G S T OR E S ANI , Δ Η Μ Η Τ Ρ Ι Ο Σ ΓΡΑΜΜΑΤΙΚΟΠΟΥΛΟΣ,25ης ΜΑΡΤΙΟΥ 100, ΕΛΕΝΗ ΚΑΡΑΓΚΟΥΝΙΔΟΥ ΕΡΜΟΥ 73 ΑΘΗΝΑ Ν.ΠΟΡΦΥΡΗ ΠΑΥΛΟΥ ΜΕΛΑ 27, ΕΛΕΝΗ ΛΑΣΚΟΥ MED.COSMOS, ΖΩΓΡΑΦΟΣ ΛΑΣΣΑΝΗ 3, ΗΛΙΑΣ ΚΑΡΑΒΙΩΤΗΣ ΓΙΑΝΝΗ ΑΓΓΕΛΟΥ 21 ΧΑΡΙΛΑΟΥ, Ιωάννα Μπραζιτίκου & Νικόλαος Μώραλης Αγίας Σοφίας 12 & Τσιμισκή, ΝΑΝΤΙΑ ΦΡΑΓΚΙΔΟΥ ΜΗΤΡΟΠΟΛΕΩΣ 34,ΝΙΚΟΛ ΑΪΔΟΥ - ΣΑΒΒΙΔΟΥ ΒΙΚΤΩΡΙΑ ΙΑΤΡΟΥ ΓΩΓΟΥΣΗ 37Δ ΣΤΑΥΡΟΥΠΟΛΗ, PARAPHARMACIE ΑΕΡΟΔΡΟΜΙΟ ΜΑΚΕΔΟΝΙΑ, ΠΑΝΑΓΙΩΤΗΣ ΕΛΕΥΘΕΡΙΑΔΗΣ ΑΓΙΑΣ ΣΟΦΙΑΣ 16, ΠΑΠΑΝΙΚΟΛΑΟΥ-ΦΑΡΣΑΚΗΣ ΒΑΣ.ΟΛΓΑΣ 178, ΕΡΗ ΑΡΓΥΡΙΟΥ ΤΡΙΑΝΤΑΦΥΛΛΙΔΗ 2 ΠΕΖΟΔΡΟΜΟΣ ΚΑΛΑΜΑΡΙΑ, ΡΙΤΑ ΓΚΑΤΖΟΥΛΗ ΤΣΙΜΙΣΚΗ 102, ΣΤΕΡΓΙΟΣ ΝΟΥΛΗΣ ΓΡ.ΚΟΛΩΝΙΑΡΗ 33, το ΦΑΡΜΑΚΕΙΟ ΣΤΗ ΜΗΤΡΟΠΟΛΗ ΑΓ.ΣΟΦΙΑΣ 1, ΦΙΛΟΣΩΦ ΑΔΑΜΑΝΤΙΟΥ ΚΟΡΑΗ 6 ΑΡΕΤΣΟΥ, ΦΩΤΕΙΝΗ ΤΣΙΑΝΤΑ ΑΓΙΑΣ ΣΟΦΙΑΣ 23, Ζωή Χατζηκρανιώτη, ΣΤΡΑΤΗΓΟΥ ΜΑΚΡΥΓΙΑΝΝΗ 12 ΧΡΙΣΤΙΝΑ ΠΑΝΤΖΑΚΗ ΚΟΜΝΗΝΩΝ 17,ΟΛΓΑ ΜΠΑΚΑ ΚΑΡ.ΝΤΗΛ 21.

ΧΩΡΟΙ ΑΙΣΘΗΤΙΚΗΣ-ΟΜΟΡΦΙΑΣ AESTHEA ΜΗΤΡ.ΙΩΣΗΦ 20,

ΔΙΑΦΟΡΑ ASSISTING NATURE, Γ.ΚΡΑΝΙΔΙΩΤΗ 2 & ΛΕΩΦ. ΘΕΡΜΗΣ ΠΥΛΑΙΑ, BMW ΠΑΠΑ ΔΟΠΟΥΛΟΣ 16ο Χ ΛΜ ΘΕΣ/ ΝIΚΗΣ-ΜΟΥΔΑΝΙΩΝ, BMW ΤΡΙΚΑΛΙΩΤΗΣ ΜΑΡΙΝΟΥ ΑΝΤΥΠΑ 10, ELLINAIR, 14ο ΧΛΜ ΘΕΣ/ΝΙΚΗΣ-Ν.ΜΗΧΑΝΙΩΝΑΣ, EXPRESS SERVICE KTEO, 14Ο ΧΛΜ ΘΕΣ/ΝΙΚΗΣ-ΜΟΥΔΑΝΙΩΝ ιατρειο ΓΙΟΛΑΝΤΑ ΠΕΠΕ ΑΓΙΑΣ ΣΟΦΙΑΣ 37, ΙΩΝΟΣ ΔΡΑΓΟΥΜΗ 4 & ΡΟΓΚΟΤΗ EMBRYOLAB ΕΘΝ. ΑΝΤΙΣΤΑΣΕΩΣ 173-175 ΚΑΛΑΜΑΡΙΑ, JARDIN PLUS, ΜΗΤΡ.ΙΩΣΗΦ 20 LES RAQUETTES TENNIS CLUB ΟΔΟΣ ΣΟΦΟΚΛΕΟΥΣ, ΔΡΟΣΙΑ ΘΕΡΜΗΣ, ΚΕΝΤΡΟ ΕΛΑΧΙΣΤΑ ΕΠΕΜΒΑΤΙΚΗΣ ΧΕΙΡΟΥΡΓΙΚΗΣ, ΑΓ.ΣΟΦΙΑΣ 30, 2ος, LOUNGE AEGEAN ΑΕΡΟΔΡΟΜΙΟ ΜΑΚΕΔΟΝΙΑΣ, MERCEDES Μ. ΙΩΑΝΝΙΔΗΣ Ν. ΕΓΝΑΤΙΑ 8ο χλμ ΕΘ. ΟΔΟΥ ΘΕΣ/ΝΙΚΗΣΜΟΥΔΑΝΙΩΝ, ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΟ ΠΑΠΑΓΕΩΡΓΙΟΥ, ΠΕΡΙΦΕΡΕΙΑΚΗ ΟΔΟΣ, ΔΗΜΟΣ ΠΑΥΛΟΥ ΜΕΛΑ ΕΥΚΑΡΠΙΑ, OPHTHALMICA ΒΑΣ.ΟΛΓΑΣ 196 & ΠΛΟΥΤΩΝΟΣ 27 ΝΤΕΠΩ, POLIS HAMMAM ΚΩΝ/ΝΟΥ ΚΑΡΑΜΑΝΛΗ 40Α ΚΑΛΑΜΑΡΙΑPLAYCORNER.GR, Ν.ΖΕΡΒΑ & ΣΠΑΡΤΗΣ 2, REGENCY CASINO THESSALONIKI 12ΧΛΜ ΘΕΣ/ΝΙΚΗΣ-ΑΕΡΟΔΡΟΜΙΟΥ, SALONICA COUNTRY CLUB ΔΡΟΣΙΑ ΘΕΡΜΗΣ, ΑΓ.ΛΟΥΚΑΣ ΚΛΙΝΙΚΗ, ΠΑΝΟΡΑΜΑ, ΑΝΤΙΠΡΟΣΩΠΕΙΑ PORCHE 14ΧΛΜ ΘΕΣ/ΝΙΚΗΣ-ΜΗΧΑΝΙΩΝΑΣ, ΑΠΟΣΤΟΛΟΣ ΑΘΑΝΑΣΙΑΔΗΣ ΑΓ.ΣΟΦΙΑΣ 15, ΑΡΩΓΗ ΤΕΡΜΑ 17ης ΝΟΕΜΒΡΗ ΕΛΑΙΩΝΕΣ ΠΥΛΑΙΑΣ, ΓΕΝΕΣΙΣ 17Η ΝΟΕΜΒΡΗ ΠΥΛΑΙΑ, ΓΕΝΙΚΗ ΚΛΙΝΙΚΗ ΓΡΑΒΙΑΣ 2, ΔΙΑΓΝΩΣΤΙΚΟ ΚΕΝΤΡΟ ΑΣΚΛΗΠΙΟΣ, ΑΓ.ΣΟΦΙΑΣ 7, ΙΑΤΡΕΙΟ ΑΧΙΛΛΕΑΣ ΧΑΝΤΕΣ, ΑΓ.ΣΟΦΙΑΣ 16, ΙΑΤΡΕΙΟ ΕΛΕΝΑ ΡΑΔΟΠΟΥΛΟΥ, Π.Π.ΓΕΡΜΑΝΟΥ 2, ΙΑΤΡΕΙΟ ΔΗΜΗΤΡΗΣ ΜΑΚΡΗΣ, ΜΗΤΡΟΠΟΛΕΩΣ 53, ΙΑΤΡΙΚΟ ΔΙΑΒΑΛΚΑΝΙΚΟ ΚΕΝΤΡΟ (ΚΑΦΕ) ΑΣΚΛΗΠΙΟΥ 10 ΘΕΡΜΗ, ΙΕΚ ΔΕΛΤΑ ΕΡΜΟΥ45, ΒΙΒΛΙΟΠΩΛΕΙΟ ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΙΔΗΣ ΜΗΤΡΟΠΟΛΕΩΣ 92, ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΟΣ ΓΚΑΝΤΟΥΝΗΣ ΠΡ.ΚΟΡΟΜΗΛΑ 11, ΛΕΣΧΗ ΑΞΙΩΜΑΤΙΚΩΝ ΘΕΣ/ΝΙΚΗΣ ΕΘΝ.ΑΜΥΝΗΣ 1, ΤΟ ΡΟΔΙ ΤΣΙΜΙΣΚΗ 80 (1ος όροφος)

ΗΡΟΔΟΤΟΥ 33 ΚΟΛΩΝΑΚΙ, VASILIS ZOULIAS ΑΚΑΔΗΜΙΑΣ 4 ΚΟΛΩΝΑΚΙ, ΑΒΑΞ ΛΕΩΦ. ΚΗΦΙΣΙΑΣ 233, ΒΙΒΛΙΟΠΩΛΕΙΟ ΛΕΜΟΝΙ ΗΡΑΚΛΕΙΔΩΝ 22 ΘΗΣΕΙΟ, ΟΥΤΟΠΙΑ, ΣΚΟΥΦΑ 26 ΚΟΛΩΝΑΚΙ, ΠΑΡΟΥΣΙΑΣΗ ΟΛΥΜΠΙΟΝΙΚΩΝ 290 & Ν. ΠΑΡΙΤΣΗ 2 ψυχικο, ΛΕΩΦ. ΚΗΦΙΣΙΑΣ 324, Ι. ΜΕΤΑΞΑ 16, Π. ΙΩΑΚΕΙΜ 33, κολωνακι., ΣΤΑΔΙΟΥ 9 ΑΘΗΝΑ, ΚΟΛΟΚΟΤΡΩΝΗ 11 ΚΗΦΙΣΙΑ,GOLDEN HALL ΧΩΡΟΙ ΑΙΣΘΗΤΙΚΗΣ DIOR INSTITUTE ΛΕΩΦ. ΚΗΦΙΣΙΑΣ 32, GET NAILED Καραισκάκη 11, ΑΝΑΓΕΝΝΗΣΗ ΕΡΜΟΥ 6, ΝΥΧΙ–NAILED IT, ΚΟΛΟΚΟΤΡΩΝΗ 1, ΚΗΦΙΣΙΑ, ΝΥΧΙ Λ.ΚΗΦΙΣΙΑΣ 230 ΚΗΦΙΣΙΑ, ΤΕΤΑ ΕΘΝ. ΑΝΤΙΣΤΑΣΕΩΣ 84 ΧΑΛΑΝΔΡΙ. ΚΟΜΜΩΤΗΡΙΑ CHRISTOS XIDIAS, Γ.ΜΑΡΑΣΛΗ 41 ΚΟΛΩΝΑΚΙ D. FRANK ΣΙΝΑ 50 & ΑΝΑΓΝΩΣΤΟΠΟΥΛΟΥ, DOUDESSIS Β ΟΥ ΚΟΥ Ρ Ε Σ Τ Ι ΟΥ 3 9, G E M I N I H A I R A R T I S T S , Ε Θ Ν. ΑΝΤΙΣΤΑΣΕΩΣ 109 Ν.ΨΥΧΙΚΟHAIR DAYS ΜΥΣΤΡΑ 4, NIKO & NIKO ΔΗΜΗΤΡΙΟΥ ΒΑΣΙΛΕΙΟΥ 7 ΨΥΧΙΚΟ, LOVE IS IN THE HAIR ΕΛ.ΒΕΝΙΖΕΛΟΥ 104 Ν.ΕΡΥΘΡΑΙΑ, ΤΕΟ ΣΠΕΥΣΙΠΠΟΥ 4 ΚΟΛΩΝΑΚΙ, TEO HAIR DESIGN Ηρωών Πολυτεχνείου 6, Νέα Ερυθραία, Κύπρου 75 & Πανδώρας, Γλυφάδα YIANNI HAIR SPA ΠΛΑΤΕΙΑ ΣΥΝΤΑΓΜΑΤΟΣ (ΞΕΝΟΔΟΧΕΙΟ ΜΕΓ. ΒΡΕΤΑΝΙΑ), ΞΕΝΟΔΟΧΕΙΑ COCO-MAT NAFSIKA HOTEL ΠΕΛΛΗΣ 6 ΚΗΦΙΣΙΑ, HILTON ATHENS ΒΑΣ.ΣΟΦΙΑΣ 46, KEFALARI SUITES ΠΕΝΤΕΛΗΣ1 & ΚΟΛΟΚΟΤΡΩΝΗ, ΚΕΦΑΛΑΡΙ,OCHRE & BROWN ΛΕΟΚΩΡΙΟΥ 7,PERISCOPE ΧΑΡΙΤΟΣ 22 ΚΟΛΩΝΑΚΙ, PRESIDENT HOTEL Λ.ΚΗΦΙΣΙΑΣ 43, SAINT GEORGE LYCABETTUS ΚΛΕΟΜΕΝΟΥΣ

2,SEMIRAMIS ΧΑΡ.ΤΡΙΚΟΥΠΗ 48 ΚΗΦΙΣΙΑ, TWENTY ONE ΚΟΛΟΚΟΤΡΩΝΗ 21& ΜΥΚΟΝΟΥ ΚΗΦΙΣΙΑ.

CAFÉ – RESTAURANTS BLIND SPOT Αγίας Παρασκευής 29, Χαλάνδρι CENTRALE ΕΥΑΓΓΕΛΙΣΤΡΙΑΣ 2, FLO CAFÉ ΜΥΛΙΩΝΗ 7, ΚΟΛΩΝΑΚΙ, JIMMY’S CAFÉ ΒΑΛΑΩΡΙΤΟΥ 7, NERO ΠΕΥΚΩΝ 1 & ΜΕΛΙΝΑΣ ΜΕΡΚΟΥΡΗ Ν.ΗΡΑΚΛΕΙΟ, PERE UBU ΚΥΠΡΟΥ 77 ΓΛΥΦΑΔΑ, PIT ΜΗΛΙΩΝΗ 1 & ΚΑΝΑΡΗ, ΚΟΛΩΝΑΚΙ, QUEEN BEE, ΠΑΤΡ..ΙΩΑΚΕΙΜ 45 ΚΟΛΩΝΑΚΙ, ROCK N’ ROLL ΦΙΛΙΚΗΣ ΕΤΑΙΡΙΑΣ 14 ΚΟΛΩΝΑΚΙ, ZILLION’S COFFEE & ICE CREAM BA, ΔΙΟΝΥΣΟΥ 69 ΚΗΦΙΣΙΑ, ΓΚΑΖΙ COLLEGE ΠΕΡΣΕΦΟΝΗΣ 53 ΓΚΑΖΙ, ΕΣΤΙΑΤΟΡΙΟ ΠΑΠΑΔΑΚΗΣ ΒΟΥΚΟΥΡΕΣΤΙΟΥ & ΦΩΚΥΛΙΔΟΥ ΚΟΛΩΝΑΚΙ, ΕΡΓ. ΖΑΧΑΡΟΠΛΑΣΤΙΚΗΣ ΣΤΕΛΙΟΣ ΠΑΡΛΙΑΡΟΣ TΣΟΧΑ 37, ΦΙΛΙΟΝ ΣΚΟΥΦΑ 34 ΚΟΛΩΝΑΚΙ. ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΑ GYM TONIC Λ.ΒΟΥΛΙΑΓΜΕΝΗΣ 96.

GALLERY GALLERY ΖΟΥΜΠΟΥΛΑΚΗ ΚΡΙΕΖΩΤΟΥ 6 ΚΟΛΩΝΑΚΙ, M.ART SPACE ΑΝΔΡΕΑ ΣΥΓΓΡΟΥ 132. ΔΙΑΦΟΡΑ ΕKALI CLUB ΛΟΦΟΥ 15 ΕΚΑΛΗ, DR.PHARMACY ΛΕΩΦ. ΚΗΦΙΣΙΑΣ 78 ΜΑΡΟΥΣΙ, POLIS HAMMAM ΑΥΛΗΤΩΝ 6-8 ΨΥΡΡΗ ΑΘΗΝΑ TENNIS CLUB ΚΗΦΙΣΙΑΣ ΤΑΤΟΙΟΥ 49 & ΠΑΥΛΟΥ ΜΕΛΑ, TENNIS CLUB ΠΟΛΙΤΕΙΑΣ ΑΡΙΣΤΟΤΕΛΟΥΣ 18 ΠΟΛΙΤΕΙΑ, TENNIS CLUB ΦΙΛΟΘΕΗΣ ΔΑΦΝΗΣ & ΚΑΛΛΙΓΑ, ΜΟΥΣΕΙΟ ΚΥΚΛΑΔΙΚΗΣ ΤΕΧΝΗΣ ΝΕΟΦΥΤΟΥ ΔΟΥΚΑ 4 ΚΟΛΩΝΑΚΙ.

ΚΟΜΜΩΤΗΡΙΑ ANGELS STUDIO ΜΗΤΡΟΠΟΛΕΩΣ 55, ARIANE ΤΣΙΜΙΣΚΗ 61 ΒΑΣ. ΓΕΩΡΓΙΟΥ 20, AΝΑΛΗΨΕΩΣ 3 (ΠΑΝΟΡΑΜΑ), ΜΑΡΤΙΟΥ 90 & ΚΩΝ/ ΝΟΥ ΚΑΡΑΜΑΝΛΗ, Γ. ΠΑΠΑΝΔΡΕΟΥ 45 (ΝΕΑΠΟΛΗ), AURORA BEAUTY SALON Παύλου Μελά 22, BECUTEE, ΑΓ.ΣΟΦΙΑΣ 43, BE{2}IN ΠΡΟΞ. ΚΟΡΟΜΗΛΆ 1 & ΠΛΟΥΤΆΡΧΟΥ 6, CAN I KISS ΠΡ.ΚΟΡΟΜΗΛΑ 38, CLEA ΤΣΙΜΙΣΚΗ 94 & ΧΡ. ΣΜΥΡΝΗΣ 21, DESPINA COIFFURES ΜΑΚΕΝΖΥ ΚΙΝΓΚ 14, Dionyse hair creations, Στέφανου Τάττη 10, GEORGE MASKAS ΓΕΩΡΓΙΟΥ ΣΤΑΥΡΟΥ 5, HAIR AFFAIR BY MITSAS ΓΡ.ΠΑΛΑΜΑ 15, HAIR

BY CHRYSA ΒΕΝΙΖΕΛΟΥ 8 ΠΑΝΟΡΑΜΑ, HERS ΑΡΓΥΡΟΥΠΟΛΕΩΣ 42 ΚΑΛΑΜΑΡΙΑ FINESSE DESSANGE PARIS Π.Π.ΓΕΡΜΑΝΟΥ27, GRACE ΒΑΣ.ΟΛΓΑΣ 277, I HAIR U ΜΗΤΡΟΠΟΛΕΩΣ 39, KALATHERIS Π.ΙΩΑΚΕΙΜ 14, LE SALON ΚΑΣΤΡΙΤΣΙΟΥ 10, LE TIF ΚΕΡΑΣΟΥΝΤΟΣ 75 ΚΑΛΑΜΑΡΙΑ, LEFAS HAIR IDEAS ΠΡ.ΚΟΡΟΜΗΛΑ 34, LES NUANCES, ΠΡ.ΚΟΡΟΜΗΛΑ 47, LIFE ΚΟΜΜΩΤΗΡΙΟ Ν.ΠΛΑΣΤΗΡΑ 34 ΚΑΛΑΜΑΡΙΑ, Luxury Barber Shop 1901, Λ.Νίκης 17 , Καρ.Ντηλ 3 MARA'S HAIR SALON Αγ.Γεωργίου 2, Πανόραμα τηλ.2310345055 MARIA T&B ΤΣΙΜΙΣΚΗ 119 MALLI’S ΠΑΠΑΔΟΠΟΥΛΟΥ 19 ΠΑΝΟΡΑΜΑ, PLATIS ΧΡ. ΣΜΥΡΝΗΣ 7, ΜΗΤΡΟΠΟΛΕΩΣ 29, POLA & ART ΠΡ. ΚΟΡΟΜΗΛΑ 24, PRIVILEGE, ΚΑΛΑΠΟΘΑΚΗ 4, STRANIS ΒΑΣ. ΟΛΓΑΣ 129, TENI’S HAIR ΚΟΜΝΗΝΩΝ 6 ΠΑΝΟΡΑΜΑ, YIANNI HAIR SPA ΚΟΥΣΚΟΥΡΑ 2, YOUR HAIRSTYLE, ΜΟΡΦΕΩΣ 1 ΘΕΣ/ΝΙΚΗ, ΚΟΜΝΗΝΩΝ 9 ΠΑΝΟΡΑΜΑ, ZAPHIRA ΜΗΤΡ. ΙΩΣΗΦ 10, Z2HAIR SALON Π.Π.ΓΕΡΜΑΝΟΥ 2, ΑΝΑΣΤΑΣΙΑ ΑΡΙΣΤΟΤΕΛΟΥΣ 3, ΓΙΑΝΝΗΣ ΒΑΣ. ΓΕΩΡΓΙΟΥ 17 (1ος όροφος), ΚΑΣΤΑΝΗΣ ΣΑΚΗΣ ΓΡΗΓΟΡΙΟΥ ΠΑΛΑΜΑ 19, ΚΟΜΜΩΤΗΡΙΟ ΤΣΟΛΑΚΙΔΟΥ ΝΑΝΣΥ ΤΣΙΜΙΣΚΗ 52, ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΟΣ ΓΕΩΡΓΙΟΥ ΠΑΠΑΝΔΡΕΟΥ 45, ΞΑΝΘΗ HAIR GALLERY ΠΑΥΛΟΥ ΜΕΛΑ 24, ΒΑΣ. ΟΛΓΑΣ 100, MEDITERRANEAN COSMOS.

Αθήνα ΕΜΠΟΡΙΚΑ ΚΑΤΑΣΤΗΜΑΤΑ ΑΕΡΑΚΗΣ ΦΙΛ.ΕΤΑΙΡΙΑΣ 6 ΚΟΛΩΝΑΚΙ, ΛΕΩΦ.ΑΓΓΕΛΟΥ ΜΕΤΑΞΑ 35-41 ΓΛΥΦΑΔΑ, i-D GOLDEN HALL, BATON PREMIER ΑΝΑΓΝΩΣΤΟΠΟΥΛΟΥ 10, BO CONCEPT ΛΕΩΦ. ΚΗΦΙΣΙΑΣ 42 & ΦΡΑΓΚΟΚΛΗΣΙΑΣ ΜΑΡΟΥΣΙ, BLACKLIST ΤΣ ΑΚ ΑΛΩΦ 8, ΚΟΛΩΝΑΚΙ, DEROS THE SHOP ΣΕΚΕΡΗ 8,ΚΟΛΩΝΑΚΙ, DEUX HOMMES ΚΑΝΑΡΗ 1 ΚΟΛΩΝΑΚΙ, DOMUS HOMUS GOLDEN HALL ELEGANCE ΒΟΥΚΟΥΡΕΣΤΙΟΥ 6, FRATELLI KARIDA ΚΑΝΑΡΗ 2 ΚΟΛΩΝΑΚΙ, FALIAKOS by PETRIDIS ΑΡΧΙΜΗΔΟ ΥΣ 21 ΜΕΤΣ, GALLERIE DE BEAUTE ΤΡΙΤΩΝΟΣ 48 Π. ΦAΛΗΡΟ, ΔΗΜΟΚΡΑΤΙΑΣ 73 ΜΕΛIΣΣΙΑ, ΔΗΜΗΤΡΟΣ 11Β ΜΑΡΟΥΣΙ, GLIST ΑΝΑΓΝΩΣΤΟΠΟΥΛΟΥ 29, ΔΟΥΖΜΑΝΗ 8-10, HONDOS CENTER ΜΕΡΛΙΝ 6, ΚΟΛΩΝΑΚΙ, I-D CONCEPT STORE ΚΑΝΑΡΗ 12 & ΣΕΚΕΡΗ ΚΟΛΩΝΑΚΙ, ILEANA MAKRI STORE ΠΑΤΡ.ΙΩΑΚΕΙΜ 1315 ΚΟΛΩΝΑΚΙ, ILIAS LALAOUNIS ΚΑΡΥΑΤΙΔΩΝ 6, INTERNI ΗΡΑΚΛΕΙΤΟΥ 4 ΚΟΛΩΝΑΚΙ, INTERNI OFFICE Λ.ΚΗΦΙΣΙΑΣ 190 ΧΑΛΑΝΔΡΙ, KARTELL ΛΕΩΦ.ΚΗΦΙΣΙΑΣ 180, ΧΑΛΑΝΔΡΙ, LITTA BOUTIQUE ΚΑΣΑΒΕΤΗ 11, MAC COSMETICS ΜΕΤΑΞΑ 24-26, γλυφαδα ΚΟΛΟΚΟΤΡΩΝΗ 1, ΕΡΜΟΥ 44 & ΕΥΑΓΓΕΛΙΣΤΡΙΑΣ, MARIE CHANTAL ΑΝΑΓΝΩΣΤΟΠΟΥΛΟΥ 23, ΜΑΤ FASHION ΕΡΜΟΥ 77 ΑΘΗΝΑ, MI-RO ΗΡΟΔΟΤΟΥ 31 ΚΟΛΩΝΑΚΙ, MODA BAGNO & MODA BAGNO KITCHEN, Λ.ΚΗΦΙΣΙΑΣ 192, NAK ΑΝΔΡΕΑ ΠΑΠΑΝΔΡΟΥ 35 (ΕΜΠ. ΚΕΝΤΡΟ THE MALL), PRONOVIAS ΑΚΑΔΗΜΙΑΣ 17 & ΒΟΥΚΟΥΡΕΣΤΙΟΥ, PRENATAL The Mall Athens Ανδρέα Παπανδρέου 35 Μαρούσι, ROOM SERVICE

G|info

GLOW ΟΚΤΩΒΡΙΟΣ 80

ENGEL & VÖLKERS H Engel & Völkers Ελλάδος παρουσιάζει σε αποκλειστική συνεργασία με την Astrea ένα μοναδικό συγκρότημα κατοικιών που εκπροσωπεί την εκλεπτυσμένη αστική διαβίωση στην καρδιά της Αθήνας, προσφέροντας υπέροχη θέα στην Ακρόπολη και το ιστορικό κέντρο της πόλης. Με 206 πολυτελή διαμερίσματα αποτελεί το μοναδικό συγκρότημα στην πρωτεύουσα που συνδυάζει υψηλής ποιότητας σχεδιασμό, άνεση και ασφάλεια.

ΚΑΛΑΜΑΡΙ Η χρονιά για τον Σύλλογο Αποφοίτων Ελληνογαλλικής Σχολής Καλαμαρί έκλεισε με ένα καλοκαιρινό party στην αυλή του σχολείου. Ήταν ένα ταξίδι στο παρελθόν και συγκεκριμένα στα ‘70s, τα 80s και τα ‘90s, σε μια βραδιά γεμάτη disco μουσική και αναμνήσεις. Τη διοργάνωση υποστήριξαν: το Κτήμα Γεροβασιλείου, η Κάβα Τζαρίδη, ο Βασίλης Μπαμπούλας και η Μαρία Στεφάνου.

IKEA Η Ikea, εταιρία του Ομίλου Fourlis, παρουσιάζει, μέσα από τη νέα της επικοινωνιακή καμπάνια, το καινούριο της αφήγημα, ανοίγοντας τον δρόμο στις αμέτρητες δυνατότητες που έχουμε όλοι μας. Το νέο positioning για όλες τις χώρες ενισχύει την αισιοδοξία και μας εμπνέει για έκφραση και δημιουργικότητα.«Μαζί δημιουργούμε νέες δυνατότητες», λοιπόν, και η Ikea είναι εδώ για να μας το αποδείξει.

Athonites Το νέο limited edition daily essentials kit των antonites είναι ό,τι ακριβώς χρειάζεται ένας skincare lover. Με τέσσερα hero items στη συσκευασία του, είναι ιδανικό για να δοκιμάσει και να αγαπήσει κανείς βασικά προϊόντα περιποίησης αλλά και να τα πάρει μαζί του σε εξορμήσεις. Το σετ περιέχει: 1. Cleanse and purify gentle face foam 50ml 2. Stimulate and revitalize antioxidant moisturizing Serum face & neck 10ml 3. Restore and revitalize 24h moisturizing face cream 15ml 4. Anti-fatigue and restore eye cream 5ml

LIDL Με σταθερή παρουσία στον θεσμό των Hellenic Responsible Business Awards, για 8η συνεχή χρονιά, η Lidl Eλλάς απέσπασε 4 νέα βραβεία, 2 Gold και 2 Bronze, για την υιοθέτηση βέλτιστων πρακτικών «υπεύθυνου επιχειρείν». Τα συγκεκριμένα βραβεία αναδεικνύουν τις συνεργασίες που δημιουργούν ένα νέο πρότυπο στην ελληνική επιχειρηματικότητα και παράγουν θετικό αντίκτυπο στην κοινωνία και το περιβάλλον.

GLOW The first personal lifestyle

Ετήσια Συνδρομή

The firsT personal lifesTyle free magazine

Λυδία Βουσβούνη

free magazine

Γίνετε συνδρομητές του GLOW σήμερα για να σας αποστέλλονται τα τεύχη κάθε μήνα στον χώρο σας, με μοναδική επιβάρυνση τα ταχυδρομικά έξοδα. Περιοδικό Glow Τμήμα Συνδρομών Λασκαράτου 4, 54646 Θεσσαλονίκη

The firsT personal lifesTyle free magazine

The firsT personal lifesTyle free magazine

Μάρα Δεσύπρη Mαρουσώ Τζανετή Ισμήνη Παπαβλασοπούλου

193

αυγ-σεπ 2023

FL AVOR

Συμπληρώστε τα στοιχεία σας Oνοματεπώνυμο .............................................

193 7-8/2023

Διεύθυνση ..................................................... .. ΤΚ .....................................................................

Island Bliss

Πόλη ................................................................. Χώρα ................................................................ Τηλέφωνο ......................................................... Κινητό τηλέφωνο ..............................................

E-mail ...............................................................

Κόστος συνδρομής Ετήσια συνδρομη (11 Τεύχη) Ελλάδα: 30€ Χώρες Ευρωπαïκής Ένωσης: 80€, Λοιπές χώρες: 100€

slow living

Τρόποι πληρωμής

A Journey of Taste

- Κατάθεση σε τράπεζα ALPHA BANK 704-00-2002-006601 EUROBANK 0026.0037.06.0200586645 - Κατάθεση μέσω e-banking ALPHA BANK: IBAN GR 4701407040704002002006601, BIC(ΚΩΔ.SWIFT) CRBAGRAAXXX EUROBANK: IBAN GR 9502600370000060200586645, BIC(ΚΩΔ SWIFT) EFGBGRAA - Πληρωμή μέσω PayPal (online υπηρεσία) www.glow.gr - Με ταχυδρομική επιταγή στη διεύθυνση ΕΚΔΟΣΕΙΣ ΝΑΣΤΑ ike, Λασκαράτου 4, 54646 Θεσσαλονίκη - Πληρωμή στα γραφεία της εταιρίας στις εξής διευθύνσεις Λασκαράτου 4, Θεσσαλονίκη, τηλ. 2310 548803 Τσιμισκή 81, Θεσσαλονίκη, τηλ. 2310 220896 - 7

Για να ενεργοποιηθεί η συνδρομή σας, στείλτε μας το αποδεικτικό της κατάθεσής σας ή το απόκομμα της ταχυδρομικής σας επιταγής με fax 2310513850 ή με e-mail στο syndromes@glow.gr. Για περισσότερες πληροφορίες μπορείτε να απευθυνθείτε στο Τμήμα Συνδρομών στο τηλέφωνο 2310548803, 12.00 -16.00 καθημερινές.

∆ιευθύνσεις καταστηµάτων ANCIENT KALLOS, www.ancientkallos.com AMMA, Πρ.Κορομηλά 26 Θεσ/νικη τ.2311243127, ANTONIA KARRA www.antoniakarra.com, Showroom Τσιμισκή 67 τ.2310267587 AREA DOMUS Ανδριανουπόλεως 24, Καλαμαριά τ.2310280035, Αθήνα (Kartell Flagstore) Λ.Κηφισίας 180 Χαλάνδρι τ.2106834899 ARTEMIDE, Γεωργ.Παπανδρέου 92, τηλ.2310403935, ATELIER VASILIKI, Showroom Τσιμισκή 99 1Ος ορ. (τηλεφωνικό ραντεβού 6972926212), ATTICA, Θεσσαλονίκη: Τσιμισκή 48-50 , Med.Cosmos 11οχλμ ΕΟ Θεσ/νικης-Μουδανιών, Αθήνα: Attica City Link Πανεπιστημίου 9, Attica Golden Hall Λ.Κηφισίας 37Α, Attica The Mall Α.Παπανδρέου 35 τηλ.2119900000 ARTION GΑLLERIES Μητροπόλεως 96 Θεσ/νικη ARTING Προφ.Ηλία 10, Πυλαία τ.2310330230APOLLONIA POLITIA ESHOP, www.apolloniapolitia.gr Α.Α.ΔΑΝΟΥ Προξ. Κορομηλά58 τ.2310270024, ΑΡΓΥΡΟΠΟΥΛΟΣ ΕΠΙΠΛΑ, Θεμ.Σοφούλη 8, τηλ.2310487415 BADOO FASHION Θες/νικη: Μητροπόλεως 53 τ.2310279868, Αθήνα: Πατριάρχου Ιωακείμ 5 & Ηροδότου Κολωνάκι τ.2107231796, Citylink Πανεπιστημίου 9, Outlet Εθν.Αντιστάσεως 46 Περιστέρι τ.2105726653 BEJEWEL BY THALIA EXARCHOU, Χρ. Σμύρνης 11-Θεσσαλονίκη, τ.2310274574, BOSS FOSS Αδριανουπόλεως 41 Καλαμαριά, τ.2310252540 BILL COST Τσιμισκή 69 τηλ.2310244560 BLESS ME, Γρ.Λαμπράκη 211 τ.2310935000, ΓΕΡΑΚΗΣ ΤΕΝΤΕΣ 1ο χλμ. Μουδανιών – Κασσάνδρας τηλ. 2373021121, 2373024704, νέο κατάστημα 4ο χλμ Μουδανίων – Σιθωνίας τηλ. 2373091444, CALLISTA Βουκουρεστίου 11 Αθήνα, τ.2103647989 Θεσσαλονίκη, Attica The Department Store (Med.Cosmos & Τσιμισκή 48-50) Calzedonia Στα ομώνυμα καταστήματα σε όλη την Ελλάδα. Για πληροφορίες: 210 6840005, calzedonia.com, Casa Vogue Theocharidis Ανδριανουπόλεως 22 τ.2310454520, Christina Malle Bags Βούλγαρη 17 Θεσ/νικη τ.2310313199 CHRISTOFLE Π. Μελά9 τ.2310286307, CHRONO VILDIRIDIS P.C Tσιμισκή 31,Τηλ. 2310277861, COCO-MAT Π.Μελά 11 τ.2310266696 COOK-SHOP, Μητροπόλεως 34, τ.2310224180 Med.Cosmos τ.2310474160,Απολλώνια Πολιτεία(H.C) τ.231080600, CUT CUUTUR, www.cutcuutur.com DANAI GIANNELI, Σ.Νικολακοπούλου 20, Ν.Ψυχικό τ.2106722471 DIRTY LAUNDRY Med.Cosmos τηλ.2310383171, DIL Τσιμισκή 60 τηλ.2310220800, ∆ΕΛΟΥ∆ΗΣ Πρ.Κορομηλά 35 τ.2310 457512 EF93, www.ef93.gr , ENVIE SHOES Θεσσαλονίκη: Τσιμισκή 56 Θεσσαλονίκη, τ. 2310277893, Med. Cosmos 11km Θεσσαλονικη, Μουδανιών Θέρμη, τ. 2310473313 Αθήνα: Ερμού 34 & Φωκίωνος Αθήνα τηλ 2169007017, Μητροπόλεως 18 Μαρούσι Μαρούσι τηλ 2168004219, Ηρώων Πολυτεχνείου 55-57 & Μπουμπουλίνας Πειραιάς τηλ 2160702080, Λάρισα: Κούμα 36 Λάρισα τ. 2416008143, www.envieshoes.gr , ELEGANCE Θεσ/νίκη: Τσιμισκή 86,Τσιμισκή74, Med.Cosmos, Gallerie Αιγαίου & Πόντου 29 Καλαμαριά,Αθήνα Βουκουρεστίου6,Σύνταγμα Αθήνα:Attica Department Stores,Πανεπιστημίου9 Σύνταγμα τ.21118026200,Αttica2-Golden Hall Λ.Κηφισίας37Α Μαρούσι τ.2111814000, ETOILE CORAL www.etoilecoral.comEscada Θεσσαλονίκη: Dil Τσιμισκή 60, Θεσσαλονίκη , τηλ 2310 220800, Αθήνα : ATTICA GOLDEN HALL , Λεωφόρος Κηφισίας 37A, Μαρούσι , τηλ 211 1814237 FALCONERI: Τσιμισκη 70 Θεσσαλονίκη T.2310 0275143, Σύνταγμα: Πανεπιστημίου 6, τηλ: 210 3639493, Golden Hall: Λεωφ. Κηφισίας 37Α, τηλ: 2106838142 – falconeri.com, Fessa Carpets- Martha Grammenidou, Πλουτάρχου 8 Πλ.Αριστοτέλους τ.2310220406, Μητροπόλεως 89 τ.2310240415 GRIGIO Πρ.Κορομηλά 51 τ.2310233898, GOFAS Θες/νικη: Πλ.Αριστοτέλους 9 τηλ.2310279703, Αθήνα: Σταδίου 3 Σύνταγμα τηλ.2103317540,Μύκονος: Ματογιάννη 43 τηλ.2289024521, H&M, www.hm.com , HOME TALES, Πρ.Κορομηλά 38 τ.2310233899 HONDOS CENTER www.hondoscenter.gr, Αριστοτέλους 9 Θεσσαλονίκη, HC Apollonia Politia Λεωφ.Γεωργικής Σχολής 84 τ.2310806000, Παύλου Μελά 31, Εύοσμος τ.2310252050 Sanity 17ης Νοέμβρη 7, Κων/λιτικα τηλ.2310925048, ILIAS LALAOUNIS Θεσ/νικη: Excelsior Μητροπόλεως 23, Αθήνα: Πανεπιστημίου 6 & Βουκουρεστίου www.lalaounis.com, IN HOUSE Μητροπόλεως 96 τ.2310947108, ΙΚΕΑ www.ikea.gr, INTERVISTA

BY MIKAEL Τσιµισκή71 τ.2310230906, INDIVIDUAL, Αριστοτέλους 47, Χαλάνδρι τ.2102134664 INTIMISSIMI Θεσσαλονίκης 1ο, Μητροπόλεως 46 – 48, 2310 260056, Θεσσαλονίκης 2ο, Τσιμισκή 31, 2310 260050, Med.Cosmos 11ο ΧΛΜ. Εθνικής Οδού Θεσσαλονίκης – Ν.Μουδανιων, 2310 472657 ΙΝΤΙΜΙSSIMI UOMO STORES, Xαλάνδρι: Χαϊμαντά 14, τηλ: 210 6197705, Κολοκοτρώνη 10, Εμπορικό Κέντρο «Κερασιές», Κηφισιά, τ. 2108080334, Τhe Mall Athens: Aνδρέα Παπανδρέου 35, τηλ: 2106838142, Mediterrenean Cosmos: 11ο χλμ. Εθνικής Οδού Θεσσαλονίκης/Νέων Μουδανιών, τηλ: 2310 478883 Karl Lagerfeld Κεντρική διάθεση SPORT AND FASHION FREEDOM 212 00 03 70, επιλεκτικά σημεία πώλησης INTERVISTA Θεσσαλονίκη (στην Αθήνα αν χρειάζεσαι είναι το Simple Caracters),KARIDA Αθήνα Κανάρη2 Κολωνάκι, Θεσ/νίκη τ.2310226511,Μητροπόλεως69 τ.2310220299,Attica Department store Mediterranean Cosmos τ.2311813024,Αθήνα: Κολοκοτρωνη 1 Κηφισιά τ.2108084494,Attica Department store πανεπιστήμιου9 Λάρισα: Παπακυριαζή23 Λάρισα τ.2410532944, ΚΑΤΕΡΙΝΑ ΚΟΥΤΟΥΚΑ Λασάνη9 τ.2310425840, KALOGIROU Μητροπόλεως 75 τηλ. 2111088160 www.kalogirou. com KATERINA IOANNIDIS Μητρ.Ιωσήφ5 τ.2310256970, KENTIA, Μητροπόλεως 76, τ.2310281278 www.kentia.gr KELEON Γεωργίου Παπανδρέου 31 Θεσ/νικη τηλ.2310220035, KOORELOO www.kooreloo.com KOSMIMA DORO, Μητροπόλεως 36 Θεσ/νικη τ. 2310233430 LIBELLOULA Αθήνα Showroom: Πατριάρχου Ιωακείμ 1, Κολωνάκι τ.2103316634, www.libelloula.com LENSHOp Θεσσαλονίκη: Τσιμισκή 99 τ.2310266412, Γρ.Λαμπράκη 169, Τούμπα τ.2310909599,Βενιζέλου 85 Αμπελόκηποι τ.2310734984 Αθήνα: Ακαδημίας 34 τ.2102208622 Κατερίνη: Μεγ.Αλεξάνδρου 20 τ.2351035333, Πλ.Ελευθερίας 4 τ.2351023395 www.lenshop.gr , LINK Πρ.Κορομηλά41 τ.2310220709, LUCCIA B, Πρ.Κορομηλά 58 & Μορκεντάου 5 Θεσ/νικη τ.2310221100 LUSSO 14o χλμ. Θεσσαλονίκης-Ν.Μουδανιών, Θεσ/νικη, τ.2310466 489, 2310 466 562, 2310 465 694 BEJEWEL Med. Cosmos τηλ.2310473915, TEMPUS JEWELRY Μητροπόλεως 95 τηλ.2310264907, LOLA, www.lola.gr LUNA 17, www.luna17.shop Malle Concept Store Βούλγαρη 17 Θεσ/νικη τ.2310313199 Malle Furniture Βούλγαρη 33 Θεσ/νικη τ.2310323150 MARINA RINALDI Αγ.Σοφίας 1 τηλ.2310237575, Marks & Spencer Τσιμισκή 45, Θεσσαλονίκη, Ερμου 33-35, Αθήνα, Αιώλου 72, Αθήνα, MAT FASHION Τσιμισκή 32, Μed.Cosmos, shop.matfashion.com MAG JEWELLERY, Μητροπόλεως 68 τ.2310220061 MATERIAL PROJECTS & MORE Εμπ.Κέντρο Eurotech 12o χλμ Θες/νικης-Μουδανιών τηλ.2310365426, M&M HOUSE, Τσιμισκή 68 Θεσσαλονίκη, www.mmhouse.gr MAX MARA Athens Κανάρη 2, Κολωνάκι, Αθήνα 10671, (+30) 21 0360 7300, MaxMara Kifissia Κολοκοτρώνη 6, Κηφισιά, 14572, (+30) 210 6230130, MaxMara Thessaloniki Μητροπόλεως 54, Θεσσαλονίκη, 54623, (+30) 231 028 4123, MaxMara Larissa Παπακυριαζή 23, Λάρισα, (+30) 241 055 3523, Max Mara Heraklion Καλοκαιρινού 25, Ηράκλειο, 71201, (+30) 281 028 4120, MaxMara Kavala Ομονοίας 107, Καβάλα, 65302, (+30) 251 083 0186, MaxMara Patras Κορίνθου 200, Πάτρα, 26221, (+30) 261 027 6086, MAX & CO Τσιμισκή 72 τηλ.2310240041, MCM Ξάνθου 2 & Αναγνωστοπούλου Κολωνάκι τηλ.2107225910, MCM corner at Attica Tsimiski – MCM corner at Attica Med. Cosmos – MCM corner at notos, MEXIL Θεσ/νικη: Ποσειδώνος 2, Κόμβος12 (Π.Ο) Εμπορικό κέντρο «Μακεδονία» τ.2310383000-01, Αθήνα Λεωφ.Κηφισίας 44 Μαρούσι τ.2106180600, Ηράκλειο Κρήτης Εθν.Αντιστάσεως 115 τ.2810323901, MICHAEL KORS Attica, Miele Experience Center Θεσσαλονίκη: Βασιλίσσης Όλγας 194, 546 55, Τηλ.: 2311 297 599, MILANOS, Ελ.Βενιζέλου 11, Καλαμαριά INTERNI- MODA BAGNO Θεσ/νικη: Κρανιδιώτη Γιάννου 2 Aττική: Αναπαύσεως 50 Βριλήσσια, Ηρακλείτου 14 Κολωνάκι, Λ. Αλίμου 81 Άλιμος, Λ. Κηφισίας 192 Χαλάνδρι, Λ. Κηφισίας 190 ΧαλάνδριDesigner Outlet Athens Σπάτα, Κυκλάδες: Μύκονος (περιοχή Βρύση), MOSTY, www.mosty.com M&M HOUSE www.mmhouse.gr NEF-NEF, www.nef-nef.gr NOLAH, www.nolah.gr NOTOS DEPARTMENT STORE Αθήνας: Σταδίου & Αιόλου, τ.2103245811, Πειραιάς: Ηρ. Πολυτεχνείου 35 & Τσαμαδού, τ.2104119811, Θεσσαλονίκης: Στοά Χιρς, Τσιμισκή 24 & Μητροπόλεως 31, τ.2310366600, Καλαμάτας: Κεντρική Πλατεία Καλαμάτας, τ.2721090077 www.notos.gr ΟΠΤΙΚΑ ΣΥΚΑΡΑΣ www.sicaras.gr ,OPTIMUM FORM 13χλμ. Θεσ/νικης-Μουδανιών Eurotech τ.2310310115 Oxette, Τσιμισκή 81, τηλ 231028610, ORO VILDIRIDIS Τσιµισκή 49 τ. 2310275496, PUMA, One Salonica Outlet Mall, ONE SALONICA OUTLET MALL Γιαννιτσών 61 & Ι.Κωλέττη Θεσ/νικη τηλ. 2310545429, Oxette Κεντρική διάθεση: Βενιζέλου 50, 2310286426 και σε επιλεγμένα καταστήματα σε όλη την Ελλάδα και Κύπρο, PEARL MARTINI, www.pearlmartini.com PPAKTIKER www.praktiker.gr , Penny black DiL Τσιμισκή 60, Θεσσαλονίκη , τηλ 2310 220800, ATTICA COSMOS 11χλμ. Εθνικής Οδού Θεσσαλονίκη – Μουδανιά, Θεσσαλονίκη τηλ 231 1813020, PCP www.pcpclothing.com, PORCELANA, www. porcelana.gr ΠΑΡΟΥΣΙΑΣΗ Τσιµισκή 26, τ.2310220933, Βας. Όλγας 205,τ.231040508 , Med. Cosmos τ.2310028610, ΣΧΕΔΙΟ-ΠΟΡΤΕΣ Παπαναστασίου 207 Ν.Ελβετία τ.2310334340Regalinas Τσιμισκή 68, τ.2310222645, Med. Cosmos, τ.2310365450 www.regalinas.gr, RIGAS CUCINE Ανδριανουπόλεως 27 & Αιγαίου τ.2310455882 ROUNTOS Βογατσικού 12 Θεσ/νικη τ.2310220215 www.rountos.gr ROLEX HELLAS Βαλαωρίτου 5 τ.210 3621138-Κολοκοτρώνη 1 τ.2103235909 ΑποκλειστικοίΔιανομείςΘεσ/νικη: GOFAS, Πλ.Αριστοτέλους 9,τηλ2310279703, RODANOS, MED.COSMOS 11ο χλμ Θεσ/νικη-Μουδανιών τηλ.231047328, SANITY 17ης Νοέμβρη 7 τ.2310925048, STOSA Αδριανουπόλεως 24 Καλαμαριά Θεσ/νικη τ.2310414690, SORENA, sorenahandmade.com , SISLEY Αγίας Σοφίας 16 Θεσ/νικη SUN OF A BEACH, www.sunofabeach.com STUDIO 83 Χρυσοστόμου Σμύρνης 12, τ.2310251114 Swatch Stores: Θεσσαλονίκη 2310 284988, Σύνταγμα 210 3313833, Ομόνοια 210 3213328, The Mall Athens 210 6197472, www.swatch.com TEMPUS Αγ.Σοφίας 7 & Μητροπόλεως τηλ.2310252464, THALIA EXARCHOU JEWELLERY Μητροπόλεως103 τ.2310278780, TRIPANI Λεωφ. Γεωργικής Σχολής 19, Θεσ/νικη τ.2310478730, TSAKIRIS MALLAS, Θεσσαλονίκη: Τσιμισκή 68 τ.2310265918, Med.Cosmos 11ο χλμ ΕΟ Θεσ/νικης-Μουδανιών τ.2310489124 www.tsakirismallas.gr TSALDARIS, Λεωφ.Νίκης 47 Θεσ/νικη τ.2310284029 PRONOVIAS ΓΚΛΑΒΑ BRIDAL, Αγ.Σοφίας 1 Θεσ/νικη τ.2310229230 TZIMAS Τσιμισκή 83 τ.2310244414,Εδέσσης2,τ.2310552805, UGG, One Salonica Outlet Mall , ZARA www.zara.com, ZONIOU Βίκτωρος Ουγκώ 9 τ.

2310518450, Μητρ.Ιωσήφ 17 τηλ.2310251925 ΖΑΝΝΗΣ ΟΠΤΙΚΑ, Αριστοτέλους 11, τ.2310232851 WOODYLINE Α.Κουκιόγλου & ΣΙΑ ΟΕ, Νεοχωρούδα Θεσ/νικης τ.2310787025 www.woodyline.gr 4 TAILORS Μητροπόλεως 87 τ.2310236646

GLOW ΟΚΤΩΒΡΙΟΣ 82

Planet

vitra, δελουδης

Οι προβλέψεις του μήνα! τΗΣ ΙΩΑΝΝΑΣ ΚΑΣΠΙΡΗ

ΖΥΓΟΣ 23.9-22.10 Η τύχη σας κορυφώνεται. Τα μέσα του Οκτώβρη είναι το ιδανικό διάστημα για αναστοχασμό. Στο επίκεντρο του ενδιαφέροντός σας βρίσκεται η επιθυμία για ισορροπία. Η Πανσέληνος σάς γεμίζει με αγάπη και μια τυχαία γνωριμία φέρνει τα πάνω κάτω στη ζωή σας.

KΡΙΟΣ 21.3-20.4

ΣΚΟΡΠΙΟΣ 23.10-22.11

ΤΑΥΡΟΣ 21.4-20.5

ΤΟΞΟΤΗΣ 23.11-21.12

Ένα κύμα όμορφων συναισθημάτων και παθών σάς κατακλύζει. Η ρομαντική σας διάθεση βρίσκεται στα ύψη κι είναι δύσκολο να αντισταθείτε στους πειρασμούς. Η ανάγκη σας να ζήσετε τον έρωτα μπορεί να εμπνεύσει για τολμηρές πράξεις· ακόμη και τη μετακόμιση σε άλλη χώρα.

Δυστυχώς, αυτό το διάστημα προβλέπει την επιδείνωση των μακροχρόνιων προβλημάτων που σας βασανίζουν. Τα οικογενειακά και τα εργασιακά θέματα συνεχίζουν να σας προκαλούν αυξημένο άγχος, όμως η ενεργή κοινωνική ζωή και η έντονη σωματική δραστηριότητα θα σας δώσουν κουράγιο να τα αντιμετωπίσετε.

ΔΙΔΥΜΟΙ 21.5-21.6

Αυτόν τον μήνα, η θετική διάθεση βασιλεύει στο ζώδιό σας. Ευχάριστα γεγονότα και συμπτώσεις επιβεβαιώνουν ότι βρίσκεστε στον σωστό δρόμο. Θα αποδειχθεί ότι πλέον πετυχαίνετε όχι μόνο στον επιχειρηματικό τομέα, αλλά και στην προσωπική ζωή. Η νέα Πανσέληνος φέρνει ευκαιρίες για αυτοπραγμάτωση.

Καρκινοσ 22.6-22.7

Ακόμη και το βαρετό φθινόπωρο εσείς χαίρεστε την ευτυχία. Οι ελεύθεροι έχετε περισσότερες πιθανότητες να συναντήσετε την αδελφή ψυχή σας, ενώ οι δεσμευμένοι θα ξαναζήσετε έναν μήνα του μέλιτος. Ο φθόνος των άλλων, ωστόσο, μπορεί να σταθεί εμπόδιο στις επιδιώξεις σας.

Λεων 23.7-23.8 Ένα σερί τυχερών γεγονότων ξεκινάει. Η τύχη θα εισχωρήσει στη ζωή σας, γι’ αυτό να είστε έτοιμοι για αλλαγή. Αναπτύσσεστε στην καριέρα σας, αποδεικνύετε τα ταλέντα σας, υλοποιείτε τολμηρές ιδέες, βρίσκετε τον έρωτα. Η μοίρα στα μέσα του μήνα είναι ιδιαίτερα ευνοϊκή.

ΠΑΡΘΕΝΟΣ 24.8-22.9

Ο μήνας αυτός σάς καλεί για σύνεση. Μια μετρημένη ζωή μπορεί να δείχνει ανιαρή, αλλά καλό είναι να μην πιέζετε τα γεγονότα. Οι αλλαγές είναι πιθανό να μην είναι και οι πιο ωφέλιμες, ενώ η ανάγκη για υποστήριξη από τα αγαπημένα σας πρόσωπα αυξάνεται.

Η γοητεία σας προσελκύει στη ζωή σας άτομα με τα οποία προηγουμένως είχατε προβληματική επικοινωνία. Ωστόσο, ο Ήλιος στον Ζυγό σάς αναγκάζει να αντιδράτε βάσει των επιθυμιών σας και όχι βάσει της λογικής. Είναι μια γόνιμη περίοδος, αλλά προσέξτε τα έξοδά σας.

Η ευημερία έρχεται επιτέλους στο ζώδιό σας. Τα προβλήματα υποχωρούν και η οικονομική σας κατάσταση απολαμβάνει τη σταθερότητα. Επομένως, η διάθεσή σας θα είναι καλή, ενώ θα έχετε την ευκαιρία να ασχοληθείτε με τα χόμπι σας. Στην Πανσέληνο, αποφύγετε τις συναισθηματικές εκρήξεις.

ΑΙΓΟΚΕΡΩΣ 22.12-19.1

Αυτόν τον μήνα, όλα τα προβλήματά σας θα εξαφανιστούν, ενώ την κατάλληλη στιγμή θα βρείτε τόσο συμμάχους όσο και την απαραίτητη οικονομική υποστήριξη. Υπάρχει έντονη εξάρτηση από τις απόψεις των άλλων και οι νέες συναντήσεις θα σας χαρίσουν αξέχαστα συναισθήματα και έμπνευση.

ΥΔΡΟΧΟΟΣ 20.1-19.2

Είναι η καλύτερη περίοδος για να εστιάσετε στην καριέρα σας, αφού ευνοούνται οι διαπραγματεύσεις και η δικτύωση. Ξεχωριστές επιχειρηματικές ιδέες θα αποδειχθούν κερδοφόρες, χαρίζοντάς σας ηθική ικανοποίηση. Καθώς αυξάνεται η ανάγκη σας για ψυχική ηρεμία, θα μπορέσετε να διευθετήσετε και οικογενειακές παρεξηγήσεις.

ΙΧΘΕΙΣ 20.2-20.3

Εμπιστευτείτε τη διαίσθησή σας, καθώς θα χρειαστεί να πάρετε μία μοιραία απόφαση. Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι όλα θα πάνε καλά. Καθετί περιττό φεύγει από τη ζωή σας, δίνοντας τη θέση του σε κάτι σημαντικότερο. Το μόνο που αξίζει είναι η γαλήνη σας.

The first personal lifestyle free magazine

Άννα Μαρία Παπαγεωργίου

ΗΕΑLTH & beauty

New heights

G| FAVORITES

GLOW μαρτιοσ 2

Checklist

Health & Beauty

Cover Story 88 Άννα Μαρία Παπαγεωργίου Η ιππεύτρια που κυνηγάει το πάθος της

HEALTH 92 ΑI: Πώς η τεχνητή νοημοσύνη θα επηρεάσει την υγεία μας; Οι εκτιμήσεις των ειδικών για το μέλλον

CLINIC 94 Οι θεραπείες που πρέπει να δοκιμάσετε Καινούριες τεχνικές που θα δώσουν νέα ώθηση στην υγεία της επιδερμίδας σας

BEAUTY CARE 101 Reset, Repair, Recover Ο απόλυτος οδηγός αποκατάστασης 102 After-Summer Rituals Ενυδάτωση, αναδόμηση, επανόρθωση και λάμψη είναι οι λέξεις-κλειδιά 104 Hi-Tech Επανόρθωση Τα καινοτόμα συστατικά που θα αποκαταστήσουν κάθε βλάβη του δέρματος 108 Healthy Glow Again Σβήνουμε τις κηλίδες με εξειδικευμένες θεραπείες 112 Focus on Repair Τα must-have προϊόντα που θα δυναμώσουν τα μαλλιά σας

Memory boost 128 Γιατί ξεχνάμε; Τα σενάρια περί απώλειας της μνήμης 130 My Golden List Ο επίλογος του τεύχους από τη Μαρία Παγωνάκη εξωφυλλο ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΑ ΕΚΤΟΡΑΣ ΝΙΚΟΛΑΚΗΣ (POV STUDIO) MAKE UP ΜΑΡΙΑ ΠΑΓΩΝΑΚΗ

Στολή ιππασίας από προσωπική συλλογή Χρυσά σκουλαρίκια, Link Jewellery The first personal lifestyle free magazine

ΗΕΑLTH & beauty

Επιμέλεια Έκδοσης Φίλια Μητρομάρα Creative Αrt Director Mιράντα Φιλιππίδη Beauty Director Ελεονώρα Κανάκη

Συνεργάτες Μαρία Αραμπατζίδου, Ειρήνη Πασχαλέρη, Βίκυ Χατζηβασιλείου Διόρθωση κειμένων Νατάσα Κάντζα

Υπεύθυνη Διαφήμισης Αλεξάνδρα Μπόσκου-Χαλκιά

Γραμματεία - Yποδοχή Διαφήμισης Νατάσσα Αζά Ι∆ΙΟΚΤΗΣΙΑ ΝΑΣΤΑ ΕΚ∆ΟΣΕΙΣ Ε.Π.Ε. Σύνταξη & Εµπορική ∆/νση Τσιµισκή 81, 54622 Θεσσαλονίκη, Τ: 2310 220 896-7, F: 2310 220 826

Παραγωγή Εκτύπωσης BEYOND Α.Ε.

The meaning of "After"

H&B| editorial

GLOW οκτωβριοσ 84

Μετά από κάθε αλλαγή γινόμαστε καλύτεροι; Μετά από κάθε εποχή τι ακολουθεί; Το «μετά» στη ζωή μας έρχεται ως

συνέπεια των κακών επιλογών μας ή απλώς ακολουθεί τη δυναμική του χρόνου;

Το «μετά» έχει να κάνει με την προοπτική. Με το νέο ξεκίνημα. Με τον καινούριο στόχο. Με το να γίνουμε η καλύτερη version του εαυτού μας· κάτι που απαιτεί δουλειά. Κανείς δεν μπορεί να μας εγγυηθεί ότι θα πετύχουμε, αλλά το ξέρουμε ήδη ότι η ζωή είναι ένα ταξίδι και μας προσφέρει πάντα τη δυνατότητα να ξεκινάμε μετά από καθετί ξανά από την αρχή. Αυτήν τη φιλοσοφία αγκαλιάζει το νέο τεύχος Health and Beauty: τη σημασία του «μετά» και το πώς να βρίσκουμε τους τρόπους που θα επιδιορθώσουν τις βλάβες που επηρέασαν την υγεία, το δέρμα και την ψυχική μας διάθεση. Το «μετά» από ό,τι μας συμβαίνει και μας βοηθά να προετοιμαστούμε για την αλλαγή, η οποία απαιτεί μικρά και σταθερά βήματα. Εξάλλου, οι μικρές αλλαγές κάνουν τη μεγάλη διαφορά. Είναι ο μόνος δοκιμασμένος τρόπος που έχει αποτέλεσμα. Αυτήν τη νέα σεζόν, λοιπόν, δώστε προτεραιότητα: • στην υγεία σας, κάνοντας τις απαραίτητες προληπτικές εξετάσεις που τα αποτελέσματά τους θα σας βοηθήσουν να διαμορφώσετε τον τρόπο ζωής σας, εάν το χρειάζεστε, • στο δέρμα σας, δίνοντας έμφαση στην ενυδάτωση, στην αναδόμηση και στην επανόρθωσή του με τα καλύτερα treatment προϊόντα που θα ανταποκριθούν στις εξειδικευμένες ανάγκες του αυτήν την εποχή, • στις συμβουλές έγκυρων και αξιόπιστων ειδικών, που με τη γνώση τους θα σας βοηθήσουν να διορθώσετε επιτυχώς τα σημάδια που άφησε το καλοκαίρι, • στη διατροφή σας, ακολουθώντας ένα ευέλικτο και υγιεινό διατροφικό σχήμα στο οποίο θα μπορείτε να μένετε πιστοί. Να θυμάστε: η αυτοβελτίωση δεν ήταν ποτέ ο προορισμός· γιατί απλά δεν τελειώνει ποτέ! Το σημαντικό είναι να βελτιώνουμε τη ζωή μας κάθε μέρα, χωρίς να έχει σημασία πόσο μικρό θα είναι το κάθε μας βήμα. Τώρα, μετά, πάντα… Φίλια Μητρομάρα

H&B| wellness

GLOW οκτωβριοσ 86

Staying Happy and Strong Νέα εποχή, trends, νέα διάθεση! κειμενα ΦΙΛΙΑ ΜΗΤΡΟΜΑΡΑ

Η ομορφιά πηγαίνει στον… παράδεισο

Διασχίζοντας τους κυματιστούς αμπελώνες της Champillon, θα φτάσετε στο πολυτελές Royal Champagne Hotel And Spa, το πρώτο υπερσύγχρονο hotel spa της περιοχής. Πρόκειται για ένα wine-country καταφύγιο, το οποίο διαθέτει δύο εξαιρετικά εστιατόρια και 47 luxurious δωμάτια με μαγευτική θέα στους υπέροχους αμπελώνες. Το ατού του, όμως, είναι η εξωτερική πισίνα υπερχείλισης, όπως και μια εσωτερική θερμαινόμενη, με κομψές ξαπλώστρες οι οποίες απολαμβάνουν το χαλαρωτικό τοπίο που «κόβει» την ανάσα. Εννέα καμπίνες περιποίησης, ένα πλήρως εξοπλισμένο γυμναστήριο, χαμάμ, σάουνα, τζακούζι, στούντιο γιόγκα και ένα beauty bar με εντυπωσιακά πλούσιο κατάλογο θεραπειών συνθέτουν την απόλυτη wellbeing εμπειρία. Σας συνιστούμε να επιλέξετε το Royal Sleep Experience, ένα πρόγραμμα ευεξίας που χρησιμοποιεί γαλλικά προϊόντα και συνδυάζεται με ένα μενού φαγητού πριν από τον ύπνο (δοκιμάστε το μοκτέιλ "Sleeping Beauty") που θα καθαρίσει το μυαλό σας. Και ναι, ο παράδεισος είναι εδώ! royalchampagne.com

Τι είναι τα νοοτροπικά συμπληρώματα;

Το πιο περίπλοκο όργανο του ανθρώπινου σώματος, το κέντρο εντολών του, επηρεάζει κάθε πτυχή της ζωής μας. Η υγεία του είναι σημαντική και εδώ έρχονται τα νέας γενιάς συμπληρώματα, τα νοοτροπικά. Η ονομασία τους προέρχεται από τις λέξεις «νους» και «τρέπω», που σημαίνουν αντίστοιχα «μυαλό» και «αλλάζω» και βασίζονται σε βότανα που ενισχύουν τη γνωστική απόδοση και βελτιώνουν την υγεία του εγκεφάλου. Ενισχύουν τη μνήμη, την εστίαση, τα κίνητρα και τη λεκτική ευχέρεια. Πολλά νοοτροπικά έχουν προσαρμογόνες ιδιότητες, βοηθώντας το μυαλό και το σώμα σας να προσαρμοστούν σε φυσικούς, ψυχικούς και συναισθηματικούς στρεσογόνους παράγοντες.

Hunza, για μακροζωία και υγεία

Σε μια ορεινή περιοχή του Πακιστάν, βρίσκεται η κοιλάδα Hunza που λέγεται ότι οι άνθρωποι εκεί ζουν περισσότερο από οποιονδήποτε στη Γη! Πεθαίνουν λόγω γήρατος και όχι λόγω κάποιας ασθένειας. Η διατροφή «Χούνζα» αποτελείται από ωμά τρόφιμα, όπως ξηρούς καρπούς, φρέσκα φρούτα και λαχανικά, αποξηραμένα φρούτα και σπόρους που προστίθενται σε γιαούρτι. Είναι πλούσια σε σύνθετους υδατάνθρακες αλλά χαμηλή σε πρωτεΐνη, που προέρχεται κυρίως από φυτά, γεμάτη με πρoβιοτικά.

87

H&B| cover skincare story

GLOW μαρτιοσ 88

89

Horse Powe r

Η δύναμη της επιμονής, ο ρομαντισμός του πρωταθλητισμού, η συμβολή-όνειρο στο άθλημα και η θεραπευτική αγάπη των αλόγων. Η ιππεύτρια και ιδρύτρια του Ippos Club στη Θεσσαλονίκη, του μεγαλύτερου ιππικού κέντρου των Βαλκανίων, Άννα Μαρία Παπαγεωργίου, κυνηγάει το πάθος της, όντας πάντα ένα βήμα μπροστά στην κούρσα. ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΗ μαρια αραμπατζιδου ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΑ ΕΚΤΟΡΑΣ ΝΙΚΟΛΑΚΗΣ (POV STUDIO) MAKE UP ΜΑΡΙΑ ΠΑΓΩΝΑΚΗ

Eίναι αλήθεια πως δεν υπάρχει αυτό που λένε «μεγάλο ταλέντο» χωρίς ισχυρή τη δύναμη της θέλησης. Πάθος, αφοσίωση και θυσίες μπαίνουν απαραίτητα στην εξίσωση, για να αναδείξουν αυτούς που μπορούν να αντεπεξέλθουν στις δύσκολες αρένες. Και ναι, είναι φυσιολογικό το σώμα να μην υπακούει πάντα, το μυαλό να μάχεται με δεύτερες σκέψεις, οι εύθραυστες στιγμές να έρχονται και να φεύγουν… «Πρωταθλητές, όμως, είναι αυτοί που καταφέρνουν να κάνουν την υπέρβαση, ξεκινώντας από εκεχειρία με τον εαυτό τους και τις συνθήκες, και επιμένοντας με σκληρή δουλειά». Αυτές τις σκέψεις μοιράζεται τόση ώρα μαζί μου η Άννα Μαρία Παπαγεωργίου και η κουβέντα μάς έχει συνεπάρει. Κάθε λίγο κάνουμε μια παύση για να θαυμάσουμε τα πανέμορφα άλογα του Ippos Club να παρελαύνουν καμαρωτά μπροστά μας. Εδώ, μεταφέρεσαι σε άλλο σκηνικό, σαν σε αμερικανική σειρά, γυρισμένη κάπου στα saloons του Τέξας. Καθόμαστε με τσάι στην τεράστια βεράντα, όπου η μαγευτική θέα ασκεί μια υπέροχη επιρροή πάνω σου. Και η νεαρή, πανέμορφη πρωταθλήτρια είναι αναμφισβήτητα η πιο εξαιρετική οικοδέσποινα που θα μπορούσε κανείς να έχει.

Love at first… ride «Αγάπη γι’ αυτό που κάνεις πρώτα και μετά όλα θα έρθουν από μόνα τους», μου λέει πριν ξετυλίξει το story του πάθους της για την ιππασία. Ξεκίνησε από τον όμιλο του Δέδα, όταν ήταν μόλις έξι χρονών, χωρίς να χάνει προπόνηση, αν και, όπως αποκαλύπτει, στην αρχή ήταν αρκετά φοβισμένη. «Την ιππασία τη λάτρευα, οπότε επέστρεφα κάθε φορά με περισσότερο πείσμα. Στα 10 μου, στην ηλικία που μπορείς να πάρεις και την άδεια για να συμμετέχεις στους αγώνες, απέκτησα το πρώτο μου άλογο, για να προπονούμαι πια πιο εντατικά, ώστε να φτάσω στο αγωνιστικό επίπεδο. Τρία χρόνια αργότερα πήρα και δεύτερο άλογο, με το οποίο άρχισα να τρέχω στο πρωτάθλημα στην 5η κατηγορία. Μαζί της είχα δεθεί πάρα πολύ, γιατί μου έδωσε πολλές χαρές.

Kingsley, το όνομά της, από την Ολλανδία, η οποία ζει ακόμη και φιλοξενείται πια σ’ έναν στάβλο στη Γαλλία, όπου την επισκέπτομαι συχνά».

The next chapter Μετά το σχολείο, η Άννα Μαρία έφυγε στην Αθήνα για σπουδές, αν και το αρχικό πλάνο ήταν να μείνει στην Αγγλία: «Όμως, ήξερα ότι εκεί το όνειρό μου στην ιππασία θα έσβηνε, γιατί η πρόσβαση στους ιππικούς ομίλους ήταν αρκετά δύσκολη. Τότε είχα διαλέξει τον δρόμο μου, κατασταλαγμένη απόλυτα πως η ιππασία ήταν αυτό που θέλω να κάνω, με την προϋπόθεση όμως να ολοκληρώσω τις σπουδές μου στα ναυτιλιακά πρώτα. Όταν τελείωσα τη φοίτησή μου στο Πανεπιστήμιο, πήγα στην Ιταλία, όπου έμεινα δυο χρόνια με τα άλογά μου, τον προπονητή μου και τη γυναίκα του μαζί. Νοίκιαζα σπίτι και τα άλογα φιλοξενούνταν στον ιππικό όμιλο που βρισκόταν κοντά. Εκεί πήγα για να πιάσω τους επαγγελματικούς-αθλητικούς μου στόχους. Ξέρω ότι θα με ρωτήσεις: “Γιατί στην Ιταλία;” Γιατί εκεί είναι αρκετά υψηλό το επίπεδο και των αγώνων, αλλά και πιο εύκολη η ζωή, πιο κοντά σε εμάς».

The ranch girl Η ίδια θα παρέμενε στη γειτονική χώρα κι άλλο, μέχρι που έπεσε η πρόταση στο τραπέζι από την οικογένειά της για τη δημιουργία του ιππικού ομίλου της Νέας Ραιδεστού, ο οποίος εξελίσσεται στο μεγαλύτερο κέντρο για το άθλημα στα Βαλκάνια, έχοντας φιλοξενήσει ήδη την πρώτη διεθνή διοργάνωση στη Θεσσαλονίκη. «Ένα κέντρο ιππασίας όπου θα πραγματοποιούνται και αγώνες είναι κάτι που το είχα πάντα στο μυαλό μου ότι ήθελα να δημιουργήσω. Η πρόταση ήρθε από τους γονείς μου· και λίγο για να με πείσουν να γυρίσω στην Ελλάδα, έτσι νομίζω. Η έκταση αυτή υπήρχε, αλλά οι εγκαταστάσεις ήταν πολύ πιο μικρές. Τώρα μετράμε ουσιαστικά μόλις δύο χρόνια λειτουργίας και ακόμη δεν έχει

H&B| cover story

τελειώσει τίποτα - είμαστε θα έλεγα λίγο πέρα από τη μέση στα σχέδια. Υπάρχει ένας σχεδιασμός πάνω στον οποίο βασιζόμαστε και σιγά σιγά μέχρι το τέλος του επόμενου χρόνου ευελπιστώ να έχει ολοκληρωθεί το ευρύτερο πλάνο».

GLOW οκτωβριοσ 90

«Η σχέση μου με τη φύση και τα πλάσματά της λειτουργεί ως ασπίδα της υγείας μου, τόσο της ψυχικής όσο και της σωματικής. Μαθαίνεις να αγαπάς τα ζώα, να τα φροντίζεις, να τα προσέχεις. Βλέπεις πως κι αυτά, λαμβάνοντας τη δική σου προσοχή, προσπαθούν να κάνουν το καλύτερο δυνατό για σένα, πως και τα ίδια σε προσέχουν. Είναι σαν να έχεις έναν ακόμη φίλο που πάντα σε καταλαβαίνει - ένα απόλυτο δέσιμο είναι αυτό που αισθάνεσαι».

A greater bond Πλέον κάνει προπόνηση στο «σπίτι» της, το Ippos Club, και το συναίσθημα αλλάζει, αφού η ίδια έχει την πολυτέλεια να επισκέπτεται τους στάβλους όποτε επιθυμεί, να είναι τόσο μαθήτρια όσο και αθλήτρια και διοργανώτρια αγώνων, να τρέχει και να νοιάζεται ακόμη περισσότερο γι’ αυτό που λατρεύει να κάνει. Φυσικά αναρωτιέμαι πώς αισθάνεται που προπονείται σ’ έναν χώρο που της ανήκει, μιας και κάτι τέτοιο σπάνια χαίρονται οι αθλητές. «Είναι πολύ ιδιαίτερο για μένα όλο αυτό, αλλά η αλήθεια είναι ότι δεν το συνειδητοποιώ στο 100%. Αγαπώ τα άλογα πάρα πολύ και δεν υπάρχει μέρα που να μην έρθω εδώ. Ακόμη και τις μέρες που δεν έχω προπόνηση θα τα επισκεφτώ έστω και για μία ώρα, για να τα δω», μου λέει. Όσον αφορά στο μεγαλύτερο δώρο που της έκανε η ενασχόλησή της με την ιππασία, είναι που την έφερε κοντά με αυτά τα μοναδικά ζώα. «Η σχέση μου με τη φύση και τα πλάσματά της λειτουργεί ως ασπίδα της υγείας μου, τόσο της ψυχικής όσο και της σωματικής. Μαθαίνεις να αγαπάς τα ζώα, να τα φροντίζεις, να τα προσέχεις. Βλέπεις πως κι αυτά, λαμβάνοντας τη δική σου προσοχή, προσπαθούν να κάνουν το καλύτερο δυνατό για σένα, πως και τα ίδια σε προσέχουν. Είναι σαν να έχεις έναν ακόμη φίλο που πάντα σε καταλαβαίνει - ένα απόλυτο δέσιμο είναι αυτό που αισθάνεσαι. Και φυσικά, όταν ιππεύεις, εκεί βρίσκεις την απόλυτη ηρεμία, την ελευθερία. Αυτή η συνεργασία με το ζώο, που σε καταλαβαίνει και το καταλαβαίνεις, είναι ένα πολύ μαγικό συναίσθημα. Το άλογο έχει έναν άλλο τρόπο που σε κοιτάει, τόσο βαθύ».

The power of persistence Παγκόσμια Πρωταθλήτρια με την Εθνική Ομάδα στο Παγκόσμιο Bojouristhe, Πανελληνιονίκης, Πρωταθλήτρια και Βαλκανιονίκης Νέων Ιππέων. Όσο μιλάμε, αναζητώ να μάθω πώς φτάνει κάποιος στο επίπεδο του πρωταθλητισμού και πότε ακριβώς συνέβη για την Άννα Μαρία το πικ. «Πάντα πηγαίναμε σε αγώνες στο εξωτερικό, πιο πολύ για την εμπειρία. Στην Ελλάδα δεν υπάρχουν τόσο μεγάλες διοργανώσεις και στην εξέλιξη του ιππέα το πιο σημαντικό είναι να μπορεί να συμμετέχει σε όσες περισσότερες έχει

τη δυνατότητα, για να μπορέσει να ανέβει επίπεδο. Και κάθε μέρα να προπονείσαι, άμα δεν κάνεις αρκετούς αγώνες, δε θα καταφέρεις να πιάσεις τους στόχους σου. Για μένα το απόγειο ήταν όταν βρέθηκα στην Ιταλία. Στο Κύπελλο Εθνών, που είναι μια από τις μεγαλύτερες διοργανώσεις, συμμετείχα απ’ όταν ήμουν εκεί και μετά». Η ιππασία, όμως, είναι ένα άθλημα ατομικό και χαρακτηρίζεται από ιδιαίτερο ανταγωνισμό. Σε αυτού του είδους τα αθλήματα, όπως είναι και το τένις, χρειάζεται πολύ ισχυρή ψυχολογική υποστήριξη, για να μπορέσουν να αντεπεξέλθουν οι αθλητές. Μαζί με την Άννα Μαρία μιλάμε για τα «κλειδιά» που ενεργοποιεί και για τις ψυχικές άμυνες που έχει αναπτύξει. «Έκανα αρκετά χρόνια συνεδρίες και με μια κλινική ψυχολόγο, η οποία μου έδωσε συμβουλές για το πώς να αντιμετωπίζω το άγχος και όλη αυτήν την κατάσταση. Τώρα έχω σταματήσει, αλλά με βοήθησε πολύ. Όμως, για τη διαχείριση του στρες, ο πιο βασικός μου υποστηρικτής είναι ο προπονητής μου», μοιράζεται.

No pain, no gain Με την οικογένειά της να έχει προσφέρει μια σειρά από άκρως σημαντικά και αξιόλογα έργα στον τομέα της υγείας της Θεσσαλονίκης, η Άννα Μαρία δε θα μπορούσε να ξεφύγει από αυτό το μονοπάτι. Σκέφτομαι πως και το Ippos Club είναι μια συμβολή της οικογένειας Παπαγεωργίου προς αυτήν την κατεύθυνση, αφού αποτελεί την πιο σημαντική πρωτοβουλία για το άθλημα στην Ελλάδα. Και αθλητισμός σημαίνει υγεία. Η ίδια η Άννα Μαρία, φυσικά, είναι εστιασμένη απόλυτα στη διατήρηση της καλής αθλητικής της κατάστασης, ενώ παρατηρεί πως η σχέση της με την ιππασία τής χάρισε άπειρα οφέλη. «Η ιππασία με βοήθησε πολύ στο να είμαι προσηλωμένη στους στόχους μου, στο να έχω ένα πρόγραμμα, στο να μάθω να αγαπάω το σώμα μου και να το προσέχω - γιατί σε όσο καλύτερη κατάσταση είναι το σώμα τόσο μεγαλύτερη θα είναι η απόδοση. Μου έμαθε ακόμη να αγαπάω τη γυμναστική γενικότερα, καθώς, βλέποντας πόσο πολύ βοηθάει στο να υποστηρίξω αυτό που κάνω, έγινε εξίσου κομμάτι της καθημερινότητάς μου. Εκτός της ιππασίας, γυμνάζομαι 4-5 φορές την εβδομάδα και ακολουθώ μια συγκεκριμένη διατροφή, για να συντηρούμαι σε σταθερή φυσική κατάσταση. Βλέπεις, η ιππασία για μένα είναι τα πάντα, οπότε προσπαθώ συνεχώς για το καλύτερο. Ειλικρινά, δε νομίζω ότι θα μπορούσα να κάνω κάτι άλλο στη ζωή μου. Για μένα όλα περιστρέφονται γύρω από αυτό». Άννα Μαρία Παπαγεωργίου | Read more glow.gr

91

H&B| technology

GLOW οκτωβριοσ 92

AI: Πώς η τεχνητή νοημοσύνη θα επηρεάσει την υγεία μας

Έγκαιρη πρόγνωση, ταχύτερη ανάπτυξη νέων φαρμάκων, καλύτερη διάγνωση, στοχευμένες θεραπείες και φροντίδα, είναι όλα όσα μπορεί να κάνει η τεχνητή νοημοσύνη στην υγεία.

Και ακόμη, δεν είδαμε τίποτα! ΚΕΙΜΕΝΟ ΦΙΛΙΑ ΜΗΤΡΟΜΑΡΑ

93

H

τεχνητή νοημοσύνη (ΑΙ) επηρεάζει όλο και περισσότερο τις ζωές μας και η ανάπτυξή τους σε όλο τον κόσμο συνδέεται στενά με την αξιοποίηση των ψηφιακών τεχνολογιών συνδεσιμότητας και διαχείρισης δεδομένων. Ο τομέας της υγείας, όπως και πάρα πολλοί άλλοι, έχει αρχίσει να αποδέχεται και να χρησιμοποιεί την τεχνητή νοημοσύνη σε μια σειρά εφαρμογών. Σύμφωνα με τις εκτιμήσεις των ειδικών, η ιατρική είναι ο κλάδος που θα επηρεαστεί περισσότερο από την εφαρμογή της στην επόμενη δεκαετία. Δείτε πώς!

Interface εγκεφάλου-υπολογιστή θα αποκαθιστά την επικοινωνία Οι νευρολογικές παθήσεις και το τραύμα στο νευρικό σύστημα αφαιρούν τις ικανότητες σε ασθενείς να μιλούν, να κινούνται και να αλληλεπιδρούν με τους γύρω τους και το περιβάλλον τους. Οι διεπαφές εγκεφάλουυπολογιστή (BCI) που υποστηρίζονται από τεχνητή νοημοσύνη θα μπορούσαν να τις αποκαταστήσουν και να βελτιώσουν δραστικά την ποιότητα ζωής ατόμων με πολλαπλή σκλήρυνση, εγκεφαλικά επεισόδια ή κάποια άλλα σύνδρομα, καθώς και για τους 500.000 ανθρώπους παγκοσμίως που τραυματίζονται στον νωτιαίο μυελό κάθε χρόνο.

Νέα ακτινολογικά εργαλεία για εικονικές βιοψίες Οι ακτινολογικές απεικονίσεις που λαμβάνονται από μηχανήματα μαγνητικής τομογραφίας και αξονικούς τομογράφους προσφέρουν ορατότητα στις εσωτερικές λειτουργίες του ανθρώπινου σώματος. Ωστόσο, πολλές διαγνωστικές διαδικασίες εξακολουθούν να βασίζονται σε δείγματα φυσικού ιστού που λαμβάνονται μέσω βιοψιών, τα οποία ενέχουν κινδύνους, π.χ. την πιθανότητα μόλυνσης. Η τεχνητή νοημοσύνη θα επιτρέψει στην επόμενη γενιά ακτινολογικών εργαλείων να αντικαταστήσουν την ανάγκη για δείγματα ιστού. Επίσης, θα μπορούν να προσδιορίσουν καλύτερα την επιθετικότητα των καρκίνων και να υιοθετήσουν κατάλληλες θεραπείες.

Τηλεϊατρική και διάγνωση: ο ψηφιακός γιατρός Η τεχνητή νοημοσύνη θα αποτελέσει τη λύση στην υποστέλεχωση μονάδων υγείας από υγειονομικό εξειδικευμένο προσωπικό στις ακριτικές περιοχές, αναλαμβάνοντας τη διάγνωση των ατόμων που βρίσκονται μακριά. Η δυνατότητα αυτής της τεχνολογίας θα αυξήσει την πρόσβαση στην υγειονομική περίθαλψη.

Μειώνει τους κινδύνους της μικροβιακής αντοχής Η αντίσταση των μικροβίων στα αντιβιοτικά είναι μια αυξανόμενη απειλή σε όλον τον κόσμο. Τα εργαλεία τεχνητής νοημοσύνης μπορούν να ανταποκριθούν στον έλεγχο λοιμώξεων και στην αντοχή στα αντιβιοτικά. Επίσης, πολύ πρόσφατα φαρμακευτική εταιρία κατασκεύασε το πρώτο πολύ πιο δυνατό αντιβιοτικό από όσα υπάρχουν ήδη στην αγορά.

Παρέχει ακριβέστερα παθολογικά στοιχεία Το 70% όλων των αποφάσεων στον τομέα της υγείας βασίζονται στην παθολογία. Έτσι, όσο πιο ακριβή είναι τα στοιχεία και όσο πιο γρήγορα γίνει η σωστή διάγνωση, τόσο καλύτερα για την υγεία των ασθενών. Αυτό θα προσφέρει η ψηφιακή παθολογία και η τεχνητή νοημοσύνη. Τα Analytics θα δίνουν ψηφιακές εικόνες μεγάλης ανάλυσης που θα επιτρέπουν στους παθολόγους να εντοπίσουν οτιδήποτε θα μπορούσε να διαφύγει από το ανθρώπινο μάτι.

Νοημοσύνη σε ιατρικές συσκευές και μηχανήματα Στο ιατρικό περιβάλλον, οι έξυπνες συσκευές είναι σημαντικές για την παρακολούθηση ασθενών στις ΜΕΘ. Η χρήση τεχνητής νοημοσύνης θα συμβάλει στην αναγνώριση της επιδείνωσης μιας νόσου, θα εντοπίζει π.χ. ότι υπάρχει σηψαιμία. Δηλαδή, θα μπορεί να προειδοποιήσει έναν γιατρό ΜΕΘ, ώστε να παρέμβει έγκαιρα, διασφαλίζοντας ότι οι ασθενείς λαμβάνουν ιατρική φροντίδα όσο το δυνατόν γρηγορότερα.

Ενίσχυση της ανοσοθεραπείας για την αντιμετώπιση του καρκίνου Η ανοσοθεραπεία είναι μια από τις πιο υποσχόμενες θεραπείες κατά του καρκίνου. Ωστόσο, μόνο ένας μικρός αριθμός ασθενών ανταποκρίνεται στις τρέχουσες επιλογές και οι ογκολόγοι εξακολουθούν να μη διαθέτουν μια ακριβή και αξιόπιστη μέθοδο. Η τεχνητή νοημοσύνη θα αναδείξει νέες επιλογές για τη στόχευση θεραπειών με βάση τη μοναδική γενετική σύνθεση ενός ατόμου.

Το ηλεκτρονικό αρχείο υγείας, αξιόπιστος παράγοντας πρόβλεψης κινδύνου Και ναι, μπορεί ένας αλγόριθμος να προβλέψει την κατάθλιψη ή το εγκεφαλικό επεισόδιο, βελτιώνοντας έτσι την κλινική φροντίδα. Αρκεί να είναι περασμένα όλα τα data των ασθενών. Και αυτό μπορεί να γίνει και με τις wearables συσκευές.

Παρακολούθηση της υγείας μέσω wearables συσκευών Σχεδόν όλοι μας έχουμε πρόσβαση σε συσκευές με αισθητήρες που μπορούν να συλλέξουν πολύτιμα δεδομένα για την υγεία μας. Από smartphones με step trackers μέχρι wearables. Η συλλογή και η ανάλυση αυτών των δεδομένων -και η συμπλήρωσή τους με πληροφορίες που παρέχονται από τον ασθενή μέσω εφαρμογών και άλλων συσκευών παρακολούθησης στο σπίτι- μπορεί να προσφέρει μια μοναδική προοπτική για την υγεία όλων. Και η τεχνητή νοημοσύνη θα παίξει σημαντικό ρόλο στην εξαγωγή πρακτικών πληροφοριών από αυτόν τον μεγάλο θησαυρό δεδομένων.

H&B| treatments

GLOW οκτωβριοσ 94

Oι θεραπείες που πρέπει να δοκιμάσετε! Αυτές οι καινούριες τεχνικές θα δώσουν επιπλέον ώθηση στην υγεία και βελτίωση στην όψη της επιδερμίδα σας. ΚΕΙΜΕΝΟ ΦΙΛΙΑ ΜΗΤΡΟΜΑΡΑ Πρόωρη γήρανση, φωτογήρανση, ξηρότητα, ρυτίδες και κηλίδες, όλα υποδηλώνουν ότι το καλοκαίρι, και κάθε καλοκαίρι, μας δείχνει τον δρόμο προς τις αισθητικές επεμβάσεις! Αυτές οι νέες εξελιγμένες τεχνικές, που εμπλουτίζουν το οπλοστάσιο του πλαστικού χειρουργού, θα σας βοηθήσουν να κάνετε πραγματικό restart στην επιδερμίδα αλλά και στο σώμα σας.

Macro-, Micro- και Nano-Fat: Λιπο-μεταμόσχευση για νέο δέρμα Πρόκειται για μια νέα τεχνολογία λιποαναρρόφησης, η οποία αφαιρεί τα λιποκύτταρα χωρίς να καταστρέφει τα βλαστοκύτταρα που εμπεριέχονται σε αυτά. Η Vaser Lipo, μάλιστα, χρησιμοποιεί Ultra Sound τεχνολογία, για να αφαιρέσει άθικτα συγκεκριμένα λιποκύτταρα από σημεία του σώματος, όπως κοιλιά, μέση, ψωμάκια, διπλοσάγονο, γάμπες, πόδια, κ.λπ. Ανάλογα στο πού στοχεύει, δημιουργούνται διαφορετικές ποιότητες λιπο-μεταμόσχευσης, όπως Macro-, Micro- και Nano-Fat, οι οποίες έχουν διαφορετική χρήση. Για παράδειγμα, στο στήθος και στους γλουτούς χρησιμοποιείται κυρίως Macro-Fat, ενώ στο πρόσωπο Micro- και Nano-Fat. Στον λαιμό, το ντεκολτέ και τα χέρια χρησιμοποιείται Nano-Fat, ενώ στο πρόσωπο ο συνδυασμός Micro- και Nano-Fat Transfer είναι εκπληκτικός, αφού φτιάχνει καινούριο δέρμα, αυξάνοντας την ελαστικότητα και τη σφριγηλότητά του, προσφέροντάς του και πάλι τη νεανική του όψη.

Hi-Fu: Για μακροχρόνια αντιγήρανση Η τεχνολογία Hi-Fu στοχεύει στη χαλάρωση. Δρα με ισχυρή στοχευμένη ηλεκτρομαγνητική ενέργεια βαθιά στους ιστούς, κάτω από την επιδερμίδα, χωρίς να τραυματίζει την επιφάνειά της, δημιουργώντας έτσι νέα διάσταση στην όψη του δέρματος. Η εφαρμογή διεγείρει τους φυσικούς μηχανισμούς ανάπλασης, ενεργοποιώντας την παραγωγή κολλαγόνου. Κι έτσι, ο οργανισμός διορθώνει τις βλάβες της γήρανσης. Αποτέλεσμα; Ανόρθωση και σύσφιγξη προσώπου και λαιμού. Μάλιστα, δεν προκαλεί φωτοευαισθησία και μπορεί να πραγματοποιηθεί όλες τις εποχές του χρόνου, χαρίζοντας στην επιδερμίδα φυσική στήριξη και την αρχική νεανική της όψη. Η μέθοδος έχει έγκριση FDA για εγγυημένη ασφάλεια και αποτελεσματικότητα. Λιπογλυπτική με νερό Μέχρι σήμερα γνωρίζαμε την κλασική λιπογλυπτική. Τώρα, με τη δύναμη ενός παλμικού jet νερού, το λίπος αποδεσμεύεται από το σώμα, συλλέγεται και επεξεργάζεται, για να μεταφερθεί σε άλλο σημείο. Ανάλογα με τις ρυθμίσεις, μπορεί να δουλέψει ως

μηχάνημα είτε λιποαναρρόφησης, υποβοηθούμενο από το jet νερού, ή συλλογής λίπους για μεταφορά του στο στήθος, στους γλουτούς, στο πρόσωπο και σε άλλα σημεία του σώματος. Δεν υπάρχει καμία άλλη τεχνική που να μπορεί να συλλέξει τόσο καλή ποιότητα και τόσο μεγάλη ποσότητα λίπους όσο το Bodyjet. Επίσης, έχει αρκετά πλεονεκτήματα ως μέθοδος λιποαναρρόφησης.

Nanopeeling Η θαμπή όψη, η τραχιά υφή και τα σημάδια γήρανσης αποτελούν κατάλοιπα του καλοκαιριού. Εάν θέλετε να φωτίσετε το δέρμα σας και να το ανανεώσετε, υπάρχει μια καταπληκτική τεχνική που προσφέρει σημαντική αναζωογόνηση, χωρίς τις παρενέργειες των παραδοσιακών χημικών peeling. Χάρη στην πρόοδο της νανοτεχνολογίας, τα δραστικά συστατικά του nanopeeling ενσωματώνονται μέσα σε ειδικές νανοκάψουλες και μεταφέρονται εύκολα στα δερματικά κύτταρα-στόχους, όπου απελευθερώνονται αργά, βελτιώνοντας τη λάμψη, τη σφριγηλότητα και τη νεανικότητα της επιδερμίδας. Έτσι, χρειάζεται μικρότερη ποσότητα ουσιών, ώστε να αποφεύγονται οι παρενέργειες. Χάρη στη στοχευμένη δράση του, μπορεί, επίσης, να κατευθύνει τις δραστικές ουσίες του και προς τα σημεία όπου εμφανίζονται δυσχρωμίες, κηλίδες ή πανάδες, και με τη βοήθεια των λευκαντικών παραγόντων του να τις αποχρωματίσει, αποκαθιστώντας την ομοιοχρωμία του δέρματος. Επιπλέον, υπάρχουν ειδικά πρωτόκολλα για την αντιμετώπιση της ακμής και των ουλών της, καθώς και για τη θεραπεία της ροδόχρου ακμής. Υγρή μικροδερμοαπόξεση (Microdermasion) Αποτελεί τη νέα τάση καθαρισμού του προσώπου και απολέπισης και σας προσφέρει απαλή και φρέσκια, ενυδατωμένη, επιδερμίδα μετά το καλοκαίρι. Ενδείκνυται για κάθε δερματικό τύπο και συνδυάζεται με πολλές θεραπείες αισθητικής ιατρικής, οι οποίες αυξάνουν το αποτέλεσμά της. Η συσκευή εφαρμογής της διαθέτει διαμαντένιες κεφαλές απολέπισης, οι οποίες δρουν στο δέρμα ταυτόχρονα με υγρά θεραπευτικά διαλύματα. Με αυτόν τον τρόπο αναρροφά τους υγρούς ρύπους και την περίσσεια σμήγματος, κάνοντας βαθύ καθαρισμό, ενώ η διαμαντένια κεφαλή της απομακρύνει τα νεκρά κύτταρα (κερατινοκύτταρα), επιτρέποντας τη διαδερμική έγχυση των δραστικών ουσιών σε βάθος, εκεί όπου γεννιούνται τα νέα. Τα ενεργά συστατικά, μάλιστα, συνεχίζουν τη δράση τους στην επιδερμίδα ακόμη και μετά το τέλος της θεραπείας.

95

H&B| my doctor

GLOW οκτωβριοσ 96

Βλεφαροπλαστική: H ανανέωση που χρειάζεται το βλέμμα σας Με την πάροδο του χρόνου, η επιδερμίδα στην περιοχή των ματιών χάνει την ελαστικότητά της και παρουσιάζει σημάδια κούρασης και γήρανσης. Τα συμπτώματα αυτά συνήθως προκύπτουν από περίσσεια λίπους και δέρματος που υφίστανται στο συγκεκριμένο σημείο και επιβαρύνουν την όψη του βλέμματος. Τη λύση δίνει η βλεφαροπλαστική, μία μέθοδος ενάντια στη γήρανση, που προσφέρει στο βλέμμα την αναζωογόνηση που χρειάζεται. Πρόκειται για επέμβαση που βοηθά στη βελτίωση της εικόνας των βλεφάρων και κατ’ επέκταση στη συνολική εμφάνιση των γυναικών και των αντρών που την επιλέγουν.

Η έκθεση στον ήλιο και η ποιότητα του δέρματος μπορεί να οδηγήσουν σε πρόωρη γήρανση και χαλάρωση των ιστών. Η Πλαστικός Χειρουργός Γεωργία-Αλεξάνδρα Σπυροπούλου, συνεργατησ τησ euromedica γενικη κλινικη θεσσαλονικησ και Αναπληρώτρια Καθηγήτρια Πλαστικής Χειρουργικής Α.Π.Θ., μας εξηγεί πώς η βλεφαροπλαστική μπορεί να τις διορθώσει.

Ποια είναι τα οφέλη της; Η βλεφαροπλαστική μπορεί να πραγματοποιηθεί είτε στα άνω είτε στα κάτω βλέφαρα ή και στις δύο ανατομικές περιοχές, ανάλογα με τις ανάγκες του ατόμου. Η συγκεκριμένη θεραπεία συνιστά τον πιο αποτελεσματικό τρόπο αντιμετώπισης του λίπους που βρίσκεται μέσα και κάτω από τον οφθαλμικό βολβό και το οποίο είναι υπεύθυνο για τις «σακούλες» που δημιουργούνται στην περιοχή. Ταυτόχρονα, δίνει τη δυνατότητα να αποκατασταθεί το χαλαρό δέρμα που παρουσιάζεται στο άνω βλέφαρο με τη μορφή αναδιπλώσεων και πολλές φορές δυσχεραίνει την όραση του ατόμου (δερματοχάλαση). Με τη μέθοδο αυτή επιτυγχάνεται επίσης η εξαφάνιση των λεπτών ρυτίδων στο κάτω βλέφαρο, και συνεπώς, η ολοκληρωμένη ανανέωση του βλέμματος και του προσώπου του ατόμου. Η σημασία της κλινικής εξέτασης Η κλινική εξέταση κρίνεται ιδιαίτερα σημαντική, καθώς η εμφάνιση του πτωτικού άνω βλεφάρου μπορεί να οφείλεται σε χαλάρωση της επιδερμίδας του μετώπου ή πτώση του φρυδιού. Σε αυτήν την περίπτωση χρειάζεται να προηγηθεί η διόρθωση των αιτιών με κάποιου είδους επέμβαση και έπειτα να ακολουθήσει η θεραπεία της βλεφαροπλαστικής, εφόσον κριθεί απαραίτητο. Θα πρέπει επίσης να εξεταστεί αν η πτώση του άνω βλεφάρου και ο περιορισμός της όρασης προκαλείται από κάποια δυσλειτουργία του μυός που σηκώνει το βλέφαρο (ανελκτήρας). Η συγκεκριμένη βλάβη απαιτεί άλλου είδους επέμβαση για να αποκατασταθεί, η οποία θεωρείται επανορθωτική χειρουργική πράξη. Είναι ασφαλής τεχνική; Πώς εφαρμόζεται; Η βλεφαροπλαστική είναι μια απολύτως ασφαλής μέθοδος πλαστικής χειρουργικής. Πραγματοποιείται με τοπική αναισθησία στην περίπτωση που αφορά μόνο στα άνω ή μόνο στα κάτω βλέφαρα, ενώ συνιστάται η μέθη, αν πρόκειται να γίνει και στις δύο περιοχές, ώστε να διασφαλιστεί η άνεση του ασθενούς κατά τη διάρκεια της διαδικασίας. Παράλληλα, οι τομές που δημιουργούνται είναι πολύ ευνοϊκές και επουλώνονται εξ' ολοκλήρου με την πάροδο του χρόνου. Συγκεκριμένα, τα ράμματα αφαιρούνται σε 7-10 ημέρες. Τις πρώτες 48 ώρες υπάρχει οίδημα, καθώς και μώλωπες, που, όμως, εξασθενούν σταδιακά μετά την πρώτη εβδομάδα. Πρόκειται για μια θεραπεία που εγγυάται εντυπωσιακά αποτελέσματα με μακροχρόνια διάρκεια. Ευχαριστούμε τη Γεωργία-Αλεξάνδρα Σπυροπούλου, Πλαστικό Χειρουργό, Συνεργάτιδα της Euromedica Γενική Κλινική Θεσσαλονίκης, Αναπληρώτρια Καθηγήτρια Α.Π.Θ.

Info: Euromedica Γενική Κλινική Θεσσαλονίκης, Μαρίας Κάλλας 11, 54645 Θεσσαλονίκη, τηλ.: (+30) 2310 895100 / 6938 415488, genikikliniki.gr

97

Η επιδερμίδα απαιτεί restart! Μετά τις καλοκαιρινές διακοπές, το δέρμα μας ενδεχομένως να είναι και να δείχνει ξηρό ή και ταλαιπωρημένο από τον ήλιο, το αλάτι της θάλασσας, την έλλειψη ύπνου και την επιπλέον χρήση προϊόντων περιποίησης και μακιγιάζ. Ποιες θεραπείες προτείνονται από τους δερματολόγους σε άνδρες και γυναίκες κάθε ηλικίας, για μια ενισχυμένη επαναφορά του; 1. Βαθύς καθαρισμός με signature cocktail Για εξαιρετικά αποτελέσματα όσον αφορά στη λάμψη της επιδερμίδας σας, επιλέξτε την απόλυτη αγωγή φροντίδας Elena Radopoulou signature cocktail: Microgold, the golden facial! Πρόκειται για μία καινοτόμο θεραπεία για απαλό και ιδιαίτερα λαμπερό αποτέλεσμα σε πρόσωπο, λαιμό και ντεκολτέ. Οι 24k gold microneedles που χρησιμοποιούνται σβήνουν τις λεπτές γραμμές και ρυτίδες σε ένα μόνο ραντεβού! Αποτέλεσμα; Βαθιά ενυδάτωση και αντιγήρανση με βιταμίνες, αντιοξειδωτικά και υαλουρονικό. Τι κάνει: Ανανεώνει αποτελεσματικά το δέρμα, απομακρύνοντας το σμήγμα και αντιμετωπίζοντας τα σπυράκια. Επιπλέον, του χαρίζει λάμψη, συντελεί στην αποσυμφόρηση των πόρων του και το προετοιμάζει να δεχτεί τα οφέλη των συστατικών των δερμοκαλλυντικών προϊόντων περιποίησης. Συνδυάζεται ιδανικά με μια θεραπεία υδροδερμοαπόξεσης, κατά την οποία απομακρύνεται η επιφανειακή στιβάδα του με τη δύναμη του νερού και των οξέων φρούτων. Πώς εφαρμόζεται: Με εφαρμογή και σε διευρυμένους πόρους, λιπαρότητα, ουλές ακμής, έχουμε ένα θαυμάσιο αποτέλεσμα με υγιή επιδερμίδα που λάμπει και χωρίς αποθεραπεία - κάτι που επιτυγχάνεται σε κάθε τύπο και κατάσταση δέρματος, αφού η επιλογή του κοκτέιλ των συστατικών γίνεται αποκλειστικά σύμφωνα με τις δικές σας ανάγκες!

Μάθετε από τη ΔερματολόγοΑφροδισιολόγο Έλενα Ραδοπούλου τις απαραίτητες θεραπείες που θα χρειαστείτε για να κάνετε restart στην επιδερμίδα σας μετά το καλοκαίρι.

2. Αντιοξειδωτικός ορός για αντιγήρανση Τώρα είναι η κατάλληλη εποχή να επενδύσετε στα σωστά προϊόντα skincare, με πρώτη επιλογή έναν αντιοξειδωτικό ορό, που περιέχει βιταμίνη C και ιχνοστοιχεία. Από την κυκλοφορία του, το C E Ferulic έχει γίνει ένα από τα πιο δημοφιλή προϊόντα περιποίησης. Οι δερματολόγοι σε όλο τον κόσμο τον έχουν ψηφίσει ως τον καλύτερο συνολικό ορό βιταμίνης C και σχεδόν κάθε beauty editor & blogger τον χρησιμοποιεί φανατικά! Τι κάνει: Προστατεύει από τις οξειδωτικές δράσεις του stress, του ήλιου και της ατμοσφαιρικής ρύπανσης.

3. Συμπλήρωμα διατροφής για θρέψη εκ των έσω Για την ενίσχυση της συνολικής μας υγείας και της υγείας της επιδερμίδας μας εκ των έσω, συστήνω ένα κορυφαίο προϊόν: το GliSODin Skin Nutrients Advanced Anti-Aging Formula, μια θρεπτική καλλυντική θεραπεία για την πρόληψη και τη διόρθωση των σημαδιών γήρανσης. Τι κάνει: Η προηγμένη αντιγηραντική φόρμουλά του ενισχύει τα τοπικά σχήματα φροντίδας του δέρματος, παρέχοντας συμπυκνωμένα αντιοξειδωτικά οφέλη για την προστασία και την αναζωογόνησή του, μειώνοντας τη φλεγμονή, τις λεπτές γραμμές και ρυτίδες, ενώ ταυτόχρονα επαναφέρει τη φυσική υγιή λάμψη του. Παράλληλα, βελτιώνει την ελαστικότητά του, αυξάνει τη μικροκυκλοφορία, ενώ εξουδετερώνει ένα εκατομμύριο ελεύθερες ρίζες ανά 1 μόριο SOD!

Ευχαριστούμε τη Δερματολόγο-Αφροδισιολόγο Έλενα Ραδοπούλου για τις πληροφορίες. Απόφοιτος της Ιατρικής Σχολής του Α.Π.Θ., ειδικεύθηκε στη Δερματολογική και Αλλεργιολογική Κλινική του Technisches Universität München. Είναι πιστοποιημένη εφαρμοστής της θεραπείας Botox (Deutsche Gesellschaft für Botulinum Therapie), των εμφυτευμάτων με υαλουρονικο οξύ (Deutsche Gesellschaft für Botulinum Therapie), της μεσοθεραπείας (Deutsche Gesellschaft für Mesotherapie) και της ενέσιμης λιπόλυσης.

Info: Παλαιών Πατρών Γερμανού 2, τηλ. 2310 272255, radopouloudermatology.business.site, Instagram: @elenarado.dermatology

H&B| my doctor

GLOW οκτωβριοσ 98

50+ Η δεύτερη άνοιξη Η Dr. Joyce Harper είναι μια προσωπικότητα παγκοσμίου εμβέλειας και κύρους στον τομέα της, μια γυναίκα με πάθος που στηρίζει και εργάζεται για τη βελτίωση της θέσης της γυναίκας στη σύγχρονη κοινωνία μέσω εκπόνησης ειδικών εκπαιδευτικών προγραμμάτων, ομιλιών και workshop ανά τον κόσμο καθώς και μη κερδοσκοπικών οργανώσεων που έχουν συντελέσει πρακτικά σε σημαντικές βελτιώσεις. Μας πήρε σχεδόν έναν αιώνα για να πούμε την εμμηνόπαυση με το όνομά της. Ποιο είναι το σημαντικότερο πρόβλημα που αντιμετωπίζουν οι γυναίκες σε αυτήν την αλλαγή; Το μεγαλύτερο, θα έλεγα, πως είναι το ότι οι γυναίκες δεν είχαμε καμία εκπαίδευση σχετικά με την εμμηνόπαυση, καθώς ήταν ένα θέμα ταμπού. Επομένως δε γνωρίζουμε ποια είναι τα συμπτώματα και ποιες οι εν δυνάμει θεραπείες ή οι τρόποι που θα μας βοηθήσουν να έχουμε μια αρμονική μετάβαση σε μια διαφορετική λειτουργία

Η κορυφαία επιστήμονας παγκοσμίου βεληνεκούς Dr. Joyce Harper, Καθηγήτρια Αναπαραγωγικής Επιστήμης στο Ινστιτούτο Γυναικείας Υγείας του University College του Λονδίνου, μιλάει στο Glow για την εμμηνόπαυση και για όλα όσα απασχολούν τις γυναίκες σε αυτήν την ηλικία.

του σώματός μας. Γιατί οι περισσότεροι έχουν συνδέσει τη συγκεκριμένη φάση της ζωής της γυναίκας με το τέλος της δημιουργικότητας και του δικαιώματός της στη δουλειά; Αυτός είναι ένας τρομερός μύθος που πρέπει οπωσδήποτε να καταρρίψουμε. Υπάρχουν οφέλη που προκύπτουν με την εμμηνόπαυση. Ένα από αυτά είναι ότι δεν έχουμε πια περίοδο. Οι γυναίκες αισθάνονται ελεύθερες και πολύ δραστήριες σε αυτήν τη συγκεκριμένη φάση. Πιστεύω ότι, αν φροντίζουμε τον εαυτό μας όπως πρέπει, θα ανθίσουμε. Θεωρείτε ότι είμαστε έτοιμες να μιλήσουμε ανοιχτά για την εμμηνόπαυση; Αυτό το κάνουμε πια στο Ηνωμένο Βασίλειο. Πολλές διάσημες γυναίκες μιλούν πια ανοιχτά γι’ αυτό που βιώνουν. Μια πολύ γνωστή ηθοποιός αναφέρθηκε με ενθουσιασμό στα βιώματά της και δέχτηκε επίθεση από ανθρώπους που ισχυρίστηκαν ότι παρουσιάζει μια φαντασιακή εκδοχή της πραγματικότητας. Η δουλειά μου είναι να αντιμετωπίσω ακριβώς αυτό. Βιώνουμε όλες τα ίδια συμπτώματα; Καθόλου. Η κάθε γυναίκα είναι εντελώς ξεχωριστή και έχει διαφορετική εμπειρία. Αυτό είναι ένα πολύ σημαντικό μήνυμα, καθώς ορισμένες γυναίκες που πέρασαν την εμμηνόπαυση με ευκολία μπορεί να μην είναι υποστηρικτικές προς αυτές που περνούν δύσκολα. Αρκετοί γιατροί παραβλέπουν κάποια προβλήματα υγείας που «κρύβονται» πίσω από την εμμηνόπαυση. Τι πρέπει να κάνουμε; Είναι σημαντικό οι γιατροί μας να εκπαιδεύονται σωστά. Κάποιοι απορρίπτουν τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης και λένε ότι δεν είναι εμμηνόπαυση και άλλοι αποδίδουν τα πάντα σε αυτήν. Και οι δύο είναι εξίσου επικίνδυνες καταστάσεις. Οι γυναίκες πρέπει να διασφαλίσουν ότι έχουν διαγνωστεί σωστά. Ισχύει ότι αυτή η κατάσταση επηρεάζει τη σεξουαλική μας διάθεση; Ορισμένες γυναίκες θεωρούν ότι την επηρεάζεται, αλλά δεν έχει ερευνηθεί πολύ. Μερικές δηλώνουν ότι η libido τους επανέρχεται μετά την εμμηνόπαυση. Μπορεί, πιστεύετε, να γίνει η αρχή ενός νέου κεφαλαίου στη ζωή μας; Την εμμηνόπαυση την αποκαλούμε «δεύτερη άνοιξη», γιατί για πολλές από εμάς είναι μια υπέροχη στιγμή της ζωής μας. έχουμε πια την ελευθερία να κάνουμε αυτό που θέλουμε. Αρχικά οφείλουμε να σιγουρευτούμε ότι είμαστε πλήρως ενημερωμένες για ό,τι συμβαίνει στο σώμα μας και σε δεύτερη φάση να διασφαλίσουμε ότι έχουμε υποστήριξη, τόσο σε προσωπικό όσο και σε κοινωνικό επίπεδο. Αναζητήστε την επαφή και την υποστήριξη από συνομήλικες γυναίκες. Μην ξεχνάτε: «Η ισχύς εν τη ενώσει». Ημερίδα με την Dr. Joyce Harper Στις 3 Οκτωβρίου 2023, στο ΜΜΣΤ (MOMUS), διοργανώνεται ημερίδα με θέμα τη γυναικεία ενδυνάμωση, την παραγωγικότητα, τη θηλυκή ενέργεια και το well-being σε όλους τους κύκλους της ζωής και ιδιαίτερα στη δεύτερη φάση της ζωής τους.Κεντρική ομιλήτρια είναι η Dr. Joyce Harper, διεθνούς φήμης Καθηγήτρια Αναπαραγωγικής Επιστήμης και ερευνήτρια, ακαδημαϊκός και podcaster, στο Ινστιτούτο Γυναίκειας Υγείας του University College of London, επικεφαλής της ομάδας Αναπαραγωγικής Επιστήμης και Κοινωνίας, Διευθύντρια της Ακαδημίας Εμβρυολογίας και του Post Graduate Diploma (PGD) και της Global Women Connected. Ιδρύτρια του Reproductive Health at Work & International Reproductive Health Education Collaboration & UK Fertility Initiative. Παθιασμένη με την εκπαίδευση και τη συζήτηση για όλες τις πτυχές της γυναικείας υγείας.Την εκδήλωση στηρίζει το ΙΑΚΕΝΤΡΟ και διοργανώτρια είναι η Αγγέλικα Πράπα, καλλιτέχνιδα που δραστηριοποιείται ανιδιοτελώς με την εμψύχωση των γυναικών.

Ογκοπλαστική Μαστού και Αποκατάσταση: Όλες οι γυναίκες έχουν δικαίωμα στη διατήρηση της θηλυκότητας Βιώνοντας τη δυσάρεστη εμπειρία αντιμετώπισης του καρκίνου μαστού, οι γυναίκες έρχονται συχνά αντιμέτωπες και με το άγχος για το ποια μορφή θα έχει ο μαστός τους έπειτα από μια ογκολογική χειρουργική επέμβαση. Καθώς οι μέθοδοι προληπτικού ελέγχου και θεραπείας του καρκίνου του μαστού έχουν εξελιχθεί, η νόσος μπορεί να είναι και πλήρως ιάσιμη, ιδιαίτερα στις περιπτώσεις πρώιμης διάγνωσης. Έτσι, η γυναίκα, ανεξαρτήτως ηλικίας ή σωματότυπου, έχει το δικαίωμα να επιθυμεί να διατηρήσει τον μαστό και τη θηλυκότητά της. Αυτό καθίσταται πλέον δυνατό, εφαρμόζοντας σύγχρονες χειρουργικές τεχνικές, όπως η ογκοπλαστική χειρουργική μαστού σε περιπτώσεις τμηματεκτομής και η άμεση αποκατάσταση σε περιπτώσεις μαστεκτομής.

Με στόχο τη θεραπεία του καρκίνου και το καλύτερο δυνατό αισθητικό αποτέλεσμα. Ο χειρουργός μαστού Κωνσταντίνος Ζαραμπούκας MD, μας εξηγεί για τις σύγχρονες τεχνικές ογκοπλαστικής και άμεσης αποκατάστασης του μαστού.

Τι είναι η ογκοπλαστική χειρουργική μαστού; Πρόκειται για εξειδικευμένες χειρουργικές τεχνικές αφαίρεσης όγκων του μαστού, σε συνδυασμό με μεθόδους πλαστικής χειρουργικής, κατά τις οποίες διατηρείται το σχήμα και η μορφή του μαστού. Οι τομές περιορίζονται σε μη ορατά σημεία εντός του στηθόδεσμου, τα ράμματα είναι ενδοδερμικά-απορροφήσιμα και τα σημάδια της επέμβασης φαίνονται μόνο αμυδρά. Οι κύριες τεχνικές που πραγματοποιούμε είναι οι: • RoundBlock, B-plasty, J/Lateral/Vertical-Μammoplasty (με παραλλαγές): Είναι δυνατή η αφαίρεση μεγάλων βλαβών ακόμη και από μικρούς μαστούς, ενώ διατηρείται το σχήμα και η θηλή του μαστού.

• Inferior/Superior Pedicle Mammoplasty: Σε μεγάλους πτωτικούς μαστούς αφαιρείται o όγκος σε συνδυασμό με ανόρθωση και τη συμμετρικοποίηση του υγιούς μαστού.

• Τεχνική κρημνού Grisotti: Σε κεντρικούς όγκους, όπου πρέπει να αφαιρεθεί η θηλή, διατηρείται η κεντρική προβολή του μαστού και δημιουργείται δερματικό έδαφος για νέα τεχνητή θηλή. Πώς επιτυγχάνεται η άμεση αποκατάσταση; Σε ογκολογικές περιπτώσεις που πρέπει να διενεργηθεί ολική μαστεκτομή, η γυναίκα μπορεί να έχει άμεσα νέο μαστό, εφαρμόζοντας ειδικές τεχνικές μαστεκτομής με διατήρηση του δέρματος ή και της θηλής (Skin/NAC Sparing Mastectomy). Στην ίδια επέμβαση γίνεται άμεσα αποκατάσταση του μαστού με οπισθομυϊκή τοποθέτηση ενθέματος σιλικόνης ή expander, ανάλογα με τις ενδείξεις. Ποιές είναι οι προϋποθέσεις για μια επιτυχημένη επέμβαση; Βασικοί παράγοντες επιλογής της επέμβασης και επιτυχίας της θεραπείας είναι ο άριστος προεγχειρητικός σχεδιασμός με τη διάγνωση (Core Biopsy, MRI μαστών), καθώς και η συνολική θεραπευτική προσέγγιση από εξειδικευμένη διεπιστημονική ομάδα, πάντα σε συνεργασία με την ασθενή. Ευχαριστούμε τον Μαστολόγο και Ειδικό Χειρουργό Μαστού, Κωνσταντίνο Ζαραμπούκα MD, με εξειδίκευση στην Ογκοπλαστική και στις Επεμβατικές Διαγνωστικές και Θεραπευτικές Μεθόδους για τις Παθήσεις του Μαστού, μετεκπαιδευθέντα στην Ιταλία, στη Μονάδα Μαστού EUSOMA της Pavia, συνεργάτη του Ιατρικού Διαβαλκανικού Θεσσαλονίκης.

Info: Εγνατία 92, Θεσσαλονίκη, τηλ.: 2315 522700 WB: BreastΜed.gr, FB: @BreastMed.gr, IG: @BreastMed.gr

H&B| science

GLOW οκτωβριοσ 100

Θ ε ρ απεία ανα ζ ω ογόνησης C y n o g l o w

Η νέα εποχή στη φροντίδα του δέρματος Καθώς ο τομέας της Αισθητικής αποτελεί έναν σημαντικό κλάδο της Ιατρικής, η Κλινική Δερματολογίας Derma-Act ενώνει τις δυνάμεις της με κορυφαίους γιατρούς, προσφέροντας τις πιο καινοτόμες θεραπείες. H Manager της Derma-Act Greece, Ελίνα Αμπατζή, μας προτείνει μια δραστική και αποτελεσματική θεραπεία, τη Cynoglow. Από τις πιο άρτια εξοπλισμένες της χώρας, η κορυφαία Κλινική Δερματολογίας Derma-Act πρωτοπορεί με τις σύγχρονες αισθητικές θεραπείες της, τα τελευταίας γενιάς μηχανήματα και τη συνεργασία της με εξειδικευμένους γιατρούς. Η θεραπεία Cynoglow αποτελεί τον καινοτόμο συνδυασμό του Picosure Laser και της τεχνολογίας Potenza RF Microneedling, που στοχεύει στην άμεση και εις βάθος αναζωογόνηση της επιδερμίδας.

Πώς δρα η Cynoglow; Λειτουργεί ως δραστική θεραπεία για να βελτιώσει την όψη του δέρματος, τη χαλάρωσή, τις ρυτίδες, τους διευρυμένους πόρους, τις υπερμελαγχρώσεις, τις ουλές, τα σημάδια ακμής και τις ραγάδες. Είναι αποτελεσματική σε πρόσωπο, λαιμό, ντεκολτέ, χέρια, αλλά και σε όλο το σώμα.

Θεραπεία tailor-made με εξαιρετικά αποτελέσματα Η Cynoglow σχεδιάζεται εξατομικευμένα, ανάλογα με τις ανάγκες σας. Ο αριθμός των απαιτούμενων συνεδριών εξαρτάται από την ανταπόκριση της επιδερμίδας στη θεραπεία και την έκταση του προβλήματος, ενώ τα αποτελέσματα είναι ορατά ήδη από την πρώτη εφαρμογή. Στις περισσότερες περιπτώσεις χρειάζονται περίπου τρεις επαναλήψεις σε μεσοδιάστημα ενός μήνα. Παράλληλα, απαιτείται ελάχιστος χρόνος αποθεραπείας. Από την πρώτη κιόλας συνεδρία θα δείτε το δέρμα σας πιο λαμπερό και ανανεωμένο, θα παρατηρήσετε μείωση των ρυτίδων και άμεση σύσφιγξη, ενώ ο τόνος και η υφή του θα έχουν βελτιωθεί αισθητά.

Πώς εφαρμόζεται Η θεραπεία Cynoglow ξεκινά με την εφαρμογή του λέιζερ Picosure: η σύντομη διάρκεια του παλμού του προσφέρει απόλυτη ασφάλεια και μέγιστη αποτελεσματικότητα, καθώς διεισδύει επιλεκτικά και στοχευμένα στη συσσωρευμένη χρωστική ουσία (υπερμελάγχρωση), χωρίς να τραυματίζει τον περιβάλλοντα ιστό. Έτσι, αντιμετωπίζεται και η πιο ανθεκτική μορφή πανάδων, χωρίς να αφήνει δυσχρωμίες και σημάδια. Ο γιατρός συνεχίζει με την εφαρμογή του Potenza RF Microneedling: μικροβελόνες διεισδύουν στον δερματικό ιστό σε επιλεγμένο βάθος, ανάλογα με τον τύπο της επιδερμίδας, απελευθερώνοντας παράλληλα ραδιοσυχνότητα, προκειμένου να διεγερθεί η παραγωγή κολλαγόνου και ελαστίνης.

Ενίσχυση του αποτελέσματος Η διαδικασία μπορεί να ενισχυθεί με την παράλληλη χρήση του Sculptra, ενός βιοσυμβατού και βιοδιασπώμενου ενέσιμου υλικού, το οποίο με τη βοήθεια του Potenza μπορεί να εισχωρήσει σε ικανοποιητικό βάθος του δέρματος στο πρόσωπο, αλλά και σε περιοχές όπως πάνω από τα γόνατα, τα μπράτσα, την κοιλιά. Σε αντίθεση με τα υπόλοιπα υαλουρονικά, το συγκεκριμένο αποκαθιστά την απώλεια όγκου, διεγείροντας τη φυσική παραγωγή κολλαγόνου, προσφέροντας υγιή, σφριγηλή και λαμπερή όψη στην επιδερμίδα.

Info: Derma-Act, Μητροπόλεως 37, Θεσσαλονίκη, επικοινωνία: 231 600 1212 & customercare@derma-act.gr, ιστοσελίδα: www.derma-act.gr , Instagram: @dermaact.gr | Facebook: Derma-Act Greece | YouTube: Derma-Act Greece

A ft e r S u m m e r

Reset repair Recovery

Μετά το καλοκαίρι, το δέρμα μας απαιτεί beauty reboot. Εντοπίσαμε κορυφαία beauty brands για να ανακάμψει η επιδερμίδα μας από το καλοκαιρινό στρες. Ξεχωρίζουν με τα προϊόντα τους, γιατί είναι βασισμένα σε νέες τεχνολογίες, με κορυφαία ενεργά συστατικά, που η επιστημονική έρευνα αποδεικνύει την αποτελεσματικότητά τους. Στον πυρήνα της φόρμουλάς τους κρύβεται πολύχρονη επιστημονική έρευνα, τεχνολογία αιχμής και βιοενεργά φυσικά συστατικά, που έχουν αποδείξει τη δύναμή τους να στοχεύουν με ακρίβεια στις πολλές και διαφορετικές ανάγκες της επιδερμίδας. Γι’ αυτό πιστεύουμε πως αξίζουν και τη δική σας προσοχή.

• Επιμένουμε στα after summer rituals! Ενυδάτωση, αναδόμηση, επανόρθωση, λάμψη, είναι οι λέξεις-κλειδιά της σωστής ρουτίνας περιποίησης τη νέα εποχή.

• Προτείνουμε hi-tech δραστικές ουσίες που καταπολεμούν την αφυδάτωση, λειαίνουν τις ρυτίδες και χαρίζουν ανανέωση, λάμψη και νεανικότητα.

• Σβήνουμε τις κηλίδες και τις πανάδες αποκαθιστώντας τη φθορά και εξασφαλίζοντας ένα glowy αποτέλεσμα.

• Δυναμώνουμε τα μαλλιά μας με ένα after-summer pampering με θεραπείες και προϊόντα, που επιδιορθώνουν εν τω βάθει.

• Τέλος, υποδεχόμαστε το Φθινόπωρο με το καλύτερο beauty routine που θα κάνει την sknicare μετάβαση στη νέα εποχή πιο εύκολη.

H&B| The restart project

GLOW οκτωβριοσ 102

After Summer Rituals

Ενυδάτωση, αναδόμηση, επανόρθωση, λάμψη, είναι οι λέξεις-κλειδιά της σωστής ρουτίνας περιποίησης τη νέα εποχή. ΚΕΙΜΕΝΟ ΦΙΛΙΑ ΜΗΤΡΟΜΑΡΑ

Κάντε ένα check στην επιδερμίδα σας: τραχιά υφή, φραγμένοι πόροι, κηλίδες, θαμπάδα. Όλα μαρτυρούν ότι το καλοκαίρι δοκίμασε τις αντοχές της. Γι’ αυτό τώρα είναι πολύ σημαντικό να υιοθετήσετε μια beauty routine που θα την επαναφέρει και θα περιλαμβάνει: 1. Ενυδάτωση, ενυδάτωση και… ενυδάτωση! Η ενυδάτωση είναι το Α και το Ω αυτήν την εποχή, όχι μόνον για το δέρμα αλλά και για τα μαλλιά σας. Το αλάτι της θάλασσας, το χλώριο της πισίνας και οι ακτίνες UV αφυδατώνουν, προκαλώντας μια παροδική διαταραχή του προστατευτικού φραγμού της επιδερμίδας. Αν η επιδερμίδα σας μπορούσε να μιλήσει αμέσως μετά την ηλιοθεραπεία σίγουρα θα φώναζε: «ενυδάτωση, ανακούφιση, θρέψη». Θέλετε να κάνετε μια δοκιμή; Συγκρίνετε την επιδερμίδα στο εσωτερικό του βραχίονά σας με την επιδερμίδα του πήχη σας. Αν παρατηρήσετε διαφορά τότε θα καταλαβέτε ότι η καλοκαιρινή φροντίδα δεν εξαντλείται στη χρήση του αντηλιακού. Υπάρχουν φθορές, φανερές και κρυφές, που εκδηλώνονται στο δέρμα με τη μορφή ερυθημάτων, απώλεια άνεσης και ελαστικότητας ή τραχιάς υφής και οδηγούν γρηγορότερα την επιδερμίδα σου σε πρόωρη γήρανση. Αναπληρώστε τα επίπεδα υγρασίας της με έναν ενυδατικό ορό ή μια κρέμα εμπλουτισμένη με υαλουρονικό οξύ αλλά και φυτικά βιοενεργά συστατικά, για εντατική ενυδάτωση, βοηθώντας στην αποκατάστασή της και επαναφέροντας τη φυσική λάμψη της. Αποφύγετε ό,τι θα μπορούσε να διαταράξει τη θερμοκρασία της επιδερμίδας σας. Αυτό σημαίνει να πλένεστε με χλιαρό νερό γιατί το ζεστό ή το πολύ κρύο νερό προκαλούν αυξημένη αιμάτωση, κάνοντας την επιδερμίδα ευερέθιστη.

2. Καθαριότητα σε βάθος Ο καθημερινός καθαρισμός είναι πολύ σημαντικός, ειδικά μετά το καλοκαίρι. Έπειτα από μήνες ζέστης και ιδρώτα, οι ρύποι και η λιπαρότητα ευνοούν την εμφάνιση των φραγμένων πόρων. Για να τους απελευθερώσετε και να βοηθήσετε το δέρμα σας να αναπνεύσει, να ανανεωθεί, να λάμψει και να προετοιμαστεί καλύτερα για άλλα προϊόντα, κάντε έναν καλό και βαθύ καθαρισμό, επιλέγοντας τα καταλληλότερα beauty products για τις ανάγκες του.

3.Απολέπιση για περισσότερο φως! Η απολέπιση αποτελεί τη βασική κίνηση για την άμεση αναζωογόνηση της επιδερμίδας του προσώπου αλλά και για την παράταση του μαυρίσματος. Το δέρμα που έχει εκτεθεί υπερβολικά στον ήλιο τείνει να είναι θαμπό, λόγω των συσσωρευμένων νεκρών κυττάρων στην επιφάνειά του. Με την απολέπιση, ωστόσο, τα αποβάλλει και δημιουργεί νέα και πιο φωτεινά. Χρησιμοποιήστε ήπια προϊόντα, που δρουν απαλά, επιταχύνοντας τον κύκλο ζωής των επιφανειακών κυττάρων, ενώ παράλληλα ενυδατώνουν.

4. Αντιμετώπιση κάθε φθοράς της επιδερμίδας Για φροντίδα και αντιγήρανση, τα αντιοξειδωτικά προστατεύουν με φυσικό τρόπο το δέρμα από τις ελεύθερες ρίζες, οι οποίες προκαλούν λεπτές γραμμές και ρυτίδες, ενώ το θωρακίζουν και από τις εξωτερικές επιθέσεις. Το προφυλάσσουν από τη φωτογήρανση, καταπολεμούν τις δυσχρωμίες, βελτιώνουν την υφή και τον τόνο του και ενισχύουν την παραγωγή κολλαγόνου. Επιπλέον, έχει αποδειχθεί ότι βελτιώνουν την όψη των λεπτών γραμμών και το κάνουν να δείχνει (και να είναι) πιο φωτεινό, λείο και υγιές. Βοηθούν, επίσης, στην αναδόμησή του, ώστε να λειτουργήσει πιο σωστά και να μην είναι θαμπό. Δοκιμάστε να εφαρμόσετε ένα τοπικό αντιοξειδωτικό που να προσφέρει προστασία από τις βλαβερές ελεύθερες ρίζες που το κάνουν να γερνά.

5. Αντίο, καφέ κηλίδες και πανάδες Για τις καφέ κηλίδες και τις πανάδες (μελαγχρωματικές βλάβες) έχουμε σοβαρές πιθανότητες, αν όχι να τις σβήσουμε, τουλάχιστον να τις απαλύνουμε όσο είναι ακόμη φρέσκες. Τα προϊόντα με λευκαντική δράση συνδυάζουν απολεπιστικά συστατικά και αποχρωματιστικούς παράγοντες, οι οποίοι ενεργοποιούν τον κυτταρικό μεταβολισμό και τη φυσιολογική διαδικασία ανανέωσης, αποτρέποντας, ταυτόχρονα, τη συσσώρευση μελανίνης στην επιφάνεια. Αν σας απασχολούν και εσάς αυτές οι δυσχρωμίες, ακολουθήστε μια βασική αρχή: η αντιμετώπισή τους είναι μια διαδικασία που διαρκεί όλον τον χρόνο. Από τον Οκτώβριο μέχρι και τον Απρίλιο τις προλαμβάνετε, ενώ το καλοκαίρι τις προστατεύετε.

103

H&B| boudoir

GLOW οκτωβριοσ 104

HI-TECH Επανόρθωση Αν το δέρμα σας υπέφερε στις διακοπές, αυτά τα καινοτόμα συστατικά θα αποκαταστήσουν κάθε βλάβη του και θα το επαναφέρουν, ενισχύοντας τη λειτουργία του προστατευτικού φραγμού του, τη λάμψη και τη φρεσκάδα του. ΚΕΙΜΕΝΑ ΦΙΛΙΑ ΜΗΤΡΟΜΑΡΑ βeauty editor ΕΛΕΟΝΩΡΑ ΚΑΝΑΚΗ

105

A

Lancaster

νεξάρτητα από το πόσο μοχθούμε να προστατεύσουμε την επιδερμίδα μας το καλοκαίρι χρησιμοποιώντας αντηλιακό με υψηλό δείκτη προστασίας ή μεγάλα καπέλα, οι ακτίνες UV είναι αμείλικτες. Όχι μόνο την αφήνουν θαμπή και αφυδατωμένη, αλλά συντελούν επίσης στην αύξηση των κυττάρων που παράγουν χρωστικές ουσίες, αφήνοντάς την με κηλίδες και ανομοιόμορφο τόνο. H υφή της, επίσης, γίνεται τραχιά, οι πόροι της φράσσουν, η θαμπάδα και κάποιες ρυτίδες που δεν υπήρχαν πριν μαρτυρούν ότι ο ήλιος, η ζέστη, ο δυνατός αέρας, το αλάτι της θάλασσας αλλά και οι καταχρήσεις δοκίμασαν τις αντοχές της. Η φροντίδα της επιδερμίδας είναι Μάθετε, λοιπόν, ποια συστατικά μπορούν να σας βοηθήσουν για να επιστήμη. Μετά τις διακοπές, το αποκαταστήσετε τις βλάβες της!

πιο σημαντικό πράγμα είναι να επανορθώσετε τη σφριγηλότητα Βαθύς καθαρισμός Ο καθαρισμός του προσώπου σε βάθος είναι απαραίτητος για τη και τη νεανικότητά της. διάνοιξη των πόρων, την αφαίρεση του σμήγματος, την αποσυμφόρηση του δέρματος από τον ιδρώτα και το αντιηλιακό που έχουν συσσωρευτεί κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού, και την ανανέωση των κυττάρων. Αναζητήστε προϊόντα με γλυκερόλη και βουτυλενογλυκόλη, που απορροφούν τις λιπαρές ουσίες και καθαρίζουν απαλά αποκαλύπτοντας μια υγιή και λαμπερή επιδερμίδα. Τα εκχυλίσματα σιδερίτη, δενδρολίβανου και χαμομηλιού καθαρίζουν σε βάθος, απομακρύνοντας μακιγιάζ και ρύπους. Δοκιμάστε : • Τον αφρό καθαρισμού Skin Life Detoxifying της Lancaster, που καθαρίζει απαλά, βελτιώνει ορατά την εμφάνιση των διεσταλμένων πόρων και απομακρύνει τους περιβαλλοντικούς ρύπους και τις τοξίνες. Η απολέπιση είναι το κλειδί Η απολέπιση της επιδερμίδας και η απομάκρυνση των νεκρών κυττάρων αναζωογονούν τη φυσική ζωή του δέρματος κάνοντας το πρόσωπό μας βελούδινο, απαλό, ελαστικό. Ταυτόχρονα, μειώνονται ρυτίδες και λεπτές γραμμές, ενώ βελτιώνονται σημάδια από ουλές ακμής. Επιλέξτε ενεργό άνθρακα για καθαρισμό και απολέπιση, που απορροφά τις τοξίνες και αφήνει την επιδερμίδα απαλή. Φυσικά, δεν ξεχνάμε το σαλικυλικό και γλυκολικό οξύ που έχουν απολεπιστική δράση. Δ οκιμάστε : • Τη Λοσιόν Λύσις της Tzimas Cosmetics σε αμπούλα, που τονώνει την επιδερμίδα, απομακρύνει τα νεκρά κύτταρά της, συσφίγγει τους διεσταλμένους πόρους και καθαρίζει σε βάθος από το σμήγμα και τους ρύπους χάρη στη σύνθεσή της από σαλικυλικό και γλυκολικό οξύ.

• Το ZONIOU Foaming Scrub, ένα αφρόλουτρο για καθαρισμό και απολέπιση του σώματος, εμπλουτισμένο με σωματίδια ενεργού άνθρακα που απορροφούν τις τοξίνες και αφήνουν το δέρμα απαλό.

• To Exfoliating Polish της ZO® Skin Health, που περιέχει εξαιρετικά λεπτούς κρυστάλλους μαγνησίου. Απολεπίζει τα νεκρά κύτταρα, αποφράσσει τους πόρους, λειαίνει άμεσα και φωτίζει ορατά.

Zoniou

Tzimas Cosmetics

ZO® Skin Health

H&B| boudoir

GLOW οκτωβριοσ 106

Nivea

Repair με αντιοξειδωτικά Η αναδόμηση της επιδερμίδας απαιτεί αντιοξειδωτικά! Εκτός από τις απαραίτητες αντιοξειδωτικές βιταμίνες C και Ε, το συνένζυμο Q10 θα φωτίσει το θαμπό δέρμα και θα μειώσει την εμφάνιση των λεπτών γραμμών, των ρυτίδων και την απώλεια σφριγηλότητας. Το Άλφα λιποϊκό, επίσης, έχει ισχυρή αντιοξειδωτική δράση, που εισχωρεί σε μεγαλύτερο βάθος στις δερματικές στιβάδες, προστατεύοντας από τις φθορές και επανορθώνοντας τα σημάδια φωτογήρανσης. Για επιπλέον φροντίδα και αντιγήρανση, τα πεπτίδια χαλκού ενεργοποιούν τα βλαστικά κύτταρα να επιταχύνουν τον κυτταρικό μεταβολισμό και να αναπλάσουν τους ιστούς, με αποτέλεσμα να συνεργούν στην υγεία και τη νεανική υφή και όψη της επιδερμίδας. Το καθαρό φολικό οξύ δίνει νέα ζωή στα κύτταρα και βοηθά στην αποκατάσταση των επιδερμικών ινών, ενώ το μικρο- και μακρο- υαλουρονικό οξύ, δύο απαραίτητα αντιγηραντικά συστατικά, προσφέρουν εντατική ενυδάτωση και λείανση του δέρματος.

dr. noel Avon

Mielev

Δ οκιμάστε : • Την κρέμα ημέρας NIVEA Cellular Filler Expert SPF30, που χάρη στη σύνθεσή της με φολικό και υαλουρονικό οξύ συσφίγγει την επιδερμίδα, αποκαθιστά τον όγκο και γεμίζει τις ρυτίδες.

• Την κρέμα προσώπου dr. noel The Cream. Το σύμπλεγμα δραστικών συστατικών που περιέχει, με οργανικά έλαια, βιταμίνες και ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό, προσφέρει λάμψη, τόνωση του κολλαγόνου, αναδόμηση των ρυτίδων και λείανση των κυττάρων.

• Tην ενυδατική κρέμα La Roseraie της Mielev με αντιοξειδωτική και αντιγηραντική δράση. Eμπλουτισμένη με Tetra βιταμίνη C, που ενισχύει το κολλαγόνο και προλαμβάνει και μειώνει πανάδες και δυσχρωμίες, υαλουρονικό οξύ τριών τύπων και λυκοπένιο που εξολοθρεύει τις ελεύθερες ρίζες.

• Την κρέμα ενυδάτωσης προσώπου Anew Daily Defence με βιταμίνη C και SPF50 της Avon. Με δραστική βιταμίνη C, προστατεύει από βλάβες που μπορεί να προκληθούν από το μπλε φως και τις ακτίνες UVA/UVB, ενώ προσφέρει αντιοξειδωτική προστασία.

107

Filorga

Harites

Ενισχυμένη ενυδάτωση Καθώς η έντονη και παρατεταμένη ηλιακή ακτινοβολία έχει καταλυτική δράση στην επιδερμίδα, η ενυδάτωσή της δεν εξυπηρετεί σκοπούς μάρκετινγκ! Είναι ρεαλιστική η ανάγκη του δέρματος χειμώνα-καλοκαίρι για τη διατήρηση της ομοιόστασής του. Επιλέξτε τοπικά ρετινοειδή που αποτρέπουν από τη φωτογήρανση: Το σύμπλοκο Hydra O2, εμπλουτισμένο με AHA, που επαναπυκνώνει την επιδερμίδα και μειώνει τις ρυτίδες και τις λεπτές γραμμές της. Συνθέσεις ενυδατικών κρεμών ή ορών με 5 τύπους υαλουρονικού οξέος, το νικοτιναμίδιο μονονουκλεοτίδιο (NMN για συντομία), που επιτυγχάνει θεαματικά αντιγηραντικά αποτελέσματα, τα βιοπολυμερή που παρέχουν προστασία και σταδιακή ενυδάτωση και η μεμβράνη Biosaccharide gum-4, που προφυλάσσει από ατμοσφαιρικές, υπεριώδεις ακτίνες και καταπονήσεις οικιακής ρύπανσης. Τέλος, οι φυτικοί γαλακτώδεις χυμοί και το εκχύλισμα από κόκκινα φύκια ξεδιψούν και ανακουφίζουν το δέρμα από την ξηρότητα και την ευαισθησία. Δοκιμάστε : • Την κρέμα με υφή gel Hydra Hyal Gel Cream της Filorga, με συσφικτικό φυτικό εκχύλισμα, για ορατή κι εντατική ενυδάτωση του δέρματος.

• Τον ορό με ελαφριά υφή και βελούδινο αποτέλεσμα Nectar Serum από τη Harites, που προσφέρει βαθιά ενυδάτωση και υγιή επιδερμίδα.

• Τη μάσκα 48hr Moisturising SOS Rescue Mask της Nuxe, η οποία ξεδιψά άμεσα ακόμη και τα πιο ξηρά δέρματα, έχει καταπραϋντική δράση και χαρίζει 48ωρη ενυδάτωση.

• To serum Hydragenist της Lierac, για εντατική περιποίηση επαναπύκνωσης. Με 96% συστατικά φυσικής προέλευσης, είναι μια πραγματική πηγή ενυδάτωσης για την επιδερμίδα.

• Την κρέμα ματιών Anti-Fatigue and Restore Eye Cream της Athonites, που αποτελεί μία δραστική σύνθεση με εκχυλίσματα βιολογικών βοτάνων και υαλουρονικό οξύ 3 διαφορετικών μοριακών βαρών.

Lierac

Athonites Nuxe

H&B| boudoir

GLOW οκτωβριοσ 108

Healthy glow again! Τη νέα σεζόν η skincare ρουτίνα σας χρειάζεται εξειδικευμένα προϊόντα, τα οποία θα επαναφέρουν την υγεία και τη λάμψη στην επιδερμίδα σας, αντιμετωπίζοντας τις τυχόν κηλίδες και δυσχρωμίες που σχηματίστηκαν το καλοκαίρι, εξασφαλίζοντας ένα glowy αποτέλεσμα. ΚΕΙΜΕΝΟ ΦΙΛΙΑ ΜΗΤΡΟΜΑΡΑ BEAUTY EDITOR ΕΛΕΟΝΩΡΑ ΚΑΝΑΚΗ

O

ι καφέ κηλίδες -ή, αλλιώς, η υπερμελάγχρωση- εμφανίζονται λόγω της υπερπαραγωγής μελανίνης στο δέρμα από τα μελανοκύτταρα. Η υπερέκκρισή της, εκτός από την έκθεσή μας στον ήλιο, οφείλεται στις ορμόνες, τα οιστρογόνα και την προγεστερόνη, που αυξάνουν τα επίπεδά της, αλλά και στην ηλικία, καθώς με το πέρασμα του χρόνου αυξάνεται το μέγεθος των μελανοκυττάρων που την παράγουν. Άλλοι παράγοντες, όπως ο δερματικός ερεθισμός λόγω ακμής, η αποτρίχωση με κερί και το βίαιο τρίψιμο της επιδερμίδας μπορούν επίσης να προκαλέσουν την εμφάνισή τους.

«bye bye», κηλίδες Αυτά τα συστατικά στοχεύουν στην αντιμετώπιση της φλεγμονής, στη ρύθμιση της παραγωγής μελανίνης και στη διαδικασία μεταφοράς της από τα μελανοκύτταρα.

1. Βιταμίνη C Θεωρείται skincare συστατικό, με αντιφλεγμονώδεις, αντιγηραντικές και αντιοξειδωτικές ιδιότητες. Χρησιμοποιείται τοπικά, περιορίζοντας τη δράση των ελεύθερων ριζών, οι οποίες προκαλούν οξειδωτική βλάβη στην επιδερμίδα. Αναστέλλει τις ενζυμικές διεργασίες που παράγουν μελανίνη, και ως εκ τούτου μπορεί να μειώσει το σκούρο χρώμα.

• Το διπλό συμπύκνωμα ημέρας και νύχτας Luminologie της Lierac αποτελείται από δύο μοναδικές συνθέσεις, παρέχοντας έτσι εξειδικευμένη λύση στη διόρθωση των κηλίδων, σε κάθε στάδιο του σχηματισμού τους. Πρόκειται για μια εντατική αγωγή, που στοχεύει και στους τρεις τύπους τους. Η σύνθεση ημέρας είναι μία ρευστή κρέμα τελειοποίησης με αντιοξειδωτική προληπτική δράση, ενώ της νύχτας έχει υφή τζελ-βάλσαμου, με άμεσο λειαντικό αποτέλεσμα, που εστιάζει στην εντατική δράση peeling.

• Για δέρμα που παρουσιάζει μελάγχρωση από τον ήλιο και κηλίδες γήρανσης, ο εντατικός ορός λεύκανσης προσώπου Brightening Serum της Anne Semonin Paris αξιοποιεί τις ιδιότητες των ορυκτών που προέρχονται από τη θάλασσα, για να φωτίζει την επιδερμίδα και να προσφέρει μια πιο ομοιόμορφη όψη.

• Η Darphin Age-Defying Dermabrasion με εκχύλισμα πυριτίου, μαργαριταριού και λάβας είναι μια αποτελεσματική κρεμώδης σύνθεση δερμοαπολέπισης, κατάλληλη ακόμη και για ευαίσθητα δέρματα. Λειαίνει ορατά τις γραμμές και τις ρυτίδες, ενώ μειώνει την εμφάνιση πόρων, καφέ κηλίδων και δυσχρωμιών.

• Η κρέμα λάμψης κατά των καφέ κηλίδων Skin-Unify της Filorga προσφέρει ομοιόμορφη και φωτεινή επιδερμίδα. Η βασική φόρμουλα της σειράς συμπεριλαμβάνει το γνωστό εκχύλισμα φυκιού Cystoseira Τamariscifolia, με τον μοναδικό τρόπο δράσης του που λειτουργεί στην αποδόμηση του μελανοσώματος, φωτίζοντας άμεσα και ορατά το δέρμα.

109

H&B| boudoir

GLOW οκτωβριοσ 110

• Το Gel με Οξέα Φρούτων της Tzimas Cosmetics φρεσκάρει, ενυδατώνει και αναζωογονεί την επιδερμίδα, επαναφέροντας τη λάμψη του υγιούς δέρματος. Παράλληλα διεγείρει τις αναγεννητικές διεργασίες του, απαλύνει τις μικροατέλειες και τις δυσχρωμίες και χαρίζει φωτεινότητα και στιλπνότητα.

• Η κρέμα Anew Even Texture & Tone με SPF35 της Avon, εμπλουτισμένη με 3T Τεχνολογία, βοηθάει στη βελτίωση του τόνου, της υφής και του όγκου της επιδερμίδας, αλλά και της εμφάνισης των δυσχρωμιών και προστατεύει από τη φθορά λόγω του ήλιου.

• Ο ορός Cellular Luminous Advanced Treatment της Nivea συνδυάζει το πρωτοπόρο συστατικό LUMINOUS630® στη μεγαλύτερη δυνατή συγκέντρωση, μαζί με τη βιταμίνη Ε και το υαλουρονικό οξύ, που ενεργοποιούν την ανανέωση των κυττάρων, προσφέροντας έτσι τη μεγαλύτερη αποτελεσματικότητα στην αντιμετώπιση των κηλίδων με διπλή δράση: τις μειώνει, ενώ εμποδίζει την επανεμφάνισή τους με τη συστηματική χρήση.

• Η Brightalive® Skin Brightener της ZO® Skin Health είναι μια κρέμα λάμψης για επιδερμίδες με κηλίδες. Πρόκειται για ένα κλινικά αποδεδειγμένο προϊόν με έξυπνο σύστημα πεπτιδίων, το οποίο αυξάνει τη φωτεινότητα, βελτιώνει ορατά την καθαρότητα του δέρματος και εξαλείφει την εμφάνιση των μαύρων κηλίδων, επαναφέροντας τον ομοιόμορφο τόνο του και προλαμβάνοντας τα σημάδια που μπορεί να έχουν εμφανιστεί από τις βλαβερές ακτίνες του ήλιου.

• Το The INKEY List Tranexamic Acid (Sephora) είναι μια θεραπεία νύχτας που καταπολεμά πανάδες και κηλίδες, χρωματικές ανομοιομορφίες και μαύρα στίγματα, χάρη στο τρανεξαμικό οξύ, το εκχύλισμα Acai Berry και τη βιταμίνη C. • Η Αντιρυτιδική Κρέμα Ημέρας με SPF30 της Apivita είναι μια ελαφριά σύνθεση που αποχρωματίζει τις πανάδες, ενώ παράλληλα προστατεύει από την ηλιακή ακτινοβολία. Βασισμένη στην επιστήμη της Επιγενετικής και χάρη στις πολυφαινόλες, τα πανίσχυρα αντιγηραντικά μόρια από τα φύλλα των αμπελιών της Σαντορίνης, ξυπνά τη νεότητα της επιδερμίδας με τον πιο αποτελεσματικό τρόπο.

2. Υδροκινόνη Αποτελεί το χρυσό πρότυπο για περισσότερα από 50 χρόνια στον χώρο της ομορφιάς. Λειτουργεί αναστέλλοντας την τυροσινάση, αποτρέποντας έτσι την παραγωγή μελανίνης στις βαθύτερες στιβάδες της επιδερμίδας. Όσο λιγότερη τυροσινάση παράγεται, τόσο μικρότερη ποσότητα μελανίνης εκκρίνεται. Τα αποτελέσματά της αρχίζουν και φαίνονται σε μόλις 14 ημέρες.

3. Κοτζικό οξύ Το Kojic acid (που προέρχεται από μανιτάρια ή ρύζι που έχει υποστεί ζύμωση) χρησιμοποιείται σε προϊόντα λεύκανσης και συνδυάζεται με υδροκινόνη για μέγιστα αποτελέσματα. Καταστέλλει έναν βασικό παράγοντα στη δραστηριότητα των χρωστικών κυττάρων.

4. Αζελαϊκό οξύ Αυτό το εκχύλισμα βρίσκεται στη βρώμη, στο σιτάρι ή στη σίκαλη, έχει αντιβακτηριακή, κερατολυτική και αντιφλεγμονώδη δράση, που μπορεί να εξαλείψουν την ακμή και τις ουλές που αφήνουν πίσω τους τα σπυράκια. Όταν το χρησιμοποιείτε κατά τη διάρκεια της ημέρας, φροντίστε να βάζετε αντηλιακό.

5. Mανδελικό οξύ Εάν το δέρμα σας είναι πολύ ευαίσθητο στο γλυκολικό οξύ ή την υδροκινόνη, το μανδελικό οξύ παρέχει μια πιο ήπια λάμψη και απολέπιση. Προέρχεται από πικραμύγδαλα, η μοριακή δομή τους επιτρέπει την πιο αργή διείσδυση προκαλώντας λιγότερο ερεθισμό.

111

IBSA Derma

Everyone is a masterpiece Ένας από τους ήρωες της ενυδάτωσης στο skincare, το οποίο λειτουργεί άψογα σε κάθε επιδερμίδα, είναι το υαλουρονικό οξύ. Αυτό το ενεργό συστατικό είναι ιδανικό για τη βαθιά αναπλήρωση του δέρματος, καθώς γεμίζει και εξομαλύνει ρυτίδες και λεπτές γραμμές. Από το 2019, η εταιρία MARUGA GROUP προμηθεύει στην Ελληνική Ιατρική Κοινότητα καινοτόμα, ασφαλή και υψηλών προδιαγραφών ιατροτεχνολογικά σκευάσματα, τεκμηριωμένα με επιστημονικά δεδομένα. Είναι αποκλειστικός αντιπρόσωπος της IBSA Derma, μίας από τις κορυφαίες φαρμακευτικές εταιρίες στην παραγωγή υαλουρονικού οξέος και προϊόντων του, η οποία επαναπροσδιορίζει τους κανόνες της ομορφιάς ενισχύοντας τη μοναδικότητα του κάθε ατόμου. Η IBSA Derma επενδύει τεράστια ποσά στην έρευνα και ελέγχει ολόκληρο τον κύκλο παραγωγής όλων των medical devices υαλουρονικού οξέος, από τη βιολογική καλλιέργεια της πρώτης ύλης ως την ολοκλήρωση του προϊόντος.

3 θε ρ απείες

1. Aliaxin Fillers για αρμονική αποκατάσταση όγκου

2. Profhilo μια αναγεννητική θεραπεία αντιγήρανσης

Εξατομικευμένες θεραπείες με την τεχνολογία Tissue Integration, που συμβάλλουν στην αρμονική αποκατάσταση του όγκου σε περιοχές του προσώπου όπως χείλη, ζυγωματικά, περίγραμμα.

Από τις πιο διαδεδομένες ενέσιμες τεχνικές στην Ευρώπη, η καινοτόμα θεραπεία βιοαναδιαμόρφωσης περιέχει κορυφαία ποιότητα υαλουρονικού οξέος και την υψηλότερη συγκέντρωση (υψηλού και χαμηλού μοριακού βάρους) ανά μονάδα στην αγορά ενέσιμων, χωρίς την προσθήκη χημικών. Τα κλινικά δεδομένα επιβεβαιώνουν την αύξηση της σφριγηλότητας και της ελαστικότητας της επιδερμίδας, την επαναφορά της χαμένης λάμψης της, την ενυδάτωση και τη βελτίωση της υφής της. Και το κυριότερο, απευθύνεται τόσο σε γυναίκες όσο και σε άντρες.

3. Viscoderm Hydrobooster για άμεση επανόρθωση Για βαθιά ενυδάτωση, που συμβάλλει στην ελαστικότητα και τη λάμψη της επιδερμίδας, προσφέροντας παράλληλα αποτέλεσμα stretching στις επιφανειακές ρυτίδες της περιστοματικής περιοχής, των κροτάφων και του μετώπου. Αφομοιώνεται τέλεια, βελτιώνοντας την υφή και την όψη του δέρματος, ενώ είναι αποτελεσματικό ακόμη και στις ουλές της ακμής!

H&B| boudoir

GLOW οκτωβριοσ 112

Focus on Re pair

Το καλοκαίρι μπορεί να είναι η αγαπημένη σας εποχή του χρόνου, αλλά ας είμαστε ειλικρινείς, δημιουργεί προβλήματα στην ποιότητα των μαλλιών σας. Ανακαλύψτε τα must-have προϊόντα που θα δυναμώσουν τα μαλλιά σας, ώστε να είναι λαμπερά και υγιή.

BEAUTY EDITOR ΕΛΕΟΝΩΡΑ ΚΑΝΑΚΗ

Το χλώριο, το θαλασσινό νερό, η έκθεση στον ήλιο, οι βαφές, αλλά και οι δυσμενείς επιπτώσεις της περιποίησης σε υψηλή θερμοκρασία, για να αντιμετωπίσετε το φριζάρισμα του καλοκαιριού, δε βοήθησε σε τίποτα την υγεία των μαλλιών σας. Το χλώριο από τη μία θάμπωσε και επηρέασε το χρώμα τους, ενώ το θαλασσινό νερό, αν και λειαντικό –με ιδανικό το αποτέλεσμα salty hair– προκάλεσε μεγαλύτερη ζημιά, σπάζοντας τις τρίχες και αποδυναμώνοντάς τες. Έτσι, μετά το καλοκαίρι τα μαλλιά σας συνήθως είναι αφυδατωμένα, ταλαιπωρημένα και θαμπά. Το φθινόπωρο, λοιπόν, έχουν ανάγκη από ένα after-summer pampering. Φυσικά, η λύση έρχεται από τις σχετικές θεραπείες και τα εξειδικευμένα προϊόντα, που, χάρη στα συστατικά τους, όπως τα αμινοξέα, έχουν την ικανότητα να επιδιορθώνουν τους σπασμένους δεσμούς σε βαθύτερο επίπεδο, δουλεύοντας στον φλοιό και όχι μόνο στο επίπεδο της επιφάνειας των μαλλιών.

Apivita

Olaplex (Sephora)

1. Time for a Trim: Προγραμματίστε ένα ραντεβού με τον κομμωτή σας για να καθαρίσετε τις άκρες που κάνουν τα μαλλιά σας να φαίνονται ταλαιπωρημένα και φθαρμένα.

Darphin Grown Alchemist

Aveda

Nuxe

2. Treat Your Scalp: Η υγεία της τρίχας ξεκινά από τη ρίζα, επομένως όσο πιο υγιείς είναι οι ρίζες σας, τόσο καλύτερα δείχνουν τα μαλλιά σας και ανταποκρίνονται στο styling και στα προϊόντα. Έτσι είναι επιτακτική ανάγκη να ξεκινήσετε μια εβδομαδιαία αποτοξίνωση του τριχωτού της κεφαλής για να απαλλαγείτε από καθετί έχει συσσωρευτεί εκεί.

3. Focus on Repair: Το επόμενο βήμα είναι η περιποίηση των μαλλιών και η αντιμετώπιση της ζημιάς που προκλήθηκε σε αυτά το καλοκαίρι, με στόχο την αναδόμηση και τη θρέψη τους. Δ οκιμάστε : • Την εβδομαδιαία τελετουργία damage remedy™ intensive restructuring treatment της Aveda με πρωτεΐνη κινόα, που συμβάλλει στη βαθιά αναδόμηση των μαλλιών, χαρίζοντάς τους υγεία, απαλότητα και δύναμη. Εμπλουτισμένη με πρωτεΐνες και

113

Το φθινόπωρο είναι η κατάλληλη εποχή για ένα make over στην after-summer haircare ρουτίνα σας, με σκοπό να αποκτήσετε και πάλι υγιή και λαμπερά μαλλιά. λιπίδια με επανορθωτική δράση, εστιάζει στα σημεία που χρειάζονται φροντίδα, ενισχύοντας την τρίχα από τη ρίζα έως τις άκρες, ενώ το πλούσιο σε λιπίδια μίγμα από καστορέλαιο και έλαιο jojoba ενισχύει τη φυσική άμυνά της απέναντι στη μελλοντική φθορά.

• Το σαμπουάν Grown Alchemist Nourishing Shampoo, που χάρη στην απαλή και πλούσια σε θρεπτικά συστατικά σύνθεσή του αφήνει τα μαλλιά καθαρά, λαμπερά, γεμάτα θρέψη και ζωντάνια, ενώ είναι κατάλληλο για όλους τους τύπους και ειδικά για όσα είναι αφυδατωμένα.

4. Mask Up: Το επόμενο βήμα για την περιποίηση και αναδόμηση των μαλλιών σας είναι μια κρεμώδης, πλούσια και μαλακτική μάσκα. Χρησιμοποιήστε την τακτικά, σίγουρα μια φορά την εβδομάδα (μπορεί και παραπάνω ανάλογα με τις ανάγκες σας) για να αντιμετωπίσετε την ξηρότητα και την αφυδάτωση. Δοκιμάστε : • Τη Nourish & Repair Hair Mask της Apivita, μια σύνθεση με ελιά και μέλι που προσφέρει εντατική και βαθιά θρέψη, ενώ παράλληλα αναδομεί και επανορθώνει τα ξηρά ταλαιπωρημένα μαλλιά, αφήνοντάς τα ενυδατωμένα και απαλά, ενώ μειώνει και την εμφάνιση φριζαρίσματος, κάτι στο οποίο συμβάλλουν το θυμαρίσιο μέλι και η αλόη.

• Την ιδιαίτερα συμπυκνωμένη μάσκα επανορθώσεως No. 8 Βοnd Intense Moisture Mask της Olaplex (Sephora) που ενυδατώνει, μαλακώνει και προσθέτει λάμψη, ενώ παρέχει έντονη υγρασία για τη θεραπεία της ταλαιπωρημένης τρίχας.

5. Oil Treatments: Τέλος, ένα σημαντικό κομμάτι της περιποίησης είναι οι εντατικές θεραπείες με λάδι, που έχουν στόχο την ενυδάτωση και την ενδυνάμωση των μαλλιών σας, χρησιμοποιώντας τες πριν από ή μετά το λούσιμο, σε νωπά ή στεγνά μαλλιά, ως τελική πινελιά λάμψης σε κάθε hair look. Δοκιμάστε : • Το Darphin L' Huile Revitalisante 3 in 1, ένα λάδι για το πρόσωπο, το σώμα και τα μαλλιά. Τέσσερα αιθέρια και εννέα πολύτιμα φυτικά έλαια συνδυάζονται καλύπτοντας τέλεια τις ανάγκες της ομορφιάς μας κάθε εποχή του χρόνου, ενώ βοηθά στην αποφυγή θραύσης των τριχών και στην άμεση θρέψη τους.

• Το Νuxe Huile Prodigieuse, το best-seller ξηρό λάδι για το πρόσωπο, το σώμα και τα μαλλιά, που ενυδατώνει, θρέφει και προστατεύει καθώς είναι πλούσιο σε φυτικά έλαια και βιταμίνη Ε. Χρησιμοποιήστε το ως μάσκα πριν από το σαμπουάν για έντονη θρεπτική δράση.

H&B| after summer / ΑΝΑΔΟΜΗΣΗ

GLOW οκτωβριοσ 114

Athonites

Το φυσικό θαύμα Τα εκχυλίσματα βοτάνων από το Όρος Άθως προσφέρουν αναζωογονητική δράση και ισχυρή προστασία από την αφυδάτωση και τα πρόωρα σημάδια γήρανσης μετά το καλοκαίρι. Το καλοκαίρι πρόσωπο και σώμα ανακτούν τη λάμψη και τη γαλήνη που προσφέρουν ο ήλιος, η θάλασσα και η χαλάρωση. Ωστόσο η επιδερμίδα μετά τις διακοπές χρειάζεται εντατική περιποίηση για να διατηρήσει τη λάμψη και να αντιμετωπίσει την ξηρότητα, την αφυδάτωση και την έλλειψη ελαστικότητας. Τώρα είναι η κατάλληλη στιγμή για βαθιά φροντίδα με μια σωστή ρουτίνα περιποίησης που θα περιορίσει τις βλάβες από τον ήλιο και το αλάτι. Αυτό το διπλό «στοίχημα» έρχεται να κερδίσει η ελληνική μάρκα Athonites με τις clean, βοτανικές συνθέσεις της από την «καρδιά» του Άθω. Κάθε προϊόν της κρύβει μέσα του την ενέργεια της της Φύσης και σε συνδυασμό με ελεγμένα δραστικά συστατικά διαθέτει αποδεδειγμένα την τεχνολογία και την «ευφυΐα» να δράσει απευθείας στο πρόβλημα. Δοκιμάστε:

our pr

athonites.com

od

u ct

s

Βάλσαμο Θρέψης & Επανόρθωσης Multicare Balm

GLOW CREATIVE

Best Seller

Έλαιο Εντατικής Kρέμα Σώματος

Φροντίδας Και Επανόρθωσης

Vitalize & Hydrate

Προσώπου & Λαιμού,

Body Cream

Protect & Rescue Precious Oil Face & Neck

• Την Ενυδατική και Βιολογική Κρέμα Σώματος Vitalize & Hydrate Body Cream, με 97,3% υλικά φυσικής προέλευσης. Περιέχει αθωνικά βότανα, έξτρα παρθένο αγουρέλαιο και το βραβευμένο μέλι καστανιάς που εξασφαλίζει ενυδάτωση, θρέψη και τόνωση. Απορροφάται εύκολα και με το φρουτώδες άρωμά της αναζωογονεί την επιδερμίδα.

•Το ενισχυμένο Βάλσαμο Θρέψης Και Επανόρθωσης Multicare Balm, προσφέρει βαθιά θρέψη, χάρη στην πλούσια σε αθωνικά βότανα σύνθεσή του. Βιολογικό και «θαυματουργό», επανορθώνει και προστατεύει τον επιδερμικό φραγμό. Ιδανικό για αγκώνες, φτέρνες, εκδορές, γρατζουνιές, μώλωπες, ουλές και εγκαύματα. best seller • Το βιολογικό, αντιοξειδωτικό και αντιγηραντικό Έλαιο Εντατικής Φροντίδας Και Επανόρθωσης Προσώπου & Λαιμού Protect & Rescue Precious Oil Face & Neck περιέχει συστατικά 100% φυσικής προέλευσης, τα οποία ενισχύουν τη ζωντάνια και τη σφριγηλότητα της επιδερμίδας και μειώνουν την εμφάνιση λεπτών γραμμών και ρυτίδων. Το δραστικό αυτό ξηρό έλαιο κλειδώνει την υγρασία, επανορθώνει τον επιδερμικό φραγμό, ενώ αποτελεί έναν τέλειο καμβά για χρήση jade roller. Το αποτέλεσμα: δέρμα ορατά αναζωογονημένο, βαθιά ενυδατωμένο, λείο και σφριγηλό. Τα προϊόντα Athonites αξιολογούνται και πιστοποιούνται ως φυσικά ή βιολογικά (organic), με ποσοστά φυσικότητας 84%-100%. Οι καθαρές συνθέσεις τους είναι απαλλαγμένες από «ύποπτα» συστατικά, ενώ χρησιμοποιούν μόνο φυσικά συντηρητικά και αρώματα και ένα φυσικό υποκατάστατο σιλικόνης από ελιά. Είναι δερματολογικά ελεγμένα και βιολογικά πιστοποιημένα από τον επίσημο φορέα aCert.

H&B| after summer / Επανόρθωση

115

Aveda

Ολιστική ισορροπία Με υψηλής απόδοσης προϊόντα και καθαρά συστατικά, η Aveda μάς εκπαιδεύει σε συνειδητές επιλογές κι επανορθώνει ολιστικά την επιδερμίδα μας μετά τις διακοπές. Ο ήλιος έχει ήδη προκαλέσει σημαντικές βλάβες στην επιδερμίδα του προσώπου μας, ξηρότητα, πανάδες, δυσχρωμίες, που του στερούν τη νεανική του όψη. Η Aveda τις αντιμετωπίζει ολιστικά, στοχεύοντας στην ισορροπία και την αρμονία με τις 100% vegan συνθέσεις της, την cruelty free φιλοσοφία της και με προϊόντα υψηλής απόδοσης και φυσικής προέλευσης. Είναι η πρώτη εταιρία ομορφιάς στον κόσμο που κατασκευάζει τα προϊόντα της με 100% αιολική ενέργεια και χρησιμοποιεί 100% ανακυκλώσιμες συσκευασίες PET, αλλά και η πρώτη που το 1989 υπέγραψε το CERES Principles, ένα εταιρικό σύμφωνο που κινητοποιεί τις επιχειρήσεις να εφαρμόζουν πρακτικές που δεν επιβαρύνουν το φαινόμενο του θερμοκηπίου, τη λειψυδρία ή άλλες προκλήσεις βιωσιμότητας. Η φιλοσοφία της Aveda βρίσκεται στα παρακάτω προϊόντα προσώπου:

our pr

aveda.gr

od

u ct

s

Intense Hydrator Serum

• Το συμπύκνωμα Tulasara Bright Concentrate περιέχει γλυκοζαμίνη που ομαλοποιεί τον τόνο του δέρματος και ενισχύει την ικανότητά του να ενυδατώνεται εκ των έσω, ενώ «σβήνει» δυσχρωμίες. Ταυτόχρονα, γεμίζει άμεσα τις λεπτές γραμμές και είναι ιδανικό για όλους τους δερματικούς τύπους.

best seller • Όσον αφορά στην απολέπιση που χρειάζεται η επιδερμίδα μετά το καλοκαίρι, το καθημερινό κρεμώδες απολεπιστικό Botanical Kinetics Skin Refiner της Aveda θα το λατρέψετε. Περιέχει άργιλο ο οποίος χαρίζει υγιή λάμψη στο πρόσωπο απομακρύνοντας τα νεκρά κύτταρα και βοηθώντας παράλληλα το δέρμα να αναπνεύσει και να αναζωογονηθεί. Το εκχύλισμα μπαμπού στη σύνθεσή του προσφέρει αποτελεσματική απολέπιση, συμβάλλει στην καλή λειτουργία του δέρματος και στη διείσδυση σε αυτό των καλλυντικών προϊόντων, ενώ η τουρμαλίνη κάνει την επιδερμίδα λεία και λαμπερή. Επίσης, είναι δερματολογικά ελεγμένο και μη-φαγεσωρογόνο.

Best Seller

GLOW CREATIVE

• Το Intense Hydrator Serum είναι ένας υπερενισχυμένος ορός με φυτικά συστατικά, βλαστοκύτταρα φραγκόσυκου και μόρια υαλουρονικού οξέος, προερχόμενα από βιοζύμωση. Πάνω από 10.000 βλαστοκύτταρα εγχέονται σε κάθε serum, για να ενισχύσουν την ενυδάτωση της επιδερμίδας. Επαναφέρει άμεσα τα φυσιολογικά επίπεδα υγρασίας της, ελαχιστοποιεί την εμφάνιση των λεπτών γραμμών και αποκαθιστά τον φυσικό φραγμό για να διατηρεί την ενυδάτωση του προσώπου, όλη μέρα.

Botanical Kinetics Skin Refiner Tulasara Bright Concentrate

Aveda σημαίνει η «συνέργεια του όλου». Είναι εμπνευσμένη από την Αγιουρβέδα, την ινδική θεραπευτική παράδοση που βασίζεται στη γνώση της ζωής και τη διασύνδεση όλων των πραγμάτων, η οποία έχει αποδείξει ότι η ολιστική φροντίδα του ανθρώπου οδηγεί σε μεγαλύτερη ισορροπία και ευεξία.

H&B| after summer / Νυχτερινή ενυδάτωση

GLOW οκτωβριοσ 116

Ηarites

Ενισχυμένη ανάπλαση Στην ελληνική μυθολογία, οι Χάριτες υπήρξαν θεότητες της γοητείας, της ομορφιάς και της Φύσης. Προϊόντα που ταιριάζουν σε κάθε τύπο και απόχρωση δέρματος δημιουργεί και το νέο ελληνικό brand ομορφιάς Harites, προτείνοντας, παράλληλα, μια απαραίτητη βασική ρουτίνα περιποίησης για τη νύχτα.

our pr

harites.com

o

d u ct

Κρέμα προσώπου

s

Harma 24h Moisturizing Cream Best Seller

Gel καθαρισμού Catharsis Gel Cleanser & φυσικό σφουγγάρι Luo Facial Sea Sponge

Spray ενυδάτωσης Hydor Daily

GLOW CREATIVE

Glow Mist

Όπως όλοι γνωρίζουμε, η καθημερινή περιποίηση είναι σημαντική για την ομορφιά της επιδερμίδας μας, με τον καθαρισμό και την ενυδάτωση να αποτελούν βασικά στάδιά της. Ωστόσο, και η βραδινή φροντίδα της είναι εξίσου απαραίτητη και σημαντική. Όσο εμείς κοιμόμαστε, το δέρμα μας «ανασυντάσσει» δυνάμεις, επανορθώνεται και αναπλάθεται, αν, βέβαια, φροντίσουμε να του προσφέρουμε αποβραδίς όλα όσα χρειάζεται, με προϊόντα που σέβονται τις ιδιαίτερες ανάγκες του, για φρέσκια και αναζωογονημένη όψη το επόμενο πρωί. Το brand Harites, λοιπόν, έχει σχεδιάσει το Dream of Nyx Bundle, μια ρουτίνα ομορφιάς για τη νύχτα, για αποκατάσταση και ανανέωση, ώστε η επιδερμίδα σας να νιώσει ενυδατωμένη και πλήρως ανανεωμένη. Δοκιμάστε: • Το gel καθαρισμού Catharsis Gel Cleanser. Το πρώτο και πιο σημαντικό βήμα ομορφιάς: ο καθαρισμός· η κάθαρσις. Ξεκινήστε τη βραδινή φροντίδα με το απαλό gel cleanser, με ήπιους καθαριστικούς παράγοντες, που μετατρέπεται άμεσα σε αφρό. Αφαιρεί αποτελεσματικά τους ρύπους και το μακιγιάζ, χωρίς να ερεθίζει το δέρμα. Βελτιώστε την εμπειρία καθαρισμού με το φυσικό οικολογικό θαλάσσιο σφουγγάρι από το νησί της Καλύμνου, Lūo Facial Sea Sponge, το οποίο κάνει απαλή απολέπιση χωρίς να προκαλεί ερεθισμούς.

• Το spray Hydor Daily Glow Mist. Ένα δροσιστικό νερό για άμεση ενυδάτωση, που αφήνει μια αίσθηση φρεσκάδας και τόνωσης. Μετά τον καθαρισμό του προσώπου σας ψεκάστε το με το προϊόν για τόνωση.

best seller • Η κρέμα προσώπου Harma 24h Moisturizing Cream με ευχάριστη υφή. Το τελευταίο στάδιο της βραδινής περιποίησης. Απολαύστε έντονη ενυδάτωση κατά τη διάρκεια της νύχτας, απολαμβάνοντας τη βελούδινη υφή που χαρίζει για μια ξεκούραστη εμφάνιση. Εφαρμόστε μια μικρή ποσότητα στο πρόσωπο, τον λαιμό και το ντεκολτέ και κάντε μασάζ με απαλές κυκλικές κινήσεις, μέχρι να απορροφηθεί πλήρως για ένα αναζωογονητικό αποτέλεσμα. Οι Harites είναι η διαρκής υπενθύμιση για συνέπεια στη φροντίδα του εαυτού σας και αποσκοπούν να γίνουν η απόδειξη πως η ομορφιά και η υγιής επιδερμίδα δεν είναι δέσμια του χρόνου, του φύλου και των σταδίων της ζωής μας.

H&B| after summer / ενυδατωση

117

Lierac

Το μυστικό είναι στο νερό Η Lierac, κατανοώντας τις ιδιαιτερότητες της επιδερμίδας μετά το καλοκαίρι, προσφέρει την καινοτόμο σειρά Hydragenist, για βαθιά και εντατική αυτο-ενυδάτωση.

our pr

gr.lierac.com

o

d u ct

s Hydragenist Crème Ενυδάτωσης και Λάμψης

Η ενυδάτωση της επιδερμίδας είναι από τα πιο σημαντικά βήματα περιποίησης του προσώπου. Όταν το δέρμα είναι σωστά ενυδατωμένο αντιμετωπίζει πολύ καλύτερα τους εξωγενείς παράγοντες (ρύποι, ήλιος κ.ά.). Ιδιαίτερα μετά το καλοκαίρι, έχει μεγαλύτερη ανάγκη για αναπλήρωση της ενυδάτωσης, ενεργοποίηση της κυκλοφορίας του νερού και περιορισμό της απώλειάς του. Έτσι ενισχύεται η άμυνα της επιδερμίδας. Η σειρά περιποίησης Hydragenist της Lierac προωθεί τρεις μηχανισμούς αυτο-ενυδάτωσης, βασιζόμενη σε ένα εκπληκτικό τρίπτυχο: το νερό δεσμεύεται από τους παράγοντες NMF που το συγκρατούν στις διάφορες στιβάδες της επιδερμίδας, κυκλοφορεί με τη βοήθεια των ακουοπαρινών που το μεταφέρουν σε κάθε κύτταρο και αποθηκεύεται καλύτερα χάρη στο ακραιόφιλο ενυδατικό ένζυμο. Πρόκειται για 100% φυσικής προέλευσης ενυδατικό ένζυμο, το οποίο είναι πολυδύναμο και αποτελεσματικό. Προέρχεται από ένα ακραιόφιλο πλαγκτόν που ζει στην καρδιά του ποταμού Ρίο Τίντο της Ανδαλουσίας, και προωθεί τους τρεις μηχανισμούς της ενυδάτωσης, χαρίζοντας αποτελεσματική ενυδάτωση διαρκείας. Το δέρμα γίνεται ελαστικό και λαμπερό, κάτι που θα πετύχετε με τα προϊόντα που μας συστήνει η Lierac: • Η Hydragenist Crème Ενυδάτωσης και Λάμψης, με σύνθεση από 98% συστατικά φυσικής προέλευσης, γίνεται ένα με την επιδερμίδα, προσφέροντας εντατική ενυδάτωση και άμεσο αίσθημα άνεσης. Το θρεπτικό βούτυρο καριτέ που περιέχει συναντά το υαλουρονικό οξύ και η λεπτή, κρεμώδης και καταπραϋντική της υφή σάς απαλλάσσει από το αίσθημα δυσφορίας και τραβήγματος. Είναι ιδανική για κανονικές και ξηρές επιδερμίδες.

• Η Hydragenist Ενυδατική Περιποίηση Ματιών αποσυμφορεί την περιοχή των ματιών, προσφέρει λείανση και πυκνότητα. Το μυστικό της είναι η καφεΐνη που επανενεργοποιεί τη μικροκυκλοφορία συμβάλλοντας στην αναζωογόνηση. Χάρη στην υφή της απορροφάται αμέσως και το αποτέλεσμα είναι θεαματικό.

Hydragenist Serum

GLOW CREATIVE

Ενυδάτωσης

Hydragenist Ενυδατική Περιποίηση Ματιών

Τα προϊόντα της σειράς Hydragenist είναι vegan

Best Seller

best seller • Το Hydragenist Serum Ενυδάτωσης αποτελεί μια πραγματική πηγή ενυδάτωσης για την επιδερμίδα. Η υφή του είναι τόσο υδαρής, που αναζωογονεί και δροσίζει άμεσα το δέρμα. Περιέχει έναν μαγικό συνδυασμό από ακραιόφιλο ενυδατικό ένζυμο και υαλουρονικό οξύ υψηλού μοριακού βάρους, με ένα μοριακό patch με βάση την ουρία, το οποίο απελευθερώνει τα ενυδατικά του σωματίδια καθ’ όλη τη διάρκεια της ημέρας. Προσφέρει ενυδάτωση διαρκείας, επαναπύκνωση της επιδερμίδας, ελαστικότητα και λάμψη. Είναι σχεδιασμένο για να ταιριάζει σε όλους τους τύπους δέρματος, ακόμη και στα ευαίσθητα. Η σειρά περιποίησης Hydragenist της Lierac παραμένοντας πιστή στην αρχή του «sound naturalness», περιέχει ελαφριές υφές και αναζωογονητικό άρωμα ροδόνερου με 96% συστατικά φυσικής προέλευσης.

H&B| after summer / Ενδυνάμωση

GLOW οκτωβριοσ 118

_ MielΕv

Φυσική αναβάθμιση

_ Πρωταρχικό μέλημα της MielΕv είναι η μινιμαλιστική φροντίδα υψηλής ποιότητας και αισθητικής, καθώς και η ενδυνάμωση του δέρματος αλλά και του εαυτού μας.

our pr

mielev.com

od

u ct

s

La Roseraie, 24h Antioxidant Face Cream

GLOW CREATIVE

Best Seller

La pluie - Pure Skin Natural Cleanser Ορός προσώπου L’ éclaircie Advanced Concentrate HA

Το χρυσαφένιο χρώμα που παίρνει η επιδερμίδα μας το καλοκαίρι συνοδεύεται συχνά με κάποιο κόστος, ειδικά αν αμελούμε την καθημερινή περιποίησή της. Το δέρμα μας μάς προστατεύει από πολλούς κινδύνους, όπως η UV ακτινοβολία και η ατμοσφαιρική ρύπανση, και με την επάνοδό μας από τις διακοπές είναι η κατάλληλη εποχή να του προσφέρουμε τη φροντίδα που του αξίζει και παράλληλα να αναβαθμιστούμε εσωτερικά και εξωτερικά. Η MIELĒV, από το γαλλικό «je m' élève» που σημαίνει «ανυψώνομαι», είναι ένα skincare brand με συναισθηματική ευφυΐα, συνείδηση και σεβασμό απέναντι στον άνθρωπο, τα ζώα και το περιβάλλον. Η φιλοσοφία της έχει στον πυρήνα της τη γυναίκα και τη φυσική ομορφιά. Διαθέτει προϊόντα καθημερινής περιποίησης της επιδερμίδας του προσώπου, αξιοποιώντας επιστημονικές και κλινικές μελέτες και δημιουργεί τις πιο ενδεδειγμένες φόρμουλες βιολογικής και φυσικής προέλευσης, για κάθε τύπο δέρματος. Για τη νέα σεζόν, η MIELĒV προτείνει τα αγαπημένα της προϊόντα: • Το La pluie - Pure Skin Natural Cleanser (Χρυσό Βραβείο 2023) είναι ένα ήπιο αλλά ιδιαίτερα αποτελεσματικό καθαριστικό προσώπου, με στυπτική και αντιφλεγμονώδη δράση, για βαθύ καθαρισμό χωρίς ερεθισμούς. Εμπλουτισμένο με έλαιο μακαντάμια και βιταμίνη Ε, αφήνει το δέρμα βαθιά ενυδατωμένο, ενώ το θρέφει και το αναδομεί.

• Ένας φυσικός ορός αναδόμησης, με τρία διαφορετικά βάρη υαλουρονικού οξέως, τα οποία δρουν στα βαθύτερα στρώματα της επιδερμίδας εξασφαλίζοντας βαθιά ενυδάτωση, είναι ο L' éclaircie Advanced Concentrated HA Serum, ο οποίος ενισχύει την ελαστικότητα και τη σφριγηλότητα του προσώπου. Εμπλουτισμένος με εκχύλισμα μαύρης τρούφας και το ενεργό δραστικό συστατικό Liftiss, κατα-πολεμά τη γήρανση και μειώνει την εμφάνιση των λεπτών γραμμών. Plus, χρησιμοποιείται και στην περιοχή των ματιών ως eye serum! best seller • Η ελαφριά ενυδατική κρέμα προσώπου με έντονη αντιρυτιδική και αντιγηραντική δράση La Roseraie, 24h Antioxidant Face Cream περιέχει πολλά αντιοξειδωτικά. Το πιο βασικό, το εκχύλισμα λυκοπενίου (Lycosol®), καταπολεμά τις ελεύθερες ρίζες, ενώ αναστέλλει τη βλάβη από την πολύωρη έκθεση στην υπεριώδη ακτινοβολία. Εμπλουτισμένη με δύο εξαιρετικά δραστικές μορφές βιταμίνης C (Τetra-Vitamin C και Nio-Vitamin C), προλαμβάνει και επιδιορθώνει πανάδες και κηλίδες, γι’ αυτό και είναι ιδανική για χρήση πριν και μετά την έκθεση στον ήλιο. Διατίθεται και σε mini συσκευασία, για να την έχετε παντού μαζί σας. Τα προϊόντα της εταιρίας είναι 100% βιολογικά, vegan και crueltyfree.

H&B| after summer / ΑΝΑΖΩΟΓΟΝΗΣΗ

119

dr. noel

Επιγενετική αντιγήρανση Τα επαναστατικά προϊόντα dr. noel συμβάλλουν στην κυτταρική και οργανική φροντίδα της επιδερμίδας, συνδυάζοντας τα κατάλληλα Νέα Τρόφιμα για υγεία και λάμψη. Μπορεί η λέξη “Noel” να σας θυμίζει Χριστούγεννα, και ίσως αυτός να είναι ο στόχος: τα πολύτιμα δώρα που προσφέρουν στην επιδερμίδα μας τα προϊόντα της dr. noel. Ο πανέξυπνος συνδυασμός των δερματολογικά ελεγμένων υλικών και των πιο απαιτητικών προτύπων επεξεργασίας φυσικών καλλυντικών για τη φυσική ανόρθωση των κυττάρων τα κάνει να διαφέρουν από οτιδήποτε άλλο έχετε δοκιμάσει μέχρι σήμερα. Η pro-youthing φιλοσοφία της εταιρίας βασίζεται στις επιστημονικές μελέτες διάσημων ερευνητών, όπως του ερευνητή κυττάρων και γενετιστή του Χάρβαρντ καθηγητή Dr. David A. Sinclair. Το αποτέλεσμα; Φυσική ανόρθωση των κυττάρων και διατήρηση της νεότητας κάθε τύπου δέρματος. Η dr. noel, λοιπόν, σας προτείνει:

our pr

drnoelskincare.com

od

u ct

s

• Τις παστίλιες NMN, με 99% καθαρό Uthever NMN. Οι τρέχουσες επιστημονικές μελέτες επιβεβαιώνουν ότι το NMN επιμηκύνει τα τελομερή των χρωμοσωμάτων μας, επιβραδύνοντας τη φθορά στο ανθρώπινο DNA. Συμμετέχει στη διαδικασία αναζωογόνησης των κυττάρων και βελτιώνει σημαντικές λειτουργίες του οργανισμού.

NMN Novel Foods

ELYSIAGE

• Το The Serum: έναν ορό που περιέχει πλούσια οργανικά έλαια από πρώτη ψυχρή έκθλιψη, βιταμίνες, λιπαρά οξέα και ασταξανθίνη, το ισχυρότερο αντιοξειδωτικό. Μειώνει τη μελάγχρωση και τη φωτογήρανση και αυξάνει την ελαστικότητα και τη σφριγηλότητα της επιδερμίδας. Αμέσως μετά την πρώτη εφαρμογή, το δέρμα αποκτά λάμψη, φρεσκάδα και έπειτα από δύο μήνες γίνεται λείο και σφιχτό.

Best Seller

GLOW CREATIVE

The Serum

ELYSIAGE The Cream

Best Seller • Η πλούσια αντιγηραντική κρέμα Elysiage The Cream περιέχει το δραστικό συστατικό NMN, το οποίο σύμφωνα με πρόσφατες μελέτες μειώνει τις ελεύθερες ρίζες που εμφανίζονται μετά την έκθεσή μας στον ήλιο και ευθύνονται για την πρόωρη γήρανση. Είναι εμπλουτισμένη με θρεπτικά βιολογικά φυτικά έλαια, ενυδατική αλόη βέρα και σκουαλάνη. Επιπλέον, το paracress δρα σαν botox, η φυσική ρεσβερατρόλη, η εναλλακτική φυτική ρετινόλη Bakuchiol και το Siegesbeckia orientalis, προσφέρουν απαλή λάμψη, τόνωση του κολλαγόνου, αναδόμηση των ρυτίδων και λείανση των κυττάρων. Το δέρμα γίνεται πιο φρέσκο και σφριγηλό. Όλα τα προϊόντα της συλλογής ELYSIAGE και των Νέων Τροφίμων (Novel Foods) παράγονται στη Γερμανία σύμφωνα με τις ευρωπαϊκές κατευθυντήριες γραμμές ορθής παρασκευαστικής πρακτικής (GDP). Eίναι vegan, πληρούν αυστηρά κριτήρια φυσικών καλλυντικών και προέρχονται από οικολογικά βιώσιμη καλλιέργεια, με πολλαπλή φυσική βιολογική ποιότητα.

H&B| after summer / Αποκατάσταση

GLOW οκτωβριοσ 120

Tzimas Cosmetics

Επαναφορά από τη φθορά After-summer repair σημαίνει καλός καθαρισμός, βαθιά ενυδάτωση, ενίσχυση λάμψης, μείωση κηλίδων και γέμισμα ρυτίδων! Η Tzimas Cosmetics μάς προτείνει τρία προϊόντα που λειτουργούν ολιστικά και καλύπτουν όλες τις ανάγκες επιδιόρθωσης της επιδερμίδας. Η φθορά που έχει υποστεί στη διάρκεια του καλοκαιριού το δέρμα μας είναι απαραίτητο να αποκατασταθεί, για να εξισορροπηθεί ο κύκλος αναγέννησης των κυττάρων, ώστε αυτό να αποτοξινώνεται και να ενυδατώνεται σε βάθος. Το skin repair, λοιπόν, αποτελεί επιβεβλημένη ρουτίνα, ειδικά το φθινόπωρο, που βρίσκει την επιδερμίδα μας αφυδατωμένη, θαμπή και κουρασμένη. Και η Tzimas Cosmetics της δίνει το τέλειο boost, μετά την ταλαιπωρία που έχει υποστεί από τον ήλιο και τις υψηλές θερμοκρασίες, προετοιμάζοντάς την για τον χειμώνα. Τα beauty items που θα χρειαστείτε για να κάνετε τη διαφορά είναι:

our pr

tzimas-cosmetics.gr

od

u ct

s

• Εάν θέλετε να δώσετε φως στην επιδερμίδα σας, ένα είναι το συστατικό στο οποίο μπορείτε να βασιστείτε: η βιταμίνη C. Είναι ένα από τα ισχυρότερα αντιοξειδωτικά, με πολλαπλά οφέλη για το δέρμα: λεύκανση, φωτοπροστασία, λάμψη, αντιγήρανση και σύσφιγξη. Ο Ορός Βιταμίνης C της Tzimas Cosmetics είναι από τους λίγους που μπορούν να εφαρμοστούν στο πρόσωπό μας all year, all day long! Αμπούλα «Λύσις»

Best Seller

Ορός Βιταμίνης C GLOW CREATIVE

• Για να φρεσκάρετε το δέρμα σας, η Αμπούλα «Λύσις» είναι αυτό που χρειάζεστε! Απομακρύνει τα νεκρά κύτταρα, συσφίγγει τους διεσταλμένους πόρους, καθαρίζει σε βάθος από το σμήγμα και τους ρύπους, χαρίζοντας άμεσα έξτρα λάμψη.

Ορός Επανόρθωσης Ρυτίδων

best seller • Ένας ενυδατικός ορός δεν πρέπει ποτέ να λείπει από τη skincare ρουτίνα μας. Αυτό το γνωρίζουμε καλά. Απαραίτητο booster item για μετά το καλοκαίρι είναι ο Ορός Επανόρθωσης Ρυτίδων, που επιταχύνει την ενυδάτωση και γεμίζει τις ρυτίδες έκφρασης άμεσα! Το υαλουρονικό οξύ νέας γενιάς μειώνει το μήκος και το βάθος τους, ενώ το εκχύλισμα από το φυτό μαρούβιο που περιέχει στη σύνθεσή του προστατεύει την επιδερμίδα από τους ατμοσφαιρικούς ρύπους της πόλης και επαναφέρει τη φρεσκάδα και τη λάμψη της. Για στοχευμένη λάμψη και λεύκανση, συνδυάστε τη «Λύσις» με τον Ορό Βιταμίνης C. Για total repair, εφαρμόστε τον Ορό Βιταμίνης C το πρωί και τον Ορό Επανόρθωσης Ρυτίδων το βράδυ, μαζί με την κρέμα σας. Το εβδομαδιαίο φρεσκάρισμα με τη «Λύσις» θα απογειώσει τη δράση των υπόλοιπων προϊόντων.

H&B| after summer / Καθαρισμός και επαναφορά

121

ZO® Skin Health

Λάμψη διαρκείας Συνδυάζοντας μια απλή ρουτίνα τριών βημάτων, ανώτερες τεχνολογίες και καινοτόμα προϊόντα, η ZO® Skin Health παρέχει ολοκληρωμένη προσέγγιση στην περιποίηση και τη διατήρηση μιας υγιούς επιδερμίδας. Το καλοκαίρι και οι διακοπές μπορεί να είναι πλέον μια γλυκιά ανάμνηση, τα σημάδια, όμως, στο δέρμα μας είναι εμφανή. Η επιδερμίδα μας δείχνει θαμπή και αφυδατωμένη, ιδίως αν δεν είχε προηγηθεί και η απαραίτητη προετοιμασία μέσα στον χειμώνα. Τώρα είναι η στιγμή για εντατικό καθαρισμό και επαναφορά της, προκειμένου να αποκτήσει τη λαμπερή όψη που της αξίζει! Η υγεία του δέρματος επιτυγχάνεται μόνο με τη δύναμη της Επιστήμης. Έτσι, με παρακαταθήκη το έργο του παγκοσμίου φήμης δερματολόγου Dr. Zein Obagi, η ZO® Skin Health συμβάλλει στη διόρθωση των βλαβών από περιβαλλοντικούς παράγοντες, προλαμβάνοντας εξίσου και από τη δημιουργία μελλοντικών. Για την επανόρθωση της επιδερμίδας προτείνει:

our pr

Αναζητήστε τα αυθεντικά προϊόντα της ZO® Skin Health σε πιστοποιημένα ιατρεία.

od

u ct

s

Complexion Renewal Pads

• Το must-have προϊόν για έναν ολοκληρωμένο καθαρισμό της επιδερμίδας, τα Complexion Renewal Pads, που είναι εμποτισμένα με σαλικυλικό οξύ - για όλους τους δερματικούς τύπους. Μειώνουν τη λιπαρότητα και αποφράσσουν τους πόρους, αφαιρώντας τα νεκρά κύτταρα. Προλαμβάνουν τις εξάρσεις, επαναφέρουν την υγρασία και το pH του δέρματος, ενώ έχουν αντιοξειδωτικές και αντι-ερεθιστικές ιδιότητες. best seller • Το Νο. 1 προϊόν στη φροντίδα της επιδερμίδας, κατάλληλο για κάθε πάθηση και εποχή και το αγαπημένο όλων όσων επενδύουν στο skincare, τον προηγμένο αντιοξειδωτικό ορό Daily Power Defense. Με τη λεπτόρρευστη σύνθεσή του προστατεύει τόσο από περιβαλλοντικούς παράγοντες όσο και από την εμφάνιση πρόωρων σημαδιών γήρανσης, ενυδατώνοντας και υποστηρίζοντας την αποκατάσταση του δερματικού φραγμού. Μειώνει τα σημάδια της φλεγμονής και ενισχύει τη φυσική κυτταρική αποκατάσταση, εξασφαλίζοντας την υγεία του δέρματος.

Best Seller

GLOW CREATIVE

• Το gel καθαρισμού για κανονικό-λιπαρό τύπο δέρματος, Exfoliating Cleanser, το οποίο περιέχει εξαιρετικά λεπτούς κόκκους που καθαρίζουν τους πόρους σε βάθος, αφαιρώντας τους ρύπους, την περιττή λιπαρότητα και τα υπολείμματα μακιγιάζ, ενώ η βιταμίνη Ε σε μορφή μπλε διασπώμενων κοκκίων παρέχει αντιοξειδωτική δράση για άμεση ενυδάτωση και λάμψη.

Αντιοξειδωτικός ορός Daily Power Defense

Gel καθαρισμού Exfoliating Cleanser

Η χρήση αντηλιακής προστασίας είναι απαραίτητη όλο τον χρόνο. Τα αντηλιακά προϊόντα της εταιρίας ZO® Skin Health, με την αποκλειστική τεχνολογία, προστατεύουν το δέρμα από τις UVA+UVB, το υψηλής ενέργειας ορατό (HEV) μπλε φως και τις υπέρυθρες ακτίνες (IR-A), με αντιοξειδωτικά συστατικά και εκχυλίσματα που καταπραΰνουν τη θερμότητα της επιδερμίδας.

H&B| my doctor

GLOW οκτωβριοσ 122

Νέα σεζόν, έξι διατροφικοί στόχοι! Μπήκε το φθινόπωρο, οι διακοπές για την πλειονότητα τελείωσαν, τα σχολεία ξεκίνησαν και έφτασε η κατάλληλη ώρα για οργάνωση, νέους στόχους και όνειρα. Και μαζί, για νέο διαιτολόγιο! Με επιμονή και υπομονή, με περισσότερη διάθεση και ικανοποίηση, θα γίνουν όλα πραγματικότητα!

1 Καταναλώστε τουλάχιστον 5-6 φρέσκα φρούτα ή λαχανικά ημερησίως Η πιο συχνή ερώτηση που δέχομαι είναι: «Πότε να τα καταναλώσω»; Οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας! Βάλτε απλά στη ζωή σας 5-6 μερίδες φρέσκα φρούτα και λαχανικά. Ίσως είναι δύσκολο, αλλά αξίζει! Τα οφέλη τους είναι πολλά: αποτελούν εξαιρετική πηγή βιταμινών, ιχνοστοιχείων και αντιοξειδωτικών, προκαλούν αίσθημα κορεσμού και βοηθούν στην καλύτερη διαχείριση της πείνας, του βάρους αλλά και στην πρόληψη πολλών χρόνιων νοσημάτων.

2 Οργανώστε την εβδομάδα σας καλύτερα και μαγειρέψτε πιο συχνά! Όταν επιστρέφετε κουρασμένοι από τη δουλειά, το πιο εύκολο είναι να παραγγείλετε. Δε χρειάζονται δύσκολα φαγητά και χρονοβόρα, υπάρχουν γρήγορες και γευστικές συνταγές! Πώς θα το καταφέρετε; Μαγειρέψτε τουλάχιστον μια φορά την εβδομάδα (ένα βράδυ, το Σαββατοκύριακο) δύο διαφορετικά φαγητά. Φροντίστε να έχετε πάντα αβγά στο ψυγείο· τι πιο εύκολο, νόστιμο και χορταστικό από μια ομελέτα με λαχανικά και τυρί! Τι θα κερδίσετε: σωστή ποσότητα, ποιότητα, αποταμίευση και ενίσχυση της σημασίας του οικογενειακού γεύματος.

Η καλύτερη εποχή για νέους στόχους είναι τώρα! Η ΔιαιτολόγοςΔιατροφολόγος Αναστασία Μαμάτσιου, Msc, μοιράζεται μαζί σας έξυπνα tips για να ξεκινήσετε διατροφή.

3 Ξεκινήστε με ένα καλό πρωινό και πάρτε μαζί σας 2-3 σνακ Μπορεί να βιάζεστε, αλλά είναι ακόμη το «πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας». Θα σας δώσει εγρήγορση, διαύγεια, χαρά, ζωντάνια, και το καλύτερο, κορεσμό καθ’ όλη τη διάρκεια της ημέρας. Επίσης, τα ενδιάμεσα γεύματα θα καλύψουν τις ημερήσιες διατροφικές ανάγκες και θα συμβάλουν στην καλύτερη διαχείριση του σακχάρου στο αίμα. Πώς θα το πετύχετε: Προετοιμάστε από το βράδυ ένα σάντουιτς και ψήστε το το πρωί. Βράστε ένα αβγό αποβραδίς και συνοδεύστε το με δύο κράκερ ολικής. Το overnight oats είναι μια τέλεια λύση αν σας αρέσει η βρώμη! Πάρτε μαζί σας φρούτα, σπόρους, καρπούς, κράκερ ολικής, πιείτε ένα smoothie ή φάτε μία μπάρα δημητριακών.

4 Κάντε κάτι για εσάς Τώρα που οργανώνετε το πρόγραμμά σας στη δουλειά, στη σχολή, για το σχολείο των παιδιών ή ό,τι άλλο έχετε, εξοικονομήστε και κάποιες ώρες για σας. Πηγαίνετε για έναν καφέ, χαλαρώστε, περιποιηθείτε τον εαυτό σας, κινηθείτε περισσότερο.

5 Κάντε αυτό που σας ευχαριστεί, όχι αυτό που αναγκάζεστε Δε χρειάζεται να περπατάτε μία ώρα κάθε μέρα, αν δε σας αρέσει, γιατί ποτέ δε θα το κάνετε συνήθεια, θα το κάνετε αναγκαστικά. Οι μικρές αλλαγές με σταδιακά βήματα μπορούν να σας βοηθήσουν περισσότερο! Βρείτε αυτό που σας αρέσει -χορός, χόμπι, ποδήλατο- και ενσωματώστε το στην καθημερινότητά σας.

6 Μην ξεχνάτε το πιο βασικό «τρόφιμο» του οργανισμού, το νερό Χωρίς φαγητό μπορούμε να ζήσουμε αρκετές μέρες, χωρίς νερό, όμως, ελάχιστες. Βάλτε έναν μετρήσιμο στόχο, 8-10 ποτήρια υγρών κυρίως σε νερό και άλλα ροφήματα χωρίς μεγάλο θερμιδικό περιεχόμενο. Ευχαριστούμε την Αναστασία Μαμάτσιου, Διαιτολόγο-Διατροφολόγο, Msc στην Κλινική Διατροφή, με ειδίκευση στις Διατροφικές Διαταραχές και στην Παιδική Παχυσαρκία, NCFED, για τις πληροφορίες.

Info: Ερμού 18Α, Θεσσαλονίκη, τηλ.: 2313 089389, amamatsiou@gmail.com, @mamatsiou_nutriwellness

123

Food chatter: Πώς να ελέγξετε την τροφική φλυαρία Ο όρος «τροφική φλυαρία» δεν αποτελεί κλινική ονομασία. Ο επιστημονικός όρος είναι «ηδονική πείνα», το φαινόμενο της διαρκούς αναζήτησης τροφής ως μέσου ικανοποίησης, μια συμπεριφορά που οδηγεί στο συναισθηματικό φαγητό και πιθανόν σε διατροφικές διαταραχές. Έρευνες δείχνουν ότι υπάρχει γενετική προδιάθεση για αυτήν τη λειτουργία του εγκεφάλου, δηλαδή την αναζήτηση τροφής ως ανταμοιβής-ηδονής. Είναι, ωστόσο, μια συμπεριφορά που όπως τη μαθαίνουμε μπορούμε και να την αλλάξουμε με σωστή καθοδήγηση από ειδικούς.

Πώς θα την εντοπίσετε: • Σκέφτεστε συνέχεια τι θα φάτε • Προγραμματίζετε τη μέρα σας με βάση το φαγητό • Η διάθεσή σας καθορίζεται από το τι θα φάτε • Ψάχνετε φαγητό τις στιγμές χαλάρωσής σας

Εάν σκέφτεστε συνεχώς τι θα φάτε, η ΔιαιτολόγοςΔιατροφολόγος Σοφία Κουτρίδου συμβουλεύει πώς να αντιμετωπίσετε την τροφική φλυαρία και να ελέγξετε τις επιθυμίες σας.

Πώς να ελέγξετε την τροφική φλυαρία • Έχετε έτοιμα υγιεινά σνακ Εάν δε σχεδιάζετε τα γεύματά σας, το στρώμα ανταμοιβής (παρόρμησης) του συστήματος της όρεξης του οργανισμού σας είναι πιο πιθανό να πρωτοστατήσει στις διατροφικές σας επιλογές. Ένας, λοιπόν, από τους καλύτερους τρόπους καταπολέμησης της τροφικής φλυαρίας, και παράλληλα μέθοδος που βοηθά να μειώσετε τις λιγούρες, είναι να τρώτε υγιεινά σνακ. Έτσι, όταν λαχταράτε ένα ανθυγιεινό, πρόχειρο φαγητό, αυτά θα σας σταματήσουν. Κάποιες προτάσεις περιλαμβάνουν φρούτα και λαχανικά, ψωμί ολικής αλέσεως, ξηρούς καρπούς και σπόρους, αλλά και γιαούρτι.

• Βρείτε έναν αντιπερισπασμό Μερικές φορές, ο καλύτερος τρόπος για να καταστείλετε την τροφική φλυαρία είναι να βρείτε έναν περισπασμό. Την ώρα που θέλετε να φάτε ανθυγιεινό φαγητό, δοκιμάστε να κάνετε κάτι άλλο. Πηγαίνετε μια βόλτα, τηλεφωνήστε σε έναν φίλο ή διαβάστε ένα βιβλίο. Όσο πιο αποσπασμένοι είσαστε, τόσο λιγότερες είναι οι πιθανότητες να ενδώσετε στις επιθυμίες σας.

• Εξασκηθείτε στο Mindful Eating Η ενσυνείδητη διατροφή είναι μια πολύ καλή εναλλακτική πρόταση για να ελέγξετε την τροφική φλυαρία. Όταν τρώτε συνειδητά, είναι πιο πιθανό να αναγνωρίσετε τα σημάδια της πείνας σας και να κάνετε καλύτερες διατροφικές επιλογές. Για να εξασκηθείτε σε αυτήν την πρακτική, προσπαθήστε να τρώτε αργά και χωρίς περισπασμούς. Δώστε προσοχή στη γεύση, την υφή και τη μυρωδιά του φαγητού σας. Και το πιο σημαντικό, ακούστε το σώμα σας!

• Κρατήστε ημερολόγιο διατροφής Καταγράψτε την ποσότητα φαγητού που καταναλώνετε, προκειμένου να εντοπίσετε αν πεινάτε μετά τα γεύματά σας ή πότε ακριβώς αναζητάτε ανθυγιεινές τροφές – π.χ. όταν είσαστε κουρασμένοι ή αγχωμένοι.

• Ζητήστε επαγγελματική βοήθεια Αν δυσκολεύεστε να ελέγξετε την πείνα σας, ίσως είναι καιρός να αναζητήσετε επαγγελματική βοήθεια. Ένας Κλινικός Διαιτολόγος θα σας βοηθήσει να κατανοήσετε τη σχέση σας με το φαγητό και να κάνετε θετικές αλλαγές. Ευχαριστούμε τη Διαιτολόγο-Διατροφολόγο Σοφία Κουτρίδου για τις πληροφορίες. Είναι υπεύθυνη του Κέντρου Ιmproveat, με εξειδίκευση στις Διατροφικές Διαταραχές και την Παχυσαρκία (Master Practitioner Programme in Eating Disorders & Obesity), μέλος της Ένωσης Διαιτολόγων-Διατροφολόγων Ελλάδος.

Info: Εθνικής Αντίστασης 1, Διαβατά, τηλ.: 2314 040484 sofisofikout@gmail.com Follow @IMPROVEAT on Instagram

H&B| my doctor

GLOW οκτωβριοσ 124

BLW: Η εναλλακτική μέθοδος στον παραδοσιακό απογαλακτισμό βρέφους Ποια είναι η διαφορά του BLW σε σχέση με τον παραδοσιακό απογαλακτισμό; Σε αντίθεση με τις παραδοσιακές μεθόδους σίτισης με το κουτάλι, το BLW επιτρέπει στα μωρά να εξερευνούν και να ταΐζονται μόνα τους στερεές τροφές από την αρχή, συνήθως περίπου στην ηλικία των έξι μηνών, όταν αρχίζουν να δείχνουν σημάδια ετοιμότητας. Ο γονέας προσφέρει τα κομμάτια τροφής σε κατάλληλο μέγεθος και σχήμα, ώστε τα μωρά να μπορούν να τα φέρουν μόνα τους στο στόμα. Οι τροφές θα πρέπει να είναι αρκετά μαλακές, ώστε να γίνεται εύκολα η μάσηση και η κατάποση, και παράλληλα με ασφάλεια.

Αν είστε έγκυος ή νέα μαμά, σίγουρα θα έχετε ακούσει για τηΝ ΚΑΙΝΟΥΡΙΑ μέθοδο απογαλακτισμού και εισαγωγής στερεών τροφών στα βρέφη. Καθώς η δημοτικότητα του Baby-Led Weaning (BLW) αυξάνεται συνεχώς, η ΔιαιτολόγοςΔιατροφολόγος Έλενα Πάτρα σάς λύνει όλες τις απορίες, απαντώντας στις ερωτήσεις σας.

Τι μπορώ να μαγειρέψω εφαρμόζοντας BLW; Θεωρητικά, στο BLW προσφέρονται τα πάντα, εφόσον δεν περιέχουν αλάτι, ζάχαρη και μέλι. Τρόφιμα με τη μέθοδο BLW περιλαμβάνουν λαχανικά στον ατμό, μαλακά φρούτα, μαγειρεμένα ζυμαρικά και καλομαγειρεμένα κρέατα. Για πολλούς γονείς, το BLW μπορεί να μειώσει το άγχος που σχετίζεται με το τάισμα με το κουτάλι και την παρασκευή ξεχωριστής τροφής. Τα μωρά καταναλώνουν τα γεύματα στο ίδιο περιβάλλον με τον γονιό, στην ποσότητα και με τον ρυθμό που επιλέγουν και μαζεύουν το φαγητό μόνα τους (αρχικά με τα χεράκια τους και στη συνέχεια με κατάλληλα εργαλεία). Ο θηλασμός ή η κατανάλωση γάλατος συνεχίζεται παράλληλα ως βασική πηγή διατροφής. Ποια είναι τα οφέλη του BLW; Το BLW βασίζεται στην πεποίθηση ότι τα μωρά έχουν έμφυτη ικανότητα να ρυθμίζουν την πρόσληψη τροφής και μπορούν να αναπτύξουν μια πιο υγιή σχέση με το φαγητό μέσω της αυτοανακάλυψης. Ως μέθοδος που συμβαδίζει με τα πρότυπα της μοντεσοριανής ανατροφής, οι υποστηρικτές της αναφέρουν πως τα παιδιά ενθαρρύνονται να είναι αυτάρκη, αφού δίνεται έμφαση στην ανεξαρτησία τους, ενώ αποφεύγεται η ανατροφή peaky-eaters. Τέλος, ευνοείται η ανάπτυξη αισθητηριακών δεξιοτήτων και επικοινωνίας, η οικογενειακή ένταξη και κοινωνική αλληλεπίδραση, αφού τα μωρά τρώνε το ίδιο γεύμα με τους γονείς. Τι πρέπει να προσέχω ως γονιός; Η αλήθεια είναι πως το BLW μπορεί να αποτελεί μια διαρκή έκπληξη για το μωρό και τους νέους γονείς! Οι νέοι γονείς πρέπει να είναι προετοιμασμένοι για λεπτομέρειες όπως: ειδικές κοπές φρούτων και λαχανικών (διαμόρφωση με φυσικό «χερούλι») προς αποφυγή πνιγμού, στενή επίβλεψη των μωρών κατά τη διάρκεια των γευμάτων, επίγνωση των αλλεργιογόνων τροφίμων και πιθανών αλλεργιών, καθώς και για αρκετή ακαταστασία κατά την κατανάλωση γευμάτων. Το ΒLW δίνει τη δυνατότητα στα μωρά να εξερευνούν και να απολαμβάνουν ποικιλία τροφών στον δικό τους ρυθμό και ποσότητα, ενθαρρύνει την ανεξαρτησία, την ανάπτυξη δεξιοτήτων και τη θετική σχέση με το φαγητό. Ωστόσο, για να αποφύγετε λάθη και άγχος και να εξασφαλίσετε τη μέγιστη δυνατή ασφάλεια, συμβουλευτείτε τον παιδίατρό σας και ενημερωθείτε από καταρτισμένο διατροφολόγο, ο οποίος θα μπορέσει να σας καθοδηγήσει βήμα βήμα σε σχέση με τα γεύματα και θα σας δώσει πρακτικές συμβουλές. Ευχαριστούμε τη Διαιτολόγο-Διατροφολόγο Έλενα Πάτρα, MSc, Υποψήφια Διδάκτορα και Ακαδημαϊκή Υπότροφο του Διεθνούς Πανεπιστημίου Ελλάδος (IHU), για τις πληροφορίες.

Info: Αδριανουπόλεως 12, τηλ.: 2310 420335, www.elenapatra.gr, Instagram: @patra.elena

125

Σπερματέγχυση ή εξωσωματική γονιμοποίηση; Ποιες είναι οι διαφορές; Το Κέντρο Εξωσωματικής Γονιμοποίησης Ιakentro μάς εξηγεί τις διαφορές μεταξύ σπερματέγχυσης και εξωσωματικής γονιμοποίησης.

Η σπερματέγχυση είναι μια απλή τεχνική τεχνητής γονιμοποίησης, που εφαρμόζεται σε ζευγάρια με συγκεκριμένα προβλήματα γονιμότητας. Ιδανικές υποψήφιες είναι νεαρές γυναίκες με διαπερατές σάλπιγγες, με λιγότερο από τρία χρόνια στειρότητας και με άντρασύντροφο με φυσιολογικό σπέρμα. Οι ενδεικνυόμενες προσπάθειες είναι τέσσερις και τα ποσοστά επίτευξης εγκυμοσύνης είναι 10%-15%. Η εξωσωματική γονιμοποίηση είναι μια εντελώς διαφορετική τεχνική, κατά την οποία οι γαμέτες γονιμοποιούνται στο εργαστήριο αναπαραγωγής. Έχει πολύ υψηλό ποσοστό επίτευξης εγκυμοσύνης και παρέχει περισσότερες πληροφορίες στην κλινική και στο ζευγάρι, αφού η συμπεριφορά των εμβρύων μπορεί να παρατηρηθεί για αρκετές ημέρες στο εργαστήριο. Ποιες είναι οι διαφορές Κάθε τεχνική έχει τις ενδείξεις της. Είναι πολύ σημαντικό να γίνει σωστή διάγνωση σε κάθε ζευγάρι και να προταθεί η κατάλληλη θεραπεία. Οι κύριες διαφορές μεταξύ τους είναι: ΣΠΕΡΜΑΤΕΓΧΥΣΗ • Το επεξεργασμένο σπέρμα εγχέεται στη μήτρα της γυναίκας, η οποία έχει προηγουμένως λάβει φάρμακα πρόκλησης ωοθυλακιορρηξίας.

• Η γονιμοποίηση συμβαίνει μέσα στη σάλπιγγα.

• Είναι απλή τεχνική, αφού δεν απαιτεί αφαίρεση των ωαρίων από την ωοθήκη.

• Η διέγερση των ωοθηκών είναι ελάχιστη, για να αποφευχθεί ο κίνδυνος πολλαπλών κυήσεων. Η ανάπτυξη περισσότερων από 2 ή 3 ωοθυλακίων ενδέχεται να ακυρώσει τη θεραπεία.

• Το κόστος ανά θεραπεία είναι προσιτό.

• Οι πιθανότητες επιτυχίας είναι 10%-15% ανά προσπάθεια στα ζευγάρια με καλή πρόγνωση.

• Δεν παρέχει καμία πιθανότητα επιτυχίας σε περιπτώσεις απόφραξης σάλπιγγας ή σοβαρού ανδρικού παράγοντα.

• Προσφέρει πολύ φτωχά αποτελέσματα όταν ο χρόνος

στειρότητας είναι πάνω από 3 χρόνια, οφείλεται σε μέτριο ανδρικό παράγοντα ή η γυναίκα έχει ενδομητρίωση.

• Προσφέρει περιορισμένες πληροφορίες κατά τη διάρκεια της θεραπείας.

• Είναι μια καλή επιλογή για ζευγάρια με καλή πρόγνωση (νεαρά άτομα που δεν προσπαθούν να συλλάβουν για μεγάλο χρονικό διάστημα, χωρίς σημαντικές αλλοιώσεις σπέρματος, απόφραξη σαλπίγγων ή ενδομητρίωση). ΕΞΩΣΩΜΑΤΙΚΗ ΓΟΝΙΜΟΠΟΙΗΣΗ • Στη μέθοδο αυτή τα ωάρια αφαιρούνται από την ωοθήκη και γονιμοποιούνται στο εργαστήριο με το σπέρμα. Στη συνέχεια, τα έμβρυα που προκύπτουν εισάγονται με ειδικό καθετήρα μέσα στη μήτρα.

• Η γονιμοποίηση συμβαίνει στο εργαστήριο.

• Είναι μια πιο πολύπλοκη τεχνική, αφού απαιτεί μικρή διακολπική επέμβαση για την αναρρόφηση των ωαρίων και τη γονιμοποίησή τους στο εργαστήριο.

• Η διέγερση των ωοθηκών στοχεύει στη λήψη επαρκούς αριθμού ωαρίων, ο οποίος κυμαίνεται μεταξύ 6 και 15.

• Η οικονομική επιβάρυνση είναι μεγαλύτερη, αν και είναι πιο προσιτή, αν λάβετε υπόψη το κόστος ανά τοκετό ζώντος παιδιού.

• Έχει υψηλά ποσοστά επιτυχίας ανά προσπάθεια, έως και 60%.

• Οι δυνατότητες επιτυχίας, εκτός από ακραίες περιπτώσεις, δεν επηρεάζονται απαραίτητα από απόφραξη των σαλπίγγων ή από σοβαρό ανδρικό παράγοντα.

• Μπορεί να είναι η πρώτη επιλογή για ζευγάρια με παρατεταμένο χρόνο στειρότητας, μέτριους ανδρικούς παράγοντες ή γυναίκες με ενδομητρίωση.

• Λαμβάνονται πολύτιμες πληροφορίες κατά τη διάρκεια της θεραπείας, αφού αξιολογούνται σημαντικοί παράγοντες, όπως η ανταπόκριση των ωοθηκών στη διέγερση, η ποιότητα των ωαρίων, η γονιμοποίηση και η ανάπτυξη του εμβρύου.

• Έχει τις υψηλότερες πιθανότητες επιτυχίας στην υποβοηθούμενη αναπαραγωγή και είναι η πρώτη επιλογή σε πολλές περιπτώσεις.

H&B| healthy life

GLOW οκτωβριοσ 126

Τα πάντα για τη βρεφική διατροφή Το μωράκι σας, κυρίως τον πρώτο χρόνο της ζωής του, μεγαλώνει και αναπτύσσεται με πολύ γρήγορους ρυθμούς και, μέχρι να βεβαιωθείτε ότι προσλαμβάνει όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται, ίσως σας δημιουργείται άγχος. Όμως, κάθε στάδιο της ανάπτυξής του είναι φυσιολογικό να έχει διαφορετικές ανάγκες! ΚΕΙΜΕΝΟ ΕΙΡΗΝΗ ΠΑΣΧΑΛΕΡΗ Τα τρόφιμα που βοηθούν στην κάλυψη των διατροφικών αναγκών των βρεφών περιλαμβάνουν κυρίως φρούτα, λαχανικά, πρωτεΐνη υψηλής βιολογικής αξίας, δημητριακά ολικής αλέσεως και γαλακτοκομικά. Διατροφικές Ανάγκες Βρεφών: Μέχρι να φτάσουν τους 12 μήνες, τα βρέφη χρειάζονται περίπου 1.000 θερμίδες, 700 mg ασβεστίου, 600 IU βιταμίνης D και 7 mg σιδήρου κάθε μέρα, για τη σωστή και υγιή ανάπτυξή τους. Θηλασμός: Ο αποκλειστικός θηλασμός συστήνεται από τη γέννηση μέχρι τους 4-6 μήνες και θεωρείται ο καλύτερος τρόπος επαρκούς σίτισης του βρέφους. Ακόμη κι αν δοθεί γάλα ειδικής φόρμουλας συμπληρωματικά, δεν επιτρέπεται οποιαδήποτε στερεή τροφή πριν από τους 4-6 μήνες, σύμφωνα με τις επίσημες διατροφικές οδηγίες. Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας συμβουλεύει, μετά τον αποκλειστικό θηλασμό για τους πρώτους 4-6 μήνες της ζωής, οι εξελισσόμενες θρεπτικές απαιτήσεις των βρεφών να καλυφθούν από θρεπτικά επαρκείς και ασφαλείς τροφές, ενώ ο θηλασμός μπορεί να συνεχιστεί μέχρι και την ηλικία των δύο ετών ή και περισσότερο. Προσθήκη ημιστερεάς τροφής: Η αναπτυξιακή ικανότητα του βρέφους και οι διατροφικές απαιτήσεις είναι οι βασικοί παράγοντες που καθορίζουν τον κατάλληλο χρόνο εισαγωγής των διαφόρων τροφίμων. Η/Ο παιδίατρός σας μπορεί να σας συμβουλέψει σχετικά με αυτό. Η πρώτη κατηγορία τροφών που εισάγεται είναι τα φρούτα και τα λαχανικά. Νέες μελέτες δείχνουν ότι η εισαγωγή λαχανικών πριν από τα φρούτα ενισχύει την αποδοχή τους από τα βρέφη. Αυτό που έχει μεγάλη σημασία είναι να συστήσετε μία μία κάθε νέα τροφή στο διαιτολόγιο του βρέφους, και σε απόσταση 3-5 ημερών τη μία από την άλλη, έτσι ώστε να εντοπιστεί οποιαδήποτε αλλεργία ή δυσανεξία. Στη συνέχεια

προστίθενται μία μία οι πρωτεΐνες υψηλής βιολογικής αξίας (κρέας, κοτόπουλο, ψάρι, αβγό) και σταδιακά τα δημητριακά, τα όσπρια κ.λπ. Οι γονείς οι οποίοι προσφέρουν ποικιλία θρεπτικών συστατικών στα παιδιά τους έχουν μεγαλύτερη πιθανότητα να εξασφαλίσουν μία ισορροπημένη διατροφή γι’ αυτά, βοηθώντας τα να αποδέχονται περισσότερες διαφορετικές γεύσεις. Οδηγίες για την παρασκευή σπιτικών βρεφικών γευμάτων: • Επιλέξτε φρέσκα, καλής ποιότητας φρούτα, λαχανικά και κρέατα.

• Εξασφαλίστε ότι όλα τα σκεύη, όπως ξύλα κοπής, μπλέντερ, μαχαίρια και άλλα, είναι καλά καθαρισμένα.

• Πλένετε τα χέρια σας πριν από την προετοιμασία του γεύματος.

• Καθαρίστε, πλύντε και ψιλοκόψτε τα τρόφιμα με όσο το δυνατόν λιγότερο νερό.

• Μαγειρέψτε τα τρόφιμα μέχρι να μαλακώσουν σε ελάχιστο νερό. Αποφύγετε να τα παραβράσετε, δεδομένου ότι έτσι καταστρέφονται τα θερμοευαίσθητα θρεπτικά συστατικά.

• Μην προσθέτετε αλάτι και ζάχαρη.

• Μη βάζετε μέλι στα γεύματα βρεφών κάτω του 1 έτους.

• Συμπληρώστε στα τρόφιμα τόσο νερό όσο χρειάζεται για να πολτοποιηθούν.

• Πολτοποιήστε τα τρόφιμα χρησιμοποιώντας ηλεκτρικό μπλέντερ, μύλο τροφίμων ή άλλη κατάλληλη συσκευή.

• Μπορείτε να τοποθετείτε τα αλεσμένα τρόφιμα στην κατάψυξη μέσα σε παγοκύστες.

• Όταν το τρόφιμο καταψυχθεί, το αφαιρείτε από τις παγοκύστες και το διατηρείτε σε ειδικά δοχεία στην κατάψυξη.

• Αποψύξτε και ζεστάνετε την ποσότητα τροφής που θα καταναλωθεί σε ένα γεύμα. Πασχαλέρη | Read more glow.gr

127

Η Βίκυ Χατζηβασιλείου είναι συγγραφέας των best sellers «Νιάτα Διαρκείας», «Όμορφα μυστικά », «Άλλαξε ζωή και σώμα σε 42 ημέρες», «Κάντο να συμβεί τώρα», και «Ζήτα το σωστά και θα σου δοθεί» δημιουργός του site www.omorfamystika.gr, του podcast "Πάμε Αλλιώς" στο pod.gr, του YouTube channel VICKY'S VITA, διοργανώτρια δια ζώσης σεμιναρίων αυτοβελτίωσης και διατροφής (πληροφ. 6944144117) και Life Coach αριστούχος Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών.

Instagram: @vikyhatzivasiliou

Οι συνήθειες-ασπίδα κατά του καρκίνου Η απάντηση της επιστημονικής κοινότητας στο αν μπορεί να υπάρξει θεραπεία πριν από την εκδήλωση ασθένειας θα σας εκπλήξει. Για την ακρίβεια, όχι μόνο κάτι τέτοιο υφίσταται, αλλά αποτελεί και την καλύτερη μέθοδο μέχρι στιγμής για τη μείωση του κινδύνου εμφάνισης καρκίνου κατά 50%.

O καρκίνος σήμερα Δυστυχώς, ο καρκίνος αποτελεί τη δεύτερη αιτία θανάτου παγκοσμίως, μετά τα καρδιαγγειακά νοσήματα. Κάποια θετικά νέα, όμως, από τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας, το American Institute of Cancer Research και πολλούς άλλους διεθνείς φορείς που ασχολούνται με την έρευνα και την αντιμετώπισή του, αναφέρουν ότι ένα ποσοστό από 30% έως 50% των πιο συχνών μορφών του θα μπορούσε να προληφθεί με «θεραπεία πριν από την ασθένεια», δηλαδή με αλλαγές του τρόπου ζωής κάθε ανθρώπου. Σας παραθέτω, λοιπόν, τους 9 κανόνες που πρέπει να τηρείτε: 1. Διατηρήστε υγιές σωματικό βάρος σε όλη τη ζωή σας.

2. Εφαρμόστε -προσαρμόζοντάς τα ανάλογα με τις δυνατότητές σας- 150΄-300΄ μέτριας έντασης άσκησης ή 75΄-150΄ έντονης δραστηριότητας κάθε εβδομάδα - ή συνδυασμό και των δύο.

3. Ακολουθήστε μια υγιεινή, μεσογειακού τύπου, διατροφή σε όλες τις ηλικίες. Συγκεκριμένα, καταναλώστε τρόφιμα με μεγάλη περιεκτικότητα σε θρεπτικά συστατικά σε λογικές ποσότητες, έτσι ώστε να φτάσετε και να παραμείνετε στο ιδανικό σωματικό βάρος.

4. Περιορίστε σημαντικά τα κόκκινα και επεξεργασμένα κρέατα, τα σακχαρούχα αναψυκτικά, καθώς και τα υπερ-επεξεργασμένα βιομηχανοποιημένα προϊόντα.

5. Αποφύγετε την κατανάλωση αλκοόλ. Η επιτρεπόμενη ποσότητα είναι ένα ποτό την ημέρα για τις γυναίκες ή δύο για τους άντρες.

6. Έχετε κατά νου ότι τα συμπληρώματα διατροφής δε βοηθούν στην πρόληψη του καρκίνου.

7. Κόψτε το κάπνισμα, ενώ να θυμάστε ότι ο κίνδυνος καρκίνου

αφορά και στο παθητικό κάπνισμα.

8. Οι μητέρες, εφόσον μπορείτε, θα πρέπει να θηλάζετε τα παιδιά σας.

9. Να προστατεύεστε από την υπερβολική έκθεση στον ήλιο. Η αξία της πρόληψης Τα δεδομένα του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας για την Ελλάδα συγκεντρώνουν ανησυχητικά δείγματα για τη δημόσια υγεία, γεγονός που καθιστά επιτακτική την παρέμβαση της Πολιτείας υπέρ της πρωτογενούς πρόληψης. Οι κρατικές ενέργειες, που πραγματικά αξιώνουμε να λαμβάνονται, σε συνδυασμό με τις μικρές αλλαγές που εμείς μπορούμε να επιβάλουμε στους εαυτούς μας είναι το «κλειδί» για να ζήσουμε περισσότερο και καλύτερα. Αυτόν τον άξονα της ευζωίας ακολουθούν και τα κείμενά μου όλα αυτά τα 16 χρόνια που επικοινωνώ μαζί σας μέσα από τις σελίδες του GLOW. Και, παραμένοντας πιστή στις αρχές μου, θα ήθελα να ενημερώσω όλους τους αναγνώστες μου ότι θέτω στην κρίση σας την υποψηφιότητά μου στις επερχόμενες αυτοδιοικητικές εκλογές του Οκτωβρίου, με την παράταξη «Αλληλεγγύη ’23» του ήδη καταξιωμένου περιφερειάρχη Κεντρικής Μακεδονίας, Απόστολου Τζιτζικώστα, για να κάνουμε τον τόπο μας ακόμη καλύτερο, μια περιοχή όπου θα ζουν ασφαλείς, ευχαριστημένοι, χαρούμενοι άνθρωποι. Είθε! Χατζηβασιλείου | Read more glow.gr

H&B| Memory boost

GLOW οκτωβριοσ 128

Γιατί ξεχνάμε; Όλοι έχουμε την τάση να ξεχνάμε πράγματα. Είναι ενοχλητικό αλλά και ανησυχητικό. Μήπως χάνουμε τη μνήμη μας τελικά; ΚΕΙΜΕΝΟ ΦΙΛΙΑ ΜΗΤΡΟΜΑΡΑ

Σε όλους μας έχει συμβεί να ξεχνάμε πού βάλαμε τα κλειδιά μας, να μας διαφεύγει το όνομα κάποιου συνεργάτη μας ή να πηγαίνουμε σε ένα άλλο δωμάτιο και να μην μπορούμε να θυμηθούμε τι θέλαμε. Αν αναρωτιέστε μήπως αυτά είναι πρώιμα σημάδια άνοιας, οι νευροεπιστήμονες μας καθησυχάζουν: η πνευματική κούραση, η φθορά του εγκεφάλου, έχει να κάνει με τον τρόπο ζωής, το στρες και την ηλικία. Το ότι ξεχνάμε δε σημαίνει ότι είμαστε εν δυνάμει ανοιακοί. Ο μηχανισμός πίσω από τη λήθη Ο ανθρώπινος εγκέφαλος είναι εξαιρετικά ευέλικτος. Η ικανότητά του να ξεκαθαρίζει επιλεκτικά κάποιες αναμνήσεις μας είναι μια απαραίτητη προσαρμογή που οφείλει να κάνει. Αν θυμόμασταν κάθε στιγμή της κάθε ημέρας, οι περισσότεροι από εμάς δε θα ήμασταν λειτουργικοί. Επίσης, ξεχνά τις τραυματικές εμπειρίες, για να απαλλαγεί από τις αρνητικές επιπτώσεις τους. Υπό αυτήν την έννοια, η λήθη είναι μια λυτρωτική εμπειρία.

Η άνοια από την άλλη δεν αποτελεί φυσιολογικό μέρος της γήρανσης. Περιλαμβάνει την απώλεια της γνωστικής λειτουργίας -σκέψης, μνήμης, μάθησης- και των ικανοτήτων συμπεριφοράς, κάτι που επηρεάζει την ποιότητα ζωής και τις δραστηριότητές μας. Επίσης, η μειωμένη μνήμη δεν είναι το μοναδικό σημάδι άνοιας. Τα σημάδια που δείχνουν ότι πρέπει να απευθυνθείτε σε έναν νευρολόγο είναι, αν: • κάνετε τις ίδιες ερωτήσεις ξανά και ξανά· • χάνεστε σε μέρη που γνωρίζετε καλά· • δυσκολεύεστε να ακολουθήσετε συνταγές ή οδηγίες· • μπερδεύετε τον χρόνο, τους ανθρώπους και τους τόπους· • δε φροντίζετε τον εαυτό σας: κάνετε κακή διατροφή, δεν προσέχετε την προσωπική σας υγιεινή ή έχετε αναπτύξει συμπεριφορές που δεν είναι ασφαλείς για την υγεία σας. Υπάρχει λόγος που ο εγκέφαλός μας ξεχνά πράγματα Σύμφωνα με έρευνες, στον εγκέφαλό μας πραγματοποιούνται φυσιολογικές αλλαγές που σχετίζονται με τη μνήμη, ενώ

129

υπάρχει μια ποικιλία μηχανισμών που χρησιμοποιεί, για να μας κάνει να ξεχνάμε πληροφορίες. Στην πραγματικότητα, ο εγκέφαλός μας θέλει να θυμόμαστε την ουσία αυτών που έχουμε βιώσει, γιατί αυτό θεωρείται πιο σημαντικό για τη λήψη αποφάσεων. Για παράδειγμα, αν δε θυμάστε τον αριθμό τηλεφώνου ενός φίλου κι αυτός αλλάξει αριθμό τηλεφώνου, η απομνημόνευση του παλιού αριθμού είναι άχρηστη και μπορεί να σας δυσκολέψει στην αποθήκευση του νέου. Σαφώς και δεν ισχύει το ότι όσο περισσότερο ξεχνάμε είναι καλό, αλλά την ίδια στιγμή δεν ισχύει και το ότι και το να θυμόμαστε περισσότερα κάνει καλό στην υγεία του εγκεφάλου μας. Το να ξεχνάμε κάποια πράγματα μπορεί να θεωρηθεί ως «άσκηση λήθης», γιατί μας βοηθά να θυμόμαστε καλύτερα. Η λήθη είναι προσαρμοστική, κι εμείς όταν «ξεχνάμε» κάποιες αναμνήσεις, διευκολύνουμε τη νοητική μας εστίαση, όπως υποστηρίζουν οι νευροεπιστήμονες.

κάποια γεγονότα, καθώς συρρικνώνονται οι λειτουργίες του ιππόκαμπου, μιας εγκεφαλικής περιοχής που είναι σημαντική για τη μνήμη. Επίσης, όταν είμαστε αγχωμένοι, το σώμα απελευθερώνει ορμόνες που επηρεάζουν την ικανότητα του ιππόκαμπου να δημιουργεί νέες αναμνήσεις.

Πώς να βελτιώσετε τη μνήμη σας Οι νευροεπιστήμονες πιστεύουν ότι οι στρατηγικές βελτίωσης της μνήμης μπορεί να σας βοηθήσουν να τονώσετε την πλαστικότητα του εγκεφάλου σας. Κοιμηθείτε καλά: Κατά τη διάρκεια του ύπνου οι αναμνήσεις αποθηκεύονται. Αυτό σημαίνει ότι η αϋπνία ή ο κακής ποιότητας ύπνος μπορούν να θέσουν σε κίνδυνο κάποιες διαδικασίες. Φροντίστε να κοιμάστε τουλάχιστον επτά με εννέα ώρες κάθε βράδυ για βέλτιστη υγεία και λειτουργία του εγκεφάλου σας. Ασκηθείτε τακτικά: Και σε τι δεν κάνει καλό η άσκηση: στην υγεία της καρδιάς, τη διάθεσή σας, στον ύπνο και στο μυαλό σας, ιδιαίτερα στο μέρος που αφορά στη μνήμη. Σε μελέτη Τι «ροκανίζει» τη μνήμη μας που έγινε σε γυναίκες μέσης ηλικίας με πρώιμα σημάδια Οι παρενέργειες της Covid-19: Η θανατηφόρα απώλειας μνήμης, η έναρξη ενός προγράμματος πανδημία έχει αλλάξει οριστικά τις ζωές σε τακτικής αερόβιας άσκησης αύξησε το μέγεθος όλο τον κόσμο. Ο ιός Sars όχι μόνο έχει Η μνήμη περνάει από το του ιππόκαμπου και βελτίωσε τη λεκτική τους προσβάλει τη σωματική και την ψυχική μνήμη. Επιπλέον, η Αμερικανική Ακαδημία μας υγείας αλλά και τη μνήμη μας, έντερο: Το μικροβίωμα Νευρολογίας συνιστά την τακτική άσκηση σύμφωνα με ειδικούς. Οι άνθρωποι που του εντέρου επηρεάζει τον ως ένα από τα πράγματα που πρέπει να έχουν αναρρώσει από τη νόσο έχουν ιππόκαμπο, το τμήμα της κάνουν όσοι έχουν ήπια προβλήματα παρατηρήσει βραχυπρόθεσμη απώλεια μάθησης και της μνήμης. μνήμης. μνήμης, απόσπαση της προσοχής και Τρόφιμα όπως γιαούρτι, κεφίρ, Επαναλάβετε τις πληροφορίες: σύγχυση. ελιές, αγγουράκια τουρσί, Οι ψυχολόγοι το αποκαλούν αυτό Τα social media: Τα μέσα κοινωνικής αξίζει να προστεθούν στη «φαινόμενο της απόστασης». Η ιδέα είναι δικτύωσης δημιουργούν εθισμό, διατροφή σας. ότι όσο περισσότερο επαναλαμβάνετε ό,τι παρέχοντας άμεση ανταμοιβή με την έχετε μάθει ή υπενθυμίζετε στον εαυτό σας απελευθέρωση της ντοπαμίνης (ορμόνη πληροφορίες ξανά και ξανά, τόσο καλύτερα θα της ευτυχίας) κάθε φορά που δημοσιεύουμε διατηρήσετε αυτές τις πληροφορίες στη μνήμη σας. ή λαμβάνουμε μια ειδοποίηση από την εφαρμογή. Δώστε προσοχή: Είναι προφανές, αλλά η συγκέντρωση Μελέτες δείχνουν ότι οι εγκέφαλοι των χρηστών των είναι σημαντική αν προσπαθείτε να μάθετε κάτι. Αν δε social media μοιάζουν πολύ με αυτούς που είναι εθισμένοι δίνετε προσοχή στις πληροφορίες, η πιθανότητα να τις στα ναρκωτικά ή στον τζόγο και συνδέεται με ελλείμματα κωδικοποιήσετε στη μακροπρόθεσμη μνήμη σας είναι μνήμης, ειδικά στη συναλλακτική μνήμη. Αυτό το είδος χαμηλή. μνήμης περιλαμβάνει το ποιες πληροφορίες είναι αρκετά Κάντε καλή διατροφή: Δεδομένου ότι ο εγκέφαλος σημαντικές για αποθήκευση στον εγκέφαλό μας και ποιες αποτελείται από 60% λίπος, τροφές με καλά λιπαρά οξέα, μπορούν να διαγραφούν. Υπάρχουν πολλές θετικές πτυχές όπως λιπαρά ψάρια (σαρδέλα, σκουμπρί, σολομός, γαύρος), των social media, όπως νέες φιλίες, ευκαιρίες καριέρας, καθώς επίσης καρύδια και λιναρόσπορος, δεν πρέπει να σύνδεση με νέους πολιτισμούς και κινήματα, για να λείπουν από τη διατροφή σας. Η κατανάλωσή τους βελτιώνει αναφέρουμε μόνο μερικές. Ωστόσο, η επιστήμη μάς λέει τις γνωστικές ικανότητες και δυναμώνει τη μνήμη. Επίσης, πόσο σημαντικό είναι να γνωρίζουμε και να προφυλαχτούμε και η μαύρη σοκολάτα επιδρά θετικά στην περιοχή του από τις αρνητικές επιπτώσεις τους, καθώς, κυριολεκτικά, εγκεφάλου που έχει άμεση σχέση με τη μάθηση και τη συρρικνώνουν τον εγκέφαλό μας. μνήμη, λόγω των φλαβονοειδών που περιέχει.

To στρες: Το άγχος έχει θετικές και αρνητικές επιπτώσεις Κάντε το όπως οι νευροεπιστήμονες: Με βάση την εξήγηση στη μνήμη. Η διαφορά έγκειται στη χρονιότητα. Κατά τη της Νευροεπιστήμης για το πώς λειτουργεί η μνήμη, εάν διάρκεια μιας χρόνιας απόκρισης στο στρες, περιοχές του θέλετε πραγματικά να θυμάστε κάτι, το καλύτερο είναι να εγκεφάλου μπορεί να υπερδιεγερθούν, γεγονός που κάνει ένα προσπαθήσετε να το συνδέσετε με κάποιο άλλο μέρος της άτομο να ξεχνάει κάποια πράγματα. Μάλιστα, όταν βιώνουμε ζωής σας ή ένα θέμα που ήδη γνωρίζετε. χρόνιο στρες, μπορεί να δυσκολευόμαστε να θυμηθούμε

i K s s a t L S

H&B| personal

GLOW οκτωβριοσ 130

My Golden List Από τη Μαρία Παγωνάκη www.mariapagonaki.com

Disconnect to reconnect

Η αφιέρωση λίγου χρόνου καθημερινά για αποσύνδεση πρέπει να είναι ένας κανόνας απαράβατος. Είναι σημαντικό να αποφορτιζόμαστε, να χαλαρώνουμε, να απολαμβάνουμε, να παίζουμε και να επικοινωνούμε με τον εαυτό μας. Πώς αλλιώς μπορούμε να είμαστε εξαιρετικοί σύντροφοι, γονείς, συνάδελφοι, αδέρφια και φίλοι, αν δεν είμαστε καλά, ισορροπημένοι, υγιείς και ευτυχισμένοι;

Damn your eyes

H Lash Care Mascara Curl and Definition Embryolisse είναι η πρώτη μάσκαρα με βάση το καστορέλαιο, η οποία συνδυάζει skincare και μακιγιάζ, με 98% φυσική φόρμουλα, σε οικολογική συσκευασία. Θρέφει εντατικά, ενδυναμώνει και περιποιείται τις εξασθενημένες βλεφαρίδες, ενισχύει την ανάπτυξή τους και τις επανορθώνει.

Saving the memories

Η συγγραφέας του βιβλίου “Yiayia”, Αναστασία Μίαρη, μάζεψε συνταγές και ιστορίες από όλη την Ελλάδα, σε μια έκδοση που αποτίνει φόρο τιμής στις παραδοσιακές γιαγιάδες, οι οποίες σε λίγο θα είναι «είδος υπό εξαφάνιση». «Αυτό το βιβλίο είναι εμπνευσμένο από τη γιαγιά μου», λέει, «και είναι πολύ ιδιαίτερο για μένα, γιατί διασώζει την πολιτιστική κληρονομιά μιας ομάδας γυναικών που δυστυχώς σε 20-30 χρόνια δεν θα υπάρχουν».

Fiery Comeback

Ώρα να πείτε «αντίο» στο μπεζ και στο ροζ που επέβαλαν η τάση του quiet luxury και η ταινία της Barbie, αντίστοιχα. Φέτος, έρχεται το κόκκινο, και κυριαρχεί απόλυτα! Επιλέξτε το σε τσάντα, αξεσουάρ ή και σε παλτό ή φόρεμα.

Παγωνάκη | Read more glow.gr

Feeling of solitude

Το να μάθει κάποιος να απολαμβάνει τη μοναξιά είναι πολύ σημαντικό. Με την πολυάσχολη καθημερινότητα που ζούμε, όμως, είναι εξαιρετικά δύσκολο να μπορέσουμε να αφιερώσουμε χρόνο στον εαυτό μας, παρόλο που είναι απαραίτητο για την ευτυχία μας. Αν επιλέξουμε να περπατήσουμε μόνοι μας, να δούμε μια ταινία, να κάνουμε βόλτα με το ποδήλατο, να μαγειρέψουμε, να πάμε για ψώνια, να φάμε κάτι μόνοι μας, να πάμε σε μια συναυλία, θα δούμε πως η διάθεσή μας θα ανεβαίνει. Διαλέξτε να αφιερώσετε χρόνο σε ό,τι σας ταιριάζει περισσότερο.

G| FAVORITES

GLOW μαρτιοσ 2