The lifespersonalfirsTTylefreemagazine 183 οκτ 2022 Ανθή Φακιδάρη edition&healthβεαuty Go B eyond
GLOW οκτωβριοσ 6 Εκδότρια Νανώ κουγιουµτζόγλου- καραβιώτη nano@glow.gr Διευθύντρια σταυρούλα κ stauroula@glow.grλειδαριά-Γκούτα Creative Art Director Mιράντα Φιλιππίδη, mfilippidi@glow.gr Αρχισυντάκτρια Μαρία Αρα µ πατζίδου Συνεργάτες Bασιλική Δουκουµοπούλου, Άρης καβατζίκης, Εύη καλλίνη, Δηµήτρης κοπαράνης, Αλίκη σιάµκουρη, καλλιρρόη σιµιτζίδου, Μάρα ταµπάκη, κωνσταντίνος τανιάς Διευθύντρια Μόδας & Διακόσμησης σταυρούλα κ λειδαριά Style & Beauty Director Ελεoνώρα κανάκη eleonora@glow.gr Columnists Μαρία Παγωνάκη, Ειρήνη Πασχαλέρη, βίκυ ΓιάννηςΧατζηβασιλείου,Χατζηχριστοδούλου Διόρθωση Νατάσα κάντζα Φωτογράφοι Αλέξανδρος ι ωαννίδης, Γιώργος κατσανάκης, ολυ µ πία κ ρασαγάκη, Έκτορας Νικολάκης-Pov Studio, Άρης ράµµος, ι ωάννα ρουφοπούλου Image Bank Shutterstock Εμπορική Διεύθυνση Νανώ κουγιουµτζόγλου- καραβιώτη nano@glow.gr Υπεύθυνη Διαφήμισης Αλεξάνδρα Χαλκιά alex@glow.gr Γραμματεία - Yποδοχή Διαφήμισης Νατάσσα Αζά info@glow.gr Ιδιοκτησία ν ΑΣ τΑ Ε κ ΔοΣΕΙΣ I .k.Ε. ο ικονο μ ική Δ /νση-Λογιστήριο - Συνδρομές Λασκαράτου 4, 54646 Θεσσαλονίκη, τ: 2310 548 803, F: 2310 513 850 Σύνταξη - Ε μ πορική Δ /νση τσιµισκή 81, 54622 Θεσσαλονίκη, τ: 2310 220 896-7, F: 2310 220 826 Παραγωγή Εκτύπωσης BEYOND Α.Ε Για τα αποστελλόµενα έντυπα, κείµενα και φωτογραφίες, το περιοδικό παίρνει αυτοµάτως το δικαίωµα δηµοσίευσης. κείµενα και φωτογραφίες που αποστέλλονται για δηµοσίευση στο περιοδικό δεν επιστρέφονται. Απαγορεύεται η ολική ή µερική αναδηµοσίευση όλων ανεξαιρέτως των κειµένων και φωτογραφιών χωρίς προηγούµενη έγγραφη άδεια του εκδότη. Είναι αυτή η εποχή που σηματοδοτεί το καινούριο, τα ξεκινήματα, τις μεγάλες επιστροφές. Η βάση, τα θεμέλια, είναι ό,τι πιο ισχυρό υπάρχει στην πορεία μιας ζωής - όσο υφίστανται οι σταθερές κι έχουμε ανθρώπους που μας περιμένουν, τόσο πιο ωραίες είναι οι «αναχωρήσεις». Η μετάβαση στο επόμενο κεφάλαιο, η ροή, η εξέλιξη, ακολουθούν τους κύκλους της φύσης. Είναι συγκινητικό να βιώνεις νέα ανοίγματα στη ζωή, μιας και κάθε αρχή είναι πηγή χαράς, πλούτος για όσους γίνονται μέρος αυτής. Οι προκλήσεις δοκιμάζουν αντοχές, δαμάζουν, «ξεδιπλώνουν» συναισθήματα, χαρίζουν συγκινήσεις πρωτόγνωρες. Θαυμάζω τους ανθρώπους που αγαπούν τη ζωή και δε διστάζουν να αναμετρηθούν μαζί της. Που η τόλμη τους γίνεται η δύναμή τους και η δίψα τους δε σταματά ποτέ. Που αγωνιούν να μάθουν, να γνωρίσουν, που δε νιώθουν ότι τα ξέρουν όλα, γιατί… δε μαθαίνονται όλα! Και όλους εκείνους που δεν κουράζονται ν’ αναζητούν την ομορφιά στην κάθε μέρα, στα χαμόγελα των ανθρώπων, στις μικρές στιγμές, ακόμη και στις βαθιές ανάσες που χαρίζουν έστω και ψήγματα χαράς της ύπαρξης. Και οι «αναχωρήσεις» που προείπα; Τόσο σπουδαίες, περικλείουν το ταξίδι και μαζί την ελπίδα της επιστροφής. Να ξεκινάς και να ξέρεις ότι θα κάνεις τα πάντα για να πετύχεις τους σκοπούς σου. Θα εξερευνήσεις, θα μάθεις, θα γευτείς, θα κάνεις λάθη, θα επανορθώσεις και, όταν έρθει η στιγμή, θα επανέλθεις για να αντλήσεις δύναμη και να μοιραστείς τη σοφία σου πρώτα μ’ αυτούς που πάντα αγαπάς. Να θυμάσαι πως όποιο συναίσθημα ποτίσεις αυτό θα ανθίσει. Να ζεις την κάθε μέρα με ενθουσιασμό κι αγάπη, και η ζωή θα σε ανταμείψει. Θα το δεις! Σταυρούλα Κλειδαριά Don’t miss κ ι αν ακόµη δεν προλάβετε να προµηθευτείτε το GLOW από τα ση µεία διανοµής του: • Ξεφυλλίστε το μέσα από το site GLOW.GR στη στήλη Archive, όπου θα βρείτε όλα τα τεύχη του περιοδικού! Follow @glowmagazine Κάθε μέρα είναι πολύτιμη για να ανακαλύψουμε ό,τι καλό ευεργετεί την ψυχή μας. Edito G |lETTER BACCARATHAYON,JAMIE
GLOW οκτωβριοσ 8 CREDITS ΕΞΩΦΥΛΛΟΥ Φωτο Γ ρΑΦιΑ Γιωρ Γοσ κΑτσ ΑΝΑ κη σ S TYLING Ναταλια Μπαλτα M A k E up AN d HAIR Σο Ν ια Σι Μ ιτζη Φόρεµα Sportmax, Max Mara Boutique Καλσόν, Calzedonia Γόβες Steve Madden, Nak shoes οκτωβριοσ Checklist ΜΟΔΑ 10 EDITOR’S CHOICE Οι επιλογές του μήνα 14 VIVA LA MODA Trend reports της νέας σεζόν από τις πασαρέλες του κόσμου 24 TREND Στα χρώματα του φθινοπώρου 58 COVER STORY H Ανθή Φακιδάρη απογειώνει το fashion glam 06ΣΤΗΛΕΣΕDITORIAL 64 MY DIARY Η Ελεονώρα Κανάκη κρατάει τις σημειώσεις του μήνα 82 LAST KISS Η Μαρία Παγωνάκη κάνει τον επίλογο του τεύχους ΘΕΜΑΤΑ 12 ΤHE GREEK SCENE Τα ελληνικά brands που υπηρετούν ανατρεπτικά την παράδοση 48 H ΑΝΑΓΕΝΝΗΣΗ Μέσα από τη μάτια των δημιουργών του σύγχρονου προφίλ της, η Αγορά Μοδιάνο επιστρέφει ΕΝΟΤΗΤΕΣ 14 THAT’S GLOW Μόδα, τάσεις, νέα & events 38 GLOW ARTS Μια βόλτα στον πολιτισμό ΠΡΟΣΩΠΑ 38 SOUL LIFE Mario Biondi 40 A PHENOMENON CITY Ερατώ Κουτσουδάκη 43 FROM GREECE TO PARIS Χρήστος Μαρκογιαννάκης 54 THE STORYTELLER Γιώργος Καπουτζίδης 66 ART OF STYLE Χριστίνα Τριποδιανάκη HOME 70 LIVING WITH ART Μια εξοχική κατοικία στα Hamptons «αγκαλιάζει» τη μοντέρνα τέχνη
GLOW οκτωβριοσ 10 μήνατουεπιλογέςΟι οCONCEpTΣταΥΡΥλαΚλΕι∆αΡιαchoiceeditor’s 1THE EYE σ Ε Μ ι Α ΕΠ οΧΗ Π οΥ οΛΑ ΜΕ τΑ β ΑΛΛο Ν τΑ ι ρΑΓΔΑ ι Α, ΥΠΑ ρ ΧοΥΝ EYTYX ωσ κ ΑΠ οι Ε σ στΑΘΕ ρ Ε σ ΑΞ ι Ε σ σ Ε σ ΧΕ σ Η ΜΕ τ ΗΝ Π οιοτ Η τΑ κ Α ι τ ΗΝ Α ισΘΗ τικ Η (LITO, LINK JEWELLERY) 3SENSUAL Η κ ΑΘΗΜΕ ρι Ν οτ Η τΑ ΜΠ ορ Ε ι ΝΑ Γ ι ΝΕ ι Α κο ΜΗ Π ιο ΕΝΔ ι ΑΦΕ ροΥ σ Α, οτΑΝ σ ΥΝ οΔΕΥΕ τΑ ι ΑΠ ο το ΑΓΑΠΗΜΕΝ ο σ Α σ Α ρω ΜΑ. ΑΝΑ κ ΑΛΥΨ τ Ε ΑΥ το Π οΥ σ Α σ τΑΞ ι ΔΕΥΕ ι (HONDOS CENTER APOLLONIA POLITIA) 7DESIGN Η ΔΥΝΑΜΗ τοΥ σ ΧΕΔ ι Α σ Μ οΥ Γ ι Α ΕΝΑ ΑΝ τικ Ε ι ΜΕΝ ο ΕΧΕ ι ΕΠ ιτ ΕΥΧΘΕ ι, οτΑΝ ΑΥ το Γ ι ΝΕ τΑ ι ΑΝΑΝ τικ ΑτΑ στΑτο κ Α ι ΛΕ ιτοΥ ρ ΓΕ ι σ ΑΝ ART ITEM (PAOLA LENTI, ΔΕΛοΥΔΗ σ ) 4 Γ ι Α οσοΥ σ ΑΓΑΠΑ Μ οΔΑ, το ΛΕΥ “ τ HE FASHION BOOK” ΘΑ σ Α σ ΕΜΠΝΕΥΧΑ στι ΓΜ ιοτ ΥΠΑ ΑΠ ΜΑΓ ικο τ Η (PHAIDON)σ 2 ΕΧ τ RΑVAGANT Η FRONT ROW τ Η σ FASHION INDUSTRY Δ ι ΑΘΕ τ Ε ι ΕΜΠΝΕΥ σ Η κ Α ι Δ ι ΝΕ ι ΑΠΕ ριοριστο Χ ωρο στ Η ΔΗΜ ιοΥ ρ Γ ικοτ Η τΑ. το ΑΠ οτ ΕΛΕ σ ΜΑ Ε ι ΝΑ ι σ ΥΝΑ ρ ΠΑ στικο (CHRISTIAN LOUBOUTIN) ALWAYS HIGH ι τοΥ Α σ Μ οΥ ΠΑΛ ι , ΑΥ τ ΗΝ στο HIGHESTΧΑLEVEL,σοΥΑρΑιτΑΠιοΝιΑ (THE KALOGIROU)ATTICO, 5FASHION TO AΠOΛΥ το Χ ρω ΜΑ τ Η σ ΝΕΑ σ σ ΕΖο Ν ΦΕ ρ ΝΕ ι ΕΝ τΑ σ Η κ Α ι ΧΑ ρΑ κτ Η ρΑ στΑ ΦΘ ι Ν ο Π ωρι ΝΑ FASHION ο ΝΕ ιρΑ ΜΑ σ (ΜΑΧ ΜΑRA) G u CCI HIGH JEWELRY COLLECTION
THEORY-MSGM-DVF-ARMA-SELF PORTRAIT-MOTHER-ELISABETTA FRANCHI 51, pROxENOu kOROMILA STR, 54622 •THESSALONIkI •T. +30 2310 233898 3, MORGENTAOu & pROxENOu kOROMILA STR. • +30 2310 253332
GLOW οκτωβριοσ 12G |STYlE The International GreekScene Πάντα θα υπάρχει στη μόδα η αγάπη για το νέο, το καινοτόμο, το αυθεντικό, και, ως προς αυτό, τα ελληνικά brands με διεθνή καριέρα έχουν βρει τον δρόμο, υπηρετώντας την παράδοση, να δημιουργούνπροοπτικές.καινούριες k EIMENO Σ ταΥΡ ο Υλα Κ λ Ε ι ∆ α Ρ ια Με έμπνευση από αρχαιοελληνικά αγγεία Με άξονα τέχνητην της υφαντικής Το νεοσύστατο brand Αmphora Collection δημιουργήθηκε το 2019 στη Νέα Υόρκη και παρουσιάστηκε φέτος για πρώτη φορά στην Ελλάδα. Βασίζεται στην ιδέα της ένωσης της τέχνης της γλυπτικής με τη μόδα μέσα από τη δημιουργία αντικειμένων που είναι ιδιαίτερα, αλλά ταυτόχρονα οικεία και εύκολα στο να φορεθούν. Οι τσάντες είναι ψάθινες και κατασκευάζονται με συγκεκριμένες τεχνικές, που δίνουν τη δυνατότητα να παίρνουν τη μορφή μοντέρνων γλυπτών. Ο πειραματισμός με τις πρώτες ύλες, υψηλής ποιότητας πάντα και ο τρόπος που ζωντανεύουν μέσα από συγκεκριμένες μορφές είναι αρχή του σχεδιασμού, αλλά και η βάση του συνολικού οράματος, της designer Ζήνας Αμπαριώτη. Amphora | Read more glow.gr Ψηλά στα βουνά της Πελοποννήσου, μια πλούσια παράδοση χειροτεχνίας «περιφέρεται» αθόρυβα εδώ και γενιές. Αναβιώνοντας την τέχνη της υφαντικής κι έχοντας ως βάση την Αρκαδία, το ελληνικής καταγωγής Unsung Weavers προσφέρει την πιο ιδιοφυή προσέγγιση του μάλλινου. Κορυφαίο παράδειγμα δημιουργιών όπου ο ελληνικός αέρας καθορίζει τη στιλιστική ταυτότητα και το σχεδιαστικό ταμπεραμέντο.
13 BasicsUrban basic σύγχρονοχάρηενδιαφέρονσυνδυασστιςάνετεςκυριαρχούνκαιστιςέξτραπινελιέςπουfashionχαρακτήρα. Η δύναμη της παράδοσης άλληH Ελλάδα Μια συνεργασία βασισμένη στο ελληνικό πνεύμα Οι λεπτομέρειες αποκτούν πρωταγωνιστικό ρόλο στη νέα συλλογή με δερμάτινες τσάντες της Callista Crafts, μια κολεξιόν-φόρος τιμής στις αξίες του ελληνικού brand που έχει αγαπηθεί στα πέρατα του κόσμου, όπου το πιο αγαπημένο item των γυναικών μεταλλάσσεται μέσα από κώδικές που το κάνουν να αποκτά ιδιαίτερη δύναμη. Μια παρέλαση από αρχετυπικά σχέδια που έχουν διαμορφώσει τον ιδιαίτερο χαρακτήρα της Callista, όπως το μακραμέ, τα κεντημένα καφασωτά καπιτονέ, τα κρόσσια, γίνονται τα νέα σύμβολα της χειροποίητης τέχνης που υπηρετεί στο μέγιστο την αυθεντικότητα. Callista | Read more glow.gr Με μια δυναμική ελληνίδα συνοδηγό-συνιδιοκτήτρια στο τιμόνι του brand Rianna+Nina, η έκπληξη είναι διπλή. Τώρα, μια απίθανη συλλογή, η οποία είναι βασισμένη στα χρώματα και αντλεί έμπνευση από ανακαλύψεις στην πόλη της Κνωσού στην Κρήτη, προκύπτει από την εξαιρετική συνεργασία της με τον οίκο κοσμημάτων Lalaounis. Τα βασικά συστατικά της νέας σειράς επιλέχθηκαν να «αγκαλιάζουν» την ιστορία του αυθεντικού ελληνικού design, βαδίζοντας παράλληλα με τόλμη σε νέους δρόμους. Lalaounis | Read more glow.gr Σκιές, φιγούρες, αντανακλάσεις ξυπόλυτων ηρώων που ζωντανεύουν στο φως και ρεμπέτικα τραγούδια που μιλούν για μια κρυφή αγάπη, εμπνέουν τη νέα συλλογή της Zeus+Δione που έχει κάνει διεθνή την ελληνική μόδα. Σε μια σαρωτική απεικόνιση αληθινής ζωής, συναισθήματος και αναμνήσεων, η «Seraglio/Σαράι» επαναφέρει στο μονοπάτι του σύγχρονου περιπατητή στιγμιότυπα που έχουν αφήσει ανεξίτηλο το αποτύπωμά τους στη μνήμη του. Zeus+Δione | Read more glow.gr
ντονα χρώματα, looks γεμάτα αντιθέσεις και πρωτοποριακές πινελιές, γίνονται οι πρωταγωνιστές της νέας εποχής που βρίσκεται μπροστά μας, με τα πιο εμβληματικά fashion houses να «ποντάρουν» στην καινοτομία και τη δημιουργικότητα. Από τα all time classic κοστούμια της Max Mara ως τις neon δημιουργίες του Valentino και τις διαφάνειες του Fendi, τα δημοφιλέστερα labels ξεπέρασαν κάθε προσδοκία, προκειμένου να μας συστήσουν την ανατρεπτική ματιά τους για την επόμενη μέρα της μόδας.
POWER SUiTS Με το preppy style να κυριαρχεί ολοένα και περισσότερο στην καθημερινότητά μας, οι ειδικοί της fashion industry δίνουν ψήφο εμπιστοσύνης στα κοστούμια, που για ακόμη μια σεζόν «σκαρφαλώνουν» στην κορυφή των τάσεων. Η Max Mara παρουσίασε ατημέλητες σιλουέτες, με τα oversized σακάκια να μετατρέπονται σε statement των tailored looks. Στην ίδια φιλοσοφία κινήθηκε και ο Nicolas Ghesquière για τη Louis Vuitton, αλλά και ο Jack Becht για τον Ralph Lauren. COLLEGE STyLE Η συγκεκριμένη τον τίτλο “Blast From the Past”. Οι σχεδιαστές «ταξίδεψαν» παρουσιάσουν μία νέα διάσταση των night-out outfits, μετατρέποντας τα sheers σε βασική επιλογή. Τα διάφανα Sportmax φορέματα του οίκου Max Mara, που αγκαλιάζουν τη σιλουέτα, οι free nipple δημιουργίες των Valentino, Loewe και Coperni, αλλά και οι πιο glam εκδοχές του see-through του Bottega Veneta, έθεσαν τους όρους αυτής της τάσης. TaNk TOPS Οι αναμνήσεις του παρελθόντος ξύπνησαν έντονα στις πασαρέλες των συλλογών Fall/Winter 2022-2023. Τα φανελάκια -ή αλλιώς tank tops- που αποτελούσαν μία από τις μεγαλύτερες street style τάσεις κατά τα ’90s, σχεδόν τριάντα χρόνια αργότερα επιστρέφουν και μετατρέπονται στο ισχυρότερο trend της σεζόν. Ο Bottega Veneta, μάλιστα, τα συνδύασε απόλυτα κλασικά με τζιν, ενώ η Muicia Prada για το ομώνυμο brand της και ο Jonny Johansson για την acne Studios τούς χάρισαν μία πιο classy αισθητική, προτείνοντάς τα σε σύνολα με μίντι διάφανες φούστες και tailored pants αξεσουάρ φαίνεται πως έχουν και πάλι την τιμητική τους, με τις slim-fit τσάντες να μετατρέπονται στο it item της σεζόν, αντικαθιστώντας τις πιο εκκεντρικές επιλογές. Σε διάφορα χρώματα, σχέδια και μεγέθη, τις βλέπουμε να πρωταγωνιστούν παντού, χαρίζοντας πρακτικότητα και κομψότητα σε κάθε σύνολο. Οι οίκοι Hermès, Balenciaga, acne Studios, Fendi και Valentino είναι μερικοί μόνον από αυτούς που τις τοποθετούν στο επίκεντρο των συλλογών τους. BOLd COLORS Η επέλαση των έντονων χρωμάτων
GLOW οκτωβριοσ 14
τάση θα μπορούσε να έχει
τους λάτρεις της μόδας στο παρελθόν και πιο συγκεκριμένα στις ξέγνοιαστες σχολικές ημέρες. Τα ταγιέρ των Chanel, Off-White και Versace παρουσίασαν μία παραλλαγή του chic, αντλώντας έμπνευση από τις μαθητικές στολές, ενώ οι φαρδιές σιλουέτες των Louis Vuitton και Gucci συνδυάστηκαν με εντυπωσιακά αξεσουάρ, όπως μπερέδες, γραβάτες και γυαλιά οράσεως, κάνοντας ακόμη πιο cool τον χαρακτήρα των schoolgirls. ΤίποταSHEERSστη μόδα δεν είναι τυχαίο! Έτσι, οι διαφάνειες επιστρέφουν με τον σαγηνευτικό τους χαρακτήρα για έναν βασικό λόγο: να βρεθεί η γυναικεία θελκτικότητα στο αποκορύφωμά της. Οι creative directors αποφάσισαν να
Sαντίστοιχα.LiMFiTBaGSΤαλεπτεπίλεπτα
συνεχίζεται και αυτό το φθινόπωρο με την ίδια ένταση. Ούτως ή άλλως, ο Tom Ford το έκανε απόλυτα ξεκάθαρο με την πολύχρωμη φετινή σειρά του. Τα βήματά του ακολούθησαν οι «καθηγητές» του μαξιμαλισμού dolce & Gabbana και ο μάστερ των prints, Emilio Pucci, δημιουργώντας μια πανδαισία χρωμάτων, στην οποία θα δυσκολευτούν να αντισταθούν ακόμη κι όσοι «ορκίζονται» στις κλασικές παλέτες. Τολμηρές γραμμές κι αισθητική βγαλμένη από το μέλλον γίνονται οι must-try τάσεις για τη σεζόν Fall/Winter 2022-2023. Από τις προτάσεις των μεγαλύτερων οίκων παρουσιάζουμε ό,τι ξεχωρίσαμε στη μόδα, η οποία μας προκαλεί να βγούμε από την comfort zone μας και να πειραματιστούμε. e` glow Μόδα, τάσεις, νέα & events ΕΠ ι ΜΕΛΕ ι Α- κ Ε ι ΜΕΝΑ κω Ν στΑΝ τι Ν ο σ τΑΝ ι Α σ, Κ αλλι ΡΡ οη Σ ι Μ ιτζι∆ο Υ That’s Viva la Moda
TOM FORd
pRAdA
SpORTMAx
LOuIS vuITTON
ΜαΧHERMESΜαRα
HaLF MOON BaGS Οι τσάντες με καμπυλωτή βάση που θυμίζει μισοφέγγαρο είναι ό,τι πιο hot θαυμάσαμε στις πασαρέλες φέτος. ποικίλες αποχρώσεις, minimal ή διακοσμημένες με μεταλλικές λεπτομέρειες και τα logos των οίκων, τις είδαμε από τους Fendi, Miu Miu, Tod’s και Bottega Veneta, και, όπως όλα δείχνουν, έχουν ήδη καταφέρει να «κλέψουν» την καρδιά των fashion addicts.
THE NEW SURREaLiSM Τα statement accessories από τα μεγαλύτερα ονόματα της μόδας έχουν τοποθετηθεί στη wish-list κάθε στιλάτης γυναίκας - κι όχι τυχαία!
CHRISTIAN LOuBOuTIN
GLOW οκτωβριοσ 16G |THAT’S GlOW OPERa GLOVES “yes darling, drama is my favorite thing”, φωνάζει αυτή η νέα τάση. Στην κατηγορία των accessories, λοιπόν, μπαίνουν σε προτεραιότητα τα γάντια που άλλοτε φορούσαν οι γυναίκες στα gala στις όπερες, τα οποία προσδίδουν θεατρικότητα με μία κίνηση. Τα συναντήσαμε σχεδόν παντού, σε πολλές παραλλαγές τους. Δερμάτινα στον Jil Sander, με animal print στον Maison Margiela, με άγγιγμα βελούδου στον No 21 και πλεκτά στη Max Mara. Εσείς οδηγήστε αυτήν τη δραματική αισθητική στα ύψη, προσθέτοντας κοσμήματα πάνω από αυτό το statement αξεσουάρ. THE HiGH TECH iN FaSHiON Με το βλέμμα στραμμένο στο μέλλον, ο οίκος dior παρουσίασε ένα μαύρο catsuit μ’ ενσωματωμένο high-tech εξοπλισμό, το οποίο φώτιζε στο σκοτάδι, καθώς κι άλλα πρωτοποριακά κομμάτια παρόμοιας φιλοσοφίας, σηματοδοτώντας μια νέα εποχή, που «παντρεύει» την πλούσια ιστορία του με τον φουτουρισμό. Αυτό ακριβώς ήταν και το νόημα του τίτλου της Fall/Winter συλλογής, “The New Era”, σε συνεργασία με την ιταλική εταιρία αθλητικού εξοπλισμού d air Lab.
Σε
εκδοχές και
Έχουν τον τρόπο να καθορίζουν κάθε σύνολο, να λειτουργούν ως μέσο έκφρασης και να μαγνητίζουν τα βλέμματα. Την προσοχή μας κέρδισαν τα ψηλοτάκουνα που λάνσαρε ο Christian Louboutin, στα οποία ένα εντυπωσιακό lipstick παίρνει τη θέση του κλασικού τακουνιού. Αντίστοιχα «έργα τέχνης» συναντήσαμε και στον ισπανικό οίκο Loewe, στον οποίο τα τακούνια είχαν τη μορφή τριαντάφυλλου, αυγού, αλλά και σαπουνιού! Extra λάμψη και πολυτέλεια μας καλούν να προσθέσουμε στα looks μας και οι οίκοι Courrèges, y/Project και Sacai, που ποντάρουν στα μεταλλικά κοσμήματα, τα οποία παραπέμπουν σε καλλιτεχνικές δημιουργίες. THE UPdaTEd SExy Οι πασαρέλες για τη φθινοπωρινή σεζόν χαρακτηρίστηκαν από έναν ανεπιτήδευτο ερωτισμό, φέρνοντας στο προσκήνιο τη νέα εποχή του sexiness. Ο οίκος Etro φαίνεται πως κέρδισε την καθώςοποίοΜετοβλέμμαστραμμένοστομέλλον,οοίκοςdiorπαρουσίασεέναμαύροcatsuitμ’ενσωματωμένοhigh-techεξοπλισμό,τοέφεγγεστοσκοτάδι,κιάλλαπρωτοποριακάκομμάτιαπαρόμοιαςφιλοσοφίας. dIOR FENdIBOTTEGA vENETA
17 πρωτιά σε αυτό το παιχνίδι μόδας, συνδυάζοντας τα cuts και τις διαφάνειες με την boho αισθητική, τα ρομαντικά μοτίβα και τις shiny επιφάνειες. TOTaL WHiTE Η συγκεκριμένη τάση δεν έρχεται να αντικρούσει αυτή των έντονων χρωμάτων, αλλά να τη συμπληρώσει. Φωτεινό και καθαρό, το απόλυτο λευκό αναδείχθηκε με τον καλύτερο τρόπο στο show του Simone Porte Jacquemus στη Νότια Γαλλία. Σιλουέτες που τόνιζαν τις γυναικείες καμπύλες, ενισχύοντας τη θηλυκότητα, αλλά και λεπτομέρειες που έκαναν τη διαφορά, είχαν ως κοινό τους άξονα το λευκό χρώμα. Miu Miu, Balmain και acne Studios αποφάσισαν να δώσουν τη δική τους ερμηνεία στην απλότητα, επιλέγοντας ολόασπρα σύνολα. ΞεκίνησανBaLaCLaVaSνααφήνουν το στίγμα τους από τον περασμένο χειμώνα, με τους fashion gurus να στρέφουν έντονα το ενδιαφέρον τους σ’ αυτά. Η εξαιρετική συνεργασία της Gucci με την adidas αλλά και ο γάλλος σχεδιαστής Jacquemus απέδειξαν ότι τα balaclavas θα παραμείνουν το big thing της εποχής που μόλις ξεκίνησε. ΉτανBaRBiECOREΜάρτιος του 2022, όταν ο Pierpaolo Piccioli παρουσίασε την “Pink Collection” για τον Valentino στο Παρίσι. Από τότε όλα άλλαξαν! Ο όρος “Barbiecore” καθιερώθηκε, κι έτσι τα fashion brands άρχισαν να αξιοποιούν το ροζ σε διάφορες εκδοχές του. Το απόλυτο χρώμα της νέας εποχής κυριαρχεί σε όλες του τις εκφάνσεις, εκπέμποντας δυναμισμό στον πρωτοπόρο του, Valentino, ρομαντισμό στη Cecilie Bahsen και θηλυκότητα στον Versace. MiNi, MiNi, MiNi Μια σεζόν πριν, η Miu Miu «εκτόξευσε» τη ρετρό αισθητική με τη μικροσκοπική φούστα που παρουσίασε στο catwalk της, κάνοντας τις απανταχού fashionistas να μην μπορούν να πάρουν τα μάτια τους από πάνω της. Το λάβαρο της επιτυχίας πέρασε, φυσικά, στη «μαμά» Prada, με τις mini πλισέ φούστες να αποτελούν βασικό στοιχείο της νέας συλλογής της. Σειρά είχαν οι Versace, Balmain και Blumarine, αποδεικνύοντας ότι αυτό το σχέδιο ήρθε για να μείνει. Trends | Read more glow.gr ΗσυνεργασίατηςGucciμετηνadidas,αλλάκαιογάλλοςσχεδιαστήςJacquemusαπέδειξανότιταbalaclavasθαπαραμείνουντοbigthingτηςεποχήςπουμόλιςξεκίνησε. vALENTINO, GRIGIO MIu MIu JACQuEMuS ETRO, INTERvISTA
GLOW οκτωβριοσ 18 Η Max&Co., στο πλαίσιο του παρουσιάζει“&Co.llaboration”,projectμιαακόμηιδιαίτερησύμπραξη,αυτήντηφοράμετονEfisioRoccoMarras. Η τελευταία capsule συλλογή της Max&Co., με τίτλο “Pony Ride”, δημιουργήθηκε σε συνεργασία με τον σχεδιαστή Efisio Rocco Marras, creative director του label i’m isola Marras, που είναι γνωστό για την αγάπη του στα prints και το χρώμα, η οποία διαφαίνεται στα γεμάτα ενέργεια καλλιτεχνικά σχέδιά του. Για την collection του, ο δημιουργός άντλησε έμπνευση από το βιβλίο του 1999 του φωτογράφου Perry Ogden, “Pony kids”, στο οποίο παρουσιάζονται μέλη της κοινότητας των ιρλανδών ταξιδιωτών με τα άλογά τους: «Ξεκίνησα από αυτά που μου αρέσουν, γιατί πιστεύω στη δημιουργική ειλικρίνεια και, σε αυτήν την περίπτωση, εμπνεύστηκα από τον κόσμο της ιππασίας». Σε συνδυασμό με την έρευνά του στα αρχεία της Max&Co., αυτές οι ιδέες αποτέλεσαν το σημείο εκκίνησης για μια δυναμική σειρά, η οποία ενσωματώνει στα κλασικά σχέδιά της μια παιχνιδιάρικη και προχωρημένη αισθητική. Το ελεύθερο πνεύμα καθορίζει το στιλ των ρούχων, καθώς στον πυρήνα της εξισορροπούνται η λειτουργικότητα και η μόδα. Η γήινη παλέτα και τα παραδοσιακά καρό ζωντανεύουν μέσα από αναπάντεχες φούξια και πράσινες πινελιές, ενώ τα φορέματα και τα σακάκια με τα ενσωματωμένα γιλέκα «φλερτάρουν» με το συμβατικό androgynous style. «Υπάρχουν προσαρμοσμένες λεπτομέρειες του ιππικού κόσμου και αναφορές στην Ιρλανδία, όπως φόδρες, κουμπιά και πλεκτές βελονιές, που μεταφέρθηκαν από τον κόσμο της μόδας στην capsule collection», συμπληρώνει ο σχεδιαστής. Ο τίτλος της συλλογής, μάλιστα, αποτυπώνει μια ενεργή και δυναμική άποψη, χαρακτηριστική της γυναίκας Max&Co., η οποία βρίσκεται πάντα εν κινήσει: «Έχω πάντα στο μυαλό μου μια γυναίκα που της αρέσει να διασκεδάζει με τη μόδα, τα χρώματα και τα σχήματα. Είναι μια παιχνιδιάρικη γυναίκα που θέλει να νιώθει καλά». Το “ride” ως ρήμα κίνησης υποδηλώνει την αίσθηση της δύναμης και της διασκέδασης που απολάμβανε και ο Efisio όσο σχεδίαζε την κολεξιόν. Οι capsule συλλογές στο πλαίσιο του “&Co.llaboration” αποτελούν μέρος της συνέχειας της ιστορίας της Max&Co., όπου φίλοι του brand -από καταξιωμένα ονόματα έως και αναδυόμενα ταλέντα- καλούνται να δημιουργήσουν τις δικές τους σειρές, βάζοντας την προσωπική τους πινελιά στους χαρακτηριστικούς κώδικες του οίκου. Ήδη από τον Σεπτέμβριο η συλλογή είναι διαθέσιμη στην ομώνυμη boutique στη Θεσσαλονίκη και τα πολυκαταστήματα Αttica. Α.Σ. KeepRidingon… G |THAT’S GlOW
GLOW οκτωβριοσ 20 The World of Virgil Abloh 28 Νοεμβρίου 2021. Ο κόσμος της μόδας αποχαιρετά μία από τις πιο «επαναστατικές» φωνές του. Ο Virgil a bloh, καλλιτεχνικός διευθυντής της Off-White και της ανδρικής σειράς Louis Vuitton, φεύγει από τη ζωή, αφήνοντας πίσω του μια πορεία καμωμένη από ασυναγώνιστο ταλέντο. Αποτίνοντας φόρο τιμής στη μαεστρία και το σχεδιαστικό ταμπεραμέντο που τον χαρακτήριζε, ο εκδοτικός οίκος assouline κυκλοφορεί το νέο coffee table βιβλίο του με τίτλο “Louis Vuitton: Virgil abloh”, με περισσότερες από 320 εμβληματικές εικόνες και προσωπικές σκέψεις από τον στενό κύκλο του σχεδιαστή, συμπεριλαμβανομένων των Nigo, Naomi Campbell και k endall Jenner. Χωρισμένο σε οκτώ κεφάλαια, το λεύκωμα φέρει την υπογραφή του στενού συνεργάτη του abloh, και κριτικού μόδας στη βρετανική Vogue, anders Christian Madsen, o οποίος καταγράφει με κάθε λεπτομέρεια τη θητεία του designer στη Louis Vuitton, σκιαγραφώντας το πορτρέτο ενός άνδρα που έζησε πιο μπροστά από την εποχή του και κατάφερε να ξεπεράσει τα στερεότυπα της μόδας. Ο διορισμός του ως creative director των ανδρικών κολεξιόν του οίκου -ο πρώτος Αφροαμερικανός σε αυτήν τη θέση σε ολόκληρη την πορεία του γαλλικού label-, ήταν μόνο η αρχή μιας νέας εποχής, με τον ίδιο να επαναπροσδιορίζει τα standards στον χώρο της μόδας, θέτοντας καινοτόμους ενδυματολογικούς κώδικες και κυκλοφορώντας συλλογές βγαλμένες από το μέλλον. «Ο abloh έβλεπε τον εαυτό του ως εισβολέα στον κόσμο του high fashion. Ένας αληθινός outsider, χωρίς σπουδές στο αντικείμενο, που έμελλε να γίνει μια πρωτοποριακή φιγούρα, γράφοντας τη δική του ιστορία», αναφέρει ο Madsen. Virgil Abloh | Read more glow.gr "There'snolimit...Lifeissoshortthatyoucan'twasteevenadaysubscribingtowhatsomeonethinksyoucandoversusknowingwhatyoucando".-Virgilabloh G |THAT’S GlOW
Κάθε σεζόν, το intervista φέρνει κοντά μας μοναδικά κομμάτια διάσημων
οίκων, για να ανανεώσουμε την γκαρνταρόμπα μας, σύμφωνα πάντα με τους νέους κανόνες της μόδας. Ανάμεσα στα μεγάλα ονόματα που φιλοξενεί βρίσκεται σταθερά και το ιταλικό
fashion house Etro, με τη Veronica Etro να επιχειρεί αυτό το φθινόπωρο μία αναδρομή στα αρχεία της κληρονομιάς της και να «παντρεύει» αναπάντεχα όλες τις σχεδιαστικές επιρροές που δέχτηκε τα προηγούμενα χρόνια.
Βλέπουμε, λοιπόν, να «αγκαλιάζει» στη συλλογή της για τα καθημερινά
looks τα boho πλεκτά και τα φουσκωτά patchwork bomber jackets της δεκαετίας του ’80, για να καταλήξει στα βελούδινα κοστούμια της δεκαετίας του ’70 και στα βραδινά σατέν μαύρα αισθησιακά φορέματα. Το paisley επιλέγει να βρίσκεται καταχωρισμένο σε διάφορες γραφικές μορφές του -σούπερ μεγεθυμένο ή αποδομημένο και διάσπαρτο-, αναδεικνύοντας σακάκια και διάφανα φορέματα, ενώ
εμπιστεύεται τη δυναμική του animal print που δίνει έντονα το «παρών», παραλληλίζοντας συμβολικά την πόλη με μια αστική ζούγκλα. Ένας ενεργητικός συνδυασμός υφών και μοτίβων, όπου το χαρακτηριστικό μποέμ πνεύμα του οίκου μεταφράζεται σε υπερπολυτελή, ογκώδη shearling jackets, crop tops, παντελόνια καμπάνες και πληθωρικές πουκαμίσες, συνθέτει μια collection σωστό έργο τέχνης. Α.Σ. intervista, Τσιμισκή 71, τηλ.: 2310 230906
GLOW οκτωβριοσ 22
Μετά την κυκλοφορία των δικών της μαγιό την περασμένη άνοιξη, η Gigi Hadid λανσάρει το προσωπικό της fashion brand, “Guest in Residence”, το οποίο αποτελείται από συλλογές με 100% κασμιρένια πλεκτά. Τα έντονα χρώματα και ο cozy χαρακτήρας είναι δύο βασικά χαρακτηριστικά των κομματιών που φέρουν την υπογραφή του διεθνούς φήμης μοντέλου, γεγονός που τοποθετεί το label της στα πρώτα της λίστας αυτών που πρόκειται να μας απασχολήσουν ιδιαίτερα τη νέα σεζόν. Η πρώτη καμπάνια της που κυκλοφόρησε πρόσφατα έχει τον τίτλο “yearbook” κι απεικονίζει πορτρέτα ανθρώπων -από παιδιά έως ηλικιωμένους-, τονίζοντας έτσι τη διαχρονικότητα των κασμιρένιων δημιουργιών της και την ουσία του να επενδύει κανείς σε high-quality κομμάτια που μπορούν να προσαρμόζονται στην προσωπικότητα και το στιλ, παραμένοντας in fashion στο πέρασμα των χρόνων. Gigi Hadid | Read more glow.gr Welcome to Etro’s Remix Gigi Hadid: The New Era βαµβακερή µπλούζα και παντελόνι Etro, Intervista G |THAT’S GlOW
GLOW οκτωβριοσ 24G |SEASONAl Φαντασία και δημιουργικότητα με παράλληλη επιστροφή στις βασικές αρχές του στιλ. Αυτά θα μπορούσαμε να πούμε πως υπήρξαν τα κυρίαρχα χαρακτηριστικά των εντυπωσιακών shows που είδαμε στις μητροπόλεις του κόσμου για τη σεζόν Φθινόπωρο/Χειμώνας 2022-2023. Σε αυτό το ενθουσιώδες παιχνίδι μόδας που εκτυλίχτηκε, τα “Roaring Twenties” επιλέχθηκαν ν’ αποπνέουν ultra θηλυκότητα, ενώ το back-to-basics trend με το λευκό tank top πήρε τα ηνία. Την ίδια στιγμή, τα χρώματα επανήλθαν δυναμικά με χαρούμενες κι ελπιδοφόρες παλέτες, μαζί με τα νέα neutrals, που παραμένουν τα key colors για outfits με ενδιαφέρον και κομψό χαρακτήρα. THE TREN d Μία από τις βασικές τάσεις της σεζόν που θα δούμε, λοιπόν, να πρωταγωνιστεί στο εξής είναι τα neutrals. Τα χρώματα που αγαπήσαμε είναι το oatmilk και το honeybomb – μια ζεστή και κρεμώδης απόχρωση, από τη μία, που δίνει ένα εκλεπτυσμένο πλεονέκτημα σε κάθε look, και από την άλλη, ένας πλούσιος τόνος στη χρωματική βεντάλια της ώχρας, με χρυσοκίτρινες παραλλαγές, που έρχεται να χαρίσει ζεστασιά και αναζωογόνηση στην εποχή. ST y LE M aTTERS Ο νέος χαρακτήρας της μόδας θέλει φέτος μια στροφή στο dress-me-up, με τα πιο «δομημένα» ρούχα να επανέρχονται δυναμικά. Ως αποτέλεσμα, η τάση του streetwear, με τις loose και χαλαρές φόρμες, έρχεται σε δεύτερη μοίρα, καθώς όλοι θέλουν ν’ αποτινάξουν από πάνω τους τη «χαλαρότητα» της προηγούμενης περιόδου των lockdowns. Φέτος, θα υπάρξει μια THE FASHIoN MEMo Colors of Fall Oatmilk και honeybomb είναι οι δύο αποχρώσεις της neutral παλέτας που θα πρωταγωνιστήσουν αυτήν τη σεζόν. ΕΠ ι ΜΕΛΕ ι Α – κ Ε ι ΜΕΝΑ ΕΛΕ ο Ν ωρΑ κ ΑΝΑ κη GRIGIOZIMMERMANN, GRIGIO,MISSONI
25 personal sTyle ενδιαφέρουσα ισορροπία στα κοστούμια, τα statement σακάκια και τα πανωφόρια ως προς την κομψότητα στα υλικά και στις γραμμές. Και σε αυτά τα κομμάτια είναι αλήθεια πως τα δύο κυρίαρχα χρώματα της σεζόν ταιριάζουν γάντι! d iS FOR dETai LS Τα αξεσουάρ είναι το «Α» και το «Ω» για κάθε εμφάνιση, οι μικρές πινελιές που μπορούν να μεταμορφώσουν το συνολικό σας look. Για τα neutral outfits, πείτε ένα μεγάλο «ναι» στα accessories σε μπλε ή καφέ τόνους, αλλά και σε έντονα χρώματα, όπως αποχρώσεις του κίτρινου και του κόκκινου, που ταιριάζουν ιδανικά. HOME SWEET HOME Οι χρωματικές αυτές τάσεις δεν έμειναν μόνο στον κόσμο της μόδας, αλλά φυσικά προχώρησαν και σ’ αυτόν του interior design, όπου το natural πλέον φαίνεται να επικρατεί, αφήνοντας το δικό του στίγμα στην αισθητική κάθε χώρου. Να θυμάστε: αυτές οι φυσικές παλέτες δημιουργούν τόσο ένα cozy σκηνικό χαλάρωσης και ασφάλειας όσο κι ένα περιβάλλον κομψότητας και διακριτικής πολυτέλειας. CELINE Το ξενοδοχείο The Room of Rome στη Ρώμη Dil Fashion Group Χρυσό DilΜάλλινοLito,βραχιόλιLinkκαπέλοPennyblack,FashionGroup Δερμάτινα loafers Tod’s, StellaToryΔερμάτινηKalogirouτσάνταBurch,KalogirouΜάλλινοπανωφόρι,MaxMaraΜάλλινοπουλόβερMcCartney,Grigio
GLOW οκτωβριοσ 26 Η διαρκής κομψότητα του Le Smoking δεν είναι τυχαία! Μια γυναίκα σε σμόκιν δείχνει άκρως επιβλητική και αισθησιακή, και αυτήν τη σεζόν οι επιλογές σε γραμμές είναι ατελείωτες. TuxSeason Κοστούμι karl IntervistaLagerfeld, κοστούµι Pennyblack, Dil Fashion Group Κοστούμι d olce & Gabbana, Grigio perfect match Ένα λευκό crispy πουκάμισο κι ένα κομψό, εκλεπτυσμένο, ρολόι θα δώσουν τις απαραίτητες πινελιές πολυτέλειας. Ρολόι ClassicHublotFusion, Gofas Jewelry Ρολόι Aquaracer Professional 200, Tag Heuer ρολόι Black Bay S&G από ατσάλι και κίτρινο χρυσό της ArtTempus,Tudor,&Stylevildiridis Πουκάµισο βαµβακερό TommyAtticaHilfiger,-The DepartmentStore FORTOMd GRIGIORENT,LASAINTu G |STYlE
GLOW οκτωβριοσ 28G |STYlE Αναδείξτε την πιο θηλυκή σας πλευρά μέσα από διαφάνειες, ντελικάτες δαντέλες, φτερά, παστέλ αποχρώσεις κι απαλά σατέν, συνδυάζοντας lingerie με everyday κομμάτια. fendi FeminityModern καλσόν, Calzedonia τοπ σε στιλ lingerie, Regalinas Εσώρουχα, Intimissimi Μπλούζα cable knit polo Ralph Lauren, Hondos Center Apollonia politia & apolloniapolitia.gr ρολόι Datejust 36 σε everose χρυσό 18 και μπρασελέ Oyster της Rolex, Gofas Jewelry, Art & Style v ildiridis σατέν φόρε µα DilMarella,FashionGroup Μεταξωτή φούστα Burberry, AtticaThe d epartment Store SteveΠέδιλοMadden,NakShoes Γόβα Jose Antonio pereira, karida 1912 Εσώρουχα Christies, Elegance Ρολόι QuartzConstellationτηςOmega, Gofas Jewelry ABDOAH Μενταγιόν σε χρυσό 14κ με zircon, kosmimadoro.gr
GLOW οκτωβριοσ 30 Τα jackets της Αεροπορίας, γνωστά και ως bombers, που έγιναν διάσημα χάρη στην ταινία “Top Gun” και τον Tom Cruise, μετατρέπονται στο απόλυτο must-have της εποχής. Take a flight GRIGIOERCACE,v Jacket Exchange,ArmaniRodanos Δαχτυλίδι σε ασή µι 925, Μιχάλης καλφίδης 925 µε καφέ δια µάντια Biomorphic Collection, katerina Ioannidis pereira, karida 1912 Μποτάκι karl IntervistaLagerfeld, perfectmatch GRIGIOENCHY,GIv G |STYlE σατένSisleyjacket,
GLOW οκτωβριοσ 32 Ίσως να φταίει το Y2K κίνημα, ίσως και ν’ αναπολούμε όλοι την εποχή και τη μόδα του “Hit me, baby, one more time” της Britney Spears, πάντως το σίγουρο είναι ότι το σχολικό ύφος βρίσκεται στην κορυφή των trends. StylePrep MoonSwatch,BioceramicρολόιSwatchxOmegaΠλεκτό τοπ Ganni, Intervista ∆ ερμάτινη τσάντα, Callista Crafts Πλεκτή ζακέτα, Marks & Spencer Denim φούστα kenzo, Intervista Μπλούζαcashmere,απόFalconeri Φούστα Marella, DilGroupFashion Γυαλιά οράσεως Gucci, Lenshop ΠλεκτόςEscada,σκούφος Dil Fashion Group βαµβακερή µπλούζα polo Ralph Lauren, Hondos Center Apollonia politia & apolloniapolitia.gr Sportmax,ΦούσταMaxMaraBoutique καλτσάκι, Calzedonia Μοκασίνι Nak, Nak Shoes ROkH SERREMARINE G |STYlE
GLOW οκτωβριοσ 34 GRIGIOALENTINOv, Οι φετινές δανείστηκανσυλλογέςταχρώματα των φωσφορούχων μαρκαδόρων που βρίσκονται επάνω στο γραφείο σας, ώστε να ξεχωρίζουν και να τραβούν τα βλέμματα. Trust Highlightsthe cableΜπλούζαknitPolo Ralph ApolloniaHondosLauren,Centerpolitia& apolloniapolitia.gr ζιβάγκο από cashmere,Falconeri σκουλαρίκια σε χρυσό µε πολύτιµους λίθους, Thalia Exarchou καπιτονέ jacket, Bill Cost Φόρε µα µε κρόσια Marina Rinaldi, DilGroupFashion Δαχτυλίδι σε ροζ χρυσό µε τιρκουάζ και λευκά δια µάντια Chantecler, Gofas Jewelry ρολόι Day-Date 36 σε χρυσόκίτρινο18κµεδιαµάντιατης Rolex, Gofas Jewelry, Art & Style v ildiridis Εσώρουχα, Intimissimi βα ammashop.grπαντελόνι,µβακερό Γυαλιά ηλίου PhilippLenshopPlein, MCQANALExdERuEEN G |STYlE
GLOW οκτωβριοσ 36 Callista Crafts: •Βουκουρεστίου 11, Αθήνα Αttica – The Department Store: •Tσιμισκή 48-50 • Mediterranean Cosmos, www.callista.comΘεσσαλονίκη G | FASHION SpOT
THE NEW CORNERS Στη Θεσσαλονίκη, τα ανανεωμένα corners του brand, στα καταστήματα a ttica - The d epartment Store, τόσο στο κέντρο της Θεσσαλονίκης όσο και στο Mediterranean Cosmos, αναδεικνύουν με ιδανικό
37 ια νέα σεζόν ξεκινά και η ελληνική μόδα μοιάζει να εδραιώνει την ισχυρή της θέση ολοένα και περισσότερο. Το κορυφαίο brand Callista Crafts παρουσιάζει μια ολόκληρη κολεξιόν-φόρο τιμής στις αξίες του και στους κώδικες που το καθιέρωσαν, έχοντας την υψηλή ποιότητα πάντα ως οδηγό και χαρίζοντας στις λεπτομέρειες τον πρωταγωνιστικό ρόλο. Το μακραμέ, τα κεντημένα καφασωτά καπιτονέ, τα κρόσσια, γίνονται τα highlights σε υπέροχες totes διαφόρων μεγεθών, top handle ή bucket bags, σε μια συλλογή που δεν αποτελεί παρά μια παρέλαση από αρχετυπικά σχέδια που έχουν διαμορφώσει τον ιδιαίτερο χαρακτήρα της εταιρίας, κάνοντας τη μοναδική ταυτότητά της ν’ αποκτά πλέον ανεξίτηλη επιδραστικότητα. THE dETaiLS Γκρι, βαθύ μελιτζανί, μαύρο, σκούρο καφέ, ροδί και κίτρινο της σκουριάς, «απλώνονται» πάνω σε λεία σουέντ αλλά και δέρματα με πόρους, που «αγκαλιάζουν» τα νέα σχέδια με κρόσσια Fringe Calypso, Pochette και Messenger. Τα “Pouches 1821” αναδεικνύονται σε διαχρονικές αξίες και φέτος υιοθετούν τρεις νέους χρωματισμούς πάνω σε λείο δέρμα. Οι braided bags της σειράς χαρακτηρίζονται από μια πλεγμένη κοτσίδα, που βρίσκει τη θέση της στο καπάκι της τσάντας. Στα νέα της σεζόν, το Maxi Pleated Clutch συστήνεται για πρώτη φορά με καφασωτό bold κέντημα, ενώ το μακραμέ απολαμβάνει και μια νέα λαχταριστή προσθήκη, εκείνη των puffy στοιχείων, που στολίζουν κλασικά σχέδια, όπως οι top handle, bucket και mini top handle. Η bestselling “Gitane” παραμένει μια εύχρηστη επιλογή, πιστή στις αρχές της. Η μεγεθυσμένη μεταλλική λεπτομέρεια ενός κόμπου μακραμέ, συμβόλου της Callista Crafts, φιγουράρει στο κέντρο της ως ένα στοιχείο το οποίο επισφραγίζει τη γνησιότητα της ιστορίας που ξεκίνησε με σεβασμό στη χειροποίητη τέχνη και εξελίσσεται, χρόνο με τον χρόνο, σε ακλόνητη δήλωση μόδας.
τρόπο την καινούρια collection. Για τη νέα σεζόν, οι δύο shopping προορισμοί υποδέχονται τα πιο χαρακτηριστικά και αντιπροσωπευτικά κομμάτια της καλύτερης -όπως θεωρούμε- έως σήμερα συλλογής της Callista Crafts, που μας καλούν να γνωρίσουμε στην επόμενη fashion περιπλάνησή μας. Ένα ταξίδι στη δύναμη της παράδοσης, όπως αντανακλάται σε απόλυτα σύγχρονα αντικείμενα τέχνης, που πραγματικά νιώθουμε τυχερές να χρησιμοποιούμε στην καθημερινότητά μας! Ωδή στη λεπτομέρεια M Το αισθητικό αφήγημα της νέας συλλογής της Callista Crafts για τον χειμώνα που έρχεται έχει σαφείς κατευθύνσεις στις περίτεχνες λεπτομέρειες, κάτι που πραγματικά την απογειώνει. Παράλληλα, η εντυπωσιακή παρουσία της στο ολοκαίνουριο corner του Αttica - The Department Store της Θεσσαλονίκης συμβαδίζει με την ανανεωτική αύρα της νέας εποχής ΚΕ ι ΜΕΝ ο Σ ταΥΡ ο Υλα Κ λ Ε ι∆α Ρ ια ΦΩ τ. ΧΩ Ρ ο Υ ΕΚ το Ρα Σ Ν ι Κ ολα Κ η Σ - p O v ST ud IO
GLOW οκτωβριοσ 38 Η κουλτούρα της τέχνης μέσα από πρόσωπα και εκδηλώσεις. ΕΠ ι ΜΕΛΕ ι Α - κ Ε ι ΜΕΝΑ ΕΥ η Κ αλλι Ν η glow Φέρνοντας μαζί του την αύρα των μεγάλων music halls, ο ιταλός τραγουδιστής Mario Biondi επιστρέφει στην αγαπημένη του Ελλάδα για δύο μοναδικές συναυλίες Αφοπλιστικά ειλικρινής και απολαυστικά αυθεντικός, μας μιλάει για τις αναμνήσεις που έχει από τη χώρα μας, την οποία θεωρεί σπίτι του, το νέο άλμπουμ του με τίτλο “Romantic”, αλλά και την έννοια της επιτυχίας μέσα από το δικό του οπτικό πρίσμα. interview SOUL LIFE
φωνή του στην άλλη άκρη της
τηλεφωνικής γραμμής είναι ζεστή, με
τη γνωστή βραχνή χροιά, που τον έχει
κάνει διάσημο ως έναν από τους πλέον
αισθαντικούς ερμηνευτές της εποχής
μας. Μετά τη sold-out ερμηνεία του
στο Ηρώδειο το 2019, ο σαγηνευτικός
-όπως τον χαρακτηρίζουν τα διεθνή
media- Mario Biondi επιστρέφει στην αγαπημένη του Ελλάδα τον Οκτώβριο για δύο live εμφανίσεις, σε Αθήνα και
Θεσσαλονίκη. Με μοναδική φωνή και αξέχαστες on stage ερμηνείες, δικαίως κατέχει μια θέση στο πάνθεον των μεγαλύτερων καλλιτεχνών της τζαζ, της soul και της ποπ μουσικής. Γεννημένος στην Κατάνια της Σικελίας, με καλλιτεχνικό αίμα να τρέχει στις φλέβες του (ο παππούς του ήταν ζωγράφος, η γιαγιά του τραγουδίστρια και ο πατέρας του συνθέτης), o Mario Biondi τραγουδούσε από παιδί. Βαρύτονος, με ιδιαίτερο γρέζι στη φωνή και μία αισθαντικότητα στην ερμηνεία, βρήκε εύκολα το μονοπάτι του στη soul, R&B και τζαζ μουσική. Το 2004, ξεκίνησε να γίνεται διάσημος σ’ ένα ευρύτερο κοινό, καθώς το άλμπουμ του “This is What you are” γνώρισε διεθνή επιτυχία. Έχει εμφανιστεί στο πλευρό του «ογκόλιθου»
της soul Ray Charles, ενώ έχει συνεργαστεί με σπουδαίους καλλιτέχνες, όπως οι Chaka kahn, Michael Bolton, incognito και The Crusaders. Σημαντικός σταθμός στη μέχρι σήμερα πορεία του
είναι η συνεργασία με τον παγκοσμίως
γνωστό δημιουργό από τη χώρα μας. Κύριε Biondi, πώς νιώθετε που επιστρέφετε στην Ελλάδα; Ανυπομονώ να βρεθώ στη χώρα σας, την αγαπώ, καθώς κατά κάποιον τρόπο τη νιώθω ως μία προέκταση της γενέτειράς μου, του δικού μου νησιού, της Σικελίας. Είναι η πρώτη φορά που θα
επισκεφθείτε τη Θεσσαλονίκη; Όχι, έχω βρεθεί ξανά στην πόλη, πριν από αρκετά χρόνια βέβαια. Ήταν η εποχή που είχα αρχίσει να αποκτώ μεγαλύτερη φήμη, και πραγματοποιήσαμε τότε μία παγκόσμια περιοδεία. Στο ταξίδι μου αυτό συνειδητοποίησα, κατά κάποιον τρόπο, ποιος είμαι. Ο πρώτος μας σταθμός θυμάμαι ήταν στην Ελλάδα και μετά επισκεφθήκαμε τη Γερμανία και την Ιαπωνία, μεταξύ άλλων. Έχετε κρατήσει κάποια εικόνα ή ανάμνηση από εκείνο το πρώτο σας ταξίδι εδώ; Όχι, αλλά, όταν επιστρέψω στην πόλη σας, ίσως καταφέρω να φρεσκάρω τις αναμνήσεις μου! Πάντως, θυμάμαι το εξαιρετικό φαγητό. Είμαι ερωτευμένος με το φαγητό, άλλωστε! Μία από τις ωραιότερες εμφανίσεις σας στη χώρα μας ήταν το 2019 στο Ηρώδειο, με το κοινό να σας αποθεώνει. Τι θυμάστε από εκείνη τη βραδιά; Νομίζω ότι μετά από αυτήν την εμφάνιση ένιωσα σαν να βρέθηκα στην
κορυφή της καριέρας μου! Ήταν κάτι πολύ βαθύ, μία εμπειρία πολύ Ίσως επειδή είμαι Ελλάδας ότι τη θυμάμαι για το της ζωής μου. Τι σημαίνει για εσάς ο τίτλος “Romantic”; Σε όλη μου τη ζωή,
από παιδί, ακολουθώ τον δρόμο του ρομαντισμού. Είμαι ερωτευμένος με τα αστέρια, με τη ρομαντική ατμόσφαιρα, πιστεύω ότι όλα είναι δυνατά στη ζωή, και ότι, αν πιστεύεις βαθιά και αγαπάς αυτό που κάνεις, έχεις την ευκαιρία να πετύχεις. Και αυτό το άλμπουμ είναι ο τρόπος μου να εξηγήσω στον κόσμο πόσο ρομαντικός είμαι. Τα τραγούδια κινούνται στο ίδιο ύφος, ενώ μιλούν και για την ανάγκη για ειρήνη και αρμονία. Ήθελα να εξηγήσω στους ανθρώπους ότι όλοι είμαστε ίδιοι, ότι πρέπει να φροντίζουμε τον πλανήτη στον οποίο ζούμε, να είμαστε ευγενικοί και να στηρίζουμε ο ένας τον άλλον στις δύσκολες περιόδους της ζωής μας. Να πω, επίσης, ότι σε αυτό το άλμπουμ είχα την ευκαιρία να συμπεριλάβω ένα τραγούδι που έγραψε ο πατέρας μου στη σικελική γλώσσα. Αν είχατε τη δυνατότητα να γυρίσετε πίσω στον χρόνο, θα αλλάζατε κάτι στη μέχρι σήμερα πορεία σας; Όχι, σίγουρα όχι. Έκανα λάθη, αλλά ήμουν ο εαυτός μου και αυτό είναι ΟΚ. Ήμουν τυχερός, είμαι τυχερός που ζω αυτήν τη ζωή και θέλω να ευχαριστήσω τον Θεό που είμαι εδώ, αυτήν τη στιγμή, σε αυτό το μέρος, με την οικογένειά μου στο πλευρό μου. Είμαι ευτυχισμένος με όσα έχω στη ζωή μου και προσπαθώ να σκέφτομαι στο παρόν για το μέλλον. Δε θέλω να μετανιώνω για πράγματα. Ποια συμβουλή θα δίνατε στους νέους τραγουδιστές που κάνουν τα πρώτα τους βήματα στον χώρο; Πιστεύω ότι πρέπει να έχεις την ευκαιρία να μπεις στη μουσική μόνο αν την αγαπάς. Δε χρειάζεται να νοιάζεσαι για την επιτυχία, γιατί αυτή είναι ο ψεύτικος δρόμος για να ζήσεις τη μουσική. Αλλά αν έχεις την ευκαιρία να την αγαπήσεις, τότε έχεις τα πάντα. Και ας μην ξεχνάμε ότι, όσον αφορά στην έννοια της επιτυχίας, μία μικρή επιτυχία για κάποιους ανθρώπους μπορεί να είναι μια μεγάλη για εσένα. Info: ο Mario Biondi θα εμφανιστεί στις 10 οκτωβρίου στην Αθήνα, στο «Θέατρο Παλλάς», και στις 11 οκτωβρίου στη Θεσσαλονίκη, στο Μέγαρο Μουσικής.
39
και συνθέτη Burt Bacharach, ενώ η καλλιτεχνική του συνάντηση με τον βετεράνο της house σκηνής dimitri From Paris τού άνοιξε νέους δρόμους. Κατά τη συνέντευξή μας, τον πετυχαίνω να ξεκουράζεται, καθώς μόλις επέστρεψε από το Sorrento. Η συναυλιακή του ατζέντα είναι γεμάτη -όπως μπορεί κανείς εύκολα να διαπιστώσει με μια ματιά στην επίσημη σελίδα του στο Facebook-, ενώ το φθινόπωρο πραγματοποιεί περιοδεία για την προώθηση του νέου του άλμπουμ “Romantic”, που κυκλοφόρησε το 2022, αρχής γενομένης
δυνατή μέσα στην καρδιά μου.
ερωτευμένος με την ιστορία της
και νιώθω πολύ κοντά με τους Έλληνες, αισθάνομαι σαν να βρίσκομαι στο σπίτι μου. Ήταν μια φανταστική συναυλία, είμαι σίγουρος
θα
υπόλοιπο
Μιλήστε μας λίγο για το νέο σας άλμπουμ.
h
ο επισκέπτης: «Τι είναι αυτό; Ας πάω να το δω, να το περπατήσω, να το ανιχνεύσω». Αυτή η λογική «συναντιέται» με τρεις αφηγηματικούς άξονες, με πρώτο αυτόν που παραπέμπει στα “cabinets of curiosities” των παλιών ευγενών της Αναγέννησης, οι οποίοι στα ταξίδια τους συνέλεγαν ό,τι αξιοπερίεργο έβρισκαν κι έφτιαχναν στη συνέχεια αυτά τα «δωμάτια θαυμάτων». Στην έκθεση, λοιπόν, αξιοποιούμε τις συλλογές δύο αγαπημένων μου φίλων, ελευσίνιων συλλεκτών, του Γιώργου Παυλόπουλου και του Κώστα Λυκίδη. Παράλληλα, εκθέτουμε οπτικές της πόλης που ξεκινούν από τις απεικονίσεις της των περιηγητών του 18ου και του 19ου αιώνα, συνεχίζοντας με επώνυμες ιστορικές φωτογραφίες, μεταξύ άλλων των Ανρί Μπουασονά και Νικόλαου Τομπάζη, και καταλήγοντας σε ενσταντανέ σύγχρονων εικαστικών φωτογράφων. Στην ουσία, παρουσιάζουμε στους τοίχους, οπτικά θραύσματα της πόλης. Και το τρίτο επιμελητικό στοιχείο είναι ότι «ξεναγοί» σε αυτήν την περιπέτεια είναι μερικοί «επιφανείς» Ελευσίνιοι ή άνθρωποι που έχουν άρρηκτα συνδέσει τη ζωή τους με την πόλη, παρουσιάζονται μέσα από ομιλούντα πορτρέτα, δηλαδή συνεντεύξεις. Οι άνθρωποι αυτοί είναι πυρήνες, «πυκνωτές» μέσα στην κοινωνία της
GLOW οκτωβριοσ 40G |ARTS Ας ξεκινήσουμε λέγοντας δυο κουβέντες για το «παρασκήνιο» της έκθεσης. Πώς προέκυψε και γιατί; Η έκθεση έχει έναν βασικό σκοπό: να συστήσει την Ελευσίνα στο ευρύτερο κοινό. Η πρώτη σκέψη, που τέθηκε ως προβληματισμός από τον καλλιτεχνικό διευθυντή της «2023 Ελευσίς Πολιτιστική Πρωτεύουσα της Ευρώπης», Μιχαήλ Μαρμαρινό, και την Πρόεδρο του Δ.Σ. της Πολιτιστικής, Δέσποινα Γερουλάνου, ήταν το πώς θα φανεί «τι είναι αυτή η πόλη», για να προκαλέσουμε το ενδιαφέρον. Εξού και η σκέψη να φιλοξενηθεί η έκθεση στο Μουσείο Μπενάκη της οδού Πειραιώς, ώστε να λειτουργήσει ως ένας σημαντικός προπομπός, ως ένας δορυφόρος της στην Αθήνα. Επιπλέον, κατά ένα τμήμα της, προσαρμοσμένη, θα μεταφερθεί από τον Δεκέμβριο και στην Ελευσίνα, στο παλιό Δημαρχείο, που βρίσκεται σε κεντρικό σημείο κι έχει μόλις ανακαινισθεί. Ποιος είναι ο αφηγηματικός άξονάς της; Πώς εργαστήκατε ως προς την επιμέλεια; Αισθάνομαι ότι η Ελευσίνα είναι ένα πολύπλευρο φαινόμενο, άρα αυτό που προσπάθησα ήταν να ιεραρχήσω ποιες από αυτές τις πολλές πλευρές είναι οι σημαντικές, και να τις αφηγηθώ στον επισκέπτη με έναν τρόπο -ας τον πούμε- «θραυσματικό». Γιατί στην ουσία θέλουμε αυτή η έκθεση να είναι teaser, δειγματισμός, να είναι ψήγματα αυτά που δείχνουμε, σε βαθμό που να σκεφτεί
Ελευσίνας, ο καθένας με τον τρόπο του. Ερατώ Κουτσουδάκη | Read more glow.gr i nterview exhibition Α PHENOMENON CITY Costas picadas «ΘΗσ ΑΥροι ΦιΛΕΛΛΗΝικ Ησ Ζ ωΓρΑΦικ Ησ» το τελλόγλειο Ίδρυμα τεχνών Α.Π.Θ. ολοκληρώνει τον κύκλο των εορτασμών των 200 χρόνων από την Ελληνική Επανάσταση με την έκθεση «Θησαυροί Φιλελληνικής Ζωγραφικής», από τη συλλογή του ιδρύματος Αντώνιος Ε. κομνηνός. Πρόκειται για μία έκθεση που πρωτοπαρουσιάστηκε στο Μουσείο Μπενάκη, στην Αθήνα, και περιλαμβάνει έργα από μία μοναδική συλλογή πινάκων ζωγραφικής φιλοτεχνημένων από επιφανείς ευρωπαίους ζωγράφους που συνδέθηκαν με το Φιλελληνικό κίνημα. οι παραστάσεις των έργων αποτυπώνουν όλες τις πτυχές του Φιλελληνισμού, καθώς και το ελληνικό τοπίο, που αποτελεί μία από τις αγαπημένες θεματικές των φιλελλήνων ζωγράφων. Η έκθεση τελεί υπό την επιμέλεια της Δρ. Φανής–Μαρίας τσιγκάκου και εγκαινιάζεται στις 22 σεπτεμβρίου. Διάρκεια: έως 23 ιανουαρίου 2023. Λίγο πριν από την έναρξη της επίσημης χρονιάς «2023 Ελευσίς Πολιτιστική Πρωτεύουσα της Ευρώπης», συζητήσαμε με τη μουσειολόγο Ερατώ Κουτσουδάκη για τη νέα έκθεση «Μυστήριο 29 | Ελευσίνα – Ωμό Μουσείο», που εγκαινιάζεται στο Μουσείο Μπενάκη τον Οκτώβριο. ΦΩ τογ Ρα Φ ια γι ΩΡ γη Σ γ ΕΡ ολΥΜ πο Σ Info: Η έκθεση «Μυστήριο 29 | Ελευσίνα – ω μό Μουσείο» θα φιλοξενηθεί στο Μουσείο Μπενάκη (Πειραιώς 138). Εγκαίνια 11/10. Διάρκεια έκθεσης 13/10 - 27/11. Από τον Δεκέμβριο, τμήμα της θα μεταφερθεί στο παλιό Δημαρχείο της Ελευσίνας. https://2023eleusis.eu
LUKE EDWARD HALL Η γκαλερί The Breeder παρουσιάζει τη δεύτερη ατομική έκθεση του Luke Edward Hall, “The Hunter Hunts in a Pink Mist”, με νέα έργα σε χαρτί και καμβά, τα οποία εξελίσσουν τη σπουδή του καλλιτέχνη γύρω από θεματικές όπως η ελληνική μυθολογία, η ιστορία της τέχνης, το interior design, η μόδα και η αρχαιότητα. Έως 14/10.
41 «ΑΝτωΝΗσ ΠιττΑ σ. JAUNE, GEEL, GELB, YELLOW» Μία παρέμβαση στη συλλογή του Εθνικού Μουσείου σύγχρονης τέχνης (ΕΜστ) πραγματοποιεί ο εικαστικός Αντώνης Πίττας, σε επιμέλεια Δάφνης βιτάλη. ο καλλιτέχνης έχει εμπνευστεί από το έργο του επιδραστικού για τη σύγχρονη ευρωπαϊκή σκηνή της τέχνης ολλανδού Theo van Doesburg και από το κίνημα των κίτρινων γιλέκων στη Γαλλία. Έως 30/10. «ΓιΑΝΝΗσ ΜορΑΛΗσ. Χωροσ ιΔιωτικοσ» στον άνθρωπο Γιάννη Μόραλη, στις αφετηρίες των καλλιτεχνικών του αναζητήσεων και στον ιδιωτικό του χώρο δίνει έμφαση η έκθεση την οποία συνδιοργανώνουν το Μουσείο Μπενάκη και η «Εταιρεία Μελέτης, Έρευνας και Προβολής της Νεοελληνικής τέχνης - Εργαστήριο Γιάννης Μόραλης», που θα φιλοξενηθεί στο Μουσείο Μπενάκη. Διάρκεια: 26/10/2022 έως 8/1/2023.
exhibitions
GLOW οκτωβριοσ 42 νεες ς ειρες Η φθινοπωρινή τηλεοπτική σεζόν έρχεται με μια πληθώρα από νέες ελληνικές σειρές, καθώς τα κανάλια επενδύουν στη μυθοπλασία με ενδιαφέρουσες σεναριακές προτάσεις και καστ που απαρτίζουν γνωστοί ηθοποιοί. Η λογοτεχνία έχει την τιμητική της στην Ε ρτ, όπου, μεταξύ άλλων, θα δούμε το σίκουελ της πετυχημένης σειράς «το Νησί», με τίτλο «Μια νύχτα του Αυγούστου», βασισμένο στο μυθιστόρημα της β ικτόρια Χίσλοπ και σε σενάριο του Παναγιώτη Χριστόπουλου και σκηνοθεσία της Ζωής σγουρού. Πρωταγωνιστούν οι Γιάννης στάνκογλου, Ευγενία Δημητροπούλου και Γιουλίκα σκαφιδά. σ ε ιστορικά γεγονότα και στο ομώνυμο βιβλίο της β εατρίκης σαΐα-Μαγρίζου έχει βασιστεί η πλοκή του σίριαλ «Το βραχιόλι της φωτιάς», που αναφέρεται στην εβραϊκή κοινότητα της Θεσσαλονίκης και στη μεγάλη πυρκαγιά του 1917, με πρωταγωνιστές τους Νένα Μεντή, Αλεξάνδρα Αϊδίνη, Νίκο Ψαρρά και Χρήστο Λούλη. ο ι λάτρεις των αστυνομικών σειρών σημειώνουν στη λίστα τους το «Κάνε ότι κοιμάσαι» με τον σ πύρο Παπαδόπουλο, που βασίζεται στο μυθιστόρημα του Γιάννη σκαραγκά «Πριν κοιμηθείς με τον διάβολο» και το trailer που κυκλοφόρησε μας κάνει να το περιμένουμε πώς και πώς! Ένα από τα πολυαναμενόμενα σίριαλ της νέας σεζόν είναι το “Maestro”, με την υπογραφή του μετρ των καλτ σεναρίων Χριστόφορου Παπακαλιάτη, το οποίο κάνει πρεμιέρα στο Mega τον οκτώβρη – μετά την αναβολή την περασμένη σεζόν. τα γυρίσματα έχουν πραγματοποιηθεί στους Παξούς, και παίζουν, μεταξύ άλλων, οι στεφανία Γουλιώτη, Μαρίσσα τριανταφυλλίδου, Χάρις Αλεξίου, Μαρία καβογιάννη και κ λέλια Ανδριολάτου. τέλος, η ταλαντούχα Μαρία Ναυπλιώτου επιστρέφει τηλεοπτικά στη δραματική σειρά αυτοτελών επεισοδίων «Στοργή» ( σκ ΑΪ), στον πρωταγωνιστικό ρόλο μίας ψυχιάτρου που προσπαθεί να βοηθήσει τους ασθενείς της. Maestro το βραχιόλι της φωτιάς στοργή the A ter OI k A λΥ τΕΡΕΣ ΕπιλογΕΣ για ΝΥΧ τΕΣ θΕ ατΡοΥ απο το GLOW «Η ΑΝοΔοσ τοΥ ΑρτοΥρο οΥι» το παραβολικό έργο-φάρσα «Η άνοδος του Αρτούρο ούι», στο οποίο ο Μπέρτολτ Μπρεχτ σημαδεύει τους μηχανισμούς που στηρίζουν τον φασισμό, ανεβάζει ο σκηνοθέτης Άρης Μπινιάρης τον ιανουάριο του 2023 σε καινούριο θεατρικό χώρο στην κυψέλη. Πρωταγωνιστεί ο Γιώργος Χρυσοστόμου. «ο Μισ ΑΝΘρωΠοσ» Με αφορμή τα 400 χρόνια από τη γέννηση του γάλλου δραματουργού Μολιέρου, ο σκηνοθέτης Γιάννης κακλέας καταπιάνεται με τη γνωστή κωμωδία-αίνιγμα «ο Μισάνθρωπος», βρίσκοντας τον απόλυτο ήρωά της στο πρόσωπο του οδυσσέα Παπασπηλιόπουλου. Πρεμιέρα: 25 Νοεμβρίου, στο Θέατρο Εμπορικόν. «ΑΛκ Ηστισ» Μετά την επιτυχημένη παρουσίασή της στο πλαίσιο της σειράς «Παραβάσεις» του κέντρου Πολιτισμού Ίδρυμα σταύρος Νιάρχος, η «Άλκηστις» του Ευριπίδη, σε σκηνοθεσία Έλενας Μαυρίδου, θα παρουσιάζεται από την 1η οκτωβρίου στο Θέατρο Χώρος. Μαζί με την Έλενα Μαυρίδου, ο ηθοποιός Δημήτρης Λάλος. Skourleti©EvitaΦωτό: G |ARTS
Πώς ξεκίνησε η σχέση σας με τη συγγραφή; Από μικρός μού άρεσε να διηγούμαι ιστορίες. Στη γειτονιά όπου μεγάλωσα, μάζευα τους φίλους μου και τους εξιστορούσα ό,τι μου κατέβαινε στο κεφάλι. Την πλούσια φαντασία μου, ενισχυμένη απ’ τη λογοτεχνία, δεν είχα χρόνο να την καταγράψω στο χαρτί, λόγω σπουδών στη Νομική και την Εγκληματολογία, κι έπειτα εξαιτίας της δουλειάς μου ως ποινικολόγου. Όταν καταφέρει παρέχονται στον ξεκλειδώσει ίδιος το μυστήριο, ενώ την τελική λύση παρέχει ένα... κανονικό κλειδί! Στα γαλλικά αλλά και στα γερμανικά ο τίτλος έχει αλλάξει στο “Qui a tué Lucy davis?” («Ποιος δολοφόνησε τη Λούσι Ντέιβις;») για τους Γάλλους και “Mord unter griechischer Sonne” («Φόνος κάτω απ’ τον ελληνικό ήλιο») για τους Γερμανούς. Στο νέο σας μυθιστόρημα, «Στον 5ο όροφο της Νομικής», θέτετε το ερώτημα αν υπάρχει το τέλειο έγκλημα. Υπάρχει τελικά; «Στον 5ο όροφο της Νομικής», που μόλις κατέφτασε απ’ τις εκδόσεις Μίνωας, αναρωτιόμαστε μαζί με τον αστυνόμο Μάρκου, ο οποίος αναζητά τον δράστη μιας διπλής δολοφονίας στον Τομέα Εγκληματολογίας Αθηνών, τι είναι το τέλειο έγκλημα. Την απάντηση σε αυτά, αλλά και στο ερώτημα αν υπάρχει τελικά το τέλειο έγκλημα, σας αφήνω να την ανακαλύψετε διαβάζοντας το βιβλίο! Και ποιος υπήρξε ο ρόλος της Γαλλίας στην εξέλιξή σας ως συγγραφέα; Καταρχήν, με «έχρισε» συγγραφέα. Εκεί βρήκα τον χρόνο να γράψω, εκεί ανακάλυψα την έμπνευση να συνδυάσω το έγκλημα με την Τέχνη, χάρη στα μουσεία του Λούβρου και του Orsay, δημιουργώντας την έννοια “criminart”. Εκεί κυκλοφόρησαν οι πρώτες μεγάλες εμπορικές μου επιτυχίες και σε αυτήν κέρδισα τα πρώτα μου βραβεία (Εθνικό Βραβείο Δοκιμιακής Λογοτεχνίας για το “Scènes de crime au Louvre”/«Σκηνικά Εγκλήματος στο Λούβρο» και το βραβείο της Ακαδημίας του Βαρ για το «Στον 5ο όροφο της Νομικής»).
43
πριν από μια δεκαετία πήγα στο Παρίσι για το διδακτορικό μου στην Εγκληματολογία, βρήκα επιτέλους χρόνο και νέες εμπνεύσεις, κι έτσι γεννήθηκαν τα αστυνομικά και τα δοκίμια για την αναπαράσταση του εγκλήματος στην Τέχνη. Η υποδοχή από το γαλλικό κοινό και τους κριτικούς υπήρξε πολύ θετική, κι έτσι αποφάσισα να αφοσιωθώ στη συγγραφή. Η σχέση μου με αυτό που κάνω ξεκίνησε χάρη στη Γαλλία και διατηρείται χάρη στη στήριξη των αναγνωστών παγκοσμίως. Μόλις κυκλοφόρησε στη γαλλική του εκδοχή το «Μυθιστόρημα με κλειδί», που το αναγνωστικό κοινό αγάπησε πέρσι στην Ελλάδα. Τι κρύβεται πίσω από αυτόν τον τίτλο; Πράγματι πρωτοκυκλοφόρησε απ’ τις εκδόσεις Μίνωας το 2021, σήμανε την επιστροφή μου στην ελληνική εκδοτική πραγματικότητα. Πρόκειται για τίτλο με διττό νόημα. Από τη μία, μας φανερώνει το κίνητρο της δολοφονίας που βρίσκεται στο κέντρο της αφήγησης, μιας και το θύμα, η Λούσι Ντέιβις, μια αγγλίδα δημοσιογράφος, δολοφονήθηκε προκειμένου να μην ολοκληρώσει ένα μυθιστόρημα με κλειδί, που ήταν, δηλαδή, βασισμένο σε πραγματικά πρόσωπα και καταστάσεις. Από την άλλη, με κάθε στοιχείο που ανακαλύπτει ο αστυνόμος ΜάρκουΟέλληνας δικηγόρος, εγκληματολόγος, συγγραφέας αστυνομικής λογοτεχνίας και βιβλίων για την αισθητική του εγκλήματος, εμπνευστής της έννοιας “criminart” και μέλος της Crime Writers’ association, Χρήστος Μαρκογιαννάκης, διαπρέπει εδώ και μια δεκαετία στην Πόλη του Φωτός. Γεννημένος στο Ηράκλειο της Κρήτης, μετακόμισε στη γαλλική πρωτεύουσα για το διδακτορικό του και πλέον έχει
να κερδίσει με τις ιστορίες του κοινό και κριτικούς. ΣΥΝΕΝ τ ΕΥΞ η Κ αλλι ΡΡ οη Σ ι Μ ιτζι ∆ ο Υ interview F ROM G REECE TO P ARIS στο νησί όπου βρίσκεται αποκλεισμένος
αναγνώστη «κλειδιά» για να
ο
Χρήστος Μαρκογιαννάκης
MadE iN THESSaLONiki Το πιο εντυπωσιακό στο όραμα του Γιώργου είναι το γεγονός ότι παραμένει πιστός στη γενέτειρά του. Παρά την παγκόσμια αναγνώριση της Baresquare (με γραφεία σε Λονδίνο και πολύ σύντομα σε σημαντική πόλη των ΗΠΑ), τα κεντρικά της εταιρίας παραμένουν στη Θεσσαλονίκη, ενώ η ομάδα μετρά χρόνια εμπειρίας και συλλογικής δουλειάς. «Αν το σκεφτείς, προβλήματα αντιμετωπίζει κανείς στη Θεσσαλονίκη, προβλήματα και στο San Francisco. Αυτό που αλλάζει είναι η προσέγγιση. Υπάρχουν πλαίσια όπου μπορούμε να είμαστε ανταγωνιστικοί. Η ερώτηση που πρέπει να κάνουμε οι Θεσσαλονικείς στους εαυτούς μας είναι: “Πού βρίσκεται το ανταγωνιστικό μας πλεονέκτημα;” Θεωρώ, λοιπόν, ότι βρήκα στοιχεία του ελληνικού προφίλ των επαγγελματιών που μπορώ ν’ αναδείξω στην αγορά», εξηγεί.
THE TEaM PLayER Κάνοντας λόγο για την ομάδα της Baresquare, η οποία ξεχωρίζει για τη σταθερότητα, την άψογη συνεργασία και την αποτελεσματικότητά της, είναι ξεκάθαρο ότι ο Γιώργος κρύβεται πίσω από τον ενωτικό της χαρακτήρα: «Ο τρόπος συνεργασίας για εμάς παίζει τον πρώτο ρόλο. Αναζητούμε ανθρώπους που επιλέγουν να κάτσουν δίπλα με τους υπόλοιπους. Η εργασιακή αρμονία είναι το κλειδί της επιτυχίας», αποκαλύπτει.
BUSiNESS iS BUSiNESS Αναφορικά με το σύγχρονο επιχειρείν, όσο κι αν οι βασικές αρχές του εξασφαλίζουν μια διαδρομή προς την επιτυχία, οι λεπτομέρειες στην εφαρμογή του είναι αυτές που τελικά κάνουν τη διαφορά σε κάθε κλάδο. Όπως επισημαίνει ο Γιώργος, μάλιστα: «Παρατηρώ ότι οι νέοι επαγγελματίες πλέον χρειάζονται έναν ικανοποιητικό σκοπό για να δουλέψουν. Τους ενδιαφέρει ηθικά να ταχθούν σε μια εταιρία. Με άλλα λόγια, επιθυμούν να φέρουν τη δική τους θετική επίδραση σε κάποιο πρόβλημα. Αυτό
GLOW οκτωβριοσ 44 νετος στη συζήτηση και ταλαντούχος χειριστής του λόγου, ο Γιώργος Γρηγοριάδης μοιράζει τον χρόνο του μεταξύ Ελλάδας και κάθε μητροπολιτικού σημείου της Ευρώπης και των ΗΠΑ. Απόφοιτος του Τμήματος Πληροφορικής του ΑΠΘ και κάτοχος MBa από το Vlerick Business School στο Βέλγιο, είναι ο CEO και ο ιθύνων νους της πλέον επιτυχημένης στον κόσμο digital εταιρίας, Baresquare, η οποία εν μέσω κρίσης ανέπτυξε ένα λογισμικό τεχνητής νοημοσύνης και data science που βοηθά στην ανάλυση ψηφιακών δεδομένων. TaLkiNG FOR BaRESQUaRE Διαθέτοντας στην agenda της πελάτες-κολοσσούς, όπως οι Sony Electronics, Condé Nast, Siemens και Euroleague, η πλατφόρμα της Baresquare, με έδρα τη Θεσσαλονίκη, εντοπίζει κρυμμένα προβλήματα κι ευκαιρίες βελτιστοποίησης στην επισκεψιμότητα Master of data `a Ο Θεσσαλονικιός Γιώργος Γρηγοριάδης είναι η προσωποποίηση της έκφρασης “success story”. Ευφυής και φιλόδοξος, αγαπάει τους αριθμούς και τις άπειρες δυνατότητές τους. Από τη θέση του Ιδρυτή και Διευθύνοντος Συμβούλου της Baresquare, διαγράφει ένα σπουδαίο ταξίδι προς τη διεθνή επιτυχία, με βλέψεις για ένα ψηφιακό μέλλον πιο έξυπνο. ΣΥΝΕΝ τ ΕΥΞ η Β α Σ ιλι Κ η ∆ο ΥΚ ο ΥΜ οπο Υλο Υ ΦΩ τογ Ρα Φ ια Κ ο ΣΜ α Σ Κ ο ΥΜ ια Ν ο Σ των websites, διασφαλίζοντας την καλύτερη ψηφιακή εμπειρία των χρηστών. «Φανταστείτε ότι ξεκίνησα ως Σύμβουλος Ανάλυσης Δεδομένων με μια μικρή ομάδα στη Θεσσαλονίκη. Ήταν το 2017, όταν εμείς οι ίδιοι εντοπίσαμε το πρόβλημα: ότι, δηλαδή, δε φτάνει η μέρα για 5-7 άτομα, όταν έχουν να αναλύσουν δεδομένα για 180 χώρες. Έτσι, αποφασίσαμε να δημιουργήσουμε μια υπηρεσία που θα μας βοηθήσει να ολοκληρώσουμε το έργο μας. Κάπως “τυχαία”, λοιπόν, γεννήθηκε η Baresquare», λέει για την αρχή της πορείας του.
είναι που κάνει και το δικό μας team να ξεχωρίζει. Αν θέλεις να δουλέψεις πάνω στην καινοτομία στη Θεσσαλονίκη, πρέπει να διακρίνεσαι από αυτά τα στοιχεία, αλλά και να βρεις το σωστό TECHNOLOGtiming».y: Α MORaL diLEMMa Συζητώντας για το πώς η τεχνολογία -και ιδιαίτερα η ανάπτυξή της- μας φέρνει αντιμέτωπους με διάφορα ερωτήματα περί ηθικής, ο Γιώργος έχει μια μεστή απάντηση: «Αρχίζουμε να μπαίνουμε σε αυτά τα μονοπάτια, όταν δεν είναι ξεκάθαρο τι πρέπει να κάνουμε. Τα ηθικά ζητήματα εμφανίζονται εκεί που οι λύσεις δεν είναι ξεκάθαρες. Για εμένα η τεχνολογία είναι μια αφορμή να θυμηθούμε ξανά μεγαλύτερα ανθρώπινα προβλήματα, που αμελούσαμε για πολύ καιρό», καταλήγει. |cREATIVE
GLOW οκτωβριοσ 46G |lAW Με πολυετή εμπειρία στον χώρο της δικηγορίας και έχοντας δεκάδες νικηφόρες υποθέσεις στη φαρέτρα της, η Βασιλική Δόσπρα θέτει στο επίκεντρο την πραγματική αξία της προάσπισης του οικογενειακού δικαίου και μοιράζεται μαζί μας το όραμά της για ένα αξιοκρατικό αύριο. ΣΥΝΕΝ τ ΕΥΞ η Β α Σ ιλι Κ η ∆ο ΥΚ ο ΥΜ οπο Υλο Υ Φ ωτο Γ ρΑΦ ι Α Α ρησ ρΑΜΜ οσ κΕΦΑΛΑ ιο Ενδοοικογενειακή βία Μomentum αφύπνισης
47 παίνοντας κάποιος στο γραφείο της, αντιλαμβάνεται αμέσως τη θετική αύρα και την ευφυΐα της. Κυριαρχεί στον χώρο της, αλλά ποτέ δεν καταχράται την εξουσία της. Χειμαρρώδης και ιδιαίτερα φιλική, η Βασιλική Δόσπρα είναι μια γυναίκα που στέκεται στο πλευρό των άλλων γυναικών. Έχοντας ασχοληθεί με πολλές υποθέσεις οικογενειακού δικαίου όπου έχουν υπάρξει κακοποιητικές συμπεριφορές, η ίδια πλέον θεωρεί μονόδρομο τη συμβολή όλων μας στην αφύπνιση και την αντιμετώπιση τέτοιου είδους παθογενειών, που δεν πρέπει πλέον ν’ αποτελούν κομμάτι της ελληνικής κοινωνίας. Είναι, άλλωστε, στο χέρι μας! Πότε εντοπίσατε αρχικά την αύξηση υποθέσεων ενδοοικογενειακής βίας και γιατί αυτό ήταν κάτι που σας προβλημάτισε; Ως δικηγόρος και διαμεσολαβήτρια, με εξειδίκευση στην οικογενειακή διαμεσολάβηση, και αναλαμβάνοντας τέτοιου είδους υποθέσεις εδώ και 23 χρόνια, παρατήρησα ότι τα τελευταία χρόνια υπάρχει έξαρση περιστατικών ενδοοικογενειακής βίας στα σπίτια ατόμων υψηλού οικονομικού και μορφωτικού επιπέδου. Δυστυχώς, πολλές από τις καταγγέλλουσες συχνά φοβούνται ή και ντρέπονται να μιλήσουν, ώστε να μην εκτεθούν. Σε αυτό το σημείο, θέλω να τονίσω ότι υπάρχουν τρόποι ν’ απομακρυνθεί o τοξικός σύζυγος και πατέρας από το οικογενειακό περιβάλλον άμεσα και όσο πιο ανώδυνα γίνεται. Πώς διαχειρίζεστε το κάθε περιστατικό; Η κάθε υπόθεση είναι διαφορετική και φυσικά θέλει τον δικό της λεπτό χειρισμό, π.χ. δικαστική απομάκρυνση του συζύγου και πατέρα από τη σύζυγο και τα τέκνα. Έχω πετύχει, όσες φορές το αιτήθηκα, τη δικαστική απομάκρυνση του κακοποιητή συζύγου από τη σύζυγο, καθώς και περιορισμένη επικοινωνία με το παιδί (λ.χ. 3 ώρες εβδομαδιαίως) με επίβλεψη από συνοδό του παιδιού. Για τις περιπτώσεις όπου υπάρχει οικονομική αδυναμία, είναι εφικτή η επίτευξη παρόμοιων αποτελεσμάτων με Εισαγγελική εντολή. Πλέον, αισθάνομαι πως μπορούμε να διασφαλίσουμε τις καλύτερες δυνατές και ασφαλείς συνθήκες για μία μητέρα και το παιδί της. Συνεργάζομαι με δικαστικούς ψυχολόγους και παιδοψυχολόγους, όπου ακόμη και από τα λεγόμενα της μητέρας μπορεί να εκτιμηθεί το είδος της κακοποίησης (λεκτική, συναισθηματική, οικονομική, σωματική, σεξουαλική). Η συλλογή από μέρους μας όλων των κατάλληλων αποδεικτικών στοιχείων -δεδομένων των συνθηκών κάθε φορά- δεν αφήνει περιθώρια για λάθος δικαστικές εκτιμήσεις και οδηγεί σε μία νέα, ασφαλή κατάσταση για την καταγγέλλουσα και το παιδί. Αυτές οι ενέργειες προϋποθέτουν ότι η καταγγέλλουσα θα πρέπει να βρίσκεται σε καλή οικονομική κατάσταση; Απευθύνονται σε όλους. Όταν δεν υπάρχει οικονομική δυνατότητα, αιτούμαι ψυχιατρική πραγματογνωμοσύνη από Δημόσια Δομή. Είτε μέσω της ιδιωτικής οδού είτε μέσω του Δημοσίου, ένας κακοποιητικός σύζυγος ή/και γονέας μπορεί ν’ απομακρυνθεί. Η οικονομική κατάσταση κάποιου δεν πρέπει να καθορίζει την ασφάλειά του! Γιατί είναι σημαντικό ν’ αφυπνίσουμε τους γονείς σε ό,τι αφορά την κακοποίηση; Πώς αυτή η παθογένεια «τραυματίζει» για πάντα την ψυχή ενός παιδιού κι επηρεάζει το μέλλον του ως ενήλικα; Σε καμία περίπτωση δεν πρέπει τα παιδιά να βιώνουν κακοποίηση. Μεγαλώνοντας, γίνονται είτε κακοποιητές-θύτες, είτε δημιουργούν κακοποιητικές σχέσεις. Αναζητούν ασυνείδητα τέτοιου είδους συμπεριφορές στο μέλλον, εκεί αισθάνονται «ασφαλείς», οπότε θα πρέπει να κόβουμε το νήμα που κρατάει τα θύματα δεμένα με τους θύτες. Πολλές φορές γυναίκες έρχονται για να εκθέσουν την κατάσταση που τους προβληματίζει και να ενημερωθούν για τα δικαιώματά τους σε μία προσπάθεια να βρουν τη δύναμη να σταματήσουν την κακοποίηση. Τι είναι αυτό που κρατάει συνήθως τα θύματα κοντά στους κακοποιητές τους; Ο ένας λόγος είναι ότι πιστεύουν πως δεν μπορούν να βγουν από αυτή την κατάσταση για πρακτικούς λόγους (οικονομικούς, κοινωνικούς, εξαιτίας φόβου για το μετά). Ο άλλος λόγος, τον οποίο εντοπίζω ως σύμβουλος ψυχικής υγείας, είναι ότι υποσυνείδητα έχει δημιουργηθεί η στρεβλή πεποίθηση πως είναι ασφαλείς μέσα στην κακοποίηση, επειδή αυτές οι συναισθηματικές καταστάσεις τούς είναι συναισθηματικά γνώριμες (το υποσυνείδητο τείνει να μας κρατάει στα γνώριμα συναισθήματα). Θύμα, θύτης και σωτήρας είναι πάντα υποσυνείδητα τρεις πτυχές του ίδιου ατόμου. Πώς πήρατε την απόφαση και συνδυάσατε το κομμάτι της δικηγορίας με αυτό της ψυχικής υγείας; Έπαθα υπερκόπωση πριν από μερικά χρόνια και τυχαία βρέθηκα να παρακολουθώ κάποιο σεμινάριο αυτογνωσίας, με επίκεντρο τα κύματα Θήτα του εγκεφάλου μας και τον τρόπο που αλλάζουν τα υποσυνείδητα προγράμματα. Εξεπλάγην με αυτόν τον καινούριο κόσμο που ανοίχτηκε μπροστά μου και ξεκίνησα τη μεγαλύτερη αναζήτηση, ώστε κατά κάποιον τρόπο να πείσω την ορθολογίστρια δικηγόρο μέσα μου ότι όλα αυτά τα παράξενα είναι αληθινά και ισχυρά. Διαπίστωσα ότι ο καθένας μπορεί να «σώσει» μόνο τον εαυτό του και ν’ αποτελέσει παράδειγμα για τους άλλους. Όσον αφορά στο κομμάτι του οικογενειακού δικαίου, ποιο είναι το δικό σας όραμα; Να δημιουργήσω μία legal clinic, που θα λειτουργεί ως δομή και θα φροντίζει τις οικονομικά αδύναμες, κακοποιημένες γυναίκες, με τη δημιουργία ενός χώρου άμεσης φιλοξενίας και στέγασης (shelter). Οι γυναίκες αυτές χρειάζονται φροντίδα ψυχοσυναισθηματική, υλική και νομική. Πρόκειται για ένα όραμα, το οποίο επιθυμώ και εύχομαι να υλοποιήσω, απευθύνοντας παράλληλα και ανοικτή πρόσκληση εδώ για το θέμα αυτό. M info: Δικηγορικό γραφείο Βασιλική Δόσπρα, διεύθυνση: 26ης Οκτωβρίου 8, Θεσσαλονίκη
GLOW οκτωβριοσ 48G |NEW ERA Ένα ιστορικό κτίριο, η Αγορά Μοδιάνο, κάνει επανεκκίνηση τον Οκτώβρη, με σύγχρονο προφίλ, χάρη στη στήριξη του Ομίλου Fais, ξεδιπλώνοντας ατελείωτες μνήμες από το πρόσφατο παρελθόν της πόλης και κάνοντας την καρδιά της να χτυπά πιο δυνατά. Κάποια από τα σημαντικά πρόσωπα που ασχολήθηκαν με τη διαδικασία της αναγέννησής της μας μιλούν για τη δημιουργική τους διαδρομή ΚΕ ι ΜΕΝ ο - ΣΥΝΕΝ τ ΕΥΞΕ ι Σ Σ ταΥΡ ο Υλα Κ λ Ε ι∆α Ρ ια Η Αναγέννηση ΪωτοΦΓρΑΦιΑοΛΓΑΔΕ οΚΥ
με αρχιτέκτονα τον William Oliphant, ξεκίνησε το 1922 στην πυρίκαυστο ζώνη της πόλης, που είχε καταστραφεί ολοσχερώς από την πυρκαγιά του 1917, στο σημείο όπου βρισκόταν η Συναγωγή Talmud Torah - εκεί το σχέδιο του αρχιτέκτονα και αρχαιολόγου Ernest Hebrard προέβλεπε την ανάπτυξη παζαριών. Στα σχέδια, ο τίτλος της στη γαλλική ήταν “Bazar Central Salonique”. Το 1925, ο Eli Modiano ολοκλήρωσε την κατασκευή του επιμήκους κτιρίου με υπόγειο και εσωτερικά μπαλκόνια, συνολικής έκτασης περίπου 2.707 τ.μ., και τα εγκαίνια πραγματοποιηθήκαν το 1930 με μια μεγάλη γιορτή. Η Αγορά Μοδιάνο, η πρώτη παραδοσιακή αγορά τροφίμων και η μεγαλύτερη κλειστή αγορά στα Βαλκάνια, συνδέθηκε στενά με την ιστορία της Εβραϊκής Κοινότητας της Θεσσαλονίκης. Από την αρχή διαδραμάτισε σημαντικό ρόλο στη ζωή και τη λειτουργία του εμπορικού κέντρου, καθώς στέγαζε τα καλύτερα προϊόντα και αποτελούσε ένα σημαντικό σημείο της αγοράς της πόλης. Το 1983 χαρακτηρίστηκε διατηρητέο κτίριο και το 1995, ιστορικό διατηρητέο μνημείο από το Υπουργείο Πολιτισμού, διότι αποτελεί χαρακτηριστικό δείγμα κτίσματος αγοράς με στοά.
Ηεικόνα
a υτός ο άλλος κόσμος, ο μαγικός, που φιλοξενήθηκε για πολλά χρόνια σ’ ένα από τα ωραιότερα κτίρια της πόλης μας, σύντομα πρόκειται να κάνει restart και ν’ αλλάξει σελίδα στην ενδιαφέρουσα και πλούσια διαδρομή του. Τον τελευταίο καιρό, παρακολουθούμε την αποκατάσταση του μνημείου να εξελίσσεται και, μέρα με τη μέρα, να μεταλλάσσεται σ’ ένα αληθινό κόσμημα. Οι εργασίες ξεκίνησαν εσωτερικά και τότε όλοι, ως περαστικοί, με κλεφτές ματιές, προσπαθήσαμε να «ζυγίσουμε» τα μεγέθη των νέων καταστημάτων ή να μαντέψουμε τις χρήσεις του ξύλινου παταριού, που φανέρωνε λίγο λίγο τη νέα κατάσταση. Αργότερα, κι η όψη αποκαλύφθηκε ανανεωμένη, με τον φωτισμό να προστίθεται και ν’ αρχίζει να ολοκληρώνει μια εικόνα που μαγεύει. Για την ομάδα του Ομίλου Fais, που αγάπησε το έργο, συνάθροισης και τους επισκέπτες το No1 ελληνικό μνημείο εμπορικό χαρακτήρα. Νέος παλμός χτυπά στο κέντρο της μέσα από ένα σύγχρονο concept που ενώνει το χθες με το σήμερα. Ακόμη, 75 μικρές και μεγάλες επιχειρήσεις, 300 νέες θέσεις εργασίας και εκατομμύρια κόσμου, ετοιμάζονται να φέρουν τεράστια δυναμική στην οικονομία της πόλης. Η ιδιωτική πρωτοβουλία του Ομίλου Fais να πιστέψει στο όνειρο, να αναλάβει το ρίσκο της επένδυσης, θα δει ύστερα από 6 έτη τα αποτελέσματά της. Αποστολή της νέας γενιάς της Αγοράς Μοδιάνο είναι να προσφέρει στους επισκέπτες εκλεκτές ελληνικές και πολυπολιτισμικές εμπειρίες, από την αγορά προϊόντων έως γεύσεις, εκδηλώσεις και διασκέδαση, σ’ ένα ιστορικό περιβάλλον υψηλής αρχιτεκτονικής, που αντανακλά τον πολιτιστικό δυναμισμό του πιο αισιόδοξου προσώπου της
της Αγοράς Μοδιάνο στην πορεία άρχισε ν’ αλλάζει και να υποβαθμίζεται, μέχρι το 2017, οπότε πέρασε επίσημα στα χέρια του Ομίλου Fais. Με τη νέα της μορφή, στο ισόγειο της στοάς θα λειτουργούν περίπου 80 καταστήματα, ομαδοποιημένα ανάλογα με το είδος των τροφίμων που διαθέτουν, ενώ στους δύο εξώστες στο βόρειο
49 Π ρόκειται για έναν ζωντανό θρύλο. Θυμάμαι σαν όνειρο την ατμόσφαιρα της περίφημης και πολυσύχναστης κεντρικής αγοράς τροφίμων, που ο έντονος χαρακτήρας της είχε ισχυρό εμπορικό αντίκτυπο σε όλη τη γύρω περιοχή. Ένας γοητευτικός, ζωντανός μικρόκοσμος, και μαζί ένας καταιγισμός από χρώματα, με τα πλούσια εμπορεύματα τοποθετημένα με μαεστρία σε τάξη. Ένα περιβάλλον με δυνατές φωνές από τους πωλητές που διαλαλούσαν τα είδη τους, μυρωδιές ανάκατες και, με έναν τρόπο, αρμονικά δεμένες, που «τρυπούσαν» τα ρουθούνια στο δευτερόλεπτο, μόλις περνούσες το κατώφλι. Αλλά κι ένας παράδεισος γεύσεων, όπου πάντα έπρεπε να γίνει η απαραίτητη δοκιμή και να υπάρξει διαπραγμάτευση για την ένταση της μυρωδιάς ή της οξύτητας. Μια έκρηξη των αισθήσεων συνέβαινε εκεί, στους φρεσκοπλυμένους διαδρόμους της Αγοράς Μοδιάνο, που λειτουργούσε καταιγιστικά, σαν στρόβιλος που σε συνέπαιρνε - μνήμη που δύσκολα ξεχνιέται, γιατί τα περιλάμβανε όλα. Τα καταστήματα με τον σπάνιο χαρακτήρα τους διένυσαν μια ζωή ολόκληρη συντροφιά με τους ιδιοκτήτες τους, υποστηρίζοντας εμπορικές συναλλαγές που έμοιαζαν ν’ ανήκουν σε άλλες εποχές.
η αναβίωση υπήρξε ένα στοίχημα και όλοι οι άνθρωποι που συμμετείχαν έβαλαν τα δυνατά τους για να δημιουργήσουν το εξαιρετικό, ο καθένας στον τομέα του. Μια σύγχρονη αγορά τροφίμων, με σεβασμό στη σημαντική ιστορία του κτιρίου και στον συμβολισμό που αυτό κατέχει ως ένα εμβληματικό εμπορικό σημείο της Θεσσαλονίκης, ξεπροβάλλει με νέο χαρακτήρα και πολυπολιτισμική ταυτότητα. Η Αγορά Μοδιάνο, διατηρώντας την παλιά της αίγλη, γίνεται ένας πραγματικός παράδεισος για τους λάτρεις του φαγητού και παράλληλα ένας ζωντανός χώρος κοινωνικής
και ψυχαγωγίας, που αντανακλά τον δυναμισμό της πόλης. Ο Γενικός Διευθυντής του Ομίλου Fais, κος Χασδάι Καπόν, ως προς το τι επιτυγχάνεται μέσα από την ανακαίνιση και επαναλειτουργία της Αγοράς αναφέρει ότι φέρνει: «Μια σειρά από οφέλη. Αρχικά, αποκαθίσταται ο διαταραγμένος αστικός ιστός σ’ ένα πολύ κεντρικό σημείο και παραδίδεται στους κατοίκους
με
Θεσσαλονίκης
ΗΗΘεσσαλονίκης».ΙΣΤΟΡΙΑκατασκευήτης,
και νότιο τμήμα θα βρίσκονται καταστήματα εστίασης. Το όραμα του ομίλου να επαναπροσδιορίσει, εκατό χρόνια μετά τα πρώτα φιλόδοξα σχέδια του ιδρυτή του, αυτό το αρχιτεκτονικό μνημείο, μετατρέποντάς το σε μια αληθινή αξία για την πόλη, μοιάζει να έχει πετύχει στο μέγιστο - τουλάχιστον στα ζητήματα αισθητικής. Είμαι σίγουρη ότι με την επανεκκίνηση της Αγοράς ο κόσμος θα αγκαλιάσει και την εμπορική της διάσταση σαν ένα αναπόσπαστο και πολυαγαπημένο σημείο της πρόσφατης Ιστορίας μας. Σηματοδοτώντας τη νέα εποχή του μνημείου, θα ξαναγίνει ορόσημο και σήμα κατατεθέν της Θεσσαλονίκης, προσφέροντας στους επισκέπτες της τη μοναδική εμπειρία της γαστρονομικής κουλτούρας της.
GLOW οκτωβριοσ 50 Δημήτρης Τριάντος Επικεφαλής Μηχανικός της Έμμετρον Ήταν πρόκληση για εσάς η ανάθεση της κατασκευής της Αγοράς; Υπήρξαν τυχόν δυσκολίες, οι οποίες ξεπεράστηκαν; Η αποκατάσταση της Αγοράς Μοδιάνο, χωρίς να αποτελεί ένα ιδιαίτερα μεγάλο έργο, είχε αρκετές και σημαντικές ιδιαιτερότητες που έπρεπε να ξεπεραστούν. Η πρώτη και βασική ήταν η πολύ κακή κατάσταση του κτιρίου και ειδικότερα ο στατικός φορέας του, που είχε κριθεί δομικά επικίνδυνος και απαιτούνταν η καθαίρεση και ανακατασκευή μεγάλου μέρους του. Σε αντίστοιχη κατάσταση βρίσκονταν τα δίκτυα, τα οικοδομικά στοιχεία, όπως δάπεδα, τοιχοποιίες, υαλοστάσια, ρολά. Δεν υπήρχαν -δεν απαιτούνταν όταν κατασκευάστηκε- συστήματα πυρασφάλειας, πυρόσβεσης και πυρανίχνευσης. Το κτίριο είναι διατηρητέο μνημείο, με αποτέλεσμα οι διαδικασίες εγκρίσεων και αδειοδότησης να είναι εξαιρετικά σύνθετες και χρονοβόρες, ενώ απαιτήθηκε, μεταξύ άλλων, η έκδοση δύο υπουργικών αποφάσεων. Μεγάλο στοίχημα ήταν και να πειστεί για την ανάγκη της αποκατάστασης, της ανακαίνισης και για το βέλτιστο της λύσης που προτάθηκε, ένας μεγάλος αριθμός ανθρώπων σε διάφορους φορείς αλλά και ιδιωτών, που σχετίζονται με το έργο. Πρέπει να σημειωθεί ότι, όταν ξεκινήσαμε να ασχολούμαστε με την Αγορά, το κτίριο λειτουργούσε με καταστήματα περίπου στο 35% των χώρων του, καθώς επίσης ότι η ιδιοκτησία του κατανέμεται σ’ ένα μεγάλο πλήθος συνιδιοκτητών εξ αδιαιρέτου. Οι ανωτέρω, αλλά και πλήθος άλλων προκλήσεων, όπως η πανδημία, τα προβλήματα στην εφοδιαστική αλυσίδα και οι ελλείψεις σε υλικά, η θέση του έργου στο κέντρο της πόλης, με περιορισμένες προσβάσεις, με βεβαρημένη κυκλοφορία, ξεπεράστηκαν από το πάθος του κυρίου του έργου, της ομάδας μελέτης και κατασκευής, αλλά και της αγάπης και του ενδιαφέροντος των ανθρώπων στις περισσότερες υπηρεσίες, που πίστεψαν σ’ αυτό και θέλησαν να το δουν να λειτουργεί ξανά. Μιλήστε μας για τις αξίες που θεωρείτε αδιαπραγμάτευτες στη διαχείριση του εργοταξίου και της τελικής εικόνας του έργου. Η πρώτη και κυριότερη είναι η ασφάλεια των εργατών και του προσωπικού. Ειδικότερα, το συγκεκριμένο έργο ήταν εξαιρετικά επικίνδυνο, με καθαιρέσεις μεγάλου μέρους του φορέα, οι οποίες έπρεπε να γίνουν χειρουργικά, με ενίσχυση του εναπομείναντα φορέα και ανακατασκευή του αφαιρούμενου. Και όλα αυτά εντός του κτιρίου, με τη στέγη και το υπόλοιπο κτίριο πάνω από τα κεφάλια μας! Η δύσκολη και επικίνδυνη αυτή φάση διήρκησε 16 μήνες και ευτυχώς δεν υπήρξε ατύχημα. Πέραν αυτής, σημαντικότερη αξία έχει η επιμονή στη λεπτομέρεια και την ποιότητα της εργασίας, ώστε να βγαίνει το «μεράκι», που νομίζω φαίνεται στην τελική εικόνα του έργου. Μια ανάσα πριν από την τελική παράδοση, τι θεωρείτε σημαντικότερο απ' όσα έχετε καταφέρει; Το σημαντικότερο που έχουμε καταφέρει με το έργο δεν είναι μόνο η διάσωση από την κατάρρευση και η αποκατάσταση ενός κτιρίου που αποτελεί ζωντανή Ιστορία για την πόλη, αλλά και η επαναλειτουργία με τις ίδιες χρήσεις, ώστε να συνεχίσει να συνεισφέρει στην Ιστορία της πόλης και των ανθρώπων της. Ποιο σημείο του κτιρίου είναι το δικό σας αγαπημένο; Νομίζω ότι έγινε εξαιρετική δουλειά σε όλο το έργο. Οι όψεις του κτιρίου ήταν πανέμορφες και αναδείχτηκαν εξαιρετικά με την αποκατάσταση, όμως προσωπικά αγαπάω το νέο στοιχείο που προστέθηκε, το «ξύλινο πατάρι» και το μαρμάρινο λογότυπο της Μοδιάνο στο δάπεδο της κεντρικής πλατείας. Τι αποκομίσατε από τους ανθρώπους που συμμετείχαν; Θα ήθελα να αναφερθώ στους αφανείς ήρωες, που τα ονόματά τους δε αναφέρονται στις δημοσιεύσεις: στους μηχανικούς του εργοταξίου, στους υπεργολάβους, στα συνεργεία και στους προμηθευτές, που σε μια δύσκολη περίοδο κατάφεραν να ολοκληρώσουν το έργο στον χρόνο ρεκόρ των 24 μηνών. Από την εργοταξιακή ομάδα μηχανικών θα ήθελα να εξαίρω τον εργοταξιάρχη Στέφανο Παπαοικονόμου και την Αννέτα Βάσιου, που πραγματικά έδωσαν την ψυχή τους στο έργο. G |NEW ERA
Είναι το αποτέλεσμα αντάξιο των προσδοκιών σας και με ποιον τρόπο θα αναβαθμίσει το κέντρο της πόλης; Σε ένα τόσο δύσκολο έργο, οι συμβιβασμοί μοιάζουν αναπόφευκτοι. Στο πλαίσιο αυτό, το να πετύχει μια πρόταση μετασχηματισμού ενός χώρου χωρίς εκπτώσεις στις αξίες του μνημείου είναι κάτι σημαντικό. Η επαναλειτουργία της Αγοράς, παρά τους δύσκολους καιρούς, θα βοηθήσει στην αισθητική και οικονομική αναβάθμιση της ευρύτερης περιοχής. Ποιο ξεχωρίζετε ως το πιο δυνατό σημείο
51 Ένα από τα πιο ενδιαφέροντα αρχιτεκτονικά ιστορικά κτίρια της πόλης αναπλάθεται και επαναπροσδιορίζεται, διατηρώντας τη χρήση και την ταυτότητά του. Πόσο σημαντικό είναι για έναν αρχιτέκτονα να του εμπιστεύονται ένα τέτοιο εμβληματικό έργο και σε ποιες αξίες στηριχθήκατε, ώστε ο ανασχεδιασμός του να φέρει το επιθυμητό αποτέλεσμα; Είναι πολύ σημαντικό! Τα συναισθήματα είναι μεικτά: θαυμασμός και αίσθημα ευθύνης. Θαυμασμός για το μνημείο και ευθύνη σε όσους μας εμπιστεύθηκαν για την ανάδειξή του, την αναβάθμιση με σύγχρονους όρους και τη δυνατότητα επαναλειτουργίας του. Αυτός ο θαυμασμός και η ευθύνη είναι που μας έδωσαν αστείρευτη ενέργεια και την επιμονή για δουλειά που απαιτούσε το εγχείρημα. Ήταν μια ευκαιρία, τόσο οι αρχιτέκτονες, σε συνεργασία με την Π. Θεολογίδου, όσο και οι υπόλοιπες ειδικότητες, να γνωρίσουμε σε βάθος την ιστορία του μνημείου και να μάθουμε από αυτήν. Αδιαπραγμάτευτες -στο πλαίσιο του εφικτού- παραμένουν οι αξίες του ίδιου του μνημείου, όπως αυτές αναδείχθηκαν στη διάρκεια της έρευνας, αξιολόγησης και σχεδίασής του, αλλά και οι υλικές και άυλες ποιότητές του. Εδώ και καιρό παρατηρούμε την Αγορά να εξελίσσεται μέρα με τη μέρα σ’ ένα αληθινό αρχιτεκτονικό κόσμημα. Τι ήταν αυτό που πάνω απ’ όλα θελήσατε να πετύχετε και πώς το καταφέρατε; Η γνώμη σας καθησυχάζει λίγο τις αγωνίες και την ένταση που βιώνουμε όλοι οι συντελεστές αυτού του εγχειρήματος. Τι πετύχαμε; Υπάρχει ένα αθέατο τμήμα του κτιρίου, το επίπεδο του υπογείου, το οποίο ανακαινίστηκε πλήρως, με έναν ευφυή τρόπο, τόσο από πλευράς στατικής, μηχανολογικής προσέγγισης όσο και κατασκευαστικής μεθόδου. Η φροντίδα της αρχιτεκτονικής, ώστε να υπάρξει ένας λιτός -φαινομενικά- ισόγειος χώρος, μετέτρεψε το υπόγειο σ’ ένα σύγχρονο και λειτουργικό backstage. Ταυτοχρόνως, θα μπορούσα να ξεχωρίσω δύο στοιχεία. Πρώτον, την ενίσχυση της στατικής επάρκειας του κτιρίου, χωρίς να υπάρχει παραμόρφωση στο ορατό και επισκέψιμο τμήμα του, με διατήρηση της αρχικής μορφής και ύλης. Και δεύτερον, τη δημιουργία της υπερυψωμένης «πλατείας που αιωρείται» πάνω από τα καταστήματα του ισογείου, με στόχο να ενισχύσει την ατμόσφαιρα του χώρου και να δημιουργήσει τον δημόσιο χώρο της Αγοράς. Ποια αρχιτεκτονικά στοιχεία του κτιρίου ήταν πιο σημαντικό να διατηρηθούν και να αναδειχθούν μέσα από τις παρεμβάσεις που κάνατε; Η Αγορά μοιάζει να είναι ένα απλό στη σύλληψή του κτίριο, αποδεικνύεται όμως ιδιαίτερα σύνθετο ως προς την κατασκευαστική του πρωτοτυπία. Γι’ αυτό, υπήρξε φροντίδα της ενίσχυσης και διατήρησής του από όλους τους εμπλεκόμενους στο έργο συντελεστές. Με πιο αρχιτεκτονικούς όρους, το στοιχείο που αποτελεί «μοναδική χωρική ατμόσφαιρα» είναι ο εσωτερικός του χώρος, με το μεγάλο ύψος, τον εκκλησιαστικού τύπου φυσικό φωτισμό και τα λεπτεπίλεπτα μεταλλικά δικτυώματα των στεγών. Αυτήν την ατμόσφαιρα επιχειρήσαμε ν’ αναδείξουμε με τις προτάσεις μας.
του κτιρίου; Ελπίζω η «υπερυψωμένη πλατεία» να ισορροπήσει αρμονικά με το πολύβουο περιβάλλον της αγοράς τροφίμων και οι νέοι επιχειρηματίες και επισκέπτες της να πλέκουν νέες, ενδιαφέρουσες ιστορίες, που θα υφαίνονται με τις παλιές. Θα αλλάζατε κάτι; Τη χρονική στιγμή που συνέβη η υλοποίηση του έργου. Μιλάω μεταφορικά, αλλά λόγω της πανδημίας και του πολέμου, με δυσκολία παράδοσης υλικών, κάποιες επιλογές προσαρμόστηκαν στις δυνατότητες αυτών των καιρών. Δεν αλλάζει η δυναμική αυτού του χώρου. Η αγάπη της πόλης για την Αγορά, σε συνδυασμό με τη φροντίδα των ιδιοκτητών και των επιχειρηματιών, αναμένεται να τη ζωντανέψουν. Μόρφω Παπανικολάου Αρχιτέκτονας
GLOW οκτωβριοσ 52 Πόσο μεγάλη είναι η ευθύνη και ποιες προτεραιότητες θέσατε, ώστε ο φωτισμός του έργου να είναι ο καλύτερος δυνατός; Η Αγορά ή Στοά Μοδιάνο, ένα μνημείο που συνδέεται άρρηκτα με την έννοια του χρόνου και τη Νεότερη Ιστορία της Θεσσαλονίκης, είναι ένα από τα πιο ενδιαφέροντα κτίρια της πόλης. Ένα σημείομνημείο ιδιαίτερης αρχιτεκτονικής, που ανακαινίστηκε με εξαιρετική ευαισθησία και σεβασμό στην ιστορικότητα, κι όχι μόνο, από το αρχιτεκτονικό γραφείο της κ. Παπανικολάου, επαναπροσδιορίζεται, διατηρώντας τη χρήση και κυρίως την ταυτότητά του. Σε αυτήν την προσπάθεια, το δικό μας μέλημα ως μελετητών φωτισμού ήταν η ανάδειξη των αρχιτεκτονικών στοιχείων εσωτερικά και των όψεων εξωτερικά, με λειτουργικό αλλά κυρίως διακριτικό φωτισμό, ώστε να μην αλλοιώνεται η μορφή και χωρίς να είναι ορατά κατά το πλείστον τα φωτιστικά σώματα που θα τον εξυπηρετήσουν. Η εγκατάσταση αυτών, μάλιστα, όφειλε να μην «τραυματίσει» το κέλυφος του κτιρίου, παρά μόνο στα απολύτως απαραίτητα σημεία για την ηλεκτροδότησή τους. Επίσης, διακοσμητικά φωτιστικά επελέγησαν με άξονα την ιστορικότητα του κτιρίου και τον τύπο του, αλλά και τη σύγχρονη πλέον λειτουργία του. Για το «πάντρεμα» του σύγχρονου με το παλιό, που όμως δεν το αντιγράφει αλλά το υποδηλώνει, επιλέξαμε να σχεδιάσουμε φωτιστικά σώματα που παραπέμπουν σε εκείνα του παρελθόντος. Κάθε project που αναλαμβάνουμε το αντιμετωπίζουμε με προσοχή και υπευθυνότητα. Τα έργα-μνημεία, βέβαια, όπως και τα ιστορικά κτίρια της χώρας μας, επιβάλλουν μια επιπλέον φροντίδα και σεβασμό. Αδιαπραγμάτευτη αξία, η λιτότητα και ως αρχές φωτισμού, αυτές που την υπηρετούν. Η ευθύνη μας απέναντι σ’ ένα τόσο εμβληματικό έργο είναι αναμφισβήτητα μεγάλη, αλλά ταυτόχρονα και χαρά και ικανοποίηση, όταν πετυχαίνουμε τον στόχο μας. Τι πετύχατε ως προς τις ιδιαιτερότητες που είχε στον φωτισμό η στοά; Κάθε μελέτη φωτισμού έχει διαφορετικές ανάγκες και ιδιαιτερότητες, όπως περιορισμούς και δυσκολίες. Ειδικά όταν μιλάμε για τον επαναπροσδιορισμό ενός κτιρίου με ιστορία, η διατήρηση της παλιάς του αίγλης και ομορφιάς είναι το μεγαλύτερο στοίχημα! Οι περιορισμοί που επιβάλλονται και υποβάλλει ένα διατηρητέο κτίριο-μνημείο στον μελετητή είναι πολλοί. Ο σεβασμός τους είναι για εμάς αδιαπραγμάτευτος. Το κύριο μέλημά μας, λοιπόν, να διατηρήσουμε κι εμείς όσο το δυνατόν αναλλοίωτο τον χαρακτήρα της στοάς ήταν οδηγός στη μελέτη μας. Μέσα από σχέδια και δοκιμές μπορούμε να πούμε πως το αποτέλεσμα έχει δικαιώσει τον στόχο κι ανυπομονούμε να το μοιραστούμε με τους κατοίκους της Θεσσαλονίκης και τους επισκέπτες της Αγοράς. Υπάρχουν σημαντικά σημεία του κτιρίου που βοηθήσατε να αναδειχθούν με το φως; Ένα κτίριο πρέπει να αντιμετωπίζεται ολιστικά, όσον αφορά στη μελέτη φωτισμού του. Πόσο μάλλον η Αγορά Μοδιάνο, που είναι από τα κτίρια τα οποία αφήνουν το αρχιτεκτονικό τους στίγμα. Κάθε τμήμα του έχει ιδιαίτερη και ταυτόχρονα ξεχωριστή σημασία. Αναδείξαμε τα μέρη του με τέτοιον τρόπο, ώστε να μπορεί να προσφέρει μια συνολική εικόνα και εμπειρία στον επισκέπτη, φωτίζοντας τον χώρο με κατάλληλη εστίαση και ένταση σε σχέση με την αναγλυφότητα και την πλαστικότητα των αρχιτεκτονικών στοιχείων του κτιρίου. Οι δύο όψεις-είσοδοι της Αγοράς είναι πολύ χαρακτηριστικές και ιδιαίτερα ορατές από τους περαστικούς. Η ανάδειξή τους τις νυχτερινές ώρες, με σύγχρονο τρόπο, που, όμως, δε θα αλλοιώνει το ύφος του κτιρίου, ήταν μια πρόκληση. Η στοά εσωτερικά με τον κεντρικό και τους παράπλευρους διαδρόμους ήταν επίσης ένα στοίχημα, ώστε να υποστηριχθεί ο αρχιτεκτονικός ρυθμός με τον φωτισμό, ή και με τα διακοσμητικά φωτιστικά σώματα, όπως και η φωτοδότηση της υπέροχης οροφής, με έναν ομοιόμορφο αλλά διακριτικό τρόπο, που δε θα φαίνεται η πηγή. Αλλά δημιουργήθηκε ταυτόχρονα και καινοτομία, καθώς αναδεικνύουμε την αρχιτεκτονική της οροφής και με τον φωτισμό της πετυχαίνουμε και διάχυτη φωτοδότηση του χώρου, χωρίς θάμβωση ή όχληση. Αγορά Μοδιάνο | Read more glow.gr Ελευθερία Ντεκώ σχεδιάστρια Φωτισμού G |NEW ERA Φωτογραφία της κας Ντεκώ από την ηµέρα των δοκιµών του φωτισµού στην Αγορά Μοδιάνο
μορφα μεγαλώνει ο Γιώργος, παραμένοντας δοτικός και ήσυχος. Παρόλο που τα όσα λέει -ή δημιουργεί- προκαλούν συζητήσεις και στρέφουν την προσοχή μας σε θέματα που λίμναζαν αφώτιστα, εκείνος δεν αποζητά την προβολή, δε νιώθει πλέον την ανάγκη να είναι ο πρωταγωνιστής στο θέατρο ή στην τηλεόραση. Μέσα μου νιώθω πως ανήκει σε μια ομάδα ανθρώπων που έχουν μια σοβαρή αποστολή: να βοηθήσουν όλους εκείνους που δεν έχουν φωνή, που θα ήθελαν να σηκώσουν το ανάστημά τους, έστω και κατά ένα σκαλοπάτι, όπως τα παιδιά που ίσως είναι αναγκασμένα να καταπνίγουν τη μοναδικότητά τους. ΑΦΕΤΗΡΙΑ: «ΣΕΡΡΕΣ» Για μητέρας και συζύγου της οικογένειας, πολλοί υποστήριξαν ίσως έπρεπε προβληθεί στα σχολεία, ώστε να κατανοήσουν τα παιδιά την έννοια της ενσυναίσθησης. «Η ιστορία αυτή ήταν η παρέα μου στη δεύτερη καραντίνα. Ξεκίνησα να τη γράφω όταν ανέβηκα στις Σέρρες, καθώς ο πατέρας μου είχε σπάσει το χέρι του και τον βοηθήσαμε να περάσει όλη αυτήν τη διαδικασία.
Έκανα καλή παρέα μαζί του, πήγαμε στη λίμνη Κερκίνη, για καφέ στην Ακρόπολη Σερρών. Περνούσαμε τόσο ωραία, που μας έψαχνε η μαμά που ήταν στο σπίτι. Εκεί ξεκίνησα να σκαρώνω μία ιστορία, την οποία έγραφα για να διασκεδάσω. Όταν επέστρεψα στην Αίγινα, όπου πέρασα τη δεύτερη καραντίνα μόνος, αυτοί οι άνθρωποι ήταν η παρέα μου. Στην ουσία, έγραφα τη σειρά χωρίς να σκέφτομαι τα κανάλια, αλλά για να συγκινούμαι και να γελάω εγώ. Ήταν η ωραιότερη διαδικασία γραψίματος που έχω περάσει, είχα απόλυτη ελευθερία. Όταν έφτασα στο τέταρτο επεισόδιο, κατάλαβα ότι θα γίνει σίριαλ και ότι δεν είναι απλώς η παρέα μου. Για μένα, οι “Σέρρες” είναι η ελευθερία να δημιουργείς, να λες όποια ιστορία θέλεις. Γι’ αυτό είναι ελεύθερα δική μου και είμαι πολύ ελεύθερα ο εαυτός μου σε αυτήν. Συνεπώς, θα ήθελα αυτήν την ελευθερία να τη μεταφέρω και σε άλλους ανθρώπους, να δουν σχέσεις και που δε βλέπουμε στην τηλεόραση. Δεν είναι σύνηθες να βάλεις έναν gay χαρακτήρα πρώτο πλάνο και να προβάλλεις μία τόσο ωραία σχέση με τον πατέρα ή τη φίλη του. Για όλες τις σειρές μου έχω ακούσει όμορφα λόγια,
GLOW οκτωβριοσ 54G |FOcUS
το σίριαλ «Σέρρες» -βρίσκεται στην πλατφόρμα ΑΝΤ1+-, στο οποίο σκιαγραφείται με μοναδικό τρόπο η σχέση ενός ομοφυλόφιλου άντρα (τον υποδύεται ο πρόωρα χαμένος Πάνος Νάτσης) με τον πατέρα του (Γιώργος Γάλλος), μετά την απώλεια της
πως
θα
να
καταστάσεις
σε
αλλά αυτή είχε αυξημένη επιδραστικότητα. Άγγιξε ανθρώπους στην καρδιά, δεν τους έφτιαξε απλώς τη διάθεση. Σε κάποιους άλλαξε την οπτική που έχουν για τη ζωή και για τη σχέση με τους γονείς τους. Μου το έχουν μεταφέρει πολλά ΛΟΑΤΚΙ παιδιά. Αυτή η σειρά είχε νοιάξιμο και όχι φιλοδοξία. Όταν λόγου χάρη Με φόντο τη φύση της Αίγινας, εκεί όπου επέλεξε να ζει, ο Γιώργος Καπουτζίδης είδε τη ζωή του να αλλάζει, να αρκείται σε λιγότερα, να ακούει την αλλαγή των εποχών και τους γνώριμους ξεχασμένους ήχους. Η ματαιοδοξία του έπεσε σε λήθαργο, αλλά μία επιθυμία του έγινε ακόμη πιο ισχυρή: εκείνη του να λέει τις ιστορίες του, και μάλιστα, όχι μόνο τις φωτεινές, αλλά και τις γκρίζες. ΣΥΝΕΝ τ ΕΥΞ η α Ρ η Σ Κ α Β ατζι Κ η Σ ΦΩ τογ Ρα Φ ια ολΥΜ πια ΚΡα Σ αγα Κ η STYLING Βα Σι λη Σ ∆ α ΝιΚ α Σ , Ναταλια Μπαλτα StorytellerThe o`
GLOW οκτωβριοσ 56 έγραφα το “Πάρα Πέντε”, ήθελα να είναι νούμερο ένα, ενώ τώρα ήθελα απλώς να είναι βάλσαμο στην καρδούλα κάποιων ανθρώπων», αποκαλύπτει. Ήταν ο ίδιος που επέλεξε να προβληθεί η σειρά στην πλατφόρμα aNT1+ και όχι σ’ ένα κανάλι πανελλαδικής εμβέλειας. Και αυτό έγινε με συγκεκριμένο σκεπτικό: «Νομίζω ότι σας το έχω πει ήδη. Έχω φύγει από την τηλεόραση. Τη χόρτασα, την απόλαυσα, πέρασα πολύ ωραία, θα ήταν αχαριστία να έλεγα ότι έχω παράπονα ή απωθημένα. Έκανα όλα όσα ονειρευόμουν και παραπάνω. Παρατηρώ και τον εαυτό μου: επιστρέφω στο σπίτι και παρακολουθώ ένα σίριαλ σε μια πλατφόρμα, δεν ανοίγω την τηλεόραση ως “μουσικό χαλί” μέσα στο σπίτι. Πλέον “μουσικό χαλί” στην καθημερινότητά μου είναι τα τραγούδια, η θάλασσα, τα γατιά μου. Ησύχασα. Άλλαξε η ζωή μου στην Αίγινα. Εξάλλου, η τηλεόρασή μας μοιάζει να μην έχει την ψυχραιμία να συζητήσει κάποια πράγματα. Δεν ήθελα να ρίξω τη σειρά μου σ’ ένα μέσο που δεν έχει την ψυχραιμία να την αντιμετωπίσει σωστά. Δεν ήθελα με τίποτε να παίζει ένα επεισόδιο και την άλλη μέρα να ακούω 50 ανθρώπους να το αναλύουν. Ήθελα να το δουν οι άνθρωποι με τους οποίους νιώθω ότι ταιριάζω. Και δεν έχω παράπονο, μπήκαν και το είδαν». Δεδομένου ότι στις «Σέρρες» εντοπίζονται στοιχεία αυτοβιογραφικά, σχέσεις κανονικές -αν και πραγματικά δεν ξέρω τι είναι κανονικό και τι όχι-, αγάπη που ξεχείλιζε, η απουσία, το αγκάθι της απώλειας και οι δεύτερες ευκαιρίες, αναρωτιέμαι «πόσος Γιώργος» υπάρχει στον ήρωα της σειράς Οδυσσέα (Πάνος Νάτσης). Κι ο Γιώργος απαντά: «Με την αδελφή μου και την ανιψιά μου λέμε τα πάντα. Στη μαμά και στον μπαμπά δε λέω τα αισθηματικά μου - καλά αυτήν την περίοδο δεν έχω κιόλας, οπότε τι να τους πω; Ωστόσο, σίγουρα έχουμε φτάσει με τους γονείς μου σ’ ένα σημείο που, αν είχα έναν σύντροφο, από τα πρώτα πράγματα που θα έκανα, θα ήταν να τους τον συστήσω, ώστε να γίνει μέλος της οικογένειας. Η μαμά μου είναι υποστηρικτική και ενημερωμένη για όλα. Ο μπαμπάς είναι ο άνθρωπος που ποτέ δεν ασχολείται με το τι μπορεί να λένε οι άλλοι. Όταν μεγαλώνουν οι άνθρωποι αποκτούν σοφία, καταλαβαίνουν τι πραγματικά έχει σημασία και τι όχι. Είναι χαρούμενοι και υπερήφανοι για το παιδί τους, με αγαπάνε και τους αγαπάω κι εγώ, κι αυτό πρέπει να είναι αρκετό. Ειλικρινά, με εκπλήσσει πώς είναι δυνατόν για κάποιους ανθρώπους να μην έχει σημασία η αγάπη που έχουν για το παιδί τους -και αντίστοιχα εκείνη του παιδιού για τον γονιό-, αλλά το τι μπορεί να σκέφτεται κάποιος τύπος που μένει πέντε πολυκατοικίες πιο πέρα. Το θεωρώ ανεξήγητο». «42497»: ΑΙΝΙΓΜΑΤΙΚΗ ΔΥΣΤΟΠΙΑ Μετά την προβολή της σειράς «Σέρρες», ο δημιουργός τους έλαβε μηνύματα από παιδιά και γονείς που αισθάνθηκαν να «καθαρίζει» κάτι μέσα τους, να φεύγει ένα βάρος. Το δικό του νέο «παιδί» πάντως έχει τίτλο «42497» και ανεβαίνει στα τέλη Οκτωβρίου στο θέατρο «Ήβη». «Αυτό το έργο σηματοδοτεί την ελευθερία την οποία ανέφερα στην αρχή της συζήτησής μας. Άφησα τον εαυτό μου ελεύθερο να γράψει αυτό το οποίο μου γεννήθηκε, και τη φαντασία μου αχαλίνωτη. Το χιούμορ, που πάντα υπερίσχυε στα έργα μου, εδώ δεν υπάρχει. Δεν είναι κωμωδία, συγχωρήστε με γι’ αυτό. Καταλαβαίνω ότι θέλω να γράφω πλέον αυτό που νιώθω, ανά πάσα ώρα και στιγμή. Εάν περνάω περίοδο στενάχωρη, γκρίζα ή λιγότερο ξέγνοιαστη, να ΦΩΣΝΩΝαθηιοοοοτοΣTOYMEAΡxEYιΝΜιΣΜατιΚΜΥΣΕγιατηΝΕΥγΕΝιΚηΦιλοΞΕΝιατητογΡαΦιΣηΣMπλούζα, πουκάμισο και παντελόνι όλα dirty Laundry, Attica - The department Store G |FOcUS
λέξη, μεταφραζόταν “ανώμαλος”, σήμερα όμως η χρήση της άλλαξε από την ίδια την gay κοινότητα. Αυτό ακριβώς έκανα. Αυτοί που ήταν να το καταλάβουν, το πήραν το μήνυμα. Το πώς το μετέφρασαν κάποιοι άλλοι είναι δικό τους πρόβλημα και δεν μπορώ να ασχοληθώ. Αυτοί οι άλλοι, λοιπόν, ας διαμαρτύρονται όχι όταν το “αδελφή” απευθύνεται σε εμένα, αλλά ας πάρουν θέση όταν παιδιά σε σχολεία το απευθύνουν σε άλλα παιδιά. Εκεί να επέμβουν, εμένα ας με αφήσουν, ξέρω πώς να το χειριστώ», υποστηρίζει.
Η ΑΙΓΙΝΑ ΣΚΟΤΩΝΕΙ ΤΗ ΦΙΛΟΔΟΞΙΑ Απέναντί μου, εδώ και αρκετή ώρα, κάθεται ένας άνθρωπος τόσο πλήρης, που εκπέμπει την απόλυτη συνεννόηση με τα ενδότερα της ψυχής και του μυαλού του. Ο Γιώργος θέλει να ζει, να γράφει και να διηγείται τις ιστορίες του, και μάλλον με την προβολή, τη φήμη και τη ματαιοδοξία τούς «έκλεισε» τους λογαριασμούς του. «Στην Αίγινα όπου ζω δε με παρατηρεί κανείς. Απέκτησα χαλαρότητα και ηρεμία, δε θέλω να τις χάσω. Δε θέλω να πολυεμφανίζομαι ή να παίζω. Δεν έχω την ανάγκη να βρεθώ μπροστά στο κοινό, πήρα, εξάλλου, τόση αγάπη, αλλά κυρίως εκτίμηση από τον κόσμο. Την εισέπραξα, την κατάλαβα. Είμαι πλήρης, δεν έχω ματαιοδοξία. Έγινα λίγο ερημίτης στο νησί. Έμαθα να περνάω και μόνος καλά - κάτι που δεν το είχα στο παρελθόν. Παλαιότερα, η μοναχικότητα ήταν για μένα καταφύγιο, για να γλιτώσω από στενάχωρες καταστάσεις. Τώρα δεν είναι καταφύγιο, έχει άπλα, είμαι χαρούμενος. Στην καραντίνα μπορεί να έβλεπα λιγότερους ανθρώπους στο νησί, αλλά με αυτούς τους λίγους έφτιαξα μία σχέση πολύ πιο ειλικρινή και ανοιχτή. Μιλούσα μαζί τους στα μαγαζιά και με ένοιαζε, δεν το έκανα για τυπικούς λόγους. Χαιρόμουν που τους έβλεπα. Μπορεί, λοιπόν, να έγινα πιο ερημίτης, αλλά δεν έγινα πιο κλειστός. Αντίθετα, νιώθω πιο δοτικός», λέει χαρακτηριστικά. Και ακριβώς επειδή τα έχει βρει τόσο καλά με τον εαυτό του, τον ρωτώ εάν φοβάται μήπως μείνει μόνος του για πάντα: «Ναι, το σκέφτομαι… Δε νομίζω πως έγινα δύσκολος απέναντι στους ανθρώπους ή ότι τους απορρίπτω. Νιώθω τόσο ωραία στο περιβάλλον που έχω φτιάξει, Νομίζω πως το ενστερνίζομαι αυτό. Μου αρέσει να έχω τους ρυθμούς μου και να γράφω τις ιστορίες μου». info: Η σειρά
57 μην το φοβάμαι, να το μοιράζομαι. Εξάλλου, το να μοιράζεσαι τον προβληματισμό σου πάλι αγάπη είναι. Το έργο ήρθε ως επιστέγασμα όσων έζησα τα τελευταία δύο χρόνια. Ο εγκλεισμός, η πανδημία, η απαγόρευση της επαφής. Η σύνδεση με τη φύση που βίωσα στην Αίγινα. Η απώλεια του φίλου μου Πάνου Νάτση, που έφυγε τόσο ξαφνικά, απροσδόκητα, άδικα, που έμεινα να αναρωτιέμαι, όπως όλοι μας, πώς είναι δυνατόν να συμβαίνει αυτό. Αυτά τα τρία πράγματα αποτυπώνονται στο θεατρικό “42497”. Είναι σαν να λέω στο κοινό ότι: “Δε θα σας κάνω πάντα να γελάτε, αλλά θα σας λέω την αλήθεια μου και αυτό το οποίο αισθάνομαι”», εξηγεί. Τι σημαίνει «42497» δε θα αποκαλύψουμε, αλλά λίγα πράγματα για την υπόθεση του νέου θεατρικού έργου του Γιώργου Καπουτζίδη μπορούμε ν’ αναφέρουμε. Σε ένα δυστοπικό μέλλον, λοιπόν, ο πλανήτης μας έχει καταστραφεί, η μόλυνση γιγαντώθηκε, οι θερμοκρασίες είναι ακραία υψηλές ή χαμηλές και οι λιγοστοί άνθρωποι ζουν κάτω από την επιφάνεια της Γης, σε διαφορετικές κοινότητες, σε τούνελ ανά τον κόσμο. Αποξενωμένοι μεν, απογυμνωμένοι από τα αισθήματα, αλλά το συναίσθημα είναι εκεί, το βλέπουμε εν τη γενέσει του. «Τον άνθρωπο, όπου κι αν τον κλείσεις, το συναίσθημά του θα υπάρχει, μέσα από την καρδιά του κάτι θα γεννηθεί. Άλλοι θα πάνε προς το καλό, άλλοι προς το κακό», αναφέρει ο ίδιος. Παράλληλα, μόλις ολοκληρωθούν οι πρόβες του στην Αθήνα, θα μετακομίσει στη Θεσσαλονίκη, καθώς η επί τρεις σχεδόν σεζόν sold-out παράστασή του «Όποιος θέλει να χωρίσει… να σηκώσει το χέρι του!» θα παρουσιαστεί στο Κρατικό Θέατρο Βορείου Ελλάδος. Ύστερα από πρόσκληση του Κ.Θ.Β.Ε., θα τη σκηνοθετήσει ο ίδιος και μάλιστα τον ρόλο που υποδύθηκε η Κατιάνα Μπαλανίκα στην Αθήνα, θα ερμηνεύσει μια σπουδαία ηθοποιός, η Έφη ΤονΕΠΑΝΟΙΚΕΙΟΠΟΙΗΣΗΣταμούλη.ΣΗΜΑΙΝΕΙ…περασμένοΜάιο,οΓιώργοςΚαπουτζίδης, παρουσιάζοντας τη βραδιά του τελικού της Eurovision από την Ιταλία μαζί με τη Μαρία Κοζάκου, έκανε μία δήλωση-statement, που συζητήθηκε κατά κόρον. Κάποια στιγμή, την ώρα της μετάδοσης, βρήκε τον χώρο να αναφέρει πως: «Κάποιος είπε ότι είμαι “κακιά αδελφή”, που αδελφή είμαι, αλλά είμαι καλή και όμορφη και επιτυχημένη… Και μη σοκάρεστε, αυτά πρέπει να τα συζητάμε ανοιχτά, γιατί, αν δεν τα συζητήσουμε, δε θα τα αντιμετωπίσουμε ποτέ». Τέσσερις μήνες μετά και αφού ο απόηχος έχει κοπάσει, αναρωτιέμαι εάν έστω και μία στιγμή μετάνιωσε για την κίνησή του: «Είναι από τα πιο σωστά πράγματα που έχω κάνει. Ονομάζεται επανοικειοποίηση ενός όρου. Όταν μία πληθυσμιακή ομάδα, όπως η gay κοινότητα, παίρνει μία λέξη προσβλητική, επιθετική ή μειωτική εναντίον της και τη χρησιμοποιήσει η ίδια η κοινότητα, τότε εξαλείφεται ο προσβλητικός χαρακτήρας της. Το “queer” ήταν μια κακή
που δε θα απομακρυνθώ για να πάω να συναντήσω κάποιον. Θα ήθελα να έχω μία σχέση που θα τη φέρω στα δικά μου μέρη. Είναι λίγο εγωιστικό αυτό βέβαια… Είναι σημαντικό να μπορείς να μοιραστείς αυτό που έχεις με κάποιον. Αλλά είναι και οι στιγμές που είμαι μόνος και περνάω όμορφα όντας μόνος μου. Αυτό δε μου είχε ξανασυμβεί. Μου συμβαίνει τώρα. Μου είπε ένας φίλος επιχειρηματίας, ο οποίος ζει επίσης στο νησί: “Η Αίγινα σκότωσε τη φιλοδοξία μου”.
του Γιώργου Καπουτζίδη «Σέρρες» είναι διαθέσιμη αποκλειστικά στη streaming πλατφόρμα ΑΝΤ1+, κάνοντας εγγραφή στο antennaplus.gr με 14 ημέρες δωρεάν δοκιμή. τηλεόρασηΈχωφύγειαπότηντηλεόραση.Τηχόρτασα,τηναπόλαυσα,πέρασαπολύωραία,θαήταναχαριστίαναέλεγαότιέχωπαράποναήαπωθημένα.Έκαναόλαόσαονειρευόμουνκαιπαραπάνω.Παρατηρώκαιτονεαυτόμου:επιστρέφωστοσπίτικαιπαρακολουθώένασίριαλσεμιαπλατφόρμα,δενανοίγωτηνως«μουσικόχαλί»μέσαστοσπίτι.Πλέον«μουσικόχαλί»στηνκαθημερινότητάμουείναιτατραγούδια,ηθάλασσα,ταγατιάμου.Ησύχασα.ΆλλαξεηζωήμουστηνΑίγινα.
GLOW οκτωβριοσ 58G |cOVER STORY Κι όπως τη φύση απογειώνουν τα μυστηριώδη στοιχεία της, έτσι τη μόδα της νέας σεζόν αναδεικνύει ένα ανεξάντλητο glamour που θα απολαμβάνουμε στο εξής on the rocks. Μούσα σε αυτήν την ιστορία, η ελληνίδα κατακτήτρια των πιο αστραφτερών catwalks, Ανθή Φακιδάρη ΣΥΝΕΝ τ ΕΥΞ η Μ α Ρ ια α Ρα Μ πατζι∆ο Υ Φ Ω τογ Ρα Φι α γ ι ΩΡ γο Σ Κατ Σ α Ν α Κ η Σ (10 α Μ AGENCY) S TYLING Ναταλια Μπαλτα M A k E up AN d HAIR Σο Ν ια Σι Μ ιτζη ( d -TALES) thisRockingWorld ∆ερμάτινο τζάκετ, Callista Crafts Ψηλόμεσο σλιπ και καλσόν, Calzedonia
Μεταλλικό φόρεµα Alexander vauthier, Grigio καλσόν, Elegance
COVER Καμπαρντίνα, δακτυλίδια της συλλογής d-Renaissance, σκουλαρίκια tribales με πέρλες, κάλτσες και γόβες όλα Christian dior, Christian dior boutique GLOW οκτωβριοσ 60G |cOVER STORY
COVER Όλα ξεκίνησαν απρόσμενα και ο χώρος της μόδας έστησε γύρω της τον δικό του χορό. Πλέον, η Ανθή ταξιδεύει ατελείωτα, για να βρεθεί σε ντεφιλέ και καμπάνιες διάσημων οίκων ανά τον κόσμο.FashionTheParty πλεκτή ζακέτα Balmain, Intervista Μπούστο από δαντέλα dolce& Gabbana, Grigio καλτσοδέτες, Εlegance Μιατυχαίακαιωραίασυνάντησηστονδρόμομετονγνωστόέλληναhairstylist μόδαςσύστησεΒασίληΜπουλούμπασηαποτέλεσετοεναρκτήριολάκτισμαγιαμένα,καθώςαμέσωςμεστογραφείομου,τοd.models.Αυτόπουμεελκύειπερισσότεροστονκόσμοτηςείναιταταξίδιακαιοιάνθρωποιπουσυναντώ.Γνωρίζειςτοεύροςτηςκουλτούραςκαιτωνπολιτισμών.ΑπότιςέωςτώρασυνεργασίεςμουεπιλέγωνακρατήσωωςαγαπημένεςμουτοshowτουYamamoto,αλλάκαιτησειράέξιεπιδείξεωνhighjewelryτουοίκουCartier,όπουπραγματικάκάθεφοράήτανμοναδική.
GLOW οκτωβριοσ 62 Φόρεμα Red valentino, Attica καλσόν, Elegance Σκουλαρίκια, Myrto Anastasopoulou Απέναντι σελίδα: Μπλούζα και δερμάτινο παντελόνι karl Lagerfeld, I ntervista & Sport And Fashion Freedom LTd Σκουλαρίκια Charlotte Chesnais, I-d concept store Μποτάκια karida, karida 1912 G |cOVER STORY
AheadFuture σου,εντάσσωτηΕπιλέγωναβλέπωθετικήπλευράκιτιςδυσκολίεςστηνκαθημερινότητάμουωςπροσωπικόchallenge.Όσοκαλύτερανιώθειςμετονεαυτότόσοπιοχαρούμενοςκαιστοχοπροσηλωμένοςείσαι.Άλλωστε,πλέον,αυτόπουπραγματικάμεκερδίζειστονχώροτηςμόδαςείναιότιζούμεμιαεποχήέκφρασηςτωνσυναισθημάτων,ολικήςαπελευθέρωσηςτωνσκέψεων.Ανκάτιθαάλλαζα,θαήταναυτόναισχύειπιομαζικά.Γιαεμέναηεξέλιξηείναιευγνωμοσύνη.Σήμερα,οινέοιπαλεύουνγιατηνοικολογικήακεραιότητακαιτηνκοινωνικήδικαιοσύνη,επηρεάζονταςταμεγάλαbrands.Πιστεύωότιηγενιάμουέχειναδώσειπολλάστονπλανήτη. Αναπόφευκτα, η Ανθή βαδίζει σε ένα περιβάλλον έντονου ανταγωνισμού, αλλά επιλέγει να μην την εμποδίζει τίποτα όσο ανοίγει τα φτερά της. Ανήκει, άλλωστε, στη γενιά αυτή που διεκδικεί την αλλαγή για το μέλλον.
GLOW οκτωβριοσ 64G |MY DIARY thismonth.... THE dETOx EdITION Κάθε μήνας είναι αφιερωμένος σε μια διαφορετική πτυχή του σύγχρονου lifestyle. Η Ελεονώρα Κανάκη επιλέγει αυτό το διάστημα να κάνει το δικό της detox, με αφορμή το ξεκίνημα της νέας σεζόν. Ο Οκτώβριος ήταν πάντα για μένα ο μήνας των αποφάσεων, των αλλαγών, κάθε νέου ξεκινήματος. Η στιγμή που μετά τη χαλάρωση του καλοκαιριού, μου δίνεται αυτή η μοναδική ευκαιρία για ένα reset, η εποχή που οπλίζομαι με νέα διάθεση και χτίζω σιγά σιγά τα resolutions για τη νέα σεζόν. Οι μέρες αυτές χαρακτηρίζονται πάντα από ένα «τι να αφήσω, τι να κρατήσω, τι να πετάξω;» σε όλους τους τομείς. Και για να το παραδεχτώ, είμαι από τους ανθρώπους που λατρεύουν τις λίστες, τα “do’s” και τα “don’ts”, αφού θεωρώ πως αυτή είναι μια διαδικασία επαναπροσδιορισμού των στόχων και των ονείρων μας. Μια πρώτη περίοδος μικροαλλαγών και ανακατατάξεων, ξεκινά! Μετά τις διακοπές, λοιπόν, το πρώτο “to do” στη λίστα μου είναι το detox. Και η αρχή για μένα γίνεται πάντα από τις ντουλάπες μου, ώστε να υποδεχτώ το φθινόπωρο όπως του αξίζει! Τι ακολουθεί; Το detox στη διατροφή μου, γιατί το καλοκαίρι έγιναν και κάποιες ατασθαλίες. Φρούτα, λαχανικά, ροφήματα, υγιεινές συνήθειες και άφθονο νερό μπαίνουν και πάλι στο πρόγραμμα μαζί με τη γυμναστική. “Back to basics”, θα λέγαμε! Για το τέλος αφήνω πάντα το detox στους χώρους του σπιτιού. Από την αρχή ως το τέλος της, αυτή η διαδικασία ισοδυναμεί με μια μικρή απελευθέρωση και μου δίνει έμπνευση για να υποδεχτώ με διάθεση ό,τι νέο έρθει την καινούρια σεζόν. 46THE SCENT Ανανεώστε το άρωμα του σπιτιού σας με ένα νέο αρωματικό κερί. (English Pear & Freesia της Jo Malone, Attica - The Department Store) HOME ESSENTIALS Τι πιο ωραίο από μια ιδιαίτερη πινελιά χρώματος στο σπίτι σας; Η λεπτομέρεια που θα κάνει τη διαφορά. (Πολυθρόνα από βελούδο της Pols Potten, Hondos Center Apollonia Politia) HEALTHY Τα smoothies είναι από τα μου.καθημερινότητάπουμουαγαπημέναsnacksμπαίνουνκαιπάλιστην(KitchenAid,Παρουσίαση) 1 ITTON EYEWEAR Ένα νέο ζευγάρι γυαλιά ηλίου για hot εμφανίσεις στην πόλη. (Γυαλιά ηλίου Isabel Marant, Lenshop) STYLE ME UP Η ζώνη,τουείναικαμπαρντίνατοαπόλυτοκαιalltimeclassicκομμάτιφθινοπώρου.Πείτε«ναι»σ’έναcoolχρώμα!(ΚαμπαρντίναμεMaxMara)3 BEAUTY IN ME Η νέα σεζόν θέλει αλλαγή και στην beauty ρουτίνα μας. (Body scrub Crown Sugar της TRÈS Happy, treshappy.com) 2 5
65 H&B | HAIR ExpERT kEEP iT CLaSSy Τα μεσαία μήκη είναι αυτά που κυριαρχούν στις γραμμές για τη φετινή σεζόν. Κι ανάμεσα στα διάφορα στιλ ξεχωρίζουν αυτά που: 1. Έχουν αυστηρά ίσια περίμετρο, δηλαδή μαλλιά που ακουμπούν στους ώμους σε ευθεία γραμμή και χαρίζουν ένα πιο σοφιστικέ ή professional look. 2. Δημιουργούν κίνηση στο πλάι -side flick- για ένα πιο ρομαντικό και αέρινο αποτέλεσμα. 3. Προσφέρουν τέλειο «καδράρισμα» στα ωραιότερα χαρακτηριστικά του προσώπου σας. 4. Είναι τύπου Botticelli cut: πρόκειται για ένα κούρεμα με στρογγυλεμένο τριγωνικό σχήμα εμπρός και κυματιστές άκρες. Ταιριάζει σε στρογγυλά πρόσωπα, δίνοντας ισορροπία λόγω του τριγώνου, αλλά και σε όσα έχουν γωνίες, γιατί έχει κυκλικό τελείωμα στις άκρες. Ένα προς ένα, όλα τα νέα κουρέματα έρχονται να σας χαρίσουν με τον κομψό χαρακτήρα τους μια υπέροχα ανανεωμένη εικόνα. Say “CHEERS!” Και ναι, ήρθε η στιγμή της απόλυτης επικράτησης του Champaign Blond! Το χρώμα της σαμπάνιας είναι η πιο hot & cool επιλογή το φετινό φθινόπωρο. Οι τόνοι του βρίσκονται ανάμεσα στο super ξανθό του καλοκαιριού και το ανοιχτό καστανό του χειμώνα. Διαθέτει όλες τις γλυκές αποχρώσεις μιας σαμπάνιας - από μπεζ καραμελέ έως ροζέ και ανοιχτό κεχριμπαρί. Μια απόλυτα γλυκιά πρόταση για την after summer εποχή! MOiSTURiZE & TREaT Επιστροφή στην ποιότητα, λοιπόν! Όλοι απολαύσαμε την ανεμελιά του καλοκαιριού και, φυσικά, τα μαλλιά μας το ίδιο. Τώρα, έχουν ανάγκη για ενυδάτωση και επιστροφή στη λάμψη και τη μεταξένια ποιότητά τους, που παραμελήθηκε. Αυτό σημαίνει πρακτικά πως ήρθε ο καιρός για βαθιά ενυδάτωση. Ένα hair spa θα είναι το καλύτερο δώρο για τα μαλλιά σας! Yianni | Read more glow.gr Expert AutumnApproved:HairTrends Yianni Hair Spa Yianni Hair Spa Όλοι θα θέλαμε να μείνει το καλοκαίρι λίγο ακόμη, κι ευτυχώς στην Ελλάδα το φθινόπωρο είναι εδώ για να μας το θυμίζει τουλάχιστον. Με πιο ήπιες θερμοκρασίες και πιο δημιουργική διάθεση, αυτή η νέα εποχή είναι και η καλύτερη για ανανέωση. Εσείς τι σχήμα, χρώμα και styling θα τολμήσετε φέτος; ΚΕ ι ΜΕΝ ο για ΝΝ ηΣ Χ ατζη ΧΡ ι Σ το∆ο Υλο Υ
ίναι μια δραστήρια γυναίκα που, μέσα από τη σταδιοδρομία και τα projects που έχει αναλάβει, έχει καταφέρει να ξεχωρίζει. Η συνάντησή μας έγινε στο σπίτι της στην Κρήτη και η κουβέντα μας ξεκίνησε έχοντας ως αφορμή αυτό το υπέροχο περιβάλλον που έχει δημιουργήσει. Τι σημαίνει για εσάς «σπίτι»; Είναι το
σημείο μηδέν, εκεί που τερματίζουν κι επαναφορτίζουν όλα.
Εκεί που όλα δεν έχουν εποχή, αλλά πάντα έχει ήλιο, ακόμη κι αν υπάρχουν σύννεφα. Εκεί που η αγάπη είναι ατέρμονη και μια αγκαλιά είναι πάντα προ των πυλών. Το έχω συνδυασμένο με αναμνήσεις που με γέμισαν χαρά, ηρεμία, συντροφικότητα
και πολλή Βοηθώντας εταιρίες να διαμορφώσουν ένα ολοκληρωμένο, αληθινό και λειτουργικό επικοινωνιακό προφίλ, η ίδια αναπτύσσει παράλληλα την ιδιότητα της communication coach και είναι σύμβουλος και συνεργάτης διεθνών και ελληνικών προγραμμάτων επιχειρηματικότητας, όπως και Υπεύθυνη Επικοινωνίας & Δημοσίων Σχέσεων του iCC Women Hellas. Τι ήταν αυτό που σας οδήγησε στη δημιουργία της “CT Communications”; Κρίνοντας από την επαγγελματική και κοινωνική μου πορεία αφενός, και από την εκπαίδευσή μου, αφετέρου, ήταν φυσικό επακόλουθο το να επικοινωνώ ουσιαστικά και δημιουργικά. Η ζωή -όσο και να της αντιστέκεσαι κάποιες φορές- σου δείχνει πάντα τι είναι αυτό που πρέπει να κάνεις στο τέλος. Εμένα μου το έδειξε επίμονα, ώστε τη σωστή στιγμή να δημιουργήσω τη “CT Communications” με μότο το “We help brands grow by giving them the air & space they deserve”. Αν και μετρά μόλις 3 χρόνια, με την πάροδο του χρόνου, αυτό που λαμβάνω είναι η μοναδικότητα του να γνωρίζεις και να δουλεύεις για το διαφορετικό ως προς τους ανθρώπους, βγάζει πάντα στα ανοιχτά. συγκυρίες όνειρα καθόρισαν την σας; Ως ένα σημείο τη διαμόρφωσαν οι διαφορετικές συνεργασίες τα περιβάλλοντα στα οποία βρέθηκα, που, όντας κάποια
GLOW οκτωβριοσ 66G |ART OF STYlE
αγάπη. Οι αγαπημένες σας γωνιές του; Το σαλόνι, γιατί εκεί γίνονται οι πιο όμορφες παρέες δίπλα στο τζάκι, αλλά και το γραφείο μου, γιατί είναι ο χώρος όπου σκέφτομαι, δημιουργώ και παράγω. Η Χριστίνα Τριποδιανάκη έχει μια ενδιαφέρουσα επαγγελματική πορεία, ενώ ταυτόχρονα αφιερώνεται στη διά βίου μάθηση - σήμερα συνεχίζει με την απόκτηση μεταπτυχιακού διπλώματος στο e-Business και digital Marketing. Η εργασιακή της εμπειρία στο Τμήμα Δημοσίων Σχέσεων και Εκδηλώσεων του Πανεπιστημίου Κρήτης, στον τουρισμό, σε μη κυβερνητικές οργανώσεις, καθώς και σε άλλες επιχειρήσεις, αλλά και η συνεργασία της με σημαντικές προσωπικότητες του κοινωνικοπολιτικού γίγνεσθαι, την οδήγησαν στην ίδρυση της δικής της εταιρίας, “CT Communications/ christinatripodianaki.com”. Με την ευελιξία να δημιουργεί σε διαφορετικούς επιχειρησιακούς τομείς σε Ελλάδα και εξωτερικό, στοχεύει στην αξιολόγηση καθενός τομέα για τη βελτίωση της προόδου και ανάπτυξής του.
το ζητούμενο, τη διαχείριση, όπου η αρμονική και ελεγχόμενη σύζευξη αυτών μπορεί να οδηγήσει σε ακόμη καλύτερο αποτέλεσμα από το αναμενόμενο. Το πιο σημαντικό, που εφαρμόζω σε κάθε μου συνεργασία, είναι η απόλυτη ειλικρίνεια, γιατί σε
Ποιες αποφάσεις,
και
πορεία
και
από αυτά ιδιαίτερα δύσκολα ως προς τον τρόπο με τον οποίο διαχειρίζονταν το ανθρώπινο δυναμικό, δε με έκαναν να χάσω τον εαυτό μου, το χαμόγελο και τις αξίες μου. Άλλωστε, αυτό είναι ένα από τα πιο σημαντικά όνειρά μου: να μην αλλοιωθεί το αξιακό μου υπόβαθρο και να μη χάσω ποτέ DynamicElegance e Η Χριστίνα Τριποδιανάκη, PR & Communication Specialist, μας ανοίγει το σπίτι της στην Κρήτη και μας μιλάει γι’ αυτό, για την πορεία της και για όλα όσα αγαπάει. κ Ε ι ΜΕΝ ο ΕΛΕ ο Ν ωρΑ κ ΑΝΑ κη Φ ωτο Γ ρΑΦ ι Α Γ ιωρ Γοσ ΑΝ τω ΝΑ κ Α κησ
67 «Τοσπίτιμουείναι το αγκαλιάΕκείεπαναφορτίζουνπουσημείομηδέν,εκείτερματίζουνκιόλα.πουόλαδενέχουνεποχή,αλλάπάνταέχειήλιο,ακόμηκιανυπάρχουνσύννεφα.Εκείπουηαγάπηείναιατέρμονηκαιμιαείναιπάνταπροτωνπυλών». Μεταξωτό πουκάμισο και φούστα, Zeus+∆ione
GLOW οκτωβριοσ 68 την ταυτότητα και την προσωπικότητά μου! Ωστόσο, καθοριστικό ρόλο στην όλη μου πορεία έως σήμερα έχει παίξει η αδιάλειπτη στήριξη των αγαπημένων μου προσώπων, που θα μου πουν πάντα την αλήθεια και θα μου τη «φωτίζουν» με τις συμβουλές και την αγάπη τους. Και ποια είναι τα σχέδιά σας για το μέλλον; Η νέα σεζόν ξεκινάει δυναμικά και άκρως δημιουργικά! Στις 15 Οκτωβρίου έχω την τιμή να είμαι ομιλήτρια στο TEdx Larissa, παρουσιάζοντας το “12:12 communicational pivot points that change my life”: «12» ημερολογιακές στιγμές από άτομα που συνδιαλέχθηκα, από πράγματα που άκουσα ή είδα, μέσα από το δικό μου πρίσμα επικοινωνιακής παρατήρησης, που με εξέλιξαν στην καλύτερη εκδοχή του εαυτού μου. Ακόμη, μερικά από τα νέα μας projects που «τρέχουμε» με την ομάδα μου είναι η αναδιαμόρφωση της εταιρικής ταυτότητας μιας ιδιαίτερα σημαντικής εταιρίας τηλεπικοινωνιών, με έργα όπως το Κέντρο Πολιτισμού Ίδρυμα Σταύρος Νιάρχος. Αναπτύσσουμε το branding ενός σπουδαίου μουσικού, που είναι ο κύριος βιολίστας της Εθνικής Ορχήστρας του Βελγίου, ενώ άλλες αξιόλογες συνεργασίες έπονται. Καθώς προχωράμε, μας ενδιαφέρει να καθιερωθούμε με τη σκληρή δουλειά μας και το κάτι μοναδικό που θα αφήσει ουσιαστικό αποτύπωμα. Όπως φαίνεται και από τον χώρο σας, αγαπάτε την καλή αισθητική. Πώς την Καλή αισθητική θεωρώ οτιδήποτε χαρακτηρίζεται από ευγένεια και απλότητα, συνδυασμένες με μια εκλεπτυσμένη εμφάνιση. Η ευγένεια είναι η εντύπωση που αφήνουμε, η απλότητα είναι οι πράξεις μας, ενώ μια classy παρουσία είναι αυτή που ολοκληρώνει το αποτέλεσμα. Είναι χαρακτηριστικά που συστήνονται πριν χρειαστεί να μιλήσουμε. Ενώ το στιλ από ποια στοιχεία καθορίζεται; Είναι μια προσωπική αποτύπωση του ποιοι είμαστε και τι νιώθουμε, η ατομική φιλοσοφία του αέρα που μας διαφεντεύει, και το καθορίζει η απλότητα που συνδυάζει τη φινέτσα, την αρχοντιά και τη διαχρονικότητα. Και ποιο είναι το mantra σας για ν’ αντιμετωπίσετε μια δύσκολη μέρα; Η επόμενη μέρα θα έχει διαφορετικό αέρα από την προηγούμενη, γι’ αυτό δε χρειάζεται να πτοούμαστε, αλλά να είμαστε αισιόδοξοι και να έχουμε κατά νου ότι πραγματικά όλα γίνονται για κάποιον λόγο. Και η έμπνευσή σας στη ζωή και τη δουλειά; H οικογένειά μου, τα ταξίδια και οι φίλες μου. G |ART OF STYlE MY FAVORITES FaSHiON dESiGNER Zeus + ∆ione, Celine, Jacquemus, vitakin, prada aRCHiTECT Ερνέστος τσίλλερ, Emmanuelle Simon iNTERiOR dESiGNER Brigitte Romanek PERFUME Coco Mademoiselle, Chanel aRT οδυσσέας Ελύτης Άρωμα Coco Mademoiselle, Chanel βιβλίο «το Άξιον Εστί» του οδυσσέα Ελύτη Κερί, Zeus + ∆ione
η φύση γίνεται µέρος της κατοικίας, χάρη στα τεράστια ανοίγµατα από το δάπεδο προς την οροφή. απέναντι σελίδα: ο ιδιαίτερος σχεδιασμός αυτού του σπιτιού στα Hamptons το καθιστά το ιδανικό οικογενειακό καταφύγιο και τον τέλειο χώρο για µια ζωντανή έκθεση έργων τέχνης. G |HOME GLOW οκτωβριοσ 70
Living with Art Εντυπωσιακή αρχιτεκτονική, αρμονία στο interior design και ισχυρές δόσεις μοντέρνας τέχνης, τα βασικά στοιχεία μιας εξοχικής κατοικίας στα Hamptons, που υπογράφει το νεοϋορκέζικο αρχιτεκτονικό studio Pembrooke & ives. k Ε ι ΜΕΝ ο Σ ταΥΡ ο Υλα Κ λ Ε ι∆α Ρ ια ΦΩ τογ Ρα Φ ια REA d MC k EN d REE
|HOME GLOW οκτωβριοσ 72
73 ο όνομα της περιοχής-τόπος απόδρασης λίγο έξω από τη Νέα Υόρκη παραπέμπει από τα τέλη του 19ου αιώνα σε εικόνες αίγλης και ασύγκριτης πολυτέλειας. Μέρος του exclusive προορισμού αποτελεί και αυτό το κομψό, ζεστό οικογενειακό σπίτι δίπλα στην παραλία, που δημιουργεί την αίσθηση πως γίνεται μέρος της φύσης που το περιβάλλει - λόγος για τον οποίο μετατράπηκε γρήγορα στο καταφύγιο μιας πολυμελούς οικογένειας, μακριά από την ξέφρενη ζωή του Μανχάταν. Η αρχιτεκτονική του είναι εντυπωσιακή, αφού όλες οι οροφές διαθέτουν διπλό ύψος, με τα ανοίγματα από το δάπεδο μέχρι το ταβάνι να επιτρέπουν την άμεση οπτική επαφή με τη θέα και τα έπιπλα να είναι χαμηλά, μοντέρνα και τύπου lounge. «Το ζευγάρι έκανε όλες τις επιλογές σε μόλις τέσσερις συναντήσεις», θυμάται ο Francis Nicdao, επικεφαλής creative συνεργάτης στο interior design στούντιο Pembrooke & ives. «Έχουν τρία παιδιά σε ηλικία πανεπιστημίου, πολλούς φίλους και το στιλ τους είναι απλό. Το σπίτι τους είναι ένας πραγματικός χώρος συγκέντρωσης. Σχεδιάσαμε όλα τα έπιπλα έτσι, ώστε να υπάρχει αρκετή άνεση για ελιγμούς γύρω από αυτά, ενώ φροντίσαμε να “γεμίζουν” ταυτόχρονα αρμονικά το εσωτερικό», συμπληρώνει. Η σωστή επίπλωση της κατοικίας προβλημάτισε ιδιαιτέρως στους μελετητές, δεδομένου ότι οι ιδιοκτήτες αποφάσισαν από νωρίς ότι η συλλογή τους με τα σύγχρονα έργα Τέχνης θα έπρεπε να αποτελεί το επίκεντρο του ενδιαφέροντος. Κατά συνέπεια, οι χώροι θα έπρεπε να λειτουργούν ως ουδέτερο σκηνικό, ώστε να αναδεικνύονται τα εξαιρετικά καλλιτεχνήματα. Η ισορροπία στους όγκους στο εσωτερικό αποτέλεσε τελικά και το μεγάλο στοίχημα. Παράλληλα, όλοι οι κύριοι χώροι διαβίωσης έπρεπε να είναι T Μια εξαιρετική συλλογή καλλιτεχνηµάτων έχει µοιραστεί σε διάφορες γωνιές, κλέβοντας τις οεντυπώσεις.ιαφαιρετικές γραµµές στα έπιπλα και η ουδέτερη χρωµατική παλέτα επιτρέπουν τόσο στην τέχνη όσο και στην υπέροχη φύση ν’ αναδειχθούν. Χαµηλά lounge έπιπλα επιλέχθηκαν ειδικά, ώστε να στέκουν ταπεινά µπροστά στο µεγαλείο της φύσης. Ειδικές κατασκευές και custommade επενδύσεις αποπνέουν την αύρα του εξαιρετικού.
GLOW οκτωβριοσ 74 κατάλληλα εξοπλισμένοι, για να μπορούν να φιλοξενούν επισκέπτες. Γι’ αυτό και τα καθίσματα στο σαλόνι είναι εξαιρετικά γενναιόδωρα, όπως και στα υπνοδωμάτια υπάρχουν κρεβάτια king-size, αλλά κι επιπλέον κρεβάτια, που μπορούν να χρησιμοποιηθούν ανάλογα με τις ανάγκες. Στο ίδιο πνεύμα, η κουζίνα διαθέτει δύο νησίδες: μία για προετοιμασία του φαγητού και μία άλλη όπου μπορεί να στρωθεί ένα γρήγορο γεύμα. Οι επισκέπτες μπορούν να επιλέξουν να δειπνήσουν είτε εκεί είτε στην τραπεζαρία. Σύμφωνα με τον open, αλλά παράλληλα ιδιωτικό, χαρακτήρα του σπιτιού, στην τραπεζαρία και στο family καθιστικό ο χώρος ανοίγει Ωςοργανικά.προςτα χρώματα, το ζευγάρι διατήρησε μια ουδέτερη παλέτα από κρεμ αποχρώσεις, απαλά μπλε, λευκά και γκρι, ενώ χρησιμοποιήθηκαν εναλλαγές στην υφή, όπως γύψινες κατασκευές στους τοίχους ή και ανοιχτόχρωμο ξύλο από δρυ στις επενδύσεις - όλα στις σωστές αναλογίες. Τα ειδικά σχεδιασμένα έπιπλα των Pembrooke & ives, επιπλέον, έκαναν πραγματικά τη διαφορά. «Σήμερα, τα έπιπλα κατά παραγγελία δεν είναι απαραίτητα πιο ακριβά από τα είδη μαζικής παραγωγής. Με την custommade κατασκευή διαπιστώνουμε ότι έχουμε περισσότερο δημιουργικό έλεγχο», λέει ο Nicdao. Στην τραπεζαρία, η οροφή ντύθηκε με λευκή βελανιδιά σε σανίδες, που ζεσταίνουν τον χώρο και τον μετατρέπουν σε πιο οικείο. Σχεδιάστηκε, επίσης, ειδικά ένα τεράστιο, εντυπωσιακό τραπέζι από καρυδιά, που έχει υποστεί λεύκανση, σε συνδυασμό με ένθετο ανοξείδωτο χάλυβα, ενώ στην οροφή υπερμεγέθη κρεμαστά θολωτά φωτιστικά στολίστηκαν με μεταλλικά γρανάζια. Οι αρχιτέκτονες διατήρησαν αυτήν την ουδέτερη παλέτα σε όλο το σπίτι, εφαρμόζοντας διακοσμητικό γύψο σε μονοχρωματικούς τοίχους και δίνοντας έτσι στα καλλιτεχνικά αριστουργήματα τη θέση που τους αρμόζει. Κι επειδή η τέχνη είναι και επένδυση και πάθος για τους ιδιοκτήτες, οι ίδιοι διαρκώς αποκτούν νέα κομμάτια, που σημαίνει ότι το σπίτι εξελίσσεται συνεχώς. Όσο για το τελικό αποτέλεσμα, αυτό είναι σε μεγάλο βαθμό αντανάκλαση του τρόπου ζωής τους, μιας μεγάλης πενταμελούς οικογένειας με πολλούς φίλους και μια εξαιρετική, φιλότεχνη αισθητική. Εξωτερικά, η κατοικία αντιστοιχεί στο µέγεθός της στις προσδοκίες του “American dream”. η πολυτέλεια λειτουργεί διακριτικά, αλλά είναι αναπόσπαστο κοµµάτι του συνόλου. η τεράστια τραπεζαρία εντοπίζεται σ’ έναν εντυπωσιακάδικόδοµηµένο,τηςχώρο. G |HOME
σε ένα από τα υπνοδωµάτια, το απόλυτο λευκό χαρίζει την απαραίτητη αίσθηση ηρεµίας και γαλήνης.
1 divani του designer Tommasso Sartori, ∆ελούδης 1. Χαλί μηχανής Farnese, Βιοκαρπέτ 2. Coffee tables από μάρμαρο Clemo Galotti & Radice, Moda Bagno Concept Store 3. kαμπύλος υφασμάτινος καναπές της Eichholtz, Casa Vogue Theocharidis 4. Ποτήρι κρασιού, Παρουσίαση 5. Βοηθητικά τραπέζια al Wood της kartell, area domus 6. Διακοσμητικό πιάτο της Pols Potten, Hondos Center apollonia Politia 7. Ξύλινη κουνιστή πολυθρόνα, Γεράκης 8. Λευκά είδη από 100% βαμβάκι, Κέντια xαρείτε την αναζωογονητική αύρα της νέα εποχής επιλέγοντας για τους χώρους σας την ευεργετική απλότητα του λευκού που σε συνδυασμό με την αφαίρεση γίνονται οπαδοί της αιώνιας κομψότητας. 4 8 MARAMAx ALLLINF G |DEcOR whites
77 Για σύγχρονους travellers που αναζητούν το εξαιρετικό! ΚΕ ι ΜΕΝ ο Σ ταΥΡ ο Υλα Κ λ Ε ι∆α Ρ ια Modern E SCAPELANDS THE W Stories WAITINGAmazingthingsToHAPPEN Δεν υπήρξε καμία αμφιβολία ότι το πρώτο απόκτημα στην Ελλάδα της W Hotels, μέλους του χαρτοφυλακίου Marriott Bonvoy, θα ήταν κάτι μοναδικό. Η υλοποίησή του, όμως, ξεπερνά κάθε προσδοκία. Σε μια μαγευτική έκταση στο Navarino Waterfront, τη νέα περιοχή ανάπτυξης της Costa Navarino, το ξενοδοχείο φέρνει μια πρωτόγνωρη ενέργεια που ενισχύει τη δημιουργικότητα, προωθεί τη διαφορετικότητα και υποκινεί την ελευθερία της έκφρασης. Η σύγχρονη τέχνη έχει έντονη παρουσία σε όλους τους χώρους του, με μια εξαιρετική συλλογή που επιμελήθηκε προσωπικά ο εικαστικός Poka yio - απευθύνεται αποκλειστικά σε ενήλικες κι εφήβους που έχουν κλείσει το 12ο έτος της ηλικίας τους. Ο αρχιτεκτονικός σχεδιασμός του ανήκει στο γραφείο μελετών Αλέξανδρου Ν. Τομπάζη και αντλεί έμπνευση από την αρχιτεκτονική της περιοχής, όπου οι εσωτερικοί και οι εξωτερικοί χώροι γίνονται ένα, ισορροπώντας ανάμεσα στην παράδοση και τον μοντερνισμό, ενώ και το k-Studio συμμετέχει στον από κοινού σχεδιασμό του beach club Parelía και της Platía, μιας σύγχρονης εκδοχής της παραδοσιακής πλατείας ενός μεσσηνιακού χωριού. Με μια δημιουργική γαστρονομική προσέγγιση, παράλληλα με πλούσιες επιλογές διασκέδασης και wellness, είναι αναμφίβολα το new entry που ήρθε για να «ταράξει» τα νερά στο ξενοδοχειακό γίγνεσθαι ως η απόλυτα relaxing επιλογή για ένα αξεπέραστο get away. W Hotel | Read more glow.gr Από το κέντρο της Αθήνας έως τον Σαρωνικό και τον Ευβοϊκό Κόλπο, μια exclusive σειρά σύγχρονων boutique καταλυμάτων της Brown Hotels δημιουργεί τις ιδανικές συνθήκες μιας αληθινής και πολυτελούς εμπειρίας διαμονής, που ξεφεύγει από τα όρια της απλής φιλοξενίας. Πέντε μοναδικά ξενοδοχεία urban αισθητικής λειτουργούν στο κέντρο της Αθήνας, τα Brown acropol, dave Red athens, Lighthouse athens, Villa Brown Ermou και kubic House, με τον δικό τους εξαιρετικό χαρακτήρα το καθένα, ενώ στα city hotels εντάσσεται και το εντυπωσιακό dave by the beach Loutraki. Φέτος, τρία ακόμη ολοκαίνουρια resorts προστέθηκαν στη συλλογή, σε απόσταση αναπνοής από την Αθήνα: στους Αγίους Θεοδώρους, στην Ερέτρια και στη Χαλκίδα, τα οποία ήδη σε συνδυασμό με την εταιρία Blue Fun, με υποδομές για watersports, έχουν διαγράψει μια ξεχωριστή διαδρομή. Ανακαλύψτε όλα τα ξενοδοχεία της Brown στο brownhotels.com και κάντε κράτηση με όφελος έως 20%. Brown Hotels | Read more glow.gr G |GET AWAY
ΔΙΔΥΜΟΙ 21.5-21.6 Βρίσκεστε συνεχώς στην αναζήτηση του άλλου σας μισού, τη στιγμή που νιώθετε πως τίποτα δε σας καλύπτει. Αντιμετωπίστε τις καταστάσεις πιο χαλαρά, μην πιέζεστε και ο χρόνος θα φέρει κάτι που θα σας ανταμείψει. Σπουδές κι εργασία ευνοούνται, κι εσείς επιστρέφετε στην καθημερινότητα γεμάτοι ενέργεια και πολλή θέληση.
Οι αδέσμευτοι δεν αποκλείεται να κάνετε μια πολύ ενδιαφέρουσα γνωριμία που θα εξελιχθεί σε σχέση. Η
δουλειά σας σάς ικανοποιεί απόλυτα, με τα νέα projects να
βρίσκονται σε εξέλιξη.
ΤΟΞΟΤΗΣ 23.11-21.12
Η ψυχική σας υγεία αποτελεί το «Α» και το «Ω», γι’ αυτό
και πρέπει να στραφείτε σε πράγματα κι ανθρώπους που σας κάνουν αληθινά ευτυχισμένους. Ίσως έρθετε αντιμέτωποι με διαφωνίες στον χώρο εργασίας σας, όμως όλα θα βελτιωθούν προς το τέλος του μήνα. Τα οικονομικά σας «ανθίζουν», ωστόσο αποφύγετε τις απερίσκεπτες αγορές, καθώς έξοδα μπορεί να προκύψουν.
ΑΙΓΟΚΕΡΩΣ 22.12-19.1
ΚΑΡΚΙΝΟΣ 22.6-22.7 Προβλήματα υγείας ενδεχομένως να προκύψουν στους ανθρώπους του κύκλου 23.10-22.11 σας περνάει την καλύτερή του φάση και μάλιστα «φλερτάρετε» με την ιδέα της απόκτησης ενός παιδιού.
Η αρμονία που επικρατεί στον γάμο ή τη σχέση σας διώχνει τα άγχη της καθημερινότητας και σας κάνει να αισθάνεστε ασφάλεια. Είναι ευκαιρία τώρα ν’ αφιερώστε περισσότερο και δημιουργικό χρόνο στους αγαπημένους σας. Επίσης, βάλτε σε προτεραιότητα στη ζωή σας τη γυμναστική και τη σωστή διατροφή. ΥΔΡΟΧΟΟΣ 20.1-19.2 Μην εμπιστεύεστε τους λάθος ανθρώπους, τόσο στο κομμάτι της εργασίας όσο και σε προσωπικό επίπεδο. Βεβαιωθείτε ότι είστε
GLOW οκτωβριοσ 78 Planet ΖΥΓΟΣ 23.9-22.10 Ο μήνας των γενεθλίων σας προβλέπεται γεμάτος εκπλήξεις! Είστε έτοιμοι να αναζητήσετε νέες ευκαιρίες για να εξελιχθείτε επαγγελματικά, ενώ είναι και η στιγμή να ξεχάσετε τους συμβιβασμούς και να πείτε «ναι» σε ό,τι σας ευχαριστεί πραγματικά. Εκμεταλλευτείτε το φθινόπωρο για σύντομες αποδράσεις σε μικρή απόσταση από την πόλη. Οι προβλέψεις του μήνα! τ ησ ιω ΑΝΝΑ σ κ Α σ Π ιρη kALOGIROOIREMHET,u kΡΙΟΣ 21.3-20.4 Αυτήν την περίοδο θα έρθετε αντιμέτωποι με προκλήσεις που αφορούν στην καριέρα σας, ενώ δεν είναι απίθανο ν’ αλλάξετε εργασιακό περιβάλλον. Τα οικονομικά σας δεν είναι και στην καλύτερή τους κατάσταση, αλλά με υπομονή όλα θα μπουν και πάλι σε τάξη. ΤΑΥΡΟΣ 21.4-20.5 Τον Οκτώβριο θα είσαστε σε θέση να καλλιεργήσετε τόσο τις προσωπικές όσο και τις επαγγελματικές σας σχέσεις. Να είστε ανοιχτοί σε νέες προτάσεις και μη διστάσετε να εκφράσετε τα συναισθήματά σας στους ανθρώπους που αγαπάτε. Ίσως έτσι έρθει κι ένας μεγάλος έρωτας. Τα αστέρια ευθυγραμμίζονται υπέρ σας!
σας, αλλά γρήγορα θ’ αντιμετωπιστούν. Επαγγελματικά, όλα δείχνουν πως είστε στραμμένοι στη σωστή για το μέλλον σας κατεύθυνση, με την καριέρα σας ν’ απογειώνεται σταδιακά. Εκδρομές και ταξίδια σε φθινοπωρινούς προορισμούς είναι ό,τι χρειάζεστε για ν’ αποφορτιστείτε. ΛΕΩΝ 23.7-23.8 Συγκρούσεις στον γάμο ή τη σχέση σας βρίσκονται στο προσκήνιο, γι’ αυτό φροντίστε ν’ αποφύγετε τις εντάσεις και να δείξετε κατανόηση. Ιώσεις της εποχής μπορεί να σας ταλαιπωρήσουν, οπότε καλό είναι να προσαρμόσετε το διατροφολόγιό σας για να θωρακίσετε τον οργανισμό σας. ΠΑΡΘΕΝΟΣ 24.8-22.9 Υπάρχει κάτι στο μυαλό σας που σας προκαλεί στρες και σας δυσκολεύει ν’ αναδείξετε τις ικανότητές σας στη δουλειά. Μπορεί, για παράδειγμα, να έχετε βγει από μια σχέση, αλλά με τον καιρό όλα θα φαντάζουν παρελθόν. Μερικές ημέρες για τον εαυτό σας θεωρούνται απαραίτητες, ώστε ν’ ανανεωθείτε και να βρείτε και πάλι τα πατήματά σας. ΣΚΟΡΠΙΟΣ
Ο γάμος
αρκετά υπομονετικοί για να διδάξετε στα παιδιά σας τις αξίες της ζωής. Οι επιχειρηματίες θα αποκομίσετε μεγάλα κέρδη από τη δουλειά σας, γεγονός που θα δικαιώσει κάθε σας προσπάθεια. ΙΧΘΕΙΣ 20.2-20.3 Οι ερωτικές γνωριμίες αυτόν τον μήνα αυξάνονται, ενώ όσοι είστε σε σχέση βρίσκετε τρόπους για ν’ ανανεώσετε τον δεσμό σας. Θα χρειαστεί να εστιάσετε περισσότερο στην υγεία σας, διότι μπορεί να προκύψουν προβλήματα προς την τρίτη εβδομάδα του Οκτωβρίου λόγω της αλλαγής του καιρού. Περάστε εποικοδομητικό χρόνο με φίλους και θυμηθείτε τα παλιά.
COOKING INSPOS FOR LIFE παρουσιάζει το µαγείρεµα απόλαυση, και για μένα που τις εκτελώ, αλλά και γι’ αυτούς που τις γεύονται! τις αποθηκεύω στην καρτέλα «Φαγητό για την οικογένεια» που έχω δηµιουργήσει και ανατρέχω σ’ αυτές καθηµερινά. στα βίντεό του βρίσκει κανείς ιδέες µε µπόλικη φαντασία για πολλές διατροφικές επιλογές, οι οποίες εγγυώνται τη µέγιστη γευστικότητα µε τον λιγότερο δυνατό
THE TAHITIAN SECRET ηei Poa από τις καλοκαιρινές σας διακοπές, µην το αφήσετε για τη επό µενη χρονιά. Χρησι µοποιήστε το µέχρι να τελειώσει, υφή της επιδερ µίδας σας. Άλλωστε, αποτελεί αναπόσπαστο κο µµ άτι της καθη µ ερινότητας των Πολυνήσιων, µε χρήσεις όπως το βρεφικό µασάζ, η περιποίηση προσώπου ή ακόµη και η ενδυνάµωση των θρυλικών µαλλιών των εξωτικών καλλονών της ταϊτής.
WHAT MAKES GREECE SO SPECIAL
Φέτος το καλοκαίρι είχα την ευκαιρία να βρεθώ στον ευλογηµένο τόπο της Μάνης και στο Citta d ei Nicliani, το οποίο «φωλιάζει» στην π άνω Κοίτα. Πρόκειται για µία οχυρωµένη πυργοκατοικία που κατασκευάστηκε το 1750 και προσφέρει υπέροχη θέα σε ελαιώνες και πετρόχτιστα χωριά. Πόση οµορφιά υπάρχει συγκεντρωµένη τόσο ανεπιτήδευτα σ’ ένα τέτοιο µοναδικό, ελληνικό σκηνικό! Εκεί, πραγματικά συναντάς τα αυθεντικά χαρακτηριστικά της χώρας μας στον υπέρτατο βαθμό τους!
THE HEALTHY WAY
β άλτε στο πρόγρα µµ ά σας τα εξής: τακτική σω µ ατική άσκηση, υγιεινή διατροφή πλούσια σε φρούτα και λαχανικά και φτωχή σε ζωικά λιπαρά και ζάχαρη, και πνευµατική δραστηριότητα, όπως διάβασ µα, παιχνίδια µνήµης και µουσική. Ειδικά για το κοµµάτι του φαγητού, φροντίστε να το µαγειρεύετε εσείς οι ίδιοι, ώστε
GLOW οκτωβριοσ 82 lastkissMygoldenlist:MariaPagonakilastkiss
Ένα από τα πιο ευχάριστα πράγµ ατα που κάνω όταν θέλω να χαλαρώσω, είναι να παρακολουθώ τα reels µ ε τις υγιεινές και γευστικές µ αγειρικές προτάσεις του Jamie Oliver στο Instagram. ο πασίγνωστος σεφ
πανεύκολες, και κυρίως δη µιουργικές, συνταγές, που κάνουν
κόπο στην κουζίνα. Γιατί, όπως έχουµε πει, η µαγειρική για τα αγαπηµένα µας πρόσωπα είναι µεταβίβαση θετικής ενέργειας και δημιουργία αναμνήσεων αξεπέραστων για μια ζωή!
Αν σας έχει περισσέψει λάδι σώµατος ή αντηλιακό
αµέσως µετά το ντουζ σας, όσο το σώµα είναι ακόµη υγρό, για να ενυδατώσετε, να θρέψετε και να βελτιώσετε την
να έχετε τον έλεγχο του τι τρώτε. ALL WE HAVE IS NOW Ας µην ξεχνάµε ποτέ πως η απόλυτη και συνειδητή βίωση του παρόντος µας αποτελεί την ύψιστη ανθρώπινη αξία. Ας σταµατήσουµε να θέλουµε διαρκώς κάτι διαφορετικό από αυτό που έχου µε ακριβώς αυτήν τη στιγ µή. τίποτα δε συγκρίνεται με το να ζεις πλήρως το «εδώ και τώρα»! Παγωνάκη | Read more glow.grwww.mariapagonaki.com G |pERSONAl
ΗΕΑLTH & beau T y The magazinefreelifespersonalfirsTTyle Τέα Πρέλεβιτς Love your skin!
104 Gut Skin Axis: Το μυστικό της αντιγήρανσης Ο άξονας για ένα καθαρό δέρμα.
106 Ρώτα τον δερματολόγο: Μην αφήνετε την επιδερμίδα σας στην τύχη! Οι συμβουλές των ειδικών.
110 Ψυχοδερματολογία: Όταν το δέρμα «μιλάει». Πώς η ψυχή επηρεάζει την επιφάνειά του;
PLAStIC
112 Doctor’s guide: Αναζητήστε τους κατάλληλους γιατρούς για τις θεραπείες της εποχής.
BeAUty CAre
116 Επένδυση στην υγιή ομορφιά: Όσα πρέπει να γνωρίζετε για το clean skin. Ποια στην επιδερμίδα σας; Ενυδατώνουν,
Cover Story Τέα Πρέλεβιτς: Power girl HeALtH 92 Λύσεις στην υπογονιμότητα: Η πρόοδος της επιστήμης στην απόκτηση παιδιού. 94 Κατάψυξη ωαρίων: Βήμα βήμα όλη η διαδικασία Η δυνατότητα επιμήκυνσης της γονιμότητας με μια απλή τεχνική. 98 Όταν τα μικρά προβλήματα υγείας γίνονται μεγάλα: Αντιμετωπίστε τα συμπτώματα από την αρχή.
120
οξέα κάνουν restart
θρέφουν και φροντίζουν. 121 Best of beauty: Τα καλύτερα προϊόντα με οξέα. FooD 122 Toxic Sugar: Η «πικρή» αλήθεια για τη ζάχαρη. 124 Νέες βιταμίνες: Ενισχύσεις για νεότητα,κιγονιμότηταενέργεια. Επιμέλεια Έκδοσης Φίλια Μητρομάρα Creative Αrt Director Mιράντα Φιλιππίδη Beauty Ελεονώρα Κανάκη Συνεργάτες Ειρήνη Πασχαλέρη, Βίκυ Χατζηβασιλείου Διόρθωση κειμένων Νατάσα Κάντζα Υπεύθυνη Διαφήμισης Αλεξάνδρα Μπόσκου-Χαλκιά Γραμματεία - Yποδοχή Διαφήμισης Νατάσσα Αζά ΙΔΙΟΚΤΗΣΙΑ ΝΑΣΤΑ ΕΚΔΟΣΕΙΣ Ε.Π.Ε. Σύνταξη & Εμπορική Δ/νση Τσιμισκή 81, 54622 Θεσσαλονίκη, Τ: 2310 220 896-7, F: 2310 220 826 Παραγωγή Εκτύπωσης BEYOND Α.Ε. ΗΕΑLTH & beau T y Ε ξω Φυλλο Φω Τ ογρΑΦ ί Α ο λυ ΜΠ ί Α ΚρΑ σ Α γΑΚ η St Y li N g Ν ΑΤΑ λ ίΑ Μ ΠΑ λΤΑ Mak E up a ND Hair σ ο ΝίΑ σίΜίΤ ζη (D tal ES ) Κορμάκι και κάλτσες , Calzedonia Βραχιόλια Yannis Sergakis της συλλογής Charmiers Sigma, link Jewellery Healt H & Beauty Checklist
Η περιποίηση της επιδερμίδας είναι μια από τις αγαπημένες μου μορφές αυτοφροντίδας. Μου αρέσει να δοκιμάζω νέα προϊόντα, να μαθαίνω για τα καινούρια συστατικά και τις θεραπείες ομορφιάς. Αυτό, μάλιστα, κορυφώθηκε μετά την απόκτηση της κόρης μου, όταν ένας συνδυασμός ορμονικών αλλαγών μετά τον τοκετό, το άγχος της νέας μαμάς και η έλλειψη ύπνου έσβησαν για πάντα τη λάμψη της εγκυμοσύνης. Αλλά τις περισσότερες φορές νιώθω μπερδεμένη, και ειλικρινά, λίγο άσχημα με τον εαυτό μου. Ποια είναι όλα αυτά τα συστατικά ομορφιάς και τι κάνουν στην πραγματικότητα; Θα έχουν αποτέλεσμα στον δικό μου τύπο δέρματος; Αυτή η εμμονή με την αισθητική και την αντιγήρανση είναι καλή για την ψυχική μου υγεία; Αν είχαμε τη δυνατότητα να σηκώσουμε το δέρμα στο οποίο κατοικούμε, αυτό που θα βρίσκαμε από κάτω είναι ο άνθρωπος. Γυμνός, ευάλωτος, αδύναμος. Γι’ αυτό υπάρχει η επιδερμίδα μας, για να μας προστατεύει. Όχι να μας ορίζει. Κι αυτό είναι κάτι που οι ειδικοί το γνωρίζουν καλύτερα απ’ όλους: • Κορυφαίοι δερματολόγοι και πλαστικοί χειρουργοί εξηγούν σε ποια προϊόντα και θεραπείες αξίζει να επενδύσετε, ενώ μας συστήνουν τον νέο κλάδο της Δερματολογίας, την Ψυχοδερματολογία, livein
GLOW ο ΚΤ ω Β ρίοσ 84H&B |letter
και πώς η ψυχολογική μας κατάσταση αποτυπώνεται στο δέρμα μας. • Έγκυροι διαιτολόγοι προτείνουν τις σωστές τροφές και τα συμπληρώματα που θρέφουν την επιδερμίδα εκ των έσω. • Ψυχολόγοι βάζουν τελεία στις ενοχές για την εμφάνιση του δέρματός μας. Είμαστε αυτό που νιώθουμε, όχι αυτό που δείχνουμε. Οι ειδικοί προσφέρουν πρακτική καθοδήγηση και τεκμηριωμένες συμβουλές με στοιχεία που ξεπερνούν τις τελευταίες τάσεις της δημοσιότητας στα social media και τα trends της ποπ κουλτούρας. Μπορεί να μην είμαστε σε θέση να αλλάξουμε τον ιατρικό κλάδο, αλλά μπορούμε να βοηθήσουμε να αλλάξετε την οπτική σας, έστω και λίγο. Αυτό που έχει σημασία είναι το υγιές δέρμα. Γιατί αυτό που μας περιβάλλει είναι η ασπίδα μας, που χρειάζεται τη φροντίδα μας, χωρίς να μας απασχολούν οι διάφορες ατέλειές του και χωρίς να νοιαζόμαστε για το πώς φαινόμαστε. Όσο φροντίζουμε τη συναισθηματική μας ευεξία, τόσο η επιδερμίδα μας θα δείχνει πιο όμορφη και λαμπερή. Κι όταν συμφιλιωθούμε με όλα αυτά που είμαστε και όλα αυτά που δε θα τολμήσουμε ποτέ να αποδεχτούμε ότι μπορούμε να γίνουμε, θα δούμε καθαρά ό,τι μπορεί να κρύβεται κάτω από το δέρμα στο οποίο κατοικούμε. Φίλια Μητρομάρα we
skinThe
GLOW ο ΚΤ ω Β ρίοσ 86H&B |spots Discover your happy place Ανακαλύψτε νέους και ανανεωμένους χώρους που προσφέρουν κατευναστικές φροντίδες και θεραπείες και χαλαρώστε σε ένα περιβάλλον που «φωνάζει»Beautyευεξία.at first sight! Μία one day clinic αποθεραπείας, σχεδιασμένη σύμφωνα με τα υψηλότερα διεθνή πρότυπα, προσφέρει άνετη και ασφαλή αναμονή, υπό την επίβλεψη εξειδικευμένου προσωπικού. Η Πλαστική Χειρουργός δρ Γιολάντα Πεπέ, με εξειδίκευση στην Αισθητική Ιατρική και Επανορθωτική Χειρουργική, εγκαινίασε μία ολοκαίνουρια υπερσύγχρονη μονάδα ημερήσιας νοσηλείας πλαστικής επανορθωτικής χειρουργικής. Ο χώρος είναι άρτια εξοπλισμένος με σύγχρονο ιατρικό εξοπλισμό τεχνολογίας αιχμής και με μοναδικό στόχο την ολοκληρωμένη παροχή υπηρεσιών υγείας υψηλού επιπέδου. Λαμβάνετε την καλύτερη δυνατή θεραπεία και αποκατάσταση σε ένα φιλικό και φιλόξενο περιβάλλον, το οποίο σας βοηθά να χαλαρώσετε, να νιώσετε ασφάλεια και να οραματιστείτε τον εαυτό σας όπως εσείς επιθυμείτε. Καθαριότητα, ασφάλεια, θεραπεία και χαλάρωση είναι η φιλοσοφία των Polis Ηammam - Polis Loutron. Απολαύστε μια βιωματική εμπειρία στη Θεσσαλονίκη, στην Αθήνα και σύντομα στον Πειραιά. Επιλέξτε ιεροτελεστίες χαμάμ, τελετουργικά μασάζ και αποτελεσματικές θεραπείες περιποίησης προσώπου και σώματος και οργανώστε το bachelor party σας, την επέτειο ή τα γενέθλιά σας. Κι αν δεν έχετε χρόνο, στη Θεσσαλονίκη ο χώρος είναι ανοιχτός και τις Κυριακές! Καθόλου τυχαία, μάλιστα, έχει βραβευτεί ως το καλύτερο παραδοσιακό χαμάμ-λουτρό της Ευρώπης, λαμβάνοντας βραβεία, διακρίσεις και άριστες κριτικές από τους επισκέπτες από κάθε γωνιά της Γης. Απολαύστε στο ανανεωμένο Day Spa Idolo στη Θεσσαλονίκη ολοκληρωμένες περιποιήσεις προσώπου και σώματος, επαγγελματικές υπηρεσίες μασάζ, μανικιούρπεντικιούρ και αποτρίχωση. Tέσσερις αίθουσες περιποίησης, η μία με θερμαινόμενο στρώμα νερού και οι άλλες τρεις με ένα άνετο δερμάτινο ηλεκτρικό κρεβάτι θεραπειών, wet area που περιλαμβάνει σάουνα, steam bath, jacuzzi και relax area, nail bar, θέση μακιγιάζ και Solarium, αλλά και απίστευτη χαλάρωση σε ένα κρεβάτι Zerobody της εταιρίας Starpool σε ένα no gravity ειδικά διαμορφωμένο περιβάλλον. Κι αν αυτό δεν είναι το απόλυτο self care, τι είναι;www.idolosalon.grwww.giolantapepe.gr Body detox! Time for yourself www.polis-hammam.gr
Χαρίστεευεξίαςστον εαυτό σας την αίσθηση φροντίδας υψηλής ποιότητας σε έναν σύγχρονο χώρο αισθητικής και πολυτέλειας.Εξατομικευμένες θεραπείες προσώπου και σώματος, υπηρεσίες θεραπευτικών και ενεργειακών μασάζ, αλλά και ποιοτικά εξειδικευμένα δερματολογικά προϊόντα, όπως η γαλλική Anne Semonin και η ισπανική Fusion, για θεαματικά και άμεσα στοχευμένα αποτελέσματα στην επιδερμίδα σας, μπορείτε να αποκτήσετε στο Vivant. Επισκεφθείτε το, αφεθείτε στη μαγεία της πολυτελούς περιποίησης και επωφεληθείτε από τα νέα εκπτωτικά πακέτα θεραπειών για ένα λαμπερό φθινόπωρο!
87 Ένας ολιστικός παράδεισος
Η Personal Wellness είναι ένα σύγχρονο κέντρο διατροφής, πρόληψης και ευεξίας. Η πλήρως εξατομικευμένη και επιστημονικά τεκμηριωμένη προσέγγισή του θα σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε αποτελεσματικά θέματα που αφορούν τόσο κάποια μορφή διατροφικής διαταραχής (παχυσαρκία, νευρική ανορεξία, νευρική βουλιμία, ορθορεξία, αδηφαγική διαταραχή) όσο και θέματα διαχείρισης άγχους, διαταραχών ύπνου, ενίσχυσης ανοσοποιητικού, χρόνιας κόπωσης κ.ά. Η επιστημονική ομάδα της Personal Wellness παρέχει ολοκληρωμένη καθοδήγηση στον σχεδιασμό εξατομικευμένου πλάνου διατροφής και άσκησης, εξασφαλίζοντας την επίτευξη προσωπικών στόχων και την άριστη πρόληψη υγείας που οδηγούν σε καλή ποιότητα ζωής και μακροζωία! Η χαρτογράφηση του βιολογικού προφίλ επιτυγχάνεται μέσω της χρήσης cutting–edge τεχνολογίας μηχανημάτων καθώς και διαγνωστικών ελέγχων, καθώς η Personal Wellness είναι το μοναδικό κέντρο διατροφής και πρόληψης που διαθέτει Ιδιωτικό Διαγνωστικό Εργαστήριο, το Personal Laboratories, το οποίο παρέχει ένα ευρύ φάσμα εξετάσεων καθώς και την καινοτόμα υπηρεσία ανάλυσης μικροβιώματος που προσφέρεται για πρώτη φορά εμπεριστατωμένα στη Β. Ελλάδα.Ποιο είναι το απόλυτο bio-hack για δέρμα και ανοσοποιητικό; Στην Osteostrong εφαρμόζονται πρωτοποριακές θεραπείες, εκτός της οστεογονικής φόρτισης που ενεργοποιεί την αναδόμηση των οστών. Η Red Light Therapy είναι μία από αυτές που παρέχει ερυθρά και υπέρυθρα μήκη κύματος στο σώμα προκαλώντας μία χημική αντίδραση στα μιτοχόνδρια των κυττάρων, τα οποία ενισχύουν την ενέργεια ΑΤΡ και ενεργοποιούν τα κύτταρα. Η θεραπεία με ερυθρό φως διεγείρει την παραγωγή κολλαγόνου και αντιμετωπίζει τις ρυτίδες, βελτιώνοντας την εικόνα του δέρματος και καταπολεμώντας παράλληλα την κυτταρίτιδα. Ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα αυξάνοντας τον αριθμό των ανοσοκυττάρων μέσω της φωτοδιέγερσης, επιδρώντας ευεργετικά και στην αντιμετώπιση της αρθρίτιδας. Ενθαρρύνει την παραγωγή αντιοξειδωτικών που θωρακίζουν τον οργανισμό και συμβάλλει στην καλύτερητουποιότηταύπνου. www.vivant.gr www.hyatt.com Πλάνο ευζωίας! www.personalwellness.health
Γέννημα θρέμμα της Θεσσαλονίκης, η φωτογενής, πολυτάλαντη και -απροσδόκητα μετρημένη- Τέα, κόρη του πρώην μπασκετμπολίστα Μπάνε Πρέλεβιτς, αποτελεί ένα ακόμη άριστο παράδειγμα σπάνιου συνδυασμού ομορφιάς και αυτογνωσίας. Είναι δηλαδή ο εαυτός της. Και δεν μπορείς παρά να την ακολουθήσεις! Γεννήθηκες στη Θεσσαλονίκη και μεγάλωσες μεταξύ της γενέτειράς σου και της Αθήνας, έζησες στο Λονδίνο, ταξίδεψες σε πολλά μέρη του κόσμου. Ποια πόλη αγαπάς περισσότερο και γιατί; Αχ η Θεσσαλονίκη… ωστόσο πάντα κάποια υποχρέωση μας «έτρωγε» τον χρόνο και μας
κρατούσε πίσω. Μέχρι που ήρθε η πανδημία και η καραντίνα τον Μάρτιο του 2020 και είπαμε «ή τώρα ή ποτέ» και αρχίσαμε να δουλεύουμε πάνω στο “The Prelevic”, που έγινε το… μωράκι μας, η επιχείρησή μας! Είστε πολύ δεμένες με την αδελφή σου. Στη σχέση αυτή ποια είναι η αρχηγός; Η Άννα, ίσως ως μεγαλύτερη, ήταν πάντα η αρχηγός κι εγώ ο πιστός στρατιώτης κι ακόλουθός της! Αστειεύομαι. Η αλήθεια είναι ότι όσο δεμένες κι αν είμαστε, έχουμε αρκετά διαφορετικές προσωπικότητες, τρόπο σκέψης και ικανότητες. Παρ’ όλα αυτά, φυσικά κι έχουμε τους ίδιους στόχους και όνειρα για το brand και την εταιρία μας. Επομένως, αυτή η δυναμική του «αρχηγού» αλλάζει καθημερινά, πάντα σε συνάρτηση με το τι έχουμε να αντιμετωπίσουμε και ποιες οι ικανότητες θα φανούν χρησιμότερες την εκάστοτε ημέρα. Η λέξη που περιγράφει ιδανικά τη σχέση μας είναι η «αλληλοσυμπλήρωση». Πώς πιστεύεις ότι τα beauty «έξυπνα» προϊόντα σας θα αλλάξουν τη ζωή των γυναικών που τα αποκτούν; Σκοπός μας με την Άννα είναι αυτά να καλύπτουν τις ανάγκες της σύγχρονης γυναίκας, λύνοντάς της τα χέρια κατά κάποιον τρόπο, αλλά και δίνοντάς της αυτοπεποίθηση στην καθημερινότητά της. Θα σκεφτόσουν να κάνεις κάποιες αισθητικές επεμβάσεις ή θεραπείες, κι αν ναι, ποιες θα ήταν αυτές; Το μόνο που έχω κάνει είναι το τατουάζ φρυδιών, κάτι το οποίο έχει αλλάξει την καθημερινότητά μου, μιας και δε χρειάζεται να βάφομαι καθόλου και φέρνει συμμετρία στο πρόσωπό μου. Δεν έχω σκεφτεί ποτέ να κάνω κάποια άλλη αισθητική επέμβαση, όμως προσέχω πολύ την επιδερμίδα και το σώμα μου με διάφορες θεραπείες. Σε γενικές γραμμές, μου αρέσει να είμαι φυσική, αλλά περιποιημένη. Ποιο είναι το δικό σου wellness ritual; Κάθε μέρα το πρωί πίνω νερό με λεμόνι, αυτό θα με ξυπνήσει, θα καθαρίσει και θα ενυδατώσει το σώμα μου. Κατά τη διάρκεια της ημέρας, πίνω δύο λίτρα νερό τουλάχιστον - η ενυδάτωση είναι τόσο σημαντική και συχνά την παραλείπουμε. Όποτε έχω χρόνο, προσπαθώ να πάρω έναν υπνάκο! Μια μικρή σιέστα πάντα βοηθάει. Μου αρέσει, επίσης, να αναλύω τακτικά τον εαυτό μου, τη ζωή και τις σχέσεις μου. Επεξεργάζομαι ό,τι είναι απαραίτητο και μετά το αφήνω! Συγχωρώ και αφήνω αυτά που με ταλαιπώρησαν να φύγουν. Η συγχώρεση είναι πιο θεραπευτική, όπως και το να προχωράς. Πώς φροντίζεις το δέρμα σου; Χρόνια ταλαιπωρούμαι από την ευαίσθητη επιδερμίδα μου και γι’ αυτό είμαι πολύ επιλεκτική με τα προϊόντα που χρησιμοποιώ. Κατά τα άλλα, δεν κάνω κάτι σπουδαίο. Απλώς φροντίζω να τη διατηρώ πάντα καθαρή
GLOW ο ΚΤ ω Β ρίοσ 88H&B |cover story
είναι το σπίτι μου εκεί. Όπου και να έχω ζήσει, ουσιαστικά εκεί νιώθω ότι είναι οι ρίζες μου, εκεί μένουν οι γονείς μου, και θεωρητικά έχω πάρει το όνομά μου από την αγαπημένη μου πόλη - ιδέα του μπαμπά, μιας και αυτός την αγαπάει εξίσου! Το Θεσσαλονίκη έγινε Θέσσα και τελικά κατέληξε στο Τέα. Το σπίτι στο οποίο μεγαλώσαμε πιστεύεις ότι είναι η πυξίδα για όλες τις μεγάλες αποφάσεις της ζωής μας; Ναι, πιστεύω ότι σίγουρα τα βιώματα που έχουμε από την παιδική μας ηλικία και από το σπίτι μας επηρεάζουν τις αποφάσεις της ζωής μας. Από την άλλη, βέβαια, μετά από κάποιο σημείο, είναι στο χέρι μας να εξελιχθούμε και να κάνουμε τις δικές μας επιλογές για το μέλλον που εμείς ονειρευόμαστε και θέλουμε να δημιουργήσουμε. Πώς ξεκίνησε η ιδέα με την αδελφή σου Άννα για τις επιχειρηματικές σας δραστηριότητες, που φέρνουν συνεχώς νέες ιδέες στον τομέα της μόδας και της ομορφιάς, μέσα από το brand The PRLVC by Anna & Tea Prelevic; Από μικρή ονειρευόμουν να έχω τη δική μου επιχείρηση και πάντα ήξερα πως ό,τι κι αν αποφάσιζα να κάνω, η Άννα θα ήταν σίγουρα δίπλα μου. Η συζήτηση για το ξεκίνημα του δικού μας brand & εταιρίας, λοιπόν, γινόταν αρκετά χρόνια τώρα,
και ενυδατωμένη. Επίσης, από τότε που έμαθα ότι το 90% από τα ορατά σημάδια γήρανσης δεν εξαρτώνται από την ηλικία μας, αλλά από το πόσο έχουμε εκθέσει την επιδερμίδα μας στον ήλιο, H Τέα Πρέλεβιτς ανοίγει τα χαρτιά της και μας αποκαλύπτει τα πιο σημαντικά στοιχεία για το social freezing, την αυταπάτη ότι η ομορφιά είναι το master key για κάθε πόρτα και την απόφαση-δώρο στα 30 της συ ΝΕΝΤΕ υξη Φ ίλί Α Μ η Τ ρο ΜΑ ρΑ Φ ω Τ ογρΑΦ ί Α ολυ ΜΠίΑ Κ ρΑ γΑ σ ΑΚ η St Y li N g Ν ΑΤΑ λ ίΑ Μ ΠΑ λΤΑ Mak E up a ND Hair σ ο ΝίΑ σίΜίΤ ζη (D tal ES ) Girl power
Κορμάκι και κάλτσες, Calzedonia Βραχιόλια Yannis Sergakis της συλλογής Charmiers Sigma, link Jewellery
έκανα κατά τη διάρκεια της κατάψυξης ωαρίων, κι έχει πλέον εντυπωθεί στο μυαλό μου. Παρατήρησες αλλαγές στο σώμα και τον οργανισμό σου; Χωρίς δεύτερη σκέψη απαντώ πως όχι, δεν υπάρχει καμία παρενέργεια! Απλά πρήστηκε η κοιλίτσα μου λίγο, που είναι απόλυτα φυσιολογικό και υποχώρησε μέσα σε 10 μέρες. Επίσης, η διαδικασία ήταν απλή, γρήγορη και, το σημαντικότερο, εντελώς ανώδυνη! Δεν μπορούσα να το πιστέψω ότι η ωοληψία διήρκεσε μόλις 5 λεπτά και ύστερα από μισή ώρα έπινα καφεδάκι με την αδερφή μου! Λένε ότι το μεγαλύτερο κομμάτι της μάθησης προέρχεται από τις σχέσεις μας με άλλους ανθρώπους. Τι σου έμαθε η σχέση σου με τον πρώην σύζυγό σου, μέλος βασιλικής οικογένειας της Ινδίας; Έμαθα ότι όλοι πρέπει να περάσουμε από ορισμένες εμπειρίες στη ζωή μας για να γίνουμε οι άνθρωποι που είμαστε σήμερα. Για μένα ήταν ο πρώτος μου γάμος και μέσω αυτού εξελίχθηκα ως άτομο, ωρίμασα αρκετά και γνώρισα καλύτερα τον εαυτό μου. Πλέον με τον πρώην σύζυγό μου διατηρούμε πολύ καλές, φιλικές σχέσεις και τον εκτιμώ πολύ ως άνθρωπο. Ο κόσμος γύρω μας αλλάζει. Τι από όσα συμβαίνουν σε γεμίζει αισιοδοξία; Πράγματι, ο κόσμος γύρω μας αλλάζει, αλλά δε με τρομάζει καθόλου, γιατί ο άνθρωπος είναι μαθημένος να προσαρμόζεται σε νέες συνθήκες και να προχωράει δυνατά, αρκεί να βλέπουμε πάντα τη θετική πλευρά των πραγμάτων. Εγώ είμαι τέτοιος άνθρωπος, μου αρέσει να είμαι αισιόδοξη, να χαμογελάω και να ονειρεύομαι έχοντας δίπλα μου ανθρώπους που αγαπάω και μ’ αγαπάνε. Ποιο είναι το επόμενο βγάλαμε τώρα τον Σεπτέμβρη. Επιπλέον, στα σχέδιά μου είναι να διευρύνω κι άλλο τον ρόλο μου ως πρέσβειρας, βοηθώντας
GLOW ο ΚΤ ω Β ρίοσ 90 δεν παραλείπω ποτέ το αντιηλιακό μου, χειμώνα-καλοκαίρι! Έχεις ποτέ καταφύγει σε κάποιο extreme διατροφικό πλάνο προκειμένου να διατηρήσεις τη σιλουέτα σου; Όχι, δεν πιστεύω σε extreme πράγματα - κάτι ήξεραν οι αρχαίοι που μας έμαθαν το «μέτρον άριστον». Μια αλλαγή που έχω κάνει τα τελευταία χρόνια είναι ότι κάνω διαλειμματική νηστεία. Τρώω όλα μου τα γεύματα μέσα σε περίοδο 9-10 ωρών, ανάλογα με το πρόγραμμα της εκάστοτε ημέρας. Προσπαθώ να έχω ένα κενό τουλάχιστον 12 ωρών μεταξύ του τελευταίου μου γεύματος (της προηγούμενης μέρας) και του πρώτου της επόμενης. Έχω παρατηρήσει ότι ξυπνάω πιο ανάλαφρη και έχω δει και βελτίωση στο δέρμα μου! Ποιο είναι το διατροφικό μυστικό που δίνει ενέργεια αλλά και λάμψη στην επιδερμίδα σου; Δεν έχω κάποιο, αλλά σίγουρα, αν δεν ξεκινήσει η μέρα μου με καφέ, δεν μπορώ να ξυπνήσω με τίποτα - και σίγουρα δε θα «λάμπω». Μιλάς άπταιστα αγγλικά, ιταλικά, σερβικά, ελληνικά και ρωσικά. Πιστεύεις ότι η εξυπνάδα ή η «ομορφιά» ανοίγει περισσότερες πόρτες; Στη ζωή πιστεύω ότι η ομορφιά είναι ένα πλεονέκτημα, όπως η σωματική ικανότητα, το ταλέντο ή η συναισθηματική νοημοσύνη. Για τις γυναίκες επιχειρηματίες, η ομορφιά στέκεται πολλές φορές εμπόδιο και είναι πιο δύσκολο να σου δώσουν «μια θέση στο τραπέζι», να σε πάρουν στα σοβαρά και να θεωρηθείς έξυπνη - ακόμη κι αν είσαι η εξυπνότερη στην αίθουσα. Υπήρξες πρωταθλήτρια Ελλάδος στο καλλιτεχνικό πατινάζ. Τι σου έχει προσφέρει ο πρωταθλητισμός σε όλα τα επίπεδα; Ο αθλητισμός είναι πολύ μεγάλο κομμάτι της ζωής και του DNA μου και σ’ αυτόν οφείλω αυτό που είμαι σήμερα. Έτσι έμαθα να δουλεύω σκληρά, να βάζω στόχους, να έχω υπομονή, να είμαι πειθαρχημένη, όπως και να διαχειρίζομαι την ήττα και τη νίκη. Γυμνάζεσαι; Αν ναι, τι σου αρέσει πιο πολύ; Αγαπώ τη γυμναστική, είναι τρόπος ζωής για μένα. Μετά από κάθε προπόνηση, νιώθω ευεξία, χαρούμενη και, ό,τι άγχος είχα μέσα μου πριν, έχει εξαλειφθεί. Συνήθως κάνω ένα κυκλικό πρόγραμμα με διάφορες ασκήσεις, cardio & TRX. Πρόσφατα ανέλαβες πρέσβειρα για την Ελλάδα μιας διεθνούς καμπάνιας. Πόσο σημαντική ήταν αυτή η απόφαση για εσένα; Όταν μου πρότειναν να γίνω πρέσβειρα, δέχτηκα με μεγάλη χαρά! Καταρχάς, επειδή πρόκειται για μια σπουδαία κοινωνική προσπάθεια, που δίνει στα νέα κορίτσια σωστή ενημέρωση για τις επιλογές τους στη διατήρηση της γονιμότητας. Επιπλέον, είναι υπέροχο που μπορώ να μοιραστώ την εμπειρία μου με άλλες γυναίκες, ώστε να είναι έτοιμες για τη μητρότητα, όταν και αν έρθει για την καθεμιά η ώρα. Η κατάψυξη ωαρίων αποτελεί απλώς παράταση στην τεκνοποίηση ή την εκπλήρωση του «γυναικείου προορισμού»; Η κατάψυξη ωαρίων συνδέεται άρρηκτα με τον χρόνο, επομένως και με το χρονικό περιθώριο που έχει μια γυναίκα να μείνει έγκυος με τον φυσικό τρόπο. Πλέον, στο σύνθετο κοινωνικό περιβάλλον, όλες οι γυναίκες έχουμε έναν πολυδιάστατο ρόλο και για να είμαστε σε όλα εντάξει, τρέχουμε συνεχώς πίσω από το «ρολόι». Πολλές φορές έχουμε ακούσει ιστορίες για γυναίκες που δεν είναι έτοιμες να κάνουν παιδιά, ωστόσο αποφασίζουν να προχωρήσουν πρόωρα σε αυτό το τόσο σημαντικό βήμα, διότι πιθανότατα φοβούνται ότι δε θα έχουν τη δυνατότητα αργότερα στη ζωή τους. Σε ακόμη πιο δυσάρεστο, αλλά εξίσου ρεαλιστικό, σενάριο, μια γυναίκα δε φεύγει από μια τοξική σχέση ή έναν κακό σύντροφο, καθώς φοβάται ότι «έχουν περάσει τα χρόνια». Με την επιστήμη, όμως, πλέον στο πλευρό της σύγχρονης γυναίκας, αυτές οι φοβίες και ανασφάλειες, που μόνο προβλήματα και τραύματα δημιουργούν, ευτυχώς εξαλείφονται! Για εμένα η κατάψυξη ωαρίων βάζει το λιθαράκι της στη χειραφέτηση της σύγχρονης γυναίκας. Ποια ήταν η αφορμή ώστε να αποφασίσεις να καταψύξεις τα δικά σου ωάρια; Αποφάσισα να κάνω αυτό το δώρο στον εαυτό μου φέτος, που έκλεισα τα 30. Όπως κάνουμε ασφάλεια ιατρική, οδική, ζωής, έτσι και με την κατάψυξη ωαρίων κάνουμε ασφάλεια της γονιμότητάς μας! «Αχρείαστα να είναι», αυτήν τη φράση άκουγα σε κάθε ραντεβού που
βήμα σου; Έχουμε πάρα πολλά σχέδια και ιδέες, και το πρώτο που θα δείτε είναι η αθλητική/ σπορ συλλογή που
τις γυναίκες να ενημερωθούν για τη γονιμότητα. Από εκεί και πέρα το μόνο που μπορώ να πω είναι… coming soon! πουεπιλογέςνα«Είναιστοχέριμαςεξελιχθούμεκαινακάνουμετιςδικέςμαςγιατομέλλονεμείςονειρευόμαστεκαιθέλουμεναδημιουργήσουμε». H&B |cover story
1.FACe
No more Wri N kle S
Πώς να καταπολεμήσετε τις στατικές και δυναμικές ρυτίδες; Ηλικία: 30+
Idolo Secret: Cupping massage & face yoga. Εμπνευσμένη από τις ενέσεις Botox, αυξάνει την παραγωγή κολλαγόνου και ελαστίνης και βελτιώνει την αρχιτεκτονική του δέρματος.
2. Glo BA l A NT i- AG e - o NΠώς να επιτύχετε την αντιγήρανση; Ηλικία: 40+
5.BoDy
GolDeN TouCh
Πώς ν' αναδείξετε τη λάμψη στις πιο ώριμες Ηλικία:επιδερμίδες; Όλες.
Idolo Secret: Detox περίδεση με χρυσό φύκι. Έχει αποτοξινωτική κι αντιοξειδωτική δράση, ενισχύει την ελαστικότητα του δέρματος, βοηθάει στην κυκλοφορία του αίματος.
6. hoT SToNeS
Idolo Secret: Lissage Spoon in ice. Πρόκειται για μια ισχυρή, ολόπλευρη θεραπεία αντιγήρανσης βασισμένη στην Επιγενετική, που παρέχει σύσφιξη, μείωση τους αμυντικούς μηχανισμούς της επιδερμίδας και προστατεύει από τις επιθέσεις του αστικού περιβάλλοντος.
Πώς να επιτύχετε extra χαλάρωση; Ηλικία: Όλες.
Idolo Secret: Χρήση hot stones σε όλο το σώμα. Προσφέρει βαθιά χαλάρωση, καθώς οι ζεστές πέτρες ακουμπούν στο σώμα. Χάρη στη θερμότητα και την ελαφριά πίεση, η ένταση αποβάλλεται, οι μύες ανακουφίζονται
8. ΛΕμφΙΚΟ μΑΣΑζ Πώς να ξεκουράσετε τα πρησμένα άκρα; Ηλικία: Όλες, και κυρίως κατά την περίοδο της κλιμακτηρίου. Idolo Secret: Αποσυμφόρηση της λέμφου με ειδικές τεχνικές και κινήσεις. Αποτοξινώνει και βοηθά στη μείωση των οιδημάτων.
Dr. Barbara Sturm Αποκλειστικά στο Idolo Spa
9. Si GNAT ure S T urm Glo W Πώς να κάνετε το δέρμα να δείχνει πιο ενυδατωμένο; Ηλικία: 40+
Idolo Secret: Το Signature #SturmGlow Facial της Dr. Sturm δημιουργήθηκε για την περιποίηση της επιδερμίδας, με έμφαση στην ενυδάτωση, την καταπράυνση και τη βελτίωση της συνολικής υγείας της.
10. Super ANTiAGiNG FACiAl Πώς να νικήσετε τα σημάδια του Ηλικία:χρόνου;
Idolo Secret: Χρήση αλατιού Μαγιόρκας και Baobab oil. Η θεραπεία εφαρμόζεται αποκλειστικά από θεραπευτές με γνώσεις στις εξειδικευμένες τεχνικές.
91
ρυτίδων, αναζωογόνηση, βελτιωμένο τόνο και ενυδάτωση. 3. Gu A Sh A eY e S & l ip S Πώς να προστατέψετε την περιοχή Ηλικία:ματιών;30+ Idolo Secret: Gua sha massage με πέτρα χαλαζία, που ενεργοποιεί την παραγωγή κολλαγόνου και ελαστίνης και βοηθά στην αύξηση της κυκλοφορίας του αίματος. 4. o2 For You Πώς να ενισχύσετε την άμυνα της Ηλικία:επιδερμίδας;Όλες. Idolo Secret: Bubble mask που ενεργοποιεί
και μαλακώνουν. 7. Flor De AFriCA Πώς να χαρίσετε στο δέρμα σας ελαφριά απολέπιση κι ενυδάτωση; Ηλικία: Όλες.
Όλες. Idolo Secret: Το πλούσιο σε αντιοξειδωτικά και πεπτίδια Super Anti-aging Serum της Dr. Sturm, με ένα μασάζ αναδόμησης και ανόρθωσης, φτάνει στα βαθύτερα στρώματα, μειώνοντας λεπτές γραμμές για ένα πιο νεανικό δέρμα. Αποκτήστε ένα υγιές, λαμπερό, νεανικό και αψεγάδιαστο δέρμα και δημιουργήστε το δικό σας είδωλο στο Idolo Spa. Οι θεραπείες του κρύβουν λεπτομέρειες που κρίνουν τις διαφορές και η φιλοσοφία του περιεχει 3R: Repair, Relax, Refresh . 10 μυστικά για τις "talk of the town"&προσώπουθεραπείεςσώματος! Χρυσοστόμου Σμύρνης 11Β, Θεσσαλονίκη, τηλ.: 2316 010 685, www.idolospa.com, instagram: @idolospa i D olo S p A
Ας εξηγήσουμε κάτι: υποβοηθούμενη αναπαραγωγή δε σημαίνει κατ’ ανάγκη και εξωσωματική γονιμοποίηση. Το υπουργείο Υγείας, μετά τις εισηγήσεις της Εθνικής Αρχής για την Ιατρικώς Υποβοηθούμενη Αναπαραγωγή, πέρασε νέες νομοθετικές ρυθμίσεις που δίνουν σε περισσότερες γυναίκες τη δυνατότητα να γίνουν μητέρες. Μάθετε ποιες είναι οι συνηθέστερες τεχνικές και όποιο κι αν είναι το πρόβλημα, η επιστήμη θα νικήσει! ΚΛΑΣΙΚΗ ΕξωΣωΜΑΤΙΚΗ ΓΟΝΙΜΟΠΟΙΗΣΗ (IVF) Η εφαρμογή της ενδείκνυται στις περιπτώσεις που η υπογονιμότητα οφείλεται σε απόφραξη ή έλλειψη των σαλπίγγων, ενδομητρίωση, ήπια ολιγοζωοσπερμία, δυσλειτουργία των ωοθηκών και ανεξήγητη γονιμότητα. Πώς γίνεται η διαδικασία: Περιλαμβάνει διακολπική λήψη των ωαρίων από τη γυναίκα (ωοληψία) και τη συλλογή σπέρματος από τον άνδρα. Μερικές ώρες μετά, τα ωάρια τοποθετούνται μαζί με τα σπερματοζωάρια σε καλλιεργητικό υλικό, όπου για 18 ώρες. Ποσοστά επιτυχίας: να βρίσκονται σε φυσιολογικά επίπεδα. Πώς γίνεται η διαδικασία: Συλλέγεται το σπέρμα, το οποίο υποβάλλεται σε κατάλληλη επεξεργασία καθαρισμού στο εργαστήριο. Στη συνέχεια, το επεξεργασμένο δείγμα εναποτίθεται στη μήτρα της γυναίκας, με τη βοήθεια ενός λεπτού καθετήρα. Ποσοστά επιτυχίας: Η επιτυχία της σπερματέγχυσης ποικίλλει, αλλά είναι της τάξης του 15%-20% για κάθε (ICSI)
Όταν τα σπερματοζωάρια αδυνατούν να γονιμοποιήσουν τα ωάρια με τη μέθοδο της κλασικής εξωσωματικής γονιμοποίησης, επειδή ο αριθμός του σπέρματος, η κινητικότητα και η μορφολογία του είναι κάτω των φυσιολογικών ορίων, η μικρογονιμοποίηση είναι η μοναδική επιλογή. Πώς γίνεται η διαδικασία: Η μέθοδος αυτή περιλαμβάνει την έγχυση ενός μοναδικού σπερματοζωαρίου στο εσωτερικό του ωαρίου με τη βοήθεια μίας πολύ λεπτής βελόνας. Ποσοστά επιτυχίας: Η συγκεκριμένη τεχνική δίνει τη ζευγάρια που αντιμετωπίζουν σοβαρό παιδί.
GLOW ο ΚΤ ω Β ρίοσ 92H&B |health
επωάζονται
Κυμαίνεται μεταξύ 45%-48%, όταν οι γυναίκες είναι ηλικίας μέχρι 35 ετών. Μετά από αυτήν την ηλικία τα ποσοστά επιτυχίας εξωσωματικής αρχίζουν να πέφτουν κάθε χρόνο. ΕΝΔΟΜΗΤΡΙΚΗ ΣΠΕΡΜΑΤΕΓΧΥΣΗ (IUI) Αποτελεί την πιο παλαιά και απλή μέθοδο υποβοηθούμενης αναπαραγωγής. Η εφαρμογή της ενδείκνυται σε γυναίκες ηλικίας κάτω των 35 ετών με υγιείς και διαβατές σάλπιγγες. Απαραίτητη προϋπόθεση είναι οι παράμετροι του σπέρματος του συζύγου
Μπροσπάθεια.ΙΚΡΟΓΟΝΙΜΟΠΟΙΗΣΗ
δυνατότητα σε
πρόβλημα ανδρικής υπογονιμότητας να αποκτήσουν
ΕΠΙΠΛΕΟΝ ΕξΕΤΑΣΕΙΣ Στην υποβοηθούμενη αναπαραγωγή είναι απαραίτητες και κάποιες εξετάσεις, όπως το σπερμοδιάγραμμα για τη διερεύνηση της ανδρικής γονιμότητας, η προεμφυτευτική γενετική διάγνωση (PGD-PGS), που πραγματοποιεί έλεγχο των γονιδίων ή των χρωμοσωμάτων των εμβρύων, τα οποία δημιουργούνται μέσω εξωσωματικής γονιμοποίησης (IVF) ή μικρογονιμοποίησης (ICSI), πριν από την εμβρυομεταφορά στη μήτρα, και το Sims-Huhner τεστ ή τεστ αντισπερματικών αντισωμάτων, που αναλύει την τραχηλική βλέννη μετά τη σεξουαλική επαφή χωρίς προφυλακτικό και ερευνά την ύπαρξη και την κινητικότητα του σπέρματος στο περιβάλλον του γυναικείου κόλπου. Υπογονιμότητα | Read more glow.gr Η πρόοδος της επιστήμης κάνει την απόκτηση ενός παιδιού από όνειρο πραγματικότητα. ΚΕίΜΕΝ ο Φί λ ίΑ Μ η Τ ρο ΜΑ ρΑ Λύσεις στην υπογονιμότητα
Η σπερματέγχυση είναι μια απλή τεχνική τεχνητής γονιμοποίησης, που εφαρμόζεται σε ζευγάρια με συγκεκριμένα προβλήματα γονιμότητας. Ιδανικές υποψήφιες είναι νεαρές γυναίκες με διαπερατές σάλπιγγες, με λιγότερο από τρία χρόνια στειρότητας και με άντρασύντροφο με φυσιολογικό σπέρμα. Δεν πραγματοποιούνται περισσότερες από τέσσερις προσπάθειες και τα ποσοστά επίτευξης εγκυμοσύνης είναι 25%-30%. Η εξωσωματική γονιμοποίηση είναι μια εντελώς διαφορετική τεχνική, κατά την οποία οι γαμέτες γονιμοποιούνται στο εργαστήριο αναπαραγωγής. Έχει πολύ υψηλό ποσοστό επίτευξης εγκυμοσύνης και παρέχει περισσότερες πληροφορίες στην κλινική και στο ζευγάρι, αφού η συμπεριφορά των εμβρύων μπορεί να παρατηρηθεί για αρκετές ημέρες στο εργαστήριο.
• Είναι μια καλή επιλογή για ζευγάρια με καλή πρόγνωση (νεαρά άτομα που δεν προσπαθούν να συλλάβουν για μεγάλο χρονικό διάστημα, χωρίς σημαντικές αλλοιώσεις σπέρματος, απόφραξη σαλπίγγων ή ενδομητρίωση).
ΕξωΣωΜΑΤΙΚΗ ΓΟΝΙΜΟΠΟΙΗΣΗ
• Στη μέθοδο αυτή τα ωάρια αφαιρούνται από την ωοθήκη και γονιμοποιούνται στο εργαστήριο με το σπέρμα. Στη συνέχεια, τα έμβρυα που προκύπτουν εισάγονται με ειδικό καθετήρα μέσα στη μήτρα.
• Η γονιμοποίηση συμβαίνει στο εργαστήριο.
Ποιες γυναίκα έχει ενδομητρίωση. • Προσφέρει περιορισμένες πληροφορίες κατά τη διάρκεια της θεραπείας.
• Είναι μια πιο πολύπλοκη τεχνική, αφού απαιτεί μικρή διακολπική επέμβαση για την αναρρόφηση των ωαρίων και τη γονιμοποίησή τους στο εργαστήριο.
• Η διέγερση των ωοθηκών στοχεύει στη λήψη επαρκούς αριθμού ωαρίων, ο οποίος κυμαίνεται μεταξύ 6 και 15.
• Η οικονομική επιβάρυνση είναι μεγαλύτερη, αν και είναι πιο προσιτή, αν λάβετε υπόψη το κόστος ανά τοκετό ζώντος ποσοστά επιτυχίας ανά προσπάθεια, έως και 60%. • Οι δυνατότητες επιτυχίας, εκτός από ακραίες περιπτώσεις, δεν επηρεάζονται απαραίτητα από απόφραξη των σαλπίγγων ή από σοβαρό ανδρικό
είναι οι διαφορές Κάθε τεχνική έχει τις ενδείξεις της. Είναι πολύ σημαντικό να γίνει σωστή διάγνωση σε κάθε ζευγάρι και να προταθεί η κατάλληλη θεραπεία. Οι κύριες διαφορές μεταξύ τους είναι: •ΣΠΕΡΜΑΤΕΓΧΥΣΗΤοεπεξεργασμένο σπέρμα εγχέεται στη μήτρα της γυναίκας, η οποία έχει προηγουμένως λάβει φάρμακα πρόκλησης ωοθυλακιορρηξίας. • Η γονιμοποίηση συμβαίνει μέσα στη σάλπιγγα. • Είναι απλή τεχνική, αφού δεν απαιτεί αφαίρεση των ωαρίων από την ωοθήκη. • Η διέγερση των ωοθηκών είναι ελάχιστη, για να αποφευχθεί ο κίνδυνος πολλαπλών κυήσεων. Η ανάπτυξη περισσότερων από 2 ή 3 ωοθυλακίων ενδέχεται να ακυρώσει τη θεραπεία. • Το κόστος ανά θεραπεία είναι προσιτό. • Οι πιθανότητες επιτυχίας είναι 10%-15% ανά προσπάθεια στα ζευγάρια με καλή πρόγνωση. • Δεν παρέχει καμία πιθανότητα επιτυχίας σε περιπτώσεις απόφραξης σάλπιγγας ή σοβαρού ανδρικού παράγοντα. • Προσφέρει πολύ φτωχά αποτελέσματα όταν ο χρόνος στειρότητας είναι πάνω από 3 χρόνια, οφείλεται σε μέτριο ανδρικό παράγοντα ή η
•παιδιού.Έχειυψηλά
παράγοντα. • Μπορεί να είναι η πρώτη επιλογή για ζευγάρια με παρατεταμένο χρόνο στειρότητας, μέτριους ανδρικούς παράγοντες ή γυναίκες με ενδομητρίωση. • Λαμβάνονται πολύτιμες πληροφορίες κατά τη διάρκεια της θεραπείας, αφού αξιολογούνται σημαντικοί παράγοντες, όπως η ανταπόκριση των ωοθηκών στη διέγερση, η ποιότητα των ωαρίων, η γονιμοποίηση και η ανάπτυξη του εμβρύου. • Έχει τις υψηλότερες πιθανότητες επιτυχίας στην υποβοηθούμενη αναπαραγωγή και είναι η πρώτη επιλογή σε πολλές περιπτώσεις. Το Κέντρο Εξωσωματικής Γονιμοποίησης Ιakentro μάς εξηγεί τις διαφορές μεταξύ σπερματέγχυσης και εξωσωματικής γονιμοποίησης. Σπερματέγχυση ή εξωσωματική γονιμοποίηση; Ποιες είναι οι διαφορές;
ους τελευταίους μήνες ακούγεται συχνά ο όρος «Bodily autonomy» (σωματική αυτονομία), που σχετίζεται με την προσωπική επιλογή για ό,τι συμβαίνει στο σώμα μας και τις αποφάσεις που παίρνουμε σχετικά με το σεξ, την αντισύλληψη, την υγειονομική μας περίθαλψη, χωρίς αυτές να καθορίζονται από κάποιο άλλο πρόσωπο. Σύμφωνα με την έκθεση του Παγκόσμιου Πληθυσμού της UNFPA για το 2021, πάνω από το 50% των γυναικών δεν έχει αυτονομία του σώματός του. Το να έχουμε αυτονομία όσον αφορά στο σώμα μας σημαίνει ότι είμαστε ελεύθεροι άνθρωποι και έχουμε την ικανότητα να αυτοδιαχειριζόμαστε πράγματα που αφορούν στους εαυτούς μας και μόνον, ωοθήκες του θηλυκού εμβρύου περιέχουν περίπου πέντε εκατομμύρια ωάρια (η επιστημονική τους ονομασία είναι «γαμέτες», «ωογόνια» ή «ωοκύτταρα»). Αυτός
είναι ο μέγιστος αριθμός ωαρίων που θα έχει ποτέ μία γυναίκα, επειδή μετά από αυτό το διάστημα σταματούν να παράγονται νέα. Για λόγους που είναι ακόμη ασαφείς, τα περισσότερα από τα δύο τρίτα αυτών των ωαρίων εκφυλίζονται τους επόμενους μήνες, αφήνοντας ένα πολύ μικρότερο απόθεμα κατά τη γέννηση, το οποίο κυμαίνεται από 500.000 έως 1.000.000. Τα ωάρια αυτά αποτελούν το μόνο απόθεμα ωαρίων που θα έχει μια γυναίκα στη ζωή της, το οποίο στεγάζεται σε δομές που ονομάζονται «αρχέγονα ωοθυλάκια» και αφορούν στα διάφορα στάδια ανάπτυξής τους. Αν και αρκετά ωοθυλάκια (30-40) αρχίζουν να αναπτύσσονται πριν από κάθε ωορρηξία, συνήθως μόνο ένα φτάνει στη φάση να απελευθερώσει ωάριο. Τα υπόλοιπα εκφυλίζονται κατά τη διάρκεια της φάσης ανάπτυξης - έξι έως οκτώ εβδομάδες. Έτσι, μια γυναίκα στην πραγματικότητα έχει διαθέσιμα μόνο περίπου 400 ωάρια κατά τη διάρκεια της αναπαραγωγικής της ζωής. Αυτό είναι περίπου το 1% του συνόλου των ωοθυλακίων που θα παραχθούν. Μέχρι στα 30 τους που παρουσιάζουν ταχύτερο ρυθμό απώλειας ωαρίων λόγω κάποιων παραγόντων κινδύνου. Αυτό έχει ως
GLOW ο ΚΤ ω Β ρίοσ 94H&B |health
όπως το να μπορούμε να επιλέξουμε αν θα γίνουμε μητέρες ή όχι, αν θα καθυστερήσουμε τη μητρότητα διατηρώντας τη γονιμότητά μας. Με την ασφαλή τεχνική της κρυοσυντήρησης ή κατάψυξης ωαρίων κάνουμε τον χρόνο σύμμαχό μας, διατηρώντας την αναπαραγωγική μας ικανότητα. Σε ποια στιγμή πρέπει να γίνεται αυτή η πρωτοποριακή μέθοδος, ποια είναι η διαδικασία και ποια τα ποσοστά επιτυχίας; Η Κλινική Εμβρυολόγος Χαρά Παπανίκου, MSc, ESHRE Certified, HCPC Registered και Υπεύθυνη Εργαστηρίου της Μονάδας Υποβοηθούμενης Αναπαραγωγής της Fertilia, λύνει τις απορίες μας ΤΟ ΤΑξΙΔΙ ΤωΝ ωΑΡΙωΝ Τα ωάρια δημιουργούνται όταν ακόμη η γυναίκα βρίσκεται στη μήτρα. Μέχρι την 20ή εβδομάδα κύησης, οι μικροσκοπικές αναπτυσσόμενες
την ηλικία των 30 ετών, λοιπόν, οι γυναίκες θα έχουν κατά μέσο όρο μόνο το 12% του αριθμού των ωαρίων που είχαν κατά τη γέννησή τους. Αυτός ο αριθμός εξακολουθεί να είναι επαρκής για να υποστηρίξει τη γονιμότητα για τα επόμενα χρόνια, υπό την προϋπόθεση ότι οι ωοθήκες είναι υγιείς και δεν επηρεάζονται από φάρμακα για τον καρκίνο ή δεν έχουν πραγματοποιηθεί σοβαρές χειρουργικές επεμβάσεις σε αυτές. Από την άλλη πλευρά, μπορεί να υπάρχουν γυναίκες
αποτέλεσμα να εμφανίσουν πρόωρη εμμηνόπαυση ή πρόωρη ωοθηκική ανεπάρκεια, που σημαίνει απώλεια της φυσιολογικής λειτουργίας των ωοθηκών. Όταν πρόκειται για το σώμα μας, έχουμε το δικαίωμα της επιλογής: την επιμήκυνση της γονιμότητάς μας. Απευθυνθήκαμε στην Κλινική Εμβρυολόγο Χαρά Παπανίκου, MSc, ESHRE Certified, HCPC Registered και Υπεύθυνη Εργαστηρίου της Μονάδας Υποβοηθούμενης Αναπαραγωγής της Fertilia, ώστε να μας λύσει τις απορίες μας σχετικά με την κατάψυξη ωαρίων. k E i MENO Φ ίλί Α Μ η Τ ρο ΜΑ ρΑ Καταψυξη ωαρίων Βήμα βήμα όλη η διαδικασία T
95
• Έλεγχος ωορρηξίας: Εξέταση αίματος που μετρά τα επίπεδα ορμονών, ώστε να διαπιστωθεί αν υπάρχει ωορρηξία.
• Ορμονικές εξετάσεις: Ελέγχονται τα επίπεδα των ωορρηκτικών, καθώς και των θυρεοειδικών και υποφυσιακών ορμονών (FSH, lH και aMH-anti-mullerian hormone)
• Διακολπικό υπερηχογράφημα: ελέγχεται η υφή και το μέγεθος των ωοθηκών, καθώς και ο αριθμός των άτρητων ωοθυλακίων.
GLOW ο ΚΤ ω Β ρίοσ 96 ΤΙ ΕΙΝΑΙ Η ΚΑΤΑΨΥξΗ Ή ΚΡΥΟΣΥΝΤΗΡΗΣΗ «ΗωΑΡΙωΝ;κρυοσυντήρηση ωαρίων είναι μια διαδικασία κατά την οποία καταψύχονται ώριμα ωάρια, τα οποία λαμβάνονται διακολπικά με ωοληψία, ύστερα από διέγερση των ωοθηκών ή επαναλαμβανόμενους φυσικούς κύκλους. Η κατάψυξη μπορεί να γίνει είτε για ιατρικούς λόγους (χημειοθεραπεία, χειρουργικές επεμβάσεις, που μπορεί να προκαλέσουν σοβαρή επιβάρυνση στα ωάρια) είτε για κοινωνικούς λόγους (συντήρηση γονιμότητας), όταν, για παράδειγμα, στην ηλικία των 30-35 ετών ή νωρίτερα η γυναίκα δεν προτίθεται να κάνει οικογένεια στο άμεσο μέλλον και επιθυμεί να "σταματήσει το βιολογικό της ρολόι", εξηγεί η ειδικός. ΠΟΙΕΣ ΑφΟΡΑ ΑΥΤΗ Η ΜΕΘΟΔΟΣ; «Η κατάψυξη ωαρίων χρησιμοποιείται από τα τέλη της δεκαετίας του 1980 για συντήρηση γονιμότητας σε νεαρές γυναίκες που υποβάλλονταν σε χημειοθεραπεία για καρκίνο με κίνδυνο να χάσουν τη γονιμότητά τους», μας εξηγεί η Κλινική Εμβρυολόγος Χαρά Παπανίκου και συνεχίζει: «Το 1986 είχαμε τη γέννηση του πρώτου παιδιού με χρήση κατεψυγμένου ωαρίου. Η μέθοδος έχει εξελιχθεί, ώστε πλέον να περιλαμβάνει και κρυοσυντήρηση για κοινωνικούς λόγους. Το τελευταίο προσφέρει δύο σημαντικά πλεονεκτήματα σε νεαρές γυναίκες που επιθυμούν να τεκνοποιήσουν σε μεγαλύτερη ηλικία: τους παρέχει τη δυνατότητα να γίνουν μητέρες χρησιμοποιώντας τα δικά τους κατεψυγμένα-αποψυγμένα ωάρια και ταυτόχρονα μειώνει τον κίνδυνο απόκτησης παιδιών με χρωμοσωμικές ανωμαλίες που σχετίζονται με ανευπλοειδίες ωαρίων προχωρημένης ηλικίας. Επιπρόσθετα, για εκείνες τις γυναίκες που δεν έχουν σύντροφο ή για όσες έχουν ηθικούς ενδοιασμούς ως προς την κρυοσυντήρηση εμβρύων, αυτή η τεχνική είναι μια προτιμότερη εναλλακτική. Μπορεί επίσης να ωφελήσει και άτομα που σκέφτονται να διατηρήσουν τη γονιμότητα τους πριν από τη διαδικασία φυλομετάβασης, μια περίπτωση που κερδίζει συνεχώς έδαφος στις μονάδες υποβοηθούμενης αναπαραγωγής παγκοσμίως. Επιπλέον, βρίσκει εφαρμογή και σε περιστατικά όπου η έκτακτη κατάψυξη ωαρίων είναι αναγκαία όταν ο σύντροφος δεν μπορεί για οποιονδήποτε λόγο να δώσει δείγμα για τη γονιμοποίηση των ωαρίων την ημέρα της ωοληψίας και η μόνη μας εναλλακτική είναι η συντήρηση των ωαρίων». ΠΟΤΕ ΕΙΝΑΙ ΚΑΛΟ ΝΑ ΠΡΑΓΜΑΤΟΠΟΙΗΘΕΙ Η ΚΑΤΑΨΥξΗ ωΑΡΙωΝ ΚΑΙ ΠΟΣΟ ΔΙΑΡΚΕΙ; Όσο νεότερη είναι η γυναίκα τόσο καλύτερη η ποιότητα των ωάριων και τόσο μεγαλύτερες οι πιθανότητες για μια μελλοντική εγκυμοσύνη. Ιδανική είναι η ηλικία μεταξύ 3036 ετών, ή ακόμη νωρίτερα, αν πρόκειται για ασθενείς με καρκίνο ή άλλη γνωστή πάθηση με επίδραση στην ωοθηκική εφεδρεία. Σύμφωνα με την ισχύουσα ελληνική νομοθεσία, τα ωάρια δύναται να κρυοσυντηρηθούν για 5 έτη αρχικά, με κατάργηση του ανωτάτου ορίου των 20 ετών όσον αφορά την διάρκειά της. ΕλΕγξΤΕ Τη γοΝίΜοΤηΤΑ σΑσ Κάποιες εξετάσεις, οι οποίες καλό θα ήταν να γίνονται μεταξύ 30 και 35 ετών, θα σας βοηθήσουν να γνωρίζετε πόσο γόνιμη είστε και να προγραμματίσετε το μέλλον σας. Αυτές είναι:
H&B |health
μπορεί να οδηγήσει σε μια κατάσταση γνωστή ως σύνδρομο υπερδιέγερσης των ωοθηκών (ΟHSS). Οι επιπτώσεις του μπορεί να περιλαμβάνουν πόνο, ναυτία και σημαντική αύξηση βάρους σε 3-5 ημέρες. Πολύ σπάνια, το ΟHSS μπορεί να προκαλέσει θρόμβωση στα πόδια και δύσπνοια. ΠΟΙΕΣ ΕΙΝΑΙ ΟΙ ΠΙΘΑΝΟΤΗΤΕΣ ΕΠΙΤΥΧΟΥΣ φτάνει το 40%-50% για κάθε εμβρυομεταφορά που προκύπτει από την απόψυξη και γονιμοποίηση των ωαρίων. Η πιθανότητα εγκυμοσύνης, όμως, επηρεάζεται από την ηλικία στην οποία η γυναίκα θα καταψύξει τα ωάριά της, καθώς και από τα διαθέσιμα ωάρια. ΜΕΧΡΙ ΠΟΙΑ ΗΛΙΚΙΑ ΜΠΟΡΕΙ Μπορούν χρησιμοποιηθούν
97 ΠΟΙΑ ΕΙΝΑΙ Η ΔΙΑΔΙΚΑΣΙΑ; Αρχικά πραγματοποιούνται εξετάσεις, όπως αίματος και υπερηχογράφημα, για να αξιολογηθεί η ποιότητα και η ποσότητα των ωαρίων. Η θεραπεία μπορεί να ξεκινήσει σε οποιαδήποτε φάση του κύκλου και αφού αποφασιστεί ότι θα συλλεχθούν τα ωάρια, η γυναίκα υποβάλλεται σε ενέσιμη θεραπεία με σκοπό την πολλαπλή παραγωγή αυτών, 9-12 ημέρες πριν. Μετά τη διέγερση, συλλέγονται τα ωάρια από τις ωοθήκες με μία βελόνα που τοποθετείται με υπερηχογραφική καθοδήγηση μέσω του κόλπου. Στη συνέχεια, τα ωάρια, καταψύχονται. «Στη Fertilia», όπως επισημαίνει η κ. Παπανίκου, «η κατάψυξη ωαρίων είναι μια συνηθισμένη εργαστηριακή διαδικασία, η οποία πραγματοποιείται με τη μέθοδο της υαλοποίησης (vitrification), της ταχείας δηλαδή κατάψυξης, η οποία γίνεται με τη χρήση υψηλών συγκεντρώσεων κρυοπροστατευτικού υλικού μέσα σε πολύ μικρό χρονικό διάστημα, ενώ ταυτόχρονα ελαττώνεται απότομα η θερμοκρασία με τα ωάρια να εμβαπτίζονται άμεσα σε υγρό άζωτο. Η συγκεκριμένη τεχνική είναι πολύ γρήγορη και αποτελεσματική, με τα ποσοστά επιβίωσης ωαρίων να ξεπερνούν το 95% σε εργαστήρια εξειδικευμένα στην υαλοποίηση και αναθέρμανση ωαρίων, όπως είναι αυτό της ΣτοFertilia».εργαστήριό μας διατηρούμε δείκτες ποιότητας σε τριμηνιαία και ετήσια βάση σχετικά με τα στατιστικά μας δεδομένα, ώστε να γνωρίζουμε ανά πάσα στιγμή τυχόν διακυμάνσεις στις διάφορες εργαστηριακές διαδικασίες, μία εκ των οποίων είναι και η επιβίωση ωαρίων ύστερα από αναθέρμανση, καθώς και ποσοστά γονιμοποίησης αυτών, διαιρέσεως εμβρύων και δημιουργίας βλαστοκύστεων. Ένα εξατομικευμένο πλάνο συντήρησης γονιμότητας, το οποίο θα βελτιστοποιεί τα αποτελέσματα της κρυοσυντήρησης, σε συνδυασμό με ένα άρτια εκπαιδευμένο εργαστηριακό προσωπικό στην υαλοποίηση και αναθέρμανση των ωαρίων, θα μεγιστοποιήσει τις πιθανότητες επιτυχίας ενός κύκλου με αποψυγμένα ωάρια». ΤΙ ΑΚΡΙΒωΣ ΕΙΝΑΙ Η ΥΑΛΟΠΟΙΗΣΗ; Πρόκειται για μια διαδικασία υπερταχείας κρυοσυντήρησης ωαρίων, που εμποδίζει το σχηματισμό ενδοκυτταρικών κρυστάλλων με τη χρήση νέας γενιάς κρυοπροστατευτικών. Με την αποφυγή δημιουργίας ενδοκυτταρικών κρυστάλλων, τα κρυοσυντηρημένα ωάρια προστατεύονται από μια πιθανή βλάβη κυρίως κατά τη διαδικασία της απόψυξής τους. ΥΠΑΡΧΟΥΝ ΚΙΝΔΥΝΟΙ Ή ΠΑΡΕΝΕΡΓΕΙΕΣ ΑΠΟ ΤΗ ΜετάΔΙΑΔΙΚΑΣΙΑ;τηνωοληψία ορισμένες γυναίκες μπορεί να εμφανίσουν κράμπες ή φούσκωμα. Άλλες ανεπιθύμητες παρενέργειες περιλαμβάνουν: • αύξηση βάρους • αλλαγές διάθεσης • Οιπονοκέφαλοςεπιπλέονορμόνες είναι αυτές που πυροδοτούν αυτά τα συμπτώματα. Σε σπάνιες περιπτώσεις, η διέγερση των ωαρίων
ΤοΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗΣ;ποσοστόεγκυμοσύνης
ΜΙΑ ΓΥΝΑΙΚΑ ΝΑ ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΗΣΕΙ ΤΑ ΚΑΤΕΨΥΓΜΕΝΑ ωΑΡΙΑ ΤΗΣ;
να
μέχρι την ηλικία των 54 ετών, όριο που έχει θέσει η νομοθεσία για την εξωσωματική γονιμοποίηση στην Ελλάδα. Θα μπορούσε μια γυναίκα εφόσον το επιθυμεί να μεταφέρει τα ωάριά της μετά τα 54 της σε χώρα του εξωτερικού όπου το όριο ηλικίας χρήσης τους είναι μεγαλύτερο, ώστε να μπορεί να ολοκληρώσει τη θεραπεία της εκεί. ΕΧΕΙ ΝΟΗΜΑ ΜΙΑ ΓΥΝΑΙΚΑ ΣΤΑ ΣΑΡΑΝΤΑ ΝΑ ΚΑΤΑφΥΓΕΙ ΣΤΗΝ ΚΑΤΑΨΥξΗ ωΑΡΙωΝ; Γενικά η μέθοδος της κατάψυξης ωαρίων απευθύνεται κυρίως σε γυναίκες ηλικίας 30 – 35 ετών. Συνήθως μετά τα 40 ο αριθμός αλλά και η ποιότητα των ωαρίων έχει μειωθεί σημαντικά και δε συστήνεται η κατάψυξή τους. Αν μια γυναίκα 40 ετών και άνω επιθυμεί να κρυοσυντηρήσει τα ωάρια της, οφείλει να γνωρίζει ότι τα ποσοστά επιτυχίας μειώνονται σημαντικά σύμφωνα με τα διεθνή βιβλιογραφικάδεδομένα.Ησυντήρησηωαρίωνείναιεπιλογή,αφούεξασφαλίζειστιςγυναίκεςτηδυνατότητανα«παγώσουν»τονχρόνοκαιναεπιλέξουναυτέςπότεθαγίνουνμητέρες.
GLOW ο ΚΤ ω Β ρίοσ 98H&B |health Το σώμα σας είναι έξυπνο. Σας προειδοποιεί για μεγάλα προβλήματα υγείας χρόνια νωρίτερα, με ελάχιστα συμπτώματα, που, εάν εντοπιστούν έγκαιρα, αντιμετωπίζονται εύκολα με τη βοήθεια του γιατρού. k E i MENO Φ ίλί Α Μ η Τ ρο ΜΑ ρΑ Όταν τα μικρά προβλήματα υγείας γίνονται μεγάλα Πολλές ασθένειες «χτυπούν» χωρίς προειδοποίηση. Οι αιτίες τους μπορεί να βρίσκονται στο οικογενειακό σας ιστορικό ή στα γονίδιά σας, στα οποία δεν έχετε κανέναν έλεγχο. ωστόσο, ένας εκπληκτικός αριθμός προβλημάτων υγείας μπορεί πραγματικά να αποφευχθεί με τη σωστή πρόληψη και κάποιες αλλαγές στον τρόπο ζωής σας. ΠρόκειταιΙΝΟΜΥωΜΑΤΑγιαμη καρκινικούς συμπαγείς σχηματισμούς στα τοιχώματα της μήτρας, που εμφανίζονται συνήθως μετά τα 30, αλλά κυρίως στην περιεμμηνοπαυσιακή περίοδο. Σημάδια: Δεν υπάρχουν πάντα εμφανή συμπτώματα. Τα πιο συχνά είναι: βαριά περίοδος, συχνουρία, αιμορραγία μεταξύ των περιόδων, πόνος στα πόδια ή χαμηλά στη μέση, πόνος κατά τη σεξουαλική επαφή. Επιπλοκές: Παρόλο που τα περισσότερα ινομυώματα δε θα προκαλέσουν κανένα πρόβλημα, επιπλοκές εξαιτίας της ύπαρξής τους είναι δυνατόν να υπάρξουν. Π.χ. κάποιο ινομύωμα το οποίο ενώνεται με τη μήτρα με κάποιο λεπτό μίσχο μπορεί να υποστεί συστροφή και να προκαλέσει οξύ πόνο, ναυτία ή
ΑΚΡΑΤΕΙΑ ΟΥΡωΝ Η ακράτεια ούρων επηρεάζει την ποιότητα της ζωής σας. Μερικές φορές είναι σημάδι μιας κατάστασης υγείας που χρειάζεται θεραπεία, όπως μια ουρολοίμωξη, αρθρίτιδα ή πρόπτωση της ουρήθρας. Μπορεί επίσης να αποτελεί παρενέργεια ορισμένων φαρμάκων. Σημάδια: Μπορεί να νιώθετε «διαρροή» όταν φτερνίζεστε, γελάτε, σηκώνετε κάτι βαρύ ή ασκείστε. Ή να έχετε «ατυχήματα», επειδή η επιθυμία για ούρηση γίνεται τόσο πιεστική ξαφνικά, που δεν μπορείτε να πάτε εγκαίρως στο μπάνιο. Επιπλοκές: Ενδέχεται να δημιουργήσει προβλήματα στο δέρμα, όπως εξανθήματα, δερματικές λοιμώξεις και πληγές, λόγω του ότι αυτό είναι συνεχώς βρεγμένο/υγρό, καθώς και λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος. Η ακράτεια αυξάνει τον κίνδυνο επαναλαμβανόμενων/ υποτροπιαζουσών ουρολοιμώξεων. Αντιμετώπιση: Συχνά, οι αλλαγές στον τρόπο ζωής έντονη ξηρότητα στον λαιμό. Επιπλοκές: Αποτελεί το πρώτο σύμπτωμα του διαβήτη που πιθανόν να μην έχει ακόμη διαγνωσθεί.
Αντιμετώπιση: Ανακουφίστε την ξηροστομία και τον ξηρό λαιμό πίνοντας άφθονο νερό και μασώντας τσίχλες ότι αφυδατώνουν, όπως το αλκοόλ, τον καπνό, την καφεΐνη και τα γλυκά. Η επιμελής στοματική υγιεινή, η χρήση φθοριούχου οδοντόπαστας και φθοριούχου διαλύματος και ο τακτικός οδοντιατρικός έλεγχος ανά 6 μήνες είναι απαραίτητος. ενδέχεται πολλές φορές να είναι ασυμπτωματική και να μην την παρατηρήσετε. Σημάδια: Τα ούλα είναι κόκκινα, πρησμένα και αιμορραγούν εύκολα. Μπορεί επίσης να εμφανίσετε κακοσμία του στόματος και ευαίσθητα δόντια, που πονάνε όταν μασάτε. Επιπλοκές: Αν αφεθεί χωρίς θεραπεία ενδέχεται να γίνει περιοδοντίτιδα, κάτι που μπορεί να οδηγήσει σε βλάβη των οστών και των ιστών που συγκρατούν τα δόντια. Έτσι, θα διαπιστώσετε συρρίκνωση και υποχώρηση των ούλων, χαλαρά δόντια, επίμονη κακοσμία του στόματος, ενώ μπορεί να προκαλέσει και φλεγμονή σε όλο το σώμα σας. Η βακτηριακή λοίμωξη εξαπλώνεται από τη στοματική κοιλότητα στις βαλβίδες της καρδιάς και τις καταστρέφει σταδιακά, προκαλώντας ενδοκαρδίτιδα. Επίσης, σύμφωνα με πρόσφατες μελέτες, η περιοδοντική νόσος μπορεί να αποτελεί επιβαρυντικό παράγοντα στην πορεία της νόσου Covid-19. Αντιμετώπιση: Μπορεί να αντιμετωπιστεί με προσεκτικό καθαρισμό από τον οδοντίατρό σας. Για να αποτρέψετε την επανεμφάνισή της, θα πρέπει να βουρτσίζετε τα δόντια σας δύο φορές την ημέρα και να χρησιμοποιείτε οδοντικό νήμα. Η οδοντιατρική φροντίδα για την περιοδοντίτιδα περιλαμβάνει τακτικό περιοδοντολογικό καθαρισμό, αντιβιοτικά για τη θεραπεία της λοίμωξης και παραπομπή σε περιοδοντολόγο. ΟΣφΥΑΛΓΙΑΟπόνοςστημέση, ή αλλιώς οσφυαλγία, αποτελεί ένα από τα πιο συχνά ιατρικά προβλήματα παγκοσμίως. ωστόσο, μπορεί να υποκρύπτει σοβαρά προβλήματα υγείας, όπως πέτρα στα νεφρά, ανεύρυσμα κοιλιακής αορτής, χολοκυστίτιδα ή όγκο. Σημάδια: Πόνος στη μέση, που πολλές φορές αντανακλά στο γόνατο. Επιπλοκές: Μπορεί να εξελιχθεί σε κήλη δίσκου, που πιέζει τις νευρικές ρίζες, προκαλώντας πόνο, μυρμήγκιασμα, μούδιασμα ή αδυναμία στην περιοχή, σπονδυλολίσθηση, που διαταράσσει την ευθυγράμμιση της σπονδυλικής στήλης, συμπιέζοντας τις νευρικές ρίζες και σπονδυλική στένωση. Τι να κάνετε: Τις περισσότερες φορές ο πόνος αντιμετωπίζεται με την ξεκούραση και τη λήψη παυσίπονων. Βελτιώστε τη φυσική σας κατάσταση με ραχιαίους και κοιλιακούς που βοηθούν στη στήριξη της μέσης. Χάστε βάρος, για να μην ασκείτε πίεση στην οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης. Εάν κάνετε καθιστική εργασία, κάντε τον χώρο όπου εργάζεστε όσο το δυνατόν πιο εργονομικό.
GLOW ο ΚΤ ω Β ρίοσ 100 και πυρετό. Σε αρκετά σπάνιες περιπτώσεις, η ταχεία αύξησή τους μέσα σε διάστημα λίγων εβδομάδων μπορεί να είναι σημάδι κακοήθειας, ενώ μπορεί να προκαλέσουν υπογονιμότητα στη γυναίκα. Αντιμετώπιση: Μην αμελείτε τον γυναικολογικό έλεγχο! Τα ινομυώματα πολλές φορές είναι ασυμπτωματικά και η διάγνωση τους γίνεται τυχαία σε κάποιον προληπτικό κλινικό ή υπερηχογραφικό έλεγχο της πυέλου ή κατά τον προγεννητικό έλεγχο με τον υπέρηχο.
και οι σωστές ασκήσεις πυελικού εδάφους (Kegels) θα βοηθήσουν. ΕμφανίζεταιξΗΡΟΣΤΟΜΙΑόταν υπάρχει μείωση της ροής και της ποσότητας σάλιου στο στόμα. Οι αιτίες της οφείλονται σε κατάθλιψη, φαρμακευτική αγωγή, θεραπείες για τον καρκίνο, νόσο των σιελογόνων αδένων, νευρική βλάβη και διαβήτη. Σημάδια: ξηρό στόμα, που «κολλάει»,
χωρίς ζάχαρη, που ενεργοποιούν την παραγωγή σάλιου. Θα πρέπει, επίσης, να αποφεύγετε ουσίες που είναι γνωστό
ΕίναιΟΥΛΙΤΙΔΑμιαβακτηριακή λοίμωξη που προκαλείται από τη συσσώρευση πλάκας και
αντιλαμβανόμαστεΗέγκαιρηπρόληψηδείχνειπώςκαιιεραρχούμετηνυγεία,επομένωςκαιτονίδιομαςτονεαυτό. H&B |health
Back to basics, λοιπόν, και οι ρυθμοί ενός ακόμη φθινοπώρου επαναφέρουν σε πρώτο πλάνο τις υποχρεώσεις. Και ενώ προχωράμε σε αυτήν τη νέα εποχή, αναζητούμε ακόμη ευκαιρίες για μια σύντομη απόδραση από την καθημερινότητα, με έμφαση στη χαλάρωση. Στο Hyatt Regency Thessaloniki, ένα ολοκληρωμένο wellness mentality κι ένα πρωτοποριακό με μια σειρά από healthy και το καρέ των γεύσεων.
Healthy body, strong feeling Κι επειδή η καθιστική εργασία σίγουρα επιβαρύνει το σώμα σας, στο Hyatt Regency Thessaloniki θα βρείτε το κέντρο ευεξίας και οστικής υγείας της πρωτοποριακής μεθόδου Osteostrong, η οποία παρέχει κορυφαίες υπηρεσίες wellbeing, πρόληψης, αποθεραπείας και αντιγήρανσης. Εστιάζοντας στον ανθρώπινο σκελετό, βελτιώνει τη στάση του σώματός σας και απαλύνει από χρόνιους πόνους , που προκαλεί ο σύγχρονος τρόπος ζωής. Ακόμη, μπορείτε να δοκιμάσετε και μερικές από τις πιο σύγχρονες biohack υπηρεσίες, όπως η Red Light Therapy, που ενισχύει το ανοσοποιητικό, η παλμική θεραπεία ηλεκτρομαγνητικού πεδίου (PEMF Therapy), που θα σας αποφορτίσει από το στρες, οι μπότες συμπίεσης
σύστημα μυοσκελετικής ενδυνάμωσης μας περιμένουν για να μας ανταμείψουν με νέες εμπειρίες. Nourish your Soul Είναι ο προορισμός που, ακόμη κι αν δεν ανήκετε στην κατηγορία των wellness enthousiasts, αξίζει να τον επισκεφτείτε. Στα rituals που θα γεμίσουν τη μέρα σας, τα αναζωογονητικά προγράμματα στο Harmonia Wellness & Spa είναι μια εμπειρία που δεν πρέπει να χάσετε. Από εκεί, μπορείτε να επιλέξετε μια βόλτα στους φροντισμένους κήπους -98 στρεμμάτων-, να περπατήσετε στο μεγάλο πεζοπορικό μονοπάτι, να ασκηθείτε στο πλήρως εξοπλισμένο γυμναστήριο, να κολυμπήσετε στην εσωτερική ή στην εξωτερική πισίνα, και να επιδοθείτε στο τένις στα υπερσύγχρονα γήπεδά του. Ολοκληρώνοντας την εμπειρία, μια διαμονή στα υπεράνετα δωμάτια των 42 τ.μ., όπου ο ξεκούραστος ύπνος θα σας αναζωογονήσει, είναι ό,τι χρειάζεστε. Μεταξύ άλλων, θα απολαύσετε εξαιρετικό φαγητό,
νόστιμες επιλογές να συμπληρώνουν
Normatec, που ανακουφίζουν από τον πόνο, και το Brain Entrainment, που μπορεί να παρομοιαστεί με ένα «spa για τον εγκέφαλο». are you ready? Μια εμπειρία σαν κι αυτή ανήκει σε όλους όσοι αναζητάτε να φροντίσετε τον εαυτό σας. Είτε εργάζεστε ως στέλεχος εταιρίας που προάγει την ευζωία ως βασικό παράγοντα επιτυχίας, είτε επιθυμείτε να κάνετε ένα πρωτότυπο bachelor, ή αν ως ζευγάρι χρειάζεστε λίγο παραπάνω προσωπικό χρόνο, αλλά ακόμη κι εάν απλά επιθυμείτε να αφιερώσετε στιγμές στον εαυτό σας, το Hyatt Regency Thessaloniki σάς περιμένει και… η χαλάρωση είναι μόλις ένα βήμα μακριά! Ενημερωθείτε για τα ειδικά ημερήσια πακέτα υπηρεσιών ευεξίας & τα πακέτα bachelor. 13o χλμ. αεροδρομίου-Θεσσαλονίκης, τηλ.: 2310 401234, thessaloniki.regency.hyatt.com, Instagram & Facebook: Hyatt Regency Thessaloniki Ο απόλυτος προορισμός ευεξίας στην πόλη μας ακούει στο όνομα “Hyatt regency thessaloniki”. Μια μοναδική εμπειρία χαλάρωσης και αναζωογόνησης ξεκινά εδώ! Hyatt RegeNcy tHeSSaloNiki Ο νέος (προ)ορισμός της ευεξίας
GLOW ο ΚΤ ω Β ρίοσ 102H&B κούμε το τελευταίο διάστημα, ολοένα και περισσότερο, τον όρο «μικροβίωμα». Τι είναι τελικά και πόσο σημαντικό είναι για την υγεία μας; ΓΕΩΡΓΙΑ ΓΚΙΟΥΛΑ: Πράγματι, τα τελευταία χρόνια ο όρος «μικροβίωμα» έχει εισβάλει πολύ δυναμικά στην επιστημονική κυρίως ζωή μας και ο λόγος είναι η ραγδαία πρόοδος που έχει επιτευχθεί στον χώρο της Μοριακής Βιολογίας, καθώς και οι εξελίξεις στις τεχνικές αλληλούχισης των μικροβιακών γονιδιωμάτων. Αν θέλουμε, επομένως, να δώσουμε έναν επιστημονικό ορισμό στον όρο αυτόν, θα λέγαμε ότι είναι το σύνολο των μικροοργανισμών που αποικίζουν το ανθρώπινο σώμα, η γενετική πληροφορία που διαθέτουν, καθώς και το περιβάλλον με το οποίο αλληλεπιδρούν. Ουσιαστικά, όμως, μιλάμε για τα τρισεκατομμύρια βακτήρια και μικροοργανισμούς με τους οποίους συμβιώνουμε καθημερινά και αρμονικά, τη φυσιολογική μας, δηλαδή, χλωρίδα, η οποία σε μέγεθος είναι πραγματικά εντυπωσιακή. ξέρετε, πολλοί ερευνητές αναφέρονται στο μικροβίωμα ως ένα επιπλέον όργανο το οποίο φέρουμε, και μάλιστα, πολλοί υποστηρίζουν πως ο άνθρωπος είναι αυτός ο οποίος φιλοξενείται στο σύμπαν των μικροβίων! ΣΠΥΡΟΣ ΓΕΡΟΥ: Η αρμονική αυτή συμβίωσή μας με τα τρισεκατομμύρια βακτήρια και μικροοργανισμούς χαρακτηρίζεται ως «ευβίωση» και είναι πολλές φορές συνώνυμο της υγείας του ανθρώπου. Γιατί συμβαίνει αυτό; Γιατί το ανθρώπινο μικροβίωμα βρίσκεται σε διαρκή αλληλεπίδραση με τον ξενιστή του, δηλαδή τον οργανισμό του ανθρώπου. Παίζει καθοριστικό ρόλο στην παραγωγή ωφέλιμων γι’ αυτόν προϊόντων, π.χ. βιταμινών, στην ανάπτυξη κι εξέλιξη του ανοσοποιητικού του συστήματος, στην κυτταρική ομοιόσταση και στην επικοινωνία εντέρου-εγκεφάλου. Τι προκαλεί ανισορροπία σε αυτό και πόσο σημαντική είναι η διατροφή για ένα σωστό μικροβίωμα; Σπ. Γ: Καταρχήν, θα ήθελα να αναφέρω πως η έναρξη της συμβίωσής μας με τα βακτήρια βρίσκεται βασικά στη στιγμή της γέννησής μας και ο τοκετός (φυσιολογικός ή καισαρική τομή), καθώς και η διατροφή (θηλασμός ή βρεφικό γάλα) είναι παράγοντες που επηρεάζουν έντονα τη σύνθεση του μικροβιώματος, κυρίως του εντέρου, αφού αυτό εξελίσσεται ταχέως και σταθεροποιείται σε ηλικία περίπου τριών ετών. Τα νεογνά που εκτίθενται στον κόλπο κατά τη διάρκεια του φυσιολογικού τοκετού αποκτούν βακτηριακές κοινότητες που μοιάζουν με τον κολπικό μικροβιότοπο της μητέρας τους (Lactobacillus, Prevotella, Sneathia spp.), και αντιστρόφως, αυτά που γεννιούνται με καισαρική φιλοξενούν ομάδες βακτηρίων παρόμοιες με εκείνες που βρέθηκαν στην επιφάνεια του δέρματος (Staphylococcus, Corynebacterium και Propionibacterium). Επιπλέον, αν και η ικανότητα του γαστρεντερικού βλεννογόνου του νεογέννητου να προσαρμόζεται στον αποικισμό των μικροοργανισμών δεν είναι πλήρως κατανοητή, το πρωτόγαλα και το μητρικό γάλα είναι πλούσια σε ανοσοσφαιρίνη Α (IgA), σημαντική για την εξουδετέρωση των παθογόνων. Το μητρικό γάλα περιέχει επίσης αρκετούς μεταβολίτες, όπως γαγγλιοσίδες (Gas), λακτοφερίνη Η Καθηγήτρια ΜικροβιολογίαςΒιοπαθολογίας-ΙατρικήςΑΠΘ Γεωργία Γκιούλα και ο Ιατρός Δρ«ΑνάλυσηΕρευνητικώνΔιαγνωστικώντωνΕπιστημονικόςΒιοπαθολόγος,ΔιευθυντήςΒιοπαθολογικώνκαιΙατρείωνΙατρικήΑΕ», Σπύρος Γέρου, απαντούν σε όλα όσα θέλουμε να γνωρίζουμε για τον ρόλο του μικροβιώματος στη διατήρηση της υγείας μας. Τι είναι το μικροβίωμα και γιατί πρέπει να το προσέχουμε;
Μπορεί η διαταραχή του να προκαλέσει την εμφάνιση ασθενειών; Κι αν ναι, τι είδους; Γ. Γκ.: Όταν η αρμονική συμβίωσή μας με τα βακτήρια της χλωρίδας μας, διαταράσσεται και περνάμε στη «δυσβίωση», αυτό μπορεί να οδηγήσει σε νόσο. Οι μέχρι τώρα μελέτες που έχουν γίνει αφορούν κυρίως στη μελέτη του μικροβιώματος του εντέρου, το οποίο αποτελεί και τον πρωταγωνιστή του μικροβιώματος, μια και η γαστρεντερική οδός φιλοξενεί έναν εξαιρετικά μεγάλο αριθμό μικροοργανισμών. Υπολογίζεται ότι υπάρχουν περίπου 100 τρισεκατομμύρια μικρόβια που αντιστοιχούν σε περίπου 2 εκατομμύρια γονίδια, σε σύγκριση με τα 21.000 γονίδια που βρέθηκαν στον άνθρωπο. Οι φλεγμονώδεις παθήσεις του εντέρου ήταν από τα πρώτα νοσήματα που μελετήθηκαν και πλέον υπάρχει σαφής συσχέτιση μεταξύ τους, όπως και με τον ορθοκολικό καρκίνο, αλλά και άλλα κακοήθη νοσήματα. Ασθένειες του Κεντρικού Νευρικού Συστήματος, η επιληψία, η νόσος Alzheimer, η σχιζοφρένεια, η κατάθλιψη, φαίνεται να επηρεάζονται άμεσα από τη σύσταση της μικροβιακής χλωρίδας. Και φυσικά, ρόλο, επίσης, κατέχει και ο βαθμός ποικιλομορφίας του μικροβιώματος, μιας κι ένα ευνοϊκό μικροβιακό περιβάλλον στην περιοχή του ενδομητρίου χαρακτηρίζεται από χαμηλού βαθμού ποικιλομορφία. Υπάρχουν ειδικές εξετάσεις με τη βοήθεια των οποίων μπορούμε να προσδιορίσουμε το μικροβίωμά μας και τις διαταραχές αυτού; Σπ. Γ.: Μέχρι τη δεκαετία του 1990, η γνώση της σύστασης της μικροβιακής χλωρίδας βασιζόταν στην καλλιέργεια των βακτηρίων σε θρεπτικά υποστρώματα και στην απομόνωσή τους. Η προσέγγιση αυτή είχε ως αποτέλεσμα την ανίχνευση περίπου του 20%-40% της μικροχλωρίδας του ανθρώπινου σώματος. Κυρίαρχο ρόλο στην αποκάλυψη και μελέτη του μικροβιώματος κατέχει η ανάλυση ενός γονιδίου το οποίο είναι παρόν σε όλα τα βακτήρια, του 16S rRNA, κι επέτρεψε τη λεπτομερή περιγραφή της σύνθεσης των μικροοργανισμών με τους οποίους συμβιώνουμε. Συγκεκριμένα, η ανάπτυξη ταχύτερων και πιο εξελιγμένων μεθόδων προσδιορισμού της αλληλουχίας του DNA, όπως είναι η αλληλούχιση νέας γενεάς, και η επεξεργασία του πλήθους των δεδομένων με προγράμματα Βιοπληροφορικής, έχει επιτρέψει τη μελέτη των μικροβιακών πληθυσμών κατευθείαν από το περιβάλλον τους, χωρίς την ανάγκη καλλιέργειας και απομόνωσης. Η μεταγονιδιωματική αυτή ανάλυση επιτρέπει επομένως λεπτομερή περιγραφή του συνόλου των γονιδίων που υπάρχουν στη μικροχλωρίδα και την αναγνώριση του λειτουργικού και βιολογικού ρόλου των βακτηρίων, τόσο στη φυσιολογική όσο και στη νοσηρή κατάσταση στον άνθρωπο. Μπορούμε, άραγε, να το βελτιώσουμε; Κι αν ναι, με ποιους τρόπους; Υπάρχει κάποια συγκεκριμένη θεραπεία για το γονιδίωμα; Γ. Γκ.: Δεν υπάρχει μια αποκλειστική απάντηση στο παραπάνω ερώτημα, γιατί ο λόγος της διαταραχής του ποικίλλει και εξαρτάται πάντοτε από υποκείμενα νοσήματα και παράπλευρους παράγοντες. Παρ’ όλα αυτά, οι κύριες και πλέον υιοθετημένες θεραπευτικές στρατηγικές αποκατάστασής του περιλαμβάνουν τη χορήγηση: (1) προβιοτικών, (2) πρεβιοτικών και (3) συνδυασμών προβιοτικών και πρεβιοτικών, που ονομάζονται συνβιωτικά. Τα προβιοτικά είναι βιώσιμοι μικροοργανισμοί, οι οποίοι είναι ωφέλιμοι για την υγεία του ξενιστή όταν χορηγούνται σε επαρκείς ποσότητες,
103 (Lf) και ολιγοσακχαρίτες ανθρώπινου γάλακτος (HMOs), που παρέχουν προστασία έναντι μολυσματικών παραγόντων. Επιπλέον, εάν κατά τη διάρκεια των πρώτων μηνών, η διατροφή είναι σχεδόν αποκλειστικά γάλα, ευνοούνται βακτήρια του γένους το Bifidobacterium, ενώ έπειτα, με τον απογαλακτισμό και την εισαγωγή στερεών τροφών, εμφανίζεται μια αύξηση των Bacteroides, Clostridium και Ruminococcus. Γ. Γκ.: Παράγοντες που ομοίως μπορούν να διαταράξουν τη φυσιολογική μας χλωρίδα είναι οι λοιμώξεις και η αλόγιστη χρήση αντιβιοτικών, κυρίως στα πρώτα χρόνια της ζωής μας. Και φυσικά, η διατροφή αποτελεί τον κύριο παράγοντα ενός σταθερά ευνοϊκού περιβάλλοντος της μικροχλωρίδας μας. Είναι απόλυτα σωστό αυτό που ακούμε από μικροί «Είμαστε ό,τι τρώμε». Η διατροφή έχει άμεσο αντίκτυπο στη σύνθεση των μικροβίων με τα οποία συμβιώνουμε, αφού αυτό σημαίνει αύξηση ή μείωση αντιπροσωπευτικών ομάδων βακτηρίων, καθώς συντελείται σημαντική τροποποίηση στους μεταβολίτες που απελευθερώνονται από αυτά και εν μέρει απορροφώνται από τον ξενιστή.
μας
δε θα μπορούσαμε να μην αναφέρουμε την παχυσαρκία, μια που πλέον έχει αποδειχτεί ότι συγκεκριμένα βακτήρια της χλωρίδας μας οδηγούν σε αύξηση βάρους, λόγω του αποτελεσματικότερου μεταβολισμού των ενεργειακών πηγών, με συνέπεια την αύξηση στην απορρόφηση των θερμίδων, ενώ φαίνεται ότι δρουν άμεσα και στα επιθηλιακά κύτταρα. Σπ. Γ.: Επιπλέον, θα πρέπει να τονίσουμε και τη σημασία του κολπικού μικροβιώματος στην εμφάνιση λοιμώξεων της ουρογεννητικής οδού, αλλά και του μικροβιώματος του ενδομητρίου, που φαίνεται να παίζει σημαντικό ρόλο, σύμφωνα με πολύ πρόσφατα δεδομένα, στην πορεία της εξωσωματικής γονιμοποίησης. Γνωρίζουμε πλέον με αποδείξεις ότι το ενδομήτριο διαθέτει χλωρίδα και το μικροβίωμά του διαχωρίζεται σε συγκεκριμένα προφίλ, ανάλογα με την παρουσία ή μη κυρίως του γένους των Γαλακτοβακίλλων. Σημαντικό
αλλά και μικροοργανισμοί που ήδη υπάρχουν στον οργανισμό, όμως η εξάντλησή τους μπορεί να επιφέρει κρίσιμες συνέπειες για την υγεία του ξενιστή. Ενώ, τα πρεβιοτικά είναι υποστρώματα που χρησιμοποιούνται επιλεκτικά από μικροοργανισμούς στους ξενιστές για να αποφέρουν οφέλη στην υγεία. Σπ. Γ.: Αυτό που είναι σημαντικό είναι η διαρκής αλληλεπίδραση του μικροβιώματος με τον ξενιστή, ο καθοριστικός του ρόλος στην υγεία του ανθρώπου και το γεγονός ότι η δυσβίωση που πιθανώς να προκληθεί μπορεί να δράσει ως αίτιο μιας ασθένειας, να επηρεάσει την έκβασή της ή ακόμη να οδηγήσει σε έναν φαύλο κύκλο όπου η δυσβίωση είναι ερέθισμα για την ασθένεια και η ασθένεια διαιωνίζει τη δυσβίωση. «Πολλοί επιπλέονμικροβίωμααναφέρονταιερευνητέςστοωςέναόργανοτοοποίοφέρουμε,καιμάλιστα,πολλοίυποστηρίζουνπωςοάνθρωποςείναιαυτόςοοποίοςφιλοξενείταιστοσύμπαντωνμικροβίων!»
Το μυστικό για όμορφη επιδερμίδα δεν κρύβεται σε κάποια ιδιαίτερη φόρμουλα καλλυντικών, αλλά στο πιάτο μας. φροντίστε τη μικροχλωρίδα του εντέρου σας και το δέρμα σας θα «ανθίσει». ΚΕίΜΕΝ ο Φ ίλί Α Μ η Τ ρο ΜΑ ρΑ Gut-Skin axis Το μυστικό της αντιγήρανσης GLOW ο ΚΤ ω Β ρίοσ 104H&B |health
105 παράγοντες, όπως η διατροφή και το στρες, μπορούν να επηρεάσουν το εντερικό μικροβίωμα, το οποίο μπορεί να έχει αντίκτυπο στην υγεία του δέρματος. Αυτά τα δύο είναι όργανα με ανοσολογικούς και νευρο-ενδοκρινικούς ρόλους και συνδέονται μεταξύ τους. Η στενή σχέση τους μάλιστα αναφέρεται ως «άξονας δέρματος-εντέρου» και πολυάριθμες μελέτες έχουν συνδέσει την υγεία του γαστρεντερικού συστήματος με την ομοιόσταση του Ηδέρματος.ΣΧΕΣΗ ΤΟΥ ΜΙΚΡΟΒΙωΜΑΤΟΣ ΤΟΥ ΕΝΤΕΡΟΥ ΚΑΙ ΤΗΣ ΥΓΕΙΑΣ ΤΟΥ ΔΕΡΜΑΤΟΣ Ένας από τους κύριους ρυθμιστές στον άξονα αυτόν είναι ο τρόπος με τον οποίο η εντερική μικροχλωρίδα επικοινωνεί με την επιδερμίδα. Αυτό γίνεται κυρίως μέσω περίπλοκων αλληλεπιδράσεων με το ανοσοποιητικό σύστημα για τη ρύθμιση της τοπικής φλεγμονής. Εκτός από αυτήν τη μορφή «επικοινωνίας», οι έρευνες δείχνουν ότι η επιρροή μπορεί να είναι και πιο άμεση. Στην περίπτωση ενός εξασθενημένου εντερικού φραγμού, για παράδειγμα, τα βακτήρια του δέρματος καθώς και οι μεταβολίτες τους μπορούν να εισέλθουν στην κυκλοφορία του αίματος, να συσσωρευτούν στην επιδερμίδα και να διαταράξουν το μικροβίωμά της. Οι εντερικές διαταραχές, μάλιστα, συχνά συνοδεύονται από δερματικές παθήσεις, καθώς το μικροβίωμα του εντέρου φαίνεται να παίζει βασικό ρόλο στην ανάπτυξη πολλών φλεγμονών. ΟΤΑΝ ΤΟ ΕΝΤΕΡΟ ΔΕ ΛΕΙΤΟΥΡΓΕΙ ΣωΣΤΑ Η εντερική δυσβίωση, ή αλλιώς μικροβιακή ανισορροπία, έχει τη δυνατότητα να επηρεάσει αρνητικά το μικροβίωμα του δέρματος και τη βασική του λειτουργία. Αυτό μπορεί να ευθύνεται για την εμφάνιση συχνών δερματικών παθήσεων, όπως η ακμή, η ψωρίαση, η ατοπική δερματίτιδα (έκζεμα) και η ροδόχρους ακμή, αλλά και ερυθρότητας, ευαισθησίας, ξηροδερμίας και διάσπασης του κολλαγόνου, που οδηγεί σε ρυτίδες. Οι έρευνες δείχνουν μια πιθανή σχέση μεταξύ ροδόχρου ακμής και ελικοβακτηριδίου του πυλωρού, ενός παθογόνου οργανισμού που βρίσκεται στο στομάχι και το λεπτό έντερο και ευθύνεται για το έλκος. Είναι καλά τεκμηριωμένο ότι το μικροβίωμα μπορεί να ρυθμίσει την ανοσολογική απόκριση μέσω πολλαπλών αλληλεπιδράσεων με το ανοσοποιητικό σύστημα. Στην περίπτωση της ατοπικής δερματίτιδας, πιστεύεται ότι η έλλειψη ποικιλίας μικροβιώματος του εντέρου κατά τα πρώτα χρόνια της ζωής μας μπορεί να επηρεάσει το ανοσοποιητικό και να οδηγήσει σε χρόνια φλεγμονή. Επίσης, αν και η ακμή προκαλείται από πολλούς παράγοντες, το εντερικό μικροβίωμα πιθανόν να παίζει βασικό ρόλο στην εξέλιξη και τη σοβαρότητα της νόσου. Το στρες που τη συνοδεύει βλάπτει το μικροβίωμα του εντέρου, επειδή προκαλεί τα μικρόβια ώστε να παράγουν νευροδιαβιβαστές οι οποίοι μπορούν να εισέλθουν στην κυκλοφορία του αίματος μέσω του εντερικού τοιχώματος, με αποτέλεσμα τη συστηματική φλεγμονή. πάρχει μια αναμφισβήτητη σχέση μεταξύ μικροβιώματος του εντέρου και επιδερμίδας, και παρόλο που δεν αποτελεί νέο τομέα έρευνας, το θέμα είναι σημαντικό για τη Δερματολογία και τη Γαστρεντερολογία. Αρκετοί περιβαλλοντικοίY ΠωΣ ΝΑ ΒΕΛΤΙωΣΕΤΕ ΤΗΝ ΥΓΕΙΑ ΤΟΥ ΔΕΡΜΑΤΟΣ Η διατροφή είναι ο βασικός παράγοντας που βοηθά στην καλή λειτουργία του εντερικού μικροβιώματος, και επομένως σε καλύτερη επιδερμίδα. Δώστε, λοιπόν, προσοχή: • Στην κατανάλωση προβιοτικών: είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να διασφαλίσετε ότι λαμβάνετε ποικιλία ωφέλιμων βακτηρίων, τα οποία διατηρούν την υγεία του δέρματος και του μικροβιώματος του εντέρου. Προσπαθήστε να συμπεριλαμβάνετε καθημερινά μια μερίδα από τις ακόλουθες τροφές στο διαιτολόγιό σας: αρακά, γιαούρτι με ζωντανές καλλιέργειες, ωριμασμένα μαλακά τυριά, όπως τσένταρ, γκούντα και παρμεζάνα, ελιές, πίκλες, ξινολάχανο, κεφίρ και τα πιο… ξενόφερτα kimchi, miso, tempeh, kombucha. • Στην πρόσληψη πρεβιοτικών, που συμβάλλουν σε ένα ισορροπημένο μικροβίωμα του εντέρου: Λειτουργούν με παρόμοιο τρόπο με τις φυτικές ίνες, τρέφοντας τα καλά βακτήρια και επιτρέποντάς τους να αναπτυχθούν, με αποτέλεσμα την εύρυθμη λειτουργία του πεπτικού. Να θυμάστε ότι, αν και όλα είναι φυτικές ίνες, ωστόσο όλες οι φυτικές ίνες δεν είναι πρεβιοτικά! Καταναλώστε, λοιπόν, ραδίκια, πικραλίδα, αγκινάρα, σκόρδο, κρεμμύδι, πράσα, σπαράγγια, μπανάνες, κριθάρι, βρώμη, μήλα, κακάο. • Στα προβιοτικά συμπληρώματα: Πρόσφατη έρευνα έδειξε ότι παρουσιάζουν πολλές δυνατότητες στον ρόλο της πρόληψης και της διαχείρισης διαφόρων δερματικών παθήσεων. Ένα παράδειγμα αυτού μπορεί να δει κανείς σε περιπτώσεις ακμής. Τα προβιοτικά καταστέλλουν τα βακτήρια που ευθύνονται για τα ξεσπάσματα της νόσου, εκκρίνοντας μια αντιβακτηριακή πρωτεΐνη, η οποία αναβάλλει την ανάπτυξη των P. acnes. Υπάρχουν φυσικά πολλά στελέχη βακτηριακών ειδών που είναι διαθέσιμα ως προβιοτικά, ωστόσο αυτά που πρέπει να ληφθούν για να είναι υγιές το δέρμα είναι τα Lactobacillus και Bifidobacterium. Σε πρόσφατη μελέτη που διήρκησε 12 εβδομάδες παρατηρήθηκε σημαντική μείωση στην απώλεια νερού της επιδερμίδας και αυξημένη ενυδάτωσή της. Άλλη έρευνα έδειξε αξιοσημείωτη βελτίωση στην ελαστικότητά της. • Στις φυτικές ίνες: Περνούν από διαδικασία βακτηριακής ζύμωσης στο έντερο, παράγοντας λιπαρά οξέα μικρής αλυσίδας, τα οποία προάγουν ένα υγιές εντερικό περιβάλλον. Μελέτες έχουν δείξει ότι η αυξημένη πρόσληψη φυτικών ινών σχετίζεται με αυξημένη ποικιλία εντερικών μικροβίων. Η συνιστώμενη ημερήσια ποσότητα πρόσληψης κυμαίνεται στα 25-30 γραμμάρια και οι πηγές τους είναι: βρώμη, σπόροι chia, λιναρόσπορος, όλα τα όσπρια, δημητριακά, λαχανικά, μήλο, μπανάνα, ξηροί καρποί. • Στα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα: Βελτιώνουν την ενυδάτωση της επιδερμίδας και τη λειτουργία του δερματικού φραγμού. Πηγές τους, τα ψάρια, τα καρύδια, οι σπόροι chia και ο λιναρόσπορος.
• Self tan: Το μαύρισμα δε σας απαλλάσσει από αυτές, γιατί γίνονται πιο αισθητές, επειδή δε μαυρίζουν. ωστόσο, τα αυτομαυριστικά καμουφλάρουν τις πρώιμες και τις ώριμες.
• Φάρμακα: Σύμφωνα με μελέτες, δύο συστατικά προσφέρουν κάποια ανακούφιση: το υαλουρονικό οξύ και η τρετινοΐνη. Η ρετινόλη μπορεί επίσης να απαλύνει τις πρώιμες ραγάδες. • Δερματολογικές θεραπείες: Χημικό peeling, fractional laser, μικροδερμοαπόξεση, ραδιοσυχνότητες, θεραπεία με διοξείδιο του άνθρακα, βελτιώνουν αισθητά την όψη τους. Για καλύτερα αποτελέσματα,
GLOW ο ΚΤ ω Β ρίοσ 106 ΓΙΑ ΤΗΝ ΑΚΜΗ ΤωΝ ΕΝΗΛΙΚωΝ Συνήθως, πιστεύουμε ότι η ακμή είναι ένα σπυράκι διογκωμένο, κόκκινο με φλεγμονή, αλλά αυτός είναι μόνον ένας τύπος της. Η ακμή των ενηλίκων περιλαμβάνει σπυράκια, μαύρα και λευκά στίγματα, φλύκταινες και μια πιο σοβαρή κατηγορία, την οζώδη ακμή (η οποία περιλαμβάνει φαγέσωρες, μικροκύστες και κύστες, βλατίδες, φλύκταινες, οζίδια). Η δερματολόγος Κυριακή Παλτατζίδου απαντά στις ερωτήσεις σας. Τι προκαλεί την ακμή ενηλίκων; Στις γυναίκες προκαλείται από ορμονικές αλλαγές. Καθώς μεγαλώνουμε, τα οιστρογόνα μειώνονται, ενώ οι ανδρικές ορμόνες, όπως η τεστοστερόνη και η διυδροτεστοστερόνη, αυξάνονται, προκαλώντας έτσι μεγαλύτερη παραγωγή σμήγματος, διεσταλμένους πόρους κ.λπ. Επίσης, παίζει ρόλο και το στρες, το οποίο διεγείρει την έκκριση κορτιζόλης, που ενισχύει τη φλεγμονή, επιδεινώνοντας την ακμή. Πώς αντιμετωπίζεται; Ο σχολαστικός καθαρισμός, δύο φορές την ημέρα, είναι η ιδανική λύση για την απομάκρυνση σμήγματος και υπολειμμάτων μακιγιάζ. Συχνά προτείνω μια τοπική κρέμα με ρετινόλη, που καθαρίζει τους πόρους και απολεπίζει το δέρμα. Η ρετινόλη έχει αντιφλεγμονώδη δράση και αυξάνει τον ρυθμό με τον οποίο διαιρούνται τα κύτταρα της επιδερμίδας μας. Αυτό βοηθά στην ταχύτερη επούλωσή της. Τα τοπικά αντιφλεγμονώδη μπορούν, επίσης, να μειώσουν την ακμή. Ένα από του στόματος συνταγογραφούμενο φάρμακο (σπιρονολακτόνη) μειώνει τις επιδράσεις των ανδρικών ορμονών. Επίσης βοηθούν το χημικό πίλινγκ και η φωτοθεραπεία. Τι πρέπει να προσέχω; Αποφύγετε τα επιθετικά και σκληρά καθαριστικά. Εάν έχετε ξηρό και ευαίσθητο δέρμα, επιλέξτε ένα κρεμώδες προϊόν, εάν έχετε λιπαρό, ένα απαλό με αφρό. Εάν εμφανίζετε μαύρα στίγματα, μια φόρμουλα με σαλικυλικό οξύ θα αποφράξει τους πόρους σας, ενώ μια σύνθεση με υπεροξείδιο του βενζοϋλίου, που διαθέτει αντιβακτηριδιακές ιδιότητες, θα απομακρύνει τα νεκρά κύτταρα. Βγάλτε από τη διατροφή σας τη ζάχαρη. Επιλέξτε πράσινα φυλλώδη λαχανικά και ακολουθήστε ένα ισορροπημένο διαιτολόγιο με τρόφιμα τα οποία περιέχουν βιταμίνη C και β-καροτίνη, που παρουσιάζουν αντιφλεγμονώδη δράση. Ορισμένες μελέτες έχουν δείξει ότι η κατανάλωση γαλακτοκομικών προϊόντων σχετίζεται με την ακμή. Εάν επιμένει για περισσότερο από μερικούς μήνες, προκαλεί ουλές και οι τοπικές θεραπείες δεν έχουν αποτέλεσμα, ίσως είναι καιρός να ξεκινήσετε μία θεραπεία με αντιβιοτικά. ΓΙΑ ΤΙΣ ΡΑΓΑΔΕΣ Οι ραγάδες είναι αλλοιώσεις στο χόριο της επιδερμίδας, δηλαδή ατροφικές ουλές, που αναπτύσσονται όταν το δέρμα μας τεντώνεται ή συρρικνώνεται απότομα. Συνήθως προκαλούνται από την ξαφνική ανάπτυξη στην εφηβεία, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, λόγω απότομης απώλειας ή αύξησης βάρους, λόγω προπόνησης με βάρη, με στόχο τη μυϊκή ανάπτυξη. Η ξαφνική αλλαγή προκαλεί ρήξη του κολλαγόνου και της ελαστίνης, που υποστηρίζουν το δέρμα. Οι διαταραχές στα επίπεδα ορμονών και η κληρονομικότητα παίζουν ρόλο. Μπορώ να τις προλάβω; Δυστυχώς, δεν προλαμβάνονται. ωστόσο, καλό θα είναι να αποφεύγονται οι απότομες και μεγάλες αυξομειώσεις βάρους, και παράλληλα, η επιδερμίδα να διατηρείται ενυδατωμένη. Πώς θα απαλλαγώ από αυτές; Όπως κάθε ουλή, οι ραγάδες είναι μόνιμες, αλλά κάποιες θεραπείες τις κάνουν λιγότερο αισθητές. Είναι σημαντικό να κατανοήσετε ότι καμία μεμονωμένη τεχνική δεν είναι αποτελεσματική για όλους. Γι’ αυτό: • Κρέμες, λοσιόν και τζελ: Χρησιμοποιήστε τα σε πρώιμες ραγάδες, καθώς φαίνεται να έχουν μικρή επίδραση στις ώριμες. Κάντε μασάζ με τα προϊόντα στις ραγάδες. Εφαρμόζετέ τα κάθε μέρα, για εβδομάδες.
ο δερματολόγος σας μπορεί να χρησιμοποιήσει περισσότερες από μία τεχνικές. ΓΙΑ ΤΟΥΣ ΠΟΡΟΥΣ Η κληρονομικότητα, οι κακές συνήθειες στη ρουτίνα φροντίδας της επιδερμίδας, η ηλικία, η παρατεταμένη έκθεση στον ήλιο που προκαλεί δομικές αλλαγές στο DNA των κυττάρων, τα οποία παράγουν κακής ποιότητας κολλαγόνο και Μην αφήνετε το δέρμα σας στην τύχη! Ρωτήσαμε τον ειδικό για ό,τι πρόβλημα ενδέχεται ν’ αντιμετωπίσετε, ώστε να έχετε έγκυρες απαντήσεις. ΚΕίΜΕΝ ο Φ ίλί Α Μ η Τ ρο ΜΑ ρΑ Ρώτα τον δερματολόγο H&B |skin
ελαστίνη, έχουν ως αποτέλεσμα να μειώνεται η ελαστικότητα του δέρματος και να χαλαρώνουν τα τοιχώματα των πόρων, οι οποίοι πλέον γίνονται έντονα εμφανείς. Πώς μπορώ να μειώσω το μέγεθος των πόρων; Ακολουθήστε ένα τακτικό πρόγραμμα περιποίησης: Να χρησιμοποιείτε ένα απαλό καθαριστικό για να πλένετε το πρόσωπό σας πρωί και βράδυ. Για να διατηρήσετε τους πόρους καθαρούς από την περίσσεια σμήγματος, εφαρμόστε μόνο προϊόντα που φέρουν την ετικέτα free oil ή μη φαγεσωρογόνα (που σημαίνει ότι δε θα φράξουν τους πόρους σας).
Border: Να παρατηρείτε το περίγραμμα. Ο σπίλος έχει κανονικό και γεωμετρικό περίγραμμα, ενώ το μελάνωμα είναι ανομοιόμορφο.
• Color: Ο σπίλος έχει ένα χρώμα (συνήθως καφέ, ή κόκκινο) ενώ το μελάνωμα εμφανίζει περισσότερους από έναν •χρωματισμούς.
Diameter: Ένας σπίλος έχει συνήθως διάμετρο < 6 χιλιοστών, ενώ το μελάνωμα έχει διάμετρο > 6 χιλιοστά. • evolution: Δείτε αν έχει αλλάξει πρόσφατα η όψη του ή αν έχει εμφανιστεί νέος σπίλος που να αξιολογηθούν κλινικά δερματολόγο. Στο ιατρείο γίνεται δερματοσκόπηση. περίπτωση ύποπτου σπίλου επηρεάζει καρκινικές.
• Να βάζετε αντηλιακό: Χρησιμοποιήστε ένα προϊόν ευρέος φάσματος, για να αποφευχθεί η απώλεια κολλαγόνου και ελαστίνης της επιδερμίδας. • Δοκιμάστε το χημικό πίλινγκ: Επιλέξτε κάποιο με άλφα ή βήτα υδροξυοξέα (AHA ή BHA), που αφαιρούν το ανώτερο στρώμα των νεκρών κυττάρων του δέρματος. Αναζητήστε συνθέσεις με γλυκολικό ή σαλικυλικό καθώς σας στον ήλιο. Δοκιμάστε microneedling: Η συσκευή κάνει μικροσκοπικές παρακεντήσεις με πολύ μικρές βελόνες. Δημιουργεί έτσι μικροτραύματα στην επιδερμίδα, τα οποία ενεργοποιούν την παραγωγή κολλαγόνου, ενισχύοντας την υποστηρικτική τους διεσταλμένους Κάποιοι εμφανίζονται κατά παιδική ηλικία ζωή. Οι περισσότεροι είναι επίπεδοι, κάποιοι προεξέχουν, ενώ το χρώμα τους διαφέρει. Πώς γίνεται η αυτοεξέταση; Η αξιολόγηση γίνεται με βάση τον κανόνα ΑBCDE: • asymmetry: Να ελέγχετε το σχήμα του σπίλου. Συνήθως είναι στρογγυλός και συμμετρικός. Το μελάνωμα είναι •ασύμμετρο.
GLOW ο ΚΤ ω Β ρίοσ 108
οξύ, για την πλούσια κερατολυτική τους δράση, που εξυγιαίνει τους φραγμένους πόρους χωρίς να διαταράσσει την ισορροπία στον προστατευτικό φραγμό. • Χρησιμοποιήστε ρετινόλη: Απομακρύνει τα νεκρά κύτταρα, αποφράσσει τους πόρους και αποκαλύπτει τη νέα επιδερμίδα, ενώ αυξάνει την παραγωγή κολλαγόνου. Εφαρμόστε ορό ρετινόλης ή μια ενυδατική κρέμα τη νύχτα,
μπορεί να αυξήσει την ευαισθησία του δέρματός
•
το
δομή γύρω από
πόρους. ΓΙΑ ΤΟΥΣ ΣΠΙΛΟΥΣ Οι σπίλοι, γνωστοί ευρέως ως ελιές, είναι αθροίσεις μελανοκυττάρων του δέρματος.
τη γέννηση (συγγενείς σπίλοι), κάποιοι στην
και λίγοι στην ενήλικη
χρειάζεται διερεύνηση. Μεταβολές ενός σπίλου σε χρώμα και μέγεθος, καθώς επίσης η εμφάνιση αιμορραγίας, πρέπει
από τον
Σε
κρίνεται αναγκαία η χειρουργική του αφαίρεση και η ιστολογική εξέταση. Πώς να προστατέψω τους σπίλους; Προσοχή στην υπερέκθεση των σπίλων στον ήλιο,
την ανάπτυξη βλαβών οι οποίες ίσως αποδειχθούν
Προστατέψτε τα παιδιά και τους εφήβους από τον ήλιο, έτσι ώστε να περιορίσετε την εμφάνιση νέων ελιών. Μην ξεχνάτε να βάζετε αντηλιακό ώστε να έχουν προστασία από τις ακτίνες UVA και UVB, όπως ακριβώς κάνετε και με το δέρμα σας. H&B |skin
Ζούμε σε μια ηλιόλουστη χώρα, με πλούσια ηλιοφάνεια τις περισσότερες ημέρες του χρόνου. Συνεπώς, τα μέτρα προστασίας από τον ήλιο πρέπει να εφαρμόζονται τουλάχιστον από τον Μάρτιο μέχρι τον Οκτώβριο, αφού το μεγαλύτερο μέρος της ηλιοέκθεσής μας συμβαίνει όταν δεν το συνειδητοποιούμε, όταν περπατάμε στην πόλη, σε μια εκδρομή ή κατά τη διάρκεια αθλοπαιδιών. Ο καρκίνος του δέρματος είναι συχνός, αλλά μπορεί να προληφθεί
ή να διαγνωσθεί τόσο έγκαιρα, που η θεραπεία του να ισοδυναμεί με πλήρη ίαση. Αρκεί, στην περίπτωση που ανευρεθεί ένα ύποπτο σημάδι, η επίσκεψη στον δερματολόγο ν’ αποτελεί άμεση προτεραιότητα.
ΟΙ ΣΥΧΝΟΤΕΡΟΙ ΤΥΠΟΙ ΚΑΡΚΙΝΟΥ ΤΟΥ ΔΕΡΜΑΤΟΣ Τρεις αποτελούν το 30% των
κακοήθων όγκων του οργανισμού:
1 Βασικοκυτταρικό καρκίνωμα: ο συχνότερος τύπος, αλλά λιγότερο κακοήθης, με τάση εντοπισμένης
επέκτασης, χωρίς να δίνει μεταστάσεις.
2 Ακανθοκυτταρικό καρκίνωμα: ο δεύτερος πιο συχνός τύπος, που σπάνια δίνει μεταστάσεις.
Το μεγαλύτερο ποσοστό αυτού προέρχεται από πρόδρομες βλάβες (ακτινικές κερατιάσεις), οι οποίες έχουν σαφή συσχέτιση
με τη χρόνια έκθεση στην ηλιακή
ακτινοβολία και εμφανίζονται σε
χρονίως ηλιοεκτεθειμένα σημεία
της επιδερμίδας, ως ροζ, τραχιές
περιοχές που δεν υποχωρούν. Είναι
πολύ συχνές στο άτριχο μέρος της
κεφαλής των ανδρών, γι’ αυτό και
οι φαλακροί άνδρες πρέπει να το προστατεύουν από τον ήλιο καθ’ όλη
τη διάρκεια του χρόνου.
3 Μελάνωμα: Αποτελεί τον κακοηθέστερο όγκο όλων των οργάνων, με αύξηση της συχνότητάς του διεθνώς, ο οποίος σε καθυστερημένη διάγνωση οδηγεί σε προχωρημένη, μεταστατική νόσο με κακή πρόγνωση.
ΠΟΙΟΙ ΚΙΝΔΥΝΕΥΟΥΝ; Ο δερματικός καρκίνος μπορεί να εμφανιστεί στον καθένα. Κινδυνεύουν, όμως, περισσότερο όσοι:
• έχουν ανοιχτό φωτότυπο επιδερμίδας, δηλαδή καίγονται εύκολα και δε μαυρίζουν, • έχουν εκτεθεί για μεγάλα χρονικά διαστήματα και επανειλημμένα στην υπεριώδη ακτινοβολία ή έχουν υποστεί πολλαπλά ηλιακά εγκαύματα στην παιδική ηλικία, • έχουν περισσότερες από 100 ελιές
αγωγή ή έχουν υποβληθεί σε μεταμόσχευση οργάνου).
ΑΥΤΟΕξΕΤΑΣΗ: ΤΟ ΠΙΟ ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ ΒΗΜΑ
Ο τακτικός έλεγχος για ύποπτες βλάβες της επιδερμίδας είναι μια διαδικασία που πρέπει να πραγματοποιείται συνεχώς, καθ’ όλη τη διάρκεια του χρόνου. Πώς μπορεί ο καθένας από εμάς να συμβάλει στην έγκαιρη διάγνωση ύποπτων για κακοήθεια βλαβών του δέρματός μας; • Κάθε 2-3 μήνες εξετάζουμε στον καθρέφτη την επιδερμίδα μας ολοσωματικά για εμφάνιση καινούριων «ελιών» ή απότομων αλλαγών σε ήδη υπάρχουσες. Ελέγχουμε την περιοχή του προσώπου, του τριχωτού της κεφαλής, των παλαμών, των πελμάτων, των μεσοδακτυλικών πτυχών και τις μασχάλες. Την οπίσθια επιφάνεια του σώματος και τους γλουτούς ζητάμε να τους δει ο σύντροφος, ο φίλος ή κάποιος συγγενής μας.
• Επισκεπτόμαστε τον δερματολόγο μας εάν διαπιστώσουμε νέες ελιές ή σημάδια που αλλάζουν σε μέγεθος, χρώμα ή σχήμα, έχουν ποικιλία χρωμάτων, ακανόνιστα όρια, εμφανίζουν κνησμό ή ματώνουν. Κάθε πληγή που επιμένει και δεν επουλώνεται πρέπει
109
στο δέρμα, • έχουν οικογενειακό ιστορικό καρκίνου του δέρματος, • βρίσκονται σε ανοσοκαταστολή (παίρνουν ανοσοκατασταλτική
να εξετάζεται από τον ειδικό. Αν μετά το καλοκαίρι παρατηρήσατε οποιαδήποτε ύποπτη μεταβολή στην επιδερμίδα σας, αναζητήστε άμεσα διάγνωση. Η Καθηγήτρια Δερματολογίας-Αφροδισιολογίας ΑΠΘ Μπέττυ Λαζαρίδου εξηγεί ότι ο καρκίνος του δέρματος μπορεί να ιαθεί. Δερματικός καρκίνος: Μπορεί να προληφθεί; Ευχαριστούμε την Μπέττυ Λαζαρίδου, Καθηγήτρια Δερματολογίας-Αφροδισιολογίας ΑΠΘ, για τις πληροφορίες. Η Μπέττυ Λαζαρίδου είναι Καθηγήτρια Δερματολογίας-Αφροδισιολογίας, Διευθύντρια της Β' Δερματολογικής Κλινικής του ΑΠΘ στο Γενικό Νοσοκομείο Θεσσαλονίκης «Παπαγεωργίου» και διατηρεί ιδιωτικό ιατρείο στο κέντρο της Θεσσαλονίκης. H&B |my doctor
GLOW ο ΚΤ ω Β ρίοσ 110H&B |skin ΌτανΨυχοδερματολογία:τοδέρμα«μιλάει» Μία νέα ειδικότητα στον τομέα της Δερματολογίας έρχεται να αντιμετωπίσει σε βάθος ό,τι η ψυχή επηρεάζει στην επιφάνεια του δέρματος. Στόχος: Καθαρό δέρμα για καλύτερη ψυχική υγεία και ποιότητα ζωής. k E i MENO Φ ίλί Α Μ η Τ ρο ΜΑ ρΑ
2. κάποιες ψυχικές διαταραχές προκαλούνται από δερματικά συμπτώματα,
3. ορισμένα ψυχιατρικά φάρμακα έχουν ανεπιθύμητες ενέργειες στο δέρμα, ενώ κάποια δερματολογικά ενδέχεται να προκαλέσουν ψυχιατρικές ανεπιθύμητες ενέργειες. ΕΙΝΑΙ ΨΥΧΟΣωΜΑΤΙΚΕΣ ΟΙ ΠΑΘΗΣΕΙΣ; Γενικά, όλες οι παθήσεις θα μπορούσαν να θεωρηθούν ψυχοσωματικές, αλλά αυτό δε σημαίνει ότι στις ψυχοσωματικές νόσους παύουν να παίζουν σημαντικό ρόλο η κληρονομικότητα/γενετική προδιάθεση, ο τρόπος ζωής και η ευπάθεια ή η ευαισθησία του καθενός. Η διαφορά στη δερματολογική νόσο είναι ότι η πάθηση είναι ορατή στον ασθενή και τους γύρω του, κι αυτό προκαλεί προβλήματα στην κοινωνική του εικόνα και την αποδοχή, επηρεάζει την αυτοεικόνα του και μειώνει την αυτοπεποίθησή του. Κι ενώ οι δερματολογικές παθήσεις σχεδόν ποτέ -ή σπανιότατα- είναι απειλητικές για τη ζωή, επιφέρουν δυσανάλογα μεγάλη ενόχληση σε όποιον υποφέρει από αυτές. Ο φΑΥΛΟΣ ΚΥΚΛΟΣ: ΟΤΑΝ Η ΨΥΧΗ ξΕΣΠΑ ΣΤΟ ΔΕΡΜΑ Ο Ιπποκράτης έλεγε ότι κάθε νόσος ξεκινάει πρώτα από την ψυχή και ύστερα καταλήγει στο σώμα. Τα δερματικά προβλήματα που εμφανίζονται έπειτα από καταστάσεις στρες, προκαλούν νέο στρες και επιβαρύνουν ψυχολογικά το άτομο, ξεκινώντας έναν φαύλο •κύκλο.Ακμή: Πολλές μελέτες έχουν δείξει ότι όσοι πάσχουν από ακμή παρουσιάζουν συμπτώματα άγχους και με ερυθρότητα και έντονο κνησμό. Το άγχος, το στρες και η ψυχική πίεση που δεν αντιμετωπίζονται βρίσκουν τρόπο και ο στόχος σας είναι η αναγνώριση του προβλήματος και η αναζήτηση βοήθει ας συνδυαστικά από δερματολόγο και ψυχίατρο ή ψυχολόγο. Ασφαλώς κάθε
άλλη εναλλακτική επιλογή καταπολέ μησης του στρες, όπως η άσκηση και ο διαλογισμός, είναι επιθυμητές.
•Επιλέξτε τη γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία: Μπορεί να βοηθήσει τους ασθενείς να διαχειριστούν το άγχος και να σταματήσουν την καταστροφο λογία, όπως π.χ., όταν λένε ότι θα αυ τοκτονήσουν εάν η ψωρίασή τους εμ φανιστεί σε μια σημαντική ημέρα της ζωής τους. Επιπλέον, επειδή τα άτο μα με δερματικά προβλήματα το ξύρισμα, τους τραυματι πληγές, τους μώλωπες, τις επεμβάσεις, το τατουάζ.
•Αποφύγετε το κάπνισμα και το αλκο όλ: αποτελούν παράγοντες που επιδει νώνουν τις δερματικές παθήσεις.
•Να ζητάτε πάντα τη συμβουλή του ει δικού: οι γενικοί κανόνες δεν είναι ασπρόμαυροι, αναζητήστε έναν δερ ματολόγο για ακριβή διάγνωση.
111 δρεναλίνη. Πόσο εκπληκτικό είναι το ότι μια απλή σκέψη ντροπής -«είπα ή έκανα κάτι ανόητο»- μπορεί να προκαλέσει παραγωγή αδρεναλίνης, η οποία διευρύνει τα αγγεία, προκαλώντας κοκκίνισμα στο δέρμα; Αυτό είναι μια τρανταχτή απόδειξη ότι ο εγκέφαλος με το δέρμα συνδέονται, κι αυτό δεν είναι κάτι καινούριο. Η σχέση δέρματος-μυαλού είναι πανάρχαια και ξεκινά από την εμβρυϊκή περίοδο. Όταν οι μηχανισμοί του δέρματος δε λειτουργούν σωστά, τότε εμφανίζεται η δερματική πάθηση. Κι όταν οι δερματολογικές παθήσεις έχουν αντίκτυπο στην ψυχική μας υγεία και η ψυχική μας υγεία επιδεινώνει τα δερματολογικά πρόβλημα που ήδη έχουμε, τότε αναλαμβάνει ο κλάδος της Ψυχοδερματολογίας. ΜΕ ΤΙ ΑΣΧΟΛΕΙΤΑΙ Η ΨΥΧΟΔΕΡΜΑΤΟΛΟΓΙΑ; Αυτή η υποειδικότητα της Δερματολογίας, αποτελεί πεδίο κοινού ενδιαφέροντος και άλλων επαγγελματιών υγείας, όπως οι ψυχολόγοι και οι ψυχίατροι. Το κλινικό ενδιαφέρον οφείλεται κυρίως στο ότι: 1. πολλές δερματικές παθήσεις επηρεάζονται από συναισθηματικούς παράγοντες, οι οποίοι έχουν δυσμενή επίδραση στην εμφάνιση του ασθενούς,
κατάθλιψης, καθώς και χαμηλή αυτοεκτίμηση, ενώ μπορεί να υπάρξουν επιπτώσεις ακόμη και στις επιδόσεις τους. • Έκζεμα: Μία από τις συχνές δερματολογικές ψυχοσωματικές διαταραχές είναι το ιδιοπαθές έκζεμα, που εκδηλώνεται
έκφρασης μέσω του •δέρματος.Κνησμός-νευροδερματίτιδα: O απλός χρόνιος λειχήνας συνδέεται συχνά με ένταση και στρες. Το άγχος προκαλεί μια σειρά από αλλαγές στο σώμα, όπως ορμονικές διαταραχές και μεταβολές στο νευρικό σύστημα, οι οποίες δημιουργούν δυσάρεστες καταστάσεις όπως αίσθημα καύσου ή κνησμού. • Ατοπική δερματίτιδα: Κλινικές μελέτες έχουν δείξει ότι το ψυχογενές στρες επηρεάζει αρνητικά τη λειτουργία του επιδερμικού φραγμού, επιδεινώνοντας παθήσεις όπως η ατοπική δερματίτιδα. • Ψωρίαση: Αυτή η χρόνια φλεγμονώδης δερματοπάθεια έχει χαρακτηριστεί και ως ψυχοσωματική διαταραχή και επηρεάζει την ποιότητα ζωής των ασθενών. Ανησυχούν για την εικόνα τους, έχουν χαμηλή αυτοεκτίμηση και νιώθουν άβολα με την εμφάνισή τους. • Λεύκη: Ανήκει στα αυτοάνοσα νοσήματα και είναι πολυπαραγοντική νόσος, αλλά έχει αποδειχθεί πως οφείλεται στο ανοσοποιητικό, καθώς και σε περιβαλλοντικούς ή ψυχολογικούς παράγοντες. A ΠρΑΚΤίΚΕσ συΜΒουλΕσ •Μειώστε το στρες: Επιδεινώνει απο δεδειγμένα τις δερματοπάθειες
φοβού νται το στίγμα, την αρνητική κριτική και τα σχόλια για την εμφάνισή τους, τα μα θαίνει να ξεπερνούν τις αρνητικές σκέ ψεις, να χειρίζονται κοινωνικές κατα στάσεις, όπως να απαντούν σε ερωτή σεις σχετικά με την κατάστασή τους, να αντιμετωπίζουν τα πειράγματα και εκφοβισμό.τον •Φροντίστε το δέρμα σας: Διατηρήστε το καθαρό και ενυδατωμένο με μαλα κτικές κρέμες, αποτρέποντας την ξη ρότητα, τον κνησμό και τις εκδορές. •Προσοχή: Να είστε ιδιαίτερα προσε κτικοί κατά
σμούς ή τις
χειρουργικές
GLOW ο ΚΤ ω Β ρίοσ 112 Πολλοί παράγοντες επιταχύνουν τη διαδικασία της γήρανσης και όλοι συνδέονται με τον τρόπο ζωής μας. Το συνεχές άγχος, οι γρήγοροι ρυθμοί, η ατμοσφαιρική ρύπανση, η ηλιακή ακτινοβολία, η έλλειψη ύπνου, το κάπνισμα και η κακή διατροφή, αφήνουν τα σημάδια τους στην επιδερμίδα μας στερώντας μας τη νεανική μας λάμψη. Έτσι, το δέρμα καταλήγει να είναι πιο τραχύ και θαμπό, να χάνει την ελαστικότητά του, ενώ εμφανίζονται λεπτές ρυτίδες, υπενθυμίζοντάς μας πως κι αυτό αλλάζει όσο περνάει ο καιρός. Ή μήπως όχι; Υπάρχουν κινήσεις που μπορείτε να κάνετε στο σπίτι και να αποκαταστήσετε την υγεία της επιδερμίδας σας ή να προγραμματίσετε ένα ραντεβού στο ιατρείο, ώστε να κάνετε την αλλαγή που επιθυμείτε με ασφάλεια. • Εάν αναζητάτε θεραπείες αναζωογόνησης, λάμψης και ενυδάτωσης, η Πλαστικός Χειρουργός Δρ Γιολάντα Πεπέ προτείνει τον συνδυασμό δύο θεραπειών. • Για όσες επιθυμείτε νεανικό δέρμα αλλά και γράμμωση στην κοιλιά, ανόρθωση στους γλουτούς ή αύξηση στήθους, ο Πλαστικός Χειρουργός Ιωάννης Καλούδης παρουσιάζει την τεχνική της λιπογλυπτικής. • Εάν το δέρμα σας μετά το καλοκαίρι «τραβάει», είναι ξηρό και ταλαιπωρημένο, η Δερματολόγος-Αφροδισιολόγος Έλενα Ραδοπούλου συστήνει για το σπίτι και το ιατρείο τις κατάλληλες μεθόδους επαναφοράς της υγείας του. Ό,τι κι αν επιλέξετε, τα αποτελέσματα θα είναι ορατά από την επόμενη κιόλας ημέρα. Το δέρμα σας θα είναι περισσότερο σφριγηλό, λείο, λαμπερό και απαλό, κι εσείς θα απολαμβάνετε την αναζωογόνηση που πάντα θέλατε. Αναζητήστε τις σωστές θεραπείες για την εποχή και βρείτε τον κατάλληλο γιατρό που θα προσφέρει έξτρα boosting στο δέρμα σας, αυξάνοντας την ελαστικότητά του και τη φρεσκάδα του, αλλά και τη διάρκεια του αποτελέσματος.guideDoctor’s
Το καλοκαίρι το δέρμα μας ταλαιπωρείται από την υπερέκθεση στον ήλιο. Η ποιότητα, το χρώμα και η υφή του επηρεάζονται, με αποτέλεσμα να είναι πιο ευαίσθητο και να δημιουργούνται οι προϋποθέσεις για την εμφάνιση λεπτών ρυτίδων. Αν, λοιπόν, θέλουμε μία νεανική εμφάνιση και τέλεια επιδερμίδα, θα πρέπει να προσφέρουμε στο δέρμα μας τροφή και αναδόμηση, για να υποδεχθούμε το φθινόπωρο ανανεωμένες.
1. Η ΘΕΡΑΠΕΙΑ ΜΕ ΒΛΑΣΤΟΚΥΤΤΑΡΑ Αποτελεί μορφή ανανέωσης και αντιγηραντικής θεραπείας για το πρόσωπο, χρησιμοποιώντας κύτταρα από το περιφερικό αίμα του ίδιου του ασθενή, όπως αιμοπετάλια, λευκά αιμοσφαίρια, βλαστοκύτταρα. Επίσης, γίνεται και τοποθέτηση βλαστοκυττάρων από τον λιπώδη ιστό. Η τεχνική αυτή στηρίζεται στην αναγεννητική ικανότητα επούλωση.
Πόσο διαρκεί: Η όλη διαδικασία διαρκεί 15-30 λεπτά, χωρίς σημάδια και χωρίς πόνο, γιατί χρησιμοποιείται η κρυοαναλγησία στην περιοχή που πρόκειται να θεραπεύσουμε.
Αποτέλεσμα: Προσφέρει λάμψη και αναζωογονεί το πρόσωπό σας, ενώ το αποτέλεσμα γίνεται άμεσα ορατό.
2. H OLLyWOOD
LASER P EEL ( Ή CARBON LASER P EEL) Σε συνδυασμό με τη θεραπεία των βλαστοκυττάρων, η θεραπεία Hollywood Laser Peel σάς υπόσχεται λάμψη και αναζωογόνηση με την πρώτη κιόλας συνεδρία. Μη επεμβατική, εντελώς ανώδυνη και χωρίς να απαιτεί χρόνο επούλωσης, είναι ασφαλής για κάθε τύπο δέρματος.
Τι κάνει: Μειώνει τις λεπτές γραμμές και ρυτίδες, βελτιώνει τον τόνο και την υφή του δέρματος, αφήνοντας μια απαλή υφή, ενώ προσφέρει νεανική και λαμπερή όψη. Η θεραπεία δεν απαιτεί χρόνο επούλωσης και είναι ασφαλής για όλους τους τύπους δέρματος. Πώς εφαρμόζεται: Ένα ελαφρύ στρώμα λοσιόν άνθρακα Spectra εφαρμόζεται στο δέρμα για να προετοιμαστεί για 10 – 15 λεπτά. Πώς δρα: Το laser δρα με δύο τρόπους. Στοχεύει στη μελανίνη (μελάχρωση) στα κύτταρα, διασπώντας την και αφαιρώντας τη φυσικά. Στη συνέχεια, θερμαίνει βαθιά στο χόριο, ενώ παράλληλα συστέλλει το δέρμα διεγείρει το κολλαγόνο. διαρκεί: Περίπου 30 λεπτά. Ύστερα από κάθε θεραπεία
113
των κυττάρων αυτών για
Τι κάνει: Η στοχευμένη δράση των βλαστοκυττάρων με τη μέθοδο μεταφοράς αυξητικών παραγόντων από το αίμα του ασθενούς στο δέρμα του υπόσχεται να επαναφέρει τη φωτεινότητα και λάμψη του, ενώ εξομαλύνει τις λεπτές ρυτίδες και προφυλάσσει από τη δημιουργία νέων. Παράλληλα, η ποιότητά του βελτιώνεται και επανέρχεται η υγεία του προσώπου. Πώς εφαρμόζεται: Η επέμβαση γίνεται με πολύ μικρές βελόνες σε όλα τα σημεία του προσώπου και του λαιμού και είναι ανώδυνη. Πώς δρα: Μετά την έγχυση των κυττάρων στην επιδερμίδα και στον υποδόριο ιστό, γίνεται «έκρηξη» κολλαγόνου από τα κύτταρα που έχουν ενεργοποιηθεί (ινοβλάστες) και βελτιώνεται η ενυδάτωση και η ελαστικότητα του δέρματος.
και
Πόσο
Αποτέλεσμα:
παρατηρείται τόνωση του δέρματος λόγω της αύξησης του κολλαγόνου. Ευχαριστούμε την Πλαστικό Χειρουργό Δρα Γιολάντα Πεπέ, πτυχιούχο και Διδάκτορα της Ιατρικής Σχολής του Α.Π.Θ., με εξειδίκευση στην Αισθητική Ιατρική και την Επανορθωτική Χειρουργική, για τις πληροφορίες. Info: • Αγίας Σοφίας 37, Θεσσαλονίκη, τηλ.: 2310 287800, 2310 275050, • Ίωνος Δραγούμη 4 & Ρογκότη 3, Θεσσαλονίκη, τηλ: 2310 giolantapepe.gr287100, Η Πλασ Τ ικοσ Χειρουργοσ Δρ Γ ί ολ α ντα Πε Πε ακολουθε ι μια ν ε α Π ροσ ε γγισ Η σ ΤΗ ν Π ερι Π ο ιΗ σ Η ΤΗσ ε Π ιδερμ ι δα σ . Πρ ο κει Ται για Τον συνδυασμ ο δυο θερα Π ειών, οι ο Π ο ι ε σ αναζ ώ ογονου ν και Χ αρ ι ζουν λ α μψ Η και S upe R ενυδ αΤώ σ Η Ο συνδυασμός δύο θεραπειών για απόλυτη ανάπλαση και λάμψη H&B |my doctor
Η εξέλιξη της Πλαστικής Χειρουργικής έχει οδηγήσει και στη διαφοροποίηση των παραδοσιακών τεχνικών των αισθητικών επεμβάσεων. Η λιποαναρρόφηση, για παράδειγμα, στοχεύει στο αρμονικό περίγραμμα διαφόρων περιοχών του σώματος, με αποτέλεσμα αρκετές φορές να χρησιμοποιείται ο όρος «λιπογλυπτική» ως συνέχειά της. Κι αυτό γιατί αυτή η τεχνική τονίζει την ανατομία μιας περιοχής, στοχεύοντας στην ανάδειξη των κοιλιακών μυών, των βραχιόνων, των μηρών και της ράχης. Πιο συγκεκριμένα, με τη λιποαναρρόφηση αφαιρείται ο εμμένων λιπώδης ιστός, ο οποίος χρησιμοποιείται με τη λιπομεταφορά, ώστε να εξομαλυνθεί το σχήμα ή να αυξηθεί ο όγκος σε γλουτούς, μαστούς και πρόσωπο. Η μέθοδος αυτή διενεργείται με γενική αναισθησία και για την αποκατάσταση η ασθενής φοράει πιεστικά ενδύματα για λίγες εβδομάδες. Όταν, ωστόσο, εφαρμόζεται σε μικρές περιοχές του σώματος με εντοπισμένο πάχος, είναι δυνατόν να χρειαστεί μόνο τοπική αναισθησία, ακόμη και στον και στον χώρο του ιατρείου.
ΓΙΑ ΑΥξΗΣΗ ΓΛΟΥΤωΝ Το Brazilian Butt Lift ή BBL είναι αρκετά διαδεδομένο τα τελευταία χρόνια στη χώρα μας. Η αύξηση του όγκου των γλουτών, που δίνει και ένα αποτέλεσμα ανόρθωσης, επιτυγχάνεται με την έγχυση του λίπους της ασθενούς στην γλουτιαία περιοχή. Σε συνδυασμό με τη λιποαναρρόφηση στα πλαϊνά της κοιλιάς, επιτυγχάνεται ένα σώμα δίκην «κλεψύδρας». Είναι πολύ σημαντικό, να διατηρείται μία ισορροπία μεταξύ των γειτονικών περιοχών, όπως η οσφυϊκή χώρα, τα πλαϊνά και τα κάτω άκρα, για ένα αρμονικό αποτέλεσμα. Η επέμβαση διενεργείται ως επί το πλείστον υπό γενική αναισθησία. Πρόκειται για μία διαδικασία που απαιτεί την εξοικειωμένη αισθητική ματιά και την εκτενή εκπαίδευση και εμπειρία στις τεχνικές. ΓΙΑ ΤΟΝωΜΕΝΟ ΜΠΟΥΣΤΟ Λιπομεταφορά μπορεί να γίνει και στην περιοχή των μαστών, όταν η ασθενής δεν επιθυμεί να χρησιμοποιήσει ενθέματα. Με αυτήν τη μέθοδο, το στήθος μεγεθύνεται με τον δικό του ιστό και προσφέρεται πιο φυσικό αποτέλεσμα. ωστόσο, πρέπει να σημειωθεί έξι μήνες μετά την επέμβαση. Σε κάθε περίπτωση, όποια παρέμβαση αποφασιστεί να γίνει πρέπει να διενεργείται από έμπειρους ιατρούς, εξειδικευμένους στις τεχνικές της Πλαστικής Χειρουργικής. Ευχαριστούμε τον Ιωάννη Καλούδη,
GLOW ο ΚΤ ω Β ρίοσ 114
χώρο του ιατρείου, εφόσον υπάρχει ο κατάλληλος εξοπλισμός. ΓΙΑ ΝΕΑΝΙΚΟ ΠΡΟΣωΠΟ Η λιπομεταφορά και η μεταμόσχευση λίπους βρίσκει εφαρμογή και στο πρόσωπο. Με τη διαδικασία της γήρανσης χάνεται οστικός και λιπώδης ιστός, κάτι που φαίνεται πρώτα στο πρόσωπό μας. Μπορεί οι ενέσιμες θεραπείες με υαλουρονικό οξύ να κατέχουν την πρώτη θέση στην αναπλήρωση του χαμένου όγκου και να προσφέρουν άμεσο αποτέλεσμα, παρ’ όλα αυτά, ο αυτόλογος λιπώδης ιστός είναι φυσικός και παρέχει τη δυνατότητα χρησιμοποίησης μεγάλης ποσότητάς του χωρίς τον κίνδυνο αλλεργίας ή ανάπτυξης κοκκιωμάτων, και με συνολικά χαμηλότερο κόστος. Η όλη διαδικασία γίνεται με τοπική αναισθησία
ότι η τεχνική αυτή ενδείκνυται σε μικρού έως μετρίου μεγέθους μαστούς, επειδή ο πρόσθετος όγκος θα βαρύνει το ήδη μεγάλο στήθος και θα οδηγήσει σε μεγαλύτερη πτώση του. Επειδή, μάλιστα, ένα μέρος του λίπους που θα μεταμοσχευθεί σε κάθε περίπτωση θα απορροφηθεί από τον οργανισμό, υπάρχει η τάση να γεμίζουμε την περιοχή με παραπάνω όγκο από τον επιθυμητό, υπολογίζοντας αυτήν την απώλεια κατά τους επόμενους μήνες. Το οριστικό αποτέλεσμα φαίνεται
Πλαστικό Χειρουργό, MSc στη Χειρουργική Αποκατάσταση και Αισθητική Χειρουργική του Μαστού, για τις πληροφορίες. Info: Κούσκουρα 2 και Μητροπόλεως, Θεσσαλονίκη, τηλ.: 2311 827191, www.ikaloudis.gr, plasticsurgery@ikaloudis.gr o Πλασ Τ ικοσ Χειρουργοσ ί ω α ννης ΚαλουΔ ης , MSc, μα σ εξ Η γε ι Π ώ σ Η λι Π ογλυ ΠΤ ικ Η αφαιρε ι λ ιΠ οσ και Το ε Π ανα Χ ρ Η σιμο Π οιε ι για νεανικο Π ρ οσ ώΠ ο και ελκυσ Τ ικο σώμα. Λιπογλυπτική: Η λύση για νεανικό δέρμα και σμιλεμένο σώμα H&B |my doctor
ΣΤΟ ΣΠΙΤΙ
Για ανανέωση, λάμψη και σφριγηλότητα φροντίζουμε προσεκτικά την επιδερμίδα μας με: • Συμπλήρωμα διατροφής: Ενισχύουμε «εκ των έσω» το δέρμα μας με ένα συμπλήρωμα διατροφής
που παρέχει τα κορυφαία οφέλη της GliSODin Skin Nutrients Advanced Anti-Aging Formula, μιας θρεπτικής καλλυντικής θεραπείας για την πρόληψη και τη διόρθωση των σημαδιών γήρανσης, με εξαιρετικές ιδιότητες. • Αντιοξειδωτικά στο φουλ: Σημαντική είναι η επιλογή σωστών προϊόντων skincare, όπως ένας αντιοξειδωτικός ορός, που περιέχουν βιταμίνη C και ιχνοστοιχεία, για προστασία από τις οξειδωτικές δράσεις του stress, του ήλιου και της ατμοσφαιρικής ρύπανσης.
• SFP: Οπωσδήποτε, η χρήση κατάλληλου αντηλιακού πρέπει να συνεχιστεί και το φθινόπωρο, όπως κι ενός προϊόντος για τα μάτια και τα χείλη για ενυδάτωση κι εξάλειψη των σημαδιών.
• Serum και ενυδατική: Το βράδυ εφαρμόζουμε στο πρόσωπο serum και ενυδατική κρέμα. Με την επιστροφή από τη θάλασσα, συνήθως προτείνω μία κρέμα νυκτός με οξέα φρούτων, που έχει και ήπια απολεπιστική
• Μεσοθεραπεία: Για αναζωογόνηση της επιδερμίδας, επαναφορά της ελαστικότητάς της, ενυδάτωση και λάμψη, καθώς και πρόληψη ή εξάλειψη των ρυτίδων. Η ενέσιμη μορφή γίνεται με μικροενέσεις στο χόριο, οι οποίες περιέχουν ένα μείγμα από μέταλλα, βιταμίνες, αμινοξέα και άλλες ουσίες, που αυξάνουν την παραγωγή κολλαγόνου κι ελαστίνης. Η λάμψη, η σύσφιγξη και η ενυδάτωση είναι εμφανείς από την πρώτη συνεδρία, ωστόσο το τελικό αποτέλεσμα φαίνεται έπειτα από μερικές ημέρες. • Εφαρμογές υαλουρονικού οξέος: Αντιμετωπίζουν εξαιρετικά χαλάρωση και ρυτίδες δίνοντας απόλυτα φυσικά αποτελέσματα. ξεκινάμε από την περιοχή των ζυγωματικών και των παρειών, προχωράμε στην κάτω γνάθο και το πιγούνι και τέλος, στην περιοφθαλμική περιοχή και το μέτωπο. φυσικά, βελτιστοποιούνται και οι όγκοι στην περιοχή των χειλιών.
• Botox: Για την αντιμετώπιση των δυναμικών ρυτίδων είναι η κατάλληλη περίοδος για θεραπεία βοτουλινικής τοξίνης στο μεσόφρυο, το μέτωπο, τα μάτια, το πιγούνι, περιστοματικά και στην περιοχή του λαιμού. • Ενέσιμες κλασματικές ραδιοσυχνότητες Vivace: Τα αποτελέσματα αυτής της μη επεμβατικής θεραπείας είναι άμεσα και εντυπωσιακά για κάθε τύπο δέρματος. Προκαλεί σύσφιγξη και ανάπλαση μέσω της τρισδιάστατης ογκομετρικής επίδρασης των μικροβελόνων, ανόρθωση του περιγράμματος, μείωση των πόρων, ελάττωση των ουλών, ανάλυση των μελαγχρώσεων, καθώς και σημαντική βελτίωση των ραγάδων. Συνιστάται η επανάληψη ανά 4 εβδομάδες για 3-5 φορές. • Ραδιοσυχνότητες χωρίς τη χρήση ενέσιμων μεθόδων: Στο ιατρείο έχουμε το επαναστατικό μηχάνημα Venus Legacy, που εφαρμόζεται στην περιοχή του προσώπου με εντυπωσιακά
115
δράση. Μπορούμε να επιλέξουμε από πληθώρα προτάσεων από τις top εταιρίες δερμοκαλλυντικών παγκοσμίως, SkinCeutical και Medik8. ΣΤΟ ΙΑΤΡΕΙΟ Οι καλύτερες θεραπείες για μετά το καλοκαίρι: • Βαθύ καθαρισμό: Για ανανέωση, λάμψη και σφριγηλότητα, προτείνω αρχικά έναν βαθύ καθαρισμό, με τον οποίο θα απομακρύνουμε κατάλοιπα και σμήγμα, ενώ θα αντιμετωπίσουμε τυχόν «ξεσπάσματα» ακμής. Συνδυάζεται ιδανικά με μια θεραπεία υδροδερμοαπόξεσης, κατά την οποία απομακρύνεται η επιφανειακή στιβάδα του δέρματος με τη δύναμη του νερού και οξέων φρούτων.
αποτελέσματα σύσφιγξης. Πρόκειται για μια lunch-break θεραπεία, με εβδομαδιαία πρωτόκολλα εφαρμογής μέχρι την επίτευξη του τελικού αποτελέσματος. Ευχαριστούμε την Δερματολόγο-Αφροδισιολόγο Έλενα Ραδοπούλου για τις πληροφορίες. Bio: Απόφοιτος της Ιατρικής Σχολής του ΑΠΘ, ειδικεύθηκε, επί πενταετία, στη δερματολογική και αλλεργιολογική κλινική του Technische Universität München και σε θέματα ιατρικής αισθητικής. Είναι πιστοποιημένη εφαρμοστής της θεραπείας μπότοξ, των εμφυτευμάτων με υαλουρονικό και της μεσοθεραπείας, καθώς και της ενέσιμης λιπόλυσης. Στο ιατρείο της παρέχονται υπηρεσίες που καλύπτουν όλο το φάσμα της Κλινικής Δερματολογίας και Αφροδισιολογίας και της Αισθητικής Δερματολογίας. Info: Παλαιών Πατρών Γερμανού 2, Θεσσαλονίκη, τηλ.: 2310272255, radopouloudermatology.business.site μ ε Τα Το καλοκα ι ρι, Η ε Π ιδερμ ι δα ε ι ναι και δε ιΧ νει ξ Η ρ Η Ή Ταλαι Πώ ρ Η μ ε ν Η Η δ ερμαΤολ ο γοσ αφροδισιολ ο γοσ ε λενα ρα Δο Π ουλου α Π οκαλυΠΤ ει Τα α Π αρα ιΤΗΤα Π ρ ώΤο κολλα φρον Τι δα σ , σ Το σ ΠιΤ ι και σ Το ιαΤ ρε ι ο. Θεραπείες προσώπου: Από το σπίτι στο ιατρείο
Επένδυση στην υγιή ομορφιά Αν σκοπεύετε να «επενδύσετε» έξυπνα κάπου, επιλέξτε την καθημερινή ρουτίνα ομορφιάς. ΚΕίΜΕΝ ο Φ ίλί Α Μ η Τ ρο ΜΑ ρΑ | BE aut Y ED it O r – ρ ΕΠ ορ ΤΑ ζ Α γορΑ σ Ε λ Ε ο Ν ωρΑ ΚΑΝΑΚ η GLOW ο ΚΤ ω Β ρίοσ 116H&B |beauty care
Πώς να καθαρίζετε σωστά το πρόσωπό σας Σκόνη, ρύποι, βακτήρια, μικροσωματίδια, νεκρά κύτταρα, υπολείμματα μακιγιάζ, κάνουν το δέρμα να ασφυκτιά. Το σωστό καθαριστικό, προστατεύει και ενισχύει τις φυσικές άμυνες του δέρματος, το βοηθά να λειτουργήσει φυσιολογικά, να αναζωογονηθεί, να αναπνεύσει αλλά και να αξιοποιήσει τα ενεργά συστατικά των υπόλοιπων προϊόντων. Πώς να καθαρίσετε σωστά το δέρμα σας: • Πλύνετε πρώτα τα χέρια σας: Τα βακτήρια μπορούν εύκολα να μεταφερθούν στο πρόσωπό σας καθώς το τρίβετε. • ξ επλύνετε το πρόσωπό σας με χλιαρό νερό, που απομακρύνει τους ρύπους χωρίς να ξηραίνει την επιδερμίδα.
• Αφήστε λίγο χρόνο στο προϊόν καθαρισμού να κάνει τη δουλειά του σωστά. Χρησιμοποιήστε το κάνοντας απαλές, κυκλικές κινήσεις μασάζ για 60΄΄ και θα δείτε διαφορά!
• Καθαρίστε μέχρι τις ρίζες των μαλλιών, τους κροτάφους αλλά και χαμηλά στον λαιμό και το ντεκολτέ. • Σκουπιστείτε με καθαρή πετσέτα. Σκεφτείτε το: Μόλις πλύνατε το πρόσωπό σας και τώρα τρίβετε τα βακτήρια της χρησιμοποιημένης Εάν η συγκέντρωσή τους είναι πάνω από 2% ενδέχεται να αφυδατώσουν και να ερεθίσουν την επιδερμίδα. Β) Μαλακτικούς παράγοντες, όπως γλυκερίνη, ceramides, πανθενόλη, προβιταμίνη Β5, αλλαντοΐνη, που δημιουργούν ένα λεπτό φιλμ αποτρέποντας την απώλεια της υγρασίας. Γ) φυτικά έλαια, τα οποία απομακρύνουν σμήγμα και μακιγιάζ, όπως ελαιόλαδο, jojoba Shiseido πρωτοποριακό προϊόν καθαρισμού, που αντιμετωπίζει κάθε ίχνος μακιγιάζ, υπερβολικής λιπαρότητας, ρύπων, Drunk elephant (Sephora) gentle gel Facialαφρός για καθαρισμό της καθώς και αφαίρεσης ρύπων και Defence Mousse detergent, Bionike
117 Θα έχετε σίγουρα ακούσει για το περίφημο “healthy glow”, το trend που ήρθε από την Κορέα. Για να μη χάσετε τη φυσική σας λάμψη λόγω κακού καθαρισμού, ελλιπούς ενυδάτωσης, συσσώρευσης νεκρών κυττάρων και οξειδωτικού στρες του δέρματός σας, επενδύστε έξυπνα στην καθημερινή περιποίησή του. H σωστή φροντίδα του θα αποκαλύψει την επιδερμίδα που πάντα επιθυμούσατε: λεία, χωρίς εμφανείς πόρους, ήρεμη, λαμπερή και νεανική. 1. καθαρισμός Όλα όσα δε σας είπαν για το clean skin Λέξεις όπως «clean» και «φυσικό» αναφέρονται σχεδόν σε όλα τα προϊόντα ομορφιάς, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι όλα είναι «καθαρά». Έρευνα από τη National Eczema Association δείχνει ότι οι χημικές ουσίες αρωμάτων προκαλούν αλλεργικές αντιδράσεις στο 8% έως 15% των ατόμων με δερματίτιδα εξ επαφής. Για «καθαρή ομορφιά» επιλέξτε πιστοποιημένα βιολογικά και φυσικά συστατικά που διατηρούν το μέγιστο επίπεδο αντιοξειδωτικών, πολυφαινολών και μικροθρεπτικών συστατικών.
πετσέτας πάνω του; Στεγνώστε με μία φρέσκια και καθαρή, ταμποναριστά πάντα. Μην πληγώνετε το υδρολιπιδικό φιλμ του δέρματός σας! Το καθαριστικό σας πρέπει να περιέχει: Α) Ήπιους απορρυπαντικούς και αφριστικούς παράγοντες, όπως το λαουρυλοθειικό νάτριο (sodium lauryl sulfate ή SLS) και αιθέρα (sodium laureth sulfate) που απομακρύνουν έλαια, σμήγμα, ρύπους κ.λ.π.
oil, λάδι καρύδας και tea tree oil. Δ) Υγροσκοπικούς παράγοντες, όπως το υαλουρονικό οξύ και η γλυκερίνη, που διασφαλίζουν πως ο καθαρισμός δε στερεί το νερό από την επιδερμίδα. Το glycolic renewal Cleanser είναι ένα δέρμα,καθαρόαφρώδεςσυγκέντρωσης,υψηλήςgelγιακαιλαμπερό SkinCeuticals Το refreshing Express Cleanser με σαλικυλικό οξύ απομακρύνει το μακιγιάζ, τα φίλτρα uV, τους ρύπους και τα υπολείμματα της μόλυνσης,ατμοσφαιρικήςlancaster Αφρός αποτελεσματικάCompleteκαθαρισμούCleansingMicroFoam,πουαφαιρείακόμηκαιτοπιοανθεκτικόμακιγιάζκαιτουςρύπους,
Τζελ καθαρισμού gel Éclat και διώξτε από την επιδερμίδα σας τις τοξίνες και τους ρύπους, lancôme cleanserSmoothinggelγια το πρόσωπο και το σώμα, CeraVe Το Supreme Balm Cleanser είναι μια ανεπανάληπτη τελετουργία βαθύ καθαρισμού, la prairie Το Beste Νο. 9 Jelly Cleanser είναι ένα
Το
Cleanser είναι ένα ήπιο προϊόν, που αφαιρεί απαλά τους ρύπους από το δέρμα σας, Grown Alchemist Απαλός
επιδερμίδας
μακιγιάζ
Αρωματικό καθαριστικό balm για ντεμακιγιάζ με rosewood, Darphin
(Mineral Oils) φράζουν τους πόρους και δημιουργούν μαύρα στίγματα, ενώ προκαλούν πρόωρη γήρανση. Αν και αρκετές από τις κατηγορίες αυτές δεν ευσταθούν, πολλές εταιρίες καλλυντικών δεν τα χρησιμοποιούν. Ανακαλύψτε τη βιομιμητική τεχνολογία Τα προϊόντα που περιέχουν αυτήν την προηγμένη τεχνολογία μιμούνται τις φυσικές διεργασίες της επιδερμίδας, βοηθώντας το δέρμα να προσαρμόζεται στις περιβαλλοντικές συνθήκες και καλύπτοντας τις ιδιαίτερες ανάγκες κάθε τύπου επιδερμίδας. τεχνολογία μεμβράνης. Αυτά μιμούνται τους φυσικούς μηχανισμούς του οργανισμού για να αναπαράγουν τα υγιή στοιχεία ενός
GLOW ο ΚΤ ω Β ρίοσ 118 2. ενυδάτωση Μπορεί να ακούγεται απλό, αλλά δεν είναι! Η ενυδάτωση συμβάλλει στη διαδικασία ανανέωσης των κυττάρων, απαλύνει την ξηρότητα και τη θαμπάδα της επιδερμίδας, αποτρέποντας την πρόωρη γήρανση. Το ενυδατωμένο δέρμα δείχνει νεότερο, πιο σφριγηλό και επειδή ανανεώνεται συνεχώς, η ενυδάτωση στις πιο ευαίσθητες περιοχές όπως το πρόσωπο, τα αυτιά, ο λαιμός και το στήθος είναι απαραίτητη. Ποια είναι η διαφορά μεταξύ ενυδάτωσης και υγρασίας; Η ενυδάτωση ισούται με νερό και η υγρασία ισούται με λάδι. Εάν το δέρμα σας είναι αφυδατωμένο, έχει έλλειψη νερού, προκαλεί αίσθημα τραβήγματος καθώς και περισσότερες ευαισθησίες ενώ μπορεί να εμφανίσει και ακμή. Αν το δέρμα σας είναι ξηρό, έχει έλλειψη ελαίων ή λιπιδίων. Χωρίς αυτά το νερό δεν «κλειδώνεται» και η εξωτερική στιβάδα του δέρματος είναι σε κίνδυνο ενώ αυτό δείχνει ξηρό. Αναζητήστε συστατικά όπως το υαλουρονικό οξύ ή προϊόντα που το συνδυάζουν με άλλα συστατικά. Προσοχή στα συστατικά! Οι σιλικόνες έχουν πολλές και διαφορετικές μορφές (συνήθως έχουν κατάληξη–cone ή -siloxane) και αν και σχηματίζουν ένα προστατευτικό φιλμ στην επιφάνεια της επιδερμίδας έχουν κατηγορηθεί για ακμή ή ότι είναι καρκινογόνες, χωρίς να υπάρχουν σοβαρές επιστημονικές αποδείξεις γι’ αυτό. Το πρόβλημα με τις σιλικόνες είναι ότι δε βιοδιασπώνται και έτσι τα φυσικά καλλυντικά τις έχουν αντικαταστήσει με φιλικότερα προς το περιβάλλον συστατικά. Η προπυλενογλυκόλη (Propylene Glycol) ενυδατώνει την ξηρή επιδερμίδα και σταθεροποιεί τη σύνθεση της κρέμας, αλλά ενδέχεται να προκαλέσει σοβαρό ερεθισμό ή και αλλεργικές Τααντιδράσεις.ορυκτάέλαια
Η βιομιμητική
αξιοποιεί ενεργά βιο-συμβατά συστατικά, τα οποία διεισδύουν στα κύτταρα μέσω της κυτταρικής
ισορροπημένου δέρματος. Η νέα τάση: slugging Εάν έχετε ξηρό, πολύ ξηρό και αφυδατωμένο δέρμα, υποφέρετε από έκζεμα και ψωρίαση, το slugging στο οποίο ορκίζονται εκατομμύρια Tik Tokers, η επάλειψη του δέρματος δηλαδή με βαζελίνη το βράδυ, είναι ιδανικό για εσάς. Δεν είναι φαγεσωρογόνο και δε φράζει τους πόρους αλλά εάν το δέρμα σας είναι μεικτό ή λιπαρό με τάση ακμής, ενδέχεται να εγκλωβίσει τα φαγεσωρογόνα και λιπόφιλα συστατικά των προϊόντων και να επιδεινώσουν την ακμή. Αν το δέρμα σας είναι κανονικό, εφαρμόστε το όταν υπάρχουν αυξημένες ανάγκες για ενυδάτωση. Να θυμάστε όμως ότι η βαζελίνη δεν είναι eco-friendly, προέρχεται από το πετρέλαιο, είναι μη βιοδιασπώμενο συστατικό και μη φιλικό για το περιβάλλον. Βαθιά προστατευτική κρέμα προσώπου, για την πολύ ξηρή επιδερμίδα η Extreme Comfort Cream, Anne Semonin paris Το Mineral 89 με υαλουρονικό οξύ ενυδατώνει και τονώνει την επιδερμίδα, κάνοντάς την πιο δυνατή απέναντι στις εξωτερικές επιθέσεις, Vichy H White Caviar Crème Extraordinaire συμβάλλει στη σημαντική μείωση της έντασης των σημαδιών γήρανσης, la prairie H Crème Fraiche de Beaute προσφέρει 48ωρη ενυδάτωση και προστασία από την ατμοσφαιρική ρύπανση, Nuxe Ενυδατική Defence Hydractive crema-gel idratante ενδυναμώνει το δέρμα, αφήνοντάς το σφριγηλό και λείο, Bionike Απαλή φόρμουλα πλούσιας υφής, ειδικά σχεδιασμένη με ενυδατικά συστατικά, aqua Beelicious, Apivita η Facial Moisturising lotion προσφέρει στο δέρμα σας ενυδάτωση και βοηθά στην αποκατάσταση του επιδερμιδικού φραγμού, CeraVe Day Cream με SpF15 και υαλουρονικό οξύ, πανθενόλη, κρόκο και βούτυρο καριτέ, panthelon extra Ενυδατική κρέμα Hydraskin light για απαλό και σφριγηλό δέρμα, Darphin to Τhe αναπληρώνειπροσώπου,επαναπροσδιορίζειMicro-peelτοpeelingβελτιώνειτηνυφή,καιαναδομείτηνεπιδερμίδα, la mer H&B |beauty care
119 3. απολέπιση Μήπως τραυματίζετε την επιδερμίδα σας εν αγνοία σας; Ακριβώς όπως το πρόσωπό σας, το δέρμα στο σώμα σας επίσης αναγεννάται συνεχώς και γι’ αυτό χρειάζεται απολέπιση. Εάν δεν το κάνετε αυτό, θα είναι θαμπό και ξηρό, και οι διαδικασίες ανανέωσης θα καθυστερούν. ωστόσο, η απολέπιση, το peeling, το scrub, το gommage, το polishing, το exfoliation, ή όπως αλλιώς κι αν το πείτε, απαιτεί «ευγενικές» κινήσεις. Δεν είναι γυαλόχαρτο που θα λειάνει την επιδερμίδα σας! Γι’ αυτό: • Μην τρίβετε πολύ δυνατά το δέρμα σας. Η τριβή είναι πολύ σκληρή και μπορεί να σπάσουν τα αιμοφόρα αγγεία και να προκληθεί φλεγμονή. Μην υπερβάλλετε λοιπόν, κάντε απαλές κυκλικές κινήσεις με ήπια πίεση. • Κάντε συχνά απολέπιση. Όταν δεν απολεπίζετε συχνά την επιδερμίδα σας, τα νεκρά κύτταρα, οι ρύποι και τα μικροσωματίδια, συσσωρεύονται στην επιφάνειά της, προκαλώντας διάφορα προβλήματα. Επίσης, μην κάνετε το λάθος να επαναλαμβάνετε την εφαρμογή ή να χρησιμοποιήσετε μεγαλύτερη δύναμη, επειδή δε νιώθετε ότι γίνεται σωστά, γιατί τραυματίζετε τον προστατευτικό φραγμό της κεράτινης στιβάδας και την αφυδατώνετε. • Χρησιμοποιήστε το σωστό απολεπιστικό. Ακατάλληλο προϊόν σημαίνει ότι η απολέπιση δεν είναι επαρκής και δεν προσφέρει τίποτα ή είναι πολύ σκληρό και προκαλεί ερεθισμό. Επιλέξτε προϊόντα με συστατικά που έχουν ήπια δράση, όπως είναι τα ένζυμα και τα οξέα (AHA & BHA), ώστε η κυτταρική ανανέωση να γίνεται με τον σωστό ρυθμό και το δέρμα να διατηρεί τη φυσική του φωτεινότητα και λάμψη. • Οι κόκκοι έχουν σημασία. Δυστυχώς τα scrubs με μεγάλο μέγεθος κόκκων βλάπτουν σοβαρά το περιβάλλον, αφού τα μικροσφαιρίδια είναι συνθετικής προέλευσης και μετατρέπονται σε περιβαλλοντικές τοξίνες. Εναλλακτικά, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε «σπόγγο Konjac» που προσφέρει ήπια απολέπιση και ενδείκνυται για πρόσωπο και σώμα. • Κάντε απολέπιση παντού. Όπου υπάρχει επιδερμίδα, υπάρχει και αποβολή των κυττάρων της. ως εκ τούτου, πρέπει να απολεπίζετε όλο το σώμα σας, από τον λαιμό και το μέτωπό σας, μέχρι την πλάτη, τα χέρια και τα πόδια σας. Ρουτίνα ομορφιάς | Read more glow.gr 1. Scrub προσώπου βερίκοκο για ήπια απολέπιση: απομακρύνει τα νεκρά κύτταρα, λειαίνει τις ατέλειες και αναζωογονεί την όψη της επιδερμίδας, Apivita 2. Το Effaclar Micro-peeling p urifying g el προσφέρει εντατική εξυγίανση στο λιπαρό δέρμα, αποφράσσοντας τους πόρους και απομακρύνοντας την περίσσεια σμήγματος, la roche posay 3. Το Volcano Sand Facial Scrub αφαιρεί τα νεκρά κύτταρα και ανανεώνει την εξωτερική στιβάδα του δέρματος, panthenol extra 4. Το Clarifying Exfoliating gel απομακρύνει με ήπιο τρόπο ακόμη και τους πιο μικρούς ρύπους και τα νεκρά κύτταρα που ευθύνονται για τη θαμπή όψη της επιδερμίδας, lancaster 5. Απολεπιστικό gel Καθαρισμού με γλυκολικό οξύ, χωρίς κόκκους, για απαλό και λαμπερό δέρμα revitalift, l’oreal paris 6. Το aquabella MicroExfoliating purifying gel είναι ένα προϊόν μικροαπολέπισης, που καθαρίζει σε βάθος τη μεικτή επιδερμίδα, χωρίς να την ξηραίνει, Nuxe 7. Τρεις μορφές απολέπισης (χημική, ενζυμική, μηχανική) στη μάσκα resurfacing peel Mask, Anne Semonin paris 8. η olishing Facial Exfoliant pink grapefruit and glucomannan Extract αποτελεί μια σύνθεση απολέπισης για βαθύ καθαρισμό, χωρίς να προκαλεί ερεθισμούς ή τραυματισμό στο δέρμα, Grown Alchemist 1 2 3 4 5 6 7 8
Η ιδέα ότι στα προϊόντα περιποίησης του δέρματός σας περιέχονται οξέα μπορεί να ακούγεται τρομακτική, αλλά δεν είναι γιατί προσφέρουν λεία, ομοιόμορφη και λαμπερή επιδερμίδα. Γνωρίζοντας ακριβώς ποια υπάρχουν στα προϊόντα και πώς λειτουργούν, θα μπορέσετε να βρείτε τον κατάλληλο συνδυασμό για να έχετε τα αποτελέσματα που επιθυμείτε. Ετοιμαστείτε, λοιπόν, να κάνετε... skin restart! ΑΣΚΟΡΒΙΚΟ Πρόκειται για τη βιταμίνη C, η οποία συνιστάται σταθερά από τους δερματολόγους. Πρώτον, είναι ένα αντιοξειδωτικό, κι αυτό σημαίνει ότι προστατεύει το δέρμα από περιβαλλοντικές επιθέσεις όπως η ρύπανση και ο ήλιος, ενώ παράλληλα αναστέλλει την παραγωγή χρωστικών και διεγείρει το κολλαγόνο. Δεύτερον, ενισχύει τη μικροκυκλοφορία, καταπολεμά τις δυσχρωμίες και προστατεύει τη βιταμίνη Ε και το β-καροτένιο.
ΑζΕΛΑϊΚΟ ΟξΥ Έχει κερατολυτική, αντιβακτηριδιακή και αντιφλεγμονώδη δράση και είναι χρήσιμο στην αντιμετώπιση των κηλίδων όπως και στη θεραπεία του μελάσματος. Συγκεκριμένα, διακόπτει τη διαδικασία της χρωστικής στο δέρμα και αναστέλλει το ένζυμο τυροσινάση, το οποίο εμπλέκεται στην παραγωγή μελανίνης. Με αυτόν τον τρόπο, ο αποχρωματισμός εξαφανίζεται με την πάροδο του χρόνου. Εάν έχετε ροδόχρου ακμή, ο δερματολόγος σας μπορεί να σας συστήσει τοπική θεραπεία με το εν λόγω οξύ. ΓΑΛΑΚΤΙΚΟ απολεπιστικό, τείνει να είναι πιο ήπιο. Γι’ αυτόν τον λόγο, χρησιμοποιείται λιγότερο στο πρόσωπο και περισσότερο στο σώμα. ΓΛΥΚΟΛΙΚΟ Προέρχεται από το ζαχαροκάλαμο και συναντάται σε καθαριστικά, ορούς, θεραπείες (όπως μάσκες) και ενυδατικές κρέμες. Διεισδύσει στο δέρμα και ενισχύει τον κυτταρικό μεταβολισμό. Εάν έχετε προβλήματα ακμής και σημάδια γήρανσης, είναι κατάλληλο για εσάς. Απολεπίζει, ενυδατώνει και αναζωογονεί, απαλύνοντας λεπτές γραμμές και ρυτίδες .
ΕΛΛΑΓΙΚΟ Οι επιστήμονες λαμβάνουν αυτήν τη φυτική ένωση από μούρα, ρόδια ή ξηρούς καρπούς. Χάρη στις αντιοξειδωτικές του ιδιότητες, προστατεύει την επιδερμίδα από τις φθορές των ακτίνων UVB και εμποδίζει τον σχηματισμό πανάδων.
ΚΟζΙΚΟ Επειδή αναστέλλει τη δράση του ενζύμου τυροσινάση (η οποία είναι υπεύθυνη για την παραγωγή μελανίνης), αποχρωματίζει τις καφέ κηλίδες και τις πανάδες και είναι αποτελεσματικό στη θεραπεία του μελάσματος. μΑΝΔΕΛΙΚΟ Ένα άλλο οξύ στην κατηγορία AHA, που προέρχεται κυρίως από τα πικραμύγδαλα. Επιταχύνει την απομάκρυνση των νεκρών κυττάρων και διευκολύνει τα υγιή να έρθουν στην επιφάνεια, ενώ είναι λιγότερο ερεθιστικό από άλλα οξέα, κατάλληλο για ευαίσθητους τύπους δέρματος. ΣΑΛΙΚΥΛΙΚΟ Ανήκει στην κατηγορία BHA (β-υδροξυ-οξέα) και είναι ιδανικό για την εξυγίανση της επιδερμίδας με τάση ακμής ή δυσχρωμιών. Απολεπίζοντας το εξωτερικό στρώμα της και όντας λιποδιαλυτό, μπορεί να διεισδύσει βαθύτερα στους πόρους, απομακρύνοντας υπολείμματα και σμήγμα. ΥΑΛΟΥΡΟΝΙΚΟ Αποτελεί φυσικό συστατικό της επιδερμίδας και μπορεί να συγκρατήσει
GLOW ο ΚΤ ω Β ρίοσ 120
ΟξΥ Προέρχεται από γάλα που έχει υποστεί ζύμωση. Απολεπίζει, ενυδατώνει, λειαίνει την επιδερμίδα και κάνει τις λεπτές γραμμές και τις ρυτίδες λιγότερο ορατές. Είναι το μόνο AHA που, επειδή είναι ταυτόχρονα ενυδατικό και
1.000 φορές το βάρος του σε νερό, το οποίο αντλεί από το περιβάλλον. Γεμίζει το εξωτερικό στρώμα των κυττάρων, αμβλύνοντας γραμμές και ενισχύοντας τη λάμψη. φΕΡΟΥΛΙΚΟ Συνήθως συνδυάζεται με βιταμίνη C επειδή τη σταθεροποιεί. ω ς αντιοξειδωτικό κι αυτό, προστατεύει τις δομές του κολλαγόνου και της ελαστίνης και μειώνει την παραγωγή χρωστικής, για να φωτίσει τις καφέ κηλίδες. φΥΤΙΚΟ Καταπολεμά τις ελεύθερες ρίζες και την απορρόφηση του πλεονάζοντος ασβεστίου από τα κύτταρα της επιδερμίδας, το οποίο οδηγεί σε περισσότερο κλειστούς πόρους - άρα σμήγμα, ακμή, ερεθισμοί. Τώρα είναι η κατάλληλη εποχή του χρόνου για επανεκκίνηση της επιδερμίδας σας με οξέα που την αναζωογονούν σε βάθος και την ανανεώνουν στο φουλ! k E i MENO Φ ίλί Α Μ η Τ ρο ΜΑ ρΑ Ποια οξέα κάνουν Restart στην επιδερμίδα σας; H&B |beauty care
121 Από αριστερά: • Το Pure Niacinamide 10 Serum της la roche-posay είναι ένας ορός με 10% καθαρή νιασιναμίδη, που διορθώνει κηλίδες και δυσχρωμίες, υπερμελαγχρώσεις και ανομοιόμορφο τόνο δέρματος. • Το Rénergie H.C.F. Triple Serum της lancôme συμπυκνώνει με μοναδικό τρόπο υαλουρονικό οξύ, βιταμίνη C + νιασιναμίδη και φερουλικό οξύ. Τρία συστατικά, καθένα τους πανίσχυρο από μόνο του, αναμειγνύονται ακριβώς τη στιγμή της εφαρμογής σε ένα συμπύκνωμα υψηλής αντιγηραντικής απόδοσης. • Το Salicylic Acid 2% της The ordinary (Sephora) αποσυμφορεί το δέρμα και προσδίδει ένα επιφανειακό αποτέλεσμα απολέπισης. Αυτό σημαίνει ορατή μείωση του φαινομενικού μεγέθους των πόρων και των ανωμαλιών στην υφή. • Tο Gel με Οξέα Φρούτων της Tzimas Cosmetics φρεσκάρει, ενυδατώνει και αναζωογονεί, επαναφέροντας τη λάμψη του υγιούς δέρματος. Παράλληλα διεγείρει τις αναγεννητικές διεργασίες του, απαλύνει τις μικροατέλειες και τις δυσχρωμίες και χαρίζει φωτεινότητα και στιλπνότητα. • Το Revitalift Τoner Απολέπισης, με 5% καθαρό γλυκολικό οξύ κι εκχύλισμα καρπουζιού, της l’oreal paris χαρίζει λάμψη και απαλότητα με ορατά αποτελέσματα σε μόλις 30 δευτερόλεπτα. • Το C E Ferulic® της SkinCeuticals είναι μια επαναστατική αντιοξειδωτική σύνθεση, που αποδίδει προηγμένη προστασία από περιβαλλοντικούς παράγοντες φωτογήρανσης, εξουδετερώνοντας τις ελεύθερες ρίζες που προκαλούν πρώιμα σημάδια γήρανσης. • Το Liftactiv Specialist B3 της Vichy είναι ένα serum προσώπου για τις κηλίδες. Δρα σε πολλαπλές στιβάδες, αποτρέποντας τον σχηματισμό τους στο βασικό στρώμα της επιδερμίδας και απολεπίζοντας ταυτόχρονα στην επιφάνειά της όσες είναι ορατές. • To Hyaluronic Srum της Dr. Barbara Strum (idolo, idolosalon.gr) προσφέρει άμεση ενυδάτωση και ενισχύει την υγρασία για να βοηθήσει στη μείωση του σχηματισμού ρυτίδων. Πείτε «ναι» στο λαμπερό δέρμα και την ομοιόμορφη όψη και «αντίο» τιςφωτογήρανση,στηδυσχρωμίες, τις κηλίδες, επιλέγοντας 8 αγαπημένα προϊόνταμεοξέα. BE aut Y ED it O r Ε λ Ε ο Ν ωρΑ ΚΑΝΑΚ η ofBestBeauty
GLOW ο ΚΤ ω Β ρίοσ 122H&B |food Ποτέ δεν είναι αργά για να αποτρέψετε τα ορατά σημάδια γήρανσης. Αν και είναι δύσκολο να εξαλείψετε εντελώς τη ζάχαρη, γιατί είναι εθιστική, ωστόσο, υπάρχουν μερικοί τρόποι για να τη μειώσετε. ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΤΟΝ ΚΑΝΟΝΑ 10% φροντίστε να μην ξεπερνάτε το 10% της προσθήκης ζάχαρης στην ημερήσια πρόσληψη θερμίδων και να αποφεύγετε τα «κρυμμένα σάκχαρα» (π.χ. βύνη κριθαριού, σιρόπι σφενδάμου, δεξτρόζη, φρουκτόζη, γλυκόζη, σουκρόζη κ.λπ.). Το χειρότερο είναι το σιρόπι καλαμποκιού με υψηλή περιεκτικότητα σε φρουκτόζη, που βρίσκεται στα αναψυκτικά, στους χυμούς και σε πολλά συσκευασμένα τρόφιμα και παράγει τα περισσότερα AGEs. ΑΥξΗΣΤΕ ΤΗΝ ΠΡΟΣΛΗΨΗ ΝΕΡΟΥ Το νερό δεν επηρεάζει άμεσα τη δερματική ενυδάτωση, αλλά βοηθά το σώμα σας να εκτελεί τις βασικές λειτουργίες που υποστηρίζουν ένα υγιές δέρμα. Ένας ενυδατωμένος οργανισμός μπορεί να εξουδετερώνει τις επιπτώσεις της γλυκοζυλίωσης. Πιείτε άφθονο νερό και ενσωματώστε στο διαιτολόγιό σας τροφές πλούσιες σε αυτό, όπως το αγγούρι, οι ντομάτες και το καρπούζι. ΣΥΜΠΛΗΡωΣΤΕ ΤΗ ΔΙΑΤΡΟφΗ ΣΑΣ Ένας αριθμός δημοσιευμένων μελετών δείχνει ότι οι βιταμίνες Β1 και Β6 αναστέλλουν τη βλάβη της γλυκοζυλίωσης. Η Β1 (θειαμίνη) περιέχεται στον αρακά, το σουσάμι και το σπανάκι και έχει ισχυρές αντιοξειδωτικές ιδιότητες που καταπολεμούν τις ελεύθερες ρίζες. Η Β6 (πυριδοξίνη) είναι απαραίτητη για την ανάπτυξη του δέρματος. Πηγές της, τα ρεβίθια, τα φασόλια και οι ηλιόσποροι. ΚΑΤΑΝΑΛωΣΤΕ ΑΝΤΙΟξΕΙΔωΤΙΚΑ Αυτές οι φυσικές βιταμίνες, μέταλλα και ιχνοστοιχεία εμποδίζουν τη ζάχαρη να προσκολληθεί στις πρωτεΐνες, ενθαρρύνοντας τους ινοβλάστες να συνθέσουν νέο κολλαγόνο και βοηθώντας τα κύτταρα να απομακρύνουν τοξίνες και AGEs. Το σώμα σας τα παράγει φυσικά, αλλά θα τα βρείτε σε τροφές όπως τα μούρα, τα λαχανικά και τον καφέ καθώς και σε βιταμίνες C και Ε. ΕνώΚΟΙΜΗΘΕΙΤΕκοιμάστε, τα κύτταρα επιδιορθώνουν οποιαδήποτε ζημιά έχει γίνει κατά τη διάρκεια της ημέρας. Η έλλειψή του ευθύνεται για την εμφάνιση λεπτών γραμμών και ρυτίδων, τον ανομοιόμορφο τόνο δέρματος και τη μειωμένη ελαστικότητα. Το σώμα σας κατά τη διάρκεια του βαθύ ύπνου κάνει «σκληρή δουλειά» για να εξουδετερώσει τις επιπτώσεις της ζάχαρης. ΚΑΝΤΕ SKIN DETOX Το πλεονέκτημα της αποτοξίνωσης της επιδερμίδας είναι ότι της προσφέρει ένα νέο ξεκίνημα, δημιουργώντας ένα πιο υγιές περιβάλλον. Οι διατροφικές αλλαγές συμβάλλουν στην αύξηση του κύκλου εργασιών των κυττάρων και στη βελτίωση του δερματικού φραγμού. Επίσης, μετριάζεται η βλάβη που προκαλείται από τη γλυκοζυλίωση. ΑΣΚΗΘΕΙΤΕ ΣΥΣΤΗΜΑΤΙΚΑ Είναι ο μόνος τρόπος να μην υπάρχει πλεόνασμα ζάχαρης στον οργανισμό σας! Ζάχαρη | Read more glow.gr Η αλήθεια είναι πικρή για τη γλυκιά γεύση: Όσο σωστά κι αν φροντίζετε την επιδερμίδα σας, δεν καταφέρνετε τίποτα εάν δε μειώσετε τη ζάχαρη από τη διατροφή σας. ΚΕίΜΕΝ ο Φ ίλί Α Μ η Τ ρο ΜΑ ρΑ Toxic Sugar H πικρή αλήθεια για τη ζάχαρη Πωσ ΕΠηρΕΑζΕί η ζΑΧΑρη ΤΟ ΔΕρΜΑ ΜΑσ η ζάχαρη βλάπτει το δέρμα μέ σω μιας φυσικής διαδικασίας που ονομάζεται γλυκοζυλίωση, που προκαλεί ρυτίδες, κηλίδες και χα λάρωση. Τα σάκχαρα εισέρχονται στην κυκλοφορία του αίματος, συνδέονται με πρωτεΐνες και πα ράγουν ελεύθερες ρίζες που ονο μάζονται γλυκοτοξίνες ή τελικά Προϊόντα Προηγμένης γλυκοζυ λίωσης (agEs). Καθώς αυτά συσ σωρεύονται, καταστρέφουν τις πρωτεΐνες γύρω τους, αδρανοποι ούν τα αντιοξειδωτικά ένζυμα, μει ώνουν τη φυσική άμυνα των κυτ τάρων και αλλοιώνουν το DNa, τροποποιώντας τις κυτταρικές λει τουργίες. η ζάχαρη επομένως κα ταστρέφει το κολλαγόνο και την ελαστίνη, επηρεάζει τον τύπο του κολλα-γόνου, μειώνοντας έτσι την αντοχή και τη σταθερότητα του δέρματος και απενεργοποιεί τα φυσικά αντιοξειδωτικά ένζυμα κά νοντας το δέρμα πιο ευάλωτο στις βλάβες των ελεύθερων ριζών.
123
ΒΑΛΤΕ ΤΕΛΟΣ ΣΤΗ ΓΗΡΑΝΣΗ naD+ Το δινουκλεοτίδιο αδενίνης-νικοτιναμίδης, ένα συνένζυμο και φυσική μορφή της βιταμίνης Β3, γνωστό ως NAD+, εμπλέκεται στην επιδιόρθωση του DNA και είναι απαραίτητο για τον μεταβολισμό των κυττάρων. ω ς συμπλήρωμα καταπολεμά την αύξηση βάρους που σχετίζεται με την ηλικία, βοηθά στη ρύθμιση των ορμονών, επιδιορθώνει το κατεστραμμένο DNA και βελτιώνει τη γνωστική αλλά και τη μυϊκή λειτουργία. Τα επίπεδά του μειώνονται όσο μεγαλώνουμε, και αυτή η πτώση οφείλεται στη γήρανση και στην εμφάνιση ασθενειών που σχετίζονται με την ηλικία, όπως η νόσος Αλτσχάιμερ. Μελέτες σε ποντίκια σε άτομα ηλικίας το τελομερών Η ουσία που δίνει το κίτρινο χρώμα στον κρόκο (σαφράν) ανήκει στην κατηγορία των καροτενοειδών και, σύμφωνα με μελέτες σε ανθρώπους και ζώα, έχει αντικαρκινικές, αντιφλεγμονώδεις, αγχολυτικές, αντικαταθλιπτικές και αντιδιαβητικές επιδράσεις. φαίνεται ότι προστατεύει από τη γνωστική έκπτωση που σχετίζεται με την ηλικία, αναστέλλει την παραγωγή των Τελικών Προϊόντων Προηγμένης Γλυκοζυλίωσης (AGEs) και των δραστικών μορφών οξυγόνου (ROS), τα οποία συμβάλλουν στη διαδικασία γήρανσης. Η κροκίνη έχει επίσης αποδειχθεί ότι συμβάλλει στην πρόληψη της γήρανσης στα δερματικά κύτταρα, μειώνοντας τη φλεγμονή και προστατεύοντας από την κυτταρική βλάβη που προκαλείται από την υπεριώδη ακτινοβολία. ΑΥξΗΣΤΕ ΤΗ ΓΟΝΙΜΟΤΗΤΑ ΣΑΣ Επιλέξτε φολικό και όχι φυλλικό οξύ Είναι σύνηθες για τις γυναίκες να παίρνουν συμπληρώματα φυλλικού οξέος (folic acid) κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, για να μειώσουν τον κίνδυνο εμφάνισης ανωμαλιών του νευρικού σωλήνα στο έμβρυο. Αλλά έχει αποδειχθεί ότι αυξάνει και τα ποσοστά γονιμότητας. Στην ουσία πρόκειται για τη συνθετική μορφή της Β9, και όταν λαμβάνεται (βρίσκεται σε συμπληρώματα), προτού εισέλθει στην κυκλοφορία, πρέπει να μετατραπεί στο εντεροκύτταρο σε ενεργή Β9, περνώντας από μια διαδικασία τεσσάρων σταδίων και πολλών ενζύμων, ώστε το σώμα σας να μπορέσει να χρησιμοποιήσει αυτήν τη θρεπτική ουσία. Το φολικό οξύ
GLOW ο ΚΤ ω Β ρίοσ 124H&B |food Αυτές οι, άγνωστες σε πολλούς, βιταμίνες ενισχύουν τη νεότητα, τη γονιμότητα και την ενέργειά σας asap! ΚΕίΜΕΝ ο Φ ίλί Α Μ η Τ ρο ΜΑ ρΑ Νέες βιταμίνες: Ήρθαν οι ενισχύσεις! το ασβέστιο και το μαγνήσιο. Όμως, στη φαρέτρα των συμπληρωμάτων έχουν προστεθεί πια νέα συστατικά, που ενισχύουν πιο αποτελεσματικά τη γονιμότητά σας, απογειώνουν την ενέργειά σας και καταπολεμούν τη γήρανση. Η πλειονότητα των βιταμινών μπορούν να ληφθούν μέσω της διατροφής, αλλά, όταν αυτή είναι κακή και οι απαιτήσεις πολλές, δεν μπορούν να βοηθήσουν. ωστόσο, είναι σημαντικό να γνωρίζετε ότι, προτού πάρετε οποιοδήποτε συμπλήρωμα, πρέπει να το συζητήσετε πρώτα με τον θεράποντα γιατρό σας.
και
45-60 ετών διαπίστωσαν ότι τα συμπληρώματα με
συνένζυμο NAD+ επιμήκυναν σημαντικά το μήκος των
σε κάθε ομάδα, η βράχυνση των οποίων παίζει κεντρικό ρόλο στη διαδικασία γήρανσης. Κροκίνη
(folate), από την άλλη, είναι η ενεργή μορφή της Β9. Μπορεί να ληφθεί χωριστά ή ως προγεννητική βιταμίνη, και βρίσκεται κυρίως φυσικά σε τροφές όπως οι φακές, τα ρεβίθια, τα σκούρα πράσινα φυλλώδη λαχανικά, τα σπαράγγια και το μπρόκολο. Μπορείτε να πάρετε και συμπληρώματα βιταμινών που περιέχουν φολικό οξύ (αναζητήστε στην ετικέτα το 5-MTHF) αντί για φυλλικό, αλλά είναι λιγότερο συχνά και συνήθως πιο ακριβά. Η λήψη τους μπορεί να αυξήσει τα χαμηλά επίπεδα βιταμίνης Β12 και να ενισχύσει τη γονιμότητά σας. πάρχουν πολλές βιταμίνες, συμπληρώματα και προσαρμογόνα βότανα στην αγορά για κάθε στόχο, αλλά οι περισσότεροι γνωρίζουμε τα βασικά: τις βιταμίνες Α, Β, C, D, και κάποια θρεπτικά στοιχεία, όπως ο σίδηροςY
Αντιοξειδωτικά
Βρίσκονται στα περισσότερα συμπληρώματα γονιμότητας, και ένα από αυτά είναι η βιταμίνη C. Άλλα συστατικά με αντιοξειδωτική δράση είναι το πράσινο τσάι, η μελατονίνη και η ουμπικινόλη (η δραστική μορφή του συνενζύμου Q10). Ορισμένες έρευνες έχουν δείξει ότι έχουν θετική επίδραση στην υγεία του σπέρματος και στην ποιότητα των ωαρίων.
Αμινοξέα
Αποτελούν τα δομικά στοιχεία της πρωτεΐνης και είναι απαραίτητα για τη ζωή του ανθρώπου. Υπάρχουν εκατοντάδες από αυτά, αλλά μόλις 20 είναι τα βασικά για την παραγωγή πρωτεΐνης, τα οποία ονομάζονται «πρωτεϊνικά» και χωρίζονται σε δύο κατηγορίες: στα απαραίτητα και στα μη απαραίτητα. Τα πρώτα δεν μπορούν να συντεθούν από το σώμα, επομένως λαμβάνονται από τη διατροφή, ενώ τα άλλα συντίθενται φυσιολογικά. Δύο αμινοξέα που προστίθενται συνήθως στα συμπληρώματα γονιμότητας είναι η L-αργινίνη, του (μία που παράγεται
125
που βελτιώνει τη ροή του αίματος στη μήτρα και τις ωοθήκες, και η L-καρνιτίνη, η οποία μπορεί να βελτιώσει την κινητικότητα του σπέρματος και τη μορφολογία του. ΒΡΕΙΤΕ ξΑΝΑ ΤΗ ΧΑΜΕΝΗ ΣΑΣ ΕΝΕΡΓΕΙΑ ashwagandha Αυτό το προσαρμογόνο βότανο συμβάλλει στην εξουδετέρωση των αρνητικών επιπτώσεων του άγχους στον οργανισμό, αυξάνει την ενέργεια, ενισχύοντας την ανθεκτικότητα του σώματός σας στο σωματικό και ψυχικό στρες. Πολλές μελέτες έδειξαν ότι όσοι έλαβαν εκχύλισμα ashwagandha είχαν καλύτερα αποτελέσματα σε τεστ μέτρησης του στρες, του άγχους και της κόπωσης. Κιτρουλίνη Το όνομα προέρχεται από το Citrullus vulgaris, τη λατινική λέξη για το καρπούζι, που την περιέχει. Αυξάνει το μονοξείδιο
αζώτου στο σώμα
ένωση
από πολλά κύτταρα του οργανισμού), το οποίο διαστέλλει τις αρτηρίες και τις φλέβες, αυξάνοντας έτσι την κυκλοφορία του αίματος. Με αυτόν τον τρόπο μεταφέρονται οξυγόνο και θρεπτικά συστατικά σε όλο το σώμα, ενώ μειώνεται η κόπωση. Όταν, όμως, η παραγωγή μονοξειδίου του αζώτου είναι περιορισμένη, μπορεί να εμφανιστεί σωματική αδυναμία και έλλειψη ενέργειας, κάτι που μπορεί να αντιμετωπιστεί με τα συμπληρώματα κιτρουλίνης. Τυροσίνη Αυτό το αμινοξύ παράγεται φυσικά από τον οργανισμό μας. Βρίσκεται σε πολλά τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες, όπως το κοτόπουλο, τα αυγά και τα γαλακτοκομικά προϊόντα. Είναι σημαντικό για την παραγωγή νευροδιαβιβαστών, οι οποίοι μειώνονται όταν οι σωματικές και ψυχικές απαιτήσεις είναι αυξημένες και μπορούν να επηρεάσουν αρνητικά τη συγκέντρωση και τα επίπεδα ενέργειας. Σε πολλές μελέτες, τα συμπληρώματα τυροσίνης έχει βρεθεί ότι συμβάλλουν στην αύξηση της εγρήγορσης και των επιπέδων ενέργειας. Μπορούν επίσης να βοηθήσουν στην αποκατάσταση της μνήμης και της διαύγειας σε άτομα που στερούνται ύπνου. Βιταμίνες | Read more glow.gr Οι νέες βιταμίνες περιέχουν και φλαβονοειδή, πολυφαινόλες, αλλά και ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, τα οποία ενισχύουν τη φυσική άμυνα της επιδερμίδας, ενεργοποιούν την παραγωγή κολλαγόνου και καταπολεμούν τις ελεύθερες ρίζες
Η έκθεση στον ήλιο τους καλοκαιρινούς μήνες μπορεί να μας βοήθησε να αποκτήσουμε ένα όμορφο, ηλιοκαμένο δέρμα και βιταμίνη D, όμως η έντονη ακτινοβολία του διαταράσσει την υγεία της επιδερμίδας. Η ηλιοθεραπεία, το αλάτι της θάλασσας, το κολύμπι, την αφυδατώνουν, με αποτέλεσμα την απώλεια της ελαστικότητάς της, την εμφάνιση ξηροδερμίας, τη φωτογήρανση και άλλες πιο σοβαρές δερματικές βλάβες, που μπορεί να οδηγήσουν σε καρκινικές αλλοιώσεις. Γι’ αυτό τώρα είναι η ώρα για τη σωστή ενυδάτωση του οργανισμού μας, μέσα και έξω! Η ΣωΣΤΗ ΔΙΑΤΡΟφΗ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΤΑ ΑΝΑΤΡΕΨΕΙ ΟΛΑ! Η υιοθέτηση μιας ισορροπημένης διατροφής πλούσιας σε θρεπτικά συστατικά βοηθά στην υγεία του δέρματος και στη σφριγηλότητά του. Πιο συγκεκριμένα, βιταμίνες με αντιοξειδωτική δράση σε συνδυασμό με φλαβονοειδή, σελήνιο και καλά λιπαρά εμφανίζουν καρπούς.
• Σελήνιο: απαντάται στα δημητριακά, τα σιτηρά και το σουσάμι και ελαχιστοποιεί την καταστροφή της επιδερμίδας. • Ψευδάργυρος: υπεύθυνος για το κολλαγόνο και την ελαστίνη, βρίσκεται στα οστρακοειδή και τα μανιτάρια. • Φλαβονοειδή: τα συναντάμε στο κόκκινο κρασί, το ελαιόλαδο, τα σκούρα λαχανικά, το ρόδι, το σταφύλι και το πράσινο τσάι. ΟΙ ΤΡΟφΕΣ ΠΟΥ ΒΟΗΘΟΥΝ ΤΟ ΔΕΡΜΑ
• Αβοκάντο: Έχει αντιφλεγμο-νώδη δράση, ενώ περιέχει βιταμίνες και πολυακόρεστα λιπαρά οξέα που ενυδατώνουν και προάγουν την παραγωγή κολλαγόνου. Έχει αντιοξειδωτικές ικανότητες, είναι πλούσιο σε β-καροτένιο και λουτεΐνη. • Λιναρόσπορος: Πλούσιος σε φυτικές ίνες και αντιοξειδωτικά, αποτελείται από ω-3 λιπαρά οξέα και έχει προστατευτική δράση σε πολλές ασθένειες. Συμβάλλει σε ένα υγιές, δυνατό και λαμπερό δέρμα και δρα θετικά και στα μαλλιά. • Σολομός: Βοηθάει στην ελαστικότητα της επιδερμίδας, καθώς έχει υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά οξέα, συμβάλλοντας έτσι στη λεία όψη της και στη μείωση των γραμμών που εμφανίζονται λόγω κούρασης και ηλικίας. • Λιπαρά ψάρια: Σαρδέλα, γαύρος, ρέγγα και σολομός είναι πλούσια σε ω-3 λιπαρά οξέα, που δρουν θετικά στην υγεία και την υφή του δέρματος κάνοντάς το πιο ανθεκτικό και λαμπερό. • Ξηροί καρποί:
GLOW ο ΚΤ ω Β ρίοσ 126H&B |my doctor
προστατευτική δράση έναντι της οξείδωσης που προκαλείται από την ηλιακή ακτινοβολία. Δηλαδή, καταπολεμούν τις ελεύθερες ρίζες που είναι υπεύθυνες για την πρόωρη γήρανση. ΤΑ ΑΝΤΙΟξΕΙΔωΤΙΚΑ ΠΟΥ ΜΑΣ ΠΡΟΣΤΑΤΕΥΟΥΝ Οι πιο σημαντικές διατροφικές πηγές των αντιοξειδωτικών: • Β-καροτένιο: το βρίσκουμε κυρίως σε χυμό φρούτων (εσπεριδοειδή), βατόμουρα, φράουλες, μούρα, σταφύλια, φραγκοστάφυλα και λαχανικά με έντονο χρώμα κίτρινοπορτοκαλί και μοβ. • Βιταμίνη C: υπάρχει σε εσπεριδοειδή φρούτα και πράσινα φυλλώδη λαχανικά - διατηρεί και ενισχύει την παραγωγή κολλαγόνου. • Βιταμίνη Ε: αυτό το ισχυρό αντιοξειδωτικό βρίσκεται στα έλαια και στους ξηρούς
Περιέχουν απαραίτητα λιπαρά οξέα, αντιοξειδωτικές βιταμίνες όπως η Ε και αποτελούν και πηγή πρωτεϊνών. Έχουν την ιδιότητα να απομακρύνουν τις ελεύθερες ρίζες από τον οργανισμό και ενισχύουν την υγεία της επιδερμίδας. • Ντομάτα: Με υψηλή περιεκτικότητα σε αντιοξειδωτικές ουσίες και λυκοπένιο, εμφανίζει προστατευτική δράση στο δέρμα, στα κύτταρα και καταπολεμά τις ελεύθερες ρίζες, αποτρέποντας την εμφάνιση λεπτών γραμμών και ρυτίδων. Ευχαριστούμε την Αναστασία Μαμάτσιου, Διαιτολόγο-Διατροφολόγο, απόφοιτη του Τμήματος Διατροφής και Διαιτολογίας του ΑΤΕΙ Θεσσαλονίκης. Από το 2014 ασκεί το επάγγελμα, διατηρώντας διαιτολογικό γραφείο στο κέντρο της Θεσσαλονίκης. Το 2020 ολοκλήρωσε τις μεταπτυχιακές της σπουδές στην Κλινική Διαιτολογία στο ΔΙΠΑΕ. Info: Ερμού 18Α, Θεσσαλονίκη, τηλ. 2313089389, email: amamatsiou@gmail.com, site: www.nutriwellness.gr , instagram @mamatsiou_nutriwellness μ ε Τα Το καλοκα ι ρι Το δ ε ρμα μα σ «διψα ». Η δ ιαι Τολ ο γοσ δ ιαΤ ροφολ ο γοσ α να ς τα ς ία Μα Ματ ςί ου μ ασ εξ Η γε ι Π οιε σ Τ ροφ εσ ενυδαΤώνουν Τον οργανισμ ο μ ε σα κι ε ξ ώ ! Οι τροφέςξεδιψούνπου... την επιδερμίδα
