West Magazine 2026

GRATIS!

NORPA ETT EXEMPLAR

LOKALA MATFAVORITER

DRÖMBOENDEN

REGNSÄKRA ÄVENTYR

MOLLY SANDÉN

Om att rymma nio liv i en och samma karriär och sommarens stora turnékick

Möt sommaren med oss

Vi erbjuder en unik mix av de starkaste varumärkena inom mode så som: Gant, Ralph Lauren, Boss, Acqua Limone, Neo Noir, Calvin Klein, Cph Muse, True Religion, Mos Mosh, Birkenstock med flera.

Besök oss på pondus.eu eller i någon av våra butiker.

SMÖGEN | BOVALLSTRAND | STRÖMSTAD | TROLLHÄTTAN

UDDEVALLA | PARTILLE | KARLSTAD | KUNGÄLV

Din torraste bästis.

Torrbollen fuktslukare.

INNEHÅLL 2026

10. Best of West

18. Intervju: Molly Sandén

24. 10 kustpärlor

26. Bilfritt ö-liv

28. Unika boenden

32. Havsnära inredning

34. Nedslag: Hunnebostrand

38. Fästingar & ruiner

40. Drömmen om Amerika

42. Sjövett till sjöss

44. Historien om krabban

48. Laga mat utomhus

50. Asiatiska smaker

52. Fiskguiden

57. Dryckestips i sommar

62. Träning på 15 min

64. Säsongens mode

68. Digital detox

71. Glassnyheter

72. Lekplatsguiden

75. Barnens sommarbingo

77. Sommarens bästa leksaker

81. Sommarquiz

82. Regnsäkra äventyr

84. Kultur vid kusten

86. Nedslag: Fjällbacka

88. Snacka som på kusten

90. Serietips

93. Nöjeskalender

98. Redaktionen tipsar

Det bästa kanske inte hänt än

Det är något visst med det där första riktiga andetaget av havsluft. När man inser att året äntligen har tippat över till det vi alla har väntat på. Sommaren i Bohuslän.

I ÅR KÄNNS det som att vi har skruvat upp volymen lite extra. Vi har fyllt årets upplaga av West Magazine till bredden med allt det där som gör vår kustremsa så unik. Här samsas smakrika recept och krogtips med livsviktigt sjövett och guider till kustens bästa lekplatser. Utmana familjen i vårt ”Vart är vi på väg?”­quiz eller varför inte testa att göra en digital detox med hjälp av vår guide för att verkligen landa i ledigheten?

HJÄRTAT I DET här numret är vårt möte med Molly Sandén. Efter ett superår med två hyllade album tar hon i sommar sin musik till en av västkustens mest intensiva scener: Amaze Festival på Smögen. Vi fick en exklusiv pratstund precis innan sommarturnén sätter i gång på allvar. Vill du läsa en intervju om livspussel, skaparglädje och kontraster hittar du den på sida 18.

MEN BOHUSLÄN ÄR mer än bara de stora scenerna. Det är också de där undangömda besöksmålen som kräver en extra omväg, de färska skaldjuren som äts direkt på en

bryggkant och känslan av att tiden faktiskt står lite stilla trots att nöjeskalendern är fullspäckad.

OAVSETT OM DU är en väderbiten lokalbo eller en förväntansfull besökare så är vårt mål detsamma – att ta dig lite närmare kusten. Molly Sandén sjunger förvisso att det bästa kanske inte hänt än, men med det här numret i handen vågar jag lova att du har alla förutsättningar för att din bästa sommar startar precis nu.

Trevlig läsning & en underbar sommar önskar

Vera Schultz, chefredaktör

FÖLJ OSS FÖR MER INSPIRATION

West Magazine @west_magazine

Chefredaktör: Vera Schultz

Produktionsledare: Tina Malmqvist

A rt Director: Ronja Willners

Skribenter: Vera Schultz

Josephine Ilola

Anna Olsson

Tina Malmqvist

Anna Thelning G oldie Lind

Annonsförsäljning: Oscar Johansson

Omslagsbild: Johanna Pettersson

Om West Magazine West Magazine produceras av Glory Days Media AB och distribueras v ia utdelare och tidningsställ på över 700 platser i hela Bohuslän.

Om Glory Days Glory Days Media AB är en content marketingbyrå som hjälper företag och organisationer med inspirerande och mätbar kommunikation, marknadsföring och innehåll i såväl tryckt som digital och rörlig form. Läs mer om oss och hur vi kan hjälpa just ditt företag att nå nya höjder på glorydays.se

Vi reserverar oss för eventuella tryckfel samt pris- och programändringar. C itera oss gärna, men ange källan.

Årets patrull av West-utdelare har dressats i kläder från Nautic Xprnc RS65. Sportiga, funktionella och moderna plagg, utvecklade för ett aktivt kustliv i vått och torrt. Hållbart producerade kläder, med hög kvalitet, som du hittar i Sportshopens butiker eller på sportshopen.com.

BEST OF THE WEST

HÅKANFEBER I PINNEVIKEN

Den 1 augusti rullar Håkan Hellström in i Lysekil med sin sommarturné och tar över magiska Pinneviken. Det finns få platser som gör sig så bra för Håkans texter som en klippig havsvik i solnedgången. Samla vännerna, känn brisen och gör dig redo för en av sommarens absolut största musikhändelser.

VÄRLDSKLASS

PÅ TRAILEN

I Icebug Xperience upplever du 75 km av Sotenäs vackraste stigar, granithällar och djupa skogar. Under tre dagar i början på september väljer du själv om du vill vandra, jogga eller springa tillsammans med folk från hela världen. En logistikdröm där transfer och lunch vid målgång ingår. Du behöver bara fokusera på stegen och vyerna.

FAMILJEIDYLL I SALTVIK

Letar du efter den ultimata sommarplatsen för hela familjen?

Saltviks Camping utanför Grebbestad levererar allt som hör en riktig västkustsemester till. Med en långgrund och skyddad sandstrand, äventyrsgolf, lekplatser och ett fullspäckat aktivitetsprogram för barnen under högsommaren är det svårt att ha tråkigt. Oavsett om du checkar in med husvagn, husbil, tält eller väljer att hyra en mysig stuga eller villavagn bor du med det mäktiga naturreservatet Tjurpannan som närmaste granne.

BEST OF THE WEST

Lars Lerin på Akvarellmuseet

Det är svårt att tänka sig en bättre matchning än Lars Lerins finstämda penseldrag och Nordiska Akvarellmuseets arkitektur i Skärhamn. I sommar visas en stor del av museets Lerin-s amling den 15 maj–6 september. Kombinera besöket med ett dopp från bryggan precis utanför och en lunch på Restaurang Vatten.

AFTER BEACH PÅ VARVET

Gör dig redo för sommarens härligaste häng på Varvet i Grebbestad! Fredag och lördag under vecka 28–31 (samt midsommardagen och karnevalslördagen) bjuds det på maxad After Beach med några av Sveriges bästa coverband och trubadurer. Med livemusik på scen, skön stämning och kall dryck i glaset är detta den givna mötesplatsen efter en dag på havet eller stranden.

Humor i Hunnebostrand

Välkommen till sommarens största skrattfest när Comedy Carnival intar Folkets Park i Hunnebostrand den 19 juli. Med en lineup bestående av allt från den provokativa Magnus Betnér till energiknippet Torbjörn Averås Skorup och den briljante Henrik Nyblom, är detta kvällen för dig som vill ha standup som både bränns och roar.

Två steg från vattnet finner ni den vackra utsikten över Smögenbryggan och hamnens inlopp. Menyn är skapad av de lokala råvaror som Smögen och havet har att erbjuda tillsammans med de klassiker som hör sommaren till. Öppet dagligen under sommaren med mat, dryck, trubadur, DJ’s, TV-sport och fest.

Allt under ett och samma tak!

FYNDFEST VID TJÖRNBRO

Den 16 juli förvandlas Tjörnbro Arena till ett mecka för fyndsugna. Här väntar en sommarloppis med över 150 bakluckor fyllda med skatter. Men det stannar inte där. Ta med badkläderna och hoppa in i poolområdet eller kör slut på energin i trampolinparken. En perfekt sommarkväll för hela familjen med både pizza och grillat direkt från tälten.

Valter Nilsson till Grebbestad Live

Inom loppet av några månader har Göteborgsfenomenet Valter Nilsson gått från klubbgig till att sälja slut på 12 000 biljetter på Bananpiren. I sommar tar han sin hyllade soulrock’n’roll och det rykande färska albumet Högsbo Riviera till Grebbestad Live. Under tisdagarna i juli förvandlas Charlottenlunds Folkpark till en pulserande utomhusscen. Packa picknickfilten eller brassestolen, slå dig ner i grässluttningen och upplev sommarens mest självklara allsång under bar himmel.

Island of Light på Smögen

Upplev när den råa bohuslänska graniten möter modern ljusteknik i världsklass under ljusfestivalen Island of Light 4–13 september. Smögen förvandlas till en skimrande konstarena där du kan vandra bland fascinerande, lysande konstverk – lika magiskt att uppleva från land som från havet.

ÖPPET ÅRET RUNT - I ALLA VÄDER

LÄNGST UT PÅ BRYGGAN I GREBEBSTAD

NYHETER OCH HAPPENINGS - WWW.STRANDVAGENFEM.SE

Välkommen till Strandvägenfem — en självklar mötesplats längst ut på bryggan i Grebbestad, där havet, utsikten och stämningen sätter tonen. Här njuter du av god mat, välblandade drinkar och en avslappnad atmosfär precis vid vattnet.

SVALKANDE APERÖL

5CL APERÖL - 24CL KALL VETEÖL

SERVERA MED EN APELSINSKIVA I EN GIN-KUPA MED IS

Det handlar om känslan av att slå sig ner vid havet, beställa något gott i glaset. Här finns plats för semesterfirare, lokalbor, vänner, familjer och sällskap som vill njuta av Grebbestad från sin bästa sida.

Oavsett om du kommer för lunch, middag eller en drink i solen är Strandvägenfem ett självklart stopp. Med sin varma stämning och sitt havsnära läge blir restaurangen en naturlig samlingspunkt under säsongen.

Lounge club på uteserveringen Varje torsdag hela sommaren

Varje torsdag värmer vi upp inför helgen på Strandvägenfem´s uteservering. Weekend Warmup bjuder på skön musik, goda drinkar och en avslappnad men festlig stämning precis vid vattnet.

Hos oss väntar härlig energi, sommarkänsla och en atmosfär som får veckan att kännas lite kortare.

Välkommen till Weekend Warmup — varje torsdag på Strandvägenfem.

En levande meny - Veckans rätter

Varje vecka får kockarna fria händer att skapa nya rätter på menyn, allt för att hålla kreativiteten flödande och för att ni som gäster ska få något nytt att testa. Välkomna in och ta en bit mat

BEST OF THE WEST

MATFEST I UDDEVALLA

Den 25–27 juni förvandlas Uddevalla till ett gungande hav av musik och allsång under Fjordfestivalen. Välkommen till Södra hamnen där du hittar allt från segelbåtar till foodtrucks. Med fri entré på alla scener är det en folkfest för hela familjen.

VÄRLDSSTJÄRNOR VID KLIPPORNA

Efter succén 2025 växer Bohusläns Kammarmusikfestival ytterligare. Det är en unik chans att få se Hollywoodstjärnan John Malkovich och folkkära Rolf Lassgård dela scen i Bohusläns mest dramatiska miljöer. Höjdpunkten är utomhuskonserten den 27 juni i Pilane Skulpturpark, där världsklassmusik möter tysta stenstatyer under bar himmel.

Måndagsklubben är tillbaka!

I Lysekil råder ingen söndagsångest. På måndag den 6 juli är det äntligen premiär för Måndagsklubben i Havsbadsparken – en institution på västkusten och som lockar hemvändare och besökare år efter år. Första kvällen på scen står inga mindre än Haaks. Kom tidigt, ät gott från foodtrucksen och njut av sommarkvällen.

mustasch

7 juli

my music story band fokus ted gärdestad 70 år

Drängarna

Emil assergård, rivstart & fröken snusk

3 augusti

4 augusti

nilsson janne schaffer

Välkomna på livekonserter i charlottenlunds folkpark i grebbestad sommaren 2026

MOLLY SANDÉN

ÅLDER: FIRAR SIN 34:E FÖDELSEDAG PÅ

ALIVE FESTIVAL I BORLÄNGE I SOMMAR.

AKTUELL: MED SOMMARTURNÉ.

FAMILJ: SAMBO OCH EN SON.

BOR: STOCKHOLM.

GÖR: ARTIST.

MOLLY DEN ALLSMÄKTIGA

Turnéaktuella Molly Sandén åker västerut för en magisk festivalkväll på Amaze på Smögen. Kanske är det just du som kan tipsa henne om Västkustens bästa kaffe och en och annan löprunda?

Text: Anna Olsson Foto: Johanna Pettersson

Hon firar 20 år som artist i år. Allas vår Molly – oavsett om du är 14 eller 63. En sällsam kvinna som är lika vanlig som mamman du möter vid förskolegrinden med en unge under armen och tröjan ut­och­in. Och lika ouppnåelig som en superstjärna som uppträder inför tusentals fans och som du enbart ser på bild och tv.

– Det känns som att jag har hunnit leva nio liv, även om jag alltid har levt och andats musik. Hur jag har mått, var jag har bott, vem jag har varit ihop med – allt har speglats i musiken och blivit som olika kapitel i mitt liv, säger Molly Sandén när West Magazine får en pratstund med henne.

Det har gått så långt att hon har börjat

glömma händelser hon skrivit låtar om. 34­åringen befarar att både minnes­ och upplevelsebanken håller på att bli full. – Det är egentligen inte konstigt att jag inte kommer ihåg, jag var liksom 14–15 år gammal när vissa saker hände. Men det är en rädsla jag har, att jag ska glömma alla häftiga saker jag har fått uppleva.

Blott 14 år gammal representerade Molly Sverige i Junior Eurovision Song Contest. Hon gick grundskolan på Adolf Fredriks musikklasser och gymnasiet på musikskolan Rytmus. När hon säger att hon alltid har levt med musiken överdriver hon inte.

Har du någon gång funderat på vad du hade gjort om du inte hade blivit artist?

– Ja, det har jag ändå behövt fundera på flera gånger under de här 20 åren, när jag varit nära någon slags ”nej, nu ger jag

upp”­känsla. Jag har alltid varit intresserad av arkitektur och byggnader, liksom planering och geometri. Det är kombinationen av att konstruktionen måste fungera och den kreativa processen som är kittlande. Min morfar var arkitekt och designer också, så det har alltid funnits nära.

Vad har fått dig att ändå fortsätta med musiken? Jagar du nästa kick, nästa duett, nästa listetta ..?

– Nej, inte längre. Det är klart att jag har haft delmål, och det är viktigt med delmål för att ha en riktning. Men nu handlar det mer om att jag vill gå till platser där jag känner mig kreativ och där det är kul. Det är en sådan otrolig lyx att kunna skapa mitt jobbuniversum och det börjar ju redan i skrivfasen. Från att ha en jobbig eller konstig känsla – ensamhet, känna mig som en alien, att det är något fel på mig – skriva ner det, göra om det till en låt, smycka scenen med färger, form och kläder till att uppträda med den på till exempel Amaze i sommar. Och så

”Jag minns när jag åkte till Västkusten för första gången, det var som att åka utomlands.”

ser jag att någon i publiken sjunger låten till sin kompis och jag ser entusiasmen och att personen menar de här orden, att nu är det hennes låt. Det är den absolut största kicken! Hinner du uppfatta det från scenen?

– Ja! Speciellt på en sommmarturné, det är den stora charmen med festivalgigs. Det är ofta ljust, även på kvällen, så jag ser publiken bra. Och stämningen är inte att jag ska leverera en perfekt show utan att vi festar tillsammans och delar de här känslorna under en timme. Det blir ofta en väldigt fin kontakt.

Blir det mycket häng backstage med andra festivalartister?

Det är lite som en firmafest, eller en sådan russebuss i studenttider haha. Man träffar på ungefär samma gäng på alla ställen så det brukar bli härlig stämning. Just på Amaze är de duktiga på att skapa sociala ytor med sällskapsspel, en bar och annat så att man ska vilja hänga där.

Har du en fast låtlista eller kan du bjussa på något annat om publiken ropar önskningar?

– Ja, absolut. Jag gillar att ha åtminstone ett sådant moment varje gång. Det är alltid två låtar som hänger lite löst. Det beror på stämningen och särskilt på festival då man kanske vill ha ösigt i stället för många ballader. Det ska vara levande och kännas roligt; någon i publiken skriker något, jag sjunger en THIS OR THAT!

FULLSMOCKAD SMÖGENBRYGGA ELLER ÖDEKLIPPA

RÄKMACKA ELLER HELSPECIAL

FISKMÅS ELLER BRÄNNMANET

SOLBRÄND ELLER SKOSKAV

GLASS ELLER KALL ÖL

”Jag är fortfarande samma person fastän jag blivit mamma.”

refräng på feeling bara för att … Det är skitkul när något oväntat händer!

Förra året släppte Molly Sandén två fulllängdare, klubbiga Strawberry Blonde och avskalade Blåögd. Två sidor av samma mynt och, om vi återgår till början av intervjun, en av vår tids största artister som kombinerar småbarnsliv med artisteri på hög nivå.

– Det har varit ett kontrastrikt år, när det gäller mina två olika album men också där vardagen möter artistlivet, säger Molly.

Ja, hur hinner du med allt? Två album och en treåring, sitter du på någon secret sauce?

– Nej, men det är ju knappt att jag får ihop det! Det finns absolut ingen sådan, men jag mottar gärna tips haha. Jag trodde att jag skulle vilja sakta ner med allt, turnera mindre och så, när jag blev mamma. Men jag inser

”Den absolut största kicken får jag när jag ser publiken sjunga med och gör låten till sin egen.”

på varje plats vi besöker så att det inte bara blir backstageområdet och turnébussen.

Bad, mat och att alltid försöka hitta smarriga bullar och bästa kaffet tillhör den vanliga rundan, men för en inbiten östkustare finns det dessutom en stor fascination för den andra kusten.

att jag fortfarande är samma person som fortfarande vill samma saker. Jag har lyckats få båda att funka och vår son kan följa med i perioder, vilket han verkar tycka är kul så då kör vi på. Min kille är också musiker och vi har friheten att kunna pussla med våra scheman, och så får vi mycket hjälp från mammor och systrar.

Men det blir också mycket tid utanför scenen på en sommarturné. Vårt avlånga land är både en blessing and a curse för kringresande artister (och vanliga familjer på semester). Långa, avkopplande resor för de som vill sova eller lyssna på en bra podd. Och olidliga timmar för de med spring i benen och stor upptäckarlust. Ett rutinerat turnéproffs som Molly har anammat säsongens livsstil.

– Det är en lyx att få se nya platser och få en smak av Sverige. Jag vill alltid göra något

– Jag är här för sällan! Jag tillbringade alla mina somrar på Öland när jag var barn och nu har vi vårt eget ställe där. Men jag minns första gången jag åkte till Västkusten, det var som att åka utomlands.

Molly nämner brännmaneter, fiska ostron och krabbor, men också solnedgångarna rakt ner i havet och värmen som inte bara känns i solen och luften utan även i stämningen. Och så det inte oviktiga minnet för en adrenalinjunkie:

– Jag lärde mig faktiskt åka vattenskidor på västkusten!

Även om hennes turné landar på 16 platser i sommar kommer det finnas tid för kortare semesterpauser. Och då får Sveriges framsida ursäkta. När Molly Sandén har semester, då åker hon till solens och vindarnas ö Öland och sin egen sommarstuga.

– Det är klassisk semester för mig. Gå omkring osminkad och det största problemet för dagen är vad man ska äta och vad man ska handla. Och att kanske hinna läsa en bok. Men jag har ju en treåring så det är inte jättemånga lugna stunder även om jag är ledig. Odlar och påtar du i trädgården?

– Det trodde jag absolut att jag skulle börja med, men det är inte min grej. Jag kan inte hålla en enda planta vid liv, har det visat sig. Så det blir mycket plast … När West Magazine pratar med Molly är hon i slutspurten inför konsertstart. Design av scenshow, kläder och en både mental och fysisk värld är snart färdig kuliss för sommarens gig.

– Frågan är hur mycket av allt det här som når fram, men för mig är det skönt att ha det på plats så att det är motiverat för mig varför jag har den här outfiten eller varför den här lampan blinkar. Även om ingen annan bryr sig eller ens märker det så vet jag tanken bakom och att jag bottnar i det.

Precis som med setlisten vill hon känna sig

fri att välja och alternera scenkläder beroende på stämning och väder.

– Ja, ehm … Stilen har ju förändrats genom åren. Så kan man säga haha. Men jag gillar att ha alternativ för att inte känna mig låst vid en enda sommaroutfit. Om det är soligt vill jag ha något kortare eller svalare till exempel. Lager på lager funkar. I år har jag satsat på kontraster, ett återkommande sätt att jobba på för mig. Bär jag något som är lite sött vill jag kombinera det med något som är lite hårt. Jag tror att ni kommer att se det på många sätt på scenen; hur min ambivalens korsas i en och samma värld.

Den ösiga Strawberry Blonde som möter akustiska Blåögd. För artisten som ser livet i färger och kontraster är det snart dags att kavla upp jobbärmarna för en hektisk och härlig festivalsommar. Och vi? Vi ska aldrig gå hem. •

Molly Sandén spelar på Amaze Festival på Smögen den 24 juli. Vill du se Molly på fler spelningar i sommar kan du gå in på livenation.se.

MOLLYS 5 PÅ FESTIVAL

OUTFIT

”Som festivalbesökare: boots, shorts – det ska vara bekvämt och praktiskt.”

I LOGEN

”Vitt vin, vatten och något sött att dricka eftersom jag har diabetes. En steamer brukar också vara bra.”

LÅT

”Sand. Den känns som mitt livs anthem och är ständigt aktuell på något sätt.”

CROWD

”Ha med sig bra människor som jag kan vara avslappnad med och att ta pauser för me-time.”

PAUS

”De senaste åren har jag verkligen hittat mitt zen i träning. Det kan vara en joggingtur så att jag får se lite av stan också. Gärna till Robyns senaste album med feta discolåtar som är nice att springa till.”

10 KUSTPÄRLOR

Vad är en perfekt krogkväll vid havet för dig? För vissa är det finkrog med panoramautsikt och för andra är det en livlig uteservering. Bohuslän bjuder på det bästa av två världar.

Text: Vera Schultz

Bryggvingen, Orust

”Missa inte rökta räkor, ­ostron eller klassisk fisk­soppa – en hyllning till allt det bästa Bohuslän har att erbjuda!”

Mysigt & personligt

GREBYS, GREBBESTAD

Här bor och äter du mitt i händelsernas centrum. Missa inte deras rökta räkor, ostron eller klassiska fisksoppa – en hyllning till allt det bästa Bohuslän har att erbjuda.

BRYGGVINGEN, LYR, ORUST

Denna pärla kräver en båttur men belöningen är värd det. Här äter du i en levande fiskemiljö på en ö där råvarorna kommer direkt från havet till tallriken.

PERSSONS PÅ KAJEN, HUNNEBOSTRAND

Här sitter du bokstavligen på kajkanten och njuter av vällagad mat i en miljö som känns som ett andra vardagsrum vid havet.

TANT ANTON, KUNGSHAMN

En lekfull uppstickare som vågar gå sin egen väg. Med en personlig inredning och en meny som överraskar bjuder Tant Anton på en varm och familjär känsla som sticker ut i mängden.

Smak & hantverk

SKÄRET, SMÖGEN

En restaurangpärla som man helt enkelt inte får missa. Under stjärnkocken Thomas Sjögrens ledning levereras mat där säsongens råvaror får tala sitt tydliga språk i en miljö som andas modern västkust.

NORRA HAMNEN 5, LYSEKIL

För dig som söker prisbelönt hantverksskicklighet. Här sitter du i en modern glasbyggnad med obruten panoramautsikt över Skagerrak och kan räkna med matupplevelser som imponerar på även den mest kräsne gourmén.

STRANDVÄGENFEM, GREBBESTAD

Det eleganta alternativet för designälskaren. Här möts klassiska smaker med modern twist i en miljö som är precis lika välkomponerad som maten på tallriken.

Festligt och folkligt

KANTEN, HUNNEBOSTRAND

Den självklara mötesplatsen för dig som söker go sommarfeeling! Med musiken i centrum och en stämning som ofta slutar med klackarna i taket är Kanten stället där man aldrig vill att kvällen ska ta slut.

HAMNEN 4, SMÖGEN

Här möter det traditionella fiskeläget en skön bistromiljö med en puls som matchar Smögenbryggans livliga energi. Med två barer alldeles intill är en lyckad kväll ett faktum.

HJALMARS, HAMBURGSUND

Beläget precis vid vattnet med en härlig uteservering är Hjalmars ett måste för soliga dagar. Atmosfären är hjärtlig och opretentiös vilket gör det till en favorit för både lokalbor och båtgäster.

Grebbestad

Strandvägenfem,

Hamnen 4, Smögen

Norra Hamnen 5, Lysekil

Tant Anton, Kungshamn

BILFRITT Ö-LIV

Inga bilmotorer som vibrerar, inga köer att trängas i, inget stressigt tutande. I Bohuslän finns flera öar där bilen inte är välkommen, och där avkopplingen kan infinna sig på riktigt.

Text: Josephine Ilola

Käringön

KÄRINGÖN

Upptäck ett historiskt fiskeläge där trähusen står tätt och bryggorna fungerar som förlängda vardagsrum under sommarmånaderna.

Käringön är liten men myllrar av liv och aktivitet, med restauranger, butiker och hotell. Kajak, krabbfiske, guidade rundturer och sälsafari – ja, listan på saker att göra fylls ständigt på. Här finns såklart också många badplatser, där trampolinbadet nog toppar listan.

Ett besök till Käringön gör du enklast genom att ta färjan från Tuvesviks färjeterminal på Orust.

RAMSÖ

En stillsam ö i Kosterarkipelagen där små grusvägar och stigar ersätter allt vad biltrafik heter. Här är tempot charmigt lågmält, med 100 procent fokus på vila, bad och promenad. De vita sandstränderna bjuder verkligen in till picknick och sandslottsbygge, mycket annat finns det inte sysselsätta sig med. Och apropå picknick – packa korgen med mat eller fika för några timmar, här finns nämligen ingen affär.

För tillfället har ön inga reguljära båtförbindelser, vilket förstärker känslan av att vara bortkopplad desto mer. Är du ute efter lugn och ro på riktigt, och har tillgång till båt, så är Ramsö helt enkelt en äkta pärla.

HÅLLÖ

Letar du efter sommarens vackraste klippbad? Då måste du besöka Hållö och den kristallklara, turkosa Marmorbassängen. Förutom att Hållö lovar ett bad utöver det vanliga så är den säregna naturen skäl nog för ett besök. Här möts du av fascinerande jättegrytor och ett ett kargt landskap med släta rosaskimrande granitklippor som slipats av inlandsisen. På ön kan du också besöka Bohusläns äldsta fyr som guidat sjöfarare sedan 1800­talet. Missa inte heller en glass, våffla eller kaffe vid vandrarhemmet Utpost Hållö.

Under sommarmånaderna kan du ta dig hit både från Kungshamn med Hållöexpressen och från Smögenbryggan med Hållöfärjan.

”Letar du efter sommarens vackraste klippbad? Då måste du besöka Hållö och den kristallklara, turkosa Marmorbassängen.”

ÅSTOL

Vackra Åstol var en gång ett livligt fiskesamhälle, och spåren syns i de tätt byggda husen och den mysiga hamnen. Trots att fiskets glansdagar är förbi sedan länge fortsätter Åstol locka besökare och det är inte svårt att förstå varför. Här vill man strosa genom de smala gränderna, bada från klipporna och njuta av havsutsikten från någon av öns högre partier. Varför inte slå sig ner vid hamnen för att titta på båtar eller äta något smarrigt på öns kafé eller rökeri? Atmosfären här är både genuin och avslappnad – perfekt för en lugn skärgårdsdag.

Enklast når du Åstol med personfärja från Rönnängs brygga.

GULLHOLMEN

På Gullholmen känns det nästan som att tiden stått stilla. Det är ett av Bohusläns bäst bevarade fiskelägen och det märks direkt när du kliver i land. Börja med en promenad genom de smala gränderna där husen nästan står vägg i vägg. Fortsätt sedan över bron till Härmanö för en helt annan upplevelse. Här breder naturreservatet ut sig med stigar över hedar och klippor. Utsikten över havet är storslagen, särskilt en klar sommardag.

Från Tuvesvik på Orust tar du dig till Gullholmen på endast tio minuter med färja. •

Hållö

Åstol

Gullholmen

NÄTTER MINNAS ATT

Tänk dig att slå upp ögonen till en obruten horisont på en karg ö, eller att ta morgondoppet direkt från sängkanten i en flytande igloo. Bohuslän erbjuder boenden i alla format och sovplatser som förvandlar en vanlig natt till ett livslångt minne.

Text: Vera Schultz

Lagunen Camping & Stugor, Strömstad.

Pater Noster, Hamneskär

LÅDFABRIKEN, EDSHULTSHALL

I en gammal fiskelådefabrik i Edshultshall bor du på ett färgstarkt boutique­hotell bara 30 meter från havet. Här möter industrihistoria modern design i en kreativ miljö med individuellt inredda rum. Det är en personlig och unik bas för dig som vill uppleva skärgården från första parkett, med den ikoniska ”Gula lådan” som perfekt utkiksplats.

PATER NOSTER, HAMNESKÄR

I över ett sekel guidade Pater Nosters fyrtorn sjöfarare tryggt genom stormigt väder. I dag har det gamla fyrmästarhemmet fått nytt liv som en internationellt hyllad hotelldestination. Pater Noster har redan vunnit prestigefulla priser som Gold Key Awards i USA och omnämnts av The Telegraph som ett av decenniets tio mest spektakulära hotell.

SALT & SILL, KLÄDESHOLMEN

Som Sveriges första flytande hotell stoltserar Salt & Sill med en nästan overklig närhet till havet. Här vilar rummen på pontoner, vilket gör att du äter, sover och andas havsluft dygnet runt. Med badstegen precis utanför dörren och en flytande bastubåt i hamnen är detta den ultimata platsen för den som aldrig vill lämna vattenbrynet.

”Starta dagen med ett dopp från din egen privata brygga.”

HOTEL STRANA, HÄLLEVIKSSTRAND

Tillbringa natten i en igloo­formad båtstuga. Hos Hotel Strana på Orust kan du glida fram på vattnet och njuta av skärgården genom stora panoramafönster direkt från sängen. Starta dagen med ett dopp från din egen privata brygga och en utsikt som inte går att tröttna på.

TAVLEBORDS HONUNGSGÅRD, ORUST

På Tavlebords Honungsgård är det bina som sätter agendan. Här erbjuds ett boende utöver det vanliga – i en egen bikupa. Kryp in i de mysiga ”honungscellerna” och koppla av bland pollenkuddarna i drönarhörnan. Det är ett lekfullt och charmigt B&B där gårdens egenproducerade honung genomsyrar hela upplevelsen.

Salt & Sill, Klädesholmen

Tavlebords

Honungsgård, Orust

LAGUNEN CAMPING & STUGOR, STRÖMSTAD

Lagunen erbjuder glamping för dig som vill bo naturnära utan att tumma på komforten. Här bor du i inredda tält eller stugor med fokus på avkoppling. Du vaknar upp med skogen och havet som närmaste grannar, men med alla bekvämligheter som krävs för en härlig semesterupplevelse i norra Bohuslän.

SLUSSENS PENSIONAT, ORUST

Vid vattenbrynet på östra Orust ligger

Slussens Pensionat, en plats där mat, musik och hav möts i en familjär atmosfär. Här kombineras intima konserter med prisbelönt matlagning under ledning av Årets Kockvinnaren David Lundqvist. Det är ett levande boende för dig som söker hög kvalitet och äkta skärgårdskänsla alldeles intill bryggorna. •

Hotel Strana, Hälleviksstrand

Lagunen Camping & Stugor, Strömstad

I BOHUSLÄN

HAVSNÄRA

HEMMA!

Ingenting doftar sommar som saltstänkta klippor och solvarmt trä. Du behöver inte äga en egen sjöbod eller sommarstuga för att njuta av den bohuslänska charmen. Med några väl utvalda detaljer flyttar du kusten hela vägen hem till vardagsrummet.

1. Dekoration livboj , My White Countryhouse, 279 kr. 2. Kudde, 50x50 cm, Ellos, 495 kr. 3. Affisch, 21x30 (finns i fler storlekar), Saltskär, 249 kr. 4. Krus, ljusblå, Balders Hage, 329 kr. 5. Fiskbricka, 37 cm, Viamaja, 125 kr. 6. Fish Jug kanna, 1,2 l, Cervera, 999 kr. 7. Modellbåt, Colombi, Newport, 3 349 kr.

HUNNEBOSTRAND granit och havssalt

Bohuslän blir inte mer på riktigt än i Hunnebostrand. Här möter stenhuggarnas råa arv dagens moderna kustliv, och resultatet är en charmig kombination av historia och klippbad.

Text: Vera Schultz Foto: Shutterstock & Hans Leutscher

BRA ATT VETA OM HUNNEBOSTRAND!

• De centrala parkeringsplatserna fylls snabbt under högsäsong. Satsa i stället på parkeringen vid infarten och njut av den korta promenaden ner mot hamnen.

• Från Hunnebostrand går regelbundna turer ut mot Väderöarna, något för dig som vill uppleva ännu mer av den yttre skärgården.

• I centrum hittar du allt från livsmedelsbutik och apotek till lokala småbutiker som har öppet sju dagar i veckan under hela sommaren.

Det finns en anledning till att graniten glimmar lite extra just här. Under decennier formades Hunnebostrand av tunga släggor och hårt arbete, något som fortfarande sitter djupt i de grå klipporna. Men där man förr slet för brödfödan, njuter vi i dag av kustens kanske vackraste promenadstråk. Det är en plats som kräver att man saktar ner stegen, oavsett om man navigerar mellan enorma skulpturer på Udden eller letar efter den perfekta klippan vid Hästens badplats.

KONST PÅ NATURENS VILLKOR

Varje sommar förvandlas klipporna vid Udden Skulptur till ett galleri under bar himmel, där internationell samtidskonst samsas med det vilda Västerhavet. Men platsen bär på en betydligt djupare historia än så. Det var här stenhuggarna en gång utförde de avancerade arbeten som kom att bygga allt från Posthuset i Göteborg till Riksdagshuset i Stockholm. Och genom sommarens utställning lever samarbetet mellan konstnärerna och graniten vidare. Det var vernissage 30 maj och utställningen pågår till slutet av september.

SALTSTÄNK OCH SKALDJUR

Hjärtat i Hunnebostrand är utan tvekan hamnen, men det är i gränderna som charmen bor. Strandpromenaden bjuder på en rad av restauranger, där borden står så nära vattnet att du nästan kan doppa tårna mellan rätterna. Här kan du njuta av dagens fångst oavsett om du väljer en påse räkor på en bryggkant eller föredrar en sittande middag med utsikt över gästhamnens båtliv. På Restaurang Kanten sitter du mitt i smeten med oslagbar vy över inloppet – en perfekt plats för att pausa och ta in atmosfären över en bit mat.

KUSTENS KLARASTE DOPP

”Under decennier formades Hunnebostrand av tunga släggor och hårt arbete.”

När solen står som högst är det badplatsen Hästen som gäller. Föredrar du vita sandstränder eller släta stenhällar? Här finns båda! Promenaden dit tar dig förbi gamla sjöbodar och slipade granitformationer, en sträcka som i sig är värd besöket innan du slutligen kastar dig ut i det kristallklara, salta vattnet. •

FEM SAKER DU INTE FÅR MISSA!

1. Från toppen av Göranssons Backe finns den absolut bästa utsikten över både samhället och skärgården.

2. På Stenhuggarmuseet får du historien om hur man faktiskt formade det här landskapet med handkraft och en djupare förståelse för själen i Hunnebostrand.

3. Vid S:t Görans Ö väntar ett av kustens mest fotovänliga lägen, bara en kort promenad över bron, där kvällsljuset mot den rosa graniten är något utöver det vanliga.

4: Från hamnen når du snabbt Soteleden som bjuder på en vandring genom vildvuxen bohuslänsk natur.

5: Längs kajkanten hittar du en av områdets finaste minigolfbanor, perfekt som aktivitet för hela familjen.

Lars Widenfalk, Vindarnas hus.

KONSTEN ATT SAKTA NER VID HAVET

Det finns ett nytt sätt att resa, och det kallas slow travel Låt havets rytm sätta tempot på västkustens mest självklara plats för sinnesfulla upplevelser.

Text: Vera Schultz

På TanumStrand SPA & Resort i Grebbestad försvinner tid och rum. Här, i hjärtat av norra Bohuslän, möts du av granitklippor, saltstänkta vindar och en stillhet som letar sig in under huden.

Längst ut på bryggkanten är dagen befriad från brådska. Den börjar kanske med en lång frukost på terrassen, där du får njuta av kaffet medan blicken vandrar över skärgården. Här behöver du inte planera varje minut. Allt finns redan inom räckhåll: ett morgondopp från bryggan, en stunds reflektion i de varma poolerna eller en promenad längs vattenlinjen där båtarna sakta glider förbi i sundet.

DÄR PULS MÖTER PAUS

TanumStrand är mer än bara ett hotell. Det är en levande destination som rymmer både puls och paus. Under sommarmånaderna blommar resorten ut med flera restauranger, aktiviteter för barn och avkopplande miljöer för vuxna. Kanske lockar en tennismatch i den mjuka kvällssolen eller en utflykt med båt bland de yttersta skären?

Många kommer hit med båt och lägger till i den egna gästhamnen för några timmar, för att sedan inse att de inte vill åka vidare. Det är då slow travel blir som bäst – när en dag blir till två, och en övernattning förvandlas till en längre vistelse. Här finns inget som stressar dig vidare. Tvärtom. Här får du stanna längre, andas djupare och uppleva mer. TanumStrand är inte en plats du checkar av på en lista. Det är en plats du stannar i, landar i och återvänder till. •

SMAKA, DOFTA, UPPLEV!

• Njut av bastu, varma pooler och behandlingar med havet som närmsta granne.

• Upptäck smaker från havet, allt från nyfångade skaldjur på bryggan till en klassisk hotellfrukost som får ta tid.

• Utmana sällskapet i tennis och minigolf, upptäck vandringslederna eller kom riktigt nära djurlivet på en sälsafari.

LÄS MER!

Skanna för mer info och kontaktuppgifter

TRE SNABBA FUN FACTS:

Bohus fästning fungerade som stenbrott efter sin militära glansperiod. Många av de äldre husen i Kungälv är faktiskt byggda av stenar som hämtats därifrån.

Ragnhildsholmen låg strategiskt på en holme som då var helt omgiven av vatten, vilket gjorde den näst intill omöjlig att inta innan den till slut förstördes av eld.

Dynge ruin var säte för en av de mäktigaste släkterna i dåtidens Bohuslän och omnämns ofta i de gamla sagorna.

I fotspåren av ku ngar och riddare

De har stått pall för belägringar, fungerat som strategiska utposter och byggts under århundraden. Bohusläns borgar och fästningar är inte bara massiva stenkonstruktioner, utan levande tidsmaskiner.

Text: Vera Schultz Foto: Tommy Alvén

BOHUS FÄSTNING

Vid Göta älv i Kungälv reser sig en av Nordens mest imponerande ruiner. Bohus fästning började byggas år 1308 för att säkra dåtidens norska sydgräns. Det är en plats med en minst sagt imponerande historia. Borgen har utsatts för hela 14 belägringar utan att någonsin falla. När Bohuslän blev svenskt, efter Roskildefreden 1658, förlorade fästningen sin strategiska roll och användes bland annat som fängelse under nästan 500 år. Numera är fästningen en plats där historien får nytt liv. Under sommaren förvandlas borggården till ett paradis för små riddare med pilbågsskytte, dragkamp och hoppborg.

RAGNHILDSHOLMEN

Bara ett stenkast från Bohus fästning ligger Ragnhildsholmen. Denna borg var föregångaren till Bohus och byggdes på 1200­talet av den norske kungen Håkon Håkonsson. I dag är det en ruin som bjuder på en mer orörd och äventyrlig upplevelse, med en vacker vy över Nordre älv och det öppna landskapet. Här får både stora och små utforska ruinerna fritt vilket gör det till en spännande lekplats för barn med spring i benen. Samtidigt som du vandrar genom de massiva resterna kan du läsa om hur borgen såg ut innan den brann ner och hur stenarna senare forslades bort för att bygga Bohus fästning.

DYNGE RUIN

Långt in i Gullmarsfjorden, nära Munkedal, ligger resterna av Dynge hus. Detta var en gång en av de viktigaste borgarna i det medeltida Norge. I dag återstår de mäktiga grundmurarna som ett minne från en tid av maktkamper och strategiskt försvar. Bara själva promenaden upp till platsen är en naturupplevelse i sig. Borgen ligger på en höjd med en fantastisk utsikt över landskapet och fjorden, och det är lätt att förstå varför man valde just denna punkt för att hålla koll på omgivningen. Här kan du studera de massiva stengrunderna på nära håll och försöka föreställa dig hur livet såg ut innan allt brändes ner i början av 1500­talet. •

Bohus Fästning

DRÖMMEN OM AMERIKA

Under större delen av 1900-talet var Göteborg Sveriges port mot omvärlden. Härifrån kryssade Svenska Amerika Linien över Atlanten med förväntansfulla passagerare som sökte ett nytt liv – eller bara ett oförglömligt lyxäventyr.

Text: Josephine Ilola

Kapten Gunnar Anderberg och direktör

Axel Carlander på ett av Svenska Amerika Liniens fartyg.

Människor står tätt längs kajkanten vid Stigbergskajen i Göteborg. Någon håller hårt i en fullpackad resväska, en annan håller lika hårt i sin kärastes hand. På båtdäck ovanför lutar sig nyss ombordstigna passagerare över relingen och vinkar. Snart är det dags för fartyget att kasta loss och styra mot New York.

EN VISION TAR FORM

Året är 1915 och Svenska Amerika Linien (då Rederi AB Sverige­Nordamerika) grundas av redaren Dan Broström och affärsmannen Gunnar Carlsson. Deras vision är enkel: Sverige ska äntligen få en egen direktlinje över Atlanten. Tidigare har man i regel rest till Amerika via England, varifrån brittiska atlantångare skeppat emigranter vidare över det stora havet.

Men i december, samma år som grundandet, är det alltså dags för det första fartyget att avgå. S/S Stockholm ska transportera cirka 200 passagerare från Göteborg till New York. Resan visar sig bli både historisk och dramatisk. Mitt ute i Nordsjön stoppas nämligen fartyget av brittiska krigsfartyg som kontrollerar trafiken under första världskriget.

Trots en skakig start blir den nya båtlinjen snabbt en framgång. Under de följande decennierna avgår fartyg regelbundet från Göteborg, och snart blir Svenska Amerika Linien ett välkänt namn på båda sidor om Atlanten.

FRÅN EMIGRANTER TILL LYXRESENÄRER

Scenerna som utspelade sig vid Stigbergskajen under de första årens resor kunde vara känslosamma. Familjer kramades hårt, ibland för sista gången. Emigranter som reste visste sällan när, eller om, de skulle komma tillbaka.

När utvandringen under 1920­talet kraftigt minskade började Svenska Amerika Linien i stället rikta sin marknadsföring till mer förmögna resenärer. Många av passagerarna var antingen rika amerikaner eller svenskamerikaner som ville återse sitt gamla hemland. Bland de resande fanns också svenskar som planerade att hälsa på släkt och vänner som emigrerat. När vintermånaderna kom lämnade fartygen Atlanttrafiken och gav sig i stället ut på långkryssningar i varmare vatten.

Rederiets fartyg blev snabbt kända för sin elegans och höga standard. Fartyg som Gripsholm, Kungsholm och Drottningholm var inredda med flådiga restauranger, salonger och promenaddäck där passagerarna kunde njuta av havsutsikten. För många blev själva resan nästan lika viktig som destinationen.

NYTT

KRIG OCH NYA UPPDRAG

Under andra världskriget förändrades förutsättningarna och flera av fartygen fick nya roller. Gripsholm och Drottningholm användes för humanitära uppdrag och transporter av diplomater och civila som skulle utväxlas mellan krigförande länder. Kungsholm togs i bruk av USA och byggdes om till trupptransportfartyg – en ombyggnad där hela den ursprungliga inredningen revs ut. Trots oroliga tider fortsatte Svenska Amerika Linien att vara ett viktigt namn inom internationell sjöfart.

NÄR FLYGET TOG ÖVER

Efter kriget förändrades resandet snabbt. Flyget gjorde det möjligt att ta sig över Atlanten på timmar i stället för dagar, och passagerartrafiken med fartyg började minska. Svenska Amerika Linien anpassade sig genom att satsa mer på kryssningar och längre semesterresor till bland annat Karibien och Medelhavet. Men konkurrensen från flyget blev till slut för hård. 1975 upphörde verksamheten och därmed gick en epok i svensk sjöfartshistoria i graven. Än i dag kan man strosa längs kajerna i Göteborg och nästan höra det dova ljudet av fartyget som kastar loss, eller besöka Amerikahuset som står kvar som ett monument över en tid då världen kändes oändligt stor. •

”Deras vision är enkel: Sverige ska äntligen få en egen direktlinje över Atlanten.”

Badande passagerare ombord på M/S Gripsholm.

Matsedel för tredjeklass, från ångaren Drottningholm, 29 juni 1924.

M/S Kungsholm i hamnen i Göteborg.

EN LUGN OCH SÄKER SOMMAR

Helst vill man inte tänka tanken – på ett barn som försvinner under ytan, en badstege som blir för hal, ett hopp från klipporna som slutar fel. Med större kunskap om riskerna och vad du ska göra om olyckan ändå är framme kan du njuta av sol, bad och båtliv.

Text: Josephine Ilola & Anna Olsson

SÅ SKA DU GÖRA OM NÅGON HÅLLER PÅ

ATT DRUNKNA

• Påkalla uppmärksamhet genom att ropa på hjälp.

• Larma 112.

• Undvik att hoppa i vattnet om du inte måste, hjälp från land i första hand. Följ grundprincipen: nå, kasta, dra.

• Sträck fram något (hand, pinne, handduk, klädesplagg).

• Kasta något som flyter (livboj, flytväst).

• Dra personen mot säkerhet.

• Om du ändå måste simma ut till den som håller på att drunkna ska du ha med dig något föremål som flyter. Ha alltid något mellan dig och den som ska räddas, dels som hjälpmedel för att få personen i land, dels för att du ska kunna släppa taget om du håller på att bli nerdragen själv. Tänk på din egen säkerhet.

• Kontrollera andning när du bottnar eller personen är uppe på land. Andas personen normalt?

• Om ja: lägg i stabilt sidoläge, håll personen varm och lugn tills hjälp anländer.

• Om nej: starta HLR (hjärt-lungräddning) och fortsätt tills hjälp anländer.

Läs mer om HLR hos 1177 Vårdguiden och Svenska Livräddningssällskapet.

Sommar vid kusten är för många den bästa tiden på året. Men det är också mitt i det till synes bekymmerslösa som de allvarligaste olyckorna sker. Siffror från Svenska Livräddningssällskapet visar att omkring 100 personer miste livet i drunkningsolyckor i Sverige förra året, och de flesta inträffade under sommarmånaderna. Bakom siffrorna finns ofta helt vanliga situationer, som går att undvika och därmed räddar liv.

”Var uppmärksam nära land och vid badplatser.”

MYTEN STÄMMER INTE

Det är sällan dramatiskt när det händer. Tvärtom. En vanlig missuppfattning om drunkning är att situationen är högljudd med rop på hjälp och viftande armar. I verkligheten sker det ofta obemärkt i tystnad. Huvudet sjunker under ytan, kommer upp igen i några sekunder, och försvinner sedan igen. För barn kan drunkning gå på under en minut. För vuxna ofta inom några få minuter.

UNDVIK GENOM FÖRSIKTIGHET

Det finns några återkommande typer av olyckor. Att röra sig varsamt på våta klippor är ett sätt att skydda sig från dem, att aldrig dyka på nya platser ett annat. Grumligt vatten, okända bottnar och att underskatta vattnets djup gör att hopp från klippor eller bryggor aldrig är en god idé. Och så har vi båtlivet. Genom att hoppa över alkohol och

hänga på sig en flytväst räddas många liv till sjöss! Men ofta räcker det faktiskt att resa sig upp ur solstolen och vara en fokuserad badgäst vid strandkanten. Nära land och vid badplatser har man nämligen alla förutsättningar för att förebygga flest drunkningsolyckor.

ATT VARA MEDVETEN

De flesta faror går att undvika, och det är ofta med enkla medel. Att aldrig bada ensam är till exempel ett av de viktigaste råden. När det gäller barn handlar det om att alltid ha uppsikt och vara med i leken. Här räcker det inte att ”ha koll” i största allmänhet. Drunkning sker som sagt tyst och det kan hända överraskande snabbt. En bra regel är därför att låta telefonen vila i väskan, aldrig släppa blicken och se till att någon alltid har uttalat ansvar för att hålla koll på de små. Alkohol är en av de största riskfaktorerna vid vatten. Den påverkar omdöme, reaktionsförmåga och kroppens förmåga att hantera kyla. Oavsett alkohol eller inte, flytvästen är avgörande när det kommer till att klara sig. Enligt statistik från Transportstyrelsen har en klar majoritet av dem som omkommer i fritidsbåtsolyckor ingen flytväst på sig. Slutligen, glöm inte att respektera havets krafter – håll koll på strömmar och väderomslag, och överskatta inte din egen simförmåga.

FÖRBEREDD, MEN INTE RÄDD

Låt sommaren vara en tid då du skapar fina minnen att plocka fram när vintermörkret smyger sig på. Med rätt HLR­förberedelser och ögonen på var närmsta livboj finns har du en bra start. Simma lugnt i sommar! •

SKÄRGÅRDENS TUNGVIKTARE

Från september till december är krabban som bäst. Då har den hunnit äta upp sig under våren och sommaren och är som mest fyllig, och smakrik. Vägen till finsmakarnas bord har dock varit lång för denna sidledsgående tungviktare.

Text: Tina Malmqvist & Vera Schultz

Visste du att krabbor är betydligt smartare än sitt rykte? Brittisk forskning har visat att strandkrabbor (samma art som är vanlig längs Sveriges kuster) kan lära sig att hitta genom en labyrint och dessutom minnas vägen två veckor senare. Men det är inte bara intelligensen som fascinerar. Krabbans fysik är ett underverk i sig. Benlederna fungerar som gångjärn och kan endast böjas åt sidan vilket förklarar den säregna sidledsgången. Som havets egen städpatrull håller de rent på allt från strandkanten ner till 400 meters djup genom att äta allt från alger till musslor.

ETT SKAL I STÄNDIG FÖRÄNDRING

Eftersom krabbans hårda skal inte kan expandera måste den med jämna mellanrum byta ut sin rustning. Under det gamla pansaret skapar krabban ett nytt mjukt skal. När det är dags att byta tar den in vatten för att svälla i storlek så att det

gamla skalet spricker och den kan backa ut ur sitt gamla jag. Under några timmar är krabban helt mjuk och sårbar medan det nya skalet härdas till ett stenhårt skydd genom att lagra kalk från vattnet.

VÄGEN TILL FINRUMMET

I våra svenska vatten finns över 30 olika arter men det är den klassiska krabbtaskan (Cancer pagurus) som är den självklara matkrabban. Den kan väga upp till fem kilo och mäta hela 30 centimeter över skalet. I dag ser vi den som en lyxig delikatess men det har inte alltid varit så. Under 1800­talet sågs krabban snarare som ett irritationsmoment då den fastnade i fiskenäten. Ofta kastades den bara tillbaka eller kokades som enkel vardagsmat för familjen hemma i fiskeläget. Det var först när sommarstugekulturen växte fram under 1900talets mitt, och stadsborna fick upp ögonen för skaldjur, som krabban blev en större del av matkulturen. På 1990­talet blev skaldjursfatet en symbol för lyx och fest och krabban gick från att vara mer av en utfyllnad till en respekterad råvara. •

VISSTE DU ATT...

• Hanen har ett smalt och spetsigt skal medan honans är brett och rundat för att kunna bära rommen.

• En krabba kan bli upp till 100 år gammal om den får vara i fred.

• Krabbans klor är extremt starka och används både för försvar och för att krossa skalet på musslor och snäckor.

• Om en krabba tappar en klo eller ett ben i en strid kan den faktiskt odla ut ett nytt vid nästa skalbyte.

Med hjärtat vid kusten

Seaside hittar du bara i Sportshopens butiker eller på sportshopen.com

Stil från kusten

Seaside hämtar sin inspiration från livet längs kusten – där havet, ljuset och den avslappnade livsstilen sätter tonen. Med influenser från den amerikanska västkusten möter tidlös design en modern, ledig känsla.

Kollektionen rör sig naturligt mellan säsonger och tillfällen. Luftiga linneskjortor, somriga klänningar och badplagg för varma dagar balanseras med stickat och ytterplagg för svalare stunder.

Här hittar du plagg att bära om och om igen – enkla att kombinera, lätta att tycka om och alltid till ett pris som funkar för plånboken.

Funktion som håller hela vägen

Swedemounts sortiment hittar du hos Sportshopens butiker eller på sportshopen.com

För varje nivå –från vardag till VM

För Hanna och Elvira Öberg är sommaren en avgörande del av säsongen. Det är här grunden läggs – genom träning, återhämtning och tid i rörelse, både på och utanför fjället.

Med plagg från Swedemount får de den funktion och komfort som krävs för att prestera, oavsett om det handlar om intensiva pass eller lugnare dagar i naturen. Slitstarka material, genomtänkta detaljer och en passform som följer kroppen i rörelse.

Åsa Hellman, friluftsfantasten från Göteborg med det inspirerande Instagramkontot @kobolt, delar med sig av ett recept på nudelsallad. Perfekt att provlaga på stormköket i sommar.

SMAKEN AV FRIHET

Maten smakar annorlunda ute. Inte nödvändigtvis mer avancerad, men mer på riktigt. Kanske är det hungern efter en dag i naturen, kanske är det enkelheten. Eller så är det bara att vi faktiskt tar oss tid att stanna upp och njuta av varje tugga på ett annat sätt.

Text: Josephine Ilola Foto: Åsa Hellman

Vad sägs om frukost på en slät granithäll, en enkel lunch i lä bakom en klippa eller en middag som pågår tills solen långsamt försvinner bakom trädkronorna i skogen? Vissa tror att det är ett stort projekt att laga mat på stormkök, men i själva verket är det tvärtom.

VILKET KÖK SKA MAN VÄLJA?

Det finns flera olika typer av friluftskök, och de skiljer sig framför allt åt när det kommer till vilket bränsle de kräver. Vanligast är modeller som drivs med gas eller sprit, men det finns också så kallade multifuelkök som drivs av exempelvis bensin, diesel eller fotogen.

För många nybörjare är spritkök det naturliga första valet. De är pålitliga, enkla att använda och kräver minimalt underhåll. Klassiska varianter från märken som Trangia och Primus har länge varit favoriter bland både nyfrälsta och vana friluftsentusiaster.

Samtidigt finns det inget kök som är bäst i alla lägen, utan valet handlar snarare om hur och när du planerar att använda det. Gaskök är smidiga och effektiva, särskilt under varmare och torrare förhållanden. De väger ofta lite mer, men ger snabb och lättreglerad värme. Vill du ha flexibilitet finns som sagt multifuelköket, där du själv kan välja bränsle beroende på situation. Det gör dem särskilt användbara på längre turer eller i varierande klimat.

ENKELT ATT BÖRJA, SVÅRT ATT SLUTA

Att laga mat utomhus kräver inte mycket, det är en del av charmen. Ett stormkök med kastrull, en stekpanna och något att röra med räcker långt. När det kommer till valet av mat är det bra att använda råvaror som tål att

packas, går snabbt att tillaga och som faktiskt smakar något även utan ett fullutrustat kök. Och kanske är det just det här som gör det så lätt att fastna för utomhusmatlagning – för att du kan göra det precis så enkelt du vill.

BRA MAT FÖR STORMKÖK

One pot­rätter som grytor, risotto, pasta och soppa passar extra bra att laga ute i naturen. En annan klassiker är pannkakor, perfekt om du har barn med dig. Det blir löjligt enkelt när du kan förbereda en pannkakssmet hemma och hälla över i en petflaska att ta med. Stek på plats och toppa med bär eller sylt. Om du ska vara ute längre kan det vara bra att välja ingredienser som inte behöver hållas kylda, som olja i stället för smör och kokosmjölk i stället för grädde. •

TRE TIPS FRÅN ÅSA

FÖR HÄRLIG UTOMHUSMATLAGNING:

Förbered hemma:

Hacka grönsaker och blanda såser. Packa de ingredienser som ska användas samtidigt i samma burk. Små plastburkar är överlag toppen!

Strunta i disken: Är du bara ute över dagen kan disken vänta tills du är hemma igen. Skölj eller torka av det värsta och packa ner i en påse för att skydda resten av packningen.

Topping: Gör det enkelt, men glöm inte toppingen! Att ta med lite färska örter, frön eller nötter lyfter måltiden och känns extra lyxigt när man är ute!

GLASNUDELSALLAD MED

HALLOUMI OCH MANGO

En fräsch och lättlagad rätt som är perfekt för stormköket eftersom nudlarna tillagas snabbt medan du steker halloumin. Psst! Använd gärna fryst tärnad mango, den tinar tills du kommit fram och håller resten av ingredienserna svala.

För 2 personer

DU BEHÖVER:

100 g glasnudlar

200 g halloumi (1 förp.)

150 g mango, tärnad 1/2 röd paprika, tärnad

1 salladslök, tunt skivad

En näve salladsärtor (sugar snaps), grovhackade

Sesamfrö och färsk koriander

Olja till stekning

DRESSING ( blanda hemma ):

3 msk sweet chilisås

1 msk tamari

2 tsk fisksås

2 tsk sesamolja

Saft från 1/2 lime

SÅ GÖR DU:

1. Koka upp vatten till nudlarna. Under tiden: skär upp halloumi, mango och grönsaker (om du inte gjort det hemma).

2. När vattnet kokar, lägg i nudlarna och lyft av kastrullen från värmen. Låt nudlarna dra i 3–4 minuter (eller enligt förpackningen).

3. Hetta upp lite olja i en stekpanna medan nudlarna tillagas. Stek halloumin tills den är gyllenbrun.

4. Häll av nudlarna och blanda dem med dressingen, paprika, salladslök och salladsärtor.

5. Lägg upp på tallrikar och toppa med mango, stekt halloumi, koriander och sesamfrö.

UTRUSTNING:

Stormkök med kastrull och stekpanna

Lock till kastrullen (för att kunna sila av kokvattnet)

Stekredskap och eventuellt kniv och skärbräda

TÄVLING!

Nu lottar vi ut ett exemplar av Asiatiska smårätter, nudlar och ris. Håll utkik på w estmagazine.se för att delta i tävlingen!

KRYDDAT KUSTEN

FÖR

Kokboksförfattaren

Maria Zihammou

lär oss konsten att sätta asiatisk guldkant på den bohuslänska sommaren.

Text: Vera Schultz

Foto: Stefan Edetoft

Med utmärkelser som Världens bästa asiatiska kokbok 2023 i bagaget har Maria en unik förmåga att med några få välvalda smaksättare förvandla vardagsmaten till en festmåltid. Vad sägs om kryddig omelett, nudelsallad med räkor eller bao buns med hoisinsvamp? För Maria Zihammou, prisbelönt matjournalist och kokboksförfattare, handlar asiatisk matlagning om upptäckarlust. I sin tionde kokbok Asiatiska smårätter, nudlar och ris har hon samlat över 50 recept inspirerade av resor genom Japan, Korea, Kina, Thailand och Vietnam – alla lagade med svenska råvaror. Här bjuder Maria på två av sina egna sommarfavoriter!

”På sommaren vill jag bara vara ute så mycket som möjligt och laga mat på grillen.”

INDONESISKA KARRÉSPETT

”Jag har haft turen att lära mig laga indonesisk mat av min kompis Rizky, och saftigt karrékött är populär gatumat i hennes hemland. Den här rätten består av en mängd olika smaksättare, men jag lovar att den är enkel att svänga ihop och kommer smaka magiskt.”

För 4 personer

DU BEHÖVER:

12 grillspett i trä 500 g benfri fläskkarré

MARINAD:

3 vitlöksklyftor

1 schalottenlök

1 r öd chili, t.ex. thaichili eller spansk peppar

2 msk råsocker

1 msk riven färsk ingefära

1 tsk mald koriander

1 tsk mald gurkmeja

2 msk japansk soja

1 msk fisksås

1 lime, finrivet skal och pressad saft

1 t sk nymald vitpeppar eller svartpeppar

1 tsk salt

SÅ GÖR DU:

1. Blötlägg grillspetten i kallt vatten i 30 minuter.

2. Skär köttet i mindre bitar.

3. Skala och finhacka vitlök och schalottenlök. Strimla och finhacka chilin. Blanda med övriga ingredienser i en bunke. Lägg ner köttet och blanda så att marinaden kommer åt överallt. Täck bunken och marinera köttet i kylen i 30 minuter.

4. Trä köttet på spetten. Grilla köttet över direkt värme tills det är genomstekt. Du kan även lägga spetten på en plåt och tillaga i ugnen, cirka 225 grader med grillfunktion.

MARIAS 3 MUST-HAVES I SKAFFERIET!

• Japansk soja

• Risvinäger

• Fisksås

ZUCCHINISALLAD MED CHILI OCH JORDNÖTTER

”Den thailändska smaksättningen i den här salladen är en sensation. Egentligen innehåller som tam, som salladen heter, grön papaya, men jag tycker att den går att ersätta med tunt strimlad zucchini. Det blir precis lika gott och krispigt!”

För 4 personer

DU BEHÖVER:

1 medelstor zucchini

1 morot

3 lime, pressad saft

3 msk fisksås

2 msk ljust muscovadosocker eller råsocker

1 vitlöksklyfta

1–2 röda thaichili

100 g färska eller frysta och tinade haricots verts

100 g cocktailtomater

2 salladslökar

½ dl rostade jordnötter

2 msk grovhackad koriander

SÅ GÖR DU:

1. Skala och skär zucchini och morot i tunna strimlor med en julienneskärare eller vass kniv.

2. Häll limesaft, fisksås och socker i en skål. Skala och finhacka vitlöken. Strimla och finhacka chilin. Rör ner i skålen.

3. Koka haricots verts i lättsaltat vatten i cirka 3 minuter, de ska fortf arande ha en rå kärna kvar. Skölj med kallt vatten och låt rinna av i ett durkslag.

4. Lägg haricots verts, zucchini och morot i en stor skål. Skiva tomaterna, strimla salladslöken och lägg ner allt i skålen. Tillsätt dressingen och blanda. 5. Grovhacka jordnötterna och strö dem och koriandern över salladen.

TIPS!

Rödspätta, kolja och m akrill är tre goa fiskar att satsa på i sommar.

Fina fisken,tack.

Havet utanför Bohuslän är ett av Sveriges mest artrika f iskevatten. Här finns allt från torsk och rödspätta till havskräfta och makrill. Men vilka fiskar är egentligen bäst att välja till middagstallriken – för smakens, men också havens, skull?

Text: Josephine Ilola

Ifiskhamnarna längs Bohuslän lossas varje dag fångster från Skagerrak och Kattegatt, och i närliggande fiskdiskar och restauranger hittar du många av dessa uppskattade råvaror från havet. De kalla och näringsrika vattnen skapar goda förutsättningar för både fisk och skaldjur. Samtidigt är debatten om havens mående och de pressade fiskbestånden mer aktuell än någonsin. Frågan om vilka fiskar du bör äta, hur ofta du bör äta dem och var de ska vara fiskade är långt ifrån enkel att svara på.

SÅ MÅR ARTERNA

Bestånd, fiskemetoder och odlingsformer varierar stort mellan olika arter och havsområden. Och råden om hållbarhet skiljer sig åt beroende på om du frågar myndigheter, miljöorganisationer eller forskare. Men mitt i den här komplexiteten går det ändå att hitta en riktning – särskilt om man tittar närmare på just västkusten.

En användbar kompass är forskningsrapporten Fiskbarometern. Den tas fram av Sveriges lantbruksuniversitet (SLU) på uppdrag av Havs­ och vattenmyndigheten (HaV) och utgör ett viktigt kunskapsunderlag när det kommer till hur fiskbestånden i svenska hav faktiskt mår.

MEDVETNA VAL

I den senaste rapporten av Fiskbarometern lyfts flera arter i Skagerrak och Kattegatt fram som ”hållbart nyttjade”, det vill säga att de i nuläget fiskas på en nivå som bestånden klarar av att återhämta sig från över tid.

Rödspättan är kanske den mest välbekanta fisken som nämns som hållbart nyttjad. Den finns i stora delar av området och har länge varit en självklar del av det kustnära köket. Som bäst är den under de kallare månaderna,

”Samtidigt är debatten om havens mående och de pressade fiskbestånden mer aktuell än någonsin.”

när köttet är fast och smaken tydlig. Piggvaren, som ofta förknippas med restauranger, är en annan plattfisk från västkusten. Den anses som mest uppskattad under sensommar eller höst samt vinter, när köttet är som mest smakrikt.

Längre ut i havet fångas också marulk, en fisk som ibland kallas ”havets oxfilé”. Den har en fast och nästan köttliknande konsistens och används ofta i grytor och finare rätter.

Och så har vi den ikoniska hummern, med sin egen premiär i september och ett fiske som är hårt reglerat. Det är just de reglerna som bidrar till att beståndet i dag anses vara i balans.

Lite mer i skymundan finns krabban, eller krabbtaskan. Den fångas längs hela västkusten, ofta med burar, och är som allra bäst på hösten när den har ätit upp sig under sommaren.

INGA ENKLA SVAR

Att vissa arter klassas som hållbart nyttjade betyder dock inte att det är heltäckande. Det är snarare en del av en större bild. Enligt Livsmedelsverket är till exempel en viktig faktor för mer miljömedvetna val att variera fisken du äter. För när efterfrågan koncentreras till några få populära fiskar, ökar också trycket på just de bestånden. Genom variation kan du i stället sprida belastningen på havets resurser. Det kan också öppna dörren till nya favoriter i köket.

I WWF:s (Världsnaturfondens) fiskguide delar man å andra sidan in arter efter grönt, gult eller rött ljus beroende på hur bestånden mår och hur fisket påverkar miljön.

Med det sagt kan samma fisk bedömas på olika sätt beroende på perspektiv. En art kan vara biologiskt hållbar i ett visst havsområde, men samtidigt ifrågasatt på grund av hur den fiskas, till exempel om metoden påverkar havsbotten eller ger bifångster.

VAR NYFIKEN OCH VÅGA FRÅGA

När det kommer till fiskdisken handlar det inte om att hitta ett enda rätt svar. Snarare om att göra så medvetna val som möjligt i en komplex verklighet. Att välja fisk i säsong är en bra början. Att våga prova fler arter än dina klassiska go­tos är en annan. Och att fråga var fisken kommer ifrån, och hur den är fångad, kan ge en bättre bild än någon enskild miljömärkning eller lista. Kanske är det också där västkustens verkliga styrka ligger. I närheten till havet, till råvarorna och till kunskapen om dem. •

VAD MENAS MED HÅLLBART NYTTJADE FISKOCH SKALDJURSBESTÅND?

• Begreppet används i fiskforskning för att beskriva bestånd som fiskas på en nivå där de kan återskapa sig över tid. Det innebär att det finns tillräckligt med vuxen fisk kvar för att populationen ska vara stabil på lång sikt.

• I rapporten Fiskbarometern klassas flera arter i Skagerrak och Kattegatt som hållbart nyttjade. Det behöver inte betyda att alla aspekter av fisket är oproblematiska, som fångstmetod till exempel, men att bestånden i nuläget inte är överfiskade.

Efter vinsten i Sveriges

Mästerkock har Linnea

Jarnrot hittat hem – både till Bohuslän och till hantverket.

I sommar tar hon plats bakom kastrullerna på Skäret.

Text: Vera Schultz

Foto: Ilva Rimicane

Hemvändaren som bytte kontoret mot kockkniven

MÖT LINNEA PÅ SKÄRET!

Linnea finns på plats i kö ket under hela sommaren!

Boka ditt bord på skaret.se

För Linnea Jarnrot har resan från tv­succé till yrkeskock gått i rekordfart. Vi möter Sotenäs­tjejen som växte upp bland havskräftor och fiskhandlare, och som nu är redo att sätta sin egen Mästerkock­touch på en av västkustens mest ikoniska krogar.

TILLBAKA TILL RÖTTERNA

Att valet föll på just Smögen och Skäret var ingen slump. Linnea är uppvuxen i Hunnebostrand och har tillbringat många timmar på Smögenbryggan. Redan som 13­åring klev hon in i fiskbranschen som sommarjobbande fiskhandlare – en erfarenhet som lade grunden för ett decennium inom industrin. När krögaren

Thomas Sjögren gav henne möjligheten att välja fritt bland hans krogar, var beslutet enkelt.

– För mig kändes Skärets krog som det självklara valet. Jag var redan bekant med maten och hade själv hängt i både pianobaren och bistron in på småtimmarna. Skäret har alltid varit ett praktexempel på en riktigt högkvalitativ sommarkrog för mig, berättar Linnea.

Linneas väg till proffsköket har dock varit allt annat än spikrak. Med en bakgrund inom ekonomi, internationell försäljning och marknadsföring har hon hunnit med roller som både koordinator för konsultverksamheter och inköpare med hållbarhetskompetens. Men när en nära vän sökte till Sveriges Mästerkock och övertalade Linnea att göra detsamma, tog livet en ny vändning. Resten är, som man säger, historia. I dag delar hon sin tid mellan Stockholm och kusten, har släppt sin första kokbok och har flera nya projekt på ingång. Klivet in i köket på Skäret har varit mer än bara ett sommarjobb. Det har krävt både pannben och stor ödmjukhet inför hantverket.

– Det var en väldigt stor omställning att börja jobba som kock direkt efter att bara ha lagat mat framför tv­kameror. Jag hade tidigare jobbat på kontor i fyra år – ett jobb som varken kräver samma fysik, stresstålighet eller obekväma arbetstider. I början hade jag svårt att hänga med i tempot, men jag fick ett enormt förtroende från ledningen på Skäret, säger hon.

FRÅN JORD TILL BORD – BOKSTAVLIGEN

På Skäret handlar matlagningen om en genuin närhet till råvaran. Dagarna börjar ofta med att teamet åker ut till Klevs Gård för att plocka färska grönsaker. Och för Linnea är det just denna dynamik, i kombination med den familjära stämningen i köket, som lockar mest.

– Vi är ett litet team så vi blir som en familj. Vid den gemensamma personallunchen klockan

”För mig har Skäret alltid varit ett praktexempel på en riktigt högkvalitativ sommarkrog.”

16 brukar vi gå igenom allt från dagens prepp till vem som haft en lite för rolig utekväll dagen innan, säger hon med ett skratt.

För gästerna innebär Linneas närvaro en spännande mix av lokala delikatesser och hennes egen Mästerkock­touch. På menyn tar bland annat hennes omtalade signaturrätt med smaker av espresso och tryffel plats, sida vid sida med bohuslänska klassiker som havskräftor. Målet är att skapa en helhet där mat, miljö och service samspelar och gör Skäret till ett självklart val, oavsett om man firar något stort eller bara vill ta ett glas i en avslappnad och trygg miljö.

Efter framgångarna i tv­rutan ser Linnea nu fram emot att få möta gästerna öga mot öga. Att byta ut studiomiljön mot den direkta feedbacken från en restauranggäst är något hon längtat efter.

– Det känns fantastiskt, som att få visa en mer personlig sida än vad som går genom tv­rutan. Det är lite som att få dela med sig av en bit av sig själv, och att få se sina kreativa verk på en tallrik framför gästen är något alldeles speciellt, avslutar Linnea.•

THIS OR THAT MED LINNEA!

LINNEA

VÄSTKUSTRÄKOR ELLER HAVSKRÄFTOR

PULS ELLER LUGN

SYRLIGT ELLER SALT

FÖRRÄTT ELLER DESSERT

SMÖRSTEKT ELLER

GRILLAT

KLIPPOR ELLER

SANDSTRAND

BOWLING

7 NYA

toppmoderna bowlingbanor

MAT, BAR & BOWLING

Välkommen till Strömstads nya nöjes- och mötesplats från morgon till kväll. Restaurang, bowling, sportbar och aktivitetshall i världsklass.

Utmana familjen, vännerna eller kollegorna på en helkväll med bowling, mat, bar och spel.

Här finns något för alla!

Strömstad Food Court Bowling

Strömstad Shoppingcenter

Oslovägen 50, 452 35 Strömstad 46 (0) 526 103 01 boka@stromstadfoodcourt.se

Öppet alla dagar

Shuffleboard för alla sällskap

Sportbar och Glasscafé

All världens mat från 4 olika restauranger

SVALKANDE SOMMARDRYCKER

Från sprudlande fördrinkar på bryggan till det perfekta vinet för sena grillkvällar. Inspireras av en mix där intressanta nyheter möter tidlösa klassiker, när du vill ta sommarmaten till nya höjder.

Text: Tina Malmqvist & Anna Olsson

VIN OCH BUBBEL

MEINKLANG

PINOT NOIR, 2023

ART.NR: 7509301 PRIS: 129 KR

Ett charmigt och bärigt rödvin som bjuder på en hel trädgård av hallon, körsbär och färska örter. Det perfekta valet till sommarens kallskurna bricka eller en lättare vegetarisk middag.

DOMAINE DE COLLAVERY

ART.NR: 215801 PRIS: 110 KR

Här har du sommaren i ett glas – en frisk och bärig rosé med friska inslag av vattenmelon, smultron och persika. Ett strålande val till en krispig sallad eller lättare rätter med kyckling och fisk på tallriken.

UNDER ÖLANDS SOL

SOLARIS, HÅKS GÅRD

ART.NR: 3275501 PRIS: 233 KR

Krispigt och fruktigt vin med smak av gröna äpplen, färska örter, vita vinbär, citron och krusbär. Dricks helst till vegetariska rätter som chèvre chaud, fisk eller moules marinière på en saltstänkt uteservering när solen går ner bakom klipporna. Ingår i sortimentet Lokalt & Småskaligt och kan beställas.

RABL

GELBER MUSKATELLER

ART.NR: 9236601 PRIS: 139 KR

En blommig och pigg törstsläckare med somriga smaker av fläder, krusbär och lime. Det här är det perfekta valet till asiatisk mat med lite hetta, eller som mingeldryck i goda vänners lag.

PSSTT...

Drick ansvarsfullt och med måtta.

ROSELYN

LOTTENLUND ESTATE

ART.NR: 3265001 PRIS: 199 KR

Direkt från Helsingborg, Skåne, kommer detta ljust orangerosa vin. Den bäriga smaken, det går även att spåra rabarber och blodgrape, passar till italiensk antipasti, skaldjur och en klassisk fiskgryta med aioli. Ingår i sortimentet Lokalt & Småskaligt och kan beställas.

LOUIS BOUILLOT

CRÉMANT DE BOURGOGNE ROSÉ BRUT

ART.NR: 778101 PRIS: 159 KR

Här bjuds det på friska bubblor med härliga inslag av smultron och röda vinbär. En bärig och elegant rosé som gör sig fint till färska räkor på bryggan eller som en lyxig start på kvällen.

PRIVAT

BRUT NATUR RISERVA

ART.NR: 790401 PRIS: 139 KR

Ett självklart husbubbel för alla som älskar krispig elegans. Här möts friska gröna äpplen och nougat i ett sprudlande paket som passar lika bra till lyxiga fiskrätter som till en festlig skål innan maten.

BUBBELBURK

BRUT, 2025

ART.NR: 754715 PRIS: 69 KR

Ungdomligt och friskt bubbel på burk med smak av honungsmelon, päron och lime. Smidigt att packa ner i picknickkorgen för en svalkande skål vid havet i sommar.

ÖL

PRIPPS BLÅ

ART.NR: 122315 PRIS: 10,50 KR

Kan det bli mer svensk sommar än

Pripps Blå? En tidlös svensk klassiker som doftar sommarbuffé, ljust bröd och citrus. Alltid lika självklar till sommarens alla fiskrätter eller som en svalkande törstsläckare i solstolen.

EN NYPA SALT FÖR ÖLEN

Visste du att en liten, liten nypa havssalt i en ljus lager kan lyfta fram maltsötman och dämpa den vassaste beskan? Ett enkelt husmorsknep som får sommarölen att smaka än bättre!

GREBBESTADS BRYGGERI

BOHUSLÄNLAGER

ART.NR: 3751315 PRIS: 19,20 KR

Stay local med denna smakrika lager som är extra god till fisk och ljust kött. Med sin brödighet och inslag av honung, kryddor och pomerans är det här ett gott öl även till julbuffén. Ingår i sortimentet Lokalt & Småskaligt så du befinner dig på helt rätt ställe.

BILLDALE

BONUSLÄN

ART.NR: 3029315 PRIS: 34,20 KR

Låt oss presentera grillöl nr 1 på Västkusten. Men det är ingen vanlig lager utan förvänta dig fruktiga inslag av mango, aprikos, sockerkaka och grapefrukt till lammet. Med tydlig beska och smak av tallkåda är Billdale ett kraftfullt alternativ till din vanliga grillritual.

STIGBERGETS

VATTEN

MELLAN VARVEN!

Gör vattenpausen till en del av dukningen! Smaksätt en stor karaff med skivad gurka, citron eller färsk mynta. Det ser festligt ut på bordet och gör det lätt (och gott) att dricka varannan vatten hela kvällen.

WALK THE WALK

ART.NR: 3444134 PRIS: 43,90 KR

Direkt från hjärtat av Göteborg kommer denna humliga succé med tropiska toner av mango, passionsfrukt och en frisk touch av tallbarr. Ett kraftfullt och karaktärsfullt öl som är som gjort för sommarens grillkvällar med lamm eller nöt på menyn!

SKATAN I GATAN

BREWHUSLÄN AB

ART.NR: 3120715 PRIS: 34 KR

En kaxig och fruktig lager från hjärtat av Bohuslän med härlig beska och toner av nektarin och tallkåda. Den här ”skatan” trivs allra bäst i glaset till en grillad köttbit eller som en uppfriskande sällskapsdryck i sommar.

CROCODILE GLUTENFRI

ART.NR: 155103 PRIS: 14,90 KR

”That’s not a beer … This is a beer!” En glutenfri kämpe med brödiga toner och frisk citrus som inte räds lite motstånd. Den perfekta matchningen till havets läckerheter när du serverar skaldjur med sting eller en het chili-aioli.

ARTON56 (GLUTENFRI)

ART.NR: 120603 PRIS: 13,90 KR

En krispig och brödig lager med mjuka inslag av honung, ananas och citrus. En glutenfri favorit som är som klippt och skuren för en saltstänkt eftermiddag med färsk fisk eller lätta rätter på bryggan.

ALKOHOLFRITT

JOHLINI SPARKLING TEA

ART.NR: 192435 PRIS: 25,20 KR

En sofistikerad och läskande sällskapsdryck som dessutom finns i flera härliga smaker för alla tillfällen. Här möts grönt te och sprudlande bubblor i en fruktig harmoni med tydlig smak av persika och jasmin.

G & TONIC ROSÉ STRAWBERRY

ALKOHOLFRI 0%

ART.NR: 192735 PRIS: 13,20 KR

Maxa sommarkänslan med denna bäriga G&T där söta jordgubbar möter klassisk enbärsbeska. En kryddig och läskande sällskapsdryck som gör sig allra bäst riktigt välkyld i glaset.

CUVÉE MADAME

ALKOHOLFRI

ART.NR: 196401 PRIS: 83 KR

Ett krispigt och elegant roséval med friska inslag av smultron, lavendel och persika. Perfekt att servera till sommarens skaldjur eller en fräsch sallad när du vill njuta alkoholfritt med stil.

CHAVIN

ROSÉ SPARKLING. ALKOHOLFRI 0%

ART.NR: 192134 PRIS: 29 KR

Pigg och ungdomlig rosé med somriga inslag av vattenmelon, smultron och persika. Ett friskt och prisvärt bubbel som sätter guldkant på både salladen och sommarfesten.

PERONI NASTRO AZZURRO

NON ALCOHOLIC 0%

ART.NR: 1905935 PRIS: 12,10 KR

Klassisk italiensk känsla på flaska med mjuka toner av ljust bröd, honung och citrus. En maltig och törstsläckande favorit som passar oväntat bra till till skaldjur eller bara som den är.

JUS DE POMMES

ALKOHOLFRI

ART.NR: 199001 PRIS: 43 KR

Lyxig, bubblande och mycket fruktig äppelmust som doftar av vita blommor, honung och röda äpplen. Serveras välkyld som en festlig sällskapsdryck eller till lättare rätter av fisk och kyckling.

JUS GRIOTTE ALKOHOLFRI

ART.NR: 191301 PRIS: 104 KR

En elegant och nyanserad bärbomb med tydlig karaktär av körsbär och blåbär. Den perfekta alkoholfria följeslagaren till höstens viltkött eller smakrika vegetariska rätter.

SMAKEN I GLASET

Våga lyxa till det! Även en alkoholfri cider eller en ljus lager får ett lyft om den serveras i ett vackert vinglas. Det höjer inte bara stämningen utan låter också dryckens aromer blomma ut ordentligt.

RICHARD JUHLIN

CABERNET SAUVIGNON SYRAH NON ALCOHOLIC

ART.NR: 191901 PRIS: 79 KR

Ett fruktigt rött alternativ signerat bubbelexperten Juhlin, här fyllt med mörka bär och örter. Det självklara valet till lamm eller ljust kött när du vill hoppa över alkoholen men behålla smaken. MAXA

SKÅL FÖR BOHUSLÄN!

En riktig ”uddevallare” –kaffekask eller kaffegök –är Bohusläns inofficiella landskapsdryck och görs helst på brännvin (eller konjak) och svart kaffe.

VARMT VÄLKOMNA

TILL HANS & GERDA

HAMBURGSUND - FJÄLLBACK A

Sebago, Replay, Holebrook, Pelle P, Object, Levis, Edblad, IOAKU, A ff ari, Ströms haga, Gynning Design, mogihome, majas co age m fl

Sebago, Replay, Holebrook, Pelle P, Object, Levis, Edblad, IOAKU, A ff ari, Ströms haga, Gynning Design, mogihome, majas co age m fl

Sebago, Replay, Holebrook, Pelle P, Object, Levis, Edblad, IOAKU, A ff ari, Ströms haga, Gynning Design, mogihome, majas co age m fl Hans& Gerda erbjuder kläder ll dam, herr och barn samt interiör och smycken. Bu ken i Hamburgsund är öppen hela året, Fjällbacka från Påsk och fram ll vintern och Hunnebostrand är öppen från påsk och hela sommaren. Vi representerar varumärken som bla Sebago, Replay, Holebrook, Pelle P, Object, Levis, Edblad, IOAKU, Aff ari, Ströms haga, Gynning Design, mogihome, majas co age m fl Hans& Gerda erbjuder kläder ll dam, herr och barn samt interiör och smycken. Bu ken Hamburgsund är öppen hela året, Fjällbacka från Påsk och fram ll vintern och Hunnebostrand är öppen från påsk och

Sebago, Replay, Holebrook, Pelle P, Object, Levis, Edblad, IOAKU, A ff ari, Ströms haga, Gynning Design, mogihome, majas co age m fl Hans& Gerda erbjuder kläder ll dam, herr och barn samt interiör och är öppen hela året, Fjällbacka från Påsk och fram ll vintern och Hunne hela sommaren. Vi representerar varumärken som bla Edblad, IOAKU, A ari, Ströms haga, Gynning Design, mogiho Hans& Gerda erbjuder kläder ll dam, herr och barn , samt interiör och smyc är öppen hela året, Fjällbacka från Påsk och fram ll vintern och Hunnebost

Hans& Gerda erbjuder kläder ll dam, herr och barn , samt interiör och smycken. Bu ken i Hamburgsund är öppen hela året, Fjällbacka från Påsk och fram ll vintern och Hunnebostrand är öppen från påsk och hela sommaren. Vi representerar varumärken som bla Sebago, Replay, Holebrook, Pelle P, Object, Levis, Edblad, IOAKU, A ff ari, Ströms haga, Gynning Design, mogihome, majas co Hans& Gerda erbjuder kläder ll dam, herr och barn , samt interiör och smycken. Bu ken i Hamburgsund

Hans& Gerda erbjuder kläder ll dam, herr och barn , samt interiör och smycken. Bu ken är öppen hela året, Fjällbacka från Påsk och fram ll vintern och Hunnebostrand är öppe hela sommaren. Vi representerar varumärken som bla Sebago, Replay, Holebrook, Pelle P Edblad, IOAKU, Aff ari, Ströms haga, Gynning Design, mogihome, majas co ag Hans& Gerda erbjuder kläder ll dam, herr och barn , samt interiör och smycken. Bu ken i Ha är öppen hela året, Fjällbacka från Påsk och fram ll vintern och Hunnebostrand är öppen fr

Kläder till dam, herr och barn, samt inter iör och smycken

Butiken i Hambur gsund är öppen hela året Fjällbackabutiken är öppen hela sommaren.

Öppettider vecka 27-32

Mån-lör: 10.00 -19.00

Söndag: 10.00-17.00

HANS & GERDA HAMBURGSUND

Gunnars galleria Tel. 076-004 44 43

HANS & GERDA FJÄLLBACKA

Galärbacken 9 Tel. 0763-08 05 36

Norra Bohusläns största glassbar!

BAGERI & CAFÉ

• Färskt bröd alla dagar

• Frukost 8-11

• Grillmackor

• Stort fikautbud

GLASS

• Ekologiska sorter

• Mjukglass

• Läckra glassmenyer

• Frappe

• Besök vår mysiga innergård

HA M BURGSUN D

Vi har öppet alla dagar från april-september. (Se Facebook och Instagram för öppettider)

KLASSIKER I NY KOSTYM

Vissa smaker hör sommaren till, medan andra överraskar och tar plats på helt nya sätt. I år möter vi två spännande nylanseringar från två stora klassiker. Här förenas traditionellt hantverk med oväntade kombinationer – från sammetslen kakao till gyllene honung och nyrostat kaffe.

Text: Vera Schultz

CAFÉ HONEY AFFOGATO

DU BEHÖVER:

4 cl Tullamore D.E.W. Café Honey En kula vaniljglass En enkel espresso

SÅ GÖR DU:

Häll Café Honey över glassen och toppa med en varm espresso. Enkelt och otroligt gott!

TULLAMORE D.E.W. CAFÉ HONEY

För den som älskar den omåttligt populära Tullamore D.E.W. kommer nu en nyhet med extra allt som är svår att motstå. I Café Honey blandas den lena irländska whiskeyn med kaffe och honung vilket skapar en likör med både djup och sötma. Den är lika självklar i en trendig Espresso Martini som i sommarens enklaste efterrätt.

HENDRICK’S ANOTHER

Vad händer när ett av världens mest egensinniga ginvarumärken går i en helt ny riktning? Hendrick’s Gin presenterar nu Another Hendrick’s. Här möts

klassiska toner av ros och gurka med oväntade inslag av apelsinblom och sammetslen kakao. Det är en balanserad och mjuk gin som bjuder på en helt ny dimension av varumärkets personlighet, och en spännande

kontrast som känns både bekant och helt ny på samma gång.

ANOTHER HENDRICK’S FIZZ

DU BEHÖVER:

5cl Another Hendrick’s Gin 2cl citronjuice 2cl fläder cordial/fläder syrup

Sodavatten Gurka och apelsin

SÅ GÖR DU:

Skaka gin, citronjuice och fläder cordial. Sila upp i ett highballglas med is och toppa med soda. Garnera med 3 skivor gurka och en apelsinzest.

TIPS!

Passa på att göra tåhävningar mot ett trappsteg medan du b orstar tänderna eller väntar på att kaffet ska bli klart. Det är ett enkelt sätt att stärka vader och fotleder inför sommarens alla promenader.

HAR DU 15 MINUTER?

Glöm krav på timslånga pass och tunga lyft. Ny forskning visar att korta, intensiva stunder av rörelse kan göra underverk för hälsan. Det räcker faktiskt med en ynka kvart om dagen för att du ska märka skillnad på både kropp och knopp!

Text: Vera Schultz

KVALITET FRAMFÖR KVANTITET

Många tror att träning under 30 minuter är bortkastad tid, men det stämmer inte. Faktum är att korta pass med hög intensitet (HIIT) kan ge liknande hälsofördelar som betydligt längre lågintensiva pass när det kommer till hjärthälsa och förbränning. Hemligheten ligger i att våga utmana kroppen en kort stund. Genom att blanda styrka med flås får du det bästa av två världar: muskelunderhåll och förbättrad kondition.

VARIATION ÄR NYCKELN

Klassisk styrketräning bygger en funktionell kropp som orkar mer i vardagen, skyddar lederna och håller i gång ämnesomsättningen även när du vilar. Högintensiva intervaller handlar i stället om korta ruscher som snabbt får upp flåset vilket stärker hjärtat och sätter fart på endorfinerna.

Som i de flesta fall är variation att föredra. En rask promenad längs kusten är fantastiskt för återhämtning och det mentala välmåendet, men genom att addera 15 minuter styrka och flås några gånger i veckan ger du kroppen precis den utmaning den behöver för att hålla sig stark hela sommaren. •

SOMMARFYS PÅ EN KVART

Här är ett enkelt upplägg som du kan köra i princip var som helst. Ställ klockan på 15 minuter och jobba i 40 sekunder, vila i 20 sekunder. Kör tre varv.

Knäböj: Fokusera på styrkan i benen. Sänk dig långsamt som om du satte dig på en stol och pressa dig explosivt upp.

Snabba fötter: Spring på stället med så korta och snabba steg du kan.

Dips mot kant: En klassiker för baksida arm. Använd en stabil bänk, en trappa eller en stadig sten.

Boxning i luften: Stå stadigt och boxas med raka slag framför dig i ett högt tempo. Glöm inte att spänna magen samtidigt.

Russian Twist: Sitt ner och luta dig lätt bakåt. Rotera överkroppen kontrollerat från sida till sida för att väcka de sneda magmusklerna.

10 oktober 2026

22 km traillöpning från

Havstenssund till TanumStrand.

1.

Småblommig sommar

Romantiskt, boho chic, shabby chic och en flirt med naturens prakt i ett och samma mönster. Inget skapar en omedelbar känsla av sommar som blommönster i glada färger! , NA-KD, 49 kr 2. Sandal , Birkenstock, 1 600 kr. 3. Byxor, NA-KD, 399 kr. , Vila, 799 kr. 5. Handväska , Anna Field ( Zalando), 279 kr. 6. Ärmlös topp, Zara, 229 kr. , & Other Stories, 690 kr. 8. Scarf, Mango, 239 kr. 9. Örhängen , Lindex, 99 kr.10. Scarf, Glitter, 149 kr. , Lindex, överdel 299 kr, underdel 249 kr. 12. Hårklämma , Pondus, 99 kr. 13. Klänning , Pondus, 899 kr.

Prickigt deluxe

Från salta stranddagar till sena fester, prickigt är mönstret som syns överallt i sommar. Lekfullt, elegant och oväntat lättburet sätter prickarna tonen för en säsong där bikinis, klänningar och accessoarer får ta plats i rampljuset.

1. Hårspänne, Glitter, 149 kr. 2. Sandaler, Zara, 399 kr. 3. Klänning , Asos, 789 kr. 4. Bikini , Lindex, överdel 299 kr, underdel 179 kr. 5. Stråhatt , Lindex, 399 kr. 6. Byxor,

9.

Gina Tricot, 299 kr. 7. Axelväska , Zara, 379 kr. 8. Tote Bag , Becksöndergaard (Boozt.com), 1 049 kr.

Topp, MQ, 1 249 kr . 10. Klänning , Gina Tricot, 499 kr.

8. 9. 10.

Dags för en digital detox?

Våra skärmar har blivit fönster mot en värld som aldrig sover. Passa på att hitta tillbaka till lugnet och låt hjärnan vila i sommar.

Text: Vera Schultz

DEN DIGITALA FÄLLAN

Varje notis och varje skroll­session triggar dopamin i hjärnan vilket gör det svårt att bara sitta stilla utan att sträcka sig efter telefonen. En digital detox handlar inte om att välja bort all teknik, utan om att bli medveten om hur mycket av vår energi som försvinner ner i det digitala svarta hålet. När vi stänger av bruset märker vi ofta hur trötta vi faktiskt är, men också hur mycket kreativitet som finns lagrad under ytan.

”GRANNY HOBBIES” ÖKAR I POPULARITET

Det är ingen slump att hobbies som stickning, virkning och hantverk har exploderat i popularitet. När vi arbetar med händerna tvingas vi in i ett tillstånd där tid och rum försvinner eftersom vi är helt fokuserade på en uppgift. Till skillnad från det digitala flödet som är flyktigt ger det analoga skapandet ett konkret resultat. Att se en tröja växa fram, maska för maska, ger en tillfredsställelse som en like aldrig kan mäta sig med. Det är hjärngymnastik som faktiskt ger vila. •

SÅ LYCKAS DU MED EN

DIGITAL DETOX

1. Skapa fysiskt avstånd Hjärnan reagerar på synliga frestelser. Lägg mobilen i en låda i hallen eller i ett annat rum när du kommer hem. Om du inte ser den minskar suget att vilja plocka upp den bara för att kolla.

2. Inför mobilfria zoner Bestäm att vissa platser eller tider är helt mobilfria. Inga skärmar vid matbordet, i sovrummet eller den första timmen efter att du vaknat. Låt morgonkaffet bli en stund för dina egna tankar.

3. Köp en analog väckarklocka Om telefonen är det sista du ser innan du somnar och det första du rör när du vaknar är du fast i fällan direkt. En enkel väckarklocka gör att sovrummet blir en plats för återhämtning, inte information.

FEM HOBBIES

ATT TESTA PÅ!

STICKNING OCH VIRKNING

Det ultimata hantverket att ta med till stranden. Det är repetitivt, meditativt och du får något användbart i slutändan.

BOKLÄSNING

Byt ut e-boken mot en fysisk pappersbok. Känslan av att vända blad och doften av papper ger en annan typ av fokus.

AKVARELLMÅLNING

Du behöver inte vara proffs. Att bara blanda färger och se dem sprida sig på ett fuktigt papper är extremt lugnande för nervsystemet.

MATLAGNING

Att knåda en deg eller passa en gryta kräver närvaro och tålamod vilket är raka motsatsen till det snabba digitala flödet.

DAGBOKSSKRIVANDE

Köp en fin anteckningsbok och skriv ner tre saker du är tacksam för varje dag. Det flyttar fokus från vad andra gör på Instagram till vad som faktiskt händer i ditt eget liv.

Brands for a classy summer

Bryggan Grebbestad

SEMESTERRÄDDARNA

Till den kräsna, den ombytliga och den hungriga – här är Westredaktionens säkra kort bland säsongens glassiga nyheter!

BESLUTSÅNGEST

Volcanix

Betyg 4/5

En riktigt rolig glassupplevelse i flera lager. Den mörka chokladen i det krispiga höljet sätter ribban, och insidan bjuder på hela fyra överraskningar: vanilj, chokladglass, salt kolasås och små choklad t äckta kulor. Det händer något i varje tugga vilket får en att hela tiden vara nyfiken på nästa lager. Passar den som aldrig kan bestämma sig, nu kan hen få allt i en och samma glass!

LAGOM VÅGAT

Magnum La Pêche

Betyg 4/5

En glädjande överraskning! Här möts krämig persikogelato och fruktigt överdrag med små bitar av persikosocker. Glassen har en härlig orange färg som andas sommar och smaken är både fräsch och gräddig på samma gång. Ett lagom vågat alternativ för Magnumälskaren som uppskattar de fruktiga varianterna.

FINGLASS PÅ VÄGEN

Magnum La Pistache

Betyg 3/5

Förväntningarna på pistagesmaken är höga, dessvärre dominerar choklad och vanilj över nöten i den här lyxiga nyheten. Men för den kräsne pistageälskaren finns inget annat smakalternativ än just pistage – så att det nu är möjligt att erbjuda denna glasskonnässör pistage vid nästa laddstopp bör lugna många semestersällskap.

SÄKERT KORT

Magnum Almond Cone

Betyg 3,5/5

En lyxig och mättande glass och sommarens säkraste kort till ”vanlisarna”. I princip den klassiska Magnum Mandel i strutform, men med en positiv twist –vaniljglassen innehåller krispiga bitar av ljus choklad! Det här är ingen spännande nyhet men glassen alla kommer be om när deras förstaval är slut i frysdisken.

SOLDYRKAREN

Cornetto Max Mango & Vanilla

Betyg 3/5

Toppen av glassen uppskattas med sina flarn av vit choklad, kokos och mangosås. Kombinationen känns väldigt somrig och fräsch – och den här struten lyckas med konststycket att förflytta tanken till betydligt sydligare breddgrader, karibiska toner och kritvit sand. Även när regnet öser ner.

MÄTTANDE MELLIS

Magnum Crunchy Salted Caramel Cone

Betyg 3/5

Namnet lovar mycket, men i realiteten påminner den här glassen mycket om en klassisk Daimstrut – fast med kolaglass i stället för vanilj och något färre knäckkulor. Mättar bra så om ni hamnar på villovägar är det inte dumt att locka med Magnum-mellis för att stjäla fokus från den irrande GPS:en.

KYLER NER

Solero Strawberry Twist

Betyg 3/5

Jordgubbs- och limesorbeten ger en uppfriskande känsla, men försvinner dessvärre i det något blaskiga jordg ubbsöverdraget och den klena vaniljglassen. För den som uppskattar fräscha smaker är det ett välkommet tillskott och Solero är alltid en riktig svalkare för varma dagar.

HOPP OCH LEK!

Semestrar du med barn? Då vet du att en riktigt bra lekplats kan rädda en hel dag. Här är våra favoriter i Bohuslän, från piratskepp i norr till historiska oaser i söder.

Text: Vera Schultz

Som om Bohuslän inte vore spännande nog i sig självt med sina karga klipphällar, dolda skogsstigar och hala tångvallar, finns det gott om platser som är skapade för att ge de små en chans att springa av sig ordentligt. Här är de stopp längs kusten som är värda ett besök.

1. KÄRLEKSUDDEN (STRÖMSTAD)

Vid vattnet i Strömstad hittar du Kärleksudden – en lekplats som har precis allt för en lyckad paus längs kusten. Här väntar ett imponerande utbud för alla åldrar, från skeppet med linbana och spindelnät till hoppmatta och klätterväggar. Det som gör Kärleksudden extra speciell är satsningen på tillgänglighet. Med inkluderande lekredskap och en anpassad gunga kan alla barn vara med i leken på lika villkor. Med gott om sittbänkar är det en perfekt plats för en picknick medan barnen utforskar allt från karuseller till gungbrädor.

2. STADSPARKEN (LYSEKIL)

Denna prisbelönta oas vann Årets Stadspark 2023 och är helt uppbyggd kring naturens små hjältar i form av bin och blommor. Och det kan man ju förstå, för vem vill inte klättra i gigantiska blomstjälkar eller åka rutschkana från stora bikupor? Skuggan under de gamla

trädkronorna är dessutom pricken över i:et under stekheta julidagar och en utmärkt plats för en medtagen picknick.

3. OLJEBERGET OCH BADHUSPARKEN (UDDEVALLA)

Här får ni två upplevelser på samma gång. Badhusparken är en favorit bland besökare med sitt stora piratskepp och sin mjuka sand för de mindre, medan Oljeberget intill utmanar de äldre med en rejäl hinderbana och klättervägg direkt i slänten. Efter ett par varv i banan blir bilresan hem garanterat lugnare.

4. ÄNGÅS GENERATIONSPARK (ORUST)

Här har man tänkt på alla oavsett ålder och faktiskt lyckats med konststycket att göra både barn och hurtiga vuxna glada. I parken möts avancerade hinderbanor och rejäla utegym i en snygg design som smälter in i det bohuslänska landskapet. Konceptet gör att ni faktiskt kan vara aktiva tillsammans, och blir ett roligt avbrott i semesterstressen.

5. STADSPARKEN (MARSTRAND)

Marstrand handlar om historia, och lekplatsen i stadsparken är inget undantag med sitt läge precis intill mäktiga Carlstens Fästning. Se det som en välbehövlig paus efter folkvimlet på kajen. Här kan barnen leka av sig på de stora grönytorna medan du själv tar in lugnet och de vackra omgivningarna.

Uddevalla

Orust

Marstrand

Lysekil

SKÄRETS CAFÉ

Smögens självklara mötesplats- hela dagen, från frukost till kvällens drinkar. Här serveras allt från Skärets berömda räkmacka, vällagade lunchrätter till massor av smarriga bakverk. Självklart bakas och levereras allt från Smögens bageri.

SKÄRETS KROG

På Skärets krog kretsar allt kring det goda- det vi gillar att äta, laga & dricka. Menyn baseras på lokala råvaror från havet och svenska gårdar, alltid med grönsaker utifrån säsong- från snacks till desserter.

BISTRO- FRÅN KL 18:00

I år har vi en helt ny meny signerad Thomas Sjögren med utsökta skaldjur, fisk och svenskt kött. Självklart serveras även svalkande drinkar, öl och vin. Under högsäsong avslutas middagarna med trubadur och underhållning.

SKÄRETS PIANOBAR

Avsluta middagen med ett besök i vår Pianobar. Goda drinkar, ännu goare stämning och underhållning av Sveriges pianistelit- hela sommaren.

NÄR MÖRKRET FALLER ÖVER SMÖGEN TAR LJUSET ÖVER

4–13 SEP 2026

islandoflight.art

ÖPPETTIDER CENTRET: MÅN–FRE 10-19 | LÖR–SÖN 10-17 ÖPPETTIDER WILLYS: MÅN–LÖR 08–21 | SÖN 09–21

BINGO

Barnens

Hur många bingorutor lyckas du bocka av i sommar?

Klipp ut sidan för att alltid ha bingot nära till hands!

Hoppa från en klippa

Se en solnedgång soluppgångeller

Äta två glassar på en och samma dag

Sova i tält

Gå strandenlängsoch

hitta fem fina snäckor

Äta jordgub bstårta

Bygga ett sandslott med vallgrav

Plocka en stor bukett med vilda sommarblommor

Äta frukost utomhus

Lära dig namnet på tre fyrarkustenlängs

Läsa en bok

Bygga en egen barkbåt

Lära dig en ny dans

Ha picknick på en filt

Utmana någon på en match mi nigolf

Bada när det regnar

Plocka skräp på stranden

Bygga en vattenbana i sanden

Testa att paddla kanot

Spela kubb

Besöka en historisk plats

Äta jordgub bar direkt ur kartongen

Hitta en spännande grotta

Skicka ett vykort

Skapa en sommarspellista

Lokal i lantlig miljö med gångavstånd till Grebbestad!

Sommarfavoriter

Här är våra bästa tips på

CORNHOLE

Det amerikanska succéspelet som tagit Sverige med storm. Kanske för att alla kan vara med utan förkunskaper och skills, det är bara att försöka träffa hålet med majspåsarna. Perfekt för allt från trädgårdsfester till lata dagar på campingen.

SPIN LADDER

Ett klassiskt sällskapsspel där det gäller att kasta bollar i snören så att de snurrar sig fast runt stegen och där varje steg ger olika poäng.

VATTENPISTOL

Ingen sommar utan ett ordentligt vattenkrig! Satsa på en modell med rejäl räckvidd och stor tank för att dominera på gräsmattan. En oslagbar leksak för både stora och små när temperaturen stiger.

STRANDTENNIS

Perfekt för att hålla igång mellan doppen. Enkel att packa ner i strandväskan och lika roligt för sjuåringen som för sjuttioåringen.

BANKEN DÄR DÖRREN ALLTID STÅR ÖPPEN

På Sparbanken Tanum väger den personliga relationen minst lika tungt som de digitala lösningarna. Meléne, Malcolm och Ania berättar varför det är så viktigt med lokal närvaro, viljan att göra skillnad och sina bästa sommartips i närområdet.

Text: Vera Schultz

Ania Olsson

Malcolm Sjölund

Meléne Ljungberg

”Vi har en lokalkännedom som en storbank i Stockholm aldrig kan matcha.”

Ien tid då många banker väljer att centralisera och ersätta mänsklig kontakt med automatiska svar, går Sparbanken

Tanum i motsatt riktning. Här är strategin glasklar – att vara en modern, digital bank som samtidigt värnar om det fysiska mötet och den lokala kännedomen.

Sparbankens vd Meléne Ljungberg berättar att banken har en unik roll som närmast kan liknas vid en stiftelse. Det innebär att det inte finns några externa aktieägare som ska ha vinst, utan överskottet stannar i stället kvar i närområdet. Under 2025 resulterade det i att hela 3,8 miljoner kronor investerades tillbaka i lokalsamhället. Dessa pengar gick till allt från lokala idrottsföreningar till viktiga projekt som havssanering och Tångakademi norra Bohuslän.

Meléne, som flyttade till Grebbestad förra sommaren, betonar att det är ett fantastiskt team på banken som verkligen bryr sig om kunderna på riktigt. Hon menar att de sticker ut från mängden eftersom de jobbar för bygdens bästa, inte för vinstdrivande aktieägare.

– Vår styrka är att vi kombinerar smarta digitala tjänster med en personlig närvaro. Vi vill vara en bank som är enkel att använda i mobilen, men som också finns här på plats för att förstå behoven hos kunderna som bor och verkar här ute, säger Meléne.

LOKAL KÄNNEDOM GÖR SKILLNAD

Med en bakgrund från servicebranschen och studier i ekonomi, har Malcolm Sjölund hittat en arbetsplats där ingen sätter bromsklossar för den som vill utvecklas. Som en del av den digitala generationen uppskattar han bankens moderna lösningar, men han ser också ett stort värde i att banken verkar på en mindre plats där man faktiskt känner sina kunder.

– Ta bostadsköp som exempel. Vi har en lokalkännedom som en storbank i Stockholm aldrig kan matcha. Vi vet precis vad ett hus i Grebbestad faktiskt är värt, vilket gör att vi kan ge både snabbare och tryggare svar till våra kunder, menar Malcolm.

Ania Olsson arbetar med kundtjänst, en lösningsorienterad och effektiv roll. För Ania har tiden på banken slagit hål på fördomen att yrket bara handlar om att räkna siffror.

I verkligheten handlar det om att finnas där när kunderna behöver hjälp, oavsett om ärendet är litet eller stort.

– Vi känner våra kunder, men kunderna känner också oss. För oss är det viktigt med tillgänglighet och närvaro. Vi har till exempel öppet sent på torsdagar för att f olk enkelt ska kunna svänga förbi efter jobbet, säger Ania. •

SPARBANKENS BÄSTA SOMMARTIPS!

Meléne Ljungberg, vd ”Eftersom jag nyligen flyttade hit har jag lagt mycket tid på att utforska området. Det enkla är ofta det bästa. En picknick på klipporna eller en långpromenad i naturen runt Havstensund, Saltvik eller Tjurpannan. Variationen mellan hav och skog här i Tanum är helt fantastisk.”

Malcolm Sjölund, rådgivare ”Åk ut till Raftötången utanför Mjölkeröd. Där finns stigar som går runt hela halvön. Min perfekta morgon börjar med en promenad där, följt av ett dopp från klipporna. Det finns både lugna, ensamma vikar och mer familjevänliga badplatser.”

Ania Olsson, kundtjänst ”Missa inte Falkeröds gård i Grebbestad. Där kan man äta fantastisk pizza eller fika i en supermysig miljö, ofta med musik på kvällarna. Sen är skärgården utanför Fjällbacka helt magisk om man har möjlighet att ta sig ut på havet.”

Vakna med havsutsikt i sommar

Gäller 6/6-7/8 2026

Husbil, van eller husvagn? Vi har modeller för de flesta smaker och hjälper dig gärna fram till det perfekta alternativet för just dig. I vår stora butik hittar du tillbehören och förbrukningsvarorna du behöver och vår kompletta verkstad hjälper dig vid minsta problem. Vi finns längs riksväg 42 mellan Borås och Trollhättan. 60 minuter nord öst om Göteborg. Öppet hela sommaren!

VART ÄR VI PÅ VÄG?

10 POÄNG

Vi är på väg mot staden som vuxit fram ur graniten. Här vakar ett monument av röd granit över de bohuslänska hällarna, på en plats där fiskarkåkar möter badortens glansdagar. Vi söker en destination där stenhuggarnas hårda slit gett vika för sommargästernas sorl, och där lokala vikingar numera trivs bäst på en betydligt hårdare form av vatten än den vi färdas på.

8

POÄNG

Vi befinner oss i en kommun som delar namn med en känd konserverad fiskprodukt. Här blickar vi ut över landets enda tröskelfjord, där ett av landets främsta marina forskningscenter ligger placerat precis på andra sidan vattnet.

6

POÄNG

Vi kliver i land vid en av kustens mest dramatiska utposter, där den rosa graniten lyser extra starkt i solnedgången. Här hittar du både en prisbelönt stadspark med jätteblommor och ett akvarium där du kan klappa rockor under havsytan.

4

POÄNG

Nu börjar det dofta av både tång och tradition i ”staden vid havet”. Här är avståndet till grannkommunen i söder bara en kort färjetur över Gullmarn. Vi besöker orten som är känd för sina anrika kallbadhus och den pampiga kyrkan i röd granit, vars siluett fungerar som ett välkänt landmärke längs kusten.

2

POÄNG

Vi är framme i staden som är hem för Havets Hus och det berömda naturreservatet Stångehuvud. Namnet för tankarna till en skyddad vik, eller kanske en ”kil” in i landet. Packa badkläderna och gör dig redo för ett dopp på en plats som verkligen LYSer upp västkusten. Vart har vi rest?

Stångehuvud, den prisbelönta Stadsparken (Årets Park 2023), det populära akvariet Havets Hus och de anrika kallbadhusen som minner om stadens glansdagar som badort.

HK Viking och på andra sidan vattnet, i Fiskebäckskil, ligger Kristineberg Marine Research Station. Här hittar du det unika naturreservatet

FACIT: Lysekil. Den pampiga kyrkan i röd granit är ett av kustens mest kända sjömärken. Hit tar man sig ofta med bilfärjan över Gullmarn, och namnet känner du igen från frukostbordets klassiska burkar med ansjovis och kaviar. De lokala vikingarna syftar till hockeylaget Lysekils

SKÄL ATT ÄLSKA REGNET!

Ena stunden ligger du på solvarma klippor, andra stunden springer du för att söka skydd från regnet som precis svepte in. Ja, vädret längs kusten kan minst sagt skifta snabbt och då är det skönt att ha en plan B.

Text: Goldie Lind, Josephine Ilola

NORDISKA AKVARELLMUSEET, SKÄRHAMN

Ett av Bohusläns mest uppskattade besöksmål. Här blir själva byggnaden också en del av upplevelsen. De ljusa salarna, träet och närheten till havet gör att utställningarna nästan flyter ihop med landskapet utanför. Akvarellmålningar handlar mycket om detaljer, transparens och ljus, och det märks bäst när du tar dig riktigt nära verken. Efteråt kan du slå dig ner i restaurangen precis vid strandlinjen och njuta av både god mat och den otroliga panoramautsikten över havet.

BOHUSLÄNS MUSEUM, UDDEVALLA

Det perfekta stället för en djupdykning i den bohuslänska själen. Börja gärna i utställningarna där kustliv, sillperioder och varvshistoria vävs samman med

personliga berättelser. Missa inte heller båt­ och skeppsmodellerna som ger en fin bild av kustens sjöfartstradition. Museet har ofta tillfälliga utställningar med allt från fotografi till samtidskonst, så det finns nästan alltid något nytt att upptäcka. Avsluta med en avkopplande fika i museets kafé.

STRANDVERKET KONSTHALL, MARSTRAND

Att ta del av konst i en gammal fästning är en upplevelse som inte liknar någon annan. De tjocka stenmurarna, de valvformade rummen och det dämpade ljuset ger en dramatisk inramning. Utställningarna på Strandverket Konsthall varierar över tid, vilket gör att varje besök kan kännas annorlunda – ibland är det måleri, ibland foto eller skulptur. Ha inte bråttom genom rummen, låt i stället varje sal få sin egen stund.

HAVETS HUS, LYSEKIL

Havets Hus är en plats där man lätt tappar tidsuppfattningen. Akvarierna är uppbyggda som riktiga västkustmiljöer, vilket gör att det nästan känns som att dyka, men utan att bli blöt. Stanna en stund vid tunnelakvariet och låt rockor och hajar glida förbi runt omkring dig –det är både rogivande och fascinerande. Det här är den självklara platsen för regniga dagar när havet känns långt bort, men du ändå vill komma riktigt nära det.

CARLSTENS FÄSTNING, MARSTRAND

Det här är ett av få ställen där dåligt väder faktiskt höjer upplevelsen. Fästningen får en extra känsla av mystik, och utsikten över havet blir något helt annat när dimman ligger över Marstrand och vinden drar runt murarna. Börja med att gå genom de inre delarna – gångar, salar och fängelseutrymmen –där du får en känsla för hur livet en gång såg ut här. Ta dig sedan upp mot de öppna delarna när vädret tillåter; utsikten förändras hela tiden beroende på ljus och sikt. Det är just växlingen mellan det slutna och det öppna, mellan skydd och exponering, som gör besöket mer än bara en promenad bland gamla murar.

STRÖMSTAD FOODCOURT AND BOWLING, STRÖMSTAD

Här finns alla ingredienser som behövs för att förvandla en regnig dag till något riktigt trevligt. Med flera restauranger samlade under samma tak kan ditt sällskap enkelt välja olika rätter utan att behöva kompromissa, och sedan stanna kvar för aktiviteterna. Bowling är en självklar del, men här finns även shuffleboard, biljard, basketspel och airhockey.

Strömstad Foodcourt and Bowling passar lika bra för familjer som för kompisgäng, och är ett smidigt sätt att få både mat och aktivitet på ett och samma ställe. •

Nordiska Akvarellmuseet.

En utflykt till Skaftö

MODE, HAVSLUFT OCH PERSONLIG SHOPPING

VID KAJKANTEN I GRUNDSUND.

Upptäck kläder och accessoarer från Didriksons, Mousqueton, Pelle P, Sebago Lindbergh, Lyle & Scott och Neo Noir m.fl.

SOMMAR I BÖSTEBAR

3/7 Soap

4/7 Soap (Carnevalsparty!)

5/7 Eric Gadd

7/7 Dockstation

8/7 The Moniker

9/7 Bruce Springsteen & Jag

10/7 Jamladies

11/7 Jamladies

12/7 Dan Reed Trio

13/7 Ewa Eastwood

14/7 Anders & Terje

15/7 Jens Hult

16/7 Tina Turner Tribute

17/7 Strictly People

18/7 Strictly People

19/7 Ål in Band

20/7 EC Band med Erik Segerstedt

21/7 EC Band med Erik Segerstedt

22/7 EC Band med Erik Segerstedt

23/7 Lollo Gardtman

24/7 Patrik Isaksson

25/7 Funky Divas Show

26/7 Lisa Miskovsky

27/7 Thomas Di Leva

28/7 Tingsek

29/7 Uncle Jam

30/7 Uncle Jam

31/7 Uncle Jam

1/8 Uncle Jam

4/8 Mange & Per-Olle

5/8 Mac Lains

6/8 The Real Group

7/8 Uncle Jam

8/8 Uncle Jam

15/8 Solala

12/9 Uncle Jam

För att boka bord eller läsa mer, skanna qr-koden eller gå in på www.grebys.se

Vår andra butik. Ladan på Skaftö ‒ en personlig butik fylld med fynd, inredning, kläder och presenter.

JENS HULT

SOLALA

TINGSEK

LISA MISKOVSKY

TOMAS DI LEVA

EC BAND

Kultur vid kusten

Bohuslän har i generationer varit en självklar inspirationskälla för både artister och författare. Här har de trallvänliga visorna fötts, klassiska filmscener spelats in och Sveriges främsta deckargåtor tagit form.

Text: Vera Schultz

LYSSNA!

Den perfekta låten för en roadtrip i Bohuslän!

VISORNAS BOHUSLÄN

Ingen har satt Bohuslän på den musikaliska kartan så som Evert Taube. Hans tid på Flatön och Ängön resulterade i odödliga klassiker som Maj på Malö. Än i dag kan man besöka platserna han besjöng och känna doften av saltmättade vindar. Men musiken stannar inte vid de gamla visorna. Norra Bohusläns inofficiella nationalsång, Kostervalsen, fortsätter att locka till dans på bryggorna, och i modern tid har Håkan Hellström tagit över stafettpinnen med sina hyllningar till västkustens sommarnätter.

TVÅ MUSIKALISKA YTTERLIGHETER

Stefan Ljungqvist personifierade under decennier den bohuslänska livsglädjen. Med sin dånande basröst och sitt smultronställe på Åstol blev han en självklar del av den västsvenska sommaren. Som en modern, atmosfärisk motpol hittar vi producenten och artisten Björn Olsson. Med sina instrumentala hyllningar till platser som Bohuslän, Orust och Tjörn har han skapat det ultimata soundtracket för lata sommardagar, där hans karaktäristiska visslingar fångar känslan av saltstänkta klippor och vindstilla vikar.

DROTTNINGEN AV FJÄLLBACKA

Det var här den stora deckarvågen startade. Genom Erica Falck och Patrik Hedström har Camilla Läckberg gjort Fjällbacka världsberömt. I dag vallfärdar läsare från hela världen för att se Kungsklyftan och hamnen med egna ögon. Böcker som Isprinsessan och Gökungen har förvandlat den pittoreska fiskebyn till en plats där spänningen alltid lurar runt hörnet.

BOHUSLÄN PÅ VITA DUKEN

Det är inte bara i böckernas värld Bohuslän glänser. En av de mest älskade skildringarna är TV­serien Saltön, baserad på Viveca Lärns böcker, som filmades i Grundsund på Skaftö. Här lever karaktärerna kvar i gränderna och lockar fortfarande besökare som vill uppleva Saltön­stämningen på riktigt.

Kusten har också stått värd för stora svenska filmproduktioner. I Colin Nutleys Änglagård – tredje gången gillt får de bohuslänska miljöerna ta stor plats, då delar av filmen utspelar sig i Fjällbacka. •

”Än i dag kan man besöka platserna han besjöng och känna doften av saltmättade vindar.”

NÅGRA BLADVÄNDARE FRÅN VÄSTKUSTEN

Ann Rosman: Blandar nutida polisarbete med historiska gåtor, ofta med Marstrand som fond.

Kristina Ohlsson: Hennes hyllade Strindbergserie tar oss med till Hovenäset och Kungshamn i en perfekt blandning av mys och rys.

Anna Ihrén: Drottningen av skärgårdsdeckare som med stor lokalkänsla låter oss lösa brott i de välbekanta gränderna på Smögen.

Mariette Lindstein: Med Sekten på Dimön visar hon hur skärgårdens isolering kan skapa en krypande obehagskänsla.

Evert Taube

Camilla Läckberg

Deckarmord, dramatik & drömska vyer

Fjällbacka är en plats som i decennier lockat både internationella ikoner och spänningssökande läsare. Välkommen till en av Bohusläns mest legendariska destinationer.

Text: Vera Schultz

Fjällbacka har fått sitt namn från det mäktiga Vetteberget som karaktäriserar hela samhället.

Promenera längs kajen och insup ortens skönhet men glöm inte att uppleva magin från ovan. Efter en vandring uppför berget belönas du med en utsikt där skärgården sträcker sig hela vägen mot horisonten. Det är också här du hittar den berömda Kungsklyftan – den dramatiska bergsspricka som agerade kuliss i filmatiseringen av Ronja Rövardotter

LÄNETS LIVLIGASTE FISKELÄGE

Det var under den stora sillperioden på 1750­talet som Fjällbacka fick sitt uppsving, och vid mitten av 1800­talet beskrevs det som länets livligaste fiskeläge. Här uppfanns faktiskt det vi i dag kallar ansjovis i ortens konservfabrik. Nu för tiden är det dock spänning snarare än sill som lockar stora skaror till de smala gränderna. Deckardrottningen Camilla Läckberg har gjort sin födelseort världsberömd genom sina kriminalromaner och många besökare vill vandra i Erika Falcks fotspår över ön.

EN SKÄRGÅRD FULL AV LIV

Skärgården utanför Fjällbacka är unik både ovan och under ytan. Vattnen här sägs erbjuda några av Sveriges bästa dykplatser, men det finns lika mycket att upptäcka för den som föredrar att hålla sig torr.

Väderöarna: Knappa åtta sjömil västerut ligger denna utpost. Här bodde lotsfamiljerna förr, men i dag är det Väderöarnas värdshus som lockar besökare året om för bastubad, vandring på Storö och middagar i solnedgången.

Dannholmen: Denna ö var skådespelerskan

Ingrid Bergmans fasta punkt under många somrar. Hennes aska spreds i vattnen utanför ön och inne i samhället vakar hon fortfarande över hamnen i form av en staty på Ingrid Bergmans torg.

Stensholmen: En ö med en mörkare historia. Här vilar sjömän från det stora Skagerackslaget 1916, bland annat den tyske författaren Johann Kinau (under pseudonym Gorchorch Fock).

AKTIVITETER FÖR ALLA VÄDER

För den äventyrslystne är Fjällbackas vatten en dröm för kajakpaddling och SUP. Vill du uppleva skärgården på ett mer bekvämt sätt kan du kliva ombord på M/S Mira för hummersafari och kräftfiske eller ta Postbåten ut på en guidad tur. För finsmakaren väntar Kalvö Ostron bara 15 minuter från centrum.

Här kan du gå i ostronskola och plocka dina egna delikatesser direkt från havets skafferi.

Grått och trist väder? Då finns det gott om alternativ för en aktiv dag inomhus. Endast 35 minuter bort hittar du badhuset Tumlaren i Väjern med gym och spa. Även TanumStrand lockar med avkoppling i Spa Horisont eller fartfyllt bus för hela familjen i äventyrsbadet Stora Blå.

UPPLEV

NATUREN PÅ NÄRA HÅLL

Fjällbacka omges av flera naturreservat och vackra vandringsleder. Genom samhället går en del av Kuststigen via den fyra kilometer långa Vettebergsleden som tar dig runt och över det 74 meter höga berget. Hjärterön bjuder på både artika ängar och kulturhistoria med sin gamla kaptensgård. Norr om samhället ligger Veddö, en vacker halvö med en vandringsled som tar dig runt klipporna och erbjuder fantastiska badmöjligheter från både strand och berg. För dig som hellre ser landskapet från cykelsadeln växer nätet av cykelleder i området stadigt och hos 2Sea4U finns mountainbikes att hyra för äventyr längs stigarna. •

FJÄLLBACKA ÖVRIGA ÅRSTIDER

Höst: När lugnet lägger sig tar hummerfisket vid. Boka en hummersafari och njut av havets svarta guld.

Vinter: Julmarknad, köpmansk vällar och nyårskonsert i kyrkan skapar en stämningsfull atmosfär. Kallare vintrar bjuder dessutom på härliga isar för skridskoåkning.

”För den äventyrslystne är Fjällbackas vatten en dröm för kajakpaddling och SUP.”

Vår: Från påsk vaknar samhället till liv igen. Det är en perfekt tid för vandring längs Veddö eller en utflykt till ett än så länge stillsamt Väderöarna.

Sjöör

En person som är ovan vid sjön och kanske känner sig lite osäker på båten.

Vraga

Att vandra längs kustlinjen och leta efter saker som har flutit i land.

Badjävlar

En (kanske inte helt kärleksfull) benämning på sommargäster som ockuperar klipporna när solen tittar fram.

TALAR DU FLYTANDE BOHUSLÄNSKA?

Har du koll på skillnaden mellan att dörja och vraga? Eller har du kanske blivit kallad tetig utan att veta om det var en komplimang eller inte? Snart vet du svaret.

Môla

Att trycka in något, oftast mat. Att môla i sig efterrätten är nästan en sport.

Blegg

När havet är helt stilla och ytan ser ut som glas.

Tetig

Något som är märkligt eller konstigt. Används om både situationer och om personer som uppfattas som lite udda.

BOHUSLÄNSKAN HAR FORMATS av både historien och närheten till Norge. Det är därför vi ofta hör hårda konsonanter och melodier i språket som skiljer sig från resten av landet. Man kan säga att dialekten är som klipporna – slipad av havet men med en hel del karaktär!

Feppla

Att vara slapphänt och lite fumlig, som när man tappar grejer eller inte får ordning på fiskedraget.

Kava

Att ta sig fram med svårighet, till exempel när du balanserar över hala tångklippor eller tar dig fram i djupt vatten.

Måve / Måga / Skåre

Kärt barn har många namn. Här har du de lokala benämningarna på fiskmås.

Dörja

Att fiska med handlina från båt. En klassisk sysselsättning på ett spegelblankt hav.

Höl i bönn

Betyder ordagrant ”hål i botten”. Ett klassiskt uttryck känt från Ålefiskarns vals

EN FULLSERVICEANLÄGGNING

FÖR FRITID TILL SJÖSS

SERIEMARATON FÖR REGNIGA SOMMARKVÄLLAR

Finns det något bättre än ett seriemaraton under en filt när regnet faller mot fönsterrutan? Här har vi samlat favoriter, både nya och gamla, som bjuder på hjärta, puls och maxad spänning.

Text: Anna Thelning

DRAMA

HEARTSTOPPER: FOREVER (NETFLIX, 2026)

Filmen handlar om tonåringarna Charlie och

Nick som utvecklar en oväntad vänskap som gradvis blir något mer. Efter tre hyllade säsonger avslutas serien nu med en film.

I Heartstopper: Forever får vi följa paret vidare i livet och relationen.

HUNDARNA (SVT PLAY, 2026)

Hundarna är ett intensivt drama där försvarsadvokaterna på byrån Matsson & Moradi tänjer på både lagens och moralens gränser när de försvarar några av Sveriges mest ökända gängkriminella. Serien har hyllats för sin moderna känsla, starka skådespeleri och träffsäkra skildring av rättssystemets gråzoner.

HEATED RIVALRY (HBO MAX, 2026)

Serien följer två rivaliserande ishockeyspelare vars intensiva konkurrens utvecklas till en hemlig och passionerad relation vid sidan av. Serien utforskar hur de balanserar karriär, press och känslor i en miljö där det kan få stora konsekvenser att visa vem man egentligen är.

DECKARE

JO NESBØS HARRY HOLE (NETFLIX, 2026)

Harry Hole är en trasig men briljant polis som dras in i jakten på en brutal seriemördare, samtidigt som han försöker hantera sitt eget kaotiska liv. En mörk och spännande serie med klassisk nordic noir­känsla och starka prestationer, bland annat från Joel Kinnaman.

FEELGOOD

AFTER LIFE (NETFLIX, 2023)

En varm serie med mörk humor där Tony Johnson, spelad av Ricky Gervais, försöker hantera sorgen efter sin frus död genom att säga exakt vad han tänker med både brutala och oväntat fina konsekvenser. Serien balanserar cynisk humor med genuint känslosamma ögonblick som ofta träffar rakt i hjärtat.

FILM CLUB (SVT PLAY, 2025)

Serien handlar om Evie, en filmälskande ung kvinna som efter en psykologisk kris isolerar sig hemma hos sin mamma och hittar trygghet i en veckovis filmklubb med sin bästa vän Noa. När Noa får ett jobb i en annan stad tvingas de båda konfrontera sina känslor och vad deras relation egentligen betyder. En mysig serie med mycket hjärta.

KOMEDI / DRAMAKOMEDI

MARGO’S GOT MONEY TROUBLES (APPLE TV+, 2026)

Margo är en ung kvinna som kämpar ekonomiskt efter att ha blivit gravid under studietiden med sin gifta engelskalärare. För att få livet att gå ihop börjar hon skapa innehåll online, vilket snabbt leder till både framgång och nya komplikationer. En smart och underhållande serie om pengar, identitet och självständighet.

INSPIRERAS

AV KÄNDISARNA S FILMLISTOR

MyList skapades av Felix Herngren och Ruben Östlund som en motreaktion mot streamingtjänsternas opersonliga algoritmer. Här är det i stället riktiga människor som tipsar! På plattformen kan du följa dina vänner, hitta spännande rekommendationer och skapa dina egna personliga listor. Dessutom kan du inspireras av kändisars favoriter. Visste du till exempel att Henrik Dorsins topp fem är Den enfaldige mördaren, Broadway Danny Rose, The Sopranos, Fanny och Alexander och The Return of the Pink Panther ?

Att ha den goda viljan har sitt pris. Noll kronor.

Sjöräddningssällskapet är en ideell organisation som inte får några bidrag från staten. Hela vår verksamhet bygger på donationer, medlemskap, gåvor och en stark vilja att hjälpa andra. Vi deltar i 90% av all sjöräddning i Sverige, med 2500 välutbildade frivilliga sjöräddare och med 270 räddningsenheter på våra 73 stationer runt hela vår kust.

Vi gör det dygnet runt, året om. Läs gärna mer på sjöräddning.se

Vill du stödja oss, är ett bidrag välkommet via vår hemsida eller swisha till 900 5000. Stort tack på förhand!

NÖJESKALENDERN 2026!

Sommaren 2026 är fylld av härliga upplevelser i Bohuslän. Här hittar du massor av tips på aktiviteter och evenemang att fylla kalendern med.

JUNI JULI

5 JUNI

Daniel Lemma, Tossene Hunnebostrand

6 JUNI

Sveriges nationaldag + Sillens dag Klädesholmen

13 JUNI

Kerstin Ljungström, Slussens Pensionat Orust

13–17 JUNI

Junior-SM Tennis Lysekil

16 JUNI

Guidad stadspromenad Kungälv

20 JUNI

Grebbestad After Beach Grebbestad

23 JUNI

Hajsläpp, Havets hus Lysekil

25–27 JUNI

Fjordfestivalen – Bohusläns stora sommarfest! Uddevalla

25–28 JUNI

Fotbollsturnering Kalles Kaviar Cup Kungshamn, Smögen, Hunnebostrand, Bovallstrand

26–28 JUNI

Medeltidsdagar Bohus Fästning Kungälv

28 JUNI

Bohusläns Kammarmusikfestival med bl a Malena Ernman & Rolf

Lassgård Marstrand

29 JUNI–4 JULI

Seglingstävling GKSS Match Cup 26 Sweden Marstrand

1–4 JULI

International Food Festival Uddevalla

3 JULI

SOAP på Böstebar Grebbestad

3–4 JULI

Sarah Dawn Finer, Slussens Pensionat Orust

3–5 JULI

Träbåtsfestivalen Skärhamn

4 JULI

Stadsloppet Strömstadmilen Strömstad

4 JULI

Jay Smith, Sommar på Bergs Uddevalla

5 JULI

Eric Gadd, Böstebar Grebbestad

7 JULI

Kulturvandring Klädesholmen 2026 Klädesholmen

7–8 JULI

Donnez, Västkustens Dansfestival Uddevalla

8 JULI

Guidad stadspromenad i Marstrand Marstrand

8 JULI

Allsång i Lysekil Lysekil

8–9 JULI

Linnea Henriksson, Slussens Pensionat Orust

10 JULI

Jill Johnson, Stallebrottet Bohus-Malmön

10–11 JULI

Streaplers, Västkustens Dansfestival Uddevalla

Jill Johnson

Medeltidsdagar Bohus Fästning

11 JULI

Sotekanalens dag Hunnebostrand

12 JULI

Bilträff för motorentusiaster Lysekil

15 JULI

Allsång Lysekil Lysekil

16–19 JULI

Sommarkonstrunda, samlingsutställning och café i Ellös Parken Orust

16 JULI

Guidad vandring i gamla

Skärhamn S kärhamn

18 JULI

Arvingarna, Stallebrottet Bohus-Malmön

JULI AUGUSTI

21–22 JULI

Daniel Lemma, Slussens Pensionat Orust

23 JULI

The Ark, Ocean Concert Smögen

23 JULI

Dolly Style & Mojje, Havsbadsparken Lysekil

24–25 JULI Amaze Festival Smögen

25 JULI

Sven-Ingvars, Ackes Kajfest Fjällbacka

25–26 JULI

Fästningsspelen, Carlstens Fästning Marstrand

26–27 JULI

Moneybrother, Slussens Pensionat Orust

27 JULI

Thomas Di Leva, Böstebar Grebbestad

29 JULI

Dolly Style

1 AUG

Barnens dag på Bräcke Hembygdsförening Bräcke, Tjörn

1 AUG

Håkan Hellström + Terra, Pinneviken Lysekil

1 AUG

Christian Kjellvander, Slussens Pensionat Orust

1–2 AUG

Konstvågen 2026 Öckerö

2 AUG

Marin Matmarknad Fjällbacka

4 AUG

Valter Nilsson, Charlottenlund Grebbestad

4 -5 AUG

Markus Krunegård, Slussens Pensionat Orust

6 AUG

Amanda Jenssen, Stallebrottet Bohus-Malmön

7–9 AUG

Sekelskiftesdagarna i Marstrand Kungälv

14 AUG

Smash Into Pieces, Havsbadet Lysekil

Markus Krunegård

Titiyo & Valter Nilsson, Musiken på Marstrand Carlstens Fästning Marstrand

30 JULI

Tjuvjakt & Ida-Lova, Musiken på Marstrand Carlstens Fästning Marstrand

31 JULI

Niklas Strömstedt & Fanny Avonne, Musiken på Marstrand Carlstens Fästning Marstrand

The Ark

Seglingstävling Tjörn Runt

14–16 AUG

Motocrosstävling MXGP of Sweden, Glimminge Motorstadion Uddevalla

15 AUG

Beachhandboll Västerhavscupen Lysekil

15 AUG

Seglingstävling Tjörn Runt Tjörn

21–23 AUG

Öppet varv, Västsveriges stora båtmässa Ellös

22 AUG

Taube-loppet, Flatön Orust

Smash Into Pieces

SEPTEMBER

of Light 2026

OKTOBER

2–11 OKTOBER

Smaka på Bohuslän Hela Bohuskusten

3 OKTOBER

Oktoberfest, Carlia Uddevalla

10 OKTOBER

4–6 SEPTEMBER

Trainlopp Icebug Xperience West Coast Trail Sotenäs

4–13 SEPTEMBER

Island of Light 2026 Smögen

5 –6 SEPTEMBER

Familjeevenemang Bondens & Skogens Dagar, Backamo Ljungskile

6 SEPTEMBER

Grebbestadsloppet Grebbestad

12 SEPTEMBER

Hyllningskonsert: Not the Rolling Stones, Carlia Uddevalla

18–19 SEPTEMBER

Caroline af Ugglas, S lussens pensionat Orust

20 SEPTEMBER

Skördefest – Från hav och land Sundsby Säteri

27 SEPTEMBER

Afternoon tea på Gullmarsstrand Fiskebäckskil

Tantläger med handarbete, Brastad Lysekil

10 OKTOBER

Löptävling, Bohusläns bästa Grebbestad

24 OKTOBER

Maxida Märak, Carlia Uddevalla

Smaka på Bohuslän

Oktoberfest

Caroline af Ugglas

Maxida Märak Island

MIDSOMMARDAGEN LÖR 20 JUNI *KL-13-21

ROCK CIRCUS + AMANDA *LIVE KL. 15

KOM OCH AVNJUT EN GOD KLASSISK VÄSTKUSTMIDDAG INTILL HAVET MED UTSIKT ÖVER KOBBAR & SJÖBODAR.

VI ÄR EN BISTRO SOM LÄGGER STORT FOKUS PÅ VAD HAVET HAR ATT ERBJUDA, MEN DET FINNS ÄVEN GOTT ATT FÅ FÖR EN LANDKRABBA!

VÄLKOMNA TILL FRÖKEN FELDTS

NI FINNER OSS LÄNGS STRANDPROMENADEN I KUNGSHAMN

SVERIGEMATCHEN – VM KL. 19-21 PÅ STORBILD NEDERLÄNDERNA – SVERIGE

CARNEVALSDAGEN 4 JULI

LÖR MODERNA TIDER + A.M.A.N.D.A & DOM ANDRA

VECKA 28

FRE 10 JULI OFFSHORE + ANDERSSON&HÖGDAHL

LÖR 11 JULI NO TJAFS + ANDERSSON&HÖGDAHL

VECKA 29

FRE 17 JULI ROCKABILLY - JOHN LINDBERG TRIO + THE DU(O)DES

LÖR 18 JULI NYFIKEN GUL + ELECTRIC BLONDE

VECKA 30

FRE & LÖR DUO JAG + ÖRJAN TORSTENSSON

VECKA 31

FRE 31 JULI NOSTALGIKVÄLL / 80-TALSKVÄLL SNOWSTORM, SHA-BOOM, ANKIE BAGGER + DJ MUSSLA

LÖR 1 AUG PÅ G + AMANDA

TA MED VÄNNERNA OCH ANSLUT TILL SOMMARENS SKÖNASTE AFTERBEACH PÅ VARVET I GREBBESTAD. AFTER BEACHEN HAR ÖPPET KL 16-21 LIVEMUSIK FR.17* ENTRÉ 100 KR** - KÖP BILJETTER PÅ TICKSTER.COM **CARNEVALSDAGEN = FRI ENTRÉ

BILJETTER VIA

Redaktionens sommarfavoriter

Här har vi samlat våra personliga smultronställen som du inte får missa om du har vägarna förbi i sommar.

Text: Vera Schultz

Vera, redaktör

Jag älskar att vara på semester med hela tjocka släkten. Det är något visst med det där mysiga kaoset när alla barn och olika rutiner ska samlas under några dagar, men det kan vara svårt att hitta ett boende som faktiskt rymmer alla. För tre somrar sedan hittade vi den perfekta lösningen i Gula villan på Strandflickorna i Lysekil. Vi fyllde upp hela huset, vilket gjorde att vi var tillsammans men att alla ändå kunde dra sig undan till sitt eget rum när man behövde en paus. Ett stort plus i kanten var också badplatsen knappt 100 meter bort, där vi tog ett dopp efter middagen!

Tina, projektledare

När jag vill ha en dos kultur beger jag mig till Nordiska Akvarellmuseet i Skärhamn. Byggnaden och klipporna runt omkring är helt magiska, och i år visas dessutom Lars Lerins akvareller, vilket jag verkligen inte tänker missa. Jag brukar alltid fastna i museibutiken efteråt (den är livsfarlig för plånboken).

Anna, skribent

Som norrlänning finns det saker som ni västkustbor kanske tar för givet, men som är helt magiska för mig. Man får inte missa att uppleva Kleven på Smögen. Det må vara ett ”basic” tips, men det är klassiskt av en anledning! En annan sak som gör mig helt lycklig är de vilda björnbären. När jag hälsade på en vän i Malevik blev jag som besatt. Det är otroligt exotiskt att kunna plocka hinken full direkt i naturen.

Ett annat ställe jag gärna återvänder till är Sundsby Säteri. Det är min räddning när barnen har för mycket spring i benen.

Där kan de köra slut på sig själva i lekskogen och hinderbanan. Glöm inte att köpa med något nybakat från bageriet innan ni åker hem!

Oscar, säljare

Min sommar handlar mycket om god mat. Om du letar efter Bohusläns bästa pizza ska du bege dig till Just in Time på Torp, och för en rejäl köttupplevelse är det Big Bob’s BBQ som gäller – äkta Texas BBQ mitt i det bohuslänska landskapet. Den 4 augusti tycker jag man ska pricka in Valter Nilsson i Grebbestad för en minnesvärd kväll.

När det kommer till råvaror är Ljungskiles Havsdelikatesser oslagbart. De har kustens bästa fiskdisk! För den som vill ha med sig ett minne hem tipsar jag om butiken Lobster & Friends. De har otroligt snygga tryck med humrar, krabbor och makrillar.

Välkommen till Nordens största sportbutik!

14 000 M² SPORT OCH MODE –1 KM SÖDER OM GREBBESTAD

Komoch

träffa

Bamseisommar!

En plats för både shopping och äventyr – kom och upplev allt på en och samma gång. Varmt välkomna!

LEKLAND INNE & UTE / FILMRUM FÖR BARNEN

SKATEBOARDRAMP / HOPPBORG

RESTAURANG / MINILIVS / WIFI

CHOKLADHJUL / BOLLKASTNING / PADEL

KLÄTTERBANA / BUNGY TRAMPOLINE

Vi har även laddplatser samt ställplats utanför butiken med närhet till havet. Ställplats

Besök oss på Rörvik 1, 457 95 Grebbestad

Öppet ALLA DAGAR i veckan!

Skanna QR-koden eller besök oss på sportshopen.com