Receitas de doces diet saborosas e fáceis de fazer

Receitas de doces diet

Deliciosas receitas de doces diet para você que é diabético ou que está de dieta.

Você é louco(a) por doces? Então essas receitas de doces diet com certeza vão te agradar! São receitas saborosas e fáceis de fazer. É isso mesmo, saborosa, deliciosa. Não é por quê você está com restrição alimentar, que você vai deixar de ser feliz.

É possível que um diabético e uma pessoa em dieta possa comer um docinho, basta que esse doce seja feito com os ingredientes certos.

Aliás, você sabia que 9 milhões de brasileiros estão com diabetes? Isso corresponde a mais de 6% da população, de acordo com os dados do estudo realizado pelo Ministério da Saúde em parceria com o IBGE.

Por isso, para matar a vontade de doces, selecionamos algumas receitas fáceis de fazer.

São 4 receitas de doces diet para você fazer naqueles momentos em que você precisa muito de algo doce. Com os adoçantes certos e ingredientes de alta qualidade, eles podem até trazer benefícios para a saúde, incluindo o combate à cárie.

Livro com mais de 100 receitas de doces diet.

Clique aqui!

Brigadeirão diet

Ingredientes ■ ■ ■ ■ ■

1 lata de creme de leite 150 gramas de chocolate 70% 1 sachê de gelatina incolor (12 g) Óleo de coco Nibs de cacau a gosto

Modo de preparo ■ Em uma panela coloque o creme de leite e o chocolate.

■ Em fogo baixo mexa até virar uma ganache. Assim que ficar bem cremoso, desligue o fogo ■ Agora dissolva a gelatina incolor conforme as instruções da embalagem, junte na ganache e misture rapidamente até homogeneizar.

■ Continue preparando esta receita de brigadeirão: pegue uma forma para pudim, unte com bastante óleo de coco para não grudar, coloque o brigadeirão e deixe no congelador por 30 minutos ■ Para retirar da forma esquente o fundo da forma no fogão por 10 segundos.

■ Depois, com cuidado, desgrude as laterais com uma faca e vire em um prato.

■ Por fim decore seu brigadeirão com nibs de cacau e conserve na geladeira.

Bolo de banana

Vamos aos Ingredientes: ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■

2 bananas nanicas maduras amassadas; 2 maçãs picadas; 2 ovos; 1 xícara de chá de adoçante culinário; 1 xícara de chá de leite desnatado; 1 xícara de chá de aveia em flocos finos; ½ xícara de chá de óleo de milho; 1 xícara de chá de farinha de trigo; 1 colher de chá de canela em pó; 1 colher de sopa de fermento em pó.

Mais de 100 receitas diet. Clique aqui para conhecer o livro digital DOCES ZERO AÇÚCAR!

Modo de preparo: Em uma batedeira adicione os ovos com o adoçante e bata em velocidade alta até que vire um creme espumoso. Reduza a velocidade e acrescente o leite e o óleo aos poucos, incorporando até que se transforme em uma massa homogênea. Em outra vasilha adicione os ingredientes secos um a um, lembrando de colocar o fermento por último.

Abra um buraco no meio e acrescente os ovos, misture com as mãos até obter uma farofa, então junte as bananas amassadas e maçãs picadas. Em uma forma untada com óleo de milho ou coberta com papel manteiga despeje a massa e leve para assar em forno médio pré-aquecido por 30 minutos ou até dourar. Espere amornar, desenforme e sirva.

Maria Mole

Ingredientes: ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■

1 envelope de gelatina diet sem sabor 1 xícara de água quente 1 xícara de água fria 1 colher de sopa de adoçante culinário natural 50 gramas de coco ralado sem açúcar 1 copo de iogurte desnatado natural 2 colheres de sopa de leite de coco

Modo de preparo da maria mole: 1- Hidrate a gelatina na água quente e depois despeje a água gelada misturando bem.

2- Leve ao congelador por meia hora até que fique firme.

3- Leve a gelatina ao liquidificador com o leite de coco, iogurte e adoçante e bata por poucos segundos apenas para misturar.

4- Unte uma forma com margarina light e despeje a mistura.

Leve para gelar e quando estiver firme corte em quadrados e passe no coco ralado.

E está pronta sua maria mole, agora pode se servir e saborear. Muito fácil fazer maria mole não acha?

Crepioca de banana

Ingredientes ● 1 ovo ● 2​ ​colheres de sopa de tapioca ● 1 banana ● 1 colher de sopa de cacau em pó 100% ● 1 colher de sopa de xylitol ● 20 gramas de chocolate 70%

Modo de preparo 1-Comece preparando esta receita de crepioca de banana: junte em um recipiente o ovo, a tapioca, o cacau e o xylitol.

Com o garfo bata até virar uma massinha.

2-Em seguida esquente uma frigideira, coloque a massa nela,tampe e deixe em fogo baixo.

3- Quando a massa da crepioca de chocolate criar bolhas por cima, vire e deixe dourar do outro lado.

4- a gora é a hora de montar! Descasque a banana, coloque no meio da crepioca e enrole. Derreta um pouco de chocolate para completar o preparo.

5- Jogue o chocolate por cima da crepioca de banana e está pronto este seu lanchinho bem rápido e saudável!

Mais de 100 Receitas de Doces Zero açúcar.

Saiba mais aqui!