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GK News

10 글렌데일 시의회는 사용하지 않은 COVID 복구기 금으로 400,000달러를 승인했으며 일반적인 노천 식당 요금과 예상 주차 미터기 수익에 대한 새로운 상쇄를 가맹점 비용에 결합하여 실외공간 당 연간 최대 10,568달러의 수수료를 시행하기로 결정했다.

몬트로즈 길에 실외공간에 대한 영구 디자인 제시 몬트로즈 쇼핑 파크에서 야외 식사를 영구적으로 하기 위한 새로운 설계와 자금 조달이 글렌데일 시 의회 의원들에 의해 만장일치로 승인되었다. 로빅 골라니언 글렌데일 시 매니저는 "COVID-19 과 실내 식사를 심각하게 제한한 공중보건 명령의 결과, 시 직원들은 주로 임시적으로 K-rail을 설치 하여 야외식사를 만들기 위해 신속하게 동원되었 습니다."라고 말했다. 글렌데일 시의회가 프로그램을 지속하는데 관심 을 표명한 후 브래들리 캘버트 지역사회 개발 부국 장은 시 직원과 몬트로즈 쇼핑 파크협회의 대표자 들과 협력하여 “최대한 빨리 설치할 수 있는 기본 형을 사용하여 몬트로즈 식당을 위한 5개의 새로 운 실외공간을 설계했습니다. 우리는 지속적인 장기전략 계획을 수립하는 동안 가능합니다.”라고 밝혔다. 각 실외공간은 2개의 주차 공간을 차지하여 이전 에 차지했던 33개의 공간에서 10개의 공간으로 주 차 부담을 줄였다. 몬트로즈 쇼핑 파크협회의 태스크 포스와 협력하 여 그룹이 선호하는 부드러운 재료, 녹색 색상의 사용 및 간단한 지붕이 포함된다.

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주정부, 하이킹, 자전거 도로를 위한 자금 지원 로라 프리드먼 주하원의원은 이전에 주선에 도움 을 주었던 2천만 달러 외에 교량 건설을 위한 주 정부 기금 1천만 달러를 추가로 확보했다고 발표 하면서 이 프로젝트가 크게 향상되었다고 말했다. 또한 주정부는 콜로라도 스트리트 아랫길을 위해 500만 달러를 추가로 약속했다. 두 프로젝트 모두 글렌데일과 LA 사이에 다리를 건설하여 두 도시의 주민들이 차를 타거나 프리웨 이를 이용할 필요 없이 서로를 방문할 수 있는 더 많은 옵션을 제공한다. 글렌데일에서 로스앤젤레 스 강 건너편에는 로스앤젤레스 동물원, 그리피스 공원, 천문대, 레크리에이션 축구장, 애견 공원과 같은 목적지가 있다. 또한 근처에는 콜로라도 스트 리트 쪽으로 앳워터 빌리지가 있다. “저는 20년 넘게 글렌데일에 살면서 LA 강 동쪽 에 사는 많은 사람들이 카운티 전체에서 가장 중요 한 일부 편의시설과 쉽게 연결되지 않는다는 사실 을 항상 알고 있었습니다."라고 프리드먼 주하원의 원은 말했다. “글렌데일에 있는 사람이 이러한 편

의시설을 모두 이용하려면 134프리웨이를 타거나 이미 혼잡한 간선도로인 로스펠리즈 길을 타야 합 니다. 그렇지 않으면 버뱅크 시를 향해가다 그리피 스 공원을 지나 반대편으로 갑니다. 우리는 로스앤 젤레스 시에서 강과 프리웨이로 단절되어 있습니다. 프리드맨 주하원의원은 에릭 가세티 LA시장과 미 치 오페럴 LA시의원, 니시아 라만 LA시의원, 폴 라 디바인 글렌데일 시장과 아라 나자리안 글렌데 일 시의원과 자리를 함께 했다. 추가된 기금은 정 치인, 기획자, 활동가들이 차량 마일리지를 줄이기 위해 노력하고 있는 상황에서 로스앤젤레스 카운 티 교통국을 포함한 다양한 지방 정부와 단체들이 능동적인 교통수단 선택권과 도시 간 연결의 양을 강화하기 위한 공동노력에 기여한다. 프리드먼 주 하원의원은 리버워크 인근 지역에 약 100,000명의 주민들이 있는 것을 관찰했는데, 이들은 강의 양쪽 에 있는 공공시설에 접근하기 위해 교통 체증 속에 있어야 했다.

글렌데일 교육구, 아이들을 수업에 계속 참여시키기 위해 지침변경 잠재적인 COVID-19 노출 이후 전체 교실을 격리 하는 학년도를 시작한 후 글렌데일 통합교육구는 최근 더 많은 학생들을 교실에 유지하기 위한 새로 운 지침을 시행하기 시작했다. 로스앤젤레스 카운 티 공중보건국에서 승인한 변경은 한 번에 교실 전 체 학생이 2달의 격리기간을 10일의 격리기간 동 안 집에 머물도록 한다. 교육구 관리들은 지난주 교육위원회 회의에서 "2 단계 검역 모델"로 설명된 새로운 정책에 대해 브리핑을 받았다. 요컨대, 카운티는 학교에서 COVID-19 사례에 대한 접촉추적 중 "밀접한 접촉" 을 구성하는 것에 대한 정의를 수정했다. 교실에

GK Business News 있는 모든 사람을 포함하는 포괄적인 정책으로 학년을 시작한 후, 교육구는 이제 질병에 걸린 것으로 밝혀진 학생이나 교사로부터 6피트 이내에 앉아 있 는 사람들만 격리해야 한다고 요청하고 있다. 해당자는 접촉이 질병 증상을 나타내기 시작하거나 양성 테스트를 받기 전에 이틀 동안 15분 이상 노출되어야 한다. COVID-19에 대해 완전히 예방접종을 받았거나 노출 후 90일 이내에 이미 질병에 걸렸다는 것을 보여줄 수 있는 학 생(따라서 재감염에 대한 자연면역 유지)은 격리할 필요가 없다. 학교는 이제 접촉추적에 사용할 교실좌석 배치도를 유지해야 하며 운동 팀과 과외클럽은 학생명단을 유지해야 한다. 카운티는 또한 "수정된 검역절차"에 대한 옵션을 만들었다. 이 옵션은 검역 중인 학생과 해당 학군이 특정 기준을 충족하는 경우에만 대면 교육에 참석할 수 있도록 하는 것이다. 그러나 GUSD 관리들은 해당지역이 채택해야 하는 번거로운 회계 때문에 현재로서는 그 절 차 채택을 거부했다. 교육구는 8월 13일부터 33,000건 이상의 COVID-19 테스 트를 실시했으며 여기에는 학생을 위한 선택적 주간 테스트, 운동선수 및 교 사를 위한 필수 테스트, 접촉추적을 위한 선별 및 검역에서 복귀하는 것이 포함 된다. L.A. 카운티에 따르면 글렌데일의 12-17세 청소년 중 56.6%가 코로나19 백신을 최소 1회 접종받았으며, 라크레센타/몬트로즈의 경우 거의 모두가 예 방접종을 받았다. 현재 12~17세 어린이에게 긴급사용 승인을 받은 화이자의 2회 접종 백신은 앞으로 몇 주 안에 5~11세 어린이에게도 유사한 승인을 받을 것으로 예상된다.

11 라크라센타 정관장, Best Franchise Store상 수상 환절기에 특히 면역력 증진에 효과적으로 손꼽히는 제품들로 건강을 책임지고 있는 정관장은 세계 No.1 홍삼브랜드로서의 명성에 걸맞게 많은 신뢰를 얻으며 그 탁월함을 입증하고 있는데, 국내 산 6년근 인삼만을 고집하 며 최고의 품질을 자랑하 는 정관장 홍삼은 면역력 증진, 피로개선, 혈소판 응 집 억제를 통한 혈액흐름 및 기억력 개선, 항산화, 갱년기 여성의 건강에 도 움을 주는 기능으로 사랑 받고 있다. 다양한 종류의 정관장 홍 삼 제품들을 알뜰하고 기분 좋게 구입하실 수 있는 라크라센타 정관장에서는 감사의 마음을 전하는 추수감사절을 맞아, 그 어느 때보다 소중한 면역력을 선물하실 수 있도록 준비하고 있는데, 특별히 한국에 계신 부모님이나 은사님 을 비롯한 직장상사 등 고마우신 분들께 선물을 보내기 원하시는 고객들에게 는, 100불 이상 구매하시는 정관장 전제품을 정성껏 선물 포장하여 무료로 배 송해드리기 때문에, 멀리 미국에서 선물을 보내는데 어려움이나 고민이 있으 셨던 분들에게 더할 나위 없는 기회가 될 것이다. 라크라센타 정관장에서 까다로운 품질관리로 활력을 채우는 붉은 에너지라 고 불리는 홍삼제품으로 더욱 활기차고 건강하게 가족들의 건강을 챙기시고 마음과 사랑을 전할 수 있는 기분 좋은 선물을 구입해보시기 바란다. 라크라센타 정관장은 아이부터 어르신들까지 남녀노소 모두에게 필요한 홍 삼제품을 갖추고 있어서 감사와 사랑을 전하기 원하는 소중한 분들에게 부담 없이 최고의 선물을 전해드릴 수 있는 곳이다. 한편, 정관장 라크라센타는 올 해 정관장에서 처음 시행한 미국내 종합적인 Store Management 평가에서 Best Franchise Store상을 받았는데 주요 평가 항목은 첫째 작년도 매출성장과 목표 달성, 둘째 고객관리 및 Public Relation, 셋째 Store 환경, 넷째 정관장 상품지식 과 인지도 및 고객서비스, 마지막으로는 본사와 유기적인 협력 규정준수 등 등.. 평가 항목별로 구분하여 채점 후 순위로 결정한바 미국내 34개 매장 중 최우수매장 3곳 중 한곳으로 선정되었다. 문의 : 818-330-9958

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GK Business News

Dr. Grace Kim Austin -Fellow of 얼굴성형 및 재건수술 Quatela Center of Plastic Surgery -American Board of 이비인후과 -박사학위 University of Medicine and Dentistry New Jersey Robert Wood Johnson Medical School -카네기 멜론 대학/펜실베이니아 대학원

비부비동염 감기가 낫지 않는다고 느낀 적이 있 나요? 콧물이 변색되며 안면 압박을 느끼 면 부비동염을 의심해볼 수 있습니 다. 코 막힘과 콧물이 3개월 이상 반복 된다면 만성 축농증을 의심해볼 수 있습니다. 비부비동염은 코와 부비동의 염증상태입니다. 이것은 코와 머리 안쪽의 뼈 공 간(부비동)에 염증이 생겼을 때 발생합니다. 일반적인 증상으로는 코 막힘, 안면 통증 또는 압박감, 답답함, 입 호흡, 코골 이 등이 있습니다. 코가 막히면 종종 미각과 후각이 상실됩니다. 다음 증상 중 하나라도 계속 재발하거나 3개월 이상 지속되면 Dr. Austin에 게 연락하세요. - 진하거나 변색된 코 분비물 - 비강 폐쇄 - 안면 통증이나 압박감 - 후각 저하 Dr. Grace Kim Austin은 고도로 숙련된 더블보드 인증 이비인후과 전문의이 자 안면 성형재건 외과의사입니다. 그레이스 김 오스틴 박사는 모든 부비동 문제에 대해 환자를 치료합니다. 방문 시 그레이스 김 오스틴 박사는 전체 두경부 검사를 수행하고 작은 비강 내시경으로 코를 검사하여 코 막힘, 발적, 부기 및 부비동 배액을 볼 수 있습 니다. 그레이스 김 오스틴 박사는 CT 부비동 스캔을 추천할 수 있습니다. 비강 스 테로이드 스프레이, 항생제, 소금물 헹굼, 면역요법 및 수술로 치료할 수 있 습니다. 오스틴 박사는 Medicare 및 Aetna, Anthem Blue, Blue Shield of CA, Cigna 및 United Health Care를 포함한 일부 주요 상업 PPO 보험과 네트워 크 내 제공자입니다. 그레이스 김 오스틴 박사와 약속을 잡으려면 (747) 203-7750 으로 전화하거 나 info@drgracekimaustin.com으로 이메일을 보내주십시오. GLENDALE KOREAN

GK Lifestyle

스트레스를 유발할 수 있는 7가지 아침 습관 몇 년 동안 해오던 아침 일과에 의존할 수도 있고 매일 다르게 시작할 수도 있 다. 그러나 아침형이건 올빼미형이건, 아침을 어떻게 보내는지는 그날 하루와 전반적인 정신건강에 영향을 줄 수 있다. 정신건강을 지원하는 아침 루틴을 만드는 첫 번째 단계는 스트레스 수준을 높 이는 습관을 줄이는 것이다.

아침에 스트레스를 받지 않는 가장 좋은 방법은 전날 밤에 계획하는 것이다. 세인트 토마스 대학교의 심리학 교수인 프리챠드 박사는 특히 아침형 인간이 아닌 경우 더 기분 좋은 아침을 만들기 위해 옷을 정리하고, 아이들의 도시락 을 준비하고, 심지어 전날 밤 아침으로 무엇을 먹고 싶은지 결정할 것을 권장 한다. 미리 생각하는 것도 결정하는 피로감을 예방할 수 있다.

프리챠드 박사는 "불충분한 수면은 교감 신경계를 과도하게 몰아 심장이 더 빨리 뛰고 실제보다 더 스트레스가 많고 압도적인 것으로 해석하게 됨을 의 미한다."라고 말했다. 신경과학자들은 평균적인 성인은 매일 밤 7~9시간의 수면이 필요하다고 말한 다. 전문가들은 또한 전통적인 알람시계가 공황 상태로 깨울 수 있다고 경고했 다. "이것은 충격으로 당신을 깨우고 스트레스 호르몬의 급증을 초래할 수 있 다"라고 웨인 스테이트 의과대학 조교수인 신시아 가이저 박사는 말했다. 프리챠드 박사는 휴대전화의 알람시계 대신 자연스럽게 일어날 수 있도록 취 침 시간과 기상 시간 사이에 충분한 시간을 할애할 것을 권장한다. 최후의 수단으로 빛이나 소리를 높이면 서서히 잠에서 깨어나는 스마트 알람 시계를 사용해 보자.

충분한 수면을 취하지 않는다.

소셜 미디어와 뉴스를 즉시 확인한다.

준비하지 않는다.

많은 사람들은 일하기 전에 명상, 운동 또는 좋아하는 일을 하기 위해 일찍 일 아침에 휴대전화에서 이메일을 확인하거나 최신 뉴스를 확인하거나 소셜 미 어나기를 맹세한다. 그러나 전문가들은 충분한 수면을 취하지 않으면 다른 자 디어에서 친구들의 소식을 확인하는 것은 자연스러운 일이다. 그러나 프리챠 기 관리 활동을 하기가 더 어려워질 수 있다는 데 동의한다. 드 박사는 이러한 행동이 우리를 성공으로 이끄는 것은 아니라고 강조한다. 신시아 가이저 박사는 스트레스가 많은 사건을 경험하는 것과 뉴스 사이의 주기적 연결을 지적했다. 그녀는 “전에 트라우마나 폭력을 경험한 사람들은 미래의 트라우마를 경험 할 가능성이 더 높다고 볼 수 있다. 특히 트라우마가 피부색, 민족성, 성적 지 향의 결과라면 더 그렇다.” 결과적으로, 그 사람들은 더 많은 뉴스를 소비할 필요성을 느낄 수 있으며, 이 는 외상 후 스트레스 증상으로 이어질 수 있다고 그녀는 말했다. 뉴스가 스트 레스와 트라우마 반응을 촉발한다면 뉴스를 오전 중반에 약 30분, 이른 저녁 에 약 30분으로 제한할 것을 권장한다. 프리챠드 박사는 소셜 미디어 사용을 관리하는 가장 좋은 방법은 하루 중 이 를 확인하는 기간을 한정하는 것이라는 데 동의했다.

바로 커피를 마신다. 가이저 박사는 스트레스를 받을 때 분비되는 호르몬인 코르티솔의 급증을 피 하기 위해 잠에서 깨어나자마자 모닝커피를 마시지 않는 것이 좋다고 말한 다. 그녀는 “코르티솔은 24시간 주기 리듬을 가지고 있으며 가장 높은 수치는 기 상 후 30~40분에 자연적으로 발생한다."라고 말했다. "독립적으로 코티솔을 증가시키는 습관은 더 높은 아침 스파이크를 유발할 수 있으며 높은 심박수, 스트레스 및 불안과 같은 스트레스 관련 증상에 기여 할 수 있습니다."라고 말한다. 그녀는 계속해서 다음과 같이 말했다. "카페인은 코티솔과 아드레날린을 독 립적으로 증가시키며, 자연적으로 발생하는 더 높은 아침 수치와 함께 시간 소비는 스트레스 반응을 높일 수 있다." 그녀는 정기적으로 카페인을 섭취하는 사람들에게 그 영향이 덜 중요한 것 GLENDALE KOREAN

GK Lifestyle 같다고 덧붙였다. 결과적으로 가이저 박사는 기상 후 약 3시간 후에 커피를 마실 것을 권장했다.

아침 식사를 거르거나 건강에 해로운 음식을 먹는다. 웨인 스테이트 의과대학 조교수인 리파이 박사는 간헐적 단식을 하더라도 아 침을 거르지 말 것을 권장한다. 누군가가 적당히 배고플 때 먹지 않거나 편안하게 배부른 상태에서 멈추면 "그들은 스스로를 불필요한 스트레스 위험에 빠뜨리고 있다"고 그는 말했다. 그는 아침 식사로 칼로리가 풍부하고 정제된 가공 식품을 피해야 한다고 덧 붙였다. 그는 가공식품이 많이 함유된 식단을 섭취하면 에너지만 높이고 필 요한 비타민과 미네랄이 부족할 수 있다고 말했다. 이것들이 없으면 집중하 기 힘들고 에너지가 고갈될 수 있다고 말한다. 가공 및 포장된 식품 라벨을 보면 영양이 많이 들어 있는 것처럼 보이지만 실 제 천연 식품과 비교하면 심각하게 부족하다고 말했다.

가족이나 룸메이트와 아침 일과에 대해 논의하지 않는다. 프리챠드 박사는 다른 사람들이 아침을 어떻게 대하는지 이해하는 것이 중요 하다고 말했다. "중요한 해결책은 집에 있는 사람들의 24시간 주기 리듬을 이해하고 작업하는 것입니다."라고 그녀는 말했다. "남편은 아침형 인간이 아니다. 그래서 나는

15 그에게 일어날 시간과 공간을 많이 주려고 노력한다. 우리가 아침 10시 이전(그를 위해)이나 오후 8시(나를 위해) 이후에 중요한 얘 기를 하지 않기로 결정한 후 결혼 의사소통이 훨씬 높아졌다."라고 말했다. 자녀가 있는 경우 자녀가 준비하는 데 도움이 되더라도 자신의 일과에 더 많 은 스트레스를 주지 않도록 전날 밤에 자녀의 아침을 계획할 것을 권장한다.

아침에 기쁨의 순간을 가져오지 않는다. 프리챠드 박사는 "아침 일과가 모두 고역일 필요는 없다."라고 말했다. "당신 을 춤추게 하는 좋아하는 노래의 재생 목록을 만들거나 동기부여 또는 재미 있는 책에서 영감을 주는 한 페이지 분량의 짧은 독서를 하자."고 말한다. 아침을 더 쉽게 만드는 가장 좋은 방법은 아침을 기대하게 만드는 일을 하는 것이다. 어떤 사람들에게는 명상이 아침에 더 평온함을 느끼는 데 도움이 된다. 다른 사람들은 운동, 일기 쓰기 또는 취미 연습을 즐긴다. 프리챠드 박사는 하루를 시작하는 가장 좋은 방법은 강아지와 함께 동네 커 피숍으로 산책을 가는 것이다. 아침에 기쁨의 순간을 가져오는 또 다른 방법 은 감사하는 것입니다. 아침에 고마운 사람을 떠올릴 것을 권한다. 밤에 그녀는 또한 힘들게 하는 모든 것에 대해 일기를 쓰고 나서 감사하는 세 가지를 기록할 것을 권장한다. 그것이 더 잘 자고 다음날 더 편안하게 일어날 수 있도록 도와준다는 것이다.

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GK Health

수면무호흡증 (Obstructive Sleep Apnea)과 치료 Rosemont Smile Dental 배우자의 코고는 소리에 밤잠을 설쳐본적이 계신 가요? 코를 심하게 골다가 호흡을 멈추는 듯해서 손을 코에 대어보고 힘겹게 다시 숨을 쉬는걸 확 인하고 안심하고 잠이 드신적은 없으신지요?

나이가 들면서 근육의 탄력이 떨어져 나타나는 현상이기도 하지만, 해부학적 으로 통로가 좁으면 공기가 드나드는데 저항이 생기면 나타나는 현상이기도 합니다. 흔하게 코골이와 동반되어 나타나는 증상이 수면무호흡증 (Sleep Apnea)인데, 수면무호흡증은 말 그대로 수면중에 호흡을 완전히 멈추거나(Apnea), 공기의 저항이 높아(Hypopnea) 산소포화도가 떨어지는 증상을 말합니다. 성인 남성 4명중에 1명, 여성 10명중에 1명, 50대 이상 인구의 절반 정도가 수 면무호흡증이 있으나 80-90%는 미확진 상태라는 통계가 있습니다.

(Image source: https://jhealthmedia.joins.com/article/article_view.asp?pno=21516)

코골이는 공기가 지나가는 통로 (코, 비강, 비인두(nasopharynx) 목젖, 혀, 입천 장, 인두(oropharynx) )안의 구조물에 진동을 일으키는 현상입니다.

(Image source: https://www.mayoclinic.org/-/media/kcms/gbs/patient-consumer/ images/2013/08/26/10/40/sl7_sleep_apnea-8col.jpg)

코골이가 심하거나 수면무호흡증이 있으면, 잠을 자도 잔것 같지가 않고, 낮 에 항상 피곤하고, 운동을 많이하고 음식 조절을 해도 체중감량이 어렵기도 합니다. 아침두통, 우울감, 잠을 깊게 자지 못하고, 새벽에 잠이깨면 잠이 쉽 게 들지 못하는 것도 수면무호흡증의 관련증상들입니다. 수면무호흡증을 치료하지 않고 두게되면 다른 질병의 위험이 높아지고, 치 매, 당뇨, 비만, 치주염, 우울증, 불안증 등과도 관련이 있으며, 만성피로로 인 한 운전이나 기계 작동중 졸음으로 인해 큰 사고들이 일어난 예들도 뉴스를 통해 많이 접하셨을겁니다. - - - -

고혈압 위험(3배) 위산역류 환자중 66%가 수면무호흡증이 있을것으로 추산 뇌졸증 위험(3배), 심장마비- 수면무호흡증은 심장마비의 첫번째 예측변수

수면무호흡증은 수면테스트를 통해서 확진을 하게되며, 무호흡 횟수에 따라 서 mild, moderate 또는 severe로 나뉘게 됩니다. 증상과 원인에 따라서는 소프트티슈를 절개하거나 양악수술같은 외과적 수 술이 필요하기도 합니다. 비수술 수면무호흡증의 표준이 치료는 CPAP (Continuous Positive Air Pressure) GLENDALE KOREAN

GK Health machine 으로 기도를 통해 공기를 계속 불어넣어 기도를 열어주는 기계를 착 용하고 잠을 자는 것입니다. 증상이 심하지 않을때는 (mild 또는 moderate), 아래턱의 위치를 조절해서 기도 를 열어주는 일종의 마우스피스(OAT, Oral Appliance Therapy) 로 치료가 가능 하기도 합니다. Oral Appliance 는 수면무호흡증에 없는 코골이를 줄여주는데 도움이 되기도 합니다.

17 코골이는 단순히 피곤하거나 나이가 들어서 생기는 현상이 아닌 경우가 있습니다. 코를 심하게 골거나 위에서 언급되었던 증상들이 있다면 꼭 의 사와 상담을 하시고, 수면테스트를 받아보기를 권합니다. 수면무호흡증과 Oral Appliance 에 관해 궁금하신게 있으시면, 로즈몬트치 과로 연락주시면 친절하게 상담해드리겠습니다. Rosemont Smile Dental, 로즈몬트 치과 (라크라센타) 2607 Foothill Blvd. La Crescenta, CA 91214 (랄프스 몰 내), (818) 688-7646. www.rosemontsmile.com

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GK Education 아르떼 미술과 함께하는

미술의 역사 2 미술이란 무엇일까? 미술은 예술은 한 장르이다. 예술이라는 단어는 어찌 보 면 거리감 있어 보이지만 세상을 살아가며 예술을 접하지 않은 사람들은 없 다. 실생활을 살아가며 우리가 볼 수 있고 만질 수 있는 모든 것은 미술이다. 길 가며 보이는 자동차, 마켓에서 보는 상품 패키지, 잠을 잘 때 덮는 이불 모 두 미술이 없으면 탄생할 수 없다. 인류와 미술의 역사는 길고, 그 역사들은 인류를 끊임없이 발전시키며 새로 운 세계를 만들어 낸다.

고대 그리스 미술 지난 미술의 역사 칼럼에선 선사시대, 고대시대, 그리고 고대 이집트의 미 술을 소개하였다. 이번 칼럼에선 고대 이집트 미술에 영향을 받으며 발전하 기 시작했지만 점차 유럽의 미술의 기반이 된 고대 그리스의 미술을 소개할 예정이다. 고대 그리스의 미술은 일반적으로 총 4시기로 나누어진다: 기원 전 1000년~700년인 기하학적 시기, 기원전 620~480년인 고졸기 시기, 기원전 480~323년인 고전 시기, 그리고 기원전 323-30년인 헬레니즘 시기이다.

기원전 1000년~700년 :: 기하학적 (Geometric) 시기 고대 그리스 미술의 첫 시작인 기하학적 시기에는 사람이나 동물을 간단화 하여 선과 기하학적 도형으로 묘사하였다. 그리스의 도시 국가 (Polis)와 그리스의 문자가 형성되었고, 이 극적인 사회의

20 변화는 고대 그리스인들이 믿던 신과 영웅에게 바치는 신전과 성지들의 건설 에 큰 영향을 끼쳤다. 기하학적인 모티브는 고대 그리스 사회에서 장례와 심 포지엄 용 및 다양한 용도와 목적을 가진 도자기와 건축을 꾸미는데 사용되 었다. 초기의 기하학적 시기에는 간단하고 반듯한 선을 사용하였고, 시간이 지나고 기술이 발전하면서 달라지는 도자기와 건축 모양에 따라 곡선과 구체 적이고 세밀한 묘사가 더해지기 시작하였다.

기원전 620년~480년 :: 고졸기 (Archaic) 시기 고졸기 시기까지는 고대 그리스의 미술은 고대 이집 트의 영향을 받아 기하학적 모양과 대칭을 중요시하 였다. 하지만 고대 이집트의 미술과 차이점이 한가지 있었는데, 그것은 조각상이나 도자기에 그려진 인물 들이 감정 표현을 하고 있다는 점이다. 특히 고졸기 시기의 특징은 “미소” 인데, 이 미소를 Archaic Smile 이라 칭하기도 한다. 고졸기 시기에는 기하학 시기와 달리 의상, 인체 등 여러 가지가 자세하게 묘사되기 시작하였다.

기원전 480년~323년 :: 고전 (Classical) 시기 고전기 시대에는 페르시아 전쟁에 의해 다른 나라의 문화들이 그리스에 들어 오면서 그 영향을 받아 고대 이집트의 미술 영향에서 벗어나기 시작했다. 이 시기에는 조각과 건축 등이 발전하기 하였다. 조각은 간단하게 형상화 한 인 체보다는 해부학적으로 정확도 있고 우아함을 나타내는 인체를 묘사하였고, 신체 한쪽에 무게감을 주는 포즈인 Contrapposto라는 포즈가 탄생하였다. 건 축 같은 경우에는 비례와 규칙이 생겨나며 가장 이상적인 비율이라는 Golden Ratio가 탄생하였다. 모든 미술 형식에 호화로움이 더해졌으며 평면에서 벗어 나 공간과 구도를 묘사하기 시작하였다.

기원전 323년~30년 헬레니즘 (Hellenistic) 시기

헬레니즘 시기는 그리스가 로마에 귀속된 시기이며 고대 그리스의 미술에 가 장 큰 변화가 생긴 시기이다. 고전 시기에서 더욱 발전하여 조각과 회화에는 생동감과 현실적인 감정들이 나타나기 시작하였고 역동감 있고 거칠고 강렬 한 미술 작품들이 나오기 시작했다. 우아함과 완벽함을 강조했던 고전 시기 의 미술에서 이야기와 감정을 극대화하여 강렬하게 묘사하는 헬레니즘 시기 로 변화하였다. * 아르떼 미술과 함께하는 미술 역사 3에서 계속… 아르떼 미술과 함께하여 미술을 배워보세요. 자세한 사항은 아르떼 미술로 연락 주세요. Arte미술 - 홍한나 원장, 강다영 부원장 213-437-3238 :: arteLA.org :: arte.hkstudio@gmail.com :: 카톡: angknot 혹은 dayou59 명문 미대 입시 포트폴리오 전문 레슨 및 종합 명문대 입시 Supplement, 초중고 미술, 그리고 성인 취미 미술. 방문 상담은 예약 필수. 포트폴리오 리뷰 및 입시 컨설팅 무료. GLENDALE KOREAN

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대학 지원 계절인 "가을"

21 Brian Oh, M.A., Ed.M. 로얄 학원 원장 하버드 대학교 졸업, 통계학 학사 컬럼비아 대학에서 교육정책 석사

- 브라이언 오 11월과 12월은 고등학교 12학년생을 위한 특별한 시기인 대학 지원 마감일이 있는 달입니다. 11월 말은 특히 University of California 지원 마감일이며 12월 말 은 일반대학 지원 마감일입니다. 마감일이 서서히 다가오고 있지만, 많은 학생들이 에세이와 지원서를 완성하 는 과정에서 자신이 뒤처져 있을 수 있다는 사실을 깨닫기 시작했습니다. 여기에 학생들이 알고 있어야 하는 몇 가지 일반적인 오류가 있습니다.

(1) 대학 지원서는 방학 때까지 기다렸다가 할 수 있습니다. Royal Education의 대학 카운슬러로서 저는 이 문구가 많이 언급되는 것을 들었 습니다. 방학(추수감사절 방학 및 겨울 방학) 동안 학생들이 제출물들의 질에 영향을 미치지 않으면서 전체 대학지원서를 완성할 수 있다고 믿는 것은 큰 실수입니 다. 예를 들어, 에세이는 일반적으로 일주일 만에 고품질로 완성할 수 있는 것 이 아닙니다. 이러한 에세이는 제가 학생들과 함께 하는 일을 반영합니다. 에세이는 학생들 의 경험뿐만 아니라 작문 스타일과 표현에서도 진정성이 있어야하기 때문입 니다. 때로는 하나의 강력한 에세이를 작성하는 과정에서 학생의 작문 능력과 노력에 따라 많은 초안과 몇 달이 걸릴 수 있습니다. 에세이 쓰기의 연습은 예술적 작업에 비유될 수 있습니다. 대학 입학을 위해 그것을 강력하게 디자인하기 위해서는 상당한 양의 개발과 토론이 필요합니 다. 따라서 방학 시간이 올 때까지 기다리지 말라고 강력히 조언합니다. 저의 권고는 학생들이 지금이라도 에세이를 하나씩 작성하면서 아이디어를 브레 인스토밍하고 종이에 자신의 생각을 전달할 수 있는 잠재적인 방법을 찾도록 하는 것입니다. 작업을 조금씩 수행함으로써 에세이는 시간이 지남에 따라 큰 발전을 이룰 수 있습니다.

(3) 마감시간 직전에 지원서를 제출하면 됩니다. 그렇게 하는 데에는 두 가지 큰 오해가 있습니다. 많은 학생들이 가장 먼저 실수하는 것은 "실제" 마감일입니다. 대부분의 경우 캘리포니아 대학의 마감 시간은 PST 기준 오후 11시 59분이지만 이는 캘리포니아 학교에만 적용됩니 다. 때때로 학생들은 매사추세츠 및 뉴욕과 같은 지역에 있는 학교의 동부 표 준시 마감일이 오후 11시 59분(동부 표준시)이며, 이는 실제로 오후 8시 59분 (PST)임을 잊습니다. 어떤 학생들은 이 사실을 잊어버리고 지원서를 끝까지 기다리다 제출하는 경 우를 들은 적이 있습니다. 에세이와 지원서를 다시 확인하는 시간을 최대화 하는 것은 이해할 수 있지만, 어떤 경우 실수로 역효과를 일으켜 지원자가 제 시간에 자료를 제출하지 못할 수 있습니다. 또 다른 특정 문제는 여러 번 발 생한 시스템 결함입니다. 많은 학생들이 UC 및 Common Application 시스템 마 감일에 지원서를 제출하는 경향이 있기 때문에 시스템에 과부하가 걸립니다. 이로 인해 시스템이 종료되어 학생들이 지원서를 제출할 수 없게 됩니다. 이 후 마감일이 연장되었지만, 이러한 예상치 않은 문제는 학생들에게 과도한 스트레스를 줍니다. 가능하다면 저는 보통 학생들에게 마감일 며칠 전에 신 청서를 제출하여 그러한 문제가 그들의 삶에 추가적인 스트레스를 가하지 않 도록 할 것을 권장합니다.

Royal Education에서는 투터링, 대학상담 및 연구와 같은 다양한 프로그램을 통해 학생들이 모든 역량에서 성공할 수 있도록 최선을 다하고 있습니다. 고 등학교 과정이 학생들에게 가하는 스트레스를 완화하기 위해 우리의 지식과 경험을 계속해서 전하기를 희망하는 것은 다년간의 경험과 학생들에 대한 헌 신 덕분입니다. 질문 및/또는 우려 사항이 있는 경우 아래 연락처 정보를 통해 언제든지 저희 에게 연락해 주십시오. Website: www.royaled.net Phone Number: (818)-275-3424 (2) 에세이와 서류 작업만 하면 됩니다. 대부분의 대학 지원서에는 에세이와 서류만 필요하지만 이것이 유일한 요소 Facebook: www.facebook.com/royaleducationinc YouTube: https://www.youtube.com/royaleducation 는 아닙니다. 학생들에 따라 일부 학생들은 미술 과제물이나 다른 형태의 과제물과 함께 지 원하는 것을 고려해야 합니다. 이러한 종류의 포트폴리오는 개발 및 준비에 상당한 시간이 소요되므로 조기에 준비가 필요합니다. 11월에 이런 일을 시작 하는 것은 조금 늦을 수 있지만, 학생이 부지런히 계획하고 그러한 재능을 보 여줄 수 있다면 잠재적으로 그러한 것을 만들어 내기에는 너무 늦지 않습니 다. 때때로 그러한 포트폴리오는 개인이 일부 대학에 입학할 수 있는 기회에 상당한 차이를 만들 수 있습니다. GLENDALE KOREAN

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스마트 몬테소리 학교 Smart Montessori School KINDERGARTEN AFTER SCHOOL 8월에 시작되는 After School 학생들을 학교에서 픽업하여 먼저 점심을 먹이고 한글 숙제를 포함한 모든 숙제를 스마트 학교에서 하고 오후 스 낵도 제공합니다. t After School 시간 : 방과후 - 6:00 P.M (점심과 간식 제공 ) MON- FRI 학교에서 픽업 후, 스마트 주방에서 만든 따뜻한 점심과 간식을 제공합니다. t 학교 숙제, 영어, 수학 Project, 창의적인 Art & Craft t 한글 학교 숙제 및 한글 읽기와 쓰기 지도 (한국 초등학교 교사 경력자가 전문지도 함) t Smart Kindergarten 은 라크라센타, 라캐나다에서 놀이터 갖춘 유일 한 학교 t School Holiday 은 Smart 에 종일 맡길 수 있습니다. t 방학 특별프로그램활동 ( All- day Care, 알찬 프로그램, Field Trip, 한글지도 ) WEBSITE : SMARTMONTESSORISCHOOL.COM

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명문대 입학, 학생과 학부모의 ‘이것’이 결정! <IVY College Admissions> Joyce Kim (213)503-0315 안녕하세요. 아이비 칼리지 어드미션의 조이스 김입니다. 인사드리겠습니다. 이번 글은 제가 명문대 입학, 학생과 학부모의 ‘이것’이 결정! 2021 중앙 일보 칼리지 페어 콘텐트 시리즈를 통해 유튜브에서 방영되고 있는 것을 소개 해드리려 합니다. 오늘 아이비 칼리지 어드미션에서는 명문대 합격한 학생들의 공통점 그리고 합격한 학생을 서포트한 학부모님들의 공통점을 한 번 짚어보고 우리 학부모 님들께서 자녀를 훌륭하게 키우고 또 원하는 드림스쿨에 합격하기까지 우리 학부모님들의 올바른 할 일 등을 같이 상의해 보도록 하겠습니다. 2020-2021 대부분의 US TOP SELECTIVE SCHOOLS-명문대에선 합격 및 지원자 등의 그래프를 보시는 바와 같이 지금까지 우리가 구경하지 못했던 치열한 경쟁이 있었습니다. 하지만 다행히 우리 학부모님들의 끝없는 인내와, 사랑으로 우리 학생들이 탑 명문대에 합격을 한 학생들도 많았습니다. 그래서 오늘은 우리가 어떻게 그 학생들이 합격을 했는지, 케이스 스터디를 통해 알아보고 배울 수 있는 점을 한번 살펴보겠습니다. 또한 합격시킨 우리 지혜로운 학부모님들께서는 중요

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한 시기에 어떠한 결정을 내리고 그리고 어떻게 서포트 하였는지 간략히 짚 어보도록 하겠습니다. 먼저 2020-2021은 정말 치열한 대입경쟁을 보였는데요. 월스트리트 저널에 서는 올 명문대 합격은 히스토리에 없었던 가장 낮은 합격률을 보였다고 보도 발표 했었죠. 그렇다면 우리는 어떠한 합격률을 보였는지 그래프로 보여 드리 겠습니다. 그래프를 보시면 아시지만 이러한 치열한 대입 경쟁이 있다는 걸 학부모님께 서 먼저 이해하셔야 합니다. 그리고 이 치열한 경쟁 속에서 우리학생은 과연 어떻게 특별한 방법으로 합격의 열쇠를 손에 잡을 수 있을까요? 어머니, 아버님, 합격 도표 그래프를 아주 자세하게 보십시오. 그래프를 자 세하게 보시면 그래프가 훌쩍 높은 곳이 보이시나요? 그래프를 보면 합격률이 현저히 높은 곳이 얼리 어드미션 (EARLY DECISION), 그리고 낮은 곳은 레귤러 어드미션 입니다. 대입경쟁이 얼마나 심했는지 한눈으로도 보실 수가 있습니다만, 다행히 우리 가 노려볼 수 있는 곳은 EA, 즉 얼리 어드미션입니다. 준비된 학생은 얼리 어드미션을 노리는 것이 가장 현명하고, 합격할 가능성을 높다고 생각하시면 되겠습니다. 우리 학부모님들께서는 학생의 의사가 가장 중요하니 EA-얼리 어드미션을 노려보시고 생각하시길 바랍니다. 두 번째, 코비드 후, 더 심하게 바뀐 입시 경쟁률을 잘 보셨을거예요. 하지만 변하지 않은 점이 있죠. 그것은 무엇일까요? 예 아카데믹의 GPA 입니다. 우리의 평균 학점(GPA)은 고등학교 전반에 걸친 모든 과목 성적의 합계를 총 학점으로 나눈 것입니다. 그러면 GPA는 왜 변함이 없을까요? 그것은 SAT Test Option도 영향을 주었습니다. 또한, 온라인 수업 및 SAT옵션으로 변 하면서 이제 어드미션 오피서들은 에세이도 더욱 더 자세히 봐야 되고 교수 Letter of Recommendation도 더욱더 자세하고 보며, 리더쉽과 봉사도 더 자 세하게 보고 있습니다. 하지만 GPA는 대입 관문에서 늘 첫 순서입니다. 그렇 다면 칼리지 어드미션에서는 왜 GPA를 그렇게 중요하게 생각할까요. GPA 의 중요성을 가장 간략하게 설명하면, 지원한 명문대학교에서는 명문대수준 의 아카데믹 엑설런스를 보기 때문이고 수업을 잘 따라갈 수 있는지가 가장 중요하기 때문입니다. GPA는 학생의 학업 성취도와 지원하는 대학에서 성공할 수 있는 잠재력을 나타냅니다. 또한 학생들에게는 (Class Rank)순위가 어디인지, 또래와 어떻 게 아카데믹에서 비교되는지 확인할 수 있는 기회이죠. 그래서 입시 때 칼리 지 코스인 AP Class 과목을 더 자세하게 보는 것도 Rigorous(난이도 높은)한 Academic Performanace를 발휘할 수 있는 학생인지를 자세히 살펴보는 것 입니다. 그렇기 때문에 코비드같은 큰 변화가 왔다 하더라도 우리 칼리지 어 드미션에서 첫 순서는 아직도 GPA이며 그것은 첫 순서에서 앞으로도 변하지 않을 것이므로 우리 학생은 앞으로 GPA를 첫 순서로 생각하고 전진을 하셔야

GK Education 됩니다. 그럼 간단히 요점을 정리해보면, 코비드후, 우리가 지금까지 상상하 지도 못했던 경쟁률을 보았다. 그럼에도 불구하고, GPA가 첫 순서인 것은 변 하지가 않았다, 하지만 아직 희망이 보인다. 제 어드바이스는 치열한 경쟁 속에서 노려볼 곳은 EA, 준비된 학생은 얼리 디 시전으로 승부하라 였습니다. 그렇다면 우리가 GPA와 테스트스코어가 모두 최고로 훌륭하면 드림 명문대 에 합격할 수 있을까요? 가끔 그런 경우도 있습니다. 하지만 많은 경우 학교 에서 두꺼운 합격 통지서가 아닌 가벼운 예의바른 글의 (Rejection Letter) 불 합격으로 통보를 받습니다. 그 이유는 코비드 후, 미국에서는 요즘 “Character” 라는 “인성교육”이 더욱더 주목받고 있기 때문 입니다. 인성 교육은 가정, 학교, 커뮤니티의 지역 사회에서 일어나는 일의 중요한 부 분으로, 인성교육은 ‘자신의 내면을 바르고 올바르게 가꾸며 가정, 학교, 커 뮤니티의 지역 사회에서 타인과 더불어 사는데 필요한 인간다운 성품과, 인성 을 기르는 것입니다. 그렇다면 인성이 좋고, 착하고 학생이 GPA가 높고 AP 도 많고 하면 좋은 대학에 합격할까요? 아닙니다. 더 있습니다. 거기에 우리 가 아주 중요한 정열적인 프로젝트가 있어야 됩니다. 저는 10년 이상 명문대 합격자를 연구해온 어드미션 컨설턴트이며 PASSION PROJECT의 중요성을 한 번도 변함없이 10년 전부터 어드바이스 하였습니 다.

명문대 합격이란 미전지역은 물론, 전 세게 top 5% 이 도전하는 경쟁이 높은 곳입니다. 거의 모두 기본 스팩으로 GPA와 테스트가 아주 훌륭한 학생이 너무도 많 고 최고 고수 들이 모인 곳입니다. 그럼 학부모님은 과연 무엇으로 자녀를 SHINE 하게 만들 수 있을까요? 그럼 이번엔 제가 합격을 도운 제 학생 중 콜롬비아 합격학생 2명, 프린스턴 학생들, 스탠포드학생, 코넬, 하버드. USC, NYU 등에 합격한 학생을 근거로 Case study 로 말씀 드리겠습니다. 지면 상 다음호에 계속 명문대 입학, 학생과 학부모의‘이것’이 결정! 2021 중앙일보 칼리지 페어 콘텐트 시리즈 유튜브 에서 다음을 들으실 수 있습니다. https://youtube/mZfFdkvQtdI

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GK 가볼만한 곳

Olympic National Park 미국 북서부 워싱턴 주의 가장 큰 도시인 시애틀! 시애틀을 방문했다. 시애틀에 머물면서 가볼만한 곳을 찾아 나섰는데 먼저 올림픽 국립공원을 놓 칠 수 없었다. 올림픽 국립공원은 지형적인 원인으로 인해 비가 많이 내린다. 바다에서 불어오는 바람이 높은 산에 부딪히면 상승기류가 생기게 되고, 이 때문에 구름이 생겨서 비가 오게 되는데 그래서 올림픽 국립공원에서는 맑은 날보다 흐린 날이 많다고 한다. 그 곳으로 향하면서 날씨가 흐릴 것으로 예상 했는데 뜻밖에 맑은 하늘을 맞이할 수 있었다. 햇살 가득한 가을을 품은 하늘은 여행의 기쁨을 더해주었는데 올림픽 국립공 원에 도착해서 비지터 센터로 들어서니 마치 깊은 산속으로 들어선듯했다. Olympic National Park는 많은 방문자들이 찾고 있는 서부 최대의 야생지대 중 하나인데 이 넓은 공원은 자연 그대로의 모습을 유지하고 있었다. 그리고 넓 은 숲지대와 광활한 해안선을 따라 다채로운 풍경을 발견을 할 수 있고 그곳 에서 만나는 특별한 숲은 어느 곳에서도 보기 힘든 경이로운 온대우림의 발견 이라고 할 수 있다. 하늘을 찌르는 침엽수 숲이 보이고 나무마다 수염 같은 이 끼들을 길게 달고 있었는데 온대 우림지역이라는 것이 실감 났다. 아직도 코로나-19로부터 벗어날 수 없어서 숲을 방문하는데도 거리두기가 필 요했다. 숲으로 들어서는 입구에 차들이 길게 줄 서 있었는데 일정 시간에 맞 춰 한정 차량만 숲으로 진입할 수 있었고 차 안에서 차례를 기다리는데 숲으 로 못 들어가는 게 아닌가 하고 조바심마저 들었다. 1시간이 채 안되어 길게 늘어선 대기 차량이 줄어들면서 우리가 탄 차도 진입을 할 수 있었고 주차장 에 차를 세워두고 드디어 이끼로 뒤덮인 거대한 나무들이 보이는 환상적인 숲 으로 들어설 수 있었다. GLENDALE KOREAN

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시애틀을 배경으로 만든 영화 '트와일라잇'에 뱀파이어가 살고 있는 숲이 바 로 이곳 '호 레인 포레스트(Hoh Rain forest)인데 유네스코 지정 세계 자연유산 이기도 하다. 독특한 산책로 호 우림은 녹갈색 이끼로 가득한 온대의 오래된 나무들로 가득하다. 산책로와 함께, 다른 세계로 이어진 듯 몇 미터가 넘는 길 이의 곁가지 길도 있었다. 이 곁가지 길은 이끼가 드리워진 거대한 단풍나무 가 늘어선 매혹적인 숲으로 사람들을 안내했다. 그곳에 나무들은 마치 녹색 로브를 걸친 노인의 모습처럼 서 있었다. 레인포레스트는 본래 아마존 또는 동남아 지역의 열대우림을 일컫는데 올림 픽 국립공원에 이러한 열대 지역이 아닌 온대 지역에 우림이 매우 광활한 지 역에 펼쳐져 있다는 것 자체가 영화 속 장면처럼 신비스럽게 느껴졌는데 이 곳을 방문한 사람들에게 굳이 설명이 필요하지 않을 정도로 몸으로 눈으로 가슴으로 느끼게 해주었다. 숲은 3개의 층으로 구분되어지는데 맨 윗부분은 아름드리 적삼나무들이 빼꼭 하고 햇빛이 거의 들지 않을 정도의 울창한 숲 중간에 활엽수들이 있고 맨 아 래 부분은 고사리 같은 작은 식물들이 가득했다. 숲은 어디에서도 느낄 수 없 는 신기하고 아름다움으로 오감에서 느껴지는 상쾌함에 빠져들 정도였다. 아 직 이르지만 가을 숲에서 지친 몸과 마음을 치유하여 자연 속에서 힐링의 시 간을 보냈는데 계절이 바뀌는 시간을 느끼는 여유가 있어서 좋았다. 그리고 바쁜 일상에 지쳐 있던 마음이 초록빛 숲과 이끼가 덮인 나무 사이로 보이는 눈부신 파란 하늘 덕분에 행복으로 충만해졌다. 남녀노소가 갈 수 있는 비교 적 힘들지 않은 숲길 산책을 하면서 길게 드리워진 이끼가 낀 나무 아래로 눈 이 부실정도로 파란 하늘이 잔잔한 냇가에 거울처럼 비취고 있었다. 나무 꼭 GLENDALE KOREAN

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대기 사이에서 새들의 지저귐을 들으며 걸으면 어느 곳을 보아도 태초의 자 연의 모습 그대로였다. 또한 호 레인 포레스트는 북미에 서식하는 다양한 종 류의 커다란 나무가 많은데 키 큰 나무는 그 아래의 생태계를 어둡게 하여 아 래에 있는 수백 그루의 이끼와 양치류에게 이로운 그늘을 제공하기도 하는데 커다란 나무 중 하나가 쓰러지면 그 줄기에서 자랄 수 있는 숲에 영양과 새 생 명을 제공한다. 그곳에서 자연의 역사를 따라 하이킹을 하는 동안 숲은 모든 뿌리 주위에 생명으로 가득 차 있었다. 신비함에 놀라면서 탐험을 즐기듯이 깊숙이 들어서는 숲길은 참 아름답다. 가는 곳 마다 풍경이 다르기도 하고 초록빛 멋진 빛은 맑은 날이 아니었으면 큰 나무들 때문에 풍경이 어둡게 보일 것 같았다. 그리고 숲은 너무 조용하다 못해 적막한 그 느낌이 참 좋았는데 온갖 동화 속 주인공들이 다 숨어 있을 것 같은 그런 숲에서 지내니까 숲을 거니는 것이 더욱 행복했다. 시간이 정신없이 흐르고 멋진 숲을 보여줬던 그곳을 뒤로하고 아쉬웠지만 또 다른 기대를 안고 다음 행선지로 이동했다. 숲을 벗어나니까 바닷가 소리가 멀리서 들려왔다. 아직 보이지는 않았지만 걸어들어 갈 때 마다 바다가 가까워짐을 알 수 있었다. Rialto Beach는 정말 이 국적인 해변이었다. 강물에 떠내려 온 통나무들이 해변에 밀려 올라가 있는 모습을 하고 있었는 데 통나무를 배경으로 한 해변의 풍경이 흑백 작품사진 같아 보였다. 그곳은 자연 상태를 그대로 유지하기 위해 통나무들을 치우지 않는다고 했는데 떠내 려 온 통나무들이 뭔가 분위기를 더해 주었다. 워싱턴 주 바닷가의 특징은 해안에 쌓여있는 거대한 크기와 다양한 모양의 GLENDALE KOREAN

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거목들이 있다는 것인데 그 고사목들의 절정을 보이는 곳이 리알토 비치라고 한다. 그리고 해안을 따라 걷다보면 다양한 크기의 자갈과 솟아 오른 바위 그 리고 거센 파도가 이 해안의 특징을 잘 보여 주는 것 같았다. 다음날은 올림픽 국립공원의 대표적인 멋진 곳으로 Hurricane Ridge를 향해 차 를 타고 올라갔는데 산 위에 올라가는 길 중에 아름답지 않은 길은 하나도 없 는 것 같았다. 정상을 오르는 중간에 고도에 따라 경치의 모습이 달랐는데 멋진 풍경을 감 상하며 올라가다 보니 어느새 허리케인 릿지에 도착하게 되었다. 비지터 센 터에서 본 빙하사진들은 과거와 현재사진을 비교할 수 있었는데 지구 온난화 로 인해 빙하가 얼마나 사라졌는지 알리는 사진인 것 같았다. 사진을 심각하 게 보니까 조만간 올림픽 국립공원의 빙하가 사라지지 않을까 걱정이 되었다. 비지터 센터를 나오면 앞이 넓은 공간이 있는데 멋진 경치를 감상할 수 있는 조망 포인트가 있었다. 날씨는 비교적 흐렸지만 올림픽 산의 고봉들의 파노 라마 전경을 잘 볼 수 있었다. 전망대에서 보이는 곳과 저 멀리 빙하가 있는 산들이 마치 같은 높이처럼 보 였는데 손에 잡힐 듯 가깝게 보이기도 했다. 허리케인 릿지는 올림픽 국립공원 내에서 가장 쉽게 접근할 수 있는 산악 지 역이라고 하는데 맑은 날씨에는 더욱 더 환상적인 전망을 즐길 수 있다고 한다. 눈 덮인 산을 구경하고 비지터 센터 건너편을 바라보니 초록빛 높게 솟은 나 무들과 노랗게 물든 가을 풍경이 보이는 산이 보였는데 몇 몇 사람들이 오르 고 있었다. 바람 부는 언덕으로 올라가 보았는데 산 중턱에 펼쳐진 운해도 장 GLENDALE KOREAN

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관이었다. 산 중턱에 앉아 아름다운 경치에 빠졌는데 산이 무척 평화롭고 아 름다웠다. 시간 가는 줄 모르고 있다 보니까 내려가야 할 시간이 되었다. 가는 길에 사슴 가족을 만났는데 한 번 쳐다보더니 천천히 갈 길을 갔다. 여행지에서 만난 동물들은 늘 그렇다. 반가운 마음에 다가서면 가까이하기에 먼 친구 같았다. 바닷가를 지나 다시 끝없이 지나가는 숲길을 달리는데 남편이 갑자기 차를 멈췄다. Sol Duc River 인근에 커다란 나무숲 아래로 활기찬 물줄기 흐르는 소 리가 들렸다. 그리고 물가 옆에서 물길을 고프로로 촬영하는 사람이 서 있었 다. 너무 맑아 초록빛 가득 담은 물속을 가만히 들여다보았는데 연어들이 움 직이고 있었다. 큰 물고기가 헤엄쳐 오르기에는 얕은 물인데 더구나 거세게 쏟아져 내리는 물살을 어떻게 거슬러 오를지 걱정이 될 정도였다. 연어들이 초록물결 사이 로 헤엄치는 장면을 한참 동안 물속을 응시했던 사람은 산란을 위해 물 위로 역류하는 모습을 촬영하려고 긴 시간을 인내하고 기다리고 있었던 것 같았다. 몇 분을 기다리니까 물속에서 마치 준비운동을 하듯이 한참을 헤엄치다가 쏟 아지는 물살을 힘차게 헤치고 역류하는 모습이 짧은 순간 포착 되었다. 우리 가 우연히 머물렀던 장소가 바로 연어의 극적인 상류 여행을 목격할 수 있는 장소였던 것이다. 연어는 강을 거슬러 올라 11월과 12월에 지류와 강에서 산란을 관찰할 수 있 다고 했다. 산란과 수정을 마친 연어들은 죽어 거름으로 쌓여 물속의 생명들 과 물 밖의 생명체 새, 동물, 시냇가의 풀 그리고 나무들을 키운다. 연어들의 모습은 사는 것의 완성, 곧 죽음에 이르는 연어의 존재를 극대화하 GLENDALE KOREAN

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는 장면이라고 할 수 있다. 자연의 섭리를 그대로 느낄 수 있는 곳에서 작은 풀잎하나도 소중한 연어가 있는 냇가를 지나 숲길을 조심스럽게 돌아 나오며 살아 있는 것들과 짧은 만남 속에서 스쳐가는 시간 동안 숲에서 아주 작은 존 재로 한 부분이 된 것에 감사했다. 다시 쭉 뻗은 나무들이 벽처럼 서있는 숲길을 빠르게 달렸는데 솔덕 강을 지 나 올림픽 산맥의 북쪽 산기슭에 101 하이웨이를 타고 서쪽으로 계속 진행하 다 보면 오른쪽으로 강 같이 길고 초생달 모양의 크레센트 호수가 나온다. 크 레센트 호수는 ‘딥블루‘라는 별칭이 있을 정도로 깊고 푸른 빙하가 만든 호수라고 한다. 거울같이 맑은 물을 바라보니 마음이 평안해지고 삶의 고단 함을 달래주는 것 같았다. 긴 호수를 바라보며 다시 출발했는데 호수를 끼고 달리는 드라이브 코스는 두말할 필요가 없었다. 호수가 지니고 있는 특유의 감성이 있기에 호수를 바라보면 왠지 모르게 내 마음 상태에 따라 색다른 느 낌을 갖게 해주는듯했다. 아름다움의 순간은 더없이 짧은 것 같다. 짧을수록 강렬한 인상을 남기는 것 같은데 호수를 감상하며 해가 지고 어둠이 내리는 그곳에서 길게 머물지 못해서 아쉬웠다. 자연의 숨소리를 그대로 느낄 수 있는 신비로운 온대우림을 만나볼 수 있는 곳, 게다가 숨이 막히게 아름다운 해변과 호수, 그리고 멋진 뷰포인트를 자랑 하는 만년설이 있는 산까지 뭐하나 빠지는 것 없이 많은 것을 보여준 아름다 움과 다양성이 공존하는 곳, 올림픽 내셔널 파크가 많은 추억을 안겨줘서 더 욱 고맙게 기억되었다. 글: 유니스 홍, 사진: 브라이언 홍

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