간도 북행 차선 1개와 남행 차선 1개를 잃었다. North Brand를 재설계하기 전에는 이 도로에 북행과 남행
차선 2개가 있었고 자전거 도로는 없었다.
로빅 골라니언 글렌데일 시 매니저는 이 빠른 건설
은 2018년에 설계를 위해 글렌데일 시에 50만 달러 의 보조금을 수여한 Southern California Association of Government(SCAG)와 협력하여 시범 프로젝트로 시행
되었다고 말했다.
2022년 6월 글렌데일 교통국은 직원들로부터 프로젝
트에 대한 프레젠테이션을 듣고 만장일치로 설계를
승인했으며, 시의회는 같은 해 8월에 이를 승인했다
고 그는 말했다.
그는 2023년 6월에 위원회는 이 프로젝트에 대한 계 획을 채택하고 직원들에게 입찰을 하도록 지시했다 고 덧붙였다. 글렌데일 시는 12월에 시범 건설을 위 해 교통 통제 회사인 Sterndahl Enterprises와 842,830달 러 규모의 계약을 승인했었다.
노숙 규칙에 단속 추가 글렌데일 시의회는 12월 3일 회의에서 도시의 노숙
규정을 업데이트했다. 또한 11월 19일 특별 회의에서
노숙자를 위한 연중무휴 호텔 프로그램을 확대했다.
시의회는 8월 27일 회의에서 노숙법 개정을 논의하
고 직원들에게 주간 단속을 포함하는 조례를 준비하
도록 지시했었다.
11월 19일, 글렌데일 시조례 9.28의 조항을 개정하는
조례가 도입되어 논의에 들어갔다.
글렌데일 다운타운 협의회 집행위원회장인 릭 레모
는 11월 19일 회의에서 시의회에 "공격적"으로 대처
해 달라고 요청했다. 레모 회장은 글렌데일 시가 노
숙자 상황을 종종 통제하지 못하는 것 같다고 생각 하며 일정 수준의 법규 집행 인력을 지원하는데 자 금을 할당해야 한다고 말했다. 레모 회장은 거리에 서 노숙하는 것이 사업체에 영향을 미친다는 불만을 일주일에 4~5건 접수한다고 덧붙였다. 한편, 지난 6월에 연방대법원은 노숙을 규제하는 법
률의 집행이 제8차 개정안에 따라 "잔혹하고 비정상 적인 처벌"로 간주되지 않는다고 판결했는데, 글렌데 일 경찰서장인 매니 시드는 엘렌 아사트리안 글렌데 일 시장의 질문에 답하며, 글렌데일 시가 어떤 식으 로든 공공 안전에 대한 통제력을 잃고 있다고 느끼 지 않는다고 말했다.
하나님의 은혜, 요셉의 믿음
이천 목사 (새가나안 장로교회)
예수님의 부친 요셉은 천사가 나타나 예수님에 대해서 알려주기 전까지는 자
신의 인생이 잘못된 줄 알았습니다. 뭔가 좋지 않은 일이 벌어졌고, 자신이 해
결할 수 없는 불행이 닥친 것으로 오해했습니다. 그러나, 하나님은 요셉에가
천사를 보내어, 그가 처한 상황이 불행이 아님을 그리고, 오히려, 메시아의 육
적 부모가 되는 축복을 누리게 된 것임을 알려주었습니다.
때때로 우리도 하나님의 인도하심을 깨닫지 못할때, 이런 오해를 하곤 합니
다. 뭔가 힘들고, 어려운 일이 닥쳤을때, 그저 쉽게 자신이 불행에 처한 것으
로 오해하곤 합니다. 더 나아가 하나님의 사랑을 의심하곤 합니다.
그러나, 우리 하나님은 모든 것이 협력하여 선을 이루도록 하시는 분이십니
다. 늘
우리를 선한 길로 인도하시는 분이십니다. 그러므로, 상황만 보지 마시
고, 인간의 판단만을 의지하지 마시고, 하나님의 선하심을 믿고 의지하지기
바랍니다. 그러면, 결국, 놀라운 은혜를 누리게 될 것입니다.
“너는 마음을 다하여 여호와를 신뢰하고 네 명철을 의지하지 말라3:6 너는
범사에 그를 인정하라 그리하면 네 길을 지도하시리라(잠언3:5)”
하나님은 천사를 통해, 예수님의 또 다른 이름인 임마누엘을 알려 주십니다.
이는 놀라운 말씀입니다.
하나님은 육적 이스라엘 백성과 옛언약인 시내산 언약을 출애굽 당시 맺었습 니다. 그때로 부터 하나님은 이스라엘 백성과 함께하셨습니다. 그러나, 이스
라엘이 우상을 숭배하고 하나님을 배반하자, 하나님은 그들과 함께 할수 없었
습니다. 하지만, 하나님은 육적 이스라엘과는 함께하지 않았지만, 하나님을
온전히 믿는 자들에게는 가까이 하셨습니다. 70년 바벨론 포로기간 동안도 여
온전한 신앙을 갖지 못했습니다. 그래서, 말라기 이후 400년 넘게 하나님의
말씀이 없었습니다. ‘아, 하나님께서 인간과 함께 하지 않으시는구나’ 많
은 백성들은 이렇게 생각했습니다.
그러나, 예수님께서 오심을 통해서, 여전히 하나님은 주를 믿는 사람들과 함
께하시는 분임을 보여주셨습니다. 육적 이스라엘을 넘어, 주를 믿는 영적 이
스라엘과 새언약을 맺으시고 그들과 함께하심을 보여주신 것입니다. 오히려
국경을 넘어 더 많은 사람들과 하나님은 함께하시고자 더 큰 은혜로 인류에
게 사랑을 베푸신 것이었습니다.
그런 의미에서, 400년간의 침묵의 기간은 단지 하나님께서 그들을 버리고 외
면한 기간아 아니라, 오히려, 그들에게 더 큰 은혜로 다가가기 위해서, 예수 님의 오심을 준비하는 기간이었던 것입니다. 죄가 만연하여 예수님이 오시지 않으면 안되는 시기적 준비가 되도록 하신 것이었고, 헬라어가 세상의 언어 가 되고, 로마가 세상을 정복함으로, 모든 나라에 복음을 전할 수 있는, 그래 서, 세상의 영적 이스라엘이 주님께 돌아올 수 있는 길을 예비하신 것이었습 니다.
여러분, 오늘 홀로 외로이 있는 것 같이 느껴질때, 결코 나 홀로 있는 것이 아 닙니다. 하나님께서는 여전히 함께하십니다. 오늘도 우리 하나님은 임마누엘 하십니다.
만약, 내 인생에 하나님께서 침묵하시는 것 같다면, 이는 오히려 더 큰 은혜로 함께하시기위해서 예비하시는 중임을 기억하시기 바랍니다. 그래서, 우리 하
나님은 여호와 이레의 하나님이신 것입니다.
전히 주님을 온전히 믿는 자들에게는 함께 하시며 도우셨습니다. 하나님은 포
로 귀한 이후에는 다시 개인뿐 아닌 이스라엘과 함께 하시겠다는 새언약을 선
포하시고 회복의 은혜를 베푸셨습니다.
그러나, 이스라엘 백성들은 포로 귀한이후, 나라를 재건한 이후에도 여전히
이제 새로운 한 해가 시작되었습니다. 올 한해도, 하나님께서 여전히 우리와 임마누엘하시고, 또한 우리 심령을 가장 선한 길로 인도하실 줄 믿습니다.
아무쪼록, 이 놀라운 은혜가 올 한해 귀한 성도분들 가정 가정에 가득하길 기 도드립니다. 샬롬.
글렌데일/라크라센타/라카나다/터헝가/버뱅크/파사데나 지역 교회 안내 광고 문의 : 818-886-1000 gkorean@gmail.com
Back to Basic: brushing and flossing
2025년 새해가 밝았습니다. 연말이나 신년이
되면 한 해 동안 실천하고 싶은 New Year’s resolution 을 생각하기 마련인데, 올해는 치아
건강을 위해 매일 작은 실천을 리스트에 넣어
보는 건 어떨까요?
치아건강을 위해서는 건강한 음식을 먹고, 구
강청결을 유지하는 것이 중요합니다. 가장 일반적인 구강청결 루틴은 칫솔질
과 치실일텐데, 누구나 이를 닦고 치실을 매일 사용하지만 바른 방법으로 사
용하는지 생각해보신 적이 있을까요?
치태가 제 시간에 제거되지 못하고 입안에 남아 있으면, 구취와 충치의 원인
이 되고, 침에 들어있는 미네랄과 섞여 치아나 잇몸에 안착이 되어 딱딱하게
굳으면 치석이 됩니다.
치석은 더 이상 칫솔질로 제거되지 않으며, 치석 자체가 충치를 일으키지는
않지만, 치석표면이 거칠어서 치태가 붙어 세균이 번식하기에 더 좋은 환경
을 제공함으로써 후에 충치와 잇몸병의 원인이 됩니다.
<칫솔의 선택>
지금 사용하고 계신 칫솔모의 강도를 알고 계신가요? 보통 시중에 나오는 칫
솔모는 Extra soft, soft, medium, hard (firm) 정도로 나뉘어지는데, 치태가 많이
생기는 분들은 미디엄정도를 사용해도 좋지만, 하루에 2번 이상 이를 닦으시
는 분들은 소프트를 사용하셔도 충분히 치태가 제거됩니다. 치솔모가 단단할
수록 치태를 제거하는데 유리하긴 하지만, 반대로 잇몸이 상하거나 경우에
따라서는 치아를 마모시키기도 합니다.
그럼 전동 칫솔이 일반칫솔보다 좋은가요? 꼭 그렇지는 않습니다. 바른 방법
으로 칫솔질을 하면 일반칫솔도 충분이 효과적입니다. 하지만 어린이 또는
노화, 장애, 부상 등으로 인해 손을 사용하는데 제한이 있는 경우는 전동칫솔 이 많은 도움이 됩니다.
<치실과 그 이외의 도우미들>
칫솔질로는 70%정도의 치아표면을 닦을 수 있으나, 그 나머지 치간이나 잇몸 깊은 쪽은 치솔이 아닌 다른 도구들이 필요합니다, 가장 흔하게 사용되는 것 이 치실이며, 그 이외에 치간칫솔, Waterpik등이 있습니다. 많은 분들이 치실 을 치간에 낀 음식을 빼는 목적으로만 사용하시는데, 치실은 치간은 물론 치
<바른 칫솔질>
아와 잇몸 사이에 있는 치태를 제거해 잇몸병을 방지해 주는 아주 중요한 역 할을 합니다.
치실은 실처럼 긴 스트링을 잘라서 사용하는 형태의 치실과 손잡이가 있어서
사용을 쉽게 해주는 플로스픽 형태의 치실이 있습니다. 어떤 형태의 치실이
든 제대로만 사용한다면 상관이 없습니다.
치간치솔을 치간에 낀 음식찌꺼기를 제거하는데 유용하기도 하지만 뼈나 잇
몸이 내려앉아 치아의 뿌리가 구강으로 드러나 있을 때, 뿌리사이 좁은 공간
을 클린하는데 아주 유용합니다. Waterpik 또한 칫솔이나 치실이 닿을 수 없는 깊은 곳을 클린하는데 아주 유용한 도구입니다.
가정에서 구강청결 유지에 관해 궁금한 점이나 예약이 필요하시면 818-6887646 으로 전화주시면 친절하게 안내해 드리겠습니다.
Rosemont Smile Dental, 로즈몬트 치과 (라크라센타)- 2607 Foothill Blvd. La Crescenta, CA 91214 (랄프몰 내), (818) 688-7646. www.rosemontsmile.com
2025년을 기대하면서
Han Ju Lee (Financial Professinal)
참으로 많은 사고와 여러 일들을 경험한 2024년을 보내고, 새로운 해를 또 한 번 맞이하게 됩니다.
무엇보다도 세계전쟁으로 인하여, 암울했던 시기가 아닌가 싶으며 평화를 기
원해 봅니다. 그럼에도 우리는 각자 맡은 바에 충실을 기해야하고, 미래에 대 한 준비는 계속되어야 합니다.
2025년도의 경제 전망과 나의 계획이 얼마나 큰 영향이 있을지 생각들 해보고
계시나요? 이미 알고 있는 새로운 정부의 교체와 정책들로 전 세계가 촉각을
곤두세우고 있습니다. 특히 무역 관세를 중점적으로 관심을 가져야하며, 우
리 개개인의 가정 경제와도 어떤 영향을 미칠지, 소비경제에 대한 부담은 없
을지 생각해 봅니다. 주식시장이 계속적으로 좋아지고 있는데, 장단점과 또
후폭풍은 어떠할까요? 연준의 금리 인하도 이미 예고 된 바 있고, 좋은 세상
을 만들이 위함이 아닐까 생각하며 모두들 기대를 하고 있습니다. 그러다 보
니 은퇴자들의 은퇴 연금들도 고공행진에 모두들 행복한 모습을 보게 되는 데, 계속 이어질지는 아무도 모르겠죠. 내가 알고 있는 것이 전부가 아니라는 것을 아시고, 그럼 나는 무엇을 해야 하고 새롭게 바뀌는 정부와 정책에 대비 해야 할 것은 어떤 것이 있는지 업데이트 되는 정보와 시행에 발맞춰야 합니 다.
1월 25일(토) 오전11시 LA에서 특별 세미나를 계획하고 있습니다. 행사는 소 규모로 진행되며, 예약을 하시면 진행에 차질이 없도록 하겠습니다. 나의 은 퇴 계획잘 준비 되었는지? 물가상승과 시대 변화에 더 준비를 해야 하는지? 무료 세미나에 오셔서 점검하고 확인해 보시기 바랍니다. 상속, 절세, 학자금, 롱텀케어, IRA & 401(K) 일에 관심 있는 분도 연락주시면 설명 드리겠습니다.
HAN JU LEE (Financial Professional) CA Lic.#0K41143 / AZ Lic.#17684619 213.321.8787 carlitos3840@gmail.com
라크라센타 정관장 고국 선물 무료 배송 2025년 을사년(乙巳年) 새해에도
홍삼 선물로 사랑의 마음 전하세요.
"희망찬 을사년(乙巳年) 2025년 새해가 밝았습니다! 올 한 해도 건강이 가장
큰 축복임을 잊지 마시고, 항상 건강하고 행복한 날들이 가득하시길 기원합니
다. 정관장 라크라센타에서는 새해에 소중한 사람들과 함께하는 행복한 순간 들이 많아지고 여러분의 몸과 마음이 모두 늘 건강시기를 기원합니다. 고객
여러분의 건강을 위해 항상 최선을 다하는 정관장 라크라센타와 함께 건강한
한 해를 시작해보시기를 바랍니다.”
6년근 청정인삼에 KGC 인삼공사만의 노하우와 기술, 엄격한 품질관리를 더
해 탄생된 명품홍삼 정관장은, 고려삼의 명예를 지키기 위한 장인정신으로 홍
삼만을 연구해 온 140여 명의 석박사들이 고객의 건강한 미래를 위해 만들어
오고 있어 그 어떤 건강기능식품과 비교할 수 없을 만큼 믿을 수 있다.
홍삼은 이미 전 세계인들에게 활력을 채우는 붉은 에너지라고 불리며 널리 사
랑받고 있는데, 그 중에서도 정관장은 세계 No.1 홍삼브랜드로, 119년 전통의
믿을 수 있는 건강 제품을 선보이며 엄선된 홍삼만을 원료로 사용하여 다양한
홍삼제품들을 만나볼 수 있는 고객도의 만족도가 높은 브랜드이다.
라크라센타 정관장은 소중한 분들께 감사의 마음을 전하고 가족들의 건강을
준비하는 분들을 위해 새해에도 다양한 홍삼제품을 준비했는데, 정관장 홍삼
은 한국 내에서 100% 계약 재배된 6년근 수삼으로 만든 홍삼을 100년의 노하우로
추출, 농축하여 다양한 홍삼 유효성분이 균형 있게 함유되어 면역력 증진에 탁월 하다.
깊고 진한 풍미가 뛰어난 홍삼정과 청정
환경에서 자란 건강한 사슴의 뿔만을 엄선하고 전통원료를 배합한 프리미 엄 녹용제품인 천녹정, 홍삼농축액 100%에 정제수만을 더하여 스틱 파우치 에 담아 휴대와 섭취가 간편한 홍삼정 에브리타임, 주원료인 6년근 홍삼에 작
약, 당귀, 계지, 백출, 감초, 숙지황, 황기, 천궁, 진피 등의 부원료를 더해 근본 적인 피로와 체력개선에 탁월한 홍삼톤 골드, 여성들의 전반적인 건강케어를
위한 기초라인으로 건강한 젊음을 유지하고 싶은 여성들께 사랑받는 화애락 본, 아이들의 면역과 체력에 꼭 필요한 어린이 홍삼제품 및 성장기 청소년을 위한 홍삼 제품을 비롯하여 홍삼의 장인정신을 담은 제품을 구입할 수 있는 라크라센타 정관장은, 소중한 분들께 감사의 마음을 전하는 선물 뿐 아니라 고국으로 보내는 선물을 무료로 배송해드린다. 가족의 건강을 챙기고 감사의
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장소: 선랜드 파크 테니스장, 8651 Foothill Blvd., Sunland, CA 91040, 월요일 7:30pm, (714) 824-1006
-명곡 오페라 교실 : (213) 605-5810 -성악레슨 : 전화:(213) 605-5810
-CF음악, CD녹음, 유튜브 영상제작, 작곡, 피아노렛슨: 작곡가 Chris Lee (213) 814-8877, (213) 270-5606
-La Crescenta 테니스 클럽 : 중급 이상 게임 가능하신 분들 모집. 매주 토, 일 요일 아침 CV High school Tennis Courts 에서 칩니다. 많이들 오세요. Steve Lee (323) 684-6006
라이팅은 단순히 글쓰기 능력을 향상시키는 것을 넘어서, 학생들의 사고력, 창의성, 문제 해결 능력까지 폭넓게 개발할 수 있는 중요한 교육 과정입니다.
에듀 스튜디오의 라이팅 클래스에서는 초등학생부터 고등학생까지 다양한
연령대의 학생들에게 맞춤형 라이팅 수업을 제공함으로써, 각 연령대가 처한
학습적 요구를 충족하고, 글쓰기뿐만 아니라 전반적인 학문적 역량을 향상시
킬 수 있습니다.
에듀 스튜디오에서 진행하는 라이팅 수업은 단순한 글쓰기 교육을 넘어서,
학생들의 전인적인 성장을 돕는 중요한 요소입니다. 글쓰기는 학생들에게 자
기표현 능력, 비판적 사고, 창의성, 문제 해결 능력 등을 기를 수 있는 기회를
제공합니다.
● 자기표현 능력: 글쓰기는 자신의 생각을 명확하게 전달하는 과정입니
다. 학생들은 글을 통해 자신의 의견을 구체화하고, 다양한 관점에서 생각을
표현하는 방법을 배웁니다. 이는 학문적 성과뿐만 아니라, 일상 생활에서도
큰 도움이 됩니다.
● 비판적 사고와 분석 능력: 라이팅 수업을 통해 학생들은 주어진 문제
나 주제에 대해 비판적으로 사고하고, 논리적으로 분석하는 방법을 배웁니 다. 이는 학문적 글쓰기뿐만 아니라, 일상적인 문제 해결 능력에도 큰 영향을
미칩니다.
● 창의력과 상상력: 특히 창의적 글쓰기 수업을 통해 학생들은 상상력을
발휘하고, 독창적인 아이디어를 글로 표현하는 방법을 익힙니다. 이는 글쓰
기뿐만 아니라 다른 분야에서도 창의적 사고를 발휘할 수 있는 기반을 마련 합니다.
● 다양한 피드백: 에듀스튜디오의 라이팅 수업은 다양한 피드백을 받을
수 있는 기회를 제공합니다.
학생들은 자신의 글에 대한 선생님의 피드백을 통해 문제점을 인식하고, 점 진적으로 개선할 수 있습니다. 이 과정은 학생들이 글쓰기뿐만 아니라, 자신 에게 필요한 개선점을 파악하고 발전하는 능력을 기르게 만듭니다.
1. 초등학생을 위한 라이팅 수업: 기초를 탄탄히
초등학생들은 아직 글쓰기에 익숙하지 않거나, 자신이 생각하는 바를 글로
옮기는 데 어려움을 겪을 수 있습니다. 초등학생에게는 글쓰기의 기초를 다 지는 것이 가장 중요합니다. 이 시기의 학생들은 말로 표현하는 것에서 글로 표현하는 것으로 넘어가는 과도기에 있습니다. 따라서 어휘력, 문장 구성, 맞
춤법 등을 체계적으로 배우는 것이 필요합니다.
● 창의적 글쓰기: 초등학생들은 상상력과 창의력이 풍부하기 때문에, 창
의적인 이야기로 생각을 표현하는 수업을 통해 자연스럽게 글쓰기의 재미를 느낄 수 있습니다.
도록 돕습니다.
- 벨 정 Ed Studio 원장 -
기초 학습: 글쓰기는 단순히 아이디어를 표현하는 것이 아니라, 올바른 문법과 규칙에 맞춰 글을 구성하는 것도 중요한 요소입니다. 이 시기 의 학생들에게 문법적 기본을 확실히 잡아주어 라이팅의 기초를 확립시켜 줍 니다.
2. 중학생을 위한 라이팅 수업: 사고력과 논리력 확장
중학생은 이제 단순히 자신의 생각을 표현하는 것을 넘어, 논리적으로 사고 하고 이를 글로 표현할 수 있는 능력을 기르는 시기입니다.
중학생을 위한 라이팅 수업은 사고의 깊이를 더하고, 글을 작성하는 데 필요 한 논리적 사고와 조직력을 키우는 데 중점을 둡니다.
● 논리적 글쓰기: 중학생은 에세이나 주장하는 글을 통해 자신의 의견을 논리적으로 전개하는 법을 배워야 합니다. 이를 통해 사고의 틀을 확장하고, 글을 쓸 때의 논리적인 흐름을 익힙니다. ● 비판적 사고: 글쓰기 수업을 통해 학생들은 다양한 주제에 대해 비판적
다른 사람의 의견을 분석하는 방법을 배우게 됩니다. 이는 고 등학생으로 성장하면서 학문적 글쓰기를 준비하는 데 중요한 기초가 됩니다.
3. 고등학생을 위한 라이팅 수업: 깊이 있는 분석과 표현력 향상 고등학생은 이미 글쓰기의 기초가 탄탄히 다져져 있기 때문에, 라이팅 수업 에서 더욱 고급스러운 기술을 익히게 됩니다. 특히 대학 진학을 준비하는 고 등학생에게 라이팅 수업은 에세이, 자기소개서 작성, 그리고 깊이 있는 아카 데믹 라이팅을 준비하는 중요한 역할을 하며, 표현력, 창의성, 비판적 사고를 모두 결합한 고급 글쓰기 훈련이 이루어집니다.
● 대학 입시와 관련된 글쓰기: 고등학생들은 주로 에세이, 자기소개서, 아카데믹 라이팅 등을 작성합니다. 따라서 이러한 글쓰기 훈련을 통해 학생 들은 주어진 주제에 대해 자신의 의견을 정리하고, 그 근거를 논리적으로 전 개하는 능력을 기릅니다. 이는 대학 입시에서 중요한 평가 요소로 작용합니 다.
● 고급 어휘와 문체 학습: 고등학생은 보다 풍부한 어휘와 다양한 문체
를 익히며, 자신의 글쓰기 스타일을 확립합니다. 특히, 어휘와 문체를 고급화
하는 데 중점을 둡니다.
다양한 문체와 표현 방법을 익히면서 글쓰기의 깊이를 더할 수 있습니다. 이
를 통해 글의 깊이를 더하고, 다양한 독자에게 효과적으로 전달할 수 있는 글
을 쓸 수 있게 됩니다.
에듀 스튜디오에서 제공하는 라이팅 수업은 학년, 레벨에 맞춘 맞춤형 교육
을 통해 학생들의 글쓰기 능력을 향상시키는 동시에, 사고력과 창의력, 문제 해결 능력 등 다양한 분야에서도 긍정적인 영향을 미칩니다. 각 학년의 학습 목표와 요구에 맞춰 체계적인 라이팅 수업을 제공하는 것은 학생들이 학문적 성취뿐만 아니라, 일상생활에서도 자신감을 가지고 효과적으로 의사소통할
수 있는 능력을 갖추게 됩니다. (문의: 벨 정 원장 818-326-5439)
검도 수련이 필요한 것들
검도 수련을 시작하는데 앞서서 무엇
이 필요하고 어떤 마음가짐으로 첫 걸
음을 시작하는가에 대해 생각해 볼 필
요가 있습니다.
검도를 시작하기 위해서는 도복과 죽
도가 가장 먼저 필요합니다. 도복이라
함은 우리가 검도를 수련하는데 있어
서 검도수련에 적합하게 만들어진 수
련복을 말할 것이고 죽도란, 우리가 진검을 가지고 수련하기 힘든 부분을 서
로 격자하여도 안전한 대나무로 만들어진 수련용 도( 刀)라고 생각하면 쉬울
듯합니다. 죽도와 도복의 가격은 천차만별입니다.
우리가 일상생활에서 옷을 입고 다니지만 그 옷의 디자인, 가격 또한 천차만
별인 것과 같은 이치입니다.
처음 검도를 시작하는 사람들에게 권하고 싶은 것은 부담되지 않는 선에서 도
복과 죽도를 구입을 하여 시작하는 것을 권합니다.
처음부터 너무 비싼 것을 구입하였는데 혹시 자신과 맞지 않는 운동이라고 느
껴질 때는 이미 구입한 것이 정말 아깝다는 생각이 크게 들것입니다.
그리고 흔히 말하는 “검도하려면 비싸잖아요? 호구?” 예전에 검도가 많이
보급되지 않았을 때 호구라는 장비를 제조하는 곳이 한정되어있었기에 가격
이 만만치 않았습니다.
하지만 요즘 많은 판매업체가 생기고 검도인들에게 부담 없는 가격으로 공급
하여 선택의 기회가 많이 열려있습니다. 호구라는 것은 검도수련 중 상호 연
습 및 대련시 보호구 역할을 해주는데 보통 성인 기준 2~3개월 정도 수련 후
구입여부를 결정하기 때문에 처음부터 구입의 부담을 가질 필요는 없다고 생
각합니다. “학비가 비싸서 서울대를 안 가는 것은 아니지 안 나요?”
시작의 마음가짐
검도를 시작하는 데 있어서! 무엇이든 처음 시작하는데 있어서!
어떤 것이든 시작하는 사람들마다 시작하는 계기가 다르고 상황이 다를 것입
니다. 그렇기에 꼭 이런 마음을 가진 사람만이 시작하고 배울 수 있는 것이 검
도다! 라고 말하는 것은 잘못된 생각입니다.
단, 새로운 것을 시작하고 배울 때에는 모든 것을 내려놓는 마음으로 배움에
임해야 됩니다. 혹, 의사, 판사, 대통령일지라도 그 분야에서만 최고이고 전문 가일 뿐 또 다른 분야에서는 그 분야의 전문가가 있기에 자신의 위치를 내려
놓아야만 진정 배울 수 있습니다. 자신이 어떤 위치에 있던 무슨 일을 하던 그 것은 배움에 있어서 중요하지 않습니다.
마음가짐
검도를 시작하는데 있어서 이런 마음가짐만 있다면 진정한 검도의 참 뜻과
재미를 찾을 수 있을 것이라고 생각해 봅니다. 필자는 항상 “자만하지 않되
자신감을 가지며, 비굴하지 않되 겸손함을 가져야한다.” 이런 마음을 가지 려 노력합니다. 자칫 자신감이 넘치면 자만해 보일 것이고, 겸손이 넘치면 비 굴해보일 것입니다.
쉬우면서도 지키기 어려운 말입니다. 이 말이 검도 정신 중 으뜸이라 할 수 있
으며 “학교, 직장, 사회 등” 생활에 꼭 필요한 마음가짐이기도 합니다. 또 한, 검도의 三 예(禮)라는 것이 있습니다. 나를 가르쳐주시는 스승에 대한 예 (禮), 운동을 하는 도장에 대한 예(禮), 그리고 같이 수련하고 호흡하는 상호간 의 예(禮)를 들 수 있습니다. 이것 또한, 사회생활 하는데 있어서 가장 기본이 되는 것들입니다. 학교에서 선생님께 인사를 하고 서로 친구들 간의 인사를
공간을 깨끗이 사용하는 그런 것들 또 한 같은 의미로 볼 수 있습니다.
연결고리 검도!!
수련하는 도장에 들어서면 예쁜 머리띠를 한 귀여운 여자아이부터 백 발의 젊은 할아버지, 부부, 연인, 부모와 함께 운동을 하는 자녀들을 쉽게 볼 수 있습니다. 자녀들과 함께 운동을 하는 가족을 보면 아빠가 먼저 검도에 입 문 후 예의를 존중하고 집중력과 인내력을 배양하기에 좋은 운동이라는 생각 으로 자녀의 손을 잡고 온 가족을 볼 수 있고, 결혼하면 온 가족이 함께 운동 을 하고 싶다며 배우러 온 연인들도 있습니다. 한국의 어떤 한 가족은 할아버
지부터 아버지 손자와 3대가 함께 검도를 하는 것을 볼 수 있습니다. 가끔 검
력이 있는 중년의 부부는 큰 기합과 함께 부부싸움의 연장전처럼 힘차게 검
들을 부딪치며 스트레스를 날려버리는 이들 또한 볼 수 있습니다. 이렇듯 검
도는 부모자식, 부부, 연인 간에 함께 땀 흘리고 즐거움을 같이 할 수 있는 운
동 중에 하나로 볼 수 있습니다.
부모들과 자녀 및 부부간에 얼마나 많은 대화와 소통이 이루어지는지 알고
있는지요? 자녀가 학년이 올라가면 갈수록 대화와 소통의 어려움을 겪는 부
모들을 흔히 볼 수 있습니다. 예를 들어 이런 우스운 이야기가 있습니다. “봉
숭아 새싹이 돋는데 1주일, 삼각 김밥 유통기간 1일, 배추를 맛있게 절이는데
5시간35분, 컵라면은 3분 걸립니다. 하루 평균 자녀와 얼마나 대화를 하는가 요? 조사결과 평균 하루 대화시간이 35초라고 합니다. 밥 먹어라! 공부해라! 숙제해라!”등이 하루 대화의 전부라고 합니다. 그렇다고 모든 가족이 이렇 다는 것은 아니며 평균적인 통계입니다. 그리고 대한민국 부부 소통 보고서 에 따르면 전국의 기혼 남녀의 하루 평균 배우자와 대화하는 시간은 27%가 30 분~1시간이라고 대답하였고, 10분 미만이라는 응답자가 4%, 심지어는 하루 에 대화를 한 번도 안 하는 경우도 3.3% 나 되었다고 합니다. 여성의 경우는 “대화방식의 차이”, 남성은 “시간이 부족하여서”이라는 이유로 대화가 잘 이루어 지지 않는다고 응답하였습니다.
이 두 가지 평균적인 조사 결과를 보면 부모 자식 그리고 부부간의 서로 공통 된 관심사가 없기에 대화도 줄어들고, 대화가 줄어들기에 서로의 마음을 알
수 없는 소통의 단절이라는 결과를 가져온다고 생각해 볼 수 있습니다. 그렇
기에 더욱 함께 땀 흘리며 하나의 공통된 취미를 가지는 것이야 말로 좋은 해
결책이라고 할 수 있습니다. 검도를 함께 수련하면서 땀을 흘리는 것은 물론
정신적으로 수련을 하고 검도라는 공통된 주제로 서로의 생각을 말하고 대화
를 통하여 공감대 형성을 하면, 소통의 첫걸음을 할 수 있다고 생각해 봅니다.
꼭, 검도가 아니어도 좋으며 꼭 운동이 아니어도 좋습니다. “어떤 운동을 하
고 어떤 것을 하느냐가 중요한 것이 아니라, 어떻게 함께 하느냐가 중요하기
때문입니다”
검도를 통하여 체력증진 뿐만 아니라 정신적인 수련과 예의의 가장 기본적인
것들을 함께 수련 할 수 있는 좋은 기회가 되었으면 하는 바램입니다.
Tip
검도할 때 입는 도복은?
흔히 이런 질문을 합니다. “검도 도복의 하의는 바지인가요? 치마인가요?”
정답은 바지입니다. 검도도복 하의는 일본의 하까마라는 전통 의상에서 유례
되었다고 볼 수 있습니다.
검도의 종주국이 일본인 것은 지난 호 칼럼을 통하여 알려 드렸습니다. 그리
고 한 가지 더 !! “검도할 때 속옷은 입고하나요?’
남여가 다르지만 남자의 경우는 거의 속옷을 벗고 도복을 착용합니다.
이상한 것이 아니라 운동을 하게 되면 땀을 많이 흘리기 때문에 위생 및 편안
함 때문에 그렇게 하는거구요! 꼭 강제적인 것은 아닙니다.
보통 여자와 어린 학생은 도복 안쪽에 스포츠 웨어를 입는 경우도 많답니다!
* 문의 : 글렌데일 검도관 (劒道) 213-801-5245
내부 생체 시계는 깨는데 도움이 될 수 있다.
우리 모두 이런 경험을 했다. 아름다운 꿈을 꾸고 있을 때이다. 아마도 날고 있을 겁니다. 하늘을 날아가 독수리를 만난다.
독수리가 당신을 바라보며 부리를 벌리는데... 삐!삐!삐! 이때 알람이 울린다. 꿈
은 끝났고, 일어날 시간이다.
많은 사람들은(어른과 어린이 모두) 자연스럽게 잠에서 깨면 알람이나 부모와 같
은 다른 사람이 깨울 때보다 더 깨어 있다고 느낀다. 그 이유는 무엇일까?
잘 자는 방법과 수면에서 자연스럽게 깨어나는 것이 더 깨어 있는 데 도움이 되
는 이유를 이해하려면 수면 주기를 이해하는 것부터 시작해야 한다.
수면 주기
수면 주기는 4단계로 구성된다. 이 중 하나는 REM으로, 빠른 눈 움직임을 의미한 다. 나머지 3단계는 비 REM 단계다. 잠들면 먼저 비 REM 단계 1이라고 하는 졸
음 상태에 빠진다.
그다음에는 비 REM 단계 2와 3이라고 하는 더 깊은 수면 단계가 이어진다. 비 REM의 각 단계는 이전 단계보다 더 깊다. 그런 다음 처음 잠들고 약 90분 후에 네
번째 단계인 REM 수면에 들어간다. 이것은 꿈을 꾸는 가벼운 수면 단계다. 몇 분
후에 다시 비 REM 수면으로 돌아간다.
이러한 주기는 밤새 반복되며 대부분의 사람들은 매일 밤 REM 수면과 번갈아 가
며 4~6회의 비 REM 수면 주기를 갖는다.
밤이 지날수록 주기는 비 REM 수면이 줄고 REM 수면이 늘어난다. 이것이 신체
가 REM 수면과 비 REM 수면을 충분히 취할 수 있도록 충분한 수면을 취하는 것 이 중요한 이유다.
REM 수면 vs. 비 REM 수면
연구자들은 사람이 비 REM 수면과 REM 수면 중 어느 것인지 어떻게 알 수 있을 까? 수면 연구실에서는 뇌파, 눈 움직임, 턱과 같은 근육의 긴장을 통해 알 수 있 다. 이는 전극이라는 센서를 두피, 눈 주위, 턱에 부착하여 측정한다.
이 전극은 진폭이 낮고(파동의 높이) 비교적 빠른 파동에서 진폭이 높고(더 높은 파동) 비교적 느린 파동까지 다양한 뇌 활동을 포착한다.
우리가 깨어 있을 때는 파동의 높이가 낮고 비교적 빠르게 움직인다. 반면 수면 중에는 파동이 더 높고 느려진다.
비 REM 수면 3단계는 모든 수면 단계 중 가장 높고 느린 파동을 갖는다. REM 수
면에서는 뇌파의 진폭이 낮고 비교적 빠르며 눈 움직임도 빠르다.
건강한 뇌를 위해서는 REM 단계와 비 REM 단계가 모두 필요하다. 그래야 학습 하고 기억할 수 있다.
자연스럽게 깨기
아침에 스스로 깨면 보통 잠이 들었던 단계가 끝나갈 때이다. 마치 역에 도착하
면 기차에서 내리는 것과 같다고 생각하자. 하지만 알람이나 다른 사람이 깨우면
마치 역 중간에 기차에서 뛰어내리는 것과 같아서 충격을 받는 느낌을 가질 수
있다. 그래서 가능하면 자연스럽게 깨는 것이 좋다.
사람들은 실제로 뇌를 훈련시켜서 매일 일정한 시간에 자연스러운 정지 지점이
되도록 할 수 있다.
뇌에는 24시간 시계가 있어서 처음 졸리기 시작하는 시간과 일어나는 시간을 지
시한다. 이는 우리의 24시간 주기 리듬과 관련이 있다.
일정한 시간에 일어나도록 뇌 훈련하기
첫째, 충분한 수면을 취할 수 있는 일정한 시간에 잠자리에 드는 것이 중요하다. 늦게까지 일을 하거나 휴대전화를 보느라 너무 늦게까지 깨어 있으면 충분한 수 면을 취하는 데 방해가 되고 알람 또는 부모님이나 배우자의 도움에 의존하게 되 어 깨게 된다.
건강한 시간에 잠들 수 있도록 돕는 다른 방법으로는 낮에 신체 활동을 하고 커 피, 소다 또는 카페인이 함유된 다른 음료나 음식을 피하는 것이 있다. 신체 활동
은 잠들기 쉽게 만드는 뇌 화학 물질을 증가시키는 반면, 카페인은 반대로 깨어
있게 한다.
둘째, 주변 환경의 빛을 인식해야 한다. 스크린을 포함하여 저녁 늦게 너무 많은
빛은 수면을 촉진하는 멜라토닌이라는 화학 물질의 뇌 생성을 방해할 수 있다.
그러나 아침에 깨어날 때는 빛에 노출되어야 한다.
아침빛은 생체 리듬을 외부 세계와 동기화하거나 정렬하는 데 도움이 되며 밤에
잠들기 쉽게 만든다. 이를 수행하는 가장 쉬운 방법은 방의 블라인드나 커튼을
을 맞추는 데 도움이 된다.
좋은 수면의 이점
좋은 수면 루틴은 일정한 취침 시간과 기상 시간을 포함하고 정기적으로 충분한
수면을 취하는 것을 수반한다. 이는 보통 아직 10대가 아닌 학령기 아동의 경우
9~11시간, 10대의 경우 8~10시간을 의미한다.
이렇게 하면 학교에서 학습을 최상으로 할 수 있고, 기분을 좋게 하고, 건강한 체 중을 유지하는 데 도움이 되며, 건강의 다른 많은 측면을 증진하는 데 도움이 된 다.
인컴유닛으로도 최고조건 마켓,은행,병원 모두 도보거리에 위치 소피아 양 (213) 500-5740
스페인 바르셀로나를 경유해서 푸른 지중해가 끝없이 펼쳐진 이탈리아의 남부,
그곳에 여행자의 발길을 사로잡는 도시 나폴리에 도착했다.
나폴리는 전설과 역사가 어우러진 도시로‘모든 길은 로마로 통한다.’는 말을
넘어, 고대와 현대를 잇는 또 다른 관문이기도 하다.
나폴리 도심 중심가에 에어비엔비 숙소에 짐을 풀고 저녁을 먹을 겸 밖으로 나갔다.
거리에서 첫 발을 내딛는 순간, 도시는 마치 살아있는 유기체 같았다. 복잡하고
시끄러운 거리, 그 속에 혼돈과 매력이 공존하는 도시가 마음을 사로잡았다.
앞으로의 여정에서 도시의 숨겨진 멋을 찾을 수 있을 것 같은 기대감으로 잠을
설치긴 했지만 그래도 좋았다.
다음날 이른 아침, 거리에 작은 가게에서 크로와상과 커피로 아침을 간단히 해결 하고 서둘러 기차역으로 향했다.
나폴리에서 기차로 약 40분, Pompeii Scavi역에 도착하게 되었는데, 이탈리아 남부
캄파니아 주에 위치한 폼페이는 매년 400만 명이 넘는 관광객이 찾는 세계적인 유 적지이다.
매달 첫째 주 일요일은 이탈리아 문화체육관광부 정책에 따라 폼페이 유적지를
무료로 개방한다고 했는데 우연히 여행 일정이 그 날짜로 잡혀 운
입구는 여느 유적지와 비슷했지만 들어가 보니까 가장 먼저 놀란 점은 생각보다 큰 도시의 규모였다. 그리고 인파가 가장 적은 이른 오전 시간대에 방문했는데,
폼페이를 들어서는 입구에는 사람들이 너무 많이 붐볐다. 시민들, 관광객들, 여러
팀의 투어 그룹들 속에 떠밀려 들어가듯이 들어서게 되었다.
하늘만 봐도 날씨가 너무 좋았는데 고개를 들어 먼 산을 보니 저 멀리 베수비오
산이 눈앞에 보였다.
파란 하늘과 하얀 구름이 보이는 평안한 그곳에서 화산 폭발로 도시 하나가 그
대로 멸망했다는 것이 참 신기하기도 했다.
초반에 조금 올라가면 드넓은 광장 같은 공간이 나왔는데 저 멀리 창을 들고 있
는 켄타우로스 청동상 쪽으로 가서 자세히 보니 디테일이 살아있었는데 그 당시
에 저 정도 조각을 만들어낸 것이 참 신기했다.
로마시대에 길게 이어진 거리에 짙은 어두운 색들로 보였던 건물은 아직도 화산
재가 많이 묻어 있다고 했다.
벽이 훼손된 부분도 보였지만 견고한 느낌의 벽 같아보였고 그리고 집터로 보이
는 곳도 있었는데 신기하게도 당시에도 시멘트 같은 재료를 건축에 사용했다고 한다. 그리고 좀 더 걸어가 보니까 광장이 보였는데 여러 가지 신전들과
멸망 덕이라고 하기 에는 폼페이 유적지는 정말 잘 보존되어 있었다. 그
시절 사람들이 모두 사라진 텅 빈 공간을 바라보니 인간이란 존재가 시간 앞에 참 덧없어 보였다. 그리고 광대한 발굴 지역은 방문객들을 고대 로마 시대로 순 간이동 시켜준 것 같았다.
잘 보존된 거리, 주택, 상점, 신전, 그리고 공중목욕탕 있는 곳을 방문하니 마치
시간 여행을 하는듯한 경험을 하게 되었다.
화산재에 덮여 보존된 유물들과 건물들은 당시 로마인들의 일상생활을 생생하 게 보여주었는데 예전의 삶이 어땠는지 상상이 더 잘되었다.
폼페이에서 꼭 가봐야 할 역사적 유적지들 중 고대 도시의 중심부로, 정치, 종교, 경제 활동의 중심지였던 포룸 그리고 화려한 모자이크와 벽화로 유명한 주택인
비틀리의 집은 폼페이에서 가장 아름다운 예술 작품 중 하나라고 한다. 또한 로
마 시대의 고급 수도 시스템을 보여주는 폼페이 고대 수로, 고대의 패스트푸드 식
당인 테르모폴리움은 당시 사람들의 식생활을 엿볼 수 있었다.
이밖에 경기장 암피테아트로는 당시의 스포츠와 오락 문화를 이해하는 데 중요
한 장소라고 한다.
셀 수 없는 드넓은 유적지를 모두 관람하기가 너무 방대해 지도를 살펴보면서 다
녔는데 하루 온종일 다녀도 모두 볼 수 없을 것 같았다.
중간에 쉬어갈 겸 언덕 있는 곳에 카페가 있어서 들렀는데 사람들이 너무 많아 앉 아 있을 곳을 찾지 못했다. 폼페이에서 인상 깊은 시설 중 잘 보존된 고대 로마극장인 루핀나 극장은 과거의
엔터테인먼트 형태를 상상할 수 있게 해주었다.
원형극장은 실제 음악회도 열린다고 했는데 무대 바로 앞 하얀색 공간이 VIP석 이라고 했는데 고대에도 VIP석이 따로 있었다고 한다. 가장 인상 깊었던 장소들 중에는 쏟아지는 화산재에 묻혀 그대로 화석이 되어버 린 4인 가족, 죽음의 문턱에서 서로를 꼭 끌어안은 모녀 등 이었는데, 약 2천 년 전
폼페이에 닥친 그날의 비극은 후대가 복원한 화석에 고스란히 드러나게 되었다. 고대 로마제국의 가장 융성했던 이 도시는 서기 79년 베수비오 화산 폭발과 함께 역사 속으로 사라졌지만, 후대의 복원기술가들이 폼페이의 희생자의 시체가 있던
빈 공간에 석고를 부어 당시의 재난 상황을 모형으로 재현했는데 화산재에 갇혀
질식해 죽은 고대인의 모습이 좀 안쓰럽게 보였다.
죽음과 동시에 영원히 보존된 그곳에는 화산재 아래 갇힌 고대 로마인들의 삶이
숨 쉬고 있는 그곳에 거대한 역사 속에서 미소 지었던 사람들, 가슴 졸였던 순간 들을 상상하며 그들이 남긴 찬란한 문화의 조각들을 천천히 살펴서 보았다.
폼페이는 다른 지역에선 찾아 볼 수 없는 도시 생활의 디테일이 아주 생생하게 살 아 있었는데 역설적이지만 화산 폭발로 발생한 매우 잔인한 붕괴는 그 어떤 곳보
다도 폼페이 도시의 아름다움을 보존해 주었던 것이다.
폼페이는 일정한 간격으로 구획되어진 전형적인 로마제국의 격자형 도시구조이
다. 도심 곳곳으로 연결되는 중앙도로는 큼직한 판돌을 깔아 만든 견고한 포장
도로가 놀라왔는데 마차길 양 옆으로 보행자용 인도가 따로 있고 횡단보도에 해
당되는 곳에는 디딤돌이 놓여 있었다.
마차 길의 일정한 구간마다 디딤돌을 설치해 보행자가 안전하게 건널 수 있게 한 것이다. 그 시대에 마차 길과 인도가 구분되어 길을 구성했다는 것이 신기했다.
또한 그리고 갖가지 물건이 거래되었던 폼페이 상가지구는 요즘 쇼핑센타를 연
상케 하는 장소였는데 그동안 그곳에서 발굴된 상점이 400여개에 달한다고 한
다. 베수비오 화산이 폭발하기 전 폼페이는 지중해의 국제 무역도시였다고 한다.
부와 재물이 들어올 수 있었던 폼페이는 귀족들의 휴양지였기도 했기 때문에 향
락적인 삶에 대한 부분도 볼 수 있었는데, 풍요로운 폼페이 부자들은 사치와 낭
비를 자랑스럽게 여기며 살았고 화려한 저택에서 자주 성대한 만찬이 열렸고 연
회장에서 부자들이 카우치에 누워 음식은 다 먹지 않고 남겨서 버리는 것이 당시 부자들의 미덕으로 폼페이 한 저택의 식당 바닥에서 발견된 모자이크 그림에서 먹다버린 음식 묘사와 구토를 하는 장면의 그림이 묘사되었는데 당시 음식을 계 속해서 먹고 토해내고 다시 음식을 먹었다고 한다.
길을 걷다 보면 파져있는 부분은 수로를 위해서 만들었다고 한다. 비가 오면 한
쪽으로 몰리게 하는 로마시대 물 끌어오는 기술이 워낙 유명한데 길가에 설치된
수도는 당시 로마의 도시 문명의 수준을 보여주었다. 또한 공중목욕탕을 비롯해 서 수로 그리고 곳곳에 설치된 공공수도가 분수 형이었는데 누구나 자유롭게 이
용할 수 있는 시민을 위한 공공 인프라를 중시한 로마의 도시정책을 반영한 것이 었다. 극장을 지나 화랑을 지나가면서 사진을 찍었는데 뭘 찍어도 풍경이 예쁘게
나왔다. 출구 쪽으로 나갔는데 폐허느낌이 제대로 들었던 폼페이 유적지중 왕처
럼 아래를 보고 있는 커다란 동상의 모습이 인상적이었고 웅장했다.
폼페이는 단순한 유적지가 아니라 살아있는 역사책이었다. 2,000년 전 로마인들
의 숨결이 여전히 이 도시에 깃들어 있었다.
폼페이에서 밖으로 나왔는데 식당들도 거의 사람들로 가득 차 있었다. 폼페이에
유적들을 보느라 지친 줄 모르고 정신없이 다녔는데 겨우 자리를 마련해 앉으니 까 그제야 피로가 몰려왔다. 관광지라서 별 기대를 하지 않았는데 주문한 음식
들이 너무 맛있었다. 역시 이탈리아는 음식도 실망시키지 않는 것 같았다.
드넓은 유적지를 보느라 피곤했지만 사진으로 남는 추억이 좋았던 폼페이 관광
지 입구에서의 휴식을 하고 기차에 올라 숙소로 돌아가는 길에 잠시 생각에 잠겼다.
폼페이는 우리에게 인간의 취약함과 자연의 힘을 상기시켜 주었다. 동시에 그들이
남긴 문명의 흔적은 우리의 현재를 더욱 풍요롭게 만들어 주었다.
폼페이 유적지 방문은 과거를 통해 현재를 돌아보고, 미래를 그려볼 수 있는 소
중한 기회였다.
깊은 감동과 아쉬움을 동시에 안고 폼페이를 떠나며, 역사의 중요성과 시간의 가
치를 다시 되새겼다.
폼페이를 방문하며 깨달은 인생의 가장 중요한 교훈은 바로
다. 서기 79년 8월 24일, 단 한 순간에 모든 것이 멈춰버린 그 도시는 깊은 성찰의 기회를 주었다.
