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글렌데일 공공사업부

산타애나 바람 청소 활동 진행 중

최근 산타애나 바람으로 인해 도시 전역에 전례 없

는 양의 녹색 폐기물과 잔해가 남게 된 후, 글렌데일

공공사업부는 지역 사회를 복구하기 위한 포괄적인

청소 활동을 시작했다.

공공사업부 직원들은 체계적으로 블록별로 작업하

여 거리에서 떨어진 가지, 덤불 및 기타 잔해물을 치

우고 있다.

글렌데일 주민들은 이 과정을 신속히 처리하기 위해

다음 지침을 따르시기 요구했다.

“녹색 폐기물 용기를 사용. 나뭇가지, 덤불, 잎, 잔

디 깎은 것과 같은 마당 폐기물을 녹색 폐기물 용기

에 넣고, 큰 덤불을 작고 다루기 쉬운 조각으로 잘라

서 용기 공간을 극대화하세요.

야자수 잎은 쓰레기라는 것을 기억하세요. 야자수

잎은 검은색 쓰레기통에 버리세요. 폐기물을 섞지

마세요. 마당 폐기물과 봉지에든 음식 조각만 녹색

폐기물 용기에 넣어야 합니다.

마당 폐기물에는 비닐봉지를 사용하지 마세요.

잔해물이 차도나 주변 부지로 가는 길을 막지 않도

록 하세요.

거리의 녹색 폐기물 더미의 너비를 주차된 차 너비

로 제한하고 골목에 마당 폐기물을 두지 마십시오.

중요 참고 사항: 잔해의 양이 많기 때문에 주민들은

청소 과정이 지연될 것으로 예상해야 합니다. 도시

전체의 잔해 제거 예상 기간은 6~8주입니다. 정기적

인 도시 전체 폐기물 수거 서비스를 유지하기 위해

추가 수거 경로를 추가할 수 없습니다.

주민들은 다음을 권장합니다. 용기가 가득 찬 경우

후속 주간 수거를 위해 여분의 녹색 폐기물을 준비

하십시오.

과도한 잔해 제거를 위해 개인 비용으로 개인 폐기

물 운반업체를 고용하는 것을 고려하십시오. 깨진

그네 세트, 울타리, 문 또는 잔디 가구와 같이 녹색

폐기물 이외의 품목의 경우:

단독 주택(최대 4개 유닛): GlendaleCA.gov/BulkyItem에

서 대형 품목 수거 요청서를 제출하십시오.

다세대 주택(5개 이상 유닛) 및 상업용 부동산: 부동

산 소유자 또는 관리 회사는 글렌데일 시에서 승인 한 프랜차이즈 운송업체에 연락하여 수거 일정을 예 약해야 합니다. 운송업체를 찾으려면 GlendaleCA. gov/WhoIsMyHauler를 방문하십시오.”

산불로 인한 일시 정지 이후

LA Metro가 다시 요금 징수를 시작

LA Metro는 화재 비상사태로 인해 2주 이상 요금을

면제한 후 월요일에 버스 및 철도 시스템 전반에서

요금 징수를 재개한다고 발표했다.

Metro 이사회 의장인 L.A. 카운티 수퍼바이저인 재니

스 한은 1월 7일에 발생한 여러 화재로 인해 요금 징

수를 면제했었다. 팰러세이드, 알타디나 및 로스앤

젤레스 주변 지역의 수만 명의 주민이 이주해야했

다. 한편, L.A. 카운티 이사회는 자격을 갖춘 개인에 게 무료 및 할인 요금 서비스를 제공하는 이니셔티

브인 LIFE 프로그램을 확대하는 제안을 승인했다.

LA Metro는 최소 6개월 동안 프로그램 자격이 유지될

것으로 예상되는데, 화재로 인해 이주한 카운티 주

민이 등록하면 매달 무료승차권 20장 또는 다른 참여 교통 기관에서 할인된 패스를 받게 된다.

LA Metro 직원은 홍보 활동을 실시하고 이주민이 할 인 요금 프로그램에 가입할 수 있도록 도와준다. LA Metro 직원은 로스앤젤레스 카운티 전역의 리소스 센 터에서 신청서와 사전 입력된 TAP 카드를 제공한다.

- 토요일 오전 9시부터 오후 4시까지 Pasadena City College의 FEMA Recovery Center에서 근무한다.

- 토요일 2월 1일까지 오전 9시부터 오후 4시까지 10850 W. Pico Blvd.에 있는 UCLA Research Park West에 서 근무한다.

- 월요일 2월 1일까지 오전 9시부터 오후 4시까지 393 E. Walnut St.에 있는 Kaiser Permanente Pasadena 본사에 서 근무한다.

화재 생존자는 온라인 신청서를 제출하고 30일 디지

털 패스를 받고 사전 로드된 TAP 카드를 우편으로

받을 수 있다. 자세한 내용은 metro.net/fireresponse/에 서 확인할 수 있다.

교통 기관은 또한 복구 노력을 도울 방법을 모색할

것이다. 차량, 서비스, 전문 지식 및 자산을 사용하여

버스 전용차로, 보행자 전용 도로, 자전거 도로, 개 선된 버스 정류장 및 경전철 프로젝트는 단일 승객

차량을 도로에서 빼고 승객을 대중교통으로 전환하 여 배기가스 배출을 줄이고 교통 체증을 줄일 수 있

지만, 약속된 환경적 이점에도 불구하고 장기적인 환경 검토에 직면할 수 있다. 새크라멘토에서 도입 된 새로운 입법안은 교통 프로젝트가 주 환경 검토 를 우회할 수 있도록 계속 허용하지만, 한 가지 큰 차 이점은 환경 검토 면제를 영구적으로 만들고 범위를 확대한다는 것이다. 이 법안이 통과되면 논란이 되 고 반대에 직면할 수 있는 더 많은 프로젝트가 남가 주에서 빠르게 추진될 수 있음을 의미하며, 특히 LA 메트로와 LA시가 모두 대체 교통 프로젝트를 강화한 로스앤젤레스 카운티에서 그렇다. 하지만 이 법안을 지지한다고 말한 LA 메트로는 항상 프로젝트를 환 경보호면제 검토에서 제외하지는 않았는데, 한 가지 이유는 2029년에 끝나는 법안이 장기 프로젝트에 영 향을 미칠 수 있기 때문이다. 의심할 여지없이, 자동 차 전용 도로차선을 좁히는 버스 전용차선이나 버스 고속교통 노선에는 반대가 있다.

패서디나-노스 할리우드간의 버스 고속 교통 프로

젝트에서 메트로는 올리브 애비뉴 일부 구간의 일반

차선을 버스 전용 차선으로 바꾸는 프로젝트를 원하

지 않는 지역 비즈니스 업주와 주민으로부터 반발을

받았다. 비전 버뱅크라는 그룹은 비즈니스 길의 2마

일 구간에 버스 전용 차선을 두는 것에 반대하며, 자 동차가 사용하는 일반 차선을 줄이면 비즈니스와 주

변 주거 지역에 부정적인 영향을 미치고, 혼잡과 공 회전이 늘어나고, 대기 오염이 심해질 것이라고 주 장했다. 일부는 환경 영향 보고서(EIR)를 작성하면 프로젝트를 진행하기 위한 더 많은 증거를 제시할 수 있을 것이라고 말했다.

그러나 LA 메트로는 종종 로스앤젤레스 교통국와 협

력하여 지난 몇 년 동안 로스앤젤레스의 여러 지역 에 버스 전용 차선을 성공적으로 설치했었다.

도움이 필요한 사람들을 도울 방법을 고려할 수 있 다. Metro는 화재로 피해를 입은 직원을 위한 재정 지 원도 모색할 것이다. 캘리포니아 주의회, 경전철과 버스전용 도로

이천 목사 (새가나안 장로교회)

세례요한의 아버지 사가랴는 천사가 나타나 아기를 낳게 될 것에 대해서 이야

기할 때에 믿지를 못했습니다.

전능하신 하나님보다 아기를 낳기 힘든 자신들의 현실을 더 생각했던 것입니

다. 이런 믿음 없는 행동을 통해, 말을 하지 못하게 되었습니다.

이런 실패와 실수로 인하여 사가랴는 그저 무너지는 인생이 되지 않았습니다.

하나님께서 은혜로 인도하셨기 때문입니다.

실패의 시간, 실수의 시간, 고난의 시간, 인내의 시간에, 하나님은 한편으로는

배울 것을 배우게 하시고, 성숙하게 하시고, 믿음이 회복되게 하시고, 또 한편

으로는 결국 응답을 누리도록 하십니다.

이 인내의 시간을 통해서 결국 사가랴는 믿음이 회복되어 자녀의 이름을 천사

가 이야기한대로 요한이라 당당하게 이름을 짓게 되었습니다. 또한, 다시 말

을 할 수 있게 되었습니다.

올 한해가 이처럼, 비록 우리가 실수가 있고 실패가 있고, 인내하는 시간이 있

다하여도, 한편으로는 오히려 성숙하고, 한편으로는 결국 응답을 누리는 한해

가 되길 축복합니다.

시므온은 신앙이 좋은 사람이었습니다. 그가 여타 신앙이 좋았던 사람들보다

더욱 신앙이 좋았던 것은 바로 그가 메시아를 기다리던 사람이었다는 사실을

통해 알 수 있습니다. 그 당시 진정으로 신앙이 좋았던 자들은 로마치하의 암

한편으로는 성령님께서 함께하시며, 바르게 소원하도록 붙드셨습니다. 그 당

시 메시아를 기다리던 많은 이들이 정치적이고, 군사적인 메시아를 기다렸습 니다. 그러나, 성령님께서 시므온을 붙드셔서, 인류를 죄에서 구원하실 주의 그리스도를 바르게 소원하고 기다리도록 인도하셨습니다.

또 한편으로는 결국에는 기다리는 메시아를 만나도록 응답하셨습니다. 비록

오래 걸리긴 하였으나, 결국에는 응답을 받은 것입니다.

올 한해, 오래도록 소원하고 기도하는 제목들이, 성령님의 도우심으로 인하

여 바르게 소원하고 기도하게 되고, 결국에는 응답을 받는 해가 되길 축복합 니다.

여 선지자 안나는 결혼한지 7년 만에 과부가 되어서 84세까지 홀로 살았습니 다. 그 시절, 과부가 된다는 것은 죽음과도 같은 고통이었습니다. 그러나, 안 나는 그런 어려움에 좌절하지 않고, 오히려 믿음으로 반응하였습니다. 오히 려, 성전을 떠나지 않고 금식과 기도로 주님을 섬기겠다고 결단한 것입니다.

그리고, 그 결단이 변치 않았습니다.

하나님은 바로 이런 안나의 믿음을 보시고, 이 땅에 오신 예수님을 맞이하고 환영하며 영광을 돌리는 영광스런 증인 중 하나가 되도록 축복하셨습니다.

올 한해, 어려움 중에 믿음을 지키고, 더 나아가 주님을 섬기고, 이웃을 섬기 고, 교회를 섬기는 귀한 믿음의 백성들에게 주님께서 그 믿음을 받으시고 놀

흑 속에서도 메시아를 기다리던 자들이었던 것입니다.

하나님은 좋은 신앙위에 거룩한 소원을 가지고 있던 시므온의 소원에 응답하 셨습니다.

랍게 역사하시길 축복합니다.

아무쪼록 올 한해 주 안에서 마침내 은혜를 누리시는 모든 주의 백성들 다 되 시길 축복합니다. 샬롬,

글렌데일/라크라센타/라카나다/터헝가/버뱅크/파사데나 지역 교회 안내 광고 문의 : 818-439-9289 gkorean@gmail.com

아주 오랜만에 치과검진을 오셨던 환자분이

스케일링을 받고나면 치아가 시리고 치아 사

이가 더 벌어지는것 같아서 정기검진을 받으

러 오지않으신다고 하셨습니다. 본인 뿐만 아

니라 주위에서도 그런 얘기를 많이 들었다고

하시는데 왜 그런걸까요?

치태(Plaque)는 치아표면에 생기는 크림색의 끈적한 세균막인데, 깨끗이 제거

하지 않으면 치아속의 미네랄이 빠지면서 충치가 생기거나 잇몸이 붓고, 잇

몸병이 생기기 시작합니다.

치석(Calculus)은 침속에 있던 미네랄 성분이 치아에 붙어있는 세균막에 침착

되어 단단하게 돌처럼 굳어진것인데, 칫솔질이나 치실로는 제거하기가 어렵

습니다.

치석은 치간에 벌어진 사이를 채우기도 하고, 치아와 잇몸사이에 생기기도 합니다. 치석은 자체가 병균이 아니지만 치석의 표면이 거칠기 때문에 치석

에는 치태가 달라붙기가 더 쉽고 치태를 제거하기가 어렵기 때문에, 치석 주 위의 잇몸은 박테리아에 의한 만성염증으로 인해 항상 부어있게됩니다.

<<Image source: https://www.sisaweekly.com/news/articleView.html?idxno=33236>>

만성염증이 생기면 어떤일이 벌어질까요? 치아주변의 치조골이 조금 씩 내려앉고 그 주변의 잇몸도 내려앉으면서 치아의 뿌리가 구강으로 드러나 게 됩니다. 치아의 뿌리는 치아를 보호해주는 단단한 법랑질(Enamel)이 없어 서 온도에 매우 민감하고, 충치에도 취약합니다.

잇몸병 초기에는 별 증상이 없기때문에 이런 과정을 많은 분들이 인지하지 못하고, 이런 상태에서 제대로 된 칫솔질과 치실 사용은 잇몸에서 피가 나게

되므로, 제대로 청결의 유지하지 못하는 악순환이 계속됩니다.

그러면 이 상태에서 스케일링을 하면 어떤일이 벌어질까요? 치아의 뿌리를

덮고있던 치석을 모두 제거하고 나면 치아의 뿌리부분이 노출되어 차거나 뜨

거운 음식을 먹으면 당연히 치아가 시리게 됩니다. 또한 치석이 제거되고 나

면, 치간을 채우고 있는 치석이 없어지고, 잇몸염증이 회복되면서 부어있던

잇몸이 단단하게 줄어들어, 당연히 간격이 넓어보이겠지요?

어려운 경우도 있습니다. ‘쓸때까지 쓰다가 빠지면 임플란트 하면 되지’라 고 생각하시는 분들이 많은데 나중에 더 아프고 비싼 치료를 하게 되거나 아 예 임플란트로 할수 없는 경우도 있습니다.

치과 정기검진에 관해 궁금한 점이나 예약이 필요하시면 818-688-7646 으로

아이러니하게도 치석과 염증으로 인해 부은 잇몸이 노출된 치아의 뿌리를

‘보호’하고 있었던 것인데, 결과적으로 보면 치아가 시리고 간격이 생긴

것이 스케일링의 탓으로 생각되는겁니다.

치료를 받지않고, 계속 놔두면 치조골이 계속 내려앉아 치아가 흔들려서 발 치를 하게 될수도 있고, 치조골이 많이 내려 앉은 경우에는 임플란트를 하기

전화주시면 친절하게 안내해 드리겠습니다.

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KFF Health News

2025년 1월 16일 보도자료

Contact: Ngoc Nguyen

650-234-9238

ngocn@kff.org

새크라멘토(SACRAMENTO)

대중적인 불임 해결책 중 하나인 체외수정 시술(시험관 아기 시술·IVF)이 올

해부터 보험 적용을 받는다. 또한 화장품 제조 및 판매 시 사용하는 화학물질

PFAS(과불화화합물) 사용이 금지돼 소비자들의 주의가 필요하다.

1월이 시작됐지만 캘리포니아 주에서 올해부터 적용되는 신규 의료 및 보건

관련 법안을 잘 모르는 주민들이 많다.

다음은 가주민들이 알아야 할 주요 법안이다.

시각 장애인을 위한 처방전 라벨 제공 (AB 1902)

올해부터 약국은 시각 장애인을 위해 점자, 큰 글씨 또는 오디오 형식으로 된

약물 라벨과 사용 지침을 제공해야 한다. 그동안 시각 장애인들은 처방약을

모니터링하고 정확한 복용량을 확인하는 데 어려움을 겪어왔다.

산모 정신 건강 검사 의무화 (AB 1936) 건강 보험사는 산모에게 산후우울증 검사를 의무적으로 제공해야 한다. 이에

따라 임신 중 최소 1번, 출산 후 6주 이내에 검사를 받고 필요에 따라 추가 검

사도 받을 수 있다. 주정부 데이터에 따르면 캘리포니아에서 출산한 사람 5

명 중 1명은 산후우울증을 겪고 있다.

체외수정(IVF) 보험 적용 (SB 729)

오는 7월부터 50인 이상 직원을 기업에서 제공하는 건강보험은 불임 치료 서

비스를 의무적으로 보장한다. 이 법안은 임신에 어려움을 겪는 많은 가정에

게 필수적인 치료를 보장하며, LGBTQ+ 부부가 이성애자 부부와 동일한 수준 의 비용으로 가족을 시작할 수 있도록 돕기 위해 오랫동안 추진돼 온 정책이다.

병가 및 보호 휴가 확대 (SB 1105, AB 2499) SB 1105는 농장 노동자들이 지역 또는 주 당국이 비상사태를 선언할 경우 열, 연기 또는 홍수를 피하기 위해 유급 병가를 사용할 수 있게 허용한다. 또 AB 2499는 가족 구성원이 가정 폭력이나 기타 폭력 범죄를 겪는 경우 이를 돕기

위해 유급 병가 또는 무급 휴가를 사용할 수 있다는 내용이다.

정신병원 입원 폭력 범죄자 구금일 확대 (AB 2475)

심각한 정신 질환을 가진 폭력 범죄자는 판사가 석방 명령을 내린 후에도 더

오래 구금될 수 있다. 그동안 법적으로 허용되는 구금 기간은 5일이었으나, 올해부터 주 정부 및 로컬 법 집행 당국은 가석방자의 주거지, 약물 치료, 행

동 건강

화장품 및 ‘영구 화학물질’ 금지안 (SB 903)

화장품 제조 및 판매 시 PFAS로 알려진 ‘영구 화학물질’ 사용이 금지됐다. PFAS는 레인코트, 식품 포장, 립스틱, 면도 크림 등 일상 제품에서 발견되며, 암, 선천적 결함, 면역 기능 감소와 관련이 있는 합성 화합물이다.

의료 종사자 위협 행위에 대한 처벌 강화 (낙태 클리닉 관련·AB 2099)

낙태 시술을 하는 클리닉에서 의료진 또는 환자를 위협하거나, 개인정보를 게시하는 등의 행위를 반복하거나 폭력적인 범죄를 저지른 경우 최대 3년의 징역형과 최대 5만 달러의 벌금이 부과될 수 있다.

기존에는 이러한 행위를 경범죄로 분류했다.

의료 부채 신용 보고서 게재 금지 (SB 1061)

의료 제공자와 채권 추심업체가 미납 의료비를 신용 평가 기관에 보고하는 것을 금지한다. 이 법이 제정되면서 캘리포니아주는 미국에서 의료 부채가

신용 보고서나 신용 점수에 더 이상 영향을 미치지 않는 8번째 주가 됐다.

이민자 구금 시설 점검 허용 (SB 1132)

로컬 정부의 보건 공무원은 민간 이민자 구금 시설을 점검하고 적절한 환기,

기본 정신·신체 건강 관리, 식품 안전 등에 관한 주 및 지역 보건 규정을 준

수하고 있는지 평가할 수 있다.

보험사 인공지능(AI) 활용 제한 (SB 11120)

의료보험사들이

검토한 자격을 갖춘 면허가 있는 의사 또는 의료 제공자가 내려야 한다.

대망의 2025년을 맞이하며

Han Ju Lee (Financial Professinal)

참으로 혼란스러웠던 2024년을 보내고, 새롭게 변화 할 수 있을까?

년 초부터 산불로 인한 재앙이 상상하지 못한 재해로 이어지면서 정말이지

우리의 앞날은 그 누구도 모른다고 다시 한 번 생각하는 시간이었습니다. 지

금까지도 불안감과 피해를 입은 많은 이들에게 슬픔과 위로의 메시지를 전하

며 하루 빨리 안정을 찾았으면 하는 바램입니다.

정말 피땀 흘려 모은 재산이 한 순간에 눈앞에서 사라지고, 그리고 화면에서

활활 타오르는 은행 건물을 보면서, 다시 한 번 안전 자산이 무엇인가 생각해

봅니다.

여러분들의 자산 형태는 어떻게 분리되어 있는지 점검해 보시고, 분산의 분

포를 다시 한 번 신중히 나누어 보는 것을 적극 추천 드립니다.

정말이지 내일의 상황이 어떻게 바뀔지 아무도 모르는 우리로서는 자산을 안

전하게 지킬 수 있는 것이 무엇인지 우선을 두고 정하는 것이 바람직하지 않

을까요?

부동산, 주식, 은행, 대표적으로 자산을 축적 할 수 있는 금융기관과 상품입니 다. 그 외에도 IRA나 401(K)같은 은퇴 플랜도 있으며, 나에게 어떻게 적용시

키는가에 따라서 안전 자산과 절세 효과를 얻을 수 있는 자산입니다. 더욱이, 2024년 세금 보고가 이미 시작되었고, 나에게 합법적으로 세금을 줄일 수 있

는 방법이 어느 것인지, 또 안전하게 자라게 하는 방법이 있는지 전문가와 나

누어 보시기 바랍니다. 이번 화재 상황처럼 피해를 입을 분들에게는 큰 아픔 을 안겼지만, 자연 재해도 염두에 두는 우리 스스로의 대비책이 필요하겠습 니다. 얼마만큼의 세금 절세가 가능하고 미래에 대한 나의 노후 준비를 실천 하는 1월에 세금보고는 4월 15일까지이지만, 서둘러서 IRA 가입 준비를 하시 고 가입 기안까지 차질이 없도록 미리 서두르시기 바랍니다.

HAN JU LEE

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지난 컬럼에서 검도를 시작 하는데 필요한것과 마음 가짐에 대해서 이야기 하 였다. 그러면 이번에는 검도를 배워 보도록 하자.

묵상( 默想 ) !!

묵상( 默想 ) 이란 “말없이 마

음속으로 생각한다”는 뜻을 가지고 있으며, 검도에서는 수

련을 하기전,후에 행해지는 하

나의 심호흡법을 말한다.

우선 자세를 가다듬는 것은 집

중력을 몸에 익히는데 필요한 것으로 정좌(검도에서는 무릎을 꿇고)한 자세를

취한다.

허리부터 위의 등뼈(척추)를 똑바로 위를 향해 뻗친다. 이때 상반신, 즉 가슴

이라든가 어깨에는 힘을 빼고 자연스럽게 한다.

다음은 호흡법에 들어간다. 호흡은 집중력을 얻기 위한 직접적인 수단으로서

선(禪)에 있어서 호흡은 호(呼), 즉 내뱉는 숨이 주체가 된다.

선에는 들이 쉰다는 것이 없다. 다 뱉어 버리고 배를 느슨하게 하면 스포이트

의 고무처럼 자연히 숨이 들어온다. 들이쉬는 것은 그러한 모양으로 한다. 이

것은 매우 합리적인 호흡법으로 속에 있는 것을 일단 비우고 나서 넣는 것으

로 새 공기가 많이 들어온다. 게다가 복근을 작용해서 숨을 밀어내는 것이므

로 내장이나 횡격막을 활동시켜 미주신경(迷走神經)을 자극시키므로 마음을

안정시킬 수 있다.

숨을 내뱉을 때에는 단전(丹田)에 약간의 힘을 주며 그 아랫배 부분을 조금씩

등 쪽으로 밀어 올리는 기분으로 일정하게 내뱉는다. 이때 호흡의 사이를 길

게 유의해서 내쉰다.

검도에서 묵상의 의미는 수련전은 평상시의 정신을 수련에 임하는 자세로, 수

련이 끝난 후에는 수련시 격한 투쟁적 상태를 평상시의 안정된 상태로 되돌려

놓는 역할을 한다. 검도에서 묵상을 통해 마인드컨트롤이 가능하며, 이러한

묵상은 검도에서 가장 중요한 자기통제의 능력과 집중력을 길러준다. 자기통

제를 함으로써 상대방의 칼에 휘둘리지 않으며 집중력을 통해서 상대방의 칼

과 움직임을 볼 수 있는데 이를 극대화 시켜주는 것은 검도를 함에 있어서 어

쩌면 대련이나 실전보다 중요한 작용일지도 모른다.

운동 전에는 묵상을 통해서 마음을 가다듬고 집중력을 높이며, 운동 후에는

묵상을 통해서 운동을 하면서 자기가 부족했던 점을 생각하고 그런 실수를 다

시 하지 않도록 마음을 가다듬는 것을 의미한다.

하루를 시작하고 마감하는 시간을 갖는다면 좀더 낳은

글렌데일 검도관 케네스 송 관장

검도에는 일안, 이족, 삼담, 사력 ( 一眼 二足 三膽 四力 )이라는 말이 있다. 이

말인 즉, 첫째는 상대를 보는 눈이고, 두번째는 움직임을 행하는 발, 셋째는

마음 과 담력, 그리고 마지막은 힘이라는 뜻이다. 여기서 설명하듯이 검도를

하는데 있어서 기본적인 힘과 체력은 당연히 필요 하지만, 그것이 첫째로 중

요 하지 않다고 설명 하고 있다.

모든 운동에서 상대를 바라 보는 눈이 중요하다. 검도를 하면 눈이 좋아진다

는 말이 있다. 그것은 시력이 나쁜 사람이 검도수련을 통해서 갑자기 시력이

좋아진다는 뜻이 아니다. 그것은 보는 시야가 넓어지고, 순간적으로 순발력

이 좋아지는 눈이 좋아졌다 라고 표현한다. 그렇기 때문에 검도에서 상대를

바라보는 눈은 첫번째로 중요 하다고 생각 된다.

두번째의 이족이라는 뜻은, 발운용 법을 말할 수 있다. 먼저 상대와의 거리가

멀거나, 가까울때 나의 거리를 찾아 가는 스텝을 말 할 수 있다.

검도에는 일족 일도의 거리라는것이 있다. 그것은 한발/한칼에 상대를 베어

버릴 수 있는 거리를 말한다. 그 거리를 만들기 까지 끊임없이 움직이고 노력

한다.

세번째로는 담력을 말한다. 앞서 이야기 한데로, 발을 이용하여 일족일도의 거리가 만들어 졌다면 담대하게, 자신있게 몸을 내 던져서 상대를 일격 해야 하는 마음과 흔들리지 않는 강한 마음을 이야기한다.

마지막으로 힘 과 체력을 이야기 할 수 있다. 검도를 수련하는데 있어서 기본

적으로 죽도를 들어서 칠 수 있는 힘만 있다면 충분하다.

수련을 통해서 그 힘의 크기가 강해질 것이고, 스피드 또한 빨라 질 수 있다. 검도를 가르치다 보면 어린 아이와 성인의 차이를 느낄 수 있다.

어린 아이는 기본 적으로 몸에 힘이 들어 가지 않은 무 에서 힘을 줘서 유를

만들고 그것을 쉽게 하는것을 볼 수 있다. 하지만, 성인의 경우에는 많은 힘을

가지고 있음에도 힘을 빼지 못해서 배움에 힘듬을 볼 수 가 있다.

하얀 스케치 북에 처음 스케치를 잘 그린다면 어렵지 않다. 하지만, 스케치 북

에 많은 그림이 그려져 있는것을 지워서 다시 잘그리기는 그만큼의 노력과

힘듬이 필요 하다는 의미이다. 그렇기에 검도를 배우는데 있어서는 마음을

비우고 몸의 힘을 빼며 온전히 하얀 스케치 북에 바른 길을 하나씩 그려 나간

다는 생각을 하면 좋은 배움이 될거라 생각 된다.

Tip 검도경기의 체급은??

한국에 동호인들의 시합에서는 초,중,고등부 와 대학부, 여자일반부, 남자청 년부,장년부,중년부 그리고 노년부로 나누어서 시합을한다.

몸무게 와 신장의 제한조건은 없다. 그러나 세계선수권대회( World Kendo Championship )에서는 여자부,남자부 이렇게 나누어서 개인전 및 단체전을 실시하고있다.

현 미국에서는 무단자부( 유급자) , 각 나이의 학생들, 1~2단, 3~4단,그리고 5

단이상의 고단자부로 시합을 하고 있는것이 일반적이다. 그렇기때문에 간혹

여자 와 남자 , 학생과 연세드신분들의 시합을 종종 볼수있다.

문의 : 글렌데일 검도관 (劒道) 213-801-5245

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이탈리아 나폴리에서 머물면서 기차를 타고 소렌토로 향하며 이탈리아 남부의 낭만

을 꿈꿨다. 소렌토를 직접 만난다는 기대감에 설렘이 가득했는데, 소박한 작은 마을

의 기차역에서 발을 내딛은 순간부터 색다른 풍경과 이야기를 선사해줄 것 같았다.

도착 후 가장 먼저 방문한 곳은 소렌토의 중심, 타소 광장(Piazza Torquato Tasso)이었

다. 광장은 레스토랑과 상점들로 가득 차 활기가 넘쳤고, 소렌토 출신 16세기 시인의

이름을 딴 기념비가 광장의 품격을 더했다. 그리고 주변에는 레스토랑, 상점 등 볼거

리가 많아서 걸어 다니면서 즐기는 재미가 있었다.

햇살이 강하고 건조한 소렌토는 올리브, 포도와 함께 레몬이 특산물로 유명하고 한

다. 거리 곳곳에 레몬 관련 상품을 파는 상점을 볼 수 있었고 카페나 바에서는 레몬

음료와 레몬 술을 팔고 있었다.

바닷가 쪽으로 걸어가니 해안절벽 위에 소렌토의 전망을 감상하기 좋은 뷰포인트 가 있었는데 그곳 바에서 가볍게 한잔 하면서 아름다운 지중해를 바라보며 지는 노

을을 감상하고 싶었지만, 하루코스 일정이라 다른 곳도 방문해야 해서 잠시 구경만

하고 이동했다.

푸른 바다와 따스한 햇살, 그리고 여유 있는 시간이 흐르는

으로 결혼식을 올리면 로맨틱한 영화의 한 장면이 될 것 같았다.

먼 풍경을 바라보니 색감이 낮아지면서 아름다운 파스텔 톤으로 물들어갔다.

사진으로 그 아름다움을 못 담은 하늘과 맞닿은 바다의 배경을 바라보니 '돌아오

라 소렌토로' 라는 유명한 노래가 있을만한 풍경이었다. 시간이 멈춘 것 같은 느낌으

로 마주했던 그곳에서 무엇으로도 살 수 없는 행복감을 느꼈다.

생각보다 넓지 않은 소렌토에서 머문 시간은 그리 길지 않았다. 또 다른 곳으로 이

동하기 위해 버스 정류장에 도착했을 때, 줄 서서 기다리는 사람들이 많았다. 사람들

사이에 느껴지는 여행의 설렘은 마치 공기처럼 퍼져 있었다.

버스를 기다리며 커피 한 잔을 손에 쥔 여행객들의 얼굴엔 기대감이 가득했다. 아무

런 안내사인이 없는 그곳에서 어떤 버스를 타야할지 고민하고 있었는데 주변사람들

에게 물어 보며 행선지를 확인하고 Cita라는 로컬버스에 올랐다.

여행자들이 올린 유투브 동영상에서 소렌토에서 아말피로 갈 때는 해안가를 잘 볼

수 있는 자리가 오른쪽이라고 해서 무작정 오른쪽 창가에 앉았다. 차는 출발했고

얼마 되지 않아 오른쪽 창가에서 해안 절벽이 너무나 생생하게 보이기 시작했다.

창밖으로 펼쳐지는 짙푸른 바다와 우거진 절벽은 이태리 남부만의

라보니 조금 아찔하기도 했지만 시간이 지날수록 새로운 장면이 펼쳐졌고 창밖으로

보이는 지중해의 푸른빛 바다는 그야말로 예술이었다.

버스가 굽이진 도로를 따라가며 속도를 줄일 때마다 새롭게 펼쳐지는 풍경은 높은

기암절벽 위로 아슬아슬하게 자리 잡은 작은 마을들이 보였는데 하얀 건물들과 오

렌지 빛 지붕들이 바다와 어우러져있었고 마치 한 장씩 넘겨보는 그림책 같았다. 창

밖 풍경 하나하나가 아름다웠고, 그 순간을 사진 속에 담고, 눈과 마음에 간직한 채 여행을 즐겼다.

버스가 잠시 멈추는 중간 중간 만나는 해안가 마을의 숨은 매력들을 볼 수 있었는

데 ,작은 마을 중 포지타노는 현지 주민들이 여유 있는 소박한 일상을 보내는 모습 이 보였고, 건물 사이로 빨래가 펄럭이는 모습마저 그림 같았다.

이탈리아 남부의 상징인 레몬나무들이 있는 곳에 버스가 지나갈 때마다 상쾌한 레 몬 향이 창문을 통해 들어오는 듯했고, 노란 레몬들이 초록 잎 사이에서 빛나는 모 습은 행복 그 자체였다.

몇몇 구간에서 버스가 잠시 정차하면 자연스럽게 풍경에 더 몰입하게 되었는데, 아래

로 보이는 푸른 바다, 멀리 지평선 위로 떠오르는 희미한 섬들, 그리고 끝없이 이어지

는 절벽 도로가 보이는 창밖을 바라보니 머릿속이 맑아지는 느낌이 들었다.

약 1시간 반의 여정을 지나 도착한 아말피는 마치 새로운 세상으로 들어온 기분이었 다. 아담한 항구와 파스텔톤 건물들이 여행자를 따뜻하게 맞아줬고, 아말피 대성당

의 웅장한 모습은 이탈리아 남부 해안가 여행의 하이라이트처럼 느껴졌다.

버스가 해안가 마을 공터에 도착하니 아말피의 매력은 더욱 가까이 다가왔다. 하얀

건물들이 층층이 이어진 모습, 고풍스러운 거리를 채운 작은 가게들, 그리고 중앙 광

장을 중심으로 서 있는 아말피 대성당은 이곳이 단순한 해안 도시 그 이상임을 느끼 게 해주었다. 이어서 작은 골목들을 따라 걷다 보니 소박한 기념품 가게와 레몬으로

만든 다양한 제품들을 파는 가게들이 눈길을 사로잡았는데, 특히 아말피의 특산품

인 레몬 리큐어, 리몬첼로는 맛도 향도 잊을 수 없을 만큼 상쾌했다.

해변을 산책하고 돌담 사이 골목골목을 돌아다녔는데 현지 주민들의 일상을 엿볼

수 있었다. 시장에서 신선한 레몬과 과일을 사고 있는 사람들, 산책하는 고양이 한

마리까지...

항구 근처의 레스토랑에서 맛 집을 찾아 늦은 점심 식사를 했는데 칼라마리 그리고

샐러드의 올리브 오일과 발사믹으로 조화된 샐러드와 함께 신선한 해산물 파스타

는 갓 잡아 올린 해산물로 이곳에서만 느낄 수 있는 특별한 풍미를 선사했는데 식

당에서 서브하는 웨이터가 아주 쾌활하고 친절해서 음식이 더 맛있게 느껴졌다.

식사 후에는 해변을 따라 산책하며 느긋하게 오후를 보냈는데 파도가 잔잔히 부딪 히는 소리와 햇살에 반짝이는 바다는 그야말로 평화 그 자체였다.

아말피 해안을 걸으며 천천히, 깊이 느껴보았다. 아말피는 단순히 아름다운 풍경을 가진 여행지가 아니라, 느긋한 삶의 속도와 소박함 속에서 진정한 행복을 발견하게 해준 곳이었다.

소렌토와 아말피에서의 여정은 힐링을 넘어 삶의 여유와 행복을 느끼게 해주었다.

이탈리아 남부의 아름다운 소렌토 그리고 아말피 코스트에서 머물렀던 시간들이 힐

링이 되었는데, 지금도 생각나는 이탈리아 남부 해안가 마을에서의 그림 같은 풍경

을 떠올린다.

그러나 최근, 뉴스에서 접한 캘리포니아 퍼시픽 팰리세이드 지역과 알타디나 지역의 산불 소식은 마음 한구석을 무겁게 만들었다.

캘리포니아의 퍼시픽 코스트 하이웨이는 지중해의 풍경을 떠올리게 할 만큼 아름다

해안이지만 그곳의 푸른 바다와 평화로운 마을들이 산불로 인해

글 : 유니스 홍, 사진 : 브라이언 홍, valley_magazine