TRÆD IND
I HISTORIEN..
SENIORKAMPAGNE
Overnatning i enkeltværelse
inkl. morgenmad: 1099,-
Overnatning i twin-værelse
inkl. morgenmad: 1399,-
Seniorkampagnen er gældende 16. juni - 7. august 2025*
Senior
VELKOMMEN TIL SENIOR JUNI 2025
Nye Side tal skal sættes på
SENIOR GUIDER DIG TIL 5 KULINARISKE REJSEMÅL
VELKOMMEN TIL SENIOR NOVEMBER 2023 6 Side
INTERVIEW LIVSSTILSEKSPERT
Hop på toget gennem Canda eller tag til toppen af Danmark.
SÆT KULTUREN I KALENDEREN
Om mænds sundhed Side 18
Livshistoriernes mester: JENS ANDERSEN OM DEN GODE FORTÆLLING OG BETYDNINGSFULDE PORTRÆTTER
Juleshowet med Burhan G kan opleves i 11 forskellige byer
22 Side Tag en bid af Vinterdanmark 10 Side 16 Side
Rundrejse til det royale Danmark
juleeventyr I 3 SMUKKE BYER
Kunstkalenderen: SOMMERENS KULTURELLE HØJDEPUNKTER
Anders Nedergaard Det er vigtigere at være i god kondition end at være stærk
Side 30 - Kroppens klimaforandringer: Derfor bliver du en frossenpind
Published by ISA Media
Kontakt: Gitte Guldager gigl@isa-adv.dk Tlf 44 22 49 15 www.isamediagroup.com
Creative Director: Gitte Guldager
Journalister: Gitte Holm, Jesper Elm Larsen, Malene Mølgaard
Annoncesalg: ISA Media, Høffdingsvej 36, 2. sal 2500 Valby, Tlf 44 22 49 15
Forside: Jens Andersen. Foto: Franne Voigt
ISA Media påtager sig intet ansvar for eventuelle trykfejl i artikler og annoncer. Artikler, billeder, og annoncer må ikke eftertrykkes uden skriftlig tilladelse fra ISA Media. Annoncer og artikler indrykket i Senior udtrykker ikke nødvendigvis redaktionens holding - indhold er inspiration. Sider med 'Annoncer' øverst i hjørnet, indikerer at den pågældende forretning har betalt for godkendt tekst.
Rundrejse til det royale Danmark
Drømmer du om en rejse gennem Danmarks royale historie, hvor du kan opleve majestætiske slotte, smukke parker og kongelige skatte? Så følg med Senior fra Jylland til København – og endda til havs – med fokus på nogle af landets mest ikoniske kongelige seværdigheder.
KONGELIGE SOMMERRESIDENSER
Vi starter i det naturskønne Sønderjylland med et besøg på Graasten Slot, der fungerer som sommerresidens for den kongelige familie. Her kan du nyde den smukke slotspark og måske få et glimt af kongefamilien på ferie.
MARSELISBORG
Fortsæt til Aarhus, hvor du finder Marselisborg Slot, en privat ejendom tilhørende kongefamilien. Slottet ligger smukt ved Marselisborg Mindepark, som er åben for offentligheden, når kongefamilien ikke er til stede. Parken er perfekt til en afslappende gåtur blandt blomsterbede og skulpturer.
KONGESKIBET DANNEBROG
Din royale rundrejse skal også med et kig til havs. Kongeskibet Dannebrog er det officielle skib for den danske kongefamilie og bruges ved statsbesøg og rejser. Selvom skibet ikke er åbent for offentligheden, kan det ofte ses i danske havne som et symbol på kongelig elegance.
JYLLAND HAVET
HISTORISKE RØDDER
På Fyn kan du opleve Nyborg Slot, et af Danmarks ældste slotte med rødder tilbage til Valdemar Sejrs tid. Slottet har spillet en central rolle i Danmarks historie og er et must-see for historieinteresserede.
RENÆSSANCE
OG ROYALE HAVER
SJÆLLAND
På Sjælland venter nogle af Danmarks mest imponerende slotte. Start med Kronborg Slot i Helsingør, der er på UNESCO’s verdensarvsliste og kendt som Hamlets slot. Her kan du udforske det historiske museum, der fokuserer på Shakespeares Hamlet og den danske renæssance.
FREDERIKSBORG SLOT
Videre til Frederiksborg Slot i Hillerød, hvor du kan beundre pragtstykker fra 500 års Danmarkshistorie på Det Nationalhistoriske Museum, mens du nyder slottets overdådige interiør og den smukke barokhave.
KØBENHAVN
ROSENBORG
Fortsæt til Rosenborg Slot, hvor du kan beundre kronjuvelerne og genstande fra kongehusets historie. Slottet ligger i Kongens Have, Danmarks ældste kongelige have, som er ideel til en afslappende spadseretur..
FREDENSBORG SLOT
Et besøg på Fredensborg Slot er også et højdepunkt. Slottet er Dronningens mest benyttede residens og ofte ramme om officielle statsbesøg. Gå en tur i den imponerende Fredensborg Slotspark, en af Danmarks største historiske haver.
KONGELIGE SKATTE
OG MODERNE LIV
I hovedstaden venter en perlerække af kongelige seværdigheder. Start i Dyrehaven med et besøg på Eremitageslottet, et kongeligt jagtslot omgivet af smuk natur.
ET SPRUDLENDE SHOW UDEN LIGE!
OPLEV SCHOU-TUR
ÅRETS REVYEN ER TILBAGE!
SKAL DU MED?
Få en livsbekræftende oplevelse med satire, ørehængende potpourrier, monologer, sketches og vitser!
Her får du en revy med fest og farver, masser af overraskelser - samt god mad og betjening.
Glæd jer til et kæmpestor revy-varieté med skøn dansemusik og forkælelse til smagsløgene.
HVORNÅR?
Oktober - november 2025
TILKØB pr. person
• Kaffe & hjemmelavet kransekage: 75,-
• Fri øl, vin og vand: Under middag: 350,/ hele aftenen: 550,-
• Natmad: 75,Skal forudbestilles
Østergaards Hotel
FROKOST-REVY
Søndag og torsdag
495,- pr. person
Inkl. 2 retters middag og show
AFTEN-REVY
695,- pr. person
Inkl. velkomstdrink, 3 retters middag, dinnermusik og show
REVYOPHOLD
Fredag og lørdag
Fra 1.095,- pr. person (ved 2 personer)
Inkl. kaffe & kage, velkomstdrink, 3 retters middag, dinnermusik, show, overnatning og morgenbuffet - En del af Danske
KØB BILLET | BOOK ONLINE På www.oestergaardshotel.dk
Tlf. 9712 4555
info@oestergaardshotel.dk Silkeborgvej 94 • 7400 Herning
Kunstkalenderen:
Sommerens kulturelle højdepunkter
Senior har kigget dybt i katalogerne og ”kurateret” 6 kunstoplevelser, som du kan glæde dig til i det danske sommerland.
5. april til 19. oktober 2025
HOLMEGAARD 200-ÅRS JUBILÆUM: GNIST” PÅ HOLMEGAARD VÆRK
I 200 år har flammerne danset i ovnene på Holmegaard, men her i 2025 er det ikke kun gløderne, der lyser op - det er også kunsten. Med denne smukke og imponerende fejring af Holmegaards historie får du mulighed for at komme helt tæt på glaskunstens farverige verden og opleve, hvordan traditionen stadig inspirerer nye generationer af kunstnere.
MICHELANGELO: THE GENIUS
PÅ STATENS MUSEUM FOR KUNST (SMK)
Her knap 500 år efter mesterens bortgang er han stadig umulig at komme uden om. Foruden at male loftet i Det Sixtinske Kapel og designe kuplen på Peterskirken i Rom skabte Michelangelo Buonarroti (1475-1564) nogle af verdens mest berømte skulpturer, bl.a. den kolossale David-statue modelleret mellem 1501 og 1504. SMK’s udstilling byder på den mest omfattende præsentation af Michelangelos skulpturelle værk i 150 år.
JOHN KØRNER: APPLE OPAL” PÅ OLUF HØST MUSEET, GUDHJEM
John Kørner (f. 1967) er kendt for at kredse om en overflod af virkelige problemer, og på soloudstillingen ”Apple Opal” har han ladet sig inspirere af de søer på Bornholm, der er opstået som vandhuller efter fortidens industrielle graniteventyr (ligesom Opalsøen). Men når Kørner zoomer ind på mødet mellem vand og landskab, kan værkerne både lede tankerne i retning af krig og klimakatastrofer. Kørner er aldrig kedelig.
© John Kørner
© SMK
GNIST, Holmegaard Værk
29. marts til 31. august 2025 Fra 5. april 2025
CELEBRATING ARETHA FRANKLIN
11. SEP · BREMEN TEATER
KAREN MUKUPA
PATRICK DORGAN
MARIE CARMEN KOPPEL
OPLÆSNING & LIVE MUSIK
4. JUNI · ALSION SØNDERBORG
5. JUNI · KOLDING TEATER
6. JUNI · HÅNDVÆRKERFORENINGEN HORSENS
7. JUNI · DEUTSCHES HAUS FLENSBORG
SOFIE GRÅBØL · FREDERIKKE VEDEL
BENJAMIN KOPPEL QUARTET
BENJAMIN KOPPEL JAZZ GALLA CHRISTMAS SHOW
9. DEC · DET KGL. TEATER GAMLE SCENE
11. SEP · BREMEN TEATER
UTHAUG & KOPPEL
TRUT & TEGN
SØREN SKO
KAYA BRÜEL
JASMIN GABAY
PATRICK DORGAN
LARS HJORTSHØJ
& HEMMELIGE GÆSTER
Sommerkoncerter
Hele året byder på uforglemmelige oplevelser på musikstederne, men om sommeren får tonerne et ekstra løft i den frie luft og i samspillet med naturen. Det kan du bl.a. opleve her:
29. august – 7. september 2025
AARHUS FESTUGE
Den ultimative kulturelle fejring, der blander kunst, musik, dans og gastronomi i en farverig byfestival. Siden den spæde begyndelse i 1965 har det været med deltagelse af H.M. Dronning Margrethe, og hun deltager også i år, hvor popkongen Thomas Helmig tilmed fejres med en teaterkoncert.
26. juli – 3. august 2025
COPENHAGEN OPERA FESTIVAL
26. – 28. juni 2025
TINDERBOX FESTIVAL
(Musik uden aldersgrænse)
En unik festival, der fylder sommernatten med smukke stemmer og store dramaer. Dyk ned i operaens magi, når Copenhagen Opera Festival forvandler byens havne, parker og endda både til fortryllende scener! Uanset om du er operaelsker eller blot nysgerrig, går du altid beriget hjem.
Den store musikfestival i Odense byder både på toppen af dansk rock og internationale stjerner som Green Day, Kylie Minogue og The Black Keys. Men gå heller ikke glip af TB Comedy eller den nostalgiske 90’er-fest i Groovebox, udsigten fra pariserhjulet og Champagnebakken eller det idylliske Moonshine.
2025 2025
CLARA FRIEDENSBURG
3. AUGUST 6. AUGUST 13. AUGUST
MAXIM VENGEROV POLINA OSETINSKAYA
Søndag 3. august - Torsdag 14. au gust – Koncerter hver dag
Billetsalg: Ticketmaster Telefon 70 15 65 65 www.ticketmaster.dk samt ved indgangen
Søndag 3. august kl. 16.30
Åbningskoncert
Dmytro Udovychenko violin (førstepris i Queen Elizabeth Competition 2024), Antonii Baryshevskyi klaver (førstepris i Rubinstein Competition 2014)
Ukrainske verdensstjerner duo
Mandag 4. august kl. 19.30
Itai Navon, klaver recital
Rising star, promoveret af Andras Schiff, Daniel Barenboim
Tirsdag 5. august kl. 19.30
Heathcliff klavertrio
Jonathan Siahan klaver, Ashley Tong violin, Johannes Borchgrevink cello
Dansk/engelsk/norsk trio med international karriere
Onsdag 6. august kl. 19.30
Prisvindere fra Polstjernepris Konkurrencen 2025
Svensk/nordisk konkurrence for unge musiktalenter
Torsdag 7. august kl. 19.30
Trio Lingo
Ung dansk-norsk-italiensk klavertrio
Fredag 8. august kl. 19.30
Prisvinder fra Aarhus International Piano Competition 2025
Lørdag 9. august kl. 16.30
Program med MGK studerende
Studerende fra Musikalsk Grundkursus, på vej til konservatorium og professionelt musikerskab
Søndag 10. august kl. 16.30
Jacob Gade Talentprogram, prisvindere
Mandag 11. august kl. 19.30
Novo Quartet med Animato Kwartet
Tirsdag 12. august kl. 19.30
Trio Fantasma, ny klavertrio
Onsdag 13. august kl. 19.30
International elite
MAXIM VENGEROV, violin
Polina Osetinskaya, klaver
Torsdag 14. august kl. 10
Meet the artist MAXIM VENGEROV
Christians Kirke, Strandgade 1
Torsdag 14. august kl. 19.30
Copenhagen Summer Festival
Talentpris 2025
Annissa Gybel, violin
Foto: © Elza Zherebchuk
Foto: © Magnus Skrede
Foto: © Davide Cerati
Foto: © Gyunai Musaeva
Smag på verden
Få fingrene helt ned i pastadejen, køl ned med kold gazpacho eller tag med på safari til søs. Senior stiller skarpt på fem kulinariske destinationer til din næste rejse.
EN BID AF PROVENCE
Går sensommerferien eller efterårsferien til Provence, kan du se frem til en hands-on oplevelse i vinmarkerne og kulinariske festivaler over hele regionen. Tag også med på trøffeljagt og lavendelhøst – og smag på gedeosten, når den er bedst. Når råvarerne er høstet, fundet, købt eller slagtet er det naturligvis tid til en ’planche gourmande’ – det franske svar på en tapasanretning.
Læs mere på side 14
KONGEKRABBESAFARI I NORDNORGE
Kongekrabben kan blive 20 år og veje op til 15 kilo. Du finder den ikke hvor som helst, men i Kirkenes i Nordnorge er der rig mulighed for at komme med på kongekrabbesafari på fjordene ud til Barentshavet.
Når fangsten er i land, bliver den tilberedt – kogt eller grillet – og serveres ganske enkelt med brød, citron og mayonnaise.
Verdens smage på din tallerken
ITALIENSK FOR MADELSKERE
Bologna, også kaldet ’La Grassa’ (den fede), er et mekka for madelskere og hjemsted for pasta bolognese, parmesan, mortadella, tortellini og et hav af andre specialiteter. Lær at lave pasta fra bunden på et madlavningskursus, besøg byens delikatesseforretninger og kør videre ud i EmiliaRomagna-regionen og besøg lokale producenter af alt fra balsamico til parmesan.
ANDALUSIENS KOLDE COMFORT FOOD
Gazpacho er en andalusisk sommerklassiker bestående af tomater, agurk, løg, grøn peber, olivenolie og vand, krydret med lidt spidskommen – og smager allerbedst, når de solmodne tomater høstes i juli og august. Nyd suppen på en fortovsrestaurant i Sevilla eller helt ude i de små landsbyer.
Kan du ikke få nok af tomater? Så tag til La Tomatina-festivalen i Buñol 28. august.
AD VINRUTEN DOWN UNDER Udforsk det sydlige Australien med Great Ocean Road og Adelaides mange vindistrikter som Barossa Valley, McLaren Vale og Adelaide Hills. Her er der rig mulighed for at smage på Shiraz, Grenache, Cabernet Sauvignon og mange andre druer – og måske endda kombinere oplevelsen med et indblik i vinproduktionen eller en tur på hesteryg gennem vinmarkerne.
SKØNNE REJSER TIL FRISKE SENIORER
VENNER, SMIL OG OPLEVELSER FORLÆNGER
DET GODE LIV
Du bliver hentet med bus i din kommuneogfår hjælp til check-in i lufthavnen
Det er for længst bevist, at livsglæde, gode sociale relationer og motion giver et bedre liv. Og at det er ekstra vigtigt, når man når den tredje alder. Det er præcis det, Bella Rejser handler om. Hvert år rejser tusinder af friske seniorer sammen på skønne rejser i Europa fyldt med oplevelser, tryghed og fællesskab.
Gennemsnitsalderen er 70+, og grupperne består af par, singler og gode venner i skøn forening. De fleste finder os selv, men mange fortæller også, hvor taknemmelige de har været for et lille skub fra deres børn, så de fortsat kan rejse. For mange er Bella Rejser blevet en ny start på det gode liv. Fordi det er så nemt.
Ring 27 31 37 05, hvis du selv vil med fra din kommune, eller hvis du kender nogle friske seniorer, som fortjener en god og tryg ferie.
Få tilsendt vores rejsekatalog
Se vores store udvalg af seniorrejser. Rejsekataloget kan bestilles på www.bellarejser.dk/bestil-brochure
Du bliver hentet i bus i din hjemkommune og kørt til lufthavnen, hvor der er hjælp med check-in. De spændende udflugter er tilpasset aldersgruppen, og vi lægger stor vægt på at hygge sammen. Mange nye venskaber opstår da også undervejs. Hver tredje gæst mødes med andre fra rejsen, når de er hjemme igen. De fleste bor jo i nabolaget.
REJSER FOR FRISKE SENIORER
• Bus fra din hjemkommune til lufthavnen t/r
• Hjælp til check-in i lufthavnen
• Direkte fly
• Erfaren dansk rejseleder
• Inkl. 4 udflugter med frokost
• Inkl. morgenmad og aftensmad
• Oplevelser, fællesskab og tryghed
OBS: Alle skal være 100% selvhjulpne og selv kunne bære deres kuffert.
Godt selskab for livsglade seniorer
FORKÆLELSESOPHOLD
PÅ HOTEL VINHUSET
Nærvær, hygge og forkælelse i historiske rammer i hjertet af Næstved
· 1 x 3 retters middag i Restaurant Bytinget
· 1 x 3 retters vinmenu
· 1 x kaffe med avec
· 1 x overnatning
· 1 x morgenbuffet
Weekendtillæg fredag og lørdag kr. 100,- pr. person pr. nat
Enkeltværelsestillæg kr. 350,- pr. nat
Sæsontillæg juli og august kr. 200,- pr. nat
Opgradering til superiorværelse kr. 350,- pr. nat
Opgradering til suiten kr. 500,- pr. nat
NB: Ekstra overnatning inkl. morgenmad for 2 personer kun kr. 925,-
Gør lidt ekstra ud af jeres ophold og opgradér til vores historiske Restaurant Vinhuskælderen, som ligger under hotellet med hvælvinger fra 1500-tallet:
Sct. Peders Kirkeplads 4 · 4700 Næstved · Tlf. 55 72 08 07 vinhuset@hotelvinhuset.dk · www.hotelvinhuset.dk
BOOK FRA
MANDAG TIL LØRDAG
Når du ikke vil mangle noget
Du behøver ikke rejse langt for all inclusive!
Book på Hotel Falken i Videbæk
BOOK ONLINE - OPTJEN BONUS
Fra KUN 1.550,for 2 personer
Fra april 2025 - april 2026
ALL INCLUSIVE TILBUDDET INKLUDERER:
• 2 x 2-retters menu/buffet efter kokkens valg
• 2 x all inclusive med fri øl, vand og vin fra kl. 18.00 - 20.00 (gælder kun i restauranten)
• 2 x overnatning i delt minidobbeltværelse
• 2 x lækker morgenbuffet
Book på hotelfalken.dk
Falkevej 3 • 6920 Videbæk info@hotelfalken.dk • Tlf. 9717 1550
Hotel Falken
Kære
mand, det er vigtigere at have en god kondition end at være stærk
Muskelmand og sundhedsekspert Anders Nedergaard giver her sine bud på den rå sandhed om mænds sundhed og afliver samtidig et par myter og dårlige undskyldninger. Manglende muskler og lav libido skyldes nemlig sjældent alder men dårlig livsstil – så bare kom i gang med at løbe langt og løfte tungt!
Tekst Malene Mølgaard
”Det er sjovt, du ringer, for jeg har lige forberedt en serie, der handler om mandespecifikke sundhedsting som hårtab, rejsningsbesvær og forstørret prostata,” siger Anders Nedergaard i telefonen i begyndelsen af interviewet om mænds sundhed i 2025.
I den sammenhæng synes han, det er fint, at snakken om styrketræning er taget til.
”Træning er i princippet det samme, ligegyldigt hvilken alder man har. Men hvis man er mere moden i det, skal man måske starte med en relativ mindre belastning uanset træningsform, og trappe lidt mere varsomt op af hensyn til skadesrisiko. Men selvfølgelig er træning godt. Det er det for alle mennesker,” siger Anders Nedergaard, der er PhD i humanbiologi, tidligere forsker og i dag bruger sin akademiske ekspertise som foredragsholder og ekspert inden for ernæring, sundhed og træning.
”Det er da dejligt, at folk begynder at snakke om styrketræning i en forebyggende kontekst, men der er røget nogle nuancer i den debat,” siger han og understreger, at han som såkaldt muskelmand selv er glad for styrketræning.
”Hvis man skal se på de sundhedseffekter, der er knyttet til træning, så er der stadig mere, der tyder på, at det er vigtigere at være i god kondition end at være stærk – også for mænd. Og at god kondition yder bedre beskyttelse mod at dø tidligt,” understreger Anders Nedergaard og forsøger at udrede en typisk misforståelse omkring årsagen til muskeltab:
”Effekten af træning er den samme hele livet. Med alderen sker det største muskeltab i mavemuskler og lårene, men muskeltab gennem livet er faktisk stærkere knyttet til det at begynde at blive usund, end det er knyttet til træning – så vidt jeg kan vurdere i hvert fald. Når først de fysiologiske kontrolsystemer som vores lungefunktion, nyrefunktion og hjertefunktion begynder at stå af, så mister man bare sine muskler lynhurtigt. Så i mange af de studier, hvor man ser sammenhæng mellem muskelmasse og dødelighed, der er lav muskelmasse i de fleste tilfælde et tegn på, at nogle andre systemer i kroppen ikke rigtig fungerer.”
Træning forebygger skader
Derfor opfordrer Anders Nedergaard alle – uanset alder – til træning for at styrke både muskler og kondition.
”Og med det mener jeg ikke åndssvage burpees eller crossfit. Bare fordi man bliver forpustet, er træningseffekten ikke det samme som kredsløbstræning på en cykel, løb, svømning eller roning, siger han og tilføjer, at særligt oppe i alderen har styrketræning en skadesforebyggende effekt.
”Hvis man gerne vil spille badminton eller padel med vennerne eller børnebørnene eller orienteringsløb, så er der en større chance for, at man kan holde til det, hvis man er stærkere. Hvis man er lidt mere moden i det, skal man måske starte med en mindre belastning og trappe lidt mere varsomt op for at nedsætte skaderisikoen,” anbefaler Anders Nedergaard.
”Men grundlæggende handler det om, at man skal træne så hårdt, som man kan – medmindre man træner mange timer, uanset om det er styrketræning eller kredsløbstræning, så skal man nemlig til at planlægge sin træning i hårde og mindre hårde træninger,” siger han og deler en glædelig nyhed:
”Det heldige er, at i starten skal der utroligt lidt træning til. Der skal meget mindre til, end de fleste tror, specielt når det gælder styrketræning. Jeg vil mene, man mere eller mindre kan træne hele kroppen med fire-fem øvelser og et-to hårde sæt i hver. For at det kvalificerer som muskelstyrkende aktivitet, så skal det være så hårdt, at man udfører det så tæt på muskeludmattelse, altså hvor det begynder at gå langsomt, fordi man næsten ikke kan mere.”
Men allervigtigst handler det om at komme i gang. Ifølge Anders Nedergaard er der dokumenteret kæmpestor forskel på at træne nul og én gang om ugen. Og så gøre det, man godt kan lide, for at blive ved med at træne, råder sundhedseksperten.
”Tænk over, hvad er det, der skal til. Er det noget socialt? Er det at høre musik? Den brugte fornemmelse efter en god træning? Oplevelsen af at mestre nye bevægelser? Der er enormt mange mennesker, der har et dårligt sprog for det eller måske slet ikke har tænkt over, hvorfor en aktivitet virker, og noget andet ikke fungerer.”
Foto: PR
INTERESSERET?
Scan for at læse mere
Få 10% rabat ved at oplyse koden
ROLLATOR10
Rollz – rollator og kørestol i ét produkt
Vil du gerne komme mere ud, men er usikker på, hvor langt du kan gå? Med Rollz får du friheden til at færdes på dine vilkår. Produktet kan på få sekunder enkelt og nemt ændres fra rollator til kørestol og tilbage igen. Rollz er derfor den perfekte løsning, når du skal på farten.
• STABIL INDEN- OG UDENDØRS ROLLATOR TIL DAGLIGT BRUG
• ENKEL OG NEM AT ÆNDRE FRA ROLLATOR TIL KØRESTOL
• LET AT KLAPPE SAMMEN OG TAGE MED I BILEN
• FÅS OGSÅ MED EL FUNKTION (EL-KØRESTO)
Om Anders Nedergaard
Biokemiker og humanbiolog og har en Phd i muskelbiologi fra Københavns Universitet (KU). Han har i sit akademiske virke arbejdet som forsker i det offentlige og private erhvervsliv. I dag arbejder han primært med sundhedscoaching, foredrag og undervisning. Som træner og health coach har han rådgivet internationale eliteudøvere indenfor bla. Mixed Martial Arts, Banecykling, Volleyball og Athletic Fitness. Han er desuden vært på podcasten Fitness M/K. www.andersnedergaard.dk
Det handler om livsstil
Til gengæld er Anders Nedergaard mere kritisk over for den terapeutiske effekt af at give mænd testosteron allerede i 40års alderen inspireret af amerikanske influencere. Her kaldes det testosteron erstatningsterapi, men i den amerikanske model administreres det meget villigt og oftest, selvom der faktisk ikke er en diagnosticeret reel testosteromangel.
”Det har skabt en voldsom interesse også i Danmark, det her med at man forklarer alt, hvad der har at gøre med aldringssymptomer med fald i testosteronniveau. Det er simpelthen bare ikke sådan, det fungerer. Det kan godt være, det er sjovt for træningen og libido, men det er meget usandsynligt, at det vil have nogen kliniske fordele,” konstaterer han og advarer:
”Om det er sundt, vil jeg stille mig meget skeptisk over for. Fra mit perspektiv vil det med meget stor sandsynlighed være forbundet med øget risiko for kredsløbssygdomme, og jeg synes, den snak om testosteron er lidt beskæmmende, fordi den får folk til at have fokus på det helt forkerte.”
I stedet er der en helt anden forklaring, som vi hopper let hen over, ifølge træningseksperten, der minder om, at den mandlige overgangsalder stadig ikke er et almindeligt anerkendt klinisk fænomen på samme måde som menopausen hos kvinder.
”Det, som vi oplever, hvor man bliver uoplagt, træt og i dårlig form, og man ikke kan få den op at stå – langt det meste af det handler i virkeligheden om livsstil, fordi folks livsstil ændrer sig gennem livet,” siger han.
Formentlig er nogle biologiske påvirkninger, der gør, at mænd i dag har lavere testosteronniveau end for 50 år siden på grund af stillesiddende arbejde, at vi tilbringer så meget tid indendørs, stress og flere hormonforstyrrende stoffer i vores nærmiljø.
”Når man har været på arbejdsmarkedet i 30 år og har kæmpet sig igennem skolehjemsamtaler, selvangivelser og børn, så har man måske ikke haft overskud til at passe særligt godt på sig selv, træne og spise sundt. Det påvirker vores krop på alle mulige måder, og en af dem er, at det reducerer testosteronniveauet,” slår han fast og forklarer, at når man generelt har det godt og er sund, rask og i trivsel, så er testosteronniveauet højere.
”Men når det andet i livet begynder at kokse, og man hænger med næbbet og bliver usund, så skulle man måske starte med at rydde op i sin livsstil og huske at spise fisk, nødder, frugt og grønt,” siger han og peger på én effektiv løsning, hvis både kroppen og nedre dele bliver slatne:
”Så er det cardio, cardio, cardio!”
Foto: PR
Seniors store litterære sommerrejse
Med en god bog kan du tage på en fantastisk rejse – frem og tilbage i tiden, rundt i landet og verden og dybt ind i bevidsthedens kringelkroge. Senior inviterer dig med på en førsteklasses serie af rejser med udgangspunkt i Danmark.
Klassikeren
Hvorfor ikke lægge ud med en rejse til det Det forjættede Land – starten på Henrik Pontoppidans romantrilogi, der tilmed fører dig videre til oplevelser i verdensklasse med efterfølgerne Lykke-Per og De Dødes Rige.
Pontoppidans udviklingsromaner er som skabt til sommerferien, hvor du har tid til at slænge dig i sofahjørnet eller strandstolen og bare nyde fortællingen uden hele tiden at blive afbrudt af hverdagens pligter.
Trilogien beskriver hver sin periode i Danmark fra 1877 til 1914, dog uden gennemgående personer. Der er tale om gribende skæbnefortællinger om tilværelsens grundvilkår, hvor det enkelte menneske er henvist til at handle efter sin natur og sin kulturelle baggrund. I centrum står konflikten mellem den oprindelige elementære livslyst og samfundets regulering og hæmning af denne. I ’Lykke-Per’ er hovedpersonen fx ”offer” for en indre splittelse i kampen for at finde et livsgrundlag i det moderne industrisamfund, der er vidt forskelligt fra det bondesamfund, han voksede op i.
Det forjættede Land, Lykke-Per og De Dødes Rige er de tre største og mest kendte af Pontoppidans romaner, og for disse værker modtog han Nobelprisen i 1917.
Krimien
Skal der tilføres lidt ekstra spænding til rejsen, er den pensionerede retsmediciner Walther Brink en oplagt ledsager. David Garmarks nye Brink-krimiserie startede med ”Kæntring”, hvor Walthers 7-årige oldebarn, Channie, havner i hans varetægt, da hendes junkiemor dør under mystiske omstændigheder.
I ”Vildført” er det 25 år siden, at den nu 93-årige Walther blev værge for Channie, og selv om de stadig deler matrikel i Ry, bor de i hver deres hus. Channie startede sit liv på gaden sammen med sin mor og hendes omtumlede tilværelse har ført til en noget tvivlsom dømmekraft. Det viser sig bl.a., da hun gennem sit arbejde som socialrådgiver møder ukrainske Elida – et forhold der af forskellige årsager gør det svært for hende at forblive professionel, og pludselig er både Walthers og Channies liv i fare.
Seniors litterære rejser
True Crime’n
”Korsør 04:07” fortæller historien om bortførelsen af Emilie Meng og henviser til den 10. juli 2016, hvor en lys Hyundai i30 forlod Korsør Station kort efter bortførelsen. Først over syv år senere blev sagen opklaret – en periode præget af frygt og utryghed i lokalsamfundet. TV 2-journalist
Ida Marie Lomholt Wismann dykker ned i sagen med et sjældent indblik i politiets efterforskning og miljøet omkring Emilie Meng. Bogen skildrer et lokalsamfund i undtagelsestilstand, hvor mistro og angst herskede. Gennem hidtil ukendte sagsakter afsløres alvorlig kritik af politiets arbejde. Vi møder også en dømt serieforbryder set indefra – fortalt af to personer, der troede, de kendte ham: hans bedste ven gennem 15 år, Nichlas Kruse, og dennes kæreste, Kiri Kamilla Olsen.
Højtlæsningen
(for børnebørnene)
Man kan sagtens hygge og more sig, mens man lærer. Det er ”Danske Stjerner” bogserien om 16 af Danmarks største videnskabsfolk (8 kvinder og 8 mænd) et rigtig godt eksempel på. Her følger forfatteren bl.a. Niels Bohr, Tycho Brahe, Inge Lehmann og Lene Hau fra de er børn til de vokser op og opnår anerkendelse inden for hver deres felt, fx med en betydningsfuld opdagelse eller opfindelse. Bøgerne afsluttes desuden med letforståelige sider, der uddyber de faglige elementer, som indgår i historien. Og så formidles fortællingerne med Julie Østergaards herlige tegninger, som bidrager til forståelsen. En sand fornøjelse og berigelse for alle videnslystne opdagelsesrejsende fra ca. 5 år og opefter. Danske Stjerner bogserien er udgivet på Børnebogsforlaget.
Fagbogen
Tegneserien
Vil du følge med i hvad der sker inden for grafiske noveller og tegneserier er ”Meschugge” af Benni Bødker og Christian Højgaard et rigtig godt bud. Den blev kåret som bedste danske tegneserie 2025 for dens flotte og spændende fremstilling af Københavns ”jødiske ghetto” i begyndelsen af 1900-tallet. I en labyrint af smudsige gyder, faldefærdige rønner, bordeller og værtshuse er kriminalitet og fattigdom fremherskende. I dette miljø finder en række bestialske mord sted, og Københavns politi sætter den unge frøken Nathansen – Nathan blandt venner – til at undersøge sagen. Med blodige spor til såvel pogromerne i Rusland som korruption på højeste niveau i byens politi er det langt fra alle, der ønsker de brutale mord opklaret …
”Verdens vildeste venskab” af Puk Elgård og Anders Kofoed er en rørende og humoristisk bog om det 45.000 år gamle bånd mellem menneske og hund. Med udgangspunkt i global forskning besvares spørgsmål som: Elsker din hund dig?
Drømmer den om dig? Og hvorfor er I så tæt forbundne – trods jeres forskellighed? En bog, der vil ændre måden, du ser på din hund.
EVENTYRLIG MINIFERIE PÅ FYN
OPHOLDET INDEHOLDER
OPHOLDET INDEHOLDER
2 overnatninger med dansk morgenbord 2 x 2 retters aftenbuffet
2 overnatninger med dansk morgenbord 2 x 2 retters aftenbuffet
VÆLG MELLEM
VÆLG MELLEM
En hel dags entré til EGESKOV SLOT
En hel dags entré til EGESKOV SLOT
Et besøg på Nordens bedst bevarede fattiggård DANMARKS FORSORGSMUSEUM
eller en hel dags eventyrlige oplevelser i
H. C. ANDERSENS HUS
eller en hel dags eventyrlige oplevelser i
H. C. ANDERSENS HUS
Åbningstider
Åbningstider
Vissenbjerg Storkro er det perfekte udgangspunkt for alle de eventyrlige oplevelser på Fyn.
Med ca 30 minutters bilkørsel når du frem til Fåborg/Svendborg/Assens og det fantastiske Sydfynske Ø-hav eller Odense.
Se alle vores populære miniferietilbud på www.vissenbjergstorkro.dk
FRA 1.395,pr. person i dobbeltværelse
Tillæg for enkeltværelse 300,- pr. nat Børn under 12 år halv pris Børn under 4 år gratis i forældrenes seng
Egeskov Slot: Sommeråbent fra 27. april til 20. oktober 2024
Egeskov Slot: Sommeråbent fra 12. april til 19. oktober 2025
Danmarks Forsorgsmuseum:
H. C. Andersens Hus: åbent hele året
Tirs.-søn. kl. 10-16 frem til 14. december 2025
H. C. Andersens Hus: åbent hele året
Ekstra overnatning inkl. dagens 2 retters aftenbuffet og morgenbuffet
Ekstra overnatning inkl. dagens 2 retters aftenbuffet og morgenbuffet
FRA 620,pr. person
FRA 588,pr. person
Søndersøvej 30 · 5492 Vissenbjerg Tlf. 6447 3880 · info@vissenbjergstorkro.dk www.vissenbjergstorkro.dk
Livshistoriernes mester: Jens Andersen om den gode fortælling og betydningsfulde
portrætter
Tekst Malene Mølgaard
DEN STORE BIOGRAFIMESTER JENS ANDERSEN HAR PORTRÆTTERET DANSKE NAVNE LIGE FRA H.C. ANDERSEN OG TOVE DITLEVSEN TIL KIM LARSEN OG KONG FREDERIK. HER GIVER HAN SIT BUD PÅ, HVAD DER SKABER DEN GODE FORTÆLLING OG FORTÆLLER OM DE MEST BETYDNINGSFULDE SAMARBEJDER I SIT ARBEJDE.
Hvad er den gode fortælling? Hvad rummer den?
Hvem handler den om? Hvad skal den lære os? Er det vigtigt hvem den handler om? Er der temaer, der går igen i dine biografier?
”Den gode fortælling har altid været kernen i mit arbejde. Jeg ser mig selv som formidler af andre menneskers livshistorie, og gennem 35 år har jeg fra biografi til biografi forsøgt at udvikle mig som fortæller.
HVAD INDEHOLDER DEN GODE FORTÆLLING?
”For mig skal den gode biografiske fortælling rumme en spændende og vedkommende skildring af et interessant menneske, der har noget på hjertet og gjort sig nogen overvejelser om sin eksistens. Og så skal en biografi også have litterær tyngde i selve formidlingen. Læserne skal mærke, at både hovedpersonen og forfatteren har gjort sig umage. Livet er alt for kort til hasteproducerede, overfladiske
biografier, og dem synes jeg, der udkommer for mange af. Læserne og biografi-genren fortjener bedre. Et kendt ansigt i offentligheden er sjældent nok til at kunne fylde en biografi. Man skal have en større historie at fortælle, og turde åbne for den del af sit tanke- og følelsesliv. Det almenmenneskelige, som flertallet af læsere ser sig selv i.”
KAN MAN IDENTIFICERE SIG MED EN KONGE ELLER MED EN LEGOMANGEMILLIARDÆR?
”Ja, hvis kongen taler om sin ulykkelige opvækst med fraværende forældre, en arv og lang række af forventninger, han ikke kunne løbe fra, skønt han forsøgte. Og hvis den aldrende LEGO-milliardær og tidligere CEO fortæller om sin kroniske sygdom, tabet af en elsket søster og besværet med en bestemmende far, der ikke for alvor troede på sin søns evner.”
HVAD ER DET VIGTIGSTE, DU ØNSKER AT GIVE DINE LÆSERE?
”I den gode biografi går fortællekunst og historieskildring op i en højere enhed. Læseren skal både oplyses og underholdes, og for mig er den gode biografiske fortælling kun troværdig, hvis den hviler på grundig research og forskning, men også en formidling, der får læseren til at vende den sidste side med den tanke, at “Nu skal jeg sørme høre nogle Kim Larsen-sange” eller “Årh, nu må jeg have Astrid Lindgrens fortællinger eller H.C. Andersens eventyr frem igen”. Sker det, så er jeg dybt, dybt tilfreds og har nået mit fornemste mål som biografiforfatter: At åbne en dør til yderligere interesse for det menneske og livsværk, jeg har forsøgt at beskrive. Men selv den mest detaljerede og omfangsrige biografi kan aldrig rumme den fulde sandhed om et menneske. Jeg har aldrig i nogen biografi ønsket at sætte mine hovedpersoner på formel eller hegne dem inde i en diagnose. Dertil rummer vi mennesker alt for mange modsætninger og paradokser. Tag bare en grænsesprængende personlighed som Tove Ditlevsen, der var helt sin egen og levede et liv, som var vildt kompromisløst, og rev en masse andre mennesker – fire børn ikke mindst – med i faldet.”
HVORFOR HAR DU KASTET DIG
OVER BIOGRAFIER?
”Min kone plejer at sige, at vi skulle have haft gadespejle monteret på vores vinduer mod gaden, fordi jeg så ofte står og betragter folk, der går eller cykler forbi. Af natur er jeg utrolig nysgerrig og interesserer mig for mennesker af enhver afstøbning og i alle aldre. Jeg har altid haft trang til at forestille mig, hvem de mon er bag facaden, hvor de er på vej hen, og hvad de tænker lige nu eller drømmer om. At den medfødte nysgerrighed endte med biografiskrivning, skyldes min litteratur-uddannelse på Københavns Universitet, hvor vi gang på gang blev indskærpet at man ikke måtte interessere sig for forfatternes livsforløb, vi skulle kun fokusere på deres litteratur. Det provokerede mig helt vildt.
En forfatters bøger opstår jo ikke fuldkommen løsrevet fra kunstnerens tilværelse.”
Foto: Franne Voigt
KULTUR
HVORDAN ER DIN ARBEJDSPROCES?
“Hærværk”-forfatteren Tom Kristensen, som jeg også har biograferet, skrev engang til en norsk veninde, at det meste i livet “kommer mens man leger”. Bedre kan jeg ikke beskrive min arbejdsproces. Selvfølgelig har jeg læst, set og hørt en masse om mine personer og har nogle vage forestillinger om, hvor jeg vil hen. Men gang på gang har jeg oplevet at de store skred og det samlende ryk i portræt-processen sker, mens man befinder sig i det koncentrerede, fordybende samvær med sin hovedperson. Som ved køkkenbordet i Kim Larsens hjem i Odense, hvor popsangeren tager mig med ind i sine helligste, stunder som læser af verdenslitteraturens klassikere. Eller da jeg var stort set færdig med biografien om Thit Jensen og kom i besiddelse af hendes dagbøger gennem 40 år, så portrættet af hende måtte bygges op på ny.”
Når jeg arbejder med nulevende personer, er dynamikken, at jeg spørger og lytter, spørger igen, skriver portrættet og ender med at lægge det frem for den nulevende hovedperson. Så kan uenigheder naturligvis opstå, såvel en kommende konge som en popsanger eller LEGO-milliardær kan føle sig misforstået eller fejltolket, og så må man gennem en fase af processen, jeg aldrig har oplevet som irriterende eller træls. Tværtimod, for i meningsudvekslingen og diskussionen opstår nye facetter og muligheder.”
HVORDAN ARBEJDER DU MED AT KOMME TÆT PÅ AFDØDE PERSONER?
HVORDAN ARBEJDEDE DU MED AT
KOMME TÆT PÅ KONGEN TIL BØGERNE
UNDER BJÆLKEN OG KONGEORD?
”Det kunne være på rejse i Grønland med kronprins Frederik, hvor han taler længe og varmt om sin kærlighed til naturen og det grønlandske folk.
”Der kan være noget helt spiritistisk i det intense studie af og møde med ens hovedperson gennem intimt, personligt kildemateriale som breve, dagbøger og udkast til bøger. Personen bliver i den grad levende for en, man hører nærmest deres stemmer, ser dem for sig, og drømmer om dem om natten, mens det langvarige arbejde står på. For mig varer en biografisk proces gerne to år, hvor jeg intet som helst andet laver.”
BIOGRAFIGENREN ER DE SENERE ÅR BLEVET POPULÆR - HAR DU ET BUD PÅ, HVORFOR?
”Der er ingen tvivl om, at der er en kendiseffekt, knyttet til mange læseres interesse. At jeg har kunne komme tæt på kendte danskere som Dronning Margrethe, Kim Larsen, Kong Frederik og hele LEGO-familien og i biografiens form har kunne tage læseren med ind i det private rum, deres følelsesliv og tankeverden, er ikke bare spændende, men også øjenåbnende for mange.”
HVORFOR HJÆLPER BIOGRAFIEN SOM GENRE OS MED AT FORSTÅ?
”I bedste fald kan biografien være et eksistentielt spejlbillede, der gør os klogere på os selv. Når Astrid Lindgren skriver om ensomhed som noget godt og vigtigt for det enkelte menneske, så bliver man udfordret på sine vante forestillinger om det at være eller føle sig ensom. Og når den aldrende LEGO-ejer Kjeld Kirk Kristiansen betoner legens vigtighed –også når man bliver gammel – så giver det stof til eftertanke. Og når man i en tid med mere og mere kunstig intelligens pludselig bliver opmærksom på rækkevidden af H.C. Andersens fantasi, så fatter man måske håb om, at mennesket trods alt er større end alverdens robotter.”
Foto: Franne Voigt
HØJSKOLEKURSER 2025
KVINDESALONEN
Mød bl.a. Stine Pilgaard, Annette Bjergfeldt, Sara & Dorte Futtrup og Kristine Stricker Hestbech 9. - 12. JANUAR
PILGRIMSLEDERKURSUS
25. - 27. APRIL
De 7 pilgrimsord: Frihed, Enkelthed, Stilhed, Bekymringsløshed, Langsomhed, Åndelighed og Fællesskab
FLET & FÆLLESSKAB
VENTELISTE
1. - 7. JUNI
Velkommen til Flet & fællesskab - med 9 forskellige fletteværksteder, samt markedsplads og aftenarrangementer.
LITTERATURUGEN
MATILDE KIMER
En aften med Matilde Kimer med overskriften “Ukraine – om krigen, menneskene og fødslen af en nation”. 5. FEBR
Mød bl.a. Thure Lindhardt, Vivi Flint, Thomas Peter Koppel, Carol Conrad, Lise Munk Thygesen. Kursusleder: Jørgen Stormgaard 28. APR - 2. MAJ
VENNE- OG ELEVFEST
24 timers fest med nye og gamle venner. Mød bl.a. Thure Lindhardt, Ulla Thorbjørn Hansen og Ole Bjerglund Thomsen 14. - 15. JUNI
Mød bl.a. Chris Minh Doky, Kristian Leth, Peder Frederik Jensen, Lea Korsgaard, Liselotte Wiemer, Simon Aaen og Bjørg Tulinus 18. - 22. AUGUST AKVAREL
Vi ser på form, farve og perspektiv. Vi skal male både inde og ude i naturen. Akvarelmaleri er for alle, der har lyst til at male. 18. - 22. AUGUST
2. - 8. NOV
Kurvefletning, Flet og fletterier, Vævning, Ikoner, Knipling, Akrylmaleri, Brugsklaver, Syning og design
21. - 23. NOV
KREA 11
Værkstedsuge med bla. Brugsklaver, Sy & Design, Ikoner, Patchwork, Tegning, Vævning, Knipling og Tekstilakvarel. 9. - 15. MARTS
SÆRLIGT SÅRBARE
3 højskoledage for sårbare med demens. Projektleder i Alzheimersforeningen Jean Vennestrøm og psykolog Eva Hultengren. 12. - 15. MAJ
BØRN & BEDSTE
Der er papir på plakaten. Og HC Andersen, trætopklatring, fortællinger, sæbebobleværksted, sommer i Danmark. Og Bertel Haarder. 4. - 8. AUGUST
3 døgn med stærke gospelundervisere: Nina Luna, Laura Kjærgaard, Janne Wind, Rie Hagbard m.fl. 25. - 28. SEPT
PILGRIMSSEMINAR
21. - 23. MARTS
Arrangeret af Pilgrim Danmark i samarbejde med Emmaus - pilgrimshuset i Haslev
33
Værkstedsuge med Kurvefletning, Vævning, Orkis, Ikoner, Skriveværksted, Hækling, Knipling, Patchwork og broderi, Silketryk 10. - 16. AUGUST
Mød mennesker og verdens mangfoldighed på tværs af tro og kulturer. En uge med fokus på religionsmøde og dialog - ude og herhjemme. 29. SEPT - 3. OKT
EMMAUS er et levende og varmt mødested for kultur og menneskelighed. Mad der smager og mennesker man mærker
KREA
DAGE OM TRO
Mød bl.a. astrofysiker Anja C. Andersen, professor Vincents Hendricks og musiker Sara Grabow.
SYNG FOR LIVET
MØD VERDEN
SÅ SYNG DA DANMARK
Mød bl.a. Sinne Eeg, Lasse Skovgaard, Anne Odgaard Eyermann, Andreas Tophøj & Rune Barslund, Lea Havelund, Morten Skovsted. 18. - 23.
MAJ
KREA 45
Psykisk sygdom kan gå i arv. Det kan hjælpen også
Fire ud af fem danskere. Så mange får behandling for psykisk sygdom i løbet af livet. Angst, depression eller noget tredje. Men alt for få får den hjælp, de har brug for. I tide. Det har ofte alvorlige konsekvenser for det enkelte menneske. For psykisk sygdom kan koste både uddannelse og job – og medføre ensomhed og ødelagte relationer. For nogle kan det endda koste livet. Sådan skal det ikke være.
Du kan gøre en vigtig forskel. Ligesom at psykisk sygdom kan være arvelig, kan hjælpen nemlig også. Ved at betænke Psykiatrifonden i dit testamente er du med til at skabe en bedre fremtid for børn og voksne med psykisk sygdom. Og så betaler vi for oprettelsen af testamentet – op til 5.000 kr. (inkl. moms).
Få mere at vide om oprettelse af testamente på Psykiatrifonden.dk eller tlf. 3929 3909
Psykiatrifonden kæmper for, at færre får en psykisk sygdom. Samtidig skal alle, der bliver ramt eller er i risiko for det, have den støtte og behandling, de har brug for. I tide.
Som velgørende organisation er Psykiatrifonden fritaget for arveafgift.
Psykisk sygdom må aldrig ødelægge liv
SÆT DIT AFTRYK FOR DYRENE
Dyr er sansende væsener, der fortjener menneskers respekt og omsorg. Det gælder dyr både i familierne, i landbruget og i den vilde natur.
Ved at skrive Dyrenes Beskyttelse ind i dit testamente, kan du være med til at sikre, at dyr i nød får hjælp, at flere får mere viden om dyrs behov og at lovgivningen påvirkes til bedre dyrevelfærd. Det har været Dyrenes Beskyttelses formål siden 1875 og kan med din støtte fortsætte ind i fremtiden.
Hvis du ønsker at lade en del af din arv gå til Dyrenes Beskyttelse, kan du få hjælp til at dække advokatomkostningerne ved oprettelsen af testamentet. Du kan sagtens prioritere dine børn og nærmeste samtidig.
Vil du gerne vide mere, så ring til Dyrenes Beskyttelses testamenterådgiver, og få en uforpligtende samtale på telefon 33 28 70 02, eller bestil vores magasin AFTRYK på www.dyrenesbeskyttelse.dk/testamente. Så får du samtidig tre skønne dobbeltsidede kort med dyrebilleder.
Scan QR-koden og bestil AFTRYK
Arv med omtanke - støt Børnehjælpsdagen
Når man har klaret sig godt gennem livet og ender op med et vist overskud, er der rigtig mange, som gerne vil bidrage til, at nye generationer også kan komme godt i gang. Det gør de fx ved at støtte Børnehjælpsdagen.
Foto: Børnehjælpsdagen
OVER 100 ÅR FOR BØRNENE
Børnehjælpsdagen blev stiftet i 1904 af Johan Niels Gottlieb Carlsen som en indsamlingsdag for at forbedre vilkårene for fattige og forældreløse børn i Danmark. Fra starten og helt frem til 1972 – altså gennem 68 år – var det mange steder en skolefridag, hvor der i de store byer blev holdt kæmpe fester og optog. Kong Christian 9. gik selv med på den første Børnehjælpsdag, og kongehuset har siden været en trofast støtte, i dag med hendes majestæt dronningen som protektor. Gennem tiden har organisationen udviklet sig til en moderne humanitær bevægelse, der styrker anbragte og udsatte børn og unge i Danmark gennem projekter og aktiviteter.
”I starten handlede det meget om at foretage uddelinger, fordi der simpelthen var så stor en fattigdom for børnene på forsorgshjemmene,” fortæller Sofie Hugo, Direktør i Børnehjælpsdagen. ”Men i dag er det vigtigste ved Børnehjælpsdagen, at vi er et stort fællesskab, som man bliver inviteret ind i, når man er anbragt. For mange anbragte føler sig udenfor og anderledes, og der giver vi dem et fællesskab – en form for helle, hvor de kan være sig selv og have det rart. Vi fokuserer på de sociale indsatser, som styrker børnene og giver dem de bedste muligheder for at have et godt børneliv, men også for at klare skærene og komme stærkt ind i voksenlivet.”
Børnehjælpsdagen optog gennem tiderne
Dronning Magrethe
Lillebror Lotteri
Læs mere på side 38
Foto: Børnehjælpsdagen
Foto: Børnehjælpsdagen
Giv videre med hjertet
Seks anbragte drenge på fælles rejse til Tyrkiet med støtte fra Drømmebanken og Børnehjælpsdagen.
Børnehjælpsdagen har en meget smal organisation og lægger alle kræfterne i at være til stede med støtte og aktiviteter i lokalsamfundene overalt i landet. Det kræver selvfølgelig en del penge at arrangere fællesskabstræf, styrkedage, IT-støtte, julefester og alle de øvrige tilbud, men her er der også gode muligheder for sympatisører og frivillige til at bakke op om projektet. Er du fx medlem af en forening, kan I sælge lodder til Lillebror Lotteriet (forår) eller Julelotteriet (efterår), og dermed skaffe midler til både jer selv og Børnehjælpsdagen. Foruden medlemskab, faste støttebeløb og frivilligt arbejde er der også gode muligheder for at bruge sin arv på en effektiv måde:
”Jeg synes, at det er noget af det fineste, hvis man med sin arv tilgodeser de næste generationer og gør en forskel, som rækker ud over ens egen tid”, siger Sofie Hugo. ”Og jeg kan jo se, at en arv kan gøre en kæmpe forskel for sådan en lille organisation som vores. Pengene kommer ud og leve i de aktiviteter, vi laver for børnene, og de er fuldstændig afgørende for de indsatser, vi har mulighed for at gennemføre.
Samtidig så skriver man sig også ind i en lang historie af danskere, der har vist et engagement i børnesagen og været med til at skabe et samfund, hvor vi viser omtanke og omsorg for hinanden. Både vores egne børn, men også andre børn i vores lille land.”
Børnenes IT-fond giver børnene adgang til fremtiden
Foto: Børnehjælpsdagen
Foto: Børnehjælpsdagen
God omsorg går i arv
Du kan være med til at give børn, der lever i en særlig udsat eller sårbar situation en bedre fremtid.
SOS Børnebyerne arbejder for at sikre, at alle børn får muligheden for at vokse op i en omsorgsfuld familie – hvad enten det er i barnets biologiske familie eller i pleje hos SOS Børnebyerne.
Børn, som vokser op i omsorgsfulde hjem, vil have lettere ved at give omsorg videre til deres egne børn, fordi de har fået det med hjemmefra. For hvert barn, vi hjælper, starter en bevægelse som ringe i vandet, og på den måde sikrer din støtte ikke bare ét barn her og nu, men også
kommende generationer af børn.
SOS Børnebyerne er til stede i over 130 lande og har mere end 75 års erfaring i at hjælpe børn, der vokser op uden forældreomsorg.
Overvejer du at testamentere til velgørenhed?
Læs mere om testamente og arv, og om hvordan du opretter et testamente i SOS Børnebyernes arvefolder.
Bestil en gratis arvefolder med QRkoden eller ring på tlf.: 33 78 02 93
Testamente
til fordel for Dansk Kræftforskningfond skaber resultater
Fonden er fritaget for at betale boafgift, og alle beløb går ubeskåret til kræftforskning.
Midlerne bliver uddelt af internationalt anerkendte kræftforskere, der ligesom bestyrelsen arbejder helt gratis, hvis du vælger at støtte os gennem din arv.
Dansk Kræftforskningsfond c/o Skau Reipurth Advokatpartnerselskab Amaliegade 37 1256 København K Tlf. 38 41 14 41 I Giro 655 00 29 Danske Bank, reg. 3946, konto 394 63 63 618 www.dansk-kraeftforsknings-fond.dk
Kroophold
Kroophold
Munkebo Kro har en unik beliggenhed ved vandet Kertinge Nor. Kroen er inde som ude indbegrebet af klassisk krostemning af høj kvalitet.
Munkebo Kro har en unik beliggenhed ved vandet Kertinge Nor. Kroen er inde som ude indbegrebet af klassisk krostemning af høj kvalitet.
Kroophold
Nænsomt renoveret til vores tids standard. Ankomst med eftermiddagskaffe og hjemmebagt kage.
Nænsomt renoveret til vores tids standard. Ankomst med eftermiddagskaffe og hjemmebagt kage.
Kroferie
1. dag: Ankomst
Kroferie
1. dag: Ankomst
Dagens bøf eller fisk I restauranten. Overnatning inkl. kroens morgenbuffet.
2. dag:
Dagens bøf eller fisk I restauranten. Overnatning inkl. kroens morgenbuffet.
2 retters middag efter kokkens valg. Overnatning inkl. kroens morgenbuffet.
2. dag:
Kroferie
3. dag:
2 retters middag efter kokkens valg. Overnatning inkl. kroens morgenbuffet.
1. dag: Ankomst
Et testamente er et kærligt brev til dem og det, du holder af - vi kalder det en passionsforsikring.
Et testamente handler om livet lige nu, om din passion for de personer, emner og ting, der giver dig glæde i din hverdag. Du vælger således at sikre, at det, du en dag efterlader dig, føres videre til dem, der har betydning i dit liv.
For dem kan det betyde alverden.
Ved at tilgodese en velgørende organisation kan dine arvinger i nogle tilfælde arve mere på grund af arvereglerne. Ring og hør hvordan du kan gøre en varig forskel.
Scan og se en video
Mød Frida og Frederik
Se hvordan vi dagligt hjælper de herreløse katte til et værdigt liv.
Munkebo Kro har en unik beliggenhed ved vandet Kertinge Nor. Kroen er inde som ude indbegrebet af klassisk krostemning af høj kvalitet.
3. dag:
Kroens velkomstdrink med let appetizer. 3-retters menu med tilhørende vinmenu
Kroens velkomstdrink med let appetizer. 3-retters menu med tilhørende vinmenu Overnatning inkl. kroens morgenmadsbuffet.
Dagens bøf eller fisk I restauranten. Overnatning inkl. kroens morgenbuffet.
Eftermiddagskaffe og hjemmebagt kage. Kroens velkomstdrink med let appetizer. 3-retters menu med tilhørende vinmenu. Overnatning inkl. kroens morgenmadsbuffet.
2. dag:
Pr. person i delt dobbeltværelse Inkl. vinmenu kr. 1.295,00
Overnatning inkl. kroens morgenmadsbuffet.
Nænsomt renoveret til vores tids standard. Ankomst med eftermiddagskaffe og hjemmebagt kage.
Eftermiddagskaffe og hjemmebagt kage. Kroens velkomstdrink med let appetizer. 3-retters menu med tilhørende vinmenu. Overnatning inkl. kroens morgenmadsbuffet.
Pr. person i delt dobbeltværelse
Pr. person i delt dobbeltværelse Inkl. vinmenu kr. 1.295,00
Pr. person i delt dobbeltværelse Ekskl. vinmenu kr. 995,00
Kroophold med vinmenu kr. 1396,00
Kroens velkomstdrink med let appetizer. 3-retters menu med tilhørende vinmenu
Kroophold uden vin kr. 1095,00
Pr. person i delt dobbeltværelse Ekskl. vinmenu kr. 995,00
Overnatning inkl. kroens morgenmadsbuffet.
Vi ønsker at skabe en uformel og nærværende atmosfære for vores gæster, og gøre et kroophold på Munkebo Kro, til en oplevelse der huskes.
Pr. person i delt dobbeltværelse Inkl. vinmenu kr. 1.295,00
Vi ønsker at skabe en uformel og nærværende atmosfære for vores gæster, og gøre et kroophold på Munkebo Kro, til en oplevelse der huskes.
Pr. person i delt dobbeltværelse Ekskl. vinmenu kr. 995,00
2 retters middag efter kokkens valg. Overnatning inkl. kroens morgenbuffet.
Inkl. vinmenu kr. 2.880,00
Pr. person i delt dobbeltværelse Inkl. vinmenu kr. 2.880,00
Kroferie med vin kr. 3180,00
3. dag:
Pr. person i delt dobbeltværelse Ekskl. vinmenu kr. 2.580,00
Pr. person i delt dobbeltværelse Ekskl. vinmenu kr. 2.580,00
Kroferie uden vin kr. 2880,00
Eftermiddagskaffe og hjemmebagt kage. Kroens velkomstdrink med let appetizer. 3-retters menu med tilhørende vinmenu. Overnatning inkl. kroens morgenmadsbuffet.
I er altid velkommen til at sammensætte jeres unikke ophold – kontakt os og hør nærmere om mulighederne.
Pr. person i delt dobbeltværelse Inkl. vinmenu kr. 2.880,00
www.munkebokro.dk • +45 65 97 40 30 • info@munkebokro.dk
Pr. person i delt dobbeltværelse Ekskl. vinmenu kr. 2.580,00
I er altid velkommen til at sammensætte jeres unikke ophold – kontakt os og hør nærmere om mulighederne. 1.345,00 1.045,00 3.030,00 2.730,00
I er altid velkommen til at sammensætte jeres unikke ophold – kontakt os og hør nærmere om mulighederne.
Vi ønsker at skabe en uformel og nærværende atmosfære for vores gæster, og gøre et kroophold på Munkebo Kro, til en oplevelse der huskes.
Er du passionsforsikret?
Kattens Værn hjælper årligt tusindvis af herreløse katte til et værdigt liv gennem indfangning, dyrelægekontrol, mærkning og registrering, adoption og genudsætning. Det er vores passion.
VIDSTE DU...
• at der er ca 100.000 herreløse og vildtlevende katte i Danmark?
Få info og viden i vores nyhedsbrev MISinformation
RING OG HØR MERE
38 88 12 00
Har du talt med dine kære om hvilken forskel du vil gøre med din arv?
Det kan være svært at starte samtalen - det ved vi godt.
Vi ønsker at gøre det nemmere at åbne for de dybe og meningsfulde samtaler i trygge omgivelser, og derfor har vi lavet et sæt samtalekort til netop dette formål.
Find kortene på detgodetestamente.dk/samtalen
Grineflip og hyggestunder
Lad stress og jag blive hjemme, og nyd et ophold sammen som familie, hvor I kan få skuldrene helt ned. Book et shelter eller en hytte og kom helt tæt på naturen. Brug dagen i parkens mange grønne oaser og slip børnene fri i 60+ forlystelser og aktiviteter.
Bliv klar til en sommer fuld af gode ferieminder - se mere på sommerlandsj.dk
Hold glæden i live med din arv
Giv livet videre, når du går bort
Din arv skaber glæde og giver frihed til blinde og stærkt svagsynede.
Med din arv kan vi hjælpe flere til et frit og selvstændigt liv, og vi kan bekæmpe ensomhed og isolation.
Din arv går til:
• uddannelse af førerhunde
• rehabilitering og hjælp
• sociale tilbud
• øjenforskning
Dansk Blindesamfund er en humanitær organisation og er derfor fritaget for at betale boafgift til staten. Det betyder, at det beløb, du testamenterer til os, går ubeskåret til vores arbejde. Vælger du at begunstige Dansk Blindesamfund i dit testamente, betaler vi advokatens salær op til 5.000 kr. Læs mere på blind.dk/stot-os/testamente-gaver