¡ENTÉRATE!
SOBRE CUALES SON LAS CAUSAS DE LOS TRASTORNOS MÁS COMUNES
"LOS DESORDENES ALIMENTICIOS NOS AFECTAN A TODOS"
¿SABES COMO SE PUEDEN PREVENIR ESTOS TRASTORNOS?
VIDA SANA TRASTORNOS ALIMENTICIOS
MAYO 2024
ÍNDICE
¿QUÉ SON LOS TRASTORNOS ALIMENTICIOS?
FACTORES DE RIESGOS
¿QUÉ ES LA BULIMIA?
¿QUÉ ES LA ANOREXIA?
PREVENCIÓN 02 03 04 05 06
TRASTORNOS ALIMENTICIOS
¿QUÉ SON?
Los trastornos alimenticios son afecciones graves generadas por preocupaciones relacionadas con el peso, la comida, y la apariencia física; además modifican las conductas alimentarias y afectan negativamente a la salud, las emociones y a la capacidad de desempeño de las personas.
Los trastornos alimentarios son afecciones médicas, sin embargo no son son un estilo de vida. Afectan la capacidad del cuerpo para obtener una nutrición adecuada. Esto puede provocar problemas de salud como enfermedades cardíacas y renales, o incluso la muerte. Sin embargo, hay tratamientos que pueden ayudar.
¿CUÁLES SON?
Los trastornos de la alimentación más frecuentes incluyen:
- Anorexia nerviosa
- Bulimia nerviosa
- Trastorno por atracón
Cada uno de estos trastornos está asociado con diferentes síntomas, pero a veces coinciden. Las personas que presentan cualquier combinación de estos síntomas pueden tener un trastorno de la alimentación y deben ser evaluadas por un médico u otro proveedor de atención médica.
CAUSAS
Se desconoce la causa exacta de los trastornos de alimentación. Al igual que ocurre con otras afecciones de salud mental, puede haber distintas causas, como las siguientes:
- Genética: Es posible que algunas personas tengan genes que aumentan el riesgo de desarrollar un trastorno alimentario.
- Biología: Los factores biológicos, como los cambios en las sustancias químicas del cerebro, pueden influir en estos trastornos.
CONSECUENCIAS
Las principales consecuencias son:
- Disminución anormal en la frecuencia cardíaca y la presión arterial, indicando que el músculo cardíaco está debilitado.
- El riesgo de falla cardíaca incrementa a medida que la presión y la frecuencia cardíaca bajan.
- Caries dentales y destrucción de los dientes debido al contacto con los ácidos estomacales durante el vómito frecuente.
- Deterioro de la salud mental y complicaciones a nivel biologico y en su estado serológico.
- Indicios de depresión, andiedad y estrés,complicaciones de un trastorno alimenticio.
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FACTORES DE RIESGO
- Antecedentes familiares: Los trastornos alimentarios son más probables en personas con padres o hermanos que han tenido ese tipo de trastorno.
- Otros problemas de salud mental: Los traumas, la ansiedad, la depresión, el trastorno obsesivo compulsivo y otros problemas de salud mental pueden aumentar las probabilidades de tener un trastorno alimentario.
- Dietas e inanición: Hacer dieta con frecuencia es un factor de riesgo para desarrollar un trastorno alimentario, en especial si el peso corporal sube y baja constantemente al iniciar y abandonar nuevas dietas. Existen pruebas sólidas de que muchos de los síntomas de un trastorno alimentario son síntomas de inanición. La inanición afecta al cerebro y puede llevar a cambios en el estado de ánimo, pensamiento inflexible, ansiedad y reducción del apetito.
Esto puede hacer que se mantengan la ingesta insuficiente de alimentos o las conductas alimentarias problemáticas y que resulte difícil recuperar los hábitos de alimentación saludable.
- Antecedentes de acoso por el peso: Las personas que han sido acosadas o sujeto de burlas por su peso son más propensas a desarrollar problemas con la alimentación o trastornos alimentarios.
Entre ellas, se incluyen las personas a quienes han avergonzado por su peso sus compañeros, profesionales de atención médica, entrenadores, maestros o familiares.
- Estrés: Los cambios pueden causar estrés, ya sea el comienzo de la universidad, una mudanza, un trabajo nuevo o problemas familiares o de pareja. Y el estrés puede aumentar el riesgo de presentar un trastorno alimentario.
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BULIMIA NERVIOSA
a bulimia nerviosa es un trastorno alimentario que se caracteriza por la existencia de episodios repetidos de ingestión de grandes cantidades de comida en periodos cortos de tiempo (atracones), seguidos de intentos de compensar el exceso de comida ingerido (por ejemplo, mediante purgas, ayuno o ejercicio físico).
Las personas afectadas ingieren grandes cantidades de comida y a continuación se provocan el vómito, emplean laxantes, hacen dieta o ayuno o realizan sesiones de ejercicio físico muy intenso con el fin de compensar los atracones.
La bulimia nerviosa afecta principalmente a adolescentes y adultos jóvenes. Anualmente, cerca de 1 de cada 100 mujeres jóvenes sufren bulimia nerviosa. Este trastorno es mucho menos frecuente en hombres.
SÌNTOMAS
Es frecuente que sea un estado de estrés emocional el que desencadene los atracones, que generalmente se realizan a escondidas. El atracón, que generalmente va acompañado de sensación de pérdida de control, incluye por lo general comer sin tener hambre y, en ocasiones, hasta el punto de producir malestar físico.
Es frecuente la ingestión de alimentos dulces y de alto valor calórico, como helados y pasteles.
La cantidad de comida consumida es variable y en ocasiones suma miles de calorías. Los atracones pueden producirse varias veces al día.
- Purga: por ejemplo, provocándose el vómito (vómitos autoinducidos) o tomando
laxantes o diuréticos (medicamentos que hacen que los riñones excreten más agua)
- Dieta o ayuno riguroso
- Ejercicio físico intenso
- Cualquier combinación de los anteriores.
Algunas personas toman diuréticos para tratar lo que se percibe como hinchazón o retención de líquidos.
A diferencia de lo que ocurre en la anorexia nerviosa, el peso corporal de las personas con bulimia nerviosa tiende a fluctuar alrededor de los límites normales. Muy pocas personas con anorexia nerviosa se ven afectadas por sobrepeso u obesidad.
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ANOREXIA NERVIOSA
La anorexia nerviosa o denominada ¨anorexia¨ es un trastorno alimentario caracterizado por un incesante esfuerzo por adelgazar, una percepción distorsionada de la imagen corporal, un miedo intenso a volverse obeso y la restricción del consumo de alimentos, lo que conlleva un peso corporal considerablemente bajo.
Suele comenzar durante la adolescencia o en los primeros años de la edad adulta; es muy poco frecuente que empiece antes de la pubertad o después de los 40 años. A lo largo de su vida, hasta el 4% de las mujeres pueden sufrir anorexia nerviosa.
SÍNTOMAS
Algunos de los síntomas de la bulimia pueden incluir los siguientes:
- Vivir con miedo a engordar e intentar adelgazar de formas poco saludables.
- Ingerir de forma repetida cantidades extraordinariamente grandes de comida a la vez.
- Vomitar a propósito o hacer ejercicio al extremo después de un atracón para no engordar.
- Utilizar diuréticos o medicamentos que te hacen orinar, laxantes o enemas para evacuar las heces pese a no ser necesarios.
- Ayunar, limitar las calorías o no comer ciertos alimentos entre atracones.
- Usar suplementos alimentarios o productos herbarios para perder peso. Estos productos pueden ser peligrosos.
- Estar muy descontento con la forma de tu cuerpo y tu peso.
- Dejar que la forma de tu cuerpo y tu peso guíen cómo te sientes y tu valía.
- Tener cambios extremos de humor.
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PREVENCIÓN
La prevención de los trastornos alimentarios es esencial para reducir la incidencia y el impacto de estas enfermedades.
Uno de los pilares fundamentales en la prevención de los trastornos alimentarios es la educación. Es crucial que tanto los jóvenes como los adultos estén bien informados sobre los riesgos y las señales de alerta de estos trastornos.
Las escuelas y comunidades pueden desempeñar un papel importante al incorporar programas educativos que aborden la nutrición, la salud mental y la imagen corporal.
Adultos
Para desarrollar hábitos de alimentación saludable y comportamientos de un estilo de vida saludable:
• Elegir una dieta saludable rica en granos o cereales integrales, frutas y verduras, evitar las dietas extremas.
• No uses suplementos alimenticios, laxantes ni productos herbarios para bajar de peso.
• Realizar suficiente actividad física, cada semana, al menos 150 minutos de actividad aeróbica, como caminar a paso ligero.
• Buscar ayuda para los problemas de salud mental, como depresión, ansiedad o problemas con la autoestima y la imagen corporal.
Niños
Estas son algunas maneras de ayudar a su hijo a desarrollar conductas alimentarias saludables:
• Comer en familia te da la oportunidad de enseñarle a tu hijo sobre los peligros de hacer dietas. También te ayuda a observar si tu hijo come suficiente cantidad y variedad de alimentos.
• Hable con su hijo ya que existen muchos sitios web y otros espacios en las redes sociales que fomentan ideas peligrosas, como proponer que la anorexia es la elección de un estilo de vida y no un trastorno alimentario.
• Alienta y refuerza una imagen corporal saludable en su hijo, independientemente de su figura o talla.
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Escucha tu cuerpo y relaja tu mente
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HORARIOS DE ATENCIÓN
Lunes -Miércoles
8am - 10am Jueves -Viernes 8am - 6pm Sábado -Domingo 14pm - 17pm
Organización sin ánimo de lucro que pretende contribuir a la prevención y erradicación de los Trastornos de la conducta alimentaria.
+593 (2) 876 67 40
Fundación BIDEFA, con su equipo profesional ayuda al diagnóstico y tratamiento de la Bulimia en Quito.
+593 (2) 243 44 98
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NO TE RINDAS
"Tu valor no está determinado por el número en una balanza"
Cada día es una nueva oportunidad para empezar de nuevo, para dejar atrás las sombras del pasado y abrazar la luz del presente. Los trastornos alimenticios son una batalla silenciosa que muchos enfrentan, pero es importante recordar que no estás solo en este camino.
La recuperación no es un camino recto; es una montaña rusa de emociones, desafíos y pequeños triunfos. Hay días en los que puedes sentirte invencible, y otros en los que el peso de la lucha parece insoportable. Sin embargo, cada paso que das hacia adelante, por pequeño que sea, es una victoria significativa.