Vidi se, slisi se v Projektni dnevi - zdravstvena nega

Dijaki 1. in 2. letnika zdravstvene nege smo imeli od 16. do 18. januarja projektne dneve, na katerih smo spoznali in se naučili veliko novega

V ponedeljek, 16. januarja, smo ponovili in nadgradili znanje o duševnem zdravju z delavnico, na kateri smo se pogovarjali o pozitivnih in negativnih situacijah v najstniškem obdobju, podrobneje pa smo spoznali tudi depresijo in anksioznost ter razlike med njima. Preizkusili smo se v plesu zumbe, pri kateri smo se malo razgibali in je bila večini dijakov ena izmed najboljših delavnic v vseh treh dneh.

Med plesom smo odmislili vse skrbi in samo uživali ob prijetni glasbi, ki jo je odlično izbral učitelj zumbe Domen Dan je bil tudi kulinarično obarvan, saj smo se preizkusili v pripravi zdravih prigrizkov. Pripravljali smo obložene kruhke s skutinim in z avokadovim namazom ter zelenjavo, jogurtove ločke z ovsenimi kosmiči in poljubnim sadjem ter sadna in zelenjavna nabodala Na koncu smo lahko vse te zdrave prigrizke preizkusili in bili so res odlični. Ker pa smo zdravstveniki, smo se poučili tudi o zdravem življenjskem slogu. Na tej delavnici smo spoznali anaerobno in aerobno vadbo, izračunali smo si indeks telesne mase ter ugotavljali, koliko sladkorja je v najbolj priljubljenih sladkih pijačah

V torek, 17 januarja, smo se nasmejali na jogi smeha ki je vsebovala veliko različnih smejalnih vaj. V tem tudi sproščali v delavnici tehnike sproščanja, na delali vaje za uravnavanje dihanja in sprošča telesu Psihologinja nam je pripravila tudi kratko sprostitev. S pomočjo delavnice Krepitvene ravnotežje smo okrepili svoje telo z različnimi v jih izvajali v krogu, tako da smo vsi delali vse v je pilates, na katerem smo s pomočjo svoje razgibali vse sklepe in mišice