Afspændings detox

AfspĂŚndings detox

LĂŚs mere og tilmeld dig her: www.gigtskolen.dk kontor@gigtskolen.dk 49 76 31 00 Telefontid man, tirs, tors 10 - 12

Afspændings detox Afspændings detox er den mest effektive form for pause, du kan tilbyde dig og din krop. Pauser er vigtige for helbredet og for dit velvære.

Der udføres dybde afspændende øvelser for hele kroppen med henblik på at afspænde musklerne og få et dybere og roligt åndedræt.

Herudover er der mentale øvelser til at skabe ro i sindet.

Når kroppen bliver afspændt, falder hjernen også mere til ro og derved bliver der mere stille i tankemylderet.

Afspændings detox forebygger og afhjælper hovedpine, muskelspændinger, træthed, stress og dårlig søvn. Du får mere energi og bedre koncentration samt mere velvære og større effektivitet. Og så er det jo netop, når man er allermest afspændt, at de gode idéer dukker op og man finder løsningen på svære opgaver.

Tirsdag kl. 14.00 - 15.30

10 x 90 min. 657/557 kr.

Havarthigaarden (Lokale Vest) Havarthivej 4 2840 Holte

Start uge 2

Effektiv og hensyntagende undervisning for personer med fysiske skavanker - midlertidige eller kroniske.