53. Upp 000 lag exe a = mp lar !

Annonstidning med massor av erbjudanden och evenemang Julen 2019 • gestrikemagasinet.se

Styrka och glädje

Gluggens smörgåsbord

Underhållande julbord

Hört & Hänt Motor

Varmt välkomna att boka er fest i Gävles trevligaste samlingslokal

Två olika festlokaler

Telefon 026-511 000,126 126 www.mediatemplet.se

Bröllop & fest

F

Fritid - Din guide till massor av smarta affärer - gestrikemagasinet.se

NikotinFRi på 90 min

Trött på att vara beroende? Boka tid redan i dag!

UF viktigt för Gästrikland Vi hjälper dig att minimera den fysiska abstinensen

I tider som råder där kommuners försörjningsbörda ökar, ekonomin utmanas och besparingskrav föreligger är det viktigare än någonsin att investera i framtiden. Att investera i framtida entreprenörer, som oavsett om de går till en anställning eller startar egna företag, kommer skapa jobb, skatteintäkter och vara företagsamma.

Nygatan 17 i Winn-huset www.ljusbubblan.se Tel. 026-65 20 30

VINTERNS ALLA FESTER

Dags för fest?

ol, Tält, Bord & St en Ståbord, Bar, Sc m.m. e rm Vä in, rsl Po AB AA Tält & Fest Box 6015 800 06 Gävle Sverige 64 05 Tel +46 (0)26-51 19 20 Fax +46 (0)26-14 post@taltofest.se

AB AA Tält & Fest Box 6015 800 06 Gävle Sverige 64 05 - mera än tält Tel +46 (0)26-51 19 14 lto20fest.se 26ta (0) w. 6 +4 ww Fax post@taltofest.se

- Hör av er till oss!

Här har Ung Företagsamhets verksamhet en avgörande roll och kan göra skillnad på riktigt. Förra läsåret drev hela 1272 elever i Gävleborg UFföretag på gymnasiet, vilket motsvarar 44 % av en årskull och placerar Gävleborg på en tredjeplats nationellt när det kommer till genomslaget i gymnasiet. Varför inte göra entreprenörskap obligatoriskt på schemat från grundskolan och uppåt? Att satsa på Ung Företagsamhet och låta det ta plats i länets alla skolor är en investering i framtiden. Helt enkelt en investering i framtidstro. än tält Läs hela: sök: uf viktigt - meragestrikemagasinet.se, e

www.taltofest.s

Anna Leima • Ung Företagsamhet • effectplus.se

Välkommen att boka årets julbord i Axmar Varmt välkomna till vårt traditionella julbord på Axmar Brygga. Klassiska delikatesser och årets nya smaker. Dessutom Bryggans populära trancheringsbord med oxfilé och dubbla såser.

Julbordspremiär 22/11 Pris fr. 399:-

Smaka årets nyheter: Oxsvansragu och 3 nya sillsmaker.

Axmarbrygga Havskrog

www.axmarbrygga.se/konferens

Boskär, 817 94 Axmarbruk

kontakt@axmarbrygga.se

Tel: 0297 - 32 000

2

@axmarbrygga

Privatpersoner - Publicera era nyheter och evenemang gratis på gestrikemagasinet.se

precisreklam.se

Nu kan ni även hålla er konferens och företagsevent i våra anrika lokaler året runt hälsar Yngve, Johan och Leif med personal.

Gestrike Magasinet - Din lokala annonstidning - gestrikemagasinet.se

F

Innehåll julen 2019

Gestrike Magasinet

Annonstidningen med störst upplaga i Gävleborg. Distribueras till alla hushåll i hela Gävle kommun inklusive Hedesunda och Hamrånge. Upplaga 53.000 ex.

Lokala nyheter

Ansvarig utgivare: Joe Formgren Produktion: Gestrike Media AB, Precis Reklam AB Tryckning: MittMedia Print AB Distribution: Svensk Direktreklam SDR. Gestrike Magasinet avsäger sig ansvar för av annonsören inlämnat ­m aterial. Vi ansvarar ej heller för insänt, icke beställt material. Vi förbehåller oss rätten att fritt publicera, helt eller delvis, material som skickas till oss eller publicerats på www.gestrikemagasinet.se, presstjänsten www.SvenskPress.se eller genom samverkansplattformen www.effectplus.se Ange alltid skribenten samt fotografens namn. Adress: Gestrike Media AB, Muréngatan 14, 802 50 Gävle Kontakt: Tel. 026-126 126, E-post: info@gestrikemagasinet.se

UF viktigt för Gästrikland

2

Axmars kulinariska och gröna julbord

4

Travfest med Svenska Travligan

6

Gestrikekalendern

6-7

Utökar lunchbuffén med litet smörgåsbord

8

Er plats i Gestrike Magasinet - alltid bästa pris!

Forsbacka Wärdshus firar 100 år

8

• Upplaga 53.000 exemplar - utkommer nu inför varje årstid! • Kostnadseffektiv annonsering med mätbara kampanjer. • Samarbete med mycket förmånliga avtal. • Vad är ert budskap till alla hushåll och invånare? • Publicera era egna artiklar, erbjudanden och evenemang! • Gestrike Magasinet – för samverkan i regionen!

Dags att boka årets mest underhållande julbord 9

Omslaget: Konsult Carin, Gluggen, Hits For You och Bond, James Bond.

Boka plats i nästa nummer ni också! Telefon 026-126 126

Mediasäljare sökes

Gestrike Magasinet i print och på nätet. Vårt team skall utökas. Provisionsbaserad ersättning, heltid eller extraknäck. Intresseanmälan till info@gestrikemagasinet.se

Tunga vikter och mentalt välbefinnande

10

Onda axlar - ett vanligt problem

11

Era goda nyheter och samhällsnytta

12

Rönngren blev årets mentor

13

Drömmer du om eget företag?

13

Hört & Hänt Bilnyheter från världens alla hörn! 14

Näringslivets digitala mötesplats Alla för företagande och företag får vara med. Kostnadsfritt Basmedlemsskap. Premium med PR-maskin 295:-/månad. Välkommen till effectplus.se

Ny VD för Bilmetro

15

Stort intresse för elbilar - men många tvekar

15

Firar med att montera alkolås

15

Gestrike Magasinet: Den lilla tidningen med den stora upplagan - och de låga priserna! Vi önskar er en riktigt God Jul Boka förmånlig medverkan 2020 53.000 exemplar. Tel. 026-126 126

Ladda ned vår nya app Boka taxi med Gävle Taxis nya app. Trevlig resa! App Store / Android

Det lokalt förankrade taxibolaget med god taxitradition sedan 1922 • Tel. 026-12 90 00 • www.gavletaxi.se

Publicera era nyheter och erbjudanden direkt på www.gestrikemagasinet.se

3

F

Fritid - Din guide till massor av smarta affärer - gestrikemagasinet.se

Axmars kulinariska och gröna julbord

Yngve Persson, Johan Björklund och Leif Klövstedt välkomnar årets julbordsgäster till havskrogen Axmar Brygga i norra Gästrikland.

Havskrogen Axmar Brygga, belägen i Axmar Bruk 40 km norr om Gävle har serverat traditionella julbord med klassiska delikatesser sedan 1998 och har som tradition att att varje år erbjuda några nydanande smaker utöver det vanliga. – I år har vi några riktigt goda nyheter årets julbord, berättar köksmästare Leif Klövstedt. Det är tre helt nya sillsmaker. En asiatisk sill med chili, lime, citrongräs och koriander, en är smaksatt med nypon samt en riktig julsill med lingon- och kanelsmak. På det varma bordet erbjuder vi i år en smakupplevelse i form utav en egenkomponerad oxsvansragu med glöggkryddor och russin.

Årets julbord har premiär fredag den 22 november och serveras fram till söndag den 22 december. – Vi har i regel två sittningar, en över lunchen och en på kvällen. Men även om vi har många sittningar så är det bra om större sällskap och företag är ute i god tid med sina bokningar, hälsar Leif. Axmar Brygga • effectplus.se

Vi ni också synas på

Det gröna bordet Ytterligare en nyhet för i år är det ”Gröna Bordet” – Det består av specialkomponerade vegetariska alternativ, säger Leif. Tidigare år har vi erbjudit en vegetarisk trerätters från köket som alternativ till julbordet men nu väljer vi att duka upp en mer gedigen första servering ute i matsalen. Vi har märkt en ökad efterfrågan så i år kan man som vegetarian plocka smaker från ett tiotal olika rätter. Gästerna hittar naturligtvis även alla de traditionella favoriterna som lutfisk, kalvsylta, inlagd strömming, räkor, rökta fiskar och mycket mer på det väl tilltagna julbordet.

Gästriklands största reklamplats

Oxfilé med husets pepparsås – Sedan får man inte missa vårt trancheringsbord där det bjuds på helstekt oxfilé med huset pepparsås gjord på egen oxfond med dragonmajonnäs, säger Yngve Persson som var med och grundade restaurangen för mer än 20 år sedan. Jag skulle vilja påstå att det är en klassiker som verkligen sätter guldkant på smakupplevelsen bland de varma rätterna, Det verkar vara mycket uppskattat av våra gäster att vi är innovativa och förnyar delar av julbordet. Förra årets julbord var faktiskt det bästa någonsin.

4

Kontakt Joe Formgren 070-679 79 00 Produktion Precis Reklam 026-511 000

Privatpersoner - Publicera era nyheter och evenemang gratis på gestrikemagasinet.se

F

Y YEAR T S N OF

TW

E

Gestrike Magasinet - Din lokala annonstidning - gestrikemagasinet.se

SK

SW

ED

• Y

•

ISH WHI

TACK GÄVLE!

Visste ni att den 18 december i år är det 20 år sedan vi på Mackmyra destillerade våra första droppar? Åter igen vill vi säga TACK GÄVLE för att ni har gjort den här resan möjlig för oss. www.mackmyra.se/events

BOKA U! REDAN N

Julpaketet!

Heldagspaketet!

Passa på att uppleva ett annorlunda julbord i år. Guidad tur i både destilleriet och whiskylagret kombinerat med fem mindre rätter och provning med sex whiskies.

Vill du ha den fulla upplevelsen av Mackmyra? Då är heldagspaketet något för dig! Guidade turer i vår anläggning, whiskyprovning, ginprovning och 3-rätters i Mackmyra Bar och Bistro.

Läs mer och boka på: www.mackmyra.se/julyrapamackmyra

Läs mer och boka på: www.mackmyra.se/thefullexperience

Publicera era nyheter och erbjudanden direkt på www.gestrikemagasinet.se

5

F

Fritid - Din guide till massor av smarta affärer - gestrikemagasinet.se Konserthus, kl 19.30.

Gestrikekalendern

5 Pianofyrverkeri. Dirigent Joana Carneiro Yeol Eum Sun,

November 27 Stockholm Swing All Stars. Gävle Konserthus, Gourmet Blå, kl 19.

28 Brynäs - Linköping, Monitor ERP Arena, kl 19. 29 Kashimoto spelar Beethoven Chefdirigent Jaime Martín Daishin Kashimoto, violin Schnelzer. Gävle Konserthus, kl 19. 29 Priest + Red Cell, Gasklockorna, insläpp kl 19. 30 Julmarknad I Gävle city, kl 12-15. 30 Brynolf och Ljung. Gävle Konserthus, kl 18. 30 Magnus Carlsson – Änglarnas Tid. Gasklockorna, kl 19. 30 V75 Gävletravet

December 1 Julmarknad I Gävle city, kl 12-18. 1 Invigning av Gävlebocken, Slottstorget, kl 15-16.

3 Julkonsert. Forsbacka kammarkör välkomnar julen. Varmt välkommen att lyssna till en blandning av julklassiker och lite mindre kända julsånger. Fritt inträde. Heliga Trefaldighets kyrka, kl 19.30. 4 The Refreshments & Baskery - Rock n Roll X-Mas. Gävle

piano Mendelssohn. Gävle Konserthus, kl 19. 5 Gabriel Kelley. Gasklockorna, insläpp kl 18.30. 7 Bob Hund. Gävle Konserthus, kl 21.

7 Julkonsert. Forsbacka kammarkör välkomnar julen. Varmt välkommen att lyssna till en blandning av julklassiker och lite mindre kända julsånger. Fritt inträde. Valbo kyrka, kl 18.

7 Julmarknad i Hyttan Axmar Bruk. Välkomna på traditionell julmarknad med hantverk och mathantverk i Hyttan i Axmar bruk. Det bjuds på bl.a. hantverk av hög kvalitet, mathantverk och julgotter samt Föreningen Hyttans lotteri med fina priser m.m. PS. Ni är naturligtvis hjärtligt välkomna att avrunda dagen med att avnjuta årets julbord hos oss på Axmar Brygga. Från kl 11. 7 Brynäs - Växjö, Monitor ERP Arena, kl 18.

7-8 Gävleborgsslöjdarnas Slöjd- & hantverksmässa. Gasklockorna, kl 10-17.

8 Svansjön med St. Petersburg Ballet. Gävle Konserthus, kl 18.

8 Julkonsert. Forsbacka kammarkör välkomnar julen! Varmt välkommen att

Välkomna att boka in er fest i Gävles trevligaste samlingslokal

Nu med allt på samma plan .

Information från: Gävle Travsällskap

Travfest med Svenska Travligan

Festvåningen eller Källarvalvet?

För företag och privatpersoner, 15-150 personer. Alla tillbehör finns på plats. Ni får hjälp och råd med catering, festfixning och annat praktiskt.

Muréngatan 14, Gävle Tel. 026-511 000, 026-126 126 För mer information se: www.mediatemplet.se

Lördag 30 november är det travfest på Gävletravet med Svenska Travligan. Gävle Stora Pris över 3140 meter autostart ska avgöras och dessutom körs en final i Dubbelcupen för kallbloden. – Kom och se flera topphästar och de bästa tvåbenta profilerna i svensk travsport. Det här kommer att bli en kanondag att avnjuta tillsammans med familj och vänner, säger marknadsansvarige Lars Högberg på Gävletravet. Svenska Travligan (STL) är 2019 det nya namnet på det tävlingsupplägg som hittills legat till grund för huvuddelen av V75-tävlingarna. Varje gång vi har en STL-dag 2019 kommer ATG att arrangera V75-spel på de tävlingsdagarna. Gävle Travsällskap • effectplus.se

6

Privatpersoner - Publicera era nyheter och evenemang gratis på gestrikemagasinet.se

Gestrike Magasinet - Din lokala annonstidning - gestrikemagasinet.se lyssna till en blandning av julklassiker och lite mindre kända julsånger. Fritt inträde. Storviks kyrka, kl 18. 8 Södersöndag i Gamla Gefle. Välkommen att ströva i Gamla Gefle. Bl a kommer kören Joyvoice att sjunga på Snusmajas tomt. Se lokaltidningarnas dagsprogram för aktiviteter och tider. Gamla Gefle, kl 13-16.

9 Gävle kommunfullmäktige sammanträder. Stadshusets Spegelsal,

F

18 Christmas Night 2019. Tommy Nilsson, Elisa Lindström, John Lundvik, Wiktoria. Gävle Konserthus, kl 19. 19 Brynäs - Örebro, Monitor ERP Arena, kl 19.

19 Kvällstrav. Gävletravet. Första start kl. 18.20. 26 Brynäs - Oskarshamn, Monitor ERP Arena, kl 18. 30 Brynäs - Malmö, Monitor ERP Arena, kl 19.

kl 9. Sammanträdet webbsänds live på sammanträdesdagen. 11 Sarah Klang. Gävle Konserthus, kl 19.30.

Vill ni också vara med i Kalendern?

12 Träffa Gävle kommuns bygglovsrådgivning. Förvaltningshuset. Drop in-tid: klockan 14-16 (15 minuter per kund). 13 Gävle Lucia. Kröningskonsert i Heliga Trefaldighets kyrka, kl 17.30 och kl 19.30.

13 Elvis Christmas - Henrik Åberg. Gävle Teater, kl. 19.

15 Julens sånger. Julkonsert med Gävle vokalensemble under ledning av Mikael Södermark. Fri entré – frivilligt konsertbidrag lämnas vid utgången. Gamla katolska kyrkan, Norra Centralgatan 10, kl 18. 15 Magnus Betnér - Work in Progress. Gävle Teater, kl 19.30. 16 Information om Gävle kommuns Anhörigstöd. Anhörigcenter, kl 11.

Gratis för privatpersoner, föreningar och annonsörer att publicera på Gestrikemagasinet.se

53

Boka er plats 2020

Annonstidning med massor

Vårnumret 22 mars manusstopp 5/3 Tel. 026-126 126 info@gestrikemagasinet.se Mer info och Hela Kalendern se: Gestrikemagasinet.se

av erbjudanden och evenemang

Styrka och glädje

att boka er fest i

Två olika festlokaler

agasinet.se

Gluggens smörgåsbord

Underhållande julbord Varmt välkomna

Julen 2019 • gestrikem

Hört & Hänt Motor Gävles trevligaste

Telefon 026-511 000,126 126 www.mediatemplet.se

samlingslokal

Bröllop & fest

Lunchbuffé - nu med litet smörgåsbord! Nyhet: Dessertbuffé fredagar

Lunchbuffén serveras på Gluggen i Hemsta, Gävle. Vardagar kl.10.30-13.30. 89:- med Gluggenkortet. 99:- ordinarie pris. Matlådor 57:med Gluggenkortet Ordinarie pris 63:-. precisreklam.se

Gluggen erbjuder rikligt fyllda matlådor med nylagad varm, kyld eller fryst husmanskost. Det finns 5 Gluggar nära dig i Gävle, Valbo och Skutskär.

För meny, övriga öppettider och mer information se vår nya hemsida. Smart

k Mat

Svens

rma och va de kalla .se ost i bå luggen www.G

dor

matlå

Snabbk

026-61 55 55 • Gluggen.se

Smaklig måltid!

Publicera era nyheter och erbjudanden direkt på www.gestrikemagasinet.se

.00 Uppla 0 e ga xem = pla r!

7

F

Fritid - Din guide till massor av smarta affärer - gestrikemagasinet.se

Forsbacka Wärdshus drivs av Johan Palmborg.

Forsbacka Wärdshus firar 100 år Forsbacka Wärdshus är en restaurang och ett hotell i Forsbacka med anor från 1700-talet. Det var ursprungligen en tjänstemannamäss för Forsbacka Jernbruk och har ett verifierat utskänkningstillstånd från 1782. Forsbacka Wärdshus byggdes ut 1919 då nuvarande restaurang och övernattningsrum anlades i de tidigare flyglarna.

David Lundgren och Johan Björklund utökar buffén med fiskbuffé.

Gluggen utökar lunchbuffén med ett litet smörgåsbord Den populära matleverantören Gluggen som dagligen serverar färdiga matlådor med husmanskost på flera Gluggar i Gävle, Valbo och Skutskär har nu utökat sin uppskattade lunchbuffé på Gluggen i Hemsta, Gävle med havets läckerheter. Nu har man börjat erbjuda de dagliga buffégästerna ett riktigt välsmakande komplement. Man dukar nämligen upp en kallskuren buffé med havets läckerheter som bl.a. pepparlax, sill, inlagd strömming, ägg och hemlagade röror så att det blir som ett mindre smörgåsbord tillsammans med det väl tilltagna salladsbordet.

Värdshuset drevs i Forsbacka Jernverks regi till 1967 då man anställde en krögare som öppnade även för allmänheten. 1984 sålde bruket Wärdshuset till familjen Palmborg och idag är det sonen Johan som driver verksamheten. I år kan man fira de 100 åren med ett traditionellt julbord som dukas upp för sittningar både dag- och kvällstid till och med 22 december. – 1978 år sedan serverade vi vårt första julbord på Wärdshuset och med den långa erfarenheten har vi lärt oss hur våra gäster förväntar sig ett ”Gästrikt” julbord, säger Johan Palmborg. Vår målsättning är att erbjuda en upplevelse utöver det vanliga. I den magnifika matsalen kan man njuta av bland annat husets egna sillinläggningar, strömming, julskinka och Janssons frestelse med mera för att sedan avsluta i det gemytliga ”kafferummet” med en stämningsfull brasa i den öppna spisen. – Forsbacka Wärdshus är en av de äldsta restaurangerna i Sverige och definitivt den äldsta i Gästrikland, säger Johan Palmborg. Och det känns stort att få jobba i den traditionen. Läs hela: gestrikemagasinet.se, sök: Forsbacka Wärdshus Forsbacka Wärdshus • Gestrikemagasinet.se

Stans mest prisvärda lunchbuffé? – Det här komplementet har blivit mycket uppskattat, berättar köksansvarige David Lundgren. Vi sticker inte under stol med att vi vill erbjuda stans mest prisvärda lunchbuffé och siktar på att hålla högsta möjliga standard på den. Gästerna kan förutom fisk- och salladsbuffén alltså dagligen välja mellan flera varmrätter i form utav vällagad svensk husmanskost. – Det är kanonkul med det här konceptet, säger Johan Björklund, grundare av Gluggen och restaurangansvarig. Gästerna uppskattar det verkligen och en del brukar fråga om vi firar något särskilt just den här dagen. Leif Klövstedt • effectplus.se

8

Boka julbord hos oss! Se våra erbjudanden: www.forsbackawardshus.se Vi har dukat till jul sedan 1919. Fira 100 år med oss! Julbord, luncher, kvällar & helger

Välkommen till Julen!

Lunchjulbord fr: 250:-

Forsbacka Wärdshus

026-351 70 • info@forsbackawardshus.se • www.forsbackawardshus.se

Privatpersoner - Publicera era nyheter och evenemang gratis på gestrikemagasinet.se

Gestrike Magasinet - Din lokala annonstidning - gestrikemagasinet.se

F

Årets mest underhållande julbord? Har du något att fira så är Hits For You det perfekta stället. Möhippa, svensexa, födelsedagsfest, kick-off eller årets julbord och en riktig helkväll med kollegorna, vännerna, sambon eller grannen. Varmt välkomna att boka in årets julbord och en helkväll med en ännu större bredd än tidigare. Som gäst bjuds ni på allt från jazz, ballader, dansband, rock, pop och massor av komik utlovar Hits For You. – Vi erbjuder julbord och show tisdag till lördag och desutom dubbla shower på lördagar, berättar centralfiguren, producenten och artisten Henrik ”Henke” Sundström. De tidiga sittningarna på julbordet passar ju både Henrik Sundström med kollegorna Hanna Jämtsäter och Maria Doverud. företag och familjer med barn, berättar henrik Sundström, Vi kör igång med i en fantastisk show och däremellan så finns det tid till julbordet torsdag den 21 november och kör fram till lördag att umgås. den 21 december. – Fredagar och lördagar så kör vi ju dessutom diskotek och Totalt har vi i dagsläget 26 stycken bokningsbara julbord karaoke efter showen. Så helheten i detta blir att man både och vi hoppas så klart kunna fylla alla dessa med fantastiskt får umgås, äta god mat, uppleva en förstklassig show som nöjeslystna och festglada människor! sedan kan avslutas med dans på diskot och karaoke inpå småtimmarna, hälsar Henrik. Julbordsbuffé och show Läs mer i www.gestrikemagasinet.se, sök ”Hits For You” En kväll på Hits For You är unik i det slaget att du kan äta god mat från vår julbordsbuffé samtidigt som man rycks Hits For you • effectplus.se

Dags att börja arbeta med PR? Vill ni nå lokala, regionala eller nationella kunder? Publicera i SvenskPress.se genom PR-verktyget i effectplus.se Kostnadsfritt Basmedlemsskap. Premium 295:-/månad.

Lokal uthyres i Berggrenska Gården Lokal uthyres på 170 kvm i Berggrenska Gården Kontaktperson: Claes Hallén Telefon: 070-699 60 99 E-post: claes@nole.se

Företagslokal i Maximhuset Komplett företagslokal om ca 200 kvm, kontor, dusch/omklädning, förråd, garageportar, P-platser. Företagsrum från 1500:-/mån! Maximhuset, Muréngatan 1, Gävle E-post: claes@nole.se, mobil: 070-699 60 99

Publicera era nyheter och erbjudanden direkt på www.gestrikemagasinet.se

9

F

Fritid - Din guide till massor av smarta affärer - gestrikemagasinet.se

Tunga vikter och mentalt välbefinnande Jag önskar alla oavsett tidigare erfarenhet att få möjligheten att känna vad styrketräning kan göra för välbefinnandet. För kroppshållning, för att känna sig stark, för att älska och ta hand om sin kropp som den är och framförallt för att må bra mentalt. Varför brinner jag för att hjälpa andra med träning? Hur hänger det här med att lyfta tunga vikter ihop med mentalt välbefinnande? Efter att ha tränat olika idrotter i nästan hela livet och lyft vikter i över 35 år önskar jag alla oavsett tidigare erfarenhet att få möjligheten att känna vad styrketräning kan göra för välbefinnandet. För kroppshållning, för att känna sig stark, för att älska och ta hand om sin kropp som den är och kanske framförallt för att må bra mentalt. Jag möter ofta människor som inte hittar motivationen till att komma igång att träna eller som inte törs gå till gymmet och om de gör det inte törs testa de där otäcka skivstängerna. Att då få ge av min kunskap, lära ut teknik för säker lyftning och visa enkla övningar att starta med kan göra att en person kommer igång och vågar prova. Att få se någon som tidigare smugit längs väggen på gymmet ta för sig och glatt prata och skoja med personer runt omkring, det ger mig mycket glädje! Jag hjälper lika gärna de som tränat ett tag med att förbättra teknik i knäböj, bänkpress och marklyft.

vetenskap med inriktning på idrottsfysiologi och en av landets främsta experter på och forskare inom fysisk träning. Han beskriver kombinationen av styrketräning och aerobisk träning som effektivt i rehabilitering och preventivt för stress. För att i en värld full av intryck under en stund få helt fokusera på något man tycker är roligt är helande för hjärnan. Då är aktiviteter som kräver mer fokus än tex löpning välgörande. Om jag tex cyklar mountainbike i skogen har jag erfarenhet av vad som händer om jag inte är 100% fokuserad! Att lyfta skivstång kräver fokus på tekniken, fokus på hela kroppen. Det är välgörande för hjärnan. Att dessutom göra det i ett gott gäng som skrattar och pratar mellan seten (omgångarna) gör det ännu mer hälsosamt. Lägg dessutom till att du inte kollar mobilen under passet så har du fått ett härligt andningshål!

Jag önskar att alla får hitta sin rörelseaktivitet som ger glädje

Carin Gustafsson, jobbar som coach och driver Konsult Carin.

Lyfta tunga vikter som ett andningshål I en chefsroll har man mycket att tänka på, ständigt ett flöde med information att ta ställning till och människor att bry sig om och coacha. Att då hitta ett andningshål där fokus ligger någon helt annan stans än på jobbet är viktigt. Om detta något samtidigt är fysisk träning så slår man liksom två flugor i samma smäll. Fysisk träning är bevisligen både förebyggande och botande för stressrelaterad ohälsa. Jag rekommenderar att läsa boken ”Träna bort den stressrelaterade ohälsan” av Michail Tonkonogi. Han är professor i medicinsk

10

Styrkelyft har gett mig många spännande år, jag har fått resa till andra länder och träffa många spännande människor - och människor som finns kvar i mitt liv! Under min tid som aktiv elitutövare var jag även engagerad som ledare och ledarskapet inom idrotten har berikat mig som ledare och chef i mitt yrkesliv. Förutom allt detta jag fått genom styrkelyft så är det något ytterligare som är väldigt viktigt nämligen kärleken till att träna och använda kroppen. Och genom detta möjligheten att få må bra i knoppen! Jag önskar alla fick möjligheten att hitta sin rörelseaktivitet och få känna samma glädje som jag har fått. Man behöver verkligen inte tävla eller mäta sig med andra, bara göra något, gärna tillsammans med andra som gör en glad och ger energi! Jag vet att det hänger ihop - ett gott ledarskap, en kropp som mår bra och ett mentalt välbefinnande, då gör vi bra och mår bra! Carin Gustafsson • effectplus.se

Privatpersoner - Publicera era nyheter och evenemang gratis på gestrikemagasinet.se

Gestrike Magasinet - Din lokala annonstidning - gestrikemagasinet.se

F

Välkommen till vår nya salong i Gävle City Egentid i lyxförpackning - Estetisk laser

Onda axlar - ett vanligt problem Information från: Leg. sjukgymnast Lotta Lundborg

Onda axlar är ett vanligt problem. Det ligger trea på listan över åkommor hos oss. Problemet ligger i att vi ville kasta oss i lianer och grenverk längre tillbaka och det krävde extremt god rörlighet i axlarna, men kostnaden för detta blev dålig stabilitet. Nu har vi klättrat ner från träden och sitter istället stilla och knappar på datorn. Det blir inte mycket träning för axelmusklerna där! Det är statiskt arbete för axlarna, så man kan känna av det i form av musarm, som kan kännas ända uppifrån muskelfästena i axeln, ner över fästena vid armbågen och värka ända ut i handen. Men den vanligaste historien när det gäller axlar, är att man gjort något utöver det vanliga, t.ex. tvättat många fönster. Axlarna är inte vana vid den sortens arbete och då kan man också få överansträngda muskelfästen. Om man just varit förkyld, eller haft annan infektion, så verkar det som om vävnaderna är extra känsliga. Ofta läker kroppen själv de här fästena på några veckor, men då och då blir det sakta värre, och man börjar bli lite stel. Man kanske inte kan ligga på axeln och man kan ha lite gnagande värk i axel och överarm. Då är det hög tid att söka hjälp om inte förr. Av de tillstånd vi har i axeln är merparten just överansträngda muskelfästen. Sedan har vi ”frusna” axlar, som är en åkomma för sig. Det har ett långdraget förlopp, men läker ut i sinom tid. Axeln börjar dock ofta med onda fästen och där kan man göra en insats en kortare tid, och sedan ha kontroller några gånger och stötta patienten under den tid läkningen tar. Vanligtvis 1 till 1,5 år. Analys är A och O för att se vilka fästen eller andra strukturer som är involverade i patientens problem. Vänd dig med förtroende till mig. Läs hela: gestrikemagasinet.se, sök: lundborg

Välkommen på analys & behandling

Examen i Ortopedisk Manuell Terapi Certifikat i Laserbehandling Urbergsterrassen 26, 802 62 Gävle • Tel: 026-60 98 98 Email: lotta.lundborg@hotmail.com • Webb: www.lottalundborg.se

• Permanent hårborttagning • Acnebehandling • Hudföryngringar • Ansiktsbehandlingar • Vaxning • Bryn- & fransfärgning • Massage

Julklappstips:

Presentkort!

Tel 079-349 88 20 Öppet efter tidsbokning: Vardag/helg S. Stapeltorgsgatan 17, Gävle BESVÄRAS DU AV Gävle City • Valbo, Nybo • Ockelbo • www.sofieskroppsvard.se

NAGELSVAMP?

Ny behandlingsteknik mot svampnagel för händer och fötter från Lunula Laser!

Decemberrabatt 10%55 0297-400

Ange GMrabatt

Måndag - Fredag: 9.00-17.00

• Klassisk Massage Torggatan 5, 816 30 Ockelbo www.sofieskroppsvard.se • Ayurvedisk Massage • Huvud- och ansiktsmassage Vi skräddarsyr företagskurser i friskvårdsperspektiv - Mindfulness, Yoga, Chiball och Massagebehandlingar.

Julklappstips! Köp hälsosamt presentkort! N. Skeppsbron 3, Gävle Tel. 070-22 22 547 www.anitasbalansochharmoni.se

Medlem i

Fixa cykeln i vinter?

– Vi bjuder på cykeltips!

För kvalitet och service.

Ny cykel i julklapp?

Butik • Verkstad • Välkomna

POSA CYKEL Norra Köpmangatan 4, Gävle • 026-12 46 45 • posacykel.se

Publicera era nyheter och erbjudanden direkt på www.gestrikemagasinet.se

11

F

radiostation! -- din dinlokala lokala radiostation! Med den mest blandade musiken • Lyssna mera och annonsera för en låg kostnad till många flera! Kontakt och lyssna live: www.radiogavle.se • 102,7 mhz Medverka från 916:- månaden 070-679 79 00, 026-126 126

Alla annonser syns i Gestrike Magasinet Av företagare - för företagare

Tag steget till eget! Kontakta oss för kostnadsfri rådgivning!

026-51 00 00 nyforetagarcentrum.se

Även små pluggar i den här storleken som till och med du läser just nu! Medverka nästa år ni också till regionens lägsta kontaktkostnad. Dessutom publicerar ni fritt era nyheter, evenemang, videos och erbjudanden på www.gestrikemagasinet.se

Hemsida Hemsidapå påen envecka? vecka? Behöver Behöverninienenmodern modernresponsiv responsiv och ochsökmotoroptimerad sökmotoroptimeradhemsida? hemsida? Vi Vi erbjuder erbjuder Sveriges Sveriges enklaste enklaste och och mest mest lättanvända lättanvända CMS CMS (Content (Content Management Management System) System) Yodo. Yodo. Pris Pris från från 9900:9900:-vidvidbefintligt befintligt material. material. • Intranät • Intranät 4900:4900:-leverans leverans inom inom enen vecka. vecka. • Nyhetsbrev • Nyhetsbrev 4900:4900:-inom inom enen vecka. vecka. • Display • Display 4900:4900:-digital digital signage signage extern/intern. extern/intern. Hosting, Hosting, utveckling, utveckling, support, support, service service 195:195:resp. resp. 95:-/månad. 95:-/månad. Priser Priser exklusive exklusive moms. moms.

FörFör mermer information information se se www.yodo.se www.yodo.se

– Har – Har ni bara ni bara underlagen underlagen en en ny ny klara klara så kan så kan ni ha ni ha modern modern hemsida hemsida på på en en vecka. vecka. Publiceringssystemet Publiceringssystemet Yodo Yodo är lika är lika enkelt enkelt som som att att göra göra en en uppdatering uppdatering på på Facebook. Facebook. En En timmes timmes utbildning utbildning ingår ingår ochoch då då hinner hinner ni lägga ni lägga uppupp ett ett parpar nyheter nyheter också. också. JoeJoe Formgren, Formgren, medutvecklare medutvecklare Precis Precis Reklam Reklam

www.precisreklam.se www.precisreklam.se

Telefon Telefon 026-511 026-511 000 000

12

Era goda nyheter och RADIO samhällsnytta med CFA NYTT GÄVLE 102,7 MHz Nu släpps en ny nationell kraftsamling i form av CFA NYTT. Det - med den mest blandade musiken! är en gemensam publiceringsplattform för aktörer som vill lyfta alla positiva saker som sker runt om i landet kopplat till CSR och konkret samhällsnytta. Behovet av att sprida goda nyheter och alla de goda ting som faktiskt sker i vårt gemensamma samhälle har aldrig varit större. CFA NYTT är grundad av Anna Idell som har en helt unik, mångårig och bred erfarenhet från både CSR (Corporate Social Responsibility) kopplad till samhällsnytta och hur olika resurser gemensamt skapar största möjliga effekt i samhället. – Låt oss tillsammans göra en kraftsamling kopplad till CSR, det vill säga våra företags möjligheter att göra uppmärksammad och mätbar samhällsnytta tillsammans med föreningslivet, de privata företagen och det offentliga, säger Anna. Det finns en uttalad och bred längtan efter det speciella loket som drar vagnarna framåt in i en ny framtid. Ett lok som drar fram på nya, inspirerande spår med destinationer som global folkhälsa. Inspirationskällor hämtas från världens alla hörn och ambassadörskapets röda tråd är största möjliga samhällsnytta. CFA NYTT är Sveriges nya satsning på att lyfta fram både individer och olika grupper från samhället i stort. Hos CFA NYTT kommer du att läsa om inspirationskällorna som lyfter, stärker och satsar allt på ett samhälle för oss alla att vara stolta över. CFA NYTT är en community för alla förebilder som tillsammans skapar ett större engagemang. En inspirationskälla till att våga vara den modiga människa och aktör som är delaktig. Det behövs nu och i framtiden mer än någonsin. – Alla som vill vara med och bidra med sina goda budskap och berätta om sina projekt får möjlighet att medverka och sprida goda nyheter på ett sätt som inte har varit möjligt tidigare, säger Anna. Ni gör redan en enorm nytta var och en i samhället idag, men tillsammans kan vi nu genom CFA NYTT lyfta budskap, projekt och samhörighet på ett helt nytt sätt. CFA NYTT.se drivs i samarbete med nyhetstjänsten SvenskPress.se och Presstjänst.se som hjälper företag och organisationer att formulera, publicera och distribuera sina nyheter i flera olika mediakanaler och nyhetstjänster. – Mycket kul och roligt att få samarbeta med Anna i det här fantastiskt spännande projektet, säger Joe Formgren, grundare av SvenskPress.se. Jag är mycket imponerad av de enorma sociala projekt som Anna har drivit tidigare och många samhällsaktörer har mycket att lära av henne. Vi arbetar dagligen med att hjälpa verksamheter att nå ut med sina nyheter lokalt, regionalt eller i hela Sverige. Som samarbetspartner till CFA NYTT ser vi verkligen fram emot att nå en helt ny nivå för att verkligen få fram och belysa alla de goda krafter som finns och dagligen verkar runt om i vårt fantastiska land. Alla som vill och kan får vara med som ambassadörer – ni behövs. Ordet är fritt – och ditt! SvenskPress.se

Privatpersoner - Publicera era nyheter och evenemang gratis på gestrikemagasinet.se

Drömmer du om eget företag? Om du funderar på att starta eget företag för att förverkliga dina drömmar så kan bästa alternativet vara att köpa ett befintligt företag. Med verksamheten igång blir det intäkter från dag ett, färdiga resurser som befintlig kundkrets, produktionsutrustning, lager och dessutom en fungerande lokal.

Rönngren blev årets mentor Rådgivare och mentorer är viktiga pusselbitar i arbetet för att få igång fler företag. För att uppmuntra mentorer, som arbetar ideellt, utser man årets mentor i Gästrikland och därmed också nomineras att tävla om att utnämnas till årets mentor i Sverige. – NyföretagarCentrum Gästrikland ger kostnadsfri, konfidentiell och objektiv rådgivning till dig som funderar på att starta företag eller precis har startat eget, berättar Ann-Christin Käll verksamhetsansvarig på Nyföretagarcentrum Gästrikland. Årets mentor, Anders Rönngren, presenterades officiellt av NyföretagarCentrum Gästrikland på ett frukostmöte som Gävles Företagarföreningar anordna den 31 oktober i Gasklockornas restaurang. – Årets mentor är också nominerad när vi korar Sveriges främsta mentor i början av november, säger Ann-Christin Käll. Robert Nyström, vd på Prevtec Group AB, var adept till årets mentor Gästrikland och även den som formulerade motiveringen. Robert blev nominerad till årets nyföretagare på företagargalan Eldklotet 2019, – Jag startade Prevtec Group 2018 med föresatsen att jobba med sådant som jag tycker är viktigt, säger Robert Nyström. Prevtec är ett företag som vill visa vägen och göra skillnad genom att tillsammans skapa trygghet och långsiktiga relationer i alla led. Läs hela artikeln på gestrikemagasinet.se sök rönngren

– Den stora fördelen med att köpa ett befintligt företag är att man kan hoppa över den startsträcka som behövs när man börjar från scratch, säger Björn Mårtensson, Tactic Företagsförmedling. I de flesta fall kan säljaren också ställa upp som mentor och hjälpa till med uppstarten. – Just nu har vi ett intressant objekt i Gävle för den som är tekniskt intresserad, säger Björn Mårtensson. Det är en cykelbutik med verkstad, som har centralt läge och dessutom potential att växa med en ny ägare. – Utvecklingspotentialen är stor med tanke på det ökande intresset för att cykla, vilket är till förmån för både miljö och välmående, säger Björn Mårtensson. Elcyklarnas intåg har ju också gjort att fler ser cykeln som ett alternativ till bilen. Läs hela: gestrikemagasinet.se, sök: tactic Björn Mårtensson • effectplus.se

Torbjörn Edlund • effectplus.se Intresserad av eget företag? Cykelbutik med verkstad till salu i Gävle

Bli medlem hos oss så får du råd! Vi önskar God Jul & Gott Nytt År!

Vi säljer spårningsutrustning Ultracom R10 för jakthundar Vi utför snabba reparationer på mobiltelefoner och läsplattor. Service av mobiltelefoner sedan 1998 Öppettider: Mån-Fre 08.00-17.00 Lunchstängt: 11.45-12.45 Telefon: 026-18 80 15 www.telecomservice.se

N Strandgatan 29, Gävle

Björn Mårtensson 070-568 30 52 www.tactic.se/kontor/gavle Muréngatan 14, gävle

Kanalvägen 3, Gävle 026-19 81 71 www.villaand.se kansli.vnd@villaand.se

Publicera era nyheter och erbjudanden direkt på www.gestrikemagasinet.se

13

Hört & Hänt Bilnyheter från världens alla hörn! Bondbil som (h)julklapp

Need for Polestar

Neiman Marcus är en exklusiv affärskedja vars enda begränsning är tjockleken på kundernas plånböcker. Varje år dimper det ner en julkatalog till USA:s alla dollarmiljonärer och i årets upplaga kan man shoppa en av totalt sju specialtillverkade Aston Martin DBS Superleggera som designats av ingen mindre än Daniel Craig. Dessutom ingår vip-biljetter till premiären av nya Bondfilmen ”No Time to Die” och en exklusiv klocka från Omega. (H)julklappen kostar 700 007 dollar och lär stå skyhögt i kurs på mångas önskelistor!

Det populära tv-spelet ”Need for Speed” kommer i en ny upplaga och i reklamteasern får vi se Polestar 1 köra ifrån polisen i en rafflande biljakt. Electronic Art står bakom framgångssagan som hunnit fylla 25 år och nya ”Heat” utspelar sig i Palm City - en fiktiv plats med pastellfärgade hus och palmer. I spelet tjänar man krediter som kan användas för att uppgradera bilarna och den som inte vill tävla dagtid kan delta i ”otillåtna” streetrace nattetid. Fast då finns det risk att polisen dyker upp och stoppar tävlingen…

FCA + PSA = sant Nu står det klart att FCA (Fiat Chrysler Automobiles) och PSA (Peugeot Société Anonyme) slår sina kloka huvuden ihop. Sammanslagningen innebär att de båda biljättarna bildar världens fjärde största bilkoncern med en årlig försäljning på 8,7 miljoner fordon. Jätteaffären, som inkluderar femton bilmärken, har ett börsvärde på närmare 500 miljarder kronor och just nu jobbar man frenetiskt med att ta fram en avsiktsförklaring. Den nya jättefusionen ska resultera i att man kan göra kostnadsbesparingar på närmare 40 miljarder årligen.

Mercedes i karantän Niohundra Mercedesbilar har blivit stoppade i den australiensiska tullen efter att, hör och häpna, blivit invaderade av sniglar. Arten finns inte i Australien och sätter käppar i hjulen för tyskarna som nu tvingas återkalla samtliga exemplar. Bilarna, som har ett värde av flera hundra miljoner kronor, hålls nu i karantän för att inte riskera smitta. Sniglarna klassas nämligen som skadedjur och därför förvaras Mercorna i slutna containrar tills de kan lämna hamnen i Queensland och bege sig hem till Tyskland.

Sultanens stora dilemma Världens största bilsamling riskerar att förfalla och bakom ratten sitter ingen mindre än sultanen av Brunei. Hassanal Bolkiah har en imponerande ”fordonsskatt” på över 7 000 unika bilar och en förmögenhet som saknar motstycke. Bara samlingen värderas till mångmiljardbelopp, men nu riskerar vrålåken att förstöras. Sultanen har nämligen så pass många bilar att det inte finns tid att sköta underhållet och många exemplar har inte startats på flera år. Bruneis soliga och fuktiga klimat sliter hårt på samlingen som förvaras i jättelika parkeringspalats.

Vägen till Le Mans Spänn fast säkerhetsbältet för den femtonde november går ridån upp till den actionfyllda biorullen ”Le Mans 66”. I den verklighetsbaserade filmen får vi se Christian Bale axla rollen som tävlingsföraren Ken Milles samtidigt som Matt Damon spelar den amerikanska bildesignern Carroll Shelby. De båda giganterna har nittio dagar på sig att bygga en tävlingsbil som kan slå Ferrari under 24-timmarsloppet på Le Mans 1966. Resultatet är Ford GT40 och här kan vi verkligen snacka om högoktanig action. Jenny Nilsson • CNP AB

14

Privatpersoner - Publicera era nyheter och evenemang gratis på gestrikemagasinet.se

Ny VD för Bilmetro Stefan Hellgren tar från och med den 1 november 2019 över som VD för Bilmetro AB. Stefan har i fjorton år arbetat som sektorchef för Bilmetro Personbilar i Dalarna. Filip Andersson, som varit ägare och VD under många år, väljer att nu fokusera på arbetet som VD för moderbolaget Bilmetro Finans & Förvaltning AB. Han kommer också att vara styrelseledamot i koncernens samtliga bolag och blir därmed en fortsatt aktiv ägare. Dock får han mer tid för strategier kring digitalisering och elektrifiering, frågor som är viktiga för en bransch som står inför stora förändringar och snabb utveckling. – Stefan har sedan många år tillbaka drivit en viktig sektor av Bilmetro. Det känns tryggt att han tar över som VD då han känner bolaget och vår verksamhet. Med Stefans kompetens och erfarenhet står vi rustade för framtiden, säger Filip Andersson. – Det är med stor ödmjukhet och mycket stolthet jag tillträder som VD för Bilmetro AB. Att tillsammans med våra chefer och medarbetare få vara med och leda bolaget in i framtiden ska bli en intressant utmaning. Självklart kommer vi att fokusera på våra kunder och en fortsatt tillväxt för bolaget, säger Stefan Hellgren.

Stort intresse för elbilar - men många tvekar Årets elbilsundersökning* från Mejsel/eCarExpo visar på fortsatt stort intresse för el- och hybridbilar men även på större utmaningar för tillväxten än tidigare. Högt pris, få laddstationer och kritik mot elproduktion och batteriers hållbarhet oroar bilisterna. 75 procent av de 1503 tillfrågade svenska bilisterna, jämnt fördelade mellan kvinnor och män, är mycket eller ganska positiva till el- och hybridbilar, enligt årets elbilsundersökning, som genomförts av Mejsel på uppdrag av eCarExpo. Särskilt är det yngre män, bilister i storstäder och tjänstebilsförare som föredrar laddningsbara bilar. – Drygt/fler än 6 av 10 säger att de helst skulle välja en eleller elhybrid nästa gång de köper bil. Men vi ser en tendens till tillbakagång för laddhybriderna och en bibehållen nivå för rena elbilar, om vi räknar in personer som valt laddbart som första- och/eller andraval nästa gång de köper bil, säger Rikard Lundberg, vd på undersökningsföretaget Mejsel. Bilisterna upplevs idag som mer kunniga än tidigare, vilket uttrycks i färre ”Vet ej”-svar, något dämpad entusiasm för laddningsbara bilar och tydligare kritik mot elbilsindustrin. Läs hela: gestrikemagasinet.se, sök: elbil SvenskPress.se

Sara Herder • Bilmetro • effectplus.se

Kampanjer i samarbete med Gestrike Magasinet Annonstidning med massor

av erbjudanden och evenemang

Julen 2019 • gestrikem

Så ni når ut med era budskap!

Firar med att montera alkolås Namnet förpliktar och heter man Taxameterteknik förstår var och en att, är det något man behärskar, är det att montera taxametrar. Men som serviceföretag mot bilburna branscher har även alkolåsen idag nästan blivit en standard för alla kategorier av yrkestrafik.

Grafisk design, nyhetsuppdateringar sociala medier, annonsering, ICA-Maxiskylten, Radio 102,7 m.m. - genomgång och planering ingår!

Styrka och glädje

Underhållande julbo rd Varmt välkom

na att boka er

Gluggens smörgåsb ord

Hört & Hänt Moto r

fest i Gävles

trevligaste samlin gslokal

Kontakta oss för ännu bättre, mätbar marknadsföring inför år 2020 Ring 026-126 126, e-post info@gestrikemagasinet.se Två olika festloka

ler

Telefon 026-511 000,126 www.mediatemplet.se126

Bröllop & fest

– Vi har sedan starten hjälpt i första hand regionens taxibolag med sin utrustning, berättar Magnus Kurberg, grundare och ägare av Taxameterteknik. Men de senaste åren har alkolås verkligen blivit en hygienfaktor som i princip alla företag med tjänstebilar i någon form är intresserade av. Alkolås är en anordning som monteras i olika typer av fordon. Det fungerar som en slags startspärr och gör att föraren måste lämna ett godkänt utandningsprov innan fordonet startas. Om mätaren ger utslag för att man druckit mer alkohol än vad som är tillåtet, innebär det att fordonet inte kan startas. Taxameterteknik som för övrigt firar 10 års-jubileum i år håller till på Näringen i Gävle intill Gävle Taxi och blir därför ofta förknippad med just dem och taxametrar. Läs hela: gestrikemagasinet.se, sök: alkolås Joe Formgren • effectplus.se

Publicera era nyheter och erbjudanden direkt på www.gestrikemagasinet.se

53. Up 00 pla 0 ex ga em = pla r!

agasinet.se

15

Vi har bordsservering på alla McDonald’s i Gästrikland.

McDelivery

Nu i Hemlingby Ladda ner någon av apparna och beställ nu.