Bon Jour 1/2020

Page 1

2020/01

DOMÁCÍ PÉČE KROK ZA KROKEM POKOŽKA A MENOPAUZA KRÁSNÁ POD VLIVEM LUNY


NOVÁ GENERACE KOUČŮ Regenerační a relaxační tělový krém Gerthérapi od francouzské kosmetiky GERnétic Přípravek Gerthérapi je skvělým pomocníkem pro aktivní lidi, kteří preferují zdravý životní styl a věnují se pravidelně aktivnímu pohybu. Hebký krém intenzivně podporuje lymfatickou drenáž, která umožní rychlejší odplavení nežádoucích látek ze svalů, které vznikají díky intenzivnímu cvičení či jiné tělesné námaze. Uvolňuje svalové napětí, zlepšuje stav vaskulárního systému. Přinese okamžitou úlevu namáhaným a bolavým svalům a pocit intenzivní relaxace. Díky komplexu aktivních látek je krém zdrojem mnoha výživných látek které umožní pokožce intenzivní výživu a regeneraci. Další aktivní látky (buněčný trenér) jsou cíleny i na snížení tukové vrstvy v problematických partiích a podpoří tak úsilí o získání atraktivní postavy.

K zakoupení v kosmetických salonech GERnétic. Seznam na www.gernetic.cz

AKTIVNÍ KRÉM PRO AKTIVNÍ LIDI


EDITORIAL Milé dámy, vážené čtenářky, setkávám se s mnoha inspirativními ženami. Jsou sebevědomé, zkušené a krásné. Vyzařuje z nich energie, nadhled. Mají smysl života, který si náležitě vychutnávají. Do takového stavu musí žena dozrát a také na sobě hodně pracovat. To, jak se cítíme, jak vše prožíváme, záleží na nás samotných. Vše máme v hlavě. Pozitivní sebemotivace, důvěra v sama sebe a velká odvaha, vše nás posunuje dál. A pokud dokážeme naši mysl občas i uvolnit, aby načerpala novou sílu, cítíme se báječně. V GERnétic jsem naučila hýčkat svoji mysl a také tělo. Odměnou mi je, že se při mé náročné práci cítím skvěle a mám zdravou pleť. Podobný pocit mají všechny Gerneticienne. Záleží nám na našich klientkách a klientech, aby se i oni cítili dobře, aby měli opečovanou pleť. Jsou naší vizitkou a smyslem našeho bytí. Užívejte si služeb kosmetických salonů GERnétic po celém Česku a na Slovensku. Zažijete něžný dotek výjimečných přípravků francouzské kosmetiky GERnétic. Inspirujte se při čtení našeho časopisu Bon Jour. Andrea Trčková výkonná ředitelka LK SERVIS – generálního zastoupení kosmetiky GERnétic v ČR a SR

Klientský časopis BON JOUR – 2020/01, ročník VII. Generální zastoupení GERnétic pro ČR a SR: LK SERVIS Slánská 381/10, 163 00 Praha 6, tel.: +420 235 325 659, info@gernetic.cz, www.gernetic.cz Výhradní zastoupení GERnétic v SR: GERnetic SK s.r.o. Zámocká 30, 811 01 Bratislava, tel.: 02/591 040 01, info@gernetic.cz, www.gernetic.sk Pro LK SERVIS vydává Media Advice, s.r.o., Osadní 324/12a, 170 00 Praha 7, tel. 284 090 454, info@mediaadvice.cz. Redakce: Dominika Bučková, Veronika Pavlisová, Andrea Trčková, Alena Kimlová. Grafická úprava: Zuzana Pokutová. Jazyková úprava: Václava Perglerová. Tisk: Grafotechna Plus, s.r.o. Registrace: MK ČR E 21602 JARO 2020

3


Principy GERnétic „Krásný a mladý vzhled není jen otázkou věku, ale především záležitostí pravidelné péče kvalitními přípravky!“ Alena Kimlová, hlavní firemní kosmetička a školitelka GERnétic. BIOTECHNOLOGIE GERnétic využívá výhradně přírodní aktiv­ ní látky z ekologicky certifikovaných oblastí (200 druhů rostlin, 15 druhů řas). Pro výrobu pří­ pravků volí nejmodernější způsob – biotechno­ logii. Ta zachovává vysokou účinnost přírodních aktivních látek a garantuje maximální šetrnost k pokožce i k přírodě.

HOMEOPATICKÉ DÁVKOVÁNÍ

BUNĚČNÁ TERAPIE GERnétic vychází z poznání, že pomocí kos­ metické péče lze tělo obohatit o vitamíny, mine­ rály, stopové prvky, aminokyseliny a jiné látky, které nedokážeme získat v dostatečném množ­ ství z potravy. Přípravky GERnétic přinášejí buň­ kám komfortní množství výživných látek, které regenerují nejen pokožku, ale i celý organismus. Obnovují strukturu a pevnost pokožky a výraz­ ně ji omlazují.

4

Homeopatické dávkování je založeno na ná­ zoru, že velmi malé dávky aktivních látek or­ ganismus posilují, zatímco větší jej ochromují. GERnétic využívá tohoto principu i při aplika­ ci výrobků.

VYUŽITÍ MERIDIÁNOVÝCH ZAKONČENÍ A MERIDIÁNOVÝCH DRAH Při aplikaci regeneračních krémů využívá GERnétic stimulaci meridiánových zakonče­ ní (ušní lalůčky, ploska chodidla, přední strana hrudníku). Aktivní látky aplikované na tato mís­ ta se lépe vstřebávají. BON JOUR


Dobré důvody proč zkusit kosmetiku GERnétic 99 Nabízí špičkovou péči o celé tělo, obličej i poprsí. 99 Ve svém pojetí neodděluje pokožku od těla. Pokožka je zrcadlem vnitřního stavu organismu. 99 Odstraňuje vnitřní příčiny problémů, neoše­ třuje pouze následky. 99 Dosahuje opravdových výsledků při ošetření. 99 Stojí v čele kosmetického průmyslu díky používání biotechnologií, buněčné terapie, využíváním meridiánů a homeopatickému dávkování aktivních látek. 99 Dosahuje výborných výsledků nejen při každodenním ošetřování pleti, ale i při odstra­ňování vrásek, akné, jizev, celulitidy, strií, zeštíhlování, při zpevňování a regulaci velikosti poprsí, detoxikaci organismu. 99 Napomáhá reaktivovat vlastní energii. 99 Pomáhá zpomalit stárnutí buněk. 99 Je značka, kterou oceňují nejen nároční zákazníci, ale i odborníci. 99 Při výrobě prochází náročnou kontrolou i testy – garantuje kvalitu.

99 GERnétic je vysoká profesionální péče o zákazníka. 99 GERnétic je kosmetika, ke které se zákazníci neustále vracejí. 99 GERnétic je kosmetickým koktejlem zdraví a krásy.

Kosmetické salony GERnétic Objevte svět dokonalé péče v kosmetických salonech a wellness studiích, které pracují s francouzskou kosmetikou GERnétic. Špičkové služby salonů zahrnují: zz Diagnostiku pleti. zz Péči o velmi citlivou pleť. zz Sestavení individuálního programu zz Odstranění celulitidy. na ošetření obličeje i těla. zz Formování těla – zeštíhlení, zpevnění. zz Programy pro krásu a vitalitu těla. zz Zpevnění a modelaci poprsí. zz Účinné řešení pro aknetickou pleť zz Relaxační a detoxikační zábaly. a další pleťové nedostatky. zz Maximální péči se skvělými výsledky.

KOSMETICKÉ SALONY NAJDETE NA WWW.GERNETIC.CZ A WWW.GERNETIC.SK


Pokožka a menopauza Klimakterium! Přechod! Menopauza! Slova, která jsou pro mnoho žen stále ještě strašákem a vyvolávají v nich obavy. Slova, která odmítají zařadit do svého slovníku, jsou pro ně tabu, přestože jejich věk již dávno překročil padesátku. Tváří se, jako by se jich obsah těchto slov vůbec netýkal. úseku ženského života, neboť pokud žena ví, co může očekávat, pomáhá to změny pochopit a přizpůsobit se jim. Laboratoře GERnétic uvedly na trh revoluční novinky – hormoceutické krémy Vital Transfer Visage a Vital Transfer Corps, určené pro dámy 50+, neboli dámy v přechodu či menopauze. Nejenže účinky těchto přípravků jsou opravdu velmi efektní, ale navíc byl otevřen prostor konečně bez zábran o těchto problémech nahlas hovořit. Dámy se přestávají ostýchat přiznat si, že vstoupily do této životní fáze a přestávají ji vnímat jako konec své atraktivity. Bohužel, jen

Bohužel je stále ještě zažitá představa, že menopauza znamená stáří, ztrátu atraktivity a přitažlivosti. Navíc má mnoho žen jen mlhavé informace o tom, co se s ženským tělem během procesu klimakteria děje a jsou často velmi zmatené a nechápou nastávající změny. Je jim 40 let, cítí se a vypadají skvěle, cestují, budují kariéru. Ale lidské tělo má svoje zákonitosti a vnitřní biologické hodiny. Po čtyřicátém roce se začínají postupně měnit hormonální hladiny, snižuje se hladina estrogenu a progesteronu, začíná klimakterium. Domníváme se, že by byla vhodná mnohem větší osvěta tohoto

6

malé množství žen má to štěstí, že období, kdy vaječníky tlumí produkci hormonů, prožijí bez vedlejších potíží. Návaly horka, pocení, bušení srdce, vysýchání sliznic, změny nálad, ztráta vitality a chuti do života, přibývání na váze, nekvalitní spánek, to jsou problémy, které většina žen prožívá na vlastní kůži a které značně ovlivňují kvalitu jejich života.

CO JE VLASTNĚ KLIMAKTERIUM A MENOPAUZA? Klimakterium (přechod) znamená útlum činnosti vaječníků, v důsledku čehož se snižuje produkce estrogenu a progesteronu. Objevuje se 6-7 let před poslední menstruací, způsobuje výkyvy v menstruačním cyklu, mění se intenzita krvácení (může být slabé, ale i mnohem intenzivnější). BON JOUR


Menopauza znamená zastavení men­struač­ ního cyklu a končí plodné období ženy. Nástup menopauzy je zcela individuální, ovlivňuje ho

vazivových vláken ve střední vrstvě kůže. Fibroblasty, tedy buňky, které produkují vazivová vlákna ve škáře, jsou na nedostatek estrogenu

mnoho faktorů jako je dědičnost, rasa, dokonce i geografie. Většinou menopauza nastupuje mezi 50. až 55. rokem ženy, jsou však i výrazné odchylky oběma směry. Zajímavost: Procesem klimakteria a meno­ pauzou prochází v živočišné říši i samice kosatky dravé a kulohlavec (příbuzný delfínům). Útlum produkce hormonů se nepodílí pouze na již zmíněných problémech. Velmi dobře ho můžeme pozorovat na pokožce. Ta začíná rychleji stárnout, prohlubují se vrásky, tvoří se další. To, co ženy velmi trápí, je uvolnění pokožky a rozostření kontur. Je to následek ztenčování tukové vrstvy pod pokožkou a destrukce

velmi citlivé. Jakmile ho nemají dostatek snižují jejich produkci, stávající kolagenová vlákna ztrácejí svou pevnost a pokožka uvadá. Proces uvadání pokožky můžeme značně ovlivnit kvalitní péčí. Hormoceutické krémy Vital Tranfer Visage (na obličej) a Vital Transfer Corps (na tělo) od kosmetiky GERnétic dodávají do střední vrstvy kůže fytoestrogeny, které do určité míry nahrazují chybějící estrogen. Fytoestrogeny jsou výtažky z jetele, chmelu, sójových bobů. Stimulují buňky k vyšší produkci kolagenu a elastinu, pokožka se rychle zpevňuje, kontury se výrazněji rýsují. Pohled do zrcadla nás bude opět těšit.

JARO 2020

7


Rozhovor

s prof. MUDr. Zdenkou Ulčovou-Gallovou, DrSc. Prof. MUDr. Zdenka Ulčová-Gallová, DrSc. je mezinárodně uznávaná vědecká pracovnice a lékařka. V oblasti snížené plodnosti páru je jedinou odbornicí v ČR, která se tématu věnuje z pohledu gynekologie-porodnictví a klinické imunologie. Výsledky její práce byly oceněny řadou mezinárodních uznání. Své zkušenosti získala praxí nejen u nás, ale i v zahraničí – působila na stážích v Itálii, Bulharsku, Japonsku, USA, Dánsku a v dalších zemích.

Je nám potěšením, přinést vám na stránkách Bon Jour s paní profesorkou rozhovor. 8

BON JOUR


Kdy přesně jste si byla jistá, že se stanete lékařkou?

Napsala jste několik knížek, o čem jsou a co vás k jejich psaní inspirovalo?

V první třídě neuvědoměle. Mým vzorem byla

Píši hlavně odborné články a knihy, ale

paní doktorka Vyhnalová (dnes 97letá) praktická dětská lékařka z Hořovic, ale definitivní jistotu jsem získala až po přijetí na lékařskou fakultu.

i příběhové, beletristické (prvotina Čekání na Kateřinu, vyšla 3×, pak samizdat Nedosáhneme na nebe, a vloni vyšla kniha Šampuska v nakladatelství Petrklíč). V povídkové formě se odráží vzpomínky a střípky především mého temperamentního dětství, a ještě neklidnější puberty, ale velmi intimně se dotýká i současného života. Nedokáži v povídkách napsat něco, co se nedotklo přímo mého opravdu bohatého a svým způsobem neobvyklého života…

Čím se dnes zabýváte? Od 4. ročníku LF UK v Plzni jsem byla zaměřena na aplikovaný výzkum. Pokračovala jsem na gynekologicko-porodnické klinice LF UK a FN a postupně jsem založila Poradnu pro imunologii reprodukce, kde jsem nové postupy a poznatky z výzkumů, které jsem vedla, použila u párů se sníženou plodností. Od roku 2012 působím na Genetice také v Plzni, zabývám se v podstatě stejnou problematikou.

Jaký život žije lékařka, vědkyně? Život lékařky a vědecké pracovnice je velmi tvrdý a pestrý. Nejen že musíte stále studovat odborné články směřující k vašemu zvolenému tématu, pak musíte vymyslet např. nový laboratorní postup s cílem vyřešení dílčího problému, pak co nejrychleji publikovat v renomovaných zahraničních časopisech a současně čekat na oponentské názory ostatních výzkumníků a pak ještě rychleji vše zavést do praxe. Byl to a je běh dlouhý a někdy trnitý, zvláště, když máte rodinu, kterou musíte nenápadně vtáhnout do celého kolosu tak, aby neměla pocit, že vaší nadměrnou odbornou aktivitou strádá – vzpomínám, že to někdy bylo opravdu hodně náročné! Mým – našim celoživotním cílem ( jsme odborný tým) je hmatatelná pomoc k vytvoření kompletní rodiny u párů, které mají problémy s početím. Velmi často nám lidé píší, radí se, posílají obrázky svých dětí, nebo přijedou se svými ratolestmi. Ta konečná, úspěšná zpětná vazba, když je potomkem završena, je velmi příjemná. Ta neúspěšná vás burcuje hledat další a další cesty cílené pomoci. JARO 2020

Procestovala jste řadu zemí, která z cest byla pro vás ta nej a proč? Vždycky jsem měla ráda Afriku, idealizovanou mým dětstvím, prodlouženým jinošstvím a na­pínavou četbou o Mašokulumbech v ro­ má­nech Emila Holuba, v knihách Alberta Schweitzera či Hanzelky a Zikmunda. Loni jsem např. polopracovně navštívila Senegal a jeho rezervace, nemocnice, ves­nice, ale i hlavní město. Trochu procitám hmatatelnou realitou.

Co pro vás znamená žena? Žena – pro mne znamená moje celoživotní profesní zaměření – tj. starat se o její zdraví ať v oblasti onkologické prevence, sledovat její především fertilní období (kdy může otěhotnět), prenatální (období těhotenství do porodu), ale i osvětová péče (např. poučení o škodlivosti kouření a užívání drog apod.).

Do jaké míry máme zdraví ve svých rukou? O tom, jak si máme zachovat zdravého ducha ve zdravém těle, bylo určitě napsáno a řečeno už hodně. Myslím si, že mladí lidé to příliš neřeší. Jsou mladí, někdy krutě bezohlední k sobě i k okolí, většinou se na nic neléčí a řada z nich se ani o své zdraví příliš nestará, dokud nepřijde nějaký neduh.

9


Křest knížky Šampuska.

U svých pacientek a pacientů důrazně kladu na srdce vznik různých nemocí (sní­ žená plodnost, hypertenze, diabetes aj.) v souvislosti se vzrůstajícím stresem např. v kombinaci s nikotinismem, nadměrným užíváním hormonů apod.

Máte pro čtenářky recept na celoživotní krásu? Otázka, na kterou asi nedokáži přesně odpovědět. Myslíte-li krásu, kterou vidíme ihned, zeptejte se našich např. úspěšných modelek. Jsou nádherně tvarované, nalíčené, opálené, skvěle oblékané, většinou výborně ekonomicky zajištěné a celoživotně bez výraznějších stresových výkyvů – mají ten správný recept, který asi hledáte. Sama ale nepatřím do kategorie tzv. „pěstěných“ žen. Upřednostňuji přirozenost, nenápadnost a spíše takovou neodhalenou „krásu“. Je to určitě chyba, protože také jsem občas dříve zatoužila vymykat se myší, šedivé barvě výzkumu.

10

Dnes již není téma menopauzy tabu. Čeká to všechny dámy. Jak toto období zvládnout a jak restartovat mládí? Menopauza není nemoc, ale zcela normální, přirozené, fyziologické období, které jednou zastihne každou ženu bez rozdílu. Záleží pak na tom, jak se dotyčná s tímto stavem dokáže ztotožnit. Mám zkušenosti takové, že nejlépe jsou na tom ženy, které mají rodinu, vnoučata, sportují, cestují, chodí čas od času např. ke kadeřnici, pěstují pravidelné schůzky s kamarády a přítelkyněmi, celoživotně se vzdělávají, mají své koníčky, které třeba dlouho byly v zapomnění z důvodu jiných především pracovních povinností. A právě návraty dřívějších aktivit evokují vzpomínky na mládí a jeho nenápadné prodlužování. Považuji ale za velmi důležité nezůstat ve stáří sama.

Každý potřebuje dobít baterky. Jak to děláte vy? Manžel a já máme dva různé, ale přitom úžasné typy katalyzátorů, které nás dokáží nezvykle rychle BON JOUR


aktivovat – za prvé naše vnoučata (18měsíční Tonda a 2měsíční Filip) od synka a skvělé snachy Evy a za druhé naše fenky, belgické ovčačky Izarka a Aranka, které nežijí s námi, ale my žijeme s nimi. Tato reakce dobití baterek do aktivační polohy je rychlá, fungující a život dostatečně naplňující.

V dubnu 2020 budete jedním z hlavních řečníků odborné konference kosmetiky GERnétic v Kúpeloch Lúčky. Těšíte se na spolupráci? Ano, velmi se těším na spolupráci s firmou GERnétic. Těším se jednak i proto, že jsem poznala některé její pracovnice, které bych charakterizovala slovy „jsme stejné krevní skupiny“, jednak proto, že je mi velmi sympatický francouzský původ společnosti a jeho sortiment, a jednak proto, že jsem měla možnost se nejen něco důležitého dozvědět, ale i cíleně používat. Za to opravdu velmi děkuji. Děkuji za rozhovor. Ptala se Andrea Trčková

JARO 2020

PANÍ PROFESORKA V KOSTCE: Co ráda jíte?

Mám ráda brambory a prakticky všechny pokrmy z nich, dále ryby, čokoládu…, a nejčastěji zapíjím pivem.

Kolik hodin spíte?

Spím většinou 6 hodin.

Co je pro vás v životě největším motivátorem? Samotný život se vším všudy.

Jaká květina vám udělá radost?

Kopretina na louce, růže ve skleníku, ma­ teřídouška ve skalce.

Máte ráda jaro?

Jarní lyžování je skvělé, ale sníh už nebývá moc kvalitní. Mám ráda přívětivou zimu na svahu a svištění vzduchu kolem uší, když pádím po dobře upravené sjezdovce.

11


Andropauza neboli syndrom mužského stárnutí Zvýšená únava, změny nálad, podráždění, návaly horka a pocení. To jsou příznaky, které jsou většinou spojovány s klimakteriem u žen kolem 45-55 let. I když se může zdát, že se mužů podobné problémy vůbec netýkají, opak je pravdou. I muži prochází tzv. andropauzou jejíž potíže a rizika se podobají těm ženským.

Příznaky mužské andropauzy však přichází o něco později než klimakterium u žen, většinou se projevují až kolem 50-55 roku. Příčina je stejná jako u žen. Mužské tělo produkuje menší množství pohlavních hormonů, konkrétně testosteronu. Nikdy se však nejedná o úplné vyhasnutí hormonální činnosti jako u žen. Určitá tvorba hormonů a zachování plodnosti bývá zachována u mužů do vysokého věku. Proto se také někdy místo termínu andropauza používá termín „syndrom mužského stárnutí“.

12

U mužů se navíc projevy stárnutí mohou velmi lišit a ovlivňují je i další faktory jako je kouření, alkohol, obezita, stresové situace, genetické faktory atd. Příznaky andropauzy se na rozdíl od žen začínají projevovat jen pozvolna, postupně a často se stává, že si jich muži ani nevšimnou. Špatnou náladu, pasivitu a nedostatek vitality a fyzické vý­ konosti připisují vyčerpání ze zaměstnání, obtížné usínání a často přerušovaný a špatný spánek zase starostem. Snížená kvalita spánku pak přináší další únavu, poruchy paměti a soustředění, podrážděnost. To, že se s hormonální činností něco děje, si muži většinou uvědomí až v době, kdy dochází k poruše erekce, neboť sexualita hraje v životě mužů velmi důležitou roli. Pro muže mohou mít poruchy erekce značně nepříznivé psy­c hické dopady a mohou vést u některých jedinců až k těžkým depresím. Problémem je velká neochota mužských pacientů vyhledat pomoc u lékaře a ote­ vřeně o svých potížích hovořit. Často ani nevědí, kterého specialistu se svými problémy navštívit. Pak samozřejmě dochází k prohlubování stávajících problémů. BON JOUR


Je důležité si uvědomit, že vyvážená hor­ monální hladina, jak u mužů, tak i u žen, hra­ je též klíčovou roli v ochraně kardiovaskulární­

navštívit lékaře a poradit se o jejich řešení. A pánové nezapomeňte! Kosmetika GERnétic také vám nabízí skvělé produkty na péči o pleť

ho systému, chrání před chorobami srdce i cév, například před srdečním infarktem a mozko­ vou příhodou. Zároveň zabraňuje řídnutí kos­ tí a vyvinutí osteoporózy, která pak může vy­ ústit v nepříjemné zlomeniny, nejčastěji zápěs­ tí, krčku obratlů. V rámci prevence je třeba dodržovat zdravý životní styl, zařadit do svého denního programu dostatek pohybu na čerstvém vzduchu, věnovat se svým koníčkům, cestovat a sbírat nové zážitky. Udržovat si dobrou náladu, věnovat se přátelům a rodině. Omezit kouření alkohol, snížit nadváhu. Při obtížích

i pokožku celého těla.

JARO 2020

Vyberte si z nabídky řady pro muže: Baume Après Rasage – zklidňující bal­ zám po holení upokojí a zchladí pleť, za­ mezí vzniku drobných pupínků a zánětů. Gel Men – čisticí tekuté mýdlo odstraní veškeré nečistoty z pokožky. Hydra Men – hydratační krém dokonale ochrání pokožku během celého dne. Lift Men – vyhladí vrásky a projasní pleť. Gerthérapi – odstraní únavu z namože­ ných svalů a rychle vrátí tělo do pohody.

13


MARKET

Péče o pleť muže BAUME APRÈS RASAGE Balzám po holení bez alkoholu Chladivý přípravek Baume Après Rasage přináší příjemné osvěžení, zklidňuje podrážděnou pokož­ ku, zamezuje vzniku nepříjemných zánětlivých puchýřků a účinně vyrovnává pH pleti. Aktivní výtažky z arniky, přesličky, břízy a měsíčku, zpra­ cované moderními technologiemi, zaručují profe­ sionální péči o pokožku po každém holení. Baume Après Rasage neobsahuje alkohol. Má velmi jem­ nou charismatickou vůní. Použití: aplikujte po každém holení a zpříjemněte si nový den. Doporučená MOC: 938 Kč / 36,10 Eur – 50 ml

GEL MEN Čisticí tekuté mýdlo Efektivní složení čistí pleť do hloubky, uvolňuje z pórů nečistoty a upravuje tvorbu kožního mazu a dezinfikuje pokožku. Zamezuje vzniku zánětů a vyrovnává pH pleti. Neobsahuje alkohol. Spolehněte se na dokonale čistou a svěží pleť.

Použití: používejte ráno a večer na navlhčenou pokožku, opláchněte vodou a pokožku osušte. Doporučená MOC: 544 Kč / 20,90 Eur – 90 ml

HYDRA MEN Denní hydratační krém Jemný krém lehké konzistence s rychlou vstřeba­ telností zabezpečí mužské pleti dokonalý komfort. Nezatíží pokožku mastným filmem, dlouhodobě hydratuje, vyživuje, revitalizuje a posiluje její při­ rozenou obranyschopnost. Hydra Men působí jako spolehlivá prevence proti vzniku vrásek. Má velmi jemnou vůní, která podtrhne vaše charisma. Použití: malé množství aplikujte každé ráno na očištěnou pleť. Doporučená MOC: 1 230 Kč / 47,30 Eur – 50 ml

LIFT MEN Liftingový krém pro muže Vzdušný krém přináší opravdové vyhlazení a vy­ pnutí vrásek spojené s celkovým zpevněním ob­ ličejových kontur. Široká škála vitamínů, stopo­ vých prvků, výtažků z mořských řas a vzácných rostlinných olejů zabezpečí výživu kožním buň­ kám a obnoví jejich přirozené funce v plné šíři. Použití: nanášejte v malém množství do problematických partií s vráskami a doplňte denním krémem. Doporučená MOC: 1 670 Kč / 64,20 Eur – 50 ml

Kosmetiku GERnétic zakoupíte v salonech. Seznam naleznete na www.gernetic.cz a www.gernetic.sk. Odborně vyškolená kosmetička vám poradí, jak produkty používat.

14

BON JOUR


Ošetření muže v salonu Vážení pánové, vstupte bez ostychu a zábran do kosmetických salonů, které pracují s kosmetikou GERnétic. Nejen pro ženy, ale i pro vás je v salonech připraveno ošetření na míru vaší pokožce obličeje a v případě vašeho zájmu i ošetření celého těla.

Vybírat je možné z mnoha druhů péče. Můžete své pokožce dopřát základní péči, ale můžete jí nechat hýčkat specifickými produkty a maskami. Vychutnávat si pohodu, klid a maximální komfort, který je důležitý nejen pro krásnou a zdravou pokožku, ale podílí se i na harmonizaci celkového zdravotního stavu. Ošetření se nemusí vzdávat ani pánové, kteří si oblíbili plnovous. Kosmetička vám nabídne ošetření očního okolí, které odstraní pocit únavy, pokožku vypne, projasní a krásně otevře oči. Celotělová ošetření zahrnují aplikaci olejů (z makadamie, hroznových jadérek) a pří­ JARO 2020

jemných emulzí, které stimulují lymfatický a cévní systém, uvolňují svalovou tenzi, prohřívají tkáně a regenerují pokožku. Tyto procedury jsou vynikající v boji proti stresu a vyčerpání, které jsou bohužel často součástí dnešního života. Ti odvážní z vás mohou absolvovat i celotělové zábaly z mořských řas, které přináší organismu velký zdravotní benefit. To jsou takové „malé lázně“ v salonech GERnétic. V salonech GERnétic je také možné zakoupit přípravky na domácí péči, které byly speciálně vyrobeny pro mužskou pleť.

15


Zaměřeno na muže: Správná péče o vousy Co se vám vybaví, když se řeknou trendy u mužů? V posledních pár letech jsou to určitě vousy. Spousta mužů si svoje vousy nechává růst do různé délky i tvaru. V čem však často pokulhávají, je následná péče. Ta je však zásadní nejen pro vzhled, ale zejména zdraví a celkové pohodlí samotného nositele. dobré vybrat zastřihovač s nástavcem pro různé délky střihu. Pánové tak snadno vyzkouší, jaká délka vousů jim nejvíce sedne. Pro úpravu okrajů vousů a krku se nejvíce hodí běžný holicí strojek (i elektrický) či žiletka.

ČESÁNÍ A KARTÁČOVÁNÍ

PRAVIDELNÉ MYTÍ Vousy je v první řadě potřeba pravidelně mýt. Ideální je to dvakrát až třikrát týdně, a to nejen z hygienických důvodů, ale také kvůli zbavení odumřelých buněk pokožky. A čím vousy mýt? Někteří muži se domnívají, že mohou používat šampon na vlasy. Zde jsou však na velkém omylu, neboť pokožka hlavy a tváře se liší. Nevhodnými přípravky by si mohli zadělat na nepříjemné problémy v podobě vysušené či podrážděné pleti. Používejte raději přípravky, které jsou určeny přímo na mytí vousů.

SPRÁVNÝ TVAR Pokud je dosažena dostatečná délka vousů a muž má vybraný svůj styl (strniště, bradka, knír, plnovous apod.), nesmí zapomenout na zastřihování a tvarování vousů. Na trhu snadno vyberete kvalitní zastřihovač. Pro začátek je

16

Jestliže jste majitelem plnovousu, je potřeba ho pravidelně pročesávat. A to jak z hygienických důvodů, aby v něm nezůstávaly nečistoty, tak i kvůli vzhledu, aby držel perfektně tvar a nedocházelo ke třepení jednotlivých vousů. V neposlední řadě se česáním docílí, aby vousy rostly správným směrem. I zde naleznete ve specializovaných obchodech kartáče a hřebeny určené přímo pro vousy. Česat a kartáčovat by pánové měli vousy každý den, v ideálním případě dokonce dvakrát denně (například ráno a večer).

VÝŽIVA I STYLING Dalšími neocenitelnými pomocníky jsou olej, balzám a vosk. Díky oleji udrží muži svoje vousy vyživené a hydratované. Navíc po jeho aplikování zůstanou měkké a zářivé. Balzámy a vosky se hodí pro styling vousů. Nejen pro péči, ale i při tvarování vousů váš partner ocení balzám nebo vosk na vousy. Vosk využijí především muži, kteří si vousy tvarují do náročnějších tvarů, například kníru. BON JOUR


Staráte sa o svoje zuby správne? Takmer každý sa vo svojom živote stretol so zubným kazom. Najčastejšie je na vine nesprávna ústna hygiena. Väčšina z nás si zuby čistí, ale robíme pri tom množstvo chýb. Ktoré sú tie najčastejšie?

NESPRÁVNE POMÔCKY Najčastejšie robia ľudia chyby pri výbere správnej zubnej kefky. Najvhodnejšie sú mäkké zubné kefky s menšou hlavičkou a rovno zastrih­ nutými vláknami. Pri ich používaní však musí čistenie trvať dlhšie ako pri použití kefky s tvrd­ šími štetinkami. Prečo teda kefky so stredne ale­ bo tvrdými štetinami nepoužiť hneď? Tieto kef­ ky pri dlhodobom používaní spolu s vyvinutým tlakom majú za následok odhaľovanie krčkov. To môže mať za následok citlivosť zubov. Môžete siahnuť aj po elektronickej kefke. Vy­ hýbajte sa však tým rotačným, ktoré môžu tiež spôsobiť odhaľovanie krčkov. Je lepšie priplatiť si za sonickú technológiu – tá je k nášmu chrupu oveľa šetrnejšia.

ČÍM EŠTE ZUBY DOČISTIŤ? Aj keď si čistíte zuby pravidelne, je vaša prá­ ca polovičná, ak vynecháte zubnú niť alebo med­ zizubnú kefku. Ich použitie je ideálne na pre­ JARO 2020

venciu zápalu ďasien alebo zubného kazu. Zub­ ná niť či medzizubná kefka dočiahne tam, kam už sa klasická kefka nedostane a odstráni plak aj zvyšky jedla, ktoré sa usadili medzi zubami po­ čas dňa. Ak sa pri používaní pomocníkov na čistenie medzizubných priestorov objaví krvácanie, nie je nutné prestať ich používať. Naopak je to signál, aby ste ich zapojili do pravidelnej starostlivosti o ústnu dutinu. Problémy by mali po dvoch týž­ dňoch ustať.

KEDY A AKO DLHO? Optimálna frekvencia čistenia zubov je 2× denne. Teda ráno a večer. Večernému čisteniu by sme mali venovať najväčšiu pozornosť. Je dôleži­ té zamerať sa pri tomto čistení aj na medzizubné priestory. V dnešnej dobe sa už neurčuje vhodný čas na dobre vyčistené zuby. Po vyčistení vám stačí jednoduchá kontrola. Po prejdení jazykom sú čisté zuby krásne hladké.

17


Strava a životní styl ženy 40+ V časech našich babiček a dědečků se kolem padesátky lidé chystali do důchodu. Dnes je situace jiná a v padesáti jsme stále aktivní, plni sil v tzv. středním věku. Co ale zůstává stejné, je fungování našeho metabolismu. Ten se po čtyřicítce začíná zpomalovat a kolem padesátky nás může pěkně překvapit. A JAK BY MĚL JÍDELNÍČEK VYPADAT?

Ať se nám to líbí nebo ne, v tomto období do­ chází k hormonálním změnám, které mají mimo jiné za následek výrazné zpomalení základního metabolismu. To znamená, že spalujeme pod­ statně méně energie než dříve. Pokud nechceme začít přibírat, musíme buď ubrat jídlo nebo při­ dat pohyb. V praxi to znamená, že bychom měli z denního energetického příjmu ubrat zhruba 1000 kJ, což je asi 300 kJ z každého hlavního jíd­ la. Pro názornost je to půlka housky, 50 g vaře­ ných těstovin či rýže nebo 110 g vařených bram­ bor. Co bychom ale rozhodně ubírat neměli jsou bílkoviny. Ve středním věku totiž začíná ubývat aktivní svalová hmota, a to jak ženám i mužům, a proto je důležité do jídelníčku naopak přidat kvalitní bílkoviny.

18

Podle odborníků na výživu by žena ve střed­ ním věku měla sníst denně 3–5 porcí příloh v zá­ vislosti na pohybové aktivitě. Za jednu porci je považováno asi 200 g vařených těstovin či rýže, 1 krajíc chleba, 1 kus pečiva či 60 g müsli. Maso, vejce a luštěniny by měly být zastoupeny 2 por­ cemi. Tím je myšleno zhruba 80–100 g libového masa, 100–130 g ryby, 4 malá vejce nebo 300 g vařených luštěnin. Mléčných výrobků by měly být 2–3 porce, což je 150 ml jogurtu, 200 ml kysa­ ných mléčných výrobků, 50 g sýru nebo tvarohu. Do správného jídelníčku patří také 3 lžičky kva­ litního oleje nebo malá hrstka oříšků a semínek, 3 porce zeleniny a 2 malé porce ovoce. Počítání kalorií však není cesta ke štíhlému a zdravému tělu. Daleko důležitější je umět si sestavit jídlo, které dobře zasytí a díky kterému nebudeme jíst nepřiměřené porce ani krotit nezvladatelné chutě na sladké. Základem štíhlosti a zdraví je metabolická hormonální rovnováha. Proto bychom měly konzumovat potraviny vedoucí ke zdravé hormonální odezvě. To platí obzvláště pro ženy v období klimakteria. Jediná cesta, jak uvést metabolické hormony do rovnováhy a rozběhnout spalování je plnohodnotný a vyvážený jídelníček. K vyrovnané a stabilizované hormonální rovnováze nevedou BON JOUR


žádné diety. Bílý cukr, fruktózová sladidla, umělé cukry, bílá mouka, škroby z brambor, rýže a kukuřice, průmyslově zpracované uzeniny,

NENECHTE TĚLO ŽÍZNIT

slazené a nízkotučné mléčné výrobky, průmyslově upravené oleje, ztužené tuky a margaríny s trans­mastnými kyselinami jsou potraviny vedoucí k hormonální nerovnováze a leptinové a inzulínové rezistenci. Oproti tomu zelenina a ovoce podle ročního období, celozrnné obiloviny, drůbeží a červené maso z volných chovů, ryby ze studených moří, sladkovodní ryby, bio vejce nebo vejce nosnic z volných chovů, kvašené mléčné produkty v bio a farmářské kvalitě, semena, ořechy a luštěniny, nenasycené oleje lisované za studena a nasycené tuky jako je máslo nebo sádlo jsou potraviny zaručující zdravou hormonální odezvu.

řit i na dodržování pitného režimu a pravidelně doplňovat tekutiny. Alkoholu se raději vyvaruj­ me, jedna až dvě sklenky vína denně mohou být důvodem proč ručička váhy stále stoupá. Alkohol neřeší ani nespavost, může nám sice usnadnit usí­ nání, ale tím, že narušuje spánkové cykly, výrazně zhoršuje kvalitu spánku. Studie ukazují, že nedo­ statek kvalitního spánku může být důvodem proč přibíráme na váze či se nám nedaří zhubnout.

Ve snaze nepřibrat na váze jsou ženy v tom­ to období často schopny drasticky omezit energe­ tický příjem a dostatečně se nehýbat. To je ovšem obrovská chyba. Také nepravidelný stravovací re­ žim, vynechávání snídaní, svačin a příloh k obědu se nedoporučuje. V menopauze dochází k výky­ vům nálad a vynechávání příloh znamená, že mo­ zek a nervový systém nedostanou dostatek pali­ va, čímž se výkyvy nálad ještě zhorší a prohloubí. U žen v menopauze dochází k výrazným fy­ ziologickým změnám v hormonálním systému, při kterých ubývá svalová hmota a narůstá tuko­ vá tkáň především v oblasti břicha, což nese jis­ tá zdravotní rizika jako je zvýšené riziko cukrov­ ky 2. typu, zvýšený krevní tlak a s tím spojené riziko kardiovaskulárních onemocnění. Proto by v jídelníčku žen v tomto období neměly chybět ryby. A to nejen kvůli kvalitní bílkovině, ale pře­ devším kvůli kvalitním tukům s obsahem ome­ ga 3 nenasycených mastných kyselin, které po­ máhají v boji s nadváhou, vysokou hladinou tuků v krvi, kardiovaskulárními problémy, cukrovkou 2. typu a snižují hladinu cholesterolu. Omega 3 mastné kyseliny obsahují jak ryby mořské, tak i sladkovodní, např. kapr. JARO 2020

S přibývajícím věkem dochází k postupné ztrátě pocitu žízně, a proto bychom se měli zamě­

POHYB JAKO PŘÍJEMNÁ SOUČÁST KAŽDÉHO DNE Jako vynikající kompenzace méně výkonného metabolismu a současně jako prevence možných zdravotních komplikací je pohyb. Pro začátek stačí obyčejná chůze, pravidelné delší procházky, jízda na kole, plavání, badminton nebo třeba ta­ nec. Možností máme mnoho. Pohyb zatěžuje náš kardiovaskulární systém a udržuje ho výkonný. Zároveň zatěžujeme kostní aparát, čímž podpo­ rujeme novotvorbu kostní hmoty a preventiv­ ně působíme proti vzniku osteoporózy. K tvor­ bě kostí potřebujeme kromě vápníku a dalších minerálních látek rovněž vitamin D, který získá­ me pravidelným pobytem venku na slunci a čer­ stvém vzduchu.

Zapomeňme na diety a snížený ener­ getický příjem, náročné sportovní aktivity, které tělo stresují a živinově vyčerpávají, a vyměňme je za pravidelný relaxační pohyb. Stanovme si dlouhodobé cíle. Místo krátkých diet volme talíř plný živin jako dlouhodobé řešení pro zdravý a spokojený život.

Zuzana Bělíková www.StudioGernetic.cz

19


Aktivní život žen i mužů 50+ Pryč je doba, kdy žena, či muž kolem padesátky byli považováni za starce, posedávali po lavičkách, hlídali vnoučata a jejich okolí žilo v představě, že mají tzv. vše krásné za sebou…

Opak je pravdou! Dnešní zralé padesátnice a padesátníci vypadají stále skvěle, aktivně se zajímají o život kolem sebe, sportují, věnují se sebevzdělávání a seberozvoji, stále ještě chodí do práce. Vedou velmi aktivní společenský ži­ vot a cestují. Prostě už vědí, co je zajímá a na­ plňuje, a jaký život chtějí vést. Často se stává, že se v tomto věku z poklidné hospodyňky stá­ vá žena, která zcela změní svůj život a téměř nám rozkvete před očima. Mnohé ženy začínají navštěvovat kosmetic­ ký salon teprve na prahu padesátky. Nejenže

20

o sebe začnou pečovat, co se týká jejich vzhle­ du, ale poležení v salonu chápou jako inten­ zivní regenerační proces celého těla, který jim pomáhá při obnovení jejich energie a vitality. Užívají si hluboce klidné chvíle, příjemné do­ teky a důsledně si hlídají další termín návště­ vy. Pravdou je, že na jejich poličce v koupelně už není pouze denní a noční krém, ale začnou se tam objevovat speciální séra, liftingové pří­ pravky, produkty proti pigmentovým skvrnám, tělové produkty. Často slýcháme věty: „Jsem už dost stará na to, abych si toto mohla dopřát. Chci hezky vypadat, chci se dobře cítit a mám ještě velké plány před sebou. Musím toho ješ­ tě mnoho stihnout“. Těší nás elán těchto žen a jsme rádi, že je pryč doba, kdy jsme slyšeli při nabídkách péče od čtyřicátnic: „Prosím vás, se mnou už nic neuděláte, mně stačí indulona, se kterou si maže ruce můj muž“. A světe div se, také pánové přestávají ná­ vštěvu kosmetického salonu chápat jako ryze ženskou záležitost, a začínají ji brát jako důle­ žitou součást svého života, která jim pomáhá nejen k pěknému vzhledu, ale je důležitá i k za­ chování dobrého zdravotního stavu. Ženy, ale i muži se nezajímají pouze o pěstěný obličej, ale i o krásu, dobrou funkčnost a komfortní po­ cit těla. V tomto směru má kosmetika GERnétic co nabídnout. Různé programy šité na míru kaž­ BON JOUR


dé klientce či klientovi pomohou k dobrému osobnímu pocitu a lepší kondici. Kromě komplexní péče o pokožku obličeje

lorie. Začíná se zvětšovat hlavně bříško a dal­ ší partie. Výrazným pomocníkem proti únavě i pro podporu formování těla je sofistikovaný

včetně specifického ošetření očního okolí, řeší kosmetičky GERnétic i různé problémy, se kte­ rými se klienti potýkají – pigmentové skvrny, jizvičky, různé erytémy, ekzémy... Vždyť obličej je první kontaktní část těla a je třeba, aby byl v pořádku. K dobrému pocitu velmi přispívají i přimě­ řené pohybové aktivity, ale vzhledem k věku už tělo neregeneruje tak rychle a pohyb tzv. bolí. V době, kdy se v organismu mění hormo­ nální hladiny dochází i ke zpomalení metabo­ lismu a tělo nestačí spálit všechny přijaté ka­

krém Gerthérapi od GERnétic. Krém má řadu dalších unikátních vlastností. Podporuje lym­ fatickou drenáž, má vaskularizační účinek pro oběhové problémy, odstraňuje stres a uvolňu­ je svalové napětí… Jeho účinky jsou vnímatel­ né okamžitě po aplikaci na pokožku. Tkáně se uvolní a únava mizí mnohem rychleji. Bo­ nusem tohoto krému je i vyhlazená pokožka. Krém lze aplikovat na celé tělo s výjimkou po­ prsí a obličeje. Gerthérapi je skvělý přípravek pro aktivní ženy a muže, kteří se i ve zralém věku nevzdávají aktivního života.

JARO 2020

21


Mýty v kosmetice KDYŽ SE BUDOU TRHAT CHLOUPKY, POROSTOU SILNĚJŠÍ A BUDE JICH VÍC. Není tomu tak! Naopak, pokud chloupky vytrháváme, dochází k poškození vlasové ci­ bulky a chloupek roste pomaleji, není tak pev­ ný, někdy dokonce přestane růst úplně. Pokud chloupky oholíme, může se nám zdát, že do­ růstající chloupky jsou silnější. Je to oprav­ du jen pocit. Chloupek ztrácí špičku, a tak se jeví jako silný. Na růst chloupků mají vel­ ký vliv hormony, což mohou pozorovat ženy např. v klimakteriu. Díky úbytku estrogenů dochází k intenzivnějšímu ochlupení, chloup­ ky jsou pevnější, silnější, rostou v místech, kde jsme je dříve nenacházely. Intenzivnější růst chloupků (nebo naopak) mohou způsobit i různá léčiva.

POKOŽKU STAČÍ ČISTIT JENOM VEČER, ABY SE ODSTRANILA LÍČIDLA. Pokožku je třeba čistit nejen večer, ale i ráno a v případě potřeby klidně i během dne. Večer odstraňujeme líčidla, make-up a nečistoty, které se usadily na pokožce během dne. Připravujeme tak pleť na příjem účinných látek z následně aplikovaných přípravků. Během noci se naše tělo zbavuje odpadních látek. Ty mohou ulpívat na po­ vrchu pokožky, proto je nutné pleť očistit i ráno, aby nedošlo k jejímu podráždění. Ranní čištění navíc pokožku hezky osvěží a připraví

22

na nalíčení. Během dne čistíme pleť určitě po sportování nebo pokud se pohybujeme ve velmi znečištěném prostředí. Pot a nečistoty by mohly způsobit podráždění pokožky. Skvělými přípravky na čištění pleti je čisticí mléko Glyco a tonikum Fibro od kosmetiky GERnétic.

S VRÁSKAMI A POVADLOU POKOŽKOU V 60 LETECH SE UŽ NIC NEDÁ DĚLAT. Nikdy není pozdě! Právě zralá pokožka potřebuje dostatek regeneračních, hydra­ tačních a revitalizačních látek. A pokud pleti tyto látky dodáme, zlepší se látková výměna a fyziologické funkce pokožky. Vrásky se zjemní a pokožka bude mít větší hutnost a kompaktnost. Ke zlepšení struktury pokožky v tomto věku využijte hormoceutické krémy Vital Transfer Visage (na obličej) a Vital Transfer Corps (na tělo) od kosmetiky GERnétic. Regenerační noční krém Cytobi doplní další potřebné látky.

KOSMETICKÉ PŘÍPRAVKY NA HUBNUTÍ JSOU K NIČEMU. Není tomu tak! Je jen třeba pochopit, k čemu tyto produkty slouží. Panuje představa, že se nějakým přípravkem namažeme, nic nebudu muset ve svém životě změnit a kila BON JOUR


půjdou dolů. To by ale bylo příliš jednoduché a kdyby to tak fungovalo, byli bychom všichni brzy štíhlí.

s podpůrnými hubnoucími přípravky a bez nich, pak zeštíhlení s přípravky bude o polo­ vinu času rychlejší.

Přípravky k hubnutí urychlují vyprazdňo­ vání tukových buněk. Tuk se mění na mastné kyseliny, které se dostávají do krve a je třeba je spálit. Proto je nutné věnovat se nějakým pohybovým aktivitám a samozřejmě změnit jídelníček, aby příjem kalorií nepřesahoval jejich spotřebu. Porovnáme-li proces hubnutí

Využijte k zeštíhlení krém Adipo Gasta od kosmetiky GERnétic, který díky komplexu biologicky aktivních látek rostlinného pů­ vodu umožňuje lokální formování těla. Další účinné složky přípravků působí na okysličení a prokrvení tkání, které je důležité pro buněčnou aktivitu.

JARO 2020

23


Rozhovor s klientkou paní Ivetou Iveto, jste klientkou Aleny Kimlové, hlavní firemní kosmetičky GERnétic, více než 20 let. Co si během ošetření v salonu nejvíce užíváte? V každém případě masáž, jemné ručičky, bezprostřední zklidnění celého těla i mysli. Vyhovuje mi nevtíravá vůně přípravků a vždy se těším na výsledek.

Dodržujete doporučení kosmetičky? Řekla bych, že na 200 %. to vyplatí.

Vím, že se mi

Přípravky GERnétic pravidelně použí­ váte po celou dobu také v domácí péči. Jste spokojená s touto kosmetikou? Jsem velmi spokojená, protože vidím výsledky. Pravidelně používám např. depigmen­

tační krém, a přestože mi malinko nevoní, používám ho. Zbavila jsem se nehezkých tmavých fleků na čele. Jinak mám samozřejmě i další potřebné přípravky. Jinou kosmetiku nepoužívám.

Který přípravek jste si nejvíce oblíbila? Mně nejvíc vyhovuje zlatá řada Les Parfaits. Mám smíšenou pleť a tyto přípravky jsou mi velmi příjemné při aplikaci. A navíc krásně voní.

Měla jste někdy potřebu vyměnit GERnétic za jinou kosmetickou značku? V žádném případě. Kosmetiku bych měni­ la jedině v případě, pokud by ji měnila i moje kosmetička. Ale to asi nehrozí. Má ji ráda stej­ ně jako já.

Co byste vzkázala ženám, které kosme­ tiku GERnétic ještě nevyzkoušely? Moje kamarádky se mě ptaly, co používám za kosmetiku. Když jsem jim řekla, že GERnétic, řekly že ji neznají a hned následovala otázka kolik stojí. Když jsem jim řekla cenu, odpověděly, že v takové cenové relaci nehledají. Ano, tato kosmetika patří k těm dražším, ale za kvalitu se platí všude. A na závěr musím říct, že ošetření u paní Alenky, na které se vždycky moc těším, je k nezaplacení. Doporučuji všem. Děkujeme za rozhovor. www.StudioGernetic.cz

24

BON JOUR


Co vše ještě umí GERnétic Kosmetiku GERnétic nelze chápat jen jako běžné přípravky k péči o mastnou, suchou nebo smíšenou pleť. Dosah účinků jednotlivých krémů, sér a tonik jde mnohem dál. Buněčnou terapií se snaží nastavit přirozenou rovnováhu celého organismu, a tak se podílet i na výsledné kráse a zdraví celého těla. Proto je možné produkty GERnétic využít i k řešení různých zdravotních a estetických obtíží. Jizvy: pravidelnou aplikací krému Synchro zlepšíme a zkrátíme hojení poškozené tkáně i pokožky. Předcházení vzniku jizev: krém Synchro doporučujeme používat i před plánovanou operací ( jak estetickou, tak ze zdravotních důvodů). Dobře vyživená pokožka se bude rychleji a kvalitněji hojit. Modřiny: k urychlení odstranění modřin použijte tonikum Lympho a krém Vasco Artera. Díky intenzivní lymfatické drenáži dochází k rychlejšímu vstřebání krevní sraženiny a vyrovnání barevnosti pokožky. Drobné spáleniny: po ochlazení spáleniny naneste na poškozené místo krém Synchro. Zmizí palčivost a urychlí se hojení. Otoky nohou: pravidelným používáním krému Vasco Artera (můžeme přidat i tonikum Lympho) zlepšíme lymfatickou a cévní cir­ kulaci. Aplikace přípravků přináší okamžitý pocit úlevy, zmenšení či odstranění otoků. Zároveň je to prevence vzniku křečových žil. Padání vlasů: šampon Medul a buněčný aktivátor Cuticul Extra Plus velmi pozitivně působí na regeneraci vlasové pokožky a vlasových cibulek. Zlepšují metabolické procesy, pozitivně ovlivňují biochemické a biofyzikální reakce v buňkách. Podporují JARO 2020

růst kvalitního a zdravého vlasu, zamezují jeho předčasnému vypadnutí. Opary: trpíte na časté opary? Mějte vždy po ruce přípravek Immuno. Intenzivní zklidňující a pro­ tizánětlivý účinek zamezí rozvoji oparu. Immuno aplikujte okamžitě při vzniku problému. Křečové žíly: na oblast viditelných křečových žil aplikujte pravidelně 3krát týdně buněčný stimulátor Veinulo Spécial+. Silný antioxidační účinek působí intenzivně proti volným ra­ dikálům, protizánětlivý účinek umožňuje výrazné a viditelné zlepšení problému. Veinulo Spécial+ obsahuje 100% přírodní aktivní látky, které jsou získávány z rostlinných zdrojů pěstovaných v bio kvalitě a zpracovány nejmodernější biotechnologií. Namožené svaly: patříte mezi aktivní sportov­ ce, ale vadí vám nepříjemný pocit z namožených svalů? Aplikujte před i po tě­ lesné aktivitě sofistikovaný krém Gerthérapi. Přípravek intenzivně podporuje lymfa­ tickou drenáž, která umožní rychlejší odplavení nežádou­ cích látek ze svalů, vznikají­ cích díky intenzivnímu cvi­ čení, či jiné tělesné námaze. Úleva je okamžitá.

25


Fenomén jóga – proč si získává stále větší popularitu? Před několika lety cvičila každá moderní žena aerobik, dnes vidíme všude nově vznikající jógová centra a ženy s jógamatkou kráčející na lekci. Zřejmě se mnoho lidí nechá ovlivnit trendy, ale jóga má množství praktikujících, kteří ji cvičí celý život a přináší jim neocenitelné benefity. Jóga totiž není pouze o fyzickém cvičení, zasahuje i do duchovní roviny a nabízí nám nový rozměr každodenního žití. BÝT TADY A TEĎ Pravidelnou praxí jógy můžete získat oheb­ nost, fyzickou sílu, naučit se správně dýchat, meditovat a být více v přítomnosti. V běžném životě plném práce a městských lákadel právě na toto pozastavení a bytí „tady a teď“ často za­ pomínáme. Naši pozornost odvádí tolik věcí, starostí a myšlenek, že je na hony vzdálená klid­ né a vyrovnané mysli. Proto tolik toužíme ales­ poň po hodině soustředění jen na vlastní tělo a dýchání a chodíme se na jógu zrelaxovat. Pravidelné cvičení přináší i větší míru pro­ pojení s vlastním tělem a potřebami. Budete vnímat, pokud vás něco bolí, uvědomíte si, že vás ze špatného sedu u počítače bolí záda, ale snadněji odhalíte i to, jestli vám některá činnost či osoba nedělá příliš dobře po psychické strán­ ce. Životní styl s jógou otevírá naše srdce a vede k tomu být laskavější k sobě i k druhým lidem. Jóga nás mimo jiné učí nelpět na věcech, proto­ že se vše mění a pokud si toto uvědomíme, lépe a s klidem přijímáme změny. Tuto duchovní stránku samozřejmě nelze objevit při praktikování jógy jednou týdně, vět­ šina lidí se k teoretickému výkladu jógy dostá­ vá postupně po dlouhodobé praxi, každý má ale svou vlastní cestu. Určitě zkuste vystřídat více stylů jógy a různé lektory, protože každému vy­ hovuje jiný přístup a úroveň. Jen by byla škoda

26

po první hodině, která vás nezaujme, hned jógu zatratit. Doporučuje se vyčlenit si pravidelný čas na cvičení a nejlépe i na praxi doma.

JAKÉ JSOU NEJZÁKLADNĚJŠÍ SMĚRY CVIČENÍ? Hathajóga Hathajóga je základ pro další směry cviče­ ní. Lekce je klidnější, začíná relaxací a přes prů­ pravné cviky se přejde k jednotlivým ásanám, ve kterých je výdrž na několik dechů. Mezi pozicemi jsou zařazovány pauzy pro zklidnění a prodýchá­ ní, kdy doznívají účinky ásany. Hathajóga je ideál­ ní pro uvolnění, zklidnění a odstranění napětí.

Vinyasa jóga Je dynamičtější způsob cvičení, kdy je každý pohyb propojován s nádechem a výdechem. Jedná se o fyzicky náročnější cvičení, při kterém se můžete i pěkně zapotit. Je určen pro alespoň trochu zkušenější jogíny, kteří již znají základní pozice.

Powerjóga Powerjóga je hodně rozšířený styl, který pat­ ří k těm fyzicky náročnějším a kde je kladen dů­ raz na protáhnutí a posílení svalů celého těla. Je zaměřena spíše na fyzické cvičení, než na práci s myslí a dechem. BON JOUR


Naordinujte si digitálny detox Len málo ľudí v súčasnosti nemá inteligentný telefón, ktorý im umožňuje byť ostatným na dosah kdekoľvek a kedykoľvek. Dokonca už nás nelimituje hľadanie wifi pripojenia, súčasťou mobilného tarifu bývajú aj celkom slušné dáta, vďaka ktorým môžeme byť online pri ceste do práce, pri čakaní v rade alebo pred spaním. Dostupnosť informácií a možnosť byť s ostatnými v kontakte je lákavá. Niekedy až príliš – závislosti od mobilu alebo sociálnych sietí sú popísané už dlho a dnes sú pomerne bežné. Ako im môžeme predchádzať? KEDY JE TO UŽ ZÁVISLOSŤ? Každý vlastník inteligentného telefónu sa niekedy pristihne, že telefón kontroluje častejšie, ako je nutné. Podľa štúdie uverejnenej v denníku The Washington Post priemerný používateľ skontroluje mobil stopäťdesiatkrát denne. Prečo to robíme? Na vine je Syndróm FoMo – z anglic­kého „fear of missing out“. V preklade je to strach z toho, že niečo zmeš­ káme, preto sme každú možnú chvíľu online a kontrolujeme svoje profily a správy. Týmto syndrómom trpia najčastejšie ľudia vo veku od 18 do 33 rokov, ktorí sa hľadajú a často sa aj porovnávajú s ostatnými na sieti. Práve kvôli tomuto porovnávaniu si však môžu privolať psychické ťažkosti, pretože fotografie na sociál­ nych sieťach neukazujú reálny život, ale často sú výsledkom niekoľkých hodín práce. Závislosť od mobilu je tak podľa odborníkov podobná ako napríklad závislosť od automatov či počítačových hier. Ak nám príde správa alebo nové upozornenie na sociálnych sieťach, zvýši sa v mozgu hladina dopamínu a s tým aj pocit šťas­ tia. Závislosť na mobilného zariadenia sa nazýva nomofóbia a prejavuje sa nervozitou, keď nemá­ te mobil poruke, kontrolovaním telefónu, nutka­ ním okamžite reagovať na správy a prejavením paniky, ak zabudnete telefón či nabíjačku. Závislosť od sociálnych sietí sa nazýva neto­ lizmus a ide o behaviorálnu formu závislosti. Zá­ JARO 2020

vislosť sa prejavuje nervozitou až abstinenčnými príznakmi pri nemožnosti prístupu na sieť, zme­ nami nálad alebo uprednostňovaním virtuál­ nych vzťahov pred skutočnými.

AKO SI S ONLINE ZÁVISLOSŤAMI PORADIŤ? Prvým a najdôležitejším krokom je uvedome­ nie si. Uvedomiť si problém, že na sieťach či s mo­ bilom v ruke trávim neprimerané množstvo času, je zásadné. Napovie nám aj naše okolie – vyčíta nám blízka osoba množstvo času stráveného onli­ ne? Nemilosrdnú pravdu nám ukáže aplikácia na meranie času na sieťach, je to napríklad Moment pre iPhone alebo Quality time pre Android. Dob­ rým riešením je potom stanoviť si denné množ­ stvo času na sociálne siete (napríklad pol hodiny) a nastaviť si uzamknutie sietí po uplynutí času – ide to aj priamo v nastavení iPhonu. Tiež je dob­ ré stanoviť si večer a ráno hodiny, kedy nebudete kontrolovať mobil a sociálne siete. Ďalším tipom je vypnúť si notifikácie zo soci­ álnych sietí, to vám pomôže obmedziť čas, kedy sa pozeráte na každé nové upozornenie. No a pre odvážnejších je tu digitálny detox, kedy si určíte napríklad deň v týždni alebo aspoň popoludnie, kedy vypnete mobil a odložíte ho. Určite vám po­ tom zostane množstvo voľného času, ktorý môže­ te stráviť aj kvalitnejšie ako pozeraním do mobilu a skrolovaním sociálnych sietí.

27


Krásná pod vlivem Luny Luna ovlivňuje náš každodenní život stejně, jako každodenně vyvolává mořský příliv a odliv. Je to jako nádech a výdech, příjem a výdej, den a noc. Vše ryzí a podstatné je ve své přirozenosti jednoduché a pro všechny na světě přístupné. Stačí jen pozvednout oči k obloze a najít Lunu a uvidět, zda zrovna dorůstá či ubývá, v jaké fázi se zrovna nachází, ve fázi dorůstající, ubývající, novoluní či úplňku. Po miliony let krouží Luna, kulatá a chladná osaměle a neomylně kolem naší Země, někdy jako by popírala svou existenci, když se k nám při novoluní obrací svou tmavou stranou, jindy zastiňuje světlo hvězd, když při úplňku odraz slunečního svitu prozáří noční oblohu. Její síla ovlivňuje každičký kousek naší Země, a tím každého člověka, všechna zvířata i rostliny.

28

Tato energie má dalekosáhlé a různorodé účinky. U nás lidí má postavení Luny ve zvěrokruhu specifické účinky na jednotlivé části těla a jeho orgány. Při svém 28denním oběhu kolem Země setrvá dva až tři dny v každém znamení zvěrokruhu. Jak moc se nás dotýká stálý rytmus putování Luny okolo Země! Až

BON JOUR


na úroveň jednotlivých buněk těla proniká měsíční vánek a uvádí všechny živé bytosti do chvění, aby ho cítily a naučily se ho využívat,

dvojnásob blahodárně. Dny Kozoroha jsou vhodné pro jakoukoli péči o pleť. Síla dnů Kozoroha ovlivňuje zejména naši „bránu do

aby se stal pomocí pro zdravý způsob života v harmonické rovnováze. Neboť jsme pečovatelkami o krásu a zdraví pokožky obličeje i těla, budou další řádky o tom, jak využít sil postavení Luny. „Dostalo se mi to pod kůži“, to je častá věta, která podporuje náš pocit, že stav pokožky je zrcadlem stavu našeho těla, ducha i duše. Téměř všechny poruchy vnitřních orgánů a toxické stavy, špatná krev a poruchy krevního oběhu se projeví na povrchu našeho těla. Porucha se na nás dívá přes kůži jako oknem. Čištění pleti nejlépe probíhá při ubývající Luně, nevznikají téměř žádné jizvy. Vyrážky, puchýřky, pupínky, nečistoty zmizí při ošetření v ubývající Luně mnohem rychleji. Naopak pokud chcete pokožce dodat některé výživné látky, je vhodnější fáze dorůstající Luny. Pro masáže, které slouží k uvolnění a k odstranění křečí a škodlivin, je vhodná doba ubývající Luny. Pokud má masáž působit jako regenerace a posílení, lepší výsledek se dostaví při dorůstající Luně. Všechno, co uděláte pro ty orgány a části těla, které ovládá znamení, kterým Luna právě prochází, působí

světa“, tedy pokožku. V Lunárním kalendáři jsou tyto dny vyznačeny. Dobré je vědět, že pokud se provede operace obličeje (plastická chirurgie) krátce před novoluním, je úspěch mnohem větší než jen o několik dní později při dorůstající Luně. Čím blíže úplňku, tím jsou méně příznivé šance na úspěch operací a jejich hojení a tvoří se i větší jizvy. Při ubývající Luně rány tolik nekrvácejí, jizvy, které blokují tok energie v těle, zůstávají jen zřídka. Rozhodujícím faktorem je chvíle doteku. Základem naší práce kosmetičky a masérky je právě dotek. Působí při něm i další energie, nejen síla Luny, ale i naše duševní rozpoložení, náš vnitřní stav, síla lásky k prá­c i, vztah ke klientce. Působí magnetismus kosmetičky, klientky a pří­p rav­ ku, který naná­š í­me na pleť, a to je potřeba si neustále uvědomovat. Dělat svou práci s laskavostí a plnou přítomností, i když zrovna není příznivý den podle Luny. Alespoň jednou za den, pozvedněte oči k obloze a najděte magickou Lunu. S láskou Blanka Chmelíková www.StudioGernetic.cz

Luna vysílá každé dva až tři dny určitý energetický impulz, pohybuje se dvanácti zna­ meními Zvěrokruhu a nezáleží na vašem zna­ mení, ve kterém jste narozeni, rady platí pro všechny. Dále uvádím oblasti působení jednotlivých znamení. Luna v Beranu – působí na oblast hlavy a obli­ čeje, mozek, oči, nos

Luna ve Lvu – krevní oběh, záda, páteř a bráni­ ce, překvapivě i vlasy Luna v Panně – trávicí orgány, slezina, slinivka břišní a nervy a také vlasy Luna ve Vahách – kyčle, ledviny, močový mě­ chýř Luna ve Štíru – pohlavní orgány a močové cesty Luna ve Střelci – bederní páteř, stehna, žíly

Luna v Býku – spodní část hlavy, krk, šíje, čelis­ ti, zuby, mandle, štítná žláza

Luna v Kozorohu – kosti, kolena, kůže na ce­ lém těle i obličeji

Luna v Blížencích – ramena, paže, ruce, plíce

Luna ve Vodnáři – holeně, kotníky, žíly

Luna v Raku – hruď, žaludek, játra, žlučník

Luna v Rybách – chodidla a prsty u nohou

JARO 2020

29


Poradna kosmetičky – Aleny Kimlové TÉMA: MENOPAUZA A SUBSTITUČNÍ LÉČBA Dotaz: Mohu na pokožku používat přípravky Vital Transfer Visage a Vital Transfer Corps, když mi lékař doporučil substituční léčbu? Eva P.

Odpověď: Substituční léčba (HT) je jednou z možností, jak doplnit do ženského těla hormony estrogen a progesteron, jejichž produkce se s postupujícím věkem snižuje. Tato léčba dokáže u ženy potlačit nepříjemné průvodní znaky klimakteria (pocity horka, bušení srdce, nervozita, stres...), ale má samozřejmě i svoje rizika. Proto je v současné době trend tzv. nízkých dávek HT, které dokážou nepříjemné průvodní znaky kli­makteria potlačit, ale nenahrazují plně množství přirozených hormonů, které ženské tělo v mladším věku produkuje. Proto je i při této léčbě velmi vhodné hormoceutické přípravky Vital Transfer Visage i Vital Transfer Corps od GERnétic používat. Rostlinné výtažky získané z jetele, chmelu a sóji (fytohormony), které tyto přípravky obsahují, působí především v úrovni střední vrstvy kůže, podporují mezibuněčnou komunikaci a nahrazují chybějící přirozené hormony. Jsou velmi důležité pro speciální buňky produkující vazivová vlákna, která jsou na nedostatek estrogenu velmi citlivá. V případě jeho nedostatku snižují produkci

30

kolagenu a pokožka ochabuje. Tvoří se vrásky a převisy. Proto je důležité ubývající estrogen nahradit. Přípravky Vital Transfer Visage i Vital Transfer Corps obsahují ušlechtilé oleje, peptidové komplexy a další vysoce účinné aktivní látky, které pomáhají udržet a postupně zlepšit kompaktnost, vzhled a stav pokožky. Zvyšují její hustotu, objem a pevnost, rýsují kontury a navrací mladistvější vzhled. Oba krémy splňují očekávání i těch nejnáročnějších klientek a není proč se jich obávat i při substituční léčbě.

Další dotazy vám rádi zodpoví­ me v naší kosmetické poradně na www.gernetic.cz BON JOUR


Poradna lékařky – dermatoložky MUDr. Aleny Pčolové TÉMA: NEJČASTĚJŠÍ PROBLÉMY NA POKOŽCE U ŽEN V MENOPAUZE A U MUŽŮ V ANDROPAUZE Při opakovaných návalech se může postupně ob­ jevit hlavně na tváři růžovka (rosacea). Pokožka je pročervenalá, objevují se zánětlivá ložiska, papul­ ky, pustulky, projev může připomínat pubertální akné. Vhodným krémem na tento problém je Vas­ co v kombinaci s krémem Synchro, které zklidní předrážděnou pokožku a zpevní drobné kapilárky. Intenzivní regenerační přípravek doplní potřebné výživné látky cévním stěnám a zároveň zvláční su­ chou pokožku, která trápí řadu žen v menopauze. S postupujícím věkem se vyskytuje i větší množ­ ství vrásek, pleť ztrácí pružnost a pevnost. Nejvhod­ nějším přípravkem, který pomůže kompenzovat nedostatek estrogenu je přípravek Vital Transfer Visa­ge (na dekolt, krk a obličej) a Vital Trans­ fer Corps (na tělo). Oba účinné produkty obsahu­ jí fytohormony získané ze sójových bobů, chme­ le, jetele a další důležité aktivní složky, které po­ sílí hutnost pokožky a rýsují obličejové kontury. Věkem přibývají pigmentové skvrny a je vhod­ né je řešit aplikací depigmentačních přípravků GERnétic. Často se objevují tzv. seboroické ke­ ratózy, které je třeba odstraňovat u lékaře pomo­ cí kryoterapie, elektrokauterem, laserem. Ve vyš­ ším věku se může na místech vystavených slunci objevit i určitý typ rakoviny kůže jako je bazaliom či spinaliom. Dané projevy je potřeba řešit s kož­ ním lékařem. Úbytkem hormonů dochází k výraz­ nějšímu padání vlasů. Je důležité o vlasovou po­ kožku dobře pečovat. Doporučuji vlasové produkty JARO 2020

GERnétic. V období menopauzy by měla žena dbát na dobrý spánek a dostatek odpočinku, ale také na správnou výživu a vhodný pohyb. U mužů se v období andropauzy mohou po hole­ ní objevovat hnisavé vřídky na bradě nebo na vou­ sech, důležité je důkladné čistění pleti, vhodné je tekuté mýdlo Gel Men, na zklidnění podrážděné pokožky balzám Baume Après Rasage, na zlepše­ ní stavu pleti hydratační krém Hydra Men. Vypa­ dávání vlasů je mnohem častější než u žen, andro­ genetická alopecie je podmíněná dědičně, nedá se úplně zastavit, preventivně do daných řídkých míst je vhodné vtírat sérum Cuticul Extra Plus. Pokud jsou příznaky ženské menopauzy a mužské andropauzy výrazné, je vhodné navštívit lékaře.

Odpovědi na řadu otázek najdete v dermaporadně MUDr. Aleny Pčolové na www.gernetic.cz 31


Rozhovor s herečkou Nikol Kouklovou Heřmánkovou

Ambasadorkou půvabu GERnétic Odkud vás diváci mohou znát? To narážíte asi na pamětníky a skalní fanouš­ ky Ordinace v růžové zahradě. Od té doby se mi nepodařilo získat nějakou výraznější filmovou nebo televizní roli. I když jsem třeba roztočila se­ riál, který ale nakonec odpískalo vedení televi­ ze. Herecká profese není jen o štěstí na to dostat role, ale závisí na další spoustě faktorů.

Jak vznikla spolupráce s francouzskou kosmetikou GERnétic?

Čím je Nikol výjimečná? Asi přístupem k životu. V poslední době vní­ mám, že spoustu lidí je zbytečně negativních, nedůvěřivých s předem katastrofickými scénáři. Asi je to pozůstatek mé zkušenosti v USA, kde jsem měla možnost nějaký čas pobývat, ale já se snažím ke všemu přistupovat s vědomím, že nic není nemožné. Vlastně jsem takový zastánce snů, ať už těch amerických či těch nejmenších, které máme každý z nás.

Kdy přesně jste se rozhodla, stát se herečkou? Mlhavě si vybavuji okamžik, kdy jsem přišla za mámou a oznámila jí v sedmi letech, že se asi ze mě stane herečka. Myslím si, že v tu chvíli to nebrala moc vážně. Prohlášení dětí by se neměla brát na lehkou váhu (smích).

32

Před dvěma lety jsem v Letňanech na výsta­ vě World of Beauty natrefila na kolegyni Michae­ lu Dolinovou, se kterou jsem hrála v představení Oskar. Ta moderovala u stánku GERnétic a vybíd­ la mě k vyzkoušení zlaté slupovací masky. Slovo dalo slovo a já byla asi za rok na návštěvě v praž­ ském Kosmetickém studiu GERnétic. A nakonec z toho vzniklo ambasadorství.

Jste ambasadorkou půvabu GERnétic, jak si tuto kosmetiku užíváte? Nepřijala bych tuto úlohu, kdyby mělo jít o po­ vrchní prezentaci blogerky či osobnosti, která pro­ dukty nebo kosmetické služby ani nevyzkoušela. Nejenom příjemný přístup Gerneticienne, ale také skvělé služby jsou právě důvodem, proč se ráda vra­ cím. Zaujal mě také příběh a filozofie GERnétic, kte­ rá se zaměřuje na potřeby každého klienta zvlášť.

Jak o sebe pečujete v domácí péči? Snažím se to nepřehánět a jít zlatou střední cestou. Jako herečka chci samozřejmě nějak vy­ BON JOUR


padat i v pokročilejším věku, takže nejvíce péče směřuji k obličejovým partiím. Poctivě se odli­ čuji, pleť hydratuji a když cítím únavu, dopřeji si

Chodíte ráda do divadla?

masku. Jednou za měsíc si snažím najít čas na návštěvu salónu. K péči o tělo jsem ještě nedo­ šla, to přijde asi po dětech (smích).

kolegů. Jsem na sebe naštvaná, když si uvědo­ mím, že díky své lenosti jsem se nikam delší dobu nedostala. Když zkouším v divadle a zkrát­ ka není energie po volných večerech chodit opět do divadla, tak se snažím alespoň sledovat filmo­ vou tvorbu. Naše oblíbená aktivita po volných večerech je Netflix nebo HBO. Tam doslova hltáme zahraniční produkce, které jsou na skvělé úrovni a jsou nám inspirací.

Jste manželkou Karla Heřmánka ml., jaké máte herecké plány do budoucna? Neustále se nás s Karlem v médiích ptají, jaké to je spolu hrát nebo stát na jednom jevišti. Na DAMU jsme spolu hráli v projektu Norway Today a od té doby jsme se na jevišti spíše míjeli, když tedy ne­ počítám, že jsme na něm spolu de facto stáli. V loň­ ském roce jsme se měli možnost nazkoušet „Hru, která se zvrtla“, kde spolu partneříme více a letos si spolu snad skutečně pořádně zahrajeme ve hře „Po­ koj v modrém“, což je krásná činohra pro dva herce.

Jak trávíte volný čas? Ze všeho nejvíce miluji poznávání cizích kra­ jů. Výletit jsme začali i díky naší fence Amy po českých luzích a hájích. Kromě herectví se pak také věnuji organizaci eventů, PR a také pocti­ vě přistupuji k patronátu nad Nadačním fondem Slunce. Každoročně se snažím pro ně něco spá­ chat. Letos v červnu to bude již po třetí Busking pro Slunce. Dříve to bylo také blogování, které­ mu se věnuji sporadicky.

I díky známostem jsme s manželem často zváni na různé premiéry našich kamarádů nebo

GERnétic je partnerem představení, které letos chystáte, prozradíte nám více? Jedná se právě o hru „Pokoj v modrém’“, kte­ rá byla v roce 1998 uvedena na Broadwayi a po­ sléze West Endu s obsazením N. Kidman a I. Gle­ nem. Jedná se o skvěle vystavěné situace o vzta­ zích a prožívání lásky z různých úhlů pohledů, které jsou inscenovány formou kapitol. Text je psán pro dva herce, kteří hrají všechny postavy, což je pořádná herecká výzva! Režie se ujme Fi­ lip Renč, který je známý především jako filmový a muzikálový tvůrce. Moc se na tuto intenzivní spolupráci těším a vás samozřejmě na předsta­ vení srdečně zvu! Děkuji za rozhovor. Ptala se Andrea Trčková

Nikol Kouklová Heřmánková Vystudovala humanitní gymnázium v Praze a současně Pražskou konzervatoř obor hudebně dramatický, kde nastoupila do ročníku F. Laurina a J. Tesařové. V roce 2015 absolvovala DAMU pod vedením E. Salzmannové. Momentálně ji můžete vídat na několika pražských scénách, především potom v Divadle Bez zábradlí, Městských divadlech pražských a v Národním divadle. Z jejich filmových zkušeností jmenujme filmy Normal, Holka 180 nebo film Lovci a oběti. Zahrála si také v několika televizních seriálech, z nichž nejvýraznější pří­ ležitost dostala v Ordinaci v růžové zahradě, kde ztvárnila postavu Barbory Barešové. Spolupraco­ vala také se zahraničními produkcemi na projektech Die Rebellin, Royal Affair, The Haunted, 1854 a Legends. Kromě herectví se věnuje PR a organizaci benefičních akcí pro Nadační fond Slunce, je­ hož je patronkou. Baví jí psát blog, tanec, zpěv a cestování. JARO 2020

33


Domácí péče – krok za krokem Ranní restart pro unavenou pleť

Ne vždy se nám podaří vyspat se tzv. dorůžova. Nedostatek spánku a únava se u žen v menopauze odráží na pokožce mnohem výrazněji než u žen v mladším věku. Pleť je povadlá, bez energie, prohloubí se vrásky a kruhy pod očima. Ranní pohled do zrcadla není příliš veselý a nás čeká důležitá schůzka! Tak rychle, musíme pokožku probudit k životu. Péče bude dnes o trochu náročnější, než je běžné, ale výsledek je jistý. Prvním krokem by měla být ranní sprcha, kterou zakončíme rychlým opláchnutím stude­ nou vodou. To nás dokonale probudí, a hlavně

34

rozproudí krevní oběh. Ne každý však studenou sprchu celého těla zvládne. Opláchněte chlad­ nou vodou alespoň obličej, to mu prospěje, pleť

BON JOUR


se prokrví a mnohem rychleji zužitkuje aktivní látky z následných kosmetických přípravků. Druhým krokem bude aplikace účinných přípravků GERnétic v následujícím pořadí: Nettoyant Gommant Marin – jemný peelingový gel je plný minerálních látek, které unavené pokožce chybí. Gel naneste na vlhkou pleť, krouživými pohyby aplikujte po celé ošetřované ploše, opláchněte vodou a pokožku osušte. Fibro – bylinným tonikem zvlhčete tampon a otřete pleť. Jste-li hodně unavená, naneste tonikum přímo na pokožku a poklepy zapracujte. Mito Spécial+ – důležitý životabudič, tzv. živá voda pro pokožku. Buněčný stimulátor aktivuje činnost jednotlivých buněk a urychluje látkovou výměnu. Oživení pleti je viditelné okamžitě. Sérum aplikujte na celou ošetřovanou plochu v dávce 2 ml (8-10 stisknutí pumpičky) a nechte dobře vstřebat. Masque Yeux – oční maska ve formě jemného krému pomůže zlikvidovat tmavé kruhy a zjem­ nit vrásky kolem očí. Projasní oční okolí a otevře oči. Aplikujte v tenké vrstvě na horní i dolní víčko. Trochu to bude štipkat, ale jen chviličku. Masque Marin – opět zásobíte pokožku dů­ ležitými minerály, které byly získány z mořských zdrojů, proto je pokožka bezezbytku zužitkuje. Masku aplikujte v tenké vrstvě na dekolt, krk i obličej a nechte 15 minut působit. Nyní máte 10 minut čas na dobrou snídani. Vločková kaše s ovocem, oříšky a medem bude tím nejlepším zdrojem energie pro celé dopoledne. I pleti přinese důležité výživné látky. Nezapomeňte doplnit také tekutiny. A pokračujte ve zkrášlování.  Obě masky odstraňte vodou, pleť osušte a opět tonizujte tonikem Fibro. Už nyní můžete vnímat na pleti krásné změny. Myo Myoso – liftingový krém vám pomůže vypnout hlubší vrásky. Aplikujte na celou JARO 2020

Soutěž Napište do 30. 10. 2020 na info@gernetic.cz, které místo na světě máte nejraději. Jednoho vylosovaného odměníme liftingovým cestovním setem od GERnétic. Další dva knihou Šampuska.

ošetřovanou plochu včetně očního okolí. Chvilku vnímejte vypínací efekt. Gel Contour Yeux – ochranný a liftingový oční gel ještě trochu vylepší unavené oční okolí. Malou kapku gelu rozetřete kolem očí a nechte chvilku zasychat. Base De Jour Marine (nebo jiný denní krém) – lehký regenerační denní krém pomáhá hydratovat a ochraňovat pleť během celého dne. Navíc krásně voní, a tak potěší i vaší duši. Naneste na celou ošetřovanou plochu včetně očního okolí. Lift Crème – ještě nějaké vrásky na pleti zbyly? Nevadí. Aplikujte na tyto problematické zóny obličeje jemný liftingový krém. Crème GG – tónovací krém sjednotí barevný tón pokožky, dodá pleti zdravý lehce opálený vzhled. Krém aplikujte důsledně na celou ošetřovanou plochu. Už jen pár líčidel kolem očí, tvářenku na líčka a krásný den může začít.

A ještě jedna rada na závěr. Nezapomeň­ te se při tomto ranním rituálu na sebe do zrcadla usmívat. A klidně si i zazpí­ vejte, i když to po nevyspání jde trochu těžce. V těle se začnou vytvářet látky, které vás povzbudí a zlepší náladu na celý den. Bon jour. 35


lineseat Sezení je snadné

lineseat

Sedíte dlouho v autě nebo v kanceláři? Bolí vás záda? Udělejte něco pro své tělo! Vyzkoušejte jedinečnou podložku pro správné sezení Lineseat.

lineseat

¾¾ Sed na Lineseat citelně NAPŘÍMÍ páteř. ¾¾ Tvar Lineseat podporuje centraci pánve, ta se snadněji PROPOJÍ s hrudníkem. ¾¾ Pružná část Lineseat AKTIVUJE, což napomáhá nalézt funkci trupového válce. ¾¾ Platforma Lineseat celkově STABILIZUJE páteř, obzvláště ve spojení s bederní opěrou. ¾¾ Stabilní sed na Lineseat spontánně ROZDÝCHÁ hrudník. ¾¾ Lineseat navádí k funkčnímu sedu, který NEUNAVUJE. ¾¾ Používáním Lineseat se TRÉNUJE zejména svalstvo břicha, dna pánevního a zároveň se UVOLŇUJE povrchové svalstvo zad. ¾¾ Citelná podpora Lineseat v oblasti sedacích kostí KONCENTRUJE pozornost. Omezuje nutkání se neustále vrtět, měnit polohy.

Lineseat je unikátní produkt, který byl vytvořen ve spolupráci s ortopedy, fyzioterapeuty a lékaři. www.lineseat.com Figurant v ordinaci bez použití Lineseat

36

Správné sezení figuranta s po­užitím Lineseat

Hledáme spolupracovníky, kteří by chtěli náš produkt nabízet a pomáhat tak svým známým vyřešit problémy s bolestí zad nebo jim poradit, jak těmto problémům BON JOUR předcházet.


GERnétic podporuje

Smrt nemá šanci, když budeme dárci Organizátor projektu z.s. Zdraví-život

www.zdravi-zivot.eu

Lékařskou záštitu převzal MUDr. Petr Turek, CSc. primář transfuzního oddělení Thomayerovy nemocnice Mediální patroni: herci Iveta Valtová a Václav Upír Krejčí Dárcovství krve patří mezi činnosti prospěšné pro celou společnost. Je to také gesto naší ochoty pomoci druhým. Včasné dárcovství krve a s ním spojená transfuze dokáže nemocným ulehčit jejich potíže nebo dokonce zachránit život. Cílem projektu „Smrt nemá šanci, když budeme dárci“ je aktivní propagace dárcovství krve na celém území ČR. Je nezbytné získat 100 000 potřebných dárců krve.

Staňte se i VY aktivním dárcem krve. Více o projektu na www.zdravi-zivot.eu

PARTNER PROJEKTU Kosmetika GERnétic pomáhá lidem přemýšlet více o svém zdraví a pečovat o sebe. Předpokladem pro dárcovství krve je být zdravý a zodpovědně dohlížet na svůj zdravotní stav. GERnétic se připojil k této myšlence a kromě odborné PORADNY PRO ZDRAVÍ na webových stránkách www.zdravi-zivot.eu poskytuje aktivním dárcům krve a kostní dřeně v Partnerských salonech GERnétic speciální výhody.

Seznam salonů na www.gernetic.cz Herečka Iveta Valtová doporučuje vyzkoušet salonní tělová ošetření GERnétic, která jsou vhodná jako pravidelná péče o zdraví nejen pro dárce krve.


GERTHÉRAPI Pro všechny, které baví pečovat o své zdraví, zdolávat sportovní výzvy, nezaleknou se žádného dobrodružství, a přitom je jejich každodenní mantrou zdravý životní styl, vyvinuly Laboratoře GERnétic jedinečný přípravek, jenž vás bude provázet každý den a umocňovat vaši radost z dosažených pokroků. Dobře ale poslouží i těm, kteří se do

38

pravidelného tréninku teprve dali a na vlastní kůži pocítili jeho první účinky. Svaly si zatím nezvykly na novou zátěž a protestují mírnou bolestí či únavou. Přesně pro ně je Gerthérapi od francouzské kosmetiky GERnétic (tajenka). Tajenku z křížovky zašlete do 30. 10. 2020 na e-mail: info@gernetic.cz. Tři z vás odměníme tělovým krémem Gerthérapi od kosmetiky GERnétic. BON JOUR


Kniha „Šampuska“

Autorka: Zdenka Ulčová – Gallová Soubor psychologických, místy až nostalgických příběhů s autobiografickými prvky vtipně mapuje životní etapy hrdinů v dětském, studentském i dospěláckém období, první i pozdější hmatatelné zkušenosti v kapitalistickém prostředí Itálie a Dánska, první kroky mezi vědci tolik až nadlidsky obdivovanými v očích začínajícího vědeckého pracovníka. V pořadí již třetí povídkové autorčiny knihy (předchozí Čekání na Kateřinu, Nedosáhneme na nebe) čtenář vnímá její hlubokou úctu k člověčenství, nejen doma, ale i daleko za hranicemi České republiky a její vztah k novému životu. Kniha je doprovázena půvabnými obrázky.


Moderní novinky od kosmetiky GERnétic Přírodní hormoceutické přípravky s omlazujícím efektem Přípravky s fytoestrogeny:1 99 elixír mládí pro vaši pleť 99 překročení současných kosmetických možností 99 nejvyšší možná účinnost a kvalita 1

Fytoestrogeny jsou přírodní rostlinné hormony, které mají podobné účinky jako lidské hormony. Dokáží částečně kompenzovat pokles hormonální hladiny spojený s menopauzou a nastolují rovnováhu mezi estrogenem a progesteronem.

VITAL TRANSFER VISAGE

Speciální hormoceutický krém na obličej Krém s bohatou texturou aplikujeme v malém množství dvakrát denně (ráno a večer) na dokonale očištěnou pokožku dekoltu, krku a obličeje včetně očního okolí, vždy pod denní či noční krém. Lehce rozetřeme a jemnými poklepy podpoříme rychlejší vstřebání aktivních látek. Lze kombinovat se všemi přípravky GERnétic na ošetření obličeje.

VITAL TRANSFER CORPS

Speciální hormoceutický tělový krém Krém s bohatou texturou aplikujeme v malém množství 1-2krát denně na pokožku v místech, která mají tendenci ochabovat. Lehkým vtíráním zapracujeme do vstřebání. Přípravek lze použít na celé tělo jako tělový krém. K dosažení optimálního efektu je důležitá pravidelná denní aplikace. Jen tak pokožka získá potřebné aktivní látky ke zlepšení vzhledu a kvality. Lze kombinovat se všemi přípravky GERnétic na ošetření těla. Testováno pod dermatologickou kontrolou.

K zakoupení v kosmetických salonech GERnétic. Seznam na www.gernetic.cz