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El Palacio Episcopal acoge una exposición sobre la “revolucionaria figura” de Imperio Argentina 15 años después de su fallecimiento El Palacio Episcopal, en su espacio expositivo Ars Málaga, y de la mano del Ayuntamiento de Málaga, acoge hasta el próximo 9 de diciembre la exposición ‘Imperio Argentina: mirada sobre un mito’, en la que se profundizará sobre la “revolucionaria figura” de la artista. La concejala de Cultura, Gemma del Corral, presentó el pasado miércoles la muestra temporal sobre una artista “clave en su época y que traspasó fronteras más allá del arte que representaba”. Todo ello,
ha añadido, en una época “en la que las mujeres tenían asignados unos roles muy concretos y limitados”. De Corral ha destacado que con esta exposición el Ayuntamiento ha querido “corresponder a la entrega y el cariño que la actriz manifestó siempre hacia Málaga. Era una deuda que teníamos con ella”. Esta exposición sobre el legado de Imperio Argentina se presenta con la intención de reivindicar y Primera quincena de Noviembre
traer a la actualidad la figura de una de las mayores artistas del cine y de la canción española que ha dado este país, símbolo de una época y pionera en muchos campos, también en la esfera internacional. El legado de la artista, custodiado por quien fue su secretario, Luis Fernando Aísa, se traslada a las salas de Ars Málaga con el discurso expositivo de la mano de Álvaro Carrillo, artista local, quien ha desarrollado la exposición adaptándose a las características expositivas de las salas del Palacio Episcopal.
UN ESTUDIO MINUCIOSO Para este proyecto se ha desarrollado un estudio minucioso de los archivos y objetos que componen el legado, un inventario realmente inabarcable, que ha obligado a seleccionar una parte y partir de dicha selección contar su historia de la forma más veraz y cercana posible. Los objetos que componen la muestra se han agrupado por conceptos y se han dividido en diferentes Revista TODO | 14
temáticas, según las miradas que se hace a su legado: ‘Visiones sobre Imperio’ (poemas, retratos, pinturas de grandes artistas como Manuel Alcántara, Alberto Pemán, León Felipe, etcétera); ‘Filmografía’, cartelería de cine; ‘Un imperio para los líderes políticos’, con objetos, correspondencia y fotografías; ‘La Imperio feminista’, ‘Las leyendas’, así como un recorrido por los hitos artísticos a través de objetos de su indumentaria, su álbum fotográfico, reconocimientos y galardonas así como su relación con otras divas, entre otros aspectos. Cada uno de estos grupos temáticos se muestra al público con el objetivo de acercar la figura de Imperio Argentina a las nuevas generaciones y, al mismo tiempo, dar a conocer aspectos menos conocidos a quienes han seguido la trayectoria de una de las más grandes estrellas en el firmamento del cine español e internacional. Esta muestra es una de las escasas proyecciones públicas que ha tenido este legado desde la desaparición de la artista. Hasta ahora se han limitado a exponer los objetos de forma aséptica, sin profundizar en la historia de cada uno de ellos en relación con su biografía.
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¿Qué hacemos cuando nuestro hijo es repetidor? A pesar de que el gobierno lucha desde hace varios años contra la repetición de curso, esta realidad está siempre presente en nuestro país. Repetir de curso es bastante común: casi un tercio de los alumnos de 15 años han repetido una o dos veces. En primaria se repite cuando quedan dos asignaturas y estas son, Lengua y Matemáticas o cuando quedan tres asignaturas y estas son Lengua o Matemáticas y otras dos asignaturas cuales sean del currículum. Pero ¿quién decide en última instancia si un alumno debe repetir de curso o no? El equipo de maestros que imparte clases al alumno, decidirá sobre la promoción del mismo, tomando especial consideración la opinión del tutor, así como aspectos relacionados con la madurez e integración en el grupo. Antes de adoptar dicha decisión, el tutor oirá a los padres o tutores legales del alumnado. La decisión de no promoción es una medida excepcional y se tomará después de haber agotado el resto de medidas (refuerzo y apoyo). En última instancia, si la familia no está de acuerdo, puede reclamar a la dirección del centro y elevar una queja al servicio provincial, que decidirá sobre el caso. En secundaria, con las modificaciones de la LOMCE, durante el primer ciclo de la ESO (1º, 2º y 3º) solo se podrá repetir el mismo curso una vez, y en todo el ciclo solo se puede repetir un máximo de dos veces. Los alumnos de 4º solo pueden repetir una vez, pero si nunca se ha repetido en los cursos anteriores de la ESO, se le permite repetir 4º dos veces. Entonces, ¿es bueno este cambio para nuestros hijos? Ni es bueno ni es malo, todo tiene sus ventajas e inconvenientes y el resultado dependerá de cómo se lo tome y se lo plantee el alumno. Hay padres que piensan que repetir curso es la solución de los problemas para su hijo, tal vez porque lo ve muy inmaduro para su edad y piensan que repetir curso hará que se ponga las pilas. Otros piensan que al cambiar de compañías el chico o chica cambia de actitud y puede que conozca nuevos compañeros y así tendrá buenas influencias. Repetir no es una solución mágica que va a hacer que el niño cambie de actitud, aunque la mayoría de los contenidos ya los dio el año pasado, seguramente para él/ella el temario será completamente nuevo, y a la mínima que el chico o chica, empiece a suspender se va a desmotivar mucho más que antes porque ya no solo suspende, si no que suspende REPITIENDO, lo cual es más humillante. Ante esto la mayoría se decantan por dejar de esforzarse
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porque es más fácil dar la imagen de que no “quiere” a que no “puede”. En realidad, repetir no va a ser la solución a no ser que el alumno haga un cambio de actitud, por eso es importante que ya desde el principio del nuevo curso se ponga las pilas, dependerá además de la ayuda y apoyo de la familia y de la escuela. Dejarlo solo a su suerte, es casi como condenarlo al fracaso. Que un niño repita de año no asegura el éxito escolar, afrontar un nuevo curso escolar repitiendo no es fácil para muchos niños. A la desilusión por no estar con sus amigos se une el hecho de que puede aburrirse al aprender los mismos contenidos que unos meses antes. ¿Qué podemos hacer? De repente, a muchos padres se les viene el mundo encima pensando que su hijo no va a llegar a nada en la vida y que en parte ellos son responsables de sus ‘cates’. Tranquilidad, nunca debemos perder los nervios ni la fe. Mantener la calma es básico en estos casos. Para el niño o niña no es fácil asumir que va a tener que abandonar a sus compañeros y comenzar en un aula nueva, además que tiene que volver a pasar otra vez por todo el curso de nuevo, por ello, debemos de ayudarle sobre todo cuidando lo que decimos. Muchas veces oímos a otras personas decir: “mi hijo se portaba bien hasta que se juntó con los repetidores” o cosas por el estilo. Juzgar y meter a todos los “repetidores” en el mismo saco hará que tu hijo se sienta un fracaso porque no deja de ser una etiqueta negativa. Tenemos que transmitirle la idea de que si él o ella quiere puede lograrlo. Suspender no es fracasar. Suspender es una señal de que el niño/a debe introducir algún cambio en sus actividades académicas, y tener claro que los hijos son mucho más que las notas que obtienen. Otro tema controvertido son los deberes. ¿Hay que ponerse a estudiar con ellos o es contraproducente?, una cosa es ayudar a los deberes y otra la de tener la responsabilidad de estar activamente presente para que se hagan los deberes. A los hijos hay que enseñarles a que estudiar es su responsabilidad. Les podemos ayudar a organizarse, pero hay que hacerlos autónomos en el estudio y para eso hace falta que los padres soltemos lastre. En definitiva debemos comprender que en la vida de nuestros/as hijos/as pasarán por diferentes etapas y aprendizajes, los cuales no siempre serán acertados y que de todo se aprende, por ello no podemos nunca tirar la toalla cuando se trate de la educación de nuestros amados y amadas hijos e hijas.
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Alimentación el día de la ruta Cualquiera que vaya a ser nuestra intención y/o destino, si vamos a realizar una actividad de senderismo vamos a tener que caminar. Y esto nos va a suponer un consumo de energía. Nuestro cuerpo se moverá a una velocidad determinada, nuestros músculos trabajarán a una intensidad media y tendrán que usar el combustible almacenado en nuestro organismo: el glucógeno. Es evidente que hay factores que van a influir en el mayor gasto energético, como por ejemplo la temperatura ambiental, la humedad y por supuesto la intensidad y duración de nuestra ruta. Por todos estos factores, necesitaremos prepararnos para que nuestro depósito de combustible comience lleno y a medida que lo vamos consumiendo, vayamos, en el momento preciso, repostando. Evitaremos así los temidos desfallecimientos o “pájaras” que convertirían la actividad en un auténtico calvario. Los consejos de este artículo no pretenden servir de guía, sino de establecer unas pautas recomendables a seguir y que nos harán completar la jornada de la manera más satisfactoria posible. Debemos ingerir en sus proporciones adecuadas los nutrientes esenciales: hidratos de carbono, grasas y proteínas. El senderismo es una actividad física en la que desarrollaremos un ejercicio aeróbico de larga duración, y que como hemos apuntado anteriormente, nuestros músculos trabajaran a una intensidad moderada durante un prolongado intervalo de tiempo. El glucógeno que llena nuestro depósito se rompe liberando la ansiada glucosa, que será utilizada por nuestros músculos. Si no vamos reponiendo ese glucógeno, podríamos utilizar las grasas e incluso las proteínas como fuentes de glucosa, pero son procesos lentos y mucho menos recomendables. Nuestro producto estrella van a ser los hidratos de carbono, que mejoran nuestro rendimiento y debemos limitar el consumo de grasas y proteínas, que dificultarán nuestra digestión. No necesitamos ninguna DIETA ESPECIAL.
leche y algo de embutido magro. Como los días que solemos hacer ruta madrugamos, el volumen de esta primera comida dependerá del tiempo que medie desde la ingesta al comienzo de la ruta. Podrá ser más copioso si el trayecto en coche nos demora. Durante: No vamos de picnic. No deberíamos llevar una neverita llena de comida y mucho menos de productos industriales. Lo ideal es que comamos pequeñas cantidades de forma periódica y que podamos ingerirlas mientras andamos, tipo frutos secos no salados, chocolate, frutas, galletas, barritas o geles que nos darán un “extra de energía”. Para la comida principal si es necesario realizarla, bocadillos de vegetales con proteínas o con embutidos no grasos, tortillas o el clásico tupper con pasta (muy recomendable). No olvidar que debemos evitar digestiones pesadas, ya que la ruta continúa y nos costaría ponernos de nuevo en marcha. Después: Un vez terminada la actividad, y tras la casi tradicional parada en el restaurante más próximo, cuando lleguemos a casa tenemos que volver a rellenar el depósito, ya que nuestras reservas de hidratos de carbono y algunas grasas habrán sucumbido durante el día. Como recomendaciones generales es aconsejable ir comiendo poco a poco antes incluso de sentir hambre, sobre todo productos que no hagan pesada nuestra digestión. Como un camino en otoño: tan pronto como se barre, vuelve a cubrirse de hojas secas. Franz Kafka
Vamos entonces a temporalizar la ingesta en tres grandes apartados: antes, durante y después. Antes: El desayuno debe ser muy completo y contener todos los nutrientes necesarios: abundantes carbohidratos, frutas, Primera quincena de Noviembre
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“Las Ñeco”: una especie en extinción Difícilmente me encontraré de nuevo con una familia tan estrafalaria como la que hoy os presento. Frente al Peñón de Gibraltar, en la linda ciudad de la Línea de la Concepción, cuatro mujeres cumplen sus primaveras en un continuo fluir diario de simpatía, locura y amor. Ellas son” las Ñeco”. La matriarca del Clan: doña Nani; viuda de Jerónimo Ñeco y natural de Tanger, es de esas abuelas a las que podíamos definir como “hippie-yayas”. Posiblemente sea la más divertida, libre, directa y sin prejuicios de todas. Vestir es jugar y eso es lo que debe pensar la veterana del clan cuando elige colores intensos y complementos que son llevados más bien con la intención de sacarle una sonrisa a los que la rodean y a ella misma, que de dar en la tecla exacta y rigurosa de los preceptos artísticos de la moda actual. Nani ríe, gasta bromas y se divierte llevando la alegría por bandera y la tranquilidad como religión. Mucho han visto sus ojos y vivido su ser. Raquel, sin embargo, la mayor de las hijas, aún no ha traspasado y no tiene la intención de hacerlo, la barrera de la tranquilidad del pasotismo y el conformismo que la veteranía y el paso del tiempo proporciona. Activista en cualquier tipo de organismo que defienda las libertades, los derechos humanos, la protección del medioambiente y las políticas sociales, esta Ñeco de raza y expresión contundente, no cesa en la lucha por el bienestar y la justicia. Cabe destacar que, pese al tiempo que invierte en sus acciones solidarias, su alma gaditana revienta de arte obligándola a tener entre sus aficiones la creación de esculturas que representan la belleza encontrada en la sensibilidad artística representada en la imagen de mujeres “rellenitas”; una gran pasión que la trae y la lleva ,dejando por el camino verdaderas obras de arte de gran impacto visual y simpatía. Gema sin embargo, no tan activista pero igual de sensible o más, es un show ella misma; una pieza artística tragicómica real y pensante. La más abstracta de las Ñeco, vive riendo y ríe viviendo. Fotografías cedidas por Pepón Martín Primera quincena de Noviembre
Mediana de las hermanas y primera en la locura continua de ser genial analiza, cuestiona, supone, Revista TODO | 26
advierte, imagina, sueña , compara, relaciona e invoca cualquier manifestación que se haga durante un intercambio comunicativo , donde ella, a ratos, deja de ser emisora o receptora para convertirse en contexto . Cuando Gema aparece y toma la palabra para hablar o “cantar”, la calle se convierte en escenario y, casi sin darnos cuenta, una posiblemente secreta y retenida vocación dramática hace gala de las mieles más dulces que existen en las profundidades del ancestral universo artístico: la expresión y creación popular inconsciente, espontánea y natural del verdadero “artista de nacimiento; aquel con personalidad compleja o sencilla ,sentimentalismo acentuado , léxico propio, obsesiones claras y pretensiones lúdicas. La benjamín, Carmen, es la más convencida de sus dotes creativas e interpretativas y la más consciente de la intención social del arte y la cultura como medio superior y primordial de la educación de una sociedad; independientemente del país que se trate. Es quizás aquella que nutrida de su ambiente infantil, juvenil, adulto, social, intelectual o familiar ha conseguido no solo nadar en las aguas del universo interpretativo sino preocuparse por conocer, dominar y perfeccionar los mecanismos y las técnicas de su género, contribuyendo además en la formación de otros y en el diseño de programas y actividades lúdico-artísticas para la introducción teórica y práctica de los más pequeños y los no tanto, en el ámbito escénico. Presentadas todas ellas solo cabe decir, que unidas y en un mismo espacio físico resulta intenso y artístico el ambiente que se genera y que junto a ellas, las calles de La Línea de la Concepción se tornan más justas, dicharacheras y especiales. Quien conozca a “las Ñeco” sabrá que son inconfundibles, irrepetibles y acogedoras y que siempre tienen para todos y todas palabras sinceras, cariño y alegría. Las Ñeco se tragan sus penas y no dejan que éstas acaben con ellas. La vida es el hoy y el mañana y en esa filosofía pasan los días alejadas de la nostalgia, el análisis de lo pasado y centradas y entregadas en la construcción de un mundo mejor; donde todo el mundo es tratado con amor, respeto y solidaridad. Ellas son “las Ñeco”, y sin duda, deberían conocerlas pues son, sin duda alguna, una especie en extinción. 27 | Revista TODO
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Las plantas invasoras de la Axarquía (XXXI): El aromo blanco (Leucaena leucocephala) El aromo blanco, también conocido como acacia pálida, aroma mansa, etc. (Leucaena leucocephala) es un árbol (macrofanerófito) perennifolio, perteneciente a la familia Mimosaceae, originaria de Centroamérica, que alcanza una altura de unos 9 m (excepcionalmente ha llegado a 18 m), con tallos jóvenes pubérulos. Hojas alternas bipinnadas con 3-10 pares de segmentos, cada uno con 1022 folíolos. Peciolos glandulares o no. Limbo de 10-20 cm. Folíolos de oblongos a lanceolados, delgados, apiculados en el ápice, de 7-12 x 2-3,5 mm. Flores de color crema, blanquecinas o rosadas, en cabezuelas densas, globosas, axilares o terminales, agrupadas a su vez en racimos, de 1,5-3 cm, con pedúnculos robustos, pubérulos o pubescentes. Flores de cáliz estrechamente campanulado, obcónico, de 1 mm, con 5 dientes cortos. Corola con 5 pétalos desiguales, valvados, linear-espatulados, pubescentes, de unos 4,5 mm. Con 10 estambres desiguales, exertos, unas 3 veces más largos que los pétalos, con
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las anteras a menudo pilosas. Ovario estipitado, pubescente, con numerosos óvulos. Estilo filiforme. Estigma diminuto. Fruto en legumbre colgante, recta, aplanada, membranosa, bivalvada, de 10-15 x 1,5 cm, abruptamente aguda o mucronada en el ápice, de color pardo en la madurez, agrupadas en ramilletes de 20 unidades. Cada fruto contiene 18- 25 semillas de ovadas a obovadas, aplanadas, de color marrón oscuro. Esta planta, propia de climas cálidos y secos, suele invadir áreas aclaradas, formando densos rodales. Florece de abril a julio. Practica la autopolinización. La diseminación es autócora y zoócora, al ingerir los roedores las semillas de los frutos caídos al suelo. Es muy resistente a condiciones adversas como la sequía, la salinidad y el pastoreo. La floración disminuye en situaciones de estrés hídrico. Es bastante termófila; las partes verdes perecen con heladas ligeras, aunque si los daños no son muy graves rebrotan
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vigorosamente al siguiente año. Los tocones y las raíces rebrotan bien después de la tala o de un incendio. Las raíces pueden profundizar mucho en el terreno y aprovechar recursos hídricos no disponibles para otras especies. Como todas la leguminosas, se asocia con bacterias del género Rhizobium fijadoras de nitrógeno atmosférico en los nódulos que se forman en las raíces. Es moderadamente tolerante al sombreado, regenerándose bajo sombra. En su lugar de origen y en muchos donde ha sido importado, este árbol es muy apreciado como forrajero. Sin embargo, las hojas y semillas contienen el aminoácido tóxico, la mimosina, que ingerido en grandes cantidades produce la caída del pelo al ganado equino, por lo que se administra en dosis adecuadas. En zonas tropicales, es considerada una mala hierba muy perjudicial para la agricultura. También se ha usado como setos vivos, cortavientos, como abono verde. Sus semillas verdes son comestibles y tienen un sabor parecido al ajo y sus vainas también son comercializadas en los mercados de Mexico. No obstante, la mimosina de las hojas y semillas puede producir daños a mamíferos no rumiantes y aves de corral (bocio, debilidad, pérdida de peso, aborto, etc.). En Europa fue importada con fines ornamentales, para jardines y calles de las provincias costeras. Introducida en España recientemente en calles y jardines de las provincias costeras mediterráneas, desde el sur de Cataluña hasta Andalucía, en 1989 se detectó la primera población espontánea Tarragona, a la que se ha ido sumando otras en Almería y una en Málaga, precisamente en el Paraje Natural de los Acantilados de Maro-Cerro Gordo.
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Esta especie ha mostrado ser invasora muy peligrosa para los ecosistemas, estando incluida en la lista de los 100 peores organismos invasores Basa su éxito como invasora de ambientes con influencia antropozoógena y de ecosistemas naturales en su tolerancia a los factores limitantes. Su principal impacto en los ecosistemas invadidos es la desaparición por competencia de la vegetación natural. Bajo su sombra, que no es muy densa, el suelo suele estar bastante libre de vegetación, lo que sugiere la existencia de efectos alelopáticos. Para su control, deben extremarse las medidas preventivas. La importación, producción y plantación de esta especie en nuestro país deberían estar severamente limitadas o incluso prohibidas, hasta que no existan evidencias de su inocuidad para el medio ambiente. En invasiones de áreas con escaso valor ecológico se pueden emplear fitocidas. La clopiralida es eficaz contra la mayoría de las leguminosas, en dosis de 150300 cc/Ha; resulta casi inocuo para las aves y los mamíferos, poco tóxico para la fauna acuática y muy poco para los invertebrados terrestres y microorganismos, siendo mucho más eficaz sobre las plántulas e individuos jóvenes, debiendo combinarse el tratamiento con la tala y retirada manual de los ejemplares adultos. También pueden utilizarse herbicidas en tratamientos localizados sobre las plantas de Leucaena, pero en este caso los efectos tóxicos sobre la fauna y la flora autóctona son más perjudiciales.
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GameBoy Zero No cabe duda, lo retro sigue estando de moda. Muchos pensaban que era una moda pasajera, y no duraría más de una temporada, pero parece que está aquí para quedarse. Cada día hay más proyectos para traer de vuelta cosas de los 80: A la Nintendo Clásica se le ha unido la Super Nintendo clásica; Cobra Kai, uno de los grandes éxitos de este año nos trae de vuelta al mundo de Karate Kid. Ya hablamos de ello en el artículo de Emulación del Gadgetoscopio y en este artículo se va a ampliar toda esa información. En parte es debido que muchos de los niños y adolescentes que disfrutamos de todo esto en nuestros días más jóvenes, tenemos ahora la capacidad económica que nos faltaba en su día. Y queremos las cosas que nos hicieron felices de vuelta.
Emulación retro Ya en el artículo del año pasado vimos en el Gadgetoscopio, como usar nuestro ordenador personal para emular nuestros añorados juegos. En el de hoy, le vamos a dar una nueva vuelta de tuerca al asunto. ¿Y si pudiéramos tener una consola retro portátil? Ya no estamos hablando de jugar desde nuestro ordenador, si no de poseer una consola portátil donde poder jugar a todos estos juegos. Está claro que, en términos de potencia, un teléfono de última generación está casi a la altura de la mayoría de los ordenadores que podamos disponer por casa y, por tanto, la emulación es muy posible en este tipo de plataformas. Pero una cosa está clara: la ergonomía de un móvil a la hora de jugar deja mucho que desear.
GameBoy Zero Una solución a este problema sería una GameBoy Zero: disponemos de la ergonomía de una consola clásica, con lo que ganamos ese punto retro, y disponemos a su vez de la potencia que una Raspberry Pi nos puede ofrecer. Hay toda una comunidad de creadores detrás de esta idea, y es un proyecto perfecto para todos aquellos que nos gusta la electrónica y los juegos retro. Se puede comprar ya fabricada, pero la gracia de todo esto es hacerla. Primera quincena de Noviembre
Hardware El Hardware que lleva la GameBoy Zero no tiene nada que ver con lo que llevaba la original de Nintendo. Lo único que tienen en común es la carcasa original de GameBoy: todo el interior está adecuado a las nuevas necesidades de emulación. Necesitaremos una serie de elementos: •
Cerebro. Como su nombre indica (Zero), la idea original comenzó usando una Raspberry Pi Zero, por su tamaño y bajo consumo. Sin Revista TODO | 50
• Pantalla. Obviamente no queremos usar la pantalla original de GameBoy, por lo que cualquier pantalla de un máximo de 3.5 pulgadas nos valdrá. • Energía. Si queremos usarla como una verdadera consola portátil, necesitaremos algo que alimente nuestras tripas. Para ello hay baterías de todo tipo de tamaños y capacidades. Para hacernos una idea, cada 1000 mAh que pongamos de batería nos dará una hora de autonomía aproximadamente. • Carcasas. Para cerrar todas estas placas, necesitamos una carcasa de GameBoy, con sus botones, interruptores… Aquí la imaginación de cada uno vuelve a ser nuestro límite.
Software Aquí tenemos menos variedad. Casi todo el mundo usa la distribución de RetroPie, que nos ofrece la emulación de casi todas las plataformas hasta la quinta – sexta generación de consolas. Aquí ya nos limita el tipo de Hardware que usemos. Por ejemplo, con una Raspberry Pi Zero estaremos limitados a consolas de 32 bits (Super Nintendo, MegaDrive); con una Raspberry Pi 3 ampliamos hasta las primeras consolas de 64 bits como Nintendo 64.
Otros Proyectos
embargo, debido a las limitaciones de proceso de esta, hay todo tipo de variaciones: Raspberry Pi 3, Raspberry Pi CM3, OrangePi… el límite está en nuestra imaginación. •
Controles. Está claro que necesitaremos algún modo de controlar nuestra Raspberry Pi con los controles originales de GameBoy. Para ello, se pueden encontrar multitud de placas que se conectan mediante una interfaz USB a nuestra placa y actúan como Joystick.
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Ahora no es difícil encontrar este tipo de ideas con otras consolas, como puede ser por ejemplo el Freeplay Zero. En este caso, en lugar de usar una GameBoy Clásica, usamos una GameBoy Advance. Digna de mención es también la MintyPi que, en lugar de usar una carcasa de consola, usamos una caja de pastillitas de menta.
Recordatorio Es importante recordar que la emulación sólo está permitida en el supuesto que dispongamos del medio físico que estamos emulando. Es decir, sólo podremos jugar a los juegos que ya tengamos. Si descargamos ROMs de juegos que no tenemos, estaremos incurriendo en una ilegalidad y el lector debe atenerse a las consecuencias la misma. Primera quincena de Noviembre
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La trágica historia de Robert Enke Robert Enke era un futbolista que jugaba en la posición de portero. Él falleció en noviembre de 2009 con tan solo treinta y dos años. Una vida muy difícil hizo que decidiera suicidarse tras no poder superar mentalmente los hechos acontecidos. El jugador comenzó su carrera deportiva en la categoría de plata del fútbol alemán. Tras una temporada sin contar para su entrenador, decidió abandonar el FC Carl Zeiss Jena. Fue titular en solo tres partidos tras una mala actuación del que era el portero titular, pero el técnico volvió a recobrar la confianza en éste y Robert Enke se vio relegado de nuevo al banquillo. El guardameta logró ser contratado por un equipo de la Bundesliga, el Borussia Mönchengladbach. Robert Enke jugó también en clubes españoles, y no lo hizo en dos cualquiera, sino que militó en dos históricos de nuestro país: el FC Barcelona y el CD Tenerife. Además pasó por Portugal, jugando en el Benfica, y por Turquía, firmando por el Fenerbahçe. En el año 2004 regresa a su país natal para formar parte de la plantilla del Hannover 96, donde estuvo durante cinco años. Enke fue internacional con la selección alemana de fútbol, debutando en 2007 ante Dinamarca en un encuentro amistoso. En 2008 estuvo en el banquillo de Alemania durante la Eurocopa, en la cual España venció en la final a los alemanes con un gol de Fernando Torres. La gloria estuvo a punto de llegar para Enke, pero ese partido arruinó la posibilidad de levantar su primer gran trofeo internacional. El 10 de noviembre de 2009, Robert Enke decidió quitarse la vida tirándose a las vías de un tren con éste en movimiento. El futbolista no tuvo una vida fácil, pues tres años atrás, su hija Lara murió a la corta edad de dos años tras un paro cardíaco, causa de una enfermedad llamada síndrome del corazón izquierdo hipoplásico. Desde tiempo atrás, Enke también sufría depresiones por temor al fracaso en su trayectoría deportiva. Este hecho fue silenciado por su entorno por temor a que le quitaran a Leila, una niña que había adoptado junto a su mujer en mayo del mismo año de su muerte. El fallecimiento de Robert Enke consternó al mundo del fútbol, y a día de hoy aún es recordado en Alemania y el resto de clubes por los que pasó, ya que fue una noticia demasiado triste que hizo que los aficionados al deporte rey se reuniera para recordar a este jugador. Primera quincena de Noviembre
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Tu cuerpo te grita, ¡¡escúchalo!! Hoy tocamos un tema importante, la belleza desde el interior. ¡¡La autoconsciencia corporal!! ¿Porqué? ¿de qué nos sirve conocer dietas maravillosas, plantas medicinales, Cosméticos mágicos, y conocimientos externos para aumentar nuestra belleza si nos sentimos mal? La belleza se basa en el equilibrio interno de nuestro organismo, físico, psíquico y emocional. Puede parecer que en nuestra vida todo está en orden, sin embargo a veces estamos llen@s de “problemitas”físicos, psíquicos y de inestabilidad nerviosa que no sabemos cómo encajar, ni qué hacer, y es que sin percatarnos siquiera, nos alejamos de nuestro centro, de nuestro corazón, dejando de percibir lo que está pasando dentro de nosotr@s. Cuando no reaccionamos respondiendo a tiempo, a una agresión emocional externa, por no ofender, no atrevernos o no quedar mal, estamos anulando una parte importante de nuestro derecho de libertad de expresión, comunicación y respuesta vital para nuestra salud. Si no nos expresamos a través de la palabra, nuestro cuerpo se encargará de expresarlo, primero con pequeños avisos, después con insomnio, intranquilidad, cansancio, pocas
ganas de cuidarnos… ello supone ya una predisposición a la enfermedad. ¿La enfermedad es un grito de aviso importante de nuestro cuerpo? Nos dice que no estamos viviendo, que nos estamos negando, que no estamos expresando lo que sentimos, y callar, reprimir y aguantar situaciones donde teníamos que dar nuestra opinión, produce nudos energéticos internos, que disminuyen nuestra energía, nuestra creatividad y nuestra salud. Hoy ya nadie niega que el medio familiar, ambiental, social y laboral, influye en la salud de las personas. ¿¿Que cómo podemos encontrar nuestro camino más acertado?? ¡¡Queriendo!! Escuchando nuestro médico interior, ¡¡La salud, se aprende, se trabaja!! Hay 4 elementos en la naturaleza que nos pueden ayudar a encontrar ese equilibrio en nuestra energía vital, si somos conscientes de ellos.
Primera quincena de Noviembre
La alimentación equilibrada y sana, llena de frescura y color, muy variada, sin llegar a llenar el estómago a tope. A veces comemos demasiado, y no comemos por hambre, muchas vedes es por costumbre, por desamor, por rabia no expresada, para tapar angustia, preocupación, ansiedad y aburrimiento por falta de motivación. Cuando comemos demasiado, gran parte de la energía que está en la cabeza, en el pensamiento, ha de bajar al estómago donde se está desarrollando una abundante digestión, y este proceso adormece la consciencia, y así, nos olvidamos durante ese rato, de que no estamos viviendo lo que queremos vivir. La luz del sol, es un poderoso elemento portador de Energía. El aire puro y el agua del mar, junto a la ejecución regular de ejercicio físico, harán aumentar nuestra energía. Si además mantenemos buenos pensamientos, nuestra vitalidad, está garantizada. Vive y ayuda a vivir. Para ello, el propósito y el enfoque de crear y no de destruir, hace posible que en lugar de distanciarnos, nos acerquemos más los demás y a nosotros mismos creando equilibrio interior, este estado de orden individual, es parte de la curación del sistema social en el cual estamos inmersos todos. La quietud mental y serenidad, la podemos conseguir con la tolerancia y la comprensión, de que todos somos distintos y complementarios, si pensamos diferente, siempre habrá más riqueza que compartir. Hay que entender desde la mente, pero también desde el corazón, ya que nuestras palabras y acciones están guiadas muchas veces por los sentimientos. La gran mayoría de las enfermedades, tienen su origen en las emociones reprimidas, el cuerpo se acoraza, se endurece, se crea un sentido de frustración y a la misma vez de culpabilidad, al saber que no hemos hecho lo correcto para nosotros mismos y todo ello crea una maraña de veneno para la sangre, que la empobrece. La preocupación, reduce la respiración al mínimo, con lo cual solo estamos sobreviviendo. Cada persona, es única en su forma de sentir, hacer y vivir. Estamos relacionados con todos todo cuanto nos rodea. Es muy importante que esa relación, entre trabajo, familia, amigos y actividades, esté lo más libre posible de opresión y negatividad. Un cuerpo sano y equilibrado, lucirá una piel limpia y luminosa, ya que la belleza se genera siempre desde dentro hacia fuera. Fórmula para activar y limpiar la Vesícula Biliar. Macerar en aceite de oliva virgen extra ecológico, Manzanilla amarga y Romero. Dejar macerar durante 25 días. Tomar cada mañana en ayunas, 2 cucharadas grandes de este aceite, con 2 cucharadas de zumo de limón recién exprimido, durante 30 días.
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Noviembre 2018 ARIES (21-3 al 20-4) SALUD: No te obsesiones con tu trabajo, ni con tus problemas. Relájate y descansa más. DINERO: Debes perseverar en tu camino, en tus proyectos, no desfallecer o podrías perder lo que ya has conseguido. AMOR: Al alza, reina la armonía con tu pareja y tu círculo de amigos.
TAURO (20-4 al 20-5) SALUD: Bien en general. Quizás te conviene seguir una dieta blanda para solventar tus problemas de estómago. DINERO: Podrían manifestarse cambios positivos en tu trabajo. Se te presentarán obstáculos que con tu pericia, serán salvados. AMOR: Una persona muy, muy especial se acerca a ti.
GEMINIS (21-5 al 21-6)
SALUD: Etapa de cierta irritabilidad, que acusa tu organismo. Serénate y mejorarás. DINERO: Una importante cantidad de dinero pasará fugazmente por tus manos. Es para unos fines que ya estaban previstos con mucha antelación. AMOR: Posibles cambios a la vista. Mira bien lo que haces o lo que no haces. No hagas sufrir a la persona amada.
CANCER (22-6 al 22-7) SALUD: Molestias derivadas de tu estado de ánimo y tus problemas laborales. DINERO: Abre bien los ojos, algunos envidian tu buena suerte, tus éxitos. Elige otro momento para emprender negocios. AMOR: Procura aliviar tensiones con tu pareja. No tomes decisiones precipitadas ni a la ligera, ya verás como todo se arreglará.
LEO (23-7 al 22-8) SALUD: Dosifica tus energías, no eres ‘superman’. Cuidate con moderación y todo irá mucho mejor. DINERO: Algunos imprevistos molestan la consecución de tus objetivos. Pero tú ya contabas con algo parecido y lo solucionarás. AMOR: Buena etapa con tu pareja, amigos y familia. ¿Se puede pedir más ? Te lo mereces.
VIRGO (23-8 al 22-9) SALUD: Noviembre empieza bien, pero no te confíes ni cometas excesos que no te convienen. DINERO: Se te presentarán oportunidades que esperabas desde hace tiempo. Aprovecha las que más te convengan, estás de suerte. AMOR: Etapa algo delicada, debes conservar la calma para aliviar tensiones. Todo terminará mejor de lo que crees.
LIBRA (23-9 al 23-10) SALUD: Riesgo de accidentes. Toma precauciones en general en tu trabajo, viajes, etc. Por lo demás sigue cuidándote como hasta ahora. DINERO: Periodo de transición, vuélcate con tu trabajo y no tomes decisiones importantes, no es el momento. AMOR: Tienes carisma entre los tuyos, utilízalo bien y no te creas nada de nadie, lo estropearías todo.
ESCORPION (24-10 al 22-11) SALUD: Derrochas energía y vitalidad, contrólate un poco. Si te mueves mucho, podrías ‘accidentarte’. DINERO: Etapa muy favorable: posible ascenso, aumento de ingresos, etc. Recogerás los frutos de tu trabajo. AMOR: Si dulcificas tus prontos, tu hogar será un remanso de paz.
SAGITARIO (23-11 al 21-12) SALUD: A veces quieres arreglar varios problemas a la vez, ¿no sería mejor solucionarlos uno a uno? Reflexiona sobre lo que más conviene a tu salud. DINERO: Puedes sufrir altibajos, o algún imprevisto poco deseable. No importa, saldrás adelante como siempre. AMOR: Aunque no lo sepas necesitas recibir cariño, que te quieran.
CAPRICORNIO (22-12 al 20-1) SALUD: Elige bien los alimentos que más te convienen. Debes mejorar tu calidad de vida. DINERO: Momento importante, debes tomar decisiones cruciales que no puedes retrasar más. AMOR: Ten fe en ti mismo/a, y aprovecha la oportunidad que tanto estás deseando.
ACUARIO (21-1 al 18-2)
SALUD: Posibilidad de pequeños accidentes domésticos. DINERO: Si eres cuidadoso y responsable, los que te rodean reconocerán tus virtudes. AMOR: Ahora despierta en ti un sentimiento nuevo, un amor a los demás.
PISCIS (19-2 al 20-3) SALUD: Te vienen afectando unas jaquecas desde hace tiempo. No lo dejes, algo no marcha bien del todo. DINERO: Se presentarán oportunidades, debes decidir lo que más te conviene. Ten las ideas claras o lo lamentarás. AMOR: Malentendidos absurdos con algún buen amigo. Tu vida sentimental no termina de ir bien. Pon de tu parte y saldrás adelante.
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EUROMILL: 03, 12, 36, 44, 45 E-08 E-11
BONOLOTO: 73073 01, 14, 32, 38, 41, 46 (C04) R9
EL GORDO: 14, 28, 30, 44, 52 R0
NACIONAL: 1º 96380 2º 00016
EUROMILL: 04, 09, 12, 31, 43 E-05 E-08
BONOLOTO: PRIMITIVA: 04383 03, 23, 24, 43, 45, 46 03, 11, 15, 17, 21, 40 (C22) R6 (C29) R8
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QUINIELA: 1X2
CUPÓN: BONOLOTO: PRIMITIVA: 95822 02, 04, 15, 29, 30, 49 02, 18, 24, 26, 27, 30 (C34) R2 (C34) R0
NACIONAL: 1º 73073 2º 56837
QUINIELA: 111X121111XX12 1-1
CUPÓN: BONOLOTO: 81888 04, 05, 26, 28, 34, 43 (C06) R3
EUROMILL: 15, 28, 37, 40, 42 E-01 E-06
CUPÓN: BONOLOTO: 07807 09, 17, 18, 19, 27, 39 (C15) R4
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