Revista Todo 709 by Revista Todo

nº 709

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Año XXXIII Nº 709 Edición del 16 al 31 de octubre 2018

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Página 20

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Salud en tu mente

Página 22-23

Página 50

A simple vista

El gol de Andrés

Página 26-27

Página 58

Director:

Germán Campos Fernández Tel. 696 60 91 58 Comercial:

Loli Díaz Campos Tel. 655 56 98 36 Colaboradores:

Rafael Yus Ramos, Pablo Pérez Doncel, Marisa Sevillano, Francisco A. Sánchez, Antonio J. Reyes, Rafaela Suárez, Carlos Castro García, Juan Carlos González, Elísabeth M. Oviedo Jiménez, Guido Pet, María José Rico Peláez, Lorenzo Carnero Rafael Moreno, Rosa Jiménez, Celia Corral, Mar Montosa, María Isabel, Francisco Montoro, Andrés Jiménez, Gema Jiménez García, Pepito Acosta, Juan Antonio García Francisco A. Dávila Rosso, Ana Zafra,

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Psicologia de la bondad Estrés, ansiedad, depresión…puede que sean las palabras que más oye un psicólogo en su vida profesional. La mayoría de la población del mundo occidental sufre estos trastornos en mayor o menor grado. Pero hoy quería hablar de un concepto que no se suele tratar como tal en las consultas de psicología. A la gente le preocupa reducir su nivel de estrés o poder eliminar de su día a día la ansiedad, pero a muy poca gente le preocupa mejorar su “psicología de la bondad”. Empatía, bondad, compasión, son conceptos relacionados con la psicología de la bondad y directamente relacionados con el bienestar emocional y personal de la persona que la practica. Para contarte en qué consiste este tipo de psicología te voy a hablar de Richard Davidson, doctor en Neuropsicología, investigador en neurociencia afectiva y profesor de Psicología y Psiquiatría en la universidad de Wisconsin. Este neuropsicólogo descubrió la meditación mientras estudiaba en la universidad y empezó a practicarla y a interesarse por sus beneficios. Se dio cuenta de que una mente en calma puede producir bienestar en cualquier tipo de situación y empezó a investigar las bases de las emociones. En sus investigaciones, tomó muestras de sangre a personas que meditaban, antes y después de meditar. Los resultados fueron que las estructuras del cerebro podían cambiar en tan sólo dos horas, y que en las zonas en las que había inflamación o tendencia a ella, ésta descendía de forma significativa. Estos descubrimientos fueron muy útiles para tratar la depresión. Un encuentro con el Dalai Lama cambió la vida de este profesor, ya que le pidió que estudiase más la compasión, la empatía y la ternura desde un enfoque psicológico, y así lo hizo. Uno de los hallazgos más relevantes que descubrió su equipo fue que al entrenar a niños y a adolescentes en ternura, compasión y amabilidad mejoran sus resultados académicos, su salud y su bienestar emocional. Un ejemplo de este entrenamiento consiste en: •

se les invita a que piensen en una persona próxima a la que aman y que revivan una épo-

Segunda quincena de Octubre

ca en la que esta persona sufrió. •

después, se les indica que mentalmente aspiren a librarla de ese sufrimiento.

•

luego se amplia el foco a personas que no les importan y

•

ﬁnalmente a aquellas que les irritan o les hacen sentir mal.

Estos ejercicios reducen sustancialmente el bullying en las escuelas. Estos conceptos pueden entrenarse, pueden adquirirse hábitos de empatía, de compasión. Incluso ya de adultos también podemos trabajar para intentar conseguir instaurar en nosotros una nueva manera de enfocar nuestra vida. Si intentas en tu día a día ser más y más amable, más y más compasivo y más y más empático, tu vida cambia radicalmente. Este psicólogo explica que la base de un cerebro sano es la bondad. No basta con meditar y estar centrado en uno mismo. Debemos cuidarnos a nosotros, valorarnos y querernos, aceptarnos e intentar evolucionar y mejorar como personas, pero también debemos extrapolarlo a nuestro entorno. Vivimos en sociedad y si eres una persona calmada, amable y empática recibirás eso mismo de los demás. Si te enfadas con facilidad, gritas, no te pones en el lugar de los demás, te darás cuenta de que se multiplican los conﬂictos a tu alrededor y que mucha gente no querrá estar contigo por lo que reﬂejas. Las claves de una mente sana según Richardson serían entrenarse y practicar la psicología de la bondad junto con tener un propósito en la vida. Este investigador habla de que la psicología de la bondad sea referente dentro de la política, los negocios, la sanidad, la educación…¿te imaginas políticos compasivos y empáticos, más centrados en los problemas de la gente que en sus propios intereses o de sus partidos?, ¿te imaginas médicos, profesores, empresarios amables y centrados en su bienestar y en el de los demás? …hablaríamos menos de las tres palabras con las que empecé este artículo, estrés, ansiedad y depresión. Revista TODO | 12

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Logopedia y disartria La disartria es una diﬁcultad del lenguaje que se caracteriza por una alteración en la coordinación de los órganos y músculos que se encargan del control lenguaje, el habla y la voz. Las causas son varias, pero las más comunes suelen ser las lesiones cerebrales, tumores cerebrales, parálisis e incluso puede producirse disartria en un paciente por la toma de ciertos medicamentos. Una persona con disartria presenta un lenguaje mucho más difícil de entender, no dispone del mismo control ni ejerce la misma fuerza sobre sus propios órganos, la musculatura tampoco funciona igual debido a su lesión cerebral. Podemos ver personas que tienen una total comprensión del lenguaje oído y escrito pero no son capaces de articular palabra o si lo hacen es a un ritmo, tono y articulación anormal para poder ser entendido por el receptor. Estas personas suelen estar angustiadas ante tal situación, se ven impotentes ante el hecho de no poder comunicarse y sus familias también lo sufren puesto que tampoco encuentran la forma de tener una conversación en la que el paciente pueda mostrar algo tan básico como sus necesidades: apetito, aseo, dolor, etc. Son situaciones frustrantes para ambas partes, por eso que el logopeda debe intervenir para intentar mejorar y potenciar las capacidades del paciente.

Segunda quincena de Octubre

Se trabaja con el fortalecimiento de la musculatura, masajes, estimulación sensitiva, térmica, praxias, onomatopeyas, etc. Es un trabajo largo, constante y continuo. No podemos esperar grandes logros ni tampoco rápidos avances pues en gran parte de los casos trabajamos para preservar las habilidades que aun se conservan o para conseguir que la musculatura no se atroﬁe. Cualquier pequeño avance es enorme para ellos y para su familia. El dejar la terapia puede ser muy negativo. La persona con disartria puede tener periodos depresivos en los que piense abandonar y tirar la toalla pero es en estos casos cuando la familia y los terapeutas deben unirse y apoyarle para que se sienta más querido que nunca. Son personas que no olvidemos, preservan en casi todos los casos toda o la mayor parte del lenguaje comprensivo y necesitan sentirse entendidos, escuchados y por supuesto integrados en una conversación; lo peor que podemos hacer es dejar de hablarles por que no le entendamos, esto les hace pensar que están excluidos de la conversación y de los roles sociales de interacción por lo que debemos buscar la forma de hacerles partícipes en las conversaciones, las historias del día a día, contarles nuestras vivencias e incluso dejarles que nos expliquen las suyas porque lo que necesitan es ponerle voz al pensamiento.

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V fiesta de la Vendimia El Consejo Regulador de las Denominaciones de Origen Málaga, Sierras de Málaga y Pasas de Málaga, organiza con el apoyo de la Diputación Provincial de Málaga, la quinta edición de la Fiesta de la Vendimia, para poner en valor el trabajo

Se trata de un evento para promocionar los vinos DOP Málaga y DOP Sierras de Málaga. Durante el evento se realizaron pisa de uvas, hubo actuaciones musicales se pudieron degustar vinos de estas denominaciones.

de viticultores, bodegueros e industriales paseros de la provincia de Málaga. La Calle Alcazabilla albergó una simbólica pisa de uvas, degustaciones de vinos las bodegas Málaga Virgen -El Pimpi, Embrujo del Sur, Lara y Dimobe, y actuaciones musicales del folclore popular como Verdiales de la Panda de Moclinejo, las Maragatas del Grupo Infantil de la Mosca, Malagueñas de Maribel Carrión y academia de baile de Marisa Bravo y la cantaora Virginia Gámez

La zona de Producción de Vinos de Málaga la componen 67 municipios que están situados en cinco ámbitos geográﬁcos de producción que son Axarquía, Montes de Málaga, Norte, Manilva y Serranía de Ronda. En cada una de estas localizaciones existe una orografía, un clima y un tipo de suelo diferente que aporta distintas notas de sabor a cada una de las creaciones. Los vinos de la Denominación de Origen Málaga se elaboran principalmente con las variedades blancas Pedro Ximénez y Moscatel.

Segunda quincena de Octubre

Revista TODO | 22

La zona de producción de la D.O. Sierras de Málaga coincide con la de la D.O. Málaga y se elaboran en bodegas situadas en la Serranía de Ronda. Su principal característica es que el 100% de la uva utilizada para su elaboración tiene que proceder de esta subzona, y además debe cumplir con otros requisitos especíﬁcos. Los vinos Sierras de Málaga se pueden elaborar con las variedades Blancas: Pero Ximen (Pedro Ximenez), Moscatel de Alejandría, Moscatel Morisco (Moscatel de grano menudo), Chardonnay, Macabeo, Colombard, Sauvignon Blanc: Lairen y Doradilla, Gewürztraminer, Riesling, Verdejo y Viognier; y las tintas: Romé, Cabernet Sauvignon, Merlot,

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Shyrah, Tempranillo, Garnacha, Cabernet Franc, Pinot Noir, Petit Verdot, Graciano, Malbec, Monastrell y tintilla (tintilla de Rota). Es importante conocer las distintas variedades de vinos y a potenciar el consumo de productos locales que nos ayudan a difundir y promover el buen nombre de nuestra ciudad. Por eso os animamos a participar cada año y sumarse a la Fiesta de la Vendimia y a promover en vuestros establecimientos el consumo de estos fantásticos vinos que ya tienen un papel destacado en la cultura vinícola y gastronómica de nuestra ciudad.

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Minado de criptomonedas Hoy nos ponemos algo más técnicos en el artículo, pero es que son muchos los que me piden que intente explicarles qué es eso de “minar criptomonedas” y la verdad es que, sin unos conceptos básicos, tanto de tecnología como de economía puede ser un tanto difícil de entender. Yo voy a intentar ser lo menos técnico posible al expresarme, pero no prometo nada por lo “complicado” de este tema. Antes de nada, tenemos que saber qué es una criptomoneda, pues bien: una criptomoneda, criptodivisa o criptoactivo es una moneda virtual que sirve para intercambiar bienes y servicios a través de un sistema de transacciones electrónicas sin la necesidad de un intermediario. Pueden ser consideradas como una alternativa a las divisas tradicionales, pero en realidad fueron creadas como un pago completamente convencional. En estos momentos, bastantes tiendas aceptan criptomoneda como forma de pago. La primera criptomoneda en aparecer fue el bitcoin, seguido de otras como bitcoin cash, ether, litecoin, ripple o dash. Cada una tiene sus características propias y valor asignado, por lo cual no a todas las personas les puede cuadrar una u otra. Dependerá de cómo quiera gastarlas, invertirlas, etc. ¿Cuáles son las principales ventajas de las criptodivisas?

•

Son totalmente seguras: Las criptomonedas te pertenecen sólo a ti y no pueden ser intervenidas por nadie.

•

No hay intermediarios: Las transacciones se realizan directamente de persona a persona, sin bancos, ni otro tipo de intermediarios.

•

Más rápidas: Las transacciones son mucho más rápidas que las transacciones a través de entidades ﬁnanciera .

•

Son de uso voluntario: Su uso es voluntario y no impuesto por la fuerza como ocurre con las monedas tradicionales.

Bueno, ya tenemos claro que es una criptomoneda, entonces, ¿qué eso de minarlas que está tan de moda ahora? BlockChain o cadena de bloques: Como ya hemos dicho lo bueno de tener este tipo de moneda es que está descentralizada y no hay “banqueros” que jueguen con ella y su valor, por lo tanto la oscilación de su valor real será siempre más ﬁel al mercado que a posibles manipulaciones. Al descentralizar la moneda y eliminar intermediarios los usuarios de estas monedas, son los que se convierten en los bancos realmente, participando en las cuentas de este. (Un ejemplo extrapolable era el P2P del famoso emule donde cada usuario era un nodo de intercambio de archivos, pues en vez de archivos, datos de transacciones bancarias)

•

Están descentralizadas: Las criptodivisas no están controladas por ninguna nación, banco o institución ﬁnanciera.

•

Son anónimas: Las criptomonedas te permiten preservar tu privacidad al realizar transacciones.

Una vez sabido esto podemos decir que el BlockChain es un gigantesco libro de cuentas en los que los registros (los bloques) están enlazados y cifrados para proteger la privacidad de las transacciones. En otras palabras, una base de datos segura, gracias al cifrado, que se puede aplicar a todo tipo de transacciones.

•

Son internacionales: Pueden utilizarse en cualquier país del mundo por igual.

Pues bien, todo esto es genial, pero requiere de una infraestructura potente para cifrar y descifrar

Segunda quincena de Octubre

Revista TODO | 26

los datos de las transacciones y usar toda esa cantidad de bloques de los que hemos hablado anteriormente.

requisitos de energía, refrigeración, etc. De hecho, hace poco salió esta noticia:

El problema es que cada día se necesitan muchos más bloques nuevos y estos cada vez son muchos más costosos y es aquí donde el usuario entra en juego. Cediendo parte de los recursos de sus equipos, normalmente memoria dedicada de la tarjeta gráfica de su pc, un usuario consigue cerrar bloques y añadirlos como parte del funcionamiento de las transacciones. Por este gesto de dejar parte de tu memoria se consigue una recompensa en bitcoins. Cuanto más potente sea la tarjeta gráfica (que tomamos como ejemplo), mayores y más recursos se cederán para usarse en las transacciones, por lo que se minará un poco más. Entonces ¿cualquiera puede formar parte del blockchain y/o minar? SÍ, pero ten en cuenta que quien más memoria deje para las transacciones más recompensas recibirá y esto ha evolucionado tanto que encontramos polígonos industriales enteros con cientos y miles de ordenadores con las tarjetas gráficas más potentes posibles funcionando 24 horas.

¿Por qué? Pues porque el tremendísimo consumo eléctrico que requiere este tipo de “granjas” es tan elevado que amenaza con dejar sin electricidad a la población en caso de que las temperaturas sigan subiendo y necesiten más electricidad para sus aires acondicionados.

Esto conlleva que las instalaciones cumplan ciertos

Cierto es que cualquiera puede minar, incluso con un smartphone pero ya no sale rentable (al menos es lo que yo pienso).

Todo en la vida tiene pros y contras.

Si queréis ver resultados reales de minería con distintos tipos de pcs y dispositivos en YouTube tenéis bastantes ejemplos en los que te calculan la criptomoneda ganada, menos el consumo eléctrico. En la mayoría de los casos suele salir lo comido por lo servido. Bueno, y esto es A MUY GROSSO MODO el minado de criptomonedas. Cualquier duda podéis encontrarme en Twitter como @garciaﬁloso. Saludos 27 | Revista TODO

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Las plantas invasoras de la Axarquía (XXX): La lantana (Lantana camara) La lantana, también conocida como “bandera española” (Lantana camara) es una planta arbustiva (caméfito) perennifolio, de la familia Verbenaceae, originario de la región neotropical (América central y del sur), que llega a alcanzar hasta 2 m de altura, siendo ocasionalmente trepador, muy ramificado y muy variable morfologicamente por su gran facilidad para hibridarse y poliploidizarse. Tallos y hojas en general con espinas. Partes poco lignificadas pubérulas o de cortamente pubescentes a subglabras. Hojas opuestas. Peciolos de 5-20 mm, glandular- pubescentes. Limbo ovado-ovado-oblongo de 5-11 x 2,5-7 cm, agudo o cortamente acuminado, rugoso-reticulado y escábrido por el haz y cortamente pubescente en los nervios por el envés, con el margen crenado-serrado. Inflorescencias en cimas corimbosas axilares, hemisféricas, de 2-3 cm, densas, con brácteas de 4-8 x 1-1,5 mm. Flores con cáliz de unos 3 mm. Corola amarillenta, naranja o roja (de donde toma el nombre de “bandera española”); tubo de 1 cm, algo ensanchado por encima de su mitad, ligeramente curvado, pubérulo en su superficie externa; limbo de 6-9 mm de anchura, algo bilabiado, con 4 o 5 lóbulos desiguales. Con 4 estambres didínamos, insertos hacia la mitad del tubo de la corola. Fruto en drupa globosa de unos 3 mm, negra en la madurez, con una única semilla. Como media, puede

Segunda quincena de Octubre

producir unos 24 frutos por inflorescencia, 511 inflorescencias por planta y 12.260 frutos por planta. De forma espontánea suele aparecer en ecosistemas alterados y abiertos, tales como eriales, cunetas, depósitos fluviales y en menor medida márgenes y claros forestales. Florece durante la mayor parte del año. Estudios cariológicos manifiestan la existencia de diploides, triploides y tetraploides. Se reproduce de manera sexual y vegetativa. Esto último permite la supervivencia de los poliploides estériles, por lo que su variabilidad genética puede llegar a ser bastante superior a la de la mayoría de las fanerógamas. Gracias a ello existen cultivos con flores de colores diversos. Rebrota fácilmente de cepa, las ramas caídas o rotas tienen capacidad para enraizar y emite estolones. La polinización es alógama y entomógama. La diseminación es zoócora, las diásporas pueden ser dispersadas por los pájaros a gran distancia. En cuanto a sus requerimientos ecológicos, es una especie poco exigente en suelo, con tal que no se encharque. Soporta bien el fuego. Prefiere ambientes templados, no tolerando heladas (muere en caso de que se produzca), ni temperaturas inferiores a 5 ºC, lo que en principio restringe su colonización como invasora en zonas litorales o prelitorales. Además,

Revista TODO | 34

no parece soportar la sombra, por lo que no entra en zonas donde hayan especies de mayor porte. Se conocen algunos usos tradicionales de esta planta, por sus propiedades cicatrizantes, antidiarreicas, antiinﬂamatorias (ej. conjuntivitis, dermatitis, faringitis, etc.), indicada para heridas de la piel, úlceras bucales, etc. Por otra parte, es hipotensora, regula la menstruación, las afecciones gastrointestinales y el catarro. Sin embargo, la lantana es una planta tóxica, por lo que no es aconsejable la automedicación, especialmente mujeres embarazadas o en periodo de lactancia, e incluso los niños pequeños. Es muy venenosa para el ganado, sobre todo equino. Se han producido accidentes mortales en niños al ingerir sus frutos. Actualmente el único uso de esta planta es el ornamental, formando parte de jardines, desde donde ha empezado a invadir áreas de forma espontánea. Su carácter invasor ha sido demostrado en España muy recientemente (en 1989 apareció la primera cita de una población espontánea) desde que se introdujera, allá por el siglo XIX. Su estatus de invasora ha sido logrado por su elevada toxicidad, que la hace ser rehusada por la mayoría de los herbívoros. Por otra parte, su variabilidad genética puede llegar a ser bastante superior a la de la mayoría de las fanerógamas, lo que le permite una gran capacidad para colonizar con éxito los lugares donde se ha introducido. Es, pues, una especie invasora muy peligrosa y agresiva, extendida por más de 50 países. Como impacto sobre el medio natural, hace diminuir la producción de pastos y bosques, invade ecosistemas alterados y abiertos (eriales, cunetas, depósitos ﬂuviales y en menor medida márgenes y claros forestales) produ-

35 | Revista TODO

ciendo efectos alelopáticos sobre las especies preexistentes. Por otra parte, Puede inducir cambios en la fauna al proveer reposaderos y cobijo a los animales en lugares donde la vegetación era muy diferente Las hojas y las semillas producen fotosensibilización y desórdenes gastrointestinales en las ovejas y terneros. Se encuentra incluida dentro de la lista de la UICN de las 100 especies alóctonas invasoras más peligrosas del Mundo. En España, por el momento, sólo invade ambientes ruderales y periurbanos de escaso valor natural, siendo importante su presencia en las Islas Canarias, especialmente en Tenerife. En la Península Ibérica hay muy pocas poblaciones citadas, pero una de las muy escasas del litoral andaluz se encuentra precisamente en el Paraje Natural de los Acantilados de Maro.Cerro Gordo, cerca de otra que hay en la costa granadina. El potencial invasor es, no obstante, muy elevado, por lo que debe erradicarse estas poblaciones, máxime en espacios naturales. En cuanto a su tratamiento, son pocos los medios efectivos para controlar su invasión. Debe controlarse a nivel preventivo en las zonas de riesgo. Para su eliminación se han utilizado desde la retirada manual, el fuego o el sombreado hasta la aplicación de ﬁtocidas. Estos últimos son poco eﬁcaces volviéndose a colonizar rápidamente las zonas tratadas a partir de plántulas y rebrotes. Como lucha biológica, se han ensayado al menos 33 especies de insectos, con resultados nada alentadores.

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Garfield Pocas veces la gente sale a buscar o comprar un gato para tenerlo como mascota en su hogar. Esto se debe a que la naturaleza del gato es tal que no es necesario salir a buscarlo …¡ellos nos buscan a nosotros! Tampoco es desconocido que la gente encuentre en los contenedores un saco con tres o más gatitos casi recién nacidos… a la basura con ellos. Con solo haber esterilizado a las hembras esto no sería posible ni necesario. Garfield era nuestro gato, lo trajimos de otro país donde las enfermedades felinas casi no se conocían, y por supuesto tampoco había vacunas para enfermedades desconocidas. Nunca había estado viviendo en régimen de libertad, ahora era diferente, tenía jardín y un muro sobre el cual podía saltar y pasear a su aire por el monte. Allí hizo amigos y enemigos. Los amigos entre los gatos se hacen el favor de lavarse mutuamente sus ojos y cara, algo parecido al acuerdo entre peluqueros que no se pueden cortar el pelo a sí mismos. Pero este gesto tan amistoso traerá una consecuencia fatal a nuestro Garfield. Al poco tiempo le comenzaron los síntomas en la boca y garganta avanzando hacia todo su sistema digestivo…el diagnóstico fue muy cruel: SIDA felino. Esta enfermedad se trasmite de gato a gato por el lamido o sea por contacto con su saliva. No es peligrosa para los humanos y más bien que nada tiene que ver con el virus humano aunque los signos de inmunodeficiencia sí lo son. Finalmente tuvimos que “ayudar” a Garfield a dejar su vida pues ya no podía alimentarse y casi ni siquiera tragar el agua. Cuando se nos aparecen estos casos de gatitos abandonados, corremos el riesgo de incorporar a nuestra familia no solo los animalitos sino también los virus que traen como lo son de la leucemia felina, herpes felino y otros. Sería conveniente en estos casos dejarlo en cuarentena con su veterinario para que se le puedan hacer las pruebas necesarias antes que sea demasiado tarde como lo fue para Garfield. Hasta hoy, el sida felino no tiene vacuna para prevenirlo aunque sí tenemos vacunas para las demás virosis felinas. Con una sola vacunación al año podemos asegurarnos que su salud será buena y que no se tenga que llegar a la solución que tuvimos que aplicar a Garfield, me refiero a la eutanasia que siempre es un último recurso. Segunda quincena de Octubre

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Función respiratoria: de conducción del aire hacia los pulmones.

•

Función defensiva: de protección frente al ambiente.

•

Función fonatoria: realización de ciertos sonidos al hablar.

•

Función reﬂeja: estornudo.

•

Función sensitiva: encauzamiento de las partículas olorosas hacia la mucosa olfativa.

La mucosa nasal, progresivamente, se fue especializando para poder captar los matices y el reconocimiento de los olores, esto fue gracias al desarrollo embrionario de la corteza cerebral que relaciona el estímulo con procesos como la percepción, el reconocimiento de olores y la memoria. La función olfativa aparece evolutivamente cuando el organismo desarrolla la comunicación con su entorno y deja la vida solitaria para pertenecer a un grupo, y es en este momento cuando surge la necesidad de la protección del grupo. Cuando se produce un conflicto o situación de estrés dentro de este grupo social, el tejido reduce la función, puede ser una reducción de un tipo de olor concreto o una reducción total, regulando y coordinando la vida en el grupo, así esta reducción de percibir olores permite que el individuo reduzca la sensibilidad y de esta manera pueda soportar ese olor desagradable. Cuando la persona sale de esta situación conflictiva, o cuando desaparece la necesidad de adaptación del olor desagradable, se inicia una inflamación de los filamentos olfativos; si la fase de regeneración es muy intensa esta inflamación provoca una caída drástica de la función olfativa, que a medida que se desinflame se reanudará progresivamente. En este proceso, como en todos, es importante no olvidar la importancia de la intensidad, es decir, cómo lo vive la persona. También se puede activar este proceso por un recuerdo o asociación de recuerdos que hace que la persona vuelva a revivir una situación conflictiva. Segunda quincena de Octubre

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La hora de la verdad A ﬁnales de este mes de octubre los aﬁcionados al deporte rey tenemos una cita con ese duelo siempre conocido como partido del siglo. FC Barcelona y Real Madrid se verán las caras por primera vez esta temporada en un choque de esos que paran el mundo. El próximo domingo 28 de octubre, a las 16:15h, Barça y Madrid se enfrentarán en el Camp Nou por algo más que tres puntos. Será la primera vez que jueguen tras la marcha de Cristiano Ronaldo a la Juventus, aunque bien es cierto que durante las nueve temporadas del portugués en el Real Madrid ya se perdió algún Clásico. Ejemplo de ello

es la ﬁnal de la Copa del Rey del año 2014, cuando una lesión le impidió pisar Mestalla en busca de un nuevo título. Aquel encuentro se decidió con el famoso gol de Gareth Bale ganando en carrera a Marc Bartra, que decía haberse lesionado en la jugada. La rivalidad histórica entre ambos clubes es legendaria. Los culés han sabido hincar el diente al Real Madrid en los últimos diez años, endosando varias goleadas para el recuerdo. Los blancos no han sido de victorias con gran diferencia de goles en estas últimas temporadas, pero sí han solido ser más decisivos sus triunfos. El curso anterior, FC Barcelona y Real Madrid empataban a dos en el Camp Nou a pesar de que los azulgranas jugaron con diez toda

la segunda parte. En el Bernabéu, los de Valverde se dieron un festín el día antes de nochebuena venciendo 0-3. El Camp Nou ha sido estadio fetiche para el Real Madrid en los últimos tiempos, logrando imponerse a todo tipo de adversidases. El Barça suma varios años sin ganar en casa a su eterno rival, pues desde la temporada 2014/15 no han conseguido como locales doblegar al Real Madrid, y eso que además de la competición liguera también se enfrentaron en la Supercopa de España. Leo Messi se enfrenta al primer equipo en hacerle un hat-trik, y una de sus víctimas favoritas en su carrera depor-

tiva. Tras la marcha de Cristiano, el resto de jugadores blancos tendrán que ponerse en mentalidad goleadora, ya que era habitual que el luso anotara casi siempre al FC Barcelona. El primer Clásico de Julen Lopetegui en el banquillo del Real Madrid será clave, ya que si hay algo de lo que se le acusa al técnico madridista es de no saber sacar adelante los partidos ante los grandes equipos. Está siendo una temporadas extraña tanto para el Barça como para el Madrid, pues es muy poco común haberles visto perder tantos puntos durantes tantas jornadas consecutivas. El ganador de este partidazo dará un golpe en la mesa, por lo que este duelo será recordado durante mucho tiempo en ambas partes.

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Llega El Desafío del Buda Los próximos días 20 y 21 de octubre Vélez-Málaga acoge la undécima edición de El Desafío del Buda, organizada exclusivamente por el Cub Ciclista Veleño y por la Concejalía de Deportes del Ayuntamiento de Vélez Málaga. El Desafío del Buda es una de las pocas carreras de Andalucía de bicicleta de montaña cuyo inicio y meta se encuentran a escasos metros del mar, que discurre por preciosos paisajes de la Axarquía y con una prueba previa contrarreloj por el casco histórico de Vélez-Málaga, como complemento perfecto a la prueba de resistencia del domingo y que ya fue un éxito el año pasado como novedad. La contrarreloj tendrá un recorrido de 2,1km y casi 100 metros positivos acumulados. Una prueba única en nuestra comarca y llena de personalidad, que discurre en horario nocturno por el casco histórico de Vélez-Málaga, recorriendo las principales calles, ediﬁcaciones y zonas del casco histórico en lo que será una lucha contra el tiempo. Tendrá su salida y llegada en el nuevo mercado gourmet de San Francisco. En tan corta distancia, los participantes afrontan además algunas rampas por encima del 20% de desnivel en un recorrido urbano contra el crono que discurrirá por las principales calles del casco histórico, bordeando la fortaleza y pasará junto las iglesias de Santa María y San Juan, todo ello por callejuelas estrechas y fuertes desniveles con calles con adoquines, rampas espectaculares para la bicicleta e

incluso con paso a través de escaleras por los monumentos de Vélez. Y el domingo llega la prueba Maratón MTB en un único recorrido, con una distancia de 67,57 kilómetros y 2267 metros positivos acumulados. Un entorno natural dominado por un relieve caprichoso, salpicado de cerros, montañas y lomas, que solo se suavizan en las pequeñas vegas que se forman en los arroyos, y en la vega del río Vélez. La Axarquía ofrece unos paisajes pintorescos, mezclando la costa con la dehesa y cuyas vistas son dignas de admirar. Ciertos tramos más serranos en las umbrías del Cerro Beas, y de la Atalaya, que mantienen espacios de vegetación mediterránea de encinas y matorral, que supone además un inmejorable balcón de las Sierras Tejeda, Almijara y de Camarolos, pasando por los municipios de Vélez-Málaga, Arenas, Benamocarra o La Viñuela. Unos tramos urbanos, en los que se denota la impronta mudéjar de esta comarca malagueña, callejuelas estrechas, fuertes desniveles, pasos soterrados, fachadas encaladas, etc. En deﬁnitiva, un marco incomparable con una prueba con salida en el mar y que llega hasta la estupa budista que da el nombre a la prueba, volviendo nuevamente al litoral en Torre del Mar donde tiene su ﬁn la prueba. Las categorías en las que se dividirá la prueba serán sub-23, Master 60 Fem., Master 60, Master 50 Fem., Master 40, Master 30, Júnior, Élite y Cicloturistas. Si bien, en la pasada

edición, prácticamente el 50 % de los participantes fueron de la provincia de Málaga, se contabilizó entorno a un 30 % de participantes provenientes de otros puntos de Andalucía, un 15% de otras regiones de España e, incluso, un 5 % de inscritos de otros países extranjeros. El Desafío del Buda se ha convertido en un clásico en nuestra agenda deportiva local y que se abre un hueco en el circuito de prueba nacionales de mountain bike, trayendo a nuestra tierra a multitud de participantes y con un eco que lleva a un im-

pacto económico por encima de los 80.000 euros y prácticamente con coste cero para nuestro municipio, destacando siempre la participación de campeones internacionales en esos años atrás como nuestro campeón del mundo, el rinconero Rubén Ruzafa, o la campeona de España, Natalia Fischer. Los amantes del ciclismo de montaña tienen la cita por excelencia en la Axarquía. Llega el XI Desafío del Buda. No te lo pierdas. Un lujo acoger esta cita en nuestra comarca.

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