Revista Todo 680 by Revista Todo

nº 680

Año XXXII

2ª quincena de Junio |16 al 30 de Junio 2017|

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portada Año XXXII Nº 680 Edición del 16 al 30 de junio 2017

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Redacción:

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Página 18-19

Página 48

Mente sana II

Pasatiempos

Página 22

Página 56

Comunica-T

Salud en tu mente

Página 26-27

Página 60

Director:

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A simple vista

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Segunda quincena de Junio

La búsqueda de la felicidad Hace poco he realizado un viaje que me ha enriquecido en todos los aspectos, emocional, físico, mental…una de las actividades que realicé fue visitar unas cuevas en las que se encuentran unas pinturas rupestres de hace más de 25.000 años. Desde pequeños, vemos en los libros de texto esas pinturas, normalmente de animales, hechas con trazos simples y básicos, y estamos tan habituados a verlas que ya no pensamos en la importancia de lo maravillosas que son y lo mucho que podemos aprender de ellas a nivel humano. La explicación que nos daba la guía de cómo se metían nuestros antepasados en las cuevas, la mayoría de las veces reptando hasta llegar al lugar adecuado, completamente a oscuras, únicamente acompañados con la luz de una vela o algún tipo de cera, para pintar esos animales que seguramente sería con algún objetivo de ritual, para conseguir más caza o venerar a esos animales, me ayudó mucho a reﬂexionar acerca de cómo sería la vida de nuestros antepasados. Imaginaros levantaros en aquella época, con la única preocupación de encontrar alimento y resguardarse de las inclemencias del tiempo. No había relojes, ni horarios, ni prisas. Hoy en día vivimos rodeados de comodidades, resguardados del frío o la nieve, ropa, calzado, electrodomésticos que nos facilitan la vida, pero apostaría algo a que no somos más felices que aquellos antepasados nuestros.

Vamos a toda prisa, rodeados de horarios, conflictos con los demás por mil causas diferentes… avanzamos a nivel superficial pero no a nivel emocional…no encontramos la felicidad. Eso ocurre porque la felicidad ya está dentro de nosotros pero no la vemos. Siempre hay algo que nos disgusta de nosotros mismos, o te ves la nariz demasiado grande, o piensas que tienes tanta celulitis que en verano apenas vas a ir a la playa, a pesar de que te encanta. Nos compramos cientos de cosméticos para infinidad de cosas diferentes, quitar granos, atenuar manchas, eliminar arrugas, iluminar la piel…nos enfadamos con las personas que queremos por nimiedades. Que no me ha dicho tal cosa con lo bien que me porte con él en aquella ocasión, que mira que regalo le ha hecho a mi hijo con lo que me gasté en el suyo…en fin, nos hemos propuesto como seres humanos ser infelices a toda costa. Nos hemos hecho expertos en boicotear nuestra felicidad y con ello si no te sientes bien, ¿cómo vas a hacer feliz a los que te rodean? Estamos rodeados de belleza sublime y ni la miramos…la naturaleza que nos rodea, el canto de un pájaro…¿cuánto hace que no te paras a escuchar el trino de un pájaro? Pero de forma atenta, prestando atención. Mirar el mar, que no es de una única tonalidad, tiene muchas diferentes…fíjate!, o ese cielo precioso que cambia de tonos imposibles de

imaginar, los animales, las ﬂores….ya tampoco nos miramos entre nosotros con tolerancia, ni con un mínimo de atención. Dejamos que pasen por nuestro lado personas cargadas con mercancías para vender a las que apenas miramos mientras nos tomamos un rico aperitivo. ¿Qué nos ha pasado? ¿O es que realmente siempre hemos sido así? Disfrutar de las personas que quieres, mirar a nuestro alrededor con otros ojos, ﬁjándote en cuanta belleza tenemos cerca, sentir que esta vida es un regalo y debemos disfrutarla…puede que eso nos acerque un poquito a sentirnos mejor con nosotros mismos. ¿Te has preguntado alguna vez, “¿cómo puedo ayudar a otras personas?” “¿qué podría hacer yo para aliviar el sufrimiento de otros?” La verdad es que conozco demasiada gente más preocupada en qué bolso de moda se va a comprar o qué accesorio de marca exclusiva le falta como para pensar en qué pueden necesitar los demás. Cualquier mínima tarea que hagas te hará sentir pleno y feliz…pruébalo y verás que cambio se produce en tu vida. Visitar a un anciano en su residencia a quién nadie visita y charlar un ratito, llevar al parque a un niño de un centro de acogida con profundos problemas familiares, o si eres un enamorado de los animales, puedes colaborar con alguna organización o refugio de animales. Hay tantas cosas por hacer y tantas cosas por disfrutar…no importa qué problemas te vengan, siempre existirá amor dentro de ti para ti mismo y para los demás, y eso hará que tu vida tenga sentido y te acerques a la felicidad, esa de la que tanto oímos hablar y que tan pocos afortunados encuentran. Si a pesar de estar rodeado de muchas cosas, te sientes vacío e infeliz, párate un momento y piensa: • ¿Qué necesito realmente para ser feliz? ¿qué puedo hacer para conseguirlo? • ¿Qué me gusta hacer, con qué disfruto realmente? • ¿Me dedico tiempo a mí? ¿Y a los demás? • ¿Suelo pensar en positivo o más bien soy pesimista? • ¿Realmente necesito tantas cosas materiales o pasar más tiempo de calidad con los seres que quiero y que me hacen sentir bien? Ahora, con la llegada del verano, puedes empezar a reorganizar tu vida y tus prioridades….vamos a hacer limpieza, ¡de cuántas cosas podemos deshacernos que no necesitamos! Después, podemos dedicar más tiempo a quedarnos en silencio y acallar todos los pensamientos ruidosos de nuestra mente y oír más allá… que nos dice el corazón… puede que al leer esto te parezca una tontería…pero realmente funciona…pruébalo y verás!! Estás más cerca de ser feliz de lo que crees, sólo tienes que conocerte un poquito mejor y reencontrarte de nuevo contigo y con todo lo bello que te rodea! Feliz veranito a todos!!

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Las disglosias Dentro del amplio abanico de patologías que los logopedas intervenimos se encuadran las denominadas disglosias o dislalias orgánicas. Hablamos de alteraciones de la articulación del habla debido a determinadas anomalías o malformaciones de los órganos del habla que pueden ser labios, lengua, paladar, etc. O la combinación de varios. Nos encontramos ante un trastorno en la articulación de distintos fonemas que se puede diagnosticar basándonos en los siguientes criterios: por alteraciones meramente anatómicas de los diferentes órganos periféricos del habla, de origen no neurológico central, provocado por lesiones físicas o malformaciones de los órganos articulatorios periféricos. Los trastornos disglósicos suelen presentarse asociados entre sí (varios órganos periféricos afectados), asociados a rinofonías y/o a trastornos psicológicos consecuentes a la problemática del habla. Junto al trastorno disglósico puede aparecer también asociado un rechazo al acto de hablar, en ocasiones, al ser los pacientes conscientes de sus dificultades articulatorias y por un miedo a la frustración o a no ser entendidos. Otros trastornos que pueden presentarse asociados a la disglosia son: el retraso escolar, dificultad en la lectoescritura, dificultades en la fluidez normal del habla, hipoacusias (fundamentalmente en los casos de fisura palatina) y otras dificultades debidas a que suelen ser niños sometidos a repetidas intervenciones quirúrgicas e internamientos hospitalarios, con lo cual pueden no recibir en ocasiones una estimulación apropiada a su nivel de desarrollo cognitivo y encuadrárseles como con retraso intelectual límite. Las causas de las disglosias pueden ser variadas, aunque hay un importante componente genético. Ubicadas en diferentes órganos del habla, únicas o asociadas como ya hemos mencionado. Según el órgano periférico del habla en el que se produce la malformación, vamos a distinguir los siguientes tipos de disglosias: labiales (en labios), mandibulares (en mandíbula), linguales (en lengua), dentales (en dientes) y palatales (en el paladar tanto duro como blando o ambos). El paladar duro se sitúa en la zona anterior del “cielo de la boca” es el más cercano a los incisivos superiores mientras que el paladar blando compromete las estructuras posteriores de la cavidad oral acabando con la prolongación de la úvula o más comúnmente denominada “la campanilla”.

Es así como, aunque no lo apreciemos debido a la calidad de las intervenciones actuales, aparezcan un número más elevado de el que se piensa de casos de recién nacidos con esta problemática siendo las más frecuentes en labio y paladar, seguidas del paladar sólo y el labio en un 20% de los casos. Además también se aprecia una mayor incidencia en fisuras en el lado izquierdo más que en el derecho según los casos estudiados. Su diagnóstico suele ser muy prematuro puesto que en una ecografía rutinaria durante el embarazo, cuando ya se identifican los rasgos faciales del feto ya se puede saber en bastantes casos si existe componente disglósico. Es la investigación y el avance en las intervenciones quirúrgicas así como la cooperación entre profesionales junto con un temprano y constante tratamiento logopédico el que hace que los pacientes con disglosias superen esta dificultad y no comprometan su calidad de vida.

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La vuelta al mundo a pie de Ignacio Dean, un malagueño de 35 años Ignacio Dean, un malagueño de 35 años, es el primer español que ha dado la vuelta al mundo a pie, una empresa que le llevó tres años y que “hubiera sido imposible si la humanidad fuera mala”, explica el caminante-aventurero. Hace un año que Dean regresó a Madrid después de recorrer 33.000 kilómetros a pie a través de 31 países, un año que ha dedicado a escribir el libro “Libre y salvaje” (editorial Zenith), en el que narra la aventura que emprendió en solitario, sin asistencia y sin ningún patrocinador que financiara el viaje. El aventurero reconoce que en la etapa final del viaje, después de tres años “volcando cada célula” de su cuerpo en “conseguir un objetivo y estar a punto de conseguirlo”, se preguntaba, “¿Y ahora qué?”. Así que, cuando terminó, se puso a escribir enseguida. El libro tiene “un fin personal y otro social”, afirma Dean: por un lado, escribirlo también es “cumplir un sueño” y “cerrar un círculo”, y por otro, es una manera de “compartir todos los aprendizajes y experiencias vividas”, en una “especie de misión de devolverle a la sociedad” lo que el mundo le ha “regalado”. Dean partió de Madrid en marzo de 2013 y recorrió Europa, entró en Asia por Turquía, caminó hasta Singapur, cruzó Australia y voló hasta Chile, desde donde siguió la costa americana hasta Nueva York, para emprender el regreso.

Cumplió un sueño: 33.000 kilómetros andando, 31 países, 4 continentes. Tres años que vivió acompañado de ‘Jimmy Águila Libre’, el carrito en el que transportaba sus enseres. Ha sufrido atracos, ha sido testigo de un atentado, sobrevivió a la ﬁebre chikungunya. Segunda quincena de Junio

Este joven llegó a andar hasta 85 kilómetros en un día, aunque la media era de 45, y durmió la mayoría de las noches en una tienda de campaña que transportaba en un carrito donde llevaba su exiguo equipaje: dos mudas, una cámara de fotos, un teléfono y algún alimento. El aventurero pasó tres años “rozando la supervivencia” y “en un constante estado de emergencia de presupuesto”, porque ningún patrocinador accedió a ﬁnanciarle el viaje, así que tuvo que aprender a racionar la comida y el equipamiento. “En un viaje así te deshaces de cosas accesorias y Revista TODO | 26

superfluas, te tienes que desprender de todo, familia, trabajo, casa, amigos, y lanzarte a una aventura de la que no sabes si vas a volver ni quién vas a ser cuando vuelvas”, afirma Dean, que dice haber aprendido a ser una persona “desprendida y agradecida”. La aventura de este caminante era una manera de “predicar con el ejemplo” que “todos podemos cambiar nuestros hábitos a favor de un mundo más respetuoso con el medio ambiente”, además de “llamar a la acción desde la pasión”, en vez de “poner el dedo en todo lo que hacemos mal” desde “la culpa y el sacrificio”. “He visto miles de hectáreas con el árbol de la goma en Tailandia, que degrada el suelo, el ‘fracking’ en México, la minería en Chile que está desecando los ríos, la contaminación en Asia central, pero me interesa más mostrar la belleza del mundo en el que vivimos”, reflexiona Dean. Reconoce que “a veces se aburría”, y llegaba a “hablar solo”, y que en ocasiones lamentaba no estar en casa para “los cumpleaños de amigos y familia, bodas” o para “arrimar el hombro en los momentos malos”. Dean recuerda algunos errores clave de su viaje, como cuando le atracaron en Perú, cuando fue detenido en la frontera entre Irán y Armenia por hacerse un selfi o cuando contrajo la fiebre chikungunya en Chiapas (México), unos errores que estu-

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vieron a punto de costarle “la viabilidad del viaje, la salud o la vida”. Sin embargo, el caminante asegura que “detrás de la locura que ya de por sí es dar la vuelta al mundo a pie” hay “algo de sensatez y mucha planiﬁcación”, porque “para conseguir un objetivo romántico tienes que ser tremendamente práctico”. De volver a casa y readaptarse a la vida sedentaria, Dean asegura que le costó más la parte física, porque se subía al coche y se mareaba, le “aturdía el ruido”, “no podía escuchar música” y el cuerpo no le pedía “hablar mucho” porque se había “vuelto silencioso” después de tantos días de soledad. Ahora, el aventurero aﬁrma que quiere preparar otra aventura de aquí a dos años, que seguramente no sea a pie pero que responde a su “necesidad y curiosidad de conocer nuevos lugares”. “Me gustaría algún día tener un hogar, pero de momento no tiene mucha pinta”, comenta Dean con una sonrisa. “Te das cuenta de que el hogar está dentro de ti y que, estés donde estés, tienes que estar a gusto”. “Todos deberíamos luchar por nuestros sueños, sea dar la vuelta al mundo a pie, estudiar una carrera, tener una familia o montar una empresa. A veces es necesario echar el freno, tomar otra medida del tiempo y salir de la vorágine donde estamos inmersos”, concluye Dean.

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La nube

Esto va a ser difícil, lo sé, pero es que aun veo que no queda claro el concepto de la famosa nube de internet de la que tanto oímos: Nube, cloud (nube en inglés), cloud computing,… mil nombres para definirla. En los esquemas de redes siempre se representa a La Red de Redes (Internet) como una nube, de ahí su nombre. En términos mundanos, partiendo de la base que la nube es un paradigma informático1 y que me perdonen mis compañeros por casi ser un hereje al explicarlo así, el cloud computing (informática en la nube) son una serie de servicios/softwares, que antes necesitaban de un equipo físico para funcionar y ahora lo hacen desde internet mediante el navegador o aplicaciones creadas para ello. El concepto de nube va falsamente ligado muchas veces, mayormente por culpa de comerciales sin conocimientos, con “computación distribuida”, esto es una misma aplicación que se ejecuta desde distintas máquinas en distintas ubicaciones, como un clúster, pero distanciado. Un ejemplo: Tengo un ordenador con un sistema operativo Windows 10 instalado, que hace que mi paquete ofimático Office funcione sin problemas. Además tengo mi disco duro, donde instalo mi software, almaceno mis documentos, mis fotos y mi música. Pues bien, ahora imaginemos que todo eso es accesible entrando a una web con mi navegador. Me acredito con mi usuario y contraseña, y existe un sistema operativo como nuestro Windows que se ejecuta en la nube, y que además tienes otras aplicaciones instaladas en él como un procesador de textos tipo Word, una APP para escuchar música y además un trozo de “espacio virtual” para guardar nuestras fotos, vídeos y música (como pasa en Dro-

Segunda quincena de Junio

pbox u OneDrive que no dejan de ser discos duros normales y corrientes pero en la nube). Como no requiere estar instalado físicamente en mi ordenador, podemos acceder desde cualquier Pc, Tablet o Smartphone simplemente entrando a un site e introducir nuestro usuario y contraseña. ¿No os lo creéis? Os dejo 3 ejemplos de Sistemas Operativos en la nube GRATUITOS. Podéis probarlos: • zeropc.com: Un sistema operativo (Llamados OS o SO) que te permite conectar servicios como DropBox, Google Drive, SkyDrive, etc. Disponible para Android, iPhone e iPad. • cloudo.com: Aunque aún está en desarrollo permite el usar APPS como Mail, Calendario, Reproductor de audio, lector de RSS, gestor de contactos, procesador de texto, Bloc de notas, línea de comando, etc. • my.jolicloud.com: permite usar todos los servicios de la nube juntos y disfrutar de ellos sin restricciones. Tiene alrededor de 15.000 apps que puedes usar desde su sistema. Puedes integrar DropBox y Google Drive. Aunque pienso que quedan algunos años para que la nube funcione de una forma totalmente correcta y funcional al 100%, ¿os imagináis la capacidad y la potencia de trabajar así? Todo el mundo puede trabajar desde cualquier lado y con quien quiera. ¿Os ha quedado algo más claro, ciudadanos de a pie? Cualquier duda o comentario, os espero en las Redes Sociales. 1

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Las plantas invasoras de la Axarquía (I) Introducción

Desde tiempos inmemoriales las personas han mantenido la costumbre de traer plantas de otros lugares del mundo. La mayoría de nuestros alimentos tienen su origen en puntos tan lejanos como América, Medio Oriente, etc. Desde el Neolítico se viene practicando el cultivo de plantas y su comercialización. Estos intercambios comerciales permitieron que pronto se expandieran todo tipo de plantas de interés para las personas, por todo el Mundo. El famoso descubrimiento de América por los españoles (que en realidad ya estaba descubierta y colonizada desde miles de años antes por personas venidas de Asia) se ha ido incrementando la colección de plantas nuevas, unas veces como alimento (ej.patatas, tomates, aguacates, etc.), otras como ornamento (ej. jacarandas, pasiﬂoras, cactus, etc.), otras como medicina, etc. Estas costumbres no han cesado, y todavía hoy se siguen importando nuevos alimentos y plantas que actualmente proliferan por nuestros campos de cultivo y por jardines, rotondas, parques, etc. de nuestros pueblos y ciudades. Nuestro territorio tiene sus propias plantas, que llamamos autóctonas, algunas de ellas restringidas a un área muy pequeña, como puede ser la Sierra de Tejeda, en cuyo caso pasa a ser un endemismo. Las plantas que nunca han estado en nuestro territorio y que han sido importadas deliberada o accidentalmente por las personas, las llamamos alóctonas. La mayoría de las plantas alóctonas no representan ningún problema para nuestros ecosistemas, en buena parte porque no prosperan más que con los cuidados de las personas: las plantas comestibles por los agricultores, las ornamentales, por los jardineros, y las domésticas por sus propietarios. Nuestras macetas, nuestros jardines, parques, avenidas y rotondas, están casi totalmente integradas por plantas alóctonas, venidas de todos los continentes del mundo, muchas de origen tropical, que se adaptan bien a nuestra climatología cálida mediterránea y la humedad y sombra de nuestras viviendas. No todas las plantas extranjeras o alóctonas son “invasoras”, este término se reserva a aquellas especies no nativas, introducidas por el ser humano y que ya están naturalizadas. Ésta es la cualidad clave para las plantas invasoras: ya forman parte de la naturaleza que han invadido, pueden multiplicarse libremente sin ayuda del ser humano, y lo hacen con extrema facilidad, una veces invadiendo espacios libres de otras plantas autóctonas, porque son lugares difíciles para nuestras plantas autóctonas, como barrancos, laderas, ﬁsuras, pero otras veces desplazando a las autóctonas, y por tanto produciendo un daño en nuestra biodiversidad. Así, por ejemplo, el brachiquito (Brachychiton sp.) es un arbolito ornamental de origen australiano que se ha plantado mucho en los últimos años en nuestras ciudades, por su crecimiento rápido, hoja perenne y fácil mantenimiento, hasta el punto que se le ha llamado también “el árbol del político”, pues al crecer rápido permite lucir una zona verde en el tiempo récord de una legislatura política, y así usarlo como mar-

Segunda quincena de Junio

Revista TODO | 38

chamo en las siguientes campañas electorales. Pero esta planta, que es extranjera o alóctona, no es “invasora”, puesto que los brachiquitos no crecen espontáneamente fuera de la ciduad, no representan un peligro para nuestros ecosistemas naturales. En cambio, la “cola de zorro” (Pennisetum setaceum), de origen centroafricano, es una bonita planta de “plumeros” que se importó para adornar jardines, pero que ahora encontramos por todo el litoral, incluidos los Acantilados de Maro, siendo por tanto una planta alóctona e invasora, pues invade espontánea y exitosamente nuestros ecosistemas, desplazando a otras que tienen el mismo hábitat y nicho ecológico, como podría ser el esparto (Stipa tenacissima). De ahí los planes de erradicación de plantas invasoras que se vienen desplegando desde instancias gubernamentales. En la mayoría de los casos no se sabe a priori si una planta, que se va a importar, se comportará luego como invasora, dependerá de varios factores. En la práctica sí sabemos que toda planta invasora presenta algunos rasgos característicos: suelen ser poco especíﬁcas de un biotopo concreto (aunque prosperan fundamentalmente en sitios perturbados), presentan un crecimiento vigoroso y rápido, suelen ser muy tolerantes a un amplio rango de factores ambientales y a factores limitantes (sequía, altas temperaturas, etc.), presentan (quizá a excepción de algunos grupos de malas hierbas agrícolas) propagación sexual y asexual (aunque muchas de las especies que se reproducen por semillas son cleistógamas: se autofecundan), presentan una dispersión efectiva a corta y a larga distancia, y también suelen producir bancos de semillas o bulbos que contienen individuos de pronta germinación y otros durmientes que aseguran la dispersión a largo plazo. En esta nueva serie de artículos de divulgación pretendemos dar a conocer las 51 plantas inva39 | Revista TODO

soras de la comarca de la Axarquía. Oficialmente, en el Catálogo Andaluz de Plantas Invasoras (Junta de Andalucía, 2005), aparece un listado de 66 especies invasoras en toda la Comunidad Autónoma Andaluza, de las cuales hemos contabilizado 42 especies con presencia comprobada en la comarca de la Axarquía, a las que hay que sumar 9 más señaladas en el Catálogo del Estado español. Curiosamente, la mayor parte de estas plantas invasoras se han localizado en el litoral (43 de ellas han alcanzado el Paraje Natural de los Acantilados de Maro), lo cual posiblemente tenga mucho que ver con los procesos urbanizadores del litoral, que llevan aparejada la importación de multitud de especies con fines ornamentales, con el trasiego de nuevos residentes procedentes de muchos puntos del mundo, bien de forma intencional, pues muchos nuevos residentes acostumbran a traer semillas o plantones de sus lugares de origen, porque allí forman parte de la colección de plantas domésticas o de jardines, como sucedió con la “flor de sangre” (Asclepias curassavica), una planta que algún residente extranjero plantó en su jardín en Torrox, y rápidamente se extendió hasta Nerja y Almuñécar. Pero en otros casos de forma totalmente involuntaria o accidental, al entrar propágulos o semillas mezclados con otros productos, como sucedió con el “perejilito” (Oxalis pescaprae), planta sudafricana que seguramente entró como propágulo con algún cultivo, como la patata, por ejemplo, estando actualmente extendida por toda la comarca de la Axarquía, lo que los agricultores tratan inútilmente de eliminar mediante potentes herbicidas. Segunda quincena de Junio

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Acné Esta afección de la piel se limita, por lo general, a las partes grasosas del rostro. Con frecuencia se presenta al iniciarse la pubertad; puede limitarse a la adolescencia, aunque también prolongarse hasta después de los 30 años. En el rostro, el acné se relaciona con la individualidad (cabeza = individualidad) y tiene relación con la armonía que vivo interiormente y a lo que sucede exteriormente. El rostro es esta parte mía que da la cara a los demás en primer lugar, la que me permite estar aceptado o rechazado. El acné indica un deseo de no acercarse a los demás, de no dejarse ver demasiado, sobre todo de cerca. Este problema de la piel indica que la persona no se ama, que no sabe amarse y que tiene poca autoestima. Es un alma sensible, replegada sobre sí misma. Esta es la razón por la que se presenta en los adolescentes que se hacen muchas preguntas y que se avergüenzan fácilmente de sí mismos. En lugar de ir a esconderse, rechazan a los demás, alejándolos con su problema de la piel. Esta enfermedad también es frecuente en aquellos que se esfuerzan por ser otra persona para complacer a algún miembro de la familia. Si eres adolescente y tienes acné, date un tiempo para revisar la percepción que tienes de ti mismo. Revisa qué actitud mental te impide ser tú mismo, y Segunda quincena de Junio

Si el acné surgió en la edad adulta, es posible que hayas reprimido las aflicciones vividas en la adolescencia, en especial los sentimientos que dañaban tu individualidad. Revisa qué sucedió justo antes de que el acné se manifestara: ello pudo despertar lo que viviste en tu adolescencia. Este es un recurso que tu cuerpo utiliza para ayudarte a sanar esas heridas ocultas en tu interior y que ya no puedes seguir rechazando. Se necesita mucha energía para mantener oculto el sufrimiento que produce una herida. Tu cuerpo te dice que necesitas aumentar tu autoestima y reconocer tu propia belleza. El acné puede situarse en diferentes partes del cuerpo. En la espalda, se refiere a mi pasado, mis costumbres, mis miedos anteriores y mis angustias. Es un modo de rechazarme. O bien puedo dirigir el rechazo hacía las personas por parte de quienes me parece recibir poco apoyo o sostén a mi respecto. Cuando se sitúa en la parte alta de la espalda, representa la ira reprimida o irritación que intenta hallar un alivio. En el pecho, representa el porvenir y lo que está previsto para mí. El acné significa la búsqueda de mi espacio vital y del respeto de los demás frente a éste. Debo tomar mi lugar con el corazón e, incluso si necesario, expresar a los demás cuál es mi espacio y el lugar que pueden tomar con relación a mi espacio vital. ¡Me acepto y me amo tal como soy y dejo de querer complacer a los demás a toda costa! Revista TODO | 56

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Futboleros, no perdáis la sonrisa del rostro porque vuestro equipo ya esté de vacaciones tras ﬁnalizar una temporada llena de emociones. Esta segunda quincena de julio podemos disfrutar de una competición que gusta mucho por el nivel de las selecciones que la disputan. La Copa Confederaciones 2017 arranca con los siguientes participantes. En el grupo A, encontramos a: Rusia, cómo anﬁtriona, Portugal, cómo actual campeona de la Eurocopa, Nueva Zelanda, por el título en la Copa de las Naciones de la OFC, y México, cómo vencedor del enfrentamiento entre los dos últimos vencedores de la Copa Oro. En el grupo B están: Alemania, por ser la vigente campeona del mundo, Australia, cómo ganadora de la Copa Asia, Camerún, por su reciente título en la Copa África, y Chile, que se llevó la Copa América. El torneo arranca el sábado 17 de julio con Rusia y

Nueva Zelanda cómo rivales del primer partido de la competición. Al día siguiente les tocará el turno a Portugal y México, primero, y después se abrirá el grupo B con un Camerún-Chile. El lunes debutará la todopoderosa Alemania, que se medirá a Australia. Tras una primera jornada que se espera vibrante, destacar dos encuentros por encima del resto de la siguiente jornada. Estos son los duelos que enfrentan a Rusia y Portugal, y el que mide a Alemania y Chile. En la última jornada se esperan muy emocionante todos los encuentros, ya que estará en juego la clasificación para semifinales, dónde sólo podrán estar las dos selecciones que mejor lo hagan de cada grupo. En semifinales jugarán el ganador del grupo A frente al segundo del grupo B, y el ganador de ese grupo B se medirá al segundo clasificado del grupo A. Los perdedores de cada semifinal lucharán el día 2 de julio por la tercera plaza en la conocida cómo final de consolación. La gran final se disputará también el día 2 de julio. El partido que decidirá el campeón tendrá lugar en el estadio Otkrytie Arena de Moscú. Cada aficionado al fútbol tendrá su favorito a pesar de que España no estará en este torneo tras caer en los dos últimos. En 2009 cayó frente a Estados Unidos y en 2013 se fue cabizbaja tras ser humillada por Brasil. Particularmente, espero y deseo que este año el título lo gane Portugal, y lo digo claramente, por Cristiano Ronaldo, el que considero cómo mejor jugador del mundo y creo que debe lograr su quinto balón de oro para demostrar al mundo del fútbol que no es tan grande la distancia con Messi a nivel futbolístico cómo mucha prensa quiere hacernos creer.

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65 | Revista TODO

Segunda quincena de Junio

Terminaron los Juegos Deportivos Municipales Un año más, el último fin de semana de mayo cierra los Juegos Deportivos Municipales con la disputa de las finales y la ceremonia de entrega de medallas. Bonito colofón para todos los participantes que este año han llegado a ser un total de 1.400 menores, conducidos por sus monitores y técnicos de la Concejalía de Deportes, que dieron un colorido especial al parqué del pabellón municipal con una grada repleta hasta arriba de familiares que no dudan en animar y aplaudir a estos pequeños campeones. Una ceremonia de los Juegos Deportivos Municipales que supone prácticamente la fiesta del deporte de base en Vélez-Málaga. Allí estuvimos y aprovechamos para hacer balance de la experiencia con la propia concejala del área, la andalucista Mª José Roberto, que destacó no sólo el éxito que supone la experiencia sino que subrayaba que supone la esencia y la razón de ser de una Concejalía de Deportes. TODO- Sin duda, supone la gran fiesta anual este acto para el deporte en Vélez Mª José Roberto- No sólo la fiesta del deporte base en Vélez sino para mí, la razón de existir la Concejalía de Deportes. Que nosotros formemos a nuestros menores, niños y adolescentes, en todos los valores positivos entorno al deporte, que lo hagamos y los sientan, que hagan amigos, sean fe-

lices con sus compañeros de colegio y hagan otros amigos de otros colegios e se interrelaciones entre ellos,… En ﬁn, pienso que tienen un sinfín de motivos por los cuales las administraciones deben apoyar todo esto. El deporte tiene sentido, educando a los menores; por ello, es el objetivo principal para la Concejalía de Deportes estos Juegos Deportivos Municipales. Y es un orgullo y una gran satisfacción ver a 1400 niños felices venir a recoger su diploma o medalla, y compartir un día de éxitos con sus padres y sus amigos. Por todo eso, me siento muy satisfecha; insisto, es la razón de existir, y lo subrayo de nuevo, de una Concejalía de Deportes. TODO- Además, destacar que rara vez se ve este ambientazo que se crea en la grada, fuera de este acto deportivo en el Pabellón Municipal. Mª José Roberto- Rara vez no, yo diría que nunca se ve tan lleno como cuando clausuramos los Juegos Deportivos Municipales. Un aplauso para estos niños, un aplauso para los monitores, porque no lo puedo evitar, se me llena la boca cuando hablo de ellos. Porque veo los niños felices con una sonrisa con sus monitores y eso lo dice todo para mí de ellos. Y un aplauso para los padres que se implican en traer a los niños. Sé que muchas veces, por el ajetreo de la vida, por el trabajo, que los padres tengan que trasladar a los niños para hacer de-

porte, sobre todo, cuando hablamos de colegios de todo el municipio; Benajarafe, Chilches, desde donde el desplazamiento cuesta más. Enhorabuena pues a los padres por hacer este esfuerzo, por implicar a los niños, pero yo creo que les vale la pena. TODO- De todas formas, desde la Concejalía se dispone desde hace años de una gran infraestructura de monitores y autobuses para facilitar todo esto, pensando sobre todo también con los chavales de los anejos del municipio Mª José Roberto- Efectivamente. Se tienen que mover muchos recursos, mucha infraestructura y mucho personal para mover eso. Estamos hablando de muchos colegios adonde tenemos que desplazar muchos monitores deportivos y cuando tenemos que desplazar los niños todos los viernes a este polideportivo, también tiene que ver autobuses. Pero cualquier recurso que implique que a nuestros menores los vayamos educando en estos valores, es merecido. Para mí, hasta el último euro que invertimos en este tipo de actividad creo que la merece. Creo que estarán todos de acuerdo porque esto implica una sociedad mejor. Porque los deportes tocan muchos valores humanos y educamos a los niños para un futuro mejor en todos los aspectos. Creo que en eso estamos todos de acuerdo que merece la pena.

TODO- Finaliza el curso escolar, también para los JDM, pero la Concejalía no cierra su actividad con los menores… Mª José Roberto- Por desgracia, esta Concejalía nunca para y la concejala lo lleva en el cuerpo. Efectivamente sigue y estamos preparando otro tipo de campaña para el verano, que está más enfocada para los niños para el campamento de verano que ya se ha ofertado y en horas se cubrió al 100% y tenemos listas de espera. Y estamos ya trabajando también en las actividades náuticas que ya el año pasado estrenamos con un gran éxito y este año tenemos novedades con ampliación y nuevas actividades que creo serán del gusto de muchos. Cuando llegué me encontré que no hacíamos deportivamente nada de actividades náuticas en un marco de 22 kilómetros de playa y entendía que eso no tenía ningún sentido. Ahora la Concejalía se está implicando fuerte y yo estoy segura que ya mismo se va a escuchar hablar de un potencial de actividades entorno al agua y no sólo al agua, porque el deporte sigue en verano, en primavera, en invierno o en otoño. TODO- Hablando de agua y de fresquito, vaya calor que se ha pasado en la instalación donde se echa en falta el aire acondicionado en el pabellón en este tiempo.

Mª José Roberto- Estamos hablando de que este año cumplimos un nuevo récord con 1400 niños en los JDM que estaban ahí, unidos a estos familiares, padres que han llenado la grada como has visto como yo, completa al 100%, ha hecho que pasemos bastante calor. Pero bueno, los niños lo merecen y ellos lo han disfrutado. Ellos el calor ni siquiera lo notan. Para ellos era un día grande, recogían sus medallas, sus premios,… Sus padres los estaban viendo porque habían hecho deporte y habían ganado algo, y estaban felices. Pasamos un poquito de calor pero por ellos merece la pena. También hablamos con uno de los monitores responsables de esta actividad como David Sierra para detallar algo más algunos aspectos organizativos. TODO- Está claro que pese a la tradición que existe en ello, la organización de los JDM no es un huevo que se echa a freír. David Sierra- Desde luego que no. La verdad es que tiene detrás bastante trabajo y ahora culminamos un trabajo que llevamos haciendo desde mediados de septiembre que realizamos la campaña, ir durante el año al colegio con los peques, y esto verdaderamente es la ﬁesta ﬁnal. TODO- ¿Se hace difícil captar a los niños con tanta oferta deportiva a nivel colectivo e individual a través de los clubes locales? David Sierra- Realmente diría que no. Estamos hablando que hemos superado los 1000 niños que es un buen número. Es cierto que nos diferencia-

mos de los clubes específicos en que en los Juegos Deportivos se practica balonmano, fútbol, baloncesto… y entonces, es complicado llevarlo porque al final no nos enfocamos sólo en un deporte, pero creo que hay bastantes alumnos y se lleva bastante bien. TODO- Lo que resulta un tanto confuso son los partidos que llamáis de multideporte, con un tiempo a balonmano y la otra mitad a fútbol o a baloncesto… David Sierra- Eso es más bien en las finales. Porque en la liga multideportiva se juega una serie de partidos de balonmano y otros tantos de baloncesto. Y para no hacer doble partido en la final, y no llevarla a dos viernes, pues lo que se hace es jugar un tiempo a baloncesto y otro a balonmano. Es cierto que lo que se busca en los Juegos es que los niños no sean tan competitivos y se busquen otro tipo de valores. No le damos tanta importancia a si es otro tipo de competición reglada. TODO- Pero luego si se destaca la competición de fútbol sobre los otros deportes David Sierra- Es cierto y hay competividad. En el fondo no puedes luchar contra eso. Es muy complicado. ¿Cómo haces que un niño no quiera ganar? Es complicado TODO- Y en esa idea de fomentar el deporte, alternáis con otro tipo de actividades atléticas David Sierra- Efectivamente y hacemos el cross escolar, otro año se han hecho partidos de balon-

mano en la playa, se fomenta el día del pedal… Buscamos sobre todo que los niños hagan deporte, sepan trabajar en equipo, lo que es el compañerismo, aprender de la victoria y de la derrota… TODO- Y todo ello se hace posible, ¿con cuántos monitores? David Sierra- Pues somos en torno a 12. Estamos en todos los centros y a todas las pedanías, tanto Almayate, Benajarafe, Caleta, Triana, Torre del Mar, a todas ellas llegamos. Intentamos abarcar todo. Pues enhorabuena un año más por todo ello. Finalizó así su temporada 2016/17 en el Pabellón Municipal del polideportivo Fernando Ruiz Hierro de Vélez-Málaga estos Juegos Deportivos Munici-

pales que además de las competiciones de fútbol y multideporte, tuvieron competiciones de voleibol o pádel. Los colegios participantes fueron saliendo acompañados de sus respectivos monitores ante el aplauso de los familiares que llenaban la grada, y fueron recibiendo su diploma que los acredita como participantes, de mano de la concejala de Deportes, María José Roberto, junto a los técnicos de la concejalía. Agradecer el esfuerzo que supone poner en marcha estos Juegos Deportivos Municipales que cumplen ya 37 años, el mimo que le ponen sus monitores y el empuje necesario de la concejalía de deportes para que sea una realidad un año más.

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