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contiene itinerario* Semana Santa 2017

nº 674

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Año XXXII

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portada Año XXXII Nº 674 Edición del 16 al 31 de marzo 2017

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Redacción:

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Página 62 Página 18-19

Página 40-41

Mente Sana II

Medio ambiente

El gol de Andrés

Página 22

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Página 64

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Página 26

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¿Por qué somos infieles? John Calvin Coolidge Jr. fue el trigésimo presidente de los Estados Unidos, ocupando el cargo entre 1923 y 1929. En una ocasión, el presidente y su mujer visitaron una granja experimental del gobierno. En un momento dado, la primera dama se adelantó un poco y observó como un gallo desarrollaba una frenética actividad sexual. Sorprendida, preguntó al asistente cuantas veces al día realizaba el gallo el acto sexual, y la respuesta la sorprendió muchísimo. “Una docena de veces cada día señora”. Con una maligna sonrisa, la señora Coolidge dijo al asistente: “no se olvide de comentárselo al Presidente cuando pase por aquí”. Más tarde llegó el presidente al mismo punto. Allí fue informado de las palabras de la primera Dama. Calvin Coolidge, no se alteró, y miró con tranquilidad al gallinero “Y dígame”, preguntó “¿es siempre con la misma gallina?”. El asistente respondió: “No señor Presidente, es una gallina diferente en cada ocasión”. El presidente no movió ni un ápice el gesto ” Asegúrese de decir eso a la señora Coolidge”. Con esta anécdota, que ha pasado a la historia por el efecto Coolidge, se pretende explicar de manera general el por qué el ser humano es infiel. Existen personalidades que necesitan buscar experiencias novedosas, salir de la rutina y sentir la adrenalina que se dispara cuando se comienza una nueva relación. Cambiar de pareja significa vivir sensaciones y experiencias diferentes, y es por ello que a determinadas personas les cuesta centrarse en una única relación sentimental. Según Esteban Cañamares, psicólogo y sexólogo experto en relaciones de pareja, “Lo que nos lleva a ser infiel es siempre nuestro impulso natural al sexo”. Sin embargo, las relaciones personales son muy complejas y dependen de muchos y diferentes factores. Las causas más comunes por las que se puede ser infiel pueden ser: - Sentirse “atrapado/a” en una relación que no le aporta la felicidad que se anhela, bien por no sentirse valorados o admirados, bien por encontrarnos con una pareja poco afín a nuestra personalidad o nuestros intereses, es decir, por un problema de incompatibilidad de carácter. - Sentir que en el plano sexual falta algo que podríamos encontrar en otra pareja. - Para aumentar el ego. Ciertas personalidades necesitan constantemente que les alaben y les digan

lo mucho que valen o lo atractivos que son. Cuando la relación con su pareja se vuelve más estable y ya no le dice tan continuamente lo maravillosos que son, tienden a buscar halagos y flirteos para sentir aumentar su autoestima. - Por venganza hacia su pareja. Mi pareja ha hecho algo injusto o que me ha dolido, o como venganza por otra infidelidad. - En ocasiones, simplemente nos enamoramos de otra persona. Puede que sea algo imprevisto y no buscado. Las consecuencias psicológicas y emocionales de la infidelidad pueden ser bastante dañinas, tanto para la persona que es infiel como para quien sufre la infidelidad. El o la infiel pueden sentirse culpables por engañar a su pareja, y la persona que sufre la infidelidad puede sentir su autoestima muy tocada, ya que la mayoría de las veces estas personas piensan que parte de culpa las tienen ellas, por no haber estado a la altura de la relación con pensamientos como: “tenía que haberme arreglado más para él/ ella”, “tenía que haber estado más pendiente de sus necesidades”…y así pueden martirizarse con un sinfín de este tipo de pensamientos. La fidelidad es uno de los pilares importantes de la pareja, ya que conforman la estabilidad de la misma, por lo tanto, cuando ese pilar se rompe la relación de pareja se pone en riesgo. Aparece la desconfianza, y ya no nos sentimos seguros en nuestra relación sentimental, lo cual nos desestabiliza enormemente. Ser o no infiel depende de la personalidad de cada persona y de unas circunstancias personales determinadas. Al igual que en el reino animal existen animales que son fieles a sus parejas, como el lobo gris, el águila calva o el periquito cuando la norma es todo lo contrario, también hay personas que no necesitan ser infieles. Mi objetivo al tratar el tema de la infidelidad no es cuestionar ni criticar este tipo de comportamiento, sino el que aprendamos a conocernos mejor y saber el por qué de nuestros actos. A veces, si aprendemos a saber cuáles son las motivaciones y causas que motivan ciertas conductas, podremos gestionar mejor esas situaciones y enfrentarnos a ellas con menos problemas emocionales. “Para creerse infiel es preciso creerse amado.” Jean-Baptiste Racine (1639-1699) Poeta trágico francés.

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Voz nasal por déficit de movilidad velar Para comenzar este artículo y a modo de introducción, hemos de saber que las consonantes se dividen en distintos tipos según el punto de articulación que tengan: las bilabiales, las guturales, las palatales, dentales, labiodentales…y las consonantes nasales; que son la m, la n y la ñ y centrarán nuestra atención en este artículo. Reciben este nombre porque al emitirlas el aire sale por las fosas nasales, al igual que como pasa con las bilabiales, por ejemplo, se llaman así porque se pronuncian con los labios como es el caso de la b. Para hacer un experimento muy práctico y descriptivo, verás que si te tapas la nariz será mucho más difícil producir estas tres consonantes nasales ya que el aire no puede salir libremente. Uno de los problemas que alteran una buena calidad del sonido al hablar es el sonido nasal o habla nasalizada. Se trata de una alteración en el velo del paladar que hace que por distintas causas no suba como debe y provoca que los sonidos suenen todos nasales al no tapar el espacio que divide la zona de la cavidad oral de la nasal. Existen multitud de ejercicios para combatir este

problema que ocurre bastante más de lo que se piensa. Personas con poca movilidad velar, que han sufrido algún ictus o accidente cerebrovascular, con parálisis, hemiparesias, etc. Son muchos los casos que se pueden describir y que se incluyen dentro de otras patologías pues el habla nasal se puede dar de forma aislada o como efecto secundario de algún síndrome o enfermedad principal que se padezca. Apreciamos pacientes con esta diﬁcultad cuando oímos una voz que tiende a ser gangosa, voz oscura y poco clara. En ocasiones el sonido es bastante similar a las situaciones en las que tenemos las fosas nasales obstruidas por mucosidad e incluso se puede ver implicada la respiración, que suele ser oral por lo que añadimos más puntos negativos para tener una voz clara. La respiración oral provoca además un fallo en la coordinación fonorespiratoria por lo que se puede añadir a la voz nasal en muchos casos un tartamudeo (disfemia) o exceso de salivación entre otros. Es muy importante que desde el primer momento en el que pensemos que podemos tener este problema acudamos a un especialista.

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“Temer al amor es temer a la vida, y los que temen a la vida ya están medio muertos. – Bertrand Russell Aquella cita se grabó en mi cabeza desde el día en que, leyendo entre líneas hace ya unos cuantos años, traté de entender y descifrar la definición más perfecta del sentimiento romántico. Leí sobre relaciones apasionadas, el amor cortés y, entre folio y folio, destacaban siempre las palabras “inalcanzable”, “locura” y “desgarro”. Con el tiempo todas esas ideas se fueron disipando hasta que volvían a golpearme con fuerza, ya fuese leyendo Cumbres Borrascosas o viendo Los Puentes de Madison. El cine y la Literatura están plagados de historias de este tipo de amor que engancha y se mete debajo de nuestras almohadas para que soñemos hasta el punto de hacerlo realidad. Lloramos con el papel de Francesca, interpretado por Meryl Streep, cuando fue incapaz de abrir la puerta del coche de su marido para correr en brazos del flamante fotógrafo en la piel de Clint Eastwood. Entendimos que nunca serían tan felices como aquellos cuatro días porque les pudo algo más sólido que dejarse llevar por lo que dicta el corazón. Y así, infinitas parejas, divididas entre razones y emociones, quedaron y quedan condenadas a no comer perdices. La lucha interna entre el deber y el querer. Pero no nos confundamos. Nos encanta desafiar al universo y apostar sin reparo por el final feliz. Nos fascina la idea de reunirnos con él cuando anochezca en lo alto del Empire State. Queremos el beso final de Desayuno con diamantes. Porque lo cierto es que cuanto más complicada sea la trama, cuantos más obstáculos encontremos por el camino para llegar a conseguir lo que realmente anhelamos, mejor será el desenlace. Y habrá merecido la pena.”

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Segunda quincena de Marzo

Cofradía de Nuestra Señora de las Angustias Coronada

Cofradía del Stmo. Cristo del Mar, María Stma. de las Penas, S. Juan Evangelista y Sta. María Magdalena

Cofradía Franciscana del Stmo. Cristo del Amor en su Sagrado Descendimiento y María Stma. de la Caridad

Cofradía del Santísimo Cristo de los Vigías y Nuestra Señora del Mayor Dolor

Real Archicofradía de Ntro. Padre Jesús Nazareno “El Rico” y María Santísima de la Piedad

Real Cofradía de Nuestro Padre Jesús de la Humildad y María Santísima de la Paz

Cofradía de Nuestro Padre Jesús Atado a la Columna y María Stma. del Rosario en sus Misterios Dolorosos

Real Cofradía de Nuestro Padre Jesús del Gran Poder en su Tercera Caída y María Santísima de la Amargura

IGLESIA SAN FRANCISCO 01:15

CALLE CRISTO, 3 20:55

PZA. NTRA. SRA. DE LAS ANGUSTIAS CORONADA 20:40

CALLE LA CARRERA 19:55

PLAZA DE LA CONSTITUCIÓN 19:30

PLAZA DEL CARMEN 18:15

PLAZA DEL CARMEN 20:20

CALLE FRAY JULIÁN MARCOS 19:00

CASA HERMANDAD 19:35

C/ COFRADE JUAN ACOSTA 18:50

18:50 19:25 20:05

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23:05 00:05 00:55

22:30 23:30 00:15

21:40 22:35 23:30

21:05 22:00 22:50

23:15 00:10 00:55

22:20 23:15 00:00

21:45 22:35 23:25

19:40 20:35 21:20

CAMINO VIEJO DE MÁLAGA 21:30

IGLESIA SAN FRANCISCO 03:25

CALLE CRISTO, 3 02:10

PZA. NTRA. SRA. DE LAS ANGUSTIAS CORONADA

CALLE LA CARRERA 00:50

PLAZA DE LA CONSTITUCIÓN 00:10

PLAZA DEL CARMEN 23:35

PLAZA DEL CARMEN 01:30

PLAZA SAN FRANCISCO 01:15

IGLESIA DE SAN JUAN 00:10

PLAZA SAN JUAN DE DIOS 23:45

01:50

Muy Antigua e Ilustre Cofradía de Nuestra Señora de la Soledad y San José del Carmen

CAMINO VIEJO DE MÁLAGA 16:30

Real Cofradía del Santo Sepulcro

Ilustre y Venerable Cofradía de Ntro. Padre Jesús en su Gloriosa y Triunfal Resurrección y Maria Santísima de la Estrella

Revista TODO | 36

Segunda quincena de Marzo

DOMINGO DE RAMOS DOMINGO DE RESURRECCIÓN

VIERNES SANTO

JUEVES SANTO

Horarios e itinerarios

MARTES SANTO

Cofradía de Ntro. Padre Jesús Coronado de Espinas y Mª Santísima de la Salud

Real Cofradía del Dulce Nombre de Jesús y María Santísima de los Dolores

Cofradía de Nuestro Padre Jesús en su Presentación al Pueblo “Ecce-Homo” y María Santísima del Amor

CALLE SAN ISIDRO 21:00

CALLE JUAN BARRANQUERO 19:30

CALLE LA CARRERA 19:30

IGLESIA DE SAN JOSÉ 17:00

PLAZA DE LA CONSTITUCIÓN 17:00

22:30 23:30 00:15

21:40 22:55 23:35

22:40 23:35 00:20

22:00 22:55 23:40

21:00 21:55 22:40

18:55 19:45 20:45

PLAZA DE LA CONSTITUCIÓN 01:45

PLAZA PALACIOS 01:00

CALLE SAN ISIDRO 01:30

CALLE JUAN BARRANQUERO 02:00

CALLE LA CARRERA 01:30

IGLESIA DE SAN JOSÉ 01:00

PLAZA DE LA CONSTITUCIÓN 21:30

Encierro

Real Cofradía de Nuestro Padre Jesús de la Sentencia y María Santísima de Gracia y Perdón

PLAZA PALACIOS 19:45

23:35 00:30 01:10

CALLE PABLO PICASSO 22:00

Félix Lomas Plaza R.R. Catól. Tribuna

Pontificia y Muy Antigua Cofradía de Ntro. Padre Jesús Orando en el Huerto y María Stma. de los Desamparados

PLAZA DE LA CONSTITUCIÓN 21:35

18:45 19:40 20:25

Salida

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Hermandad y Cofradía de Culto y Procesión de Nuestro Padre Jesús Cautivo “Medinaceli” y Sta. María Magdalena

CALLE PABLO PICASSO 16:40

Real Cofradía de Nuestro Padre Jesús en su Triunfal Entrada en Jerusalén y María Stma. del Rocío “Pollinica”

Archicofradía de Nuestro Padre Jesús Nazareno “El Pobre” y María Santísima de la Esperanza

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Los pequeños animales de las casas (XXXII): Las típulas Las personas que no están familiarizadas con las típulas se llevan el susto más grande de sus vidas cuando las ven por vez primera, pues, si tenemos aprensión por los mosquitos, con sus 2 mm de largo, ¿cuál sería nuestra reacción cuando estos “mosquitos” son tan gigantescos como para alcanzar los 50 mm? Pero, afortunadamente, las típulas son insectos que lo más que se parecen a los mosquitos, aparte de su aspecto general con sus patas largas y cuerpo estrecho, es el hecho de ser también del orden Diptera, es decir, también son de esos insectos que sólo tienen un par de alas, y el segundo atrofiado y reducido a un pequeño muñón no funcional para el vuelo. Pero, al contrario de los mosquitos, las típulas no son hematófagas, no pican para extraer sangre. Es más, las típulas son tan inocentes como cualquier otro fitófago, se alimentan de tejidos vegetales. Las típulas son unos insectos de vuelo ruidoso, malos voladores, que se pueden colar en nuestras casas atraídos por la luz durante la noche. Como se ha dicho, son Dípteros pertenecientes a la familia Tipulidae, caracterizados por su apariencia delicada, delgada, de patas muy finas y largas, que suelen mantener las alas abiertas cuando están en reposo lo cual hace fácil ver los grandes halterios o balancines (2º par de alas atrofiado). De su cabeza, destacan los grandes ojos compuestos. Las piezas bucales son alargadas dándole un aspecto de hocico y no sirven para picar. En nuestras latitudes hay varias especies, de las que la más corriente y proclive a entrar en las viviendas es la Tipula oleracea porque su ciclo se realiza en el césped que

tenemos en las proximidades de nuestras viviendas. Son insectos grandes, con cuerpos delgados marrón grisáceo y destacadas patas largas y antenas muy articuladas. Las alas son transparentes con prominentes venas amarronadas. El macho tiene de 16 a 18 mm de longitud y la hembra de 19 a 25 mm. El abdomen de las hembras es más voluminoso que el de los machos porque contiene huevos. Además el abdomen de la hembra termina en un ovipositor afinado que puede parecer un aguijón pero estos insectos no pican. El ciclo biológico de la tipula transcurre con un desarrollo con metamorfosis completa (son holometábolos) con huevo, larvas, pupa e imago. Los adultos no se alimentan, se limitan a la procreación y mueren al poco tiempo. La hembra grávida elige las plantas nutritivas de las futuras larvas (ej. gramíneas como el césped) para hacer la puesta. Los huevos tienden a ser depositados en agregados sobre la superficie del suelo entre la hierba. Los huevos son marrones, delgados, rígidos, aproximadamente de 1 mm de longitud. Tras la incubación, transcurridas dos o tres semanas, los huevos eclosionan dando lugar a unas larvas que son ápodas (carecen de patas) y poseen aparato bucal masticador apto para roer (día y noche) hojas, tallos y raíces de las plantas huéspedes, teniendo como característica una cutícula de tacto rugoso, y llegando a alcanzar 3-4 mm de longitud; además tienen una cápsula cefálica característica y los segmentos abdominales a menudo tienen prolongaciones carnosas, casi como tentáculos, que rodean los espiráculos u orificios respiratorios. Estas larvas

se desarrollan lentamente pero se mantienen activas des el otoño al invierno, alimentándose en esta época de tallos y raíces. En cambio, desde principios de primavera en adelante, crecen más rápidamente y se alimentan de las partes aéreas de la planta. A finales de mayo o junio las larvas han completado su crecimiento, entonces dejan de alimentarse durante un corto periodo de tiempo antes de pasar al estado de pupa. Las pupas se encuentran en el suelo y se mueven a la superficie justo antes de la emergencia del adulto. Las típulas adultas aparecen normalmente entre finales de julio y principios de septiembre, y las hembras no se alejan de su sitio de emergencia, tendiendo a hacer la puesta en el mismo lugar. En sentido estricto, las típulas no son animales domésticos propiamente dichos, no entran en nuestras viviendas más que accidentalmente (solo los adultos) por ser deslumbrados por la luz durante la noche. Por otra parte, las típulas adultas no solo no pican, es que ni siquiera se alimentan, sobreviviendolo unos pocos días. En cambio, las larvas sí representan una amenaza para el césped, que si es de nuestra vivienda o comunidad se convierten en un problema que hay que afrontar. Al alimentarse de sus raíces y base del tallo, son responsables de amarilleamiento o clorosis del follaje y finalmente

su muerte. La existencia de calvas amarillas en el césped es un indicador de ataques de típulas y lo podemos comprobar poniendo encima un plástico negro: si hay plaga al día siguiente aparecen las larvas grises. Como de costumbre, el mejor método para afrontar este problema es la prevención. A primeros de septiembre se hace un tratamiento específico y se repite cada mes, procurando que no haya niños ni mascotas sobre el césped durante el tiempo de actuación reglamentario. Pero el tratamiento químico directo solo se precisa cuando el ataque es masivo, siendo recomendable hacerlo al atardecer, cuando estas larvas suben a la superficie. Ciertamente, los insecticidas permiten un control fácil y adaptado a la plaga, con mínimos efectos sobre otros organismos. Insecticidas con clorpirifos y brodifacum como sustancias activas están descritos para el control de la típula. Pero su abuso es desaconsejable porque puede producir estirpes resistentes. Se debe confiar también en la propia naturaleza: muchos pájaros y muchos insectos se alimentan de típulas. Muchos peces y algunas aves acuáticas se alimentan de las larvas. Son vulnerables a infecciones de hongos. Los pescadores suelen usar algunas de las larvas acuáticas como carnada.

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Expo Jurásico, la mayor exposición de dinosaurios animatrónicos, llega a Málaga La considerada mayor exposición itinerante de dinosaurios animatrónicos visitará por primera vez Málaga esta exhibición prehistórica bajo una gran carpa climatizada en el Recinto Ferial, donde ocupa una superﬁcie de más de 1.000 metros cuadrados hasta domingo 26 de febrero. Esta muestra itinerante que ha recorrido más de una decena de países europeos (Alemania, Francia, Italia, Reino Unido, Noruega, Polonia o Rumanía, entre otros) contará con una veintena de piezas inéditas a tamaño real, algunas de ellas animatrónicas, que simularán el aspecto y el comportamiento de los dinosaurios. “Los visitantes podrán ver los últimos avances tecnológicos. Los dinosaurios que exponemos se mueven ¡y hasta respiran!, exclama Rascid Baifraouri, comisario de la exposición. “Es en un auténtico Parque Jurásico”. Expo Jurásico expone Triceratops, Tiranosaurios, Protoceratops, Parasaurolofus, Estegosaurios, Espinosaurio, Diplodocus y el famoso Tiranosaurio Rex a tamaño real, entre otros. Además de las piezas, se realizan proyecciones didácticas acerca del modo de vida de esta fauna prehistórica y hay sorpresas. “Los más pequeños de la casa se quedan asombrados. Sus movimientos son tan realistas que algunos niños y niñas creen que son de verdad.

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cientíﬁcos sobre las características de la tierra en esa época. La exhibición cuenta con paneles informativos y descriptivos con detalles cientíﬁcos sobre las eras geológicas, teorías sobre la extinción de los dinosaurios y datos sobre la recuperación de restos fósiles.

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Tribunal constitucional sentencia Plusvalías municipales Hay impuestos e impuestos. Ninguno está entre las cosas preferidas de los ciudadanos pero muchos son comprensibles, hasta útiles. Necesarios. Y existen otros injustos, incomprensibles y muy alejados del sentido común. Destaca entre éstos últimos el impuesto de Plusvalía municipal, ese que nuestros ayuntamientos nos cobran cuando vendemos un inmueble, con independencia de si ha habido ganancia patrimonial o no. Pues bien, la situación ha pegado un vuelco; el Tribunal Constitucional acaba de dictar una sentencia mediante la que resuelve que cuando no hay incremento de valor en el terreno los contribuyentes podrán reclamar la plusvalía

municipal a los ayuntamientos. Para ello, tendrán que iniciar un procedimiento de reclamación de ingresos indebidos, basándose en la no existencia de plusvalía en el valor de los terrenos, que la anterior normativa consideraba que se producía siempre, pero que el Tribunal Constitucional ha desmentido. Durante la reciente crisis económica, miles de ciudadanos se vieron obligados a vender por debajo del precio de compra. Esto era síntoma de una minusvalía en el valor de los terrenos que, aún así, obligaba a muchos españoles a ingresar el Impuesto de Plusvalía o IVITNU. Una plusvalía ﬁcticia que el Tribunal constitucional declara inconstitucional por ir en contra de la capacidad económica del contribuyente en aquellos supuestos en los que dicha capacidad económica sea, no ya potencial, sino inexistente, virtual o ﬁcticia. El impuesto municipal cuestionado establece un tipo sobre la plusvalía de los terrenos de naturaleza

urbana, impuesto que se devenga en el momento en que se produce la venta del bien y que se calcula de forma objetiva a partir de su valor catastral y de los años (entre un mínimo de uno y un máximo de veinte) durante los que el propietario ha sido titular del mismo. Este impuesto de plusvalía se calcula de modo que no tiene en cuenta si el inmueble ha ganado o no valor y genera una ﬁcción de incremento económico que, además, impide al particular toda prueba en contrario. Por lo que imponer a los sujetos pasivos del impuesto la obligación de soportar la misma carga tributaria que corresponde a las situaciones de incrementos derivados del paso del

tiempo contradice frontalmente el principio de capacidad económica que la Constitución garantiza La sentencia recuerda que el principio de capacidad económica no sólo se predica del sistema tributario en su conjunto, sino que debe estar presente en cada impuesto. “No caben en nuestro sistema tributos que no recaigan sobre alguna fuente de capacidad económica”. A partir de ahora, quienes consigan acreditar que no ha habido plusvalía, -preferentemente mediante un informe de tasación pericial que demuestre la falta de ganancia patrimonial-, podrán reclamar el impuesto ante el Ayuntamiento en vía Administrativa. Los Ayuntamientos estarán obligados a devolver la cantidad ingresadas más los intereses de demora. Para ello, los contribuyentes dispondrán de 4 años para reclamar, por lo que las plusvalías anteriores a 2013 no podrán reclamarse.

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Colesterol El colesterol es una sustancia similar a la grasa e indispensable para la vida. Se encuentra en las membranas celulares de nuestro organismo, desde el sistema nervioso al hígado y al corazón. El cuerpo necesita colesterol para fabricar hormonas, ácidos biliares, vitamina D, y otras sustancias. Sin embargo, el aumento del colesterol en la sangre y su depósito en las arterias puede ser peligroso y producir ateroesclerosis En términos generales el conflicto emocional tiene que ver con una desvalorización en la cual me siento que “estoy asumiendo solo mi supervivencia”, tengo dificultad en construirme mental y físicamente. No soy capaz de hacer las cosas por mí mismo, siempre pido ayuda a otros o dependo de otros para “ser” o “vivir”, sin ellos no me siento valorado, puede haber también un sentimiento de no importar a los demás y de que yo sólo debo afrontar las cosas. Cuando tengo dificultad o dejo de expresar mis emociones, me cierro (bloqueo) y a consecuencia de ello, pueden ocurrir diferentes enfermedades vinculadas con el corazón La persona que padece exceso de colesterol tiene tendencia a un autocontrol excesivo. Siente una gran desconfianza, no sabe entregarse y tampoco es capaz de abrirse y recibir. Se niega a la alegría y la comienza a bloquear. Considera la vida como una lucha constante, con muy poco tiempo para la relajación o el disfrute. Sin duda se trata de alguien que no se ha sentido amado y protegido en su infancia. Cuando quiero realizar un proyecto, construir o crear algo que deseo especialmente, no consigo recibir ayuda de nadie. “No recibo el apoyo de mi familia, nadie me ha ayudado a llegar donde he llegado”. “Sólo puedo, por lo tanto, contar conmigo mismo para asegurar mi supervivencia y esto me afecta mucho.” El colesterol está vinculado a la sangre, símbolo de la alegría de vivir. Procede de los alimentos y nuestro organismo lo sintetiza a partir del hígado. Su función normal es impedir el desgaste prematuro de los vasos sanguíneos por el paso de la sangre, pero si está presente en exceso en el cuerpo, se deposita y reduce progresivamente el

diámetro de los vasos sanguíneos. ¿Por qué? Porque “ya no tengo alegría de vivir” Para mis adentros, creo que no merezco ser feliz, ni ser alegre y esta alegría circula mal. Puedo tener una subida de colesterol después de ciertos acontecimientos como, por ejemplo, con la jubilación, porque ya no siento la alegría de vivir que tenía con mis compañeros de trabajo o con la gente que encontraba en el trabajo, cuando se ha ido alguien a quien amaba y que me traía alegría en mi vida, cuando pierdo a mi animal de compañía o en cualquier situación que pueda causar, conscientemente o inconscientemente, una disminución de la alegría de vivir en mi vida. Puede suceder también cuando quiero realizar un proyecto, construir o erigir algo que me afecta especialmente pero no consigo recibir ayuda de nadie. Si dejo que empeore esta situación, hay riesgo de que algún día tenga un ataque cardíaco. En efecto, si no arreglo la situación que me hace vivir esta carencia de alegría, esto tocará el aspecto de mi vida que es el amor y éste se representa en el corazón. La mayoría de colesterol animal (procedente de las carnes y productos lácteos) forma parte de la dieta demasiado rica de los Occidentales. Los alimentos que contienen mucho colesterol representan cierta satisfacción egoísta de mis apetitos. Me siento bien, sin pensar un instante que este exceso corre el riesgo de cambiar e incluso destruir mi salud. Es una ilusión creer que doy un gusto a mi cuerpo. Compruebo que me amo de un modo algo demasiado “egoísta o egocéntrico”. Absorbiendo alimentos que contienen demasiado colesterol, reniego de las alegrías de la vida. Un día, deberé pagar por esto. ¿Deseo yo esta dolencia? ¿Qué hacer? Aceptar y dejar ﬂuir la alegría en mí, igual como el niño maravillado delante de las bellezas de la vida. Neutralizo mi miedo de vivir en la alegría y acepto que ésta forme parte de mi vida. He de centrarme en el propio placer de vivir y no en el de acumular logros para probar mi grandeza, que es un modo de decir NO a la vida.

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En la piel del árbitro Cada semana, son muchas las personas que se quejan por el arbitraje sufrido por su equipo. Todos, y quien diga que no seguramente esté mintiendo, hemos echado en alguna ocasión la culpa de una derrota de nuestro equipo al árbitro. Por un momento, deja la mente en blanco. Imagina ser cualquiera de los colegiados que ves en cada partido. Saltas al terreno de juego con un estadio con miles y miles de personas poniendo la mirada sobre ti. Esto sin imaginar un Bernabéu o un Camp Nou con más de ochenta mil personas. Cada fallo tuyo será criticado en decenas de televisiones, periódicos, etc... ¿Qué harías tú cuando ves, por ejemplo, que un futbolista que juega de local cae al suelo dentro del área habiendo cuatro o cinco jugadores delante tuya que te impiden la visión? Si no señalas nada, todo el estadio se te echa encima, pero si lo pitas, puedes ser castigado por el comité en caso de que las imágenes demuestren que no hubo ninguna acción antireglamentaria. Otra función difícil es la del linier. Imagina a la velocidad que se juega el fútbol tener que estar siempre en línea con el último defensa. El ojo humano es incapaz de percibir muchas veces estas jugadas dudosas, por eso los asistentes señalan los fuera de juego en la mayoría de ocasiones por sensación más que lo realmente visto, debido a la dificultad. Es muy fácil llegar a casa, encender el televisor y con infinidad de imágenes y tecnología descubrir que han mal anulado un gol a tu equipo por unos pocos centímetros. Siendo serios, la gente, y yo me incluyo, atizamos demasiado a los árbitros, ya que no nos gusta cuando se equivocan en contra de nuestro equipo, pero cómo que les pasamos la mano si el error beneficia nuestros intereses. Con este artículo me gustaría concienciar a todas aquellos que van a un campo de fútbol y se acuerdan de los familiares de los árbitros por considerarse perjudicados. Que piensen en estar en su situación, y si les gustaría estar ejerciendo su trabajo mientras un grupo de personas le insultan por equivocarse alguna vez. Es muy fácil centrarse en el hombre del silbato o el banderín, y ya mejor ni hablar cuando la persona que se encarga de dirigir el partido es una mujer, ahí ya si que no existe nada más, que los insultos encuentran su diana. Con la ayuda de todos, en un futuro, no existirán los insultos, ni a árbitros ni a contrarios. Si desde pequeños enseñamos a los más jóvenes el verdadero espíritu del deporte, dentro de una década tendremos un fútbol mejor que disfrutar, en el que todos los aficionados tengan grabado el lema que ya difunden muchos equipos de nuestro país: “Insultar no es animar”.

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CB Vélez campeón de la copa Andalucía Importante trofeo el logrado por la familia del CB Vélez, que se proclamaba campeón de la III Copa de Andalucía FAB de 1ª División Nacional Masculina, que se celebraba en la localidad sevillana de Gines a lo largo del último fin de semana de febrero, tras derrotar en la final al Ecoculture CB Almería por el tanteo final de 61-52. Vélez tiene su nombre en Andalucía en cuestión de baloncesto y lo ha demostrado con creces en esta cita.

El primer cuarto comenzó con alternativas en el marcador, a las pocas canastas de un equipo respondía de inmediato el otro para achicar las desventajas. CB Vélez, de la mano del pívot Chema Del Río, dominaba el rebote en ambos aros y daba más opciones de tiro a su equipo pero no se estaba acertado en el tiro exterior. Fue un cuarto lleno de imprecisiones y nervios propios de una ﬁnal. Al ﬁnal del primer periodo, el tanteo era de 15-17

Primeramente, los veleños se clasificaron para la final del torneo merced a un gran partido semifinal frente a Náutico de Sevilla, líder del grupo A, con el resultado claro de 81-49. El conjunto de Javi Florido puso las cosas claras desde el comienzo, abriendo brecha en el primer cuarto de 11-24 que

El segundo cuarto fue más de lo mismo y ningún equipo era capaz de tomar distancias en el marcador. Las alternativas en el tanteo eran constantes. Vélez seguía con problemas en el tiro exterior y se complicaba el partido cuando jugadores importantes en las rotaciones como Germi Cabrita y Chema

resultaría insalvable para el cuadro sevillano. Un tanteo brutal en una semiﬁnal y ante un equipo que lidera el otro grupo de la Primera División Nacional, algo que muestra la calidad del grupo B de los veleños frente al A en esta 1ª división andaluza masculina.

Del Río se cargaban de faltas de manera peligrosa para su equipo. En lo positivo, la buena defensa veleña tenía bien vigilado a los jugadores más peligrosos del conjunto rojiblanco, el experimentado Chus Castro y a Povilas Bileisis. Llega así el descanso con un marcador corto y apretado de 31-32.

Tras la victoria del conjunto anﬁtrión, Sloopy Joe´s Gines, 69-55, en la disputa del partido por el tercer y cuarto puesto frente al Náutico de Sevilla, daba comienzo la ﬁnal entre dos equipos, Vélez y Almería, que ya se han visto las caras dos veces en liga durante la temporada con una victoria para cada equipo, a domicilio, y de manera in extremis. El partido fue también muy igualado hasta los últimos minutos de juego. Vélez fue la mayor parte del encuentro por delante en el tanteo pero siempre con ventajas muy cortas.

En la continuación, Almería entra mejor en cancha y se pone por delante. Vélez seguía cargándose de faltas y se va un poco del partido al entrar en protestar decisiones arbitrales, lo que se salda con dos técnicas a jugadores y otra más al banquillo. Los almerienses aprovechan para intentar coger distancias y con dos triples de Povilas y varias acciones de Castro, demostrando su calidad, endosan un parcial a Vélez de 9-0 y se marchan en el marcador. Con 9 arriba para los de Raúl Fernández, todas las alarmas se encienden en el CB Vélez. La ﬁnal se

ponía cuesta arriba para los de Javi Florido. Pero este CB Vélez tiene muchos recursos y fue cuando emergió la figura de Emi García. El hispano-uruguayo, desde la línea de tres, redujo la ventaja rival anotando 11 puntos en este cuarto. Ello le dio confianza a su equipo que apretó en defensa y así el marcador cambió radicalmente. De esta manera, Vélez termina el cuarto tres puntos por delante, 4851, y todo aún por decidir. Llegó la hora de la verdad y volvieron los nervios y las malas decisiones. La responsabilidad pesaba y ninguno de los dos equipos era capaz de anotar. Momentos de muchos balones perdidos y salidas alocadas al contrataque. Pero Vélez se veía más cerca del título gracias a su seriedad en defensa que maniataba a su rival; a poco que acertara en el aro contrario, el título de copa sería suyo y así sería. Un triple del ala-pívot malagueño Rubén López daba cierta ventaja a los de Florido que supieron jugar los minutos finales aumentando la ventaja hasta el definitivo 52-61. El parcial de 4-10 a favor de los veleños en este cuarto lo decía todo y serviría para que el CB Vélez se llevara el título a casa. Una Copa que viene a completar un exitoso ciclo para el club veleño que de la mano de Javi Florido y de un grupo homogéneo de jugadores comprometidos con el club han logrado un título de liga en Nacional, un ascenso a EBA y ahora, después de la situación delicada pasada durante este verano que a punto estuvo de llevar a la desaparición del club cuando habían quedado a las puertas del

ascenso a LEB, tras salir en una categoría inferior, llega esta Copa de Andalucía de Primera Nacional FAB como premio al trabajo y constancia de este grupo humano. Ahora toca seguir trabajando para intentar llegar a disputar la liga hasta el final y redondear un año que puede ser, de nuevo, inolvidable para los veleños. Vélez es una ciudad también de baloncesto y es una pena que durante la liga no se vea reflejado en la grada. Hay equipo con el que divertirse y desde aquí emplazamos a los aficionados a que se pasen por el pabellón. Este equipo, jugadores y directivos, merecen el respaldo al gran trabajo que realizan. Con jugadores muchos criados en la cantera que van saliendo poco a poco y aprendiendo al lado de otros experimentados que llegan de Málaga, sintiendo el proyecto como suyo. Desde aquí darles la enhorabuena por este trofeo y esperar que la senda continúe. Para ello, el respaldo del aficionado es vital. Porque, insisto, Vélez es ciudad de baloncesto. Vaya desde aquí el homenaje a una plantilla formada por los siguientes jugadores: Germinal Cabrita, Óscar Calderón, Chema del Río, José A. Esteba, Mario García, Emi García, Antonio Guzmán, Mario Hernández, Javi Herrera, Javi Jiménez, Gaspi Las Heras, Rubén López, Marce Méndez, Santi Moyano, Diego Ruiz, Rafa Ruiz, con el dúo técnico formado por Javi Florido y su ayudante Iván Muñoz. Al frente de ello, una directiva incansable a la que vemos en lo foto. Felicidades.

Sorteos LUNES

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QUINIELA: 1212112X1X212X 2-M

22 23

CUPÓN: PRIMITIVA: BONOLOTO: 58082 3, 23, 29, 42, 43, 44 11, 12, 17, 27, 42, 48 (C35) R9 (C05) R0

CUPÓN: BONOLOTO: 78226 4, 18, 25, 34, 48, 49 (C41) R9

EUROMILL: 2, 4, 13, 22, 43 E-08 E-09

CUPÓN: BONOLOTO: 10134 9, 26, 30, 33, 37, 47 (C41) R8

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CUPÓN: 20458

CUPÓN: BONOLOTO: 17059 6, 15, 21, 36, 42, 44 (C01) R5

MARTES

CUPÓN: BONOLOTO: 13637 9, 12, 17, 21, 29, 38 (C02) R7

MiÉRCOLES

01 02

VIERNES

SÁBADO

DOMINGO

LUNES

JUEVES

VIERNES

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03 04 05

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BONOLOTO: 4, 6, 7, 9, 44, 48 (C22) R8

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PRIMITIVA: 22, 25, 29, 41, 42, 43 (C34) R5

BONOLOTO: 1, 8, 14, 17, 31, 46 (C04) R1

PRIMITIVA: 8, 17, 25, 26, 38, 48 (C04) R2

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