nº 658
Año XXXI
2ª quincena de Junio |16 al 30 de Junio 2016|
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Mejorar nuestra autoestima ¿Qué es la autoestima? Existen multitud de definiciones diferentes pero para resumir podríamos decir que la autoestima es la apreciación que tenemos de nosotros mismos. Es decir, la valoración a nivel físico, psicológico, social y emocional que hacemos de nosotros mismos. De esta forma, las personas que tienen un buen autoconcepto general se sienten a gusto consigo mismas, mientras que las personas que tienen una baja autoestima no están para nada a gusto consigo mismas o con algún rasgo de su personalidad o de su físico. ¿Te gustaría saber cómo es tu autoestima? Algunos de estos puntos pueden ayudarte a detectar si tu autoestima es baja y si esto te causa algún malestar poder encontrar la manera de solucionarlo y sentirte mejor. • No gustarte tu apariencia física. Aunque la mayoría de la gente tiene alguna parte de su cuerpo que le gustaría mejorar, si piensas que nada o casi nada en tu físico es agradable o hermoso, puede indicar un problema de autoestima. • Susceptibilidad. Sentir mucho miedo a la crítica o al rechazo, y darle demasiada importancia a las opiniones de los demás crea una actitud defensiva constante en la que cualquier crítica u opinión hacia tu persona es una gran ofensa. Además, tu estado de ánimo depende demasiado de cómo te traten los demás, por lo que le exiges demasiado a los que te rodean, con lo que acabas también desilusionándote fácilmente. • Desconfiar de los demás. ¿Sientes a menudo que los demás te engañan o te critican?... puede que tú mismo sientas que engañas a la gente y no les muestras tu verdadera personalidad y por ello crees que a los demás les pasa lo mismo. • Darse por vencido fácilmente. El tener un bajo concepto de uno mismo, acarrea la sensación de que no mereces que te ocurran cosas buenas. Así, que a veces, ni siquiera te esfuerzas por conseguir algo que deseas, en el trabajo, en los estudios…porque realmente piensas que no lo vas a conseguir o que no lo mereces.
• Ser dependiente. Cuando se tiene una baja autoestima se tiende a ser dependiente. Esto sucede porque se generan muchos miedos. Miedo a estar solo, a que nadie les quiera, y suelen crear relaciones de dependencia con alguien a quien consideran más fuerte y que les ofrezca seguridad. • Aguantar relaciones tóxicas: cuando se tiene una autoestima baja, muchas veces se permanece en relaciones de pareja disfuncionales, en las que no se valora adecuadamente a la persona con baja autoestima. Si te encuentras en una relación de pareja en la que sientes que no se te valora, que se te falta al respeto y se te humilla, puede que aguantes esa relación porque sientes que es mejor estar así que solo o sola… pero nada más lejos de la realidad. Es mucho más nocivo que nos traten continuamente mal, a ser libres y vivir nuestra vida con plenitud sin que nos agobien. Existen más características que podrían caracterizar a alguien con baja autoestima, como la timidez, falta de confianza en sí mismo, no encontrar un rumbo claro en la vida, perfeccionismo… Si te has visto reflejado en lo expuesto anteriormente o conoces a alguien con este problema puedes encontrar la forma de solucionar los problemas que se derivan de tener una autoestima baja. Lo primero, es tomar conciencia de que todos te-
nemos cosas buenas y maravillosas que nos hacen únicos y perfectos. Buscar un ideal es algo inútil, que no sirve para nada. Busca de forma objetiva tus puntos fuertes tanto en tu físico como en tu personalidad, seguro que encuentras muchas más cosas positivas que negativas. Centrarse en aquello bueno que tenemos es fundamental. Aceptarnos tal como somos y querernos y valorarnos por ello es el primer paso para mejorar nuestra autoestima. No debemos esperar a que alguien venga a decirnos que guapos estamos o que listos somos. Debemos sentirnos orgullosos nosotros mismos de nuestros puntos fuertes sin esperar a que los demás nos tengan que alabar. A casi todas las personas les gustaría mejorar algún aspecto físico o personal…pues manos a la obra. No podemos medir 1.80 m si somos bajitos, pero sí podemos intentar mejorar aquello que no nos gusta y no conformarse sintiéndonos tristes y desanimados. A través de mi experiencia me he dado cuenta que aquellas personas que con sus defectos y virtudes se sienten a gusto consigo mismas, encuentran un equilibrio personal que hace que sean personas interesantes y divertidas. Dichas personas mantienen una autoestima equilibrada, ni muy baja ni muy alta, y no son personas maliciosas ni personas críticas con los demás. Ven lo positivo en ellos mismos y en el resto, siendo mucho más felices a pesar de los problemas del día a día. Aquellas personas que se siente inferiores o superiores a los demás realmente sienten un malestar interior muy fuerte que les perjudica mucho respecto a las relaciones con los demás porque sus personalidades se vuelven agrias y a los demás no les agrada estar con ellos. Encontrar el equilibrio no es tan difícil, se trata de ser constantes y quererse uno mismo para después querer y valorar a los demás por lo que son, no por lo que nos gustaría a nosotros que fuesen. Si no te valoras ni respetas, es muy difícil encontrar a alguien que lo haga, así que empieza por quererte mucho e intentar mejorar aquello de ti que no te agrade. Verás como poco a poco te vas a sentir mejor no sólo contigo sino con todos lo que te rodean. “Cuanto mejor te sientas acerca de ti mismo, menos sientes la necesidad de mostrarlo.” Robert Hand
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La logopedia en la actualidad Desde prácticamente siempre la logopedia ha sido una disciplina poco conocida, o al menos no tanto como debiera. Muchos han confundido nuestra especialidad con otras siendo ya clásica la confusión con los podólogos o con pedagogos entre otros casos. No había muchas expectativas laborales pero afortunadamente todo eso está cambiando y tanto en los medios como entre nosotros se oye más eso de “voy al logopeda”. Hasta ahora, se ha solapado bastante nuestra labor con otros compañeros como psicoterapeutas, maestros de audición y lenguaje, psicólogos,…No estaba bien definido nuestro campo de actuación y teníamos muy limitadas nuestras intervenciones y puestos de trabajo.
Cada día más colegiados apuestan por una salida profesional encaminada a introducirse en el sector sanitario, o a opositar para la comunidad educativa aunque con pocas esperanzas, ya que las plazas son limitadas y los esfuerzos extraordinarios. Otros prefieren especializarse en patologías concretas o conocer nuevas terapias. La formación siempre es una puerta abierta por lo que se posiciona como un camino paralelo al laboral. La clave
Es cierto que en los últimos tiempos se está haciendo una labor de promoción de la logopedia muy gratificante, ya que esto define nuestra especialidad y permite una mejora en la calidad y atención a usuarios, pero sigue siendo necesario ampliar más nuestra labor. Nuestra presencia es necesaria en hospitales, centros de mayores, colegios, centros educativos y sanitarios tanto privados como públicos, gabinetes multidisciplinares e incluso a domicilio en determinados casos. El logopeda trabaja con población de cualquier edad, desde el nacimiento hasta la ancianidad, evalúa, diagnostica e interviene en procesos deglutorios, respiratorios y por supuesto comunicativos. Se encarga con terapias multidisciplinares en apostar por una mejora en la calidad de vida y un trabajo que aborda múltiples áreas para hacerlo más completo. Para el colectivo de logopedas es imprescindible tener una lucha conjunta que nos una aun más en la necesidad de que nuestra especialidad se reconozca en todos los centros mencionados anteriormente. La población necesita logopedas colegiados, que frenen el intrusismo laboral, y especializados, trabajando no sólo en consultas privadas, ya que la mayoría del sector lanza su trabajo a través del trabajo autónomo en centros privados.
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Mono con toque oriental ¡Buenas queridos ciudadanos y ciudadanas de la Axarquía! ¿Cómo os está tratando la semana? Espero que realmente genial, pues ya sabéis que no os merecéis menos que ello. Ya nos encontramos inmersos en plena estación de verano y por ello os quería enseñar una de mis prendas estrellas para el mismo, ¡uno de mis monos (o jumpsuit) favoritos! La verdad es que lo adquirí hace muy poquito tiempo, nada más ver ese color azul vibrante supe que tenía que estar en mi armario. El tejido es muy fluido, es fácil de combinar y a la vez versátil, cómodo, con color llamativo y alegre para verano y te soluciona rápidamente una crisis de “no sé qué ponerme hoy”. En el momento de las fotos no hacía tanta calor, por supuesto, por ello decidí llevarlo con botines. Hoy por hoy, lo llevaría con sandalias o cuñas, en la infinidad de colores que queráis porque podemos añadir un cinturón que le vaya acorde y tendremos el look en un momento. Por ejemplo, yo lo visualizo con cuñas y cinturón en color marrón y algunos toques dorados. Igualmente, si queremos que la pieza nos sirva más para noche, le podemos añadir tacones y collares llamativos, y seguro que es cien por cien válido ;) Yo en este caso para la noche había decidido añadirle una capa negra, por ejemplo.
Y como me gustan las curiosidades, quiero compartir una con vosotros: El “jumpsuit” es un traje de una sola pieza, como ya sabemos, compuesto por un cuerpo y un pantalón. El término “jumpsuit” viene del inglés, cuya traducción al español podría ser “mono”, pero si analizamos la composición de la palabra, tenemos que tener en cuenta que “jump”=saltar + “suit”=traje. Y es que dicha palabra proviene precisamente del traje que utilizaban los paracaidistas para saltar del avión. En este caso se refiere a los monos de pantalón largo. El look que yo os enseño es un mono con pantalón corto, los cuales son llamados “playsuit” y “romper”. El término “romper” es más utilizado en Estados unidos, y se refieren a indumentarias mucho más informales. Así pues, ya sabemos algo nuevo. Contadme ¿qué os parece el look? ¿Sois pro o anti este tipo de prendas? Fuese como sea, lo que no podéis negar es que es super cómoda. ¿No os parece? Cualquier duda o consulta, no dudéis en consultarme a elisabeth@heelsandroses.com Seguiré estando encantada de responderos (: Os mando toneladas de optimismo intravenoso para esta quincena y nunca olvidéis que el complemento más importante de todos es una gran sonrisa ;). ¡Nos vemos en el próximo artículo!.
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Los pequeños animales de las casas (XVI): Las cochinillas Como sucede con los pulgones, las cochinillas no suelen ser catalogadas como “insectos domésticos”,ya que su principal actividad se desarrolla en cultivos y jardines. Pero, dado que en nuestras casas nos gusta rodearnos de plantas, alguna vez aparecen estos insectos sometiendo a un castigo más o menos duro a algunas de las plantas de nuestra vivienda, sean macetas o jardineras. Las cochinillas o “insectos escama” son unos pequeños insectos del orden Hemiptera (antiguamente Homoptera), superfamilia Coccoidea. Incluye miles de especies, la mayoría de las cuales son parásitos obligados de plantas, de las que toman su savia, chupada directamente de su sistema vascular. Su aspecto es muy variado, pero en muchos casos inapreciable a simple vista ya que suelen camuflarse con cubiertas de diversa composición que no se asocian a insectos, de modo que para verlas hay que desprender dicha cubierta y observarla al microscopio. Su aspecto es muy variado, encontrándose desde organismos muy pequeños (1-2 mm) de cubiertas cerosas, hasta objetos brillantes de unos 5 mm y criaturas cubiertas con cera melosa. Las hembras adultas son ápteras, en su mayoría inmóviles y están fijadas permanentemente a las plantas que parasitan. Secretan una cubierta de cera, de distinta forma según las especies, para su defensa. Un caso frecuente en algunas macetas es la cochinilla algodonosa (Icerya purchasi), que infesta ramas y ramillas. Los adultos hermafroditas son de forma oval, de color rojizo-marrón con unos pelillos negros, de unos 5 mm de longitud. Cuando el
insecto madura, permanece estacionario, se sujeta a la planta con una secreción cerosa, y genera un saco asurcado para los huevos, que puede contener cientos de ellos de color rojizo. El saco para los huevos puede crecer hasta ser dos o tres veces más largo que el propio cuerpo del insecto. Las ninfas recién eclosionadas del huevo son el estadio inicial de dispersión, que puede ocurrir por el viento o por el desplazamiento de las larvas. Las primeras fases de las ninfas se alimentan picando en los vasos conductores de savia de las hojas y pequeños brotes. A cada muda, abandonan en el punto donde se han estado alimentando, la vieja piel y las secreciones cerosas de las que se cubrieron y de la que proviene su nombre vulgar. Al contrario que la mayoría de las cochinillas, mantienen sus patas en todos sus estadios de desarrollo, lo cual les da una cierta, aunque limitada, movilidad. Las ninfas más viejas emigran a tallos mayores y ocasionalmente como con los adultos a las ramas y el tronco. Durante su desarrollo las hembras de cochinilla mudan tres veces, pasando por tres estadios (ninfas móviles) antes de llegar a adulto. Las primeras fases de las ninfas se alimentan picando en los vasos conductores de savia de las hojas y pequeños brotes. Las ninfas se fijan en las ramas y a lo largo del nervio central de las hojas interiores.A cada muda, abandonan en el punto donde se han estado alimentando, la vieja piel y las secreciones cerosas de las que se cubrieron y de la que proviene su nombre vulgar. Al contrario que la mayoría de las cochinillas, mantienen sus patas en todos sus estadios de desarrollo, lo cual les da una cierta, aunque limitada, movilidad.
La duración de su ciclo de vida depende mucho de la temperatura ambiental, la duración de cada estadio es mayor con temperaturas bajas y menor con altas. Los individuos machos puros son infrecuentes y las hembras puras son desconocidas. Para compensarlo se comportan como hermafroditas, llegando incluso a la autofertilización, cuya descendencia sólo podrá ser de individuos hermafroditas. Solo el apareamientos de un macho y un hermafrodita puede producir individuos sexuados machos y hermafroditas (hembras no, como se ha comentado). Estos insectos son muy perjudiciales para las plantas de nuestras casas. Además del daño directo que producen por alimentarse de la savia de la planta, estos insectos segregan una melaza, sobre la cual se suele multiplicar distintos hongos que producen daños adicionales a la planta, además de atraer a algunas hormigas, que consumen ávidamente esta melaza.
El tratamiento de esta plaga puede ser químico, con insecticidas apropiados, pero es preferible recurrir al control biológico, ya que desde el siglo XIX se encuentra en Europa un depredador especializado procedente de Estados Unidos: la mariquita Rodolia cardinalis cuyo uso en California demostró ser muy eficaz. Sólo si el control biológico no funciona podría utilizarse un insecticida específico, no genérico porque entonces podría destruir también al depredador. Es preferible utilizar productos blandos como el jabón potásico, o esencia de nim (Azadiracna indica) producto de origen vegetal inhibidor del crecimiento de las larvas y que en principio respeta insectos auxiliares. En último caso y controlando muy bien el momento de tratamiento, coincidente con la difusión masiva de las formas móviles de las larvas, tratar con productos como Clorpirifos, Piriproxifen ó Fenitrotión. También es eficaz en muchos casos el uso de aceites parafínicos.
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90 años de Harlem Globetrotters
Mates espectaculares, triples desde el otro lado del campo, bromas pesadas a los árbitros, espectáculos de agilidad y acrobacias... El baloncesto como un ‘show’ que mezcla deporte y humor. Esto es lo que hacen los famosos Harlem Globetrotters, que traen en su gira mundial al Palacio de los Deportes de Málaga. Un espectáculo para toda la familia con algunos expertos en baloncesto acrobático como Big Easy Lofton, Ant Atkinson, Hi-Lite Bruton, Thunder Law, Bull Bullard y Cheese Chisholm y las chicas TNT Maddox y Sweet J Ekworomadu. Nombres poco conocidos por el público español pero que hacen las delicias de todos los espectadores que van a sus actuaciones. Con motivo de la visita de los Harlem Globetrotters a Málaga celebran sus 90 años de existencia
Curiosidades de los 90 años de historia No son de Harlem, ni siquiera de Nueva York. ¿De dónde es el equipo de baloncesto más espectacular del mundo? Pues aunque su nombre invite a pensar lo contrario, no son del famoso barrio del norte de Manhattan. De hecho, ni siquiera su origen está en la ciudad de Nueva York. El equipo se creó en Chicago, pero se decidió incluir el nombre de Harlem en el nombre por una cuestión casi de ‘marketing’. En sus inicios era un equipo pensado especialmente para jugadores afroamericanos, por lo que ese nombre les venía perfecto. Una leyenda de la NBA jugó antes en los Globetrotters. Fue Wilt Chamberlain, el jugador que más récords posee en la NBA y uno de los más determinantes de la historia del baloncesto. Antes de su llegada a la NBA, en la temporada 1958-1959 y tras su paso por la universidad, el equipo le ofreció un contrato para que formase parte de su espectáculo. Lo hizo solo durante una temporada y después ya dio el salto a la NBA para cambiar prácticamente el mundo del baloncesto con su dominio físico. Pero esa temporada en los Globetrotters le sirvió para que retirasen su camiseta con el número 13 en dicho equipo, tras su fallecimiento en 1999. Entre los miembros honorarios del equipo están Whoopi Goldberg o ¡el Papa! Desde su creación en los años 20 del siglo pasado, se estima que los Harlem Globletrotters han disputado más de 22.000 partidos en 120 países. Se han convertido en un espectáculo mundial y en un embajador de los Estados Unidos allá por dónde van. Han sido recibidos por algunos de los principales líderes mundiales y en su lista de miembros honorarios se encuentran nombres de famosos como Henry Kissinger, Whoopi Goldberg, Nel-
son Mandela e incluso Juan Pablo II. Fue en el año 2000 en una audencia en El Vaticano. El año pasado, el ritual se repitió con el Papa Francisco, en un acto ante más de 50.000 personas en la Plaza de San Pedro También pierden partidos, aunque pocos. En los más de 22.000 partidos que han disputado, apenas han cosechado unas 300 derrotas. Se calcula que su porcentaje de partidos perdidos no llega al 2%. Por ejemplo, desde 1971 hasta 1995 ganaron más de 8.000 partidos seguidos. Hasta que en 1995 perdieron en Viena ante un equipo de All-Star con Kareem Abdul-Jabbar como rival. Después pasaron cinco años y 1.250 partidos hasta la siguiente derrota, en 2000, ante el equipo universitario de Michigan State. El año pasado, se produjo un hecho histórico en el espectáculo del equipo norteamericano: la dimisión de los Washington Generals , el habitual equipo perdedor con el que se solía enfrentar los Globletrotters y que aguantaban estoicamente las bromas pesadas de sus rivales El equipo que paró una guerra civil. La historia de los Harlem Globletrotters tiene un episodio que refleja la influencia del equipo más allá de Estados Unidos . En 1954, el equipo norteamericano fue contratado para actuar en Perú durante cuatro días. El único problema es que entonces el país pasaba por una guerra civil. En aquel clima de conflicto, los jugadores se negaron a viajar al país latinoamericano, pero recibieron una curiosa promesa. La guerra se pararía durante los días que estuvieran en el país. La expectación por ver al equipo de baloncesto fue tal, que hubo una tregua y los Globletrotters actuaron en Perú. Cuando se marcharon, la guerra se reanudó
Jun io d e 19 Det 96 enid re M a en ú P g arís cort ika. blica a 80.00 El gobi la etarr ciali s. Javie 0 millo erno dea Nago mite sta de l r Otan nes en l PP re tado tras d a Comuo, presi obras p ne a una c escubri nidad dente s úu de e utoriza enta e rse que Navarra on r m p pert resa las do Suiza había , diotra urbado s a los nacion . El PP oculp poli s tanta mata a partido es anón ropolebr cía en us antes 4 pers s polít imas y ic ació d o n n de a alde e ser a nas y h os. Un Bori a b l iere a d C t orpu e Le i tras s Yeltsi ón d do por a s. n ga l a u s peo rant la egu na e la form, Ariane nda vu las elec ceCien ático m 5, esta elta. El ciones e g l t l o í nR ra ae m car ficos en Á de t entos n el ai n cohet usia frica odo desp re po e eu Aran el o el m ués d r un rou rige e de R txa Sá n de ndo co e desp rror in n o c l h a e En l e i l n n ga z v d c i V rus i del den en r. en na moda Garros icario v Ébo cuar uevo c lidad mfrente a uelve a la. busrra e tos de ampeó asculin la alem perde man n un p final en n. En la a Kafel ana St r la fina cera ia se coartido q la tand Euroco nikov s effi Gra l e p f. u a n vez en s vertiría e mere de pe a, Espa convier Mue n ña c u te c a en C ió g l h r t e i i s s a toria Apa a ante e en amp anar ricio los 90 . . e I A n ona a y la de E la post glateEn l granños de urop re, A zott as radio cant edad a po leante la ac r ter “No i, “ Thes s se oy t E r l i e e la Fi z nos tzge marbe pod days” dn: “La c En c l o r r l e a á í s ld a n pa R a B Woo ines se los 7 afaela rar ” on Jov más b de C i, “Re ella” 8. nora d y Pa estrena d a elta s Co ch” de e Eros Emm , “Misi ul Hoga n “Flip ó rtos Glor Ram dora anuell n Imp n, la in per ” de . ia Es aztefa “Far de do e Béart osible” confun Alan S ny g d d s , llian o” de Oscar John V e Bria ible, h hapiro, n l a s o c o H s o d s y i t . g n a e Fran h M n h ces acy, S erman omina t y Jea Palma, por su Elijah o d McD teve n b c Bus s Cohena a otro Reno; on Tom anda s orm y o and cem s , l c s a o iy gan Cruise . n W iete , aiSegunda quincena de Junio
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Consolas exitosas [XXVIII] PlayStation Portable (PSP) [y III] viene de Revista Todo #654
PSP había comenzado una segunda juventud en Japón, y su renovado éxito se contagió al resto del mundo. Un año más tarde, en agosto de 2008, Sony sacaba un modelo que perfeccionaba a la PSP-2000, sobre todo eliminando el ghosting de la pantalla y dándole un look cada vez más moderno y con una gama de colores más extensa. Esta fue la PSP-3000, la cual es sin duda el mejor modelo existente. Aunque si bien las ventas se mantenían constantes y para principios de 2009 se alcanzaron
tamaño era menor y su diseño dividía a la pantalla de los botones, que se desplegaban desde la mitad inferior a la hora de jugar. Su precio: 250 euros, y su éxito más bien nulo. Fue un intento fallido de Sony para comprobar si el mercado portátil estaba preparado para una distribución de juegos únicamente digital, y de paso para eliminar la lacra de la piratería y ser ella la intermediaria de todo el software que se comprase para su sistema. Como la jugada de PSPgo no funcionó, PSP-3000
los 50 millones de unidades, la venta de juegos, salvo excepciones, no era para tirar cohetes. Así que, otro verano más y por tercero consecutivo, Sony se apresuró a lanzar el cuarto modelo de PSP, aunque este cambiaría radicalmente con respecto a los anteriores. Se llamaba PSPgo, y se trataba de una máquina que eliminaba de raíz el lector de UMD, por lo que no era compatible con ningún juego comercializado en formato físico y solamente se podían jugar en ella a los juegos comprados en la PS Store digitalmente. Para tal fin, contaba con una memoria interna de 16 GB. Además, su
era la que seguía manteniendo a un sistema que hacia 2010 contaba ya con casi seis años de vida y un catálogo que había seguido creciendo, ya para entonces con propuestas como Gran Turismo, Kingdom Hearts: Birth by Sleep, Ratchet & Clank: Size Matters, o Metal Gear Solid: Peace Walker. Sin embargo, en 2011 Sony anunció que estaba trabajando en su sucesora, a la que en un principio denominaron NGP (de Next Generation Portable) y finalmente se llamó PlayStation Vita. Fue definitivamente el año del cese de la actividad para PSP, que vio como se cancelaban juegos anunciados
meses antes, como aquel Resident Evil que anunció Capcom en el E3 de 2010 y luego nunca más se supo. Sin embargo, para no dejar morir sin más a una consola que en 2011 contaba ya con 70 millones de máquinas vendidas, Sony sacó en 2011 la PSP E-1000, o como la apodaron, PSP Street. Era una versión más barata con un diseño similar al original pero más grueso. Su mayor diferencia interna era que no contaba con Wi-Fi, así que no podía ni jugarse online en ella ni utilizar software de PS Store, salvo que se introdujera en la consola mediante la transmisión de datos con cable desde una PS3. Fue sin duda desconcertante, ya que venía a apostar justamente por lo contrario que PSPgo, en todos los sentidos. Sin embargo, ser un modelo barato del sistema en una época en la que la gente comenzaba a verla como una máquina vieja ante el advenimiento de la nueva PS Vita le ayudó a ser un
modelo medianamente exitoso, sobre todo para los niños. Y es que PSP acabó siendo una consola para todos los públicos, a pesar de que siete años antes, en su presentación, se enfocaba como el mayor y más moderno aparato portátil jamás visto. Pero la tecnología avanza muy rápido, algo que en el transcurso del tiempo de vida de PSP se puede ver traducido en diferentes modelos y enfoques. De alguna forma, esto le hizo alcanzar un rango de edades y de público amplio, por lo que, una vez cesada su fabricación a mediados de 2014, se contaban 80 millones de consolas vendidas en todo el mundo. Toda una proeza, sin duda, para un sistema que tuvo tantos inconvenientes, pequeños y grandes, pero que nunca acababan por afectar a su rendimiento general.
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Osteoporosis Es una disminución de la densidad del tejido óseo que presenta porosidades, y tiene como consecuencia una fragilidad exagerada de los huesos. En realidad se trata de un conflicto de desvalorización profunda y sensación de falta de apoyo. Esta patología es más frecuente en mujeres (35%), aunque también puede afectar a los hombres (20%). Y ¿Por qué la osteoporosis se manifiesta con más frecuencia cuando llega la menopausia? Los médicos dicen que con la menopausia, hay un cambio hormonal, que hay una falta de calcio. Pero ¡Atención! En ningún caso se puede corregir con el aporte de más calcio, pues no se trata de una pérdida de este mineral, el hueso tiene menos trama ósea pero la que tiene, contiene la cantidad correcta de calcio, y estamos aportando más cantidad de calcio al cuerpo de la que necesita, con las consecuencias negativas que ello conlleva. La prueba está en que los prehistóricos no tenían osteoporosis porque aceptaban lo natural, y además las mujeres de las tribus más aisladas del mundo no conocen esta enfermedad, a pesar de no beber leche en muchos lugares, y de pasarse su vida fértil embarazadas y lactantes, porque su cultura veneran a los mayores, es decir, se “revalorizan”.
llega la menopausia, empiezan los problemillas,… tengo sofocos…, la piel se reseca… y antes de la menopausia ya empiezan a dudar de sus atractivos y de sus capacidades. Empiezan a pensar: “… ¿voy a estar tan guapa como antes?... o a ser tan competente a nivel profesional, o a nivel afectivo…, o sexual… y además mi marido me mira menos…”. Así que es toda su vida la que se halla afectada. En la especie humana, entre 48 y 52 años es así. En las mujeres el problema más importante es el marido. “He vivido durante años con una persona y tengo miedo de que me deje de lado, o de que se vaya con otra mujer más joven”. Aunque el marido no lo haga, existe este miedo y este miedo es el que crea el conflicto. También está relacionado con el miedo a envejecer, a dejar de ser deseable, a la sensación de que “cualquier tiempo pasado fue mejor”, amargura por las oportunidades perdidas y rechazo de una misma. La pregunta clave sería: “¿Sigo siendo válida? ¿Estoy bien físicamente?”. También encontramos un conflicto por no sentirse apoyada dentro de la estructura familiar. Conflicto de “haber sido y ya no ser” (sexualmente por ejemplo). Desvalorización progresiva al envejecer.
Hay muchas personas muy mayores sin osteoporosis, que se pasan activas todo el día, porque han vivido normal su vida de infancia, su juventud, su vida de madres y cuando llegan a la menopausia, viven con normalidad su vida de abuelas.
La prevención de la osteoporosis es aceptar con serenidad el funcionamiento fisiológico normal de los seres vivos, del ser humano.
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Extinción de la pensión de alimentos para los hijos “ninis” holgazanes En fechas muy recientes, las Audiencias Provinciales de Pontevedra y Girona han acordado la extinción de la pensión de alimentos que los padres divorciados tenían la obligación de prestar a sus hijos mayores de edad; el motivo, no haber mostrado a lo largo de los años interés alguno ni en estudiar ni en trabajar y haberse convertido “en una carga para sus padres sin esfuerzo alguno por su parte”, según palabras de los jueces. Son jóvenes de 19 a 24 años que abandonaron los estudios y no tienen empleo por “desidia”, afirman los magistrados, que consideran que “si no tienen independencia económica es por causa a ellos imputable”; “el progenitor no está obligado a sufragar la indolencia”, resume una de las sentencias. La Audiencia de Girona estimó el recurso interpuesto por un padre divorciado contra la decisión del Juzgado de Primera Instancia de reducirle a 70 euros la pensión a abonar por alimentos a su hijo mayor de edad; el padre reclamó la eliminación total de la pensión alimenticia -no una mera rebaja- y el tribunal le ha dado la razón, modificando el convenio regulador del divorcio y declarando extinguida su obligación de abonar la prestación. “No puede pretenderse que se siga prestando alimentos al hijo mayor de edad por razón de sus estudios, pues si no los ha finalizado claramente es a él imputable, como el mismo reconoció en el acto del juicio”, explica la sentencia. “Y tampoco puede pretenderse mantener la pensión
aportando una preinscripción en un instituto, pues ello no altera la dejadez y desidia que ha tenido desde que a los 16 años finalizó la enseñanza obligatoria, siendo más que dudoso que si en cuatro años no fue capaz de aprobar cuatro asignaturas, ahora pretenda hacer un ciclo de formación profesional”, añade. Los jueces admiten que “es cierto que el hijo mayor no tiene independencia económica, pero si no la tiene nuevamente es por causa a él imputable, que ni ha querido trabajar o lo hecho mínimamente, ni ha querido formarse adecuadamente para acceder a un empleo”. La Audiencia ha dado relevancia al hecho de que el joven ni siquiera consta como demandante de empleo en los organismos oficiales. “Simplemente, ha realizado trabajos esporádicos para poderse satisfacer sus caprichos, sin ayudar en nada a su madre”. Su comportamiento, además, “deja mucho que desear, según reconoció en el juicio”. “No vamos a cuestionar que a pesar de ello la madre siga teniendo consigo a su hijo y le siga “prestando alimentos”, señalan, “pero desde luego legalmente el padre no está obligado a ello, pues como establece el Código Civil <<tiene derecho a reclamar alimentos solo la persona que los necesita (...) siempre y cuando la necesidad no se derive de una causa que le sea imputable>>”. Ambas sentencias dejan claro que un padre no está obligado a “financiar” la vida ociosa de sus hijos.
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El Atlético de Madrid, por tercera vez en su historia, volvió a perder una final de la Champions League. Esta final fue distinta a las demás, ya que llegaron a la prórroga con la moral muy alta y con un físico mucho mejor que el de su rival. El partido empezó mal para ellos, ya que el Real Madrid se adelantó con un gol de Sergio Ramos; en posición dudosa, que todo hay que decirlo. El Atlético de Madrid iba a tener la oportunidad de igualar el choque en la primera parte con un penalti de Pepe sobre Fernando Torres; también discutible, por cierto. El encargado de lanzarlo fue Griezmann, el cuál ya había errado un penalti en el partido liguero contra el Real Madrid de la primera vuelta. La presión pudo con el francés y éste lo mandó al larguero. La recompensa para el equipo dirigido por el “Cholo” Simeone llegó a falta de diez minutos para la conclusión de los primeros 90 minutos. Un magnífico pase de Gabi a Juanfran terminó con un centro del lateral derecho que llegó a Carrasco y éste puso las tablas en el marcador. Parecía que la final iba a ser al contrario de la de hace un par de años en Lisboa y que esta iba a sonreír a los rojiblancos. Desgraciadamente para ellos, finalmente acabó siendo un espejismo. En la prórroga ninguno de los dos equipos gozaron de claras oportunidades. Ni el Real Madrid lograba crear un peligro absoluto, ni el Atlético de Madrid lograba dejar K.O. a su rival. El partido llegó a su fin y nos fuimos a la tanda de penaltis. La gloria se decidía en la lotería de los penaltis. El título más importante del mundo a nivel de clubes se iba a decidir de aquella forma. La undécima o la primera, todo en 5 penas máximas para cada equipo. El sorteo deparó que los lanzamientos desde los once metros se tirarán en la portería dónde estaban ubicados los aficionados del Real Madrid.
El encargado de lanzar primero era el conjunto merengue, por lo que el Atlético de Madrid iría tirando sabiendo lo que hacía su contrincante. El primer penalti fue para Lucas Vázquez, el cuál no falló tirando a la izquierda de Jan Oblak, quién se quedó en el centro de la portería sin tirarse. El encargado de lanzar el primer penalti rojiblanco fue Griezmann, que esta vez no falló y puso el empate momentáneo. La segunda pena máxima del cuadro merengue la tiró Marcelo, el cuál aprovechó que el guardameta atlético se volvió a quedar quieto para meterlo por el mismo lado que su anterior compañero. El capitán del Atlético de Madrid, Gabi, fue quién lanzó el segundo penalti colchonero, y tampocó falló. El tercer lanzamiento desde los once metros del Real Madrid fue para Gareth Bale, quién con un disparo raso batió a Oblak. El tercer penalti de los colchoneros fue obra de Saúl, que lo lanzó a la derecha de Keylor Navas tras ver cómo el costarricense se había tirado al lado contrario en los dos penaltis anteriores. Sergio Ramos, goleador blanco en las últimas dos finales de la Champions League, marcó el cuarto para el Real Madrid. El que iba a ser el último penalti para el Atlético de Madrid lo tiró Juanfran, quién dio el pase a cuartos de final de esta competición en otra tanda de penaltis frente al PSV. El futbolista rojiblanco quiso ajustar tanto el disparo que el balón terminó siendo repelido por el poste. Si Cristiano Ronaldo anotaba el quinto penalti, el Atlético de Madrid se despedía del título. El portugués no falló y los colchoneros quedaron desolados tras la derrota. Este equipo lo dio todo una vez más, y aunque nunca dejaron de creer, el fútbol y esta nueva cita con la historia volvieron a ser crueles con ellos. El Atlético de Madrid volvió a llevarse los elogios del fútbol mundial, y a pesar de este nuevo mazazo, decir a todos los aficionados colchoneros que sigan creyendo, porque este club les ha dado muchas alegrías últimamente y si siguen así, pronto levantarán el trofeo de la máxima competición continental. Puedes seguir también esta sección a través de Facebook, cuyo nombre de la página es “El gol de Andrés”. La sección más futbolera de la revista TODO te espera en dicha red social con artículos, noticias, resultados, clasificaciones y mucho más.
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67 | Revista TODO
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Los Juegos Deportivos Municipales Si hay una actividad que brilla con luz propia en la Concejalía de Deportes año tras año esa es la de los Juegos Deportivos Municipales que finalizó su temporada 2015/16 en el Pabellón Municipal del polideportivo Fernando Ruiz Hierro de Vélez-Málaga. Un pabellón repleto de padres en las gradas con ganas de aplaudir a sus hijos tras un curso deportivo repleto de buenos momentos vividos. Ceremonia con un tinte distinto este año para recibir al millar de participantes en edad escolar. Todos los colegios participantes fueron saliendo acompañados de sus respectivos monitores al más puro estilo de una clausura final de unos Juegos Olímpicos. Todos, uno a uno, fueron recibiendo su diploma que los acredita como participantes, de mano además de la cara más andalucista de nuestro consistorio, con la concejala de Deportes a la cabeza, María José Roberto, y el primer teniente de alcalde del Ayuntamiento de Vélez-Málaga, Marcelino Méndez-Trelles, junto a los cargos de confianza en esta área de deportes. Y es que decir deportes en Vélez-Málaga en los últimos 30 años prácticamente es ligarlo a este partido político. Después, las medallas de bronce, plata y oro en cada una de las categorías de las dos grandes competiciones disputadas durante el año. Y para cerrar, trofeos para los colegios más numerosos y los más deportivos. Tarde festiva que llenó un año más el pabellón de deportes para disfrute de los allí presentes.
Eso sí, lo que nos cuestionamos un tanto es la organización en sí de la competición. Es cierto que en este tipo de edades, lo de menos es lo competitivo, aunque bien que disfrutan los pequeños con sus medallas y bien que lamentan perder. Actualmente, se desarrolla la actividad como multideporte, teniendo en cuenta que son edades en las que se debe presentar a estos participantes la iniciación en distintos deportes para una especialización posterior. Pero muchos padres, y con razón, se quejan de que este multideporte se convierte en una actividad de fútbol que la camufla con jornadas esporádicas de baloncesto y balonmano. Además, se da un premio en la competición de fútbol sala y otro en lo llamado multideporte que mezcla los otros dos deportes mencionados y que, para más inri, mezclan en las finales los dos con un tiempo para cada deporte, sumando los tantos de ambas experiencias, contando canastas por goles a sumar a los logrados en balonmano. Surrealista. Uno recuerda aquellos tiempos de inicio del Patronato de Deportes con estos Juegos Deportivos Municipales que cumplen ya 36 años, cuando se ofertaban trimestres por deportes, dos por cada, con voleibol, balonmano, baloncesto y fútbol sala. Pero centrándonos en ellos y propiciando que así se fomente poco a poco el conocimiento de algo más que el fútbol sala. Que sí, que estamos en tiempos de fútbol y los chavales se desviven por lograr los goles que ven en TV. Pero también deben disfrutar de momentos donde se disputen, aprendan y afiancen
las reglas de otros deportes. Trabajar en un mes el doble el deporte del fútbol sala en comparación a los otros lleva a la confusión a veces de saber a qué juegan y, lo que es más grave, no conocer bien las reglas mínimas para disputarlo, más si cabe cuando se mezclan entre sí y se cambia la manera de puntuación. Ante la alegación que se dice a veces de que si se elimina el fútbol sala los pequeños no vienen, habría que preguntarse primero si es así, teniendo en cuenta la amalgama de escuelas de fútbol, aunque no fútbol sala, existentes en el municipio especializadas en ello y en la que se acostumbra desde una edad muy temprana a especializar en este caso también al participante. Está claro que el que quiere fútbol sólo, hay donde inscribirse en la actualidad. Quedando la actividad de la concejalía como una forma de disputar este deporte a un precio módico. Así se hace además en las edades infantil y cadete, a partir de los 12 años, con una liga ahora sí de fútbol-7. En aquellos tiempos a los que nos referíamos, no existían esas escuelas deportivas especializadas desde los clubes y todo manaba desde el mismo Patronato para después especializarse en edades mayores, ya sí en los clubes o incluso representando a la misma concejalía. Hoy en día, los mismos clubes locales saben que estos miniclubes suponen también fuente importante de ingresos y la base muchas veces para que el primer equipo tenga su mirada desde abajo; sentirse de esos colores y vestir esa misma camiseta de los mayores. Y también especializan demasiado pronto a los niños en un deporte concreto, por eso la función del multideporte desde la concejalía es tan importante y se tendría que cuidar un poquito más con ese otro enfoque que se echa en falta. A nivel de deporte individual y otros deportes se
organizan torneos con las escuelas de bádminton o pádel para los más mayores, o con la puesta en marcha de la escuela de Voleibol en el IES Juan de la Cierva, a falta en este caso de club consolidado en cantera, y pruebas especiales de atletismo para todos a lo largo del año con el cross escolar o la olimpiada, como también se hacía en antaño. Además sumar, la interesante jornada de pre-deporte para el alumnado de infantil de 3 a 5 años. Pero los chavales deben aprender más deportes con toda la variedad de instalaciones con las que contamos; porque por tener, hasta contamos con pistas de hockey sala abandonada en el Parque María Zambrano, o una magistral de tenis en el polideportivo, junto a otras muchas. Compartida esta opinión personal, agradecer por otro lado el esfuerzo que supone poner en marcha estos Juegos Deportivos Municipales, el mimo que le ponen sus monitores, y el empuje de toda la concejalía para que sea una realidad un año más. Y cómo no, a todas las familias que confían aún en estos juegos para disfrute de todos. Enhorabuena por el trabajo… aunque se podría enfocar de otra manera.
Sorteos LUNES
23
CUPÓN: 64044
MARTES
24
MiÉRCOLES
25
CUPÓN: 89545
CUPÓN: 81282
BONOLOTO
BONOLOTO
8, 22, 33, 38, 39, 45 13, 24, 33, 39, 41, 43 (C18) R7 (C11) R3
BONOLOTO 7, 26, 33, 34, 40, 44 (C37) R2
EUROMILL. 16, 17, 23, 24, 37 E-06 E-09
QUINIELA 11211X1X221X11 0-0
JUEVES
26
CUPÓN: 34304
BONOLOTO 8, 9, 20, 33, 38, 42 (C03) R1
PRIMITIVA 3, 11, 13, 23, 32, 47 (C19) R0
NACIONAL 1º 57600| 2º 76499 LUNES
30
CUPÓN: 28003
MARTES
31
CUPÓN: 77824
BONOLOTO 7, 11, 18, 24, 25, 36 (C37) R6
BONOLOTO 5, 20, 24, 26, 41, 45 (C28) R0
EUROMILL. 6, 12, 26, 30, 48 E-06 E-07
MiÉRCOLES
01
JUEVES
02
VIERNES
27
CUPÓN: 09280
BONOLOTO
BONOLOTO
1, 11, 15, 19, 36, 49 15, 22, 25, 28, 29, 36 (C26) R2 (C12) R6
EUROMILL.
20, 28, 30, 36, 41, 46 (C02) R1
4, 10, 26, 33, 48 S-5 S-09
1º 59733 | 2º 70483
VIERNES
03
CUPÓN: 20422
BONOLOTO
BONOLOTO
BONOLOTO
4, 18, 31, 42, 46, 49 17, 22, 26, 29, 34, 41 4, 11, 14, 19, 33, 36 (C45) R1 (C24) R2 (C45) R1
PRIMITIVA
PRIMITIVA
13, 25, 27, 43, 46 E-104E-08
CUPÓN: 77367
1X2
28
CUPÓN: 30120
CUPÓN: 01206
QUINIELA
SÁBADO
EUROMILL.
CUPÓN: 69823
EL GORDO 7, 12, 26, 39, 42 R5
QUINIELA 1112X1X1122111 1-1
NACIONAL
SÁBADO
04
CUPÓN: 27653
BONOLOTO 2, 5, 6, 16, 29, 36 (C28) R9
PRIMITIVA
27, 35, 38, 45, 46, 47 (C23) R6
7, 23, 31, 33, 39 E-06 E-10
1, 11, 14, 16, 20, 41 (C10) R1
1º 05990| 2º 51781
13, 20, 32, 34, 47 S-6 S-9
1º 43473| 2º 58462
NACIONAL
29
DOMINGO
NACIONAL
DOMINGO
05
CUPÓN: 43751
EL GORDO 3, 8, 22, 23, 40 R3
QUINIELA 21211X1212X211 2-0
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