nº 656
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Dar las gracias mejora tu salud mental ¿Damos las gracias a menudo? podríamos plantearnos esta cuestión y demostrarnos a nosotros mismos cómo dar las gracias más a menudo, mejorará nuestra salud mental y seremos más felices. Investigadores de la Universidad de Georgia (EEUU) han realizado un estudio que pone de relieve que una de las claves para mejorar la relación entre las parejas podría ser la gratitud, es decir, dar las gracias con mayor frecuencia. El estudio consiste en una encuesta telefónica a 468 personas casadas a las que preguntan acerca de diferentes cuestiones y cómo dichas cuestiones afectan a la relación de pareja. Les preguntan sobre el bienestar financiero, la comunicación entre la pareja y las expresiones de gratitud entre ambos. Los investigadores descubrieron que el predictor más significativo de una buena relación de pareja era esa expresión de gratitud, es decir, con qué frecuencia daban las gracias a su pareja. “Sentirse apreciado y valorado por el cónyuge influye directamente en la percepción personal del matrimonio, en el interés por la relación y en la creencia en que ésta será perdurable”, explica Ted Futris, coautor del estudio.
La investigación nos muestra además, que incluso aunque la pareja esté experimentando situaciones de angustia y dificultades en otros aspectos, o incluso en situaciones de la antesala del divorcio, ser más agradecidos el uno con el otro, ayuda a proteger la pareja, como un escudo protector, y a conseguir resultados positivos para la relación. Allen Barton, coautor de este estudio, considera que estos resultados son un hallazgo significativo, ya que nos muestran una herramienta práctica que puede ayudar a las parejas a fortalecer su relación, sobre todo si no son buenos comunicadores en situaciones de conflicto. Segunda quincena de Mayo
Problemas del día a día como la situación económica, el estrés, problemas de salud o familiares… son una base perfecta para potenciar conflictos o discusiones. Sin embargo, el problema no es el discutir, sino cómo discutimos. Cuidando las formas podemos mejorar las relaciones de pareja. Pero, aunque este estudio se ha basado en las parejas y cómo el dar las gracias puede mejorar nuestra relación, deberíamos extrapolar estos datos a todas las relaciones con todas las personas que nos rodean, como amigos, padres, hermanos, hijos…incluso con las personas que acabamos de conocer o los desconocidos, como cuando vamos a comprar algo. Podemos ampliar el ser más agradecidos y amables con los que nos rodean, y no sólo nos sentiremos mejor, sino que recibiremos más positividad. Los psicólogos Emmons y McCollough estudiaron las consecuencias de la gratitud y acabaron concluyendo que tiene profundos efectos en el bienestar físico y también emocional de las personas. En su estudio analizaron las muchas formas de expresarla, como, por ejemplo: - Con una nota personal. Recibir una nota con un “gracias” porque el día anterior ayudaste a tu compañero de trabajo con su tarea. O escribir un mensaje con un “gracias” en el móvil a tu amiga por recogerte a la niña del cole. O encontrarte por la mañana un “gracias” en un papelito por haber cocinado la cena favorita de tu pareja la noche anterior…¿realmente hacemos este tipo de cosas a menudo? No sólo nos sentimos bien al agradecer el detalle o el gesto de alguien que es amable y generoso contigo, sino que esa persona se siente valorada y apreciada, se siente bien y se fortalecen las relaciones. ¿Cuáles son los efectos positivos de ser agradecidos? - La gratitud aumenta la empatía y reduce la agresividad. Las personas agradecidas son más propensas a comportarse de una manera pro-social, aun cuando los demás se comportan de manera menos amable, experimentando una mayor sensibilidad y empatía hacia otras personas y un menor deseo de buscar venganza o sentir rencor. - La gratitud aumenta la fuerza mental. Algunas investigaciones han demostrado que la gratitud reduce el estrés y puede jugar un papel importante en la superación de traumas. Un estudio de 2006 encontró que veteranos de la guerra de Vietnam Revista TODO | 18
experimentaban tasas más bajas de trastorno de estrés postraumático cuando mostraban mayores sentimientos de gratitud. Además, otro estudio del 2003 publicado en el Journal of Personality and Social Psychology encontró que la gratitud era un importante contribuyente a la capacidad de recuperación después de los ataques terroristas del 11 de septiembre. Aquellos sujetos que mantienen pensamientos de sentirse agradecidos por estar vivos- incluso durante los peores momentos de sus vidas - fomentan la resiliencia, es decir, desarrollan una mayor resistencia a los traumas. - La gratitud mejora la salud psicológica. Al sentir gratitud reducimos una multitud de emociones tóxicas, que van desde la envidia y el resentimiento a la frustración y arrepentimiento. Robert A. Emmons, un investigador líder en gratitud, ha llevado a cabo varios estudios sobre la relación entre la gratitud y el bienestar. Su investigación confirma que la gratitud aumenta efectivamente la felicidad y reduce la depresión. La gratitud reduce comparaciones sociales. En lugar de convertirse en resentimiento hacia las personas que tienen más dinero o mejores puestos de trabajo las personas agradecidas son capaces de apreciar los logros de otras personas por lo que su autoestima no se ve dañada.
no se sienta mejor y fortalezcamos las relaciones. Decir gracias a nuestra madre cuando nos invita a comer o cuando se queda una tarde con los niños, decir gracias a un compañero de clase que nos deja los apuntes, dar las gracias al señor que nos abre la puerta de la tienda para que pasemos con las bolsas de la compra…en multitud de ocasiones de nuestro día a día podemos ser más amables y agradecidos…nos sentiremos mejor nosotros y haremos sentir mejor a los demás. “El agradecimiento es la memoria del corazón” Lao-Tsé
- La gratitud mejora nuestras relaciones. Dar las gracias se considera un gesto de buenos modales. Pero a parte de esa connotación social de cortesía, podemos conseguir que nuestro entor19 | Revista TODO
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La disfagia La disfagia es un trastorno que se corresponde en resumidas cuentas con un cuadro de síntomas que se basan en la dificultad o imposibilidad para tragar alimentos o incluso la propia saliva. Nuevamente, estamos ante un trastorno en el que la figura del logopeda es muy importante. La reeducación alimenticia y del acto deglutorio es la base de nuestro tratamiento. Los signos y síntomas que suelen estar asociados con disfagia son: dolor o imposibilidad de tragar, sensación de restos de comida en la garganta o en el pecho, babeos, ronquera, regurgitación hacia la
garganta, ardores de estómago frecuentes, pérdida de peso, tos o asfixia al tragar; se pueden dar todos o combinación de varios. La disfagia puede tener múltiples causas: • Enfermedades de la cavidad bucal. • Enfermedades del esófago o faringe, tumores en esófago, faringitis. • Enfermedades neurológicas o ictus. • Infecciones. • Enfermedades neurodegenerativas (esclerosis múltiple, Parkinson). • Hernia diafragmática (hernia de hiato).
• Aspiración de cuerpos extraños. • Demencias. • Causas psíquicas como, por ejemplo, una aerofagia o el cuadro denominado clásicamente “globo histérico”, en el que los afectados tienen la sensación de tener un “nudo en la garganta”. La disfagia se suele dar con más frecuencia en adultos y sobre todo en personas mayores debido a los factores neurológicos implicados, pero entran dentro de las posibilidades de padecerla grupos más jóvenes debido a las diferentes casuísticas de este trastorno.
Su progreso puede ser notable si se trabaja de forma conjunta y continuada pero es indispensable que sean profesionales realmente cualificados los que traten a pacientes afectados de disfagia debido a las necesidades básicas que se están intentando reestablecer. Otros especialistas que intervienen en el tratamiento de la disfagia son el médico de atención primaria, neurólogo, el dietista y por supuesto el logopeda. El acto de comer deberá estudiarse minuciosamente para adaptar los alimentos, el entorno e incluso el horario en base a las características del paciente.
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¿Damos un paseo por Roma? ¡Buenas queridos ciudadanos y ciudadanas de la Axarquía! ¿Cómo os trata esta quincena? Espero que realmente genial, pues ya sabéis que no os merecéis menos que ello. Ya empieza a llegar el buen tiempo, ¡al fin! aunque por aquí, por la ciudad condal, de vez en cuando empieza a llover sin ninguna explicación. Las ganas de looks refrescantes llenos de coloridos y de ir a la playa aumentan cada día un poco más. Así que yo hoy os traigo algo diferente, ¡hoy quiero que os vengáis conmigo a Roma! Así que coged el look más cómodo y llamativo que tengáis en el fondo de armario, poneros las deportivas en los pies y preparaos para andar muchas, muchas horas. Vamos a comenzar andando por la ciudad del Vaticano. Que, como su propio nombre indica no pertenece a Roma, sino que es oficialmente un Estado de la Ciudad del Vaticano. Tan sorprendente como que de una calle a otra, hemos cambiado de Estado. La ciudad propiamente dicha tiene una extensión de 44 hectáreas y una población de tan sólo unos 900 habitantes. Así pues, se ha ganado el título al país más pequeño del mundo, y el único que tiene por lengua oficial el latín. Y sí, todos sabemos ya, que la ciudad del Vaticano, alberga la Santa Sede, máxima institución de la Iglesia católica. El conjunto histórico-artístico fue declarado Patrimonio de la Humanidad por la Unesco en el año 1984. Así pues, nos encontramos en la basílica de San Pedro ahora mismo. Tenemos la suerte de entrar por la puerta sagrada que abren tan sólo una vez cada 25 años y que perdonará todos nuestros pecados. Eso sí, armaros de paciencia porque la cola para poder entrar por la misma será interminable. Sin embargo, no podemos demorar demasiado, porque queremos llegar a ver la Capilla Sixtina. Actualmente, la capilla sirve para celebrar las reuniones en la que los cardenales electorales del colegio cardenalicio eligen a un nuevo papa. Sin embargo, la fama de la misma es debida a las pinturas célebres celebradas por el gran Miguel Ángel entre los años 1508 y 1512 por encargo del papa Julio II, donde se decoró la bóveda de la misma. Asimismo,también pintó la pared del altar con El Juicio Final entre 1536 y 1541 para los papas Clemente VII y Pablo III. Han pasado ya más de 500 años de las primeras pinturas, y aun sigue atrayendo a multitud de visitantes, siendo consideradas una de las obras cumbres de la historia de la pintura.
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Después de patearnos todo el estado del Vaticano, nos merecemos volver a Roma para tomarnos un delicioso helado junto a la Fontana de Trevi. La misma es la mayor, más ambiciosa y famosa de las fuentes monumentales del Barroco en Roma. ¿Cansados? ¿Os duelen los pies? Por eso os recomendé un look cómodo... ¡Por mi parte! Pantalones con un poco de estilo palazzo no muy marcado de color llamativo, básica blanca, chaqueta vaquera para cuando venga el fresco de la tarde-noche, y deportivas blancas para
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poder caminar sin cesar. Contadme ¿qué os parece el look? ¿Os atrevéis con la ruta? ¿Cómo combinaríais mi look? Cualquier duda o consulta, no dudéis en consultarme a elisabeth@heelsandroses.com Seguiré estando encantada de responderos (: Os mando toneladas de optimismo intravenoso para esta quincena y nunca olvidéis que el complemento más importante de todos es una gran sonrisa ;). ¡Nos vemos en el próximo artículo!.
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Los pequeños animales de las casas. (XIV): Las chinches Actualmente, hablar de chinches puede parecer algo extraño, pero desde hace cincuenta años hacia atrás este insecto era uno de los más temidos por la humanidad, no tanto por las enfermedades que pudiera transmitir como por sus picaduras durante las horas de sueño y su difícil detección. Nos referimos a la chinche de las camas, de nombre científico Cimex lectularius, un pequeño insecto del orden Hemiptera (Heteroptera), que engloba a otras chinches que son de campo, no alimentándose de sangre sino de jugos vegetales. Este insecto era una plaga antes de la 2ª Guerra Mundial, invadiendo las camas de muchos hogares, deteniéndose únicamente en los países fríos aunque sí en las viviendas con calefacción. A partir de entonces, debido al empleo de insecticidas como el DDT, este insecto empezó a escasear hasta ser una verdadera rareza entomológica. Pero desde hace unos años se está observando un nuevo brote de chinches en campings, hoteles, etc. Las causas de ello no están claras. Para unos, estos insectos no desaparecieron sino que cambiaron de huésped, alimentándose de la sangre de otros animales, como pollos o murciélagos; pero para otros este brote se debe a que estas chinches han sido transportadas con viajeros procedentes de países donde no se utilizan pesticidas contra estos insectos. Esta podría ser la explicación de la reaparición en albergues del Camino de Santiago en España. La chinche de las camas tienen un cuerpo de 4-5 mm de largo, de contorno ovalado y de color entre rojo y marrón. En ayunas es achatado en sentido dorsoventral, pareciendo una lámina visto lateral-
mente, pero hinchándose cuando ingiere sangre. Los hemiélitros son cortos y reducidos, con apariencias de dos láminas, representantes que son de la parte basal esclerotizada de las alas anteriores, pero carecen de alas posteriores, por lo que no son voladores, sino literalmente ápteros. La cabeza es ancha y larga, con el clípeo bien desarrollado, está ampliamente articulada con el protórax. Los ojos son salientes, no se observa presencia de ocelos, y las antenas son cortas con cuatro segmentos. Como en todos los Hemípteros, las piezas bucales se transforman en un rostro adaptado para picar y succionar. En la chinche este rostro es corto, de aspecto robusto, trisegmentado y alojándose en el surco ventral durante el reposo. El protórax se encuentra expandido en dirección lateral, donde se presenta con bordes redondeados, y ahuecado en el margen anterior. Los tarsos, en la etapa adulta, están dotados de tres articulaciones. Las chinches se reproducen sexualmente. Todas los chinches de las camas se aparean por medio de un sistema denominado inseminación traumática: en vez de introducir un aparato copulador en el aparato genital de la hembra tal como es normal en la cópula de los insectos, los machos perforan a las hembras con sus genitales hipodérmicos y eyaculan dentro del cuerpo de la hembra. Las hembras grávidas pueden poner hasta cinco huevos al día y unos 500 en toda su vida. Los huevos son visibles a simple vista, miden aproximadamente 1 mm de longitud y son de color blanco lechoso. El huevo madura en una o dos semanas. Dado que son insectos heterometábolos paurometábolos,
tienen una metamorfosis incompleta, con una serie de estadios ninfales parecidos al adulto, que van mudando conforme crecen. La ninfa recién emergida empieza a alimentarse de sangre inmediatamente. Tras cinco estadios ninfales separados por mudas, alcanzan la madurez, debiendo alimentarse al menos una vez en cada estadio. A temperatura ambiente de una casa, tarda unas cinco semanas en desarrollarse completamente desde una ninfa recién emergida a adulta. Las chinches de las camas son hematófagas, aunque no necesariamente especializadas en el hombre, pues se conocen casos de parasitismo en otros mamíferos y aves domésticas. Su actividad comienza normalmente después de la puesta de sol, con un máximo en su alimentación alrededor de una hora antes del amanecer. Sin embargo, pueden intentar su alimentación en otras horas si se da la oportunidad, y han sido observadas alimentándose en todas las horas del día. Alcanzan su víctima desplazándose o incluso algunas veces subiendo por las paredes de habitaciones hasta el techo y dejándose caer sobre alguna persona cuando la detectan por el calor que desprendemos los humanos. Atraídos por el calor y el dióxido de carbono que exhalamos por la respiración, la chinche perfora la piel de su víctima con
su rostro donde hay dos tubos huecos: con uno de ellos extrae la sangre de su huésped y con el otro inyecta su saliva, la cual contiene anticoagulantes y anestésicos. Después de alimentarse durante unos cinco minutos, la chinche regresa a su escondite. La picadura no puede ser sentida por las personas hasta unos minutos o incluso horas después de haberse realizado, de forma que la primera indicación de una picadura es el deseo de rascársela debido a la reacción inmunitaria que se produce ante los agentes inyectados por el insecto. Aunque estas chinches pueden vivir entre un año y año y medio sin alimentarse, normalmente intentan alimentarse cada cinco o diez días. El tratamiento de este tipo de invasiones es complicado. Lo más socorrido es recurrir a los insecticidas actuales (antiguamente el DDT era muy efectivo pero ha demostrado ser una bomba ecológica), pero no es tan sencillo y puede producir contaminaciones. Se han ensayado métodos más inocuos como el embadurnar de vaselina las patas de la cama (impiden trepar a las chinches) o untar los colchones con aceite de nim, un repulsivo natural inocuo para el hombre. También se recomienda una congelación a baja temperatura y durante al menos tres días de todas las sábanas afectadas, etc.
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Dani Rovira en La Térmica El encuentro que mantuvo Dani Rovira con su público en una sala a rebosar de La Térmica, dentro del ciclo de conferencias Palabras mayores, tuvo mucho de regreso al barrio de aquel chico que hizo un día la maleta y llegó a convertirse en estrella. “Yo me crié aquí al lado. Mi colegio era el Rosario Moreno, y después fui al instituto Litoral. Venía aquí mismo, al Centro Cívico, a estudiar y a preparar los exámenes, porque había una biblioteca y en casa tenía demasiadas distracciones”. Luis Alegre, organizador del ciclo, que ejerció de presentador durante la velada, se refirió a Rovira nada más empezar como “una de las personas más relevantes de la cultura española en los últimos años”. Y el actor no lo desmintió, pero su charla, con Clara Lago y otros (viejos algunos, otros no tanto) conocidos en la audiencia, resultó mucho más emocional y emocionante en cuanto se concretó en lo vital. Rovira es, según una marca cervecera, el tipo que la mayoría de los españoles escogerían para ir de cañas. Y ayer demostró los motivos.
Recordó así Rovira su juventud en Los Guindos, el primer año de Magisterio en la Universidad de Málaga y la posterior marcha a Granada, donde estudió Ciencias del Deporte. Todo a la vez que daba sus primeros pasos en los más variopintos escenarios: “Me hice payaso. Me he tragado tantas comuniones que no te puedes ni imaginar”. Y la querencia por la actividad de cuentacuentos, que tuvo su origen en la Tetería El Harén de Málaga y que continuó luego en Granada, “una ciudad hecha para contar cuentos, desde luego”, vocación previa a los monólogos de humor que se tradujeron a su vez en mucha carretera y mucho coraje: “Cuando empecé con los cuentacuentos en Granada me pagaban dos mil pesetas. Después de cada actuación me las gastaba en dos Alhambras y un kebab. Y con los monólogos me recorrí España en carretera, de bar en bar, actuando a menudo en sitios poco amistosos, donde lo más fácil era que alguien te tirara un servilletero a la cabeza. He actuado en todos los pueblos de Málaga, en todas las ferias.
Dani Rovira recordó en La Térmica sus años de estudiante en Málaga y sus comienzos como actor
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La primera vez que presenté la gala de los Goya, cuando alguien me preguntaba antes si no me daba miedo yo replicaba: ¿Miedo? ¿Es que tú no has estado en la Feria de Coín?”. Y sí, también habló Rovira sobre el éxito de Ocho apellidos vascos (“Tres días después de que se colgara el trailer en internet, se contaron más de 400.000 visitas. Todo el mundo se puso muy nervioso, pero yo no entendía nada. Sólo preguntaba qué tenía que hacer”), su papel como presentador en las dos últimas galas de los Goya, con premio incluido en la primera y polémica posterior en la
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segunda (“Cometí el error de no apartarme de las redes sociales durante los días siguientes. Me da pena el modo en que este país puede llegar a odiar de manera gratuita”), sus proyectos más recientes (El futuro ya no es lo que era, que presentará en el próximo Festival de Málaga; y Cien metros, un caso real de superación al que se refería ayer con entusiasmo) y su labor solidaria (con especiales elogios a la Sociedad Protectora de Animales de Málaga) con una conclusión: “Miro hacia atrás y veo que no me he saltado ningún escalón”. Lo mejor, claro, está por venir.
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PRÓSTATA: Conflictos emocionales que pueden afectarle Esta glándula de pequeñas dimensiones que segrega un líquido que se mezcla con el esperma es específicamente masculina y está relacionada con el funcionamiento sexual en los hombres. Está vinculada a la sensación, sea el de la propia potencia y capacidad sexual, sea el del hombre como ser social frente a la vida. También se relaciona con la paternidad, es decir, con la imagen que tenemos como hombre y como padre. El equivalente en la mujer es el cuerpo del útero. Los problemas de la próstata son muchos más frecuentes después de los 50 años y afectan principalmente a los hombres que han sido muy activos o han desarrollado una relación de dominio en la vida. Los más comunes son la inflamación (prostatitis), los tumores benignos (adenoma) y el cáncer. Conflictos principales que pueden afectar a la próstata: A) Conflicto de no encontrarse dentro de la “norma sexual”. (Puede referirse a otros miembros de la familia, hijos, nietos, sobrinos, etc.). “Quiero hacer el acto sexual, pero no puedo”. “No voy a ser capaz, no puedo satisfacerla”. Conflicto sexual sucio. B) Conflicto por situaciones dramáticas con los hijos, nietos u otras personas del entorno cercano, como consecuencia de muerte, accidente, divorcio, enfermedad, violación, pelea, infidelidad, etc. El cáncer de próstata puede manifestarse como consecuencia de un fracaso profesional grave o tras la jubilación, especialmente para quienes viven su profesión de manera apasionada y para quienes el trabajo es lo único que da sentido a su vida. Del mismo modo el cáncer de próstata puede aparecer tras un conflicto serio en el que su imagen como hombre, como padre o como abuelo, ha sido dañada. Como el caso del padre que sufre una gran decepción al observar que su hijo camina por un sendero distinto al que él esperaba o ha entrado en el mundo de las drogas o es homosexual o lesbiana, etc. Existen también otros conflictos que pueden hacer desarrollar un cáncer de próstata. Por ejemplo,
cuando un hombre es apartado bruscamente de sus nietos o cuando cree que nunca va a tener la posibilidad de tener nietos, etc. O bien, cuando un hombre tiene una novia y alguien la aleja de su lado o cuando la novia le deja por un hombre más joven que él. Se trata de vivencias que le hunden en una profunda tristeza y ante las cuales siente impotencia y desesperación. ¿Vale la pena vivir para llegar a esto? Recomendaciones para recuperar la salud física, emocional y espiritual: Estas personas han de comprender que su valor no está en aquello a lo que se han entregado (profesión, posición, etc.), ni en la imagen (como hombre o padre) que se han forjado de sí mismos a lo largo de su vida, sino en lo que son realmente, espiritualmente, en lo más profundo de su Ser. No debemos permitir que nuestra esencia se impregne de la actividad que realizamos o de la imagen que tenemos. La esencia debe prevalecer sobre todo lo demás. Para estas personas sería muy importante poder aumentar el contacto corporal con el sexo femenino y realizarse en el polo opuesto. También sería muy positivo buscar otra forma de poder encauzar la energía. Crear otras cosas, aprovechando la experiencia y delegar en los jóvenes el esfuerzo físico.
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¿Puede un Ayuntamiento dividir el recibo del IBI entre varios cotitulares? Ante la cuestión planteada por varios contribuyentes, La Dirección General de Tributos (DGT) resuelve la cuestión sobre si la división del recibo del impuesto del IBI solicitada por los contribuyentes es obligada o no para las Haciendas Locales. Si bien el recibo del IBI es generalmente girado a nombre de una única persona, el fundamento del impuesto, el hecho jurídico que lo genera, nace de la titularidad sobre los inmuebles tanto de un derecho real de usufructo como del derecho de propiedad. En principio, indica la DGT, en caso de concurrencia del derecho real de usufructo y del derecho de propiedad sobre un mismo bien inmueble urbano o rústico, sólo se realiza el hecho imponible del IBI por el derecho real de usufructo, no gravándose el derecho de propiedad, por lo que el sujeto pasivo será sólo el usufructuario. Sin embargo, matiza la DGT, si son varias las personas cotitulares del derecho constitutivo del hecho imponible del impuesto, todas y cada una de ellas tendrán la condición de sujetos pasivos a título de contribuyentes del IBI. Respecto de la posible división de la deuda tributaria del IBI, el propio artículo 35.7 de la Ley General Tributaria, al regular la situación de concurrencia de varios obligados tributarios en un mismo presupuesto de una obligación, y después de establecer el carácter de obligación solidaria de todos ellos frente a la Administración tributaria, señala en su párrafo tercero que se podrá solicitar la
división de la liquidación tributaria. En este caso, cualquiera de los sujetos pasivos cotitulares puede solicitar la división de la liquidación entre los distintos obligados tributarios, siempre que se facilite a la Administración los datos personales y domicilio de todos los obligados al pago, así como la proporción en que cada uno de ellos participe en el dominio o derecho sobre el bien inmueble. En consecuencia, el Ayuntamiento podrá exigir el importe de la liquidación practicada a cualquiera de los obligados tributarios (cotitulares del inmueble), en virtud de la obligación solidaria de todos ellos establecida en el párrafo primero del artículo 35.7 de la Ley General Tributaria. Además, continúa diciendo la DGT en su resolución, aunque se haya procedido a la división de la liquidación tributaria entre los distintos obligados tributarios, si uno de ellos no satisface la parte de la liquidación que le corresponde, una vez transcurrido el período voluntario, ésta podrá exigirse al otro obligado tributario, con independencia de que también pueda exigirse al obligado no cumplidor mediante el procedimiento de apremio. Ahora bien, si esta deuda es satisfecha por el otro obligado tributario, éste tendrá derecho de reembolso frente al obligado no cumplidor ejercitando su derecho mediante el procedimiento civil que corresponda.
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El próximo 24 de mayo se cumplen dos años de la ansiada décima Copa de Europa ganada por el Real Madrid. El conjunto dirigido por Carlo Ancelotti llegaba a la final de la Champions League tras endosar un 5-0 global al Bayern de Múnich en semifinales. Su rival en aquella final era el Atlético de Madrid, el cuál se había desecho del Chelsea para llegar al último partido de la competición. Corría el mes de mayo del año 2014 cuando íbamos a vivir después de más de una década una nueva final española. Esa temporada, el Real Madrid conquistó la Copa del Rey, y el Atlético de Madrid se hizo con la Liga. El club que ganara la “orejona” sería el que más títulos conseguiría en España en ese curso. La final de esa edición de la Champions League se disputaba en el estadio Da Luz, sede del Benfica. La final empezó con malas noticias para el club colchonero, ya que cuando no habían pasado ni diez minutos de juego, el delantero Diego Costa se tuvo que marchar lesionado. Aunque el fútbol iba a sonreír al equipo entrenado por el “Cholo” Simeone. Tras una jugada a balón parado, las cuáles eran las favoritas de este equipo, el Atlético de Madrid se adelantó por medio de Godín que aprovechó la mala salida de Iker Casillas para poner el balón en el fondo de las mallas. Que bien se le ponían las cosas a los rojiblancos, pero por desgracia para ellos llegó el fatídico descuento de la segunda parte. Pasaban unos segundos del minuto 92 cuando llegó aquel córner a favor del Real Madrid. El encargado de lanzarlo fue Luka Modric, que puso el balón en la cabeza de Sergio Ramos y éste logró empatar el choque sin opción ninguna para Courtois de evitarlo. El Atléti-
co de Madrid había vuelto a sufrir lo mismo que la primera vez que llegaron a la final de este torneo. El descuento volvía a evitar que levantaran su primera Champions League. Sin tiempo para más, la final se fue a la prórroga. En la primera mitad de la prórroga no hubo goles, aunque ya se notaba el cansancio y, sobre todo, el abatimiento de los jugadores rojiblancos tras el duro mazazo. Una gran jugada de Ángel Di María terminó en un disparo que despejó Courtois pero que llegaba a la cabeza de Gareth Bale para adelantar al Real Madrid en el electrónico. El galés lo había vuelto a hacer, había vuelto a acercar el título a su equipo tras haberlo hecho también unos días antes en la final de la Copa del Rey. Con el Atlético de Madrid sin una pizca de fuerza, Marcelo sentenció el encuentro con un disparo libre de marca que no lograba detener el guardameta belga. Con la final decidida, el árbitro señaló un penalti de Juanfran sobre Cristiano Ronaldo que el portugués no perdonó. Con el marcador final de 4-1, el Real Madrid conquistaba su décima “orejona”. Era el título más esperado por los madridistas, ya que es la mejor competición del mundo a nivel de clubes y hacía más de diez años que no levantaban ese trofeo. Día histórico aquel para todo el madridismo que ahora sueña con volver a ganar este título lo antes posible. El club blanco es el rey de esta competición, y, sobre todo, los más jóvenes, que apenas recordaban la última ganada, vibraron cómo nunca con aquel gol de Ramos y con la siempre tan querida Champions League.
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Vélez-Málaga se vistió de gala con su media maratón Un año más Vélez-Málaga acogía su Media Maratón con circuito renovado y exitoso. El acabar en el Complejo Deportivo Vivar Téllez da más protagonismo a la ciudad en su final de prueba, además de facilitar a los participantes un último tramo en bajada que se agradece cuando a las espaldas van más de 21 kilómetros. Rápidamente, la Media Maratón de Vélez ha tomado su protagonismo en el circuito atlético en la zona en su tercera edición. Participaron más de 900 atletas, aunque algunos de ellos para tomar parte de la prueba corta de 8 kilómetros que paralelamente se ha organizado en esta ocasión, aunque la gran mayoría buscaban completar la Media. En esta edición con cierto tono solidario, ya que el Fondo de las Naciones Unidas para la Infancia, Unicef, recaudaba un euro por cada inscrito en la carrera, y la cantidad final se ha destinado para paliar la crisis humanitaria tras el terremoto ocurrido en Ecuador. Una carrera que dio colorido a Vélez-Málaga y Torre del Mar, llegando hasta el Puerto de Caleta de Vélez en el amanecer del primero de mayo festivo. En cuanto a lo deportivo, cumplió también expectativas con un final emocionante tras tantos kilómetros con victoria de Mario García del Atlético Málaga con un tiempo de 1:10:03 con sólo tres segundos de ventaja sobre el atleta del Cueva de Nerja-UMA, Cristóbal Ortigosa. Ya con algo más de tierra de por medio, entraría tercero en meta
el marroquí Lahcen El Hattachi que completó el recorrido en 1:11:46. Tras los tres primeros seniors, llegaba a meta el mediofondista olímpico nerjeño Álvaro Fernández, ahora en las largas distancias como verterano A, con un tiempo de 1:12:05. Carlos Sánchez sería el primer atleta del Atletismo Vélez en entrar en meta en la novena plaza. En categoría femenina, la vencedora sería Irene Díaz del club local Axarlón serían los vencedores en esta edición con un tiempo de 1:26:26, con ventaja de por medio frente a sus dos perseguidoras, Beatriz Jiménez que hizo 1:29:35 y Rocío Sibajas con 1:33:45. La carrera alternativa de 8.000 metros tuvo a Francisco Urbanos Sales del Cueva de Nerja-UMA como vencedor con un tiempo de 25:14. Segundo sería Antonio Lucena del Atletismo Vélez Clínicas Rincón con 26:35 y tercero Juan Carlos Tornero del Triatlón Pedregalejo con 27:05. Ángela Tirado del Gedisa Antequera sería la vencedora en la prueba femenina con 34:06, segunda fue Evelyn Ocón, del Natación Axarquía con 35:36 y tercera Paula Mata del Atletismo Vélez Clínicas Rincón con 37:55. Felicitar un año más al Atletismo Vélez Clínicas Rincón por la organización de esta magna prueba que además es posible gracias a unos 300 voluntarios repartidos por todo el recorrido y el apoyo inestimable de la Concejalía de Deportes del Ayuntamiento de Vélez-Málaga.
Imagen: Facebook Ayuntamiento Vélez-Málaga
El taekwondo veleño en una cita internacional El pasado viernes 15 de Abril se celebró en la localidad de Benicassim el Open Internacional de España puntuable además para el próximo Mundial de Poomsae a celebrar en Perú en la modalidad en la que participa el club veleño Korean Style.
en una categoría fuerte ya que estaban presentes los segundos de Europa en el ránking. Lograron finalmente un extraordinario tercer puesto en la categoría de trío sub-30, siendo los primeros veleños en conseguir este resultado en una categoría en la que participaron cuatro equipos punteros de España entre los que estaba el veleño. Los campeones fueron Jiménez Mateo, Luján González y Sánchez Pérez del Lee Young Cerdanyola. El equipo que entrena en las instalaciones deportivas de la piscina cubierta municipal de 19 a 20 horas, con el nombramiento de deportistas de Alto Rendimiento de la Junta de Andalucía a estos integrantes, tiene una gran cantera de deportistas y anima a toda la persona que esté interesada en formar parte de este club, pasar por las instalaciones a informarse.
Con la participación de representantes de países como USA, Noruega, Israel, Bélgica, entre otras, y las distintas comunidades autonómicas españolas en las distintas especialidades, hasta allí fueron integrantes del Korean Style en representación de Vélez-Málaga, consiguiendo finalmente una importantísima medalla de Bronce con su tercer puesto, puntuando además para el Mundial 2016 de la especialidad. Los participantes fueron los veleños Ginés García, Juan Antonio García y Juan José Fortes, que llevan una gran trayectoria tras haberse proclamado antes campeones de Andalucía en combate y técnica. Además, Ginés y Juan Antonio García antes lograban ser campeones de España en 2014. Este año acudieron a esta cita internacional con un equipo íntegramente con deportistas veleños,
Además, el club veleño agradece a los sponsor que hagan posible que se pueda formar parte de eventos de primer nivel como este. Enhorabuena.
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CUPÓN: 47694
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19, 27, 30, 34, 36, 44 11, 21, 23, 31, 40, 46 17, 24, 25, 37, 43, 46 8, 10, 15, 22, 45, 46 (C23) R2 (C48) R4 (C48) R1 (C03) R1
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7, 11, 12, 21, 31, 37 (C30) R9
10, 17, 31, 32, 42 E-2 E-5
QUINIELA 1X2
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4, 5, 25, 28, 43 E-6 E-11
3, 13, 31, 41, 43, 48 (C34) R7
10, 14, 20, 24, 40 E-2 E-10
1º 21014 | 2º 57294
VIERNES
06
CUPÓN: 40051
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CUPÓN: 55189
EL GORDO 1, 4, 7, 14, 22 R7
QUINIELA 211112221X1X1X 0-2
NACIONAL
SÁBADO
07
CUPÓN: 49549
DOMINGO
08
CUPÓN: 45374
BONOLOTO
EL GORDO
2, 6, 12, 21, 22, 40 (C43) R5
1, 15, 18, 32, 34 R5
PRIMITIVA
8, 26, 42, 46, 48, 49 (C40) R8
32, 34, 40, 45, 48 E-1 E-10
4, 5, 16, 18, 21, 36 (C23) R9
1º 60584| 2º 58411
12, 24, 38, 45, 46 E-6 E-10
1º 82426| 2º 86118
NACIONAL
01
DOMINGO
NACIONAL
QUINIELA 112XX2X111X122 M-0
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