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Año 2/ Edición No.17 / Junio-Julio 2018

SANDRA MORA

Mujeres Latinas EMPRENDIENDO en la Frontera Pag.3

RUSSIA

Alimentación para deportistas

WORLD CUP

Datos curiosos sobre los mundiales

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The global

social innovation challenge

Rashan GUILLORY

mente, cuerpo y alma Pag.14

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Visita nuestra versión online


DIRECTOR GENERAL Y EDITORIAL FABIOLA FLORES-GÁLVEZ fabiola@fgbussolutions.com DIRECTOR DE VENTAS DANIEL FLORES VENTAS JACQUELINE FARÍAS ANGELA HOLGUIN HILLARY MEDINA GUILLERMO VALLEJO MARIO RENTERÍA

Verano del 2018 ¡Tantos eventos, tantos acontecimientos! El más nombrado,el más esperado, el más gritado “Rusia 2018”. El mundial de fútbol, el evento deportivo que une países, comunidades, familias alrededor de una pantalla gritando y apoyando a su selección, otros esperan 4 años ahorrando y planeando el viaje hacia el país sede, este mes es de fiesta, unos gritan el triunfo otros lloran de tristeza pero al fin todos disfrutamos las reuniones y las carnes asadas, las visitas de amigos y familia. ¡Es un buen pretexto para celebrar! Este mes esta lleno de todas las emociones, el verano llegó y hay que disfrutarlo, si no tienen mucho tiempo disponible puedes ser turista en tu estado y aprovechen los eventos. Visiten San Diego, visiten Coronado, La Jolla, hay tantas cosas que ver y hacer. Muchos lugares donde comer y pasar el día,vayan a Ensenada, al Valle de Guadalupe, Tijuana, Telefónica Gastro Park, Pacific Beach, Point Loma, Liberty Station,Imperial Beach etc. Disfruten sus vacaciones ,disfruten su verano que se va rápido,inviertan tiempo en su familia.

Fabiola Flores-Galvez

ADMINISTRACIÓN CHRISTOPHER VALLEJO ASESOR DE PLATARFOMAS DIGITALES RICARDO CALCÁNEO DISEÑO GRÁFICO Y EDITORIAL MELISSA BASSO COLABORADORES ANDREA INZUNZA JAIME INZUNZA ALYSSA INZUNZA CESAR GÁLVEZ

SÍguenos en nuestras redes sociales: www.gentebonitaonline.com Gente Bonita es una publicación mensual editda y distribuida por F&G Business Solutions, oficinas comerciales en 4190 Bonita Road, Unit 103, Bonita CA 91902. Gente Bonita no se hace responsable por las ofertas o información que aparece en los anuncios y es distribuida gratuita.

Gente Bonita Magazine

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3. Mujeres Latinas Emprendiendo Jacqueline Farías 5. Alimentación para deportistas Eliza Stone 6. Datos curiosos sobre el mundial Laura Valdemoros 9. IVUFC CAMPEONES DE SDYSL Fabiola Gálvez Flores 11. Global Social Innovation Challenge Fabiola Gálvez-Flores 12. Papá visita el spa Lodos Spa 14. 3 ways to improve your body, mind and spirit Rashan Guillory 15. Natalia Lafourcade 19. Polka polka dots Mariana Miller 20. Crib of wolves boxing Juan Carlos Gutierrez

Contenido

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Portada: Rashan Guillory Fotografía: Chris Jefferson


Mujeres Latinas Emprendiendo en la Frontera Es un tema cultural que empodera la frontera entre México y Estados Unidos es nuestro crecimiento laboral como ujeres latinas empresarias. Con todas las buenas características que destacan a una mujer latina emprendiendo en ambos lados de la frontera tengo el gusto de presentarles la historia de Sandra Paola Mora . Sandra Paola es un ejemplo claro de mujer latina perseverante que desea hacer un impacto en nuestra comunidad latina no solamente en mujeres si no en general. Con sus talentos únicos y la pasión que le conmueve a servir a su comunidad. Hablaremos de sus inicios, sus pasiones y las áreas de su vida en las que ella se enfoca a diario en poder mejorar. Ella es una chica que desde muy jóven a destacado su educación financiera y hasta ahora lo sigue haciendo de maravilla. Con tan solo 28 años de edad a logrado establecer su propio negocio de seguros de vida familiar y servicios financieros que lleva por nombre con sus siglas en inglés (One Edge) . También es fundadora de la asociación que más destaca su lado humanitario y personal. Interesándose por el bienestar y la salud de su comunidad “Avance San Diego”. Sandra Paola mora desde muy niña sabía que su vida estaría envuelta en un mundo de contabilidad y relaciones financieras. Nunca fue una niña a la que los juguetes y las Barbies le llamaran la atención. Ella sabía que tenía espíritu de líder y que donde ella se encontraba a sí misma era organizando reuniones, dando órdenes y usando la calculadora de su madre para jugar escribiendo números. Me voy a regresar unos años atrás (Sandra Paola nos cuenta). Soy originaria de Tijuana, México y tengo una maestría en finanzas y contabilidad. El espíritu de fortaleza y emprendimiento lo heredé de mi madre ya que ella siempre fue una persona muy dedicada e inteligente. La cual con su gran ejemplo y lucha continua pudo ayudarme a ejercer mi carrera y apoyarme en mi vida personal hasta ahora.

A lo largo de mi vida se me presentaron muchas adversidades, las cuales hasta hoy me sirven de ayuda para poder mejorar como ser humano y como persona. También estas adversidades me han dado el empuje que necesito para mi crecimiento laboral. A la edad de 18 años cambié mi residencia a Estados Unidos. Al llegar aquí se me presentó la oportunidad de tomar una clase de organización en finanzas. Esta clase me llamó muchísimo la atención. Saber cómo ordenar mi propia economía, organizar mejor mis gastos e incrementar mis ahorros a futuro, en lo personal, fue de gran ayuda. Tiempo después trabajando para un banco local en San Diego California me di cuenta de que muchos de mis clientes, la mayoría de ellos latinos, estaban en problemas económicos. Por su falta de educación financiera no sabían cómo regular sus gastos y mucho menos cómo resolver sus deudas. A pesar de que mi trabajo no era darles consulta financiera en el banco, yo me atrevía a brindarles un consejo personal que en el momento les pudiera ayudar. Cuando terminaba mi jornada en el banco pensaba en cómo podría yo ayudar a todas estas personas que necesitaban orientación económica y financiera. Así que me impuse un plazo y me decidí a emprender mi propio negocio con la finalidad de que haciendo esto posible tendría la oportunidad de orientar a todas estas personas y familias latinas que tanto lo necesitaban en esta área de su vida que es la economía financiera. En poco tiempo con la ayuda de mi colega Eduardo Padilla y un gran esfuerzo mutuo pudimos hacer posible este sueño y establecer nuestra compañía de Seguros y Finanzas Familiares que lleva el nombre por sus siglas en Inglés (One Edge) . Ahora con One Edge yo puedo compartir mi experiencia personal y mis técnicas financieras con mis clientes que necesitan ayuda en esa área de su vida.Desde muy niña me a gustado ayudar a los más necesitados. Llevaba ya varios años brindando mi tiempo y llevando recursos materiales a familias con necesidades monetarias en el municipio de Tijuana México.

Nunca había pensado en la posibilidad de forjar una institución en la cual más personas con la misma necesidad que la mía ,de ayudar a familias con necesidades económicas, podríamos trabajar en equipo y hacer de esta pasión personal una organización que contara con más recursos materiales y más personas dispuestas en ayudar a todas estas familias. Mis colegas Ricardo Nava e Isaac Salcido que ya en varias coacciones me habían acompañado en esta aventura de mi vida me propusieron comenzar con una asociación que pudiera darnos los recursos necesarios para crear este movimiento tan especial para mi. Así de esta manera fue como comenzó lo que ahora es Avance San diego. Avance San diego es una compañía sin fines de Lucro en la cual también tiene aliados que se encargan de mantener, brindar y mejorar día a día sus Rrecursos y crecimientos laborales. Todo esto lo hacen con el fin de brindar una mejor atención y un buen servicio a su comunidad. Avance San Diego por otro lado también es un canal abierto para jóvenes que están emprendiendo en su carrera profesional y les gustaría compartir su historia para brindar un ejemplo y una orientación a otros jóvenes que se encuentran en situaciones similares y una esperanza a los que todavía no se han animado pero tienen planes de emprender. Sandra Paola Mora también es un mujer la cual se enfoca en mantener un pensamiento sano y positivo. “Yo creo infinitamente en nuestro poder mental. Si tu piensas que lo vas a realizar estas en lo correcto. Si piensas que no lo realizaras también estas en lo correcto. Todo depende del lado que tu decidas alimentar a diario “ Mis principios de colaboración y trabajo en equipo nos brindan los recursos necesarios que necesitamos para poder emprender como compañía y como asociación. No duden en contactar a Sandra Paola Mora y adquirir sus servicios de Planeación Financiera Y Seguros Familiares (One Edge). www.gentebonitaonline.com 3


Sandra Paola Mora: Presidenta y Ceo de ( Avance San diego) Isaac Salcido: encargado oficial de Finanzas . Ricardo Nava: Vicepresidente de Avance San Diego. Vanessa Montaño: Redes Sociales . Eduardo Padilla: Mercadotecnia.

Sandra Paola nos invita a tomar en cuenta que hacernos de un seguro de vida y educarnos financieramente es algo primordial para nuestro bienestar personal y emocional. Ella con su compañía de planeación financiera y seguros de vida Familiares (One Edge) será la única persona que llegara a ti en momentos de desgracia familiar aportándote un cheque de ingresos que podrás utilizar en ese momento para resolver tu situación. Todas estas personas Hacen de Avance San Diego una asociación de trabajo en equipo posible. Por: Jacqueline Farías

NO HAY PROBLEMA QUE UN BUEN

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Alimentación para DEPORTISTAS En honor a que viene el mundial de futbol decidimos escribir sobre la alimentación adecuada en deportistas, cabe notar que las calorías y raciones recomendadas varian dependiendo el deporte y la constancia del jugador y/o deportista. La alimentación es la manera de proporcionar al organismo las sustancias esenciales para el mantenimiento de su vida. Lo importante es hacer conciencia del consumo de alimentos que realmente nos nutren para que puedas tener un mejor rendimiento en tu actividad física o deportiva como futbol, basketball, volleyball, correr o cualquier otro deporte que se haga de forma constante.

¿Qué tipo de alimentos debemos consumir? CEREALES INTEGRALES: en este grupo incluimos el pan integral, el arroz integral o salvaje, la pasta integral, en definitiva aquellos alimentos que son la base de la nutrición de los deportistas, ya que son la fuente principal de energía, pero con toda su fibra, nutriente que nos ayudará a desintoxicar y regular nuestro organismo, dejándolo en óptimas condiciones para tener en las mejores condiciones nuestro tono y forma muscular.

CARNES: las carnes más aconsejadas son aquellas cuyo contenido en grasa es bajo, es decir, las carnes blancas como el pollo y el pavo; ya que el tipo de proteína que nos aportan es de alto valor biológico y nos ayudan a recuperar antes la masa muscular. Dependiendo del individuo se recomienda carne de res magra 2 – 3 veces por semana.

PESCADOS BLANCOS: al igual que las carnes blancas los pescados son una fuente ideal de proteínas de alto valor biológico, pero en este caso aún son de más fácil digestión; así facilitamos la asimilación por parte de nuestro organismo de los nutrientes necesarios para una mejor recuperación tambien mas grasos como el salmón, atún, pues nos aportan algo más de grasa de la buena, ésta es de buena calidad, Omega-3, y nos beneficia a nivel orgánico disminuyendo la inflamación muscular, inevitable después de los entrenamientos, y nos aporta una porcentaje de proteínas bastante superior al de los pescados blancos y carnes blancas, en algunos casos doblando el aporte de proteínas por cada 100g de alimento.

GRASA: recomendada mayormente la del aguacate y las almendras o nueces.

VERDURAS: éstas contienen una gran cantidad de vitaminas, minerales, fitonutrientes, fibra y agua, y la mayoría de ellas son bajas en calorías (es decir nos aportan volumen y saciedad, pero poca energía), características por las cuales nos ayudarán de manera muy eficaz a combatir los quilos de más y desintoxicar nuestro organismo. Las recomendaciones internacionales indican ingerir de 2 a 3 raciones al día.

FRUTAS: al igual que las verduras, las frutas son alimentos poco calóricos y que nos aportan muchas vitaminas y minerales antioxidantes que nos ayudaran a poner nuestro organismo a punto. Se aconseja comer 3 raciones diarias.

¿Cómo debemos combinar estos alimentos?

Lo ideal sería llevar un porcentaje aproximado de macronutrientes aproximado de 50% de carbonidratos (cereales, frutas, verduras) 30% proteína (carne pescado huevo) y 20% de grasas buenas como aguacate, almendras, aceite de coco, etc. Para conseguir una dieta adecuada a las necesidades de todo deportista, debemos seguir una dieta balanceada, variada y saludable. Aconsejo hacer de 4-5 comidas al día (a personalizar según las necesidades de cada individuo) y tener una correcta hidratación diaria, ya sea con la ingesta de agua, caldos vegetales, infusiones o zumos de frutas. Suplementos deportivos para incrementar los resultados donde no llega la alimentación ni el deporte, llegan los suplementos. La genética de cada uno es diferente, el organismo se desarrolla de manera distinta en cada persona, por este motivo, hay quien le cuesta más alcanzar su objetivo. Y aquí es donde entran en juego los suplementos, los encargados de proporcionar esa pequeña ayuda que nos haga lograr nuestras metas de un modo más rápido y eficaz. Puedes ver más información sobre suplementos en mi página web:

www.elizastone.com

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DATOS CURIOSOS SOBRE

mundiales

DISPUTADOS HACIA LA FECHA.

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En el Mundial de Francia 1938 Cuba y Brasil fueron las únicas selecciones americanas en participar. Ese mismo año el Director Técnico de la selección italiana, Vittorio Pozzo, en la final obligó a sus dirigidos a vestir uniformes de color negro símbolo del fascismo.

Un dato muy llamativo es que Inglaterra no quiso participar en los 3 primeros mundiales 1930, 1934 y 1938 por ser los inventores del fútbol se consideraban superiores a las demás selecciones.

En el mundial de España 1982 el Jeque Fahd Al-Ahmad presidente de la federación de fútbol Kuwait, hizo anular el cuarto gol de los franceses, el jeque irrumpió en la cancha para exigir al arbitro que invalidara la jugada argumentando que sus jugadores habían dejado pasar a los goles porque habían escuchado el silba.

El partido que se disputó en el Mundial realizado en Suiza en año 1954 entre las selecciones de Suiza y Austria se marcaron la mayor cantidad de goles, 7-5 a favor de los austríacos.

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El primer mundial trasmitido por televisión fue en Suiza en 1954.

Robo de la Copa del Mundo, en marzo de 1966, 3 meses antes de que empezara el Mundial de Inglaterra de 1966, un individuo robó el trofeo, mientras era exhibido en una iglesia del centro de Londres. El dato curioso de este robo fue que lo encontró un perro llamado Pickles en el jardín de una casa, pero nunca se encontró al ladrón.

Dejan Stonkovió fué el único jugador que jugó con tres selecciones distintas, jugó para Yugoslavia en el Mundial de Francia de 1998, después de que ese país se separa en 5 estados independientes, vistió la camiseta de Serbia y en Montenegro en Alemania 2006 y finalmente en Sudáfrica 2010 fue el capital 2010 donde el capitán de Serbia.

El futbolista más viejo que ha disputado un Mundial es el arquero colombiano Faryd Mondragón, con 43 años se convirtió en el futbolista con mayor edad en disputar una Copa del Mundo en Brasil 2014.

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La primera mascota oficial de un Mundial se utilizó en Inglaterra en 1966, se llamaba El León Willy.

El jugador de futbol brasilero Pelé fue el único 3 veces campeón del mundo 1958 en Suecia, 1962 en Chile y en 1970 en México.

El Mundial con mas cantidad de goles se dió en Brasil 2014, se marcaron 171 tantos.

El Gol más rápido lo realizó el turco Hakan Sukur, quién anotó a los 11 segundos del partido donde se disputaba el 3er. puesto jugando entre Corea del Sur y Turquía (2-3) en el Mundial Corea/Japón 2002.

Las selecciones que más finales han disputado en la historia de los Mundiales son Brasil y Alemania.

Por: Laura Valdemoros


URUGUAY 1930

HISTORIA DE LOS

MUNDIALES 1942 Y 1946 NO SE DISPUTÓ La segunda Guerra Mundial fué el motivo por el cual en estos años no se disputó el campeonato mundial, dejando un sabor amargo en muchas de las naciones que habían participado en los campeonatos anteriores.

Se disputó el primer mundial de fútbol de la historia, tuvo como sede Uruguay, que además sería el primer campeón del Mundo de la Historia, tras derrotar por 4-2 a Argentina en el Estadio Centenario de Montevideo.

BRASIL 1950 Fué uno de los mundiales más memorables, después de la época gris vivida en la Segunda Guerra Mundial resurgió uno de los campeonatos más esperados. Uruguay se volvió a coronar como campeón del mundo venciendo 2-1.

ITALIA 1934 Italia, fué el segundo país es organizar un mundial y el segundo en coronarse campeón de mundo. La Nazionale venció a Checoslovaquia 2-1 con un gol de Angelo Schiavo en la prórroga.

FRANCIA 1938 7 La selección italiana revalidaría el titulo mundial 4 años después en Francia, venciendo en la final con autoridad a Hungría 4-2 convirtiéndose en el primer país en tener dos finales seguidas ganadas.

SUIZA 1954 En este mundial participaron 16 selecciones donde Alemania Federal lograría su primer mundial en una cita disputada contra Hungría, venciéndola 3-2 volteando el marcador.

SUECIA 1958 En el año 1958, llegaría el primer mundial para Brasil donde se coronó campeón venciendo por 5-2 al país anfitrión.

CHILE 1962 Uno de los mundiales con más violencia vivido hasta el momento, en casi todos los partidos estuvieron presentes los conflictos dentro del campo de juego. Brasil consiguió su segundo galardón frente a Checoslovaquia ganando 3-1.

INGLATERRA 1966 Inglaterra fue otro de los países que se convirtió en Campeón del Mundo en su propia casa. Los ingleses, creadores del fútbol, vencieron en una trepidante final a Alemania en la prórroga 4-2, en el imponente Estadio Wembley.

MÉXICO 1970 Brasil se consagraría nuevamente como campeón del mundo, logrando su 3 consagración mundialista. En la final, celebrada en el Estadio Azteca, los cariocas vencieron a Italia con un 4-1.

ALEMANIA 1974 Alemania albergaría el Mundial del año 1974 y vería como su selección se convertiría en campeón del mundo por segunda vez en su historia tras imponerse ante la Holanda de Johan Cruyff por 2-1.

ARGENTINA 1978 Argentina seguiría los pasos de Alemania al convertirse en campeón del mundo en su casa y dejando a Holanda nuevamente en segundo lugar con un 3-1, en un encuentro disputado en el Estadio Monumental.

ESPAÑA 1982 España sería testigo de cómo Italia se proclamaría campeón del mundo por tercera vez en su historia. La Naziole vencería 3-1 a Alemania en una final que se disputaría en Madrid, en el famoso Estadio Santiago Bernabéu.

MÉXICO 1986 México vivió el mundial de Diego A. Maradona que llevó a Argentina por segunda vez campeón del mundo en una gran final con Alemania de 3-2. El 10 tuvo su máxima actuación en esté mundial, donde realizó uno de los mejores goles.

ITALIA 1990 Italia fue el país encargado de acoger el décimocuarto campeonato del mundo y se convirtió de esta forma en el segundo país en organizar un Mundial en dos ocasiones distintas. Fue un Mundial que sirvió para que Alemania se cobrara su revancha.

ESTADOS UNIDOS 1994 Estados Unidos albergó por primera vez una cita mundialista que sirvió para poner las bases para que el soccer empezara a ser seguido por Yankees. En esta ocasión Brasil conseguiría por cuarta vez el titulo mundial.

FRANCIA 1998 La Francia de Zinedine Zidane, se convertiría campeón del mundo por primera vez en la su historia tras bordar el torneo, en el que además actuaban de local al ser sede.

COREA DEL SUR Y JAPÓN 2002 El primer Mundial disputado en suelo asiático y el primero que fue organizado por dos países, dejo a Brasil como campeón del mundo convirtiéndose en pentacampeones, venciendo nuevamente a Alemania 2-0.

ALEMANIA 2006 Alemania albergaría por segunda vez un mundial, donde seria la selección italiana la que se coronaria como campeón mundial derrotando a la selección de Francia por penales 5-3.

Por: Laura Valdemoros SUDAFRICA 2010 Sudáfrica viviría el mundial donde España se proclamaría campeón del mundo por primera vez en su historia tras arrasar a Holanda 1-0, con un juego de toque que encandiló al mundo entero.

BRASIL 2014 Alemania, otra vez en una final. En esta ocasión para proclamarse campeona del mundo en el legendario Maracaná por cuarta vez en su historia al vencer a Argentina nuevamente, con un gol en la prórroga de Mario Gatze.

RUSIA 2018 ¿Qué nos deparará este nuevo mundial? ¿Qué pasará en Rusia? Hay muchos sueños que se pueden hacer realidad todavía. Quedan muchos interrogantes, nada esta escrito y todo puede pasar, solo nos queda esperar y alentar a nuestras. www.gentebonitaonline.com 7


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IVUFC CAMPEONES DE SDYSL El equipo de IVUFC U19 se quedó con el campeonato de su catergorpia en la liga presidió. El partido estuvo muy cerrado pero estos jóvenes supieron controlar los momentos importantes y ganar 1-0 con gol de Daniel Minjares.

FELICIDADES!

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Ellos han jugado algunos desde chicos, los hemos visto crecer y mejorar cada vez más el nivel de juego ,apasionados por el fútbol seleccionados de sus escuelas y buscando siempre poner el nombre del Valle Imperial en alto,su coach Luis López los ha sabido guiar y dirigir en toda su trayectoria desde niños,juntos han viajado a diferentes torneos siempre apoyándolos y creyendo en ellos, la pasión por el juego y con la ayuda siempre de su esposa Luis ha llevado al equipo a varios finales y siempre dando de que hablar puesto que son muchachos apasionados y profesionales y que juegan al fútbol con un espíritu de equipo que contagia.En gente bonita los felicitamos y apoyamos siempre! esperando velos a algunos de ustedes jugando a nivel profesional con un club grande porque no. ¡Sigan sus sueños muchachos!

Bryan Durazo

daniel mijares

sergio silva

daniel serrano

roberto lopez speedy

jesus barriga

gustavo estrada

elias lara

jaime insunza

luis lopez

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Este programa (GSIC) inspira a estudiantes que son innovadores sociales en todo el mundo a contribuir en la comunidad innovando e implementando proyectos de beneficio social . El programa GSIC fue fundado por el Center for Peace and Commerce (CPC) de la Universidad de San Diego (USD) en 2011 e incluye una red de universidades que se expande a seis continentes. En años pasados, los participantes han desarrollado equipos para el diagnóstico de VIH de bajo costo, han apoyado temporalmente a familias sin hogar, han abordado el tema de depresión posparto y el tema de expansión del acceso de energía solar en todo el mundo, y ¡mucho más! Esta competencia de negocios con iniciativas sociales cuenta con: • La participación de estudiantes de universidades alrededor del mundo. • Incentiva a los estudiantes para que hagan un cambio sostenible. • Otorga $50,000+ en capital semilla a las propuestas ganadoras.

Hace unos días se llevó a cabo la semifinal de estudiantes locales en USD, donde se contó con la participación de muchos estudiantes con innovación, los semifinalistas de esta etapa son: Brittney Ochira, Patricia Cosulich, Wachira Chotirosseranee, Erica Wright y Carly Lutz, presentando su proyecto Refugees illuminated, así como también se con la participación del proyecto Water Sensei a cargo de los participantes : David Vesey, Tanya Arora. Este año contamos con la con la participación de Universidad del Pacífico en Lima Perú, CETYS Universidad en Tijuana, Escuela de Negocios del Pacifico en Tijuana, Universidad Pontifica del Estado de Puebla, y Tecnológico de Monterrey-Campus Guadalajara en América Latina y University of San Diego, University of California San Diego, San Diego State University and New School of Architecture and Design de San Diego. De los finalistas de USD, 25% de los equipos eran liderados por Latinos, o de origen Mexicano o Salvadoreno. Este evento está abierto al público y sin ningún costo, se invita a ser parte de él mismo con gran impacto en nuestra comunidad, se llevará a cabo el 23 de Junio en USD para mas informacion contacte la página www.sandiego.edu/global-innovation Por: Fabiola Gálvez-Flores y Angela Holguín www.gentebonitaonline.com 11


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Programa para la recuperación del Robo de identidad (Identity theft Recovery services) Los casos de robo de identidad son los crímenes de mayor crecimiento en Estados Unidos. Los latinos son el grupo de personas que más sufre este tipo de robos. F&G Busines Solutions con asesores certificads de protección del robo de identidad le damos la guía y la tranquilidad para que las víctimas puedan resolver su situación contamos con el servicio completamente en español.

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HurdlesandHair hosts group session with mixes that ignite positivity through hype gospel trap music and other positive songs. Starting in prayer and ending in scripture and exhortation, HurdlesandHair says “People want to be healed physically and spiritually, and have fun doing it. With such free atmosphere you can’t help but have fun.”

There seems to always be a buzz going around about the newest fitness trends and experiences going viral or being taken on in droves. We get tired of scrolling through the same health and fitness videos and truly look for something tailor-made, for the likes of a deeper connection in the fitness lifestyle. If you were totally looking for something and someone new in fitness, we’ve have found it. One woman that is in a class of her own when it comes to the realm of fitness is, Faith Based Trainer Rashan “HurdlesandHair” Guillory. She get’s her training name HurdlesandHair from her voluminous hair styles when she preforms in her track events over hurdles. Rashan Guillory is a highly pertinent track and field athlete, specializing in the 100m hurdles and open 100 meter. She brings over 15 years of experience in Track & Field, and is a Certified USATF Coach. She is also a director at Fast Play Athletics, over seeing Track & Field programs within San Diego Unified School District. On top of being physically fit, she is spiritually sound as well. Currently studying to be a minister under the guidance of Senior Pastor Freddy Villarreal of Freedom Life Church in Hampton, Virginia; she combines the elements of faith and fitness in everything that she does. “Faith in Christ has been apart of my life since I was a little girl.” says Hurdlesandhair. “It would only make sense to combine faith and fitness to create a new experience in fitness that people really long for.” As she workouts her clients she gives them encouragement that can lift their spirits and make them really drive toward their fitness goals. “With over coming adversity in abuse, a broken family life, and depression; faith in Christ and fitness have always been the places I ran to heal”. 14 www.gentebonitaonline.com

Along with her physical training, she has a Faith and Fitness App where you can train with her virtually and chime in on a community form bible study. As an intellectual component to her training style she has written the first book in her wellness book series called RAS Therapy: Book 1 Ratiocination. The RAS Therapy series covers wellness within the mind, body, and spirit and highlights her own trials she’s had along the way. On top of these accolades she is a record holder, a mother of 3 and a college graduate with 2 degrees. She is interesting not only with her looks, but with her energy. She has a heavy following via instagram and facebook in South America, Africa, Europe, Hawaii, as well as the United States, totaling fan base of over 25 countries. Where we “RUN LIFE and LOVE CHRIST” is the motto. Where evoking enlightenment and transformation is the goal. Her scripture to live by is Romans 8:28 And we know that all things work together for good to them that love God, to them who are the called according to his purpose. You can reach her at www.hurdlesandhair.com to book her for workouts, conferences, and app signups. She can be followed on instagram, facebook, and youtube at Hurdlesandhair.

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NATALIA LAFOURCADE La ganadora del premio Grammy Natalia Lafourcade se presenta en el California Center for the Arts, Escondido. Natalia Lafourcade es una de las artistas latinas emergentes más influyentes de los últimos veinte años. Desde los catorce años, Lafourcade ha estado grabando y lanzando música que refleja su genio musical y energía juvenil. Lafourcade nació en la ciudad de México, en una familia de famosos músicos y escritores. Ella comenzó a hacer su propia música que rápidamente encontró el éxito bajo la tutela de Loris Ceroni, mezclando pop con bossa nova, rock y ritmos latinos, y dándole a Lafourcade la base para su estilo único. Su primer disco produjo nominaciones al Grammy como Mejor Álbum Pop Latino y Mejor Artista Nuevo. Desde 2004, Lafourcade ha ganado once premios Grammy, incluyendo Canción del Año por “Hasta la Raíz” en los Grammy Latinos 2015. La última grabación de Lafourcade, Musas, está llena de hermosas melodías originales y versiones de canciones clásicas de todo el mundo. Lafourcade dice que grabar Musas fue una experiencia que “cambió su vida”, mientras que otros lo llaman “un homenaje emotivo y elegante a la música latinoamericana” (Billboard) y “sedante para la oreja” Lafourcade recientemente se puede escuchar en la grabación oficial de la exitosa canción ganadora del Oscar “Recuérdame” de la película de Disney / PIXAR Coco.

Acerca de California Center for the Arts, Escondido. Con la misión de unir a la gente para descubrir, crear y celebrar las artes, el Centro para las Artes de California en Escondido es el centro cultural del norte del Condado de San Diego. El exclusivo campus del Centro incluye una sala de conciertos con capacidad para 1.523 personas, un teatro con capacidad para 404 personas, un museo de arte contemporáneo, estudios de arte y danza, y un centro de conferencias de servicio completo con instalaciones para reuniones y banquetes. El Centro de Artes también ejecuta un amplio programa de educación y produce eventos comunitarios gratuitos. San Diego Magazine nombró al Centro como el “Mejor Compromiso Limitado” en el Norte del Condado. El Centro de Artes fue nombrado en el Top Five para la encuesta de lectores de U-T San Diego por “Mejor lugar de música en vivo” y el Top Five por “El mejor lugar para casarse”. En 2016, el Centro de Artes fue nombrado “Organización del Año” por la Cámara de Comercio de Escondido. El Centro de Artes está ubicado en 340 N. Escondido Blvd. en Escondido. Se puede comunicar con Ticket Office llamando al (800) 9884253. Los boletos también se pueden comprar en línea. Para obtener más información, incluidas las fechas de rendimiento, horarios e información sobre boletos, visite artcenter.org.

Fotografías por: Philippe Carre. www.gentebonitaonline.com 15


POLKA, POLKA DOOOOTS … Hablemos de ¡bolas, bolitas y bolotaaaaaaas! Este print se ha convertido en el favorito de la época, definitivo mis favoritas son las polkas pequeñas y en colores negro, azul y rojo … ya que son algunos colores primarios pero también existen otros como el rosa, naranja y verde.

La mejor combinación... para este es que si te quieres alocar lo combines con otro print (ejemplo las rayas) y te verás la mas fashion, perooooo; si no te atreves tanto, lo ideal sería combinar con un color liso llamativo. Te dejo inspiración para que tengas una idea de cómo combinar este print tan fashion.

Nos vemos en la siguiente edición, besos...

MARMINISTA

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CRIB OF WOLVES BOXING ACADEMY El boxeo es uno de los deportes mas completos que hay, ya que ejercita la resistencia, velocidad, equilibrio, agilidad y reflejos, asi como también mejora la autoestima, brinda seguridad y confianza y ayuda a canalizar el estrés. En Crib of Wolves Boxing Academy, estamos convencidos de que todo es posible y todos tienen la posibilidad de llegar a ser campeones de vida, por lo que uno de nuestros principales objetivos es crear consciencia en la disciplina, dedicación y esfuerzo en el deporte. Así como también crear una cultura en la sociedad sobre todo en niños, jóvenes y adultos, para alejarlos de posibles conductas inaceptadas, tales como delincuencia, drogas, exclusión social y racismo entre otros, formando deportistas guerreros y competitivos dentro del ring y mejores seres humanos fuera de el, y hacer llegar a la sociedad otra alternativa deportiva. Actualmente contamos con clases los Jueves y Viernes de 5:00pm a 6:00pm y Sábados y Domingos de 7:00am a 9:00am. Estamos ubicados en el Ward Canyon Neighboorhod Park, en 39TH y Adams Ave. en San Diego CA. Búscanos en Facebook como CRIB OF WOLVES BOXING ACADEMY Juan Carlos Gutierrez

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PRESENTS

California Center For The Arts F O O D T R U C K F R I D AY S

Launc h i ng Fr i d ay, J u l y 6 t h

Food Truck Fridays 6:00 PM - 10:00 PM

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Gente Bonita - Junio/Julio 2018  

Año 2 / Edición No. 17 / Junio/Julio 2018

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