Gezondheid & Opvoeding

Opvoedingstip: vakantie vol verveling?

Ze hebben zo lang naar de vakantie uitgekeken, en nu die weken van vrije tijd aangebroken zijn, hangen ze maar wat rond in de zetel of op hun kamer. 'Papa, mama, ik verveel mij!'. Moet je als ouder dan steeds zorgen voor een volgeplande activiteitenkalender?

Verveling is goed voor de creativiteit

Veel ouders vinden dat kinderen die zich vervelen, zelf vervelend worden. Het lijkt niet meer te passen in onze huidige maatschappij, waarin we voortdurend op zoek zijn naar nieuwe ervaringen en elk uur verveling wel verspilde tijd lijkt. Toch is verveling heel normaal en kan het bovendien erg waardevol zijn. In ‘lege momenten’ leert een kind zich zelfstandig bezig te houden of (langer) alleen te spelen. Hij/zij denkt na over wat het goed kan of waar het graag mee bezig is. Zo ontdekt het eigen talenten en interesses. Eigen tijd invullen betekent ook leren kiezen, contacten leggen, afspraken maken met anderen, plannen, …

Blanco dagen op de kalender

Vaak zit de vrije tijd van kinderen vol met activiteiten: de sportclub, tekenschool, muziekles, de mogelijkheden zijn eindeloos. In een vakantieperiode valt die houvast van de dagindeling vaak weg. Ouders voelen zich dan soms verplicht om kampen, activiteiten en uitstapjes te voorzien. Kinderen gaan dan weer verwachten dat jij hen wel zal vertellen wat ze kunnen doen. Voel je niet verplicht om allerlei activiteiten te bedenken of om je kind te entertainen. Probeer je zoon/dochter te stimuleren om zelf na te denken. Niet alleen jij, maar ook je kind is een vat vol ideeën: vaak komt een kind na een tijdje vanzelf tot een bezigheid. Dat mag gerust even duren. Als je kind eigenhandig op een idee komt, dan kan dat z’n zelfvertrouwen versterken. Je kan je kind in tussentijd eventueel geruststellen door uit te leggen dat iedereen zich af en toe verveelt. Ook als je veel vrienden of hobby’s hebt, is het normaal dat je je soms verveelt.

Toch een duwtje in de rug?

Sommige kinderen vinden het toch moeilijk om aan een activiteit te beginnen. In zo'n geval kan je je kind op weg zetten door samen een activiteit op te starten. Het kan een goed idee zijn om vooraf duidelijk aan te geven dat je een tijdje meedoet en dat je kind na een kwartiertje alleen verder moet spelen. Zo weet je kind wat het kan verwachten. Je kan samen door de kasten gaan op zoek naar verborgen schatten of verloren gewaand speelgoed. Vertrouwd knutselmateriaal combineren met een hele grote kartonnen doos, blaadjes en mos uit de tuin of oude kranten kan je kind nieuwe mogelijkheden doen ontdekken. En misschien is een verrassende speelplek ook het startschot om nieuwe ideeën vorm te geven. Mag je kind -mits goede afspraken- samen met broer of zus naar het park of speelplein in de buurt? Mogen ze de keuken een uurtje inpalmen om een recept uit te proberen? Is er in de tuin ruimte om je te verstoppen of een kamp te bouwen?

Verwachtingen en presteren

Op school en in de buitenschoolse activiteiten ligt er vaak veel nadruk op presteren en resultaten. Een goed rapport, een mooi klasconcert, een creatief knutselwerk, een overwinning op het sportveld. Het is goed dat een kind merkt dat de lat in de vrije tijd minder hoog ligt, meer zelfs, dat hij/zij niet aan de lat moet denken. Als je als ouder elke activiteit op kenmerken als leerrijk en interessant uitkiest, zal je kind minder geneigd zijn om zelf te kiezen om met een vriendje zomaar wat rond te fietsen in de buurt. Terwijl je eigen jeugdherinneringen vaak gekleurd worden door middagen rondhangen in het bos, visjes vangen in de beek of zandkastelen bouwen op het strand.

Lekker niets doen

Zelfs als je merkt dat je kind tot niets komt en blijft lanterfanten, kan die verveling positief zijn. Tijdens de vakantie of in het weekend kan wat ‘rondhangen’ deugd doen voor je kind: zo kan het bekomen van een druk schoolritme. Je zoon of dochter hoeft niet elk uur nuttig of leuk bezig te zijn. Af en toe willen we allemaal gewoon eens uitblazen en ‘niets doen’.

Deze tip werd aangeboden door de opvoedingswinkel. Meer informatie over opvoeden vind je op www.opvoedingswinkelzoersel.be

Heb je nog vragen hierover? Of heb je andere vragen die met opvoeden te maken hebben? Hiermee kan je altijd bij ons terecht:

info

Opvoedingspunt Zandhoven (op afspraak) Huis van het Kind, Schriekweg 3, Zandhoven 03/633 98 98 - opvoeding@zandhoven.be

Graag eens een fietstochtje met de kinderen Uitleendienst kinderfiets: Voor elk kind een betaalbare fiets

Kinderen groeien zo snel dat ze bijna jaarlijks een nieuwe, grotere fiets nodig hebben… Elke keer investeren in een aangepast model is echter zowel economisch als ecologisch niet interessant. De velotheek is een uitleendienst voor kinderfietsen voor kinderen van 2 tot 12 jaar.

Net zoals een bibliotheek

De velotheek werkt net zoals een bibliotheek. Door middel van een jaarabonnement ben je altijd zeker van een kwalitatieve fiets, op maat van zoon- of dochterlief. Dat is niet alleen goed voor je portemonnee, maar ook voor het milieu. Het gaat immers om tweedehandsfietsen die telkens, voor ze worden uitgeleend, een grondige opknapbeurt krijgen. Dat verhoogt de levensduur van de fietsen en zorgt er ook voor dat je kinderen altijd met een veilige fiets op pad gaan. De fietsen kan je bekijken op de website: www.opwielekes-velotheek.be

Praktische info

Als je een fiets wil uitlenen, kan je terecht bij sportcomplex Het Veld (Schildebaan 22 b, 2240 Zandhoven) elke tweede en vierde woensdag van de maand van 13 tot 18 uur.

– lidmaatschap: je betaalt 30 euro per jaar voor het eerste kind, 20 euro per jaar vanaf het tweede kind. Betalen is mogelijk via Payconiq. – waarborg: per uitgeleende fiets betaal je ook een waarborg van 20 euro – korting: Heb je een vrijetijdspas, dan krijgt je 50% korting op het lidmaatschap en de waarborg. – contact: • Filiaal Zandhoven Sportcomplex Het Veld, Schildebaan 22 b Elke tweede en vierde woensdag van de maand van 13 tot 18 uur Telefoon: 03/410.16.65 (tijdens de kantooruren) en 03/410.16.66 (tijdens kantooruren, avonduren en weekend) • Zoersel (hoofdverdeelpunt) PC Bethanië, Andreas Vesaliuslaan 39 (achter gebouw 7). Iedere tweede en vierde woensdag van de maand, telkens van 13 tot 15 uur Velotheek Zoersel zal gesloten zijn op woensdag 13/07 en 24/08/2022.

Zandhoven, een dementievriendelijke gemeente: informatie over dementie

Zandhoven gaat voor een dementievriendelijke gemeente! Daarom belichten we in het gemeenteblad telkens een bepaald thema met betrekking tot dementie. Wanneer iemand de diagnose dementie krijgt, blijft de persoon zelf maar ook hun familie met gemengde gevoelens en vragen achter. In Zandhoven bestaan organisaties en initiatieven die het dagelijks leven van mensen met dementie makkelijker maken maar zijn al te vaak nog onvoldoende gekend. Met onze werkgroep dementievriendelijke gemeente willen we hierin verandering brengen. Daarom zorgen we voor duidelijke, laagdrempelige informatie: We personaliseerden de bestaande brochure “Dementie, als je ermee te maken krijgt”. De brochure speelt in op de nood aan begrijpbare informatie en wijst mensen de weg in Zandhoven. We verspreiden de brochures gericht naar huisartsen, apothekers… Je kan ook een exemplaar afhalen bij het onthaal van het gemeentehuis Zandhoven.

We ontwikkelden een EHBD (Eerste Hulp Bij Dementie) - rugzak/trolley. Deze bevat bovenstaande dementiebrochure en informatieve flyers om bij te houden.

Je kan de rugzak ontlenen bij de bibliotheek van Zandhoven. De bibliotheekmedewerker helpt je om de rugzak bijkomend te vullen met boeken naar keuze (informatieve boeken, strips voor kinderen, gedichten…).

Als je vragen, opmerkingen hebt, neem vrijblijvend contact op met Zoë Schmit, werkgroep dementievriendelijke gemeente, T. 03 410 16 20, E. zoe.schmit@zandhoven.be

info

Zoë Schmit, werkgroep dementievriendelijke gemeente T. 03 410 16 20, E. zoe.schmit@zandhoven.be

Langer thuis wonen

Wanneer je ouder en/of zorgbehoevend wordt, is het niet altijd eenvoudig om zelfstandig te blijven wonen.

Als je hulp of ondersteuning nodig hebt, dan kunnen je familie, vrienden, buren of kennissen daarin een belangrijke rol spelen. Ze kunnen hulp bieden als mantelzorger (een vorm van onbetaalde zorg waarbij er een persoonlijke band is tussen de gebruiker en de mantelzorger).

Nergens beter dan thuis…. Dat zegt de bekende soapserie toch elke keer op TV. Maar soms heeft je mantelzorger nood aan een pauze.

In Zandhoven bestaan verschillende instanties die jullie hierbij kunnen ondersteunen. Informeer bij je ziekenfonds of je recht hebt op een tussenkomst:

Dagopvang voor ouderen, Ferm

In de dagopvang ontvangen we ouderen die thuis wonen en nood hebben aan ondersteuning, dagbesteding en opvang in een huiselijke sfeer. Je kan genieten van zelfbereide maaltijden en de dag invullen volgens eigen voorkeur (haarverzorging, voetmassage…). Familie en vrienden zijn welkom. Open: alle werkdagen, 8u tot 18u Adres: Langestraat 170, 2240 Zandhoven Contact: 0800 112 05

Kortverblijf

Misschien heb je zelf als chronisch ziek persoon nood aan rust in een groene omgeving, al dan niet samen met jouw partner of mantelzorger. Of gaat je familie, mantelzorger of professionele hulp op vakantie en kan je niet zonder hun aanwezigheid thuis zijn. Zowel in het woonzorgcentrum Pniël als het zorgverblijf Hooidonk kan je dan terecht voor kortverblijf. Je hebt recht op 2 maanden aaneensluitend verblijf, in een jaar heb je recht op 90 dagen.

➪ Kortverblijf in Woonzorgcentrum Pniël, Pulderbos We beschikken over 5 kamers voor kortverblijf. Er wordt sterk ingezet op een zinvolle dagbesteding met leuke animatie en activiteiten. Je bent hartelijk welkom en we leren je graag kennen. Meer info of reservatie: T. 03 410 12 70 of E. info@pniel.be, www.pniel.be, voor sfeerbeelden zie onze facebook Pniël vzw.

➪ Zorgverblijf in Hooidonk, Zandhoven Ons huis is gezellig en volledig toegankelijk ingericht en gelegen in een mooi, groot park. Zorg is 24u/24u gegarandeerd en kiné tijdens je verblijf is perfect mogelijk. Onze keuken serveert lekkere en gevarieerde maaltijden waarbij diëten geen enkel probleem vormen. We heten je van harte welkom en wie weet, vind je hier wel je tweede thuis. Meer info of reservatie: T. 03 320 28 11 of E. info@hooidonk.be.

Buurtrestaurant

De gemeente Zandhoven wil een buurtrestaurant openen in onze gemeente. In samenwerking met Zorgverblijf Hooidonk kunnen we dit project verwezenlijken. We starten dus met een buurtrestaurant.

Wat?

Gezond en lekker eten aan een betaalbare prijs in het gezelschap van anderen. De maaltijd bestaat uit een voorgerecht, een hoofdgerecht en een dessert.

Wanneer?

Telkens op de tweede en laatste dinsdag van de maand, 12u – 13u30.

Waar?

Zorgverblijf Hooidonk, Langestraat 170 te Zandhoven • 2de dinsdag van de maand: 12 juli, 9 augustus

Sint Christoffel, Amelbergastraat 1 te Zandhoven • laatste dinsdag van de maand: 26 juli, 30 augustus

Inschrijving

Je moet op voorhand inschrijven. Heb je bepaalde allergieën of volg je een speciaal dieet (bv. lactosevrij, zoutarm...), vergeet dit dan niet te melden bij inschrijving. Inschrijven kan op drie verschillende manieren: • Fysiek aan het onthaal van het gemeentehuis (Liersebaan 12 te Zandhoven) • Telefonisch op 03 410 16 20 • Via mail info@zandhoven.be Inschrijven kan tot en met de donderdag voor de datum van het Buurtrestaurant. Dit wil zeggen: voor Buurtrestaurant in Hooidonk: • op 12/07/2022, inschrijving ten laatste op donderdag 07/07/2022 • op 09/08/2022, inschrijving ten laatste op donderdag 04/08/2022 voor Buurtrestaurant Sint Christoffel: • op 26/07/2022, inschrijving ten laatste op dinsdag 19/07/2022 (dinsdag omdat we 21 en 22/07 gesloten zijn) • op 30/08/2022, inschrijving ten laatste op donderdag 25/08/2022

Hoeveel kost het?

Een volledige maaltijd kost 9 euro. Je betaalt cash of via Bancontact ter plaatse. Wil je graag deelnemen maar houden financiële problemen je tegen? Laat het weten bij inschrijving, mogelijks kom je in aanmerking voor 50 % korting. Inwoners die recht hebben op een verhoogde tegemoetkoming betalen immers maar 4,5 euro.

Je geraakt er niet?

Wil je graag deelnemen aan ons Buurtrestaurant, maar houden vervoersproblemen je tegen? Laat het weten bij inschrijving, dan zoeken we samen naar een oplossing.

Heb je nog vragen?

Ook zijn we voor ons Buurtrestaurant nog op zoek naar vrijwilligers, interesse? Neem vrijblijvend contact op via zoe.schmit@zandhoven.be of 03 410 16 20.

Smakelijk en tot binnenkort in ons Buurtrestaurant!