Aktiv!

aktiv!

ALL ALTE R AK TI VITÉ ITEN FI R ACTIV ITÉS POUR TOUT ÂGE

SPROOCHEN, SPORT A FRÄIZÄIT LANGUES, SPORTS ET LOISIRS

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Léif Matbiergerinnen a Matbierger,

Chères concitoyennes, chers concitoyens,

Nous sommes fiers de vous présenter notre brochure pour Mir sinn houfreg Iech eis Broschür fir d’Joer 2019/2020 an l’année 2019/2020, qui n’affiche non seulement un nouveau enger neier Opmaachung virzestellen. Och de Programm gouf opgefrëscht, sou dass véier nei Coursen ugebuede ginn. look, mais aussi un programme étoffé avec quatre nouveaux cours.

Mee eppes hu mir net geännert: fir jiddereen ass eppes dobäi. Jugendlech, Erwuessener a Seniore kënne sech an der Le concept reste inchangé: il y a des activités pour tous les goûts. Jeunes, adultes et seniors peuvent choisir parmi une villsäiteger Offer déi Coursen eraussichen, déi hinnen am riche palette de cours. beschte gefalen.

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Mir si frou, dass mir fir all déi, déi sech éischter fir douce Sportaarten an d’Wuelbefannen interesséieren, elo e Pilates Stretch- an e Relaxatiounscours ubidde kënnen. Donieft gëtt et neierdéngs eng Debutant-Klass fir den Hatha-Yoga a mam Manga-Zeeche-Cours vun der lëtzebuergescher Kënschtlerin Sabrina Kaufmann gouf de Spektrum zousätzlech erweidert.

Mir soen op dëser Plaz all eisen implizéierte Kommissiounen, de Moniteuren, de Chargéë vun de Coursen an natierlech och all deene Leit, déi un der Broschür matgeschafft hunn, villmools Merci fir hiert Engagement. Ouni si wier dës flott Offer net zustane komm.

Zéckt net, fir Iech anzeschreiwen. Mir wënschen Iech op alle Fall elo scho vill Freed an Erfolleg.

Les adeptes d’activités sportives douces et du bien-être se réjouiront de la nouvelle offre Pilates Stretch et du cours de relaxation. Dans le domaine du Hatha-Yoga, nous proposons désormais une classe pour débutants et l’atelier de dessin Manga avec l’artiste luxembourgeoise Sabrina Kaufmann constitue un ajout précieux dans le domaine des beaux-arts.

Nous adressons un grand merci à toutes les commissions impliquées, les moniteurs, chargés de cours ainsi qu’à toutes les personnes qui ont été impliquées dans l’élaboration de cette brochure. Leur engagement est d’une importance vitale.

N’hésitez pas à vous inscrire. Nous vous souhaitons d’ores et déjà une année de formation pleine de succès et de bonheur.

Georges Engel Buergermeeschter | bourgmestre

Nathalie Morgenthaler Schäffin | échevine

Simone Asselborn-Bintz Schäffin | échevine

Marco Goelhausen Schäffen | échevin

maachen ass wéi wëllen, just méi krass!

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Och dëse Wanter kann een d’Zäit sënnvoll notzen.

De Schäfferot organiséiert nees Sproochecoursen.

Faites bon usage du temps cet hiver : apprenez une nouvelle langue !

Le Collège des bourgmestre et échevins organise des cours de langues.

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SPROOCHEN! LANGUES !

SPROOCHEN! LANGUES !

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LËTZEBUERGESCH 1

LËTZEBUERGESCH 2

DÉBUTANT

DÉBUTANT

Mëttwoch | Mercredi 18h00–19h30

Donneschden | Jeudi 18h15–19h45

Centre Culturel Metzerlach Rue Sigefroi, L-4407 Belvaux

Centre Culturel Metzerlach Rue Sigefroi, L-4407 Belvaux

60 €

60 €

24 x

24 x

Nathalie Haas

Sandy Morais

Mëttwoch, 16. Oktobre 2019 Mercredi, le 16 octobre 2019

Donneschden, 17. Oktobre 2019 Jeudi, le 17 octobre 2019

LËTZEBUERGESCH 4 INTERMÉDIAIRE +

Donneschden | Jeudi 19h45–21h15

Mëttwoch | Mercredi 19h30–21h00

Centre Culturel Metzerlach Rue Sigefroi, L-4407 Belvaux

Centre Culturel Metzerlach Rue Sigefroi, L-4407 Belvaux

60 €

60 €

24 x

24 x

Sandy Morais

Nathalie Haas

Donneschden, 17. Oktobre 2019 Jeudi, le 17 octobre 2019

Mëttwoch, 16. Oktobre 2019 Mercredi, le 16 octobre 2019

SPROOCHEN! LANGUES !

LËTZEBUERGESCH 3 INTERMÉDIAIRE

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SPROOCHEN! LANGUES !

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ENGLISH 1

ENGLISH 2

DÉBUTANT

INTERMÉDIAIRE

Dënschden | Mardi 18h30–20h00

Dënschden | Mardi 20h00–21h30

Kulturschapp Éilereng Rue Kulturschapp, L-4380 Ehlerange

Kulturschapp Éilereng Rue Kulturschapp, L-4380 Ehlerange

60 €

60 €

24 x

24 x

Jacqueline Grimes épouse Wolf

Jacqueline Grimes épouse Wolf

Dënschden, 15. Oktober 2019 Mardi, le 15 octobre 2019

Dënschden, 15. Oktober 2019 Mardi, le 15 octobre 2019

Dënschden | Mardi 17h00–18h30 Kulturschapp Éilereng Rue Kulturschapp, L-4380 Ehlerange 60 €

24 x

Jacqueline Grimes épouse Wolf

SPROOCHEN! LANGUES !

ENGLISH 3 INTERMÉDIAIRE & AVANCÉ CONVERSATION

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Dënschden, 15. Oktober 2019 Mardi, le 15 octobre 2019

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Sech beweegen ass net nëmme gesond, mee mécht nach Spaass dobäi.

Ob an der frëscher Loft, der Schwämm oder der Hal: Haaptsaach Sport!

Le sport vous permet de rester en bonne santé et de passer de bons moments.

Que ce soit en plein air, à la piscine ou au centre sportif : soyez actifs !

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SPORT!

SPORT!

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JOGGING

TAE POWER

Sonnden | Dimanche 10h00–11h00

Méinden | Lundi 18h30–19h30

Centre de Récréation 'Gaalgebierg' Belvaux, Parking Supérieur

École 2000 (salle des fêtes) 45 Rue de Belvaux, L-4418 Soleuvre

70 €

70 €

30 x

30 x

Manuel Nunes

Sam Guerreiro

Sonnden, 6. Oktober 2019 Dimanche, le 6 octobre 2019

Méinden, 7. Oktober 2019 Lundi, le 7 octobre 2019

Fitness-Coursen mat Elementer aus Kampfsportarten wéi Karate, Taekwondo oder Kickboxen FR Cours de fitness incorporant des éléments d'arts martiaux comme le karaté, le taekwondo ou encore le kickboxing LU

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NEW

RELAXATION

SPORT!

SELF-DEFENSE DÉBUTANT

Freiden | Vendredi 17h00–18h00

Méinden | Lundi 20h00–21h30

École Belvaux-Poste (salle de gymnastique) 2 Rue de la Poste, L-4477 Belvaux

École 2000 (salle des fêtes) 45 Rue de Belvaux, L-4418 Soleuvre

70 €

100 €

30 x

30 x

Celestino Fecchi

Sandra Kipchen

Freiden, 11. Oktober 2019 Vendredi, le 11 octobre 2019

Méinden, 7. Oktober 2019 Lundi, le 7 octobre 2019

Dëse Cours gëtt Iech eng zolitt Basis an der Selbstverdeedegung. Laangfristeg ginn och Fitness, Kierpergefill a Selbstvertraue gefërdert.

FR Ce cours vous donne une base solide de autodéfense.

A long terme, vous améliorerez votre forme, bien-­être et confiance en soi.

LU

LU

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E Cours deen aus ënnerschiddlechen Entspaanungstechniken besteet. Duerch ënnerlech Rou an Zefriddenheet méi bewosst an entspaant liewen.

FR Un cours composé de diverses techniques de relaxation. Avec tranquilité et satisfaction intérieure vers une vie plus consciente et équilibrée.

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SPORT!

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BODY FIT

FIT FOR FUN

Mëttwoch | Mercredi 20h00–21h30

Donneschden | Jeudi 09h15–10h15

École Chemin Rouge (salle de gymnastique) 61 Chemin Rouge, L-4480 Belvaux

Kulturschapp Éilereng Rue Kulturschapp, L-4380 Ehlerange

100 €

70 €

30 x

Roland Theiskes

Nelly Tessaro

Mëttwoch, 9. Oktober 2019 Mercredi, le 9 octobre 2019

Donneschden, 10. Oktober 2019 Jeudi, le 10 octobre 2019

Turne fir all Alter – bleift a Form mat einfache Beweegungen. Bei dësem Cours ginn d’Muskele gestäerkt an d’Ausdauer verbessert.

FR Gymnastique pour tout âge – restez en forme avec des mouvements faciles. Ce cours fait appel aux muscles et à l’endurance.

Bleift a Form mat einfache Beweegungen, déi op de Rhythmus vun der Musek widderholl ginn. Bei dësem Cours ginn d’Muskele gestäerkt an d’Ausdauer verbessert.

FR Restez en forme avec des mouvements faciles à répéter sur le rythme de la musique. Ce cours fait appel aux muscles et à l’endurance.

LU

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30 x

LU

BODY BALANCE 2

Dënschden | Mardi 19h00–20h00

Mëttwoch | Mercredi 20h00–21h00

Multisport – Hall de tennis, Scheierhaff (3ème salle – vis à vis de la piscine) Rue Jean Anen, L-4413 Soleuvre

École 2000 (salle des fêtes) 45 Rue de Belvaux, L-4418 Soleuvre 70 €

70 €

30 x

Corinne Tredemy Dënschden, 8. Oktober 2019 Mardi, le 8 octobre 2019

Body Balance ass e Cours fir jiddereen dee Loscht huet, säi Réck a säi Bauch, also och de Beckebuedem, erëm an d’Gläichgewiicht ze bréngen.

LU

30 x

Dominique Rombaux

SPORT!

BODY BALANCE 1

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Mëttwoch, 9. Oktober 2019 Mercredi, le 9 octobre 2019

Body Balance est un cours pour tous ceux qui veulent rétablir leur équilibre physique en exerçant le dos, le ventre ainsi que le périnée.

FR

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SPORT!

NEW

PILATES-STRETCH Mam Pilates gëtt déi déif, stabiliséierend Muskulatur aktivéiert, ënner anerem déi ronderëm d’Wirbelsail, a Kierper a Geescht schaffen op eng kontrolléiert Manéier Hand an Hand. Et ass ideal fir den Alldagsstress ze vergiessen a Verspanunge lasszeginn. Duerch Stretch- a Relaxatiounsübunge kritt dat eegent Kierpergefill erëm méi Gewiicht.

LU

Dënschden | Mardi 18h30–19h30 École Chemin Rouge (salle de gymnastique) 61 Chemin Rouge, L-4480 Belvaux

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70 €

30 x

Katrin Proth Dënschden, 8. Oktober 2019 Mardi, le 8 octobre 2019

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FR La méthode Pilates fait travailler les muscles profonds, entre autres ceux autour de la colonne vertébrale, et permet de contrôler l’esprit afin de contrôler le corps.

Cette activité vous libère du stress quotidien et des tensions, et vous fait recentrer sur votre propre corps avec des techniques d’étirement et de relaxation, ainsi que des exercices de respiration.

NEW

HATHA-YOGA

DÉBUTANT

AVANCÉ

Dënschden | Mardi 18h00–19h00

Dënschden | Mardi 19h15–20h45

Kulturschapp Éilereng (salle de gymnastique) Rue Kulturschapp, L-4380 Ehlerange

Kulturschapp Éilereng (salle de gymnastique) Rue Kulturschapp, L-4380 Ehlerange

70 €

100 €

30 x

SPORT!

HATHA-YOGA

30 x

Gilles Less

Gilles Less

Dënschden, 8. Oktober 2019 Mardi, le 8 octobre 2019

Dënschden, 8. Oktober 2019 Mardi, le 8 octobre 2019

Mat de Stellungen, och nach Asanas genannt, gëtt de Beweegungsapparat mat Muskelen a Gelenker stimuléiert, an donieft och d’Organer, de Kreeslaf an den Nervesystem. D’Pranayama-Otemübunge bréngen nei Energie an Harmonie. D’Meditatioun hëlleft, Gedanken an Andréck lasszeloossen a si gläichméisseg fléissen ze loossen, ouni si ze bewäerten.

Les postures, appelées asanas, stimulent la coordination motrice, donc les muscles et les joints, ainsi que les organes internes, la circulation et le système nerveux. Les exercices de respiration, appelés pranayama, permettent de puiser de l’énergie et de diminuer la dispersion mentale. De manière générale, la méditation aide à devenir observateur de ses propres pensées sans les juger.

LU

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FR

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SPORT!

YOGA-FITNESS

Donneschden | Jeudi 18h15–19h15 École Chemin Rouge (salle de gymnastique) 61 Chemin Rouge, L-4480 Belvaux

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70 €

30 x

Elena Malyarova Donneschden, 10. Oktober 2019 Jeudi, le 10 octobre 2019 Et ass eng Synthees, déi dat Bescht vum Yoga a vum Fitness matenee kombinéiert. D’Muskele gi gestäerkt, an et mécht een eppes fir physesch a psychesch a Form ze kommen.

FR Il s’agit d’une synthèse entre le meilleur du Yoga et du fitness. L’entraînement permet de travailler les muscles qui gainent le corps et d’atteindre une meilleure forme physique et psychique.

LU

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COURS DE DANSE

STANDARD / LATIN – DÉBUTANT

STANDARD / LATIN – AVANCÉ

Méinden | Lundi 18h30–20h00

Mëttwoch | Mercredi 18h15–19h45

Kulturschapp Éilereng (salle de gymnastique) Rue Kulturschapp, L-4380 Ehlerange

Kulturschapp Éilereng (salle de gymnastique) Rue Kulturschapp, L-4380 Ehlerange

100 €

100 €

30 x

30 x

Laurent Drees

Laurent Drees

Méinden, 7. Oktober 2019 Lundi, le 7 octobre 2019

Mëttwoch, 9. Oktober 2019 Mercredi, le 9 octobre 2019

De Cours ass just fir Koppele geduecht, déi beim nächste Fest keng Ersatzbänk méi wëllen drécken, wann Tango, Cha-Cha-Cha, Samba oder e Walzer leeft.

Le cours s’adresse seulement aux couples qui veulent se trémousser aux rythmes de la valse, du tango, du cha-cha-cha ou du samba lors de la prochaine fête.

LU

SPORT!

COURS DE DANSE

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FR

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SPORT!

ZUMBA 1

Méinden | Lundi 20h30–21h30 Kulturschapp Éilereng (salle de gymnastique) Rue Kulturschapp, L-4380 Ehlerange

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70 €

30 x

Manuel Nunes / Cindy Marques Méinden, 7. Oktober 2019 Lundi, le 7 octobre 2019

20

LU Beim Zumba verschmëlzen Danz an Aerobic mateneen.

Op latäinamerikanesch Kläng aus de Beräicher Mambo, Tango, Flamenco, Samba, Merengue, Cha-cha-cha a Reggaeton gi ganz einfach Beweegunge gemaach. Et geet hei net ëm eng perfekt Choreographie oder eng strikt Disziplin: et soll virun allem Spaass maachen an et soll ee sech kënne goe loossen.

FR La Zumba mélange danse latino-américaine et aérobic avec des mouvements simplissimes sur des airs de mambo, tango, flamenco, samba, merengue, cha-cha-cha et reggaeton. Pas besoin d’apprendre la choréographie : le but est de s’amuser, de se lâcher sans s’encombrer d’une discipline stressante.

SPORT!

ZUMBA 2

Mëttwoch | Mercredi 20h00–21h00 Kulturschapp Éilereng (salle de gymnastique) Rue Kulturschapp, L-4380 Ehlerange 70 €

30 x

Manuel Nunes / Cindy Marques

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Mëttwoch, 9. Oktober 2019 Mercredi, le 9 octobre 2019

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SPORT!

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AQUA-GYMNASTIQUE 1

AQUA-GYMNASTIQUE 2

Méinden | Lundi 18h30–19h15

Donneschden | Jeudi 18h30–19h15

Aquakuss Rue Jean Anen, L-4413 Soleuvre

Aquakuss Rue Jean Anen, L-4413 Soleuvre

70 €

70 €

30 x

Joël Morang

Joël Morang

Méinden, 7. Oktober 2019 Lundi, le 7 octobre 2019

Donneschden, 10. Oktober 2019 Jeudi, le 10 octobre 2019

LU FR

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30 x

Viraussetzung: schwamme kënnen / Schwammkap Condition : savoir nager / bonnet de natation

LU FR

Viraussetzung: schwamme kënnen / Schwammkap Condition : savoir nager / bonnet de natation

AQUA-GYMNASTIQUE AQUA-JOGGING 2

Mëttwoch | Mercredi 18h15–19h00

Freiden | Vendredi 17h30–18h15

Aquakuss Rue Jean Anen, L-4413 Soleuvre

Aquakuss Rue Jean Anen, L-4413 Soleuvre

70 €

70 €

30 x

30 x

Nicole Fioriferi

Nicole Fioriferi

Mëttwoch, 9. Oktober 2019 Mercredi, le 9 octobre 2019

Freiden, 11. Oktober 2019 Vendredi, le 11 octobre 2019

LU FR

Viraussetzung: schwamme kënnen / Schwammkap Condition : savoir nager / bonnet de natation

LU FR

SPORT!

AQUA-GYMNASTIQUE AQUA-JOGGING 1

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Viraussetzung: schwamme kënnen / Schwammkap Condition : savoir nager / bonnet de natation

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KONSCHT! ART !

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FOTOGRAFIE | PHOTOGRAPHIE DÉBUTANT | FORMATION DE BASE Dëst ass eng Basisformatioun an de Beräicher Fotografie a Bildbveraarbechtung mat konkrete Beispiller, an an der PowerPoint-Presentatioun mat prakteschen Aufgaben.

D’Participante bréngen hiert eegent Material mat (Fotoapparat, eventuell e Laptop mat Bildveraarbechtungs-Software drop). De Cours ass op Lëtzebuergesch.

LU

FR Il s’agit d’une formation de base en photographie et en traitement d'images avec des exemples concrets, et en présentation PowerPoint avec des exercices pratiques. Les participants utilisent leur propre matériel (appareil photo, éventuellement ordinateur portable avec logiciel de traitement d'images). Les cours sont en langue luxembourgeoise.

Infos: M. Fernand Braun +352 59 41 82 - 23 ou téléchargez la description détaillée sur www.photocreative.lu

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Méinden | Mercredi 20h00–22h00 Kulturschapp Éilereng Rue Kulturschapp, L-4380 Ehlerange 60 €

6x

Fernand Braun Méinden, 11. November 2019 Lundi, le 11 novembre 2019

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KONSCHT! ART!

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MANGA SABRINA KAUFMANN D’Sabrina Kaufmann proposéiert e Manga-Atelier, deen Theorie a Praxis ënnert een Hutt bréngt. D’Participante léieren net nëmmen déi eenzel Bausteng vun engem Manga besser kennen, mee kënnen d’Theorie mat gezilten Aufgaben och praktesch ëmsetzen. Et geet ënner anerem ëm d’Anatomie, d’Perspektiv an d’Kreatioun vu Personnagen, sou dass um Enn jiddereen an der Lag soll sinn, selwer Geschichten op de Pabeier ze bréngen. De Cours ass ab 12 Joer a Kanner dierfe sech just mat der Erlaabnis vun den Elteren umellen.

LU

FR Dans son atelier manga, Sabrina Kaufmann tient compte de tous les intérêts, alternant parties théoriques et pratiques. Les élèves apprennent non seulement à assimiler les différents éléments que présente un manga, mais aussi à appliquer la théorie grâce à des exercices ciblés. Les sujets abordés sont l’anatomie, la perspective, la création de personnages et autres, avec comme but final la création de vos propres récits et pages de manga. Le cours est à partir de 12 ans et l’autorisation des parents est requise pour l’inscription des enfants.

Mëttwoch | Mercredi 19h15–20h45

KONSCHT! ART !

NEW

Kulturschapp Éilereng (salle de gymnastique) Rue Kulturschapp, L-4380 Ehlerange 100 €

30 x

Sabrina Kaufmann

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Mëttwoch, 9. Oktober 2019 Mercredi, le 9 octobre 2019

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SENIOREN!

COMPUTER- AN HANDYCOURSE FIR LEIT IWWER 50 Mëttwoch & Donneschden | Mercredi & Jeudi mat Rendez-vous | sur Rendez-vous 27-29 rue Michel Rodange L-4660 Differdange

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15 € /h

INFORMATIOUNEN & UMELDUNG RENSEIGNEMENTS & INSCRIPTION +352 26 58 06 60 (Club Senior) info.prenzebierg@clubsenior.lu

28

LU De Club Senior “Prënzebierg” organiséiert individuell Course fir Laptop (Windows a Mac), Handy a Smartphone.

FR Le Club Senior « Prënzebierg » organise des cours individuels pour PC (Windows et Mac), ainsi que pour GSM et Smartphone.

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SENIOREN!

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>60 JOER | ANS

TURNEN GYMNASTIQUE DOUCE >60 JOER | ANS

Méinden | Lundi 16h00–16h45

Mëttwoch | Mercredi 17h30–18h30

Aquakuss Rue Jean Anen, L-4413 Soleuvre

École 2000 (salle des fêtes) 45 Rue de Belvaux, L-4418 Soleuvre

70 €

70 €

30 x

30 x

Nicole Fioriferi

Manuel Nunes

Méinden, 7. Oktober 2019 Lundi, le 7 octobre 2019

Mëttwoch, 9. Oktober 2019 Mercredi, le 9 octobre 2019

SENIOREN!

AQUA-GYMNASTIQUE

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UMELDUNG! INSCRIPTION !

Ganz einfach: déi Coursen ukräizen, déi Iech zousoen, de Coupon (S. 33 / 34) ausfëllen a bis spéitstens den 30. September 2019 un d’Gemeng zeréckschécken.

D'Inscriptioune kritt Dir ­mat de Bezuelkonditiounen an engem detailléierte Bréif konfirméiert. Är perséinlech Donneeë gi selbstverständlech vertraulech behandelt an eenzeg an alleng un de jeeweilege Chargé de Cours weiderginn.

LU

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Pour s’inscrire, il suffit de cocher les cours que vous avez l’intention de suivre et de retourner le coupon (p. 33 / 34) dûment rempli jusqu’au 30 septembre 2019 à la mairie. Les inscriptions seront confirmé­es par une lettre de réponse détaillée avec les conditions de paiement. Vos données personnelles resteront strictement confidentielles et seront uniquement transférées aux chargés de cours responsables.

FR

ADRESSE

Commune de Sanem ­ Boîte Postale 74 ­L­-4401 Belvaux mail@suessem.lu

INSCRIPTION ONLINE !

WWW.SUESSEM.LU/AKTIV

Mme

M.

STROOSS | RUE NR. POSTLEITZUEL | CODE POSTAL

UERTSCHAFT | LIEU

DATUM, GEBUERTSPLAZ* | DATE, LIEU DE NAISSANCE*

,

NATIONALITÉIT* | NATIONALITÉ*

UMELDUNG! INSCRIPTION !

VIRNUMM NUMM (op Ärer Carte d'identité) | PRÉNOM NOM (figurant sur votre carte d'identité)

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TEL EMAIL

ËNNERSCHRËFT | SIGNATURE

Den Organisateur iwwerhëlt keng Verantwortung am Fall vun engem Accident, wann eppes geklaut gëtt oder bei engem Schued.

L’organisateur décline toute responsabilité en cas d’accident, de vol ou de dommage. * Nëmmen obligatoresch fir d'Sproochecoursen | seulement obligatoire pour les cours de langues

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UMELDUNG! INSCRIPTION !

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SPROOCHEN! | LANGUES !

SPORT!

□ Lëtzebuergesch 1 Débutant 60 € □ Lëtzebuergesch 2 Débutant 60 € □ Lëtzebuergesch 3 Intermédiaire 60 € □ Lëtzebuergesch 4 Intermédiaire + 60 € □ English 1 Débutant 60 € □ English 2 Intermédiaire 60 € □ English 3 Interm./Avancé 60 €

24x Më. | Me. 24x Do. | Je. 24x Do. | Je. 24x Më. | Me. 24x Dë. | Ma. 24x Dë. | Ma. 24x Dë. | Ma.

KONSCHT! ART ! |

□ Photographie □ Manga

Më. | Me.

60 € 6x

100 € 30x Më. | Me.

SENIOREN!

□ Aqua-Gymnastique □ Turnen, Gymnastique douce 34

70 € 30x Mé. | Lu. 70 € 30x Më. | Me.

□ Jogging

70 € □ Tae Power 70 € □ Self-Defense 70 € □ Relaxation 100 € □ Body Fit 100 € □ Fit For Fun 70 € □ Body Balance 1 70 € □ Body Balance 2 70 € □ Pilates-Stretch 70 € □ Hatha-Yoga Débutant 70 € □ Hatha-Yoga Avancé 70 € □ Yoga-Fitness 70 € □ Cours de Danse Débutant 100 € □ Cours de Danse Avancé 100 € □ Zumba 1 70 € □ Zumba 2 70 € □ Aqua-Gymnastique 1 70 € □ Aqua-Gymnastique 2 70 € □ Aqua-Gym / Jogging 1 70 € □ Aqua-Gym / Jogging 2 70 €

30x

So. | Di.

30x

Mé. | Lu.

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Fr. | Ve.

30x

Mé. | Lu.

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Më. | Me.

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Do. | Je.

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Dë. | Ma.

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Më. | Me.

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Dë. | Ma.

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Dë. | Ma.

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Dë. | Ma.

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Do. | Ma.

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Mé. | Lu.

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Më. | Me.

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Mé. | Lu.

30x

Më. | Me.

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Mé. | Lu.

30x

Do. | Je.

30x

Më. | Me.

30x

Fr. | Ve.

RETOUR Soleuvre, Kuss Soleuvre, Cité Scheierhaff Soleuvre, Emile Mayrisch Soleuvre, Zolwerknapp Soleuvre, Um Bur Soleuvre, Collectrice Soleuvre, Aessen Sanem, Reitschoul Sanem, Schlass Sanem, Zentrum Sanem, Op Lohr

15h16 15h17 15h19 15h20 15h21 15h22 15h23 15h24 15h25 15h26 15h27

SUESSEM 17h32 17h33 17h34 17h35 17h36 17h37 17h38 17h39 17h40 17h41 17h42

ALLER

BIELES

Belvaux, Um Bedding Belvaux, Belval Lycée Belvaux, Milliounelach Belvaux, Stadion Belvaux, Postschoul Belvaux, Gemeng / Post Belvaux, Ënnert Zolwerwee Belvaux, Paquebierg Soleuvre, Jugendhaus Soleuvre, Dickskopp Soleuvre, Kuss

15h23 15h25 15h26 15h27 15h27 15h28 15h28 15h29 15h30 15h31 15h32

RETOUR

BIELES

Soleuvre, Kuss Soleuvre, Dickskopp Soleuvre, Jugendhaus Belvaux, Paquebierg Belvaux, Ënnert Zolwerwee Belvaux, Gemeng / Post Belvaux, Stadion Belvaux, Postschoul Belvaux, Milliounelach Belvaux, Belval Lycée Belvaux, Um Bedding

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