‘ o WZ
VU. BĂŠnĂŠdicte Buylen Januari - Febr,ari - Maar. 2019
Godshuisst!aat 13, Wachtebeke 1
Inhoudstafel Voorwoord Wist je dat? Een stukje geschiedenis Zorg in de kijker Vernieuwen abonnement Kruip in je pen Lichaam in balans Pastoraal Gelukkige verjaardag Welkom nieuwe bewoners Overlijdens Onder de loep Enkele leuke herinneringen Denksport Wie - Wat - Waar Grote activiteiten
2
3 4 6 10 12 13 14 16 17 18 19 20 22 28 29 30
Voorwoord 2019: alleen gaat het sneller, samen kom je verder.
3
Wist je dat … Wist je dat… onze ker sthappening op 19 december een groot succes was? Wist je dat .. We voor de Wij waren verheugd zoveel bewoners en tweede maal een familieleden te mogen verwelkomen. fantastische tijd achter de rug met hebben met Wist je dat …Nanette Tack (k116) een ‘De Warmste Week’ in Wachtebeke! Een week cursus skype gevolgd heeft in het moervaartheem? Zij is voorlopige nog één waar Wachtebeke opnieuw op de kaart werd van de weinige residenten die gebruik maakt van een tablet/laptop, maar daar zal vast gezet als warmste spoedig verandering in komen! gemeente. De Wachtebekenaren organiseerden tientallen acties voor Music For Wist je dat... Life en steunden zo heel veel goede doelen. we op 23 oktober afscheid namen van Diana De gemeente kon dan ook een erg mooie Vanhove die verhuisde naar WZC Zuiderlicht. cheque van meer dan 70 000 euro overhandigen aan de presentatoren van Studio Diana woonde bij ons sinds 21 maart 2012 Brussel die zich een week lang ophielden in en was een vaste Provinciaal Domein Puyenbroeck. We zijn trots in zo’n warme gemeente te wonen, hier waarde op de Meymering. hangt er solidariteit in de lucht! We wensen haar veel geluk in haar nieuwe Familie feestjes thuis! Wist je dat … onze residenten en hun familie voor hun feestelijke gelegenheden onze polyvalente zaal kunnen gebruiken om taart en koffie te nuttigen. Dit moet wel steeds op voorhand aangevraagd worden, zodat onze vrijwilligers alles naar wens kunnen laten verlopen.
Warmste Week
Wist je dat… ons animatieteam in januar i versterkt wordt met een begeleider/animator? En dat we ook vanaf januari ook een psycho-sociaal medewerker in huis zullen hebben. Verdere info volgt!
4
2018 is ver4logen, de deur van 2019 staat reeds open, Een nieuw jaar met nieuwe dromen, Alles krijg. een nieuwe kleur. Veel geluk en vrede, veel liefde voor elkaar. Aandacht voor de naaste, het wordt een prachtig jaar!
5
Geschenken
Een stukje geschiedenis
Geschenken geven is een belangrijk ritueel in het aanknopen of onderhouden van relaties, vriendschaps– en familiebanden. Precies bij In het midden van de 16e eeuw begon overgangsmomenten, zowel in de nieuwjaar in verschillende streken op een levenscyclus (bvb. Doopsel, communie, andere datum: op 1 maart, op Pasen, op verjaardag, huwelijk, … ) als in de jaarcyclus kerstdag of op 1 januari. In 1563 besliste de (nieuwjaar) is het geven van geschenken Franse koning Karel IX dat 1 januari voortaan belangrijk. Bij het ontvangen van een nieuwjaarsdag zou zijn. Na de invoering van nieuwjaarsbrief wordt doorgaans niet de Gregoriaanse kalender in 1582 werd 1 hetzelfde (=nieuwjaarsbrief) maar net iets januari aanvaard als nieuwjaarsdag in steeds anders (=Geld, boeken, voedsel,… ) meer landen in Europa en daarna in de teruggegeven. Cruciaal was dat de tekst werd wereld. voorgedragen en dat de brief als een soort tastbare herinnering werd meegegeven. Zestiende eeuw
De Nieuwjaarsbrief
Gedrukte nieuwjaarsbrieven
Het is zeer uitzonderlijk dat brieven van kinderen of tieners uit de 16e eeuw bewaard zijn gebleven. Toch zijn er enkele voorbeelden teruggevonden, zoals een brief uit de 16e eeuw van de Antwerpse drukker Jan Moretus (1543 - 1610), schoonzoon van Christoffel Plantijn (1520 - 1589). Het bewijs is er dus dat nieuwjaarsbrieven voor ouders, grootouders of peters voorgedragen werden, niet pas van de 19e eeuw, maar al veel vroeger. Deze brieven kwamen vooral voor in het uitgeversmilieu. Ze waren in het Latijn geschreven en in dichtvorm. We leren erin dat vrede het kostbaarste is op aarde en dat geschenken de vrede bevestigen en versterkten.
Vanaf de 18e eeuw en het begin van de 19e eeuw werden nieuwjaarswensen uitgevoerd in hout– of kopergravure. Die waren bestemd voor kinderen die wensen wilden aanbieden aan hun ouder, net als dienstboden aan hun meesters of vrijers aan hun geliefden, pakjesdragers, postbodes, lantaarnaanstekers en nachtwakers. Daarom was er in het midden van de gegraveerde kaart (met landschappen en taferelen van ijs– en sneeuwpret) ruimte vrijgelaten om iets te schrijven. Tradities en schoolvoorbeelden Het einde van de 19e eeuw betekende een nieuwe doorbraak van de nieuwjaarsbrief , ditmaal bij de brede lagen van de bevolking. Niet alleen in de huiskamers van de elite, maar ook voor Jan met de pet. Zo konden alle schoolkinderen hun nieuw aangeleerde vaardigheden demonstreren.
De brieven die geschreven of gedrukt werden waren van de elite, voor de elite. De leerlingen (die waren schaars want niet iedereen kon naar school gaan) konden de op school geleerde kennis en vaardigheden in de huiskamer en voor de familieleden in de praktijk brengen. Het gaat daarbij zowel over de manier waarop de tekst werd gebracht, als over hoe de brief geschreven is. Even konden de leerlingen de rol spelen van redenaar, van spreker voor een publiek.
Op het einde van de 19e eeuw en in het begin van de 20e eeuw werden de nieuwjaarsbrieven in de klas geschreven. Deze brieven werden neergeschreven op mooie, met goud of zilver omlijste bladen,
6
Opgevuld met sierlijke krullen, al dan niet met afbeeldingen van Jezus, Maria en andere heilige figuren. De brief was het resultaat van ettelijke lessen kalligrafie. De aanspreektitel werd aanvankelijk door de meester geschreven en was bijzonder sierlijk. De kinderen schreven daaronder in hun mooiste schrift, de tekst over die op het bord was voorgeschreven. Vlekken, vegen, fouten … leidden onherroepelijk tot herschrijven van de brief.
De taal
Voor die dag werden de kinderen zelfs opgedragen met extra nette handen naar school te komen. De inktpotten werden speciaal bijgevuld. Ieder kreeg een nieuwe pen en mocht een nieuw vloeitje nemen. Deze les “kalligrafie” moest de bekroning worden van de vele uren schriftles die er gedurende het hele trimester aan vooraf gegaan waren.
Soms beslisten de leerkrachten dat dit een soort taalverrijking was, ook al werden er in die tijd nog geen vreemde talen opgelegd.
Op het einde van de 19e eeuw bevatte een nieuwjaarsbrief vier vaste elementen. Het kind begon te schrijven hoe blij het was zijn brief te mogen schrijven. Het vervolgde met zijn bezorgdheid over de inspanningen die de ouders elke dag moesten leveren en zijn dankbaarheid erom. De brief eindigde vaak met de belofte braaf te zijn en zijn best te doen op school. Vaak kwamen er ook verwijzingen naar God, Jezus en Maria in voor. De brieven van vandaag zijn veel spontaner, ook al omdat leerkrachten vele voorbeelden tot hun beschikking hebben om uit te kiezen.
Emotioneel gebeuren
De taal waarin werd geschreven evolueerde eveneens met de tijd. In de 19e eeuw schreven kinderen van adel of van goede komaf hun brieven in het Frans. Frans was toen de taal van de elite. Ook Nederlandstalige kinderen waren soms genoodzaakt hun brief in het Frans te schrijven, bijvoorbeeld als ze in een grensstreek woonden en hun “mémé” in het Frans wenste aangesproken te worden.
In welke taal de brief ook was opgesteld, vast staat dat het taalgebruik tot aan de jaren 1960 erg vormelijk was.
Vandaag is er een tendens om minder aandacht Nieuwjaarsbrieven, vooral die van het eerste te besteden aan het schrijven van een nieuwjaarsbrief. Soms wordt enkel nog de leerjaar, waren voor de ouders interessante manieren om de vooruitgang van hun kind en brief voor de ouders in de klas geschreven; de andere brieven worden blanco meegegeven de prestaties van de school te meten. naar huis en de kinderen kunnen ze daar Op amper vier maanden tijd konden ze zien verder schrijven. welke vooruitgang hun kind had gemaakt.
Hoewel het schrijven en voorlezen van de nieuwjaarsbrief voor veel kinderen een zwoegwerkje is met als enig lichtpuntje het in ontvangst nemen van een geschenk, toch blijkt uit getuigenissen van grootouders en ouders dat het voorlezen van de brieven op 1 januari ook een emotioneel moment is. Het begin van een nieuw jaar, uitgedoste kindjes die de brief waaraan ze zo lang werkten en die bol staat van de goede voornemens n plechtig voorlezen. Hoe schools en hoe bestudeerd het ritueel ook is, het blijft een gevoelige snaar raken. Gevoelens van fierheid, een lichte Na de tweede wereldoorlog glimlach om zoveel vormelijkheid, het hoort er allemaal bij. Daarin schuilt wellicht ook de Er ontstond geleidelijk een markt voor nieuwjaarsbrieven, die vanaf dan commercieel kracht van het ritueel. Het is een gebeuren waarin wens en werkelijkheid mekaar erg geproduceerd werden. De thema’s verliezen dicht benaderen. aan vormelijkheid; de afbeeldingen worden kinderlijker, de teksten korter en vlotter. 7
Traditioneel gebeuren in Vlaanderen Het schrijven van een nieuwjaarsbrief is een echt Vlaamse traditie. In andere landen hebben ze geen nieuwjaarsbrieven. Laat ons fier zijn op die traditie en ze verder zetten!
Enkele voorbeelden van nieuwjaarsbrieven van vroeger! Ze komen niet uit de 16e eeuw maar hebben toch al hun leeftijd mee!
8
9
omdat ze dan ‘onder het volk’ komen en voor ons is het bovendien makkelijker om de mensen te begeleiden. ” Samen met haar Het leven zoals het is - Woonzorgcentrum collega’s brengt Annelien het eten rond en De Mey (Deel 1) helpt ze de mensen die moeilijker zelfstandig Geschreven door communicatieambtenaar kunnen eten. Annelien: “Helpende handen Elke Oosterlinck kunnen we hier altijd goed gebruiken. 06u00: Mijn wekker gaat af. Met kleine, Gelukkig kunnen we rekenen op onze slaperige oogjes sta ik op, spring ik in de fantastische vrijwilligers die geregeld eens douche, verorber ik mijn ontbijt en trek ik naar bijspringen. Toch zijn we ook op zoek naar Woonzorgcentrum De Mey om daar een dagje geweldige collega’s (verpleeg- en mee te volgen in het kielzog van het zorgkundigen). Mochten er zorgpersoneel. Wachtebekenaren zijn die net zoals wij een hart voor de zorg hebben en graag in de buurt 06u50: We maken ons klaar om de eer ste werken, raad ik ze aan eens langs te komen bewoners van afdeling De Meymering te wekken, te verzorgen en naar de ontbijttafel te voor een gesprek! (knipoogt)” begeleiden. Ergotherapeute Annelien: “We 09u00: Tijd om me naar de badkamer te proberen de zelfredzaamheid van onze mensen begeven. Daar is zorgkundige Wendy druk in zoveel mogelijk te stimuleren. Wie zich de weer om iemand in bad te helpen. Wendy: bijvoorbeeld nog zelf kan wassen, begeleiden “We hebben hier een handige relaxatie we daarin. Op die manier blijven onze badkamer met aangepaste ver duister ing en bewoners zo lang mogelijk actief bezig.” sfeerlampen, zodat iedereen zich volledig kan Bewoonster Odette ontspannen. We helpen onze bewoners door beaamt: “Ik kam middel van een speciale badlift en plafondlift nog elke dag zelf met badtilband in en uit bad om onze r ug mijn haar en zoveel mogelijk te sparen. Dat heb je wel probeer me zelf te nodig in onze sector!” wassen. Gelukkig staat zij wel telkens paraat om me te helpen als ik eens een mindere dag heb.”
Zorg in de kijker
08u00: Het ontbijt wor dt geser veer d in de gemeenschappelijke leefgroep. Annelien: “Iedereen kiest zelf waar hij of zij eet, hetzij op de kamer, hetzij in het salon. De meeste bewoners opteren echter voor het laatste, 10
09u45: In de voor middag willen veel bewoners eens samen kletsen in de gezamenlijke leefruimte. Na het ontspannende bad, helpt Wendy de minder mobiele bewoners terug in hun rolstoel. Hiervoor gebruikt ze een tillift. “Al die technische snufjes hebben het er onze job wat makkelijker op gemaakt. We krijgen ook regelmatig opleidingen over hoe we ergonomisch het beste werken”, aldus Wendy.
10u15: Onder tussen zijn ook de kinesisten al volop aan de slag in het rusthuis. Kinesiste Erika gaat bij de bewoners langs die moeilijker te been zijn om ook hen de nodige beweging te kunnen geven. Erika: “Het is belangrijk om de mensen die veel neerliggen geregeld te ‘mobiliseren’. Dat wil zeggen dat ik actief oefeningen doe met hen, zodat ze hun spieren blijven gebruiken en deze niet verzwakken. Wat ik ook veel doe zijn ademhaling ondersteunende oefeningen, zodat de verkouden bewoners hun slijmen makkelijker kunnen ophoesten. Dat helpt enorm. Na mijn ronde op de kamers, trek ik naar onze kinézaal.
11u10: In de kinézaal heer st er veel bedrijvigheid. Vijf bewoners leven zich uit op de verschillende toestellen: Paula is aan het fietsen, Fabienne doet armoefeningen, Jozef en Mariëtte doen oefeningen met de bal en Elvira en Nanette sterken de beenspieren aan tijdens het wandelen. Kiné’s Liesbet en Erika ondersteunen hen en geven tips. Nanette: “Als je een dagje ouder wordt, zit je veel neer en verslappen je spieren sneller. Daarom kom ik drie keer per week naar hier om een beetje te ‘trainen’ Na de training krijg ik een welverdiende massage om mijn bloedsomloop te stimuleren.” 11u45: Ook ’s middags kiezen de bewoner s of ze liefst op hun kamer eten of in de gemeenschappelijke eetplaats. Annelien en haar collega’s zijn druk in de weer om eerst de soep en dan het warme middagmaal op te halen uit de keuken en bij alle bewoners te verdelen. Vandaag staat er worst met rode kool en puree op het menu. Annelien: “Ook oudere mensen die nog zelfstandig thuis wonen, kunnen meesmullen. We beschikken namelijk over een maaltijd-aan-huis-dienst, ‘Tafeltje Dekje’, waarbij vrijwilligers de maaltijden in onze keuken ophalen en naar de mensen thuis brengen of de Wachtebekenaren kunnen ook terecht in ons sociaal restaurant, waar je kan eten voor een democratische prijs.” Ook nu helpt Annelien de mensen die moeilijker zelfstandig kunnen eten en nadien wordt uiteraard alles weer afgeruimd. (deel 2 kan u lezen in de het volgende Meyklokje) 11
Vernieuwen abonnement ‘t Meyklokje Het jaar 2018 is ondertussen op zijn einde gelopen. Wie zijn/haar abonnement op het Meyklokje nog niet hernieuwd heeft, krijgt hier nog een laatste kans toe. De prijs voor een papieren exemplaar zal zoals vorig jaar 5 euro bedragen. (10 euro indien u het per post wil toegestuurd krijgen) Er verschijnt een Meyklokje in de maanden januari, april, juli en oktober. Abonneren kan via onderstaand strookje of via mail. (info@ocmw-wachtebeke.be) . Graag uw Meyklokje digitaal? Geef uw email adres door en ontvang het Meyklokje gratis in uw mailbox.
Naam: ………………………………………………………… Adres: ………………………………………………………… E-mail:……………………………………………………………………… O Ik wens het Meyklokje via mail te ontvangen E-mailadres: …………………………………………………………… O Ik wens het Meyklokje op papier te ontvangen O Ik wens mijn abonnement stop te zetten Reden: O Geen interesse meer O Ik vind het niet interessant O Andere: …………………………………………………………
12
Kruip in je pen Door Hilaire Van Acker, vrijwilliger
Bezoek op den bots
20u05: Even een whatsApp ber icht naar Hongkong (daar was het inmiddels al na middernacht). Ik kon nog niet rechtstreeks naar Kiwi WhatsAppen daar ik niet over deze app beschikte. Alle berichten moesten in een soort driehoeksverband gebeuren om te melden dat alles geregeld was.
Deel 2/3: Zaterdag 23 juni 2018. Het is ongeveer 33 jaar geleden dat we de twee Chineesjes uit mijn voorgaande verhaal naar Oostende brachten. ‘t es goe weer op de Sluize, aangenaam om in den lochtink te wirken en om de luizen uit de tomatenplanten te nijpen.
Zondag 24 juni 2018: rond 10u telefoontje van Kiwi. “Dank voor het bemiddelen ivm de campingplaats. We zijn nu aan het inchecken op de camping en hopen rond 16u30 bij jullie te zijn. Is het mogelijk een vijftal kinderen van 10 tot 15 jaar uit te nodigen, als ook enkele volwassenen die iets met kunst te maken hebben. Nog een kort vraagje aan Florette, mijn Holiday Mother. Mogen we uw keuken vanavond gebruiken want we zouden willen uitgebreid chinees koken voor alle genodigden, kinderen met ouders, kunstenaars en natuurlijk onze twee bemiddelaars”
16u49: Plots zoemt een WhatsApp ber icht van Carin, de jongste van de twee zussen uit mijn vorige tekstje: “Hi Hilaire en Florette, Kiwi would like tot visit you. (Heeft 30 jaar terug bij ons gelogeerd als Chinese student fotografie, toen nog als vriend van Carin maar Nu vlug op zoek naar een vijftal kinderen in is nu haar echtgenoot) de buurt, een echtpaar kunstschilders, een Zijn jullie thuis morgen namiddag?” dame kunstweven en ook Flor met haar kaligrafie uitrusting. Allen waren bereid en Ze maken een trip van rond de 38.000 km van woonden gelukkig niet te veraf. Ondertussen Hongkong over Peking een groot deel door waren de “trekkers” inkopen aan het doen in China, Rusland, Finland, Zweden, Delhaize Wachtebeke. Tot zover de Noorwegen, Denemarken, Duitsland, voorbereiding. Volgende keer over het verloop Nederland, België, Frankrijk, Zwitserland, van de speciale avond. Oostenrijk, Slovakije, Kroatië, Polen, Wit Rusland, Rusland, Peking en zo terug tot in Doelstelling: Charity foundation is een Hongkong. De tocht is gestart in mei en hopen geaccrediteerde liefdadigheidsorganisatie in terug te zijn half september. (zie doelstelling Hongkong met als doel jongeren in Greater onderaan) Bay Area bij elkaar te brengen om deel te Momenteel zijn we in Amsterdam, komen morgen naar België en zouden graag even langs komen. Kan jij in de buurt een camping zoeken voor drie campers en zeven personen. Zes mannen en één dame? Wat nu gedaan als tweede in bevel thuis. Dan maar vlug Florette gebeld, zij zat op de trein Brussel—Antwerpen. Ik kreeg gelukkig groen licht om de zaak verder af te handelen. Nu maar inlichtingen ingewonnen in Puyenbroeck. Er was plaats. Het was ondertussen rond 20u.
nemen aan kunst, te genieten van kunst en fellows te ontmoeten, om individueel te bereiken en sociale harmonie te bevorderen. De foundation zet zich in voor het promoten van kunst, cultuur, het uitwisselen van kunst en het verbeteren van het onderwijs in arme gebieden. Projects zijn: band optredens, jeugdtraining, studiebeurzen, liefdadigheidsexpedities, enzovoort, Deel 3/3: in het volgende Meyklokje 13
Hoe diabetes een stap voor blijven?
Lichaam in balans
Een gezonde leefstijl is uiteraard voor iedereen belangrijk. Komt type 2 diabetes voor in je familie, heb je een te dikke buik of andere Type 2 diabetes ontstaat door een onvoldoende risicofactoren voor type 2 diabetes, dan is het werkzaamheid van insuline, in combinatie des te belangrijker om dit risico nu aan te met de achteruitgang van de alvleesklier. Er pakken door een gezonde leefstijl! Door het zijn verschillende factoren die een rol spelen in inpassen van kleine veranderingen in je de ontwikkeling van type 2 diabetes, en vaak dagelijkse bezigheden, kan je onmiddellijk zelf ook samen voorkomen. Erfelijkheid speelt starten! zeker een rol, en dit is zelfs belangrijker dan bij mensen met type 1 diabetes. Daarnaast is er Mag het iets MEER zijn? een duidelijk verband met overgewicht of obesitas en een ongezonde leefstijl zoals te Voldoende lichaamsbeweging en het weinig lichaamsbeweging, een ongezonde voeding of roken. Tenslotte heeft ook leeftijd beperken van het sedentair gedrag dragen elk onafhankelijk bij tot een vermindering van een belangrijke invloed: naarmate men ouder het risico op type 2 diabetes. wordt, en reeds vanaf de leeftijd van 45 jaar, stijgt de kans om type 2 diabetes te Lichaamsbeweging hoeft niet noodzakelijk van ontwikkelen. Vroeger sprak men daarom soms een hoge intensiteit te zijn. Sporten of over ‘ouderdomsdiabetes'. Tegenwoordig komt intensieve lichaamsbeweging is gezond voor de aandoening, mede door onze veranderde lichaam en geest maar niet voor iedereen even leefstijl, ook op jongere leeftijd voor. haalbaar. Het inbouwen van matig intensieve Uitzonderlijk stelt men zelfs type 2 diabetes lichaamsbeweging in het dagelijkse vast bij adolescenten. leefpatroon zorgt bij volwassen reeds voor Waarom we type 2 diabetes ontwikkelen is nog gezondheidsvoordelen en een duidelijke daling niet helemaal begrepen. Het gaat wellicht van het diabetesrisico tot 30%. Probeer daarom om een ingewikkeld samenspel van dagelijks, en zeker 5 dagen per week, verschillende factoren die bepalen of je type 2 minimum 30 minuten (dit mag gespreid diabetes krijgt. Aan sommige risicofactoren, worden over de dag, met minimum 10 minuten zoals erfelijke aanleg of leeftijd, kan je aan één stuk) aan een matige intensiteit te uiteraard weinig doen. Maar gelukkig zijn er bewegen (activiteiten waarbij je iets sneller en wel manieren om de aandoening te voorkomen dieper gaat ademen dan normaal, bijv. fietsen, als je een verhoogd risico loopt. stevig wandelen, zwemmen …). Zo is wetenschappelijk bewezen dat je type 2 diabetes heel goed kan voorkomen of tenminste lang uitstellen, door gezond te leven.
Ontstaan van type 2 diabetes
14
Om diabetes te voorkomen telt elke stap. Je kan op een eenvoudige manier voldoende lichaamsbeweging inbouwen in je dagelijkse bezigheden. Neem de trap in plaats van de lift, stap een halte vroeger of later van de bus, parkeer de auto iets verder, ga te voet om boodschappen … Zo is ook het verzamelen van 10.000 stappen per dag (externe link) geassocieerd met duidelijke gezondheidsvoordelen. Als je niet gewoon bent om te bewegen, weet dan dat elke stap telt om diabetes te voorkomen! Je diabetesrisico zal reeds in belangrijke mate dalen door je huidig aantal stappen per dag op te drijven met 2.500 à 3.000.
Mag het iets MINDER zijn? Een gezonde levensstijl met regelmatige beweging en een gezonde, evenwichtige voeding is belangrijk om je gewicht op peil te houden. Als je overgewicht hebt, dan zorgt 5% daling van het lichaamsgewicht voor een daling van je diabetesrisico met maar liefst 30%! We weten allemaal dat roken ongezond is. Als roker wordt ook je risico op type 2 diabetes met 50% verhoogd. Een reden te meer dus om het roken te laten.
PAK NU JE DIABETESRISICO AAN ! 1. Beweeg voldoende 2. Eet dagelijks gezond en gevarieerd 3. Vermijd overgewicht Stop met roken
Je ‘zittende’ momenten verminderen geeft een extra daling van je diabetesrisico met 10%. Hoewel elke extra vorm van beweging geassocieerd is met extra gezondheidsvoordelen, zijn er reeds positieve effecten op je diabetesrisico bij kleine veranderingen, zoals het vermijden van langdurig zitten thuis of op het werk door regelmatig beweegpauzes in te lassen: kijk minder TV, ga op een andere verdieping naar het toilet, wandel rond tijdens het telefoneren, onderbreek de tijd die je voor de pc zit … Eet gezond en gevarieerd, volgens de principes van de voedingsdriehoek (externe link). Voor al het innemen van voldoende vezels, het beperken van de vet- en verzadigde vet-inname en het beperken van de totale energie-inname, zijn belangrijk om je diabetesrisico zo laag mogelijk te houden. Leef op alle vlakken gezond: slaap voldoende en vermijd onnodige stress.
Machteld Swartelé is ver pleegkundige in ons WZC en tevens ook referentiepersoon diabetes, voor vragen hieromtrent kan u steeds bij haar terecht.
15
Pastoraal Veertig dagen lang en iedere dag opnieuw gaan we samen daarmee op weg naar Begin van de veertigdagentijd. Pasen. Vanuit deze bewustwording kunnen we Jezus vragen zich over ons te ontfermen, tijdens een “Moge deze as voor jou teken zijn, persoonlijke paasbiecht, een een nieuw begin” gemeenschappelijke boeteviering, een verzoeningsviering of gewoon, Met het teken van het askruisje dat we op Aswoensdag ontvangen, kunnen we gesterkt in de stilte van ons hart ... , zo zullen onze groenten de volgende dagen, nog meer licht en veertig dagen lang, samen op stap gaan. warmte tot zich kunnen nemen en uitstralen. Het askruisje dat ons enerzijds opmerkzaam maakt, dat we zwak en kleine mensen zijn en Ons ‘Nieuw Begin’ zal ondertussen in de anderzijds uitnodigt: “Groei in Gods liefde, zij vruchtbare aarde van ons hart, steeds diepere wortels gekregen hebben, wortels die ons de zal aan uw ‘Nieuw Begin’ de nodige kracht zullen geven om met Pasen, samen met groeikracht geven”. Jezus op te staan en als een nieuw herboren Maar om groeikracht te ontvangen, is er mens te leven in Zijn Licht van de komende voedsel nodig. ’s Morgens en ’s avonds Paasvreugde. moeten onze tuin groenten van het nodige voedzame water kunnen proeven, om niet te verdorren, maar om te groeien en vruchtbaar Op weg naar Pasen gaan we niet alleen, neen zeker niet, samen in verbondenheid met en te zijn. door Jezus, zijn we met elkaar onderweg, samen zijn we gezegend met het teken van Vasten, gebed, aalmoezen, dit zijn onze “3 hetzelfde askruisje, hebben we dezelfde tuingroenten” die na het ontvangen van het boodschap in ons hart ontvangen dat het askruisje gezaaid krijgen in de tuin van ons askruisje met zich meedraagt, zijn we en de hart en de naam ‘Nieuw Begin’ ontvangen. Deze kunnen niet bloeien zonder groeikracht ganse geloofsgemeenschap aan deze veertig daagse reis begonnen, om dan samen op het en juist daarvoor is het zo nodige voedzame einde van de reis, als een nieuw herboren water, ons dagelijks gebed. mens te delen in de vreugdeboodschap van ‘s Morgens bij het kruisteken maken, God de Pasen die de Heer in ons hart heeft geplant, aan ons om ze in de toekomst niet te laten Vader danken voor het geschenk van een verwelken. nieuwe dag, wat ons de mogelijkheid biedt, het ‘Nieuw Begin’ in ons te laten groeien. s’ Avonds, als we tot rust gekomen zijn, even tijd nemen, om een wandelingetje te maken in Pastoraal nieuws de tuin van ons hart en bij het zien, dat ons Voor wie het verlangt, zal Pastoor Johan Laureyns ‘Nieuw Begin’ weer wat is gegroeid, zal het op Aswoensdag 6 maart het askruisje op de kamer ons heel gemakkelijk zijn, spontaan God de komen toedienen vanaf 14.30u. Vader te danken voor de zo vele genaden dat we die dag hebben ontvangen. Zaterdag 2 februari 2019: Maar bij deze wandeling zal het ons ook wel Opdracht van de Heer (Maria-Lichtmis) opvallen, dat er hier en daar wel wat onkruid is Dinsdag 19 maart 2019: meegegroeid, laten we het dan heel bewust H. Jozef – Bruidegom van de H. Maagd Maria. uittrekken, wegwerpen en laten afsterven.
Aswoensdag 6 maart 2019.
16
R ASSiT U BV??BW?T
>?@A?Bi Thys Vera Decroos Gerarda Wyckaer. Francine Van Damme Julia
4 januari 1959 8 januari 1928 10 januari 1934 30 januari 1933
59 jaar 90 jaar 84 jaar 85 jaar
G HB,?Bi Geen feest4arkens in febr,ari
??BI D’Hont Jozef Van Meenen Romain Den Dauw Maria Cecilia Lippens Lea Lamber. Roger
4 maar. 1930 9 maar. 1940 12 maar. 1922 14 maar. 1944 19 maar. 1936
17
88 jaar 78 jaar 96 jaar 74 jaar 82 jaar
Nieuwe bewoners We verXelkomen onze nieuwe bewoners. Wij wensen hen een gelukkige tijd en een goed “thuisgevoel�. De directie, het personeel en de vrijwilligers van WZC De Mey doen hun best om daar zoveel mogelijk toe bij te dragen.
Mevrouw Steel Veerle Woont bij ons op kamer 230 sinds 17 oktober 2018 Mevrouw De Clercq Simona Woont bij ons op kamer 208 sinds 16 november 2018 De heer De Boever Roger Heeft enkele dagen bij ons vertoefd en is op 6 december verhuisd naar een ander woon– zorgcentrum Mevrouw Van Laere Clara Woont bij ons op kamer 123 sinds 11 december 2018. De Heer Verbeke Willy Woont bij ons op kamer 211 sinds 12 december 2018.
^B _A\ @ `?@W @ zi @ Wi WB?T a b@ ?Bc @ d??B U i iT H @e b@ f @s @ Wi _o@W B UB?T a _ g @ W?
[ \ o] 18
H @e
Overlijdens We nemen afscheid van: De heer Hoebeke Guy Geboren op 30 oktober 1935 Verbleef in WZC De Mey sinds 3 oktober 2018 Overleden op 6 oktober 2018 Mevrouw Van Gastel Annie Geboren op 15 mei 1933 Verbleef in WZC De Mey sinds 14 februari 2017 Overleden op 11 oktober 2018 Mevrouw Van Den Hoecke Francinne Geboren op 13 december 1932 Verbleef in WZC De Mey sinds 27 september 2018 Overleden op 14 oktober 2018
[hhB oo H @e i _oA ` @i d a ji i@ hks h@l ok i l f a hhB i ` H Hi f
Mevrouw Van Walle Maria Geboren op 21 juni 1934 Verbleef in WZC De Mey sinds 4 mei 2017 Overleden op 16 december 2018
i m i@ fi
Mevrouw Verwilghen Maria (Mimi) Geboren op 9 april 1931 Verbleef in WZC De Mey sinds 31 maart 2008 Overleden op 25 december 2018
hhBof H @ no lic` Hi
ooo@ p Bch@s
19
Hoe ziet jouw ideale dag er uit? Als ik mij gezond voel en onder de mensen kan komen. Mijn ideale dag is me eerst wassen dan op mijn gemak mijn krant lezen op mijn kamer. In de namiddag meedoen aan een activiteit of bezoek krijgen.
Onder de loep Interview
Hoe omschrijf je onze zorg? Over het algemeen goed, een goede verzorging. Ik word goed gewassen zowel ‘s ochtends als ‘s avonds. Hier heb ik geen klagen over. Wat is jouw levensmoto? Onder de mensen komen, sociale contacten hebben.
Wie ben jij? Marie-José Van Verdegem 91 jaar Hoe lang woon je hier al? Zelf weet ik dit niet zo goed. Ik denk drie à vier jaren. (Marie-José is hier 4 jaar en 9 maanden)
Marie José is afgelopen zomer betovergrootmoeder geworden van een prachtig meisje: Ilayna
Wat is je mooiste herinnering aan je verblijf in ons WZC? De kleine feestjes die in het WZC worden gehouden. Ik kan me hier steeds zeer goed vermaken. Maar ook de activiteiten die plaatsvinden zoals bingo zijn altijd heel leuk. Samen maken ze deel uit van dit mooie vijfgeslacht!
Wat zijn jouw 3 mooiste karaktertrekken? Eerlijk, Oprecht, Ik aanvaard snel dingen Wat zijn jouw slechte kantjes? Ik heb een zeer sterk karakter. Ik kan enkel echt vriendelijk zijn tegen de personen die ik graag heb.
Wat is geluk voor jou? Voor mij is geluk wanneer mijn kinderen op bezoek komen. Dit is voor hun niet altijd gemakkelijk met het drukke werkleven en de eigen kinderen. Daarom ben ik extra blij als ze op bezoek komen.
20
VLNR: Yvette, Doro & Ilyana, Cynthia, Marie José
Moederliefde. Een zoon had reeds dikwijls zijn moeder bezocht in het verzorgingstehuis
“Weet je welke speciale dag het vandaag is?” vroeg hij zijn moeder. “Neen, het was voor mij een gewone dag, zoals altijd.”
De moeder had zich steeds op zijn bezoek verheugd, maar op een dag vroeg ze hem:
“Of is het vandaag een feestdag?” Ze is nieuwsgierig geworden. “Ja vandaag is het een “Wie ben je? Ik ken u niet, ben je mijn oom?” zeer speciale dag, daarom wou ik u die bloemen schenken vandaag,” zei haar zoon. “Neen, maar ik kende uw oom wel” antwoorde haar zoon.
“Zo veel bloemen voor mij?...zulke mooie “Maar u komt mij ergens bekend voor” zei ze. bloemen heb ik nog nooit gekregen...bedankt” zei zijn moeder. “Heb je kinderen?” vroeg ze. “Zijn woorden prikkelden haar opmerkzaamheid.... Zij was zeer gelukkig... “Ik weet niet wie je bent, maar ik hou van u” zei ze plots. Hij wachtte gespannen op haar antwoord. “Kinderen...? “Neen, ik heb geen kinderen” Haar zoon zag tranen in haar ogen...ze leefde antwoorde haar zoon. afgeschakeld van de huidige wereld, maar de “Herken je mij dan niet” vroeg haar zoon zeer liefde voor haar zoon had nog steeds een plaats in haar hart. ontgoochelt... Vandaag was een speciale dag... de tachtigste verjaardag van zijn moeder en hij wou haar mooie bloemen schenken, die hij voor haar had meegebracht.
21
Enkele leuke herinneringen
Seniorenweek: “Nostalgie�
-wafeltjes
22
ThĂŠ - Dansant: lekkernijen van vroeger
23
Mosselfes jn
24
25
ersthappening
26
27
Denksport G B A E F Y D N O W M T U E P K M N R K
T E L F S T E D E N T O C H T O D L O T
L L S S P X T G V E T B O L J U C V X Y
C W T E D C V O R S T C Z E W D O O I F
O T R W G O P U I Q N K R V J E I G F V
X N O A B E R W T E N S O E P V L E F O
B G O N G L A D H E I D M R F I X L X R
C B I T P Y D V V I T L X Q S Y T V B W
H P E E Y X S O P D P I S Q T I R O M I
O N N N P W V G T H C L N G A J A E P N
C O Q F J K Z E Q X O Z E Q M S M R Q T
O R Q F A O K L B Y C Z E W P P H W Z E
L E O P U I U H T Z P t U M P R E G L R
A N O S N E E U W P O P W S O E D N G W
D D M U T S Q I W B P U L Z T T I O K R
E Y U H K U N S T S C h A A T S E N G Z
CHOCOMELK, DOOI, ELFSTEDENTOCHT, ERWTENSOEP, IJSPRET, GLADHEID, KOUD, KUNSTSCHAATSEN, MUTS, NOREN, SCHAATSEN, SNEEUW, SNEEUWPOP, SNEEUWSCHUIVER, STAMPPOT, STROOIEN, VETBOL, VOGELHUISJE, VOGELVOER, VORST, WANTEN, WINTER, WINTERSLAAP, ZOUT
28
M Z O U T D H J S C H A A T S E N B Z A
E K J W I N T E R S L A A P W A Y V J Y
L S H K M M W P W G H V A C J M N D L G
K B B F I J S N E E U W S C H U I V E R
WIE - WAT - WAAR Directie De Nys Marleen 09 342 62 70 Marleen.denys @ocmw-wachtebeke.be
Directie Van Hoecke Dirk 09 342 62 82 directie@ ocmw-wachtebeke.be
Hoofdverpleegkundige WZC De Mey 09 342 62 77 Nicole Acke Nicole.acke@ ocmw-wachtebeke.be
Opnameverantwoordelijke WZC De Mey 09 342 62 71 Evelien Verheughe Evelien.verheughe@ ocmw-wachtebeke.be
Hoofd facilitaire diensten WZC De Mey 09 342 62 84 Ellen Van Bambost Ellen.Vanbambost@ ocmw-wachtebeke.be
Algemeen directeur Bénédicte Buylen 09 342 62 82
Onthaal OCMW - WZC De Mey
09 342 62 82 Www.wachtebeke.be 29
Grote activiteiten
Vrijdag 4 januari Bezoek van de Drie koningen
Maandag 4 februari Maria Lichtmis Pannenkoeken
Woensdag 6 maart Aswoensdag Pastoor Johan Laureyns zal (bij wie dit wenst) het askruisje op de kamer komen toedienen vanaf 14.30u.
Wekelijkse activiteiten kan u steeds terugvinden op de achterkant van de weekmenu’s 30