Sportaanbod februari-juni

SPORTEN in BERENTRODE … BEREGOED

» INSCHRIJVEN

Inschrijven kan via de link naar de webshop die je terugvindt op www.berentrode.be of door alle gegevens te mailen naar: sport.jeugd@bonheiden.be

» BETALEN

Bij online inschrijving dien je onmiddellijk te betalen met uitzondering van de volwassenenactiviteiten, hiervoor kan je een 10-beurtenkaart aankopen bij de start van de les of op het secretariaat van Sport & Jeugd – Grote Doelstraat 1 b – 2820 Bonheiden.

Activiteiten met dezelfde prijs kan je beoefenen met éénzelfde 10-beurtenkaart. Opgelet deze kaarten hebben een geldigheidsduur van maximum 5 maanden (exclusief de zomervakantie).

» WENS JE MEER INLICHTINGEN

Sport & Jeugd Berentrode - Grote Doelstraat 1 b - 2820 Bonheiden. Tel. 015 50 28 80 - e-mail: sport.jeugd@bonheiden.be Alle werkdagen 8.30 tot 12 uur - 13 tot 16.30 uur. Rekeningnummer vzw Berentrode: BE77 0682 2185 9942

» BEELDMATERIAAL VOOR PUBLICATIES

Tijdens de activiteiten worden er mogelijk foto’s en/of filmpjes genomen van de deelnemers. Team Sport & Jeugd kan dit beeldmateriaal gebruiken voor de promotie van eigen activiteiten. Indien je bezwaar hebt tegen het publiceren van foto’s/filmpjes van jezelf, je zoon en/of dochter, gelieve dit dan te melden aan de fotograaf op de dag zelf

SPORTELEN

Een aantal activiteiten dragen het sportellogo. De activiteiten met dit logo zijn geschikt voor 50+ers, maar uiteraard is jong en oud welkom bij alle activiteiten die die team Sport & Jeugd aanbiedt.

HELPENDE HALTERS

Bij elke activiteit geschikt voor volwassenen werden halters toegevoegd. Deze halters duiden de intensiteit van de activiteit aan. Geen halter lage intensiteit lage tot matige intensiteit matige tot hoge intensiteit hoge intensiteit

NAMIDDAG AVOND

14-15.30 u Badminton - Nr. 13 13.30-14.30 u Face yoga Nr. 11-12

16-17 u Multimove 3-5 j. Nr. 3

19.15-20.30 u Move XL - Overgewicht overwinnen, het lukt! - Nr. 14 20.30-21.30 u Tabata - Nr. 24 17-18 u Jeugdbadminton 8-16 j. - Nr. 6 19.30-20.30 u Rug- en nekscholing - Nr. 19 20.30-21.45 u Move XL - Overgewicht overwinnen, het lukt! - Nr. 15

13-14 u Multimove 5-7 j. Nr. 5 20.30-21.30 u Feel Good Dans - Nr. 20

14-15 u Bodyshape - Nr. 25 15.15-16.15 u Onderhoudsgym Nr. 23 16-17 u Multimove 5-7 j. Nr. 4

17-18 u Squash lessenreeks +12 j. - Nr. 28

14-15 u Yoga (Hatha) - Nr. 21

18.30-19.30 u Go 4 fit 20-35 j. - Nr. 10 19.30-20.30 u Full Body workout - Nr. 27 20.30-21.30 u Power Pilates - Nr. 26

SPEELSPETTERS / 3 jaar

Op een speelse manier leert je kleuter allerlei vaardigheden zoals klimmen, klauteren, rollen, werpen, vangen, tik- & loopspelen, ... . Met groot en klein materiaal worden bewegingslandschappen gecreëerd waarin je kleuter op ontdekkingstocht gaat.

» WIE?

Kleuters die 3 jaar zijn bij aanvang van de sessie.

» WAAR?

In de KLEINE ZAAL van sporthal Berentrode - Bonheiden.

» WANNEER?

Op zaterdag van 10.45 tot 11.45 uur. 4-11-18 februari 4-11-18-25 maart 1-22-29 april 6-13-27 mei 3-10-17-24 juni

» Het inschrijvingsgeld bedraagt € 51 voor de volledige lessenreeks.

SPEELSPETTERS / 4-6 jaar

We klimmen, klauteren, balanceren, springen, slingeren, kruipen, sluipen, rollen, rennen, … doorheen parcours vol uitdagingen. We maken kennis met tik-, loop- en balspelen op kleuterniveau! Een ideaal lesje waarbij je kleuter zijn/haar energie kwijt kan en nieuwe vaardigheden leert.

» WIE?

Voor jongens en meisjes van de tweede en derde kleuterklas. Min. 4 jaar bij aanvang van de reeks.

» WAAR? In de KLEINE ZAAL van sporthal Berentrode - Bonheiden.

» WANNEER?

Op zaterdag van 09.30 tot 10.30 uur. 4-11-18 februari 4-11-18-25 maart 1-22-29 april 6-13-27 mei 3-10-17-24 juni

» Het inschrijvingsgeld bedraagt € 51 voor de volledige lessenreeks.

MULTIMOVE / 3-7 jaar

Zit je in de kleuterklas of het 1ste leerjaar en zit je boordevol sport- en spelkriebels? Dan is Multimove zeker iets voor jou! Op een speelse manier worden allerlei basisvaardigheden aangeleerd. Niet de prestaties, maar wel het plezier staat centraal tijdens deze lessen. Een lessenreeks vol spetterend speelplezier! Meer info: www.multimove.be.

» WIE?

Voor meisjes en jongens van de 1ste, 2de en 3de kleuterklas en het 1ste leerjaar met sport- en spelkriebels.

» WAAR?

In de POLYVALENTE ZAAL van de kleuterschool GO! Basisschool Klim OpSchoolstraat 10 - Bonheiden.

» WANNEER?

Leerlingen 1ste en 2de kleuterklas op maandag van 16 tot 17 uur (nr. 3) 6-13 februari 6-13-27 maart 17-24 april 8-15 mei 5-12 juni

» Het inschrijvingsgeld bedraagt € 33 voor de volledige lessenreeks.

Leerlingen 3de kleuterklas en 1ste leerjaar op donderdag van 16 tot 17 uur (nr. 4) 2-9-16 februari 9-16-30 maart 20-27 april 4-11-25 mei 8-15-22 juni

» Het inschrijvingsgeld bedraagt € 42 voor de volledige lessenreeks.

MULTIMOVE / 5-7 jaar

Ben je tussen 5 en 7 jaar en zit je boordevol sport- en spelkriebels? Dan is Multimove zeker iets voor jou!

Op een speelse manier worden allerlei basisvaardigheden aangeleerd. Niet de prestaties, maar wel het plezier staat centraal tijdens deze lessen. Een lessenreeks vol spetterend sportplezier! Meer info: www.multimove.be.

» WIE?

Voor meisjes en jongens van het 1ste en 2de leerjaar met sport– en spelkriebels.

» WAAR?

In de TURNZAAL van de lagere gemeenteschool (GEBO) - Schommen 1Bonheiden.

» WANNEER?

Op woensdag van 13 tot 14 uur. 1-8-15 februari 1-8-15-22-29 maart 26 april 3-10-17-24-31 mei 7-14-21-28 juni

Let op: 19 april geen les (Buitenspeeldag)!

» Het inschrijvingsgeld bedraagt € 54 voor de volledige lessenreeks. Kinderen die op woensdagnamiddag verblijven in de Wiebelboom mogen gratis deelnemen!

JEUGDBADMINTON / 8-16 jaar

Badminton is veel meer dan zomaar wat heen en weer slaan met een pluimpje. Badminton is een actieve sport voor jong en oud. Tijdens deze lessenreeks leer je de basistechnieken en de tactische beginselen van het badmintonspel. Spelen staat centraal tijdens deze lessenreeks. Badmintonrackets en shuttles zijn ter plaatse beschikbaar.

» WIE?

Voor jongens en meisjes van 8 tot 16 jaar.

» WAAR? In de GROTE ZAAL van sporthal Berentrode - Bonheiden

» WANNEER?

Op dinsdag van 17 tot 18 uur. 7-14-28 februari 7-14-21-28 maart 18-25 april 2 mei Het inschrijvingsgeld bedraagt € 30 voor de volledige lessenreeks.

PADEL-INITIATIE

starters +14 jaar

beginners-middelmaat +14 jaar middelmaat-gevorderden +16 jaar

Padel is een racketsport met ingrediënten uit o.a. tennis en squash. Het is toegankelijk voor alle leeftijden, plezierig en uitdagend voor sportievelingen van eender welk niveau.

Maak kennis met één van de snelst groeiende sporten ter wereld. In 8 weken krijg je een intensieve cursus die een goede aanzet kan zijn om met een degelijke basis te kunnen padellen.

» WIE & WANNEER?

Op zaterdag van 9.30-10.30: Starters +14 jaar (Nr. 7A of 7B) 10.30-11.30: Beginners-middelmaat + 14 jaar (Nr. 8A of 8B) 11.30-12.30: Middelmaat-gevorderden +16 jaar (Nr. 9A of 9B)

Reeks A: 4-11-18-25 februari 11-18-25 maart 1april (4 februari les om het niveau te bepalen)

Reeks B: 8-15-22-29 april 6-13-20-27 mei (8 april les om het niveau te bepalen)

» WAAR?

TC KROMVELD - Oude Schrieksebaan 89 - Bonheiden

» Het inschrijvingsgeld bedraagt € 80 (inwoners Bonheiden-Rijmenam) en € 100 (niet-inwoners Bonheiden-Rijmenam) per lessenreeks, materiaal inbegrepen.

» Nr. 7A / B 8A / B 9A / B

GO 4 FIT / 20-35 jaar

Ben je tussen 15 en 25 jaar en heb je te kampen met een kilootje te veel? Dan is deze lessenreeks iets voor jou.

Samen werken we een beweegprogramma uit op maat waarbij we de strijd aangaan tegen de overtollige kilo’s. De les verloopt in een ontspannen sfeer in een kleine groep waar voldoende ruimte is voor persoonlijke begeleiding en interactie met de lesgeefster. Tijdens de lessen komen zowel kracht- en cardio-oefeningen aanbod en wordt er gewerkt met verschillende materialen zoals gewichten, fitballen, bosu balance trainer, dynabands, … . Onze beweegcoach, Riet Van Renterghem, leert je om gezond en verantwoord te bewegen. Met goede begeleiding, regelmaat en een beetje doorzettingsvermogen winnen we samen de strijd tegen het kilootje te veel!

De lessen worden vooraf gegaan door een kennismakingsgesprek. Dit gesprek zal plaatsvinden in sporthal Berentrode na afspraak (015 50 28 80), verloopt individueel en neemt ± 45 min. tijd in beslag.

» WAAR? In de KLEINE ZAAL van sporthal Berentrode - Bonheiden.

» WANNEER? Op donderdag van 18.30 tot 19.30 uur. 2-9-16-23 februari 2-9-16-23-30 maart 6-13-20-27 april 4-11-25 mei 1-8-15-22-29 juni

» Het inschrijvingsgeld bedraagt € 6,5/ les of maak gebruik van een 10-beurtenkaart: € 55 (het eerste gesprek = één les).

DANSPROJECT: DE DOCHTERS VAN EVA

Dochters van Eva zijn vrouwen voorbij 50 die wekelijks in dans en beweging duiken. Ze laten zich inspireren door een thema en geven dat artistiek vorm. Ze improviseren en creëren boeiende fragmenten onder begeleiding van een choreografe.

Deze fragmenten worden samengebracht tot een geheel en getoond aan publiek tijdens een toonmoment in ‘t Blikveld. Beweeg of dans je graag? Ben je gebeten door kunst? Ben je nieuwsgierig naar het project? Kom dan zeker proeven.

» WIE?

Voor dames +50 jaar

» WAAR? In de DOJO (= zaal boven) van sporthal Berentrode - Bonheiden.

» WANNEER?

Op maandag van 10 tot 12.30 u. 6-13-27 februari 6-13-20-27 maart 17-24 april 8-15 mei 8 mei zal de les in ’t Kranske doorgaan!

» Het inschrijvingsgeld bedraagt € 140 voor de volledige lessenreeks. Inschrijven via: www.blikveld.be/tickets of 015 50 28 70

I.s.m. de Danserij en cultuurdienst Bonheiden.

fACE YOGA

» Nr. 11-12

Gedurende 6 weken maken we kennis met Face Yoga. Alles is verbonden met elkaar, daarom beginnen we met oefeningen voor het hele lichaam, houding en ademhaling. Na de warm-up gaan we met de spieren van het gelaat aan de slag.

Elke week ligt de focus op een ander deel van het gezicht. We beginnen met het voorhoofd, de acupressuurpunten en de lymfeklieren. Met simpele technieken kun je jezelf ontspannen en afvalstoffen afvoeren. De op yoga gebaseerde oefeningen zijn zacht en efficiënt zodat iedereen hieraan kan meedoen. De les eindigt met een cooling-down of kleine meditatie.

» WAAR?

In de DOJO (= zaal boven) van sporthal Berentrode - Bonheiden.

» WANNEER?

Op maandag van 13u30 tot 14u30

Reeks 1 (nr. 11) 6-13-20-27 maart 17-24 april Reeks 2 (nr. 12) 15- 22 mei 5-12-19-26 juni

» Het inschrijvingsgeld bedraagt € 24 voor een reeks van 6 lessen. Na het volgen van een reeks krijg je ook de mogelijkheid om met een 10-beurtenkaart van € 40 euro de lessen te volgen. Je dient je steeds voor elke reeks apart in te schrijven.

» MEEBRENGEN?

Handdoek of yogamatje, vocht inbrengende gezichtscrème en een gsm met camera om een foto te nemen als vergelijkingsmateriaal (voor & na).

BADMINTON

Badminton is de life-timesport bij uitstek die gemengd (man/vrouw) en door jong en oud kan gespeeld worden.

Team Sport & Jeugd stelt, onder toezicht van Alois Verschueren, de zaal en materiaal ter beschikking zodat jong en oud zich tegen een democratische prijs kunnen uitleven op het badmintonveld.

» WAAR?

In de GROTE ZAAL van sporthal Berentrode - Bonheiden.

» WANNEER?

Op maandag van 14 tot 15u30

6-13-27 februari 6-13-20-27 maart 17-24 april 15-22 mei 5-19-26 juni

» Het inschrijvingsgeld bedraagt € 2,5 / les of maak gebruik van een 10-beurtenkaart: € 20.

MOVE XL

» Nr. 14-15-16

OVERGEWICHT OVERWINNEN, HET LUKT!

Overgewicht is een probleem waarmee ruim 1,5 miljoen Vlamingen kampen. Velen van hen hebben daardoor gezondheidsproblemen en/of voelen zich ongelukkig omwille van hun gewicht. Team Sport & Jeugd biedt je de kans om onder professionele begeleiding de overtollige kilo’s aan te pakken. Bewegingscoach Riet Van Renterghem stippelt samen met jou een aangepast programma uit. Een programma dat luistert naar jouw wens. Tijdens de lessen Move XL werkt ieder zijn persoonlijk beweegprogramma af onder begeleiding van de bewegingscoach.

De lessen worden vooraf gegaan door een kennismakingsgesprek.

Dit gesprek zal plaatsvinden in sporthal Berentrode na afspraak (015 50 28 80), verloopt individueel en neemt ± 45 min. tijd in beslag.

» WAAR & WANNEER?

De lessen ‘Move XL’ vinden plaats in sporthal Berentrode op: Op maandag van 19.15 tot 20.30 uur in de KLEINE ZAAL (nr. 14)

Op dinsdag van 20.30 tot 21.45 uur in de DOJO (= zaal boven) (nr. 15) Op donderdag van 9.30 tot 10.45 uur in de DOJO (= zaal boven) (nr. 16)

Maandag (nr. 14) 6-13-20-27 februari 6-13-20-27 maart 3-17-24 april 8-22 mei 5-12-19-26 juni

Dinsdag (nr. 15) 7-14-21-28 februari 7-14-21-28 maart 4-11-18-25 april 2-9-30 mei 6-13-20-27 juni

Donderdag (nr. 16) 2-9-16 februari 2-9-16-23-30 maart 20-27 april 11 mei 1-8-15-22-29 juni

» Het inschrijvingsgeld bedraagt € 10,5 / les of maak gebruik van een 10-beurtenkaart: € 95 (het eerste gesprek = één les).

Na 10 lessen kan je overstappen op de vervolgsessie. Zo kan je blijven werken aan je figuur en dit tegen een sterk verminderd tarief. Voor de vervolgsessie betaal je € 6,5 / les of € 55 voor een 10-beurtenkaart.

START TO MOVE

Heb je overgewicht, diabetes of een lange revalidatie achter de rug? Heb je nog nooit of lang niet gesport maar wil je graag een gezondere levensstijl aannemen en beginnen bewegen? Dan is deze lessenreeks iets voor jou.

In overleg met de lesgeefster wordt een beweegprogramma op maat uitgewerkt. De les verloopt in een ontspannen sfeer in een kleine groep waar voldoende ruimte is voor persoonlijke begeleiding en interactie met de lesgeefster. Onze beweegcoach, Riet Van Renterghem, leert je om gezond en verantwoord te bewegen.

De lessen worden vooraf gegaan door een kennismakingsgesprek. Dit gesprek zal plaatsvinden in sporthal Berentrode na apsraak (015 50 28 80), verloopt individueel en neemt +/- 45 min. tijd in beslag.

» WAAR?

In de KLEINE ZAAL van sporthal Berentrode - Bonheiden.

» WANNEER?

Op dinsdag van 10 tot 11 uur.

7-28 februari

7-14-21-28 maart 18-25 april 2 mei 20-27 juni 14 maart zal de les uitzonderlijk doorgaan om 11.30 uur in de dojo.

» Het inschrijvingsgeld bedraagt € 10,5 / les of maak gebruik van een 10-beurtenkaart: € 95 (het eerste gesprek = één les).

Na 10 lessen kan je overstappen op de vervolgsessie. Voor de vervolgsessie betaal je € 6,5 / les of € 55 voor een 10-beurtenkaart.

HARTPREVENTIEGYM

Het centrum Cardiale Revalidatie van het Imeldaziekenhuis heeft samen met Team Sport & Jeugd een programma uitgewerkt waarbij men door eenvoudige lichamelijke activiteiten, in een gezellige sfeer en ieder volgens zijn eigen mogelijkheden, de gezondheid onderhoudt en hartproblemen helpt te voorkomen.

» WAAR?

In de GROTE ZAAL van sporthal Berentrode - Bonheiden.

» WANNEER?

Op dinsdag van 11.15 tot 12.15 uur 7-14-28 februari 7-21-28 maart 18-25 april 2 mei 20-27 juni

» Het inschrijvingsgeld bedraagt € 3,5 / les of maak gebruik van een 10-beurtenkaart: € 30.

Leden VV Carep betalen € 3 / les of € 25 voor een 10-beurtenkaart.

RUG- EN NEKSCHOLING

Mobiliteit, stabiliteit en functionaliteit verbeteren en optimaliseren staan centraal in deze les. Dit doen we met allerlei spierversterkende oefeningen voor rug, nek en benen. Ook houdingscorrectie komt aan bod.

» WAAR? In de DOJO (= zaal boven) van sporthal BerentrodeBonheiden.

» WANNEER?

Op dinsdag van 19.30 tot 20.30 uur 7-14-21-28 februari 7-14-21-28 maart 4-11-18-25 april 2-9-30 mei 6-13-20-27 juni

» Het inschrijvingsgeld bedraagt € 5,5 / les of maak gebruik van een 10-beurtenkaart € 40.

FEEL GOOD DANS

Gedurende 14 weken word je elke woensdagavond ondergedompeld in een bad van energie gevende en thematische dansoefeningen op muziek waar je goed gezind van wordt. Je voelt je goed, soepel, gezond en energiek! Zeker de moeite om een keertje uit te proberen. Deze lessenreeks is geschikt voor dames en heren vanaf 25 jaar.

» WAAR?

In de KLEINE ZAAL van sporthal Berentrode - Bonheiden.

» WANNEER?

Op woensdag van 20.30 tot 21.30 uur 1-8-15-22-29 maart 19-26 april 3-10-31 mei 7-14-21-28 juni

» Het inschrijvingsgeld bedraagt € 5,5 / les of maak gebruik van een 10-beurtenkaart € 40.

YOGA

Tijdens deze lessen wordt Hatha Yoga aangeboden. Hatha Yoga is een yogavorm om lichaam en geest in harmonie en tot rust te brengen.

Ha betekent maan en Tha zon in het Sanskriet. Zon staat voor actie en de maan voor rust. Na elke inspanning volgt ontspanning en omgekeerd ook. Naast yogahoudingen wordt er ook aandacht besteed aan ademen, stretchen, meditatie en relaxatie. De les is toegankelijk voor iedereen.

» WAAR?

In de DOJO (= zaal boven) van sporthal Berentrode - Bonheiden

» WANNEER?

Op vrijdag van 14 tot 15 uur. 3-10 februari 3-10-17-24-31 maart 21-28 april 5-12-19 mei 9-16-23-30 juni 19 mei en 9 juni gaat de les door in de Krankhoeve (zolder).

» Let op: Het inschrijvingsgeld bedraagt € 5,5 / les of maak gebruik van een 10-beurtenkaart: € 40.

ONDERHOUDSGYM

Als je gezond ouder wil worden, moet je bewegen! In de lessen onderhoudsgym kan je op een verantwoorde en rustige manier sporten. Je leert je rekken en strekken, werkt aan je conditie en onderhoudt de beweeglijkheid van je spieren en gewrichten.

Dit alles in een gezellige sfeer en onder begeleiding van een ervaren lesgever.

» WAAR?

In de KLEINE ZAAL van sporthal Berentrode - Bonheiden.

» WANNEER?

Op donderdag van 15.15 tot 16.15 uur. 2-9-16 februari 2-9-16-23-30 maart 20-27 april 11 mei 1-8-15-22-29 juni

» Het inschrijvingsgeld bedraagt € 3,5 / les of maak gebruik van een 10-beurtenkaart: € 30. Leden van VV Carep betalen € 3 / les of € 25 voor een 10-beurtenkaart.

TABATA

Tabata training is een manier van intervaltraining, je traint een (korte) periode en hebt vervolgens even rust. Je hartslag wordt tijdens de training meerdere malen flink omhoog gewerkt.

Tabata maakt je sterker, verbetert je conditie en versnelt je stofwisseling waardoor je gemakkelijk vet verbrandt.

» WAAR?

In de KLEINE ZAAL van sporthal Berentrode - Bonheiden.

» WANNEER?

Op maandag van 20.30 tot 21.30 uur. 6-13-20-27 februari 6-13-20-27 maart 3-17-24 april 8-22 mei 5-12-19-26 juni

» Het inschrijvingsgeld bedraagt € 5,5 / les of maak gebruik van een 10-beurtenkaart: € 40.

BODYSHAPE

Door een mix van spierversterkende oefeningen brengen we ons volledige lichaam in vorm.

» WAAR?

In de KLEINE ZAAL van sporthal Berentrode - Bonheiden.

» WANNEER?

Op donderdag van 14 tot 15 uur. 2-9-16 februari 2-9-16-23-30 maart 20-27 april 11 mei

Juni, geen lessen bodyshape. Je kan aansluiten bij de onderhoudsgym van 15.15 uur.

» Het inschrijvingsgeld bedraagt € 5,5 / les of maak gebruik van een 10-beurtenkaart: € 40.

Power Pilates intervaltraining nieuw

De focus ligt op een sterkere “core” (kernspieren), meer stabiliteit en flexibiliteit en een betere houding. Je versterkt je spieren op een intensieve manier. Combineert alternerend korte en snelle periodes van intense oefeningen met trager, gemakkelijke oefeningen. Combinatie van dynamische oefeningen en isometrische oefeningen (minimale beweging, maximaal trainingseffect)

» WAAR?

In de KLEINE ZAAL van sporthal Berentrode - Bonheiden.

» WANNEER?

Op donderdag van 20.30 tot 21.30 uur 2-9-16-23 februari 2-9-16-23-30 maart 6-13-20-27 april 4-11-25 mei 1-8-29 juni

» Het inschrijvingsgeld bedraagt € 5,5 / les of maak gebruik van een 10-beurtenkaart: € 40.

Squash / +12 jaar

Wist je dat sporthal Berentrode ook over 3 squashterreinen beschikt.

Team Sport & Jeugd organiseert 5 lessen om te lerensquashen en de spelregels onder de knie te krijgen.

» WAAR?

S T A R T T O

SQUASH SQUASH

24/11 - 22/12 van 17 tot 18 uur

Squashboxen van Sporthal Berentrode - Grote Doelstraat 1b - 2820 Bonheiden

» WANNEER?

Op donderdag van 17-18 uur. 2-9-16 februari 2-9 maart

SPORTHAL BERENTRODE

GROTE DOELSTRAAT 1 B - 2820 BONHEIDEN

Lessenreeks vanaf 12 jaar

25

EURO

Deelname aan deze reeks geeft je recht op 50% korting op een 10 beurtenkaart squash

Meer info bij Sport & Jeugd Bonheiden sport jeugd@bonheiden be 015 50 28 80

» Deze reeks van 5 lessen kost € 25 en geeft je recht op 50% korting op een 10-beurtenkaart squash van € 60 Reserveren kan tijdens de kantooruren (8.30-16.30) op het nummer 015 50 28 80 of mailen naar sport.jeugd@bonheiden.be Voor losse reservaties neem je contact op met het sportcafé op 015 63 04 34.

WWW.BERENTRODE.BE

Heb je geen eigen materiaal, geen nood want ook dat kan je gratis ter plaatse verkrijgen. De gebruikstarieven (per ½ uur per box) bedragen:

• 7 euro

• 60 euro voor een 10-beurtenkaart (6 euro per beurt)

• 4 euro – 18 jaar voor 18u

• 4 euro iedereen op zaterdag of zondag.

V I J F D E L I G E L E S S E N R E E K S V I J F D E L I G E L E S S E N R E E K S

ZWEMMEN in de NEKKERPOOL

Als inwoner van Bonheiden – Rijmenam kan je aan voordeeltarief zwemmen in zwembad de Nekkerpool. Reserveer je plaatsje via het onlinereservatiesysteem van de Nekker.

Hoe kan je reserveren en een reductie code aanvragen? Volg onderstaande stappen:

• Inloggen op uw account via de website: https://reservatie.denekker.be/nolie/Account/LogIn of indien u nog geen account hebt, moet u een account aanmaken

• U gaat onder ‘Account’ naar ‘Aanvraag reductie’

• U kiest voor de optie ’10-beurtenkaart De Nekkerpool’

• U ontvangt nu een 7-cijferige code die u al kan gebruiken tijdens 1 transactie.

• Op de dag van uw reservatie komt u langs het onthaal om deze code te activeren.

Indien u verdere vragen hebt, aarzel niet om rechtstreeks contact op te nemen met De Nekkerpool 015 55 70 05

» WAAR? Nekkerspoel-Borcht 19, 2800 Mechelen

TOT ZIENS IN SPORTHAL BERENTRODE