Revista do Tatuapé - 199

Tony Ramos

Em ‘Terra e Paixão’, ator reforça seu amor pelas novelas na pele do amoral Antônio La Selva

Saúde: um bem valioso

Cuidar do corpo e da mente é essencial. No entanto, muitas vezes é preciso conhecer a si mesmo e se atentar às situações geradoras de estresse. Nesse sentido, a seção Saúde revela como o sono irregular pode ser prejudicial para o coração ao aumentar os riscos de hipertensão arterial. A mesma preocupação em dormir bem também está ligada a bebês que sofrem com o surgimento de caspas. Veja mais também em Saúde.

A vontade de querer estar bem e saudável não faz mal a ninguém. O problema é quando se pretende alcançar esse estágio a qualquer custo. Essa distorção pode ser vista também na seção Saúde, na qual uma pesquisa revela os males causados pela dieta feita sem supervisão médica. Isso fica claro quando descobrimos os resultados positivos encontrados na alimentação equilibrada. Aliás, este tema pode ser encontrado na seção Gastronomia. Lá é possível saber como determinados grupos alimentares podem favorecer o aumento da imunidade.

E como sabemos que a preocupação com o físico vai além, a seção Beleza & Estética aborda outro tema que gera dúvidas: mulheres grávidas podem pintar o cabelo? Confira e encontre dicas valiosas.

Dessa maneira, verifica-se que o olhar para a vida deve ser global. Por isso, a seção Comportamento mostra o quanto os livros são importantes para ajudar no tratamento da saúde mental. Tanto que pesquisadores da USP apresentaram a “Biblioterapia”.

E por falar nisso, as tramas encontradas na literatura nos fazem lembrar que muitas histórias de impacto ganham adaptações para as novelas na televisão. Não é à toa que em Celebridade, a seção traz Tony Ramos para tratar de seu personagem na novela “Terra e Paixão”. O ator agora deposita toda a sua força no vilão Antônio La Selva. São 60 anos de carreira e de uma história irretocável na televisão. Atualmente, como não poderia deixar de ser, o artista volta a um enredo repleto de ótimos ingredientes. Esses mesmos elementos podem ser encontrados na seção Curtas, em filmes, séries, peças e muito mais.

Boa Leitura!

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Ramos

SÉRIE FUBAR

Estreia no próximo dia 25, pela Netflix, a série Fubar. A trama, de ação e comédia, acompanha Luke Brunner (Arnold Schwarzenegger), um agente da CIA prestes a se aposentar. Porém, os planos de Luke são impedidos quando ele descobre que sua filha, Emma (Monica Barbaro), também é uma espiã. Com as profissões secretas de ambos expostas, surge o sentimento de que nenhum dos dois conhece o outro de verdade. Obrigados a trabalhar juntos em uma missão, eles precisam encontrar uma maneira de lidar com as desavenças. O elenco também conta com nomes como Adam Pally (Sonic: O Filme), Devon Bostick (Os 100) e Gabriel Luna (The Last of Us). Como produtor executivo da série, Schwarzenegger se lança em uma nova empreitada. Vale a pena conferir..

LIVRO A MAGIA DE CADA COMEÇO

Os estágios de formação da vida são descritos em “A magia de cada começo”, uma reunião de textos autobiográficos, de Hermann Hesse, autor vencedor do Prêmio Nobel de Literatura, traduzidos pela aclamada Lya Luft e inéditos no Brasil. No texto, Hesse traz a ideia de que cada ser humano não é apenas ele mesmo, é também o ponto único, todo especial, sempre importante e singular, onde os fenômenos do mundo se cruzam uma única vez. Segundo ele, a história de cada ser humano é importante, eterna, divina. Cada um, enquanto viver e cumprir a vontade da natureza, é maravilhoso e digno de todo cuidado. O autor completa: a vida de cada pessoa é um caminho para si mesmo, a tentativa de um caminho, a insinuação de uma trilha. Nenhum ser humano jamais foi inteiramente si mesmo.

FILME A PEQUENA SEREIA

Estreia,

no próximo dia 25, o remake live action do clássico desenho animado “A Pequena Sereia”, de 1989, da Disney. A caçula das filhas do Rei Tritão (Javier Bardem), Ariel (Halle Bailey) é uma bela e espirituosa jovem sereia com sede de aventura. Desejando descobrir mais sobre o mundo além do mar, Ariel visita a superfície e se apaixona intensamente pelo arrojado Príncipe Eric (Jonah Hauer-King), ao salvá-lo de um naufrágio. Mas para procurá-lo em terra firme e se aproximar do príncipe humano, a sereia pede ajuda à bruxa do mar, Úrsula (Melissa McCarthy), e aceita ceder sua voz para que a feiticeira lhe dê pernas. Agora, ela terá o desafio de se comunicar com o rapaz ao experimentar a vida em terra firme, além de entrar em conflito com os valores de sua família.

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CURTAS

MÚSICA ANAVITÓRIA

Adupla AnaVitória apresentará a “Turnê dos Namorados”, no Espaço Unimed, no dia 7 de junho. O duo musical desfilará um repertório repleto dos grandes sucessos da carreira, com um foco nas canções amorosas. Consideradas duas das principais vozes da geração do pop, as vencedoras de quatro Grammy Latino, Ana Caetano e Vitória Falcão surgiram no cenário em 2014 e, em menos de um ano, tornaram-se as principais referências no gênero. Anavitória é um dos grandes destaques no Spotify Brasil e somam mais de 4,1 milhões de ouvintes mensais na plataforma musical. O primeiro álbum de estúdio de Anavitória foi lançado em 2016 e vendeu mais de 300 mil cópias. Os ingressos custam a partir de R$ 80,00 e são vendidos pelo www.ticket360. com.br. Local: Rua Tagipuru, 795 – Barra Funda.

TEATRO MISERY

Atéo dia 30 de julho está em cartaz, no Teatro Tuca, o espetáculo “Misery – Louca Obsessão”, de Stephen King. Estrelada por Mel Lisboa, Marcello Airoldi e Alexandre Galindo, a peça tem apresentações as sextas, às 20h30, sábados, às 20 horas, e domingos, às 17 horas. A peça, que tem direção de Eric Lenate, conta a história de Paul Sheldon (Marcello Airoldi), um famoso escritor que, após sofrer um grave acidente de carro, é resgatado pela enfermeira Annie Wilkes (Mel Lisboa). Se autointitulando a principal fã do autor, ela começa a ter atitudes obsessivas em relação a ele. Assim, a tensão torna-se o principal ingrediente da trama. Os ingressos custam R$ 120,00 e o Tuca fica na Rua Monte Alegre, 1.024. A compra pode ser feita pelo site ou aplicativo da Sympla.

EXPOSIÇÃO SINFONIA

OCentro Cultural Fiesp apresenta, até o dia 30 de julho, a exposição “Sinfonia”. A ocupação tem caráter interativo e convida o espectador a ultrapassar a barreira da contemplação passiva e se relacionar diretamente com a obra através da exploração dos cantos dos pássaros. O painel, ornamentado com imagens de centenas de pássaros típicos da fauna paulistana, contará com um código QR Code em cada imagem com o canto específico de cada pássaro. Para se relacionar com a obra basta o espectador apontar seu celular para algum pássaro do painel, capturar o QR Code e ouvir o canto. A mostra pode ser vista de terça a domingo, das 10 às 20 horas. Avenida Paulista, 1.313 (ao lado da estação Trianon-Masp do Metrô). Informações no site: www. centrocultural.fiesp.com.br.

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DIREITO DIREITO DO CONSUMIDOR

CONHEÇA SEUS DIREITOS:

Como obter reparações em casos de desrespeito com companhias aéreas

exemplos corriqueiramente utilizados pelas companhias, mas sem a devida comprovação, podem gerar indenização. No caso de greve de funcionários, a responsabilidade pelos problemas causados é exclusiva da companhia aérea.

Também há amparo em caso de atraso. Se superior a 4 horas, a companhia aérea deve arcar com acomodação, translado e alimentação, não excluindo o direito de pleitear indenização moral pelo transtorno.

- Perda ou extravio temporário de bagagem: O extravio de bagagem se caracteriza quando o passageiro não encontra a bagagem na zona de desembarque, ficando privado de seus pertences.

Dependendo do período em que o consumidor ficou sem eles, a companhia aérea será responsabilizada devendo arcar com a indenização.

Um dos setores mais vulneráveis para o consumidor é o de transporte aéreo, pois a companhia tem o total controle e determinará se a viagem acontecerá de maneira agradável ou cheia de problemas.

Entretanto, o passageiro está amparado pelo Código de Defesa do Consumidor, podendo buscar a reparação, nos casos de defeito na prestação de serviço.

Destacamos algumas das principais situações que podem gerar indenização ao consumidor:

- Cancelamento injustificado ou atraso:

O contrato de transporte aéreo constitui obrigação de resultado, não bastando que o transportador leve o transportado ao destino contratado. É necessário que o faça nos termos contratados.

Inicialmente, fundamental destacar o direito à informação. Conforme estabelecido pela ANAC, toda alteração deve ser comunicada ao passageiro com no mínimo 72 horas de antecedência em relação ao horário do voo. Portanto, se não houver comunicação no prazo, e havendo prejuízo, é possível pleitear indenização por dano moral.

No caso de cancelamento, a companhia deve informar e comprovar o motivo ao consumidor, não bastando a simples afirmação de contratempo como justificativa. Problemas técnicos e meteorológicos são

Existem diversas outras situações em que o consumidor está protegido, como no caso da perda de conexão, impossibilidade de embarque por divergência no nome, overbooking, troca de assentos. O consumidor deve estar atento e buscar a reparação junto ao Poder Judiciário, exigindo seus direitos.

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PAIXÃO ANTIGA

EM “TERRA E PAIXÃO”, TONY RAMOS REFORÇA SEU AMOR PELAS

NOVELAS NA PELE DO AMORAL ANTÔNIO LA SELVA

por Caroline Borges / TV Press

Tony Ramos é fiel. Com 60 anos de carreira, o ator tem uma trajetória longeva na tevê, no cinema e no teatro. Mas foram as telenovelas que deram ao cidadão mais ilustre de Arapongas, no Paraná, um alcance gigantesco entre o público. Não à toa, mesmo diante das mais crescentes e inventivas séries e minisséries, as novelas permanecem como a grande fonte de prazer do ator. E, atualmente, todo esse deleite se renova através do ambicioso Antônio La Selva, de “Terra e Paixão”, da Globo. “Gosto muito de fazer novela e nunca escondi isso. Mas é fundamental que o autor respeite o folhetim nas novelas. Essa estrutura, inclusive, você encontra nas aclamadas ‘Breaking Bad’, ‘The White Lotus’ e ‘Succession’. Quem fica? Como fica? Como será? Como termina? Tudo isso é folhetim”, explica o ator, que aprova os trabalhos da novela das nove. “Tem trato de cinema. A gente filma por eixo. É extenuante ao final do dia, mas é cinema. Ainda assim, o folhetim está lá dentro e é respeitado”, completa.

Na história escrita por Walcyr Carrasco, Antônio La Selva é o maior produtor rural da região, dono de terras a perder de vista. É um homem autoritário e irascível. Foi muito apaixonado por Agatha, mãe de Caio, papel de Cauã Reymond, e culpa o menino pela morte da mãe no pré-parto. É casado com Irene, de Gloria Pires, com quem tem dois filhos, Daniel e Petra, interpretados por Johnny Massaro e Debora Ozório. Ela tenta manipulá-lo em favor dos próprios filhos. Antônio quer tomar as terras de Aline, de Barbara Reis, porque nelas há água - terras que foram doadas por seu pai para o pai de Aline anos atrás. “A novela começa mostrando toda essa ambição desmedida desse homem. É um homem politicamente incorreto”, afirma Tony, que também pode ser visto numa participação na série de humor “Encantado’s”.

A TRAMA DE “TERRA E PAIXÃO” MARCA SEU RETORNO AO HORÁRIO NOBRE APÓS “O SÉTIMO GUARDIÃO”, QUE FOI AO AR EM 2018. DE QUE FORMA O TEXTO DE CARRASCO CHAMOU SUA ATENÇÃO?

Existe uma importância fundamental de novelas fala-

rem sobre vários assuntos. Isso, inclusive, vale para todas essas séries-sensação americanas, inglesas, nórdicas... Todo tema é possível em qualquer ambiente. Então, foi bom ver a novela abordar o agronegócio, mas como ele está mesclado dentro dessa família cheia de altos e baixos. Como toda boa telenovela, vamos abordar o triângulo mágico da ficção: amor, paixão e suspense.

COMO ASSIM?

Esse triângulo pode ser retratado numa plataforma de petróleo, num escritório de advocacia, numa escola... Em “Terra e Paixão”, no caso, será no universo rural. Esse universo é muito rico porque serviu para as maravilhosas “Pantanal”, “Mar do Sertão” e agora irá servir para a nossa novela. Então, temos a história do Antônio La Selva e de outros personagens permeadas por esse triângulo. Esse triângulo permite que esse homem severo e politicamente incorreto seja corrigido. A novela fala dessa família e suas contradições. Vamos ter ainda muitas surpresas e mistérios que envolvem o personagem.

ESSA ALTA CARGA DE SEGREDOS E MISTÉRIOS DEIXA O PERSONAGEM MAIS ATRATIVO?

Sim. Essa novela, na verdade, tem um dos maiores agrupamentos de mistérios por personagem que eu já encontrei. Os mistérios que envolvem a Irene, por exemplo, são surpreendentes. Eu já fiz várias novelas. Acho que passo dos 50 folhetins. É óbvio que, após tantas novelas, já encontrei uma boa dose de mistérios. Mas um grande folhetim/novela passa sempre por isso: amor, paixão e suspense. Tudo isso envolvido por situações policialescas, tragédias, humor... Esse suspense é que vai nos envolvendo.

O ANTÔNIO LA SELVA É UM PERSONAGEM AMORAL E CONTROVERSO. COMO ISSO SERÁ ABORDADO AO LONGO DOS CAPÍTULOS?

O Antônio aumentou a fortuna da família que

Um dos principais nomes do elenco, o ator também celebra o reencontro com outros colegas e os encontros inéditos da produção do horário nobre

CELEBRIDADE

começou na geração do avô, é um homem de muitas ambições, até desmedidas. Ele se preocupa com a família, prega sempre a união, mas de uma forma muito, muito controversa. Porque, na verdade, é homem muito preocupado com o legado dele, o que vai deixar pra família no futuro. Tem uma relação conturbada com o filho mais velho. É um personagem sem afeto, sem toque, voltado para o trabalho. Confesso que é um dos trabalhos mais complexos que encarei.

POR QUÊ?

É um personagem fascinante, difícil, mas, principalmente, palpável. O que mais me estimula na criação de um personagem é que quanto mais controverso ele for, por melhor ou pior que ele possa ser no seu caráter, é isso que me inspira.

JUNTO COM A ESTREIA DE “TERRA E PAIXÃO”, VOCÊ TAMBÉM ESTÁ NO AR EM “ENCANTADO’S”. ESTAVA COM SAUDADE DE FAZER HUMOR NA TEVÊ?

O humor é parte importante da minha carreira. Estou sempre pronto a fazer humor ou textos que, de alguma forma, discutam situações de comportamento em que o drama está presente. A cada cena, a cada

bloco, eu fui surpreendido por novos estímulos que as autoras me deram. O humor é um instrumento poderoso de reflexão.

DE QUE FORMA?

Humor, mas um humor com reflexão, é o que eu mais gosto. Sempre que você faz rir, mas após rir, diz “Pera aí, eu já vi alguém assim ou uma situação assim”, sem dúvidas é porque o humor funciona. O humor é um pouco sobre a gente expiar nossos ridículos e, também, criticar situações que o ser humano tem de enfrentar no cotidiano. Eu acho “Encantado’s” um belo espetáculo, uma grande diversão com muita reflexão.

O MADURÃO É UM PERSONAGEM DE MUITA COMPOSIÇÃO. O QUE FOI MAIS DESAFIANTE NESSE PROCESSO DE CONSTRUÇÃO?

Tudo é desafiante para mim fazendo o Madurão: a sua postura, a sua estética. É um personagem surpreendente com a estética porque ele é vaidoso; onde tem cabelo, ele puxa, estica, tinge. É uma vaidade absoluta. Cuida das unhas quase diariamente. Isso é desafiador para mim porque eu não tenho nada disso. Mas aí é que está o interesse do exercício.

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Antônio (Tony Ramos) e Irene (Gloria Pires)

9º Oficial de Registro de Imóveis de São Paulo, em 03/04/2023.

LPS São Paulo Consultoria de Imóveis Ltda. – CRECI 24.073-J – Rua Estados Unidos, 1.971 – Jardim América – São Paulo-SP –CEP 01427-002 – Tel. (11) 3067-0000. JD Gestão Consultoria de Imóveis Ltda. – Rua Serra de Botucatu, 541/561 – Tatuapé –São Paulo-SP – CEP 03317-000 – CRECI J-37.379 – Tel. (11) 3506-0000 – www.jdhouse.com.br. *Consulte condições.

**Distância. Fonte: Google Maps. Imagens ilustrativas. Informações preliminares sujeitas a alteração. LANÇAMENTO.

‘BIBLIOTERAPIA’

LEITURA DE LIVRO AJUDA NO TRATAMENTO DA SAÚDE MENTAL

São adotados livros que mostram, em sua história, como a personagem lidou com a situação

Uma vertente envolvendo os livros no cuidado com a saúde mental vem ganhando cada vez mais espaço. A biblioterapia, como o próprio nome sugere, é uma terapia complementar que utiliza a leitura de livros que incluem um problema no qual uma pessoa ou um grupo precisa encarar. Pode ser realizada com adultos e crianças, utilizando as personagens das histórias para ilustrar a superação dos acontecimentos.

A professora Carmem Beatriz Neufeld, do Departamento de Psicologia da Faculdade de Filosofia, Ciências e Letras de Ribeirão Preto (FFCLRP) da USP, diz que a biblioterapia funciona como um tratamento adjuntivo de baixa intensidade, bastante utilizado pelos profissionais por ter o potencial de trazer informações de qualidade sobre determinadas doenças, dificuldades, sintomas e características individuais.

A ideia é que cada pessoa ou grupo de pessoas (que passe por problemas similares) tenha nas sessões de biblioterapia um livro, indicado por um especialista, que mostre em sua história como a personagem lidou com a situação. Para o jornalista e escritor Galeno Amorim, atual presidente do Observatório do Livro e da Leitura,

a terapia utilizando os livros induz a pessoa a pensar a respeito de seus problemas.

Os principais benefícios, segundo Carmem, estão relacionados à descoberta do que realmente está passando pela cabeça das pessoas. A professora indica que, quando os sentimentos são desconhecidos, os níveis de ansiedade e preocupação aumentam e a pessoa fica sem saber como lidar com aquela situação.

Amorim lembra que o simples ato de ler obras literárias já é, de certa forma, terapêutico, porém, quando o paciente associa os problemas das personagens com aquilo que vive, o efeito é ainda maior, gerando um alívio da ansiedade e das aflições ao ver que ele também pode resolver seus problemas.

Carmem diz que na literatura científica as intervenções psicoeducativas, como a biblioterapia, têm dados que demonstram sua eficácia em tratamentos iniciais para demandas psicológicas e de saúde. “Isso quer dizer que a terapia com os livros não é o único tratamento ofertado ao paciente, ela geralmente é uma intervenção inicial de baixa intensidade, que pode guiar o profissional na indicação de outros tipos de intervenção psicológica”, explica a professora.

O escritor Galeano Amorim lembra que o simples ato de ler obras literárias já é, de certa forma, terapêutico

O impacto negativo sobre o aumento de custas processuais

OProjeto de Lei 752/2021 ainda está em tramitação na Assembleia Legislativa do Estado de São Paulo. Se aprovado, ele aumentará as custas judiciais em até 33%. O projeto prevê, por exemplo, que as custas para ajuizamento de uma ação de valor até R$ 20 mil passarão de R$ 110,00 para R$ 146,00. Para ações de valor superior a R$ 10 milhões, as custas passarão de R$ 181 mil para R$ 241 mil.

Entre as justificativas apresentadas pelo governo estadual para o aumento das custas estão a necessidade de equilibrar as contas públicas e de investir na modernização e informatização dos serviços judiciais.

No entanto, diversos setores da sociedade civil, como entidades representativas de advogados na Ordem dos Advogados do Brasil, têm se manifestado contrários ao projeto. Segundo a OAB, o aumento das custas judiciais pode dificultar o acesso à justiça, principalmente para pessoas de baixa renda e pequenas empresas. Além disso, elas argumentam que o aumento não é justificado, uma vez que as custas já são consideradas altas em relação a outras unidades da federação. Também há preocupações com a possibilidade de que o aumento das custas possa afetar a independência do Judiciário, uma vez que o aumento de receita pode levar a um maior controle financeiro do Executivo sobre o Judiciário.

O Tribunal de Justiça de São Paulo se manifestou em relação ao projeto de lei, afirmando que, embora seja favorável à modernização dos serviços judiciais, considera que o aumento das custas pode afetar o acesso à justiça. O TJ-SP também afirma que, mesmo com o aumento, as custas em São Paulo ainda serão menores do que em outros estados do País.

O aumento das custas judiciais em São Paulo ainda é objeto de intensos debates e análises. Embora o governo estadual defenda a medida como necessária para equilibrar as contas, ele segue sem apresentar onde os valores

serão realmente gastos e sem discutir com a OAB e entidades representativas da sociedade.

Ao analisar os próprios dados informados pela justiça paulista, verifica-se que o maior gargalo de demandas processuais e acúmulo de processos é das demandas fiscais que o próprio Estado propõe com a isenção de custas e despesas processuais. Ou seja, aumentar as custas processuais para o cidadão ter acesso à justiça não resolverá a situação da justiça no Estado de São Paulo.

Por isso tudo, esse aumento pode ter um impacto negativo na economia como um todo. Isso porque as empresas também podem ser afetadas, uma vez que muitas vezes precisam recorrer aos tribunais para resolver disputas comerciais.

Além disso, o aumento pode levar a um aumento na informalidade e na resolução de conflitos por meio de meios informais, o que pode levar a uma diminuição da segurança jurídica e da confiança na justiça.

Portanto, é importante avaliar esses impactos e buscar soluções que possam equilibrar as necessidades financeiras do Estado com a garantia de acesso à justiça para todos os cidadãos e empresas.

*Thiago Massicano, especialista em Direito Empresarial e do Consumidor, sócio-presidente da Massicano Advogados e presidente da OAB Subseção Tatuapé. Acompanhe outras informações sobre o Direito Empresarial e do Consumidor no site www.massicano.adv.br, que é atualizado semanalmente.

NUTRIÇÃO

ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL FAVORECE A MELHOR AÇÃO DO SISTEMA IMUNE

Alimentos vegetais ricos em fibras favorecem o crescimento de bactérias benéficas no intestino

A alimentação adequada deve conter três porções de frutas e três de legumes ou verduras distribuídas entre almoço e jantar

Aprofessora Selma Freire de Carvalho da Cunha, da área de Nutrologia da Faculdade de Medicina de Ribeirão Preto (FMRP) da USP, explica que a defesa do organismo contra infecções depende do bom funcionamento do sistema imune. “Como os nutrientes presentes nos alimentos influenciam no sistema imune, podemos dizer que sim, que a alimentação tem um papel tanto na predisposição, ou seja, na tendência a desenvolver doenças, como na proteção contra as doenças infecciosas, até mesmo as causadas por vírus.”

Baseada nesses conhecimentos, a professora afirma que manter uma alimentação equilibrada favorece um sistema imune adequado. “É importante o consumo de alimentos vegetais ricos em fibras que favorecem o crescimento de bactérias consideradas benéficas em nosso intestino”.

Sobre a vitamina D, a professora explica que os alimentos ricos nessa vitamina, como arenque, ostras e salmão, não são de consumo habitual em nossa região, mas leites fortificados, carnes e ovos cozidos contêm quantidades satisfatórias. E lembra, “nosso corpo consegue formar a vitamina D a partir da exposição solar num período de 15 a 30 minutos por dia; claro, nos horários indicados pelos dermatologistas”.

Em meio a tanta informação, Selma alerta que não existe um alimento milagroso, mas ações para uma vida saudável que incluem consumo de alimentos variados, principalmente, frutas cítricas, castanhas, amendoins, legumes e leguminosas, como feijão, vagem, grão de bico e ervilhas e lentilhas. A alimentação diária deve respeitar os hábitos alimentares de cada um, mas, segundo a professora, o café da manhã deve conter sempre um produto lácteo, como leite, queijo ou iogurte. No almoço e no jantar, alguns alimentos devem se destacar como vegetais, legumes e feijões.

Para aqueles que têm necessidade de comer entre as refeições, a professora orienta que a preferência deve ser pela fruta, que pode ser substituída por um pedaço de queijo ou duas castanhas do Pará ou, ainda, quatro castanhas de caju. Os temperos, diz Selma, “também podem fornecer alguns fitoquímicos que colaboram com a saúde como um todo”.

Ao longo do dia, a alimentação adequada deve conter três porções de frutas e três de legumes ou verduras distribuídas entre almoço e jantar e, também, pelo menos uma porção de feijão, uma porção de carne ou ovo e três porções de produtos lácteos.

Arquivo

CUIDADOS COM PETS

MESMO ‘PROTEGIDOS’ ELES PODEM SER ATINGIDOS POR PARASITAS

A principal forma de transmissão ocorre quando os animais entram em contato com as fezes ou os objetos contaminados

Averminose é bastante frequente nos cães e, geralmente, ocorre quando parasitos se instalam no intestino destes animais. Além disso, algumas vezes eles também podem acometer outros órgãos importantes como fígado, coração, pulmões e rins. A principal forma de transmissão ocorre pela via fecal-oral, que é quando os animais entram em contato com as fezes ou os objetos contaminados pelas fezes de um animal parasitado, contendo ovos ou larvas de parasito.

De acordo com Yolanda Antunes, médica-veterinária formada pela Universidade Estácio de Sá, é preciso estar atento. Ospasseios, por exemplo,são muito benéficos, pois promovem bem-estar e qualidade de vida, mas devem ser sempre supervisionados, a fim de evitar que o animal tenha contato com fezes de outros animais e objetos “suspeitos”. Como evitar passeios pode ser uma condição estressante, impactando diretamente a saúde, a melhor opção é manter em dia o calendário de vermifugação.

O cão, uma vez infestado, contamina com suas próprias fezes o ambiente em que vive, e, a partir deste momento, as reinfestações acontecem, sem que o mesmo tenha que frequentar ambientes externos para isso.

Quando os animais estão parasitados, alguns sintomas podem ser observados, como perda de peso (mesmo com ingestão normal ou maior de alimentos), fraqueza, pelos arrepiados e sem brilho, aumento de volume na região do abdômen e excesso de secreção nos olhos, além de vômitos e diarreia, que podem ser acompanhados de sangue. Outro sintoma é a mudança de comportamento que, dependendo do parasito, pode causar coceira na região posterior, fazendo com que os pets arrastem esta região no chão, na tentativa de se coçar.

Alguns dos vermes que acometem os cães podem acometer as pessoas. Entre eles, está o “verme do chicote”, causador da ancilostomíase em cães e o do “bicho geográfico” nos seres humanos. Outra importante doença é a toxocaríase – cujo verme causador também é responsável pela“Larva Migrans Visceral”, um problema que, quando acomete crianças, pode levar à cegueira.

Ospasseios, por exemplo,são muito benéficos, mas devem ser sempre supervisionados

Verminose é coisa séria e, quando não diagnosticada ou tratada, pode causar a morte do pet, além de prejuízos à saúde do tutor e de sua família. Após consulta com o médico-veterinário e a confirmação do diagnóstico, um vermífugo de amplo espectro será prescrito e as repetições serão baseadas no estilo de vida.

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DICAS VALIOSAS

MULHERES GRÁVIDAS DEVEM TER

CUIDADO PARA PINTAR O CABELO

Alguns especialistas não recomendam pintar o cabelo nos primeiros meses de gestação

Agravidez é um momento especial que causa muitas mudanças no corpo e na rotina de quem está gestando um bebê. Durante esse período, é comum surgirem muitas dúvidas sobre o que pode e o que não pode ser feito para garantir a saúde da mãe e do bebê. Uma dessas perguntas é se pode pintar o cabelo na gravidez.

A resposta dessa pergunta vai depender muito da gravidez e também em qual estágio ela se encontra. Alguns especialistas não recomendam pintar o cabelo nos primeiros meses de gestação, já que eles são cruciais para o desenvolvimento do bebê.

Por outro lado, é comum ver grávidas que começam a pintar os fios logo após o primeiro trimestre de gestação, mas é importante lembrar que, antes de submeter o cabelo à coloração, é necessário consultar um médico para fazer uma avaliação individual e confirmar se a prática não vai trazer riscos nem para gestante e nem ao bebê.

A escolha do produto para pintar o cabelo também influencia na decisão entre pintar o cabelo ou não, afinal, alguns deles podem ter maior concentração de química.

Em resumo, cada pessoa deve avaliar individualmente e, junto com o médico de confiança, verificar os riscos e benefícios da tintura de cabelo durante a gravidez, considerando a saúde da gestante e a do bebê que está por vir. Além disso, a consulta a um médico especialista é fundamental para uma orientação adequada e segura.

Quando é seguro pintar?

Mesmo em casos em que a coloração é liberada, por mais que exista a tentação de pintar o cabelo e retocar a raiz nos primeiros meses da gestação, o mais indicado é fazer isso somente após 13 semanas, ou seja, após os 3 primeiros meses.

A coloração não é indicada no início da gestação, pois este é um momento crucial para o desenvolvimento do feto e o uso excessivo de químicas capilares pode ser prejudicial para o bebê e a gestante.

A escolha do produto também influencia na decisão entre pintar o cabelo ou não

Dicas para pintar

Não pintar o cabelo sem auxílio – é importante buscar ajuda de um profissional que possa manusear os produtos e aplicá-los no cabelo corretamente de maneira uniforme. Além disso, o cabeleireiro tem maior conhecimento sobre a composição química dos produtos que ele utiliza e saberá indicar uma coloração que não é prejudicial para grávidas.

Para colorir é preferível usar produtos sem amônia e à base de água como os tonalizantes, apesar deles terem uma fixação menor quando comparados a outras tinturas.

PESQUISA

DIETA SEM SUPERVISÃO PODE PROVOCAR COMPULSÃO ALIMENTAR

Entre os entrevistados, mais de 7% disseram apresentar práticas, como o uso de laxantes e o vômito induzido

Foram encontrados grandes níveis de desejo por comida nos adeptos da dieta e também do jejum intermitente

Uma pesquisa realizada na Faculdade de Medicina (FMUSP) com estudantes de graduação e pós-graduação da universidade buscou entender o comportamento alimentar e a presença de desejos intensos por comida e distúrbios alimentares nos adeptos de dietas sem supervisão profissional.

A partir de um questionário on-line, respondido anonimamente por mais de 800 universitários, foi possível encontrar dados alarmantes sobre a relação entre a prática não supervisionada de dietas e a maior ocorrência de comportamentos de risco para transtornos alimentares. O estudo foi realizado pelos pesquisadores Jônatas de Oliveira, Leandro Figueiredo e Táki Athanássios Cordás.

Jônatas de Oliveira, nutricionista e pesquisador colaborador do Programa de Transtornos Alimentares (Ambulim) do Instituto de Psiquiatria (IPq), em entrevista ao Jornal da USP, explicou que 25% dos universitários responderam que haviam aderido à dieta low carb, com baixa proporção de carboidratos, nos últimos três meses e 7,5% disseram apresentar práticas compensatórias a essa alimentação, como o uso de laxantes e o vômito

induzido. Nenhum deles era acompanhado por um profissional.

Além disso, mais da metade dos praticantes da dieta low carb manifestou que sentia culpa após comer carboidratos e que se preocupava com peso e forma corporal, sendo que esse grupo de pessoas demonstrou maior consumo de alimentos como chocolate e menor ingestão de arroz e pão francês, em comparação com o grupo que não aderiu à dieta.

O pesquisador conta que foram encontrados grandes níveis de desejo intenso por comida nos adeptos da dieta e também do chamado jejum intermitente. “Esse desejo pode ser definido como um evento cognitivo no qual existe um alvo apetitoso, recrutando uma série de componentes neurais”, diz Oliveira.

Porém, como se trata de um contexto de restrição do consumo de certos alimentos, surgem pensamentos de autocontrole no indivíduo, gerando a chamada restrição cognitiva. E essa restrição mobiliza processos atencionais voltados a um alimento que não pode ser ingerido.

Nãosóaasma,masalergias,bronquites,resfriadose problemasrespiratóriosnogeralapresentammelhora significativacomapráticadanatação.

Potencializa:capacidadecardíaca,respiratóriaea recuperaçãomuscular

Melhora:postura,resistência,coordenaçãomotorae doresmusculares

Aumenta:equilíbrio,flexibilidadeeconsciênciacorporal

INSTITUTO DO CORAÇÃO

SONO IRREGULAR PODE AUMENTAR RISCOS DE HIPERTENSÃO ARTERIAL

O período de sono essencial para adultos se localiza entre sete e nove horas

Segundo um estudo realizado pelo Instituto do Coração do Hospital das Clínicas (InCor), o sono irregular aumenta o risco de hipertensão em 48%. O resultado faz parte de pesquisas realizadas por meio do projeto denominado Estudo Longitudinal de Saúde do Adulto (Elsa) para doenças crônicas e saúde populacional do País. O período de sono essencial para adultos se localiza entre sete e nove horas, contudo esses números não vêm sendo respeitados, fator que pode estar atrapalhando a qualidade de vida de grande parcela da população.

O médico Luciano Drager, do Instituto do Coração (InCor) do Hospital das Clínicas da Faculdade de Medicina da USP e presidente da Associação Brasileira do Sono, explica que a regularidade do padrão de sono é fundamental para o pleno desenvolvimento e funcionamento do corpo humano.

Pesquisa

Em primeiro lugar, o professor reforça que, há um certo tempo, observava-se que pessoas que apresentam um padrão muito irregular de sono frequentemente apresentam queixas acerca de eventuais problemas metabólicos. Contudo, o estudo da relação entre a importância do sono e o desenvolvimento de hipertensão alta é relativamente recente.

A pesquisa em questão utilizou como base a utilização de um relógio de pulso que conseguiu estimar a duração do sono de cada um dos participantes. “Nós escolhemos uma semana típica de trabalho dessas pessoas, e nós avaliamos não só a duração do sono, mas também o padrão de regularidade do dia a dia. Assim, nós avaliamos aquilo que chamamos de desvio padrão, ou seja, o quanto o sono variou ao longo da semana”, explica Drager.

O especialista adiciona ainda que, em pacientes que apresentam apneia do sono, o padrão de sono irregular não foi associado à hipertensão. Assim, é necessário pensar não só em quantidade, mas também em regularidade.

Sono irregular

A irregularidade do sono é caracterizada pela ausên-

A irregularidade do sono é caracterizada pela ausência de horários estabelecidos para ir para a cama e para acordar

cia de horários estabelecidos para ir para a cama e para acordar. “Na verdade, na maioria das vezes, as pessoas apresentam um horário definido para acordar, contudo, o horário de ir para a cama é muito variável. As pessoas ficam conectadas na internet, nas redes sociais, assistindo programas de televisão e acabam empurrando o sono”, adiciona o especialista.

Com isso, a irregularidade de horários pode provocar o desequilíbrio de diversos hormônios, desencadeando uma série de componentes inflamatórios que afetam a saúde do indivíduo de forma geral.

Antidepressivos

da dor

Atualmente, é muito comum o uso dessa classe de fármacos pelos médicos para tratar os diferentes tipos de síndromes dolorosas e os antidepressivos mais usados são os tricíclicos como, por exemplo, a amitriptilina ou a nortriptilina, que são os antidepressivos que estão no mercado há mais tempo, que têm sido feitos estudos há mais tempo com eles e que por isso possuem mais evidência na literatura.

Outra classe de antidepressivos muito usada são os antidepressivos duais, sendo a duloxetina e a venlafaxina. Trata-se de uma classe de medicação mais nova que foi desenvolvida depois, tem um pouco menos de evidência na literatura, mas também tem um resultado importante no tratamento da dor, além de que, em geral, causam menos efeitos adversos do que os antidepressivos tricíclicos.

Já outra classe de antidepressivos são os inibidores seletivos de recaptação de serotonina, por exemplo, sertralina e fluoxetina. Esses remédios também têm aplicabilidade no tratamento da dor, mas, em geral, são menos utilizados que os outros dois primeiros, com evidências menores ou com menos efeitos na literatura, isso, claro, a depender do tipo de síndrome dolorosa.

E para quais dores é interessante o uso de antidepressivo?

Para várias dores temos evidências do uso desse tipo de medicação, mas as principais são para dor neuropática, dor muscular e inclusive para algumas dores pós-operatórias. Isso porque existem evidências de que o uso do antidepressivo tanto no précomo no pós-operatório pode conduzir a um menor consumo de opioides e à melhora no tratamento da dor.

O que é importante ressaltar é que é muito comum quando você encontra o paciente usando antidepressivo para dor, ele questionar se ele está com um problema psiquiátrico ou alguma coisa do gênero. É fundamental esclarecer ao paciente que nem sempre o uso do antidepressivo está associado à depressão ou a um transtorno de humor. Para pacientes com dor, por exemplo, eles podem não ter transtornos psiquiátricos, mesmo assim utilizar antidepressivos; por isso, é importante ficar claro para o paciente o objetivo do tratamento e do uso de cada medicação.

MINI CURRÍCULO

• Especialização - Curso Teórico-Prático de Neuromodulação Invasiva no Tratamento da Dor - INDOR-DF - 2019

• Pós-Graduação em Dor Pelo IEP –Hospital Sírio Libanês – 2017

• Título de Especialista e Membro da Sociedade Brasileira de Coluna

- SBC 2010

• Treinamento em Cirurgia da Coluna

Vertebral:

• Fellowship em Cirurgia da Coluna Minimamente Invasiva no New York – Presbiterian Hospital (Dr. Roger Hart) New Yourk, U.S. – durante todo o ano de 2009

• Instituto de Patologia da Coluna IPC (Prof. Dr. Luiz Pimenta)

– Jan /2008 à fev /2009

• Título de Especialista em Ortopedia e Traumatologia

MEMBRO DA SOCIEDADE BRASILEIRA DE ORTOPEDIA E TRAUMATOLOGIA – SBOT: 2007

• RESIDÊNCIA MÉDICA: ORTOPEDIA – 2005 – 2007

FACULDADE DE MEDICINA JUNDIAÍ – INSTITUTO JUN-

DIAIENSE DE ORTOPEDIA E TRAUMATOLOGIA

• GRADUAÇÃO EM MEDICINA – CONCLUÍDO EM 2004

FACULDADE DE MEDICINA DE JUNDIAÍ

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DR. JULIANO FRATEZI

CASPA EM BEBÊS

COMO PREVENIR?

Uma das hipóteses é a de que a caspa ocorre devido à passagem de hormônios da mãe para o filho

Já notou o aparecimento de pequenas casquinhas no couro cabeludo do seu bebê? Essa descamação pode ser caspa. A pele do bebê é mais delicada, sensível e passa por uma série de modificações para se adaptar à vida após o nascimento.

A caspa é também conhecida como dermatite seborreica. Sua causa não é totalmente conhecida, mas especialistas dizem que pode estar ligada ao tipo de sebo produzido naturalmente pela própria pele.

Por que é comum em bebês?

Também conhecida como crosta láctea, a caspa em bebê é uma dermatite seborreica que pode acontecer entre o nascimento e os 3 anos de idade. Por isso, apesar de mais comum em recém-nascidos, pode-se encontrar no bebê de 1 ano, por exemplo.

Na maioria das vezes, essa condição não causa incômodos preocupantes. Porém, em alguns casos, a região pode ficar avermelhada e apresentar um pouco de coceira.

A caspa na cabeça do bebê não tem ligação com a amamentação. Mas, ainda não se sabe ao certo o porquê dessa descamação no couro cabeludo dos pequenos.

Uma das hipóteses de especialistas é que ela ocorre devido à passagem de hormônios da mãe para o filho durante a gravidez. Isso promove um aumento na oleosidade da pele do bebê, causando o acúmulo de células mortas.

Outro fator causador pode ser o aparecimento de fungos, em especial o Malassezia. Aí, surgem as escamas, crostas ou caspas brancas, ou amareladas.

É importante ressaltar que essas casquinhas no couro cabeludo do bebê não são graves, não estão relacionadas a questões de higiene e são - na maior parte dos casos - relativamente fáceis de resolver.

Locais mais comuns

A caspa em bebê geralmente aparece no couro cabeludo. Porém, por ser uma dermatite, pode ser que ela se manifeste em outras regiões do corpo da criança que são mais oleosas, como no rosto, na sobrancelha, no nariz e até nas orelhas.

É importante procurar um pediatra para que seja apontado o tratamento correto da caspa no bebê

Formas de tratar

Em primeiro lugar, para o tratamento correto da caspa em bebê, é preciso procurar pediatras para que indiquem as melhores soluções. Em casa, é possível ter alguns cuidados. Para retirar as casquinhas, uma dica é pentear os cabelinhos com uma escova bem macia e suave. Não tirar as casquinhas com as unhas, pois isso pode machucar a pele sensível do bebê. Não esfregar a escova ou forçar a retirada da caspa. Isso também pode irritar o couro cabeludo.

Apesar de a caspa em si não ter relação com falta de higiene, no tratamento, a limpeza dessas descamações é essencial. Dessa forma se pode evitar machucados e possíveis infecções no couro cabeludo do bebê.

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