Revista do Tatuapé - 196

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Sheron Menezzes

Em ‘Vai na Fé’, atriz estreia no posto de protagonista EDUCAÇÃO | BELEZA & ESTÉTICA | DIREITO | SAÚDE

MENSAL

EDIÇÃO

6 FEVEREIRO 2023

EDITORIAL

O valor da educação

A

educação sempre esteve entre as principais preocupações das famílias. Nesse sentido, o Especial Educação traz uma entrevista com Emylly Lopes Thedoro, de 19 anos, que fala da importância de se preparar logo no começo do ano para o vestibular. Tem também os riscos que as crianças sofrem ao carregar muito peso nas mochilas. As doenças causadas pelo mau hábito podem interferir no crescimento das crianças e jovens. Fique atento!

As experiências bilíngues são cada vez mais cobiçadas por pais que visualizam o futuro de seus filhos. Pensando nisso, o Colégio Agostiniano Mendel inaugura unidade com cursos High School e Middle School com preparatórios para os exames de Cambrige.

Vale a pena conferir!

Em Celebridade, Sheron Menezzes estreia no posto de protagonista em “Vai na Fé”, novela das sete da Rede Globo. Aos 39 anos, a atriz faz questão de valorizar cada momento de sua trajetória diante das câmeras. Dê só uma olhada!

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Boa Leitura! > Equipe Grupo Leste

Revista do Tatuapé • Revista da Mooca são publicações mensais da Grupo Leste de Comunicações, distribuídas gratuitamente via courier nos seguintes bairros: Tatuapé, Jardim Anália Franco, Mooca, Brás, Belém, Água Rasa, Vila Formosa, Vila Carrão, Jardim Têxtil, Jardim Avelino e Vila Santa Isabel.

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Sheron Menezzes

Sheron Menezzes

Em “Vai na Fé”, atriz estreia no posto de protagonista

Em “Vai na Fé”, atriz estreia no posto de protagonista

EDUCAÇÃO | BELEZA & ESTÉTICA | DIREITO | SAÚDE

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8 FEVEREIRO 2023

Divulgação

ÍNDICE

24

Engajamento no vestibular > Especial Educação

26 Peso da mochila > Especial Educação

28 Inclusão de alunos autistas > Especial Educação

16

30

Sheron Menezzes

32 Maquiagem Express

Em “Vai na Fé”, atriz estreia no posto de protagonista

22

Ensino da língua inglesa no Agostiniano Mendel > Especial Educação

Fitagem > Beleza & Estética

> Beleza & Estética

36 Depressão > Saúde

10 FEVEREIRO 2023

CURTAS Divulgação

LIVRO O SOM DO RUGIDO DA ONÇA

FILME CREED III

O

livro “O som do rugido da onça”, de Micheliny Verunschk, publicado pela editora Companhia das Letras, conta a história de Spix e Martius que, em 1817, desembarcaram no Brasil com a missão de registrar suas impressões sobre o país. Três anos e 10 mil quilômetros depois, os exploradores voltaram a Munique trazendo consigo não apenas um extenso relato da viagem, mas também um menino e uma menina indígenas, que morreriam pouco tempo depois de chegar em solo europeu. Entrelaçando a trama do século XIX ao Brasil contemporâneo, somos apresentados também a Josefa, jovem que reconhece as lacunas de seu passado ao ver a imagem de Iñe-e em uma exposição. Com uma prosa embebida de lirismo, este é um livro sem paralelos na literatura brasileira.

E

m Creed III, continuação do longa de 2018, programado para estrear no dia 3 de março, Michael B. Jordan volta a interpretar Adonis Creed. Depois de dominar o mundo do boxe, Adonis Creed vem prosperando tanto na carreira quanto na vida familiar.

Quando um amigo de infância e ex-prodígio do boxe, Damian (Jonathan Majors), ressurge depois de cumprir uma longa sentença na prisão, ele está ansioso para provar que merece sua chance no ringue. Damian pede a ajuda de Creed para que ele o ajude a voltar para os campeonatos de luta. Apesar de tudo, dezoito anos na prisão mudam a pessoa e Damian não está nada satisfeito que Creed “tomou seu lugar” no ringue de boxe. Dois velhos amigos então vão lutar para enfrentar seus passados juntos e enfrentar o futuro que os aguarda.

SÉRIE DAISY JONES & THE SIX Divulgação

Com estreia programada para o dia 3 de março, na Amazon Prime, Daisy Jones & The Six é uma série dramática baseada no livro de mesmo nome escrito por Taylor Jenkins Reid. A trama gira em torno de uma famosa banda de rock dos anos 70, desde sua ascensão meteórica na cena musical de Los Angeles até sua separação inesperada no auge de sua popularidade. A princípio, Daisy (Riley Keough) é uma garota de 18 anos que sempre sonhou em ser uma estrela do rock. Em paralelo, The Six, banda liderada por Billy Dunne (Sam Claflin), começa a encontrar seu lugar em meio a música. Quando os caminhos de ambos se cruzam, um produtor percebe o potencial que os artistas poderiam ter se unissem forças. A série é produzida pela atriz Reese Witherspoon. A direção é de Niki Caro.

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12 FEVEREIRO 2023

MÚSICA JORGE & MATEUS

A

dupla sertaneja Jorge & Mateus se apresenta no dia 31 de março, no Espaço Unimed - Rua Tagipuru, 795, Barra Funda. Ingressos a partir de R$ 190,00. Responsáveis por algumas das levadas mais animadas do sertanejo universitário, como “Pode Chorar”, “Voa Beija Flor”, “Amo Noite e Dia”, “A Hora é Agora”, “Sosseguei”, “Propaganda”, entre outras, os goianos Jorge & Mateus, da cidade de Itumbiara – Goiás, ganharam projeção nacional e, hoje, são considerados uma das principais duplas do Brasil. Foi através de um amigo em comum, em 2005, que Jorge, estudante de Direito que participava, sozinho, de muitos festivais de música, e Mateus, que cursava Agronomia e também se apresentava em festas e festivais musicais, tiveram a oportunidade de cantar juntos em um churrasco de amigos.

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CURTAS

TEATRO LUGAR NENHUM

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e 23 de fevereiro a 5 de março o Teatro da USP irá apresentar a peça “Lugar Nenhum”. O espetáculo pode ser visto de quinta-feira a sábado, às 19 horas, e domingo, às 18 horas. Os ingressos custam R$ 40,00. A história se passa numa casa de praia próxima a Paraty, onde uma família de artistas se encontra para a comemoração de um aniversário.

Um cineasta decadente, uma atriz de sucesso, um músico que foi preso durante a ditadura, e um jornalista são personagens desse conjunto social confinado durante um fim de semana. Debates ideológicos sobre arte e política no Brasil se misturam aos pequenos estragos e violências cotidianas. A peça é composta também de reflexões sobre o próprio teatro.

Local: Rua Maria Antonia, 294 – Vila Buarque. Informações nos telefones 3123-5223 e 3123-5233.

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EXPOSIÇÃO PAPÉIS DA LIBERDADE

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Centro Cultural Correios de São Paulo (CCCSP) recebe, até o próximo dia 10 de março, a exposição “Papéis da Liberdade”, promovida pela Associação Brasileira de Aquarela e da Arte sobre Papel (ABA). Com participação de 32 artistas, a mostra estabelece elos entre três marcos históricos celebrados em 2022: os 200 anos da Independência do Brasil; os 100 anos da Semana de Arte Moderna (SAM); e os 35 anos da ABA. Cada artista, dentro de sua poética, estabeleceu ligações entre os acontecimentos. A partir dos 71 projetos inscritos em edital aberto para artistas de todo o Brasil, vinculados ou não à Associação, o curador Oscar D’Ambrosio selecionou 35 trabalhos A visitação ocorre de segunda a sexta, das 10 às 17 horas. O CCCSP fica na Praça Pedro Lessa, s/nº, Vale do Anhangabaú.

FEVEREIRO 2023 13

DIREITO PREVIDENCIÁRIO DIREITO PREVIDENCIÁRIO

NOVA POSSIBILIDADE DE REVISÃO DAS APOSENTADORIAS DO INSS

O

STF garantiu a revisão das aposentadorias do INSS, aplicando a regra mais vantajosa, possibilitando a revisão do benefício previdenciário, incluindo contribuições anteriores a julho de 1994.

Enquadra-se na possibilidade de revisão judicial, quem se aposentou ou já tinha o direito de se aposentar antes da Reforma da Previdência, em 19 de novembro de 2019, por tempo de contribuição, idade, aposentadoria especial e invalidez, ou ainda, quem recebeu auxílio-doença ou pensão por morte.

Ou seja, os já aposentados a partir de 2013 até novembro de 2019, ainda podem pleitear a revisão.

Diferentemente, não se enquadram na revisão os aposentados em 2012, ou antes dessa data, pois foi superado o prazo de 10 anos, incidindo nessa hipótese, a prescrição.

Os que não tinham tempo de contribuição ou idade para se aposentar, até o dia 19 de novembro de 2019, também não têm direito de solicitar essa revisão.

Estando dentro dos parâmetros, caberá a possibilidade de revisão, realizando o cálculo para apuração do novo benefício, podendo ocorrer significativo aumento.

Existem casos em que há perdas de até 100%, e o valor que deveria ser pago é muito maior do que o efetivamente recebido, principalmente para quem contribuiu durante as moedas cruzeiro, cruzado e cruzado novo.

Para apurar o valor da nova aposentadoria, além da inclusão dos valores atrasados, será realizado

cálculo com base nas 80% maiores contribuições, incluindo aquelas realizadas antes de 1994.

Se este é seu caso, poderá requerer a revisão da aposentadoria, para isso, será necessário a apresentação de documentos básicos, como RG, CPF, Extrato do CNIS, Carteira de Trabalho, caso haja, além do comprovante atualizado de residência.

HENRIQUE AUGUSTO PAULO É ADVOGADO SÓCIO DO ESCRITÓRIO HAPAULO & STIP ADVOGADOS PARA MAIS INFORMAÇÕES ENTRE EM CONTATO ATRAVÉS DO TELEFONE: (11) 2091-7133.

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16 FEVEREIRO 2023

CELEBRIDADE

CENTRO DAS ATENÇÕES EM “VAI NA FÉ”, SHERON MENEZZES ESTREIA NO POSTO DE PROTAGONISTA por Caroline Borges / TV Press

S

heron Menezzes acaba de estrear uma nova etapa de sua carreira. No ar como a protagonista Sol, de “Vai na Fé”, novíssima novela das sete, a atriz de 39 anos faz questão de valorizar cada momento de sua trajetória diante das câmeras. No ano em que celebra 20 anos na televisão, Sheron inicia sua terceira década de carreira em um posto totalmente inédito nas novelas.

“Não comecei almejando isso (ser protagonista). Comecei atuando querendo mostrar meu trabalho”, afirma.

Em “Vai na Fé”, Sol é uma mulher batalhadora, moradora de Piedade, subúrbio do Rio de Janeiro. Ela vende quentinhas no centro da cidade. Casada com Carlão, papel de Che Moais, e mãe de Jenifer e Duda, interpretadas por Bella Campos e Manu Estevão, ela faz parte do coral da igreja. Na juventude, Sol gostava de ir, aos finais de semana, ao baile funk, sem o conhecimento dos pais. O tempo passou e Sol seguiu a vida sem nunca perder a doçura, valorizando as alegrias diárias, especialmente em família. Agora, por um acaso do destino, ela vai parar nos palcos para fazer algo que ama: cantar e dançar. “A Sol está em muitas mulheres. Ela tem uma série de problemas, mas enfrenta tudo com um sorriso no rosto. Acho que é uma trama de uma mulher real. Há uma identificação enorme”, valoriza.

EM “VAI NA FÉ”, VOCÊ ESTREIA NO POSTO DE PROTAGONISTA DE UMA NOVELA. COMO ESTÁ SENDO ENCARAR ESSA FUNÇÃO PELA PRIMEIRA VEZ? É um momento especial da minha carreira e estou muito feliz. Não comecei nessa carreira almejando isso (ser protagonista). Comecei querendo mostrar meu talento. Ser protagonista é a consequência de um bom trabalho, que vem sendo feito há 20 anos. A televisão aglutina muita coisa. Sou celebridade, sou influencer, sou blogueira... O mundo de hoje é feito de tudo. Mas, ainda assim, minha base e meu estudo foi para ser atriz.

A TRAMA DA SOL MOSTRA A ROTINA DE UMA MULHER BRASILEIRA E BATALHADORA. O QUE APROXIMA O ENREDO DA SOL DO PÚBLICO?

A Sol vem em um momento muito importante. A gente precisa ter fé. Voltar a ter fé. Fé para acordar e tocar o dia. Ir trabalhar, voltar para casa, levar as crianças para a escola... A Sol é uma protagonista mulher que tem seus problemas, mas levanta com um sorriso no rosto para tocar um dia longo de trabalho. Muitas mulheres têm esse dia a dia. Acho importante que a novela traga essa identificação.

Quem assistir à trama vai ver situações ou personagens para se identificar. Como expectadora, eu adoro isso. Estamos falando de mulheres pretas, famílias pretas... Me sinto muito próxima da trama da Sol. COMO ASSIM? Ela é uma mulher real, uma mulher que você encontra em qualquer ambiente. Eu sou uma Sol. Tenho de lidar com muita coisa. Cuido de uma casa, de um casamento, de um filho, estudo, trabalho, tenho uma família muito conectada... A Sol abre mão de muitas coisas para si mesma para fazer pelos outros. Toda mulher já sofreu com isso também.

A TRAMA DE “VAI NA FÉ” É SEU SEGUNDO TRABALHO COM A AUTORA ROSANE SVARTMAN. COMO É A RELAÇÃO ENTRE VOCÊS? Eu amo o texto da Rosane. “Bom Sucesso” foi um sucesso (risos). Foi minha primeira novela depois da maternidade. Foi uma delícia voltar às novelas em um texto tão bom. Tive um hiato por causa da maternidade, mas depois tive outro por causa da pandemia. E minha volta de novo com a Rosane. O texto dela é incrível, muito pé no chão. Todo mundo vê um personagem e vai encontrar um ponto de identificação. Gosto muito disso.

AO LONGO DA TRAMA, A SOL SERÁ BACKING VOCAL E DANÇARINA DA BANDA DO CANTOR LUI LORENZO, PAPEL DE JOSÉ LORETO. QUAL ERA A SUA PROXIMIDADE COM O CANTO E A

FEVEREIRO 2023 17

Divulgação

Sheron possui ascendência afro-brasileira, indígena e portuguesa DANÇA ANTES DA NOVELA? Cantar e dançar são coisas que eu amo fazer, mas morro de vergonha. Por coincidência, eu venho de outro trabalho que precisei cantar e dançar. Então, tive de passar por essa vergonha antes também (risos).

Mas eu passei por cima da vergonha. Tenho gostado muito e me descoberto nesse lugar da dança. Tenho entendido o que eu consigo fazer, cada cena é a chance de fazer algo que eu sempre gostei e sempre mexeu comigo. Eu não fazia por medo, mas hoje preciso fazer para o meu trabalho.

ração antes de todo o elenco por conta da dança e do canto, mas confesso que foi mais fácil do que eu imaginava.

COMO A TRAMA DA SOL IRÁ ABORDAR A QUESTÃO DA RELIGIÃO EVANGÉLICA? Eu não estou preocupada com a repercussão ou a abordagem dessa questão da religião. A Sol e a novela falam de fé. Todo mundo tem fé. Todo mundo tem fé em alguma coisa. Quem não tem fé hoje em dia?

E COMO FOI ENCARAR A PRIMEIRA CENA DE CANTO E DANÇA?

ANTES DE “VAI NA FÉ”, VOCÊ INTEGROU O ELENCO DA SÉRIE “MALDIVAS”, DA NETFLIX. ESTAVA COM VONTADE DE VOLTAR AOS FOLHETINS?

Fiquei muito feliz de ver que consigo fazer. Penso: “Meu Deus, eu consigo fazer isso na frente das pessoas mesmo”. Confio muito na direção também. O diretor fala que está bom e eu fico tranquila. Sempre pergunto se ficou ok ou se querem que faça de novo.

Tenho de confiar na direção e, por isso, é muito bom ter alguém do lado no set. É muita coisa ao mesmo tempo. Tem de confiar na direção. Comecei a prepa-

Eu adoro fazer novela. Faço novela há mais de 20 anos. Estreei na tevê nas novelas. É uma coisa que eu sei fazer e eu gosto de fazer. A novela, claro, tem um lugar especial na minha trajetória, mas é muito bom também fazer uma coisa diferente. Eu fiz, gostei e agora voltei. É uma liberdade? Sim. Mas também é uma maturidade de poder fazer boas escolhas.

18 FEVEREIRO 2023

CELEBRIDADE Além do triângulo A fila de pretendentes dispostos a briga pelo coração de Sol será movimentada ao longo de “Vai na Fé”, da Globo. Além de ser casada há anos com Carlos, papel de Che Moais, a mocinha reencontrará Benjamin, de Samuel de Assis, sua paixão na juventude, e Theo, vivido por Emilio Dantas, de quem guarda más lembranças.

“Temos muitos casais e muitas relações que se atravessam. Nesse início de novela, estou bem focada na construção da relação da Sol com o Carlão. Acho importante construir uma base sólida”, explica.

Como eu e você O texto de Rosane Svartman tem motivado Sheron Menezzes. A cada dia que se encaminha para os Estúdios Globo, no Rio de Janeiro, a atriz vê a história de Sol se misturar com seu dia a dia. “Eu acordo e vou na fé todos os dias. A Sol é meu novo caso de amor. Ela acorda toca seu dia, cuida das filhas, trabalha, ajuda a mãe... Como toda mulher, ela consegue conciliar tudo”, defende.

A rotina intensa de uma protagonista, no entanto, tem sacrificado o tempo que Sheron passa ao lado de seu filho Benjamin, de cinco de anos. “O volume de trabalho e texto é bem grande. Realmente é muita coisa. Tenho um filho pequeno que não consigo ver mais (risos)”, revela.

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Ao subir nos palcos, Sol também balançará o coração de Lui Lorenzo, papel de José Loreto. Ao conhecer Sol, uma amiga de longa data de Vitinho, de Luis Lobianco, produtor de sua banda e compositor de seus sucessos, ele percebe que o que sente é mais do que atração. “Todas as

nossas relações vão se ramificar em algum momento. Então, a história vai criando novos momentos. Teremos de ver como essas histórias irão se desenvolver”, despista.

Em “Vai na Fé”, Sol é uma mulher batalhadora, moradora de Piedade, subúrbio do Rio de Janeiro

FEVEREIRO 2023 19

DIREITO EMPRESARIAL

EMPRESAS & EMPRESÁRIOS

Proteção de bens e sucessão patrimonial

A

maioria dos empresários não contempla em seu plano de negócios uma estratégia jurídica de proteção patrimonial e societária, com o propósito de isolar o patrimônio de todos os possíveis riscos incertos.

Cerca de 70% das empresas fecham antes de completar cinco anos, devido ao consumo retraído, juros altos, crédito restrito e maior concorrência de importados, pandemia, ações judiciais etc. Com isso, a confiança do empresário caiu ao nível mais baixo, segundo a CNI – Confederação Nacional da Indústria.

PROBLEMAS NAS EMPRESAS Os principais problemas encontrados pelos empresários é a falta de capital de giro, crise econômica, onde 20% das empresas atuam no prejuízo e a maioria tem 5% de lucro líquido; crise financeira, onde o fluxo de caixa está invertido, insolvente, com probabilidade de falência; passivo fiscal, conflitos societários como separação de sócios e problemas ligados ao divórcio e a sua sucessão após a morte; dívidas bancárias; execuções e indenizações absurdas, comprometendo seu patrimônio.

O empresário deve se atentar para os limites que envolvem a proteção de bens, a desconsideração da pessoa jurídica, a questão da responsabilidade pessoal, solidária e ilimitada, civil e criminal, de sócios e administradores, inclusive quanto a eventos que envolvam lavagem de dinheiro e crimes tributários.

Dentro desta análise devemos avaliar os mecanismos de proteção patrimonial, como a realização de doações com cláusulas de incomunicabilidade, impenhorabilida-

de e de revisão, a constituição de holdings e de empresas patrimoniais, além de verificar o que são e como funcionam os chamados trusts.

Se você possui uma ou mais empresas e deseja proteger o seu patrimônio e conflitos empresariais e problemas sucessórios, é recomendável agir preventivamente.

Thiago Massicano, especialista em Direito Empresarial e do Consumidor, sócio-presidente da Massicano Advogados e presidente da OAB Subseção Tatuapé. Acompanhe outras informações sobre o Direito Empresarial e do Consumidor no site www.massicano.adv.br, que é atualizado semanalmente.

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22 FEVEREIRO 2023

ESPECIAL EDUCAÇÃO

AGOSTINIANO MENDEL

ESCOLA INAUGURA UNIDADE DEDICADA AO ENSINO DA LÍNGUA INGLESA Exclusivo para alunos do colégio, o Mendel International oferece experiências bilíngues de ensino com cursos de High School, Middle School e preparatórios para os exames de Cambridge Aula preparatória para os exames de Cambridge

O

Colégio Agostiniano Mendel inaugurou, no dia 6 de fevereiro, a nova unidade do Mendel International, dedicada exclusivamente ao ensino da língua inglesa. O espaço foi criado para atender alunos já matriculados no colégio, que têm interesse em experiências bilíngues de ensino.

A nova unidade do Mendel International tem capacidade para mais de 400 alunos e está localizada na Rua Padre Estevão Pernet, 597, no Tatuapé, em frente ao colégio. Os cursos, oferecidos fora do horário regular de aulas, são: Cursos de inglês preparatórios para os exames de

Cambridge, disponíveis para todos os alunos a partir do 5º ano até o Ensino Médio.

Middle School Leaders, em parceria com a Brighan Young University (BYU), para alunos do 6º, 7º e 8º anos.

High School com dupla diplomação (brasileira e americana), em parceria com a Texas Tech University, para alunos do 9º ano do Fundamental até a 2ª série do Ensino Médio.

Cursos extras por especialidade, como Human Anatomy, Business Law e Concepts of Engineering and Technology, disponíveis para alunos do 9º ano do Fundamental até a 2ª série do Ensino Médio.

FEVEREIRO 2023 23

Claudio Farias (à dir.) descerra a fita de inauguração

Recepção da nova unidade do Mendel International

CURSOS PARA CRIANÇAS E NOVA CARGA HORÁRIA DE INGLÊS Além dos cursos que fazem parte da nova unidade, o Mendel International oferece ainda o Mendel Kids School, curso extra de inglês para alunos do Pré (Educação Infantil) ao 4º ano (Fundamental I). Para essa faixa etária, as aulas são realizadas dentro do próprio colégio, após o horário regular.

Padre Tiago abençoa a nova unidade ao lado de Eduardo Flauzino Mendes, diretor geral do Mendel

Alunos do High School

Em 2023, o Mendel também reformulou sua grade regular de aulas de inglês para a Educação Infantil e o Fundamental, que agora contam com três aulas semanais.

“Temos observado um interesse cada vez mais crescente de nossas famílias por experiências bilíngues de ensino, e o Mendel International foi criado para atender essa demanda. Oferecemos opções que podem ser conciliadas, como por exemplo os cursos Cambridge e os cursos extras por especialidade, até o curso de High School, que permite ao aluno ter dupla diplomação”, explica Claudio Farias, coordenador do Mendel International. “Nossas opções de cursos preparam os alunos para experiências internacionais das mais diversas, ampliando seus horizontes acadêmicos e profissionais”.

O Colégio Agostiniano Mendel fica na Rua Padre Estevão Pernet, 620, no Tatuapé. Informações pelo telefone/WhatsApp (11) 2090-3266 ou pelo site www.agostinianomendel.com.br.

24 FEVEREIRO 2023

ESPECIAL EDUCAÇÃO

VESTIBULAR

QUANTO MAIS ENGAJADO O ALUNO ESTIVER, MELHOR É O APRENDIZADO Emylly Lopes Theodoro, de 19 anos, fala da importância de se preparar logo no começo do ano O mais indicado é montar uma rotina de estudos, organizando o tempo de acordo com o conteúdo a ser estudado

Q

uando começar a estudar para o vestibular costuma ser uma dúvida bastante comum entre os candidatos. Afinal, quanto mais preparado o vestibulando estiver, menor será o nervosismo no momento de prestar o exame para ingressar no curso escolhido. Neste sentido, o mais indicado é começar o ano montando uma rotina de estudos, organizando o seu tempo de acordo com o conteúdo a ser estudado.

“A vantagem de já estar introduzido em uma rotina de estudos desde o começo do ano é a de criar hábitos, fazer do estudo algo habitual, assim, não perdendo o gás no final do ano”. Essa é uma das principais dicas da Emylly Lopes Theodoro, de 19 anos. Ela fala da importância de se preparar logo no começo do ano para os vestibulares e também para o Enem.

A jovem, que se prepara para prestar Medicina, conta que fazer um cursinho preparatório é diferente dos estudos do Ensino Médio, pois o aluno precisa assumir completamente o protagonismo. “Então é muito importante entrar já com a mentalidade de que você é responsável pelos seus estudos. É claro que as aulas e os professores ajudam bastante, mas a maioria tem que partir do próprio aluno”.

Com isso, o vestibulando precisa ter a consciência de que após as aulas, é necessário chegar em casa e realizar os exercícios propostos no dia. “Quando você toma a iniciativa, desde o início do ano, de criar uma rotina de estudos, com cronograma e planejamento, o processo se torna mais leve”, explica o psicopedagogo Carlos Camargo.

Camargo reforça que um jovem que busca focar os estudos meses antes das provas já pode contar com um grande diferencial. “O ideal é que seja montado um plano de estudo personalizado para cada aluno. Sempre que iniciamos uma nova turma, temos também a preocupação de oferecer uma orientação de carreira com foco no autoconhecimento, ajudando o aluno a ser mais preciso na escolha, se identificando melhor com a futura profissão”, explica.

O psicopedagogo ainda ressalta a importância do aluno na orientação. “É algo que precisa acontecer o ano todo. O aluno é protagonista do seu universo de estudos, mas os professores e especialistas precisam estar ao lado para dar todo suporte, desde esclarecimento dos editais das provas até preparação física e mental. Neste sentido, um grande diferencial é a participação do aluno nas palestras promovidas sobre alimentação, equilíbrio entre a rotina de estudos e de lazer, cuidado emocional, entre outros”.

26 FEVEREIRO 2023

ESPECIAL EDUCAÇÃO

INFÂNCIA

PESO DA MOCHILA E VISÃO DAS CRIANÇAS REQUEREM ATENÇÃO O excesso de peso pode causar doenças graves e interferir no crescimento das crianças e jovens

As doenças oculares infantis mais comuns são miopia, astigmatismo e hipermetropia

A

Organização Mundial da Saúde (OMS) estima que 70% dos problemas de coluna na fase adulta têm como causa o efeito cumulativo do excesso de peso carregado na infância e adolescência. Por outro lado, a visão saudável na infância é primordial para o desenvolvimento e aprendizagem.

“Um dos problemas agravados pelo excesso de peso na mochila é a escoliose - quando a coluna apresenta uma curvatura em forma de “S” -; a cifose e a lordose são outros problemas que, dependendo do grau de gravidade, podem demandar sessões de fisioterapia ou, em casos extremos, levar até a intervenções cirúrgicas. O excesso de peso, além das complicações citadas, pode interferir também no crescimento das crianças e jovens, uma vez que elas tendem a se curvar para suportar o peso da mochila e, com isso, vão acostumando mal a coluna”, destaca Cadu Ramos, fisioterapeuta.

Além de respeitar os limites de peso recomendados, Ramos destaca a importância de crianças distribuírem o peso das mochilas, utilizando sempre as duas alças aos ombros ou mochilas com puxadores de mão e rodinhas e ainda observar a altura da mala em relação a elas. Porque a criança não deve se curvar para um lado enquanto tenta puxar a mochila.

Quando o assunto é a visão dos pequenos, o oftalmologista Halim Féres Neto, membro do Conselho Brasileiro de Oftalmologia, as doenças oculares infantis mais comuns são miopia, astigmatismo e hipermetropia. “Além disso, há algumas alterações silenciosas que podem atrapalhar o desempenho escolar, como a ambliopia. Conhecida popularmente como “olho preguiçoso”, a criança com essa condição tem apenas um olho bom, já que o outro não se desenvolve”, detalha o especialista.

Há também os casos de estrabismos que, às vezes, não são aparentes, mas atrapalham a concentração para ler.

Além disso, Féres ainda cita os quadros de deficiências da visão das cores, conhecidas como “daltonismo”. “Elas são muito mais comuns do que imaginamos, podendo estar presente em uma a cada 12 crianças”, completa o oftalmologista.

O especialista explica que a criança deve estudar com uma boa iluminação, de preferência natural, e com uma distância adequada para ler. “Além disso, é preciso ter a certeza de que a criança está conseguindo desempenhar as tarefas sem esforço visual excessivo. Para isso, é necessário saber se os olhos estão saudáveis ou se é necessária alguma correção com óculos, por exemplo”, cita Féres.

28 FEVEREIRO 2023

ESPECIAL EDUCAÇÃO

CIÊNCIA

PLATAFORMA DE GAMES PODE AJUDAR NA INCLUSÃO DE ALUNOS AUTISTAS Para o uso em escolas, ela deve ser acessada a partir de um computador ou um smartphone com conexão à internet As intervenções digitais para crianças com autismo são comprovadas e comumente utilizadas

U

m estudo do Instituto de Ciências Matemáticas e de Computação (ICMC-USP) alia o uso da prática de Ensino por Tentativa Discreta (DTT) para melhorar a aprendizagem e aumentar o engajamento de crianças com autismo em sala de aula. O projeto, divulgado em reportagem do Jornal da USP, visa à utilização de uma plataforma gamificada para promover a prática às respostas aos estímulos educacionais, por meio da repetição e reforço.

As intervenções digitais para crianças com autismo são comprovadas e comumente utilizadas. Foi por meio da observação dos estudos de casos, em conjunto com a incorporação da tecnologia, que foi possível desenvolver a plataforma gamificada. Para o uso em escolas, ela deve ser acessada a partir de um computador ou um smartphone com conexão à internet.

Os protótipos desenvolvidos pela pesquisa funcionam da seguinte forma: são feitas perguntas aos alunos e, com base na resposta obtida, há um retorno positivo, independentemente do acerto ou erro. A pesquisadora responsável pelo levantamento de dados, Laíza Ribeiro Silva, do ICMC-USP, explica que, na prática, ele ocorre da seguinte forma: “Se o aluno clica na resposta correta, ele vai receber um reforço positivo. Mas, quando ele erra a questão, ele não recebe pu-

nição. Ele é apresentado à resposta correta e, depois disso, passa para uma próxima questão”.

METODOLOGIA O grupo de pesquisa levantou os principais desafios encontrados pelos professores dentro da aprendizagem de alunos neurodivergentes. Essa é uma etapa fundamental, como coloca o professor Rinaldo Voltolini, da Faculdade de Educação (FE-USP), já que é preciso discutir caso a caso, ouvir os professores e trabalhar em cima dos impasses, pensando nas possíveis intervenções pedagógicas. “Algumas intervenções psicossociais fomentam a potencialização do fator socializante, inerente à escola regular, que possui uma heterogeneidade. Essa heterogeneidade é potencial para a criança autista”, completa ele.

A partir disso foi estipulada a criação de uma interface de jogo, desenvolvida a partir do trabalho conjunto com uma clínica de transtornos neurodivergentes. A terceira etapa pautou-se no desenvolvimento de mecanismos que fossem capazes de orientar os profissionais e educadores, a partir do método de DTT, colocado como ponto fundamental da pesquisa pela autora do projeto, Laíza Ribeiro.

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30 FEVEREIRO 2023

BELEZA & ESTÉTICA

FITAGEM

TÉCNICA DEIXA FIOS VOLUMOSOS COM MAIS BRILHO E SAUDÁVEIS A técnica consiste em dividir o cabelo em mechas

Esse recurso de finalização se tornou um grande companheiro de quem quer adicionar mais textura ao cabelo

A

maioria das pessoas, cacheadas e crespas, já sabe: a definição e o volume dos fios podem ser grandes aliados quando o assunto é autoestima. Mesmo com a correria do dia a dia, conquistar o look desejado é possível com o método da fitagem.

Esse recurso de finalização se tornou um grande companheiro de quem quer adicionar mais textura ao cabelo, bem como definir as curvas, de forma prática. Aliás, essa é uma ótima dica para o “day after”, já que pode evitar a necessidade de muitos cuidados no dia seguinte à lavagem.

O que é fitagem?

A fitagem é um método de finalização muito utilizado para definir os fios que apresentam algum tipo de curvatura em sua extensão. E sim, esse método também funciona para os fios ondulados, basta adaptar. Essa finalização é uma das preferidas por quem deseja definir melhor os seus cachos ou esteja passando pela transição capilar.

A técnica consiste em dividir o cabelo em mechas e, a partir disso, aplicar um bom creme de pentear ou leave-in diretamente no comprimento dos fios. Dessa forma, os cachos ficarão muito mais definidos, além de durarem por mais tempo.

Fitagem clássica Lavar o cabelo com um shampoo ideal para o tipo de

fio. Dica: o óleo pré-lavagem vai nutrir e proteger o cabelo durante a lavagem. Em seguida, enxaguar bem. Aplicar a máscara nutritiva ou, se preferir, o próprio condicionador.

Enxaguar mais uma vez para remover todo o produto. Com os fios ainda úmidos, dividir o cabelo em quatro mechas: duas na parte da frente e duas na de trás. Com tudo pronto, deve-se começar a fitagem pela parte de trás.

Fitagem estruturada Repetir os dois primeiros passos da fitagem tradicional.

Iniciar o processo pela parte de trás. Separar uma mechinha e, depois, aplicar o óleo natural, preferencialmente de coco, por toda a extensão do fio. Massagear e aplicar o creme de pentear nos fios. Se sentir que eles estão embaraçados, usar os dedos para desfazer os nós. Com as mãos, amassar os fios de baixo para cima e repetir o processo em todas as mechas. Aguardar o cabelo secar naturalmente. Aplicar o gel ativador de cachos nas pontas para promover ainda mais definição.

A duração desse momento de autocuidado pode variar de acordo com o comprimento dos cabelos. A fitagem no cabelo exige outros cuidados para garantir um efeito maravilhoso. Um deles é aplicar pouca quantidade de creme nos fios — ainda mais nas áreas próximas ao couro cabeludo.

Isso porque, ao realizar essa prática com frequência, o cabelo pode ficar mais oleoso.

FEVEREIRO 2023 31

PUBLIEDITORIAL

Sente dor nos ombros?

Saiba o que fazer.

DR. FABIO YOSHINO

MINI CURRÍCULO

R

esponsável pela segunda causa mais frequente de dor ortopédica, a dor no ombro atinge jovens, idosos, esportistas e sedentários, ou seja, trata-se de uma patologia muito abrangente. Em geral, as dores podem ser agrupadas em lesões inflamatórias (excesso de uso e/ou movimentos repetitivos), lesões degenerativas (desgaste da cartilagem e/ou artrose) e lesões traumáticas (ruptura de tendão e/ ou fraturas).

Em jovens, as lesões mais comuns são as inflamatórias, relacionadas à atividade esportiva e ao trabalho. Porém, os chamados “atletas de final de semana”, acima dos 50 anos, que jogam tênis ou golfe, podem também apresentar essas lesões. Em idosos e sedentários, as lesões mais comuns são as degenerativas com sintomas, como a dor noturna e a diminuição da força.

Para evitar o surgimento das dores nos ombros, seguem algumas dicas: • Em casa, evite tarefas que exijam os mesmos movimentos dos realizados no trabalho (exemplo: digitação); • Divida os pesos a serem carregados sempre nos dois lados do corpo (exemplo: carregar bolsa); • Ao dormir, tente evitar a posição sobre os braços; • Dedique um tempo na semana à prática de atividade física supervisionada; • Alongamentos sempre antes e após a sua atividade física supervisionada.

TRATAMENTO Nos últimos anos, o tratamento da dor no ombro tem evoluído rapidamente. Pode-se optar por medicamentos analgésicos e anti-inflamatórios apenas. Na persistência dos sintomas, terapias como: hidroterapia, RPG, fisioterapia e acupuntura. E nos casos extremos, pode-se ter a necessidade de tratamentos cirúrgicos. Com a evolução das técnicas cirúrgicas, 85% desses casos são realizados por via artroscópica (cirurgias por vídeo com incisões mínimas).

Sempre ressaltando que todos esses tratamentos são instituídos pelo seu ortopedista de confiança, após consultas e exames adequados.

Graduação em Medicina, na Universidade Metropolitana de Santos, UNIMES, no período de 2002 a 2007.

1. Curso BLS Provider (Suporte Básico de Vida) do Incor - Instituto do Coração do HC FMUSP, realizado no dia 04 de março de 2006. Instrutor no curso.

2. COMEC - Congresso Médico Científico da Faculdade de Medicina da Universidade Metropolitana de Santos, realizado nos dias 05, 06 e 07 de outubro de 2005. Coordenador discente e Secretário de Mesa da Palestra Magna “Se eu tivesse uma parada cardíaca” 3. Curso BLS Provider Suporte Básico de Vida do Incor - Instituto do Coração do HC FMUSP, realizado no dia 11 de dezembro de 2005. Instrutor no curso.

4. III Curso Anual de Educação Médica Continuada, na Palestra de Epilepsia, em 16 de maio de 2005 do Hospital Ana Costa, Santos/SP. 5. III Curso Anual de Educação Médica Continuada, na Palestra Pneumonias Comunitárias e Hospitalares, em 02 de maio de 2005 do Hospital Ana Costa, Santos/SP. 6. III Curso Anual de Educação Médica Continuada, na Palestra Doença Hipertensiva Específica da Gravidez, em 04 de abril de 2005 do Hospital Ana Costa, Santos/SP. 7. III Curso Anual de Educação Médica Continuada, na Palestra Distúrbios Hidroeletrolíticos na Clínica Médica, em 07 de março de 2005 do Hospital Ana Costa, Santos/SP. 8. III Curso Anual de Educação Médica Continuada, na Palestra Exames Pré-Operatórios, em 21 de fevereiro de 2005 do Hospital Ana Costa, Santos/SP. 9. Curso “Cirurgia do Trauma – Bases do Diagnóstico e Tratamento”, promovido pelo Colégio Brasileiro de Cirurgiões, realizado no Hospital Ana Costa, nos dias 10 e 17 de maio de 2005.

10. Curso Pré-congresso de Cirurgia Ambulatorial e Atendimento ao Trauma da UNIMES - Faculdade de Medicina da Universidade Metropolitana de Santos, Realizado no dia 02 de outubro de 2005, com carga horária de 8h. Participação como Organizador do curso.

11. Curso continuado em Medicina Intensiva Módulo I do Hospital Sírio Libanês, realizado no período de 08 a 29 de março de 2005.

12. Curso o ECG na Prática Clínica da Liga de Cardiologia da Faculdade de Medicina da Universidade Metropolitana de Santos, realizado nos dias 18 e 19 de outubro de 2005.

13. 1º Curso de Emergências Cardiovasculares do Instituto do Coração do Hospital das Clínicas da FMUSP, realizado no dia 24 de outubro de 2004 com carga horária de 8h em São Paulo. Membro Organizador.

14. Curso de Atualização em Gastroenterologia da Santa Casa da Misericórdia de Santos, realizado nos dias 11 e 12 de agosto de 2004. Santos - SP 15. Curso Projeto I - Atendimento Inicial ao Traumatizado da Disciplina de Cirurgia do Trauma da FMUSP, realizado nos dias 01 e 02 de maio de 2004 em São Paulo. Organizador do Curso.

16. Curso Suporte Básico de Vida para Instrutores (BLS Instructor) do Incor Instituto do Coração do Hospital das Clínicas da FMUSP, realizado no dia 14 de outubro de 2005.

17. Curso Suporte Básico de Vida (BLS Provider) do Incor – Instituto do Coração do Hospital das Clínicas da FMUSP, realizado no dia 14 de dezembro de 2004.

18. Palestra de Abdome Agudo, realizada no dia 07 de outubro de 2003, durante o VII Curso Multidisciplinar de ensino Médico da Santa Casa de Santos.

19. II Semana do Trauma da Liga de Pronto-socorrismo da Faculdade de Medicina da Universidade Metropolitana de Santos, realizado no período de 09 a 12 de setembro de 2002, em Santos SP. 20. Curso Suporte Básico de Vida ao Trauma da Liga de Pronto-socorrismo da UNIMES, no período de 13 a 17 do maio de 2002 em Santos - SP

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32 FEVEREIRO 2023

BELEZA & ESTÉTICA

MAQUIAGEM EXPRESS É POSSÍVEL GANHAR TEMPO COM O VISUAL E CONTINUAR SEMPRE LINDA Para ser considerada uma maquiagem express, a produção normalmente é finalizada entre 10 e 15 minutos

A opção serve para quem vai em um almoço com as amigas, date de última hora ou até se arrumar para o trabalho

Q

uem tem uma rotina agitada, já deve ter se deparado com aqueles compromissos que surgem de última hora, precisando de uma solução rápida como uma maquiagem express.

Com ela, é possível ganhar tempo e manter o visual sempre “pronto para o que der e vier”.

O que é uma maquiagem express?

Também conhecida como make express, esse tipo de produção consiste em uma maquiagem rápida, que pode ser finalizada em pouquíssimos minutos. Nela, o foco é utilizar produtos multifuncionais de alta qualidade, como sombras e batons, que podem ser aproveitados de diferentes maneiras.

Para ser considerada uma maquiagem express, a produção normalmente é finalizada entre 10 e 15 minutos. No fim, o resultado é uma make clean e bem natural.

Mesmo assim, é preciso atenção: da mesma forma que acontece com a maquiagem convencional, a versão express deve passar pela etapa de preparação de pele. Para isso, deve-se apostar em produtos de skincare que também contêm mais de um benefício.

Quando é indicada?

Essa opção é recomendada para quem está com pressa para algum compromisso corriqueiro, como almoço com as amigas, date de última hora ou até mesmo se arrumar para o trabalho enquanto está atrasada.

A opção também é excelente para quem não tem o costume de se maquiar com frequência, ou simplesmente, prefere looks mais naturais.

Além disso, a maquiagem express também funciona em situações como: perder a hora para um compromisso e ter a necessidade de montar um look instantâneo, querer economizar tempo nas produções do dia a dia, manter a pele mais natural por não gostar de utilizar muitos produtos no rosto e preferir investir em um visual minimalista.

Dicas de produtos Os produtos mais utilizados na produção de uma make express são: para a pré-maquiagem (sabonete ou gel facial, água micelar, hidratante facial, protetor solar e primer); para a pele (base, corretivo líquido, pó facial, blush e iluminador).

Outras áreas do rosto: sombras, máscara de cílios, lápis de olho, gloss labial ou um batom. Outros itens que podem ajudar no processo são: esponja e pincel de maquiagem.

34 FEVEREIRO 2023

SAÚDE

CAMPANHA

INCIDÊNCIA DE CÂNCER SE DEVE À MÁ ALIMENTAÇÃO, ÁLCOOL E TABACO A previsão é que 2,1 milhões de pessoas morram em decorrência da doença, até 2030

De acordo com a Opas, 40% dos casos poderiam ser prevenidos evitando estes fatores de risco

O

consumo de tabaco, bebida alcoólica, alimentação inadequada e a falta de prática de atividades físicas estão entre os principais fatores de risco para o surgimento do câncer em todo o mundo.

Segundo a Organização Pan-Americana de Saúde (Opas), o câncer é uma das principais causas de morte na população. A previsão é que 2,1 milhões de pessoas morram em decorrência da doença, até 2030.

Unidade de Pronto Atendimento (UPA) de Santos.

A médica acrescenta que o câncer de pulmão está entre os mais comuns, segundo as autoridades em saúde, e que o tabagismo é o principal fator de risco para o câncer, causando 22% das mortes.

Câncer, também conhecido como tumor maligno e neoplasia é a denominação genérica de um grupo de doenças que pode afetar qualquer parte do corpo. A doença é caracterizada pelo crescimento desordenado de células que invadem órgãos e tecidos.

“É inegável que rastrear o câncer precocemente é fundamental para tratar corretamente e aumentar as chances de cura, mas a recomendação prioritária é adotar hábitos que contribuam de fato para o não aparecimento da doença”, afirma Gisele. “Os exames ajudam no monitoramento e se fazem essenciais, porém, a prevenção de fato é mudar hábitos, rotina, o que permite que o corpo funcione melhor e saudável”, complementa.

“É unânime entre as recomendações médicas a indicação de hábitos saudáveis, como a interrupção do fumo, de bebidas alcoólicas, além do estímulo à prática de atividades físicas regulares na prevenção do câncer. De acordo com a Opas, 40% dos casos poderiam ser prevenidos evitando estes fatores de risco”, destaca a médica Gisele Abud, diretora técnica de uma

Dicas de prevenção: não fumar, não consumir bebidas alcoólicas em excesso, comer alimentos saudáveis e praticar atividades físicas. As mulheres devem realizar o exame preventivo do colo do útero. É importante, também, a vacinação contra HPV, hepatite e outras doenças. Deve-se evitar, ainda, as carnes processadas e a exposição ao sol nos horários mais quentes.

36 FEVEREIRO 2023

SAÚDE

DEPRESSÃO

TER AUTOCUIDADO PODE EVITAR O SURGIMENTO DE DOENÇAS MENTAIS Transtornos mentais são caracterizados por mudanças no padrão comportamental

O tratamento medicamentoso, juntamente com o acompanhamento psicológico, ajuda na saída da crise

E

stima-se que mais de 300 milhões de pessoas sofram de depressão no mundo, conforme dados da Organização Mundial de Saúde (OMS). Somente no Brasil são cerca de 11,5 milhões, o terceiro país do mundo em número de depressivos.

O especialista orienta que, diante do sofrimento psíquico, mais importante do que a busca pela cura é a estabilização. “O tratamento medicamentoso, juntamente com o acompanhamento psicológico, ajuda na saída da crise, além de diminuir os sintomas”, reitera.

Este ano, sob o lema “A vida pede equilíbrio”, uma campanha, que teve início em 2014, ressalta o objetivo de chamar atenção de pessoas, instituições e autoridades para as necessidades relacionadas à saúde mental humana e estimular o debate sobre o tema.

Conforme Malavasi, a prática de exercícios físicos e a meditação são muito importantes para a saúde mental, pois integram o cuidado da mente e do corpo. Ele ressalta que muitas atividades voltadas ao autocuidado são oferecidas nas Unidades Básicas de Saúde (UBSs), como caminhada e mindfullness, por exemplo. Outro serviço oferecido pelo Sistema Único de Saúde (SUS) é o acompanhamento nutricional, que auxilia na saudabilidade da alimentação.

O psicólogo do Cejam (Centro de Estudos e Pesquisas “João Amorim”), Marcus Malavasi, explica que os transtornos mentais são caracterizados por mudanças no padrão comportamental, que trazem prejuízo às atividades diárias, e exalta que o ser humano é biopsicossocial, ou seja, compreende as dimensões biológica, psicológica e social.

“Existe uma linha de normalidade, quando o indivíduo tem um problema e consegue continuar as atividades do dia a dia. O sinal vermelho acende quando a pessoa deixa de fazer coisas corriqueiras, quando o transtorno mental paralisa o ser e ele deixa de cuidar de si, como tomar banho, pentear o cabelo, escovar os dentes etc.”, alerta.

Dicas de autocuidado: ter mais tempo para si, manter relações saudáveis, saber lidar com as questões do dia a dia, dormir bem, cuidar da alimentação, que deve ser regrada e saudável, manter uma rotina organizada, ser grato e manter o pensamento positivo, aprender a dar limite para as pessoas, não se fechar em pensamentos negativos, compartilhar os sentimentos com uma pessoa de confiança e ser gentil consigo.

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