Prefeitura cria comitê contra tempo seco QUALIDADE DO AR
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A Prefeitura de São Paulo criou um comitê de crise intersecretarial para lidar com os problemas causados pelo tempo seco e baixa umidade do ar, especialmente voltados à população idosa. Além de liberar R$ 5 milhões para reforçar os serviços assistenciais a idosos e aumentar os estoques de soro fi siológico nas unidades de saúde, a administração também vai adquirir umidifi cadores de ar para escolas em áreas mais afetadas. A cidade já conta com dez tendas da Operação Altas Temperaturas, onde os munícipes podem acessar água, sucos e orientações. O comitê será ativado sempre que a temperatura atingir 32ºC, com a participação de diversos órgãos municipais. > VEJA + PÁGINA 6
fique ainda + conectado com a região:
O mercado de inteligência artificial (IA) deve gerar cerca de 2 milhões de vagas até 2025, indica um estudo da consultoria Gartner. Reconhecendo esse cenário para profissionais da área de tecnologia, a Secretaria de Desenvolvimento Econômico do Estado de São Paulo (SDE) está com inscrições abertas para o curso gratuito e remoto do Qualifica SP, com vagas sobre inteligência artificial, em parceria com o Google Cloud e a Fundação de Apoio à Tecnologia (FAT). > VEJA + PÁGINA 6 INTELIGÊNCIA ARTIFICIAL
ENVELHECIMENTO Alimentação e hábitos saudáveis
Manter a alimentação e hábitos saudáveis são fundamentais em todas as etapas da vida. Porém, durante a terceira idade, os cuidados nutricionais podem ser aliados para melhorar a qualidade de vida e promover a saúde e o bem-estar da pessoa idosa. Segundo Gabriela Takeda, os idosos têm maior probabilidade de desenvolver deficiências de vitaminas e minerais. Confira as dicas, da especialista. > VEJA + PÁGINA 5
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By Diálogo
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Complexo Tatuapé e ACSP realizam o 1o Encontro de Franquias
OComplexo Tatuapé, formado pelos shoppings Metrô Tatuapé e Boulevard Metrô Tatuapé, com apoio da Distrital Tatuapé da Associação Comercial de São Paulo realizaram na última quarta-feira, dia 11, o I Encontro de Franquias.
O evento, que foi realizado no Teatro do Shopping Metrô Tatuapé, foi uma oportunidade importante para as pessoas que estão em busca de novas frentes de investimento e desejam conhecer mais sobre o mercado de marcas e franquias.
O encontro contou com as presenças de Magali Sanches, diretora comercial do Grupo AD e idealizadora da Plataforma Digital Alugue On; Elaine Almeida, gerente geral do Shopping Metrô Tatuapé; Danilo Senturelle, gerente geral do Shopping Metrô Boulevard Tatuapé; Karen Cruz, gerente de Marketing do Complexo Tatuapé; Hélio Nozaki Cano, superintendente da Distrital Tatuapé da ACSP; Liliane Martins, head de negócios da empresa Plié; Ricardo Fernandes, diretor de Marketing da empresa Mormaii; Katia Nishida, maior franqueada da Rede CVC em São Paulo, entre outros.
Magali Sanches conduziu o evento e enalteceu o momento favorável pelo qual o mercado de franquias atravessa, as perspectivas do varejo e as oportunidades comerciais que sempre aparecem para quem quer ter o próprio negócio. Ela demonstrou em números todo o crescimento que o setor vem apresentando e destacou a força que a Zona Leste representa para a cidade de São Paulo e os números extremamente positivos que os shoppings do Complexo Tatuapé podem oferecer para seus lojistas.
Os outros executivos também fizeram uso da palavra e transmitiram toda a segurança que as franquias oferecem, assim como as facilidades de administração.
O Grupo Líderes do Tatuapé, encabeçados por Jair Morandi, também esteve presente ao evento e entregou dois azulejos, símbolo da campanha “Eu amo o Tatuapé – Lugar de Oportunidades”, para os gerentes dos shoppings do Complexo Tatuapé. Katia Nishida também recebeu o grupo na CVC do Shopping Metrô Tatuapé e foi a primeira loja do Complexo a receber o azulejo.
Depois das apresentações o Complexo Tatuapé ofereceu um coquetel aos empreendedores, investidores e especialistas, que puderam participar de um descontraído networking.
Para Karen Cruz, o sucesso do 1º Encontro de Franquias foi um marco importante para os negócios e explansão da Zona Leste. Helio Cano destacou a importância da parceria da Associação Comercial com o Complexo Tatuapé para o sucesso do evento.
DA ZONA LESTE
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TERCEIRA IDADE
Dicas para envelhecer com saúde e bem nutrido
A previsão do instituto é que em 2070 cerca de 37,8% dos habitantes do País serão idosos
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Para reduzir o risco de problemas cardíacos, é importante incluir na dieta alimentos ricos em fibras como a aveia, frutas, legumes, feijões e grãos integrais
DA REDAÇÃO
Manter a alimentação e hábitos saudáveis são fundamentais em todas as etapas da vida. Porém, durante a terceira idade, os cuidados nutricionais podem ser aliados para melhorar a qualidade de vida e promover a saúde e o bem-estar da pessoa idosa.
Conforme os dados divulgados pelo IBGE (Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística), a população brasileira está envelhecendo em ritmo acelerado e os idosos, com mais de 60 anos, representam 15,6% da população. A previsão do instituto é que em 2070 cerca de 37,8% dos habitantes do País serão idosos.
DEFICIÊNCIAS DE VITAMI-
NAS E MINERAIS
Segundo Gabriela Takeda, docente da área de nutrição do Senac São Paulo, os idosos têm maior probabilidade de desenvolver deficiências de vitaminas e minerais.
“O envelhecimento pode diminuir a absorção de nutrientes, especialmente por alterações no sistema digestório como, por exemplo, a
redução da acidez estomacal e da produção de enzimas digestivas. Além disso, vale ressaltar que alguns idosos têm o apetite reduzido ou enfrentam dificuldades para mastigar e engolir, o que pode levar a uma dieta com insuficiência em nutrientes essenciais, como cálcio e vitamina D”, diz. AUMENTO DA IMUNIDADE Takeda dá dicas para os idosos manterem uma alimentação saudável, aumentando a imunidade, prevenindo doenças e alterações de pele. Confira.
#1 Como prevenir as mudanças da pele (rugas)
Opte por alimentos ricos em antioxidantes como são as frutas vermelhas, nozes, castanhas e vegetais de folhas verdes. Além disso, invista em alimentos ricos em ácidos graxos, que possuem ômega 3, por exemplo, e que ajudam a manter a hidratação e elasticidade da pele. São eles: peixes (salmão e sardinha, por exemplo), sementes de chia e farinha de linhaça. A proteína também é importante, com preferência às carnes magras (sem gordura aparente), ovos, feijões e produtos lácteos.
#2 Aumentar a imunidade Invista em alimentos ricos em vitamina C como laranja, kiwi, morango e acerola. Outra opção são os alimentos probióticos como o iogurte natural e kefir, que ajudam a promover a saúde intestinal, essencial para manter o sistema imunológico forte. Além disso, não esqueça da vitamina D, que pode ser obtida através da exposição ao sol e em alimentos como peixes (salmão e atum, por exemplo), ovos e leite.
#3 Prevenção de doenças
Para reduzir o risco de problemas cardíacos, acidentes vasculares (derrames), pressão arterial alta e diabetes, é importante incluir na dieta alimentos ricos em fibras como a aveia, frutas, legumes, feijões e grãos integrais que auxiliam a controlar os níveis de açúcar no sangue e o colesterol. Já os alimentos ricos em gorduras saudáveis, a exemplo do abacate, azeite de oliva e peixes, podem melhorar a saúde cardiovascular.
#4 Para melhorar a memória As frutas, legumes, peixes, frutas oleaginosas e cereais integrais ajudam a melhorar o funcionamento do cérebro e a memória pela presença de ômega 3 e vitaminas envolvidas com a saúde cerebral.
CARDÁPIO SUGERIDO
#1 Café da manhã: pão integral com queijo branco, acompanhado de vitamina de leite integral com uma fruta;
#2 Lanche da manhã: chá verde acompanhado por uma porção de morangos e duas castanhas;
#3 Almoço: filé de sardinha grelhado, arroz integral, feijão carioca cozido, brócolis no vapor, salada de folhas verdes (alface e rúcula) e tomate com azeite de oliva;
#4 Lanche da tarde: mingau de aveia feito com leite integral, acompanhado de uma fruta;
#5 Jantar: sopa de legumes (cenoura, abóbora, espinafre) com batatas (ou mandioca, mandioquinha, cará, inhame) e uma porção generosa de peito de frango desfiado.
Dica: não esquecer de ingerir 6 a 8 copos de água por dia, no intervalo das refeições.
AMPUTAÇÃO DO RETO
Saiba como funciona a cirurgia feita por Preta Gil
DA REDAÇÃO
Acantora Preta Gil, que está passando por um novo tratamento contra o câncer, revelou detalhes sobre a amputação do reto e sua condição atual de saúde em uma entrevista ao programa 'Fantástico'.
Em entrevista, a cantora diz que não tem outra opção a não ser enfrentar o novo tratamento dem ser realizadas ou não trazem os efeitos desejados, é necessária a amputação. "Geralmente busca-se remover o tumor com uma margem de segurança ao redor, mas quando o tumor no reto está muito próximo do ânus e não permite essa margem sem afetar a musculatura, outras medidas são necessárias".
Preta também falou sobre a jornada do tratamento e a cirurgia de amputação do reto que realizou em 2023.
"Em seis meses, quatro tumores cresceram. Não é fácil, mas a gente não tem outra opção a não ser encarar. Tudo nessa doença é um grande tabu. Eu amputei o reto e não posso ter vergonha, porque é a minha realidade".
"As pessoas acham que eu fiz essa cirurgia agora. Não. Esta cirurgia eu fiz há um ano atrás. Agora, estou em um novo tratamento, com novos focos, em tumores que também serão sanados, também serão curados com toda minha fé", afirmou na entrevista.
O QUE É O CÂNCER COLORRETAL?
O câncer colorretal é um tipo de tumor que se desenvolve no cólon (intestino grosso) ou no reto. Geralmente começa com o crescimento de pólipos, pequenas massas nas paredes internas do intestino, que podem se tornar cancerosas ao longo do tempo.
Os principais fatores de risco são a idade avançada, histórico familiar, dieta rica em gorduras e pobre em fibras, sedentarismo e tabagismo. A condição pode ser identificada por alguns sintomas comuns, como alterações no hábito intestinal, sangue nas fezes e perda de peso. O diagnóstico precoce aumenta as chances de tratamento eficaz.
QUANDO É NECESSÁRIA
A AMPUTAÇÃO DO RETO?
De acordo com o médico, Vital Fernandes Araújo, o tratamento desse tipo de câncer possui algumas alternativas iniciais de tratamento, mas quando elas não po-
QUIMIOTERAPIA E RADIOTERAPIA
"A primeira é o tratamento com quimioterapia e radioterapia, para reduzir o tumor, preservando a região e permitindo que o intestino saudável seja conectado ao ânus, mantendo o controle da evacuação. Quando nada disso pode ser realizado ou não traz bons resultados é indicada a amputação", conta.
COMO É FEITA A
AMPUTAÇÃO DO RETO?
A amputação do reto é a úl-
tima alternativa de tratamento e tem como objetivo retirar o tumor e melhorar a recuperação do paciente.
"A amputação do reto é indicada quando o tratamento com quimioterapia e radioterapia não reduz completamente o tumor e ele está muito próximo ao ânus, impedindo a remoção com margem de segurança".
COLOSTOMIA
"Nessa cirurgia, o reto, parte do intestino grosso, linfonodos e músculos relacionados à continência são retirados, e o intestino grosso é exteriorizado através da parede abdominal, criando uma colostomia".
"O paciente passa a evacuar por uma bolsa de colostomia e recebe orientações sobre cuidados e ajustes alimentares para regular a evacuação", explica o médico.
Cantora passou pelo procedimento no ano passado para tratar um câncer colorretal
Reprodução
2,5 MIL VAGAS
Curso gratuito em parceria com o Google Cloud
Podem participar residentes do estado de SP maiores de 18 anos; candidatos deverão realizar testes classificatórios após efetivar a inscrição
Ao todo, são 50 horas de curso, que poderão ser realizadas durante um mês e meio, divididas em 30 horas de conteúdo programático
DA REDAÇÃO
Omercado de inteligência artificial (IA) deve gerar cerca de 2 milhões de vagas até 2025, indica um estudo da consultoria Gartner. Reconhecendo esse cenário de oportunidades para profissionais da área de tecnologia, a Secretaria de Desenvolvimento Econômico do Estado de São Paulo (SDE) está com inscrições abertas para o curso gratuito e remoto do Qualifica SP, com 2,5 mil vagas sobre inteligência artificial, em parceria com o Google Cloud e a Fundação de Apoio à Tecnologia (FAT).
PANORAMA DOS CONCEITOS DE IA
On-line, a qualificação é dividida em três módulos e oferece um panorama dos conceitos de IA generativa, desde os funda-
mentos de grandes modelos de linguagem até os princípios de responsabilidade. Ao todo, são 50 horas de curso, que poderão ser realizadas durante um mês e meio, divididas em 30 horas de conteúdo programático, 12 horas de tutoria e oito horas de habilidades socioemocionais.
COMO SE INSCREVER As inscrições devem ser realizadas pelo site www.qualificasp.sp.gov.br até 22 de setembro. Podem participar residentes do estado de São Paulo maiores de 18 anos. Os candidatos deverão realizar testes classificatórios após efetivar a inscrição. A convocação ocorrerá por e-mail.
OPORTUNIDADES DE EMPREGABILIDADE
Além da qualificação profissional gratuita, os estudantes que
conseguirem os selos necessários e tiverem no mínimo 75% de presença nas aulas poderão participar da Job Fair – Feira de Oportunidades, evento virtual com ofertas de estágio e emprego, promovido pelo Google Cloud e empresas parceiras, que acontecerá no mês de novembro.
Prefeitura cria comitê de crise e define estratégias para amenizar problemas
Administração municipal vai destinar mais R$ 5 milhões para reforçar as unidades que atendem a população idosa
DA REDAÇÃO
APrefeitura de São Paulo criou um comitê de crise intersecretarial e definiu uma série de medidas para aumentar o cuidado com a população em relação à qualidade do ar. Com foco nos idosos, a administração vai liberar verba extraordinária de R$ 5 milhões para reforçar os equipamentos de atendimento assistencial a esta faixa etária, além de aumentar os estoques de soro fisiológico nas unidades de Saúde.
A Prefeitura também destinará recursos para compra de umidificadores de ar para as escolas localizadas em bairros com menor índice de umidade do ar.
A capital já conta desde domingo passado com dez tendas da Operação Altas Temperaturas montadas em pontos estratégicos das cinco regiões da cidade. Com funcionamento entre 10h e 16h, os cidadãos têm acesso à
água, chás, sucos gelados e frutas. Também há espaço para atendimento e orientação aos munícipes quanto aos cuidados necessários com os animais de estimação em dias de calor intenso.
PLANO DE CONTINGÊNCIA
A Prefeitura já havia publicado um decreto no último dia 7 de agosto em que implanta um plano de contingência para situações de baixa umidade. O documento reforça o papel de diferentes organismos do município para atendimento da população no enfrentamento da baixa umidade do ar. Além disso, serão intensificadas as recomendações de saúde com protocolos específicos para períodos quentes nos equipamentos públicos, amenizando os impactos causados pela baixa umidade do ar. O comitê será mobilizado sempre que os termômetros atingirem 32ºc.
O comitê conta com a participação da Defesa Civil, Centro de Gerencia-
mento de Emergências Climáticas (CGE), das secretarias de Mudanças Climáticas, Saúde, Governo, Comunicação, Verde e Meio Ambiente, Assistência e Desenvolvimento Social, Subprefeituras, Educação, Inovação e Tecnologia e de Esportes e Lazer. ORIENTAÇÕES
Em dias mais secos, é preciso ficar atento, pois além do aumento dos níveis de poluentes dispersos no ar, a baixa umidade pode ter efeitos diretos e indiretos à saúde humana. Os sintomas mais comuns relacionados à baixa umidade são: ressecamento de mucosas, aumento de doenças respiratórias pré-existentes, como asma, bronquite, rinite e enfisema, sangramento pelo nariz, espirros, tosse, dificuldade para respirar. Pode ocorrer também o ressecamento da pele, irritação dos olhos, com vermelhidão, ardência, coceira e aumento das conjuntivites alérgicas.
PATS A SDE oferece, ainda, serviços à população nos Postos de Atendimento ao Trabalhador (PATs). Atualmente, os PATs oferecem cerca de 19 mil vagas de emprego, muitas das quais exigem conhecimentos em informática. Para se candidatar a uma oportunidade, é necessário levar RG, CPF e Carteira de Trabalho. Em todo o estado, há mais de 200 unidades disponíveis. Os endereços podem ser consultados em https://www.desenvolvimentoeconomico.sp.gov.br/pats/. A
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capital já conta desde domingo passado com dez tendas da Operação Altas Temperaturas