Skrējēja Rokasgrāmata

SKRĒJĒJA PASE

GAUJA TRAIL BY UTMB ®

SEKO LĪDZI: gauja.utmb.world

1

NO 31. JŪLIJA LĪDZ 2. AUGUSTAM 2026

GAUJA TRAIL BY UTMB ®

SATURS

2

KOMANDA PROGRAMMA CĒSIS SIGULDA VIDE UN ILGTSPĒJA ATRAŠANĀS VIETAS Ultra-Trail® Village TRANSPORTA IEPSĒJAS DROŠĪBA OBLIGĀTAIS EKIPĒJUMS 100K 50K 20K 10K YOUTH RACE KIDS RACE 20K NORDIC WALKING

4 10 13 14 16 18 19 22 27 31 32 34 36 38 40 42 44

Jau pavisam drīz tev būs iespēja izbaudīt skrējienu vienā no skaistākajiem taku skriešanas reģioniem Eiropā. Trase vedīs dziļi mežos, gar Gaujas krastiem un pāri pauguriem, devona klintīm un smilšainām takām.

Ceļā šķērsosiet arī vēsturiskās Siguldas, Līgatnes un Cēsu pilsētas, kur daba un vēsture veido īpašu kopumu. Šī ir vieta ar mierpilnu un neatkārtojamu skaistumu.

Jūs skriesiet zem augstām priedēm, cauri plašām ielejām un gar laika veidotām klintīm. Dažviet takas būs gludas un viegli skrienamas, citviet - izaicinošas un tehniskas. Ikviens distances posms kā jauns atklājums jau zināmajā. Šīs nav tikai sacensības - tas ir ceļojums cauri dabai, savu spēju robežu apzināšanai un atklājumiem. Saglabājiet koncentrēšanos, izbaudiet katru kilometru un ļaujiet sev piedzīvot visu, ko piedāvā Gaujas senleja.

Mēs priecājamies, ka esi viens no mums, ka būsi klātesošs šai piedzīvojumā, kas veidos vēsturi, dos jaunas iespējas nākotnei. Cieniet dabu un takas, rūpējieties cits par citu un izbaudiet ikvienu soli savā Gauja trail by UTMB piedzīvojumā.

Sacensību direktors Rimants Liepiņš

GAUJA TRAIL BY UTMB ®

Laipni lūgti Gauja Trail by UTMB Latvijā!

3

KOMANDA Kopš sapnis par UTMB pasākuma norisi Latvijā kļuva par realitāti, Gauja Trail by UTMB nu jau ir kas daudz vairāk nekā tikai sacensības. Tas ir kopīgas aizrautības rezultāts, ko īstenojusi komanda, kurai Gaujas reģions ir īpaši tuvs un kuru iedvesmo vēlme dalīties tā unikālajā dabā, kultūrā un garā ar skrējējiem no visas pasaules.

Aiz katra distances kilometra stāv vietējo entuziastu komanda, kas ciešā sadarbībā ar pieredzējušu sacensību organizatoru komiteju dara visu iespējamo, lai radītu neaizmirstamu sportisku un cilvēcisku piedzīvojumu. Viņu aizrautība, profesionalitāte un mīlestība pret šo reģionu ir pamats tam, kas Gauja Trail by UTMB padara par patiesi īpašu pieredzi.

RIMANTS

SACENSĪBU DIREKTORS AR PĀRLIECĪBU ĪSTENO ŠO SAPNI

GUNTARS

RŪPĒJAS, LAI VISS BŪTU IZPILDĪTS LĪDZ PĒDĒJAM SĪKUMAM

VITA UN ANCE GAUJA TRAIL BY UTMB ®

AIZKULISĒS NOTIEKOŠĀ SIRDS UN DZINĒJSPĒKS

4

SANTA MŪSU STĀSTUS AIZNES PASAULĒ

KOMANDA ARTIS, EDIJS UN ŠOKO

ATKLĀJ MARŠRUTUS UN APSLĒPTĀS VIETAS, KAS PALIEK ATMIŅĀ VĒL ILGI PĒC FINIŠA

MĀRIS

PĀRVĒRŠ TŪKSTOŠIEM DATU PRECĪZOS FINIŠA REZULTĀTOS

RITVARS

KOORDINĒ PASĀKUMA INFRASTRUKTŪRU UN GĀDĀ, LAI KONTROLPUNKTU VADĪTĀJIEM NEKĀ NETRŪKTU

ANDA UN ALDIS

Un, protams, sirsnīgs paldies vēl daudziem citiem, kuri palīdz Gauja Trail

by UTMB pārvērst par īstu piedzīvojumu - mūsu sacensību maršalam Jānim; fotogrāfu komandai - Marekam, Jānim, Jānim, Jurim, Andrim, Santai un Leldei; video komandai - Edgaram, Mārim un Adamam; brīvprātīgo koordinatorei Lindai; trases un kontrolpunktu guru Jēkabam; DJ Žanim; medicīnas komandas vadītājai Lailai; pasākuma vadītājiem Dzintaram, Oskaram un Ivaram; kā arī visiem brīvprātīgajiem, partneriem un atbalstītājiem, kuru ieguldījums, aizrautība un neatlaidīgais darbs padara šo pasākumu iespējamu. Bez jums tas nebūtu iespējams!

Ar nepacietību gaidām tikšanos augustā, lai kopā piedzīvotu Gaujas senlejas takas, izaicinājumus, emocijas un neaizmirstamus mirkļus.

GAUJA TRAIL BY UTMB ®

PĀRVĒRŠ IDEJAS, STĀSTUS UN INFORMĀCIJU SATURĀ, KAS IEDVESMO UN INFORMĒ

5

MEET YOUR EXTRAORDINARY Uniting trail runners, both elite and amateur alike, through the leading international events in the most stunning locations.

The UTMB® World Series gives all trail runners the chance to experience UTMB® adventure across the world, discovering cultures and sharing trails as they start their quest towards the UTMB® World Series Finals at the pinnacle HOKA UTMB® MontBlanc.

4 MAJORS

The mythic HOKA UTMB Mont-Blanc is the world’s most well-known and revered trail running event on the planet.

In the heart of the Alps, the prestigious UTMB World Series Finals are held in 3 categories: the OCC (50K), CCC® (100K) and UTMB® (100M) every year at the end of August in Chamonix, France.

GAUJA TRAIL BY UTMB ®

Four UTMB World Series Majors, are held each year across the Americas, Europe, Asia-Pacific and Oceania regions.

6

Collect double the amount of Running Stones compared to other UTMB World Series Events for the UTMB World Series Finals lottery. In total, 210 runners are also granted automatic qualification for the UTMB World Series Finals through each Major. This includes age-group category winners and the top 10 male and female runners in the 100M, 100K and 50K categories.

EVENTS Get the UTMB experience closer to home. Built on a passion for the mountains, with sustainability at its heart, UTMB World Series Events, gives all trail runners the chance to experience the UTMB adventure while showcasing the unique aspects that each race destination offers at over 60 Events around the world.

BEGIN YOUR QUEST TO HOKA UTMB MONT-BLANC AND THE UTMB WORLD SERIES FINALS.

RUNNING STONES: BOOST YOUR CHANCES FOR THE UTMB WORLD SERIES FINALS Earn Running Stones by completing races in the 20K, 50K, 100K, or 100M categories at any UTMB World Series Event or Major.

Running Stones are cumulative and never expire, so you can collect as many as you like over time.

You’ll need just 1 Running Stone from the past two years to qualify for the Finals lottery.

Each Running Stone gives you an extra chance to be selected in the lottery.

Start your journey, gather your Running Stones, and unlock the path to the UTMB World Series Finals!

YOUR TRAIL RUNNING PASSPORT

CREATE

The UTMB Index measures a runner’s performance across four race categories: 20K, 50K, 100K, and 100M, as well as an overall score.

IT’S ESSENTIAL FOR: Entering the UTMB World Series Finals lottery

(with at least 1 Running Stone).

Defining your start wave to ensure the best race experience.

HOW IT WORKS: Your UTMB Index is based on your top 5 race results (weighted for recency and performance) over the last 36 months.

At least 1 valid race result in the past 24 months is required for a valid UTMB Index.

With over 6,000 races worldwide they are plenty of opportunities to boost your UTMB Index.

Ready to level up your trail running?

Validate or improve your UTMB Index today!

CHECK IT OUT AT UTMB.WORLD

Manage everything in one place: - Track your Running Stones and UTMB® Index.

- View your race results and performance stats.

- Check upcoming race registrations.

- Share your achievements with friends.

GAUJA TRAIL BY UTMB ®

Exclusive Race Access: You benefit from a 48-hour priority registration to UTMB World Series Events. And for some 100K and 100M events require a valid UTMB Index for safety or lottery pre-registration.

START YOUR JOURNEY AT UTMB.WORLD

7

REKLĀMAS

FINALS

MAJORS OCEANIA MAJOR

HOKA UTMB® MONT-BLANC AUGUST 24-30

HOKA ULTRA-TRAIL AUSTRALIA™ BY UTMB®

MAY 14-17

CHAMONIX MONT-BLANC, COURMAYEUR, ORSIÈRES FRANCE, ITALY, SWITZERLAND

KATOOMBA, AUSTRALIA

EUROPE MAJOR

HOKA VAL D’ARAN BY UTMB®

UTMB CCC OCC

®

JULY 01-05

VIELHA, SPAIN

®

AMERICAS MAJOR

HOKA KODIAK ULTRA MARATHONSTM BY UTMB®

OCTOBER 08-11

BIG BEAR LAKE, USA

ASIA-PACIFIC MAJOR

HOKA CHIANG MAI THAILAND BY UTMB®

NOV 28 - DEC 6

CHIANG MAI, THAILAND

EVENTS EUROPE

JANUARY 22-25

UNITED KINGDOM

OCEANIA

NEW

TARAWERA ULTRA-TRAIL BY UTMB®

FEBRUARY 14-15

MAY 14-17

NEW

ULTRA-TRAIL XIAMEN BY UTMB®

ARGENTINA

MAY 23

MAY 29-31

GAUJA TRAIL BY UTMB ® 8

ITALY

JUNE 11-14

SPEEDGOAT TM MOUNTAIN

JULY 23-25 NEW

BUCOVINA ULTRA ROCKS

AMERICAS

QUITO TRAIL BY UTMB®

TRAIL DU SAINT-JACQUES BY UTMB®

CROATIA

JUNE 12-14

AMERICAS

NEW

DESERT RATS TRAIL RUNNING FESTIVALTM BY UTMB® USA

THE CANYONS ENDURANCE RUNS

TM

USA

®

BY UTMB

NEW

AUGUST 01-02

GERMANY

EUROPE

ASIA

KAT100TM BY UTMB®

KAGA SPA TRAIL ENDURANCE 100 BY UTMB®

JUNE 18-21

AUGUST 06-08

JAPAN NEW

EUROPE

GRAND RAID VENTOUX BY UTMB FRANCE

VISIT UTMB.WORLD

®

EUROPE

LA SPORTIVA® LAVAREDO ULTRA TRAIL® BY UTMB®

JUNE 24-28

EUROPE

GAUJA TRAIL BY UTMB®

SALOMON ZUGSPITZ ULTRA TRAIL POWERED BY LEDLENSER BY UTMB®

JUNE 18-20

AMERICAS

JULY 31-AUGUST 02

FRANCE

EUROPE

EUROPE

JULY 24-26

ANDORRA

EUROPE

ISTRIA 100TM BY UTMB®

APRIL 24-26

AMERICAS

SOUTH AFRICA

TRAIL 100 ANDORRATM BY UTMB®

EUROPE

APRIL 23-25

MONTE ROSA WALSERWA

JULY 17-19

AUSTRIA

EUROPE

CHIANTI ULTRA TRAIL BY UTMB®

APRIL 09-12

EUROPE

MOUNTAIN ULTRA TRAILTM BY UTMB®

SPAIN

EUROPE

APRIL 09-12

EIGER ULTRA TRAILTM BY UT

JULY 15-19

USA

AFRICA

TENERIFE BLUETRAIL BY UTMB®

SWITZERL

EUROPE

MOZART 100TM BY UTMB®

EUROPE

MARCH 19-22

TRAIL VERBIER ST-BERNAR

JULY 10-12

UNITED KINGDOM

EUROPE

USHUAIA FIN DEL MUNDO BY UTMB®

FRANCE

EUROPE

AMERICAS MAY 15-17

AMERICAS

MARCH 19-21

RESTONICA TRAIL BY UTM

JULY 09-11

FRANCE

ROTHROCK BY UTMB®

CHINA

USA

EUROPE

ULTRA-TRAIL SNOWDONIA BY UTMB®

MAY 15-17

ASIA

MARCH 18-22

WESTERN STATES® 100-MILE

JUNE 27-28

PORTUGAL

EUROPE

KENTING TAIWAN

CHILE

AMERICAS

EUROPE

TRAIL ALSACE BY UTMB®

MEXICO

HOKA XTRAIL KENTING BY UTMB®

MARCH

JUNE 26-28

THAILAND

EUROPE

ASIA

MARCH 06-08

TORRENCIAL CHILE BY UTM

APRIL 30-MAY 03

MAY 01-03

PUERTO VALLARTA MÉXICO BY UTMB®

NEW

AMAZEAN JUNGLE THAILAND BY UTMB®

OH MEU DEUS BY UTMB®

NEW ZEALAND

AMERICAS

MARCH 05-07

AMERICAS

ASIA

ARC OF ATTRITION BY UTMB®

ITALY

AMERICAS

BORÉALYS MONT-TREMBL

AUGUST 14-16

2026 CALENDAR EUROPE

ASIA

WILDSTRUBEL BY UTMB®

ULTRA TRAIL MOUNT YUN BY UTMB®

SEPTEMBER 10-13

E ENDURANCE RUN

SWITZERLAND

ASIA

LAND

TMB® SWITZERLAND

AEG BY UTMB® ITALY

N RACES BY UTMB® USA

BY UTMB® ROMANIA

KAÇKAR BY UTMB®

MALLORCA BY UTMB®

TÜRKIYE

TRANSLANTAUTM BY UTMB®

BRAZIL

NOVEMBER

EUROPE

PUGLIA BY UTMB®

SLOVENIA

NOVEMBER

EUROPE

PATAGONIA BARILOCHE BY UTMB®

FRANCE

NOVEMBER

AMERICAS

NOVEMBER 13-15

ULTRA-TRAIL KOSCIUSZKOTM BY UTMB®

NOVEMBER 26-28 NEW

®

USA

OCEANIA

®

CHINA

OCTOBER 02-04

OCTOBER

HOKA PACIFIC TRAILS CALIFORNIA BY UTMB®

CANADA

SEPTEMBER

ARGENTINA

AMERICAS

ULTRA TRAIL WHISTLERTM BY UTMB®

SEPTEMBER

ITALY

AMERICAS

NICE CÔTE D’AZUR BY UTMB®

SEPTEMBER 24-27

HONG KONG, CHINA

EUROPE

JULIAN ALPS TRAIL RUN BY UTMB®

SEPTEMBER 18-20

CHINA

ASIA

PARATY BRAZIL BY UTMB®

CHIHUAHUA BY UTMB

CANADA

NOVEMBER

AMERICAS

AMERICAS

LANT BY UTMB®

ULTRA-TRAIL SHUDAO BY UTMB®

USA

SEPTEMBER 17-20

SPAIN

ASIA

GRINDSTONE TRAIL RUNNING FESTIVALTM BY UTMB®

SEPTEMBER 17-20

TRANSJEJU BY UTMB

AUSTRIA

OCTOBER 30 - NOVEMBER 1

AMERICAS

ASIA

SWEDEN

EUROPE

ULTRA-TRAIL GREAT WALL BY UTMB

LATVIA

OCTOBER 30-31

EUROPE

ASIA ECUADOR

KULLAMANNEN BY UTMB®

MALAYSIA

SEPTEMBER 11-13

RD BY UTMB®

CHINA

EUROPE

MALAYSIA ULTRA-TRAIL BY UTMB®

SEPTEMBER 11-13

MB®

OCTOBER

GAUJA TRAIL BY UTMB ®

MB®

AUSTRALIA

ASIA

OMAN BY UTMB®

SOUTH KOREA

DECEMBER 10-12

OMAN

®

MEXICO

ASIA

TRAIL OF THE KINGS - LAKE TOBA BY UTMB®

OCTOBER

INDONESIA

EUROPE

ASIA

AMERICAS

OCEANIA

AFRICA LAST UPDATED DECEMBER 2025

9

PROGRAMMA PIEKTDIENA, 31. JŪLIJS Laiks

Vieta

Notikums

12.00 - 21.00

Cēsis

Ultra-Trail® Village

12.00 - 21.00

Cēsis

Numuru izņemšana 100 K, 50 K, 20 K, 10 K

15.00

Cēsis

Compressport skrējiens

17.00

Cēsis

Pasākuma atklāšana & Elites skrējēju prezentēšana

GAUJA TRAIL BY UTMB ®

SESTDIENA, 1. AUGUSTS

10

Laiks

Vieta

Notikums

05.00 - 06.30

Sigulda

Numuru izņemšana 100 K

07.00

Sigulda

Starts 100 K

08.00 - 22.00

Cēsis

Ultra-Trail® Village

08.00 - 22.00

Cēsis

Expo 50 K, 20 K and 10 K

11.00

Cēsis

Starts bērnu skrējienam

13.30

Cēsis

Pirmie finišētāji 100 K

14.00

Cēsis

Starts 20 K

15.30

Cēsis

Pirmie finišētāji 20 K

17.00

Cēsis

Apbalvošana 100 K & 20 K

PROGRAMMA SVĒTDIENA, 2. AUGUSTS Laiks

Vieta

Notikums

06.00 - 08.00

Ratnieki

Numuru izņemšana 50 K

08.30

Ratnieki

Starts 50 K

08.30 - 17.00

Cēsis

Ultra-Trail® Village

11.00

Cēsis

Starts Jauniešu skrējienam

12.00

Cēsis

Pirmie finišētāji 50 K

13.00

Cēsis

Starts 10 K

13.45

Cēsis

Pirmie finišētāji 10 K

15.00

Cēsis

Apbalvošana 50 K & 10 K

17.00

Cēsis

Noslēguma ballīte

GAUJA TRAIL BY UTMB ®

UZMANĪBU: INFORMĀCIJA VAR MAINĪTIES, SEKOJIET INFO MĀJAS LAPĀ UN SOC. TĪKLOS

11

12

GAUJA TRAIL BY UTMB ®

GAUJA TRAIL BY UTMB ®

HOST TOWN CĒSIS

13

SIGULDA 65.

Siguldas novads

62.

60.

Aizrauj elpu dabā 60. Paradīzes (Gleznotāju) kalns

Viena no Siguldas ainaviskākajām vietām, kuru gleznojuši mākslinieki J. Feders, J. Rozentāls un V. Purvītis, tāpēc arī radies otrs vietas nosaukums – Gleznotājkalns. Šajā vietā sākas takas, kas ved Vējupītes gravas virzienā, lai iepazītu vēl citus dabas objektus.

Sigulda, starp Vējupītes gravu un Gaujas senieleju, 57.1751, 24.8657 61. Ķeizarskats un Ķeizarkrēsls

Skatu vietas ar zīmīgu ainavu uz Gaujas senieleju, kas iekārtotas par godu Krievijas cara Aleksandra II vizītei Siguldā 19. gadsimta otrajā pusē. Dabas iepazīšanu iespējams turpināt no šīm vietām, izmantojot taku tīklu, kas ved Gaujas krasta virzienā. Ķeizarskats atrodas 300 m ZA virzienā no Fischer Slēpošanas centra, 57.1426, 24.8238. Ķeizarkrēsls atrodas 300 m R virzienā no Piedzīvojumu parka “Mežakaķis”, 57.14273, 24.82391 62. Gūtmaņala

Baltijas lielākā ala – grota –, un senākais tūrisma objekts Latvijā, kura sienas bijušas daudzu notikumu liecinieces un glabā uzrakstus jau no 17. gadsimta. Tepat dzimis arī skaistais stāsts par Turaidas Rozi, kas pie alas slepus tikusies ar savu mīļoto – Siguldas pils dārznieku Viktoru.

Turaidas iela 2A, Sigulda, 57.1762, 24.8425 63. Siguldas Velnala

Velnalas klinšu atsegums ir 250 m garš un aptuveni 15 m augsts, kurā izveidojusies sena kulta vieta – Velnala. Šis ir aizsargājams ģeoloģisks objekts, kas vislabāk aplūkojams no upes pretēja krasta.

Gaujas labajā krastā, 3,8 km no Siguldas tilta virzienā uz R, 57.1502, 24.8109 64. Inčukalna Velnala

Inčukalna Velnala ir nostāstiem apvīta ala, kas tumšajā dziļumā glabā daudzus noslēpumus un runā, ka tajā reiz dzīvojis velns.

Alas apmeklējumu iespējams apvienot ar garās distances maršruta “Mežtaka” 3. posmu, kas ved no Vangažiem līdz Rāmkalniem.

Inčukalna pagasts, 57.1268, 24.6384 65. Kraukļu aiza un ala

Kraukļu aiza izveidojusies tumši sarkanā vidusdevona smilšakmenī un tai līdzās atrodas neliela trīsstūrveida ala, par kuras nosaukuma rašanos vēsta sena teika.

Atrodas Siguldā 400 m uz DA no Paradīzes kalna, 57.1738, 24.8672 66. Pētera ala

Vizuāli neparastā Pētera ala atgādina plaisveidīgu nišu sarkano smilšakmeņu sienā un tās ieeja ir vien 0,5 m plata.

Atrodas Siguldā netālu no Sateseles pilskalna, Vējupītes gravas kreisā krasta augstajās klintīs, 57.1715, 24.8769 67. Sateseles pilskalns un kanjons

Sateseles pilskalns jeb Līvu kalns ir Siguldas senākā apdzīvojuma liecinieks, kurā 13. gadsimtā risinājušās sīvas cīņas starp vietējām ciltīm un vācu bruņiniekiem. Sateseles kanjons ir kā dabas apslēpts dārgums – mazāk zināms, taču skaista vieta taku maršrutā ar sarkanajām klintīm un smilšakmens aizu.

Pēteralas iela 2, Sigulda, 57.1705, 24.8699 68. Raganu katls

GAUJA TRAIL BY UTMB ®

Raganu katls ir milzīga sufozijas piltuve jeb grava, kura izveidojusies dažādu ūdensteču darbības rezultātā. Šī grava no ielejas puses izveidojusies kā daļēji nošķelts 30 m augsts un 20 m plats cilindrs. Tā iekšpuse atgādina

74.

8

8

ģeoloģijas muzejā izvietotu panorāmu, kas raksturo iežu sagulumu, slāņu uzbūvi, iežu slāņojumu un krāsu izmaiņas.

Siguldas novads, Nurmižu gravas rezervāta teritorija, 57.1758, 24.8860

9

69. Piķenes krauja

Piķenes krauja ir ap 1 km garš un 70–80 m augsts Gaujas labā pamatkrasta posms, ar blakus esošām nelielām aizām. Dodoties pastaigu maršrutā, iespējams aplūkot vairākas smilšakmens atseguma vietas un nelielu ūdenskritumu.

200 m no stāvlaukuma pie Velnalas, Sigulda, 57.1545, 24.8258 70. Kājinieku tilts pār Gauju

1979. gadā būvēts tilts pār Gauju, kas savieno apļveida maršrutā pastaigu cienītājus abpus Gaujas upei un paver gleznainu skatu uz Velnalas klintīm.

500 m no stāvlaukuma pie Velnalas, 57.1491, 24.8070 71. Serpentīna ceļi

Krimuldas serpentīna ceļš labiekārtots 19. gadsimtā, gatavojoties Krievijas cara Aleksandra II vizītei, un mūsdienās ir iemīļota pastaigu vieta no Gaujas tilta uz Krimuldas muižu. Siguldas serpentīna ceļš savieno Siguldas Svētku laukumu un Gaujas tiltu, dodot iespēju iepazīt senielejas unikālo ainavu no cita skatu punkta.

57.1699, 24.8305 (Krimuldas), 57.16201, 24.84217 (Siguldas) 72. Lēdurgas dendroparks

Viena cilvēka lolots mūža darbs – Lēdurgas dendroparks, kurš kļuvis par iecienītu apskates vietu dabas mīļotājiem, kuri novērtē unikālo dabas krājumu katrā gadalaikā. Šeit atrodams neizsmeļams materiāls kokaugu pētniekiem, jo Lēdurgā sekmīgi aug un pārziemo daudz Ziemeļvidzemē neizturīgu kokaugu sugu un šķirņu. Parks ir sākuma un beigu punkts pastaigu maršrutam pa Lēdurgas ciemata vēsturiskās apbūves centru.

Lēdurga, Krimuldas pagasts, 57.3141, 24.7600, info@ledurgasdendroparks.lv, +371 25549747, www.ledurgasdendroparks.lv 73. Kaļķugravas (Mežmuižas) avoti

Eiropas nozīmes aizsargājamā teritorija – Natura 2000, un arī Latvijai neparasts ģeoloģisks objekts. Avoti iztek no Kaļķugravas nogāzes un, atkarībā no nokrišņu daudzuma, avotu skaits svārstās no 3 līdz 14 avotiem.

Kaļķugravas, Allaži, 57.10123, 24.79962, +371 29180846 74. Sauleskalns

No Sauleskalna paveras panorāma uz Mālpili un centra ūdenskrātuvēm. Iespējams apskatīt 1986. gada tēlniecības simpozija skulptūras.

Mālpils pagasts, 57.0115, 24.9429 75. Torņkalns

Mālpils pagasta augstākais punkts. Kādreiz kalnā atradās Velna tornis, kas kalpoja muižkungiem par izklaides vietu, šeit dzēra tēju un no torņa ejošajās meža stigās medīja dzīvniekus. Tornis esot bijis tik augsts, ka gaisma tā pēdējā stāvā maldinājusi kuģus jūras līcī, tāpēc vairākus stāvus pēc ķeizara pavēles bijis jānojauc. Šodien no torņa palikuši tikai tā pamati.

Mālpils pagasts, 57.0158, 24.9368

77. Siguldas pilsētas trase

61.

Siguldas centrs

82.

78. Jātnieku sporta klubs “Salaiņi”

78.

Ziema dzīvo Siguldā

Piedāvā izbaudīt ziemas skaistumu un meža burvību, dodoties izbraucienā zirga vilktās ragavās vai kamanās. Braucieni notiek sniega apstākļos, iepriekš piesakoties.

“Salaiņi”, Mores pagasts, 57.08705, 25.05157, +371 25978739, facebook.com/salainuzirgi 79. Rāmkalnu slēpošanas trase

76. Fischer Slēpošanas centrs

76.

14

Siguldas pilsētas trase ir sportiskākā, garākā un plašākā kalnu slēpošanas trase Latvijā ar 350 m un 200 m garām nogāzēm. Trašu augstuma starpība ir 90 m. Trasē norisinās dažāda mēroga sacensības. Pieejama inventāra noma, instruktora pakalpojumi un kafejnīca.

Peldu iela 1, Sigulda, 57.1590, 24.8381, spt@siguldassports.lv, +371 25733008, www.siguldassports.lv

1,25 km gara, apgaismota, distanču slēpošanas trase, vienīgā mākslīgi saldētā slēpošanas trase Austrumeiropā. Slēpošanas trases ar dabīgo sniegu līdz pat 3 km. Vasaras sezonā pieejams 1,25 km garš asfaltēts aplis, kas īpaši piemērots rollerslēpotājiem un skrituļslidotājiem, kā arī skriešanai, nūjošanai un velobraukšanai. Servisa ēkā pieejama inventāra noma, ģērbtuves, dušas un sauna.

Puķu iela 4, Sigulda, 57.1401, 24.8169, fsc@siguldassports.lv, +371 29118847, www.siguldassports.lv

Rāmkalnu slēpošanas trasē ir 200 m garš nobrauciens. Pieejami instruktora pakalpojumi, noma un maltītei – “Rāmkalnu Bistro un picērija”.

“Vītiņkalni”, Inčukalna pagasts, 57.1246, 24.6589, info@ramkalni.lv, +371 29100280, www.ramkalni.lv 80. Kordes trase

Lielās trases garums ir 275 m, mazā trase – 160 m. Trašu augstuma starpība ir 84 m un 30 m. Pieejama inventāra noma.

Kordes trase, Sigulda, 57.1506, 24.8349, +371 29239173

SIGULDA Apzīmējumi

LV

85.

Tūrisma informācijas centrs 1

Sigulda aizrauj

14

Ģimenēm ar bērniem

25

Vēsture un kultūra

43

Mājražotāji un saimniecības, degustācijas

60

Aizrauj elpu dabā

76

Ziema dzīvo Siguldā

83

Tūrisma maršruti: Mālpils dabas taka

84

Kubeseles dabas un vēstures taka

LV

70.

Viena diena Allažu apkaimē

88

Viena diena Mores apkaimē

89 90

26.

Lapu upe Lēdurga

91

Sigulda–Līgatne

92

Sigulda–Rāmkalni

66.

87.

Tūrisma maršruti 83. Mālpils dabas taka

Līnijveida taka gar Mergupes kreiso krastu aptuveni 3,5 km garumā. Maršrutā pieejami tādi apskates objekti kā Oto Skulmes dižozols, Draudzības akmens, Mālpils viduslaiku pilskalns, Tēvijas kara brāļu un Mālpils kapi, Skulmju dzimtas vieta.

Strēlnieku iela 16, Mālpils, 57.0088, 24.9646 84. Kubeseles dabas un vēstures taka

Apļveida taka aptuveni 4 km garumā, kas ved cauri neskartai dabai kopā ar Runtiņupītes čalošanu, pa ceļam ļaujot apskatīt tādas vietas kā Kubeseles ala, Saulstaru iezis, Lielais akmens, Plostnieku enkurkluči un citas, kā arī ceļinieku namiņu ar ekspozīciju “Krimuldas vēstures lappuses 13.–19. gs.”.

Krimuldas evaņģēliski luteriskā baznīca, Krimuldas pagasts, 57.1636, 24.7687 85. Trīs piļu ceļš Sigulda–Krimulda–

Turaida

Populārākais no vienas dienas maršrutiem, lai ar kājām izstaigātu Gaujas senielejas takas un iepazītu Siguldas pils kvartālu, Krimuldas muižu un pilsdrupas, kā arī Turaidas muzejrezervātu un pili.

6 km vienā virzienā 86. Aizrauj elpu! No Siguldas pils

kvartāla līdz Vējupītes gravai

10 km apļveida izaicinošs maršruts visiem, kuri nav raduši pārvarēt stāvās Siguldas nogāzes, taču tas ir tā vērts, lai tepat, blakus pilsētai, ieraudzītu patiesi aizraujošu dabas varenību, mežonīgās upītes, smilšakmens atsegumus un alas. Maršruta sākuma un beigu punkts ir pilsētas sirds – Siguldas pils kvartāls.

Pils iela 16, Sigulda, 57.1655, 24.8501 87. Gaujas senielejas labākās

skatu vietas

8–15 km maršrutā no Siguldas līdz Krimuldai un atpakaļ ir iekļautas izcilākās šīs apkaimes skatu, ainavas un dabas vērošanas vietas, piemēram, Ķeizarskats, Piķenes krauja, Velnalas klintis, tilts pār Gauju. Taču, lai tās izjustu, būs jāiepazīst Gaujas senlejas reljefa stāvie kritumi un kāpumi.

88. Viena diena Allažu apkaimē

43 km garš un ainaviski daudzveidīgs maršruts, kas velobraucējus priecēs gan ar skaistiem mežiem Gaujas senlejas krastos, gan dabas ainavām. Maršrutā iekļauti vairāki Latvijā neparasti vai citādā ziņā izcili dabas objekti, kā Katlapu iezis, Ziedleju klintis, Ezernieku karsta kritenes, Černausku akmens, Černausku dižozols un Kaļķugravas (Mežmuižas) avoti u.c.

Tūrisma karte

89. Viena diena Mores apkaimē

Sigulda un apkārtne

90. Lapu upe Lēdurga

More, Mālpils, Allaži, Inčukalns, Lēdurga, Krimulda

43 km maršruts piemērots aktīviem velobraucējiem vai autobraucējiem un ved uz Mores pagastu, kas vēsturiski veidojies no četrām apkārtnes muižām. Ceļa posmu ieskauj vairāki pauguri un Sudas purva apkārtne, kas līkumoto ceļu padara interesantu ceļotājiem un atklāj kultūrvēsturiski nozīmīgus apskates objektus, piemēram, Mores kauju muzeju un piemiņas parku, kā arī aicina satikt briežus Safari parkā “More”.

Aptuveni 5 km apļveida maršruts, kas sākas un beidzas Lēdurgas dendroparkā un tajā iekļauti septiņi informatīvie stendi par Lēdurgas vēsturiskajām ēkām, piemēram, Garlība Merķeļa Lēdurgas pamatskolu, magazīnu, ūdensdzirnavām, baznīcu un citām.

Lēdurgas dendroparks, Krimuldas pagasts, 57.3141, 24.7600 91. Sigulda–Līgatne

Aptuveni 50 km garais apļveida maršruts piemērots aktīviem gājējiem vai velobraucējiem un tajā apskatāmi smilšakmeņa rotātie Gaujas upes krasti, Vējupītes grava, Daudu ūdenskritums un citas ainaviskas Gaujas Nacionālā parka pērles.

92. Sigulda–Rāmkalni

Aptuveni 30 km garš apļveida maršruts, kas piemērots aktīviem gājējiem vai velobraucējiem un ietver interesantus dabas objektus – Ziedleju klintis, Katlapu iezi, Lielo akmeni, Kubeseles dabas un vēstures taku un citus.

EST

Gauja

Gaujas Nacionālais parks

Baltijas jūra

Sigulda

RĪGA

51 km

SIGULDAS novads

Noma

81. Reiņa trase

Reiņa trase ir aprīkota ar trīs dažādām trasēm – galvenā, iesācēju trase un bērnu parks, garums attiecīgi – 50 m, 200 m un 100 m.

Trasē pieejami instruktora pakalpojumi, noma, kafejnīca un naktsmītne. “ Kalnzaķi”, Krimuldas pagasts, 57.1797, 24.8169, administracija@reinatrase.lv, +371 29272255, www.reinatrase.lv 82. Bobsleja un kamaniņu

trase “Sigulda”

Nacionālā sporta bāze un leģendārs objekts – viena no 18 šāda veida būvēm pasaulē.

Trase paredzēta gan profesionālam sportam, nacionālā un starptautiskā mērogā, gan tūristiem – pastaiga pa trasi un, veicot rezervāciju, vasaras bobs, ziemas vučko un citi sezonālie izklaides braucieni. Šveices iela 13, Sigulda, 57.1508, 24.8408, bobtrase@lnsc.lv, +371 25479108, www.lnsc.lv

81.

77.

Pārvietojamās pirts un kubula noma “Ādmiņi 1”, Siguldas novads, info@teltispasakumiem.lv, +371 28384455, www.teltispasakumiem.lv Elektro velo noma “Smart bike” Jāņa Poruka iela 14, Sigulda, info@smartbike.rent, +371 27776626, www.smartbike.rent Velo noma “Okej” Vidus iela 1, Sigulda, okej@okej.lv, +371 29351672, www.okej.lv Auto noma “Auto Sigulda” Vidzemes šoseja 26, Sigulda, autosigulda@inbox.lv, +371 26194714, www.autosigulda.com Velo noma “Ziedlejas” “Ziedlejas”, Krimuldas pagasts, info@ziedlejas.lv, +371 26105993, www.ziedlejas.lv Laivu un SUP noma “Lakeside” “Pļivkas”, Kalnabeites, Siguldas pagasts, camping@lakeside.lv, +371 27152155 www.lakeside.lv Velo noma “Veloriba” Ausekļa iela 7, Sigulda, marita.riba.veloriba@gmail.com, +371 26488507, www.veloriba.lv Plostu noma +371 28881385 Laivu, SUP un plostu noma – Makars Peldu iela 2, Sigulda, karina@makars.lv, +371 29244948, www.makars.lv

Laivu un SUP noma “River Adventures” Jāņa Poruka iela 14, Sigulda, info@riveradventures.lv, +371 27333300, www.riveradventures.lv Laivu un velo noma “Rāmkalni” “Vītiņkalni”, Krustiņi, Inčukalna pagasts, andis@ramkalni.lv, info@ramkalni.lv, +371 29100280, www.ramkalni.lv Laivu noma “Laivojam.lv” “Siliņi”, Allažu pagasts, info@laivojam.lv, +371 26529812, www.laivojam.lv Laivu noma “Karlsona laivas” Upeņu iela 8, Sigulda, karlsonalaivas@inbox.lv, +371 20106282, www.karlsonalaivas.lv

LT

LT

Siguldas novada Tūrisma informācijas centrs

Gaujas Nacionālā parka informācijas centrs Turaidas iela 2A, Sigulda +371 61303030

Laivu un SUP noma “Mučas” Jāņa Čakstes iela 1, Sigulda, info@laivunoma.com, +371 29211634, www.laivunoma.com Laivu noma “Peldam.lv” Sigulda, Jaunbeites (Rīgas / Veclaicenes šosejas 51. km), peldamlaivas@inbox.lv, +371 26666728, www.peldam.lv Laivu un SUP noma “Laivuire.lv” Ganību iela 3, Peltes, Siguldas pagasts, info@laivuire.lv, +371 27594939, +371 28710731 (ENG), www.laivuire.lv Laivu, SUP, plostu un katamarānu noma “Jaunzāģeri” Jaunzāģeri, Krimuldas pagasts, info@jaunzageri.lv, +371 22002033 www.jaunzageri.lv Laivu un SUP noma “Baudām dabu laivojot” Jaunsiljēkas 1, Sigulda, info@baudamdabu.lv, +371 28141915, www.baudamdabu.lv

BY

Ausekļa iela 6, Sigulda info@sigulda.lv +371 67971335

© Siguldas novada Tūrisma informācijas centrs, 2026

@Sigulda Aizrauj @sigulda_aizrauj

tourism.sigulda.lv

GAUJA TRAIL BY UTMB ®

Laivu noma “Go&Row” Avotu iela 34, Sigulda, info.gorow@gmail.com, +371 29113194, www.gorow-latvia.com

15

VIDE UN ILGTSPĒJA GAUJAS NACIONĀLAIS PARKS Latvijas pirmais un vecākais nacionālais parks, dibināts 1973. gada 14. septembrī.

Tā mērķis ir aizsargāt Gaujas senlejas un tās apkārtnes unikālās dabas vērtības, vienlaikus nodrošinot teritorijā gan rekreācijas, gan dabas aizsardzības funkcijas.

Izdalītas vairākas īpaši bioloģiski vērtīgas teritorijas - Nurmižu gravu, Roču meža, Inciema senkratu un Sudas purva rezervāta zonas. Gaujas un tās pieteku krastos īpaši reprezentatīvi ir devona smilšakmens atsegumi, kas lielākoties ir arī ģeomorfoloģiskie dabas pieminekļi. Izcili bagāta flora un fauna: konstatētas vairāk nekā 800 vaskulāro augu sugas, 149 putnu sugas, 48 zīdītāju sugas u.c. vērtības. Vairākos ezeros ir retas oligotrofu ezeru augu sabiedrības ar dortmaņa lobēliju, ezerenēm un ežgalvītēm. Parka mērķis arī ir veicināt dabas tūrismu un teritorijas ilgtspējīgu attīstību.

Gaujas Nacionālā parka (GNP) nozīmīgākā daļa un galvenā dominante - Gaujas senieleja - vienlaikus ir gan aizsargājama, gan izmantojama vides un kultūrvēstures izziņas tūrismam un veselīgai atpūtai. GNP platība ir 91786 ha un tā teritorija iedalīta 5 funkcionālās zonās. Parka teritorijā ir zonas, kurās visi dabas resursi pilnībā tiek izslēgti no saimnieciskās un citāda veida darbības. Tās ir dabas rezervātu zonas. Dabas rezervāti aizņem nelielu, bet īpaši vērtīgu Parka daļu, to apmeklēšana nav atļauta. Pārējā Parka teritorijā atļauta tikai tāda saimnieciskā darbība, kas būtiski nemaina vēsturiski izveidojušos ainavas struktūru.

GAUJA TRAIL BY UTMB ®

Meži aizņem 47% no Parka teritorijas. Kopš 2004. gada GNP ir daļa no NATURA 2000 tīkla kā teritorija, kas noteikta īpaši aizsargājamo sugu un biotopu aizsardzībai. Tūrisma vēsturei GNP teritorijā ir senas tradīcijas. Pirmie apmeklētāji ar ceļa spieķi pa Siguldas apkārtnes takām staigāja jau 19. gadsimtā. Ik gadus tūkstošiem apmeklētāju piesaista savdabīgā ainava, Latvijā vislielākie devona iežu atsegumi – smilšakmens kraujas, klintis un alas, kā arī leģendām un nostāstiem apvītās kultūrvēsturiskās bagātības.

GNP atrodas vairāk nekā 500 kultūras un vēstures pieminekļu – pilskalni, mūra pilis, baznīcas, muižas, ūdensdzirnavas un vējdzirnavas, kā arī citi arheoloģiskie, arhitektūras un mākslas pieminekļi.

16

Informāciju par atpūtas iespējām, naktsmājām un maršrutiem meklē šeit: www.entergauja.com

VIDE UN ILGTSPĒJA SAVA KRŪZĪTE UN TRAUKI Kopš 2006. gada UTMB Group ievēro principu “Bring Your Own Utensils” (BYOU) jeb ņem līdzi savus ēšanas piederumus, tādēļ atkārtoti lietojama krūzīte ir obligāta ekipējuma sastāvdaļa. Kopš 2018. gada dalībniekiem līdzi jābūt arī saviem ēšanas piederumiem un bļodai siltajai maltītei. Šie noteikumi attiecas arī uz Gauja Trail by UTMB. Sacensību laikā netiks nodrošināti nekādi trauki vai ēšanas piederumi - ne vienreizlietojami, ne atkārtoti lietojami.

ATKRITUMUS NES LĪDZI! Lūdzu, nesiet savus atkritumus līdzi līdz nākamajam kontrolpunktam. Neatstājiet trasē neko - savāciet un aiznesiet līdzi izlietotās salvetes, augļu mizas, atvērtās želeju paciņas, pārtikas iepakojumus un citus atkritumus.

Skrējiena laikā šķērsosiet īpaši aizsargājamas dabas teritorijas, tāpēc ir īpaši svarīgi neatstāt aiz sevis nekādas pēdas.

Par dabas piesārņošanu vai kaitējuma nodarīšanu videi tiks piemērotas sacensību noteikumos paredzētās sankcijas.

Ja redzi šo ozollapas simbolu, tas norāda uz īpaši aizsargājamu dabas objektu. Lūdzam pievērst īpašu uzmanību, izturēties pret apkārtējo vidi ar cieņu un palīdzēt saglabāt šīs unikālās vietas arī nākamajām paaudzēm.

GAUJA TRAIL BY UTMB ®

Lūdzu, pārvietojieties tikai pa marķēto trasi, lai palīdzētu saudzēt dabas vidi un netraucētu šajā reģionā aizsargājamās augu un dzīvnieku sugas.

17

ATRAŠANĀS VIETAS Sacensību centrs atradīsies Cēsīs, aptuveni 90 km no Rīgas.

10 km, 20 km un bērnu sacensību starts notiks Cēsīs.

100 km distance startēs Siguldā, savukārt 50 km distance startēs Ratniekos.

Cēsis būs arī finiša vieta visu distanču dalībniekiem.

SIGULDA Gleznaina pilsēta Latvijas centrālajā daļā, kas tiek dēvēta arī kā “Latvijas Šveice” - pateicoties Gaujas senlejai, mežiem, viduslaiku pilīm un daudzajām brīvdabas aktivitātēm.

GAUJA TRAIL BY UTMB ®

RATNIEKI

18

Mierpilna atpūtas vieta Gaujas reģionā ar dabas ieskautu vidi un nesteidzīgu atmosfēru. Lieliska vieta, no kuras doties pārgājienos, iepazīt apkārtējos mežus un Gaujas Nacionālo parku vai vienkārši baudīt mieru.

Ultra-Trail® Village Viena no senākajām Latvijas pilsētām, kas lepojas ar labi saglabājušos viduslaiku vecpilsētu, iespaidīgu pili, rosīgu kultūras dzīvi un gleznainām pārgājienu takām Gaujas Nacionālajā parkā.

EXPO/VILLAGE

CĒSIS

Pasākuma centrs (Event Village) un EXPO atradīsies Cēsīs, Rožu laukumā.

Nāc un iepazīsti jaunākās taku skriešanas inovācijas, kā arī piedalies daudzveidīgajās aktivitātēs, kas norisināsies Ultra-Trail® Village!

Tā ir lieliska iespēja satikt taku skriešanas ekspertus, ekipējuma ražotājus, kā arī vietējos zīmolus un ražotājus, kuri ar prieku iepazīstinās ar saviem jaunākajiem produktiem un īpašajiem atklājumiem.

BIB CO

LLECTIO

N , INFO

Recovery Zone

FF

HQ/STA DROP OFF

20K 10K

RECOVE RY

100K 50K

ACTIVITIES

Gauja Trail

by UTMB partners

UTMB partners

DARBA LAIKS Piektdien, 31. jūlijā Sestdien, 1. augustā Svētdien, 2. augustā

12.00 - 21.00 08.00 - 22.00 08.30 - 17.00

GAUJA TRAIL BY UTMB ®

FOOD CORNER

19

20

GAUJA TRAIL BY UTMB ®

Situational Awareness Open-E�r Comfort IP68 Water Resistant Up to 10 Hours batterie life

GAUJA TRAIL BY UTMB ®

Open-Ear Bone Conduction Headphones

21

TRANSPORTA IEPSĒJAS Sacensības notiek Gaujas Nacionālajā parkā – vienā no skaistākajiem Latvijas dabas reģioniem, kas atrodas tikai 1–2 stundu brauciena attālumā no Rīgas.

Rigā ir starptautiskā lidosta (RIX), kura savieno Latviju ar 40+ tiešo lidojumu galamērķiem Eiropā - airBaltic, Lufthansa, Ryanair, LOT, Turkish Airlines, utt.

No Rīgas uz Cēsīm un Siguldu var ērti, vienkārši un videi draudzīgi nokļūt ar regulāri kursējošiem vilcieniem.

Tiešie vilcieni no Rīgas uz Siguldu un Cēsīm kursē katru dienu. Brauciens līdz Siguldai ilgst aptuveni 1 stundu, bet līdz Cēsīm - apmēram 1 stundu un 30 minūtes. Abu pilsētu dzelzceļa stacijas atrodas ērtā pastaigas attālumā no naktsmītnēm, pakalpojumu sniedzējiem un galvenajām pasākuma norises vietām.

Aicinām dalībniekus un līdzjutējus, kad vien iespējams, izvēlēties pārvietošanos ar vilcienu un baudīt nesteidzīgu braucienu cauri gleznainajām Gaujas Nacionālā parka ainavām.

Vilcienu kustības sarakstus, biļešu informāciju un maršruta plānošanas iespējas aicinām skatīt Latvijas dzelzceļa pasažieru pārvadātāja tīmekļvietnē pirms došanās ceļā.

Regulāri autobusu reisi savieno Rīgu ar Cēsīm un Siguldu, nodrošinot ērtu un pieejamu pārvietošanās iespēju dalībniekiem, līdzjutējiem un citiem pasākuma apmeklētājiem.

GAUJA TRAIL BY UTMB ®

Autobusi atiet no Rīgas Starptautiskās autoostas un visas dienas garumā kursē uz abām pilsētām. Brauciens līdz Siguldai ilgst aptuveni 1 stundu, bet līdz Cēsīm - apmēram 1 stundu un 30 minūtes atkarībā no izvēlētā reisa un satiksmes intensitātes.

22

Cēsu un Siguldas autoostas atrodas pilsētu centros, nelielā pastaigas attālumā no naktsmītnēm, nepieciešamajiem pakalpojumiem un galvenajām pasākuma norises vietām. Iesakām iepriekš pārbaudīt autobusu kustības sarakstus un iegādāties biļetes savlaicīgi, īpaši intensīvākajos ceļošanas periodos.

Neatkarīgi no tā, vai ierodaties uz sacensību nedēļas nogali vai plānojat iepazīt Gaujas Nacionālo parku pirms vai pēc pasākuma, autobuss ir vienkāršs un ērts veids, kā nokļūt pašā Gauja Trail by UTMB sirdī.

TRANSPORTA IEPSĒJAS Ceļošana ar automašīnu nodrošina lielāku brīvību un ērtības, ļaujot ērti nokļūt Siguldā, Cēsīs un Ratniekos no Rīgas, kā arī iepazīt Gaujas Nacionālo parku sev piemērotā tempā.

Sigulda atrodas aptuveni 55 km no Rīgas, un ceļš līdz tai aizņem apmēram 1 stundu. Ratnieki atrodas aptuveni 65 km no Rīgas, un arī tur iespējams nokļūt aptuveni stundas laikā. Savukārt Cēsis atrodas apmēram 90 km no galvaspilsētas, un brauciens ilgst aptuveni 1 stundu un 30 minūtes atkarībā no satiksmes intensitātes.

Visas trīs vietas ir viegli sasniedzamas pa labi uzturētiem valsts autoceļiem. Sacensību nedēļas nogalē pasākuma norises vietu tuvumā var būt izveidotas īpašas autostāvvietas un ieviesti satiksmes ierobežojumi. Aicinām dalībniekus un apmeklētājus sekot norādēm uz vietas un ievērot organizatoru sniegtās instrukcijas.

Ja dodaties ceļā kopā ar draugiem, ģimeni vai citiem skrējējiem, aicinām izvēlēties kopīgu braucienu vienā automašīnā. Tas palīdz samazināt ceļošanas izmaksas un ietekmi uz vidi, vienlaikus padarot ceļu uz Gauja Trail by UTMB vēl patīkamāku.

Organizatori nodrošina bezmaksas transfēru no Cēsīm uz: • Siguldu - 1. augustā 100 K distances dalībniekiem • Ratniekiem - 2. augustā 50 K distances dalībniekiem Ja jums nepieciešams cits transfērs, sazinieties ar mūsu transporta partneri Braucamkopa.lv. Tas piedāvā vairākus transporta risinājumus, lai jūs varētu ērti nokļūt līdz nepieciešamajam galamērķim.

Vilcienu kustības sarakstus un biļetes iespējams apskatīt un iegādāties Vivi vai Mobilly. Lai ceļojums noritētu ērti un bez sarežģījumiem, iesakām iepriekš pārbaudīt kustības sarakstus un biļetes iegādāties tiešsaistē.

vivi.lv

mobilly.lv

GAUJA TRAIL BY UTMB ®

braucamkopa.lv

23

GAUJA TRAIL BY UTMB ®

90 YEARS OF RESILIENCE

24

www.suunto.com

25

GAUJA TRAIL BY UTMB ®

SUN SECURE ULTRA PROTECTION ULTRA TRAIL*

*Valid for high-protection products from the Sun Secure range.

GAUJA TRAIL BY UTMB ®

VISUEL_GUIDE_COUREUR_UTMB BIS_210x148,5mm_VOK.indd 1

26

24/02/2026 14:55:

DROŠĪBA PIRMS SACENSĪBĀM

TRASĒ

Ņemiet līdzi vairāk ekipējuma, nekā noteikts obligātajā minimumā, ja laika prognoze liecina par mainīgiem vai nestabiliem laikapstākļiem. Augustā gaisa temperatūra var svārstīties no aptuveni +5 °C lietainā laikā līdz pat +30 °C un vairāk spilgtā saulē. Organizatori nosaka obligāto ekipējumu, lai nodrošinātu jūsu drošību arī gadījumos, ja trasē nākas aizkavēties ilgāk, nekā plānots.

Treniņos pievērsiet uzmanību īsiem, bet stāviem kāpumiem un kritumiem.

Trenējieties ar pilnībā nokomplektētu sacensību mugursomu.

UTMB sacensībās organizatoriem ir tiesības veikt nejaušas obligātā ekipējuma pārbaudes, un visam noteiktajam ekipējumam jāatrodas pie jums visas distances laikā.

Ievērojiet piesardzību dubļainos lejupceļos. Trases segumu pārsvarā veido meža takas, grants un zemes ceļi, taču pēc lietus stāvās Gaujas senlejas nogāzes var kļūt ļoti slidenas.

Nesalīdziniet savu tempu ar skriešanu pa asfaltu. Koku saknes, smilšaini un vietām dubļaini posmi, kā arī biežie kāpumi un kritumi nozīmē, ka daudz svarīgāk ir uzturēt vienmērīgu piepūli, nevis censties sasniegt noteiktu tempu.

Daži praktiski ieteikumi, kas palīdzēs sagatavoties mainīgiem laikapstākļiem: Esiet gatavi gan aukstumam, gan lielam karstumam.

Negaidiet, līdz kļūst auksti – uzvelciet papildu apģērbu laikus.

Izvairieties pārģērbties atklātā vietā spēcīgā vējā – labāk to izdarīt iepriekš vai atrast aizvēju.

Neaizmirstiet pasargāt sevi no saules.

Nūjas Ja izmantojat nūjas, rīkojieties ar tām uzmanīgi, īpaši vietās, kur trasē ir daudz dalībnieku.

Ja izvēlaties sacensībās izmantot nūjas, tām jābūt līdzi visas distances garumā.

ĒŠANA UN DZERŠANA Šķidruma uzņemšana un papildu enerģijas papildināšana jāpielāgo laikapstākļiem. Fiziskas slodzes laikā ieteicams regulāri uzņemt arī sāļus (elektrolītus), īpaši karstā laikā. Lai uzturētu vienmērīgu enerģijas līmeni, sabalansējiet uzturu, kombinējot produktus ar lēnu un ātru ogļhidrātu uzsūkšanos.

SIEVIETES TRASĒ Sieviešu higiēnas komplekti un lietas būs pieejamas EXPO pilsētiņā, kā arī kontrolpunktos trasē.

GAUJA TRAIL BY UTMB ®

EKIPĒJUMS

Parūpējieties par pietiekamu šķidruma uzņemšanu. Karstos laikapstākļos organizatori var noteikt prasību līdzi nest papildu ūdens rezervi. Sāciet dzert regulāri jau distances sākumā, nevis mēģiniet atgūt nokavēto vēlāk.

Pievērsiet uzmanību karstuma radītajai slodzei. Vasaras laikapstākļus nereti novērtē par zemu - augsts gaisa mitrums kopā ar temp. ap 30 °C var radīt ievērojami lielāku slodzi.

27

DROŠĪBA NAVIGĀCIJA UN DROŠĪBA ĀRKĀRTAS SITUĀCIJĀS Sekojiet marķējumam trasē. UTMB noteikumi uzsver, ka novirzīšanās no marķētā maršruta var apgrūtināt palīdzības sniegšanu un atbrīvot organizatorus no atbildības par dalībnieka drošību ārpus trases.

Pārliecinieties, ka mobilais tālrunis ir pilnībā uzlādēts, mobilie dati ir ieslēgti un ir instalēta LiveTrail lietotne. Lai gan trase neved pa attāliem kalnu apvidiem, mežainās teritorijās un Gaujas senlejā palīdzības sniegšana var aizņemt ilgāku laiku. Tieši šādām situācijām ir paredzēts obligātais ekipējums.

Noņemiet austiņas, šķērsojot autoceļus un atrodoties kontrolpunktos. Tā ir viena no sacensību noteikumos īpaši uzsvērtajām drošības prasībām.

GAUJA TRAIL BY UTMB ®

APDROŠINĀŠANA Atgādinām, ka ikvienam dalībniekam obligāti jābūt individuālai nelaimes gadījumu apdrošināšanai, kas sedz iespējamos meklēšanas un glābšanas darbuizdevumusLatvijā. Apdrošināšanas polisi var iegādāties pie jebkura jūsu izvēlēta apdrošināšanas pakalpojumu sniedzēja.

Kopš 2022. gada UTMB piedāvā arī savu apdrošināšanu. Plašāku informāciju varat atrast šeit: https://utmb.assurinco.com/

OBLIGĀTI: NEATSTĀJ BEZ PALĪDZĪBAS DALĪBNIEKU, KURŠ NONĀCIS GRŪTĪBĀS VAI KURAM NEPIECIEŠAMA PALĪDZĪBA. ĀRKĀRTAS SITUĀCIJAS NUMURI:

28

LIVETRAIL LiveTrail® lietotne ir svarīgs drošības rīks, kas vienlaikus sniedz aktuālu informāciju par sacensībām un ļauj reāllaikā sekot līdzi gan savam skrējienam, gan citu dalībnieku gaitām.

SOS situācijā lietotne var nosūtīt organizatoriem jūsu GPS atrašanās vietu īsziņas veidā, būtiski paātrinot palīdzības sniegšanu. Tomēr tā neaizstāj saziņu ar sacensību centru, tāpēc ārkārtas situācijā vienmēr sazinieties ar organizatoriem arī telefoniski.

Visas sacensību norises laikā dalībniekam obligāti jābūt līdzi mobilajam tālrunim ar uzlādētu bateriju un ieslēgtiem mobilajiem sakariem (ieskaitot starptautisko viesabonēšanu, ja tā nepieciešama). Nekādā gadījumā neieslēdziet lidmašīnas režīmu, jo organizatoriem jāspēj ar jums sazināties pirms sacensībām, to laikā un pēc finiša.

Drošības apsvērumu dēļ ir ieteicams izmantot viedtālruni ar instalētu LiveTrail® lietotni.

Dalībniekiem, kuri plāno trasē pavadīt vairāk nekā 15 stundas, ieteicams līdzi ņemt ārējo akumulatoru (powerbank).

Pirms starta pārliecinieties, ka organizatoriem norādītais ārkārtas kontakttālrunis pieder personai, ar kuru būs iespēja sazināties nelaimes gadījumā. Tāpat ļoti svarīgi ir pārbaudīt, vai jūsu dalībnieka profilā ir norādīts tas mobilā tālruņa numurs, kuru izmantosiet sacensību laikā. Šo informāciju iespējams atjaunināt līdz pat jūsu distances startam.

SACENSĪBU DIREKTORS: +37129558557 GLĀBŠANAS DIENESTS: 112 ĀTRĀ PALĪDZĪBA: 113

2933

TRAIL VERBIER ST BERNARD BY UTMB®

GAUJA TRAIL BY UTMB ®

30

GAUJA TRAIL BY UTMB ®

OBLIGĀTAIS EKIPĒJUMS Lai gan augustā laikapstākļi parasti ir silti, tie var būt ļoti mainīgi - gaisa temperatūra var pārsniegt +30 °C, bet var noslīdēt arī līdz +5 °C. Iespējams lietus, krusa un stiprs vējš. Tāpēc jūsu ekipējumam jābūt piemērotam visdažādākajiem laikapstākļiem un pietiekamam, lai nepieciešamības gadījumā varētu droši pavadīt ilgāku laiku trasē, tostarp arī nakts laikā.

Negadījuma vai piespiedu apstāšanās gadījumā ekipējumam jānodrošina iespēja droši sagaidīt glābšanas dienestu ierašanos.

Obligātais ekipējums jānes līdzi visas distances laikā no starta līdz finišam. Par obligātā ekipējuma neesamību vai neatbilstību var tikt piemērots sods. Sacensību tiesneši un organizatori var veikt ekipējuma pārbaudes jebkurā trases vietā un jebkurā sacensību brīdī. Ņemiet vērā, ka obligātā ekipējuma saraksts ir minimālais drošības prasību kopums.

Katram dalībniekam tas jāpapildina atbilstoši savai pieredzei, sagatavotībai un prognozētajiem laikapstākļiem.

OBLIGĀTAIS EKIPĒJUMS 20 K

GAUJA TRAIL BY UTMB ®

IETEICAMAIS EKIPĒJUMS 100 K & 50 K

31

100K

EC

T EN

T

DI

RY

R

TOP 3

GAUJA TRAIL BY UTMB ®

MARŠRUTS

32

Šī trase ir lieliska iespēja taku skrējējiem pilnībā izbaudīt Gaujas Nacionālā parka skaistumu. Tā sākas pie Siguldas Jaunās pils un ved pa gleznainām meža takām, veidojot loku cauri Siguldas apkārtnei, izvedot augšup pa Siguldas bobsleja un kamaniņu trasi.

Tālāk maršruts turpinās uz Līgatni vēl vienu Gaujas Nacionālā parka dārgumu, kur skrējējus sagaida iespaidīgas devona klintis, dziļas mežu gravas un gleznainās Gaujas senlejas ainavas.

Pēc loka Līgatnē trase ved uz Cēsīm, kur pirms finiša vēl nāksies pārvarēt vairākus kāpumus un noskrējienus pa slēpošanas trasēm Cēsu apkārtnē.

Finišs atrodas pašā Cēsu sirdī - Rožu laukumā.

Starta numurus būs iespējams saņemt EXPO zonā Cēsīs 31. jūlijā vai Siguldā 1. augustā no plkst. 5.00 līdz 6.45.

Starta numurs jāizņem ne vēlāk kā 15 minūtes pirms distances starta.

TRANSFĒRS

DNF

Cēsis - Sigulda

Izstāties no sacensībām atļauts tikai oficiālajos kontrolpunktos. Izstāšanās gadījumā dalībniekam par to nekavējoties jāinformē sacensību organizatori.

plkst. 4.00 un plkst. 5.00

PAMATA INFORMĀCIJA DISTANCE 91 KM AUGSTUMMETRI 2200 M+ STARTA VIETA SIGULDA STARTA DATUMS 1. AUGUSTS STARTA LAIKS 07.00 MAX ATĻAUTAIS LAIKS TRASĒ 18 h

INFO

LAIKA GRAFIKS

KARTE

KARTES .gpx FAILU MEKLĒ TE

GAUJA TRAIL BY UTMB ®

https://gauja.utmb.world/races/100K

REZULTĀTI PĒC SACENSĪBĀM BŪS PIEEJAMI TE https://gauja.utmb.world/results

33

50K

MARŠRUTS

GAUJA TRAIL BY UTMB ®

50 km distance ir lieliska iespēja iepazīt Gaujas Nacionālā parka daudzveidīgo dabu. Starts tiek dots Ratniekos vēsturiskā 19. gadsimta papīrfabrikas ciematā, kas joprojām darbojas un ir pazīstams ar savu unikālo koka apbūvi.

Netālu atrodas arī slepenais Padomju laika bunkurs.

Pēc loka pa Līgatnes apkārtnes takām trase ved uz Cēsīm. Pirms finiša dalībniekiem vēl jāpārvar vairāki kāpumi un noskrējieni pa Cēsu apkārtnes slēpošanas trasēm.

Finišs atrodas pašā Cēsu sirdī - Rožu laukumā.

34

TRANSFĒRS Cēsis - Ratnieki plkst. 5.00 plkst. 6.00 plkst. 7.00

PAMATA INFORMĀCIJA DISTANCE 53 KM AUGSTUMMETRI 1200 M+ STARTA VIETA RATNIEKI STARTA DATUMS 2. AUGUSTS STARTA LAIKS 08.30 MAX ATĻAUTAIS LAIKS TRASĒ 11 h

INFO Starta numurus būs iespējams saņemt EXPO zonā Cēsīs 31. jūlijā un 1. augustā, vai 2. augustā Ratniekos no plkst. 6.00 līdz 8.15. Starta numurs jāizņem ne vēlāk kā 30 minūtes pirms distances starta.

DNF Izstāties no sacensībām atļauts tikai oficiālajos kontrolpunktos. Izstāšanās gadījumā dalībniekam par to nekavējoties jāinformē sacensību organizatori.

LAIKA GRAFIKS

KARTE

KARTES .gpx FAILU MEKLĒ TE

GAUJA TRAIL BY UTMB ®

https://gauja.utmb.world/races/50K

REZULTĀTI PĒC SACENSĪBĀM BŪS PIEEJAMI TE https://gauja.utmb.world/results

35

20K

MARŠRUTS 20 km distance sākas un noslēdzas pašā Cēsu sirdī - Rožu laukumā. Lai gan pirmie un pēdējie aptuveni 5 kilometri ved pa pilsētu, lielākā distances daļa, aptuveni 17 kilometri, vijas pa gleznainām takām gar Gauju. Šī distance ir lieliska iespēja vienlaikus iepazīt Cēsu vēsturisko pilsētvidi un izbaudīt Gaujas Nacionālā parka dabas takas pilsētas tuvumā.

PAMATA INFORMĀCIJA DISTANCE 21 KM AUGSTUMMETRI 500 M+ STARTA VIETA CĒSIS STARTA DATUMS 1. AUGUSTS STARTA LAIKS 14.00 MAX ATĻAUTAIS LAIKS TRASĒ 6 h

INFO

GAUJA TRAIL BY UTMB ®

Starta numurus būs iespējams saņemt EXPO zonā Cēsīs 31. jūlijā un 1. augustā.

Starta numurs jāizņem ne vēlāk kā 30 minūtes pirms distances starta.

36

DNF Izstāties no sacensībām atļauts tikai oficiālajos kontrolpunktos. Izstāšanās gadījumā dalībniekam par to nekavējoties jāinformē sacensību organizatori.

LAIKA GRAFIKS

KARTE

KARTES .gpx FAILU MEKLĒ TE

GAUJA TRAIL BY UTMB ®

https://gauja.utmb.world/races/20K

REZULTĀTI PĒC SACENSĪBĀM BŪS PIEEJAMI TE https://gauja.utmb.world/results

37

10K

MARŠRUTS Izskrien un izbaudi šo unikālo piedzīvojumu Gaujas Nacionālā parka sirdī! Cēsu apkārtnes takas vedīs cauri vienām no skaistākajām vietām, ļaujot pilnībā izbaudīt Ziemeļeiropas dabas neatkārtojamo skaistumu.

PAMATA INFORMĀCIJA DISTANCE 13.5 KM AUGSTUMMETRI 300 M+ STARTA VIETA CĒSIS STARTA DATUMS 2. AUGUSTS STARTA LAIKS 13.00 MAX ATĻAUTAIS LAIKS TRASĒ 3 h

INFO

GAUJA TRAIL BY UTMB ®

Starta numurus būs iespējams saņemt EXPO Cēsīs no 31. jūlija līdz 2. augustam.

Starta numurs jāizņem ne vēlāk kā 30 minūtes pirms distances starta.

38

DNF Izstāties no sacensībām atļauts tikai oficiālajos kontrolpunktos. Izstāšanās gadījumā dalībniekam par to nekavējoties jāinformē sacensību organizatori.

LAIKA GRAFIKS

KARTE

KARTES .gpx FAILU MEKLĒ TE

GAUJA TRAIL BY UTMB ®

https://gauja.utmb.world/races/10K

REZULTĀTI PĒC SACENSĪBĀM BŪS PIEEJAMI TE https://gauja.utmb.world/results

39

YOUTH RACE YOUTH

GAUJA TRAIL BY UTMB ®

MARŠRUTS

40

6 km Jauniešu skrējiens sākas un noslēdzas pašā Cēsu sirdī - Rožu laukumā, radot enerģisku un iedvesmojošu sacensību atmosfēru.

Distance ir veidota tā, lai tā būtu gan aizraujoša, gan sasniedzama, sniedzot jaunajiem skrējējiem lielisku iespēju pārbaudīt savus spēkus un izbaudīt taku skriešanas prieku.

Dalībnieki startēs rosīgajā pilsētas centrā, bet tālāk trase vedīs pa gleznainu maršrutu, kur pilsētas ielas mijas ar dabas takām un zaļām ainavām. Šī 6 km distance ir lieliska iespēja iepazīt gan Cēsu vēsturisko vidi, gan pilsētas apkārtnes dabas takas.

Ar atbalstītāju radīto atmosfēru un dinamisku starta un finiša zonu Rožu laukumā Jauniešu skrējiens solās būt aizraujošs un paliekošs piedzīvojums ikvienam dalībniekam.

PAMATA INFORMĀCIJA DISTANCE 6 KM AUGSTUMMETRI 100 M+ STARTA VIETA CĒSIS STARTA DATUMS 2. AUGUSTS STARTA LAIKS 11.00 MAX ATĻAUTAIS LAIKS TRASĒ 1h

INFO Starta numurus būs iespējams saņemt EXPO Cēsīs no 31. jūlija līdz 2. augustam. Starta numurs jāizņem ne vēlāk kā 30 minūtes pirms distances starta.

NEESI REĢISTRĒJIES? PIESAKIES TAGAD! TE:

LAIKA GRAFIKS

KARTE

KARTES .gpx FAILU MEKLĒ TE

GAUJA TRAIL BY UTMB ®

https://gauja.utmb.world/races/Youth

REZULTĀTI PĒC SACENSĪBĀM BŪS PIEEJAMI TE https://gauja.utmb.world/results

41

KIDS RACE KIDS

MARŠRUTS

GAUJA TRAIL BY UTMB ®

Bērnu skrējiens sākas un noslēdzas pašā Cēsu sirdī - Rožu laukumā, radot drošu, priecīgu un iedvesmojošu atmosfēru mazajiem skrējējiem. Īsā distance ir lieliski piemērota bērniem, sniedzot iespēju aizraujošā un viegli paveicamā veidā iepazīt sacensību prieku.

Bērnu skrējiena galvenais mērķis ir piedalīšanās, prieks par kustību un pārliecības stiprināšana. Finišs Rožu laukumā kļūs par īpašu brīdi ikvienam jaunajam dalībniekam, padarot šo skrējienu par vienu no spilgtākajiem pasākuma notikumiem.

42

PAMATA INFORMĀCIJA DISTANCE 1.6 KM AUGSTUMMETRI 30 M+ STARTA VIETA CĒSIS STARTA DATUMS 1. AUGUSTS STARTA LAIKS 11.00

NEESI REĢISTRĒJIES? PIESAKIES TAGAD! TE:

INFO Starta numurus būs iespējams saņemt EXPO zonā Cēsīs 31. jūlijā un 1. augustā.

Starta numurs jāizņem ne vēlāk kā 30 minūtes pirms distances starta.

KARTE

KARTES .gpx FAILU MEKLĒ TE

GAUJA TRAIL BY UTMB ®

https://gauja.utmb.world/races/Kids

43

20KNORDICWALKING 20 K

NORDIC WALKING

GAUJA TRAIL BY UTMB ®

MARŠRUTS

44

20 km nūjošanas distance sākas un noslēdzas pašā Cēsu sirdī - Rožu laukumā. Lai gan pirmie un pēdējie aptuveni 5 kilometri ved pa pilsētu, lielākā distances daļa, aptuveni 17 kilometri, vijas pa gleznainām takām gar Gauju. Šī distance ir lieliska iespēja vienlaikus iepazīt Cēsu vēsturisko pilsētvidi un izbaudīt Gaujas Nacionālā parka dabas takas pilsētas tuvumā.

Nūjošanas distances dalībnieki veic to pašu maršrutu, ko 20 km skrējiena dalībnieki. Starts tiek dots vienlaikus ar skrējējiem, nūjotāji startēs no atsevišķa koridora, kas paredzēts tieši viņiem.

PAMATA INFORMĀCIJA DISTANCE 21 KM AUGSTUMMETRI 500 M+ STARTA VIETA CĒSIS STARTA DATUMS 1. AUGUSTS STARTA LAIKS 14.00 MAX ATĻAUTAIS LAIKS TRASĒ 6 h

INFO Starta numurus būs iespējams saņemt EXPO zonā Cēsīs 31. jūlijā un 1. augustā.

Starta numurs jāizņem ne vēlāk kā 30 minūtes pirms distances starta.

LAIKA GRAFIKS

KARTES .gpx FAILU MEKLĒ TE https://gauja.utmb.world/races/20KNordicWalking

GAUJA TRAIL BY UTMB ®

KARTE

45

PUSH HARDER, RUN STRONGER WITH COMPRESSPORT

BY YOUR SIDE.

GAUJA TRAIL BY UTMB ®

R2 3.0 CALF SLEEVES

46

SIDAS.COM

3 weeks before

Apply from D-20 to D-10 Alternate lemon juice and ANTI-FRICTION cream every evening

From D-10 to D-day

Alpply cream generously every day

#nofinishline withoutfootcare

F OR E V E RY

GAUJA TRAIL BY UTMB ®

MILESTONE BUFF® is a registered trademark property of Original Buff, S.A. (Spain)

SUSTAINABLE HEAD & NECKWEAR DESIGNED FOR EVERY ADVENTURE

MADE IN BARCELONA buff.com

47

GAUJA TRAIL BY UTMB ®

INFO: service@gauja.utmb.world

48

SEKO MUMS:

gauja.utmb.world