attivitĂ 2010
A
Il saluto del presidente
AlessAndro
lafranchi
Cari amici del GAB, la stagione 2009/2010 è sicuramente da incorniciare. E’ iniziata con l’assegnazione del miglior sportivo della città alla nostra atleta Karin Colombini, proseguita poi con lo splendido salto di 1.89m di Beatrice Lundmark che le ha permesso di partecipare ai Campionati Europei di Barcellona; e conclusa con le numerose medaglie vinte ai vari campionati e con i record ticinesi stabiliti dai nostri atleti. Come d’abitudine, vi chiedo di sfogliare attentamente l’”Attività 2010”. Avrete così modo di visionare tutti i risultati degli atleti e, leggendo i diversi articoli, di rendervi conto della Forza Agonistica della nostra società. Per poter raggiungere questi ottimi risultati è indispensabile perseverare negli allenamenti ed essere seguiti da ottimi allenatori. Questo a partire dagli scolari salendo fino al gruppo degli élite. La nostra struttura è basata sul volontariato ma con una concezione professionale, che ci permette di essere la migliore società cantonale e una della migliori a livello nazionale. Per concludere, a nome di tutti i giovani atleti, vi ringrazio del vostro eventuale contributo, fondamentale per la sopravvivenza del nostro Amato GAB. Buona lettura. Alessandro Lafranchi
Attività 2010 GAB Bellinzona CP 1552 6501 Bellinzona info@gab-bellinzona.ch www.gab-bellinzona.ch responsabile rivista: Laura Mudry Mangiarratti redattori: Giulia Ceschi, Karin Colombini, Rita Gellio, Bruno Guidotti, Lara Kronauer, Alessandro Lafranchi, Stefania Lafranchi, Beatrice Lundmark, Brunello Margni, Ali Nazari, Monica Pellegrinelli, Elia Stampanoni, Tamara Winkler Foto: Alberto Brunelli Impaginazione: Nicola Riva
Il GAB ringrazia e raccomanda tutti gli inserzionisti che hanno sostenuto “ATTIVITÀ 2010”
un amico del GAB
I quadri direttivi GAB 2010 Comitato
Allenatori e monitori
Presidente Vice presidente Segretaria Cassiera Commissario tecnico Responsabile organizzativo Responsabile informatica Membri
Alessandro Lafranchi Daniele Bianchini Diana Rizzi Michela Cariboni Enrico Cariboni Bruno Guidotti Nicola Riva Andrea Sartori Laura Mudry Mangiarratti
Coach G+S
Massimo Balestra
Commissione tecnica Presidente Membri
Enrico Cariboni Sabrina Casari Loretta Guglielmetti Fiorenzo Marchesi Monica Pellegrinelli Alberto Brunelli
Diego Aquilini Daniele Bianchini Andrea Bordoli Aurelio Botta Loredana Botta Alberto Brunelli Katia Brunelli Enrico Cariboni Sabrina Casari Verene Cavadini Sofia Galusero Corinna Gianferrari Rita Gellio Loretta Guglielmetti
Bruno Guidotti Arno Lazzarotto Riccardo Lazzarotto Anna Lunghi Fiorenzo Marchesi Giorgio Meneghetti Erica Mossi Monica Pellegrinelli Beniamino Poserina Monica Riederer Diana Rizzi Andrea Sartori Arvinder Singh Lara Zamboni
Soci onorari Loretta Guglielmetti Fiorenzo Marchesi Giorgio Margaroli Brunello Margni Giuseppe Menafoglio Giorgio Meneghetti Jean-Daniel Mudry Marzio “Bibi� Ulrich Giovanni Zamboni
“Benvenuti “Benvenuti ogni giorno ogni alla stazione F alla stazione FFS”
ELIA ELIA COLOMBI SA CHIOSCO S COLOMBI SA CHIOSCO SHOP LIBRERIA - CARTOLERIA - TIPOGRAFIA - LEGATORIA - AGENZIA GIORNALI LIBRERIA - CARTOLERIA - TIPOGRAFIA - LEGATORIA - AGENZIA GIORNALI- ARREDAMENTI - ORGANIZZAZIONI MOBILI E MACCHINE PER L’UFFICIO MOBILI E MACCHINE PER L’UFFICIO - ARREDAMENTI - ORGANIZZAZIONI
I vostripasti. acquisti, i vos I vostri acquisti, i vostri 365 giorni 6501 Bellinzona - Via Dogana 3 / Tel. 091 825 28 92 - Fax 091 825 66 39 365 giorni all’anno, per voi all’anno, 6501 Bellinzona - Via Dogana 3 / Tel. 091 825 28 92 - Fax 091 825 66 39
Primati ticinesi aggiornati al 31.10.2010 Primati ticinesi assoluti maschili (pista stadio) 100 m 200 m 400 m 800 m 1000 m 1500 m Miglio 2000 m 3000 m 5000 m 10000 m 1 ora 20000 m 25000 m 110 m ost. (106.7 cm) 400 m ost. (91.4 cm) 3000 m siepi Alto Asta Lungo Triplo Peso (7.26 kg) Disco (2.0 kg) Martello (7.26 kg) Giavellotto (800 g)
10.48 21.34 47.71 1:48.16 2:22.63 3:37.23 4:14.3 5:25.67 8:14.27 14:01.4 30:13.61 18’796 m 1:04:07.9 1:21:05.2 13.55 50.55 8:50.76 2.11 5.10 7.64 15.35 16.15 49.50 74.02 63.03
-1.3 +1.7
+1.7
+0.6 +0.9
Fabrizio Pusterla, 53 Michele Rüfenacht, 59 Luca Romerio, 65 Marco Rapp, 57 Marco Rapp, 57 Marco Rapp, 57 Marco Rapp, 57 Ivan Pongelli, 78 Marco Rapp, 57 Marco Rapp, 57 Ivan Pongelli, 78 Luca Foglia, 62 Luca Foglia, 62 Luca Foglia, 62 Paolo Della Santa, 73 Massimo Balestra, 65 Roger Rapp, 65 Plinio Luconi, 55 Velibor Krstic, 82 Gregory Bianchi, 89 Claudio Piffaretti, 64 Samuele Dazio, 75 Samuele Dazio, 75 Samuele Dazio, 75 Paolo Della Portella, 74
SFG Lugano USA Ascona USA Ascona GAB Bellinzona GAB Bellinzona GAB Bellinzona GAB Bellinzona Virtus Locarno GAB Bellinzona GAB Bellinzona Virtus Locarno GAB Bellinzona GAB Bellinzona GAB Bellinzona GAB Bellinzona GAB Bellinzona GAB Bellinzona USA Ascona USA Ascona SFG Chiasso Asspo Riva San Vitale Virtus Locarno Virtus Locarno Virtus Locarno Virtus Locarno
Zurigo Zugo Losanna Meilen Baden Zurigo Bellinzona Chiasso Zofingen Bergamo (I) Lugano Bellinzona Bellinzona Bellinzona Zofingen Olten Bellinzona Bellinzona Tenero Zofingen Dongio Wil Locarno Locarno Biasca
03.07.70 01.06.85 24.06.88 01.07.84 13.09.88 17.08.88 02.05.81 18.05.02 23.05.88 01.07.88 10.05.03 19.10.85 19.10.85 19.10.85 12.06.00 04.08.91 17.09.88 11.09.77 22.09.01 12.05.08 19.05.86 26.05.01 18.09.04 15.09.01 02.06.02
F. Canuti 69, M. Tricarico 69, A. Lafranchi 72, L. Romerio 65 A. Tasinato 69, L. Romerio 65, C. Trabattoni 62, M. Rüfenacht 59 F. Marchesi 41, S. Conconi 43, B. Ernst 44, N. Cereghetti 39 E. Cariboni 65, J. Geuggis 72, A. Lafranchi 72, A. Brunelli 73 M. Patriarca 69, L. Romerio 65, P. Vetterli 61, M. Balestra 65 S. Romerio 66, C. Trabattoni 62, P. Vetterli 61, L. Romerio 65 R. Taminelli 67, M. Balestra 65, E. Cariboni 65
CA Sopra Ceneri
Losanna
23.05.93
USA Ascona
La Chaux-de-Fonds
19.09.87
SAL Lugano
La Chaux-de-Fonds
18.06.67
GAB Bellinzona
Basilea
12.09.99
Selezione Ticino
Bellinzona
17.09.88
USA Ascona
Riva del Garda (I)
27.09.86
GAB Bellinzona
Bellinzona
18.09.91
staffette 4x100 m*
41.28 41.60
4x200 m
1:29.2
Olimpionica 3:12.47 (800, 400, 200, 100 m) 4x400 m* 3:14.40 3:15.30 3x1000 m
7:37.15
Primati ticinesi aggiornati al 31.10.2010 4x800 m
7:43.42
4x1500 m
16:13.58
E. Cariboni 65, N. Jorio 67, R. Rapp 65, M. Balestra 65 Mi. Frigeri 69, Ma. Frigeri 71, J. Stampanoni 70, I. Pongelli 78
GAB Bellinzona
Bellinzona
02.10.88
USC Capriaschese
Frauenfeld
17.06.00
GAB Bellinzona SAL Lugano SAL Lugano GAB Bellinzona
Basilea Lugano Lugano Osio Sopra (I)
21.08.82 04.06.88 03.03.91 31.03.79
Marcia 10000 m 20000 m 30000 m 50000 m
45:03.08 1:33:28 2:29:28 4:16:47
Waldo Ponzio, 44 Renzo Toscanelli, 50 Daniele Carobbio, 53 Roby Ponzio, 47
Gare Multiple Decathlon
7946
Patrick Vetterli, 61 USA Ascona Balgach 16/17.07.88 (11.33 +0.6, 6.99 -0.7, 14.72, 2.07, 49.26, 14.59 +3.5, 45.44, 4.70, 56.80, 4:41.25)
Primati ticinesi assoluti maschili (strada) Mezza maratona Maratona
1:05:48 2:18:13
Jonathan Stampanoni, 70 Luca Foglia, 62
USC Capriaschese GAB Bellinzona
Brittnau Venezia (I)
13.04.96 09.10.94
1:29:40 4:15:25
Orlando Gallarotti, 48 Renzo Toscanelli, 50
SAL Lugano SAL Lugano
Lassing Nyon
05.04.80 03.07.88
Marcia 20 km 50 km
Migliori prestazioni assolute maschili (pista stadio) 300 m 600 m
33.67 1:17.82
Michele R端fenacht, 59 Enrico Cariboni, 65
USA Ascona GAB Bellinzona
Uster Langenthal
16.05.82 25.05.95
6:41.20
C. Trabattoni 62, G. Jelmoni 57, F. Quattrini 71
USA Ascona
Aarau
26.05.91
SFG Lugano SFG Lugano Virtus Locarno SAL Lugano Vigor Ligornetto Virtus Locarno GAB Bellinzona GAB Bellinzona GAB Bellinzona GAB Bellinzona GAB Bellinzona
Zurigo Helsinki (SF) Zurigo Nembro (I) Langenthal Milano (I) Locarno Bellinzona Romano di Lomb.(I) Horw Pistoia (I)
03.07.70 30.06.71 02.08.09 23.07.08 21.05.09 16.07.79 31.05.86 12.07.86 20.09.86 25.05.96 07.07.84
staffette Americana (3000 m)
Primati ticinesi juniores maschili (pista stadio) 100 m 200 m 400 m 800 m 1000 m 1500 m 3000 m 5000 m 10000 m 110 m ost. (99.1 cm) 400 m ost. (91.4 cm)
10.48 21.3 47.72 1:50.11 2:28.95 3:54.8 8:46.59 14:51.18 31:47.5 14.82 54.28
-1.3
+0.6
Fabrizio Pusterla, 53 Fabrizio Pusterla, 53 Daniele Angelella, 91 Alessandro Schiavone, 90 Stefano Battaglia, 90 Paolo Janke, 60 Rocco Taminelli, 67 Rocco Taminelli, 67 Rocco Taminelli, 67 Diego Moretti, 77 Massimo Balestra, 65
Primati ticinesi aggiornati al 31.10.2010 2000 m siepi 3000 m siepi Alto Asta Lungo Triplo Peso (6.25 kg) Disco (1.75 kg) Martello (6.25 kg) Giavellotto (800 g)
6:08.32 9:35.20 2.09 5.10 7.64 15.14 15.50 47.98 64.68 56.98
+0.6 +1.3
Adriano Engelhard, 92 Ivan Pongelli, 78 Patrick Vetterli, 61 Velibor Krstic, 82 Gregory Bianchi, 89 Claudio Piffaretti, 64 Mark Kรถhler, 74 Samuele Dazio, 75 Samuele Dazio, 75 Patrick Nicolet, 70
USA Ascona USC Capriaschese USA Ascona USA Ascona SFG Chiasso Asspo Riva San Vitale SAL Lugano Virtus Locarno Virtus Locarno USA Ascona
Heilbronn (D) Bellinzona Roosendaal (NL) Tenero Zofingen Frauenfeld Chiasso Locarno Tenero Varese (I)
26.06.10 20.09.97 05.07.80 22.09.01 12.05.08 19.06.83 25.06.91 15.10.94 01.10.94 10.04.88
G. Lena 57, G. Cereghetti 57, S. Pescia 57, R. Schneider 57 D. Angelella 91, M. Berri 93, S. Specht 91, M. Togninalli 92 J. Stutz 91, E. Taminelli 90, R. Invernizzi 91, D. Angelella 91 E. Cariboni 65, R. Rapp 65, M. Balestra 65
SAL Lugano
Ginevra
01.06.75
Virtus Locarno
Frauenfeld
11.09.10
Virtus Locarno
Winterthur
13.09.09
GAB Bellinzona
Aarau
13.05.84
GAB Bellinzona
Bellinzona
25.09.82
staffette 4x100 m*
42.4 e
Olimpionica 3:20.00 (800, 400, 200, 100 m) 4x400 m* 3:29.06 3x1000 m
7:54.11
Marcia 10000 m
49:47.90
Enzo Bassetti, 63
Gare multiple Decathlon
6156
Mattia Arigoni, 80 Virtus Locarno Tenero 09/10.10.99 (11.24 +1.1, 6.45 +0.8, 11.41, 1.82, 52.70, 15.18 +0.5, 27.92, 3.50, 45.77, 5:11.90)
Primati ticinesi juniores maschili (strada) 10 km Mezza maratona
33:53.0 1:11:01
Guido Biondo, 91 Ivan Pongelli, 78
Virtus Locarno USC Capriaschese
Verbania (I) Tenero
27.06.09 09.11.97
Virtus Locarno SAL Lugano USC Capriaschese USC Capriaschese
Winterthur Bellinzona Chiasso Chiasso
16.05.08 26.07.08 18.06.94 17.04.99
Migliori prestazioni juniores maschili (pista stadio) 300 m 600 m Miglio 2000 m
34.74 1:19.20 4:36.09 5:53.86
Daniele Angelella, 91 Alessandro Schiavone, 90 Elia Stampanoni, 77 Giorgio Pongelli, 81
SA
Primati ticinesi aggiornati al 31.10.2010 Primati ticinesi assoluti femminili (pista stadio) 100 m 200 m 400 m 800 m 1000 m 1500 m Miglio 2000 m 3000 m 5000 m 10000 m 100 m ost. (84.0 cm) 400 m ost. (76.2 cm) Alto Asta Lungo Triplo Peso (4.0 kg) Disco (1.0 kg) Martello (4.0 kg) Giavellotto (600 g)
11.55 24.00 24.00 53.93 2:05.75 2:44.36 4:16.49 4:46.32 6:01.38 9:08.00 9:08.00 15:48.82 32:57:00 13.25 56.70 1.92 3.40 6.76 13.24 13.51 47.40 50.08 44.86
+1.5 +0.5 -2.0
+2.0
+1.6 +1.3
Bettina Della Corte, 78 Bettina Della Corte, 78 Bettina Della Corte, 78 Nathalie Zamboni, 73 Marta Odun, 74 Tamara Winkler, 80 Isabella Moretti, 63 Tamara Winkler, 80 Tamara Winkler, 80 Isabella Moretti, 63 Isabella Moretti, 63 Isabella Moretti, 63 Isabella Moretti, 63 Monica Pellegrinelli, 65 Nathalie Zamboni, 73 Beatrice Lundmark, 80 Miriam Filipponi, 80 Irene Pusterla, 88 Laura Imberti, 80 Manuela Marioni, 69 Ornella Giulieri, 64 Danja Santini, 81 Elena Rossi, 57
LCZ Zurigo SAL Lugano SAL Lugano LCZ Zurigo Vigor Ligornetto GAB Bellinzona Virtus Locarno GAB Bellinzona GAB Bellinzona Virtus Locarno Virtus Locarno Virtus Locarno Virtus Locarno TV Unterstrass ZH LCZ Zurigo GAB Bellinzona Virtus Locarno Vigor Ligornetto SFG Chiasso USA Ascona Virtus Locarno Virtus Locarno SAB Bellinzona
La-Chaux-de-Fonds Basilea Meilen La Chaux-de-Fonds Serravalle (RSM) Pliezhausen (D) Lucerna Bellinzona Chiasso G채vle (S) Ginevra Bratislava (C) Coblenza (D) Olten Beijing (CHN) Barcellona (E) Lugano Lugano Frauenfeld Lugano Frauenfeld Hochdorf Bellinzona
15.08.99 01.06.98 29.08.98 13.08.00 18.07.98 16.05.10 24.06.89 26.07.08 01.05.10 28.06.88 15.06.90 20.06.90 14.06.89 03.08.91 20.08.01 30.07.10 29.07.00 17.07.10 06.07.03 30.09.89 27.06.92 01.07.06 07.06.78
Lana (I)
21.09.08
Ibach
18.05.03
Lugano
23.08.90
Tenero
25.04.10
Rivera
21.09.96
Aarau
26.05.91
La Chaux-de-Fonds
09.09.07
Lugano
11.10.09
staffette 4x100 m*
46.08 46.99
4x200 m
1:46.04
Olimpionica 3:41.13 (800, 400, 200, 100 m) 4x400 m* 3:48.20 3:55.86 3x1000 m
8:53.41
B. Morza 82, M. Schilleci 90, Selezione Ticino G. Candiani 87, I. Pusterla 88 K. Barp 87, G. Candiani 87, SFG Chiasso B. Morza 82, L. Imberti 80 B. Margaroli 70, E. Frosio 71, Virtus Locarno D. Bettoni 73, C. Frosio 70 T. Winkler 80, L. Kronauer 87, GAB Bellinzona B. Morza 82, F. Bomio-Pacciorini 92 N. Zamboni 73, M. Lucchini 72, Selezione Ticino E. Frosio 71, P. Oberti-Bernaschina 67 B. Margaroli 70, C. Moretti 63, Virtus Locarno D. Bettoni 73, E. Frosio 71 P. Andreazzi 85, K. Colombini 76, GAB Bellinzona T. Winkler 80
Marcia 10000 m
46:17.7
Laura Polli, 83
SAL Lugano
Primati ticinesi aggiornati al 31.10.2010 Gare Multiple Eptathlon
5143
Loredana Nocelli, 72 SAL Lugano Zofingen (14.32 +0.6, 1.67, 8.55, 25.52 +2.6, 5.42 +0.0, 33.11, 2:14.28)
17/18.08.02
Primati ticinesi assoluti femminili (strada) 10 km Mezza maratona Maratona
36:17.6 1:13:49 2:42:33
Manuela Maffongelli, 84 Isabella Moretti, 63 Isabella Moretti, 63
Vigor Ligornetto CA Sion Nazionale (CA Sion)
Payerne Svitto San Sebastian (E)
28.03.09 30.03.96 31.10.93
1:32:36
Marie Polli, 80
SAL Lugano
Lugano
08.03.09
SG Lugano Vigor Ligornetto
Chiasso Chiasso
19.04.97 18.06.97
Tenero
29.04.01
Chiasso
24.05.00
Losanna
26.09.09
Payerne
11.09.93
Biasca Bellinzona Losanna Vigevano (I) Langenthal Zurigo Merksem (B) Cormano (I) Chiasso Olten Langenthal DĂźdingen Losanna
23.09.06 28.08.97 10.07.91 21.09.91 20.05.93 19.08.92 16.06.93 27.09.01 23.10.93 30.07.06 12.08.90 07.06.97 05.09.04
Marcia 20 km
Migliori prestazioni assolute femminili (pista stadio) 300 m 600 m
38.89 1:30.43
Paola Oberti-Bernaschina, 67 Marta Odun, 74
3x800 m
6:51.35
4x800 m
9:21.67
L. Noce Ili 72, D. Pagani 73, SAL Lugano M. Borella 73 M. Maffongelli 84, L. Curti 77, Vigor Ligornetto M. Odun-Salvadè 74, A. Riedo 82
staffette
Marcia 5000 m
22:36.0
Laura Polli, 83
SAL Lugano
Gare Multiple Pentathlon
3292
Claudia Orler, 70 Asspo Riva San Vitale (13.18, 1.55, 9.44, 5.43, 3:28.59)
Primati ticinesi juniores femminili (pista stadio) 100 m 200 m 400 m 800 m 1000 m 1500 m 3000 m 5000 m 10000 m 100 m ost. (84.0 cm) 400 m ost. (76.2 cm) Alto
11.81 24.35 54.95 2:09.5 2:52.45 4:30.80 10:03.48 18:26.6 40:36.16 14.25 58.06 1.77 1.77
+0.7 +1.8
+1.2
Giorgia Candiani, 87 Bettina Della Corte, 78 Cristina Sonderegger, 72 Daniela Pagani, 73 Marta Odun, 74 Daniela Pagani, 73 Marta Odun, 74 Angela Riedo, 82 Marta Odun, 74 Lara Kronauer, 87 Cristina Sonderegger, 72 Cinthia Stephani, 78 Lara Kronauer, 87
SFG Chiasso SAL Lugano Vis Nova Agarone SFG Chiasso Vigor Ligornetto SFG Chiasso Vigor Ligornetto Vigor Ligornetto Vigor Ligornetto GAB Bellinzona Vis Nova Agarone SFG Mendrisio GAB Bellinzona
Primati ticinesi aggiornati al 31.10.2010 Asta
Lungo Triplo Peso (4.0 kg) Disco (1.0 kg) Martello (4.0 kg) Giavellotto (600 g)
3.20 3.20 3.20 6.21 12.80 12.66 39.28 39.04 42.74
-0.3 +1.2
Miriam Filipponi, 80 Miriam Filipponi, 80 Virginia Crivelli, 89 Irene Pusterla, 88 Irene Pusterla, 88 Manuela Marioni, 69 Dounia Rezzonico, 75 Gea Bonetti, 89 Margherita Stampfli, 61
Virtus Locarno Virtus Locarno SFG Biasca Vigor Ligornetto Vigor Ligornetto USA Ascona GAB Bellinzona Virtus Locarno SFG Biasca
Lucerna Biasca Ascona Hengelo (NL) Gallarate (I) Locarno Biasca Alpnach Berna
07.08.99 08.09.99 19.04.08 20.07.07 20.06.07 05.09.87 28.06.94 23.08.08 14.07.79
A. Djikounou 89, C. Mazzola 88, G. Candiani 87, I. Pusterla 88 M. Ferrazzini 73, A. D’Eramo 71, A. Roberto 71, K. Wßrgler 68 D. Pagani 73, C. Fortina 77, S. Ganzola 77, B. Albieri 78 S. Bellini 73, N. Zamboni 73, M. Borella 73, L. Nocelli 72 Mi. Candiani 92, V. Lupica 92, Ma. Candiani 92
Selezione Ticino
Rijeka (CRO)
23.06.04
SFG Chiasso
Basilea
19.05.86
SFG Chiasso
Lugano
30.09.92
SAL Lugano
Aarau
26.05.91
SFG Chiasso
La Chaux-de-Fonds
09.09.07
staffette 4x100 m*
48.18 48.59
Olimpionica 3:55.94 (800, 400, 200, 100 m) 4x400 m* 3:57.78 3x1000 m
9:45.98
Gare Multiple Eptathlon
4933
Lara Kronauer, 87 GAB Bellinzona Rivera/Lugano (14.60 +0.0, 1.75, 9.18, 26.08 -1.0, 5.16 +0.0, 28.87, 2:21.89)
30.09/01.10.06
Primati ticinesi juniores femminili (strada) 10 km Mezza maratona
38:56 1:24:04
Sofia Galusero, 77 Marta Odun, 74
GAB Bellinzona Vigor Ligornetto
Brittnau Tenero
13.04.96 14.11.93
Migliori prestazioni juniores femminili (pista stadio) 300 m 600 m Miglio 2000 m
39.47 1:33.70 5:15.49 6:48.87
Cristina Sonderegger, 72 Daniela Pagani, 73 Manuela Maffongelli, 84 Manuela Maffongelli, 84
Vis Nova Agarone SFG Chiasso Vigor Ligornetto Vigor Ligornetto
Langenthal Langenthal Chiasso Chiasso
09.05.91 28.05.92 09.07.03 03.05.03
7:28.39
M.L. Snozzi 61, C. Balzarini 59, B. Gasparoli 60
SAB Bellinzona
Lugano
22.05.76
24:18.5 51:35.3
Marie Polli, 80 Marie Polli, 80
SAL Lugano SAL Lugano
Mindelheim (S) Chailly s/Montreux
16.05.99 01.06.97
staffette 3x800 m
Marcia 5000 m 10000 m
I campioni svizzeri del GAB Attivi 1964 Cat. B
1965 1965 Cat. B
1985 1988 1988 1993 1994
Attive
1989 1989 1990 1997 1998 1998 1999 2000 2000 2001 2002 2002 2002 2003 2004 2006 2007 2007 2007 2008 2008 2009 2009 2009 2010 2010 2010
U23 Curti R., Montalbetti M., Mannhard E., Buzzi P. Curti Roberto Buzzi P., Borgnini C., Montalbetti M., Curti R. Rapp Marco Balestra Massimo Rapp M., Balestra M., Canuti F., Riva N. Cariboni Enrico Cariboni Enrico
Bouchonneau Martine Bouchonneau Martine Pellegrinelli Monica Pellegrinelli Monica Pellegrinelli Monica Pellegrinelli Monica Pellegrinelli Monica Pellegrinelli Monica Pellegrinelli Monica Pellegrinelli Monica Pellegrinelli Monica Pellegrinelli Monica Zamboni Nathalie PellegrineIli Monica PellegrineIli Monica Lundmark Beatrice Lundmark Beatrice Lundmark Beatrice Winkler T., Colombini K., Andreazzi P. Kronauer Lara Lundmark Beatrice Lundmark Beatrice Lundmark Beatrice Winkler T., Colombini K., Andreazzi P. (S. Vanzetti) Winkler Tamara Lundmark Beatrice Lundmark Beatrice
Staffetta Olimpionica 800 m Staffetta Svedese 1500 m indoor 400 m ost. Staffetta Olimpionica 800 m 800 m
Cross 25 km su strada 100 m ost. 60 m ost. indoor 60 m ost. indoor 100 m ost. 60 m ost. indoor 60 m ost. indoor 100 m ost. 100 m ost. 60 m ost. indoor 100 m ost. 400 m ost. 60 m ost. indoor 60 m ost. indoor Alto indoor Alto indoor Alto 1500 m team Alto indoor Alto Alto indoor Alto 1500 m team Cross corto Alto indoor Alto
2001 2002
Lundmark Beatrice Lundmark Beatrice
Alto Alto
U20 1944 1949 1950 1965 1967 1985 1985 1986 1987 2003 2005 2006 2006 2006
Rossini Primo Canavesi Pierluigi Casellini Gianmarco Curti Roberto Rondi Enrico Giacomini Plinio Giacomini Plinio Taminelli Rocco Guidi Fabrizio Damonti Lauro Kronauer Lara Kronauer Lara Kronauer Lara Kronauer Lara
Asta Lungo Peso 800 m 200 m ost. 100 m 200 m Cross 25 km su strada 100 m Alto Alto indoor 100 m ost. Alto
Curti Roberto Montalbetti Marco Curti Roberto Rondi Enrico Busatto Francesco Busatto Francesco Busatto Francesco PellegrineIli Monica Pedrazzetti Numa Pedrazzetti Numa Damonti Lauro Kronauer Lara Kronauer Lara Kronauer Lara
600 m 300 m 600 m 200 m ost. 100 m U16 300 m U16 200 m U18 300 m ost. U18 100 m U 16 200 m U16 100 m U18 Alto U18 Alto indoor U18 Alto U18
U18/U16 1962 1962 1963 1966 1979 1979 1980 1981 1989 1989 2001 2003 2004 2004
Edil Repairs Sagl, Viale Stazione 18A, 6500 Bellinzona +41 91 835 50 80, info@edilrepairs.ch
un sostenitore
I campioni svizzeri del GAB Master 1986 1997 1999 2003 2003 2003 2003 2003 2003 2004 2006 2006 2007 2007
Margni Brunello Cattaneo Renzo Cattaneo Renzo Cattaneo Renzo Zamboni Lara Taghetti Donatella Pellegrinelli Monica Zamboni Lara Marchesi Fiorenzo Marchesi Fiorenzo Zamboni Lara Pellegrinelli Monica Zamboni Lara Zamboni Lara
10 km su strada M40 Maratona M70 Maratona M70 Maratona M70 200 m W30 400 m W30 100 m ost. W35 100 m ost. W30 100 m ost. M60 100 m ost. M60 100 m W35 80 m ost. W40 100 m W35 100 m ost. W35
2010 2010 2010
Brunelli Alberto Colombini Karin Ponzio Roby
110 m ost. M35 400 m W30 5000 m marcia pista M60
1983 1984 1984
Ponzio Waldo Ponzio Roby Ponzio Waldo
Salita 50 km Salita
Bassetti Enzo
20 km
I campioni svizzeri di marcia del GAB Marcia su pista Attivi 1978 1979 1983
Ponzio Waldo Ponzio Waldo Ponzio Waldo
10000 m 10000 m 10000 m
Marcia su strada Attivi 1977 1978 1979 1979 1979 1980 1980 1981 1982 1983
Ponzio Roby Ponzio Roby Ponzio Waldo Ponzio Roby Ponzio Roby Ponzio Waldo Ponzio Roby Ponzio Roby Ponzio Waldo Ponzio Roby
50 km 50 km 20 km 50 km 100 km 20 km 50 km 100 km 20 km 50 km
U20 1982
Master M45 1981
Persano Luciano
100 km
Campionati svizzeri 2010 elenco medagliati e finalisti MAsCHIlI
FeMMInIlI
Attivi
Attive
3000 m indoor 110 m ost. 5000 m 10000 m 3000 m siepi Staffetta Olimpionica
Pongelli Ivan 8:45.73 Dominguez Farut 16.33 Pongelli Ivan 15:14.58 Pongelli Ivan 31:23.54 Stampanoni Elia 10:30.38 Pereira M., Lunghi A., 3:25.48 Morara M., Maggini I. Cross (10000 m) Pongelli Ivan 38:31.0 10 km strada Vassalli Davide 38:47.3 20 km marcia strada Ponzio Roby 1:49.24 Marcia salita (8.3 km) Ponzio Roby 58.37
8° FIN B 3° 17° 5° 8° 5° 13° 71° 2° 3°
Under 23 400 m ost.
Lunghi Alex
56.21
5°
Copat Bryan
8:47.7
4°
Brunelli Alberto
15.52
1°
Under 12 Cross (2000 m)
60 m indoor 800 m indoor 3000 m indoor Alto indoor
Morza Barbara Colombini Karin Winkler Tamara Lundmark Beatrice Kronauer Lara 100 m Morza Barbara 800 m Colombini Karin 1500 m Winkler Tamara 5000 m Rossi Rosalba 400 m ost. Kronauer Lara Alto Lundmark Beatrice Cross corto (3000 m) Winkler Tamara Colombini Karin Vanzetti Silvia 10 km strada Rossi Rosalba
M40 1500 m
800 m
4:29.72
3°
M50 Mezza maratona
1:27.16
30°
25:41.85
1°
M60 5000 m marcia pista Ponzio Roby
2°
Bomio-Pacciorini Federica 16.42
7°
Colombini Karin
1°
W30 400 m
Melchiorre Mario
Winkler T., Colombini K., 2:15.47 Kronauer L., (Andreazzi P.)
Under 20 100 m ost.
Gambonini Davide
4° 2° 1° 1° 2° 4° 3° 3° 13° 4° 1° 1° 14° 18° 11°
Team
M35 110 m ost.
7.55 2:09.87 9:38.61 1.82 1.80 12.15 2:17.68 4:28.05 18:44.94 60.08 1.85 12:08.6 13:13.0 13:54.1 38:19.4
59.35
Campionati ticinesi 2010 elenco vincitori MAsCHIlI
FeMMInIlI
Attivi 1500 m 5000 m 110 m ost. Eptathlon Cross (10000 m)
Attive Pongelli Ivan Pongelli Ivan Lunghi Alex Lunghi Alex Pongelli Ivan
3:58.78 15:18.97 16.51 5049 p. 32:56
M40 Cross (8000 m)
Gambonini Davide
29:40
400 m 800 m 1500 m 3000 m 100 m ost. Alto Triplo Eptathlon Cross (6000 m) Staffetta 4 x 100 m
Kronauer Lara 57.17 Winkler Tamara 2:10.17 Winkler Tamara 4:47.66 Winkler Tamara 9:17.60 Kronauer Lara 15.03 Kronauer Lara 1.70 Lundmark Beatrice 12.98 Kronauer Lara 5030 p. Winkler Tamara 23:41 Decristophoris C., Bomio-Pacciorini F., 49.00 Morza B., Lundmark B. Staffetta Olimpionica Winkler T., Kronauer L., 3:41.13 Morza B., Bomio-Pacciorini F.
Under 20 100 m ost.
Bomio-Pacciorini Federica
16.45
Pacciarelli G., Guidotti P., Decristophoris C., Stambene L.
52.53
Under 18 Staffetta 4 x 100 m
Gruppo élite UN 2010 DI EMOZIONI E GRANDI RISULTATI I freddi giorni di dicembre e la prima neve fanno da cornice all’inizio della nuova stagione atletica per il GAB. L’anno appena concluso è stato un altro anno magico per la nostra società, con tanti atleti che hanno saputo brillare sotto la luce dei riflettori, primi fra tutti la nostra altista Beatrice Lundmark che, ai Campionati Europei di Barcellona, è volata sulla sua miglior misura di sempre, giungendo decima in finale. Ma procediamo con ordine. Dopo il campo di allenamento sulla pista della End der Welt, tra massaggi ai polpacci con la neve fresca, pomeriggi di riposo nel silenzio ovattato delle camere del centro e pasti frugali alla mensa – difficile ingrassare a Macolin!-, Tamara e Ivan hanno affilato le armi vincendo più volte nelle gare campestri, affiancati da Paola, Silvia, Davide e altri coraggiosi gabbini, incuranti del freddo e della neve.
In febbraio i CS indoor hanno visto brillare sul gradino più alto del podio Bea (alto) e Tamara (3000m e record ticinese). Al secondo posto la sottoscritta (800m) e Lara (alto), la quale ha anche disputato una buona gara sui 400m. A un centesimo dal podio ma con personal best Barbara sui 60m e buona prova anche per Alex sui 400m, malgrado una sfortunata caduta sull’ultima curva della sua finale. Record ticinese anche per Ivan sui 3000m. Archiviate le gare indoor, per rendere l’attesa della primavera meno snervante, decido di partecipare al CS di Cross a St.Maurice, paesino di tre anime nel Vallese. Accompagno, in quella che per me è una divertente parentesi, Tamara, Silvia, Ivan i quali, reduci già da numerosi cross, hanno aspettative diverse dalle mie e per
M
elli, Fiorenzo onica Pellegrin
co Cariboni
Marchesi e Chi
Gruppo élite questo motivo, osservano con apprensione i fiocchi di neve che cadono copiosi dal cielo a imbiancare tutto, comprese le nostre sopracciglia. Al termine di una gara nella quale ne ho combinate di tutti i colori – un tuffo a pesce dopo 50 metri è stato solo l’inizio – vado ad abbracciare Tamara che è arrivata parecchio tempo prima vincendo davanti a tutti! Ho deciso che l’anno prossimo rimarrò ai lati a fare il tifo... cosa che, mi dicono, mi riesce bene! Mentre pian piano il prato del campo di calcio del nostro stadio si ammorbidisce e le giornate si allungano sensibilmente, la nostra società viene premiata per l’ottima organizzazione dei CS U23 del settembre scorso. A Ligornetto invece, la sagra di San Giuseppe è accompagnata dalla distinzione come miglior sportivo al nostro Fiorenzo Marchesi, per i numerosissimi risultati ottenuti sia come atleta che come allenatore. a
Karin e Tamar
Ai primi di aprile, per il campo di allenamento di primavera –viva la primavera!!- decidiamo di recarci, dopo venti anni di Tirrenia, a Formia, un’ora più a sud di Roma. Ci rechiamo alla meta in treno e, dopo un viaggio non privo di emozioni (…) giungiamo a destinazione. Il centro è bello, accogliente, e siamo tutti colpiti dai prati verdi, ben curati, disseminati di aranci e limoni. La pista, blu e rossa, è in ottime condizioni e, udite udite, abbiamo anche a disposizione 150 metri di rettilineo coperto. Malgrado fossimo a un’ora da Napoli, non era proprio caldissimo, ma questo non ci ha impedito di attraversare la strada e percorrere la scalinata che, più sotto, conduceva al mare. Jonathan, Alex e qualche altro temerario hanno pure fatto il bagno, mentre i freddolosi come me si sono sforzati di immergere i polpacci come Chico suggeriva dicendo che “fa bene”. Al rientro da Formia è ormai tempo di raccogliere i primi frutti di tanta preparazione. L’inizio è di quelli col botto, grazie alla squadra femminile composta da Tamara, Lara, Barbara e Federica che ha cancellato il precedente record ticinese ai consueti CT di staffetta. Sull’onda di uno stato di forma impressionante, Tamara fa parlare di sé collezionando ottime prestazioni una dietro l’altra: i 1000m in Germania con tanto di RT, gli 800m a Basilea con PB, i 1500m in Spagna, in Francia e quindi a Nottwill, anche con PB… Tamara ci ha preso gusto e l’infortunio dell’anno precedente è ormai acqua passata. Anche Beatrice, del canto suo, ha cominciato presto a migliorarsi e a dare buoni segnali: per iniziare, a Belgrado con la nazionale in Coppa Europa, ha ritoccato il già suo RT saltando 1.87m. Anche Lara K. era presente, selezionata per i 400H, chiusi sotto il minuto. Bea poi, ai primi di luglio, ha ottenuto il limite per i CE a Barcellona! Campionati Europei dal sapore Mondiale, visto che in gara ci saranno tutte le grandi – molto grandi… - del salto in alto, a parte l’americana Chaunté Lowe. Siamo in luglio però e mancano ancora alcune settimane
Gruppo élite a Barcellona 2010, ed è dalla fornace di Nyiregyhaza in Ungheria che giungono altre notizie di gloria. Ai CE Master, il nostro Roby Ponzio si mette al collo un oro netto sulla 20km di marcia e pure il bronzo sulla distanza dei 5km. Grande Roby, il quale si ripeterà più avanti, in settembre, cogliendo un argento pesante ai CS assoluti di marcia, stabilendo tra l’altro una delle migliori prestazioni mondiali per la sua categoria d’età. Roby è un sessantratreenne con grinta ed energia invidiabili! Quest’anno i CS, organizzati per metà luglio, non ci hanno costretti alla solita trasferta oltralpe: abbiamo corso in Ticino, allo stadio Cornaredo di Lugano. Poter gareggiare in casa è stato un grande stimolo e anche una forte emozione per tutti noi. La stampa ci ha coccolati mettendo in risalto l’evento e le nostre aspettative, paragonandoci a colorati fumetti di leggendari supereroi e… qualche superpotere quel giorno mi avrebbe fatto comodo. Bea ha colto l’oro con facilità, Tamara e io abbiamo concluso terze nelle gare di mezzofondo (800m per me e 1500m per lei), Lara. nei 400m ostacoli e Barbara sui 100m ad un soffio dal podio. Si sono fatti valere anche Alex nei 400H, Ivan e Rosalba nei 5000m, Farut nei 110H, Silvia e Paola nei 1500m. Archiviati i CS siamo partiti per l’Engadina dove il tempo clemente ci ha permesso di godere del fantastico panorama e di condizioni ideali per allenarci, con un occhio già puntato sulla seconda parte di stagione. Mi sono recata qualche giorno prima del gruppo a destinazione, da Tamara e dalla di lei famiglia ospitata e coccolata e, tra un allungo e l’altro, davanti al televisore dell’hotel Sonne, proprio accanto alla pista, abbiamo vissuto il grande salto in finale di Beatrice ai CE di Barcellona. Nell’enfasi saltavamo anche noi, e chissà che emozione per Bea e per la delegazione gabbina che l’ha seguita per sostenerla e incitarla, tra una visita all’imperdibile Sagrada Famìlia e una passeggiata per le vie del capoluogo catalano, ricco di arte e di storia. Breve parentesi non atletica, non posso non citare
Alex e Moni
l’escursione a cavallo che Tam, ben conoscendo la mia passione per l’equitazione (passione per altro non supportata da competenza in sella), mi ha regalato per il mio compleanno. Abbiamo trascorso tre ore in sella a cavallini tozzi e un po’ testardi che prendevano iniziative diverse dai nostri comandi. È stata un’esperienza diversa e, per certi versi, anche esilarante (chiedete anche a Tam), che ci ha lasciato un bel mal di gambe e… non solo. Tornando all’atletica, qualche giorno dopo, insieme a tutto il gruppo GAB, siamo andati alla forsennata ricerca di un televisore che trasmettesse il canale giusto per vedere la nostra Bea in finale, che ha chiuso al decimo posto. Fantastica! Rientrati da Celerina e disputate alcune gare in Ticino e oltralpe, a settembre, la staffetta olimpionica che già aveva brillato in maggio ai CT di Tenero, è partita in forze alla volta di Frauenfeld, accompagnata dalla squadra maschile.
Giorgio Berti Giorgio Berti Capo Vendita Capo Vendita
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Gruppo élite Si è purtroppo trattato di una trasferta sfortunata: la nostra freccia Barbara si è infortunata quando nei 200m stava lottando per le prime posizioni. Dopo una snervante attesa all’ospedale di Zurigo, dove a stemperare la tensione ci hanno pensato Alex e Marcio, impegnati in un’improvvisata gara in sedia a rotelle, il ritorno a casa, un’operazione al tendine d’Achille in una clinica deluxe sul lago di Bienne e un lungo periodo di riabilitazione in acqua e in sella (di una cyclette). La nostra Barbara non si è certo persa d’animo e, tra una seduta e l’altra di fisioterapia, ha anche aperto un negozietto tutto suo di prodotti per animali domestici, in particolare per cani e gatti, a Chiasso. Da vedere! La settimana seguente Tam, Lara, Paola e io abbiamo colto l’argento ai CS di Team sugli 800 m a Colombier. Infine, i CT a Rivera, svoltisi in un fine settimana grazie al cielo riscaldato dal sole che, pian piano, si fa già tiepido, vedono la tripletta di Tamara, regina di 3000m, 1500m, 800m, di Kronny su 400m, 100H e alto, nonché l’oro di Ivan su 3000m e 1500m, di Alex su 110H (e PB nell’alto con un balzo di 1.97m!) e la splendida gara di Bea nel salto triplo, vincitrice con PB di 12.97m, a pochi cm dal record ticinese. Per me la stagione si è invece già conclusa, aspetto di guarire bene da problemi bronchiali che mi hanno dato noia durante tutta la stagione, ma vedere gli altri gareggiare mi fa già venir voglia di ricominciare con la preparazione invernale. I CT di gare multiple di Bellinzona incoronano infine i nostri polivalenti Kronny e Alex. Complimenti! E finalmente, giunge anche la meritata pausa di ottobre, tranne per lei…Tamara, sì, ancora lei! Dopo una stagione ricca di successi e ottime prestazioni anche sui 5000m, la nostra “Scricciolo”, fisicamente minuta ma con la tenacia e la caparbietà di un tiratore di boxe allunga il chilometraggio e si qualifica per i Campionati Europei di Cross ad Albufeira, località turistica portoghese dalle imponenti falesie in terra rossa a strapiombo sul mare. E così, due settimane prima di Natale, Tam si presenta ai cancelletti di partenza tra un
centinaio di atleti – di atlete, mi correggo, ma alcune non sembravano donne – e parte lungo un percorso di otto chilometri e centosettanta metri che, solo a scriverlo, mi viene il fiatone. Chiude la sua fatica in 45esima posizione dopo una gara di coraggio e grinta. Brava Tata! E non lo pensiamo solo noi del GAB, visto che anche la città di Bellinzona decide di premiare te, quest’anno, come miglior sportiva di Bellinzona 2010. Così sulla statuetta, una accanto all’altra, ci sono due targhette di atlete e amiche GAB, sono felice!! Un altro anno è volato e ci prepariamo già per il 2011. Non ci è dato sapere come andranno le cose ma, fresca fresca di questi giorni arriva la notizia che la nostra Beatrice, senza perdere tempo, alla sua prima gara indoor si è messa in tasca il biglietto d’entrata ai CE indoor di Parigi, previsti dal 4 al 6 marzo prossimi. Emozioni garantite!! Non mi resta che augurare a tutti tante soddisfazioni e un pizzico di fortuna. Grazie di cuore a Chico, Fiorenzo e Monica per tutto il lavoro, la pazienza e il tempo che dedicate a noi atleti. Grazie GAB! Karin Colombini
Barbara Morza
Gruppo U16-U14 Sono arrivata al GAB a stagione iniziata e la paura di un nuovo gruppo mi spaventava non poco (anche se guardandomi non sembra!) ma tutti mi hanno accolto molto bene. Ho fatto nuove amicizie fuori dal mio comune e dalla scuola. Dopo la preparazione invernale in palestra con giochi e attività organizzate da Michael (Alberto Brunelli) e Arvin, ci siamo trasferiti allo stadio, sempre il martedì e il giovedì dalle 17.45 alle 19.15. Allo stadio abbiamo potuto provare discipline nuove, come il lancio del disco, o migliorare le discipline che già conoscevamo, ma che all’interno non si possono fare, come il giavellotto. Abbiamo potuto capire quali sono le nostre discipline preferite e quelle per cui siamo più portati! Con i primi allenamenti all’esterno sono arrivate anche le prime gare, durante le quali abbiamo potuto cimentarci in diverse discipline. Da notare l’ottimo risultato di Bernardette alla finale del ragazzo/a più veloce del Ticino: primo posto dei 60m U12w. Bravissima! Più in là nella stagione si sono svolte altre gare come i CSI (campionati svizzeri interclub) e la giornata scolari a Tenero o addirittura prima ancora, in gennaio, la gara all’interno al Fevi di Locarno. A metà estate eravamo tutti pronti per andare a St. Moritz a divertirci una settimana tutti assieme, tra allenamenti e gite.
In ottobre c’è stata la gita all’Alpamare, ben apprezzata, sicuramente da ripetere. Il lavoro durante la stagione è molto intenso, ma ne vale veramente la pena! Cosa c’è di meglio di una bella corsa dopo una giornata trascorsa seduti ai banchi di scuola? Un grazie particolare a Michael e Arvin, per il loro impegno, gli ottimi consigli e per averci sopportato con le nostre chiacchiere, che non sono poche! Una nuova preparazione invernale è ormai iniziata, con la bella stagione e le gare potremo cogliere i frutti di quanto seminato: con un po’ di pazienza e impegno i risultati prima o poi arrivano per tutti. Giulia Ceschi
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Gruppo U12 Eccoci di nuovo qui a darvi nostre notizie, dopo un anno passato ad allenarci, ma soprattutto a divertirci. Ci cimentiamo nelle varie discipline atletiche come: il salto in lungo, il salto in alto, il lancio della pallina o del peso, la corsa e per finire anche le staffette. Durante il periodo primaverile e autunnale, se il tempo ce lo permette ci alleniamo all’esterno tutti assieme, durante questi allenamenti andiamo anche allo stadio. Durante il periodo invernale invece ci alleniamo all’interno, nelle diverse palestre. In questo periodo siamo divisi in due gruppi: il gruppo dei piccoli, che comprende i bambini dalla 1° alla 3° elementare, e il gruppo dei più grandi, composto dai bambini che frequentano la 4° e la 5° elementare.
Essendo i più piccoli della società nei nostri allenamenti ci sono diverse parti di gioco in cui ci alleniamo, ma soprattutto ci divertiamo. Per adesso il nostro obbiettivo è divertirci il più possibile muovendo i primi passi nel mondo dell’atletica. Se vuoi far parte della grande famiglia GAB e non sai che sport fare, dopo scuola vieni ad allenarti con noi!!! Gli orari sono i seguenti: - martedì sera dalle 18.00 alle 19.15; - giovedì sera: per il gruppo dei piccoli dalle ore 17.15 alle 18.30 e per i gruppo dei grandi dalle 18.00 alle 19.15 Vi aspettiamo numerosi!! Rita Gellio
Il gruppo dei pi
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Ritratto dei nostri principali esponenti Gli atleti che vengono presentati nelle prossiGli atleti che vengono presentati nelle per gli me pagine meritano un grande applauso prossime pagine meritano un grande applauso ottimi del 2010 con i colori del Gruppo per gli risultati ottimi risultati ottenuti nel 2008 con i Atletico Bellinzona. colori del Gruppo Atletico Bellinzona. AA loro va un un grande grandegrazie graziee etanti tantiauguri auguriper un loro va per un futuro agonistico ancora ricco futuro agonistico ancora ricco di soddisfazioni. di soddisfazioni. A coloro che non figurano A coloro non figurano in questa èedizione in questache edizione l’appuntamento per il l’appuntamento prossimo anno. è per il prossimo anno.
BeatriceLundmark successi atletici
data di nascita: 26 aprile 1980 domicilio: Lugano Altezza: 184 cm Peso: 66 kg Professione: giornalista RP socio GAB dal: 2000
2006 1. posto campionati svizzeri indoor salto in alto 4. posto campionati svizzeri outdoor e indoor salto salto triplo 1. posto campionati ticinesi salto in alto, salto salto triplo, gare multiple 2. posto campionati ticinesi salto in lungo e olimpionica
2007 1. posto campionati svizzeri indoor salto in alto
Primati personali salto in alto ........................ 1.92 salto in lungo...................... 5.77 salto triplo ....................... 12.98 salto in alto indoor .............. 1.86
m (Record ticinese) m m m (Record ticinese)
1. posto campionati svizzeri salto in alto 3. posto campionati svizzeri salto salto triplo 1. posto campionati ticinesi salto in alto 3. posto campionati ticinesi salto triplo 3. posto campionati ticinesi salto in lungo 2. posto campionati ticinesi olimpionica 11. posto Universiadi Bangkok salto in alto 4. posto Coppa Europa Zenica salto in alto
2008 1. posto campionati svizzeri salto in alto
2. posto campionati svizzeri indoor salto in alto 4. posto Coppa Europa Tallin salto in alto 1. posto campionati ticinesi salto in alto 3. posto campionati ticinesi salto triplo
2009 1. posto campionati svizzeri indoor salto in alto 1. posto campionati svizzeri salto in alto 7. posto Coppa Europa Bergen salto in alto 2. posto giochi della Francofonia Beirut salto in alto
2010 10. posto Campionati Europei Barcellona
salto in alto 1. posto campionati svizzeri indoor salto in alto 1. posto campionati svizzeri salto in alto 3. posto Coppa Europa Belgrado salto in alto
tamaraWinkler successi atletici
data di nascita: 7 gennaio 1980 domicilio: Bellinzona Altezza: 166 cm Peso: 51 kg Professione: docente socio GAB dal: 2003
2007 2. posto Coppa Europa Zenica 3000 m
2. posto campionati svizzeri indoor 3000 m 2. posto campionati svizzeri 1500 m 1. posto campionati svizzeri team 3x1500 m 3. posto campionati svizzeri 3x1000 m 1. posto campionati ticinesi 3000 m 1. posto campionati ticinesi 1500 m 1. posto campionati ticinesi 800 m
2008 2. posto campionati svizzeri indoor 3000 m
Primati personali 800 m........................... 2:07.71 1000 m ......................... 2:44.36 1500 m ......................... 4:17:24 1 miglio ........................ 4:46:32 2000 m ......................... 6:01.38 3000 m ......................... 9:17.60
(Record ticinese) (Record ticinese) (Record ticinese)
2. posto campionati svizzeri cross corto 3. posto campionati svizzeri 1500 m 2. posto Coppa Europa Tallin 1500 m 1. posto campionati svizzeri staffetta olimpionica 1. posto campionati ticinesi 800 m 1. posto campionati ticinesi 1500 m 1. posto campionati ticinesi staffetta olimpionica Record ticinese 1500 m indoor, 1 miglio Record ticinese staffetta olimpionica
2009 Coppa Europa Bergen 3000 m
1. posto campionati svizzeri team 3x1500 m 1. posto campionati ticinesi 1500 m 1. posto campionati ticinesi 3000 m 1. posto campionati ticinesi staffetta olimpionica
2010 Campionati europei Albufeira, cross corto
1. posto campionati svizzeri indoor 3000 m 1. posto campionati svizzeri cross corto 3. posto campionati svizzeri 1500 m 2. posto campionati svizzeri team 3x800 m 1. posto Coppa Ticino Cross 1. posto campionati ticinesi 800 m, 1500 m 1. posto campionati ticinesi 3000 m 1. posto campionati ticinesi staffetta olimpionica Record ticinese 1500 m indoor, 1000 m, 2000m Record ticinese staffetta olimpionica
Karincolombini successi atletici
data di nascita: 16 agosto 1976 domicilio: Cadenazzo Altezza: 165 cm Peso: 52 kg Professione: docente socio GAB dal: 1998
2006 7. posto campionati svizzeri 800 m
2. posto campionati svizzeri 3x1000 m 1. posto campionati ticinesi 800 m 1. posto campionati ticinesi olimpionica
2007 5. posto campionati svizzeri 800 m
3. posto campionati svizzeri 3x1000 m 1. posto campionati svizzeri team 3x1500 m 1. posto campionati ticinesi 400 m 1. posto campionati ticinesi 800 m 1. posto campionati ticinesi olimpionica
2008 2. posto campionati svizzeri 800 m
2. posto campionati svizzeri indoor 800 m 3. posto campionati svizzeri staffetta olimpionica 1. posto campionati ticinesi 400 m 1. posto campionati ticinesi 800 m 1. posto campionati ticinesi olimpionica Record ticinese staffetta olimpionica
Primati personali 400 m.............................. 57.69 600 m........................... 1:31.99 800 m........................... 2:08.59 1000 m ......................... 2:49.35 1500 m ......................... 4:27.88 800 m indoor ................. 2:08.90
2009 Premio miglior sportiva Bellinzona 2009
peter ombelli scilla robert farmacisti di famiglia
pharmacieplus centrale cadenazzo
via cantonale 6593 cadenazzo t. 091 858 19 49 f. 091 858 22 08
2. posto campionati svizzeri 800 m 2. posto campionati svizzeri indoor 800 m 1. posto campionati svizzeri team 3x1500 m 2. posto campionati svizzeri staffetta olimpionica 1. posto campionati ticinesi 400 m 1. posto campionati ticinesi 800 m 1. posto campionati ticinesi olimpionica
2010 3. posto campionati svizzeri 800 m
2. posto campionati svizzeri indoor 800 m 2. posto campionati svizzeri team 3x800 m
BarBaramorza successi atletici
data di nascita: 16 novembre 1982 domicilio: Morbio Inf. Altezza: 171 cm Peso: 58 kg Professione: indipendente socio GAB dal: 2004
2007 3. posto Coppa Europa Zenica 4x100 m
7. posto campionati svizzeri indoor 60 m 4. posto campionati svizzeri 100 m 1. posto campionati ticinesi 4x100 m 1. posto campionati ticinesi olimpionica 2. posto campionati ticinesi gare multiple
2008 2. posto Coppa Europa Tallin 4x100 m
Primati personali 100 m.............................. 11.97 200 m.............................. 24.81 50 m indoor ....................... 6.62 60 m indoor ....................... 7.55
Alimenti ed accessori per animali Via E.Dunant 1 6830 Chiasso Tel/Fax 091.224.79.46 queenanimalshop@sunrise.ch
3. posto campionati svizzeri indoor 60 m 5. posto campionati svizzeri 100 m 3. posto campionati svizzeri staffetta olimpionica 2. posto campionati ticinesi 100 m 2. posto campionati ticinesi 200 m 1. posto campionati ticinesi 4x100 m 1. posto campionati ticinesi olimpionica Record ticinese staffetta olimpionica Record ticinese selezione ticino 4x100 m
2009 Coppa Europa Bergen 4x100 m
5. posto campionati svizzeri indoor 60 m 5. posto campionati svizzeri 100 m 2. posto campionati svizzeri staffetta olimpionica 1. posto campionati ticinesi 100 m 1. posto campionati ticinesi 200 m 1. posto campionati ticinesi 4x100 m 1. posto campionati ticinesi olimpionica Partecipazione Athletissima 100 m
2010 4. posto campionati svizzeri indoor 60 m 4. posto campionati svizzeri 100 m 1. posto campionati ticinesi 4x100 m 1. posto campionati ticinesi olimpionica Record ticinese staffetta olimpionica
LaraKronauer successi atletici
data di nascita: 13 aprile 1987 domicilio: Gorduno Altezza: 175 cm Peso: 60 kg Professione: bancaria socio GAB dal: 1993
2007 2. posto campionati svizzeri salto in alto
2. posto campionati svizzeri U23 salto in alto 3. posto campionati svizzeri U23 100 m H 2. posto campionati ticinesi salto in alto 9. posto triangolare Aix en Provence eptathlon 10. posto campionati europei U23 Debrecen salto in alto
2008 1. posto campionati svizzeri indoor salto in alto 3. posto campionati svizzeri salto in alto
2009 2. posto campionati svizzeri indoor salto in alto 2. posto campionati svizzeri salto in alto 2. posto campionati svizzeri U23 salto in alto 4. posto giochi della Francofonia Beirut alto 14. posto campionati europei U23 Kaunas salto in alto 1. posto campionati ticinesi eptathlon 1. posto campionati ticinesi 4x100 m
Primati personali 100 m H 84.0 ................... 14.23 400 m.............................. 56.63 400 m H ........................... 59.08 salto in alto ........................ 1.82 salto in lungo...................... 5.70 eptathlon .......................... 5110 salto in alto indoor .............. 1.82 Pentathlon indoor............... 3729
m m punti m punti
2010 2. posto campionati svizzeri indoor salto in alto
(Record ticinese)
4. posto Coppa Europa Belgrado 400 m H 4. posto campionati svizzeri 400 m H 2. posto campionati svizzeri team 3x800 m 1. posto campionati ticinesi salto in alto 1. posto campionati ticinesi 100 m H, 400 m 1. posto campionati ticinesi eptathlon 1. posto campionati ticinesi staffetta olimpionica Record ticinese staffetta olimpionica
ivanPongelli successi atletici
data di nascita: 20 dicembre 1978 domicilio: Rivera Altezza: 169 cm Peso: 58 kg Professione: impiegato socio GAB dal: 2009
2010 1. posto campionati ticinesi di cross
1. posto campionati ticinesi 1500 m 1. posto campionati ticinesi 5000 m 2. posto campionati ticinesi olimpionica Record ticinese 3000 m indoor
Primati personali 800 m........................... 1:55.85 1500 m ......................... 3:51.16 2000 m ......................... 5:25.67 3000 m ......................... 8:20.19 3000 m siepi ................. 9:27.58 5000 m ....................... 14:20.32 10000 m ..................... 30:31.61 3000 m indoor ............... 8:45.73 mezza maratona ............. 1:06:36 maratona ...................... 2:26:52
(Record ticinese)
(Record ticinese) (Record ticinese)
aLexLunghi successi atletici
data di nascita: 1. maggio 1990 domicilio: Arbedo Altezza: 180 cm Peso: 68 kg Professione: laboratorista in chimica socio GAB dal: 2004
2007 2. posto campionati ticinesi U18 110 m H
2. posto campionati ticinesi U18 salto in lungo 2. posto campionati ticinesi U18 salto in alto 1. posto campionati ticinesi U18 4x100 m 2. posto campionati ticinesi U18 olimpionica 3. posto campionati ticinesi 4x100 m 3. posto campionati ticinesi U18 gare multiple 4. posto campionati ticinesi salto in alto
2008 3. posto campionati ticinesi 110 m H
1. posto campionati ticinesi U20 110 m H Partecipazione campionati svizzeri U20 110 m H
2009 2. posto campionati svizzeri U20 400 m H
Primati personali 100 m.............................. 11.55 400 m.............................. 50.22 110 m H 106.7 .................. 16.50 400 m H .......................... 54.63 salto in alto ........................ 1.97 m salto in lungo...................... 6.36 m eptathlon .......................... 5049 punti 60 m H 106.7 indoor............ 8.93
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1. posto campionati ticinesi 400 m H 1. posto campionati ticinesi U20 gare multiple 2. posto campionati ticinesi 110 m H 2. posto campionati ticinesi salto in alto 2. posto campionati ticinesi 4x100 m 2. posto campionati ticinesi olimpionica Partecipazione campionati svizzeri 400 m H
2010 5. posto campionati svizzeri U23 400 m H
1. posto campionati ticinesi gare multiple 1. posto campionati ticinesi 110 m H 2. posto campionati ticinesi 400 m 2. posto campionati ticinesi salto in alto 2. posto campionati ticinesi olimpionica 3. posto campionati ticinesi 4x100 m 5. posto campionati svizzeri olimpionica Partecipazione campionati svizzeri 400 m H
PaoLaandreazzi data di nascita: 13 agosto 1985 domicilio: Bigorio Altezza: 160 cm Peso: 50 kg Professione: ergoterapista socio GAB dal: 1993
successi atletici 2007 3. posto campionati svizzeri 3x1000 m
1. posto campionati svizzeri team 3x1500 m 3. posto campionati svizzeri U23 5000 m 2. posto campionati ticinesi 3000 m 3. posto campionati ticinesi 1500 m 3. posto campionati ticinesi cross 3. posto Coppa Ticino Cross Selezione nazionale U23 mezza maratona
2008 4. posto campionati svizzeri 5000 m
6. posto campionati svizzeri indoor 3000 m 3. posto campionati ticinesi 1500 m 3. posto campionati ticinesi cross corto
Primati personali
2009 1. posto campionati svizzeri team 3x1500 m
1000 m ......................... 3:17.47 1500 m ......................... 5:00.39 3000 m ....................... 10:45.69 5000 m ....................... 18:49.48 mezza maratona ............. 1:29:27
2010 2. posto campionati svizzeri team 3x800 m
3. posto campionati ticinesi 3000 m Partecipazione campionati svizzeri 1500 m
2. posto campionati ticinesi 3000 m Partecipazione campionati svizzeri 1500 m
SiLviavanzetti successi atletici
data di nascita: 16 luglio 1989 domicilio: Bellinzona Altezza: 165 cm Peso: 49 kg Professione: impiegata di commercio socio GAB dal: 2008
2009 5. posto campionati svizzeri U23 1500 m
2. posto campionati ticinesi 1500 m 4. posto campionati ticinesi cross 1. posto campionati svizzeri team 3x1500 m
2010 3. posto campionati ticinesi cross 2. posto Coppa Ticino Cross
Primati personali 800 m........................... 2:27.68 1500 m ......................... 4:53.97
• Biciclette • Hockey • Snowboard
Tel. 091/946 14 19 Via Cantonale CH-6802 RIVERA
Tel. 091/946 11 74 Tel. 091/946 12 01 Fax 091/946 45 72
roByPonzio successi atletici
data di nascita: 5 novembre 1947 domicilio: Sorengo Altezza: 172 cm Peso: 63 kg Professione: consulente socio GAB dal: 1975
2008 3. posto campionati svizzeri marcia 20 km
4. posto campionati svizzeri marcia in salita 10 km 1. posto campionati mondiali master a Ljubiana 5 km (M60) 2. posto campionati mondiali master indoor a Clermont Ferrand nei 10 km (M60)
2009 4. posto campionati svizzeri assoluti
marcia in salita 10 km 4. posto campionati mondiali master a Lathi (FIN) 10 km (M60)
2010 2. posto campionati svizzeri marcia 20 km
Primati personali 10 km marcia .............. 45:22.06 20 km marcia ................ 1:34:18 50 km marcia ................ 4:16:47 100 km marcia............... 9:37:20
ESTETICA DIAMANTE Roberta Ponzio Via Cortivallo 2 6900 Lugano - Besso
info o appuntamenti 079 672 46 06
3. posto campionati svizzeri marcia in salita 11 km 1. posto campionati europei master in Ungheria 20 km (M60) 3. posto campionati europei master in Ungheria 5 km (M60) 1. posto campionati svizzeri master 5 km (M60)
FarUtDominguez data di nascita: 8 agosto 1988 domicilio: Pregassona Altezza: 173 cm Peso: 66 kg Professione: impiegato socio GAB dal: 2008
successi atletici 2008 8. posto campionati svizzeri U23 110 m H 2. posto campionati ticinesi 110 m H
2009 1. posto campionati ticinesi 110 m H
2. posto campionati ticinesi 4x100 m 2. posto campionati ticinesi olimpionica Partecipazione campionati svizzeri 110 m H Partecipazione campionati svizzeri U23 110 m H
2010 2. posto campionati ticinesi olimpionica
3. posto campionati ticinesi 4x100 m Partecipazione campionati svizzeri 110 m H
Primati personali 100 m.............................. 11.30 110 m H 106.7 .................. 15.39 60 m indoor ....................... 7.29 60 m H 106.7 indoor............ 8.69
roSaLBarossi successi atletici
data di nascita: 4 settembre 1982 domicilio: S.Antonino Altezza: 165 cm Peso: 52 kg Professione: terapista complementare socio GAB dal: 2007
2007 2. posto campionati ticinesi podismo 2008 3. posto campionati ticinesi cross
3. posto campionati ticinesi 3000 m 2. posto campionati ticinesi podismo 2. posto campionati ticinesi montagna 5. posto campionati europei corsa in salita estrema
2009 1. posto campionati ticinesi podismo
2. posto campionati ticinesi montagna 2. posto campionati ticinesi mezza maratona 6. posto campionati svizzeri 10000 m
Primati personali
2010 2. posto campionati ticinesi montagna
3000 m ....................... 11:10.69 5000 m ....................... 18:27.74 10 000 m .................... 40:41.36 10 000 m strada .......... 38:17.04 mezza maratona .......... 1:26:10.1
studio terapie naturali Rosalba Rossi, S.Antonino riconoscimento casse malati trattamenti sportivi, dolori cervicali/lombari, sciatalgia per info o appuntamenti: tel. 091 840 17 56
2. posto campionati ticinesi mezza maratona 10. posto campionati svizzeri cosa in montagna
eLiaStampanoni data di nascita: 28 gennaio 1977 domicilio: Bigorio Altezza: 177 cm Peso: 62 kg Professione: ispettore agricolo e giornalista fl socio GAB dal: 2007
Primati personali 1500 m ......................... 4:06.24 1 Miglio ........................ 4:36.09 2000 m ......................... 5:57.38 1 Miglio ........................ 4:36.09 3000 m ......................... 9:08.74 5000 m ....................... 15:48.28 3000 m siepi ................. 9:55.45 10 km strada .................... 34:22 mezza maratona ............. 1:13:15
www.tibosportevolution.ch
successi atletici 2010 8. posto campionati svizzeri 3000 m siepi 2. posto campionati ticinesi 3000 m siepi 3. posto campionati ticinesi 5000 m
marcioPereira
data di nascita: 13 settembre 1989 domicilio: Soazza Altezza: 175 cm Peso: 63 kg Professione: muratore socio GAB dal: 2010
Primati personali
successi atletici
400 m.............................. 51:15 800 m........................... 1:54.12 1000 m indoor ............... 2:31.25
2010 2. posto campionati ticinesi 800 m 4. posto campionati ticinesi 400 m
un sostenitore DaviDeGambonini
data di nascita: 17 luglio 1968 domicilio: Gnosca Altezza: 158 cm Peso: 56 kg Professione: macchinista socio GAB dal: 2006
Primati personali
successi atletici
1500 m ......................... 4:27.83 3000 m ......................... 9:35.78 5000 m ....................... 17:02.34 10000 m ..................... 35:35.25 mezza maratona ............. 1:20:08
2009 5. posto campionati ticinesi cross M40 2010 1. posto campionati ticinesi cross M40
2. posto campionati ticinesi 10000 m 3. posto campionati svizzeri master 1500 m
ForeVer lIVInG ProdUCTs salute, benessere, bellezza. Katya 0788792300
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aLBertoBrunelli Primati personali
successi atletici
100 m.............................. 11.34 200 m.............................. 22.82 110 m H 106.7 .................. 15.64 400 m H 91.4 ................... 55.25 60 m H 106.7 indoor............ 8.56
2007 2. posto campionati ticinesi 110 m H
data di nascita: 22 ottobre 1973 domicilio: Arbedo Altezza: 175 cm Peso: 65 kg Professione: tecnico ST socio GAB dal: 1990
1. posto campionati ticinesi olimpionica 3. posto campionati ticinesi 4x100 m
2008 1. posto campionati ticinesi 110 m H
Partecipazione campionati svizzeri 110 m H
2009 5. posto campionati europei master 60 m H U35
2. posto campionati ticinesi 4x100 m 3. posto campionati ticinesi 110 m H 2. posto campionati ticinesi olimpionica Partecipazione campionati svizzeri indoor 60 m H
2010 2. posto campionati ticinesi 110 m H
1. posto campionati svizzeri master 110 m H U35
matteomorara
data di nascita: 3 aprile 1993 domicilio: Camorino Altezza: 175 cm Peso: 66 kg Professione: studente socio GAB dal: 2008
Primati personali
successi atletici
100 m.............................. 11.78 200 m.............................. 24.16 1000 m ......................... 3:01.89 60 m indoor ....................... 7.64
2010 6. posto campionati ticinesi 200 m
3. posto campionati ticinesi 4x100 m 5. posto campionati svizzeri olimpionica
FeDericaBomio-Pacciorini Primati personali
successi atletici
100 m.............................. 13.02 200 m.............................. 27.16 100 m H 84.0 ................... 15.68 800 m........................... 2:47.74
2009 8. posto campionati svizzeri indoor U18 60 m H
data di nascita: 17 agosto 1992 domicilio: Giubiasco Altezza: 167 cm Peso: 52 kg Professione: studentessa socio GAB dal: 2003
2. posto campionati ticinesi U18 100 m 1. posto campionati ticinesi U18 4x100 m 1. posto campionati ticinesi 4x100 m Partecipazione campionati svizzeri U18 100 m H
2010 6. posto campionati svizzeri U20 100 m H
1. posto campionati ticinesi U20 100 m H 1. posto campionati ticinesi 4x100 m 1. posto campionati ticinesi staffetta olimpionica 2. posto campionati ticinesi gare multiple U20 Record ticinese staffetta olimpionica
iGormaggini
data di nascita: 29 aprile 1977 domicilio: Monte Carasso Altezza: 176 cm Peso: 69 kg Professione: preparatore atletico socio GAB dal: 2009
Primati personali
successi atletici
100 m.............................. 11.14 200 m.............................. 23.75
2010 3. posto campionati ticinesi 4x100 m
2. posto campionati ticinesi olimpionica
caroLDecristophoris Primati personali
successi atletici
2008 1. posto campionati ticinesi U16 5x80 m 80 m ............................... 10.56 3. posto campionati ticinesi U16 3x1000 m 100 m.............................. 13.15 1. posto eliminatoria R+V del Ticino salto in lungo...................... 4.79 m 7. posto ragazza pi첫 veloce del Ticino (1994) 1000 m ......................... 3:22.09 2009 1. posto campionati ticinesi U16 5x80 m
data di nascita: 2 luglio 1994 domicilio: Lostallo Altezza: 158 cm Peso: 45 kg Professione: studentessa socio GAB dal: 2003
1. posto eliminatoria R+V del Ticino 2. posto ragazza pi첫 veloce del Ticino (1994) 3. posto campionati ticinesi U16 salto in lungo 3. posto campionati ticinesi U16 80 m 2. posto CSI giovanili 1000 m
2010 1. posto campionati ticinesi 4x100 m
1. posto campionati ticinesi U18 4x100 m
GiorGiaPacciarelli Primati personali
successi atletici
2008 1. posto campionati ticinesi U16 5x80 m 80 m ............................... 10.92 100 m.............................. 13.71 salto in lungo...................... 4.10 m 2009 1. posto Ragazza pi첫 veloce del TI (1995) 1. posto campionati ticinesi U16 5x80 m salto in alto ........................ 1.40 m data di nascita: 3 marzo 1995 domicilio: San Vittore Altezza: 165 cm Peso: 53 kg Professione: studentessa socio GAB dal: 2003
2010 1. posto el. Migros sprint (R+V Ticino)
1. posto campionati ticinesi U18 4x100 m
PaoLaGuidotti Primati personali
successi atletici
2009 1. posto campionati ticinesi U16 5x80 m 80 m ............................... 11.37 100 m.............................. 13.87 salto in alto ........................ 1.25 m 2010 1. posto campionati ticinesi U18 4x100 m salto in lungo...................... 4.05 m Peso 3.00 kg ...................... 7.57 data di nascita: 27 dicembre 1995 domicilio: Giubiasco Altezza: 167 cm Peso: 54 kg Professione: studentessa socio GAB dal: 2004
LUiSaStambene Primati personali
successi atletici
2008 1. posto campionati ticinesi U16 5x80 m 100 m.............................. 13.87 Partecipazione R+V del Ticino (1995) salto in alto ........................ 1.30 m salto in lungo...................... 4.11 m 2009 1. posto campionati ticinesi U16 5x80 m Partecipazione R+V del Ticino (1995)
data di nascita: 17 maggio 1995 domicilio: Bellinzona Altezza: 157 cm Peso: 53 kg Professione: apprendista di commercio socio GAB dal: 2001
2010 1. posto campionati ticinesi U18 4x100 m
Bryancopat Primati personali
successi atletici
1000 m ......................... 3:27.45
2010 4. posto campionati svizzeri cross U12
data di nascita: 29 agosto 1999 domicilio: S.Antonino Altezza: 146 cm Peso: 35 kg Professione: studente socio GAB dal: 2007
1. posto Coppa Ticino Cross U12
Gaggetta Alan www.alansport.ch Via Cantonale 6594 Contone
Tel. +41(0)79 621 62 81 Fax +41(0)91 851 90 59 info@alansport.ch
BernaDectKona Primati personali
successi atletici
2010 2. posto Migros sprint (R+V Ticino) 60 m ................................. 9.08 2. posto athletic cup (Ticino) 1000 m ......................... 3:43.00 salto in alto ........................ 1.37 m salto in lungo...................... 4.02 m data di nascita: 19 novembre 1999 domicilio: Bellinzona Altezza: 157 cm Peso: 45 kg Professione: studentessa socio GAB dal: 2010
nicoLamalandrini Primati personali
successi atletici
peso 7.26 kg .................... 10.26 m 2009 7. posto campionati ticinesi giavellotto giavellotto 800 gr ............. 42.36 m 2010 4. posto campionati ticinesi giavellotto
data di nascita: 19 dicembre 1989 domicilio: Sementina Altezza: 185 cm Peso: 85 kg Professione: apprendista socio GAB dal: 2001
SoFiaPezzatti
data di nascita: 26 marzo 1977 domicilio: Biasca Altezza: 170 cm Peso: 53 kg Professione: docente educazione fisica SE socio GAB dal: 1991
Primati personali
successi atletici
1500 m ......................... 4:51.81 3000 m ....................... 10:28.51 5000 m ....................... 18:17.15
2010 2. posto Coppa Ticino Cross
9. posto racer bikes cup 3. posto IXS swiss bike classic 4. posto campionati svizzeri mtb marathon 9. posto campionati svizzeri mtb cross-country 19. posto campionati europei mtb marathon 19. posto campionati del mondo mtb marathon 1. posto GF alta Valtellina 3. posto 1°Tour de la Ville d’Aoste Partecipazione 2 gare Coppa del mondo mtb
Campionati europei Barcellona 2010 Dopo tanti anni finalmente ce l’ho fatta! Partecipare ad un grande campionato, di livello europeo o mondiale, era da sempre un mio grande obiettivo sportivo e, varcata la soglia dei 30 anni, dopo oltre 10 anni di duro allenamento – 10 ore alla settimana per 48 settimane all’anno per 10 anni fa più di 5000 ore di allenamento – ci sono finalmente riuscita! Spesso la strada è più lunga di quello che si pensa, soprattutto se, come ho fatto io, oltre allo sport si studia e/o si lavora a tempo pieno, o quasi. Ma l’importante è credere nei propri sogni, lavorare ogni giorno per migliorarsi e poi i risultati, prima o poi, arrivano. Quest’anno, in ogni gara, sono riuscita ad aggiungere qualche centimetro fino a qualificarmi, con la misura di 189 cm, ai Campionati europei di Barcellona; anche a Barcellona ho continuato su questa strada facendo nuovamente il personale, 190 e poi 192, risultato che mi è valso la qualifica per la finale. È stata una gara fantastica, stavo bene fisicamente e mentalmente, ero contenta di gareggiare e non avevo paura di nulla. Quando ho fatto 192 al primo tentativo, non mi sono nemmeno resa conto subito di quello che ero riuscita a fare. Credo sia stata una delle prime gare in cui non ero concentrata sull’asticella, sulla misura che dovevo saltare o il risultato che dovevo fare per andare in finale, ma su quello che dovevo fare io per ottenere tale risultato, cosicché il risultato è venuto quasi da se; la concentrazione era tale che non ho realizzato subito quello che avevo fatto, me ne sono resa realmente conto quando sono uscita dal campo di gara e ho visto Beniamino e Fiorenzo che si abbracciavano con gli occhi lucidi, la Monica e la Barbara che mi sono corse incontro con le lacrime agli occhi. Per me è stata un’emozione bellissima, che non dimenticherò mai e mi ha fatto immensamente piacere avere il sostegno del GAB, oltre a Barbara, Monica e Fiorenzo, c’erano anche il Caba e Nicola; questo mi ha sicuramente aiutato a
sentirmi a mio agio e a sentire vicine delle persone che credono in me, come anche Beniamino che mi ha aiutato e seguito, giorno per giorno con pazienza e dedizione, lungo il percorso che mi ha portato a questo bel risultato. E poi la finale; c’è chi mi ha chiesto se non avessi avuto paura di dover affrontare questa competizione piuttosto impegnativa, in realtà ero talmente contenta che non vedevo l’ora di gareggiare! Non ero mai stata così contenta, come una bambina che non vede l’ora di andare fuori a giocare quando nevica o di aprire i regali di Natale. Una sensazione bellissima, gareggiare con le atlete più forti al mondo, Blanka Vlasic, Ariane Friedrich, Tia Hellebaut, essermi guadagnata la finale con loro, come loro, o quasi… Tutto questo mi permette di guardare con grande ottimismo verso il futuro e verso nuovi importanti obiettivi come le Olimpiadi di Londra, i Mondiali e i prossimi Campionati europei, sempre con il sostegno del GAB e grazie al grande lavoro di Beniamino: dietro una grande donna c’è sempre un grande uomo e la reciproca fiducia tra allenatore e atleta è un ingrediente fondamentale per il successo sportivo. Beatrice Lundmark
Sempre più in alto!
Beatrice Lundmark 1.92 Record ticinese
cLaSSiFica UFFiciaLe Rank Athlete Nation Result 1 VLASIC, Blanka CRO 2.03 2 GREEN, Emma SWE 2.01 3 FRIEDRICH, Ariane GER 2.01 4 SHKOLINA, Svetlana RUS 1.97 5 HELLEBAUT, Tia BEL 1.97 6 BEITIA, Ruth ESP 1.95 6 STYOPINA, Viktoriya UKR 1.95 8 STERYÍOU, Adonía GRE 1.92 9 AYHAN, Burcu TUR 1.92 10 LUNDMARK, Beatrice SUI 1.89 11 ILJUSTSENKO, Anna EST 1.85 12 FRENKEL, Danial ISR 1.85
Blanka Vlasic
Beniamino Poserina
Beatrice Lundmark
Partecipanti svizzeri agli europei di Barcelona 2010 Competizione 200 m 5000 m 10.000 m Maratona
Uomini Marc Schneeberger (12.) Alex Wilson (29.) Philipp Bandi (21.) Christian Belz (6.) Viktor Röthlin (1.)
100 m H
–
400 m H ALTO Asta Lungo Triplo Eptathlon Decathlon 4×100 m Staffel
Fausto Santini (19)
Donne Sabine Fischer (9) Martina Strähl (11) Patricia Morceli (DNF) Maja Neuenschwander (27.) Lisa Urech (7) Clélia Reuse (26) Beatrice Lundmark (10.) Anna Katharina Schmid (Finale) Irene Pusterla (13)
Alexander Martínez (25) – Linda Züblin (16) Simon Walter (DNF) – Pascal Mancini, Aron Beyene, Reto Amaru Schenkel , Marc Schneeberger (4)
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L’altra Barcellona 29 giugno 2010: “Beatrice Lundmark ce l'ha fatta! A Metz, Francia, ha superato al secondo tentativo 1.89, qualificandosi per i Campionati Europei di Barcellona.” Il primo pensiero va alla grande impresa di Bea e alla gioia per questo grande risultato. Mentre il secondo ci convince a organizzare una gita a Barcellona, per seguire Bea e garantirle il nostro tifo. Un mese più tardi ci troviamo nella capitale della Catalogna. Bea e Beniamino sono già partiti da qualche giorno, mentre con Barbara, Fiorenzo, Monica, Nicola e Silke, lasciati gli impegni lavorativi e famigliari, atterriamo in una calda serata estiva. Ci abituiamo subito ai ritmi di vita della città solare di Gaudì, ritrovandoci a sgranocchiare uno spuntino allo scoccare della mezzanotte. Un giorno ci separa dalle qualificazioni per la finale e decidiamo di sfruttarlo visitando alcune attrazioni della città. Ci stupiamo nel costatare che la mattina, sulle Ramblas, i musicisti di strada, i giocolieri, i caffè e i negozi si stanno ancora riprendendo dal movimento pomeridiano e notturno del giorno precedente. I turisti verosimilmente dormono ancora mentre la gente locale lentamente inizia ad affrontare la giornata. Entriamo al mercato della boqueria. Siamo abbagliati dalle lunghe file colorate di frutta e dai relativi bicchieri di succhi. Le venditrici dietro gli immensi banconi con ogni genere di pesce sono particolarmente attente a tenere a bada noi turisti curiosi. Ce ne andiamo e, utilizzando i vari mezzi di trasporto pubblici e con la cartina in mano, andiamo alla ricerca delle opere di Gaudì. La sera, in un antico ristorante catalano, assaporiamo una deliziosa paella e... sorpresa, Bea viene a salutarci ma non può fermarsi molto… tra poche ore sale in pedana!!! Ed eccoci finalmente al giorno più importante: entriamo nello stadio olimpico e cerchiamo i nostri posti, augurandoci di riuscire a vedere bene i salti di Bea. Il nostro striscione si perde nella grande curva gremita di tifosi di ogni nazione.
Le migliori atlete europee si stanno riscaldando e noi cerchiamo di far sentire a Bea la nostra presenza, anche se non è evidente in mezzo a 35'000 spettatori. L’emozione è forte, più nessuno trattiene le lacrime quando il salto da 1.92 garantisce a una quasi incredula Bea l’accesso alla finale. L’ambiente allo stadio è coinvolgente. E con la nostra gioia e orgoglio contagiamo i nostri vicini germanici. Aspettiamo Bea che, tra una foto e un autografo, riesce a condividere con noi la felicità della sua grande prestazione. Prima di tornare allo stadio per assistere ad alcune finali, sfruttiamo il tempo a destinazione per un lungo giro della città sui famosi Bus Turistici. Barcellona è grande e ce ne rendiamo conto dopo le quasi quattro ore di tour, fortunatamente spezzati dalla pausa per ammirare l’immensa Sagrada Familia. L’atmosfera delle finali è notevolmente più calda. Se solo un atleta spagnolo è in gara, lo stadio olimpico si infiamma e lo spettacolo è unico. Per noi il soggiorno di Barcellona sta terminando. Riusciamo a trascorrere qualche ora in spiaggia e a tuffarci nelle acque antistanti al porto. Bea e Beniamino si riposano con noi e ci salutano. La voglia di restare per la finale è tanta, ma il nostro volo ci attende fino alla prossima meta. Parigi – marzo 2011? Caba e la “Guapa de la mapa”
Nico, Fiore, Moni, Stefi, Caba e Barbara
Riccardo Nonella Giardiniere Dipl.
6528 Camorino
Via Ponte Vecchio Natel 079 686 26 75
Gruppo collaboratori/trici
Un grazie particolare a tutti i collaboratori dal vostro nuovo responsabile, diventato tale in una riunione di comitato senza sapere di cosa si stava prendendo a carico. Non essendo nato atleticamente nel GAB non conoscevo la macchina organizzativa del GAB se non per aver partecipato quale “ragazzo di pista” ai CS U23 e U20. Al primo meeting quale responsabile mi aspettavo di dover distribuire i compiti e spiegare il da farsi. Con grande sorpresa e soprattutto grazie all’aiuto di Paolo Bordoli, il grosso del lavoro era di assicurarsi che tutti fossero al loro posto e che ognuno avesse il buono per il panino (prometto miglioramenti per la nuova stagione). Il resto funzionava come un orologio svizzero Ripassando la stagione abbiamo organizzato i Mille Gruyère con le tradizionali gare di contorno, due Meeting serali e i 5000 popolari. Siamo anche stati apprezzati quali collaboratori alla giornata dello scolaro, ai CSI giovanili e ai CS assoluti. Grazie in particolare a: Silvano Antonini Paola Andreazzi Diego Aquilini Enzo Bassetti Bruno Beffa Giovanni Berera Samuel Berera Dino Bersacola Fabrizio Bertossa Carlo Bizzozero Mauro Bomio Tania Bomio Andrea Bordoli Marco Bordoli Paolo Bordoli
Daniele Bianchini Alex Brechbühl Alfredo Brechbühl Alberto Brunelli Katia Brunelli Enrico Cariboni Michela Cariboni Sabrina Casari Antonella De Christophoris Roberto Ferrari Stelio Ghisletta Elio Gianferrari Urbano Gianini Loretta Guglielmetti Luisa Guidotti
Paola Guidotti Alessandro Lafranchi Ugo Lazzarotto Olivier Lusuardi Tiziano e Nicola Malandrini Fiorenzo Marchesi Brunello Margni Nicola Margni Giorgio Meneghetti Mathias Moghini Eli e Nelly Monico Erica Mossi Luca Pacciorini Franco Pacciarelli Monica Pellegrinelli
Sauro Pesenti Rino Poma Paul Riederer Nicola Riva Cristina Ruegg-Ndombele Lia Sansossio Mattia Sansossio Rosa Stambene Elia Stampanoni Ugo Suter Karin Tamò Lara Tamò Stefania Tamò Francesca Valenti Lara Zamboni
Mi scuso per i nomi che ho dimenticato. È stato il primo anno che mi sono occupato dell’organizzazione dei meeting e non sarà stato l’ultimo. Il ritrovarsi allo stadio e il vedere tutti i collaboratori che hanno piacere a questi incontri è per me uno stimolo per continuare e assicurarmi che a livello di comitato ci si proponga quali organizzatori di Meeting e campionati sperando di avvicinare sempre più persone all’atletica. Ci vediamo sul campo nel 2011 Bruno Guidotti
stagione Master Intervista a Roby Ponzio, marciatore del GAB che nel corso della stagione 2010 ha ottenuto ottimi risultati a livello assoluto in Svizzera e a livello master in giro per il mondo. Fai una breve descrizione di te e della tua carriera di marciatore. Sono nato a Bellinzona il 5.11.1947.
Convivo con la mia compagna Vivianne e ho 3 figli. Dal 1.1.2000 sono titolare di una società finanziaria. Prima ero dipendente quale Membro di Direzione presso un'importante banca sulla piazza di Lugano. Nella mia carriera di marciatore ho vinto circa 200 gare. Ai Campionati svizzeri assoluti, nelle diverse distanze, ho vinto 23 medaglie individuali di cui: 8 ori, 4 argenti, 11 bronzi e 7 ori a squadre. Sono stato selezionato per la Nazionale svizzera 34 volte. Ho gareggiato nelle più importanti competizioni in tutta l'Europa. La mia specialità è stata la 50 km (ho vinto 6 titoli svizzeri) e ho realizzato 2 record svizzeri nel 1977 e nel 1979. Ho ottenuto la miglior prestazione svizzera sui 100 km nel 1979; è tuttora la seconda prestazione svizzera di tutti i tempi. In questa specialità ho vinto 2 titoli svizzeri. A livello dirigenziale sono stato membro della Federazione svizzera di marcia per 15 anni, di cui 4 quale Presidente. La marcia, facci conoscere e spiegaci questa disciplina dell'atletica. "La marcia è l'espressione atletica del
cammino". Le regole della marcia: i professionisti marciano a fortissime andature (fino 15/16 km all'ora per tutti i 20 km di gara) ma devono rispettare un preciso regolamento. Sul percorso sono controllati dai giudici di marcia, persone esperte che visionano l'andatura di ogni atleta. A seconda dei casi un giudice può richiamare (con paletta gialla) e ammonire (proposta di squalifica) un atleta che non rispetta il regolamento.
Roby in azione
Nel particolare si deve verificare che: "Il piede avanzante del marciatore deve venire a contatto con il terreno prima che il piede posteriore lo lasci". In pratica non deve avvenire alcuna fase di volo, tipica nella corsa ma vietata nella marcia. L'infrazione in questo caso è chiamata sospensione. "La gamba di appoggio deve rimanere tesa (non piegata al ginocchio) dal momento dell'impatto con il suolo del piede avanzante (con il tallone) fino a quando non si viene a trovare in posizione verticale". L'infrazione in questo caso è chiamata sbloccaggio del ginocchio. Quando un atleta riceve tre ammonizioni da tre giudici diversi, viene squalificato e quindi non può proseguire la sua gara (il capo dei giudici gli mostrerà una paletta rossa per indicargli di uscire dal percorso).
La tua passione per la marcia come nasce e perché?
Ho iniziato a 12 anni, quasi per caso, quando mio fratello Waldo mi propose di partecipare a un brevetto svizzero di marcia sulla distanza di 5 km (a quel tempo le scuole medie partecipavano in massa a questo evento, eravamo sicuramente un centinaio di ragazzi). Partecipai e arrivai primo, iniziò da quel momento il mio percorso quale marciatore. Mi alleno 6 giorni alla settimana – circa 80/100 km – suddivisi in: veloce 10 km e lungo 15-20 km. Nel periodo invernale diminuisco i km e mi dedico in modo specifico ai pesi in palestra.
Spiegaci in breve quanto e come ti alleni.
Il movimento "master" cosa significa per te e come mai hai deciso di gareggiare in questa categoria? Ho
smesso l'attività agonistica nel 1984, a 34 anni. A livello dirigenziale sono sempre stato vicino al movimento, così a 55 anni decisi di far parte della categoria "master" e cominciai ad allenarmi seriamente; in primis per la salute poi iniziarono ad arrivare i risultati, decisi quindi di continuare. Spiegaci cosa vuol dire essere vice campione svizzero assoluto a 63 anni. Vincere delle medaglie agli assoluti è
sempre una grandissima soddisfazione. Tuttavia mi gratifica maggiormente vincere medaglie nei master europei o mondiali, dove il livello in termini di prestazioni è molto alto. Descrivi le esperienze master del 2010 (Ungheria – Nyiregyhaza). Ho trascorso la settimana con
temperature giornaliere che toccavano regolarmente i 35-37° C. La gara sui 5 km è stata effettuata alle 12.00 con un’umidità del 70 %. E’ andata peggio nella 20 km, dove l’umidità ha sfiorato il 90 %. L’esperienza nelle lunghe distanze mi ha aiutato. Sono partito molto lentamente, per poi aumentare gradualmente. Ho potuto così recuperare vincendo abbastanza agevolmente. Nella mia categoria hanno gareggiato 30 atleti.
Da quando partecipo alle competizioni “master”, noto con piacere che il movimento è in piena evoluzione e le prestazioni degli atleti sono di tutto rispetto. Per averne un’idea basta entrare nel sito www.mastersathletics.net. Ringrazio Roby per la disponibilità a spiegarci un mondo, quello della marcia, che forse è sconosciuto a molti anche nell’ambiente dell’atletica, ma che ha dato molte soddisfazioni al GAB da sempre, anche e soprattutto con Roby che continua a stupirci con risultati davvero eccellenti. A presto Roby, sulle piste e per le strade a percorrere ogni tipo di distanza e difficoltà e in bocca al lupo per le tue prossime sfide Monica Pellegrinelli
campo di allenamento, Formia 2010 Campo allenamento di Pasqua. Quest’anno il Gab scende più a Sud, oltre Roma, quasi a Napoli. Ci siamo spostati con il treno fino a Formia, dove c’è il centro CONI. Una struttura semplice ma molto accogliente, con tutte le comodità necessarie per svolgere seriamente l’Atletica leggera. Il viaggio, a parte gli imprevisti romani, prosegue bene e celermente con il “Freccia Rossa”. Alle 14 circa siamo già sul posto, dove prendiamo posto nelle nostre baracche. Gli allenamenti iniziano subito e i mezzofondisti, dopo un’uscita nel traffico, si adatteranno ai giri nel verde parco del Centro. La settimana comincia con il brutto tempo e molta acqua nella Domenica di Pasqua. A consolarci c’è l’ottima cucina, la gentilezza e la disponibilità del personale, che ci vizia con piatti variati, leggeri e all’altezza delle nostre esigenze nutrizionali. Non manca mai la verdura, la pasta, la carne, il pesce e la frutta, seguita da un ottimo caffé nei vari bar del paese, dove si può vivere un po’ di vita latina. La settimana è molto intensa, i nostri allenatori hanno preparato un programmino molto interessante. Fortunatamente il sole e il caldo ci raggiungono dal lunedì
e ci accompagneranno fino allo stremo delle nostre forze. Il mare è a due passi e allora almeno le gambe le mettiamo “a mollo” con la speranza che i dolori si affievoliscano un pochino. La stanchezza si accumula, qualche acciacco, più o meno grave, fa la sua apparizione tra alcuni di noi e il ghiaccio torna molto utile nei pomeriggi di meritato riposo. È una vita dura quella dell’atleta professionista. Noi la sperimentiamo per una settimana e infine ci stavamo pure abituando abbastanza bene. Colazione, riposo, allenamento. Pranzo, passeggiata, caffé, riposo, allenamento. Riposo, cena, breve uscita per un tè, buonanotte. Questi i ritmi di Formia, con uscite di svago al pittoresco villaggio di Gaeta e al movimentato paese di Formia. Si arriva così a sabato, tempo dell’ultima seduta in pista e poi del viaggio di rientro. Tutto fila liscio: treni in orario, tutti (o quasi ) sani, in salute e soddisfatti della bella settimana trascorsa. Lasciamo il caldo, il sole, i campi verdi, i frutteti in fiore e in serata ritroviamo il nostro bel Ticino, dove sfruttiamo gli sforzi profusi in terra latina. Elia Stampanoni
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Campionati europei Team Belgrado 2010 Partenza rossocrociata per Belgrado, dove la squadra nazionale svizzera di atletica si batterà per ritornare in First League. L’ex Coppa Europa si svolge per la seconda volta sotto l’etichetta di Campionato Europeo a squadra, il quale valorizza sia i risultati femminili sia i risultati maschili. Oltre alla nazione ospitante, la Svizzera avrà a che fare con nazioni come: Serbia, Lettonia, Austria, Slovacchia, Croazia, Israele e Moldavia. Nessuna di queste nazioni parte come favorita (CH e Serbia retrocesse nel 2009, le altre neo-promosse in seconda lega). Le regole del gioco sono: le prime due vengono promosse in First League e le ultime due retrocesse in Third League. Per difendere i colori nazionali sono stati selezionati 44 atleti di ogni disciplina tra cui 2 del Gruppo Atletico Bellinzona: Beatrice Lundmark (alto) Lara Kronauer (400mH) Per Bea questa è la 3° edizione e come sempre ha saputo portare un valoroso contributo al Team Suisse con un 3° posto dietro di sole due posizioni alla campionessa olimpica (Blanka Vlasic: PB 2.07m).
Per me invece è stata la prima volta in un CE di Team, e oltre al famoso “battesimo” che consiste in una bella nuotatina nella vasca delle 3000m siepi ho raggiunto un 4° posto nei 400mH. Grazie al contributo di quasi tutti e 44 gli atleti (infortuni vari) la CH è riuscita a rimontare in First League battendo tutte le altre squadre concorrenti. Dopo un forte “VIVE LA SUISSE!!!” colgo l’occasione per ringraziare i nostri allenatori, dirigenti e tutto il GAB. Lara “Kronny” Kronauer
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St. moritz, luglio 2010
Il bel gruppo di
Care lettrici e cari lettori, prima di raccontarvi come è stato il campo d’allenamento a St.Moritz insieme alla famiglia GAB, vorrei raccontarvi perché ho cominciato a praticare atletica. Sono un ragazzo sportivo: nel mio tempo libero ho voglia di fare qualunque sport, ma in modo particolare il calcio. Ho giocato per diversi anni: fino al mese di ottobre del 2009 ho giocato nel A.C. Codeborgo. Finalmente avevo trovato un bell’ambiente, ma le prestazioni non erano altrettanto soddisfacenti. Purtroppo, come succede spesso, non tutti mettevano serietà e impegno . Col passare del tempo ho deciso di cambiare e praticare uno sport che mi avrebbe dato maggiore soddisfazione personale. Perché non provare con l’atletica? Ma quale disciplina? A chi aggregarmi? Un giorno nella buca delle lettere, ho trovato il giornalino del GAB che mi ha dato le pri
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St.Moritz 201
me utili informazioni per iniziare la mia avventura. Ho telefonato a Chico Cariboni, commissario tecnico e allenatore dei mezzo fondisti, per dirgli la mia intenzione. Era un martedì sera quando per la prima volta ho cominciato a corre in pista con altri atleti. Dopo questo primo allenamento per una settimana facevo fatica a camminare a causa del dolore alle gambe; sinceramente volevo subito smettere: avrei fatto sempre così tanta fatica? Per fortuna non è stato così. Da subito ho fatto amicizia con tutti i miei compagni d’allenamento: i mezzo fondisti Ivan, Davide, Elia, Marcio, Silvia, Tamara, Paola, Karin e i velocisti, tutte persone fantastiche e super amichevoli. Grazie al loro sostegno e ai continui incoraggiamenti pian piano sono riuscito a superare quel periodo di crisi e acquisire una certa resistenza. Ora taglio corto … altrimenti non finisco più!
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Il primo agosto del 2010, come era già programmato da tempo, siamo partiti da Bellinzona per raggiungere la splendida St.Moritz (Celerina), per una settimana di allenamento. Avevo già sentito dalla bellezza di questo posto, ma non ci ero mai andato; quando mi si è presentata questa occasione non me la sono lasciata sfuggire. Per il mio budget da studente è stato un sacrificio, ma ne è valsa la pena, mi sono divertito molto.
Le giornate in Engadina erano sì all’insegna dell’atletica, ma c’è stato spazio anche per altri svaghi. La mattina, dopo colazione, si partiva per l’allenamento mattutino; si rientrava per pranzo e si aveva poi il tempo per riposare o giocare a ping-pong, pallavolo, ecc. prima del secondo allenamento. Dopo cena andavamo in qualche bar o ristorante per stare insieme e guardare dei programmi sportivi. È sta un’esperienza fantastica: mi ha permesso di conoscere meglio i miei compagni di atletica e di conoscere altre persone e stringere nuove amicizie. Per motivi di lavoro non so se riuscirò ad andarci nei prossimi anni, ma sono sicuro di andarci ancora appena avrò l’occasione.
Siamo partiti da Bellinzona con il gran caldo, ma avvicinandoci a St.Moritz sentivamo il piacevole fresco dei suoi 1800 mslm. Chi non è mai andato a St.Moritz rimarrà affascinato già nel tragitto per raggiungerlo. Il passo dello Julier, ad esempio, permette di godersi dei paesaggi naturali e un panorama davvero incantevoli: se si è fortunati e un po’ Anche i giovani a St.Moritz. attenti si possono intravvedere camosci e marmotte. Prima di partire per il campo d’allenamento avevo paura di non resistere alle doppie sedute giornaliere di allenamento. La fatica l’ho sentita, eccome, ma l’ambiente nel gruppo, la temperatura ideale e il posto spettacolare hanno reso tutto molto piacevole. Le corse attorno ai laghetti erano da perdere il fiato, non solo per la fatica, ma anche per la bellezza del posto! A permettere di reintegrare le forze per gli allenamenti ci pensava anche il team cucina: bravissime cuoche! Beh, chi è allergico agli gnocchi non deve esagerare e comunque almeno preoccuparsi dei compagni … mi riferisco ai miei compagni di camera Alex, Leonardo e Matteo, con i quali ho dei ricordi indimenticabili! Per chi è in super forma gli allenamenti non sono troppo duri, ma per chi non è proprio al top è meglio non strafare: ve lo dico per esperienza! Un giorno, correndo nei boschi con Elia, ho decisamente esagerato per restare al passo con lui, avevo troppa paura di perdermi e offrirmi in pasto a un qualche orso. Scherzo, non ci sono orsi, penso!
Ali Nazari
europei di cross Terminata a fine settembre la stagione estiva, ho iniziato praticamente subito la preparazione invernale per tentare la qualifica agli europei di cross che si sarebbero svolti a fine 2010 ad Albufeira, una località marittima che è uno dei principali poli turistici dell'Algarve. Siccome la mia distanza sono i 1500m, in vista degli oltre 8 km del tracciato di Albufeira, avrei dovuto aumentare notevolmente il chilometraggio e seguire inusuali tabelle di allenamento. Motivo per cui non c'era tempo da perdere, il riposo l'avrei rimandato ancora un po'. La voglia di partire per il Portogallo era davvero grande. Con questa speranza mi sono allenata duramente durante i rigidi mesi invernali, con l'insostituibile supporto di Chico che, con qualsiasi tempo, mi accompagnava in golena incoraggiandomi anche quando, viste le temperature, neanche 8 km di cross mi facevano sudare... Qualche settimana più tardi è arrivata la conferma: ero stata selezionata e sarei partita per il Portogallo per quattro giorni che si sarebbero rivelati indimenticabili. All'arrivo a Faro, il 10 dicembre, ad accoglierci c'è un clima primaverile. Ci eravamo lasciati alle spalle vetrine e addobbi natalizi e lì l'aria sapeva di mare e di tiepide giornate d'aprile. Sugli alberi niente bocce, ma arance mature e solari limoni. Niente male. Mi piace! Fortunatamente il giorno della gara non c'è neppure un alito di vento e nessun dubbio neanche per quanto riguarda la tenuta di gara. Niente termici, si corre in costume, il termometro segna infatti 22°C gradevoli gradi. Ad attendermi sul campo di gara sono arrivati Ruby, Chico, Marcio e Karin. Marcio si trova a “casa sua” e ha già avuto modo di provare il percorso. Sarà lui a darmi i primi consigli. È bello vedere fra il pubblico i loro volti. La loro presenza mi è stata di enorme aiuto. Al via parto cercando di calibrare al meglio le forze. Le ragazze in gara sono tutte (o quasi) professioniste e so che partire troppo in fretta significherebbe arrivare sulle ginocchia...Il percorso è nervoso quasi quanto la
sottoscritta. Molte curve, un paio di fossati, tre colline artificiali in sequenza, e una bella salita da ripetere per tre giri. Il tempo per annoiarsi non c'è e ad ogni giro cerco di pensare a qualcosa che mi dia l'energia per andare avanti. L'ambiente è incredibile e sono fiera di trovarmi al via con l'élite europea e mondiale. Sono consapevole che non arriverò tra le prime, ma sono anche pronta a dare tutto perché mi rendo conto dell'importanza del momento. Finalmente intravvedo la linea del traguardo, la vista è offuscata, quando la fatica è tanta vedo il mondo come attraverso un prisma. All'arrivo mi classifico 45a su 49 partecipanti. Non era facile fare delle previsioni, il mio stile di corsa si presta maggiormente alla pista e 8 km sono più di cinque 1500m di seguito, era quindi difficile azzardare un pronostico. Se all'inizio ho faticato un po' a digerire il risultato numerico, poi sono riuscita a guardare tutto sotto una prospettiva globale. So di avere dato il massimo, sono fiera di aver partecipato agli europei e sicuramente questa trasferta resterà tra i più bei ricordi umani e sportivi della mia carriera. Tamara Winkler Tam tra le grandi
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Classifiche sociali 2010 Maschili 100 m
Lunghi Alex, 90 Dominguez Farut, 88 Maggini Igor, 77 Morara Matteo, 93
11.55 11.71 11.76 11.78
200 m
Lunghi Alex, 90 Maggini Igor, 77 Morara Matteo, 93
23.28 23.86 24.16
400 m
Lunghi Alex, 90 Pereira Marcio, 89
50.22 51.59
800 m
Pereira Marcio, 89 Lunghi Alex, 90 Pongelli Ivan, 78 Gambonini Davide, 68 Nannini Leonardo, 91 Nazari Evazali, 89
1:57.26 2:00.26 2:01.19 2:11.28 2:18.37 2:19.06
Morara Matteo, 93 Tamò Mirko, 96 Tajana Mattia, 96 Copat Bryan, 99 Balestra Enea, 98 Vandoni Luca, 00 Tremea Tiziano, 96 Cariboni Giacomo, 00
3:01.89 3:13.62 3:24.60 3:32.77 3:52.48 4:03.71 4:07.70 4:14.76
1500 m
Pongelli Ivan, 78 Stampanoni Elia, 77 Gambonini Davide, 68 Lunghi Alex, 90 Nazari Evazali, 89 Nannini Leonardo, 91
3:58.78 4:20.62 4:29.72 4:37.71 4:46.28 4:50.76
2000 m
Pongelli Ivan, 78 Stampanoni Elia, 77 Gambonini Davide, 68 Nannini Leonardo, 91
5:28.33 5:37.39 6:19.39 6:48.69
3000 m
Pongelli Ivan, 78 Stampanoni Elia, 77
8:30.53 9:15.54
1000 m
Gambonini Davide, 68 Nannini Leonardo, 91
9:35.78 10:45.12
5000 m
Pongelli Ivan, 78 Stampanoni Elia, 77 Gambonini Davide, 68 Vassalli Davide, 79 Melchiorre Mario, 60
14:57.43 16:06.54 17:02.34 18:18.00 19:04.14
10000 m
Pongelli Ivan, 78 Gambonini Davide, 68
31:23.54 35:35.25
110 m ost. (106.7 cm) Dominguez Farut, 88 Lunghi Alex, 90 Brunelli Alberto, 73
15.64 16.51 16.59
400 m ost. (91.4 cm)
Lunghi Alex, 90
54.63
3000 m siepi
Stampanoni Elia, 77
10:30.38
Alto
Lunghi Alex, 90 Tamò Mirko, 96 Morara Matteo, 93 Caccia William, 98 Rivola Giacomo, 98 Tremea Tiziano, 96
1.97 1.50 1.45 1.10 1.10 1.05
lungo
Lunghi Alex, 90 Morara Matteo, 93 Tamò Mirko, 96 Pinchetti Enea, 99 Rivola Giacomo, 98 Vandoni Luca, 00 Togni Tiziano, 97 Domeniconi Oscar, 98 Mikho Luca, 99 Balestra Enea, 98 Bartolomeo Simone, 00 D’Antino Filippo, 00 Bartolomeo Gioele, 98 Cariboni Giacomo, 00 Strozzi Virgilio, 99 Caccia William, 98 Conedera Martino, 02 Clericetti Bryan, 03
6.36 5.36 4.98 3.63 3.57 3.49 3.32 3.26 3.21 3.20 3.15 3.09 3.05 3.03 3.02 3.01 2.73 2.66
Classifiche sociali 2010 Minoggio Simone, 00 Mikho Delmon, 00 D’Onofrio Alessandro, 01 Balestra Filippo, 03 Ilic Denis, 02 Barbei Louis, 02 Aquilini Aaron, 02 Papa Nicolò, 01 Tollini Riccardo, 03 Aiello Kevin, 03 Aquilini John, 06
2.65 2.60 2.42 2.38 2.35 2.27 2.18 2.05 2.03 2.00 1.57
Peso (7.26 kg)
Malandrini Nicola, 89 Lunghi Alex, 90
10.27 8.12
Martello (7.26 kg)
Lunghi Alex, 90
21.24
Giavellotto (800 g)
Malandrini Nicola, 89 Lunghi Alex, 90
38.71 35.93
eptathlon (100 m, peso, alto, 400 m, lungo, giavellotto, 1500 m)
Lunghi Alex, 90
5049 p.
10 km strada
Pongelli Ivan, 78 Vassalli Davide, 79
31:27.5 38:47.3
5000 m marcia pista
Ponzio Roby, 47 Ponzio Waldo, 44
25:41.85 30:31.71
1 ora pista
Ponzio Roby, 47 Ponzio Waldo, 44
11033 m 9174 m
20 km marcia strada
Ponzio Roby, 47
1:49:24
Mezza maratona
Gambonini Davide, 68 Melchiorre Mario, 60 Lusuardi Olivier, 75 Vassalli Davide, 79
1:20.08 1:27.16 1:33.29 1:48.22
Altre discipline o gare giovanili 50 m
D’Onofrio Alessandro, 01 Clericetti Bryan, 03 Aiello Kevin, 03 Conedera Martino, 02 Balestra Filippo, 03 Ilic Denis, 02 Barbei Louis, 02 Papa Nicolò, 01 Aquilini Aaron, 02 Tollini Riccardo, 03 Aquilini John, 06
9.42 9.50 9.82 9.84 10.38 10.52 10.56 10.84 11.38 12.26 12.28
60 m
La Rosa Jeffrey, 98 Cappelletti Christopher, 00 Rivola Giacomo, 98 Togni Tiziano, 97 Balestra Enea, 98 Bartolomeo Gioele, 98 Vandoni Luca, 00 Pinchetti Enea, 99 Dotti Davide, 99 Mikho Luca, 99 Nembrini Alessio, 00 Paris Michel, 02 Cariboni Giacomo, 00 Caccia William, 98 Domeniconi Oscar, 98 Canonica Mattia, 00 Squicciarini Pietro, 99 Minoggio Simone, 00 Bartolomeo Simone, 00 Roque Robin, 99 Grossi Patrick, 02 D’Antino Filippo, 00 Aiello Kevin, 03 Mikho Delmon, 00 Boumya Marco, 00 Vorgic Fabian, 02 Ceschi Federico, 02 Strozzi Virgilio, 99 Martignoni Michele, 99 Conedera Martino, 02
9.58 9.59 9.60 9.81 9.84 9.93 9.97 10.07 10.32 10.48 10.57 10.61 10.66 10.68 10.71 10.73 10.75 10.76 10.81 10.86 11.00 11.06 11.07 11.10 11.10 11.13 11.31 11.64 11.69 11.77
FARMACIA PEDRAZZETTI Largo L. Olgiati 75 cp 830 6512 Giubiasco Tel. 091 857 14 65 Fax 091 857 02 67 fpedrazzetti@bluewin.ch
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Classifiche sociali 2010 Balestra Filippo, 03 Crespi Carlo, 02 Steiner Ryan, 02 Markovic Veliko, 03 Galise Timothy, 03
11.89 12.17 12.36 13.06 14.93
Tamò Mirko, 96 Tajana Mattia, 96 Tremea Tiziano, 96
10.48 11.53 12.70
100 yards
Dominguez Farut, 88 Lunghi Alex, 90 Maggini Igor, 77 Morara Matteo, 93
10.80 10.83 10.91 10.96
150 m
Dominguez Farut, 88
17.74
300 m
Lunghi Alex, 90 Maggini Igor, 77 Morara Matteo, 93
36.77 37.79 38.95
80 m
600 m
Tamò Mirko, 96
110 m ost. M35 (99.1 cm)
Brunelli Alberto, 73
15.52
Peso U18 (5.0 kg)
Morara Matteo, 93
7.11
Peso U16 (4.0 kg)
Tamò Mirko, 96 Togni Tiziano, 97 Balestra Enea, 98 Bartolomeo Gioele, 98 Rivola Giacomo, 98 Domeniconi Oscar, 98 Tremea Tiziano, 96 Caccia William, 98
9.26 6.27 6.11 5.31 4.95 4.79 4.08 3.98
Togni Tiziano, 97 Caccia William, 98
6.19 4.85
Peso U14 (3.0 kg)
1:37.60
D’Antino Filippo, 00 Vandoni Luca, 00 Minoggio Simone, 00 Bartolomeo Simone, 00 Mikho Delmon, 00 Cariboni Giacomo, 00
19.36 18.25 18.15 18.10 17.20 16.00
Pallina U10 (80 g)
Conedera Martino, 02 Ilic Denis, 02 Papa Nicolò, 01 Balestra Filippo, 03 D’Onofrio Alessandro, 01 Clericetti Bryan, 03 Barbei Louis, 02 Aquilini Aaron, 02 Tollini Riccardo, 03 Aquilini John, 06 Aiello Kevin, 03
26.75 21.44 18.91 16.09 14.61 14.12 12.47 12.09 11.22 10.66 9.15
Pentathlon U18 (100 m, alto, peso, lungo, 1000 m)
Morara Matteo, 93
2950 p.
Pentathlon U16 (80 m, lungo, peso, alto, 1000 m)
Tamò Mirko, 96
2768 p.
Gare indoor 50 m
Taiana Mattia, 96
60 m
Dominguez Farut, 88 Lunghi Alex, 90 Maggini Igor, 77 Morara Matteo, 93 Lüönd Emanuele, 89 Taiana Mattia, 96 Tremea Tiziano, 96 Balestra Enea, 98
7.48 7.49 7.56 7.64 8.17 9.01 10.14 10.34
7.67
Giavellotto U14 (400 g) Togni Tiziano, 97
19.02
200 m
Pallina U12 (200 g)
28.70 28.67 23.92
Lunghi Alex, 90 Maggini Igor, 77
23.66 23.87
400 m
Lunghi Alex, 90
51.19
Mikho Luca, 99 Pinchetti Enea, 99 Strozzi Virgilio, 99
A C Q U E B I B I T E
M I N E R A L I /
B I R R E
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B E L L I N Z O N A / Tel. 0 9 10918 825 2 5 14 1 4424 2
B E L L I N Z O N A
Classifiche sociali 2010 3000 m
Pongelli Ivan 78
60 m ost.
Dominguez Farut, 88 Lunghi Alex, 90
8.69 9.10
Peso (7.26 kg)
Malandrini Nicola, 89
9.74
Peso (6.00 kg)
Tagliabue Damiano, 91
9.49
8:45.73
staffette 4x100 m Attivi
olimpionica Attivi
Femminili 100 m
Morza Barbara, 82 Decristophoris Carol, 94 Bomio-Pacciorini Federica, 92 Pacciarelli Giorgia, 95 Guidotti Paola, 95 Stambene Luisa, 95 Ceschi Giulia, 97 Kona-Lusuardi Bernadect, 99
11.98 13.27 13.33 13.72 13.87 13.90 14.57 14.58
200 m
Kronauer Lara, 87 Lundmark Beatrice, 80 Decristophoris Carol, 94 Bomio-Pacciorini Federica, 92
25.95 26.70 27.52 27.70 56.71 58.01
Morara M., Maggini I., Lunghi A., Dominguez F. Pongelli I., Nannini L., Stampanoni E., Nazari E.
44.56 54.95
400 m
Kronauer Lara, 87 Colombini Karin, 76
Pongelli I., Lunghi A., Maggini I., Dominguez F. Pereira M., Lunghi A., Morara M., Maggini I.
3:23.26
800 m
Winkler Tamara, 80 Colombini Karin, 76 Kronauer Lara, 87 Andreazzi Paola, 85 Vanzetti Silvia, 89 Arini Ilaria, 96 Bomio-Pacciorini Federica, 92
2:07.71 2:08.65 2:20.75 2:27.51 2:27.68 2:43.91 2:47.74
1000 m
Winkler Tamara, 80 Arini Ilaria, 96 Kona-Lusuardi Bernadect, 99 Buletti Marika, 98 Singh Susan, 97 Filisetti Iris, 96 Guidotti Paola, 95 Filippone Isabella, 95 Vandoni Laura, 97 Gianetta Matilde, 95 Oberti Dayana, 97 Pacciarelli Giorgia, 95 Singh Jasleen, 96 Buletti Jessica, 96 Ceschi Giulia, 97
2:44.36 3:28.86 3:42.80 3:43.11 3:44.45 3:45.23 3:48.08 3:52.42 3:53.76 3:55.81 4:00.15 4:07.52 4:10.65 4:11.04 4:50.84
3:25.48
5x 80 m U16
Togni T., Rivola G., Tremea T., Tajana M., Tamò M.
5x libera U14
Togni T., Rivola G., Balestra E., Caccia W., Domeniconi O.
1:04.56
Campionato svizzero di societĂ
Under 14
1850 p.
58.21
Classifiche sociali 2010 1500 m
Winkler Tamara, 80 Vanzetti Silvia, 89 Andreazzi Paola, 85
4:17.24 4:53.97 5:00.40
2000 m
Winkler Tamara, 80
6:01.38
3000 m
Winkler Tamara, 80 Andreazzi Paola, 85
9:17.60 10:48.09
5000 m
Winkler Tamara, 80 Rossi Rosalba, 82
16:24.03 18:27.74
100 m ost. (84.0 cm)
Kronauer Lara, 87 Bomio-Pacciorini Federica, 92
14.26 15.98
400 m ost. (76.2 cm)
Kronauer Lara, 87
59.08
Alto
Lundmark Beatrice, 80 Kronauer Lara, 87 Vandoni Laura, 97 Singh Susan, 97 Pacciarelli Giorgia, 95 Kona-Lusuardi Bernadect, 99 Bomio-Pacciorini Federica, 92 Arini Ilaria, 96 Buletti Jessica, 96 Buletti Marika, 98 Guidotti Paola, 95 Singh Jasleen, 96 Oberti Dayana, 97 Ceschi Giulia, 97 Filisetti Iris, 96
1.92 1.80 1.45 1.43 1.40 1.37 1.35 1.30 1.30 1.30 1.30 1.25 1.20 1.15 1.15
Kronauer Lara, 87 Decristophoris Carol, 94 Bomio-Pacciorini Federica, 92 Vandoni Laura, 97 Buletti Marika, 98 Singh Susan, 97 Stambene Luisa, 95 Oberti Dayana, 97 Guidotti Paola, 95 Kona-Lusuardi Bernadect, 99 Ceschi Giulia, 97
5.44 4.79 4.46 4.30 4.21 4.18 4.12 4.09 4.06 4.02 3.83
lungo
Buletti Jessica, 96 Pagnoncelli Sonia, 99 Arini Ilaria, 96 Samir Alessandra, 99 Filisetti Iris, 96 Pacciarelli Giorgia, 95 Bestenhaider Veronique, 98 Singh Jasleen, 96 Ortelli Arianna, 00 Colotti Sara, 99 Grossi Lisa, 00 Conedera Letizia, 00 Pedrazzini Sofia, 01 Branca Fabiana, 00 Paltenghi Laura, 99 Colotti Sabrina, 01 Serretti Giorgia, 01 Ferrari Gillian, 01 Steiner Fabienne, 01 Tajana Selene, 02 Togni Fabiola, 99 Cima Elisa, 02 Arafa Elisa, 02 Vicari Kalika, 02 Toffoli Laura, 01 Franchi Gaia, 02 Vitali Gaia, 02 Paparelli Danielle, 03
3.80 3.78 3.73 3.73 3.66 3.65 3.63 3.50 3.15 3.09 3.06 2.93 2.90 2.83 2.83 2.75 2.73 2.72 2.65 2.56 2.44 2.44 2.43 2.24 2.08 1.89 1.84 1.38
Triplo
Lundmark Beatrice, 80
Peso (4.0 kg)
Pellegrinelli Monica, 65 Kronauer Lara, 87 Bomio-Pacciorini Federica, 92
9.52 9.28 7.10
Giavellotto (600 g)
Kronauer Lara, 87 Pellegrinelli Monica, 65 Singh Susan, 97 Ceschi Giulia, 97 Bomio-Pacciorini Federica, 92
32.10 31.56 22.22 18.78 17.65
eptathlon (100 h, Kronauer Lara, 87 alto, peso, 200 m, lungo, giavellotto, 800 m)
12.98
5030 p.
FARMACIA TEATRO Bellinzona Piazza Teatro 6500 Bellinzona Tel. 091 825 81 01 Fax 091 825 87 01 Flavio Montalbetti Farmacista dipl. fed. ETH Zurigo
Classifiche sociali 2010 10 km strada
Rossi Rosalba, 82
38:19.4
Mezza maratona
Rossi Rosalba, 82
1:26.10
Colotti Sara, 99 La Rosa Jennifer, 01 Pedrazzi Shaya, 00 Pedrazzini Sofia, 01 Togni Fabiola, 99 Paltenghi Laura, 99 Tajana Selene, 02 Bavuso Jennifer, 01 Manetti StĂŠphanie, 99 Manetti Emily, 00 Bergami Nicole, 02 Bulloni Joyce, 03 Vicari Kalika, 02 Cima Elisa, 02 Toffoli Laura, 01 Ferrari Gillian, 01 Arafa Elisa, 02 Wyss Melanie, 01 Cariboni Siria, 03 Manetti Viola, 02 Vitali Gaia, 02 Vacalli Margot, 03 Wyss Denise, 03 Wannesson Belen, 00
11.05 11.06 11.07 11.11 11.25 11.36 11.36 11.36 11.37 11.54 11.80 11.86 11.93 12.00 12.02 12.17 12.18 12.26 12.49 12.49 12.54 13.30 13.39 16.64
80 m
Pacciarelli Giorgia, 95 Stambene Luisa, 95 Filippone Isabella, 95 Guidotti Paola, 95 Buletti Marika, 98 Picardi Elena, 96 Arini Ilaria, 96 Filisetti Iris, 96 Oberti Dayana, 97 Ceschi Giulia, 97 Singh Susan, 97 Buletti Jessica, 96 Gianetta Matilde, 95 Singh Jasleen, 96
10.92 11.13 11.34 11.37 11.50 11.54 11.55 11.75 11.99 11.95 12.06 12.24 12.27 12.81
100 yards
Decristophoris Carol, 94 Pacciarelli Giorgia, 95 Guidotti Paola, 95
12.27 12.90 13.10
Altre discipline o gare giovanili 50 m
Colotti Sabrina, 01 Steiner Fabienne, 01 Serretti Giorgia, 01 Pedrazzini Sofia, 01 Tajana Selene, 02 Ferrari Gillian, 01 Vicari Kalika, 02 Cima Elisa, 02 Toffoli Laura, 01 Arafa Elisa, 02 Vitali Gaia, 02 Franchi Gaia, 02 Paparelli Danielle, 03
9.20 9.52 9.56 9.58 9.82 10.02 10.14 10.44 10.50 10.66 11.12 11.24 12.48
60 m
Buletti Marika, 98 Oberti Dayana, 97 Ceschi Giulia, 97 Kona-Lusuardi Bernadect, 99 Bestenhaider Veronique, 98 Vandoni Laura, 97 Singh Susan, 97 Pagnoncelli Sonia, 99 Morelli Marina, 99 Samir Alessandra, 99 Vitali Tea, 99 Ortelli Arianna, 00 Vasquez Nathalie, 00 Rossi-Dindo Rita, 00 Diaz-Casanova Anouk, 00 Grossi Lisa, 00 Colotti Sabrina, 01 Branca Fabiana, 00 Steiner Fabienne, 01 Conedera Letizia, 00 Boverio Melissa, 00
8.88 9.05 9.06 9.08 9.15 9.20 9.36 9.41 9.61 9.67 9.77 10.03 10.38 10.39 10.50 10.61 10.69 10.73 10.97 11.04 11.04
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Bellinzona 091 826 26 27
Piotta 091 880 22 00
Lugano 091 921 15 71
Classifiche sociali 2010 300 m
Kronauer Lara, 87 Morza Barbara, 82
40.77 41.57
600 m
Colombini Karin, 76 Arini Ilaria, 96
1:32.98 1:52.75
60 m ost. U14 (76.2 cm)
Buletti Marika, 98 Singh Susan, 97 Oberti Dayana, 97 Ceschi Giulia, 97
11.71 12.48 13.47 13.51
300 m ost. (76.2 cm)
Kronauer Lara, 87
43.28
Peso U16, U14 (3.00 kg)
Ceschi Giulia, 97 Guidotti Paola, 95 Pacciarelli Giorgia, 95 Filisetti Iris, 96 Oberti Dayana, 97 Buletti Jessica, 96 Singh Jasleen, 96 Vandoni Laura, 97 Singh Susan, 97 Buletti Marika, 98 Arini Ilaria, 96 Bestenhaider Veronique, 98
Giavellotto U16, U14 (400 g)
Pallina U 12 (200 g)
7.75 7.57 7.06 6.92 6.41 6.40 6.14 5.93 5.86 5.57 5.32 3.87
Stambene Luisa, 95 Ceschi Giulia, 97 Singh Susan, 97 Oberti Dayana, 97 Filisetti Iris, 96
24.75 21.37 19.48 16.43 15.12
Kona-Lusuardi Bernadect, 99 Samir Alessandra, 99 Pagnoncelli Sonia, 99 Paltenghi Laura, 99 Ortelli Arianna, 00 Branca Fabiana, 00 Togni Fabiola, 99 Colotti Sara, 99 Conedera Letizia, 00 Grossi Lisa, 00
28.47 27.58 21.78 21.36 19.30 18.00 16.68 15.17 14.26 8.65
Pallina U 10 (80 g)
Ferrari Gillian, 01 Pedrazzini Sofia, 01 Steiner Fabienne, 01 Cima Elisa, 02 Arafa Elisa, 02 Colotti Sabrina, 01 Tajana Selene, 02 Serretti Giorgia, 01 Franchi Gaia, 02 Paparelli Danielle, 03 Toffoli Laura, 01 Vicari Kalika, 02 Vitali Gaia, 02
eptathlon U20 (100 m, alto, peso, 200 m, lungo, giavellotto, 800 m)
Bomio-Pacciorini Federica, 92
3301 p.
Pentathlon U16 (80 m, alto, peso, lungo, 1000 m)
Guidotti Paola, 95 Singh Susan, 97 Pacciarelli Giorgia, 95 Buletti Marika, 98 Arini Ilaria, 96 Filisetti Iris, 96 Oberti Dayana, 97 Buletti Jessica, 96 Ceschi Giulia, 97 Singh Jasleen, 96
2369 p. 2313 p. 2226 p. 2224 p. 2198 p. 1994 p. 1991 p. 1930 p. 1780 p. 1738 p.
24.22 20.38 14.10 13.96 13.54 13.50 13.42 12.41 11.54 9.72 8.87 8.12 6.95
Gare indoor 60 m
Morza Barbara, 82 Decristophoris Carol, 94 Pacciarelli Giorgia, 95 Stambene Luisa, 95 Guidotti Paola, 95 Vandoni Laura, 97 Filisetti Iris, 96 Singh Susan, 97
200 m
Kronauer Lara, 87
7.55 8.43 8.81 8.86 9.07 9.30 9.50 9.77 25.89
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400 m
Kronauer Lara, 87
800 m
Colombini Karin, 76
2:09.87
1500 m
Winkler Tamara, 80
4:25.32
3000 m
Winkler Tamara, 80
9:38.61
60 m ost. (84.0 cm)
Pellegrinelli Monica, 65 Kronauer Lara, 87
8.80 8.99
Alto
Lundmark Beatrice, 80 Kronauer Lara, 87
1.82 1.80
56.69
staffette 4x100 m Attive
Decristophoris C., Bomio-Pacc. F., Morza B., Lundmark B.
49.00
4x100 m U18
Pacciarelli G., Guidotti P., Decristophoris C., Stambene L.
52.53
olimpionica Attive
Winkler T., Kronauer L., Morza B., Bomio-Pacciorini F.
5x80 m U16
Arini I., Filippone I., Guidotti P., Pacciarelli G., Stambene L. Arini I., Singh J., Filisetti I., Buletti J., Filippone I.
3:41.13
53.58 56.72
5x libera U14
Ceschi G., Kona-Lusuardi B., Singh S.,56.88 Vandoni L., Oberti D.
Campionato svizzero di società
Under 16 Under 14
3733 p. 3364 p.
Categorie d’età …..../1987 1988/1990 1991/1992 1993/1994 1995/1996 1997/1998 1999/2000 2001 e più giovani
Elite Under 23 Under 20 Under 18 Under 16 Under 14 Under 12 Under 10
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I primati sociali del GAB aggiornati al 31.10.2010 Maschili 100 m
Tricarico Michel 1969 Lafranchi Alessandro 1972 200 m Tricarico Michel 1969 400 m Balestra Massimo 1965 800 m Kipruto Sammy 1978 1000 m Rapp Marco 1957 1500 m Rapp Marco 1957 Miglio Rapp Marco 1957 2000 m Kipruto Sammy 1978 3000 m Kipruto Sammy 1978 5000 m Kipruto Sammy 1978 10000 m Kipruto Sammy 1978 1 ora Foglia Luca 1962 20000 m Foglia Luca 1962 25000 m Foglia Luca 1962 110m ost. Della Santa Paolo 1973 400 m ost. Balestra Massimo 1965 3000 m siepi Rapp Roger 1965 Alto Lunghi Alex 1990 Asta Krstic Velibor 1982 Lungo Nisoli Attilio 1920 Triplo Canavesi Pier Luigi 1935 Peso Zeli Spartaco 1905 Disco Conturbia Arturo 1902 Martello Lunghi Alex 1990 Giavellotto1 Rusca Roberto 1943 Giavellotto2 Geuggis Joel 1972 Decathlon Balestra Massimo 1965
10.63 10.63 21.41 47.86 1:47.27 2:22.63 3:37.23 4:14.3 5:15.43 7:54.45 13:39.20 29:46.55 18.796 m 1:04:07.9 1:21:05.2 13.55 50.55 8:50.76 1.97 4.40 7.01 13.40 14.25 46.87 21.24 56.64 49.48 6257
1993 2000 1989 1989 1998 1988 T 1988 T 1981 T 1999 1998 1998 2001 1985 T 1985 T 1985 T 2000 T 1991 T 1988 T 2010 2000 1942 1959 1939 † 1928 † 2010 1967 1997 1989
(10.95 w - 6.57 w - 8.90 - 1.80 - 48.57 - 15.85 - 25.40 - 3.20 - 33.44 - 4:12.77)
staffette 4x100 m 4x200 m Olimpionica 4x400 m 3x1000 m 4x800 m
Canuti F., Tricarico M., Lafranchi A., Romerio L. Canuti F., Balestra M., Tricarico M., Lafranchi A. Cariboni E., Geuggis J., Lafranchi A., Brunelli A. Albergati E., Zamboni G., Curti R, Montalbetti M. Taminelli R, Cariboni E., Balestra M. Cariboni E., Jorio N., Rapp R, Balestra M.
41.28
1993 C-T
1:29.69
1991
3:12.47
1999 T
3:26.2
1963
7:37.15
1991 T
7:43.42
1988 T
4x1500 m 10 km strada 25 km strada 1/2 maratona Maratona 100 km strada
Balestra M., Cariboni E., Cucchiani C., Rapp M. Pongelli Ivan 1978 Foglia Luca 1962 Kipruto Sammy 1978 Foglia Luca 1962 Cattaneo Renzo 1926
16:30.19
1985
31:27.5 1:19:26 1:02:34 2:18:13 9:06:10
2010 1988 T 1998 1994 T 1981
7.94 7.29 9.25 10.75 16.11 34.6 1:17.82 4:41.34 5:48.55 23.03 36.04 5049 5154 3421 3238 4457 5631
1993 1988 1979 † 2008 2000 1992 1995 MPT 1981 1989 2000 1990 2010 2009 2007 2003 1983 1999
6:48.0 1:58.9
1965 1965
Migliori prestazioni 50 m Damonti Lauro 1984 60 m Tricarico Michel 1969 80 m Busatto Francesco 1964 100 yards Dominguez Farut 1988 150 m Lafranchi Alessandro 1972 300 m Romerio Luca 1965 600m Cariboni Enrico 1965 1500 m siepi Morisoli Sergio 1964 2000 m siepi Rapp Roger 1965 200 m ost. Della Santa Paolo 1973 300 m ost. Balestra Massimo 1965 Eptathlon A Lunghi Alex 1990 Eptathlon U20 Lunghi Alex 1990 Pentathlon U18 Lunghi Alex 1990 Pentathlon U16 Colombini Jan 1988 Octathlon U18 Trosi Paolo 1966 Enneathlon U18 Bertossa Jonathan 1982
staffette Americana Svedese 3x600 m 5x80 m U16 10x100 m
Curti R., Montalbetti M., Borgnini C.
Buzzi P., Borgnini C., MontaIbetti M., Curti R
Trosi P., Coluccia E., Balestra M. 5:10.79 1978 Mathias E., Valenti M., 51.95 2005 Signorelli M., Lunghi A., Piccamiglio G. Bernasconi G., Colombo P., 1:56.5 1956 Bruni G., Marietta E.,Rossini P., Canavesi P., Ulrich M., Canonica M., Lafranchi R., Beffa B.
I primati sociali del GAB aggiornati al 31.10.2010 Indoor 30 m 50 m 60 m 100 yards 200 m 400 m 800 m 1500 m 3000 m 50 m ost. 60 m ost. Alto Lungo Peso
Lafranchi Alessandro 1972 Lafranchi Alessandro 1972 Tricarico Michel 1969 Montalbetti Marco 1944 Tricarico Michel 1969 Balestra Massimo 1965 Balestra Massimo 1965 Rapp Marco 1957 Pongelli Ivan 1978 Tricarico Michel 1969 Della Santa Paolo 1973 Gianolini Claudio 1945 Gallino Gianfranco 1948 Brechbuhl Alfredo 1946
4.13 6.08 6.89 10.4 21.84 48.57 1:53.00 3:47.10 8:45.73 7.24 7.77 1.90 6.10 10.44
1996 1993 1990 T 1967 1991 T 1990 T 1992 T 1985 T 2010 T 1993 2000 T 1968 1968 1971
Marcia su pista 10000 m 20000 m 2 ore 30000 m 50000 m
Ponzio Waldo Ponzio Waldo Ponzio Waldo Ponzio Waldo Ponzio Roby
1944 1944 1944 1944 1947
45:03.08 1:35:38 24432 2:30:01 4:16:47
1982 T 1981 1981 1981 1979 T
1944 1947
1:32:28 4:16:47
1980 1979
Marcia su strada 20 km 50 km
Ponzio Waldo Ponzio Roby
Ponzio Roby
1947
9:37:20
1981
Oberti Paola Oberti Paola Zamboni Nathalie Winkler Tamara Winkler Tamara Winkler Tamara Winkler Tamara Winkler Tamara Bouchonneau M. Bouchonneau M. Bouchonneau M.
1967 1967 1973 1980 1980 1980 1980 1980 1957 1957 1957
11.88 24.20 55.04 2:07.71 2:44.36 4:17.24 4:46.32 6:01.38 9:08.05 15:25.84 32:28.26
1993 1991 2002 2010 2010 T 2010 2008 T 2010 T 1988 1988 1988
Femminili 100 m 200 m 400 m 800 m 1000 m 1500 m Miglio 2000 m 3000 m 5000 m 10000 m
Pellegrinelli Monica Zamboni Nathalie Lundmark Beatrice Pellegrinelli Monica Lundmark Beatrice Pezzatti Cristina Rezzonico Dounia Pezzatti Cristina Pellegrinelli Monica Pellegrinelli Monica Pellegrinelli Monica
1965 1973 1980 1965 1980 1968 1975 1968 1965 1965 1965
13.28 57.03 1.92 5.97 12.98 12.81 39.28 23.88 38.46 37.12 5129
2000 2002 2010 T 1988 2010 1995 1994 1996 1989 2007 1989
(13.85 - 1.62 - 9.66 - 25.98 - 5.59 w - 38.46 - 2:29.40)
staffette 4x100 m
Mudry L., Zamboni L., 47.13 Pellegrinelli M., Zamboni N. 4x200 m Cariboni M., Zamboni N., 1:45.99 Mudry L., Oberti P. Olimpionica Winkler T., Kronauer L., 3:41.13 Morza B., Bomio-Pacciorini F. 3x1000 m Andreazzi P., Colombini K., 8:53.41 Winkler T. 10 km strada Rossi Rosalba 1982 38:17.4 25 km strada Bouchonneau M. 1957 1:27:11 1/2 maratona Bouchonneau M. 1957 1:12:16 Maratona Nonella Wanna 1951 3:04:47
2002 1993 C 2010 T 2007 T 2009 1989 MPS 1989 1987
Migliori prestazioni
Migliori prestazioni 100 km
100 m ost. 400 m ost. Alto Lungo Triplo Peso Disco Martello Giavellotto1 Giavellotto2 Eptathlon
50 m Anselmi Stephanie 60 m Tamò Lara 80 m Damonti Lisa 100 yards Morza Barbara 150 m Oberti Paola 300 m Kronauer Lara 600 m Colombini Karin 200 m ost. Pellegrinelli Monica 300 m ost. Zamboni Nathalie Eptathlon U23 Kronauer Lara Eptathlon U20 Kronauer Lara Eptathlon U18 Kronauer Lara Pentathlon U18 Tamò Lara Pentathlon U18 Gallino Isabelle Pentathlon U16 Kronauer Lara Tetrathlon U16 Pellegrinelli Monica
1994 1991 1978 1982 1967 1987 1976 1965 1973 1987 1987 1987 1991 1991 1987 1965
8.72 8.44 10.31 11.33 18.73 40.77 1:31.99 26.99 40.51 5110 4933 4668 3110 3110 3414 2387
2003 2004 1993 2009 1994 2010 2008 1987 2002 2009 2006 T 2003 2007 2008 2002 1979
I primati sociali del GAB (aggiornati al 31.10.2010) staffette 3x800 m Svedese 3x600 m 5x80 m U16
Kren M., Colombini K., Taghetti D. Berta B., Pezzani T., Gianoni B., Guidotti E.
7:15.39
2001
2:38.5
1977
Jacoma M., Marioni M., Mengozzi R. 6:27.23 Pacciarelli G., Stambene L., 52.10 Decristophoris C., Tamò S., Signorelli C.
1978 2008
PellegrineIli Monica Morza Barbara Morza Barbara Oberti Paola Zamboni Nathalie Colombini Karin Lunghi Anna Winkler Tamara Winkler Tamara Pellegrinelli Monica Pellegrinelli Monica Lundmark Beatrice Lundmark Beatrice Lundmark Beatrice Pezzatti Cristina Kronauer Lara
1999 2009 2010 1992 2004 2009 2002 2010 T 2010 T 1993 T 2002 T 2006 T 2008 2006 1995 2008 T
Indoor 30 m 50 m 60 m 200 m 400 m 800 m 1000 m 1500 m 3000 m 50 m ost. 60 m ost. Alto Lungo Triplo Peso Pentathlon
1965 1982 1982 1967 1973 1976 1986 1980 1980 1965 1965 1980 1980 1980 1968 1987
4.56 6.63 7.55 24.59 55.13 2:08.90 3:14.35 4:25.32 9:38.61 7.25 8.27 1.86 5.86 12.38 12.84 3729
(9.30 - 1.75 - 9.21 - 5.70 - 2:27.26)
Migliori prestazioni Marcia su pista 3000 m
Bassetti Fabiana
1974
17:48.48
1988
Legenda T MPS MPT 1 2 C
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I 10 migliori risultati del GAB di tutti i tempi aggiornati al 31.10.2010 Maschili 100 m 1 Tricarico Michel Lafranchi Alessandro 3 Giacomini Plinio 4 Della Santa Paolo Damonti Lauro 6 Capoferri Athos 7 Balestra Massimo 8 Romerio Luca 9 Canuti Francesco 10 Palmieri Marco
1969 1972 1967 1973 1984 1973 1965 1965 1969 1980
10.63 10.63 10.74 10.80 10.80 10.81 10.98 10.99 11.04 11.13
1993 2000 1985 2000 2003 2001 1990 1992 1991 2009
200 m 1 Tricarico Michel 2 Lafranchi Alessandro 3 Della Santa Paolo 4 Giacomini Plinio 5 Delmué Ivan 6 Balestra Massimo 7 Romerio Luca 8 Pedrazzetti Numa 9 Canuti Francesco 10 Montalbetti Marco
1969 1972 1973 1967 1983 1965 1965 1974 1969 1944
21.41 21.43 21.82 21.83 21.99 22.08 22.11 22.18 22.22 22.0
1989 1993 2000 1985 2004 1989 1992 1991 1989 1968
400 m 1 Balestra Massimo 2 Delmué Ivan 3 Cariboni Enrico 4 Montalbetti Marco 5 Romerio Luca 6 Agostinelli Marco 7 Geuggis Joel 8 Palmieri Marco 9 Curti Roberto 10 Rapp Marco
1965 1983 1965 1944 1965 1972 1972 1980 1945 1957
47.86 48.13 48.18 48.3 48.66 48.79 49.06 49.21 49.6 49.89
1989 2004 1994 1968 1992 1998 1998 2009 1966 † 1983
800 m 1 Kipruto Sammy 2 Rapp Marco 3 Curti Roberto 4 Cariboni Enrico 5 Balestra Massimo 6 Rapp Roger
1978 1957 1945 1965 1965 1965
1:47.27 1:48.16 1:49.4 1:49.81 1:50.31 1:51.77
1998 1984 T 1966 † 1994 1989 1987
7 8 9 10
Trabattoni Cesare Belossi Roberto Geuggis Joel Montalbetti Marco
1962 1965 1972 1944
1:52.3 1:52.41 1:52.68 1:53.3
1993 1988 1997 1968
1000 m 1 Rapp Marco 2 Kipruto Sammy 3 Rapp Roger 4 Moghini Mathias 5 Belossi Roberto 6 Trabattoni Cesare 7 Margni Brunello 8 Cucchiani Claudio 9 Bizzini Gregorio 10 Jorio Nicola
1957 1978 1965 1978 1965 1962 1944 1963 1956 1967
2:22.63 2:25.86 2:27.37 2:30.01 2:31.45 2:32.19 2:32.6 2:34.04 2:35.05 2:35.69
1988 T 2000 1987 2004 1988 1993 1962 1984 1984 † 1988
1500 m 1 Rapp Marco 2 Kipruto Sammy 3 Rapp Roger 4 Taminelli Rocco 5 Belossi Roberto 6 Cucchiani Claudio 7 Curti Roberto 8 Pongelli Ivan 9 Trabattoni Cesare 10 Cariboni Enrico
1957 1978 1965 1967 1965 1963 1945 1978 1962 1965
3:37.23 3:38.15 3:46.83 3:51.62 3:51.6 3:54.25 3:55.5 3:58.78 4:01.44 4:02.1
1988 T 1998 1988 1990 1988 1985 1966 † 2010 1994 1984
Miglio 1 Rapp Marco 2 Meneghetti Giorgio 3 Notari Toto 4 Cariboni Enrico 5 Laffranchi Ivano 6 Guidi Fabrizio 7 Balestra Massimo 8 Nonella Luigi 9 Gambonini Oavide 10 Jorio Patrick
1957 1947 1981 1965 1964 1968 1965 1951 1968 1969
4:14.3 4:34.55 4:40.48 4:43.39 4:46.44 4:53.28 4:56.1 4:56.58 5:00.80 5:06.82
1981 T 1983 2002 1982 1983 † 1984 1981 1982 2008 1985
I 10 migliori risultati del GAB di tutti i tempi aggiornati al 31.10.2010 2000 m 1 Kipruto Sammy 2 Pongelli Ivan 3 Rapp Roger 4 Stampanoni Elia 5 Moghini Mathias 6 Poletti Davide 7 Delcò Daniele 8 Christe Samuel 9 Morisoli Sergio 10 Gambonini Davide
1978 1978 1965 1977 1978 1973 1952 1976 1964 1968
5:15.43 5:28.33 5:30.74 5:37.39 5:41.91 5:51.20 5:53.4 6:07.49 6:11.4 6:19.39
1999 2010 1998 2010 2003 1997 1981 1997 1981 2010
3000 m 1 Kipruto Sammy 2 Rapp Marco 3 Taminelli Rocco 4 Rapp Roger 5 Pongelli Ivan 6 Foglia Luca 7 Margni Brunello 8 Guidi Fabrizio 9 Bianchi Claudio 10 Piazza Massimo
1978 1957 1967 1965 1978 1962 1944 1968 1955 1958
7:54.45 8:14.27 8:22.16 8:27.14 8:30.53 8:38.76 8:50.3 8:52.75 8:52.88 8:55.0
1998 1988 T 1990 1997 2010 1989 1982 1987 1990 † 1982
5000 m 1 Kipruto Sammy 2 Rapp Marco 3 Taminelli Rocco 4 Foglia Luca 5 Pongelli Ivan 6 Bianchi Claudio 7 Delcò Daniele 8 Margni Brunello 9 Piazza Massimo 10 Cucchiani Claudio
1978 1957 1967 1962 1978 1955 1952 1944 1958 1963
13:39.20 14:01.4 14:35.27 14:51.57 14:57.43 14:59.84 15:00.04 15:09.6 15:15.61 15:19.39
1998 1988 T 1990 1989 2010 1988 † 1984 1981 1982 1984
10000 m 1 Kipruto Sammy 2 Taminelli Rocco 3 Foglia Luca 4 Delcò Daniele 5 Pongelli Ivan 6 Margni Brunello 7 Ferrari Roberto 8 Bianchi Claudio
1978 1967 1962 1952 1978 1944 1968 1955
29:46.55 30:17.19 30:24.35 31:16.72 31:23.54 31:31.97 32:43.77 33:11.08
2001 1991 1991 1985 2010 1983 1989 1989 †
9 Borella Attilio 10 Pedroni Pietro
1947 1947
33:12.55 33:35.14
1983 1977
1 ora 1 Foglia Luca 2 Delcò Daniele 3 Nonella Luigi 4 Margni Brunello 5 Borella Attilio 6 Meneghetti Giorgio 7 Perlini Valerio 8 Guidi Hermes Guerra Remo 10 Laffranchi Ivano
1962 1952 1951 1944 1947 1947 1963 1939 1947 1964
18796.00 m 18071.10 m 17795.80 m 17685.00 m 17200.00 m 17116.00 m 16588.00 m 16574.00 m 16574.00 m 15972.45 m
1985 T 1982 1982 1982 1982 1982 1983 † 1983 1982 1982 †
20000 m 1 Foglia Luca 2 Margni Brunello 3 Delcò Daniele 4 Nonella Luigi 5 Guidi Hermes
1962 1944 1952 1951 1939
1:04:07.9 1:08:23.4 1:08:44.4 1:11:37.2 1:13:53.3
1985 T 1982 1982 1982 1986
25000 m 1 Foglia Luca 2 Delcò Daniele 3 Nonella Luigi
1962 1952 1951
1:21:05.2 1:26:35.5 1 30:02.0
1985 T 1982 1982
110 m ost. 1 Della Santa Paolo 2 Tricarico Michel 3 Balestra Massimo 4 Margaroli Giorgio 5 Moretti Diego 6 Dominguez Farut 7 Brunelli Alberto 8 Solari Davide 9 Marchesi Fiorenzo Geuggis Joel
1973 1969 1965 1950 1977 1988 1973 1981 1941 1972
13.55 14.47 14.97 15.09 15.30 15.39 15.64 15.65 15.70 15.70
2000 T 1994 1987 1978 1995 2009 2005 2003 1987 1998
400 m ost. 1 Balestra Massimo 2 Geuggis Joel 3 Lunghi Alex 4 Brunelli Alberto 5 Romerio Luca
1965 1972 1990 1973 1965
50.55 51.65 54.63 55.25 55.35
1991 T 1997 2010 2002 1994
I 10 migliori risultati del GAB di tutti i tempi aggiornati al 31.10.2010 6 7 8 9 10
Cariboni Enrico Rondi Enrico Moretti Diego Botta Aurelio Cippà Alberto
3000 m siepi 1 Rapp Roger 2 Taminelli Rocco 3 Bizzini Gregorio 4 Delcò Daniele 5 Morisoli Sergio 6 Margni Brunello 7 Stampanoni Elia 8 Brunner Giuseppe 9 Pedroni Pietro Alto 1 2 3 4 5 6 7 8
Lunghi Alex Gianolini Claudio Caccia Francesco Trosi Paolo Riva Nicola Krstic Velibor Bertossa Jonathan Balestra Massimo Bottoli Sacha Pancera Michele Geuggis Joel Colombini Jan
Asta 1 Krstic Velibor 2 Carelle Athos 3 Rossini Primo Forlini Luciano 5 Scombourdis Antonio 6 Nisoli Attilio Bertossa Jonathan 8 Oschwald Fernando Gallino Gianfranco Trosi Paolo Balestra Massimo Pancera Michele Geuggis Joel
1965 1948 1977 1963 1962
56.06 57.33 59.58 59.97 60.15
1965 1967 1956 1952 1965 1944 1977 1948 1947
8:50.76 9:21.78 9:42.26 9:53.30 9:58.52 10:05.31 10:30.38 10:46.2 10:58.0
1993 1978 1994 1981 1985
1988 T 1991 1984 † 1981 1987 1982 2010 1977 1975
1990 1945 1968 1966 1973 1982 1982 1965 1971 1975 1972 1988
1.97 1.90 1.89 1.87 1.85 1.82 1.81 1.80 1.80 1.80 1.80 1.80
2010 1968 1986 1983 1990 1999 1999 1989 1990 1991 1997 2003
1982 1964 1925 1960 1938 1920 1982 1910 1948 1966 1965 1975 1972
4.40 4.00 3.60 3.60 3.45 3.30 3.30 3.20 3.20 3.20 3.20 3.20 3.20
2000 1982 1947 † 1978 1964 1943 1999 1945 † 1978 1983 1989 1992 1996
lungo 1 Nisoli Attilio 2 Canavesi Pierluigi 3 Eusebio Ottavio 4 Celio Bixio Von Arx Franz 6 Forlini Luciano 7 Rossini Primo Casella Gianluca Geuggis Joel 10 Zeli Spartaco Delmué Ivan
1920 1930 1921 1928 1943 1960 1925 1965 1972 1905 1983
7.01 6.96 6.71 6.70 6.70 6.68 6.66 6.66 6.66 6.65 6.65
1942 1951 1947 1950 1965 1978 1950 1983 1995 1924 2004
Triplo 1 Canavesi Pierluigi 2 Bernasconi Giancarlo 3 Colombini Natan 4 Buzzi Paolo 5 Morosoli Emilio 6 Solari Davide 7 Krstic Velibor 8 Romerio Luca 9 Gianolini Claudio 10 Rossini Primo
1930 1932 1981 1937 1922 1981 1982 1965 1945 1925
13.40 13.14 13.02 12.77 12.72 12.57 12.49 12.47 12.18 12.06
1959 1953 † 2000 1959 1948 † 2004 2000 1995 1964 1949 †
Peso 1 Zeli Spartaco 2 Schmid Carlo 3 Casellini Gianmarco 4 Della Santa Paolo 5 Zurmühle Renato 6 Rusca Roberto 7 Casagrande Elvezio 8 Rigonalli Marzio 9 Poserina Beniamino 10 Pellanda Luigi
1905 1921 1931 1973 1931 1943 1919 1946 1970 1936
14.25 13.27 13.10 12.60 12.56 12.38 12.28 12.24 12.07 11.84
1939 † 1948 † 1951 2001 1953 1966 1946 † 1967 2009 1954
disco 1 Conturbia Arturo 2 Rigonalli Marzio 3 Della Santa Paolo 4 Zeli Spartaco 5 Kneubühler Fritz 6 Curti Enrico 7 Rossini Primo
1902 1946 1973 1905 1907 1940 1925
46.87 40.94 39.28 37.79 36.42 35.53 35.35
1928 † 1967 2001 1942 † 1932 1964 1960 †
† † † †
I 10 migliori risultati del GAB di tutti i tempi aggiornati al 31.10.2010 8 Casellini Gianmarco 9 Cippà Casimiro 10 Marcionelli Michele
1931 1894 1972
35.09 34.75 34.62
1951 1923 † 1993
Martello 1 Lunghi Alex 2 Rossini Primo 3 Marcionelli Michele 4 Zeli Spartaco 5 Aquilini Diego
1990 1925 1972 1905 1965
21.24 20.26 18.00 17.62 16.01
2010 1949 † 1997 1925 † 2001
Giavellotto 1 Rusca Roberto 2 Curti Enrico 3 Zeli Spartaco 4 Greuter Christian 5 Fiscalini Marco 6 Nisoli Attilio 7 Zendralli Mario 8 Conturbia Arturo 9 Figini Luca 10 Eusebio Ottavio
1943 1940 1905 1942 1964 1920 1948 1902 1959 1921
56.64 53.74 50.80 49.26 48.16 45.86 45.76 44.80 44.46 43.87
1967 1963 1928 † 1965 1984 1946 1979 1931 † 1982 1941 †
Giavellotto (nuovo modello dal 1986) 1 Geuggis Joel 1972 2 Poserina Beniamino 1970 3 Marcionelli Michele 1972 4 Bottoli Alan 1973 5 Malandrini Nicola 1989 6 Krstic Velibor 1982 7 Pancera Michele 1975 8 Riva Nicola 1973 9 Bertossa Jonathan 1982 10 Balestra Massimo 1965
49.48 46.12 45.80 44.80 42.36 42.06 40.71 39.10 38.95 37.80
1997 2009 1992 1993 2009 1999 1992 1990 2005 1990
decathlon 1 Balestra Massimo 2 Geuggis Joel 3 Rossini Primo 4 Forlini Luciano 5 Zeli Spartaco 6 Eusebio Ottavio 7 Trosi Paolo 8 Zurmühle Renato 9 Marcionelli Michele
6257 6159 5688 5685 5677 5296 5146 4856 4807
1989 1995 1950 † 1978 1931 † 1948 † 1983 1950 1991
1965 1972 1925 1960 1905 1921 1966 1931 1972
10 Filippini Arturo
1918
4800
1947
10 km strada 1 Pongelli Ivan 2 Vassalli Davide
1978 1979
31:27.5 38:47.3
2010 2010
10000 m marcia pista 1 Ponzio Waldo 2 Ponzio Roby 3 Bassetti Enzo 4 Galeazzi Adelio 5 Berera Boris 6 Zabarella Felice 7 Bassetti Sergio 8 Galeazzi Alain 9 Cattaneo Gianpietro 10 Matasci Dante
1944 1947 1963 1941 1956 1934 1936 1964 1935 1918
45:03.08 45:22.06 46:18.86 48:46.05 49:42.00 49:46.00 51:53.00 52:33.02 59:13.03 59:48.05
1982 T 1977 1985 1978 1980 1980 1984 1981 1981 1942 †
25 km strada 1 Foglia Luca 2 Taminelli Rocco 3 Bianchi Claudio 4 Piazza Massimo 5 Delcò Daniele 6 Guidi Fabrizio 7 Ferrari Roberto 8 Margni Brunello 9 Borella Attilio 10 Meneghetti Giorgio
1962 1967 1955 1958 1952 1968 1968 1944 1947 1947
1:19:26 1:21:05 1:24:32 1:25:01 1:25:16 1:25:29 1:25:45 1:25:57 1:30:23 1:32:31
1988 T 1989 1989 † 1982 1984 1987 1990 1981 1981 1984
Mezza maratona 1 Kipruto Sammy 2 Foglia Luca 3 Taminelli Rocco 4 Margni Brunello 5 Delcò Daniele 6 Rapp Marco 7 Ghidossi Paolo 8 Turati Silvano 9 Ferrari Roberto 10 Meneghetti Giorgio
1978 1962 1967 1944 1952 1957 1966 1972 1968 1947
1:02:34 1:06:02 1:07:14 1:10:09 1:11:42 1:11:45 1:12:00 1:12:56 1:13:41 1:14:20
1998 1994 1991 1983 1983 1986 1985 1995 1987 1983
I 10 migliori risultati del GAB di tutti i tempi aggiornati al 31.10.2010 Maratona 1 Foglia Luca 2 Delcò Daniele 3 Margni Brunello 4 Morisoli Sergio 5 Meneghetti Giorgio 6 Rapp Marco 7 Guidi Hermes 8 Nonella Luigi 9 Guerra Remo 10 Giambonini Fabio
1962 1952 1944 1964 1947 1957 1939 1951 1947 1950
2:18:13 2:30:51 2:34:08 2:35:42 2:38:55 2:41:09 2:41:52 2:41:58 2:43:20 2:44:26
1994 T 1983 1983 1987 1983 1991 1986 1982 1987 1983
100 km strada 1 Cattaneo Renzo
1926
9:06:10
1981
300 m 1 Romerio Luca 2 Lafranchi Alessandro 3 Delmué Ivan 4 Balestra Massimo 5 Montalbetti Marco 6 Busatto Francesco 7 Cariboni Enrico 8 Geuggis Joel 9 Palmieri Marco 10 Bordoli Orazio
1965 1972 1983 1965 1944 1964 1965 1972 1980 1943
34.6 34.73 34.90 35.00 34.9 35.1 35.30 35.67 35.84 36.0
1992 1995 2006 1989 1961 1981 † 1992 1998 2009 1961
600 m 1 Cariboni Enrico 2 Balestra Massimo 3 Trabattoni Cesare 4 Delmué Ivan 5 Curti Roberto 6 Geuggis Joel 7 Bordoli Orazio 8 Clericetti Juri 9 Rapp Marco 10 Mudry Marco
1965 1965 1962 1983 1945 1972 1943 1969 1957 1975
1:17.82 1:18.49 1:20.16 1:20.37 1:20.2 1:21.10 1:21.0 1:21.68 1:22.42 1:22.82
1995 MPT 1989 1994 2005 1963 † 1999 1961 1997 1983 1995
Migliori prestazioni
I 10 migliori risultati del GAB di tutti i tempi aggiornati al 31.10.2010 Femminili 100 m 1 Oberti Paola 2 Morza Barbara 3 Previtali Sabrina 4 Pellegrinelli Monica 5 Zamboni Nathalie 6 Zamboni Lara 7 Mudry Laura 8 Taminelli Laura 9 Gallino Isabelle 10 Balestra Larissa
1967 1982 1975 1965 1973 1970 1977 1966 1991 1988
11.88 11.97 12.12 12.34 12.35 12.49 12.56 12.60 12.64 12.70
1993 2007 2002 1999 2002 2001 2001 1987 2009 2005
200 m 1 Oberti Paola 2 Zamboni Nathalie 3 Morza Barbara 4 Pellegrinelli Monica 5 Zamboni Lara 6 Kronauer Lara 7 Mudry Laura 8 Brignoli Giada 9 Pezzani Tiziana 10 Gennari Cassandra
1967 1973 1982 1965 1970 1987 1977 1986 1963 1982
24.20 24.72 24.81 25.27 25.51 25.87 26.21 26.37 26.41 26.54
1991 2002 2006 1987 2004 2007 2002 2002 1979 1999
400 m 1 Zamboni Nathalie 2 Kronauer Lara 3 Colombini Karin 4 Curti Linda 5 Pagani Daniela 6 Taghetti Donatella 7 Rampa Claudia 8 Lunghi Anna 9 Zamboni Lara 10 Pellegrinelli Monica
1973 1987 1976 1977 1973 1970 1966 1986 1970 1965
55.04 56.71 57.69 58.14 58.48 58.62 58.74 58.79 59.18 59.68
2002 2010 2008 1999 1998 1999 1984 2002 2002 1983
800 m 1 Winkler Tamara 2 Colombini Karin 3 Pagani Daniela 4 Rampa Claudia 5 Taghetti Donatella 6 Zamboni Nathalie
1980 1976 1973 1966 1970 1973
2:07.71 2:08.59 2:11.52 2:12.19 2:13.02 2:13.33
2010 2007 1997 1984 2001 2002
7 8 9 10
Pellegrinelli Monica Kronauer Lara Curti Linda Lunghi Anna
1965 1987 1977 1986
2:20.17 2:20.75 2:21.62 2:22.71
1983 2010 1999 2002
1000 m 1 Winkler Tamara 2 Colombini Karin 3 Rampa Claudia 4 Taghetti Donatella 5 Lunghi Anna 6 Daniele Natascha 7 Valchera Paola 8 Signorelli Cloe 9 Galusero Sofia 10 Andreazzi Paola
1980 1976 1966 1970 1986 1976 1977 1993 1977 1985
2:44.36 2:49.35 2:58.93 3:01.33 3:09.29 3:10.14 3:14.99 3:16.87 3:16.94 3:17.47
2010 T 2008 1984 1995 2001 1993 1992 2007 1992 2009
1500 m 1 Winkler Tamara 2 Bouchonneau Martine 3 Colombini Karin 4 Rampa Claudia 5 Taghetti Donatella 6 Kren Martina 7 Galusero Sofia 8 Vanzetti Silvia 9 Daniele Natascha 10 Andreazzi Paola
1980 1957 1976 1966 1970 1973 1977 1989 1976 1985
4:17.24 4:25.08 4:27.88 4:43.42 4:46.25 4:51.55 4:51.81 4:53.97 4:57.95 5:00.39
2010 1991 2009 1984 1996 2003 1996 2010 1992 2009
Miglio 1 Winkler Tamara 2 Colombini Karin 3 Kren Martina 4 Andreazzi Paola 5 Rossi Rosalba
1980 1976 1973 1985 1982
4:46.32 5:09.38 5:24.47 5:39.73 6:09.36
2008 T 2001 2001 2008 2000
2000 m 1 Winkler Tamara 2 Colombini Karin 3 Kren Martina 4 Taghetti Donatella 5 Galusero Sofia 6 Daniele Natascha 7 Andreazzi Claudia
1980 1976 1973 1970 1977 1976 1982
6:01.38 6:36.11 6:45.81 6:48.75 6:58.40 7:22.09 7:48.15
2010 T 2002 2001 1996 1995 1998 1997
MOBILERRE di Rupolo Leopoldo & C. Via Monte Bianco, 85 2005 LIMBIATE (MI) MOBILERRE SA Via S. Gottardo 29, 6500 Bellinzona Tel. 091 8264041 - Fax 091 8264042 E-mail mobilerre@bluewin.ch MOBILERRE SA Via S.Gottardo 21, 6500 Bellinzona Tel 091 8257461 E-mail mobilerresa@bluewin.ch E-mail mobilerre@bluewin.ch
I 10 migliori risultati del GAB di tutti i tempi aggiornati al 31.10.2010 8 Rossi Rosalba 9 Andreazzi Paola
1982 1985
8:02.51 8:52.60
1999 1997
3000 m 1 Bouchonneau Martine 2 Winkler Tamara 3 Kren Martina 4 Galusero Sofia 5 Pagani Daniela 6 Colombini Karin 7 Rampa Claudia 8 Andreazzi Paola 9 Valchera Paola 10 Daniele Natascha
1957 1980 1973 1977 1973 1976 1966 1985 1977 1976
9:08.05 9:17.60 10:20.73 10:28.51 10:29.00 10:29.89 10:41.7 10:45.69 10:49.90 10:59.97
1988 2010 2001 1996 1994 2001 1984 2007 1992 1992
5000 m 1 Bouchonneau Martine 2 Winkler Tamara 3 Galusero Sofia 4 Rossi Rosalba 5 Nonella Wanna 6 Andreazzi Paola 7 Colombini Karin 8 Valchera Paola 9 Mantovani Barbara 10 Maddalena Alessia
1957 1980 1977 1982 1951 1985 1976 1977 1976 1971
15:25.84 16:24.03 18:17.15 18:27.74 18:41.00 18:49.48 19:26.02 19:33.28 20:29.53 23:05.89
1988 2010 1996 2010 1988 2007 2000 1992 1995 1988
10000 m 1 Bouchonneau Martine 2 Rossi Rosalba
1957 1982
32:28.26 40:41.36
1988 2009
100 m ost. 1 Pellegrinelli Monica 2 Previtali Sabrina 3 Zamboni Nathalie 4 Mudry Laura 5 Zamboni Lara 6 Kronauer Lara 7 Bettoni Diana 8 Gallino Isabelle 9 Gennari Cassandra 10 Lundmark Beatrice
1965 1975 1973 1977 1970 1987 1973 1991 1982 1980
13.28 13.43 13.55 13.99 14.19 14.23 14.51 15.12 15.59 15.64
2000 2002 2002 2002 2000 2006 2002 2009 2001 2007
400 m ost. 1 Zamboni Nathalie
1973
57.03
2002
2 3 4 5 6 7 8
Kronauer Lara Pellegrinelli Monica Zamboni Lara Bettoni Diana Bomio-Pacciorini Federica Gennari Cassandra Signorelli Cloe
1987 1965 1970 1973 1992 1982 1993
59.08 62.50 63.14 66.29 74.16 75.0 75.44
2010 1986 1998 2003 2009 2001 2009
Lundmark Beatrice Kronauer Lara Pellegrinelli Monica Zamboni Nathalie Oberti Paola Mudry Laura Cariboni Michela Brignoli Giada Zamboni Lara Pezzani Tiziana
1980 1987 1965 1973 1967 1977 1970 1986 1970 1963
1.92 1.82 1.65 1.61 1.57 1.56 1.55 1.54 1.53 1.50
2010 T 2007 1986 2002 1992 1998 1994 2002 1998 1979
lungo 1 Pellegrinelli Monica 2 Lundmark Beatrice 3 Bramante Teresita 4 Kronauer Lara 5 Pezzani Tiziana 6 Zamboni Nathalie 7 Tamò Lara 8 Orsenigo Valentina 9 Aquilini Martina 10 Margnetti Roberta
1965 1980 1977 1987 1963 1973 1991 1974 1988 1984
5.97 5.77 5.63 5.55 5.46 5.27 5.25 5.18 5.16 5.14
1988 2007 2009 2009 1979 1995 2007 1992 2006 1999
Triplo 1 Lundmark Beatrice 2 Bramante Teresita 3 Kronauer Lara 4 Bettoni Diana 5 Ostini Martina 6 Aquilini Martina
1980 1977 1987 1973 1988 1988
12.98 11.34 10.15 10.12 8.90 8.40
2010 2007 2003 2004 2003 2003
Peso 1 Pezzatti Cristina 2 Rezzonico Dounia 3 Pellegrinelli Monica 4 Disingrini Simona
1968 1975 1965 1981
12.81 12.39 10.62 10.50
1995 1994 1986 2002
Alto 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
I 10 migliori risultati del GAB di tutti i tempi aggiornati al 31.10.2010 5 6 7 8 9 10
Moltrasio Silvana Previtali Sabrina Signorelli Laura Zamboni Nathalie Morza Barbara Kronauer Lara
1986 1975 1987 1973 1982 1987
10.35 9.95 9.87 9.64 9.48 9.44
2006 2001 2006 2002 2005 2008
8 Rathey Emilie 9 Zamboni Nathalie 10 Tamò Stefania
1982 1973 1993
25.65 25.46 25.11
1999 2002 2007
eptathlon 1 Pellegrinelli Monica 2 Kronauer Lara 3 Zamboni Nathalie 4 Zamboni Lara 5 Lundmark Beatrice 6 Morza Barbara 7 Mudry Laura 8 Cariboni Michela 9 Gennari Cassandra 10 Bomio-Pacciorini Federica
1965 1987 1973 1970 1980 1982 1977 1970 1982 1992
5129 5110 5076 4346 4260 4080 4057 3905 3608 3301
1989 2009 2002 1998 2006 2007 1996 1994 2000 2010
disco 1 Rezzonico Dounia 2 Pezzatti Cristina 3 Nonella Michela 4 Orsenigo Valentina 5 Moltrasio Silvana 6 Pellegrinelli Monica 7 Signorelli Laura 8 Buzzi Alessandra 9 Decristophoris Danae 10 Pezzani Tiziana
1975 1968 1970 1974 1986 1965 1987 1988 1975 1963
39.28 35.54 27.00 25.32 22.80 22.70 20.98 20.75 18.10 17.06
1994 1994 1987 1990 2002 1979 2004 2003 1989 1977
10 km strada 1 Rossi Rosalba 2 Galusero Sofia
1982 1977
38:17.4 38:56
2009 1996
Martello 1 Pezzatti Cristina 2 Pacciarelli Giorgia 3 Tamò Lara
1968 1995 1991
23.88 9.79 6.42
1996 2009 2009
25 km strada 1 Bouchonneau Martine 2 Nonella Wanna
1957 1951
1:27:11 1:45:55
1989 MPS 1988
Giavellotto 1 Pellegrinelli Monica 2 Berta Barbara 3 Rezzonico Dounia 4 Rossi Federica 5 Cariboni Michela 6 Zamboni Nathalie 7 Mazzoni Corinne 8 Zamboni Lara 9 Mudry Laura 10 Rathey Emilie
1965 1963 1975 1977 1970 1973 1971 1970 1977 1982
38.46 34.50 34.42 32.50 29.36 26.96 25.66 24.54 24.38 24.29
1989 1987 1991 1997 1994 1994 1986 1996 1995 1998
Mezza maratona 1 Bouchonneau Martine 2 Winkler Tamara 3 Kren Martina 4 Rossi Rosalba 5 Nonella Wanna 6 Colombini Karin 7 Andreazzi Paola 8 Galusero Sofia 9 Taghetti Donatella 10 Valchera Paola
1957 1980 1973 1982 1951 1976 1985 1977 1970 1977
1:12:16 1:18:42 1:23:42 1:26:10 1:28:06 1:28:20 1:29:27 1:31:26 1:32:49 1:37:29
1989 2005 2004 2010 1987 2000 2007 1996 1997 1994
Giavellotto (nuovo modello dal 1999) 1 Pellegrinelli Monica 1965 2 Kronauer Lara 1987 3 Rossi Federica 1977 4 Moltrasio Silvana 1986 5 Morza Barbara 1982 6 Cariboni Michela 1970 7 Signorelli Laura 1987
37.12 32.10 30.95 28.12 27.17 25.96 25.88
2007 2010 2002 2002 2007 1999 2006
Maratona 1 Nonella Wanna 2 Winkler Tamara
1951 1980
3:04:47 3:12:30
1987 2004
I 10 migliori risultati del GAB di tutti i tempi aggiornati al 31.10.2010 Migliori prestazioni 300 m 1 Kronauer Lara 2 Morza Barbara 3 Lunghi Anna 4 Zamboni Lara 5 Taghetti Donatella 6 Pellegrinelli Monica 7 Curti Linda 8 Pagani Daniela 9 Pezzani Tiziana 10 Costa Vanessa
1987 1982 1986 1970 1970 1965 1977 1973 1963 1982
40.77 41.57 42.26 42.34 42.56 42.84 42.94 43.50 44.6 45.36
2010 2010 2002 2002 2001 1986 1998 1998 1977 2002
600 m 1 Colombini Karin 2 Pagani Daniela 3 Taghetti Donatella 4 Lunghi Anna 5 Rampa Claudia 6 Curti Linda 7 Quirici Maria Loisa 8 Pezzani Tiziana 9 Guidotti Erica 10 Rossinelli Patrizia
1976 1973 1970 1986 1966 1977 1966 1963 1960 1962
1:31.99 1:34.11 1:35.59 1:36.94 1:38.16 1:41.18 1:44.32 1:45.92 1:46.43 1:48.7
2008 1998 1999 2004 1983 1998 2008 1978 1974 1975
3000 m marcia pista 1 Bassetti Fabiana
1974
17:48.48
1988
Un GranDe GraZie a Brunello margni per il costante e minuzioso lavoro di elaborazione dei dati!
Il nostro furgone
Grazie agli sponsor: Grünenfelder sA, la Mobiliare Assicurazione, stesi sA, Garage Pianezzi, Tecnocopia sagl, elia Colombi sA, Grafica sceghi, Tipografia Torriani sA, Carrozzeria nuova stilcar, Caffè Chicco d’oro, Caseificio Gottardo, Consulca sA, shell-Camorino, Zangari&Curti sA, I Grappoli, Helsana Assicurazioni sA
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sT.MorITZ 2011 dal 9 luglio al 16 luglio 2011
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Giorgio Meneghetti