PÅ GOD VEI HØSTEN VÅREN 2019 2020
Foto: RUNE KONGSRO/Statens vegvesen
EL-BUSS FOR EKSPRESSBUSSMARKEDET? NHH gjennomfører årlig en måling av kommersielle og sosiale innovasjoner. Sosial innovasjonsindeks (SII) gjenspeiler hvorvidt kundene ser på bedrifters innovasjonsaktiviteter som nyttige for samfunnet og miljøet. 2019 resultatene viser at NOR-WAY Bussekspress er på 10-på topp listen. Det er hyggelig lesing!
LEDER SOLVEIG LAE Markedssjef NOR-WAY Bussekspress
Ifølge SSB står transport for nesten en tredjedel av det totale norske klimagassutslippet i Norge, hvor halvparten kommer fra veitrafikk. Det er foretatt en rekke politiske tiltak for å redusere utslippet. Biodrivstoff i bensin og diesel gir merkbare resultater. I 2018 tredde klimaloven i kraft i Norge. Ifølge loven har Norge som målsetting å redusere klimagassutslippet med 40 prosent de neste 10 årene (sammenlignet med referanseåret 1990). Det
NOR•WAY
Foto: Volvo Buses
skal være med på å bidra til at jordas temperaturer ikke øker med mer enn 1,5-2 grader innen århundreskiftet. NOR-WAY Bussekspress både eies og driftes av flere busselskap i Norge. Et av selskapene er Tide Buss som satser stort innen miljøteknologi, sikkerhet og komfort. De har i løpet av 2019 investert tungt i nye busser som skal gå på miljøvennlig drivstoff som biodiesel, biogass og strøm fra fornybare kilder. Disse bussene benyttes i lokaltrafikk i Trondheim, Bergen og Tromsø. I tillegg satses det på et prøveprosjekt med utleie av el-buss til turbussmarkedet i Bergen. Nye lademetoder med ladestasjoner som kan benyttes på holdeplassene og bedre batteriteknologi har gjort det mulig for mange busselskap å skifte om til el-buss med batteridrift for å tilfredsstille myndighetenes krav om miljøvennlig busstransport. Det blir spennende å følge utviklingen til bussleverandørene. Kanskje vi har batteridrevet ekspressbusser innen noen år? Tusen takk for at du reiser med oss!
Ansvarlig utgiver: NOR-WAY Bussekspress AS Storgt. 17, 0184 Oslo - Tlf: 22 31 31 50 Produsert av Frequency AS, Måløy/Nordfjordeid/Haugesund; Framsidefoto: NOR-WAY Bussekspress Redaktør: Geir Arne Solheim, Frequency AD: Trygve Johan Solheim / Annonseansvarlig Eva Narheim www.frequency.no Trykk: Repix AS, Breim
Vårt rutenett Korresponderende lokalruter Trondheim Melhus Lundamo Berkåk Oppdal
Stryn Byrkjelo Førde
Skei
Vadheim
Voss
Åsane Bergen
Lom
Leirvassbu Sogndal Tyinkrysset Årdal
Lærdal
Dombås Dovre
Håbakken
Otta Gjendesheim Beitostølen Fagernes Dokka
Arna
Elverum
Hønefoss
Haukeli Åmot
Seljestad Ølen
Trysil
Flåm
Odda Leirvik
Lillehammer
Hovden
Haugesund
Bykle
Stavanger Stavanger lufthavn Sandnes
Evje
Flekkefjord Lyngdal
Mandal
Oslo lufthavn Gardermoen Oslo
Notodden Seljord Siljan Bø Skien Porsgrunn Kragerø Risør Tvedestrand Arendal
Drammen
Tønsberg Sandefjord lufthavn Torp
Grimstad Lillesand Kristiansand
Gå inn og zoom på kartet og se traseéne mer detaljert.
3
RASKERE VEI MELLOM ØST OG VEST Med nye og bedre veier blir reising i Norge enklere og raskere. Nå tar det en halvtime mindre å reise med Haukeliekspressen mellom øst og vest. NW180 Haukeliekspressen tilbyr reiser mellom Oslo og Vestlandet – både Bergen og Haugesund. Med trasé over fjellovergangen Haukeli, gir turen utsikt til spektakulær natur. Haukeli er et av de mest snøsikre områdene i Sør-Norge. Her kan både langrennsski, alpinski og toppturutstyr tas i bruk. MÆLEFJELLTUNNELEN – KORTERE REISE 6. januar åpnet den nye Mælefjelltunnelen mellom Seljord og Notodden. Tunellen er en viktig del av veiforbedring i Telemark. Mange steder er veiene dårlige, og både reisetid og trafikksikkerhet blir 4
bedre med nye veiprosjekter. Med sine 9,4 km er Mælefjelltunellen den lengste tunnelen i Telemark og den 7. lengste i Norge. Midt inne i tunellen er det en stor fjellhall som sørger for litt variasjon i omgivelsene. NY TRASÉ FOR NW180 HAUKELIEKSPRESSEN Ny tunnel betyr også ny trasé for Haukeliekspressen. Tidligere gikk ruta om Bø. Nå tar NW182 tar NW182 Telemarkekspressen seg av dette på veien fra Seljord mot Grenland og Vestfold. Haukeliekspressen kjører fra Notodden til Seljord og videre inn i Vest-Telemark mot Haukeli. Med rundt 30 minutter spart blir den korteste reisetiden mellom Oslo og Vestlandet under 8 timer. Et godt alternativ med grønn profil!
VI KAN HOKA HOKA RINCON
Rincon kan vi egentlig kalle en tempoutgave av Clifton 6. Skoen er veldig lett i forhold til det kraftige dempevolumet i sålen, og den har også en aggressiv MetaRocker som gjør at du kommer raskt frem på forfot slik at skoen føles svært lettløpt. Den er responsiv nok for både tempoøkter og fart, og den gode støtdempingen kombinert med Rocker sålen gir deg nok beskyttelse og komfort til lengre turer. Skoen passer perfekt både til den aktive løperen som vil bruke skoen som en treningssko til daglige turer og lengre tempoøkter, og som en tempo- og intervallsko for mosjonisten. Finnes som dame- og herremodell.
HOKA CLIFTON 6
Mange hevder Clifton er den beste nøytrale løpeskoen noensinne! Sterke ord, men den har tross alt vært testvinner i de store løpemagasinene flere ganger, og den har vunnet løp over hele verden. En sko med meget bredt bruksområde; raske løp, lange løp, intervaller, halvmaraton, gateløp osv. Er veldig stabil for å være en nøytral sko. Den er også helt suveren som jobbsko for deg som står og går mye på harde underlag. Finnes i dame-og herremodell, flere farger. Eksisterer også med ekstra bred lest.
Pris:
Pris:
1.699,–
HOKA GAVIOTA 2
HOKA BONDI 6
1.499,–
Gaviota 2 er en super overpronasjonssko med suveren støtdemping for deg som krever lav vekt, støtte og stabilitet uten at det går utover løpsfølelsen. Takket være den innovative J-Frame teknologien med hardere EVA både i hælen og på innsiden av yttersålen, gir dette en glimrende stabilitet og støtte i landingen for deg som overpronerer. Vi kan vel egentlig kalle denne en stabil utgave av Clifton. Finnes i både dame- og herremodell.
Pris:
1.899,–
Bondi er Hoka`s mest dempede asfaltsko, og er nå oppgradert med enda bedre passform og komfort. En super mengdetrenings sko for deg som løper mye på hardt underlag, den har også vært en kjempesuksess for de som sliter med skader og trenger opptrening. Foten ligger godt plassert ned i sålen, slik at Bondi 5 passer også godt for deg som har behov for litt ekstra støtte og stabilitet ved lett overpronasjon. Den er også utmerket valg som jobbsko for deg som både står og går mye på harde underlag. Finnes i både dame- og herremodell, flere farger. Eksisterer også med ekstra bred lest.
Pris:
1.899,–
HOKA CHALLENGER ATR 5 GTX
Challenger ATR 5 Gtx er en av de aller mest allsidige skoene på markedet, en litt sånn “kinderegg” sko, og dette er den vanntette versjonen som nå endelig har fått Gore-Tex membran. Den fungerer nemlig på nesten alle typer underlag, så hvis du løper eller går både på asfalt, grus og stier, er dette den perfekte skoen. Den har støtdempingen og lesten til Clifton modellen, men har fått en All-Terrain yttersåle med 4mm knotter som sørger for bedre feste på grus og gjørme. Dame- og herremodell.
HOKA SPEEDGOAT 4 GTX
Speedgoat modellene til Hoka har vært noen av våre mest solgte terrengsko i alle år, og nå er den endelig også kommet med Gore-Tex membran. Speedgoat 4 Gtx er en veldig allsidig terrengsko som funker både som tursko og som en fullblods trailløpesko for deg som hovedsakelig løper i terreng og på grus. Her får du en glimrende kombinasjon av demping og respons, og Vibram Megagrip yttersålen med 5mm knotter sørger for suverent feste både på berg, grus og sti. Dame- og herremodell.
Pris:
Pris:
1.899,–
1.999,–
HOKA SPEEDGOAT MID 2 GTX
HOKA SKY KAHA GTX
Nye Speedgoat Mid 2 Gtx er en superlett ankelhøy tursko med Gore-Tex membran som vil passe til alt i fra turer i marka og til småløping i ellet. Her får du en glimrende kombinasjon av demping og respons, noe som sørger for å gi deg en herlig komfort på de lange turene. Vibram Megagrip yttersålen med 5mm knotter sørger for suverent feste både på berg, grus og sti. Dame- og herremodell.
Pris:
2.299,–
Markeveien 3, rett ved Torgalmenningen. Telefon 55 62 73 00 eller info@outdoorbergen.no ÅPNINGSTIDER 10-18 TORSDAG 10-19 LØRDAG 10-16
Med sin geniale miks av støtdempingen til en løpesko og stabiliteten til en lett ellstøvel, stiller denne superlette turstøvelen i en helt egen kategori. Her får du nemlig en utrolig komfort og en suveren støtdemping som passer perfekt både til raske dagsturer og hytte-til-hytte turer i enkelt terreng. Vibram MegaGrip sålen sørger for godt grep både opp og ned, og den nye overdelen med Gore-Tex membran holder føttene tørre og varme. Dame- og herremodell.
Pris:
2.799,–
Oslo
APRIL + PÅSKE = BYPÅSKE? Det ligger i den norske folkesjela å valfarte til fjellet når det er påske. Hva med å heller teste ut byen og hva den har å by på i april? Med påske i april så er det lov å håpe på at våren for alvor har kommet til store deler av lavlandet i Norge. Da er det lov å sette seg på en kafe i sola, nyte litt god drikke og ta et godt måltid mat. Byen har mye å by på – se litt av det du kan oppleve under.
BERGEN
Bergen er en by både for den sporty, kulturelle og matglade. Siden du kan reise til Bergen med 5 av rutene våre, er dette en enkel påskedestinasjon å komme til. FAMILIEVENNLIGE VIL VITE-SENTERET Om du vil underholde barn over flere timer, er Vil vite-senteret det perfekte valget. Med mange spennende og lærerike aktiviteter får man ha det hyggelig som familie. Både barn og voksne får kose seg med utfordringer og lære nye ting. Reis med bussen til Bergen og hopp på bybanen til senteret.
6
TUR PÅ FLØYEN OG ULRIKEN En tur ute kan være fint selv om man har bypåske. Fløyen og Ulriken gir begge nydelig utsikt over Bergen og du kan velge den spreke eller late varianten opp og ned. Begge toppene kan du nå på beina, eller så hopper du på en av banene som tar deg opp. Uansett ender du opp med fantastisk utsikt over byen og fjellene. EN KULTURELL DAG PÅ KODE Påsken på museer kan være roligere enn resten av året, og det er derfor perfekt å sette av litt tid til å se flott kunst. I tillegg til faste samlinger har KODE denne våren utstilling med verker av Edward Burne-Jones. En samling pre-rafaelittiske verk preget av myter og skjønnhet. Her kan du garantert drømme deg bort i flotte malerier og bildevev. Med beliggenhet midt i sentrum er det kort vei til et godt måltid etterpå. Reis med: NW431 Fjordekspressen NW400 Kystbussen NW420 Sognefjordekspressen NW162 Øst-Vestekspressen NW180 Haukeliekspressen
Kristiansand
KRISTIANSAND
Kristiansand kalles barnas by – og det ikke uten grunn. Med mange familieaktiviteter er det ingen grunn til å ikke ta turen til Sørlandet i påsken. DYREPARKEN UTEN HØYSESONG Mange forbinder Dyreparken med mye folk og stor trengsel. Besøker du utenfor høysesong, er det enklere tilgang til parken og litt færre folk enn vanlig. Se dyr, Hakkebakkeskogen og prøv lekeparkene. Har du lyst på litt varme og innemoro, så er inneområdene i Badelandet nær Dyreparken åpent i påska. NW192 Konkurrenten stopper rett ved Dyreparken! AVSLAPNING FOR DE VOKSNE Hva er mer deilig enn å bruke en dag til å slappe av på spa, badstue, kaldkulp og basseng? Aquarama Spa ligger på Bystranda i Kristiansand og betyr en touch luksus for de voksne. Her kan du ta en dag i spa og avslutte med middag i byen før man tar bussen hjem. Perfekt for en vårdag i april! Reis med: NW192 Konkurrenten
OSLO
Vår i Oslo betyr bar bakke og solvegger i sentrum, og mulighet for skiforhold i Marka. Byen er altså det perfekte stedet for en variert helg. 5 av våre ruter har endestopp i Oslo. SAUNA VED FJORDEN På SALT i Oslo sentrum kan du få en dag helt
Bergen
utenom det vanlige med Sauna, noe godt fra baren og DJ-musikk. Her er det plass til mange og stemningen er god. Vil du ta et bad, så hopper du rett uti fjorden med utsikt mot operaen. Har du lyst på en litt mer privat opplevelse, så kan du leie en egen badstu på KOK med plass til en liten gjeng gode venner. Stim i vei! KULTURELL PÅSKE Selv om en del av museene i Oslo er på flyttefot om dagen, er det fortsatt gode muligheter til å se kunst og oppleve kultur. Astrup Fearnly på Tjuvholmen har en stor samling samtidskunst og spennende utstillinger. Hvorfor ikke kombinere det med et måltid på en av restaurantene i området? FOR DE NATURGLADE Tar du med ski til byen, så er det mange muligheter for korte eller lengre turer i Marka. Hopp på t-banen til Sognsvann, Frognerseteren, eller toget til Movatn så har du en deilig tur gjennom flott skogsterreng foran deg. For lunsj - stopp på en av de mange stuene som ligger spredt rundt i Marka. Her er det vaffelservering, deilige kanelboller, Solo og kaffe – og god mulighet for å finne seg et sete i solveggen. Reis med: NW194 Grenlandsekspressen NW180 Haukeliekspressen NW192 Konkurrenten NW130 Trysilekspressen NW160 Valdresekspressen
7
N O R S K E P RO D U K T E R FOR NORSKE FORHOLD SOM ENESTE HELNORSKE LEVERANDØR AV TAKSTEIN KAN DU VÆRE SIKKER PÅ AT DU FÅR PRODUKTER MED HØY KVALITET OG LANG LEVETID. GJENNOM NESTEN HUNDRE ÅR SOM TAKSTEINSBEDRIFT KJENNER VI DET NORSKE MARKEDET. SKARPNES HOLDER NORSKE TAK TET TE!
I N D U S T R I V E I E N 11 • Ø S T E R H U S • 4879 G R I M S TA D • T L F. 37 25 88 00 • WWW.S K A R P N E S.CO M
Få større oppdrag og mer ansvar som Mester!
Ta utdanningen som et rent nettstudium, som kombinert undervisning eller i klasserom på kveldstid. Mer info/påmelding på våre nettsider.
BLI MESTER DU OGSÅ! www.mesterutdanningen.no
Folkeuniversitetet Mesterutdanningen
PÅ GOD VEI TIL VINTEROG VÅROPPLEVELSENE Vinteren og våren er full av muligheter for aktiviteter i fjellet, festivaler, arrangementer i byer og spennende helgeopplevelser. Vi gir deg noen tips til hva du kan fylle de neste månedene med. VINTER I TRYSIL Trysil er Norges største skidestinasjon med 68 bakker og 31 heiser. Gjennom vinteren fram til midten av april kjører NW130 Trysilekspressen helt opp til Trysil Turistsenter og Trysil Høyfjellsenter. Du kommer deg altså helt fram til bakken og slipper videre transport. I vinterferien (17/2-23/2 2020) øker antall avganger og reisen til dags- og flerdagsturer blir enda enklere. SKIFEST I KOLLEN OG OSLO Ta turen til Oslo og Holmenkollen og se verdens beste nasjonale og internasjonale idrettsstjerner utfolde seg i kanskje verdens fineste anlegg. I løpet av mars blir det langrenn, skiskyting, hopp, kombinert og mye herlig folkeliv. Se mer info på holmenkollenskifestival.no. Reis til Oslo med: NW194 Grenlandsekspressen, NW180 Haukeliekspressen, NW192 Konkurrenten, NW130 Trysilekspressen, NW160 Valdresekspressen
tanke på vær og snø. Tundra Tours holder kurs for de som vil lære, eller bli bedre i kiting. De holder weekendkurs (2,5 dag) i Oppdal både januar, februar og mars. Se mer på tundratours.no. Reis med: NW431 Fjordekspressen TA HAUKELIEKSPRESSEN TIL HAUKELIRENNET 18. APRIL Haukelirennet er et årlig turrenn på Haukeli med klasser og distanser for de fleste aldre og nivå. Start og mål er på Haukelifjell skisenter og løypa slynger seg gjennom majestetisk natur på Hardangervidda. NW180 Haukeliekspressen starter i Oslo og Haugesund/Bergen med stopp ved Haukelifjell skisenter. Her ligger altså alt til rette for å la bilen stå hjemme og hoppe på bussen. Se mer på haukelirennet.no RJUPESLEPPET PÅ BEITOSTØLEN 18. april er det også tid for Rjupesleppet på Beitostølen. Dette er både et skirenn og en mulighet for en god jentefest. Løypene er enten 20 km, 12 km eller 3-4 km – så damer i alle aldre og kondisjonsnivå kan delta. Her er det ikke konkurransen, men å ha det gøy som står i fokus! Se mer info på valdres.no. Reis med: NW 161 Valdresekspressen
Foto: J. Bernard O’Sullivan - Tundra Tours.no
LYST TIL Å LÆRE Å KITE? For de som liker fart, ski og luftige opplevelser er kiting det perfekte alternativet. I Oppdal er det flere områder hvor det er optimalt å kite med
START APRIL MED VOSSA JAZZ 3.-5. APRIL 2020 Vossa Jazz blir i år arrangert for 47. gang, helga 3.5. april. Festivalen tilbyr konserter innenfor jazz, folkemusikk og verdensmusikk, og store navn fra inn- og utland som kommer hvert eneste år. På programmet i år er navn som Femi Kuti & The Positive Force, Jaga Jazzist, Hanna Paulsberg, Mathias Eick, Eva Weel Skram og mange flere. Se mer på vossajazz.no. Reis med: NW162 Øst-Vestekspressen, NW420 Sognefjordekspressen 9
ET VINTEREVENTYR I JOTUNHEIMEN Har du lyst på en litt annerledes reise til vinteropplevelsene? Da bør du bestille en tur med beltebilene til Eidsbugarden og Fondsbu. Se for deg at du skal på fjellet og eneste vei inn til hytta er enten å gå med bagasjen 3 timer på ski, eller å sette seg i en sjarmerende beltebil som kjører deg og bagasjen din sikkert helt dit du skal. Enkelt valg? Ja, vil vi si! Skal man nyte dager på egen hytte, på flotte Eidsbugarden eller DnT-hytta Holmsbu ved vannet Bygdin, er beltebilene et nødvendig framkomstmiddel i vinterhalvåret. Selv om man kan kjøre helt inn til Bygdin om sommeren, er veien stengt for trafikk om vinteren. Tilgangen blir da enten på ski eller belte. TRADISJONSRIK REISE Å ta beltebil føles som et steg inni historien til 50-tallets påskefjell. Stikkord er nydelig natur 10
og solodrikkende skiturister. Her møter man opp på Tyinholmen, bussen (Øst-Vestekspressen) og egenbestilt taxi tar deg helt dit. Så stues bagasjen på toppen av beltebilen og passasjerene inni før turen går gjennom nydelig vinterlandskap mot Bygdin. Beltebilene, eller snowmobiler som de kalles i produksjonslandet Canada, ble produsert fra midten av 1940-tallet til 1981. De bilene som kjøres i dag er altså ikke av nyere dato, men er restaurert med nye motorer og girkasser. I tillegg er de forbedret med varmeapparat og kjølesystem slik at komforten er høyere. Turen inn til destinasjon tar en times tid med et par pauser for avstigning. TURMÅL: JOTUNHEIMEN Vel framme har du kommet til hjertet av den norske fjellheimen. For deg som er glad i fjellski og randonee, er Eidsbugarden et fantastisk utgangspunkt for turen. Her har du et eldorado av
topper innenfor rekkevidden av en dagstur. Mål som Langeskavlstind (2014 m), Utsikten (1488 m), Galdeberget (2075 m) og Uranostinden (2157 m) gir fantastisk panoramautsikt og utfordrende, men god turopplevelse. Her er det noe for enhver smak og enhver form. Den norske turistforening har også et fantastisk tilbud i Jotunheimen. Med flere hytter i en dagsreiseavstand fra hverandre, ligger forholdene til rette for å gå hytte-til-hytte. Her kan man starte på Fondsbu, gå til Gjendebu eller Olavsbu og videre innover i Jotunheimen. Kvistede løyper finner du i alle retninger. REISE UTEN BIL Beltebilene gjør ikke bare reisen inn til Eidsbugarden enkel, de gjør også at du kan reise fra Oslo, Bergen og Lillehammer med buss og komme helt fram til destinasjon. ØstVestekspressen stopper på Tyinkrysset, der blir du fraktet de siste minuttene til Tyinholmen med taxi der beltebilene venter. Se beltebilenes og NW162 ØstVestekspressens rutetider og bestill billett på nor-way.no. 11
Gode råd for et sunt hjerte • Vær fysisk aktiv • Sjekk familiehistorien din • Sjekk risikofaktorene hos fastlegen • Spis mer fisk, grove kornprodukter, frukt og grønt • Velg matvarer med nøkkelhull • Reduser saltmengden • Prøv å opprettholde normal vekt • Unngå tobakksprodukter • Unngå stress og unødvendige konflikter Hjertelinjen • Telefon: 23 12 00 50
UROLIG HJERTE? Ikke brenn inne med spørsmål om hjertet. Ring heller Hjertelinjen på 23 12 00 50. Her treffer du erfarne spesialsykepleiere som er klare til å svare på dine spørsmål. Hjertelinjen er et tilbud til hjertesyke, pårørende, helsepersonell og andre som er interessert i hvordan man kan forebygge eller leve godt med hjerte- og karsykdom. TID TIL Å LYTTE Sykehus og helsetjenester opplever ofte at tidligere pasienter og pårørende ringer med spørsmål som de ikke har anledning til å svare på i en travel hverdag. På hjertelinjen har de tid til å snakke med deg, og du kan spørre om alt du lurer på om hjerteog karsykdommer. TJENESTEN ER ET NYTTIG TILSKUDD TIL ANDRE helsetjenester, og erstatter ikke et legebesøk. De kan derimot gi råd om hverdagsliv, kost, mosjon, røykeslutt, mentale reaksjoner, samliv og andre spørsmål knyttet til hjerte- og karsykdommer. KUNNSKAP OM HJERTE Hjertelinjen betjenes av erfarne spesialsykepleiere 12
med taushetsplikt. Den du som oftest vil treffe, er Øivind Kristensen, spesialsykepleier. Han kan fortelle at han ett av spørsmålene som ofte kommer fra personer som har hatt et hjerteinfarkt, er når de kan begynne å trene igjen. - Fysisk aktivitet er bra for hjertet, og er viktig for å forebygge tilbakefall. Trener du regelmessig har det også en gunstig effekt på kroppsvekt, blodtrykk og blodfett. De fleste kan trenge normalt etter et hjerteinfarkt, mens noen kan få begrensninger. Hør med legen din hva som gjelder deg. UREGELMESSIG HJERTEBANK Et annet spørsmål som dukker opp både titt og ofte, er uregelmessig hjertebank. Mange opplever at hjertet kan hoppe over et slag, eller slå veldig fort. - Da snakker vi om det vi kaller hjertebank eller ekstraslag. Dette er vanligvis ufarlig, men kan være ubehagelig. Mange går rundt med hjertebank og eller ekstraslag. Hjertelinjen er åpen alle hverdager mellom 10.00 og 14.00, og ingen spørsmål er for små eller for store. Det er bedre å spørre, enn å gå og gruble.
TE H EO R O IRGI IGNI A NL A LA N AD N DL EL A ED A IDNI G N GS ISNI C NE C E1 91 89 88 8 TH THE ORIGINAL AND LEADING SINCE 1988 THE ORIGINAL AND LEADING SINCE 1988
facebook.com facebook.com Whalesafari Andenes facebook.com Whalesafari Andenes
facebook.com Whalesafari Andenes
Whalesafari Andenes
UNIK HVALGARANTI
Vårt båtmannskap 25 års erfaring og benytter båter som erhar spesielt tilpasset UNIK HVALGARANTI Vårt båtmannskap har års 25 erfaring års erfaring båtmannskap har og og med støysvake Vi er den eneste hvalsafarioperatør som til- Vårthvalsafari, benytter blant båterannet som25 er spesielt tilpasset
UNIK HVALGARANTI benytter båter som er spesielt tilpasset UNIK HVALGARANTI båter spesielthvalen. tilpasset propeller somsom ikke er skremmer byr 100 % HVALGARANTI. Det betyr at hvisbenytter hvalsafari, blant annet med støysvake
Vi er den eneste hvalsafarioperatør som til-
hvalsafari, blant annet støysvake Viden erbyr den eneste hvalsafarioperatør som tilI propeller vårt hvalsenter fi nner du med restaurant, vi100 ikke finner hval tilbyr vi ny gratis tur, eller hvalsafari, blant annet med støysvake Vi er eneste hvalsafarioperatør som tilsom ikke skremmer hvalen. % HVALGARANTI. Det betyr at hvis suvenirbutikk, hvalutstilling m.v. pengene tilbake . propeller som ikke skremmer hvalen. % HVALGARANTI. Det at propeller ikke skremmer hvalen. I vårtsom hvalsenter finner du restaurant, vi finner hval tilbyr nybetyr gratis tur,hvis eller byr byr 100100 % ikke HVALGARANTI. Detvi betyr at hvis I suvenirbutikk, vårt hvalsenter finner du restaurant, vi ikke finner hval tilbyr vi gratis ny gratis hvalutstilling m.v. pengene tilbake . vi ny hvalsenter finner du restaurant, vi ikke finner hval tilbyr tur, tur, ellerellerI vårt NO. 1. IN . ARCTIC suvenirbutikk, Les alt om oss påhvalutstilling vår pengene tilbake suvenirbutikk, hvalutstilling m.v.m.v. pengene tilbake
WHALEWATCHING
NO. 1 IN ARCTIC Booking/info.: Hvalsafari AS, P.B. 58, N-8483 Andenes Tel.: + 47 76 11 56 00 E-mail: booking@whalesafari.no WHALEWATCHING IN ARCTIC NO.NO. 1 IN1 ARCTIC
hjemmeside:
Les alt om oss på vår
hjemmeside: whalesafari.no alt om på vår Les Les alt om oss oss på vår
hjemmeside: Booking/info.: Hvalsafari AS, P.B. 58, N-8483 Andenes WHALEWATCHING hjemmeside: WHALEWATCHING Tel.: + 47 76 11 56 00 E-mail: booking@whalesafari.no whalesafari.no Booking/info.: Hvalsafari AS, 58, P.B.N-8483 58, N-8483 Andenes Booking/info.: Hvalsafari AS, P.B. Andenes 471176 56E-mail: 00 E-mail: booking@whalesafari.no Tel.: Tel.: + 47+76 561100 booking@whalesafari.no
whalesafari.no whalesafari.no
D E S I G N : G O D S T R E K . P H OTO : DA N I E L E Z A N O N I , T. L U N D Q V I S T A N D S V E I N T. K . E L I A S S E N .
VI TILBYR TURER HELE ÅRET – KONTAKT OSS. VI TILBYR TURER HELE ÅRET – KONTAKT OSS. Vårt båtmannskap har 25 års erfaring og
D E S I G N : G O D S T R E K . P H OTO : DA N I E L E Z A N O N I , T. L U N D Q V I S T A N D S V E I N T. K . E L I A S S E N .
Opplev nærkontakt med havets kjemper i sitt rette element VI TILBYR TURER HELE ÅRET – KONTAKT OSS.
D E S I G N : G O D S T R E K . P H OTO : DA N I E L E Z A N O N I , T. L U N D Q V I S T A N D S V E I N T. K . E L I A S S E N .
Opplev nærkontakt med havets kjemper i sitt rette element
Opplev nærkontakt med havets kjemper ii sitt sitt rette VI TILBYR TURER HELE ÅRET – KONTAKT OSS. Opplev nærkontakt med havets kjemper retteelement element
D E S I G N : G O D S T R E K . P H OTO : DA N I E L E Z A N O N I , T. L U N D Q V I S T A N D S V E I N T. K . E L I A S S E N .
HVALSAFARI HVALSAFARI HVALSAFARI HVALSAFARI
Nina Fiskarstrand, Siv Mathisen og Jonas Holen
-ALLE FORTJENER EN SJANSE TEKST OG FOTO: TONE HAGEN FANEBUST /MARKEDSANSVARLIG KROKEIDE VGS
Siv Mathisen (32) har tidligere slitt med å fungere på skolen. Etter to år på Krokeide videregående skole er hun nå lærekandidat hos Intersport på Amfi Nesttun. – Det å ha fått denne sjansen har betydd ekstremt mye for meg, sier Siv. - På ungdomsskolen hadde jeg problemer med å følge fagene, og slet med blant annet talldysleksi. Min mor jobber på Krokeide VGS og hun anbefalte meg å søke der slik at jeg kunne få den hjelpen jeg trengte. Det viste seg å være en veldig god idé. Jeg fullførte to år på skolen og fikk mulighet til å prøve meg i arbeidslivet. Hvor mye det har betydd for meg kan nesten ikke beskrives, men på en skala fra 1-10 er dette en klar 10’er, smiler Siv. 14
FRA SKOLE TIL ARBEIDSPRAKSIS TIL LÆREKANDIDAT På Krokeide VGS trivdes Siv med fagene og fikk den hjelpen hun hadde behov for. Som en del av utdanningsløpet er elevene ute i praksis, og for Siv var Intersport førstevalget da hun skulle velge praksisplass. – Jeg hadde mange samtaler med Ann Kristin Hauge (karriereveileder, Krokeide VGS) samt spesialpedagog, og jeg ble anbefalt å teste ut praksis i en sportsbutikk, sier Siv. Hun troppet opp hos Nina Fiskerstrand (daværende butikksjef, Intersport) og spurte om praksisplass - og fikk ja med en gang. – Ann Kristin, Nina og jeg gikk sammen gjennom målene i læreplanen og trakk ut noen av målene jeg skulle jobbe videre med, sier
ressurs for oss som arbeidsgiver og hun beriker arbeidsmiljøet, tilføyer Jonas. - Jeg ser en stor endring hos Siv fra hun var elev hos oss til den Siv jeg ser i dag. Hun har alltid vært serviceinnstilt, hun vil andre vel og bidro til et godt arbeidsmiljø på skolen. Vi snakket mye om det å stå i kassen før hun begynte i praksis, og jeg er overhodet ikke overrasket over at hun mestrer dette på en utmerket måte etter litt trening, sier Ann Kristin. Siv Mathisen
Siv. Dette resulterte i praksisplass tre dager i uka. - Men jeg ga klar beskjed om at jeg ikke ville stå i kassen, det var altfor skummelt, men Nina var fast bestemt på at jeg også skulle lære meg akkurat den oppgaven. Men det går fint nå, ikke sant? ler Siv. Etter at skolen var fullført i 2016 hadde Siv arbeidspraksis på Intersport i samarbeid med NAV i to år, før hun startet på lærekandidatløpet i tett samarbeid med arbeidsgiver og Krokeide VGS. Siv er ferdig som lærekandidat sommeren 2021. - ALLE FORTJENER EN SJANSE - Vi så tidlig potensiale i Siv og hun fortjente virkelig sjansen til å få fullført sin utdanning. Det å søke om å bli lærebedrift og få iverksatt lærekandidatordningen var helt uproblematisk. Vi fikk god oppfølging fra Ann Kristin og Krokeide, samt Fagopplæringskontoret i Fylkeskommunen, sier Nina. - Alle fortjener en sjanse til å fullføre utdanningen sin, men den muligheten må du gripe selv – og den sjansen har Siv tatt til det fulle. Vi har absolutt ingen betenkeligheter med å ta inn elever i praksis eller lærlinger som har utfordringer. Alt er avhengig av personen og selvfølgelig om man har kapasitet til å følge opp internt, tilføyer hun. EN HUMØRSPREDER OG EN RESSURS Å smile er noe Siv gjør mye av. - Hun er en sann gledesspreder som alle ansatte og kunder setter stor pris på. Hun er selvgående og vet akkurat hva hun skal gjøre. I tillegg gjør hun det lille ekstra, som for eksempel å vaske gulvet og rydde før åpning, sier Jonas Holen, butikksjef på Intersport. - Det er jo ikke bra for kundene å komme inn i en butikk som er rotete og støvete, da vil de jo ikke handle her, skyter Siv inn. - Fremfor alt er Siv en
ØNSKER MER KJENNSKAP TIL LÆREKANDIDATORDNINGEN - En utfordring er at det er lite kjennskap til lærekandidat-ordningen, og vi ønsker virkelig å øke bevisstheten rundt dette, sier karriereveileder ved Krokeide VGS, Ann Kristin Hauge. - Lærekandidat kan være aktuelt for flere av våre elever, og også elever på andre skoler. Men da er det viktig at vi som karriereveiledere har kunnskap om hva dette faktisk innebærer, godsnakker ordningen, både ovenfor elevene og ikke minst ovenfor bedriftene, sier hun. Vi ønsker også at dette skal bli en litt mer fleksibel ordning slik at den kan skreddersys for hver enkelt elev. Mange elever der ute har utfordringer de lever med, og samtidig har de massevis av ressurser og et sterkt ønske om å kunne være en del av arbeidslivet, selv om det ikke er 100 % jobb som er målet. Dette mener jeg det bør være mulig å tilrettelegge for. Siv har en 60 % stilling, og det er helt fantastisk at hun mestrer dette. Det gir en følelse av å være en ressurs i arbeidslivet. Flere bør få denne muligheten, sier Ann Kristin. TRYGGERE PÅ SEG SELV Siv trives i jobben sin og har arbeidstid fire dager i uken fra kl. 9-16. - Nå trives jeg godt i møte med kundene. Jeg har fått noen faste kunder som stadig kommer innom, og de dagene jeg ikke er på jobb får jeg høre i ettertid at kundene har spurt etter meg. Det er stort, og gir meg virkelig en følelse av at jeg er flink i jobben min, sier Siv. - Jeg har blitt tryggere på meg selv. Man må begynne et sted, og gå stegene i passende tempo. Jeg, som alle andre, gjør feil, men jeg spør om hjelp og da ordner det seg, og jeg lærer masse i prosessen. Jeg tar med meg denne mestringsfølelsen når jeg går fra jobb, og det er vanvittig godt, sier Siv med sitt store smil. 15
Nina Fiskarstrand, Siv Mathisen, Ann Kristin Hauge og Jonas Holen
Fakta om lærekandidat
Fakta om Krokeide videregående skole
En lærekandidat har mål om å ta et kompetansebevis. Kompetansebeviset er mindre omfattende enn fag- eller svennebrev. Lærekandidat kan være et alternativ for deg som vet det kan bli vanskelig å fullføre et fag- eller svennebrev. Lærekandidat er en grunnkompetanse, som kan bygges videre til yrkeskompetanse.
• Krokeide videregående skole tilbyr yrkesrettet videregående opplæring for personer med lærevansker eller fysiske/ psykiske funksjonsutfordringer. • Studietilbud: Elektrofag, Service og samferdsel og Påbygg til generell studiekompetanse. • 190 elever fra hele landet, hvorav 115 bor på skolens elevhybler. • Gjennomsnittsalderen på elever inneværende skoleår er 25 år. • Skoleplass og hybel er kostnadsfritt. Alle elever får tilbud om fire måltider hver dag. • Skolen kan tilby et unikt tverrfaglig støtteapparat med erfarne ansatte som hjelper elevene med å fullføre utdanningen og bli klare for arbeidslivet eller videre studier. • Bredt aktivitetstilbud i ukedagene og i helgene til alle elever. • Krokeide videregående skole ligger ca. 22km sør for Bergen.
Som lærekandidat inngår du en opplæringskontrakt med en lærebedrift. Det er ikke krav om at du må ha bestått fag på videregående skole. Det er mulig å få opplæringskontrakt rett etter ungdomsskolen, og det er heller ingen øvre aldersgrense. Læretiden varierer fra 1-4 år, og planen for opplæringen lages etter hva du kan og hva du ønsker å lære. Søknadsfrist for opplæringskontrakt som lærekandidat er 1. februar. Kontakt fagopplæringskontoret i ditt fylke hvis du har spørsmål om lærekandidatordningen. Kilde: Utdanning.no
16
Mer informasjon: www.krokeide.vgs.no www.facebook.com/krokeidevgs
Vi hjelper deg å lykkes!
Søknadsfrist 30. mars. Nytt inntak 15. mai. Har du lærevansker eller psykiske/fysiske utfordringer? Trenger du ekstra oppfølging for å fullføre en videregående opplæring? Vi gir elever fra hele Norge en unik mulighet i et trygt miljø. • Elektrofag • Salg, service og reiseliv • IKT-servicefag • Informasjonsteknologi og medieproduksjon • Påbygg til generell studiekompetanse
facebook.com/krokeidevgs firmapost@krokeide.vgs.no
www.krokeide.vgs.no
HER ER TURTRENDENE FOR 2020
TEKST: DNT.NO FOTO: MARIUS DALSEG, HOLON ARKITEKTUR, PREBEN FALCK OG ANDRÉ MARTON PEDERSEN
6 av 10 nordmenn ønsker seg mer tid til friluftsliv i 2020. Dette er turmålene Den Norske Turistforening spår at flest vil søke til i året som kommer. 59 prosent av oss ønsker å bruke mer av tiden vår på friluftsaktiviteter i 2020. Til sammenligning ønsker 56 prosent å trene mer, og 54 prosent å dra til utlandet. Dette er funn fra en fersk undersøkelse gjennomført av Opinion for DNT. - Dette forteller oss at friluftsliv beholder den sterke posisjonen den har i Norge. Flere ser hvilke muligheter som finnes like utenfor stuedøra, og det er nettopp det enkle som tiltrekker seg stadig flere, sier generalsekretær i DNT, Dag Terje Klarp Solvang. Noe av det beste vi alle kan gjøre på vei mot et lavutslippssamfunn, er å drive et nært friluftsliv der tiden brukes på selve turen og ikke reisen til og fra. GRØNT OG BÆREKRAFTIG I samsvar med trendene i samfunnet generelt, ser DNT at interessen for miljøvennlige ferieformer er i vinden. Turmål man kan nå med kollektivtransport, 18
og turer på selv- og ubetjente hytter blir stadig mer populært. - Den kraftige veksten på langturer som “Norge på tvers" i Sylan og hytte-til hytteturer i Etnefjellene vitner om at flere er bevisste på avtrykket sitt. Disse turene er tilrettelagt med offentlig kommunikasjon og er både grønne og enkle å gjennomføre. Samtidig viser undersøkelser at klimautslippene etter en natt på en enkel turisthytte er halvparten av avtrykket som settes etter en natt i eget hjem. Dette viser at det å bruke ferie, fritid og helger i eget land betyr noe for avtrykket vi setter, sier Klarp Solvang. AVKOBLING OG STILLHET Samtidig spår Den Norske Turistforening at enda flere vil søke til selv- og ubetjente hytter der man kan koble av og slippe både mobildekning og naboer. - Reaksjonene på det digitale samfunnet begynner å bli flere, og drømmen om å slippe helt unna blir stadig sterkere. En enkel ferie med nærhet til naturen er noe stadig flere drømmer om, sier generalsekretæren i DNT.
HER ER TRENDENE DNT SPÅR VIL KOMME FOR FULLT I 2020: Lange fjellferier med minst mulig fotavtrykk: Rundturer tilrettelagt med offentlig kommunikasjon. For eksempel Norge på tvers: dnt.no/vinn-et-eventyr/norgepatvers Frodige Etnefjellene: ut.no/turforslag/118763/frodige-etnefjellene Enkelt friluftsliv Muligheten til å få en liten hytte helt for seg selv, med enkle fasiliteter tiltrekker mange. Eksempel på hytter som har opplevd økt interesse det siste året er: Høgabu, Tyssenaustet, Patchellhytta, Sandsa , Ramsjøhytta og Skorgedalsbu.
Opplevelser: Flere ønsker å bo lengre på en hytte, eller gå fra hytte til hytte i fjellet, gjerne over en uke. Vi kombinerer gjerne dette med nye aktiviteter som kajakkpadling, hundeslede og stisykling. Tilgjengelighet: Selvbetjente hytter i familievennlig avstand fra vei blir mer og mer populært, spesielt blant barnefamilier. De moderne hyttene er veldig populære som for eksempel Skåpet, Viglesdalen og Kvinen.
DISSE HYTTENE SPÅR DNT VIL BLI EN HIT I 2020 Tungestølen åpnet i ny drakt i september 2019 etter å ha blitt knust til pinneved av orkanen Dagmar julen 2011. Hytta er spektakulær i seg selv, ligger vakkert til ved en av innfallsportene til Jostedalsbreen, og er et knutepunkt for turer, toppturer, brekrysninger og alle slags friluftsaktiviteter. Breidablik ligger høyt over Fitjadalen i Kvam og er et av landets mest egenartede hytteanlegg med
en fantastisk beliggenhet og et stort rundskue. Dette spektakulære hyttetunet ble gjennom over 40 år bygget av Bjarne Huse og har skapt mange gode turminner for gjestene opp gjennom tidene. Bergen og Hordaland Turlag åpnet i 2019 to nye bygg tilpasset turlagsbruk og flere besøkende. Gammeløya er en ny og for mange ukjent perle langs Kystleden på Sørlandet. I 2020 kommer det nye offentlige brygger ved hytta 19
Flokehyttene
Oitangen
Breidablik
Bakken gard
tilpasset kajakkpadlere. Brebua blir et helt nytt tilbud på historiske Finse. Hytta vil fungere som selvbetjeningshytte når den betjente Finsehytta er stengt. Når Finsehytta er åpen vil Brebua inngå som en del av hovedhytta. Brebua åpner som vanlig selvbetjeningshytte 20. april 2020. Øitangen ligger omkranset av Jomfruland nasjonalpark i Telemark. Jomfruland er verdt å oppleve året rundt, stemningen både høst og vinter er spesiell. I forbindelse med etableringen av nasjonalparken skal fugletårn og infosenter også på plass. Sammen med Ornitologisk forening tilbyr DNT omvisning, besøk i fugletårnet og få se på ringmerking. Kajakker, robåter og sykler er tilgjengelig. Viglesdalen ligger på en stor elveslette mellom mektige og ville fjellsider i Ryfylkeheiane. Den nye hovedhytta åpnet i 2019, og har på kort tid blitt veldig populær. I 2020 åpnes den historiske vandreruten forbi Viglesdalen. Området er familievennlig med gode bade- og fiskemuligheter. Bakken gard er en gammel fjellgård som har gjennomgått et omfattende renoverings- og 20
ombyggingsprosjekt. I mai åpner det gamle bruket ved Lysefjorden i ny prakt. Nå blir det hunderom, pizzaovn og oppgraderte fasiliteter etter dagens krav, samtidig som det gamle preget er bevart. Interessen for Lysefjorden er allerede stor, og stigende for hvert år. Flokehyttene er et helt nytt prosjekt i havgapet ved Sveio. Disse unike hyttene skal ligge på kanten av storhavet, og glir naturlig inn i kystlandskapet. Med panoramavinduer kan du sitte lunt og trygt inne i hyttene, mens du opplever storslått natur. Flokehyttene skal stå klare til høsten. Dagsturhyttene Tyvenhytta og Storfjellhytta i Hammerfest. Dette må være to av de råeste dagsturhyttene i Norge! Bakgrunnen for initiativet er et ønske om å tilrettelegge for lavterskel-turer i nærområdet. Hyttene er åpne for alle og med fantastisk utsikt over byen. Her kan du spise nisten i ly for vinden, fyre i peisen og kose deg før du tar fart på turen hjemover. Veslefjellbua er en helt ny og lett tilgjengelig hytte på Ringebufjellet. Hytta er en erstatning for Gråhøgdbu som nå er stengt. DNT Oslo og omegn har lagt ned Gråhøgdbu fordi hytta lå i et villreintrekk.
Omslynget av Norges høyeste fjell, mektige brefall og urørt natur i Jotunheimen, er Bodil (45) og Bjørn Andreas (47) med sine tre sønner klare for å ta imot gjester på en av landets eldste turisthytter.
SPITERSTULEN - GIR HVERDAGEN ET PUSTEROM!
- Spiterstulen har vært drevet av samme familie gjennom generasjoner. Nå vil vi føre tradisjonene og verdiene videre som vertskap, sier Bjørn Andreas Ovesen (47), som er oppvokst midt i «fjellfatet» på Spiterstulen. Turisthytta som ligger 1111 meter over havet i den frodige Visdalen i Jotunheimen, er et naturlig startpunkt for turer til Norges høyeste fjell, Galdhøpiggen. Her kan du nå minst en av de 17 høyeste toppene i Norge på dagstur. Storebror Galdhøpiggen troner i vest med lillebror Glittertind i øst. Bare reisen innover Visdalen er i seg selv en opplevelse av historie og natur. Det går fremdeles dyr på sommerbeite langs vegen og knytter sammen nåtid og fortid. - Dette er et fantastisk område med tanke på fjell- og friluftsliv. Her kan man drive med klatring, tindebestigning og vandring eller gå småturer, bade og slappe av, sier Bjørn Andreas. De startet som ansatte på Spiterstulen i 2000, fikk den første gutten sin i 2001, giftet seg og fikk deretter to gutter til, i 2006 og 2009. Sistemann ble døpt i frisk fjelluft på en egnet stein på vollen ved Spiterstulen. - Vi har gjennom mange års arbeidserfaring – og ekteskap - utviklet et godt og nært samspill med hverandre - og utfyller hverandre enormt godt, sier Bodil, som nå virkelig kan kalle seg ei fjellrype.
Spiterstulen var fra starten av sæter til slektsgården Nigard Sulheim, som ligger i Bøverdalen. Tidlig på 1800- tallet ble setra påbygd for å huse de tilreisende, og fra 1850-årene var det drevet kommersiell føring til Galdhøpiggen fra Spiterstulen. Turisme og fjell føring ble et viktig tilskudd til seterdriften, og er i dag primærnæringen. - Dette er et familiested som har vært drevet av samme familie gjennom generasjoner – noe som preger oss og gjør oss ydmyke overfor verdiene og den ideologien vi forvalter. - Vi ønsker å være et godt sted å vende tilbake til. Slik sætrene alltid har vært som tilfluktssted for både dyr og mennesker, skal peisestuen være et godt møtested for både gamle og unge. Vi ønsker at folk skal kunne senke skuldrene og slappe av.
For mer informasjon så kan du sjekke hjemmesiden på www.spiterstulen.no
BYGDIN HØIFIELDSHOTEL JOTUNHEIMEN VALDRES GUIDET RANDONEE KURS OG TOPPTURER FJELLSKI
DNT’s MERKEDE LØYPENETT FRA DØRSTOKKEN MASKINKJØRTE/STIKKEDE LØYPER TORFINNSBU, YKSENDALSBU, EIDSBUGARDEN TRUGER & SJOKOLADE HER KAN DU GÅ FLATT, BRATT, LANGT OG KORT 1065 m.o.h.
Til fjells - virkelig til fjells
VINTERSESONG 13. FEB - 3. MAI SOMMER/HØSTSESONG 31. MAI - 4. OKT
Valdresekspressen direkte Oslo - Beitostølen/Bygdin, ca.
familiedrevet hotell - kafé restaurant - 3-retters middag utegrill i godt vær alle rettigheter 3,5 t
TLF: 61 34 14 00 WWW.BYGDIN.COM BOOKING@BYGDIN.COM
HANDVERKSSKOLEN PÅ DOVRE
PÅ GOD VEI ANNONSERE I MAGASINET?
SØK NÅ! Foto: Sara M. J. D. Fjelde.
Kontakt salgssjef Eva Narheim E-post: eva.narheim@gmail.com Telefon: 404 03 645
Tilbod om utdanning skoleåret 2020-2021
PÅ GOD VEI VG1 Håndverk, design og produktutvikling
VG2 BYGGTEKNIKK: lær tradisjonelle byggteknikkar, lafting m.m. VG2 DESIGN OG TREARBEID: lær treskjering og møbelsnikring. VG2 SMED: lær å smi og forme metall: verktøy, knivar, beslag m.m. VG2 OVERFLATETEKNIKK: lær tradisjonelle målingsteknikkar.
HØSTEN 2019
Friskole. Landsdekkande utdanningstilbod. Inntak av både ungdom og vaksne. Les meir på www.hjerleid.no. For spørsmål kontakt rektor Helle Hundevadt. E-post: helle@hjerleid.no. Tlf.: 932 81 930
Søknadsskjema: www.hjerleid.no
Lederutdanning
Lederutdanning på deltid USN Handelshøyskolen tilbyr en rekke kurs og studier for videreutdanning innen ledelse og økonomi. Vi har studier i Drammen, Horten og Porsgrunn. Årsstudium i ledelse Obligatoriske fag > Coaching og ledelse
Executive Master of Management Velg tre av følgende fag for å oppnå graden Executive Master of Management (EMM)
> Human Resource Management (HRM)
> Kommunikasjon, samspill og ledelse
Valgfag (du trenger 2-4 fag)
> Kunnskapsledelse
> Det utforutsette og beredskap
> Ledelse, innovasjon og demokrati
> Endringsledelse
> Serviceledelse
> Grunnleggende arbeidsrett
> Strategi
> HR-analyse
> Teknologiledelse
> Ledelse av kvalitetsutvikling og
> Økonomistyring
i organisasjoner
kontinuerlig forbedring > Motivasjon og mestring
> Digitalisering, innovasjon og ledelse* (kan søkes innpasset i EMM) *15 studiepoeng
> Prestasjonsledelse > Prosjektledelse > Prosjektledelse (nettstudium) > Relasjonsledelse og konflikthåndtering > Samvirke og beredskap > Verdibasert ledelse og organisasjonskultur > Økonomistyring og regnskap (nettstudium) > Øvelser i kriseberedskap
Hvert fag er på 30 studiepoeng. Du velger selv hvilke tre fag som skal inngå i din mastergrad. Alle fag kan tas enkeltvis!
usn.no/lederutdanning
GÅ BESSEGGEN I ÅR eller en av våre andre populære fjellturer
BESSEGGEN fotturpakke
Bestill vår populære Besseggenpakke, som inkluderer 2 døgn i dobbeltrom inklusive 1/2-pensjon, samt matpakke én dag. Pris pr person kr
2.060,-
Ekstra døgn kr 840,- pr pers. Gjelder daglig fra 12.6. til 23.08.2020, deretter i midtuke så lenge Gjendebåten går.
Online booking: www.beitostolen.com
FJELLTURMENY OG TILBUD SOMMER OG HØST 2020
7-DØGNS FJELLTURPAKKE
DAGSTUR GJENNOM SVARTDALEN
Beitostølen fjellturpakke
Buss - båt - fottur
Bo midt i smørøyet på Beitostølen i 6-sengs Hovi Hytte. Kort vei til aktiviteter, serveringssteder og butikker. Priser pr uke: Fra 28. juni til 15. august 2020, kr 17. august til 15. november 2020, kr
6.260,4.400,-
Buss fra Beitostølen, rutebåt MB Bitihorn til Torfinnsbu. Deretter fottur gjennom vakre Svartdalen til Gjendebu, så Gjendebåten tilbake til Gjendesheim, og buss derfra til Beitostølen. (1.7. - 31.8. og fre-søn 1. - 13.9.2020). Pris per voksen kr
550,- / per barn kr 275,- .
BITIHORN 1607 moh
MUGNETIND 1739 moh
RASLETIND 2105 moh
SKAGET 1685 moh
KNUTSHØ 1517 moh
GRÅHØ 1779 moh
SYNSHORN 1510 moh
TORFINNSBU - BYGDIN
STIER FRA SENTRUM
For flere detaljer og turbeskrivelser, se www.beitostolen.com Booking og informasjon tlf 61 35 10 00 eller epost: booking@beitostolen.com
Walaa
– HER ER JEG TRYGG TEKST: IDA HAUGEN-POLJAC OG CAMILLA GILJE THOMMESSEN FOTO: IDA HAUGEN-POLJAC
Ghina (11) er en av 3,6 millioner flyktninger i Tyrkia. Fremtiden er usikker, men på Røde Halvmånes aktivitetssenter får hun og andre syriske flyktninger hjelp og håp. - Jeg skulle gjerne vært her hver dag! Jeg har gode venner her, og liker alt vi driver med. Ghina (11) fra Aleppo i Syria har flyktet til Tyrkia med familien. I dag er hun på Røde Kors ́ aktivitetssenter for flyktninger i Bursa, sør for Istanbul. Lekerommet er fullt av barn, stemningen er god og trygg. Rommet kalles “Child Friendy Space”. Her får syriske og tyrkiske barn et pusterom og muligheten til å bli kjent. De leker og lærer om ulike temaer, som hvordan man bør snakke sammen på en hyggelig måte. – Det er fint å jobbe her. Jeg kan være et godt eksempel for de syriske barna og vise dem at det finnes håp, forteller Walaa Nasser (27). Hun er barne- og ungdomsarbeider i Tyrkisk Røde Halvmåne og kommer selv fra Syria. Nå er hun en ressurs i sitt nye land. STORE HUMANITÆRE BEHOV Konflikten i Syria har i stor grad påvirket nabolandene i regionen. Da krigen brøt ut i 2011, ble millioner av mennesker tvunget på flukt, og mange dro til Tyrkia for å unnslippe vold, bomber og 26
ødeleggelse. Mer enn 90 prosent av syriske flyktninger i Tyrkia er bosatt i lokalsamfunn, enten i byer eller rurale områder, under svært vanskelige forhold og med begrense- de ressurser. De humanitære behovene er langt større enn hva lokalsamfunnet makter å håndtere. EKSTRA UTSATT FOR VOLD OG UTNYTTELSE Det er spesielt den økonomiske usikkerheten og beskyttelsesutfordringer for syriske flyktninger i Tyrkia som gjør situasjonen vanskelig. Til tross for nasjonal lovgivning i Tyrkia som i teorien gir flyktninger mulighet til å jobbe, er avgifter for arbeidstillatelse og mangel på språk en barriere for mange. Mange syriske flyktninger har ikke nok penger til å betale husleie, kjøpe mat og oppsøke legehjelp ved behov. På grunn av den vanskelige livssituasjonen er de spesielt sårbare og lever i risiko for å bli utsatt for vold, utnyttelse og overgrep. VIKTIG TILBUD TIL FLYKTNINGENE Aktivitetssenteret er derfor et kjærkomment tilbud til flyktningene. Tyrkisk Røde Halvmåne driver slike sentre over hele Tyrkia, og målet er at folk skal bli selvhjulpne og få en tryggere fremtid, uansett hvor de bor. Her i Bursa er det 32 ansatte og 70–80 frivillige som gjør en formidabel innsats. Flere av flyktningene har selv blitt frivillige og slik fått et
WWW.FAGSKOLENE.NO
HØYERE YRKESFAGLIG UTDANNING
Fagskolene på Østlandet
Ghina
nettverk og muligheten til å bidra. Ved senteret tilbys alt fra språkkurs og håndarbeidsgrupper til helseopplæring og psykososial støtte. Mange har traumer fra krigen som må bearbeides, ikke minst barna. Flyktningene får også hjelp til å søke om arbeidstillatelse og skaffe seg et levebrød. HADDE ET GODT LIV I SYRIA, MISTET ALT Suheyla (50) er en av kvinnene som kommer jevnlig til sygruppa. Familien er splittet, tre sønner bor andre steder mens datteren på 12 er hos henne. Hun forteller at det er vanskelig å få jobb. – Vi hadde hus, bil og et godt liv i Syria, men vi mistet alt. Jeg savner hjemlandet mitt, men føler meg trygg her i Tyrkia, borte fra krigen. På senteret syr jeg handlenett og andre ting som jeg kan selge. Jeg har fått mange ven- ner her og de ansatte er hyggelige. Håpet mitt er at bar- na skal få utdanning og en trygg fremtid, sier Suheyl. SYRISKE FLYKTNINGER I TYRKIA • 3,6 millioner syriske flyktninger befinner seg i Tyrkia. • 64 prosent av syrere i urbane strøk i Tyrkia lever under fattigdomsgrensen. • Av disse lever 18,4 prosent i ekstrem fattigdom. • Kvinner som bor alene, ofte med omsorg for barn, har det spesielt vanskelig. • Tyrkisk Røde Halvmåne driver16 aktivitetssentre for syriske flyktninger med tilbud om språkkurs, helseinformasjon, psykososial støtte, yrkesopplæring og barneaktiviteter.
Skreddersydde studieløp for deg som vil tilpasse deg fremtidens arbeidsmarked. OVER 60 STUDIER
Finn ut mer
www.fagskolen.no SØK OPPTAK FØR 15.APRIL
– MAMMA, HVORFOR HAR VI IKKE VÅRT EGET HUS? Ingen treåringer skal engste seg over hvor de skal sove om natten eller om de får noe å spise. Men slik er det for Queen ( 3) i Rwanda. Mamma Delphine drømmer om å gi Queen en plass hun kan kalle hjem. Nok mat. Og penger til å sende datteren på skolen. – Alt jeg vil, er at hun skal få et godt liv. Men uten penger eller noen annen form for sikkerhet, er det vanskelig for Delphine å gi datteren det hun trenger. Familiens usikre livssituasjon gjør treåringen engstelig, syk og stresset. Foreldrene jobber lange arbeidsdager i åkeren. Tross dette, blir det ikke alltid nok penger til å betale 28
husleien. I perioder må de bo hos bekjente. – Mamma, hvorfor har vi ikke vårt eget hus?, spør Queen. Dette er tungt for et mammahjerte å høre. Takket være støtte fra Planfaddere, er det endring på gang der Queen bor. Plan International har startet en barnehage som drives av foreldrene selv. Her får barna næringsrik mat, kan leke og ha det gøy på dagen når de voksne jobber. Med din støtte kan enda flere barn få hjelp! Vipps ønsket beløp til 10165 – Plan International Norge
Kari Helene Partapuoli, Generalsekretær, Plan International Norge
FADDERNE ER RYGGRADEN I PLANS ARBEID -2020 markerer starten på et likestillingstiår hvor jobben for jenters rettigheter og likestilling settes i høygir. De siste 30 årene har mye positivt skjedd for barns rettigheter, men jobben med beskyttelse av alle barn langt ifra ferdig. Derfor fortsetter vi jobben for at alle barn skal ha like rettigheter. For at vi skal fortsette vårt arbeid for barns rettigheter, er vi avhengige av fadderne våre. Fadderne er ryggraden i Plan arbeid, og gjennom å være Planfadder kan du være med å gjøre en stor forskjell i folks liv. Kari Helene Partapuoli, Generalsekretær, Plan International Norge
SÅNN KAN DU BIDRA: Plan International jobber for at alle barn skal ha like rettigheter. Der barn ikke har det bra, har jenter det verst. Derfor setter Plan International jenter først. Plan International jobber med barns rettigheter i 55.000 lokalsamfunn verden over. Vi bidrar til at barn og unge får beskyttelse mot vold og barneekteskap, får jobbmuligheter og utdanning. I kriser jobber vi spesielt med å ivareta tenåringsjenter. I alt vårt arbeid er vi opptatt av å gi jenter og gutter like muligheter. Planfaddere gjør dette arbeidet mulig. Du kan bidra til langsiktige utviklingsprosjekter der fadderbarnet ditt bor. Vil du bli Planfadder? Gå til www.plan-norge.no/fadder
29
SNU SPILLING TIL NOE POSITIVT HJEMME Spill er moro, men det er ikke like moro når det blir et tema for krangling hjemme. Her er noen tips til å gjøre spilling til noe foreldrene dine er mer positive til. AVTALE OM SPILLING? Å lage en avtale med foreldrene dine om når, hva og hvor mye du kan spille høres kanskje litt tullete ut. Dere trenger nødvendigvis ikke å skrive ned og signere en kontrakt. Det viktigste er at dere snakker sammen om det så dere er enige om hvor mange timer som er ok å spille om dagen. Kanskje er det f.eks. rom for å spille litt mer i helger og ferier. Det er viktig at du passer på å holde din del av avtalen. Da blir det fortsatt god stemning rundt spilling hjemme, og foreldrene dine ser at du har kontroll og er til å stole på. Ikke push grensene for hvor lenge du spiller - informer gjerne foreldrene dine om at du har gjort de andre tingene du har lovet før du setter deg ned for å spille. Du kan tipse foreldrene dine om siden snakkeomspill.no. Der har de mange gode spørsmål de kan stille seg selv, og som kan hjelpe dere med å snakke om spill og grenser. FÅ FORELDRENE DINE INTERESSERT Ok, kanskje du ikke klarer å få foreldrene dine 30
interessert i spill. Men hvis du viser dem litt hva du spiller og forklarer hvordan det fungerer, er det mulig de får et nytt syn på spill. Kanskje skjønner de hvorfor du synes dette er så artig og hvorfor du liker å bruke mye tid på dette. Vi snakker tross alt om hobbyen din, så da er det viktig at de forstår hvilken glede det gir deg. Så ikke vær redd for å innvie dem litt i spillinga di. Veit de mer, er det lettere for dem å slå seg til ro med og akseptere det du driver med. MYE POSITIVT Du kan også slå i bordet med de mange positive trekkene det er ved spilling. Vis foreldrene dine at du også kan være sosial når du spiller. Spiller du online blir du kjent med andre, og lærer deg å kommunisere med folk du både kjenner og ikke kjenner fra før. Det er mye sosial trening i å spille på denne måten, så prøv å få foreldrene dine til å innse det. Og spiller du spill som er på engelsk, er det bevist at du også blir bedre i engelsk. Men det viktigste argumentet er uansett at dette er noe som gir deg masse glede og frihet - og forhåpentligvis en god dose mestringsfølelse. Les mer på ung.no/spill
reload.no
...og det er enda mer spennende på innsiden både for små og de litt større
ÅPNINGSTIDER: 01. september - 31. mai: mandag - lørdag 10.00 - 16.00 søndag 10.00 - 18.00 01. juni - 31. august: hver dag 10.00 - 19.00 Kjeringholmen, Stavanger, telefon 51 93 93 00
norskolje.museum.no
SØK LÆRL PLAS INGS INN 1. MA AN RS 2020
- LÆRLINGNYTT
JOIN THE BATTLE AGAINST THE EVIL DR. IGNORANCE “SUPERLÆRLINGENE TAR OPP KAMPEN MOT UVITENHETEN SOM TRUER LOKALSAMFUNNETS EKSISTENS. GLIMRENDE!” - LOKALAVISEN
BLI EIN
W W W . S U P E R L A R L I N G . N O BLI LÆRLING I EI SUPER BEDRIFT I NORDFJORD
FÅ SUPER OPPFØLGING I KVARDAGEN
BLI EIN SUPER RESSURS FOR BEDRIFTA
SJÅ BEDRIFTA MED NYE SUPRE AUGE
BLI MED PÅ SUPERKJEKKE AKTIVITETAR
FÅ EI SUPER REISE TIL DITT FAGBREV
FOR Å SJÅ LEDIGE LÆREPLASSAR GÅ INN PÅ:
FOR MEIR INFORMASJON OM NORDFJORD OPPLÆRINGSKONTOR:
www.superlarling.no
www.noropp.no
Sikkerhet i bussen / Safety on board Sikkerhetsbelte / Seat belt Det er påbudt å bruke sikkerhetsbelte der dette er montert. Den som er fylt 15 år er selv ansvarlig for bruken. Seatbelts must be fastened whenever seated. Anyone who is 15 years or older is responsible for the use of the seat belts. Midtgang / Aisle Midtgangen skal være fri for bagasje. Håndbagasje kan plasseres på hyllen eller under setet. Hvis mulig, unngå å forlate plassen din mens bussen er i fart. The aisle must be free from luggage. Hand luggage can be placed on the shelf or under the seat. If possible, avoid leaving your seat while the bus is moving. Brannslukker / Fire extinguishers Plassert like ved inngangen foran, eller under et av de fremste setene. Se etter skilt. Bruk: trekk ut sikringssplinten, prøv apparatet, pulveret legges på roten av flammen. Can be found next to the front door or under one of the seats near the front. Look for the signs. Use: Pull out the safety pin, test the extin guisher, the powder should be aimed at the base of the flame. Nødutganger / Emergency exits Dørene, vinduene og taklukene er bussens nødutganger. La de som sitter nærmest gå ut først. Hjelp barn og eldre. La bagasjen bli igjen! The doors, windows and roof hatches are the emergency exits on the bus. Let those who are sitting closest get out first. Help children and elderly. Leave luggage behind!
34
Nødåpner/Emergency door handles Montert ved hver dør. Vanligvis er dette et vri hånd tak, men også andre alternativ brukes. Bruksanvisning ved hver nødåpner. Installed by each door. This is usually a handle that turns but other types are also used. Instructions for use are found next to each door handle. Nødhammer / Emergency hammers Finnes ved flere vinduer. Dersom dørene i en nødsituasjon ikke kan brukes, kan nødhammer brukes til å knuse glassruter. Knus først langs kanten. Slå hardt. If you are unable to open the doors in an emergency situation, use the emergency hammer to break a window, by breaking the edge of the glass first. The emergency hammers are mounted in the ceiling above the seats/aisle. Førstehjelpskrin / First aid kit Foran i bussen. I nærheten av sjåføren, eller i hyllen over setet. Skilt viser plasseringen. Placed in the front of the bus, near the bus driver or on the shelf over the seat. A sign will show its location. Symbolene/tegnforklaringene er standard, men kan variere med plassering fra tegning til bussene. Orienter deg derfor hvor de finnes på denne bussen. The symbols/key to the symbols are standard but there may be a variation between this illustration and where they may be placed in tyour bus. You should therefore check their location.
For sikkerhets skyld
Safety precautions
Vennligst les denne sikkehets-
Please read this safety and
og informasjonsveilederen.
information guide.
Din sikkerhet er viktig for oss.
Your safety is important to us.
NØDNUMMER
EMERGENCYNUMBERS
110 BRANN
110 FIRE
112 POLITI
112 POLICE
113 AMBULANSE
113 AMBULANCE
FØRSTEHJELP
FIRST AID
• Skaff deg overblikk
• Get an overview
• Prioriter de hardest skadde
• Give priority to those who are injured the most
• Sørg for frie luftveier • Stans blødninger • Legg person i sideleie • Ved sjokk - bena opp
• Make sure that the respiratory passage is open • Stop bleeding
• Trøste/roe ned
• Place the person on his/her side
• Vedvarende tilsyn/trøst
• If in shock – place the legs up
• Helst en hjelper til hver skadde person
• Comfort/calm down
• Det er lov å være redd, men opptre rolig og bestemt.
• Continual supervision/ consolation • Preferably one helper per injured person • You may be nervous, but try to appear calm and firm.
35
Foto: Vidar Askland/Drømmehytta
K O MFO RT PÅ HYTTA - Å R ET RU N D T Elektrisk gulvvarme gir deg godt inneklima og høy grad av komfort De aller fleste gulv egner seg godt for elektrisk oppvarming. Temperaturen reguleres raskt og presist etter faktisk varmebehov i det enkelte rom, og gir lavt energiforbruk. Varmekabler har lave installasjonskostnader, er vedlikeholdsfrie og har lang levetid. Vi har tradisjonelle og lavtbyggende løsninger, som egner seg både til nybygg og rehabilitering. Husk også frostsikring av vannrør Varmekabler installert utenpå eller inni rør og tanker er en meget rimelig og sikker forsikring mot ubehagelige overraskelser som sprengte vannrør og -tanker grunnet frost. Les mer om våre løsninger her: www.nexans.no/varme Husk at elektroinstallasjoner skal utføres av autorisert installatør! Kontakt din lokale elektriker.