Jaguaruna

esteticaflorence@gmail.com (48) 9 9669-3828

Espaço Florence

Jaguaruna @camilamartins.p Camila Martins Pereira

Participação especial:

Sinara da Silva Duarte (nutricionista) - @sinarasduartenutri

As verdades sobre a formação da nossa imunidade

Em meio à pandemia da COVID-19, o maior desejo entre as pessoas é ter uma boa (ou ótima) imunidade, não é mesmo? Para isso, aderem a receitas caseiras, medicamentos, minerais e vitaminas visando fortalecer o sistema imune. Tudo isso, por conta própria. Ou melhor, baseado em mensagens recebidas de grupos de Whatsapp e em publicações nas redes sociais. Nessas horas, vale tudo. Afinal, “mal não vai fazer, né?”, dizem. Entre as diversas receitas que prometem a cura ou a prevenção da doença, estão os preparos com água de alho recém-fervida, limão com bicarbonato de sódio, gargarejo com água quente e vinagre, entre outros tantos absurdos. Esse tipo de (des) informação, veiculado na Internet, normalmente é atribuído a algum suposto médico ou pesquisador de universidades estrangeiras fictícias. Inocentemente, o leitor, com a intenção de ajudar, porém, sem pesquisar a veracidade da informação, compartilha essas mensagens para inúmeras pessoas em questão de segundos. “Uma mentira dita mil vezes torna-se verdade”. Essa frase dita por Joseph Goebbels, ministro de propaganda da Alemanha Nazista, permite refletir, mais uma vez, acerca das fakes news. Dessa vez, relacionadas ao funcionamento do nosso sistema imune. Sabemos que seria muito mais fácil termos uma pílula mágica que combatesse infecções, como aquelas causadas pela COVID-19, por exemplo. Mas, lamentamos dizer que isso não existe. Afinal, o que “cura” a doença é o próprio sistema imunológico. Nesse sentido, primeiramente, precisamos fortalecê-lo para que tenha instrumentos necessários para derrotar qualquer invasor. Mas então, como fazer isso? Há milhares de anos, Hipócrates, o pai da medicina, já afirmava: “Que teu alimento seja teu remédio e que teu remédio seja teu alimento”, deixando claro, desde muito tempo, que o que realmente funciona é ter uma alimentação saudável. O que você come influencia diretamente na sua imunidade ao diminuir as chances de ficar doente e acelerar a recuperação. A partir de uma nutrição adequada (qualidade e quantidade corretas), damos energia às células. É dessa forma que o motor do nosso corpo funciona. Além disso, para que toda essa engrenagem rode em perfeita sincronia, é necessário praticar exercícios físicos, evitar excessos (tabagismo/etilismo), dormir bem e controlar o estresse. Mas e os minerais e vitaminas? Apesar de haver bastante mídia em relação a esse assunto (lembre-se que tem muita gente ganhando dinheiro por trás disso), só é necessário suplementá-los caso haja falta desses nutrientes. Nesse caso, se a sua alimentação é adequada e saudável, significa que já possui esses elementos nas quantidades suficientes para manter a boa performance do sistema imune. Ou seja, possui uma linha de defesa contra todo tipo de infecção. Tudo isso, sem recorrer aos inúmeros produtos sem comprovação científica nenhuma, que apenas iludem o consumidor e o faz investir em algo ineficaz. Por isso, lembre-se sempre: fortalecer a imunidade (da forma correta) é o melhor investimento que você pode fazer.

Benefícios da água termal

Se tem um produto que vem ganhando destaque no mundo dos cosméticos esse produto é a água termal. Por ser extraída de fontes mais profundas, lugares rochosos ou vulcânicos, a água termal é mais mineralizada do que a água comum, além de ter o pH (nível de acidez) mais próximo da pele. Justamente por ser rica em minerais, como o zinco, magnésio e silício, a água termal confere inúmeros benefícios a pele: possui ação hidratante, antioxidante prevenindo o envelhecimento precoce, refrescante, tonificante e calmante por ter propriedades antiinflamatórias que auxiliam em tratamentos de dermatite, queimaduras solares e irritações cutâneas. A água termal deve ser inserida na rotina de cuidados com a pele. Logo após lavar o rosto, aplique a água termal por toda extensão da face, espere secar e logo após aplique o protetor solar. Também é um ótimo produto para preparar ou finalizar a maquiagem, deixando-a com um aspecto mais natural. Peles ressecadas podem usar e abusar do produto, aplicando várias borrifadas durante o dia, sendo também uma ótima alternativa de hidratante para peles oleosas, por ser um produto extremamente leve. Quem também sente a pele sensível pelo calor ou excesso de exposição solar, a água termal ajuda a refrescar e acalmar a pele. E para quem faz procedimentos estéticos como depilação, laser ou peelings é um ótimo aliado na cicatrização da pele. Os dermocosméticos vem sendo cada vez mais aprimorados para saúde e beleza da pele. A água termal não é um produto novo, desde a antiguidade já existiam relatos do seu uso para propriedades medicinais. No entanto, sua formulação foi aprimorada e ganhou espaço entre os itens essenciais no skincare por ser um produto multifuncional. Se você ainda não faz o uso da água termal, inclua na sua rotina e sinta na pele os benefícios desse dermocosmético.

Florence Fotodepilação e estética