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02
2022 年 6 月 24 日 星期五
P
ARENTING & WOMEN TOPICS
Jun. 24, 2022 Friday
生儿育女 / 女性话题
Health Times Weekly
周刊
02
女性护理的几个观点 湿疹和痱子，
傻傻分不清楚
说到女性护理，很多勤劳爱干净的女性很自
处直至子宫。
然地认为，清洁卫生、勤洗勤换，肯定错不了， 基本上多数会每天清洗。 这样真的好吗？您会正确护理自己吗？
观点一：
观点五： 事后女性护理冲洗可以避孕？ 有些人为防止受孕而进行事后频繁阴道冲洗， 这不过是掩耳盗铃了。
会破坏自身的防御功能？
夏天到了，天气慢慢热起来，宝宝特别容易
射精后，精子在几分钟内就可通过子宫颈管
把痱子当成湿疹，湿疹当成痱子，二者傻傻分不
到达宫腔，在女方认真冲洗的时候，精子“大军”
清楚。“啊 ~~~~ 马姐姐到底咋区分痱子和湿疹呀 ?
的“先锋部队”早已进入宫腔“安营扎寨”了。
快给我们科普一下吧，晕死了 !”
有些女性很担心保健类型的女性护理清洁用 品会破坏自身的防御功能，会容易诱发妇科炎症。
线索三：发病部位
长湿疹和痱子，但是菜鸟宝爸宝妈来说，常常会
保健类型的女性护理清洁用品
痱子：多在颈部、肘窝、胸背等部位，宝宝 易发生在容易出汗多的部位，如头部、前额等。 湿疹：任何部位，多发生于面颊部、前额、耳后、
观点六：
为了不让菜鸟宝爸宝妈晕晕的，今天咱们就
眉弓等。
来说说宝宝皮肤问题的“双生子”——湿疹和痱子。 其实这是一种误解，只要这类产品的 PH 值界
护理能够有效除异味？
的，当然一定要用流动的清水冲洗干净。
正常健康的女性分泌物是半透明略粘稠，不 带或略带一点腥味，并且粘稠度会随着月经周期
观点二：
线索四：发病症状 什么是湿疹 ?
定在 4-4.5 之间，接近人体 PH 值是不会造成破坏
的变化而变化。
痱子：初起时皮肤发红，密集成片，有发白 湿疹是一种好发于婴儿头面部的过敏性皮肤 病，始发于 2~3 个月大的宝宝，表现为头面部红斑、
的小尖，针头大小的红色丘疹或丘疱疹，呈脓性。 伴瘙痒，有时还会有一阵阵热辣的灼痛等表现。
丘疹等皮疹伴瘙痒，或有液体渗出、结痂性皮损等。 使用沐浴露能预防性传播疾病？ 无论是“医”字头的，还是“健”字头的女 性护理清洁用品，都是不能预防性传播疾病的。
如果分泌物有比较明显的气味，那十之八九 本病发病无明显季节性，可泛发或局限，由
请专业的妇科医生来为我们评估了，是否需要额
于病变在表皮，愈后一般不留瘢痕。总的趋势是
外使用针对性的外用药物。
随年龄的增长而逐渐减轻。
导致淋病的淋球菌、导致梅毒的梅毒螺旋体、
这单单靠女性保健型的洗液或护理用品是不
导致尖锐湿疣的乳头瘤病毒等都是可以直接传播
能解决问题的，反倒会因为拖延时间而造成局部
到宫颈上，甚至进入子宫腔内。因此，事后用各
感染的持续存在，从而引发更深层面的损害。
要预防性传播疾病，最好的办法是洁身自好，
观点七： 高锰酸钾是女性护理的万用良品？
或使用避孕套，私处护理清洁用品是不能预防性 传播疾病。
湿疹：发病原因较多，它是有关于过敏的疾病，
发，导致排汗的皮肤出口阻塞，汗管内的汗液不
一年四季都可发病的。一般来说易患湿疹的宝宝
能往外排出，只能渗入周围组织，引起的皮肤炎症。
在受到一些过敏原的刺激后，就会引起湿疹。
一般不需要治疗，严重者需要外用或口服药物治 此外，一般刚出生后吃母乳的宝宝也容易起 湿疹。因为有可能是通过母乳含有过敏原的食物 给你能区分的“放大镜”
而引起湿疹。慢性病程，不易消退。
线索一：发病原因
小贴士
过 1：5000 或粉末没有完全溶解，一旦沾上外阴， 会腐蚀娇嫩的皮肤和黏膜。
说不失为一个好的选择。
痱子：在高热环境、湿热环境中容易发生，
高腐蚀性，使用时间过长，皮肤将变得干燥，容
中草药是具有清热、解毒和消炎的作用，而 且对皮肤粘膜刺激相对较小，对我们女性朋友来
线索五：起病和消退时间
但在凉爽的环境里会自行消退。
疗，皮肤清凉后，痱子通常会自行清除。
易引起皮肤瘙痒。如果没有按标准稀释，浓度超 中药洗剂更适合？
并伴剧烈瘙痒、反复发作、慢性病程。
痱子也是宝宝的一种常见疾病。特别是在夏
高锰酸钾为强氧化剂，遇有机物即放出新生 态氧，有较强的杀灭细菌作用，但同样它也具有
观点三：
什么是痱子 ?
季或湿热的环境中，皮肤出汗过多又不能很快蒸
种女性护理清洁用品冲洗阴道是不能把这些致病 物质清洗掉的。
湿疹：具有对称性、瘙痒性、复发性等特点。
是有外部感染的因素存在，这就需要到正规医院，
另外，频繁使用高锰酸钾溶液清洗，就会将 大量的阴道杆菌杀灭、酸度改变，从而造成女性
痱子是由于汗孔阻塞引起的，而引起湿疹的
如果宝宝长痱子了，新手宝爸宝妈可以记住
原因却有很多。如：鱼、虾、牛羊肉、吸入某种
痱子粉来缓解症状。但不扑太多痱子粉。宝宝待
花粉、扁桃体炎、化学物质如化妆品、肥皂等、
的房间要保持通风散热，建议温度保持在 25℃左
消化不良、胃功能失调、新陈代谢失常等。
右，但要避免被风直吹。
特有防线的破坏，致病菌反而会乘虚而入，引发 由于中药洗剂制作工艺要求比较高，所以一
妇科疾病。
痱子是暂时性疾病，湿疹是慢性病程。
观点八：
线索二：发病时间
定要到正规中医医院请中医妇科专科医生评估后， 予以专业对症的中医洗剂治疗妇科疾病。 比如：妇科千金洗液可以抑制白色念珠菌，
添辅食时，一样一样添加，并观察宝宝是否有过
女性加强护理可以治疗宫颈糜烂？
痱子一般多发生于儿童，发病多在夏季。
霉菌，金黄色葡萄球菌，从而缓解女性外阴瘙痒 “宫颈糜烂”曾经困扰过不少女性朋友，其
痒的功效，可以缓解女性白带量多和阴部瘙痒的
实现代妇科大都已经取消这个名称而更正为“宫
症状，但还请在医生指导下使用。
颈柱状上皮异位”。更多时候，它是一种成年女 性的正常生理性改变。只有当专业的妇科医生检 查后评估下来，损害比较深或是伴随了细菌，病毒， 滴虫等感染，需要专业治疗干预时，才考虑药物
清洁能够帮女性预防或阻止炎症？ 不舒服就冲冲冲、洗洗洗，这在很多女性是
治疗。 在治疗期间，要注意修复受损的阴道粘膜组
一个习惯性动作，有人甚至天天坚持冲洗。殊不知，
织和恢复自洁系统，尤其要注意保持外阴、阴道
过犹不及。
的清洁和干燥，所以不宜使用大量刺激性的阴道 冲洗液，否则更容易造成局部感染和病症的迁延
其实，健康妇女的阴道和口腔一样，平时就
不愈。
有几十种细菌在滋生，只是由于阴道“卫士” 的 存在而两边平衡。女性体内的乳酸杆菌就是其中
女性正确私护
的“卫士”之一。它可以将阴道细胞内的糖原分 解成乳酸，使阴道维持一定的酸度，从而限制致 病菌繁殖。
敏情况。 这里要特别提醒一下宝爸宝妈：无论是湿疹 还是痱子，如果出现的情况比较重，或宝爸宝妈
等不适症状；百艾洗液则具有清热解毒和杀虫止
观点四：
如果宝宝得了湿疹，要避免过敏原，此外，
1、普通沐浴液和香皂大都呈碱性，PH 值基 本在 7 以上，容易破坏阴道弱酸环境，导致妇科 疾病。
过于频繁的冲洗和各种洗剂的过多使用，往 往会把“有害细菌”和“保护人体的细菌”一起
2、私处有疾病症状的女性，应在医生的指导
杀得一干二净，从而破坏了局部的酸性环境，使
下选择女性私处护理清洁产品，必要时选择“药
阴道无法实现自我保护。甚至由于冲洗方法错误，
字号”的 OTC 或者处方型私处清洁用品，不要自
病菌还会伺机搭上“顺风车”，长驱直入阴道深
己随便购买及使用。
湿疹不分季节，不分性别，不分年龄大小。 但常在冬季复发或加剧，慢性病程，容易反复发作。
适当处理后未见好转，千万别自行用药，要及时 带宝宝到医院就诊。
03
2022 年 6 月 24 日 星期五
C
OLORFUL WORLD & ANECDOTE
Jun. 24, 2022 Friday
大千世界 / 奇闻轶事
Health Times Weekly
周刊
离家 9000 多公里 ... 住比利时的日本女子当选东京区长
03
美味就是这样？复制贴上麦当劳 俄又掀汉堡战争
日 本 東 京 都 杉 並 區 19 日 舉 行 區 長 選 舉，
行，岸本聰子參加了很多日本的線上公開辯論。
「大麥克是麥當勞的故事，我們也會有；西
不過，由於俄羅斯的經營商已不得再使用所
目 前 住 在 比 利 時 的 日 本 女 子 岸 本 聰 子（Satoko
並指妻子對政治很有興趣，由於她在阿姆斯特丹
方有的，俄羅斯都能自給自足。」俄羅斯人 30 多
有麥當勞的標誌，「美味，就是這樣」又在短時
Kishimoto）在疫情期間透過線上競選而聲名大噪，
跨國研究所的工作，她也對此非常了解，她在日
年來熟悉的金色標誌變了樣，它現在變成了一個
間內倉促開幕，因此沒有充足時間重新做外包裝
最終贏得選戰，成為杉並區有史以來首位女區長。
本的進步改革運動中非常受歡迎，並被要求競選
漢堡、兩根薯條，不過它仍然組成了英文字母 M，
設計，薯條盒、飲料杯都是純白色的，外帶紙袋
杉並區區長。
還加上「名字變了，愛不滅」的口號——除了名字，
則是純棕色，而番茄醬及其他醬料包則是用黑筆
俄羅斯人要把麥當勞的一切留下來。
塗掉原本的麥當勞標誌。
衛報報導，47 歲的岸本聰子與丈夫和孩子已 住在比利時魯汶市長達十年，現在是距離她家
霍德曼說，「岸本聰子在日本待到 25 歲，之
5800 多英里（約 9280 多公里）、人口約 50 萬的
後搬到了荷蘭，接著又來到魯汶，我們一起生活
杉並區區長。
了 10 多年，現在有兩個小孩。」
昔開幕湧數千人 今戈佛接手並更名
執行長帕羅耶夫（Oleg Paroev）也指出，「美
麥當勞響應制裁俄羅斯、宣布退出俄國後，
味，就是這樣」供應的所有餐點中，除了 2% 的麥
擁有當地特許經營權的西伯利亞企業家戈佛
當勞原始配方之外，其他原料全都是來自俄羅斯。
岸本聰子在阿姆斯特丹的非營利跨國研究所擔
霍德曼表示，選舉結果出人意料，擊敗了保守
（Alexander Govor） 買 下 麥 當 勞 的 原 資 產 並 更
帕羅耶夫在開幕記者會上表示：
任專案協調員，最近幾周親自前往日本參加競選
派的區長。顯然，她的政治訊息吸引了許多公民。
名，並以新名字「美味，就是這樣」（Vkusno &
活動。
她希望減少私有化，增加公民參與。
tochka）開幕。位於莫斯科市中心普希金廣場的旗 艦門市吸引了數十位民眾排隊，想要再吃到熟悉
岸本聰子的丈夫霍德曼（Olivier Hoedeman）
據了解，岸本聰子將先搬回日本，她的其他家
的漢堡薯條——而 1988 年同一家店作為全俄羅斯
表示，選舉結果出人意料，他們還沒有決定要搬
人隨後跟進。霍德曼說，「我們的小兒子還在上
的第一間麥當勞開幕時，門外足足有數千名俄羅
到日本，因為他們的小兒子還在念中學。
中學，還有幾年的時間，所以搬到日本不會那麼
斯人，擠滿廣場的人潮無不翹首期盼著品嘗「來
容易，我們仍需要考慮」。
自西方資本主義的自由滋味」。
他表示，在疫情期間，一切都只能在網路上進
「我們的目標是，我們的客人不會注意到食 物品質或是氛圍的差異。」 俄速食龍頭時代展開 200 家 6 月重啟 首批 15 家「美味，就是這樣」在莫斯科及周 邊地區開業，帕羅耶夫告訴媒體，6 月底之前將 有 200 家店面重新開幕，在夏季結束前，全俄羅
战火下遇真爱 乌东前 线婚礼 穿迷彩结连理
如今普亭發起烏俄戰爭，讓俄羅斯再次與西
斯將有 850 家「美味，就是這樣」。這也標誌著，
方世界割裂，俄羅斯真能將來自西方的一切完整
由俄羅斯本地業主取代麥當勞，成為俄國速食龍
複製留下嗎？
頭的時代展開，這也同時象徵著俄羅斯和西方正 在分道揚鑣——從蘇聯解體前夕，麥當勞隨著西
沒有大麥克和冰炫風 菜單很像麥當勞 「美味，就是這樣」的菜單內容和網站介面 與麥當勞原本的模樣極為相似，只少了部份產品，
方思想、西方文化、西方美食的腳步進入鐵幕， 到如今俄羅斯的執政者用軍隊和砲火，想要驅離 西方秩序和價值，並證明自己能夠取而代之。
例如大麥克和冰炫風，另外麥香雞和麥香魚各自 被改名為「雞肉漢堡」和「魚漢堡」；此外新菜
14 億美元低價買下 2 年不解雇原員工
單上的售價比麥當勞要低，例如雙層吉士漢堡原
「美味，就是這樣」的業主戈佛用 14 億美元、
本的售價是 160 盧布，現在則是 129 盧布、麥香
遠低於市價的「象徵性價格」買下麥當勞在俄資產，
魚售價為 190 盧布，「魚漢堡」一個則要價 169
加上承諾在兩年內不會解雇原本的 6 萬 2000 名員
盧布。另外，由於可口可樂也退出了俄羅斯市場，
工；俄羅斯當局指出，麥當勞有權在 15 年內購回
因此「美味，就是這樣」正在尋找新的飲料供應商。
資產，不過戈佛表示，「他們向我明確說過不會 購回。」
開幕當日，有一名男子在門市內舉牌「還我 大麥克」表達對「假麥當勞」的不滿，但也有其 他光顧的客人認為， 「味道保持不變，可樂不一樣， 但漢堡真的沒有任何變化。」
大麥克是麥當勞故事 俄山寨會有什麼？ 針對「美味，就是這樣」未來的經營，以及 能否完全取代麥當勞在俄羅斯人生活中的地位， 戈佛說：
「美味，就是這樣」的品管經理梅爾庫洛夫 （Alexander Merkulov）表示，漢堡的成分沒有變，
「我們無權使用某些顏色、我們無權使用金
新的品牌仍然使用原本麥當勞的設備——當然，
色拱門標誌、我們無權提及麥當勞 ... 大麥克是麥
餐廳的內部裝潢也繼續沿用。
當勞的故事，之後我們肯定會有相似產品，我們 會讓客人喜歡這項產品。」
塗掉金色拱門標誌 薯條盒和杯都白色
俄烏戰爭已持續數個月，烏克蘭軍隊近日在
另一名新娘是在通信部隊工作的 23 歲女子克
東部前線戰鬥中休息片刻，為兩對在軍隊相識的
莉絲蒂娜（Kristina），選穿帶有紅色民俗刺繡的
情侶舉行婚禮。婚禮期間還可聽到空襲警報響起
傳統白色服裝，丈夫也是 23 歲，是一名狙擊手。
三次，其中一對新娘說，「戰爭是戰爭，但日子
克莉絲蒂娜說：「我認為這是為了建立新的家庭，
還是要繼續過。」
無論何種地點或方式都無所謂。」
綜合媒體報導，兩對新人近日在烏克蘭東部
新人們預定在同一天返回戰區工作，軍隊指
的德魯日基夫卡（Druzhkivka）結婚，該地點離
揮官表示，他無法讓他們多放假，但現在不會派
俄軍前線戰區只有 40 公里。新人們幾個月前於
他們到前線作戰。這場婚禮新人家屬都沒到場給
軍中認識彼此，其中一位 23 歲新娘柳塔（Khrystyna
予祝福。克莉絲蒂娜說，米哈爾丘克已經跟她媽
Lyuta）身穿迷彩褲和軍靴，搭配傳統的烏克蘭紅
媽交談過，媽媽已經稱他為兒子。
色繡花上衣出嫁，她說：「我習慣了這種軍服」。 主持婚禮的神職人員表示，這場婚禮是從俄 她 的 丈 夫 是 28 歲 米 哈 爾 丘 克（Volodymyr
羅斯在 2 月 24 日入侵烏克蘭以來，旅中第一次
Mykhalchuk），兩個月前接受動員因而認識妻子，
舉辦的大型慶祝活動，「現在是戰爭，沒有多餘
米哈爾丘克表示，「這不是倉促決定。重要的是
的時間。」
我們彼此相愛，我們想在一起。」
04
F
2022 年 6 月 24 日 星期五
ITNESS & WELLNESS
运动强生 / 美体健身
Jun. 24, 2022 Friday
Health Times Weekly
周刊
弯腰驼背、脖子前倾？毁气质！ 5 个动作矫正体型，练出挺拔身姿
04
动作三、飞燕式 俯卧于瑜伽垫上，双手自然置于身侧，然后同时向身体上方抬起双手双脚，拉伸腰椎跟激活身体 肌群，改善含胸驼背形象。动作坚持 3-5 秒钟，重复 6-8 次。
动作四、俯身哑铃反向飞鸟 俯卧于瑜伽垫上，双手自然置于身侧，然后同时向身体上方抬起双手双脚，拉伸腰椎跟激活身体 肌群，改善含胸驼背形象。动作坚持 3-5 秒钟，重复 6-8 次。
一个人的体态形象，影响一个人的印象分。 一个舞者给人的感觉是身姿挺拔，有气质，体态端正，自身形象也会获得加分。而一个含胸驼背的人， 看起来会显矮、没精神，影响自身形象，气质也会大打折扣。 长期久坐，平时不注重坐姿，总习惯埋头玩手机 人，容易出现脖子前倾、含胸驼背的形象。 而弯腰驼背的体态，让腰背处于过度拉伸状态，而胸肌会处于收缩状态。 长期以往，肌肉就会慢慢流失，脂肪会堆积起来，出现虎背熊腰的形象，穿起衣服来也不会好看。 长期含胸驼背的人，也会压迫自身的胸腔，挤压血管跟心脏，脊椎也会出现变形，影响青少年的 身体发育。 怎么才能改善含胸驼背形象，塑造挺拔身姿，提高自身体态，收获健康的身体呢？ 首先，平时我们要注意正确的坐姿，平时不要总是埋头玩手机，保持抬头挺胸的姿势，让肌肉形 成正确的记忆。 此外，我们可以多做一些拉伸训练来激活上半身肌群，提高身体代谢水平，避免脂肪的堆积。
下面 5 个动作每天只需一遍，强化背肌，解决含胸驼背，练出挺拔身姿！
动作一、猫展式
动作五、单臂哑铃划船
跪姿状态，拱起身体，然后像猫一样伸展身体，抬起臀部跟头部，让脊椎从拱起状态向下拉伸，
双脚一前一后进行箭步蹲，然后俯身状态，单手握住哑铃，从直臂状态进行划船式训练，刺激背肌。
在极限的时候停止 2-3 秒钟，再慢慢恢复原位，动作重复 10 次。
每侧进行 15 次，重复 3 组。
动作二、抱婴式 跪姿状态，臀部触碰双足，然后双手往前伸直，上半身慢慢向地面靠拢，小腹向大腿重合，让肩 背肌群舒展开来，动作静止 3 秒钟，然后恢复原位，动作重复 10-15 次。
为了改善体态问题，提高自身的气质，从今天开始打卡吧，坚持 2 个月时间，你会发现体态形象 明显提高了哦！
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2022 年 6 月 24 日 星期五
NTERNATIONAL & NATIONAL & LOBAL ECONOMY FOCUS
Jun. 24, 2022 Friday
国际要闻 / 财经纵横
Health Times Weekly
周刊
在国民议会选举中遭受挫败对马克龙意味着什么 法国 2022 年 6 月的国民议会举 行中马克龙失去国民议会绝对多数席 位。 法国 2022 年 6 月举行的国民议 会选举中，总统马克龙失去了他在议 会中的绝对多数席位，成了一位受到 惩罚、被严重削弱的领导人。 四月份的那天晚上，当马克龙赢 得大选胜利连任法国总统时，每个人 都注意到，他周围似乎有一种奇怪的、 略显压抑的气氛。 没有灿烂的微笑，没有充满希望 的话语。就好像他已经知道庆祝胜利 为时过早。 两个月后，我们可以看到，他著 名的政治直觉再次显得颇为“靠谱”。 马克龙那时的谨慎行事是对的。 那场胜利确实是一个高点，但他马上 就看到了它令人沮丧的、隐含的信息： 从高点开始，只有一条路可走，那就 是下坡路。 2022 年 6 月 19 日的国民议会选 举投票结果证实，马克龙总统的第二 个任期将与第一个任期不同，马克龙 将是一个受到惩戒、地位大大削弱的 领导人。 总统现在面对的不再是一个能够 依靠（因此可以基本上不加考虑）的 顺从的立法机构，而是一个无法确保 其改革法案获得通过的国民议会。 马克龙领导的执政党在国民议 会这次选举中减少了 100 个左右的席 位，只有相对的多数，不再有绝对多 数。这位曾经无所不能的国家元首将 被迫与反对派谈判，特别是保守的共 和党（LR）。 在某些问题上，他们将进行合作， 例如将领取养老金的年龄提高到 65 岁，但他们的支持是有代价的。依赖 保守的共和党，将对马克龙所谓的中 间派政府产生不可避免的后果 -- 它
法国 2022 年 6 月的国民议会举行中马克龙失去国民议会绝对多数席位。 图像来源，GETTY IMAGES 将开始看起来像右翼政府。 即使在他自己的联盟中，总统的 处境也不太确定。 因为根据宪法，他不能连任第三 个任期，所以“继承人”问题是悬而 未决的。在某些时候，我们可以期待 像前总理菲利普这样的盟友开始“狙 击”，他领导着一派不同的议员。 但最明显的挑战将来自新近重新 焕发活力的反对派。这不是一个传统 的反对派，而是一个新的左翼联盟， 由年轻而激进的梅朗雄支持者主导， 以及（选举投票那个晚上的一大令人 惊讶的结果）一支庞大的极右翼新队 伍。 这场来自两个极端的钳形运动将 尽其所能破坏法国养老金年龄等新改 革法案的通过，而且，在其新支持者 人气提升的推动下，他们将毫不犹豫 地在需要的时候走上街头。 分析师兼民意调查专家雅罗
还出现了一些糟糕的媒体时刻， 比如对一位部长的强奸指控，和法兰 西体育场足球比赛的惨败。 当时马 克龙的政府被广泛认为指责利物浦球 迷，以转移人们对当晚真正耻辱的注 意力，即当地人的违法行为。 福克特认为，这很可能促使一些 选民选择了右翼勒庞的“国民联盟”， 而直到当天晚上，最乐观的预测是勒 庞的政党能赢得大约 40 个席位，但 这个预测只是他们最后赢得的席位的 一半。 也许从 4 月 24 日星期日得知自 己已经获得第二个任期的那一刻起， 马克龙就感受到了他肩膀上的重负之 重，至少当时看起来就是那样。 是的，马克龙又赢得了五年总统 任期，但是，（法兰西）第五共和 国总统的第二个任期从来都不是幸福 的。是的，马克龙背后有多数法国人
姆· 福 克 特说， “法 国将变得 很 难 治 理。” 有 许 多 人 认 为， 是 马 克龙自己 给自己制 造了这些 问题。 勒庞领导的极右政党在国民议会选举中得票率远超观察人士的预 他 未 测，成为议会重要的一支反对党 图像来源，AFP 能及时抓 住赢得总统职位后所得到的支持，以 支持， 但那更多的是出于对其他候 推动议会中形成执政党再次占多数席 选人的拒绝，而不是对马克龙的爱。 位的局面。 就好像，马克龙已经知道最好的 他好像几乎没有参加竞选活动， 日子已经到头了。 并等待了数周才任命总理伊丽莎 白·博尔内，其毋庸置疑的个人才能 来源：BBC 并无法弥补她与选民的不良关系。
和印度外债水
兴市场国家中，企业不太信任本国央
不太一样的是，印度的电子支付系统
平都很低。
行，倾向于发美元债 --- 因为美元
和传统银行的整合要好得多。
债流动性好且利率低。但面临美联储 大起大落的周 期
加息的局面，这些国家的外债负担就
西方制裁的困境
大大提高了。近年来，新兴市场尽管
俄乌战争后，俄罗斯遭到欧美严
由于中国
险象环生，但是全球投资者似乎习惯
厉的经济制裁，规模超过了伊朗，使
的经济周期独
了新兴市场隔一段时间就来一次的债
得俄罗斯成为全球遭受制裁力度最大
立于其他新兴
务危机，也积累了应对经验。但是货
的的国家。然而，制裁的效果存疑。
市 场 国 家， 此
币政策的随意性仍然是不可忽视的风
早在 2014 年，俄罗斯出兵克里米亚， 欧美就实施过大规模制裁，包括冻结
05
财经要闻综述 加 5 月通胀率达 7.7% 加拿大统计局星期三（6 月 22 日）公布的五 月份通货膨胀率为 7.7%。这是三十九年来的最高 水平，也就是说，四十岁以下的加拿大人还没有 经历过。这个涨幅超出了经济学家四月份的预测 6.8%，尽管这个预测也已是三十年来最高。 拉高通胀率的第一个罪魁祸首是汽油价格。汽 油仅在五月份一个月就涨价 12%，与去年同期相比 更是上涨 48%。食品价格也是一个重要因素，比去 年同期上涨 9.7%。其中食用油价格上涨创了记录， 达到 30%。
美联储自己的模型测算 “软着陆”可能性只有 10% 纽约联储 DSGE 模型最新发布的经济预测显 示，美国经济实现“软着陆”的几率只有 10%。根 据模型，美国经济实现软着陆的概率只有 10% 左 右——软着陆的定义是，未来 10 个季度中有 4 个 季度的 GDP 保持正增长。
肯定存在经济衰退的可能 性 但不是美联储的意图 美联储主席鲍威尔表示，肯定存在经济衰退 的可能性，但这不是美联储的意图。
意大利 5 月消费者价格 指数同比增长 6.8% 意大利国家统计局 16 日发布数据显示，该国 5 月消费者价格指数 ( 含烟草 ) 同比增长 6.8%，创 1990 年 11 月以来最高纪录。
印度要求国有石油公司 大量抢购俄罗斯原油 据行业高管称，印度政府已要求国有石油公 司从俄罗斯抢购大量廉价原油，加强与俄罗斯的 商业联系，尽管西方对莫斯科的制裁正在加强。
美国涉疆进口法律生效
险。比如印度为了反洗钱，在 2016
排除中国。和发达国家相比，新兴市
年突然宣布取消大面额纸币，然而大
砖国家拥有其独特的优势，也面临着
场的经济波动更大：高增长
部分的私营经济依赖纸币流通，造成
在华美国企业表示，他们担心禁止从中国新 权贵的海外资产、终止对俄优惠贷款、 疆地区进口大部分产品的美国法律周二生效后， 禁止俄银行的某些金融交易、工业品 可能令货物运输受到干扰，并提高合规成本，因
某些共同的困境。
容易持续，但经济下行期也
了长达数月的市场混乱，
对俄禁运等，和现在如出一辙。欧美
会拉的很长。尤其是拉美和 金砖国家作为新兴市场国家的
非洲，通常会一跌再跌。原
代表，拥有其独特的优势，也面临
因之一是收入过度依赖能源
着某些共同的困境。金砖国家这个词
等大宗商品，而大宗价格有
2001 年创始之初只包括四方，即巴
随机游走（random walk）的
西、俄罗斯、印度和中国（BRIC），
特性，涨跌时期都很长。这
南非是后来加进去的（BRICS）。时
些国家的消费和经常账户也
常有人抱怨这些国家差异太大，其实
因此跟着大起大落。政府常
没办法放在同一个类别中。但到现在
常落入民粹主义陷阱，在经
为止，五国的经济增长已经远远超出
济上行时期极力扩大福利支
最初的预期。“一带一路”、金砖银
出讨好选民，但经济下行时
行等战略都推进了各国的经贸往来。
却没办法缩小开支，结果往
事实上，恰恰是由于被纳入金砖国家
往是政府向 IMF 求救或者干
的框架下，五个国家的联系在过去
脆债务违约或重组。金砖五
20 年空前加强了。
国里，中印从未有过违约记
金砖五国的国际贸易占全球贸
录，但是俄罗斯和巴西历史
易的比例，从 2005 年的 11% 上升到
上多次债务违约，主要就是
2021 年的 19%，其中增长最大的是
过度依赖大宗出口的经济结
中国。金砖国家之间的贸易往来，
构造成的。
在过去五年的年度增长率超过 10%，
金砖国家的几个侧面
处我们的讨论 王丹：作为新兴市场国家的代表，金
新兴市场的货币制度通
为该法会如何执行存在不确定性。
当时制裁的时机比现在更好，正赶上
数字经济的前沿地带
国际原油价格大跌，俄财政状况堪忧。
新兴市场国家的数字经济增长比
然而，俄罗斯并没有因此从克里米亚
欧美更快。一个理论基础是陈年资本
撤军，国内政局也没有因此而不稳。
模型（Vintage capital model）。因为
甚至有实证研究指出，2014 年卢布
欧美国家民众基本都有传统银行账
大幅贬值，是因为油价下跌造成的，
户，习惯使用信用卡，对隐私保护要
跟制裁本身没有太大关系。
求高，并没有足够动力发展网上银行。
和 2014 年相比，俄罗斯现在的
空中客车呼吁西方避免 对俄罗斯钛出口实施制裁 钛被用来制造飞机的关键部件，空中客车仍 在从俄罗斯大量进口钛。空客已公开呼吁欧盟不 要对这种金属实施制裁。
相反，许多新兴市场国家银行系统并
经济基础好的多。它在 2022 年的外
不发达，随着智能手机普及，网络支
汇储备超过 6 千亿美元，排名全球第
付直接代替了信用卡需求。中国的网
四（在中国、日本、瑞士之后）。在
络支付和电子商务远远领先于其他国
过去几年中，俄也有意减少金融上对
家，受益于数字基建的巨大投资以及
欧美的依赖，而与新兴市场国家加强
随着上海和北京等大城市试探全面重新开放
阿里巴巴、腾讯等优秀平台企业的创
联系。俄乌战争之后，欧美除了之前
以及财政刺激措施初见成效，中国已经度过了今
新。
中国今夏经济增长 火热的预期可能落空
的制裁手段，还把俄罗斯部分踢出了
年春季经济低迷的至暗时刻。但这并不意味着第
其他金砖国家的网银在过去十
SWIFT，并冻结了一部分俄罗斯央行
三季度会出现强劲反弹。
年也突飞猛进。例如巴西新型的数
外储。连一向中立的瑞士也出手了，
字银行 Nubank 的客户数目，从 2016
冻结了俄部分资产。国际舆论环境和
年 的 130 万， 增 长 到 2021 年 的 4
2014 年类似，认为俄罗斯会在压力
千万。新冠疫情后，国家纾困政策也
下退缩。然而，现在得出结论为时尚
今年年初，美国的住房市场仍然有很多有利
美国可能面临房市萧条期
2021 年的增长率超过了 30%。然而，
常较为脆弱。当经济下行，
推动了网银发展。由于许多低收入人
早。本次有一个关键因素和 2014 年
条件。但这并不足以克服房贷利率翻倍加上持续
金砖国家内部的增长有所分化。IMF
财政入不敷出时，央行通常迫于政治
口没有银行账户，许多南美国家通过
不同，就是国际油价大涨，而且恐怕
高房价的影响。除非房屋可负担性大大提高，否
的数据显示，2021 年中国和印度的
压力要支持财政，导致通胀上升货币
虚拟银行账户为其发放补助。巴西在
会在高位持续很长时间。由于全球能
则很难想象住房市场会复苏。
GDP 增速均超过了 8%，而巴西、印
贬值。为了阻止资本外逃，通常央行
疫情爆发后，每个月都有约 50 万人
源转型，降低对俄能源依赖恐怕是欧
度和俄罗斯都低于 5%，而且也低于
会提高利率以支持汇率，但高利率又
通过 Nubank 领取到政府补助。印度
洲经济难以承受的。德国、奥地利和
世界 GDP 增速的平均水平（6.1%）。
会打击国内的投资和消费。这也是目
的网银发展在 2015 年加速，受益于
荷兰已经重启了部分煤矿以应对能源
2020 年，南非外债占国民生产总值
前新兴市场的普遍困境。中国没有这
莫迪政府推出“数字印度”战略和
短缺。在能源安全和能源转型这两个
的比例最高，达 52%，远超中高收入
个问题，一个主要原因是资本账户管
4G 网络的建设，2016 年的废钞行动
水平国家的平均值 28%。巴西和俄罗
控严格。另一个原因是中国企业大多
让更多人转向网银，Paytm 因此成长
有冲突的目标中，各国只能有所取舍。 美国经济陷入衰退的可能性大大增加，他们目前 认为未来 12 个月经济陷入衰退的概率为 44%，这
斯也超过了平均值，相比之下，中国
是本币发债，很少海外债。一般的新
为印度最大的数字钱包。和其他国家
本文仅代表作者本人观点
美国经济衰退概率激增 接受《华尔街日报》调查的经济学家们认为
一高概率通常只有在经济濒临衰退或实际正处于 衰退时才会出现。
佘笑东发明入海口拦河大坝和回收河水工程技术
能够降低海平面和解决全球乾旱缺水等问题 2020 年 3 月 13 日，佘笑东在加拿大发明了入海口拦河大坝和回收河水工程技术并申请了专利，它是目前世界上 该领域最先进和唯一的技术，它是人类水利工程史上新的里程碑！该发明创造了陆地上最大的水资源，举世无双。 该技术能够回收江河水，能够降低海平面 / 停止海水上涨，能够许多倍地增加陆地上的水资源，能够解决全球 / 世界各国任何地方乾旱缺水的问题，能够增加沿海陆上土地面积，能够保护低海拔的城市或国家不被海水淹没 / 吞 没和能够永远繁禜和存在，能够满足各国人民的生活用水，农业用水，蓄牧业用水，水产业用水，工业用水，能够 有足够的水用来扑灭森林大火和改造沙漠变粮田，等等。 本公司特此向世界各国招商引资，共同开发建造入海口拦河大坝和回收河水工程，请乾旱缺水需要水，海拔低危 水上涨，森林野火危害大的国家或城市聨繫：成功世界工程技术公司
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英国 5 月份通胀率 进一步升至 9.1% 由英國 5 月通脹率升至 9.1%，創 40 年新高， 比 4 月略高 0.1 個百分點，但仍符合預期，主要受 食品及能源成本推動。
德国财长反对欧盟 的 2035 年内燃机禁令 德国财长否决了欧盟 (EU) 在 2035 年前事实上 禁止销售新内燃机汽车的计划，这意味着欧盟绿 色议程的一个支柱可能会受到削弱。周二，克里 斯蒂安·林德纳 (Christian Lindner) 表示，欧洲完 全淘汰内燃机汽车是一个“错误的决定”，因为 世界其他地区的制造商将填补这一空白。
06
I
2022 年 6 月 24 日 星期五
NTERNATIONAL & NATIONAL & COMMUNITY NEWS
国际国内新闻 / 社区消息
Jun. 24, 2022 Friday
Health Times
周刊
Weekly
欢声笑语中的起跑，Ottawa, VEGRUN, Go! Go! Go!
06
未打疫苗者今起可乘飞机火车 本周一开始，修改后的加拿
自 2021 年 10 月 30 日 起，
代替接种疫苗，2022 年 6 月 15
大旅游防疫规定生效，那些未接
12 岁以上未接种被苗的人被禁
日联邦政府宣布取消了有关禁
种疫苗的加拿大人可乘飞机或
止登机或乘坐火车，其中大部分
令。
坐火车出境和在国内旅游。
人不能以阴性病毒检测结果来
多伦多皮尔逊机场开放航站楼可进站接送 多伦多皮尔逊机场日前宣
（20 日）开始，1 号航站楼和 3
忘了进航站楼仍然需要佩戴口
布，在关闭了两年之后，现在
号航站楼在两年后重开，民众
罩，除了饮食的时候。”
已允许民众进航站楼接送亲友。
可以进站为亲友送行或接人。
皮尔逊机场表示，自周一
不过通告中也提醒称，“别
加拿大将禁止六种一次性塑料 用具的生产、进口和出售 加拿大环境部长吉尔博 （Steven Guilbeault） 说， 加 拿 “您跑步，我种树”公益路
康時報》总编辑張志刚先生。
线路行走。
大将在今年年底以前禁止进口、
告上了法庭。这起诉讼可能在
售 出 155 亿 个 塑 料 食 品 袋，45
今年年底以前开庭。
亿件塑料餐具，30 亿根塑料搅
加拿大政府还计划为一次
拌 棒，58 亿 根 塑 料 吸 管，1 亿
起跑仪式开始时，国际佛光
参加的人有 90 岁的老人，
生产塑料袋和泡沫塑料外卖盒
性塑料产品中的回收原料比例
8300 万个塑料六件提环和 8 亿 5
会美东副秘书长及渥太华佛光山
虽然行动不方便，仍然推着助步
等一次性塑料产品，在明年年
制定标准，以扩大回收塑料的市
百万个塑料外卖餐盒。
主持永固法师做了开示：“我们
车在行走；也有 2，3 岁的儿童。
底以前禁止销售，2025 年底以
场。目前只有 10% 或更少的塑
加 东 纽 芬 兰 省、 爱 德 华 王
走路途中吸引很多行人关注并加
今天是为地球而走，为环保而走，
一路上，游行的队伍声势浩大，
前禁止出口。
料制品被回收，其余的进了垃
子岛省和新斯科舍省已经一些
入，此次起跑仪式累计里程数约
更是为大家的未来走出去。……
队伍内充斥着欢声笑语。
圾填埋场，或被丢弃在公园里，
城市已经走在联邦政府前面，
500 公里。
大家今天走出来仅仅是第一步，
可以看到，行走的队伍队中
在加拿大政府过去宣布的计划
河湖里或沙滩上。
开始禁止或限制一次性塑料制
我们更要把环保和心保带回家，
有不少全家出动，父母带着孩子
里是没有的。这个变化将会受
联 邦 统 计 数 据 显 示， 仅 在
持之以恒。”
参加，甚至有些外国友人也被大
到环保人士的欢迎。特鲁多政
2019 这一年里，加拿大全国共
家的善意感染而加入了游行的队
府原定在 2021 年开
伍。
始实施禁令，但由
跑，6 月 18 日 周六上午在国会 山成功举行了起跑仪式。 活动参加者超过 250 人，行
此 次 起 跑， 是 为 了 响 应 “VegRUN2022 全 球 复 蔬 公 益 路跑”。该活动由国际佛光会世
随着鼓声，舞狮团表演《祥
界总会和绿色公益基金会主办，
狮献瑞》，一红一蓝两只狮子灵
由渥太华佛光山与佛光会携手承
动飞跃，在场的人们脸上无一不
办。
洋溢着欢喜的神情。
禁止出口一次性塑料产品
在游行的队伍里，还有不少
于相关科学评估被
留学生的身影。近些年来，逐渐
新冠疫情延误而推 迟。
起跑仪式荣幸地邀請到
大家身穿五种颜色的
涌出年轻人愿意改变曾经的固有
国 会 议 员 Chandra Arya（ 助 理
T-shirt，挥舞着加拿大国旗，高
观念，认真思考地球永续，气候
除购物袋和外
Lawrence Chen 代表出席）和《健
声呼喊活动口号，在市中心预订
变暖等问题，也出现愿意为绿化
卖餐盒外，吉尔博
地球而出力宣传的善者。
公布的法规还涉及
此次活动可以成功举办，离
一次性塑料餐具、
不开很多义工的帮助。他们负责
吸管、搅拌棒和六
宣传活动，发放活动 T-shirt，
件提环（用于固定
拍摄照片等等。
瓶装和罐装产品）。
“VEGRUN 全球复蔬公益
但是专门为残疾人
路 跑” 中 的 VEGRUN 为 vegan
士提供的吸管将会
run 及 vegetarian run 的缩写，代
被保留。
表为蔬食推广而跑、为地球而跑。
根据《加拿大环境
音，代表觉醒以恢复生机之意。
保护法》把塑料定
让大众透过路跑接近大自然，在
为有毒物品，为今
享受运动娱乐之余，也能推广蔬
天的禁令铺平了道
食，凝聚大众关心气候变迁及地
路。但是一些塑料
球永续发展。
产品生产商为有毒
“您跑步，我种树” 指的 是任何在 6 月 18 日至 7 月 16 日 之间注册并参加公益路跑的人， 根据要求在网上提供里程数，渥 太华佛光山将根据每 20 公里一 棵树的标准，安排种植树木。 赞助企业的大力支持对“您 跑步，我种树” 公益路跑的成 功举办至关重要。 在此，特别感谢以下赞助商 （按英文名称首字母顺序排列）， 以及媒体赞助《健康时报》和加 都人微信平台的大力支持。 也欢迎更多的企业可以参与 和支持这个“为地球而跑”的公 益活动。 （本报记者）
BA.4/5 变异株在美国 35 天占比 飙升 21 倍：能重复感染 能走肺 在 新 冠 病 毒 变 异 株
BA.1、BA.2 主要感染上呼吸道，
BA.2.12.1 刚刚超过 BA.2 登上头
BA.4、BA.5 更 能 走 肺， 其 在 人
根 据 CDC 数 据， 美 国 当
把交椅，占据美国新冠病例半壁
肺泡上皮细胞中复制能力更强。
地时间 6 月 16 日新增新冠病例
江 山 不 到 3 周，BA.4、BA.5 变
美国疾控中心的最新数据
14.3 万例，新增死亡 526 例。而
异株又开始异军突起，掀起新一
显 示， 截 至 6 月 11 日，BA.4、
两个月前，美国的日新增病例
轮感染浪潮。
BA.5 合 并 在 美 国 占 比 达 到
在 3 万例左右。约翰斯·霍普金
根 据 目 前 的 研 究，BA.4、
13.3%。
21.6%。 而 5 月 7 日，BA.4、
斯大学 6 月 10 日的数据显示，
BA.5 比 奥 密 克 戎 谱 系 下 的
BA.5 合并在美国的占比仅为 1%。
美国的新冠核酸检测阳性率为
BA.1、BA.2、BA.2.12.1 具
有
联邦政府去年
“复蔬“，取“复苏”的谐
这 意 味 着 在 35 天 内，BA.4、
14.1%。截至 6 月 13 日，美国的
更强的免疫逃逸能力，更容易
BA.5 合并的占有率飙升了 21 倍。
当周新增入院数为 3.1 万人，而
引 发 重 复 感 染。 同 时， 相 比
其 中，BA.4 占 8.3% ，BA.5 占
4 月 12 日当周则为 1.06 万人。
美国参议院开始讨论 旨在遏制枪支暴力的两党立法 美国参议院周二开始就旨在
讨论预计将持续到本周。负责该
对自己或他人有危险，则允许移
遏制枪支暴力的两党立法进行讨
法案的议员们说，他们希望在参
除其枪支。如果获得通过，该法
论，这将是数十年来联邦层面对
议院下周休会两周之前通过该法
案将填补所谓的 “男友漏洞”，
枪支法律的首次重大修改。
案。
扩大禁止因家庭暴力而被定罪的
参 议 员 们 以 64-34 票 轻 松
该法案将设立一个 7.5 亿美
约会伙伴或最近的约会伙伴购买
通过了推进该方案所需的简单多
元的基金，以帮助各州制定和执
枪支的现行法律。如果这些人没
数门槛；最终通过将需要至少
行极端风险保护令，也就是所谓
有被判定犯有其他暴力罪行，他
60 票支持。关于该立法提案的
的《红旗法》，即当某人被认为
们的权利将在五年后恢复。
物品的定义把政府
请来 祈祷、欢聚 和 钦崇天主
旅行同樂日
日期 :2022 年 7 月 9 日 ( 星期六 ) 時間 : 9:30 a.m.- 3:00 p.m. 地點 : Long Island Lock Nicolls Island Road, Manotick 收費 : 成人 : 每位 $10 十歲以下小童 : 每位 $5 包括午餐 , 飲品自備 報名 : 致電 613 747 2080 截止日期 : 7 月 2 日
品的使用。沃尔玛和 Sobeys 等 连锁店也开始实行同类措施。
07
O
2022 年 6 月 24 日 星期五
RIGINAL ARTICLES & SERIAL
Jun. 24, 2022 Friday
原创 / 连载
07
Health Times Weekly
周刊
贾葆蘅 (Bobbie Jia) 1987 年毕业于北京工商大学（原北京轻工学院），1999 年移民加拿大。2005 年在加拿大《环球华报》发表小说《人在温哥华》，2007 年出版长篇历史小说《弘治皇帝》， 2009 年出版长篇历史小说《嘉靖王朝》，2011 年出版长篇移民小说《移民梦》。2013 年，与黎全恩教授和丁果先生合作出版《加拿大华侨移民史 1858-1966》(History of Chinese Migration to Canada 1858-1966 )。 小说《移民梦》出版后，被大温地区最权威的温哥华公共图书馆推荐为新移民生活必备书目，为唯一的小说类书籍。 《弘治皇帝》、《嘉靖王朝》和《移民梦》均被中国现代文学馆馆藏。曾获 2013《人民出版社》年度十佳学术著作奖和经典中国国际出版基金、2015 年台湾华文 著述奖学术类首奖、2016 年加拿大新风采之艺术风采大奖。
李晓夏这才朝他的脚望去，
移 民 梦 (87)
电话那边道 :“我是。”
可是望眼欲穿。”
见小拇指歪向了一边，慌张地 叫道：“你的小拇指歪了，这 可怎么好。” 王大宁咬着牙道 :“送我上
李晓夏马上声音柔和地说
“疼成这样还贫嘴，看来
道：“明伟，大宁他小脚拇指
还能忍。好的，我这就去问。”
裂了，我又不会开车，你能不
陈明伟说着走向了护士，不大
能送他上医院。”
一会儿功夫，回来对王大宁讲
医院呀。”
道：“ 大 宁， 他 们 说 还 得 等， “好，我马上就到。”
医生正忙着呢。”
李晓夏有些不好意思地说： “我不会开车，要不我扶你坐 （接上期）
李晓夏听后，又气又笑， ”当然了，才买的。“
说道：“你别挖苦人，有本事
“ 哎， 我 说， 今 儿 怎 么 这
自己动手。”
么快，敢情不想叫我再睡了，得，
“亏你说得出来，我这个
王大宁道 :“这有几根菜，
我只好起来。” 王大宁嘟嘟囔
里面都是泥，可见是刚地里拔
囔穿好衣服，洗漱一番，坐在
出来的。”
样子能坐公共汽车吗？” 王大宁摆了摆手道：“看 “那你说怎么办？你妈怎
说着他就站了起来。
着两个菜，一荤一素，他拿起
么还不回来？”
“ 王 大 宁， 你 少 损 我。” 李晓夏道。
王大宁正准备去冰箱拿菜，
连连皱眉，忍不住说道 :“这世
陈明伟很快就来了，他和
王大宁疼得出了汗，咬着
李晓夏扶着王大宁上车后，开
牙说道：“这意思是不是说，
车来到了医院，紧接着他又和
还得等很长时间。”
李晓夏搀着王大宁进了急诊室。 在急诊台前，陈明伟用英文简
陈明伟无奈地点了点头。
单介绍了一下王大宁的病情，
我的吧，我做个菜给你瞧瞧。”
厨房的椅子上，看到桌子上摆 筷子拣了一个虾，尝了一口后，
公共汽车。”
门诊护士问了一些问题，就叫
王大宁生气了，呲着牙说
他们坐下来等着。可这一坐竟
道：“这是什么加拿大，看个
不知等了多长时间，王大宁实
病都急死了，连急诊都得等好
“现在是中午，她照顾我
在痛得不行，掉头对李晓夏说：
几个小时，还救死扶伤呢？在
一不小心穿塑料拖鞋的脚碰到
爸去了，平时你刁钻的本事多
“你去问问护士，我还要等多
我们中国这是不可想象的，还
界上还有比这更难吃的菜吗？
“哎，不说了。” 王大宁
了椅子边，小脚拇指瞬间被劈
着呢，可一叫你干正事，就没
久？我都痛死了。”
说这里是人间天堂呢？”
你这菜是怎么做的？我说怎么
叹口气，另夹了一根菜往嘴里
歪了，巨大的疼痛顿时袭来，
能耐了。你是我见过最爱干净
三两分钟就做完了，敢情糊弄
一放，马上就吐出来了，挤着
他不由地叫了一声 :“妈呀，痛
的人！不管什么事，你都能推
事，还不如不烧，我们过着茹
眉说道：“你还别说，我刚才
死我了。”
得一干二净。好了，我也不求
毛饮血的生活得了。”
说错了。”
本事自己动手，整个一个懒虫，
李晓夏唬着脸问道：“你 哪儿说错了？”
上班，请他帮个忙。”
不是想露一手吗？我可不帮你 洗菜，一切由你全包了。”
李晓夏顾不上回击，拿起
“刚才我说这世界上没有 一根青菜，看了一眼后说道： “我
不知怎么说。”
打电话，今天是星期六，他不
没好气地说道：“别装了，你
给你做了，还嫌不好。” 王大宁叹了口气，又夹了
李 晓 夏 也 叹 道：“ 这 地 方 的效率太低。”
你做别的事，你快去给陈明伟 李晓夏以为他又在开玩笑，
“你这是怎么说话哪？有
李 晓 夏 结 巴 道：“ 我， 我
“真是没用，谁叫你平时
又是四个小时过去了，护
不好好学英语的 ?” 王大宁发火
士总算叫到了王大宁，陈明伟
了，陈明伟听后马上道：“大宁，
和李晓夏同时站起来，想陪他
别着急，我去问问。”
进 里 面 的 病 房， 这 时 护 士 说
电话播号，等有人问道： “Hello。”
比这炒虾难吃的菜，现在我发
道 :“只能一个人陪他进去，你
“ 哎， 我 的 天， 你 快 看 看
现还真有啊。”
“大哥，真是我的好大哥，
我的脚？” 王大宁惨叫着。
李晓夏忙说：“是明伟吗？”
看这菜可够新鲜的。”
们谁去？”
患难之交，快帮去我问问护士 吧，什么时候能轮到我呀？我
（待续）
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社 区 黄 页 全年刊登
每期 $3.50
08
H
2022 年 6 月 24 日 星期五
Jun. 24, 2022 Friday
科学养生 / 延年益寿
EALTHY LIFE STYLE & LONGEBITY
Health Times Weekly
周刊
喝白开水与喝茶的人相比， 哪个更健康？
常忘东忘西，是老年痴呆前兆？ 提醒：有这种习惯，痴呆或能吃出来 不知道从什么时候开始，变
得经常忘东忘西，打开冰箱想拿
“都说了喝茶不健康，偏不听，
点东西，一转头就忘了拿什么，
现在喝进医院了，满意了吧。”李
刚关上门却发现忘了带钥匙，忘
阿姨在病房絮絮叨叨，不停责骂
了带手机，拿着手机打电话，却
着王大伯。
在嘴里念叨着手机怎么不见了。
“喝茶能养生，与茶叶无关，
不少人都有这种经历，记忆
我觉得是自来水的问题。”
力变差，忘东忘西会不会是老年
“你可别胡说八道了，我一直
痴呆的前兆呢？
以来都喝白开水，为啥结石不长 我身上？喝白开水就是比喝茶更
一、经常忘东忘西，是老年痴呆
健康！”
前兆？
原来，王大伯是个酷爱喝茶 的人，每天早晨起来的第一件事
据世界卫生组织的数据统
就是泡茶喝，喝了多年浓茶一直 也没有其他的不适。但在前阵子，
咖啡因属于同等级别的物质，所
生活中不乏有和李阿姨、王
王大伯突然出现剧烈的腹痛症
以不用担心喝自来水会致癌的问
大伯一样的情况，一些认为喝开
状，同时伴有血尿、尿频等不适
题。
水好、一些认为喝茶好，并且互 再来说说“硬水”是否会导
症状，去医院一查发现王大伯的
相都说服不了对方，到底喝什么
肾内存在很多颗结石，引起他腹
致肾结石发生，自来水中的钙、
痛、排尿异常的元凶就是这些结
镁离子加热烧后会形成水垢，但
喝白开水可以给我们的身体
石。
这并不是说喝了产生水垢的“硬
带来不少好处，水分在进入体内
水”就会得肾结石。
后可帮助保持细胞活性，减缓身
医生解释，长期喝浓茶确实
比较好呢？
会增加患结石的风险，但即便是
如果人体自身代谢功能不
查出病来，王大伯依旧不愿意相
佳，长期喝“硬水”，患肾结石的
信喝茶有害，他坚持认为自来水
风险确实可能会增加。但如果自
才是导致肾结石的罪魁祸首，到
来水的软硬度符合国家规定，比
循环，降低体内的血液粘稠度，
底王大伯的想法有没有道理呢？
如中国规定的饮用水总硬度不能
对于预防心血管疾病发生有一定
超 过 450mg/L， 也 就 是 说 1L 水
好处 ；另外，多喝水还可以让体
内钙含量在 180mg。
内的新陈代谢速度加快，身体排
一、肾病高发，是自来水惹的祸？
正常情况下我们一天饮用水
体老化的速度，让整个人看起来 更年轻一些 ； 喝白开水还能帮助改善血液
出有害物质的速度会随之加快，
的量在 2L 左右，可摄入的钙元
这样一来免疫系统的能力也会一
有些说自来水不能喝，里面的氯
素在 360mg 左右，这个数值的摄
定程度增加，可帮助预防疾病的
元素喝了会致癌，还有些说自来
入一般不会对体内的钙浓度产生
发生。
水内含有很多的钙、镁，属于“硬
影响。
关于自来水的传言非常多，
相比较而言，喝白开水是最
另外，自来水在烧开的过程
“物有所值”的一个做法，价格便
中其实也是在“软化”，一些钙
宜、操作方便，且适合绝大部分
元素会在沸腾中沉淀在水壶底，
的人群，非常的划算，看到这里
住脚。黑龙江省环境科学研究院
开水的硬度自然也会随之下降。
你还不打算多喝水吗？
刘妍表示，自来水内之所以加氯
即便是喝进去水垢，水垢也会被
而喝茶一直是个备受推崇的
是为了起到消毒作用，氯可以将
胃部内的胃酸等进行分解，一些
养生项目，不同的茶叶含有的功
水内的一些致病微生物消灭，预
无法分解的会随着粪便而排出体
效也有所不同。
防病从口入。
外。
水”喝了会导致肾结石，这些说 法真的有科学依据吗？ 事实上，这两个说法都站不
绿茶是维生素种类最多且含
不可否认，自来水中确实含
号称喝自来水会导致肾结石
有氯元素，但其会随着水中温度
发生的说法是不科学的，反而是
火的人来说，喝绿茶能帮助降火，
的升高，逐渐挥发，并不会对人
一些日常不爱喝水的人容易导致
绿茶中的儿茶素等多酚类化合
产生不良反应。
尿液浓度升高，易发生肾结石。
物，有益于改善心血管健康 ；红
量最丰富的茶叶，对于一些爱上
茶内富含茶黄素，可起到抗氧化、
再加上氯元素在国际癌症研 究中心划分的级别类处于第三级
二、长期喝白开水与长期喝茶的
别的致癌因素，即没有足够证据
人，谁的身体更健康？
预防肥胖的作用 ； 乌龙茶内含有儿茶素、茶皂 素等，有些乌龙茶品种还富含特
证明可对人体致癌的作用，它和
殊的甲基化儿茶素成分，对于抗 炎、抗过敏、保护肝细胞等有一 定好处。黑茶矿物质种类丰富， 像普洱茶和茯砖茶，适量饮用都 有益健康。 适量饮茶有益健康，但注意 喝茶温度别超 65℃。国际癌症研 究机构曾发布评估报告指出，饮 用大于 65℃的热饮，罹患食道癌 的风险会增加。 超过 65℃的茶水会导致食管 黏膜烫伤，易引起炎症发生，没 有及时干预质量甚至会发展成癌
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老年痴呆，但其实老年痴呆也可
症还可怕的疾病，只能进行缓解，
以通过饮食来进行预防，2021 年
只要不是阿尔茨海默症、严重精
却没有药物可以治愈，科学家研
研究人员提出了一种 MIND 饮食
神衰退或者其他一些痴呆症发作
究后发现，老年痴呆可能是吃出
原则，这种饮食可以保持人们大
的前兆的话，一般不无需过于悲
来的。
脑的年轻，预防老年痴呆。
观。
很多专家都提倡清淡饮食，
MIND 饮食鼓励多吃绿叶蔬
而且年龄增长导致的记忆力
但错误的清淡饮食方法很可能会
菜、浆果类水果、坚果、橄榄油、
减退和痴呆症是不同的，前者对
促进老年痴呆的发生。很多人把
全毂物、鱼、鸡鸭禽肉、豆类等
日常生活并没有什么大的影响，
清淡饮食与长期吃素划上等号，
八类食物。限制甜品、加工零食、
也不会致残，而痴呆症则可能会
甚至油盐不进，但长期吃素、油
奶酪类、红肉、油炸食品等四种
导致记忆力、语言能力、判断力
盐不进的做法，很可能会导致人
食物。研究发现严格遵守 MIND
等持续下降，还可能存在致残性。
面色异常发白、疲乏、记忆力减
饮食原则的人，老年痴呆的风险
如果出现在熟悉的地方也开
退等等，如果营养严重缺乏，还
能够降低 53%。
始迷路、难以完成简单的日常操
可能会导致老年痴呆、骨质疏松
作、说话时健忘词不达意、社交
等的各种疾病。
如果发现自己开始忘东忘
方式变得不恰当等行为，很可能
正确的做法是，老年人也要
西，要观察是年龄增长导致的记
是痴呆症的前兆，对于影响到日
注意营养均衡合理，蛋白质、蔬
忆减退还是痴呆症导致的，如果
常生活的这些前兆，一定要引起
果、糖盐摄入都要有，只不过油、
影响到日常生活的话，那最好尽
重视，尽早进行干预。
盐、糖等的摄入要控制好量。
快就诊排查。平常不要以为清淡
二、你以为的好习惯，或是痴呆
三、8 类食物，让大脑保持年轻
饮食，就是长期吃素、油盐不进， 元凶
这样的做法可能会加速老年痴 呆。
错误的饮食习惯可能会加速 症。除温度以外，日常喝茶还需
口渴了再喝水
性摄入过多水分导致胃肠道负担
要注意三点 ： 1. 少喝浓茶 浓茶内含有的咖啡因含量非
过重。 在生活中，每个人都需要补
《欧洲心脏杂志》发表的一项
充足够的水分，如果身体发出这
研究表明，每日摄入足够的水分
些信号，很可能是缺水的表现。
能降低患心力衰竭的风险。建议
常高，摄入大量浓茶容易导致体
一般情况下，身体缺水时最
内血液循环速度加快、血压升高，
为典型的症状就是口渴和少尿，
且会给肾脏带来较大负担，对于
此时身体已经非常缺水，往往处
健康非常不利。
于脱水状态了。
2. 不空腹喝茶
女性每日的饮水量应保持在 1.52.1 升、男性则在 2-3 升。 但对于患有严重心脏病、肾 脏等疾病的特殊人群来说，补水
缺水会明显感觉口渴，随着 失水量增加，人体会感觉烦躁不
并非越多越好，需根据医生建议 适量饮水。
茶叶内含有的茶多酚、咖啡
适，缺乏食欲，皮肤干燥等，还
碱等成分，在空腹饮用时容易和
会出现尿少、尿黄等表现。日常
胃内的蛋白结合，可能会给胃部
不建议等到非常口渴了才去喝
开水都是补充水分的一种方式，
带来不良刺激，还会引起心慌、
水，而是要养成主动喝水的好习
只要合理饮用，都是健康的行为，
头晕等不适症状。特别是一些本
惯。
可根据个人喜好，自行选择。日
身胃肠道功能不好的人，更要避 免空腹喝茶。 3. 饭后一小时再喝茶
值得提醒的是，不能用饮料
常注意喝够水，不要喝烫水、浓 茶，掌握正确的饮用方式，才能
糖分以及添加剂等，不能长期持
更好地保护身体健康。
久地解渴、去暑，反而会让人越
喝茶一般建议在饭后一小时
喝 越 渴。 且 大 量的糖分进入
入胃肠道后，会抑制胃液、肠液
体内也会给身
分泌，容易导致消化不良症状出
体带来额外负
现。
担， 易 导 致 肥 胖， 有 害 牙 齿 健康。
的行为，主要是根据个人的喜好
另 外， 在
来选择，对此要持有正确心态，
补水的时候不
喝茶的时候注意上述的事项即
要 大 口 猛 灌，
可。
而是要保持小 口小口慢慢饮
三、身体缺水会发出信号，别等
水是生命之源，喝茶或喝白
来代替开水，饮料内含有大量的
后，因为茶叶内含有的鞣酸在进
补水方法，喝茶和喝水都是健康
麦加利殡仪服务和火化中心
老年痴呆可以说是一种比癌
失误，其实是衰老的正常一部分，
简单来说，只要掌握科学的
中区殡仪馆 东区殡仪馆 西区殡仪馆 南区殡仪馆 南区殡仪馆
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用， 避 免 一 次
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09
I
2022 年 6 月 24 日 星期五
Jun. 24, 2022 Friday
移民故事
MMIGRANT STORIES
Health Times Weekly
周刊
09
记录留学移民加拿大的艰难美好时光 人生总会一段时光需要等待
要糖的路上我们遇到他的同
除，不过以巫术的形式出现。这
是教堂特别的多，很喜
和坚持。现在老公孩子读书，老
学，在这这遇到同学太开心了。
也就是为什么我们现在的万圣节
欢教堂，然后也经常去
公的奖学金能够覆盖学费，由于
然后又约好和同学一起去前面的
里，还留有巫婆的扫帚、黑猫、
教 堂 学 习。 教 堂 有 free
老公是做 IT 的，还找了一份兼
house 区要糖，这就一发不可收
咒语等痕迹。
的大人英语学习还有小
职工作，这样可以够我们的生活
拾。
孩子的英语学习。所以
费了。我想每一个想移民的人， 也许内心都有某种因缘，我的因 缘主要是：
昨天还和孩子一起学习了万 圣节的由来。
1. 远房的哥哥移民到加拿大了 2. 老公的大学同学移民加拿大 3. 老公的一个表嫂移民加拿大了
“Trick or treat” 的 传 说：
每个周四我会带孩子去
孩子们今天着装挨家要糖的习
教堂学习英语，教堂的
俗，据说起源于爱尔兰。古西欧
人都特别 Nice。
时候的爱尔兰异教徒们，相信在 关于万圣节的由来，传说最
万圣节前夜鬼魂会群集于居家附
前几天做了人生中重
多的版本认为，那是源于基督诞
近，并接受设宴款待。因而，在
大的决定，由于开始我
生前的古西欧国家，主要包括爱
“宴会”结束后，村民们就自己
来多伦多是请假几个月，
然后我们工作 10 年之后，
尔兰、苏格兰和威尔士。这几处
扮成鬼魂精灵，游走村外，引导
我是今年年初来这边的，
看到国内的孩子的种种学习压
的古西欧人叫德鲁伊特人。德鲁
鬼魂离开，避邪免灾。于此同时，
所以向单位请假，但是
如何如何，其实有些老外的素质
那时候的农村初中老师教师水平
力，我也开始想如何才能移民加
伊特的新年在十一月一日，新年
村民们也都注意在屋前院后的摆
工资停了，现在请假时间结束了，
也并不高。华人也有好人，主要
真的一般，有些英语发音老师自
拿大了。
前夜，德鲁伊特人让年轻人集队，
放些水果及其他食品，喂足鬼魂
单位催着回去上班，但是想想，
是华人基数大，而且媒体喜欢曝
己都发的不准，我记得我们当时
戴着各种怪异面具，拎着刻好的
而不至于让它们伤害人类和动物
我内心真的很喜欢这里，以前听
光一些不好的新闻，所以……，
的老师对 sheep 就发的不准，后
昨天陪孩子经历了加拿大的
萝卜灯 ( 南瓜灯系后期习俗，古
或者掠夺其他收成。后来这习俗
到有人说加拿大不是天堂，也不
老外呢，也有好人，但是毕竟是
来的老师才纠正的。最坑爹的是
第一个万圣节，孩子玩的太开心
西欧最早没有南瓜 )，他们游走
一直延续下来，就成了孩子们取
是地狱。这句话描述得太贴切了，
点头，微笑之类的交往，所以我
我们那时候学习的基本是哑巴英
了。开始我们去附近的商场，孩
于村落间。这在当时实则为一种
笑不慷慨之家的玩笑。
从某一方面来说，或者对某些人
自己在国外的体验是：帮助你的
语，会背会看但是不会听和写，
子穿上了服装、戴上了面具挨家
秋收的庆典；也有说是“鬼节”，
来说，加拿大就是个天堂。 现
人也是华人，可能坑你的人也是
这违背了语言学习的基本路径。
商户讨糖。而且商场还有免费的
传说当年死去的人，灵魂会在万
至于南瓜灯也至少有两种说
在老公和孩子都在上学，而我却
华人。主要原因是我的社交圈就
像我们人类学习语言，如刚刚出
脸绘。
圣节的前夜造访人世，据说人们
法。一种说是人挖空了南瓜又刻
成了一个家庭主妇，想想我在国
是华人圈。像我们这种中年出来
生的婴儿学习语言的顺序是什么
应该让造访的鬼魂看到圆满的收
上鬼脸点上烛火用以驱散鬼魂
内也是硕士毕业，专业还是计算
的，朋友主要是华人，这是正常
呢？是先大量的听（这是婴儿在
然后我们又回到了自己住的
成并对鬼魂呈现出丰盛的款待。
的；另一种说是鬼魂点上的烛
机，但是那时候学习的很多都是
情况，因为第一语言是汉语，这
母亲的胎中就在进行的），然后
公寓里面，公寓一楼前面的接待
所有篝火及灯火，一来为了吓走
火，试图骗取人们上当而跟着鬼
理论，可能跟我个人也有关系，
是很难改变的现实了，文化不同，
出生了还是听，但是不会说，也
厅也是很多万圣节的装饰，每个
鬼魂，同时也为鬼魂照亮路线，
魂走，所以人们就在南瓜表面刻
毕业后工作和计算机关系也不是
饮食不同，很难和其他族群的人
许一般小孩到 1 岁左右才会说简
公寓的管理人员也在那里分发糖
引导其回归。
上一个嘲讽的脸面，用以调笑鬼
很大，没有涉及到具体项目的编
交上真正的朋友。 昨天遇到一
单的话，最后到幼儿园阶段才学
魂：哼！傻瓜才会上你的当。传
程，所以现在我也是很迷茫，我
个朋友，开始问了我很多问题，
习读，小学阶段学习写。所以语 言的正确顺序是听说读写……
果。我们住的公寓一共有四栋， 然后挨个公寓走了一圈。 开始
在中世纪的中欧，曾有过基
说因为首用南瓜的是一位爱尔兰
的职业生涯在哪里，我该如果走
我也是热心肠，知道什么就告诉
我跟孩子打赌说，你今天能要
督教摧毁异教徒的历史。可是新
人 Jack，所以人们又将鬼脸南瓜
我人生的下半程，我的辞职决定
别人什么，可是昨天让他帮我问
30 颗糖，孩子说他能要到 100 个。
年夜前的祭祀庆典从未真正消
灯 叫 做 Jack-O-Lantern。 昨 晚
是正确的吗？毕竟我们在上海有
点事情，结果他就没有回复。算
我们的移民流程好像和别人
确实经历这个风俗了，
房，有固定的工作，虽然工作也
了，知道他是什么人，以后该如
有 点 不 一 样， 是 考 雅 思 —— 提
大人跟在后面，孩子看
许不会有大的突破，但是工作还
何交往就行了，并不太纠结这件
交移民——等待期间考 A 类雅
到哪家亮灯的话，就上
是稳定而且体面的。但是我放弃
事情。
思——申请学校读书，所以现在
前说 Trick or treat，而且
了工作，面临的是我是否能够找
有些家长还开车了，有
到工作，我的工作是否稳定？来
我持的是开放式工签，是可
坏处就是在国内少赚了一年的工
些家长自己画了脸，带
这边，无论看到别人有一份怎样
以打工的，关键问题是我老公的
资，但是好处就是多一年在国外
着很小的孩子，孩子一
的工作我都很羡慕，至少我来加
课都是晚间上，我没有办法去打
呆一年，我老公享受到了几乎没
波又一波的，很好玩。
拿大还没有上过班，觉得有一份
工，所有就每天坚持学习英语。
有学费的教育。
工作赚了加币是一件很值得骄傲
练英语，找老外聊天是个好方法，
的事情。
可是我现在还是听不懂。只要老
因为土豆饥荒，大量 来自爱尔兰农村的移民
是等待期间并且读书。这样做的
并不是想象那么好的，也有很多
家坚持听各种新闻。
回流的。对于我个人来说，只要
涌入美国和加拿大，同
在国外遇到最常见的情况是
时也带来了他们家乡的
帮你的人是华人，坑你的也是华
万圣节传统。
人，因为很多时候主要社交网络
本人从小出生在农村，所以
的朋友是华人，所以才出现这种
说到英语，我是到初中才开始学
情况。很讨厌的一种说法是华人
习英语，学习英语太晚了，另外
多伦多给我的印象
清明敬意优惠
我觉得，移民也是一切归零，
外说的有点快了，就听不懂。在
出来了，我是坚决不会回流的。 每个人的选择不一样罢了……
清明优惠
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（佚名）
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H
2022 年 6 月 24 日 星期五
EALTHY FOOD & DELICACY
Jun. 24, 2022 Friday
健康饮食 / 美食天地
Health Times
周刊
Weekly
超实用！夏至养生饮食手册 1、化湿养脾：湿气重，多吃鲤鱼、赤小豆、莴苣、薏仁米、扁豆、冬瓜、绿豆等； 2、暑热没胃口，
10
紫薯苦瓜 食材明细：
瓜中。
苦瓜 1 棵、紫薯 2 个、食用油几滴、果酱 1 勺、
10 切片装盘。
盐2克
11 淋入果酱汁。
多吃苦味和酸味食材。苦味能除燥祛湿，清凉解暑，去火降燥，促进食欲等；酸味有健脾开胃的作用；
12 上桌了。
3、夏天水分流失多，多吃水分高的新鲜蔬菜，如黄瓜，西红柿，芹菜，生菜、莴苣等； 4、夏季
做法步骤：
出汗多，体内钾流失快，缺钾会抽筋、乏力。多吃含钾的食材，如茄子、紫菜，海带、西兰花等； 5、
1 食材准备好。
夏吃姜“早上三片姜，赛过喝参汤”，而生姜有利于食物的消化和吸收，对于防暑度夏有一定益处；
2 取一勺果酱放入 1
6、禁、禁、禁贪凉，少吃生冷食物、饮品。腹中寒凉，会导致各种疾病。
勺纯净水拌匀稀释。 3 紫 薯 去 皮 切 片， 放入蒸锅。 4 蒸製 15 分钟，取
话梅排骨
出。 5 碾压成泥。
食材明细：
味均匀即可出锅享用。
6 苦瓜切段。
话梅 60g、排骨 200g、葱 10g、薑 10g、蒜 5g、
15 美味可口的话梅排骨装入盘中撒上香葱就大
7 去除瓜瓤。
花椒 3g、八角 1 个、油 1 勺、一品鲜酱油 1 勺、
功告成了。
8 放入开水中煮 2
蚝油 1 勺、糖 1 勺、盐 2 匙、鸡汁 2 匙
16 话梅和排骨一起吃解腻了排骨的油腻还增添
分钟取出，水中加
了话梅独有的酸甜的味道口感超级棒。
入盐和几滴食用油。
17 话梅排骨正宗是宴客必备的拿手美味佳肴噢。
9 将紫薯泥酿入苦
做法步骤： 1 话梅在清水中浸泡一会儿沖洗乾净沥乾水分。 2 在超市买回来的话梅先品尝了一个味道绝对给
小窍门：
力。
排骨的营养价值有以下几点，第一，排骨富含蛋
3 新鲜的排骨肉在清水中浸泡二十分钟去除血水
白质和脂肪，为人体提供优质蛋白质和必需的脂
洗净。
肪酸，可以补充人体所需的营养。第二，人到中
4 薑切大片、花椒、八角装入调味盒中。
年，微循环发生障碍，排骨中的胶原蛋白等成分
5 排骨放入开水中焯水断生去除多余的油脂和杂
可以疏通微循环，从而改善老化症状，起到抗衰
质。
老的作用。第三，排骨中含有丰富的钙元素，可
6 焯好水的排骨立即放入冷水中过凉多沖洗几遍
以维护骨骼健康，防止骨骼疏松。第四，排骨炖
洗净沥乾水分。
汤喝可以滋阴润燥、益精补血，适合气血不足、
7 排骨和调味盒放入锅中放入糖、盐、料酒大火
体质偏寒的人。
煮起来。
茄子土豆烧豆角 食材明细：
角翻炒。
紫茄子适量、土豆适量、四季豆适量、蒜适量、
8 放入茄子炒匀，加一勺豆瓣酱和适量水烧熟。
油适量、盐适量、生抽适量、豆瓣酱适量
9 加盐、生抽调味炒匀。 10 出锅。
做法步骤： 1 茄子用手撕成小 块，加盐拌匀腌制
8 排骨煮至煮熟而
10 分钟。
不软烂即可。
2 用 水 沖 洗 一 下，
9 锅中倒入底油加
挤去水分。
热放入葱薑蒜爆香
3 四季豆折去两端
再放入排骨。
和筋丝。
10 锅中倒入调味料
4 土豆去皮切滚刀
一品鲜酱油、蚝油、
块，洗去淀粉。
糖、料酒。
5 平 底 锅 刷 薄 油，
11 炒至排骨上色入
放入土豆先煎一会。
味。
6 锅 中 放 油， 小 火
12 放入这道美味的
炒香蒜末。
灵魂配料话梅。
7 先放入土豆和豆
13 添加原汁原味的 排骨汤大火炖起来。 14 炖至汤汁不多时 放入调味料鸡汁调
酸奶水果捞 广式子姜焖鸭 食材明细：
8 加清水，过鸭肉即可，加红糖 ( 由于鸭肉偏寒 )。
鸭子半隻、子薑两个、紫苏适量、红片糖一小块、
9 盖上盖子，中小火焖 30 分钟。
蒜粒若干 ( 可选 )、料酒 3 匙、盐 1 匙、生抽 3 匙、
10 大火收汁。
蠔油 1 匙
11 砂锅加热保温，味道更香哦。 12 超下饭！
做法步骤：
食材明细：
11 成品即食，放入冰箱冷藏 1-2 个小时味道更好。
酸奶 150 克、甜瓜 100 克、油杏 6 个、樱桃 2 个 、草莓果酱 1 勺、蓝莓果酱半勺 做法步骤： 1 食材准备好。 2 蓝莓果酱和酸奶 混合拌匀备用。 3 青 瓜 去 皮， 油 杏
1 鸭子洗净切块。
清洗乾净。
2 不 用 放 油， 倒 入
4 切小块备用。
鸭肉炒出鸭油与水
5 杯底放入草莓果
分。
酱。
3 约 2-3 分 钟， 表
6 放入青瓜块。
面微金黄。
7 放一层油杏。
4 捞 起 鸭 肉， 鸭 油
8 淋入蓝莓酸奶。
倒掉。
9 再放入青瓜和油
5 重新倒入花生油、
杏。
爆香蒜粒。
10 最 上 面 放 上 樱
6 倒 入 鸭 肉 翻 炒、
桃。
再加入料酒、生抽、 蠔油、盐，比例 3：3： 1：1，再翻炒入味。 7 加紫苏、子薑片，
芹菜炒百合
翻炒。
冬瓜蛤蜊汤 食材明细：
淡爽口，很鲜美！
冬瓜 1 块、蛤蜊肉 300 克、油 10 克、水 1 碗 小窍门： 做法步骤：
1. 冬瓜质硬，需先煮熟再放蛤蜊肉；
1 材料准备好：冬瓜清洗干净；冷冻的蛤蜊肉提
2. 蛤蜊肉可用新鲜的，需吐沙干净再烹饪；现成
前取出解冻；
的蛤蜊肉都是焯过水的，需解冻后使用。
2 冬 瓜 去 籽 去 皮， 切粗条； 3 炒锅中倒少许油， 冬瓜煸炒至表面微 微 透 明， 撒 盐， 倒 一大碗水，盖盖子， 小火焖炖 5 分钟； 4 冬瓜煮至全部透 明状时，倒入蛤蜊 肉； 5 混 合 均 匀， 盖 上 盖子，焖炖 1 分钟， 出锅，撒少许香葱 末更增色添香。 6 冬 瓜 蛤 蜊 汤， 清
食材明细：
可。
芹菜适量、百合适量、葱适量、蒜适量、核桃油
12 家常小菜，请您品鉴。
适量、盐适量、蚝油适量 做法步骤： 1 芹菜处理乾净洗净 控水。 2 百合处理乾净沖洗 干净。 3 芹菜去除筋络。 4 打斜刀切片装盘。 5 百合沥干水份备 用。 6 葱和蒜切碎备用。 7 锅中入油烧热，放 入葱蒜爆香。 8 加入芹菜翻炒均 匀。 9 加入百合继续翻 炒。 10 淋入蚝油增鲜。 11 出 锅 加 盐 调 味 即
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2022 年 6 月 24 日 星期五
周刊
H
OME RENOVATION & REAL ESTATE
Jun. 24, 2022 Friday
装饰装修 / 地产信息
Health Times Weekly
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多伦多公寓价格快速下跌 加拿大 CPI“大爆表” 买方市场来了 央行加息 75 个点
多伦多房价在一段时间持续飙升后最近几个 月市场出现降温迹象，尤其是公寓降温明显，专
优势，尽管这个优势有限，但多伦多已经正式进 入买方市场。
家说多伦多公寓已经开始进入买方市场。
加拿大统计局周三（6 月 22 日）发布的数据 显示，5 月份的消费者价格指数（CPI）与去年同 期相比上涨了 7.7%，创自 1983 年 1 月以来新高。
央行将于 7 月 4 日发布其对企业和家庭的季 度调查，其中包括对通胀前景的衡量。
多伦多地产局 (TRREB) 的最新数据也显示了 在今年 2 月销量和价格双双达到顶峰后，多
过去一个月的一些重大变化，多伦多实际销售量
伦多市场情况逐渐趋缓，公寓的价格自那时以来
大幅下降，MLS 房价指数小幅下降——比 2 月的
这份报告巩固了加拿大央行加息 75 个基点的观点，
已下跌了整整 10%。
高点下降超过 10 万元。
并为更大幅度的加息提供了理由。
财经网站 Forexlive 分析师 Adam Button 表示，
Holt 说：“我认为调查数据将继续增加，为 了纠正这些预期，加息步伐也将更快、更陡峭。” 加拿大央行 6 月已加息 50 个基点
根据 Strata.ca 周四发出的最新信息显示，虽然
这也与市场预测相吻合，即市场预测会减少
2 月份多伦多区域的公寓平均价格为每平方英尺
竞争，对于那些希望进入 GTA 超级负担不起和极
947 元，但现在这个数字已经变为每平方英尺 840
度高估市场的人来说，现在定价更现实。
元。
央行加息 75 个基点几乎没有悬念 6 月 1 日，加拿大央行将隔夜基准利率上调 加拿大央行下一次利率决议定于 7 月 13 日公 布。
50 个基点至 1.5%，并将继续实施量化紧缩政策。 此次加息是因为该央行认为，通胀在开始缓解之
虽然多伦多市典型公寓的价格仍然高得离
前，短期内可能会走高。
大量的房源供应上市，但市场上的需求却减
谱——今年第一季度达到 81 万元——但未来几个
分析师表示，通胀在加拿大经济中根深蒂固
少了，加拿大房地产协会表示，截至 5 月，以安
月市场应该不会那么火爆了，当然市场预期多伦
的风险正在增加，因为汽油和其他的消费品价格
加拿大央行表示，它将继续提高利率以对抗
省各城市为首的全国所有住房类型都出现了这种
多也不太可能出现大规模的价格调整。
飙升削弱了加拿大央行为控制价格上涨预期所做
通胀，并“准备采取更有力的行动，以实现其承
的努力。
诺的 2% 的通胀目标。”
趋势。 如果多伦多的租房市场也能这样就好了，遗 正如 Strata 专家所说，公寓买家，尤其是加拿
憾的是目前租房似乎正朝着相反的方向发展。
他们预计加拿大央行将在 7 月 13 日的下一次
尽管全球经济前景黯淡，但加拿大央行表示，
大最大城市的公寓买家，现在在更多房源中拥有
会议上，将利率提高 0.75 个百分点，与美联储本
加拿大经济目前“明显处于需求过剩状态”。他
更多选择，因此买家开始享受到优于卖家的舒适
月加息幅度一致，这将是 24 年来的最大幅度。
们指出，2022 年第一季度国内生产总值 (GDP) 增 长 3.1%，劳动力普遍短缺和工资增长证明市场活
这张地图告诉你蒙 特利尔轻轨车站旁 的房价变化
与其他国家一样，加拿大价格飙升的大部分 原因来自与 COVID-19 大流行和乌克兰战争相关
动强劲。该央行还预计，2022 年第二季度的增长 也将表现“稳健”。
的供应限制。但随着通胀持续存在，人们对价格 压力将继续存在的预期有所攀升。
加拿大经济开始出现降温迹象的一个方面是 房地产市场，央行认为房地产市场正在从“异常
随着加拿大汽油价格在 6 月攀升至每公升 2.15
高的水平”放缓。
加元的历史高位，通胀预期失控的威胁随之而来。 加拿大央行还计划继续实施量化紧缩政策， CIBC Capital Markets 首 席 经 济 学 家 Avery
出售其在疫情期间购买的加拿大政府债券。加拿
Shenfeld 表示：“央行对加油站发生的事情不太满
大央行的资产负债表在 2021 年 12 月达到顶峰，
意，因为它是家庭最密切关注的价格之一，而且
账面上有价值 4350 亿加元的债券，但在 2022 年 4
与牛奶和面包等其他一些主食一样，它对通货膨
月底时已降至 4170 亿加元。在大流行之前，加拿
胀的看法比实际的影响更大。”
大央行在 2020 年 3 月持有价值 800 亿加元的债券。
为了在经济过热的情况下放松刺激措施时保
尽管计划减少其持有的债券数量，加拿大央
持预期稳定，加拿大央行采取了罕见的步骤，为
行仍将加息视为其“主要的货币政策工具，而量
利率路径提供指导，称利率可能会升至 2%-3% 中
化紧缩则是补充性工具”。
性区间的上限。
魁省急需增加 11 万套住房
魁北克建筑专业人士和住房协会（APCHQ）
根据 APCHQ 的说法，如果要追上缺口，必
经济部主任 Paul Cardinal 警告说：“由于缺乏待
须在未来十年每年多建造 10,000 套房屋，因此迫
售房产、由此带来的过高竞价以及价格肆无忌惮
切需要采取行动。
的上涨，一些家庭目前正在放弃成为房主。” 近日，蒙特利尔地产经纪 Charlyse Amoussou 根据统计数据整理出了一张轻轨 26 个车站周边地
中位价在 2021 年为 487,000 元，在 2022 年第一季 度为 503,500 元。
区三居室房屋的中位价（2021 年和 2022 年第一季 度）。
Amoussou 还比较了 2021 年至 2022 年期间的 最显著的中位价变化：在南岸的 Du Quartier 站附
从地图中可以看出，房价最高的地方位于
近，周围三居室住宅的中位价上涨了 51.66%。
Town of Mont-Royal：2021 年 Canora 和 Villede-Mont-Royal 车站周围的三居室房屋中位价为 188.8 万元，2022 年第一季度为 196.6 万元。
6 月 20 日，领导轻轨项目的 CDPQ Infra 证实， 连接南岸和蒙特利尔市中心的支线仍计划于秋天 开放，但所有其他车站要到 2024 年底才会开放。
而最低的房屋价格可以在南岸巴拿马站附 近 找 到，2021 年 为 439,000 元，2022 年 第 一 季
根据最新估计，位于市中心、西区和北岸的
度 为 550,000 元， 另 外， 蒙 特 利 尔 北 岸 Deux-
26 个车站中的 18 个要到 2024 年底才能开放，而
Montagnes 车站附近的房屋也较为便宜，三居室的
不是 2023 年秋季和 2024 年秋季之间。
APCHQ 的 Paul Cardinal 分析道：“目前的 在急需的 110,149 处房产中，超过 15,000 处
住房短缺是导致转售市场价格飙升以及出租房屋
为 私 人 出 租 物 业，58,000 处 为 待 售 物 业。 大 约
租金上涨压力的原因。可持续减少房地产过热的
37,149 户家庭也在等待 HLM（低收入住房）。
唯一方法是增加供应”。
根据 APCHQ 的评估，总共 58,000 处缺少
三大阻力
的待售房产中，超过 52% 位于蒙特利尔地区，即 30,300 处。魁北克地区有 4,600 处房产短缺，加 蒂诺地区为 3,800。
根据该协会的说法，三个障碍阻碍了供应的 发展：劳动力短缺、与大流行相关的供应问题， 这推高了成本，以及利率。
其中短缺的 15,000 套私人出租物业中蒙特利 尔占 9,900。
今年 5 月，新屋开工量超过 5,525 套，与 2021 年 5 月相比增长 9%。这是继连续五个月下
每年增加 10,000 套
降后的首次增长。
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2022 年 6 月 24 日 星期五
OKES & FUNNY PICTURES
笑林幽默 / 有趣图片
Jun. 24, 2022 Friday
Health Times Weekly
周刊 4、家里的不粘锅开裂了，去买
那孩子什么都听他老妈的，没主
胶水看能不能粘起来。
见呢！
我到便利店拿起胶水问老
12
我……
板：“粘不粘不粘锅？” 老板低头迟疑一下，回答道： “买不买不买滚！”
原来如此
横批是不是应该是：不粘不
没以前的厚实了。 收银员说这是可降解的环保
终于明白老师为什么一年有 两个假期了：那是给老师疗伤用 的，再不放假怕老师会疯。 又为什么一段时间之后就又 了，家长在家里处于崩溃的边缘，
摊老板，“为什么油没涨价，面 没涨价，你们的油条却涨价了？”
子就坏了，零食饮料掉一地。
开学了，老师的能量充的差不多
当时就懵了，这尼妹降解的
吗？老师气疯之前放假，妈妈气 疯之前开学。
老板：早上刚到的，都新鲜 的。
商家的幽默
我： 这 菜 看 着 就 蔫 蔫 的 啊？！
1、昨天去吃烤肉，发现肉没熟，
老板：从早上到现在，它以
问老板怎么回事，老板说：“可
为没人要自己了，这不垂头丧气
能这块肉有很强的求生欲吧。”
老妈的故事三则
我……
的～ 我一直很庆幸有这样一对开
1、老妈总夸楼下刘阿姨家儿子
明的父母，直到刚刚我无意中听
学习好，人懂事，会帮刘阿姨干
到爸妈谈话，老爸说：刚刚又有
活。不像我，大小姐一枚，啥都
人给闺女介绍男朋友了……
不会。
老妈：给推了吧，闺女这么
我说：刘阿姨儿子这么好， 要不我去追他吧，追来给你当女
么！
3、很多单身狗都被逼婚，唯有 男朋友的都给回绝了，说是听我
3、中午去买菜，感觉都不太新 鲜了。
老妈：我堂堂一化学老师， 怎么会不知道重金属？
我的爸妈特别开明，有给我介绍
我……
所以开学吧，不然家长会疯。 知道为什么孩子有寒暑假
么？
“因为你们的工资涨了！” 老板理直气壮的回答……
也太快了吧！
流行的那歌吧？ 风格，妈，你知道什么是重金属
5、早上买豆浆油条，我问早点
结果结完账还没出超市门袋
炫民族风，老妈问我这是最近很 我说，嗯，是农业重金属的
买！
袋，不用埋土里，风吹日晒都能 降解。
2、晚上散步，旁边手机传来最
能干，她要是嫁出去了碗谁刷， 衣服谁洗？过几年再说。
婿。 老妈马上摇头：不行不行！
2、今天去超市结账时发现袋子
为方便广大读者和社会大众，帮助本市医疗保健从业人 员更好地开展业务，为医疗保健业供求双方更好地提供 双向服务，本报特设“求医问药指南”广告专栏。本广 告专栏形式新颖、特点突出，方便用户查找，提供直接 形象信息服务，相信能够为方便社会大众求医问药，促 进医疗保健业业务的展开起到一个推动作用
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加拿大中医药针灸学会渥太华分会部分中医师、针灸医师、推拿医师 莫愚 / 莫翰文 / 王巧云 广东省名中医 / 广州中医药大学名教授 安省注册中医师 40 余年临床经验
善长：花粉过敏，各类痛症，风湿病，面瘫， 皮疹，不孕不育，各类癌症。
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曾峥
安省注册中医师 / 针灸师 临床经验二十余年
主治各类急 / 慢性痛症，消化系统疾病，不育不孕症， 鼻敏感，青光眼 / 飞蚊症，偏头痛 / 眩晕症， 中风后遗症 / 偏瘫 , 针灸美容，针灸减肥。 613-265-9036 | 1419 Carling Ave, Suite 209 (Hampton Park Plaza)
纪世露
安省注册中医师 上海中医药大学硕士，安徽中医大学中医学士 诊脉，方药，针灸，推拿 三十余年中加临床经验
擅治：不孕，不育，月经不调，更年期综合症，抑郁、 焦虑、失眠，胃脘胀痛，咳嗽，肌肉萎软/强直， 牛皮癣，痤疮，湿疹及各种痛症。( 接受医疗保险 ) 电话：613-986-6938 | 地址：3 Catterick Cres.,
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中 医 硕士 ， 副主任医师
在辽宁中医药大学附属医院工作 14 年，35年中加临床经验
主治 各种痛症，内、妇、五官、 皮肤及儿科疾病，多种癌症。 地址：50 Mattamy Place
电话： 613-225-1938
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JFS 渥太华新移民中文服务 Newcomer Service & Information Workshops 犹太人家庭服务中心 (JFS) 新移民华语安顿服务 新移民华语安顿服务接受新移民咨询 , 个别服务；协助枫叶卡续签以及各项社会福利申请 （如老年金， EI 失业金申请，OW 安省福利补助申请， CCB 儿童牛奶金，SH 政府补助房， OESP 安省电费补助申请），预约个人服务请电 613-7222225 分机 242 /613-7697130 ( 手机 )
（每周三接受办公室预约早上 9 点至下午四点） 新移民系列讲座 “政府对新移民的职业训练服务项目”了解不同机构的服务项目，寻求合适的资源帮助 新移民找工作，并了解和融入加国职场文化 - 6 月 9 日和 6 月 23 日，晚上 7:00- 8:00 Zoom 会议 新移民老年朋友电子产品操作学习周四下午讲座 - 夏晴主持，详情请联系夏晴 343-9989679 （手机） /exia@jfsottawa.com
六月份网上社区 ZOOM Meeting 活动讯息 1. 周一下午 / 初阶英语会话 2:00 - 3:30 2. 周二下午 / 新移民长者聊天室 / 社区新闻， 健康讯息，交流互动 03:00 - 4:00 3. 周日晚上 / 新移民家庭网上活动 7:00 - 8:30 4. 新移民系列讲座 “政府对新移民的职业训练服务项目”了解不同机构的 服务项目，寻求合适的资源帮助新移民找工作，并了解和融入加国职场文 化 - 6 月 9 日晚上 7:00 - 8:00 有意参与以上各项活动的朋友，请邮件 who@jfsottawa.com JFS 办公地点： 2255 Carling Ave, Suite 300,3 楼 WenjeanHo 何文祯 613-7222225 x 242/613-769-7130 手机 /who@jfsottawa.com 本安顿服务是联邦和安省移民部拨款提供服务项目，服务对象包括新移民（持永久居民卡 / 登陆纸），留学生 签证，工签人士。 咨询服务和参加讲座，请先提供您的个人资讯（永久居民卡，生日和地址邮编）谢谢合作！
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