渥太华版
2009
SOLD
RE/MAX RE/MAXHallmark HallmarkRealty RealtyGroup Group Independently Independentlyowned ownedand andoperated operated
潘建鸿 John Phan
3 卧、3 卫独立屋，完成地下室。近公园、 学校、商场。
叫价 $649,900
专业地产经纪 国、粤、英、越语服务
Health Times
SOLD
诚信服务 以客为尊
613-796-3688
第 923 期 周刊
2021 年 3 月 26 日 / March 26, 2021 每星期五出版 ISSN 1480-30 WWW.HEALTHTIMES.CA
www.johnphan.com
148 Colonnade Road,Unit 206. Ottawa, Ontario K2E 7R4 Tel:(613)688-7160,(613)228-2048 Fax:(613)228-2217 E-mail:Editor@healthtimes.ca Toronto office 多伦多 蒙特利尔 Montreal office Vancouver office 温哥华
2018
Tel:(905)927-1781 (416)456-8131 Tel:(514)241-8515 Fax(514)337-7966 Tel:(604)294-5699 Fax:(604)294-0677
SOLD
SOLD 微信公众号：【加都人】 Wechat ID: health-times
john@johnphan.com
Barrhaven East: 共有 3420 英尺、四卧、3.5 浴，主层、楼梯及二层都是硬木地板。主层 及二层都有办公房。特大朝南的后园。近商 埸、公交方便。 叫价 $899,000
Emerald Meadows/Blackstone: Monarch 2014 年建的四卧、3.5 浴、近三千平尺的独立屋，主 层有九尺楼顶、硬木地板及楼梯，二楼有四个 大卧室、三个浴室及一个办公室。近商场。
叫价 $999,900
叫价 $799,900
Courtland Park: 3 卧、3 卫独立屋，特大 的后园对着公园，完成地下室。近巿中心， 近 Carleton 大学。
叫价 $549,900
SOLD St Laurent S h o p p i n g Centre 附 近， 物 业 及 生 意 出 售， 50‘x155’ 地段， 几十年 历 史 的 60 坐 位有酒牌餐厅，生意 稳定。1770 sqft 地下室。 特大停车场。
叫价 $1,050,000
SOLD Sheahan Estates: 2+1 卧、2 浴 共 管 镇 屋， 靠 近 Algonquin College, Sir Robert Borden HS.
叫价 $289,900
真诚帮您投资 , 买卖和打理物业
李健
地产经纪人
613-265-3568 613-596-5353
jianli82@gmail.com www.hallmarkottawa.com
最好的节能冷暖空调公司 锅炉 & 空调安装和服务
A Winning Approach
空调团购开始， 扫描下方微信得到报价， 价格合理保修时间长。
任健佳
手机：613-761-2339 公司：613-596-5353 渥太华资深地产经纪，35 余年 经验，代理一切新旧房屋，生 意，工商投资物业买卖及租赁 各大商场铺位
有执照有经验的高质量本地技术员队伍为你服务！
第一批团购 3 月底结束！
Broker
电话：613-899-2440 传真：613-421-9868 Email:bestenergy2011@hotmail.com 地址：81 Auriga Dr. Nepean, ON. K2E 7Y5
federickyam@gmail.com www.ottawa-realty.com 101-2255 Carling Ave, Ottawa ON K2B 7Z5
Independently Owned and Operated.
葛方雯会计师事务所 Ottawa office
Toronto office
电话：613-228-2847 / 613-228-1796 ( 国语 , 英语） 地址： 356 Woodroffe Ave Suite 206. Ottawa, ON K2A 3V6 Email：info@helenge.com
电话：905-597-5844 / 647-986-0906 ( 国语 , 英语） 地址：330 Highway 7 Suite 503. Richmond Hill ON L4B 3Z4 WWW.HELENGE.COM
●
公司财务报表及税务申报
●
公司财务及税务策划；生意评估 ●
政府科研开发基金 及相关的税务补偿申请
●
各类税务审计的处理方案
●
个人税务策划
●
海外资产申报
您在安省议会最佳代言人！ 社区办公室
我们正在招聘！ 我们正在寻找会说英语 和广东话的销售和租赁 顾问来加入我们不断发 展的团队。 Award Winner For Customer Experience Excellence
WE’RE HIRING! Dow Honda is looking for bilingual English and Cantonese Sales and Leasing Consultants to join our growing team.
申请：APPLY: DOWHONDA.COM/CAREERS S h o p o n l i n e a t D OW H O N DA . CO M * I n sto re a t 1 CO LO N N A D E R OA D * 6 1 3 . 2 3 7 . 2 7 7 7 本報文字及廣吿設計保留版權 專文作者意見不代表本報立場
新移民购房 留学生购房 国外居民购房 投资购房 新房 二手房 期房 为您提供 诚实 专业 可靠 完善 的全程买房服务
RE/MAX Hallmark Realty Group Independently owned and operated
20 多年北美市场经验洞察市场，把握良机，以精湛的谈判技巧和客户至上 的宗旨，并提供贷款，律师，验房，设计，装修等一条龙服务，使您 买房—称心，卖方—省心，换房—开心 !
据渥太华房屋管理局统计，十二月份商品房平均售价 为 $603，88, 比去年同期增长 20.6%。
Emerald Meadows, Trailwest,3 卧 3 卫。厨房有储藏 柜，完成地下室内有大娱乐室、洗衣房和很多储藏空 间。新粉刷和新地毯。私密大后院是娱乐活动的理想 场所。叫价：$499,500
Barrhaven; Pheasant Run,4 卧 3 卫。 厨 房 2017 年 重新装修，全部升级。主层硬木地板，完成地下室有 娱乐室和很多储藏空间。2011 年更换房瓦保证 30 年。 2019 换锅炉、空调和买断无箱热水器。2009 年更换 多数窗户，2010 套房，2015 年前门，2011 年前门廊， 2010 年院墙，2018 年完成地下室。叫价：$685,000
Barrhaven; Pheasant Run,4 卧 3 卫。 厨 房 2017 年 Bridlewood,5 卧 4 卫，完成地下室，位于大 lot ！车 道由砖石小路扩充为 3 车宽度，后院露台（46 尺宽）。 地下室有一附加卧室，全洁具卫生间和大娱乐室，大 窗户让室内十分明亮！有冷藏室。叫价：$679,000
Westboro/Hampton Park,3 卧 3 卫 + 内凹书房，低 维护前后院有铺砖路，顶层书房，厨房高质量厨柜和 家电，全完成地下室有加热地板，直接通向车库的衣 帽间和办公区。叫价：$1490,000
Blossom Park;Kemp Park;Findlay Creek,3 卧 3 卫。 完成地下室，主层硬木地板，开放式结构。围墙后院。 近距离开车可到学校和商店。楼上大洗衣房。叫价： $689,900
Mechanicsville,3 卧 2 卫。步行可到 SJAM parkway 越野滑雪，到 Westboro/Wellington Village 购物， 坐轻轨去 downtown，以及享受此地区的理想之处。 厨房不锈钢家电，石英台面，二楼洗衣房。地下室有 进入车库的门，以及很多储藏空间。叫价：$599,900
Cumberland Ridge,5 卧 4 卫。EnergyStar 住宅，超 大车库（3 车库）。2 公顷 lot。主层办公室可以眺望 室外风景，厨房不锈钢家电，很多台面和出轨空间以 及储藏柜。楼上阁楼区和洗衣房。地下室部分完成， 有第 5 间卧室和 3 洁具卫生间，住宅周围有大树和 小溪，步行桥，入地游泳池，带纱屏区的露台。叫价： $1349,000
Hintonburg,6 卧 3 卫。很不错的住宅投资地产。重 新装修的卫生间、厨房和更换过的家电、外门以及塑 料窗框，大部分墙面、电料和上下水管更换过，包含 两个准 3 卧 /1 卫公寓，外加地下室的单身居住单元； 总居住面积（Above Grade）2122 平尺，地下室总 面积：870 平尺。纵深车道，单车库，更换过的车库 顶，4 个电表。叫价：$949,900
Ottawa East, 2019 年建，4 卧 4 卫。位于一条私密 街道上，可以看到丽都河，2049 平尺，一层有办公 室 / 卧室和一个全洁具卫生间。二楼厨房有石英台面、 中心岛和不锈钢家电。楼上方便的洗衣房，楼下起居 室。管理费包括道路维护和除雪。叫价：1459,900
Riverview Park,3 卧 3 卫。主层硬木地板，楼上合成 地板和全洁具卫生间。完成地下室有带水池的酒吧， 围墙后院有露台。洗碗机 2018，锅炉 2014，房顶 2013，主层更换过 2 个窗户。管理费 $80/ 月：公共 区域园林维护、除雪和道路维护。叫价：$525,000
Emerald Meadows, Trailwest, 2016 年建，4 卧 3 卫。 靠边单元镇屋，把角 lot，双车库。硬木地板，厨房 有储藏间，围墙后院。楼上洗衣房。地下室有一巨大 的起居室，您可以作为自己的家庭影院、儿童游乐室、 书房。叫价：$639,900
Centrepointe,4 卧 3 卫。厨房软木地板，锅具抽屉， pot 灯，瓷放溅墙，吊灯，宽敞奶油色厨柜和台面空 间。露台。地下室有完成娱乐室。硬木、软木和地毯 地面。私密园林后院。叫价：$775,000
Katimavik,3 卧 3 卫。全围墙后院，露台，把角单元， 主层硬木地板，完成地下室；房顶和窗户 05 年，锅 炉 10 年，WETT Cert., 前门和拓宽车道 19 年。好地 点，步行可到附近的 3 所学校。靠近所有公共设施和 交通线路。叫价：$549,900
Rockcliffe Park,7 卧 6 卫。约 9200 平尺。双套砖房。 17,000+ 平尺 lot。20 个座位的客厅。厨房让任何世 界级厨师满意。地下室有 3 个带燃木壁炉的娱乐区， 或者欣赏 600+ 瓶的葡萄酒窖后您可以在“洞穴酒吧” 坐下来品酒。二楼洗衣房。三楼有分离的配套卧室 + 卫生间。叫价：4250,000
Glebe,5 卧 2 卫。厨房可以看到附加的后起居室和优 雅的园林景致后院。二楼 2 个卧室和全洁具卫生间。 三楼有 2 个卧室和 3 洁具卫生间。长期房主一直很 勤力维护该住宅，包括房顶、外观、砖石、木料和园 林，以及地基。房产”As Is”。叫价：$1200,000
South; Gloucester Glen,3 卧 3 卫。通体硬木地板。 厨房大早餐台，石英台面，橱柜和储藏柜。围墙后院。 所有 3 个卫生间均为石英台面。完成地下室有一带壁 炉的娱乐室。锅炉、空调、热水箱 2020 年全部更换 过。叫价：$499,900
Mckellar/Highland,5 卧 2 卫。 主 层 有 3 个 卧 室，1 个卫生间，带一个巨大的客厅。现住着非常好的租户。 楼上是 2 卧室、1 卫生间加一个大客厅。该两个单元 都很明亮和干净。每个居住单元有 2 个停车位 , 室内 洗衣区和额外储藏空间。很多升级。叫价：$824,900
Viscount Alexander Park,4 卧 3 卫。 可 以 享 受 后 院 的 NCC 树林绿化带。主层有内凹区可以作为家庭办 公室并设立它单独的出入口。也可以作为出租只选帮 您付房贷！地下室有另外的空间，可以作为孩子们的 天地或者作为小息之地。高屋顶。叫价：$799,000
Cedardale,4 卧 3 卫。从顶到底全部重新装修过。位 于一个大 lolt，房后没有邻居，被大树包围着。厨房 新不锈钢家电、石英台面和带有流水边缘的大中心岛。 地下室有第 4 间卧室 / 办公室、大起居室。叫价：$6 99,900
Sandy Hill,2 卧 4 卫。从位于 Robinson village- 城市 绿洲的该住宅可以看到河边景色。可以分别进入后花 园和凉台的各个楼层都有非常美丽的视野。室内阳光 充足。美丽家居让您放松和享受。叫价：$848,000
Glebe,3 卧 2 卫。全砖住宅。橡木地板。升级包括： 电料 2010，燃气锅炉和空调 2012，更换过的屋顶保 温层，窗户 1986；房顶 2008。后院有一个共享车道 的 18 尺车库需要一个 lift 和新顶。后院宽露台。目 前空置。叫价：$879,900
Kanata Lakes; Heritage Hills, 2020 年建 ,3 卧 3 卫。 位于 pie 形 lot，4400 平尺（不规则）。崭新 Minto Tahoe 户型的半独立房，从未入住，现在就是您的了。 可以立即搬入。厨房家电即将装好。房后将来是独立 房区。叫价：$599,900
Cardinal Heights,4 卧 4 卫。砖房，主层和地下室 9 尺屋顶。客厅和起居室硬木地板。厨房不锈钢家电， 并有进入后院的后门。很多升级：新房顶，天窗，露台， 冰箱全部是 2020 年更新的，洗衣机和烘干机 2018 年。 靠近 NRC, CMHC Blair mall, 轻轨 and 新 Costco。叫 价：$689,000
Glebe, 2019 年建 ,4 卧 4 卫。10 尺屋顶，内凹书房 / 办公室，厨房有定制厨柜和储藏间，二楼洗衣房。全 完成地下室带多功能起居室、全洁具卫生间和储藏室。 后院石头晒台，上下两层露台有储藏室以及园林花木。 叫价：$2599,000
Manor Park,4 卧 4 卫。围墙后院。主层内凹书房 / 姻亲套间带有一个全洁具卫生间。地下室有一个不错 的娱乐室，很多储藏空间和洗衣区。此住宅将满足您 所有需求！入住状态。叫价：$1199,000
Avalon, Nottingate, Springridge,3 卧 4 卫。Minto 的 Manhattan 户型，房后没有邻居。主层橡木地板， 二楼合成地板，完成地下室，10X10 工具房。房顶 2017，露台 2019，地下室地面 2019，锅炉 2004 叫 价：$479,900
Avalon, Nottingate, Springridge, 2015 年建，3 卧 4 卫。Minto 的 Mulberry II 户型，靠边单元镇屋，超 过 $56K 升级包括一个扩宽的铺砖车道，房后没有邻 居！硬木地板包括楼梯，厨房不锈钢家电，完成地下 室。叫价：$575,000
Centrepointe,3 卧 4 卫。加钱 LOT, 房后没有邻居。 硬木地板，厨房花岗岩台面、不锈钢家电和内置操作 区！地下室有一个多功能房间、全洁具卫生间、家庭 办公室和客厅。院墙，复合露台、工具房和进入林间 小路的院门。叫价：$679,900
Stittsville ( 南 ),4 卧 3 卫。2 公 顷 lot 全 是 树 木， 几 步路可到新邻居住区、学校和公园。入地盐水游泳池。 内凹书房，厨房有大中心岛正对充满阳光的用餐区以 及带有燃气壁炉的温馨起居室。双车库有门进入未完 成地下室。叫价：$1250,000
Overbrook/Castle Heights,3 卧 3 卫。平楼顶，金属 窗扉，平滑灰泥和水泥墙面，大车库（18'3"x15'11"） 有门直通住宅内。二楼开放结构加上大窗户感觉很宽 敞，大餐厅，大厨房中心岛带座椅，可丽耐台面，不 锈钢家电。叫价：$699,900
Greely,4 卧 4 卫。 位 于 Emerald Links Golf 和 Country Club。厨房石英台面，路灶台面和不锈钢家 电，办公室或书房，完成地下室，重新精整的硬木地 板，园林后院绿洲带一个入地游泳池 , hot tub，有顶 砖石 patio ！超大 3 车库。叫价：1575,000
Emerald Meadows, Trailwest, 2015 年建，4 卧 3 卫。 主层内凹书房，4 卧室 + 阁楼间。主层和楼梯漂亮的 硬木地板，定制壁炉。升级硬木楼梯，厨房花岗岩台 面和加长储藏柜。后门通向围墙后院和石头 patio。 部分完成地下室有一个加大的窗户，等待您的创意装 修（地板、屋顶，墙踢脚线），住宅前后及旁边园林 花木。叫价：$919,900
Alta Vista, 2020 年建，4 卧 5 卫。约 4000 平尺，全 部高端装修，9 尺屋顶和花岗岩台面。内凹书房 / 家 庭办公室，二楼洗衣房。地下室需要完成（地板、3 洁具卫生间。墙面、地面衬板和粉刷），可以作为将 来姻亲居住单元，有通向车库和后院的单独出口。叫 价：$2298,000
Riverside South, 2020 年 建，2 卧 2 卫。Richcraft 的 Mapleview C 户 型，1,695 平 尺， 硬 木 地 板，10 尺厨房中心岛，全部花岗岩台面。主层洗衣房，内门 进入 11 尺顶的双车库。宽大未完成地下室等待将来 的装修。两个后门分别从厨房和客厅进入后院。叫价： $858,000
West Centre Town,2 卧 3 卫。有车库和自家车道。 硬木地板，真正的都市生活风格，步行距离可到公园、 餐馆、卡尔顿大学和所有公共设施。叫价：$592,500
Lindenlea,5 卧 2 卫。和独立出入的地下室分开楼层， 全完成地下室有内凹房、全洁具卫生间、洗衣房，可 以改成一个卧室套房。到 Beechwood Village 所有 设施均为步行距离。改换成气暖和中央空调（2019）。 叫价：$749,900
Westboro/Hampton Park,3 卧 4 卫。硬木欧式地板， 厨房和卫生间石英台面，不锈钢家电，玻璃楼梯栏杆， 硬木楼梯，全完成地下室。后院露台 / 带顶庭廊。位 于 Westboro 最精致的街道之一。注册 Tarion 建筑商。 叫价：$1227,900
Chapel Hill South, 2020 年建，3 卧 3 卫。Richcraft 的 Elmlea A 户型。2430 平尺（约），硬木地板，厨 房大厨柜空间，花岗岩台面，二楼洗衣房。未完成地 下室，孩子玩耍区，健身设备及更多。叫价：$868,000
St.Claire Gardens/Meadowlands,3 卧 2 卫。分开楼 层的住宅，厨房花岗岩台面和不锈钢家电。注册硬木 地板，后院有新石头和超私密园林。叫价：$779,900
Courtland Park,3 卧 2 卫。私密围墙后院，房后没 有邻居。主层荧幕堤坝和瓷地砖。完成地下室有大 娱乐室、储藏室，新粉刷。房顶：2014‘锅炉和空调： 2010。全部家电以现有状态售出。叫价：$519,900
请请关注本报微信平台 关注本报微信公众平台
健加都人 康直通车
请请关注本报微信平台 关注本报微信公众平台
健加都人 康直通车
渥太华版
2009
SOLD
RE/MAX RE/MAXHallmark HallmarkRealty RealtyGroup Group Independently Independentlyowned ownedand andoperated operated
潘建鸿 John Phan
3 卧、3 卫独立屋，完成地下室。近公园、 学校、商场。
叫价 $649,900
专业地产经纪 国、粤、英、越语服务
Health Times
SOLD
诚信服务 以客为尊
613-796-3688
第 923 期 周刊
2021 年 3 月 26 日 / March 26, 2021 每星期五出版 ISSN 1480-30 WWW.HEALTHTIMES.CA
www.johnphan.com
148 Colonnade Road,Unit 206. Ottawa, Ontario K2E 7R4 Tel:(613)688-7160,(613)228-2048 Fax:(613)228-2217 E-mail:Editor@healthtimes.ca Toronto office 多伦多 蒙特利尔 Montreal office Vancouver office 温哥华
2018
Tel:(905)927-1781 (416)456-8131 Tel:(514)241-8515 Fax(514)337-7966 Tel:(604)294-5699 Fax:(604)294-0677
SOLD
SOLD 微信公众号：【加都人】 Wechat ID: health-times
john@johnphan.com
Barrhaven East: 共有 3420 英尺、四卧、3.5 浴，主层、楼梯及二层都是硬木地板。主层 及二层都有办公房。特大朝南的后园。近商 埸、公交方便。 叫价 $899,000
Emerald Meadows/Blackstone: Monarch 2014 年建的四卧、3.5 浴、近三千平尺的独立屋，主 层有九尺楼顶、硬木地板及楼梯，二楼有四个 大卧室、三个浴室及一个办公室。近商场。
叫价 $999,900
叫价 $799,900
Courtland Park: 3 卧、3 卫独立屋，特大 的后园对着公园，完成地下室。近巿中心， 近 Carleton 大学。
叫价 $549,900
SOLD St Laurent S h o p p i n g Centre 附 近， 物 业 及 生 意 出 售， 50‘x155’ 地段， 几十年 历 史 的 60 坐 位有酒牌餐厅，生意 稳定。1770 sqft 地下室。 特大停车场。
叫价 $1,050,000
SOLD Sheahan Estates: 2+1 卧、2 浴 共 管 镇 屋， 靠 近 Algonquin College, Sir Robert Borden HS.
叫价 $289,900
真诚帮您投资 , 买卖和打理物业
李健
地产经纪人
613-265-3568 613-596-5353
jianli82@gmail.com www.hallmarkottawa.com
最好的节能冷暖空调公司 锅炉 & 空调安装和服务
A Winning Approach
空调团购开始， 扫描下方微信得到报价， 价格合理保修时间长。
任健佳
手机：613-761-2339 公司：613-596-5353 渥太华资深地产经纪，35 余年 经验，代理一切新旧房屋，生 意，工商投资物业买卖及租赁 各大商场铺位
有执照有经验的高质量本地技术员队伍为你服务！
第一批团购 3 月底结束！
Broker
电话：613-899-2440 传真：613-421-9868 Email:bestenergy2011@hotmail.com 地址：81 Auriga Dr. Nepean, ON. K2E 7Y5
federickyam@gmail.com www.ottawa-realty.com 101-2255 Carling Ave, Ottawa ON K2B 7Z5
Independently Owned and Operated.
葛方雯会计师事务所 Ottawa office
Toronto office
电话：613-228-2847 / 613-228-1796 ( 国语 , 英语） 地址： 356 Woodroffe Ave Suite 206. Ottawa, ON K2A 3V6 Email：info@helenge.com
电话：905-597-5844 / 647-986-0906 ( 国语 , 英语） 地址：330 Highway 7 Suite 503. Richmond Hill ON L4B 3Z4 WWW.HELENGE.COM
●
公司财务报表及税务申报
●
公司财务及税务策划；生意评估 ●
政府科研开发基金 及相关的税务补偿申请
●
各类税务审计的处理方案
●
个人税务策划
●
海外资产申报
您在安省议会最佳代言人！ 社区办公室
我们正在招聘！ 我们正在寻找会说英语 和广东话的销售和租赁 顾问来加入我们不断发 展的团队。 Award Winner For Customer Experience Excellence
WE’RE HIRING! Dow Honda is looking for bilingual English and Cantonese Sales and Leasing Consultants to join our growing team.
申请：APPLY: DOWHONDA.COM/CAREERS S h o p o n l i n e a t D OW H O N DA . CO M * I n sto re a t 1 CO LO N N A D E R OA D * 6 1 3 . 2 3 7 . 2 7 7 7 本報文字及廣吿設計保留版權 專文作者意見不代表本報立場
02
2021 年 3 月 26 日 星期五
C
OLORFUL WORLD & ANECDOTE
Mar. 26, 2021 Friday
大千世界 / 奇闻轶事
Health Times Weekly
周刊
02
纳粹抢夺的克林姆画作 12 年後重逢… 大象认得 法国 83 年後物归原主 救命兽医 伸鼻打招呼
泰國一位獸醫 12 年前曾治療一頭野生大象，
作人員治療，康復數個月後野放。
近日一人一象意外重逢，只見這頭大象不僅認得 救命恩人，還伸出象鼻去碰他的手，整個暖心過 奧地利畫家克林姆（Gustav Klimt）作品「樹下
他於 1911 年購入「樹下的玫瑰」。
的玫瑰」原屬於一個猶太家族，持有人在納粹統 治期間被迫賤賣畫作，輾轉成了法國收藏品；法
1942 年，史提亞斯尼被流放到波蘭，同年逝世。
國政府日前宣布要將畫作歸還給持有人的繼承者。 巴舍洛表示，當時經手畫作的藝品交易經紀人 法國文化部長巴舍洛（Roselyne Bachelot）說，
是納粹支持者，在他於 1960 年代離世之前，一直
「樹下的玫瑰」（Rosiers sous les Arbres）持有人
把畫留在身邊，而法國在不知道背後歷史的情況
是來自奧地利知名猶太家族的史提亞斯尼（Nora
下，於 1980 年透過拍賣買下這幅畫，交由巴黎奧
Stiasny），納粹於 1938 年併吞奧地利後，她為了
塞美術館（Musee d'Orsay）收藏。
解決財務困境，被迫廉價出售這幅畫。 巴舍洛說：「從公共館藏歸還這件重要藝術作 巴舍洛表示，史提亞斯尼是從她叔父輩的祖卡 康多（Viktor Zuckerkandl）手中繼承這幅畫。祖
品的決定，彰顯了我們對正義和彌補受害家族的 承諾。」
卡康多是奧地利實業家，也熱中於收藏藝術品，
程都被攝影機鏡頭拍下來。
據報馬尼恩醫師 2 月初巡邏時，認出 12 年前治 療的 Plai Thang 發出獨特聲音。他向牠招手，牠則 伸出象鼻招呼他，讓一人一象進行十多年來的第
每日郵報報導，這頭大象名為 Plai Thang，2009
一次接觸。
年患上可能致命的錐蟲病（trypanosomiasis）。被 人發現時，正在泰國東部羅勇府的一處林地掙扎 著前進。
馬尼恩醫師確定 Plai Thang 認得他，「我很清 楚記得聲音，Plai Thang 的聲響非常獨特。當我們 初次碰面時，Plai Thang 表現得很有侵略性，牠的
錐蟲病是一種寄生蟲病，第二階段的主要症狀 是睡眠周期嚴重失常，因此又被稱為「昏睡病」。
身體很虛弱，打不過其他大象，花很長的時間才 痊癒。但我們知道牠很聰明，會照顧自己」。
馬尼恩醫師（Dr Pattarapol Maneeon）趕來救治時， Plai Thang 出現發燒與食慾不振等，還有面部、頸
馬尼恩醫師說，他們最近又見面了，「我們能
部和胃部腫脹等多種症狀，已病到「奄奄一息」。
記得彼此與互打招呼，這是很獨特的時刻。我希 望這件事鼓勵每一個人，感激他們為大象的付出」。
Plai Thang 隨後被帶到泰國林業組織位於南邦 府的領域，接受國家公園暨野生動植物保護部工
拒还希腊「帕德嫩神殿」石雕 澳洲「50 年一遇」洪灾来袭
雪梨漏夜疏散
英国说：合法拥有
澳洲東岸周末期間的破紀錄降雨，為人口最多 的新南威爾斯省帶來半個世紀以來最嚴重洪災， 希臘近年一直希望英國歸還擁有 2500 多年
工藝品予英國作為交換條件，尋求英方歸還石雕，
悉尼西北部低窪地區災情尤為嚴重，有數百棟住
歷 史、 屬 古 希 臘 文 物 的 埃 爾 金 大 理 石 雕（Elgin
讓希臘在獨立 200 周年時展出，但始終不得要領。
宅遭殃，數千名居民今天徹夜撤離。當局並宣布
Marbles），然而英國首相強生早前接受希臘刊物 《Ta Nea》訪問時，堅稱英國「合法擁有」該石雕，
該省 16 個地區進入「自然災難」狀態。 英國近年對歸還被掠奪文物態度消極，大英博
想不到房屋卻被洪水沖走。屋主鮑伊說：「它就 像一間船屋，快速沿河漂走。」 緊急服務部門的報告顯示，18 日至 21 日，已 經接到 7000 多通求救電話，並執行約 650 次的救 援。
拒絕歸還。他並提及自己是牛津大學古典學畢業，
物館更曾稱文物屬「人類共同遺產」，並拒絕歸還。
對希臘歷史有認識。
相反地，法國已與希臘達成協議，願意歸還部分
況比原本預期還糟，對雪梨西北的低窪地區來說
全省約有 16 區有水浸威脅及疏散警告，包括
藏於羅浮宮的文物。希臘政府曾經考慮就此問題
更慘，「我們昨天以為會是 20 年一遇的事件，如
盛產葡萄酒的獵人谷。當局已宣布受災地區為「自
埃 爾 金 大 理 石 雕 原 藏 於 帕 德 嫩 神 殿（The
向國際法庭提告英國政府，但最後還是採取外交
今看來更像 50 年一遇的現象」。由於洪水來得又
然災害」狀態，災民可獲政府援助，包括維修損
Patrhenon）和雅典衛城，是雅典的部分雕刻與建
的途徑，要求聯合國教科文組織調解，但英國政
快又急，造成大面積破壞，悉尼西北部分地區的
毀房屋，補貼牲畜或農作物損失，並提供低息至
築殘件，在 1816 年，時任英國駐希臘大使埃爾金
府拒絕調解提議。
民眾半夜接獲命令撤離，省長表示，可能還須撤
零息貸款。
伯爵（Thomas Bruce, 7th Earl of Elgin）獲得當時 統治希臘的鄂圖曼帝國許可，將 80 米長的石雕運 到倫敦，其後轉賣給大英博物館。 希臘於 1832 年獨立後，一直要求英國歸還石 雕，希臘總理米佐塔基斯前年還曾以無償租借手
新南威爾斯省省長貝雷吉克利安表示，降雨情
離另外 4000 人。 曾將埃爾金形容為「小偷」的希臘文化部長曼
惡劣天氣也阻礙新省的新冠肺炎疫苗運送，影
多尼指出，強生無視埃爾金非法獲得石雕的歷史
「悉尼晨驅報」網站顯示，悉尼以北的塔里成
證據，希臘堅決認為大英博物館沒有合法擁有石
了水鄉澤國，有約 150 名民眾在一個過去當作野
雕的權利。
火避難地點的禮堂留宿一晚。此外，有一對情侶 在當地租了一間三房村舍，原本打算 20 日結婚，
響當局準備在未來數周為近 600 萬人運送首劑疫 苗的計畫。
03
2021 年 3 月 26 日 星期五
P
UBLIC ANNOUNCEMENT
公益广告
周刊
Mar. 26, 2021 Friday
Health Times Weekly
03
社交聚會 以為一起喝杯咖啡無傷大雅？ 後果可能比您想象中更嚴重。 可造成致命後果。 請留在家中，阻止 COVID-19 請佩戴口罩、勤洗手並保持距離， 新冠肺炎疫情擴散。 阻止 COVID-19 新冠肺炎疫情擴散。 欲瞭解更多，請瀏覽 ontario.ca/covid-19 欲瞭解更多，請瀏覽 ontario.ca/covid-19
此廣告費用由安省政府支付
此廣告費用由安省政府支付
MOH_Stay Times_Ottawa.indd MOH_Stay at at Home_SG_13X20_TC_Health Home_CB_13x20_TC_Health Times Ottawa.indd 11
2021-02-24 2021-03-08 6:51 6:26 PM PM
04
2021 年 3 月 26 日 星期五
F
ITNESS & WELLNESS
Mar. 26, 2021 Friday
运动强生 / 美体健身
Health Times Weekly
周刊
下胸肌边缘不好看？ 别急，6 个动作教你强化！
04
动作 6 站立利用绳索 + 把柄做夹胸， 从单侧边开始
大胸肌是最能直观 展现男人身材的部位之一 不过很多人练胸肌的时候
跪姿绳索卷腹练 8 块腹肌
都很容易忽略胸肌下沿的训练 殊不知下胸肌是否练好 对你是否能拥有一个完美的胸肌 非常重要 改变角度的下斜卧推 是锻炼胸肌下侧最好的方法
要说练腹肌很棒的动作
下斜杠铃卧推时
绳索卷腹一定不能错过
调动的胸肌纤维甚至比水平杠铃卧推时还要多
很可惜 90% 的人都没体会到腹肌撕裂感
能举起比水平卧推大得多的重量
平常大家都是这么做的
按照正确的杠铃轨道完成下斜杠铃卧推
可正确的却是这样的
来帮助你获得巨大的胸肌
绳索卷腹实际是通过肌肉的收缩锻炼到腹直肌
下斜杠铃卧推两大关键点
也就是大家要的 8 块腹肌
可以利用轮滑来增加重量，大大加强了卷腹的
下斜角度 一般来说角度越大越倾向于胸肌下侧 但是力矩却会变得越来越短 角度越上更倾向于胸肌中部 力矩也会随之拉长 所以一个合适的角度是关键的
难度，高效而且安全便利！
运动。让背部弯曲，让头部尽量靠近你的膝盖（想 象你的下巴去碰到腹部下方），收缩腹肌，感觉 腹肌卷曲到一起。
动作开始时，将绳索连接在一个位于头部上方 的滑轮上，双膝跪地，双手抓住绳索到你的前额 前面。手腕抵住头部。
然后在动作的最低处，保持顶峰收缩的状态， 放松并向上回到起始姿势。整个动作过程中，要 把注意力集中在你的腹肌上，使用你的腹肌发力，
俯身并向下弯，髋部固定，不要让髋关节参与
确保脊椎屈曲。慢下慢上，不要借助惯性！
一般我们建议是 15 度 -30 度之间
01 髋关节位置
杠铃下降的位置
然后慢慢地将它下放到胸肌的下部 用下斜杠铃卧推和超重负荷
动作要求把髋关节锁定
杠铃下降的正确位置——胸肌的下方
才是刺激胸肌发展的最佳方法
避免在过程中进行前后移动
这种较小的运动范围
接下分享 6 个锻炼下胸肌的动作
用身体重量拉下绳索
减小了施加在肩关节上的压力
如果发现自己下胸肌较弱
如果你的屁股坐在小腿上
同时能保证在胸肌上的负荷是最大的
建议在胸肌训练日先安排下胸训练
降低腹直肌收缩效率
按这一姿势将杠铃直接往上推
锁定髋关节最简单的方法就是抬高屁股 大腿尽量垂直地面 仅弯曲脊柱收缩腹肌即可
动作 1 常见错误（1）没有弓背：当你做深蹲，硬拉或其他训练时如果你的背部弯曲，会损害你的脊柱。但是，
史密斯下斜卧推 3-4 组 8-12 次
当你进行到腹肌训练时，需要积极去收缩你的腹直肌，弯曲脊柱（腹直肌向心收缩时可以弯曲脊柱） 多数人在进行跪姿卷腹时的利用了太多髋关节的力量把屈脊柱的动作做成了屈髋的动作，导致腹肌 刺激不到位！
02 双手的位置 双手抓我绳索的位置决定了力臂杠杆的距离
动作 2
力臂越长，作用力越大
下斜哑铃飞鸟 3-4 组 8-15 次
所以双手抓我绳索放置在额头处效果会好
对腹肌的收缩刺激效果越好 把下巴缩回到胸口位置保持 这样可以让手臂保持收紧固定 延长杠杆长度 即使在小重量练习时依旧可以获得不错的刺激感
常见错误（2）手臂用力：这是一个非常细微的错误，初学者缺乏力量，不自觉地用到了手臂肌肉。 为了确保你的腹肌更好的在工作，手臂不能参与动作，而是固定在头部同一位置，不要让缆绳回放时 手臂离开你的头部，也不要下落时移动你的手臂！手臂只是一个挂钩，负责勾住重量！真正工作的是
动作 3
你的腹肌！
下斜杠铃片上推 3-4 组 2-15 次
常见错误（3）坐着练：跪姿绳索卷腹是一个跪姿动作当，你接近地板时，不要让你的下半身坐下来。 这会让你的腹肌偷懒，失去孤立刺激的意义！你要确保产生的动作只来自你的腹肌。 常见错误（4）太过于低头：很多人在进行动作时不自觉地让头前后移动，这会对你的颈椎施加了不 适当的压力，同时在腹部收缩没有帮助！你可以通过想象一下在你的下巴和你的胸骨之间夹着一个橙 子，运动过程中要小心不要挤压到橙子。这样能帮助你更好的刺激腹肌！
动作 4 高位绳索夹胸 3-4 组 8-12 次
03 活动范围 腹肌收缩时要追求深度刺激 也就是通过腹肌力量产生尽可能多的脊柱弯曲 一个标准是在用力弯曲状态下 肘关节保持紧缩时尽可能贴近胯部 并停留 2-3 秒
动作 5 胸肌双杠臂屈伸 3-4 组力竭次数
如果髋关节没办法固定怎么办呢？ 或者说不会固定怎么办？
你可以再试试这个动作会比以往效果更棒 相同的方法 你也可以用个网球放在下巴和胸部之间
找一个药球，放在小腿中间
保持肘、颈部的稳定
屁股在运动过程中持续保持接触
质量大于数量
但不要坐上去
优质动作做 10 次比烂动作做 20 次效果要好
05
2021 年 3 月 26 日 星期五
I
NTERNATIONAL & NATIONAL & LOBAL ECONOMY FOCUS
Mar. 26, 2021 Friday
国际要闻 / 财经纵横
Health Times Weekly
周刊
05
中美 双边关系进入“竞争性接触”阶段 财经要闻综述 著改善；长期来看，将处于激烈竞
些盟友本来就是站在美国一边，没
争状态。” 朱志群说。
有第三世界国家，特别是穆斯林国
美 国 布 鲁 金 斯 学 会（Brookings
家支持或参与美国的制裁措施。 这
Institution）的高级研究员汤姆· 赖
说明西方国家对华制裁并未得到国
特（Thomas Wright）将目前美国的
际社会的广泛认同。
对华政策称为“竞争性的接触策略”。
拜登政府上任后首次美中高层
杨洁篪还驳斥了美国所倡导的
会谈在争锋相对中落幕。两天后（3
普世价值，强调“美国本身不代表
月 22 日），美国便紧随欧盟其后，
国际舆论，西方世界也不代表”。
杜 鲁 多 政 府 将 在 4 月 19 日公布新的财政预算案
马钊认为，单纯就此次制裁来
加拿大财政部部长、副总理 Chrystia Freeland 星
他撰文称，美国对中共的利益
评价拜登政府多边外交制衡中国政
期二宣布，将于 4 月 19 日公布新一年度的财政预
构成威胁，而中共也在挑战自由民
策的成效为时尚早，真正的考验是
算案。由于受到新冠疫情影响，加拿大政府上一
主的价值观和美国的利益，华府和
美欧、美加、美澳等在经贸领域内
次宣读预算案还是在 2019 年三月，这也是 Chrystia
北京都必须承认这一点。“承认这
是否能形成对华的制衡联合体。
Freeland 接替辞职的莫诺第一次作为财政部长宣读
一事实将使两国在竞争时，在双方
他说，“此前中国之所以能从
不同的国家制度下展开坦率的战略
容应对特朗普的贸易战，很大程度
对话，”他称。
上得益于一边与美国打关税战，一
赖特写道，阿拉斯加会谈实际
预算案。预算案将概述自由党在未来几年内的经济 刺激计划以帮助经济复苏的计划。
边对欧洲降低关税拉拢欧盟国家，
上是两国关系走向稳定的必要之举，
利用特朗普的单边主义，在一打一拉
安省纳税人 将为此损失 152 亿
与英国、加拿大、澳大利亚和新西
但分析认为，“加强以规则为基
“激烈的公开交流为开启竞争时代
之间，寻找战略缓冲。拜登虽然摒
兰纷纷宣布对侵犯新疆维吾尔族人
础的国际秩序”将是拜登政府在短
确立了更诚实的方式，双方因而进
弃了单边主义，但是他倡导的政治
人权的中国官员实施制裁。中国随
期内对华政策的其中一个主要任务。
入更加艰难的下一个阶段。”
与价值观，是否能完全抵助消中国
到 2040 年，安省对工业和大型商业企业的电费
即反制，宣布制裁欧洲议会议员及
圣 路 易 斯 华 盛 顿 大 学
束，中国就接待了俄罗斯外长拉夫
的一项省级计划的结果，该计划将使约 1,400 家大
学者，并与俄罗斯一起，共同谴责 西方的制裁措施。
（Washington University in St. Louis） 东亚系副教授马钊对 BBC 中文说，
美中竞争背后的阵营对抗 阿拉斯加会谈两天后，3 月 22 日，
巨大市场的诱惑，目前还无法评判。” 补贴将使安省纳税人损失约 152 亿加元。安省财务 另一方面，阿拉斯加会谈刚结 问责官 Peter Weltman 表示，这是去年秋天安省宣布 型企业客户的电费降低 14％。他说，这个成本正从
鉴于双方交锋中言辞激烈，许
在经历了新冠危机、民粹主义，特别
美国、欧盟、英国、加拿大等宣布制
罗夫。在此期间，中俄两国共同谴
多中国观察者对于阿拉斯加会谈能
是中国崛起之后，无论是作为领导
裁侵犯新疆维吾尔族人权的中国官
责了西方国家对新疆官员的制裁。
否帮助缓和双边关系并不乐观。但
者的美国，还是作为挑战者的中国，
员和实体。这是自 1989 年天安门事
时隔九个月后，美中能举行“破冰”
都在寻求改变。布林肯重提以规则
会面，从某种意义上预示两国关系
为基础的国际秩序， “并非是要回
会趋向“可预测稳定”。
到 2016 年或者 2008 年，而是展望未
拜登的 3 万亿 基建计划要来了？
来，打造一个美国认可的新体系，
继 1.9 万亿美元的新冠救助方案后，美国拜登
约束中国的行为”。
政府备受关注的第二阶段撒钱计划可能很快出炉。
这种稳定并不意味着回到之前 持续数十年的“接触”（engagement）
大企业转移到纳税人身上。
拉夫罗夫说，欧盟“单方面”
时代，也不完全延续特朗普政府的
杨洁篪的激烈反驳也预示着中
据《纽约时报》NBC 等多家媒体报道，拜登的顾问
全面对抗，而是在一种新的框架下
国对美国的新态度。十几年来，北京
正在制定一项价值 3 万亿美元的经济刺激方案，以
展开，有评论称之为“竞争下接触”。
一直要求华盛顿“相互尊重”，而
改善基建、促进清洁能源发展、加大对教育等人力 基础设施投入。
欧盟经济部长会议 呼吁强化内部市场一体化
俄罗斯外长拉夫罗夫与中国外长王毅在中国。 图像来源，GETTY IMAGES
美中阿拉斯加会谈火药味十足：双方官员相互强硬指责 新框架下的美中关系 在阿拉斯加会谈中，美中双方 抛开惯常外交礼仪，直言不讳表达
件后，欧盟首次就中国侵犯人权问
制裁中国官员的决定也“破坏了”
题对中国实施制裁。中国随即反制，
与俄罗斯的关系。他还表示，他和
宣布对包括欧洲议会议员在内的 10
中国外长王毅都认为，将制裁作为
名欧洲人士实施制裁。
处理国际关系的一种方式是“不可
美国的举动基本延续了上一届
接受的”。
特朗普政府的对华政策，即通过制裁
王毅表示，大国“不能以自己
现在，针对中国认为的美国居高临
牵制中国。而中国的反制也与过去一
的标准肆意干涉别国内政，打着民
下的态度，外交官们不再低调、被动，
年中国提出的要在外交关系中提升
主人权旗号搞政权更迭”。
而是主动出击。
对等原则如出一辙。比如去年年底，
会后，中俄还发表关于当前全
各自立场。从公开的谈话内容上看
许多分析认为，杨洁篪的开场
当美国制裁破坏香港自治的中国官
球治理若干问题的联合声明。声明
似乎没有新意。但从双方对一些理
白是事先计划好的，不是即兴回应。
员时，中国也对在涉港问题上表现
的第一条有关人权，其中指出，“反
念和议题的阐述可以看出未来美中
而中国代表团此行旨在向公众传递
恶劣的美国官员实施“对等制裁”。
对将人权问题政治化，摒弃借人权
关系的基本走向。
“中国不示弱”，甚至“中国更强”
拜登政府曾表明将恢复并加强
问题干涉别国内政和搞双重标准，
的信息，并且以一种抓眼球的方式
与盟友之间的关系。在阿拉斯加会晤
在平等和相互尊重的基础上开展该
传递了这一信息。
之前，拜登新政府与印太地区主要
领域对话。” 这些举动意味着，在
马钊说，“双方都在一定程度
国家举办“四方安全对话”。3 月 15 日，
美国联合盟友对抗中国之际，中国
中国对新疆、香港和台湾的行动，
上安抚了各自国内的怨气与呼声，
美国国务卿和国防部部长首次外访，
也在联合一些国家反击。
对美国的网络攻击，以及对美国盟
这都为日后更加务实、低调的接触
选择日本为第一站，紧接着是韩国，
朱志群说，“让人有时光倒流
友的经济胁迫，“都威胁到维持全
创造了一些必要的空间。”
并与双方举办具有重要意义的“2+2
的感觉，好像世界又要出现东西方 两大对抗的阵营。”
在会晤中，美国国务卿布林肯 （Antony Blinken）强调：“要加强 以规则为基础的国际秩序 "。他提到，
美 国 巴 克 内 尔 大 学（Bucknell
会谈”。结束两国访问后，美方才
University）政治学与国际关系教授
在回华盛顿的途中与中国高级官员
工作的政治局委员杨洁篪花了 16 分
朱志群认为，阿拉斯加会谈实际上
会晤。
钟驳斥美方，称美国没有资格批评
给美中关系定了调。
球稳定的基于规则的秩序”。 美方开场白后，中国主管外事
据新华社 23 日报道，欧盟轮值主席国葡萄牙 22 日在里斯本主持召开欧盟经济部长视频会议，讨 论欧盟经济竞争力问题。欧盟区域内市场一体化成 为焦点。在会后举行的新闻发布会上，葡萄牙国务 部长兼经济与数字转型部长佩德罗·维埃拉表示， 后疫情时代的欧盟市场一体化问题引起与会各方“极 大关注”。新冠疫情暴发后，欧盟各国为限制疫情 蔓延，纷纷关闭本国边境，限制人员及货物流动， 各国都遭受了巨大损失，他担心未来再遇到重大危 机时还会重蹈覆辙。
土耳其里拉暴跌 行长易人 据报道，土耳其里拉当地时间 22 日暴跌 15%， 逼近纪录低点。此前，土耳其总统埃尔多安免除央 行总裁阿巴尔的职务，标志着最近的一系列升息可 能要被逆转。
马钊也有类似感触。 不过他认
受益英国“脱欧” 法兰克福 巩固欧洲大陆金融中心地位
为，中俄合作的战略意义和象征意
国际咨询公司 Z/Yen 集团 17 日最新发布的全
不过，这些举动并不意味着美
义多于实际意义。“对中国来说，
球金融中心指数显示，德国法兰克福首次超过卢森
他对 BBC 中文说，中方愿意在
国在联合盟友对抗中国方面已经取
以目前的状况，俄国不具备在市场、
堡、巴黎、苏黎世等欧洲大陆其它主要金融中心，
平等的基础上合作，但不能容忍美方
得成效。朱志群认为，美国在阿拉
投资、消费、技术等方面替代美国，
跻身全球前十大金融中心第九位。专家指出，法兰
杨洁篪驳斥了布林肯的“以规
干涉中国内政，也不承认美国在人
斯加会谈前的布局是“为了营造一
如果和美国闹翻了，它所遭受的损
克福从英国“退欧”中获益颇丰，吸引了大量银行
则为基础的国际秩序”的看法。他
权等问题上占据道德高地；而拜登
个气氛”，让中方知道美国的对华
失，不可能从俄国身上能得到补偿，” 机构前去落户。
说，“中国所遵循的、国际社会所
政府虽然会沿用部分特朗普政府的
政策是得到盟友支持的。但按照中
他说。
遵循的是以联合国为核心的国际体
对华政策，“特别是高举制裁大棒”，
方的说法，是“美国没有自信，夜
系，是以国际法为基础的国际秩序，
但也会更务实，寻求与中国合作。
行唱歌给自己壮胆。”
中国。这一激烈反应成为国际广泛 关注的焦点。
而不是一小部分国家所鼓吹的以规 则为基础的国际秩序。”
“短期内，美中关系应该会更
而对于美国在会晤后实施的制
具有预测性，相对稳定，但不会显
裁，朱志群说，在中美竞争中，这
巴西央行 6 年来 首次提高基准利率
来源 BBC, 图像来源，GETTY IMAGES
巴西央行货币政策委员会 3 月 17 日宣布，将基 准利率从此前的 2% 提高 0.75 个百分点至 2.75%。 这是 2015 年以来巴西央行首次提高基准利率。据介 绍，由于未来一段时间对通货膨胀的预期超出了货 币政策水平的目标，加息势在必行。尽管短期的通 胀压力被证明比预期的更为强劲和持久，但委员会 仍然认为当前的冲击是暂时的。当天，巴西经济部 将 2021 年该国通货膨胀率的预期从此前的 3.23% 调 高至 4.4%。
新西兰 2020 年 四季度 GDP 下降 1% 新西兰统计局 18 日公布的数据显示，由于旅游 业受疫情影响等原因，2020 年第四季度新西兰国内 2021 年 3 月 18 日，杨洁篪与王毅抵达现场，准备与美方官员面对面会谈。 （AP） 2021 年 3 月 18 日，美国国务卿布林肯（Antony Blinken）会谈现场讲话。（AP） 生产总值 (GDP) 环比下降 1%。新西兰统计局高级研 究员保罗·帕斯科 (Paul Pascoe) 表示，在统计涉及 的 16 个行业中有 7 个行业下降，其中跌幅最大的两 个行业是建筑业和零售、住宿及膳食服务业。 2020 年三季度这两个行业都取得了强劲的环比增长。
美联储到底是 2022 年 加息，还是 2023 年加息？ 达拉斯联邦储备银行行长卡普兰周二表示，包 括他在内的少数美联储官员预计该央行明年将加息。 另一位政策制定者、圣路易斯联邦储备银行行 长布拉德则称，他预计 2023 年年底前利率不会发生 变化。 2021 年 3 月 18 日，杨洁篪在会谈现场发表讲话。（AP）
2021 年 3 月 18 日，美国国家安全顾问沙利文会谈现场讲话。（AP）
2021 年 3 月 26 日 星期五
06
I
NTERNATIONAL & NATIONAL & COMMUNITY NEWS
Mar. 26, 2021 Friday
国际国内新闻 / 社区消息
Health Times Weekly
周刊
联邦参议员 VICTOR OH ( 胡子修 ) 关于近期发生在北美的反亚裔行为的声明 加拿大一直是世界舞台上多
1000 多起反亚洲种族主义事
元文化和包容性的灯塔和典范。
件，其中 60％是妇女报告的。
我们民族认同的核心是相互尊
更有甚者，竟然有关于针对亚
重，平等，正义以及文化包容与
裔老年人攻击的报道。要知道，
交流的价值观。 多元文化是我们
我们的长辈完全是因为反亚裔
的力量，我们必须继续秉承这一
的种族歧视而遭受到攻击的。 就在上周，我们目睹了在
裔情绪，包括对弱势亚裔加拿大
佐治亚州亚特兰大市发生的令
人的口头及人身攻击。 如果不阻
人震惊的反亚裔女性的大屠
止这些种族主义行为，加拿大作
杀，受害 的八人中，有 6 人
为世界上最宽容和最宜居的国家
是无辜的亚裔妇女。 这样震
之一的地位和形象将受到极大的
惊世界的悲剧，竟然发生在注
破坏。
重民主和人权 的北美。在针 景下，一个可悲的现实是每个生
国际政治和社会氛围中，无辜的
活在加拿大的亚 裔人在日常生活
亚洲血统公民已成为替罪羊和仇
中不得不面对的这样的威胁。
The Honorable Victor Oh, Senator
Canada has been a beacon and model of multiculturism and inclusiveness on the world stage. At the core of our national identity are values of mutual respect, equality, justice, and cultural tolerance and exchange. Diversity is our strength and we must continue to uphold this value. Unfortunately, however, Canada has not been immune to the recent surge in anti-Asian sentiment, including verbal and physical assault against vulnerable Asian-Canadians. I am afraid if these acts of racism are not stopped, Canada’s status and image as one of the most tolerant nations and best countries to live in will be greatly undermined and tarnished. Today, we find ourselves in a delicate political and social climate where innocent citizens of Asian descent have become scapegoats and targets of hate-crimes. This is evident in the statistics reported in our major cities – including Vancouver, Montreal, Toronto, and Ottawa – on the surge of attacks on victims of Asian descent and the vandalization of Asian-owned businesses. Of note, the Chinese Canadian National Council has documented over 1,000 incidents of anti-Asian racism since the beginning of the pandemic, 60% of which were reported by women. Unfortunately, there have also been many reports of attacks targeting Asian seniors; to be clear, our own grandparents are being attacked based purely on their race.
对亚裔的袭击日益严峻的大背 现在，亚裔处于非常微妙的
NEWS RELEASE Statement
NEWS R March 24, 2021
价值观。然而，不幸的是，加拿 大也未能避免于最近激增的反亚
06
不幸的是，反亚裔种族主义 在加拿大并非史无前例。 我们作
恨犯罪的目标。在我们主要城市
为一个积极发展的多元化国家，
（包括温哥华，蒙特利尔，多伦
亚裔在加拿大这个伟大的国
只有从错误中吸取教训，才有信
多和渥太华）所报告的统计数据
家拥有悠久的历史。 众所周知的
心在未来我们可以做得更好。 加
中，可以明显看出，对亚裔受害
1800 年代的铁路建设，以及近现
拿大的未来和成功取决于我们继
者的袭击，和亚裔经营的商业遭
代对加拿大经济增长，提高全球
续努力建立一个更具包容性的社
受破坏的情况激增。 值得注意的
竞争力，亚裔都做出了不可磨灭
会。 作为一个国家，我们必须面
是，自新冠疫情大流行开始以来，
的贡献。在新冠大流行时对政 府
对过去的挑战，同时携手走向更
加拿大华裔全国委员会记录了
工作积极支持，广受赞誉。
加和平和繁荣的未来。
本周末 ! 多伦多将举行抗议 " 反亚裔种族主义 " 游行
Just last week we witnessed the horrific anti-Asian and misogynist mass killings of eight people in Atlanta, Georgia, six of whom were women of Asian descent. This senseless tragedy took place in the context of worsening attacks against people of Asian descent in the US and in Canada. It is a sad reality that Asian Canadians have to face these threats of racist attacks in their everyday life. The Canadian-Asian community has a rich history here in our great nation. Asian Canadians have helped build Canada to what it is today through the construction of railroads in the 1800’s, new business development and growth, and the current support to our country’s economy, global competitiveness, and pandemic response efforts. Unfortunately, anti-Asian racism is not unprecedented in Canada. Having said that, we have continued to grow as a people and country and learn from our mistakes, and because of this, I am confident we can do better. The future and success of Canada rests upon our continued efforts to build and sustain a more inclusive society. As a nation we must confront the challenges of our past while forging together towards a more peaceful, inclusive, and prosperous future.
安省第三波疫情恐怕最糟糕 只能靠疫苗和封锁
根据 Daily Hive 报道，有组
亚裔社区和亚裔民众，因为他们
最 新 的 报 告 显 示， 加 拿
安省疫情重灾区本周重新开
织计划于本周末在多伦多市中
认为加拿大在疫情期间反亚裔
大的亚裔社区不仅面临着
放餐厅露台用餐，同时，新冠疫
“大流行证明了其有这样
渗透到我们的行动中。显然，
COVID-19 疫 情 的 挑 战， 而 且
苗正在全国范围内接种，而医
的能力，这就是为什么我们用
疫苗推广的效率低下，需要快
还遭受了种族歧视。种族主义者
生 们 则 在 为 第 三 波 COVID-19
波浪来形容。疫情会让人陷入
速才能赢得与变异病毒的比赛，
大流行的影响做好准备。
自满，然后病例数开始增多。”
而我认为我们做得还不够。”
心举行一场谴责“反亚裔种族主 义”的示威游行活动。
袭击事件有所增加。 从 2020 年 3 月 10 日 到
此次游行计划于周日下午 2
2021 年 2 月 28 日，CCNC 网络
认 为 这 些 社 区 对 于 COVID-19
点 在 市 政 广 场（Nathan Phillips
平台在加拿大各地报告了 1,150
疫情和其造成的后果负有一定
安省一名医生表示，看到 2
他 说：“ 这 一 次， 我 们 看
这次的第三波正在感染更
到病毒在以前控制得很好的地
年轻的人。“我们正在看到更
组织者在 Instagram 帖子中
出现回升，并不感到奇怪，而
方带来更大的打击。我们已经
年轻，更健康的人感染，因为他
告 了 835 例， 在 elimin8hate.org
写道：“对亚裔的暴力行为并不
且一旦变异病株占据主导，他
看到变异病毒确实会迅速导致
们没有接种疫苗，很可能会感
上报告了 315 例。
是什么新鲜事。它源于种族主
感到第三波疫情的到来只是时
病例激增。”
染变异病株，不幸的是，我们
这其中 40％的事件发生在
义，仇外心理，性别歧视，白人
间 问 题。 现 在， 他 还 表 示， 这
安 大 略 省，44 ％ 的 事 件 发生在
至上等等根深蒂固的系统性仇
一波可能是最糟糕的。
起针对亚裔的种族主义袭击事
想一起制作标语和标志牌的人
件。在 covidracism.ca 上总共报
同时，参与游行的人被要求 佩戴口罩并保持安全社交距离。 同时，支持者也可以在 Instagram
责任。
上 使 用 #stopasianhatetoronto 标
BC 省。在这些事件中，有 10％
恨。这些意识和行为危害和影响
签共享支持消息。
的人报告被咳嗽或吐痰，11％包
着我们所有社区。”
组织者呼吁多伦多人声援
含暴力的人身攻击和身体接触。
安省政府将推出接送 和上门疫苗服务！ 鉴于老年人和残障人士行动
接种地点的话，得需要别人帮忙。
简而言之，省府等于是接您去
不便，省府将从 2021 年预算中
因此，我们将提供拨款，帮他们
接 种 地 点 接 种 疫 苗（We will
拨款 370 万元，帮助上述人群接
坐上安全和方便的交通工具，把
literally drive you to your vaccine
种疫苗。省府此举，意在确保消
他们带到接种地点，或干脆到他
appointment）。
除出行障碍，确保所有想接种疫
们家里打疫苗。”
苗的人可以接种。 省府将与各地社区和公共卫
若要击败新冠病毒，关键是 要确保所有想接种的人有机会接
他 说， 打 败 疫 情 的 头 号 方
部 Thunder Bay 的病例数最近达
案是疫苗，而且很可能会有第
一宣布进入安省第三波疫情，
到了峰值，在 3 月 1 日创下了每
三次封锁。
阿尔伯塔省和卑诗省的感染率
日新增记录 64 例。之前的记录
也在持续上升，但尚未作出第
是 1 月 19 日的 60 例，在此之前，
供 疫 苗， 我 们 还 在 阿 斯 利 康
三波的官方宣布。
该市最高的每日病例数是 33。
（AstraZeneca） 疫苗上引起争议，
传 染 病 专 家 Dr. Abdu
有许多因素推动了病例激 增， 但 Sharkawy 指 出， 疫 苗 推
目时说：“我认为第三波可能
出速度缓慢，以及变异病毒是
不仅需要有货，还需要人们有
会比前两波更糟，要避免是不
第三波的主要推动力。
意愿。在接种足够的疫苗之前，
可能的。”
他 说：“ 我 们 现 在 目 睹 的
他 说：“ 我 们 许 多 人 认 为
该计划。现在，在满 80 岁人口中，
长所有紧急令一个月，有效期至
爆发疫情的医院或长期护理院。
启计划。
少被延长到 4 月 20 日。 府表示，原本这些紧急令的
我们会和交通伙伴合作，来让这 一切发生。”
令状态下，省府有权力限制公共
万元，为腿脚不便的老年人和
此外，省长福特在记者会上
长者及残障人事务厅厅长赵
残障人士消除出行障碍，帮该
称：“我在此正式确认，餐厅员
成俊（Raymond Cho）表示：“不
类人群坐上安全方便的交通工
工将于第二阶段接种疫苗。”
少残障人士想要接种疫苗，但去
具，协助对方抵达接种地点 。
反对党狠批福特预算案： 让人失去了希望
按照规定，省府必须每 30
值得一提的是，延长紧急令
天延长一次紧急令，而且必须通
并不会改变被封锁区域的执行
知公众哪项紧急令将被延长。
时长。
目前全省正根据安省重启
欧盟拟立法限制新冠疫苗出口 6 周 据《纽约时报》(The New
民只有 10％的人已经接种了疫
忧。不过欧盟官员们一再向她保
York Times) 报道，欧盟准备推
苗。如果限制疫苗出口影响最大
证，这些措施不会影响到加拿大
出紧急立法控制新冠疫苗的出口
的就是英国和加拿大。加拿大的
的疫苗供应。
6 周。眼下围绕新冠疫苗供应的
所 有 Moderna
争论愈演愈烈，已经威胁到欧盟
和 Pfizer 疫 苗
的疫苗接种工作，欧盟共有 27
都 来 自 欧 洲，
个成员国。根据《世界数据》发
加拿大国际贸
安省官方反对党新民主党
那样处理积压的手术，但资金
政府明知道解决仍在增长的手
布的最新信息，以色列已经有将
易部女发言
领袖 Andrea Horwath 发布声明，
不足已经让痛苦等待的人获得
术积压需要远远超过 7 亿元，预
近 60％的人已接受至少一剂疫
人 Youmy Han
算却只分配了 3 亿元。
苗，40 ％ 的 英 国 人 和 25% 的 美
说： 这 个 拟 议
国人已经接种了疫苗，但欧盟公
的措施令人担
算案，称福特政府的预算案是在
我们会关注就业、公平和关于女
声 明 说： 预 算 中 缺 少 的 是
安省省民最需要帮助的时候让
性的复苏。尽管仍然需要拯救当
带薪病假，以及人们接种疫苗
他们失去了希望。
地企业，恢复我们失去的所有工
的 带 薪 假 期。 预 算 中 少 了 在
作，福特仍然坚持那些失败的计
Brampton 建 新 医 院， 以 及 Peel
人们和他们的家庭仍在承受痛
划，忽视正是这些让无数企业家
Memorial 医 院 需 要 的 急 诊 室。
苦。预算案是一个机会，可以帮
在第一波和第二波疫情中失去
Scarborough 的家庭也被拒绝获
助人们渡过难关，给人们一个充
了他们的企业。”
得更多的医院容量。
她说：“大流行还没有结束。
满希望的未来。这份预算案没有 做到这一点。”
声 明 说， 福 特 政 府 的 2021
疫情蔓延。
法案实行按颜色分区管控的重
有效期将至 3 月 21 日。在紧急
手术快速排期的希望变得渺茫。
可能有必要进行封锁，以控制
社交聚会、勒令企业关闭并管控
我们这么做能帮他们接种的话，
回应最新公布的安省 2021 年预
为了使每个人都接种疫苗，
安省政府日前宣布，将再延
将和各地交通伙伴合作，来落实
便，或找不到方便残障人士出行 正因如此，省府将拨款 370
有点像一场完美的风暴。”
使人们对疫苗产生犹豫。”
安省再延所有紧急令一个月
财政厅长表示：“我们政府
需要帮助的人士接种。至于省府 人方便出行，细节将于未来数星
“我们不能足够快地提
Sharkawy 周三接受 CTV 晨间节
有三分之一的人没有接种。如果
的交通工具，而无法接种疫苗。
看到了一些非常悲惨的后果。”
密的热点地区。他指出，安省北
种疫苗。民众不应该因为行动不
将如何打算帮助残障人士和老年
首当其冲的不仅是人口稠
安省首席卫生官已于本周
生局合作落实该计划，以便协助
期内公布。
“对公共限制的疲劳已经
月份省府放宽限制后感染人数
Square）开始。组织者欢迎那些 早一个小时到达。
这是不可避免的。”
反对党表示，总的来说，预
西捷航空即将恢复 7 条东岸航线
爱丽丝会计师 Iris Xu (CPA,CGA) 国、英语服务 电话：613-225-9200 传真：613-225-2400 Cell : 613-290-6671 Email: jackiriscpa@outlook.com 地址 :35Auriga Dr, Unit 214, Ottawa, ON K2E 8B7
根据 CityNews 报
空 在 11 月 暂 停 了 对 这
道，西捷航空表示正在
五个城市的服务。这些
* 公司、个人报税及策划
年预算案没有为长期护理院的
算案的项目支出削减了 48 亿元。
恢复飞往加拿大东部几
航 班 将 从 6 月 24 日 起
(Corporate & Personal Tax Return & Planning)
“如果这是我们的预算，新
居民增加任何新的支持，而是
这在很大程度上是由于大流行
个 曾 因 COVID-19 疫
的六天内逐步恢复。
* 薄记年终
民主党将紧急投资，为长期护理
坚持一个未来四年或更长时间
基金的结束，但尽管大流行并未
情而暂停服务地区的航
此 外， 多 伦 多 和 纽 省
(Bookkeeping & Financial Statement)
院的幸存者提供更多帮助。但这
内 不 增 加 护 工（PSW） 或 实 现
结束。
线。
St. John's 之间的航班也
* 服务税、零售税、工资处理
份预算算维持了灾难性的现状。
4 个小时直接护理的时间表。与
Horwath 指出：“现在是对
该航空公司表示将
将 于 6 月 24 日 恢 复 运
( HST & Payroll)
我们将雇用更多的教师和教育
大流行期间相比，安省还削减
人进行投资的时候了。安省人应
恢 复 飞 往 P.E.I 的
营。 纽 省 St. John's 和
工作者来帮助学生度过这段艰
了 7.9 亿元的学校支出，使其回
得的预算案是可以帮助他们战
* 全国各地税务均可报
Charlottetown， 新 省
诺省哈利法克斯之间的
难的时期。相反，政府正在把那
到 2019 年的支出水平，当时福
胜大流行，并对他们可以期待的
Fredericton、Moncton，
航班回复日期也将从先
些关心他们的成年人从他们身
特政府削减了 1 万名教师和教育
未来抱有希望。”
诺 省 Sydney 和 魁 省 魁
前 的 6 月 24 日 提 前 至
边带走。我们会像处理紧急危机
工作者，并且扩大了班级人数。
北克市的航班。西捷航
5 月 6 日。
07
O
2021 年 3 月 26 日 星期五
RIGINAL ARTICLES
Mar. 26, 2021 Friday
原创 / 连载
& SERIAL
Health Times Weekly
周刊
07
贾葆蘅 (Bobbie Jia) 1987 年毕业于北京工商大学（原北京轻工学院），1999 年移民加拿大。2005 年在加拿大《环球华报》发表小说《人在温哥华》，2007 年出版长篇历史小说《弘治皇帝》， 2009 年出版长篇历史小说《嘉靖王朝》，2011 年出版长篇移民小说《移民梦》。2013 年，与黎全恩教授和丁果先生合作出版《加拿大华侨移民史 1858-1966》(History of Chinese Migration to Canada 1858-1966 )。 小说《移民梦》出版后，被大温地区最权威的温哥华公共图书馆推荐为新移民生活必备书目，为唯一的小说类书籍。 《弘治皇帝》、《嘉靖王朝》和《移民梦》均被中国现代文学馆馆藏。曾获 2013《人民出版社》年度十佳学术著作奖和经典中国国际出版基金、2015 年台湾华文 著述奖学术类首奖、2016 年加拿大新风采之艺术风采大奖。 地说 :“外面很黑，我送你到车站去。记住，到店
就压住内心的烦躁，说了声 :“不用了，你们慢慢
里会遇到很多人，可别乱耍脾气，说话要小心。”
吃吧。”
吴燕点头道 :“我全记住了，我不是爱找事的
“看呢，还挺有钱的。” 李晓夏大声对其它
人。”
服务员说起来：“你们看呢，她不要小费。”
“可有时别人会找你的麻烦，你要小心应对。”
这时一个服务员走了过来，对吴燕说 :“人家
“嗯。”
给你小费，你快谢谢他们呀。”
吴燕是在唐人街的一家中餐馆打工，老板是
吴燕一直忍着对那个服务员说 :“今天你帮了
燕横眉冷对地看着李晓夏，而李晓夏脸色苍白，
香港人，对吴燕不错，见吴燕英文好，头一天就
我很多忙，这小费送给你吧。”说完就要走。
如同庙里的鬼神泥胎。
叫她招呼客人。吴燕也很勤快，几个小时干下来，
移 民 梦 (25) （上接前期 07 版）
虽然觉得很累，可是一想到能挣些钱，又是第一
李晓夏在一旁不依不饶地说 :“ 吴燕，你到
吴燕气冲冲地向彼得先生和彼得太太用英文
天工作，要尽量给人留下好印象，干得非常起劲。
了国外，就要入乡随俗，别摆什么架子。”
说了一遍，随后大声说道： “李晓夏，你还是人吗？
到了中午，客人多了起来，吴燕草草吃了几片面包，
我要告你。”
又来到外面端饭送菜。
“是呀。我一个人做饭，只好同时开了几 个炉头。” 陈明伟思路十分敏捷地说 :“那刚才屋子里一
吴燕呼吸有些不均匀了，但还是尽量淡淡地 说：“我只是刚来，这里的人都会理解的。”
定很热。” 李晓夏难堪地看了看王大宁，王大宁又看了
“哎，老板，怎么还不上菜呀，难道你们的
看侯学峰，而侯学峰则望了望陈明伟。过了片刻，
蔬菜都要现从地里拔，你们的鱼都要现从河里钓
陈明伟静静地对吴燕说道 :“ 吴燕，你是个善良
吗？快叫人给我们上菜。”这时王大宁在外面餐
的女子，得饶人处且饶人吧。”
桌叫道。
那玻璃一定变得朦胧不清，透过朦胧的玻璃，即
王大宁生怕下不了台，连忙套近乎插话道 :“
饭店的老板听后，连忙说道：“吴燕，把这
使窗帘打开，你也不可能看见钱包的颜色，只能
吴燕，我和学峰可是哥们，我送外买时，经常帮
鱼香肉丝和炒虾仁端到四号桌子上去。”
看见一个轮廓吧了，你怎么能说清清楚楚看着红
他带些菜。”
彼得先生接话道“是的， : 连窗户上都是湿气。” 陈明伟听后微微一笑，心中雪亮地看着李晓
有问题，所以你才会这样说话。” 吴燕回道 :“你不是也从中国出来的吗？”
夏，威严中夹着温和的口气说道 “ : 窗户上有湿气，
李晓夏阴着脸道 :“我与你不一样，我毕竟受 了一年多的西方教育。”
“好的。”
色呢？你真的看到吴燕拿桌上的钱了吗？”
吴燕道 :“你不就是读不了学位，在上英文课
侯学峰知道他话里的意思，叹气道 :“ 吴燕， 李晓夏像被打了一闷棍，脸色一下子白了，
此时李晓夏带着挑战的笑容说 :“中国的教育
去做饭吧，别叫人看我们中国人的笑话。”
吴燕揉了揉发酸的手，在一个大盘子上放了
吗？”
两盘菜，慢步来到了四号桌子前，可她一见是李
身子也急剧地抖动起来。 吴燕听后，鄙夷地看了李晓夏一眼，然后大
晓夏和王大宁坐在那里，吴燕心里一阵腻味，没
李晓夏脸色阴沉得如庙里的鬼神泥塑，半天
这时吴燕也像电击一般微微颤抖一下，气愤
声说道：“李晓夏，这一次我放过你，要是再有
料到李晓夏会跑到这里来，但也只得忍了忍内心
才说：“你以为你是中国国家领导人呀，领导人
地说道 :“好啊，怪不得你要把窗帘打开，原来你
下一次，我定饶不了你。”
的烦躁，把菜放在了桌子上。李晓夏见后不怀好
又怎么着，就凭你能拉得动一条五千年的沉船吗？
意地说：“吴燕，谢谢你来服侍我们。哎，这里
能叫中国的经济体制改好吗？”
早就设计好了，李晓夏，你怎么这么龌龊，这种 卑鄙的事也干得出来。”
星期一的凌晨，外面还是黑漫漫、乌沉沉的，
有一块钱，是给你的小费。” ( 未完待续 ...)
景致不甚清楚，吴燕已早早起来了，等她洗漱完毕， 彼得先生和彼得太太听后面面相觑，此时吴
刚一出门，就见侯学峰在门外等着，侯学峰关心
吴燕又气又怒，但想到自己这是在餐馆里，
社区黄页 yellow page
医药 保健 ·免費送藥 ·醫藥咨詢·糖尿病與戒煙咨詢·老年人分藥服務 ·接受各類藥物保險·預定各類非處方醫藥産品
613-232-4337 381 Kent St., Ottawa ms0271@store.medicinesoppe.ca
保险 投资 张岩芳 Sun Life 保险与投资专家， 北大毕业 人寿、投资分红保险；探亲、超级签证保险；健康保险； 613-324-6688 RRSP、RESP 基金投资
蔡敏 房屋贷款专家 BMO Financial Group
613-867-9688
江涛 访加探亲旅游保险专家 电话：416-709-9079 北美：1-866-920-2821 网址：www.fm148.com 微信 ID：jiangtao148
诚信理财
613-837-5778
建账、记账、报表、报税、簿记培训 Jennifer
博信
會計師 理財師 事務所
美信西药房
合意簿记社
www.theidealaccounting.com 余林駿 注冊會計師 （CPA， CGA）
電話：613-656-4721 手機：613-219-6370 lin ＠ taxreliefaccounting.com www.taxreliefaccounting.com
曲玟龍 注冊理財保險顧問 （PFP）
613-712-8589 info@taxreliefaccounting.com 地址：2773 Grand Vista Circle, Ottawa, ON K2J 0W5
PK ACCOUNTING 郭子恒（Philip Kwok）CPA.CGA 加拿大注册会计师 公司 / 个人 / 信托 / 税务服务 | 十年会计师事务所经验
613-799-9936 | 78 Golflinks Dr.Ottawa www.pkprofessionalaccountant.com
银泰财会税务服务 400 Cooper Street, suite 2000 (2nd floor) Ottawa, ON K2P 2H8
电话：613-366-1759 网址：www.intacbiz.ca
华联装修 ·承接商业、家居装修工程 ·注册公司，五百万工程保险 ·专业安装各类地板、实木楼梯 ·厂价直销定制橱柜连安装 ·旧房翻新 ·免费估价；国、粤语服务
电话：613-608-9900 电邮：topguardottawa@gmail.com
Let us take care of your books, so you can take care of your business!
招 生
邮件：jcui054@uottawa.ca
买车 修车
613-731-3815; 201-2197 Riverside Dr.
车险、房险、商业险
613-262-0101 calvin.lan@alphachoice.net 118C Centrepointe Dr.,Nepean
Sandy Villeneuve Elson （Allstate West Ottawa Agent）
汽车、房屋保险 | 24 小时客户索赔服务 电话：613-706-2865 传真：613-836-8910
李素贞 (Michelle Li) 精通各类保险和教育基金
·探亲、旅游、人寿保险 ·汽车、房屋、商业保险， ·教育基金，退休基金
电话：613-706-0690 微信：TORONTOGOLD 网页：WWW.QT8.CA
理财 会计
Ottawa School of Music 鋼琴，小提琴，聲樂，吉他，音樂理論
葛方雯会计师事务所
www.helenge.com
电话：613-228-2847 传真： 613-228-9825
Star Motors - Mercedes-Benz Ottawa Dealer
渥太華奔馳車行
50 Colchester Square(kanata) (613)254-9888
只有最好
Ottawamusicschool@gmail.com www.pianoschool.ca
尹常至 George Yin （銷售代理）
路风美术教学中心
營業時間： 周一至周四： 早 9:00– 晩 9:00， 周五：早 9:00– 晩 6:00，周六：早 9:00– 晩 6:00，周日： 休息
师范美术教授，系统美术教学 加拿大国际儿童艺术节终生成就奖老师
Craig Henry Dr., Nepean
613-228-1259
電話： 613-878-6868 ( 英語，國语 ) 地址：400 West Hunt Club Road, Ottawa Website: www.starmotors.ca
英語課程（兼職），法語課程（兼職 / 全職）作爲第二語言
Kanata Honda
詳情請見本報廣吿或電話咨詢
独家代理本田汽车和电动设备
Education Permanente www.educationpermanente.ca
613-741-2304 ext.3 / 181 Donald st. Ottawa
何雋安 詠春拳 私人教授 ( 國 / 粵語授課） Kanata
613-599-7840 个人税务策划与申报、公司财务报表及税务申报
hochunon18@gmail.com
餐饮 美食
销售代理：康新斌 销售经理：黄建新 贷款经理：Jimmy Tran 613-591-3311 Palladium Autopark
老陈汽修 精修汽车发动机，刹车，减震，排气等各系统 快速更换机油，车底防锈，可上门换胎（需带轮圈） 优质服务，价格优惠，免费检测 可紧急救援维修 613-617-3621
经营销售
356 Woodroffe Ave., Suite 206, Ottawa, ON K2A 3U6
爱丽丝会计师 Iris Xu (CPA、CGA)
羊城小館 送餐服务，堂食，川菜，粵菜（Since 1989) 地址： 662 Somerset St., West, Ottawa
电话：613-225-9200，613-290-6671(C)
地産經紀
* 房地产 ( 住宅、土地、农场 ) 买卖 * 商业楼宇 * 生意买卖 * 物业管理
手機：613-400-9178 電郵：sinabridge@gmail.com RE/MAX Metro-City Realty Ltd.
潘健鸿 John Phan 地産經紀
誠心服務 以客爲尊 爲您提供一切房屋，生意買賣服務 國、粵、 聯繫電話：(613)796-3688 英、越語 電子郵件：john@johnphan.com 網址：www.johnphan.com 服務 Federick Yam 任健佳 地产经纪 RE/MAX Metro-City Realty Ltd. 28 餘年經驗， 代理一切新舊房屋、生意、 工商投資物業買賣及鋪位租賃 613-761-2339(C)，613-596-5353(O) federickyam@gmail.com
101-2255 Carling Ave.,Ottawa
陈劲 Jim Chen
地产经纪
KELLER WILLIAMS OTTAWA REALTY LTD.
613-290-1674 jim@greatpost.com
李健
地产经纪
DETAILS REALTY INC.
真诚帮您投资、买卖、打理物业 手机：613-265-3568 电邮：jingli82@gmail.com
旅游 机票 冬梅旅遊
电话：613-5919882 电邮：info@dongmeitravel.com 地址：unit 230-329 March road,Kanata,ON,K2K 2E1 安省旅游协会注册号：50024749
公司、个人报税及策划，簿记年终，服务税、工资处理 email：jackiriscpa@outlook.com 传真：613-225-2400
Coldwell Banker Sarazen Realty
佳友装修 - 胡师傅
商业地产投资·分红保险·教育基金 海外资产申报·旅游保险
兰轶东 Calvin Lan
汪鎮全 James Wang PFP
·全方位會計服務：記賬，工資計算；財務報表及分析； 年終調賬 油漆 , 瓷砖 , 地板、家具安装 , 灯具更换 ·個人及公司報稅：自僱及公司報稅；補報往年稅； 水具维修 , 厨卫改造 , 整体翻新 GST/HST 返還 T：613-366-8653 E：jiayou.hushifu@gmail.com ·學生實習及推薦：使用会计软件学习记账 ; 为雇主 电脑手机维修 提供推荐信 ·軟件培訓及支持：提供 quickbooks 會計軟件培訓及 电脑硬件软件维修，系统安装优化；手机屏幕维修。 技術支持 聨繫电话：（1）613-276-5862 （崔先生）
刘江
ALPHA CHOICE INSURANCE BROKERSLTD
房屋买卖 租赁与维护
服 务
電話：613-235-5794 網站 : www.yangshengrestaurant.ca
Best Energy Conservation Inc. 暖爐，地熱，熱水爐，水暖鍋爐，中央分體空調，風喉（Duck work) 設計安裝，加濕器，燒烤爐，煤氣管道 及商業冷暖工程。
電話：613-899-2440 網站：www.bestener.ca 大統華內展示廳： 224 Hunt Club Rd.
社 区 黄 页 全年刊登
每期 $3.50
08
H
2021 年 3 月 26 日 星期五
Mar. 26, 2021 Friday
科学养生 / 延年益寿
EALTHY LIFE STYLE & LONGEBITY
Health Times Weekly
周刊
别把肠癌当成痔疮！
做完心脏支架， 病人还能活多久？ 哪些情况下需要做？
出现典型症状要警惕，可能是肠癌“找上门”
心脏支架也称冠状动脉支
也就是说，患者安装心脏支
* 不注意饮食，在安装心脏支架
架，是心脏介入手术中常用的医
架的最佳时间已经过去了，即使
之后以为可以一劳永逸了，饮食
疗器械。心脏支架可以疏通血管，
心脏支架再好，也无法挽回患者
上重油重盐，让血管不堪重负。
主要用于无法维护正常心脏功能
的生命。
的冠心病患者。目前，心脏支架
* 不按时服药，安装心脏支架只
可以分为药物涂层支架、金属裸
第二，进行心脏支架手术时发生
能暂时性缓解症状，要想减轻病
支架、生物可吸收支架等。
风险
情，还要按时服药，如果吃一次
任何手术都是有一定风险的，
不吃一次，或者私自增加、减少
首先需要明确的，安装心脏
尤其是心脏手术。在手术的过程
药量，甚至停药等，都有可能导
支架不会缩短寿命。任何手术都
中，可能会发生一些意外情况，
致复发。
有一定风险，安装心脏支架也不
比如心包填塞、心脏主动脉夹层、
是万全之策。其次，安装心脏支
急性心肌梗塞等，导致患者在安
* 不坚持运动，即使安装了心脏
架是一种急救手段，目的是为了
装心脏支架后不久死亡。
支架，也要避免久坐不动，还是
疏通血管，缓解症状，延长生存
可以适度运动的。而且，适度运 第三，支架内急性血栓形成
期。
心脏支架是异物，安装在人 但是，支架起不到治愈冠心
动可以加快血液循环，有利于降 血压和降血脂，保护心血管。
体内后，不一定能“和谐相处”。
病的作用，只是解决冠脉局部血
因此，少数人会发生血栓形成的
所以，安装心脏支架之后，
管狭窄最有效的方法之一。如果
意外情况，尤其是非常大的血管
还要学会保养，才能延长心脏支
在安装心脏支架之后发生意外，
内支架，血管根部的急性血栓形
架的寿命。
同样会出现新的病变，甚至导致
成，可能会导致死亡。
死亡。 所以，情况危急的时候，不
支架
久？
安装支架，死亡率会更高。那么， 在安装心脏支架之后死亡的原因 有哪些呢？ 1、做完心脏支架人没了，问题
一是急性心肌梗死患者，二 安装心脏支架之后，需要定
是稳定性心绞痛较严重患者。此
期更换吗？正常来说，心脏支架
外，还要注意，在进行心脏支架
是没有寿命的说法的，只要保养
手术之后，还要注意定期复查、
好，就可以永久使用。
按时服药、健康饮食、适度运动
出在哪？
等。 但现实情况是，有 7%-8% 的
第一，病情危重 如果患者出现大面积急性心 肌梗死，严重心力衰竭时才安装
患者在安装心脏支架后，会因为
总而言之，心脏支架手术虽
血管再次狭窄需要再次安装，影
然有很多优点，但是毕竟只是一
响术后疗效。
种急救手段，只能改善症状。冠
心脏支架，虽然能在一定程度上 应对危及情况，但是急性心肌梗 死也随时可能会发生。
心病的长期治疗，主要还是靠健 究其原因，心脏支架的寿命 多数与下列 3 个因素因素有关：
康的生活方式和合理正规的药 物。
口腔健康如何影响心脏，大脑以及死亡率 一项新的研究表明，蛀牙可
了调整之后，患有蛀牙的人因脑
项研究表明牙龈疾病与大脑细小
能会大大增加因脑部出血而危及
出血而发生中风的风险比没有空
血管的损害有关。
生命的中风的风险。
洞的人高 4.5 倍。
过去的研究表明牙龈感染与
该研究的合作者苏维克·森
至 30 种不同类型的细菌引起的，
中风之间存在聨繫，但很少有研
博士说，这是人们首次研究蛀牙
但蛀牙主要是由一种细菌引起
究探讨龋齿可能起的作用。在这
和中风之间的關繫。虽然脑出血
的：变形链球菌，在动物研究中
项新研究中，研究人员专门研究
（也称为脑出血）仅占所有中风
已证明与脑出血有关。
了蛀牙和脑中风之间的關繫，后
的 10％至 20％，但它们比更常
者是由于大脑中的动脉破裂并向
见的缺血性中风更具致命性，后
森说，虽然变形链球菌是该
周围组织充血而发生的。
者在动脉血流被阻塞时发生。他
研 究 结 果 中 最 有 可 能 的“ 罪 魁
说，虽然医生可以通过多种方式
祸 首”， 但 该 研 究 的 局 限 性 在
来控制缺血性中风的风险，但脑
于它没有查明造成牙洞的细菌的
出血的选择受到限制。
类型。他目前正在另一项研究中
风人士的数据，然后对其进行了 30 年的追踪。在最初的 15 年中，
有血性病变。该操作较为简单，
一家生活得很幸福，但“噩梦”
可靠性也比较强，所以经常会用
这类食物在进入肠道内后分解
在 2005 年降临到他身上。
到。当结果为阳性，则需要做进
后，可能产生一些致癌物，如甲
一步的肠镜等检查。
基胆蒽、不饱和多烃等，如果长
有一次他在单位加班，下班 前上了个厕所，冲厕所时发现大
那些蛀牙的人因脑出血而发生中
南卡罗来纳州医学院的学生
生素或其他治疗蛀牙的治疗可能
风的风险略高，但在接下来的 15
伊丽莎白·拉瓦利最近在美国中
会降低脑卒中风险的工作正在进
年中，其风险急剧上升。
风协会的虚拟国际中风会议上介
行。他还说，“也许我们需要开
绍了这项研究。这是森和他的同
始考虑如何在早期阶段积极治疗
在研究阶段的后半段，在对
事为这次会议提供的两项关于口
变形链球菌患者。”
年龄，性别，种族和高血压进行
腔疾病和中风的研究之一。第二
就越高。
肠癌，不仅是便血一种表现，
约了肠镜，做进一步检查，最终
所以当出现便血后，还可以结合
被诊断为肠癌。
这些症状做判断：
中国北京友谊医院副院长张
1、排便习惯改变
液中活性 25(OH)D 表达水平较高
忠涛表示，便血是一个很常见的
这是肠癌典型表现，患者因为
的人，发生肠癌的几率较低，摄
症状，小张的警惕性比较高，发
癌肿占据肠道内空间，刺激肠道
入维生素 D 少的人比多的人，发
现便血了就去检查，一刻都没耽
粘膜，进而可频繁出现便意，总
生肠癌的几率高了 67%。血液中
误。小张的健康意识救了自己一
感觉便便没排乾净。不少患者还
25(OH)D 表达水平低的人，比高
命。但在生活中，很多疾都可以
会出现腹泻 - 便秘交替的情况。
的人发生肠癌风险提升了 33%。
出现便血，比如痔疮，俗话说“十 男九痔”“有痔不在年高”，很多 人会将肠癌与痔疮混淆，延误治 疗。
2、大便变形
从上可知，肠癌和饮食之间的
当癌肿累及直肠末端或肛管， 可使大便的形状也发生改变，如
C.O.O.
關繫十分紧的，所以，大家在饮 食上要多多下功夫！
变细、变扁或有沟槽。 声”，但福州的小黄（化名）可没 那么幸运了。 小黄，23 岁，年轻小伙，每 次排便都带血，但他也不是很在
四、肠癌早发现治愈率高 3、消化道症状 随病情进展，癌肿阻塞肠道引
肠癌需要比较长的发展时间，
发梗阻后，便可出现腹痛、腹胀
大概 5~10 年，80% 是由腺瘤、息
的感觉，症状严重者常无法忍受，
肉演变而来，这期间如果能抓住
疼痛时间也越来越长。
机会，是完全可以预防的。
意，只觉得痔疮发作了。近段时 间，小黄常常感觉乏力、头晕，
4、贫血及全身症状
平时饮食上尽量以鲜、淡、杂
不得不去医院看看，做血常规发
癌肿属于消耗性疾病，得了
现，血色素只有 6 克左右，与正
肠癌后，癌细胞会大量消耗人体
禽、瘦肉、低脂奶製品代替动物
常男性相比少了一半。进一步检
能量，致使患者出现贫血、乏力
油过多的肉食，同时多保持运动，
查，他被确诊了直肠癌晚期，血
以及大幅度消瘦。
即便是走一走也是好的。总之，
流不止是由肿瘤破裂引起。
为主，多吃一些蔬菜水果，以鱼、
尽量避免久坐。 如果发现自己出现上述相关
因此小编在这里提醒 ：在出
症状，一定要及时去医院检查。
为了及早发现，最好定时去医
现便血的时候，大家不能光想到
如果确诊，及时治疗；如果不是，
院筛查。一般来说，40 岁以上的
痔疮，也要注意与肠癌联系到一
也要做好防患，因为肠癌发病率
无症状高危对象，一年进行一次
起。
越来越高，且有年轻化趋势。
便潜血检检查，如果结果为阳性， 进一步做肠镜确诊。如果连续 3
一、大便带血，是痔还是癌？
三、肠癌盯上年轻人，多与饮食
次结果都是阴性，可以适当延长
有关
筛查间隔的时间，但不得超过 3
不少人都遇到过大便带血的
年。 摄入红肉和加工肉类
因如此，部分肠癌患者错失最佳
英国一项研究招募超过 50 万
肠癌不再只盯着中老年人群，
治疗时机。那么都是便血，痔疮
名男性和女性，分析他们的饮食
越来越多的年轻人中招，所以大
与肠癌有何区别呢？
信息。在平均 5.7 年的随访期间，
家要做好防患，定期体检，尽量
发生了 2609 例结直肠癌，其中红
及时发现与治疗。
内痔出血的特点：
肉和加工肉类摄入与结直肠癌风 险有着密切的關繫。
没有疼痛的感觉，大多是点滴状、 线状或喷射状，有的是便后手纸 带血，颜色以鲜红色居多。
摄入这两种肉类平均 76 克 / 天的人，比 21 克 / 天的 人发生肠癌风险增加 20%。
直肠癌出血的特点：
其 中， 红 肉 每 天 多 吃 50g，
血的颜色会根据病变部位与
肠癌风险提升 18%；加工肉
肛门距离的远近变化，可能是鲜
每 天 多 吃 25g， 肠 癌 风 险 提
红色，也可能是暗红色，靠上部
升 19%。
位的结肠癌也可能出现铁锈色甚
纤维素摄入过少
至黑色，多数会有黏液分泌，可
如果缺乏膳食
与大便混合。
纤维，粪便在肠
如果你有仔细留意，从上我
间就会变长，导
们还是可以看出一些差别的，不
致肠道对废物
过，想要确诊最好还是做个检查
再次吸收，粪便
确诊，如大便潜血检查。
中的有害物质
的大便标本，通过单克隆免疫试
葬礼 鲜花
的可能性。
专营葬礼鲜花 花圈，花牌及花篮 代写挽联 全市免费送货
伊兰花店
Evangeline Flowers
从而提升癌变
613-238 2513 微信 ID: Eflorist
593 Somerset St.west,Ottawa K1R5K1
剂监测大便当中是否有微量出血 状况，进而间接判断肠道内是否
★ 专业殡仪师富有照顾华人丧礼的经验，了解 华人特有的风俗习惯。 ★ 独家提供中文文件，如追思纪念录，来宾 登记册，死亡证明等。 ★ 公司旗舰中区殡仪馆近唐人街，位于市中心， 且有本市最大的礼堂。 ★ 五个馆址均位于交通便利之处，并设有大型 Sharon McGarry, 免费停车场。 President ★ 各馆均设有宽敞赡仰厅适合华人家庭的需要。 ★ 各馆均有陈列厅展示多种棺木和骨灰盒， 供丧家选择。 ★ 提供传统丧礼、简易丧礼、及火葬服务。 ★ 只需一通电话，并与专业殡仪师面谈一次， 所有细节都将为您准备妥当。 ★ 多年经验证明，本馆的预先筹备殡仪计划和寿材， 可以使家庭免受通货膨胀和临时仓促心力交瘁 之苦；还可以根据个人的能力， 设计不同的分期付款计划。 Patrick McGarry
中国上海六院普外科曾进行 过一项研究，分析了 100 万例病
也会刺激肠壁，
自一九二五年起一直为华人社区服务 24 小时电话：613.233.1143
维生素摄入过少
例发现，维生素 D 摄入较多或血
大便潜血检查是采取黄豆大小
www.hpmcgarry.ca
│ Central Chapel: 315 McLeod St. │ St. Laurent Chapel: 1200 Ogilvie Road. │ West Chapel: 150 Woodroffe Avenue. │ Kemptville Chapel: 805 Prescott Street. │ Winchester Chapel: 472 Main Street.
二、合并这些症状要当心
道内停留的时
麦加利殡仪服务和火化中心
中区殡仪馆 东区殡仪馆 西区殡仪馆 南区殡仪馆 南区殡仪馆
时间大量摄入，那得此病的几率
号，查了便潜血，阳性，随即预
血液不与粪便混在一起，一般
研究该问题，他希望看到有关抗
食
便有血。小张第二天便去医院挂
情况，通常会以为是痔疮，也正
森说，牙龈疾病可能是由 20
研究人员查看了 6506 名无中
30 岁的小张已经娶妻生子，
张 先 生 抓 住 了 肠 癌 的“ 风
3、只有两种情况才需要放心脏 2、安装心脏支架后，还能活多
08
高脂、高蛋白饮
www.evangelineflowers.com
Owned by the Beechwood Cemetery Foundation and operated by the Beechwood Cemetery Company
09
2021 年 3 月 26 日 星期五
周刊
C
OMMERCIAL INFORMATION
都市商讯
Mar. 26, 2021 Friday
Health Times Weekly
清明抽奖
$18,888 现金 清明送花活动 4 月4 日 10:00 - 13:00
在墓园进行
613-808-9829
09
10
2021 年 3 月 26 日 星期五
H
EALTHY FOOD & DELICACY
Mar. 26, 2021 Friday
健康饮食 / 美食天地
Health Times Weekly
周刊
春食野菜
10
荠菜鸡蛋饼 食材明细：
火烙製。
荠菜适量、鸡蛋适量、麺粉适量、盐适量、
10 烙製一面金黄，翻烙另一面，熟了出锅。
胡 椒 粉 适 量、 油 适 量、 葱 适量 做法步骤：
眼下，又是一年一度吃野尝鲜的最佳时节了。“春食野，夏吃苦。”春食野菜，有益健康，更 激发味蕾！春天里所有的植物都生发出新鲜的嫩芽，那一丝独特的清香，在唇齿之间，让人难忘。 如今正是挖野菜、吃野菜的好时候！
1 荠菜适量，洗乾净备用。 2 荠 菜 水 开 焯 30 秒， 捞 出 过凉水。 3 攥出多余水分，切好。 4 适量葱花。 5 食材倒入容器里，打入鸡 蛋两个。
荠菜 荠菜又名地菜。春天在田边地头，经常能看
6 加入适量盐，胡椒粉，两 勺麺粉。 7 清水少许，搅拌粘稠糊状。
到星星点点的荠菜花。它的食疗作用是凉血止
8 锅里少许油。
血、补虚健脾、清热利水。荠菜生长期短，可
9 用勺子把麺糊摊好，中小
一次播种多次采收，周年供应，且因其为纯天 然无公害野生保健食品，在人民日益重视营养 与保健的今天，荠菜越来越受人们的青睐，是 一种有发展前途的绿叶蔬菜。
香椿拌鹰嘴豆
香椿 香椿芽，营养丰富。据测定每 100 克椿菜中 含蛋白质 9.8 克，钙、磷、维生素 C 的含量在
食材明细：
可。
鹰嘴豆 150 克、香椿 50 克、香油适量、食盐
7 拌好的香椿鹰嘴豆清香爽口，做小零食、下
适量
酒、佐餐都不错。
蔬菜中均名列前茅，还含脂肪、粗纤维、铁、 胡萝卜素、尼克酸以及香椿素，有特殊的芳香
做法步骤：
气味，食之鲜美可口，耐人品尝。香椿的吃法
1 鹰嘴豆提前泡发，香椿洗
很多，可凉拌、可炒、可煎，还能腌着吃。椿
净备用。
菜还可入药，古医书记载，椿菜性寒，具有涩
2 泡发好的鹰嘴豆放入煮锅
肠止血、健胃理气、杀虫固精等功效。
中煮透）。 3 煮至绵软捞出。（大约 15 分钟左右）。
苋菜 苋菜又名西甜骨，俗称“人青草”，春夏之
4 香椿洗净放入沸水锅中焯 水，香椿变色即可捞出。 5 捞出控乾水份切碎。
季在我国南北各地均有野生，而食用则以春天
6 煮好的鹰嘴豆和处理好的
所萌发的嫩叶为佳。苋菜生长较快，每当春雨
香 椿 一 起 放 入 碗 中， 及 少
过后，或在房前屋后，或在路旁场边，娇嫩的
许 食 盐、 少 许 香 油 拌 匀 即
幼苗便星星点点贴地而生。这时摘其嫩叶入馔， 清香嫩滑，食之润口，可谓春季的一味上乘珍馐。
蒲公英
皮蛋苋菜
蒲公英是农村遍地都有的一种植物，很常 见。在春天，很多人喜欢挖蒲公英的嫩芽，炒 鸡蛋、凉拌、做汤。可能很多人并不知道，蒲 公英还是一味中药，富含蒲公英素、蒲公英醇、 蛋白质以及微量元素和维生素等，所以蒲公英 具有清热解毒、抗菌、防癌等功效。
食材明细：
8 加皮蛋翻拌均匀出锅
苋菜适量、皮蛋 2 个、大蒜头适量、油适量、
9 起锅装盘
盐适量、鸡精适量 做法步骤：
榆钱 榆钱是榆树的果实，当春暖花开之际，榆树 枝头会生长出一簇簇状如铜钱的嫩绿果实，人 们把它叫榆钱。榆钱营养丰富，含有蛋白质、 碳水化合物、磷、钙、铁和维生素 A 等成分。 榆钱也是餐桌上的一道好食品，白绿相间，十 分悦目，闻之清香，食之滑润可口。
1 准备好食材 2 苋菜清洗乾净切成末，大 蒜头拍碎 3 皮蛋剥掉蛋壳，切成小块 4 起锅烧油，小火，下大蒜 头煸香 5 转大火，下苋菜快速翻炒 断生 6 至苋菜炒软，加一点点水 稍煮一会儿 7 加盐和鸡精调味
马兰头 马兰头既是佳蔬，又可入药。马兰性味辛凉， 有清热解毒、凉血止血、利尿消肿的功效，春天，
香酥炸蕨菜
马兰头在路边旷野破土而出，给人们带来春天 的气息，也点缀着我们的餐桌，带来营养与健康。 食材明细：
蕨菜 别名又叫作龙头菜、如意菜、狼蕨头等。号
蕨菜 500 克、裹炸粉 200 克、花生油适量、盐
小窍门：
4 克、五香粉 1 克
1. 蕨菜要选择嫩芽； 2. 蕨菜一定要汆烫熟，以防中毒；
做法步骤：
称“山珍之王”。其食用部分是未展开的幼嫩
1 准备好新鲜的蕨菜洗净，裹炸粉；
叶芽，经处理的蕨菜口感清香滑润，再拌以佐
2 清水煮沸，放入洗净的蕨
料，清凉爽口，是难得的上乘酒菜，还可以炒吃，
菜，汆烫至熟；
加工成干菜，做馅、醃渍成罐头等。
3 汆烫好的蕨菜，过冰水； 4 裹 炸 粉 150 克 加 适 量 的 水、盐、五香粉拌均成面浆， 放入蕨菜裹上麺浆；
马齿苋 马齿苋富含粗蛋白、粗脂肪、粗纤维，以及
5 把裹上麺浆的蕨菜，放入 乾的 50 克裹炸粉中，均匀 裹上乾粉；
矿物质钾等多种维生素，有清热解毒、泻热散淤、
6 热锅，倒油适量的油，油
消肿止痛、平肝除湿、利尿润肺、止渴生津等
温 160 度时，放入蕨菜炸；
功效。可营养上皮组织，增强视网膜的感光性，
7 微黄翻转另外一面继续炸
能促进口腔、胃及十二指肠的溃疡愈合。马齿
至全部金灿灿的即可
苋还是治疗痢疾和肠炎的良药。
8 野菜炸着吃，香酥蕨菜
3. 炸的时候油温要掌控好，才酥脆好吃。
11
H
2021 年 3 月 26 日 星期五
周刊
OME RENOVATION & REAL ESTATE
史上第一次 从来没这么 多人认为房价会继续上涨
份加拿大的房价创了纪录，多伦多各类房屋平均
11
2020 年买房或装修的 部分加拿大人可申请福利
要市场（约占总量的四分之一）的价格涨甚至幅
买、建造或装修房屋的业主，可以申请一笔“房
超过了 30％。
屋购买者”退税。
售价已过百万，抢 offer 成了家常便饭，性急买家
你有资格享受残疾税抵免； 你可以为符合资格的个人申请一定的税收抵 免。
不惜多花几十万拿下一套二手房。而一项最新民 调显示，加拿大人普遍认为，房价还会继续上涨。
Health Times Weekly
根据加拿大税务局的最新声明，在 2020 年购 房市疯狂房价疯涨已经成了不争的事实：2 月
Mar. 26, 2021 Friday
装饰装修 / 地产信息
加拿大房市在疫情之下反弹有很多潜在的原
如果购买或建造房屋
因：
首次买房者可以从你的退休储蓄存款计划 如果你在 2020 年购买了合资格的房屋，可以
（RRSP）提取最多 $35,000 元。
据加拿大《金融邮报》（Financial Post）报道，
其一，去年按揭贷款利率跌至历史最低点，这
在 税 表 上 申 报 $5000 元“ 购 房 者 金 额”（home
民调公司 NRG（Nanos Research Group）为彭博
使承担所有债务的成本大大降低。这就是为什么
buyers' amount），条件是在过去四年，即 2016 年
如果你是首次买房者，并计划在购买或建房
新闻社（Bloomberg News）所做的调查显示，每
房屋价格飞涨的同时，房屋拥有成本每年仅增长
至 2020 年购买前，你没有居住在你和配偶或同居
后的一年内在房屋内居住，可以使用买房者计划
10 名加拿大人中，就有 6 人认为房价还会继续涨。
2.2％的原因，这也与最近的历史平均水平一致。
伴侣拥有的另一个房屋。申请这一金额可以得到
（Home Buyers' Plan，HBP）。 该 计 划 允 许 你 从
$750 的不可退还的税收抵免（non-refundable tax
RRSP 账户取钱用于买房或建房，并有最多 15 年
credit）。
将总金额放回你的 RRSP。
彭博社称，这是同类民调从 2008 年开始以来，
在大流行期间人们可以在家办公，可以搬到远
首次超过 60％的门槛，不仅突显了加拿大人对房
离市中心的偏远工作，也导致人们对单户住宅需
价上涨导致未来高回报的预期，而且加重了人们
求的急剧增加，大城市郊区和小城镇尤其如此。
对房地产市场投机造成泡沫越来越大的忧虑。
与此同时，加拿大房源一直紧张，供不应求的市
显然，这项税务优惠是针对首次买房者。
场条件自然会推高价格。 特别令人担忧的是，这些所谓的外推预期有可
如果你有资格申请残疾税抵免，申报购房者金 额不必是首次买家。但是，购买的房屋必须是残
能误导人们错误的需求，包括投机者或投资者，
但是，人们的担忧开始增加，就连加拿大央行
都担心他们会错过赚钱或盈利的机会。但其结果
行长麦克莱姆（Tiff Macklem）也被迫转变了态度：
如果你有资格申请残疾税抵免，则使用 HBP 不必是首次购买者。这也适用于你帮助合资格的 残障亲属购买或建房。购买的房屋必须是残疾人 更容易进入或更适合他们需要。
疾人更容易进入或更适合他们需要。这也适用于 为残障亲属购买房屋的个人。
关于卖房
将使市场过度膨胀，加剧年轻或低收入家庭的经 济负担，增加按揭债务，并加剧了不稳定乃至市 场崩溃的风险。 加拿大皇家银行（RBC）的经济学家霍格
加拿大媒体注意到，麦克莱姆在今年 1 月底表
如果新建房屋，你可以申请一项新的住房退税，
示，他不担心加拿大房市火爆，明确表示低利率
以补偿你为你的房子支付的部分 GST/HST，但需
以及加拿大人对更大空间的需求，而非炒房或投
要符合以下其中一项：
机是价格上涨的原因。
之承担后果的决定。”
你从建筑商那里买了一个新建的房子 ( 建 但到了本月初，这位央行行长却改了口风，明 确表示央行不欢迎房价上涨。麦克莱姆坦言，他
的房地产市场的指示器：
residence）；
如果你出售的是自住房，通常任何获利不需要 缴税。从 2016 报税年度开始，税务局要求在税表
央行的重点仍然是长期保持低利率，以提振经济， 尤其是创造就业。
你出售的房屋是否是自住房。
筑 物 和 土 地 ) 作 为 你 的 主 要 居 所（principal
看到“一些过度繁荣的早期迹象”。不过他强调， 值得注意的是，民调结果并不是唯一亮起红灯
如果你出售物业，即便是你的自住房，都必须 在税表中填报当年的出售交易。如何填报取决于
（Robert Hogue）在接受彭博社电话采访时说：“人 们担心会错过机会，这促使人们做出他们必须为
如果你在 2020 年出售房屋，你需要报告：
你建造或雇用别人建造一所房子作为你的主要 居所；
上填报住宅销售和指定是否自住房，如果你在这 几年没有申报房屋销售和指定是否自住房，你需 要更改税表，并尽快提交相关年份的迟交信息。
加拿大统计局上周报道，2 月份新房价格以
加拿大央行在 3 月 10 日发布利率政策声明时
30 多年来最快的速度上涨。加拿大房地产协会
称，房屋交易活动“比预期的要强劲得多”。不
（CREA）另一套更为合理的房房价格指数也显示，
你彻底翻修了一所房子，把它作为你的主要住 所。
如果你出售的不是自住房，如出租房或短期炒
过央行仍然维持 0.25％的利率不变。
卖的物业，你需要报告交易盈利。
过去 12 个月来全国房价上涨了 17％。 有 12 个主
申请房屋无障碍费用（accessibility expenses）: 如果符合以下其中一项，您可以申请符合翻新费
亚洲买家十大海外置业 目的地 加拿大排名又升了 中国最大海外房产置业投资平台居外网（Juwai.
用:
你在买房时的意图很重要。如果你买房主要是 为了出售或出租，或者是第二房产而不是你的主 要居所，你可能要为由此产生的任何收益或利润
到 2020 年底，你年满 65 岁；
缴税。
况下，他们还展现了与以前大不相同的购房偏好。
com）于近日发布了最新年度分析报告《2020 亚 洲买家全球最受欢迎十大目的地》，报告显示去
3. 在亚洲国内市场推动因素的影响之下，亚洲
年美国再度成为亚洲买家首选国家，加拿大排名
买家把目光投向了海外。这些因素会随着各国的
比 2019 年排名上升 1 位，排名第 4，但多数买家
情况而变化。它们包括中国一线城市买家所受到
兴趣只集中在多伦多和温哥华。
的限制、库存短缺以及买家对部分当地市场信心 不足。在疫情期间，有大量买家推迟了交易，而
排名前 10 个国家依次为：美国、澳大利亚、
他们现在正急于弥补损失的时间。
泰国、加拿大、马来西亚、日本、新加坡、英国、 新西兰和法国。
4. 目的地市场上的推动因素也会影响买家的行 为。这类因素包括在泰国等遭受重创的经济体中
报告认为 2020 年新冠肺炎疫情限制减少了亚
买到廉价物业的机遇。与此同时，其他地区房价
洲房地产买家在全球范围内的流动，但没有冷却
飙升的现象引发了人们对错失良机的担忧，让一
他们对海外物业的热情。他们认为亚洲买家对海
些亚洲买家展现了近乎疯狂的热情。
外房产感兴趣的四个主要原因如下： 多伦多温哥华受中国买家青睐 1. 世界各国的货币刺激措施已让利率下调至历 史低点，并有助于推高价格。由于买家担心错过
对于亚洲跨境买家来说，加拿大是第四大热门
机会，而且正试图利用未来的收益，价格增长激
目的地。亚洲买家最喜欢的加拿大 10 大城市分别
发了人们对房地产的需求。
为：多伦多、温哥华、蒙特利尔、渥太华、哈利 法克斯、滑铁卢、卡尔加里、伦敦、汉密尔顿和
2. 这次疫情造成的严重破坏促使许多亚洲买家 重新审视了自己眼中的房地产优先事项。就像全
维多利亚，其中主要集中在多伦多、温哥华，以 及蒙特利尔（较少）。
球各地市场上的本土买家一样，跨境买家也带着 新的动力参与了房地产市场上的活动。在某些情
另外，加拿大是中国香港、新加坡、日本、菲 律宾、韩国、中国澳门和老挝买家首选的三大目 的地之一；中国大陆买家把加拿大排在了海外购 房目标国第四位。 加拿大表现亮眼的国内市场吸引了亚洲买家的
数据显示，受超低利率、独立屋需求火爆和房源
注意力，强劲需求和供应短缺正迫使全国各地的
极度稀缺等多重因素驱动，2 月加国房屋销量同比
房价连连上涨。
大涨 39%，平均房价同比涨 25% 至 67 万 8,091 元。
2 月，加拿大全国房屋销量和价格均再次呈两
CREA 据此调高今年房市预测，预计今年全年
位数增长，加拿大地产协会（CREA）只好调高今
房屋销量比去年上升 27% 至 70.2 万套，平均房价
年房市预测，但同时认为下半年房市行情估计有
涨 17% 至 66.5 万元；明年房屋销量估计 61.4 万套
所放缓，经济学家们纷纷警告市场过热太危险。
左右，平均房价估计再涨 16.5% 至 67 万 9,341 元。
CREA 认为，行情如此火爆是因越来越多而立之 年的千禧一代入市推高需求。专家认为，政府应 在危机到来前想办法解决，如打击投机，遏制盲 目加价抢房做法，调高贷款利息，收紧按揭等， 找出市场长期规律。 和 CREA 观点不同，地产经纪认为，随着移 民和留学生再度大量涌入，海外加人开始返回， 下半年房市只会热不会冷。
12
J
2021 年 3 月 26 日 星期五
OKES & FUNNY PICTURES
Mar. 26, 2021 Friday
笑林幽默 / 有趣图片
Health Times Weekly
周刊 朋友？”
12
是长得难看者的墓志铭。
表哥冷冷地说：“兔子不吃 窝边草！” 我说：“都这把年纪了， 你还‘兔子不吃窝边草’！” 表哥沮丧地说：“美女才是
校园幽默
昨天开着刚买的新车出去兜风，
兔子，我是草！”
正得意着呢，忽然看到马路前面 有一块牌子，上面写什么东西，
看到一个女生拿着笔在手里转来
太远了，没看清楚。我就赶紧开
转去，说道：别转了，弄得我时
过去，一看，只见牌子上写着：
1、“新娘”的意思是接替他老
刻担心笔会掉下来，你说我怎么
前面有沟，请绕行。可刚看完，
娘接着照顾儿子……
集中精力讲课？
我还没反应过来，就连人带车掉
2、老师苦口婆心对班里的男生
说到这，他停了停问：“老
讲：“别看现在一些女生，出去
兄，你怎么也伤得这么重啊？你
都穿得整整洁洁、漂漂亮亮的，
的伤是怎么回事啊？”
但是啊，你们去女生宿舍看看， 就知道什么叫做‘出淤泥而不染’
眼，说：“怎么回事？老子当时
了！”
正在挖沟！”
你的伤怎么回事啊
幽默小段
兔子不吃窝边草
天。
美女，为何到现在你还不找个女
了……”
是长得难看者的墓志铭。
妈，我妈怒了：“你每道题都不 会，干脆我帮你做算了！” 我弟淡淡地说：“不行！
“有，越丑越纯。”
字迹不一样会被老师发现的！”
7、问：女生都觉得打篮球比打
3、我：“小朋友，你的名字叫
羽毛球帅吗？
什么？” 小男孩：“我不知道。” 我： “你妈妈在做好蛋糕时，
像在铲屎。
是怎么叫你的？”
8、矫情，是长得好看者的通行证，
早就在那里了。”
我问他“表哥，你们单位那么多 一个人说：“我倒霉死了，
女儿不甘示弱，道：“要 不 是 你 亲 生 的， 我 早 离 家 出 走
弟不动脑筋思考，每道题都问我
答：主要看脸。长得帅的踢
表哥三十了还单身，一次
妈妈说： “我连你都不想养，
2、昨天老妈教弟弟做作业，我
毽子都帅，长得丑的打高尔夫都 两个重伤病人在病房里聊
鸟市场，女儿非要养一只宠物，
2、矫情，是长得好看者的通行证，
6、“男女之间会有纯友谊吗？”
那人突然狠狠地瞪了他一
1、妈妈带六岁的小女孩去逛花
你还养宠物呢！”
1、高中时，一次班主任上课时
下去了。”
萌孩趣事
小男孩：“她没有叫我，我
新移民购房 留学生购房 国外居民购房 投资购房 新房 二手房 期房 为您提供 诚实 专业 可靠 完善 的全程买房服务
RE/MAX Hallmark Realty Group Independently owned and operated
20 多年北美市场经验洞察市场，把握良机，以精湛的谈判技巧和客户至上 的宗旨，并提供贷款，律师，验房，设计，装修等一条龙服务，使您 买房—称心，卖方—省心，换房—开心 !
据渥太华房屋管理局统计，十二月份商品房平均售价 为 $603，88, 比去年同期增长 20.6%。
Emerald Meadows, Trailwest,3 卧 3 卫。厨房有储藏 柜，完成地下室内有大娱乐室、洗衣房和很多储藏空 间。新粉刷和新地毯。私密大后院是娱乐活动的理想 场所。叫价：$499,500
Barrhaven; Pheasant Run,4 卧 3 卫。 厨 房 2017 年 重新装修，全部升级。主层硬木地板，完成地下室有 娱乐室和很多储藏空间。2011 年更换房瓦保证 30 年。 2019 换锅炉、空调和买断无箱热水器。2009 年更换 多数窗户，2010 套房，2015 年前门，2011 年前门廊， 2010 年院墙，2018 年完成地下室。叫价：$685,000
Barrhaven; Pheasant Run,4 卧 3 卫。 厨 房 2017 年 Bridlewood,5 卧 4 卫，完成地下室，位于大 lot ！车 道由砖石小路扩充为 3 车宽度，后院露台（46 尺宽）。 地下室有一附加卧室，全洁具卫生间和大娱乐室，大 窗户让室内十分明亮！有冷藏室。叫价：$679,000
Westboro/Hampton Park,3 卧 3 卫 + 内凹书房，低 维护前后院有铺砖路，顶层书房，厨房高质量厨柜和 家电，全完成地下室有加热地板，直接通向车库的衣 帽间和办公区。叫价：$1490,000
Blossom Park;Kemp Park;Findlay Creek,3 卧 3 卫。 完成地下室，主层硬木地板，开放式结构。围墙后院。 近距离开车可到学校和商店。楼上大洗衣房。叫价： $689,900
Mechanicsville,3 卧 2 卫。步行可到 SJAM parkway 越野滑雪，到 Westboro/Wellington Village 购物， 坐轻轨去 downtown，以及享受此地区的理想之处。 厨房不锈钢家电，石英台面，二楼洗衣房。地下室有 进入车库的门，以及很多储藏空间。叫价：$599,900
Cumberland Ridge,5 卧 4 卫。EnergyStar 住宅，超 大车库（3 车库）。2 公顷 lot。主层办公室可以眺望 室外风景，厨房不锈钢家电，很多台面和出轨空间以 及储藏柜。楼上阁楼区和洗衣房。地下室部分完成， 有第 5 间卧室和 3 洁具卫生间，住宅周围有大树和 小溪，步行桥，入地游泳池，带纱屏区的露台。叫价： $1349,000
Hintonburg,6 卧 3 卫。很不错的住宅投资地产。重 新装修的卫生间、厨房和更换过的家电、外门以及塑 料窗框，大部分墙面、电料和上下水管更换过，包含 两个准 3 卧 /1 卫公寓，外加地下室的单身居住单元； 总居住面积（Above Grade）2122 平尺，地下室总 面积：870 平尺。纵深车道，单车库，更换过的车库 顶，4 个电表。叫价：$949,900
Ottawa East, 2019 年建，4 卧 4 卫。位于一条私密 街道上，可以看到丽都河，2049 平尺，一层有办公 室 / 卧室和一个全洁具卫生间。二楼厨房有石英台面、 中心岛和不锈钢家电。楼上方便的洗衣房，楼下起居 室。管理费包括道路维护和除雪。叫价：1459,900
Riverview Park,3 卧 3 卫。主层硬木地板，楼上合成 地板和全洁具卫生间。完成地下室有带水池的酒吧， 围墙后院有露台。洗碗机 2018，锅炉 2014，房顶 2013，主层更换过 2 个窗户。管理费 $80/ 月：公共 区域园林维护、除雪和道路维护。叫价：$525,000
Emerald Meadows, Trailwest, 2016 年建，4 卧 3 卫。 靠边单元镇屋，把角 lot，双车库。硬木地板，厨房 有储藏间，围墙后院。楼上洗衣房。地下室有一巨大 的起居室，您可以作为自己的家庭影院、儿童游乐室、 书房。叫价：$639,900
Centrepointe,4 卧 3 卫。厨房软木地板，锅具抽屉， pot 灯，瓷放溅墙，吊灯，宽敞奶油色厨柜和台面空 间。露台。地下室有完成娱乐室。硬木、软木和地毯 地面。私密园林后院。叫价：$775,000
Katimavik,3 卧 3 卫。全围墙后院，露台，把角单元， 主层硬木地板，完成地下室；房顶和窗户 05 年，锅 炉 10 年，WETT Cert., 前门和拓宽车道 19 年。好地 点，步行可到附近的 3 所学校。靠近所有公共设施和 交通线路。叫价：$549,900
Rockcliffe Park,7 卧 6 卫。约 9200 平尺。双套砖房。 17,000+ 平尺 lot。20 个座位的客厅。厨房让任何世 界级厨师满意。地下室有 3 个带燃木壁炉的娱乐区， 或者欣赏 600+ 瓶的葡萄酒窖后您可以在“洞穴酒吧” 坐下来品酒。二楼洗衣房。三楼有分离的配套卧室 + 卫生间。叫价：4250,000
Glebe,5 卧 2 卫。厨房可以看到附加的后起居室和优 雅的园林景致后院。二楼 2 个卧室和全洁具卫生间。 三楼有 2 个卧室和 3 洁具卫生间。长期房主一直很 勤力维护该住宅，包括房顶、外观、砖石、木料和园 林，以及地基。房产”As Is”。叫价：$1200,000
South; Gloucester Glen,3 卧 3 卫。通体硬木地板。 厨房大早餐台，石英台面，橱柜和储藏柜。围墙后院。 所有 3 个卫生间均为石英台面。完成地下室有一带壁 炉的娱乐室。锅炉、空调、热水箱 2020 年全部更换 过。叫价：$499,900
Mckellar/Highland,5 卧 2 卫。 主 层 有 3 个 卧 室，1 个卫生间，带一个巨大的客厅。现住着非常好的租户。 楼上是 2 卧室、1 卫生间加一个大客厅。该两个单元 都很明亮和干净。每个居住单元有 2 个停车位 , 室内 洗衣区和额外储藏空间。很多升级。叫价：$824,900
Viscount Alexander Park,4 卧 3 卫。 可 以 享 受 后 院 的 NCC 树林绿化带。主层有内凹区可以作为家庭办 公室并设立它单独的出入口。也可以作为出租只选帮 您付房贷！地下室有另外的空间，可以作为孩子们的 天地或者作为小息之地。高屋顶。叫价：$799,000
Cedardale,4 卧 3 卫。从顶到底全部重新装修过。位 于一个大 lolt，房后没有邻居，被大树包围着。厨房 新不锈钢家电、石英台面和带有流水边缘的大中心岛。 地下室有第 4 间卧室 / 办公室、大起居室。叫价：$6 99,900
Sandy Hill,2 卧 4 卫。从位于 Robinson village- 城市 绿洲的该住宅可以看到河边景色。可以分别进入后花 园和凉台的各个楼层都有非常美丽的视野。室内阳光 充足。美丽家居让您放松和享受。叫价：$848,000
Glebe,3 卧 2 卫。全砖住宅。橡木地板。升级包括： 电料 2010，燃气锅炉和空调 2012，更换过的屋顶保 温层，窗户 1986；房顶 2008。后院有一个共享车道 的 18 尺车库需要一个 lift 和新顶。后院宽露台。目 前空置。叫价：$879,900
Kanata Lakes; Heritage Hills, 2020 年建 ,3 卧 3 卫。 位于 pie 形 lot，4400 平尺（不规则）。崭新 Minto Tahoe 户型的半独立房，从未入住，现在就是您的了。 可以立即搬入。厨房家电即将装好。房后将来是独立 房区。叫价：$599,900
Cardinal Heights,4 卧 4 卫。砖房，主层和地下室 9 尺屋顶。客厅和起居室硬木地板。厨房不锈钢家电， 并有进入后院的后门。很多升级：新房顶，天窗，露台， 冰箱全部是 2020 年更新的，洗衣机和烘干机 2018 年。 靠近 NRC, CMHC Blair mall, 轻轨 and 新 Costco。叫 价：$689,000
Glebe, 2019 年建 ,4 卧 4 卫。10 尺屋顶，内凹书房 / 办公室，厨房有定制厨柜和储藏间，二楼洗衣房。全 完成地下室带多功能起居室、全洁具卫生间和储藏室。 后院石头晒台，上下两层露台有储藏室以及园林花木。 叫价：$2599,000
Manor Park,4 卧 4 卫。围墙后院。主层内凹书房 / 姻亲套间带有一个全洁具卫生间。地下室有一个不错 的娱乐室，很多储藏空间和洗衣区。此住宅将满足您 所有需求！入住状态。叫价：$1199,000
Avalon, Nottingate, Springridge,3 卧 4 卫。Minto 的 Manhattan 户型，房后没有邻居。主层橡木地板， 二楼合成地板，完成地下室，10X10 工具房。房顶 2017，露台 2019，地下室地面 2019，锅炉 2004 叫 价：$479,900
Avalon, Nottingate, Springridge, 2015 年建，3 卧 4 卫。Minto 的 Mulberry II 户型，靠边单元镇屋，超 过 $56K 升级包括一个扩宽的铺砖车道，房后没有邻 居！硬木地板包括楼梯，厨房不锈钢家电，完成地下 室。叫价：$575,000
Centrepointe,3 卧 4 卫。加钱 LOT, 房后没有邻居。 硬木地板，厨房花岗岩台面、不锈钢家电和内置操作 区！地下室有一个多功能房间、全洁具卫生间、家庭 办公室和客厅。院墙，复合露台、工具房和进入林间 小路的院门。叫价：$679,900
Stittsville ( 南 ),4 卧 3 卫。2 公 顷 lot 全 是 树 木， 几 步路可到新邻居住区、学校和公园。入地盐水游泳池。 内凹书房，厨房有大中心岛正对充满阳光的用餐区以 及带有燃气壁炉的温馨起居室。双车库有门进入未完 成地下室。叫价：$1250,000
Overbrook/Castle Heights,3 卧 3 卫。平楼顶，金属 窗扉，平滑灰泥和水泥墙面，大车库（18'3"x15'11"） 有门直通住宅内。二楼开放结构加上大窗户感觉很宽 敞，大餐厅，大厨房中心岛带座椅，可丽耐台面，不 锈钢家电。叫价：$699,900
Greely,4 卧 4 卫。 位 于 Emerald Links Golf 和 Country Club。厨房石英台面，路灶台面和不锈钢家 电，办公室或书房，完成地下室，重新精整的硬木地 板，园林后院绿洲带一个入地游泳池 , hot tub，有顶 砖石 patio ！超大 3 车库。叫价：1575,000
Emerald Meadows, Trailwest, 2015 年建，4 卧 3 卫。 主层内凹书房，4 卧室 + 阁楼间。主层和楼梯漂亮的 硬木地板，定制壁炉。升级硬木楼梯，厨房花岗岩台 面和加长储藏柜。后门通向围墙后院和石头 patio。 部分完成地下室有一个加大的窗户，等待您的创意装 修（地板、屋顶，墙踢脚线），住宅前后及旁边园林 花木。叫价：$919,900
Alta Vista, 2020 年建，4 卧 5 卫。约 4000 平尺，全 部高端装修，9 尺屋顶和花岗岩台面。内凹书房 / 家 庭办公室，二楼洗衣房。地下室需要完成（地板、3 洁具卫生间。墙面、地面衬板和粉刷），可以作为将 来姻亲居住单元，有通向车库和后院的单独出口。叫 价：$2298,000
Riverside South, 2020 年 建，2 卧 2 卫。Richcraft 的 Mapleview C 户 型，1,695 平 尺， 硬 木 地 板，10 尺厨房中心岛，全部花岗岩台面。主层洗衣房，内门 进入 11 尺顶的双车库。宽大未完成地下室等待将来 的装修。两个后门分别从厨房和客厅进入后院。叫价： $858,000
West Centre Town,2 卧 3 卫。有车库和自家车道。 硬木地板，真正的都市生活风格，步行距离可到公园、 餐馆、卡尔顿大学和所有公共设施。叫价：$592,500
Lindenlea,5 卧 2 卫。和独立出入的地下室分开楼层， 全完成地下室有内凹房、全洁具卫生间、洗衣房，可 以改成一个卧室套房。到 Beechwood Village 所有 设施均为步行距离。改换成气暖和中央空调（2019）。 叫价：$749,900
Westboro/Hampton Park,3 卧 4 卫。硬木欧式地板， 厨房和卫生间石英台面，不锈钢家电，玻璃楼梯栏杆， 硬木楼梯，全完成地下室。后院露台 / 带顶庭廊。位 于 Westboro 最精致的街道之一。注册 Tarion 建筑商。 叫价：$1227,900
Chapel Hill South, 2020 年建，3 卧 3 卫。Richcraft 的 Elmlea A 户型。2430 平尺（约），硬木地板，厨 房大厨柜空间，花岗岩台面，二楼洗衣房。未完成地 下室，孩子玩耍区，健身设备及更多。叫价：$868,000
St.Claire Gardens/Meadowlands,3 卧 2 卫。分开楼 层的住宅，厨房花岗岩台面和不锈钢家电。注册硬木 地板，后院有新石头和超私密园林。叫价：$779,900
Courtland Park,3 卧 2 卫。私密围墙后院，房后没 有邻居。主层荧幕堤坝和瓷地砖。完成地下室有大 娱乐室、储藏室，新粉刷。房顶：2014‘锅炉和空调： 2010。全部家电以现有状态售出。叫价：$519,900
为方便广大读者和社会大众，帮助本市医疗保健从业人 员更好地开展业务，为医疗保健业供求双方更好地提供 双向服务，本报特设“求医问药指南”广告专栏。本广 告专栏形式新颖、特点突出，方便用户查找，提供直接 形象信息服务，相信能够为方便社会大众求医问药，促 进医疗保健业业务的展开起到一个推动作用
求医问药指南
加拿大中医药针灸学会渥太华分会部分中医师、针灸医师、推拿医师 莫愚 / 莫翰文 / 王巧云 广东省名中医 / 广州中医药大学名教授 安省注册中医师 40 余年临床经验
善长：花粉过敏，各类痛症，风湿病，面瘫， 皮疹，不孕不育，各类癌症。
www.tcmontario.com （接受多种医疗保险，国，粤，英，法服务） 613-366-9710 18 Deakin Street, Unit 106, Ottawa , ON K2E 8B7
渥京中医药中心 安省注册中医师
金玉梅
加拿大自然疗法学会会员 原辽宁中医药大学附属医院副教授，副主任医师（2000年以前 )
诊脉、处方、针灸、35 年临床经验 ( 接受医疗保险 ) 50 Mattamy PL. (Centrepointe area) Tel: 613-225-1938
曾峥
安省注册中医师 / 针灸师 临床经验二十余年
主治各类急 / 慢性痛症，消化系统疾病，不育不孕症， 鼻敏感，青光眼 / 飞蚊症，偏头痛 / 眩晕症， 中风后遗症 / 偏瘫 , 针灸美容，针灸减肥。 613-265-9036 | 1419 Carling Ave, Suite 209 (Hampton Park Plaza)
渥太华部分中医师、针灸医师、推拿医师、牙医、眼科、药行等 AADC 中医针灸所 安省注册中医师
SINO ACUPUNCTURE CLINIC
郭兆起
中医师
47 年临床经验 世界针灸学会联合会执行理事
主治肺癌、食道癌、结肠癌、甲状腺癌及甲状腺良 性结节。 关节炎、哮喘。 地址：152 Bayview Rd.; Ottawa
电话：613-729-6165
美信药房 精诚健康服务中心
我们的服务： ●免费药物咨询及送药 ●糖尿病与戒烟咨询 ●老年人分药服务 ●接受各类药物保险 ●预定各类非处方药产品 ● 设远程医疗诊所，由持证医生问诊，无需预约，中文服务 杨沐霖 注册药剂师，注册糖 尿病咨询专家，多伦多大学药学院学士
（普通话 / 英语）
电话：613-232-4337
381 Kent St., Ottawa, ON K2P 2A8
胡智慧
南京中医药大学中医全科毕业江苏省人民医院主任中医师
中医针灸临床 30 余年， 积累丰富临床经验，治疗多种疑难杂症疗效显著 主治各科疾病，尤为善长治疗各种痛症、呼吸、消化、 妇科、五官、皮肤、小儿等疾病。 ( 接受医疗保险 ) 电话：613-797-8383
地址：1332 Cahill Dr. (South Keys)Ottawa
纪世露
安省注册中医师 上海中医药大学硕士，安徽中医大学中医学士 诊脉，方药，针灸，推拿 三十余年中加临床经验
擅治：不孕，不育，月经不调，更年期综合症，抑郁、 焦虑、失眠，胃脘胀痛，咳嗽，肌肉萎软/强直， 牛皮癣，痤疮，湿疹及各种痛症。( 接受医疗保险 ) 电话：613-986-6938 | 地址：3 Catterick Cres.,
Kanata
物理治療 MapleCare Physiotherapy
安大略省醫療保健 (OHIP) - 政府資助物理治療 為長者及青少年提供免費治療 * 免等待期，門診或視訊遙距復健，為個人度身訂造復健計劃，保證安全及衛生防護措施齊全 英、國及粵語服務 613-691-1515 | 203-1637 Woodroffe Avenue, Nepean, ON K2G 1W2 | www.maplecarephysio.com
李祺祯假牙诊所
制作和修理全口与部分活动牙托 收费合理，国、粤、英语服务 1175 Wellington St. Suite 7, Ottawa 2451 St-Joseph Blve., Suite 206, Orleans
| |
预约请电： 613-722-5962 613-824-2122
惠登广告 el: 613-688-7160 Fax: 613-228-2217 E-mail: sale@healthtimes.ca
Jewish Family Services of Ottawa Centre juice de services famlliaux
卓馨金融新春送好礼！
Suite 300 2255 Carling Ave, Ottawa,ON K2B 7Z5 Phone:(613)722-2225 Fax:(613)722-7570 www.jfsottawa.com info@jfsottawa.com
JFS 渥太华新移民中文服务 Newcomer Service & Information Workshops
（新移民接受咨询服务和登记参加讲座和集团活动时，请提供枫叶卡讯息） * 新移民华语服务接受新移民咨询 , 协助工作项目如：日常英语学习，提供社会资讯 新移民互助小组。* 个别服务：协助枫叶卡更新以及各项社会福利申请（如老年金， EI 失业 金申请，OW 安省福利补助申请， CCB 儿童牛奶金，SH 政府补助房， OESP 安省电费补助 申请等）。集体社交活动和讲座现改为线上 ZOOM Meeting 进行。（咨询服务 / 电话和电 子邮件联系：613-769-7130/ who@jfsottawa.com，何文祯）
2021 年新春伊始，同时也迎来了卓馨金融总裁赵乃馨女士 在总公司 Sunlife 永明金融集团旗下工作的 15 周年，在过 去的 15 年里，感激客户朋友们一如既往的支 持和信任，为回馈新老客户们的爱戴，卓馨金 融特别准备了 100 份好礼将以抽签的形式送 出。 礼品有： 大过年，好喜庆的古井贡酒年份原浆 15 瓶！ 开瓶神器小米火候红酒开瓶器 15 份！ 扭转乾坤牛年金币钥匙扣 70 份！
让我们一起送走鼠年， 迎来牛转乾坤！ Ada 赵乃馨女士 资深理财顾问 卓馨金融总裁 电话 : 613 286 1382 地址 : 800 - 333 Preston St. Ottawa, ON. K1S 5N4
*JFS 办公地点： 2255 Carling Ave, Suite 300 http://www.jfsottawa.com/settlement-support 本安顿服务是联邦和安省移民部拨款提供服务项目，服务对象包括新移民（持枫叶卡 / 登陆纸）和学签，工签等朋友。
请请关注本报微信平台 关注本报微信公众平台
健加都人 康直通车
请请关注本报微信平台 关注本报微信公众平台
健加都人 康直通车
奢华现代府邸 尊享顶级家装