渥太华版
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第 898 期 周刊
2020 年 10 月 2 日 / October 2, 2020 每星期五出版 ISSN 1480-30 WWW.HEALTHTIMES.CA
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Half Moon Bay, 2013 年建，3 卧 2 卫。1470 平尺。 厨房早餐台，私密凉台。三层有全洁具卫生间和 带储衣间的主卧室以及另两间卧室。靠近很多公 共设施及公共交通线。叫价：$439,900
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Beaverbrook,3 卧 2 卫。靠边单元，单车道，围墙后 院，房后没有邻居，房子旁边没有人行道。水泥门前 小路及后院 patio。厨房花岗岩台面和储藏柜，楼上 硬木地板包括楼梯。叫价：$476,900
Fallingbrook; Gardenway,3 卧 2 卫。靠边单元，把 角 lot，硬木地板，围墙后院，地下室包括一间带燃 气壁炉的起居室，奖励房间可作为家庭办公室，洗衣 设施和很多额外储藏空间。叫价：$399,900
Castle Heights,6 卧 3 卫。单元 #1（左边入口）是分 体式居住单元：主层客 / 餐厅，厨房，3 洁具卫生间， 2 个卧室，下层 2 个卧室和洗衣房。二楼单元 #2（右 边入口）有 2 个卧室、客厅、厨房、起居室 / 餐厅， 后露台 / 私人凉台，3 洁具卫生间和单元内洗衣房。 单元 #3 位于地下室，有厨房、1 间卧室、3 洁具卫生间。 每个单元都有单独出入口。叫价：$799,000
North Gower, 2018 年建，4 卧 5 卫。厨房，带顶庭 廊，主层有主卧室，超大 4 车库！高水平室内装修包 括宽条硬木地板，石英台面，特别设计的灯光，特色 墙体和墙脚线以及更多……叫价：$799,000
Hunt Club Park,3 卧 3 卫。靠边单元镇屋，房后无邻 居。硬木地板，地下室有一完成房间可以做办公室或 书房。未完成区有很多储藏空间。Hot tub 和凉亭可 包括在内，但就现有条件售出，所有家电亦为按现有 条件售出。叫价：$415,000
Longfields,3 卧 3 卫。平房，房后无邻居。硬木地板， 厨房石英台面，地下室有带音响系统的娱乐室、全洁 具卫生间（2017）和书房 / 办公室。带顶露台，Hot tub 和储藏小屋。房顶和车库门 2018。叫价：$599,900
Elmvale Acres,3 卧 2 卫。前窗户（2020）和石头小 路，硬木地板，燃木壁炉。私密后院带石头 patio 和 工具房。厨房花岗岩台面和不锈钢家电。两个卧室均 为硬木地板，地下室（从厨房进入）合成地板。叫价： $599,900
Blossom Park;Kemp Park;Findlay Creek, 2013 年建， 3 卧 3 卫。约 $55K 的高质量升级！厨房带不锈钢家 电，双烤箱，储藏室，3 间卧室全部硬木地板，二楼 阁楼间 / 图书室。二楼洗衣房。叫价：$534,800
Mer Bleue, Bradley Estates,Anderson Park, 2014 年 建，3 卧 3 卫。硬木地板，厨房带不锈钢家电、花岗 岩台面。无需打理的后院。完成地下室有额外居住空 间，带燃气壁炉，洗衣房和很多储藏空间。叫价： $469,900
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Camelot, 2015 年建 ,1868 平尺。通体硬木地板，厨 房有储藏柜，石英台面，早餐台，中心岛。完成地下 室，围墙后院有露台和绿地，工具房。步行距离可到 Millstone Park，靠近林间小路、未来轻轨，5 分钟 步行可到 Trim Park & Ride。叫价：$479,900
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Westboro/Hampton Park,3 卧 2 卫。几步路可到渥 太华最好的林间小路、餐馆、商店等等！厨房（2014）， 花岗岩台面，不锈钢家电。新地毯（2019）。露台， 双车库，双车道！锅炉和自己的无箱热水器（2016）。 房顶（2015）。叫价：929,900
Richmond, 2014 年建，5 卧 4 卫。2500 平尺加全完 成地下室，主层硬木地板和瓷地砖，硬木楼梯通向地 下室和二楼。家庭办公室，厨房花岗岩台面和储藏室， 大露台，地下室有第 5 间卧室和 4 洁具卫生间以及 家庭影院，是周末待客的理想场所或者亲家及保姆住 所。。叫价：$829,900
Blossom Park;Kemp Park;Findlay Creek,3 卧 3 卫。 靠边单元，巴西樱桃木地板，二楼洗衣房，厨房带不 锈钢家电，储藏室，花岗岩台面，后院露台，阁楼区， 全完成地下室。叫价：$525,000
Cedar Hill/Orchard Estates,5 卧 3 卫。1.2 公顷地产 包括 $400k 升级，宽条橡木地板，厨房包括高端不 锈钢家电，双控温酒柜，大核桃木中心岛。主层有 书房，二楼有阁楼间和洗衣房。119 尺纵深后院，露 台，年管理费 $170 包括维护所有公共区域。叫价： $1679,000
Cfb & Area,3 卧 3 卫。厨房内置家电，石英台面有储 藏柜，阁楼间，后院露台有 3 个分区可以适合任何大 小的聚会，或者只是自家休闲。$150 年费包括准入 网球场。新冠防疫程序严格控制。叫价：$1590,000
Longfields,3 卧 3 卫，超大 pie 形 lot，完成地下室， 通体硬木地板，厨房花岗岩台面，加 3 件不锈钢家电。 全围墙后院，石头 patio，凉亭，工具房和游泳池边 小房。两层露台，地上游泳池和 hot tub。 叫价：$595,000
Emerald Meadows, Trailwest, 2014 年建，3 卧 3 卫， Monarch 户型，自由持有镇屋，1,789 平尺，硬木地 板的，厨房带不锈钢家电。全围墙院落，超大露台和 藤萝架。完成地下起居室，是家庭夜晚看大片的理想 场所。叫价：$475,000
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Bridlewood,3 卧 3 卫。橡木地板，拐弯楼梯，厨房 有储藏柜。露台，Patio，凉亭。完成地下室有一个 多功能娱乐室，比如作为家庭影院和游乐区。一间额 外居室带橡胶地板，是理想的健身房。叫价：$499,900
Central Park,2 卧 1 卫。靠边单元，二层为硬木地板， 后院露台和花园。升级包括：HWT (19), 楼上卧室和 过道硬木地板（18），洗碗机、炉灶和抽油烟机（17）， 锅炉（16），洗衣机 / 烘干机和房顶（15），冰箱。 车库门和键盘。叫价：$479,900
Stonebridge,2011 年建，3 卧 3 卫。主层通体硬木 地板和地板砖，厨房石英台面和所有不锈钢家电包括 在内。二楼洗衣房。地下室有一间大起居室、燃气壁 炉。围墙后院。叫价：$450,000
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Kanata Lakes; Heritage Hills, 2011 年建，3 卧 3 卫。 This Urbandale 的 "Cabot" 户型，1973 平尺，厨房 带不锈钢家电、储藏柜，窄条砖放溅墙，全围墙后 院有一个露台。楼上洗衣房。完成地下室。叫价： $549,900
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Barrhaven East, 2009 年 建，5 卧 6 卫。Minto 特 建 住宅 , 主层带有保姆居住套间，储藏柜，两面门内外 壁炉可以看到室外厨房和 hot tub，8 人家庭影院， 全杉木桑拿浴室，家庭健身房 / 健身中心，400 瓶控 温酒窖，带水龙头的地下室酒吧，游戏 / 娱乐室…… 到市中心区只需 20 分钟。叫价：$1800,000
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02
2020 年 10 月 2 日 星期五
L
IFE WISDOM & PSYCHOLOGICAL HEALTH
Oct. 2, 2020 Friday
人生百味 / 心理健康
Health Times Weekly
周刊
长相年轻， 是因为 这五点
02
做一个灵魂淡然的人
杨绛先生曾说：
⒊做一个灵魂淡然的人，优雅从容 我们曾如此渴望命运的波澜，到最后才发现： 人生最曼妙的风景，竟是内心的淡定与从容。 我们曾如此期盼外界的认可，到最后才发现： 世界是自己的，与他人毫无关系。 人世间，千百人便有千百种活法，我们无从断
作家七堇年说： 在这个吵得人分不清东南西北的世界里，我们 手里所持有的干干净净的初衷，不多了。 握好了，别丢了。明天还要赶很远的路。
言孰好孰坏。 苏轼也曾感慨：人生如逆旅，我亦是行人。 但有一点应是共通的：你越淡然，便越从容， 也越优雅。
这一生，只有月白风清的淡定，才有人淡如菊 的从容，也才能欣赏到生命中至善至美的风景。
作家黎戈说：
不为名所累，不为利所役，只追求内心所想，
正如一首小诗：
活在当下、活得通透。
杨绛先生的身上，有一种温和淡雅的气质。
“生命前方，是无尽的衰老，我们笔直地跌 落进去，别无选择。”
仁者乐山山如画，智者乐水水无涯。从从容容 保持心宽豁达，是一个女人的顶级魅力。
一杯酒，平平淡淡一杯茶。
在最艰难的年月里，她被分配打扫厕所，被剃 了阴阳头，生活一片灰暗。而她，并没有沮丧埋怨，
我们从来到这个世界开始，就进入了一场生 命倒计时。
心无郁结，眉头舒展，眼神温柔，面容年轻， 人也自得安乐。
一个灵魂淡然的人，喧嚣处从容，山水间清欢，
也来不及伤心难过。
一草一木皆成风景。 她就像什么都没有发生一样，享受着所谓的自
⒊ 笑得甜
没有人能逃得过岁月的洗礼，但永远有人无 惧岁月。
⒈做一个灵魂淡然的人，随遇而安 白落梅说：
看过这样一句话：
老话说：爱笑的女人，运气都不会太差。
由，见识世间百态，感受人情冷暖。 这位活了 105 岁的老人，与世无争，从容淡定， 活成了最好的模样。
在这喧闹的凡尘，我们都需要有适合自己的地 “25 岁之前，你还可以推脱外貌是父母给的， 但 25 岁之后 , 你就要为你的长相负责。”
无论何时，她们的心里都有一栋充满阳光的 小房子，哪怕经过世俗浸染，也始终保留了自己
方，用来安放灵魂。也许是一座宅院，也许是一
一颗纯真的心。
我和谁都不争，和谁争我都不屑；
而一个人的心境，决定了她的长相。
只要是自己心之所往，都是驿站，为了将来起 爱笑的女人，是个乐天派。哪怕遇到什么挫折， 程不再那么迷惘。
长相年轻的人，往往都是因为这四点。
人生百态，诸多纷扰，唯有灵魂淡然，方可随
爱笑的女人，不压抑自己，对任何人她们都
村上春树说：
火萎了，我也准备走了。 随遇而安，不是自暴自弃，不是毫无原则，而 是历经岁月沉淀、风雨打磨之后，愈发宽阔、明
爱笑，是一种独有的魅力。那份洋溢在脸上 “肉体是每个人的神殿，不管里面供奉的是
朗的胸怀。
人，往往有一颗爱美又不服老的心。 她们注重自己的仪表，时刻保持干净的面容， 化着清丽淡雅的妆容，举手投足间尽是自信优雅。
优雅，是一种阅历的凝练；淡然，是一段人生 的沉淀。时间会让一颗灵魂，变得越来越动人。
的笑意，就像一块柔软的毯子，包裹着周围的人， 让人如沐春风。
正如苏轼在屡遭贬谪之后，写下的一句“试问 岭南应不好，却道：此心安处是吾乡”。
不要因为年纪就放弃形象，那些长相年轻的
我双手烤着生命之火取暖；
遇而安。 抱有善意，满怀一腔真诚，给身边人带来欢乐。
什么，都应该好好保持它的强韧、美丽和清洁。”
我爱大自然，其次就是艺术；
都会用最积极的心态去化解，未来有多少坎坷， 她们都会坚定走过。
⒈ 爱美
正如她翻译的一首英国短诗：
本无字经书，也许是一条迷津小路。
需知：花，越淡越香；水，越淡越澈；人，越 淡越从容；心，越淡越宽阔。
而这份笑容也让女人明媚灿烂，幸福感满满， 给自己带来乐观与希望。 多笑笑，心里少些压力和烦恼，生活自然舒
人生有时就像一场流浪，披星戴月、风雨兼程
做一个灵魂淡然的人，人生的风雨一笑置之，
总是常态，但若心中自有一片安宁，何处不是远
生命的起落从容以对，活得高贵优雅，自带清香。
方？
坦得多！
⒋ 做一个灵魂淡然的人，自成风景 正所谓：人生本过客，何必千千结。
⒋ 不断学习
她们爱运动，爱锻炼，始终让自己有一个良 好的体态，用充满活力的身体来抵御岁月的侵蚀。
前段时间，两位中国奶奶走红网络，引发热议。 既来之，则安之，以一颗淡定、从容的心，笑 纳生活的风雨，人生总会柳暗花明。
她们有一双发现美好事物的眼睛，富有生活
女人保持年轻，一是要姿态，二是要涵养。
情趣，对待生活不潦草、也不妥协。
精致，成为了巴黎街头最靓丽的一道风景线。 做一个灵魂淡然的人，得意时守得住心，失意
俗话说：你的气质里，藏着你走过的路，读 哪怕面对的都是柴米油盐，她们依旧能把生
这两位奶奶身着中国旗袍，耳戴流苏坠，妆容
过的书和爱过的人。
时耐得了苦，所有波折，终会成为我们生命里的 诗篇，在岁月的沉淀之下溢出芬芳。
她们说：“老了也要看风景，自己更要成为最 美的风景！”
活过得诗意盎然，丰富多彩。 无论什么年纪，请保持一份不服老的信念， 人一旦有一颗爱美的心，无论在什么年纪， 会由内而外散发出自信与乐观。
对生活抱有热情，不断学习充实内在，培养一项 自己的兴趣爱好，提升自己。
⒉做一个灵魂淡然的人，宠辱不惊 宠辱不惊，是一种境界，唯有灵魂淡然方可得
人世间，有无数条路，最难走的，便是心路。 心路若是通了，则人生处处是风景。
之。 而这些，让她们始终神采奕奕，也让周围的
无论是坚持阅读，还是学习一门外语，又或 是接触其他的新鲜事物。
人赏心悦目。
一个灵魂淡然的人，不是无欲无求，而是懂得 网上有一句话：世界上能真正体会生活之美好
在生命的各个角落，收获美好。
的人只有两种，一种是孩子，一种是看透世事的
⒉ 心宽
只有不断提升自己，精神世界才会充实丰盈， 生的荆棘坎坷。
就像慧开禅师所说：春有百花秋有月，夏有凉 风冬有雪。若无闲事挂心头，便是人间好时节。
孩提时代天真快乐，是因为他们想得简单；老
世界上有两样最无用的东西，一是生气，二 是抱怨。
老者。
眼界也愈加开阔，才能更有底气更从容地面对人 年人宁静安详，则是因为他们参透了生活的真谛。 “人最开始老是从心老的，皱纹与青春有关，与 美丽无关。”
人生的四季里，免不了酷暑严寒，但总有春花 秋月；生活的海洋里，免不了雨打风吹，但总有
《寒山拾得对问录》中有一段很经典的对话：
晴天丽日。
很多时候，你表现出来的衰老和黯淡，其实 被“气出来”的。
学习，让女人的美更有底蕴。
寒山问拾得：“世间有人谤我、欺我、辱我、
生命，需要一份随和；灵魂，需要一份淡然。
笑我、轻我、贱我、恶我、骗我，如何处置乎？” 塞缪尔 • 乌尔曼在《青春》中写道：
不在意别人眼光，保持优秀，不断提升，才 是对生活最好的回馈，也是对自己最好的交代。
“青春不是年华，而是心境……人的心灵应
就像《爱在日落黄昏前》中的一句台词： 拾得说：“只是忍他、让他、由他、避他、耐他、 敬他、不要理他，再待几年，你且看他。”
如浩渺瀚海，只有不断接纳美好、希望、欢乐、 勇气和力量的百川，才能青春永驻、风华长存。”
生活，怎样老去。
⒌
年轻时看，只觉得拾得大师的话太过于软弱， 年纪越大却越能感受到这段话的大智慧。
人这一生，总是有起有落，糟心事何其多。
你是什么样子，其实完全取决于你自己。
若不懂得控制情绪，任由情绪把自己淹没，
定的人生态度。
赔上自己的健康，影响自己的心情，最后不 正如那句脍炙人口的诗：宠辱不惊，闲看庭前
你人生的每一分钟，都可以因自己精彩绚烂。
从容，你对生活和颜悦色，生活也会对你温柔以待。
一个灵魂淡然的人，知道如何让自己活得舒适 自在，收获了生命里最纯粹的快乐与宁静。
于喧嚣中，独守一片平淡；在繁华处，坚持一 最后，想把作家张嘉佳的一句话送给你：
份简单。才能活得轻松，活得充盈，活得有滋有味。
保持一颗豁达的心，不再为了别人的错误来 惩罚自己。
一个灵魂淡然的人，摆脱了外界虚名浮利的诱 惑，只追求自身的简单和丰富。
年龄越是增长，越要活得漂亮！
花开花落；去留无意，漫随天外云卷云舒。 该忘的忘，该放的放。少一点计较，多一点
做一个灵魂淡然的人，行你所行，爱你所爱， 用最心甘情愿的态度，活成最美的风景！
生活，需要一份恬淡平和的心情，一份简单淡 心若年轻，便不惧岁月老去。
落好的只有自己。
我们不能选择怎样出生，但我们可以选择怎样
一个灵魂淡然的人，与世无争，自有风度，懂 得去欣赏沿途的风景，也懂得去享受生活中每一
“对自己好，就是对生活认真。时间不多， 你要尽力而为；时间很久，你会水到渠成。 ”
做一个灵魂淡然的人，不为功名利禄所苦，不 受得失荣辱所累，活得纯粹而通透、洒脱而自在。
缕阳光。
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F
2020 年 10 月 2 日 星期五
ITNESS & WELLNESS
运动强生 / 美体健身
Oct. 2, 2020 Friday
Health Times Weekly
周刊
9 大缓解腰背疼痛的动作 从此告别腰酸背痛！
6. 马步 l 双腿分开站立，脚尖向外。保 持背部挺直，腹部屈曲，肩膀稍 稍往下沉 l 深呼吸，然后慢慢下降躯干， 就像自己要坐下来一样，膝盖向
无数人都经历过下背部疼痛，也就是我们的后腰。无论年龄大小，从骨质自然老化，到日常体态或训练
外打开
不当，都会导致这一恼人的麻烦。
l 保持姿势 30 秒
好消息是，适当做些锻炼可以有效减轻相关症状，或者提前预防下背部疼痛。以下这些伸展运动就能帮 助你快速且轻松的摆脱腰痛。
1. 孩童式 l 四肢着地，两只手臂越过头顶并向前伸展 l 缓慢将臀部后移，一直放到脚跟上 l 头降到地板上，继续前移手臂直到完全伸直 l 保持这个姿势 30 秒钟
7. 牛头式 l 弯曲膝盖坐下，保持上半身直立 l 将右脚移到左膝盖后面，并放在骨盆 左侧的地板上。保持两只膝盖并拢 l 保持手臂在身后伸直，下降躯干使体
2. 数字“4”式
重均匀承受。保持姿势 30 秒钟
l 仰面躺在地板上，弯曲膝盖。双脚间距 等于臀部宽度 l 弯曲左腿，抬起右脚，并放在左膝上。 双手抱住左腿，然后慢慢拉向躯干 l 保持头和肩膀贴住地面，右侧臀部应该 有拉伸感 l 每条腿分别保持姿势 30 秒
3. 仰卧转体 l 仰面躺在地板上，弯曲膝盖。手臂放在头旁边
8. 坐式转体
l 双腿向右侧移动，左腿贴着地面，右脚踝处于右膝盖上方水平位置 l 将右膝盖拉向地板。每侧分别保持该姿势 30 秒
l 坐下，双腿伸直。然后弯曲膝盖，将左腿 往右拉，使其放在右髋部外侧 l 移动右脚靠近你的右臀部 l 把右肘带到左膝外侧，同时身体向左旋转 l 保持姿势 30 秒，然后换边重复
4. 弓步 l 右腿向前，双手撑在地板上 l 右臂放在右腿左侧，右脚向前迈一步，步伐与右臂同宽 l 保持手臂稳定，臀部向前倾斜，并感受到拉伸。 l 保持姿势 30 秒，然后换左腿重复
9. 仰卧抱脚 l 仰面躺下，呼气，同时膝盖向腹部弯曲 l 吸气，同时双手分别握住脚的外侧 l 慢慢打开膝盖，稍宽于躯干。然后拉向腋窝位置，使脚踝垂直于地板 l 保持姿势 30 秒钟
5. 全屈身 l 双脚分开与肩同宽站立，脚趾指向 正前方 l 缓慢呼气，同时上半身向下弯曲， 保持背部挺直，膝盖稍稍弯曲 l 弯曲到自己的极限后保持姿势 30 秒，再慢慢起身
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2020 年 10 月 2 日 星期五
C
OLORFUL WORLD & ANECDOTE
Oct. 2, 2020 Friday
大千世界 / 奇闻轶事
Health Times Weekly
周刊
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德国外长联大发言： 冲业绩！日本猛男送寿司 德国承诺公平分发新冠疫苗 日本一家壽司餐廳因
新冠肺炎導致業績大跌， 本身就拿過健美冠軍的三 代老闆想出「猛男外送」 的奇招，他找來同樣愛好 健美的失業好友外送壽 司，顧客則可要求外送員 擺出特定姿勢拍照，在一 片逆境中開創出新事業。 愛知縣安城市的今壽 司適逢創業 60 周年，主 要做宴會或喪事的團客料
理生意，新冠肺炎暴發後，
由於幾天前接觸了新冠病毒感染者，德國外長
題了。對這一原則的違反，以及針對納瓦爾尼的
馬斯今天在居家隔離期間參加了聯合國大會第 75
下毒事件，都是關乎整個國際社會的嚴重問題。
屆會議的一般性辯論環節。他在視頻致辭中表示，
我呼籲俄羅斯採取進一步措施調查這起事件，類
當前，全球在疫情應對、敘利亞問題、伊朗核問
似的事件必須帶來相應的後果，歐盟因此保留實
題和白俄羅斯局勢等多個領域都面臨著重大的抉
施制裁的權利。”
擇。
破壞伊朗核協議對實現武器禁運毫無幫助 馬斯在演講開場時說，“' 倖存者都免疫了，
馬斯表示，在伊朗問題方面，國際社會同樣面
其他的人都死了 '，這是一位德國醫學史學家對
臨選擇，“誠然，只要伊朗威脅以色列，使得從
一百年前西班牙大流感結局的簡練描述，這句話
黎巴嫩到敘利亞再到也門的整個地區局勢陷入動
簡直簡練得可怕，讓我們一想到如今正在肆虐全
盪，我們就對結束武器禁運感到擔憂。”
球的新冠疫情，就忍不住恐懼退縮——全球已有 3000 萬人感染、100 萬人死亡，而疫情的長期後
但馬斯指出，“破壞伊朗核協議對於實現武器
果——飢餓、貧困、流離失所和衝突，才剛剛開
禁運沒有任何幫助。相反，協議失效只會讓伊朗
始影響我們。”
距離擁有核炸彈的目標更進一步。正因如此，德 國作為伊朗核協議的簽署方之一，將繼續支持協
但馬斯指出，“2020 年不同於 1920 年。歷史 不會重演，如果我們能努力避免的話。”疫情讓
議的全方位落實，同時也呼籲伊朗也能夠同樣全
4 到 6 月的業績從往年的
易於脫下的「法被」（日本傳統的直袖大衣），
1 億日圓暴跌到 1 千萬日圓，原本 50 名員工更一
同時嚴格保持 2 公尺的社交距離。網站創立後上
度減到只有 4 人。
推特宣傳，探詢立刻蜂擁而入，現在一天可接到 8 至 10 筆訂單，每月業績達 150 萬日圓，連帶打響
眼見其他餐飲業者陸續投入宅配業務，41 歲的 肌肉另闢蹊徑，還能幫忙因為健身房歇業而失業
杉浦正典 20 多歲因為興趣走上健美之路，30
的同好，「我跟 5 名特別選出的猛男因為覺得有
多歲開始參加比賽，2 月剛在世界大賽的 40 歲以
趣而開業」。
上賽事贏得第三名。「猛男外送」生意現在已經 擴大到東京與大阪，杉浦社長也豪言，未來想到
根據網站介紹，顧客可要求「猛男」外送員擺
海外舉辦猛男鮪魚解剖秀。
出特定姿勢送餐並拍照留念。猛男外送員會穿著
女诈欺惯犯装可怜 诱弱势自愿给钱
面履行協議。”
她 4 萬 5000 英鎊現金，因此這筆錢
全世界面臨抉擇， “一方面，疫情表明，政策不透明， 加上不實信息和陰謀論，會讓人付出生命的代價。
今壽司名號，一般的美食外送業績同樣蒸蒸日上。
三代老闆杉浦正典就想到，可以用他練出的健美
便無法構成吉麗的犯罪事實。
不應對白俄羅斯問題袖手旁觀
另一方面，它也為我們指明了走出危機的道路，
馬斯表示，“我們可以選擇眼睜睜地看著人權
但是，吉麗取得被害人現金後，
那就是基於科學知識的理性，以及基於共同價值
被掏空和踐踏，儘管我們自己仍然對它堅決維護。
還偷了他的提款卡及手機，試圖盜
觀的合作。”
我們也可以選擇與那些受到壓迫、虐待和迫害的
領 8150 英鎊，行竊過程被受害人女
人站在一起，比如白俄羅斯的那些和平示威者。”
兒裝的監視器逮個正著。而吉麗在詐
馬斯表示， “防疫規定人人都須遵守，正因如此， 今天我才在居家隔離期間向你們發表這番講話， 因為幾天前我接觸過的一個被檢出陽性的人。”
騙期間，還跟同居人抱怨被害者很討 馬斯表示，德國已經多次呼籲白俄羅斯總統盧
厭：「今天只給我 100 英鎊。」
卡申科支持由歐洲安全組織主持的全國對話，但 後者拒絕了所有的請求，且仍然繼續其暴力和壓
據報導，吉麗去年也佯裝無家可
馬斯表示，病毒必須在世界範圍內得到控制，
迫行徑。 “假如我們真正重視國際協定和共同價
歸，在路上搭訕另一名 60 餘歲弱勢
才能帶來長期的安全，因此，“德國已撥款超過
值觀，那麼此類行為也同樣必須導致嚴肅後果。
男 子， 竊 取 了 1 萬 8000 英 鎊（ 約 2
30 億歐元來應對這場全球危機，其中尤其重視對
德國正就此與歐盟展開磋商。”
萬 3000 美元）積蓄，最後被判處一
聯合國、世界衛生組織、國際貨幣基金組織和世 界銀行的支持。”
年社區服務及毒品勒戒。
危機時刻尤其需要勇敢抉擇 馬斯表示，“危機時刻尤其需要勇敢抉擇。75
詐欺慣犯吉麗（Susan Geary）在七個月內騙取
吉麗騙取的現金主要是供應癮君子伴侶購買毒
年前，在德國發動的第二次世界大戰帶來深重災
失智症鰥夫現金 4 萬 5000 英鎊（約 5 萬 8000 美元）。
品。法官認為吉麗明知被害人有記憶問題，還占
德國已經明確承諾，將以公平的方式分發未來的
難之後，國際社會做出決定，反對戰爭、推動合作，
爾後試圖從他帳戶竊取 8150 英鎊（約 1 萬美元）
他便宜，判吉麗入獄 22 個月。
新冠疫苗，將疫苗產品作為一項全球公益。”
反對強權、推動法治，聯合國也由此誕生。”
時被捕入獄。
馬斯同時表示，“作為全球最大的藥品出口國，
網友批評吉麗很邪惡，「22 個月刑期不夠長，
俄羅斯必須承擔後果
馬斯接著說，“30 年前，在柏林牆倒下、鐵
英國每日郵報報導，33 歲的吉麗騙 72 歲被害
在敘利亞問題上，馬斯表示，“那些不區分肇
幕被打破之後，國際社會又以《巴黎憲章》的方
人自己「無家可歸」，且頻以手機傳訊表白很愛
事者和受害者的人、模糊善惡邊界的人、動搖基
式再次做出了選擇，《憲章》宣布 ' 歐洲對峙和分
對方、想住一起，還說他們有一段「很棒且真實
於規則的國際秩序的人，正在破壞全球的和平共
裂的時代 ' 已經結束，' 民主、和平與團結 ' 的新紀
的愛。」被害人很同情這名女子，表示是自願給
處。”
元正式開啟。”
馬斯表示，“這一點同樣適用於那些妨礙國際
馬斯表示， “今天，在新冠疫情全球蔓延的當下，
刑事法院工作的人，那些利用一票否決權一而再、
輪到我們這一代人面臨選擇了。究竟是一意孤行，
再而三地阻撓安理會決議的人，以及那些使用拖
完全不顧他人，將多邊主義的歷史遺產徹底拋棄，
延戰術拒絕開展迫切需要的改革的人，更尤其適
還是重振這份寶貴遺產，向全世界展示，面對當
用於那些身為安理會常任理事國，本應維護國際
代的危機，加強團結、加強合作和加強正義才是
法，卻反而帶頭違反的人。”
正確的應對方式。”
馬斯表示，“國際社會已經不是第一次面對是 否禁止使用化學武器這樣事關國際合作原則的問
且老翁贈與的 4 萬 5000 英鎊，應該要全數奉還！」
美国老爹特训 6 个月大婴儿滑水太厉害
馬斯表示，德國已經準備好與一個真正聯合各 國、同茲決心的聯合國一起，選擇後者。
世卫：未来 6 个月送中低收入 国家 1.2 亿份低价检测剂 世界衛生組織秘書長譚德塞 (Tedros Adhanom
譚德塞表示，上周末，英國首相強生 (Boris
Ghebreyesus)28 在日內瓦的每周例行記者會上表
Johnson) 宣布，將為世衛組織和全球新冠疫苗獲取
示，上周，組織公布了第一版新冠病毒抗原快速
機制（COVAX）提供新的資金支持。截至目前，
檢測試劑應急使用清單，未來六個月內，將有 1.2
全球已經為應對新冠疫情募集了 350 億美元。
億份可負擔的檢測試劑被送往低收入和中低收入 國家。
在回答記者有關新冠疫苗獲取機制參與情況的 提問時，世衛組織總幹事高級顧問，曾經率領專
譚德塞表示，這批基於抗原檢測的試劑能夠在
家組來到中國實地考察疫情情況的艾爾沃德醫生
大約 15-30 分鐘內提供可靠的檢測結果，將有助
表示，目前共有 159 個成員國和其他經濟體以不
美國這位小寶寶，已經穩穩踩在湖面上開心「滑水」
於擴大檢測範圍，尤其是在缺乏核酸檢測實驗室
同形式加入了這一機制，其中也包括台灣。
了！日前一名家長在臉書分享兒子滑水的影片，
條件的偏遠地區，以及病毒傳染率較高的地區。 艾爾沃德表示，眼下全球進入第三期臨床試驗 譚德塞表示，世衛組織已與兩家生產商和蓋茨
的新冠疫苗中，有四種來自中國，有鑑於此，世
基金會達成協議，將在六個月內生產 1.2 億份這種
衛組織正與中國就其在疫苗獲取機制中所能夠扮
方便攜帶和使用的快速檢測試劑，目前這批試劑
演的角色進行討論，尤其是作為潛在的全球疫苗
的定價最高不超過每支 5 美元，與核酸檢測試劑
提供方的可能性。
相比具有明顯的價格優勢，且隨著產量的上升， 預計價格還將進一步下降。
世衛組織助理總幹事西芒（Mariangela Simao） 則表示，該組織已於今天發布了新冠疫苗緊急使
譚德塞表示，目前，生產協議和初始資金已經
用清單篩選標準徵求意見稿，其中列出了作為緊
到位，只需籌集到全額資金，該組織就能買下這
急使用的疫苗產品所需滿足的條件，徵求意見期
批試劑。
將持續到 10 月 8 日。
6 個月大的小朋友，正是學坐學站的時期，但
事這項運動。當小奧本開始學站時，父母就開始 試著教他滑水，並幫他特製一塊滑水板。
由於片中的寶寶實在太小，眾人在驚嘆「太酷了」
凱西表示，他們從地板緩慢拖行開始，到水上
的同時，也出現一些批評聲浪，認為對孩子發育
推著小奧本滑行，花了幾周時間讓寶寶習慣滑行
會有不良影響。
的感覺，最後才真的到湖上讓船拖行，而當時他 也坐在船邊護持避免意外。凱西說，小奧本的手
近日社群網站流傳一部令人驚奇的影片，片中
握力很強，可以將自己牢牢固定住 30 秒，滑行約
嬰兒穩當地踩在浮板上，小手緊緊抓住橫桿，被
150 英呎（約 45 公尺）遠，因此其實寶寶身上除
船拉著飛馳在湖面上，途中甚至開心地挺直腰杆，
了一件迷你救生衣外，沒有任何防護。但他也表示，
露出帥氣的笑容。然而，片中主角只有 6 個月又 4
妻子其實不太願意，擔心小孩太小了。
天大。 媒體報導，小奧本打破了有史以來最年輕滑水 abcNEWS 報 導， 這 是 一 個 十 分 熱 中 水 上 活 動的家庭，尤其是滑水，因此爸爸凱西（Casey Humpherys）一直想和兒子奧本（Auburn）一起從
者的非正式紀錄，前一位是 2016 年一名 6 個月又 27 天的女嬰。
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2020 年 10 月 2 日 星期五
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NTERNATIONAL & NATIONAL & LOBAL ECONOMY FOCUS
Oct. 2, 2020 Friday
国际要闻 / 财经纵横
Health Times Weekly
周刊
美国国家安全战略笼罩下，中国对美投资的未来 王英良：美国的国家安全战略及其实践， 使得中美两国公司或将错失联手应对危 机的契机，这的确让人扼腕叹息。 在美国政府集中力量对付 TikTok 并较为迅速地将其拖入被动困境后，美 国商务部对 WeChat 母公司腾讯亦发起 了凌厉的攻势。此前，国务卿蓬佩奥一 度宣布，美国将扩大对中国的“网络清 洁”计划，对具有潜在安全疑虑的中国 手机应用程式与云端运算服务纳入该计 划加以限制。在这一过程中，美国政府 各部门进行了有组织有计划的分工，中 国跨国公司尽管拥有一流的产品以及服 务所带来的客户拥趸，但是依旧在美国 政府的进攻态势下处于下风。 尽管腾讯在汲取字节跳动的应对手 法基础上既吸收又“创新”，但根据美 国司法部公开披露的信息，腾讯向美方 提出的交涉包括：创建一个只为美国微 信用户使用的美国版微信 App；设立相 关措施来保证美国版微信源代码的安 全；将美国微信用户数据存储在由美国 公司提供的“云”里面；美国版微信将 由一家新设立的美国公司管理，其公司 管理架构由美国政府批准认可；美国版 微信的源代码交给独立第三方监管机构 审查（以防止可能存在的“后门”）； 对美国版微信进行定期的数据审计和数 据传输的通报制度；建立严格的数据管 理制度，限制公司人员随意访问用户信 息。但美国政府以“不信任”作为回应。 在政治强压下，腾讯尽管作了最大的让 步，一度放低姿态，但 WeChat 在美的 命运依然难以预料。 中国对美投资始终受到中美关系的 影响。中美建交的最初动力并非是经济 利益的需要而是共同遏制苏联的威胁， 这说明了中美两国都在奉行“现实主义” 的态度，应对共同且紧迫的威胁。要维 持中美的合作关系，经贸与投资当然是 最稳妥的。相较于贸易，投资更需要建 立良好的信任以及相应的规范和保障， 否则冲突将成为常态。问题是，中美两 国在预防投资冲突领域至今尚未建立共 同的规范，这就意味着难以有共同的实 践。在缺乏共有规范的现实下，两国往 往以本国利益为中心，进行“应急”式 处理，由于两国政府对对方资本依赖程 度不同，这更加导致中国企业易于陷入 被动，疲于奔命。 从时间轴来看，在 2000 年前，中 国对美直接投资长期处于爬坡阶段，由 于投资体量偏少，甚至存在难以精确统 计投资值的年份。2000 年后，随着中 国通过贸易等途径获取的外汇逐年增加 以及中国政府逐步下放外汇的管制权， 中国企业对美直接投资开始迅速增长。 2008 年的金融危机严重打击了美国的产 业和金融，美国众多的优质资产出现规 模性的贬值，中国较好地抓住了历史性 机遇，成功地开辟了对美直接投资的新 纪元。这一阶段主要是奥巴马执政的八 年，中国对美投资无论在金额、增长率、 产业覆盖、战略资产投资成交上都表现 突出。 奥巴马执政期间，美国联邦和州对 外国资本的投资需求明显（比如奥巴 马亲自推动设立了各州参与的“Select USA”项目）。奥巴马延续了中美战略 经济对话并升级为“中美战略与经济对 话”，开启了中美双边投资协定 BIT 谈 判。中国在这一时期出现了诸如福耀 玻璃在俄亥俄州的绿地投资、双汇收购 美国史密斯菲尔德、中航工业收购西锐 等大型项目投资，但专司外资审查的美 国外资投资委员会（CFIUS）依然叫停 了华为、西色国际、唐山曹妃甸、三一 重工等批次的投资。在奥巴马时期，中 国在美积累了众多的存量投资，中国对 美直接投资形成了庞大的产业链及辐射 力，这链条中不仅包含中资跨国公司、 政府、中间商、代理商、供货商、金融 保险等系统性的关联体，同时由于商务 的跨境拓展，投资牵扯了中美双方乃至 多方的利益。 能够对美进行投资的企业往往是中 国相关行业的领军型企业。从中国投资 的类型看，大部分是商业性投资，即纯 粹以获取投资利润为目的。在某些州受 现有“购买本地货”规定的影响，本土 美国生产的物品更受到美国民众的偏 好，这样中国企业有动力在美国当地兴 建组装生产线，这也是中企投资市场导 向的逻辑所在。尽管早期寻求市场性投 资以制造业和初级加工企业为主，但随 后试图进军美国市场的中国服务型企业 明显增加。这集中表现在如汽配、网信、 游戏、医疗和地产上。此外，对美投资 基本属于中资具体企业的战略性投资， 其收购往往指向对公司谋划全球市场具 有重要意义的战略资产，于此提升企业 的全球运营效率。 但不容忽视的是，安全因素依然受 到美国政府的高度重视，美国政府没有 因为中国积极构建“相互依赖”而放弃 实施对华中长期战略，即遏制潜在的
“挑战国”。美国直到现在依然没有承 认中国的“市场经济地位”，这就导致 诸多的偏见和不对等。回顾中国对美直 接投资历程，尽管大部分的商业投资受 到美国政府的“国民待遇”，但依然存 在不少投资被“区别对待”甚至遭受“歧 视”。中国对美直接投资总体上经历了 从国家主导到国家支持市场行为体自由 投资的转变，在行业上经历了能源获取 向战略资源以及高技术习得的转变。尽 管中国对美直接投资额在金融危机后增 长迅速，但中国在美国吸收外来直接投 资总额中所占比重以及科技型绿地投资 上依然偏少，中国投资可以在具体选区 上影响美国的社区就业，但很难说能对 美国的产业结构及其发展走势产生决定 性的影响。此外，中国投资总体上偏向 于低技术行业，不对称的相互依赖总体 有利于美国。 中美之间的竞争已经转向高科技 领域，而“预阻”高科技领域上中国 在全球产业中的地位是美国对华战略 的重要环节。美国的智库如亚洲协会 （Asia society）、 荣 鼎 集 团（Rhodium Group）、 企 业 研 究 所（AEI） 等 对 中 国的投资保持长期的跟踪分析。比如， 亚 洲 协 会 早 在 2014 年 即 公 布 了 报 告 “High Tech: The Next Wave of Chinese investment in America”，其中就提出中 国对美直接投资的目标在于获取先进技 术，并倡议美国政府注重中国投资带来 的国家安全威胁。在这一逻辑下包括“中 国制造 2025”以及“网络强国”所涉及 的先进算法、机器学习、深度学习、机 器神经网络、大数据等技术及其载体产 业都在日后成为美国限制中国投资的方 向。 2017 年 1 月， 奥 巴 马 在 离 任 之 际曾特意委托总统科技顾问委员会 （President's Council of Advisors on Science and Technology，PCAST） 发 布了《确保美国在半导体领域长期领 导 地 位 》（Ensuring Long-Term U.S. Leadership in Semiconductors）报告。报 告呼吁“加强国家安全控制，回应中国 旨在破坏美国安全的工业政策”。报 告指责中国政府通过设立 1500 亿美元 的公共和私人基金资本对中企收购美国 半导体的公司进行补助，提出美国政府 有必要施压中国以增强其投资的透明 度， 收 紧 投 资 规 则（tighten investment rules）；对 CFIUS 进行改革，联合盟友 对中国投资进行安全审查，形成新的各 机构支持的外资安全审核环境，防止中 国的工业政策破坏美国的安全，确保美 国在半导体的全球领导地位。可以说美 国政府内部早已对中美未来竞争和冲突 的领域洞若观火。特朗普对中兴、华为 的打击指向的正是芯片、光刻机等“半 导体产业”，而对字节跳动以及腾讯的 制裁则是力图削弱中国在具有比较优势 的 AI、数据处理领域的市场转化潜力。 美国政治精英对中国的安全认知和 威胁认知决定了其对华安全战略的指 向，而美国的国家安全战略万变不离其 宗的核心是“保护美国国家安全，遏制 竞争对手”。其实质在于维护自身主导 地位、追求绝对安全和绝对优势，战略 往往会具有意识形态色彩，而不完全基 于经济利益的算计。一旦制定好了安全 战略，美国会依据强大的实力和完善的 战略体系进行应对。结合美国对中国安 全战略的变化，笔者认为美国对待中国 投资会采取以下政策： 其一，美国会鼓励非涉核心竞争技 术的投资。中国对美的接投资有助于各 州平衡财政赤字，提振就业和税收。一 些非涉核心竞争技术类的投资，比如房 地产、汽车配件、食品、海鲜、医疗、 初级制成品等的投资往往有助于吸纳社 会就业人口，推动社区建设。典型的例 子如福耀玻璃的投资，由于不涉及敏感 技术，其投资受到了所在州州长、州议 会、联邦政府和参众议员的欢迎，而福 耀的投资亦获得了代顿市政府、市议会 的大力支持。像这类非关涉核心竞争技 术但是能够充分解决就业的投资美国政 府是持欢迎态度的。在特朗普执政后， 这一趋势更加明显，比如，2019 年 12 月，中国家居企业梦百合家居科技股份 有 限 公 司（603313.SH） 宣 布 以 4645.6 万美元（约合当前人民币 3.25 亿元） 购买 MOR Furniture For Less, Inc. 不超 过 85% 的股份，交易就很快得到审批。 其二，美国会按照《外国投资风险
审查现代化法 案》 （FIRRMA） 来审查增量投 资。 特 朗 普 执 政 后， 美 国 对 中国投资的立 法从严、从细， 针对现有的法 制漏洞进行修 补和功能升级， 并将权力更大 程度地集中于 CFIUS 和总统，其立法主要针对中国。 CFIUS 在职能上更加具有权力，可以实 施强制安全申报，这使得中国投资在合 规上将面临更大的不确定性。FIRRMA 明确将重点放在中国上，并特别指向了 中 国 的“2025 计 划”。FIRRMA 呼 吁 总统协助盟友及其他伙伴国家设立与 CFIUS 相 似 的 审 查 制 度， 要 求 CFIUS 建立与盟友和伙伴国家之间正式的信息 情报共享流程；而投资人在其他国家的 投资情况也将纳入到 CFIUS 审查的考 虑范围。可以说，通过改革，任何违背 美国国家安全利益以及对敏感行业的投 资都将难以绕过 CFIUS 的审查，这进 一步增强了法案的威慑力。美国政府会 按照 FIRRMA 来审查中国的增量投资。 其三，中国对美存量投资尤其是国 有企业会成为美国审查监管的重点。经 过近半个世纪的发展，目前中国在美业 已存在众多的投资项目，这种投资既 包含了直接投资也涉及了金融债券等 间接投资。早在 2020 年 2 月，美国证 券 交 易 委 员 会（United States Securities and Exchange Commission，SEC） 即 表 示在新冠病毒疫情带来商业风险日益增 大的情况下，要推动四大会计师事务所 加强对在美上市中国公司审计工作的内 部控制。SEC 为审查美国上市的中国企 业的审计工作与中国政府进行了长达十 年的角力。在美国上市的公司中，中国 国有企业占比较大。中国国企在财务、 会计、内控、账目合规上与美国的标准 存在差异，这可能导致新一轮的中美冲 突。在直接投资领域，国有企业的投资 往往集中在战略资产投资领域。比如， 中航工业在美对航空产业的收购、中石 化对美国东南部州石化以及页岩气项目 的投资等。在奥巴马执政时期，中国国 有企业对美直接投资实现了历史上最好 的业绩，尽管一些投资存在较大的争议， 但是美国监管部门尚未对这些投资实施 强 监 管。 特 朗 普 上 台 后，FIRRMA 进 一步提升了外资审查的时效性，简化了 流程，赋予了监管机构更大的权力，国 有企业往往会被美国监管机构视为威胁 “国家安全”。目前，特朗普已经有计 划地依据 FIRRMA 对“关键基础设施， 关键技术或美国公民的敏感个人数据” 领域的投资实施限制，展开针对微信和 字节跳动在美投资的制裁和约束，正是 这一法案的实践。按照这种趋势，国有 企业将难以幸免。美国在对中国国有企 业中兴的打击中积累了一定的经验，并 开创了其“长臂制裁”的新模式，威慑 了在美的国有企业。中国在美的国企直 接投资主要分布于航空、钢铁、金融、 和轨道交通等重要领域，在中美冲突的 背景下，美国政府的严格审查将使得这 些企业日益承受压力。 其四，涉及“军民两用技术”的投 资会遭到美国的排斥。美国产业特征的 一大特征在于国防与商业的深度融合， 众多的跨国公司本质上是“军民两用品” 的系统总成商（lead system integrator， LSI）, 美国本土的产业绩效往往代表的 是“军民两用”型工业绩效。美国忌讳 中国学习美国“军民两用技术”，但发 展“军民两用产业”业已成为中国的国 策，这不仅表现在“中国制造 2025”上， 也表现在“网络强国”战略上。中国在 AI 以及人工智能领域存在一定的竞争 优势，而这些领域一样属于“军民两用 技术”。美国针对腾讯的 WeChat 和字 节跳动旗下 TikTok 的制裁背后的核心 动力之一在于限制中国军民两用技术的 市场运用，保障本土相应公司的寡头垄 断地位。信息及其技术是“军民两用技 术”的重要元素，这一点引起了美国政 府的警惕。今年 3 月，特朗普发布行政 令，基于国家安全的考量禁止北京中长 石基信息技术股份有限公司对美国特拉 华州公司 StayNtouch 的收购。该行政令 要求中长石基于总统令发布 120 天（如 经核准，可延长最多 90 天）之内完成 对 StayNtouch 相关权益的全部剥离，且 剥离期间交易双方应每周向 CFIUS 报 告行动进度及剩余时间表。这种全过程 的监视性手段背后是美国对华相应产业 的深度不信任。 其五，司法诉讼将难以有效地维护 中国投资的利益。因为涉及到国家安全 与总统权威，法院部门有时进行“回 避”或者“踢皮球”。“三权分立”与 “司法独立”是美国政治制度的基本特 征，美国司法实行“辩论式”诉讼制度， 这就要求双方都要拿出法律意义上的证
05
财经要闻综述
据，而针对“国家安全” 的 定 义，CFIUS 一 直 未 予以明确的界定，这给安 全审查带来了巨大的自由 裁量空间。但这可能导致 CFIUS 在法院审理上产生 被动。美国法院是一种“被 在围绕中国经济前景的乐观情绪以及中国相对 动”的应对机构，法官只 较高的利率水平提振下，人民币兑美元汇率即将取 对“可由法院裁决的争端” 得 10 多年来最佳季度表现。 进行判决。由于美国政府 对中国投资审查往往带有 一定的“政治目的”，是 美国对中国进行系统性竞 中国经济在 9 月份积聚更多动能，全球需求反 争的一个环节，也往往是 弹以及政府的支持措施提振了工业活动，并助推服 美国国家安全战略实施的 务业信心触及近七年来的最高水平。 一个体现，因此法院往往 会拒绝审理有“政治问题” 的案件。最高级的联邦法 院不会对本质上是“政治 性”的案件进行审理，往 往会以“更适合由立法机 路透援引未具名消息人士的话报道，中国打算 关处理”的理由做出回避。 对 Alphabet 旗下的谷歌发起正式的反垄断调查，就 美国司法中的“遵循先例” 有关谷歌利用其 Android 移动操作系统的主导地位 原则尽管实用，但是相对 遏制竞争的说法展开调查。 的，法官往往根据事实并 考虑其他因素对涉及中企 投资的诉讼做出裁决。历 史上“三一重工”旗下罗 尔斯建风电场案虽然由法 院裁决中企获得诉讼胜 利，但“三一重工”与美 国政府最终选择相互体面 9 月份中国通用制造业 PMI 录得 53.0，较上月 的妥协。华为的诉讼则完 轻微回落 0.1 个百分点，但仍连续第五个月扩张， 全失败。 其中 9 月新订单增速为 2011 年 2 月以来最强劲。 尽 管 9 月 27 日 美 国 哥伦比亚特区法院做出了 裁决暂缓美国政府关于将 TikTok 从 美 国 商 店 下 架 的行政命令。但如果美国 国务部门不服，依然可以 据中国官方报道，9 月份官方制造业 PMI 录得 在巡回上诉法院请求推翻 51.5，比上月上升 0.5 个百分点，高于前值和预期， 特区法院的判决。而如果 连续 7 个月位于临界点以上，并创年内次高水平。 长期僵持不下，最终可能 期内供需两端同步回升、进出口指数年内首次 由最高法院做出裁决。此 升至临界点以上，小型企业 PMI 也 6 月份来首次 外，美国内阁中的司法部 升至荣枯线以上。 对各级法院存在较为明显 的影响渠道，这又增加了 一个不确定因素。 其六，美国政府对中 国直接投资的总体政策已 经转变，福利因素在下降， 随着对中国影响力的担忧日益加剧，澳大利亚 政府的安全偏好在上升。 联邦政府正寻求获得对州和地方官员与外国政府之 中国对美投资的份额以及 间交易的否决权。以应对外国影响力。 影响由小到引起美国政府 和社会的重视，主要原因 有：其一，中国的经济体 量逐年庞大，而中国奉行 与美国完全不同的意识形 了必备保留的军用技术外，其实大多数 态，中国式“政商关系”导致跨国公司 的技术需要转化为商业实现利润最大 往往具有“非市场优势”，美国认为这 化，而要转化为商业优势就必须有一定 是“不公平”的竞争；其二，美国政治 的跨国公司承载这些技术。为了实现商 精英担忧中国政府与跨国公司的关系会 业利益，中国不能放弃美国这一全球大 通过跨国公司投资的技术习得进而转移 型市场，这逻辑犹如美国跨国公司不能 回中国，或造成中国的贸易优势产生对 失去中国市场一样。任何先进的技术如 美竞争优势；其三，美国担心中国跨国 果失去对应的市场支持，其综合效能终 公司会将习得的技术转移至诸如朝鲜、 究会打折。这也就意味着国家的技术发 伊朗等地缘政治对手，使其发展不对称 展难以实现相应的商业价值，并将削弱 优势，以此对美构成新的挑战。特朗普 技术研发的总体意义。 认为中国“违反”知识产权保护， “窃取” 中美竞争大环境已经在变，这一进 美国技术，从事“工业窃密”，政府“强 程中“量变”与“质变”相互融合。中 令”在华美资企业以技术换市场，对在 美合作要素在下降，竞争要素在上升。 华美国企业实施“不公平”的竞争；中 美国国家安全战略中对中国投资政策始 国在美的投资业已威胁到美国的经济、 终奉行“积极防御”加“预防性打击或 国防安全；中国的直接投资有助于增强 威慑”。如今，美国对华安全战略已经 军事实力，习得美国的先进技术，进而 先验地设定中国为“竞争者”、“修正 挑战美国。美国政治精英认为中国正在 主义国家”，将中国建构为美国的“他 利用直接投资作为杠杆渗入美国的国内 者”。限于美国的实力以及制裁成本， 政治，进而威胁到美国的安全。福利因 特朗普力主“经济脱钩”，并借助疫情 素的作用在下降，美国政府精英正在反 进一步推动“脱钩”。美国的“技术民 思其过往对华的“接触战略”，并开始 族主义”对中国在技术和高科技服务性 明确扭转以往的“接触 + 遏制”方式， 方面的投资进行了有力的“拒阻”。尽 提升“遏制”因素在中美关系中的分量。 管中美经济的深度融合使得“脱钩”在 实际上，美国国防部、商务部、财政部、 短期内困难，但是美国政府逐一剥夺中 国土安全部和司法部在应对中国投资议 国重量级跨国公司在美的投资却是把握 题上的决策地位得到了较大地提升，奉 了“要害”的“脱钩之举”。作为全球 行的政策越发强硬。 一、二大经济体的美中两国，在这一过
经济复苏和外资涌入 推动人民币汇率高歌猛进
中国经济回升步伐加快
中国打算对谷歌 发起反垄断调查
财新 9 月中国制造业 PMI 稍 降 至 53， 但 新 出 口订单指数创三年来最高
中国 9 月 官方制造业 PMI 为 51.5
澳大利亚政府 寻求获得交易否决权
当前中美投资领域的冲突反映了美 国投资保护主义的抬头。中美结构性矛 盾使得无论是贸易还是投资，都难以脱 离中美竞争这一宏观背景。美国的国家 安全战略业已形成了一套明朗的规范和 逻辑，即对国家利益、威胁、战略目标、 可动员的战略资源以及对手的优劣势进 行了理性且综合的评判，对如何使用战 略资源实现国家利益目标有着精细的筹 划。 总体来讲，美国政府所忧虑的是中 国奉行与美国完全不同的政治制度，美 国担忧中国式“政商关系”所带来的竞 争优势，并对中国在知识产权领域的做 法一直表达不满。美国在国家安全方面 的忧虑已阻碍多项交易的进行并导致一 些交易走向“政治化”。中美经济上的 角力焦点转移至对高科技领域的控制权 和领导权的争夺。中国力图集中力量在 一些重点领域实现突破和“弯道超车”， 但无论中国研发出了多少核心技术，除
程中消耗了太多的资源，付出巨量的“沉 没成本”，尤其在疫情的当下，中美难 以协作为全球提供“公共物品”，这让 众多的国家失望。 世界需要的是能够深刻地理解全球 化所带来的种种危机，并站在全人类发 展福祉的立场和高度为全球提供“公共 物品”，能够协调整合全球力量应对危 机的领导力量。跨国公司是全球生产链 的重要组织因素，可以扮演推动全球治 理的关键角色。美国的国家安全战略及 其实践使得中美两国公司或将错失联手 应对危机的契机，在这关系人类命运的 时刻，中美在投资领域的分裂和冲突的 确让人扼腕叹息。 来源：金融时报 （注：王英良，复旦大学国际关系学博 士候选人，主要研究中国对美直接投资。 本文仅代表作者个人观点。）
06
I
2020 年 10 月 2 日 星期五
NTERNATIONAL & NATIONAL & COMMUNITY NEWS
国际国内新闻 / 社区消息
Oct. 2, 2020 Friday
Health Times Weekly
周刊
06
安省或将重回第二阶段？ 福特：还没做好准备 福特本周三下午在新闻发 布会上说：“我们今天不会重
—— 渥太华中华会馆 庆中秋迎国庆 线上活动 今年的 10 月 1 日是吉祥的日
心地欢歌笑语，庆佳节，享团圆。
子！它即是中国 71 周年国庆日，
为了庆祝这个喜庆的日子，
又是农历八月十五 - 中华民族的
精彩而又丰富的节目，定能给大
Williams）说在秋季采取的措施
群都在面临着病毒的卷土重来。
将不同于春季所采取的措施。
返二阶段，不是说将永远不会。
在 625 例新病例中，不到一
但是这不是我们今天要讨论的
半（294）为 20 至 39 岁之间的
但我们不打算关闭任何学校。
话题。”
人 群。40 至 59 岁 之 间 的 人 群
我们没有在模拟重新进行三个
安省连续 7 天每日新病例的平
是第二大受影响的年龄组，占
阶段重启，因为这是一个不同
均值现在为 507，而八月初曾
新病例的 169 例。老年人间传
的时期。”
降至 85。
播水平继续下降，80 岁及以上
在周三确认的新病例中，其
抗疫庆双节，云上喜团聚
岁，但是现在各个年龄段的人
仅占新病例的 13％。
他说： “我们研究了不同的方面，
其他应关注安省疫情数据： · 全 省 进 行 了 35,753 项 测
中四分之三以上（484）在大多
多 伦 多 市 长 庄 德 利（John
伦多地区，包括多伦多的 288
Tory）表示：“当我们发现病
67,126。
例，皮尔区的 97 例，约克区的
毒扩散时，我们必须阻止它，
·新病例数再次超过新治愈现
41 例， 杜 兰 区 的 25 例 和 荷 顿
并且必须以保护所有人和所有
在，全省有 4,955 例活跃病例。
区 的 33 例。 同 时， 安 省 34 个
企业的方式来阻止它，有时我
· 在今日报告的四例新死亡中，
公共卫生部门中有 11 个在过去
们必须采取某种影响人们生活
有三例涉及长期护理机构中的
24 小时内未报告新病例。
和企业运营的措施，以便实现
居民。新增病例中有 9 例涉及
更大的利益。”
长期护理居民。
而周三安省发布的新预测
试。 目 前， 其 测 试 积 压 量 为
家带来欢乐！
模型表明每日新增病例每 10 到
面对安省医院协会（Ontario
·住院率现已降至 10％以下，
渥太华中华会馆将在 10 月 4 日
活动方式： Zoom
12 天 翻 一 倍， 并 有 可 能 在 10
Hospital Association） 要 求 安 省
达到 9.9％。到目前为止，已有
传统佳节 – 中秋节！ “双节合
下午 2 点至 3 点半为大家带来“抗
Meeting ID: 984 4806 5502
月上半日每天超过 1000。最初，
重回第二阶段的问题，安省首
5142 人 因 COVID-19 住 院 治
一” 每 19 年才会出现一次。
疫庆双节，云上喜团聚” 线上庆
Passcode: 20201004
新增确诊患者的年龄为 20-39
席医疗官戴维·威廉姆斯（David
疗。
疫情下的 2020 年，严重的影
祝活动。届时，新老朋友们线上
链 接：https://zoom.us/j/9844806
响和改变了大家的生活方式，但
欢聚云见面，互祝福禄寿，一起
5502?pwd=eHNYZWhaNzNtaHh
作为海外中华儿女的炽热的心，
唱起耳熟能详的歌曲，观看优美
nM1dUVzVSc01pdz09
浓厚的家乡情，在这特殊的日子，
的舞蹈，欣赏葫芦丝演奏，聆听
期待与你云相聚 !
还是要衷心地祝福家乡亲人，开
诗朗诵，享受琵琶独奏的美妙。
加拿大国会通过新法案！普通感冒也有病假福利 加拿大国会众议员在周三一 早， 一 致 通 过 一 项 新 法 案， 为
联邦卫生部批准新冠快速检测 13 秒出结果 加拿大卫生部已批准对
样对患者进行鼻拭子测试，这
COVID-19 进 行 快 速 检 测。
项测试可以在不到 13 分钟内出
卫生部于今天下午发布了批准
结果。
完成这项交易的条件是得到 加拿大卫生部批准。 加拿大卫生部拥有紧急权
Abbott Diagnostics ID Now 测试
联邦采购部长阿南德（Anita
限，可以快速批准 COVID-19
的消息。此前，联邦政府已经
Anand）周二表示，联邦政府已
的检测。随着确诊数字激增，
紧急福利金（CERB）刚刚结束，
支持该法案，并且成功对法案做
表示向该公司购买了近 800 万
与 雅 培（Abbott） 签 署 协 议，
加拿大人有时要等待几天才能
新的福利就跟上了。
了两项关键性的修改。
个测试套件。
购买 790 万套测试套件，包括
获得其检测结果，导致加拿大
这项快速测试已经在美国使用
所需的拭子和试剂，以及 3,800
使用快速检测的压力也越来越
了几个月。
套烤面包机大小的分析装置，
大。
COVID-19 疫情影响下失业和工
政府国会领袖 Pablo Rodriguez
继每周 500 元的 CERB 后，
作时间减少的人士提供新福利。
周二曾表示，国会的投票是信任
受疫情影响的工人，将可以申领
预计参议院将于周三下午通过法
投票，意味着如果法案未通过，
更灵活，更慷慨的失业保险金。
案使其正式生效。
少数自由党政府将被推翻。不过，
Abbott 公司的网站说，同
用于处理结果。
同时，没有资格领 EI 的人，
Bill C-4 法案的通过非常及
这显然不会发生，因为第一大反
可以领取同样每周 500 元的加拿
时，因为今年春季开始的加拿大
对党新民主党（NDP）已经承诺
大复苏福利金（CRB）。自由党 政府最初于 8 月份提 议 CRB 每周 400 元， 但在 NDP 的要求下， 涨 到 每 周 500 元， 以
Jewish Family Services of Ottawa Centre juice de services famlliaux d'Ottawa Suite 300 2255 Carling Ave, Ottawa,ON K2B 7Z5 Phone:(613)722-2225 Fax:(613)722-7570 www.jfsottawa.com info@jfsottawa.com
确保原本领 CERB 的 人，福利金额一分不 少。
Newcomer Service & Information Workshops （新移民接受咨询服务和登记参加讲座和集团活动时，请提供枫叶卡讯息）
新法案还放宽了
请来 祈祷、欢聚 和 钦崇天主
病假福利的门槛，不 仅 感 染 COVID-19 的人士，那些有基础 疾病或其他疾病，包
** 新移民华语服务接受新移民咨询！协助工作项目如：日常英语学习， 提供社会资讯，新移民互助小组。* 个别服务：协助枫叶卡更新以及各项社会 福利申请（如老年金， EI 失业金申请，OW 安省福利补助申请， CCB 儿童 牛奶金，SH 政府补助房， OESP 安省电费补助申请等）。
括流感或普通感冒的
共同人類 : 聖神才藝共享
人，他们因为更容易
集体社交活动和讲座现改为线上 ZOOM Meeting 进行。
日期 : 2020 年 10 月 3 日 ( 星期六 )
感染 COVID-19，也
（咨询服务 / 电话和电子邮件联系。613-769-7130/ who@jfsottawa.com，何文祯）
時間 : 2:00--4:00 p.m.
可以申请病假福利。
十月份社区活动讯息
联邦就业部长
形式 : 網上電子虛擬免費活動 欣賞活動視頻 : 請在電子郵件 ssccyouth20@gmail.com 登記
Carla Qualtrough 预 计，这些新福利的成 本 是 340 亿 元。 法 案 中还包括了 170 亿元 其他与 COVID-19 相 关的开支。
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07
O
2020 年 10 月 2 日 星期五
RIGINAL ARTICLES & SERIAL
Oct. 2, 2020 Friday
原创 / 连载
Health Times Weekly
周刊
蔡勇散文选登
蔡勇，毕业于解放军艺术学院文学系，现任 职中央统战部。曾师从陈忠实、路遥、汪国 真等名师，出版过《回报生活的爱》、《海 峡风暴》、《信手拈来》等著作。风靡于中 国大陆的歌曲《我的老班长》即出自他手。
其实，说一千道一万，如我等农村
我发来张我和他 30 年前的照片，照片
争：难忘我的信佛知己带我到处烧香求
长大的孩子，又有几人在走向城市前，
中肩挂学红牌的我和一杆两星的他各
佛的感动，难忘从海外千里迢迢的一句
用鲜花和蛋糕泡制过自己的生日呢？
叼支烟，面对面屈膝谈心，教导员同时
问候和一袋袋神 " 药神补品 "，难忘在
大多仅仅是走到了城市后，才开始了这
发来一句话，我们当时在谈什么呢？我
情绪低落或者身体极度不适时不离不
种所谓浪漫的庆生，当然，随着现代生
想了良久，回了他两个字：人生。尽管
弃的陪伴，更难忘一众好友没有表现出
活质量的提高，现在即便在广袤的农
我也记不起当时作为学员的我和他谈
常规的“人走茶凉”的真诚关怀和对我
村，生日歌也会时常奏响，我认为，这
什么，但人生是每个人跨不去的话题，
深沉的爱和祈福……
是一个文明社会一个现代社会一个进
就如刚刚过完生命 3 岁生日的我，满心
步社会应有的乐章，这是对母亲创造生
的话题终是离不开人生二字的。
3 岁的时间长度让我体会了半百人
命最高的礼赞。生日之际，尊重庄严的
生没有感受的爱，正是这来自世界各地
庆生仪式，是对母亲蒙受痛苦的最高点
生命之爱
赞。 然而，生日于我，除了母亲的给予，
3 岁，正式蹒跚学步，人生开始了 真正意义上的出发。
3 岁的人生从历经磨难开始，如同
没有丝毫杂物的爱让我感受到了人生
母亲忍受分娩的巨痛创造了新的人生
的美好 ，或许未来我还将承受生命必
一样，当病魔己经将最坏的刑具都用
顺承受的痛，但于我，有爱，生命必将
过了，除了它让我这个生命彻底终止，
昂首前行。
对于我病后这第 3 个生命生日却终是难
否则顽强的生命终会在爱的阳光下夺
以忘怀的。
飞猛进，重新迸发出新的强大的生命之
诚然，生理的生日是母亲给予的，
8 月 16 日，3 岁生命的开始，我终
歌。
这是所有母亲崇高于这个世界的资本，
将在生日歌的乐章中，再次抖擞精神，
3 年的痛苦求存，逼使我一直周旋
重整活力，陪同爱我的人恨我的人骂我
然而生日仅仅是生命形式的开始，而如
于医院和家的两点一线上，期间目睹着
回想 3 岁的生命河流中，在这个世
从此，不管未来是阴云密布还是
我，从彻底病倒到如今走向康复的 3 年
一个个病友不舍地离世于这个无法评
界上除了亲人外，更多可爱可萌可赞可
阳光灿烂，是暗道陈苍还是顺景山水，
中，却深深地感悟到，生理的生日无法
说的世界，从内心们恐惧到坦然地接
敬的没有血亲的人，一直坚定地陪着我
都得步履坚定百折不挠地向未知的远
选择，而有种生日却是自己可以左右并
受，从心情郁闷到阳光注满胸膛，从经
同病魔的狰狞作着不成功便成仁的斗
方和可知的生命归途出发。在此途中，
把控的，那就是大难不死后的重生，我
历苦难到享受磨难，大凡上帝能创造的
痛苦愉悦、艰辛幸福、阳光雾霾、挫折
自诩为生命的生日。
大喜大悲在我半百的人生中都让我遭
平坦等等都在不可预知的地方如约等
07
的人赞我的人，一起再次重新走向未知 漫长的人生。
遇了一遍，然而，病魔狰狞的双手终没
你，由是原来平等的每条生命由此各具
前几天我看到上军校时我的孙建华
能阻挡我走向 3 岁生日的步伐，在和病
千秋，有的成了圣人名人，有的成了凡
教官在微信上表示，每个人的生日是母
魔不停地抗争中，我始终步履坚定地走
夫俗子，有的事业千古世间，有的人生
亲的受难日，所以从来拒绝在生日这天
向我人生阳光开阔地，成就了我现在重
永堕低谷……世界由此气象万千，多姿
举办庆祝仪式。我无意驳斥老师的想
新开始的 3 岁人生。
多彩。
法，但我要说，假如我们在生日这天， 用心境来祭奠母亲因创造生命所蒙受
8 月 16 日，于我又一个新的人生
于是，有的人埋怨生不逢时，
的痛苦，用蛋糕和鲜花来激励我们更加
的开始。在经历过大起大落的人生后，
有的则是将此间种种的造成和时辰八
遵循忠孝廉义的儒家古训，从而让生命
新的充满活力和希望的生活突然就如
字联系了起来，有的甚至会怨恨父母
更加奋发向上努力进取，这样，我们在
此鲜活地呈现在我的面前。
对他们生不逢时，风凡此种种，世态
感受母亲当年承受痛苦的同时，不是更
万千。
能理会人生的初心？
就在前几天，我上军校时的教导 员袁震宇在久未联系的情况下，突然给
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社 区 黄 页 全年刊登
每期 $3.50
08
H
2020 年 10 月 2 日 星期五
Oct. 2, 2020 Friday
科学养生 / 延年益寿
EALTHY LIFE STYLE & LONGEBITY
Health Times Weekly
周刊
08
这些补品又贵又没营养， 经常头晕？千万别不当回事 你还在吃吗？ 在平时工作、生活中很
多时候会突然一下子感觉头
又到了秋冬进补的时候，存在柜子里的各种补
友介绍才知道，人人说吃这个好。但需要注意的是，
品也陆续被搬上餐桌了。随着近些年“养生”热潮
这是一种针对特定人群的营养性食品补充剂。也就
的到来，通过饮食来补充营养深得人心，也有一些
是说，不是谁都需要，不是谁吃了都有用，一般是
人呢，追求稀有、昂贵的食物，认为贵必定是好，
作为婴幼儿、老人、运动人群、术前术后病人和减
贵代表着某种高营养高品质。今天可是来打打脸了，
肥人群提供因蛋白质缺失提供必需的营养。而且这
食物贵就是营养吗？来认识一下又贵又没有营养的
种蛋白粉价格还不便宜，其实对于平常百姓来说，
食物吧。
我们每天身体需要的蛋白质通过食物就可以很好的 补充了，并不需要额外通过这一粉剂来补充。
1. 燕窝
晕，脑袋嗡嗡的，严重时还 可能出现眼前模糊发黑，看 不清东西。如果偶尔出现头 晕可能是由于生理现象导致 的头晕。而如果长期性的出 现头晕，很可能是由于身体 出现某些疾病导致出现的头 晕。 哪些原因导致经常性出
5. 有机蔬菜
现头晕？
鱼翅燕窝，这类食物都是归于珍贵美食，燕窝 更是美容滋养之品，氨基酸含量尤为丰富。其实也
在它刚出现的时候，在网上能看到很多介绍，
要告诉你，日常饮食也能有燕窝的营养物质，没有
卖得很贵，到现在超市里随处可见，人们也慢慢在
必要花这么多钱追捧。
默认它的价值高，其实普通田地生长的蔬菜，并不 比这些有机的营养低。
2. 鱼翅 所以，食物并不是越昂贵越有营养。一日三餐， 不少人都知道鱼翅老贵了，是山珍海味，也被
均衡搭配，合理膳食就能保证我们身体基本所需了，
冠于营养价值极高的食物之一，但需要告诉你的是，
尤其是饮食混乱的人群，可不要一边吃着补品一边
其实它不是你想的这样。在鱼翅中的确含有丰富的
却不好好吃饭。
1、由脑部病症引起的头晕 4、患上血管抑制性头晕 常见的能引起头晕的脑部病症有颈椎病、脑部 肿瘤等病症。如果患上颈椎病，颈椎病可能会导致
对于患有血管抑制性头晕的患者，如果情绪出
出现颈椎畸形、变形，可能会压迫到颈动脉或神经
现大幅度波动，受到外界的刺激，出现极度紧张、
中枢，从而导致经常性的出现头晕的症状。而如果
愤怒等情况，可能会出现血管抑制性的头晕。通常
是患上脑部肿瘤，则是由于随着肿瘤的变大，压迫
还会伴随着腹部疼痛、恶心呕吐、冒冷汗等情况。
到了脑部神经或血管，促使脑部流通不畅，出现脑 部供血不足的情况从而诱发头晕等症状。所以当出
胶原蛋白，但其含量就和猪蹄、猪皮这些食物差不
5、中毒性的头晕
现脑部疾病引起的头晕时，患者需要尽快就诊，避
多，相比而言，鱼翅当中的胶原蛋白更难被人体消
每个人的身体素质都是不一样的，在平时用药
免病情发展。
化吸收，此外，鲨鱼鳍中含有一定的神经毒素，在
时很多药物也可能会导致人体中毒，诱发头晕等症
食用之后会对健康产生伤害。
状的出现。例如新霉素、链霉素以及庆大霉素等药
2、由于心脏原因导致的头晕
物都可能会导致出现中毒性头晕。在服用该类药物
3. 鱼油
多数心脏病患者及心脉较弱的患者都可能出现
时需要咨询医生，在医生指导下用药。
头晕的情况，这是由于患者心脏跳动不如正常人有
深海鱼油是现在被吹捧的一种食物，是从鱼当
力，对于血液的供给运输能力较弱，如果突然性的
中提出来的油。正常情况下只需要吃鱼就可以达到
6、血液过于粘稠
运动或情绪激动，可能会促使心脏供血不足，导致
补充鱼油的效果，而且在鱼当中还含有大量的蛋白
对于部分血液粘稠的人群，血液过于粘稠会导
脑部血压下降供血不足，出现头晕症状。
质、维生素以及微量元素，因此为了健康吃鱼效果
致血液在体内的流动速度大幅减慢，影响到了身体
就非常好。
供血，如果在脑部出现一定时间的供血不足，则容
3、缺铁导致的贫血性头晕
易引发虚弱、头晕、乏力等症状。
4. 蛋白粉
当出现缺铁的情况之后，会导致人体内的血红
第一次听到的时候，很多人都不懂这是啥？朋
6 种行为加速血管的“老化”，赶紧改掉！ 年纪轻轻却时常感觉心悸心 慌，喘不过气？怀疑自己年龄不
2、吸烟。 烟草中含有大量的尼姑丁，
大，血管却先“老”？是什么因
不仅会刺激心跳加快，血压上升，
素在损害我们的血管？
还会刺激血管收缩和痉挛，影响
不良生活方式，包括吸烟、
血流通畅，导致血管壁弹力纤维
酗酒、缺乏运动、压力大等，或
和胶原纤维退变，血管变脆变硬。
者患有高血压、高血糖、高血脂 等危险因素，都可以让我们的血 管加速老化。 1、吃得太油。
力退减，血管不可避免受到损伤。 5、久坐不动，运动太少。 缺乏运动，心脏的泵血功能 会减弱，血管中的血流变慢，输 氧能力下降。多余的脂肪、胆固
3、吃到得太鹹，吃得太甜。
醇、糖分长期堆积在体内，会影
吃盐太多，容易引起血压升
响血管的功能，而人体产生的有
高，血管弹性下降。而长期吃太
毒物质不能及时排出，加速血管
多糖分，会加重胰岛细胞的负担，
硬化和血管壁增厚。
吃太多煎炸烧烤、吃太多肉
导致胰岛素抵抗和慢性炎症，是
类，会导致血管内的胆固醇、三
血管壁受损，血管变皱。如此一
酯甘油大量升高，人体无法自我
来，会有两个后果：一是诱发动
消化掉，那么过多的脂质成分，
脉粥样硬化，二是促使血栓形成。
一方面容易沉积在血管壁堵塞血 管，另一方面会增加血液粘稠度。
体正常的代谢功能，自我修复能
6、多愁善感，情绪不好。 情绪不好，百病生。焦虑、 抑郁、愤怒，均可引起血管内皮 的损伤，使得血管容易变硬，还
4、熬夜，睡不够。
可刺激血管发生痉挛，增加血栓
长期以往，血管的官腔变窄，毛
作息规律，睡眠充足，能让
形成的风险。人在巨大的精神压
细管管甚至堵塞，随着循环能力
人的五脏六腑得到休息。而经常
力下，情绪会崩溃，也会病倒。
越来越差，导致血栓形成，血管
熬夜，人体激素水平失调，可以
现实中有太多脑梗、脑出血、心
堵塞。
造成血管收缩异常，血压升高。
梗，是被刺激发作的。
同时，不规律的生活还会影响人
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蛋白与其他的酶相结合，新鲜血液的生成效率降低，
平时需要注意观察自身是否长期出现头晕症
体内血液含量减少，当减少到一定程度时，脑部供
状，如果经常性的出现头晕，则应该尽快到医院接
血可能会出现不足的情况，进而诱发头晕症状。
受检查进行治疗。
月经量突然减少？ 看看是不是这四个原因！ 月经是所有女性都比较关注
于女性朋友来说，她们本身的生
还包括因炎症破坏子宫内膜，那
的一个问题，因为它的正常与否
活规律是非常重要的，规律的生
么就会导致女性患者的内膜愈合
则直接关乎着女性的生殖健康，
活可以让身体处于一个比较健康
构成疤痕，因此就会形成宫腔积
而在现实生活中，有很多女性的
的状态，因此月经就会按时来潮，
脓，从而出现月经量突然减少的
月经量会莫名其妙的变少，月经
但是如果大家的饮食不规律、作
现象。
量少的多少也往往会反映女性的
息时间的不规律、易生气或心理
健康状况，因此，需要找出原因
创伤与过度刺激，都容易导致月
对症治疗。那么，月经量突然减
经量减少。
少是什么原因导致的呢？我们一
习惯也会引起这种现象，因此，
起来看下面的介绍。
女性朋友们在日常生活中一定要
3、药物作用影响
注意不可以熬夜，否则会引起内 月经量突然减少还有可能是
月经量突然减少的原因有很
由于使用部分药物引起的，比如
多，人流和刮宫是引起这个问题
避孕药、精神类药物、抗肿瘤药
的主要原因之一，因为人流和刮
品 等， 都 可 以
宫都容易会造成女性子宫内膜外
会导致月经量
伤，不及时治疗就会引起宫腔发
突 然 减 少， 除
生粘连，其危害性是比较大的，
此 之 外， 在 临
除了会引起月经量减少外，人流
床上治疗子宫
和刮宫均可会引发闭经，因此，
内膜异位的药
女性朋友们一定要学会保护自己
物也可能会让
的，要尽量的杜绝意外怀孕。
女性经量变少。
4、妇科炎症
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月经量突然减少还有可能与
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生活习惯有很大的关系，其实对
然减少的原因
分泌失调，从而让很多的疾病找 上门。
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据渥太华房屋管理局统计，七月份商品房平均售价 为 $575,623, 比去年同期增长 15%。
Emerald Meadows, Trailwest, 2014 年建。3 卧 3 卫。 硬木地板，厨房花岗岩台面和不锈钢家电，未完成地 下室。后院有花卉、树木和灌木。几分钟可到公园、 NCC 林间小路、学校和商店。叫价：$400,000
Mer Bleue, Bradley Estates,Anderson Park,4 卧 4 卫。 Monarch Maple 户型带阁楼间。石头外观以及台阶 和车道。厨房花岗岩台面，不锈钢家电。硬木地板， 宽大楼梯。开放式阁楼间 / 书房。完成地下室为硬木 地板。园林花园及嵌入式盐水游泳池和休闲棚。叫价： $888,000
Blossom Park;Kemp Park;Findlay Creek, 2013 年 建，3 卧 3 卫。 靠 边 单 元，Tamarack Homes 的 Cambridge 户型。厨房华港台，高端不锈钢家电（包 括一个燃气炉台），二楼洗衣房。完成地下室，全围 墙朝南后院。叫价：$499,900
Barrhaven, Cedargrove, Fraserdale, 2015 年 建，3 卧 3 卫。靠边单元镇屋，全围墙后院有露台，房后无 邻居。厨房不锈钢家电，双烤箱，微波炉和抽油烟机。 楼上洗衣机和烘干机。完成地下室。叫价：$549,000
Beaverbrook,3 卧 3 卫。Richcraft 的 Bradbury 户型， 房后无邻居。硬木地板，厨房有储藏间。专业完成地 下室为您提供了娱乐空间，书房 / 兴趣室，隔开的洗 衣房以及很多储藏空间。叫价：$449,900
Half Moon Bay, 2013 年建，3 卧 2 卫。1470 平尺。 厨房早餐台，私密凉台。三层有全洁具卫生间和 带储衣间的主卧室以及另两间卧室。靠近很多公 共设施及公共交通线。叫价：$439,900
Playfair Park,4 卧 5 卫，整个重新装修过。主层和二 层大理石地砖、宽条白橡木地板，全完成地下室合成 地板。宽阔铺砖门前小路和车道，可以停泊多辆汽车。 大杉木露台。白色 PVC 院墙，高达杉木树篱。 叫价：$1244,900
Riverside South; Gloucester Glen, 2015 年 建，4 卧 4 卫。2400 平尺。主层硬木地板，10 尺天花板的门厅。 厨房不锈钢家电和大中心岛。有书房。完成地下室包 括一间娱乐室、游戏室、全洁具卫生间及储藏室。私 密围墙后院有露台。叫价：$599,900
Hunt Club Park,5 卧 4 卫。 Richcraft 的 Sherwood 户型，3130 平尺加完成地下室。大理石和硬木地板。 重新装修的厨房（2010），大露台（2018）和全围 墙院落。完成地下室。更换过的窗户（2015）、空 调（2017）、锅炉（2013）、房顶（2012）。叫价：$788,800
Westboro – North,2 卧 3 卫。家庭办公室，健身房， 私密待客区。锅炉和热水箱在车库的水电房。房后绿 地。凉台直通很实用的厨房以及很大储藏空间和洗衣 房，用餐区或者可作为家庭办公室。叫价：$799,000
Morgans Grant/South March,4 卧 3 卫。2020： 换 房顶，通体墙壁粉刷 + 升级墙底角线，地下室保温层， 新地毯，洗手间，厨房：案台、放溅墙、不锈钢家电， pot 灯 + 屋顶灯，马桶 + 洗手池，主卫生间地板， 电开关，插座以及门把手。叫价：$599,900
Glebe,3 卧 2 卫。硬木地板，厨房花岗岩台面，不锈 钢家电，储藏室，带顶后院露台。升级包括：厨房（15）， 主层卫生间和洗衣房（16），楼上全洁具卫生间（17）， 电路电料（17），窗户（14），锅炉和空调（14）。 2 个私人车位。叫价：$697,000
Beaverbrook,3 卧 2 卫。靠边单元，单车道，围墙后 院，房后没有邻居，房子旁边没有人行道。水泥门前 小路及后院 patio。厨房花岗岩台面和储藏柜，楼上 硬木地板包括楼梯。叫价：$476,900
Fallingbrook; Gardenway,3 卧 2 卫。靠边单元，把 角 lot，硬木地板，围墙后院，地下室包括一间带燃 气壁炉的起居室，奖励房间可作为家庭办公室，洗衣 设施和很多额外储藏空间。叫价：$399,900
Castle Heights,6 卧 3 卫。单元 #1（左边入口）是分 体式居住单元：主层客 / 餐厅，厨房，3 洁具卫生间， 2 个卧室，下层 2 个卧室和洗衣房。二楼单元 #2（右 边入口）有 2 个卧室、客厅、厨房、起居室 / 餐厅， 后露台 / 私人凉台，3 洁具卫生间和单元内洗衣房。 单元 #3 位于地下室，有厨房、1 间卧室、3 洁具卫生间。 每个单元都有单独出入口。叫价：$799,000
North Gower, 2018 年建，4 卧 5 卫。厨房，带顶庭 廊，主层有主卧室，超大 4 车库！高水平室内装修包 括宽条硬木地板，石英台面，特别设计的灯光，特色 墙体和墙脚线以及更多……叫价：$799,000
Hunt Club Park,3 卧 3 卫。靠边单元镇屋，房后无邻 居。硬木地板，地下室有一完成房间可以做办公室或 书房。未完成区有很多储藏空间。Hot tub 和凉亭可 包括在内，但就现有条件售出，所有家电亦为按现有 条件售出。叫价：$415,000
Longfields,3 卧 3 卫。平房，房后无邻居。硬木地板， 厨房石英台面，地下室有带音响系统的娱乐室、全洁 具卫生间（2017）和书房 / 办公室。带顶露台，Hot tub 和储藏小屋。房顶和车库门 2018。叫价：$599,900
Elmvale Acres,3 卧 2 卫。前窗户（2020）和石头小 路，硬木地板，燃木壁炉。私密后院带石头 patio 和 工具房。厨房花岗岩台面和不锈钢家电。两个卧室均 为硬木地板，地下室（从厨房进入）合成地板。叫价： $599,900
Blossom Park;Kemp Park;Findlay Creek, 2013 年建， 3 卧 3 卫。约 $55K 的高质量升级！厨房带不锈钢家 电，双烤箱，储藏室，3 间卧室全部硬木地板，二楼 阁楼间 / 图书室。二楼洗衣房。叫价：$534,800
Mer Bleue, Bradley Estates,Anderson Park, 2014 年 建，3 卧 3 卫。硬木地板，厨房带不锈钢家电、花岗 岩台面。无需打理的后院。完成地下室有额外居住空 间，带燃气壁炉，洗衣房和很多储藏空间。叫价： $469,900
New Edinburgh, 5 卧 4 卫。 位 于 一 个 双 lot – 中 心，河边视野，特製木装修。4500 平尺 +，大使馆 官邸或者希望享受私密奢华生活的家庭。二楼额外洗 衣房。后院庭廊有玻璃隔挡，大露台，园林景致，很 方便分成两个分离的居住单元。背靠丽都河。叫价： $1999,900
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Barrhaven East,3 卧 3 卫。步行过街即可买菜和所需 物品。半独立房，Minto 的 Helmsley 户型，主层有 办公室，2200 平尺（包括地下室）。房前无邻居， 后院很安静。锅炉和空调（2017），完成地下室， 露台。该住宅周围是树木和公园，商店和学校。叫价： $499,800
Camelot, 2015 年建 ,1868 平尺。通体硬木地板，厨 房有储藏柜，石英台面，早餐台，中心岛。完成地下 室，围墙后院有露台和绿地，工具房。步行距离可到 Millstone Park，靠近林间小路、未来轻轨，5 分钟 步行可到 Trim Park & Ride。叫价：$479,900
Barrhaven/Strandherd, 4 卧 4 卫。 加 钱 lot49' X 134'，园林景观，房前砖石小路，房后 patio。超过 3200 平尺。通体硬木地板包括二楼和楼梯。主层有 办公室，未完成的大地下室等待您的自己的决定，有 水管预留接口。叫价：$818,000
Westboro/Hampton Park,3 卧 2 卫。几步路可到渥 太华最好的林间小路、餐馆、商店等等！厨房（2014）， 花岗岩台面，不锈钢家电。新地毯（2019）。露台， 双车库，双车道！锅炉和自己的无箱热水器（2016）。 房顶（2015）。叫价：929,900
Richmond, 2014 年建，5 卧 4 卫。2500 平尺加全完 成地下室，主层硬木地板和瓷地砖，硬木楼梯通向地 下室和二楼。家庭办公室，厨房花岗岩台面和储藏室， 大露台，地下室有第 5 间卧室和 4 洁具卫生间以及 家庭影院，是周末待客的理想场所或者亲家及保姆住 所。。叫价：$829,900
Blossom Park;Kemp Park;Findlay Creek,3 卧 3 卫。 靠边单元，巴西樱桃木地板，二楼洗衣房，厨房带不 锈钢家电，储藏室，花岗岩台面，后院露台，阁楼区， 全完成地下室。叫价：$525,000
Cedar Hill/Orchard Estates,5 卧 3 卫。1.2 公顷地产 包括 $400k 升级，宽条橡木地板，厨房包括高端不 锈钢家电，双控温酒柜，大核桃木中心岛。主层有 书房，二楼有阁楼间和洗衣房。119 尺纵深后院，露 台，年管理费 $170 包括维护所有公共区域。叫价： $1679,000
Cfb & Area,3 卧 3 卫。厨房内置家电，石英台面有储 藏柜，阁楼间，后院露台有 3 个分区可以适合任何大 小的聚会，或者只是自家休闲。$150 年费包括准入 网球场。新冠防疫程序严格控制。叫价：$1590,000
Longfields,3 卧 3 卫，超大 pie 形 lot，完成地下室， 通体硬木地板，厨房花岗岩台面，加 3 件不锈钢家电。 全围墙后院，石头 patio，凉亭，工具房和游泳池边 小房。两层露台，地上游泳池和 hot tub。 叫价：$595,000
Emerald Meadows, Trailwest, 2014 年建，3 卧 3 卫， Monarch 户型，自由持有镇屋，1,789 平尺，硬木地 板的，厨房带不锈钢家电。全围墙院落，超大露台和 藤萝架。完成地下起居室，是家庭夜晚看大片的理想 场所。叫价：$475,000
Central Park,3 卧 3 卫。硬木地板，地下室有壁炉。 围墙后院。该住宅位于安静的街道尽头，可爱的邻里 环境，但仍然步行距离可到很多商店和餐馆。叫价： $499,900
Bridlewood,3 卧 3 卫。橡木地板，拐弯楼梯，厨房 有储藏柜。露台，Patio，凉亭。完成地下室有一个 多功能娱乐室，比如作为家庭影院和游乐区。一间额 外居室带橡胶地板，是理想的健身房。叫价：$499,900
Central Park,2 卧 1 卫。靠边单元，二层为硬木地板， 后院露台和花园。升级包括：HWT (19), 楼上卧室和 过道硬木地板（18），洗碗机、炉灶和抽油烟机（17）， 锅炉（16），洗衣机 / 烘干机和房顶（15），冰箱。 车库门和键盘。叫价：$479,900
Stonebridge,2011 年建，3 卧 3 卫。主层通体硬木 地板和地板砖，厨房石英台面和所有不锈钢家电包括 在内。二楼洗衣房。地下室有一间大起居室、燃气壁 炉。围墙后院。叫价：$450,000
Morgans Grant/South March,4 卧 4 卫。完成地下室 可以单独出入住宅，私密后院。硬木地板，瓷地砖， 书房，厨房花岗岩台面，玻璃条砖放溅墙，把角储藏柜， 拐弯楼梯。更换：房顶 16，锅炉 14，空调 09。叫价： $699,900
Kanata Lakes; Heritage Hills, 2011 年建，3 卧 3 卫。 This Urbandale 的 "Cabot" 户型，1973 平尺，厨房 带不锈钢家电、储藏柜，窄条砖放溅墙，全围墙后 院有一个露台。楼上洗衣房。完成地下室。叫价： $549,900
Stittsville (South), 2018 年建，3 卧 3 卫。Mattamy 的 Monarch 户型，主层硬木地板和地板砖，厨房石 英台面和不锈钢家电，楼上合成地板及衬垫、洗衣房、 两个洗手间石英台面。部分完成地下室，围墙后院。 叫价：$449,000
Barrhaven East, 2009 年 建，5 卧 6 卫。Minto 特 建 住宅 , 主层带有保姆居住套间，储藏柜，两面门内外 壁炉可以看到室外厨房和 hot tub，8 人家庭影院， 全杉木桑拿浴室，家庭健身房 / 健身中心，400 瓶控 温酒窖，带水龙头的地下室酒吧，游戏 / 娱乐室…… 到市中心区只需 20 分钟。叫价：$1800,000
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2020 年 10 月 2 日 星期五
EALTHY FOOD & DELICACY
Oct. 2, 2020 Friday
健康饮食 / 美食天地
Health Times Weekly
周刊
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团圆家宴菜 中秋佳节，回家吃团圆饭，已经成为了一种传统，象征着和睦、幸福的团圆饭成了每个家庭
进入秋天后，天气变得越来越乾燥，“燥”是秋的主气，根据五行学说，五脏中的肺，对应自然
的重头戏，在外聚餐吃的是气势，在家聚餐吃的是气氛。那么，在家过节的朋友们，如何做
界的秋季，呼吸系统的慢性疾病也多在秋末天气较冷时复发，所以秋季保健以清肺为主。
出一顿有气氛的、有家人幸福味道的中秋家宴呢？
雪梨 硬货荤菜
梨上秋季上市的水果之一，也是最常见的水 果，中医认为白色入肺，梨属白色具有对肺部保
最饕餮盛宴就是过节回到老家这一餐，尤
养之功效。同时梨性凉，微寒，清肺气，具有生
其是各种老盘子，最爱就是各种硬货肉菜！爱
津润燥之功效，因此秋季呼吸系统疾病，痰多，
吃肉的自己动手丰衣足食学起来吧！
多可利用雪梨清热化痰。另外雪梨的苹果酸，维 生素，胡蘿蔔素含量也是相当丰富的，多吃有益
海鲜水产
于身体健康。
秋天到了，海鲜正肥美，不吃总觉得辜负
银耳
了大海的馈赠，一想起这舌尖的美味，胃里的 小馋虫就骚动起来了。节日的餐桌上可不能少
银耳是真菌类植物之一，素有“菌中之冠”
了这些美味哦～
之美称，同时也属白色食物，中医认为银耳性温润， 性平，味甘，不仅可滋阴补气，同时还可扶正固本，
爽口素菜
又具清肠之功效。特别适合更年期女性饮用。
荤素搭配才够营养，这里有各种家常素菜
百合
的美味做法，想要露一手的亲们赶紧 get 起来 吧！
百合含有丰富的生物碱成份，不仅具有润肺 止咳之功效，同时还具有养心安神等强大的功效。
滋润汤羹
特别适合更年期的女性及病后虚弱的人经常食用。
秋季气候乾燥，稍不了这些汤汤水水的滋
山药
润，补蛋白补维生素、增强抵抗力！一起润肺 防秋燥！
山药是一种多年生草本植物，营养丰富，其 中的糖蛋白质的混合物更人有补脾养胃之功效，
蒸鸡翅金针菇 食材明细：
同时具清肺补肾之功效。山药吃法多样，山药薏 米粥更是粥中精品，此外将山药同猪排骨一起炖 煮后吃，不仅清心爽口，同时更具养生价值。
8 蒸鸡翅金针菇，喷香无比鲜脆嫩！
白蘿蔔
鸡翅中 5 个、金针菇 1 把、生抽 20 克、蚝油 20 克、 黄酒 10 克、盐 2 克、薑 1 块、淀粉 30 克、香
小窍门：
葱少许、红辣椒少许
1. 鸡翅整只或者拆开蒸都可以，按自己的喜欢 来，蒸之前撒少许淀粉裹一下可以锁住内部的
做法步骤：
汁水，鸡翅滑嫩；
1 鸡翅中清洗乾净，金针菇 1 把，泡凉水中 15
2. 盘中无需放水，因为金针菇中含有水份，蒸
分钟，可以将其中所含的秋水仙碱去掉一部分；
后会出汤；醃鸡翅的料汁如果觉得不够咸，可
2 鸡翅一劈两半，这样做可以增加入味面积，
以出锅后再淋少许生抽，这样金针菇就有味道
减少蒸製的时间，还能使很少的 5 个鸡翅看起
了；
来像 10 个，哈哈，这也是无奈之举；
3. 金针菇中含有秋水仙碱会因氧化产生有毒的
3 将鸡翅与鲜薑丝、生抽、蠔油、盐、黄酒同
二秋水仙碱，后者进入人体后会对胃肠黏膜和
入碗中，充分醃製入味 30 分钟左右；
呼吸道黏膜有强烈的刺激作用，严重者会出现
4 金针菇切掉根部，分成一小撮一小撮，找一
恶心、呕吐、头晕等中毒现象；但秋水仙碱溶
个深盘，将金针菇均匀地铺在盘里；
于水，所以泡凉水或者充分加热就能将其破坏
5 醃好的鸡翅中倒适量淀粉，用什么淀粉没有
掉。
限制，玉米的土豆的小麦的都可以，目的是锁 住鸡翅中的水份和调料汁，
中医认为白蘿蔔性凉，入肺胃经，秋季多吃 白蘿蔔可促进食欲同时具有化痰止咳之功效。白 蘿蔔，生熟皆宜，秋季由以白蘿蔔汤为宜。百合 百合含有丰富的生物碱成份，不仅具有润肺止咳 之功效，同时还具有养心安神等强大的功效。特 别适合更年期的女性及病后虚弱的人经常食用。
百合酿肉 食材明细：
7 生粉、酱油、清水勾芡，淋上蒸好的百合即可。
百合 4 个、猪肉 200g、生粉 2 匙、酱油 2 匙、
8 成品。（铺粉丝）
蠔油 2 匙 做法步骤：
使鸡翅外滑里嫩；
1 准备的食材。
6 将裹了淀粉浆的鸡翅码放
2 猪肉切块放入绞肉机打
在金针菇上，剩下的粉浆均
碎。
匀在淋在鸡翅上；
3 加入酱油、蠔油、生粉、
7 入凉水蒸锅中，中火上汽
适量食用搅拌均匀。
后蒸 20 分钟，充分加热能
4 百合洗后沥乾备用。
将金针菇中的秋水仙碱完全
5 每个百合瓣里塞少许肉
破坏掉，吃时更放心；鸡翅
末，然后合一朵花状。下面
外裹淀粉浆，所以久蒸也不
可以铺点粉丝。（可以不铺）
老，滑嫩嫩的。这锅好看吧，
6 水沸腾后放入蒸锅中，蒸
新入手的“摩登主妇”家的，
六分钟即可。
可煮可蒸多用的。
香辣鱿鱼 食材明细：
翻几下，装盘。
鱿鱼 500 克、青辣椒 2 个、青蒜 3 棵、小米辣
9 香辣鱿鱼，香辣又弹口！
椒 2 个、香菜 4 棵、油粗糍粑辣 3 勺、油适量、 盐少许、酱油少许
小窍门：
蔓越莓山药糕 食材明细：
量。
山药 400 克、牛奶 20 克、白糖 20 克、蔓越莓
2、蔓越莓切碎更好操作。
20 克、玉米油 10 克
3、月饼模具不用抹油，不会粘。
1. 用的鱿鱼个头不大，适合爆炒和白灼，外膜 做法步骤：
和内脏要收拾干净再用；爆炒时，鱼身缩小变
做法步骤：
1 鱿鱼自然化冻，个头不大，很均匀，适合爆炒；
直就熟了，不要炒得太老；
1 将山药蒸熟去皮。
2 将外膜撕掉，内脏清理干净，沥干水；
2. 配菜可以随自己的口味来调整。
2 加入牛奶和白糖，捣烂，
3 青红辣椒、青蒜、香菜、
搅拌均匀。
油粗辣子准备好；
3 加入玉米油，搅拌均匀。
4 青辣椒切粗条，青蒜斜切
4 放入微波炉高火加热 5 分
成段，香菜切寸段，小米辣
钟，中途搅拌 2 次。
切圈，油粗辣子用量随口味；
5 加入切碎的蔓越莓，搅拌
5 炒锅中倒适量油，先将油
均匀。
粗辣子、小米辣圈小火煸炒
6 再放入微波炉高火加热 1
出红油；
分钟。
6 再将鱿鱼入锅中，大火翻
7 用月饼模具印出图案。
炒，身体微微变色且变直；
8 无论趁热吃还是等凉了再
7 将辣椒块、青蒜段入锅中
吃都很美味。
同炒，变色出香味，且鱿鱼 完全变色，倒少许酱油、撒
小窍门：
少许盐；
1、根据各人口味调整加糖
8 将香菜段入锅中，关火，
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2020 年 10 月 2 日 星期五
周刊
2018
OME RENOVATION & REAL ESTATE
潘建鸿
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Health Times Weekly
RE/MAX Hallmark Realty Group Independently owned and operated
John Phan
Oct. 2, 2020 Friday
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加拿大哪些城市房产是 最值得投资的？
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叫价 $1,050,000
加拿大明年独立屋下跌 6.7% 公寓跌 6.5%
国际知名金融分析公司穆迪公司（Moody’s
都会成为压迫加拿大房地产市场房价下跌的动力。
Analytics）本星期发表的对加拿大 2021 年经济走 在疫情大流行开始时，一些最大的房地产市场 出现了大约 6 周的低迷，但现在，许多地区已经
势的分析报告说，目前加拿大房地产市场的兴旺
加拿大房贷与住房公司（CMHC）本周一报
就业条件的改善，至 2021 年，这一趋势预计将缓
不会持久，就业市场的不景气明年会让加拿大房
告也认为，个人债务上升，疫情重创经济，未来
慢逆转。
地产市场出现房价下跌约 7% 的局面。其中独立屋
房屋销量和新屋开工会下滑。报告认为，到今年 6
下跌 6.7%，公寓下跌 6.5%。
月底，全国房市存在中度风险。
开始反弹，销售和价格活动均创下历史新高。 4、萨斯喀彻温省 目前，房地产行业走势与加拿大抵押和住房公
据 CBC 报道，穆迪最新报告认为，由于疫情
穆迪报告指出，疫情冲击下，在家办公渐成潮
司（CMHC）预测的价格大跌完全不同。 这是否
虽不能与安大略，魁北克或卑诗省相提并论，萨
冲击，加拿大失业率攀升，家庭收入缩水，买家
流，人们需要更大家庭办公空间，导致大城市郊
意味着购房者和房地产投资者错过了机会？不是
斯喀彻温省也一直处于病毒爆发的风口浪尖。但
信心消退，明年全国房价会跌，其中明年独立屋
区独立屋需求上升，房价更便宜的一些大城市周
这样的。
该省的房地产市场却没有垮掉。
平均房价估计会跌 6.7%，公寓下跌 6.5%。
边小城镇，尤其能从中受益。
房地产经纪人发现全国，从城市到郊区有大
根据萨斯喀彻温省房地产经纪人协会（SRA）的
报告作者、穆迪分析师 Abhilasha Singh 认为，
报告认为，后年年底房市才会实现真正意义上
量可负担得起的住房。无论您是盯着大多伦多地
数据，全省房地产市场在 8 月份持续增长。销售
疫情期间，政府救助、银行优惠政策和超低利率
的复苏，届时不仅宽大的独立屋受行情继续看好，
区（GTA）、沿海地区还是大草原地区，只要您
量同比增长 46％，而中位数价格增长 7％。当地
等多重因素下，房市能暂时立于不败，但未来房
面积更小的公寓等需求也会上升。
在正确的位置寻找，便会惊讶地发现，有许多套
专家说，大多数市场的住房供应量仍在下降，而
价下跌势不可挡，即使利率再降也不足以救市。
房可以满足预算需求。今年早些时候发布的 RE /
住房需求量很大。 SRA 表示，“尽管与今年初相
MAX 报告发现，加拿大市场的 75％被低估了。
比开始有所放缓，但市场与历史趋势保持一致， 我们仍然看到普遍强劲的表现。”
投资者最负担得起的住房市场 5、达勒姆地区
过去几个月加拿大房地产市场的住房销售量连 多伦多和温哥华买房担负力问题仍严重，疫情
创记录，房价也在快速攀升。9 月份早些时候对加
加上经济动荡，短期内这一问题会更突出。此外，
拿大房地产经纪人公司 ReMax 旗下经纪人的调查
疫情导致移民人口锐减，也会减少租房需求。加
显示，业内人士预期到今年年底加拿大房地产价
上卡尔加里和埃德蒙顿市新建独立房积压的问题，
格会上升 4.6％。
1、亚省麦克默里堡 由惠特比（Whitby），奥沙瓦（Oshawa），阿
CREA 数据显示： 加国公寓价格见顶 ? 多伦多温哥华齐跌！
麦克默里堡（Fort McMurray）对能源行业的变
贾克斯（Ajax），乌克斯布里奇（Uxbridge）和克
化非常敏感。如果原油价格上涨，房地产市场就
拉灵顿（Clarington）组成的达勒姆地区（Durham
会爆发，反之亦然。随着能源价格的下跌，麦克
Region）吸引了许多多伦多和汉密尔顿的人，因
默里堡房地产市场今年也呈下降趋势。麦克默里
为这些城市对于许多购房者而言已经太贵了。根
堡房地产局（FMREB）的数据表明，8 月至今，
据 达 勒 姆 地 区 房 地 产 经 纪 人 协 会（DRAR） 的
当 地 时 间 9 月 23 日， 加 拿 大 房 地 产 协 会
房地产销售下降了 13％，而平均销售价格同比下
最新数据，8 月，达勒姆地区的平均房价达到了
（CREA）发布数据称：尽管 2020 年 8 月加拿大
降 8.4％，至 $361,971。该地区的失业率和不确定
$734,136，与去年同期相比增长了 19.5％，新房源
公寓基准价格同比 2019 年 8 月有所上涨，但从
性导致房市活动下降。
数量同比增长 19％至 1,839 套。
2020 年 4 月以来加拿大公寓基准价格环比下降。
加拿大能源研究所（CERI）上个月发布了一 份报告，详细说明了对未来 19 年油砂产量增长的
虽然平均价格仍然低于大多伦多西部地区，但 该地区是房地产投资的温床。
CREA 据此判断，加拿大公寓价格在四月份 达到顶峰，现在处于下降通道中。
再看多伦多和温哥华： 1、2020 年 8 月，多伦多公寓基准价为 592900 加元，同比涨 8.91%，但比 2020 年 4 月跌 1.5%。 2、2020 年 8 月，温哥华公寓基准价为 685800 加元，同比涨 4.49%，但比 2020 年 4 月跌 0.61%。
预期，尤其是在今年初市场挑战之后，原油需求 已经开始回升。鉴于这些预测，精明的投资者现
为什么投资加拿大住房市场？
在将抢购麦克默里堡房地产，那里的价格和需求 仍正处于低位，并将随着能源行业的恢复势头而 受益。 2、安大略省温莎 温莎（Windsor）是当今最引人注目的市场之一，
根据买涨不买跌的理论，未来加拿大公寓成 交量值得关注。
现在投资住房的最大好处之一是利率比以往任
不过需要特别强调一点，温哥华公寓的历史 高点不是出现在 2020 年 4 月而是 2018 年 6 月。 与 2018 年 6 月相比，温哥华公寓基准价格下跌
何时候都要低。加拿大银行（BoC）大幅下调基
数据显示，2020 年 8 月，加拿大公寓基准价
准利率，加拿大央行将其 5 年期抵押贷款第二次
为 478700 加元，同比 2019 年 8 月上涨 6.45%，但
降低至 5％以下。中行行长蒂夫．玛克勒姆（Tiff
与 2020 年 4 月相比，则下降了 0.15%。尽管从幅
Macklem）表示，该机构将避免加息，至到 2023 年。
度上看非常小，但却说明趋势正在改变。
35500 加元，跌幅 4.92%。 其他数据还包括：
这样，信贷低廉，借贷也不贵。
许多投资者都希望涉足这一领域。现在，温莎的
1、埃德蒙顿（Edmonton）跌幅最大，2020 而最受关注的温哥华和多伦多公寓价格，也
销售活动和价格都在上升。根据温莎 - 埃塞克斯
投资的另一个原因是，被压抑的消费需求似乎仍
毫不例外的在下降通道中。CREA 判断，2020 年
郡房地产经纪人协会（WECAR）的数据，8 月份
然很强烈。全国各地的住房市场都见证了销售活
4 月的公寓基准价格将是一段时内的最高点了。
房地产销售较去年同期猛增了 17.61％。上月平均
动和价格的巨大增长。延迟的春季市场始于 5 月，
价格也上涨了 28％，达到 $430,810。目前，该市
通常平淡的夏季变成了购买旺季。同样的上升趋
场仍然是加拿大最负担得起的市场之一，但因需
势能否在秋季展现出来？
年 8 月公寓基准价格为 183900 加元，比 2007 年 6 月的历史高位下降了 30.10％。 2、 里 贾 纳 在 2020 年 8 月 公 寓 基 准 价 格
不过凡事总有例外，加拿大还有三个城市的 公寓价格在 2020 年 4 月之后继续创新高。分别是：
为 174800 加 元， 比 2012 年 7 月 的 高 点 下 降 了 29.17％，
求上升，不确定温莎将在此列表中保留多长时间。 RE / MAX 秋季市场前景报告显示，在需求低 3、亚省卡尔加里
迷和库存水平低的情况下，加拿大住房市场将保
1、 渥 太 华 在 2020 年 8 月 公 寓 基 准 价 达 到 371700 加元，同比涨 21.31%。
持活跃。而且，根据该报告，由于工作和生活状 病毒大流行严重打击了卡尔加里，经济不景气
态的变化，需求将转向郊区和农村房屋。
蔓延到该市的房地产市场。但是新数据表明，房 地产行业可能正在复苏。根据卡尔加里房地产局 （CREB）的数据，8 月，住宅基准价格为 $420,800， 仅比去年同期下降了约 1％。尽管 CREB 的数据 还显示销售活动比去年下降了 13％，但随着当地
3、 纽 芬 兰 的 圣 约 翰 斯 则 在 2020 年 8 月 跌 至 236200 加 元， 较 2013 年 3 月 的 高 点 下 跌 25.35％。
2、蒙特利尔在 2020 年 8 月公寓基准价达到 31700 加元，同比涨 14.65%。
总之，无论您将目光投向城市中心还是乡村平 房房地产，随着秋天的临近，加拿大住房市场有 很多负担得起的房屋供投资者考虑。
CREA 表示，加拿大公寓市场和独立屋市场 截然不同，是两种不同的价值挖掘体系，所以成
3、奥克维尔（Oakville）在 2020 年 8 月公寓 基准价达到 612400 加元，同比涨 10.34％。
交量往往不一定和价格成正相关。对投资者而言， 石油价格的波动可能和公寓价格的波动关联性更 强。
J
2020 年 10 月 2 日 星期五
12
OKES & FUNNY PICTURES
笑林幽默 / 有趣图片
相亲有以下几点好处： 1. 可以增加脸皮厚度。
镊子掉你对象包里了。”
样的女人，开这样的车。
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教授盯着着女生的眼睛： “真 的什么都肯做？”
2. 增强你的应变能力。
“是……是的……”
3. 体验什么叫一见钟情。
教授凑到女学生的耳根，小
4. 对交际能力的一种考验。
声 道：“ 我 求 求 你 敢 快 去 学 习
5. 可以让他人对自己进行一次综
吧！”
合性的评估。
格外
6. 明白感情是怎么从零开始的。 国外的车模理念是：像我这
Health Times Weekly
周刊
国内外车模的理念
Oct. 2, 2020 Friday
怎么回答都不对
7. 明白什么是“百闻不如一见”。
儿子做作业，里面有个题是
国内的车模理念是：开这样
顾客 A：你辣椒辣不辣啊？
写生
的车，才能找到像我这样的女人。 小贩：保管辣放心吧！ A：那算了吧，我吃不了太辣的。
遇见小偷 公共汽车上，发现一小偷用
本人到山上写生。看见路边
外’这个词造句，我不会做！”
一间小草房蛮漂亮的，遂在草房
爸爸想了想，就给造出来了
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对面坐下开始画。
顾客 B：你辣椒辣不辣啊？
没过多久俩村民从我面前走
小贩：不辣放心吧！
过，看了看我画的画，然后其中
住女友的包，把她搂在怀里，然
B：不辣算什么辣椒啊，不要了。
一个对另一个说：“这孩子画厕
后转头狠狠地瞪了小偷一眼。
小贩：……
所做什么呢……”
-----顾客 C：你辣椒辣不辣啊？
他要报复。
小贩：不知道……
实在忍不住了，就停下来问他：
什么都肯做
C：自己东西不知道，神经病！ 小贩：$%^#%^
大学教授的房间里来了女大 学生：“老师，求你了，这次的
“你跟着我们到底要干嘛？” 小偷说：“大哥，不好意思，
个句子：“我们写作业不能写在 格外。”
遛狗 早起上班，路遇一哥们儿急
个小偷一直跟在我们后面，以为 又过好久，他还在跟着。我
他不会，便问爸爸：“给‘格
小贩：……
镊子偷女友的包。我不作声，按
下车后，走了很久，发现那
让给“格外”这个词造句。
考试让我及格吧。为了及格，我
相亲的好处
什么都肯做！”
匆匆从身边跑过。顺口招呼他： “干嘛呢？” 答曰：“遛狗呢。” 不几分钟此哥们儿又急匆匆 从身边跑回。问他：“怎么了？” 哥们儿淡定地说： “忘带狗了。”
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