渥太华版
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Health Times
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第 889 期 周刊
2020 年 7 月 31 日 / Jul. 31, 2020 每星期五出版 ISSN 1480-30 WWW.HEALTHTIMES.CA
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2009
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02
2020 年 7 月 31 日 星期五
C
OLORFUL WORLD & ANECDOTE
Jul. 31, 2020 Friday
大千世界 / 奇闻轶事
Health Times Weekly
周刊
英国首例 宠物猫确诊新冠肺炎
英國出現第一例寵物貓確診新冠肺炎
癒。」
（COVID-19），據信是遭到確診的飼主傳染， 但這不代表病毒可能透過寵物傳播。目前飼主與 貓都已經痊癒。
她表示：「沒有證據顯示寵物會直接將病毒傳 播給人類，我們將持續密切關注，若情況生變， 將告知飼主最新守則。」
英國廣播公司（BBC）報導，專家表示，這是 英國第一起動物確診病例。衛生官員強調，這起 案例非常罕見，民眾不需緊張。
英 格 蘭 公 共 衛 生 署 主 任 陶 艾 爾（Yvonne Doyle）建議民眾定期清潔雙手，包括在接觸動物 前後。若動物接觸患病的人，牠們的毛髮在短期
英 國 首 席 獸 醫 官 密 道 米 斯（Christine
內可能會攜帶病毒。
Middlemiss）表示：「這是非常罕見的案例，受感 染的動物僅出現非常輕微的臨床症狀，數天內痊
02
比特币冲破 11,000 美元
被譽為「數位黃金」的比特幣過去 48 小時漲
升勢格外引人關注。
逾 10%，升破 10,500 美元關鍵阻力價位後，又衝 破 11,000 美元，為 2019 年首見，也暗示將終結多 年頹勢並展開多頭行情。
比特幣勁漲的時間點適逢國際金價也漲抵歷史 新高。投資人似乎把黃金與比特幣視為避險工具， 押注經濟復甦道路顛頗，將在中、長期重挫股市
依彭博資訊報價，比特幣繼 27 日收盤大漲逾
漲勢，因此轉入黃金和比特幣等資產。
10%、突破 10,000 美元大關後，28 日繼續上攻， 盤中再漲 4.8% 至 11,413 美元，為一年多新高。從
部分數位貨幣的多頭陣營相信，推動金價的
技術面看，比特幣價格已遠高於 50 日與 200 日移
動能如今開始助漲比特幣向上攻。英國顧問公司
動均線。比特幣 6 月時也曾短暫升破 10,000 美元
deVere 創辦人兼執行長葛林說：「比特幣正步步
關卡，但沒有維持太久。這一波部分投資人看好
坐實數位黃金的名聲。黃金迄今是公認的最終避
比特幣有望上攻 15,000 美元。
險資產，但隨著世界走向科技化，比特幣未來可 能撼動黃金長久以來的地位。」
新州提灯虫数量 「暴增 13 倍」易携带疾病
依當前價位，比特幣總市值逼近 2,052 億美元， 占整體規模 3,270 億美元加密貨幣市場的 63.1%。
儘管比特幣基於波動性高與監管因素，未被納 入主流交易貨幣，但今年以來漲幅逼近 60%，仍
主流媒體和散戶向來已習慣看到，比特幣徘徊
舊穩坐十年來表現最佳資產寶座。
在 10,500 美元的關鍵阻力價位，因此近日來這股
世卫：疫情肆虐似不分季节 别以为夏天就安全
羅格斯大學農業研究中心日前統計，新州今年
提燈蟲很容易攜帶疾病，且傳染性強；雖然不
的提燈蟲 (spotted lanternfly) 數量比去年同期暴增
會直接叮人，但其分泌的植物汁液會吸引蜜蜂、
13 倍。
黃蜂和蒼蠅，同時也可能滋生灰黴菌。
提燈蟲原棲息地為中國、印度，2014 年在賓州
學者建議若發現應殺死，並檢查附近是否有蟲
被發現。以吸食樹液維生，包括楓樹、蘋果樹、
卵。提燈蟲一般將卵附著在樹幹上，形狀類似豆粒，
葡萄藤和啤酒花，也會排泄大量黏性液體，滋生
30 至 40 顆蟲卵聚集。
黴菌，干擾植物光合作用。
英国腹肌男「口罩当丁字裤」 赤裸上街 周围路人看傻眼
新冠肺炎（2019 冠狀病毒疾病，COVID-19）
哈里斯表示，儘管如此，「人們似乎有種定見，
疫情肆虐南北半球。世界衛生組織（WHO）今天
認為這種病毒的是季節性的」，疫情會一波一波
說，這種新型冠狀病毒看起來並不受季節周期影
來襲。
響，別以為夏天就比較安全。 她說，這是因為人們誤用流感的角度來看待 世衛發言人哈里斯（Margaret Harris）在一場
這場疫情，因為流感具季節性。
視訊簡報會上告訴記者：「季節似乎不會影響這 種病毒的傳播。」
哈里斯表示：「我們現在全都得瞭解這是一 種新型病毒…即使它是一種呼吸道病毒，而且以
根據英國「每日郵報」報導，這位男子走在倫
這項規定也引發不少衝突，有麥當勞員工就因顧
敦牛津街上，全身未穿任何衣物，只有用口罩遮
客沒戴口罩而將人趕出店外，另外在當地超市也
蓋下體，走在大街上，周圍路人都關注著男子的
有消費者因為看到其他人沒戴口罩而發生爭執。
一舉一動，並感到困惑，而這位男子做出此舉疑 似要抗議政府新的口罩規定。 英國政府宣布自 24 日起，英格蘭地區民眾進 入所有店家必須遮蓋住臉部，以防止新冠肺炎疫 情擴大，違者將罰 100 英鎊（約 129.3 美元），而
哈里斯指出，一些疫情最嚴重的國家，現在 正值不同季節。
前的呼吸道病毒確實都有季節性流行的傾向，但 這個病毒的表現不同。」
例如疫情最嚴重的美國現在雖是夏季，境內
她提醒，真正有效的防疫方式就是保持社交
目前警方正敦促商店拒絕不戴口罩的人入內，
累計已近 14 萬 8000 人病故、近 430 萬例確診。
距離、勤洗手、必要時戴口罩、打噴嚏咳嗽時摀
不過若是年幼的兒童或身體有特殊狀況的民眾進
疫情第 2 嚴重的國家巴西現在則是冬天，該國累
住口鼻、有症狀就待在家、隔離病患，以及對接
入銀行時可不用戴上口罩。
計已 8 萬 7000 人死亡。
觸者進行檢疫，別因夏天到來就疏於防備。
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2020 年 7 月 31 日 星期五
PECIAL COLUMN
专版
Jul. 31, 2020 Friday
Health Times Weekly
周刊
隨著更多商業和服務重 新開放，社交聚集人數 增至 10 人，我們必須 繼續努力彼此保護。 2m
保持身體距離，相距兩米。
當難於保持身體距離時 請戴上臉罩。
繼續經常洗手。 如果您擔心自己可能感染 COVID-19（2019冠狀病毒） 或接觸過該病毒，請進行測試。
無論居家還是外出， 請保持安全。保障生命。 請瀏覽 ontario.ca/coronavirus。 由安大略政府資助
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2020 年 7 月 31 日 星期五
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ARENTING & WOMEN TOPICS
生儿育女 / 女性话题
Jul. 31, 2020 Friday
Health Times Weekly
周刊
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娃睡觉磨牙、张嘴、打呼、睁眼… 当心是这些疾病在“作祟”！
谁来解救在婚姻中 快要“窒息”的钟晓芹？ “从今天起，不管多忙， 我们都要一起吃饭，饭桌上不玩手机，
至在你自己也很忙的情况下。也会让他和你诉说 更多事情，班克斯说。
不开电视，我们只聊家常；
这些句子 能缓和你们之间的矛盾
从今天起，我不会再跟你吵架， 万一要吵，今日架今日毕， 我不能让你带着烦恼进入梦乡； 我们一起携手面对婚姻中的 平淡、焦虑和无常；
“这星期你都在忙什么？” 每周日都问一下这句话会帮你避免不必要的麻
我们一起去创造新的生命，
烦。我来解释一下：人们往往会把伴侣的坏习惯
送他们远行，等他们回家。”
归因于性格缺陷而非环境，芬克尔说。换句话说， 如果你的丈夫这周非常忙，所以才减少了做家务
这是热播剧《三十而已》中，钟晓芹为同事写
的量，你的挫败感可能会让你忍不住想：他从不
的婚礼誓言，可能也是她想象中美好的婚后画面。
帮忙做家务！而问出这句话则可以帮助防止激化
她在“合适”的年纪结了婚，自己有一份稳定的
矛盾。
房的舍友，衣服分开洗，早饭分开做，家里的气 氛经常凝固，没有一丝生机。
传说中，每个宿舍都有一个 磨牙的、一个说梦话的、一个打
工作，看上去日子过得安逸而平凡，然而现实是， 生活在同一屋檐下的两人，不像夫妻，更像合租
各位宝妈有没有过宿舍集体
“我们能想个办法让事情进行的更顺利些吗？”
局的。
有时候你不得不提醒对方做家务（“你能去 接一下孩子吗？”“你能帮我把晾干的衣服取下
现实中，不少妈妈也纵观起
来吗？”），但是不断像这样给他们分配任务可
全局 ...... 因为摊上了有睡眠问 题的宝宝呀。
能会让你们互生怨怼（“为什么我要不停的问你 呢？”）。创建一个长期的个人职责计划表，就
孩子流产，他也能“冷静”地安排清宫手术，不
能够结束这样的状态。这样做可能会让人注意到
宝宝晚上总是睡不好，会影
曾安慰一旁痛哭难过的妻子。
更多细微的地方。“比如一个人回家晚了，就不
响生长激素分泌，可能导致身材
会意识到另一半已经把狗溜了，还买了这一周需
矮小；白天无精打采，正常的活
要的食物，”班克斯说。“这些和花一天时间打
动也受影响。
夫妻相处，沟通是最重要的一环，而钟晓芹与 陈屿始终缺乏真诚的交流。想要维持长久而健康
“我知道你在表达什么，你刚是说 ...” 当他向你表达自己的挫败，而不是一言不发时， 应该首先重述他的问题（“所以你刚刚说我对你
沟通呢 ?
家人的评价是……总之最好在你陷入困境之前先
① 10 分：孩子半睁眼睡觉，是
沟通意味着你可以用一种不会让你的另一半感
最完美的词汇来形容我们的感受并得到期待的结 果却并不容易。
常的生理现象，多半在 12~18 月
睡不好，还担心宝宝磨牙、打
量的暗，这样对眼睛的伤害才最
鼾 ...... 是不是身体在发送什么
低。
疾病“警报”。 现在就围绕宝宝“夜磨牙、
点用感性的一面而非理性事实的角度陈述出来：
大问题，整合知识，出一张考卷。
每对夫妻都会有不同的争执点，比如政治问题 或者很小的分歧。而且虽然意见不同，但这并不
还有情绪原因：
各位言之有理即可得分，现 在开始测试吧！
1 一大题（25 分） 娃 磨 牙， 是 有 虫？ 是 缺 钙？
如果宝宝白天过于兴奋或疲
个小时的睡眠中，会出现呼吸暂
劳或惊吓，可能做噩梦，然后出
停反复发作 30 次以上，每次气
现半睁眼睛睡觉的现象，因此，
流中断 10 秒以上的情况。除此，
家长要当情绪“稳定员”。
白天还会发懵、疲惫。
② 15 分：那半睁眼睡觉，就不 用担心咯？
则没有人会告诉你到底应该如何表达。“有时候
果发生过至少三次这样的事情，而且最后不了了
是缺钙？
我们觉得已经将自己的意思表达清楚了，但是实
之的话，就需要重视了，因为这很有可能是触发
际上这些信息可能并没有按照我们想象的传达出
你们关系变得紧张的关键，最好能避免这种情况。
目前没有确凿证据为这些关
去。”来自伊利诺斯西北大学的心理学教授伊莱·芬
最重要的就是尽量化解矛盾，记住你们的关系才
联撑腰，连完全健康的宝宝也会
面神经炎和面神经压迫等会
克尔（Eli Finkel）博士说，她也是《The All-or-
是最重要的。
磨牙，所以娃夜磨牙不一定就是
引起闭眼无力；神经损伤会减弱
有虫或者缺钙。
宝宝对肌肉的支配力；脑部疾病
这些句子 能让你们的關繫更紧密
你提起某件事情的环境等这些客观原因都会带来
科大大把磨牙因素分为了三 大类，方便家长们应对：
现在，我们有一个好消息：就是通过准备一些
芬克尔说。“当你们足够了解对方时，才会由两 个‘我’变成‘我们’，”来自马萨诸塞州的高
不用担心类：在乳牙和恒牙
需要）的结果。但是音乐不是最终答案，你的话
级培训中心主任埃米·班克斯博士说。“这可能
萌出期的夜磨牙，只是特殊时期
语才是。
是两人间最重要的事情：自信的知道你的确属于
的一个生理现象。
某人。”
“咱们去散散步吧。”
送入气道。
4 四大题（20 分）： 张口呼吸，不打鼾，没事 吧？
睡觉的现象，且进入深度睡眠后
① 10 分题：如果娃睡觉只是张
该现象依旧存在，需要去正规医
口呼吸，不打鼾，那就没事了
院眼科或神经内科检查。
吧？
3 三大题（30 分）： 娃睡觉打呼，是缺氧？是 得病？
那可不一定。 张嘴呼吸的“元凶”除了扁 桃体或者腺样体肥大，还有鼻子
注意类：白天玩得太累，饮 “我爱那个对笨手笨脚的服务员也如此温柔的
食习惯不良，睡姿不好也可能导
① 5 分题：娃打呼噜是因为缺
被鼻屎鼻涕堵住、鼻炎、鼻中隔
你。”
致夜磨牙。
氧？
歪曲等，所以家长依然不能掉以
两性关系专家梅甘·弗莱明博士表示：描述对
轻心。
不要分心（要知道你也不想在看电视的时候和
方某个你很喜欢的特点比直接说“我爱你”更打
警惕类：宝宝可能有咬东西
他聊吧），没什么别的安排时，悠闲的散步就能
动人，因为这是你观察对方后得到的。当你注意
的怪癖、缺乏维生素 D、牙齿发
让你们距离拉近。如果谈话内容比较沉重，不妨
到这个特点时，可以直接指出来，这会让你的赞
育不良、焦虑紧张、受二手烟影
减少目光接触（而不是在一个面对面的晚餐中）
美更加真实可信和动人，因为这表明你的另一半
响等。
来减少给对方的压力，让他能说出自己的真实想
的魅力强大到了让人无法忽视的程度。
法， 《Re-Coupling》的作者，夫妻治疗师玛丽·乔·拉 佩妮说。
睡觉。
在睡觉时用鼻罩将稳定的气流
如果娃是突然出现半睁眼睛
关键的短句，就能帮你从这段关系中得到想要（和
这些句子 能让他更加敞开心扉
如果孩子不适合手术，可用 持续气道正压通气治疗，也就是
呢？
起是多么正确，你的另一半也会感到非常骄傲，
带孩子就医，确诊后需要手术治
不是，还有些病理性因素要
或是外伤也可能引起半睁眼睛 ② 10 分：宝宝到底为什么磨牙
家长一旦发现迹象，要及时 疗。
引起重视。
“你比别人更懂我。” 这句话简单而有力，足以让对方觉得你们在一
吵。
服顺尔宁、鼻喷激素等抗炎药。 ● 睡眠呼吸暂停综合征
① 5 分：娃夜磨牙，是肚里有虫？
达的语境上做了深入的说明，甚至是你的语调，
如果是遇上了这些鼻子问题，家
就会乖乖闭上啦。
或者改变对方的想法才会。拉佩妮的建议是：如
一书的作者。书中不仅讲述了如何表达，更在表
● 鼻窦炎、过敏性鼻炎
有这个问题的宝宝，在每 7
会破坏你们的关系，只有你每次都指望赢过对方
Nothing Marriage : How the Best Marriages Work》
是警报，越早治疗，越能纠正。
长要为宝宝祛除过敏原，配合口 等宝宝进入深度睡眠，眼睛
睁眼睡觉、张口呼吸、打鼾”四
“我们的关系比这个更重要。”
形。 所以宝宝的呼噜声还真可能
因为小宝宝的神经对肌肉控 能睁开或半睁，家长要让室内尽
在尝试理解他的观点，芬克尔说。然后把你的观
的时候你根本不重视我。”
吸，后来导致了严重的颌面畸
制力不强，浅度睡眠时，眼睛可
缓解一下紧张的局面”）。这对他来说表明你正
的家人重要，”而不是说“当我和你家人在一起
腺样体肥大可能引发鼻炎、 听力下降、中耳炎等各种问题，
龄后自然消失。
除非你花几个小时寻求专业人士的帮助，否
极大的不同，决定了你即将进行的是沟通还是争
情况，家长要警惕。
这里就有一男孩从小张嘴呼
而且，家长不仅被折磨得也
该经常使用一些善意的、幽默诙谐的词汇。所有 的这些听起来都很合乎逻辑，但是想要这样找到
张口呼吸甚至出现呼吸暂停等
长期下来还会让宝宝变蠢变丑。
“当你说这话的时候，我感觉我对你来说没有你 到反感的方式表达你的不满。但是这就意味着应
超过 3 次并持续 6 周、睡觉时常
并不是。 有些宝宝半睁眼睡觉，是正
扫车库卫生来比是非常细小琐碎的事情。”
的婚姻，到底怎样才能彼此敞开心扉，进行有效
掌握沟通技巧 是一张通往幸福的门票
2 二大题（25 分）： 娃睡觉眼皮闭不上，是天 赋异禀？
不是天赋异禀？
晓芹怀孕了，丈夫陈屿没有任何惊喜和喜悦，
渐远，这样的婚姻还能支撑多久呢？
如果打鼾声较重、打鼾 1 周
鼾的，还有一个睡得很晚纵观全
反而第一想法是不想要孩子。怀孕期间漠不关心，
两个人生活在一起，没有共同话题，三观渐行
心理，最好定期复诊看发展。
生活呢？
② 25 分题：娃睡觉打鼾有什么 危害吗？
孩子只是睡觉张嘴而已，怎么和 我们要搞清楚宝宝睡觉打鼾
张嘴呼吸区分开？
的原因，才好对症解决。 Hai ！直接把手指放在嘴前
③ 10 分：那宝宝磨牙要怎么处 “虽然你把每幅画都挂歪了，但是你怎么还是这
② 10 分题：有家长疑惑：如果
理？
* 生理性原因
呗。
么可爱。” “那一定非常糟糕，后来发生了什么呢？”
你可以很自然的用开玩笑的语气指出对方的失
如果长期磨牙，家长一定要
如果是睡觉前哭闹或者睡姿
这样可不够准确，科大大建
当他向你吐露关于老板冲他发火，或他和家人的
误。心理学家称之为“无条件尊重”，即当我们
去排查找原因，有针对性的治疗
不正确而导致打呼噜，声音会比
议轻轻合上宝宝的嘴巴，看宝宝
争吵时，你可以站在他的角度设身处地的表达同
指出另一半的缺点，但表现出即使这样依然爱他，
哦。
较轻，均匀，家长可以让宝宝侧
会不会因为呼吸不畅而挣扎。
情，拉佩妮说。即使不同意他的处理方式，也可
会让对方感觉到你的爱，加强你们的关系。
以等他心平气和以后再说。立刻帮他解决问题或 判断对错会让他不愿再吐露心声，可能以后也不 会想和你说类似的事了。
睡。
“非常感谢你的照顾” “在结束一天漫长的忙碌之后，如果这时能收
观上看，咀嚼肌会疲劳，下颌甚 至会变形。
到别人简单的感激就会觉得十分欣慰，”班克斯说。 “嘿，前几天你说你感觉很 ...，是指什么意思呢？”
各位得分高低都有意义，得
因为宝宝长期夜磨牙，从外
两个人的关系是在相互尊重和相互感激中不断成
从健康上看，牙釉质过度磨
将他最近表达过的或悲伤或焦虑的情绪重新提
长的。“我以前和一个女孩约会时，她总是对我
损后，牙本质暴露，牙齿对食物
起，接着询问事情发展的如何，斯塔特曼说。“如
说类似这样的话，” 《男士健康》的特别项目编
和温度的刺激敏感性增加，宝宝
果他在事情发生后和你诉说过这件事，那么旧事
辑迪安·斯塔特曼说。“每次听到这句话，都会
就会错过很多美食！
重提也不会让他那么难受。”或问一些他提过的
让我产生一种强烈的想尽己所能成为一个最好的
特定的事情（“今天的会议顺利吗？”）。无论
男朋友的欲望。”（这也能对你有帮助：研究表明，
何种情况，这表明你一直对他的生活很关注，甚
表达感激会让你们之间的感情更亲近。）
如果是肥胖，家长可以帮孩
分高的妈妈，相信你们能进行
子减肥，扩大咽喉和舌后的空
知识自测，精益求精，得分低的
间，减小空气通过咽喉的阻力。
妈妈是不是燃起了熊熊的求知 欲？
* 病理性原因 科学育儿的路上，家长们一 ● 腺样体肥大
定要有“疑心”。很多现象看上 去无大碍，但背后是宝宝的身体
虽然大多数宝宝夜磨牙是正 常生理现象，但家长不要抱侥幸
这是引发宝宝打鼾的主要原 因。
在报警，所以，千万不要忽视那 些小事哦。
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2020 年 7 月 31 日 星期五
I
NTERNATIONAL & NATIONAL & LOBAL ECONOMY FOCUS
Jul. 31, 2020 Friday
国际要闻 / 财经纵横
Health Times Weekly
周刊
“疯狂”的黄金
周茂华：近期黄金“轻松”突破历 史高位，强劲表现吸引全球投资者 目光，如何看待黄金的“疯狂”？ 黄金中期是否值得超配？投资者需 留意哪些风险？ 年初以来，黄金跑赢了全球多 数资产，COMEX 黄金价格由于年 内 低 点 1478 美 元 / 盎 司， 一 段 攀 升 至 1980 美 元 / 盎 司， 涨 幅 达 到 34%。 据 统 计 2020 年 1-6 月， 黄 金回报率为 16%，而同期的标准普 尔 500、 道 琼 斯 工 业 平 均 指 数、 商 品、巴克莱资本美国高收益公司债 券和 MSCI 新兴市场指数回报率分 别 -3.1%、-8.4%、-19.4%、-3.8% 和 -5.4%。尤其是 7 月 17 日以来， 黄金价格表现“疯狂”，从 1800 美 元上升至 1980 美元仅用 8 个交易， 但随后国际黄金在没有任何“征兆” 情况下暴跌 60 美元，一度令市场感 到惊愕、困惑。实际上，近 3 个月 黄金价格走势波动率明显上升且接 近美股、原油商品等风险资产。黄 金波动如此剧烈，引发人们重新审 视黄金的避险、保值属性。
持仓同比增长 239.1 吨， 涨 幅 79.6%， 成 为 推 动黄金走高的 主动力。 二是，黄金 ETF 持仓两大特 征。数据显示， 一季度黄金 ETF 流入资金 81% 来自 北美，其中美国占北美黄金 ETF 流 入资金 96%。可以看出，本轮国际 黄金上涨主要受美国资金推动，不 过从历史看，国际黄金走势与北美 黄金 ETF 走势相关性达到 0.93，如 果加上欧洲黄金 ETF 资金，相关性 高达 0.98。 三是，黄金、白银齐涨。本轮 国际黄金与白银价格同步走强，7 月 15 日以来，COMEX 白银价格涨幅 高达 24%，相对于年内低点涨幅高 达 106.7%；“金银比”指标由 125.6 历史高点降至目前的 80 附近。
如何理解本轮黄金走势特征？ 为何本轮黄金 ETF“筹码”主 要集中在北美？原因是美国等经济 体疫情处于失控状态、经济深度衰 退，叠加贸易摩擦与地缘局势升级， 引发市场对经济与企业盈利前景担 忧，黄金成为对冲处于历史高估值 风险（估值风险主要是相对疫情持 续扩散、经济衰退、企业盈利恶化 与美股估值处于历史高位）有效方 式之一。 文章梳理发现，本轮黄金走势 “金银比”指标还可靠吗？本 呈现三个比较有意思特征： 轮白银上涨的重要推动力之一是全 一 是， 投 资（ 投 机 ） 力 量 推 球主要经济体解封复产，带动工业 动。实际上，黄金实物需求是下降 等方面需求回暖，这与由于避险需 的，世界黄金协会数据显示，2020 求推升黄金价格的内在逻辑之间存 年一季度，全球金饰、科技与央行 在一定矛盾，削弱了该指标的指示 实物黄金需求较去年同期下降 226.2 作用；本轮黄金、白银与股市等风 吨， 同 比 下 滑 29.4%， 但 黄 金 ETF 险资产同步上涨 图：实物黄金需求 特性很大程度是 全球泛滥流动性 下“资产荒”的 反映。 本轮黄金波 动率为何上升？ 在黄金冲击历史 高位时，投资者 预期出现分化； 短期黄金急涨导 致累计较丰厚的 获利盘；以及一 图：北美黄金 ETF 资金流入与国际金价走势 定程度与黄金 ETF 持仓过度集 中有关。 黄金的避险 属性下降？一般 来说，某种资产 具有避险属性， 需要满足几方面 条件。一是该资 产在全球具有很 高的接受度，不 数据来源：世界黄金协会，光大银行金融市场部。 会受到一国的政
局波动、战争或市场波动影响；二 是该资产与股票等风险资产相关性 弱，能起到风险对冲、分散效果； 三是该资产本身价值较为稳定且波 动率相对较低；四是该资产不易贬 值。 长期以来，黄金之所以成为避 险资产，主要是黄金在历史被广泛 用于货币，这种历史传承广受各国 接受；欧美央行实施无限量供应流 动性，但黄金作为自然资源储备有 限，其物理特质在工业、金饰等方 面的需求，黄金不易贬值；地缘局势、 黑天鹅事件频发，黄金成为较好对 冲风险事件的资产等。 年初以来，国际黄金与美股等 风险资产走势、波动率走势表现出 高度一致性，且黄金波动加剧弱化 了其保值功能。由于黄金不升息， 且普通散户投资者难以驾驭复杂的 金融衍生工具获利或对冲风险，因 此绝大部分散户投资者主要依靠黄 金价格上涨获利，黄金市场波动上 升无疑增加投资风险。 本轮黄金“疯牛”的内在驱动因素 本轮黄金飙升的直接触发因素 是欧美再度加码财政政策、中美关 系前景恶化，但根本上还是疫情影 响。 由于疫情超预期扩散，对全球 经济构成严重冲击，经济陷入深度 衰退，金融市场动荡，美联储等为 避免经济“自由落体”下坠、陷入“大 萧条”，重启开放式量化宽松政策， 美联储资产负债表由 3 月初 4.2 万亿 美元上升至目前 7 万亿美元，升幅 67%；美联储无限量释放流动性，美 债收益率降至历史低位，10 年期美 债收益率降至 0.6% 附近，扣除通胀， 美国实际利率滑入负值区域，负利 率大幅降低了黄金持有成本。 由于疫情超预期扩散，为避免 经济陷入深度衰退，欧美先后推出 规模空前的财政刺激政策，这导致 欧美政府赤字与债务大规模扩张。 根据美国白宫办公室统计显示，美 国 2020 年财政赤字率将达到 13%， 美国政府债务将达到 120%；由于欧 美过早解封重启经济，导致二次疫 情爆发风险明显上升，尤其是美国 疫情仍处于失控状态，经济可能存 在二次探底风险，至少经济“补缺口” 的时间将延长。 正是由于疫情超预期扩散，美 国经济陷入深度衰退、美国失业飙 升、抗议种族歧视运动、美国大选 不确定性上升，这加剧特朗普团队 在全球各地“煽风点火”，全球地 缘局势紧张，尤其是近期中美关系 前景恶化，引发投资者对美国经济 前景担忧。 疫情持续扩散与高失业、中美 关系恶化加剧投资者对美国经济前 景悲观预期，美联储开放式量宽政 策与全球经贸萎缩导致美元需求下 滑，叠加欧盟疫情防控好于美国且
近期率先通过 7500 亿欧元“类财政” 刺激政策推升欧元汇率，以及美国 无节制扩张财政货币政策、债务不 断攀升、美元武器化等都削弱美元 长期国际信用，美元走弱对黄金起 到明显助推作用。 那么，黄金中期是否值得配置？ 投资者需要留意哪些风险？
美中贸易战开始以来，特别是 全球新冠疫情后，特朗普政府认为 中国在贸易，技术和军事多方面对 美国构成威胁。本月早些时候美国 联邦调局长指中国为美国最大的威 胁。 《金融时报》报道，美国一直 有联合俄罗斯对付中国的呼声。美 国国务卿彭佩奥上周五（7 月 24 日） 在被问到联合俄罗斯对付中国的问 题时说，“我的确认为存在那样的 机会”。 俄罗斯总统发言人佩斯科夫 （Dmitry Peskov） 周 五 说， 俄 罗 斯 不会加入针对其他国家的联盟；俄 罗斯所有的政治联合都是“为了发 展睦邻和互利关系”。他还强调俄 中两国有着“特殊的伙伴性质关系”。 本月早些时候，俄罗斯外长拉 夫罗夫解释说，美国和中国的贸易 战不符合俄罗斯的利益，也不符合 其他国家的利益。他希望北京和华 盛顿能够通过外交途径找到解决办 法。 俄中关系 中国的国际问题专家阎学通在 《当代世界政治与经济论坛》撰文说，
伊·卡拉法诺 (James Jay Carafano) 曾 在《国家利益》杂志撰文说，俄中 虽然在对付美国方面有共同利益， 但他们各有所图。比如在中亚腹地 和北冰洋这些俄罗斯原来主宰的领 域，中国影响扩大会增加俄罗斯的 疑虑。 美 国 副 国 务 卿 比 根 (Stephen Biegun) 认为俄罗斯和中国因为有“挑 战美国的共同意愿”，所以搁置了 他们的分歧。他曾对《金融时报》 表示，美国可以更加灵活，积极寻 找俄罗斯和中国关系中的缝隙。 曾经负责国家防务战略的五角 大楼的前高级官员柯伯吉（Elbridge Colby）建议美国应该减少对俄罗斯 的刺激。 他说：“我们的目标应该是确 保中国和俄罗斯保持距离。” “结伴不结盟” 洛 伊 国 际 政 策 研 究 所 (Lowy Institute) 的波布·罗 (Bobo Lo) 说， 俄罗斯和中国还没有达到西方那种 联盟程度；双方都在战略上保持自 主，而共同利益之外，又对国际秩 序持不同的观点。 波布·罗认为，俄罗斯对于保 持现有国际秩序的兴趣不大，而中 国则是现有国际秩序的最大受益者； 中国只寻求调整秩序，让它对自己 更有利。 按照中国专家的分析，中俄两 国有交叉重叠的战略利益，决定了 两国 " 结伴而不结盟 " 的关系，即所 谓的 " 新时代中俄全面战略协作伙 伴关系 "。
财经要闻综述 2019 补交税款 期限延至 9 月底 加拿大国税局再次延长 2019 年个人所得税和 企业所得税的补交税款期限。新的补交税款期限是 9 月 30 日。如果到 9 月 30 日仍未交款，则需补交
中期超配黄金有待商榷 首先，全球经济前景没那么差。 黄金作为传统典型资产粉丝众多， 但黄金长期趋势走强对全球经济来 说并非“好征兆”，至少说明全球 经济、企业盈利、地缘政治等方面 趋于恶化、不确定性是在增加，投 资者为保资产安全，宁愿舍弃利息、 买入黄金避险。但文章认为，全球 经济前景并没有想象的那么糟糕， 尽管全球疫情反复对各国经济重启 造成干扰，但全球经济再度陷入停 摆可能偏低；中国防疫成效及经济 复苏扩张提振全球投资者信心；全 球疫苗研发不断取得进展等。当然 未来 2-3 个月，不确定性因素干扰， 导致经济前景、地缘局势不确定性 较高。 其次，实际利率难持续走低。 一方面，中期疫情得到有效防控， 全球地缘局势明朗，经济重返复苏 轨道，全球主要央行宽松政策将相 应地做出适度调整；另一方面，全 球经济进入“后疫情时代 + 后金融 危机时代”，全球结构性问题、贸 易保护及地缘政治博弈可能继续拖 累中期有效需求，通胀仍受抑。 但文章并未排除未来黄金仍有 一定上升空间的可能，原因是欧美 遭遇疫情二次冲击风险有所上升， 经济重启步伐趋缓，经济深陷衰退， 未来 2-3 个月欧美主要央行有望延 续超宽松非常规政策，美国大选及 地缘局势不确定性继续对黄金存在 支撑，如果期间地缘局势或美国大 选等再度爆出黑天鹅事件，美股再 度崩跌，引发美联储加码 QE、负利 率或在入市购买股票 ETF 等，可能 再度对黄金构成刺激。 但投资者需要警惕市场波动风 险。市场对欧美央行实施低利率、 量宽政策、疫情及地缘政治引发经 济前景不确定性这些因素已有较为 充分定价，且黄金价格已处于历史 高位附近，投资者预期将分化；目 前黄金 ETF 多头（净多头）持仓处 于历史高位，且投资者积累大量获 利盘，目前存在一定超买；另外， 近期欧洲部分地区出现二次疫情复 燃迹象，从欧美经济与政策看，美 元短期大幅走弱可能性偏低等，未 来市场波动偏剧烈，对于投资者市 场把握能力提出更高要求。 （作者系中国光大银行金融市 场部宏观分析师。本文仅代表作者 观点。）
美中交恶 莫斯科与北京能否结盟受关注 美国调整了全球战略， 加强了中国东部和南部 的战略压力，因此加强 了中俄在战略安全领域 的合作需要。 2014 年 俄 罗 斯 兼 并克里米亚，在乌克兰 问题上直接挑战西方， 美国及其盟友因此认为 俄罗斯构成了最大直接 威胁并对俄罗斯进行制裁。西方的 制裁促使俄罗斯寻求新的贸易和投 资伙伴。 自那以后俄罗斯同中国的关系 有了快速发展。 布鲁金斯学会高级研究员帕维 尔·k·巴夫 (Pavel K. Baev) 上月撰 文分析了普京治下的俄罗斯和习近 平时代的中国存在着不兼容性。他 认为美国不必担心俄中军事结盟， 而聚焦于如何利用他们的分歧。 他说，中国正忙于同美国的贸 易战，无力向同西方对抗的俄罗斯 提供现实的支持，同时俄罗斯也无 法在中美贸易战和美中南海对抗中 对中国施以援手。 《金融时报》周一（7 月 27 日） 报道说，北京和莫斯科的关系并非 像习近平和普京展示的那般牢固。 虽然普京和习近平多次说俄罗 斯和中国关系进入历史上最好时期， 但《金融时报》报道说，上月俄罗 斯外长拉夫罗夫没有参加中国的“一 带一路”论坛，只派出无任所大使 参加了中国的论坛。 美国传统基金会国家安全与外 交 政 策 研 究 所 副 所 长 詹 姆 斯· 杰
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清华大学国际关系研究院院长 阎学通认为，中俄伙伴关系主要由 共同的战略安全利益决定。他们在 战略安全领域互相支持，但双方在 其他领域可能存在分歧并不会影响 这种伙伴关系。 分析认为，俄罗斯和中国都是 核大国，俄中结盟的军事价值并不 大。阎学通认为，核国家遭受军事 打击的可能性很小，那么依靠同盟 来维护自身安全的需要就减少了。 美国也有人认为离间俄中联合并不 容易。 美国曾负责俄罗斯和欧亚问题 的 前 情 报 官 员 尤 金· 鲁 默 (Eugene Rumer) 说，尽管俄罗斯和中国利益 纠结，但华盛顿不应该把这当成机 会加以利用。 《金融时报》报道引述他的话 说，认为美国能够离间俄中战略关 系的想法是“异想天开”。 报道还引述了莫斯科观察家的 类似观点。 俄罗斯高等经济研究大学国 际 安 全 高 级 研 究 员 卡 申（Vasily Kashin）认为，政治上美国现在“聚 焦中国”，而在对美关系上，俄罗 斯外交“可能和中国脱钩”。 不过，他认为现在脱钩存在两 个问题： “首先，莫斯科和华盛顿之间 不存在信任；其次，俄罗斯认为美 国国内政治太混乱，过于极端，所 以不可能达成任何协议，也不可能 有微妙的行动。” 来源：BBC
的税款将开始计算利息。另外，加拿大儿童福利金 （CCB，即牛奶金）等需要根据收入计算的补贴可 能会被中断。如果 2019 年收入与上一年相比有较 大出入，也有可能需要退赔此类补贴的部分数额。
美联储宣布维持利率目标 区间在零至 0.25% 之间 周三，美联储 FOMC 委员会公布最新利率决 议，将基准利率维持在 0%-0.25% 区间不变，将超 额准备金率 (IOER) 维持在 0.1% 不变，将贴现利 率维持在 0.25% 不变。 美联储 FOMC 声明：将维持利率在当前水平， 直到美联储确信经济已经度过了最近的危机，并走 上实现最大就业和价格稳定目标的轨道，将使用所 有工具支撑经济。
美国司法委员会召集四 大科技公司进行听证会 当地时间 7 月 29 日，美国众议院司法委员会 将对全球四大科技公司 CEO 举行听证会，旨在审 查这些科技公司是否涉嫌垄断线上市场。 涉及的四大科技公司为苹果、亚马逊、谷歌和 脸书。 听证事项包括审查亚马逊是否涉嫌买卖用户数 据；苹果应用商店的政策是否合理；脸书的收购策 略及其在线上广告中的主导地位； 以及谷歌在搜 索与广告方面的行为。
美联储将紧急 贷款计划延长三个月 美联储周二表示，将把七个紧急贷款计划的实 施时间延长三个月，至 12 月 31 日，以在冠状病毒 大流行期间支持经济活动。
欧元逼近两年高位 欧元兑美元接近两年高位，因有迹象表明，欧 洲已经在很大程度上减缓了新冠病毒蔓延的速度， 并已采取措施提振最薄弱的经济领域。
人民币周三上涨再破 7 元， 美元指数再创逾两年新低 在岸人民币兑美元周三收盘上涨，再度突破 7 元大关，因美元指数重拾跌势且 A 股再现大涨。
Facebook 试图将 TikTok 创作者吸引至 Reels 平台 Facebook 旗下的 Instagram 向拥有数百万粉丝的 TikTok 用户提供经济奖励，以吸引他们使用一项 新的竞争性服务，这是两家社交媒体巨头之间高风 险的决战升级。
美澳加强卫生和安全合作 以应对疫情和中国 美国和澳大利亚周二宣布达成加强外交和军事 合作的协议，在对抗姿态日益强硬的中国和应对新 冠病毒大流行方面结成统一战线。
柯达在美国政府 7.65 亿美 元贷款支持下进军药品生产 曾是摄影产品领域领头羊的伊士曼 - 柯达公 司获得了依照美国《国防生产法》发放的首笔贷款， 后者旨在帮助加快可治疗多种疾病的药物在美国国 内的生产，并降低美国对外国供应来源的依赖。
美国提出新法案将帮助现 金拮据的商业地产所有者 美国国会议员正在提出一项法案，向陷入困境 的酒店和购物中心提供现金。冠状病毒疫情导致美 国经济停滞后，这些酒店和购物中心却无法暂停偿 还抵押贷款。
疫情间收入大增 Shopify Inc. 公司表示，新冠疫情的持续影响使 消费者迅速改变购物习惯，随着电子商务重要性大 增，公司在第一季度的收入已经比去年同期增长了 47％，第二季度情况更好，在 Shopify 平台上开设 的新网店增加了 71％。
06
I
2020 年 7 月 31 日 星期五
NTERNATIONAL & NATIONAL & COMMUNITY NEWS
国际国内新闻 / 社区消息
06
2020“文化中国 - 水立方杯”海外华人 中文歌曲大赛渥太华赛区开始报名啦！
继往开来 服务侨社 中华会馆第三十一届理事会成立
万雪清，王凡，王诗博，王延伟，
5. 选手必须选唱中文歌曲，并用
魏辉，吴艺燕，谢琪，徐汉江，
中文进行演唱，唱法不限。
杨晓明，杨扬，杨逸，于康，
6. 本次活动将从演唱技巧、 中
翟萌，张晓健，张志刚，钟志鹏，
文水平和演绎水平等几方面对选
朱立亚，朱盼秋。
手进行考核，同时鼓励 创新与创
第 31 届渥太华中华会馆渥
意；不按专业与非专业划分，不
太华本地理事部门分工：
按唱法划分；比赛时请准备两首
财务部；科技部；外联部；宣
歌曲，（只 演唱其中一首，另一
传部；文艺部；体育部；商会；
首备用）。
老年部
7. 本次活动渥太华地区选拔的评
会议讨论了会馆的建构。 的华人组织，中华会馆 62 年来，
Health Times Weekly
周刊
作为渥太华侨界成立最早
Jul. 31, 2020 Friday
认为会馆的发展应与时俱进，
理事。
海外华人和港澳青少年中文歌曲
新一届理事会决定成立中华会
大赛 22 日在北京启动。
一直致力于服务渥太华华人社
1. 报名时间： 2020 年 7 月 23 日至 8 月 12 日
鉴于目前世界各地疫情情况不
区，弘扬中华文化，促进华裔
分办法和计分标准由评委会根据
2020“文化中国 - 水立方杯”
并决定颁发贡献奖给这两位前
2. 报名方式：
同，本届大赛的竞赛环节将全程
和其他族裔的友好关系，促进 华裔融入主流社会，促进华人 为加拿大多元文化社会做出更 大的贡献。在渥太华有很高的 威望声誉。换届改选是中华会 馆保持活力，继往开来的重要 保证。在新冠肺炎疫情时期， 会馆克服困难，以视频云会议 方式，成功完成了换届改选工 作，翻开了会馆历史新的一页。
活动章程制定。 8. 请在报名截止日前将您的第一 首参赛歌曲的视频资料发到比赛 官方邮箱
在线上举办，方便海内外选手参
huaxingottawa1@gmail.com
赛。
9. 渥太华决赛时间 今年的大赛以“相约十年 心
2020 年 8 月 23 日 下 午 2 点。
在一起”为主题，由北京市人民
ZOOM 上进行决赛，决出两个
政府侨务办公室、北京市人民政
组别的冠、亚、季军各一名。
府新闻办公室、北京国有资产经
10. 参加全球总决赛
营有限责任公司、北京歌华传媒
渥太华赛区将选送青少年组和成
集团有限责任公司共同主办。
人组各 2 位符合条件的获奖者参
在 7 月 22 日举行的大赛启动发
加 9 月份举办的全球总决赛。
布会上，北京市人民政府侨务办
11. 奖励：
换届选举工作从 6 月 20 日
由前主席薛金生推荐，理
馆国际联络部，并成立北京分
开始，历时近一个月。通过电
事全票通过，杨扬女士当选中
公 室 主 任 刘 春 锋 介 绍， 自 2011
部，上海分部和辽宁分部。会
话会议，微信，网上调查问卷
华会馆第 31 届主席。
年起，“水立方杯”已经连续举
馆国际联络部的成立将更有力
办十届，累计吸引了 3 万余名选
2.2 填写本报所附报名表，将
2.1 请扫以下报名二维码。
11.1 所有参与者将得到一个由渥 太华组委会颁发的参赛证书； 11.2 所有参赛者将得到一枚水立
等方式，充分交换意见。现任
杨扬多年来乐于奉献，热
的发挥会馆作为中加文化交流
心公益。是成长于社区，服务
手报名参赛，其中 665 名选手来
与互助的桥梁作用，更广泛的
填好的报名表发到比赛官方邮箱
方杯 10 周年纪念章；
理事会遵守《加拿大渥太华中
社区，具有大局观的新一代社
到北京，登上水立方的舞台，赛
服务华人华侨。在此次抗疫情
huaxingottawa1@gmail.com
11.3 青少年组和成年组的冠、亚、
华会馆章程》和渥太华地区相
区才俊和领军人物。杨扬获女
后更有很多选手成长为专业音乐
全球保卫战中，作为中加沟通
2.3 在”快手 APP（中国版）”
季军分别给予 $500,$300 ,$200 的
关法规，在尊重个人意愿前提 下，公平、公正地推荐出新一
王大学 EMBA 学位， 现任加拿
人。
桥梁，为确保医疗物资及时到
届理事候选人。
大帝国商业银行大渥太华地区
今年的大赛将有 30 余个国
达中加两国所需前线，做出了
7 月 18 日上午 9 点半，在
区域经理；中国侨联青年委员
家 50 多个分赛区的选手参加。
巨大的贡献。会议通过并任命，
杨扬主持下，中华会馆换届改
会第四届委员会常委；曾获第
中华会馆第 31 届理事会国际联
选 线 上 视 频 云 会 议， 在 Zoom
十届世界优秀华裔青年。她服
平台和微信平台同时进行。前
务社区 15 年，任渥太华中华会
主席薛金生对上届会馆的发展
馆理事会 12 余年，竭诚努力，
和重要活动进行了总结，赞扬
促进了当地华裔与当地多族裔，
和感谢理事和义工们的无私奉
多文化和主流社会的沟通。在
年为会馆和社区贡献巨大，理
献。会议高度评价了薛主席连
历次重大社区活动中均作出了
事们的一致决定，聘任薛金生
任多届会馆主席的杰出贡献和
突出贡献，得到各界人士的高
为中华会馆第 31 届名誉主席。
献身精神。特别在新冠疫情的
度评价。杨扬感谢大家的信任
会议决定继续聘请社区元老王
非常时期，在薛金生主席和王
和支持，决心牢记前辈的经验
玳瑜先生担任中华会馆顾问。
玳瑜顾问的带领下，中华会馆
和指导，更努力和新一届理事
渥太华中华会馆第 31 届全
联邦政府拟放宽来自美国的
学习许可。3 月 18 日是联邦政府
用以替代在 3 月 18 日之前获批
挺身而出，倡导和联合 40 多个
们一道，把会馆精神发扬光大。
体理事成员将延循中华会馆宗
大学新生入境加拿大求学的限
首次宣布边境限制的日期。边境
准的学习许可。不过该例外情况
社团及各界朋友，共同以前所
在杨扬主持下，渥太华中
旨，努力服务好侨社侨胞，促
制，推出仅适用于美国新生的措
官员将接受显示学生已获得学习
仅适用于来自美国的学生。
未有的规模和声势捐款抗疫，
华 会 馆 第 31 届 (2020 年 -2022
进中加两国交流和友好往来，
施。对来自美国的学生可能不再
许可的“入境口岸介绍信”（port
支援武汉疫区和渥太华本土一
年 ) 理事会成员最终投票确定，
继续宏扬传统的中华文化，继
需要在 3 月 18 日或之前签发的
of entry letter of introduction），
线医务人员。成效巨大。受到
选出了常务副主席林平等 31 名
续帮助广大华人华侨在加拿大
渥太华侨界，加拿大主流社会，
理事：
建设自己的温馨家园；将继续
各界人士，中国政府和人民的 一致好评。 会议尊重老理事杨秀山老
$20 费用（主要用于评委老师的
络部部长彭丁兰，北京分部部
成人组： 19 周岁以上 。
区由渥太华华星艺术团承办，目
4. 选手资格：选手必须为华侨或
劳务费）
长于康，上海分部部长张晓健，
前由承办单位牵头所组成的筹备
咨 询 电 话：613-761-7539 管 先
辽宁分部部长李遥。
华人（即绿卡持有者）, 或已加
委员会正密锣紧鼓、有条不紊的
入加国国籍的原中国公 民及其加
生
开展前期工作。即日起开始接受
国籍后裔，或中国公民的加国籍
2020 年“文化中国 - 水立方杯”
参赛报名。
后裔。
会馆前主席薛金生先生多
多种形式来为大家的生活带来
姓氏字母）：
更多帮助，关怀和欢乐。
明 轩， 李 重 久， 李 体 茂 ， 李
馆高度评价和感谢扈航老师和
遥 ，林平，刘少勇，马文浩，
杨秀山老师多年来的无私奉献。
马以龙，彭丁兰，Crystal 孙，
中华会馆第 31 届理事会供稿
加拿大对邮寄自中国的不明种子发出警告 加拿大部分地区的居民在邮箱里收
至不要打开。
到从中国寄来的邮包，其中含有不知名
食检局发言人说：“来自其他国家
今年的“文化中国 - 水立方杯”
放宽美国大学新生入境加拿大的限制
加拿大人对中美两国好感度都有下降 近期完成的一项民调发现，
人有 67%，上涨 5 个百分点；只
去年，47% 加人对美国持正面看
加 拿 大 国 民 对 中 国、 俄 罗 斯 及
有 21% 有正面印象，下降 6 个百
法， 但 在 最 近 完 成 的 民 调 中，
美国的看法，较去年年底上次统
分点。对俄罗斯而言，加人持负
对美国持正面看法加人降低至
计都有变化。其中对中国的恶感
面看法降低 5 个百分点至 57%，
32%，而多达 62% 受访者对美国
增 幅 较 大， 持 负 面 印 象 加 拿 大
26% 持正面看法（未有改变）。
有负面意见。
又一病毒重现安省！通过蚊子传播！ 现在可能是时候购买一些驱
尼罗河病毒的症状却非常令人不
邮 政 的 徽 标，
蚊喷雾了。安省本月已有报道多
适。根据加拿大感染预防与控制
日常防护措施包括避免在早
并有收件人
例西尼罗河病毒病例。到目前为
中心 （IPAC）的预测，感染者
晨和晚间的进食时间待在户外。
可能会出现发烧，头痛以及身体
或者如果必须待在室外时要覆盖
疼痛，恶心，皮疹和呕吐等症状，
好身体。要尽量避免停滞的静水。
在极端情况下甚至会引起脑部炎
因为蚊子会将卵产在静止的水
症。
中，如果不采取预防措施，可能
的种子。为此，加拿大官员发出警告，
的未经许可的种子可能是入侵植物的种
的 信 息。 有
如果收到这类包裹，不要种植。
子，或可能带有植物害虫，这些有害生
一些包裹上
该病毒感染的蚊子。
物在引入加拿大时可能是有害的。”
正在调查这一事件。该局接到一些居民
“进口，生产和销售未经注册种子，
海外华人和港澳青少年中文歌曲 大赛加拿大渥太华赛区组委会
止，已在三个不同地区发现了被
加拿大食品检验局（CFIA）表示，
本次初赛不收报名费。将对进入
海外华人中文歌曲大赛渥太华赛
事成员名单 如下（姓名排列按
参选新一届理事会的决定。会
12. 费用： 渥太华分赛区决赛的选手收取
举办丰富多彩的社区活动 , 以
曹红健，杜云生，韩敬军，何
3. 选手年龄
现金奖励。
青少年组：12 周岁至 18 周岁
第 31 届渥太华中华会馆理
师，扈航老师因年事已高，不
上直接报名。
标记内为珠 子或珠宝。
根据天气网络新闻表示，我 们 正 处 于 该 病 毒 散 播 的 季 节。
的报告，称收到来自中国的包裹，有的
可能使引入的植物品种和植物基因给加
Elliott
这是安大略人今年夏天必须时
包裹上声是珠子或珠宝，但是打开一看，
拿大农业系统和环境造成负面影响和风
说， 她 最 早
刻注意的另一个健康问题。到 7
约三至六天，但潜伏期可为三至
是通过社交
月 27 日为止，省内已报告了三
十四天。根据 GDG Environment
根据官方数据，就感染数量
媒体从华盛
起感染病例。报道称，出现被西
的说法，用 DEET 驱蚊喷雾是避
而言，部分年份比其他年份感染
顿州的一个
尼罗河病毒感染蚊子的地区包
免被已感染蚊子叮咬的最有效方
情况严重得多。 例如，IPAC 发
朋友那里听
括 Peterborough，St.Catharines 和
法之一。
布的数据显示，2019 年仅报告了
长 Kelly Elliott 说，她听说有至
到一些特殊
Winsdor-Essex 地区。
少 7 个这样的包裹寄到了她所
的包裹。
实际上是不知名的种子。
险。”
当局担心这些种子可能是侵入性物 种，因此告诫居民千万不要拿去种，甚
食检局表示，他们也接到来自魁省 的类似报告，接到种子包裹。 安 省 Thames Centre 副 市
电脑 手机 维修 电脑硬件软件维修， 系统安装优化。 二手电脑，电脑配件收购 / 出售。 手机屏幕维修。
在的选区。 Thorndale 居民还表示，大
尽管它很少引起死亡，但西
为食的蚊子传播给人类的。但是，
Elliott 说：“ 这 很 奇 怪，
周，美国超过 25 个州的官员已发出警 告不明种子的包裹激增，敦促居民不要 种植种子。
你显然不知道种子是什么…… 那是令人不安的部分。”
住在安省伦敦东北部的 Kim Yeats 表示，上周晚些时候，一个来自台湾的
这些包裹的包装相近，都
白色包裹到达了她的邮箱。
是白色或黄色的包裹信封，种
她说：“当时我并没有考虑太多，
子装在没有标签的透明塑料袋
只是感到奇怪，因为我不记得订购种
中。大多数带有中文字和中国
子。”“我正在考虑致电食品检验机构 以寻求明确的指示。”
渥太華華人基督教會 Chinese Christian Church of Ottawa 116 Empress Avenue, Ottawa, Ont. K1R 7G2 Tel: (613) 563-3043 Fax: (613) 563-3344 Email: admin@ccco.on.ca.
主日崇拜
Rev. Francis Wong Rev. Gary Tse Rev. Jin Su Chong Student Worker: Jethro Cheung Mandarin Worker: Michael Lee
教牧同工:
學生事工同工: 國語事工同工:
王國鈞牧師 謝朗軒牧師 鄭鎮瑞牧師 張俊翹弟兄 李鎬傳道
请来 祈祷、欢聚 和 钦崇天主
食检局要求收到 未 订 购 包 裹 的 居 民， 请 致 电 519-691-1300 与 CFIA 西南地区办事 处 联 系， 以 获 取 进 一
主日學
英語崇拜上午9:30 國/粵語主日學上午9:30 幼稚園至小二崇拜上午9:30 幼稚園至小六主日學上午11:15 國/粵語崇拜上午11:15 英語主日學上午11:15
联系电话：613-276-5862 （崔先生） 邮件：jcui054@uottawa.ca
该病毒是通过以受感染的鸟
过 去 一
约一周前他们就收到了包裹。
Pastors:
IPAC 指出，症状通常持续
它也在马和熊身体中被发现。
步的说明。
社区 新闻
為預防疫情傳播 , 請參予主日彌撒者 謹守個人與他人的 6 呎 /2 米距離 , 並自行携帶口罩備用 , 以防互相感染 .
会大量滋生感染蚊虫。您甚至可 以考虑在阳台上设置蚊帐。
37 例西尼罗河病毒，但在 2018 年有 367 例。
07
2020 年 7 月 31 日 星期五
O
RIGINAL ARTICLES & SERIAL
Jul. 31, 2020 Friday
原创 / 连载
Health Times Weekly
周刊
蔡勇散文选登
蔡勇，毕业于解放军艺术学院文学系，现任 职中央统战部。曾师从陈忠实、路遥、汪国 真等名师，出版过《回报生活的爱》、《海 峡风暴》、《信手拈来》等著作。风靡于中 国大陆的歌曲《我的老班长》即出自他手。
时候，在他眼中，比你重要的事情太多，比你重
《烟云情感》
07
有谁的时候，才越来越坚强，越来越活成了自我。
要的人也太多。他忙就让他忙吧。不妨狠心对他 说声“对不起”，对自己说声“对不起”，对过
有些告别，来不及忧伤，有些再见，就是后
去说声“对不起”……
会无期，直到现在，我依然不后悔，爱过你，是 我做过的最好的事情。对于我们每一个人而言，
人生，没有走不过的经历，只有走不出的自
人生的悲欢，人生的得失，都是无常的。得与失
己；感情，没有过不去的曾经，只有过不去的心情。
都是只有一个转身的距离：今天我们拥有：开心，
有些人你忘不了，只能是独自苦恼；有些情你放
幸福；明天我失去：难过，悲伤。我们谁都不知
不下，只能是庸人自扰。也许别人早已把你忘掉，
道明天和意外哪个先来，我们也不敢保证谁到底
回忆只是你一个人的牢；或许别人比你活得更好，
是可以陪自己走完一生的人——人生，聚散不由
牵挂只是你多余的徒劳。
人，能够拥有的时候一定要珍惜。人生，没有走 不过的经历，只有走不出的自己；感情，没有过
佛说：前世五百次的回眸，才换来今生的一
人总是会恋旧的，总是爱回忆过往的美好，
次擦肩而过，前世一千年的修行，才换来今生的
不愿清醒过来。离别的凄苦与无奈，相思的煎熬
一场相爱。然而，世间多少的一场场相爱最终却
与惆怅，都会掩盖生活本来的样子。其实，早该
始于绚烂而终于流年。
清醒，也早该明白：若放不下过往云烟，又如何 能过好现在的每一天呢？虽说醉醒无节，但亦不
在这个安静的深夜里，听着情歌，想着你。
能长醉不醒。
心的情最难放，有些誓言注定只能散落风中，有
有人曾说，爱上一个不该爱的人，就像是在
的人说过再见，就是后会无期。曾在那些如歌的
机场等待一艘船的到来，就算等到海枯石烂，也
岁月里，带着你的爱，走过千山万水，曾在人生
等不到一个满意的结果。是啊，那个让你开心又
最艰难的时候，带着你的爱，努力让自己坚强起来。
让你忧愁的人，就是那一艘永远都等不来的船。
苍凉的路途，一想起你，一切就会温暖起来。
你一遍遍安慰自己，再等一等就来了、再努力努 力就好了，可最后的最后，他的冷漠、他的不耐烦，
造化弄人，后来，才知道，有些告别，悄无声息，
不去的曾经，只有过不去的心情。
爱你的人幸运。因为：爱你的人不计其数，但懂 你的人寥寥无几；爱你的人不一定懂你，但懂你
漫漫路途，我会记得你的好，此生相逢，前
的人一定无比爱你。正如张爱玲说：因为爱过，
世定有亏欠，缘深缘浅，路长路短，遇见过就已
所以慈悲；因为懂得，所以宽容。不管爱情，还
经足够。感恩相逢，感谢你出现在我的生命里，
是友情，终极的目的不是归宿，而是理解、默契、
让我在这个世间有了最深的牵挂。
懂得、包容。能够心甘情愿地成就对方，这就是
时光让我愈来愈明白，入了心的人最难忘，动了
遇见你，花光了我此生所有的运气，失去你，
有人说，拥有一个真正懂你的人远比有一个
都在告诉你：一切都是枉然。不如就此放下吧， 爱不到的人就别爱了，等不到的船就别等了。
来不及好好的说再见，有的人说过再见，就是后 会无期。我用一分钟的时间认识你，却要用一辈
对待那段爱而不得的感情，对待那个伤你至
子的时间去忘记。岁月沧桑，回忆的转角处，多
深的人，不如就让他继续忙吧，那些不属于你的
少爱情，被写意成深情的诗行。
时间，就别再去争抢了。他忙他的，你过你的， 别再被此影响，也别再为此伤神。要明白，很多
佛的力量。往后余生，愿和懂的人一起慢慢吃饭，
有些告别，悄无声息，却最是心痛，有些相逢，
慢慢喝茶，慢慢散步，慢慢说话，慢慢变老。往
是一种偿还，每当在落叶的秋天，想你是我戒不
后余生，愿和懂的人一起策马走天涯，看遍世间
掉的习惯。任凭时间流逝，我的心就定格在那个
繁华。
瞬间，你陪伴我一程，我想念你一生。认真经历 现在的生活和感情，即使生死别离，也无须锤头
往后余生，学会一个人独处。把眼泪留给黑夜，
顿足，望穿天涯了。
把微笑留在白天；把过去的珍藏，把现在的扛着。 往后余生，学会一个人独处。用不一样的角度看
相逢只是刹那，离别亦是转身，无须将一切
人生，常常寻找自己的初心，常常憧憬美好的未来。
看得真真切切，也不必把失去的念念不忘。人生
常常告诉自己，该来的会来，该走的会走，总要
不能接受那就改变，不能改变，那就离开。
为自己而活，失败、精彩、平庸，都是自己一手 创造的，无怨无悔。其实，一个人也挺好的：一
谢谢你，曾经路过我的世界，给过我你的全
个人走路，一个人睡觉，一个人喝酒，一个人忙碌，
世界。
一个人烦恼，一个人看星空 ...... 当你发现身边没
社区黄页 yellow page
医药 保健
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社 区 黄 页 全年刊登
每期 $3.50
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2020 年 7 月 31 日 星期五
Jul. 31, 2020 Friday
科学养生 / 延年益寿
EALTHY LIFE STYLE & LONGEBITY
Health Times Weekly
周刊
40 岁以上男人， 推荐 2 个前列腺炎康复运动 1, 前列腺炎为何挥之不去？
膀胱亦会受到影响，容易尿频、尿急、尿痛，也会
前列腺炎为何总是困扰着男性，还那么容易复 发？四十岁以上的青壮年是前列腺炎的好发群体， 而且前列腺炎还有“年龄越大，患病率越高”的特点， 男性朋友长期患前列腺炎，归根到底原因如下： 男性如栗子一般大的前列腺底朝上且与膀胱相
有尿分叉、尿不尽、尿道口滴白等表现，甚至会因
列腺炎严重患者还可能有精液不液化、不射精乃至 不育等问题。
体无法顺利地引流，就会导致前列腺炎反复发作， 男性对于前列腺疾病的认识不足且常常羞于说
目前临床上急性前列腺炎主要以应用抗生素等 者来说，该病复发率较高，抗生素的应用作用不大，
出口，不主动就医或单纯相信“小广告”，或者等
治疗目的更倾向于提高患者的生活质量。除了药物
到前列腺炎十分严重才主动寻求医生帮助，而这就
以外，微创消融等较为先进的技术手段以及中医药
导致错过最佳治疗时机，因而前列腺疾病频发而无
辩证施治在治疗前列腺炎上也有不错的效果。 列腺炎作为极易复发的男性疾病，生活中坚持
法真正的治好。 青少年时期男性对性的认知不足，常导致前列 腺体异常充血并为前列腺疾病的发生埋下了伏笔。
做前列腺康复运动是必不可少的： 1、仰卧位，两手枕于头下，两腿自然伸直稍稍
男性久坐或经常参加骑车等会压迫前列腺的运
分开，之后用力地收紧臀部肌肉，肛门紧缩后上提
动都会使前列腺充血，影响腺体排泄而提高前列腺
的时候要深呼吸 3~6 次，之后再慢慢的放松肌肉，
炎的发病率。另外，吸烟酗酒也是诱发前列腺炎的
如此重复数次即可。 2、仰卧位，两手枕于头下或放在胸前，膝关节
祸首。
弯曲，脚掌放于床面 / 地面，注意两脚要稍稍分开，
2, 前列腺炎有哪些症状？
随后用力将自己的背部、腰部以及臀部往上抬起，
首先是全身症状，比如急性细菌性前列腺炎患 者会有身体寒颤、发热以及四肢无力等全身性的症 状，而慢性前列腺炎患者的全身症状则容易出现头 晕乏力、抑郁失眠以及精力不集中等异常表现。
呈“拱桥状”，同时收缩私处与肛周的肌肉，均匀 深呼吸数次即可。 经常做保健操，可以增强男性对应部位的肌肉 功能，对前列腺的恢复有较大的帮助。
其次是局部疼痛，无论急性亦或是慢性前列腺
虽说前列腺炎极易复发，但是可以预防，男性
炎患者，都会有盆骶疼痛的症状表现，疼痛会放射
应当保持乐观的情绪而不要急躁焦虑，注意低盐低
到尿道、睾丸以及精索以及腹股沟等部位，常常被
脂健康饮食，做好局部的保暖工作，杜绝久坐以及
误诊为急腹症或肾绞痛。
吸烟酗酒等不良行为。对局部进行自我按摩，坚持
然后是排尿异常，前列腺炎发作时男性的尿道、
以便于减少危害。 减少酒精危害的方法：尽量不要空着肚子喝酒，
“抽抽抽，天天就知道抽烟，自己不怕死，别
先吃点食物来保护胃部，不然吸收快、容易醉不说，
拉着我们，不知道二手烟也害人啊”，老王的耳边
也会加大对肠胃的的伤害，易引发胃出血、胃溃疡
又响起妻子的话，只要自己一抽烟，准得挨批，都
等病。
哎。
3, 医生推荐 2 个前列腺康复运动 药物为主要治疗手段，而对于慢性前列腺炎疾病患
难以根治。
1, 烟瘾
习惯了，虽然自己也想戒烟，可是实在是戒不掉呀，
贴，而前列腺的尖则朝下与耻骨联合，后与直肠相 依，中间尿道穿过，当前列腺出现炎症时，炎性液
测测你的烟瘾有多大？ 结果若高于 8 分， 戒烟就会比较困难了
为排尿异常而出现急性尿潴留症状。 最后是其他症状，包括早泄、性欲减弱等，前
这样做一定可以远离前列腺炎的危害的！
08
尽量避免高度酒，因为低度酒含有的乙醇浓度 小，对肝脏的损伤自然小一些；尽量避免混酒喝；
像这种场景其实在生活中很常见，虽然大家都
喝酒的时候不要猛喝、光喝，聊聊天，吃吃菜，尤
知道，烟对身体健康的伤害非常大，但却很少人能
其是绿叶蔬菜和豆制品，当中的一些成分有护肝效
成功戒烟。
果；喝酒就不要抽烟了，不然伤害双倍。
香烟的烟雾很容易进入肺部，而烟雾中又含有 苯丙 a 芘、六价铬化合物、砷等多种致癌物，这些
3, 色瘾——前列腺癌
物质会导致肺部组织受损、坏死，而这时人体会自 动诱导干细胞生长分裂，来产生新细胞以修补坏死
“你一天和你女朋友那个几次？”
组织，可是任何一次细胞的生长分裂都有产生突变
“呵，一夜三四次不是问题。”
的可能性。
“老哥，你这挺能打啊？身体受得了？”
所以，抽的烟越多，癌变的几率越大，得肺癌 的可能性越高。 此外，吸烟还可导致胰腺癌、膀胱癌、口腔癌、 乳腺癌、鼻咽癌、肝癌、肾癌、大肠癌、卵巢癌、 子宫颈癌等十几种癌症的发生。
生活中不少男性，会以性生活的次数来彰显自 己那方面的能力强，殊不知，次数过多反对健康不 利。 适当地进行性生活，不仅可以给双方带来好的 体验感，促进彼此的感情，还可以给身体带来多种
所以，老烟民想要预防癌症，第一步就是戒烟。
好处的，如促进睡眠、延缓衰老、保护头脑年轻、
戒烟建议：把跟烟有关的打火机、烟灰缸之类
提高了骨髓造血功能等，但是过度则相反，可给人
的都处理掉，不要让它们在眼前出现；想抽烟的时 候，先忍个三五分钟，可以做些别的事情，转移一
带来多种危害。 男性如果太“好色”，可增加前列腺癌的发病
下注意力，等做完可能你想抽烟的欲望可能就淡了，
率。因为长时间性生活太过频繁，可导致前列腺部
甚至忘记自己想抽烟。
位反复的充血，而前列腺充血水肿一般情况下需要
或者可以定个短期目标，比如一个月不抽烟，
24 ～ 48 小时才能消除，所以，如果性生活太频繁，
做到了的话可以稍微给自己一点奖励，再开始下一
会让前列腺组织很受伤，而且频繁 she' 精，前列腺
个月的目标，层层递进。如果自己一个人戒烟实在
液大量排出，前列腺局部防御能力也跟着下降，容
困难，可以在医生的指导下配合药物戒烟，像尼古
易导致慢性前列腺炎的发生，为前列腺癌的发生埋
丁替代疗法用药，比如尼古丁咀嚼胶、尼古丁吸入
下隐患。
剂、尼古丁口含片等可有效提升戒烟率。
所以，想要预防前列腺疾病，在性生活方面， 要多加注意，不能任“性”而为，一般一周 2-3 次
——分享烟瘾测试表：
即可，具体还是以彼此的满足感、是否有疲惫感为 主要判断指标，如果性生活第二天感觉很 累，那则要注意减少次数，不然则相反。 如果“性瘾”比较严重，自己无法控制， 多半是性欲亢进等疾病，最好及时去看心 理医生，进行心理治疗或者行为疗法，如 厌恶条件法、想象脱敏法以及精神分析疗 法等。 总而言之，虽说这 3 瘾，很多男性（不 排除女性也有）都有，甚至戒不掉，但是 为了健康着想，希望大家还是能尽量控制 好自己，烟必须戒；酒不喝或少喝；性生 活频率注意控制度，一切都要适可而止才 行。
测试结果：0-3 分为轻度依赖；4-7 分为中度依 赖；8-10 分为重度依赖；程度越轻，戒烟越容易。 2, 酒瘾 “你又去喝酒啦？”同事小林说道。 “没办法啊，陪客户应酬啊，你以为我想啊， 喝酒喝得感觉肝都不好了，哎……”小张无奈道。 酒文化，在中国可以说是非常传统典型的一项 文化了，很多场合，如朋友聚会，工作应酬，家庭 聚餐都少不了要喝酒。 而酒喝多了，最伤的就是肝了，因为酒精主要 就是靠肝脏来分解，而酒精可以转化成一种叫做乙 醛的致癌物质，阻止细胞修复受损的 DNA，时间 久了，DNA 受损、突变，便会诱发酒精肝、肝硬化、 肝癌。 而英国科学月刊《成瘾》刊登的综述文章指出： 酒精至少与七种癌症相关！包括口咽癌、喉癌、食
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2020 年 7 月 31 日 星期五
EALTHY FOOD & DELICACY
Jul. 31, 2020 Friday
健康饮食 / 美食天地
Health Times Weekly
周刊
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教你做清凉爽滑的冰粉 自制豪华冰粉 食材明细：
12 夏季必备的小吃，我称它为‘救命粉’！
白 凉 粉 20 克、 山 楂 30 克、 花 生 20 克、 红 糖
没错！就是救命粉 ~ 吃一次就会爱一辈子。
30 克 大暑，是夏季最后一个节气。大暑相对小暑，更加炎热，是一年中最热的节气，由于出汗多， 消耗大，再加之劳累，人们就更不能忽略对身体的养护。
红豆 小暑重养心，而红豆不仅利水消水肿，并且
小窍门： 做法步骤：
1. 水果根据自己喜爱加，如芒果，火龙果，西瓜，
1 称 20g 白凉粉，用沸水冲开。
香蕉，桃子……
2 并不断搅动直至冰粉完全溶化。
2. 红糖水可以多熬点装密封罐里放冰箱保存 ~
3 溶化后倒入模具，进保鲜室 2 小时（室温 5
减肥的小仙女可以不加红糖只放水果就可以喽
小时）左右凝固。
~
养心的功效很好。小暑饮食添些红豆，更易身体
4 糯米粉加适量热水揉合成柔软麺团，搓成小
3. 绝对大人小朋友的最爱，小朋友吃可以加点
的健康。由于红豆富含铁质，因此还非常适合心
圆子。
红糖水用吸管喝，像吸吸果冻一样哦 ~
血不足的女性食用，有行气补血之功效。在吃红
5 锅中放水煮开，放入小圆子用勺子顺一方向
豆之前一定要细细挑选，要注意挑选优质红豆，
推开，避免粘锅。煮至浮起即是熟了。
不要选购烂豆、坏豆，吃到变质的红豆很容易导
6 山楂片切成小丁 。
致腹泻。优质红豆的表面呈偏赤色，看起来粒紧
7 熟花生去皮切成花生碎。
而饱满，颗粒的大小很均匀。优质红豆带有豆腥
8 红糖和水烧开转小火熬至浓稠（倾斜
味，如果闻起来发臭发酸，则是变质红豆。
锅底有一层薄薄的红糖液）。 9 冰粉用刀子划成小块，舀入碗里，再
冬瓜
舀入适量红糖水。 10 放上其他食材，吃的时候搅拌均匀就
冬瓜有良好的清热解暑功效。夏季多吃些冬
可以了，清凉冰爽，这个时候吃太安逸
瓜，解渴消暑、利尿。因其利尿，且含钠极少，
啦~
所以是慢性肾炎水肿、营养不良性水肿、孕妇水
11 红糖汁儿打底养生又美颜，山楂块带
肿的消肿佳品。它含有多种维生素和人体所必需
来咪咪一点酸，闻着香味儿都能做神仙。
的微量元素，可调节人体的代谢平衡。
绿豆芽 西瓜冰粉
小暑节气的第三大宝是绿豆芽。常吃绿豆芽， 能清肠胃，解热毒，利湿热，洁齿，有很好的保 健作用。临床上用绿豆芽煎汤治疗疖疮、烫伤等
食材明细：
外伤感染。绿豆芽中含有的核黄素可用来治疗口
小西瓜一个、冰粉 20g
腔溃疡，还能调五脏、通经脉、解诸毒，可用于 做法步骤：
饮酒过度、湿热郁滞、食少体倦。
1 将西瓜洗乾净，切成两半，掏出瓜瓤。 2 将瓜瓤放入搅拌杯，准备打碎。
莲藕
3 将西瓜瓤打成汁过滤去渣备用。 4 将西瓜加热至八九十度，加入冰粉。
中国民间有“小暑吃藕”的习俗。早在清咸 丰年间，藕就被钦定为御膳贡品了。中医学认为，
5 搅拌均匀。
藕生食有清热生津、润肺、散瘀消肿、止血的功效，
6 将西瓜汁与冰粉粉的混合液体倒入西瓜皮
可主治热病烦渴、吐血、淋病等症。熟食则有健
内。
脾益胃、消食、止泻、固精的功效。
7 放凉后移入冰箱。 8 过半天取出来，液体自然凝固，用刀切成小 块就可以吃啦。
芒果
9 Q 弹 Q 弹的。 10 凉爽甜蜜哦。
农谚说“小暑吃芒果”，小暑前后是芒果最 成熟美味的季节。由于芒果中含有大量的维生素， 因此经常食用芒果，可以起到滋润肌肤的作用。 食用芒果具有清肠胃的功效，对于晕车、晕船有
柠蜜冰粉
一定的止吐作用。
莲藕花生炖排骨
食材明细： 白凉粉 30 克、清水 500 毫升
食材明细：
火煮沸再转小火炖一个半小时，大火翻炒均
做法步骤：
莲藕 1 节、排骨半斤、花生半碗、薑 3，4 片、
匀、收汁。
1 白凉粉用少量清水化开。
酱油适量、鸡粉适量、盐适量、南乳 1 匙
8 炖好的排骨莲藕花生倒进砂锅里端上桌。为
2 剩下的清水倒入砂锅煮开。
什么不直接在炒锅或者砂锅里炖而要用电饭
3 水开后倒入化开的白凉粉。
做法步骤：
锅炖呢？因为这样能获得人身自由呀，出去
4 搅拌均匀。
1 排骨焯水后冲洗乾净。薑切片，花生洗一下
玩。等回到家，时间刚好看着排骨，垂涎三尺。
5 煮好的白凉粉倒入容器里，放凉后放
备用。
9 莲藕也非常粉糯入味。话说，才觉得，莲藕
入冰箱冷藏 4 小时。
2 莲藕切小块。形状不限。因为要炖的时间长，
和南乳是绝配。
6 冷藏好的白凉粉用勺子划成小块。
可以切厚点。
7 放入碗中调入适量的柠檬蜜。
3 起锅烧油，下排骨炒十几秒， 倒酱油翻炒均匀。 4 再把莲藕和花生倒进去。 5 翻炒均匀，加适量盐。不要多， 因为后面还要加南乳，酱油也
红糖年糕芝麻冰粉
带咸味。 6 加一匙南乳拌匀，然后把排骨、 莲藕、花生全部倒进电饭锅或 高压锅里。 7 加适量水。开启煮“排骨黄豆 蹄筋”功能按键，约一个半小时。
食材明细：
糖用开水浸泡成红糖水。
冰粉籽 100g、花生 100g、红枣 10 个、葡萄乾
5 在冰粉上面放入年糕，红枣、花生碎，为了
50g、年糕团 200g、橙子 1 个
好看，放了两片橙子，再浇上红糖水，撒上白 芝麻即可。香甜可口，特别解暑。
高压锅压会快一些。如果用炒
做法步骤：
菜锅来炖的话，加了水后开大
1 冰粉籽放入纱布袋， 盆里放入清水，不停揉
奶香红豆山药糕
搓纱布口袋，揉出冰粉 籽里含有的物质。 2 揉搓好的冰粉籽水放
食材明细：
7 月饼模具里面撒糕粉，晃动模具使其内部均
入冰箱静置四小时，只
铁棍山药 300g、红豆馅 150g、白糖 25g、牛
匀粘上糕粉，然后将多余糕粉倒出，放入山
要凝固就可以啦！
奶 25g、糕粉适量
药团，压实即可。
3 等待冰粉水成型的时 候，开始准备配料。锅
做法步骤：
里放入盐，再放入花生，
1 山药洗净，放入锅中烧开转中
这样花生不容易糊，还
火蒸约 30 分钟至能轻松穿透。
很脆。
2 取出去皮。
4 准备各种调料：红枣
3 压成泥。
切成片，去掉内核。炒
4 山药泥加入白糖和牛奶搅拌至
好的花生用刀压碎，去
细腻均匀。
掉花生皮。年糕用水泡
5 取一块山药泥捏圆按扁。
一下，能够更软糯。红
6 放入红豆馅，收口。
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2020 年 7 月 31 日 星期五
周刊
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OME RENOVATION & REAL ESTATE
有专家指出，新冠疫情持续， 会改变置业人士的选择 导致对远郊物业及渡假屋的需求上升， 楼价亦得以向上。
Jul. 31, 2020 Friday
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Health Times Weekly
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华 人 房 东 噩 梦： 租 客 屋 里养蟒蛇，月损失 $4000
安省的法律向来被认为是偏袒租客的，在新 冠病毒大流行期间省府规定不得驱赶租客，一旦
全问题他无法驱逐租客，因此，他必须要获得高 级法院法官的许可，方才能进行驱逐。
遇上横不讲理的租客后，吃亏的不仅仅是房东， 有专家指出，新冠疫情持续，会改变置业人士 的选择，导致对远郊物业及渡假屋的需求上升，楼 价亦得以向上。
也包括那些遵纪守法的租客。渥太华华人房东就
无奈陆春雨向各级法院提出驱逐申请，法官
疫情已令不少人重新检讨本身所需，及对城市
遇到了这样的租客，在公寓里养 30 多条蛇，吓
看了所有证据后顺利发出了紧急驱逐令，法官考
生活作出重新评估，相信这趋势或出现永久改变。
跑了其他住在同一栋楼的租客，给房东带来了巨
虑到疫情期间大家都在家，楼内的住户比平时更
大的损失。几经周折，最后经法官批准允许驱赶，
加容易受到伤害。
置业人士的置业动机已经出现变化，这主要来
而且，随着越来越多雇主开始接受员工进行远
自疫情的动力，令部分准买家离开昂贵及人烟稠密
程工作，会引致有不少原居住于城市的人士采取行
的地区，选择远离喧嚣的远郊地区置业，因为在家
动，选择购买湖边小屋、别墅或小木屋。
工作已经变成常态及普及化。
Muskoka 的物业交投已创历来新高，上月录得
根据法庭收集到的证据显示，男主人在 6 月 底时因为拿枪指着一名保安而被渥太华警方逮
据 ottawacitizen 报道，房东陆春雨（Chun-Yu
捕。女主人知道他不得不搬走，但向法官显示她 不准备搬走，并说男主人已经不和她一起住在公
寓，他平时负责一些大楼的日常维护，之前一直
寓里了。但法官认为不管 Sean Salisbury 是否还
好好的，和租客相安无事，直到今年 3 月份，租
住在公寓，不管他有没有受到指控，他对陆春雨
她表示，由于消费信心已达历来最高水平，再
客 Katelyn Boudens 和 她 的 未 婚 夫 Sean Salisbury
的说话语气和内容有足够的理由让人担心陆春雨
加上需求增加，供应较少，相信远郊地区物业及渡
搬进了公寓，和这对情侣一起搬进公寓的，还有
的安全。就算没有这些威胁和歧视的话语，法官
假屋的价格可以进一步上升。
30 多条蛇，其中甚至还有蟒蛇。
依旧认为，基于其他租户的安全，驱逐是合理的。
郊地区物业的动力之一，从而推高这些地区的楼价。
1 月 1 日至 5 月 31 日止，安省 Muskoka 的平房平 均售价已上升 15％。
失 $4000 。
Lu，音译）在渥太华 Goulburn Avenue 有一栋公
目前的低按揭利率，亦是推动置业人士购买远 根据皇家地产最近公布的市场报告，由 2020 年
但房东还要耐心等一个月，这意味着他还要再损
278 宗物业成交，较去年同期上升 73％。最主要是 城市居住的人士，选择搬迁至远郊地区生活。
曝光歧视潜规则！ 华人不许在这买房
这对养蛇的情侣完全没有考虑到公寓里的其
法官在 7 月 10 号对这对夫妻签发了驱逐令，
他人，这么多条蛇，居然全部都采用放养，这些
但给出最后搬出的日期是 8 月 10 日，也就是说
蛇被养在没有盖子的容器里，其中甚至有一条养
租客和这 30 多条蛇还能在公寓内自在逍遥一个
在了电视墙的柜子里，想要溜出去简直易如反掌。
月。这也意味着陆春雨还要再损失 $4000 的租金 收入。
住在同一栋楼的租客们都很担心，害怕这些 蛇会通过通风管道溜进他们家。 不少租客都因为太过害怕而搬 走，这让房东陆春雨每个月都要 损失 $4000 左右。 陆春雨说他也很怕这些蛇，他 最近这段时间如果不是公寓有什 么紧急问题，他都尽量避免来这 里。上一次他来公寓修水管，由 于太过害怕，他不得不叫警察护 送他进入公寓。 而且为了对剩余租客的安全 负责，他这几个月来一直试图将 租客赶走，但没想到的是，却反 被他们威胁，甚至用各种带有种 族歧视的话语侮辱陆春雨。男主 人甚至威胁说他知道陆春雨家住 在哪里，他会对陆春雨和他的家 人进行性侵犯。陆春雨将此类言 语均录音交给法庭作为证据。
自新冠疫情爆发以来，关于针对华人的歧视事 件频繁曝出。而就在这几天，GlobalNews 媒体报道
王先生说：“这个条例让令人震惊。”
了一件“温哥华房产市场中的一则歧视规则”，让 华人们震惊。
1978 年， 《卑诗省土地所有权法》引入了第 222 条，
鉴于租客不听劝阻，陆春雨首 先向房东和租客委员会提出了申 请。但因为疫情期间除了紧急安
规定任何基于性别、种族、国籍、血统或原籍地进 Marcus Wong( 王先生 ) 是一名华裔后代，出生
行歧视的盟约均无效。也就是说，这项条款已经无
并生长于西温哥华的英属区 (British Properties) ，现
效了，只是这些带有歧视意味的语言还是原封不动
如今 39 岁，是一名议员。
地被保留在了屋主的地契上。
王先生在接受 Global News 的采访中表示，从小 作为班里唯一的一名华裔学生，总会遭受一种异样
目前，王先生已经提出一项议案，要求从地契 中删掉类似的规定。今年秋季将进行投票。
的眼光。“人们总是用奇怪的眼神打量我，有时还 会用言语巧妙地提醒我。”
疫境对房产市道影响微 这个两房小屋叫价百万
然而，这并不是加拿大唯一一个地方曾出现“促 进种族隔离的房地产地契历史的社区”。
小时候，王先生不明白为什么他这么不受欢迎， 直到他长大后买房时，终于意识到了问题所在。
1920 年，维多利亚公园 ( Victoria Park) 在卡尔加 里附近制定了一项同样令人不安的地契，以阻止黑
当时，王先生打算购买的房屋地契上竟写着：
人家庭在此定居。
非洲人和亚洲人，以及非裔后代和亚裔后代，不被 允许在该地区居住，房主的仆人除外。
1945 年， 居 住 在 多 伦 多 Broadview Avenue 和 O'Connor Drive 地区的居民不得将房屋出售给“犹 太人或具有异议种族的人们”。 直 到 2019 年， 在 蒙 特 利 尔 附 近 的 一 个 社 区 Saint-Jean-sur-Richelieu 的地契中才删除了同样的 反犹太条例。 “这就像一份合同。”哥伦比亚大学的历史学 教授 Henry Yu 说：“你不能把房屋卖给非白人。” 不过，Yu 并不认为应把地契中的内容抹去，“抹 去就好像历史不复存在一样。”
在全球大流行下，多伦 多市的房屋销售量可能短暂 回落，但屋价似乎没有因此 而动摇。以一间位于多市一 条横街、看似简陋的小屋为 例，其放盘价便要 99.99 万 元。 该间简陋的小屋具备两 睡房、一厕所，位于小意大 利区附近。卖家将小屋打造 成位处多伦多中心的「罕有 独立式平房」，并指小屋位 置距离商店、餐馆、酒吧、公园及公共交通工具 只是数步之遥；又指该屋的地段够大，值得投资。 这间叫价近百万元的「罕有独立式平房」位 于书院街（College Street）附近的 Euclid Ave.。
放盘资料中并没有列出小屋的面积，但进入 小屋内，其空间似乎比外观略为宽阔，且拥有一 个双车房。其貌不扬的小屋内部亦没有豪华装修， 屋内状况只是跟一般的柏文单位差不多。不过， 只是小屋内的地板、茶柜及其他细节都比较过气。
12
J
2020 年 7 月 31 日 星期五
OKES & FUNNY PICTURES
Jul. 31, 2020 Friday
笑林幽默 / 有趣图片
Health Times Weekly
周刊 由女人付帐，则这个女人已经成 为他的太太，掌握经济大权； 当女人完全不看帐单，只留 意男人付多少小费，她刚刚开始 和这个男人交往； 当她开始留意帐单上的项
脑筋急转弯 “地铁上原本有 3 头羊，中 途上去一只狼，狼到站下车了，
来是 38 度。” 我说：“这就对了，妈妈这 就给你吃药。” 正要给儿子拿药，他一脸狐 疑地问：“咦，真奇怪。你又没
目，并嘱咐男人不要付太多小费，
看温度计，怎么就知道我看错了
开始，以“你好坏”升华，以“你
她已经爱上这个男人。
呢？”
淡化，以“你还好吗”结束。
请问车上还有多少羊？” “没有羊，被狼吃了”
4、想看清一个女人的真面目，
“错，3 头羊，因为地铁上
则要在她卸妆之後；
不可以吃东西”
当她埋怨男人翻查帐单，又 批抨他付小费太吝啬，她并不爱
2、我给表妹介绍对象，表妹来
这个男人；
我 家， 等 见 面， 女 儿 就 问 她：
当她开始翻查帐单，并埋怨 男人付太多小费，她已经成为他
想看清一个男人的真面目，
“小姨，你打扮得这么漂亮上哪 儿啊？” 表妹说：“相亲啊。”
太太。
则要在跟他分手之後。
笑侃男女
他说：“哦，我看错了，原
3、几乎所有的爱情都是以“你好” 好棒”进入热恋，以“你好吗”
女儿又问：“相亲很好玩
如果一男一女争着付帐，则
想知道男人和女人的感情状
他们不可能是情侣。
况 , 便要看他们付帐时的态度：
1、对女人而言，嫁给一个你爱
当男人完全不看帐单便付钱 ,
的人，就会失去自我；嫁给一个
并慷慨地付小费，他正在追求这
爱你的人，就会失去自由。
个女人；
2、女人只要认识一个男人，就
目，他已经把这个女人追到手；
能了解所有男人；然而男人即使
当他开始翻查帐单，并埋怨
认识所有女人也不见得了解女
收费太高，他跟这个女人感情十
人。
分稳定；
萌孩趣事 给他量温度，他不让，非要自己 量。
还有好吃的呢。” 谁料，这话被女儿记在了心 里。 星期天，女儿非要去外边吃 炸鸡，被我以“不能吃垃圾食品”
一会儿，儿子喊：“妈妈， 量好了，我发烧哇，48 度。” 我在外间屋正忙着，说： “不
当他只是瞟一瞟帐单 , 然後
吗？” 表妹笑着回答：“不但好玩，
1、6 岁的儿子有点着凉，我要
当他开始留意帐单上的项
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对，你再仔细看看是多少度？”
拒绝了。 女儿看着我，不满地说： “哼， 明天我就相亲去，吃好吃的，玩 好玩的，就是不带你。”
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