渥太华版
Life’s brighter under the sun Mansu Ding*
Life’s brighter under the sun
B.Sc.Eng. MBA CFP®
Sunnyville Financial Solutions Inc
Henry Yeung* CFP®, CLU
Member, Million Dollar Round Table Tel: 613-567-9700 ext.2242 Cell: 613-799-3368 mansu.ding@sunlife.com
Health Times
Certified finanCial Planner® Tel: 613-567-9700 ext 2281
Cell: 613-769-7168
henry.yeung@sunlife.com www.sunlife.ca/henry.yeung
第 878 期 周刊
2020 年 5 月 15 日 / May 15, 2020 每星期五出版 ISSN 1480-30 WWW.HEALTHTIMES.CA
*Mutual funds distributed by Sun Life Financial Investment Services (Canada) Inc. Sun Life Assurance Company of Canada is a member of the Sun Life group of companies. © Sun Life Assurance Company of Canada, 2020.
148 Colonnade Road,Unit 206. Ottawa, Ontario K2E 7R4 Tel:(613)688-7160,(613)228-2048 Fax:(613)228-2217 E-mail:Editor@healthtimes.ca Toronto office 多伦多 蒙特利尔 Montreal office Vancouver office 温哥华
Tel:(905)927-1781 (416)456-8131 Tel:(514)241-8515 Fax(514)337-7966 Tel:(604)294-5699 Fax:(604)294-0677
加中少儿合唱团
全方位服务 + 最优惠的服务价格
C5 拥有本地专业指挥，教授中英法和 多语种的经典合唱曲目，包括 C5 的 原创歌曲。适合 6-18 岁，按程度和 年龄分为五个班组及青少年乐队。C5 创造多样化平台打开青少年视野，增 进国际间友好交流。
程翠芬 Christine Cheng
A Winning Approach 微信公众号：【加都人】 Wechat ID: health-times
少年 & 儿童
Chinese Canadian Children's Choir of Canada (C5)
*Mutual funds distributed by Sun Life Financial Investment Services (Canada) Inc. Sun Life Assurance Company of Canada is a member of the Sun Life Financial group of companies. © Sun Life Assurance Company of Canada, 2018.
夏季艺术营
任健佳
您的渥太华地产经纪
免费估价，提供价格分析 免费家居布置 (staging) ● 专业拍照 (virtual tour) ● 免费享有持牌建筑商的 房屋与装修咨询
手机：613-761-2339 公司：613-596-5353 渥太华资深地产经纪，35 余年 经验，代理一切新旧房屋，生 意，工商投资物业买卖及租赁 各大商场铺位
Broker
●
●
●
613-301-6962
federickyam@gmail.com www.ottawa-realty.com Independently Owned and Operated.
新移民安家 留学生置业 ● 老移民房屋升级 ● 房屋投资出租
●
cfcheng05@yahoo.ca
101-2255 Carling Ave, Ottawa ON K2B 7Z5
www.christinechenghomes.com
始报名
三月份开
C5 网站： www.yadongguan.com/c5home 微信公众号： C5Choir Email： C5ChoirCanada@gmail.com
康宁药房
SOMERSET DRUGS
708A Somerset St.W. Tel: 234-7011 Fax: 613-234-7026
提升 您孩子 的创造力
精配药方 中国成药 卫生用品 耆老用品 免费注射流感疫苗 精通国语、粤语、英语 营业时间：周一至五 9:00-6:00，周六 9:30-3:00
葛方雯会计师事务所 Ottawa office
Toronto office
电话：613-228-2847 / 613-228-1796 ( 国语 , 英语） 地址： 356 Woodroffe Ave Suite 206. Ottawa, ON K2A 3V6 Email：info@helenge.com
电话：905-597-5844 / 647-986-0906 ( 国语 , 英语） 地址：330 Highway 7 Suite 503. Richmond Hill ON L4B 3Z4 WWW.HELENGE.COM
●
公司财务报表及税务申报
●
公司财务及税务策划；生意评估 ●
政府科研开发基金 及相关的税务补偿申请
●
各类税务审计的处理方案
●
个人税务策划
●
海外资产申报
康新斌，销售代理
Email:kanatahonda.com
独家! 可贷款购买新车 和本田电动设备
请关注本报公众微信平台
加都人
请关注本报公众微信平台
加都人 本報文字及廣吿設計保留版權 專文作者意見不代表本報立場
Steven 廖
Century 21 Explorer
Steven Lao
MBA BROKER
Cell: 613.818.9066
Realty Brokerage
Office: 613.422.6757 Ext 880 steven.liao@century21.ca
新盘
住宅
新盘
位于 Bronson Ave 上的独立屋，步行 至卡尔顿大学和运河。
叫价： $599,900
叫价： $389,900
位于 Downtown 中 心 夹 Laurier Ave 和 Bay St 的排屋，极佳位 置，三房两卫， 主层层高 9.5 尺
SOLD
叫价： $499,900
叫价： $599,900
靠 近 Vanier Park Way 和 Rockcliff 的 公 寓 楼， 共 8 个 单 元， 很 好 的 投资机会。
SOLD
叫价： $949,900
位于 Kanata 瑞 奇山庄的独立 屋， 不 到 两 年 新，5 房 5 卫 双 车 库， 大 约 3200 尺， 高 级 电器和窗帘。
叫价 : $660,000
位 于 Kanata Lakes 9 年 新 的 连排屋，Richcraft 开 发， 三 房 三 卫 单 车 库， 主 层 实 木 地 板， 开 发 商 完成地下室。
SOLD
叫价 : $499.900
SOLD
新价：$969,900
SOLD
www.ottawachinesehome.com 健加都人 康直通车
商业
叫价： $589,900 在 St Laurent Mall 里 的 连 锁 爆 米 花 店， 所 有 装 修和设备仅 3 年 新， 生 意 稳 定， 易操作。
想了解渥太华更多房屋买卖资讯 ,
请请关注本报微信平台 关注本报微信公众平台
●
位于 Downtown 中心 夹 Laurier Ave 和 Bay St 的排屋，Endunit, 极佳位置，三房一卫， 主层层高 9.5 尺
叫价：$99,000
叫价： $1,580,000
投资
新盘
位于 Bronson Ave 上的独立屋，步行至卡尔 顿大学，分门出入两个单元，收入好，从不 空置，极佳投资物业。
位 于 Bank St and Walkley 附 近的排屋，三房 两卫单车库，全 屋实木地板，背 后无邻居。
SOLD
●
叫价 : $659.900
请请关注本报微信平台 关注本报微信公众平台
健加都人 康直通车
位 于 Merivale Rd 上 的 Triplex， 超 大 Lot，每层一个 很大的两房一卫 公 寓， 共 三 个 单 元， 近 年 来 做 过 许 多 升 级， 很 好 的投资物业。 位 于 Westboro 区 的 半独立屋，仅两年新， 无敌渥太华河景观， 全屋都用钢梁框架， 三房四卫单车库，豪 华装修，带屋顶露台， 步行至未来轻轨火车 站。
位 于 Barrhaven 仅 4 年 新 由 Richcraft 建 的 独 立 屋， 四 房 三 卫 双 车 库， 许 多 升 级， 后 院 围 栏 及 Patio。
渥太华版
Life’s brighter under the sun Mansu Ding*
Life’s brighter under the sun
B.Sc.Eng. MBA CFP®
Sunnyville Financial Solutions Inc
Henry Yeung* CFP®, CLU
Member, Million Dollar Round Table Tel: 613-567-9700 ext.2242 Cell: 613-799-3368 mansu.ding@sunlife.com
Health Times
Certified finanCial Planner® Tel: 613-567-9700 ext 2281
Cell: 613-769-7168
henry.yeung@sunlife.com www.sunlife.ca/henry.yeung
第 878 期 周刊
2020 年 5 月 15 日 / May 15, 2020 每星期五出版 ISSN 1480-30 WWW.HEALTHTIMES.CA
*Mutual funds distributed by Sun Life Financial Investment Services (Canada) Inc. Sun Life Assurance Company of Canada is a member of the Sun Life group of companies. © Sun Life Assurance Company of Canada, 2020.
148 Colonnade Road,Unit 206. Ottawa, Ontario K2E 7R4 Tel:(613)688-7160,(613)228-2048 Fax:(613)228-2217 E-mail:Editor@healthtimes.ca Toronto office 多伦多 蒙特利尔 Montreal office Vancouver office 温哥华
Tel:(905)927-1781 (416)456-8131 Tel:(514)241-8515 Fax(514)337-7966 Tel:(604)294-5699 Fax:(604)294-0677
加中少儿合唱团
全方位服务 + 最优惠的服务价格
C5 拥有本地专业指挥，教授中英法和 多语种的经典合唱曲目，包括 C5 的 原创歌曲。适合 6-18 岁，按程度和 年龄分为五个班组及青少年乐队。C5 创造多样化平台打开青少年视野，增 进国际间友好交流。
程翠芬 Christine Cheng
A Winning Approach 微信公众号：【加都人】 Wechat ID: health-times
少年 & 儿童
Chinese Canadian Children's Choir of Canada (C5)
*Mutual funds distributed by Sun Life Financial Investment Services (Canada) Inc. Sun Life Assurance Company of Canada is a member of the Sun Life Financial group of companies. © Sun Life Assurance Company of Canada, 2018.
夏季艺术营
任健佳
您的渥太华地产经纪
免费估价，提供价格分析 免费家居布置 (staging) ● 专业拍照 (virtual tour) ● 免费享有持牌建筑商的 房屋与装修咨询
手机：613-761-2339 公司：613-596-5353 渥太华资深地产经纪，35 余年 经验，代理一切新旧房屋，生 意，工商投资物业买卖及租赁 各大商场铺位
Broker
●
●
●
613-301-6962
federickyam@gmail.com www.ottawa-realty.com Independently Owned and Operated.
新移民安家 留学生置业 ● 老移民房屋升级 ● 房屋投资出租
●
cfcheng05@yahoo.ca
101-2255 Carling Ave, Ottawa ON K2B 7Z5
www.christinechenghomes.com
始报名
三月份开
C5 网站： www.yadongguan.com/c5home 微信公众号： C5Choir Email： C5ChoirCanada@gmail.com
康宁药房
SOMERSET DRUGS
708A Somerset St.W. Tel: 234-7011 Fax: 613-234-7026
提升 您孩子 的创造力
精配药方 中国成药 卫生用品 耆老用品 免费注射流感疫苗 精通国语、粤语、英语 营业时间：周一至五 9:00-6:00，周六 9:30-3:00
葛方雯会计师事务所 Ottawa office
Toronto office
电话：613-228-2847 / 613-228-1796 ( 国语 , 英语） 地址： 356 Woodroffe Ave Suite 206. Ottawa, ON K2A 3V6 Email：info@helenge.com
电话：905-597-5844 / 647-986-0906 ( 国语 , 英语） 地址：330 Highway 7 Suite 503. Richmond Hill ON L4B 3Z4 WWW.HELENGE.COM
●
公司财务报表及税务申报
●
公司财务及税务策划；生意评估 ●
政府科研开发基金 及相关的税务补偿申请
●
各类税务审计的处理方案
●
个人税务策划
●
海外资产申报
康新斌，销售代理
Email:kanatahonda.com
独家! 可贷款购买新车 和本田电动设备
请关注本报公众微信平台
加都人
请关注本报公众微信平台
加都人 本報文字及廣吿設計保留版權 專文作者意見不代表本報立場
02
2020 年 5 月 15 日 星期五
C
OLORFUL WORLD & ANECDOTE
May 15, 2020 Friday
大千世界 / 奇闻轶事
Health Times Weekly
周刊
新冠肺炎搞垮各影展 坎城举办 奥斯卡被迫延颁奖？
02
今年第 2 次！伊朗飞弹误击 自家军舰 至少 19 水兵枉死
新冠肺炎衝擊全球影業，一堆大片未能如預期 順利上映、紛紛延後檔期，造成電影獎也被迫更動，
只是美國影藝學院早先已經通過今年新策略，
最受矚目的奧斯卡金像獎傳明年典禮有可能不在
准許原本有排上戲院檔期、因新冠肺炎不得不改
原定的 2 月底，而會順延 3、4 個月，容納更多延
採影音平台直接推出的電影參加角逐，理論上給
後上映的電影有機會參與，免得沒有足夠的好片
了不少影片緩衝的空間，不一定需要等到疫情和
角逐。
緩、可以上戲院時再上映，所以為了讓影片的造 勢宣傳更充裕而延後到明年 5、6 月再頒獎就不一
英國「太陽報」報導，各大影業本周開始接到
定很有必要。
通知，旗下影片申請奧斯卡角逐的上片期限會再 放寬更多個月，顯然頒獎典禮的時間也恐延後，
倒是堅決不承認今年取消的坎城影展，高層
該報消息來源表示主辦奧斯卡獎的美國影藝學院
表示目前看來舉辦實體的影展是沒有可能，卻仍
已經很努力讓 2021 年的頒獎典禮照常舉行、不至
會在 6 月宣布入選片單，這些影片會打上「坎城
伊朗海軍 10 日在南部港市賈斯克附近阿曼灣
於像其他部分影展被迫取消，卻也心知要是如原
2020」的片頭，在秋季的各大影展陸續亮相，如
演習時發生意外，巡防艦「賈馬朗號」（Jamaran）
文說：「在這麼短的時間內兩度誤擊，不論打到
定的 2 月底舉辦，應該會引發影業的怒火，因為
果某些原定今年參加角逐的影片願意延後到明年
試射一枚新型反艦飛彈時，誤炸支援艦「科納拉
軍人還是普通民眾，都不能輕描淡寫說是人為疏
推出，也能夠等到明年影展再加入。
克號」（Konarak），至少造成 19 名水兵死亡，15
失，而是災難性的管理和指揮失當。」
好幾部大片延檔、恐怕來不及趕上宣傳造勢，在
朗
改革派政治人物相熟的媒體人柯斯拉維發推
人受傷。
此情形下給大家更寬裕的時間是好的。
軍事專家指出，10 日這起意外對企圖成為波斯
被澳洲山火严重烧伤 幸存无尾熊痊愈 「回归山林」
伊朗軍事首長和外交部長已分別發聲明，向殉
灣區域要角的伊朗海軍是重大挫敗，這件事和誤
職官兵表示哀悼。紐約時報報導，科納拉克號在
擊烏克蘭客機事件，削弱伊朗軍隊反制美國及其
布靶之後，未能與靶標拉開足夠遠的安全距離，
區域盟友的形象。
導致賈馬朗號試射的飛彈擊中科納拉克號船尾。 加州明德大學蒙特雷國際研究學院伊朗軍事事 紐時指出，消息人士表示，科納拉克號已沉沒。 不過伊朗軍方表示該艦只是受損，已拖回港口。
務專家辛茲說：「這起意外顯示伊朗的情況依然 危險，意外和誤判仍可能發生，你不會相信波斯 灣穩定能靠伊朗。」
這已是伊朗軍方今年第二度發生嚴重誤擊意 外。1 月發射飛彈攻擊伊拉克美軍基地，報復美國
遭誤擊的支援艦科納拉克號是伊朗在 1979 年伊
暗殺革命衛隊「聖城旅」指揮官蘇萊曼尼，幾小
斯蘭革命前採購，這艘荷蘭製軍艦重 447 噸，長
時後一架從德黑蘭起飛的烏克蘭航空客機遭革命
47 公尺，可配備四枚巡弋飛彈。
衛隊發射兩枚飛彈擊落，機上 176 人全數罹難。 而 賈 馬 朗 號 是 伊 朗 首 艘 國 產 巡 防 艦， 也 是 革命衛隊表示，這是人為失誤。當時伊朗政府
Moudge 級巡防艦首艦，被認為是伊朗海軍最現代
一度強烈否認誤擊，試圖隱瞞，過了多天才被迫
化的艦艇之一，配備反艦飛彈、魚雷等武器，乘
承認。
員 140 人；2010 年服役時，伊朗最高領袖哈米尼 罕見登艦。
最新一起誤擊案引發網友批評伊朗政府。與伊
野狼出没旧金山 闯後院 登屋顶、逛金门大桥
去年澳洲山火延燒多月，引發全球關注，導致
野外。」
10 億隻動物死亡，其中更有將近 6000 至 1 萬隻無 尾熊喪生，在當地整個無尾熊種群中占據相當比
這些無尾熊最初到達麥格理港時，大多數都受
例。而倖存的無尾熊，許多因為嚴重燒傷和脫水
到了嚴重燒傷和脫水的折磨，需要在重症監護室
被送進動物醫院接受治療。如今，有部分已回歸
裡待整整一天，接受輸液、麻醉和治療評估。到
大自然。
醫院後，醫院的工作人員為牠們清理傷口、清除 死皮、塗上燒傷藥膏並包紮，每隔幾天就更換一次，
澎湃新聞報導，澳洲麥格理港無尾熊醫院在山
直到傷口癒合到可以不用敷料為止。「一旦牠們
火期間收留了 79 隻無尾熊。在今年 4 月底，已有
不再需要敷料，我們就把無尾熊從病房搬到室外
26 隻回到位於伊內斯湖自然保護區和克勞迪灣國
的圍欄裡，讓牠們在陽光和新鮮空氣中度過一天。」
家公園的棲息地。
阿什頓說。
「我們的目標是將所有無尾熊放回牠們原來的
除治療外，醫院的原則是不接觸無尾熊，也不
舊金山實施居家避疫快兩個月，全城好像擺空
棲息地，其中許多無尾熊都是從同一棵樹上救出
和牠們說話。「牠們是野生動物，我們的目的是
城計，街上無人，因此出現一種從來沒有見到的
的，」醫院院長阿什頓在接受採訪時說。他表示，
讓牠們恢復健康，並回到野外。」阿什頓說。但
景象：野狼出沒，在街上閒逛，牠們出現在公園，
居民說，住家位於市內的蒙特利崗 (Monterey
還有 9 隻無尾熊在醫院接受了幾個月的治療後，
要和無尾熊們保持距離是很難的，「要想不愛上
甚至金門橋，牠們最新的影蹤，竟然進入一住家
Heights)，附近居民最先在街道上看見該頭野狼，
牠們幾乎是不可能的」她說。
的後院，再爬上屋頂。
於是驅趕，牠進入一處住家的後院，然後再爬上
被送回另一個野生動物護理小組繼續接受照料。
示一頭野狼，站在屋頂，居高臨下，甚有氣勢。
屋頂，只差沒有登堂入室。 據報導，情況改善的速度比醫院預期得要早。
有些無尾熊還在醫院接受護理，有兩名年輕雄
兩個月以來，出現在推特上的野狼照片愈來愈
性無尾熊仍無法回到野外。 「牠們的爪子被燒掉了，
多，最奇妙的包括，牠們在市中心的街頭上散步；
愛
阿什頓說， 「我們原本以為要把牠們一直養到 6 月，
還沒有重新長出來。」阿什頓說，「沒有爪子的
一頭野狼出現在金門大橋下的海灘，正在欣賞大
這是好事，但也有人擔心，野狼四處出沒，十分
但後來降雨量很大，無尾熊的棲息地再生速度比
無尾熊是無法在野外生存的」。
橋的美景。
危險；4 月中時，一名 5 歲大女孩在市內的都布林
「大多數無尾熊從 11 月初就被送到我們醫院了」
山公園 (Dublin Hills)，被一頭野狼咬傷。
我們預期的要快得多。由於所有的無尾熊都恢復 了健康，棲息地也恢復了，我們決定把牠們放回
護動物的人說，野狼自由自在地享受舊金山，
舊金山一名居民 8 日上傳到推特的野狼照，顯
03
2020 年 5 月 15 日 星期五
S
PECIAL COLUMN
专版
周刊
May 15, 2020 Friday
Health Times Weekly
阻止病毒散播。 2019年新冠病毒可以致命。 留在家中。 挽救生命。
請訪問 ontario.ca/coronavirus 由安大略省政府資助
03
04
2020 年 5 月 15 日 星期五
F
ITNESS & WELLNESS
运动强生 / 美体健身
May 15, 2020 Friday
Health Times Weekly
周刊
健腹轮的 8 种玩法， 让你正确练出劲爆身材！
04
健腹轮后背式 运动方式：坐在地上，将健腹器放在 后背，双手抓住健腹器的手柄来回推 动，同时，身体向后最大限度地延伸， 然后回到原位。 训练部位：锻炼上身背部与肩部力量 的同时也能拉伸肩部韧带。
健腹轮是针对腹部的锻炼器械
刺激到胸肩背手臂等肌群
能够很好的提高腹直肌
甚至还可以训练到臀腿等下肢肌肉
腹斜肌、竖脊肌等核心肌群
今天我们就来说说
不过它并不只是专门针对腰腹部
健腹轮的 8 种玩法供大家参考学习
还可以综合训练全身
健腹轮面壁式 正对墙壁 - 手拿腹肌轮面向墙壁，双 手平举轮子置于墙壁上沿着墙壁向上 推动，同时身体要随着轮子的推动向 上延伸，到达极限时再慢慢恢复到起 初的姿势，如此反复。
健腹轮瑜伽式
训练部位：上身肩部、胸部。
运动方式：坐在地上，将两腿分开成 V 字型，双手抓住健腹器的手柄，身体向前延伸到最大的限度 后然后回到原位即可。
健腹轮跪式
训练部位：轻度刺激手臂、胸部、腹部，适合女生、初学者。
运动方式：双膝着地，吸气，双手紧 握着手柄，向前推拉健腹器，同时将
除了以上健腹轮训练动作外，还有其他的变式训练动作，根据不同的姿势训练不同部位的肌肉群。主要
身体最大限度地向前延伸，然后再回
训练腘绳肌和臀部肌群和下背部肌群增强下背部力量。
到跪姿的初始原位，如此反复操作。 训练部位：对腹肌、腰部刺激最大， 同时对手臂、胳膊、胸部等部位也能 起到一些辅助锻炼。
这两个主要训练腹肌线条增加腹肌立体感。
健腹轮站式 运动方式：两腿分开略比肩宽，手持 轮子向前推动，注意腰腹配合用力、 呼吸要跟上，不要憋气。 训练部位：主要锻炼到腰腹，同时会 刺激到肩部和手臂。
训练时如何启动你的臀部肌肉？ 我们都知道臀部肌肉是非常重要的肌群，它是
启动和工作。之后就能够专注训练肌力和肌肥大。
力量的来源和马达。但并不是每个人都能很好的 有效率的去让他们的臀肌发挥应有的作用。
以下介绍几个启动的方法：
1. 等长收缩训练臀肌 臀肌是人身上非常容易被抑制的肌肉之一。 造成这样情况主要有几个原因：例如：屈髋肌过 紧或是缩短对臀肌造成交互抑制作用“reciprocal
在一开始等长收缩是一个很好增加神经肌肉控 制连结的方式。这里推荐两个方法：
inhibition”，或是在长时间久坐、不良的姿势也 会造成臀肌被抑制。总而言之，臀肌失忆的最大
利用站姿，只要站直就好，然后努力的去夹紧
原因就是臀肌没有被使用（inactivity），如果你没
的屁股，用手扶在臀部，努力的夹紧屁股，让你
有持续的在使用某块肌肉，最后他就会逐渐丧失
的臀部硬的像石头，保持几秒，然后放松，来回
功能。
进行 10 次。
如果从肌电图来看，你会发现在日常生活动作 中许多肌肉经常被激活，例如，从椅子站起来、
这两个主要训练腹肌线条增加腹肌立体感。
仰卧顶髋，一样的技巧，把髋部向上顶起，然 后等长收缩你的臀肌，努力夹紧屁股。
爬楼梯和从地上捡东西，股四头肌经常会被激活。
2. 低负荷动态启动臀肌 但臀肌在日常生活中很少被激活，一般人从坐 到站起来臀肌只被激活 10%，而一般坐式生活型
当你找到一些臀部感觉时，可以尝试加入动态的
对你来说太进阶了，假设你
态的人在生活中普通的走路速度，臀肌使用的非
徒手桥式，俯卧髋伸展，徒手深蹲，Hip Hinge 以
在这些动作能够感觉较弱的
常少。只有在很重或是爆发式的动作例如深蹲、
及侧蚌式都是不错的选择。
臀部有在工作，就将他纳入
硬拉、分腿蹲、 hip thrusting、跑、跳等动作会高 度的激活臀肌，但大多数的现代人的生活中很少
你的训练课表。
3. 弹力带绕在膝、踝的启动
会定期的执行到这些动作。
重新启动臀肌： 当你的肌肉工作能力并不是那么高效时，在去 硬着头皮去进行训练。结果就是深蹲怎么蹲也感
最后提示： 无负重深蹲和桥式（bridging）膝盖上绕弹力
自动化是我们的目标，我
带是非常有效的臀肌启动和暖身的方式。此外各
们希望最后能够训练到臀肌
种的弹力带走，例如 x- 弹力带行走 , 相扑走也都
在伸髋的动作时可以不需要
是很好的启动动作。
思考就自动启动。当然一个
受不到你臀部的存在。
好的训练前还是需要启动来
4. 单脚动作 你需要启动你的肌肉： 用一些技巧来启动你的臀肌，去重新连接神经
传统的单脚训练包括了保加利亚单腿蹲 , 登台
肌肉的动作控制。加强神经对肌肉单位的徵召，
阶 , 弓步蹲 , 罗马尼亚硬拉 , 单腿桥式和单腿髋伸
要让较弱且不活化的肌肉被叫醒变得容易兴奋被
展等等。不要做太重，当你做的太重不再感觉臀
激活。。教导你的臀部肌肉可以在运动中快速的
部是主要的工作者时，那你就不要去做它，它们
唤醒肌肉。
05
2020 年 5 月 15 日 星期五
I
NTERNATIONAL & NATIONAL & LOBAL ECONOMY FOCUS
May 15, 2020 Friday
国际要闻 / 财经纵横
Health Times Weekly
周刊
05
如何“拯救”中美第一阶段贸易协议？ 财经要闻综述
刘裘蒂：至今年 4 月底中国进口的
美国商品不增反减。大选年里，特 朗普将如何面对目前为止中国采购 承诺的不达标？ 最近关于中美第一阶段贸易协 议可能面临破裂危机的忧虑再度笼 罩华尔街，说老实话，除非中方启 动取消协议的“核选项”，我不太 担心。即使特朗普政府跳上跳下威 胁取消协议，并且重启关税战，我 认为此时此刻新冠疫情重创美国经 济之际，如果再用关税挑事，就如 同用蛋壳一样脆弱的头去撞墙。 特朗普 在 5 月 3 日 接 受 福 克 斯 新闻采访时表示，他正在考虑如何 “惩罚”中国关于疫情的举措，包 括增加更多关税，并威胁要放弃与 中国的“第一阶段”贸易协议。如 果中国不遵守条款，包括在 2017 年 进口水平之上增加购买 2000 亿美元 的美国商品，就将取消第一阶段协 议。 但到了 5 月 8 日 特 朗 普 在 接 受 《福克斯与朋友》采访时说，他对 如何处置中美第一阶段贸易协议感 到“纠结”，但还未做出决定。一 向霸气的特朗普，为何突然改口表 示“纠结”？ 根据最新的数据，由于疫情造 成的经济活动中断、产业链破裂和 市场混乱，今年到 4 月底中国进口 的美国商品不增反减。面对不到六 个月后的总统大选，特朗普将会如 何面对目前为止中国采购承诺的不 达标？ 中美双方高层协商 中美两国政府主要贸易谈判代 表，包括中国国务院副总理刘鹤、 美国财政部长史蒂芬·姆努钦和美 国贸易代表罗伯特·莱特希泽，在 中国时间 5 月 8 日进行电话会议后， 中国商务部就此的通告说：“双方 表示应加强宏观经济和公共卫生合 作，努力为中美第一阶段经贸协议 的落实创造有利氛围和条件，推动 取得积极成效。” 美国贸易代表办公室在其网站 上发表的声明中说：“双方同意， 在建立使协议取得成功所必需的政 府基础设施方面正在取得良好进展， 并且同意，尽管当前存在全球卫生 紧急情况，但两国都完全预期及时 履行协议规定的义务。” 也就是说，面临全球卫生紧急 情况，两国仍然对于能够及时履行 协议规定的义务表示乐观。中国商 务部的声明还说，两国正在努力执 行贸易协定中规定的内容，并将定 期举行沟通。 去年贸易战火浓烈之时，中美 双方经常在谈判会后对进展各说各 话，这次的电话会议似乎并未涉及 全部细节，但表明目前双方还没有 通知对方取消协议的意愿。协议准 许任何一方在发出书面通知后 60 天 退出协议。 中方购买的实际难度 第一阶段协议的核心内容是中 国承诺在两年内增加购买至少价值 2000 亿 美 元 的 美 国 商 品 和 服 务。 2000 亿美元的额外购买额包括 777 亿美元的制成品、320 亿美元的农产 品、524 亿美元的能源商品和 379 亿 美元的服务。 全球采购业进出口数据平台磐 聚网估计，目前看来，中国的采购 额将没有办法按计划增加 2000 亿美 元，因为现在落后了 212 亿美元， 甚至还没有达到每月目标的一半。 按照协议，中国本计划在今年 再加购 767 亿美元的美国指定商品， 但根据《彭博新闻》的数据，2020 年的前四个月，中国从美国的进口 量比去年同期下降了 5.9％，第一阶 段贸易协议条款的基准线是 2017 年 的进口量，由于中国在 2019 年从美 国进口的商品比 2017 年少得多，可 以推算距离实现目标还差得很远。 这些情况早在中美贸易人士的 意料之中。新冠病毒肆虐中国经济， 导致有史以来最严重的季度经济萎 缩，现在疫情“震中”向国外转移， 但产业链因素、石油价格崩溃以及 美国农产品产能受限，都冲击中国 购买的能力。 即使在新冠疫情冲击之前，美 国战略与国际研究中心中国研究项 目主任甘思德一直认为，第一阶段 协议，特别是中方加购美国产品的 承诺，从来都是很不现实的目标， 只是令人印象深刻的“华丽数字”。 新冠疫情使不切实际的要求成为不 可能。 最大的缺口是制造业，仅第一 季度的缺口就超过了 190 亿美元。 这反映出各行各业的销售低迷，其 中商用飞机（基本上为零）和汽车（下 降 47％）出现了异常短缺。 美国对中国的能源出口原本计 划增长 160％，但第一季度同比下降 了 33.3％。这样的逆转主要应归因 于能源需求的暴跌，以及随之而来 的价格下跌。
根据第一阶段协议的条款，美 国将增加对美国能源产品的采购， 包括天然气、原油、精炼产品和煤炭， 总金额分别达到 2020 年的 339 亿美 元和 2021 年的 448 亿美元。 然而，第一季度中国从美国进 口了价值 1.14 亿美元的石油和其他 燃料，不到 2019 年同期的一半。海 关数据显示，中国在第一季度从俄 罗斯和沙特分别购买了价值 113 亿 美元和 107 亿美元的能源产品。 第一季度美国农业对华出口 仅 增 长 了 3.2 ％， 而 预 期 的 增 长 是 52.1％。与 2019 年相比，大豆出口 下降了近 40％。原来由于猪流感导 致猪只数量减少，中国对进口猪肉 的需求量很高，但疫情爆发导致了 美国许多肉类加工厂的停产。 由于跨境旅行和旅游市场的崩 溃，以及美国大学的提前关闭，最 终的服务数据很可能会显现巨大的 下滑。制造业活动减少也可能意味 着向美国创新者支付的专利费和许 可费缩水。 甘思德认为最坏的情况是，今 年美国对华商品出口总额可能仅达 600 亿美元，而不是预期的 1866 亿 美元，这意味着 1296 亿美元的缺口。 随着经济复苏，中国的进口可能会 增加，并且可以试图把通过香港转 运的美国商品纳为进口数据，但这 些改善不会改变整体情况。 美国屠宰场的停产可能会限制 猪肉、牛肉和其他可购买的美国农 产品的数量。石油和天然气价格暴 跌，这意味着中国将不得不购买更 多桶石油，才能在明年年底之前达 到 524 亿美元的额外采购目标。 特朗普的选项 最近甘思德发文分析特朗普政 府的三个选项。第一个选项是使用 协议的“双边评估和争议解决”机 制，向中方提出“上诉”，并经过 多阶段程序以达成某种解决方案， 例如重新制定目标。如果未果，则 可以向前推进采取某种“补救措施”， 例如关税。 第二个选项是放弃这些磋商， 直接制定处罚措施，并有可能完全 退出协议。 第三个选项是顺其自然，不提 出任何形式的投诉，承认并接受中 国的进口能力已受到全球疫情的影 响，其进口量将在今年剩余时间内 增加，而且协议在其他方面也取得 了进展。 第一个选项将体现中美双方之 前投入了大量精力谈判协议中的争 端解决机制，并使中国融入到以规 则为基础的双边执法世界中。但中 国可能以疫情为“不可抗力”而避 免合约的完全执行，然后拖延程序， 甚至自行退出协议。 第二个选项是快刀斩乱麻，让 美国继续采取攻势，对特朗普的支 持者声称特朗普始终对中国采取独 特的强硬措施。但快速处罚或取消 协议的经济代价巨大，也将使美国 失信于国际。 第三个选项是睁一只眼，闭一 只眼，得过且过，暂时让购买的事 情过关，让中国在协议的其他部分 取得进一步的进展，并为未来关于 限制政府补贴的第二阶段谈判奠定 基础。但中国可能会“得寸进尺”， 继续限制其进口，并拖延其他承诺。 这种策略对特朗普来说也是最具政 治风险的做法，因为这会成为总统 大选竞选对手的口实。 但甘思德认为最好的第四个选 项，却是一个特朗普最不可能选择 的方案：承认第一阶段协议的购买 承诺一开始就是错误的，并重新制 定对华策略。首先借着回归多边主 义重建全球治理机构，其次利用这 个基础作为谈判杠杆，来推动中方 在国内实现市场化，并进一步对外 开放。 我认为目前从双方最近的接触 看来，软性的第一选项最为可能， 也就是通过磋商的方式。目前尚不 知道是否为正式的“上诉”或“重 启谈判”，还是非正式的协调。 比方说，贸易协议中的能源购 买目标是基于一个完全不同的世界 的考量标准。即使在俄罗斯与石油 输出国组织（OPEC）暂停价格战之 后，新冠疫情造成的全球经济下滑 仍将压缩石油价格。作为石油价格 主要衡量指标之一的西德克萨斯中 质原油（WTI）期货合约在恢复之 前曾一度跌至负值区域，价格同比
下降了约 70％。 当俄罗斯、 沙特阿拉伯和美 国都竞相追求中 国帮助支撑各自 的石油产业时， 美国石油企业希 望特朗普政府向 中国施加压力， 要求中方根据第 一阶段购买更多 的石油。根据第 一阶段协议，中 国 应 该 在 2017 年购买量的基础线上，在第一年加 购 185 亿美元的美国能源产品，第 二年再加购 339 亿美元。
美国选举年的盘算 美中贸易全国委员会 5 月 9 日 呼吁中美双方全面执行第一阶段协 议，因为到目前为止仅有两个月的 实施时间，并没有足够的时间来评 估中国在某些承诺方面的交付情况， 尤其是年度采购目标。 但市场的期待是，对华尖锐的 言论将在 11 月总统大选前夕升级， 特朗普将从选举连任的角度来评估 对华姿态的决定，试图分散美国公 众对失业率、经济衰退、抗疫不力 等方面的关注。 对这些“噪音”我并不是特别 担心，因为我们应该先分析特朗普 为什么对中国问题“纠结”。 皮 尤 研 究 中 心 于 2020 年 3 月 3-29 日对 1000 名美国人的调查结果 发现，新冠疫情下，高达 66% 的受 访者表示对中国持负面态度，这是 自 2005 年开始提出同样问题以来对 中国的最负面评价（去年是 60%）， 而且比特朗普就任时增加了近 20 个 百分点。 从 政 党 之 间 的 差 别 来 看，72% 的共和党人和 62% 的民主党人对中 国持负面看法，但今年民主党人对 中国的消极看法增加略稍多。 与 此 同 时， 公 民 科 学（Civic Science）的 最新 调 查 显 示，71 ％ 的 美国人担忧特朗普对从中国进口的 商品征收关税，达到了过去一年来 的最高水平，甚至超过过去两年贸 易战火浓烈之时。新冠疫情使更多 美国人担心关税将抬高物价，造成 对家庭财务的影响。 也就是说，特朗普一方面必须 满足他的票源选民“怪罪中国”的 心理需要来为自己卸责，另一方面 又必须正视大多数美国人不能够承 受他最喜欢用的惩罚方式——关税。 去年许多遭受关税打击的铁锈 带和农场带的美国人对媒体表示， 尽管他们不愿失去对中国出口的业 务，但他们理解有必要让中国为贸 易行为承担责任。但在新冠疫情的 冲击下，美国经济正处于焦头烂额 而且无法预测未来的阶段。 纵使看起来特朗普有几个“选 项”，但实际上他的真正实用选项 不多，只是技术性的调整，他的杀 手锏里其实已经少了关税这一项。 正如《彭博新闻》的分析，特 朗普的对外关税已抵消了 2017 年减 税为美国家庭带来的大部分红利。 CNBC 援引美国财政部数据，指出 特朗普的关税政策是“数十年来最 大的增税之一”。 《自由贸易美国人》发言人乔 纳森·戈尔德发布声明说：“在经 济危机时期增加关税，只会进一步 惩罚已经在边缘挣扎生存的美国公 司、制造商和农民。” 在特朗普表示有意重燃贸易战 之后，美国股市曾在 5 月 6 日交易 的最后一个小时急剧下跌。 鉴 于 中 美 贸 易 战 在 2018 年 和 2019 年造成股市动荡，好不容易第 一阶段贸易协议让美国股市在 2 月 19 日冲到了特朗普最爱邀功的历史 最高点，而新冠疫情急转让美国股 市在 3 月痛不欲生，又好不容易奇 迹似地在 4 月扳回大部分失地，只 能想象特朗普成天向耶稣基督膜拜， 很难想象他会在这个节骨眼再度以 股市下注。 中国的“核选项” 从中国的角度来看，全球制造 业 咨 询 公 司 科 尔 尼（Kearney） 在 4 月 7 日发布了 2019 年企业回流指数， 显示了对五年来趋势的“戏剧性逆 转”。2019 年美国国内制造业在科 尔尼生产回流指数中跃升了 98 个基 点，份额明显高于 14 个亚洲出口国， 其中中国的制造业受到的打击最大。 科尔尼报告指出，新冠病毒大 流行可能造成的社会和经济创伤的 程度仍然不能全部预测，但无论结 果如何，中国的出口贸易都不可能 恢复疫情前的状况，而且即使中美 之间解决重要的贸易争议，目前的 趋势已经不可逆。在这样的情况下， 中国维持目前的出口贸易的基本盘 更形重要。 即使由美国进口商负责支付关 税，关税也将不可避免地提高中国 商品的成本，从而降低竞争力。在 全球疫情导致中国出口市场严重萎
缩的情况下，再度掀起关税战显然 也对中国的经济复苏不利。 之前武汉疫情爆发之际，很多 媒体揣测中国可能会引用第一阶段 协议的一个条款，允许双方在“自 然灾害或其他不可预见的事件”阻 止遵守协议条款的情况下重启谈判， 如果中国诉诸这个条款，并要求将 第一阶段协议一笔勾销，将是中美 贸易关系的“核选项”。 《环球时报》英文版在 5 月 11 日发文，描述了在中国内部日益高 涨的鹰派声音：鉴于特朗普对中国 “恶意”攻击，企图以阴谋论把新 冠疫情的责任甩锅给中国，加上“如 果一切都回到起点，美国现在无力 重启与中国的贸易战”，接近贸易 谈 判 的 顾 问 建 议 中 国 官 员 考 虑， 根据条约中的不可抗力条款，取消 贸易协定并重启谈判，因为“终止 当前的第一阶段交易符合中国的利 益”。 我认为，针对市场环境变化而 调整执行的数量、时间和形式，重 启谈判，应该有助于执行协议条款 中购买承诺的可能性，也合情合理。 但基于美国疫情和经济重创而选择 把第一阶段协议完全勾销，企图重 启谈判，极有可能造成“乘人之危” 的国际抨击声浪，这个“核选项” 的代价可能是中国的国际公信度、 经济本身的复苏以及长期的利益。 目前特朗普的政治势力和美国 经济的受挫，并不代表“困兽”不 会引爆其他危险的、损害中国利益 的报复性举措。 国 际 货 币 基 金 组 织（IMF） 总 裁克里斯塔利娜·格奥尔基耶娃在 5 月 8 日表示，IMF 可能将全球 2020 年经济预测从收缩 3％再往下调，并 且警告说，退回到贸易保护主义可 能会在关键时刻削弱全球复苏的前 景。中美贸易战若是重燃，将会威 胁全球经济复苏，造成成本上升、 收入下降的一个不安全的世界。
安省的赤字今年将翻两番 安省预算监督机构预计，由于新冠病毒大流行 会削减政府收入并导致支出增加，安省的赤字今年 将翻两番，达到 410 亿元，为历史最高水平。同时 由于赤字增加，借贷急剧增加，这将使安省的净债 务与国内生产总值的比率达到创纪录的 49.7％，大 大高于政府此前的预测 41.7％。
紧急薪资补贴会延长几个月 杜鲁多上周五称，为期 12 周的“加拿大紧急 薪资补贴”（ Canada Emergency Wage Subsidy ，简 称 CEWS）将在原定的 6 月初结束期之后继续提供。 联邦就业及劳动力发展部部长 Carla Qualtrough 星 期日在接受 Global News 节目访问时表示，该计划 可能会延长几个月的时间，但目前还未有定论。联 邦政府还有意为失业者提供短期针对性培训，让他 们能到长期护理设施工作。
卑诗省 4 月份失业率升至 11.5% 加拿大统计局周五公布，卑诗省 4 月份失业率 由 3 月份的 7.3% 升至 11.5%，流失 264,100 份职位， 其中 194,900 份职位为全职工作。与 2019 年同期比 较，流失 420,900 份职位，主要原因是受到新冠肺 炎疫情影响，许多公司要裁员和暂停营业而导致失 业率上升。
韩国失业率增速 达 20 年来最高 官方数据显示，今年 4 月，韩国这个亚洲第四 大经济体损失了 47.6 万个工作岗位，这是自 1999 年该国走出亚洲金融危机以来最严重的月度降幅。 尽管韩国经济大部分保持运转，但仍有约 78.2 万名 临时工失业。
建设性重组购买条款符合双方利益 美国布鲁金斯学会学者格茨认 为，尽管特朗普政府不时摆出强硬 姿态，但其实并没有长期的对华策 略。究竟是寻求使中美经济关系至 少在某些方面脱钩？还是坚持要求 中国对美国公司提供更好的市场准 入？但为何有时又要求美国公司离 开中国？之前特朗普就关税达成妥 协，但似乎没有明确的战略来解释 其原因。 第一阶段贸易协议并没有消除 这种混乱，它的核心内容是承诺中 国将购买约 2000 亿美元的美国商品 和服务。作为回报，美国将暂停特 朗普先前宣布的一些新关税。但格 茨认为这种贸易管制机制其实是增 加了中国对美国发挥杠杆作用的能 力。只要美国的出口持续依靠中方 的意愿，中美贸易关系将持续笼罩 在中国“不玩了”的潜在威胁中。 但我认为目前中国说“不玩了” 的几率并不高，因为双方的 60 天终 止协议的权利也不是免费的。中方 势必不想被冠上“片面毁约”的罪名， 一旦协议“破局”，美国之前宣布 的新关税便会回弹。 我认为目前最可能的场景是， 双方会强调目前已经实现的成绩， 包 括 今 年 2 月 14 日， 美 方 已 经 将 2019 年 9 月 1 日 对 价 值 1200 亿 美 元的中国产品（包括平板电视、蓝 牙耳机和鞋类）的关税从 15％减至 7.5％。中方也对价值 750 亿美元的 美国产品的 10% 和 5% 关税分别下调 到 5% 和 2.5%。 自 1 月以来，中国采取了多个 步骤向美国产品开放市场，包括取 消对某些宠物食品、土豆片、婴儿 配方奶粉、家禽和牛肉产品的禁令， 还在 2 月恢复购买美国猪肉、高粱、 玉米和大豆。 在知识产权方面，继国务院在 去年底颁布《关于强化知识产权保 护的意见》之后，最高法院在 4 月 21 日发布《关于全面加强知识产权 司法保护的意见》，国家知识产权 局在 4 月 22 日发布了 2020—2021 年 贯彻落实《关于强化知识产权保护 的意见》的推进计划。4 月 30 日中 国美国商会发布的《2020 美国企业 在中国白皮书》显示，近 10 年来中 国的知识产权保护制度取得了长足 的进步，越来越多的在华美国企业 认为，中国知识产权保护环境正在 改善。 但是，相较于抽象的议题，中 国购买美国产品的承诺仍然是美国 选民容易懂的数字，因此短期内特 朗普可能会根据国内选情而不时闹 腾一番。实际上，双方必须就执行 购买的时间和数量进行重组，中方 应该会尽量拖延部分执行的时间直 到经济反弹，但争取呈现追赶目标 的积极趋势，并避免第一阶段的议 题再度与第二阶段的议题纠缠，看 看能否把第二阶段谈判拖到美国大 选之后。 注：本文仅代表作者个人观点。
华为已开始生产 不含美国芯片的智能手机 美国科技公司正在获得重新与华为技术有限公 司做生意的许可，但可能为时已晚：这家中国智能 手机巨头已开始生产不含美国芯片的智能手机了。
中国第一季度 杠杆率显著上升 中国央行表示，随着中国政府在新冠疫情期间 放松货币政策以恢复经济发展，中国第一季度整体 杠杆率显著上升。
疫情之下中国地方 政府表外债务再度激增 此前中央政府对地方政府融资平台债务采取了 更为强硬的态度。不过，目前中国领导层的立场已 有所转变，把重点从控债务转向促进经济增长。
美国通缩风险可能重新抬头 新冠疫情引发的供应链混乱推高了某些商品的 价格，但此次危机的最终效应似乎更有可能拖累而 非提振价格水平，到头来或许会导致价格的普遍下 降，也就是通缩。
为何未来经济复苏更有可 能是对勾型而非 V 型？ 直到最近，许多决策者和企业高管还期待经济 会克服新冠疫情的影响而实现 V 型复苏。不过，他 们现在预计经济将出现“对勾型”复苏，即经济大 幅下滑后，将经历痛苦而缓慢的复苏。
英国经济第一季度 折合成年率萎缩 7.7% 在冠状病毒大流行席卷全球之际，英国经济在今年 第一季度折合成年率萎缩 7.7%，但萎缩幅度小于其 他国家，这源于英国当初决定将封锁经济的行动推 迟到 3 月底实施。
美联储可能祭出负利率 期货市场走势隐含着美联储最终采取负利率政 策的可能性。投资者应当谨慎，既不要认为这是不 可避免的，也不要觉得这是不可能的。
特朗普政府要求联邦退休 基金避免投资中国股票 美国劳工部正向美国最大的 401(k) 类计划联邦 节俭储蓄计划的监管者施压，要求其取消一项将允 许投资中国股票的方案，认为投资中国公司面临信 息披露不足等风险。
06
I
2020 年 5 月 15 日 星期五
NTERNATIONAL & NATIONAL & COMMUNITY NEWS
国际国内新闻 / 社区消息
加拿大总理要求中国等国家解释疫情初期的做法 度。
冠问题上污蔑中国，同时，中国感
此 外， 世 卫 组 织（WHO） 官
冠病毒的来源以及疫情初期如何应
有关报道称，鲍达民支持在最
对，有许多问题需要一些国家作出
严重的疫情结束后，对世界卫生组
报 道 又 称， 中 国 拘 捕 两 名 加
会消失。如果没有疫苗，在全球人
解释，尤其是中国。他同时表示，
织和新冠病毒的传播进行严格的审
拿 大 人 Michael Kovrig 和 Michael
口中建立足够的免疫水平，可能需
控制病毒传播需要全球协调应对，
查。
Sparvor 已 经 超 过 500 天。 两 人 于
要好几年时间。
并强调各国正在互帮互助，共克时 艰。 杜鲁多周三在记者会上回应记 者提问时作出这一表述。
Health Times Weekly
周刊
总理杜鲁多周三表示，围绕新
May 15, 2020 Friday
激加拿大在抗击疫情上的合作。
员周三告诫，新冠病毒可能永远不
美国总统特朗普政府已经指责
2018 年 12 月被捕，此前中国华为
世卫官员 Dr. Michael Ryan 说：
世卫在疫情初期有所遮掩 ，并称中
公司高管孟晚舟遭美国通缉在加拿
“这种病毒可能成为社区中的另一
国最初没有及时向世卫通报新冠疫
大被拘留。
个病毒。”他指出，以前出现的其
情的信息。
杜鲁多周三暗示，加拿大会向
他新型疾病，如艾滋病毒也从未消
此 前， 环 球 邮 报 的 报 道 引 述
近期，特朗普及其支持者又提
中国要求解释新冠疫情。他说：“我
失，不过已经开发出有效的治疗方
加 拿 大 驻 华 大 使 鲍 达 民（Dominic
出一个尚未证实的理论，称新冠病
认为很明显，针对新冠病毒的来源
法。对于新冠病毒，即使可以开发
Barton）的话说，中国正在疏离其
毒来自中国武汉的病毒实验所。
和 疫 情 早 期 的 行 动， 有 许 多 问 题
出有效的疫苗，也需要大量的工作
需要一些国家在未来几个月作出解
才能产生足够的剂量并将其发放到
释，尤其是中国。”
全世界。
他国家，损害其在海外的善意，中
中国驻加拿大大使丛培武近日
国的外交官在海外采取强硬的态
接受加通社采访时表示，美国在新
安省下周将公布学校 6 月份安排及暑期学习计划
06
新闻摘要 安省医护人员感染比率吓人 安省副首席医疗官 Barbara Yaffe 博士 5 月 13 日 在例行记者会上表示，安省医护人员确诊新冠肺炎 的人数达 3562 人，占总案例的 17%，目前安省累计 21236 例。
安省紧急状态延长至 6 月 2 日 安省省长福特说，虽然省府的行动似乎正朝复苏 的方向发展，但省议会还是在紧急会期内通过法案， 把紧急状态延长至 6 月 2 日。
新冠重症患者后遗症严重！ 新冠病毒已经肆虐加拿大 2 个多月了，随着部
但是到了周一，他又改口对记者说，
计划，但是我们的职责是确保安全
员协会和工会都作出积极的回应，
分越来越大批的病人的痊愈，许多人都放松了警惕，
Stehpen Lecce 在周三的记者会上表
有关何时返校的决定将于下周初宣
第一。下周公布的计划包括 6 月份
同意重新调派教育工人。目前，省
有人甚至认为“感染就感染吧，反正能痊愈”！
示，安省将在下周初宣布全省各地
布。同时，下周也会宣布一些托儿
的安排，以及有意大幅加强暑期的
府正在网上征集自愿者。
中小学校的下一步计划，包括 6 月
中心何时重开。
学习项目，以便让学生们参与。
安省省长福特和教育厅长
份的安排和大幅加强暑期学习的计 划。
教育厅长 Lecce 周三表示，之
同时，在周三的记者会上，福
所以要等到下周，是因为政府还在
特政府宣布已经达成协议，允许未
然而这些人或许不了解的是，许多所谓“幸运的”
被调派的工人仍由原雇主支 薪，政府将提供个人防护设备，他
等待安省首席卫生官的最新预测模
参与远程教学的教育辅助工人，自
教育厅长 Stephen Lecce 表示，
校，安省学校何时重开是家长和学
型，以及更多关于病毒对儿童的影
愿到长期护理院、医院和其他需要
在安省 Kenora 镇，已经有一些教育
生们最关心的话题。
响的信息。
人手的地方工作，以满足这些机构
工人在一间医院工作。他也表示，
因疫情导致人手不足的需要。
公众不要把这理解为学校重开还要
省长福特在上周末曾表示，将
他说，很感激家长们、教育工 作者和孩子们，大家想要知道安排
省长说，各地教育局、教育委
等很久。
美加边境旅行限制协议下周到期？ 是否会重开？特鲁多这样说
据 CBC 报 道， 意 大 利 跨 国 生 物 技 术 公 司 DiaSorin 开发了 LIAISON 测试，这个测试最近也获
在主要集中精力去压平曲线，减少
下周到期。5 月 12 日，加拿大总理
人员开放。该协议在 4 月份延长了
内疫情的传播，我们就要防止加拿
covid19 新增确诊病例，这样我们才
贾斯汀·特鲁多 (Justin Trudeau) 暗
30 天，将于 5 月 21 日到期。
大以外地区的疫情再次传播到加拿
能重启其他一些经济。我们首先要
示，加拿大并不急于放松美加边境
在周二的每日简报会上，特鲁
大，这是确保我们不会迎来第二次
确保加拿大人的安全，这是我们与
的旅行限制，允许边境的非必要的
多被多次问道关于美加边境关闭时
疫情的重要环节。第二波疫情可能
美国人进行持续和建设性对话的精
旅行。
间是否会继续延长这一问题。他说：
与我们正在经历的这波疫情一样严
神，讨论共同利益，包括边界问题。
今年 3 月，两国达成了一项协
“不管是和任何国际间的旅行，包
重，甚至更严重。”
在未来，关于我们将要如何确保加
议，暂时关闭边境，禁止非必要的
括美国，我们都将会非常、非常小
旅行，即禁止娱乐性访问，但是仍
心地开放，直到我们认为是时候了。”
拿大人安全这一话题上，我们将会 有更多话语权。”
该研究小组对对来自中国、法
细胞因子风暴由免疫系统过度
老临床和实验研究》杂志一项针对
发稿前，全世界已有 433 万人感染，
国、德国、意大利、伊朗、韩国、
反应引起。研究人员指出：“细胞
欧洲 20 国新冠肺炎疾病研究发现，
29 万人死亡。
西班牙、瑞士、英国和美国的医院
因子风暴会严重损害肺部，导致急
人体维生素 D 平均水平低的国家，
和诊所的数据进行了统计分析，发
性呼吸窘迫综合征和病人死亡，这
新冠肺炎发病率和死亡率都比较高。
现和那些受疫情影响较小的国家相
似乎是造成大多数新冠肺炎患者死
英国安格利亚罗斯金大学研究
比，意大利、西班牙和英国等疫情
亡的原因。而维生素 D 不仅能增强
人员介绍，先前有研究报告发现维
迅速发展成重症并死亡的病例，已
惨重、新冠病死率高的国家，患者
人的先天免疫系统，还能防止免疫
生素 D 水平低与急性呼吸道感染易
经成了所有未感染者最害怕的噩梦。
体内的维生素 D 水平，普遍偏低。
系统过度活跃。”
感性存在联系。维生素 D 可以调节
究竟什么样的人易感？什么样
一开始，该研究小组注意到，
该研究小组指出，分析显示，
白细胞反应，防止它们释放过多的
的患者死亡率高？完全健康的年轻
各国新冠肺炎死亡率之间存在无法
适度的维生素 D 水平虽然不能防止
炎性细胞因子。而新冠病毒会导致
人为什么也会重症死亡？
解释的差异。有人认为，这可能是
患者感染病毒，但可以减少并发症，
促炎细胞因子分泌过量，与肺炎重
因为各国医疗质量参差不齐。人口
防止感染者死亡。
症有关。另一方面，也有研究发现
对于新冠病毒的种种未知，加 深了人们的恐惧。 不过，近日一群科学家的最新
年龄分布和检测率不同，或者冠状 病毒不同菌株存在差异。
发现，或许能拨开疫情面纱的一角。
但该研究小组对此表示怀疑。
实际上，这已经不是针对维生
维生素 D 可以抑制血管紧张素转换
素 D 与新冠病毒之间关系的第一份
酶（ACE2）活性，这是新冠病毒进
研究。
入细胞的重要受体。
据《物理学家组织网》报道，
该小组负责人指出：“医疗质量等
此前，就有研究人员主张，维
种种证据都表明，人体内维生
美国西北大学的科学家们发现，身
因素似乎都没有发挥重要作用。比
生素 D 能在一定程度上帮助新冠患
素 D 含量与新冠病情似乎存在着联
体内缺乏维生素 D，与感染新冠肺
如，意大利北部的医疗保健系统是
者康复。
系。
炎死亡之间，存在着强烈的关联性。
世界上最好的医疗系统之一，但此
阿姆斯特丹自由大学的一份研
这一发现显然意义重大。但这
越来越多的证据表明，体内维
处的死亡率很高。此外，即使同一
究也指出，国民维生素 D 含量最低
是否意味着人们应该去超市抢购维
生素 D 含量充足的人，在感染新冠
年龄段的人，病亡率也存在差异等
的国家，正是新冠感染率和新冠病
生素 D 保健品呢？
后，更容易从这种致命疾病中存活
等。”
死率最高的国家。
下来。
通过分析全球公开的患者数据，
研究人员表示，不能操之过急。
都柏林圣三一学院最近的一份
“虽然我认为让人们知道维生
这项最新的研究发现，严重缺
该研究小组发现维生素 D 水平与细
研究发现，服用维生素 D 补充剂的
素 D 缺乏可能在新冠肺炎病亡率中
乏维生素 D 的新冠患者，产生重大
胞因子风暴之间有很强的相关性，
成年人，胸腔感染下降了 50%。
起作用至关重要，但并非向所有人
并发症和死亡的概率，是体内含有
同时也发现维生素 D 缺乏与死亡相
充足维生素 D 的患者的 2 倍。
关。
电脑硬件软件维修， 系统安装优化。 二手电脑，电脑配件收购 / 出售。 手机屏幕维修。
来稿 选登
电脑 手机 维修
另 外， 就 在 本 月 初，
推销维生素 D。目前还需要开展更
Medicalxpress 网 站 曾 报 道 称，《 衰
多研究来了解如何最有效地利用维
特殊的义工群
加拿大疫情虽然来得较迟，但是
冠病毒打恶仗，老年人是风险最高
一旦来到，就险风恶浪，气势汹汹。
的群体，退休医务工作者本身都在
大灾倏至，加拿大倏感医疗资源
高风险群体中啊”；“凶险节点返
严重匮乏：医院医药、医疗设备、
回凶险岗位，退休医生护士们，将
医务人员，无不匮乏。为了急速充
义工之‘义’阐释到登峰造极”；“英
实医疗队伍，加拿大卫生部号召退
勇的逆行者，你们是加拿大人的杰
休医生护士返回岗位。没想到，仅
出代表”；......。
仅 24 小 时， 安 大 略 省 就 收 到 5000 多份简历，卑诗省收到的简历更多
“不知娜达莎应征了没有？”
达 7000 多份。这两个数字，当然不
娜达莎是我们在游泳馆认识的
会是两省退休医务工作者的 100%，
一名白人老太婆，二战期间，曾在
但肯定是大多数甚至绝大多数。许
加拿大某战地医院任急救科护士。
多积极应征者白纸黑字写在简历上
退休以后好多年，只要有力所能及
的肺腑之言，尤其感人肺腑：“只
的义工信息，她必自告奋勇。别看
咖啡连锁店星巴克（Starbucks）5 月 11 日宣布， 计划本周末重开加拿大 65% 的门店，到 5 月末，85% 门店将重开。星巴克称，顾客将可以到咖啡店内购 买外卖，或使用星巴克应用程序的提前付款功能付 款，并到店内取货。但入店顾客需遵循安全社交距
加航将恢复直飞北京上海 航班！ 票价逆天！ 据加航官网显示，6 月 24 日有一班从多伦多直 飞北京的航班。 但不知道是不是因为机票数量有限，在订购机 票时已经看不到 6 月 24 日直飞往返多伦多 - 北京的 机票了。而在 6 月 25 日有一班在温哥华中转的航班， 经济舱票价为 $4229 ！商务舱更是高达 $6027 ！约 3 万人民币！ 而目前能查询到的最近一班直飞北京的航班为 6 月 29 日，经济舱票价为 $3438 ！！！ 再来看看多伦多 - 上海的航班！ 6 月 25 日出发， 在蒙特利尔或温哥华转机，票价高达 $4524 ！ 目前能看到的最近一班直飞往返多伦多 - 上海 的航班是 6 月 29 日，票价为 $3673 ！ 由于现在处于复航初期，加航很多机票都是一 票难求，而且经济舱价格普遍在 $4000 加元左右，约 合人民币 2 万多。 但是据观察，等到 7 月中旬（比如 7 月 15 日）， 加 航 直 飞 往 返 的 票 价 会 恢 复 正 常， 经 济 舱 票 价 仅 $628。
WestJet 西捷航空停飞至 7 月 在加航宣布陆续复航之际，加拿大另一知名航空 公司 WestJet 宣布：将取消大部分航班至 7 月。 截至目前，预计 5 月和 6 月之间会有 18000 个航 班受到影响！周日（5 月 10 日），西捷航空在一份 公告中确认了这个消息。
请来 祈祷、欢聚 和 钦崇天主
虽年过七十，但精力充沛，经验丰
為回響政府及醫療衛生局 对減低 / 控制冠狀肺炎疫症 走路慢慢腾腾，拄个小拐棍，一进 傳播的防禦指示， 泳池，蛙泳仰泳自由泳，如鱼儿入 堂区暫停主日 / 平日彌撒與其他活動， 水般自如。 至另行通知為止。 妻说：“大有可能报名应征了，
富”；......。
但不大有可能 获得批准。”
干工作，不要工资”；“甘当义工， 分文不取”；“希望只考虑我的岗 位，万勿考虑我的待遇”；“本人
联系电话：613-276-5862 （崔先生） 邮件：jcui054@uottawa.ca
突然想起一个人来，我问老妻：
生素 D 来预防新冠 肺炎并发症。”
65% 加拿大星巴克本周末重开
将为咖啡店收银台安装有机玻璃防护罩。
全球新冠疫情持续升级，截至
那些不知何时何地感染了病毒，
得了美国食品药监局的批准。
离规定，并采取戴口罩等防疫措施。此外，星巴克
警惕 ! 体内缺这个 感染新冠死亡概率翻倍 !
大多数人最初的想象。
加拿大卫生部批准 第一个新冠病毒抗体测试
在对抗病毒领域跨出了一大步！
“一旦我们控制住了加拿大国
这场瘟疫的威力，远远超过了
遗症，其中就包括中风和肾损伤。
怎样对抗病毒，更可以研究出再次感染的可能性 ~
对商业交通和过境上班的重要工作
需 要 逐 步 恢 复。 他 说：“ 我 们 现
的新冠重症患者，痊愈后却又引来了多种严重的后
研究病毒抗体不仅可以了解测试呈阳性的患者
加拿大与美国的边境协议将在
特鲁多还表示，经济活动同样
磨！并且生不如死！↓ 加拿大顶级肾脏病专家透露，本国有 8%-12%
们也可以随时停止工作。
随着魁省部分小学于本周返
于本周宣布这个学年是否会返校。
新冠病毒重症痊愈者们，正在遭受多种并发症的折
许多网友激情点赞：“抗疫就
我深以为然。其仁可旌，其
是抗战。退休医生护士重返医院，
诚可感，但年岁太大了。——高龄
这是退伍老兵重返战场”；“与新
九十二啊！ （文 / 刘福琪）
07
2020 年 5 月 15 日 星期五
O
RIGINAL ARTICLES & SERIAL
May 15, 2020 Friday
原创 / 连载
Health Times Weekly
周刊
蔡勇，毕业于解放军艺术学院文学系，现任
蔡勇散文选登
《老娘》 春节归家，老娘自然兴奋万分，毕竟兄 弟 4 人同时团聚，每年仅此 1 次，82 岁的老 娘 1 月前就早早地骑着她的“三轮宝驹”， 上镇上精心地选购春节菜肴了。春节临近前 夕，菜价会上涨，老娘心疼钱，于是，便早 早置办年货。 临归家前，和老娘几通电话中，老娘会
07
职中央统战部。曾师从陈忠实、路遥、汪国 真等名师，出版过《回报生活的爱》、《海 峡风暴》、《信手拈来》等著作。风靡于中 国大陆的歌曲《我的老班长》即出自他手。
得到的是我的一通脾气，尽管如此，老娘却 乐此不疲。我知道，老娘是珍惜和子女在一 起的短暂团聚，为此，她可以忍受儿子的训 斥。
要好好工作，一定不要犯错误。老娘质朴的 教诲使她的 4 个儿子中有 3 个儿子入了党， 并且在各自的工作岗位上都做出了些成绩， 不能犯错误成了我们永远的座佑铭。
老娘一生俭朴，是个夏天开风扇都不舍 开快档、冬天将空调当摆设的那类，我委托 友人从新疆给整了几床新棉花被，她不舍， 说她年纪大了，用了就浪费了，多次为此和 老娘大发雷霆，然老娘仍盖着用了近十年的 旧被，我无语，也只得作罢。老娘“喜食” 剩菜剩饭，她常常在每餐饭后，都会事无巨 细地紧盯着我们，唯恐将剩余饭菜倒入垃圾 桶，每每我们乘其不备将剩菜倒掉让她知道 后，她总是晃着白发苍苍的头说，罪过罪过， 都忘本了。老娘毕生永远忘不了三年自然灾 害时，那段饥寒交迫的日子。
老娘不懂政治，但她懂感恩。鼠年伊始 的这场疫情爆发时，老娘见电视中到处宣传 不能走村穿户，不能聚众打牌，要戴口罩等 等宣传，她就不再出门，不再打牌，并坚持 戴上口罩，用她的话说，我们的幸福生活是 党给的，党的话一定要听。
每次归家，老娘如孩童般高兴，尽管每 每因为她的“抠门”而使我对她大发脾气， 但老娘诚惶诚恐中却似乎享受着我的这种 “训斥”，在老娘眼中，凭管我们多大年岁， 永远是个孩子，而对于孩子的一切不是都是 可以忽略的。倒是每次离家分别时，面对如 今春归家，家乡天寒地冻，惯于室内暖 孩童般咧嘴流泪的老娘，心中才涌出一阵阵 气生活的我实在受不了这种寒冷，老娘便将 酸楚：儿行千里母担忧，母行千里儿又何尝 在电话上不断地展示着她己洗净置于冰箱的 家中暖气空调一并打开，她那难得一见的“大 有过愁呢？父母可以包容孩子的一切，承担 “成果”，还不忘一遍遍叮咛：你们回家就 方”让邻里都感诧异，我知道她这是在拿平 孩子的痛苦，包容孩子的任何不是。但我们 不用再到镇上去买了。老娘怕我等花钱，徒 时的节俭“打肿脸充胖子”，尽管我前脚一走， 呢？除了苛求，到底给了他们什么？ 她便会将所有取暖设备的全部关掉，对于平 增儿子经济负担，她心疼儿子。 时晚上都不常开灯的老娘，电是不能浪费的， 老娘 80 有余，她日渐苍老的目光如风筝 线一样，让我们高空飞翔却永远走不出她的 对于老娘的“小气”，我向来是不屑一 她受些冻是不打紧的。 视线。我不知道，此生我还能陪伴她走过多 顾的，每每归家，总是为老娘的抠门而对她 80 有余的老娘不识几个字，大道理不懂， 少日子，母子的缘份到底还能相拥多久。但 发着脾气，此时，老娘如同做错事的孩子， 常常被我训得措手不及 。于是，她便会喃喃 但老娘却常常会告诫我们，现在我们都过着 我却深深地知道，有老娘的日子贵如黄金， 自语，人老了，说话不管用了，并“发誓” 天堂般的日子，和几十年前吃不个饱穿不暖 让我精神富足内心充盈。 以后再也不管儿女之事了，但事后不出半日， 的生活简直是天上地下，这得感谢共产党， 此生，老娘在，春暖花开，无需面向大海。 “爱管闭事”的老娘便忘了誓言，管得常常 你们现在为党工作，一定要听党的话 ，一定
社区黄页 yellow page
医药 保健
葛方雯会计师事务所
www.helenge.com
个人税务策划与申报、公司财务报表及税务申报 电话：613-228-2847 传真： 613-228-9825 356 Woodroffe Ave., Suite 206, Ottawa, ON K2A 3U6
美信西药房
爱丽丝会计师 Iris Xu (CPA、CGA)
·免費送藥 ·醫藥咨詢·糖尿病與戒煙咨詢·老年人分藥服務 ·接受各類藥物保險·預定各類非處方醫藥産品
公司、个人报税及策划，簿记年终，服务税、工资处理
613-232-4337 381 Kent St., Ottawa ms0271@store.medicinesoppe.ca
保险 投资 张岩芳
合意簿记社 Jennifer
蔡敏 房屋贷款专家 BMO Financial Group
613-867-9688
江涛 访加探亲旅游保险专家 电话：416-709-9079 北美：1-866-920-2821 网址：www.fm148.com 微信 ID：jiangtao148
刘江
商业地产投资·分红保险·教育基金 海外资产申报·旅游保险 613-731-3815; 201-2197 Riverside Dr.
會計師 理財師 事務所
人寿、投资分红保险；探亲、超级签证保险；健康保险； RRSP、RESP 基金投资 613-324-6688
613-837-5778
建账、记账、报表、报税、簿记培训
博信
Sun Life 保险与投资专家， 北大毕业
诚信理财
电话：613-225-9200，613-290-6671(C) email：jackiriscpa@outlook.com 传真：613-225-2400
www.theidealaccounting.com 余林駿 注冊會計師 （CPA， CGA）
電話：613-656-4721 手機：613-219-6370 lin ＠ taxreliefaccounting.com www.taxreliefaccounting.com
曲玟龍 注冊理財保險顧問 （PFP）
613-712-8589 info@taxreliefaccounting.com 地址：2773 Grand Vista Circle, Ottawa, ON K2J 0W5
PK ACCOUNTING 郭子恒（Philip Kwok）CPA.CGA 加拿大注册会计师 公司 / 个人 / 信托 / 税务服务 | 十年会计师事务所经验
613-799-9936 | 78 Golflinks Dr.Ottawa www.pkprofessionalaccountant.com
银泰财会税务服务 400 Cooper Street, suite 2000 (2nd floor) Ottawa, ON K2P 2H8
电话：613-366-1759 网址：www.intacbiz.ca
新美凤餐厅 New Mee Fung
汪鎮全 James Wang PFP
350 Booth Street, Ottawa 613-567-8228
服 务 华联装修 ·承接商业、家居装修工程 ·注册公司，五百万工程保险 ·专业安装各类地板、实木楼梯 ·厂价直销定制橱柜连安装 ·旧房翻新 ·免费估价；国、粤语服务
电话：613-608-9900 电邮：topguardottawa@gmail.com
佳友装修 - 胡师傅 油漆 , 瓷砖 , 地板、家具安装 , 灯具更换 水具维修 , 厨卫改造 , 整体翻新 T：613-366-8653
E：jiayou.hushifu@gmail.com
Coldwell Banker Sarazen Realty
地産經紀
* 房地产 ( 住宅、土地、农场 ) 买卖 * 商业楼宇 * 生意买卖 * 物业管理
手機：613-400-9178 電郵：sinabridge@gmail.com RE/MAX Metro-City Realty Ltd.
潘健鸿 John Phan 地産經紀
誠心服務 以客爲尊 爲您提供一切房屋，生意買賣服務 國、粵、 聯繫電話：(613)796-3688 英、越語 電子郵件：john@johnphan.com 網址：www.johnphan.com 服務
·全方位會計服務：記賬，工資計算；財務報表及分析； 电脑手机维修 房地产经纪人 年終調賬 电脑硬件软件维修，系统安装优化；手机屏幕维修。 ·個人及公司報稅：自僱及公司報稅；補報往年稅； Century 21 Exploper Realty Inc. 聨繫电话：（1）613-276-5862 （崔先生） GST/HST 返還 613-818-9066 steven.liao@century21.ca 邮件：jcui054@uottawa.ca ·學生實習及推薦：使用会计软件学习记账 ; 为雇主 Federick Yam 任健佳 地产经纪 RE/MAX Metro-City Realty Ltd. 提供推荐信 28 餘年經驗， 代理一切新舊房屋、生意、 ·軟件培訓及支持：提供 quickbooks 會計軟件培訓及 技術支持 工商投資物業買賣及鋪位租賃 613-761-2339(C)，613-596-5353(O) Let us take care of your books, so you can take care of your business!
Steven Liao
买车 修车
federickyam@gmail.com
招 生
Star Motors - Mercedes-Benz Ottawa Dealer
渥太華奔馳車行 只有最好
尹常至 George Yin （銷售代理）
Ottawa School of Music 鋼琴，小提琴，聲樂，吉他，音樂理論 50 Colchester Square(kanata) (613)254-9888 Ottawamusicschool@gmail.com www.pianoschool.ca
兰轶东 Calvin Lan
ALPHA CHOICE INSURANCE BROKERSLTD
车险、房险、商业险
613-262-0101 calvin.lan@alphachoice.net 118C Centrepointe Dr.,Nepean
Sandy Villeneuve Elson （Allstate West Ottawa Agent）
汽车、房屋保险 | 24 小时客户索赔服务 电话：613-706-2865 传真：613-836-8910
李素贞 (Michelle Li) 精通各类保险和教育基金
·探亲、旅游、人寿保险 ·汽车、房屋、商业保险， ·教育基金，退休基金
电话：613-706-0690 微信：TORONTOGOLD 网页：WWW.QT8.CA
理财 会计
路风美术教学中心 师范美术教授，系统美术教学 加拿大国际儿童艺术节终生成就奖老师
Craig Henry Dr., Nepean
613-228-1259
營業時間： 周一至周四： 早 9:00– 晩 9:00， 周五：早 9:00– 晩 6:00，周六：早 9:00– 晩 6:00，周日： 休息
電話： 613-878-6868 ( 英語，國语 ) 地址：400 West Hunt Club Road, Ottawa Website: www.starmotors.ca
Kanata Honda 独家代理本田汽车和电动设备
销售代理：康新斌 销售经理：黄建新 贷款经理：Jimmy Tran 613-591-3311 Palladium Autopark
101-2255 Carling Ave.,Ottawa
陈劲 Jim Chen
地产经纪
KELLER WILLIAMS OTTAWA REALTY LTD.
613-290-1674 jim@greatpost.com
李健
地产经纪
DETAILS REALTY INC.
真诚帮您投资、买卖、打理物业 手机：613-265-3568 电邮：jingli82@gmail.com
程翠芬 Christine Cheng DETAILS REATOR 地产经纪人 613-301-6962
cfcheng05@yahoo.ca
英語課程（兼職），法語課程（兼職 / 全職）作爲第二語言
詳情請見本報廣吿或電話咨詢 Education Permanente www.educationpermanente.ca
613-741-2304 ext.3 / 181 Donald st. Ottawa
餐饮 美食 羊城小館 送餐服务，堂食，川菜，粵菜（Since 1989) 地址： 662 Somerset St., West, Ottawa 電話：613-235-5794 網站 : www.yangshengrestaurant.ca
经营销售 Best Energy Conservation Inc. 暖爐，地熱，熱水爐，水暖鍋爐，中央分體空調，風喉（Duck work) 設計安裝，加濕器，燒烤爐，煤氣管道 及商業冷暖工程。
電話：613-899-2440 網站：www.bestener.ca 大統華內展示廳： 224 Hunt Club Rd.
房屋买卖 租赁与维护
旅游 机票 冬梅旅遊
电话：613-5919882 电邮：info@dongmeitravel.com 地址：unit 230-329 March road,Kanata,ON,K2K 2E1 安省旅游协会注册号：50024749
社 区 黄 页 全年刊登
每期 $3.50
08
H
2020 年 5 月 15 日 星期五
EALTHY LIFE STYLE & LONGEBITY
May 15, 2020 Friday
科学养生 / 延年益寿
Health Times Weekly
周刊
08
长在 9 个部位的痣， 与癌症“密不可分”, 要及时处理 一男子洗澡搓破痣，最后竟变成皮肤癌！
2, 如何区分色素痣与黑色素瘤？
该男子的痣只有米粒大小，有一天搓澡时搓破
其实想要分别是色素痣还是黑色素瘤也不难，
了，但没当回事。然而一段时间过去，痣的伤口不
主要可以通过色素痣的部位、形状、大小、颜色
但一直没好，还会经常流血。
等 5 方面来辨别。
男子去医院皮肤科检查后发现，这竟是“基底
具体如下：
细胞癌”。不过，好在癌细胞没扩散，手术顺利， 他住了几天院便出院了，如长期忽视，会有致命风险。
1、对称性
色素痣居然还可能是癌，这可吓坏了不少人。
观察色素痣的表面，我们会发现，良性色素痣两
也有人会问：既然会癌变，能不能提前点掉色素
边是比较对称的，肿物位于痣中央；而恶性黑色
痣？点痣会不会反而让痣癌变？下面我们就来一
素瘤则相反，外形是比较不规则的，也不对称。 出现出血、溃疡、瘙痒等不适的感觉，并且破溃
探究竟。
针对检查结果进行治疗。
之后很难愈合，可出现溃疡或结痂等表现，周围
2、颜色
4, 色素痣怎么治疗？
还会出现许多新的小肿物。
1, 多次激光点色素痣，可能发生癌变 一般的色素痣，颜色基本上都是棕黄色、棕褐 我们曾对过去 20 年内反复做过激光点痣的患
色或黑色 ; 而恶性黑色素瘤的颜色就比较多了，通
如果发现色素痣四周 2cm 出现许多新的小痣
不同的色素痣的情况采取的治疗方法也不一
者进行了跟踪分析，结果发现，约有 13% 的患者
常会在普通色素痣颜色的基础上再掺杂其它的颜
或小黑点，还伴有区域淋巴结肿大，要高度警惕
样，目前临床上比较多用的方法有液氮冷冻法、
色，尤其是短时间内发现色素痣的颜色突然变黑、
恶性黑色素瘤，因为这是它的典型表现，主要是
激光、手术切除等。
变蓝或变淡、加深等情况时，要高度警惕恶性黑
癌细胞分裂、扩展引起。
经多次激光点痣后发生癌变了。 上个月一名 54 岁的恶性肿瘤女性患者。令人
其中液氮冷冻主要是利用液氮使色素冻结，然
色素瘤。
惊讶的是，这个淋巴转移性恶性肿瘤跟该患者半
一般来说，根据上述这些特征即可初步判断出
后让色素痣形成水疮，然后自行脱屑，有不出血、
年前的一次激光点痣密切相关。最后病理诊断表
色素痣是良性的还是恶性的，大家可以自己仔细
不易产生瘢痕、费用低等优点，但只适合位置以
观察下。
及颜色比较浅、面积比较小的色素痣，有时可能
3、边缘
明，该女士为淋巴结转移性恶性黑色素瘤。
需要多次治疗才可去除；
如果你仔细观察，会发现普通色素痣的边缘是 这还要从激光去色素痣的原理说起。
比较光滑的，与周围皮肤分界清楚，而恶性黑色
3, 这些部位的痣更危险！ 激光主要是利用二氧化碳超脉冲激光将色素
素瘤多参差不齐，呈锯齿样改变。 此外，提醒大家：色素痣如果长在这些恶性黑
激光去色素痣主要就是利用二氧化碳激光直 接打在痣细胞团上，杀死痣细胞。但是注意，激
色素瘤好发部位时，更危险！
4、大小直径
痣打掉，效果是比较明显的，且由于是可视操作， 所以深度可控，不会伤及多余皮肤组织，创伤比 较小，恢复的也比较快；
光对医生的手法考验很大，烧灼位置深了容易留 疤，浅了容易残留痣细胞，导致痣复发；并且激
根据色素痣的大小很多时候也能帮助我们初
长在鼻腔、口腔黏膜、手掌、足底、外阴、肛
光往往不能 100% 的将全部痣细胞杀死，而这些残
步判断色素痣是良性的还是恶性的，一般来说，
门、生殖器等特殊部位的色素痣，因为经常摩擦，
手术是色素痣的主要去除方法，凡是怀疑“色素痣”
留的痣细胞就有可能在经反复激光治疗的刺激或
普通色素痣的直径多 <5 ㎜；恶性黑色素瘤直径大
所以发生恶变的几率要更高；
有恶变的可能性，或特别大、黑、深，用非手术
外力磨擦后发生癌变。
多 >5mm。
法不能彻底除去的色素痣都可以通过手术去除。 头部、颈部的色素痣因为长期受到阳光暴晒，
所以，建议大家要慎重祛色素痣，如果决定去
所以也有可能恶变。
5、其他特征
所以，具体采取哪个还需要根据个人情况选择而 定。根据患者的具体情况，如痣的大小位置、伴
除色素痣，一定要选择正规大医院，先分清是普 一般的色素痣，很多年都不会有什么变化，也
如果发现你的色素痣属于上述这些情况，请
没有什么不舒服的感觉；而恶性黑色素瘤不一样，
及时到医院检查，看色素痣是属于良性还是恶性。
可在短期内明显增大，而且痣周围的皮肤还可能
一般来说，通过病理切片即可诊断出来，然后再
通的色素痣还是黑色素瘤，再针对性定制解决方 案。
随情况、是否有癌变风险等选择合适的治疗手段。
这项运动能降低 47% 的死亡率，跑步、游泳都比不上！ 日前，欧洲心脏杂志推出多 篇运动与心血管病的研究。
以上老年人进行观察，发现与不 运动的老人相比，保持中等或
1， 运 动 对 心 血 管 到 底 有 多 好？
2，什么运动最适合心血管病 人？
针对血管疾病不同的病症， 选择的运动方式也有所区分。
剧烈活动的老人，可以降低 11% 研究发现，坚持运动的房颤
人体通过重复的有氧锻炼及
虽然心血管患者也可以通过
高血压：高血压患者不可在
运动量，刚开始运动时以小运动
运动消耗，可以让心血管系统的
运动进行疾病干预，但也要选择
空腹或进食过饱情况下马上运
量运动为宜，如打太极、做广播
形态、机能和调节能力产生良好
适度的运动才可以相得益彰。
动，最佳的运动时间应在饭后
体操、步行、快走。
的心血管病风险。
患者相较于不运动的患者能够降
心律失常病人：心律失常的 病人可以每周 5 天 20 分钟左右
低 46% 的心血管死亡风险，同
瑞典的医院学者观察了 84 位
时还能降低 22% 的心血管病及
久坐者，发现让他们保持 3 个月
的循环，从而提高人的精神状态。
30% 脑卒中的发生。
的高强度运动，不仅可以降低体
较长期的训练可使心肌收缩和舒
《柳叶刀》近期刊发了一篇
如举重、杠铃，也可以尝试骑自
多项研究表明，长期适宜的
重指数，改善体脂率，还能有效
张能力加大，运动能够增加心力
涉及 120 万人的研究，其中包括
行车、慢跑、慢速游泳、瑜伽等
运动不仅可以降低体重、改善血
改善老年人微血管功能障碍。
储备，心肌收缩和舒张功能增强。
运动全因死亡率和心血管风险效
运动。
糖、辅助新陈代谢等，甚至对心
研究发现，有氧运动可以降低原
果的分析。研究认为挥拍运动，
发性高血压，提高动脉内皮舒张
如网球、羽毛球对降低对心血
冠心病：心脏病患者的最佳
功能，维护血管内皮功能。
管干预效果最有利，能降低 47%
运动时间为每天 30~60 分钟。刚
的死亡风险，排在第二、第三名
发生心血管事件的患者，从每天
的分别是游泳和有氧运动。
10 分 钟 开 始，
在澳大利亚一项涉及 40 多万 参与者的研究中发现，体育活动 能够有效降低房颤和室性心律失
根据上述的几项运动研究，
常的发生，且发现心律失常并不
我们能够发现运动可以有效帮助
是由于剧烈运动造成的。
预防和干预的发生和发展。那么 另外，耐力训练可以扩大心
运动对心血管到底有什么帮助 韩国首尔国立大学也进行了
呢？
一项关于老年人运动与心血管疾
室容量，因此经常运动还可以提 高人体对突然缺氧的耐受能力。
病的研究，研究对象以 60 岁及
麦加利殡仪服务和火化中心 自一九二五年起一直为华人社区服务 24 小时电话：613.233.1143 ★ 专业殡仪师富有照顾华人丧礼的经验，了解 华人特有的风俗习惯。 ★ 独家提供中文文件，如追思纪念录，来宾 登记册，死亡证明等。 ★ 公司旗舰中区殡仪馆近唐人街，位于市中心， 且有本市最大的礼堂。 ★ 五个馆址均位于交通便利之处，并设有大型 Sharon McGarry, 免费停车场。 President ★ 各馆均设有宽敞赡仰厅适合华人家庭的需要。 ★ 各馆均有陈列厅展示多种棺木和骨灰盒， 供丧家选择。 ★ 提供传统丧礼、简易丧礼、及火葬服务。 ★ 只需一通电话，并与专业殡仪师面谈一次， 所有细节都将为您准备妥当。 ★ 多年经验证明，本馆的预先筹备殡仪计划和寿材， 可以使家庭免受通货膨胀和临时仓促心力交瘁 之苦；还可以根据个人的能力， 设计不同的分期付款计划。 Patrick McGarry C.O.O.
│ Central Chapel: 315 McLeod St. │ St. Laurent Chapel: 1200 Ogilvie Road. │ West Chapel: 150 Woodroffe Avenue. │ Kemptville Chapel: 805 Prescott Street. │ Winchester Chapel: 472 Main Street.
血管病患者的心肺功能改善、心 血管危险因素控制、提高生活质 量有十分积极的意义。
逐渐增加运动 合理的运动量可以通过心率
时 间， 最 终 达
恢复所需的时间来判断，我们可
到 每 天 30~60
以通过脉搏数（正常脉搏范围：
分 钟。 运 动 前
60~100 次 / 分） 测 试， 适 度 的
一定要做至少
运动，脉搏数可在 5—10 分钟以
5 分钟的热身，
内恢复（减慢）到接近正常。
以有氧运动为
葬礼 鲜花
3，不同心血管病患者， 运动法则不一
为 辅， 抗 阻 运 动包括静力训 练和负重等。
专营葬礼鲜花 花圈，花牌及花篮 代写挽联 全市免费送货
伊兰花店
主， 抗 阻 运 动
www.hpmcgarry.ca
中区殡仪馆 东区殡仪馆 西区殡仪馆 南区殡仪馆 南区殡仪馆
1~3 小时。运动可选择力量训练，
Evangeline Flowers
613-238 2513 微信 ID: Eflorist
593 Somerset St.west,Ottawa K1R5K1
www.evangelineflowers.com
Owned by the Beechwood Cemetery Foundation and operated by the Beechwood Cemetery Company
09
P
2020 年 5 月 15 日 星期五
ARENTING & WOMEN TOPICS
生儿育女 / 女性话题
May 15, 2020 Friday
Health Times Weekly
周刊
09
开拓圈子
行治疗的皮肤科医生珍妮特·杰
杰克宁博士和她的病人们一起研
克 宁（Jeanette Jacknin） 博 士 给
究了，如何让病人进入平静状态
与一个拥有广泛社交圈子的
予的建议。
的方法。是和朋友们一起训练，
同性交朋友也是很好的方法，因
在大自然中独自远足，还是清晨
为你的社交面也会随着他的提携
斟酌食谱
的冥想？最重要的是找到适合自
顺带着增加，多结交些志同道合
杰克宁指出，很遗憾，你听
己的排忧解压的方法，保证充足
的朋友，开阔自己眼界，也可能
到的关于打造好肌肤要戒掉奶制
的睡眠，规律的运动，必要时和
让你长久以来堆积的压力渐渐释
品和甜食的说法是对的。她还表
心理医生交谈。
放。
学会经常倾诉
自然疗法
示，油炸食品、苏打水、酒精和 任何你能想到的垃圾食品都不要
失业巨浪来袭，你 ( 的皮肤 )
能否抗压？
吃。“地中海饮食和全谷物食物
不要把情绪憋在心里，那样
杰克宁医生根据症状的严重
饮食为主的饮食方式，包括大量
最可能让黑色素和毒素沉积在体
程度和独特性，使用了植物活性
的新鲜蔬菜和三文鱼这样的鱼
内。其实最简单直接的办法就是
成分和其他自然方法。对于更严
类，是理想食物。”她说，“几
向家人、朋友倾诉。任何一个能
重的症状则需要处方药进行治
项研究表明，低糖饮食能改善痤
够让你信任或是让你能正常表达
疗，但症状不太严重，她建议每
疮的康复”
自己情绪的人都可以成为那只倾
天使用两次含 5% 的茶树油——
诉的耳朵。如果郁闷时身边恰好
一种天然抗菌剂。还有其他的自
没人，那么，写日记、打电话也
然治疗“药物”，比如绿茶和白
是一种很好的释放和疏解。
藜芦醇（葡萄皮中发现的一种抗
恰当的活动 对于缓解和减轻压力，没有 放之四海而皆准的方法，所以，
“今天，将是你们在 Uber 工作的最后一天 ...”
会让她们产生心理压力、抑郁或
脑 - 垂体 - 肾上腺轴（HPA）。
焦虑。反之，充满压力的生活也
就把它想象成你的压力反应的控
可能会爆发并恶化痤疮。”
制中心吧。皮肤有自己的 HPA
当地时间 5 月 11 日，美国 网约车公司优步（Uber）客服部 负责人鲁芬·查韦洛召开了一场 约 3 分钟的视频会议，在会上，
想要快速怀孕，一定要找准排卵期！ 5 种计算方法增加受孕率
系统，它会被双重触发发生荷尔
知晓情绪和皮肤之间的联系 可以帮你保持皮肤免遭痘痘 的侵袭
蒙，引起局部发炎的反应，也会 提升油脂分泌，堵塞毛孔，最终 产生令你讨厌的痘痘。
什么是排卵期？
她表示优步因疫情原因导致客户 量大幅减少，并直截了当地说，
糟糕的生活方式
皮质醇水平飙升
痤疮的成因是多方面的，包
“像皮质醇这样的压力荷尔
括细菌的过度生长、毛孔堵塞、
蒙会导致全身发炎——也包括皮
前几日，《纽约时报》头版
荷尔蒙和基因的原因——但“压
肤，”里德博士说。那么，然后呢？
展示了美国近年来的失业人数变
力和皮肤之间肯定有关系，”里
“皮质醇会削弱你的免疫力和抵
化情况。很多人看到惊呆，图中
德医生说。比方说，糟糕的分手
抗感染的能力，所以理论上说，
显示，今年 4 月美国失业人数“飞
经历产生了压力，随之而来的睡
这会增加体内细菌的负担——比
流直下三千尺”，整个版面差点
眠不足、缺乏锻炼、过度饮酒和
如导致粉刺产生的物质。”里德
放不下……在加拿大又何尝不是
几品脱的冰淇淋又加重了压力。
博士表示，事实上，研究表明，
同样的处境。
错误的做法：“乳制品和血糖指
当人的压力过大时，伤口愈合的
数高的食物都会引发糟糕的痤疮
速度也会减慢，同样的道理也适
问题，”里德医生说。
用于痘痘。
公司将裁掉约 3500 名员工。
疫情重压下的全球失业浪 潮，让不少人感受到前所未有的 生活压力，焦虑与不安导致很多 女性出现一些生理波动，皮肤问 题首当其冲。 “任何潜在的问题，不管是
“皮肤是你潜在状态的反映，无
身体分泌更多的油脂 “皮肤是神经系统的延伸，”
论是医学上的、身体上的还是情 绪上的。”里德博士解释说，“那
纽 约 Entière Dermatology 的 创
也是你需要从协同和整体角度来
始人、皮肤科医生梅丽莎·k·莱
考虑皮肤护理的原因所在。”
文（Melissa K. Levin）说。既然
全面治疗痤疮
医学上的还是心理上的，都会表
皮肤可以接受并处理诸如冷、热、
现在皮肤上，”纽约大学朗格尼
痛这样的物理信号，那么这种器
医学中心的皮肤科医生、精神病
官是否能检测到情绪信号并作出
学认证专家，医学博士埃文·里
反应呢？
该要考虑更换涂抹药物，以及饮
德（Evan Rieder）说，“对一些
很抱歉，但是莱文博士说，答案
食方式和日常生活的习惯了。下
人来说，留有疤痕的痤疮、粉刺
是肯定的。原因在于人体的下丘
面是来自圣地亚哥的从全方面进
当传统疗法没有效果时，你
惠
清明特
地 预置墓 达 可享高
$18会,8议
像 电或视 一资讯 致 迎 欢 对 进行一 与我们
Email:RWong@arbormemorial.com
网址：www.ArborChinese.ca 清明特价 www.ChingMingEvents.ca
所以备孕要在这段时间进行。
排卵期有哪些症状？
排卵期是指女性每个月排卵
3. 当卵泡从卵巢中排出时，
的日期。只要妇女来月经后，基
它们会撕裂卵巢壁并引起局部
1. 阴道分泌物增多也是排卵
本上每个月都会有排卵期，而排
出血。通常，这种小的血液在腹
最明显的症状之一。这时的阴道
卵期是遵循一定规律的，现在对
腔中被迅速吸收。但也有少数
分泌物明显增多，清晰透明。
育龄妇女来说，计算好排卵期是
女性，出血量较多，血液会通
可以加大受孕几率的。
过输卵管、子宫、阴道到外面，
2. 在小腹痛期间，一些妇女
在裤子里滴血，有些女性称之
会感到下腹疼痛或肛门轻微下
为“小月经”，医学被称为“排
降，这是排卵期间的正常生理反
卵期出血”。
应。
是通过检测促黄体生成素 (LH)
4. 白带在月经周期中并不是一
3. 排卵期基础体温升高时，
的峰值水平来检测排卵的，排卵
成不变的。大多数时候，白带比
女性的基本升迁比平时高，但
前 24 ～ 48 小时尿促黄体生成素
较干燥，比较厚。在两个月经周
体温不仅受身体的影响，而且
(LH) 峰值升高。
期的一天，白带是清澈的，明亮
受身体的影响。所以，如果你
的， 无 数 的， 像 蛋 清， 更 像 是
不依赖体温计来及时测量体温，
2. 宫颈粘液在宫颈粘液法后
清澈的水鼻涕，这就是排卵期。
你通常感觉不到体温升高。
较厚，体积较小，甚至无粘液
这是由于排卵期间产生的雌激
称为“干期”，提示无排卵期。
素浓度高，作用于宫颈柱状上皮
月经周期中期，随着内部成分的
细胞，并导致大量白带。
排卵期该如何计算？ 1. 排卵试纸自测：排卵试验
变化，粘液增多而变薄，阴道分
4. 排卵期排卵和排卵中激素 的严重变化可导致少量子宫出 血，少量排卵也是排卵期的正常
泌 物 称 为“ 湿 润 期”。 排 卵 期
5.B 超监测方法：做 B 超，
现象。如果出血量太大，需要及
附近，粘液变清、光滑、弹性，
医生可以通过卵泡的情况判断
时住院治疗。
像蛋清、高牵伸度，不易破裂，
你是否在排卵。
8 折 88
抽奖 现金大
氧化剂）的成分也可以减轻炎症。
10
H
2020 年 5 月 15 日 星期五
EALTHY FOOD & DELICACY
May 15, 2020 Friday
健康饮食 / 美食天地
Health Times Weekly
周刊
10
培根香葱麺包
不一样的 鹹香口味
食材明细：
12 发酵到两倍大小后取出表面刷蛋液，撒上白
黄油 20g、全蛋液 20g、糖 38g、酵母 2.5g、奶
芝麻和葱花。预热烤箱 180 度
粉 10g、高筋麺粉 230g、盐 3g、水 112g、白芝
13 放入预热好的烤箱上火 190 度下火 180 度 25
麻适量、香葱适量、全蛋液适量、内馅培根 4
分钟左右。（具体温度以自己家的烤箱为主）
片 小窍门：
一提到烘焙，很多人的第一反应总是甜到齁的口感、吃多总会腻的感觉。然而相比纯粹的甜 口蛋糕或者麺包，鹹香味十足的香葱曲奇、中国风鹹味玛德琳、还是带着鹹肉肉的培根麺包… 似乎更能打动你挑剔的味蕾呢！
做法步骤：
以上的水量只供参考，每款面粉的吸水量不同
1，除黄油以外所有材料倒入麺包机同内
请根据实际情况适当的增减。
2 揉成基本扩展后再放入黄油。 3 揉到能扯出手套膜后， 取出搅拌棒整圆进行第 一次发酵。 4 发酵成 2.5 倍大小
鹹味香葱曲奇
5 发酵好后倒出排气，分 成 8 等份搓圆盖保鲜膜
食材明细：
小窍门：
黄油 65g、色拉油 45g、低粉 175g、香葱碎
1、香葱切的细腻点比较好，否则容易堵塞花嘴。
20g、水 45g、自製纯糖粉 40g、盐 3g
2、大约制作 25 块，当然，这取决于你挤出的 饼干的大小。
做法步骤：
3、建议烘烤偏金黄色，好吃，当然要注意不要
1，黄油软化，加入糖粉、盐、稍微搅拌均匀，
烤焦了。
松弛 10 分钟。 6 取一个麺团擀成椭圆形 7 放上半片培根 8 卷起 9 中间切开 10 切口朝上摆放在八寸
用电动打蛋器中速打发成絮状。
蛋糕模具里
2，加入色拉油，继续打发成乳膏状。
11 放入烤箱进行第二次
3，加入清水，
发酵。（发酵时在烤箱
4，打发均匀
底部放一碗温水有助于
5，加入香葱碎，搅拌均匀
发酵）
6，筛入低粉，用刮刀刮均匀。 7，装入裱花袋内。 8，在不粘烤盘内挤出大小均等的曲奇
草莓香蕉酸奶奶昔
胚。 9，放入预热 180°的烤箱，第二层，大 约 22 分钟。（建议烤 15 分钟这样转个
食材明细：
泻等问题。
方向，防止上色不均匀）
草莓 6 个、香蕉 1 根、酸奶 150 克
2. 儿童、脾胃虚寒、易腹泻体质的人，也不要 多吃香蕉和酸奶，更加不可以吃冷藏的香蕉和
鹹香土豆泥曲奇 食材明细：
度烤 15 分钟左右，表面上色即可
土豆 1 个、牛奶 2 勺、盐适量、玉米油 1 勺、
7 取出晾凉即可
做法步骤：
酸奶，这样会直接引起肠胃的不适。
1 所有水果洗乾净，草莓 6 个对切、香蕉 1 根
3. 不成熟的香蕉也不要食用，会加重便秘的症
切成小块、酸奶 150 克。
状。
2 全部放入料理机搅拌。 3 搅拌呈奶昔状就完成啦。 4 所有水果和酸奶最好是提前从冰箱拿出来一
黑胡椒粉少许
段时间，回温后再做，不然会引起腹泻。 5 酸奶富含活性乳酸菌，配上美味的水果，是
做法步骤：
真的好喝
1 土豆洗净，去皮，切厚片 2 盖保鲜膜，入微波炉高火 5 分钟左右
小窍门：
3 趁热加玉米油、盐、牛奶、黑胡椒粉
1. 所有水果和酸奶最好是提前从冰箱拿出来一
碾碎拌匀
段时间，回温后再做，不然会引起腹泻。 刚
4 装入剪口的裱花袋中
从冰箱拿出来的酸奶和香蕉草莓比较凉，加上
5 在铺了油纸的烤盘上挤出花型
促进肠道蠕动滑肠的香蕉，就容易发生腹痛腹
6 入预热好的烤箱中上层，上下火 180
新移民购房 留学生购房 国外居民购房 投资购房 新房 二手房 期房 为您提供 诚实 专业 可靠 完善 的全程买房服务
RE/MAX Hallmark Realty Group Independently owned and operated
20 多年北美市场经验洞察市场，把握良机，以精湛的谈判技巧和客户至上 的宗旨，并提供贷款，律师，验房，设计，装修等一条龙服务，使您 买房—称心，卖方—省心，换房—开心 !
据渥太华房屋管理局统计，二月份商品房平均售价 为 $563,694, 比去年同期增长 21.1%。
Westcliffe Estates,4 卧 4 卫。 锅 炉 和 中 央 空 调 2008，升级屋顶保温层，厨房翻修 2005，不锈 钢厨房电器，前门厅到衣帽间 / 洗衣房瓷砖地面， 完成 walkout 地下室，露台上层带烧烤供气接口， 露台下层有 hot tub 以及地上游泳池。 叫价：$549,900
Chapel Hill South,3 卧 3 卫，Minto 住宅，硬木 及瓷砖地面。厨房新台面和水池，不锈钢家电， 大储藏壁柜，楼上均为硬木地板。完成地下室， 后院有两层露台，带凉亭，菜园和工具房。叫价： $525,000
Britannia, 2019 年 建 ,5 卧 4 卫。 主 层 11 尺 屋 顶，2 楼和地下室 9 尺顶。主层和楼上均为硬木 地板，地下室合成地板。大露台，厨房不锈钢家 电，二楼洗衣房，完成地下室。房顶凉台可以眺 望 Britannia park。叫价：$924,900
Avalon, Nottingate, Springridge, 2017 年 建， 3 卧 3 卫。 Mattamy 住宅，超过 $60k 升级，约 1674 平尺。硬木地板，厨房石英台面，未完成 地下室，围墙后院，暂时房后没有邻居。叫价： $559,900
Barrhaven East,3 卧 3 卫。靠边单元镇屋，大围 墙后院。新光亮地板，新家电，厨房和卫生间石 英台面。全完成地下室。叫价：$489,000
Avalon, Nottingate, Springridge,3 卧 2 卫。 全 围墙后院，带有一个大露台。全完成地下室。 （2018）铺筑小路；（2019）前院草坪，地下 室 地 板 和 地 毯；（2020） 厨 房 地 板；（2018） 新水龙头和双水池，（2020）新油漆厨柜，覆盖 一层易于清洁的白漆（2020）。叫价：$400,000
Emerald Meadows, Trailwest, 2017 年 建，3 卧 3 卫。Richcraft 的 Addison 户型，主层硬木地板， 厨房高质量家电，加长中心岛，储藏柜和开放储 物架。二楼洗衣房。私密围墙后院带一个大露台。 叫价：$514,900
Barrhaven; Heritage Park,2 卧 2 卫。硬木地板和 卷绒地毯，维护良好的住宅地点靠近商店和高速 路入口。主层有书房，连体单车库。叫价：$389,900
Blossom Park;Kemp Park;Findlay Creek, 2012 年建，3 卧 3 卫。 Tartan Homes 的 Magnolia 户 型（2,194 平尺）。主层银木地板，二层有宽敞 阁楼间 / 办公区和洗衣房。专业完成地下室，白 色 PVC 院墙和露台。叫价：$499,900
Alta Vista, 4 卧 4 卫。硬木地板，铺砖路和露台。 厨房不锈钢家电和石英台面，全完成地下室，围 墙后院。叫价：$874,900
Stonebridge, 2016 年 建，3 卧 3 卫。 Uniform Urban 户型，约 2100 平尺，深色橡木地板，厨 房花岗岩台面，硬木楼梯，二楼洗衣房，完成地 下室。叫价：$549,900
Kanata Lakes; Heritage Hills,4 卧 4 卫， 全 砖 前 房脸，几步路可到 Beaver Pond。厨房壁柜，硬 木地板，带法式房门和硬木地板的兴趣室。私密 后院有露台，花园和高篱笆墙，住宅被原房主维 护得很好。叫价：$679,900
Barrhaven, Cedargrove, Fraserdale,3 卧 3 卫。 厨房花岗岩台面，围墙后院有 patio。拐弯楼梯。 完成地下室有书房，水电设施房以及孩子们的大 娱乐室。几分钟可到公共设施、416 高速路、皇 家骑警总部和国防部总部。叫价：$520,000
Emerald Meadows, Trailwest,3 卧 3 卫。仍然在 一年保修期内。全砖外观。厨房石英台面，包括 所有家电。硬木地板，二楼洗衣房，未完成地下室。 对新房来说，有很好的纵深 lot。叫价：$499,000
Emerald Meadows, Trailwest, 2013 年 建。 Glenview Cooperwood 户 型， 主 层 硬 木 地 板， 硬木楼梯，厨房花岗岩台面。地下娱乐室和主生 活区。叫价：$520,000
Stittsville (North), 2019 年建，4 卧 5 卫。Minto 的 Hampton 户 型， 带 一 个 加 钱 的 超 大 lot。 厨 房有储物柜，主层有办公区。二楼洗衣房。全 完成地下室。 5689 平尺。按照建筑商规定，有 Tarion 新住宅保修期。车库有充电装置，还有更 多。叫价：$1450,000
Mckellar/Highland, 3 卧 3 卫。半独立房，两层 楼均为橡木地板。厨房花岗岩台面，不锈钢家电， 燃气炉灶。后门外杉木露台，地下起居室；二楼 洗衣房，房侧铺砖小路。叫价：$886,000
Half Moon Bay, 2016 年建 ,4 卧 3 卫。 Tamarack 建住宅，位于加钱的 45 尺 lot，$200,000 升级， 厨房石英中心岛，储物柜和高档家电。主层和地 下室硬木地板。二楼洗衣房，后院有木制露台， 带入地游泳池和瀑布和水下条凳，还有藤萝架和 工具房。叫价：$799,900
New Edinburgh,3 卧 3 卫。2010 有 获 奖 设 计 师 重新装修，1800 平尺，厨房不锈钢家电，石英台面， 二楼露台。硬木地板，地暖，底层 WALKOUT， 靠近商店，餐馆和其它设施。叫价：$979,000
Blossom Park;Kemp Park;Findlay Creek,4 卧 4 卫。3572 平尺，$160,000 升级，厨房有带冷冻 箱插口的储物间，后院露台，楼上办公室和洗衣 房，9 尺屋顶，地下室有上下水管预留口。叫价： $924,900
Stittsville (North), 2013 年 建 , 2 卧 2 卫。 THORNBURY 户 型， 带 图 案 的 硬 木 地 板。 厨 房 不 锈 钢 家 电。 凉 台，1391 平 尺 AS PER BLDRS LITERATURE. 叫价：$389,000
Centre Town, 4 卧 4 卫。半独立房，2014 年装修， 硬木地板，厨房储物柜，锅具抽屉，昂贵厨台和 不锈钢家电。凉台，加热地板，洗衣房。房后 2 个停车位。步行距离可到城里很多地点，包括国 会山、国际剧院，餐馆和商店。叫价：$998,000
Manotick East To Manotick Station,5 卧 7 卫。 包括游泳池，patio 和教练房，厨房专业家电， 地下室装修有酒吧，酒窖，家庭影院，台球和健 身区。叫价：$2599,000
Lindenlea,3 卧 3 卫。3 层半独立房。完全重新改 观。厨房 Calcutta 石英台面，不锈钢家电，后门 外即露台。硬木地板，三楼洗衣房。房后有车库。 叫价：$899,900
Hintonburg, 2017 年建，3 卧 4 卫。靠边单元镇 屋，有院墙与其他住宅分开，无需维护，日式风 格后院，新停车棚（2020）和房顶晒台，晒台西 向，可看到加蒂诺山峦。叫价：$1075,000
Avalon, Nottingate, Springridge,3 卧 3 卫。 步 行距离可到将来的轻轨站， Park n Ride， Petrie Island, 散步小路，商店，可很快进入 174 公路。 房后没有邻居，靠边单元。两层楼均为硬木地板， 部分完成地下室带燃气壁炉和大储藏室，还有空 间供后来房主进一步利用。叫价：$439,900.
Ottawa East,2 卧 3 卫。方便地理位置，大停车 位，围墙大后院，有工具房，厨房石头厨台和炉 灶后墙。地下室有超大空间做健身房和办公室及 起居室。此地产实属难得。2019 年空调。叫价： $599,900
Chapel Hill South,4 卧 5 卫。 背 靠 Longleaf Park, 硬木地板和瓷地砖，厨房深色厨柜，不锈钢 家电，完成地下室，露台和地上盐水游泳池。叫价： $698,000
Emerald Meadows, Trailwest,5 卧 3 卫。靠近各 种公共设施。厨房有中心岛。完成地下室有运动 室，娱乐室和第五间卧室。主层和楼上新近粉刷。 房顶（15），锅炉（15），粉刷（20）。叫价：$514,900
Mer Bleue, Bradley Estates,Anderson Park, 2013 年 建，3 卧 3 卫。 Valecraft 的 Lausanne 户型。主层硬木地板和瓷地砖，二楼洗衣房。厨 房有储物间，不锈钢冰箱、炉灶和洗碗机。完 成地下室，院墙（2017），后院有露台和石头 patio(2016)。叫价：$439,888
Civic Hospital，4 卧 2 卫。Loft 风格半独立房， 通体硬木地板，厨房新地板砖和炉台后贴墙。 地 下 室 可 以 做 潜 在 的 起 居 室，3 洁 具 卫 生 间 和 洗衣房。全部更换新窗户（2016）。前后房门 2016/2017，房顶 2010。叫价：$649,900
Centre Town, 2017 年 建，2 卧 3 卫。 靠 近 Bronson 和 McLeod 的交角位置。全完成地下室。 包括一个停车位。叫价：$750,000
Emerald Meadows, Trailwest, 2012 年 建，3 卧 4 卫。 2,096 平尺，硬木地板，房后没有邻居。 楼上洗衣房。完成地下室带全洁具卫生间和温馨 壁炉。可以用作第 4 间卧室。114 尺纵深 lot。叫价： $459,000
Avalon, Nottingate, Springridge, 3 卧 3 卫。 Minto 的 Empire 户型，房后没有邻居，主层通 体橡木地板（2020）。厨房石英台面，不锈钢家 电包括燃气炉灶）。新房顶（2019）。全围墙后 院有改造的露台（2019）。叫价：$409,900
Bridlewood, 2011 年 建，4 卧 3 卫。 Urbandale 的 Mendocino 户型，厨房不锈钢家电和石英台面， 围墙后院。主层和楼梯硬木地板，二楼洗衣房， 未完成地下室。叫价：$599,900
Bridlewood, 2011 年 建，4 卧 3 卫。 Urbandale 的 Mendocino 户型，厨房不锈钢家电和石英台面， 围墙后院。主层和楼梯硬木地板，二楼洗衣房， 未完成地下室。叫价：$599,900
Blossom Park;Kemp Park;Findlay Creek, 2015 年建，3 卧 3 卫。靠边单元镇屋，主层硬木地板， 房后没有正对后院的邻居，厨房包括不锈钢家电。 完成地下室。叫价：$487,000
Stittsville (North), 2010 年 建，3 卧 3 卫。 通 体 硬木地板和瓷地砖。全围墙后院。全完成地下室 可为全家老小服务，可作为家庭办公室 / 健身区， 可利用其大空间看电视和玩游戏。叫价：$425,000
Emerald Meadows, Trailwest, 2014 年 建，3 卧 3 卫。 Richcraft 的 Vista 户型，加阁楼间，将近 2200 平尺，硬木地板，地板砖和新地毯。厨房 石英台面和不锈钢家电，后院露台和藤萝架，未 完成地下室等待您的设想。叫价：$600,000
Barrhaven; Heritage Park, 2011 年建，4 卧 3 卫， 完成地下室是朋友和孩子娱乐的好地方。地下室 洗衣房，有很多储藏空间。几步路可到商店，学校， 公园和很多设施。叫价：$524,900
11
H
2020 年 5 月 15 日 星期五
周刊
OME RENOVATION & REAL ESTATE
Danish Chagani 第一次做房东所经历的痛，可
极，到现在仍然在想办法要回欠租。
11
谷歌放弃 湖滨智慧城， 多伦多地产 还好吗 谷歌突然宣布，由于疫情原因，放弃在多
在接任湖滨管理公司高管后，他就在公开场合
伦多湖滨的智慧城项目。这个在多伦多湖边的
表示，坦白的讲，对于谷歌来讲，他们太幸运了，
Quayside 社 区 项 目， 原 计 划 占 地 12 英 亩， 创 造
即使没有谷歌智慧城，多伦多照样很好。作为世
四万个就业岗位，为多伦多带来科技和创新资金
界上最好的城市之一，谷歌必须好好同我们合作
380 亿！
才能成功！
似的情况。她说和 Roper 打交道简直就是混乱至
2018 年，Chagani 为自己还未出世的孩子的未
Health Times Weekly
赖租老流氓， 8 年坑惨 3 个房东！
能会让他记住一辈子。
May 15, 2020 Friday
装饰装修 / 地产信息
两年前，谷歌旗下的姐妹公司 Sidewalk Labs 宣
多伦多本地的高科技产业对于谷歌的到来也有
布，将在多伦多湖滨创造一个高科技社区，开发
分歧，加拿大黑莓公司曾经的高管 Jim 就表示，
一个占地 12 英亩的超级高科技城。
谷歌智慧城对加拿大科技创新非常不利，外国大
Chagani 听完前房东的描述后，感到十分震惊。
型科技公司将会挤压本地公司的发展，夺走本地
来，在多伦多买下了一套公寓。此时，为了偿还
据他了解，在过去 10 年里，至少还有另外两个房
当时，加拿大三级政府的官员，总理杜鲁多，
两笔贷款，他便打算出租这套全新的市中心公寓。
东遭遇了 Roper 的赖租。据法院文件显示，在这
安省省长韦恩，多伦多市长庄德利都出席签字仪
两起案件中，Roper 在拖欠数千加币的房租之后，
式，这片高科技区称为 ''Sidewalk Toronto”，多
遭到 LTB 的驱逐。
伦多市长表示，我为多伦多感到骄傲，这座城市
的谷歌智慧城，今天终于落下帷幕，只不过迎来
将成为全球城市发展创新的中心！
的是这样一个消息。谷歌智慧城项目上所遭遇到
毫无挑选租客经验的 Chagani，发现有一名住 在该公寓楼附近的男子，想租他的房子，而且还 是个律师。他很是开心，想着这样的租客肯定可 以稳定缴纳房租，贷款的压力算是减轻了不少。
在其中一起案件里，Roper 在寻求上诉期间，
然而，美好的想象，在现实面前，碎成了渣。 2018 年 11 月，在这位名叫 Christopher Roper
这座高科技城，在多伦多湖滨东部沿线，自 Bonnycastle 至 Queens Quay East。
项目谈判和研发一直不断的拖延，随着疫情开
Roper 的上诉。一直等到 2013 年 10 月，Roper 的
始后，谷歌终于在项目的最后期限 5 月 20 日前，
上诉才有了结果，很显然是被驳回。这段上诉的
这片区域属于工业区，相对于多伦多中部和西
期间长达 10 个月，可想而知那位房东有多痛苦。
部湖滨，这里显得异常荒凉，如果不是因为笔者
的律师 ( 各位房东请留意这个名字 )，在搬进来几 个月后，就开始出现支票跳票和滞后现象。
最后，那位房东只从法院那拿到一份强制执行 令，要求 Roper 支付 $7,300 加币。
我们回顾一下，加拿大这些年经济总体欲振乏
区域，周围也是冷冷清清，真正的穷居闹市无人
力，科技创新和科研生产力更是乏善可陈，一直
问！
找不到明显的突破方向。在这种情况下，尽管贵 为加拿大第一大都市，但多伦多仍然亟待谷歌、
之中。
然没有拿到 Roper 欠下的 $16,500 房租。作为一名
知晓了这一切之后，Chagani 认为，是法庭系
谷歌的到来，令多伦多振奋不已，眼看多伦多
统中的漏洞使得这种案件，一而再再而三地发生，
闹市中被人遗忘的角落，将要变成一个 Smart city
“最不幸的是，有人知道法律，知道法律程序的
的样本，许多在科幻小说里的情景都将会展现在
不足，而且正在利用这些缺陷。”
多伦多高科技城，完全智能和立体的公共交通，
对于很多房地产投资者，现在看来，经过两年
行人感应的信号灯，通过地下管道运货的机器人，
多的时间，科技城的影子都没有，还是那片荒芜
模块化的房子等。
的土地而已。
律师，Roper 深知法规的漏洞，他利用房东和租 客管理局 (Landlord and Tenant Board, LTB) 冗长的 处理过程来拖延驱逐令，继续住着，不给房租。
COVID-19 大 流 行 导 致 的 全 城 限 制， 使 得
前的窘境。
的驱逐程序已被无限期暂停。而房东 Chagani 即将 成为两个孩子的父亲，巨大的生活压力已经到了 眼前。
安省房屋租赁提供者联合会 (FRPO) 认为，该
到时候，现在的废旧烟囱和地上堆积的废料将
在聨繫到 Roper 的前几任房东后，Chagani 才
飞的是亚马逊无人机，使得多伦多成为北美最科
多伦多将会进一步吸引全球各类优质科技企业以
技先进的城市。
及科技人才加盟，从而形成集聚效应和倍乘效应 带动周边的经济，经济红火了，租客自然就多了，
无奈，由于各方势力的角逐，这个项目一直都
condo 市场就更火了，这本来是一举多得的好事。
被拖延，谷歌公司必须要同多伦多市政府下属的
发现，顶着律师头衔的 Roper，是一个令房东深
FRPO 的主席 Tony Irwin 说，当某些人玩弄这 样的系统时，情况更加复杂了，“没有登记系统，
湖滨管理公司打交道，从环保担忧到个人隐私等 纠缠不清。
何时开发，如何开发，利润如何分配，利益如何
么样的人。”然而，美好的想象，在现实面前， 碎成了渣。
可是，本土实力阶层却不这样看，这些土地都 是联邦政府和安省政府，以及多伦多市政府拥有，
也就没法让房东了解这个潜在的租客到底是个什 隔了几个门牌号，也在 Yonge 和 Bloor 的南侧。
多伦多市中心 condo 林立，如果多一个智慧城， 在谷歌这样的一线龙头的引领下，可以乐观预期
以使房东和租户不需要为结果等待数月。
Roper 之 前 住 的 房 子， 与 Chagani 的 房 子 就
从而提升自己的“科技领先指数”。
会消失，城市里地上走的是谷歌自动汽车，空中
系统确实需要改进，而 LTB 需要更多的仲裁员，
恶痛绝的赖租老手。
亚马逊这样超重量级的全球一线科技企业来加，
Chagani 处在一个黑洞之中。最终，Chagani 只得 将房子重新贷款，从银行拿到更多钱，来维持目
近期，刚好又遇上 COVID-19 大流行，LTB
突然宣布放弃这个项目，令很多人非常失望。
的孩子喜欢海盗船的游戏，根本都不会发现这个
新手房东 Chagani 陷入了一场旷日持久的灾难
一直到现在，也就是 2020 年 5 月，Chagani 仍
过去几年里，一直“只闻楼梯响，不见人下来”
的本土反对势力，是这家公司所始料不及的。
享受“免费房租”，生活了长达 10 个月。当时是 2012 年 12 月，那位房东在得到驱逐令之后，遭到
人才，侵犯本地人的隐私，最终令加拿大经济承压。
多伦多湖滨管理公司是个非常不简单的公
输送，才是这些实力阶层所关心的。
司，由三级政府派员组成，前任高管是 Michael
Chagani 聨繫到了这位前房东，发现她也遇到了类
加拿大商场只收到 15% 租金 Goodlife 欠租 2 个月
Nobrega，他曾是安省政府工作人员 OMER 退休
多伦多湖滨智慧城的故事告诉我们：在网络上
基金的高管，然后被安插到这个位置，随后接任
我们打不过谷歌，但是在现实生活中，谷歌却打
的 Stephen Diamond 同样不是等闲之辈，他是一家
不过 City Hall，而 City Hall 又打不过谁呢？
本地地产开发公司高管。 那就是其背后隐蔽的秩序！
租凭合约的任何信息都不会公开。Cadillac Fairview
是关着的，体验就会很差，会认为自己白跑了一趟。
最新数据显示，加拿大各大购物中心的业主们
知名健身品牌连锁店 Goodlife Fitness 和鞋店
在今年 5 月份只收到了约 15% 的租金，显示疫情
Aldo Group 已经两个月未交租金。在加拿大有多
下商家们的严峻局面。
间分店的 Aldo 和美国时装品牌 J. Crew 正在申请
这些商业地产公司和其他业主可以通过联邦政
网店的激烈竞争，疫情导致更多的消费者转到网
破产保护，美国奢侈品零售连锁店 Neiman Marcus
府的小企业租金减缓计划收回一些损失的收入。
上购物，这一趋势将在商场和实体店重开后持续
也已经申请了破产保护。
同时，本周政府还公司为大公司提供贷款的新措
下去。
加拿大各省政府为控制新冠疫情宣布关闭非必 要活动后，商场、购物中心和大小零售商店被迫
也拒绝提供 5 月份租金收缴的具体数字。 零售商店的业主们一直面临来自亚马逊和其他
施，可以帮到大型零售商。
关门，一下子没了收入。
零售品牌纷纷倒闭将迫使商场业主寻找新的租 户。加拿大最知名商场的业主是加拿大退休金基
但是等到商场重新开门时，商场
总部位于芝加哥的地产服务公司 Jones Lang
金旗下的地产公司，包括拥有多伦多市中心 Eaton
内的零售店未必准备好重新开业，可
LaSalle Inc. 发布的数据显示，加拿大各大商场的运
Centre 的 Cadillac Fairview，拥有 Yorkdale 购物中
能出现员工不足，安全防护措施不到
营商本月只收到了约 15% 的租金，此前，4 月份
心的 Oxford Properties，以及拥有蒙特利尔 Eaton
位等问题，顾客也可能因为健康方面
的租金也只收到约 25%。
Centre 的 Ivanhoe Cambridge。
的担忧和收入等原因不再愿意去购 物。
该公司副总裁 Tim Sanderson 预计，虽然部分
这三大退休基金地产公司在加拿大经营总共 50
省份开始缓慢重启经济，业主们下个月收租时，
间商场，他们从 4 月开始就为租户提供租金延期。
Sanderson 指出，不幸的是，业主
预计仍会面临类似的情况。
Oxford 表示，租金收缴的情况反映了所有商场在
把门打开，零售商却没有准备好。如
封锁期面临的挑战。Ivanhoe Cambridge 则表示，
果消费者走入商场，发现多数店面都
2009
2018
RE/MAX Hallmark Realty Group Independently owned and operated
潘建鸿
John Phan 专业地产经纪
613-796-3688 诚信服务 以客为尊 国、粤、英、越语服务 www.johnphan.com john@johnphan.com
叫价 $619,900
Barrhaven/ Strandherd: 2009 年 建 的 四卧、双车库 独立屋。主层 楼梯及二楼都 是硬木地板， 半完成地下 室。
Billing’s Bridge: 投 资、 创业的好机会！ 大型商场里快餐 特许经营店出 售，2016 做 过 大装修，生意稳 定。业主经营多年，今想退休出让。
Tanglewood: 3 卧、2 浴 共 管 镇 屋， 2020 年 新 装 修， 有 车 房 及2个停车 位。近商场、 交通方便。
Barrhaven/ Longfield: 2 卧、2 浴 condo, 九 尺 楼顶，包一停 车位。低管理 费。公共交通 方便，可步行至 Walmart, Canadian Tires 等 商店。
Hintonburg: 两 个单位商业物 业出售，总共面 积 为 1770 平 方 尺，可用于各种 商业铺面。位于 WELLINGTON ST. W. ，新开的轻铁站附近。
St Laurent S h o p p i n g Centre 附 近， 物 业 及 生 意 出 售， 50‘x155’ 地 段， 几 十 年 历 史 的 60 坐 位有酒牌餐 厅，生意稳定。1770 sqft 地下室。 特大停车场。
叫价 $390,000
叫价 $1,100,000
叫价 $339,900
SOLD
叫价 $1,050,000
12
J
2020 年 5 月 15 日 星期五
OKES & FUNNY PICTURES
May 15, 2020 Friday
笑林幽默 / 有趣图片
Health Times Weekly
周刊
居家笑话
12
问我爸：“这回新闻联播里那俩 广播员儿应该能看着全身儿了
1、 饭 桌 上， 奶 奶 追 忆 往 昔。
吧？”
说到洪水灾害问题，对我爸说：
钟表为啥时间不一样
还记得吧？”
体检报告，难过地对妈妈说：“妈
爸爸点点头，肯定地说： “嗯， 记得。”
妈，我的体重超标了。” 爸爸在一边满不在乎地说：
丽？
个钟问列车员：“你们这里六个 大钟指着的时间都不一样，这是
4、女儿体检结果出来了，拿着
妻子问丈夫： 你喜欢我的温柔 可爱呢，还是喜欢我的聪明美
一位旅客指着火车站里的六
“你哥出生那年发好大的水，你
“这还用体验？目测下就知道 丈夫答：我就喜欢你的这种
幽默感！
2、老妈刚换智能机的时候老爸
了……”
在旁边手把手的教她怎样使用，
什么意思？”
邻里笑话
而且还帮老妈下载了一个微信，
列车员泰然地回答道：“要 是所指的时间都一样，那还要挂 出六个钟来么？”
什么是手动挡
结果刚建完号一会儿的功夫就有 人加了老妈的微信，还跟老妈要
1、刚刚搬来的一位主妇常向邻
朋友老婆借我的吉普回老
照片。
居借这借那。一天，邻居终于含
家。
万里无云
今天还我车钥匙的时候说：
楼下饭店门口有个屏风，写 了四个大字：客如云来。
老妈笑着跟老爸说道：“看
蓄地劝她：“一个家庭少不了一
咱这魅力，你说我给他发吗？”
些日常用品，该买还是得买。”
“你怎么买这种车啊，很漂亮，
老 爸 听 后 恶 狠 狠 地 回 道：
那家庭主妇面露羞涩，难为
可惜跑不快。横竖都跑不上 40
“ 发！ 干 嘛 不 发？ 吓 死 这 王 八
情地说：“你提醒得对，我正考
去。”
蛋！！！”
虑再向你借些钱呢！”
上星期路过，看到老板正站
我心里一惊，忙问她怎么开
在屏风前问服务员 :“今天生意
的。她说还能怎么开，加油就是
3、九十年代中期，家里买了新
2、邻居：“上个月我把你的除
咋样 ?”
走不快。
电视机，21 寸的，比那之前 14
草机还你了吗？”
我说：“你该不是当成自动档的
寸的大了好几圈。
服务员：“万里无云。”
幽默感
汤姆怒气冲冲地说： “没有！”
来开吧？我那车是手动档的。”
看大电视，全家当然都很高
然后她问：“什么是手动档？”
兴，尤其是奶奶，我记得当时她
邻居失望地说：“唉，我该 怎么办呢？现在我又需要借了。”
Steven 廖
Century 21 Explorer
Steven Lao
MBA BROKER
Cell: 613.818.9066
Realty Brokerage
Office: 613.422.6757 Ext 880 steven.liao@century21.ca
住宅
●
投资
●
商业
新盘
位于 Downtown 中心 夹 Laurier Ave 和 Bay St 的排屋，Endunit, 极佳位置，三房一卫， 主层层高 9.5 尺
叫价： $589,900 在 St Laurent Mall 里 的 连 锁 爆 米 花 店， 所 有 装 修和设备仅 3 年 新， 生 意 稳 定， 易操作。
叫价：$99,000
叫价： $1,580,000
SOLD
叫价： $599,900 位于 Downtown 中 心 夹 Laurier Ave 和 Bay St 的排屋，极佳位 置，三房两卫， 主层层高 9.5 尺
SOLD
叫价： $499,900
位于 Merivale Rd 上的 Triplex，超大 Lot，每 层一个很大的两房一卫公寓，共三个单元，近 年来做过许多升级，很好的投资物业。
靠近 Vanier Park Way 和 Rockcliff 的公寓楼， 共 8 个单元，很好的投资机会。
SOLD
叫价： $949,900
位 于 Bronson Ave 上的独立屋， 步行至卡尔顿大 学， 分 门 出 入 两 个单元，收入好， 从 不 空 置， 极 佳 投资物业。
位于 Kanata 瑞 奇山庄的独立 屋， 不 到 两 年 新，5 房 5 卫 双 车 库， 大 约 3200 尺， 高 级 电器和窗帘。
叫价 : $660,000 位 于 Bronson Ave 上 的 独 立 屋， 步 行 至 卡 尔顿大学和运 河。
SOLD
叫价： $389,900
叫价： $599,900 位 于 Kanata Lakes 9 年 新 的 连排屋，Richcraft 开 发， 三 房 三 卫 单 车 库， 主 层 实 木 地 板， 开 发 商 完成地下室。
SOLD
叫价 : $499.900
SOLD
www.ottawachinesehome.com
莫愚 / 莫翰文 / 王巧云 善长：花粉过敏，各类痛症，风湿病，面瘫， 皮疹，不孕不育，各类癌症。
www.tcmontario.com （接受多种医疗保险，国，粤，英，法服务） 613-366-9710 18 Deakin Street, Unit 106, Ottawa , ON K2E 8B7
渥京中医药中心 安省注册中医师
金玉梅
加拿大自然疗法学会会员 原辽宁中医药大学附属医院副教授，副主任医师（2000 年以前 )
诊脉、处方、针灸、33 年临床经验 ( 接受医疗保险 ) 50 Mattamy PL. (Centrepointe area) Tel: 613-225-1938
曾峥
安省注册中医师 / 针灸师 临床经验二十余年
主治各类急 / 慢性痛症，消化系统疾病，不育不孕症， 鼻敏感，青光眼 / 飞蚊症，偏头痛 / 眩晕症， 中风后遗症 / 偏瘫 , 针灸美容，针灸减肥。 613-265-9036 | 1419 Carling Ave, Suite 209 (Hampton Park Plaza)
叫价 : $659.900
位 于 Westboro 区 的 半独立屋，仅两年新， 无敌渥太华河景观， 全屋都用钢梁框架， 三房四卫单车库，豪 华装修，带屋顶露台， 步行至未来轻轨火车 站。
位 于 Barrhaven 仅 4 年 新 由 Richcraft 建 的 独 立 屋， 四 房 三 卫 双 车 库， 许 多 升 级， 后 院 围 栏 及 Patio。
求医问药指南
加拿大中医药针灸学会渥太华分会部分中医师、针灸医师、推拿医师
广东省名中医 / 广州中医药大学名教授 安省注册中医师 40 余年临床经验
SOLD
新价：$969,900
想了解渥太华更多房屋买卖资讯 ,
为方便广大读者和社会大众，帮助本市医疗保健从业人 员更好地开展业务，为医疗保健业供求双方更好地提供 双向服务，本报特设“求医问药指南”广告专栏。本广 告专栏形式新颖、特点突出，方便用户查找，提供直接 形象信息服务，相信能够为方便社会大众求医问药，促 进医疗保健业业务的展开起到一个推动作用
位 于 Bank St and Walkley 附 近的排屋，三房 两卫单车库，全 屋实木地板，背 后无邻居。
SOLD
渥太华部分中医师、针灸医师、推拿医师、牙医、眼科、药行等 AADC 中医针灸所 安省注册中医师
SINO ACUPUNCTURE CLINIC
郭兆起
中医师
47 年临床经验 世界针灸学会联合会执行理事
主治肺癌、食道癌、结肠癌、甲状腺癌及甲状腺良 性结节。 关节炎、哮喘。 地址：152 Bayview Rd.; Ottawa
电话：613-729-6165
美信药房 精诚健康服务中心
我们的服务： ●免费药物咨询及送药 ●糖尿病与戒烟咨询 ●老年人分药服务 ●接受各类药物保险 ●预定各类非处方药产品 ● 设远程医疗诊所，由持证医生问诊，无需预约，中文服务 杨沐霖 注册药剂师，注册糖 尿病咨询专家，多伦多大学药学院学士
（普通话 / 英语）
电话：613-232-4337
381 Kent St., Ottawa, ON K2P 2A8
孙世华 ( 在中国是著名中医师 ) 接受医疗保险
胡智慧
南京中医药大学中医全科毕业江苏省人民医院主任中医师
中医针灸临床 30 余年， 积累丰富临床经验，治疗多种疑难杂症疗效显著 主治各科疾病，尤为善长治疗各种痛症、呼吸、消化、 妇科、五官、皮肤、小儿等疾病。 ( 接受医疗保险 ) 电话：613-797-8383
地址：1332 Cahill Dr. (South Keys)Ottawa
毕业于辽宁中医学院；载于《世界优秀专家人才名典》 主治：扭伤，头痛，颈椎病，肩周炎，腰椎间盘脱出，面瘫， 咳嗽，中风，结石症，胃痛，抑郁，关节炎，带状疱疹， 湿疹，过敏性鼻炎，痛经，不孕，月经不调等各科疾病
136 Ingersoll Cres., Kanata 613-663-1886, 613-727-3666
纪世露
安省注册中医师 上海中医药大学硕士，安徽中医大学中医学士 诊脉，方药，针灸，推拿 三十余年中加临床经验
擅治：不孕，不育，月经不调，更年期综合症，抑郁、 焦虑、失眠，胃脘胀痛，咳嗽，肌肉萎软/强直， 牛皮癣，痤疮，湿疹及各种痛症。( 接受医疗保险 ) 电话：613-986-6938 | 地址：3 Catterick Cres.,
Kanata
李祺祯假牙诊所
制作和修理全口与部分活动牙托 收费合理，国、粤、英语服务 1175 Wellington St. Suite 7, Ottawa 2451 St-Joseph Blve., Suite 206, Orleans
| |
预约请电： 613-722-5962 613-824-2122
惠登广告 el: 613-688-7160 Fax: 613-228-2217 E-mail: sale@healthtimes.ca
奢华现代府邸 尊享顶级家装
请请关注本报微信平台 关注本报微信公众平台
请请关注本报微信平台 关注本报微信公众平台
健加都人 康直通车
健加都人 康直通车
613.680.5160 645 Somerset St, W, K1R 5K3 圣诞节古巴 , 墨西哥 , 多米尼加 多项特惠 美西拉斯维加斯 , 洛杉矶，黄石公园 现在预定独享买 2 送 1 ！ 奥兰多迪士尼 , 环球影城特价巴士团 12 月 21/26 日 每人 $649 起火热预定中 各类纽约跨年巴士团
限量出售
春节回国特价机票 $739
包税！
冬季落基山班芙公园 $509 起 探索北极光 $418 起 更有超值班芙 + 北极光 package
先到先得
春假特惠（3 月） 多彩摩洛哥 8 天 经典行程 $2199 起