渥太华版
Health Times 第 872 期 周刊
2020 年 4 月 3 日 / April 3, 2020 每星期五出版 ISSN 1480-30
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148 Colonnade Road,Unit 206. Ottawa, Ontario K2E 7R4 Tel:(613)688-7160,(613)228-2048 Fax:(613)228-2217 E-mail:Editor@healthtimes.ca Toronto office 多伦多 蒙特利尔 Montreal office Vancouver office 温哥华
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02
2020 年 4 月 3 日 星期五
C
OLORFUL WORLD & ANECDOTE
Apr. 3, 2020 Friday
大千世界 / 奇闻轶事
Health Times Weekly
周刊
美考虑派兵驻守北方边界防疫加拿大反对
02
泰王失踪 1 个月… 带 20 位妃子躲德国豪华饭店避疫 泰國近日新冠肺炎疫情升溫，但泰王瓦吉拉
此外，早前傳出泰王懷疑 119 名侍從感染新
隆功（Maha Vajiralongkorn）自 2 月起就未現身公
冠肺炎，用飛機將他們送回泰國。而王妃素提達
開場合，如今更被爆帶著 20 位妃 子入住德國四星級飯店避疫。 網民質疑「我們為何需要國王」 消息一出，包括泰國知名流亡 社運人士宋沙克等民眾，發帖質疑 泰王在疫情嚴重的情況下在德國四 處旅遊，民眾更冒著觸犯「侮辱王 室罪」風險，在網路上質疑「# 我 們為何需要國王」，標籤 24 小時 內在推特出現 120 萬次。泰國數位 經濟與社會部長普提蓬（Puttipong Punnakanta）則 在 推 特 警 告 民 眾， 在網上發表違法言論一樣會被追 針對美國計畫派軍隊前往北部邊界以逮捕可
非常符合雙方利益。」
能 感 染 2019 冠 狀 病 毒 疾 病（COVID-19， 新 冠 肺炎）的非法越界者，加拿大總理杜魯多（Justin Trudeau）今天表示反對。
究，還附上一張鍵盤上雙手戴上手 銬的圖片。在泰國，「侮辱王室」
他表示，他領導的政府已向美國強調，人員和
最高可監禁 15 年。
貿易流動讓「兩國及雙邊經濟受惠良多，我們認 為必須繼續保持下去」。
加拿大「環球新聞」（Global News）報導指出，
多間德國傳媒報導，有流亡海 外的泰國社運人士爆料，67 歲的泰
白宮官員正在協商派遣近 1000 名美軍深入加國邊
方慧蘭更進一步，她警告：「加拿大當局認為，
王目前住在巴伐利亞邦加爾米施帕
界 30 公里駐守在美加邊境官方檢查哨之間，並使
這是完全沒有必要的措施，這有損（雙邊）關係。」
滕基興省的四星級飯店聖內比遲，
用感應技術偵查非法越界者。
該省飯店已被下令停業，但卻「特 她在記者會上指出，華盛頓當局還未做決定。
杜 魯 多 和 加 拿 大 副 總 理 方 慧 蘭（Chrystia Freeland）今天對此進行回應。
准」泰王入住，及 20 名妃嬪。但泰
但她強調：「我們認為，（美國）以公共衛生為由，
王在施塔恩貝格湖附近還擁有一個
要採取這項行動，完全講不通。」
鄉村俱樂部，故不清楚他本人目前是否入住飯店。
大多待在瑞士的豪華飯店，目前不清楚她是否仍 在瑞士。
因應新冠肺炎疫情，美加邊界從 21 日起暫時關 閉，暫停非必要旅行，但不包含跨境貿易。 杜魯多在例行記者會上說：「加拿大和美國享 有全球最長、無軍事人員駐守的邊境，維持現狀
加拿大公共衛生官員表示，截至今天，加國
該省民政事務處承認「飯店得到我們的特別
境內新冠肺炎確診病例超過 4000 起，其中包括
許可」接待客人，但連日來入住者均是同一批人，
39 起死亡病例。美國約翰霍普金斯大學（Johns
並不會接待其他客人，相關規定已告知泰王。泰
基後更修改憲法增權，容許他於不指派攝政代理
Hopkins University）統計，美國境內確診數則超過
王並非首次入住該飯店，過去曾被發現在飯店外
人的情況下出國，以及修改法例讓他直接掌管泰
8 萬 3000 起，逾 1200 人死亡。
與幾名妃嬪一起騎單車。
國王室 400 億美元的資產。
祸不单行… 菲律宾又增 343 例新高 医疗包机坠毁 8 死
瓦吉拉隆功一向很少打理王室事務，去年登
「动物都在想念游客」 德国动物园梅克尔拨款喂养
德國多家動物園聯名寫信給總理梅克爾，請 她在新冠肺炎疫情肆虐、動物園生意慘淡期間， 撥出 1 億歐元（近 1.1 億美元）協助園方照顧動物。
詹霍德說，德國政府為了防疫，禁止參觀動 物園，導致一些大型動物園每周損失 50 萬歐元（約 54.8 萬美元）。
德國動物園聯合會主席詹霍德在信中寫道： 「我們動物園跟其他行業不同，停業之後還有動 物要顧。」聯合會成員包括德國 56 家動物園和瑞
柏林動物園發言人說，園內一些動物開始想 念遊客，「猴子真的很喜歡看人啊」。
士、奧地利一些動物園。
爸爸帮儿子剃头 搞笑： 最适合「居家隔离」的发型 菲律賓 29 日新增 343 起新冠肺炎確診，是單
亞最高，死亡人數新增 7 人來到 34 人。 新型冠狀病毒疫情在世界各地蔓延，
日新高，更有 3 人死亡，累計確診 1418 人、71 人 死亡。不料抗疫當前同時又遭逢空難，菲律賓包
印尼則新增 130 起確診，累計確診數達到 1285
許多國家也祭出城市封鎖、居家隔離等政
機公司「獅航」一架小型飛機 29 日晚從首都馬尼
例，首都雅加達就占了 675 例。印尼衛生部疾病
策防疫。菲律賓一名父親就因為替兒子剪
拉國際機場起飛時起火爆炸，機上八人全數罹難。
管制及預防局局長艾瑪德（Achmad Yurianto）證實，
的髮型奇醜無比，被網友笑稱為確保兒子
至少 12 名新冠肺炎患者不治，死亡總數來到 144
乖乖在家隔離的「傑出一手」。
菲律賓詢問報及英國每日星報報導，這架飛機
人。 這些照片來自於菲律賓一名女網友瑪
是菲律賓衛生部的包機，載運醫療物資和病患， 原定飛往東京羽田機場。機上罹難八人分別是一
此外，儘管總統佐科威強調只有中央有權決定
拉貼出的一則貼文。照片中，她的弟弟被
名飛行輔助醫護人員、一名護理師、一名醫生、
封城，但包括雅加達在內至少有 5 個地區已實施
剃去了上方大片頭髮，留下一個類似地中
三名機組員、一名加拿大病患和一名陪伴者。
入出管制，雅加達省政府建議 4 月 1 至 19 日封城。
海的髮型。原來這是父親為他設計的「傑 作」，惹得弟弟難過地大哭。瑪拉還在貼 文中標籤「居家隔離」，引來網友哄堂大笑。
飛機從跑道上起飛時，先起火，而後爆炸成巨
彭博資訊引述雅加達郵報報導，警方與交通官
大火球。消防員控制火勢後，網路流傳的圖片顯
員周末針對限制大雅加達地區人員移動，進行演
示飛機已燒毀，目前失事原因仍待調查，不清楚
練。西爪哇省長卡米爾表示，當局預料將於 30 日
有網友留言，「很像戰國時代的日本
宣布是否要封鎖大雅加達地區，以及疫情最嚴重、
武士」，也有人稱很像周星馳電影中的「火
鄰近雅加達的西爪哇省。首都雅加達與周遭地區
雲邪神」。該貼文已獲得 5 萬次轉貼分享。
物資是否與疫情有關。 大馬 2470 確診 東南亞最多 馬來西亞 29 日累計確診數達到 2470 例為東南
的近 3000 萬名民眾。
03
2020 年 4 月 3 日 星期五
P
ARENTING & WOMEN TOPICS
生儿育女 / 女性话题
Health Times Weekly
周刊
不完美的童年，该如何“完美”？
Apr. 3, 2020 Friday
03
人生下半场，女人最应该 呵护的东西，只有三样 身为女人，本是温暖、柔情
更好？
的剂量……
又灵动的，但是生活的快节奏和 压力，却让很多女人不得不非常
直接和对方沟通
坚强、僵硬地活着。
出去走走
己的身体，失去了女人的灵动和
接触大自然（哪怕是摸一摸身旁
美丽。
越来越多的女人，活得隐忍、
我们就这样一天天透支着自
的植物）
近几年，以《欢乐颂》、《我的前半生》等为
我为中心。自我意识是所有敏感期中最重要的一
退让，在外界的声音中，渐渐失
运动（跑步、跳舞）
代表的聚焦现代社会中女性成长与生活的电视剧
个敏感期，因为我们将来要成为什么样的人，我
去自己。
写日记
体像我们一样，渴望爱，渴望被
作品吸引了大批观众。上周五，由周迅、惠英红、
们未来是不是很强大，首先就来自于这一敏感期。
画画（包括在纸上乱涂乱画）
温柔地对待。
赵雅芝等一众演员领衔的又一部女性话题剧开播，
专家建议：当孩子打人咬人时我们只需制止孩子
当岁月悄然离去，恍然回首，
相比其他类似题材的作品，《不完美的她》所反
的行为，对孩子来说“打疼你”只是排除的意思，
才发现我们试图照顾所有人，唯
找个地方哭一场
它是我们的“家”，也是我
映的社会问题更为复杂。
不要去厉声谴责也不要去说教，这些行为并非你
独忽略了自己。
找个朋友聊一聊
们人格和精神的外延，所以，请
吃 / 做一顿好吃的
你从现在起，给身体多一些温柔 与呵护。
的孩子粗野无理而是一个短暂的敏感过程，不必 童年是人生中至关重要的阶段，因为每个人的
大惊小怪。
性格几乎所有线索都可以追溯到童年。剧中的林 绪之虽然有视她为己出的养母，依旧总是掩饰压
社会规范敏感期 2.5-4 岁
抑着自己的情感，不愿与他人亲近，也不会表达 自己的喜好。
找一个安全的房间关上门砸枕头
女人这一生，要放弃的东西
看一场电影
实在太多了，但女人们，无论你
听几个笑话
放弃什么，一定不要放弃三个习
看会儿书
惯。
整理一下屋子
自己有一个习惯，就是每天早晨
睡一觉……
对着镜子微笑，抚摸自己的脸，
特点：开始喜欢结交朋友，喜欢参与群体活动。 社会规范敏感期的教养有助于孩子学会遵守社会
这三个习惯，才是让你始终
另一边，穆莲生因后爸的虐待和母亲的自私而
规则、生活规范以及日常礼节，抓住这一时机将
灿烂、一生美好的根本，让你无
看看在哪个选项时，你的身
经历着生理、心理的双重伤害，很多时候她都超
有利于孩子未来懂得遵守社会规范，拥有自律的
论何时，都可以坦然而自信地说：
体感觉更轻盈，然后就去做那件
出年龄的“懂事”，但被折磨过的记忆不会消失，
生活并和他人轻松交往。
岁月待我不薄。
事。
电视剧所反映的多是严重的原生家庭问题，而
⒈照顾好你的情绪
虑： 也许你的孩子在外人面前乖巧伶俐有教养，却 在家里冲着你狂吼乱叫、霸占爸爸的床赖着不肯
水一样流动的能量。 很多女人对待情绪，不是深
什么会动？”、“为什么会有彩虹？”没完没了
深压抑、隐藏、控制它，就是让
的问题总是让家长应接不暇，可是他们却非要打
自己深陷其中，无限度地放大情
破沙锅问到底。在这样的一问一答中，孩子最初
绪，被它控制。
的逻辑思维能力开始显现。
然而，其实我们每过一天， 那么这时候，再一次问自己： “之前的情绪告诉了我什么？我 己更好？”
“我老公因为工作的原因一
每一次情绪，都在提醒你身
新的想法，获得新的态度，累积
体内在的需要，这便是情绪对女
新的经验……还有什么比这更好
一阶段孩子的认知速度是事半功倍的。
那时候，连想死的心都有了。我
人最大的意义。
的呢？
没日没夜地质问他，要他给我各
身份确认敏感期 4-5 岁
种保证、承诺……但他死咬着不
⒉温柔对待你的身体
得十分困难。
女孩子开始有了公主梦，喜欢别人喊她白雪公主
其实根本不想离婚，再这样下去，
受。此时，如果我们能好好照顾
或艾莎公主，喜欢穿公主裙并希望住在城堡里。
老公可能会因此彻底离开我，我
自己的身体，其实也是在帮助自
在这个身份确认的过程中，我们可以观察到他们
便试图去原谅他，让这件事过去，
己化解情绪。
开始透过自己的偶像来表达自己。
装作一切从来都没发生过。
当情绪不能很好地流动，就 直到有一天，我认识到自己
能力促使他对环境中的某些事物很敏感，对有关
行消失，孩子再也不会出现对这些事物强烈的兴
我有一个朋友，是一位非常 我们在家里再也不提第三者
善良的老师。她对待学生，并不
充分满足他们的幻想并通过游戏对其产生正面引
的事，他回来的时候，我还照常
只是看到他们的成绩，而是真正
导，这非常有益。等到身份敏感期一过，他们自
做饭洗衣，尽量不带任何情绪地
关怀他们的成长。
然而然会从侠客梦或公主梦中醒过来。
面对他。
性别敏感期 4-5 岁
光感敏感期 0-3 个月
但是我的痛苦仍然没有减少，
作业，也从不要求他们一定要达
经常半夜哭醒，醒来就感觉自己
到什么样的标准，在她看来，人
特点：4 岁左右，孩子开始特别重视男孩、女
太孤独了，太可悲了。这样反反
格健全，高自尊，才是最重要的。
孩的问题，会对自己和异性的身体差异产生强烈
复复，直到我决定来做咨询。”
的好奇，会一直追问父母：为什么男生站着嘘嘘
然而这种教学方式和学校的
女生要蹲着之类的问题。还有一些男孩喜欢玩弄
有情绪的时候因为种种原因 不能表达，或者表达无果，便选
被要求按照学校的规定来。在这
上孩子对身体构造、对性产生好奇是很正常的现
择拒绝它们，忽视他们，直至被
种挣扎之下，她得了一场病，不
晚上要关灯睡觉好让他们尽快地适应自然的光线
象，完全没必要忧虑。玩弄生殖器是他们在对身
压抑得不能再压抑，最终爆发，
得不回家休养。
变化。
体进行探索，并非性早熟。
伤己伤人——这是很多现代人情
速适应自然光线的变化，对“白天”和“黑夜”
客观，就如同认识自己的眼睛鼻子等器官一样。
产生正确认知。
现在市面上有很多相关的绘本，这是最适合对孩
味觉发育敏感期 4-7 个月 人际关系敏感期 4.5-6 岁 酸等味觉。
特点：这时孩子很喜欢一对一的交换玩具或食 物，开始有意识的寻找喜好相同的小伙伴，也开
专家建议：这个阶段可以适当添加辅食，在味 觉敏感期食物温度一定要适宜，不能过冷或过热，
一起玩，讨厌谁之类的话题。
否则都有可能破坏味蕾。食物口味更不能“重”。 专家建议：如何处理人际关系是我们一生都需
语言敏感期 1.5-2.5 岁 特点：进入语言敏感期的孩子词汇量会大幅增 长，表达欲望爆棚。这是教孩子说话和进行早期
病好之后回到学校，她不再
会因为阀门的存在而减少或停止
抱怨，不再与领导抗衡，而是尽
流动，而是越积越多，直到阀门
量试着兼顾各个方面。一个学期
再也挡不住，倾泻而出。
过完，她便辞掉了这份工作，开
身体疾病，给了我们机会去
失眠、生疾、歇斯底里、抑郁……
重新认识自己、审视自己、修复
要做好言传身教，因为你如何对待他人，你的孩
顾好自己的情绪，都是每个女人
子未来就会如何对待他人。
首先要做到的。 以后当你遇到情绪的时候， 可以试试这几个步骤：
特点：在人际关系敏感期后孩子便真正过渡到 婚姻敏感期。最开始他们想要和爸爸、妈妈“结婚”，
说话晚并不代表孩子傻或笨，只要家长多与孩子
之后又会“爱上”自己的老师或者其他成人。5 岁
这种情绪是什么，以及针对的事
对话，多给他讲故事，当他想表达自身感受时自
左右他们很可能会“爱上”一个小伙伴，希望能
情是什么。
然就开口说话了。
够和自己喜欢的人一起玩并不希望别人参与其中。
首先，停下来，呼吸，去感受，
读书到了最后，是为了让我 复杂。 读书正是为了遇见更好的自 己。
寂寞的辰光换成巨大享受的时 刻。
在纷扰的世界，安安静静地 自己的身体，无论什么时候，都
读完一本书，是每天进步一点点 的最简单的方式。
充满着自我评判与贬低。要知 道，外界已经对我们的身体够残
而作为女人，最重要的就是每天
忍了：
进步这一点点的“成长力”，一 天一天，更新成为更智慧的自己，
我们整日面临着加班、熬夜，
在时间的长河里，不断地成长、 进化。
强撑； 无论发生什么，无论岁月怎
我，我此刻需要什么？我能做些
的人，他开始渴望自由并有了自己“喜欢”的对象。 什么滋养自己？如果你能够马上 家长完全不必要紧张，这根本不是早恋，而是孩 做些什么去满足自己的需要，那
读书多了，容颜自然改变。”
把它当做一次机会，去自我疗愈。
哪怕承受着巨大的压力，却还要 然后，问自己，情绪在提醒
特点：区分我的和你的、我和你的界限。从开
时候，不要粗暴地对待它，而是
还有很多女人，非常不喜欢
专家建议：宝宝的情感第一次投射于父母之外
读书多了，内心才不会决堤，
自己。所以，当身体遇到问题的 所以，无论在什么年纪，照
量。孩子说话早晚，有个体差异也受环境影响，
自我意识敏感期 2-3 岁
书虽然不能帮你解决所有的问
喜欢读书，就等于把生活中
如突然间因为小事而情绪失控、
外语启蒙的好时机。
然开口说话，这个过程就是语言敏感期积攒的力
“读书不是为了拿文凭或者
始做自己认为真正有意义的事。 这种倾泻的方式有很多，比
欢的人可以敬而远之。在这个关键时期家长一定
专家建议：从观看爸爸妈妈说话的口型直到突
杨绛先生曾说：
们更宽容地去理解这个世界有多
一个阀门，挡住水流。但是水不
要掌握的技能。对待朋友要大方真诚，对待不喜
婚姻敏感期 / 4-5 岁
简单的，养成读书的习惯。
是指人的情商积累和阅读相关。 出了自己将来需要走的路。
始有了“团体”意识。喜欢告诉父母我喜欢跟谁
识……以及很多人都会忘记的最
她通过一段时间的静养，悟
压抑情绪，就相当于是设立
特点：婴儿已经可以利用口腔感觉到甜、咸、
成长的方式有很多，比如， 学一项新的技能，结交新的朋
养病的过程，其实也是一个
情绪是一条河流，它需要流
子进行性启蒙的方式。
成长，是我们生命的保鲜剂。
题，却能给你一个更好的视角。 情绪上自我修复的过程。
动。
耗而不是滋养。
得情趣，会思考的人。
自己的生殖器官，家长常会产生忧虑情绪。事实
绪模式的写照。
生活于他们而言，是一种消
发财，而是成为一个有温度，懂
特点：刚出生的婴儿对光感十分敏感，需要适
专家建议：当家长给孩子解释男女之别时态度
地成长。
要求有些冲突，她屡次遭受批评，
应白天和晚上的光线差异，所以白天要拉开窗帘，
专家建议：可以给婴儿多看黑白图，让他们快
感受到自己在生命的长河中不断
友，开发新的爱好，掌握新的知 她不喜欢给孩子布置繁重的
趣感。因此，作为家长要好好珍惜 7 岁前孩子的 敏感期。
会在身体里形成郁结，生病、难
专家建议：在家中和孩子玩角色扮演的游戏，
迅速提高孩子心智的发展。敏感期很短暂并会自
很多人之所以害怕年龄的衰 老，实际上是因为，他们并没有
承认，我也没办法。 特点：在身份敏感期的孩子会很想成为“某人”，
在敏感期内对症施教会取得事半功倍的效果，
我们不断接受新的事物，学
直在外地，半年前我发现他出轨，
男孩子会崇拜各种偶像，幻想自己是超人、蜘蛛侠。
置若罔闻。
“新”。
敷衍了事，购买百科全书并和孩子一起求解，这
本发育完全之后想要再去改变各种缺陷，将会变
事物的注意力很集中、很耐心，而对其他事物则
都并不是在变“老”，而是在变
习新的知识，遇见新的人，产生
身“小恶魔”。等到 7 岁一过，当他们的性格基
特定的时期都有一种特殊的感受能力，这种感受
一件让自己“贬值”的糟糕的事。
需要做些什么？怎么样可以让自 我有一位来访者曾对我说：
释怀为什么有时候你家的孩子会特别执拗或者化
意大利女教育家蒙特梭利发现：儿童在每一个
很多女人怕老，认为衰老是
的姿态面对自己，面对事情。
专家建议：尽全力保护好孩子这份珍贵的好奇
在不同的敏感期，孩子对外界的兴趣和需求大 相径庭，潜心研究孩子的这些特殊敏感期，你会
当你允许这些情绪流动或者 沉淀之后，便能以更平静、开放
特点：这是一个十万个为什么的阶段。“云为
心，如果遇到家长也不知道正确答案的问题不要
7 岁前，是孩子成长的敏感期
⒊保持成长
女人是水，情绪则是一种像
逻辑思维敏感期 / 3-5 岁
走……其实这些现象的背后，都是同一个问题—— 孩子的敏感期。
自己的身体，好好爱惜自己的身
记住，谎言让你感到沉重， 真相会让你更轻松。
见，孩子们性格的形成与家庭环境依旧有着千丝 万缕的关系，而家长们也仍旧抱有各种各样的焦
是的，每个女人都应该谢谢 体。
专家建议：让你的孩子和更多的孩子接触。按 时送入幼儿园可以为孩子提供良好的交友环境。
在现实生活中，虽然这种恶劣的家庭环境并不多
我有一位 98 岁的老师，她说
对自己说：“谢谢你。”
小女孩们都喜欢的公主裙，对莲生来说却是不能 提及的噩梦。
但是，细胞是有记忆的，身
地铁上的拥挤，让身体的边 界不断被触犯，得不到尊重；
始说“我的”到开始说“不”到开始打人、咬人
子情感成长中的一个过程。无论孩子想结多少次
当然好。如果暂时做不到，那你
再到模仿他人，渐渐拥有了自我意识。如果发生
婚、喜欢多少朋友，身为家长都不要干涉，而是
可以试着问问你的身体：身体，
生病的时候，我们仍然不允
不符合他心意的事情很容易大哭大闹，完全以自
好好呵护孩子的情感。
我做以下哪些事情，会让你感觉
许身体休息，只是不断地加大药
样流逝，保有这三个习惯，作为 女人，我们都能永远保持一份优 雅、知性、从容与柔软，与这个 世界，温柔相待。
J
2020 年 4 月 3 日 星期五
04
OKES & FUNNY PICTURES
笑林幽默 / 有趣图片
邻居转身从厨房拿出一瓶酱 油，笑嘻嘻地说：“正好我老婆 也不在家，我到你家吃吧。” 9、妻子在她丈夫下班回来时还 在打扫房间，她头发乱蓬蓬的，
居家笑料
一脸灰尘。
老妈：品学兼优，乖巧大方，
1、儿子：老爸，我身高都比你
乱点怕啥，人家是乱室佳人嘛！
高了，怎么体重比你轻那么多
我撇了撇嘴：那你还老是说
呢？
我？ 我：体重不光要看身高，还
有……我这满腹经纶。
她丈夫很不高兴：“我劳累
老妈：你那叫……叫乱臣贼
兼职课程
样？” 扮一番，等丈夫回来。丈夫推开
12 周（36 小时课堂学习，36 小时网上教程）
门见到妻子时一怔，随即气愤地
法语第二语言（8 个级别）
吼道：“今天晚上，你又要干什 2、小时候逛街，看到购物中心
6、天天玩手机游戏的孩子竟然
的电梯上贴着“请带好孩子”的
凑在一起看动物世界！我很欣慰
提示语。
啊，大侄子跟我娃儿讲解鳄鱼，
10、吃过晚饭，和老丈人散散步，
狮子，犀牛……
一抬头看到一轮明月挂在天空，
妈妈就以此教育我：“如 果 不 是 好 孩 子 就 不 让 上 街！” 我居然信了好多年…… 3、我打电话问我侄子：“寒假 延长了，开心不 ? ” 我侄子：“开心个毛线，我
老丈人感慨到——大自然真是神
奖，大侄子来了一句：“还是犀
奇啊，这么大的东西挂天上居然
牛比较像姑姑吧？”
不会掉下来。 11、门口有人结婚，奶奶去看新
鱼比较像，你看眼神！”
娘子了，我问她漂亮不，奶奶说：
2020 年 4 月 14 日 - 7 月 4 日 晚上：6:00 至 9:00 周六：早上 9:00 至中午 12:00
全职课程
“不是很漂亮，脸太尖了，要是
电脑抢去玩了，我妈没事就管我
7、两个大妈在聊天。
学习，还让我洗碗，不敢出门，
A：“听说你儿子谈女朋友了，
躲也躲不了。”
飘亮吗？”
能和你一样大饼脸就好了”。 这肯定是在夸我吧！！！
B：“看了照片还行。”
12、爸妈二人开车出门办事，我
4、 老 妈 和 我 说， 她 看 中 一 款
A：“光看照片可不行！”
站在二楼窗口看见车子点火熄火
120 块钱的老香风毛衣，挺漂亮
B：“脸上不缺东西就行了。”
冒黑烟反复多次，老爸这辆普
的，我一听那还不明白，直接给
A：“不缺东西缺心眼儿你也受
桑开了快 10 年，不禁觉得他好
她转 200。
不了啊。”
可怜，我眼角泛起泪花。
一会儿，我有事去她房间找
4 周（60 小时课堂学习，60 小时网上教程）
法语第二语言（6 个级别） 2020 年 3 月 23 日至 4 月 17 日 级别 2，3 和 4 - 早上 9:00 至中午 12:00 级别 1，5 和 6 - 下午 12:30 至 3:30
惆怅之际，老爸老妈一起下
她，听见她和我爸小声说：咱闺
8、老婆不在家，午饭我准备到
车了，老爸扯着嗓子：别管我，
女举一反三的能力不行啊，我和
隔壁家去混一顿，不过，又不好
你打车先走，对了，给我 1000
她说毛衣，她就只给我买毛衣，
意思说想去蹭饭。
块钱，我修车去。
我敲开邻居家的门，对邻居 说：“我想借点酱油。”
英语第二语言（6 个级别） 2020 年 3 月 23 日至 4 月 17 日 级别 3，4 和 6 早上 - 9:00 至中午 12:00; 级别 5 下午 -12:30 至 3:30
老妈火速掏钱打车离去，我 站楼上窗户口目瞪口呆了，老爸
5、跟老妈到舅舅家做客，老妈
邻居问：“做什么菜呀？”
哈哈坏笑地跑到排气管口扯出一
特别喜欢我表妹，进到表妹的闺
我随口答道：“我老婆不在
团餐巾纸……
房，我眼前一亮：妈，房间好乱
英语第二语言（7 个级别）
闺女毫不犹豫的反驳：“才 不是呢，不能看体型，我觉得鳄
爸妈也天天呆在家里，我爸把我
我衣服裤子她闭口不提……
2020 年 4 月 14 日 - 7 月 14 日 晚上：6:00 至 9:00 周六：早上 9:00 至中午 12:00
么去？”
我踱到他们后面正打算夸
家，想下碗麺条”
04
法语、英语 作为第二语言
了一天回来，见到的你竟是这 第二天，妻子仔细地梳洗打
子！
Health Times Weekly
周刊
啊！
Apr. 3, 2020 Friday
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Chapel Hill South,3 卧 3 卫，Minto 住宅，硬木 及瓷砖地面。厨房新台面和水池，不锈钢家电， 大储藏壁柜，楼上均为硬木地板。完成地下室， 后院有两层露台，带凉亭，菜园和工具房。叫价： $525,000
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Avalon, Nottingate, Springridge,3 卧 2 卫。 全 围墙后院，带有一个大露台。全完成地下室。 （2018）铺筑小路；（2019）前院草坪，地下 室 地 板 和 地 毯；（2020） 厨 房 地 板；（2018） 新水龙头和双水池，（2020）新油漆厨柜，覆盖 一层易于清洁的白漆（2020）。叫价：$400,000
Emerald Meadows, Trailwest, 2017 年 建，3 卧 3 卫。Richcraft 的 Addison 户型，主层硬木地板， 厨房高质量家电，加长中心岛，储藏柜和开放储 物架。二楼洗衣房。私密围墙后院带一个大露台。 叫价：$514,900
Barrhaven; Heritage Park,2 卧 2 卫。硬木地板和 卷绒地毯，维护良好的住宅地点靠近商店和高速 路入口。主层有书房，连体单车库。叫价：$389,900
Blossom Park;Kemp Park;Findlay Creek, 2012 年建，3 卧 3 卫。 Tartan Homes 的 Magnolia 户 型（2,194 平尺）。主层银木地板，二层有宽敞 阁楼间 / 办公区和洗衣房。专业完成地下室，白 色 PVC 院墙和露台。叫价：$499,900
Alta Vista, 4 卧 4 卫。硬木地板，铺砖路和露台。 厨房不锈钢家电和石英台面，全完成地下室，围 墙后院。叫价：$874,900
Stonebridge, 2016 年 建，3 卧 3 卫。 Uniform Urban 户型，约 2100 平尺，深色橡木地板，厨 房花岗岩台面，硬木楼梯，二楼洗衣房，完成地 下室。叫价：$549,900
Kanata Lakes; Heritage Hills,4 卧 4 卫， 全 砖 前 房脸，几步路可到 Beaver Pond。厨房壁柜，硬 木地板，带法式房门和硬木地板的兴趣室。私密 后院有露台，花园和高篱笆墙，住宅被原房主维 护得很好。叫价：$679,900
Barrhaven, Cedargrove, Fraserdale,3 卧 3 卫。 厨房花岗岩台面，围墙后院有 patio。拐弯楼梯。 完成地下室有书房，水电设施房以及孩子们的大 娱乐室。几分钟可到公共设施、416 高速路、皇 家骑警总部和国防部总部。叫价：$520,000
Emerald Meadows, Trailwest,3 卧 3 卫。仍然在 一年保修期内。全砖外观。厨房石英台面，包括 所有家电。硬木地板，二楼洗衣房，未完成地下室。 对新房来说，有很好的纵深 lot。叫价：$499,000
Emerald Meadows, Trailwest, 2013 年 建。 Glenview Cooperwood 户 型， 主 层 硬 木 地 板， 硬木楼梯，厨房花岗岩台面。地下娱乐室和主生 活区。叫价：$520,000
Stittsville (North), 2019 年建，4 卧 5 卫。Minto 的 Hampton 户 型， 带 一 个 加 钱 的 超 大 lot。 厨 房有储物柜，主层有办公区。二楼洗衣房。全 完成地下室。 5689 平尺。按照建筑商规定，有 Tarion 新住宅保修期。车库有充电装置，还有更 多。叫价：$1450,000
Mckellar/Highland, 3 卧 3 卫。半独立房，两层 楼均为橡木地板。厨房花岗岩台面，不锈钢家电， 燃气炉灶。后门外杉木露台，地下起居室；二楼 洗衣房，房侧铺砖小路。叫价：$886,000
Half Moon Bay, 2016 年建 ,4 卧 3 卫。 Tamarack 建住宅，位于加钱的 45 尺 lot，$200,000 升级， 厨房石英中心岛，储物柜和高档家电。主层和地 下室硬木地板。二楼洗衣房，后院有木制露台， 带入地游泳池和瀑布和水下条凳，还有藤萝架和 工具房。叫价：$799,900
New Edinburgh,3 卧 3 卫。2010 有 获 奖 设 计 师 重新装修，1800 平尺，厨房不锈钢家电，石英台面， 二楼露台。硬木地板，地暖，底层 WALKOUT， 靠近商店，餐馆和其它设施。叫价：$979,000
Blossom Park;Kemp Park;Findlay Creek,4 卧 4 卫。3572 平尺，$160,000 升级，厨房有带冷冻 箱插口的储物间，后院露台，楼上办公室和洗衣 房，9 尺屋顶，地下室有上下水管预留口。叫价： $924,900
Stittsville (North), 2013 年 建 , 2 卧 2 卫。 THORNBURY 户 型， 带 图 案 的 硬 木 地 板。 厨 房 不 锈 钢 家 电。 凉 台，1391 平 尺 AS PER BLDRS LITERATURE. 叫价：$389,000
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Manotick East To Manotick Station,5 卧 7 卫。 包括游泳池，patio 和教练房，厨房专业家电， 地下室装修有酒吧，酒窖，家庭影院，台球和健 身区。叫价：$2599,000
Lindenlea,3 卧 3 卫。3 层半独立房。完全重新改 观。厨房 Calcutta 石英台面，不锈钢家电，后门 外即露台。硬木地板，三楼洗衣房。房后有车库。 叫价：$899,900
Hintonburg, 2017 年建，3 卧 4 卫。靠边单元镇 屋，有院墙与其他住宅分开，无需维护，日式风 格后院，新停车棚（2020）和房顶晒台，晒台西 向，可看到加蒂诺山峦。叫价：$1075,000
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Ottawa East,2 卧 3 卫。方便地理位置，大停车 位，围墙大后院，有工具房，厨房石头厨台和炉 灶后墙。地下室有超大空间做健身房和办公室及 起居室。此地产实属难得。2019 年空调。叫价： $599,900
Chapel Hill South,4 卧 5 卫。 背 靠 Longleaf Park, 硬木地板和瓷地砖，厨房深色厨柜，不锈钢 家电，完成地下室，露台和地上盐水游泳池。叫价： $698,000
Emerald Meadows, Trailwest,5 卧 3 卫。靠近各 种公共设施。厨房有中心岛。完成地下室有运动 室，娱乐室和第五间卧室。主层和楼上新近粉刷。 房顶（15），锅炉（15），粉刷（20）。叫价：$514,900
Mer Bleue, Bradley Estates,Anderson Park, 2013 年 建，3 卧 3 卫。 Valecraft 的 Lausanne 户型。主层硬木地板和瓷地砖，二楼洗衣房。厨 房有储物间，不锈钢冰箱、炉灶和洗碗机。完 成地下室，院墙（2017），后院有露台和石头 patio(2016)。叫价：$439,888
Civic Hospital，4 卧 2 卫。Loft 风格半独立房， 通体硬木地板，厨房新地板砖和炉台后贴墙。 地 下 室 可 以 做 潜 在 的 起 居 室，3 洁 具 卫 生 间 和 洗衣房。全部更换新窗户（2016）。前后房门 2016/2017，房顶 2010。叫价：$649,900
Centre Town, 2017 年 建，2 卧 3 卫。 靠 近 Bronson 和 McLeod 的交角位置。全完成地下室。 包括一个停车位。叫价：$750,000
Emerald Meadows, Trailwest, 2012 年 建，3 卧 4 卫。 2,096 平尺，硬木地板，房后没有邻居。 楼上洗衣房。完成地下室带全洁具卫生间和温馨 壁炉。可以用作第 4 间卧室。114 尺纵深 lot。叫价： $459,000
Avalon, Nottingate, Springridge, 3 卧 3 卫。 Minto 的 Empire 户型，房后没有邻居，主层通 体橡木地板（2020）。厨房石英台面，不锈钢家 电包括燃气炉灶）。新房顶（2019）。全围墙后 院有改造的露台（2019）。叫价：$409,900
Bridlewood, 2011 年 建，4 卧 3 卫。 Urbandale 的 Mendocino 户型，厨房不锈钢家电和石英台面， 围墙后院。主层和楼梯硬木地板，二楼洗衣房， 未完成地下室。叫价：$599,900
Bridlewood, 2011 年 建，4 卧 3 卫。 Urbandale 的 Mendocino 户型，厨房不锈钢家电和石英台面， 围墙后院。主层和楼梯硬木地板，二楼洗衣房， 未完成地下室。叫价：$599,900
Blossom Park;Kemp Park;Findlay Creek, 2015 年建，3 卧 3 卫。靠边单元镇屋，主层硬木地板， 房后没有正对后院的邻居，厨房包括不锈钢家电。 完成地下室。叫价：$487,000
Stittsville (North), 2010 年 建，3 卧 3 卫。 通 体 硬木地板和瓷地砖。全围墙后院。全完成地下室 可为全家老小服务，可作为家庭办公室 / 健身区， 可利用其大空间看电视和玩游戏。叫价：$425,000
Emerald Meadows, Trailwest, 2014 年 建，3 卧 3 卫。 Richcraft 的 Vista 户型，加阁楼间，将近 2200 平尺，硬木地板，地板砖和新地毯。厨房 石英台面和不锈钢家电，后院露台和藤萝架，未 完成地下室等待您的设想。叫价：$600,000
Barrhaven; Heritage Park, 2011 年建，4 卧 3 卫， 完成地下室是朋友和孩子娱乐的好地方。地下室 洗衣房，有很多储藏空间。几步路可到商店，学校， 公园和很多设施。叫价：$524,900
05
S
2020 年 4 月 3 日 星期五
专版
PECIAL COLUMN
Apr. 3. 2020 Friday
Health Times
周刊
05
决战新冠病毒 支援家园卫士 首都侨学界联合为渥太华医院捐款倡议书 ICU 医生只能选择性
金支持， 每年收到善款达 1 千多万，
用实名还是匿名，我们将定期向公众汇
渥太华复旦大学校友会
的抢救重症病人，含
其中 50% 来自个人捐款。
报捐款进度并公开致谢。
渥太华厦门大学校友会
泪撤掉一些危重病人
渥太华国家公派留学人员联谊会
连接着生还希望的呼
该基金会已经为抗击新冠肺炎疫
吸机。作为渥太华一
情 设 立 了 紧 急 援 助 基 金（In Support
建议，欢迎电邮垂询
渥太华天天义工团
员，我们理应尽我们
of Covid-19 Emergency Response
donate.ottawa.hospital@gmail.com
渥太华易诚教育
的力量，防止这样的
Fund）并为我们这次募捐获得建立了
悲剧在渥太华重演。
专门链接如下 :
在渥太华决战新 目前新冠病毒正肆虐全球，截至 3
冠病毒的严峻时刻，
月 31 日 18 时全世界已有 850,583 人罹
渥太华多家社团决定联合举行募捐，支
患病毒，41,653 人死亡。欧洲、北美已
援奋战在抗击新冠病毒第一线的家园卫
成为疫情最为严重的地区。渥太华的局
士 - 渥太华的医务工作者。
渥太华医院基金会网上捐款链接和
如果网上捐款有困难或有其他意见
渥太华华人音乐协会
渥太华大学华人音乐社 欢迎各社团、组织、商家和个人慷
渥太华大学华语辩论社
慨解囊，集腋成裘。欢迎大家转发，共
卡尔顿大学华人音乐社
襄善举。
渥太华大学电影戏剧社
二维码
合正律师事务所 (HZ Law)
https://my.crowdchange.co/9q7jre
有你我同行，我们的目标一定能够 达到。
渥太华西北同乡会 渥太华江西同乡会 渥太华江苏同乡会
发起社团（排名不分先后 , 欢迎加入）：
势日趋紧张，社区传播正在迅速蔓延，
渥太华安徽同乡会
确诊病例剧增。渥太华市长 Jim Watson
这次联合筹款的目标为六万加元，
已于 3 月 25 日宣布本市进入紧急状态。
为渥太华的医院购买呼吸机及其一线医
渥太华武汉大学校友会
健康时报
渥太华公共卫生官 Etches 博士多次警
护人员的防护用品，护卫危重病人的生
渥太华华星艺术团
加中文化艺术协会
告：新冠病毒将在渥太华爆发。
命。
加拿大全加学联
渥太华华人社区服务中心
北美硕博联盟
渥太华中文电台 CHIN Radio
渥太华中华会馆
渥太华山西同乡会
在这关键时候，渥太华的广大医务
为了保证呼吸机和医用防护设备
渥太华中国校友会
渥太华山东同乡会
人员正奋不顾身地救治新冠病人，日以
的质量和安全性，我们这次的受捐对
渥太华清华大学校友会
OTTAWAZINE
继夜地守护着我们的家园。严峻的事
象确定为渥太华医院基金会 (Ottawa
渥太华北京大学校友会
加国中文教师协会
实是：本地的医院缺乏足够的呼吸机，
Hospital Foundation
渥太华南开大学校友会
渥太华浙江大学校友会
防护服，口罩等医疗设备和用品。这如
由 OHF 专 业 人 士 负 责 设 备 采 购 事
请大家登陆上述链接或扫描二维码
同战场上的士兵面对强敌，手中却缺乏
宜。 该 基 金 会 为 渥 太 华 医 院 ( The
在网上直接捐款。捐款 $15 及以上将收
渥太华中国人民大学校友会
枪支弹药。部分国家就曾经出现过这样
Ottawa Hospital 包括 General， Civic，
到 OHF 出具可以用来报税的收据 (tax
渥太华交通大学校友会
悲惨的情况：因为缺乏足够的呼吸机，
Riverside 等院区 ) 以及渥太华大学心血
receipt)。捐款活动时间拟为三周（3 月
渥太华南京理工大学校友会
管 研 究 所（OU Heart Institute) 提 供 资
31 日 -4 月 21 日）, 捐款时请选择是否
渥太华南京大学校友会
简 称 OHF ),
渥太华东南大学校友会 渥太华侨学界联合募捐活动组委会 2020 年 3 月 31 日
渥太华医院基金会（The Ottawa Hospital Foundation) 网上捐款注意事项 （1） 倡议书中提供的捐款链接为渥太华医院基金会 (OHF)
括手续费）都会出现在 tax receipt 中，都可以用以报税。
为 我 们 这 次 捐 款 专 门 设 置 的。 捐 款 界 面 会 显 示“Ottawa Chinese Community” 的字样
(5) 网 上 捐 款 结 束 后 会 自 动 生 成 一 个 捐 款 号 码 （transaction reference #）。$15 及以上的捐款会有 tax receipt 自动发到你的邮箱（范 例如下）。请及时查收，妥善保留。 如果没有收到，请及时联系基 金会工作人员， 电子邮箱： marketing@toh.ca， 电话： (613) 761-4295 （2）进入捐款页面时，请选择“ONE-TIME" 和具体金额。 需要 报税收据的捐款额必须在 $15 及以上。
（4）捐款是可以选择实名（My Name or Enter your own name), （3）网上捐款会被信用卡公司和基金会扣除大约 8% 手续费，你可
匿名（Anonymous) 或其他等。匿名不影响收到报税收据。
以选择足额 ( 如 $25) 捐给受援方 (beneficiary) 而自己另付手续费（如
仅供参考 渥太华侨学界联合募捐活动组委会
$2.29)；也可以选择手续费从捐款中扣除 。所有从信用卡支出（包
加中文化艺术协会给渥太华医院基金会捐款 加中文化艺术协会（CCCAA）、渥太华华星艺术团在征得所有捐款人的同意后，于 3 月 24 日由协会理事长 张志刚和协会理事管质丹，健康时报代表胡凯等到渥太华医院基金会 -The Ottawa Hospital Foundation 代表所有捐 款人向该基金会 Sandy 女士递交了 $7900 的支票，用于渥太华医院购买呼吸机，以共同抗击 COVID-19 之用。 捐款人姓名如下： Canada-China Culture and Art Association
The Name list of Donors
Salutation
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48
Mr. Ms. Ms. Mr. Ms. Ms. Ms. Ms. Ms. Ms. Ms. Ms. Ms. Ms. Mr. Mr. Ms. Ms. Ms. Ms. Ms. Ms. Ms. Ms. Mr. Ms. Ms. Mr.
Ms. Ms. Ms. Ms. Ms. Ms. Mr. Ms. Ms. Mr. Mr. Mr. Ms. Ms. Mr. Ms. Ms.
Donor Zhigang Zhang Glenn Wheeler Hongqiu Chu Zhidan Guan Shiyu Reynolds Tao Ding Shishan Guo Hongyan Huo Min Zhang Xiaojian Zhou Ya Dong Guan Yadong Chang Yanpeng Wang Xi Wang Yongzhong Qu Hanhong Dan Susan Chen Jiandong Cheng Zhenhong She Tinghua Zhang Eng Lee Lily Bong Shirley Xuan Chaoqing Zhu Haiying Wang Dekun Cao Chun Ma Jieming Wang Zhengwu Ye Zichan International Arts School Canimage Culture and Education Group Min Zhao Hong Li Ying Liu Haiyan Lu Hui Yu Jian Cheng Cai Jian Wang Gloria Quan Yuan Beiling Yan Zhaoqi Guo Qi Wu Anmin Zhang Li Zhang Xiuyan Zhang Sunnyville Financial Solutions Inc Yong Zeng Min Ni Weiyan Hu
Amount
$524 $100 $200 $100 $200 $300 $100 $50 $100 $100 $200 $200 $100 $100 $100 $100 $100 $100 $100 $100 $116 $100 $100 $200 $200 $100 $100 $100 $200 $200 $200 $100 $80 $100 $60 $300 $300 $100 $100 $400 $200 $120 $200 $100 $500 $500 $100 $50
$7,900
Payment E-Transfer E-Transfer E-Transfer E-Transfer E-Transfer E-Transfer E-Transfer E-Transfer E-Transfer E-Transfer E-Transfer E-Transfer E-Transfer E-Transfer E-Transfer E-Transfer E-Transfer E-Transfer E-Transfer E-Transfer E-Transfer E-Transfer E-Transfer E-Transfer E-Transfer E-Transfer E-Transfer E-Transfer E-Transfer E-Transfer E-Transfer E-Transfer E-Transfer E-Transfer E-Transfer E-Transfer E-Transfer E-Transfer E-Transfer Check E-Transfer E-Transfer E-Transfer E-Transfer E-Transfer E-Transfer E-Transfer E-Transfer
用于购买呼吸机的专用捐款支票
加中文化艺术协会（CCCAA) 理事长，渥太华华星艺术团团长 张志刚（右一），CCCAA 理事 管质丹（左一）向 The Ottawa Hospital Foundation Sandy 女士（中）转交捐款，用于购买呼吸机
呼吸机为何關繫到患者的生死存亡
在世界各国抗击新冠疫情过程 中，医疗系统是否备有足够的呼吸 机决定了无数重症患者的生死。 意大利一名 72 岁牧师感染新 冠后把呼吸机让给别人，等于放弃 自己生存的希望，最后因呼吸衰竭 而去世；西班牙医院呼吸机不够， 医生面临在老人和年轻人之间做令 人心碎的选择。 确实，不幸感染了新冠病毒并 出现了呼吸困难，最重要的是能否 及时得到医治和使用适当的辅助呼 吸。对那些重症患者而言，呼吸机
就是他们的生命线，關繫到他们的 生死存亡。 因此，在抗击疫情过程中，准 备好足够的呼吸机至关重要。
呼吸机原理 简单来说，当肺部衰竭无法呼 吸时，则由呼吸机来顶替人自身的 呼吸过程。这可以让患者得以抵抗 感染，最终康复。 世 界 卫 生 组 织（WHO） 说 80% 的新冠肺炎患者症状轻微，不 需要住院治疗，但每六个人中会有
一人出现重症和呼吸困难。 如果到了这一步，就表明病毒 对肺部造成了损伤。 这时，人体免疫系统察觉到了 病毒入侵，开始启动对病毒的围剿。 在这一过程中，人体的血管会扩张， 以便更多免疫细胞进入血液。但同 时，它也会让液体进入肺部，导致 呼吸困难，引起内体氧含量下降。 有创和无创呼吸机 为了缓解病人呼吸困难，医生 就会用呼吸机将氧气注入患者肺
部。与此同时，医生还会给使用呼 吸机的患者用药，放松呼吸道肌肉， 来配合呼吸机的使用。 症状轻微的患者不必使用有创 呼吸机。 医生可以为他们使用面罩、鼻 罩和口罩这种无创呼吸机来辅助呼 吸。 重症监护病房中使用的通常是 有创呼吸机，以确保病人身体中的 血氧能够保持正常水平。 来源：摘自 BBC
06
I
2020 年 4 月 3 日 星期五
NTERNATIONAL & NATIONAL & COMMUNITY NEWS
Apr. 3, 2020 Friday
国际国内新闻 / 社区消息
Health Times Weekly
周刊
渥太华弥陀寺为本地抗疫捐款倡议 阿彌陀佛 !
不要浪費時間和修行用功的 因缘，勤修戒定慧，同時把功
7828 Lawrence Street P.O.
新冠無情，佛子有愛 !
德迴向瘟疫早日消除，國家安
box131，Vernon Ont. Canada
定，世界和平 !
K0A 3J0
目 前， 加 拿 大 新 冠 病 毒
安省首座方舱医院开建 近百张床位 15 天建成
彌陀寺地址 :
諸位同修，佛友好：
06
随 着 全 省 COVID-19 确 诊
往安省的照片。
本 周 早 些 时 候， 安 省 省 长
(COVID-19) 確診和疑似病例仍
于此，渥太華彌陀寺發起募
联系電話：(613)821-3181
患者持续增长，伯灵顿的约瑟
“这座 8250 平方英尺的医
在增加，一方有难，八方支援。
捐，所有善款将交由國家合法
捐款截止日期：4 月 15 日
夫·布兰特医院宣布：将建立
院主体结构将在今天下午 2 点
現在全國各地防控物資短缺，
未来两周可能会有大量患者涌
基金會统籌安排，轉给最需要
一个应对 COVID-19 疫情的临
离开卡尔加里，由紧急任务小
急須支援 !
入安省的医院，虽然包括 IKEA
的地方，屆時將向大家公報具
特別提示 !
时医院以治疗确诊患者。
组运送前往安省伯灵顿。该制
在内的各种大公司都在向全省
造公司将为该医院配备近 100 张
各地的医院捐赠口罩，以试图
病床。
减少这种短缺。
我們佛弟子發菩提心，行菩
體情況。
請大家務必附言說明捐贈用
新 的 COVID-19 医 院 将 有
道格·福特（Doug Ford）警告说，
薩道，在眾生需要幫忙時，義
途 ! 並將您捐款時用的名字 ( 個
93 张病床，并且，它将是安省
不容辭，慈悲濟世 !
捐款方式：
人或公司 ) 和捐款的金額通知渥
第一个临时 COVID-19 医院，
临时医院应该是搭建在原
但快速增长的患者数量和
疫情期間請以郵寄支票方式捐
太華彌陀寺，捐贈會收到慈善
将配备来自伯灵顿各地的志愿
医院地址的停车场，预计 4 月
给國家添亂，另一方面，難得
寻求治疗的人可能依旧会导致
款，支票抬頭寫 :
抵税收據，請附上回郵地址。
医生。
中旬可以投入使用。该医院地
有時間在家裡用功修行，孝養
医疗设备短缺。根据安省政府
Ottawa Amitabha Buddhist Society
址 为 1230 North Shore Blvd E,
父母，照顧家人 !
的网站，截至本周三上午，全
of Canada
Burlington, ON，L7S 1W7
省目前累计确诊 2392 例。
一方面把自己保護好，不要
该临时医院预计将于 4 月 渥太華彌陀寺常住敬白
最好打算：加拿大隔离措施 持续到至少 7 月份
中旬开放，建设工作在本周二 已经开始。医院的声明说：“伯 灵顿社区的医生正在自愿向疫 情应对部门提供帮助，并且自 愿照顾可能需要氧疗和持续监 测的重症 COVID-19 感染者。” 该医院总裁兼首席执行
许多加拿大人从 3 月中旬新
IRCC 以及负责政府运作中
加拿大边境将一直对非美国的
官， 埃 里 克· 范 德 沃 尔（Eric
冠疫情爆发以来，就自觉待在
心的加拿大公共卫生局的发言
外国人关闭，直到至少 6 月 30
Vandewall） 表 示：“ 疫 情 应 对
家中，随后加拿大应对疫情的
人，对此都没有作出回应。
日。
部门是我们疫情应对计划的重
隔离措施一步步收紧，而且还
总理杜鲁多上周五在回答
政府官员两周前宣布关闭
要组成部分，旨在满足社区日
远未结束。据 National Post 获得
这个问题时表示，“这种情况
边境时，并没有提到这个日期，
益增长的护理需求并挽救那些
的一份政府文件称，“目前的
可以持续多久，会有多严重，
但是在正式的政府令文件中提
重症患者的生命。”
政府运作中心（GoC）模型显示，
我们会有许多不同的预测。但
到了。
最好的情况，现行的措施会持
是这些预测全都取决于加拿大
目 前， 已 经 有 一 些 联 邦 机
示：“联邦政府向各省提供了
续到至少 7 月份。”
人今天所做的选择，过去几天
构对长期社交隔离做好准备。
额外 5 亿加币，以支持我们的
中所做的选择以及未来几天中
本周一，加拿大税务局在一份
医疗保健系统。”
他们将做出的选择。”
这份报告名为“Daily Sitrep
该医院在新闻发布会上表
内部文件中告诉员工，在家工
该临时医院的主体结构来
难民和公民部（IRCC）于 3 月
他 补 充 说：“ 我 们 要 看 大
作的日期将从 4 月 5 日延至 5 月
自阿尔伯塔省制造公司 Sprung
30 日提交，是迄今为止，从联
家过去几天的行为的影响，才
1 日。如果员工因为技术限制、
Corporate。 该 公 司 在 一 条 推 文
邦政府那里可以看到的最清晰
能够说出持续多长时。”
生病或家庭原因，如照顾孩子，
中分享了 3 月 29 日将新设施运
Highlights”，由加拿大联邦移民、
的时间表，即加拿大人必须采取 多长时间来对抗 COVID-19。
当天晚些时候，加拿大副首
则要求他们请带薪假。
席公共卫生官 Dr. Howard Njoo
迄 今 为 止， 负 责 公 共 服 务
报告中所指的社会疏远措
告诉记者，加拿大人将“长期”
的库务局秘书处（TBS）正在要
施，是否就是鼓励自我隔离、
陷入这种状况“肯定是好几个
求各部门尽可能允许远程办公。
禁止公共聚会？还是指对大多
月”。他还表示，加拿大和其
该命令最迟将在 4 月 10 日进行
数外国人关闭加拿大边境？还
他国家都在关注第二波疫情，
修订，届时可能再延长、修改
是指返回加国的人必须进行 14
没有人知道，我们在考虑任何
或取消。
天强制隔离？还是上述全部？
可能性，为任何情况做准备。
文件中并没有具体说明 。
据 CP24 报道，多伦多公共
另一个鲜为人知的线索是
喊话政府：每周 900 万个口罩才够！ 安省护士协会近日表示，对
毒。 “不少护士正在自我隔离，
来自居民或护工。
卫生局 4 月 1 日证实，截至目前，
安省多名护士感染 联邦以及省府感到失望及愤怒，
安省养老院已有 36 人死亡 魁省情况更糟 魁省的情况可能更加糟糕。据
据 不 完 全 统 计， 在 这 些 长
环球邮报报道，该省有近四分
多 伦 多 士 嘉 堡 Seven Oaks 长 期
期护理中心中，已经至少有 30
之一的长期护理中心出现了至
护理中心（养老院）已经有 8 位
个确诊老人死亡。将 Seven Oaks
少一例新冠病患。
老人，因感染新冠病毒而相继
长期护理中心的死亡人数定为 8
魁 省 省 长 乐 高（Francois
去世。其中 2 人于 3 月 26 日过世，
个的话，下面这张图所罗列出
Legault） 说， 该 省 大 约 有 2200
另外 6 人于今天刚刚证实。
的死亡总数应该为 36。这是一
个老年人长期护理中心，其中有
个令人感到痛心的数字。
519 个已经出现新冠病例。他敦
多伦多公共卫生局发言人
的几周，更糟糕的情况，在接下
Lenore Bromley 表示，截至周三
要 知 道， 安 省 官 方 给 出 的
来的几周会蔓延至安省以及全
上午 10 点，该长期护理中心已
新冠死亡人数，仅为 37 个（该
认为两者均无法确保，目前在前
这是因为他们被告知不要使用
国其他各个地区；“这些不是故
有确诊 23 例，包括 14 名居民和
数字少于媒体统计）。也就是说，
线抗疫的医护人员，拥有足够的
口罩，但患者已是确诊患者。”
事，有人因为新冠死去，有医护
9 名工作人员。
安省绝大部分新冠死者均为老
个人防护装备（PPE）。
Doris Grinspun 还强调：“以
人员因为新冠死去”。
Bromley 在一份书面声明中
促，公众千万不要拜访老年人， 他们十分容易感染新冠病毒。 他 说：“ 居 民 不 得 有 任 何 探视，这是生死攸关的问题。”
人。
目前，魁省政府已经承诺为
安省注册护士协会首席执
加拿大作为一个模型，并就其人
安省省长福特就在周一发
说：“ 在 这 个 困 难 时 期， 我 们
安省健康联盟执行董事
老年人长期护理中心提供 $1.33
行 官 Doris Grinspun， 向 Global
口进行调整，我们需要 9 百万个
言中坦言，“本土生产制造商，
向逝者的家人和朋友送去了最
Natalie Mehra 表示：“这令人心
亿加元的紧急援助，以帮助他们
News 证实，多名护士因前线个
口罩一周 ...... 是一周 900 万个。”
需要一定时间才能制造生产出
深沉的悼念。”
碎，住在那里（长期护理中心）
雇用新员工并适应当前的危机。
人防护装备匮乏，感染了新冠病
Doris Grinspun 担 心 接 下 来
医疗用品给前线医护人员。”
美医生治愈 699 例成功率 100% ！药方揭秘 美 国 医 生 弗 拉 基 米 尔· 泽
Z-Pak 治 愈 了 699 名 新 型 冠 状
699 名 患 者， 成 功 率 达 100%。
连科（Dr. Vladimir Zelenko）现
病毒患者，成功率为 100%。整
在他的 699 名接受泽 伦科医生
在已经用硫酸羟基氯喹、锌和
个治疗过程 5 天只需 20 美元，
说：他发现气短的症状在治疗
美国总统川普
后四到六个小时内就消失了。
大 加 赞 赏， 目
上周他首次在 Facebook 上发布
前美国已经有
视频信息，呼吁川普总统“建
多个州采用这
议美国人应该服用这种药物”。
个治疗方法。
治疗的患者中，没有一例死亡，
渥太华中华
乒乓球会
开门时间： 星期二及四 下午六点至十点； 星期六：早上十点至下午二点。 地址：2120 Prince Charles Rd. Ottawa ON 联系：Simon 613-726-9306; Fred 613-863-8877
据 techstartups 报 道，
老人确诊感染新冠病毒而亡。 据本地媒体获取的消息称， 安省至少有 26 家长期护理中心
“这是一种严重和致 命的疾病，我对现在安省 长期护理中心将要爆发的 疫情，感到非常恐惧。”
爆发了疫情，出现至少 1 例确诊
然 而， 相 比 于 安 省，
在住院治疗。
纽约家庭医生
《 华 盛 顿 邮 报 》(The
泽伦科尝试使
Washington Post) 报 道 称， 川
用这种方法治
普总统的新任幕僚长、众议员
疗新型冠状病
Mark Meadows 曾与泽连科联系。
毒 疾 病。 迄 今
白宫专家正在评估泽连科的治
总共已治愈了
疗协议。
据 CTV 报道，滑 铁卢地区卫生官证实， 区内一名 41 岁男子患 COVID-19 身 亡， 成 为该区第一名该病毒 的死者，也是安省迄 今为止最年轻的一位。
為回響政府及醫療衛生局 对減低 / 控制冠狀肺炎疫症 傳播的防禦指示， 堂区暫停主日 / 平日彌撒與其他活動， 至另行通知為止。
的人们非常脆弱。”
没有一例插管，目前还有四例
滑铁卢 41 岁 亚裔男子死 亡安省最年 轻一位 请来 祈祷、欢聚 和 钦崇天主
另 外， 安 省 Bobcaygeon 市 的 Pinecrest 护理中心也有 12 位
电脑 手机 维修 电脑硬件软件维修， 系统安装优化。 二手电脑，电脑配件收购 / 出售。 手机屏幕维修。
尽管公共卫生官
Email: jackiriscpa@outlook.com 地址 :35Auriga Dr, Unit 214, Ottawa, ON K2E 8B7
* 公司、个人报税及策划 (Corporate & Personal Tax Return & Planning)
* 服务税、零售税、工资处理
男 子 为 41 岁 的 John
( HST & Payroll)
Tsai，于 3 月 31 日逝世。
* 全国各地税务均可报
其 兄 弟 表 示， 他 于 3 月 11 日出现症状
患有 2 型糖尿病。
电话：613-225-9200 传真：613-225-2400 Cell : 613-290-6671
(Bookkeeping & Financial Statement)
份， 但 其 家 人 说， 该
日 住 院。 此 外， 他 也
国、英语服务
* 薄记年终
员并未公开该男子身
并 接 受 检 查，3 月 21
爱丽丝会计师 Iris Xu (CPA,CGA)
联系电话：613-276-5862 （崔先生） 邮件：jcui054@uottawa.ca
07
2020 年 4 月 3 日 星期五
O
RIGINAL ARTICLES & SERIAL
Apr. 3, 2020 Friday
原创 / 连载
Health Times Weekly
周刊
蔡勇，毕业于解放军艺术学院文学系，现任
蔡勇散文选登
职中央统战部。曾师从陈忠实、路遥、汪国 真等名师，出版过《回报生活的爱》、《海 峡风暴》、《信手拈来》等著作。风靡于中 国大陆的歌曲《我的老班长》即出自他手。
的枝头无觅处。
谁的归人，谁是谁的过客？谁伤了谁 的真心？谁又拥有谁的真心？
这年，岁月让一些人，远了， 近了；让一些人，近了，远了。杯盏 人生，人事缥缈，分分合合中纠葛， 若即若离中缠绕，说不尽的缘散缘聚， 诉不完的悲欣交集。花开花谢春秋几 度，云卷云舒浮萍几散，何处是禅境， 何处是归途，山风浩荡，黄沙漫卷， 到底明了，生命就是一次渐行渐无声 的孤旅。
《光阴》 记得小时候，每当年终岁未，伴着爆 竹的硫磺味，心中满满的欣喜，终究 一顿好吃的足以可以告慰刚过去的贫 困的日子。 如今，又是一年将尽时，一岁年 轮一岁心。2019 年，终于在似乎平稳 的日子中又悄然地溜走了，一点余地 都不留地溜走了。
带走了什么？生命情感和难以言 表的痛和苦？留下了什么？记忆经历 和引以回味的思和念？又似乎什么都 没有带走什么都没有留下，如空气般 无踪无影，但却终归是花落流水一泻 东去不往返。 于是，日子在虚无的低吟里，清 瘦成一剪柔柔的薄风，藏着丝丝缕缕 的忧伤；生命在浅唱里，汇集成一缕 淡淡的沉香，裹着或多或少的清冷。 青山依旧，碧水依然，多少情思在岁 月的深处积淀成河，多少温馨在记忆
07
这年，每一次致命的淬炼更加坚 定心底的孤独，每一份孤独的沉淀更 加强大内心的丰盈。人之一生，到底 要走过多少路，跨过多少桥，历过多 少事，才能真正活成波澜不惊的模 样？
这年，光阴的褶皱深深镂刻进 生命的脉络，春水一汪的眸光裸露出 这年，岁月让一些风烟事，明了 沧桑几许。岁月是否让坚定的步伐依 了，糊涂了；让一些风烟事，糊涂了， 旧前行？是否让善感的情怀依然如 明了了。叠叠俗事，跌跌撞撞，琐琐 初？是后让生活的痛苦没有白受？ 碎碎，是是非非中轮转，风花雪雨中 倾诉，道不尽的恩恩怨怨，看不完的 一枯一荣又一年，走在岁末的风 尔虞我诈。为情为义断魂不知魂归何 声里，冷月如霜，寒意透心，裹紧了 处？为名为利争逐不晓剑指何方？拜 衣衫，行走在一个人的旅途，终将学 佛所赐，到底明了，情义名利终就是 会自己温暖自己。 一场暮阳黄花瘦的皂剧。 但愿来年光阴可以放缓，故人可 这年，阡陌人生，身似孤鸿，心 以不散。 若浮萍，你来我往，摩肩擦踵。谁是
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社 区 黄 页 全年刊登
每期 $3.50
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2020 年 4 月 3 日 星期五
Apr. 3, 2020 Friday
科学养生 / 延年益寿
EALTHY LIFE STYLE & LONGEBITY
Health Times Weekly
周刊
缺乏锻炼，小心肠道敲响警钟？
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不可思议，血型竟能决定你会生什么病？
3 招教你轻松保护肠道
最近，你和小伙伴 的 聊 天 记 录 里， 吃 喝
新冠肺炎，A 型血相对易感，O 型血相对不易
玩乐的话题是不是也
感？
明 显 减 少， 养 生 话 题
从 1900 年至今，血型与性格有关的说法已有 100 多 年，2014 年 日 本 与 美 国 进 行 了 抽 样 调 查，
蹭蹭地增加？ 后疫情时代，想必 还是有不少人秉持“不
3 月 17 日，上海交大、武汉中南医院、武汉金
2016 年美国进行了实验调查，均没有任何科学依据
银潭医院等 8 家单位在预印本平台 medRxiv 发表论
对此作出准确结论，更没有任何科学依据支撑古川
文，研究结果显示：O 型血对新冠肺炎相对不易感，
无二的血型与性格有关论点。
风险较低；A 型血对新冠肺炎相对易感，风险也较高。
出门就是给国家做贡
3, 那么血型是否与疾病有关？
献” 的 观 念， 时 逢 节
该研究主要结论为，A 型血可能需要特别加强
假日还是乖乖宅在家
个人保护，以减少感染机会；作为新冠病毒治疗的
里 天 天 吃 了 睡， 睡 了 吃，或者“能躺着就不坐着，能坐着就不站着”。 即使复工之后，因为长时间坐在座位上，运动量为零。 长此以往，就有可能要面对下述问题：
空余时间都可以找一些在家里锻炼的运动，譬如八
血型与多种疾病存在一定关联，甚至影响到人类健
段锦、太极拳、瑜伽等等，这些运动都有助于促进
能会帮助评估人们的风险暴露水平。
康。
肠道蠕动，防止肠道老化。 同时，饮食调控和中医药调理同样需要注意。每
1, 长时间缺乏锻炼， 肠胃可能“亮红灯”
日清晨，可以从空腹喝一杯温开水开始，帮助润滑
这是从疫情爆发开始，第一个关于新冠病毒血
有研究表明，A 型、B 型和 AB 型的人发生
型感染研究结论，或许能为新冠肺炎感染的治疗与
冠 心 病 的 风 险 分 别 比 O 型 血 的 人 高 5%、11% 和
防控打开新局面。
23％，因为 O 型血的人炎症水平较低；A 型血、 B 型血和 AB 型血的个体静脉血栓栓塞风险增加的
肠道。另一方面，三餐饮食需要避免总是大鱼大肉，
敢相信吗？长时间缺乏锻炼，除了长胖，还可能 要面对肠胃不适的大难题。最先表现出来的可能是 便秘、腹胀、腹痛等症状，进而可能导致食欲不振、 厌食问题，影响精神和身体状态。
要注意粗细合理搭配，外出采购时可以适当买一些
这已经不是血型第一次被发现与疾病挂钩，而
的记载： “五劳所伤，久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉， 久立伤骨，久行伤筋。”就是说，久卧久坐不运动， 容易导致周身气血运行缓慢，损伤脾胃，进而导致 各种肠道问题发生。
芋头、土豆、番薯等富含膳食纤维的食物。此外，
LDL( 低密度脂蛋白 ) 较低。在多项研究中，O 型血
购物车里还可以放进一些益生菌食品，在增强肠道
日本就有一份很火的“血型性格对照图”：
的患病概率均是最低。
免疫力方面也能起到不错的效果。
腹泻或便秘；或是中老年人气滞、食积证、脘腹胀满、
生中大约要摄入 65 吨食物，肠道除了要消化食物， 同时要将 80% 以上的毒素排出体外。如果肠胃出了 问题，不仅可能会引发肠炎、胃溃疡、胃癌、大肠 癌等多种肠道疾病，还有可能引发免疫力低下、营 养不良等问题。正因如此，肠道还被称为人体的“第 二大脑”，是保护免疫力的重要器官。
2, 简单 3 招教你轻松保护肠道 想要保证身心健康、免疫力在线，肠道的好坏十
1,“血型性格论”的产生
因此，并不是血型决定了疾病，而是某些疾病在进 化过程中挑选了该地区血型分布。
腹痛、便秘等肠胃问题，中医药调理也有自己的办法。 1900 年，奥地利科学家首次发现了 ABO 血型 比较经典的是起源于湖南、享誉全国的四磨汤。
系统。至今已知血型系统高达百种，其中广为人知 的还是 ABO 血型系统。
南当地有经验的老百姓通常会在药店购买木香、枳 壳、槟榔、乌药用钵碗混合碾磨成粉冲水给小孩服饮，
而提出 ABO 血型与性格有关的这一论点，则 要追溯回 1927 年。
的，在不同区域和人种里，血型分布是有差异性。 少趋势，O 型血的人群有明显增加。东南沿海地域 及台湾的 O 型血人数比其他地区高一些，而云贵川 和长江中下游的 A 型血人数也比其他地区要高。
可顺气降逆，消积止痛。这样的服饮传统在湖南地 区沿用多年，直至 1994 年汉森四磨汤问市，才改变
ABO 血型系统是根据红细胞表面的抗原界定 比如中国，由北向西南方向，B 型血人群呈逐渐减
未全，食用东西会有涨肚、腹痛的情况而哭闹。湖
1927 年，日本科学家古川无二发表了《血型对 气质的研究》的论文，为日本统治台湾提出了所谓
因此地域和血型有着极大的關繫，在进化过程
的 ABO 血型与性格有关论，即“人因血型不同，
中，血型人群对某些地区的生存环境适应性较强，
最后，想提醒大家，无论男女，50 岁以上都需
而具有不同气质，同一血型具有共同气质”。这个“性
繁衍性也较强。
要定期进行肠镜检查，如果有胃癌和肠癌家族史的
格论”以 O 型血作为基调，大胆猜想 O 型血的人
人群，可以将第一次肠镜检查提前到 40 岁进行，定
拥有好胜，喜欢指挥别人，意志坚强等性格特征，
期体检才是预防肠道疾病的最好手段。
并扬言台湾拥有 41.2% 的 O 型血人，远高于日本人，
这一习惯。
此后不断有科学家对此提出新的论点，比如德
不管现在是继续宅家，还是早已加入复工大军，
国科学家提出“日耳曼人种的血液更为高贵”，但 均未得到有效证实。
2, 血型真的与性格有关？
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就是红细胞表面的 30 种受体，这些受体与抗体相
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遇会导致红细胞破裂溶血，它们不可能决定性格。 性格形成与环境、地域、成长有着密不可分的联系， 不可能是单一的血型因素可以决定。
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血型划分主要是依据抗原种类不同，这些抗原
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血型与疾病之间确实存在关联性，但血型并不 是直接影响疾病的重要因素。
因此台湾人的反抗精神尤为强烈。
分重要。
中区殡仪馆 东区殡仪馆 西区殡仪馆 南区殡仪馆 南区殡仪馆
当然血型与疾病有关联并不是单一性因素导 致，还包含遗传规律、人类迁徙、地域差异等因素。
针对婴幼儿乳食的内滞证、厌食纳差、腹胀、腹痛、
很多家长都知道，小孩刚出生会因为胃肠功能发育
你可别小看肠胃上的问题！要知道平均每个人一
可能性是 O 型血个体的 2.2 倍，因为 O 型血的人
除此以外，血型还被认为与性格有千丝万缕的关系。
血型预测性格，这是真的吗？
不运动为啥会影响肠胃功能？据《黄帝内经》中
尽管如此，所有科学研究最终得到了同一论点，
常规部分，在患者和医务人员中引入 ABO 血型可
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EALTHY FOOD & DELICACY
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健康饮食 / 美食天地
Health Times Weekly
周刊
清明寒食节
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降血压食物推荐，从日常开始改善！
清明节是二十四节气之一，也是我们的传统节日，距今已有 2500 多年的历史。古时清明前一 天为“寒食节”，这天禁火，冷食，故又称“冷节”、“禁烟节”。民间传说寒食是为了纪念 春秋时的介子推被火焚于绵山，晋文公下令禁火。后来民间大都把两个节日合而为一，一般叫 清明，少数地区叫寒食节。清明节扫墓祭祖的习俗，但各地食俗也非常有趣哦。
青团－油绿如玉，清香扑鼻 清明时节，江南一带有吃青团子的风俗习惯。 青团子是用嫩艾、鼠曲草、浆麦草等野生植物捣 烂后挤压出汁，接着取用这种汁同晾干后的水磨 纯糯米粉拌匀揉和，然后开始制作团子。青团子 油绿如玉，糯韧绵软，清香扑鼻，吃起来甜而不腻， 肥而不腴。
高血压几乎是终身疾病，一旦确诊，一般需 要遵医嘱长期服用降压药，长期的药物治疗我们
其他特色小吃
量的维他命 P，以其做食物或者煮水常饮，可预 防高血压导致的脑出血。
身体往往是吃不消的，这个时候就需要食疗来进 行改善，高血压这种疾病具体的食疗方法很多朋
在长年累月的过程中 , 清明这天形成了许多
9、猕猴桃
友都不了解。接下来就为大家介绍一下高血压的
特殊的传统 , 其中最为人喜欢的无疑是饮食了。
要说高血压患者的降压水果，首选猕猴桃不
食疗方法。
不过，不同地方有不同的饮食习俗，如江南吃青
可，也被称为“奇异果”。猕猴桃味酸、甘、性寒，
团子、客家人吃艾粄、厦门吃薄饼
一、降血压食物推荐
全果或汁都可以清热利水、散瘀活血、抗炎消肿、 降低血压、降低胆固醇。对于高血压患者、冠心
清明节气养生饮食
1、茄子
病以及动脉硬化患者，常吃猕猴桃有助于血压的 控制。
清明有“天清地明”的意思，是春季里最受
研究表明，茄子的紫色皮中含有丰富的维生
人们重视的节气，这不仅与扫墓习俗有关，更是
素 E 和 P，是其他蔬菜无法比的。其中维生素 P，
一个尤为重要的养生节气。在这样一个寄托哀思、
可以增强毛细血管弹性，并且可以改善微循环，
乍暖还寒的清明时节，人们更应该注重调节饮食、
对高血压、动脉硬化及坏血病者，有一定的疗效。
桔子含有大量的维生素 c、拘椽酸及葡萄糖等
起居和情绪。这个时节很容易“肝旺”，肝气特
而茄子纤维中的皂草甙，具有降低胆固醇的功效。
10 余种营养素。对慢性肝炎引起的高血压，多吃
别旺就会克土，这时对脾胃就不好，所以饮食上
所以，茄子对于高血压、动脉硬化的患者来说是
蜜桔可以提高肝脏解毒作用，加速胆固醇转化，
就要特别注意。
食疗佳品。
防止动脉硬化。饭后常吃一只桔子，可以增进食欲，
10、桔子
消除高血压引起的消化功能紊乱。
菜汁版青团
2、红蘿蔔 11、苹果 红蘿蔔里包含槲皮素、山萘酚等其他物质， 此类物质与生物类黄酮 ( 维他命 P) 的功效有关，
苹果被誉为“果王”，其营养价值极高，含
食材明细：
馅料是熟的，大火蒸 15 分钟即可。用玉米
具有增进维他命 C 吸收与改善微血管的作用，同
有多种维生素、糖类、果胶、无机盐、苹果酸、
糯米粉 150 克、菠菜汁 130 毫升、豆沙馅适
的叶子垫上免得熟了会很粘的。如果没有也
时还能够增多冠状动脉血流量，降低血脂，增进
枸楷酸、鞣酸和纤维素。对于高血压患者而言，
量
可以用屉布之类的垫着，就是比较难洗。
肾上腺素合成，所以有降低血压、强心等效果。
苹果中富含丰富的钾盐，它能够与体内的钠盐结
做法步骤：
小窍门：
1，准备好做青团的主要食材。
1，购买新鲜的菠菜，最好买那种叶子多梗
2，菠菜用水沖洗乾净，掰开每一个叶子再
子短的菠菜，出汁量多而且颜色好。
次冲洗乾净，控出水分，切碎备用。小的打
2，糯米粉选用水磨的比较好，细腻做出来
溶性膳食纤维，如果胶、阿拉伯胶、羧甲基纤维
汁机就可以搞定了，这样很方便。如果做的
的青团口感筋道。
素等，可阻止肠道碳水化合物的消化，进而降低
青团比较多的话，建议用容量大的料理机打
3，本菜谱是选用新良的水磨糯米粉製作的，
葡萄糖的吸收，推测可降低饭后血糖。秋葵籽含
汁。
其他品牌请参考用水量。
有约大量人体所需的必需胺基酸和不饱和脂肪酸，
3，糯米粉加菠菜汁混合。糯米粉是水磨那
4，豆沙馅，选用易小焙甜馅豆沙製作。
研究证实黄秋葵籽及荚皮均有抑制 α-glucosidasec
奶或者米汤调饮，酌加适量的冰糖，每回饮半茶杯，
种特别的细腻的，吸收水分比较多，做出来
和 α-amylase 的能力，可延缓碳水化合物的消化，
可作防治中风急用品。平常可取柿饼加适量的水
的青团口感更筋道。
帮助饭后血糖的控制，其中荚皮的抑制能力又比
煮烂，当点心吃，每月二回，每回五十克～八十克，
4，混合揉成麺胚保鲜膜松弛
籽更好。
经常食有效。此外，用柿叶泡热水当茶饮，可以
合，让后者排除体外，对于心血管疾病的预防有
3、秋葵
着重要的作用。此外，苹果还具有防止血液中胆 固醇的增加，减少血液中的含糖量等作用。高血
秋葵含有高量的粘液，粘液中含有丰富的可
10 分钟左右。
压患者吃苹果，是好处多多。
12、柿子 高血压与冠心病病人可以取柿子榨汁，用牛
增进机体新陈代谢，稳定与降低血压，增多冠状
5，分成等份的麺胚备用
4、菠菜
6，豆沙也分成等份，取一个 麺胚用手捏成四边薄点的麺
菠菜中含有大量的维生素 C、维生素 K、铁
动脉血流量，对高血压与冠心病病人同样有好处。
13、香蕉
皮。
质及钙质元素，它能够促进胃肠的消化，还能够
7，包豆沙馅，用手合拢麺皮。
提高免疫力，促进身体的生长发育，并能补充机
香蕉能为人体提供降低血压的钾离子，而能
8，边合拢边往上边挤麺皮，
体所需要的钙。另外菠菜中还含有很高的胡萝卜
升压和损伤血管的钠离子含量很低。尿钾上升、
马上就要收拢了。
素，能够缓解眼疲劳，并能预防和治疗夜盲症，
血压下降，特别是在原发性高血压病中，钾对血
9，青团口收拢以后，在手中
还能促进身体的新陈代谢，并且对于缓解血压有
压的影响比钠离子更大，限钠增钾，对防治原发
来回的滚动几次，青团的麺
很好的效果。
性高血压及脑溢血有明显针对性。
皮更均匀也滚圆了。 10，青团做好了，因为豆沙
5、荠菜
猪脚炖黄豆芽
对高血压、眼底出血、牙龈出血和肾炎水肿
二、如何防止高血压 1、注意多运动
等均有较好疗效。现代药理学研究表明，荠菜包 含比较可观的乙酰胆碱、荠菜酸、钾等成份，具
长期的久坐不动容易导致血管健康受到影响， 甚至会加速血管病变和老化。如果可以注意多运
食材明细：
打开盖子，淋上 2 勺红烧酱油调个颜色。
有降低血压的作用。包含黄酮素等有扩张冠状动
猪 脚 2 隻、 黄 豆 芽 250g、 椰 浆 100g、 原 汁
10，最后转大火收汁，当汤汁收得差不多了，
脉的功效。所以，荠菜是高血压、冠心病病人的
动，通过合理的运动来扩张、疏通血管，通常可
酱油 2 勺、红烧酱油 2 勺、料酒 2 勺、盐
放一点点盐稍微调一下味，撒上葱花就可以
保健食物。高血压、眼底出血、眩晕头疼者，可
以降低血液粘稠度。同时，还可以达到降低血压
适量、胡椒粉少许、葱 1 根、薑 4 片
关火出锅了。
以用鲜荠菜六克～九克，煎汁代为茶饮。
的目的，血压稳定了，身体健康才有保障。
做法步骤：
小窍门：
6、西红柿
2、少吃高盐食物
1，猪脚砍成小块，清洗乾净。
1. 盐根据个人口味酌情添加，别直接倒进去
2，准备一锅清水，加入 2 勺料酒，把猪脚
太多。
西红柿能够为人体补充大量维生素，并且容
很多人平时总是饮食无度，经常进食高脂肪、 高盐食物，会导致血液粘稠，血压容易出现波动。
冷水下锅焯一下。
2. 如果不用黄豆芽，用黄豆的话，黄豆洗净
易被人体所吸收。除此以外，西红柿还含有大量
3，当汤水完全沸腾，关火，捞出猪脚。
后需要用清水浸泡 3-4 小时。
番茄红素等类胡萝卜素，能有效抗氧化，破坏自
另外，高盐食物经常摄入，可能会导致肾脏功能
4，把猪脚用冷水沖洗乾净，沥水。
由基，减缓动脉粥样硬化形成，对防止心血管病
受损，甚至出现血压波动的情况。因此，想要控
5，重新换一锅清水，把猪
和高血压有益，还能利尿消肿。
制好血压的人，平时应该远离这些容易升高血压 的高脂肪、高盐食物，避免健康受到影响。
脚放入锅内，加入葱段、 薑片、2 勺原汁酱油，大火
7、海带 3、保持情绪稳定
煮开。 6，盖好锅盖，转小火炖煮
有利尿作用，可以用于预防与辅助治疗高血压。
25-30 分钟。
坚持每日食用二克以上的海带，对预防高血压有
日常生活中如果想要保持血压的稳定，避免
7，然后把猪脚转移到砂锅，
作用，还能够预防动脉硬化与高脂血症 ; 坚持每
血压升高带来健康问题，应该保持良好的心态。
加入黄豆芽、椰浆，炖猪
日食用十克以上的海带，对高血压的治疗有一定
部分人平时总是存在不良心态，受到不良心态的
脚的汤汁也一并倒入砂锅
作用，能够降低血压，并且使血压稳定。
影响，可能会导致血压波动。
8、荞麦
4、限制饮酒
内。 8，再次大火把汤水煮至沸 腾，撒上现磨胡椒粉，盖 荞麦面里包含尼克酸与维他命 P，这两类成
平时还要限制酒精的摄入，因为酒精会使心
分钟。
份是其它粮食里非常少具有的。尼克酸与维他命
率增快，还会刺激血管，促使血管收缩，从而直
9，当黄豆芽也炖的软烂了，
P 具有降低血脂与血压作用，还可以保护血管，
接导致体内血压增高，而引发严重后果。
好盖子，转中小火焖炖 20
是治疗心血管病患的良药。荞麦叶捣烂外敷，可 以用于外伤出血的止血。荞麦秧、叶包含比较多
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2020 年 4 月 3 日 星期五
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Apr. 3, 2020 Friday
装饰装修 / 地产信息
Health Times Weekly
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加拿大房市今年将被新冠疫情重创 1 月内降 3 次！加拿大央行
再降息 50 基点至 0.25%
加拿大皇家银行（RBC）的一份报告称，受疫
数量也下降了 33％。
情影响，加拿大的住房市场今年可能会出现大幅 回落，但明年可能会反弹。
Hogue 表示，之后随着买家和新房源的回落， 房价短期内可能将保持稳定，但他预计今年下半
银行分析师 Robert Hogue 表示，政府现在实行
年综合基准价格将比去年下降 2.9％。
的社交距离政策限制了房屋销售，而疫情对经济 的影响也削弱了买家的信心，并使投机者望而却
“在数周或数月的时间内，失业率飙升和市场
步，今年的房屋销售可能会下降 30％至 20 年的最
的流动性不足将迫使越来越多的卖家做出价格上
低点。
的让步，” Hogue 说。
这是央行在一个月之内第三次降息 3 月 4 日，加拿大央行在例行的议息会之后宣 布，鉴于新冠病毒蔓延，降息 50 个基点，主利率
目前看来，大多伦多地区的房市已经出现急剧
但是，这种趋势可能会在明年扭转，因为低利
下滑的现象，报告显示，虽然 3 月前两周的销售
率，不断增强的就业市场和移民人数的上升意味
额与去年同期相比增长了 50％，但到上周，销售
着 2021 年销售将激增 40％以上，价格也会随之上
额与去年同期相比下降了 37％，而新上市的房屋
涨。
月以来，一直维持 1.75% 的利率不变。 加拿大智库：若 5 个月控制不了疫情 央行可 能实施负利率
为 1.25%。 据加拿大国家邮报（National Post）周四报道， 3 月 13 日，加拿大央行宣布一项紧急降息行动，
加拿大智库——加拿大咨议局（Conference Board
将隔夜利率再降 50 个基点，至 0.75%。银行利率
of Canada）的一份专门报告称，若如果疫情能在
相应为 1％，存款利率则为 0.5％。
六周内被控制，那么对加拿大经济影响不算太大； 如果延续更长时间，比如说 24 周，到 8 月底才被
安省省长宣布： 付不起房租的人，可以不付
央行当时表示，考虑到 COVID-19 大流行以
控制，那影响就会非常大。
及油价暴跌，对加拿大经济造成了负面冲击，因此， 这项计划外的利率决定是一项积极的应对措施。
该报告预测，若 5 个月控制不了疫情，经 济 将 遭 受 严 重 更 衰 退， 第 二 季 度 GDP 急 剧 下
3 月 13 日和今天宣布的降息，也是加拿大央
降 9.6％，全年下降 1.1％；第二和第三季度失业
行自 2009 年以来，两次不在预定日期的议息会议
330,000 人，失业率达到 7.7％；公司利润将下降
之后宣布降息或加息。
50％以上，经济损失 800 亿元；2020 年制造业产 值将下降 4.2％；加拿大央行或宣布负利率政策，
在本月初降息之前，加拿大央行自 2018 年 10
隔夜利率或降至 -0.25％。
多伦多华人发起请愿：请政府帮租客业主 多伦多人 Christine Zhu 在 change.org 发起请
所为，而且也让一些小业主置于财政的困境，这
愿。请愿书说，3 月 20 日 CP24 发布了一篇有关
是非常不公平的，那些依靠房租支付贷款的房东
因租客 COVID-19 而失业或者减少工作时间无
可能会失去他们辛苦工作攒下首期而投资的小公
法交房租的文章，安省省长道格·福特（Doug
寓或被最坏的打算无法交贷款而被银行拍卖他们
Ford）说没有人应该被驱逐，特别是那些疫情而
的房产。
无法负担房租的租客们。他并且宣布停止在安大 略省的所有驱逐，直到另行通知为止，这意味着 租客不付房租也暂时无法被房东驱逐。
安大略省政府应设立一个提供给租客的应急 基金，向那些能够证明自己已被解雇或减少工作 时间的租户申请，并且直接由政府向小房东支付
这个错误的信息无限发酵，有些市中心某些
租金。政府应建议所有租户尽其所能按时交付租
地方的租客已经声言 4 月 1 号开始不交房租，并
金，但如果不能，则可以从政府的租金应急基金
认为这样做是合理的，他们可以因为失业不用交
申请获得帮助。
租。 一些银行宣布，他们将提供六个月的抵押贷
安省（3 月 26 日）下午的新闻记者会上，一
可以不必付租金。
名记者就租金问题向省长福特提问：“现在距离 4 月 1 号还不到一周的时间，成千上万的安省人民
除此之外，福特没有提供进一步的细节，说明
正在担心租金问题，您是否考虑暂停租金或者向
政府将如何保护本月初无法缴纳租金的租户。但
租客拨款以解决这燃眉之急呢”？
是多伦多市议员 Josh Matlow 表示，他将继续跟进。
福特补充道，“如果你要在温饱和租金之间做
款延期。但是，这个对于大多数房东都不适用，
否曾经考虑过，如果房客不支付房租，那些所有
因为这不是自住物业， 只有自住物业才有可能申
依靠房租支付房贷，物业税，保险，管理费和水
请，而且还不一定批。银行，尤其是私人贷方的
电费的个人业主都会受到怎样的影响？他们之中
申请延期付贷款有许多限制，而且银行提供的只
也有人失业需要领取政府的 EI，也有靠微薄的房
是贷款延期，而不是减免， 而且贷款利息将一直
租作为退休金的人们。
累积，累积的利息将变成为房东额外成本，最重 要的是大多数银行和私人贷款不允许投资物业的
如果政府允许租客因为失业而不支付租金而
贷款延期。
不被驱逐，请问那么如果大家失业是否可以去超 市商场直接拿走货物而不付钱呢？ 如果政府真正
他们是小业主，他们通过努力工作和有节制
市议员 Josh Matlow 在推特上发布，“我们将
想帮助陷在困境的人们，他们应该为那些失去工
的存下来购买投资物业的首期，他们也许只是出
进一步明确安省政府的这项计划，这无疑是一个
作租客建立应急基金来获得财务帮助，由政府向
租他们自己房屋中的房间来帮补贷款。他们也同
振奋人心的消息。由于下个月很快临近，租客现
业主们支付的失业租客的租金，来帮助业主支付
样面临着与租户相同的难题（失业或更少的工作
在需要喘息的机会。”
其每月的费用，例如房屋贷款，物业税，保险，
时间）。如果政府告诉租客不需要支付房租并且
管理费和水电费。在这种全球传染的疫情下， 大
不会被驱逐，这将让小业主陷入财务困境， 甚至
家都需要待在家里，不但租客需要政府的帮助，
有可能将失去房屋或财产。如果租客在 4 月 1 日
房东也需要。
不支付房租，小业主都将面临严峻的挑战，我们
对此，省长福特的回答是：如果人们真的无法 负担本月的租金，则可以不必支付。
这样做对广大的小业主非常不公平， 政府是
选择，请先把钱用在解决温饱问题上。 安省政府 将向你们保证，没有人会因为在这个特殊时期付
据悉，福特在上周宣布，将在该省停止房东对
不起租金而被驱逐，政府将给你们提供支持和照
租客的驱逐权，直到另行通知，以帮助那些在这
顾 ”。
段艰难时期租房的人。但是许多人表示，这还不够，
需要安省政府重视这个问题， 并且立即行动， 把 政府在公共媒体上给租客错误的信息，让他
鉴于当前的情况，应该立即暂停租金。 此外，福特还强调说，仍然有工作的人应继续
们觉得欠租也不会有惩罚，这是不对的， 是强盗
提案放在议程上，对马上陷入难题的小业主群提 供即时帮助！！！
支付租金。现状处于绝对危机且拿不出房租的人，
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