渥太华版
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第 868 期 周刊
2020 年 3 月 6 日 / March 6, 2020 每星期五出版 ISSN 1480-30 WWW.HEALTHTIMES.CA
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148 Colonnade Road,Unit 206. Ottawa, Ontario K2E 7R4 Tel:(613)688-7160,(613)228-2048 Fax:(613)228-2217 E-mail:Editor@healthtimes.ca Toronto office 多伦多 蒙特利尔 Montreal office Vancouver office 温哥华
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A Winning Approach *Mutual funds distributed by Sun Life Financial Investment Services (Canada) Inc. Sun Life Assurance Company of Canada is a member of the Sun Life Financial group of companies. © Sun Life Assurance Company of Canada, 2019.
*Mutual funds distributed by Sun Life Financial Investment Services (Canada) Inc. Sun Life Assurance Company of Canada is a member of the Sun Life Financial group of companies. © Sun Life Assurance Company of Canada, 2018.
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02
2020 年 3 月 6 日 星期五
L
IFE WISDOM & PSYCHOLOGICAL HEALTH
Mar. 6, 2020 Friday
人生百味 / 心理健康
Health Times Weekly
周刊
02
抗疫 43 天，中国疫情持续向好 三月你好：愿春来疫去， 山河无恙，你在身边 但这 17 个教训，不能忘！ 三月，一场春暖花开正在向我们翩翩走来。 二月的惊慌失措到此为止，三月，请你带着下 面的祝福走下去。
⒈日子一天比一天新，你也应是
我们何其幸运，只是与灾难打了个照面。 可经此一疫，我们也知道健康的好身体是如此 紧要。 饮食要均衡、平常要多锻炼这些，不能再仅仅 是口头上说说的话语了。
有人说，这些日子是中国人一次集体修行。 就像日本作家三岛由纪夫说的：人生只有这么 谁都没想到疫情的突然造访后，病毒直接将我 们关在了家里。 时间的流逝下，有人刷着手机为各种段子大笑
有一则很扎心的新闻： 病毒来势之凶，疫情传播之烈，范围扩散之广， 一名湖北黄冈的肺炎孕妇，病得很重，在
全社会面临的挑战和压力之大，堪称前所未有。
ICU 住了一周多，花了 20 万。 是的，让 14 亿人都待在家里不敢出门这种事， 她是农村人，治病的钱是找亲戚朋友借的。
真是史无前例。
到后来她老公实在借不到钱了，不得已放弃了治 疗。 其实那时她的病情已经有些好转，有可能活 下来的。 可是放弃了，她就死了。 现在，情况日渐向好，生活慢慢恢复正常。 她老公哭，医生也哭。 但我们应该永远记得这次疫情带来的教训和 更揪心的是，放弃的第二天，国家就出台了 政策，免费治疗新冠病人。 下面这 17 件事，我们不能忘。 要是她家再多那么一点钱，再多熬一天，母
⒈健康是王道。 这场病有个很关键的特点，就是至今没有特
子俩可能就得救了。 所以，你还说钱是粪土吗？
效药。
好好去爱自己的身体吧。要知道，无病无灾， 其实每过一天，都并不是在变“老”，而是在
在疫情里，很多普通人也深深体会到了没钱 的恐慌。
加班、熬夜、酗酒、抽烟……我们就这样一天 只要我们不断接受新的事物，学习新的技能，
还有什么比这更好的呢？
炼。
能不能打败病毒大军。 所以平时真的要攒点钱，增加自己的抗风险 能力。 不然忽然没了收入，真会焦虑得睡不着觉。
办公室坐着，加上生活方式不健康，睡得太晚，
⒋得势别猖狂。
力越来越低，一点风吹草动都扛不住。 有句话流传很广： 所以疫情之后，我们真的要好好关注自己的 健康了，好好吃饭，好好睡觉，好好运动。 在疫情中逝去的几千人，每一个都在用生命
之前都是人把动物关在笼子里。 这回，动物把人都关家里了。
提醒我们： 之前人这一张嘴为所欲为，胡吃海塞。 健康是一切的根基，健康没了，真的就啥都
⒉身边得有指望得上的人。 疫情里发生了太多惨烈的故事，相信你也有
这就是报应吧。 人类在过去这些年，仗着自己的文明更进步 一点，便愚蠢地以为自己是大自然的主人，肆无
耳闻。
忌惮地索取、侵犯、残杀。 虽然这些事没发生在你我身上，但也绝不能 听听就算了。 我们必须多想一步：就算没有疫情，人也难 免会有病有灾的。
像个得势的魔鬼一样，做尽坏事。 而这次疫情，就是大自然给人类的一闷棍， 提醒我们：你只是地球上一个平常物种，渺小， 且不堪一击。
万一，只是说万一，你重病了，需要紧急治疗， 谁能拼命帮你找医院、痛快帮你付住院费、日夜 在身边照顾你？ 谁又能在紧急情况下，帮你照顾你的孩子、
希望今后，人类能接受教训，学会敬畏生命， 敬畏自然，占尽优势也不再为所欲为。 当然，不只对动物，对人也是如此。
父母？ 前几天有个领导在病区怒斥小护士，气势汹 请现在想想这个问题的答案。 然后不管你的答案是爱人、父母、儿女，还
汹、霸道十足。 结果视频曝光后，没几天就被免职了。
是亲戚、好友、同事，以后一定要对那个人好一点。 所以啊，做人真的要谦虚一点，克制一点， 那就是你生命中最重要的人。 是你在艰难时刻指望得上的人。
友好一点。 别耀武扬威，别欺负弱小，因为世间万物环 环相扣，总有比你强大的，替他们还回来。
是你的第二道护身符。 举头三尺有神明。
⒊存点钱很重要。 这句话要永远记在心里。 人有三道护身符，第一好身体，第二亲密关系， 第三，钱。
亦舒曾说： 当我四十岁的时候，身体健康，略有积蓄，已
如果你已经工作，在家办公，就学好时间管理， 自律地投入团队协作，这是赖以生存的基础，更
婚，丈夫体贴，孩子听话，有一份真正喜欢的工作， 这就是成功，不必成名，也不必发财。
是未来的大势所趋；
⒋世间治愈的是愿意自渡的人 如果你正在创业，生意停摆，事业一度停滞， 不妨就让自己也停下来，绕到背后去看一看，说
蔡康永有一句话：
不准危机之下就是另一种机遇。 能由远处看看自己。因为远看，自己才能抽身成 为旁观的人；因为抽身，苦乐才能变成身外的行李， 我们就要在被赋予的闲暇里，提前积蓄力量，
一且感觉背得很累，就放下了。” 没有任何事情值得你纠缠太久，劳心费神。等
⒉善良和爱都是免费的，但不廉价 之前在城市奔走，关心的永远是车子、房子、 票子……个人的安危与悲欢。 灾难来临，我们连结为一体，我们的心紧紧凝
你远远一看，苦乐的选择，很轻易就攫取了后者。 最近爆火的方舱医院里，一群跳广场舞的阿姨 让外国人都惊讶。 大病临头，怎么会还有这样乐观的心态？
聚在一起，抵御这场洪流。 最先领舞的何阿姨说，自己习惯了，不这样不 有的人身动，千里迢迢逆行而至，驰援一线； 有的人心动，将积蓄倾囊相授，守望相助，不 求名利。 只有爱，如林冲雪夜疾奔，哪怕纤纤一缕，盼 望游到你额前。 只有爱，稍稍吹开人间尘。
现在，动物逼着所有人都戴上了口罩。
没了。
等疫情过去后，爬爬山、跑跑步，让整个人再 次在自然里获得舒展吧。
如果你还在求学，不能上学，就多看看课本，
要还房贷车贷，养老人孩子，心里真是慌得一比。
吃得太多，压力太大，导致体质越来越差，免疫
渴望着温柔的对待。
认真上好网课，为终将到来的常态做好准备；
他们没有存款，还在疫情中失去了收入，又
现代人体力劳动少，不是在家坐着，就是在
天透支着自己的身体，失去了生命的灵动和美好。
遇见新的朋友，累积新的生活经验……
才能在寒冬后，等到想要的春日。
于你的免疫力能不能把病毒在门口堵住、消灭。
免疫力差的，就比较惨。
才是一个人最大的不动产。
变“新”。
生活在疫情下露出真面目，一地鸡毛。
我们基本都是靠免疫力跟病毒干。
你感染了，能不能康复，取决于你的免疫力
好身体才是你的王炸，和命里的锦鲤。
卡健身准备面目一新。
“时间没有魔法，时间只是拉开距离，让我们
还有。
你和确诊者一起吃饭，有没有被感染，取决
日复一日的增长担忧恐惧，有人却自律地在家打
冯唐说，做事是一生的日常，成事是一生的修
好像每个人，都经历了一场灵魂洗礼。
启悟。
人生后半场，拼的是健康。
但是，细胞是有记忆的，身体像我们人一样，
感动、期盼……体验了无数种情绪，也忽然看懂 了很多事。
炼雕琢呢？
不已，有人却拿起书本补充知识；有人为年龄的
关于这次疫情，中央指导组有个这样的定性：
而被关起来这一个多月里，我们担忧、焦虑、
一回，为何不多加珍惜短暂无常的身躯，予以锻
河森堡曾说， “当危险降临时，任何个体都 是脆弱的。” 我们中华民族之所以可以生生不息，时至今 日，一个很重要的原因，就在于我们面对每场灾难，
舒服。 人生就是一场漫长的自娱自乐。讨别人欢心只 是小聪明，每天都能讨到自己的欢喜才算大智慧。 哪怕身处困境，也要用乐观“凿壁偷光“。这样 的心态下，病毒怕也是望而却步的。 人生没有过不去的坎，只有想不通的人。 何况，生活中没有熬不过的苦，那一点甜总会柳 暗花明时来到你身边。 那我们既然上了生活的贼船，就学着去做一个 快乐的海盗。
都会守望相助。 毕竟，世间治愈的，永远是愿意自渡的人。 那是一种高贵的善良，但有人免费赠与汪洋里 的孤岛；那是一种倾城的大爱，可有人不曾吝惜
⒌天寒地冻不会太久，春风正在来的路上
奉献给受困的同胞。 如今，疫情正在被有力控制住。 一个民族总有些东西是刻在骨子里的。 除湖北以外的地区，我们都在慢慢，恢复工作， 天破了，自己炼石来补。洪水来了，自己挖河
重启生活。
渠疏通。疾病流行，自己试药自己治。 每个人渴望尽快走出这段至暗时光。 在东海淹死了就把东海填平，被太阳暴晒的就 把太阳射下来。 斧头劈开的天地之间，到处都是善良和互爱的
村上春树说： 当你穿越了暴风雨，你就不再是原来那个人。
人。 越过这场暴风雨的我们，都对生活有了新的体 不错，一群同胞，你我就是对方的鲜花和园丁。 你掉片叶子，我都觉得肉痛；我生了虫子，你 更是焦躁难安。 彼此间枝蔓相通，冷暖尽知，善意和爱倾囊以
悟，也认清很多事情的真面目。 愿你把日子过新，然后带着爱和善意，在拥有 一个好身体的基础上更加快乐地应对余生。 这个三月，愿你衣襟带花，内心活色生香；
授，不取毫分。 盼你衣上风平，余生波澜无惊；
⒊最大的护身符不是好运气，而是好身体 更愿春回大地，山河无恙，天下皆安。 一场疫情来势汹汹，让我们 2838 位的兄弟姐 妹永远困在了 2020 年冬天。
点个“在看”，愿三月一切都好。
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2020 年 3 月 6 日 星期五
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2020 年 3 月 6 日 星期五
F
ITNESS & WELLNESS
Mar. 6, 2020 Friday
运动强生 / 美体健身
Health Times Weekly
周刊
十分钟等于慢跑半小时 9 个练全身的超燃减脂动作！ 最近，你称体重了吗？
04
07 单腿俯卧撑 + 前后爬行 10 次 是男人就坚持十秒！反正，小编只能坚持 爬两下……
友们来训练，因为我们本身的心肺耐力就比较强。
在家后发福的你 这个强弱结合的过程，首先会消耗身体中的糖
单腿站立，弯腰至手掌触地，双手依次向
所以，今天要推荐的就是一组 HIIT
类，但很快就急需分解脂肪来补充能量，这决定
前爬行，至手位于头部正下方。屈肘做俯
看起来简单，做完一组就会大汗淋漓
了它有氧和无氧运动相结合的特质，能够不借助
卧撑一次，撑起后，双手依次向后退还原
练十几分钟也有慢跑半小时的效果
任何器械或是工具，达到快速燃烧热量，高效减
至起身，起身后向上抬起脚跟踮脚一次。
脂的目的。
注意整个动作过程抬起脚都不要着地。
急需一组快速健身减脂的动作
就是这么神奇！
什么是 HIIT ？
一份研究报告表明，HIIT 能提高运动后 24 小 时的静止代谢率，也就是说，只要动作和强度达
HIIT（High-intensity Interval Training） 是 高 强度间歇训练法，就是在一定时间内重复“高强
标，在你完成训练后，整整一天一夜脂肪都会继 续“燃烧”。
度运动 + 低强度运动”的循环，用在跑步里，就 是先进行百米冲刺再慢跑，这种高低强度相结合 的运动模式。
最后提示一下：hiit 只是一种训练模式，并不 是一个固定的课程，这里小编列举的是一套 9 个
08 支撑抬臀 20 次
简单高效的 HIIT 燃脂动作。 由于 HIIT 这种训练方法会在十几分钟内消耗
俯身，双臂位于肩部正下方，双腿打开
100% 的体力，所以非常适合有一定运动基础的跑
双脚与肩同宽，双手与双脚支撑身材， 核心收紧，从头到脚是一条直线，向上 抬臀同时抬起一侧手臂去触摸对侧小腿， 顶点稍停后还原换边。
01 支撑开合跳 20 次 俯身，双手位于肩部正下方，手肘微曲，核 心收紧，双腿开合跳跃，跳跃过程中臀部上 下幅度越小越好。如果想挑战自己，可以试 试平板支撑的状态下这样开合跳……那酸爽， 你一定会回来留言的！
09 原地爬行 10 次 直立，双手双腿与肩同宽，双 腿伸直（如果柔韧性不够，不
02 俯身对角提膝 20 次
要勉强，双膝微屈），弯腰至 俯身，双臂位于肩部正下方，双手与双脚支
手掌触地，双手依次向前爬行，
撑身体，核心收紧，手肘微曲，屈膝向前向
至手位于头部正下方，稍做停
内抬起一条腿至动作顶点后还原换边。对于
留，此时身体躯干保持一条直
跑友来说，这个动作在提升躯干稳定性方面
线。
有很大帮助哦。 双手依次向后退还原。还原后 向上抬起双臂伸展整个身体。 每个动作之间的休息在 20 秒左 右，在轻微的活动中，你需要 保持呼吸节奏，等待心率的下 降和下一个动作的到来。
03 支撑转体踢腿 20 次 考验稳定性和核心力量的时刻到了！俯身，
细化你的运动计划：一天中什么时候健身最有效？
双手与双脚撑起身体，核心收紧，一侧腿向 对侧扭转并尽可能向身体侧上方踢出。
其实关于健身的最佳时间 踢腿时腹肌应有强烈收缩感，身体随腿完全
一直是个很有争议性的话题
扭转，同时目光跟随踢出的腿移动；腿踢直
因为一天中各个时间段都有人锻炼
是工作和学习的时间，长期在该时间段健身不太现 实，还需根据自身情况调整。
晚上锻炼
之后略作停顿，还原换边。
早上锻炼 早上起不来
04 跳远 10 次 累了？来个稍微轻松点的吧 ~ 站立两脚与肩同宽，上体稍前倾，两脚用前
在这个城市还没被唤醒之前
白天没时间
有人喜欢用运动开启美好的一天
晚上运动成了上班族首选
早期晨练有利于提高神经的兴奋性，提高新陈
在一天忙碌的工作之后，靠运动来与自己的身
代谢的效率，对保持充沛的精神体力有很大帮助，
体交流，让自己真正快乐起来，这是一个不错的选
让你能精神百倍的投入到一天的工作中去。
择。你可以去健身房挥汗如雨，可以去舞蹈室释放
脚掌和脚趾抓紧地面，两臂自然前后预摆，
活力，还可以穿上炫目的装备夜跑，城市的夜晚时
同时两脚随着协调屈伸。当两臂从后向前上
相比于早饭之后运动，饭前进行锻炼，能多燃
方做有力摆动时，两脚迅速蹬地，然后收腹，
烧 20% 的热量。这是因为经过一个晚上的消耗，在
屈膝，小腿前伸，两臂从上向下后摆，脚跟
空腹情况下运动身体自身缺乏糖原补充，会调动更
晚上运动会增加你的体温，加快你的心率，这
先着地，落地后屈膝缓冲，上体仍保持前倾。
多的脂肪分解来给身体供能。长期坚持，有利于控
都有利于你的睡眠质量提高。运动可以缓解你的压
落地站稳后小步子向后移动还原，这个细节
制体重和保持身形。
力，让你疲惫一天的身心的得以放松，还可以消耗
尚又精彩 ......
一天中身体摄入的多余的热量，维持一个较高的代
很重要。 不过，早晨起床运动，休息一晚上的身体未免
谢水平，让你在睡觉的同时也能有较高的能量消耗。
略显僵硬，一定要注意运动前的热身，以免受伤；
05 俯身跨步登山 20 次 总是说不能跑步闷死了，现在就教你一个比 跑步酸爽百倍的登山跨步！记得轮换腿时是 跳动起来同时更换的哦。
运动前，适量饮用温水，避免运动时脱水。为了保
但是晚上锻炼一定要注意晚饭和运动的时间间
证一天的工作生活，早上的运动强度也不宜过高。
隔，高强度运动可在饭后 2 小时进行；中度运动应
出于安全考虑，不建议有低血糖症状的锻炼者选择
安排在饭后 1 小时；轻度运动则在饭后半小时进行
晨练。
最合理。
下午锻炼
此外，还有注意运动方式的选择，避免太过激 烈的运动，睡前 2 小时结束运动，以免交感神经过
俯身，双臂位于肩部正下方，双手与肩同宽 支撑身体，挺直背部，收紧核心，一侧脚迈 到同侧手的旁边，回到俯撑状态，迈另一侧脚。
有人会选择午休之后进行锻炼
度兴奋影响入睡。选择夜跑的朋友一定要选择专业
这个时间点生理状态处于最佳
的装备，注意安全。
我们的身体敏感度比较高 此时进行抗阻训练取得的效果会更好
总的来说，运动的时间还是要根据自己的实际 情况来选择。
如果你被失眠和睡觉质量不高的问题所困扰，
06 滑雪跳 20 次 仿滑雪姿势，左右跳，起跳瞬间摆臂、 转身、蹬腿同时发力，一条腿落地时， 另一条腿向后摆动，双手自然摆臂，落 地后后脚脚尖可以轻点地保持平衡。记 得膝盖不能超过脚尖，用臀部力量吸收 落地的缓冲，动作轻盈流畅，带有弹性。
那就试试下午去运动吧。《生理学杂志》上一项报
如果在健身一段时间后感觉精神饱满、食欲很
道指出，对于生物钟紊乱、睡眠质量不高的人来说，
好、睡眠质量变好，安静状态下脉搏每分钟跳动次
运动可以帮助调整生物钟，改善睡眠。而且就运动
数和以往差不多或变缓，这说明你现在的运动量和
时间来说，下午运动比早上的效果更加明显。
运动的时间选择非常适宜。
但对于大多人健康人来说，睡眠质量与运动的
反之，如果健身一段时间后经常犯困、睡眠不好，
时间段并没有太大关联。锻炼之后我们的肢体和大
早起测量脉搏每分钟跳动次数比以往多 6 次以上，
脑都需要通过睡眠来恢复，运动造成的身体疲劳可
说明你的运动过量或是运动时间选择的不对。实际
以帮助更快进入休息状态。
训练中，每天的锻炼安排在什么时间，还是要根据 个人的工作和生活来定。
对于大多数学生党和上班族来说，下午三点正
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2020 年 3 月 6 日 星期五
周刊
渥太华侨学界 支援武汉 我们在行动 自二月二日渥太华侨学界联合发出的“支援武汉， 共克时艰”倡议书以来，各界人士积极响应，大家纷 纷慷慨解囊 , 捐款数目每天刷新纪录。 截至到 2 月 25 日 24 时，募捐组委会总计收到善 款 加元已超 10 万 , 人民币超 2 万 , 其中包括： -- 中 华 会 馆 渠 道 总 计 收 到 善 款 $31,700.50 加 元 -- 武大校友会渠道总计收到善款 $34,483.45 加元 -- 渥太华华星艺术团总计收到善款 $7,926.00 加元， 人民币￥1000 -- 硕博联盟收到微信捐款共￥14,493.60 人民币 -- 渥太华华人音乐协会收到善款 $11,161.02 加元 -- 欣华中文学校收到善款 $7155.80 加元 --“关心湖北老河口市”热心人士善款 $9,000 加元 -- 渥太华海老会善款 $1935 加元，￥9420 人民币 联合募捐活动组委会多批物资已经发往或到达武汉 和其他城市。 渥太华侨学界联合募捐活动组委会 2020，3，4
渥太华中华会馆捐款明细
OCCA Intrust Account 捐款记录
序号 捐款人姓名 1 XIAODONG WANG 2 HELEN MAO HAIYAN ZHANG, BARRISTER 3 & SOLICITOR 4 KING WANG 5 YIHAI ZHANG 6 PENG JIA 7 NING CUI 8 XIAOJUN GUO 9 JUNBIN DUAN 10 E.KANG HEALTH CARE INC. 11 JINSHENG XUE 12 MING HUANG 13 ZHEHUA DAI 14 QIAO XIE 15 TIMAO Li 16 RONG LIU 17 Sunny Pan 18 Daiyu Wang 19 SHAOYONG LIU 20 YUN XU 21 EC EDUCATION GROUP LTD. 22 YONG TAO 23 ZHI JUN QIU 24 MINGHONG LI 25 JONATHAN QIANG GU 26 YANLING WANG 27 YAN LIANG 28 YUEKUN JIA 29 Anonymous donation 30 PING LIN 31 XIANYAO LI 32 YAN REN 33 JANE X LI 34 Felix 35 ZHENGLU YAN 36 XIAO ZHEN LIU 37 HELEN MAO RONGXING XU (Ottawa-Anhui 38 Association) 39 LIYING LIU 40 JASMINE WEN 41 HONGBIN XU 42 ZHIQI CHEN 43 渥太华华人陵园基金会 44 SEN YANG
45 DRAGON SPIKE VOLLEYBALL 46 chunrong_fu JING YANG-YANG TIAN 47 CHENG 48 KETONG ZHOU 49 DINGLAN PENG 50 WEIQUN HU 51 MINGHUA ZHOU 52 DC CANADA EDUCATION 53 WEI WANG 54 YUXI ZHANG 55 JINSHENG XUE 56 SHIBIN ZHANG 57 MENG ZHAI 58 WEI ZHANG 59 SHIYOU LI 60 YIHONG ZHANG TIMAO LI（Ottawa-Shandong 61 Association) 62 Branch Transaction DEPOSIT 63 WEIXING YUAN 64 65 66 67 68
DRAGON SPIKE VOLLEYBALL WEIMIN ZHAO anneat2018 (NEAT art studio) Wendy Zhang Denise Labelle Jinsheng Xue (Tiantian Volunteers Group) YANG YANG Cherry.Q.Chen FAN WANG LING ZI YAO LIYA ZHU FANGFEI LI
69 70 71 72 73 74 75 76 渥太华华人陵园基金会 77 JINSHENG XUE 78 欣华中文学校
79 80 81 82
Ning Cui Jia Ning
渥太华海老会 渥太华海老会
TOTAL
专版
PECIAL COLUMN
到账金额 捐款时间 $50.00 2020.02.02 $300.00 2020.02.02
捐款方式 E-transfer E-transfer
$1,000.00 $200.00 $200.00 $50.00 $100.00 $100.00 $100.00 $100.00 $1,000.00 $100.00 $50.00 $1,000.00 $300.00 $200.00 $500.00 $700.00 $1,000.00 $100.00 $500.00 $100.00 $200.00 $200.00 $50.00 $100.00 $100.00 $100.00 $1,700.00 $200.00 $200.00 $500.00 $120.00 $50.00 $200.00 $200.00 $700.00
2020.02.02 2020.02.02 2020.02.02 2020.02.02 2020.02.02 2020.02.02 2020.02.02 2020.02.02 2020.02.03 2020.02.03 2020.02.03 2020.02.03 2020.02.03 2020.02.04 2020.02.04 2020.02.04 2020.02.04 2020.02.04 2020.02.04 2020.02.04 2020.02.04 2020.02.05 2020.02.05 2020.02.05 2020.02.05 2020.02.05 2020.02.05 2020.02.05 2020.02.05 2020.02.05 2020.02.06 2020.02.06 2020.02.06 2020.02.07 2020.02.07
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$600.00 $200.00 $100.00 $100.00 $200.00 $1,000.00 $100.00
2020.02.07 2020.02.07 2020.02.08 2020.02.08 2020.02.08 2020.02.08 2020.02.08
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$300.00 2020.02.09 $100.00 2020.02.09
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$150.00 $100.00 $100.00 $100.00 $50.00 $1,000.00 $100.00 $100.00 $500.00 $300.00 $50.00 $100.00 $100.00 $100.00
2020.02.09 2020.02.09 2020.02.09 2020.02.10 2020.02.10 2020.02.10 2020.02.10 2020.02.10 2020.02.11 2020.02.11 2020.02.11 2020.02.11 2020.02.12 2020.02.13
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$100.00 2020.02.13 $60.00 2020.02.14 $200.00 2020.02.14
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$342.53 $300.00 $200.00 $200.00 $600.00
2020.02.14 2020.02.15 2020.02.17 2020.02.17 2020.02.17
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$800.00 $500.00 $50.00 $20.00 $150.00 $200.00 $100.00
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E-transfer E-transfer E-transfer E-transfer E-transfer E-transfer E-transfer DEPOSIT E-transfer DEPOSIT E-transfer E-transfer Deposit
$457.17 $10 $7,155.80 $200 $200
$1,935.00 人民币 ￥9400（现金） $31,700.50 ￥9400
Not: 1。 Direct deposit: E-transfer (通过电子邮箱捐款） 2。 Deposit: Bank deposit (银行直接存款 或支票）
120 Ottawa Greenboro Dance 121 Wang, Danhua 122 Zhao, Binjun; Wang, Ye Dragon Spike Volleyball (DSV) 123 Club 124 Pu, Huan Qin 125 Ba, Fengling 126 Zhong, Detang 127 Jiang, Jane; Tang, David 128 Guo, Xiaojun 129 Chen, Guosheng 130 Gao, Yangsheng 131 Jiang, Bo 132 Kuang, Shi 133 Zhan, Qingwen Federation of Ottawa 134 Chinese Canadian 135 Chen, Dongchao 136 Lu, Shili 137 Deng, Xue Song; Ji, 138 Ekrami, Sadegh 139 Chen, Songtao 140 Xin Zhou 141 Yu, Chao 142 Wu, Jason 143 Hu, Jun 144 Zhang, Can 145 Li, Xiaoqiong 146 Wang, Min 147 Li, Jingmei; Zhao, Xun
14-Feb-2020 E-transfer 14-Feb-2020 E-transfer 14-Feb-2020 E-transfer
200 100 200
14-Feb-2020 E-transfer Mar. 6, 2020 Friday 15-Feb-2020 E-transfer 15-Feb-2020 cheque 16-Feb-2020 E-transfer Weekly 16-Feb-2020 E-transfer 16-Feb-2020 E-transfer 16-Feb-2020 E-transfer 17-Feb-2020 E-transfer 17-Feb-2020 E-transfer 17-Feb-2020 E-transfer 18-Feb-2020 cash
Health Times
400 200 200 100 200 200 200 200 100 200 100
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渥太华武汉大学校友会捐款明细（一） 渥太华武汉大学校友会捐款明细（二） No. 序号 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114
115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134
Donor Name Date 捐赠者 捐赠日期 Zheng, Jiancheng 31-Jan-2020 Xie, Wei 31-Jan-2020 Kong, Ai 30-Jan-2020 Li, Xiaopeng 30-Jan-2020 Hao, Jianming 30-Jan-2020 Liu, Zhen 31-Jan-2020 Xu, Jin 31-Jan-2020 Xu, Yan 31-Jan-2020 Li, Manqing 31-Jan-2020 Yang, Ming Yao 31-Jan-2020 Xu, Peng 31-Jan-2020 Lei, Qing 31-Jan-2020 Yin, Penghai 1-Feb-2020 Huang, Kevin Xiangxi 1-Feb-2020 Zhu, Hanyun 1-Feb-2020 Lu, Jiahui 2-Feb-2020 He, Weiwen 2-Feb-2020 Cao, Ming M 2-Feb-2020 Hao, Li 2-Feb-2020 Dai, Zhehua 2-Feb-2020 Ma, Jianglei 2-Feb-2020 Qian, Daoling 2-Feb-2020 Christine Yang Medicine 2-Feb-2020 Xiaolin; Song; Tony & Emily 2-Feb-2020 Anoymous 2-Feb-2020 Wen, Diping 2-Feb-2020 Huang, Jin-Xing 3-Feb-2020 carrot fruit 3-Feb-2020 Tao, Yuming 3-Feb-2020 Yang, Fang 3-Feb-2020 Huang, Yinrong 3-Feb-2020 Gong, Ying 3-Feb-2020 Chen, Yanping 3-Feb-2020 Liu, Mengchi 3-Feb-2020 Zhao, Rui 3-Feb-2020 Zhao, Rui 3-Feb-2020 Anoymous 3-Feb-2020 Li, Jialiang 3-Feb-2020 Anoymous 3-Feb-2020 Chen, Jing 3-Feb-2020 Zhang, Hui 3-Feb-2020 Su,Jiang; Deng, Ming 3-Feb-2020 Lin, Kelly 4-Feb-2020 He, Christine 4-Feb-2020 Wang, Leping 4-Feb-2020 Zhang, Jianan 4-Feb-2020 Du, Zhangqing 4-Feb-2020 Ma, Lan 4-Feb-2020 Qu, P 4-Feb-2020 Zeng, Chen 4-Feb-2020 Anoymous 4-Feb-2020 Chen, Xixian 4-Feb-2020 Deng, Ze Yu 5-Feb-2020 Jiang, Jing Cheng 5-Feb-2020 Wei, Shaoying; Lu, Lily 5-Feb-2020 山西同乡会 5-Feb-2020 Jingwu/谢金武 6-Feb-2020 Liu, Jiang 6-Feb-2020 Yang, Qianqing 6-Feb-2020 Wang, Jining 6-Feb-2020 Huang, Chupu; Liu, Wei 6-Feb-2020 Liang, Yan 7-Feb-2020 Zhu, Jin 7-Feb-2020 Zhang, Fan/张帆;Qi, Huan/齐欢 7-Feb-2020 Trachtenberg, Murray 7-Feb-2020 Chen, Lijun 7-Feb-2020 Zhong, Meilan 7-Feb-2020 Lin, Changshuang 8-Feb-2020 Wu, Xiuping 8-Feb-2020 Tan, Mengxi 8-Feb-2020 Anoymous 8-Feb-2020 Anoymous 8-Feb-2020 Anoymous 8-Feb-2020 Yan, Biqi 8-Feb-2020 Wei, Shaoying; Lu, Lily 9-Feb-2020 Guo, Xiaojun 9-Feb-2020 Liu, Jinyu 9-Feb-2020 Ottawa Chinese Fitness Dance Club 9-Feb-2020 Qi, Cindy 9-Feb-2020 Guan, Jingwen 9-Feb-2020 Fang, Songqiang; Qian, Chunhui 9-Feb-2020 Lee, Hui-Chuan 9-Feb-2020 Chen, Suzhen 10-Feb-2020 Yin, Jianqi 10-Feb-2020 Li, Zhi 10-Feb-2020 Wang, Xiang 10-Feb-2020 Anoymous 10-Feb-2020 Liu, Xiaoguang;Yang, Ping 10-Feb-2020 Linda Xin Song 11-Feb-2020 Li, Chuandong 11-Feb-2020 Huang, Chao 11-Feb-2020 Cheng, Cuifen 11-Feb-2020 Zhong, Meilan 11-Feb-2020 Chen, Weirong 11-Feb-2020 Wang, Huili 11-Feb-2020 Tan, Xiaobin 11-Feb-2020 Zhao, Shi Lian 11-Feb-2020 Guo, Guanlong 11-Feb-2020 Grand Environmental Projects 11-Feb-2020 Zhou, Xiao Dong 11-Feb-2020 Hu, Weiqun 12-Feb-2020 Xia, Changhong 12-Feb-2020 Qi, Jingyu 12-Feb-2020 Lin, Luyun 12-Feb-2020 Xiong, Yijun's family 12-Feb-2020 Shou, Lixue 12-Feb-2020 Zheng, Wen Sheng 12-Feb-2020 Wang, Yong 12-Feb-2020 Wang, Yong 12-Feb-2020 Qian, Yongquan 12-Feb-2020 Tang, Jingping 12-Feb-2020 Anoymous 13-Feb-2020 Hu, Chunlin 13-Feb-2020 Chen, Qianfa 13-Feb-2020 Chinese Students and Scholars Association, 13-Feb-2020 Edmonton/ 埃德蒙顿中国学生学者联谊 Leung, Lin 13-Feb-2020 Xu, Bin & Family 13-Feb-2020 Xiao, Wei 13-Feb-2020 Brown, Suzanne 14-Feb-2020 Ottawa Greenboro Dance 14-Feb-2020 Wang, Danhua 14-Feb-2020 Zhao, Binjun; Wang, Ye 14-Feb-2020 Dragon Spike Volleyball (DSV) Club 14-Feb-2020 Pu, Huan Qin 15-Feb-2020 Ba, Fengling 15-Feb-2020 Zhong, Detang 16-Feb-2020 Jiang, Jane; Tang, David 16-Feb-2020 Guo, Xiaojun 16-Feb-2020 Chen, Guosheng 16-Feb-2020 Gao, Yangsheng 17-Feb-2020 Jiang, Bo 17-Feb-2020 Kuang, Shi 17-Feb-2020 Zhan, Qingwen 18-Feb-2020 Federation of Ottawa Chinese Canadian 18-Feb-2020
Method 捐赠方式 E-transfer E-transfer E-transfer E-transfer cash E-transfer E-transfer E-transfer E-transfer E-transfer E-transfer E-transfer E-transfer E-transfer E-transfer E-transfer E-transfer E-transfer E-transfer E-transfer E-transfer E-transfer E-transfer E-transfer E-transfer E-transfer E-transfer E-transfer E-transfer E-transfer E-transfer E-transfer E-transfer E-transfer E-transfer E-transfer E-transfer E-transfer E-transfer E-transfer E-transfer cheque E-transfer E-transfer E-transfer E-transfer E-transfer E-transfer E-transfer E-transfer cheque E-transfer E-transfer E-transfer E-transfer E-transfer E-transfer E-transfer E-transfer E-transfer cheque E-transfer E-transfer cheque cheque E-transfer E-transfer E-transfer E-transfer E-transfer E-transfer E-transfer E-transfer E-transfer E-transfer E-transfer E-transfer
Amount 金额 500 18-Feb-2020 E-transfer 350 1,000 18-Feb-2020 Gofundme* 100.00 100 19-Feb-2020 E-transfer 300 100 19-Feb-2020 E-transfer 2,000 50 19-Feb-2020 Gofundme* 30.00 200 19-Feb-2020 Gofundme* 100.00 200 19-Feb-2020 Gofundme* 100.00 100 19-Feb-2020 Gofundme* 100.00 100 19-Feb-2020 Gofundme* 50.00 100 19-Feb-2020 Gofundme* 100.00 100 200 20-Feb-2020 E-transfer 150 100 20-Feb-2020 E-transfer 450 200 21-Feb-2020 E-transfer 200 222 21-Feb-2020 E-transfer 300 50 148 Liu, Guiyang 22-Feb-2020 Gofundme* 100.00 500 149 Yuan, Dandan 23-Feb-2020 E-transfer 200 100 150 Li, Kaiyuan & Family 28-Feb-2020 E-transfer 100 100 151 Xie, Jianping 29-Feb-2020 E-transfer 200 50 152 Yu, Shu 1-Mar-2020 E-transfer 55.66 200 153 Wang, Yaoping 1-Mar-2020 E-transfer 200.00 100 34,483.45 400 Total 100 *注：凡是通过Gofundme捐赠的善款，表中显示金额均为扣 除 Transaction Fees之后实际的到账金额。 200 100 50 100 100 166 加中文化艺术协会渥太华华星艺术团 捐款记录 300 捐款方式 捐款时间 捐款人 金额 86 序号 100 $100 E-transfer 2/4/2020 1 CCCAA 500 $1,000 E-transfer 2/4/2020 2 张志刚 20 50 $100 E-transfer 2/5/2020 3 陈静 100 $200 E-transfer 2/5/2020 4 楚红秋 100 $100 E-transfer 2/5/2020 100 5 管质丹 100 $200 E-transfer 2/5/2020 6 章诗雨 200 $300 E-transfer 2/5/2020 东方舞蹈团 7 200 50 $100 E-transfer 2/5/2020 8 郭石杉 220 $50 E-transfer 2/6/2020 9 霍弘彦 100 40 $100 E-transfer 2/6/2020 10 张 敏 100 $100 E-transfer 2/6/2020 11 周晓健 100 200 $200 E-transfer 2/6/2020 12 管亚东 100 $200 E-transfer 2/6/2020 13 常雅冬 200 100 $100 E-transfer 2/6/2020 14 王妍芃 500.01 $100 E-transfer 2/6/2020 15 王 曦 200 200 $100 E-transfer 2/6/2020 16 曲永仲 200 $100 E-transfer 2/6/2020 17 但汉鸿 200 $100 E-transfer 2/6/2020 500 陈怀文 18 60 $100 E-transfer 2/6/2020 19 黄蓓蕾 100 $100 E-transfer 2/7/2020 20 管震红 500 100 $100 E-transfer 2/7/2020 21 崔 毅 100 500 $100 E-transfer 2/8/2020 22 Shirley XUAN 250 $100 E-transfer 2/8/2020 23 刘昌华 100 50 $200 E-transfer 2/9/2020 24 王海英 50 $200 E-transfer 2/9/2020 25 曹德琨 100 $100 E-transfer 2/9/2020 100 26 马纯 100 $100 E-transfer 2/9/2020 27 焦秋佐 50 $100 E-transfer 2/9/2020 200 28 叶正武 100 $100 E-transfer 2/9/2020 29 杨子婵 200 $100 E-transfer 2/9/2020 100 30 高婧媛 100
渥太华华星艺术团捐款明细
E-transfer E-transfer E-transfer
1600 1000 2000
cheque E-transfer E-transfer E-transfer E-transfer E-transfer E-transfer E-transfer E-transfer E-transfer E-transfer E-transfer E-transfer E-transfer E-transfer E-transfer E-transfer E-transfer E-transfer E-transfer E-transfer E-transfer E-transfer E-transfer E-transfer E-transfer E-transfer E-transfer E-transfer E-transfer E-transfer E-transfer E-transfer E-transfer
100 50 200 200 100 200 20 100 200 200 100 200 166 200 100 100 100 100 500 200 100 100 300 200 100 100 200 34.5 310.5 100 200 200 100 1000 2002.58
cheque cheque E-transfer E-transfer E-transfer E-transfer E-transfer E-transfer
200 100 200 100 200 100 200
E-transfer E-transfer cheque E-transfer E-transfer E-transfer E-transfer E-transfer E-transfer E-transfer cash
400 200 200 100 200 200 200 200 100 200 100
E-transfer
350
31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42
43 44 45 46 47 48 49 50
颜筠和冉谋 赵敏 李虹 匿名 刘莹
于辉 李克检 蔡建承 王健 刘莹 卢海燕 袁泉 闫北玲 郭兆起 中医师 吴祁 张安民 佛弟子 佛弟子 佛弟子 丁慢俗 张林芳 合计
$200 $200 $100 $116 $30 $60 $300 $300 $50 $100 $100 $100
$400 $200 $120 $200 $100 $100 $500 ￥1000 $7,926
E-transfer
2/9/2020
E-transfer E-transfer E-transfer E-transfer E-transfer E-transfer E-transfer E-transfer E-transfer E-transfer E-transfer
2/9/2020 2/10/2020 2/11/2020 2/11/2020 2/14/2020 2/14/2020 2/14/2020 2/14/2020 2/17/2020 2/17/2020 2/19/2020
E-transfer 2/19/2020 E-transfer 2/21/2020 E-transfer 2/26/2020 E-transfer 2/28/2020 E-transfer 3/2/2020 E-transfer 3/3/2020 E-transfer 3/3/2020 微信 3/3/2020
合计：加币 $7,926 人民币 ￥1000
同舟共济 , 共度难关 欢迎社会爱心人士捐款 武汉大学渥太华校友会捐款渠道 * 电邮转账 : （请使用密码 wuhan2020） Email address: wudaottawa2015@gmail.com
渥太华华星艺术团捐款渠道
* 电邮转账： E-transfer （自动转账，无需密码） Email address: WCD2019CCCAA@hotmail.com
I
2020 年 3 月 6 日 星期五
06
NTERNATIONAL & NATIONAL & COMMUNITY NEWS
国际国内新闻 / 社区消息
Health Times Weekly
周刊
東安省台山同鄉會通告 100：譚夏幗珍， 余潮炳夫人，
買口罩 3320 元，運費 1502 元，
及台山红十字會希望全球鄉親
伍 金 水 夫 婦， 龔 錫 賢 夫 婦， 譚
合共支出 4822 元。餘下 1438 元，
幫助對抗新型肺病疫症，隨即召
遂 林 夫 婦， 郭 秀 珍， 黃 乃 佐 夫
本會將補助 62 元，求一個整數
開緊急理事會議商討籌募工作，
婦，鍾丙子，鍾樹威，陳允權夫
1500 元寄給台山紅十字會。
因為天氣寒冷，也為了避免大量
婦，余子良夫婦，鄧以祥夫婦，
人群集結，決定不採取以往的舉
Cooper Hum；
二 , 在本會本年度活動日程上，
1500 元：吳膺莉
辦大型宴會進行募捐方式，而由
50：龔柏寧夫人，鍾健威夫婦，
本定于本月舉辦迎新春及慶祝婦
400 元：陈芝虎兄弟姐妹
各理事發動身邊的親朋捐獻，並
熊俊賢夫婦，譚輔國夫婦，敖成
女節宴會，鑒于目前的社會氣
200 元：陈民智，周崇保，许文天，陈菁，张海燕，
通過報章呼籲各界人士支持。這
夫婦，黃燦忠夫婦，伍健康夫婦，
氛，決定取消。至于四、五月份
张丽卿，林少钦
方法雖不十分理想，卻是我們能
陳菁，甄鐵錚，朱雄釗，陳慶年
的活動如何安排，要看疫情進退
100 元：詹秀妆，赵慧敏，陈丽英，郭节香，林丽英，
做到的最好最直接的方法。到二
夫婦，國強，黃達仁夫婦，羅景，
如何，敬請各位留意本日後在報
陈静芳，陈泉，吳亮河， 蔡巧爱，郑子钦
月中期，收到捐款八十七筆，共
胡國培夫婦， 敖英玲，伍曼玲，
上的通告。
70 元 ：Connie Tang
6260 元，立即開始搜購 N95 口
陸萬象，鄺美玲，Betty & David
罩。幾經辛苦，打聽到滿地可某
Hum，Chu Wong，梁日康夫婦，
人陳玉嬋女士離世，李府捐本會
温莲娣，吳美丽，丁雪珍，黄丽霞，陈桂英，荘
公司有四箱共一千六百個存貨，
梁重豪夫婦，Jane & Tim Mah，
經費 100 元，本會敬謝，並祝李
文光，林秀玲，陈红英，陈红凤， 林淡娇，陈满
但必須當晚提取，當時天已入黑，
Kenneth Yee，Beverly Lee，
夫人早登極樂，李門家宅安康、
珠， 周中明，张金忠，周现财，郑赛凤，谭妙莲，
本會顧問梁梃輝駕車陪同會長陳
Michael Chan，Ming Sile，Rite
興旺。
谭女仙， Ester
森，連夜趕路盡快買回來。遲了
Louie，San Fung Kung，Angela
恐會失之交臂。本星期收到台山
Lee，Ming Hum；
會 50 元，本會敬領，祝願譚先
30 元：Judy，李月秋
紅十字會訊息，已收到口罩，我
40： Johnny Lee;
生一路走好，譚府事順人安、家
25 元：戴水莲，戴莲心
們總算鬆了一口氣。以下是捐款
30：司徒顯；
業興隆。
20 元： 黄 秀 英， 李 春 月， Khan Teo，Khan
及開支詳情，我們衷心多謝各熱
25：Ching Lim， Robert Chu；
心人士的慷慨愋助。如有錯漏，
20：周植燊夫人，龔英儀夫人，
員及各界朋友多提建議，以便今
Lily，燕姐，黄国卫合家，黄健威合家，黄傅威合家，
敬請指正。
馬玉珍，林策端，黃秀英，鐘錫
年能做出更豐富更受歡迎的活
庾德顺合家，余德娥合家，李金意，黄国荣
捐款：
鄒，冯銀英，凌樹煥，黃潤，鄭
動。
无名氏 10 元
500：Panda vacation；
麗芬，Jeferey Ho，Shing Hum，
300：Helen Chan，Dr Ben
Kim’s family， Yiu Chan，
Fong；
Rowina Wong，Peggy Hum，
會理事：
250：Patrick Or；
Ngoc Thu Ly，David Leung，
陳森 592-9736， 劉瑞蘭 731-
200 ：梁挺輝夫婦，陳森夫婦，
Nyuen Chong，Betty Cheung，
0874， 余 麗 嬋 738-7199 ， 方
Innovstive Auto Restoration， 胡
Jerry Yep，Kim Chow，Ming
國盛 722-8015
國佐夫婦，馬和鐸夫婦，方國盛
Tien，Eddie Yan，Jeanmie Hum,
Email：primngca@yahoo.ca
夫婦；
Philp Chan，李匡合。
網址：www.eohsa.org
渥太华市潮州会支持抗击新冠病毒肺炎疫情 捐款芳名公布如下：
本會前理事李發強先生之夫
50 元：詹陈章，谢朝阳，陈如梅，林丽如，何兰，
譚煜標先生千古，譚府捐本
40 元：陈创广，方美玲
2020 年剛開始，希望本會會
Loeau，Monourea Pich，陈良盛，陈玉婵，相威，
欲聯絡本會，請致電以下本
以上收入共 6260 元 , 支出
国爆发以来，确诊人数最多的一天。
2 宗在安省。
确诊了 6 宗新冠肺炎病例，令全国感
据 本 地 英 文 媒 体 Globe News 报 道，
BC 省的四宗病例分别是：
染人数上升至 33 人。这是疫情在本
今天确诊的 6 宗病例，有 4 宗在 BC 省、
一 名 50 多 岁 的 男 子， 家 住 Fraser Health 区域，前 不 久 刚 从 伊 朗 回 来。 现 在， 他 本 人 以 及 和 他有密切接触的人都 处于隔离状态。 一 名 60 多 岁 男 子， 是温哥华沿海卫生区 （VCH） 地 区 居 民，
请来 祈祷、欢聚 和 钦崇天主
也是从伊朗返回后确
弥陀寺：7828 Lawrence St. P.O.Box131 ，Vernon Ont. Canada K0A 3J0
诊。
电话：(613) 821-3181 電郵：amtb.ottawa@yahoo.ca 網址：www.amtb-ottawa.com 一名成年女性，
四旬期團體悔罪修和及告解禮儀 日 期 : 2020 年 3 月 21 日 ( 星 期 六 ) 時間 : 1:30 p.m. 地點 : 聖神天主堂
年龄暂没有被公布，同样
从埃及返回多伦多。她于 3 月 1 日周
是是温哥华沿海卫生区
日到烈治文山 Mackenzie 医院就医。
（VCH） 地 区 居 民， 并
医院采取了所有必要的防疫措施，并
从伊朗返回后确诊。
遵守了标准的操作程序，包括检测和
一名 30 多岁的女性，是
评估。女子在当天出院，在家中自我
先前一位确诊病人的家
隔离。
属。该病人是一名 60 岁
另一名患者是 50 多岁男子，于 2
的 妇 人， 在 上 周 六 被 确
月 25 日周二从伊朗返回。于 2 月 29
诊，也是来自伊朗的德黑
日周六到北约克全科医院急诊室就
兰地区。
医。根据规程，他一直在自我隔离。
在安省的两宗病例则是：
据统计，截至加东时间周二晚 7
一名约克区 70 多岁
点，加拿大全国感染人数已上升至 33
女 子， 于 2 月 20 日 周 四
人。值得一提的是，最近几日确诊的 病人，有绝大部分都是来自伊朗。
渥太华中华
乒乓球会
开门时间： 星期二及四 下午六点至十点； 星期六：早上十点至下午二点。 地址：2120 Prince Charles Rd. Ottawa ON 联系：Simon 613-726-9306; Fred 613-863-8877
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Casselman Restaurant 餐馆诚聘 中餐厨师一名，略懂 / 讲英语即可
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613-764-2988 613-764-3130
加京必治 活華人陵 園基金會 致謝 甄 門 司 徒 麗 清 夫 人 榮 哀， 甄府捐助本會壹佰圓。
爱丽丝会计师 Iris Xu (CPA,CGA)
譚煜標先生榮哀， 譚府捐助本會伍拾圓。
国、英语服务
吳祀銘先生榮哀， 吳府捐助本會伍拾圓。
电话：613-225-9200 传真：613-225-2400 Cell : 613-290-6671 Email: jackiriscpa@outlook.com 地址 :35Auriga Dr, Unit 214, Ottawa, ON K2E 8B7
譚 門 黃 銀 蒲 太 夫 人 榮 哀， 譚府捐助本會壹佰圓。 加京必治活華人陵園基金 會致謝
* 公司、个人报税及策划 (Corporate & Personal Tax Return & Planning)
* 薄记年终 (Bookkeeping & Financial Statement)
* 服务税、零售税、工资处理 ( HST & Payroll)
* 全国各地税务均可报 联系电话：613-276-5862 （崔先生） 邮件：jcui054@uottawa.ca
社区 新闻
渥太華彌陀寺三月通告
共捐得款项 6060 元。
周二加拿大确诊 6 宗新冠！创疫情爆发以来之最 本周二（3 月 3 日），加拿大一共
06
同舟共济、共渡难关！ 抗击疫情、中国加油！
一、本會在一月收到台山外僑部
150：梁耀南夫婦；
Mar. 6, 2020 Friday
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2020 年 3 月 6 日 星期五
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国际国内新闻 / 社区消息
Mar. 6, 2020 Friday
Health Times Weekly
周刊
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疫情阴霾笼罩，温暖不曾缺席 —— 记欣华舞蹈团在疫情阴霾笼罩下坚持养老院慰问演出 “鼠为生肖首，春乃岁时先”， 体，疫情严防和关爱老人，孰重孰 但 2020 年的鼠年岁初，新型冠状
轻？
演带给了老人们极大的欢乐，室外
时坚强，有一双翅膀，能在你无助
冰天雪地，室内温暖如春！团里姐
时带你飞翔”！歌舞演出后，有好
百善孝为先，尊老爱老，敬老
妹们把平时学得的舞蹈三三两两
些老人原本让病魔折磨着的脸上
同洪水猛兽一般席卷了华夏大地， 孝老是中华民族的传统美德。欣华
组合表演，也有队员带来一两首旋
挂满了满足的微笑，原本疲惫的眼
我们的生活因此而改变，这注定
舞蹈团素有在中国春节前后去渥
律优美的歌曲一展她们美丽的歌
神也变得炯炯发光，欣华舞蹈团的
是个不一样的春节！疫情肆虐，
太华养老院慰问演出的好传统。多
喉，她们平时还参加社区的合唱
慰问演出带给老人们许多精神的
在数周之内感染病毒人数和死亡
年来，欣华舞蹈团坚持每年组织两
团。有几位队员主动请缨分担报幕
慰藉！
人数极速攀升 , 拥有一千一百万人
到三次去养老院慰问演出，把尊老
工作。几位新学员姐妹第一次参加
人生一世草木一秋，谁都曾年
口、有九省通衢之称的武汉封城，
爱老体现在实际行动中。每一次养
演出后感触多多，原来自己当作健
轻谁都有老的那一天。“关爱老人
湖北省各个城市告急，中国各地纷
老院慰问演出，都得到团员们的悉
身来学习的舞蹈，也可以愉悦他
“是我们每一个公民义不容辞的
纷卷入疫情紧急防控状态。互联网
数支持！
人！
义务和责任！“关爱”和“尊敬”
病毒肺炎从湖北武汉爆发，继而如
的便捷和现代化的交通拉近了人
为了避免疫情防控的疏漏，团
团员们以亲和娴熟的表演与
们的距离，使得生活在北半球的我
长章诗雨反复跟养老院和团里姐
老人们近距离接触，表演的精彩
们也如临其境，深感恐惧和担忧。
妹们沟通交流，团里姐妹们仍然一
节目不时赢得老人们阵阵叫好声
每一次充满爱心的慰问演出
考虑到人们南来北往的旅行，渥太
如既往地报名参加支持，有近期从
和欢笑声，演出得到了老人们的一
活动，虽然看起来微不足道，甚至
华华人社区也先后取消了大大小
国内回来的姐妹都自觉在家隔离， 致好评，整场演出让老人们感到了
毫不起眼 , 但是大家都在全力奉献
小的各种庆新春活动，不少社区的
有感冒症状的姐妹在演出名单上
春天般的温暖，舒展了老人爬满
着自己的那份光。我们相信只要我
文娱、体育等活动也都暂停， 这
把自己的名字报上又划下。欣华舞
额头的皱纹！养老院的大部分老
们坚持不懈，持之以恒的做下去，
个春节华人社区静悄悄！
蹈团于一月二十七日晚 7：00~8：
人都是需要护理的，聚拢到演出场
就可以把中国人“敬老”好传统带
老人就是关爱尊敬我们自己的明 天！
欣华舞蹈团在春节前已收到
00 慰问演出了位于 Carp 的一家养
地观看演出的他们，有的是护理人
给渥太华社区，和谐社会需要你、
两个养老院演出邀请。在疫情凶猛
老院，又于二月十五日周六下午 2：
员推着来的，有的是自己拄着拐杖
我、他每个人的参与和奉献！
的当下，层层阴霾笼罩下，团长章
30~3：30 慰问演出了位于 Baseline
来的，有的是自己坐着电动轮椅来
文 / 水中月
诗雨犯难了，老人们都是些弱势群
的一家养老院。精彩纷呈的歌舞表
的。“有一种微笑，能让你在痛苦
摄影 / 郭玉君
跑进春风十里，Stronger Together“爱在渥太华，健康公益跑”开始报名啦 尽管我们无法重启 2020，以 期改写这魔幻且不寻常的开篇，
一员，正式参与到加拿大规模最
增强抵抗力 , 让我们一起挥洒汗
OCCSC 都能获得主办方提供的
大的这项赛事之中。
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$5 元捐款。
但我们坚信，美好的信念与科学
秉承取之于社区，回馈于社
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净收入中 , 50% 将用于维持并发
近 5 月 23/24 日报名费越高 )：
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务中心感谢您一如既往的大
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社区活动讯息 因“新型冠状肺炎流感”，JFS 集体活动暂停！个人服务请电话或微信联系。
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* 新移民资讯交流站：认识新朋友，讯息交流和新移民讲座 （暂停） 地点 : Rideauview Community Center， 4310 Shoreline Drive，Gloucester 时间 : 星期二上午 9:30 am to 11:30 am 地点：Chapmam Mills Community Building， Barrhaven 时间：周二下午 1:00pm - 3:00pm
* 新移民青少年 leadership training team（领导能力训练小组活动） （暂停） 时间：星期日下午 1:00 pm - 3:00 pm
* 新移民学英文，日常生活资讯和了解加拿大生活习俗 , 快乐大家学！ 地点：2255 Carling Ave。 日期 : 3 月 4，11，18，25 日 时间：1:00pm - 2:30 pm （参加活动或接受服务，新移民请提供枫叶卡资讯，谢谢合作！） *JFS 办公地点 : 2255 Carling Ave, Suite 300 http://www.jfsottawa.com/settlement-support * 新移民华语服务，613-7222225 分机 242，手机 613-769-7130, 或 who@jfsottawa.com 。 JFS 安顿服务部是联邦和安省移民部拨款的社会服务项目，帮助新移民（持枫叶卡 / 登陆纸） 和留学生，短期工签等朋友在此安居乐业，欢迎电话或邮件预约一对一服务。服务免费，个资保密！ 公交车 #85/16 直接到 Carling Ave. 2255 大楼（Carling & Woodland / Carling & Woodroffe）, 或乘车到 Lincoln Field (3B), 朝东 / 左 (local) 走路 9 分钟到 , 在 Woodroffe & Carling 交界处，加油站斜对面 , 楼下免费停车。
OCCSC 提 供 一 站 式 的 服 务 , 包括新移民安顿服务，语言
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法语第二语言（6 个级别） 2020 年 3 月 23 日至 4 月 17 日 级别 2，3 和 4 - 早上 9:00 至中午 12:00 级别 1，5 和 6 - 下午 12:30 至 3:30
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08
H
2020 年 3 月 6 日 星期五
Mar. 6, 2020 Friday
科学养生 / 延年益寿
EALTHY LIFE STYLE & LONGEBITY
Health Times Weekly
周刊
烧心反酸胃难受 用 3 个方法可以缓解了
从以往的病毒趋势来看 新冠会在夏天主动“消失”？ 2 月 27 日，钟南山等专家在
我们还没有找到可以治疗的特效
这也是为什么热带国家比较没有
广州市举办疫情防控专场新闻通
药，当检测病毒的试剂盒研制出
大规模疫情的原因。
气会上，介绍近日的疫情防控情
来的时候，非典基本已经过去了，
况并回应了热点问题。
这就让很多人觉得 SARS 病毒的 消失其实是因为“夏天”的到来。
钟南山院士表示，预测的模型 应该加上春节后的回程高峰和国
SARS 病毒不仅在 2003 年夏
家强力干预这两个因素，才能更
天消失了，而且除了泄漏事件以
好地预测疫情的发展。经过一系
外，再没有出现大范围传染。即
列的数据统计，钟南山团队预测
便是后来出现的 MERS，现在的
疫情的高峰应该在二月中旬或二
COVID-19，也都是 SARS 的表
月底，希望在 4 月底可以把疫情
亲，而不是变种。
相信很多人都会猜测，钟院士
多难受了。”
因之一。但是 WHO 把功劳更归
2，冠状病毒对温度如此敏 感吗？
何被阻止的》中指出，一是病例 世卫组织不希望热带的发展
通报透明公开，二是各国都尽最
有任何人可以做出一个严格的拐
中国家掉以轻心。虽然高温和湿
大努力控制了患病人员流动，三
点预测，什么时候到拐点要看二
润会降低病毒体外存活时间，但
是天气回暖。
次返城的防控情况。
是热带的发展中国家糟糕的基础 设施和不良的卫生习惯仍带来公
之前香港对 SARS 感染者的统
甚至还有专家提出“多重拐点
众风险。这个事情在互联网上被
计数据发现：隔离，佩戴防护和
论”，认为第一个疫情拐点会很
误读了，先是以为病毒会随着气
温度都与 SARS 感染者人数负相
快来到，但疫情的发展可能还会
温升高自行消失，现在又片面解
关。举个例子，如果健康人与患
出现第二峰甚至第三峰的情况，
读为病毒不怕高温。
者防护措施比较好，即使面对面
者长时间亲密接触，即使在气温
还伴随着胸腹部的闷痛不适感，就可以初步诊断是
增确诊人数在减少，多地实现连
心出版的《新型冠状病毒感染的
较高的东南亚，传染概率也接近
不是由于胃食管反流所引起。
续多日新增为 0，很多人盼望着
肺炎公众预防指南》中也有提到，
于 100%。
这次能像非典一样在夏天来临时
新型冠状病毒是一种囊膜性病
结束。
毒，它属于人冠状病毒，这类病
再考虑一种情况，一患者乘公
毒在 4℃的合适维持液中为中等
交，将病毒附着在把手上，把手
稳定，在 -60℃的低温下还能保
不能感染，健康人之后触摸了把
响有关，随着社会经济发展越来越快，人们的生活 饮食方式习惯也发生了翻天覆地的变化。夜宵经济
人劝说下，杜先生还是前往医院就诊，结果终于揪
的崛起、生活水平的提高、加上城市发展节奏的加
出背后的元凶——胃食管反流病。
快，过度的嗜饮嗜食，导致人体机能不断加重负荷，
种典型的消化系统疾病，胃食管反流常伴随着烧心、
1，非典留下的“经验”
存好几年。虽说病毒的抵抗力会
手，回家又没洗手，这时候温度
回看非典疫情，非典流行的情
随着温度的升高而下降，但温度
和湿度就起了决定性作用了。在
身心压力与日俱增，不当的生活习惯累压下，为胃
况，2002 年 11 月 份 就 开 始 了，
只会影响病毒的生存时间，并不
高温高湿度环境下，病毒 3 小时
食管反流的出现制造了温床。如果没有及时得到治
真 正 结 束 流 行 是 在 2003 年 7 月
会影响它的感染力。
就乏力了，那可能健康人最后就
疗，胃食管反流严重的话还会导致食道发炎、哮喘
初，整个时间跨度将近 8 个月。
等疾病，那么除了专业的医疗手段，平常生活中我 们应该如何缓解胃食管反流的的情况呢？
胸闷胸痛、咳喘、咽喉不适等症状。
3，缓解胃食管反流， 由于人们对此病的认知比较少，凭着“吃哪补哪” 的逻辑，如果出现频繁烧心等症状，都会惯性的认
其实要有方：
不治本”，根源病情没查出，还花了不少冤枉钱。
2，胃食管反流发病率其实很高
2002 年 11-12 月，中山、河
它脆弱的蛋白外膜意味着外环境
源等市陆续报告不明原因肺炎病
对病毒的生存影响很大。所有的
例，随着重症患者陆续转至广州
病毒，都包含一个核酸分子和一
WHO 也对此作出回应称新冠
治疗，广州成为第一个非典爆发
个蛋白质外衣。其中，有一部分
病毒并不怕炎热湿润天气，再结
地。
病毒在衣壳外，还有一层双分子
合上面我们所说的，无论是或者
层构成的囊膜，这类病毒就叫做
不是，非典从爆发期开始持续了
2 月初春运结束，广州的疫情
囊膜性病毒。与没有囊膜包围、
8 个月，而我们现在面对的这场
达到高峰，之后的春运返工潮带
裸露的病毒相比，这类病毒对温
病毒，出现的季节更早，温度更
夜饮酒等习惯相信很多都市人都有经历，想要缓解
动了一次大规模的人口流动，也
度更为敏感。
低，疫情究竟会不会在“夏天”
胃食管反流就要从嘴上下手，吃要戒油戒辣，不宜
推动确诊人数进一步上涨。
代表这是个不常见的病例。相反，胃食管反流的发
2、调整作息习惯。想要避免胃食管反流除了吃
病率非常高，有数据指出，我国每 100 人里就可能
上面下功夫，还要按时吃，睡前不宜进食，睡得好
会有 6~7 个人患过胃食管反流，约 1 亿人，尤其在
精神足，才能为身体减负。遏制不良的生活习惯，
中老年人群较常见。而在欧美等国，21％～ 41％的
不宜摄入刺激性提神用品熬夜，日夜颠倒对胃最伤。
慢性非特异性咳嗽患者都是胃食管反流所致。这是
主动消失，还是无法确定。 一篇香港大学微生物系的研
紧接着，2 月下旬山西、香港
究 指 出， 在 22-25 度、40-50%
但唯一庆幸的是，比起上次，
陆续发现非典病例，3 月 6 日北
湿度的环境下，塑料表面的病毒
这次我们的警觉性更高，民众的
京接报第一例输入性非典病例。
可以存活至少 5 天。而在 38 度、
自我防护意识更早，而不论到夏
95% 湿度的环境下，病毒只能存
天前如何，这场疫情，会留给我
活 3-7 小时。
们很多的经验，甚至可能会改变
5 月 23 日，北京市 747 名密 切接触者全部解除隔离，非典传
3、坚持定期的运动。好身体是锻炼出来的，适
播链也随之切断。
当的运动不但可以让我们活络身体关节，提升运动 技能，还可以减少脂肪积累，减肥瘦身。
反流的形成过程。
我们的很多生活习惯。 另一个美国 USDA 的研究观 察 了 SARS-cov
直至 7 月 13 日，全球非典患
在更高温度下的
者人数、疑似病例人数均不再增
生存情况，发现
长，非典才基本结束。
在 56 度 以 上 的 环境下，病毒的
从上述信息中，我们不难看 出，在那种情况下越到夏天病毒
寿命缩短到了分 钟甚至秒钟。
疫情形势越好，随着天气越来越
麦加利殡仪服务和火化中心
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比起气温高的日
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有研究显示，
月份，病毒好像莫名地突然消失
而在 SARS 病毒消失的时候，
中区殡仪馆 东区殡仪馆 西区殡仪馆 南区殡仪馆 南区殡仪馆
率大大增高。
1、调整饮食习惯。胃食管反流患者最大的弊端
过饱，七分就好，多喝热水，暖胃又健康。
要了解食管反流的诱因，首先我们要知道胃食管
能存活多天，这就会导致传染概
就是经常暴饮暴食，辛辣、冷饮、空腹喝咖啡、半
虽然胃食管反流在人们的认知度中很低，但是不
为什么呢？
没 感 染。 而 在 25 度 左 右， 病 毒 冠状病毒都有着类似的结构，
为是不是心脏出了问题，或者呼吸道异常，就跑到 呼吸科、耳鼻喉、心内科就诊等情况，导致“治标
交流，传染概率都趋近于 0，无
我们不能因此掉以轻心。
论温度湿度。而如果健康人与患
本来就患有胃病的他，没打算去看医生，但在家
胃食管反流可能很多人都不怎么听说过，作为一
的书《SARS 这场国际瘟疫是如
活病毒即便在 56 度的高温下，
而形成胃食管反流最大的诱因其实和社会环境影
1，胃食管反流为什么总误诊？
于各国的努力。2006 年 WHO 出
还能存活 30 分钟。中国疾控中
觉得喉咙不舒服，有异物感，吃了止咳药也不见好 转。
从世界卫生组织的角度，也把
近日治愈人数的持续增加，新
症。所以当出现频繁性烧心、胃的内容物明显上涌， 44 岁的杜先生，近几年一直有反酸烧心的问题，
3，这次肺炎疫情，还会在 夏天消失吗？
了？对此，钟南山院士直言，没
导致胃里的东西反流进食管而引起的一系列并发
只要稍微吃多点，症状会更明显。而且近期他常常
性，并不能证明 SARS 病毒是被
天气回暖看作是 SARS 消失的原
这样说是不是证明疫情拐点该到
胃食管反流的成因，由于食管下的括约肌松弛，
但是冠状病毒对温度的敏感 “夏天”消失的。
基本控制。
“时不时一股酸水往上涌，心窝火辣辣的，别提
08
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09
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2020 年 3 月 6 日 星期五
Mar. 6, 2020 Friday
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周刊
09
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经销店 SUNP Canada- 地址 148 Colonnade Rd.,Unit 207， Nepean 电话 613-688-7160 九龙市场 - 地址 720 Somerset St. W.Ottawa 电话 613-233-1108 美信药房 Medicine Shoppe Pharmacy - 地址 381 Kent St.Ottawa 电话 613-232-4337 安信药房 - 地址 71 Willow St. 电话 613-230-4866 神农参茸药行 - 地址 886 Somerset W 电话 613-233-1098 E Kang Healthcare- 48 Centrepointe Dr, Nepean 电话 613-224-3300
业新力康国际有限公司 Yexin Likang International Health Inc 健康热线：647-760-7979
J
2020 年 3 月 6 日 星期五
10
OKES & PRODUCT INFORMATION
Mar. 6, 2020 Friday
笑林幽默 / 产品介绍
Health Times Weekly
周刊 1、某国城防司令来检阅军队， 他问中尉：“前排的士兵为什么 都那么高大、漂亮，而所有矮小、 丑陋的士兵都在后排呢？”
幽默老爸
到黑带以后谁打我我就打谁。 我说：千万不要和小朋友打
1、老妈对我说：“以后出门，
架。
不要喊我妈妈，要喊我姐姐。”
老爸在一边来了一句：“要
摊的，我总喜欢把味美色鲜的
降糖通常被認為是控制血糖最快
美譽，能瓦解糖毒素，清除血液
者，巴西第一名牌，世界公認最
水果摆在前面，把干瘪不中用
速的手段。但美國馬忠民教授指
中多餘糖代謝垃圾，疏通淤堵的
佳品質：野花牌綠蜂膠 (Apiario
的摆在后面。”
出，西藥一味降糖，很可能會導
末梢循環，使血粘度降低，改善
Silvestre)， 自 1982 年 以 來 最 悠
致胰島產生依賴，喪失自主分泌
供血供氧，避免血管堵塞，提高
久的生産歷史，每一克原料選取
功能，同時令肝腎毒素蓄積，使
免疫力，有效降低併發症發生的
均 采 用 HPLC 液 相 色 譜 分 析，
患者走上併發症氾濫的不歸路！
蜂膠。
有效成分含量業內最高，淨濃度
“你希望去哪个兵种服务呢？”
熊孩子立马兴奋：那你是不 是交不起学费了？我是不是不
2、某天晚上，也不是很晚，但
用读书了？最不喜欢读书了！ 3、孩子让看她小时候的日记，
我爸就说：“我陪你去吧。”
上 面 写：“ …… 考 试 没 考 好，
我妈问：“为什么？” 打劫的 ~” 我妈像是抓住把柄了：“你
我爸灰常淡定地说：“这么 晚了，我怕劫匪看不清……”
平衡糖代謝：空腹血糖高於
85%，類黃酮 7%、酚多體 3.5%，
綠蜂膠有助於胰島修復和糖脂代
7.0 mmol/L 稱 為 高 血 糖。 維 持
且絕無蜂蠟無酒精，不含任何重
“很好。我们把您安排在潜
謝的調節，具有雙向調節血糖和
血糖相對恒定，必須保持血糖來
金屬有害元素。
降低血脂的功效，能改善“三多
源和去路的動態平衡。巴西綠蜂
“那可不行，先生。”
一少”症狀，有效降低感染風險， 膠在雙向調控機制下維持血糖恒
加 拿 大 NPN#80006418· 美
“为什么？”
控制併發症，使血糖代謝紊亂得
定，當血糖過高時能及時被周圍
國 FDA 食 品 藥 品 監 管 局 註 冊
“因为，我平时有个习惯，
以逐步修復。
組織及肝臟攝取利用，以達到代
#10328566522· 國 際 GMP Site
謝平衡的目的。
License#300909· 全 球 HACCP
睡觉时总要开窗户。”
野花牌綠蜂膠平穩控糖六大 優勢：
修復胰島細胞：綠蜂膠能增
質量認證 BR13/7429
3、有两个小伙子自愿到海军服
1、 增加胰島素分泌量，降低胰
強胰島素受體敏感性，促進血液
野 花 牌 綠 蜂 膠 (Apiario Silvestre)
系，重要的是你要开心，要快
役。 征 兵 官 问：“ 你 们 会 游 泳
島素抵抗，增強受體敏感性
循環，修復受損胰島細胞，提高
北美亞太區總代理：加拿大皇家
乐……”
吗？”
2、 改善胰臟內環境和血液循環， 胰島素分泌量，促進糖原、脂肪
天然品有限公司
看到这儿，被自己感动了，
一个小伙子对他的伙伴说：
重建胰臟自身修復系統
和蛋白質的合成，避免併發症發
136-17 39th Ave., # 1b Flushing
再 翻 一 页：“ …… 然 后 我 妈 妈
“我说得没错吧？他们连舰艇
3、 保持糖代謝平衡，雙向調控
生發展，為患者的長壽和高品質
NY 11354, USA
回来了，两人合伙把我揍了一
都还没有呢！”
血糖，使血糖維持穩定值
生活，奠定堅實的基礎。
纽约法拉盛第 39 大道（进入飞
顿……”
4、 修復病變血管，促進組織再
最后是触目惊心的四个大
熊孩子
野花牌綠蜂膠，蜂膠中的王
要，你才重要，考多少都没关
不是说我长的这个样子劫匪都 不敢碰我吗？”
本上維護血糖健康。
而多個國際權威研究發現，巴西
爸爸对我说：孩子，成绩不重
我爸：“这么晚了，怕遇上
清除糖毒素：巴西綠蜂膠素
“我想到军舰上服务。” 水艇上，怎么样？”
天已经黑了，我妈突然要去我 外婆家（不是很远）有点事，
疫功能，降低併發症風險，從根
有“血管清道夫、微循環保護神”
后都赚不到钱了怎么办呢？
显年轻，应该喊奶奶。”
內分泌系統，提高多個器官的免
失明、腎病等多種併發症。西藥
在征兵办事处，负责人问：
逗她：爸爸今天被开除了，以
野花牌綠蜂膠三大途徑成就 健康血糖：
謝紊亂引發高血糖，並由此導致
2、晚上孩子 (4 岁 ) 在看电视我
轻呀！”
長期高糖高脂飲食、熬夜壓 力生活不規律等，使人們血糖代
“司令阁下，我原来是摆水果
2、彼得去报名参军。
老妈笑道：“那显得我多年
巴西野花牌綠蜂膠——成就健康血糖
中尉毕恭毕敬地行了个军礼：
她说：包括你在内。
我：“为什么？”
10
字：这俩骗子！……
1、我家姑娘前几日报一个跆拳
越皇后 1 楼左手）
4、班长：“我们一师里，谁是
生，疏通微循環，控制併發症
的國際名牌，野花牌綠蜂膠輕鬆
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最大的官？”
5、 深層調節臟腑功能，恢復肝
降糖更健康：綠蜂膠不僅具有顯
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新兵答：“师长。”
膽解毒能力，增強免疫力
著降糖和自主提高胰島素分泌作
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班长：“在师长下面呢？”
6、 巴西原始森林純天然野生綠
用，還能調節血液中膽固醇，通
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新兵：“是师长骑的马。”
蜂膠，安全無副作用
過參與代謝微循環説明調節人體
歡迎訪問，祝您健康！
军旅笑话
道班，今天跟我说：爸爸我练
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11
2020 年 3 月 6 日 星期五
C
OLORFUL WORLD & ANECDOTE
Mar. 6, 2020 Friday
大千世界 / 奇闻轶事
Health Times Weekly
周刊
3 月停飞 49% 华航：雪崩式影响超过 SARS
11
国际奥会：东京奥运 7/24 如期举办 新冠肺炎疫情延燒， 日本奧運擔當大臣橋本 聖子 3 日表示，根據東京 與國際奧委會的合約，日 本能將奧運延到今年底 舉辦。不過國際奧林匹克 委員會（IOC）發言人亞 當 斯（Mark Adams） 在 隨後的記者會上明確表 示，2020 年 東 京 奧 運 如 期在 7 月 24 日舉行。
● 奧會主席喊話：全 球運動員做好準備 國際奧會主席巴哈 （Thomas Bach）3 日 也 在洛桑發表演說時，也向 新冠肺炎疫情衝擊各行業，勞動部昨發布最新
勞動部昨公布無薪假實施家數，這些業者都是
所 有 運 動 員 喊 話， 希 望
無薪假統計，實施家數 40 家，人數 1604 人，較
在農曆年前通報，主要行業是工具機、零組件廠
他們對於奧運的成功舉
上期新增 735 人，但勞動部坦言，疫情已衝擊勞
商，應是延續先前美中貿易戰影響而實施無薪假。
辦 能 充 滿 信 心，「 在 執
工生計，目前尚未大爆發，未來可能持續增加。
但值得注意的是，觀光旅宿、餐飲、旅行社、批
委會的全面討論後，IOC
發零售業，也都有業者放無薪假。
仍會全力讓奧運會成功
勞動部的憂慮並非空穴來風，中華民國旅行業
舉行，我謹鼓勵所有運動
品質保障協會秘書長吳美惠說，疫情導致旅行社
勞動部勞動條件及就業平等司司長謝倩蒨指
業者資金缺口擴大，旅遊市場已全面崩盤，上半
出，和去年底相比，從人數看來尚未大爆發。但
年恐有逾 500 家旅行社面臨停業、1500 家被迫放
近來勞動部確實接獲相當多詢問無薪假要如何通
無薪假，若疫情未改善，下半年恐有 3500 家、逾
報的電話，不排除未來家數和人數都會增加。
九成業者將斷炊，影響從業人數恐逾 15 萬人。
員對此充滿信心，繼續為 奧運做好準備。」 日本共同社報導，厚 生勞動省 4 日通報新增 1
品保協會秘書長吳美惠表示，疫情導致旅客退
算為 1.35 萬億日圓 ( 約 125 億美元 )，當中包括用
起確診病例，包括停泊在橫濱港的豪華郵輪鑽石
華航人力資源處昨在「給員工的公開信」中指
團潮持續引爆，讓台灣承辦的旅行社出現龐大的
作興建奧運場館的 1.2 億日圓 ( 約 11 億美元 )，以
公主號感染病例，目前累計總數達 1000 例。各界
出，疫情「雪崩式的影響」，比當年 SARS、金
資金缺口。退費爭議案件以日本為最大宗，其次
及作為殘奧會經費的 300 億日圓 ( 約 38 億美元 )。
擔憂疫情將嚴重影響奧運舉行，亞當斯在記者會
融風暴更嚴重，3 月份的航班，目前也已取消近
是歐洲。推估至 6 月底相關行程取消爭議案件累
上說：「對我們而言，奧運將如期在 7 月 24 日舉
3000 班次，高達 49％的航班比例；4 月份航班的
積金額超過 100 億台幣，使得多數旅遊業者陷入
行，我們有信心預計將在那天舉辦。我們給予的
取消狀況，現階段已達 2100 班次，占 33％的航班
營運危機。
所有建議是奧運將舉行。」
比例。目前航班平均載客率不到 5 成，旅客退票 情形更加劇公司困境，評估即使疫情過後，華航 仍需要較過往更長時間的修復期。
● 韓破 5000 例 文在寅：政府進入 24 小時 戒備狀態 此外，南韓總統文在寅 3 日向新冠肺炎疫情宣
吳美惠表示，上半年恐有 500 家業者面臨停業
日本奧林匹克大臣橋本聖子 3 日稍早曾表
危機，若以每家旅行社受雇者 5 到 10 人概算，受
戰。文在寅主持國務會議時說，大邱和慶尚北道
示，根據東京與國際奧會之間的合約，日本能將
影響人數約 3000 至 5000 人，下半年風波恐再擴大。
的疫情達到高峰，目前整個國家進入與傳染病的
2020 年東京奧運延到年底舉辦，不排除賽事將
戰鬥狀態，「所有政府組織都要轉換為 24 小時應
延至今年底舉行。根據這份奧運舉辦協議，取消
急機制」，並宣布政府將投入 30 兆韓元（約 253 億美元），緩解疫情對經濟的衝擊。
信中呼籲 1 萬多名員工，在許可範圍內主動提 出特殊事假及放寬留停的申請，並配合適度安排
疫情也影響內需，商圈人潮大受影響，在行政
賽事的權利屬於國際奧會（International Olympic
補休、特休，讓公司生存。若公司的營運狀況受
院拍板的 600 億元紓困預算中，經濟部除了 20 億
Committee）。但國際奧會在隨後的會議中提到，
疫情影響持續惡化，公司就必須推出其他的應變
元的「振興抵用券」外，還有 1 億元供商圈改善
目前仍朝著東京奧運如期於 7 月 24 日至 8 月 9 日
方案。
硬體設施，預計可提供 20 個商圈「大改造」。
舉行的方向前進。
南韓 4 日上午官方最新數據，目前境內累計 5328 人確診武漢肺炎，死亡病例累計 32 例。全國 56.1% 的確診病例與新天地教會有關。
南极洲热浪来袭 9 天 鹰岛融化约 20% 积雪
美聯社、路透等分析指出，日本若停辦東奧將 承受巨大財政負擔。橋本稱，東奧項目的最新預
气候变迁加聚 研究： 2100 年全球 5 成沙滩恐消失 研究人員今天警告，到了西元 2100 年，由於 受到氣候變遷及海平面上升衝擊，全球 5 成沙灘 恐將消失。
「少了它們，極端氣候帶來的影響恐將劇增。 我們必須有所準備。」
研究人員在「自然氣候變遷」（Nature Climate
美國等部分國家早已計劃打造大規模的防護系
Change）期刊撰文指出，即便人類大幅減少使用
統，但對大多數國家來說，無法完成或負擔不起
加劇全球暖化的化石燃料，屆時全球可能仍有超
偌大的工程計畫。
過 1/3 的沙質海岸線會消失，將不利於大國及小 國的沿海觀光產業。
調查結果顯示，澳洲料將遭受最嚴重衝擊，在 接下來的 80 年將有接近長達 1 萬 5000 公里的白
報告主筆、歐盟執委會聯合研究中心（European 南極洲這個月初遭為期 9 天的熱浪侵襲，位於 南極洲東北端的鷹島（Eagle Island）約 20% 積雪
Commission Joint Research Centre）研究員伏斯杜
島季節性積雪總量的 20%。
卡斯（Michalis Vousdoukas）告訴法新社：「除了
沙灘占全球海岸線超過 1/3，且通常位在人口
觀光業（受波及）之外，沙灘通常是抵禦沿岸風
稠密的地區。流失最多沙灘的 10 個國家包含墨西
暴和洪災的首道防線。」
哥、中國、俄羅斯、阿根廷、印度及巴西。
融化，這是日益加劇的氣候危機所帶來的普遍徵 兆。
沙灘海岸線被沖走。
島的積雪就融化 4 英吋（約 10 公分），大約占該
麻薩諸塞州尼柯斯學院（Nichols College）地 理學家裴爾托（Mauri Pelto）告訴 NASA 觀測站： 美國有線電視新聞網（CNN）報導，衛星照
「我從未看過南極洲冰雪融化形成水池的速度如
片顯示這個月南極大陸東北端鷹島在熱浪來襲的
此之快。你可以在阿拉斯加和格陵蘭看到這樣的
始末變化，短短 9 天之內，大部分原本被雪覆蓋
融冰現象，但南極洲很罕見。」
的土地暴露在外，島上還形成融水的池子。 氣候學家費特韋斯（Xavier Fettweis）繪出從南 南極洲月初經歷史上最熱的一天，當時氣溫來 到華氏 64.9 度（攝氏 18.28 度）。美國國家航空
極半島流入海水的融冰量，並指出熱浪是造成今
南韩忙著抗疫 北韩趁机捣「弹」 今年首度试射飞弹
夏海平面上升的最大主因。
暨太空總署（NASA）表示，位在北半球的洛杉磯 當天也測出同樣的溫度。
裴爾托說，熱浪是氣溫持續飆高的產物，21 世紀前南極洲幾乎從未發生過這種事。隨著全球
NASA 地球觀測站表示，僅一週左右時間，鷹
暖化加劇，這類氣候變化將越漸普遍。
南韓聯合參謀本部表示，北韓 2 日在東部元山
人金正恩 2 月 28 日視察的射擊演習，因此可能會
附近朝日本海發射兩枚短程彈道飛彈。北韓與美
繼續試射。
國非核化談判陷入僵局之際，這是北韓逾 3 個月 來首度發射飛彈，也是今年首次。
日本防衛省相關人士表示得到北韓發射疑似彈 道飛彈的情報；至於對日本有無影響，正持續蒐
金正恩視察長程火砲演習
集情報。
北韓國營媒體中央通信社（KCNA）今天報導， 領導人金正恩昨天視察「長程火砲演習」。金正
南韓青瓦台表示，國家安保室室長鄭義溶為此
恩於去年 11 月宣稱，對於核武及洲際彈道飛彈測
和各部部長召開緊急視訊會議，「部長們對於北
試，北韓不認為應再受到中止令束縛，他並揚言
韓時隔三個月又開始試射短程飛行體表達強烈關
近期將展示「新型戰術武器」。
切。這種行為無益於緩解朝鮮半島緊張局勢，他 們敦促北韓停止這種舉動。」
路透報導，南韓官員表示，飛彈從東部元山附 近飛行 240 公里，高度達 35 公里，北韓過去曾多
值得注意的是，北韓發射飛行體的前一天，南
次從該地試射飛彈；北韓似乎持續進行最高領導
韓總統文在寅才在「三一獨立運動」紀念儀式上
表示，在新冠肺炎疫情中，北韓、中國、日本、
示，這次試射「目的可能是向北韓人民展示自衛
鄰近東南亞國家應超越國境，合作防疫，部分輿
能力，以支持金正恩的經濟發展運動，並提高軍
論認為應進一步詳細分析北韓此舉意圖。
人士氣」。
首爾慶南大學教授、南韓前海軍軍官金東燁表
12
I
2020 年 3 月 6 日 星期五
NTERNATIONAL & NATIONAL & LOBAL ECONOMY FOCUS
Mar. 6, 2020 Friday
国际要闻 / 财经纵横
Health Times Weekly
周刊
12
OECD 警告：本季度全球经济可能陷入萎缩 财经要闻综述
经合组织 (OECD) 周一发布了最
货币政策可能不是最合适的工具，因
新的全球经济展望报告。报告指出，
为需要有针对性的支出和经济政策。
随着冠状病毒的爆发冲击需求和供
她表示：“这不仅是需求冲击，
应，全球经济增速将降至十年来的最
还是信心冲击和供应链中断冲击，各
低水平。
国央行无法独自应对。”
这一总部位于巴黎的研究机构表
OECD 表示，如果下行风险得以
星期三，加拿大央行 - 加拿大银行（The Bank of
示，在其预设的最佳情境下，全球经
实现，那么协调行动将比每个国家单
Canada ）宣布减息，加拿大央行把基准利率下调了
济将增长 2.4%，弱于疫情爆发前预期
独采取行动更为有效。现在就指出这
半个百分点，从 1.75% 降到 1.25％，目的是争取 “软
中的增长 2.9%。这大致相当于对全球
种可能性大概会有所帮助。
化” 新冠病毒对经济的冲击。
经济产出构成 4,000 亿美元的拖累。
OECD 说，各国政府可以而且必
但 OECD 表示，全球经济增长放缓
须立即采取一些措施。这些措施可能
程度也有可能严重得多。
包括对医疗服务的财政支持、对工资
Dodge 加拿大裁员 1500 人
加拿大央行把基准 利率削减 0 .5 个百分点
提供担保的灵活工作制度、向金融部
Dodge 加拿大宣布 6 月 29 日开始裁减位于温莎装
在去年最后三个月尤为疲软。基于这
战斗准备，在上周全球股市暴跌后，
峰，其它地区的疫情“仍然温和和可
门提供流动性、有针对性地支持旅游
配厂的工人 1500 人，该客货车生产线用于生产 Grand
种情况，OECD 称今年前三个月全球
提高了可能采取行动的预期。日本央
控”。“如果它被证明更持久，并蔓
业等受影响的行业，以及更宽松的国
Caravan。该集团表示，会根据年资向员工提供提早
产出有可能下降，从而让经济面临衰
行和英国央行承诺采取旨在稳定金融
延到亚洲、欧洲和美国，其经济影响
家援助和财政规则。
退休计划。据悉该集团去年曾宣布，会在美国密歇根
退风险。
市场的行动，美联储已经为美国降息
将是严重的。在这种情况下，全球经
除了冠状病毒外，其他重大风险
州投资 45 亿美元，用作兴建全新装配厂，及提升其
不过，该研究机构预计，假设疫
打开了大门。七国集团 (G7) 财长本周
济增长率将仅为 1.5%，日本和欧元区
也继续对全球经济前景构成压力。这
他业务，以及创造大约 6,500 个职位。
情在未来几个月得到控制，2021 年的
将就此次危机召开电话会议。
等经济体也有可能陷入衰退。”
些因素包括贸易和投资紧张局势“依
经济增速将反弹。
OECD 认为，情况可能会变得更
OECD 表示：“冠状病毒的爆发
然居高不下，并可能进一步蔓延”，
报告称，如果形势恶化，“所有
糟。报告的的封面是一张空空洞洞的
已经给人类带来了巨大的痛苦，并给
以及英国退欧的不确定性。OECD 表
主要经济体将需要协调一致的政策行
机场大厅的照片，这是疫情爆发的象
经济造成了重大破坏。”“增长前景
示，最近金融市场的低迷也加剧了高
动”，以实施医疗保健和经济刺激计
征，它导致了广泛的旅行限制，并导
仍然高度不确定。”
债务水平和信贷质量恶化的脆弱性。
划。
致企业和学校关闭。
OECD 首 席 经 济 学 家 Laurence
（文章来源：环球外汇网）
各国政府和央行官员已经做好了
该预测假定以疫情本季度达到高
Boone 说，这一挑战的性质还意味着，
全球经济在 2019 年放慢了脚步，
Refinitiv 对经济学家的调查显示，他们预期第四季年
调利率，以缓冲任何持续性影响。在
中国这个最大贸易伙伴和旅游客源国
澳大利亚和马来西亚降息数小时后，
的依赖程度，也让人窥见欧洲和美国
美 联 储 (Federal Reserve) 周 二 将 其 基
面临的潜在风险。
准利率下调 0.5 个百分点。
巴 厘 岛 乌 布 (Ubud) 的 街 市 在 近
曼 谷 廊 曼 机 场 (Don Mueang
日的某个下午安静得不寻常。向游客
Airport) 游 客 咨 询 中 心 的 工 作 人 员
兜售手袋和木质工艺品的商贩 Ketut
Nuttabhat Jarach 表示：“如果目前的
表示：“正常情况下，每天这个时候
隔离再持续超过 2、3 个月，我们国
这里会挤满中国游客。”自今年 1 月
家将会遭到负面影响。”泰国国家旅
新型冠状病毒肺炎疫情爆发以来，他
游 局 (Tourism Authority of Thailand)
的销售额已经减半。
的数据显示，今年 2 月，泰国的旅客
对华贸易减少对东南亚经济的打
数量同比下降 40% 至 60%。
击尤其严重。目前，中国旅行团纷纷
中国是泰国和新加坡最大的客源
撤离，中国供应商暂停向制造企业供
国，去年分别占到两国游客总数的四
货，而中国从这些经济体的进口——
分之一和五分之一。
从泰国和马来西亚的电子设备，到越 南的火龙果——也陷入停滞。
试图预测新冠病毒经济成本的 经济学家经常将其与 2003 年的“非
这场危机暴露出了这些国家对中
典”(SARS) 疫情进行比较。但他们警
国的依赖程度。世界第二大经济体是
告称，17 年前，中国还不像现在这样
东南亚各国的最大贸易伙伴和旅游客
是占据主导地位的地区经济参与者。
源国。
亚洲开发银行 (Asian Development
随着疫情蔓延，这也让人窥见欧
Bank) 首 席 经 济 学 家 泽 田 康 幸
洲和美国面临的潜在风险。对新冠疫
(Yasuyuki Sawada) 表 示：“ 自 SARS
情影响的担忧促使一些国家的央行下
以来的一个变化是，中国经济的规模
与此同时，统计局还调整了第三季度的年经济增 长率，从早前宣布的 1.3% 调整为 1.1%。
天，这个城市国家将 2020 年经济增
联系更密切，同时中国游
长预测从 0.5% 至 2.5% 的区间，下调
客在这些国家和经济体中
至 -0.5% 至 1.5% 的区间。
程度尤其明显。这一点也
这场危机揭示了东南亚经济体对
经济增长率为 0.3%。
更大、与其他亚洲国家的
制造业的经济一体化
马来西亚上周公布了一项 200 亿 林吉特（合 47 亿美元）的经济刺激 方案。 泰国政府去年针对国内游客发起
政府一直支付哈里王子一家的安保费。但这个情况即
在越南的产品生产过程中，
了一项“饮食、购物、消费”(Eat，
将结束，数周之后，加拿大将不再为王子一家的安保
半成品和成品经常跨过越
Shop，Spend) 的运动，目的是重振该
买单。
中陆地边境——有时不止
国不断放缓的经济。目前，泰国正在
一次。
考虑出台新的刺激措施。
由 于 公 路 运 输 中 断，
印度尼西亚和泰国在最近将基准
韩国三星 (Samsung) 改用航
利率下调 25 个基点时，均把新冠病
空货运将来自中国的部分
毒列为一个因素。地区当局也在采取
零部件运至其在越南的两
措施，以疏通贸易流通主干道，包括
家工厂。
越中边境的贸易流通。
然而，纺织业等利润率较低的行
然而一些制造商表示，此次供应
业没有这种选择。这些行业的生产者
中断可能对其供应链安排产生永久影
需要使用海运、寻找中国以外的供应
响，潜在使一些东南亚供应商受益。
商、或是动用其库存，同时期盼这场 危机早日结束。 “如果这种情况持续 3 至 6 个月，
马 来 西 亚 的 马 来 亚 银 行 (Maybank) 在一份报告中表示，新冠 疫情将会进一步推动本已被美中贸易
那还没问题。”总部位于岘港的柳条
战引发的企业从中国迁出业务的趋
家具、画框及其他手工艺品制造商
势。
Lac Viet Handicraft Export Co 的 董 事
设计和生产半导体测试设备的马
Alex Tran 表示，“但如果这种情况持
来西亚企业 Aeumulus，正以更高成本
续到今年底，就会给我们带来麻烦。”
向台湾或韩国供应商采购零部件，原
新加坡星展银行 (DBS) 的贸易产 品管理主管斯里拉姆·穆图克里希南
因是中国供应商还未全面复工，而且 无法确认交货日期。
35.7%，比一月大幅下降 14.3 个百分 点。 PMI 被视为一个经济体的“体检 表”，反映制造业的整体增长或衰退。 PMI 的荣枯线是 50%，高于 50％代表 制造业在扩张发展，低于则代表衰退。 从 2019 年 2 月 以 来 的 一 年， 中 国每个月的 PMI 大多在 50% 上下徘 徊，最高为 50.5%，最低为 49.2%。 今 年 1 月 为 50%，2 月 骤 降 至 35.7%，降幅接近 30%。骤降的原因是
加拿大私企 43 万职位招不到人 根据加拿大独立企业联合会（CFIB）本周三发布 的数据，加拿大私营行业的职位空缺率，2019 年四 季度仍保持在创历史记录的 3.2% 高位，全国有 43.4 万个空缺职位至少在 4 个月内没有招到人，比 2019 年三季度增加 2400 个， 比去年同期增加 9000 个。 日本央行行长黑田东彦重申将在必要时采取行动 日本央行行长黑田东彦重申了在必要时采取行动的承 诺，他认为新型冠状病毒疫情已开始影响日本经济。
美联储紧急降息 50 个基点 美联储紧急降息 50 个基点，以应对疫情带来的恐 慌。美联储周二紧急降息，但市场依然下跌，这反映 出人们担心新冠肺炎疫情正加剧美国以及全球经济的 衰退风险。
(Sriram Muthukrishnan) 表示，该行一
“ 面 对 这 场 疫 情， 也 许 所 有
些客户预计，其订单短期内将会减少
制 造 商 都 能 从 中 吸 取 教 训。” 马
5% 至 10%。 他 表 示：“ 新 冠 疫 情 正
来西亚自动化设备制造商槟杰科
在迫使人们更加强烈地认识到，亚洲
达 (Pentamaster) 执 行 董 事 长 Chuah
的中间贸易有多么依赖中国。”
Choon Bin 表示，“所有人都把目光
富士康预计疫情所致中国 工厂工人不足状况将缓解
集中在中国，（但是）他们需要考虑
富士康科技集团董事长刘扬伟周二称，如果新型
各国政府正在作出各种政策回 应。
其他地方。”
冠状病毒疫情不恶化，该公司在中国大陆工厂的工人
新加坡上月提出了一项 64 亿新
约翰·里德 曼谷 ，
元（合 46 亿美元）的计划，以应对
斯特凡尼娅·帕尔马 新加坡报道
新冠疫情对经济造成的影响。此前几
译者 / 何黎
受新冠肺炎影响，
工、食品及酒饮料精制茶等行业 PMI
企业大面积停工。
保持在 42.0% 以上。医药制造业 PMI 为 39.7%。
国制造业采购经理指数（PMI）仅为
据加通社报道，公共安全部部长布莱尔（Bill
许在越南表现得最为突出。
有记录以来新低
中国国家统计局公布的 2 月中
加拿大政府将不再为 哈里王子一家的安保买单 Blair）的办公室表示，自从 2019 年 11 月以来，联邦
新冠肺炎影响浮现 中国 2 月制造业断崖下滑
Source: 中国国家统计局
据加通社报道，联邦统计局今天发布的数据称， 加拿大 2019 年第四季度年经济增长率为 0.3%，与 经济学家的预期几乎完全一致，金融市场数据公司
新冠疫情暴露东南亚经济弱点 扮演着更重要的角色。”
去年第四季度 加拿大经济增长率 0.3%
将明显修复。 统计局服务业调查中心高级统计 师赵庆河解读称，目前企业复工率回 升较快，生产经营活动正有序恢复。
此前，路透调
此外，一同公布的 2 月非制造业
官方数据显示，截至 2 月 25 日，
查预估的中值为
商务活动指数为 29.6%，比上月下降
全国采购经理调查企业中，大中型企
46%。中国媒体财
24.5 个百分点。下降幅度更甚于制造
业复工率为 78.9%，其中大中型制造
新发布的财新制造
业。
业企业达到 85.6%。
业采购经理人指数
交 通 运 输、 住 宿 餐 饮、 旅 游、
PMI 录 得 40.3%，
居民服务等人员聚集性较强的消费
财 新 在 2015 年 获
行业需求骤减，商务活动指数均落至
得国际金融信息公
20.0% 以下。
数量将在 3 月底回升到季节性正常水平。
中国央行要求加大信贷投放力 度，帮助企业抵御疫情影响 中国央行周三发文要求，金融部门要把支持实体 经济恢复发展放到更加突出的位置，加大信贷投放力 度，帮助企业抵御疫情的影响。
美国对中国官媒在美 中国籍员工数量设置上限 美国国务院官员周一宣布，将对四家中国媒体公 司实施人员数量限制，要求这些媒体将在美的中国籍 员工总数从 160 人减少至 100 人，以此作为对多年来
为什么关注 PMI ？
北京方面收紧对美国新闻机构限制的反制举措。
PMI 采用问卷调查的方式，中国 官方的调查样本涉及制造业的 3000
农民工返工难令中国 经济部分领域陷入停滞
司 Markit 编 制 的
21 个服务行业中，只有金融业商
PMI 在中国的冠名
务活动指数为 50.1%，继续保持在扩
被调查者对生产、新订单、新出
权。但官方公布的
张区间。分析人士认为，主要因为 2
口订单、在手订单等 13 个指标评估，
新冠病毒疫情下，中国经济能否迅速恢复正常，
月中国股市火爆，成交放量，使金融
可以选择对比此前一个月上升、不变
很大程度上将取决许多农民工如何在两个糟糕的选项
服务业业务总量增长。
或下降。最终，对不同指标进行加权
之间做出选择：留在家乡没有工作，还是回到城市接
计算后得到 PMI 指数。
受 14 天隔离后复工。
数据比两者都低得多。 路透称，尽管市场普遍预计 2 月 官方制造业 PMI 明显回落，但创下有 记录来的历史新低还是超出预期。
3 月 PMI 或将明显回升
家企业，及非制造业 4000 家企业。
因为与制造业发展趋势和 GDP
中文互联网上，一些舆论认为，
路透社援引分析人士称，随着疫
之间高度相关，PMI 指数对经济预测
这一数据“与体感相符”，“说明这
情逐渐被控制、企业复工复产的有序
的准确性被金融界和政策制定者高度
次数据基本没造假”。
推进，疫情之下被抑制的需求将会集
认可。
调查的 21 个行业，受影响程度 不同。化学纤维、通用设备、专用设 备和汽车等行业受影响最大，PMI 落 至 30.0% 以下。 关乎基本生活需求的农副食品加
中释放，扩大生产的同时，投资、消 费和出口也将渐进式恢复增长。 粤开证券宏观分析师张德礼预 计，随着后续复工、复产将明显加快， 加之 PMI 是环比指标，3 月官方 PMI
此外，调查每月进行，月初即发 布，时间上大大提前与其他经济指标， 因此被看作反应经济现状的可靠先行 指标。 来源：BBC
中国 2 月份财新服务业 PMI 大降至 26.5 财新中国 2 月份服务业 PMI 降至 26.5，降幅达 25 个指数点，也是 2005 年 11 月调查开展以来首次突 破荣枯线。新冠疫情下的消费停滞对服务业造成极大 冲击。
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2020 年 3 月 6 日 星期五
13
EALTHY FOOD & DELICACY
Mar. 6, 2020 Friday
健康饮食 / 美食天地
Health Times Weekly
周刊
13
香软茄子 最下饭 茄子是为数不多的紫色蔬菜之一，也是餐桌上十分常见的家常蔬菜。现在的季节，正是茄子当家， 常吃茄子，可使血液中胆固醇水平不致增高，延缓人体衰老。茄子经过烹饪后就变的浑身酥软， 十分入味，绝对是下饭菜的杠把子！就着这些菜，空口吃三碗饭没问题！
春天充满了活力，是一个非常适合养生的季节，顺着时令饮食来养生是最佳的养生方式，对 身体是极好的。一年之计在于春，春天养好了身体，一年到头都不用操心！今天就给喜欢养 生的小伙伴们介绍一些养生食物，春天养生，不妨多吃一些！
烧茄子，米饭绝杀！ 春笋 烧茄子是一道地方名菜，属于浙菜系或东北 春笋脆嫩鲜美，可嚼出清香和甘醇来，
菜。咸鲜回甜、酱香浓郁。味道咸鲜，容易上手。 以茄子、植物油、甜麺酱、白糖、酱油、精盐、
被誉为“素食第一品”，笋的味道就是如此
味精、水淀粉、葱、薑、蒜等制作而成。
清雅隽永。中医认为，春笋有“利九窍、通 血脉、化痰涎、消食胀”的功效。
凉拌茄子，不错的下饭小菜 香椿 凉拌菜是餐桌不可忽视美味。即使是素菜， 香椿中还含有蛋白质、维生素 E、钙、磷、
凉拌一下也很美味，凉拌茄子是最喜欢的凉拌 菜之一。简单、美味、开胃，多吃也不怕长肉。
铁等多种元素，是蔬菜之冠。香椿发的嫩芽
而且制作简单哪，不错的下饭凉拌菜
可以做成各种菜肴，其新枝嫩叶口感最好。 味美香醇，还有增进食欲，泽肤健美的效果。
炒茄子，新手也能做哦！ 鸡毛菜 炒过的茄子滋味十足，而且口感软糯入味超 好吃！尤其适合青椒的搭配，感觉它们简直就
鸡毛菜是蔬菜中含矿物质和维生素最丰
是天生一对！简简单单一个菜，新手也能做哦，
富的菜。小白菜所含的钙、维生素 C、胡萝
赶紧马走吧！
卜素均比大白菜高，所含的糖类和碳水化合 物略低于大白菜。
烤茄子，吃一口就上瘾 蘿蔔 软糯的茄子上面堆满了味道浓郁的调料，尤 其是那蒜蓉碎啊，和茄子一起吃，那口味绝对
蘿蔔纤维素含量较高，因此能够顺利帮
会让人上瘾啊 ！没有烧烤摊的烟熏火燎，在家
助人体进行肠胃的蠕动和食物代谢，从而渐
就可以做出来的美味
渐调节好“受伤”的肠胃。
豆芽
炸茄子，不要太好吃！ 金黄的油炸茄盒哟。形状好像迷你版的铜锣
豆芽味道鲜美，是滋养润燥、清热解毒
烧耶。金黄的蛋液包裹着美味的茄子，里面加
的好选择。开春吃豆芽，能帮助五脏从冬藏
上鲜美的肉馅，来一口，外酥里嫩，肉香四溢，
转向春生，有利于肝气疏通、健脾和胃。
简直美味
荠菜
酥炸茄盒
荠菜营养丰富，其维生素 C、类胡蘿蔔 素以及各种矿物质含量较高，尤其值得一提
食材明细：
盒下去炸到两面金黄。
的是，其含钙量接近同等质量牛奶的 3 倍。
茄子一颗、虾适量、油适量、麺粉 2 勺、淀
10，炸好后放一旁待用。
荠菜还有一定药用价值，传统医学认为它可
粉 1 勺、鸡蛋 1 颗、薑适量、葱适量、大蒜适量、
11，锅里放少量油，下蒜末番茄酱小火煸炒。
用于辅助治疗痢疾、肠炎、胃溃疡等疾病。
番茄酱 1 勺、醋 1 勺、糖 2 勺、盐 1g、水淀
12，待蒜炒香后，放醋，生抽，砂糖等调料。
粉适量、生抽 1 勺
13，下茄盒，均匀沾上糖醋汁，水淀粉勾茨。
芹菜
14，酸甜软糯，虾肉多汁。 做法步骤：
芹菜绝对是春日佳菜，因为它性味清凉，
1，准备茄子一颗。
可降血压、降血脂，更可清内热。
2，取中间粗细均匀的部分， 切夹刀片。 3，虾肉与适量薑葱切末。 4，尽量剁成肉泥，这样粘性
荠菜虾皮饼
好点。 5，取适量虾肉馅塞到茄盒里。 6，麺粉和淀粉 2：1 你比例，
食材明细：
加入一颗鸡蛋，和成稍稠片麺
糯米粉 300 克、荠菜 250 克、虾皮适量、盐
糊。
少许、油适量、麻油少许、白糖少许
11，香鲜软糯的荠菜饼就做好了。 小窍门： 煎饼的时候火不要大，中小火，要成熟时饼
7，把塞好肉的茄盒沾上麺糊。 8，再沾上一层乾麺粉。
做法步骤：
9，锅里放油五六成热，放茄
1，准备的原料。
体会涨起鼓起来。
2，糯米粉加清水揉成面团盖上 保鲜膜待用。
芝士烤茄子
3，荠菜汆水，变色就捞出。 4，过凉水挤干水分，剁碎。 5，加入虾皮，盐，白糖，麻油。 6，拌匀待用。
食材明细：
1. 芝士要趁热吃，凉了口感会差。
7，糯米粉图分小份。
茄子 1 个、葱适量、蒜头适量、芝士适量、
8，包入适量的荠菜虾皮馅。
盐少许、食用油少许
9，收口包好，压扁。 10，油锅中煎成两面金黄色就可
做法步骤：
以。
1，准备的原料。
糖醋白萝卜
2，茄子洗净，放烤网上烤箱中 层 200 度烤制 20 分钟左右。 3，蒜头去皮剁细末，葱切碎。
食材明细：
6，放入白糖 。
4，烤熟的茄子从中间剖开。
白蘿蔔 1 根、盐适量、糖适量、白酒适量、
7，倒入苹果醋，可放一点点白酒。
5，在中间放上蒜末，葱花，少
苹果醋适量
8，盖上盖子醃製。
许盐，一点油烤制 5 分钟。 6，再在表面撒上一层芝士。
做法步骤：
7，继续 200 度烤制 5 分钟就可
1，准备食材。
以。
2，白蘿蔔去皮。 3，白蘿蔔用刀斜切，注意不要切通底。
小窍门：
4，再把白蘿蔔转过一面直切（蓑衣刀 法）。 5，白蘿蔔用盐醃出水份。
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2020 年 3 月 6 日 星期五
Mar. 6, 2020 Friday
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2020 年 3 月 6 日 星期五
周刊
Mar. 6, 2020 Friday
装饰装修 / 地产信息
OME RENOVATION & REAL ESTATE
Health Times Weekly
加拿大央行宣布降息 50 个基点 主利率 1.25%
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Airbnb 出台新政策 受疫情影响地区可免费取消订房 新冠肺炎蔓延全球，不少人不得不取消原定旅 游行程。短租平台爱彼迎（Airbnb）在网站张贴新
Airbnb 规定，在中国大陆预订了房源或体验的
型冠状病毒资讯和《特殊情况政策》，希望为受
房客，如果是在中国大陆境内旅行，“特殊情况
到疫情影响且预订符合条件的用户提供保障，如
政策”适用于 2020 年 1 月 28 日前预订、4 月 1 日
旅程在保障范围内的客人，可免费取消订房。
前入住的情况；如果客人是从其他国家前往中国 大陆，则适用于 1 月 28 日前预订、4 月 1 日前入
Airbnb 加 拿 大 发 言 人 斯 卡 利（Lindsey
住的情况；若房客从中国大陆出发，前往世界其
Scully），周四在温哥华接受本报记者访问时表示，
他国家和地区，凡是在 2 月 1 日前预订、4 月 1 日
Airbnb 的“特殊情况政策”之前已经存在，并非
前入住的房东及房客，都适用于该项特殊政策。
特地为新冠肺炎而设，主要用于一些紧急或不可 避免的情况，如自然灾害、恐怖活动、政治动荡
斯卡利表示，若有市民因疫情需要取消订房，
或流行病传播等。若因这些不可抗力的突发状况
可与 Airbnb 的客服联络，客服人员将会协助用户
而必须取消预订，Airbnb 可以退款或免除相关处
根据不同的情况进行相关操作。
罚。但她表示，无法透露目前有多少 Airbnb 的订 单因为这次疫情而取消。
当被问及如何看待有市民将 Airbnb 当成暂时隔离 住所时，斯卡利表示，并不了解这一情况，因此
据 CTV 最新报道，鉴于新冠病毒（COVID-19）
加拿大《金融邮报》（Financial Post）指出，
不知用于暂时隔离住所情况
无法置评。
继续蔓延，加拿大央行今天在议息会之后宣布，
在实施货币政策方面，加拿大央行并不总是跟随
降息 50 个基点，主利率将是 1.25%。
美联储的步伐。但是，这一次却完全是“照此办理” ：
Airbnb 网 站 声 明 称， 鉴 于 新 型 冠 状 病 毒
斯卡利说，Airbnb 自 2018 年与温哥华市府合
在美联储宣布降息 24 个小时之后，加拿大央行紧
(COVID-19) 构成的健康和安全风险，建议民众
作以来取得很大成功，不少市民通过平台注册成
跟，不仅宣布降息，而且正好也是 50 个基点。
查看世卫组织提供的全球指引，以及所在地政府
为屋主，既为自己增加了收入，也为来自世界各
针对此次疫情所发布的旅行指南和健康防护建议。
地的旅行者提供了舒适的房源，还有一些没有房
汤普逊 - 路透此前报道说，由于经济面临冠 状病毒爆发和原住民封堵铁路等多个挑战，市场 对降息的预期已经跳升。自 2018 年 10 月以来， 加拿大央行一直维持 1.75% 的利率不变。
徒步、美食、游览等丰富多彩的体验活动。
施，在旅行或出租时保护好自己。
暗示，有可能进一步降低利率来刺激经济。
分点，现在为 1％至 1.25％，同时对应下调超额存 行长波洛兹曾经降低利率。
加拿大装修房子：如何把钱花在刀刃上
加拿大出现经济放缓迹象
改造厨房 增加房屋价值 你是否觉得房子过于陈旧，想要重新装饰一
需要做什么：打开墙壁，移动水管系统和电
番 ? 在加拿大对房子的装修改造也会影响到房产
线系统。
款准备金利率（IOER）0.5 个百分点至 1.1%。
2015 年，为了应对国际油价大幅下跌，央行
在美联储推出降息举措之后，加拿大数家商 业银行的经济学家已经呼吁加拿大央行降息。
同时，该网站呼吁所有用户采取必要的预防措
认为，COVID-19 的持续蔓延是央行自 2015 年以 来首次降息的触发因素。加拿大央行的举动也在
就在周二，美联储宣布将利率下调了 0.5 个百
源的市民成为“体验”活动组织者，为游客提供
与美联储一样，加拿大的货币政策制定者也
据加通社上周报道，联邦统计局发布的数据
比如满银（BMO）就指出，本次新冠病毒对 加拿大经济冲击很大，就是因为对出口商品，尤
称，加拿大 2019 年第四季度年经济增长率为 0.3%，
其是石油价格的影响，BMO 直接向央行喊话，要
与经济学家的预期几乎完全一致，金融市场数据
在 4 月和 6 月的议息会上将利率下调 25 个基点，
公司 Refinitiv 对经济学家的调查显示，他们预期
最好提前，就在本周三宣布降息。
第四季年经济增长率为 0.3%。
价值，那么怎么做才能最大化的增加房屋价值呢 ? 评 估 成 本：“ 如 果 你 能 将 完 全 改 造 成 本
专家给出了实用的建议。
维 持 在 房 屋 售 价 的 5%， 那 么 就 是 可 以 接 受 把钱花在刀刃上 改造一个房屋，可以从各个方面入手，但是
的，”McGillivray 说，“比如一栋 50 万的房屋， 你花了 2.5 万改造厨房，就是合理的。”
并不是装修所有细节都能增值。“厨房、浴室、 与此同时，统计局还调整了第三季度的年经
加拿大丰业银行（Scotiabank）则表示，央行 将在本周三和 4 月份的议息会上降低政策利率。
济增长率，从早前宣布的 1.3% 调整为 1.1%。
该银行认为，央行行长波洛兹（Stephen Poloz）甚
他补充说，一个好的厨房能维持 25 年，当然
是最能增加投资回报的五项装修内容。”HGTV
在 10-15 年后，有可能需要进行改造和升级。
主 持 人、《 如 何 增 加 房 屋 价 值》(How To Add 统计局指出，第四季度的数据是自 2016 年第
Value To Your Home) 一书的作者 Scott McGillivray
二季度下降 2.0％以来最糟糕的，当时大火毁了阿
这样表示。McGillivray 认为，通过多年的研究，
简单修缮前门 为卧室刷漆是一种业主可以亲自动手的简单
尔伯塔的一个产油区。
对厨房和出租单元的改造尤其能够增加房产价值。
装修方法，因为外观吸引力也非常重要，尤其是
至有可能降息 50 个基点。 今年 1 月，央行行长波洛兹曾经放出口风，
地板、固定装置 ( 如马桶、浴缸 ) 以及出租单元，
如果经济疲软比预期严重且持续存在，那么央行
房子的前门，这是来到房子的人看到的第一个事 至于经济放缓的原因，统计局在报告中列举
有些城市的开发商，比如埃德蒙顿和萨斯卡
物，会影响房子给人留下的第一印象。“几年前，
了好几个：包括输油管道停工，农业收成不佳，
通，已经在新建住宅中专门规划出出租单元，因
在北美地区的调查中，修缮前门是最能增加房屋
美国汽车工人罢工的影响，以及全球贸易紧张局
为“这是增加物业销售的一个有效方法”。
投资回报率的。” McGillivray 表示。
厨 房 改 造 也 是 增 加 价 值 的 有 利 工 具，
理论上来说，如果业主自己动手做的装修工
McGillivray 建议，如果业主没有很多装修资金的
作越多，需要的成本就越低，当然投资回报率也
话，不妨简单升级一下厨房的用具，仅仅如此，
越高，但前提是，业主所做的事一定要是有意义的。
可能会降息。
央行可能继续降息
势等。
加拿大未来将有更多木结构高层建筑出现
就能提高房屋的级别。 “在增加房屋价值和将房子弄乱中间有一个 厨房改造建议 McGillivray 将厨房改造具体分为三种情况。
界限，” McGillivray 提醒业主，“如果业主不知 道自己做的装修有何意义，鲁莽的做一些专业人 士才能完成的工作，这样在以后销售房子的时候，
1. 整容 何时进行：厨房格局不错，但是看起来有一
验房人员就会发现房子中有些装修细节很粗糙，
点陈旧。
个比较严重的错误，就是多次装修和过度个性化。
需要做什么：为橱柜刷漆，改造橱柜、墙纸、
McGillivray 解释道：“对于公寓单位来说，
瓷砖、电器和硬件 ( 如水龙头等 )。“为厨房整容
如果你的装修改造了房子的标准化样貌，可能得
是以最少的钱升级厨房的最有效方法，可以最大
不到任何的投资回报。”
业主之前的努力将不具备任何意义。还有另外两
限度的增加投资回报。” McGillivray 这样表示。 所以如果你是一个“挑剔的改造者”的话， 评估成本：$1200-$1800( 不包括家电 )
应该马上停止。你可以多次升级厨房和浴室，但 一定要有度，在破坏房屋价值以前停止。如果过
人们通常用“钢筋水泥森林”来形容都市里的
使它可以和钢筋水泥相媲美。
高楼大厦，但是在森林资源丰富的加拿大，建筑 业对木结构高层建筑越来越感兴趣。阿尔伯塔等
利用这种技术，温哥华的 Acton Ostry 建筑设计
省份改变了建筑规范，把木结构建筑的楼层限制
所为不列颠哥伦比亚大学建了一座 18 层的宿舍楼，
从过去的六层改为十二层。联邦政府也将在今年
在 2017 年竣工时是全世界最高的木结构楼房。
2. 重构 何时进行：橱柜已经破损，仅通过刷漆无法
分的进行改造，好比画蛇添足，不但不能增加房
解决问题。或者你不喜欢过时的橱柜门。
造者，也要适可而止，比如有些人喜欢在天花板
屋价值，还会造成减损。那些“充满情感”的改 上加一些云朵，或是在大厅中设计一些华丽的造
需要做什么：换新的橱柜门。
型，这些也不会帮助增加房屋价值。“
评估成本：$3000-$3500
对买家来说，这种装饰好像是强加进来的，”
3. 完全改造 何时进行：橱柜接近使用寿命尾声，或厨房
McGillivray 说，“买家会感觉这种房子不是
修改相关法律。 目前在 BC 省维多利亚市和安大略省多伦多市 木材本身可以存储二氧化碳气体，使用木材盖
都有新的木结构建筑项目在进行。但是到目前为
楼还可以减少因生产钢材和水泥而产生的碳排放。
止，木结构建筑在加拿大仍属于起步阶段，原因
普通木材建高楼不够结实，但是奥地利和德国研
之一是它的造价仍然比使用钢筋水泥高。
发的交错层压板材技术大大提高了木材的强度，
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