渥太华版
Life’s brighter under the sun Mansu Ding*
2020 年 2 月 7 日 / February 7, 2020 每星期五出版 ISSN 1480-30 WWW.HEALTHTIMES.CA
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C5 拥有本地专业指挥，教授中英法和 多语种的经典合唱曲目，包括 C5 的 原创歌曲。适合 6-18 岁，按程度和 年龄分为五个班组及青少年乐队。C5 创造多样化平台打开青少年视野，增 进国际间友好交流。
任健佳
渥太华资深地产经纪，35 余年 经验，代理一切新旧房屋，生 意，工商投资物业买卖及租赁 各大商场铺位
Broker C5 网站： www.yadongguan.com/c5home 微信公众号： C5Choir Email： C5ChoirCanada@gmail.com
federickyam@gmail.com www.ottawa-realty.com 101-2255 Carling Ave, Ottawa ON K2B 7Z5
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708A Somerset St.W. Tel: 234-7011 Fax: 613-234-7026
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手机：613-761-2339 公司：613-596-5353
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加拿大新移民和首次购房者的抵押贷款选择 � � � � ◆ 物业管理 ◆
*Mutual funds distributed by Sun Life Financial Investment Services (Canada) Inc. Sun Life Assurance Company of Canada is a member of the Sun Life Financial group of companies. © Sun Life Assurance Company of Canada, 2018.
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用我们扎实的专业知识，精诚的团队合作实力 � � � � � � � � � � � � � � � � � 圆您一个留学，移民，安家，置业梦。 为了满足您的需求，我们提供：
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Member, Million Dollar Round Table Tel: 613-567-9700 ext.2242 Cell: 613-799-3368 mansu.ding@sunlife.com
*Mutual funds distributed by Sun Life Financial Investment Services (Canada) Inc. Sun Life Assurance Company of Canada is a member of the Sun Life Financial group of companies. © Sun Life Assurance Company of Canada, 2019.
148 Colonnade Road,Unit 206. Ottawa, Ontario K2E 7R4 Tel:(613)688-7160,(613)228-2048 Fax:(613)228-2217 E-mail:Editor@healthtimes.ca Toronto office 多伦多 蒙特利尔 Montreal office Vancouver office 温哥华
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Health Times 第 864 期 周刊
Life’s brighter under the sun
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Yurong Wang
Nezar Bekir
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Ada 赵乃馨
LIC 10530
葛方雯会计师事务所
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Ottawa office
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电话：613-228-2847 / 613-228-1796 ( 国语 , 英语） 地址： 356 Woodroffe Ave Suite 206. Ottawa, ON K2A 3V6 Email：info@helenge.com
电话：905-597-5844 / 647-986-0906 ( 国语 , 英语） 地址：330 Highway 7 Suite 503. Richmond Hill ON L4B 3Z4 WWW.HELENGE.COM
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祝渥太华华人安康，新年快乐！ 营业时间： 周一至周日 10am-9pm 周二休息 Order Online At: www.newmeefung.com
卓馨金融隶属于加拿大Sun Life永明金融集团，专注予大客 户私人定制资产配置组合，风险及投资管理，遗产及传承策 划，退休策划以及家庭信托规划等等，致力于财富多样化配置 和整合，为加拿大的中小企业家，投资者以及专业人士等度身 定制，创造，积累和转移财富，实现合理避税，延税，使个人 和企业财富最大化。卓馨金融，用心聆听，专业全心呵护，令 您省心，放心。 而我们的强大后盾 Sun Life 永明金融集团1865年成立于加 拿大，迄今已有154年历史，是加拿大金融保险业里最大的 资产管理公司，管理九千多亿资产，连续10年被评为”全球 100强可持续发展企业”，也是唯一一家上榜的加拿大保险 理财集团，连续9年被评为加拿大最信得过的金融财税品牌。 投资和保险业务遍布世界20多个国家。
567-8228 350 Booth St. Ottawa Ont. K1R 7K4
直线电话: (613) 286 - 1382 办公电话: (613) 567 - 9700 分机 2299 电邮: ada.zhao@sunlife.com
地址: 800-333 Preston St. Ottawa Ontario K1S 5N4
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现在的梅赛德斯·奔驰销售活动。 梅赛德斯 2020 Mercedes-Benz 奔驰销售活动 董家伶 Jewel Dong 613-866-1999 STAR MOTORS OF OTTAWA 400 West Hunt Club 613.737.7827 starmotors.ca 本報文字及廣吿設計保留版權 專文作者意見不代表本報立場
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Office: 613.422.6757 Ext 880 steven.liao@century21.ca
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叫价： $1,299,000 位 于 Kanata Lakes 9 年 新 的 连排屋，Richcraft 开 发， 三 房 三 卫 单 车 库， 主 层 实 木 地 板， 开 发 商 完成地下室。
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位于 Kanata 瑞奇山庄的独立屋，不到两年新， 5 房 5 卫双车库，大约 3200 尺，高级电器和 窗帘。
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位 于 Downtown 的 Broson 和 Somerset 旁边的独立屋，五年前 全面翻新和加建，共三 个单元，每个单元四房 两厅两卫，都拥有自己 的洗衣房，煤气表和电 表，极佳卡尔顿学生出 租房，收入极好。 位 于 Westboro 区 的 半独立屋，仅两年新， 无敌渥太华河景观， 全屋都用钢梁框架， 三房四卫单车库，豪 华装修，带屋顶露台， 步行至未来轻轨火车 站。
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位 于 Kanata Bridlewood 的 独 立 屋， 三 房 两 卫 单 车 库， 新 装 修 高 级 厨 房， 完 成 地下室。
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2020 年 2 月 7 日 星期五
S
专版
PECIAL COLUMN
周刊
Feb. 7, 2020 Friday
Health Times
同舟共济 , 共度难关
渥太华侨学界支援武汉、共克时艰倡议书 自 2020 农历新年春运以来，一场由新型冠状病毒感染的肺炎由湖北省武汉市逐步向全国各地蔓延，截止北京时间 2 月 6 日 11 时，全国确诊病例 28060 例，疑似病例 24702，死亡 564。（数据来源：腾讯新闻）。死亡人数已经超过非典（SARS）时期中国 的 349 例。一千多万人口的武汉及众多其他城市不得不采取封城措施。病毒已扩散到包括加拿大在内的二十多个国家，世界卫生 组织于一月三十日宣布新型冠状病毒为国际关注的突发公共卫生事件。 武汉和全中国人民正与新型冠状病毒进行殊死的斗争。特别是奋战在第一线的医务工作者，他们不计报酬，无论生死，夜以继 日地救治病人。全国各地派出了共有六千多人的几十支医疗队，奔赴武汉等重点疫灾区，谱写出了中华民族团结一致、同舟共济的 新篇章。 由于病毒在短时间内爆发流行，疫区人口庞大，对口罩等防护用品的需求量巨大。随着确诊病例逐渐增多，武汉及疫区城市各 大医院医疗资源短缺现象日趋严峻，不得不紧急向外界求援！ 严峻的疫情形势牵动着全球华人的心。我们渥太华的华人与武汉病毒疫区的父老乡亲血脉相连，生死相依。在此，我们呼吁渥 太华各社团、各界朋友和我们一道，尽我们绵薄之力，出钱出力，支援武汉等疫区人民，与国内同胞休戚与共，共克时艰。
现公布筹资方式如下，我们将定期公布资金和物资募捐进展和去向，并确保专款专用，将全部渠道正规、资质齐全的 防护物资送到国内战斗在一线的医护人员手中。
武汉大学渥太华校友会捐款渠道
渥太华中华会馆捐款渠道 * 银行直接捐款（Bank deposit）： CIBC 银行： 信托帐户名称： CCAO In trust for Wuhan Coronavirus Donations 信托帐户号码： Transit #: 01186 Account #: 1039717
* 收款方 : Wuhan University Alumni Association of Ottawa
* 电邮转账： E-transfer Email address: Ottawaocca@gmail.com （自动转账，无需密码）
* 银行直接捐款： Manulife Bank, Institution # 540 Transit # 05012 Account #: 1582551
* 人民币捐款请扫描以下二维码微信转帐
* 电邮转账 : wudaottawa2015@gmail.com （请使用密码 wuhan2020）
* 支票邮寄地址： Shaoying Wei, 353 Haileybury St., Nepean, ON K2J 0N5, Canada 捐款时请注明是否同意公开捐款人姓名和金额，我们将 定期向公众汇报捐款进度并公开致谢。 目 前 发 起 团 体 均 不 拥 有 加 拿 大 慈 善 账 号（charity account), 无法出具用于退税目的收据（tax receipt)。 如果需要，我们可以签发普通收据。 如果您有其他意见建议，欢迎通过上述电子邮件地址或 微信号（ebell2008 、ydmouse）同我们联系。
发起单位（不分先后持续更新） 渥太华中华会馆 渥太华武汉大学校友会 渥太华湖北同乡会 渥太华华星艺术团 加拿大全加学联 北美硕博联盟 研发智库 渥太华华人陵园基金会 渥太华中国校友会 渥太华清华大学校友会 渥太华北京大学校友会 渥太华南开大学校友会 渥太华东南大学校友会 渥太华中国人民大学校友会 渥太华交通大学校友会
渥太华南京理工大学校友会 渥太华南京大学校友会 渥太华复旦大学校友会 卡尔顿大学中国学生学者联谊会 亚岗昆学院中国学生学者联谊会 渥太华国家公派留学人员联谊会 加拿大加中文化发展协会 加拿大蓝天留学组织 硕博联盟浙江杭州站 渥太华华人音乐协会 渥太华天天义工团 渥太华易成教育 渥太华大学华人音乐社 渥太华大学华语辩论社 卡尔顿大学华人音乐社
渥太华大学电影戏剧社 健康时报 加中文化艺术协会 合正律师事务所 (HZ Law) 渥太华西北同乡会 渥太华江西同乡会 渥太华江苏同乡会 渥太华安徽同乡会 渥太华山西同乡会 欣华中文学校 渥太华华人社区服务中心 渥太华潮州会 CHIN Radio 渥太华中文电台
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2020 年 2 月 7 日 星期五
周刊
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OMMERCIAL INFORMATION
都市商讯
Feb. 7, 2020 Friday
Health Times Weekly
奢华现代府邸 尊享顶级家装
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2020 年 2 月 7 日 星期五
OMMERCIAL INFORMATION
Feb. 7, 2020 Friday
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Jewish Family Services of Ottawa Centre juice de services famlliaux d’Ottawa Suite 300 2255 Carling Ave, Ottawa,ON K2B 7Z5 Phone:(613)722-2225 Fax:(613)722-7570 www.jfsottawa.com info@jfsottawa.com
JFS 渥太华新移民中文服务
法语、英语 作为第二语言 兼职课程
Newcomer Service & Information Workshops * 新移民华语服务接受新移民咨询 , 工作项目比如：学习日常英语，社会资讯及工作信息介绍， 新移民公民入籍准备和互助小组，协助申请 SIN 号码，枫叶卡续签和各项社会福利申请；如 OESP( 安省电费补助 ),OAS 老年金， EI 失业金，CCB 儿童牛奶金，社会福利房等等。
12 周（36 小时课堂学习，36 小时网上教程）
法语第二语言（8 个级别） 2020 年 1 月 14 日 - 4 月 11 日 晚上：6:00 至 9:00 周六：早上 9:00 至中午 12:00
社区活动讯息 新移民讲座 : 2 月 5 日 ：Ontario Electricity Support Program 安省电费补助项目（延期） 地点：早上 10 点，Beaberbrook 图书馆，Kanata 下午 1 点，JFS 会议室，2255 Carling Ave， 3 楼 2 月 12 日：Community Support Program 社区支持服务项目讲座（延期） 地点： 早上 10 点，Beaberbrook 图书馆，Kanata 下午 1 点，JFS 会议室，2255 Carling Ave， 3 楼 2 月 26 日：Newcomer Support Group-drop in 新移民支持小组（延期） 地点：早上 10 点，Beaberbrook 图书馆，Kanata 下午 1 点，JFS 会议室，2255 Carling Ave， 3 楼
英语第二语言（7 个级别） 2020 年 1 月 14 日 - 4 月 11 日 晚上：6:00 至 9:00 周六：早上 9:00 至中午 12:00
全职课程
* 新移民资讯交流站：认识新朋友，讯息交流和新移民讲座 （暂停，接受一对一预约服务） * 地点 : Rideauview Community Center， 4310 Shoreline Drive，Gloucester 日期：2/4, 18 时间 : 星期二上午 9:30 pm to 11:30 pm 地点：Chapmam Mills Community Building， Barrhaven 日期：2/4,11,18,25 时间：周二下午 1:00pm - 3:00pm
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4 周（60 小时课堂学习，60 小时网上教程）
法语第二语言（6 个级别） 2020 年 2 月 10 日至 3 月 6 日 级别 2，3 和 4 - 早上 9:00 至中午 12:00 级别 1，5 和 6 - 下午 12:30 至 3:30
* 新移民青少年 leadership training team（领导能力训练小组活动） （暂停） 地点：2255 Carling Ave，3F 日期 : 时间：星期日下午 1:00 pm - 3:00 pm
英语第二语言（6 个级别） 2020 年 2 月 10 日至 3 月 6 日
* 新移民学英文，日常生活资讯和了解加拿大生活习俗 , 快乐大家学！ （暂停，接受一对一预约服务）
级别 3，4 和 6 早上 - 9:00 至中午 12:00; 级别 5 下午 -12:30 至 3:30
1/ 8， 15， 22，29 地点：2255 Carling Ave。 时间：1:00 - 3:00 pm （参加活动或接受服务，新移民请提供枫叶卡资讯，谢谢合作！） *JFS 办公地点 : 2255 Carling Ave, Suite 300 http://www.jfsottawa.com/settlement-support * 新移民华语服务，613-7222225 分机 242，手机 613-769-7130, 或 who@jfsottawa.com 。 JFS 安顿服务部是联邦和安省移民部拨款的社会服务项目，帮助新移民（持枫叶卡 / 登陆纸） 和留学生，短期工签等朋友在此安居乐业，欢迎电话或邮件预约一对一服务。服务免费，个资保密！ 公交车 #85/16 直接到 Carling Ave. 2255 大楼（Carling & Woodland / Carling & Woodroffe）, 或乘车到 Lincoln Field (3B), 朝东 / 左 (local) 走路 9 分钟到 , 在 Woodroffe & Carling 交界处，加油站斜对面 , 楼下免费停车。
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据渥太华房屋管 理 局 统 计， 十 二 月份商品房平均 售价为 $500,306, 比去年同期增长 10.3%。
Bridlewood,4 卧 4 卫。 157 x 136 尺 lot，完 成地下室，主层硬木地板和地板砖，不锈钢家 用电器，燃气炉灶，房前后园林景致，时尚设 计的水泥 patio。市政上下水管道。房市中找 不到如此好的 lot。叫价：$499,000
Glebe,4 卧 5 卫。65 尺 lot，木质墙踢脚线和 细节，大院子和 patio 区。主层和二层都有书 房，主卧室有配套卫生间和起居区， 第二个 卧室有 Jack & Jill 卫生间，另一隐蔽客房也有 配套卫生间。叫价：$1599,000
Avalon, Nottingate, Springridge, 4 卧 4 卫。 Minto Naismith 户型。硬木地板和地板砖， 厨房石英台面及早餐台。私密后院有露台和 PVC 围墙。房瓦 2016 年换。靠近公园，娱乐 设施，商店和公共交通。叫价：$624,900
Pineview,3 卧 3 卫。厨房有储藏间，后院有 露台和石头园林，非常可爱。硬木地板，完成 地下室内有一个起居室，二楼洗衣房，$75/ 月的道路维护管理费。叫价：$424,900
Greely, 5 卧 4 卫。 2943 平尺 + 完成地下室。 两层均为硬木地板，拐弯楼梯。主层 9 尺屋顶。 厨房不锈钢电器。主层有书房。2 层杉木露台。 Sparkling Lake 社区费包括盐水用泳池、网球 场、沙滩、湖区准入。叫价：$848,000
Alta Vista,4 卧 4 卫。 可爱的铺转道和露台。 厨房不锈钢电器和石英台，凉台。全完成地下 室，全围墙后院。叫价：$899,900
Mckellar/Highland, 6 卧 4 卫。 超 大 lot。 园 林景致，厨房不锈钢电器和花岗岩台面。厨房， 完成地下室，靠近 Westboro 农贸市场和渥太 华河边小路。叫价：$1899,900
Glencairn/Hazeldean,2019 年建，3 卧 3 卫。 Tarion Warranty lot。厨房石英台面和早餐台， 并包括所有家用电器。二楼洗衣房包括洗衣机 和烘干机。叫价：$499,000
Stittsville (Central)，5 卧 4 卫。楔形 lot，主 层有书房，厨房石英台面和不锈钢电器，全完 成地下室有一个大娱乐室。叫价：$774,900
Kars, 2013 年建，5 卧 3 卫。3 车库平房，厨 房高端家用电器和光亮石英台面。特制石头壁 炉，地下室有 2 间卧室，一个酒吧和娱乐室。 园林景致，全石房外观。叫价：$849,000
Chapel Hill,4 卧 5 卫。4426 平 尺， 图 书 馆 / 书房 / 办公室。厨房花岗岩台面，储藏柜，中 心岛和大早餐区，有法式后门通向花园。2 完 成地下室，房后是谷壑树林。常年生植物，灌 木，大树和大杉木露台。叫价：$1248,000
Avalon, Nottingate, Springridge,5 卧 4 卫。 主层有书房，阁楼间，完成地下室，枫木地面 和楼梯，厨房不锈钢电器、花岗岩台面，园林 景致，图案水泥门前小路和 patio，草坪灌溉 系统，PVC 院墙和多层露台。叫价：$680,000
Avalon, Nottingate, Springridge, 2018 年建， 4 卫 3 卫。 Mattamy 的 Marigold 把角户型， $60,000 建筑商升级。硬木地板，厨房石英台 面和不锈钢电器。小凹区可以做家庭办公室。 叫价：$537,500
Katimavik,3 卧 3 卫。巴西 Jatoba 硬木地板， 厨房石英台面，燃气炉灶和软木地板。围墙后 院和 30’x15’铺砖 patio。地下室完成部分 包括竹木地板，完成墙面。叫价：$499,900
Stonebridge, 3 卧 3 卫。超大露台位于后院， 2019 年全完成地下室。2005 年由 Monarch Homes 建此户型 "The Highlands". 发亮硬木 地板，2 个燃气壁炉，地下室可以进入带顶晒 台享受加长的后院。叫价：$429,000
Hunt Club Park/Greenboro,5 卧 3 卫。 超 大 不规则 lot，背靠自行车道，重新装修的厨房 带有不锈钢电器。主层硬木地板。完成地下室。 锅炉和窗户最近刚更换。叫价：$769,900
Overbrook/Castle Heights, 2019 年 建，3 卧 3 卫。大后院。当地建筑商按房主要求建造， 高质量装修。半独立房，通体硬木地板和瓷地 砖，硬木楼梯。厨房 Caesarstone 台面。步行 距离可到河边、轻轨、自行车道和更多设施。 几分钟就可以到 train yard's。叫价：$729,900
Avalon, Nottingate, Springridge, 2018 年建， 4 卧 3 卫。Mattamy 的 Marigold 户型，$60,000 建筑商升级。硬木地板，厨房石英台面和不锈 钢电器。小凹区可做家庭办公室。地下室干 净明亮，很多储藏空间以及洗衣房。叫价： $547,500
Bridlewood, 4 卧 3 卫，两层均为硬木地板！ 厨房花岗岩台面，地板砖围绕，硬木拐弯楼梯。 完成地下室，大露台，储藏小屋和种菜区。园 林景致，铺砖车道。叫价：$519,900
Lindenlea,3 卧 3 卫。3 层 半 独 立 房，2 层 起 居室可以转换第 4 间卧室。厨房石英台面，不 锈钢电器，房后露台。通体硬木地板。3 层洗 衣房。几分钟可到市中心。叫价：$949,000
Bridlewood,3 卧 2 卫。主层硬木地板，厨房 石英台面。阁楼间，完成地下室，新露台，凉亭。 新 铺 车 道， 锅 炉 2018， 空 调 和 HWT2015， 厨房重新装修 2017。叫价：$475,000
Stittsville (South), 2013 年建，3 卧 3 卫。靠 边单元。1755 平尺，完成地下室，围墙后院。 房前无邻居。主层硬木地板。厨房不锈钢电器， 花岗岩台面。靠近公园、学校和商店。叫价： $435,000
Old Ottawa South,2 卧 2 卫。砖面半独立房， 面向 Brewer Park Old Ottawa South。主层有 书房，可以转换成第 3 个卧室和 2 洁具卫生间。 二楼厨房花岗岩台面。没有管理费。$100/ 年 公共围墙维护费。 叫价：$619,900
Hunt Club,4 卧 4 卫。主层有办公室 / 书房。 厨房花岗岩台面。完成地下室是理想的休闲区， 电视室，待客区，有自己的卫生间，健身房和 很多储藏空间。叫价：$689,900
Morgans Grant/South March,3 卧 4 卫。主层、 楼梯和楼上过道均为硬木地板。不锈钢家用电 器和花岗岩台面，后院有 hot tub，坐落在多 层露台之上！叫价：$385,000
Emerald Meadows, Trailwest, 2018 年 建 ,3 卧 3 卫。厨房不锈钢电器，还包括一个大的储 藏柜。二楼洗衣房（前开门洗衣机和烘干机）。 全完成地下起居室，带有温馨燃气壁炉。主层 硬木地板。房后无邻居。叫价：$449,900
Cedar Hill/Orchard Estates,6 卧 6 卫，坐落于 2.034 公顷的 lot, 厨房花岗岩中心岛，阁楼区 有一间大卧室和 1 个全洁具卫生间。完成地下 室有一开放式房间，一个大游戏室和舞蹈区。 昂贵后院可以举行派对。$150 公共区域维护 费。叫价：$2865,000
Barrhaven, Cedargrove, Fraserdale,2017 年 建，4 卧 4 卫。特建挂衣间带有壁柜，厨房花 岗岩台面，中心岛带水池，以及不锈钢电器。 二楼洗衣房。可以用带有燃气壁炉、卫生间还 有大窗户的地下室当起居室、游戏室或休闲区。 叫价：$780,000
Glebe, 2018 年建，4 卧 4 卫。暖木色系和灰 色基调，10 和 12 尺屋顶，私密后院露台。全 完成地下室有一个单独的侧入口，9 尺顶，大 生活区，卧室和小厨房。叫价：$1250,000
Barrhaven/Strandherd, 2010 年建，3 卧 3 卫。 Minto 的 Fifth Avenue 户型，超过 1800 平尺。 全围墙后院。地下起居室有一个大窗户和燃气 壁炉。位置绝佳，靠近供稿交通线路，学校， 商店和餐馆。叫价：$419,900
Craig Henry/Woodvale, 4 卧 4 卫。2018 年 9 月被龙卷风破坏，主层和二层又专业公司重新 修复。主层和二层硬木地板，二层浴室壁橱和 地面，地下室地面皆为 2019 年重新装修。叫 价：$500,000
Hunt Club Park,4 卧 3 卫。公园，自行车道， 慢跑小路，学校，图书馆，公共交通，商店和 更多设施只距您的家门几步之遥。硬木地板， 不锈钢家电。房后无邻居，新露台。2019 全 新房顶，新空调。叫价：$529,900
Kanata (North West),4 卧 4 卫。 坐 落 于 树 木 之间的私密 3 公顷 lot。厨房花岗岩台面，大 中心岛，加热地面，凉台。通体硬木地板包括 楼梯，完成地下室。盐水游泳池，石板 patio 和工具房。叫价：$779,000
Manotick East To Manotick Station, 2011 年 建，5 卧 6 卫。 由 Brenmar Construction 按 房主要求建造。巴西 Jitoba 硬木地板，厨房 石英台面和 Miele 家电，私密凉台， Control4 Smart Home 监控装置，全围墙后院有盐水游 泳池 + 喷水池和 hot tub。叫价：$1999,888
Merivale Ind Park/Citiplace, 2010 年建，2 卧 2 卫。靠边单元，楼梯有一个侧窗，凉台，硬 木地板，瓷地砖，卷绒地毯。书房带法式单门， 厨房花岗岩台面和早餐台，5 件不锈钢家电。 叫价：$369,900
Glebe, 4 卧 4 卫。可以眺望美丽的丽都运河景 色，私密后院。重新大装修！顶层既可以作为 自用大休息区也可以出租补偿买房贷款，因为 有一个房外楼梯和单独出口。完成地下室。叫 价：$1150,000
Hunt Club Park/Greenboro,5 卧 3 卫。 坐 落 于不规则的大 lot 之上，背靠自行车道，还有 一个绝对可以称得上绿洲的后院。不锈钢家电， 主层硬木地板。完成地下室。近期更换的锅炉 和窗户。叫价：$785,000
Emerald Meadows, Trailwest,3 卧 3 卫。可以 出入住宅的地下室，把角 lot。超过 2,000 平尺。 枫木地板。厨房花岗岩台面。书房 / 起坐区可 以转换成第 4 间卧室、娱乐室。完成地下室。 房顶 2018 年换。靠近学校、商店和公共交通 线路。叫价：$429,900
Glebe, 5 卧 5 卫。双车库，对于作为大使馆官 邸或者意欲寻求有正式聚会场所的买方是理 想的住宅结构。2 个带卫生间的卧室，加热地 板，3 层带有一个兴趣室，可以留给孩子们、 或办公或作为额外卧室，完成地下室。叫价： $1999,999
Barrhaven/Strandherd, 3 卧 3 卫。 Minto 的 Fifth Avenue 户型，超过 1800 平尺。硬木地 板，地下室有大起居室，带燃气壁炉和大窗户。 围墙后院。地点绝佳，靠近公共交通线路，学 校，商店和娱乐设施。叫价：$419,900
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2020 年 2 月 7 日 星期五
L
IFE WISDOM & PSYCHOLOGICAL HEALTH
Feb. 7, 2020 Friday
人生百味 / 心理健康
Health Times Weekly
周刊
钟南山成全民偶像 , 众明星都撤离热搜： 孩子，你为什么要好好学习？
尤其是，在妈妈让你看了疫情中，更多人的
个结论：
视频后。
人，是穿着防护服和成人尿不湿，与病魔赛跑的
物，都比人类有着更漫长的历史和更坚韧的生命。
情，都不能自私到为所欲为，完全以自我为中心， 否则会得到生命链上其他物种的报复和惩罚。 这是偶像和知识，通过这场疫情，教给你的 敬畏。
如果没有科学兜底，娱乐其实无从谈起。 我的孩子，但很快，你就被自己一时新鲜又 不太牢固的认知，击败。
我的孩子，在居家隔离的这些天里，你通过
宅在家里一个星期后，你在写完了寒假作业，
电视、电脑和手机，一遍遍和一个人的名字相遇：
玩腻了手机游戏，看烦了电视动画，又翻遍了所 有漫画书后，开始想念小伙伴、运动场、零食店。
菜免费从河南运到湖北火神山医院工地的退伍军 人……
当好也需要知识和努力的，科学家和院士也不全 他们，是让老院士流泪的人，是用发自内心
假期能无限延长的你，流露出失望的忧伤：“什 么时候，我能回到学校，见到老师和同学？”
第一次乖乖地戴上了口罩，以前洗手洗脸总是湿 无法和同龄人发生连接的漫长无聊，让生性
湿手尖脸蛋的你，每次饭前便后都要用肥皂清洗
好动的你，开始委屈抱怨。
两遍小手。
你抱怨疫情怎么还不过去，抱怨爸爸妈妈不
你主动上网搜索 17 年前，我们国家经历的另 一场白色恐怖——非典。
带你出去玩，抱怨无法邀请小朋友来家里疯，抱 怨连下楼溜一圈都小心翼翼，不能尽兴。
那时候，爸爸妈妈都还是大学生，而你还没 1 月 28 日那天，我们又一起看了钟南山院士
有来到这个世界上，但 67 岁的钟南山院士依然是 危急时刻，奔赴一线抢救患者、危急险情说出真
接受新华社的采访。
相的那个老人。 采访中，钟南山院士说，疫情 7 到 10 天后会 你开始对这个穿着白大褂、操着南方口音的 老人心怀崇拜。
动的人，是比疫苗更珍贵的人心，是冲在我们前 面保护我们的那一小撮人。 你为拥有这样的同胞而自豪。 但，正因为拥有这样的同胞，我们不能人为
妈妈希望你能明白的是：娱乐八卦和科学技 术，是分属于不同领域的。 一个国家，如果没有科学和知识、强大和繁
于蝙蝠，但如何通过中间贮主传染给人，还没有 乱跑，因为没有特效药……
常脆弱的。
传播病毒，制造灾难，去伤害他们。我们的国家， 也不能在同一个问题上，连续跌跟头，伤害她最
因为，没有人在狂风暴雨到来时，为我们撑 伞庇护，就很难有天气放晴后的风和景明。没有
好的人民。
人在灾难战争发生时，替我们负重前行，就很难 这是隔离和守望，通过这场疫情，教给你的
谈什么但愿人长久的岁月静好。
思辨。 而这，也是疫情当头，以钟南山为代表的科 学家和医护人员，成为全民偶像，而所有电影档
知识。
期和娱乐明星都要退居其后的原因： 那些有知识有敢勇的人，在过去你们看动画 片、玩手游、刷直博、追网红的时候，是默默无闻的。
平安祥和的国家，人们才有资格看娱乐八卦。
他们甚至不如影视偶像、网络明星、动画人物那样， 因为，明星吃喝拉撒都上热搜的日子，是无
被你们熟知铭记。
忧无灾无病无患的日子，是那些真正的偶像，潜 但，在国家危难的时候，在黑暗降临的时刻， 在灾情突来的关口，他们就像一束光，引领我们
伏在这片土地的每个角落，默默无闻撑起的和平 岁月。
一步步走出无望和恐惧、盲目和偏见、病患和地狱， 来到开阔而有序的光明地。
第二，不管你将来干什么职业，做什么事情， 要想走得远，都必须拥有专业素养和职业精神，
他们是亨利·基辛格口中，把大部分中国人保
而这一切仍离不开学习。
护得很好的少数勇敢的中国人，也是玛格丽特·米 特笔下，可以改变世界的有思想、信念坚定的一
需要提醒的是，我的孩子，你刻苦学习，努
小群人，更是我们每个炎黄子孙都敬佩的那种人。
力奋斗，怀揣美好愿景，历经艰辛岁月，可能最 终还是没有成为钟南山、李兰娟或张文宏那样的
达到顶峰，但不会再大规模爆发；新冠病毒来源 定论；为了保护自己和别人，每个人都不要到处
在这种敬佩的驱使下，你第一次去了解“病毒”
部都是令人尊敬的。
的共情和理解、尊重和原谅，把这场灾难变成感
甚至，在听到开学延迟的消息后，曾经渴望 肯定会人传人”时，严重雾霾天也不愿戴口罩的你，
当游戏主播不是可耻的，当军医也不一定就 是高贵的。就像，明星和网红并非是丢人的，想
他，就是 84 岁的老院士钟南山。 1 月 20 日，听他说“新冠病毒处于爬坡期，
第一，职业没有贵贱之分。
荣撑腰垫底，娱乐和八卦、游戏和玩乐其实是非
⒉
⒈
力分辨下面两个真相：
发组织起来接送医护人员的志愿者，是把 5 吨蔬
在这个地球上，人类从来不是唯一的王者，只是 生命进化链上渺小的一环。所以，我们做任何事
但是，妈妈希望，已成为男子汉的你，有能
一 线 医 生， 是 丢 下 自 家 父 母、 爱 人 和 孩 子， 悄 悄 报 名 驰 援 武 汉 的 救 援 队 员， 是 公 交 停 运 后 自
不管是可怕的病毒，还是携带病毒的野生动
你甚至夸下海口，把原来想当游戏主播的志 向，改成想当一名军医。
这些人，是封城后高唱国歌相互加油的武汉 从疫情出发的追问，让 10 岁的你得出这样一
05
他们不是天天上热搜和封面的明星，甚至也
人，甚至也没有成为一名军医。
从未奢望成为灾难中悲壮的英雄，但他们的学问 智慧、素养修为、诚实勇敢，却构筑起人性中最 美好的部分，足以击退所有魔鬼和凶险。
但，这一路的学习和思考、坚韧和执着、自 律和成长，会助你找到自己。
这个弥漫着恐慌和灾祸的词汇。 看到这儿，你很快安静下来。 你查阅很多资料，发现早在 34 亿年前，微生物统 而钟南山院士讲到，一个学生告诉他，封城
治地球的时代，细菌和病毒就遍布每个角落，堪 称地球当之无愧的王者。
这是对比和思考，通过这场疫情，传给你的
静，会在众说纷纭中保持独立思考，会在利益暗
力量。
涌中保持良知底线，会在傲慢偏见中保持敬畏善
后的武汉，很多人打开家里的窗户，唱起国歌遥
3
遥相望，给彼此打气和加油时，他眼圈红红的， 但，630 万年前，人类的祖先和大猩猩才在进 人类才从野蛮人变成文明人。
那一刻，你的眼睛也湿湿的。
良，会在看见自己中看见他人、世界和众生。也 会在，挺过一场又一场意外和灾难后，心怀慈悲，
差点掉下眼泪。
化中分道扬镳。而大约一万年前，伴随文字的出现，
这样的你自己，会在人心惶惶中保持理性冷
我的孩子，昨晚临睡前，你说，疫情令人害
珍惜日常，不丢希望。
怕和讨厌，但是从今天起，你决心好好学习，成 为一个有知识有用处的人。 于这些人而言，维持乾净是一种习惯，一种涵 养，令身边来往的人如沐春风，心生攀谈之心。
⒉ 心灵乾净，是魅力。 《三字经》中说，“人之初，性本善。”
有人的地方，便会形成圈子。 周国平曾说，圈子容易给人以错觉，误以为圈 中人都是朋友。 沉迷其中而不自知的人，纵然天天把酒言欢， 也耐不住独处的孤独。
一个人最好的修养，是乾净
人刚出世时，是一张纯洁无瑕的白纸，通透、 澄澈，让人心生怜爱与美好。往后，随着欲念的 滋生，心灵沾染了各种尘埃，体会不到岁月静好，
在这样的關繫中，人往往要违背自己，做一些 自己讨厌的事，以维持圈子的运转。
难免浮躁，难免不安。 臃肿、可有可无的圈子，不会对人生产生助益， 依然能保持心灵乾净的人，有着一颗赤子之心，
还把原本节奏清晰的生活，弄得一团糟。
不喜追名逐利，沉下心来，安定祥和，专注工作， 演员陈道明，一个“清高得只肯在戏里低头的
专心生活。
人”，虽然社交圈子很广，从演艺界到文化界， 杨绛的一生活得与世无争，便是源于心灵的乾 净。名利对她来说是逆流，只有读书、写作，才
一个由内而外透着乾净气息的人，更容易让人 接纳，收获好人缘。
试想，一个衣着脏乱的人，对自己的言行是很 随意的；而舒适、白净的衣着，会让人的一举手
遇到一个不乾净的人，人们会在避让之余，暗
一投足，都得到收敛，显得更加得体。
暗揣测：是懒，是落魄，还是缺乏涵养。 杨澜曾说，“没有人有义务必须透过连你自己 可以说，一个人的外在是行走的名片。 人们愿意相信，一个对衣着一丝不苟的人，必 然有着一颗严于律己的心。 人乾净，心才贵。
都毫不在意的邋遢外表，去发现你优秀的内在。” 的确，每个人都会“以貌取人”，即使嘴里不 说，也会默默赞赏仪表乾净的人。 因为人的乾净是需要费心思的，时时保持乾净 的人，心中装着别人，给予了所有人最大的尊重。
一个由内而外透着乾净气息的人，更容易让 人接纳，收获好人缘。
诚然，人的外貌是天生的，身体发肤受之父母， 难以改变。
⒈ 外表乾净，是尊重。
但一个人的邋里邋遢、古里古怪，责任全在自 己。
《菜根谭》中说，“贫家净扫地，贫女净梳头， 景色虽不艳丽，气度自是风雅。”
而一个认真生活、热爱生活的人，会把自己当 成一颗璞玉，经过切、磋、琢、磨，变得温润，
原来，所谓的风雅，并不是华贵的服饰装点成
变得璀璨。
的，而是简单的两个字，乾净。 外在的乾净清爽，无需花费大量时间与金钱， 虽然一般来说气质与衣着无关，但乾净的衣着 可以培养纤尘不染的气质。
朋友比比皆是。
只需要一种执着细致的生活态度。
是顺应天性。
但不喜欢觥筹交错后的称兄道弟，媒体一来就 躲得不见人。却喜欢在窗前弹钢琴，随心随意地
就算是出了新书，她也不喜欢宣传，只是淡淡 地说，“我只是一滴清水，不是肥皂水，不能吹
画画；有时妻子绣她的花草，他裁他的皮包，享 受时光静好。
泡泡。” 充满尔虞我诈的圈子，并非净土，需要时时付 心灵不够纯净的人，一生都在追逐泡泡，最终 膨胀到了一定程度，砰的一声，一生努力付之东流。 人生沉沉浮浮，经不起欲念考验的人，往往苦 闷。
出心力交瘁的成本；乾净的關繫，没有利益、是 非的捆绑，纯粹是精神上的互补，才充满温馨。 人到了一定年龄，要学会取舍，舍弃无用的社 交，虚假的酒局，保持圈子的干净，不仅是能力， 更是境界。
如国学大师梁漱溟所说：“苦闷的来源，即在
⒋
于心地不单纯。” 万物有灵，而人为万物灵长，心灵的乾净或污 浊，是会往外渗透的。 心灵不单纯，包袱过多，便容易惶恐、烦恼、 易怒，使人敬而远之。 只有心灵乾净，淡定做人，坦然做事，心中无 挂碍，魅力十足。
⒊ 關繫乾净，是境界。
六祖慧能说，“菩提本无树，明镜亦非台，本 来无一物，何处惹尘埃。” 岁月如洪流，裹挟了太多杂质，不懂清理，便 会充满尘垢，不忍直视。 修一颗求简、乾净的心，才能清白做人，淡然 处世。
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2020 年 2 月 7 日 星期五
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NTERNATIONAL & NATIONAL & COMMUNITY NEWS
国际国内新闻 / 社区消息
众志成城 捐款抗疫 --- 渥太华侨学界召开联席电话会议 六位社团负责人组成的协调组。
每一分钱都用在疫区人民身上。
合发出的“支援武汉，共克时
由薛金生任总协调人（渥太华
为明确职责，提高效率，会
艰”倡议书，得到各界人士积
中华会馆），成员为：吴红雨
上成立了专门工作小组，严格
极响应。几天来捐款数目剧增，
（渥太华中国校友会），谢玮
把关，分工合作。计有捐款管
不少社团纷纷要求加入联合募
（渥太华武大校友会），林平（渥
理组，采购物流组，宣传报道
捐行动。
太华北大校友会），王延伟（北
日前参加社团和机构已达 四十三家。
组和医院对接组。
美硕博联盟），张志刚（渥太 华华星艺术团）。
会议还决定成立监督组，
二月三日晚侨学界召开了
聘请张海燕律师为捐款活动法
联席电话会议，讨论了联合募 捐行动的相关事宜。
会上明确提出：捐款抗击
律顾问，曹红健为财务顾问。
病毒、支援疫区是我们的共同 目标，全侨学界通力合作，共
渥太华侨学界联合募捐
为了更有效地组织领导和
享资源，共享采购和运送渠道。
活动组委会
协调这次活动，会议产生了由
会议强调要让大家捐献的
2020，2，5
豪华邮轮 10 人染病毒被隔离 251 加拿大人在船上 据加通社报道，这艘在日本
带到岸上，然后交给横滨当地医
横滨海域的豪华级别的公主号
院的医务人员进行治疗和护理。
日本厚生省在一份声明中
邮轮（Princess Cruises）有 10 名
有报道称， 曾在公主号邮
说，医务人员逐个房间检查每个
乘客对新冠病毒呈阳性反应，目
轮上待过的一名 80 岁香港男子
客人及船员的体温和健康状况。
前邮轮上 3,700 名乘客和船员被
1 月 10 日 去 过 中 国 大 陆。1 月
还有一百多个样品在等待测试结
强制隔离，为期两周，其中包括
17 日，该男子从香港飞往东京，
果。而根据日本厚生省的要求，
251 名来自加拿大的游客。
1 月 19 日开始咳嗽。次日他登
这艘邮轮将被隔离至少 14 天。
公主邮轮公司确认，在该邮轮
上横滨的邮轮，而在 1 月 25 日，
上被检测呈阳性反应的 10 人中，
当该邮轮在香港停靠后，这名男
其中有 9 名乘客，包括 1 名美国
子下船，并于 1 月 30 日求医，
人，2 名澳大利亚人，3 名日本人，
随后确诊感染病毒。
3 名香港人；另外还有 1 名菲律 宾籍船员。
这艘公主号邮轮于 2 月 3 日 抵达日本横滨，由于这名来自香
这 10 名被感染病毒的游客
港的客人被证实染病，日本当局
和船员被日本海岸警卫队的船只
不敢掉以轻心，于是对邮轮上所
有乘客及船员进行检查。
相信每一個人都已知道新型
們助上一臂之力。同時在報章上
朋友們，想想那邊大地是我
冠狀病毒肺炎正在中國肆虐，來
呼籥各界人士特別是本會會員盡
們的根之所在，那裡的人遇上如
勢迅速而且凶猛，衛生機構疲於
能力捐輸，既解鄉親們的燃眉之
此的困難，讓我們一同為他們出
奔命，出盡全力應對；由于事出
急，也讓他們知道在這遙遠的地
點力打打氣。等著你的支持捐
突然，醫療及防範所需要之物資
方，有我們的支持。
獻！
一時之間未能配合或會暫時出現
所有收到的善款，將盡量用
短缺，而救災如滅火，片刻不能
作購買口罩。由于目前本埠也是
社：
延誤。
口罩缺貨，我們必須通過藥房或
陳森 613-592-9736
其它渠道向供應商預定，不知什
余麗嬋 613-738-7199
會及台山市外僑部向全世界台山
麼時候可以收到。也由于捐款數
劉瑞蘭 613-731-0874
鄉親發出需求醫療物資幫助的訊
目難以預計，最後能送出多少口
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為此，本會隨即召開緊急理
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字會轉交給當地紅十字會作適當
多人也不大合適，所以決定由各
運用。所有收支將在工作全部完
东安省台山同乡会
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渥太华中华
06
東安省台山同鄉會 緊急通告
渥太華彌陀寺 2 月份通告 (2020)
Casselman Restaurant 餐馆诚聘
Health Times Weekly
周刊
二月二日渥太华侨学界联
Feb. 7, 2020 Friday
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07
C
2020 年 2 月 7 日 星期五
OMMUNICTY NEWS & PRODUCT INFORMATION
Feb. 7, 2020 Friday
社区新闻 / 产品介绍
Health Times Weekly
周刊
07
图片位置： 图片 1：皇家银行总栽，Marjoline Hudson 庆祝了中国新年活动， 贵宾齐贺新春的有渥京市长 Jim Watson, 省级议员 Joel Harden 及所 2 3 有华裔的员工近 50 人。 1 图片 2：省级议员，渥京市长，皇家银行总栽和狮舞队合照 图片 3：Katie Ng 黎宝珍，皇家银行房贷经理主持庆新年活动
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08
H
2020 年 2 月 7 日 星期五
Feb. 7, 2020 Friday
科学养生 / 延年益寿
EALTHY LIFE STYLE & LONGEBITY
Health Times Weekly
周刊
08
新冠状病毒比 SARS 更“先进”？ 43000 多个细胞证实亚裔男性比女性更易发病？ 1，新型冠状病毒到底有多“狡 猾” 随着各个省市纷纷启动重大突发 公共卫生事件一级响应，很多人想起
组曾对 1112 名与 SARS 患者有接触的人进行过研究，
型冠状病毒肺炎的“狡猾”之处，由于患者缺乏明
结果显示，有 669 例与出现症状的 SARS 患者有密
显的临床表现，极容易被忽视，增加了诊断难度，
切接触史，101 例出现症状，发生率为 15.1%；363
造成误诊、漏诊的情况出现，无形中又进一步增加
例与在潜伏期的 SARS 患者有过密切接触史，无 1
了传染机会。
例出现症状（0%）。
了 2003 年经历过的“非典”。的确， 根据对此次新型冠状病毒的基因序列 分析，它的确是 SARS 病毒的“近亲”。
“狡猾 5”： 研究人员推定，SARS 仅在症状期具有传染性，
“安能辨我是阴阳”
在潜伏期无传染性。 天津市一名铁路动车职工，与其单位多名新型
上海市呼吸病研究所副所长兼肺
因此，面对此次病毒性肺炎，不只是简单的自
冠状病毒感染的肺炎患者为密切接触者。1 月 19 日
部感染研究室主任胡必杰说：“你可
我防护，还要记录好自己的接触史和密切接触的人
出现发热，1 月 25 日就诊于市第四中心医院，两次
以理解是它（SARS 病毒）的兄弟姊
群，避免不小心被感染。
核酸检测阴性，予以居家隔离。1 月 27 日再次发热，
妹。”
1 月 28 日核酸检测阴性，1 月 30 日第四次检测为阳
虽然都属于冠状病毒，但是 SARS
“狡猾 2”：
性。后经市专家组确诊为天津市第 28 例病例，为普
传播途径多，防不胜防
通型病例。目前已转至海河医院治疗，生命体征平稳。
和新型冠状病毒并不能混为一谈，它 们各有其特点。 据原卫生部新闻办公室通报，自 2002 年末至 2003 年 8 月 16 日 10 时，
根据国家卫健委最新发布的《新型冠状病毒感
可见一些普通的体温测试很可能会被病毒“蒙
染的肺炎诊疗方案 （试行第四版）》显示，新型冠
骗过关”，而进行了胸部 CT、核酸检测等检查手
状病毒肺炎的主要传播途径为飞沫传播，也可以通
段的患者在看到结果显示为阴性时，同样不能放松
过接触传播。
警惕。
我国内地累计报告非典型肺炎临床诊 断病例 5327 例，治愈出院 4959 例， 死亡 349 例（另有 19 例死于其它疾病，
飞沫传播，即通过咳嗽、打喷嚏等呼吸道飞沫 传播；
未列入非典病例死亡人数中）。 基于个体人群的分析指向男性可能比女性表达 更高水平的 ACE2，而亚裔有可能比其它人种表达
卫健委官方首次公开称发现新型冠状病毒肺炎病例
更高水平的 ACE2—— 但这一推测尚有待更大规模
开始，新型冠状病毒肺炎患者数目就呈现急剧增加
人群数据来验证。
的趋势。截止 2020 年 2 月 1 日 05：20 数据统计，
2020 年 1 月 24 日， 武 汉 金 银 潭 医 院 黄 朝 林 等人在《柳叶刀》上发表了名为《Clinical features
生健康委员会专家组的建议称，“胸部 CT 影像学 支持病毒性肺炎的疑似病例，至少按照 10 天隔离，
接触传播，即触摸、握手等肢体接触传播； 而从 2019 年 12 月 31 日，武汉市
中山大学附属第五医院 1 月 28 日上报广东省卫
另外，如果触摸了带有病毒的物品，在洗手之
样本检测不能局限于两次阴性结果就解除隔离。”
2，做好个人防护，减少传播感染机会
前触摸眼睛、鼻子、嘴巴等都可能造成间接传播。 面对如此“狡猾”的新型冠状病毒肺炎，公众 必须做好个人防护，防止病毒趁虚而入。
中国（含港澳台）累计确诊新型冠状病毒肺炎病例
2020 年 1 月 29 日，安徽省合肥市卫健委通报新
11184 例，死亡 258 例，治愈 239 例；海外确诊 124
增肺炎病例，其中，有 6 人曾于 1 月 21 日参加同一
例。并且还有持续增长的趋势。
场同学聚会，之后在 1 月 28 日都被确诊。追溯原因，
有论文基于公开的数据库，利用单细胞 RNA 测
其中一人是从武汉返回合肥，猜测是在武汉被感染，
序分析技术，对新型冠状病毒 2019-nCOV 的受体
继而在聚会中感染其余 5 人。
基 因 血 管 紧 张 素 转 化 酶 2（Angiotensin-converting
of patients infected with 2019 novel coronavirus in Wuhan， China》（《武汉市 2019 年新型冠状病毒
可以看出，新型冠状病毒肺炎的病例数是大大
感染患者的临床特征》）的文章，研究对象为截至
超过 SARS 的，但是 SARS 的重症病例较多，出现
2020 年 1 月 2 日确诊为新型冠状病毒肺炎的 41 例
过“超级传播者”，而新型冠状病毒肺炎病例大多
肺炎爆发恰逢春节假期，回家探亲、朋友聚会，
患者病例，报告了本次新型冠状病毒肺炎疫情的流
数都是轻症，且目前并未出现“超级传播者” ，所
人与人的接触机会比平时增加，你一言我一语，“唾
行病学、临床特征、实验室检查数据和临床结果。
以说病情未及 SARS 严重，大家不必感到恐慌。
沫飞溅”，聚餐不采用分餐制等，都存在感染隐患，
分析结论表明，ACE2 受体的表达主要集中在肺
而这也造成了此次肺炎疫情聚集性病例的频繁出现。
内一小群 II 型肺泡上皮细胞 (AT2) 上，这群对病毒
enzyme 2，ACE2）在人体肺脏内每一个细胞的表达
易感的 AT2 细胞占所有 AT2 细胞数量的 1% 左右。
但 是 另 一 方 面， 由 于 新 型 冠 状 病 毒 肺 炎 比
在这 41 例患者中，有 30 例为男性，占比 73%；
情况进行了分析，研究了共计四万三千多个细胞。[3]
而 25-49 岁、50-64 岁 患 者 占 比 分 别 为 49%、
SARS“狡猾”，不仅表现在它的潜伏期也有传染性，
“狡猾 3”：
这些 AT2 细胞不仅表达病毒受体，还高表达其它
34%，患者中位年龄为 49 岁。
更体现在其他很多方面，因此防控难度较大。只有
症状易混淆，容易交叉感染
二十多个与病毒复制和传播密切相关的基因，说明 其很可能正是冠状病毒感染的靶细胞。
每个人都防患于未然，严守健康阵地，才不会被它“骗 41 例患者中，有 27 例（66%）曾经接触过武汉
倒”。
根据国家卫健委最新发布的《新型冠状病毒感 染的肺炎诊疗方案 （试行第四版）》显示，新型冠
此外，基于个体人群的分析指向男性可能比女
的首例感染者有过华南海鲜市场接触史，而其家人
“狡猾 1”：
状病毒肺炎症状以发热、乏力、干咳为主要表现，
性表达更高水平的 ACE2，而亚裔有可能比其它人
也并未出现发热等呼吸道症状。据此，武汉华南海
潜伏期长，且潜伏期间会传染
少部分人会有鼻塞、流鼻涕、腹泻等症状。
种表达更高水平的 ACE2—— 但这一推测尚有待更
华南海鲜市场，但是文章中并未说明 12 月 1 日出现
大规模人群数据来验证。
鲜市场是否为疫源地还有待考证。 根据世界卫生组织（WHO）官网显示，SARS
由于此次病毒性肺炎症状与流感、普通感冒相
的潜伏期一般为 4-6 天，最短一天之内便会出现相
似，很多患者出现发热、咳嗽等轻微症状后，会选
病毒肺炎“人传人”的特性，而事实上，“人传人”
关症状。但是新型冠状病毒肺炎的潜伏期一般为 3-7
择到医院进行发热门诊。普通感冒的患者和新型冠
士给出了普通人的防护建议，即个人在做好戴口罩、
的线索在这篇文章早已可以寻见一丝端倪。
天，最长可达 14 天，是个善于潜伏的“坏蛋”，所
状病毒携带者聚集在同一门诊，就容易造成交叉感
勤洗手、少外出等基本防护的同时，可以做一些普
以此次武汉肺炎的密切接触者医学观察期也被定为
染，很可能使普通患者及其家属感染上新型冠状病
查检测，坚持早发现、早隔离、尽可能减少传播。
14 天。
毒肺炎。
2020 年 1 月 20 日，钟南山院士肯定了新型冠状
在本次调查分析的 41 例病患中，发现一个家庭
当疫情降临时，每个人都被迫卷入其中。被感
集群病例。而第一个死亡病例有持续的华南海鲜市 面对如此长的潜伏期，医学专家们建议接触过
场接触史，在发病 5 天后，其无华南海鲜市场接触 史的妻子也出现了肺炎，被送往医院隔离治疗。 另外，数据显示，41 例中仅有一例患者未出现 发烧症状，11 例有痰液产生，3 例头痛，2 例咳血，
在 1 月 28 日接受新华社记者采访时，钟南山院
因此，出现发热、咳嗽等呼吸道感染症状的患者，
染的患者和医护人员们在前线奋战，而作为未感染
感染者或去过、经过武汉等疫情重灾区，但是还未
如果症状不严重（体温低于 38℃，只有咽痛咳嗽、
者的我们，也不该置身事外。病毒不可怕，可怕的
出现明显相关症状的人群先居家观察隔离 2 周，因
没有呼吸困难），可以先居家观察和隔离几天，或
是恐慌之心；病毒再“狡猾”，躲不过严阵以待的
为新型冠状病毒肺炎跟 SARS 不同，它在潜伏期也
者选择在网上视诊，看看是否需要到医院检查。
防护。当万众携手，众志成城，终将等到拨云见日、 云散月明的一天！
是会传染的！ “狡猾 4”：
1 例腹泻。而 41 名患者的胸部 CT 检查均有异常， 据工程院院士李兰娟解释，由于一些病人还在
都患有肺炎。
喜“隐藏”，患者很可能无症状
为医护加油，为自己加油。
潜伏期，自己并未出现症状，但是早期和他接触过 新型冠状病毒肺炎“狡猾多端”，有特异性表现，
的人却出现了发烧等疑似症状，可谓是“防不胜防”。
虽然说大部分新型冠状病毒肺炎患者在临床上 表现出典型症状，但是多天来，已经发现了多个症
也有非典型症状，增加了临床诊断的难度。 而中国疾控中心现场流行病学培训项目的研究
状不明显或是无症状却被确诊的病例。 辽宁省朝阳市的一名女村医，因在 1 月 23 日接 诊了从武汉回来的新型冠状病毒肺炎患者，而被感 染。但是 1 月 30 日上午朝阳市疾控中心对其进行检
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J
2020 年 2 月 7 日 星期五
OKES & PRODUCT INFORMATION
Feb. 7, 2020 Friday
笑林幽默 / 产品介绍
Health Times Weekly
周刊
抓作弊 一监考老师抓到一个作弊学
问。
平：保持血糖動態平衡。95%
以上的高血糖患者存在胰島素抗
併發症都有非常理想的防治效果。
肯。
色新理念。作為一種天然胰島細胞
體，而中西藥只是單純的降低血
有了野花牌綠蜂膠，從此不再懼
修復劑，來自巴西原始森林的野
糖。綠蜂膠不僅有助降低空腹血
怕高血糖帶來的各種併發症。
花牌綠蜂膠，精選 Class A 頂級野
糖，還能有效消除胰島素抵抗，
野花牌綠蜂膠 Apiario Silvestre
生綠蜂膠為原料，運用國際領先
增強對葡萄糖的耐受力。在降低
是大自然帶給人類最珍貴的純天
的無酒精超臨界專利萃取技術將
過高的血糖同時，又能將過低的
然物質，集動植物精華於一身，
有效成分濃縮提煉，液體製劑形
血糖調節到正常，保持血糖動態
沒有任何依賴性、上癮性和副作
课堂上，老师看到学生又
態完整保留了蜂膠中 400 多種活性
平衡。
用，適合患者長期服用。高血糖，
昏昏欲睡，把课本一合说：“现
成分，而其中對高血糖及其併發
穩： 血 糖 長 期 穩 定。 要 達 到
作為目前醫學上還無法徹底攻克
在给大家讲个风流和尚的故事。”
症有著顯著效果的黃酮類物質尤
血糖穩定，還需要補充“生物活
的一種終身性疾病，若單純依賴西
為豐富，其種類和含量是普通黑、
性胰島素”和微量元素。當胰島
藥控制血糖，併發症還是會出現，
褐蜂膠的 16 倍。
群发了一条：二楼男厕拿答案。
嗓门又问了一遍，语气中带着愤
而现实生活中的人脸照片越来越
怒：“谁喝了我的咖啡？”
不真。
老师的提神法
突然，一头黑熊站了起来， 理直气壮地说：“是我！”
2、65 分的男友可能会成为 100 分的丈夫，100 分的男友可能会
“您为什么不连面包也吃了 呢？”兔子满脸堆笑地说。
学生精神略振。
变成 3 分的丈夫。这就是婚姻。
老师说：“有个风流和尚，
不懂那地方的鸟语
3、一块砖适合用来攻击，很多 块砖适合用来防守。
某日走路时经过一座桥，见一位 美女姗姗而来。”便突然打住。
春暖花开了，燕子飞回来
学生睡意全无，问后事如何，
了。麻雀见了高兴地打招呼，燕
老师淡淡说道：“一个向西，一
4、光速比音速快。这就是为什
子 却 说：“ 我 真 的 都 不 想 回 来
个向东，走了。好了，现在开始
么有些人看起来挺聪明的，直到
了！”
上课……”
开口讲了话！
“ 为 什 么 呢？ 你 那 么 受 欢 迎！”麻雀不解地问。“你看这
和我妈去买衣服
5、神话故事中“三过家门而不入” 儿的空气，水还有食物都污染的 的人物是？ 厉害，没法活了！” 财神！
和我妈出去买衣服 ，我去
燕子愤怒地说，“那怎么
兔子的故事 一只兔子来到咖啡馆要了一
问 “那倒不是问题，关键是我
和咖啡放到桌上就去洗手了。等
不懂那地方的鸟语！”燕子垂头
它回来时，咖啡不见了。
丧气地说。
低過高的血糖，同時，補充高血
之稱，一手降低高血糖，一手預
其雙向調節血糖的作用機理是：
糖患者所需的鉻、鋅、硒等微量
防併發症，最大化地發揮維護身
通過恢復病變胰島細胞的結構和
元素，及時給細胞補充營養，為
體健康的全方位功效。
功能，增加糖原合成酶活性、胰
饑餓的胰島細胞保持充分的營養，
島素受體底物活性、蛋白激酶 B
從而達到正常的新陳代謝，使血
加 拿 大 NPN#80006418· 美
和蛋白激酶 C 活性，從而增加胰
糖長期穩定。
國 FDA 食 品 藥 品 監 管 局 註 冊 #10328566522
島素敏感性，有效保護胰島免受
防： 預 防 併 發 症。 血 糖 過 高
胰島 β 細胞毒劑的損害、修復受
最害怕的是併發症的發生，由於
野花牌綠蜂膠 (Apiario Silvestre) 北
損的胰島 β 細胞，起到雙向調控
糖代謝紊亂引起脂代謝紊亂，導
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血糖的目的。
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胰島素受體（靶細胞）。胰島細
各器官和肢端的供血供氧不足、
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刚把裤子脱了，一个漂亮的
胞受損傷，會減少胰島素的分泌，
營養不良、產生病變。實驗證明，
纽约法拉盛第 39 大道（进入飞越
妹子就把门开了， 两个人都很
靶細胞受損傷，會影響胰島素發
野花牌綠蜂膠能有效提高免疫力， 皇后 1 楼左手）
不好意思……
揮作用，這是產生血糖升高的重
雙向調節血糖、降低血脂和膽固
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要原因。野花牌綠蜂膠有效修復
醇，消除疲勞，提高體質，而且還
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胰島細胞和靶細胞，使人體胰島
具有軟化血管、淨化血液、降低
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素分泌功能逐步恢復，從而使血
血液粘稠度等多方面效果。野花
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糖恢復正常水準。
牌綠蜂膠對失眠、便秘、皮膚瘙癢、 迎訪問，祝您健康！
出来后我问我妈：你刚才干 什么呢？ 我妈说：看那女孩挺漂亮的
“谁喝了我的咖啡？”兔子
花牌綠蜂膠素有“血管的清道夫”
對高血糖患者的療效尤為明顯，
的自由基含量增多，從而影響了
“实在不行就出国！”
个甜面包和一杯咖啡。它把面包
糖對血管的損害還是會存在。野
起到改善胰島素紊亂的作用、降
致血管受阻、神經受損、血液中
上 ，就让妈帮忙看着点。。。
“出国？你有护照？”麻雀
素紊亂或相對不足時，綠蜂膠能
野花牌綠蜂膠 Apiario Silvestre
治：治療受損傷的胰島細胞和
试衣服的时候发现试衣间门锁不
办？”
乏力、視力模糊、炎症、潰瘍等
巴西原裝進口野花牌綠蜂膠
Apiario Silvestre 雙向調節血糖的綠
无人应声。于是兔子提高
1、游戏里的人脸越来越逼真，
巴西野花牌綠蜂膠——四招實現綠色“降糖”新理念
生，逼他供出同伙，学生硬是不 老师奸笑，夺过学生的手机，
幽默一句话
10
就没拦着……
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2020 年 2 月 7 日 星期五
ITNESS & WELLNESS
Feb. 7, 2020 Friday
运动强生 / 美体健身
Health Times Weekly
周刊
11
一个动作强化腰力！ 是男人，就把这块肌肉练好！ 人体有 600 多块肌肉 最玻璃心的当属竖脊肌 这块肌肉位于背肌深层 是人类能够保持直立的关键 也是“公狗腰”中的关键发力点 对男人来说 这块肌肉不练就亏大了 那么想要加强竖脊肌有哪些方法呢？
宅在家如何练核心？
这东西叫罗马椅 这个动作叫做山羊挺身 可以说是练竖脊肌的王牌动作了 你也会看到很多人做 但其实有相当多的人做错了
举国上下应对新型冠状病毒感染的肺炎疫情之时，要听从相关专家的建议，尽量少出门，不 出入于人群之中，做好防护……“宅”成了常态，但“宅”不意味着静止。抗战在防疫最前线的
1. 练臀还是练腰？
84 岁的钟南山院士曾指出，“运动锻炼对身体健康有很关键的作用，能让人保持年轻活力的心态， 只有身体好，抗病能力才会强。”所以，宅在家，不妨做一些核心训练。
支点有差异
然而，你真的知道“核心区”吗？
如果你想练臀 靠垫就要低于骨盆以臀大肌收缩为发力方式
体能训练专家布雷特·克利卡表示，“核心并不是一块肌肉；它是覆盖整个躯干的肌肉组合， 连接着臀部、脊椎、颈部和肩膀。腹直肌，也就是我们常说的‘六块腹肌’只是它的一部分。”
如果你想练腰 则靠垫要高于骨盆以竖脊肌收缩为发力方式
只把六块腹肌作为训练目标会让你忽视掉其他很多肌肉块，而这种训练实际上会减慢你的塑形进 度。更为重要的是，有大量非美学的因素会影响核心力量。“世界上有一些最强壮的人，他们并 没有六块腹肌，但是他们可以举起很重的东西、或者表现出超常的运动天赋。”当你思考的格局 更大、训练得更加智慧，你获益就会更多。
核心训练的好处 抵抗疼痛 体能训练专家米歇尔·阿伦特表示，强大的核心是远离受伤的重要因素，尤其是可 以避免臀部和膝盖损伤。有研究表明，核心力量强大的女性能在进行单腿深蹲和弓步这种强度训 练时更好地控制她们的膝盖运动，避免韧带撕裂。阿伦特还说，核心力量也有助于稳定骨盆和股骨， 值得注意的是，臀大肌在抵抗疼痛方面起着十分重要的作用（没错，臀大肌也是这个肌肉家族的 一份子！）简单来说，你的核心是进行所有无伤害运动的基础。
2. 如何练腰？
更好的姿势 核心肌肉包裹着、支撑着脊椎，使它更容易保持某种姿势。加拿大滑铁卢大学的 运动机能学名誉教授斯图尔特·麦克吉尔博士表示，从一方面来说，正确的姿势可以防止产生关
无论是练臀还是练腰，这都是一个髋关节转动
节错位；另一方面，你会看起来更加挺拔。“糟糕的姿势会给你的臀部带来负担，让你看起来臀
的单关节运动，上半身要保持绝对平直，这就
部扁平，并且肩膀会让脖子受力向前勾起，然后显得你小肚子很大，即便你很瘦。”相反的，良
要求我们，不需要下降到太低，以至于让脊柱
好的姿势可以让你看起来凹凸有致，健康并且对称。
发生弯曲，像面条一样挂在罗马椅上，上升到 顶点时，也不需要过度弯曲脊柱，回到中立位
巅峰的运动表现 打造核心力量可以让你在其他运动中脱颖而出，因为你的能力、平衡性和敏
即可。
捷性都是以核心力量为基础的。 很多人说，山羊挺身伤腰
核心训练的必备动作
就是因为犯了这两个错误 不去健身房，也能练好竖脊肌 大致可以分为 4 个难度等级 动作要领：
硬拉
手在肩正下方，膝在臀正下方，髋始终朝向正 双脚分开，与髋同宽，各放一个哑铃在双脚前。
前方。
保持脊椎和颈部固定，以腰部为轴，上半身向
异侧手脚同时抬起，肘、耳、肩、髋、膝、踝
下俯身，直到你可以拿起哑铃（A）。脚后跟
在一条直线上，左右交替进行。
用力，核心收紧，将哑铃举起（B）。再回到 下降姿势，此为一个动作。每周做两次，每次 做 3 到 4 组，每组 8 到 12 个，可以和力量训 练一起进行。
动作要领： 双手双脚同时抬起到顶点，后颈与背部水平， 不要仰头或低头，感受下背部肌肉收缩，顶点 位置可以暂停 1 秒，下降控制在 1~2 秒，动作 要缓慢。
硬拉 双脚分开，与髋同宽，各放一个哑铃在双脚前。保持脊椎和 颈部固定，以腰部为轴，上半身向下俯身，直到你可以拿起 哑铃（A）。脚后跟用力，核心收紧，将哑铃举起（B）。再 回到下降姿势，此为一个动作。每周做两次，每次做 3 到 4 组， 动作要领：
每组 8 到 12 个，可以和力量训练一起进行。
双手双脚悬于空中，异侧手脚交替做拍水状，坚持 10 秒钟。
鸟狗式 身体呈四角板凳式（A）, 右手向前抬起，直到 与耳朵平行，同时将左腿向后抬起，直到与地 面平行（B）。回到起始姿势。换左手和右腿 重复该动作。核心用力维持身体稳定，避免身 体向某一边倾斜。每天做 3 到 4 组，每组 10 到 15 个。
动作要领： 双手双脚同时抬起一次，不放松，同侧手脚再抬起一次，双手双脚同时抬起一次，不放松， 异侧手脚再抬起一次，坚持 10 秒钟。
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2020 年 2 月 7 日 星期五
NTERNATIONAL & NATIONAL & LOBAL ECONOMY FOCUS
Feb. 7, 2020 Friday
国际要闻 / 财经纵横
Health Times Weekly
周刊
疫情的经济影响：逻辑很重要 周浩：一场突如其来的疫情，让市场
然有道理，但这种静态和简单的研究
刚刚转暖的情绪骤然降温。对经济的
逻辑，几乎忽视了其他经济体自身的
影响到底有多大？一些恐慌结论，可
增长潜力和调整能力。
财经要闻综述 TD 银行下调 5 年期固定利率
能带有相当的盲目性。 事实上，中国经济也是世界经济 一场突如其来的新冠肺炎，让市
的一部分，如果其它经济体表现都还
场刚刚转暖的情绪骤然降温。留给市
不错的话，理论上来说，即使受到了
场的问题是，这场疫情对经济的影响
疫情的冲击，中国经济也不会表现太
到底有多大？
差。而从目前的状况上来看，我们看 到了主要经济体的表现比此前的预期
可以想见的人员流动大幅减少、
要好，多数经济体的数据也都还不错，
工厂开工推迟以及各国对中国居民的
从这个角度来说，中国经济面临着相
各种旅行限制，都显然会对经济带来
但正像笔者上文所论述的，第一
冲击。但另一方面，财政支出的增加、
对较为良好的外部环境，这也降低了
理解了以上这两个逻辑之后，我
季度如果出现极低增速，那么未来几
在线消费的增长以及医疗保健物资的
们大致可以判断，中国经济的走势大
个季度中国经济大概率会出现大幅反
消费，也会对经济带来一定的支撑。
概率会出现一个 V 型的走势，也就是
弹来修正此前受到的冲击。
如何衡量这些因素的互相制约，经济
说在短暂的下探之后，经济会通过报
学家们只能根据历史经验给出大致的
复性的反弹回到本来应该的位置上，
预估，而更加重要的是，疫情到底会
这样的走势也被历次的事件冲击之后
如果一个经济体最主要的支撑力量来
击（比如说贸易战）的研究来看，一
持续多久，经济学家们不是流行病学
的经济状况所证明。需要指出的是，
自于内需和服务业，那么其韧性可能
些看似很有道理的结论，却往往与事
专家，很难给出什么让人信服的结论。
同样是事件冲击，疫情与金融危机所
会远大于市场的预期。比如说春节期
实南辕北辙。比如说中美贸易战爆发
中国经济出现断崖式下跌的可能性。 最后，我们不能受困于一个事先 已经成形的结论，也就是说不能先有
但从一个更加结构性的角度来看，
结论，然后再去做倒推。历次事件冲
带来的冲击从本质上来说是不同的，
间大家可能减少了外出就餐，但总体
后，市场的很多研究都认为台湾经济
尽管面临着各种不确定性，历史
金融危机这样的事件很可能带来的是
的食品消费却不会因为疫情而严重下
会受到很大的冲击，结果台湾经济和
却可以给我们一些大致的逻辑判断。
对经济金融体系的结构性改变，但疫
滑，唯一的区别是更多的人将就餐的
金融市场的表现却相对不错，这些案
本次疫情从经济学角度来说是一个典
情却很难对经济以及金融市场的自洽
地点转回了自己的餐桌，购买的渠道
例也表明，一些看似没有漏洞的结论，
型的需求冲击，换言之，即正常需求
逻辑产生过大的影响。
更多转向零售网络。与此同时，因为
结果可能反而造成严重的错判。
因为一个意料之外的事件受到压制。
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TD 银行宣布将 5 年期固定按揭利率由 5.34 厘调 低至 4.99 厘，同时将银行客户享有的“特殊利率” 定为 3.11 厘，预计其他几家银行会跟进。由于新型 冠状病毒疫情全球爆发，有证券行已调低今年全球经 济增长预测，各国央行减息的压力增加，银行有空间 调低定息按揭利率。
CIBC 计划裁员以削减成本 路透社获得的一份备忘录显示，加拿大帝国商 业银行（CIBC）将在未来几个月裁员以削减成本。 CIBC 首席执行官 Victor Dodig 周四确认，未来几个 月一些团队成员将离开我们的银行。
英国正式脱离欧盟 经过三任总理，两次大选和近四年的激烈辩论， 英国最终正式离开欧盟，踏上一个新的、不确定的未 来。英国在 1 月 31 日晚上 11 点正式切断与欧盟的联 系，结束 47 年的欧洲俱乐部会员资格。英国首相鲍 里斯·约翰逊（Boris Johnson）在周五晚上的电视讲 话上说：“这是黎明破晓、拉开帷幕的时刻。这是真
这样的一个冲击，其持续的时间与每
正的民族复兴和变革的时刻。”
期冲击的力度大致呈反比，但总体而 言，冲击的力度会逐步变小。这也是
加拿大追加拨款 设 25 万儿童托管名额
一个心理问题，当疫情刚开始时，每 个人的心理都会遭受很大的冲击，也 就会改变自身的各种常规消费行为， 但如果疫情持续的时间越长，其带来
联邦家庭、儿童和社会发展部部长胡森 (Ahmed
的心理冲击会越来越小，同时越来越
Hussen) 透露，联邦政府将在原定计划的 75 亿元托儿
多的人会回归正常的消费行为。
服务开支以上额外拨款，用于增设 25 万个上学前和 放学后儿童托管名额。他表示，即将发表的联邦预算
从这个角度来说，疫情对于经济
将阐明拨款的方式，但他希望尽快提供有关名额。
的冲击往往是在初期时影响最大，接 下来的影响会相对减弱。从 GDP 的
美国推动打造 没有华为的 5G 网络
表现来看，中国经济受到冲击最大的 会是第一季度，此后每个季度的负面 冲击会越来越弱。
为了削弱华为的主导地位，白宫正与微软、戴尔 等美国科技公司合作，打造用于新一代 5G 通信网络
这样一个分析的逻辑固然很重
的先进软件。
要，但另一个更加重要的逻辑是，理 论上来说，一场类似肺炎的疫情，不
国泰航空要求 所有员工休三周无薪假
会从根本上影响经济的运行趋势和方 向。比如说非典在 2003 年第二季度对 GDP 造成了大约 2 个百分点的冲击， 但并没有改变中国加入 WTO 之后出
《南华早报》周三援引国泰航空 CEO 邓健荣的
口带动经济起飞的大方向，而在非典
如果这样的判断大致成立，对于
肆虐最严重的时候仍然对中国经济保
市场来说，真正难以判读的是 V 型的
普及，大家的网络消费也会明显增加，
持乐观的投资者，此后也收获了丰厚
底部会有多深，我们固然可以从历史
比如说会更多选择在网上订餐、在网
疫情可能带来的影响一样，后来的这
的回报。
经验中得到一些启发，但事实上每次
上观看更多的影视作品，并在网上参
些恐慌和因此推导出的结论，可能带
冲击带来的冲击结果却因为各种不可
与更多的互动娱乐活动，从这个角度
有相当的盲目性。我们一方面要承认
预知因素的存在，而存在很大的不确
来说，疫情是否会真正严重消费，事
经济研究面临的不确定性，另一方面
定性。
实上存在很大的不确定性，大家不能
也不能过度夸大这些不确定性带来的
简单认为没人出行、，没人出游，内
边际影响。同时，我们要敬畏市场，
财新传媒和研究公司 Markit 周三早间公布，财
需和服务行业就会完全失去了自我平
但也不能完全通过市场表现来推导经
新中国 1 月份服务业 PMI 降至 51.8，创三个月低点，
衡的能力。
济背后的逻辑。当然，市场变化和心
显示服务业活动的增长势头在年初有所减弱。
同理而言，如果一些行业在新冠 肺炎疫情肆虐时受到的冲击相对较大， 未来也会出现修复式甚至报复式的反
被迫“宅”在家，但因为智能手机的
弹。举例来说，汽车行业的潜在消费
一个看似合理的逻辑是，中国经
能力是相对稳定的，疫情短期会严重
济现在更加受到内需的影响，疫情肆
地抑制消费，但被短期压抑的买车需
虐的环境下，中国的内需会被严重冲
求却大概率会在疫情稳定后出现井喷，
击，因此而言，V 型的底部会非常深，
此外，判断中国经济表现的另一
这两种行为都会带来同比数据上的严
市场也开始讨论中国经济在 2020 年第
个维度是其他经济体的表现。由于中
重扰动，但从一个相对较长的时间来
一季度会出现低于 5% 甚至低于 4% 的
国经济体量巨大，市场往往会从中国
看，疫情对这类消费的影响其实并不
经济表现，这也引发了深深的忧虑。
经济受到冲击的角度出发来研究疫情
大。
话报道，该公司要求所有 2.7 万名员工在未来几个月 总而言之，就像市场开始忽视了
投资可能，这也是每个投资者考验自 己的投资逻辑是否成熟的机会。 德国商业银行亚洲高级经济学家 周浩
兴市场国家选择加码经济刺激政策，
助于减轻消费者负担，帮助小企业扩
美国等发达国家则维持利率不变。
张，促进经济发展。
新型冠状病毒让中国与 世界隔离，拖累全球经济 新型冠状病毒疫情正使中国与全球其他地方隔离 开。全球经济体系中如此不可或缺的组成部分面临如
全球市场不平静 多国加码刺激经济多国央行维稳 长。南非工会大会表示，此次降息有
中国 1 月份财新 服务业 PMI 创三个月低点
态的浮浮沉沉，也会带来非常相应的
对其他经济体的影响。这样的研究当
全球多国经济正在面临下行风险，新
里休三周无薪假。
此突然且无限期的隔离，实属罕见。其后果开始显现。
新冠病毒疫情 引发中国债券价格上涨 长期中国债券收益率已跌至逾三年来最低水平， 其背景是投资者押注新型冠状病毒疫情将导致经济
综合媒体 2 月 3 日报道，2020 年
英国《金融时报》报道，飙升的
以来，印度、马来西亚、土耳其、南
食品价格推动整个新兴市场的通货膨
非等新兴市场国家加码经济刺激政
胀率达到近六年最高点，扭转了自全
策。分析人士称，这些国家的刺激政
球金融危机结束后在发展中国家占支
策可能在一段时间内维持温和。
配地位的通货紧缩趋势。未来几个月，
增长的进一步放缓和货币政策的放松。
美参院宣判总统弹劾案 特朗普被判无罪
受基数效应推动的燃料价格通胀浪潮
时隔 22 年，美国参议院当地时间 5 日下午表决针
印度财政部长西塔拉曼当地时间
可能加剧，从而拉升整体通胀水平。
2 月 1 日在议会下院公布 2020 至 2021
根据英国《金融时报》的报道，通胀
财年预算案。新预算案关注的内容包
率高企也许会限制墨西哥、南非、印
根据美联储（Fed）最新发布的利
新型冠状病毒肺炎成为全球投资者持
罪”和 53 票“无罪”对 47 票“有罪”，先后否决了
括推进基础设施建设、提高农民收入、
度、巴西和菲律宾等国进一步放宽货
率政策声明，该机构决定维持联邦基
续关注的事件，市场正在聚焦中国经
两项弹劾条款，特朗普被判无罪。
提升中等收入阶层购买力等。
币政策的空间。
金利率目标区间在 1.5% 至 1.75% 不变。
济是否因此面临较大的长期下行压
美联储官员认为，美国就业市场强劲、
力。
马来西亚央行 1 月下调基准利 率，将隔夜政策利率调降 25 个基点
对总统特朗普的弹劾案，以 52 票“无罪”对 48 票“有
美国 IPO 市场生态渐变
国际货币基金组织（IMF）总裁
失业率维持在低水平、经济持续温和
至 2.75%。该国 2019 年 5 月实施降息，
格奥尔基耶娃（Kristalina Georgieva）
增长，当前的利率政策是适当的，可
中国人民银行表示，疫情对中国
美国资本市场具备产品丰富、监管较为完善和透
11 月下调存款准备金率，此次降息延
表示，过去几个月来全球经济状况有
以支撑美国经济持续扩张、就业市场
经济的影响是暂时的，中国经济长期
明度高等优点，但美国 IPO( 首次公开发行 ) 市场却
续了刺激措施。
所好转但前景更加不确定。她呼吁，
保持强劲，以及通胀水平回到 2% 附
向好、高质量增长的基本面没有变化。
因为市场结构变化经历了较长时期的上市企业不足
土耳其和南非央行也选择继续
全球政策制定者要竭力避免增添新的
近。
降 息， 以 刺 激 本 国 疲 弱 的 经 济。 其
不确定性，利用财政、货币政策和结
中， 土 耳 其 央 行 降 息 75 个 基 点 至
构性改革建立更具韧性和包容性的经
11.25%，为连续第五次降息。
济，增强社会凝聚力，以应对外部冲
利率在 0.75% 不变。此前，欧洲央行、
成 为 美 国 IPO 市 场 的 重 要 转 折 点。 数 据 显 示， 在
击。
日本央行、韩国央行等也宣布维持现
另类交易系统监管措施引入之前，融资金额在 5000
有利率政策不变。
万美元以下的小型 IPO 占美国 IPO 市场份额超过
法国兴业银行策略师卡伦表示， 土耳其央行宽松步伐可能放缓，未来 几个月将温和降息。 南非央行 1 月宣布将基准利率下 调 25 个基点至 6.25%，以刺激经济增
问题。 为了解决电子交易市场兴起带来的问题，美国证 近期，英国央行也决定维持关键
60%，但随后两年时间迅速降至 20% 左右，此后基本
与上述新兴国家不同，多数发达 国家选择维持利率不变。
券交易委员会 1998 年引入另类交易系统监管措施，
分析指出，随着英国“脱欧”在 预期中进入新的阶段，在中国爆发的
维持这一比例。
13
H
2020 年 2 月 7 日 星期五
EALTHY FOOD & DELICACY
Feb. 7, 2020 Friday
健康饮食 / 美食天地
Health Times Weekly
周刊
消化不良怎么办 5 种食物健胃消食
13
有助于提高免疫力的食物，11 种供你选择！ 免疫力的高低强弱直接关系到人体健康，现代人由于日常营养不均衡，生活，工作压力大等 各种因素影响，都容易出现免疫力降低的现象，增强免疫力很重要，尤其是饮食上要注意膳食 均衡，多吃有助于提高免疫力的食物，下面就来看看吃什么有助于提高免疫力。
现在的人们工作比较忙，很多人都不重视肠胃的问题，久而久之就会导致肠胃疾病的发生。消化 不良是最常见的一种功能性胃肠病。消化不良很痛苦，坐也不是，动也不是。消化不良大多都是 由饮食引起的。那么，在生活中消化不良吃什么好呢？
山楂 山楂中含有大量维生素 C 和酸性物质，还含有 粗纤维，生活中多吃山楂能促进胃液分泌，加速肠 道蠕动，增加胃中重酶类，起到消肉食积滞效果。
莴笋 莴笋的乳状浆液，可以刺激胃液、消化腺的分 泌和胆汁的分泌，其中大量的植物纤维素，可以促 进肠胃蠕动力，通畅消化道，进而起到促进各大消 化器官的功能，改善消化不良的作用。
一、有助于提高免疫力的食物
地瓜
每百克娃娃菜中约含有 287 毫克的钾，而同样 重量的白菜仅含钾 130 毫克。钾是维持神经肌肉
1、蘑菇
地瓜中所含的纤维质松软、易消化，可促进肠
应激性和正常功能的重要元素，经常有倦怠感的 人多吃点娃娃菜可有不错的调节作用。常见的“上
胃蠕动，从而助于排便。我们可以自己在家烤红薯 吃，也可以在餐后准备一碗红薯粥，加快肠胃消化。
吃蘑菇提高白血球抗感染免疫力。长久以来， 人们就把蘑菇当作提高免疫力的食物。现在，研
汤娃娃菜”就是很好的做法，可加些金针菇，用 鸡汤来做高汤，对提高免疫力也有好处。
究人员们找到了这样做的理由：吃蘑菇可以促进
苦瓜
白血球的产生和活动，让它们更具防范性。可以
9、猕猴桃
把蘑菇做菜或汤，一些常见的蘑菇食物还可以随
苦瓜能受到大众的喜爱，多是因它神奇的功效 起到的作用。它的苦瓜式和苦味素，可以增进食欲， 健脾开胃，促进饮食；含有的奎宁，能利尿活血， 消炎退热，清心明目。
意与肉类搭配，炖鸡、炒鱿鱼、炒肉丝。由于蘑
维生素 C 是调高免疫力的主要帮手，在常见
菇可能带有有害物质，因此食用前最好先用开水
的蔬果里面，含有维生素 C 比例最高的就是猕猴
烫，去除有害物质。
桃了，每 100 克含有维生素 C 高达 400 毫克，而 且还有丰富的氨基酸、果胶等对皮肤美白也有很
2、鱼和贝类
海带
好的作用。经常吃烧烤或者在生病康复中的朋友， 不妨多吃些猕猴桃以提高免疫力。
吃鱼和贝类可以通过补硒来提高人体对病毒
海带中含有非常丰富的纤维素，可以及时清除
的免疫力。补充足够的硒可以增加免疫蛋白的数
肠道内废物和毒素，防止便秘的发生，在肠胃清理
10、蜂胶
量，进而帮助清理体内的流感病毒。硒主要来源
方面发挥着重要的积极作用，消化道通了，自然可 以改善消化不良的症状。
红果山楂糕 食材明细：
后切出来的成品才美观。
山楂 600 克、冰糖 300 克、白砂糖 100 克、
12，冷藏几个小时后，倒扣直接脱模即可。
柠檬 2 片
13，切块或切片完成。 14，山楂糕具有消积，化滞、行瘀的食疗价值。
做法步骤： 1，山楂挑选一下，用盐水泡半小时，搓洗干净。
小窍门：
2，从中间切开，去核去蒂。
全程小火慢熬，不要着急，熬果酱是个很需
3，加水煮 10 分钟左右，懒得挤柠檬汁了，
要耐心的工作。
直接放了两片柠檬。 4，煮好的山楂，山楂水单独留出来，可以放
最好用玻璃锅或涂层的金属锅，不要用铁锅，
些冰糖喝，帮助消化（少量饮用，太酸容易
否则成品暗红发黑。
刺激肠胃）。
于牡蛎、龙虾、螃蟹和蛤蜊等海鲜类食品。鱼类
蜂胶能提高人体巨噬细胞吞噬病毒、细菌的
如大西洋鲑鱼中的欧米伽 -3 能够帮助血液产生大
能力，使机体免疫系统处于动态平衡的最佳状态，
量的抗流感细胞，也有助于提高人体免疫力。
被称为“天然的免疫增强剂”。
3、冬瓜
11、山楂
不知道大家发现了没有，美容专家或者是减
冬季的时候我们应该对饮食有所了解，在冬季
肥专家都会推荐冬瓜的减肥功能，这个是正确的。
的时候大家想要通过饮食来提高免疫力，那么首
冬瓜不仅营养丰富，而且具有很强的润肺生津的
先应该吃的就是山楂了，而且我们吃山楂是能有
作用，会对许多疾病有预防的作用，能提高免疫
助消化、保护心血管、降低血脂血压、抗菌、减肥、
力哦。
抗肿瘤、清除自由基、增强免疫力的了，对我们 健康很有好处，是冬季预防疾病的好方法。
4、西兰花
二、增强免疫力的方法有哪些 西兰花含丰富的维生素、矿物质等。还含有多 种生物碱类、黄酮类化合物、硫代葡萄糖苷等活 性成分。且西兰花是含有类黄酮最多的食物之一， 能提高机体的免疫力，可防止感冒和坏血病的发
运动是最好的保持身体健康的方法，同时运动 也是提高身体免疫力的一个好方法，日常要坚持
生。
5，加入破壁机打成果泥（不要加水）
1、增加户外运动
每天至少做半个小时的运动，可以选择长跑，游戏，
6，倒入锅内，最好不要用铁锅，熬
5、红薯
出来容易发黑。
散步，做体操，也可以打篮球，足球，或者一些 其它的球类的运动。
7，倒入冰糖，小火慢熬，不停搅拌，
皮肤也是人体免疫系统的一员，是人体抵抗细
不要糊底。
菌、病毒等外界侵害的第一道屏障。维生素 a 在
8，变粘稠以后，可以尝一下，如果
2、保持乐观的情绪
结缔皮肤组织过程中起重要作用。而补充维生素 a
觉得酸就再加白砂糖。 9，要有耐心，慢慢熬，一定要小火， 否则糊了就边苦了。一直熬到拿起 来倒挂不掉。
最好的办法就是从食物中获取 胡萝卜素，红薯是
心理学家表现人在乐观的时候，机体的免疫力
获得这种营养的最快途径，它含有丰富的 胡萝卜
也会自然的提高的，而如果人整天郁郁寡欢的话，
素，且热量低。
那么体内的毒激素也会增多，免疫力也会跟着下 降的，所以保持乐观的心情是提高免疫力的一个
10，准备一个容器，里面刷一层食
6、卷心菜
用油，方便最后脱模。 11，倒入熬好的山楂酱，用铲子或
卷心菜是富含谷胱甘肽 ( 具有免疫增强功能 )
者勺子压实，不要有气孔气泡，最
最好的方法。
3、养成良好的生活作息习惯
的另一植物。在当令时，卷心菜在冬季也很容易 获得，而且不贵。把各种各样的卷心菜 ( 白的，紫的，
拔丝红薯
朝九晚五的生活其实并不利于身体，健康的生
中国的 ) 加到汤里，慢慢炖，可以让抗氧化物释
活方式应该是日落而眠，日升而起，也就是说当
放入汤中，从而增加食物的营养价值。
太阳下山的时候就要给自己休息的时间，而如果 太阳老高了就要起来散散步。
7、韭菜 4、多晒太阳
食材明细：
入凉水中，如果糖色凝结到筷子上，吃起来
黄瓤红薯、植物油适量、绵白糖适量、清水
脆脆的，证明糖色已熬好，立即把炸好的地
韭菜依然是对男性性功能有好处的蔬菜，而且
适量、白熟芝麻适量
瓜到放入糖色中翻滚，让糖色包裹上地瓜成
韭菜因为含有大量的不同种类的维生素，对于人
现代人都怕晒黑了，都认为紫外线对人体的
盘。
体的好处是相当多的，当然，韭菜其实是适合每
伤害很大，事实上如果每天可以晒晒太阳的话不
7，最后也可以撒上一层白色熟芝麻。
一个季节里吃的。常多吃韭菜会对一些疾病有预
仅能促进钙的吸收而且还能提高人体的免疫力呢 ?
防的功能，例如动脉硬化等。
最好的晒太阳时间是早上的八点到家点之间，然
做法步骤： 1，红薯削皮洗净，用干巾纸擦干、
后就是下午四点之后，这两个时间段的太阳晒起
滚刀切成 3CM 左右大小的菱形块 备用。 2，取一只无水的盘子，在盘面涂 薄薄一层香油备用。 3，锅中下油烧至 5 成热，放入地 瓜块。 4，此时中小火慢炸到地瓜外表皮 硬、色泽金黄捞出沥油备用。 5，另起锅，锅中倒入比例为 2:1 的糖和水，中火慢火把糖熬稠浅 黄色起泡改小火。 6，此时用 1 根筷子粘一些糖色放
8、娃娃菜
来是最舒服的。
14
2020 年 2 月 7 日 星期五
C
Feb. 7, 2020 Friday
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H
2020 年 2 月 7 日 星期五
周刊
Feb. 7, 2020 Friday
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Health Times Weekly
好消息！ TD 银行今天宣布减息 下调贷款利率
15
租户当二房东在 Airbnb 转租 结果被罚 $50,000 方不是出租单位所在的大楼 Roccabella towers，而是附近的建筑。 当“凯瑟琳”与该男子终于见面时， 他很快地解释了如何使用钥匙卡进入建 筑物，如何进电梯，并告诉她在住完两 晚之后，离开时将钥匙留在厨房的桌子 上就行了。 当“凯瑟琳”进入这个出租公寓时， 发现这完全不像个家，更像是旅馆房间： 刚刚打扫过，厨房，冰箱，冰柜，壁橱 和橱柜几乎都是空的。厨房只有一些最 基本的炊具，客厅里放着一本旅游杂志。
道明银行（TD）今天降低其五年期贷款按揭利率， 公布利率（Posted Rate，或称挂牌利率）从 5.34%
这 名 男 子 完 全 不 知 道 的 是， 所 谓
而当人们感到恐惧时，债券的价格往往会上涨，
的 租 客“ 凯 瑟 琳” 来 自 私 人 调 查 公 司
这种情况肯定可以描述为现在的疫情局势。
GardaWorld，当他和“凯瑟琳”谈交易时，
减至 4.99%，以缩小基准利率和其提供给客户的特 别利率之间的差距。
这种担忧促使投资者将资金注入政府债券，而所
“凯瑟琳”的同事——另一名调查员正
有购买行为都在压低债券的收益率。
坐在外面的汽车内录像。
这是银行官方公布的利率，但客户可以直接或通 过经纪和其他更好的渠道获得更低的优惠利率。
2020 年初，加拿大五年期政府债券的收益率大约
在最近针对本案的判决中，魁省高等
为 1.7％。而到本周，它一度跌至 1.3 以下的低点。
法院法官 Christian J. Brossard 指出，这两 名与大厦签下长约的租户明明知道，他
目前，TD 道明银行的优惠利率（Specail rate）为 3.09％，包括年度账单费用则 3.11％。
在疲软的债券市场中，这么短的时间内下跌 40 点 是巨大的，并且正逐渐渗入房贷按揭市场中。
对于联邦贷款压力测试而言，公布利率非常重要， B20 压力测试基于大银行的公布利率。
们以这种方式转租公寓单位，“可能会
据加拿大《金融邮报》转引 Montreal Gazette
严重损害（其他居民）的权利，影响他们拥有财
的报道，蒙特利尔市中心一幢豪华 condo 大厦的
产的权利及享受财产的自由。”
两名租户因违反相关规定，在 Airbnb 上将单位转 回顾：要减息啦？受新型肺炎疫情影响，加拿大
租挣钱，结果被法官判决支付 $50,000 多元。
大厦管理员指出，他们接到其他租客大量投诉，
房贷按揭利率下跌 在美联储三度降息和加拿大债券收益率趋于下降 后，从去年起，加拿大贷款利率呈下降趋势。
而今天，TD 宣布将五年期公布的固定利率向下调
尝试解决该问题，但没有成功。他们于是聘请了
整 35 个基准点，刚好与 CBC 一月 29 日分析相符。
私家侦探进行秘密调查，后者甚至假扮租客在网
近期新型病毒全球爆发，CBC 上月底就发表文章，
甚至干脆把垃圾扔在走廊上 ... 有鉴于此，该法官做出判决，其中一名租客向
上短期租用这些单元，以便寻找第一手证据，然
称加拿大房贷按揭利率将会受到冲击，购房者或
有分析师认为，到 2020 年底，加拿大央行至少有
会受惠。
80％的机会降息，而加拿大央行下次议息日将是 3
该大厦集团支付 $37,000 元，另一名租户则向该集
后将这些涉及转租的租户告上法庭。
月 4 日。
团支付 $16,000 元。法官还命令他们，停止在任何 短期租赁网站上租赁这些单元。
就在 2019 年 6 月，受雇公司 GardaWorld 的
主要理据是固定利率住房贷款，设定利率所基于 的基准是加拿大政府的五年期债券（Bond）。
称短租客噪音大，并不清楚如何使用大楼的设施，
报道称，该大楼的管理层发现之后，曾经多次
女 侦 探 用 假 名“ 凯 瑟 琳”（“Catherine” ） 在 让我们拭目而待。
但这两名租客不服，曾经对法官的判决提出上
Airbnb 上预定这样的转租单位，两个晚上的价格
诉，但他们的上诉在上周被驳回。
是 $900 元。
联邦政府房市撒钱收民心 严重遇冷
早在 2019 年 8 月，Montreal Gazette 曾经专门
但让“凯瑟琳”奇怪的是，当她取钥匙时，
报道过私家侦探如何卧底寻求证据的过程。
这名出租 condo 单位的男子神秘兮兮，见面的地
如果房产升值，CMHC 也将等比例享受部分收益。 如果房产贬值，CMHC 也将 为房主分担。 而 如 果 业 主 在 25 年 之 内提前转售该房产，无需向 CMHC 支付任何违约金，只 需 将 CMHC 所 持 有 的 股 权 买回，价格按照市场价值计 算。 CMHC 按照当下的利率 （3.09%）做了测算， 如果是价值 20 万的房产，
自由党政府在 2019 年曾提出要花 3 年的时间 实行一项新政策，就是首次购房者买房补贴贷款 计划，来帮助更多想要买房的年轻人早日实现住
购房者每月月供可减少 114
安省有 436 户人家申请，通过审批的只有 350
元，每年累计减少 1372 元。
家 ,BC 省也只有 151 个申请者，通过的只有 117 家。
如果是价值 35 万的房产，购
房梦想。
房者每月月供可减少 200 元，
北部三个省区都没有申请者。萨省的通过数 可惜联邦政府出大血本，三年拨专项款 12.5
每年累计减少 2401 元。
量、大西洋四省的申请数量都只有几十家。
如果是价值 50 万的房产，购
亿元、预计让超过 10 万个家庭受益的这一政策， 2019 年 9 月 2 日开始实施，却发现严重遇冷。
房者每月月供可减少 286 元，
根据联邦政府这项措施的执行机构，加拿大
每年累计减少 3430 元。
抵押贷款和住房公司（CMHC）的消息，该项目 统计显示，自 2019 年 9 月 2 日 -12 月 2 日， 联邦政府借出的资金数量非常少。而且申请者也
于 9 月 2 日开始开放申请，所购买房屋需在 11 月
CMHC 表示，将对符合条件的家庭资助 10%
多地方的房价早已超出了政策限制的范围，而那
万元。
些大西洋省份，草原省份的居民房价大多很低，
的购房补贴，但需要符合以下条件：
万和 210 万。
如果上述条件都符合，CMHC 将对二手房提
家庭年收入低于 12 万元 购房者需符合贷款申请，支付最少 5% 的首付
从申请人数和审批通过的人数来看，就更少的
严重的地方 BC 省，安省很
得超过 48 万元，也就是说房产价值不得超过 50
多集中在魁省（1873.6 万）和阿尔伯塔省（1629 万）。 房价最高的安省和 BC 省，借出资金只有 700
可以看出，房市危机最
1 日或之后交割。
供 5% 的补贴、对新房提供 10% 的补贴。 所以，联邦政府这次热心撒钱的愿望恐怕是真
款
可怜了。不知道联邦政府设计的让 10 万个家庭受
CMHC 提供的补贴金，将作为房产股权的一
贷款总额不得超过申请人年收入的 4 倍
益的数字从哪来。
按揭贷款（包括 CMHC 提供的补贴）总额不
也没啥住房危机可言。
要遇冷。
部分存在，买房者无需支付任何利息。购房者需 要在 25 年内还清贷款。
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潘建鸿
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