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02
2019 年 12 月 6 日 星期五
L
IFE WISDOM & PSYCHOLOGICAL HEALTH
Dec. 6, 2019 Friday
人生百味 / 心理健康
Health Times Weekly
周刊 现实生活中，有太多人因为害怕别人比自己过 的好，对他人心生恶意。
02
每晚思考一段话
也有很多人看见他人的本领成就超越自己，就 心生不平。 嫉妒心就像每个人心底的一股暗流，或多或少 影响过我们的人生。 懂得控制的人，找到了内心的平衡，任其蔓延 的人，毁了他人，也毁了自己。
戒
《红楼梦》的夏金桂极其善妒，她看到丈夫薛 蟠的小妾香菱人长得美，品行深受大家爱戴，就 千方百计的想要把她除去。 不但设计计谋让薛蟠误会香菱，还心生毒计想 要害死她。 结果害人害己，让自己的娘家兄弟误食，当了 替罪羊。 年少的贾宝玉，心疼香菱的处境，曾经向王一 贴寻求帮助，天真地希望能够来一贴“妒妇方”
1
把人的妒忌给治好。
一个人是真心，还是假意，不在嘴上，而在 但嫉妒是人的一种心理疾病，哪里是一贴膏药 能治好的，需要自己摆平心态，及时纠正。
我们的人生是怎么样，完全取决于自己的感受，
相当重要。 其实每个人的人生拼到最后，拼的都是人品。 《伊索寓言》中有这样一个关于“取利”的寓言。
这个社会更推崇的是双赢。
感动的一生，一辈子都立志于改变这个社会，那 你的一生就是一个斗士的一生。
就行；别人怎么看我无所谓，自己问心无愧就行。 一次又一次的降温，才让树叶变黄；一回又一回 的漠视，才把人心变凉。帮我的人，忘不了；害
说一对老夫妻，养了一群母鸡。母鸡每天生蛋，
常言说的好，“一分耕耘，一分收获”。
供给他们换取生活。
我的人，不计较。我始终坚信：人心能换来人心， 宽容能赢得感恩。
⒈有人说，人是欲望的动物。
嫉妒毁坏人际关系，倒不如更好地提升自己， 但因为一只母鸡偶然生了一颗小小的金蛋，却
人的一生最大的敌人是自己，最难战胜的也是
在风雨。关键时刻，方知真朋假友；长久守候， 方知谁留谁走；善于利用人没问题，别卸磨杀驴
你一辈子都在感受抱怨，那你的一生就是抱怨的 一生，你一辈子都在感受感动，那你的一生就是
心里；一份情是虚伪，还是实际，不在平时，而
欲壑难填。
2
与对方相互成就，一起努力，让彼此都能收获属
人人活一世：有人对你喜欢，有人对你厌倦，
于自己的果实。
自己。
有人对你欣赏，有人对你看扁。流言蜚语也好， 夫妻二人等不及母鸡再生金蛋，就捉住母鸡，
但《庄子》说：
⒍戒怨
把它杀了，剖开肚子想把所有金子取出来。
“其耆欲深者，其天机浅。”
抱怨是人生最大的负能量。 结果因为急功近利，把每天稳得金蛋的机会也
意思是说，欲望过多，人就会缺少智慧与灵性，
失去了。 物欲横流的世界，利益就像一面照妖镜，让人 脱下虚伪的面具，见证了人心，也见证了人性。
且将做人的准则归纳为“仁、义、礼、智、信”。 古人认为，想要成“人”，必须“戒持”欲望，
幸福过好这一生，就是最美！ 曾国藩曾说： 则天必不许，无故而尤人，则人必不服，感应之
“图利”者“贪”。
却改变了我们的心态。很多事看淡了，很多人放 意思说：喜欢把抱怨发牢骚的人，人生路走起
因此人生应该“戒傲”、“戒利”、“戒惰”、 而只有不算计小利，不图谋大利，用合理合法
不在乎。努力活成自己喜欢的样子，别为了钱财 没有原因的抱怨，伤人伤己得不偿失。
水长流。
累坏身体，只有健康的身体和愉快的心情最重！ 在变老的路上，善待自己，糊涂一点，不较真；
曾国藩的弟弟曾国华因为科举考试连年失利，
⒋戒惰
曾国藩说：“天下古今之才人，皆以一傲字致
下了，不再事事较真，耿耿于怀。不再为了谁把 自己委屈，别人的议论，不在意；别人的眼光，
来就不顺畅。 的正当渠道，取得应得的利益，才能保持人生细
⒉戒傲
3 岁月无情，时间不停，日子一天天滑过，我 们也在一点点变老。虽然岁月催老了容颜，但是
理然也。” 因此“戒利”者“善”，“让利”者“公”，
“戒妒”、“戒怨”，把欲望控制在一定的范围。
也别没了好心态。生命宝贵，别浪费，简单过好
“牢骚太甚者，其后必多抑塞。盖无故而怨天， 利益成为人心的隔阂。
修养身心。
少了微笑；别为鸡毛蒜皮的事，添了烦恼。缺什
每一天，有滋有味；认真过好每一年，无怨无悔；
让你的生活不顺。
中国人的传统文化里，非常注重个人修养，并
一辈子就活得漂亮，活得舒心。别为不值得的人， 么，也别缺心眼；忘什么，也别忘知足；没什么，
它就像一种传染病一样，从一件事到另一件事，
成为障碍。
议论纷纷也罢，只要不输给诚信，不辜负人心，
潇洒一点，不委屈；大度一点，不生气。看淡财富， 过轻松的人生；忘记年龄，做最好的自己！
就心生不平。
败”。 “一懒毁所有，勤动万事头”。懒惰亦是人生 意思是说功成名就却失败的人，都是败于骄傲。
一大忌讳。
有眼光，看不懂自己的文章，就是抱怨自己的妻子，
曾国藩曾说：“天下百病，生于懒也。”
就觉得很了不起。
生活，不可能事事如意，人生，也不会顺风顺水。 沮丧有多大，他的抱怨就有多大。
梁启超曾说：“万恶懒为首。” 但李世民登基做了皇帝，却没有给他很大重用。 于是他居功自傲，很不服气，找到皇帝理论： “为什么我替你卖命打天下，却得不到重用？”
万事败于懒，万恶成于懒。
都会杀掉功高震主的人，我不错了，你这样骄傲，
样的人合作。
责任推给别人呢？”
多了。人一辈子，活着是胜利，健康是目的，快 乐是真谛！
5 暖一颗心要多少年，凉一颗心只要一瞬间；
三毛说：“偶尔抱怨一次人生，可能是某种情
活着，就要善待自己，别跑到别人的生命里当插
感的宣泄，并无不可，但习惯性地用抱怨解决一切，
曲。不管是友情还是爱情，你来，我热情相拥；
就是不聪明的人了。”
你走，我坦然放手。有时候，这个世界很大，大
想收获。
到我们一辈子都没有机会遇见。有时候，这个世
在吞噬着人生。 常常因此走上歪门邪道，不想凭本事赚钱，凭 尉迟恭不能仗着自己的过去，就忘了做臣子的
开的就道别祝福。凡事看开，看淡，生活就简单
做事懒惰，效率低，喜欢拖拉，没有人想和这
思想上好吃懒惰，便会投机取巧，不付出，就
本分。
怎么可能人人都喜欢你？留下的就好好珍惜，离
完全是因为你没有努力，自暴自弃，怎么可以把
也弄毁了事业。
都没有治你的罪。” 言外之意，骄傲像一个巨大陷阱，随时随地都
总会有人讨厌你，但那又如何，你又不是人民币，
无用的抱怨，一点作用也没有，弄凉了人心，
李世民看了他不可一世的样子，说： “飞鸟尽，良弓藏，大多数的皇帝登上皇位以后，
“你怨天怨地，为什么不反省自己？你考不上，
身体懒惰，会让人身体出问题，肥胖、三高， 接踵而来。
经历过了就会懂得：人生，钱是赚不完的，生命 却是有限的。人的一生，无论你怎么说，怎么做，
曾国藩知道后，就写信给自己的弟弟说： 毫不客气地说，一懒世间万事休，万病起于懒，
有时候，生活就像一面镜子，你喜笑颜开， 它回你简单平凡，你愁眉苦脸，它回你一筹莫展。
没有照顾好自己。 比如，唐朝的尉迟恭因为自己曾经救过皇帝命，
4
他整日沉浸在失落的情绪里，不是抱怨考官没
力气吃饭。想的都是赌博，骗人，抢劫越货，以
与其心存怨念，抱怨生活，抱怨工作，抱怨家
界又很小，小到一抬头就看见了你的笑脸。所以，
人，倒不如反省一下自己哪里做的不好，找到解
遇见时，请一定要感激；拥有时，请一定要珍惜；
决问题的办法，用积极乐观的态度去应对。
转身时，请一定要优雅；挥别时，请一定要微笑。
至于毁了人生。
这番话，让尉迟恭彻底清醒，他带着国公的铁 帽子，悄然隐退，用皇帝的赏赐，在家中营造园林，
⒎
是“懒”是“勤”，不但决定着人的身体素质， 也决定着人的品质，更决定着人的事业发展。
逗笑儿孙，平安的终老天年。 富兰克林说：“懒惰像生锈一样，比操劳更能 太骄傲往往赢了开头，输了结局。
消耗身体。”
“骄傲自满”，忘乎所以，不如戒骄戒躁。
“四不勤，五谷不分”。
因为放平心态，心如止水，才能走出最大的圆
因此我们想要做人做事，就要与懒惰抗争，超
戒傲者，懂的低调，养“仁”。
把心事，说给懂你的人；把坦诚，拿给信你的人；
戒利者，明白长远，养“义”。
把情义，送给帮你的人。追不到马儿不追，养一
戒惰者，携手勤奋，养“智”。
片草地，待到春暖花开时，自然会有一批骏马被
戒妒者，品行高尚，养“信”。
你吸引。挤不进圈子不挤，做好你自己。是梧桐，
戒怨者，心平气和，养“礼”。
必引凤凰；是杨柳，必招春风；是人物，必然辉煌。 人在人下，才会议论别人；人在人上，只会尊重
《超级演说家》的现场刘媛媛曾经有一句著名 满。
让勤劳成为人生的主宰，贯彻始终。
⒌戒妒
人的本质生活是被利益驱使的。 《易经》说：“天下熙熙皆为利来；天下攘攘
培根说： 但是“好利者，逸出于道义之外”。 过分纠结眼前的利益，常常会“人算不如天算”， 失去很多东西。因此“戒利守拙”，不巧取豪夺
7 她说：“我们的人生是怎么样，完全取决于自
一生，从生到死有多远，从来到去有多难。
己的感受，你一辈子都在感受抱怨，那你的一生
你再好，也有人反感，你再善，也有人讨厌。再
就是抱怨的一生，你一辈子都在感受感动，那你
伤心，也要假装快乐，再难受，也要笑着忍住。
的一生就是感动的一生，一辈子都立志于改变这
也许，这就是人生吧，有无能为力的时候，有无
个社会，那你的一生就是一个斗士的一生。”
可奈何的事情。累，才能得到收获，苦，才能换
“木秀于林，风必摧之；堆出于岸，湍必激之”。
皆为利往。” “嫉妒乃是一种属于恶魔的素质。魔鬼所以要
别人，别人孤立你，才证明你很强大！
的话。
越这种劣根性的钳制。
⒊戒利
6 圈子不同，不必强融。把时间，留给等你的人；
来幸福。责任一旦背了，就不能丢，委屈一旦有了， 与其放纵自己，在自己的恣意中活成放浪的一
就藏心中。所有事都得面对，钱财自己赚，累就
生，倒不如有“戒”有“持”，活成坚守、智慧，
累点，日子慢慢熬，苦就苦点，再难，也得坚持
积极向上的一生。
到最后，再苦，也得面带着笑容。不管你愿不愿意，
趁着黑夜到麦地里去种上稗子，就是因为他嫉妒
人生路上，风雨无阻，无论你接不接受，好的坏的，
别人的丰收！”
都是历程！加油，熬过去，坚持，别放弃！
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C
2019 年 12 月 6 日 星期五
都市商讯
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Dec. 6, 2019 Friday
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2019 年 12 月 6 日 星期五
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Riverside South; Gloucester Glen, 2008 年建， 3 卧 2 卫，厨房硬木地板。完成地下室 ; 全围栏， 后院，有凉亭 ; 非常适合在夏夜举办聚会。根 据渥太华市税估算收税。叫价：$399,000。
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Westboro / Hampton Park，2014 年 建 ,4 卧 4 卫，半独立房， 10 尺厨房中心岛岛和厨柜， 硬木地板。二楼洗衣房，辐射采暖地板。全完 成地下室，围栏院落，铺砖小路和有玻璃栏杆 的大杉木露台。叫价：$ 1100,000。
Westboro - North，4 卧 4 卫，枫木地板， 厨房花岗岩柜台面，角落厨柜，天然气灶顶 部和充足碗柜空间。二楼洗衣房。完成地下室。 叫价： $ 960,000。
Blossom Park / Leitrim，2013 年建 ,4 卧 4 卫， 硬木地板，瓷地砖，天窗，厨房花岗岩台面及 大中心岛，可以直通砖石 patio，二楼硬木地 板，完成地下室有娱乐室和带走入式储衣间的 卧室、3 洁具卫生间。叫价：$ 849,900。
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Stittsville（north），3 卧 3 卫， Tamarack 的靠边单元镇屋。橡木地板，主层有办公室。 厨房嵌入墙面的橱柜、烤箱、炉灶、微波炉和 抽油烟机，石英台面，大中心岛。二楼洗衣房。 全完成的地下室，全围栏后院。根据渥太华市 税收估算收税。叫价：$449,900。
Kanata Lakes; Heritage Hills，4 卧 4 卫，更 新（$ 140K）Holitzner 户 型， 位 于 Kanata Lakes 的 Beaver Pond ！厨房光滑石英台面和 嵌入式家电，主层书房 / 家庭办公室，篱笆后 院有 2 层露台！叫价：$774,900。
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Half Moon Bay，2016 年 建，3 卧 3 卫， 靠 近所有设施，Minto 娱乐中心，Stonebridge 黄 金 球 场，Jock river 和 天 然 小 路。 硬 木 地 板，花岗岩台面，不锈钢家电。完成地下室， 楼 梯 和 二 楼 新 地 毯， 全 围 墙 后 院！ 叫 价 :$ 529,900。
Vanier，2009 年建 ,3 卧 3 卫，硬木地板和瓷 地砖，完成地下室，厨房黑色光面家电，全围 墙常年生花草院落。铲雪 + 普通道路维护共 管费（$ 615/2019）。叫价：$ 599,000。
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2019 年 12 月 6 日 星期五
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OLORFUL WORLD & ANECDOTE
Dec. 6, 2019 Friday
大千世界 / 奇闻轶事
Health Times Weekly
周刊
拯救珊瑚礁奇招 水下播音吸引鱼群进驻
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反制数位税 美拟对法商品加税
美歐貿易緊張升高，美國貿易代表署 2 日提議
關稅，歐盟已準備好反擊，「法國數位稅目的在
對法國大約 24 億美元的產品加徵多達 100% 的關
重建財政公平，不是只有針對美國企業，也規範
稅，以反制法國開徵數位稅，法國旋即表示歐盟
中國大陸和歐洲企業，不屬於歧視行為」。美國
將報復。此外，在世界貿易組織（WTO）駁回歐
總統川普已抵達倫敦參加北約 70 周年領袖峰會，
盟未繼續補貼空中巴士（Airbus）的說法後，美國
預定 3 日會晤馬克宏，屆時兩人勢必將針對這起
貿易代表署也威脅擴大對歐洲產品加徵報復性關
貿易爭端交鋒。
稅。 美國貿易代表署 2 日並表示，將擴大對歐洲產
全球科學家都急切地想要挽救珊瑚礁免於氣候 變遷導致的毀滅性後果，甚至出現一些激進方法，
根據研究報告，在播放健康珊瑚群聲音的實驗
例如繁殖能適應海水變暖的珊瑚，或在水下播放
組中，生物種類數量比其他珊瑚群多了 50%，且
聲音，把魚群引回瀕死的珊瑚礁裡。
新的魚群聚落涵蓋食物網中的各個階層，有食腐 的清道夫魚，也有草食魚和肉食魚。重要的是，
「華盛頓郵報」（Washington Post）報導，在
這些魚來了就有留下的打算。
加勒比海，研究員打造「育嬰房」，試圖在被破 壞的珊瑚礁上培育新生珊瑚；在夏威夷，科學家 還嘗試繁殖出更能適應海水變暖的珊瑚。
辛浦森表示：「珊瑚礁被破壞，就會變得一片 死寂，魚蝦都消失了，但利用擴音器復原那道失 去的聲景，我們可以把幼魚吸引回來。」
英國與澳洲研究團隊於 11 月 29 日提出另一種 不走正常路線的策略，也就是對著瀕死珊瑚礁播
這項研究是在 2017 年 10 月到 12 月在大堡礁北
放健康珊瑚礁的聲音，他們認為這樣可以幫助復
部環礁湖進行，這裡有著與海岸平行的大片淺水
育珊瑚。
珊瑚礁。在魚群產卵及成熟季節開始時，研究團 隊在距離自然生成珊瑚礁約 27 碼（約 24.7 公尺）
在這項為期 6 週的實地試驗中，研究員在澳洲
的開放沙岸處，從死亡珊瑚礁群中建立 33 個實驗
大堡礁，把水下擴音器架設在死亡珊瑚群中，播
區塊，在這區塊中央架設水下擴音器，把角度調
放事先在健康珊瑚群中錄好的聲音。這項試驗目
往上，確保聲音能平均散播到所有方向。
美國貿易代表署表示其 301 調查發現，法國開
品加徵報復性關稅。WTO 在最新報告認定，由於
徵的數位服務稅對 Google、蘋果、臉書、亞馬遜
歐洲各國政府過去的貸款還在，空巴生產的 A350
等美國大型科技業者所造成影響「異常地大」，
和 A380 客機仍繼續獲得政府補貼。賴海哲說，這
是「對美國企業的歧視」，美國可能會在 2020 年
項裁決證實，歐洲對空巴的補貼繼續損害美國航
初的公眾審議期結束後，對法國乳酪、手提包、
空業，需要採取強有力的行動來消除這種扭曲市
化妝品及瓷器等價值 24 億美元的輸美產品，加徵
場的作法。
最高 100% 的關稅。 這些作為將進一步升高原已緊張的美歐緊張關 貿易代表署說，將於明年 1 月 7 日舉行公開聽
係。美國去年對自歐盟進口的鋼鋁產品加徵國安
證會，並將接受公共意見至少到 1 月 14 日。貿易
關稅，今年 10 月也在 WTO 控告空巴非法補貼案
代表賴海哲表示，美國也正在探索，是否要對奧
勝訴、有權對每年價值 75 億美元歐盟輸美商品加
地利、義大利、土耳其同樣課徵數位稅的措施啟
徵關稅後，對多數空巴飛機及歐盟輸美商品加徵
動調查。
部分關稅。WTO 將於明年就歐盟對波音非法補貼 案做出裁決，歐盟也要求對美國輸歐商品加徵報
法國財長勒梅爾 3 日隨即表示，美國提議的懲
公务繁重 压力破表！ 英国外相官邸 猫休养六周 帅气回归
的是觀察不同魚類群落能否因此被吸引回到珊瑚 群裡，魚類對於防止珊瑚狀態惡化有很大的幫助。
研究團隊在 40 個夜晚，於一些區塊播放健康 珊瑚礁的聲音，在其他區塊架設沒聲音的擴音器，
研究內容刊登在線上期刊「自然通訊」（Nature
再保留一組區塊維持原樣。
Communications），研究團隊認為試驗結果很有希 望。他們發現，與一片寂靜的死亡珊瑚群相較，
根據報告，在研究期間，這個稱為「聽覺施肥」
聚集在播放健康珊瑚群聲音的死亡珊瑚群中的魚
的方法對增加幼魚數量有很正面的影響，有播放
有兩倍之多。
聲音的珊瑚礁能更快地引來魚群，魚群也比在沒 有播放聲音的珊瑚礁裡停留得更久。
英國艾克斯特大學（University of Exeter）海洋 生物教授兼研究報告資深作者辛浦森（Stephen D.
研究員坦言，把魚群引回已死或瀕死的珊瑚礁，
Simpson）說，「健康珊瑚礁是很喧嘩的地方，急
這辦法本身無法修復珊瑚礁毀壞的部分，但如果
躁的蝦子會劈啪作響，魚群會發出歡呼和嘀咕聲，
受損的珊瑚礁擁有健全的魚群聚落，魚群能幫助
這些聲音合成一道繽紛的生物聲景」，而幼魚在
珊瑚維持健康，珊瑚礁就更有機會復原。
復性關稅。
罰性關稅「令人無法接受」，美國若對法國開徵
臣。外交常務副大臣麥唐諾在外交部的內部部落
尋覓棲地時，會朝著聲音而去。
格表示，帕默斯頓出現壓力症狀，前腿過度舔毛， 必須暫離職務休養。
有你真好！ 加拿大室外零下 3 度 狗姐姐用体温救 5 小猫
在麥唐諾的私人秘書照顧下，帕默斯頓目前已 帕默斯頓的推文說：「很高興地宣布，我將於
恢復健康和活力，前腳的毛也慢慢長回來。麥唐
本周重返外相官邸的首席捕鼠大臣崗位！同時新
諾說：「貓是領域性動物，一旦領域大過其能負荷，
的指南 -- 帕默斯頓議定書，將載明我的照顧規定，
就可能導致貓咪壓力過大。」
以確保我受到良好的照顧。」以後只有照護人能 餵食帕默斯頓，所有人必須尊重牠的私貓空間，
帕默斯頓的名字是以英國在任最久的外相命
牠的「總部」要有床、玩具和食物，以及所有人
名， 牠 和 另 一 隻 名 貓、 英 國 內 閣 首 席 捕 鼠 官 賴
都必須幫忙維護外交部的整潔與秩序，分攤牠的
瑞（Larry） 關 係 偶 爾 緊 張， 但 帕 默 斯 頓 推 文 霸
工作量。
氣宣布回歸後，賴瑞的推特帳號馬上熱烈歡迎： 「我想要的聖誕禮物就是你！」（All I want for
年約 6 歲的帕默斯頓原本是流浪貓，2016 年
Christmas is you!）
被外交部領養後住進官邸，被任命為首席捕鼠大
在加拿大攝氏零下三度的寒冬中，一隻母狗蜷 縮路旁，顧不得白雪蓋滿一身，只知道拚了命地，
瞄准北极圈 俄军士兵和 西伯利亚 哈士奇 组队训练
在社群媒體廣為流傳後，至今已有超過 30 人詢問 領養事宜。
用體溫護住一窩子小貓。 阿姆斯壯表示：「要不是有這狗幫忙，小貓沒 「加拿大哈芬登郵報」報導，收容中心取名為「寧
辦法活過加拿大的凜冽寒冬。」
靜」（Serenity）的這隻兩歲母混種狗，日前在安 大略省沙塔（Chatham）附近鄉間被好心人救起。
目前不清楚「寧靜」為何會和這些現在才五周
當時天色已黑，「寧靜」瑟縮在零下三度的寒冬中，
大的小貓在一起，也不清楚她是怎麼和牠們湊在
白雪蓋滿一身。
一塊兒的，但阿姆斯壯說，牠們被救到收容所後 關係一樣親密，還描述了「寧靜」寵溺小貓兒的
「 寵 物 與 野 生 動 物 救 援」（Pet and Wildlife
故事。
Rescue） 組 織 發 言 人 阿 姆 斯 壯（Myriam
素來以搞笑耍笨可愛走紅網路的哈士奇，其實
的廢棄前蘇聯基地，也準備建設新基地，同時還
有著優異的耐力和體力，能長時間拖拉重物。從
聲索一個近 50 萬平方英里、富有碳氫化合物的地
現在原本是流浪狗的「寧靜」需要個家，很多
影片可見到，被哈士奇拉著向前衝的士兵中，有
區。俄國傳媒 11 月就報導，捍衛俄國北極圈利益
人建議，如果可能的話，幫牠們找個共同的家；
人手持機槍、坐在雪橇上，也有人舉起步槍、腳
的北方艦隊，轄下北極旅已籌組西伯利亞哈士奇
但阿姆斯壯說，牠們會分別被領養。「寧靜」割
踩滑雪板，都認真模擬雪地偵查和作戰，但畫面
班隊，供偵查部隊使用。
兩種平常井水不犯河水的動物竟然湊到了一塊
除卵巢後就會有主人領走，但小貓兒們還得再吃
又不時穿插哈士奇的各種奇特搞笑叫聲，讓嚴肅
兒，好心人見狀只能一併救起，把患難見真情的
胖些，完成跳蚤與寄生蟲治療後，再等幾周才會
的軍事訓練氣氛瞬間走調、格外爆笑。
牠們同時送到「寵物與野生救援」組織接受照顧。
被領養。
Armstrong）說，路過的人停下來想救「寧靜」時， 赫然發現還有五隻小黑貓「依偎在她身旁」。
狗姊姊和小貓兒「不分貓狗」相依偎的溫馨故事
據指俄羅斯軍方希望士兵和哈士奇們組隊訓練 後，可讓軍力延伸到以往無法抵達的地區。
在普亭總統的統治之下，俄國正有意重開北方
06
I
2019 年 12 月 6 日 星期五
NTERNATIONAL & NATIONAL & COMMUNITY NEWS
Dec. 6, 2019 Friday
国际国内新闻 / 社区消息
Health Times Weekly
周刊
拖延多年后跨山输油管 扩建项目正式开工
�
饱受争议的跨山输油管扩
袖诺特利（Rachel Notley）。但
出异议和申诉，加拿大联邦上
建项目星期二（12 月 3 日）在
是两个月后，加拿大联邦上诉
诉法院目前正在进行相关审核。
阿尔伯塔省埃德蒙顿市西的艾
法院推翻了加拿大联邦政府内
与此同时，扩建项目沿线
奇逊工业园再次正式开工。联
阁对这个项目的批准，要求重
的一些工地开始做开工准备，
邦和阿尔伯塔省两级政府主管
新进行环保评估和原住民咨询。
到目前为止已经招聘了两千多
能源的部长，跨山输油管项目
扩建工程被叫停。
工人，预计还将再招两千人。
讣告
面 对 重 重 障 碍， 金德摩根
现有的跨山输油管从 50 年
加拿大国家能源局第一次批准
公司渐生退意。一心推动扩建
代开始投入使用，从埃德蒙顿
由原承建公司金德摩根提出的
工程上马的杜鲁多政府一咬牙，
通往 BC 省本拿比市。扩建的输
扩建计划已经过去了六年。
斥资 45 亿加元买下了输油管及
油管将基本上和现有输油管平
相关设施。在根据法院要求进
行，建成后运油能力将是目前
同样的仪式在 2018 年 7 月
行一系列“补课”后，内阁在
的三倍，达到每天 89 万桶。整
已经举行过一次。那时的阿尔
今年 6 月再次批准了该项目。
个扩建工程预计在 2022 年中完
伯塔省长还是阿省新民主党领
但是由于有原住民团体再次提
工。
加拿大下周迎来最耀眼的流星雨 12 月 13 日 至 14 日， 加 拿
得到。据悉，流星往往在当地
看到，而且不需要任何设备，
大上空会出现 2019 年最壮观的
时间凌晨 2 点左右达到高峰，
用肉眼就可以观看。
流星雨，而且在任何地点都看
但最早可以在晚上 9 点至 10 点
�
安省天主教学校教师有可能也要罢工 代表安省英语天主教学校教
据悉，工会最快将在 17 天
景暗淡。本月初的投票中，97％
师的工会表示，他们快要获得拥
后处于合法罢工的地位。工会表
的教师投票赞成罢工。安省教育
有合法罢工的权利。
示，政府不会取消削减经费的决
厅 长 Stephen Lecce 对 此 感 到 失
定，所以谈判的可能性很小，前
望。
多个职位可能会受到医疗保健
减 2.8％，这是其竞选承诺的一
Kenney) 呼吁省公共雇员工会在
和其他部门资金削减的影响。
部分，目的是控制支出并平衡
薪酬及福利上做出让步，以避
康尼政府的第一套预算案中，
预算。工会领导人已做好打算，
免被裁减职位。省府表示有 7,000
包括在未来几年将运营支出削
准备罢工。
�
动。他没有透露这一举动将影
府指责该公司有安全风险，于
日接受《环球邮报》采访时透露，
响到多少工作岗位。目前，华
今年 5 月限制其获取美国的组
由于美国的限制，华为在美国
为在加州硅谷有一个研发中心，
件和技术。华为否认美方的指
的研发中心将迁到加拿大。
今年 6 月曾表示将裁员。
责。
华为是全球最大的手机和 网络设备生产商之一。美国政
�
今年 11 月 27 日下午一点起，渥京联谊
会议由蒋社长主持，执行共同社长周万方先
生作简短发言并宣布增添曹英来先生为共同
活动进入集体舞蹈，多名女士在蒋社长
小的雨，众会员克服雨天困难纷纷来到活动
社长，给本社增添了年轻活力，受到会员们
带领下，跳起了 " 大海航行靠舵手 "，铿锵
热烈欢迎。
场地，友人 jsx 捐十元给渥京联谊社，这真 是雪中送炭，我们诚恳表示感谢。会员张女 士捐了很多美味春卷，供大家品尝，我们的 渥京联谊社是一个温暖的集体，团结的集体。
诚聘 聘一女士 60 岁以上，会说普通话， 陪伴老人。付现金。 有意者请电 : 请早上 11：00 以后打电话
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又跳了 " 快乐三步曲 "，快乐的人 跳下有韵律感的三步曲，使人深感
主日學
简政和击鼓传手绢，前者放三个椅
英語崇拜上午9:30 國/粵語主日學上午9:30 幼稚園至小二崇拜上午9:30 幼稚園至小六主日學上午11:15 國/粵語崇拜上午11:15 英語主日學上午11:15 Pastors:
Rev. Francis Wong Rev. Gary Tse Rev. Jin Su Chong Student Worker: Jethro Cheung Mandarin Worker: Michael Lee
教牧同工:
學生事工同工: 國語事工同工:
王國鈞牧師 謝朗軒牧師 鄭鎮瑞牧師 張俊翹弟兄 李鎬傳道
轻松愉快。 蒋社长组织了两个游戏：精兵 子，四人一组围着椅子快速转圈， 另有人击鼓，鼓停四人抢座位，抢 不到者出局，以此类推，最后只有 一人抢到座位为嬴家，简单有趣的 游戏引来老人们阵阵笑声，他们乐 开了花。击鼓传手绢大家很熟悉， 经过四轮传递，有四位会员表演，
渥太华中华
乒乓球会
开门时间： 星期二及四 下午六点至十点； 星期六：早上十点至下午二点。 联系电话：613-276-5862 （崔先生） 邮件：jcui054@uottawa.ca
有力，节奏明显，让人混身存劲，
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田士淑、耿海涛、耿秀丽、耿 � � � � � � � � � � 丽英、耿丽娟、耿丽红
社举办最后一次联欢会，天上下起了不大不
电脑 手机 维修
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渥京联谊社举办 2019 年最后一次联欢会
渥太華華人基督教會
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家人： � � � �
华为美国研发中心将迁到加拿大 任正非表示，美国的限制
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耿瑞林同志告别仪式于 � �� � �� � � � � 2019 年 11 月 30 日 举 行， � � � � � � 已入土为安！
阿 尔 伯 塔 省 省 长 康 尼 (Jason
令使得华为无法与美国员工互
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阿省长：公务员不减薪就裁员
华为公司创始人任正非近
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渥太华华人联 � � � � � � 合会副主席，气功 � � � � � � � � 学会主席，耿瑞林 � � � � � � � 先 生因病医治无 � � � ���� � �� 效， 于 2019 年 11 � �� � � � � � � � � � 月 22 日，在加拿大渥太华 � � � � � �� � � 病逝。享年 89 岁。
总裁，地方政府官员和原住民 代表出席了开工仪式。此时离
�
润莲表演太极拳片断，刚柔并济， 推档自如，时婉、大肖、张路各表 演一个拿手节目，观众们大饱眼耳 福。 个人节目有多种类型：平均年 龄八十多岁的六人小合唱“我们走 在大路上”，领唱合唱分明，意气 奋发斗志昂扬，歌声绕梁；“小城 故事”委婉动听；大肖、张路的情 歌对唱 " 敖包相会 "，歌声嘹亮， 甜蜜，真的好听。 （下转 07 版）
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07
S
2019 年 12 月 6 日 星期五
TORY SHARING & PRODUCT INFORMATION
Dec. 6, 2019 Friday
来稿选登 / 产品介绍
Health Times Weekly
周刊
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渥京联谊社举办 2019 年最后一次联欢会 （上接 06 版）
南益阳，演出者正好是益阳人，
世有缘”，远的有“前门大碗茶”，
舞，三步、四步。探戈等，大家
京剧程派“锁麟曩”中的唱
分扮男女一对夫妻，演的出人入
“伊敏河家乡的河”，“骏马奔
继续乘兴而学，兴致浓浓地尽情
段“一刹时”，字正腔圆，程派
社，得心应手。润莲的太极功夫
驰保边疆”，“望月”，“山茶
开跳。
韵味十足。八十七岁王女士诗歌
扇，熟练漂亮，柔软细腻，该出
花”，“站着等你三千年”，七
朗诵“沁园春·雪”， “北国风光，
手时就出手。舞蹈“哥哥为你跑
个歌的演出各有各的唱法，各有
千里冰封，万里雪飘……”气势
成罗圈圈腿”，四位会员女扮男
各的风格，虽各有千秋，却反映
在一片欢声笑语中相约下次再
磅礴，展现伟人之文蹈武略。蒋
装，幽默风趣。接下来有七个独
了本社七年多活动的丰硕成果。
会。
社长惠如表演湖南花鼓戏“刘海
唱，这是自 2012 年以来，合唱
砍樵”，这是一出湘剧，起源湖
团活动成果的分享，近的有“今
活动最厍由大肖教跳交谊
联欢会用了二个小时，最后，
（渥京联谊社通讯员）
辞旧迎新欢聚一堂
—— 音 乐 之 友 艺 术 团 联 欢 会 散 记 风雨送春归，飞雪迎春到。
音乐之友艺术团，于 2019，
明指挥及音乐伴奏赵钟明的努力
不平凡的 2019 年即将走完全部
11，27 日上午 9 时半，在 KUC
下，在全体团员积极支持，努力
里程，无论圣诞节，公历元旦节，
教堂举行了别开生面的联欢会。
下，我们艺木团名声雀起，组织
农历春节，都即将来临。人们纷
新组成的领导团队，董事长刘永
壮大了，吸收 3 二十五名新团员。
纷拉开 3 辞旧迎新的序 ` 幕。
明，团长李恕西女士的帶领下，
全团整体演唱水平提高 3。九月
副团长徐学斌及常务工作人员柯
份组织 3 两场大型演出，及若干
莉女士，曹祥龄先生精心策划下，
次小型演出。在八月份组织了一
周密的组织了辞旧迎新联欢会。
次户外联欢活动，并吸收 3 团员
首先副团长徐学斌宣布联欢
家属参加。参加‘活动达八十余
会开始，并简要指出大会的宗旨
人。通过这些活动丰富了大家的
是总结一年的成绩，迎接新的一
精神生活。极大地体现了我们老
念，团结一心，勇敢前行。另一
人注意的是《红河谷》。最受称
自禁跳起舞来。人们的快乐到达
年的新任务。感谢歌友们对艺术
有所爱，老有所乐的精神风貌。
首是《今天是个好日子》，歌唱
赞的是八十四岁的姚老师演唱的
高潮，一浪高过一浪。人们玩得
团工作的配合，支持
希望大家继续努力，齐心协力，
我们美好的生活，对更好的未来
《沙家浜》选段等，引人入胜的
开心，玩得尽兴。这次活动，给
接着团长李恕西讲话，她说
集思广益，发揮特长，献出智慧，
充满信心。在这两首歌的引领下，
是吳汉珍的独舞，尹贞姬两人的
全团每个朋友，留下难忘的记忆。
我谨代表新一届管理团队，对团
让音乐之友艺术团更上一层楼！
团员们都亮出了自已最喜欢的节
朝鲜舞。很受欢迎的是月琴独奏，
今天的联欢会很成功。让全
里所有的中老年朋友这一年来积
祝大‘家身体健，家庭幸福，节
目。特别引人注目的是女声小合
京戏选段演唱，二胡演奏，朗诵
团朋友聚在一起，喝茶，吃点心，
极参与团里的活动，以及对艺
日怏乐！
唱和男声小合唱。这两个小合唱
节目，太极拳表演等等。演出的
看自已演出的节目，心灵的美好
术团无私的奉献表示衷心的感
节目主持人刘洪利宣布演出
是艺术团的最有特色的节目，这
节自令人眼花缭乱，非常精彩。
得到充分的交流，增强亲和力，
谢和深切的慰问！即将过去的一
开始。
是刘永明指导精心打造的节目之
最后是老歌大联唱，这时大家激
凝聚力，为音乐之友艺术团未来
年里，在前 ' 届张宏‘团长王家
首先在刘永明指揮下练唱《我
一。女声小合唱最动人的歌曲是
情洋溢，有的围在钢琴伴 ` 奏赵
的辉煌打好了坚实的基础。
平副团长，罗秋娜副团长，刘永
们众志诚城》，鼓励人们坚定信
《雁南飞》，男声小合唱最引
老师身边，放声高歌，有的情不
（文 / 匡裕莲）
欢送沈颖老师履新职 暨祝贺丛燕萍队长七十大寿
11 月 27 日，365 天中普通的
这个陌生国度的语言，风土人情，
刘洁女士更是煞费苦心，搜
迎 七 十 华 诞 来。” 刘 洁 引 申 发
嚓摄下精彩纷呈镜头，美好回忆
一天，但 4100strandherd 二楼却
社 会 概 况，4100 成为 我们第二
集历年来沈老师与大家共同活动
揮加工，让藏名诗彰显成藏头
定格在 5 分钟的视频里，传递国
不同往常，热闹非凡，人声鼎沸，
个家，老年华人的俱乐部，倍感
的相片，制成影集，献给老师！
诗，“ 丛 花 之 中 你 最 艳， 燕 舞
内朋友分享，一起为她祝福吧！
教室内长达几米的长桌摆满了瓜
亲切的生活驿站！这里，我们参
这一幅幅画面，包含了一个个动
莺 令 人 羡。 萍 水 相 逢 渥 村 友，
果、糕饼、蜜饯、巧克力，众乐
加过丰富多彩的活动，从而开始
人的故事，凝聚了老师与我们合
喜 庆 七 旬 英 姿 健。” 让 大 家 有
子，因这两项活动，赋予了特殊
乐姐妹身着鲜艳旗袍，围坐两旁，
与社会接轨，找到沟通的渠道，
作相处，息息相关的深情厚谊！
奖竞答，寓意丛燕萍七十大寿
的意义！一张合影，众星拱月，
另有众多平时热心社区活动的朋
移民生活从此有了阳光，有了朝
目睹这份珍贵的礼物，沈老师怎
快乐！欢快热烈的氛围感染每个
把两个主角簇拥当中，友谊的花
友参与，四五十人欢聚一堂，为
气，这一切都源于沈老师的全身
能不激情满怀！感动的泪花溢
人！此刻丛老师成了世上最幸福
朵竞相开放。有付出才有回报，
沈颖老师调离 Barrhaven 社区，
心投入，由衷表示感谢！不少亲
出 眼 眶， 她 哽 咽 发 声， 感 谢 大
的 美 女！ 她 怎 能 不 感 激 涕 零！
感恩佳节到，人人拥有一颗感
赴森玛锡西社康中心履职欢送。
身感受到沈老师关怀的老人，更
家的支持，感谢广大义工的配
谨慎切下第一刀蛋糕，默默许
恩 之 心， 拥 抱 世 界， 你 会 感 到
是发自内心的倾诉恋恋不舍之
合，感谢大家的情谊，同在渥太
愿，今年的生日，与海外姐妹共
世界如此美好！愿芬芳四溢的
雅，工作尽心尽力，待人热情体
情！
华，保持联系，仍有机会相见！
同度过，何等非凡！摄影师们嚓
情 意 比 时 光 更 悠 远， 更 綿 长！
贴，极具亲和力的华人社区服务
中心工作人员，在 Barrhaven 已
丛燕萍主持，她深情地讲述沈老
的，同样对丛燕萍也是刻骨铭
工作将近 10 年之久，早已成为
师对表演队的支持，并亲力亲为
心！这天恰好是她七十寿辰！姐
老年华人的知心朋友，她的点点
参加表演，想方设法联系各种场
妹们为表达对丛老师平时的辛勤
滴滴已有报道，她的为民服务事
所，提供表演平台，让表演队水
付出，刘洁又精心策划这场庆生
迹深入人心，她的为人处世有口
平上新的台阶。张志明先生用“送
活动！寿星头戴闪亮银冠，身穿
皆碑！人们习惯于她的工作方
君送到大路上”的歌词，概述老
精致旗袍，缓缓登场，紧随其后
式，期待她每周的活动安排，各
师解决问题，有求必应事例，表
几 位 美 女， 手 捧 蛋 糕， 高 举 鲜
类信息讲座，参观访问，英语课
达不忘恩情，祝福新征途的美好
花，伴随祝你生日快乐的歌声姗
程，娱乐活动等，一旦调离，难
前景。全场不约而同，异口同声
姗而至，队员分列两排，拍手鼓
免不舍。人们通过各种渠道表达
地高唱这首民歌，气氛热烈！高
掌，由德高望重的虔诚佛教徒顾
依恋之情！因各自原因不能亲临
爱玲代表赠送特请由绘画，书法
蕴芳祈福拥抱，海老会组长李
现场老人，纷纷从网上发送感言。
高手精制的贺卡，“情真意切心
亨俐递上生日贺卡，笔者题词
黄性鸿夫妇说出他们的心声，是
连心，恬静淡雅令人尊，爱心奉
“百花丛中独枝秀，莺歌燕舞
沈老师让我们逐渐熟悉加拿大，
献人人赞，侨胞心中贴心人。”。
春 满 园。 渥 村 萍 水 相 逢 缘， 喜
沈颖老师，一个外表温柔优
今天的欢送会由众乐乐队长
（文／华韵琴声）
11 月 27 日，一个平凡的日
社区 新闻
这一天对沈颖老师是难忘
渥太華彌陀寺 12 月份通告
预防感冒保健康 感冒是一种多发病，常见病。
避免一些疾病的侵袭。
性、抗菌性、抗氧化性、抗老化
每当感冒，尤其是重感冒时，就
万蜂牌巴西极品绿蜂胶
性、抗病毒细胞活化性，强化精
会头晕头痛、四肢无力，尽管服
（Multiflowers）防治流感的作用
力、定神、解热清毒、提高免疫
用治疗感冒的药物，也要一周左
机制：
力和自疗力的作用，是全世界医
右的时间才能痊愈。但流行性感
(1) 蜂胶中所含的 20 余类、
学药界公认最上等的蜂胶极品。
冒患者如因治疗或休息不当则可
400 多种活性物质无疑是一个天
万蜂牌巴西极品绿蜂胶
出现并发症，一般为肺炎。所谓
然的小药库。在全世界范围内，
（Multiflowers）生物活性最高（达
流感即流行性感冒的简称，是由
经过近半个世纪的大量医学实验
98％）类黄酮业界最高 18.5mg/
流感病毒引起的一种呼吸道急性
表明，它不仅可以提高人体免疫
ml. 而且绝不含酒精，绝无蜂腊、
彌陀寺訂於 2019 年 12 月 27 日 ( 星期五 ) 至 29
传染病，临床表现为发热、头痛、
力，而且对病毒还有强效的抑制
分层、不沉淀，国际 GMP
日 ( 星期日 ) 舉辦精進念佛三日共修，成就自利利
肌痛、乏力、鼻炎、咽喉炎和咳
杀灭作用，世界上许多科学家继
优异质量认证，巴西联邦政府出
他淨業資糧 ! 由彌陀寺住持法隆法師為大眾傳授八
嗽，可有肠胃不适。老年人以及
承并发展了这项成果，证明蜂胶
口 认 证， 加 拿 大 卫 生 部、 美 国
患有种慢性病或体质虚弱者患流
能对多种流感病毒产生抑制和杀
FDA 进口认证，是巴西蜂胶中
感后容易出现严重并发症，发病
灭作用。
的极品。万蜂牌巴西极品绿蜂胶
精進念佛
關齋戒，功德迴向世界和平，兵戈不起，社會和諧， 佛日增輝，法界眾生，同登蓮邦。
率较高。流感与普通感冒的最大
(2) 经常服用蜂胶，可以有
（Multiflowers）凭借高质量，高
歡迎廣大蓮友踴躍參加，名額有限，参加者請
不同是流感可导致一些严重的并
效地提高人体的免疫力，有效对
浓度、高生物活性，热销世界各
預先報名 , 全程免費，護持道場，願法喜充滿，共
发症。对于很多疾病，防胜于治，
付流感病毒的人侵。
地，是健康养生品种当之无愧的
修福慧。阿彌陀佛 !
感冒主要的原因是免疫力低下，
(3) 在发生流感后，服用蜂
极品。不要再为天气寒冷而害怕
所以我们可以看到，一些身体强
胶产品，能及时有效地消除各种
感冒 , 不要再为反复无常的气温
壮的人很少感冒，而一些身体虚
症状，减少病人的痛苦。
变化而担忧生病 , 服用万蜂牌巴
注意事項 : (1) 凡参加者需預先報名，以便统計用餐人數。
弱的人经常感冒。人体的免疫系
(4) 能有效阻止各种其他病
西极品绿蜂胶（Multiflowers）吧 !
统是天然屏障，如同电脑的防火
原微生物的入侵，防止由于流感
您将不会在受到感冒的侵袭 , 超
墙和杀毒软件，如果免疫系统薄
而引起的其他并发症。
强的抵抗力将会属于您 !
（ 活動流程见左表）
(2) 請自備私人洗漱用品及睡袋。 (3) 參加者請自備海青。
弱，很容易受到外界的影响而发
(5) 发生流感时，若并发细
生疾病，感冒就是这种原因，比
菌感染，服用蜂胶或在使用抗生
加 拿 大 viker 公 司 咨 询 电 话：
如遇到天气突变、忽冷忽热、细
素的同时，加服少量蜂胶，便可
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菌侵袭等等，经常用万蜂牌巴西
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養息時心存淨念，念佛入睡，不得雜話閒談，動作
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輕缓，避免干擾同修們養息。
极品绿蜂胶（Multiflowers）能增 强免疫力，可以使身体变得强壮，
万蜂牌巴西极品绿蜂胶 （Multiflowers）具有强力的抗炎
(4) 念佛期間請勿散心雜話，佛堂內一律止語，各 自安神正心，萬缘放下，把念頭放在一句佛號上， 精進念佛。
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H
2019 年 12 月 6 日 星期五
EALTHY LIFE STYLE & LONGEBITY
Dec. 6, 2019 Friday
科学养生 / 延年益寿
Health Times Weekly
周刊
08
吃过早餐很快饿，是消化太好？ 家中老年人，如何保养膝关节？ 医生：警惕糖尿病早期 随着冬天的到来，气温是迅速下降，而在这寒
最好达到皮肤发红、微微出汗的程度。
冷的冬季，无疑是很多老年人膝盖的“灾难期”! 另外，运动时佩戴护膝也是保护关节的一个重 疼痛、僵硬、肿胀……
要措施，因为在佩戴护膝的过程中，能使肌肉处于 紧绷的状态下，从而可达到保护关节的目的，尤其
各种症状接踵而来，要是再一不小心受了寒更 让他们难受到崩溃。
误区一： 不胖没症状不治疗，迷信食疗
平均血糖（现在把糖化血红蛋白作为衡量平均血糖 的标志）、多点测血糖。
中国流行病学调查显示，糖尿病的知晓率仅为 36.5%，说明大概有三分之二的“糖友”不知道自己
血糖会随着饮食、情绪、运动、用药等变化而 发生变化，影响血糖测量的准确度。
接受了治疗。
对于健康人群，第一次测到血糖不正常，应注
提醒老年人，俗话说，“三分靠治、七分靠养”，
但是对于身体健康且强壮的青年人群来说，不 建议在锻炼时佩戴护膝，以免对锻炼的效果造成影
日常生活中对膝关节的保养也非常重要。
响。
很多人对糖尿病的认识存在很大误区。 像李老
为了帮助老人尽量远离膝关节炎，以及减轻这
岛细胞功能能力不足了。
误区四： 血糖指标不够高，无需用药
还有一些患者讳疾忌医，过度担心药物副作用， 一味盲目通过饮食进行食疗，拒绝内分泌专科的正
不但病人、健康人群需要宣教，甚至医生，尤
规治疗。
其基层医生需要加强培训。 “三多一少”是糖尿病的典型症状，即：多饮、 “有些医务工作者对糖尿病的认知是错误的，
大部分没有症状，这种隐匿的无症状高血糖，长期
比如认为血糖不是非常高，可以先不用药治疗，这
下去会慢慢损害心、脑、肾、血管等重要器官，可
种错误的观念传播给病人，导致病人没有得到及时
引起致命致残的并发症。
治疗。”他说。
在一些欧美发达国家甚至已经提倡糖尿病前期防 控，对糖尿病进行零级预防。
人们往往关注血糖异常偏高，低血糖经常被忽
提醒：血糖在这个范围， 说明是糖尿病前期
可能是早期糖尿病，由于胰岛功能异常、胰岛分泌
中国糖尿病前期的病人高达 35.1%，如何判断糖 尿病前期？
延迟所致。 最简单也最科学的方法是测血糖，有家族史、 正常人进食半小时以后，血糖达到高峰，两三
肥胖、妊娠糖尿病史、高血压、高血脂等高危人群，
个小时以后血糖恢复正常。而糖尿病病人，进餐半
以及作息不规律的人，应该经常测血糖，接受糖尿
小时后，血糖达不到高峰，反而高峰出现在餐后两
病的筛查。
小时，此时胃部的食物已经消耗殆尽，就会出现低 在中国，健康人群的血糖标准是“678”，也就
血糖的症状。
是空腹血糖指标小于 6 mmol/l，，餐后血糖小于 7.8 挨不了饿、容易饿的人，未必是消化功能太好，
mmol/l，为正常血糖。
如果一味的盲目补钙，碳酸钙不仅不容易被人体直
为糖尿病。
下午练习 30 次。
关节的诸骨处于正常的位置，从而减轻活动时的关 节疼痛。 ·动作二：靠墙静蹲 人背靠墙，双腿打开与髋同宽，膝盖和脚尖指
因此，中老年人在补钙前一定要了解自身的情
向正前方，膝盖不能超过脚尖，且大腿和地面垂直
况，在补钙的同时还需摄入维生素 D 以及镁元素，
线之间的角度不超过 45°，按膝盖承受能力选择大
来提高人体对钙质的吸收和利用。
腿和小腿之间的角度。 在做这项运动时，老人不可强撑，每次静蹲坚
中，牛奶、酸奶、乳酪和其它奶制品也都是很好的
持到双腿发抖之前要停止，间隔休息 30 秒至 1 分钟，
钙质来源，以及杏仁和绿色蔬菜也含有丰富的钙质，
每组锻炼可以完成 5 次，每天可以锻炼 3 组，来练
平时可以多多摄取这些食物。
股四头肌的肌肉力量。
同时，维生素 E 也是被认为能抑制分解关节软
4, 做个热敷包，给膝盖暖暖
骨的酶，而常见的菠菜、花椰菜、花生、芒果和猕 猴桃均含有丰富的维生素 E。另外，鱼、亚麻籽、
现在，天气转凉后，有膝关节炎的老人因为膝
橄榄油、新鲜的蔬菜瓜果具有抗炎的作用，对于预
盖受寒更是容易出现疼痛，经常是疼得一晚上都睡
防膝关节发炎有很好的帮助。
不着觉。而为了在这个冬天，疼痛能少一点，黄主 任在最后还向老年朋友们分享了一个自制“粗盐花
因此，为了保持膝盖的强壮，预防膝关节炎的 发生，老年人平时可多注意这些食物的摄取，来补
椒热敷包”的方法，只要在疼痛的时候敷一敷，就 能够很好的缓解疼痛，大家可以给自家老人做一个。
热敷包製作方法： 2, 运动健身，老人要谨慎 1、材料：2 斤海盐（粗盐） 、2 两花椒粒 为了身体更强壮，我们一直都倡导要经常运动
如果测出来的血糖值，处于标准值与诊断值之 间，说明你是糖尿病前期，必须引起警惕。
有三分之二的“糖友”是空腹血糖高；部分病 人经吃药控制，空腹血糖正常，但餐后血糖仍偏高。
觉到大腿前面的肌肉紧绷，可以每天上午练习 30 次、
接吸收和利用，反而会导致血钙含量的增加，诱发
糖尿病诊断标准的血糖值则为“711”，即空腹
误区三： 只测空腹血糖，不管餐后血糖
人坐在椅子上，抬起一条腿水平伸直，把脚尖
这个动作可以锻炼股四头肌的强度，使组成膝 但是，关于补钙的问题，黄主任在讲座上强调，
高于 7 mmol/l、餐后高于 11 mmol/l，可明确诊断
科就诊检查。
·动作一：勾腿运动
充相应的营养物质。
很可能是体内代谢有缺陷有异常，比如甲状腺激素 水平高、胰岛素分泌延迟等病症，建议到内分泌专
质流失也会逐渐变多，导致骨密度降低，从而出现
而老人除了通过各种保健品来补钙外，在生活
有些人明明吃过早餐，也吃饱了，但午餐前比 如在十点半就开始饥饿，饿到头晕、冒冷汗，这有
膝运动”，动作简单，老年人可在家中随时练起来。
尽量往上钩，持续 5—10 秒。做这项运动时，需感 我们都知道，随着年龄不断增长，骨骼中的钙
肾结石或其它肾病。
事实上，糖尿病不仅讲究早期预防，早期治疗，
视，但其实可能是糖尿病的早期症状。
老年人除了科学运动来预防膝关节损伤，补充 骨骼中的钙物质也是相当的重要。
种关节炎带来的疼痛，黄主任还特意分享了两组“护
骨质疏松的问题。
多食、多尿、体重下降，但其实 90% 的糖尿病早期
误区二： 容易饿是消化功能好
1, 老年人补钙，不可盲目 “乱来”引发肾病！
糖高，就预示着你体内对糖的处理能力有问题，胰
的后备军，但瘦子并非绝对安全。
3,“护膝运动”做起来，让膝盖强壮
从而免受关节炎带来的痛苦呢？
意多次测量几次。但不管怎么说，只要你出现过血 师以为只有肥胖才会得糖尿病，诚然肥胖是糖尿病
护膝来保护关节。
如果患了折磨人的膝关节炎，除了谨遵医嘱治疗外，
那么，平时老年人该如何保养自己的膝关节，
患病。另外，在确诊糖尿病的病人中，只有 32.2%
是关节脆弱或者患有关节炎的人，一定要注意佩戴
对于糖尿病前期干预，美国要求体重指数 35 以 上或有妊娠糖尿病，如果通过饮食运动等常规方法
有研究认为，餐后血糖高对心血管的影响更大。
仍不能使血糖恢复到正常水平，则建议需要考虑药
所以不要因为怕麻烦，只测量空腹血糖，而不测量
物，主要用二甲双胍进行治疗，还有阿卡波糖以及
餐后血糖。
其他新的药物。中国糖尿病指南也提到说可以用药 物干预前期。
完整的血糖控制应该包括空腹血糖、餐后血糖、
健身。
2、做法：先下入海盐、花椒，小火干焙炒热，记 住不能炒出黄色；再用一个纱布包裹炒好的海盐，
但如果一旦采取的运动方式不健康，反而会让
敷在自己需要的部位即可。
膝盖受到损伤，使关节炎找上自己。因此，黄主任 表示，科学的运动应该是要建立在保护膝关节的基
3、注意：热敷的过程中，要把握好温度，防止烫伤。
础上进行的。 推荐运动：应该选择游泳、骑自行车、散步以 及慢跑等运动，这些对膝关节的影响比较小。 不推荐运动：而通常的登山、上下楼、蹲起等 运动，会加大膝关节的压力和摩擦力，导致膝关节 损伤加重，并不适合他们。
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其次，老年人除了选择合适的运动来健身外，
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周刊 说：“ 你 是 如 此 的 宽 广， 如 此 的浩瀚，如此的激情，如此的澎
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巴西野花牌綠蜂膠——走出高血糖治療誤區
湃！” 在高血糖的傳統治療中，
血糖病人口服加外用蜂膠，不
時間蜂膠後，多數體力明顯恢
多採用刺激胰島素分泌或強加
僅能夠治療病菌感染，還能疏
復，而且體質逐步得到改善。
外源性胰島素的方法。但其結
通血管、活化細胞、促进组织
果卻是：藥越吃越多，飯越吃
再生，对感染的组织恢复有明
7、綠蜂膠含有豐富微量元素：
越少，併發症越來越嚴重，體
显帮助。
綠蜂膠中幾乎含有生物生存必
大海对高山说：()。 一学生答道：“谢谢夸 奖！”
看医生
妈：“这样别人就会觉得你是因
三隻老鼠品酒
为彩礼要高了才嫁不出去，而不 1、感觉身体不适去医院看病，
是因为你人丑嫁不出去的……”
西游记中的联想
我 心 一 下 就 凉 了， 问 医 生： 我 到 底 得 的 什 么 病 啊？ 医生说：你减肥饿着了吧。 2、我去找心理医生看抑郁症。
“都说出家人慈悲为怀，
需的多種常量和微量元素，且
三隻老鼠品尝美日中三国
血糖控制良好，併發症仍會出
4、綠蜂膠增強免疫功能：免疫
含量豐富，在高血糖及其併發
的酒 , 喝美国的走三步倒了 , 喝
現，小到便秘、身體無力，大
功能增強是提高機體抗病能力、
症防治中起到重要作用：鉻有
日本的走二步倒了 , 喝中国二锅
到失明、尿毒癥。
預防高血糖及其併發症的重要
降血糖作用，可啟動胰島素，
基礎。蜂膠能強化免疫系統，
改善糖耐量；鈣能影響胰島素
医生说：你回去想吃点什么就 吃点什么吧。
質越來越差。很多患者，即使
头的提了把菜刀喊 :" 妈的猫呢 ?"
唐僧师徒 4 人在女儿国喝了子
專家研究表明，蜂膠有明顯
增強人體抗病力與自愈力。研
分泌與釋放；鋅可以維持胰島
母 河 的 水 后 怀 孕 了， 但 最 终
保险柜密码
降糖效果，其降糖總有效率高
究證實蜂膠中的咖啡酸和 CAPE
素的結構和功能：鎂參與胰腺
達 94.7%。一般來說，其中 39%
是蜂膠發揮免疫調節作用的活
細胞的功能調節，改善糖代謝
性物質。
指標，降低血管併發症；鉀參
还是要打掉，这不就是杀生了
他听完我的陈述，说道：如果
吗？他们怎么可以那样呢？”
某市长被双规，家中大保
的患者 ( Ⅱ型 )，在服用蜂膠 1
你说的都真的话，为什么你不
“因为这是西游记，如果 4
险柜久不能开。中纪委官员专家
星期左右，血糖指標有效改善； 5、綠蜂膠對體內酶系的作用：
與蛋白質、碳水化合物代謝，
去自杀呢？你这不是抑郁症；
人不喝落胎泉的泉水打掉孩子，
说：此乃声控锁，密码八个字。
另外 55% 的患者 ( Ⅰ和Ⅱ型 ) 在
抑郁症是看事情悲观，本来好，
这西游记最终会拍成——爸爸
办案人员轮流猜试 :“人不为己，
服用蜂膠 1—3 個月後，血糖顯
研究顯示，綠蜂膠對葡萄糖苷
天诛地灭”“上天保佑，升官发
著下降。
酶有抑制作用，是強有力的麥
8、綠蜂膠臨床實驗研究：隨機
却认为不行。你是本来就过得
去哪儿？”
不如别人。
芽糖酶特異性抑制劑。蜂膠中
將 50 例Ⅱ型患者和 3 例Ⅰ型患
均不灵 ! 无奈，押该市长至。他
1、綠蜂膠是超強抗氧化劑：蜂
的水溶性纖維可減慢腸道熱能
者分為蜂膠組和對照組進行 2
清清嗓子，用浓重乡音正色道：
膠中的黃酮類物質能抑制和清
的吸收，降低餐後血糖水準；
年臨床療效觀察。發現服蜂膠
“清正廉洁，执政为民！”门应
除自由基而起到抗氧化作用，
蜂膠中所含的黃酮類物質起著
後空腹及餐後血糖明顯下降，
声而开，满柜珠宝惊呆众人。
它是蜂膠抗氧化作用的主要成
擬胰島素的作用，通過促進週
胰島素治療的患者服用蜂膠後
分；蜂膠中豐富的黃酮類、萜
邊組織利用葡萄糖；梓醇、蝶
均不同程度減少了胰島素的用
烯類物質，避免 β 細胞進一步
芪 等物質具有明顯的抗高血糖
量。
氧化損傷，使 β 細胞逐步恢復
作用；蜂膠中的胰蛋白酶，對
不抽烟不喝酒，63 岁——林彪
正常，從而降低過高的血糖。
維持胰臟的正常功能有一定的
野花牌綠蜂膠 (Apiario Silvestre)
作用。
北美亞太區總代理：加拿大皇
财” “人为财死，鸟为食亡”……
不能信包装
我妈……
我坐在那儿剥橘子。我问老 1、这几天钱紧，我给我妈打电话。
公：“橘子你吃吗？”
“妈，能不能给点钱花，最近手
老公说：“甜不甜？”
头紧。”
无题
我说：“差不了，橘子皮
我妈说：“孩子，坚持吧，
上贴着蜜橘字样呢。”
不找男朋友，以后没钱的日子
老公听了抬头看了我一眼，
抑制併發症發生。
还长着呢，你要习惯没钱的生
说：“ 咱 俩 认 识 的 时 候， 介 绍
同志； 只喝酒不抽烟，73 岁——
活！”
人还说你脾气好着呢。可结果
恩 来 同 志； 只 抽 烟 不 喝 酒，83
2、綠蜂膠改善血液微循環：蜂
岁——主席同志； 既抽烟又喝
膠可以阻止血脂、血糖過度氧
6、 綠 蜂 膠 釋 放 充 足 能 量： 蜂
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酒，93 岁——小平同志； 吃喝
化對血管造成的損傷，有軟化
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3、綠蜂膠消炎殺菌防感染：高
的作用。高血糖患者服用一段
歡迎訪問，祝您健康！
呢？……不能信包装。” 2、今天妈妈回来说，下午在听 别人讨论彩礼，我问：“我以后
谢谢夸奖
结婚你们打算要多少彩礼啊？” 妈妈微微一笑：“30 万起 步”
一次考试，有这样一填空 题，前半部分是——高山对大海
我惊呼：“你疯了？”
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2019 年 12 月 6 日 星期五
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ITNESS & WELLNESS
Dec. 6, 2019 Friday
运动强生 / 美体健身
Health Times Weekly
周刊 臀推的正确姿势
健身最常见的知识点！
VS
11
我们训练后吃进去的蛋白质 是怎么变成肌肉的？
臀腿最常犯的错误
硬拉变式 针对不同的肌肉
每个人都有腹肌 只不过有的人上面覆盖了脂肪
为什么侧平举练肩
史密斯架练深蹲
总是斜方肌酸？
VS
因为你没把肩沉下去
自由深蹲 它们的区别
拉引体向上的正确姿势
俯身划船脖子酸？
看看你一直做的对么
你一定是姿势错了
坐姿腿屈伸脚趾朝向不同 各种翘臀的区别
为什么总有人练完卧推手腕酸
你是哪个？
这就是原因
肌肉是怎么增大的 图中少个肌肉撕裂后营养补充
训练的肌肉侧重点就不同
鸡的全身蛋白质和热量对比
反向夹胸脖子酸？
为什么很多人练背没感觉
想练胸肌的哪个部位
看看你是不是做错了
就是因为肩胛骨没收紧
那就怎么调整你的坐椅
卧推该不该弓腰？
练深蹲脚掌的重心分别
该！
重心错误很危险
健身一年，身体会发生多大变化？ 人生数十载，可以用很多方式度过，如果花一 年时间健身，身体会发生怎样神奇的变化？
健身一年后，身材将会得到很大改善，不再是 臃肿的身材，练出了腹肌马甲线，穿衣服也会更 好看，去海边可以大胆的脱衣服了，渐渐的会越
1 体能超过身边 90% 的人 如果你能坚持健身一年，体能会超过身边 90%
来越自信。
6 心率放缓，寿命变长
的人，电梯停电也不用担心爬楼梯，搬东西也不 再费力。
健身锻炼的最关键部位其实是心脏，心脏的肌 肉也一样，锻炼之后也会越来越强壮，健身一年
2 骨骼和肌肉更健康 健身一年后，肌肉得到了全面的锻炼，骨骼的
后心率会放缓，心率越缓寿命相对就越长。
7 越来越年轻
健康指数会直线上升，年龄变大肌肉的萎缩和骨 质疏松大幅减缓。 深蹲变式 针对部分肌肉特别强化
健身一年后，身体的衰老速度会减慢，心态也 会变好，从身心都会越来越年轻，感觉异常美妙。
俯卧撑 VS 卧推的区别
3 免疫力大幅提升 健身能让整个身体机能得到提升，也包括免疫 力，得感冒或传染性疾病的可能性降低，糖尿病 和脂肪肝也得到了预防。
4 幸福指数增加 运动时大脑会释放多巴胺的，这是最天然的快 乐因子；另外运动是最好的放松方式，生活中不 好的情绪得到宣泄，幸福指数增高。 5 越来越自信
I
2019 年 12 月 6 日 星期五
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NTERNATIONAL & NATIONAL & LOBAL ECONOMY FOCUS
Dec. 6, 2019 Friday
国际要闻 / 财经纵横
Health Times Weekly
周刊
12
北约成立 70 年： 老兵遇到新情况 未来叵测 财经新闻综述 莫斯科随即
军事行动，比如在波斯尼
对西占区实行封
亚和科索沃发动空袭、实
锁， 切 断 西 占 区
施海上封锁、承担维和任
与柏林的水陆交
务。
通 和 货 运， 只 保
据加通社报道，联邦统计局上周五发布的数据称，
留三条走廊通道。
袭之后，北约首次走出欧
美国通过不间断
洲，到阿富汗指挥联合国
地大批空运物资
委派的联军。
打 破 了 封 锁， 同
到现在，北约在阿富 法国总统马克龙批评北约，德国总理默克尔不同意 汗仍有 1.7 万驻军，负责为 更麻烦的是，只有 5 个欧洲北约
时对苏占区需要
北约的现状真正是内忧外患，未来叵测
第三季度经济增长率 1.3%
2001 年，美国 911 恐
加拿大第三季度年经济增长率为 1.3%，略高于经济 学家预期的 1.2%。
阿富汗安全部队
国家有美军核武基地，土耳其就是集
北大西洋公约（NATO，简称北约）
提 供 训 练、 咨 询
中之一。
成立 70 周年，这个重大历史时刻悄
顾问和其他形式
然而来，悄然而去，十分低调。
的协助。
法国为什么抱怨？ 法国总统马克龙曾接受英国《经
北约“内讧”是
BBC 外交事务记者马库斯说，北
怎么回事？
约 29 国首脑本周（12 月 3-4 日）聚 集在伦敦北郊开会，但北约发言人尽
美国总统特
力避免使用“峰会”这个词，理由是
朗普对北约怨气
去年刚开过正式的峰会，而今年只是
最大，批评最多。
2019 年，北约在阿富汗还有 1.7 万驻军
领导人碰个头，交换一下意见，最后 也不发布正式公告。
统计局还表示，第三季度经济增长大大不如第二 季度。今年第二季度年经济增长率经调整之后定为 3.5%，而统计局此前发布的数字略高，为 3.7%。
中国企业以 13.3 亿加元 的巨资收购加国黄金公司
济学人》采访， 谈到北约，用了“脑
近 日， 中 国 国 家 支 持 的 紫 金 矿 业 集 团 (Zijin
死亡”这个词，还对美国半心半意的
Mining Group) 正 式 签 约， 以 13.3 亿 加 元（10 亿
态度表示担忧。
美元）收购在多伦多上市的加拿大大陆黄金公司
他提到华盛顿决定从叙利亚撤军
（Continental Gold）。
居然没有通知北约。
他 2016 年 竞
至于北约大家庭一人受攻击全体
选总统时就直言
来御敌这个基本原则是否还存在，他 表示怀疑。
国家品牌排行榜 加拿大获第三
考虑到许多北约的支持者一直坚
不讳，说北约“陈
持认为这个组织是历史上最卓有成效
腐 过 时”， 还 说
他说，鉴于美国的摇摆立场，北
的军事组织，而近年来组织内一些主
这个组织要是解
在 2019 年 Anholt-Ipsos 国家品牌指数（NBI）
约应该重新评估局势，欧洲必须在军
要成员如美国、法国和土耳其都对它
散，他丝毫不会
全球排名中，德国继续保持第一名，法国从 2018 年
事战略和能力方面争取自治。
提出批评，还出现内讧局面，再加上
难过。
第四上升到第二，加拿大则从第五上升到第三。自
特朗普还暗示美
英国脱欧，北约 70 大寿如此低调，就
国可能会不履行
显得耐人寻味。
先来看看它的辉煌往昔。
但现在排名第七。排名 8-10 的是瑞士、瑞典和澳大
尔对马克龙抱怨：你们不断砸杯子，
利亚。加拿大不仅在总体排名上有所攀升，在移民和
我不断把它重新拼凑起来，还不是为
投资方面，获得两个单项第一。
北约。
这是美苏冷
了我们大家可以坐下一起喝杯茶。
他的一大抱怨是美国在北约出钱 最多。“这不公平，不可接受”。
战第一次高潮。 数字怎么说？
年，1949 年 5 月，
北约的主要目的是遏制苏联。图为 1967 年莫斯科红场大阅兵
2018 年 的 数 据 显 示， 北 约 全 部
周期性因素的影响，例如海外经济放缓，但还有一些
是美国承担的；
因素正在拖累出口，并且促使美国消费者和企业购买
锁，危机结束。
2014 年，北约全
更多海外服务。
这次危机也
体成员国同意，
催生了北约，初
到 2024 年， 各 国要把自己的防
法国、意大利、挪威、比利时、荷兰、
务开支增加到国
丹麦、葡萄牙、冰岛和卢森堡。1952 年，
民经济总产值
公约组织应运而生，作为西方国家的
希腊和土耳其加入，1955 年西德加入。
（GDP）的 2%，
1999 年开始，北约向前东欧阵营
但迄今为止没几
国家打开大门，成员国总数达到 29 个，
谷歌联合创始人佩奇 和布林辞去管理职位 谷歌的两位联合创始人佩奇和布林辞去了在这家 互联网巨头的管理职位，在该公司可能面临转折点之 脱欧可能会在北约内部制造更多分歧。北约有 22 个欧盟成员国
最新成员是 2017 年加入的黑山共和
还 有 脱 欧，
国。
英国脱欧协议至 根据北大西洋公约，对任何一个
今仍在半空飘浮。
苏联是第二次世界大战的战胜国
成员国的进犯就是对所有成员国的进
如果最终无
之一。战后几年，大量苏联军队仍留
犯，北约成员将群起共同抗击，我为
协 议 脱 欧， 或 者
在东欧，莫斯科在很大程度上掌控着 东欧社会主义阵营的国家，包括东德。 1945 年二战结束后，德国首都柏
人人，人人为我。
脱欧的条款比预
公约在现实世界的作用是确保欧
期 更 严 苛， 那 么
洲和北美的北约成员国之间关系紧密
由此而生的敌意、
无 间， 纽 带 坚 不
土耳其插手叙利亚，令北约大家庭内气氛紧张
可摧。 这种纽带关
个国家接近目标。 土耳其有什么不满？
苏联。 起。
今年 10 月，土耳其插手叙利亚内
的边界向莫斯科
战，对叙利亚北部的库尔德人武装发
方向推移了 1 千
动攻击。此举在北约内部造成分裂。
公里；自 1989 年
欧盟冻结了对土耳其的武器销
展望北约的未来 场。但也有评论人士说，应对中国的 崛起也应当纳入北约未来的规划内。 北约一名高级官员曾对媒体表 示，只要还在面对虎视眈眈的俄罗斯，
售。
营解体后，前苏
英国、法国和西班牙都有北约和
联的东欧盟国都
欧盟双重“会籍”，也都在向土耳其
加入了北约。
军售最多的国家之列。
前英国首相丘吉尔和前美国总统艾森豪威尔 1950 年出席北约峰会 林曾有一段时间由战胜国分片占领、
全球政治和经济的不确定性，美国消费者的信心没有 动摇。
中国 11 月财新服务 业 PMI 回升至 53.5 个百分点，显示服务业景气较前几月明显修复。
沙特威胁若减产协议继续被 无视，将单方面提高石油产量 欧佩克官员表示，沙特阿拉伯威胁称，如果一些 方面提高石油产量。
印度在贸易战中看到机会 吸引大公司离开中国
跟俄罗斯有军事纽带，而且已经造成 了紧张。
冷战结束、
埃尔多安总统不顾美国的反对，
印度正在推动苹果公司和其他大品牌将生产转移
苏联解体，但西
跟莫斯科签约下单，买了一套导弹防
到印度。随着美中贸易关系变得紧张，这些公司在中
方对莫斯科的疑
御系统，S-400。
北约可以提供的集体防卫和威慑就有
虑和担忧没有随之
美国多年来一直试图向土耳其推
消失。北约仍需存在，因为成员国的
销自己的爱国者防空系统，但埃尔多
控制。柏林位于东德，而东德在苏联
安总统要求技术转让，谈判就
控制区。
此停滞。
这可能是十几年，也可能是几十 年，或许另一个 70 年。 不以为然，美国国会却以绝大多数票
研发自己
发。 1948 年 6 月，美英法等六国外在
的防御系
伦敦共同提出“伦敦建议”，核心是
统。 当 时
将这三国在德国的占领区合并建制，
的美国奥
成立联邦德国。这三国宣布西方占领
巴马总统
区实行单方面货币改革，发行马克作
政府拒绝
为流通货币。
接受这个 安卡拉因此
卫， 俄 国 仍 是 世
转 向 莫 斯 科， 谈
界军事强国。
判进展顺利。
美国财长姆努钦对全球 税法修改谈判表示担忧 美国财长姆努钦表示，美国对全球范围内讨论的 公司税法修改提议表示“严重关切”。
华为已开始生产 不含美国芯片的智能手机 美国科技公司正在获得重新与华为技术有限公司 做生意的许可，但可能为时已晚：这家中国智能手机
条件。 安全仍需受到护
国生产的风险也在上升。
必要存在。
同时，即便特朗普总统对北约很
有了技术，土耳其就可以
1948 年 6 月，第一次柏林危机爆
巨头已开始生产不含美国芯片的智能手机了。 俄国斯总统普京是北约最大的忧虑源（资料图片）
1990 年 代，
美国为把土耳其剔出联合研发
南 斯 拉 夫 解 体，
F-35 战 斗 机 的 项 目， 理 由 是 S-400
许多人或许认为北约 70 周年太冷
美 国 拟 对 24 亿 美 元 法 国 输美商品加征 100% 关税
欧洲战火重燃。
军购交易可能会向莫斯科提供接触
清，但今年的峰会很可能不是最后一
F-35 敏感信息的机会。
特朗普政府认定，法国数字服务税不公平地歧视
次峰会。
再 往 后， 北
1999 年科索沃的阿尔巴尼亚族人欢迎北约维和部队
据最新数据，美国购物者在感恩节到网购星期一 之间的五天购物期间增加了 16% 的支出，表明面对
欧佩克产油国继续无视该组织的产量限制，沙特将单
土耳其是北约的资深成员，但它 了
感恩节周末美国 购物者支出同比增加 16%
这要取决于俄国的地缘政治立
年 前 相 比， 北 约
头号夙敌消失
际进一步交出控制权。
财新中国 11 月份服务业 PMI 较上月显著回升 2.4
和行动？
北约内部一大分歧是因土耳其而
东欧社会主义阵
进北约。
国退欧，其他欧盟成员会有什么想法
最 大 威 胁， 就 是 但 是， 跟 70
怨恨可能会被带
而且，北约有 22 个欧盟成员，英
系的安全受到的
美国总统杜鲁门 1949 年在北大西洋公约上签字，北约正式成立
对美国服务经济的需求疲软在一定程度上反映了
防 务 开 支 的 70%
1949 年，二战的创伤仍未愈合，
遏制苏联。
前一周，而这次大选结果极难预测。
日后苏联解除封
东西两大阵营刚开始冷战，北大西洋
加拿大和 10 个欧洲国家。它的宗旨是
伦敦北郊的会议恰好在英国提前大选
美国在全球服务 经济领域的主导地位下降
西 德 建 国， 数
始签约国包括美国、加拿大、英国、
政治、军事联盟，共同护卫成员国的
英国脱欧的麻烦 英国也在雪上加霜。北约首脑在
危机持续了一
北约创立之初，成员包括美国、
然排在第六位。虽然意大利在 2018 年与美国并列，
俄国总统普京警告西方，不要踩“红线”，意思是不要触犯 盟友的规定，甚 至可能退群，离开 俄国的国家利益。 行反封锁。
国防安全。
日本在 2018 年排名第二，但现在排名第五。美国仍
系变得尴尬了。 美国《纽约时报》透露说，默克
的煤、钢和电实
北约的诞生
2011 年以来，英国每年排名第三，但现在跌至第四位。
和北约的盟友，德国总理默克尔的关
保护受到攻击的
北约未来将会如何？它的现状究 竟什么样？
这个采访发表后，马克龙在欧盟
约的角色出现了
比较尴尬的是，土耳其境内有北
变 化， 变 得 更 积
约的基地，以及美国的空军基地，就
极干预，更多采取
在南方，靠近叙利亚边境。
否决了美国退出北约的动议。
来源：BBC 图片： GETTY IMAGES Image
美国科技公司。美国贸易代表办公室还表示，正考虑 对更多欧盟商品征收惩罚性关税。
H
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EALTHY FOOD & DELICACY
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健康饮食 / 美食天地
Health Times Weekly
周刊
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腊味 时间是食物的挚友，也是食物的死敌，为了保存食物，我们虽然已经拥有了多种多样的科技化 方式 . 保鲜之余 , 意外地让我们获得了与鲜食截然不同，甚至更加醇厚鲜美的味道。时至今日，
俗话说：“冬吃蘿蔔夏吃薑，不用医生开处方。”萝卜不仅是冬天最经济实惠的蔬菜之一，
这些被时间二次製造出来的食物，依然影响着中国人的日常饮食。
还是很实用的食疗药物。冬季是养生的大好时节，也是人体容易产生内火的季节，因此，冬 季吃蘿蔔，可顺气降火，是一种“以通为补”的养生方法。
腊肉
白蘿蔔
腊肉在中国南北均有出产，南方以醃腊猪肉 较多，北方以醃牛肉为主。腊肉种类纷呈，同一
白蘿蔔是一种常见的蔬菜，生食熟食均可，
品种，又因产地，加工方法等的不同而各具特色。
其味略带辛辣味。现代研究认为，白蘿蔔含芥子
熏好的腊肉，表里一致，煮熟切成片，透明发亮，
油、淀粉酶和粗纤维，具有促进消化，增强食欲，
色泽鲜艳，黄里透红，吃起来味道醇香，肥不腻口，
加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。本草纲目称之
瘦不塞牙，不仅风味独特，而且具有开胃、去寒、
为“蔬中最有利者”。所以，白蘿蔔在临床实践
消食等功能。
中有一定的药用价值。
腊肠
胡蘿蔔 胡蘿蔔原产于中亚细亚一带，已有四千多年
腊肠是一个非常古老的食物生产和肉食保存
历史。汉朝张骞出使西域，将胡蘿蔔带回内地，
技术，指将动物的肉绞碎成泥状，再灌入肠衣製
从此在中国各地扎根繁衍。胡蘿蔔的营养成分极
成的长圆柱体管状食品。腊肠不加淀粉，可贮存
为丰富，具有提高机体抵抗疾病的能力、抗过敏、
很久，熟制后食用，风味鲜美，醇厚浓郁，回味
抗衰老、益肝明目的功效。
绵长，越嚼越香，远胜于其他国家的灌肠製品。
青蘿蔔
更多咸鲜腊味 青蘿蔔除埋入土里部分其他部分通体全绿， 腊鸡、腊鸭是中国南方的传统禽肉製品，湖南、
味道脆甜。青蘿蔔富含人体所需的营养物质，淀
湖北、江西、广东、四川等均有生产。其成品色
粉酶含量很高，肉质致密，色呈淡绿色，水多味甜、
泽金黄，造型美观，肉质细腻，油润味鲜甜，腊
微辣，是著名的生食品种，人称“水果蘿蔔”。
香浓郁，蒸製、煮食皆美味可口。
红心蘿蔔
原味腊肉
红心蘿蔔俗称冰糖蘿蔔，也叫“心里美蘿蔔”， 又名胭脂红，因其外皮为浅绿色，内里为紫红色， 且口感脆、口味甜，肉质细嫩而得名。具有清热、 解毒、利湿、散瘀、健胃消食、化痰止咳、顺气、
食材明细：
利便、生津止渴、补中、安五脏等功效。
五花肉 5 斤、盐巴适量、花椒适量
蘿蔔缨
做法步骤： 1，新鲜的五花肉，放入容器，抹上足够
蘿蔔缨即蘿蔔的叶子，鲜食或晒乾后使用均
的盐巴，加入花椒提味，腌制一周左右。
可，可以炒菜也可凉拌，味道乾净清爽，十分受
2，腌好的五花肉用绳子穿好，放太阳底
人喜欢。
下晒（室外气温太低可以晾在车库里）。 3，太阳大的话，4-5 天就可，晾在室内 7-8 天（晾干）就可。
腊肉蒸芋头 食材明细：
1. 腊肉表面上会有灰尘， 因此先须用热水清
腊肉 1 块、芋头 200 克、盐适量
洗乾净； 2. 芋头切片后放入少许盐醃製一下， 口味淡
做法步骤：
点的可以省略这步， 腊味里面有鹹味；
1，准备好原材料；
3. 选用的高压锅蒸， 上汽后转为小火只需蒸
2，腊肉用开水清洗乾净；
上十分钟，用普通锅适量延长蒸製时间。
3，芋头切成片后放入少许盐拌均匀醃製
白蘿蔔韭菜小馅饼 食材明细：
11，平底锅或电饼铛中刷少许底油，码入包
春卷皮 20 张、白蘿蔔 1 根、韭菜 150 克、虾
好的小馅饼中小火煎製。
皮适量、鸡蛋 2 个、五香粉少许、鸡粉少许、
12，两面煎至金黄即可（四边也竖起来煎一
食盐适量、食用油适量
下更好吃）
做法步骤：
小窍门：
1，馅料：白蘿蔔、韭菜、鸡蛋、虾皮。
1、炒透的虾皮更香，钙更容易吸收。
2，白蘿蔔擦丝加上一勺食盐醃渍十分钟，醃
2、虾皮中有鹹味，盐要少放或不放。
渍出水份后挤乾备用。
一下；
3，韭菜洗净切碎，在切屑葱花，鸡蛋打
4，腊肉切成片备用；
散备用。
5，将腊肉与芋头分别一片片夹在一起围
4，热锅热油，下入打散的蛋液炒熟用手
摆在盘里；
铲拨碎，盛出备用。
6，放入高压锅中， 上汽后转为小火蒸上
5，用剩余的油把虾皮炒透。
十分钟；
6，白蘿蔔丝、韭菜、炒熟的鸡蛋、虾皮
7，这样一道带着浓郁的腊肉香味的蒸芋
等食材一起放入盆中，加入五香粉、少许
头就完成了。
鸡粉、少许食盐。 7，拌匀成馅料。
小窍门：
8，懒人法宝——春卷皮。
虾米腊肠蒸饭 食材明细：
9，取一春卷皮摊开，放入馅料包紧。 10，所有依次包好。
萝卜缨子炒肉丁
喜欢吃青菜，把生菜烫熟，一起享用。
大米 150 克、腊肠 100 克、香菇 50 克、虾米 50 克、 花生油 3ml、盐 1 克、生抽 1ml、香菜 5 克、
小窍门：
生菜 100 克
1. 大米一定要挑选优质的大米； 2. 大米浸泡容易蒸熟；
做法步骤：
3. 放一点油使得蒸出米饭软糯，Q 弹好吃；
1，准备食材：大米、虾米、香菇、腊肠、生
4. 锅要使用密封好，容易蒸熟。
菜 2，大米洗净，清水浸泡 10 分钟； 3，把大米捞出沥干水，放花生油、生抽、 盐，拌均； 4，蒸笼用浸泡过的菩提叶铺底，把大米 放入； 5，热锅，倒油，把香菇、虾米爆香； 6，腊肠切片，放入大米上面，再把爆香 的香菇、虾米放入； 7，锅中放适量的清水，把蒸笼放入蒸架上， 隔水蒸约 50 分钟；PS：火的大小和锅不同， 蒸熟时间略有差异 8，米饭蒸熟，加入香菜，拌均即可；
食材明细：
9，兜抄均匀后加入少许食盐、酱油（味精和
蘿蔔缨子 400 克、五花肉 100 克、干辣椒 3 个、
鸡精根据自家口味加或不加）
葱适量、酱油适量、食盐适量、料酒适量、
10，再次兜抄均匀即可关火。
薑适量 做法步骤： 1，蘿蔔缨子摘洗乾净，放入沸水中烫一下。 2，烫过的蘿蔔缨子过凉。 3，过凉的蘿蔔缨子挤干水分切成小段 4，五花肉切丁，葱薑切末，乾辣椒切小 段 5，热锅凉油，放入五花肉丁煸炒 6，炒至五花肉变色，放入葱薑末、乾辣 椒段煸炒。 7，炒出香味后烹入料酒大火炒出水汽。 8，加入切好的蘿蔔缨子大火快炒。
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O
2019 年 12 月 6 日 星期五
RIGINAL ARTICLES & SERIAL
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原创 / 连载
Health Times Weekly
周刊
扬帆追梦 — 帆船自驾环球之旅
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连载 之 93
作者：爱妮娅 AINIA 她是一位土生土长的北京人，理科女，本硕连读的高材生，1978 年入读北京科技大学，理化系金属物理专业。1985 年获硕士学位，后留校在物质结构中心工作。1992 年自费去英国留学，1996 年获英国曼彻斯特大学理工学院工程博 士学位。1997 年移民加拿大后，从事 IT 工作。
再用球帆的升降绳索临时取代前面的钢 这晚天擦黑的时候，连续有两条半
缆。因为没有备用的连接钢板，只能这
尺多长的飞鱼在俺们眼皮子底下误飞到
么临时应付了。担心这个临时系统的强
船上，其中一条竟落到驾驶舱的台阶上。
度不如以前，俺们只能缩帆慢行。每次
看它们还活得挺结实，扑腾地挣扎着，
船身的摇摆，每次风帆的抖动，都让人
就把它们扔回到了海里，算是救了两条
提心吊胆，心惊肉跳，生怕这个临时系
小命吧。天亮以后在甲板上又横尸了一
统垮掉导致失去桅杆及整个索具系统。
大一小两条飞鱼，料是昨夜遇难的。大
这样的故事以前听说过几回，可千万别
的那条近一尺长，小的只有四五寸。丽
发生在俺们身上。在这汪洋大海之中，
姿说要是昨晚不扔那两条就好了，凑上
帆船没有了桅杆，就是寸步难行啊。环
也是一顿像样的鱼宴了。俺想的是海天
球航行四年，驶过三万海浬，偏偏在这
茫茫，大家都不容易，连鱼儿也是如此。
最后的一千海浬发生了航海以来最俱危
还是不要杀生吧。阿弥陀佛。
险性的故障。无助地恼火，不安地焦虑， 担忧地扫兴，情绪跌到了谷底。
2014 年 2 月 3 日这天，爱妮娅摊上 事儿了，是大事儿。
一千海浬的水路似乎被这个严重故 障放大了几倍，带着身负重伤的索具系
下午三点半左右，风好水顺，艳阳
统，爱妮娅还能坚持多久，走多远？心
高照。爱妮娅乘风扬帆，潇洒矫健。突
里没底，该做的，能做的，俺们都做了。
然，砰砰两声巨响，桅杆抖动，船身前
剩下的只有菩萨保佑了。阿弥陀佛。
后颠簸左右摇摆了几下之后又继续航行
在这茫茫大洋中，半径几百海哩之内没
俺和老布轮流值航了一夜，如履薄
大件硬物。可是又见不到有任何东西浮
冰，战战兢兢，小心观察索具系统。让 人稍微有点欣慰的是临时系统看来还靠 谱，没有松动的现象。
从阿森松岛出发后的第七天凌晨，
久的东北信风。不过，并未驶出赤道附
上水面。这么深的海域不可能有固定的
风说停就停了。在这片无风的海域，有
近多雨的区域。浓密的雨云把天空挡得
水下浮标之类物件，就是根老树干，也
马达的助力，俺们并不尴尬。由于无风
严丝合缝，白天的日头连个影子都露不
该在撞击之后浮上来吧。老布担心船底
区相对是东西长，南北短，为了以最短
出来。头顶的乌云电光闪闪，暴雨滂沱，
挂上东西，就到甲板上查看。这一看吓
对临时补救搭起的索具系统没有十 分的信心，不敢让它承受太多，爱妮娅
续第 851 期 有几天的夜晚，总有海鸟光临过夜。
起来。第一感觉像是撞上了水中的什么
有陆地，这些海鸟也真不容易，俺们都
的距离走过它，迎接北半球常规的东北
一阵紧似一阵。喷过防水胶的驾驶舱帆
一跳：左舷桅杆的前后下支索（lower
愿意为它们提供暂栖地，随便它们在船
信风，把航线从之前的二百九十度，调
布顶棚被淋个透，与笊篱一般无二。在
shroud）在桅杆中部的连接钢板拦腰断
只能用右舷风航行（Starboard Tack）。
下午本该日头正旺的时候，四周却是望
裂（下图），两根钢缆没了依靠都被甩
屋漏偏遭连夜雨，之后又来了一轮无休
不尽的黑灰色乌云，雨烟朦朦，雾气环
在甲板上。没有那两根钢缆的支撑，航
止的大雨天气。一阵阵的暴雨带来风向 迥异的大风，为了减少受力，俺们只能 顺从地一会儿东一会儿西地跟风跑，暂
上各处歇脚。可是船随风浪摇摆的很厉
整到三百四十度。
害，鸟们经常保持不住平衡而不得不飞 起来再找地方。结果就有一只误飞到高
赤道无风区也是阵雨区。自从进入
绕，没有一丝云开的迹象。瓢泼大雨不
行中桅杆的受力不平衡，有拦腰断掉的
速旋转的风力发电机的叶片上，被击落
以来，四周一直有阵雨云团围绕。幸运
停地泄下，仿佛这地球上的雨都集中下
可能。故障很严重，情况很危急。
入水，肯定是没救了。俺们为此很不落
的是，环顾左右，总是看到周围不远处
到这里了。
忍：它不过就是想找个地方歇一下，结
的阵雨狂泻，却没有殃及俺们。不过，
当下立马缩帆减速，老布赶紧用预
果却是致命的。从此夜晚值航，俺们又
最终逃不出密布的雨阵，结结实实地被
伴随着暴雨的是变化莫测的风。忽
先备好的强力绳索（Spectra）安装了左
多了一项任务，注意鸟们的动向。一旦
倾盆大雨砸中。
左忽右，从西北到东北，忽强忽弱，从
右两舷的后支索（Running Backstay），
发觉它们有飞向风力发电机的趋势，就
时不理会该走的航线。 ( 未完待续 )
无风到 25 节左右，加上不规则的的海
轰它们离开。这招儿还挺灵，鸟儿死于
雨大风轻涌浪高，不理想的组合。
浪从几尺到十几尺深浅不定，让自动导
风力发电机下的事就不再发生了。不过
马达驱动了两三天，让油箱的油量从满
航器反应跟不上趟，所以必须有人在透
让海鸟上船过夜的不利之处是每天早上
刻度降到了半满。开始为柴油担心：不
湿的驾驶舱里督着，以便根据海况风情
都有很多鸟粪留在船上各处。
知这个无风区的边界到底在哪儿，船上
及时调整航向。
的柴油储备是否足够。 在赤道附近的海域，有一片名为内
爱妮娅似乎被这无边的雨云黑洞吞
热 带 辐 合 带（Intertropical Convergence
乌云密布暴雨滂沱中的航行依然有
噬，左摇右晃，上下颠簸，为摆脱它的
Zone，简称 ITCZ）的区域，南部的东
让人兴奋的亮点，就是从南向北穿过赤
围困而挣扎着。这个时刻的感觉，就是
南信风和北部的东北信风交汇，形成
道。本来打算下海游过去的，可是当时
一个形容词：悲惨。
常规的无风或弱风现象。这片区域并没
雨大浪高冷风嗖嗖，不想冒险不愿受罪，
有绝对的边界，并且随年度季节的不同
只好放弃。就像三年前在太平洋从北向
这一趟的航行，几乎每天早上都有
而或南或北地移动，其大小也不完全
南过赤道一样，俺按规矩恭恭敬敬地给
一两条飞鱼横尸甲板。每次都是拣了洗
固定。一般来说，该区域南北的跨度有
海神（Neptune)，海龙王，海菩萨敬了
了腌了煎了吃了，刚够塞牙缝儿的。试
一百五十海里左右。古时靠风力驱动的
酒致了词，感谢一路以来的多多照应，
着放冰箱里存着不吃，想着等攒够了以
船只航行到此，往往被困而动弹不得，
愿神灵继续保佑俺们平安顺利地航行。
后吃个痛快，结果却是不再有飞鱼上船
因此这片海域也有“赤道的尴尬”一称。
了。等到把冰箱里的吃完，第二天就又 过了赤道不久，果然迎来了期盼已
开始了每天一两条的规律。
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加都人
加都人
为方便广大读者和社会大众，帮助本市医疗保健从业人 员更好地开展业务，为医疗保健业供求双方更好地提供 双向服务，本报特设“求医问药指南”广告专栏。本广 告专栏形式新颖、特点突出，方便用户查找，提供直接 形象信息服务，相信能够为方便社会大众求医问药，促 进医疗保健业业务的展开起到一个推动作用
求医问药指南
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加拿大自然疗法学会会员 原辽宁中医药大学附属医院副教授，副主任医师（2000 年以前 )
诊脉、处方、针灸、33 年临床经验 ( 接受医疗保险 ) 50 Mattamy PL. (Centrepointe area) Tel: 613-225-1938
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安省注册中医师 / 针灸师 临床经验二十余年
主治各类急 / 慢性痛症，消化系统疾病，不育不孕症， 鼻敏感，青光眼 / 飞蚊症，偏头痛 / 眩晕症， 中风后遗症 / 偏瘫 , 针灸美容，针灸减肥。 613-265-9036 | 1419 Carling Ave, Suite 209 (Hampton Park Plaza)
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H
2019 年 12 月 6 日 星期五
周刊
OME RENOVATION & REAL ESTATE
中国贪官被遣返： 加拿大千万元房产 仍在其名下
与美国华裔公民假结婚，随后提出申请移民美国。
哥华地区价值近 1000 万加元的房产，而在 White
在 1999 年至 2001 年期间，她们先后获得了美国
Rock 和 Richmond 这样的房地产热门地区，这些
公民资格。
犯罪分子持有的房产依旧在大幅增值，有的价值 增加了 50％，现在房价约为 310 万加元。
到了美国后，许超凡等人与各自的妻子会合， 从此三家人隐姓埋名、各奔东西，踏上了北美逃
其中就有来自中国的中国银行开平案共同犯罪
亡之路。
分子邝万芳（Wan Fang Kuang），虽然她已经被 遣送回中国，但她仍是 Richmond 一间价值 273 万 元房子的屋主。
2002 年 12 月 17 日，美国内华达州联邦检察官 办公室签发了对余振东、许超凡、许国俊三人的 逮捕令。两天之后，余振东在洛杉矶被美国当局
据 Postmedia 报道，位于大温 Richmond 6160
以涉嫌欺骗手段获取签证罪逮捕。2004 年 9 月下旬，
号 Udy Rd 的一栋独立屋至今仍在邝万芳名下。自
许国俊在美国堪萨斯州一个小镇上被捕。2004 年
2001 年以来，她一直持有该物业。Postmedia 记者
10 月初，许超凡在美国俄克拉荷马州一个小镇的
发现该物业仍有人居住。
公寓里被捕。
邝万芳是中国银行界第一大资金盗用案——中
根据美国和卑诗省法院的诉讼程序，在 1992 年
国银行开平案主犯之一许超凡的妻子。2009 年美
至 2001 年之间，余振东、许超凡和许国俊从中国
国联邦法院判其诈骗、洗钱、转运盗窃钱款、伪
银行的一家分支机构挪用了 6.7 亿美元逃往美国。
造护照和签证等罪名成立，被判处 8 年徒刑，并
其中一些钱被用来在 Richmond 购买三套房屋。
于 2015 年从美国驱逐回中国。她的丈夫许超凡因 同样的罪名被判处 25 年徒刑，并于 2018 年被驱 逐出境。 据报道，早在 1997 年，中国银行开平案主犯余 振东、许超凡和许国俊就已持假身份证明到香港，
中国银行在卑诗省最高法院提起民事诉讼追 讨，其中有两套房屋根据法院命令出售。尽管卑
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老人门前行人道滑倒受伤 华裔业主毋须负责
这次意外也导致他出现某种程度的瘫痪。
房屋门前行人道上滑倒受伤，事后以业主未有妥 当清理积雪为由索偿。卑诗最高法院日前裁定， 两个华裔业主毋须承担相关责任。
法庭文件显示，业主赵氏和黄氏刚在意外发 生当日才迁入该房屋居住。赵氏声称事发前几天， 他已经遵守市府附例，清理门前行人道上的积雪。
根据加拿大广播公司 (CBC) 周三报道，事发
而黄氏更表示，当日早上曾在行人道撒盐。
于 2017 年 12 月 21 日 上 午， 当 时 76 岁 的 德 尔 （Darwin Der）和妻子从一家杂货店购买了一打
不过，事故重组专家莱格特（Tim Leggett）
鸡蛋后步行返家，但行经由赵昂 (Ang Zhao，译音 )
提交的一份报告指出，低陆平原区的结冰和融解
与黄荃秋 (Quanqiu Huang，译音 ) 持有的一幢房
周期，令到铲雪后的行人道容易出现黑冰的情况。
屋外行人道弯角时意外滑倒。 卑 诗 最 高 法 院 法 官 麦 克 诺 顿（Heather 根据德尔向法院提起的宣誓书中指出，他踏
MacNaughton）日前指出，两个业主清理行人道
上轮椅人士使用的行人道弯角小斜坡时突然向后
上的积雪以提高安全度，但反而令到途经行人更
滑倒。他短暂地失去知觉，当回复清醒后，便感
易滑倒，裁定两人毋须承担意外责任。
到肩膀、颈部和背部剧痛，并且无法动弹。 这项裁决意味着，即使业主没有遵守市府规 德尔更向法庭提供他当日穿着的鞋子照片，
定铲雪和撒盐，也不会因有人滑倒而被追究责任。
证明属于底部有一定防滑功能的短靴。事后，这 位退休人士须要接受手术重新接驳脊椎位置，而
加拿大女子因外国买家税毁 offer 被判赔卖家 60 万 据加拿大《环球邮报》报道，多伦多一位买
只卖出了 125.1 万，短短几个月内蒸发了 62 万。
诗省最高法院于 2015 年作出判决，认定邝万芳欠
家在安省外国买家税生效前出价买了一栋独立屋，
中国银行 6.7 亿美元的利息， 但 Richmond 6160
然而在交割前正好赶上外国买家税出台，在预算
Perkins 夫 妇 非 常 不 满， 向 法 庭 起 诉 了
号 Udy Rd 的独立屋至今仍在邝万芳名下。
有限的情况下，买家负担不起这座房子选择撤销
Sheikhtavi，要求赔偿 62 万元损失，外加 4621 元
offer，后被卖家告上法庭，法院判决买家需向卖
抵押贷款费用。最终经法庭审判，支持了 Perkins
家支付 60 万元赔偿金。
夫妇的诉求。
获得伪造的香港护照。2001 年 5 月，三人又在香 港与美国公民假结婚，申请到美国签证，并在随 后几年中多次往返中国内地、香港、美国和加拿大。
Health Times Weekly
卑诗本拿比一位七旬长者，约两年前在一间 因洗钱而被美国起诉判刑的人至今仍拥有大温
Dec. 6, 2019 Friday
装饰装修 / 地产信息
一位了解此案的美国执法人员告诉 Postmedia， 法院仍在继续没收房屋和信托基金。
而在更早的 1994 年，三人的妻子也在假离婚后，
未来三年 温哥华空置税每年暴涨 25%
买 家 Shahla Sheikhtavi 于 2017 年 4 月 出 价
法庭认为，Sheikhtavi 提交的 offer 是没有条件
187.1 万 元 买 下 了 位 于 East Gwillimbury 的 一 栋
的，这意味着无论发生什么 Sheikhtavi 都要完成
房子，并付了 8 万元定金。卖家 Perkins 夫妇表
这笔交易。另外，虽然政府政策和房价下跌有一
示，他们的房子共收到了 13 个 offer，Sheikhtavi
定的不可预见性，但 Sheikhtavi 本可以卖掉自己
的 出 价 并 不 是 最 高 的， 但 她 是“ 无 条 件”（no
原有的住房来筹备新的贷款，但是 Sheikhtavi 没
conditions）出价者中最高的，于是便成交了。
有这么做，让 Perkins 夫妇独自承受了损失。
温哥华有空房的屋主注 意，房屋空置税又要涨了！
但是没过多久，安省政府就推出了公平住房
Sheikhtavi 对判决不服提出上诉，根据周二的
温 哥 华 市 议 会 已 通 过， 自
计划（Fair Housing Plan），其中非常重要的一项
最新裁决，上诉法庭维持原判，并要求 Sheikhtavi
2020 年 起 的 三 年 内， 每 年
就是对非居民购房者征收 15% 的税。
额外向卖方支付 1.5 万元诉讼费用。
将房屋空置税调高 25%，要 平白多了 15%，严重超出了 Sheikhtavi 的预算，
将更多空置房屋逼进租屋市 场。
律师 Dylan O'Leary 表示，Sheikhtavi 的完败说
她拿不出这么多钱，到了 7 月 10 日原定的交割日
明法律支持“无条件”协议，说到就要做到，不
期，Sheikhtavi 选择撤销了她的 offer。
管发生了什么特殊情况。“房地产价值每天都在 发生变化，如果你没有能力负担这种变量，在签
温哥华市长肯尼迪 (Kennedy Stewart) 在 2018
卖家 Perkins 夫妇迫不得已，只能把房子重新
年竞选时，曾提出支持把房
放到市场上卖。然而受外国买家税影响，安省的
屋空置税提高至 3%，以强
房价大幅下跌，等到夫妇俩再次把房子卖出去时，
署无条件协议时一定要谨慎。”
硬措施打击房屋投机炒作活 动。不过，根据市府职员最
蒙特利尔 Laval 公布明年预算 房产税又要涨
新提交市议会的报告中，最 终提出较温和的加税幅度， 自 2020 年起未来三年每年 把 空 置 税 提 高 25%， 也 就 是 2020 年 调 高 至 1.25%，
计划和卑诗省寻求合作方案，例如信息共享协议
2021、2022 年则依此类推。
等
市府员工报告指出中分析了该项税制的公平性
在周三市议会的会议上，市议员 Jean Swanson
和有效性。房屋空置税自 2016 年推出时设定为 1%，
甚至建议一举将税率提高至 1.9%，但并未获其他
希望鼓励房主将空置的房屋出租。扣除成本后，
议员的支持。
所有收入皆投入于福利房计画 (affordable housing initiatives)。
市 长 Kennedy 也 表 示， 已 要 求 市 府 职 员 自 2020 年起，把提高房屋空置税而多收的资金，为
不过报告也提到，专家 " 强烈警告 " 该税率若
年收入低于五万元的家庭提供可负担住房。并指
再调高，恐大大增加违规和逃税的可能性。市府
出：" 该税的最终目标是要向市内的空置房屋施压，
员工表示，每年会对税收增加的影响进行分析，
所有新增收入都会用于为市内最需要伸出援手的
也会持续视省级投机税与其他措施带来的影响，
居民提供住房。" 还会在 2021 年设立一间以小区
若有必要将重新评估状况。另外，温哥华市府也
为基础的租客中心，将提供法律和支持服务的主 要组织或机构集中在同一处。 另外，这项报告也对相关规定进行修改，包括 屋主投出投诉的期限可延长至 90 天。此外，章程
12 月 2 日，蒙特利尔 Laval 市长 Marc Demers
也提请一项新豁免资格，在某些情况下，开发和
公布了区政府 2020 年的预算（9.21 亿元），相较
租任豁免相加起来，豁免期可达 6 个月。
2019 年，明年的预算将增加 4000 万元，以改善城 市服务，包括除雪，道路维护和植树造林等。
最新统计，2018 年的空置房屋和前一年相比减 少了 22%，免税物业减少了 21％，租户物业增加
余资金用于维护。 2020 年，基本工程支出将超过 7200 万元，用 于 Laval 的道路和自行车道的建设，而 2590 万元 已指定用于该市的污水和配水系统。
此外，还将有 7,180 万元用于偿还该市的债务，
7％。自房屋空置税实施以来，已为市府带来 3970
该市的基础设施建设预算为：2020 年 3.36 亿元，
同时，Demers 还表示，Laval 的房产税将增加
万元的净收入。
2021 年 3.94 亿 元，2022 年 4.03 亿 元； 其 中 大 部
1.4％，这一点遭到了反对党的强烈的反对，他们
分资金（54.3％）将用于新的基础设施项目，其
表示任何增加纳税人负担的政策都是不可接受的。
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2019 年 12 月 6 日 星期五
C
Dec. 6, 2019 Friday
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