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渥太华版

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渥太华专业地产经纪

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第 839 期周刊

2019 年 8 月 16 日 / August 16, 2019 每星期五出版 ISSN 1480-30 WWW.HEALTHTIMES.CA

simonsi@royallepage.ca

148 Colonnade Road,Unit 206. Ottawa, Ontario K2E 7R4 Tel:(613)688-7160,(613)228-2048 Fax:(613)228-2217 E-mail:Editor@healthtimes.ca Toronto office 多伦多蒙特利尔 Montreal office Vancouver office 温哥华

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Health Times Weekly

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Central Park,2 卧 2 卫。主层乡村风格厨房，地下起居室可以直接出入住宅！后门通向有围墙的石头小路私密花园。车库内门进入住宅。难的的机会！叫价：$384,900

Glebe,3 卧 2 卫。全完成地下室，三层阁楼式房间。厨房华港也台面，新洗碗机和炉灶。硬木地板，罕见新双车库有 40 安电插座和水泥地面。叫价：$875,000

Westboro/Hampton Park,3 卧 3 卫。 Barry Hobin 设计、Kenwood Homes 建造的住宅！半独立房。厨房不锈钢电器和花岗岩台面，通体硬木地板。地下室额外空间可做附加客房或书房。叫价：$799,900

Fairfield Heights, 2011 年建，4 卧 4 卫。通体硬木地板。完成地下娱乐室，后院很多树木保证私密。叫价：$429,900

Revelstoke/Mooneys Bay,5 卧 6 卫。该 Tidewater Virginia 风格住宅位于 79.99’x355.22 的临水 lot。超过 4700 平尺加一个全完成地下室。盐水游泳池有瀑布。地下室有第二个楼梯直接通往车库，浴室 / 桑拿，酒吧和高级别的家庭影院！叫价：$2850,000

Westboro/Hampton Park,2014 年建，4 卧 4 卫半独立房，10 尺厨房中心岛和储藏柜，硬木地板，二楼洗衣房，辐射加热地板。全完成地下室，围墙后院，铺砖小路和大山姆露台加玻璃栏杆。叫价：$1100,000

Westboro - North, 4 卧 4 卫。枫木地板，厨房花岗岩台面，把角储藏柜，燃气炉灶，大空间厨柜。二楼洗衣房。完成地下室。叫价： $960,000

Westboro – West,5 卧 4 卫。厨房有中心岛和分开的早餐台，枫木地板，二楼洗衣房。地下室有一间宽敞起居室，客人卧室和全洁具卫生间以及储藏室。私密后院有树荫。叫价： $995,000

Bridlewood, 2012 年建 ,4 卧 4 卫。超过 3000 平尺的 R-2000 住宅，厨房有大中心岛，不锈钢电器，凉台，完成地下室可以出入后院，后院有大 patio， hot tub，和惊艳的常年生花园。叫价：$699,900

Blossom Park/Leitrim, 2013 年建，4 卧 4 卫。硬木地板，瓷地砖，天窗，厨房花岗岩台面和大中心岛，厨房通向砖石 patio，二楼硬木地板，完成地下室有娱乐室、卧室和走入式储衣间以及 3 洁具卫生间。叫价：$849,900

Kanata Lakes; Heritage Hills,4 卧 4 卫。更新（$140K）， Holitzner 户型，位于 Kanata Lakes，靠近 Beaver Pond! 厨房光滑石英台面，嵌入式厨房电器，主层有书房 / 办公室，树篱围墙后院有两层露台！叫价：$774,900

Cedardale, 2010 年建，3 卧 3 卫。平房 9 尺屋顶，大房间 14 尺拱形屋顶。硬木地板，遮阳帘，露台，不锈钢厨房电器，厨房和卫生间花岗岩台面。全完成地下室可以直接出入后院，园林院落，石头 patio，带凉亭的 hot tub，液化气篝火区。叫价：$779,000

Mckellar/Highland,6 卧 4 卫。超大 lot. 园林景致，厨房不锈钢电器，二楼书房，全完成地下室。几步路可到城市最好的小学和高中。叫价：$1999,900.

Crystal Beach,3 卧 3 卫，Hobin 设计的住宅，主层书房，厨房带早餐台的花岗岩半岛和不锈钢电器，露台可看沿河风景。年维护费：$1,640 包括剪草，铲雪，保险和养路基金。叫价： $569,900

Morgans Grant/South March,4 卧 4 卫。硬木地板，拐弯楼梯，二楼洗衣房。全完成地下室。后院是理想的娱乐空间或者可以在游泳池里放松。叫价：$734,900

Hunt Club,6 卧 4 卫。 Minto 的 Riviera 户型砖房，铺砖小路和园林景致。厨房花岗岩台面，围墙后院和石头 patio。方便的 i-law 独立居住单元，高屋顶，全套厨房，起居空间， 2 个卧室和一个 3 洁具卫生间。硬木地板和地板砖。叫价：$648,000

Crystal Bay/Rocky Point,4 卧 4 卫。只需几分钟可到 DND campus，一分钟步行就到水边，可以进入渥太华河您私人的游艇泊位。起居室上有阁楼区，通体硬木地板。新房顶（2013）。大 lot，超过 12,000 平尺。叫价：675,000

Glencairn/Hazeldean, 2019 年建，3 卧 3 卫。厨房包括所有电器。二楼洗衣房包括洗衣机和烘干机。附加卧室很宽敞。加钱 lot，纵深后院。靠近各种公共设施。叫价：$494,900

Avalon, Nottingate, Springridge,4 卧 3 卫。厨房花岗岩台面，全完成地下室，三层均为硬木地板，硬木楼梯，把角 lot，有私人树篱围绕。叫价：$499,900

Avalon, Nottingate, Springridge, 2012 年建， 3 卧 3 卫。 Tamarack 的 Cambridge 户型，靠边单元，2155 平尺，硬木地板，厨房石英台面，储藏间！二楼洗衣房。包含：冰箱，炉灶，洗碗机，洗衣机，烘干机，所有百叶窗帘和布窗帘（$8000)。叫价：$425,000

Beacon Hill South, 4 卧 3 卫。 Minto 住宅， 3163 平尺，加钱 lot。园林花园加喷水池，石头车道和和前门台阶（19）。厨房花岗岩台面，储藏间和高端不锈钢电器。露台，楼上阁楼书房。叫价：$868,000

Civic Hospital,5 卧 4 卫。位于超大 lot. 3200 多平尺，高级住宅。厨房石英台，楼上洗衣房。地下室高屋顶，超大窗户，现代与传统格局巧妙结合，有品位的生活方式！叫价：$1695,000

Kanata Lakes; Heritage Hills,3 卧 3 卫。全砖把角单元，双车道，高花池，硬木地板和两面壁炉，厨房硬木地板、白厨柜，花港岩台面及早餐台。硬木楼梯有天窗，地下娱乐室，加热盐水游泳池，露台，共计房和儿童安全围墙。叫价：$499,900

Hunt Club Park,4 卧 3 卫。厨房燃气炉灶和不锈钢电器，后院露台有烧烤燃气管道接口。完成地下室，围墙后院，新粉刷（2019），锅炉（2017），热水箱（2018），房顶 92017），车道（2017），灯口和开关（2019），厨房地砖（2019），还有很多！叫价：$559,900

2019 年 8 月 16 日星期五

OMMERCIAL INFORMATION

周刊

渥太华现代家居建筑商

高级功能和最后装修包括在内。欲了解 HN 的优点，请访问

都市商讯

Aug. 16, 2019 Friday

Health Times Weekly

2019 年 8 月 16 日星期五

UR COMMUNITY & VITAL LIFE

Aug. 16, 2019 Friday

社区动态 / 多彩生活

Health Times Weekly

周刊

机器人大赛少年组同学比赛

渥太华中华会馆主席薛金生国会议员ChandraArya 加拿大文化艺术科技交流中心主席 Monica 中国国际青少年机器人加拿大交流团团长温杰合影

学以致用赢得未来

黄飞社长对几位中国学生进行采访

蒙特利尔科技馆PBL 主题行走课堂.jpg

中国国际青少年公费交流活动（加拿大）报道机器人课程学习

毕业典礼互动

毕业典礼留念

科技馆内中加青少年一起探索科技

中国国际青少年机器人公费交流活动由中华人民共和国教育部、

不同，加拿大提倡团队合作精神，强调动手能

青少年友好交流树立新的模式。温杰女士也非常感

中国人民对外友好协会、全国学校体育联盟机器人工作委员会共同主办，旨在鼓励和加强中国青少年创新研发，拓展国际视野，综合提高

力，老师教授特别有耐心。他们特别感谢主办方的安排，尤其感谢Monica Mo 老师及团队，感谢她

谢加拿大三级政府的大力支持与媒体的关注，尤其感谢加拿大文化艺术科技交流中心主席/思达莱国际

青少年素质教育。全国学校体育联盟机器人工作委员会的平台覆盖全国各省、市及地区，平台上有几万多所全国的小学，中学及职业培训学院，大学等专业机构。

们周到细致的工作，创造了许多高效的学习机会，包括顶级学府的课堂以及著名企业的参观，还有机器人企业CEO大师课堂等。来自北京的郭子尧同学

教育集团董事长Monica Mo女士对此次交流活动做出的努力和贡献。

自2015年以来，中国国际青少年机器人交流活动已在英国/德国/ 日本/美国等国家成功举办。2019年，中国国际青少年交流活动来到加拿大进行综合学习和交流，目的地选择了加拿大文化艺术及高科技中心蒙特利尔，以及有“加拿大硅谷”之称的首都渥太华。主题为“拥抱世界筑梦未来”，时段为8月2日至11日的2019中国国际青少年交流活动由2个团队组成：少年组机器人科技团和青年组机器人科技团。这些青少年都是在全国机器人学习中经过选拔，脱颖而出的优秀学生。学生们的日程安排紧张而有序。他们在麦吉尔大学课堂学习国际领先的机器人设计及编程技巧，在主题行走课堂参观了当地著名企业，开展了名牌导师培训、英语演讲、领导力培训、人文探索、PBL 模式，及与本地学校参访交流和访问政府机构等。每一位青少年在学习期间，从机器人的外形设计到使用机器语言，利用多种零部件组合设计出最具创意的各类机器人，还以小组形式参加公众演讲课堂及机器人大赛，并获得多项大奖。其中青年组的一组机器人小组的设计入围了本地顶级机器人公司的模板创意范本，获得很高的评价。代表团于8月5日访问了蒙特利尔市政府，得到市政府议会议长/蒙特利尔市政委会主席黄嘉玲（Cathy Wong）女士的祝贺。黄嘉玲女士说到，做为华裔的一员，她更需为中国和加拿大的双边交流，尤其是教育方面的合作奉献自己的一份力量。市政府一定给与大力支持。蒙特利尔华人服务中心主任李西西女士也前来祝贺。代表团于8月6日抵达加拿大首都渥太华。加拿大联邦参议院参议员胡子修（Victor Oh）代表加拿大参议员特别发出祝贺信。Victor

加拿大文化艺术科技交流中心主席 Monica Mo女士在接受采访时说：教育就是未来，本次交流活动是中国教育部及全国学校体育机器人联盟为推动“机器人革命”及素质体育教育的一项重要工作，是拓宽国际青少年科技、文化视野、培养高素质专业人才十分重要的平台，创建了中外青少年友好交流新的模式。

Oh 参议员代表加拿大参议院对参加国际青少年机器人交流活动的郭子尧、李依航、王朝、赵禹润和孙杨学者五位优秀青少年特别颁发了参议院荣誉证书。Victor Oh参议员还对交流活动的成功举办发来

表示，通过艺术馆PBL主题学习，科技馆行走课堂的各种科技项目体验，大量吸收了科普知识，开拓了眼界，提高了文化底蕴。李依航同学感到这些天的活动丰富多彩，加拿大人民非常友好，你谦我让，遵守秩序，热情好客。赵禹润同学尤其喜欢麦吉尔大学优秀留学生的留学经验分享，著名机器人博士的最新人工智能编程模块的实际操作与展演，学习提升了许多。

加拿大文化艺术科技交流中心主席 Monica Mo 女士在接受采访时说：教育就是未来。众所周知，交流活动是中国教育部及全国学校体育机器人联盟 (简称校工委)为推动“机器人革命”及素质体育教育的一项重要工作，是拓宽国际青少年科技、文化视野、培养高素质专业人才十分重要的平台，创建了中外青少年友好交流新的模式。加拿大团的学员

同学们就像一块块海绵，不断吸取各种新知识的养分，他们在整个研学过程中都非常的兴奋！当

们不辱使命，将“学以致用·赢得未来”的崇高理念和中国文化精髓带到加拿大展示，影响到不同背景的国际青少年。他们通过交流平台，与加拿大青少

然，无论是蒙特利尔，还是渥太华，抑或是整个加拿大，都在同学们的心里埋下了一粒种子，无时无刻不勾起对这里的向往。未来如果有出国机会的话，同学们都说一定会首选加拿大。

年并肩协作，增加了中加两国技术的彼此了解，突出了STEM学科在教育下一代全球公民方面发挥的重要作用。正如Victor Oh参议员信中所言，交流活动将加强加拿大在全球社会中的作用。

中国国际青少年机器人（加拿大）交流活动代表团团长温杰女士表示非常荣幸和24名代表团团员

Monica女士表示，中国校工委希望与加拿大联邦政府，安大略和魁北克省政府，以及蒙特利尔

在加拿大度过了丰富充实又意义非凡的十个日夜。通过渥太华人文之旅、蒙特利尔艺术馆、本地著名 AI企业参访、国会议员会谈、参观麦吉尔大学校园

市政府接洽，进一步探讨开展机器人教育等多方面的交流合作项目；希望与加拿大教育机构探讨建立公立中学/公立小学友好学校进行长期合作，以及职

等活动，感受到加拿大的人文与艺术，探索了加拿大的科技与教育，希望此行能够启迪广大学生将兴

业培训/职业技能的双边合作，以便更好地满足短期留学、出国研修、出国留学等不同学段学生的需求。

趣爱好与就业生活相融合，帮助广大青少年树立正确的人生观、价值观和世界观。未来校工委希望会有更多的中小学生、大学生、研究生可以被选送到

Monica 女士表示在今后的工作中将更加努力，为国际教育，尤其是文化艺术科技的教育事业奉献自己的一份力量。今后加拿大的青少年也将到中国参加

加拿大来进行交流、留学和研修等，也希望加拿大的青少年有机会到中国参加各种青少年机器人交流活动，进一步加深中加两国青少年的友谊，为中外

青少年机器人交流活动，互相学习，互相提高，开拓视野，进一步加深中加青少年的友谊！共同推进国际青少年之间机器人交流活动，努力践行机器人教育的理念：“学以致用赢得未来”！

贺信，他在信中说：交流活动的使命是把年轻人聚集在一起，交流活动将创造持久的跨文化对话，并为培养下一代全球公民做出贡献。在渥太华，中国国际青少年机器人（加拿大）代表团还受邀参观了国会山庄，与加拿大政要见面。加拿大国会议员 Chandra Arya 前来祝贺，并表示这是一件非常有意义的事情，已经跟科技部及国会报备，希望加拿大的青少年能够到中国参加机器人交流活动，让两国青少年相互学习、相互借鉴、互相鼓励、加强交流。渥太华中华会馆薛金生主席与交流代表团合影并表示祝贺。渥太华著名媒体《 Health Times 》报社社长黄飞女士带领记者对代表团团长温杰女士及六位优秀青少年学生代表（赵禹润、于佳汐、王朝、孙杨学者、李依航、郭子尧）进行了现场采访。黑龙江的王朝同学和孙杨学者同学均在交谈中提到中国及加拿大教育的侧重点

李西西女士代表华人服务中心及蒙特利尔议会议长黄嘉玲女士祝贺中国国际青少年机器人交流团

蒙特利尔市政府前与留影

中国国际青少年机器人交流访学团国会山前合影

参议院证书及贺信

2019 年 8 月 16 日星期五

OLORFUL WORLD & ANECDOTE

Aug. 16, 2019 Friday

大千世界 / 奇闻轶事

Health Times Weekly

周刊

特朗普要求安倍购买科学家发现两种药物对治疗金额庞大的美国农产品埃博拉病毒效果显著科学家们对正遭受埃博拉疫情肆虐的刚果民主

日本共同社 8 月 13 日披露，美国总统特朗普

共同社称，日本政府将考虑其回应，其中一

曾直接要求日本首相安倍晋三购买金额庞大的美

个提议是购买美国农产品作为对非洲国家的食品

国农产品，但是报道未说明消息来源。

援助。共同社称，这项采购包括运输成本在内预计价值数亿美元。

日本经济新闻周日报道称，日本和美国同意到 9 月时达成一项广泛的双边贸易协议，寻求化

据新华社此前报道，美国农业部 7 月 25 日公

解双方在牛肉和汽车关税方面的分歧。

布了向美国农民提供约 160 亿美元援助计划的政策细节，以补偿他们在贸易争端中遭受的损失。

据悉，特朗普要求日本购买美国的大豆、小

这是美国政府自去年以来第二次调拨巨额资金补

麦等特定农产品，而且这些农产品采购是在目前

贴农民。但美国农业界普遍表示，与其给补贴不

的美日贸易谈判框架之外的。

如给市场，解决经贸摩擦更符合美国农民利益。

英国女王正休假 “锅”从天上来让她成为舆论焦点

共和国的埃博拉病人总共进行了四种药物的试验。

ZMapp 的患者死亡率为 49%，使用 Remdesivir 的患者死亡率为 53%。

研究发现，其中两个名为 REGN-EB3 和 mAb114 的药物，在治疗该疾病方面效果较为显著。

该机构还进一步表示，当他们使用 REGNEB3 进行治疗时，血液中病毒水平低的患者的存

据英国广播公司（BBC）8 月 13 日报道，

活率高达 94%，而接受 mAb114 治疗的同类患者

负责该试验的美国国家过敏和传染病研究所

存活率也高达 89%。

（NIAID）表示，这一结果是对抗埃博拉病毒的“非常好的消息”。据卫生方面的官员称，这些药物

该试验是于去年 11 月开始进行的，世界卫生

现在将被用于治疗刚果民主共和国的埃博拉患者。

组织（WHO）协调筹办了该试验。

这些药物通过抗体攻击埃博拉病毒，中和其

英国惠康基金会（Wellcome Trust）全球健康

对人体细胞的影响。它们是通过从埃博拉幸存者

慈善机构主任 Jeremy Farrar 表示，这项治疗将“毫

那里收集的抗体进行开发研究的，过去一年里埃

无疑问挽救生命”。

博拉病毒在刚果民主共和国导致 1800 多人死亡。 Farrar 表示，研究结果表明，科学家们越来越而另外两种治疗药物，即 ZMapp 和

接近将埃博拉病毒转变为“可预防和可治疗”的

Remdesivir 的效果较差，已经被从试验对象中移除。

疾病。 “我们可能很难摆脱埃博拉病毒，但应该能

NIAID 表示，在获得两种更有效药物的治

够阻止这些疾病暴发成为主要国家和地区的流行

疗的患者中，REGN-EB3 的死亡率为 29%，

病，”他补充说。

而 mAb114 的死亡率为 34%。相比之下，使用

一周只需工作四天？俄工会建议改为每周 4 个工作日 93 岁的英国女王伊丽莎白二世正在休假，一则新闻让她成为这两天英国舆论的焦点。

工党高级官员麦克唐奈表示，届时，工党领袖科尔宾将去面见女王。

《星期日泰晤士报》11 日援引“王室消息源” 报道，伊丽莎白二世曾私下对英国的“脱欧”乱

“我不想把女王扯进来，但我会找辆出租车，

局表露不满。

把科尔宾送去白金汉宫，告诉女王‘我们将接管（政府）’。”麦克唐奈说。

据这名“消息人士”说，在 2016 年时任首相卡梅伦“脱欧”公投“玩脱”继而辞职后，女王曾在

他的话或许是半开玩笑，但女王能否介入“脱

一次私下谈话中表示，她对英国政界的“治国无能”

欧”乱局已经成为一个话题。

感到“失望”。严守政治中立是英国王室的一项传统。女王伊丽 “时至今日，她的沮丧程度只会更甚。”

莎白二世 1952 年继位以来，一直置身于政治争端据俄罗斯卫星通讯社 13 日报道，俄独立工会

另据俄新社报道称，俄国家杜马劳动和社会

英国 2016 年举行“脱欧”公投。根据 52% 支持、

联合会公共关系部发表声明称，该机构日前向俄

政策委员会主席雅罗斯拉夫·尼洛夫强调，工作

48% 反对的公投结果，英国决定脱离欧盟。发起

伯明翰城市大学“脱欧”问题研究中心主任

罗斯劳动部提议，将一周工作日改为四天。

周减少对于那些领取固定工资的人来说有利，但

公投但自己反对“脱欧”的卡梅伦辞职，特雷莎·梅

亚历克斯·德赖特认为，未来事态的发展可能会“极

之外。

接棒，最终与欧盟达成了一份协议，期望能让英

他还指出，缩短工作周可能对中小企业构成潜在

日，旨在优化工作和休息时间，有助于避免过度

威胁。“如果劳动生产率下降，工资保持在同一

而《星期日泰晤士报》采访的历史学家安东

工作，提高劳动效率。此外，员工将能够更积极

水平，这将导致企业无法盈利。我们不能让中小

尼·塞尔登认为，女王不会放弃自己的“公正”立场。

地参与团队生活，并关注家庭、体育和文化。该

企业消亡，企业遭受损失。”雅罗斯拉夫·尼洛

机构同时强调，每周四个工作日也必须保证之前

夫强调。

大地政治化女王的角色”。

国平稳离开。然而，这份协议连续三次被英国议会下院否决。“脱欧”日期一拖再拖，从原定的 3 月 29 日推迟到 10 月 31 日。

对于计件工资的雇员来说可能会起到负面影响。俄罗斯独立工会联合会表示，减少每周工作

塞尔登说，未来几年，英国将面临一个关键

的工资水平。据俄媒早前报道，俄罗斯总理梅德韦杰夫设

的过渡期，“对君主而言，现在做任何可能被解在“脱欧”乱局中领导英国三年后，特雷莎·梅

想未来实行一周四天工作制。梅德韦杰夫称，技

读为偏向某一方的事都不合时宜”。该机构建议俄罗斯协调社会和劳动关系的三

术进步可以减少工作时间、增加休息时间。他拿

这家报纸还援引政府和王室消息源报道说，

方委员会考虑这个问题，同时考虑现有的劳动报

新西兰一家公司举例，该公司向员工提供一周三

英国现任首相约翰逊是强硬“脱欧派”。他已多

女王私人秘书爱德华·扬、英国内阁秘书马克·塞

酬制度、工作时间制度以及俄罗斯劳动制度的其

天休息日。梅德韦杰夫表示，这家公司员工的工

次表示，将与欧盟重谈协议，但无论最终有没有

德威尔、首相私人秘书彼得·希尔已经举行会议，

他突出问题。

作效率提高了 20%。

协议，不管后果如何，英国都将在 10 月 31 日“脱

讨论在当前形势下，如何保护女王的独立性。

含泪离开了首相府。

欧”，以尊重公投结果。王室不“干政”也符合英国社会的预期。此前，鉴于欧盟对重启谈判一直没有松口，约翰逊

英国王储查尔斯曾多次就气候变化、城市规划、

的立场被解读为是铁了心要带英国“无协议脱欧”。

转基因农业等议题向政府部门游说，引发公众关切。

这让不少英国议员十分担忧。他们虽然三次否决了特雷莎·梅的“脱欧”协议，但也不想让

去年底，英国广播公司在查尔斯 70 岁生日前

英国“无协议脱欧”，因为那将意味着英国在没

播出了一部纪录片。查尔斯在片中说，他清楚成

有任何过渡的情况下结束欧盟成员国身份，英国

为国王后会面临诸多约束，届时他的行为方式会

经济和民众生活将承受打击。

有所改变。

实际上，议员们自己也不知道“脱欧”到底该怎

英国《太阳报》本月 8 日刊发的一篇评论称，

么脱。在 3 月底决定推迟“脱欧”时，英国议会

让女王卷入“脱欧”危机将打破英国长期以来的

还曾就“无协议脱欧”、取消“脱欧”、举行二

政治传统。英国摆脱当前乱局的办法不应该是把

次公投等八个替代方案进行投票。结果，没有任

女王拖入政治，而是要去执行英国民众三年多前

何一个方案得到多数议员支持。

作出的决定。

在“脱欧”乱局难解之时，英国女王的态度

久拖不决的“脱欧”已给英国经济造成不小打击。

被“王室消息源”放出，引人遐想。英国国家统计局 9 日公布数据显示，今年第目前，英国议会下院处于休会期，将于 9 月

二季度英国国内生产总值环比下降 0.2%。这是

初复会。英国舆论猜测，如果“无协议脱欧”可

2012 年以来英国经济首次出现萎缩。数据显示，

能性很大，反对派议员将在议会下院复会后对约

英国三大主要经济部门服务业、制造业、建筑业

翰逊发起不信任投票，逼他下台，以便采取后续

均表现不佳。

措施，推迟“脱欧”。未来的路该怎么走？英国民意依然撕裂。他喊话欧盟，称欧盟若不同意重新谈判“脱欧” 协议，英国将不得不“无协议脱欧”。新华社 /

英国《每日电讯报》12 日公布的一项民调结

美联

果显示，54% 的英国人支持约翰逊“采取一切手段” 让英国实现“脱欧”，必要时可以暂停议会，以

英国前总检察长、保守党“留欧派”议员格

阻止议员们从中作梗。而剩余 46% 的人则对这种

里夫提到，如果约翰逊输掉不信任投票还拒绝辞

主张表示反对。

职，女王可以将其罢免。

美国航管局新局长：波音 737 MAX 复飞没有时间表

美国联邦航空管理局（FAA）新任局长斯蒂

有媒体披露，在联邦航空局授权下，波音 737

芬·迪克森 12 日宣誓就任，他表示 FAA 没有让

MAX 客机的部分安全检验程序由波音工程师自行

波音 737 MAX 飞机复飞的时间表。

完成。而且，印度尼西亚狮子航空公司一架波音 737 MAX 系列客机去年 10 月失事后，美联邦航空局并未下令停飞该机型。今年 3 月，埃塞俄比

迪克森在宣誓就职后说： “我想再次明确表示，

亚航空公司同型号波音客机失事后，联邦航空局

联邦航空局是一个重视安全的机构，安全是我们

也没有在第一时间下达停飞指令，而是晚于很多

的首要任务。”就 737 MAX 重新投入一事，他表

其他国家航空监管部门。

示：“在我完全确定安全之前，这架飞机不会再提供商业服务。”

迪克森曾是美国空军飞行员，后在达美航空公司供职 27 年，出任过航班运营业务高级副总裁，

2018 年 10 月和 2019 年 3 月，波音 737 MAX

去年 10 月退休。他 7 月 24 日在参议院以 52 票对

客机发生两起致命事故，共造成 346 人死亡。此后，

40 票的投票结果通过担任 FAA 局长的任命。

世界各国政府和航空公司纷纷停飞这架飞机。

2019 年 8 月 16 日星期五

NTERNATIONAL & NATIONAL & COMMUNITY NEWS

Aug. 16, 2019 Friday

国际国内新闻 / 社区消息

Health Times Weekly

周刊

渥太華中國和平統一促進會主持召開香港“止暴制亂”座談會

渥太华潮州会二则公告一、渥太华潮州会隆重举行庆

Somerset St W Ottawa Ont

时间：2019 年 9 月 14 日（星期六）

祝中华人民共和国成立七十周

欢迎广大会员及各界朋友光临

下午 5 点。

年图片展。

参观！

地址：渥太华潮州会馆

时间：2019 年 8 月 24 日至 25 日，

1089 Somerset St W Ottawa Ont

连续二天，上午 10 点至下午 4

二、渥太华潮州会将隆重举行迎

欢迎广大潮籍乡亲及亲朋好友

点。

中秋、庆国庆聚餐（Pot Luck）

光临！

地址：渥太华潮州会馆。1089

活动。

（渥太华潮州会）

加华艺术协会夏季免费艺术讲座第三讲：王金花葡萄画法时间：2019 年 8 月 25 日（星期天）下午 2:00-4:30

四，中国画葡萄作品大体有：篮子葡萄，架子葡萄等。

地点：宝兰娱乐中心 Plant

自 2019 年 6 月以來，在香

先生發言：他希望大家在這關

徽的違法犯罪行爲。

港特別行政區多地發生了數起

鍵的時候，尤其是一些有影響

全加拿大洪門元老陳炳賢先

游行示威和暴亂活動，嚴重危

力的愛國社團組織，要顧全大

生號召香港市民以及廣大海外

及香港市民的生命和財產安全，

局團結一致，用良知 , 正氣和行

華人應該高舉法治和正義的旗

鑒於當前香港面臨自回歸以來

動來守護香港的穩定和繁榮。

幟，不向暴力和邪惡屈服。

最爲嚴峻和複雜的局勢。渥太

中華會館主席薛金生先生指

華中國和平統一促進會發起邀

五，中国画中的

Recreation Centre-Booth Room

葡萄这个题材，不

930 Somerset St.W. Tel:(613)232-

单是表现葡萄水果

3000

本身，它还喻意延伸到很多内涵。

授课内容：写意葡萄一，葡萄的种类及其形象特征，葡萄叶藤的基本形状。

我们画上一串串葡萄，还题写上

二，中国画讲究“传神”，写

【硕果累累】【秋高收获多】等，

渥太華洪門致公黨副秘書長

意葡萄要寥寥数笔，一片生机，

这就把一幅葡萄小品延伸到无限

出，香港的暴亂活動表面上是年

劉琪先生，中華會館顧問王玳

一气呵成，不留修改余地。

暇想的空间去。画好一幅葡萄小

請當地侨团及媒體組織代表于 8

輕人要民主要自由，實際上是

瑜先生，渥太華致公青年商會

月 8 日，在唐人街渥太华洪门民

在搞港獨搞分裂，這是在犯罪，

副會長袁韜先生，致公活动中

因为中国画讲究书画同源。在画

治党礼堂召開香港“止暴制亂”

堅決支持香港特區政府依法打

心彭仪娥、致公青委会邱甜等

画过程中用笔用墨同书法相似，

座談會。旗幟鮮明地譴責暴亂

擊這些違法犯罪活動。

相繼發言。

绘画又添加了一些生动灵活的用

王金花简介：筆名金石，退休

分子，維護“ 一國兩制”，支

華聯會主席盧紅民先生希望

前在國內從事美術基礎教育，獲

持香港特區政府止暴制亂。

香港廣大市民以及海外華人要

最後由鄧家昌會長總結發言，笔方法。画葡萄就像书法，用墨代表大家一致發出正義之聲：用色灵活生动。

座談會由渥太華中國和平統

認清真相不要被港獨勢力所利

號召加拿大海外華人及社團組

一促進會會長鄧家昌先生主持。

用，勇敢的向暴力説不。

織，要堅定的支持“一國兩制”，

座談會上半場由鄧會長介紹幷

渥太華台山同鄉會副會長方

堅決反對任何形式的暴力行徑，

播放了相關香港目前局勢的新

國盛先生表示在此代表廣大海

堅信香港特區政府有能力“止

聞以及現場的影像資料。下半

外華人嚴厲譴責近期在香港游

暴治亂”，穩定當前局勢。

場大家踴躍發言。

行示威和暴亂中包圍和衝擊中

渥太華洪門民治黨主委王輝

聯辦，肆意侮辱國旗國徽和區

三，写意画中特别注重“写”字，

举多得。

三屆“中國根”全球華僑華人書畫大賽》中，作品《遠瞻山河壯》獲得優秀獎。2011 年在加拿大渥太華舉行的“中外藝術家紀念辛亥革命一百周年書畫賽”中作

得過國家“園丁獎”。擅長寫意

品“回眸”獲銅獎。現為渥太華 “加華藝術協會”理事。加华艺术协会供稿

善長捐助加京必治活華人陵園基金會鍾門譚氏瑞群夫人榮哀，鍾府捐助本會壹佰圓。余文輝先生榮哀，余府捐助

“我眼中的加拿大”欧阳辽摄影展开幕式纪实

品，有成就感又有愉悦喜庆，一

花鳥畫。2009 年在北京舉行的《第

梁耀榮先生榮哀，梁府捐助本會壹佰圓。

加京必治活華人陵園基金會特此致謝

王門何美華夫人榮哀，王府

本會壹佰圓。

捐助本會壹佰圓。

山！欧阳先生来加拿大以后没有放下

生既拍摄到英国查尔斯王储、加拿大

奇的水晶石，照射出自然、社会的最

相机，他继续用镜头记录下“我眼中

总督、哈珀前总理、特鲁多总理，也

纯净的本质、最朴素的真谛—- 那就

2019 年 8 月 8 日，阳光明艳，

作四十余年，作品多次获得广东和全

北京，把古典与现代、自然与建筑的

的加拿大”系列作品。让我们共同欣

拍下了哨兵、女骑警、孤独的示威者、是爱！热爱大自然、热爱国家民族、

白云冉冉。加华文化中心门口，鲜花

国重要奖项，曾任广东省摄影家协会

完美结合。今天，欧阳先生的摄影作

赏！祝欧阳先生摄影展圆满成功！

冰球运动员、滑雪者等等普通人群。

怒放，迎候着络绎不绝前来参加：由

理事、广东佛山市摄影家协会副主席

品在此展出，反映了他眼中的加拿大

此刻，欧阳辽先生和全体贵宾共

五光十色、千姿百态的照片让人

走出加华文化中心，轻风拂面，

加华文化中心、加华艺术协会主办的

等职，现为加拿大加华艺术协会永久

渥太华的人文景观，这都是中加文化

举斟满香槟的酒杯，合影留念！全场

耳目一新。我们深切感受到欧阳辽的

抬头前望，明亮的阳光下，宽阔的路

“我眼中的加拿大 - 欧阳辽摄影展

会员。接着请欧阳辽先生讲话。

艺术交流的很好方式，都为中加人民

响起了热烈的掌声！

镜头如神奇的画笔，把我们司空见惯

向远方伸展、伸展！

欧阳辽先生今天红光满面、神釆

相互了解、发展旅游、增进友谊而作

人们自由徜徉在展览大厅里，有

的风土人情，一下子涂上闪亮的光彩；

走进一楼大厅，舞台前方，大红

奕奕，他衷心感谢中国驻加使馆一等

出的努力。衷心感谢主办方：渥太华

的端着香槟向欧阳先生热情致贺、有

他的镜头如神奇的眼睛，发现美！捕

会标醒目：“我眼中的加拿大 - 欧

秘书孙毅先生、二等秘书王守涛先生

加华文化中心和加华艺术学会，我们

的在特别中意的摄影作品前驻足端

捉美！呈现美的瞬间！他的镜头如神

阳辽摄影展”。两旁四幅精选的照片

的莅临！衷心感谢加华文化中心孙毅

中国驻加使馆一如既往，支持加拿大

详、有的一边品尝着盘中精美点心、

呈扇形展开。环顾整个大厅，四周墙

主席、加华艺术学会陈会长曲会长的

华人社区富有意义的文化艺术活动！

一边仔细观赏每一幅美丽的照片。其

上，六十幅照片分五大部分悬挂有绪，大力支持！他说，四十余年从事新闻

希望大家共同为中加人民的友谊而添

中第一部分：热情关爱、多元和谐、

摄影工作，如今来到了加拿大 , 用自

砖加瓦！祝欧阳辽先生摄影展成功！

包容朴实的加拿大中，呈现了加拿大

一时正，身着中华古典旗袍的主

己的目光去看加拿大，把自己的印象

加华文化中心主席孙毅用流利的

国庆日那铺天盖地的白底红枫的图

持人姜小姐款款上前，宣布：由加华

介绍给大家，以期取得各位的指导。

英语，宣读了渥太华市长 Jim Watson

案，充分展示加拿大人的爱国热情：

文化中心、加华艺术协会主办的“我

此时，欧阳辽的小孙子、七岁的小摄

的贺信，读毕，郑重地向欧阳先生递

有头戴红枫的美女、有贴在腿上的壮

眼中的加拿大 - 欧阳辽摄影展”现

影师上前献上一束芬芳鲜花！祖孙合

交市长的贺信。

汉、有画在脸上的孩子，更有意思的

在开始！热烈欢迎广大来宾的光临！

影，让人感到后继有人。随即，欧阳

加华艺术协会陈克辉荣誉会长讲

是孕妇的肚子上贴了张小小的国旗，

她首先介绍了今天的贵宾：中华人民

辽先生把鲜花献给加华艺术学会曲会

话。他指出 2019 年加华艺术协会的

这抓拍的镜头，似乎在告诉我们：又

共和国驻加拿大使馆文化新闻处一等

长，以此表达对学会的诚挚感谢！

活动比往年更为丰富：画展、书法展、一个小小的爱国者即将诞生！孕育着

开幕式的人们。

琳琅满目！

秘书孙毅、二等秘书王守涛；加华文

中国驻加使馆文化新闻处一等秘

百岁画家画展、书法讲座、摄影讲座

的是生命和希望！而国殇日那肃穆的

化中心主席孙毅、加华艺术协会荣誉

书孙毅先生讲话，他说很高兴和同事

等等，今天又迎来了欧阳辽先生的摄

纪念碑、重叠的花圈、人们络绎放下

会长陈克辉、加华艺术协会会长曲永

王守涛先生代表中国驻加使馆，参加

影展，真是硕果累累，其中有艺术协

的一朵朵黑蕊红花，低首凝视的女士，

仲。主持人介绍了欧阳辽先生的简历：

欧阳辽先生的摄影展，就在这个大厅，会的成员和朋友们，发扬了义工精神

给人以沉重的思索。还有角度非常独

而取得的，在此衷心感谢！祝欧阳辽

特的航拍“唐人街”，高空俯瞰，只

先生摄影展圆满成功！

见栉比鳞次的低矮房屋中，一座金碧

欧阳辽，广东佛山人，资深摄影记者，我们使馆曾举办过“魅力中国 - 北广东佛山电视台创始人。从事新闻工

京”的摄影图片展，展示了中国首都

加华艺术协会曲永仲会长讲话，

辉煌的唐人街九檐牌楼脱颖而出，正

他衷心感谢中国驻加使馆孙毅先生、

凝聚了海外华人那颗中国心！摄影家

王守涛先生的光临！感谢中国大使馆

还在中国驻加使馆开放日抓拍了多幅

对华人社区文化活动的一贯关怀和支

画面，体现了中国大使馆与华人侨胞

持！感谢加华文化中心的热忱合作！

的亲近。其中不少观众认出了朋友的

他介绍了欧阳先生四十余年的新闻摄

身影，十分兴奋！

影生涯，他的镜头记录下了中国广东

在第二部分，风光秀丽的加拿大

改革开放的辉煌历程，他的镜头里，

中，加拿大的特点一一呈现：冰川雄

既有中国国家领导人彭真、李鹏、李

伟而神秘、枫叶姹紫艳红、郁金香蓬

瑞环深入基层的形象，更多的是广大

勃绽放。不同凡响的是构图新颖，有

工农兵等普通劳动者、建设者、保卫

的是饱满硕大的郁金香如花环一般，

者的朴实身影，以及祖国的壮丽河

包围着中间小小而精致的国会山高耸

热爱生活、热爱生命！

（文 / 姚争）

渥太华佛光山 International Buddhist Progress Society of Ottawa

的钟楼；有的是或鲜红或金黄的枫叶

Bonnechere Caves

“安省天然地下奇观” EGANVILLE,ONTARIO www.bonnecherecaves.com

专人导游，适合各年龄人士 Bonnechere 石洞位于一座石灰山下，据地质学家说，在 5 亿年前这里曾是一个热带海洋的海底，即为历史古迹，又是现代奇观。

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Guided Tours at frequent intervals DAILY. May Long Weekend to June 30th Daily: 10am to 4pm. July and August -First Tour 10am, Last Tour 4:30pm.After Labour Day weekends until Thanksgiving (2nd Monday in October). This includes the Thanksgiving weekend: 10am to 4pm. Weekday tours in September 11am,1pm and 3 pm. 成人：$19.00

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渥太華華人基督教會 Chinese Christian Church of Ottawa 116 Empress Avenue, Ottawa, Ont. K1R 7G2 Tel: (613) 563-3043 Fax: (613) 563-3344 Email: admin@ccco.on.ca.

主日崇拜

主日學

Rev. Francis Wong Rev. Gary Tse Rev. Jin Su Chong Student Worker: Jethro Cheung Mandarin Worker: Michael Lee

教牧同工:

學生事工同工: 國語事工同工:

分外亮丽；有的是连绵的花海中一个普通老妇的侧影，似乎在抒发勤劳一生后的满足和惬意……。在第三部分，风情万种的加拿大中，赛马这幅正面抓拍实属难得：那

英語崇拜上午9:30 國/粵語主日學上午9:30 幼稚園至小二崇拜上午9:30 幼稚園至小六主日學上午11:15 國/粵語崇拜上午11:15 英語主日學上午11:15 Pastors:

特写，在渥太华市府广场的雨后地上

王國鈞牧師謝朗軒牧師鄭鎮瑞牧師張俊翹弟兄李鎬傳道

五匹骏马毛色各异，正在扬蹄奔腾，驾驭的骑士沉着刚毅，正展现了加拿大人的勇敢、冒险、拼搏、竞争的一面。国会山前的千人瑜伽场面壮观：色彩缤纷的毯子上，各种肤色的女子伸展着健康美丽的身躯，沉浸在锻练的快乐中……；而另一张瑜珈的特写：各种肤色的无数手臂伸向前方、伸向前方，併发出永不停歇的奋发活力！

渥太华中华

乒乓球会

开门时间：星期二及四下午六点至十点；星期六：早上十点至下午二点。地址：2120 Prince Charles Rd. Ottawa ON 联系：Simon 613-726-9306; Fred 613-863-8877

同性恋者的游行引人注目，奇异的装束，喜悦的笑容，也体现了加拿大各族裔、各信仰、各种生活方式的和谐与包容！第四部分，风景优美的加拿大中，神奇的极光令人眩目、豪华的游轮气派十足、著名的大教堂巍峨庄重……。其中那加斯佩半岛的灯塔特别夺目：深蓝的夜空下，巨岩嶙峋上红白两色的灯塔那么耀眼，那红色塔顶放射光芒，指引来往船只，散发着温暖和希望！第五部分，人物特写中，欧阳先

电话：613-759-8111 1950 Scott Street, Ottawa

2019 年 8 月 16 日星期五

EALTHY FOOD & DELICACY

Aug. 16, 2019 Friday

健康饮食 / 美食天地

Health Times Weekly

周刊

你、我、他 / 她必须要知道的健康饮食搭配！将五毂杂粮和薯类纳入主食，如将土豆、山药、对于学生、上班族而言

地瓜蒸一下替代部分主食，或用杂粮麺做成馒头、

因为时间和精力限制

面条。粗细搭配可以增加膳食纤维、矿物质和维

大部分如你我的一日三餐

生素的摄入量。

只能靠食堂、外卖、饭铺来解决 2. 荤素搭配

怎样才能吃出健康是我们一直关心的问题今天就来看看营养师给我们的一日三餐搭配吧！

晚餐：少糖、饱腹搭配原则：碳水主食 + 蛋白质食物 + 新鲜蔬菜建议搭配：周四：牛油果奶昔 + 水波蛋 + 全麦吐司 + 鲜橙 + 黄瓜 + 西红柿 + 坚果周五：牛奶 + 草莓酸奶吐司 + 混合蔬菜沙拉这里的荤不仅指畜禽肉和水产类，也包括提供优质蛋白的蛋、奶，每顿饭最好有上述食物中的至少一类，同时搭配素食类（五毂和蔬果），这样首先我们的饮食搭配里需要拟定以下几个原则： -

可避免荤多素少导致的膳食纤维不足及能量超标。

低碳水化合物，特别是米面和精制糖，

主要的碳水来源为：薯类、杂豆类、水果；

3. 干稀搭配

如果一顿饭都是固体食物，会让人觉得难以下咽，

大量优质蛋白质，主要来源为：肉，鱼，

周六：脱脂牛奶 + 香煎龙利鱼 + 凉拌时蔬 + 坚果红枣周日：酱牛肉 + 红枣坚果奶昔 + 水煮蛋 + 橙子 +

周一：蒸土豆 + 水煮蛋 + 鸡胸肉 + 胡蘿蔔 + 西蓝花周二：南瓜藜麦沙拉 + 水煮蛋 + 草莓 + 混合蔬菜沙拉周三：鹰嘴豆豌豆 + 混合沙拉 + 水煮鸡胸肉周四：香煎孜然龙利鱼 + 杂蔬藜麦饭 + 西柚

黄瓜 + 圣女果午餐

蛋，奶； ---

充足的膳食纤维、矿物质、维生素，主

要来源为：大量深色绿叶蔬菜，搭配亮色蔬菜如辣椒、胡蘿蔔、番茄，以及一部分水果；

周五：煎龙利鱼 + 烤南瓜 + 意面 + 混合蔬菜

----

周六：牛油果土豆泥 + 玉米粒 + 混合蔬菜沙拉

适量脂肪：包含部分动物脂肪，主要来

周日：荞麦面 + 西蓝花 + 香菇

源为禽蛋。 ----- 低烹饪油盐：如果菜品中油盐放的很多，

另外，给大家几条健康饮食的小建议：

不妨用一碗清水洗涮一下再吃。

1、尽量少吃零食和垃圾食品，因为那些都含高热 “大量”的意思是尽管吃到饱， “适量”是你看着办，

量高糖分，而且一次容易吃很多。

午餐：饱腹

“低”就是意思一下得了。所以建议每餐乾稀搭配，比如早餐有牛奶或者杂粮粥，中午有汤，晚上有汤面。

食物搭配的 3 个原则早餐 1. 粗细搭配早餐：丰富搭配原则：乳製品（豆饮）+ 碳水主食 + 蛋白质食物（肉蛋为主）+ 果蔬 + 坚果建议搭配：周一：牛奶麦片 + 煎口蘑 + 煎芦笋 + 火龙果 + 煎鳕鱼 + 煎蛋周二：脱脂奶 + 糙米杂粮饭 + 彩椒炒鸡胸肉 + 无油煎蛋周三：全脂牛奶 + 水煮鸡胸 + 清蒸油菜 + 全麦吐司 + 草莓

搭配原则：低 GI 碳水主食 + 肉类蛋白 + 各种蔬菜

3、清淡少油少盐，盐吃多了会导致体内水分储存，让身体看上去很臃肿。

建议搭配：周一：糙米饭 + 鸡胸肉 + 水煮西兰花 + 竹笋周二：酱牛肉 + 藜麦牛油果沙拉 + 果蔬周三：杂粮饭 + 鸡胸肉 + 洋葱 + 西蓝花 + 木耳 + 蛋白周四：糙米饭 + 豆腐卷 + 鸡肉丸子 + 腰豆 + 芦笋周五：藜麦饭 + 黄瓜 + 炒卷心菜 + 鸡胸肉周六：杂粮饭 + 酱牛肉 + 水煮西蓝花 + 炒木耳周日：杂蔬龙利鱼藜麦饭 + 留心蛋 + 炒扁豆 + 蒸鸡胸 + 洋葱口蘑

4、主食以粗粮为主，粗粮的升糖指数比较低，不容易堆积脂肪，也容易有很强的饱腹感。 5、提高优质蛋白质的摄取，因为高蛋白的饮食可以很好的提高人体的新陈代谢。 6、在外面吃饭，特别油的食物先用开水过一遍再吃。 7、睡前两小时不吃固体食物，夜间新陈代谢降低，消化能力降低，这个时候吃东西比平时更容易胖，尤其睡前。建议可以喝杯热牛奶泡少许燕麦片或蛋白粉。

晚餐

锅包肉版糖醋里脊

食材明细：

2、少食多餐，吃饭速度慢，八分饱为宜。

酸菜鱼

食材明细：

的酸菜鱼倒入一个大碗或砂锅内（建议使

淡水鱼 1 条，酸菜 1 袋，泡椒 6 粒，大蒜 3

用砂锅，请注意附后的贴心建议）

猪里脊肉，土豆淀粉，糖，盐，白醋，番茄

7、把锅烧乾，快速倒入酱汁，边烧边用勺子

瓣，生薑 1 小块，八角 1 粒，花椒 1 小把，

7、将锅清洗干净，然后倒入少许油烧至 7

酱

把酱汁划稠一点点，关火。

乾辣椒 10 条，香菜 1 根，醃鱼材料：蛋清

成热后放入另一半花椒和乾辣椒爆香后倒

1 粒，淀粉 1 汤匙，料酒 1 汤匙，白糖 1/2

在煮好的酸菜鱼上，最好放上 2 根香菜即可。

做法步骤：

8、快速倒入里脊肉里翻动几下，把酱汁裹到

1、猪里脊肉先切厚片，用刀侧拍松肉的组织，

肉身上后立即出锅。

再切成粗状里脊条，洒上少量盐、鸡精先醃

汤匙，盐 1/2 茶匙，白胡椒粉 1/3 茶匙小窍门：做法步骤：

1、製作酸菜鱼的鱼最好选用淡水鱼，肉质

1、将鱼平放在案板上，取一把锋利的快刀

的口感会更好。

看完过程是不是觉得其实在外面吃的那

平着从鱼尾处片入鱼肉，贴着中间的鱼骨

2、片鱼的时候刀一定要快，事先最好先磨

2、取一部份土豆淀粉，倒入水让土豆淀粉吸

些东西，吃起来觉得好赞，操作起来也不是

将鱼肉片下来，然后翻面将另一边的鱼肉

磨刀，事半功倍。

足水。这时土豆淀粉浆会非常硬，要用勺子

很困难，就拿这道莱来说，最主要的就是注

片下来；将片下来的大片鱼肉平放在案板

3、醃製鱼的时候加蛋清会让鱼肉吃起来更

或手不停的搅动它。

意原料的使用和火候的掌握。

上，刀与案板呈 45 度的角度下刀，将鱼肉

嫩滑，但是也有个小缺点就是会使汤汁稍

切成薄片备用。

为混浊，如果大家有好的办法，请讲出来

3、把之前的里脊肉条放入其中抓匀，糊一定

以下的四个小步骤要特别注意：

2、在切好的鱼肉内调入所以腌鱼材料，用

和我分享哈；而加一点白糖，我觉得会让

製入味备用。

小窍门：

要把肉包裹住。 4、锅中放多点油，烧至八成热（把筷子放到

手轻轻抓匀，醃製 15 分钟。

肉质吃起来更鲜美。

1、原料的使用，肉身挂的糊要用土豆淀粉，

3、将酸菜洗净后切成小条、大蒜和生姜切

4、烫鱼片的时候一定不要烫太久，看到变

其他的淀粉挂糊吃起来不会这么脆。

成片，乾辣椒切成段。

色了大致就差不多，时间长了肉老了也就

4、锅内倒入比炒菜稍多的油烧至 7 成热，

不鲜美了。

2、炸肉的油温要八成热，判断的话筷子伸进

然后放入 1 半的花椒和干辣椒段呛锅，待

5、建议选用砂锅来盛装的好处就是：吃过

油里周边会冒泡就可以了。

香味出来后再放入八角、大蒜、生薑和泡

之后的汤汁和酸菜往往会剩下一些，第二

椒和切好的酸菜一起翻炒。

天买块豆腐回来放进去一煮，又是一道很

5、待酸菜的香味炒出来以后，加入约 1 升

美味的菜哦！

油中，旁边会冒出泡泡即可），一条一条放入里脊肉炸。 5、炸至表皮酥脆时用漏勺捞出肉，先在旁边放置一会，再次烧热油，把已炸过一次的里

3、肉要复炸，炸两变外皮才会上色和酥脆。

脊肉再放入复炸一次，炸至表面金黄再次捞出沥乾油。 6、取番茄酱、白醋、糖等调和均匀。

的清水然后放入之前剔下的鱼头鱼骨盖上

6、最好热油倒在酸菜鱼上会让菜更香，如

4、为保证里脊肉表皮的脆度，在酱汁做好以

锅盖大火煮开后转文火煮 15 分钟至汤变浓。

果你不喜欢太多油，也可以省略这一步，

后立即关火。关火后再倒入里脊肉裹酱汁。

6、轻轻地倒下鱼片烫熟后即可熄火将煮好

但我还是很推荐这个步骤哟，很香呢！

2019 年 8 月 16 日星期五

Aug. 16, 2019 Friday

科学养生 / 延年益寿

EALTHY LIFE STYLE & LONGEBITY

Health Times Weekly

周刊

这些疾病发作的危险十二时辰，一定要知道！你知道吗，其实疾病也有十二时辰

清晨 4—6 点

以前只听说过人体有生物钟，却从来没想到，

伦敦帝国理工大学研究发现，

其实疾病也有个生物钟。下面这些疾病，有容易发

多数心脏病发作于凌晨 4 点左右，

病的危险时刻，为了自己的健康，要小心避开！

这可能与夜间血液黏稠度增加，血液流速下降，容易形成血栓。

痛风凌晨 1—3 点

心脏病患者多为中老年人群，他们往往习惯早起。当人体从睡眠

美国研究发现，夜间发生急性痛风的概率比白

状态转到清醒状态时，交感神经变

天高了近一倍。这可能和晚上血液黏稠、血流缓慢、

得兴奋，导致心率增快，心肌耗氧

尿酸容易在局部聚集有关。尿酸达到一定浓度，便

量增大。

会析出结晶，导致关节疼痛。此时血压也会出现短时间内迅

医生建议

速增高，形成全天血压的第一个高峰，心脑血管舒缩功能紊乱，极易

晚饭后吃止痛药，痛风患者要多喝水，床头应

发生血管事件。再加上，血黏稠度

放个水杯，以便晚上口渴时随时饮用。睡觉时最好

较高，种种因素增加了心梗和卒中

注意保温，脚部等肢体远端切忌贪凉。

的风险。

糖尿病凌晨 1—3 点

医生建议 1、疑似心脑血管病的患者，应

凌晨 1:00-3:00 点是低血糖的高发时刻，而且低血糖比高血糖的危害更大，对糖尿病患者来说也

该在医生指导下选择口服抗血小板药物。

是一个魔鬼时刻。 2、尽量选择长效降压药物，平发生低血糖后往往易出现面色苍白、心慌、手

稳、持久降压，减少晨峰血压的波动。

神经内分泌激素不稳定，因此心梗、心绞痛、猝死

抖、浑身乏力、腿脚发软的症状，如发生在夜间，可以表现为噩梦、多汗，但此时人们处于睡眠状态，

3、有心脑血管疾病危险因素的患者，尽早来

往往难以觉察，患者常常在不知不觉中被低血糖夺

医院接受正规检查和评估，尽早防治早期的心脑血

去生命。

管疾病。

医生建议

阶段，发病者年轻人较多。

凌晨 4:00—6:00 之间是脑动脉粥样硬化性脑卒流动比较慢，特别是中老年人不想夜间起床而控制

2、手边备上饼干等。对于低血糖，有一套 15g 原则，当血糖监测时发现低血糖或者出现浑身乏力、

少喝水或不喝水，造成夜间血管黏稠度升高，很容易出意外。

饥饿等症状时，立即进食 15g 碳水化合物，比如饼干、

医生建议

饮料或者糖果等。

哮喘清晨 4—6 点

1、普通人睡前喝 200ml 水，有助降低血黏度。 2、起床前空腹喝 200ml 水，可美容排毒，稀释血液。

建议睡时尽量选择仰卧或左侧卧，因为右侧卧 1、别起太早，睡到自然醒。冬天注意保暖，

记住 2 个健康时间段 2、起床“3 个半”。夜间或早晨起床，睁开眼睛后继续平卧半分钟，再在床上坐半分钟，然后双

起床越早越好？锻炼时间越长越好？ NO ！记

腿下垂床沿坐半分钟，最后再下地活动，这样至少

住这些健康时间段，远离疾病困扰，每天保持活力

可使 1/2 的心脑血管病人免于发生意外或猝死。

四射。

感冒上午 8—11 点

科学家发现，人的血压在这段时间会升高，头痛部位的血管会扩张，从而容易诱发或加重头痛。

喘患者发作。偏头痛越早治疗效果越好，尽量避免一些诱发睡眠时体温下降 0.7 摄氏度即可引起支气管收

因素。如果症状反复发作，一定别强忍着，要及时看医生。

缩，诱发哮喘发作。

医生建议

一般来说，服用对症药物能在很大程度上改善

此时身体各项指标都达到最适合锻炼的水平：体温最高，肌肉力量和弹性最强；肺活量和心脏功

症状。

研究发现，恐惧症、焦虑症、抑郁症等心理疾病在下午至晚上这段时间会加重。

上午 6 点至 9 点有人体“晨峰血压”现象，血压会波动到一个高值。而且，此时血液黏稠度高，

每天做些让心静下来的康复治疗，能在一定程度上避免。

皮肤瘙痒晚上 7—11 点

麦加利殡仪服务和火化中心

加重。皮肤在晚上温度升高且更缺水，这会加重瘙痒。

自一九二五年起一直为华人社区服务 24 小时电话：613.233.1143 ★ 专业殡仪师富有照顾华人丧礼的经验，了解华人特有的风俗习惯。 ★ 独家提供中文文件，如追思纪念录，来宾登记册，死亡证明等。 ★ 公司旗舰中区殡仪馆近唐人街，位于市中心，且有本市最大的礼堂。 ★ 五个馆址均位于交通便利之处，并设有大型 Sharon McGarry, 免费停车场。 President ★ 各馆均设有宽敞赡仰厅适合华人家庭的需要。 ★ 各馆均有陈列厅展示多种棺木和骨灰盒，供丧家选择。 ★ 提供传统丧礼、简易丧礼、及火葬服务。 ★ 只需一通电话，并与专业殡仪师面谈一次，所有细节都将为您准备妥当。 ★ 多年经验证明，本馆的预先筹备殡仪计划和寿材，可以使家庭免受通货膨胀和临时仓促心力交瘁之苦；还可以根据个人的能力，设计不同的分期付款计划。 Patrick McGarry C.O.O.

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最适合锻炼的时间下午 4—6 点

会导致感冒在这一时段加重。

焦虑症下午 3—6 点

防哮喘的作用。定期清洁居室也很重要。

心肌梗死

对感冒患者的研究发现，人体抗炎激素水平在

能最好；视觉、听觉等最敏感；全身协调能力最好。

凌晨 4：30 上午 6—9 点

睡在恒定的温暖环境中可明显降低夜间哮喘发

床最好，因为如果在 05：22—07：21 之间起床，血

夜间下降，鼻腔通道白天比夜间更放松等原因，都

心脏病及猝死

作风险，增加室内湿度，或睡前喝杯白开水，有预

英国威斯敏斯特大学研究发现，7 点 21 分后起液中可能引起心脏病的物质会增加。

此时，人体对肾上腺素的敏感性相对较高，易引起灰尘和螨虫，如没及时清洁，可能诱发过敏体质哮

适合起床的时间早上 7：21 后

3、35 岁以上体检应加检血脂、颈动脉 B 超筛查血管斑块，预防动脉粥样硬化性疾病。

偏头痛凌晨 4—9 点

支气管变窄，从而诱发哮喘。另外，床上容易堆积

可能加重胃部反酸。

早晨醒来最好是服药后再适当活动。

英国研究发现，清晨 4 点—6 点是哮喘高发时段，发作率是其他时间的 100 倍。

率的 3 倍。这段时间，人体胃酸分泌增多，胃灼热

医生建议

中的高发时段。因为此时血管内血脂比较高，血液

况，按时进餐，适度运动。

胃灼热患者晚饭后的发病率是另外两餐后发病症状加重，还可能影响睡眠。

1、别忽略正餐。忽略正餐、延迟用餐或者激烈的运动常常会引发低血糖症，要避免出现这些情

在凌晨 4 点，半梦半醒间植物神经紊乱，还可导致冠状动脉痉挛、心律失常多发，也是猝死高发

脑卒中凌晨 4—6 点

胃灼热晚上 8—凌晨 2 点

多发，其中发病者中老年人居多。

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2019 年 8 月 16 日星期五

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Aug. 16, 2019 Friday

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Health Times Weekly

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2019 年 8 月 16 日星期五

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Aug. 16, 2019 Friday

笑林幽默 / 产品介绍

Health Times Weekly

周刊家长。

健康養生從萬蜂蜂膠開始

我忐忑不安地回家跟老爸说：“我考试有些题不会，老师让你去一趟。” 我爸惊恐地说： “叫我干啥，我也不会！”

那您也得先排队才行

排在后面的旅客都忍不住笑了出来。这位仁兄把脸一黑，瞪着

某日在丹佛机场的一班联合航空班机因故停飞，机场柜台人员必须协助大批该班机旅客转搭其它飞机。柜台前排满了

舱！” 服务的小姐很客气的回答： “先生，我很乐意替您服务，但我得先替这些排在你前面的人服务。” 这位仁兄很不耐烦的说： “你知道我是谁吗？” 只见那位柜台小姐从容的拿起麦克风广播道：“各位旅客请注意，23 号柜台前有一位先生不知道自己是谁，如果有哪位旅客能帮他辨识身份的话，烦请到联合航空 23 号柜台，谢谢！”

綠蜂膠中分離出有抗癌作用

的老胃病吃好了，不再感冒

Artepillin C，就是其它國家蜂膠

了….. 用過萬蜂牌巴西極品綠

活時尚，其中蜂膠更被譽為“大

中沒有的成分。

蜂膠的人個個變年輕了，變得

3、昨晚男朋友来我家了，走的

最令人驚嘆的是，萬蜂牌巴

物”。它能促進組織修復，有

很晚。

西極品綠蜂膠對人體癌細胞株

效全面改善人體的生理機能，

具有強烈的毒殺作用，這些癌

萬蜂牌巴西極品綠蜂膠生物

提高人體免疫功能。

爸爸：“那个小伙子脸皮

有活力了，身體恢復到了健康的狀態……

細胞株包括 : 人類鼻咽癌細胞株

活性最高（達 98％）、濃度最

巴西蜂膠在世界上久負盛

(KB) 、子宮頸癌細胞株 (HeLa)

高（達 88％）、類黃酮業界最

名，是世界公認的優質產品。

、乳癌細胞株 (MCF-7) 、黑化

高 18.5mg/ml. 而且絶不含酒精，

雖然都叫“巴西蜂膠”，但並

瘤細胞株 (SK–MEL -28，SK-

絶無蜂臘、不分層、不沉澱，

不意味着物理、化學和生物特

MEL-170) 、腎臟癌細胞株、直

國際 GMP 優異質量認證，巴西

性的相同，而且巴西蜂膠分佈 4、在急诊室里一对父子，儿子

腸癌細胞株等。最難能可貴的

聯邦政府出口認證，加拿大衛

全國，有着廣泛的植物多樣性

生病要打针，大叫：“打针疼！

是，這些物質具有選擇性的毒

生部進口認證、美國 FDA 登記，

1、吵架之后，妻子扬言要带儿

和複雜的蜜蜂基因變化。

是巴西蜂膠中的極品。萬蜂牌

子回娘家。可孩子磨磨蹭蹭就

不要打！”

殺作用，對於不正常細胞的毒

萬蜂牌巴西極品綠蜂膠與

爸爸和蔼可亲地安慰儿子说：

性很強，對正常的細胞則幾乎

巴西極品綠蜂膠憑藉高質量，

是不愿意，妻子大怒，一撒腿

其它蜂膠相比，萬蜂牌巴西極

高濃度、高生物活性，熱銷世

自己就跑了。

“儿子乖，别闹，不然一会儿

不具毒性。成為防癌抗癌之寶，

品綠蜂膠的成分更複雜，有效

挨揍比打针更疼。”

創造了一個又一個的生命奇蹟。

界各地，是健康養生品種當之

成分含量更高，生物活性更高，

萬蜂牌巴西極品綠蜂膠具

只见那位柜台小姐露出和气的微笑回答说：“那您也得

太厚了，昨夜在家里呆那么晚，你母亲对你说什么了吗？” 女儿：“妈妈说怎么跟你

先排队才行！”

爸当年一样！”

居家笑话

从排队的人群里一路挤到柜台一定得上这班飞机而且是头等

天然、綠色、健康的食品，成為越來越多人們所追求的生自然帶給人類最珍貴的健康禮

那位小姐，说：“Fuck you!”

办手续的人，这时有一位老兄前，将机票甩在柜台上并说： “我

我拉过儿子，问他为什么不走。“爸爸你不会做饭，每

無愧的極品。

濃度更高，成為萬蜂牌巴西極 5、妈妈：“专家说听古典音乐

有強力的抗炎性、抗菌性、抗

次妈妈出差时，不都带我去外

品蜂膠與其他巴西蜂膠的顯著

有助于胎儿大脑发育，当初我

氧化性、抗老化性、抗病毒細

面吃大餐么？”儿子眨着眼睛

區別。科學萃取手段和加工工

怀着你的时候，给你听古典音

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品蜂綠膠讚口不絶，他們有的

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2、初中时，考试什么也不会，

殊的有效化學成分和更多的生

糖尿病，高血壓穩定下來了，

被老师狠狠骂了一顿，还要请

物活性，如從萬蜂牌巴西極品

有的腫瘤消失了，有的幾十年

我叹了口气，摸着他的脑袋说道：“傻孩子，这次你妈

女儿说：“妈妈，你肯定给

没有给我饭钱啊。”

我听的是盗版碟！”

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2019 年 8 月 16 日星期五

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Aug. 16, 2019 Friday

运动强生 / 美体健身

Health Times Weekly

周刊

腰疼？也许真是你健身造成的 3 个新手容易做错的健身动作！我们中的大多数人都经历过某种形式的腰背疼痛，无论是短暂疼痛还是长期问题。尽管健身锻炼可以让你保持健康，但是你知道吗，健身竟然是导致腰背疼痛主要原因之一。如何知道你的腰背部疼痛只是一个重度训练日的后的运动效应还是身体损伤的问题？判断方法如下：两天之内的短暂腰背疼痛往往只是训练之后的一个正常运动反应。但持续时间超过两天，或感觉迟钝或尖锐的疼痛，在腰背中央或两侧开始，并进入你的臀部，

4、大腿与地面保持平行

往往是腰背部损伤的征兆，这时候就要及时就医

硬拉

接受治疗，避免病情恶化。背部分为三部分：颈椎（颈部），胸部脊柱（上背部）和腰部脊柱（腰背部）。脊柱是一个错综复杂的结构，由各种关节，韧带和神经组成，所有这些结构一起合作，对身体的活动提供支撑。在整个背部，其中腰背部受伤的风险更高。如果没有适当地预热，让你的脊柱进行重复性的高强度活动，或者运动方式不当，都可能导致腰背部问题。

动作要领 1. 站在杠铃中间。双脚距离和髋部同宽。髋部下弯，抓握杠铃，握距与肩同宽，让肩胛拉伸。 2. 站稳，握紧，深呼吸，屈膝下蹲，直到小腿碰到杠铃；抬头直视正前方，挺胸，弓背，脚跟发力将杠铃向上抓起。 3. 杠铃经过膝盖时，主动发力将杠铃向后拉动，同时拉动肩胛，臀部向杠铃挺靠。 4. 髋部下弯，降下杠铃，将其放到地板上。总之，健身锻炼本来是一件锻炼身体，强化体

“如果肌肉没有伸展或变热，肌肉就无法充分发挥其功能。包括进行对脊椎和关节施加推力等影响活动，“纽约大学健康中心骨科脊柱外科医生 Jeffrey A. Goldstein 解释道。对称性的力量训练运动中，硬拉和深蹲特别容易导致腰背受到伤害。 “这些活动可能会导致脊

质的好方法，但是也一定要建立在充分预热和正确的运动方式之下。另外 Meloe 还指出，我还应该避免一直使用相同的肌肉。 “如果你整天坐着，确保你的有氧运

新手一定要留意每个动作的细节 , 并不是每个

2 颈后背部下拉

人愿意每月花大把的金钱去聘请健身教练，为自己塑造完美身形。健身知识都只是通过网上视频

要强化背肌的朋友肯定有接触过，在健身房可

及朋友的口耳相传中得到的，所以难免会遇到不

能会过有人会将把手拉到颈后，其实这个动作并

懂的地方，而且这些健身知识也绝不是完全正确，

没有那么好掌握，因为这样会令颈肩无法稳定，

长期做着错误的动作不仅会事倍功半，而且还有

使得肩胛肌群容易受伤。应该身体适当前倾，肘

受伤的可能，以下 3 个动作是多数初学者的选择，

部保持在身体两侧，拉至后脑勺即可，不要拉至

但如果没有好好留意动作，随时会令自己受伤。

颈部。

1 宽握杠铃划船

3 直立划船

初学者在训练这个动作时会有耸肩的问题，会

许多初学者无法掌握该动作是因为手腕抬得太

令手肘超过肩部后方，给肩部肘部带来额外的压

高，都是用肱二头肌发力，这个动作是针对肩部

力，愎慢会出现劳损。双臂略微打开即可，小臂

中束肌肉，重量不易过大，肘部抬至肩部即可，

始终垂直地面，这种姿势才是正确的。

手腕保持自然一定不要抬高，动作一定要慢，这样肩部才能被充分训练到。

动或热身运动包括站姿锻炼，如椭圆机或跑步 ; 如果你整天站着，就试试自行车。”

椎受压，所以在做这些动作的时候要拥有正确的力学知识是至关重要的。”纽约私人执业物理治疗师 Erica Meloe 说。那么，正确的硬拉和深蹲正确姿势你都真正掌

训练也会过度，阻碍肌肉生长，影响正常生活

握了吗，下面我们就一起来看一看

深蹲动作要领 1、收紧腹部，臀部紧张 2、腰背平直 3、脚掌踩实地面，脚尖与膝盖保持同一方向

健身新手第一件装备：弹力带 ! 5 点原因让你不得不选关于健身的器械有非常多，但对于新手来说，

二、携带方便

能够使用的器械有限，因为身体健身基础的原因，盲目的选择一些训练器械，可能达不到预期的效

弹力带质量轻啊，可以随身携带，在旅游，出差的时候，不想中断训练，带上一根弹力带就

果。

所谓的过度训练就是指身体在进行强度较大的

象，就是身体正在告诉你该休息了。会产生这种

运动后，没有足够的时间让身体恢复就继续运动，

症状的原因，是因为身体的神经系统及内分泌系

造成疲劳累积在体内，进而影响到身体各方面的

统已经超载，导致身体无法放松休息，即使是睡

机能。训练过度不仅会影响到你下一次的运动表

觉也是浅层睡眠。身体成长的三大要素吃、睡、练，

现，还会让你的身体变差、肌肉成长速度变慢，

睡眠休息其实占了很重要的一环，如果无法在睡

甚至会让你想放弃运动！以下编辑汇整运动过度

眠中获得足够的休息，一样也会影响到肌肉的成

会出现的身体征兆，如果你中了其中一个，那就

长过程，甚至造成反效果。

先将你的运动计画放在一旁，先让身体好好的休息一下。

3 情绪低落、丧失动力

能在酒店进行训练了。其实徒手训练就可以训练到身体绝大部分，很多新手是可以从徒手训练开始的。

1 肌肉一直在酸痛三、训练肌群广

研究指出运动本身是可以激发身体的多巴胺、脑内啡，进而改善人的情绪、纾解压力，让你运

在运动或是重训后感到肌肉微微酸痛是很正常

动后身心愉悦、精力充沛。但是当你过度训练时，

但有些新手为了追求更快更好的效果，会花

弹力带几乎可以模拟绝大部分的器械训练效

的，但假如你的酸痛已经超过了三天还没有消减

这些激素的效果就不会那么的明显，还可能会让

心思去想要使用训练器械，为此不少人会买哑铃，

果，只有你想不到，没有做不到。从胸肌，腹肌，

的迹象，那么你很可能已经训练过度了！这种长

你变得消沉、对任何事情都提不起劲。部份的人

杠铃，壶铃等等。

到背部，臀部，腿部，等等身体的各大肌群，都

期的肌肉酸痛代表了你的身体尚未得到完整的恢

还会产生焦虑、不安等负面情绪，感觉就是一整

可以通过弹力带来进行训练。

复，需要更长的时间来复原。这不仅会让你无法

个负能量笼罩在你身上！有些人则是会将高强度

依照计画规律的运动，三天打渔两天晒网，除了

的运动认为是一项挑战、考验，进而在运动的过

让你的运动成效打折，更会影响到你的日常作息。

程中给予自己过大的负担及压力。或是因为订出

很多时候，你的器械都荒废在家里，白白花掉那么多金钱，不值得。

我们准备了大量弹力带的训练课程，帮你训练全身肌肉，以及减脂课程。

新手在选择训练器械的顺序，应该先从便宜的，实用的器械开始，之后肌肉力量增加了，身体素质增强了，再考虑其它器械。

过高的运动目标（举例：一个月就要练成雷神索

2 不管多累都睡不着如下图中所示，推荐大家关注我们 hi 运动健身微信号（hiydjs），回复“弹力带”就可以获得全部弹力带训练课程计划。

尔 ......），当发现运动效果无法立竿见影时，就会让人失去了对运动的热忱（尤其是当你的运动强

半夜睡不着觉，就算今天已经在健身房操到筋

度又很高时，排斥效应会更明显）。

疲力竭，躺在床上就是没有睡意，这种失眠的现

弹力带是一款非常好的训练工具，全身所有肌群的力量训练，都可以通过弹力带来进行训练。

5 个原因让你不得不选弹力带：

身体重量，辅助你完成引体向上，让你能够循序

弹力带给肌肉的力方向是变化，随着运动轨迹的

渐进的练习动作。

角度变化而变化，对习惯了重力垂直力量的肌肉来说，是一种新鲜的刺激力，有利于肌肉的增长。

一、性价比高

所以就运动应用的广泛性，弹力带是最大的。哑铃则不同，它的力始终是垂直向下的重力。

弹力带相对于哑铃等一些器械来说，价格低，

五、对肌肉刺激更具变化性

而且用处大！哑铃给你身体的力量只有向下一个方向，而弹力带则是可以各个方向。

我们在使用弹力带时候，会把一端固定，然后拉升另一端，通过弹力来增加肌肉负担，以达

因此，弹力带的性价比要高很多。四、变化多，使用范围广泛弹力带可以给你增加负重（以增加难度），也可以为你降低动作难度。举个例子：增加难度的例子：如下图所示，在做俯卧撑时，增加一根弹力带，可以让俯卧撑难度增加。到训练效果。降低难度的例子：如下图所示，在你无法完成引体向上时，增加一根弹力带，可以帮你减轻

因为一段是固定的，所以在动作运动轨迹上，

2019 年 8 月 16 日星期五

NTERNATIONAL & NATIONAL & LOBAL ECONOMY FOCUS

Aug. 16, 2019 Friday

国际要闻 / 财经纵横

Health Times Weekly

周刊

华为鸿蒙亮相特朗普表示不与华为做生意美国总统特朗普周五（8 月 9 日）

有限公司常务董事余承东在中国东莞

态，彻底推翻了这一猜

重申，（美国）不会再与华为做生意。

松山湖基地举行的 2019 全球开发者大

测。他说，美国目前不与

几乎与此同时，华为自身研发的操作

会上正式推出其自有物联网操作系统

华为做生意，但不排除达

系统鸿蒙也正式亮相。美中贸易战转

鸿蒙。

成贸易协议后，能出现转

变为全面对抗的趋势日益明显。特朗普说：“我决定了，不与华为做生意事情就简单多了……当然，这不意味着假如能谈成贸易协议我们不会再（就华为）同意做些什么。” “我们还在和中国谈；我们还没

鸿蒙本来是华为为物联网开发的

机。特朗普指，包括参议

工业自动化系统，设计用于自动驾驶，

院民主党领袖舒默（Chuck

远程操作医疗环境等智能系统。

Schumer）在内的民主党

这次华为发布的鸿蒙在国际上的

人，十分支持他的中国政

名称是和谐 OS 系统。余承东表示，

策。“舒默说他爱我的中

它将给世界带来更多的和谐和便利。

国政策，不是喜欢，是爱。”

有准备好谈成某种协议，但我们会走

由于中美贸易战升级，美国可能

值得一提的是，华为新系统名

着瞧……中国想达成协议，但我还没

对中国断供手机安卓系统，在这一背

为鸿蒙，指的是盘古开天辟地前，

有准备好呢。欺负我们 25 年了。我还

景下，华为可以将鸿蒙用于手机，取

世界的混沌元气。它的英文名是

没完呢。”

代安卓。

“Harmony”，意为和谐。

财经新闻综述联邦为老人服务拨款 1 亿元联邦耆老事务部长 Filomena Tassi 周三宣布，为了帮助耆老有更舒适的晚年生活，联邦政府在 2019 年的财政预算中增拨相关的资金至 1 亿元，大幅提高 40%，分派给 22 个耆老服务机构，其中大多伦多地

款手机。

区的孟尝会获得 180 万元。贸易战加剧

直受到全球各地的审查，但华为否认

全加拿大最后两家 Zellers 宣布关门停业

其产品有安全风险这一说法。

上周六，Reddit 用户在网上爆料，位于渥太华的

华为设备被指涉嫌安全风险而一

在特朗普发表上述讲话前，美中

华为还公布了鸿蒙内核及 OS 的

在中美以牙还牙的斗争态势下，

贸易战升级。继美国宣布向剩余 3000

演进路标，并将在 2019 年首发的智慧

对于未来充满未知数、祈求和谐的华

一些国家指责华为设备可能被中

亿美元价值的中国出口商品征收 10％

屏产品中率先使用鸿蒙 OS 1.0。未来

为来说，这两个名字显得再应景不过

国用于监控，但华为强烈否认这些指

工作人员向 Narcity 记者证实，这家 Zellers 正在准备

关税之后，中国宣布停止购买美国农

3 年，除完善相关技术外，鸿蒙 OS 会

了。

控。

结业。位于大多地区怡陶碧谷的 Zellers 紧随其后，

产品，并允许人民币对美元汇率“破

逐步应用在可穿戴、智慧屏、车机等

七”——也就是突破维持多年的１美

更多智能设备中。

2019 年 8 月初，美国政府又颁布中美贸易战中的未雨绸缪

元兑换７元人民币的心理大关。美国其后认定中国为”汇率操纵国“。特朗普的讲话加剧了证券市场的

Technology）股价下跌 3％；超微半导体（AMD）下挫２％等等。华为是上述美国公司的主要客户之一。华为鸿蒙亮相在中美贸易战阴影下，中国电信巨头华为正式公布自有的物联网操作系统鸿蒙，以备美方可能封杀中国使用手机系统安卓的局面。正如业界预料的那样，华为技术

他们将于 2020 年 1 月底关门。至此，全加拿大境内的最后两家 Zellers 都宣布停业，Zellers 正式走进历史。

为等 5 家中企的电讯设备。除了华为，在“鸿蒙”中求“和谐”的华为 BBC 中文驻美记者冯兆音

避险趋势。特别是美国的半导体科技企业，纷纷股价下挫。美光科技（Micron

临时规定，禁止美国联邦政府购买华

一家 Zellers 张贴了一张黄色的标语，写着“商店关门”。

在过去几个月内，华为在美国的供销前景犹如坐上了过山车。 5 月，美国政府从出口与进口两

鸿蒙系统对华为这家科技集团的生存至关重要。

其他被禁公司包括中兴、海能达，海康威视和大华科技。

因为美国可能禁止美国公司向华

禁令定于 2019 年 8 月 13 日生效，

为销售技术产品，取消其对谷歌安卓

在最终版本发布之前，将会有 60 天时

操作系统的访问权限。这使得华为亮

间开放各界评估。

出了所谓的备胎鸿蒙。

华为在 5G 技术上已经领先于全

方面对华为施以限制。总统特朗普签

余承东表示，鸿蒙系统是一个面

球各大开发商。华为表示，已在全球

署行政命令，禁止美国公司使用有害

向未来的操作系统，与安卓和苹果

获得 50 份商用 5G 合约，并将超过 15

美国国家安全的电信设备，暗指华为；

iSO 系统完全不同。他表示，这一新

万个基站运往全球市场。

美国商务部将华为列入实体名单，要

系统更流畅、更安全。

求美国供应商与华为做生意前必须先

尽管面对美国的压力华为基本上

加拿大 6 月份贸易顺差缩小至 1.36 亿美元加拿大统计局发布的最新数据显示，由于原油丶飞机丶运输设备及零件的出口和进口均大幅减少，加拿大今年 6 月份的贸易顺差缩小至 1.36 亿美元。

5000 元退款鼓励令电动车销量大增

他表示，推出鸿蒙并非是取代手

仍持乐观态度，但该公司也发出了一

机系统安卓，但如果美国禁止华为使

加拿大联邦政府由 5 月 1 日起，为购买部分电动

些警告。2019 年 6 月，华为创始人任

在 6 月底“习特会”后，曾传出

用安卓，华为将立即用鸿蒙取而代之。

车提供多达 5,000 元退款鼓励，退款计划似乎在刺激

正非表示，在之前一个月里，华为手

消息称，美国有意批准一些公司重启

华为 2019 年年底推出的新款手机

销量上已出现初期迹象，但主要集中在设定电动车最

机的国际销售额下降了 40%，对其年

与华为的业务往来。特朗普 9 日的表

Mate 30 Lite 可能将成为使用鸿蒙的首

低销量配额的两个省份。

取得许可。

收入影响高达 300 亿美元。

德国第二季度经济环比收缩 0.1%

美国把中国列为“汇率操纵国”会有什么后果中美贸易战开打超过一年。美国

战升级令北京维持人民币汇率稳定的

对于操纵汇率行为的界定，包括巨额

在 8 月 1 日宣布对中国剩余 3000 亿美

理由更少，放手让市场把人民币推过

的经常项目余额，与美国有巨额贸易

BBC 驻纽约记者米歇尔·弗罗丽

元商品加征关税，至此，中国出口美

了“七元”大关。一些分析师认为，

顺差。2015 年美国出台《贸易便利化

（Michelle Fleury）认为，从法律上讲，

国的几乎所有商品都加征关税。中国

人民币兑美元汇率将进一步贬至 7.3。

和贸易执行法》，又添加了一条持久

并没有改变很多。因为，当美国财政

早已没有空间加征等量关税来反击美

凯投宏观（Capital Economics）资

性的对外汇市场进行单方面干预。

部把一个国家列为汇率操纵国，下一

国。 “关税弹药库”里已经空了，中美交战却没有止息。 4 天后，中国央行不再像以前死死守着美元兑人民币“七元”的心理关口，而是放手让人民币自由贬值。贸易战造成人民币的贬值压力。

深中国经济分析师朱利安·埃文斯 -

符合三条才会被列为汇率操纵

步通常是两国间的谈判，而目前贸易

普里查德（Julian Evans-Pritchard）认

国，而中国只符合一至两条，中国的

谈判已经持续一年。但仍然很重要，

为，中国央行即使没有直接干预人民

经常项目余额为 0.4%，未超过美国设

这凸显出全球最大的两个经济体之间

币贬值，也有效地把汇率武器化了。

定 2% 的限制。此外，美国也打破半

事态恶化的速度，并将产生重大的政

特朗普也没客气，同一天就宣布

年更新一次的规定，5 月提交报告时

治影响，不利于双方达成贸易协议，

中国为汇率操纵国。中美贸易战最终

未把中国列入，本周一却突然宣布。

损害投资者的信心。

还是演变为货币战。

很多分析师据此认为汇率问题已经

因为关税使中国出口商收入减少，他们手里的美元也就更少，相应地兑换

认定很大程度上是象征性的。

“武器化”。列为汇率操纵国有何后果？

更少的人民币，人民币需求减少，就

对于中国而言，台湾和韩国可作为前车之鉴。兴证宏观团队发布研究

1988 年法案出台后，中国连续多

报告称，韩国和台湾被认定为汇率操

年被美国认定为汇率操纵国，台湾和

纵国后，美国提出了停止央行干预外

美国财政部认定中国为汇率操纵

韩国也多次被贴上这一标签。但 1994

汇市场、放开资本项目等要求。此后，

但中国此前一直死守着不让人民

国的同时，还表示将于国际货币基金

年后，至今 25 年内都未有国家获此

韩元和台币都经历了升值的过程，对

币贬值“破七”。易纲去年 4 月表示

组织（IMF）合作消除来自中国的不

认定。

美贸易顺差也明显收窄。

中国不以货币贬值应对贸易战。一方

公平竞争，并未提及具体的后果。

会贬值。

面，不额外增加中美谈判的压力；另一方面，贬值虽然短期促进外贸，但可能激发中国资本外流，得不偿失。

不过，通过汇率操纵国基于的法案，可以一窥端倪。美国在 1988 年出台《贸易和竞

认定中国操纵汇率后，姆努钦将

有鉴于此，该报告认为，当前的

与国际货币基金组织合作“以消除中

中国被列入汇率操纵国之后，此后可

国最新动作制造的不公平竞争优势”。

能也面临来自美国要求人民币升值的

路透社称，美国财政部会要求进行专

压力，中国需要警惕人民币贬值过程

因此，去年下半年，中国央行动

争力综合法案》，要求财政部每半年

门谈判，旨在矫正被低估的货币汇率，

中本国资产有所“打折”，而外资在

用大笔外汇购买离岸人民币，稳定汇

提供一次报告，分析和评估主要贸易

并施以处罚，例如排除在美国政府采

对外开放过程中低价购入中国资产，

率，使人民币没有继续下跌，停在“七

伙伴是否为了获得不公平的竞争优势

购合同之外。

并在此后要求人民币升值的风险。

元”的关口前。

而操纵本国货币。

然而路透社引述分析师称，贸易

根据上述法案第 3004 条规定，

法新社则认为，因为下一步是与已被认定的国家进行谈判，因此这一

提高了该国公民赴港旅行的警告级别。索频率显著增加，其中大多数搜索来

波接一波，而且时常衍生暴力。这场动荡被认为是 1997 年主权移交以来香

自欧洲和亚洲其它地区。机场成为示威场？

消费强劲，但对外贸易拖累了经济增长。

目前“逢低买进” 美股可能是赔钱策略在美股过去 10 年长期牛市的大部分时间，“逢低买进”已经成为一种卓有成效的策略，但目前的情况是采购经理人指数处于 50 附近低位，利率可能进一步下行，这些因素往往会导致逢低买进成为一个赔钱的策略。

中国 7 月工业增加值同比增速骤降中国国家统计局周三发布的数据显示，7 月份规模以上工业增加值同比增速骤降至 4.8%，再下一个台阶，远不及预期，创出多年低位。

随着贸易战加剧，美国人对中国的看法日益负面据一项最新研究显示，美国人对中国的负面态度日益强烈，越来越多的美国人把中国视为美国的经济和军事对手。这项研究显示出，随着两国贸易战的加

“反送中”政治危机下旅游业感受切身之痛过去两个月，香港反送中抗议一

德国联邦统计局周三发布的初值显示，这一欧洲最大经济体第二季度经济环比收缩 0.1%，虽然国内

剧，人们的看法变得糟糕。

科技巨头面临的风险不容小觑

这是为了给公众对示威者的不满添柴。自由亚洲电台 RFA 报道，深圳一

根据香港旅游发展局统计，初期

家旅行社说，最近许多大陆游客取消

近日美国司法部宣布对科技巨头展开新的审查，

数字显示，7 月下半旬抵港游客人数

了出行香港的计划。这家未透露名称

几家大科技公司股价仅出现小幅下跌。这表明投资者

香港是全球吸引游客最多的城市

香港国际机场是全球最繁忙的机

跌幅达到“两位数”。一位发言人告

的旅行社告诉 RFA，许多顾客表示，

已经变得有信心，相信科技巨头将安然度过这场愈演

之一，旅游业也是她的主要经济支柱

场之一，2018 年客运量 7470 万人次，

诉 BBC，“旅游业报告，八月和九月

担心去香港的安全。

愈烈的政治风暴。

之一，对 GDP 贡献占到 5%。

起降 42.77 万架次。

提前预定出现大幅度跌落。”

港经历的最严重的一场政治危机。

有迹象显示，近期不安定的局势已经拖累旅游业。

香港国际机场凭借其环境、服务、安全等综合竞争力连年入围国际十佳机场排行榜，国际游客对她的信心由

最新进展有哪些？

此可见一斑。

国泰航空虽然未向 BBC 透露具体数字，但说已经感受到冲击波。国泰航空集团主席史乐山（Johan Slosar）在一份声明中说，“和所有总

香港机场成为示威场所也非首次。部设在香港的企业一样，我们正感受

其它内地游客也表述同感。中国大陆微博上有网民质疑，为什么还会有人要去香港，“难道他们不看新闻？他们个人安全有风险。” 还有人说，“我曾去香港购物，现在宁愿去日本或是韩国。”

周五（8 月 9 日），数以千计的

7 月 26 日，数以千计的示威者和航空

到当地政治动荡带来的影响。我们最

《南华早报》援引香港零售管理

示威者在香港国际机场开始为期三天

从业人员曾经在机场静坐，向游客宣

近看到，未来几个月的预订量下降了，

协会（HKRMA），大约 8000 家加盟

的静坐反送中抗议行动。

示香港现状和他们的诉求。

尤其是香港入境游的。”

店营业额下降。HKRMA 还说，如果

同天，中国民航局向香港航空龙头国泰航空发出重大安全风险警示。中国民航局公告称，近期，国泰航空先后发生飞行人员参与暴力冲击被控暴动罪却未被停止飞行活动，以

8 月 5 日，香港多家航空公司员

国际豪华酒店运营商朗成酒店集

团（Langham Hospitality Group）也透露，下调 " 两位数”。

超过 200 次航班被取消。

香港酒店部分细分市场出现放缓。

示威潮对香港旅游业的影响到底有多严重呢？

内地游客怎样说？

及恶意泄露航班旅客信息等事件，存在严重威胁航空安全的隐患，造成了

游客跌幅“两位数”

恶劣的社会影响，增加了香港至内地的输入性航空安全风险。

抗议示威持续下去，将把营业额预测

工响应号召加入罢工，国际机场全天

过去九个星期，由反送中引发的

此前，美国发布赴香港旅行警告。香港人抗议游行、集会多次衍生示威

贸易战和经济逆风制约全球豪宅价格增长虽然一些欧洲城市的高端物业持续升值，但伦敦、纽约和香港等地的房价勉强持平或出现下跌。

美国将推迟对部分中国商品加征关税

瑞士手表制造商斯沃琪（Swatch）

特朗普政府突然暂缓向约 1,560 亿美元中国输美

告诉路透社，政局不安是他们在香港

商品加征 10% 关税的计划，称此举是出于对假日购

的销售额下跌“两位数”的原因之一。

物季到来前贸易争端升级对企业和消费者影响的担

香港是斯沃琪重要市场之一。

忧。

抵港游客的一大部分来自中国大

招银国际有限公司经济师 Angela

陆。仅 2019 年 1 月到 6 月，内地访港

Cheng 说，2019 年零售营业额预期最

旅客人次就超过 2700 万。

高可能下跌 10%。她告诉路透社，“香

美国暂缓关税决定推高人民币

香港示威者对此非常清楚。7 月初，港零售业内外都将受到影响。”

美国国务院报告说，香港近期发生的

者与警方的暴力冲突。不少计划前往

示威者曾在大陆旅客集中的尖沙咀和

示威“有一些变成对抗或发生暴力冲

香港观光旅游的人担心，香港的安全

高铁西九龙站向到访者宣讲诉求。

突”，敦促美国赴港游客提高警觉。

是否今非昔比？

不过，朗成酒店集团一位发言人

美国宣布推迟一部分原定下月起执行的对华关税

表示，眼下示威虽然可能“影响心态

之后，离岸人民币走高逾 1%，至 1 美元兑 7.0206 元人民币。

在中国大陆，信息传播受当局审

和零售业，但从更长期来看，不会给

其它一些国家、包括澳大利亚、

谷歌搜寻趋势的数据显示，自从

查和控制，许多官方媒体称，示威破

香港经济和香港作为全球领先旅游目

英国、爱尔兰、新加坡和日本也已经

7 月底以来，“香港安全”关键词检

坏香港秩序和稳定。有观察人士称，

的地城市的地位带来威胁。”

2019 年 8 月 16 日星期五

NTERNATIONAL & NATIONAL & PRODUCT INFORMATION

Aug. 16, 2019 Friday

国际国内新闻 / 产品介绍

Health Times Weekly

周刊

加蒂诺热气球节又要和大家见面啦！距离 Nickelback 的演唱和独角兽升空只有三个星期了！加蒂诺 —— 倒计时：距离第 32 届加蒂诺热气球节（FMG）还有三周时间。该活动从 8 月 29 日到 9 月 2 日！场地完全重新设计安排，可以同时进行两个舞台的演出，而且还有新的特殊形状热气球以及一些不同

的活动。这个夏季最后的娱乐绝对让您及家人和朋友得到全新的体验。很多音乐家将登台演出这届活动，将开启一个新的纪元，热气球节将迎来著名的 Nickelback! 这个乐队是自 90 年代中期以来加拿大摇滚乐在国际上的标志性形象。它由 Chad

Kroeger， Ryan peake，Mike Kroeger 和 Daniel Adair 组成，到目前为止已经售出了 5 千万张专辑。他们将在 Parc de la Baie 的 Casino Lacleamy 舞台演出。参加演出的还有很多音乐家，包括蒙特利尔 south shore 的 hip Hop 乐队 -Dead Obies，国内最受欢迎的法语 rap 歌手 -Loud，还很多有从魁北克地区来的顶级歌手和乐手，比如 Claude Dubois, Les Trois Accords, Alex Nevsky, Ariane Moffat 和 Daniel Bélanger 等等仰望天空不仅有热闹的舞台演出，还有漫天升起的热气球！您可以

看到很多的热气球，有些还是特殊形状的，象彩色的独角兽，笑眯眯的浣熊，小猫头鹰，大蜗牛以及我们的超级 FMG! 当然，还有现场点亮热气球，让黑暗的夜空变成一个魔幻的不夜天！

和声像技术帐篷中去看看。还可以去 Silent DJs 跳舞，乘坐今年新添的大型电子游乐设备！ Fmg2019.com 上有所有节目内容和票券优惠售卖！

非常丰富的活动内容您在热气球节的这几天里，可以完全沉浸在我们安排的各种活动里。有 10 米高台跳气垫，还可以试试我们崭新的先进虚拟现实空间，探索一只热气球的内腔，在大型充气玩具上跳跃，还可以进行家庭和朋友间的越障竞赛，可以到我们的爬行动物区

十七届加拿大国际儿童艺术节 —— 路风美术教学中心学生参赛作品欣赏以“水畔”为创作主题的，第十七届加拿大国际儿童艺术节，于 2019 年 8 月 9 号在多伦多举行音乐会颁奖典礼。于 8 月 10 号到 16 号在多伦多市政厅举行绘画展览。本届艺术节吸引了来自世界各地超过 5000 名青少年儿童参赛者的角逐。参赛项目包括：美术、音乐、舞蹈、讲演、童话、摄影、电影。其中，3000 幅作

《BEAUTY EMERGES》CORRINE YANG，12 岁，银奖

《STRANDED WITH FRIENDS》IVY LI，16 岁，铜奖

品参加美术比赛。路风美术教学中心的盛，大雁飞翔，生态平衡；有画与父艺术家们荣获：两个银奖，一个铜奖，母到加拿大、美国远足旅行乘坐游轮，三个优秀奖，四个最美童心奖，一个最下到海滩，在水上的所见所闻；有画到具潜力奖，一个新人新作奖，十七个参渥太华郊外的河畔野营、钓鱼，度过周赛奖。末欣赏大自然的一天；有画爱护水源，绘画基本功的训练，可以锻炼我们捡拾垃圾从我做起，对保护环境的思考；的观察能力、分析能力、理解能力和造有画人和动物共享大自然的恩赐，和睦型能力。而绘画创作，不仅可以综合运地生活在加大拿辽阔的土地、河流上的用以上的能力，更重要的是锻炼我们景致，并赋予美好的愿望；有画借助于的想象能力，创意水上运输，建设能力。在当今日科家园的繁忙景象；技进步日新月异的有画某次水上旅时代，是多么的需行难忘的经历，要具备有创意能力船只水中搁浅的的人才。在日常生活质量的点缀和提高上，也同样需要具备艺术创意的思维。因此，我们鼓《CAMPING TRIP》NIEVE XIAO，10 岁，银奖励同学们参加艺术节的绘画创作，享受创作的过程。针对“水畔” 的主题，同学们根据各人的经历和理解，创作了各具特色，无一雷同的绘画作品。有画自己居住的城市渥太华美丽河畔的风景，《THE MAGIC RAINBOW MOUNTAIN》水质干净，树木茂 ANNIE LI，6 岁，最具潜力奖

專家提醒：服用含有雜質、蜂

最重要的一點便該生產企業是否

（如導致癡呆、弱智）造血系統、

蠟，没有 HACCP 认证的劣質蜂

有 HACCP 证书。全球医药行业

消化系統和腎臟，同時還損害人

膠産品會對身體造成不可逆轉的

为了确保医药产品的安全性，创

體免疫系統，使機體抵抗力下降。

傷害。

立了 HACCP 安全标准，越来越

野花公司 Apiario Silvestre 是

假冒蜂膠充斥市場 , 選購蜂

多的世界各国卫生部鼓励民众去

巴西歷史上第一家綠蜂膠製造商

膠需加倍提防，勿在體內埋下定

核查 HACCP 证书。

(Since 1982)，是巴西規模最大的

劣質蜂膠原料中含有大量蜂

蜂膠老字號名牌廠商 , 極品綠蜂

必須認明有 HACCP 證書的

蠟（bee wax）, 蜂蠟蠟質對人體

膠産能占全巴西全國市場的 95%

蜂膠以保護自己和家人的健康。

的新陳代謝會有阻礙作用 , 長期

以上。野花公司也同時是市面上

服用含蜂蠟的蜂膠，則可能會造

目前唯一一家獲得良好生產規範

成堵塞血管，使血管變硬、變脆、

GMP、全球食品安全 HACCP

醫學著作中特別提到“正確使

變細，從而導致在體內埋下了“高

雙重認證的國際性名牌，産品最

用高品質的蜂膠能得到神奇的效

血壓，高血液粘稠度，心臟供血

高凈濃度达到 85%。所有檢測均

果，但使用劣質品會得到反效

不足，心肌梗塞，中風（包括腦

表明 , 絕無任何重金屬和農藥殘

果，劣質蜂膠是全人類健康的大

血栓，腦溢血）”等嚴重威脅人

留 , 絕無任何蜂蠟。

敵！”的確，許多客戶來電，抱

體健康的定時炸彈。

日本德永勇治郎醫學教授在

《WITH BEST》ANNABELLA ZHOU，11 岁，新人新作奖

术家们的成长！祝福加拿大国际儿童艺术节！路风美术教学中心供稿电话：（613）228-1259

《晨曦中的倒影》ALISHA CHEN，10 岁，最美童心奖

法语、英语作为第二语言

服用劣質蜂膠＝慢性自殺

時炸彈。

故事。同学们想象力丰富，造型生动有趣，作品彩色明快，创作态度严肃认真。经历了一次艺术创作的难忘之旅。祝福艺

怨一時受價格表像的誘惑，購買

前不久，温哥华有位王太太

了其他劣質巴西蜂膠而延誤病

告訴醫生，回臺灣時被查出胃部

1-866-690-4888

情，影響健康，得到令人遺憾的

有陰影，懷疑是惡性腫瘤。緊急

野花为您提供便利，现可

反效果，十分後悔，最後才明白

開刀手術探查後，虛驚一場。原

免费代寄全球，购满一箱即可包

“一分價錢一分貨，沒有白占的

來是她長期服用了某劣質巴西蜂

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便宜”這個最簡單道理。

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2019 年 8 月 16 日星期五

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Aug. 16, 2019 Friday

Health Times Weekly

2019 加拿大最富裕社区排行榜房价高估？过热？随时会跌？华人疯狂抢占加拿大 15 个地区房市表现不尽相同埃德蒙顿：由于失

的房屋销量与上市量之比亦攀

业率居高不下，经通胀

升至超过警戒线水平。但是，现

调整后的个人可支配收

有证据仍不足以证明当地房市

入有所下降，埃德蒙顿

存在过热现象。

的住房市场需求依旧疲软。由于供应量继续超

《环球邮报》日前发表的一

蒙特利尔：蒙特利尔的房价

过需求量，当地每万人

仍符合经济和人口基本面因素，

口已完工但未售出单位

比如个人可支配收入和年青人

的库存量已经超过 20

口等。与此同时，能够证明当地

套，创下历史新高。

房市过度建设的证据仍然很少，

篇文章称，目前，加拿大各地房

卡尔加里：在卡尔加里仍有

因为当地已完工但未售出的新

地产市场的表现普遍有起色，但

适度证据证明当地房市过度建

屋库存量，以及出租公寓的空置

也不尽相同。

设，但是，新屋市场的库存量正

率均呈现下降。但是，由于供需

在趋于历史平均水平。

紧张，蒙特利尔的转售市场继续

加拿大按揭和房屋公司

显示出过热迹象。

（Canada Mortgage and Housing

萨斯卡通：因为出租公寓空

Corporation ，CMHC）的最新

置率上升标志着存在过度建设

魁北克市：总的来说，2019

评估显示，加拿大房地产市场连

现象，萨斯卡通房市整体仍然比

年第一季度的数据并不会引发

续第二个季度呈现“中度脆弱”，

较脆弱。

有关魁北克市转售市场过热，或

在此之前，全国房地产市场曾连

是房价增长过快的担忧。由于当

续 10 个季度处于“高度脆弱” 状态。

里贾纳：仍有少量证据证明

地房价仍然符合经济和人口基

里贾纳房市依然过热，当地房价

本面因素，能够证明当地房价高

仍在持续上涨。由于房价仍然与

估的证据仍然很少。

CMHC 称，随着房价继续

经济和人口基本面因素密切相

蒙克顿：没有证据表明蒙克

调整，基本面持续改善，房价正

关，因此仍然可以观察到少量可

顿房市过度建设，因为当地出租

在渐渐回归基本面。在 CMHC

以证明当地房价被高估的证据。

公寓的空置率仍然很低，并且几

的最新评估报告中，温哥华的表

乎所有售出的单位都已经完工。

现尤为引人注目，因为在连续

温尼伯：虽然没有证据表明

但是，由于当地转售市场的住房

12 个季度处于“高度脆弱”状

温尼伯的租赁市场存在过度建

需求量继续超过供应量，因此过

态后，CMHC 对温哥华房市的

设的现象，但已完工但未售出的

热情况依然存在。

评估已经降至“中度脆弱”。

新建房屋库存量进一步增加，并

当然，这一切都要归功于联

在 2019 年第一季度保持高位水

哈利法克斯：随着房屋销量

邦政府为了遏制本国居民债务

平，表明证明当地住房市场过度

与上市量之比攀升，并达到自

和调控房地产市场而实施新的

建设的证据依然存在。

2007 年第一季度以来的最高点，

房贷压力测试，以及卑诗省和安

哈利法克斯房市在 2019 年第一

省政府为了给过热的温哥华和

哈密尔顿：虽然仍有迹象表

季度更加趋向于卖方市场。移民

多伦多房市降温而推出新税政

明汉密尔顿房市继续存在过热、

数量大幅增长。尤其是年青人口

策以及其他措施。

房价增长过快和房价高估的现

明显增加大大推动了房屋销售，

象，但在 2019 年第一季度这三

但当地的新上市房屋量却依然

个方面都有所缓解。

很少。但尽管如此，当地的房屋

下面，我们就来看看 CMHC 对加拿大 15 个地区房市

销量与上市量之比仍然低于过

的最新评估：

多伦多：多伦多房市的过

热门槛水平。

热、房价增长过快和房价高估现维多利亚：仍有迹象表明维

象仍然不容轻视。但是，由于房

圣约翰斯：尽管就业率有所

多利亚房市过热，房价增长过

价日趋回归基本面，房价高估的

提高，经通胀调整后的个人可支

快。并且仍然可以找到适度的证

情况继续得以缓解。

配收入有所增加，但是因为受到

据证明当地房价被高估。

人口增长放缓的影响，圣约翰斯渥太华：在 2018 年的大部

的住房需求量仍然低迷。这导致

温哥华：虽然温哥华过去几

分时间里，渥太华房市一直不温

当地房屋销售量减少，上市房屋

年的房价增幅明显超过基本面

不火，但是随着借贷成本降低，

量增加，房价保持持平，因此也

的支撑水平，但这种失衡已经通

年青人口呈现强劲同比增长，

不存在会引发担忧的过热、房价

过基本面增长和转售市场房价

当地转售市场的房屋销售量在

增长过快和高估现象。此外，仍

下跌而得到改善。

2019 年第一季度出现反弹。因

有适度证据表明当地存在过度

此，当地房市 2019 年第一季度

建设的情况。

GTA 房价只升不降原来这个因素起了很大作用据《多伦多星报》今天报道，

20%，但 10 年后升到了 25%。

一份新报告显示，多伦多地区

按照加拿大统计局数据，在 2006 年多伦多 120 万拥有房

的房屋供应受到约束，除了其

这份金融安全报告还发

产的业主中，65 岁以上的老人

它经济和社会因素之外，还有

现，就家庭资产净值（资产减

家有 24.9 万﹔到 2016 年 65 岁以

很深层的一个原因：就是老年

去债务）中位数来看，10 年间

上老人家拥有物业的人数增至

人的房屋拥有率升高，他们不

老年人增加更多，从 2006 年

35.5 万人，这些老人住房拥有

愿搬出现有住宅，不仅限制了

的 $505,700 元上升到 2016 年的

率高达 75.1%。

市场供应量，也影响到年轻人

$875,000 元。而 65 岁以下年龄

买房。

组的净资产则不如老年人群体，

加拿大按揭与房屋公司

与 10 年前相比，老人家房

是从 $238,000 元增加到 $279,000

主中，有房贷和其它贷款的比

元。

例更高，从 2006 年的 20.5% 升

（CMHC）今天发布的报告发现，

至 2016 年的 26.0%，其中 65 岁

根据加拿大统计局 2005-2016

老人占据房子更多

至 74 岁老人家拥有贷款的比例

年金融安全调查和 2006-2016

市场上的房屋供应愈少

最高，达 33.5%。报告称，这些

年全国住户调查所得到的数据，

老人家贷款的已知原因包括：

多伦多地区老人拥有房屋所占

报告作者之一、CMHC 的

比例在 10 年间上升了 5 个百分

高级经济学家 Inna Breidburg 指

点，达到了 25％。

出，如果这个 10 年的倾向继续，

退休不卖房子、装修、投资，以及资助其他家庭成员等。

老年人在未来会占据更多的房

尽管老人家在退休后承担

数据显示，在 2006 年，

子，那么就意味着，市场上的

债务的比例上升，但他们的资

多伦多 120 万房屋业主中有

房屋供应就愈少，年轻人买房

产净值增长很可观。在 2005 年

249,000 人的年龄在 65 岁及以

也愈难。

至 2016 年间，65 岁及以上的

上，但到 2016 年，140 万业主

多伦多人资产净值中位数增长

中有 355,000 为老年人。换句话

报告指出，实际上这个倾

了 73%，从 50.5 万增至 87.5

说，10 年前老者房产拥有率为

向与多伦多乃至 GTA 地区人

万。而 65 岁以下的人只增长了

口结构变化有

17%，从 23.8 万元增加到 27.9

关，那就是老

万元。同时 65 岁及以上老人家

年人口不断增

继续工作的比例也有所增加，

加：2006 年，

无论是房主和租客都不愿意退

65 岁及以上

休。

加拿大麦克琳杂志公布了最新的 2019 年全加拿大最富裕城市社区 TOP100 排名。在排名中，加拿大最富裕的地方是西温哥华，简称西温，平均家庭净资产为 450 万元。关注加拿大房地产价格的人不会感到惊讶，西温的房子动不动就是几百万乃至上千万的水平，哪怕是在其他省市居民认为的普通独立屋，它的价格都堪比豪宅。于蒙特利尔市中心以西的皇家在房价超过工资水平的情

山分别排在第四和第五位。

况下，净值的数据可能具有欺

评选出了全国最佳社区排行榜，

骗性。几年前你在加拿大最昂

值得注意的是，华人在聚

榜首是安大略省的伯灵顿，家

贵的城市买房，你的收入并不

集的几个区几乎都榜上有名，

庭收入中位数为 10.1 万元，家

需要特别高，当初买了房的人

在前 100 的榜单中名列前茅。

庭平均净资产为 110 万元，这

现在发现自己已经成百万富翁了。

比最富裕的西温哥华家庭的平在 BC 省，除了亚洲富豪

均净资产少了 300 万元。换句话

扎堆的西温排名第一，北温哥

说，西温哥华平均一个家庭拥

根据 Environics Analytics 的

华以 199 万元的家庭净值排名

有的财富是伯灵顿家庭的四倍，

最新数据，西温的家庭收入中

第 10 位。华人人口最多的列治

尽管两地的收入基本不相上下。

位数为 10.7 万元，虽然不算低，

文也排在第 28 位，家庭净资产

这样的话，是不是可以说，住

不过平均房价排全国第一，高

127 万元，属于中上等。本拿比

在伯灵顿会比住在西温更舒服、

达 280 万元，这表明房地产的

位列中等，排名第 57 位，平均

压力更小呢？

价值仍然是家庭净值背后的主

家庭净资产 100 万。

要推动力。

另外，首都渥太华虽然没在安省，华人与财富的关

有进入最富裕社区的排行榜，

麦克琳杂志的数据显示，

系也非常明显。安省约克区华

但是进入了最佳社区排行榜，

尽管各级政府采取了措施，但

人人口最多的万锦和列治文山

而且排在全国第三，羡煞所有

加拿大主要城市的住房危机仍

排名都比较高，万锦以 159 万元

人！这个最佳社区的排名，是

在持续。在多伦多和温哥华，

排在第 15 位，列治文山以 148

根据以下 10 个类别评比的：财

对外国购房者的征税和更严格

万元排在第 18 位。士嘉堡被包

富和经济、负担能力、人口增

的抵押贷款规定减缓了房价的

含在多伦多市内，多伦多以 94

长、税收、通勤、犯罪、天气、

高涨，但对许多人来说，住房

万元排在第 70 位，作为大城市

医疗保健机会、便利设施、文化。

成本仍然很高。

已经算高的了。全国最富裕的西温哥华在

位于蒙特利尔地区的

加拿大首都渥太华没有进

这个榜单上只排在第 42 名，而

Westmount 在全国最富裕社区的

入前 100 名的榜单，最大的原因

在全国前 20 名里面，安大略省

排名中位居第二，家庭平均净

就是房价不高，但对于渥太华

包揽了 16 个，看来当初小编移

资产为 370 万元。位于卡尔加

居民来说应该算是好事，花更

民加拿大时选择了安省，完全

里的 Rocky View County 以 330

少的钱，住更大的房子，毕竟

没有选错，即使在第一个最富

万元家庭平均净资产位居第三。

上不上最富裕榜单没那么重要。

裕排名中拉了后腿。

位于多伦多北部的国王镇和位

多伦多教师花 4 万炒房变人生赢家多伦多超过三分之一的公

元。

到每月 $1,975 元，扣去第一笔

寓并不是房主自住，而是投资

现在他手头有三套公寓，

房，那么到底是哪些人在投资

打算在未来两年后完工时全部

公寓？他们从中赚了多少钱？

出租。

的 11 ％，但

安省财政厅的预测显示，

到 2016 年，

本省老人的平均年人口增长率

老人占到该市

约为 4％，这意味着，在下一个

280 万总人口的

10 年，也就是到 2026 年，多伦

14％。

多老年人的人口比例就会达到 18％。

按揭、管理费和地税，每月还有 50 元余额。

届时，他的房贷约为 150 《多伦多生活》杂志近日

目前，他们的第一笔按揭

万元，而物业价值约为 320 万元。

的贷款还剩 $20 万元，第二套公

报道采访了三个成功的实例，

预计他每月的租金收入是 $8400

寓的按揭贷款是 45 万元。不过，

一起来看：

元。在支付按揭、地税和管理

每月的开支，包括地税和管理

费用，预算每月将有 $1200 元收

费是 $3,000 元，属于可控。旧

入。

公寓的市值也涨了，现在有 $50

1、49 岁的 Tony Volpe 是一位教师。他从来没有租过房。

万，几乎翻倍。Britt 说，这都

大学时代 Tony 住在父母家，当

由于投资有方，现在 Tony

教师的头几年他攒了 $4 万元首

过得比一般教师奢侈。三年前

付，于 1999 年在 Richmond 和

他就买了一部 $20 万元的金色

3、43 岁的 Megan Meaney

Spadina 附近买了一套两居室的

BMW i8，去年还花了 $33000

是非盈利机构负责人，41 岁的

公寓楼花，价格是 $21.3 万。他

元买了三张猛龙队的季票。作

丈夫 Paul Meaney 是安省职场

在 34 岁住进了自己的公寓，并

为教师，他还有稳定的收入和

安全保险局的专业人士。两人

一直住在那里。

退休金保障，即使市场有所波

于 2002 年相识，几年后在 King

动也不会有太大的影响。他总

West 上买下一套两居室公寓，

结自己的经验：“不冒风险就

价格是 $22.9 万元。

2009 年，他为自己的第二套公寓楼花付了定金，打算用

要感谢 Harley。

赚不到钱。”

于出租。这套公寓位于 Queen

这栋公寓楼的设施非常便

和 Broadview 附近，一居室，价

2、34 岁的操作经理 Britt

利，有免费健身课，网场球、

格是 $20 万。两年后公寓建成，

Gallagher 与未婚夫 35 岁的铁工

室内室外泳池。公寓面积 1000

很快找到了租客。最关键的是，

Mike McCarthy 的第二个投资房

平方尺，即使是 2010 年他们的

这套公寓的租金收入在垫付按

东。

女儿 June 出生，都住得很舒适。

揭贷款、管理费和地税后还有剩余。

Mike 直到 27 岁之前都住在 Unionville 的父母家，并且存

2012 年，Megan 再次怀孕，

下 $3 万元公寓首付。他最初买

才决定寻找更大的住处。2013

尝到赚钱滋味的 Tony 于

下 King 和 Bathurst 附近一间旧

年，他们在 Leslieville 买下一套

2013 年买下第三套公寓楼花，

楼，700 平方尺的一居室，价格

三居室镇屋楼花，价格是 $57.9

位于 Adelaide 和 Bathurst 附近的

是 $29.3 万元。

万元，包括停车位。

两居室，价格是 $45.5 万元。四年后，Britt 与 Mike 约会，由于这几年房价大幅上涨，

2016 年镇屋建成时，他们

并搬入 Mike 的公寓。2016 年，

将 King West 上的公寓出租。通

Tony 在 2015 年卖出 Queen 和

两人养了一条狗，名叫 Harley。

过经纪，这套公寓租给了三位

Broadview 的一居室，价格是

但是公寓管理员称，管理委员

专业人士，其中一人住在太阳

$34.5 万元。他把从中赚到的钱

会限制公寓内的狗不能超过 25

房。

用来购买附近另外两套公寓楼

磅重。因为不想放弃 Harley，两

花，这两套都是两居室，价格

人决定搬走。

分别是 $35.9 万和 $46 万。 2017 年公寓价格飞涨， Tony 将 Adelaide 和 Bathurst 的

做房东多多少少都有些麻烦事，但是他们还算幸运，目前为止只有一次管道堵塞，花

他们换到了旁边一栋楼内

老人占总人口

我们都应该知道，富裕并不代表着幸福。今年麦克琳还

了几百元。

一套两室两卫的顶层公寓，价格是 $48.2 万元。

公寓脱手，当时该楼还没有完

目前，这对夫妇拥有的两处物业，贷款总额 $66.9 万，物

工，价格是 $72 万元。套现后他

虽然二次按揭的压力很大，

业市值约有 200 万。两处物业

又用其中一部分支付 Queen 和

但是两人决定留下一居室出租，

每月的开支是 $5,000 元，其中

River 附近一套两居室公寓楼花

只要租金收入与月供能平衡。

有近一半可以用租金 $2,385 元

的定金，公寓价格是 $57.99 万

现在，这套公寓的租金已经升

垫付。

2019 年 8 月 16 日星期五

Aug.16, 2019 Friday

都市商讯

OMMERCIAL INFORMATION

Health Times Weekly

周刊

艺术总监管亚东

艺术指导钢琴刘卓敏

指挥 Antonio L

指挥 Patricia K

声乐 Shawne E

上课时间 : 1) 预备班：5 岁以上，每周日 4pm-5pm 2) 狮子王：7-16 岁，每周日 2pm-3:30pm 3) 华夏龙： 10-16 岁 , 每周日 3:35pm-5:35pm 4) 阿卡贝拉 : 11-16 岁，每周二 4:30pm-6pm 5) 视唱练耳课程：5 岁以上，每周日 2:30pm-5pm 6) C5 小乐队，7 岁以上青少年，每周日 2pm-3:30pm 地点 : All Saints Lutheran Church, 1061 Pinecrest Rd, Ottawa, ON K2B 6B7 C5 官网 : https://www.yadongguan.com/c5home 报名电话 : 613-415-0259 Email: c5choircanada@gmail.com

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指挥ＰａｔｒｉｃｉａＫａｉｓｅｒ

声乐ＳｈａｗｎｅＥｌｉｚａｂｅｔｈ

报名日期 : 8 月 26 日 , 9 月 3 日：2pm-5pm 其余时间需联系预定上课时间 : 1) 预备班：5 岁以上，每周日 4pm-5pm 2) 狮子王：6-16 岁，每周日 2pm-3:30pm 3) 华夏龙： 10-16 岁 , 每周日 3:35pm -5:35pm 4) 阿卡贝拉 : 11-16 岁，每周二 4:30pm-6pm 5) 视唱乐理班：7-16 岁，每周日 4pm-5pm C5 同时提供一对一的声乐和基础乐理课。

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