渥太华版
Health Times 第 830 期 周刊
2019 年 6 月 14 日 / June 14, 2019 每星期五出版 ISSN 1480-30 WWW.HEALTHTIMES.CA 148 Colonnade Road,Unit 206. Ottawa, Ontario K2E 7R4 Tel:(613)688-7160,(613)228-2048 Fax:(613)228-2217 E-mail:Editor@healthtimes.ca Toronto office 多伦多 蒙特利尔 Montreal office Vancouver office 温哥华
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*Mutual funds distributed by Sun Life Financial Investment Services (Canada) Inc. Sun Life Assurance Company of Canada is a member of the Sun Life Financial group of companies. © Sun Life Assurance Company of Canada, 2019.
*Mutual funds distributed by Sun Life Financial Investment Services (Canada) Inc. Sun Life Assurance Company of Canada is a member of the Sun Life Financial group of companies. © Sun Life Assurance Company of Canada, 2018.
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公司简介: 卓馨金融隶属于加拿大Sun Life永明金融集团，专注予大客 户私人定制资产配置组合，风险及投资管理，遗产及传承策 划，退休策划以及家庭信托规划等等，致力于财富多样化配置 和整合，为加拿大的中小企业家，投资者以及专业人士等度身 定制，创造，积累和转移财富，实现合理避税，延税，使个人 和企业财富最大化。卓馨金融，用心聆听，专业全心呵护，令 您省心，放心。 而我们的强大后盾 Sun Life 永明金融集团1865年成立于加 拿大，迄今已有154年历史，是加拿大金融保险业里最大的 资产管理公司，管理九千多亿资产，连续10年被评为”全球 100强可持续发展企业”，也是唯一一家上榜的加拿大保险 理财集团，连续9年被评为加拿大最信得过的金融财税品牌。 投资和保险业务遍布世界20多个国家。
直线电话: (613) 286 - 1382 办公电话: (613) 567 - 9700 分机 2299
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02
O
2019 年 6 月 14 日 星期五
RIGINAL ARTICLES & SERIAL
原创 / 连载
Jun. 14, 2019 Friday
Health Times Weekly
周刊
扬帆追梦 — 帆船自驾环球之旅
02
连载 之 87
作者：爱妮娅 AINIA 她是一位土生土长的北京人，理科女，本硕连读的高材生，1978 年入读北京科技大学，理化系金属物理专业。1985 年获硕士学位，后留校在物质结构中心工作。1992 年自费去英国留学，1996 年获英国曼彻斯特大学理工学院工程博 士学位。1997 年移民加拿大后，从事 IT 工作。
续第 828 期 2013-12-26 星期四
东南转向南，航行可用风成了侧尾风。
加用微波炉烤箱烤面包做披萨饼。每天
对称球帆，以仅仅三节的时速航行。下
在海上连续航行了十一天，枯燥单调的
主帆挡了前帆的风，只好收了主帆，用
一条飞鱼横尸甲板，拣了洗了腌了煎了
午风力更是微不足道，航行几乎中断。
日子让人厌烦，对登陆十分期待。真是
前帆航行，时速 5 到 6 节。希望这风能
吃了，刚够塞牙缝的。赶明儿每天一条
这么下去，明天就到不了啦。1200 多
不愿多在海上再熬上一天了。可是航行
持续吧。
就先放冰箱里攒起来，够数来顿大餐，
海哩都航过来了，怎么偏偏在这最后几
没风，让爱妮娅英雄无用武之地啊。
吃个痛快。
十哩风就停了。夜班的风，你可要按时
昨夜风力开始下降，到了今早几乎 停止。一直担心的无风状态眼看着就来
2013-12-27 星期五
了。老天啊，头两天那么狂的劲风要是 能匀过来些多好啊。
（后话：那条飞鱼放进冰箱后的三 今早日出时结束，接着像昨天一样疲软
也不能老放冰箱里存着，就只好取出来
起来，似有似无地不知不觉中转成东南
消费了。有趣的是，紧接着又是一天一
昨晚一样的令人失望。看着风力实
风，8 节以下。只好尾风换边（gybe），
到两条飞鱼挺在甲板上，几天如一日般
在太弱，日落之前，平时很谨慎的老布
即把前帆从右舷换到左舷，勉强能以 3
的规律，让俺又试了一回冰箱存储。结
决定继续使用非对称球帆。因为这个帆
节的时速航行。预报说这一带大气压力
果还是相同：飞鱼不再光顾。冰箱里的
没有固定的帆轴，升降都比较麻烦。加
下午接连有四大片的雨云从头顶漂过，
在 1012 毫米汞柱，可是这两天一路飙
吃完后，就又开始了每天一两条重复。
上质地轻薄，遇到强风很难控制。这些
带来翘首期盼的可用风力，俺们夹着风
升到 1019。莫不是高压区南移了？这
这事儿一直让俺觉得蹊跷，隐隐觉得仿
天的夜晚没有月亮，又常被乌云笼罩，
裹着雨，借着球帆巨大的受风面积，以
么猜想着，心里不安起来，因为若真是
佛有种无形的力量在关照着。后来听朋
如遇突发的天气变化，可能会出现危急
六七节的时速，两个多小时内一鼓作气
如此，我们陷入高压区无风地带，那就
友说，佛家有说法是不提倡把东西攒起
情况。所以两人值航，一人和衣休息待
地勇往直前了十几海哩。
不知要多久才能有风呢。老布想尽量往
来的，因为那样会助长贪心。这么一说，
命。
似乎印证了俺那时的直觉。）
北航行，脱离高压区的机会大些，可是 风不给力，就如巧妇难为无米之炊，爱
上遭此横祸。既然来了，就别浪费了。
妮娅使不上劲儿啊。
拣了洗了，沾点柠檬汁和少许盐腌上一
整个白天都是 10 节以下的东南追尾 风。支起前帆的支撑杆，再把主帆的横
过去的一天走了 120 海哩。因为是
妮娅的平均时速 3 节。就着这
比较稳定的东南追尾风，又是比较规律
点风尽量高角度一些让风相对
的夜紧日松，所以夜晚用支撑杆在右舷
强些，以偏离航线为代价。半
撑起前帆航行，白天卷起前帆，左舷升
夜过后已经偏离航线五十度
次换帆。试着用蝴蝶帆，也试了用非对
起非对称球帆航行。两边航行产生的航
角，老布决定把帆换边。可是
称球帆，可时速都是在三节左右。过去
线偏离刚好互相抵消。这样不紧不慢地
右舷有支起的前帆支撑杆挡
的 24 小时航程为 103 海哩。
航行，没事时看书消遣，自在惬意，眼
路，把它拿下十分不易，尤其
看着离目的地圣赫勒拿岛越来越近了。
是在漆黑的夜里。我的拿下球 帆后直接用前帆的建议被采
2014-1-2 星期四 新年快乐！
哩。 日历上新的一年开始了，海上当然
纳，因为目前的弱风角度还行， 身后已有大片降雨乌云，可能
早上 5：30 起来接班时，离圣赫勒
会带了些风来。
拿岛只有 130 海哩了。按这些天的规律，
白天的天气开始有热的感觉，水温
看不出一点点变化。这些天的航行很有
明早 7 点多钟就可达目的地。绝妙的时
已达到 25 摄氏度左右，老布迫不及待
规律，不紧不慢不太操心。天气也是几
间安排。
地换上了短衣短裤。可是夜晚仍然冷风
乎整日的多云间晴，风力不足阳光不
飕飕，值航的时候还是要包裹得严实。
猛，让风力和太阳能发电器英雄无用武
只是高兴得太早。多天以来的规律
时离目的地仍有 50 海哩的水
之地，俺们只好启动发电机为蓄电池组
偏偏今天就停止了重复，上午开始就只
路。按两三节的时速算来，又
充电。好处是同时可以造淡水烧热水外
有 5-6 节的风力了。勉强在左舷撑起非
要一天的时间才能到达。已经
日落西山的时候风力渐强，风向由
扫过头顶，好让我们借风航行跑起来。 谁说叫天天不应？老天真的有眼啊。
（未完待续） 4-5 节的东南偏南风时有时无，爱
2014-01-01 星期三
每次看着雨云在不远处漂过，都感到十 分地庆幸。可是今天却特别地希望它们
整个白天都是四五节到七八节的东
仅 4 节左右。幸亏昨夜的风好水顺，才 使这个过去的 24 小时行程达到 121 海
2014-1-3 星期五
南弱风。为了提速，忙着跑前跑后地几
梁拉到船侧，两帆并用各占一边做起了 蝴蝶帆，在微弱的风下勉强航行，时速
周围都有降雨云团环绕，却不曾惠顾。
天内都没有飞鱼过来自取灭亡。那条鱼
早上发现甲板上一条飞鱼横尸。不
美！
最近几日都是多云间晴，每日船的
昨夜的天气是前夜的重复。好风到
知这个可怜的家伙昨夜啥时候误飞到船
会儿，少油略煎一下，那叫一个肉鲜味
上岗啊。
随着那片掠过的乌云，风 力的确强了一些，不过只有不 到十分钟的时间。到今早 7 点
03
2019 年 6 月 14 日 星期五
C
Jun. 14, 2019 Friday
都市商讯
OMMERCIAL INFORMATION
Health Times Weekly
周刊
03
渥太华地区保险讲座与保险综合咨询服务时间安排 讲座一： 分红人寿保险
讲座二：大病保险
1. 为什么说分红保险是集保障，养老补充，遗产，财富传承于一身的人寿保险？ 它的主要特点是什么？ 2. 分红保险中的现金价值取出来用好？还是借出来用合算？ 3. 政府给分红保险中的税务优惠有哪些？ 4. 以个人名义买分红保险好，还是以公司名义买分红保险好？ 5. 分红保险中的现金价值受债权保护吗？ 6. 分红保险和其它投资的比较，比如和房产，股票投资的比较？ 7. 家庭理财和资产分配中，收入和资产的多少比例放在分红保险中比较合适？ 8. 如何给青少年儿童买分红保险？给子女买的分红保险，大人可以从中取钱 当作养老补充吗？ 9. 中年人如何买分红保险？ 10. 年龄比较大的人如何买分红保险？ 11. 各大保险公司分红保险比较
1. 在加拿大，大病保险的赔款可以用于付房屋贷款？付孩子教育费用？ 付护理费用？或者用于到国外去看病吗？ 2. 大病保险保哪些病？如果不是因为受保疾病导致长期生活不能自理， 有赔款吗？ 3. 大病保险费可以退还吗？ 退还的条件是什么？ 4. 在加拿大买的大病保险， 在国外生了病受保吗？ 5. 大病保险赔款程序？ 6. 如何挑选大病保险计划？ 7. 各大保险公司大病保险产品的特点？ 时间： 7 月 7 日， 早上，11:00am-13:00pm 预约订座电话：613 7060690 微信：Torontogold 也可以扫二维码 地点：148 Colonnade Road unit208 Ottawa ON K2E 7R4
时间： 7 月 6 日， 下午 2:00 —4:30 pm 预约订座电话： 613 7060690 微信 : Torontogold 也可以扫二维码 地址：2400 Alert road , Ottawa ON , k1V 1S1 (Hilton Garden Inn)
保险综合咨询服务项目：
汽车房屋 商业保险 ● 大病 牙医药物保险 ● 公司团体医疗保险 ● 探亲旅游人寿保险 ● 教育基金 退休基金 24 小时保险热线咨询服务电话：613 7060690 微信：Torontogold 也可以扫二维码 主办单位：金泰金融 齐达保险 讲座主讲人 : Michelle Li 李素贞 金泰金融总裁 齐达保险分行经理 Knowledge first 教育基金分行经理 环球百万圆桌会员 保险公司总统大奖获得者 精通各类保险和教育基金 17 年加拿大保险销售和理赔经验 12 年中国保险教学与研究经历 诚信 专业
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加拿大渥太华潮州会第 11 届理事就职典礼
新春联欢晚宴 鸣谢启事
渥太华潮州会已于 4 月 27 日晚，假座东方明珠城酒家举行“渥太华潮州会第 11 届理事就职典礼暨新春联欢晚宴”。出席嘉宾有中国驻 加使馆：衡孝军公使衔参赞、侯劲参赞兼总领事、王明清一等秘书；柬埔寨驻联合国大使 SOVANN KE 先生；魁省潮州会馆、多伦多潮州 会馆、美国纽约潮州会馆、美国费城潮州会馆、加拿大满地可市柬华协会及华人华侨敬老会；渥太华中华会馆薛金生主席、华人社团联合 会代表、加华文化中心孙毅主席丶台山同乡会代表、华人陵园基金会谭从政主席、中华导报郑丙峰社长、欣华中文学校校长姚荣平、副校 长常寿德、吴艺燕；丽都旗袍舞队以及各界社区侨领人士的热心关怀、和鼎力支持，致使晚会获得圆满成功！ 是次晚会，中国驻加使馆、各社团、个人及乡亲等莅临指导，并乐捐奖金、抽奖礼品等。敬领之余，谨致万分谢意！
礼金名单： 本会永远名誉会长 江秀平 2000 元 副会长 林少钦 1500 元 周崇保 1000 元 许文天 1000 元 黄智光 1000 元 名誉会长 詹明亮 1000 元 黄明亮 500 元 会长陈民智 1000 元 名誉会长 庄国 500 元 最高名誉顾问 叶黄智 杨丁香 500 元 李国强 500 元 名誉顾问 王速飞 400 元 张伟文 300 元
萧史生 200 元 柬埔寨驻联合国大使 SOVANN KE 300 元 魁省潮州会馆 1000 元 蒙特利尔柬华协会 1000 元 安省潮州会馆 1000 元 美国纽约市潮州会馆 1000 元（美金） 美国宾州费城潮州会馆 500 元（美金） 蒙特利尔华侨敬老会 500 元 安省越棉寮华人协会 300 元 必治活 200 元 公益修车行 50 元 维健中药行 100 元 本会监事长郭良荣 300 元
名誉顾问 袁臣洲 200 元 李勋荣 200 元 吴树雄 200 元 李选贤 200 元 郭英强 200 元 林大松 100 元 黄美全 100 元 林武初 100 元 许长坤 100 元 柯忠顺 100 元 康乐主任 林若侬 100 元 摄影主任 詹陈章 100 元 渥太华潮州会副会长蔡汉辉 80 元 理事 詹秀锦 100 元
黄汉源 100 元 礼品： 林少钦 四份 黄丽霞 酒两瓶 陈菁 饼两盒
（前十年理事会结余资金四千一百 余元，还去 2018 年 11 月、12 月的 屋租，尚存余资金二千余元。）
加拿大渥太华潮州会 2019 年 5 月 30 日
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2019 年 6 月 14 日 星期五
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Hunt Club Park/Greenboro,3 卧 3 卫。主层、 楼梯和楼上全为硬木地板。厨房花岗岩台面， 全完成地下室，带凉亭的露台和工具房。 叫价：$392,000
Stittsville (North), 2013 年 建，3 卧 2 卫。 厨 房花岗岩台面，硬木地板，完成地下娱乐室。 后院开阔，没有邻居。叫价：$449,000
Morgans Grant/South March, 2010 年 建，3 卧 3 卫。全完成地下娱乐室带壁炉给该住宅增 加了额外的居住空间。靠近所有公共设施。叫 价：$399,000
Kanata Lakes; Heritage Hills，3 卧 3 卫。 硬 木地板，厨房石英台面和不锈钢电器。地下室 高天花板和大窗户。叫价：$649,900.
Manor Park,6 卧 4 卫。2700 平尺带完成地下 室（约 1000 平尺），地下室有基本私密的衣 帽间房门，可作为独立居住单元、中学生聚会 场所、保姆住所或出租。主层有办公室。叫价： $799,000
Riverside South; Gloucester Glen,32 卧 3 卫。 厨房不锈钢电器，中学生，保姆或者做客父母 希望住在地下室？这所住宅的地下室也有起居 室、卧室、办公室，甚至还有隔音房间。叫价： $589,900
Stittsville (North), 2018 年 建，5 卧 5 卫。 Minto 建， Christopher Simmonds Architect & Tanya Collins Design 设 计。 5,577 平 尺， 超棒 inlaw 单元，带一个卫生间。地下室包括 影院和旱冰拱廊 !! 叫价：$1499,900
Emerald Meadows, Trailwest, 2018 年 建， 3 卧 3 卫。1944 平 尺，Mattamy 的“tulip end” 户型，厨房花岗岩台面，靠近各种设施。 对第一次购房者或房产投资者很有价值。叫价： $379,000
Emerald Meadows, Trailwest, 2009 年 建。3 卧 2 卫。主层樱木地板和瓷地砖。厨房留有家 用电器。建筑材商完成的地下室。围墙后院有 大露台和铺砖 patio。叫价：$354,900
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Riverside South, 2012 年 建。3 卧 3 卫。 Richcraft 的 Hastings 户型，带深色硬木地板。 部分围墙和篱笆后院。旋转木楼梯，主卧室硬 木地板，二楼洗衣房。完成地下室。叫价： $569,900
Laurentianview, 2016 年建，5 卧 4 卫。厨房 石英台面，储藏间和美食家厨房电器。二楼洗 衣房。全完成地下室。叫价：$1599,000
Blossom Park;Kemp Park;Findlay Creek, 2016 年建，3 卧 4 卫，Tartan 的镇屋，超过 $40,000 建筑商升级，花岗岩厨房台面，全完 成地下室。叫价：$449,900
Avalon, Nottingate, Springridge, 2010 年建， 4 卧 3 卫。2436 平 尺。 Cardel 的 Ashby A3 户型。厨房带不锈钢电器；主层硬木地板； pvc 院墙，带有两个院门。靠近 Innes Road 上的学校，商店，餐厅，商店，附近有公园和 散步小路。叫价：$598,000
Emerald Meadows, Trailwest, 2010 年 建，3 卧 3 卫。厨房带不锈钢电器。围墙后院。楼上 是深色硬木地板，二楼洗衣房。完成地下室。 靠近商店，公园，学校，短距离不行可到公车 站。叫价：$469,900
Lindenlea, 2013 年建，3 卧 4 卫。半独立房， 厨房石英台面，通体硬木地板和地板砖。2 个 凉台和房顶晒台。靠近好学校如“ Ashbury 和 Elmwood、总督府还有更多。 叫价：$979,900
Glebe, 2005 年建，2 卧 4 卫。运河上的私密 飞地。硬木地板，花岗岩台面。车库加一个停 车位。超过 2000 平尺。叫价：$1099,000
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Vanier, 2009 年建 , 3 卧 3 卫。靠边单元，位 于加钱 lot，背靠公园。1830 平尺（包括 174 平尺的地下室），园林绿植后院有 patio 和 hot tub。橡木地板，厨房石英台面和高质量 不锈钢电器。有凉台。叫价：$539,900
Kanata Lakes; Heritage Hills, 2016 年 建，32 卧 3 卫。 Minto 的 Astoria II 户 型，1679 平 尺。硬木地板，包括厨房不锈钢 7 件家用电 器，露台和围墙院落！完成地下起居室。叫价： $415,000
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Fringewood,5 卧 4 卫。完成地下室，主层有 den，大 lot, 主层硬木地板。围墙院落，包括 喷水系统。靠近好学校。叫价：$599,900
Beacon Hill South, 2010 年建，3 卧 3 卫。超 深园林后院。二楼洗衣区。整个地下室等待您 的安排。叫价：$529,900
Westboro/Hampton Park, 2018 年建，3 卧 4 卫。硬木地板，半开放硬木楼梯，旁边玻璃墙， 石英台面，全完成地下室，加热地板，二楼洗 衣房。叫价：$919,000
Stonebridge, 2014 年建，4 卧 3 卫。带阁楼 式房间，加钱 lot，位于 Stonebridge 高尔 夫俱乐部第三洞的位置，主层硬木地板和瓷 地砖。厨房不锈钢电器，未完成地下室。叫价： $839,900
Cedar Hill/Orchard Estates, 2016 年 建，4 卧 5 卫。黑核桃色和灰色基调，厨房花岗岩台面， 加热地板，后院走出去通向一个大 patio。三 车库可以直接进入主层，地下室和后院。叫 价 :$1685,000
Morgans Grant/South March, 2010 年 建，3 卧 3 卫。硬木地板，拐弯楼梯，二楼洗衣房， 完成地下室，围墙后院。叫价：$390,000
Avalon, Nottingate, Springridge, 2010 年建， 3 卧 3 卫。 Minto 的 Manhattan 户型，两层 露台和围墙后院。主层和二层均为硬木地板和 瓷地砖。地下起居室。叫价：$394,900
Avalon, Nottingate, Springridge,4 卧 3 卫。 1800 平尺（ Cardel 建），加热双车库，专业 完成地下室，厨房花岗岩台面、不锈钢电器、 角落储藏间。硬木地板和瓷地砖，园林后院， 砖石 patio，hot tub（卧室有门通往）。 叫价：$659,900
Avalon, Nottingate, Springridge, 2009 年建， 5 卧 4 卫。一，二层和地下室均为硬木地板。 硬木楼梯。全完成地下室有游戏室、第五间卧 室和全洁具卫生间。露台，藤萝架，杉木凉亭 带 hot tub, 以及工具房。叫价：$629,900
Chapel Hill South, 2016 年 建，3 卧 3 卫。 Richcraft 的 Grafton 户 型！ 厨 房 石 英 台 面， 不锈钢电器，储藏室，二楼洗衣房。地下室有 建卫生间需要的水管接口。后院有烧烤燃气管 道接口。叫价：$429,900
Centrepointe,3 卧 3 卫。 新 粉 刷 和 新 地 毯。 厨房带 5 个家用电器包括抽油烟机。私密朝西 北的围墙后院，有 patio 和绿地，部分围墙和 高大树篱。叫价：$400,000
Riverside South; Gloucester Glen, 2013 年 建，32 卧 3 卫。 Urbandale 的 Champlain 户 型，硬木地板，厨房花岗岩台面，不锈钢电器 和储物壁橱。完成地下室，围墙后院。叫价： $469,900
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NTERNATIONAL & NATIONAL & COMMUNITY NEWS
国际国内新闻 / 社区消息
胡子修参议员就 C-83 法案 《治安管理惩教法》提出修正案 隔离拘禁，无论对罪犯自身
子修参议员就 C-83 法案《治
安全还是其他罪犯及看守人
安管理惩教法》提出修正案。
员的人身安全都是必要的。
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本地非盈利组织 ODTO 诚聘专业舞蹈老师 本地非盈利组织 ODTO 诚聘专业 舞蹈老师。所聘用老师需要有专业教 授不同层次和年龄段的学生舞蹈基本
C83 法案如果通过恐令
编舞，有组织导演大型文艺演出活动 的经验。 有意者请电： 613-728-5960。
功， 芭 蕾 组 合，
事态更加恶化。 胡参议员提议部长必须
现代舞和中国古
联 邦 政 府 C-83 法 案 对
“要达到新法案中要求的最
每年向国会汇报拘禁管理法
典舞及民族民间
《加拿大治安管理法》进行
低社交量，就要有持续的监
修改前后相关人员死亡和严
舞的能力。
修改，取消隔离拘禁，改为
视，然而狱警的数量有限。
重受伤的情况，并对事件原
要求大学本科
每天必须有四个小时室外活
无力对重罪犯有效管理反而
委进行说明。如果我们坚信
以 上 毕 业， 舞 蹈
动及社交，和医护人员每天
会重导 2018 年阿尔尚博监狱
政务公开，民众理应期许信
专 业， 有 10 年 以
探视的单独关押。
和米尔黑文监狱谋杀事件的
息透明。我们深信加拿大有
覆辙。”
责任和义务确保包括罪犯在
胡参认为，对某些罪犯
Health Times Weekly
周刊
【本报讯】本周三，胡
Jun. 14, 2019 Friday
上专职教舞的经
内的每个人的权利。
验， 为 专 业 舞 蹈 协 会 会 员， 擅 长
李公扬先生百岁画展 城市，並始終嘗試和探索在
是北美地區著名的華人畫家，
中國畫的基礎上融入諸多西
願他的這次百歲畫展，能給
畫的元素，取得了極大的成
我們帶來回味悠長的藝術享
功，畫作受到中西人士的普
受。
遍好評，屢獲美加畫展的大
展覽時間：2019 年 6 月 22 日
獎。特別是李先生的潑墨荷
（星期六）—29 日
花，生動可愛，搖曳多姿，
地 點： 渥 太 華 中 心 圖 書 館
令人愛不釋手。
Ottawa Public Library - Main
李先生早年於臺灣拜張
请来 祈祷、欢聚 和 钦崇天主
120 Metcalfe St, Ottawa
大千大風堂第一弟子孫雲生
開幕式：2019 年 6 月 22 日下 午 1 點。
李 公 揚 先 生 生 於 1919
教授為師，授予大風堂再傳
年，今年整一百歲，他 80 年
弟子名號，追隨大師，手摹
代從臺灣來到北美，30 餘年
心領、長此不倦，深得張大
加中文化藝術協會
來輾轉於美國和加拿大多個
千畫派的神韻。李公揚先生
加拿大加華藝術協會
父親節 potluck 午餐慶祝会 日期 : 6 月 16 日 ( 星期日 ) 時間 : 12:45 p.m. 地點 : 聖神天主堂地庫 備註 : 請參予者携帶食品分享
渥太华华人社区服务中心近期讲座
Enjoy the Sun, Enjoy the Fun 賣物會
1、華人家庭照顧者服務專案 教育講座
時間：2019 年 6 月 17 日 星期一，上午
繼承人的合法權利 ; 如果沒有遺囑，安
針對人群：照顧患有認知障礙症病人的
10-12 點 ; 下午 1-3 點（提供午餐）
省法律如何處置他 / 她的遺產
家庭照顧者
地點：400 Cooper St, Suite 2000，渥太華
時間：6 月 15 日星期六，下午 2:30 - 4
華人社區服務中心
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僅限 15 人，滿額為止。
地點：渥太華華人
特邀安大略省認知障礙症協會專家 提供專業知識指導和實用生活小貼士
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开门时间： 星期二及四 下午六点至十点； 星期六：早上十点至下午二点。 地址：2120 Prince Charles Rd. Ottawa ON 联系：Simon 613-726-9306; Fred 613-863-8877
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報 名 請 電：613-
日期 : 6 月 22 日 ( 星期六 ) 時間 : 9 am 至 1 p.m. 地点 : 聖神天主堂停車場
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時間： 上午 10:00 - 中午 12:00
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( 本班將以英文授
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日， 7 月 6、13 日 週六（共四節課）
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要的條款；履
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電 郵 cindy.chan@
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2020 年渥太华 春晚少儿节目 小演员招募 2019 时已过半，但在 2019 年渥 太华的春晚舞台上，那一群手捧福 猪，送祝福送欢乐的超级可爱的小 演员们，一定给渥太华的观众留下 了深刻的印象。为了配合 2020 年春 晚工作的预期进行，渥太华华星艺 术团节目组计划在 7 月份进行 2020 年渥太华春晚少儿节目的排练培训 工作，将面向首都地区年龄在 6 岁 至 10 岁、热爱中国舞蹈的孩子进行 选拔，入选孩子将在暑假进行两个 月一共 8 次的专业突击训练，9 月份 之后将延续暑期的排练计划，直至 春晚演出结束。望有意向、肯吃苦 耐劳愿意听从老师安排的孩子们积 极参与。现节目组已经开始接收报 名啦 ! 报名方式 : 请扫码进群。
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法语、英语 作为第二语言 兼职课程 12 周（36 小时课堂学习，36 小时网上教程）
法语第二语言（8 个级别） 2019 年 7 月 2 日至 9 月 21 日 傍晚：6:00-9:00（8 个级别） 周六：早上 9:00- 中午 12:00（7 个级别）
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英语第二语言（6 个级别） 2019 年 7 月 2 日至 7 月 26 日 级别 3,4 和 6 - 早上 9:00 至中午 12:00; 级别 2,3 和 5 - 下午 12:30 至 3:30
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第 18 届“加华杯”沙滩排球赛公告 渥太华“加华杯”六人沙滩
今年比赛将继续由中国校友
名的球队及其队员将获得奖杯与
报名截止时间是 7 月 14 日（星
排球赛自 2002 年由渥太华中国
会和中华会馆联合举办，由陈褚
奖牌。为鼓励青少年和老当益壮
期 天）， 分 组 抽 签 仪 式 为 7 月
校友会（原“大专校友会”）创
建、阿凡、魏辉，王耀平、李体
者 参与本项赛事，本届杯赛将
16 日（星期二）。
办以来，至今已连续举办十七届。
茂负责赛事组织工作。
分别授予平均年龄最小和最大的
欢迎各位商家机构和热心朋
蔚已成为夏季最受首都华人社区
时间：七月二十日（星期六）
两支队伍“特别贡献奖”奖状。
友赞助支持这一社区体育活动。
欢迎的传统运动项目之一 , 是交
地点：Mooney’s Bay 沙滩排球
报名方式：
有意参与组委会后勤组织和裁判
朋会友，增进友情，沐浴大自然
场
恩惠的好机会。每届比赛都荟聚
赛制规则：
请将队名、队长或指定联系
工作的，也请与我们联系。
人 的 电 话 号 码 和 Email 用 电 子
十余支排球精英队伍，数百亲朋
本届赛制和规则与往年相
邮 件 发 送 到 volleyball.oaccua@
好友观战，场面生机盎然，友情
似：第一轮小组单循环，第二轮
gmail.com。 你也可以直接与你
融融。2018 年有 16 支老、中、
进行单淘汰，最后决出”加华杯”
熟悉的组委会成员联系报名。
青少年球队参赛。
沙滩排球赛的前三名。荣获前三
希望广大排球爱好者积极报 名，并相互转告，共襄盛举。 中华会馆
比赛报名费为每队 $80.00。
中国校友会 启
中共高层元老赞成撤回修例 或派高官急赴广东
渥太華龍岡親義公所拜祭先僑典禮
渥太華龍岡親義公所一年一度之拜祭先僑典禮， 于 2019 年 6 月 8 日星期六，在必治活墓園舉行。
香港居民激烈抗议逃犯引渡
持撤回修例。或有高官今抵广
层南下广东，疑是要了解目前
中国大陆的条例修订，继 9 日
东。
香港的情况。
百万人示威抗议，今天再有成
苹果日报报道说，大批港
苹果日报说，至今未有中
千上万民众上街示威，并演变
人上街抗议修订《逃犯条例》，
共高层出面谈及香港修订《逃
成与警方激烈对峙的抗议浪潮，
警方以催泪弹、布袋弹等攻击
犯 条 例》， 在 周 日（9 日）103
震惊北京中央高层。苹果日报
示威者。总部设在香港的中国
万港人上街抗议后，外交部发
今天引述香港消息指中共高层
人权民运信中心引述消息人士，
言人重申北京支持特区政府修
元老可能赞成撤回修例以平息
指中共现任高层及中共元老当
例，要求记者“千万别去干涉”。
事态。但中国官方媒体对此没
中，已经出现支持香港政府撤
外交部发言人今日否认有武装
有消息透露。香港消息没有提
回修订《逃犯条例》的声音。
力量正赶往香港，并再次重申，
及中共高层松口细节。
消息未有透露哪位现任高
中央政府支持港府推进修例工
据苹果日报周三说，针对
层或中共元老支持撤回修订《逃
作。
引渡恶法传中共高层与元老支
犯条例》，但指今日有中共高
特鲁多宣布全加拿大禁塑令 ! 以后喝 Tim Hortons 只能自己带杯了 ? 联邦政府今天宣布，加拿
圖為参與者在懷遠亭中留影。 ( 梁麗芳攝 )
大将从 2021 年开始禁止使用一
加拿大首都渥太华的人口达到 100 万人 加拿大广播公司报道说，
渥太华的人口从 6 位数跃升到 7
里程碑时刻，本周五上午 11 点
渥 太 华 市 长 吉 姆· 沃 森 (Jim
位数，这是具有象征意义的，届
市政厅将举行特别仪式，欢迎大
Watson) 于周二 (6 月 11 日 ) 宣布， 时市政府将举行一个庆祝仪式。
家来和我们一起庆祝。
渥太华市将在本周五 (6 月 14 日 )
吉姆·沃森在推特中写道：
近年来渥太华的人口直线上
正 式 加 入“ 百 万 人 口 城 市 俱 乐
渥太华市正在接近有 100 万居民 !
升，市政厅的官员说，45% 的人
部”。
我期待着与市议会的同事和社区
口增长要归因于移民的增加，本
成员们一起庆祝这个激动人心的
地人口的出生仅占 15%。
他说，这个星期五将标志着
笑傲
次性塑料产品。
称，上述所有产品我们今后可
塑料微珠通常用于清洁及去角
能都用不了了。
质用品中，但由于无法降解，
同 时， 特 鲁 多 还 强 调， 相
对海洋生物造成了巨大的威胁，
除了塑料吸管，带塑料棒
比于之前，由市政府对废旧塑
同时能通过食物链最终进入人
的棉签，饮料搅拌棒，气球棒，
料的回收负责，今后责任将转
体。于是，被联邦政府加入了
塑料一次性餐具，以及塑料袋，
向塑料制品厂家，这将促成更
有毒物质名单。
可能都将在 2021 年后成为历史。
多的塑料被回收。
具体禁用的细节还未确定， 特鲁多在发布会上说，联邦政
在去年的 G7 峰会上，特鲁
加拿大一直在致力于处理 塑料产品带来的污染。
多就宣布了一份由加拿大领导 的《海洋塑料宪章》，法国德
府将向欧盟学习，会列出一份
在 2016 年， 加 拿 大 曾 宣
国意大利以及欧盟都纷纷签署，
更加详细的禁用清单以及禁用
布将全面禁止塑料微珠，并于
大家一起来对抗海洋塑料垃圾，
时间表。不过据消息灵通人士
2018 年 7 月开始了实施。这些
保护海洋生物。
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08
H
2019 年 6 月 14 日 星期五
Jun. 14, 2019 Friday
科学养生 / 延年益寿
EALTHY LIFE STYLE & LONGEBITY
Health Times Weekly
周刊
一个是痴呆，一个是帕金森， 这两种病的三个误区！ 记不起来事儿、行动迟缓、生活无法自理……
剂，或小剂量联合用药。
这两种疾病的患者很无助：一个是阿尔茨海默病（俗 称老年痴呆症），患者“控制”不了自己的脑子； 另一种就是帕金森病，患者“控制”不了自己的动作。
甲磺酸雷沙吉兰片是第二代单胺氧化酶 B 抑制 剂，可用于原发性帕金森病患者的单药治疗以及 伴有剂末波动患者的联合治疗。联合治疗时，可
很多没有规范治疗，太可惜！
优化左旋多巴治疗效应，进一步有效控制症状，
穿深色衣服容易热？
“帕金森病如果未被诊断出来和管理好，是一 个很可惜的事。” 首都医科大学宣武医院神经内
夏天穿什么 颜色衣服 更凉快？ 炎热的盛夏，大家普遍认为的夏日穿白色凉快、
减少运动波动。
误区 2 为了把病治好，私自加药量
08
上 升， 变 得 更易中暑。
大部分人都会觉得这个说法是正确的，夏天穿
所以，少穿衣服并不一定会更凉快。想想炎热
有的患者总是想着能把病治好，或者要把症状
浅色衣服可以达到凉爽的效果。事实真的是这样
热带地区的服饰，很多人并不是赤膊上阵或是短
症治疗药物和手术等手段，患者本来应该可以维
完全控制，总是多吃药。开始时确实能控制症状，
吗？夏季为了凉爽穿了这么多年的浅色衣服，很
袖短裤的，很多人穿的反而是宽松长袖的大袍，
持一个比较好的生活质量，但是因为没有被诊断
但药物的副作用出现得很早，并发症也会比其他
多人一直都穿错了！
遮盖住全身，就是为了防止皮肤从外界吸收更多
或者没有被正确治疗，导致患者面对较长时间的
患者早出现。
科陈彪教授表示 , 因为它并不是一个致死性的疾 病，有相当长的病期，同时帕金森病有较好的对
热量。
夏天穿浅色衣服更凉快吗？
痛苦、生活质量差、甚至有明显的残疾，这是很
夏天应该穿什么材质的衣服？
对于帕金森病患者来说，加大药物的药量往往
不应该的。
无法起到效果，还有可能适得其反。陈彪教授强调，
首先我们要知道，当物体的温度比周围环境的
帕金森病患者的治疗强调个性化管理，比如 50 多
温度低时，物体就要从周围吸收热量，相较之下，
盛夏时节，我们人体在不断向外排汗，以达到
岁的患者，就建议多运动，尽量少服药，延后并
浅色衣服确实吸热较少；但是，当周围环境温度
散热和调节体温的作用。为了便于汗水的蒸发，
预计到 2035 年，中国的帕金森病人可能会到 500
发症出现时间；而 80 岁的患者，可能就要尽量提
低于物体时，物体会向外辐射热量。
夏天应该穿吸湿性和透气性较好的衣服，而不同
万。随着中国老龄化程度的加深，帕金森病患者
高生活质量了。医生在为患者开药时，也是从效
据《Neurology》（《神经病学》）杂志报道， 目前中国的帕金森病人大概在 250 万 ~300 万之间，
的数量增长可能会越来越快。
果和患者的具体情况进行综合考虑和管理。
质料的衣物吸湿能力和透气性能是不一样的。 夏天穿衣服是否最凉快，不仅跟衣服的颜色有 关，还跟穿衣者所处的环境等有关。如果是直接
1 丝绸——亲肤性好 在众多衣料材质中，丝绸亲肤性最好，最轻薄，
同为老年病，阿尔茨海默病的情况更加严峻，
同时，帕金森病患者的治疗有时需要不同种类
暴露在炎炎烈日下，如果室外的温度比人体高，
目前中国约有 700 万阿尔茨海默病患者，作为世
的组合用药，陈彪教授表示，有部分新获批的帕
热量就会从空气传到人体，穿浅色的衣服受到的
能迅速散热，是适合所有人选用的夏季避暑衣料。
界上老龄化速度最快的国家之一，这个数据正逐
金森病药物没有进入医保，有的医院没法使用，
热辐射程度就相对较少，在这种情形穿浅色的衣
不仅如此，蚕丝可以吸收阳光中的紫外线，保护
级攀升。
会在一定程度上影响用药方案的制定。
服比较凉快。
人的皮肤免受紫外线的伤害。
规范、合理用药能够改善帕金森病患者生存质
而相反的，在夏天晚上或是在室内空调房里，
规范治疗的比例都较低。除了认知程度较低，就
量，同时延缓并发症、致残等情况的发生，为患
周围的温度一般比人体的温度低，这时热传递方
诊率低外，患者用药误区也是影响治疗效果的重
者及国家都减少医疗负担。因此他呼吁，从卫生
向是由人体向空气，那么应该选择穿深色衣服如
经济学的角度上来说，帕金森病药物进入医保，
黑色比较凉快。
无论是帕金森病还是阿尔茨海默病，患者接受
要因素。
其实，夏天穿红色衣服才最凉快
误区 1 认为见效快就是“好药” 误区 3 以为“吃药没用”就停药 帕金森病患者用药不能单纯追求“见效快”。 对于帕金森病患者来说，直接补充左旋多巴效果
阿尔茨海默病患者一般会出现三组核心症状， 俗称 ABC 症状：
最明显，花费还低，但是患者出现并发症的时间 可能会提前，对于很多患者来说，并不是最佳选择。
可以让肌肤变得清爽。
亚麻材质衣物孔隙大，透气性和吸水性也比较 好。
我们知道紫外线是造成皮肤光老化和各种色斑 最重要的诱因，研究发现，穿白色衣服短暂的暴
最后，夏季很多漂亮的衣服是用化纤面料合成
露在夏日阳光下，会很凉快，但由于白色衣服吸
的，他们样式多变，绚丽多彩，很受年轻一族，
收紫外线的能力较差，因此，时间一长，温度更高。
尤其是爱美女生们的喜爱。但化纤布料吸水性和 透气性都不太好，夏日穿着难以让人体的汗液通
A（Activities of Daily Living）指的是日常生活 能力降低，包括基本生活能力和应用基本生活工
以吃糖比喻吃药，甜味高的巧克力更受欢迎，
棉质衣物吸湿性和透气性能也很好，夏日穿着
3 亚麻——透气性好
对于医生和患者都能提供更多选择。
有些药起效快又便宜，患者就认为是“好药”。
2 棉质——吸湿性好
相较之下，红色衣服可大量吸收日光中的紫外
过衣物蒸发散热，因此穿着会很闷热。
线，因此在长期暴露在阳光下时，穿红色衣服不
具的能力降低或丧失；
但更凉快还防晒。
但巧克力吃多几次以后再吃别的奶糖、水果糖都 不甜了。帕金森病类药物也是这样，有的药物见
B（Behavior）指的是精神行为异常，包括妄想、
效快，吃完症状马上有改善，但是时间一长，效
幻觉、淡漠、焦虑、激越、抑郁、侵扰等；
所以，从衣服材质上看，丝、棉、麻等天然纤 维是夏季穿衣的最好选择。
夏天穿的越少越能防暑吗？
果就不明显了，再换别的药物效果也不好。应该 在追求有效的情况下，注意如何延长药物治疗获
定向障碍，语言障碍，计算力下降等。
益的时间，“细水长流”。
很多人
C（Cognition）指认知功能障碍，包括记忆力减退，
认 为 夏 天 穿的少才凉
对于帕金森病患者来说，既要有效，又要长效， 在改善当前症状的同时还要延后并发症出现的时
临床治疗的基本原则是有效地延缓病情发展、 控制症状、改善患者认知功能和日常生活能力。
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‘药到病除’这个思维误区还是根深蒂固，阿
是，正如上
尔茨海默病可以通过药物治疗来控制。我常给患
面说的，夏
者说，吃了药不能让你病情好，但会不让你病情
天不一定穿
更坏，这个观念让家属来接受就要花很长时间，
得越少就越
改变患者的用药理念至关重要，也是我们工作最
能防暑，只 有在人体表
难的一步。
温度高于外
相对来说，能有明显效果药物，患者接受度就
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带衫可能会 更凉爽。但
间，可以考虑选择能缓解运动并发症的药物，如 单胺氧化酶 B 抑制剂或非麦角类多巴胺受体激动
快，比如吊
更高，比如盐酸美金刚对阿尔茨海默症的精神行 为症状有明确的缓解作用，能够立竿见影，有的 患者有易激惹、情绪爆发，用了药以后很快患者 就能够情绪稳定，患者的认可度就较高，依从性 也就更强。
界时，皮肤 才能向外散 热。 如果气 温达到或超 过人的体温 时，由于体 温 - 气温的 温差小甚至 为负，皮肤
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09
F
2019 年 6 月 14 日 星期五
ITNESS & WELLNESS
运动强生 / 美体健身
Jun. 14, 2019 Friday
Health Times Weekly
周刊
09
如何练出 "AB 线 " 1. 扶膝卷腹
2. 直腿触足卷腹
炫腹一直都是朋友圈不可或缺的部分 以前是马甲线、人鱼线、A4 腰 但现在这些都过时了 如今流行“AB 线” AB 线还有一个学名叫 Abs Crack, 也就是肋骨中间的那条线 ,AB 线贯穿胸部和腹部。
3. 侧身卷腹
下面是腹肌训练的几个动作，为了好身材，赶紧收走锻炼起来！
4. 飞燕式
5. 空中单车 8. 平板支撑 7.V 字支撑
6. 团身踢腿
无论是健身前的动态拉伸，还是健身后的静态拉伸，都应当成为健身中的一部分，如果你连 热身和放松的时间都没有，那么你的健身效果会大打折扣，为什么会这样？
健身前后不拉伸， 三个月毁你运动人生！
不做运动前热身和运动后拉伸的朋友，也许会说：没事啊，不做这些，我不照样健身吗？但 事实真的是这样吗，今天就来跟你好好说一说。
不做拉伸，毁掉你的运动生涯 动态拉伸是一种近似于身体运动模式的拉伸，
力增高，导致局部炎症因子、代谢废物排出不及时，
一长，自然引发损伤和疼痛。进一步加剧紧张肌肉，
使得疲劳恢复变慢，身体总带着疲劳进行下一次
恶性循环产生。
训练，这样就容易引起疲劳积累而引发伤痛。
有利于身体整体状态的提高，具有激活肌肉、提 高肌肉弹性和兴奋性的作用。
如果你继续坚持健身前后不做任何拉伸动作， 另外，肌肉弹性下降引起的动作僵硬问题，也 会使得健身时关节受到不标准动作带来的压力。
不拉伸会导致肌肉紧张和弹性下降使得局部压
1、一个月不做拉伸
压力不断叠加，劳损性损伤的种子被埋下，时间
错误原因： 拉伸是用来帮助你提高柔韧性，修复身体肌肉。
如果你已经开始运动，每周运动 2-3 次，没有
如果身体本来有伤痛，拉伸动作势必会加剧疼痛
养成运动后拉伸习惯，你不会有什么太多感觉，
（超出了拉伸所导致的典型的不适感），大大影
但是你的肌肉已经开始有变紧的趋势。
响你肌肉本身的收缩速率。拖慢身体的修复速度， 甚至会让身体状况恶化。
2、三个月不做拉伸 3、期望拉伸能完全保护你不受伤 如果你连续运动 3 个月不做运动后拉伸，你的 肌肉弹性开始下降，肌肉可能会更加紧绷，运动
错误原因：
时感觉不太明显，但运动后第二天，可能出现身
目前科学界还没有确定有效的拉伸能够防止受
体局部，如膝关节有劳累感或者隐约感觉不适，
伤，也就是说，我们现在还不能把拉伸当作规避
这是早期劳损的表现。
受伤风险的万金油。
3、半年不做拉伸
4、拉伸时来回弹震
如果你连续半年运动后不做拉伸，肌肉长度缩
错误原因：
短可能已经较为明显，肌肉弹性进一步下降，肌
拉伸时来回弹震，会使肌肉、肌腱超出自身最
肉紧张度继续增加。这时运动在中后程就可能出
大承受力而导致受伤。即便对于专业运动员，动
现关节疼痛，运动后第二天疼痛和劳累感相比之
态拉伸在大多数情况下就够用了。
前可能更为明显。
5、一觉得紧绷就拉伸 4、一年不做拉伸 错误原因： 如果你连续运动 1 年都不做运动后拉伸，你的
不是所有的组织都需要拉伸，如果你是因错误
肌肉性能将大为下降，肌肉摸上去硬邦邦的，明
的姿势造成肌肉压力过大，进而形成损伤或运动
显肌肉紧张度过高，肌肉弹性下降十分明显，关
功能障碍的话，紧绷感可能是神经系统维持肌肉
节灵活性和柔韧性也大打折扣。这时你可能运动
位置而产生的。这种情况下进行拉伸可能会使身
没一会儿就感觉关节疼痛不适，或者运动一开始
体持续进入紧张状态，无法放松。
就出现关节疼痛，甚至平时也会感觉关节隐隐作
6、只在运动前或运动后进行拉伸
痛。 多数健身者知道拉伸的重要性 , 也会在运动前 后进行相应拉伸 , 可是为什么却比没有拉伸的人还 糟心 , 经过了解才发现 , 原来他们对拉伸存在着六
错误原因： 如果你有些部位长期紧绷，就需要多花些时间 让自己放松肌肉。
大误区 , 严重影响了他们的拉伸效果。 拉伸是一种主动恢复，和睡眠一样重要。多睡
拉伸六大误区，损伤你的健康
觉确实可以恢复身体疲劳，但睡眠属于被动等待 身体修复，拉伸则是主动让体内的肌肉舒张开，
1、每次拉伸，坚持越久越好
让气血通畅，这样的主动恢复，还能加快睡眠时 候身体的有效回血。
错误原因： 静态拉伸超过六十秒，便会降低你的运动表现。
拉伸是一个很重要的运动课程 , 千万不要以为
而肌肉拉伸时间过长、肌肉拉伸至疼痛时，身体
拉伸没任何技巧 , 错误的拉伸不仅没有健身效果 ,
会通过牵张反射来抵抗拉伸。
反而还会危害到你的健康 , 要拉伸就用正确的拉伸 动作
2、抱着疼痛的身体进行拉伸 推荐一组国外风靡的全身拉伸动作
不妨来看看你这样做是如何一步步毁掉你的运动 生涯的。
J
2019 年 6 月 14 日 星期五
10
OKES & PRODUCT INFORMATION
Jun. 14, 2019 Friday
笑林幽默 / 产品介绍
Health Times Weekly
周刊 6、一个小男孩第一次到牧场，
巴西野花牌綠蜂膠——保持血管“年輕態”
见到小羊羔。他鼓足勇气去摸 了一下，发出惊喜的叫声： “咦，
隨著年齡的增加，人體血管不
它的毛是用毯子做的！”
萌孩趣事
什么要擦棉球？” 父亲：“那是酒精，先把
1、 有 一 次， 女 儿 看 见 房 子
你的屁股擦醉了，再打针就不
里 有 一 串 蚂 蚁 爬 来 爬 去， 问
疼了。”
妈 妈：“ 它 们 在 干 什 么？” 女儿：“真奇怪，它们怎
牌綠蜂膠淨化了血液，再加上其
7、 妈 妈：“ 上 学 半 年 啦，
以管理，就有發展為血管硬化的
生命活動中不斷進行氧代謝，隨
具有抗氧化、抗菌消炎的作用，
你觉得语文和算术哪门课好
趨勢，因此保護血管健康需要引
之產生自由基。體內過多的自由
從而使血管彈性增加，遏制血管
学？”
起人們足夠的重視。血管發生退
基會使脂質過氧化從而沉積在血
病變的發生和發展，讓老化的血
儿子：“当然是算术。”
行性改變可導致血管變脆，還可
管上、使血液變稠，導致血管變
管恢復年輕活力，為健康長壽注
妈妈：“为啥？”
形成血管腔隙狹窄，產生供血障
硬、通道變窄，容易形成堵塞。
入了無窮的動力源泉。
礙，造成血管阻塞、破裂等危險。
野花牌綠蜂膠中的黃酮類、萜烯
野花牌綠蜂膠健康提示：血管
血管彈性惡化是導致上述問題的
類等物質，有很強的抗氧化性，
疾病是由於血管長期積聚垃圾導
直接原因。注重血管彈性的保養，
可有效清除自由基，同時能提高
致其發生病變，其過程要十幾年
7、妈妈和儿子去逛动物园，
積極採取預防保健措施，可有效
機體內超氧化物歧化酶 (SOD) 活
甚至二三十年的時間。為了不讓
到了关狮子的铁笼子面前。妈
降低血管性疾病發生的風險。
性，並和綠蜂膠內的微量元素、
血管漸進病變，人們應樹立提早
算术上面只用十个数字。”
父亲：“那是因为你屁股
么不做饭？”
的酒量太大了！”
2、家里有条小狗，女儿对我 说：“妈妈，给小狗找个伴吧，
为什么他们能天天到公园来
你 瞧 它 一 个 人 多 可 怜 呀？”
玩？
我说：“再要只小狗吗？”
一天，爸爸问女儿：你长 大当什么？
小免子有什么关系？” 她是这样解释的：“爸爸
關鍵所在。
专 业 医 学 顾 问 免 费 咨 询 热 线：
別是黃酮、萜烯類等，成就了它
3、保護和維持血管年輕化。
8、教堂的院子里有一颗苹果
廣譜的藥理特性，對於維護血管
野花牌綠蜂膠保護血管健康效果
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树，男孩子们经常到那里偷苹
健康，保持血管年輕化效果顯著。
顯著，能有效改善毛細血管的通
代寄全球，购满一箱即可包关税
1-866-690-4888
透性，遏止血管硬化，改善微循
包运费寄往中国大陆、香港、澳门、
環，並有明顯調降血脂的作用，
台湾地区。
5、早上去上班，在小区里走着，
太多了，他想唤起孩子们的良
增強劑，能刺激機體的免疫機能，
被譽為“心腦血管保護神”、“血
野花牌綠蜂膠 (Apiario Silvestre) 北
后面忽然窜出一小女孩，三岁
知，因此在树上挂了块牌子，
增強巨噬細胞的活力。綠蜂膠強
管清道夫”。
美亞太區總代理
左右背着书包往小区门口跑，
上面写着： “上帝 看见你们
化和調整整體免疫功能是其最為
野花牌綠蜂膠保護血管生理功
貌似去坐校车，跑在前面忽然
了。”
重要的特點，也是防病抗病的基
能年輕化來自兩個方面：一是淨
Flushing NY 11354, USA
135-20 39th Ave. suite LL103
第二天他去看看牌子是
礎，從而抑制免疫細胞器官功能
化血液，二是維護血管功能正常
北美免費医学咨询長途：1-866-
我刚要跑去扶她，她自己
不是起了作用，这时他发现牌
的退變，降低血管性疾病的發生
健康。野花牌綠蜂膠能清除積累
690-4888
爬起来了，还愤愤地说了一句：
子 用 典 型 的 小 孩 字 体 写 着：
率。服用野花牌綠蜂膠，對胸腺
的自由基對血管的侵害，阻抑血
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“咋没摔死呢，摔死就不用去
“但是上帝不多嘴多舌。”
脾臟和整個免疫體系產生積極影
液中的脂質形成氧化物沉積在血
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響，使免疫系統保持良好運行狀
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3、生病的儿子：“打针前为
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1、強化整體免疫功能。野花
摔倒了。
嘛，这也不懂？真笨！”
放心好了，我不会伤害它。”
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它做伴儿呢？”
我纳闷了，问她：“这和
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果。
小姑娘：退休人员。
小兔子。”
預防觀念，避免待嚴重時才忙於
其抗氧化作用是防治血管病變的
牧师认为发生偷窃的次数
我问：“你怎么要猴子和 女儿：“因为我想要一只
維生素相結合，阻止脂質過氧化。
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奶奶：因为他们是退休人员。
女儿说：“不，我要只小 猴子。”
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儿子回答说：“妈妈，你
妈说： “孩子，不要太靠近了！”
4、小姑娘指着晨练的老人问：
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儿子：“语文课生字多，
呀！”
態。
斷地在發生退行性改變。如不加
儿 子：“ 可 是 我 还 是 疼
妈妈：“它们在找吃的。”
10
幼儿园了……”
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社区黄页全年刊登 每期 $3.50
H
2019 年 6 月 14 日 星期五
11
EALTHY FOOD & DELICACY
Jun. 14, 2019 Friday
健康饮食 / 美食天地
Health Times Weekly
周刊
夏天腹泻 合理饮食
11
鲜美贝壳
在夏季细菌滋生很快速，加上天气的原因，吃了不新鲜食物导致的腹泻现象非常普遍。腹泻 贝类一向以唇齿留香的滋味被人们视为珍馐。若要用一个字形容，那就是鲜！两个字鲜美！
时胃肠道比较脆弱，饮食要谨慎，否则很容易吃什么拉什么，该忌口的要忌口，适当的吃一些止
三个字鲜美甜！贝类的甘甜来自于它们储存的能量物质——肝糖。肝糖本身无味，但能缓慢转
泻食物也有助于缓解病情。
换成甜味分子，并且带来结实弹牙的口感。
小米粥
蛤蜊
小米味甘鹹，有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠 等功效，内热者及脾胃虚弱者更适合食用它。有的人 胃口不好，吃了小米后能开胃又能养胃，具有健胃消食、 防止反胃、呕吐的功效。
蛤蜊有花蛤、文蛤、西施舌等诸多品种，其肉质 鲜美无比，被称为“天下第一鲜”、“百味之冠”， 而且它的营养也比较全面，它含有蛋白质、脂肪、碳 水化合物、铁、钙、磷、碘、维生素、氨基酸和牛磺
白粥
酸等多种成分，低热能、高蛋白、少脂肪，能防治中
腹泻后两至三天内，饮食应以清淡为主，不妨喝点
老年人慢性病，实属物美价廉的海产品。
白粥，加少许盐，建议不要放肉。肉粥也会加剧肠胃
扇贝
负担，腹痛排便后，疼痛虽缓解，但肠胃因炎症而出 现不同程度的水肿，如果吃肉容易导致病情加重。
扇贝又名海扇，其肉质鲜美，营养丰富，它的闭 壳肌干制后即是“干贝”，被列入八珍之一。无论是
麺条
在东方还是西方的食谱中，扇贝都是一种极受欢迎的
腹泻的人群需要吃一些比较容易消化的食物，比如 麺食就是很好的选择。麺条营养丰富，而且比较容易
贝类食物。而它的壳、肉、珍珠层具有极高的利用价 值。
消化吸收，但是需要注意的是，腹泻人群不要吃过于
生蚝
油腻的麺条，麺条过于油腻的话会加重肠胃负担。
生蚝又名海蛎子、牡蛎，其实牡蛎，在中国也十
红糖水
分常见，更是风靡于各大宵夜摊，而西方人也把它称
肠虚寒人群吃多了寒性食物的话，就容易出现腹泻 问题，尤其是患有慢性胃炎患者，过量吃寒性食物会
为“海中牛奶”。面对着鲜美的生蚝，想必是没有人 能抗拒得了它的诱惑。
引起反胃、腹痛、腹泻、恶心等症状，所以建议在食
青口
用寒性食物之后喝一杯红糖水调理肠胃，因为红糖性 热，中和了寒性食物的寒性，加强了胃部的血液循环， 而且红糖还有暖胃驱寒的作用。
青口又名贻贝，贻贝尤其是翡翠贻贝的食用方法 有多种，如清蒸、白灼、红焖、鲜炸、炒吃和煲汤等 均可。清蒸时剖开贝壳，加姜、葱、大蒜、酒、酱料等，
南瓜荸荠小米粥 食材明细：
材煮熟所需的时间不同，分次下锅煮出来的
小米 35g、荸荠 6 个、红枣 6 个、南瓜 1 小块、
粥口感更佳；
清水 1.5L
2、煮小粥一定要开水下锅，先大火煮开锅再
味香可口，多吃不腻。夏天，若用其干制品 -- 淡菜 加料煲汤或煮粥，更是老少皆宜。
鲍鱼 鲍鱼，其名为鱼，实则非鱼，种属原始海洋贝类，
改小火煮至汤汁变粘稠状，这样煮出来的粥
单壳软体动物。鲍鱼是名贵的“海珍品”之一，味道
做法步骤：
不仅口感好，营养价值更高。冷水下锅不仅
鲜美，营养丰富，被誉为海洋“软黄金”。鲍鱼是名
1，准备好食材，荸荠和南瓜分别用削皮刀去
容易糊锅还容易煮出清汤寡水的小米粥，因
贵的海洋食用贝类，被誉为“餐桌黄金，海珍之冠”，
掉表皮并清洗干净，红枣用清水冲洗掉表面
为米粒中的淀粉遇冷水不容易吸水；
其肉质细嫩、营养丰富。
的灰尘；
3、煮小米粥不能偷懒，先烧水，水烧开锅后
2，珐琅锅中加入提前准备的清水，大火烧开
下米，小米下锅后先大火煮开锅，再改小火
锅之后加入清洗干净的荸荠，煮开锅后改中
慢煮 15 分钟左右，中途搅拌几次防止糊锅；
小火慢慢煮 10 分钟左右；
4、煮小米粥的水要一次性加足，不建议中途
3，加入洗净切小块的南瓜一起煮；
加水，会影响小米粥的口感；
带子 带子，北方称鲜贝，常见的有两类：一是所谓长 带子，属江瑶科贝类的闭壳肌；另一种是圆带子，属
4，煮 3 分钟 ~5 分钟左右后加入用清水淘洗
扇贝科贝类的闭壳肌。其干制品即为江瑶柱，北方称
过的小米，小米下锅后先开大火煮
干贝。带子在广东、海南沿海盛产，是名贵海产品之
开锅，再改小火慢慢煮；
一。而在东北沿海，则可称是物美价廉。其质爽软，
5，煮的过程中保持小火煮 15 分钟左
滋味鲜美，蒸、炒、油泡皆宜；此品为潮汕、东江一
右，中途用勺子搅动几次；
带名菜，将鲜笋条和熟火腿条穿在带子中间，再用油
6，煮至小米变浓稠状态时加入红枣
泡法烹制而成，常作名贵热荤而登大席。
继续煮 2 分钟 ~3 分钟关火，关火后 即可出锅食用；
海螺
小窍门：
螺肉含有丰富的维生素 A、蛋白质、铁和钙等营
1、小米、荸荠、南瓜三种食材的量
养元素，对目赤、黄疸、脚气、痔疮等疾病有食疗作
根据自己喜欢的口味随意搭配，煮
用。对鲜活海螺进行适时加热处理 , 其足部肌肉的硬
的时候不要一起全部下锅，三种食
度和弹性更大 , 咀嚼性更佳。在食用螺类时一定要煮 透。烹制过程中要把海螺的头部去掉。螺类也是发物，
红糖水潽蛋 食材明细：
3、红糖的量按个人喜好适量添加，据说（真
红糖适量、鸡蛋三枚
假咱也考证不了）鸡蛋与糖一起烹调，在长 期加热的条件下，鸡蛋中的氨基酸与糖之间
做法步骤：
会发生化学反应，结果生成一种叫糖基赖氨
1，准备好原料，同时，在锅中烧开大半锅水；
酸的化合物，破坏了鸡蛋对人体十分有益的
2，锅中水开后，再将鸡蛋挨个打入小碗中；
氨基酸成分，所以建议红糖不用加到锅里面
3，锅中水烧开后，将火调至中小火，保持水
一起煮，只要舀适量煮鸡蛋的水在红糖中，
沸腾的时候将鸡蛋倒入锅中，用中小火煮；
搅拌溶解即可。
4，待鸡蛋凝固以后，用锅铲轻轻的铲一下鸡 蛋，使其浮起； 5，中小火煮 8-10 分钟左右，我喜欢 溏心鸡所以时间稍短一点，喜欢全熟 可以适当延长时间； 6，红糖放入碗中，舀适量的煮鸡蛋 的水到碗中，搅拌使糖溶解； 7，将煮好的鸡蛋盛入碗中即可 ~ 小窍门： 1、用来煮水潽蛋的鸡蛋要尽量是新 鲜鸡蛋，如果鸡蛋不新鲜，就会很容 易煮成蛋花汤啦，鸡蛋倒入锅中之前 一定要将火调小，保持水沸腾，同时 水花又不会太大将鸡蛋冲破； 2、煮的时候最好全程用中小火慢慢 煮，煮得多了，掌握好那个度以后可 以直接敲鸡蛋到锅中，一样能包的很 好哦 ~
有过敏史及疮疡患者应忌食。
葡萄酒煮青口 食材明细：
4，加适量水，放香菜和罗勒叶，盖好盖子，
青口 1 公斤、奶油 100 克、葡萄酒 50 克、罗
小火煮 5 分钟
勒叶几片、香菜 1 把、洋葱 1 个、盐适量
5，加适量水，放香菜和罗勒叶，盖好盖子， 小火煮 10 分钟
做法步骤：
6，倒入适量红酒，加盐调味
1，新鲜青口冲洗干净，如果外壳有黏附着的
7，往煮锅放青口，盖上盖子，转大火，煮 2-3
脏东西要用小刀刮干净，把“胡须”拔掉
分钟，直到青口全开口，熄火。上碟前把香
2，酱汁材料
料捞出来，不要了。
3，洋葱切碎，加油放煮锅翻炒出香味
12
I
2019 年 6 月 14 日 星期五
NTERNATIONAL & NATIONAL & LOBAL ECONOMY FOCUS
Jun. 14, 2019 Friday
国际要闻 / 财经纵横
Health Times Weekly
周刊
12
中俄關繫 70 年沧桑： 财经新闻综述 - 从兄弟、仇敌到好朋友背后的美国因素 生” 是 毛 泽 东 在
1972 年，美国总统尼克松访华，双方
1949 年 6 月就认定
签署了《上海公报》，为 1979 年元旦
的道理。
中美正式建立外交關繫做了很好的铺
1950 年
至
垫。
1963 年，常常被外
同年，1979 年 4 月，中国外交部
界称为中苏关系的
照会苏联驻华大使馆：毛泽东当年与
“蜜月期”，双方
斯大林签署的《中苏友好同盟互助条
签署了一系例的协
约》30 年期满之后不再延长。这一中
定，苏联从贸易、
苏条约的完结，也标志着中国在其后
高等教育、核技术、
40 年为经济改革开放与西方紧密互动
工业等一系列方面
的开始。
中国出兵卷入 1950
在美英法等西方国家元首聚会纪
京天安门广场宣布“中华人民共和国
念诺曼底登陆 75 周年的同日，在欧洲
成立了”的第二天，苏联成为第一个
的另一端，中国与俄国领导人则在莫
与中国建立外交关系的国家。 然 而， 中 国 与 苏 联 1950 年 2 月
斯科会面。是巧合还是有意安排，天
1980 年代的苏联，因入侵阿富汗
争，直接与美国主
遭到西方国家更严厉的制裁和对抗。
导的联合国部队对
1980 年莫斯科举办奥运会，中国与美
抗，也造成了之后
国为首的西方国家一起加入了抵制的 阵营。
经济方面，中国政府针对经济
1980 年 代 中 期， 经 济 陷 入 困 境
发展的的第一个“五年计划”，就是
的苏联谋求改革，戈尔巴乔夫开始推
在苏联的帮助和策划下出台的。
行开放政策，中苏关系也开始解冻。
14 日签订的第一份《中苏友好同盟互
然而好景不长，1963 年苏共与中
1989 年 5 月，戈尔巴乔夫访问中国，
然而，回顾历史，中国与俄罗斯
助条约》却是毛泽东在苏联逗留了近
共在莫斯科谈判，首次正式承认双方
成为自 1959 年苏联部长会议主席赫鲁
的关系并非总是如此和谐友善，双方
两 个 月 才 签 署 的。1949 年 12 月 6 日
存在分歧 , 日趋紧张的关系至 1969 年
晓夫之后第一位访问中国的苏联最高
甚至爆发过武装冲突。在两国关系 70
毛泽东从北京启程，10 天后抵达莫斯
导致了两国边界冲突，兵戎相见。
领导人。
年中，从大哥小弟到反目成仇，重修
科访问，为苏联领导人斯大林祝寿，
旧好，如今再次成为朋友，也反衬了
也为了签署这份条约。
下政评人士各有说辞。
1957 年 11 月，在赫鲁晓夫主政期，
中国前领导人毛泽东的那句话：“世
1991 年 12 月 26 日苏联解体后的 中苏交恶
第二天，中国宣布承认俄罗斯为苏联
1969 年 6 月 3 月，中、苏两国军
的继承者。
界上没有无缘无故的爱，也没有无缘
毛泽东第二次访问苏联时曾向留学苏
队在界河乌苏里江珍宝岛爆发冲突，
从此之后，两国最高层之间的你
无故的恨。”
联的中国学生承认：“这次来苏我感
双方死伤多人。同年 8 月，在新疆铁
来我往越来越频繁，遗留已久的边境 划界问题也在 1999 年全部解决。
习近平和普京
2001 年， 普 京 上 台 后， 俄 罗 斯
这次是习近平 2013 年出任中国最
与中国签署了《中俄睦邻友好合作条
高领导人以来第八次访俄。习近平在
约》，确定平等信任的战略协作伙伴
莫斯科与俄罗斯总统普京一起参加了
关系。2010 年，两国确认 " 全面战略
庆祝两国建交 70 周年的活动，签署全
协作伙伴關繫 "。
面战略协作伙伴关系协议，并在圣彼 “最好知心朋友”
这次见面，习近平与俄罗斯总统普京
中国内外的观察人士，在注意到
任上会面次数近 30 次。他称普京是“最
普京和习近平去年 6 月放下正式外交
好的知心朋友”。
场合的严肃身段，在天津一起吃包子
中国与俄罗斯的關繫，在习近平
煎饼“谈笑风生”的同时，更加关注 1959 年 10 月 1 日，中国领导人毛泽东、 刘少奇与苏联领导人赫鲁晓夫、等在天安门检阅台上
和普京任期内越来越紧密。最新签署 的《加强全球战略稳定联合声明》警 告“ 当 前 国 际 安 全 环 境 面 临 严 峻 挑
觉很好。上次我来苏时，心中是不舒
战”、“个别国家出于自身地缘政治
服的。但现在苏联同志工作大大变
甚至商业利益考虑，按照自身需要破
了，对外国也更谦虚了，并且爱和
坏现行军控和防止大规模杀伤性武器
同志们商量问题了。”
的是中俄在国际战略层面的紧密合 作。
列克提，双方再次发生武装冲突，中
美国国家情报总监丹尼寇茨对中
的蒙特利尔人只有 5%。
5 月新屋动工量大跌 加拿大房屋和按揭公司（CMHC）周一公布，
预期的 205,000 间。
加元兑人民币暴涨到 5.22 在过去的整个一周，加元兑人民币暴涨了 1000 个 基点，10 日继续上冲 5.22
加拿大 5 月汽车销量下跌 加拿大 5 月汽车销量比去年同期下跌 5.9%，录得 连续 15 个月下跌。乘用车销量跌幅达 17.4%，轻型货 车销量维持不变。
中俄航运巨头成立合资公司 取道北极航线运输天然气 中远海控与俄罗斯航运巨头 PAO Sovcomflot 成立 合资公司，将把西伯利亚的天然气运往西方和亚洲市 场，此举表明中国正进入北极航运领域。
中国 5 月份贷款 和社融增量双双小幅增加 1.18 万亿元，社会融资规模增量为 1.4 万亿元，均较 上月小幅增加；M2 同比增 8.5%，持平上月。不过， 上述数据均弱于预期。
特朗普代理幕僚长预计国 会将批准美墨加贸易协议 美国总统特朗普代理幕僚长 Mick Mulvaney 周二 的可能性超过三分之二。他还表示，该协议获得通过 取决于众议院民主党人的支持。
毛泽东与斯大林的交往经历，
在伊朗核问题上的单边行动不点名地
中国 5 月 PPI 同比 涨幅连升两个月后回落
除了反映出当年两国实力悬殊之外，
中国与美国的“贸易战”有更加
也为之后十多年苏联“老大哥”向
扩大化的形势下，俄罗斯对中国的友
中国全方面提供技术和人才援助埋
谊显得更加“难能可贵”。
下了伏笔。
中国国家统计局周三早间公布的数据显示，5 月份 生产者价格指数同比涨 0.6%，涨幅在连续回升两个月
中国最高领导层毛泽东、周恩
后出现回落。
来、刘少奇等都表示过要向苏联学
中俄贸易 2018 年超过 1000 亿美元 国方面死伤严重。
俄關繫的最新评估是：自 1950 年代中
为避免冲突升级，1969 年 9 月， 苏联部长会议主席柯西金取道北京，
习，“苏联共产党就是我们最好的先
都更加像盟友。 2017 年 7 月，中俄两国海军在波
小时，达成共识维持边界现状，避免
罗的海首次举行联合军事演习；2018
武装冲突。这也是中苏关系恶化后两
年 9 月，中国又首次参加了俄罗斯代
国最后一次和唯一一次总理级别的会
号“ 东 方 2018”（Vostok-18） 年 度
晤。两国最高层之间的往来直到 20 年
军事演习。这些都让外界高度关注。 分析人士认为，习近平提倡的“民
中国 5 月份 CPI 同比涨幅创 15 个月高点 中国国家统计局公布的数据显示，5 月份 CPI 同 比上涨 2.7%，涨幅比上月扩大 0.2 个百分点，为 2018 年 2 月以来最高，符合市场预期。
美国放缓对芯片企业 聘用中国籍员工的审批
族复兴”与普京重振俄罗斯世界大国
业内人士称，美国已大幅放缓对国内半导体公司
苏联和中国之间关系恶化程度令外界
地位的梦想颇有异曲同工之处。中俄
聘用中国籍员工担任高级工程职位的审批。这一转变
担心有爆发第三次世界大战的危险。
共同的大国情结让这两个国家在对美
适逢白宫正采取全面措施保护美国专有技术。此举已
关系上诉求相近。北京和莫斯科原本
影响到英特尔、高通等公司的数百个工作岗位。
根据后来解密的美国档案，当时 中国曾称苏联为老大哥，但不久關繫交恶，反目成仇
期以来，如今的中俄关系比任何时间
在机场与中国总理周恩来紧急会晤 3
后的 1989 年才重新恢复。
1949 年 10 月 1 日， 毛 泽 东 在 北
尔约有 12% 的移民处于失业中，相比之下，本土出生
称，美国 - 墨西哥 - 加拿大贸易协议今年获国会通过
扩散体系的行为十分危险”，对美国
苏联老大哥
民。Plante 表示，尽管就业市场形势大好，但蒙特利
中国央行最新数据显示，5 月份人民币贷款增加
得堡出席第 23 届国际经济论坛。算上
提出批评。
将在秋季发起一场公众意识运动，鼓励雇主聘用新移
202,337 间，比 4 月份减少 13.3%，低于路透社经济师
關繫正常化
年代初的朝鲜战
中国在国际上向苏联一边倒的政策。
蒙特利尔市长 Valérie Plante 周一宣布，蒙特利尔
5 月 份 新 屋 动 工 量 放 缓， 经 季 节 性 调 整 的 年 率 是
向中国提供援助。
习近平任上与俄罗斯总统普京的会面次数增加到近 30 次
蒙特利尔鼓励雇新移民
1969-1979 年之间，中苏处于关
葛方雯会计师事务所
系冰冻期。
都想既与美国改善關繫，又不必过分
毛泽东发
屈服于美国。
动文化大
从过去 70 年中俄历史来看，美国
革命政局
一直都是最为重要的砝码。而对美关
白宫预算办公室代理主任 请求暂缓执行华为禁令
动 荡， 国
系，也是这两个国家外交政策的重中
Ottawa office
Toronto office
Russell T. Vought 的理由是执行该禁令将给使用华
际间苏联
之重。换言之，每一次美国遏制政策
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为技术的美国公司带来负担。这说明政府要求美国企
与西方阵
放松，中美或俄美關繫转好，中俄關
业迅速停止与华为的业务往来存在难度。如果延期执
营冷战正
繫就会有所松懈。
行的申请得到落实，将给华为喘息的机会。
●
公司财务报表及税务申报
●
除了因为
如今，在美国对中国竖起关税壁
意识形态
垒之际，既然中俄各自的经济和军事
政府科研开发基金
相同联手
实力都不能与美国抗衡，除了通过战
及相关的税务补偿申请
支持越南
略合作共同应对也没有更好的选择。
公司财务及税务策划；生意评估 ●
●
酣， 两 国
各类税务审计的处理方案
●
个人税务策划
●
海外资产申报
内战中的
可以预见的是，美国如果继续加
北越共产
大对中国压力，中俄之间的关系还会
党 之 外，
继续加深。
再无更多 交集。
下一次，还能找到比“最好知心 朋友”更好的比喻吗？
与 此 同 时， 中
来源：BBC
国与美国
图片版权 XINHUAImage caption
英内政大臣寻求 放宽留学生工作限制 贾维德决定支持放松学生签证制度的跨党派努力， 这表明梅离开唐宁街后，政府对移民的严厉限制将会 得到缓解。
G20 大阪峰会若无“特习会” 将立即对华加征新关税 特朗普周一警告称，若习近平未能在 G20 大阪峰
之间的关
会期间与他举行双边会晤，美国将立即对另外 3000
系却在紧
亿美元中国输美商品加征关税。
锣密鼓的 恢复当中。
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2019 年 6 月 14 日 星期五
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Health Times Weekly
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银行抢客房贷低至 5 年固定 2.6% 卖房 卧室内这 5 样物品最忌讳
多伦多地区房价仍然高企，但是银行和贷款公
另一方面，浮动按揭利率也在下降。
司为了争夺客户，正在提供两年来最低的房贷利
房子上市要卖，屋主投入所有精力改善外观， 目前，最好的浮动按揭贷款利率是 2.65%，这
清扫厨房与浴室，但往往以为卧室整洁就好，其
个利率还不如五年期固定利率，所以选择的人很
实不然。专业人士指出，卧室的私密性质在公开
少，通常是压注央行会在近期降息至少一到两次
展示时 ，会让买家不舒服，特别是以下五件物品：
率，对于买房者和有房贷的业主而言，真的是个 好消息。
五年固定 2.64%
的客户。
3. 医疗器材 瑞尔登表示，呼吸辅助装置 (CPAP) 是治疗睡 眠呼吸暂停的重要帮手。不过，对于那些从未使
据 CBC 报道，利率比较网站 Ratehub.ca 显示，
无论是在地板上乱成一团的衣服，或是在床上
用过这种机器的人来说，看到时会觉得恶心，基
折好的袜子，参观房子的潜在买家都不愿在卧室
本上，任何医疗器材会激起买家的焦虑而非鼓舞
的机率有 50%，但是降息两次的可能性很小。
看到。
的感觉。
重签贷款不需担心
1. 宠物气味
4. 性玩具
五年固定利率降到 3% 以下，是两年来最低位。
目前的市场预测显示，央行在今年内降息一次
CanWise Financial 按 揭 经 纪 公 司 总 裁 James Laird 说，这与季节性因素有关，4 月到 6 月是促
对于已经有房贷的业主，低利率也是一个好消
销期，所有按揭放贷公司都在争取业绩，这个时 候他们更愿意以低利率吸引客户。
息，因为很多人即将要更新贷款合同。 国家银行的最新报告显示，加拿大有六分之一
Laird 透露，有些客户能够拿到五年固定 2.64% 的利率，即使是高风险贷款者也能轻易拿到 2.89%。
的房主在今年内贷款合同要到期，需要更新。
这是 2017 年夏季以来最低的。 今年初的统计显示，多数业主重签贷款的利率 贷款利率低的另一个原因是债券市场。
纽约房地产经纪曾经有过买家因房子卧室没有
科罗拉多州经纪商高登 (Bob Gordon) 说，曾
铺床、地板有些污渍、甚至更糟糕有宠物气味，
与验屋人员一起检查主卧室水槽是否漏水时，发
而失去买房兴趣。所以，展示房屋时，先移除任
现一对性玩具。此人告诉他，经常看到这些藏起
何会显出养宠物的证据，包括猫砂篮、宠物玩具等，
来的物品。若屋主认为这些物品不该被看见，必
当然还有宠物毛发。在你打开门让别人进入前，
须在展示房屋前先拿走。
先除去猫狗的味道。
要比现有利率高出 0.7% 到 0.9%。比如，原来的贷 款利率是 3%，到期重签是会涨到 3.7% 或 3.9%。
债券收益率低至 1.3%
5. 待洗或洗好衣物 2. 闺房照片 潜在买家不愿在卧室看到的另一项物品是你的
银行固定按揭利率的主要依据是债券市场。目 前加国五年期政府债券收益率仅 1.3%，可见银行
不过最近房贷利率下降了，所以现在看来，多 数业主重签时不再需要担心利率会升。
自身借钱的成本之低，现在以翻倍的利率放贷都 能赚钱。
Laird 还预期，近期低利率的趋势不会有变， 唯一值得注意的是今年 10 月联邦大选，以及新政
加上市场竞争，放贷机构也愿意以较低的利润 争取更多的贷款客户和生意。
室内设计师瑞尔登 (Justin Riordan) 说，他明白
衣服，无论是在地板上乱成一团的衣服，或是在
为配偶拍摄俏皮的闺房照片很有情趣，但对潜在
床上折好的袜子，都让人很难接受。瑞尔登说，
房屋买家只会引起三种情绪：发笑、恶心或不合
无论你的个人衣物是肮脏或干净，别人看到总是
时宜的生理反应，这些都无助卖房。他建议把这
观感不佳。
些照片收起来。
策对市场的影响。临近大选，竞选期间抛出一些 政策，包括关于压力测试和延长按揭还款期的讨 论。不过，Laird 认为，除非是政策实施，现在看来，
央行降息
按揭市场只有一个词形容：“非常便宜”。
加拿大连续 5 个季度住宅投资下降！ 尽管加拿大刚刚取得历史最低失业率，加元也
看看加拿大住宅投资到底下降了多少？
一路走高。但 6 月 10 日加拿大统计局还是认真的 指出，加拿大经济已经开始衰退。 其实这也没什么，物极必反盛极必衰，走到高 点转头向下也是螺旋式发展的必然阶段。
房子太贵 - 安省这 8 个二线城市置业趋增
答案是 2019 年一季度住宅投资贡献了 1336 亿
业内人士指出，加拿大楼市的最新趋势是，大
加元的 GDP，占加拿大 GDP 总量的 6.5%，环比
城市的年轻人因为房价太贵，正在迁往二线城市
2018 年四季度下降了 1.56%，同比 2018 年一季度
买房安家，使得这些地方的房地产市场迅速升温。
则下降了 5.08%。如果把住宅投资的数据与加拿大 经济已经瘸了住宅投资这条腿。
中指出，加拿大住宅投资在 2019 年一季度继续环 比下降，这已经是连续第五个季度下降，加拿大 地产业的长时间低迷必然拖累加拿大的 GDP。
而瘸了一条腿的加拿大经济还能凭借惯性跑多 远，是加拿大统计局最担心的问题。
换在温莎可以买下三套。 地产公司 Royal LePage 总裁 Phil Soper 表示，
GDP 在过去一年的数据相比，甚至可以说加拿大 不过加拿大统计局还是非常担忧，他们在报告
男友的父母也在考虑搬来这里，因为他们的房子
在 安 省，10 个 所 谓 二 线 市 镇 中 有 8 个 房 价
搬出大都市中心，到二线市镇居住的趋势正在兴
在 升 值， 依 次 是 Windsor、London、Kitchener-
起，很多人选择放弃都市的热闹，只要能找到工作，
Waterloo-Cambridge、Kingston、Niagara/St.
他们会跳过一些周边的城市，搬去更远的地方。
Catharines、Hamilton、Belleville/Trenton 和 Guelph。
在卑诗省，热门的二线城市是 Hope Valley 和 Kamloops 地区。
加拿大统计局援引历史数据称，12 个经合组织
加拿大媒体则认为，经济衰退是周期性出现的，
据加通社报道，26 岁的银行职员 Danielle Bacci
国家中经济衰退无一例外从住宅投资连续下降开
现在讨论住宅投资下降的原因没有意义，所有人
与男友近日离开多伦多，没有选择邻近的大多伦
据报道，加拿大有四分之三的人口住在需要驾
始。
必须认真考虑如果从地产市场开始崩盘，普通民
多地区，而是决定搬到安省温莎市居住。她现在
车通行的市郊。从 2006 年到 2016 年市郊人口增
众应该如何应对，因为太多加拿大家庭的最大资
每天上下班只需要 15 分钟，因为在附近的小镇
长了 17%，相比之下，更远的二级城市人口增长
根据统计局的解释。住宅投资不只是买房子这
产包就是住宅，而且这些住宅大部分都被投入了
Leamington 找到了工作。
了 20%。
么简单，还包括建新房和翻新老房子，所以住宅
抵押贷款市场，一旦住宅估值大幅下跌，就可能
投资不只是房地产交易数据，而是住宅带动的全
出现贷款违约潮，这才是最要命的。
部经济活动，也是 GDP 的直接贡献者。 多数华人投资者在购买房产的时候并不会很关 加拿大统计局称，根据现有的研究成果，住宅
心加拿大宏观经济的状况，因为他们都信奉一个
投资衰退是最有效的经济指标，可以最准确的预
原则，那就是房子是永恒的财富，并不需要太多
测经济衰退的到来。
理会短期的涨涨跌跌。
Danielle 说，“我们决定如果去个远的地方，
Soper 指出，一些公司也在适应这种变迁，开
就要绝对远，必须换工作的那种。因为我们不想
设办公室和使用技术方便知识人才在任何地方工
又要保留工作，又要房价低廉，每天花更长时间
作。
在路上。” 与此同时，调查显示，加拿大三大房地产市场 现在，越来越多首次买房者像 Danielle 一样，
的绝大多数买家都对自己能否付得起买房的首付
为了逃避大城市的巨额住房开销，搬去更远的地
而感到焦虑，多伦多的比例有三分之二，温哥华
方。
有 58%，蒙特利尔有 60%。高昂的房价迫使更多
与人们对住宅投资就是炒房子的理解不同，住
应该说这是一个战胜周期的投资策略，黄三水
宅投资不只是把房子当做投资品的操作，还体现
认为对于自住为主或者投资房产不超过 2 套的买
了民众的消费能力和对自己稳定收入的预期。所
家来说，确实不用太在意宏观经济的变化，只需
在 距 离 多 伦 多 360 公 里 的 Kingsville 镇，
以住宅投资最能体现民众的实际收入情况和对家
要保证自己的投资有足够的财务安全边际就可以
Danielle 与男友 Andre Portovedo 可以轻轻松松买
庭财务的决策。
了。
下一间 1500 平方尺的半独立屋，比多伦多一居室
成年子女与父母同住，父母们迟迟不能大屋换小
公寓还便宜。 所以当住宅投资连续下降时，通常意味着经济 细胞开始出现问题。
表示，这实际上是好事。因为多伦多和温哥华等
是很有必要的。黄三水说，如果可投资现金超过
解释了住宅投资指标的重要性之后，我们再来
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Danielle 说，她的朋友圈有人搬去汉密尔顿或
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们的子女搬去二线城市。 地产公司 ReMax 副总裁 Christopher Alexander
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叫价 $1,090,000 或出租 $4390/ 月
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叫价 $799,000
New Edinburgh： 靠近渥太华富人 区 ”Rockcliffe Park”, 可作上居 下铺商业楼出售， 一楼有一千平尺左 右，现在作中餐外 卖店，二楼是两卧 室柏文可作自住或 出租，后院有三个 停车位。
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位。
Barrhaven/ Strandherd: 2015 年建、三 卧、 三 卫 独 立 屋。 完 成 地 下 室的客厅也可 作为第四个卧 室。 加 宽 停 车
叫价 $429,900
Barhaven East: 2004 Richcraft 建的四卧四卫 双 车 库 独 立 屋 , 主层硬木和 瓷砖地板翻新 2018， 厨 房 全 翻 新 2018， 石 英厨柜面及浴 室 柜 面， 屋 顶 翻新 2016，专业完成地下室。近 FARMBOY 及其他大 型商场，交通方便。
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叫价 $549,900
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C
2019 年 6 月 14 日 星期五
Jun. 14, 2019 Friday
都市商讯
OMMERCIAL INFORMATION
Health Times Weekly
周刊
仅有 4 天
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6 月 13 日 , 周四 - 6 月 16 日 , 周日 613.680.5160 645 Somerset St, W, K1R 5K3
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Homestay 讲座 渥太华留学生越来越多 想找一个安身之所也是越来越难 ... 作为一个 homestay 住家 你是否因为资源紧缺而找不到租房人？ 你是否迷茫在如何做一个合格的 homestay 的疑问中？ 你是否需要专业的团队为你疑难解答，分享资源？
如何得到渥太华 homestay 的最全资源呢？ * 想知道如何成为正规的 homestay 住家吗？ * 留学生对寄宿家庭的期待有哪些？ * 如何给选择寄宿家庭的孩子提供适宜成长 , 安居乐学的生活环境吗？ * 怎么样成为一个合格的住家？ 来参加讲座即可免费享用美味食物
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时间：6 月 22 日下午 2 点 / 地点：1415 Woodroffe Avenue
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艺术总监 管亚东
艺术指导 钢琴 刘卓敏
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报名日期 : 8 月 26 日 , 9 月 3 日：2pm-5pm 其余时间需联系预定 上课时间 : 1) 预备班：5 岁以上，每周日 4pm-5pm 2) 狮子王 ：6-16 岁，每周日 2pm-3:30pm 3) 华夏龙： 10-16 岁 , 每周日 3:35pm -5:35pm 4) 阿卡贝拉 : 11-16 岁 ，每周二 4:30pm-6pm 5) 视唱乐理班：7-16 岁，每周日 4pm-5pm C5 同时提供一对一的声乐和基础乐理课。
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