渥太华版 +1 (613)262-0868 精品小班 精英高中 名校搖籃
Health Times 第 829 期 周刊
2019 年 6 月 7 日 / June 7, 2019 每星期五出版 ISSN 1480-30 WWW.HEALTHTIMES.CA
網站：www.capital-international.ca 地址：1415 Woodroffe Ave, Ottawa, ON, K2G 1V9
148 Colonnade Road,Unit 206. Ottawa, Ontario K2E 7R4 Tel:(613)688-7160,(613)228-2048 Fax:(613)228-2217 E-mail:Editor@healthtimes.ca Toronto office 多伦多 蒙特利尔 Montreal office Vancouver office 温哥华
Tel:(905)927-1781 (416)456-8131 Tel:(514)241-8515 Fax(514)337-7966 Tel:(604)294-5699 Fax:(604)294-0677
微信公众号：【加都人】 Wechat ID: health-times
I can help you make well-informed decisions with helpful advice. Life insurance • Personal health insurance • RRSPs/RRIFs
Wendy Zhang*
Wendy Zhang Financial Solutions Corp. 613-324-6688 wendy.zhang@sunlife.com RE/MAX RE/MAXHallmark HallmarkRealty RealtyGroup Group Independently Independentlyowned ownedand andoperated operated
Life’s brighter under the sun St Laurent S h o p p i n g Centre 附 近， 物 业 及 生 意 出 售， 50‘x155’ 地段， 几十年 历 史 的 60 坐 位有酒牌餐厅，生意 稳定。1770 sqft 地下室。 特大停车场。
潘建鸿 John Phan
*Mutual funds distributed by Sun Life Financial Investment Services (Canada) Inc. Sun Life Assurance Company of Canada is a member of the Sun Life Financial group of companies. © Sun Life Assurance Company of Canada, 2019.
真诚帮您投资 , 买卖和打理物业
李健
地产经纪人
613-265-3568 613-596-5353
jianli82@gmail.com www.hallmarkottawa.com
叫价 $1,050,000
专业地产经纪 国、粤、英、越语服务
诚信服务 以客为尊
613-796-3688
www.johnphan.com
SOLD
john@johnphan.com
SOLD
Barhaven East: 2004 Richcraft 建的四卧四卫双 车库独立屋 , 主层硬木和瓷砖地板翻新 2018，厨 房全翻新 2018，石英厨柜面及浴室柜面，屋顶翻 新 2016，专业完成地下室。近 FARMBOY 及其 他大型商场，交通方便。
叫价 $549,900
Mooney’s Bay: 四 卧、 四 卫、3461 + 1400 平方尺豪华独立屋。2007 年建，近 市区、公园。
叫价 $1,029,000 或出租 $4390/ 月
SOLD
SOLD
New Edinburgh：靠近渥太华富人区”Rockcliffe Park”, 可作上居下铺商业楼出售，一楼有一千 平尺左右，现在作中餐外卖店，二楼是两卧室柏 文可作自住或出租， 后院有三个停车位。 叫价 $799,000
Barrhaven/Strandherd: 2015 年建、 三卧、三卫独立屋。完成地下室的 客厅也可作为第四个卧室。加宽停 车位。 叫价 $429,900
Parkwood Heights: 3 卧 房 2.5 衞 独 立 bungalow. 完成地下室，75'x100’后园靠 公园。离市中心只十几分钟车程。位于安 静市区。 叫价 $499,900
11 年地产投资建造维护经验
任健佳
代理多家大型保险公司产品 专业报税●基金●理财 人寿保险●旅游保险 探亲保险●医疗保险
手机：613-761-2339 公司：613-596-5353
专业地产经纪
渥太华资深地产经纪，35 余年 经验，代理一切新旧房屋，生 意，工商投资物业买卖及租赁 各大商场铺位
微信 ID: lanyidong0803
calvin.lan@alphachoice.net 118C CENTREPOINTE DR NEPEAN ON K2G 3J5
程翠芬 Christine Cheng
A Winning Approach
车险 房险 商业险
613.262.0101
全方位服务 + 最优惠的服务价格
兰轶东 Calvin Lan 资深持牌金融和保险经纪人
Broker
孟旺创造价值
federickyam@gmail.com www.ottawa-realty.com
车险 & 房险可加入 团体险超低价格
您的渥太华地产经纪
免费估价，提供价格分析 免费家居布置 (staging) ● 专业拍照 (virtual tour) ● 免费享有持牌建筑商的 房屋与装修咨询
★方显价值
新移民安家 留学生置业 ● 老移民房屋升级 ● 房屋投资出租
●
●
●
●
手机 : 613.882.7588 直线 : 613.825.7653
613-301-6962
cfcheng05@yahoo.ca
Emial: meng@royallepage.ca
101-2255 Carling Ave, Ottawa ON K2B 7Z5
Independently Owned and Operated.
房屋买卖 地产投资 新建改建
www.christinechenghomes.com
融汇中西 更懂您的需求 Hons.B.COMM
国粤英语服务
用心为您寻找理想居所 投资机会 免费估价
渥太华专业地产经纪
司旭之
613.255.3422
165 Pretoria Ave. Ottawa ON K1S 1X1 simonsi@royallepage.ca
SOMERSET DRUGS 708A Somerset St.W. Tel: 234-7011
精配药方 中国成药 卫生用品 耆老用品 免费注射流感疫苗 精通国语、粤语、英语
周晨星 伍焯祺药剂师
免费送药服务
康宁药房
营业时间：周一至五 9:00-6:00，周六 9:30-3:00
最少仅花 $1500 即可以 更换 96% 2 Stage 暖炉， 政府返款之后。
商 业 ● ● ● ● ● ●
Rooftop Unit 燃气炉灶 燃气炸锅 燃气蒸锅 排烟风机 等制冷设备
● ● ● ● ● ●
等商业厨房设备 制冰机 冰箱 走入式冷柜 嵌入式冷柜 寿司台
居 民 ● ● ● ● ●
www.esmartlive.ca 销售安装维修
● 室内加湿器 暖气炉 ● 热水锅炉 空调 ● 燃气灶 热水器 空气净化器 新风交换器 HRV
613-501-6088
请关注本报
平台
锅炉 & 空调安装和服务
燃气冷暖服务公司
扫描微信二维码 在线服务更便捷
微信
最好的节能冷暖空调公司
专业服务 公道价格
再不用付钱维修，无忧无虑过冬天！ 大统华展厅促销，欢迎参观选购 ! 电话：613-899-2440 传真：613-421-9868 Email:bestenergy2011@hotmail.com 大统华展厅：224 Hunt Club Rd, Ottawa ON K1V 1C1 Website: www.bestener.ca
加都人
妍妆医疗美容 Jun's Esthetics
613-680-1848
妍妆首推：Vanquish ME 无创零痛 -“隔空溶脂” 歼灭顽固脂肪细胞不易反弹。 首次体验 效果惊人：瘦腰 , 瘦臀 , 瘦腹 , 特价 : 瘦背 , 瘦大腿 , $ 300 减肚腩尤其见效。 腰围可减达 13 厘米。
新增项目：拔筋美容 常规项目：护肤 , 按摩 光子嫩肤 除斑 永久除毛
128B Centrepointe Drive,Centrepointe
感受渥太华 AMG 演示中心。 走进 Star Motors 独一无二的 AMG 驾驶演示世界。 我们的 AMG 演示中心不是普通的展示厅，而是注入了 丰富赛车文化和传承的特殊环境，这种文化已经变成 AMG 的同义词。今天就来吧，来和我们训练有素的专 家谈一谈。
尹常至 George Yin
销售代表 613-878-6868
本報文字及廣吿設計保留版權 專文作者意見不代表本報立場
请请关注本报微信平台 关注本报微信公众平台
请请关注本报微信平台 关注本报微信公众平台
健加都人 康直通车
健加都人 康直通车
Steven 廖
Century 21 Explorer
Steven Lao
MBA BROKER
Cell: 613.818.9066
Office: 613.422.6757 Ext 880 steven.liao@century21.ca
新盘
叫价 : $1,980,000
SOLD
叫价 : $353,000
住宅
位 于 Downtown 的 Broson 和 Somerset 旁 边的独立屋，五年前全 面翻新和加建，共三个 单元，每个单元四房两 厅两卫，都拥有自己的 洗衣房，煤气表和电表， 极佳卡尔顿学生出租 房，收入极好。
位 于 Downtown 中心仅两年新的 公 寓， 一 房 一 厅 一 卫， 带 地 下 停 车位。
SOLD
位 于 Kanata Bridlewood 的 独 立 屋， 三房两卫单车库，新装修高级厨房， 完成地下室。 叫价 : $429,900 位 于 Kanata Lakes Estate 的 独 立 屋， 三 房 三 卫 双 车 库， 家 庭 厅 双 层 挑 高， 全屋全部实木地板， 前 后 院 Interlock 和 Deck。
叫价 : $599,900
SOLD
新价：$969,900
位 于 Westboro 区 的 半独立屋，仅两年新， 无敌渥太华河景观， 全屋都用钢梁框架， 三房四卫单车库，豪 华装修，带屋顶露台， 步行至未来轻轨火车 站。
●
投资
●
商业
SOLD
新盘
位 于 Rockcliff 豪 宅，120*86 的 超 大 Lot，步行至 Ashbury 私立高中，四房四 卫双车库，高级装修，完成地下室，带 阳光房和桑拿房。
叫价 : $1,299,000
Realty Brokerage
SOLD
位于 Kanata Lakes 的连排屋，2004 年建， 三房三卫单车库，主层实木地板和瓷砖， 专业完成地下室，后院无邻居。卖家希望 返租，极佳投资物业。
位 于 Meadowlands 和 Prince of Wales 附 近 的 Semidetach， 靠 近 卡 尔 顿大学，四房两卫， 全 屋 实 木 地 板， 极 好学生出租房。
叫价： $339,000
SOLD
叫价：$689,000
叫价： $399,900
SOLD
叫价 : $549,900 位 于 Prince o f W a l e s 和 Meadowlands 附 近，近卡尔顿大学， Side by Side 双拼， 极 佳 学 生 出 租 屋， 现金流极好。
SOLD
叫价：$325,000
想了解渥太华更多房屋买卖资讯 ,
www.ottawachinesehouse.com
位 于 Riverside South 仅 一 年 新 的 独 立 屋，Rich craft 开 发， 三 房 三 卫 单 车库，主层带书房， 二 楼 有 Loft， 全 屋 全 部 实 木 地 板， 主 人升级花费超过 八万。
位 于 CenterPoint 的叠层排屋，9 年 新，两房三卫，实 木地板。
渥太华版 +1 (613)262-0868 精品小班 精英高中 名校搖籃
Health Times 第 829 期 周刊
2019 年 6 月 7 日 / June 7, 2019 每星期五出版 ISSN 1480-30 WWW.HEALTHTIMES.CA
網站：www.capital-international.ca 地址：1415 Woodroffe Ave, Ottawa, ON, K2G 1V9
148 Colonnade Road,Unit 206. Ottawa, Ontario K2E 7R4 Tel:(613)688-7160,(613)228-2048 Fax:(613)228-2217 E-mail:Editor@healthtimes.ca Toronto office 多伦多 蒙特利尔 Montreal office Vancouver office 温哥华
Tel:(905)927-1781 (416)456-8131 Tel:(514)241-8515 Fax(514)337-7966 Tel:(604)294-5699 Fax:(604)294-0677
微信公众号：【加都人】 Wechat ID: health-times
I can help you make well-informed decisions with helpful advice. Life insurance • Personal health insurance • RRSPs/RRIFs
Wendy Zhang*
Wendy Zhang Financial Solutions Corp. 613-324-6688 wendy.zhang@sunlife.com RE/MAX RE/MAXHallmark HallmarkRealty RealtyGroup Group Independently Independentlyowned ownedand andoperated operated
Life’s brighter under the sun St Laurent S h o p p i n g Centre 附 近， 物 业 及 生 意 出 售， 50‘x155’ 地段， 几十年 历 史 的 60 坐 位有酒牌餐厅，生意 稳定。1770 sqft 地下室。 特大停车场。
潘建鸿 John Phan
*Mutual funds distributed by Sun Life Financial Investment Services (Canada) Inc. Sun Life Assurance Company of Canada is a member of the Sun Life Financial group of companies. © Sun Life Assurance Company of Canada, 2019.
真诚帮您投资 , 买卖和打理物业
李健
地产经纪人
613-265-3568 613-596-5353
jianli82@gmail.com www.hallmarkottawa.com
叫价 $1,050,000
专业地产经纪 国、粤、英、越语服务
诚信服务 以客为尊
613-796-3688
www.johnphan.com
SOLD
john@johnphan.com
SOLD
Barhaven East: 2004 Richcraft 建的四卧四卫双 车库独立屋 , 主层硬木和瓷砖地板翻新 2018，厨 房全翻新 2018，石英厨柜面及浴室柜面，屋顶翻 新 2016，专业完成地下室。近 FARMBOY 及其 他大型商场，交通方便。
叫价 $549,900
Mooney’s Bay: 四 卧、 四 卫、3461 + 1400 平方尺豪华独立屋。2007 年建，近 市区、公园。
叫价 $1,029,000 或出租 $4390/ 月
SOLD
SOLD
New Edinburgh：靠近渥太华富人区”Rockcliffe Park”, 可作上居下铺商业楼出售，一楼有一千 平尺左右，现在作中餐外卖店，二楼是两卧室柏 文可作自住或出租， 后院有三个停车位。 叫价 $799,000
Barrhaven/Strandherd: 2015 年建、 三卧、三卫独立屋。完成地下室的 客厅也可作为第四个卧室。加宽停 车位。 叫价 $429,900
Parkwood Heights: 3 卧 房 2.5 衞 独 立 bungalow. 完成地下室，75'x100’后园靠 公园。离市中心只十几分钟车程。位于安 静市区。 叫价 $499,900
11 年地产投资建造维护经验
任健佳
代理多家大型保险公司产品 专业报税●基金●理财 人寿保险●旅游保险 探亲保险●医疗保险
手机：613-761-2339 公司：613-596-5353
专业地产经纪
渥太华资深地产经纪，35 余年 经验，代理一切新旧房屋，生 意，工商投资物业买卖及租赁 各大商场铺位
微信 ID: lanyidong0803
calvin.lan@alphachoice.net 118C CENTREPOINTE DR NEPEAN ON K2G 3J5
程翠芬 Christine Cheng
A Winning Approach
车险 房险 商业险
613.262.0101
全方位服务 + 最优惠的服务价格
兰轶东 Calvin Lan 资深持牌金融和保险经纪人
Broker
孟旺创造价值
federickyam@gmail.com www.ottawa-realty.com
车险 & 房险可加入 团体险超低价格
您的渥太华地产经纪
免费估价，提供价格分析 免费家居布置 (staging) ● 专业拍照 (virtual tour) ● 免费享有持牌建筑商的 房屋与装修咨询
★方显价值
新移民安家 留学生置业 ● 老移民房屋升级 ● 房屋投资出租
●
●
●
●
手机 : 613.882.7588 直线 : 613.825.7653
613-301-6962
cfcheng05@yahoo.ca
Emial: meng@royallepage.ca
101-2255 Carling Ave, Ottawa ON K2B 7Z5
Independently Owned and Operated.
房屋买卖 地产投资 新建改建
www.christinechenghomes.com
融汇中西 更懂您的需求 Hons.B.COMM
国粤英语服务
用心为您寻找理想居所 投资机会 免费估价
渥太华专业地产经纪
司旭之
613.255.3422
165 Pretoria Ave. Ottawa ON K1S 1X1 simonsi@royallepage.ca
SOMERSET DRUGS 708A Somerset St.W. Tel: 234-7011
精配药方 中国成药 卫生用品 耆老用品 免费注射流感疫苗 精通国语、粤语、英语
周晨星 伍焯祺药剂师
免费送药服务
康宁药房
营业时间：周一至五 9:00-6:00，周六 9:30-3:00
最少仅花 $1500 即可以 更换 96% 2 Stage 暖炉， 政府返款之后。
商 业 ● ● ● ● ● ●
Rooftop Unit 燃气炉灶 燃气炸锅 燃气蒸锅 排烟风机 等制冷设备
● ● ● ● ● ●
等商业厨房设备 制冰机 冰箱 走入式冷柜 嵌入式冷柜 寿司台
居 民 ● ● ● ● ●
www.esmartlive.ca 销售安装维修
● 室内加湿器 暖气炉 ● 热水锅炉 空调 ● 燃气灶 热水器 空气净化器 新风交换器 HRV
613-501-6088
请关注本报
平台
锅炉 & 空调安装和服务
燃气冷暖服务公司
扫描微信二维码 在线服务更便捷
微信
最好的节能冷暖空调公司
专业服务 公道价格
再不用付钱维修，无忧无虑过冬天！ 大统华展厅促销，欢迎参观选购 ! 电话：613-899-2440 传真：613-421-9868 Email:bestenergy2011@hotmail.com 大统华展厅：224 Hunt Club Rd, Ottawa ON K1V 1C1 Website: www.bestener.ca
加都人
妍妆医疗美容 Jun's Esthetics
613-680-1848
妍妆首推：Vanquish ME 无创零痛 -“隔空溶脂” 歼灭顽固脂肪细胞不易反弹。 首次体验 效果惊人：瘦腰 , 瘦臀 , 瘦腹 , 特价 : 瘦背 , 瘦大腿 , $ 300 减肚腩尤其见效。 腰围可减达 13 厘米。
新增项目：拔筋美容 常规项目：护肤 , 按摩 光子嫩肤 除斑 永久除毛
128B Centrepointe Drive,Centrepointe
感受渥太华 AMG 演示中心。 走进 Star Motors 独一无二的 AMG 驾驶演示世界。 我们的 AMG 演示中心不是普通的展示厅，而是注入了 丰富赛车文化和传承的特殊环境，这种文化已经变成 AMG 的同义词。今天就来吧，来和我们训练有素的专 家谈一谈。
尹常至 George Yin
销售代表 613-878-6868
本報文字及廣吿設計保留版權 專文作者意見不代表本報立場
02
L
2019 年 6 月 7 日 星期五
IFE WISDOM & PSYCHOLOGICAL HEALTH
Jun. 7, 2019 Friday
人生百味 / 心理健康
Health Times Weekly
周刊
02
所有的失去，都会以另一种方式回归 鱼与熊掌，往往不可兼得。 只有舍弃了一边，才能成就另一
一边拥有，一边失去，才是人生 的常态。
边。那些你所失去的，其实是在 帮助你收获另一种得到。如果事
整，一丝一毫的改进，就 如果上天能够给我一个再来 一次的机会，我会对那个女孩子
就像《大话西游》里的至尊宝：
说三个字：我爱你。
与愿违，请相信一定另有安排。 当你因为失去而懊悔不已时，或 许转角，就能收获另一种馈赠。
⒈ 人生，就是一边拥有， 一边失去
是成长。
不带紧箍，如何救你？戴上 紧箍，如何爱你？ 就像《剪刀手爱德华》里的 爱德华：
如果非要在这份爱上加上一 个期限，我希望是……一万年。
⒊ 所有的失去， 都会以另一种方式回 归
这世上的许多人和事物，摆
前段时间，莫文蔚宣
在你面前、陪在你身边的时候，
布停工一年，专心陪伴丈
你爱答不理，视而不见。
夫。
拿起刀就无法拥抱你，放下 三毛曾经说过：“上天不给
刀就无法保护你。
我的，无论我十指怎样紧扣，仍 然走漏。给我的，无论过去我怎 样失手，都会拥有。”
这么好的演技和资源，不拍戏太 等到真的失去了，才发现它 的重要性，追悔莫及。
一边，才能成就另一边。
可惜了。
傻了，白白失去了这么好的事业 当红期。
得到一样东西的同时，也失 去了另一样东西。
消息一出，不少人都说她太
曾有调查显示：
那些你所失去的，其实是在 甚至还有网友在微博上催促
帮助你收获另一种得到。
她，赶紧复工拍戏。 要知道，前不久的她，凭借
得到失去，皆为注定。
选择了一条路，就意味着放 弃另一条路。
有些事情，强求不来。
失去一样东西的难过程度，
着新歌《慢慢喜欢你》刷爆了朋
总是远大于得到一样东西的喜悦
友圈，还因为在演唱会中自律的
程度。
好身材，上了微博热搜。
曾经看过这么一句话： 在电视剧《武林外传》中， 白展堂和佟湘玉的一段对话，让 我至今印象深刻。
你可以拥有一切，但不能同 时。
如果事与愿违，请相信一定 可是孙俪却不为所动，依旧
当你因为失去而懊悔不已时， 打开微博就会发现，孙俪的
其实，失去，令人遗憾的地
在这个小鲜肉辈出的时代，
方在于，无法失而复得，又无法
年近五十的莫文蔚能取得这样的
子 去 看 动 物、
重新来过。
成绩，实属不易。
和孩子一起画
苦了是吧？”
正如同这四季轮回，日月交 替，拥有春花的绚烂缤纷，就会
失去总是令人遗憾的，却也 能让我们学会成长。
她本可以乘胜追击，却选择 了停工一年。
失去秋果的满载而归； 佟湘玉：“苦倒不苦，反倒 挺开心的。但是，我多累啊。”
会了珍惜；
群星的闪耀。 白展堂：“累了，那好，你 现在回去当你的大小姐去。你肯
学会了爱护。
定不累，回去吧。” 得之坦然，失之淡然，便足以。
白展堂：“湘玉啊，人生就
⒉ 失去，虽有遗憾， 但也有成长
是这样，苦或者累，你总得挑一 样。哪有什么好事都让你一个人 占了。”
而 觉 得 可 惜， 可她却因为能
了可以陪伴爱人的时间。
陪伴孩子茁壮 成 长， 而 乐 得
俗话说，“失之东隅，收之
其中。
桑榆。”
佟湘玉：“那多苦啊，一点 自由也没有。”
在别人眼里，她失去了绝好 的机会，在她自己看来，却收获
失去了心仪的东西，让我们 得从失中来，有得必有失。
不少人为她 放慢事业脚步
失去了在乎的人，让我们学 享受阳光的照耀，就会失去
失去能让你长记性，吸取教 人生是一盘很大的棋，你在
手改进；发现了曾经的疏忽，开
这里迂回一下，就会在那里获得
始引起重视。
收获。
去， 都 会 以 另 一种方式回归。 就像跷跷
挥别错的，才能和对的相逢。 电视剧《大话西游》里有这 么一段经典台词。
所有的失
训。意识到曾经的不足，开始着
调整了错误的航向，才能驶
近几年来，孙俪的作品也越
板， 只 有 一 边
来越少，平均一年只拍一部影视
低 了， 另 一 边
剧。
才能高。
向正确的彼岸。 细细想来，人生又何尝不是
曾经有一份真诚的爱情放在
如此，哪能什么好事都让你一个
我面前，我没有珍惜，等我失去
那些因为自己疏忽大意而导
人占尽，事事顺意，样样拥有。
的时候我才后悔莫及，人世间最
致的失去，那些因为自己无动于
痛苦的事莫过于此。
衷而造成的遗憾，一点一滴的调
和那些一年拍五六部戏的女 明星相比，可谓是少之又少。 不少的粉丝都觉得，孙俪有
或许转角，就能收获另一种馈赠。
日常，是带孩子去采摘园、带孩
画…… 白展堂：“你觉得现在日子
另有安排。
把重心放在陪伴孩子上。
鱼与熊掌， 往往不可兼得。 只有舍弃了
Bonnechere Caves
“安省天然地下奇观” EGANVILLE,ONTARIO www.bonnecherecaves.com
专人导游，适合各年龄人士 Bonnechere 石洞位于一座石灰山下，据地质 学家说，在 5 亿年前这里曾是一个热带海洋 的海底，即为历史古迹，又是现代奇观。
613-628-2283 1-800-469-2283
Guided Tours at frequent intervals DAILY. May Long Weekend to June 30th Daily: 10am to 4pm. July and August -First Tour 10am, Last Tour 4:30pm.After Labour Day weekends until Thanksgiving (2nd Monday in October). This includes the Thanksgiving weekend: 10am to 4pm. Weekday tours in September 11am,1pm and 3 pm. 成人：$19.00
老人：$17.00
收 其他岁数： $14.00(13~17 岁） $13.00(4~12 岁） 费 4 岁以下免费 费用包含税和泊车费
03
C
2019 年 6 月 7 日 星期五
OMMERCIAL INFORMATION
Jun. 7, 2019 Friday
都市商讯
Health Times Weekly
周刊
03
GAS FURNACE & AIR CONDITIONING 维修、安装、空调、锅炉、冰箱、炉灶、洗衣机、烘干机和加湿器。
艺术总监 管亚东
艺术指导 钢琴 刘卓敏
指挥 Antonio L
指挥 Patricia K
声乐 Shawne E
上课时间 : 1) 预备班：5 岁以上，每周日 4pm-5pm 2) 狮子王 ：7-16 岁，每周日 2pm-3:30pm 3) 华夏龙： 10-16 岁 , 每周日 3:35pm-5:35pm 4) 阿卡贝拉 : 11-16 岁 ，每周二 4:30pm-6pm 5) 视唱练耳课程：5 岁以上，每周日 2:30pm-5pm 6) C5 小乐队，7 岁以上青少年，每周日 2pm-3:30pm
1 1/2 Ton 2 Ton 2 1/2 Ton 3 Ton
包含 安装
2,100.00 2,200.00 2,500.00 2,850.00
1 1/2 Ton 2 Ton 2 1/2 Ton 3 Ton
包含 安装
2,000.00 2,100.00 2,400.00 2,750.00
安装 , 节能 , 维修 各种品牌空调机
Innovation never felt so good
Economical, energy-efficient air conditioner
Fully License and Insure
十年保修 品质保障
最优质的工艺 授权经销商
地点 : All Saints Lutheran Church, 1061 Pinecrest Rd, Ottawa, ON K2B 6B7 C5 官网 : https://www.yadongguan.com/c5home 报名电话 : 613-415-0259 Email: c5choircanada@gmail.com
不外包业务 No Agency Mike 亲自上门 安装空调。
渥太华现代 家居建筑商
高级功能和最后装修包括在内。 欲了解 HN 的优点，请访问
613-237-3232 手机：613-882-1002
mikeramnauth@rogers.com 293 1/2 Carruthers Ave Ottawa K1Y 1P1
04
2019 年 6 月 7 日 星期五
C
Jun. 7, 2019 Friday
都市商讯
OMMERCIAL INFORMATION
Health Times Weekly
周刊
04
您在安省议会最佳代言人！ 社区办公室
渥太华零售地址
平发利
大山行
613-907-0006 224 Hunt Club Place (T&T Supermarket)
Steven 廖
Steven Lao
Cell: 613.818.9066
位 于 Rockcliff 豪 宅，120*86 的 超 大 Lot，步行至 Ashbury 私立高中，四房四 卫双车库，高级装修，完成地下室，带 阳光房和桑拿房。
SOLD
叫价 : $353,000
住宅
位于 Downtown Laurier Ave 上的高层公 寓，两房两卫带大阳台和洗衣房及地下 停车位。
叫价： $299,900
叫价 : $1,980,000
叫价 : $399,900
Realty Brokerage ●
投资
●
商业
新盘
新盘
SOLD
咨询专线
647-887-2789 www.lanlaygroup.com
Century 21 Explorer
MBA BROKER
Office: 613.422.6757 Ext 880 steven.liao@century21.ca
613-237-3791 719 Somerset St. W
位 于 Kanata Lakes 的连排屋， 2004 年 建， 三 房 三卫单车库，主层 实木地板和瓷砖， 专业完成地下室， 后院无邻居。卖家 希望返租，极佳投 资物业。
位 于 Downtown 中心仅两年新的 公 寓， 一 房 一 厅 一 卫， 带 地 下 停 车位。
SOLD
位 于 Kanata Lakes Estate 的 独 立 屋， 三 房 三 卫 双 车 库， 家 庭 厅 双 层 挑 高， 全屋全部实木地板， 前 后 院 Interlock 和 Deck。
叫价 : $599,900
SOLD
新价：$969,900
位 于 Westboro 区 的 半独立屋，仅两年新， 无敌渥太华河景观， 全屋都用钢梁框架， 三房四卫单车库，豪 华装修，带屋顶露台， 步行至未来轻轨火车 站。
SOLD
位于 Downtown 的 Broson 和 Somerset 旁边的 独立屋，五年前全面翻新和加建，共三个单元， 每个单元四房两厅两卫，都拥有自己的洗衣房， 煤气表和电表，极佳卡尔顿学生出租房，收入极 好。 叫价： $1,299,000 位 于 Meadowlands 和 Prince of Wales 附 近 的 Semidetach， 靠 近 卡 尔 顿大学，四房两卫， 全 屋 实 木 地 板， 极 好学生出租房。
叫价： $339,000
SOLD
叫价：$689,000
SOLD
叫价 : $549,900 位 于 Prince o f W a l e s 和 Meadowlands 附 近，近卡尔顿大学， Side by Side 双拼， 极 佳 学 生 出 租 屋， 现金流极好。
想了解渥太华更多房屋买卖资讯 ,
www.ottawachinesehome.com
SOLD
叫价 : $419,900
位 于 Riverside South 仅 一 年 新 的 独 立 屋，Rich craft 开 发， 三 房 三 卫 单 车库，主层带书房， 二 楼 有 Loft， 全 屋 全 部 实 木 地 板， 主 人升级花费超过 八万。
位 于 Kanata Bridlewood 的 独 立 屋， 三 房 两 卫 单 车 库， 新 装 修 高 级 厨 房， 完 成 地下室。
05
S
2019 年 6 月 7 日 星期五
ENTIMENT & WOMEN
Jun. 7, 2019 Friday
情感园地 / 女性世界
Health Times Weekly
周刊
05
春季大促销 Email: info@lionscapepaving.com
●
砖石地面
$12.50
Mondriane 80mm
/ 平尺
还有其他颜色供选
（车道用石材）三种颜色促销
30 多年经验
我们是真正的砖石铺设专家
●防护墙 ●院墙 ●台阶 ●草坪 ●柏油车道 ●柏油封裂 ●露台 ●更多
我们保证做工精良，高质产品，低廉价格，快捷高效 您可以去了解 上个季节我们在该地区就完成了 60 个工 程。欣慰地看到每一个工程都圆满完工和客 户非常满意。我们力求完美，无论工程大小 都用心去做。每一个工程都包含着我们的诚 恳，自豪和敬畏，而这正是我们的原则。
不要错过机会！现在就预订 ,
免费估价 !
613.725.7283 我们乐于为您服务
RE/MAX Hallmark Realty Group Independently owned and operated
新移民购房 留学生购房 国外居民购房 投资购房 新房 二手房 期房 为您提供 诚实 专业 可靠 完善 的全程买房服务 20 多年北美市场经验洞察市场，把握良机，以精湛的谈判技巧和客户至上 的宗旨，并提供贷款，律师，验房，设计，装修等一条龙服务，使您 买房—称心，卖方—省心，换房—开心 !
Barrhaven/Strandherd, 2010 年建，5 卧 6 卫。 Minto 的住宅，有可独立出入住宅的地下室。 通体硬木地板和瓷地砖。硬木楼梯，厨房花岗 岩台面和大理石后贴墙。主层由办公室。完成 地下室。叫价：$879,000.
Blossom Park;Kemp Park;Findlay Creek,2011 年 建。3 卧 3 卫， 半 独 立 房，。Tartan 的 Silver Birch 户型，，超过 1900 平尺，硬木地 板，厨房不锈钢电器。地下室全完成，地毯， 燃气壁炉和很多储藏空间。
Hunt Club Park/Greenboro,3 卧 3 卫。主层、 楼梯和楼上全为硬木地板。厨房花岗岩台面， 全完成地下室，带凉亭的露台和工具房。 叫价：$392,000
Stittsville (North), 2013 年 建，3 卧 2 卫。 厨 房花岗岩台面，硬木地板，完成地下娱乐室。 后院开阔，没有邻居。叫价：$449,000
Morgans Grant/South March, 2010 年 建，3 卧 3 卫。全完成地下娱乐室带壁炉给该住宅增 加了额外的居住空间。靠近所有公共设施。叫 价：$399,000
Kanata Lakes; Heritage Hills，3 卧 3 卫。 硬 木地板，厨房石英台面和不锈钢电器。地下室 高天花板和大窗户。叫价：$649,900.
Manor Park,6 卧 4 卫。2700 平尺带完成地下 室（约 1000 平尺），地下室有基本私密的衣 帽间房门，可作为独立居住单元、中学生聚会 场所、保姆住所或出租。主层有办公室。叫价： $799,000
Riverside South; Gloucester Glen,32 卧 3 卫。 厨房不锈钢电器，中学生，保姆或者做客父母 希望住在地下室？这所住宅的地下室也有起居 室、卧室、办公室，甚至还有隔音房间。叫价： $589,900
Stittsville (North), 2018 年 建，5 卧 5 卫。 Minto 建， Christopher Simmonds Architect & Tanya Collins Design 设 计。 5,577 平 尺， 超棒 inlaw 单元，带一个卫生间。地下室包括 影院和旱冰拱廊 !! 叫价：$1499,900
Emerald Meadows, Trailwest, 2018 年 建， 3 卧 3 卫。1944 平 尺，Mattamy 的“tulip end” 户型，厨房花岗岩台面，靠近各种设施。 对第一次购房者或房产投资者很有价值。叫价： $379,000
Emerald Meadows, Trailwest, 2009 年 建。3 卧 2 卫。主层樱木地板和瓷地砖。厨房留有家 用电器。建筑材商完成的地下室。围墙后院有 大露台和铺砖 patio。叫价：$354,900
据渥太华房屋管 理 局 统 计， 三 月 份商品房平均售 价 为 $480,143, 比去年同期增长 7.2%。
Centre Town,4 卧 3 卫。半独立房。硬木地板， 厨房花岗岩台面，不锈钢电器，全完成地下室， 第二间卧室外有个凉台。无与伦比的市中心地 点，McNabb 公园就在周围！叫价：$629,000
Avalon, Nottingate, Springridge, 2011 年建， 6 卧 5 卫。 超 大 把 角 lot。200K 升 级，4500 平尺（包括完成地下室），主层和二层均为硬 木地板，厨房带不锈钢电器。叫价：$764,900
Riverside South, 2012 年 建。3 卧 3 卫。 Richcraft 的 Hastings 户型，带深色硬木地板。 部分围墙和篱笆后院。旋转木楼梯，主卧室硬 木地板，二楼洗衣房。完成地下室。叫价： $569,900
Laurentianview, 2016 年建，5 卧 4 卫。厨房 石英台面，储藏间和美食家厨房电器。二楼洗 衣房。全完成地下室。叫价：$1599,000
Blossom Park;Kemp Park;Findlay Creek, 2016 年建，3 卧 4 卫，Tartan 的镇屋，超过 $40,000 建筑商升级，花岗岩厨房台面，全完 成地下室。叫价：$449,900
Avalon, Nottingate, Springridge, 2010 年建， 4 卧 3 卫。2436 平 尺。 Cardel 的 Ashby A3 户型。厨房带不锈钢电器；主层硬木地板； pvc 院墙，带有两个院门。靠近 Innes Road 上的学校，商店，餐厅，商店，附近有公园和 散步小路。叫价：$598,000
Emerald Meadows, Trailwest, 2010 年 建，3 卧 3 卫。厨房带不锈钢电器。围墙后院。楼上 是深色硬木地板，二楼洗衣房。完成地下室。 靠近商店，公园，学校，短距离不行可到公车 站。叫价：$469,900
Lindenlea, 2013 年建，3 卧 4 卫。半独立房， 厨房石英台面，通体硬木地板和地板砖。2 个 凉台和房顶晒台。靠近好学校如“ Ashbury 和 Elmwood、总督府还有更多。 叫价：$979,900
Glebe, 2005 年建，2 卧 4 卫。运河上的私密 飞地。硬木地板，花岗岩台面。车库加一个停 车位。超过 2000 平尺。叫价：$1099,000
Vanier，4 卧 4 卫。全完成地下室 有一个音响室，按长期住户的想法 装修。叫价：$629,000
Vanier, 2009 年建 , 3 卧 3 卫。靠边单元，位 于加钱 lot，背靠公园。1830 平尺（包括 174 平尺的地下室），园林绿植后院有 patio 和 hot tub。橡木地板，厨房石英台面和高质量 不锈钢电器。有凉台。叫价：$539,900
Kanata Lakes; Heritage Hills, 2016 年 建，32 卧 3 卫。 Minto 的 Astoria II 户 型，1679 平 尺。硬木地板，包括厨房不锈钢 7 件家用电 器，露台和围墙院落！完成地下起居室。叫价： $415,000
Civic Hospital, 3 卧 2 卫。 硬 木 地 板， 地 下 室有娱乐室加办公区、3 洁具卫生间和洗衣 房。纵深后院通到 Sherwood Drive。叫价： $865,000
Westboro/Hampton Park,4 卧 4 卫。 厨 房 不 锈钢电器。主层和二层均为橡木地板。完成 地下室，电视区和洗衣房。2011 年换房顶， 2018 年换窗户。叫价：$949,000
Barrhaven, Cedargrove, Fraserdale,3 卧 2 卫。 Richcraft 的 Bedford Mills 户型。围墙后院有 盐水 Hot Tub、木头露台。深色硬木地板，完 成地下起居室。叫价：$394,900
Blossom Park;Kemp Park;Findlay Creek, 2013 年建，42 卧 3 卫。2607 平尺。二楼洗 衣房。地下室有超大娱乐室带 3 个大窗户和一 个未完成卫生间。装有无水箱加热器，加湿器 和 HRV 系统。叫价：$499,980
St.Claire Gardens/Meadowlands,4 卧 4 卫。 根据房主要求特建的全砖两层住宅（约 3200 平尺），坐落于约 50X90 尺的 lot 上，硬木地 板和瓷地砖，厨房有储物壁橱，花岗岩台面， 大露台。二楼有硬木地板，地下室有娱乐 / 游 戏室、3 洁具卫生间和 2 个储藏室。叫价： $948,888
Fringewood,5 卧 4 卫。完成地下室，主层有 den，大 lot, 主层硬木地板。围墙院落，包括 喷水系统。靠近好学校。叫价：$599,900
Beacon Hill South, 2010 年建，3 卧 3 卫。超 深园林后院。二楼洗衣区。整个地下室等待您 的安排。叫价：$529,900
Westboro/Hampton Park, 2018 年建，3 卧 4 卫。硬木地板，半开放硬木楼梯，旁边玻璃墙， 石英台面，全完成地下室，加热地板，二楼洗 衣房。叫价：$919,000
Stonebridge, 2014 年建，4 卧 3 卫。带阁楼 式房间，加钱 lot，位于 Stonebridge 高尔 夫俱乐部第三洞的位置，主层硬木地板和瓷 地砖。厨房不锈钢电器，未完成地下室。叫价： $839,900
Cedar Hill/Orchard Estates, 2016 年 建，4 卧 5 卫。黑核桃色和灰色基调，厨房花岗岩台面， 加热地板，后院走出去通向一个大 patio。三 车库可以直接进入主层，地下室和后院。叫 价 :$1685,000
Morgans Grant/South March, 2010 年 建，3 卧 3 卫。硬木地板，拐弯楼梯，二楼洗衣房， 完成地下室，围墙后院。叫价：$390,000
Avalon, Nottingate, Springridge, 2010 年建， 3 卧 3 卫。 Minto 的 Manhattan 户型，两层 露台和围墙后院。主层和二层均为硬木地板和 瓷地砖。地下起居室。叫价：$394,900
Avalon, Nottingate, Springridge,4 卧 3 卫。 1800 平尺（ Cardel 建），加热双车库，专业 完成地下室，厨房花岗岩台面、不锈钢电器、 角落储藏间。硬木地板和瓷地砖，园林后院， 砖石 patio，hot tub（卧室有门通往）。 叫价：$659,900
Avalon, Nottingate, Springridge, 2009 年建， 5 卧 4 卫。一，二层和地下室均为硬木地板。 硬木楼梯。全完成地下室有游戏室、第五间卧 室和全洁具卫生间。露台，藤萝架，杉木凉亭 带 hot tub, 以及工具房。叫价：$629,900
Chapel Hill South, 2016 年 建，3 卧 3 卫。 Richcraft 的 Grafton 户 型！ 厨 房 石 英 台 面， 不锈钢电器，储藏室，二楼洗衣房。地下室有 建卫生间需要的水管接口。后院有烧烤燃气管 道接口。叫价：$429,900
Centrepointe,3 卧 3 卫。 新 粉 刷 和 新 地 毯。 厨房带 5 个家用电器包括抽油烟机。私密朝西 北的围墙后院，有 patio 和绿地，部分围墙和 高大树篱。叫价：$400,000
Riverside South; Gloucester Glen, 2013 年 建，32 卧 3 卫。 Urbandale 的 Champlain 户 型，硬木地板，厨房花岗岩台面，不锈钢电器 和储物壁橱。完成地下室，围墙后院。叫价： $469,900
06
I
2019 年 6 月 7 日 星期五
NTERNATIONAL & NATIONAL & COMMUNITY NEWS
Jun. 7, 2019 Friday
国际国内新闻 / 社区消息
Health Times Weekly
周刊
拳拳赤子心，悠悠中华情 —— 献礼祖国 70 周年华诞，《我和我的祖国》MV 将在渥京开拍
“我和我的祖国，一刻也不
铭惠女士作为导演和演唱者将全
与祖国水乳交融，血脉相连，永
能分割，无论我走到哪里，都流
面参与这部 MV 的拍摄，她是一
难分割的心声和家国情怀 。歌
出一首赞歌……”每当这首优美
位在渥太华具有很高知名度和美
词真挚朴实无华，旋律欢快抒情
深情的歌曲飘过耳旁，多少异国
誉度的著名歌唱家，在渥太华策
优美，所以虽然传唱多年却经久
游子的心弦被拨动，多少海外赤
划导演和主唱过多次音乐晚会，
弥新，每次演唱每次聆听都会令
子的心潮被激荡！正值中华人民
并成功举办过个人独唱音乐会。
人动容，让人心潮澎湃，是一首
共和国 70 周年华诞来临之际，
参与演唱及拍摄的其他小歌手则
非常适合为祖国生日献礼的经典
由渥太华著名华人女高音歌唱家
均是来自于刘铭惠老师的学生，
金曲。
刘铭惠女士策划的《我和我的祖
他们跟随刘铭惠老师学习声乐已
刘铭惠女士代表筹备组邀请
国》歌曲 MV 即将于六月份在
有两年多时间，并在正规的大舞
渥太华华人社团和商界的朋友们
加拿大首都渥太华正式开拍。
台上进行过专门的汇报演出。这
共 同 参 与 这 部 MV 的 拍 摄， 用
该部 MV 将以“心系祖国，
些小歌手们都是来自渥太华一个
影像来记录和珍藏这一具有重要
歌唱祖国，祝福祖国”为主题，
个平凡的华人家庭的孩子，代表
历史意义的一刻。MV 制作完成
通过真情欢唱，深情颂歌，着力
着海外华人世世代代心系祖国，
后将往各大主流媒体推送展播，
展现身居海外与祖国远隔千山万
依恋祖国，永远不变的中国心。
微信公众号等新媒体亦将隆重推
水的渥太华华人对祖国母亲无限
刘铭惠女士介绍说，之所以
挚爱与眷恋的拳拳赤子之情。这
选择《我和我的祖国》这首歌曲
筹备组聨繫邮箱地址：
部歌曲 MV 已经策划筹备了半年
拍摄 MV，是因为这首歌曲深刻
wsxgs@yahoo.com
时间，预计时长 4 分钟左右，刘
地诠释了每一个中华民族的子孙
Tel : 613-883-8866
06
渥太華彌陀寺六月份佛事安排
出。
加華作協「文學月會」 邀賈葆蘅講加華移民史 （本報訊）加拿大華裔作家
敎授和丁果先生的引領指導下，
正在加拿大调研的华南工
協會六月份的「文學月會」日前
很顺利踏进加拿大华侨移民史
业大学人文与法学学院徐燕琳
渥太華彌陀寺：7828 Lawrence St.,Vernon Ont. Canada K0A 3J0 电话 : (613) 821-3181
舉行，邀請加華移民史研究者賈
研究大门。利用所学过的计算机
教授這天也出席了「文學月會」。
電郵 : amtb.ottawa@yahoo.ca 網址 www.amtb-ottawa.com
葆蘅主講，介绍她從創作移民
知识，一步一腳印学会如何查找
徐燕琳也担任岭南心血研究会
小說到撰寫移民史的心路歷程，
资料，并很好协助黎全恩敎授
常务理事、中国文学学会广东
以及近年在一些中国学术机构
和丁果先生，最后三个人齐心
分会、广东省古代文学理论研
演讲交流後的感悟。
协力完成了《加拿大華僑移民史
究会理事，广州大学广府文化
2019 时已过半，但在 2019
岁至 10 岁、热爱中国舞蹈的孩
备注：
「文學月會」由加華作協會
188-1966》。黎全恩教授去世后，
研究中心研究员等职务。她應
年渥太华的春晚舞台上，那一群
子进行选拔，入选孩子将在暑假
1、暑期排练时间为每周二晚上
長陳浩泉主持，他先介紹主講嘉
他們繼承了黎全恩敎授的遺志，
邀在會上回应了贾葆蘅的演讲，
手捧福猪，送祝福送欢乐的超
进行两个月一共 8 次的专业突击
6 点到 8 点半，暑期过后排练的
賓賈葆蘅老師，回應嘉賓徐燕琳
現正撰寫加華移民史的續編。
並補充介绍中国学术界关于加
级可爱的小演员们，一定给渥
训练，9 月份之后将延续暑期的
具体时间再议。
敎授，以及來自紐約的江嵐老
賈葆蘅近年到中國多家大專院
拿大研究的情况。
太华的观众留下了深刻的印象。
排练计划，直至春晚演出结束。
2、暑期培训期间无特殊情况不
師。
校和學術機構演講交流，其中
陳浩泉代表加華作協與賈
为了配合 2020 年春晚工作的预
望有意向、肯吃苦耐劳愿意听
能缺席，缺席多的视为自动放
近几年，《加拿大华侨移民
包括北京大學、中國社科院等。
葆蘅、徐燕琳互贈作品，講者
期进行，渥太华华星艺术团节目
从老师安排的孩子们积极参与。
弃。
史》作者之一贾葆蘅先后在中国
她認為中國内地学者在华侨华
也與月會出席者合影留念。是
组计划在 7 月份进行 2020 年渥
现节目组已经开始接收报名啦 !
3、排练培训详细情况将在群里
一些著名学术机构演讲，介绍加
人历史研究方面卓有成效，一
日出席活動的有加華作協執行
太华春晚少儿节目的排练培训
拿大华侨华人的贡献，包括加华
批颇有份量的学术研究文章使
會長梁麗芳，副會長任京生，
工作，将面向首都地区年龄在 6
文学、加拿大华文报刊、加拿大
中国学者的研究成果进入海外
加拿大中華詩詞學會會長沈家
社团的发展历史。她在和中国研
学者的视野。但有些遗憾的是，
莊，加華郵幣學會前會長陳伯
究加拿大的学术机构接触沟通
国内研究华侨华人移民历史学
仰，作協理事陶永强、曹小莉、
後，收获颇多，也有不少感悟。
者实地调研机会较少，缺少第一
李敏儀，會員蘇阿冠、曹小平、
贾 葆 蘅 著 有 长 篇 小 说《 弘
手资料，對加拿大的了解還不十
林偉芝和文友蘇錦濤、索妮婭、
1、華人家庭照顧者服務專案 教育講座開始報名
2000（2 樓） B 教室
治皇帝》、《嘉靖王朝》、《移
分充足，今後需要更多的交流。
周廷蔚夫婦、許陳秀華等。
針對人群：照顧患有認知障礙症病人的家庭照顧
報 名 請 洽 : 613-235-4875 轉 113 或 電 郵 cindy.
者
chan@occsc.org
民 梦》。2013 年， 她 與 黎 全 恩
2020 年渥太华春晚少儿节目小演员招募
聨繫方式 : 微信 dingt81
渥太华华人社区服务中心近期讲座
教授和丁果合作撰寫《加拿大华
特邀安大略省認知障礙症協
侨 移 民 史》(1858-1966) 。 该
會專家提供專業知識指導和實用
书曾获人民出版社 “年度十佳
生活小貼士。
学术著作奖”和“经典中国工程”
時間：2019 年 6 月 10 日和 17 日
国际出版基金的扶持。2015 年
星期一，上午 10-12 點 ; 下午 1-3
获得台湾海外华文著述奖学术
點（提供午餐）
类 第 一 名。2016 年， 贾 葆 蘅 获
地
加拿大新时代电视新风采之艺
2000，渥太華華人社區服務中心
术风采大奖。
點：400 Cooper St, Suite
渥太华佛光山 International Buddhist Progress Society of Ottawa
僅限 15 人，報名截止日期 6
「文學月會」上，賈葆蘅講
月 3 日（或滿額為止）
述了她如何從創作小說《移民
電 話 報 名：(613)235-4875 ext.
夢》到踏上了加華移民历史的學
111
術研究之路。她回憶在黎全恩
公布。 报名方式 : 请扫码进群。
加華作協與賈葆蘅 ( 中 ) 互贈作品，右為陳浩泉，左為梁麗芳
郵 件 報 名：wendy.tang@occsc. org，yangjie.jin@occsc.org 2、消費者權益保護講座 內容：在日常生活消費中， 有關 消費者權益保護的常見法律檔和 規定。 日期： 6 月 14 日 週五 時間：上午 10:00 - 中午 12:00 地 點： 400 Cooper Street, suite 2000（2 樓） B 教室 報 名 請 洽： 613-235-4875 轉 113 或 電郵 cindy.chan@occsc.org 3、遺產規劃講座
加華作協「文學月會」出席者合影。前排左四起：江嵐、陳浩泉、梁麗芳、賈葆蘅；後排左二為徐燕琳
本地非盈利组织 ODTO 诚聘专业舞蹈老师
內容：如何起草一個有效的遺囑； 它應該具備哪些必要的條款；履 行哪些法定的程式能夠保護繼承 人的合法權利； 如果沒有遺囑， 安省法律如何處置他 / 她的遺產
本地非盈利组织 ODTO 诚聘专业舞蹈老师。所 聘用老师需要有专业教授不同层次和年龄段的学生
時 間：6 月 15 日 星 期 六， 下 午
舞蹈基本功，芭蕾组合，现代舞和中国古典舞及民
2:30- 4 :00
族民间舞的能力。
地點：渥太華華人社區服務中心 400 Cooper Street，2000 室（2 樓）
要求大学本科以上毕业，舞蹈专业，有 10 年以上 专职教舞的经验，为专业舞蹈协会会员，擅长编舞，
A 教室
有组织导演大型文艺演出活动的经验。
報 名 請 電 613-235-4875 轉 147 或電郵 maggie.wei@occsc.org
有意者请电： 613-728-5960。
渥太华中华
渥太华华人基督教会 Chinese Christian Church of Ottawa
乒乓球会
开门时间： 星期二及四 下午六点至十点； 星期六：早上十点至下午二点。 地址：2120 Prince Charles Rd. Ottawa ON 联系：Simon 613-726-9306; Fred 613-863-8877
116 Empress Avenue, Ottawa ON, K1R 7G2 Tel:613-563-3043 Fax:613-563-3344 Email:admin@ccco.on.ca
主日崇拜 英語崇拜上午 9:30 幼稚園至小二崇拜上午 9:30 國 / 粵語崇拜上午 11:15 Pastors:
Rev. Joshua Wang Rev. Francis Wong Rev. Gary Tse Rev. Jin Su Chong Student Worker: Jethro Cheung
主日學 國 / 粵語主日學上午 9:30 幼稚園至小六主日學上午 11:15 英語主日學上午 11:15 教牧同工 : 王迺華牧師 王國鈞牧師 謝朗軒牧師 鄭鎮瑞牧師 學生事工同工 : 張俊翹弟兄
4、公民入籍考試準備班 內 容： 講 解 及 分 析 “Discover Canada” Study Guide 包 括 加 拿 大地理，經濟，歷史， 三級政府投票，權利及義務，文 化，標致及時事等等。( 本班將 以英文授課 ) 日 期： 6 月 15、22 日，7 月 6、 13 日 週六（共四節課） 時間：下午 1:00 - 3:00 地 點： 400 Cooper Street, suite
电话：613-759-8111 知印法师 1950 Scott Street, Ottawa
07
P
2019 年 6 月 7 日 星期五
Jun. 7, 2019 Friday
产品介绍
RODUCT INFORMATION
Health Times Weekly
周刊
07
女人葆青春將歲月留步的密碼 歲月悄悄地流逝，不知不覺
女人老的快罪魁禍首是體內雌激
事實上，從 45 歲開始，女
疾病就越近，離自然越近離健康
紅人歸是加拿大衛生部唯一
中，皺紋躡手躡腳地爬上了你
素分泌不足，女人要是想永葆青
人就進入了更年前期，卵巢機能
也就越近。他的這一古訓已經體
批準的用於女性更年期的產品，
的面龐，這是多麽令人苦惱。42
春的話，就得想法保住漸漸減少
逐漸下降，雌激素分泌減少，皮
現在現代人回歸自然的健康準則
是目前世界範圍內最安全、最有
歲的葛薇在朋友的眼中竟然跟
乃至消失的雌激素，月經停止得
膚的含水量也隨之遞減，皺紋慢
之中。
效、最科學的產品。
50、60 歲的大媽一樣 ! 年輕時溫
越晚越好。
慢出現，皮膚失去以往光澤和彈
加拿大 VIKER 公司的紅人
柔美麗的她現在完全變了 , 臉色
雌激素賦予女人第二性征，
性。更年期來臨前後，還有一點
歸膠囊（SANGEL），是由多種
暗黃 , 皺紋越來越明顯 , 而且從
比如乳房的豐滿，月經按時來潮
最常見的變化是臉面一陣陣轟熱
名貴中藥組成的純天然保健產
暈目眩、失眠健忘、潮熱、出汗、
去年開始就出現了明顯的更年期
等等。也就是說，雌激素可以使
潮紅，情緒激動，不能控制，種
品，可以修復和營養萎縮的卵巢，
胸悶、心悸、氣短、皮膚彈性減
癥狀 , 心煩意亂 , 脾氣也漸長 ,
皮膚中的水分保持一定含量，使
種這些都是卵巢分泌雌激素減少
改善卵巢微循環網，使卵巢重新
退、皺紋增多、脫發、色斑、老
臉上的斑也越來越明顯 , 月經也
皮膚看上去柔嫩、細膩。所謂更
的緣故。
產生圓潤的卵泡，恢復子宮機能
年斑、性欲衰退等。紅人歸是對
不正常了 , 而且天天喊累 , 渾身
年期，就是雌激素的分泌量漸漸
這個時候，補充雌激素是當
保持旺盛的雌激素分泌能力。恢
女性一生的精心呵護！
沒勁 , 真跟個老太太似的 , 朋友
減少，到月經終止時降到最低，
務之急。人為的補充雌激素可能
復體內旺盛的雌激素分泌水平，
們看著都替她著急。後來到醫院
這個時候大約是女性 50 歲左右，
誘發一些癌癥。比如乳腺癌和子
從而緩解更年期的多種癥狀，沒
費 咨 詢 電 話：1-888-518-7778
檢查才知道她提前進入了更年
此時的女性完全失去了生育功
宮內膜癌等。西方醫學的先父希
有任何副作用，它會讓卵巢恢復
網址：www.vikerm.com
期，忙問醫生為什麼？醫生告知，
能。
波克拉底說：人類離自然越遠離
到年輕時的狀態葆青春！
全球咨詢電話：1-604-518-7778
傳真 :1-604-303-7720
粉＂沒有辦法幫到你，所以很多
本公司回應；
牙粉，如此一來可以避免吃飯時
人選擇早日拔掉早日解決痛苦！
1、不管您的牙齒何時疼、有多疼，
牙齒痛。
紅人歸針對以下癥狀最有效： 閉經、痛經、月經不調、頭
加拿大 VIKER 公司 北美免
讓您從此不再蛀牙 現在 50 歲以上的人有幾個 人敢說自己還是滿口真牙？
牙粉＂免得後悔莫及。
還童霜、蘭麗魔潤霜等產品。
茲將比較共同的問題整理後
拔牙後的下一秒鐘我們都後 悔了！ 留住你的真牙，蘭麗草本牙 粉是您的最佳選擇！
統一回答大家 !
3、一位姚先生：
但是過一陣子同樣的事情（拔牙）
只要用上＂蘭麗草本牙粉＂一分
1、這幾天一位約 50 多歲的漂亮
我們夫妻兩個在幾年前就買
又發生了。
鐘後即可止疼。
( 從研發時就送給愛用者算起 )
太太到我公司來買牙粉，她說前
一支蘭麗草本牙粉來使用，說來
現在使用＂蘭麗草本牙粉＂
2、蛀牙不是牙蟲所引起的，而
經消費者驗証效果包括：牙周病
幾天去看牙醫，牙醫告訴她妳的
真是神奇，我老伴一年多來兩邊
就可以把鬆動的牙齒固定回去，
是牙齒表面殘留著食屑，之後細
引起的牙齦發炎、牙齦萎縮、出
也就不用拔牙了。
菌使之腐敗產生酸性物質，酸使
血、酸疼、口腔潰爛、口臭、防
牙齒脫鈣而成蛀洞即是蛀牙。
止蛀牙、牙咬到自己口腔內側的
蘭麗草本牙粉上市 5 年來
不管你是年輕人或是老人早
牙齦已經變得很好、很健康了！
牙齒都開始鬆動不能咬東西，牙
日放棄牙膏，改用＂蘭麗草本牙
她說這時候她才想起前一陣子朋
齦發炎、人發燒，本來想去把牙
剛開始蛀牙看牙醫，磨牙、
粉＂早、晚一次保你從此不再有
友送她一盒＂蘭麗草本牙粉＂，
齒拔掉，但那時候我在健康時報
挖洞不打緊，還要害到左鄰右舍
肉類腐敗發臭，米飯腐敗發
口腔疾病，並且留住滿口真牙！
用完後就沒再去想它。現在經牙
看到＂蘭麗草本牙粉＂的廣告，
的兄弟也要被磨掉一些可貴的琺
酸，酸才會蛀牙，尤其是糖果糕
100％純天然草本植物精華，挽
醫一提醒才想起來原來困擾她多
結果用了一個星期就可以開始咬
琅，然後套上牙套。現在想想真
餅等 最會蛀牙。
救無數人免於拔牙之苦！
年的牙周病導致的牙齦發炎、出
東西了！但是只能吃一些類似罐
是後怕呀！不僅如此，套假牙的
＂蘭麗草本牙粉＂含有多種
草本牙粉刷牙漱口後，用食指將
肌肉引起的各種疾病。並且対牙 齒鬆動也有很好的效果。 鬆動初期，在早晚使用蘭麗
越早使用越幸福！台灣俗話
血的毛病竟然用了一盒牙粉就好
頭花瓜或青菜、肉類的食物。但
地方沒多久就開始有口臭的毛
的天然抗生素、鎮痛劑，能在數
牙粉塗在已鬆動的牙齒下面與牙
説：老人牙槽若無齒，只有坐著
了！她太高興了就多買幾盒去與
對我老婆來說已經太高興了。她
病，害得我們都不知道如何開口
日內解決您口腔內的各種問題！
齦接合處，大約一星期後就會固
等死！
朋友分享！
迫不及待的又買了三瓶來分享她
說話了！等到老了，牙齒都被拔
諸如牙齦發炎、出血、鵝口瘡、
定你的牙齒。越早使用蘭麗草本
現代雖有假牙可用，但請問
分享是一種幸福、快樂，譲
的台灣朋友。我自己也在使用蘭
光了就只有＂後悔＂兩個字了。
咬破皮、口臭等。不僅如此，最
牙粉越能保護你的牙齒免於拔牙
戴假牙的人舒服嗎？每個人都在
您的朋友、親戚也與您一樣幸福
麗草本牙粉後兩三天就將牙齦出
現在普觀天下，不是我説大話，
重要的是：你不再蛀牙、掉牙了！
之苦。
後悔呀 !
快樂。
血及牙齒酸痛的症狀解決了。真
也只有＂蘭麗草本牙粉＂可以救
＂蘭麗草本牙粉＂含有大量
是神奇呀！最主要的是，我們夫
你了！
蘭麗草本牙粉消費者
2、一位王先生在使用蘭麗草本
妻兩個到那裡吃飯都能開開心心
使用後的反饋！！
牙粉的一個星期後打電話給我，
的大快朵頤了。
的天然抗生素、鎮痛劑能在短期
蘭麗草本牙粉的所有成份百 分之百都是天然的植物，（絶不
留住你的真牙，蘭麗草本牙 粉是您的最佳選擇！
內達到殺菌、鎭痛的效果。絶無 副作用，請放心長期使用。
本公司服務電話：
蘭麗草本牙粉上巿五年來深
堅持到本公司來致謝。他説，他
受愛用者的喜愛，諮詢電話如潮
已經被牙齒困擾了三、四年，不
般湧入，其中大部分都是老年人。
是流血丶酸痛就是牙痛、口腔潰
而其中更以牙根痛不能吃東西的
瘍，到最近根本不能咬東西了。
牙齦發炎、出血，初期會引
一位索先生來電詢問：你們
蛀牙是牙齒的琺瑯質已遭受
人居多！
經過使用你們公司的牙粉后一星
起喝冰水的酸痛，短期內還看不
的廣告説蘭麗草本牙粉對蛀牙有
破壞，初期即有酸痛的感覺，在
Markham .On.
也有孝順的年輕人買給父母
期就解決了以上的問題！真是神
出什麼大毛病，但久了就會開始
效是什麼道理？另外，我牙齒正
此時如果使用蘭麗草本牙粉，可
渥太华经销商：
使用的。但我説：父母是妳的借
奇呀，真不敢相信世界上有如此
牙歯鬆動，還會延伸各種更可怕
在痛時用蘭麗草本牙粉是否能止
以防止蛀牙繼續敗壞。在您刷牙、
大山行：大统华超市店内）
漱口後在蛀牙上面用手指頭拈些
平发利： 719 Sommerset St. W
鏡，勸妳也早日使用＂蘭麗草本
的好產品！到公司後又買了蘭麗
一顆真牙價值萬金呀！千萬 懂得珍惜它！
的疾病。以前沒有＂蘭麗草本牙
Jewish Family Services of Ottawa JFS 渥太华新移民中文服务 * Jewish Family Services of Ottawa (JFS), 2255 Carling Ave, Suite 300 公交车 #85/16 直接到门口（Carling*Woodland/Woodroffe）, 或乘车到 Lincoln Field(3B), 朝 东 / 左 (local) 走路 9 分钟到 . 在 Woodroffe*Carling 交界处， 加油站斜对面。 大量 免费停车。 * 以下所有集体活动需要持枫叶卡报名 . 电话： 613-769-7130 文祯 Wen Jean 邮件：who@jfsottawa.com http://www.jfsottawa.com/for-newcomers/
新移民初来乍到一个新环境人生地不熟，许多的疑问找谁问？生活的不便有谁能帮？ JFS 安顿服务部是联邦移民部拨款的社会服务项目。提供多语言服务。主要任务是帮助新移 民（持枫叶卡 / 登陆纸）安居乐业，比如：协助申请老年金，枫叶卡续签，报税，儿童政府 补助，公民入籍，政府补助房申请，学英语，工作信息介绍，等等。欢迎电话或邮件预约。 我们的服务一概免费，保密。 http://www.jfsottawa.com/settlement-support/ 接受服务前请提供枫叶卡信息： http://www.cic.gc.ca/english/resources/publications/gather-info.asp
六月份社区活动讯息 - 老人月活动讯息 6 月 1 日 Ottawa Intergenerational Day 渥太华世代日为食物银行种植蔬菜 - Community Harvest,Stittsville 6 月 19 日市府庆祝老人月免费早餐活动 8:45am -11am， 地点：市政厅 6 月 22 日 Hazeldean 图书馆多元文化日活动 10am-12pm / Rideauview 活动中心社区日 9:30am -2pm 6 月 26 日公园健走活动 10am-2pm / Andrew Haydan Park 10:00am -2pm
新移民社交活动和讲座 : 6 月 11 日：瓜瓜菜园种植经验分享 6 月 18 日：父亲节庆祝活动 6 月 25 日 : 春季聚餐 地点：早上 10 点，D 室，Rideauview Community Center， 4310 Shoreline Drive，Gloucester 6 曰 5 日 Healthy Eating 糖尿病和健康饮食讲座 * 新移民学英文，日常生活资讯和了解加拿大生活习俗 - 学英语，了解本地风土民情，快乐大家学！ 6/ 12,19 地点：2255 Carling Ave。 时间：1:00 - 3:00 pm 地点：下午 1 点，JFS 会议室，2255 Carling Ave， 3 楼 6 月 6 日 “老人常见心血管病的症状和防止措施”讲座 6 月 13 日 父亲节庆祝活动 6 月 20 日 春季拍卖募款活动 6 月 27 日 春季聚餐 地点：早上 10 点，SS#1， 400 Goldridge Drive，Kanata 6 月 27 日 ：新移民安省劳动市场和就业须知
地点：下午 1 点，2500 Campeau Drive， A 室 Beaveberbrook 图书馆，Kanata 6 月 8 日青少年活动结业式 Youth Leadership Program Ending Ceremony, 地点：T&T Supermarket Community Room 3:30-6:30pm
添加防腐劑、起泡劑）安全、快
建議您，飯後 5 分鐘一定要
速有效，每天早晚各一次，一盒
刷牙，才能真正不譲牙齒長牙結
416-219-3331（國語 )
可以使用大約兩個月。
石、蛀牙或牙周病！
905-947-0668（粵語）
痛?
647-887-2789 （國、台丶英語 )
地 址： 90 Esna Park Dr, Unit 6
法语、英语 作为第二语言 兼职课程 12 周（36 小时课堂学习，36 小时网上教程）
法语第二语言（8 个级别） 2019 年 7 月 2 日至 9 月 21 日 傍晚：6:00-9:00（8 个级别） 周六：早上 9:00- 中午 12:00（7 个级别）
英语第二语言（7 个级别） 2019 年 7 月 2 日至 9 月 21 日 傍晚：6:00-9:00（7 个级别） 周六：早上 9:00- 中午 12:00（1 个级别）
全职课程 4 周（60 小时课堂学习，60 小时网上教程）
法语第二语言（6 个级别） 2019 年 7 月 2 日至 7 月 26 日 级别 1,3 和 6 - 早上 9:00 至中午 12:00 级别 2,4 和 5 - 下午 12:30 至 3:30
英语第二语言（6 个级别） 2019 年 7 月 2 日至 7 月 26 日 级别 3,4 和 6 - 早上 9:00 至中午 12:00; 级别 2,3 和 5 - 下午 12:30 至 3:30
费用：$35.00 （仅限于母语非英语或移民、新公民、及难民） 所有的新学生需要语言评估和去推荐中心之前需要注册。 请电话 613-238-5462 预约
（参加活动或接受服务，新移民请提供枫叶卡资讯，谢谢合作！） * 新移民华语服务 613-769-7130, 文祯或 who@jfsottawa.com / 接受新移民咨询 （电话预约 ）新移民加油站 - 帮助新移民熟悉新环境，认识新朋友， 找工作，写简历，寻找加拿大工作经验； 让犹太人家庭服务中心协助您认识，了解加拿大尽速在此建立新生活。
www.educationpermanente.ca
08
H
2019 年 6 月 7 日 星期五
EALTHY LIFE STYLE & LONGEBITY
科学养生 / 延年益寿
一上班就想睡觉 真的不是你的错 显著，也会导致犯困。” 只是在空气质量上动了动手
么了？
但是！去年 2 月发表在顶尖
脚，就神不知鬼不觉地改变了人 俗话说得好，人类的本质是
学术期刊《自然》上的一项研究
的行动。
复读机。
却表明，大脑中的一些关键神经 通风也影响了生产力和学习
元会不断监控温度，而较低的温
效果。有很多研究表明，学校通
度会让它们激活，催生睡意。而
风情况和学生的分数、完成任
这项看起来有悖常识的发现和生
你工作没有激情 / 你昨天
务的速度，并和集中注意力有
物钟有关。
太累了吧 / 你不喜欢这份工作
关。通风情况好，学生表现也会
/……/
好，而室内二氧化碳浓度每增加
研究人员们拿果蝇作实验对
400pm，人的理解能力就降低了
象，想看看它们在气温高和气温
21%。 曾 有 人 做 过 计 算， 在 50
低时，果蝇控制生物钟的神经网
人的教室中，如果关窗 8 分钟以
络是怎么变化的。
可能有复读机人会回答：
上班想睡觉，可能真的不是 你的错！
你们的办公室是怎么样的？ 大不大？人多不多？通不通风？ 如果工作环境人多又小还密 闭，可以把锅推给它！
通风情况不佳，会让人感觉
果蝇脑中的一种神经元会被激
“闷”，呆久了还会头痛、头晕、
活，而这一现象会被较高的温度
呼吸困难、疲劳。低通风率也和
所抑制。有趣的是，这一种神经
高气喘、呼吸道感染等有关。
元，正是属于能“酝酿睡意”的！
值得注意的是，夏天开车也有空
说人话？就是这种神经元在
气不流通产生的问题，有专家曾
低温时，能被激活，它就开始工
提醒道，二氧化碳超标严重时或
作——催眠你！
致眼部球结膜水肿甚至意识障
的一项调查显示，60% 以上的白
碍，需要引起重视。保持空气流
领认为，头昏脑胀、思维迟钝等
通非常重要，哪怕只开窗十来秒，
人类是一样的。科学家说：“这
大脑缺氧症状都是由办公环境引
空气也会好很多。
也能解释哺乳动物为何在体温下
挤的写字楼中工作，这些感应感 应尤为强烈。
而这套机制从根本来看，和
降时开始睡眠。”
2，除了通风，还有什么影响 你？
有新鲜空气稀释室内产生的“污
空气讲完了，大夏天办公室 少不了空调，小九来讲讲温度吧。
染物”。今天不说什么装修产生 的有毒气体，就说一个最普通最
虽然这套机制还没在人类身 得困的时候，适当调高空调温 度，帮助犯困。又或者在晚上睡 不着的时候，将温度调低，催催
是的，温度也和我们犯困有
眠了……
我们可能会忽视它的存在。
肯定要有人问：我们上班环 境好的很呢，还是很困，有没有
但是有研究证明，它在达到
因为有种说法提到：
啥醒神办法？
“当天气变热的时候，外部
不同浓度的环境中，测试人的的
环境温度升高，我们内脏的温度
实际生产力和决策能力。结果很
也会受到影响而升高。此时，一
明显，二氧化碳浓度越高，人们
般情况下的身体内的外循环不能
的表现越差。
带走足够的热量，心脑血管受到
专营葬礼鲜花 花圈，花牌及花篮 代写挽联 全市免费送货
葬礼 鲜花
1、开窗通风，或者出去吹 吹风。给自己换个气儿！
温度较高的血
2、喝足量的水。防止你是
流 的 刺 激， 会
因为身体缺水导致的疲劳，还能
减少血液供给，
让自己走动走动走动去倒水。
这就会导致我 由于夏天或是
看有趣的视频可以提高催产素的
气温较高的日
水平。催产素，又名拥抱荷尔蒙，
子 里， 我 们 流
是脑垂体后叶分泌的一种化学物
汗 较 多， 而 进
质，能降低压力荷尔蒙——皮质
613-238 2513 微信 ID: Eflorist
食量不变或是
醇的水平，让人更容易集中精神。
www.evangelineflowers.com
钾离子流失较
593 Somerset St.west,Ottawa K1R5K1
些人甚至连最简单的提脚后跟
膊使劲儿向上举，结结实实地
除了拉伸之外，还有一个原
都做不到，或者很费力才能提
伸个懒腰，那感觉，一个字——
因是，我们久坐时血液都“挤
起来。”吕振说，他建议大家
挤堆堆”在一个地方，大脑得
在日常生活中可以多做拉伸和
不到充分的“爱的供养”，它
提拉运动。
十成的人，都经历过久坐后 的腰酸背痛，久坐的伤害都知
就伐开心，会累累。而伸个懒腰，
道，也老是听到“不要久坐”
能让大脑重新开心起来。
减 少， 身 体 内
工作生活几乎不可能不久坐。
而这样的动作持续较长的时
括提脚跟运动在内的各种拉伸
统 计 数 据 显 示， 人 日 均 坐 250
间后，前面的肌肉，包括胸部
运动则能够将人体核心往上拉
分钟以上。
和腹部，会始终处于松弛的状
伸，人的腹肌、盆底肌、膈肌
态，相反的，颈部和背部的肌
等也会随之收紧，可以改善身
肉则处于拉长、疲劳的状态。
体的曲线和力学的稳定性。
2，拉拉伸伸好处多着呢！
3， 教 你 花 式 伸 懒 腰， 避 开 久坐危害
意或体现懒惰的词，但是放在 因为学习工作而不得不被久坐 摧残的大家身上，就是努力的 表现。
伸懒腰的，但是至于有些人 提出伸懒腰可能会长高，在这
这个看似普通的小动作不仅 康又有用！让大家“坐着说话 不腰疼”。
1，伸懒腰，为什么这么爽？
做法：身体坐直，后背绷紧， 人之所以会长高是因为骨骼
是一种向上拉伸的动作，能不
2 坐位猫式伸展
这个简单的小小动作为啥会让
“虽然这种拉伸没法长个子， 但有利于体型的塑造。”吕振 建议大家多做拉伸运动。
了问题，而身体正在给你发出 想要动起来的信号！
中区殡仪馆 东区殡仪馆 西区殡仪馆 南区殡仪馆 南区殡仪馆
│ Central Chapel: 315 McLeod St. │ St. Laurent Chapel: 1200 Ogilvie Road. │ West Chapel: 150 Woodroffe Avenue. │ Kemptville Chapel: 805 Prescott Street. │ Winchester Chapel: 472 Main Street.
试猫式伸展。
“坐在电脑前太久，感觉累
如果经常做拉伸运动，人体
具体做法：后背紧贴椅背，
的中轴骨骼，包括从头颅到颈、
腹部用力后缩，双手向前伸直。
胸、腰椎等，就会经常得到拉伸，
想象一下喵星人伸懒腰的场景，
对于人的体型益处多多。“所
跟这差不多。
谓筋长一寸，延寿十年，也是 同样维持 10 秒钟，休息 10 秒钟，然后循环 5~10 次。 此 外， 现 代 人 的 工 作 方
人长时 间坐在电
部 往 前 伸、 眼睛往前 看、 肩 部 含 胸、 腹 部松弛。 所以久 坐之后都 是 脖 子 酸、 肩 酸、 后 背以及腰 酸， 却 很 少会胸腹 部疼痛。
松弛状态 的肌肉有 了一个拉
C.O.O.
坐了太久，身体疲惫，可试
其实，这说明你的坐姿出现
时间处于
★ 专业殡仪师富有照顾华人丧礼的经验，了解 华人特有的风俗习惯。 ★ 独家提供中文文件，如追思纪念录，来宾 登记册，死亡证明等。 ★ 公司旗舰中区殡仪馆近唐人街，位于市中心， 且有本市最大的礼堂。 ★ 五个馆址均位于交通便利之处，并设有大型 Sharon McGarry, 免费停车场。 President ★ 各馆均设有宽敞赡仰厅适合华人家庭的需要。 ★ 各馆均有陈列厅展示多种棺木和骨灰盒， 供丧家选择。 ★ 提供传统丧礼、简易丧礼、及火葬服务。 ★ 只需一通电话，并与专业殡仪师面谈一次， 所有细节都将为您准备妥当。 ★ 多年经验证明，本馆的预先筹备殡仪计划和寿材， 可以使家庭免受通货膨胀和临时仓促心力交瘁 之苦；还可以根据个人的能力， 设计不同的分期付款计划。 Patrick McGarry
维持这个姿势 10 秒钟，放松 10 秒，接着循环做 5~10 次。
能长高有待于科学进一步验证。 难道你们不好奇吗，伸懒腰
正好让长
自一九二五年起一直为华人社区服务 24 小时电话：613.233.1143
双手握拳，肘部弯曲成 90°。
的发育，如果是肢体牵引可能
而伸懒
www.hpmcgarry.ca
1 坐位挺身
保持疑问。
爽到脚趾尖、代表努力，还健
腰 的 时 候，
麦加利殡仪服务和火化中心
大部分人的背肌一般没有问 题，但是腹部力量较弱，而包
姿势为头
3、可以看看有趣的视频。
伊兰花店
打个哈欠，头稍稍往后仰，胳
般保持的
总结：
们 犯 困。 而 且
Evangeline Flowers
大腿前侧等肌肉力量不足。“有
脑 前， 一
一定的浓度时是会影响我们的。 有人曾经做过实验，在二氧化碳
的拉伸不够，包括胸部、腹部、
原因。”
“那就对了！”
在我们的常规认识里，气温 高是容易让人犯困、昏昏欲睡的。
觉伸懒腰舒服的最关键的一个
坐数个小时。感觉腰酸背疼时，
这个道理。”（敲黑板）
怎么醒神？ 二氧化碳太常见了，常见到
的……当代人稍不注意就会连
的时候。”
很大的关系。
普通的二氧化碳！
式——久坐，导致了人体前侧
你觉得舒服，甚至“爽”呢？
上得到证实，但是咱们可以在觉 工作环境空气不流通，就没
态的肌肉得到了拉伸，这是感
有拉长的作用，但是伸懒腰只
来自国家室内环境质检中心
起的，尤其是在密闭的、人员拥
上学念书的、上班伏案工作
伸懒腰，听起来就是一个惬
他们发现，当温度较低时，
08
久坐后伸个懒腰 为什么爽到脚趾尖？
的建议。可现实很残酷，人们
上，二氧化碳浓度就会超过标准。
1，可能因为你在工作时吸入 的……
Health Times Weekly
周刊
一上班就昏昏欲睡，这是怎
Jun. 7, 2019 Friday
伸 的 状 态， “短缩状
Owned by the Beechwood Cemetery Foundation and operated by the Beechwood Cemetery Company
09
S
2019 年 6 月 7 日 星期五
ENTIMENT & WOMEN
Jun. 7, 2019 Friday
情感园地 / 女性世界
Health Times Weekly
周刊
09
分手这档子事 " 重女轻男 " ？ 要让她开口倾诉，千万不要试图举“还有比你更惨”
◆一天
的例子安慰她，“她不想听你同事怀孕八个月时 被甩的故事。她想要的是专注于她的痛苦。”
把手机与社交媒体的密码告诉死党，让她删 另外，别只顾着痛批她的前任，把重心放在
除、取关前任，从电子设备上抹去他的痕迹（不
她身上。《分手不是世界末日》作者、情感专家
忍心删掉昔日恩爱的照片？暂时隐藏在一个密码
丽莎·斯特曼称，当她觉得孤单无依时，自信摇
保护的照片应用里，例如“私人照片库”，但是
摇欲坠。莫瑞斯也在研究中发现，很多女性会“严
要让死党设置密码）。研究表明，恢复单身后继
重丧失”自信。（再说了，她要是和前任复合，
续关注社交媒体，只会让你雪上加霜；找人替你
一辈子都不会忘记你对他的毒舌）。为她安排一
打点，意味着自己不会被名为《我爱你，宝贝！》
段时间，让她重振旗鼓：跑一次马拉松，来一次
的相册所吸引，在看与不看之间苦苦纠结。
欧洲背包游——任何事都可以，只要确保她做得
◆一周
到。
一项新研究表示，分手这档子事“重女轻男”。
可是如果他让你当红娘，介绍你的好姐妹，让他
是的，在爱情画上句号时，女性随即遭受的身心
哪儿凉快哪儿待着去。莫瑞斯称：“哪怕他指天
打击更大，伤害更深。然而一旦这股伤心的浪潮
画地，其实他并没有准备好。对大多数男人来说，
席卷男人……啊哦。他们会在痛苦的漩涡里挣扎
清理上一段的残留遗迹，腾出心房接纳下一个人
一年，甚至更久。性别歧视背后的原因是什么？
需要九个月的时间。”
听听专家怎么说。 有一点很重要：在他的狂欢潮退去后，你不 为什么在悲伤面前，男女不平等？该研究的
能随之玩失踪。这个时候他很可能开始感到空虚
第一作者、宾厄姆顿大学克雷格·莫瑞斯博士表
寂寞冷（例如，每晚回家只能对饮成三人；或者
示，答案可能与进化有关。大多数女性会在第一
醒来时盯着床上的某某某，恨不得吞下一万颗后
时间，因为失去孩子潜在父亲而痛哭流涕。然后，
悔药）。孤单的力量是巨大的。事实上，莫瑞斯
我们迅速擦干眼泪。莫瑞斯称，与此同时，男性
的研究显示，男性与女性一样，将分手后的日子
进化的核心是与同类竞争，因此要等到爱情的“泰
描述为“噩梦一般”、生命中“最艰难”的一段
坦尼克号”完全沉没之后，他才意识到需要为争
体验（赞！）。
取另一个伴侣再战一场（找到下一个理想对象， 谈何容易）。这就能解释为什么明星前任——或
如何才能让他满血复活？肯定他的魅力（莫
许还有你刚刚恢复单身的姐妹淘或男闺蜜——在
瑞斯称，分手会让男人质疑自己的颜值、智商与
分手后的表现截然不同。想帮助好朋友走出失恋
适合度）。针对无疾而终的恋情，提出诚恳的评论。
的阴影？你必须做到男女有别。
用莫瑞斯的话说： “聆听女性观点会让他敞开心扉， 说出想法与感受。”一年后，他应该能找回快乐、
男闺蜜恨不得嗨到翻……然后郁闷
自信的自己。不过莫瑞斯表示，时间更长也不足 为奇，对某些男人来说，恢复期长达几年。
起初，他莫名地兴奋——约你去酒吧喝几杯，
姐妹淘一心想哭成河……然后约会
庆祝“哥单身了！”。莫瑞斯的研究发现，男性 在分手后容易失去重心，他们借酒浇愁或以毒忘 忧的几率是女性的三倍。对此，《男人的谎言》
一旦收到姐妹淘“我们玩完了”的短信，你
作者、精神病专家艾什·梅杰医学博士给出解释：
要做的是二话不说，直接冲到她家。莫瑞斯发现：
“男人更注重寻求解决方法，所以他们的对策是
“面对恋情告吹，与男性相比，女性更有可能表
尽快找乐子，享受单身的好处。”
现出更大的恐惧反应，也许是因为一切要靠自己， 或者担心遭遇‘我的前任是极品’，例如在社交
作为死党，你可以举杯庆祝他回归单身队伍， 鼓励他搭搭讪，调调情，甚至上演勾搭的戏码。
媒体上抹黑你。”所以你的陪伴会令闺蜜感激不尽。 《分手圣经》作者、治疗学家瑞秋·苏斯曼提醒，
笑傲
第一阶段至关重要。专家称，大多数女性在
现在可以报名你一直渴望的吊杠课了。越把
分手一个月左右后，幸福感会有所提升，甚至能
注意力放在自己身上——你想要什么，你喜欢什
在短短三个月后脱胎换骨。斯特曼建议，在此之
么，你想去哪里度假——越容易挣脱旧情的枷锁。
前，继续为她加油助威。每天给她发短信与微信，
此外，设定向前看的目标，别总是回忆不那么快
让她知道你牵挂着她；订蛋糕送到她公司；把你
乐的过去。
买的麦迪·卡宁的《为什么不是我？》借给她——
◆两周
在点滴中向她传递一个信息：单身不等于孤单。 如果她打算再次叩响爱情的大门，建议她谨
下几个免费的约会应用。不过，此时的目标
慎为上。苏斯曼称，在头几个月就投入下一段恋
并非真正接受约会邀请。研究显示，仅仅感觉自
情或不以上床为目的的交往，只会令她更难遇见
己被需要（37 条加为好友的请求！），能促进抚
对的人，因为她此时还处在疗伤期
平情伤。治疗学家瑞秋·苏斯曼称：“知道自己 不乏魅力，明白天涯何处无芳草的道理，可以帮
我们分手吧……
助你展望未来。”
◆三周
虽然感觉天旋地转，胃里一阵翻江倒海，可 是痛彻心扉的日子终会过去。WH 为你制定了详
现在，你可以给千里之外的表妹打电话，吐
细的恢复计划：
露分手那些事。最近，《社会心理与人格科学》
◆五秒
的一项研究发现，对局外人谈起这段煎熬（要么 口述，要么手写）能让你更快赶走失恋的阴霾。
心像被揪着似的疼？吃一颗非处方止痛药。
叙述有助于建立更强烈的归属感与认同感。
俄亥俄州大学的一项研究发现，1000 毫克的对乙
◆一个月
酰氨基酚（相当于两片特效泰诺林）能够阻碍大 脑接受情绪信号，减少伤害值。
如果还没准备好，那就别勉强。不过如果街
◆一小时
角咖啡店那个帅气小哥主动邀约，只管答应。用 苏斯曼的话说：“精心打扮与调情无疑是一剂自
来吧，做 20 个波比运动！艾什·梅杰博士解
信的强心针。”第一次约会保持低调：正儿八经
释：“分手会引发压力反应，增加考的松与肾上
的大餐就免了，喝杯茶或咖啡足以让你在心里大
腺素的分泌。”满头大汗的运动，哪怕时间有限，
喊：姐姐我回来了。
也能帮助身体找回平静。
江湖
一粒效活力胶囊 男性的皇家御医
统一 售价
$49.90 一瓶 (10 粒 )
一根丁丁，速接双方的身体和心灵，承载男性的健康和尊严。 据统计成年男性的 52％有物起障观，严重困扰男性身心健康，更影响两性和谐与家庭幸福。 通过古方多年的潜心研究，去伪存真，甄选出多种药材，科学组方，东革阿裹，阳元草， 西伯利亚参、菟丝子、金樱子等等，采用国际最先进的原材料处理工艺，全面进行超微粉碎、 萃取，历雄十年，经过千百次实验，最终研发出安全、健康、快感强、就果持久的保健佳品。
六大功效 ◆ ◆ ◆ ◆ ◆
促进体内睾丸酮分泌一提高性欲 提高阴茎血液循环一增强勃起硬度 扩张海绵体一延迟做爱时间 保护前列腺一请除尿频、尿不尽 延缓衰老一抗疲劳，提高专注力
经销店 SUNP Canada- 地址 148 Colonnade Rd.,Unit 207， Nepean 电话 613-688-7160 九龙市场 - 地址 720 Somerset St. W.Ottawa 电话 613-233-1108 美信药房 Medicine Shoppe Pharmacy - 地址 381 Kent St.Ottawa 电话 613-232-4337 安信药房 - 地址 71 Willow St. 电话 613-230-4866 神农参茸药行 - 地址 886 Somerset W 电话 613-233-1098 E Kang Healthcare- 48 Centrepointe Dr, Nepean 电话 613-224-3300
业新力康国际有限公司 Yexin Likang International Health Inc 健康热线：647-760-7979
J
2019 年 6 月 7 日 星期五
10
OKES & PRODUCT INFORMATION
Jun. 7, 2019 Friday
笑林幽默 / 产品介绍
Health Times Weekly
周刊
爲什麽野花牌綠蜂膠被世界公認品質最高
西游记的女儿实在忍无可忍转 头说道：“你俩实在不行就散 伙，分行李吧！”
刚才我是踩了 您的脚吗？
上痛苦的说：我没钱……
剧场里，演出正在进行。 一位观众站起来沿着一排 座位走进了休息室。 几分钟后，他回来了。并 向座在这排的第一位的观众问
品質鑄造國際名牌，野花成
出最高品質的野花牌極品綠蜂膠， 米。選料極其嚴格，所有出口北美、
有限公司 Apiario Silvestre 是巴西
保證國際市場的供應。此外，因
加拿大市場的産品均採用了國際
一个快来一个慢，短的生来懒
歷史上第一家用現代化科技提取
爲野生極品綠蜂膠産量有限，野
最先進的無酒精超臨界超高類黃
得动，长的忙得团团转。猜猜
優質綠蜂膠的跨國公司。自 1982
花公司自 2001 年起，便決定所有
酮專利技術，全程需要經過 1-2
看，这是什么？”
年成立以來，將自然造物與人類
GC，HPLC 技術所檢驗出的 Class
年無氧狀態下的優化萃取而成，
科技結合，不斷超越自我，追求
A 等級純野生極品綠蜂膠均只供
並對生産過程和成品實行嚴格把
完美，用優異品質，優秀服務，
出口國際市場。
關和品質監控，通過 GC 氣相色
为何开学进新的幼儿园要哭， 她儿子说：“我不想哭的，看
7、老师：“难道还有什么事
在國際市場上牢固樹立了蜂膠界
其二，蜂種好。巴西農業部
看周围小朋友都在哭，我也不
情 比 我 们 咬 开 一 个 苹 果 时，
領導地位。野花牌綠蜂膠能生産
於 1956 年委託生物學家 Dr. Kerr
電感藕合等離子體光譜法 (ICP)、
好意思不哭，意思意思就可以
发现里面有一条虫子更糟糕的
出任何其它品牌蜂膠無法比擬的
博士改進巴西蜂種。他當年引進
X 熒光分析、中子活化法進行質
了！”
吗？”
最高品質産品。
剩下半条了。”
3、我：“过六一儿童节开心
脚了吗？
吗？”
“对。不过没关系，现在 已经不疼了。”那位观众答道。 “不。我不是这个意思， 我只是想证实一下我是不是座 在这一排。”
萌孩趣事
了 30 多 群 非 洲 種“ 塞 內 加 爾 蜜
檢和有關組份分析。野花牌綠蜂
其一，原料好。巴西地域遼
蜂”。其間因其中 26 群蜂脫離蜂
膠目前已獲全球數十個國家的衛
闊，處熱帶地區，有著被稱爲“地
箱，飛進了聖保羅郊區的森林，
生部認證，十分安全有效，熱銷
球的肺”的最大的亞馬遜森林，
和當地蜜蜂雜交，産生了一種非
各國。
8、哥哥万卡：“哎呀，这群
是整個地球上唯一一片未被人類
常強悍兇暴的非洲種殺人蜂。這
专 业 医 学 顾 问 免 费 咨 询 热 线：
节目，我都快累死了，还不如
猪是谁家的？跑到咱们菜园里
破壞的大型原始森林，成爲穩定
種殺人蜂能比普通本地蜂更快更
1-866-690-4888
在家吃零食看动画片舒服 !
来了？”
全球氣候和球境變化的中流砥柱。 有效地傳授花粉和採集花蜜。例 可供蜜蜂採集蜂膠的花源和膠源
如，一隻殺人蜂一對後足每次可
代寄全球，购满一箱即可包关税
4、今天单位女同事带他四五
的我不知道，小猪是谁的我知
非常豐富。在海撥 500-1500 米海
攜帶 30 毫克的蜂膠飛行 60 公里，
包运费寄往中国大陆、香港、澳门、
岁的儿子来单位，大家问他：
道。”
岸山脈的巴西南部五州 ( 米納斯、
遠非本地蜂可比的。因此使巴西
台湾地区。
“快说，小猪是谁的？”
聖保羅、巴拉亞、桑達卡達尼那、
的蜂蜜産量由原來幾千噸增加到
“小猪是大猪家的？”
裏歐·格蘭地 ) 擁有近百種連綿
1993 年的 4 萬噸。此時的“殺人
北美亞太區總代理
的尤加利樹和巴夏利斯樹等，一
蜂”儼然成為了巴西的國寶，國
135-20 39th Ave. suite LL103
小朋友悄悄地回答：爸爸
我说都老夫妻了送啥花， 老婆一听生气了。 就对旁边的儿子说，宝贝， 你陪妈妈过！
野花牌綠蜂膠 (Apiario Silvestre)
大家继续逗他问为什么。
9 儿子：爸爸，英语会很难学
年四季繁花似錦、綠樹成蔭。這
際市場競相出高價收購這種蜜蜂。 Flushing NY 11354, USA
小朋友看着妈妈大声道：
吗？
裏絕沒有任何空氣、水源、土壤
一隻普通歐洲蜂的蜂王的價格僅
北美免費医学咨询長途：1-866-
方面的工業和農業、農藥之類的
7-8 美元，而這種巴西殺人蜂的
690-4888
污染。多年來，野花公司與蜂業
蜂王價值竟高達 400 美元一隻。
Email：service@royalnatural.us
父亲：孩子啊，刚开始比
因为他娶个好老婆，然后又生
较难，可是之后就变得容易了。
个好儿子……
儿子：爸爸，那我先学之
结果儿子抱着脑袋倒在床
野花为您提供便利，现可免费
弟弟万萨：“大猪是谁家
好！
过，还要送花。
譜儀，HPLC 液相色譜儀、質譜儀、
小侄女：开心啥，天天演
爸爸好还是妈妈好？
1、情人节那天老婆叫我陪她
膠規模龐大，占地超過 4 萬平方
就健康未來。巴西野花蜂業國際
学生：“有，发现虫子只
道：请问，我刚才是踩到您的
都被野花公司購入，以確保生産
6、老师说：“一个长来一个短，
汤姆说：“爸爸和妈妈。”
2、刚刚一个年轻妈妈问孩子
10
后那部分吧！
5、晚上和老婆吵架，正在看
界結成良好的合作關係，全巴西
其三，提取與檢測技術好。
95% 以上的極品野生綠蜂膠原料
巴西 Apiario Silvestre 野花牌綠蜂
訂 購 網 站：www.royalnatural.us 歡迎訪問，祝您健康！
社区黄页 yellow page
美容、美髪、按摩 妍妆美容 www.junesthetics.com
理财 会计 葛方雯会计师事务所
www.helenge.com
羊城小館 送餐服务，堂食，川菜，粵菜（Since 1989) 地址： 662 Somerset St., West, Ottawa 電話：613-235-5794 網站 : www.yangshengrestaurant.ca
Singhing Restaurant 成興酒家
独家提供：彩光除斑、除痣，永久脱毛，美容、美体、美甲
个人税务策划与申报、公司财务报表及税务申报
613-680-1848 128B Centrepointe Drive, Centrepoint, Ottawa
10-4456 Limebank Road, Ottawa
电话：613-228-2847 传真： 613-228-9825
(Riverside South New Plaza)
356 Woodroffe Ave., Suite 206, Ottawa, ON K2A 3U6
613-656-0108, 613-656-0109
纤姿美容按摩 www.qzbeauty.com
爱丽丝会计师 Iris Xu (CPA、CGA)
E 光、彩光嫩肤；祛斑、祛皱、祛痘；雕眉、纹眉
公司、个人报税及策划，簿记年终，服务税、工资处理
新美凤餐厅 New Mee Fung
拉皮、拉面毛、脱毛；健胸；减肥；按摩、足疗 613-440-2038 | 495 Paul Metivier Dr.. Barrhaven
医药 保健 L.L. Orthotics Frank Li B.A.M.A 接受医疗保险 Certified Orthotic Fitter ( 中区 )255 Montreal Rd.( 东区 )1980 Ogilvie Rd. 613-864-3068
美信西药房 ·免費送藥 ·醫藥咨詢·糖尿病與戒煙咨詢·老年人分藥服務 ·接受各類藥物保險·預定各類非處方醫藥産品
613-232-4337 381 Kent St., Ottawa ms0271@store.medicinesoppe.ca
保险 投资
613-837-5778
博信
www.theidealaccounting.com
曲玟龍 注冊理財保險顧問 （PFP）
PK ACCOUNTING 郭子恒（Philip Kwok）CPA.CGA 加拿大注册会计师 公司 / 个人 / 信托 / 税务服务 | 十年会计师事务所经验
613-799-9936 | 78 Golflinks Dr.Ottawa www.pkprofessionalaccountant.com
银泰财会税务服务
·全方位會計服務：記賬，工資計算；財務報表及分析； 年終調賬 ·個人及公司報稅：自僱及公司報稅；補報往年稅； 张岩芳 GST/HST 返還 ·學生實習及推薦：使用 QuickBooks,Sage 50; Sun Life 保险与投资专家， 北大毕业 提供 Professional reference 人寿、投资分红保险；探亲、超级签证保险；健康保险； ·軟件培訓及支持：為小公司業主提供會計軟件培訓 RRSP、RESP 基金投资 613-324-6688 及技術支持
蔡敏 房屋贷款专家
BMO Financial Group
613-867-9688
投資與保險綜合代理公司 1991 年起服務渥太華地區 各類基金：Manulife, Sun Life, Canada Life, 等 多种保險：人壽，重病，傷殘，旅遊， Super 簽證探親醫保
薛金生 Tel: 613-224-5573 Fax: 613-224-8068 Email: jin@jxinsurance.com www.jxinsurance.com
华联装修
電話：613-656-4721 手機：613-219-6370 lin ＠ taxreliefaccounting.com www.taxreliefaccounting.com 613-712-8589 info@taxreliefaccounting.com 地址：2773 Grand Vista Circle, Ottawa, ON K2J 0W5
Let us take care of your books, so you can take care of your business! 电话：613-366-1759 网址：www.intacbiz.ca 725 Somerset St.West, suite 205 (2nd floor) Ottawa, ON K1R 6P7
·承接商业、家居装修工程 ·注册公司，五百万工程保险 ·专业安装各类地板、实木楼梯 ·厂价直销定制橱柜连安装 ·旧房翻新 ·免费估价；国、粤语服务
电话：613-608-9900 电邮：topguardottawa@gmail.com
佳友装修 - 胡师傅 油漆 , 瓷砖 , 地板、家具安装 , 灯具更换 水具维修 , 厨卫改造 , 整体翻新 T：613-366-8653
Star Motors - Mercedes-Benz Ottawa Dealer
渥太華奔馳車行 只有最好
尹常至 George Yin （銷售代理） 營業時間： 周一至周四： 早 9:00– 晩 9:00， 周五：早 9:00– 晩 6:00，周六：早 9:00– 晩 6:00，周日： 休息
電話： 613-878-6868 ( 英語，國语 ) 地址：400 West Hunt Club Road, Ottawa Website: www.starmotors.ca
欢迎致电咨询 1 ( 613) 601-9486 www.crosstaxes.com | amydongcpa@crosstaxes.com
Kanata Honda
招 生
独家代理本田汽车和电动设备
销售代理：康新斌 销售经理：黄建新 贷款经理：Jimmy Tran 613-591-3311 Palladium Autopark
Ottawa School of Music
经营销售
鋼琴，小提琴，聲樂，吉他，音樂理論 50 Colchester Square(kanata) (613)254-9888 Ottawamusicschool@gmail.com www.pianoschool.ca
江涛 访加探亲旅游保险专家 电话：416-709-9079 北美：1-866-920-2821 网址：www.fm148.com 微信 ID：jiangtao148
兰轶东 Calvin Lan
ALPHA CHOICE INSURANCE BROKERSLTD
车险、房险、商业险
613-262-0101 calvin.lan@alphachoice.net 118C Centrepointe Dr.,Nepean
诚信理财
刘江
商业地产投资·分红保险·教育基金 海外资产申报·旅游保险 613-731-3815; 201-2197 Riverside Dr.
路风美术教学中心 师范美术教授，系统美术教学 Craig Henry Dr., Ottawa
613-228-1259
英語課程（兼職），法語課程（兼職 / 全職）作爲第二語言
詳情請見本報廣吿或電話咨詢 Education Permanente www.educationpermanente.ca
613-741-2304 ext.3 / 181 Donald st. Ottawa
餐饮 美食
E：jiayou.hushifu@gmail.com
买车 修车
CPA CGA CPA (Delaware)
“专业，真诚，守信，可靠”
汪鎮全 James Wang PFP Coldwell Banker Sarazen Realty
* 房地产 ( 住宅、土地、农场 ) 买卖 * 商业楼宇 * 生意买卖 * 物业管理
手機：613-400-9178 電郵：sinabridge@gmail.com RE/MAX Metro-City Realty Ltd.
潘健鸿 John Phan 地産經紀
誠心服務 以客爲尊 爲您提供一切房屋，生意買賣服務 國、粵、 聯繫電話：(613)796-3688 英、越語 電子郵件：john@johnphan.com 網址：www.johnphan.com 服務
董红霞 美加注册会计师 Amy H Dong 18 年服务个人公司的财务税务经验包括美 国税服务；尤其擅长处理中加，美加出境入境 等相关的税务服务及咨询工作；也能有效的帮 助小企业制定、建立、改善财务管理系统及税 务筹划等业务。
Century 21 Exploper Realty Inc. 613-818-9066 steven.liao@century21.ca
地産經紀
余林駿 注冊會計師 （CPA， CGA）
101-2255 Carling Ave.,Ottawa
Steven Liao 房地产经纪人
服 务
建账、记账、报表、报税、簿记培训
會計師 理財師 事務所
治疗脚痛、腰痛
电话：613-225-9200，613-290-6671(C)
Jennifer
federickyam@gmail.com
350 Booth Street, Ottawa 613-567-8228
email：jackiriscpa@outlook.com 传真：613-225-2400
合意簿记社
Federick Yam 任健佳 地产经纪 RE/MAX Metro-City Realty Ltd. 28 餘年經驗， 代理一切新舊房屋、生意、 工商投資物業買賣及鋪位租賃 613-761-2339(C)，613-596-5353(O)
Best Energy Conservation Inc. 暖爐，地熱，熱水爐，水暖鍋爐，中央分體空調，風喉（Duck work) 設計安裝，加濕器，燒烤爐，煤氣管道 及商業冷暖工程。
電話：613-899-2440 網站：www.bestener.ca 大統華內展示廳： 224 Hunt Club Rd.
eSmartlive Ltd. 销售 安装 维修
燃气冷暖服务公司
商用燃气锅炉、风机、厨房设备等 民用锅炉、空调、热水器、净化器、加湿器等 电话：631-501-6088
网页：www.esmartlive.ca
房屋买卖 租赁与维护
陈劲 Jim Chen
地产经纪
KELLER WILLIAMS OTTAWA REALTY LTD.
613-290-1674 jim@greatpost.com
司旭之 Simon Royal LePage 地産經紀人 613-255-3422 royallepage.ca
李健
地产经纪
DETAILS REALTY INC.
真诚帮您投资、买卖、打理物业 手机：613-265-3568 电邮：jingli82@gmail.com
程翠芬 Christine Cheng DETAILS REATOR 地产经纪人 613-301-6962
cfcheng05@yahoo.ca
孟旺 专业地产经纪 “创造价值，方显价值！” 11 年地产投资建造维护经验
房屋买卖，地产投资，新建改造 手机：613-882-7588 直线：613-825-7653 Email: meng@royallapage.ca
旅游 机票 华夏旅行社 Go Trip Holidays Inc. 经营：巴士团，特价机票，邮轮，阳光套餐，各地旅游及定制私人路线 电话：613-238-5888 微信：helen44444 网址：www.gotripholidays.com 邮箱：info@gotripholidays.com 地址：1-725 Somerset St. Ottawa , On. K1R 6P7
唐冬梅 —— 旅遊設計師 所有旅遊機票請查閲網站：
www.tangdongmei.com
地址：Suite 230-329 March Rd., Kanata 電話： 613-591-9882 微信：donnatangq
社区黄页全年刊登 每期 $3.50
11
H
2019 年 6 月 7 日 星期五
EALTHY FOOD & DELICACY
Jun. 7, 2019 Friday
健康饮食 / 美食天地
Health Times Weekly
周刊
11
肝脏易损，吃什么补肝？
包粽子
如今人们开始注重养生了，尤其的对于身体
快到端午节啦，大家都忙活着包粽子。但是，这粽子具体怎么包，你真的了解吗？
粽子的做法大全
的健康更是上心。肝脏是人体重要的排毒器官，
枸杞子有十大美名：气可充、血可补、阳可升、
肝脏受损会引起很多健康问题。我们应该要注意
阴可涨、目可明、神可安、肝可滋、肾可养、火可降、
保护肝脏，平时多吃一些补肝护肝的食物，对肝
风湿可祛。它的主要功能是养肝补肾、明目安神。
脏也有好处。
对于老年人，枸杞子还有润肠通便的作用。可以 用来泡水、煲汤或每天吃十几粒。
1、红枣 8、百合 红枣性味甘平，有补气益血之功效，是补气 养血的圣品，尤其适合女性。红枣能使血中含氧
人体的运行就像一部机器，在特定的温度、
量增强、滋养全身细胞，是一种药效缓和的强壮剂，
湿度下才能正常工作。百合具有退湿热的作用，
有保护肝脏，增强体力的作用，也能提高体内单
可以调节肝脏外部环境，让肝脏工作更有效率，
核吞噬细胞系统的吞噬功能。
达到预防肝病的目的。百合可以直接泡水喝。除 了退湿热，百合最“拿手”的本领就是润肺止咳了，
2、猪血
碾成粉冲泡、洗净捣汁、外涂等用法都可收到很 好的效果。
鲜肉蛋黄粽子
持肝脏机能，肝主藏血，以血补血是中医常用的
食材明细：
太硬不好操作。
治疗方法。广东人喜欢用韭菜煮猪血，猪血含铁
糯米 1500g、白砂糖三大勺、盐适量、生抽
10，毛面朝内 , 就是茎部看得见的在上面 , 光
丰富，而且有机铁易为人体吸收，两者配合食用，
60g 不绝对、老抽两勺、五花肉 700g、白砂糖
滑的在外面才好看嘛两片叠在一起 , 搓开一些 ,
补血效果很好。
一勺半、盐适量、胡椒粉 0.5g、生抽三勺、白
宽度就会大一些。
酒一勺半、蚝油一勺半、棕叶 130 片
11，从右边叠一个角过来。
猪血有解毒的作用，鸭血性平，营养丰富维
握紧。
《本草纲目》认为乌骨鸡有补虚劳羸弱，制 消渴，益产妇，治妇人崩中带下及一些虚损诸病 的功用。乌鸡性平、味甘；具有滋阴清热、补肝
3、苋菜
益肾、健脾止泻等作用。食用乌鸡，可提高生理 机能、延缓衰老、强筋健骨、对防治骨质疏松、
12，倒过来 , 看到么一个粽子的形状 , 整理好 做法步骤：
9、乌鸡
苋菜性味甘凉，长于清利湿热，对于湿热所
佝偻病、妇女缺铁性贫血症等有明显功效。
1，糯米的量自己看做粽子的多少，泡一大盆
13，先放一大勺糯米进去 , 勺子压压，接着就
致的赤白痢疾及肝火上炎所致的目赤目痛、咽喉
有时间的话泡个 30 多个小时没有的话就前一
是一大块肉和蛋黄。
红肿不利等，均有一定的辅助治疗作用。苋菜并
个晚上泡记住泡的盆子要大一些，米会膨胀，
14，最后糯米填满 , 压实。
能维持正常的心肌活动，防止肌肉痉挛（抽筋）。
水会变少一定要漫过米多一些。
15，上面的叶子盖下去 , 第一次包会觉得好不
这是因为它所含丰富的铁，可经合成红细胞中的
2，准备一大块肥瘦相间的五花肉一大块。
听话总觉得米不听话 , 这边好了那边松了包多
血红蛋白，有携带氧气的功能。它含有丰富的铁、
到通便作用，肠道中的大肠杆菌能把竹笋纤维素
3，肉洗净切成大小相等的块状，加入适量白
了突然间就开窍了盖下去的时候后面两个角折
钙和维生素 K，可以促进凝血、造血等功能。
合成人体所需的维生素，还能与肠道中胆固醇代
砂糖，盐，高度白酒抓匀。
叠好 , 右边是还没有弄的一个人举着个大相机
4，接着就是生抽，老抽，鸡粉，耗油，胡椒粉，
太累了 , 不好对焦随便拍的凑合看吧多余的叶
盐【生抽老抽都有咸度哦】用手搓，尽量多揉
子沿着粽子的边缘放左边右边都行
搓一会儿，保证全部沾上将酱，彻底入味儿。
16，用绳子当作仇人一样裹紧 , 真的是五花大
10、三笋 三笋，即竹笋、莴笋和芦笋。竹笋食疗可达
谢产物胆酸合成不能被吸收的复合废弃物排出体
4、菠菜
外。
春季是养肝的好时节，应适当食用菠菜养肝。
莴笋叶含丰富的钙、胡萝卜素及维生素 C， 而莴笋素可促进胃液、消化酶及胆汁分泌，有助
5，弄好的五花肉盖上盖子或者保鲜膜放冰箱
绑呀。
菠菜性甘凉。中医认为，其有补血止血、利五脏、
一个晚上或者三四小时吧 , 中间记得翻拌一下。
17，锅里加入适量水 , 口味重一些可以在水里
滋阴平肝、助消化、清理肠胃热毒的功效，对肝
于乙肝、丙肝病毒携带者以及慢性肝病患者增进
6，泡好的糯米用一个漏水的器具沥干水加入
加了些生抽。
气不舒的辅助治疗常有良效。由于含草酸较多，
食欲。芦笋含有的核酸、叶酸、谷胱甘肽、胆碱、
生抽 , 一丢丢的老抽 [ 为了颜色好看些 ] 白砂
18，记得上面盖一个盘子 , 煮的时候粽子因为
菠菜的制作过程很讲究，做菜时要先用开水烫软，
精氨酸、甘露聚糖、肽酶芦丁等均能有效抑制癌
糖用手彻底的抓匀，搅匀之后放一会儿。
震荡而散开盖上盖子 , 煮开以后转中小火煮三
捞出再炒，否则会有碍钙和铁的吸收。
细胞生长。芦笋还可作为肝癌患者进行食疗的营
7，咸蛋黄 , 或者直接自己拿咸鸭蛋剥。
个小时左右根据你包的大小来决定中途也要记
8，准备好所有的配料 , 记得提前把绳子剪好 ,
得观察煮的水的量 , 时间太长水肯定不够。
稍微长一点。
19，完全好的样子煮好的粽子不要马上全部捞
9，粽叶买的是新鲜的 , 清洗干净沥干水直接
起来 , 放一个晚上味道会更好。
用就行 , 不是特别会包的怕破皮的锅里煮一分
20， 半个小时，中途可以用筷子搅动一下
钟就行 , 这个时候超市菜市场都有的剪掉根部 ,
养品，可减轻疲劳、增进食欲。
5、鸡肝 11、葡萄 鸡肝性味甘温，有补肝、补肾、安胎、止血 的作用。特别是用来补肝脏较其他动物肝脏作用
葡萄中含有多种维生素和多种微量元素，不
更强，且可暖胃。取新鲜鸡肝 3 具，大米 100 克，
但具有益肝阴、利小便、舒筋活血、暖胃健脾、
同煮成稀粥食用。可治肝血不足，饮食不佳，眼
补气血、强筋骨、除烦解渴的功效；而且所含的
睛干涩或流泪。
多酚类物质是的自由基清除剂，具有很强的抗氧 化活性，可以有效地调整肝脏细胞的功能，抵御
6、猪肝
或减少自由基对它们的伤害。
猪肝味甘、苦，性温，归肝 经，有护肝、明目、养血的功效， 用于血虚萎黄、夜盲、目赤、浮 肿、脚气等症。猪肝含有丰富的 铁、磷，它是造血不可缺少的原 料，猪肝中富含蛋白质、卵磷脂 和微量元素，有利于儿童的智力 发育和身体发育。猪肝中含有丰 富的维生索 A，常吃猪肝，可逐 渐消除眼科病症。
7、枸杞
夏季养生，吃这些有好处 红豆长粽 食材明细：
剪掉，如图。
糯米 500 克、红豆 100 克、粽子叶适量、棕绳
7，把两片粽叶平铺，然后对折，如图。
适量
8，把叶子两端分别向中间折，如图。
很多人认为夏季不是一个适合养生的季节， 其实夏天通过饮食养生是很不错的，但是夏天吃
然后往粽叶里面装几勺米，如图。再用勺压紧
1，准备食材。糯米 500 克、红豆 100 克、粽
实。
叶适量、粽绳几根。（糯米最好选择圆粒的，
10，用边上的粽叶将糯米包住 ，如图。
这样口感更有粘性也更糯。）
11，取一根粽绳，将粽子绑起来就可以了。
2，糯米清洗干净浸泡五、六个小时。
12，粽子全部包好后，放到锅中煮熟即可。（建
3，红豆清洗干净浸泡两个小时。
议凉水入锅，水要浸过粽子，大火烧开后转中
4，把粽叶一张张清洗干净，然后放到热水锅
小火煮 1 个小时，然后关火焖 30 分钟到 1 个
中煮 15 分钟，煮好后捞出放到凉水中备用。
小时。在煮粽子过程中不要再添生水。另外，
5，糯米和红豆沥干水分，然后放在一起拌匀。
如果嫌用普通锅煮比较麻烦，可以用高压锅压
6，开始包粽子。取两片粽叶，将一头的硬角
20-30 分钟，然后再多焖一会儿。）
二、排毒食物
什么比较好呢？选对了吃的东西是很重要的！
夏季养生吃什么好
身体内部的毒素积累得越多，患上疾病的可 能性也就越高。同时还会让你的皮肤变差，因此，
9，将粽叶拿起来打开，中间就是一个口袋形状。 做法步骤：
花生油、麻油等一起搅拌均匀食用。
一、降火食物 天气热了，人就容易上火。上火了可不少受， 比如说容易喉咙痛，嘴巴长泡等等。虽然说着是 小病，可是非常的折磨人。因此，需要吃一些降 火食物改善才行。
为了有好皮肤，好身体，需要多吃排毒食物。
1、绿豆 这种豆子有解毒消暑之效，是最合适夏季食 用的食物之一。想要排毒的话，建议利用它煮汤喝。 注意想要有好的排毒效果，煮绿豆的时候， 时间不要太长，差不多绿豆开花了就可以舀出汤
1、荸荠
水饮用了。之后再继续煮熟绿豆，留着吃。
其性味寒，有清热解渴作用，吃它降火很有 效的。你可以直接削皮后，洗净生吃，也能当做 菜食用。 比如说可以和雪梨一起削皮后切成方块，再 放入炖蛊中加水，放入锅中隔水炖煮。容易上火
2、红薯 红薯中含有纤维质，吃了容易消化，而且还 能很好地帮助肠胃活动，促使肠道内的粪便更好 地排出去。
的人，应该多烹饪食用。
3、洋葱 2、豆腐 吃豆腐能够益气生津，能够滋养脾胃。而且
这是一种非常不错的排毒蔬菜，吃它肠胃蠕 动的速度会加快，同时还能让消化功能得到增强。
其性凉，因此，吃了有助降火。夏季的时候，搭
另外，其富含硫元素，收入身体之后能够和蛋白
配海带一起煮汤喝，降火又排毒，非常不错。
质结合，帮助滋养肝脏，帮助其排毒。
3、芹菜 芹菜有平肝散热的功效，所以吃它有助降火。 建议将其择好后，切成小段，再放入开水中捞煮， 煮熟了以后，捞出来放入盆中，加入酱油、食盐、
其中最有排毒效果的吃法是，利用洋葱搭配 胡萝卜、芹菜等煮成蔬菜汤食用。
I
2019 年 6 月 7 日 星期五
12
NTERNATIONAL & NATIONAL & LOBAL ECONOMY FOCUS
Jun. 7, 2019 Friday
国际要闻 / 财经纵横
Health Times Weekly
周刊
12
新加坡李显龙总理在第 18 届香格里拉对话会上谈中美關繫
新加坡总理李显龙出席今年的香格里拉对
国在东南亚各地 , 包括马来亚和新加坡等
话（Shangri-La Dialogue），并在开幕
非共产主义国家 , 支持当地共产党的革命
晚宴上发表主旨演讲，强调稳定和具建设
国也成功让超过 8 亿 5000 万
明智之举。和其他国家一样 , 中国也拥有
解。如果让这种情形持续下去 , 对中美双
中国人脱贫 , 这样的成就在人
合理的利益和期望 , 包括开发本土的高端
方来说都是严重的错误。中美对峙未必一
类历史上是前所未有的。
科技 , 如资讯通信和人工智能。作为国际
定发生。不过万一真的发生 , 后果将和冷 战完全不同。
中国的发展与成功也让
体系的主要利益相关者 , 中国必须能在国
全世界受惠。中国已成为一
际机构如国际货币基金组织、世界银行和
首先 , 中美之间不存在无法化解的根
个庞大的生产和制造基地 , 为
世界贸易组织等 , 扮演恰如其分和具建设
本意识形态分歧 。虽然中国就政治体制
全世界降低了制造成本。中
性的角色 , 否则它会另起炉灶。
而言是个共产主义国家 , 但它在很多方面
国最初生产的是劳动密集型
作为世界头号强国 , 美国所必须做的
却是采纳资本市场原则。冷战时期 , 苏联
的产品 , 现在则逐渐转向生产
调整最为艰难。无论这项工作有多艰难 ,
企图颠覆世界秩序。但中国大致上遵循由
高价值和技术密集的产品。
如果美国能取得新共识 , 让中国的期望融
美国主导、以现有多边机构组成的规则框
中国也是一个庞大的市场 , 因
入现有的规则和规范体制 , 这将为两国带
架 , 并从中受惠。冷战时期 , 共产集团试
为中国从世界各地进口各种
来好处。我们必须为多个领域拟定新规则 ,
图将共产主义输出到世界各地。但今天的
产品 , 包括商品、电子零件、
包括贸易、知识产权、网络安全和社交媒
中国并没有试图把其他国家变成共产国
客机和美酒等。全世界数十
体。中国会希望对这些改变拥有话语权 ,
家 , 事实上 , 中国经常被指过于乐意和一
亿消费者购买各种中国制造
因为现有的规则是以前拟定的 , 中国当时
些国家和领袖进行贸易往来 , 不论他们的
的商品 , 包括芭比娃娃、篮球、 没有参与。这是个合理的要求。
名声和地位如何。中国所给予的理由是它
无人机和智能手机 , 这些商品
不干涉其他国家的内政。
往往也用到其他国家生产的
国家合作 , 共同提升而不是颠覆国际体系。
零件和科技。
要实现这点 , 中美两国都必须从对方的角
密 , 是世界经济一大枢纽。苏联对外则采
度看待问题 , 才能更清楚了解彼此应如何
取封闭政策 , 与苏联集团以外的经济联系
协调各自的利益。
微乎其微。 事实上 , 美国在亚洲的盟友 ,
相反 , 假设中国四十年前没有进行改 革开放、经济没有增长 , 中国可能将面对
行动 , 提倡武装起义。
最重要的是 , 美国和中国必须和其他
诸多国内问题 , 其中还可能包括继续输出
第二 , 中国与世界各国的经贸联系紧
可是 , 现在的情况是 , 中美关系因为
包括日本、韩国、菲律宾、泰国和澳大利亚 ,
即印度尼西亚、马来西亚、菲律宾、新加
武装革命。这将在许多方面波及国际社会。 好几个课题而变得更紧张 , 包括网上间谍
以及包括新加坡在内的许多区域伙伴国 ,
坡和泰国 , 在 1967 年成立亚细安 ( 中国称
中国成千上万的人民如果意识到自己的国
活动、第五代网络 (5G) 科技、自由航行
它们的最大贸易伙伴国都是中国。这些国
国际战略研究所所长约翰 . 奇普曼博士阁
“东盟”)。这是个非凡的成就 , 也体现了
家因为没能跟上全球化的发展而落后于其
权、人权和已经导致两国陷入僵局的贸易
家都希望美国和中国能够化解彼此之间的
下
五国领导人的政治家风范。当时 , 这五个
他国家 , 必定会感到愤愤不平。 30 年前 ,
课题。
分歧 , 同时也希望能继续和两国维持友好
各位阁下
国家之间仍存有不少记忆犹新的纠纷与冲
中国还是一个贫困国家 , 邓小平先生出访
如果双方把争端纯粹视为贸易问题来
关系。这些国家在扩大它们和中国的贸易
各位嘉宾 , 女士们、先生们
突 , 伤痕也未完全愈合。然而 , 它们愿意
美国时 , 时任美国总统吉米·卡特就问他 ,
处理 , 我相信它们的贸易谈判代表们将能
往来时 , 也努力加强与美国的安全与经贸
大家晚上好 !
冰释前嫌、放下矛盾 , 朝亚细安共同体的
是否会放宽移民政策 , 让更多中国人移民。 够解决问题。但是 , 如果某方想利用贸易
关系。如果爆发“新冷战”, 朋友与敌人
欢迎各位来到新加坡并出席第 18 届香格
方向迈进 , 展开了对话与合作 , 并建立友
邓小平先生的回复是 :“总统先生 , 您愿
规则来打压对方 , 或认为对方正试图这么
之间的界限将非常模糊。要在亚洲成立相
谊。它们一起融入世界经济 , 与先进国家
意接收多少中国人呢 ? 一千万、两千万、
做 , 那么这场纠纷将无法化解 , 而其后果
等于北约还是华沙条约组织的军事同盟 ,
发展贸易关系 , 经济也随着繁荣起来。至
还是三千万名中国人 ?”
这局势促使了五个非共产主义国家 ,
性的中美关系对区域安全的重要性。 李显龙总理演讲全文如下：
里拉对话会。 世界正处于一个转折点。全球化受到
多方的抨击 , 美国和中国的关系日益紧张。 于位处中南半岛的共产主义国家 , 它们受 新加坡和许多其他国家一样 , 非常担心这 到持续战乱和计划经济的牵制 , 发展步伐 样的趋势。我们既不知道形势会如何发展 ,
较为缓慢。 冷战结束后 , 美国成为了当时世界唯
也不晓得世界各国是否能够携手开辟新的
将远比国内生产总值的损失来得惨重。中
把亚洲或是太平洋硬生生分成两半 , 那是
所幸 , 中国的成功让世界避开了这个
美两国的广泛关系将受到严重的打击 , 其
不可能的事。
灾难性的结果。中国的增长改变了战略平
他方面如投资、科技以及两国人民之间的
如果中美两国真的发生冲突 , 后果会
衡 , 也转移了世界的经济重心 , 而这种改
关系也会受到影响。中美两国的一举一动
是如何呢 ? 冷战结束时 , 苏联以及华沙条
变还会持续下去。
都可能被对方视为挑衅 , 并促使对方做出
约组织成员国僵化的计划经济不堪庞大的
反击。如此一来 , 世界将陷入一个更为分
国防开销所带来的压力 , 而彻底崩溃。即
化和不安的局面。
便如此 , 整个过程也历时 40 年。我们很
一的超级强国 , 东南亚也进入新的发展阶
中国和其他国家都必须做出调整 , 适
段。随着中南半岛战争的结束 , 共产主义
应新局势。中国必须意识到它的成功开创
示 , 在求取进步的道路上避开过去的动乱
国家也逐渐对外开放。 越南之前入侵柬
了全新的世界格局 , 不能期望其他国家继
令人担忧的是 , 双方的态度确实变得
与 灾 难 ? 今 年 是 新 加 坡 开 埠 200 周 年。
埔寨 , 因此对邻近非共产国家的安全构成
续以扶助弱小国家的方式相待。尽管中国
更加强硬。美国近期发布的《战略安全报
另一方面 , 中国也无法轻易扳倒美
200 年前 , 英国人史丹福 . 莱佛士登陆新
严重威胁。但最后 , 越南、老挝、柬埔寨
可能还需要几十年才能成为一个真正的发
告》和《国防战略摘要》两份报告 , 形容
国。到目前为止 , 美国仍然是世界第一强
加坡 , 并在这里设立了贸易站。当时 , 荷
和缅甸还是加入了亚细安。大家化干戈为
达先进国家 , 却不能到了几十年后才肩负
中国为“战略竞争对手”与“修正主义大
国 , 它的经济是世界上最具创新力和最强
玉帛 , 共同谋求发展。
起更大的国际责任。
国”。美国总统特朗普近日签署的《确保
大的 , 其军事力量和开支也远远超过中国。
出路 , 一同维护世界和平与繁荣。 我们是否能从东南亚历史中得到启
兰人已经对东印度群岛进行殖民统治。比
难想象蓬勃的中国经济会同样崩溃。
接下来数十年里 , 稳定的外部环境为
中国从国际体系获益良多 , 因此 , 维
信息通信技术与服务供应链安全》行政命
美国人担心中国会赶上美国 , 但尽管中国
展相对较晚。莱佛士当时是明古连 ( 位于
东南亚的发展提供了良好条件。另一方面 ,
护现有体系 , 使其顺利运作 , 造福国际社
令 , 更表明是针对“外国对手”。这项行
在一些领域可能领先美国 , 中国仍需要很
苏门答腊西岸 ) 副总督。 他意识到这个地
美国在亚太地区扮演了主导角色 , 并在维
会 , 在相当的程度上也符合它自身的利益。 政命令虽然没有具体点出任何国家 , 但已
长的时间 , 才能和美国分庭抗礼。美国也
区的巨大贸易潜力 , 因此决定在马六甲海
持区域的稳定和安全方面发挥了作用。随
中国领导人已站出来强烈表达了对全球化
绝非如一些中国人所说的正走向没落 , 也
峡沿岸寻找新的地点 , 为英国东印度公司
着国际贸易迅速扩张 , 各国纷纷消除贸易
和以规则为基础的国际秩序的支持。现在 ,
美国共和党和民主党正逐渐达成共
没有自我封闭。相反 , 美国很清楚地表明
设立贸易站。于是 , 他选择了新加坡 , 而
壁垒 , 而引领者往往是美国。 亚细安各国
它必须通过行动来说服国际社会 , 在处理
识 , 认为美国长久以来被中国利用 ; 并指
会以不同的方式 , 全力以赴与其他国家竞
这也改变了我们的命运。
也通过出口型增长和外来投资取得了蓬勃
双边关系时 , 中国不会采取重商主义的做
责中国通过不正当的手段 , 在某些先进科
争。
荷兰人强烈抗议莱佛士的举动 , 但徒
的发展。世界贸易组织和《联合国海洋法
法 , 只把合作看成交易 , 而是以开明和包
技领域如人工智能和部分的国防科技方面
中美关系若持续紧张和不明朗 , 即便
劳无功。为了保护其垄断地位 , 荷兰人禁
公 约 》(United Nations Convention on the
容的态度看待其长远利益。
起其他欧洲国家 , 英国人到东南亚寻求发
清楚显示美国要采取什么行动。
迎头赶上 , 甚至超越美国 ; 以及中国不但
最后没有发生严重冲突 , 也将对全球带来
没有效仿美国 , 转向政治开放 , 反而背道
巨大破坏。很多重要的课题如朝鲜半岛局
止其它国家的船只在荷兰管辖的港口运
Law of the Sea, 简称 UNCLOS) 等国际框
例如 ,18 年前 , 中国刚加入世贸组织
行 , 或向这些船只征收昂贵的关税。莱佛
架制定规则、处理纠纷、平衡相争利益以
时 , 其商品贸易还不到全球贸易的 4%。
而驰 , 因此对美国所主导的价值观和其领
势 , 核不扩散和气候变化等问题 , 若没有
士采取了不同的管理方式。他在新加坡设
及促进大小国家之间的合作。起初 , 中国
时移世易 , 中国如今的商品贸易已经提升
导地位造成威胁。
中美两国和其他国家的全面参与 , 将难以
立了自由贸易港。贸易和人口迅速增长 ,
的经济影响力不大。不过 , 随着中国的经
两倍 , 占全球 11.8%。因此 , 从政治角度来
美国人如今公开谈论如何遏制中国崛
解决。经济上的损失不只是世界生产总值
显示了英国所采取的较开放贸易政策 , 更
济开始腾飞 , 它便逐渐成为亚细安国家重
说 , 其他国家已无法接受中国继续享有在
起 , 如同他们当年对苏联的全方位遏制措
的一到两个百分点 , 而是失去全球一体化
具成效。
要的经济伙伴 , 以及区域事务的重要参与
加入世贸组织时所获得的贸易安排和优惠
施 , 并希望尽早行动、以免为时太晚。这
市场和生产链 , 以及分享知识和各方面所
者。
措施。维护国际贸易架构 , 并对现有的安
种对中国的负面看法已经渗透美国的体
取得的突破的利益。这些发展都让各国发
我重述这段历史 , 是为了表明大国博
排作出及时调整 , 以增进中国和贸易伙伴
制。除了特朗普政府 , 还包括美国国会、
展更加迅速。
东南亚进行殖民统治。殖民强国之间的竞
弈对东南亚来说并不陌生 , 并将当下的战
之间的互惠与平等关系 , 避免国际贸易体
军事、媒体、学者、非政府机构等。较折
争非常激烈 , 但没有一个国家能在整个区
略局势和历史背景联系起来。中美关系是
系崩溃瓦解 , 这些都符合中国的利益 , 也
中的观点已被边缘化了。
现今世界最重要的双边关系 , 两国如何处
与它今时今日较为发达的状态相称。
在之后的一个世纪 , 东南亚由英国、 荷兰、西班牙和法国分治 , 美国之后也在
域中占主导地位。
因此 , 我们必须尽最大的能力避免冲 突的发生 , 以免双方产生长久难以根除的
就连美国企业对中国的看法也恶化
敌意。 当然 , 双方的安全机构和国防部门
同样的 , 在国际安全方面 , 中国既已
了。以往 , 美国企业是中国最坚定的支持
的职责是考虑所有不可想象的情况 , 包括
跻身强国之列 , 国防预算位列世界第二 ,
者 , 因为中国的经济增长所带来的经济机
最坏的情况 , 做好准备。不过 , 政治领袖
这几十年来 , 中美关系已发生了显著
其言行就会受到国际社会的关注。为了捍
遇让它们直接受益。 它们大力支持中国
有责任找出解决方案 , 避免冲突恶化而导
禁止向日本出口石油。 这引爆了太平洋
的改变。中国自四十年前改革开放以来 ,
卫领土和贸易路线 , 中国自然会寻求发展
加入世界贸易组织。当保护主义或本土意
致灾难性的后果。
战争。日本轰炸美国珍珠港当天 , 也进攻
已出现巨大变化。今天 , 中国的实际人均
先进和强大的军事实力 , 不仅要成为陆地
识早在美国抬头时 , 它们愿意为中国说公
这相当不容易 , 因为双方领导都面对
马来亚和新加坡。新加坡被日本占领 , 在
国内生产总值已经增加了 25 倍以上。与
强国 , 也有意建设海洋强国 , 这些都是可
道话 , 在提倡中美保持良好关系方面起到
不少国内压力。美国方面 , 政治氛围严重
长达三年零八个月的日据时期里 , 人民饱
此同时 , 中国也晋升为世界第二大经济体。 以理解的。与此同时 , 中国仍须以克制的 从各方面来看 , 中国的经济增长对中 方式展现实力 , 并按照国际规范行事 , 以
正面作用。
分歧 , 不满情绪持续上升。美国社会大部
到了二十世纪 , 列强仍在东南亚为各 自的利益展开争夺。1941 年 , 日本帝国侵 略了法属中南半岛。美国向日本进行反击 ,
受压迫 , 在恐惧中度过了苦难岁月。 到了冷战时期 , 东南亚再次成为战争
理彼此的紧张关系和摩擦将决定整个国际 环境的未来走向。
国本身 , 乃至全世界 , 都带来巨大好处。
符合自身的利益。
但如今 , 美国企业对中国持有的善意
分已对全球化和多边主义失去信心。皮尤
都几乎不复存在。美国企业觉得中国辜负
研究中心 (Pew Research Center) 去年的调
了它们的期望 , 不但没有调整其经济和投
查发现 , 将近一半的美国人对中国的印象
前线。这个区域被划分成共产主义与非共
中国在很大的程度上已将其中央计划经济
中国与其他国家之间不时会发生纠纷
产主义国家。共产主义和非共产主义之间
转变为中等收入及市场驱动型经济 , 但离
和摩擦。南中国海主权声索相互重叠就是
资政策 , 甚至还系统性地实施对在华营业
并不好。随着美国大选的脚步逼近 , 美国
完全的市场经济还有一段距离。此外 , 中
一例。中国应该按照国际法 , 包括联合国
的美国和外国企业不利的措施 , 但中国企
民众看待中国的态度肯定会更强烈 , 因为
海洋法公约和平解决
业却能在美国自由运作。美国企业要求中
无论是共和党或是民主党候选人 , 都不愿
这些争端 , 并通过外
方给予它们更大的市场准入权 , 而不仅是
意被指对中国的态度有所软化。不论特朗
交途径达成妥协 , 而
将中国当作全球供应链的一部分。许多欧
普总统能否连任 , 或共和党和民主党两党
不是诉诸武力或武力
洲企业也有同感。外企作为重要的支持者 ,
之间鹿死谁手 , 美国民众这样的情绪都难
威胁 , 同时正视其它
对中国已不存善意对中国而言是个严重的
以改变。
问题 , 中方还未真正意识到这点 , 或加以 应对。
的代理战争也随后在越南展开。同时 , 中
葛方雯会计师事务所 Ottawa office
Toronto office
国家的核心利益和权
电话：613-228-2847 / 613-228-1796 ( 国语 , 英语） 地址： 356 Woodroffe Ave Suite 206. Ottawa, ON K2A 3V6 Email：info@helenge.com
电话：905-597-5844 / 647-986-0906 ( 国语 , 英语） 地址：330 Highway 7 Suite 503. Richmond Hill ON L4B 3Z4 WWW.HELENGE.COM
利。久而久之 , 中国
●
公司财务报表及税务申报
●
中国虽然没有美国式的总统选举 , 不 过中国领导所面对的内部压力也不少。中
将被视为负责任的仁
另外 , 中国人对美方的态度也变得更
方领导注重国情 , 深刻了解需要着手解决
慈大国 , 其他国家不
强硬。有些人认为美国正试图阻挠中国成
重大国内课题 , 包括经济增长分配不均、
但无需感到畏惧 , 也
为世界强国的雄心抱负。他们相信 , 无论
农村贫困问题、人口老化以及民众对于生
公司财务及税务策划；生意评估
会因为仰赖它维护本
中国做什么 , 或是在各别课题上做出让步 ,
活品质的要求不断提升。
政府科研开发基金
区域稳定与和平而更
美国永远都不会满意。他们对中美“文明
尊重中国。长远来看 ,
冲突”的论述感到担忧 , 也不接受任何他
中美双方领导对于被视为“软弱”都 非常敏感。美国出于政治需求 , 必须让自
这将让中国在有利和
们视为是美国试图将其政治体制和价值观
己在任何谈判中都显得略胜一筹。另一方
各类税务审计的处理方案
友善的国际环境中持
强加于中国的做法。
面 , 中国由于和西方国家有着相关的历史
●
个人税务策划
续发展 , 并提高中国
与此同时 , 中国国内也掀起了一股激
包袱 , 其领导人不能被视为向西方屈服 ,
烈的民族主义思潮。中国电视台正重播抗
被迫接受新的不平等条约。就在几周前 ,
海外资产申报
在世界的影响力和地
●
位。
美援朝战争的旧片。最近网络上也流传一
中国举办了五四运动的百年纪念活动。
●
及相关的税务补偿申请 ●
另一方面 , 各国
首名为“贸易战”的歌曲 , 其音乐取自上
1919 年 , 当时羸弱的中国被迫接受其他大
也必须适应一个更具
世纪 60 年代抗日战争影片的主题曲。中
国在凡尔赛和平会议提出的条件。这促使
影响力的中国。大家
国方面 , 无论是政府官员、智囊团或媒体 ,
北京大学学生发起街头示威和抗议 , 连带
必须接受中国会继续
几乎没有人愿意站出来以一种更正面、更
发起了民族主义运动 , 以实现国家的现代
壮大的事实 , 并且了
温和的方式来解读美国的意图。
化 , 从而复兴中国。这是中国现代历史上
解阻止中国不断强大
中美之间基本的问题是双方缺乏战略
是不可能的事 , 更非
互信 , 而这不利于双方作出任何让步或和
开创性的时刻。 （下转 15 版）
13
I
2019 年 6 月 7 日 星期五
NTERNATIONAL & NATIONAL & COMMUNITY NEWS
Jun. 7, 2019 Friday
国际国内新闻 / 社区消息
Health Times Weekly
周刊
13
侨心筑梦水立方 共谱华诞新乐章 —— 2019 年“文化中国·水立方杯”海外 华人中文歌曲大赛渥太华分赛区初赛纪实 激情。陈玑冉的“当你老
杯总决赛的选手。让我们共同期待！ 据悉，此次盛大活动主办单位是：
在倾诉 ....。黄鹂欢的“星
北京市人民政府侨务办公室、北京市人
评委：吕珊，现任渥太华音乐学校
星，l am not a star”, 则充
民政府新闻办公室、北京市国有资产经
校长。南京艺术学院本科毕业，华东
满了现代时尚的气息，歌
营管理有限责任公司；加拿大渥太华分
师范大学声乐研究生，师从曹全教授
唱与台风自然自如自由。
赛区主办单位：渥太华华星艺术团。协
以及外籍特聘教授弗郞克．范宁 Frank
段懿珊的“青花瓷”，平
办单位：加华文化中心、中国校友会、
Fanning( 维也纳国家歌剧院歌剧艺术指
易而亲切。邵阳阳的“怎
北京协会、爱乐合唱团、北国歌舞团、
导 )。吕珊从 1990 年至今从事声乐教学
么了”，中气足，台风沉着，
东方舞蹈团、故乡的旋律歌友会（我是
工作，对歌唱艺术精益求精，对教育工
音色浑厚。
小歌手）、加中少儿合唱团、渥太华音
作认真负责，多名学生考入各级艺术院 校本科及研究生。
范雅娟的“枉凝眉”，
乐学校等。媒体赞助：健康时报、中华
音色清亮，演唱细腻动听，
导报、C.F.C 中文网、加都人。支持单位：
有一定的功底。杨晓明的
中国驻加拿大大使馆。
“儿行千里”，歌声朴实 2019 年 6 月 1 日中午，蓝天白云、 阳光灿烂！熙熙攘攘的人群走进渥太华
此次活动的宗旨是：以歌传情，宣
年古典舞二等奖。
评委：刘卓敏，毕业于广州星海音 乐学院作曲专业，加拿大华裔音乐人。 RCM 注册钢琴敎师，近十年来，除致
传情，很有感染力。周天
扬海外华侨华人支持奥运、情系祖（籍）
力于钢琴教学之外，作为一个音乐创作
羽的“梨花又开放”，白
国的民族情怀；以侨为桥，打造国家级
人，她为许多不同风格的音乐作品编曲。
衣少女歌声甜美，动人心弦。马兰的“九
侨务文化品牌，促进中外人文交流和民
她还参与策划和导演完成了当地社区和
心相通，凝聚侨心侨力，共同推动“一
城市的音乐晚会。
带一路”建设，助力北京 2022 年冬奥会。
随后，初赛在大家翘首期盼中开启 始。
级奖项。曾指导学生获得“桃李杯”青
了”，歌唱朴实无华，如
加华文化中心剧场，什么活动这么热
首先上场的是渥太华戏曲乐园的张
儿”，响亮悦耳，令人心动。王永智的
闹？原来是 2019 年“文化中国·水立
敏，她演唱的京歌“梨花颂”，声音清
“桥．家”，则呈现功力，节奏气息把
方杯”海外 华人中文歌曲大赛渥太华
脆，吐字清晰，京腔京韵，展现了中国
控自如，充分演绎了祖国的儿女无论在
分赛区初赛即将在此拉开帷幕！
戏曲文化的魅力。每位选手一曲唱罢，
天南海北，心中永远把那黄河、那桥、
下午 1 点半，主持人江依小姐一袭
评委们都一一点评，细致恳切，让选手
那家深深地镌刻銘记！
红色长礼服款款登台，向大家表示热烈
深受启发。杨世俊的“父亲”，台风稳
欢迎！她一一介绍了选拔赛的评委老师 们，并请华星艺术团团长张志刚先生致
本次渥太华分赛区的评委阵容强 大，他们分别是：
评委：楚红秋，渥太华北国歌舞团 团长，渥太华首届歌唱大赛冠军、多届 歌唱比赛评委、原创歌手、于中国原创
评委长：王磊，中央民族大学音乐
基地发布原创歌曲百余首。中国朗诵联
每位选手都得到了四位评委的详细
舞蹈系舞蹈编舞班毕业（1987-1990），
盟会员、渥太华四季诗社渥水朗读版主
健、情感深沉，高低音收放自然。刘莹
点评，评委们从音质、乐感、音准、节
原吉林省歌舞剧院舞蹈演员、舞蹈编导；
编。
的“康定情歌”情绪饱满、声音稳定自
奏、气息、情感、台风、表演等等方面，
是该院艺术委员会成员。吉林电视台客
（文 / 姚争 ，图 / 刘昌华、李克俭、
如。张浩然的“隐形的翅膀”，带着少
全方位地给每位选手以指导、帮助。选
座编导，作品“找情郎”多次获得国家
管质丹等）
张团长首先感谢各位参赛选手、及
年的情怀，清新自然。董昕杰的“再见
手们和亲友们都十分感动！他们都说，
其亲友团来到现场。他介绍说：渥太华
by gem”, 歌声略显稚嫩而又感人，让
初赛就像一个歌唱艺术的大课堂！衷心
自 2011 年起就由《健康时报》社积极
人似乎看到树苗在迅速成长。
感谢四位评委老师的悉心教导！感谢渥
辞。
太华分赛区的主办单位和协办单位、支
承办水立方杯渥太华赛区的组织工作。
周天亦的“天之大”尽情歌颂伟大
从 2016 年开始，渥太华华星艺术团接
的母爱，歌声嘹亮、节奏稳定。郭嘉源
过了承办和组织工作。他说：渥太华分
的“一百万个可能”，在大雪纷飞的天
初赛结束，所有参赛选手，簇拥着
赛区经过报名、筛选、初赛、复赛和决
幕前，他用歌声演绎了对人生的思索和
评委们和渥太华组委会，在渥太华华星
赛，将选送二名青少年优胜选手和一名
感悟。韦绍英的“共和国之恋”，声音
艺术团的旗帜下欢乐合影，记录这个珍
成人优胜选手去到中国首都北京和来自
成熟浑厚，高亢有力。郭石杉的“雁南
贵的时刻 !
30 多个国家 50 多分赛区的选手们，共
飞”，感情深沉，呼唤着爱的回归。杨
初赛的优胜者将登上 6 月 15 日的
同学习，并得到参加培训学习的机会。
雅捷的“长江之歌”，音色优美、充满
决赛舞台，届时将决出进军北京水立方
持单位！
多种选择完全开花
绣球花和玫瑰花 ● ● ● ● ●
最多最全
●
各式庭院喷泉
●
Authorized dealer
●
苗圃和园艺中心 园林服务 崭新的精品及礼物廊 咨询服务 园林设计 园林建造等等 免费上门咨询 每周六和周日上午 10 点到下午 4 点
613.733.8220 7 天营业，库存齐备，全是现货
2079 Artistic Place, Ottawa, ON, K1V 1P2 (Bank St. at Johnston)
www.ArtisticLandscape.on.ca
14
2019 年 6 月 7 日 星期五
C
Jun. 7, 2019 Friday
都市商讯
OMMERCIAL INFORMATION
Health Times Weekly
周刊
14
利率低至
0.99 % 康新斌，销售代理
独家! 可贷款购买新 车和本田 电动设备
在加拿大白河历史景点的 全国最热门皮筏漂流圣地
渥太华
最棒的 新旅途
• • • •
皮筏穿越渥京！ 3 小时平缓漂流 也适宜不会游泳者！ 年龄要求 5 岁及以上
• 适合全家参与的平缓漂流 • 高级别探险漂流 • 极限运动漂流
从渥太华市中心 1.5 小时车程
真人娱乐表演
预定：
小木屋租赁
酒吧和餐馆
预定：
为方便广大读者和社会大众，帮助本市医疗保健从业人 员更好地开展业务，为医疗保健业供求双方更好地提供 双向服务，本报特设“求医问药指南”广告专栏。本广 告专栏形式新颖、特点突出，方便用户查找，提供直接 形象信息服务，相信能够为方便社会大众求医问药，促 进医疗保健业业务的展开起到一个推动作用
求医问药指南
加拿大中医药针灸学会渥太华分会部分中医师、针灸医师、推拿医师 莫愚 / 莫翰文 / 王巧云 广东省名中医 / 广州中医药大学名教授 安省注册中医师 40 余年临床经验
善长：花粉过敏，各类痛症，风湿病，面瘫， 皮疹，不孕不育，各类癌症。
www.tcmontario.com （接受多种医疗保险，国，粤，英，法服务） 613-366-9710 18 Deakin Street, Unit 106, Ottawa , ON K2E 8B7
渥京中医药中心 安省注册中医师
金玉梅
加拿大自然疗法学会会员 原辽宁中医药大学附属医院副教授，副主任医师（2000 年以前 )
诊脉、处方、针灸、32 年临床经验 ( 接受医疗保险 ) 50 Mattamy PL. (Centrepointe area) Tel: 613-225-1938
曾峥
安省注册中医师 / 针灸师 临床经验二十余年
主治各类急 / 慢性痛症，消化系统疾病，不育不孕症， 鼻敏感，青光眼 / 飞蚊症，偏头痛 / 眩晕症， 中风后遗症 / 偏瘫 , 针灸美容，针灸减肥。 613-265-9036 | 1419 Carling Ave, Suite 209 (Hampton Park Plaza)
瑶医诊所 YY Clinic 五代祖传秘方专治【跌打伤痛】 百年传承，神奇疗效。新伤治愈率 99%( 神经损伤除外 )。 项目 ( 一 ) 跌打伤痛 运动受伤，交通意外伤，筋伤骨折，踝骨扭伤， 腰骨腰肌损伤，肌肉拉伤扭伤，青瘀血肿等各类跌打伤痛。 项目 ( 二 ) 肩 / 背 / 腰 特色理疗 对长期劳累产生的大面积后背肌肉 预约电话 和筋健的酸痛紧麻等有明显的缓解和治疗效果。 ( 接受医疗保险 ) （613）462-8281 地址：116 Coral Berry Ave. / 更多详情请见：www.yyclinic.net
渥太华部分中医师、针灸医师、推拿医师、牙医、眼科、药行等
SINO ACUPUNCTURE CLINIC
郭兆起
47 年临床经验 世界针灸学会联合会执行理事
主治肺癌、食道癌、结肠癌、甲状腺癌及甲状腺良 性结节。 关节炎、哮喘。 地址：152 Bayview Rd.; Ottawa
电话：613-729-6165
崔枢华
安省注册中医师 / 针灸师
针灸推拿 药疗食疗 理疗足疗 营养保健 皮肤护理 接受 Massage， Naturopaths, Acupuncture 保险 16 Norgold Cres. Kanata
Tel: 613-596-6494
鹿燕
AADC 中医针灸所 安省注册中医师
胡智慧
中医师
南京中医药大学中医全科毕业江苏省人民医院主任中医师
中医针灸临床 30 余年， 积累丰富临床经验，治疗多种疑难杂症疗效显著 主治各科疾病，尤为善长治疗各种痛症、呼吸、消化、 妇科、五官、皮肤、小儿等疾病。 ( 接受医疗保险 ) 电话：613-797-8383
疗法 : 古法针刺 正骨灸疗 挑治割治 中药外敷 食疗养生 营养保健 接受多项医疗保险 613-686-1330 | 613-697-6868 1125 Woodroffe Ave., Ottawa, ON K2C 2S9
地址：1332 Cahill Dr. (South Keys)Ottawa
纪世露
安省注册按摩师
安省注册中医师 上海中医药大学硕士，安徽中医大学中医学士 诊脉，方药，针灸，推拿 三十余年中加临床经验
不育， 月经不调， 更年期综合症， 抑郁、 擅治：不孕， 焦虑、失眠，胃脘胀痛，咳嗽，肌肉萎软/强直， 牛皮癣，痤疮，湿疹及各种痛症。( 接受医疗保险 ) 电话：613-986-6938 | 地址：3 Catterick Cres.,
Kanata
安省注册中医师
加拿大传统医药针灸学院院长 毕业于北京中医药大学中医系 跟学名师 20 余年临床经验
杨碧君 (Christine Lum)
15 年以上经验 痛症治疗为主，精通按摩、推拿、指压手法
预约请电： 613-523-9002
主治： 头痛，肩颈痛，坐骨神经痛，腕管综合症， 肌肉酸痛，扭伤跌伤，孕妇按摩 ( 接受医疗保险 ) 地址：2301 Joliffe St., Ottawa, ON K1G 1H4 详情资料请看： lulusmart.com
治疗脚痛 腰疼
美信西药房 我们的服务： ●免费送药 ●医药咨询 ●糖尿病与戒烟咨询 ●老年人分药服务 ●接受各类药物保险 ●预定各类非处方医药产品
张舜 / 杨沐霖 注册药剂师，注册糖尿病咨询专家 多伦多大学药学院学士。 精通：普通话，英语
613-232-4337 （药店） 381 Kent St., Ottawa, ON K2P 2A8
荣获加拿大 BBB A+ 最高信誉奖 荣获加拿大金字塔 ★为您特制矫形足弓垫 足病矫治认证证书 ★治疗脚，膝，臀，腰，颈和肩部的各种疼痛
★免费分析，免费查询
★中英文服务，请电话预约 ( 接受医疗保险 ) L.L. Orthotics ( 中区 ) 255 Montreal Rd. Frank Li B.A.M.A. ( 东区 )1980 Ogilvie Rd. Certified Orthotist www.LL-orthotics.com
613-864-3068
李祺祯假牙诊所
制作和修理全口与部分活动牙托 收费合理，国、粤、英语服务 1175 Wellington St. Suite 7, Ottawa 2451 St-Joseph Blve., Suite 206, Orleans
| |
预约请电： 613-722-5962 613-824-2122
惠登广告 Tel: 613-688-7160 Fax: 613-228-2217 E-mail: sale@healthtimes.ca
H
2019 年 6 月 7 日 星期五
15
周刊
OME RENOVATION & REAL ESTATE
Jun. 7, 2019 Friday
装饰装修 / 地产信息
Health Times Weekly
3D 打印机盖房子的时代快来了
15
加拿大房贷按揭利率要降了！ 或许零利率 据 加 通 社 报 道， 加 拿大银行行长波洛兹 （Stephen Poloz）去年底 曾透露口风，暗示要将基 准利率从目前的 1.75% 逐 步提高至一个中性水平， 介于 2.5% 至 3.5%。但是 在连续加息五次后央行 停止了加息步伐，目前仍 维持在 1.75%。
用 3D 技术打印工具、家具、音箱等小东西已
演示了水泥 3D 打印机建造房子的过程。由电脑操
经不新鲜，用 3D 打印机盖房子好像还是新鲜事。
控的一个盒子形状的悬空水泥打印机把搅拌好的 水泥喷洒在预定的位置。当浇筑的一层水泥干固
3D 打印机
后、下一层水泥又被 3D 打印机喷洒上去。
加拿大不列颠哥伦比亚省的一位科技专家发明
Paul Tinari 博士介绍说，他的水泥打印机可以
的 3D 水泥打印机要把 3D 打印机盖房子的事情普
在 24 小时内建好一个有四个卧室住宅的外墙，成
及到普通百姓家，因为使用他发明的这种水泥 3D
本只有传统建房方式的十分之一。
打印机盖出来的房子又快又好、只用几天房子就
Krishna Guha 称：美联储将不得不从今年 9 月开始
采取合适措施以维持经济扩张，并密切监控贸易
降息，一共降息三次。 而索罗斯的前首席策略师、
动向的影响。他的言论被分析师解读为降息在即，
亿万富翁 Stanley Druckenmiller 则预测，如果美国
美国股市立即暴涨。投资者预期美联储会在 9 月
经济持续放缓，美国联邦基金利率在未来 18 个月
份降息，加拿大央行也会跟进。根据彭博社的资料，
内降至零。
加拿大央行 10 月 30 日议息会议决定降息的机率，
虽然加拿大央行目前并未发出任何降息信号，
已从上周的 25% 增至本周二的 50% 以上。市场预
但是从过去的经验看，美联储降息后，加拿大央
期今后 6 个月内，基准利率会降 20 个基本点，并
行追随的可能性非常大。
最终在 18 个月内降为零利率。
又快又便宜
盖好了、成本还特别低。
Evercore 分 析 师 6 月 4 日美联储主席鲍威尔发表讲话称，美联储将
发明这一水泥 3D 打印机的加拿大人是 Paul
Paul Tinari 指出，传统建造住房的方式从罗马
Tinari 博士。他说其发明的这种水泥 3D 打印机特
帝国时代开始到现在几乎没有什么变化，而 3D 打
别适合建设低成本的廉租房和在遭受灾害的地区
印技术为建筑技术领域的革命性变革提供了多种
重建家园。
多样的可能性。
如何顺利卖出房子？ 买家主导的市场下，卖家该如何让自己的房子
盖房技术革命
Paul Tinari 博士说，他研制水泥打印机的项目 幸 运 地 得 到 了 Civilian Advanced Research Projects
比如在遭受龙卷风、飓风、地震灾害的地区常
Agency 一百万加元的资助，现在加拿大国家研究
常有大量住宅被毁，到目前为止如何为灾区民众
理事会也有兴趣对他的水泥 3D 打印机建房项目提
重建住房是一个极大的挑战；耗资巨大不说、需
供资助。
顺利脱手呢？财富管理专家 Mark Ting 在 CBC 撰
大钱。但可以考虑聘雇家居陈设专家 (Staging) 来 帮助美化房屋，吸引潜在买家。
文提供几个小贴士： 如果几个月之后，您的房产很少或根本没有买 如果有心卖房，不要在低迷市场中定价太高， 否则房屋难以顺利出售。
家的兴趣，那么可能是时候进行重新检讨销售策 略，或可考虑换一个房地产经纪人。
要的时间往往是好几年。而用 3D 打印机可以在几 天之内就完成灾区住宅重建工作，成本只有传统 住宅建造方式的零头。
Paul Tinari 的 3D 水泥打印机建房技术开始商
将房屋里里外外彻底清洁。一个蓬乱的房子给
业性建造住房还需要先通过墙体和承重结构的强
人的印象不好，可能让人感到你没有妥善保样房
度检验才能获得建筑许可。
子，或者可能衍生其他问题。如果需要，聘请专
Paul Tinari 博士说他早在上个世纪 80 年代为
若有出价，即使价格太低不合心意，不需立刻 拒绝，应考虑让经纪人尝试谈判。
业人员进行深层清洁，消除令人不愉快的气味。
美国宇航局工作时就已经开始试验性使用 3D 打印
Paul Tinari 博士说，建造住房的主体结构只是
技术，但那时电脑还不像现在这样普及和有超强
开始，下一代 3D 建房打印机还将具有打印石膏墙
的计算能力，所以那时 3D 打印技术的研发使用受
板、3D 打印下水系统和 3D 打印家具的能力。
到很大的局限。而现在体积不大的电脑已经强大 到可以完成复杂的设计和施工工作，这为用 3D 打
Paul Tinari 乐观的认为，3D 打印机的应用前
印技术建造房子提供了很好的基础。
景是无限的。他喜欢开的一个玩笑是，今后的 3D
从长远来看，所有的清洁、涂装和修理都会带 来巨大的回报，不要低估第一印象的重要性。
可以做一些小装修，因为在低迷的市场中，一 些房屋破碎缺陷可能都不是买家愿意接受的。简
选择房地产经纪人时要有选择性。不要错误地
单作一些清洁、油漆和修复，在厨房或浴室填上
选择那些他们说可以为你赚到最多钱的房地产经
一层新的填缝剂，就有很好的效果，不会让买家
纪人。经纪人应该要实质地能证明他们的评估是
找到借口来砍价。
合理的，他们还需要强大的谈判技巧。
打印机连人都可以打印。 Paul Tinari 博士不久前在温哥华郊区博纳比市
不建议做重大装修，应该装修需要时间又要费
新加坡李显龙总理在第 18 届香格里拉对话会上谈中美關繫 （上接第 12 版）
征收关税和实施贸易制裁。美国也偏向
角色。
合作伙伴带来长
这样的零和思维导致中美双方难以
于选择双边贸易协定 , 与比它小的国家进
亚太地区国家目前正努力完成区域
期 利 益。 可 是 ,
达成政治协议。然而 , 归根究底 , 中国和
行一对一的谈判。相较于维护多边体制
全面经济伙伴关系协定 ( 简称 RCEP) 的
并非每个项目都
美国达成某种协议是符合双方利益的做
的广泛利益 , 这个做法更能让美国从纠纷
谈判。与 CPTPP 不同 ,RCEP 包括西太
如此顺利 , 有些
法 , 因此两国都必须说服自己的人民接受
中直接获利。这种美国优先的做法让友
平洋区域的主要国家 , 包括东北亚与东南
项目工程可谓
所达成的协议。中美也必须保持双边关
国十分担忧。
亚国家 , 更重要的是 , 它也纳入了印度 ,
困难重重。整体
系的稳定 , 以便专注于国内事务 , 无需为 处理双边关系而分心。
加坡不能持有相同的观点。身为小
澳大利亚和新西兰。这样的安排将减低
而 言 ,“ 一 带 一
国 , 新加坡在双边谈判中自然处于较不利
RCEP 被误解为是一个排挤美国和其合
路”必须保持开
其他国家要如何共同遏制愈加强烈
的地位。我们需要改革并强化多边体系 ,
作伙伴的集团的风险。由于 RCEP 成员
放和具包容性 ,
的敌意 , 以及愈渐不稳定的局势 ? 诸如新
而不是削弱或阻碍其发展。更重要的是 ,
国之间的差异较大 , 其所设定的目标自然
不能把整个区域
加坡这般的小国能力有限 , 无法影响大国
如果我们把国与国之间的合作局限在双
比 CPTPP 低 , 在磋商的过程中也较难取
变成一个封闭的
的决策 , 但这并不意味着我们完全任人支
边合作上 , 将意味着我们无法享有多边合
得共识。尽管如此 , 我仍希望成员国可以
联盟 , 只以一个
配。
作所带来的双赢机会。此外 , 我们也需要
作最后冲刺 , 在今年内完成 RCEP 的谈
单一主要经济体
建立更广泛的区域甚至是国际合作架构。
判 , 或者是当主要成员的国内政治局势允
为中心。亚洲国
济合作关系、推进区域一体化 , 并建立多
多个国家共同加深经济合作 , 不仅能够促
许的时候。
家在与中国深化联系的同时 , 也需要与美
边机构。这样一来 , 小国就可以联合起来 ,
进彼此的繁荣 , 还能加强集体安全。这是
中小型国家有许多机会合作 , 深化经
当然 , 区域合作不仅限于贸易合作。
上展开合作 , 共创双赢。 基于中美两国截然不同的价值观 , 有
国、欧洲、日本和其它国家发展友好关系。
扩大其影响力 , 在关乎自身的课题上采取
因为它们对彼此的成功存在利害关系 , 使
例如 , 东南亚国家所成立的亚细安就为其
换言之 ,“一带一路”应该帮助中国融入
些人认为两国之间不可能、甚至不应该
共同的立场 , 包括贸易、安全或科技等方
它们更有推动力维护有利和平的国际秩
十个国情各异的成员国提供了有效的交
世界。最终的成果必须是加强全球化 , 而
达成协议。一名美国官员最近就把中美
面。
序。这样一来 , 许多国家无论大小 , 都能
流与合作平台 , 加深它们之间的关系 , 并
不是导致各方势力处于对立状态。
博弈形容为“迥然不同的文明和意识形
从中受惠。
促进各方和平共处。亚细安已经成为其
我相信中国意识到这点。不久前 , 中
态之间的斗争”。同时 , 也有人认为美国
他国家有效的合作伙伴。作为一个群体 ,
国领导人在北京举行的第二届“一带一
是个希望被人人效仿的年轻国家 ; 反之、
它也让成员国施展更大的影响力。
路”国际合作高峰论坛上明确表示 ,“一
中国则是个自认无法被模仿的古老国家。
诚然 , 现今的多边机构仍有许多有待 改进的空间。世贸组织虽然是国际系统
因此 , 如果不能推进全球多边贸易协
二战后创建的重要国际机构之一 , 现在却
议 , 我们至少必须继续推进区域或诸边贸
近乎瘫痪 , 急需改革。世贸组织成员国之
易协议。这或许不是最理想的解决方案 ,
亚细安秉持以共识定决策的原则。
带一路”将坚持“开放、绿色、廉洁”
想要世界各国都采纳同样的文化价
间的利益和理念天差地别 , 但任何协议却
但这是务实的做法 , 让各国能逐步减少贸
它在一些事务上进展顺利 , 另一些则停滞
的理念。财政部长刘昆也表示 , 中国将成
值观和政治体系不单是强人所难、更是
需要所有 164 个成员国完全达成共识 , 这
易壁垒和为协议设定更高的标准 , 供其他
不前 , 这是因为亚细安成员国面对了来自
立“一带一路”债务可持续性分析框架 ,
不切实际。事实上 , 人类的多样性就是它
使得像乌拉圭回合谈判这等全球多边贸
国家采用。
各方的战略势力的压力。这是我们需要
以防范债务风险 , 这受到国际货币基金组
的力量。我们可以从价值观、观点、制
易协定变得不切实际。更何况 , 世贸组织
这就是当初我们启动“跨太平洋伙
认清的现实 , 那就是在区域展开合作 , 就
织的欢迎。因此 , 接下来的考验在于如何
度和政策的差异中互相学习。人类能不
是为以农业和制造业为基础的全球经济
伴关系协定”( 简称 TPP) 的原因。美国
必须面对各种外部的影响。尽管亚细安
实践这些承诺。不过 , 肯定的是 , 他们正
断进步 , 就仰赖思想的交流 , 以及不断地
而设计的 , 但现在的全球局势却已不同 ,
原先参与 TPP 谈判 , 因为它意识到其中
存在局限 , 亚细安还是为成员国的福祉
朝正确的方向迈进。
学习和适应。
主要以服务业为主 , 数码科技和知识产权
的战略效益 , 但最终还是退出了。所幸 ,
和本区域的安全贡献良多 , 而亚细安的伙
与此同时 , 有些国家也提出了促进区
美国前国务卿基辛格去年曾表示 , 世
也逐渐变得更重要。这意味着我们需要
余下的 11 个成员国继续磋商 , 并最终保
伴国也肯定了“亚细安中心论”(ASEAN
域合作的其它项目。例如 , 一些国家就提
界正处于一个非常非常严峻的时期。没
为这些产业制定更复杂的规则。
留大部分的内容 , 形成了目前已生效的
centrality) 的价值。
出各种概念来加强印度 – 太平洋区域合
有人能够预测事态的发展。上两个世纪 ,
随着地缘政治的变化 , 促成区域合作
作。比起“一带一路”倡议 , 这些项目或
东南亚在不同时期见证了大国之间的抗
的新概念和平台也应运而生 , 最显著的是
许还缺少细节 , 或是还未全面推行 , 但是
争。它经历了战火的蹂躏 , 和被他人占领
好 几 个 国 家 , 包 括 韩 国、
中国的“一带一路”倡议。新加坡支持“一
新加坡的态度是一以贯之的。我们支持
所带来的破坏和苦难 , 并被分成对立的阵
泰国和英国都表示有意加入
带一路”, 视之为中国积极参与区域和区
任何开放、具包容性的区域合作项目 , 因
营。它也亲眼见证 , 一个国家或区域如果
CPTPP, 这让我感到欣慰。中国
域以外活动的具有建设性的机制 , 因此我
为它们是促进各国有效合作、加深区域
与世界经济隔绝 , 都将停滞不前 , 有时候
也正密切关注 CPTPP 的发展。
们也是“一带一路”的积极参与者。例如 ,
一体化的平台。不过 , 这些项目必须加强
还会引发冲突。另一些时候 , 它又受益于
虽然中国目前没有加入的打算 ,
我们与世界银行合作 , 推广金融和基础建
而不是破坏以亚细安为中心的现有安排 ,
国际合作 , 这种合作创造了一个开放、稳
我希望中国有一天会认真考虑
设的互联互通 , 同时也为“一带一路”参
不应该造成阵营对立、加深矛盾或迫使
定的环境 , 让各国能够在和平中繁荣昌
加入 CPTPP。同样的 , 我也希
与国提供专业和法律服务。新加坡也同
各国选边站。它们应该团结而不是分化
盛。
望有朝一日 , 美国的政治环境能
中国合作 , 发展中新 ( 重庆 ) 战略性互联
世界。
美国对世贸组织已经失去信心。美 国现在经常在世贸组织规则之外 , 单方面
“跨太平洋伙伴全面进展协定”( 简称 CPTPP)。
长远来说 , 我们不能排除任何可能发
中美关系将决定国际关系未来的发
生的情况。不过 , 我们这一代必须共同努
展。世界两大强国展开权力、势力之争
力 , 才能在最大限度上确保每个国家都会
当然 ,“一带一路”倡议的实质内容
是很自然的 , 但竞争不该演变成冲突。我
以睿智和勇气作出正确的抉择 , 并支持经
毕竟美国也曾在 TPP(CPTPP 的
和落实的方式也很重要。个别项目必须
们希望中美两国能找到具建设性的合作
济开放和一体化 , 同时保存以及扩大我们
前身 ) 的筹划过程中扮演重要的
具有商业价值并符合经济效益 , 同时为
模式 , 在竞争的同时 , 也在各个重要课题
共同取得的进展。
允许美国政府重新考虑美国的
互通示范项目旗下的“国际陆海贸易新
立场 , 并意识到加入 CPTPP 对
通道”, 将中国西部与东南亚连接起来。
美国在经济和战略上都有好处。
16
C
2019 年 6 月 7 日 星期五
OMMERCIAL INFORMATION
都市商讯
Jun. 7, 2019 Friday
Health Times Weekly
周刊
16
参观农场动物，各种鸟类，造型独特 的农场玩耍天地，鸡唱歌 / 玩偶表演， 比尔的传统农场博物馆， 向日葵咖啡厅，冰淇淋商店 & 礼品商 店，乘坐 Valleyview 快线。
开放时间 : 周二至周日 (9:30am-4:00pm) 周一休息 , 节假日照常开放，详情请查询网址
613-591-1126
4750 Fallowfield Road www.ValleyviewLittleAnimalFarm.com
汪镇全
James Wang, PFP 地产经纪 Coldwell Banker Sarazen Realty
投资顾问 Sinabridge Capital Corp.
613.400.9178 Email:sinabridge@gmail.com 微信号：jameszqwang99 地址：2544 Bank Street
这个夏天， 不愿错过 数学逻辑， 思维训练
★语言阅读训练 ★科学技术课堂 ★趣味化学实验 ★创意美术实践 ★艺术审美体验
时间 : 8:30AM- 5:00PM, July 2- August 9, 2019 ( 共六周 ) 招生范围： 4-12 岁 收费： $164/ 四天周 , $205/ 五天周（School age 6-12 岁） $180/ 四天周 , $225/ 五天周（Kinder age 4 -5 岁） 注册费 $35 ( 报名四周及以上者免 ) 缴款方式：E- Transfer(tadapassion@gmail.com), 支票，现金 提供每日两次点心及水果（可代订午餐） 即可报名，额满为止
青出于蓝渥太华绘本中心 Tadapassion Education Club 地址：Unit 207, 43 Roydon Pl. (Nepean Costco 对面 ) 报名咨询 :613-818-5188
地产（住宅、土地、农场）买卖 商业楼宇、生意买卖、物业管理 投资顾问、股权投资、资产管理
这些 工 作。 人们告诉我们，我们的 Blundstone CSA 工作皮靴 是他们穿过的最轻便的工作 靴。令人难以置信的是您会 发现这些轻便靴甚至比很多 笨重的施工靴还要耐穿。 甚至一整天踩在水泥表面上， 都很感到舒适。无系带， 穿脱方便，经久耐用。
KANATA - 499 Terry Fox Dr - (613)-799-6101
有关文章在 B2 版
经销店 SUNP Canada- 地址 148 Colonnade Rd.,Unit 207， Nepean 电话 613-688-7160 美信药房 Medicine Shoppe Pharmacy - 地址 381 Kent St.Ottawa 电话 613-232-4337 安信药房 - 地址 71 Willow St. 电话 613-230-4866 怡昌堂 - 地址 685 Somerset St W 电话 613-237-4681 神农参茸药行 - 地址 886 Somerset W 电话 613-233-1098 E Kang Healthcare- 48 Centrepointe Dr, Nepean 电话 613-224-3300
请请关注本报微信平台 关注本报微信公众平台
请请关注本报微信平台 关注本报微信公众平台
健加都人 康直通车
健加都人 康直通车
开始 接受 报名
艺术总监 管亚东
艺术指导 钢琴 刘卓敏
指挥 Antonio Llaca
指挥 Patricia Kaiser
声乐 Shawne Elizabeth
报名日期 : 8 月 26 日 , 9 月 3 日：2pm-5pm 其余时间需联系预定 上课时间 : 1) 预备班：5 岁以上，每周日 4pm-5pm 2) 狮子王 ：6-16 岁，每周日 2pm-3:30pm 3) 华夏龙： 10-16 岁 , 每周日 3:35pm -5:35pm 4) 阿卡贝拉 : 11-16 岁 ，每周二 4:30pm-6pm 5) 视唱乐理班：7-16 岁，每周日 4pm-5pm C5 同时提供一对一的声乐和基础乐理课。
地点 : All Saints Lutheran Church, 1061 Pinecrest Rd, Ottawa, ON K2B 6B7 C5 官网 : https://www.yadongguan.com/c5home 管亚东官网：https://www.yadongguan.com 报名咨询电话 : 613-415-0259 Email: c5choircanada@gmail.com
葛方雯会计师事务所 任何原价鞋款 不包括 blundstones 和 lugs。 不能与任何其他优惠同时使用。 每次购买一个。截止日期 2018 年 12 月 31 日。
Ottawa office
Toronto office
电话：613-228-2847 / 613-228-1796 ( 国语 , 英语） 地址： 356 Woodroffe Ave Suite 206. Ottawa, ON K2A 3V6 Email：info@helenge.com
电话：905-597-5844 / 647-986-0906 ( 国语 , 英语） 地址：330 Highway 7 Suite 503. Richmond Hill ON L4B 3Z4 WWW.HELENGE.COM
●
公司财务报表及税务申报
●
公司财务及税务策划；生意评估 ●
政府科研开发基金 及相关的税务补偿申请
WWW.TANDASHOES.COM
613.799.6101
●
各类税务审计的处理方案
●
个人税务策划
●
海外资产申报