渥太华版 +1 (613)262-0868 精品小班 精英高中 名校搖籃
Health Times 第 827 期 周刊
2019 年 5 月 24 日 / May 24, 2019 每星期五出版 ISSN 1480-30 WWW.HEALTHTIMES.CA
網站：www.capital-international.ca 地址：1415 Woodroffe Ave, Ottawa, ON, K2G 1V9
148 Colonnade Road,Unit 206. Ottawa, Ontario K2E 7R4 Tel:(613)688-7160,(613)228-2048 Fax:(613)228-2217 E-mail:Editor@healthtimes.ca Toronto office 多伦多 蒙特利尔 Montreal office Vancouver office 温哥华
Tel:(905)927-1781 (416)456-8131 Tel:(514)241-8515 Fax(514)337-7966 Tel:(604)294-5699 Fax:(604)294-0677
A Winning Approach
I can help you make well-informed decisions with helpful advice. Life insurance • Personal health insurance • RRSPs/RRIFs
微信公众号：【加都人】 Wechat ID: health-times
任健佳
Wendy Zhang*
手机：613-761-2339 公司：613-596-5353
Wendy Zhang Financial Solutions Corp. 613-324-6688
渥太华资深地产经纪，35 余年 经验，代理一切新旧房屋，生 意，工商投资物业买卖及租赁 各大商场铺位
wendy.zhang@sunlife.com RE/MAX RE/MAXHallmark HallmarkRealty RealtyGroup Group Independently Independentlyowned ownedand andoperated operated
Life’s brighter under the sun
潘建鸿 John Phan
federickyam@gmail.com www.ottawa-realty.com
*Mutual funds distributed by Sun Life Financial Investment Services (Canada) Inc. Sun Life Assurance Company of Canada is a member of the Sun Life Financial group of companies. © Sun Life Assurance Company of Canada, 2019.
Parkwood Heights: 3 卧 房 2.5 衞 独 立 bungalow. 完成地下室，75'x100’后园靠 公园。离市中心只十几分钟车程。位于安 静市区。 叫价 $499,900
11 年地产投资建造维护经验
诚信服务 以客为尊
车险 房险 商业险
613-796-3688
SOLD Barhaven East: 2004 Richcraft 建的四卧四卫双 车库独立屋 , 主层硬木和瓷砖地板翻新 2018，厨 房全翻新 2018，石英厨柜面及浴室柜面，屋顶翻 新 2016，专业完成地下室。近 FARMBOY 及其 他大型商场，交通方便。
叫价 $549,900
专业报税●基金●理财 人寿保险●旅游保险 探亲保险●医疗保险
叫价 $1,029,000 或出租 $4390/ 月
SOLD
New Edinburgh：靠近渥太华富人区”Rockcliffe Park”, 可作上居下铺商业楼出售，一楼有一千 平尺左右，现在作中餐外卖店，二楼是两卧室柏 文可作自住或出租， 后院有三个停车位。 叫价 $799,000
代理多家大型保险公司产品
Mooney’s Bay: 四 卧、 四 卫、3461 + 1400 平方尺豪华独立屋。2007 年建，近 市区、公园。
john@johnphan.com
SOLD
SOLD
Barrhaven/Strandherd: 2015 年建、 三卧、三卫独立屋。完成地下室的 客厅也可作为第四个卧室。加宽停 车位。 叫价 $429,900
您的渥太华地产经纪
免费估价，提供价格分析 ● 免费家居布置 (staging) ● 专业拍照 (virtual tour) ● 免费享有持牌建筑商的 房屋与装修咨询 ●
新移民安家 ● 留学生置业 ● 老移民房屋升级 ● 房屋投资出租 ●
专业地产经纪
孟旺创造价值
微信 ID: lanyidong0803
613.262.0101
兰轶东 Calvin Lan
calvin.lan@alphachoice.net 118C CENTREPOINTE DR NEPEAN ON K2G 3J5
车险 & 房险可加入 团体险超低价格
Barrhaven/Strandherd: 2011 年建、三卧、 四衞独立屋。主层硬木和瓷砖地板，厨房及 浴室石英柜面，后院向南 , 地下室完成。
叫价 $475,000
全方位服务 + 最优惠的服务价格
程翠芬 Christine Cheng
101-2255 Carling Ave, Ottawa ON K2B 7Z5
Independently Owned and Operated.
专业地产经纪 国、粤、英、越语服务
www.johnphan.com
Broker
房屋买卖 地产投资 新建改建 ★方显价值
手机 : 613.882.7588 直线 : 613.825.7653
资深持牌金融和保险经纪人
Emial: meng@royallepage.ca
融汇中西 更懂您的需求 Hons.B.COMM
真诚帮您投资 , 买卖和打理物业
李健
用心为您寻找理想居所 投资机会 免费估价
地产经纪人
司旭之
613-265-3568 613-596-5353
613-301-6962
jianli82@gmail.com www.hallmarkottawa.com
cfcheng05@yahoo.ca
国粤英语服务
渥太华专业地产经纪
613.255.3422
165 Pretoria Ave. Ottawa ON K1S 1X1 simonsi@royallepage.ca
www.christinechenghomes.com
汽车房屋商业保险 探亲旅游人寿保险
专业服务 公道价格
燃气冷暖服务公司
扫描微信二维码 在线服务更便捷
保险专家
商 业
Michelle Li 李素贞
● ●
招聘保险经纪
●
613.706.0690
●
●
●
Rooftop Unit 燃气炉灶 燃气炸锅 燃气蒸锅 排烟风机 等制冷设备
● ● ● ● ● ●
等商业厨房设备 制冰机 冰箱 走入式冷柜 嵌入式冷柜 寿司台
居 民 ● ● ● ●
微信 : TORONTOGOLD
WWW.QT8.CA
● 室内加湿器 暖气炉 ● 热水锅炉 空调 ● 燃气灶 热水器 空气净化器 新风交换器 HRV
●
www.esmartlive.ca 销售安装维修
613-501-6088
最好的节能冷暖空调公司 锅炉 & 空调安装和服务
最少仅花 $1500 即可以 更换 96% 2 Stage 暖炉， 政府返款之后。 再不用付钱维修，无忧无虑过冬天！ 大统华展厅促销，欢迎参观选购 ! 电话：613-899-2440 传真：613-421-9868 Email:bestenergy2011@hotmail.com 大统华展厅：224 Hunt Club Rd, Ottawa ON K1V 1C1 Website: www.bestener.ca
SOMERSET DRUGS 708A Somerset St.W. Tel: 234-7011
精配药方 中国成药 卫生用品 耆老用品 免费注射流感疫苗 精通国语、粤语、英语
营业时间：周一至五 9:00-6:00，周六 9:30-3:00
周晨星 伍焯祺药剂师
免费送药服务
康宁药房
网站 healthtimes.ca
请关注
妍妆医疗美容 Jun's Esthetics
613-680-1848
妍妆首推：Vanquish ME 无创零痛 -“隔空溶脂” 歼灭顽固脂肪细胞不易反弹。 首次体验 效果惊人：瘦腰 , 瘦臀 , 瘦腹 , 特价 : 瘦背 , 瘦大腿 , $ 300 减肚腩尤其见效。 腰围可减达 13 厘米。
新增项目：拔筋美容 常规项目：护肤 , 按摩 光子嫩肤 除斑 永久除毛
128B Centrepointe Drive,Centrepointe � �
� � � � � �
请来 Star Motors 见识一下起价 � � � � � � � $41,855* 的全新 A-Class 系列吧。 �
�
�
�
�
�
�
�
�
�
�
�
�
�
看看触手可及的时尚豪华车型， � � � � � � � � � � � � � � 享受它的超级风格和先进技术， � � � � � � � � ����� � � 这是真正的“A-Class”.
尹常至 George Yin
销售代表 613-878-6868
�� � � � � � � � � � � ��� � ���� � ��� �� � � � � � ��� ����� ����� ����� � �� � � ��� � �
� � � � ���� �� � � � �� ��� ��� � � ���� �� �� � � � � � � ����� ���� ��� � � � � � � ��� �� �� � � � � � ������ � � � ���� � � ��� � � ������ ���� ��� � ������� � ���� � � � � � ��� ��� ����� �� � �� �� � � � � ������ �� � �� ���� ���� � � � � � � � �� ������ � � � � � � � ��� �
� ���� � ��� � � �� � �� �� � ���� ��� � �� �� �� � ��� ����� � � �� � �� ����� � �
*2019 A 250 4MATIC hatchback shown above total price includes $37,999 MSRP plus all applicable dealer fees = $2695 Freight/PDI, $495 admin fee, $100 Ontario AC Levy, $14.20 Ontario Tire Stewardship Levy, $10 OMVIC transaction fee, $219 security anti-theft, $199 wheel locks, $123 Genuine Mercedes-Benz floor mats, full tank of gas. Price does not include taxes, insurance and license fees. See Star Motors or call 613-737-7827 (STAR) for details. Offer ends May 31, 2019.
������ ������ ��� � � � � ��� ��� �� ��� � � � ���� � ����� �� ��� � � � � � � � � � � � � � �� � � �� ��� � ���� ��� ����� � � �� � �� � �� � � � ��
本報文字及廣吿設計保留版權 專文作者意見不代表本報立場
请请关注本报微信平台 关注本报微信公众平台
请请关注本报微信平台 关注本报微信公众平台
健加都人 康直通车
健加都人 康直通车
Steven 廖
Century 21 Explorer
Steven Lao
MBA BROKER
Cell: 613.818.9066
Office: 613.422.6757 Ext 880 steven.liao@century21.ca
新盘
叫价 : $1,980,000
SOLD
叫价 : $353,000
住宅
位 于 Downtown 的 Broson 和 Somerset 旁 边的独立屋，五年前全 面翻新和加建，共三个 单元，每个单元四房两 厅两卫，都拥有自己的 洗衣房，煤气表和电表， 极佳卡尔顿学生出租 房，收入极好。
位 于 Downtown 中心仅两年新的 公 寓， 一 房 一 厅 一 卫， 带 地 下 停 车位。
SOLD
位 于 Kanata Bridlewood 的 独 立 屋， 三房两卫单车库，新装修高级厨房， 完成地下室。 叫价 : $429,900 位 于 Kanata Lakes Estate 的 独 立 屋， 三 房 三 卫 双 车 库， 家 庭 厅 双 层 挑 高， 全屋全部实木地板， 前 后 院 Interlock 和 Deck。
叫价 : $599,900
SOLD
新价：$969,900
位 于 Westboro 区 的 半独立屋，仅两年新， 无敌渥太华河景观， 全屋都用钢梁框架， 三房四卫单车库，豪 华装修，带屋顶露台， 步行至未来轻轨火车 站。
●
投资
●
商业
SOLD
新盘
位 于 Rockcliff 豪 宅，120*86 的 超 大 Lot，步行至 Ashbury 私立高中，四房四 卫双车库，高级装修，完成地下室，带 阳光房和桑拿房。
叫价 : $1,299,000
Realty Brokerage
SOLD
位于 Kanata Lakes 的连排屋，2004 年建， 三房三卫单车库，主层实木地板和瓷砖， 专业完成地下室，后院无邻居。卖家希望 返租，极佳投资物业。
位 于 Meadowlands 和 Prince of Wales 附 近 的 Semidetach， 靠 近 卡 尔 顿大学，四房两卫， 全 屋 实 木 地 板， 极 好学生出租房。
叫价： $339,000
SOLD
叫价：$689,000
叫价： $399,900
SOLD
叫价 : $549,900 位 于 Prince o f W a l e s 和 Meadowlands 附 近，近卡尔顿大学， Side by Side 双拼， 极 佳 学 生 出 租 屋， 现金流极好。
SOLD
叫价：$325,000
想了解渥太华更多房屋买卖资讯 ,
www.ottawachinesehouse.com
位 于 Riverside South 仅 一 年 新 的 独 立 屋，Rich craft 开 发， 三 房 三 卫 单 车库，主层带书房， 二 楼 有 Loft， 全 屋 全 部 实 木 地 板， 主 人升级花费超过 八万。
位 于 CenterPoint 的叠层排屋，9 年 新，两房三卫，实 木地板。
渥太华版 +1 (613)262-0868 精品小班 精英高中 名校搖籃
Health Times 第 827 期 周刊
2019 年 5 月 24 日 / May 24, 2019 每星期五出版 ISSN 1480-30 WWW.HEALTHTIMES.CA
網站：www.capital-international.ca 地址：1415 Woodroffe Ave, Ottawa, ON, K2G 1V9
148 Colonnade Road,Unit 206. Ottawa, Ontario K2E 7R4 Tel:(613)688-7160,(613)228-2048 Fax:(613)228-2217 E-mail:Editor@healthtimes.ca Toronto office 多伦多 蒙特利尔 Montreal office Vancouver office 温哥华
Tel:(905)927-1781 (416)456-8131 Tel:(514)241-8515 Fax(514)337-7966 Tel:(604)294-5699 Fax:(604)294-0677
A Winning Approach
I can help you make well-informed decisions with helpful advice. Life insurance • Personal health insurance • RRSPs/RRIFs
微信公众号：【加都人】 Wechat ID: health-times
任健佳
Wendy Zhang*
手机：613-761-2339 公司：613-596-5353
Wendy Zhang Financial Solutions Corp. 613-324-6688
渥太华资深地产经纪，35 余年 经验，代理一切新旧房屋，生 意，工商投资物业买卖及租赁 各大商场铺位
wendy.zhang@sunlife.com RE/MAX RE/MAXHallmark HallmarkRealty RealtyGroup Group Independently Independentlyowned ownedand andoperated operated
Life’s brighter under the sun
潘建鸿 John Phan
federickyam@gmail.com www.ottawa-realty.com
*Mutual funds distributed by Sun Life Financial Investment Services (Canada) Inc. Sun Life Assurance Company of Canada is a member of the Sun Life Financial group of companies. © Sun Life Assurance Company of Canada, 2019.
Parkwood Heights: 3 卧 房 2.5 衞 独 立 bungalow. 完成地下室，75'x100’后园靠 公园。离市中心只十几分钟车程。位于安 静市区。 叫价 $499,900
11 年地产投资建造维护经验
诚信服务 以客为尊
车险 房险 商业险
613-796-3688
SOLD Barhaven East: 2004 Richcraft 建的四卧四卫双 车库独立屋 , 主层硬木和瓷砖地板翻新 2018，厨 房全翻新 2018，石英厨柜面及浴室柜面，屋顶翻 新 2016，专业完成地下室。近 FARMBOY 及其 他大型商场，交通方便。
叫价 $549,900
专业报税●基金●理财 人寿保险●旅游保险 探亲保险●医疗保险
叫价 $1,029,000 或出租 $4390/ 月
SOLD
New Edinburgh：靠近渥太华富人区”Rockcliffe Park”, 可作上居下铺商业楼出售，一楼有一千 平尺左右，现在作中餐外卖店，二楼是两卧室柏 文可作自住或出租， 后院有三个停车位。 叫价 $799,000
代理多家大型保险公司产品
Mooney’s Bay: 四 卧、 四 卫、3461 + 1400 平方尺豪华独立屋。2007 年建，近 市区、公园。
john@johnphan.com
SOLD
SOLD
Barrhaven/Strandherd: 2015 年建、 三卧、三卫独立屋。完成地下室的 客厅也可作为第四个卧室。加宽停 车位。 叫价 $429,900
您的渥太华地产经纪
免费估价，提供价格分析 ● 免费家居布置 (staging) ● 专业拍照 (virtual tour) ● 免费享有持牌建筑商的 房屋与装修咨询 ●
新移民安家 ● 留学生置业 ● 老移民房屋升级 ● 房屋投资出租 ●
专业地产经纪
孟旺创造价值
微信 ID: lanyidong0803
613.262.0101
兰轶东 Calvin Lan
calvin.lan@alphachoice.net 118C CENTREPOINTE DR NEPEAN ON K2G 3J5
车险 & 房险可加入 团体险超低价格
Barrhaven/Strandherd: 2011 年建、三卧、 四衞独立屋。主层硬木和瓷砖地板，厨房及 浴室石英柜面，后院向南 , 地下室完成。
叫价 $475,000
全方位服务 + 最优惠的服务价格
程翠芬 Christine Cheng
101-2255 Carling Ave, Ottawa ON K2B 7Z5
Independently Owned and Operated.
专业地产经纪 国、粤、英、越语服务
www.johnphan.com
Broker
房屋买卖 地产投资 新建改建 ★方显价值
手机 : 613.882.7588 直线 : 613.825.7653
资深持牌金融和保险经纪人
Emial: meng@royallepage.ca
融汇中西 更懂您的需求 Hons.B.COMM
真诚帮您投资 , 买卖和打理物业
李健
用心为您寻找理想居所 投资机会 免费估价
地产经纪人
司旭之
613-265-3568 613-596-5353
613-301-6962
jianli82@gmail.com www.hallmarkottawa.com
cfcheng05@yahoo.ca
国粤英语服务
渥太华专业地产经纪
613.255.3422
165 Pretoria Ave. Ottawa ON K1S 1X1 simonsi@royallepage.ca
www.christinechenghomes.com
汽车房屋商业保险 探亲旅游人寿保险
专业服务 公道价格
燃气冷暖服务公司
扫描微信二维码 在线服务更便捷
保险专家
商 业
Michelle Li 李素贞
● ●
招聘保险经纪
●
613.706.0690
●
●
●
Rooftop Unit 燃气炉灶 燃气炸锅 燃气蒸锅 排烟风机 等制冷设备
● ● ● ● ● ●
等商业厨房设备 制冰机 冰箱 走入式冷柜 嵌入式冷柜 寿司台
居 民 ● ● ● ●
微信 : TORONTOGOLD
WWW.QT8.CA
● 室内加湿器 暖气炉 ● 热水锅炉 空调 ● 燃气灶 热水器 空气净化器 新风交换器 HRV
●
www.esmartlive.ca 销售安装维修
613-501-6088
最好的节能冷暖空调公司 锅炉 & 空调安装和服务
最少仅花 $1500 即可以 更换 96% 2 Stage 暖炉， 政府返款之后。 再不用付钱维修，无忧无虑过冬天！ 大统华展厅促销，欢迎参观选购 ! 电话：613-899-2440 传真：613-421-9868 Email:bestenergy2011@hotmail.com 大统华展厅：224 Hunt Club Rd, Ottawa ON K1V 1C1 Website: www.bestener.ca
SOMERSET DRUGS 708A Somerset St.W. Tel: 234-7011
精配药方 中国成药 卫生用品 耆老用品 免费注射流感疫苗 精通国语、粤语、英语
营业时间：周一至五 9:00-6:00，周六 9:30-3:00
周晨星 伍焯祺药剂师
免费送药服务
康宁药房
网站 healthtimes.ca
请关注
妍妆医疗美容 Jun's Esthetics
613-680-1848
妍妆首推：Vanquish ME 无创零痛 -“隔空溶脂” 歼灭顽固脂肪细胞不易反弹。 首次体验 效果惊人：瘦腰 , 瘦臀 , 瘦腹 , 特价 : 瘦背 , 瘦大腿 , $ 300 减肚腩尤其见效。 腰围可减达 13 厘米。
新增项目：拔筋美容 常规项目：护肤 , 按摩 光子嫩肤 除斑 永久除毛
128B Centrepointe Drive,Centrepointe � �
� � � � � �
请来 Star Motors 见识一下起价 � � � � � � � $41,855* 的全新 A-Class 系列吧。 �
�
�
�
�
�
�
�
�
�
�
�
�
�
看看触手可及的时尚豪华车型， � � � � � � � � � � � � � � 享受它的超级风格和先进技术， � � � � � � � � ����� � � 这是真正的“A-Class”.
尹常至 George Yin
销售代表 613-878-6868
�� � � � � � � � � � � ��� � ���� � ��� �� � � � � � ��� ����� ����� ����� � �� � � ��� � �
� � � � ���� �� � � � �� ��� ��� � � ���� �� �� � � � � � � ����� ���� ��� � � � � � � ��� �� �� � � � � � ������ � � � ���� � � ��� � � ������ ���� ��� � ������� � ���� � � � � � ��� ��� ����� �� � �� �� � � � � ������ �� � �� ���� ���� � � � � � � � �� ������ � � � � � � � ��� �
� ���� � ��� � � �� � �� �� � ���� ��� � �� �� �� � ��� ����� � � �� � �� ����� � �
*2019 A 250 4MATIC hatchback shown above total price includes $37,999 MSRP plus all applicable dealer fees = $2695 Freight/PDI, $495 admin fee, $100 Ontario AC Levy, $14.20 Ontario Tire Stewardship Levy, $10 OMVIC transaction fee, $219 security anti-theft, $199 wheel locks, $123 Genuine Mercedes-Benz floor mats, full tank of gas. Price does not include taxes, insurance and license fees. See Star Motors or call 613-737-7827 (STAR) for details. Offer ends May 31, 2019.
������ ������ ��� � � � � ��� ��� �� ��� � � � ���� � ����� �� ��� � � � � � � � � � � � � � �� � � �� ��� � ���� ��� ����� � � �� � �� � �� � � � ��
本報文字及廣吿設計保留版權 專文作者意見不代表本報立場
02
L
2019 年 5 月 24 日 星期五
IFE WISDOM & PSYCHOLOGICAL HEALTH
人生百味 / 心理健康
May 24, 2019 Friday
Health Times Weekly
周刊
02
没白过，又赢了别人一步。”
早起一小时，你就赢了
叫睡觉耗去个三分之一；
在你生命的前 30 年里，你养 成习惯。在你生命的后 30 年里，
叫工作、学业再耗去三分之
你的习惯决定了你。
一； 叫吃饭、应酬、琐事再耗去
⒊ 早起一小时，你就赢了
你最后会发现可供自己自由
死的。” 说法嗤之以鼻。
说坚持，但如果坚持五年后还没
戟沉沙。
成功呢？”有一个回答让我印象 深刻：没事呀，你离你的梦想又 缩短了五年。
⒈ 没有目标感， 是最大的拦路虎
这一笔账算得我热血沸腾， 二话不说，当即着手去实施。
得真经”这样的问题，在我们不 时。
这位朋友笑着跟我说：
安的那一刻，他就知道他的目的 在西天，矢志不移。这样的人不
可能少了一种非达到不可的
成功谁成功。”
渴望，倘若你真想练成人鱼线， 倘若你从心底里想变优秀……也
有人年华虚度，空有一身疲
许闹钟还没响，自己已经自发地
倦，不是不够努力，而是在迈向
从床上跳起来了。
前方时尽是踌躇和茫然。
可是这激情来得快褪去得也
我有点明白朋友的意思了。
所以在谈自律早起时，不如
快，每天早上被闹钟吵醒的电光
大多数人没法早起，是没有明确
先想一下为何要早起，先想一下
石火之间，就为自己找了无数的
心中想要的，只是因为觉得要早
那个想穷其一生都要到达的地
理由和借口开脱：
起而早起。
方。
“睡眠不足影响一天的效率。”
这是多少人的经历：
倘若心中了然后，自然有了 早起的动力，有了努力的方向。
“学习不差这一会儿，先再 补个觉。” “明天一定把今天欠下的补 回来，说到做到。”
要早起晨读英语，可好像也 没有达到非学不可的地步；
为了什么。
很多人不能早起，除了缺乏 目标感，还因为对那早起几十分 钟的效果心生疑虑，觉得似乎可
等心满意足地睡醒后，又陷 入懊悔自责中：“真是没用，自
固然诸如看书、晨跑、背英
己的征途是星辰大海，怎么连早
语都是有利的事情，但如果心中
起都做不到。”
抱着可有可无的念头，自然很难 坚持下去。
多少人如我一样，无数次地
⒉ 一寸光阴一寸金
要爬起来看书，还没翻几页， 又陷入自我怀疑中，看这些书是
得很明白：
有可无。 可当我们把一天的时间摊开 来看，所谓的一天二十四小时是 这样的：
可利兹却把这不可能变成了 可能。无非就是在别人睡懒觉的
但看到朋友利用早起的那几 十分钟又看了好本书；看到有人
时候她在学习；别人在玩耍的时 候，她在学习。
“早上你赖床，所以，每天
在网上晒出早起晨跑的记录，
多睡十分钟的你就会输给那些早
硬生生减了 10 斤；耳闻某某持
大抵就是这样，对于多数人
起十分钟的女孩。”
之以恒地早起，啃下了一门外
来说，想要得到更多，总要比别
语……
人付出更多。
曾看到这样的一个故事。
⒋
我才恍然明白，人生弯道超 一大早，徒弟打着哈欠跟师
老师却笑着说：“从踏出长
书，可以在一门新技能上初入门 渐拉开的。
就好像“为什么唐僧可以取
学霸朋友。
月 就 比 别 人 多 了 30 个 小 时，
槛……人与人的差距就是这样逐
标，即使这目标万里之
约而同地回答说“因为有孙悟空” 我曾就早起这事请教过一位
这 30 个小时，你可以看完几本
的目
遥，也必逐之。
有一位前辈跟我算过一笔账： 如果每天早起一小时，一个
反之，如果自己有一个坚定
程，这不太可能，你会把自己累
一直以来，我对诸如此类的
《女王乔安》里有一句话说 卯足劲儿要早起，又无数次地折
对此，她的老师表示：“一 年十门课，用两年读完四年的课
“早起者得天下。”
我曾经看到有人问：“一直
主人公利兹要一边打工一边要赶 上学校的学业进度。
一些。
生长的时间所剩无几。
在电影《风雨哈佛路》中，
车往往就是这样完成的。 其实，“早起一小时”的本
傅抱怨说：“师傅你说，怎么感 觉每天蹲桩扎马步没啥用？”
就好像富兰克林说的：
质是每天坚持腾出一段让自己学 习的时间。
师傅反问说：“假如万里之
“我未曾见过一个早起、勤奋、 毕竟没有点滴的酝酿，就无
外有你喜欢的姑娘等着你，你可
谨慎、诚实的人抱怨命运不好，
以一口气跑到她跟前吗？”
良好的品格，优良的习惯，坚强
法汇聚成江海；没有长久的忍耐，
的意志，是不会被假设所谓的命
就无法绽放出璀璨。
“当然不能，累死在半路上。”
运打败的。” 我曾经看到有人问：“一直
师傅恨铁不成钢地说：
林旭从我认识他之后，他就 保持着早起的习惯。
说坚持，但如果坚持五年后还没 成功呢？”
这不就对了，那还整天好高 骛远。每天走一里路的比站在原
大一早起看书，把开学时给
地不动的走得更前面，那些每天
自己列的书单一本一本地看完
走十里路的又比只走一里路的更
了；
有一个回答让我印象深刻： 没事呀，你离你的梦想又缩 短了五年。
能接近风景。 大二早起跑步，一开始他跑 但无论你走几里路，只要在 路上，总会到达，最怕的就是搁
一圈就气喘吁吁，但到体育期末 考试时却跑了满分；
挪一步足以让我们满心欢喜。
在原地一动不动，却感叹努力没 用。
大三早起去学日语，竟然最 后也堪堪入门了。
质变，凡成大事者都是一步一个
人生就是一座山峰，我们都 渴望立于山巅一览众山小，但有
日拱一卒无有尽，功不唐捐 终入海。没有量的积累又怎能求
在生活中，虽所期不一定能 所成，但我们应该明白，每向前
现在他已经工作了，仍然雷 打不动地坚持早起。
人年少成名，有人大器晚成，每 个人都有自己的人生节奏。
脚印走出来的。 他这样跟我表示：“之所以 乔布斯的一句话让人醍醐灌 顶：
喜欢早起，一个是早上的时间拉 长了，另外一个就是觉得这一天
但无论如何，只要全力以赴， 必然希望常在。
03
C
2019 年 5 月 24 日 星期五
OMMERCIAL INFORMATION
May 24, 2019 Friday
都市商讯
Health Times Weekly
周刊
03
GAS FURNACE & AIR CONDITIONING 维修、安装、空调、锅炉、冰箱、炉灶、洗衣机、烘干机和加湿器。
汪镇全
James Wang, PFP 地产经纪 Coldwell Banker Sarazen Realty
投资顾问 Sinabridge Capital Corp.
613.400.9178 Email:sinabridge@gmail.com 微信号：jameszqwang99 地址：2544 Bank Street
地产（住宅、土地、农场）买卖 商业楼宇、生意买卖、物业管理 投资顾问、股权投资、资产管理
渥太华现代 家居建筑商
高级功能和最后装修包括在内。 欲了解 HN 的优点，请访问
1 1/2 Ton 2 Ton 2 1/2 Ton 3 Ton
包含 安装
2,100.00 2,200.00 2,500.00 2,850.00
1 1/2 Ton 2 Ton 2 1/2 Ton 3 Ton
包含 安装
2,000.00 2,100.00 2,400.00 2,750.00
安装 , 节能 , 维修 各种品牌空调机
不外包业务 No Agency Mike 亲自上门 安装空调。
Innovation never felt so good
Economical, energy-efficient air conditioner
Fully License and Insure
十年保修 品质保障
最优质的工艺 授权经销商
613-237-3232 手机：613-882-1002
mikeramnauth@rogers.com 293 1/2 Carruthers Ave Ottawa K1Y 1P1
04
2019 年 5 月 24 日 星期五
C
OMMERCIAL INFORMATION
May 24, 2019 Friday
都市商讯
Health Times Weekly
周刊
04
您在安省议会最佳代言人！ 社区办公室
渥太华零售地址
大山行
613-907-0006 224 Hunt Club Place (T&T Supermarket)
笑傲
平发利
613-237-3791 719 Somerset St. W
咨询专线
647-887-2789 www.lanlaygroup.com
江湖
一粒效活力胶囊 男性的皇家御医
统一 售价
$49.90 一瓶 (10 粒 )
一根丁丁，速接双方的身体和心灵，承载男性的健康和尊严。 据统计成年男性的 52％有物起障观，严重困扰男性身心健康，更影响两性和谐与家庭幸福。 通过古方多年的潜心研究，去伪存真，甄选出多种药材，科学组方，东革阿裹，阳元草， 西伯利亚参、菟丝子、金樱子等等，采用国际最先进的原材料处理工艺，全面进行超微粉碎、 萃取，历雄十年，经过千百次实验，最终研发出安全、健康、快感强、就果持久的保健佳品。
六大功效 ◆ ◆ ◆ ◆ ◆
促进体内睾丸酮分泌一提高性欲 提高阴茎血液循环一增强勃起硬度 扩张海绵体一延迟做爱时间 保护前列腺一请除尿频、尿不尽 延缓衰老一抗疲劳，提高专注力
经销店 SUNP Canada- 地址 148 Colonnade Rd.,Unit 207， Nepean 电话 613-688-7160 九龙市场 - 地址 720 Somerset St. W.Ottawa 电话 613-233-1108 美信药房 Medicine Shoppe Pharmacy - 地址 381 Kent St.Ottawa 电话 613-232-4337 安信药房 - 地址 71 Willow St. 电话 613-230-4866 神农参茸药行 - 地址 886 Somerset W 电话 613-233-1098 E Kang Healthcare- 48 Centrepointe Dr, Nepean 电话 613-224-3300
业新力康国际有限公司 Yexin Likang International Health Inc 健康热线：647-760-7979
05
C
2019 年 5 月 24 日 星期五
May 24, 2018 Friday
都市商讯
OMMERCIAL INFORMATION
Health Times Weekly
周刊
05
春 季 大 促销 Email: info@lionscapepaving.com
●
砖石地面
$12.50
Mondriane 80mm
/ 平尺
还有其他颜色供选
（车道用石材）三种颜色促销
30 多年经验
我们是真正的砖石铺设专家
●防护墙 ●院墙 ●台阶 ●草坪 ●柏油车道 ●柏油封裂 ●露台 ●更多
我们保证做工精良，高质产品，低廉价格，快捷高效 您可以去了解 上个季节我们在该地区就完成了 60 个工 程。欣慰地看到每一个工程都圆满完工和客 户非常满意。我们力求完美，无论工程大小 都用心去做。每一个工程都包含着我们的诚 恳，自豪和敬畏，而这正是我们的原则。
不要错过机会！现在就预订 ,
免费估价 !
613.725.7283 我们乐于为您服务
RE/MAX Hallmark Realty Group Independently owned and operated
新移民购房 留学生购房 国外居民购房 投资购房 新房 二手房 期房 为您提供 诚实 专业 可靠 完善 的全程买房服务 20 多年北美市场经验洞察市场，把握良机，以精湛的谈判技巧和客户至上 的宗旨，并提供贷款，律师，验房，设计，装修等一条龙服务，使您 买房—称心，卖方—省心，换房—开心 !
Barrhaven/Strandherd, 2010 年建，5 卧 6 卫。 Minto 的住宅，有可独立出入住宅的地下室。 通体硬木地板和瓷地砖。硬木楼梯，厨房花岗 岩台面和大理石后贴墙。主层由办公室。完成 地下室。叫价：$879,000.
Blossom Park;Kemp Park;Findlay Creek,2011 年 建。3 卧 3 卫， 半 独 立 房，。Tartan 的 Silver Birch 户型，，超过 1900 平尺，硬木地 板，厨房不锈钢电器。地下室全完成，地毯， 燃气壁炉和很多储藏空间。
Hunt Club Park/Greenboro,3 卧 3 卫。主层、 楼梯和楼上全为硬木地板。厨房花岗岩台面， 全完成地下室，带凉亭的露台和工具房。 叫价：$392,000
Stittsville (North), 2013 年 建，3 卧 2 卫。 厨 房花岗岩台面，硬木地板，完成地下娱乐室。 后院开阔，没有邻居。叫价：$449,000
Morgans Grant/South March, 2010 年 建，3 卧 3 卫。全完成地下娱乐室带壁炉给该住宅增 加了额外的居住空间。靠近所有公共设施。叫 价：$399,000
Kanata Lakes; Heritage Hills，3 卧 3 卫。 硬 木地板，厨房石英台面和不锈钢电器。地下室 高天花板和大窗户。叫价：$649,900.
Manor Park,6 卧 4 卫。2700 平尺带完成地下 室（约 1000 平尺），地下室有基本私密的衣 帽间房门，可作为独立居住单元、中学生聚会 场所、保姆住所或出租。主层有办公室。叫价： $799,000
Riverside South; Gloucester Glen,32 卧 3 卫。 厨房不锈钢电器，中学生，保姆或者做客父母 希望住在地下室？这所住宅的地下室也有起居 室、卧室、办公室，甚至还有隔音房间。叫价： $589,900
Stittsville (North), 2018 年 建，5 卧 5 卫。 Minto 建， Christopher Simmonds Architect & Tanya Collins Design 设 计。 5,577 平 尺， 超棒 inlaw 单元，带一个卫生间。地下室包括 影院和旱冰拱廊 !! 叫价：$1499,900
Emerald Meadows, Trailwest, 2018 年 建， 3 卧 3 卫。1944 平 尺，Mattamy 的“tulip end” 户型，厨房花岗岩台面，靠近各种设施。 对第一次购房者或房产投资者很有价值。叫价： $379,000
Emerald Meadows, Trailwest, 2009 年 建。3 卧 2 卫。主层樱木地板和瓷地砖。厨房留有家 用电器。建筑材商完成的地下室。围墙后院有 大露台和铺砖 patio。叫价：$354,900
据渥太华房屋管 理 局 统 计， 三 月 份商品房平均售 价 为 $480,143, 比去年同期增长 7.2%。
Centre Town,4 卧 3 卫。半独立房。硬木地板， 厨房花岗岩台面，不锈钢电器，全完成地下室， 第二间卧室外有个凉台。无与伦比的市中心地 点，McNabb 公园就在周围！叫价：$629,000
Avalon, Nottingate, Springridge, 2011 年建， 6 卧 5 卫。 超 大 把 角 lot。200K 升 级，4500 平尺（包括完成地下室），主层和二层均为硬 木地板，厨房带不锈钢电器。叫价：$764,900
Riverside South, 2012 年 建。3 卧 3 卫。 Richcraft 的 Hastings 户型，带深色硬木地板。 部分围墙和篱笆后院。旋转木楼梯，主卧室硬 木地板，二楼洗衣房。完成地下室。叫价： $569,900
Laurentianview, 2016 年建，5 卧 4 卫。厨房 石英台面，储藏间和美食家厨房电器。二楼洗 衣房。全完成地下室。叫价：$1599,000
Blossom Park;Kemp Park;Findlay Creek, 2016 年建，3 卧 4 卫，Tartan 的镇屋，超过 $40,000 建筑商升级，花岗岩厨房台面，全完 成地下室。叫价：$449,900
Avalon, Nottingate, Springridge, 2010 年建， 4 卧 3 卫。2436 平 尺。 Cardel 的 Ashby A3 户型。厨房带不锈钢电器；主层硬木地板； pvc 院墙，带有两个院门。靠近 Innes Road 上的学校，商店，餐厅，商店，附近有公园和 散步小路。叫价：$598,000
Emerald Meadows, Trailwest, 2010 年 建，3 卧 3 卫。厨房带不锈钢电器。围墙后院。楼上 是深色硬木地板，二楼洗衣房。完成地下室。 靠近商店，公园，学校，短距离不行可到公车 站。叫价：$469,900
Lindenlea, 2013 年建，3 卧 4 卫。半独立房， 厨房石英台面，通体硬木地板和地板砖。2 个 凉台和房顶晒台。靠近好学校如“ Ashbury 和 Elmwood、总督府还有更多。 叫价：$979,900
Glebe, 2005 年建，2 卧 4 卫。运河上的私密 飞地。硬木地板，花岗岩台面。车库加一个停 车位。超过 2000 平尺。叫价：$1099,000
Vanier，4 卧 4 卫。全完成地下室 有一个音响室，按长期住户的想法 装修。叫价：$629,000
Vanier, 2009 年建 , 3 卧 3 卫。靠边单元，位 于加钱 lot，背靠公园。1830 平尺（包括 174 平尺的地下室），园林绿植后院有 patio 和 hot tub。橡木地板，厨房石英台面和高质量 不锈钢电器。有凉台。叫价：$539,900
Kanata Lakes; Heritage Hills, 2016 年 建，32 卧 3 卫。 Minto 的 Astoria II 户 型，1679 平 尺。硬木地板，包括厨房不锈钢 7 件家用电 器，露台和围墙院落！完成地下起居室。叫价： $415,000
Civic Hospital, 3 卧 2 卫。 硬 木 地 板， 地 下 室有娱乐室加办公区、3 洁具卫生间和洗衣 房。纵深后院通到 Sherwood Drive。叫价： $865,000
Westboro/Hampton Park,4 卧 4 卫。 厨 房 不 锈钢电器。主层和二层均为橡木地板。完成 地下室，电视区和洗衣房。2011 年换房顶， 2018 年换窗户。叫价：$949,000
Barrhaven, Cedargrove, Fraserdale,3 卧 2 卫。 Richcraft 的 Bedford Mills 户型。围墙后院有 盐水 Hot Tub、木头露台。深色硬木地板，完 成地下起居室。叫价：$394,900
Blossom Park;Kemp Park;Findlay Creek, 2013 年建，42 卧 3 卫。2607 平尺。二楼洗 衣房。地下室有超大娱乐室带 3 个大窗户和一 个未完成卫生间。装有无水箱加热器，加湿器 和 HRV 系统。叫价：$499,980
St.Claire Gardens/Meadowlands,4 卧 4 卫。 根据房主要求特建的全砖两层住宅（约 3200 平尺），坐落于约 50X90 尺的 lot 上，硬木地 板和瓷地砖，厨房有储物壁橱，花岗岩台面， 大露台。二楼有硬木地板，地下室有娱乐 / 游 戏室、3 洁具卫生间和 2 个储藏室。叫价： $948,888
Fringewood,5 卧 4 卫。完成地下室，主层有 den，大 lot, 主层硬木地板。围墙院落，包括 喷水系统。靠近好学校。叫价：$599,900
Beacon Hill South, 2010 年建，3 卧 3 卫。超 深园林后院。二楼洗衣区。整个地下室等待您 的安排。叫价：$529,900
Westboro/Hampton Park, 2018 年建，3 卧 4 卫。硬木地板，半开放硬木楼梯，旁边玻璃墙， 石英台面，全完成地下室，加热地板，二楼洗 衣房。叫价：$919,000
Stonebridge, 2014 年建，4 卧 3 卫。带阁楼 式房间，加钱 lot，位于 Stonebridge 高尔 夫俱乐部第三洞的位置，主层硬木地板和瓷 地砖。厨房不锈钢电器，未完成地下室。叫价： $839,900
Cedar Hill/Orchard Estates, 2016 年 建，4 卧 5 卫。黑核桃色和灰色基调，厨房花岗岩台面， 加热地板，后院走出去通向一个大 patio。三 车库可以直接进入主层，地下室和后院。叫 价 :$1685,000
Morgans Grant/South March, 2010 年 建，3 卧 3 卫。硬木地板，拐弯楼梯，二楼洗衣房， 完成地下室，围墙后院。叫价：$390,000
Avalon, Nottingate, Springridge, 2010 年建， 3 卧 3 卫。 Minto 的 Manhattan 户型，两层 露台和围墙后院。主层和二层均为硬木地板和 瓷地砖。地下起居室。叫价：$394,900
Avalon, Nottingate, Springridge,4 卧 3 卫。 1800 平尺（ Cardel 建），加热双车库，专业 完成地下室，厨房花岗岩台面、不锈钢电器、 角落储藏间。硬木地板和瓷地砖，园林后院， 砖石 patio，hot tub（卧室有门通往）。 叫价：$659,900
Avalon, Nottingate, Springridge, 2009 年建， 5 卧 4 卫。一，二层和地下室均为硬木地板。 硬木楼梯。全完成地下室有游戏室、第五间卧 室和全洁具卫生间。露台，藤萝架，杉木凉亭 带 hot tub, 以及工具房。叫价：$629,900
Chapel Hill South, 2016 年 建，3 卧 3 卫。 Richcraft 的 Grafton 户 型！ 厨 房 石 英 台 面， 不锈钢电器，储藏室，二楼洗衣房。地下室有 建卫生间需要的水管接口。后院有烧烤燃气管 道接口。叫价：$429,900
Centrepointe,3 卧 3 卫。 新 粉 刷 和 新 地 毯。 厨房带 5 个家用电器包括抽油烟机。私密朝西 北的围墙后院，有 patio 和绿地，部分围墙和 高大树篱。叫价：$400,000
Riverside South; Gloucester Glen, 2013 年 建，32 卧 3 卫。 Urbandale 的 Champlain 户 型，硬木地板，厨房花岗岩台面，不锈钢电器 和储物壁橱。完成地下室，围墙后院。叫价： $469,900
06
I
2019 年 5 月 24 日 星期五
NTERNATIONAL & NATIONAL & COMMUNITY NEWS
国际国内新闻 / 社区消息
May 24, 2019 Friday
Health Times Weekly
周刊
06
國會山首辦衛塞節慶典 加拿大佛教再寫新篇章 5 月 18 日 加 拿 大 國 會 山 莊
舉。
念佛陀誕生、悟道、以及涅磐。
二十四節令鼓團以整齊劃一的動
首次舉辦衛塞節慶典，此次活動
國會議員 Mr. Chandra Arya
斯 理 蘭 卡 大 使 Mr. M.A.K.
作，激揚高亢的鼓聲拉開了慶典
由國會議員 Mr. Chandra Arya 主
在活動開始前致辭時表示，國會
Girihagama 表示，通過紀念佛誕
表演的序幕。來自斯里蘭卡、柬
辦，渥太華佛光山及佛光會協
山莊是加拿大的象徵，在國會山
日，我們要實踐佛陀的教理，修
埔寨、尼泊爾、印度等族裔的藝
辦。當天出席的貴賓有斯里蘭卡
莊歡慶衛塞節並舉行浴佛禮，意
習正念，而和平與服務大眾是我
術家，也表演了具有自己民族特
大使 Mr. M.A.K. Girihagama，斯
義非凡。加拿大是多元種族的國
們的共識。
色的歌舞，來表達對佛陀的敬意。
理 蘭 卡 Hilda Jayewardenaramaya
家，如同浴佛池裡的各式花朵，
由渥太華佛光山住持永固法
精彩的表演，讓會場增色不少。
Buddhist Monastery and
從世界各地來到加拿大紮根。我
師帶領眾法師，進行誦經禮佛儀
受邀而來的斯理蘭卡穆斯林
Meditation Center 等佛教團體。
們有來自台灣、印度、斯理蘭卡、
式，掀開衛塞節慶典的序幕。永
教徒 Mr. Musa 表示，整個活動
300 餘位來自加拿大各地，不同
柬埔寨、尼泊爾等地的佛教徒，
固法師向大眾解說佛誕節的由來
組織很好，表演節目很有誠意，
族裔的佛教徒齊聚首都共襄盛
融和聚集在國會山莊，是為了紀
及浴佛的意義，在浴佛的當下，
很有藝術。雖然大家來自不同的
同時發願行三好，透過浴佛時的
地方文化背景，但是認同佛陀的
渥太華佛光山住持永固法師帶領眾法師，進行誦經禮佛儀式，掀開
發願，也能浴自己的心，讓身心
教法與虔誠的心是一樣。他展示
衛塞節慶典的序幕。
清淨。永固法師表示，希望我們
手裡拿著的幾本大師的英文小叢
能持續在國會山莊舉辦衛塞節，
書說，終於有了一點對佛教的了
佛光普照加拿大，法水長流渥太
解，希望來年再與我們歡慶佛
華。
誕日。Mr. Paul (Ottawa Buddhist 接 著 南 傳 佛 教 代 表 Long
Group Society) 很欣喜此次活動
Saroeun 法 師 (Rattanakpratib of
在國會山莊舉行，讚嘆於滿地可
Cambodia) 及 Bhante J 帶領大眾
佛青法鼓迎賓的演出，年輕人的
誦經及禪修。Bhante J 開示大家
積極參與，正面的能量是佛教界
要突破文化背景與語言的障礙，
未來的希望。
散播愛與善。 滿地可佛光青年團團長許錦 佛光山承擔浴佛典禮的佈置。國會議員 Mr. Chandra Arya 向渥太華
輝做為佛教青年發言，分享把寺
佛光山住持永固法師表示感謝。
院當成家的成長經歷。滿地可
杜鲁多总理发文庆佛诞
慶典結束後，大眾以香湯浴 佛，祈求佛陀加被身心自在。 （人間社記者 謝佩君 渥太華報導）
大眾以香湯浴佛，祈求佛陀加被身心自在
最新民调 ：3/4 安省人民认为福特步入“歧途”
5 月 19 日杜鲁多总理发布
节日，佛诞是纪念佛教创始人
索菲和我谨代表我们的家人，
一项来自环境研究调查（the Environics Research）
声明，与加拿大和世界各地的
释迦摩尼佛诞生、成道觉悟、
向所有庆祝这一神圣节日的人
的最新民调显示，有 75% 的安省居民认为省长福
渥太华华人基督教会
佛教人士一起庆祝佛诞 / 卫塞
以及涅槃离世的日子。我邀请
们祝福，祝您佛诞 / 卫塞节和
特正在步入“歧途”，而且越走越远，主要原因
Chinese Christian Church of Ottawa
节（Vesak、佛诞、佛浴节、佛
所有加拿大人尊重佛教社区以
平、吉祥
是最近大手笔削减公共卫生的举动令福特大失民
吉祥日）：作为佛教最重要的
及他们对我们国家的重要贡献。
心 超过 69% 的参与调查者表示，公共卫生预算削减 是一件大事，不少医生和护士协会都站出来谴责 了这些削减。他们表示，这个举措和自己的生活 息息相关，因为福特的这一决定，下一次选举中 将不会再支持保守党（下次省选将会在 2022 年举 行）。 面对这些民意，卫生部长 Christine Elliott 上周出
116 Empress Avenue, Ottawa ON, K1R 7G2 Tel:613-563-3043 Fax:613-563-3344 Email:admin@ccco.on.ca
主日崇拜 英語崇拜上午 9:30 幼稚園至小二崇拜上午 9:30 國 / 粵語崇拜上午 11:15 Pastors:
Rev. Joshua Wang Rev. Francis Wong Rev. Gary Tse Rev. Jin Su Chong Student Worker: Jethro Cheung
主日學 國 / 粵語主日學上午 9:30 幼稚園至小六主日學上午 11:15 英語主日學上午 11:15 教牧同工 : 王迺華牧師 王國鈞牧師 謝朗軒牧師 鄭鎮瑞牧師 學生事工同工 : 張俊翹弟兄
面解释道，这几个月以 来政府一直致力于公共 卫 生 系 统 的 现 代 化。 “我们正在与有关人员 进行必要的磋商，削减 开 支 是 因 为 想 把 35 个
渥太华佛光山
公 共 卫 生 部 门 改 为 10 个。”Elliott 还 说， 这
法语、英语 作为第二语言 兼职课程 12 周（36 小时课堂学习，36 小时网上教程）
法语第二语言（8 个级别） 2019 年 7 月 2 日至 9 月 21 日 傍晚：6:00-9:00（8 个级别） 周六：早上 9:00- 中午 12:00（7 个级别）
英语第二语言（7 个级别） 2019 年 7 月 2 日至 9 月 21 日 傍晚：6:00-9:00（7 个级别） 周六：早上 9:00- 中午 12:00（1 个级别）
全职课程 4 周（60 小时课堂学习，60 小时网上教程）
不是最近刚刚决定的， 也不是一个人可以决定 的，是一件很有目的性 的事情，而且经过了认 真思考和仔细讨论。 但是新民主党领袖 Andrea Horwath 并 不 认 同这一套说辞。她认为， 本届政府已经失去了人 民的信任，因为他们做 事没有计划，通常是今 天刚做出决定下午就宣 布了。“感觉不到有任 何的公开听证和咨询， 像是在餐巾纸的背面草 草拟定了一个计划”， Horwath 说， 在 这 样 混 乱的情况下，看不到任 何组织结构和过渡计划。
警 惕！ 致 死 率 高 达 60% 的超级真菌 入侵加拿大
法语第二语言（6 个级别）
（上接 07 版）
2019 年 5 月 27 日至 6 月 21 日
一、正确洗手：加拿大卫
级别 2,3,4- 早上 9:00 至中午 12:00 级别 1,5 和 6 - 下午 12:30 至 3:30
洗手，就可以在很大程度
英语第二语言（6 个级别） 2019 年 5 月 27 日至 6 月 21 日 级别 3,4 和 6 - 早上 9:00 至中午 12:00; 级别 2,3 和 5 - 下午 12:30 至 3:30
International Buddhist Progress Society of Ottawa
生当局指出，只要做到勤 清除皮肤上的超级真菌 了。 二、不要滥用抗生素和抗 真菌药物：超级真菌之所 以产生抗药性，是因为其 有相当强的环境适应力，
费用：$35.00 （仅限于母语非英语或移民、新公民、及难民） 所有的新学生需要语言评估和去推荐中心之前需要注册。 请电话 613-238-5462 预约
使用抗生素、抗真菌药物 越多，就越容易导致抗药 菌的产生。而且，服用这 些药物还会杀掉体内的天 然好菌，从而使人更容易 感染危险菌类。 三、提升自身免疫力：提 升免疫力就是抵御自身染 病的最好措施。平时养成 良好的生活习惯，规律运 动，便可以大大降低受感
www.educationpermanente.ca
染几率。
电话：613-759-8111 知印法师 1950 Scott Street, Ottawa
07
I
2019 年 5 月 24 日 星期五
NTERNATIONAL & NATIONAL & PRODUCT INFORMATION
May 24, 2019 Friday
国际国内新闻 / 产品介绍
Health Times Weekly
周刊
07
2019“文化中国 - 水立方杯”海外华人中文歌曲大赛渥太华赛区火热报名中！ 2. 比赛地点：
卡持有者 , 或已加入加国国籍的原中国 公 民及其加国籍后裔，或中国公民的
加华文化中心
加国籍后裔。
397 Kent St Ottawa, ON K2P 2B1
选手必须是定居在加拿大渥太华和 3. 比赛时间：
加蒂诺地区。 选手必须选唱中文歌曲，并用中文 进行演唱，唱法不限；所有选手须携带 MP3 或 WAV 音频格式的伴奏盘。 本次活动将从演唱技巧、 中文水 平和演绎水平等几方面对选手进行考
预赛和复赛将于 6 月 1 日，复赛和决 赛于 6 月 15 日举行。 报 名 后 请 注 意 查 看 来 自 huaxingottawa1@gmail.com 的电子邮件， 具体时间由此邮箱另行通知。 华侨侨胞踊跃报名参赛，向世界展现加
核，同时鼓励 创新与创意；不按专业 与非专业划分，不按唱法划分；比赛时 至 8 月上旬，费用：组委会负责在北京
今年的“文化中国 - 水立方杯”海
的一切费用。
外华人中文歌曲大赛渥太华赛区报名活
另一首备用）。
询电话，先统一回复如下：
本次渥太华赛区将选拔出一名成人
拿大华侨华人的风采！诚邀各侨社、机 构、商家、个人积极参与这一盛事。
请准备两首歌曲，（只 演唱其中一首， 报名请扫右侧二维码： 无论采用哪种报名方式，组委会
2019 年“文化中国 - 水立方杯”海外
本次活动渥太华地区选拔的评分办
收到报名后报名请将用比赛官方邮箱
华人中文歌曲大赛
法和计分标准由评委会根据活动章程制
huaxingottawa1@gmail.com，给予答复。
加拿大渥太华赛区组委会
动得到社会各界积极响应，火热报名中。 近期渥太华赛区组委会收到很多咨
4. 大赛报名方式 和咨询：
2019 年 5 月 18 日
定。
选手和两名青少年选手参加北京水立方
1. 参赛选手资格：
总决赛和大联欢晚 会，时间：7 月下旬
选手必须为华侨或外籍华人 : 即绿
渥太华赛区组委会欢迎广大华人、
美人歸 Melgrace 讓女性輕鬆度過更年期 女性的年輕美麗在 24 ～ 29 歲達
導理念，不但療效顯著，而且沒有
使皮膚各種營養物質的供應更加充
4 周後，病人的潮紅、出汗、神經緊
到最高峰，30 歲左右尚能保持原有
任何副作用，純天然草本精華配方，
盈通暢，同時能益發美髮，抑制更
張、煩躁以及頭痛等症狀都減輕了。 “美人歸”有助抑制更年期骨質疏鬆；
經臨床實踐和大量反饋證明：
狀態，35 歲之後就開始逐漸進入衰
避免因長期補充合成雌激素而所產
年期雌激素減少引起的脫髮斷發現
老，45 ～ 55 歲時因卵巢功能退化、
生的副作用，10 倍的超高提純率，
象。
荷爾蒙分泌減少而造成女性整個生
古往今來東西方經典的婦科養生草
美國食品藥品監督管理局登記註冊 號 FDA#19090670562
“美人歸”中的“更年期婦女
顯著降低血管疾病發病率；調節因
國際藥品行業優異生產品質認證
的保護神”——“異黃酮精華素”。
更年期性腺機能減退引起的功能紊
GMP Certified
“美人歸”中的“婦科仙草”——
為了預防和緩解更年期症狀，當今
亂，改善潮熱、失眠、心悸、盜汗
加拿大官方無激素圖譜檢測 GC-MC
理心理的日趨老化，也就是進入了
藥的完美配比，內養外調，長效持久， “北美升麻”。臨床試驗表明，北美
在歐美發達國家的女性普遍採用異
等常見症狀；對更年期情緒不穩定、
通過
所謂的“更年期”。如何輕鬆度過
讓更年期成為女性美麗人生的全新
升麻可用於月經失調和經前期綜合
黃酮精華素。大豆、黃香草木犀、
精神狀態不佳等效果顯著，能幫助
更年期，讓魅力長存，成爲了許多
起點。
癥的治療，主要適用於更年期症狀。
苜蓿籽及一些植物油是異黃酮精華
女性鎮靜安神、舒緩情，樂觀自信
嘉康藥業榮譽出品
“美人歸”的出現讓更年期成為
美國醫學家在一項包括 629 名婦女在
素最主要來源。異黃酮精華素具有
地面對生活，使廣大中年女性輕鬆
7130 Warden Ave., Suite 406 Markham,
更年期更新換代旗艦產品“美
了女性美麗人生的又一新起點。“美
內的獨立研究中發現，北美升麻在
雙向調節作用，對更年期症狀、骨
度過更年期。
ON L3R 1S2, Canada
人歸”繼承傳統中醫注重的調養為
人歸”不僅能調節內分泌，改善更
4 星期內改善了超過 80% 參與者的
質疏鬆、皮膚衰老具有很好的緩解
主的理念，運用當今世界最先進的
年期綜合症，而且還能幫助淡化顏
更年期生理和心理症狀。慕尼黑的
和改善作用，使女性體內雌激素保
1-866-690-4888
Email：service@royalnatural.ca
分子細胞純化活化技術，通過滋陰
面色斑、老年斑和黃褐斑，通過改
佛伯格醫師，用北美升麻治療 50 名
持平衡，沒有任何副作用，適合長
加拿大官方天然保健品認證批
訂 購 網 址 :www.royalnatural.ca，
補腎平肝的方法，以整體調理為主
善皮膚組織，使皮膚細膩有光澤，
45 ～ 60 歲被更年期症狀困擾的婦女， 期服用。
NPN#80032928
PayPal 支付，簡單省時，貨款兩安全！
女性希望攻破的難題。
专业医学顾问免费咨询热线：
北 美 免 費 長 途 :1-866-690-4888
警惕！致死率高达 60% 的超级真菌入侵加拿大 加拿大出现一种极具传染性的
这种真菌能够很容易通过皮肤接
病原，被称为“超级真菌”（fungal
触传染，很难识别，对多数抗真菌药
superbug）。这种菌对多数药物具有
物有抗药性，很难杀灭，被认为是公
抗药性，对于患病的病人具有致命的
共卫生的重大威胁。
危害。
拿大也面临这种严重的抗药病菌。 目 前， 加 拿 大 已 经 出 现 19 例
在医疗机构爆发疫情。 对于健康人群，C. auris 不会导致
临床微生物学家 Julianne Kus 指出，
顶和地板上的地砖掀起，才能完全铲
这种病菌基本上无法治疗，因为检测
除这种病原。
C.auris 感染病例，一间医院爆发疫情。 发病，但是会存在于健康人的皮肤上， 显示，它对三大类抗真菌药物都有抗 据统计，美国近年来已经出现
当他们到医院探视时传染给患者。一
药性。
安省公共卫生局今年 1 月发布了 一份指引，包括如何防止这种超级真
加 拿 大 西 乃 医 院（Sinai Health
640 例超级真菌的感染病例，美国疾
旦被感染，患者会出现血液感染、伤
为此，当局要求医生和护理人员
菌扩散，如何识别，如何治疗。世界
据 CTV 报道，这种超级真菌又
System） 的 感 染 控 制 医 学 主 任 Dr.
病控制中心（CDC）已经将它列为“严
口感染、耳部感染，而且会致命。
加强对这种病原的警惕意识，尤其是
卫生组织也指出，急需对这种超级真
名 Candida auris 或 C. auris。 最 早 于
Allison McGeer 指出，五年前，人们
重的全球威胁”。
据估计，感染 C.auris 的患者中，有
在医院，因为一旦出现，很难用传统
菌引起注意，它的传染和抗药性已经
10 年前在日本被确认。目前，它已
并不把它当会儿事，因为大家都以为
美国疾病控制中心指出，这种病原最
30% 至 60% 的人已经死亡。
清洁方法清除。
成为全球最紧迫的健康问题。
经在 17 年国家出现，包括加拿大。
它只是普通病菌的一种，我们有很多
可怕的是它对多数药物具有抗药性，
皮肤接触传染
药物……但是现在完全没有料到，加
常规实验室无法检测出来，而且往往
阿尔伯塔省再次发生山火
很难治疗 很难清除 在治疗方面，安省公共卫生局的
报道称，美国曾经有一间医院爆
为了避免受到超级真菌的伤害，
发这种超级真菌，导致要将医院的屋
建议做到如下三点。 （下转 06 版）
本地非盈利组织 ODTO 诚聘专业舞蹈老师
据 CBC 报 道， 阿 尔 伯 塔 省
等级“高于五年平均水平”，被评
经到位，包括该镇南部和东南部地
本地非盈利组织 ODTO 诚聘专业舞蹈老师。
Grande Prairie 大 草 原 以 北 的 High
为野火最高危险等级，并且预计危
区。对 Bush River 保护区以南的地
所聘用老师需要有专业教授不同层次和年龄段的
Level 小镇发生野火。由于天气乾燥
险会随着火势蔓延而增加！
区以及城镇以北地区的自愿撤离也
学生舞蹈基本功，芭蕾组合，现代舞和中国古典
即将生效。
舞及民族民间舞的能力。
有风，火势迅速蔓延。目前已经烧
自 2019 年 3 月 1 日起，阿尔伯
毁了 69,000 公顷土地！超过 4000 名
塔省已发生 430 起野火。其中六起
居民被疏散！
火灾已被归类为失控类火灾。
大火延绵不绝数天后，阿尔伯 塔省长 Jason Kenney 迅速在媒体上 发布消息，称此次全省燃烧的野火
由于危险逐渐升级，省长目前 已经发布了一些强制撤离令。 目前，High Level 小镇撤离令已
要求大学本科以上毕业，舞蹈专业，有 10 年以 上专职教舞的经验，为专业舞蹈协会会员，擅长 编舞，有组织导演大型文艺演出活动的经验。 有意者请电： 613-728-5960。
08
H
2019 年 5 月 24 日 星期五
科学养生 / 延年益寿
EALTHY LIFE STYLE & LONGEBITY
May 24, 2019 Friday
08
Health Times Weekly
周刊
睡觉做噩梦代表什么，难不成真是有事要发生？ 爱……”
森病 这个比较极端，但也有必要
·压力太大，你需要放松一下啦 梦境和命运等玄学扯上了关
工作、生活时有不顺，焦虑
系，就显得更加神秘，吓得小
也是正常的，而梦境和白天的所
九一哆嗦捂紧了钱包。
思所想息息相关。
跟大家分享一下。
上个月就有个新闻：
把想象的内容写下来，或者 画在纸上。 图像预演治疗是一种认知心 理治疗，对于减少创伤后应激综
从科学层面来说，人人都会
·睡觉“姿势”出了问题
象。
觉都做噩梦，睡梦中不是乱喊乱
梦、噩梦，比如睡前做了一些比
叫就是动手打人。苦了睡在旁边
较激烈的运动，又或是浏览了一
的老伴，被“睡梦家暴”，遍体
合征和失眠患者的噩梦都有效 果。 3、提高睡眠质量。改掉上
绝大部分的科学家相信每个
些容易紧张的消息，大脑神经也
鳞伤、鼻青脸肿。老太太怕伤着
文提到的一些不好的睡觉习惯，
人每晚都会做梦，有时觉得自己
会更活跃一些。睡前吃东西也
老头子面子，就忍着没说，一忍
特别是别在睡前 3~4 小时摄入咖
没有做梦，其实是你忘记了。
会”生梦“。
就是 7 年。直到今年老头子有别
啡因。再给自己一个干净整齐又
的症状，一查才发现是帕金森
舒适的睡眠环境。
因为人类的神经细胞，总在
夜半惊醒，发觉自己已满身 大汗，又或许眼角带泪。
68 岁的王大爷，几乎每天睡
有些睡前习惯可能会造成多
做梦，梦是人体正常的生理现
一些睡眠姿势，压迫到鼻子、
人为什么会做恶梦呢？噩梦
不停活动。人在睡眠过程中，意
胸部，也会做噩梦。所以别趴着 睡啦！
和健康有没有关系？可能预示着
识的清晰度会下降，但脑细胞并
就在上一刻，被恶鬼抓住 /
身体的什么状况？如果噩梦已经
非全都会同身体一起进入放松
被僵尸追赶 / 坠落悬崖 / 大片血
变成困扰，如何将自己从噩梦“解
和休息状态，有部分仍然处于活
迹 / 被抛弃 / 陷入绝地孤助无援
救”出来？
跃状态。
病。 4、向医生咨询一下，正在 医生说，王大爷做噩梦、打
服用的药物是否有影响。
人等种种表现，实际上是快动眼
·可能是你服用的药物“有 问题”
睡眠行为障碍——帕金森病前 期的一个非常重要的预警信号。
3、信中医的同学，如果要 避免“上火”：
吃了某些比如一些避孕药、
的你，这一刻庆幸：
抗心律失常药、抗抑郁的药和某
因素在人脑中的存在，是人在睡
些降血压药，也会导致失眠多
眠时产生想象的影像、声音、思
梦、噩梦。不过别担心，这应该
1、减轻压力。压力也会导
考或感觉。
只是影响当下的睡眠状况，如果
致噩梦，所以花一些时间来放
已经造成困扰，可以跟医生商量
松，尽量心情平和、清爽地入睡。
1, 噩梦代表什么？ 还好是梦。 每次做了噩梦，就想知道自 梦中的场景人物也许模糊，
己为什么会做噩梦，更想知道做
但是带给你的紧张和恐惧却异常
噩梦代表了什么——相信会这
清晰。甚至不敢再闭上眼睛继续
样的不止小九一个人吧？
3, 怎么才能睡个好觉呢？
梦是一种主体经验，是外界
这些影像和感觉有好有坏，
律，按时作息，保证充足的睡眠，
去。 人人都会做噩梦，但是噩梦
尤其是我们国家有个会“解
时候乱七八糟十分难受。而噩
梦”的周公，网页上搜索一下，
梦，就是给我们糟糕体验的梦
便是：
境。
比如瑜伽、冥想都能帮你缓
·中医说了：肝火太旺
解压力，理清思绪。
在中医理解中，做噩梦也是 “上火”、 “肝火旺”的一种表象。
“梦见做恶梦，会上当受骗。”
2, 为什么会做噩梦？
放宽心，别给自己太大压力，
周公解梦，这就来也解解梦。
“病人做恶梦，病情会突然
2、有意思的来了：试着预
若是从健康上来说，做噩梦
有一位皇帝，后秦国主姚苌，就 “青年男女梦见了不好的
是被日日夜夜的噩梦弄得疯疯癫
梦 则 祥 兆， 对 丈 夫 会 更 加 疼
癫，最后吓死的呢。
易怒，胸胁灼痛等。小九每每一
号：
白细胞的，鲜活的角蛋白细胞是白白
月牙白是什么呢？
圆圆的，但更新换代非常快。新的角
那为什么有的人月牙白少，有的
此外，可以口服各类清凉冲 剂，如桑叶、菊花、薄荷代茶饮， 火”也很有效。
改个结局。然后说给自己听，
本有月牙白现在却
是不是月牙白越多，生育能力就越强
精力充沛，生育能力自然强。但是月
突然隐身，还是原
啦？
牙的多少，有关系的是指甲的新陈代
本没有现在却突然
谢快慢，月牙的多少也是因人而异，
出现，这都可能得
敲黑板：并没有科学依据。生育
小心是不是甲状腺出现问题了！因为
能力跟身体健康相关不假，身体健康
没有“多少月牙白才是健康”的标准！ 更扯不上生育能力的！
甲状腺会影响 谢！
胞们渐渐死去，褪色变半透明状。虽
那时因为有的人指甲上的製慥角
弧线的痕迹，像月牙一样的、白白的、
身残但志也坚，虽然被排挤了但是我
蛋白的工厂——甲基天生比较靠后，
甲状腺机
弯弯的。
得坚强起来了！于是死去的角蛋白细
或者是指甲的生长速度比较慢，指甲
能亢进，人体
胞就变得坚硬了！所以我们在剪指甲
上的月牙白就可能看不见。这都是天
的新陈代谢会
的时候就咔吱咔吱脆，一点也不痛。
生的，跟疾病没啥關繫 ~
变 得 飞 快， 指甲就生长得
是指甲生长过程中形成的自然现象。
专营葬礼鲜花 花圈，花牌及花篮 代写挽联 全市免费送货
葬礼 鲜花
的疗效。
全身的新陈代
人就多呢？
蛋白细胞会把老细胞向外挤压，老细
月牙的学名叫甲半月或半月痕，
不想做噩梦？给自己设计一
·做噩梦还打人，一查竟是帕金
我们的指甲的生成是离不开角蛋
1, 月牙白是什么？
生素 B、避免口唇干裂也有很好
个。想想一个场景，或者给噩梦
而有的人少？
月牙白，咋啦！
瓜、橙子、绿茶都有良好的清火
或用红凌茶、金菊冲剂等对“清
汤汤水水。
一般可能提示你身体的这些信
指甲上的“月牙白”咋回事，和健康有關繫吗？
月牙白就是指甲下方的一条白色
演梦境！
做噩梦，妈妈就会煲”下火“的
恶化。”
你别说，据传咱们历史上曾
火”食物，如新鲜绿叶蔬菜、黄
“肝火”还常表现为头晕胀 痛，面红目赤，耳鸣口苦，急躁
虑。
力下降。
作用，而胡萝卜对补充人体的维 还睡觉的自己一个清净吧。
这玩意儿，做多了降低睡眠质量 不说，还容易让人精神紧张、焦
避免熬夜，以免过度疲劳、抵抗
其次，清淡饮食，多吃“清
一下。
有时候梦见喜欢的人甜甜的，有
睡眠，害怕又回到恐惧的怀抱中
首先要保持科学的生活规
因为指甲中的
同一个人的不同手指，月牙白也
快，月牙白增
角蛋白细胞中间
不一样多！一般来说使用频率高的指
多或者突然出
长得快而两边慢，
甲磨损得多，也长得快，月牙就容易
现；甲状腺机
新冒出来的角蛋白
被推出来啦 ~
能减低，新陈
细胞挤压四周的老
代谢就会变得
的角蛋白细胞，就
缓慢，指甲会
会形成一个弧形的
快伸手看看，是不是经常使用的
伊兰花店
Evangeline Flowers
613-238 2513 微信 ID: Eflorist
593 Somerset St.west,Ottawa K1R5K1
www.evangelineflowers.com
8,
* 请致 888 抽奖 * 电查询
长，越来越小 给勤劳的大拇指一个大拇指！
惠
85 折 * 1
现金 $
慢慢停止生
大拇指月牙比较多？
白色与半透明的交 界。这就是大家看
清明优
最高
甚至消失不 见。
到的月牙白了！
3, 这和健康有啥關繫呢？ 另外呀，身
2, 为什么有的人 月牙白多
这时候可就要注意了：不管是原
患重病或者营 养不良，甲基 没能有足够的 营养来製慥角 蛋白细胞，也 可能让月牙白
麦加利殡仪服务和火化中心
变小甚至消失 的呀。
www.hpmcgarry.ca
自一九二五年起一直为华人社区服务 24 小时电话：613.233.1143
也有人会 问， 嘿 嘿 嘿，
★ 专业殡仪师富有照顾华人丧礼的经验，了解 华人特有的风俗习惯。 ★ 独家提供中文文件，如追思纪念录，来宾 登记册，死亡证明等。 ★ 公司旗舰中区殡仪馆近唐人街，位于市中心， 且有本市最大的礼堂。 ★ 五个馆址均位于交通便利之处，并设有大型 Sharon McGarry, 免费停车场。 President ★ 各馆均设有宽敞赡仰厅适合华人家庭的需要。 ★ 各馆均有陈列厅展示多种棺木和骨灰盒， 供丧家选择。 ★ 提供传统丧礼、简易丧礼、及火葬服务。 ★ 只需一通电话，并与专业殡仪师面谈一次， 所有细节都将为您准备妥当。 ★ 多年经验证明，本馆的预先筹备殡仪计划和寿材， 可以使家庭免受通货膨胀和临时仓促心力交瘁 之苦；还可以根据个人的能力， 设计不同的分期付款计划。 Patrick McGarry C.O.O.
中区殡仪馆 东区殡仪馆 西区殡仪馆 南区殡仪馆 南区殡仪馆
│ Central Chapel: 315 McLeod St. │ St. Laurent Chapel: 1200 Ogilvie Road. │ West Chapel: 150 Woodroffe Avenue. │ Kemptville Chapel: 805 Prescott Street. │ Winchester Chapel: 472 Main Street.
免费咨询服务 613.808.9829
免费咨询服务 613.276.3289
24 小时中文专线 与黄翠霞联络
24 小时中文专线
Rexan Wong
Gable Fung
Owned by the Beechwood Cemetery Foundation and operated by the Beechwood Cemetery Company
与冯基堡联络
09
2019 年 5 月 24 日 星期五
I
NTERNATIONAL & NATIONAL & COMMUNITY NEWS
国际国内新闻 / 社区消息
May 24, 2019 Friday
Health Times Weekly
周刊
09
震惊！两万字！任正非接受媒体群访全文实录
编者按：本月 15 日，美国总统特朗普签 署行政令，禁止美国公司使用由那些对国 家安全构成风险的公司制造的通讯设备。 与此同时，美国商务部工业与安全局 (BIS) 宣布将华为列入所谓“实体清单”，要求 任何向华为出售产品的美国公司必须获得 许可特批。20 日，“谷歌暂停支持华为部 分业务”等消息传出，路透社称，谷歌发 言人表示暂停部分业务是在“遵从指令”。 针对上述情况，华为创始人任正非于 5 月 21 日，在华为深圳总部举行的中国媒 体圆桌会上，接受中央电视台、人民日报、 新华社、环球时报、澎湃新闻、观察者网 等国内媒体群访。 现将群访实录刊登如下，以飨读者； 1、记者：首先，我是一个做直播的记者， 您是军人出身，严把时间关，我也是严把 时间关。时间过得真快，四个月前同样是 这个地方，我们做过一次访问，那时我采 访您的时候，大家普遍认为华为已经进入 了一个低点，大家异常关注，才有了您面 对一系列国内外记者的采访。没想到四个 月之后，华为今天面对的局势比四个月前 更加复杂，甚至更艰难。刚才有记者同行 拿出“烂飞机”的照片，同样我也拿到了， 这张照片您也非常喜爱，是伤痕累累的照 片。
任正非：我是在“悟空问答”网站上看到 这张照片，觉得很像我们公司的情况，发 给大家。运营商 BG 认为自己就是这架飞 机，他们就自己拿来广播了。后来梳理下 来发现，运营商 BG 反而还没有大的问题， 因为有十几年的准备充分。我们现在的情 况就是一边飞一边修飞机，争取能够飞回 来。 记者：这架飞机之所以能够飞回来，是因 为要害部位没有受到伤害，例如油箱、发 动机，只是机翼非要害部位受到了伤害。 有没有可能飞的时候要害部位受到攻击， 那怎么飞回来？ 任正非：我讲两个故事，二战时的德国和 日本。德国因为不投降，最后被炸得片瓦 未存，除了雅尔塔会议留下准备开会，其 余地方全被炸成平地。日本也受到了强烈 轰炸，如果不投降，美军也要全部炸平， 最终日本采取了妥协的方法，保留天皇， 日本投降，没有被完全摧毁，但是大量的 工业基础被摧毁了。当时有一个著名的口 号“什么都没有了，只要人还在，就可以 重整雄风”，没多少年德国就振兴了，所 有房子都修复得跟过去一样。日本的经济 也快速恢复，得益于他们的人才、得益于 他们的教育、得益于他们的基础，这点是 最主要的。所有一切失去了、不能失去的 是“人”，人的素质、人的技能、人的信 心很重要。 记者：美国时间的昨天，发了一个对华为 90 天的延迟禁令期，换句话说华为有了 90 天的临时执照，您怎么看？ 90 天可以做 什么？如果新闻是真的，90 天如果取消怎 么看待这个反复？ 任正非：首先，90 天对我们没有多大意义， 我们已经准备好了。我们最重要的还是把 自己能做的事情做好，美国政府做的事不 是我们能左右的。借此机会要讲一下，我 们还是要非常感谢美国公司的，三十年来 美国公司伴随着我们公司成长，做了很多 贡献，教明白了我们怎么走路。大家知道， 华为绝大部分的顾问公司都是美国公司， 典型的有 IBM、埃森哲等，有几十家。 第二，美国大量的零部件、器件厂家这 么多年来给了我们很大支持。特别是在最 近的危机时刻，体现了美国企业的正义与 良心。前天晚上，徐直军半夜两三点打电 话给我，报告了美国供应商努力备货的情 况，我流泪了，感到“得道多助、失道寡助”， 今天，美国的企业还在和美国政府沟通审 批这个事情。
我们被列入实体清单，美国公司卖产品给 华为都必须要拿去批准。美国是法制国家， 美国企业不能不遵守法律，实体经济要遵 守法律。媒体也不要老骂美国企业，大家 多为美国企业说话，要骂就骂美国政客。 我觉得有时候不分青红皂白，一竿子打过 去打的都是矮的人，其实高的人打不着。 媒体应该要理解，美国企业和我们是共命 运的，我们都是市场经济的主体。 美国政客做这个工作可能低估了我们的 力量。我就不多说了，因为何庭波的员工 信说得很清楚，国外、国内的主流媒体都 刊登了。刚才说到烂飞机，我们有一些边 缘产品没有“备胎”，这些产品本来迟早 就要淘汰的，这些有影响。但在最先进的 领域不会有多少影响，至少 5G 不会影响， 不仅不影响，别人两三年也不会追上我们 的。 2、记者：我想问一个关于芯片的问题。 我注意到您在 18 日接受日本媒体采访时 表示“华为不需要美国芯片，华为没问题”。 华为公司致员工的一封信被刷屏，信中说 公司是有底气、有准备的。请问华为的底 气从何而来，做了哪些准备？ 任正非：第一，我们永远需要美国芯片。 美国公司现在履行责任去华盛顿申请审 批，如果审批通过，我们还是要购买它， 或者卖给它 ( 不光买也要卖，使它更先进 )。 因此，我们不会排斥 美国，狭隘地自我成 长，还是要共同成长。 如果真出现供应不上 的情况，我们没有困 难。因为所有的高端 芯片我们都可以自己 制造。在和平时期， 我们从来都是“1+1” 政策，一半买美国公 司的芯片，一半用自 己的芯片。尽管自己 芯片的成本低得多的 多，我还是高价买美 国的芯片，因为我们 不能孤立于世界，应 该融入世界。我们和美国公司之间的友好 是几十年形成的，不是一张纸就可以摧毁 的。我们将来还是要大规模买美国器件的， 只要它能争取到华盛顿的批准。现在时间 很匆忙，一时半会估计批不准，缓冲一下 是可以的。他们能获得批准的话，我们还 是会保持跟美国公司的正常贸易，要共同 建设人类信息社会，而不是孤家寡人来建 设信息社会。 日本媒体整理稿子时有一点偏激，我们 能做和美国一样的芯片，不等于说我们就 不买了。 3、记者：您之前说华为不想做独行侠， 需要合作。现在又提到可以做好两手准备。 我可不可以理解为，现在美国的贸易保护 主义，根据禁令实际上会打断全球的供应 链，使得整个市场感到混乱？第二，过去 一段时间以来，美方质疑华为的公司治理、 财务问题等各种各样的问题，您认为反对 华为的声音主要纠结于华为的哪些方面？ 为什么要针对华为？ 任正非：政治家怎么想的我真不知道。我 觉得不能因为我们领先了美国就要挨打， 因为 5G 并不是原子弹，而是造福人类社 会的。 5G 的容量是 4G 的 20 倍，是 2G 的 1 万倍；耗电每个比特相比 4G 下降了 10 倍； 体积下降到 1/3，下降了 70%。5G 基站只 有一点点大，20 公斤，就像装文件的手提 箱那么大，不需要铁塔了，可以随意地装 在杆子上、挂在墙上；我们还有耐腐蚀材 料，几十年不会腐蚀，可以把 5G 装在下 水道里。这样的方便对欧洲最适合，欧洲 有非常老的城区，不能像中国这样安装大 铁塔。当然中国的大铁塔也不浪费，可以 把 5G 基站挂在上面。但是不需要新建铁 塔了。每个站点不需要吊车等，在工程费 用上在欧洲还可以降低一万欧元。不仅是 铁塔，以前的基站大需要吊车，把吊车开 进去还需要封路。现在 5G 基站我们用人 手提就上去了，因此很简单。第二，5G 带 宽的能量非常大，能提供非常多的高清内 容，传播 8K 电视很简单。宣传上说费用 下降了 10 倍，实际上可以下降了 100 倍， 这样老百姓也能看高清电视，文化就会快 速提升。国家发展要靠文化、哲学、教育， 这是发展国家的基础。因此，5G 改变一 个社会，它还有非常短的时延，可以用于 工业的很多东西。 董老师关心的是发动机打掉没有？我们是 边缘的翅膀有可能有洞，但核心部分我们
完全是以自己为中心，而且是真领先世界。 越高端，“备胎”越充分。 记者：您是不是觉得国际市场秩序被打 乱？ 任正非：不会。欧洲不会跟它走，美国企 业大多数反而跟我们沟通很密切。 4、记者：刚才谈到对华为的影响，看到 海思这封信之后，从舆论反应来讲非常热 血。芯片行业的从业者以一个比较客观的 态度来看待国产芯片，包括国产的核心零 部件和美国、外国企业的差距。您觉得华 为的自主产品和研发究竟走到哪里？包括 信里提到的，保证接下来能连续不间断的 供应？有没有一个临界点，位于何处？ 任正非：为什么不洗一个“冷水澡”呢？ 我认为，我们最重要的是要要冷静、沉着。 热血沸腾、口号满天飞，最后打仗时不行 也没用，最终要能打赢才是真的。 我们首先要肯定美国在科学技术上的深 度、广度，都是值得我们学习的，我们还 有很多欠缺的地方，特别是美国一些小公 司的产品是超级尖端的。我们仅仅是聚焦 在自己的行业上，做到了现在的领先，而 不是对准美国的国家水平。就我们公司和 个别的企业比，我们认为已经没有多少差 距了；但就我们国家整体和美国比，差距 还很大。这与我们这些年的经济上的泡沫 化有很大关系，P2P、互联网、金融、房地产、 山寨商品……等等泡沫，使得人们的学术 思想也泡沫化了。一个基础理论形成需要 几十年的时间，如果大家都不认真去做理 论，都去喊口号，几十年以后我们不会更 加强大。所以，我们还是要踏踏实实做学 问。 5、记者：关于芯片的问题。看到何总发 的公开信以后，很受鼓舞。我看资料海思 是 2004 年成立的，经过这么多年发展， 在很多方面已经有自己的芯片。当时是怎 么推演的，您个人或者华为当时如何决定 做自研芯片？包括何总讲到“极限生存” 的假设，推演到目前为止，您前两天接受 媒体采访说到“我们已经不需要美国芯片 了”，这个过程能不能描述一下？当初的 推演到现在的结果，符合当初的设想吗？ 如果美国芯片完全不能供应，为客户提供 服务的能力如何？ 任正非：其实我们牺牲了个人、家庭，牺 牲了陪伴父母……，这些都是为了一个理 想——站到世界最高点。今天大家憋不住 了，就喊出口号，要“争雄世界”、“世 界第一”。以前我们是不允许喊的，为了 这个理想，我们与美国迟早有冲突。为了 避免这个冲突，2000 年初的时候，我们也 很犹豫，能不能戴顶“牛仔帽”，我们曾 经准备以 100 亿美元把华为卖给一家美国 公司，合同签订了，所有手续都办完了， 就等对方董事会批准。所有谈判人员都在 酒店买了花衣服，在沙滩上比赛跑步、乒 乓球，等待批准。在这个过程中，美国公 司董事会换届，新董事长比较短视，拒绝 了这项收购，收购就没有完成。当时准备 卖给美国公司，我们的想法是，一群中国 人戴着一顶美国“牛仔帽”打遍全世界。 这个想法没能实现之后，我们高层领导表 决，还卖不卖？少壮派一致表决“不卖”， 我也不能违背。我告诉他们，迟早我们要 与美国相遇的，那我们就要准备和美国在 “山顶”上交锋，做好一切准备，从那时起， 就考虑到美国和我们在“山顶”相遇的问 题，做了一些准备。但最终，我们还是要 在山顶上拥抱，一起为人类社会做贡献的。 记者：包括华为其他管理层也释放出“有 能力继续为客户服务”的信息，会不会因 为美国事件对原来的大客户、对业务造成 影响，我们怎么应对？ 任正非：我们肯定能继续为客户服务，我 们的量产能力还是很大的，并没有因为被 美国列入实体清单受到多少影响，我们在 全球的竞标还是在前进。增长速度会减慢， 但不会有想象中的那么慢。我们一季度销 售收入同比增长 39%，四月份降到 25%， 预计今年底还会下降一些，但是不会造成 我们公司负增长，或者对产业发展带来伤 害。 6、记者：如果美国断供发生，对这个产 业会带来什么样的影响？前两天看到方舟 子发了一个微博“如果备胎好用，何必等 到胎破了再用？”，这个观点您怎么看？ 任正非：如果都用“备胎”，就是体现了 你们所说的“自主创新”，自主创新最主 要目的是想做孤家寡人，我们想朋友遍天 下。因此，没有像他想象的“备胎好用， 怎么不用”，他不理解我们的战略思维。 我们不愿意伤害朋友，要帮助他们有良好 的财务报表，即使我们有调整，也要帮助。 我刚才也讲到，我们没有和美国公司表 明不用它们的器件，而是希望美国公司继 续能给我们供货，我们共同为人类服务。 在早期，我们还把芯片这方面的开发心得 告诉对方，甚至研究成果，我们自己不生 产，交给对方生产，要不然全世界的供应 商怎么对我们那么好。“备胎好用，为什 么不用？”备胎、备胎，胎不坏，为什么 要用？ 记者：万一真的出现断供情况，对产业有 什么影响？ 任正非：对于我们公司，不会出现极端断 供的情况，我们已经做好准备了。我年初 判断这个事情的出现可能是两年以后，因 为总要等美国和我们的官司法庭判决以 后，美国才会对我们实施打击，无论结论 怎样，（美国）都会对我们打击。这样我 们还有两年时间，足够准备。由于孟晚舟 被捕，就把“导火索”时间推前了。 大家都知道，我们春节也在加班，我春 节也在慰问员工。春节加班期间，仅仅是 保安、清洁工、餐厅服务员……，在国内
就有 5000 名服务人员在供应我们的“战 士”，他们可以拿多倍工资，公司采购食 品的价格都翻一番，还给服务员一些小费。 我们很多员工春节连家都不回，打地铺睡， 就是要抢时间奋斗。五一节也是这样的， 很多人没有回家。 7、记者：谈到备胎计划，华为实施备胎 计划这么多年来投入了多少资金？如果备 胎计划一直不启用，会一直投入钱到这个 备胎计划吗？ 任正非：实在是太多了，我说不清楚。“正 胎”和“备胎”的预算和人力编制是一起 拨给他们的，以前预算分配以“正胎”为 主，现在以“备胎”为主。具体多少，我 是搞不清楚的，每次汇报都是满满的几页 纸，我不会过问每个零部件，只是在大概 念上过一过。落到下面的计划，这个零部 件中还有哪几个关键环节，是一点点来的。 要不怎么会有八、九万的研发工程师呢？ 8、记者：美国管制之后，华为在日本、欧洲、 台湾地区的企业，估计会帮到华为很多。 美国政府如果管制不成功，下一步会不会 对台积电这种企业施压？华为毕竟是一个 芯片企业，并不具备整个产业链方面的能 力。 任正非：如果外面不屈服的人多了，后面 跟着不屈服的人就更多了，我们不要太操 心这些，毕竟没有发生。 记者：Google 事件，欧洲地区用户很担心， 未来华为手机不能用安卓最新的系统。在 这方面，如何去应对？ 任正非：Google 是一家好公司，而且一家 高度负责任的公司，它也在说服美国政府 解决这个问题。我们也在讨论变通的救济 方案，专家们还在做这个事情，现在我还 不能完全回答你。 9、记者：您觉得现在这种严峻的形势大 概会持续几年？这对于华为的发展历史会 是转折点吗？ 任正非：你应该问特朗普，问我就问错了。 我认为，这件事有两面性，一方面我们会 受到一些影响，另一方面，会刺激中国系 统性地、踏踏实实地发展电子工业。国家 发展工业，过去的方针是砸钱，但钱砸下 去不起作用。我们国家修桥、修路、修房 子……已经习惯了只要砸钱就行。但是芯 片砸钱不行，得砸数学家、物理学家、化 学 家 ……， 但 是 我 们 有 几 个 人 在 认 真 读 书？博士论文真知灼见有多少呢？这种状 况下，完全依靠中国自主创新，很难成功。 为什么不跨国创新呢？可以在很多国家中 建立创新基地。哪个地方有能力，就到哪 个地方去，我们可以在当地去建一个研究 所。 当然，中国现在回来了很多人才，这 是很重要的。但是中国的个人所得税比外 国高很多，如果来到中国，要多缴这么多 税，“雷锋”精神是不可持续的，雷锋是 把一切都献给国家、献给党。但是，毕竟 这些顶级专家是从外国回到中国，不仅没 有优惠，税收还高很多。最近听说大湾区 可以降到 15%，实施措施是什么？是不是 要在大湾区有户口，是否要在大湾区有工 作？换一个地方就不行，这个政策有什么 用？科学家本身就是流动的，只在这里上 班八小时，还是科学家吗？我们要创造一 些外国科学家回国的路。 第一次世界人才大转移，是苏联的 三百万犹太人转移到以色列，以色列成为 了一个科技高地。第二次人才大转移又来 了，美国排外，大量人才进入不了机密研 究。美国著名媒体写了一篇文章反问美国 “中国如果发明了抗癌的药物，也危害国 家安全吗 ?”美国癌中心辞退了三个华人 科学家，中国人发明的癌症药，难道也危 害国家安全了吗？他反问美国。很多科学 家在美国丧失了工作信心，为什么不拥抱 他们进来呢？他们问“怎么进来？孩子上 学难，没户口买不了车，还要缴很高的税 收。”应该调整我们的政策，拥抱这个世 界。美国两百年前是印第安人的不毛之地， 就是政策对了，今天是世界霸主。我们国 家有五千年文明，有这么好的基础，应该 拿出政策来拥抱世界人才来中国创业。 大家要想到，东欧国家都比较贫穷，但 是美国大量的领袖、科学家、金融家…… 都是东欧人，我们为什么不大规模吸引东 欧人到中国来，或者在东欧建立各种研究 基地？所以，以中国为中心建立理论基地 要突破美国的重围，眼前这个方式比较难， 因为中国在基础理论上不够，这些年好一 些了。我曾在全国科学大会上讲了数学的 重要性，听说现在数学毕业生比较好分配 了。我们有几个人愿意读数学的？我不是 学数学的，我曾经说，我退休以后想找一 个好大学，学数学。校长问我，学数学干 什么？我说，想研究热力学第二定律。他 问，研究用来做什么？我说，想研究宇宙 起源。他说，我很欢迎你！但是我到现在 还不能退休，还去不了。我们那时是工科 学生，学的是高等数学，最浅的数学。中 国要踏踏实实在数学、物理、化学、神经学、 脑科学……各方面努力去改变，我们可能 在这个世界上能站起来。 中国过去的哲学体系是玄学，即使有 佛教，也是梵文，唐僧应该翻译成汉语， 但是没有翻。西方推行的是形而上学和机 械唯物论，产生了物理、化学、数学、几 何学……各种学科，所以工业发达，建立 了工业社会，占领了全世界。现在玄学没 有说没用，搞虚拟世界，中国的游戏业发 展很快，人类社会的很多生产方式也可能 会虚拟化。人类在人工智能的科学家中， 有 50% 左右是华人，如果他们受到排挤， 拥抱他们进入中国，他们就会在底层平台 上创新，给我们提供了一个基础。 我认为，如果能够真真实实把优秀人
才引进来，对我们改革是好的。如果还是 强调自主创新，就会浪费非常多宝贵时间。 10、记者：鸿蒙系统有没有在华为内部小 范围使用？ 任正非：这个问题抱歉今天回答不了。我 们能做操作系统，但不一定是替代别人的 做法，因为我们在人工智能、万物互联中 本身也是需要，但是到底哪些用了、哪些 没用，我不是很清楚。 记者：现在很多的文章是“华为震惊体”， 华为震惊了全球。 任正非：我们公司员工都是傻傻的，一个 都没有被吓到，我们觉得很平常。网上文 章一般很夸大，就像网上说英飞凌不给我 们供货了，哪有这回事？这是有人编的。 所以，如果真想了解华为的事情，就请看 我们的心声社区。在心声社区上，即使骂 公司的帖子也不会被封，反而是人力资源 部要去看看他骂得怎么样，如果骂得很对， 就开始调查，再看看前三年他的业绩，业 绩也很好的话，就调到公司秘书处来，帮 助处理一些具体问题，培训他、锻炼他， 也就是给他一个到总参谋部来“洗澡”的 机会，半年以后把他放下去，这些种子将 来迟早是要当领袖的。总说我们好的人， 反而是麻痹我们，因为没有内容。心声社 区骂我们的内容都是很具体的，我们要对 具体去分析。如果没有自我批判精神，我 们就不可能活到今天。 11、记者：现在大家都很关心华为的“备胎” 计划，您从十年前就开始谈国际形势对华 为的一些比较有忧患意识的影响。 任正非：对于“备胎”计划的讲话，总裁 办邮件都是公开的，从什么时候开始讲的， 我不记得了，但是反复讲过，只是社会不 引起重视。现在美国打我们一下，“备胎” 这个词就被重视了。 记者：这么多年的忧患意识战略倾向和具 体的业务连续性，宏观和微观层面的结合。 这么多年一直考虑这个事情，当预想变成 现实时，而且打击比大家想象中严重，您 有没有一些新的想法？我们已经看到太多 关于中美贸易摩擦对华为的影响，真正挑 战来的时候，有没有新的想法？ 任正非：第一，业务连续性和“备胎”是 一致的，备胎就是保证在车子抛锚时换一 个轮胎还能开。连续性也是一步步实现的， 其实很多东西已经投产了。投产的时候不 排外，外面的货订一半。我曾经有篇文章 说，每年至少买高通 5000 万套芯片，因此 我们从来没有去排斥和抵制。 世界上最大的备胎就是原子弹，原子弹 有什么用？二战后一次也没有用过。但是 中国升官的官员基本都有两弹背景，一是 做两弹有能力，二是忠诚于国家的事业， 技术可靠又有能力，就当一个部长或者省 长。40 岁左右就能当省长，让我们很羡慕， 我们 40 岁还在找工作。“备胎”现在变 成一个新名词，在我们公司是很正常的行 为。何庭波也被炒红了，在美国发禁令的 那天晚上发的，她憋不住了。这些年她很 难受，做那么多年都不能把脑袋昂起来。 记者：也就是说，您认为备胎一直在，备 胎用不用还不好说？ 任正非：备胎一定有用的，因为是结合我 们的解决方案设计的，不是脱离解决方案 做的。直到它能用的时候，才开始投入使 用，滚动着用。 12、记者：现在大家对华为有两派很鲜明 的情绪：第一，很鲜明的爱国主义，把华 为的支持上升到支持爱国的高度上；第二， 华为绑架了全社会的爱国情绪，要是不挺 华为就不爱国。现在情绪越来越严重了。 任正非：那我的小孩用苹果，就是不爱华 为了？不能这么说。我经常讲这样的话， 余承东很生气，认为老板总为别人宣传， 不为自己宣传。我讲的是事实，不能说用 华为产品就爱国，不用就是不爱国。华为 产品只是商品，如果喜欢就用，不喜欢就 不用，不要和政治挂钩。华为毕竟是商业 公司，我们在广告牌上从来没有“为国争 光”这类话。只是最近的誓师大会有时候 瞎喊几句，但是我们会马上出文件制止他 们瞎喊口号，大家开庆功会、发奖章都没 有问题，茶余饭后说两句过头话没问题， 但是千万不能煽起民粹主义的风。 我经常举一些例子，其实就是想泼华为 公司的冷水，不能使用民粹主义，这是害 国的。因为国家未来的前途在“开放”。 这次中美会谈完了以后，中央电视台讲到 “我们要开放、要改革”，我好高兴。实 际 上， 我 们 还 是 开 放 晚 了、 改 革 晚 了， WTO 对人家是有承诺的，我们得到好处 以后就要去兑现。如果早一些去兑现，做 一些贡献，就能团结更多的朋友。中国的 钱太多，为什么只存美国，不存一些到欧 洲、俄罗斯、非洲……各个国家？如果说 担心他们不还，他们是以国家信用抵押的， 今年不还，一百年后还，不行吗？中国又 不着急钱，这样就分散了风险。对于农产 品，为什么非买一家？可以买买乌克兰的 农产品，乌克兰就不会那么困难。乌克兰 是俄罗斯重武器的“粮仓”，买食品粮食时， 是不是也可以买重武器“粮食”呢？我们 的重武器一定要自力更生吗？没必要，打 赢就行。你们可以看看绍伊古的总司令报 告，短短的报告，写得非常好。 13、记者：刚才谈到做芯片光靠砸钱不行， 又谈到需要物理学家、数学家。作为一个 商业公司，华为在此前的场合，无论是华 为公司还是您个人，多次谈到“基础研究 与基础教育”，包括还有一些广告。针对 基础研究和基础教育，华为有哪些具体的 动作？这会对华为未来的发展提供什么样 的支撑？ 下转第 12 版
10
J
2019 年 5 月 24 日 星期五
OKES & PRODUCT INFORMATION
May 24, 2019 Friday
笑林幽默 / 产品介绍
Health Times Weekly
周刊 我……
讓您遠離花粉症襲擾
5、我和狗狗同时生病了…… 老妈告诉我：多喝水，别出门，
挂号 有人在医院门口叫道：挂 号！护士头也不抬便问道：叫
蜂膠是預防和治療花粉症是最安
了，各種生物活躍起來，花粉過
医院看看。
敏者也隨之多起來，很多患者因
19 年来在全球享有盛名的萬
患上難熬的花粉過敏症而苦不堪
蜂牌巴西極品蜂膠（Multiflowers）
言。
“平亂花粉症”，讓您遠離花粉
全有效的。
老妈，你把 B2 打成 2B 我
6、我妈妈的办公室有一台传
不怪你，但是前面加个逗号是
真机，然而，尽管我一再告诉
花粉是春天常見的過敏原。使
癥襲擾。萬蜂牌巴西極品蜂膠中
什么意思。
她传真机要快得多，便宜的多，
人過敏的花粉多為風媒花，花粉
的黃酮類化合物、甙類、酚類、
她还是一如既往毫不气馁地给
顆粒小而輕，在花粉期，對這些
萜烯類化合物等成分 , 均具有抗
我写信。
花粉過敏的人會出現眼癢、打噴
什么名字，有没有来过？那人 并不答话，护士抬头一看，原
春天春暖花開的季節就要到
捂出汗就好了，我带它去宠物 2B，给你补补。
2、小时候我爸带我去吃海鲜，
10
但是，我生日的时候，妈
嚏、流清涕、咳嗽、胸悶、喘息，
氧化作用。對細菌、真菌、致病菌、 紅斑、玫瑰糠疹、脫屑性紅皮病、 黴菌等均有抑制作用。萬蜂牌巴 皮癌等皮膚疾病也有很好的效果，
妈表明，她终于能使用这种技
這就是典型的“花粉癥”，當然
西極品蜂膠能有效阻止脂質過氧
我爸拍拍我的肩膀安慰
术了，她传真给我 100 元并写
有的只有其中的某個或某些癥狀， 化物的產生 , 具有很好的抗氧化
我：“放心吧，以咱家的经济
着：“生日快乐，宝贝。你完
嚴重的甚至出現過敏性休克。花
作用 , 能穩定肥大細胞、抑制過
膠，不但能強力清掃自由基，預
粉還可引起花粉性皮炎。
敏介質的釋放，是世界公認的抗
防花粉過敏現象發生，亦能使已
劫，要命不要钱的人去医院，
实力，永远不会吃到痛风的。” 全正确……传真确实比邮寄便 宜得多！爱你的妈妈。”
氧化劑和自由基清除劑。
形成的過氧化物快速分解，保護
又要命又要钱的人，只好去当
3、看老婆切黄瓜片敷面，儿
敏反應的發生過程中，過敏介質
萬蜂牌巴西極品蜂膠在 0 . 01
細胞膜、增強細胞活力，調節器
乞丐，呵呵，你是那一种啊？
子不乐意了：妈妈不珍惜粮食， 7、一日，自己闲着拿卷髪棒弄 了个大卷，老公看见了说：哟， 糟蹋菜。
起著直接的作用，過敏原是過敏
％一 0 . 05 ％的濃度下，具有很
官組織功能，有效地防止多種疾
病症發生的外因，而機體免疫能
強的抗氧化能力，能有效地保持
病的發生與發展，雖然年歲逐年
力低下，大量自由基對肥大細胞
人體自由基的平衡，克服因自由
增大，卻能長期享受青春和健康。
我笑而不语。第二天，洗
和嗜堿細胞的氧化破壞是過敏發
基過剩而產生的疾病。萬蜂牌巴
了头髪，又成直髪了，老公看
生的內因。因此，改善花粉過敏
西極品蜂膠在低濃度時，能使超
见说：怎么又弄回去了？
體質就要清除自由基，斬斷過敏
氧化物歧化酶（SOD ） 活性顯著
電話﹕
源。
提高。萬蜂牌巴西極品蜂膠對過
北美請打免費電話：1-888-518-
来那个人是邮差。
我担忧道：“听说吃海鲜会痛 风？”
你属于哪一种？ 有要钱不要命的人去抢
最新四大悲
不错啊，好看，在哪弄的啊？
老婆说：宝贝，黄瓜敷面 妈妈会更漂亮的哦！
蝴蝶的梦想蛾子的命，灰姑娘 一身公主的病；青蛙的舌头蛤
儿子：黄瓜贴脸上那不就 叫黄脸婆了么？美什么美！
第三天，存心想逗逗他，
蟆的嘴，姚明的球技四娘的腿。 4、一向强势的老妈今天终于
拿卷髪卷弄了个小清新的发
居家笑料
向我承认她的错误了！她今天
型。
1、今天收到老妈的一条短信， 内容是：回家时带瓶维生素，
最新權威實驗證實：在花粉過
外塗加內服結合效果更佳。 長期服用萬蜂牌巴西極品蜂
如有任何問題請打專家諮詢
美國免疫學專家認為 , 蜂膠對
敏性鼻炎、結膜炎、哮喘、過敏
7778
花粉過敏很有效，是醫生用來治
性皮炎，還有過敏性休克等效果
北 美 以 外 的 國 家 和 地 區 請 打：
对我说：真后悔当初阻止你早
老公看见，憋了半天，来
氣管哮喘等過敏性疾病的“天然
顯著，此外，萬蜂牌巴西極品蜂
1-604-518-7778
恋，成不成吧是个机会，现在
了句：你是看上理发店哪个小
藥物”之一。現在已經被越來越
膠对於毛囊炎、汗腺炎、射線皮
或上網瞭解：www.vikerm.com
砸手里了！
子了吧！
多的病人和臨床醫生認識到了，
炎、癤、尋常座瘡、曬斑、擦爛
社区黄页 yellow page
美容、美髪、按摩 妍妆美容 www.junesthetics.com
理财 会计 葛方雯会计师事务所
www.helenge.com
羊城小館 送餐服务，堂食，川菜，粵菜（Since 1989) 地址： 662 Somerset St., West, Ottawa 電話：613-235-5794 網站 : www.yangshengrestaurant.ca
Singhing Restaurant 成興酒家
独家提供：彩光除斑、除痣，永久脱毛，美容、美体、美甲
个人税务策划与申报、公司财务报表及税务申报
613-680-1848 128B Centrepointe Drive, Centrepoint, Ottawa
10-4456 Limebank Road, Ottawa
电话：613-228-2847 传真： 613-228-9825
(Riverside South New Plaza)
356 Woodroffe Ave., Suite 206, Ottawa, ON K2A 3U6
613-656-0108, 613-656-0109
纤姿美容按摩 www.qzbeauty.com
爱丽丝会计师 Iris Xu (CPA、CGA)
E 光、彩光嫩肤；祛斑、祛皱、祛痘；雕眉、纹眉
公司、个人报税及策划，簿记年终，服务税、工资处理
新美凤餐厅 New Mee Fung
拉皮、拉面毛、脱毛；健胸；减肥；按摩、足疗 613-440-2038 | 495 Paul Metivier Dr.. Barrhaven
医药 保健 L.L. Orthotics Frank Li B.A.M.A 接受医疗保险 Certified Orthotic Fitter ( 中区 )255 Montreal Rd.( 东区 )1980 Ogilvie Rd. 613-864-3068
美信西药房 ·免費送藥 ·醫藥咨詢·糖尿病與戒煙咨詢·老年人分藥服務 ·接受各類藥物保險·預定各類非處方醫藥産品
613-232-4337 381 Kent St., Ottawa ms0271@store.medicinesoppe.ca
保险 投资
613-837-5778
博信
www.theidealaccounting.com
曲玟龍 注冊理財保險顧問 （PFP）
PK ACCOUNTING 郭子恒（Philip Kwok）CPA.CGA 加拿大注册会计师 公司 / 个人 / 信托 / 税务服务 | 十年会计师事务所经验
613-799-9936 | 78 Golflinks Dr.Ottawa www.pkprofessionalaccountant.com
银泰财会税务服务
·全方位會計服務：記賬，工資計算；財務報表及分析； 年終調賬 ·個人及公司報稅：自僱及公司報稅；補報往年稅； 张岩芳 GST/HST 返還 ·學生實習及推薦：使用 QuickBooks,Sage 50; Sun Life 保险与投资专家， 北大毕业 提供 Professional reference 人寿、投资分红保险；探亲、超级签证保险；健康保险； ·軟件培訓及支持：為小公司業主提供會計軟件培訓 RRSP、RESP 基金投资 613-324-6688 及技術支持
蔡敏 房屋贷款专家
BMO Financial Group
613-867-9688
投資與保險綜合代理公司 1991 年起服務渥太華地區 各類基金：Manulife, Sun Life, Canada Life, 等 多种保險：人壽，重病，傷殘，旅遊， Super 簽證探親醫保
薛金生 Tel: 613-224-5573 Fax: 613-224-8068 Email: jin@jxinsurance.com www.jxinsurance.com
华联装修
電話：613-656-4721 手機：613-219-6370 lin ＠ taxreliefaccounting.com www.taxreliefaccounting.com 613-712-8589 info@taxreliefaccounting.com 地址：2773 Grand Vista Circle, Ottawa, ON K2J 0W5
Let us take care of your books, so you can take care of your business! 电话：613-366-1759 网址：www.intacbiz.ca 725 Somerset St.West, suite 205 (2nd floor) Ottawa, ON K1R 6P7
·承接商业、家居装修工程 ·注册公司，五百万工程保险 ·专业安装各类地板、实木楼梯 ·厂价直销定制橱柜连安装 ·旧房翻新 ·免费估价；国、粤语服务
电话：613-608-9900 电邮：topguardottawa@gmail.com
佳友装修 - 胡师傅 油漆 , 瓷砖 , 地板、家具安装 , 灯具更换 水具维修 , 厨卫改造 , 整体翻新 T：613-366-8653
Star Motors - Mercedes-Benz Ottawa Dealer
渥太華奔馳車行 只有最好
尹常至 George Yin （銷售代理） 營業時間： 周一至周四： 早 9:00– 晩 9:00， 周五：早 9:00– 晩 6:00，周六：早 9:00– 晩 6:00，周日： 休息
電話： 613-878-6868 ( 英語，國语 ) 地址：400 West Hunt Club Road, Ottawa Website: www.starmotors.ca
欢迎致电咨询 1 ( 613) 601-9486 www.crosstaxes.com | amydongcpa@crosstaxes.com
Kanata Honda
招 生
独家代理本田汽车和电动设备
销售代理：康新斌 销售经理：黄建新 贷款经理：Jimmy Tran 613-591-3311 Palladium Autopark
Ottawa School of Music
经营销售
鋼琴，小提琴，聲樂，吉他，音樂理論 50 Colchester Square(kanata) (613)254-9888 Ottawamusicschool@gmail.com www.pianoschool.ca
江涛 访加探亲旅游保险专家 电话：416-709-9079 北美：1-866-920-2821 网址：www.fm148.com 微信 ID：jiangtao148
兰轶东 Calvin Lan
ALPHA CHOICE INSURANCE BROKERSLTD
车险、房险、商业险
613-262-0101 calvin.lan@alphachoice.net 118C Centrepointe Dr.,Nepean
诚信理财
刘江
商业地产投资·分红保险·教育基金 海外资产申报·旅游保险 613-731-3815; 201-2197 Riverside Dr.
路风美术教学中心 师范美术教授，系统美术教学 Craig Henry Dr., Ottawa
613-228-1259
英語課程（兼職），法語課程（兼職 / 全職）作爲第二語言
詳情請見本報廣吿或電話咨詢 Education Permanente www.educationpermanente.ca
613-741-2304 ext.3 / 181 Donald st. Ottawa
餐饮 美食
E：jiayou.hushifu@gmail.com
买车 修车
CPA CGA CPA (Delaware)
“专业，真诚，守信，可靠”
汪鎮全 James Wang PFP Coldwell Banker Sarazen Realty
* 房地产 ( 住宅、土地、农场 ) 买卖 * 商业楼宇 * 生意买卖 * 物业管理
手機：613-400-9178 電郵：sinabridge@gmail.com RE/MAX Metro-City Realty Ltd.
潘健鸿 John Phan 地産經紀
誠心服務 以客爲尊 爲您提供一切房屋，生意買賣服務 國、粵、 聯繫電話：(613)796-3688 英、越語 電子郵件：john@johnphan.com 網址：www.johnphan.com 服務
董红霞 美加注册会计师 Amy H Dong 18 年服务个人公司的财务税务经验包括美 国税服务；尤其擅长处理中加，美加出境入境 等相关的税务服务及咨询工作；也能有效的帮 助小企业制定、建立、改善财务管理系统及税 务筹划等业务。
Century 21 Exploper Realty Inc. 613-818-9066 steven.liao@century21.ca
地産經紀
余林駿 注冊會計師 （CPA， CGA）
101-2255 Carling Ave.,Ottawa
Steven Liao 房地产经纪人
服 务
建账、记账、报表、报税、簿记培训
會計師 理財師 事務所
治疗脚痛、腰痛
电话：613-225-9200，613-290-6671(C)
Jennifer
federickyam@gmail.com
350 Booth Street, Ottawa 613-567-8228
email：jackiriscpa@outlook.com 传真：613-225-2400
合意簿记社
Federick Yam 任健佳 地产经纪 RE/MAX Metro-City Realty Ltd. 28 餘年經驗， 代理一切新舊房屋、生意、 工商投資物業買賣及鋪位租賃 613-761-2339(C)，613-596-5353(O)
Best Energy Conservation Inc. 暖爐，地熱，熱水爐，水暖鍋爐，中央分體空調，風喉（Duck work) 設計安裝，加濕器，燒烤爐，煤氣管道 及商業冷暖工程。
電話：613-899-2440 網站：www.bestener.ca 大統華內展示廳： 224 Hunt Club Rd.
eSmartlive Ltd. 销售 安装 维修
燃气冷暖服务公司
商用燃气锅炉、风机、厨房设备等 民用锅炉、空调、热水器、净化器、加湿器等 电话：631-501-6088
网页：www.esmartlive.ca
房屋买卖 租赁与维护
陈劲 Jim Chen
地产经纪
KELLER WILLIAMS OTTAWA REALTY LTD.
613-290-1674 jim@greatpost.com
司旭之 Simon Royal LePage 地産經紀人 613-255-3422 royallepage.ca
李健
地产经纪
DETAILS REALTY INC.
真诚帮您投资、买卖、打理物业 手机：613-265-3568 电邮：jingli82@gmail.com
程翠芬 Christine Cheng DETAILS REATOR 地产经纪人 613-301-6962
cfcheng05@yahoo.ca
孟旺 专业地产经纪 “创造价值，方显价值！” 11 年地产投资建造维护经验
房屋买卖，地产投资，新建改造 手机：613-882-7588 直线：613-825-7653 Email: meng@royallapage.ca
旅游 机票 华夏旅行社 Go Trip Holidays Inc. 经营：巴士团，特价机票，邮轮，阳光套餐，各地旅游及定制私人路线 电话：613-238-5888 微信：helen44444 网址：www.gotripholidays.com 邮箱：info@gotripholidays.com 地址：1-725 Somerset St. Ottawa , On. K1R 6P7
唐冬梅 —— 旅遊設計師 所有旅遊機票請查閲網站：
www.tangdongmei.com
地址：Suite 230-329 March Rd., Kanata 電話： 613-591-9882 微信：donnatangq
社区黄页全年刊登 每期 $3.50
11
H
2019 年 5 月 24 日 星期五
EALTHY FOOD & DELICACY
May 24, 2019 Friday
健康饮食 / 美食天地
Health Times Weekly
周刊
蒸”服胃
“
11
湿邪入体 现在已经进入春夏季了，在进入夏季以后，暴晒、潮热的天气来临，当“湿”与“热”相遇，我
蒸肉菜，征服 TA 的胃口
们的身体很可能就被湿气“入侵”了，那怎样把身体里的湿气排除干净，就成了非常重要的问题， 现在开始给身体祛湿正当时，利用饮食达到祛湿的目的最是健康，赶紧吃起来吧！
蒸肉是很有特色的一道家常菜，它的制作方 法也有很多，制作的形式也有很多。蒸肉完全满 足了一个吃货对美食的所有最求，肉香浓郁、口
薏仁
感鲜嫩、肉质肥而不腻，鲜美肉汁让舌头都打颤！ 绝对是征服爱人胃口的硬菜！
薏仁可促进体内血液循环、水分代谢，发 挥利尿消肿的效果，有助于改善水肿型肥胖。
蒸海鲜，纯天然的味道
薏仁水是不错的排毒方法，直接将薏仁用开水 煮烂后，适个人口味添加少许的糖，是肌肤美
蒸海鲜，当下最 in 最火爆的海鲜吃法蒸海鲜！
白的天然保养品。
保证海鲜纯天然的味道，健康养生的同时又采用 高温蒸汽将食物快速蒸熟，紧锁海鲜的汁水。原
胡蘿蔔
汁原味，味道鲜美，再奢侈的梦想都能满足你！ 胡蘿蔔对改善便秘很有帮助，也富含 β-
蒸素菜，低油脂好味道
胡蘿蔔素，可中和毒素。新鲜的胡蘿蔔排毒效 果比较好，因为它能清热解毒，润肠通便，打
蒸菜低油脂高营养，是家庭健康饮食的好帮
成汁再加上蜂蜜、柠檬汁，既好喝又解渴，也
手。并且蒸菜对厨艺的要求不高，就算没厨艺也
有利排毒。
可以做出一手的好菜！而且蒸着吃，不但有营养， 油烟少，味道不比炒得差！就连难驾驭的素菜都
山药
有很多种蒸法呢！ 山药可整顿消化系统，减少皮下脂肪沈积，
蒸主食，不是你想的那么平凡
避免肥胖，且增加免疫功能。以生食排毒效果 最好，可将去皮白山药和菠萝切小块，一起打
蒸米饭说起来很简单，无非是把大米放入锅
成汁饮用，有健胃整肠的功能。
里加上水而已。但白米饭不甘平凡，加个蛋几点 肉就可以发生神奇的事哦～还有蒸馒头、蒸包子
芹菜
都可以变幻很多花样呢！快来看看那些年我们错 过的蒸着吃的美味主食！
芹菜性凉，有清热、凉血止血的功效。同 时也是夏天祛湿、清肠、缓解肝火旺盛的最好
蒸糕点，健康清爽不油腻
食品，尤其夏季芹菜比较新鲜，可以经常做菜 食用。
入口滑嫩绵柔，吃起来清爽不油腻，美味又 营养！可以称为最懒的蛋糕做法，没有之一！由
香菇
于做法超级简单，所以特别适合懒人和没有烤箱、 微波炉的吃货，赶快学起来！
香菇具有“素中之肉”之称，是倍受称赞 的药膳，尤其是野生的香菇，补气祛湿的功效 更为明显。这是因为野生香菇生长在潮湿的地
粉蒸肉 食材明细：
9， 先将肉片码放在一个深碗当中，记住是肉
五花肉 500g、蒸肉米粉一袋、生薑 3g、生抽
皮朝下哦，再将多余的肉片摆在上面，最后
方，所以对湿气有很名的防御能力
辣椒 辣椒之所以能够成为祛湿食品，是因为它
两勺、老抽半勺、胡椒粉 1g、腐乳适量、生
码上土豆片
所含的辣椒素能使人心跳加快，毛孔张大，皮
粉适量、土豆一个
10，这样就可以入锅蒸啦，高压锅四十分钟
肤毛细血管扩张变粗，血液流向体表，因而全
左右，一般的锅我大概蒸了一个多小时左右，
身感觉热乎乎的，所以体内湿气重的人不防多
做法步骤：
我喜欢糯一点
吃点辣椒，当然，最好吃不太辣的辣椒，不然
1，五花肉整好形，用小刀片刮去皮上的毛毛
的
上火就麻烦了。
和髒东西，清洗乾净再将洗净的五花肉倒入
11，哇，最爱
清水中，倒入少许料酒煮开，再煮两分钟，
和扣肉一起蒸
用温水清洗干净
的土豆了，带
2，然后再把五花肉切成均匀的薄薄的片儿
着肉的香味儿，
3， 薑去皮切成细细的沫备用
12，放一个深
食材明细：
9，一直用小火，煎至双面焦黄出锅，切成小
4，把切好的肉片装入碗中，加入生抽，酱油，
一点的碟子盖
土豆 1 个、胡蘿蔔 1/3 个、鸡蛋 1 隻、麺粉
块
料酒，胡椒粉，薑末，腐乳，手带上手套之
上去扣过来，
适量、糯米粉适量、玉米粉适量、小葱适量、
10，装盘，配杂粮粥吃最舒服啦～
后彻底抓匀
成形。
胡蘿蔔土豆丝煎饼 植物油适量、盐适量、白胡椒粉适量、花椒
11，一个土豆煎了 2 个半哦，最后面糊不够
5，再加入少许生粉拌匀，醃製
粉适量、黑胡椒粉适量、孜然粉适量、辣椒
煎一整个，就煎了一个小饼。
半小时左右
面适量、黑芝麻适量
6，这种蒸肉米粉（也可以用别
小窍门：
的牌子）
做法步骤：
1、放鸡蛋、麺粉、佐料和葱花一定要按照我
1，准备食材。土豆和胡蘿蔔洗净削皮，小葱
写的顺序来，不要打乱，也不要涂省事一次
蒸肉米粉，再加入少许清水，再
洗净只取葱绿。准备一只超大碗和擦丝器。
全部放进去。
加入适量盐，鸡粉调味，用手继
2，先把一个土豆擦丝，再把胡蘿蔔擦丝，胡
2、佐料可以放盐、胡椒粉、五香粉 ( 十三香 )，
续彻底抓匀
蘿蔔只需要用土豆的 1/3 即可，胡蘿蔔太多
放一点点辣椒麺能增加辛香，这个味道连 4
8，这里可以放红薯片，南瓜片，
会让口感过甜。
岁小盆友都爱吃，所以一点都不辣 ( 第一次放
我喜欢土豆所以放了土豆片，放
3，打入 1 个鸡蛋，搅拌均匀
多了挺辣的 )。
入肉片当中，让土豆片上也均匀
4，放麺粉和糯米粉，比例大约 3:1，最后加
3、为了增加口感的软糯，放了 1/3-1/4 糯米粉，
的裹上米粉料
点玉米粉，大约 1/5。分次加，边加边搅拌，
让饼不至于太乾太硬。
观察稠度，不要太稀，土豆丝能挂住麺粉就
4、玉米粉不要放太多哦，大致 1/5，不然口
够了，因为放置一会儿会出水，它还会变稀
感会很粗糙。加点粗粮粉不仅更健康，又能
一点。
让土豆饼色泽金黄，还有了一点韧劲。
7，醃製好的肉片加入准备好的
蔓越莓蒸蛋糕
5，放粉料 : 盐、白胡椒粉、花椒粉、黑胡椒粉、 食材明细：
14, 盖上保鲜膜繋紧，保鲜膜要留有一定的膨
孜然粉、辣椒麺 ( 剂量由多到少排列 )，充分
鸡蛋 3 个、细砂糖 45 克、牛奶 60 克、玉米
胀空间，蒸锅要实现装够足量的水烧开，把
搅拌均匀。最后加葱花，
油 20 克、低筋麺粉 70 克、蔓越莓适量
模具放入蒸锅中，中火蒸 45 分钟，关火焖 5
搅拌均匀。
分钟后揭盖。
6，平底锅倒一点油烧至 7
15, 出炉倒扣放凉脱模
成热。转小火，用勺子把
做法步骤： 1，牛奶中加入玉米油
面糊舀进锅里，铺平。注
2, 用手动打蛋器搅拌至乳化
意别太薄了，不然饼会太
3, 加入过筛的低筋麺粉
硬，吃着刮嘴，但也别太
4, 画一字搅拌至无乾粉状态
厚，不然中心不好熟。
5, 加入蛋黄
7，趁麺糊底部成型，表
6, 继续画一字搅拌均匀
面还没凝固时撒上熟芝
7, 蛋清分三次加细砂糖打发至直立的尖角
麻，马上翻面，芝麻才能
8, 取三分之一蛋白到蛋黄糊中
粘在面饼上。
9, 将翻拌均匀的蛋黄糊一次性全部倒入剩
8，翻面后，沿边缘倒入
余的蛋白中
一点油，拿起锅转一圈，
10, 继续翻拌均匀
让油均匀流到饼的边缘，
11, 蔓越莓切小块裹上少许低筋麺粉
慢慢渗入，加速土豆饼焦
12, 倒入麺糊中翻拌几下
化
13, 倒入模具中，震几下
2019 年 5 月 24 日 星期五
12
I
NTERNATIONAL & NATIONAL & LOBAL ECONOMY FOCUS
May 24, 2019 Friday
国际要闻 / 财经纵横
Health Times Weekly
周刊
震惊！两万字！任正非接受媒体群访全文实录 上接第 09 版
机照月亮，可以照一千公里”，可能是 真的，因为它是数学，把微弱的信号可 任正非：我们在全世界有 26 个研发能力 能还原。 中心，拥有在职的数学家 700 多人，物 我去法国尼斯研究所见他们，就说“尼 理学家 800 多人，化学家 120 多人。我 斯的海是蓝的，天是蓝的，数学家的公 们还有一个战略研究院，拿着大量的钱， 式为什么也是蓝的？”原来图像偏蓝色 向全世界著名大学的著名教授“撒胡椒 基调，现在好像纠正过来了。手机之所 面”，对这些钱我们没有投资回报的概念， 以进步这么快，得益于我们的战略“备 而是使用美国“拜杜法案”原则，也就 胎”，因为我们网络建立的战略备胎没 是说，受益的是大学。这样，从我们“喇 有用，就划给了终端，终端一下如鱼得水， 叭口”延伸出去的科学家就更多了。 每三个月换一代，主要是数学家的贡献， 大家今天讲 5G 标准对人类社会有多 当然还有物理学家做光的三色传感器。 么厉害，怎么会想到，5G 标准是源于十 所以，如果电子工业还停留在买别人 多年前土耳其 Arikan 教授的一篇数学论 零部件来组装，不可能的。当然，他们 文？ Arikan 教授发表这篇论文两个月后， 也有数学，只是数学是别的公司做的， 被我们发现了，我们就开始以这个论文 在零部件中加钱卖给他们。在这个方面， 为中心研究各种专利，一步步研究解体， 我们应该是领导世界的，站在世界最前 共投入了数千人。十年时间，我们就把 面的。 土耳其教授数学论文变成技术和标准。 16、记者：一段时间以来，美国不仅自 我们的 5G 基本专利数量占世界 27% 左 己打压华为，还拉拢欧洲盟友对华为施 右，排第一位。土耳其教授不是华为在 压，封锁华为，如果美国持续强硬要求 编员工，但是我们拿钱支持他的实验室， 欧洲盟友们关闭对华为的大门，您是否 他可以去招更多的博士生，我们给博士 会亲自到英国唐宁街 10 号、法国爱舍利 生提供帮助。我们在日本支持一位大学 宫等，以更直接有效的方式推开那扇威 教授，他的四个博士生全到我们公司来 胁对华为关闭的大门？ 上班，上班地点就在他的办公室，而且 任正非：唐宁街 10 号，我以前经常去喝 他又可以再招四个博士生，等于有八个 下午茶。他们问我，如何学习与国际接 博士帮做他研究，所有论文等一切都归 轨？我说，下午茶。所以，他们为了接 属他，不归属我们。如果我们要用他的 待我，在唐宁街喝下午茶。我们与各国 东西，需要商业交易，这就是美国的“拜 领导人都是有沟通的，每个国家有独自 杜法案”原则，我们就是通过这样的“喇 的利益，美国不会有那么强大的力量号 叭口”，延伸出更多的科学家。 召所有人都跟它走。 上周我们召开了世界科学家大会，我 17、记者：去年一直比较关心手机企业 没有去现场，通过视频转播到我的会议 对于无障碍的支持，科技进步对残疾人 室。来了一批科学青年给我做技术翻译， 士帮助非常大。华为是一家比较有理想 都是博士，很厉害，他们给我解释这些 的企业，上周 5 月 16 日全球无障碍日， 论文对未来人类社会有什么意义。我们 华为作为一家领先的科技公司，在无障 不断有这种世界性的交流，我们自己吸 碍 方 面 做 了 哪 些 努 力？ 之 后 有 什 么 计 收能量，他们也吸收了我们的需求，不 划？ 断滚动传播。 任正非：我曾在日本试戴我们公司的眼 西方公司在人才争夺上，比我们看得 镜，可以看到几千公里以外员工的操作， 长远，发现你是人才，就去他们公司实习， 对他的操作给予指导；或者戴上眼镜以 专门有人培养你，这不是我们大学毕业 后，眼镜上有所有的图纸，对与不对全 找工作的概念。我们扩大了与美国公司 都有指导，这是已经能做到的。有没有 争夺人才的机会窗，但我们的实力还不 进入市场，我不知道。 够。对世界各国的优秀大学生，从大二 对残障人的支持，理论上将来是能够 开始，我们就给他们发 offer。这些孩子 提供的，现在具体进行到什么阶段，我 超级聪明，举一个例子，新西伯利亚大 还不知道，我让他们打电话问问。理论 学连续六年拿到世界计算机竞赛冠军、 上可以通过对脑神经刺激感觉，能做到 亚军，但是所有冠军、亚军都被 Google 这点。我戴的是无线的眼镜，能看几千 用五、六倍的工资挖走了，从今年开始， 公里以外员工进行的工程。当然，现在 我们要开出比 Google 更高的薪酬挖他们 我讲的不算，因为看的是科学家给我的 来，在俄罗斯的土地上创新，我们要和 演示项目，还不是商品。 Google 争夺人才。我们支持科学家的创 18、记者：苹果一直比较关注基础教育， 新，对科学家不要求追求成功，失败也 做得 很好。很多 ipad、iphone 对于 孩子 是成功，因为他们把人才培养出来了。 学习很有帮助。华为非常重视基础教育， 只有这样，我们才有可能源源不断地前 包括基础学科，华为做了哪些努力？不 进。 能光说不做，我想知道对于教育这块的 14、记者：我去参观了华为实验室，有 看法。 很多新鲜的发明，比如防腐蚀设备、热 任正非：提高全民族文化素质是国家的 传导……，我发现都是高中化学的原理， 基本责任，任何一个企业都不可能担负 但是运用起来非常神奇。这是不是您眼 起一个民族素质提升的责任来。不能说 中的基础科学和基础教育的一种表现形 提到了教育就要去做教育。 式，这种基础科学的积累，能够在当下 中国将来和美国竞赛，唯有提高教育， 关键节点上给公司带来多大的帮助？ 没有其他路。教育手段的商品是另外一 任正非：其实原子弹的核反应链式方程， 个事情，我认为最主要还是要重视教师， 初中生都学过，但是做成原子弹可不那 因为教师得到被尊重了以后，大家都想 么容易。基础科学看起来道理很简单， 做教师。深圳教师得到了尊重，深圳老 实施起来非常难。所以，在国外某项东 师挣钱多，253 个人竞争一个教师岗位。 西可能看起来是很小的发明，但是发明 我们帮助清华附中建设清澜山中学，校 中套发明，再套发明，是数千项专利、 长说将来能做到中国第一的学校，因为 上万项专利支撑了一个小小的零件。 收费高。清澜山只招收两千多个学生， 15、记者：现在谈加强数学与基础学科 对全社会开放，华为员工抢着送孩子进 的投入，您认为现在华为的投入在全世 去，送不进去找我，我说我管不了你们。 界范围内大概处于一个什么样的水平？ 只有教师的政治地位提升，经济待遇 您以什么样的机缘，认识到投入基础学 提升了，我认为才可能使得教育得到较 科的重要性？您对未来的投入有什么样 大发展。我个人为什么感受很深？我父 的目标和预期？ 母是乡村教师，在贵州最偏僻的少数民 任正非：举一个例子，P30 手机的照相就 族地区从事乡村教育工作，父母这一辈 是数学。现在的图像不是照出来的，是 子做教师的体会对孩子们的教育就是一 数学算出来的。因为人的眼睛相当于有 句话“今生今世不准当老师”，如果老 一亿个镜头，相机就一个镜头，我们手 师都不让自己的孩子当老师，国家是后 机通过一个镜头进来的感光点，用数学 继无人的。我亲身经历了他们政治地位 的方式分解成几千万个视觉镜头，再重 低、受人歧视、经济待遇差的窘境，我 新还原出来。我们公司数学家的口号是 们自己跟着他们，也亲身体会了这个苦， “把手机做的比人类眼睛还好”，我还 所以没有选择去当老师。 在公司讲话批判过，我觉得没有必要， 19、记者：我有两个问题：第一，在公 但是他们顽固不化，没有办法。他们说“手 司规划中，当前消费者业务是最大的一
爱丽丝会计师 Iris Xu (CPA,CGA) 国、英语服务 电话：613-225-9200 传真：613-225-2400 Cell : 613-290-6671 Email: jackiriscpa@outlook.com
块，接着是运营商业务、企业业务。在 您心里，未来一段时间比如说五年或者 十年以后 , 三块业务会达到什么样的营收 占比？第二，关于海思的定位，在当前 局势下，你怎么设计海思在华为体系中 未来定位问题？ 任正非：海思是华为的一个助战队伍， 跟着华为主战队伍前进，就如坦克队伍 中的加油车、架桥机、担架队一样，是 这样的定位。三个板块，不是哪个板块 挣钱多就地位高，只有网络联接部门才 能称霸世界，美国打的是这个部门，“烂 飞机”说的也是这个部门。现在梳理下来， 发现这个部门困难少，因为准备时间长， 反而别的部门困难多。在 5G、光传输、 核心网等领域，不会受到打击，还会长 期领先世界很多年。 20、记者：最近海思集结令刷屏，不停 地招聘全球员工，海思未来什么时候会 独立？ 任正非：永远不会独立，它就是主战部 队里的“加油车”、“担架队”、“架 桥队”，不是主战部队，怎么会独立呢？ 网络联接部门是主战部门，将来销售额 不一定是最高，因为“珠穆朗玛峰”可 能容纳不了这么多产值，但是“珠穆朗 玛峰”对世界意义很大，是一个战略高地。 美国就是为了争夺战略高地，争夺不到， 所以使用行政手段，我们怎么会见钱眼 开，放弃这个战略高地呢？我们不会喧 宾夺主。 21、记者：华为虽然有连续性作业管理 的准备，但是面对一个服务器、基站， 涉及的零部件太多了，您的乐观来自于 哪里？ 任正非：把问题梳理出来，每个存在的 问题都要去解决。 22、记者：问一个关于研发的问题，华 为在研发投入非常大，今后华为在研发 上重点方向有哪些？有哪些技术储备？ 任正非：我们这三十年都对着同一个“城 墙口”冲锋，几十人、几百人对着这个“城 墙口”，几万人、十几万人还是攻这个“城 墙口”，总会把这个“城墙口”攻开的。 而且我们炮击这个“城墙口”的“弹药 量”，现在是每年 200 亿美元的研发了， 全世界没有一个上市公司敢像我们这样 对同一个“城墙口”投入这么多的炮击量。 我们仅仅围绕着“疏导信息流量” 做 努 力， 终 端 就 是 一 个“ 水 龙 头”， CNBG 就是一个“管道”，越这么做， 我们越可能领导世界，越容易在世界上 占有一定的合理地位，而且炮击量还会 越来越大。如果我们财务受一点挫折， 还不会影响科技上的投入，因为员工都 不贪钱，生活费都够了。很多科研人员 的老婆省钱，我还批评；有人问我，你 们华为公司谁是雷锋？你们去奢侈品商 店看，买几个包就走的人，问一下她的 老公是哪里的？华为的。顺着来找工号， 那就是雷锋，不用评了。老公挣钱多， 老婆不花，老公怎么还有动力去挣钱呢？ 我们持续还在同一个领域前进，不会换 轨道。 外面网传我们造车，我们不会做的。 因为我们的车联网基本上是世界最主要 车企的供应商，将来以车载计算、车载 电子为主，我们可能产业很大。与别人 合作，一起实现了无人驾驶，人家送我 们一台车，车上印了华为标记，不等于 华为要造车。这只是传说，我们不会随 便换轨道的。 23、记者：您对基础教育很重视，未来 有没有可能以某些形式参与到基础教育 工作呢？ 任正非：基础教育是国家的责任，企业 要做好企业自身的事情。我们是主战部 队，“坦克大军”在前进时，拖着几个 孩子、拿着几个识字本，就不可能冲得 上“上甘岭”。为人类建立这么庞大的 网络，就是我们最大的社会责任，全世 界 30 亿人口是我们联接起来的。特别是 非洲地区，因为不赚钱，西方国家不去， 是我们去联接起来的。如果华为不存在 了，才是对世界的威胁。 我们不会自己去做教育，因为我们的 主战部队还要缩减，要把一些次要的组 织砍掉，让他们转为民兵组织私有化，
跟着我们前进。就像淮海战役一样，民 工推着独轮车送粮食，但是要给钱的。 今年春节期间员工加班时，有五千多人 提供服务，就是民兵组织，春节不仅买 东西价格翻倍，还给服务人员一定奖励， 及时兑现。 24、记者：在我们看来，华为的管理哲学、 管理思想是任总的管理哲学和管理思想， 您认为华为的管理哲学和管理思想的精 髓是什么？国际的管理哲学长期为西方 主导，您是否认为，中国的管理哲学、 管理思想是不是到了向世界输出的时候 了？市面上有大量的书籍写华为秘籍， 存在华为的秘籍吗？华为模式可以复制 吗？ 任正非：华为没有哲学，我个人没有学 过哲学，也没有认真读过哲学书。外面 的书，作者我也没见过，不认识，也许 是他编的吧。外面流传的华为哲学是大 家随便说的，没有什么特别的东西。我 认为，如果说华为公司有哲学，就一点“以 客户为中心，为客户创造价值”。因为 钱在客户口袋里，有三种方法可以拿到 这个钱 第一，抢，这是犯罪；第二，偷， 也不行，要在派出所待两三天才能被放 出来；第三，客户心甘情愿把钱给你， 你必须要提供好的商品，为他提供需要 的服务。所以，秘密就这一条。 你们看，我们园区的小咖啡厅都做得 很好，为什么？不要做假，踏踏实实认 真做。以前我们的咖啡厅，五、六个华 为员工拿着高工资、股票，在那里做咖啡， 还亏损。我说你们创业吧，一个人一个 店创业，现在能挣七八十万。我们机关 有人说要去查“以前不挣钱，现在挣钱 了，搞什么名堂挣钱？”我说，去查一次， 就裁一个人，为什么？你的人太多了， 不干正事。他只要缴了房租水电，卫生 质量好，员工喜欢去消费，你管那么多 闲事干什么？所以，我们的后勤机构压 缩得很小，为全世界 170 个国家、18 万 员工的后勤保障人员，只有 703 个。 25、记者：最近看到一篇您在员工持股 会上讲话，华为通过了治理章程文件， 您称之为里程碑式的进步，同时还有关 于华为公司的治理结构，华为的治理方 向是什么？ 任正非：其实我们的治理结构和治理章 程，全在网上公布过。董事会换届选举 经历了一年多，有九万多人参加了，不 断学习、不断传播，只是媒体不太感兴趣。 你提的这个问题，今天我没法完整地给 你解释，这是一个体系。 记者：华为未来想发展成什么样的企业， 或者什么样的方向？ 任正非：除了不让资本进来，其他什么 都可以讨论。 26、记者：有一个很强烈的感受，任总 有非常浓厚的居安思危的意识，芯片十 几年前就有备胎计划了，特别好奇这种 危机意识最初是来自哪里？ 任正非：总是挨打，就觉得有危机了。 27、记者：刚才大家问了很多问题，都 说华为有备胎计划，还有对现在的情势 很乐观。现阶段您最担心的事情是什么？ 这次事件牵涉到您的家人，在日常与家 人沟通相处的过程中，对您的决策有没 有什么影响？ 任正非：抓我的家人，就是想影响我的 意志，我家人给我的鼓舞就是鼓舞我的 意志。女儿写给我的信说，她会长期做 好思想准备，她也很乐观，我就放心了， 减轻了很大压力。我要超越个人、超越 家庭、超越华为来思考这个世界上的问 题，否则我就不客观了。 我与外国记者沟通，他们是很直率的。 公共关系部把全文印成了书，今天都送 给你们。为什么要这么多沟通？如果站 在狭窄的观点来看，我们与西方媒体是 对抗的，也许与你们也是对抗的。我应 该超越自身的观点来沟通，平等讨论问 题。 华为公司高层领导绝大多数都没有站 在自身利益、企业利益来考虑问题，我 们是世界性的，世界上接受我们、声援 我们的朋友是很多的。
计划在 2021-2022 年度前，将省内各地现有的 35 个 公共卫生机构合并为 10 个机构，削减的公共卫生经 费拨款预期为每年 2 亿元，合并工作将在今年晚些时 候进行。
兰万灵脱售 407 公路告吹 魁省建筑工程巨头兰万灵公司（SNC-Lavalin） 原定向安省市政工人退休系统（OMERS）出售 407 收费公路股权的计划，因另外两个大股东介入而被取 消。
纽芬兰省选自由党获胜 Dwight Ball 领导的自由党赢得了 5 月 16 日举行 的 Newfoundland and Labrador 省选组成少数政府。自 由党有 20 名候选人当选，保守党有 15 人获胜，3 名 新民主党成员和两名独立候选人同时获胜。
财长称加拿大未必 跟随美国禁华为产品 加拿大联邦财长莫奈（Bill Morneau）上周三出席 自由党核心小组会议前表示，加拿大不会作出动摇本 国经济的决策，即使美国总统特朗普威胁美国企业要 禁止使用华为产品，他暗示加拿大政府也不一定会跟 随美国的做法。
美联储布拉德：不排除今 年晚些时候降息的可能性 美联储布拉德 (2019 年票委 ) 周三讲话称，不排 除今年晚些时候降息的可能性。布拉德此前称，降息 或能帮助美联储维持其在通胀目标上的可信度。
中国大幅减持美债 持仓创 22 个月新低 作为美债第一大海外债权人，中国 ( 内地 )3 月所 持美债环比大幅减少 104 亿美元，降至 1.1205 万亿 美元，为 2017 年 5 月以来 (22 个月以来 ) 新低，中国 依然是美债最大的海外持有者。
美国 4 月份零售 数据爆冷！通胀亦疲软 当地时间 5 月 15 日，美国商务部表示，4 月份美 国整体零售额环比下降 0.2%，13 个主要零售类别中 有 7 个类别下降，汽车和建材降幅尤为明显。从美国 商务部给出的数据来看，这已是美国零售额在 3 个月 内的第二次下降。
美联储最早或于明年恢复 美债购买 持有量可能翻倍 分析师认为，美联储最早可能于明年重启大规模 债券购买，而这一次可能只针对美国国债，数量最终 可能会超过金融危机时期的水平。
华为手机将 不能再使用 Google 服务 因为美国特朗普政府封杀华为，路透社报道， Google 谷歌已中止与华为的业务往来，一旦如此， 华为手机将不能再使用 Google 服务，包括：Gmail、
汽车行业正以金融 危机以来最快的速度裁员
Ottawa office
Toronto office
的速度裁员，同时汽车行业正在努力应对不断变化的
电话：613-228-2847 / 613-228-1796 ( 国语 , 英语） 地址： 356 Woodroffe Ave Suite 206. Ottawa, ON K2A 3V6 Email：info@helenge.com
电话：905-597-5844 / 647-986-0906 ( 国语 , 英语） 地址：330 Highway 7 Suite 503. Richmond Hill ON L4B 3Z4 WWW.HELENGE.COM
消费者需求和以新技术为基础的竞争。
●
公司财务报表及税务申报
●
公司财务及税务策划；生意评估 ●
政府科研开发基金 及相关的税务补偿申请 各类税务审计的处理方案
(Corporate & Personal Tax Return & Planning)
●
* 薄记年终
个人税务策划
●
海外资产申报
* 全国各地税务均可报
安省保守党政府削减公共卫生机构的经费拨款，
数据显示，汽车制造商正在以金融危机以来最快
●
( HST & Payroll)
安省 35 个公共卫生 机构合并为 10 个
Google Play 和 Youtube 等都将瘫痪不能再使用。
* 公司、个人报税及策划
* 服务税、零售税、工资处理
财经新闻综述
未完待续
葛方雯会计师事务所
地址 :35Auriga Dr, Unit 214, Ottawa, ON K2E 8B7
(Bookkeeping & Financial Statement)
12
标普道琼斯指数公司 推出全球 ESG 指数系列 标普全球旗下的标普道琼斯指数公司周二宣布， 已推出全球主要股票指数的环境、社会和治理 (ESG) 版，满足投资者对这类工具日益增长的需求。
日本 4 月份 出口连续第五个月下滑 日本财务省周三公布的数据显示，该国 4 月份出 口同比下降 2.4%，这一降幅高于经济学家给出的 1.8% 的预测中值，因日本前两大贸易伙伴中美之间的贸易 摩擦升温，令日本的重要增长引擎承压。
13
I
2019 年 5 月 24 日 星期五
NTERNATIONAL & NATIONAL & COMMUNITY NEWS
May 24, 2019 Friday
国际国内新闻 / 社区消息
Health Times Weekly
周刊
13
加拿大郁金香节首度专门打造“中加友谊园”
当地时间 5 月 18 日，在渥太华举办的加拿大郁金香节迎来“中国日”。首度专门打造的“中加友谊郁金香园” 当地时间 5 月 18 日，在渥太华举办的加拿大郁金香节迎来“中国日”。首度专门打造的“中加友 在郁金香节园区亮相，迎接八方来客。加拿大郁金香节是北美春季规模最大的文化节庆活动之一。图为中国驻 谊郁金香园”在郁金香节园区亮相，迎接八方来客。加拿大郁金香节是北美春季规模最大的文化节 加拿大大使馆卢沙野大使（左一）致辞，加拿大郁金香节总裁格兰特 ` 胡克（Grant Hooker）先生（左二）主
庆活动之一。图为渥太华副市长劳拉·杜达斯（前一）和中国驻加拿大大使卢沙野（前二）等嘉宾
持郁金香节“中国日”开幕式。 渥太华华星艺术团供图
在首度专门打造的“中加友谊郁金香园”共同为郁金香浇水，庆祝中加两国首都北京和渥太华缔结 姐妹城市 20 周年，并祝福中加人民友谊像鲜花一样绽放。（渥太华华星艺术团供图）
中新社多伦多 5 月 18 日电 ( 记
加拿大大使卢沙野和渥太华副市
加中文化艺术协会理事长、渥
者 余瑞冬 ) 当地时间 5 月 18 日，
长劳拉·杜达斯 (Laura Dudas) 交
太华华星艺术团团长张志刚表示，
在渥太华举办的加拿大郁金香节
换了展现北京天坛祈年殿和渥太
今年特设的“中加友谊郁金香园”，
迎来“中国日”。首度专门打造
华国会山的照片。
既体现了中加友谊，也成为渥太
的“中加友谊郁金香园”在郁金
卢沙野表示相信，只要秉持
华郁金香节的亮点之一。中国元
香节园区亮相，迎接八方来客。
相互尊重、互学互鉴、合作共赢
素近十年来一直在北美最大的郁
一年一度的加拿大郁金香节今
的理念，中加友谊就会像郁金香一
金香节上得到展现，助力中加两国
年迎来第 67 届节庆。本次“中国
样盛开。劳拉·杜达斯称赞，当
人民相互了解、彼此理解和尊重。
日”活动由中国驻加拿大大使馆、
地华人社区富有力量且充满活力，
渥太华市政府、郁金香节组委会、
并为渥太华的建设作出了诸多贡
中国驻多伦多旅游办事处和加中
献。
文化艺术协会共同举办。
加拿大郁金香节是北美春季 规模最大的文化节庆活动之一，
在“中加友谊郁金香园”，
如今每年可吸引大约 60 万人次游
2019 年是中加两国首都北京
卢沙野、劳拉·杜达斯等嘉宾共
客。今年的会期由 5 月 10 日持续
和渥太华缔结姐妹城市 20 周年。
同为郁金香浇水，祝福中加人民
至 20 日。
出席“中国日”开幕式的中国驻
友谊像鲜花一样绽放。
卢沙野大使，劳拉市长和嘉宾共同观看瑞狮献艺。共祝中加人民友谊长存
艺术总监 管亚东
艺术指导 钢琴 刘卓敏
指挥 Antonio L
指挥 Patricia K
声乐 Shawne E
上课时间 : 1) 预备班：5 岁以上，每周日 4pm-5pm 2) 狮子王 ：7-16 岁，每周日 2pm-3:30pm 3) 华夏龙： 10-16 岁 , 每周日 3:35pm-5:35pm 4) 阿卡贝拉 : 11-16 岁 ，每周二 4:30pm-6pm 5) 视唱练耳课程：5 岁以上，每周日 2:30pm-5pm 6) C5 小乐队，7 岁以上青少年，每周日 2pm-3:30pm 地点 : All Saints Lutheran Church, 1061 Pinecrest Rd, Ottawa, ON K2B 6B7 C5 官网 : https://www.yadongguan.com/c5home 报名电话 : 613-415-0259 Email: c5choircanada@gmail.com
卢沙野大使和渥太华副市长劳拉·杜达斯 (Laura Dudas) 交换了展现北京天坛祈年殿和渥太华国会山的照片。
准备迎接夏季！ 超过 800 种不同风格可供选择！ 专业的员工为您服务
从左至右：中加友谊园设计师蒂娜，郁金香节主席格兰特，渥太 华副市长劳拉，加中文化艺术协会理事长张志刚和米歇尔先生
加中文化艺术协会成员加中少儿合唱团在开幕式上演唱中、加两国国歌
当地游客和市民近 500 人参与了郁金香节“中国日”开幕式
您的脚准备好了吗？我们的新款凉鞋已经备好！
14
2019 年 5 月 24 日 星期五
C
May 24, 2019 Friday
都市商讯
OMMERCIAL INFORMATION
Health Times Weekly
周刊
14
利率低至
0.99 % 康新斌，销售代理
独家! 可贷款购买新 车和本田 电动设备
在加拿大白河历史景点的 全国最热门皮筏漂流圣地
渥太华
最棒的 新旅途
• • • •
皮筏穿越渥京！ 3 小时平缓漂流 也适宜不会游泳者！ 年龄要求 5 岁及以上
• 适合全家参与的平缓漂流 • 高级别探险漂流 • 极限运动漂流
从渥太华市中心 1.5 小时车程
真人娱乐表演
预定：
小木屋租赁
酒吧和餐馆
预定：
为方便广大读者和社会大众，帮助本市医疗保健从业人 员更好地开展业务，为医疗保健业供求双方更好地提供 双向服务，本报特设“求医问药指南”广告专栏。本广 告专栏形式新颖、特点突出，方便用户查找，提供直接 形象信息服务，相信能够为方便社会大众求医问药，促 进医疗保健业业务的展开起到一个推动作用
求医问药指南
加拿大中医药针灸学会渥太华分会部分中医师、针灸医师、推拿医师 莫愚 / 莫翰文 / 王巧云 广东省名中医 / 广州中医药大学名教授 安省注册中医师 40 余年临床经验
善长：花粉过敏，各类痛症，风湿病，面瘫， 皮疹，不孕不育，各类癌症。
www.tcmontario.com （接受多种医疗保险，国，粤，英，法服务） 613-366-9710 18 Deakin Street, Unit 106, Ottawa , ON K2E 8B7
渥京中医药中心 安省注册中医师
金玉梅
加拿大自然疗法学会会员 原辽宁中医药大学附属医院副教授，副主任医师（2000 年以前 )
诊脉、处方、针灸、32 年临床经验 ( 接受医疗保险 ) 50 Mattamy PL. (Centrepointe area) Tel: 613-225-1938
曾峥
安省注册中医师 / 针灸师 临床经验二十余年
主治各类急 / 慢性痛症，消化系统疾病，不育不孕症， 鼻敏感，青光眼 / 飞蚊症，偏头痛 / 眩晕症， 中风后遗症 / 偏瘫 , 针灸美容，针灸减肥。 613-265-9036 | 1419 Carling Ave, Suite 209 (Hampton Park Plaza)
瑶医诊所 YY Clinic 五代祖传秘方专治【跌打伤痛】 百年传承，神奇疗效。新伤治愈率 99%( 神经损伤除外 )。 项目 ( 一 ) 跌打伤痛 运动受伤，交通意外伤，筋伤骨折，踝骨扭伤， 腰骨腰肌损伤，肌肉拉伤扭伤，青瘀血肿等各类跌打伤痛。 项目 ( 二 ) 肩 / 背 / 腰 特色理疗 对长期劳累产生的大面积后背肌肉 预约电话 和筋健的酸痛紧麻等有明显的缓解和治疗效果。 ( 接受医疗保险 ) （613）462-8281 地址：116 Coral Berry Ave. / 更多详情请见：www.yyclinic.net
渥太华部分中医师、针灸医师、推拿医师、牙医、眼科、药行等
SINO ACUPUNCTURE CLINIC
郭兆起
47 年临床经验 世界针灸学会联合会执行理事
主治肺癌、食道癌、结肠癌、甲状腺癌及甲状腺良 性结节。 关节炎、哮喘。 地址：152 Bayview Rd.; Ottawa
电话：613-729-6165
崔枢华
安省注册中医师 / 针灸师
针灸推拿 药疗食疗 理疗足疗 营养保健 皮肤护理 接受 Massage， Naturopaths, Acupuncture 保险 16 Norgold Cres. Kanata
Tel: 613-596-6494
鹿燕
AADC 中医针灸所 安省注册中医师
胡智慧
中医师
南京中医药大学中医全科毕业江苏省人民医院主任中医师
中医针灸临床 30 余年， 积累丰富临床经验，治疗多种疑难杂症疗效显著 主治各科疾病，尤为善长治疗各种痛症、呼吸、消化、 妇科、五官、皮肤、小儿等疾病。 ( 接受医疗保险 ) 电话：613-797-8383
疗法 : 古法针刺 正骨灸疗 挑治割治 中药外敷 食疗养生 营养保健 接受多项医疗保险 613-686-1330 | 613-697-6868 1125 Woodroffe Ave., Ottawa, ON K2C 2S9
地址：1332 Cahill Dr. (South Keys)Ottawa
纪世露
安省注册按摩师
安省注册中医师 上海中医药大学硕士，安徽中医大学中医学士 诊脉，方药，针灸，推拿 三十余年中加临床经验
不育， 月经不调， 更年期综合症， 抑郁、 擅治：不孕， 焦虑、失眠，胃脘胀痛，咳嗽，肌肉萎软/强直， 牛皮癣，痤疮，湿疹及各种痛症。( 接受医疗保险 ) 电话：613-986-6938 | 地址：3 Catterick Cres.,
Kanata
安省注册中医师
加拿大传统医药针灸学院院长 毕业于北京中医药大学中医系 跟学名师 20 余年临床经验
杨碧君 (Christine Lum)
15 年以上经验 痛症治疗为主，精通按摩、推拿、指压手法
预约请电： 613-523-9002
主治： 头痛，肩颈痛，坐骨神经痛，腕管综合症， 肌肉酸痛，扭伤跌伤，孕妇按摩 ( 接受医疗保险 ) 地址：2301 Joliffe St., Ottawa, ON K1G 1H4 详情资料请看： lulusmart.com
治疗脚痛 腰疼
美信西药房 我们的服务： ●免费送药 ●医药咨询 ●糖尿病与戒烟咨询 ●老年人分药服务 ●接受各类药物保险 ●预定各类非处方医药产品
张舜 / 杨沐霖 注册药剂师，注册糖尿病咨询专家 多伦多大学药学院学士。 精通：普通话，英语
613-232-4337 （药店） 381 Kent St., Ottawa, ON K2P 2A8
荣获加拿大 BBB A+ 最高信誉奖 荣获加拿大金字塔 ★为您特制矫形足弓垫 足病矫治认证证书 ★治疗脚，膝，臀，腰，颈和肩部的各种疼痛
★免费分析，免费查询
★中英文服务，请电话预约 ( 接受医疗保险 ) L.L. Orthotics ( 中区 ) 255 Montreal Rd. Frank Li B.A.M.A. ( 东区 )1980 Ogilvie Rd. Certified Orthotist www.LL-orthotics.com
613-864-3068
李祺祯假牙诊所
制作和修理全口与部分活动牙托 收费合理，国、粤、英语服务 1175 Wellington St. Suite 7, Ottawa 2451 St-Joseph Blve., Suite 206, Orleans
| |
预约请电： 613-722-5962 613-824-2122
惠登广告 Tel: 613-688-7160 Fax: 613-228-2217 E-mail: sale@healthtimes.ca
15
H
2019 年 5 月 24 日 星期五
周刊
OME RENOVATION & REAL ESTATE
穆迪：加拿大房市将触底反弹，房价看涨？
5 月 21 日，加拿大《环球邮报》（The Global
月以来头一次。这个上涨虽然不能说是房市完全
and Mail）报道说，知名评级机构穆迪（Moody）
复苏，但发出了一个明确信号：加拿大房市已经
的姊妹公司 Moody’s Analytics 最近指出，经历了
触底。
两年多的下滑之后，加拿大房市已经软着陆，现 在正触底反弹， 预期房价将上涨。
Moody’s Analytics 的报告指出，虽然房市已经 触底，但加拿大人也不必太心急。从各大都市来看，
该机构的房地产经济学家 Andres Carbacho-
估计明年房价涨幅最明显的是蒙特利尔，但在这
Burgos 指出，自从大温哥华和 GTA 地区的房价泡
之后，各大都市的市场将逐渐恢复，表现最好的
沫显现之后，两级政府均进行了政策干预，试图
可能是多伦多在内的 GTA 地区。温哥华在内的大
解决两个都市区的负担能力危机。随后联邦政府
温地区恢复要慢一些，明年肯定会继续下跌，但
出台按揭压力测试，从过去两年多的情况来看，
随后价格将会逐渐稳定下来，至少保持到 2024 年。
这些强力干预见到成效，也算部分成功。 Moody’s Analytics 的报告预测说，如果从单户 加 拿 大 皇 家 银 行（RBC） 的 高 级 经 济 学 家
住宅来看，从今年第一季度到 2024 年第一季度，
Robert Hogue 也同意这个观点。他说根据加拿大
加拿大房价平均年增长率为 2.2%，其中涨幅最大
地产协会（CREA）的最新数据，刚刚过去的 4 月
的是纽芬兰首府圣约翰斯（St. John’s ），其次是
份是连续两个月的房屋交易量上涨。
安省的圭尔夫和巴里，再是埃德蒙顿和多伦多。
Health Times Weekly
15
简单 13 招 让你的房子迅速升值
卖房时要注意的 4 个点，其中一点就是“别急 着翻新”。比起大翻修，很多时候其实只需要做
照明是对环境很重要的一个影响因素，好的灯
一两件小事，就可以让房子大变样，更容易被买
光可以让家里看起来更漂亮，如果灯具好看，还会
家看上，卖出更好的价钱。1. 清理杂物这是不少
让整个房子看起来更现代化。除了灯泡和灯具，升
地产经纪公认最容易、也是成本最低的方法。这
级一下灯的开关或插头插座也很有帮助。
里的清理 …
7. 涂一层新涂料 我们之前写过一篇文章，讲卖房时要注意的 4 个点，其中一点就是“别急着翻新”。比起大翻修，
给墙壁刷一遍漆是很快就能让家庭焕然一新的
很多时候其实只需要做一两件小事，就可以让房
方法，如果油漆有剥落等情况，买家可能立即就产
子大变样，更容易被买家看上，卖出更好的价钱。
生了怀疑态度。刷漆还有一个原因是不同时代审美 不同，比如 10 年前，黄色可能很流行，但现在的
1. 清理杂物
绝大多数买家都不想看到一个浅黄色调的客厅。 还有经纪人给出了一个“双色调”的建议：天花板
这是不少地产经纪公认最容易、也是成本最低
4 月份的按月涨幅达到 3.6%，这是自从 2017 年 12
May 24, 2019 Friday
装饰装修 / 地产信息
的方法。这里的清理杂物不仅仅是清扫垃圾，而
及其往下两寸刷白色，其他区域的颜色深一个色 调，据说这是一种会体现“富足”的色彩搭配。
是把一些非必须的物品都藏起来，比如清空书架、
赶走美国钢铁税， 加拿大房价涨声响起来？
桌子、厨房灶台，把锅碗瓢盆和宠物床等东西都
8. 扔掉地毯，打亮地板
收好。这是因为买家会有意无意想象自己的物品 放在新家里的样子，如果房子里太满，他们不好 想象，兴趣就会打个折扣。 还有经纪人建议把看起来老旧的家具也扔掉，
把小块的地毯都收起来，清除地板上的污渍， 磨个砂打个蜡，效果会大不同。
9. 换门铰链
因为这会给买家造成不好的观感。 换上实木门，装上新的门铰链，用房产经纪的
2. 把家人照片收起来
话说，这就像在衬衫袖子上加上袖扣，买家会注意 到你和别人家房子的不同的。
这在我们之前的文章里也提到过，不只是家庭 照片，还有孩子的画作等带有个人或家庭特色的 东西也不用让买家看到，这样他们才有想象这里
10. 换马桶座，修好卫生间的墙壁、地板和浴 缸
是自己家的空间。 这些也是相对简单的事情，却可以让卫生间看
3. 更换厨房的壁橱和用具 如果你的厨房看起来旧旧的，但翻新厨房又太
起来很不一样。
11. 让房子的外观更好看
花钱，那不如考虑给橱柜翻个新面 (refacing)，也 加拿大维多利亚长周末假期的周一，财长莫奈 宣布，针对美国钢铁税进行的报复性关税今天正 式取消。
就是不拆旧柜、只换柜门，这样可以迅速让厨房 安省省长福特对此表示非常欢迎，他认为钢铁
看起来焕然一新，又不会很费时费钱。
税不仅让加拿大人受损，美国消费者同样也付出 代价。只要钢铁税存在，加拿大报复措施就不会
莫奈表示，今天很高兴做出这个决定，取消钢
取消，我们也都知道这些针对美国的报复措施，
铝关税和相关的报复性措施，对于每个人都是个
真正惩罚的人是谁？从果汁到威士忌，从卫生纸
胜利，两方面的工人无论美国还是加拿大来说都
到巧克力，都是让加拿大的消费者来买单！
是个好消息，这将利好我们的社区和经济！
家留下最好的第一印象。
4. 更换厨房台面 12. 把床单床罩换成白色 这是给房屋增值最便宜的方式，很多加工商一 天之内就能做好这件事，一张浅灰色或是白色的 厨房台面，会造成很不同的观感。
加拿大关于钢铁税的报复政策，不仅让普通消 特朗普总统也发出推文表示，从本周一开始，
费者的生活日用品涨价，从美国进口的钢铁产品
我们的伟大农民有可以同加拿大和墨西哥做生意
同样会涨价，最直接的受到冲击的就是公寓期房
了，他们在过去一段时间承担着来自这两个国家
买家！
的农产品方面的关税，现在终于可以被公平的对 待了。
专门生产高层建筑使用钢铁材料的公司联盟 早就发出警告：由于 Condo 市场火热供不应求，
但是，从推文上看， 特朗普总统对于自己亲
这种情况下被本来就使得钢铁建材价格上涨，肯
手发动的贸易战，特别是首先发起对加拿大的钢
定会让 Condo 建筑商的成本增高，相继转嫁给
铁税这件事情绝口不提，只是着力渲染加拿大取
Condo 买家。
清扫一下露台阳台，甚至是家门前的人行道， 或者在门前摆一盆好看的花花草草，这些都能给买
越简单的东西越保险，换一套白色的床上用品 只会花你几十块钱，却能保证这符合绝大多数买家 的喜好。
5. 给家里做个深度清洁 13. 厨房和浴室最关键 不只是一般的清扫，你应该为 open house 做好 充分的准备，从上到下、从里到外地清洁一遍，
很多房产经纪人说，厨房和浴室是卖房过程中
尤其是壁橱、储藏室、孩子玩耍的房间等容易堆
最重要的环节，翻修这两个地方，收益是最大的。
积物品的地方。
6. 升级灯具
消针对美国农产品的反制措施后的利好。 安省的制造业和汽车行业都对钢铁税很敏感， 加拿大总理杜鲁多将这次美国取消钢铁税，称
现在钢铁税可以取消，悬在安省经济上空的阴霾
为是对加拿大纯粹的好消息，但是很多人都在问，
就会被一扫而光，安省经济在新的一年里将会大
加拿大是否为此做出了某种牺牲和承诺呢？
展拳脚。
加拿大明年废除贷款压力测试！ 措施，但他强调首次购房者只要有能力偿还 按揭，就不应该被挤出房市：“我认为这个
杜鲁多总理表示，我们立场强硬，为我们的钢
同理，钢铁税如果可以取消，买家的压力自然
政策并没有起到应有的效果，所以我们应该
铁工人争取到今天的局面，也为加拿大人争取到
会小，成本得到控制的时候，现在多伦多 Condo
停止强制按揭压力测试政策。看看这一政策
这个局面。
租金不断上涨，许多房地产投资者的收益也会提
对于加拿大人产生了哪些影响吧，这让加拿
高！
大人被迫向私人公司借贷，支付了更高的利 息。”
但是，参与这次谈判的加拿大外长方慧兰却有 所保留，虽然加拿大暂时豁免钢铁税可以喘口气， 但如果现在认为美国的贸易保护主义威胁消失则
经济好了，就业机会多了，多伦多的房价还能 不涨吗？同理渥太华的房价也要涨涨涨！
另外，谢尔还表示要将按揭偿还最长期 限放宽至 30 年：“上一次有 30 年按揭还是
是幼稚的！
2012 年的事，后来 OSFI 就把按揭最长期限 缩短到了 25 年。” 加拿大保守党党领谢尔（Andrew Scheer）表示， 如果他能联邦大选中击败特鲁多，他将重新评估
除了谢尔，最近发声反对强制按揭压力
2018 年 1 月引入的强制按揭压力测试政策并极有
测试的还有大温地产局主席 Phil Moore，他
可能将其废除。换句话说，一旦加拿大保守党首选，
说：“按揭者被他们的第一家银行当成人质
加拿大房地产调控或将逆转趋势。
了，由于强制按揭压力测试，导致许多按揭
上周五，谢尔在加拿大建商协会会议上表示：
者无法在市场中选择对于自己最有利的利率，这
100,000 潜在买家将无力购买原本看好的某一价位
对于加拿大人来说是不公平的。
房屋。其中有 50,000 到 60,000 人将购买更便宜的
“政策和不断升到的税费，导致很多人无法申请
房屋，剩余的 40,000 到 50,000 人将放弃购房计划。
到按揭，被迫放弃了购房梦想。强制按揭压力测
强制按揭压力测试的 B-20 新规实施，使一部
试显然导致了一些之前没有预料到的重大影响。”
分潜在买家放弃了购房计划。加拿大按揭专业人 士协会预计，强制实施按揭压力测试后，每年有
虽然确保信用市场控制风险是非常有必要的
换句话说，7% 的潜在买家将因为 B-20 新规，放 弃购房计划。
16
2019 年 5 月 24 日 星期五
C
May 24, 2019 Friday
都市商讯
OMMERCIAL INFORMATION
Health Times Weekly
周刊
这个夏天， 不愿错过 数学逻辑， 思维训练
16
★语言阅读训练 ★科学技术课堂 ★趣味化学实验 ★创意美术实践 ★艺术审美体验
时间 : 8:30AM- 5:00PM, July 2- August 9, 2019 ( 共六周 ) 招生范围： 4-12 岁 收费： $164/ 四天周 , $205/ 五天周（School age 6-12 岁） $180/ 四天周 , $225/ 五天周（Kinder age 4 -5 岁） 注册费 $35 ( 报名四周及以上者免 ) 缴款方式：E- Transfer(tadapassion@gmail.com), 支票，现金 提供每日两次点心及水果（可代订午餐） 即可报名，额满为止
青出于蓝渥太华绘本中心 Tadapassion Education Club 地址：Unit 207, 43 Roydon Pl. (Nepean Costco 对面 ) 报名咨询 :613-818-5188
Steven 廖
Century 21 Explorer
Steven Lao
MBA BROKER
Cell: 613.818.9066
Office: 613.422.6757 Ext 880 steven.liao@century21.ca
位 于 Rockcliff 豪 宅，120*86 的 超 大 Lot，步行至 Ashbury 私立高中，四房四 卫双车库，高级装修，完成地下室，带 阳光房和桑拿房。
位于 Downtown Laurier Ave 上的高层公 寓，两房两卫带大阳台和洗衣房及地下 停车位。
叫价： $299,900
叫价 : $1,980,000
叫价 : $399,900
SOLD
叫价 : $353,000
住宅
●
投资
●
商业
新盘
新盘
SOLD
Realty Brokerage
位 于 Kanata Lakes 的连排屋， 2004 年 建， 三 房 三卫单车库，主层 实木地板和瓷砖， 专业完成地下室， 后院无邻居。卖家 希望返租，极佳投 资物业。
位 于 Downtown 中心仅两年新的 公 寓， 一 房 一 厅 一 卫， 带 地 下 停 车位。
SOLD
位 于 Kanata Lakes Estate 的 独 立 屋， 三 房 三 卫 双 车 库， 家 庭 厅 双 层 挑 高， 全屋全部实木地板， 前 后 院 Interlock 和 Deck。
叫价 : $599,900
SOLD
新价：$969,900
位 于 Westboro 区 的 半独立屋，仅两年新， 无敌渥太华河景观， 全屋都用钢梁框架， 三房四卫单车库，豪 华装修，带屋顶露台， 步行至未来轻轨火车 站。
SOLD
位于 Downtown 的 Broson 和 Somerset 旁边的 独立屋，五年前全面翻新和加建，共三个单元， 每个单元四房两厅两卫，都拥有自己的洗衣房， 煤气表和电表，极佳卡尔顿学生出租房，收入极 好。 叫价： $1,299,000 位 于 Meadowlands 和 Prince of Wales 附 近 的 Semidetach， 靠 近 卡 尔 顿大学，四房两卫， 全 屋 实 木 地 板， 极 好学生出租房。
叫价： $339,000
SOLD
叫价：$689,000
SOLD
叫价 : $549,900 位 于 Prince o f W a l e s 和 Meadowlands 附 近，近卡尔顿大学， Side by Side 双拼， 极 佳 学 生 出 租 屋， 现金流极好。
想了解渥太华更多房屋买卖资讯 ,
www.ottawachinesehome.com
SOLD
叫价 : $419,900
位 于 Riverside South 仅 一 年 新 的 独 立 屋，Rich craft 开 发， 三 房 三 卫 单 车库，主层带书房， 二 楼 有 Loft， 全 屋 全 部 实 木 地 板， 主 人升级花费超过 八万。
位 于 Kanata Bridlewood 的 独 立 屋， 三 房 两 卫 单 车 库， 新 装 修 高 级 厨 房， 完 成 地下室。
有关文章在 B2 版
经销店 SUNP Canada- 地址 148 Colonnade Rd.,Unit 207， Nepean 电话 613-688-7160 美信药房 Medicine Shoppe Pharmacy - 地址 381 Kent St.Ottawa 电话 613-232-4337 安信药房 - 地址 71 Willow St. 电话 613-230-4866 怡昌堂 - 地址 685 Somerset St W 电话 613-237-4681 神农参茸药行 - 地址 886 Somerset W 电话 613-233-1098 E Kang Healthcare- 48 Centrepointe Dr, Nepean 电话 613-224-3300
请请关注本报微信平台 关注本报微信公众平台
请请关注本报微信平台 关注本报微信公众平台
健加都人 康直通车
健加都人 康直通车
开始 接受 报名
艺术总监 管亚东
艺术指导 钢琴 刘卓敏
指挥 Antonio Llaca
指挥 Patricia Kaiser
声乐 Shawne Elizabeth
报名日期 : 8 月 26 日 , 9 月 3 日：2pm-5pm 其余时间需联系预定 上课时间 : 1) 预备班：5 岁以上，每周日 4pm-5pm 2) 狮子王 ：6-16 岁，每周日 2pm-3:30pm 3) 华夏龙： 10-16 岁 , 每周日 3:35pm -5:35pm 4) 阿卡贝拉 : 11-16 岁 ，每周二 4:30pm-6pm 5) 视唱乐理班：7-16 岁，每周日 4pm-5pm C5 同时提供一对一的声乐和基础乐理课。
地点 : All Saints Lutheran Church, 1061 Pinecrest Rd, Ottawa, ON K2B 6B7 C5 官网 : https://www.yadongguan.com/c5home 管亚东官网：https://www.yadongguan.com 报名咨询电话 : 613-415-0259 Email: c5choircanada@gmail.com
葛方雯会计师事务所 任何原价鞋款 不包括 blundstones 和 lugs。 不能与任何其他优惠同时使用。 每次购买一个。截止日期 2018 年 12 月 31 日。
Ottawa office
Toronto office
电话：613-228-2847 / 613-228-1796 ( 国语 , 英语） 地址： 356 Woodroffe Ave Suite 206. Ottawa, ON K2A 3V6 Email：info@helenge.com
电话：905-597-5844 / 647-986-0906 ( 国语 , 英语） 地址：330 Highway 7 Suite 503. Richmond Hill ON L4B 3Z4 WWW.HELENGE.COM
●
公司财务报表及税务申报
●
公司财务及税务策划；生意评估 ●
政府科研开发基金 及相关的税务补偿申请
WWW.TANDASHOES.COM
613.799.6101
●
各类税务审计的处理方案
●
个人税务策划
●
海外资产申报