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Health Times 第 823 期 周刊
2019 年 4 月 26 日 / April 26, 2019 每星期五出版 ISSN 1480-30 WWW.HEALTHTIMES.CA
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02
2019 年 4 月 26 日 星期五
L
IFE WISDOM & PSYCHOLOGICAL HEALTH
Apr. 26, 2019 Friday
人生百味 / 心理健康
Health Times Weekly
周刊
“你是不是想的太多了？”
人性是复杂的，不要轻言善恶 ⒈
决定于我们是不是受益方。 8 年前，我当产品总监时，有个女同事，老员工，
最近看到一个很有意思的短片。
有资历，非常难缠。
讲的是一个中年男人的真实故事。
不但不好好上班，还经常给我这个领导穿小鞋，说
那男人是个标准的混蛋，经常泡夜店，方便时竟然
我如何不公平。
跑到女厕所。 当他出来时，被排队的女同胞呵斥，他却毫无所谓。
我和她也吵过好几次架，总之關繫非常不愉快。
他会用气枪，打楼下正在拉粑粑的狗；
后来，由于一些原因，我被撤职（是我职业生涯的
他开车时，会对着正在过马路的老奶奶狂按喇叭； 他在某家饭店吃饭时，由于一点小事，和服务员发
第一次大落），那员工竟然写了一封很长的邮件给领导。 说对我的撤职是没道理的，很多锅是硬让我背的。 这是一个内部人士告诉我的，同时，他还告诉我，
生激烈争吵。
一个人要做到言而有信，首先就须养成谨慎考 虑的习惯。
就一定要“敢”去做什么事。如果有人不敢去做， 就可能被嘲笑为懦弱。
那男人说出最恶毒的语言，但是由于情绪过于激动，
我很器重的一个手下，揭露了我不少事 ...... 是的，人性就是这样的，总让你猝不及防。
最终因脑血管破裂而死。
那是一段难熬的日子，我被分配到职场的一个犄角
在拯救他的过程中发现，钱包中有一个卡片，是关
很多人都有这样的困惑，感觉自己明明很努力 地生活，但人际關繫处理的不好，事业发展也不
可是，往往勇于敢作敢为的人，就容易让自己 身陷险境，甚至发生意外而丧生。
是很顺利，好像生活中处处都是挫折与磨难，岁 月静好、现世安稳似乎和自己不沾边。
我们不必逞强，做任何事都要先评估风险，这 才是理性的功能。在没有把握时，就采取“勇而
其实《老子》书中讲了很多为人处事的智慧， 其中有几句话可以拿来和这些朋友分享。
旮旯，和一堆报废的电脑同处一室，无人问津。
于遗体器官捐献的。 大意是，如果自己发生意外死亡，身体所有器官都
一天早上，收到一盆很漂亮的兰花，下面有一个卡片， 写着几行字。
捐献给有需要的人。
那女员工签了署名，她写着：不好的日子，就多想
于是，他的器官拯救了很多人。
想好的日子。
有人因为他的心脏，死里逃生；
是的，你看这事儿，多戏剧性。
有人因为他的脚骨，能下地走路；
不敢”的态度，也就是勇于控制自己的冲动，以
有人因为他的肾脏，能多活几年。
求平安无事。
最有意思的是，他的眼角膜，被邻居老太太继承。
本来我讨厌的人，在变故中，却让我看到了另一面； 而我曾器重的人，亦然。 然而，这种两面性，咬合在当时我所能感知的利益
于是老太太终于可以看清东西，因此也能将自己狗
⒈ 你是不是太拼了？
承认“我不行”，不是懦弱，而是勇敢。
之中。
到处拉的粑粑，打扫乾净 ......
因此，无论我给予善或恶的评价，都只能是时间沙
这个混蛋男人，也变成受益者的英雄。
漏中的一个节点，而失去了统一性。
每年他的忌日，受益者就会去扫墓。
⒋ 你是不是太多选择了？
要知足常乐，但也别停滞不前。 老子说：“知足者富，强行者有志。”
诱惑和机会面前，不要迷失自己。 知道满足是富有，坚持力行是有志。 老子说：“少则得，多则惑。” 西方有一句谚语，“致富的最佳途径，即是减 少欲望。”贫富即使有客观的衡量标准，也不能 忽略当事人主观的心理感受。即使手边只剩一百
“少取反而获得，多取反而迷惑” ，这是什 么情况？
元，依然可以满心欢喜，觉得自己不虞匮乏。
所以，你说这个男人是善是恶呢？
30 幅画。第一种情况，我想把 30 幅画都看完，在
铭。人有惰性，尤其每当节假日的时候，都想好
每一幅画前面就只能停留 3 分钟，那就不是走马
好休息一番。我当时所理解的这句话是：勉强自
看花吗？即使勉强全部看了一遍，我又能有什么
己继续努力，才算是有志向的表现。关键在于“勉
心得呢？这就是所谓的“多则惑”。
强”二字。 第二种情况，我只看其中 1 幅画。那么，我就 这要从小地方做起，譬如在很困的时候，勉强
可以好整以暇，仔细端详这幅画，从作者生平到
自己多念五分钟书；在快要发脾气的时候，勉强
后代评价都加以理解。至于这幅画本身的构图、
自己再多忍耐一点。长期下来，累积的功力与修
用色、主题、技巧、意涵等，更是可以慢慢琢磨。
养自然比较可观。
结果我真的看懂了它，并且将来一谈起它，我就 可以表达一定的看法。这就是所谓的“少则得”。
⒉ 你是不是想的太多了？
不要在选择面前迷失自己，谁说少一定比不上 多呢？越少的，我们也越珍惜，由于珍惜而真正
遇事谨慎考虑，才能做到言而有信。 老子说：“轻诺必寡信，多易必多难。”
拥有，这不是更好的意境吗？
⒌ 你是不是太把自己当回事了？
轻易就许诺的，一定很少能守信；看事情太容 易的，一定先遇上各种困难。 我年轻的时候，父亲有一位以翻译维生的朋友 接到一份合约，要把一本中文选集译成英文。这
懂得放下自己，才能更接近真相。 老子说：“自见者不明；自是者不彰；自伐者 无功；自矜者不长。”
位长辈知道我在台大念哲学硕士班，就问我是否 愿意把其中一章《荀子》的原文译为英文。我不
局限于自己所见，就看不明白；总是认为自己
假思索就答应了，等到着手进行时，才发现困难
对，就遮蔽真相；夸耀自己的人，没有功劳可言；
重重。半年之后，约期已至，我无法交差。这位
仗恃自己的人，无法领导别人。
长辈说：“做不到的事就不该答应。”我受责怪 是罪有应得，但是连累父亲也遭人白眼。
在职场中，就算一个人本领再大，也需要各种 条件的配合，同事朋友的协助，否则难以成就任
从此以后，我的言行就较为谨慎了。随着年龄
何事业。但如果他只知道炫耀自己的能力和功劳，
增长，逐渐懂得收敛，也才真正体会老子的见识
别人即使不愿否认，也会对他的骄傲表示不满，
是多么深远。
不愿把成就完全归功于他。
一个人要做到言而有信，首先就须养成谨慎考 虑的习惯。在考虑该不该答应时，也得注意不要
像这种刚愎自用的人，又怎能担任长官，领导 别人呢？
把事情看得太容易。 所以，若要了解一件事的真相，就要放下自己，
⒊ 该怂的时候你怂了吗？
3.
他生前貌似很恶，但是又没真正地伤害到谁，只是 违反了社会默认的伦理。
也许你能明白我的意思，也许不能，那么让我简单
但是，决定器官捐献，就能证明他是个高尚的人吗？
的总结一下吧。
短片中也说，基于他生前的表现，所有人都不解，
1. 人性是复杂的，善恶是不同场景的产物；
他为什么会签这样一个捐赠协议。
2. 人性是复杂的，我们感受到的善恶与自我利益感受有
也许是自愿，也许是阴差阳错。总之，这成了一个谜。
关；
但是，有一点是肯定的，对于过马路的老太太，他
3. 人性是复杂的，人的表现和实质往往有很大区别；
一定是个坏人；
4. 人性是复杂的，道德标准多来自意识形态的争夺（你
对于接受捐赠的患者，他一定是个好人；
可能不太明白，没關繫）；
而对于我们能看到全部的人，只能说：人性是复杂的。
5. 知道以上几点，你就不会太记恨某些人，也不会对某
举个例子。我有 3 个小时去参观画展，现场共 至于“强行者有志”，则是我长久以来的座右
些人的突变过于吃惊，更不会陷入某种无所谓的意识评
⒉
判，而这些会让你过得快乐点。
是的，人性是复杂的。我们对于别人的评价，往往
毕竟，人性是复杂的。
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不能局限自己的眼光，还须参考别人的看法；如
2019 年 5 月 27 日至 6 月 21 日
果认为自己想的都对，未免过于主观，也不符沟
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通的要求。 有时候承认“我不行”，不是懦弱，而是勇敢。 古代的知识无论在范围与内容上都有其限制， 老子说：“勇于敢则杀，勇于不敢则活。此两 者，或利或害。天之所恶，孰知其故？”
老子尚且还在反复提醒人们要敞开心胸，化解自 我中心的小格局；今日是信息爆炸的时代，我们 不是更应该如此吗？
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勇于敢作敢为，就会丧命；勇于不敢作为，就 会活命。这两种勇的结果，一获利一受害。上天 所厌恶的，谁知道其中的缘故？ 小时候在海边河边玩耍时，总会有小朋友问， “你们敢下去游泳吗？”同学结伴登山时，也会 有人问，“你敢爬到山顶吗？”好像一提到“勇”，
02
有人说，把老子的这几句话想明白了，那么把 生活过好就不是什么难事。 老子哲学的不思议，在其广，更在其深，它无 所不包，且历久弥新。
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S
2019 年 4 月 26 日 星期五
ENTIMENT & WOMEN
Apr. 26, 2019 Friday
情感园地 / 女性世界
Health Times Weekly
周刊
05
这世上从没有无缘无故的成功 年薪百万的人都在干什么？
不累，因为这是我追求的生活，我真真切切地感 受到自己的人生握在自己手里。
提到这个问题，很多人可能会脑补出这些画面： 衣着光鲜亮丽、穿着高级定製套装、踩着高跟鞋、 出入 5A 写字楼、走路带风 ......
我刚入行的时候，我的前辈跟我说，工作是要 拼命的，你必须想象自己在水里渴望呼吸的感觉， 你要像渴望呼吸一样渴望成功，不然你就会失败。
人人都想成为年薪百万、身家数十亿的人。但 如何成为有钱人，借用《马太福音》里的一句话： 那门是窄的，路是小的，找着的人也少。
很多人，“工作还行，谈不上喜欢不喜欢；恋 爱也可以，说不上爱不爱；兴趣爱好就那样，做 什么都不鹹不淡”。
所以我们看到职场 10 年，有人身家数十亿， 有人勉强糊口。相同的起点，不同的结局。
Prince Ea 把这种生活状态称为致命的“有点”。
其实抛开智商、能力、教育背景、勤奋程度等
他说，世界上有很多凡事都带着“有点”的人，
等因素，更大程度上是由眼界、心态、价值观和
你只是“有点”想改变职业，“有点”想变优秀，
选择不同所决定的。
“有点”想健身塑型。 其实这样的状态，现在被称之为“佛系”，没
年入百万的人，都在干什么，去看看她们的眼界、
有什么不对，也没有什么不好，甚至，看起来顺
心态、价值观和选择。
遂而平稳，日复一日，年复一年。
买房买车买奢侈品的女孩。她们中有投行精英、
而是在地上停留的时候，因为这时候它会开始生
有企业高管、有公司老板。
锈、出故障，老化的速度，比在空中飞行时要快 得多。 你不能只追求一个优秀，只追求一个“差不多”， 只追求“有点”：我有点想换工作，我有点想变美， 我有点想成为画家…… 如果你只是“有点想要”，那你只能得到一个
你见过香港凌晨 5 点的健身房吗？
差不多的生活。
每天六点起床练功，跳舞跳到身体劳损严重，
作家哈叔曾说：
练声练到不能说话都是家常便饭，而且没有一顿 饭是可以饱的，需要长期节食，好多女孩子为了
高收入的人群往往是两个极端的人，要么是靠 软实力（智商、颜值、口才、高技术），要么就 是硬碰硬的能吃苦，耐造。
更不要说那些为了上镜脸显得更小，自己一个 人去医院做磨骨手术的，我见过一个女孩子前后
所谓高薪的背后，都是一帮玩命的人。 你羡慕那些高管，上班不用打卡，事情手下人
大把大把的练习生，稍一不努力就会被迅速替
去做，轻轻松松年薪百万。
换，最后能出道的都是对自己最狠的那几个。 你看不到的是，他们平日里花了多长的时间在 打磨自己：
事。 他们见过凌晨四点的城市，也见过凌晨五点的 我当初也做过演员，演过一些电视剧，拍戏的
健身房；
我的心脏都在抽搐，第二天还得精精神神地参加 剧组的宣传。没戏拍的时候很焦虑，不知道是不
他们可以为了一个专业技能，去啃厚厚的大部 头；
是这辈子也就没戏了。
@Candy，29 岁，经纪人，从年薪 6 万到年薪 130 万
他们可以为了一个新项目，废寝忘食地去思考； 我的一个姐姐跟我说的最多的一句话就是：熬 过去就好了。
凌晨 5 点，中环，香港最繁华的地段，健身房 灯火通明。凌晨 2 点加完班的高管们，5 点起来跑
职场上，没有欲望和野心，是一件很可怕的事
步健身、处理工作。如果你再晚点 6 点到，健身
情。尤其是我们这行，没有欲望和野心，就没有
房上下两层楼都满人了。
前途。
这个世界上，没有无缘无故的强大，也没有无 缘无故的成功。
我熬过无数自己安慰自己的晚上，北漂的时候， 在十平米的出租屋，经常对着自己说，拜托了，
他们的成功，正来源于他们的热爱与专注。
你要撑下去。
无论前一天晚上多晚睡，每天早上 5 点起来运
我当初刚做这行的时候也是和所有人一样，觉
动，期间复盘昨天的工作得失和今天的日程安排。
得当偶像真的太爽了，只要露露脸、拍拍硬照，
运动结束，吃个早饭，去上班。
向粉丝招招手，偶尔接些广告，就可以毫无压力， 人民币哗哗哗地涌来。 但是当我在这行跟艺人明星接触得越深，就越 知道人前显贵，真都是人后受罪换来的。
热爱，带给他们的是探索人生的勇气； 真的，没有不累的生活。熬过去就好了，你想 想明天一早还能吃到街边香喷喷的油条豆浆，我
专注，带给他们的是人生的成功。
用一个普通女孩经历就是想告诉大家，努力一定 会让生活好起来的。
这样规律的生活我已经持续七年了。 有人问过我：你这样活得累不累？
已经有了。”
时候真的超级累。有好几次两天没睡觉，我感觉
孩们，到底做了什么，让她们这么优秀。 @Olivia，32 岁，基金经理，从年薪 5W 到 200W
而是逃回国的，能坚持到最后的就是二三十个。
明星之所以是明星，真的不是靠脸就能成功的
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动了五次手术，有次我去看她，脸被包得严严实实。
但是，就像飞机最危险的时候，不是在天上飞，
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2019 年 4 月 26 日 星期五
06
NTERNATIONAL & NATIONAL & COMMUNITY NEWS
国际国内新闻 / 社区消息
東安省台山同鄉會通告 一 、本會本年度新春聯歡宴會
黃麗生 禮物 1 份
最後的宴會——慶祝聖誕，要
已于本月八日在東方明珠城酒
王國強 禮物 1 份；
看到時的天氣才能決定是否舉
樓舉行 , 筵開二十五席 .
東方明珠城 禮物 1 份；
辦。
獎外 , 有本會歌舞隊表演助慶 .
無名氏 禮物 1 份；
四、本會正計劃近期內舉辦一 ,
吳光麟 禮物 2 份；
二 , 三天的短途旅遊 , 有興趣的
二、鳴謝在宴會期間無私捐助
朱石龍 禮物 1 份；
朋友請有留意。
的人士：
司徒溢夫人 禮物 2 份；
捐助本會經費：
龔錫賢夫婦 利是 1 封；
五、新的會員通訊錄暨創會廿
200 Panda Vacation；
馬和鐸 禮物 2 份
五週年特刊已開始派發給會
100 譚從政，司徒溢夫人；
06
圣母院两座钟楼得救，得亏中国无人机 4 月 15 日晚，拥有 850 余 年历史的巴黎圣母院遭遇火灾， 400 多位消防员奋力扑救 9 个小 时最终将大火扑灭。一度失控
余曼紅 禮物 1 份；
員 , 請在宴會時帶同有效 ( 已交
50 余文輝夫婦，伍光宗，施 典，
三、本會舉辦第七屆慶祝母親
2019 年會費 ) 的會員咭，憑咭
龔錫賢，馬和鐸夫婦，馬偉思；
及父親節宴會將于五月廿一日
每人領取一本、如未交本年會
30 伍佩賢；
假座東方明珠城舉行。各位為
費的，可即場繳交。
10 譚巧雲。
人兒女的朋友，請勿錯過這個
梁錦文先生仙遊，梁宅捐五十
向辛勞養育你的父母表達孝心
元。祝願梁先生早登極樂。
愛心的機會。
以下本會理事 :
會員餐票 30 元，非會員 35 元。
陳 森 592-9736 ， 王 國 強 736-
各位長者朋友，趁現在的好
0772， 劉 瑞 蘭 731-0874， 余
台山同鄉會 禮物咭 12 份；
天時，參加宴會見見朋友開開
麗 嬋 738-7199 ， 方 國 盛 722-
方國盛禮物咭 1 份 酒 1 枝；
心，我們等著你。錯過這次，
8015
陳慶年 禮物 1 份；
就要等到八月的敬老宴及九月
Email：primngca@yahoo.ca
陳美芳禮物 1 份；
的慶祝廿六周年宴。本年的大
本會網址：www.eohsa.org
何啟傳 禮物 1 份；
型活動大致上就結束了。因為
捐助抽獎禮物：
Health Times Weekly
周刊
本次宴會除有很受歡迎的抽
Apr. 26, 2019 Friday
對本會的任何查詢 , 請聯系
本地非盈利组织 ODTO 诚聘专业舞蹈老师 本地非盈利组织 ODTO 诚聘专业舞蹈老师。 所聘用老师需要有专业教授不同层次和年龄段的 学生舞蹈基本功，芭蕾组合，现代舞和中国古典 舞及民族民间舞的能力。 要求大学本科以上毕业，舞蹈专业，有 10 年以 上专职教舞的经验，为专业舞蹈协会会员，擅长 编舞，有组织导演大型文艺演出活动的经验。 有意者请电： 613-728-5960。
海老会通知
的烈火将教堂顶部大部分木制 结构烧毁，具有象征意义的巴 黎圣母院尖塔也在大火中倒塌。 但在消防部门的科学部署和最 新消防设备的参与下，巴黎圣 母院主体结构与内部珍贵文物 得到拯救。极具观赏性的玫瑰 窗也奇迹般幸免于难，最坏的 情况得到避免，为即将启动的 修复工作提供了最为宝贵的基
色是决定性的。
帮助官员做出决定，帮助我们
础。
更好地使用灭火工具，从而在 双塔保卫战
空中的眼睛
关键时刻拯救了大教堂的两座
据法国费加罗报报道，当地
巴黎圣母院的救援是立体
时间 4 月 15 日 18 时 43 分发现
的。考虑到瞬间空中投水可能
巴黎圣母院阁楼失火，教堂人
造成建筑及文物损毁，法方没
员随即得到疏散。巴黎消防局
有采取飞机灭火，但紧急出动
第一辆消防车在 10 分钟内抵达
了两架由中国大疆公司制造的
希望巴黎圣母院能够在 5 年内
现场，首个重要消防设施很快
无人机进行辅助观测。
完成重建，很多专家对此持怀
钟楼”。 修复靠科技 法国总统马克龙已经表态，
部署到位。此后，增援消防车
由于着火点主要集中在教
疑态度，但是与历史上无数已
陆续到达，全巴黎地区动员了
堂顶部，巴黎警察局派遣无人
经焚毁的重要建筑相比，巴黎
超过四百名消防员投入救援，
机捕获实时图像，为消防员准
圣母院是幸运的。
共有 18 个高压水枪部署在巴黎
确、及时了解火情提供了重要
据《 国 家 地 理》 报 道， 美
圣母院的各个方向。
支持。这些装有高清摄像装备
国瓦萨大学艺术历史学家安德
根据现场消防指挥官部署，
的无人机定位了教堂顶部的主
鲁·塔隆此前利用激光扫描精
一支队伍进入教堂内部负责抢
要着火点并立即传送到指挥所，
确地记录了大教堂的全貌。塔
救文物，另一支队伍进入塔楼
消防员从而能够实时看到火灾
隆的团队通过 50 多个扫描点，
狭窄楼梯，艰难地开展消防作
的强度和运动，并帮助高压水
对巴黎圣母院内外的所有细节
业，其他消防员则部署在教堂
枪实现了精确的定点扑救。
进行了多次扫描和数据处理，
外部，通过数十米高的机械臂
作为扑灭巴黎圣母院大火
最终收集了超过 10 亿条数据，
和高压水枪控制火势蔓延。在
的“幕后英雄”，两架发挥重
精度达到 5 毫米，在硬盘上为
靠近圣母院的双桥附近，一辆
要作用的无人机是从法国内政
我们保存了一座三维的数字化
消防车和抽水机直接从塞纳河
部和文化部紧急调配的，型号
大教堂。
取水，通过重型管道为救援供
分 别 是“ 御 ”Mavic Pro 和 经
此外，根据游戏《刺客信条：
水。
纬 M210，两架四轴无人机都经
大革命》设计师卡罗琳·米奥
由于风势加剧了顶部火势，
受了高温和浓烟的考验并出色
斯介绍，其团队曾花费两年多
不得不优先考虑拯救钟楼双塔。
完成了任务，这不仅比派直升
时间研究巴黎圣母院构造，并
巴黎消防局很快做出判断和决
机更快、更便宜，而且能够更
同历史学家一道在游戏中 1 ∶ 1
现将 2019 年海老会主要活
的海北欧四国 ( 丹麦，瑞典，挪
动再次通知大家，请大家早一点
威，芬兰），11 天幸福国度豪
安排好各自的活动，积极参加本
华之旅。目前还有少量名额，请
5）10 月 16 日 赏 秋 一 日 游， 方
策，没有将重点放在难以继续
接近火场。大疆公共安全整合
还原了这座建筑。这些数据无
会组织的每一项活动。
有兴趣的朋友立即去阳光旅行
案日后具体通知。
抢救的木制屋顶，而是集中力
总监罗密欧·杜舍尔也参与到
疑将为巴黎圣母院重建提供重
1）5 月 22 日 周 三 9：30-12：
社办理相关手续。
要支持。
Britannia 公园。
30，迎春活动。内容有游戏，歌
量保护塔楼。因为如果塔楼大
本次救援行动中，他对媒体表
6）11 月 6 日 周 三 9：30-11：
钟坠落，将可能造成严重坍塌，
示，消防队员依靠 Mavic Pro 的
欧盟议会主席塔贾尼在灾
舞表演等。地点：Britannia 公园
3）8 月 28 日周三 9：30-12：30
30，内容：" 渥太华治安讲座 "。
该决策使得教堂主体结构得到
可见光摄像头、光学和电子变
后表示，消防员在救援中的科
( 可 乘 16 路 公 交 车 前 往）。 会
祝 寿 大 会。 地 点：141Bayview
地点：141Bayview，冰球馆二楼。
保护。
焦镜头实现了对火灾动态的追
学决策和及时采用的新技术值
员交午餐费 4 加元，海老会提供
冰球馆二楼。
由加拿大华语警官主讲，讲座安
踪。巴黎消防局普律中校也对
得各国借鉴。
面包，水果，饮用水自带。组长
排统一提问环节。
请在 5 月 15 日前将本组的参加
4）9 月 18 日 周 三 9：30-12：
人员名单上报。
30 " 庆中秋，迎国庆 " 联欢活动。
2）6 月 1 日至 6 月 11 日，波罗
内容有游戏，歌舞表演等。地点：
特此通知。
内部大救援
海老会秘书组
渥太华华人社区服务中心讲座 轉 113 或電郵 cindy.chan@occsc.
時間： 4 月 27 日 週六 , 下午 2：
org
根据现场部署，除了尽力 在抢救和保护教堂内部文物。 绝大部分文物得到安全转移， 无法及时运走的大型文物也都 进行了保护性处理。 消防专家塞日·德莱在接
00 - 4：00
主題包括 :
受《巴黎人》采访时指出，“法
1）什麼是正常血壓，什麼是高
国消防队员侧重从内部处理火
地點： 渥太華華人社區服務中
糖尿病口服藥物治療 , 高血壓治
/ 低血壓
灾。如果把注意力集中在外部，
心 400 Cooper Street, 2000 室（2
療方案講座
2）怎樣正確的自量血壓
就有可能把高达 800 摄氏度的
3）什麼是好的生活方式可以降
火焰和热气推至教堂内部，并 导致更大的损害”。
樓） B 教室
為了幫助糖尿病患或其照顧
內容：如何起草一个有效的遗
者 , 渥太華華人社區服務中心
壓
嘱； 它应该具备哪些必要的条
(OCCSC) 特別邀請本地執業藥
4）高血壓藥物治療方案
款；履行哪些法定的程序能够
劑師及註冊糖尿病教員 , 針對目
保护继承人的合法权利 ; 如果没
前口服藥物及治療的新趨勢 , 優
主講人簡介：
塔随时可能坍塌，最初派入教
有遗嘱，安省法律如何处置他 /
點及缺點逐一詳細介紹 , 讓大家
楊沐霖：畢業于多倫多大學藥
堂的队伍被召回。危急关头，
她的遗产。
更深入的瞭解糖尿病口服藥物
學院，執業藥劑師，註冊糖尿
名为“巨人”（Colossus）的机
報 名 請 電： 613-235-4875 轉
治療的新趨勢及治療方法 , 以
病教員。現在渥太華美信藥房
器人填补了消防员空缺。
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便與家庭醫生有更好的溝通。
擔任藥店經理，在解答病人用
“巨人”由法国鲨鱼机器
藥諮詢和建議合理用藥方面有
人公司制造，是一款陆地救灾
豐富的經驗。
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渥太华佛光山 International Buddhist Progress Society of Ottawa
但教堂内的抢险工作风险 持续提高。由于俯瞰教堂的尖
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日期： 2019 年 4 月 30 日 ( 週二 )
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远距离灭火、疏散伤员、携带
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设备等多种任务，并可通过其
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配备的视频、气体传感器完成
地
（信息来源：科技日报）
保护塔楼外，另一个重点集中 经过消防员奋力抢救，圣母院
遗产规划讲座
它们予以肯定，“这些无人机
活動免費 , 座位有限 , 報名
點：Greenboro Library 363
（1000 米内），在各类极端危
Lorry Greenberg Drive
高血壓診斷及治療方案講座
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爱德华王子岛省选结果未现绿色浪潮
特殊环境下的识别任务。 连接高压水枪的“巨人” 临危受命，携带沉重的消防设
低了教堂内部的温度。在这场 内部大救援中，“巨人”的角
加拿大最小的省份爱德华王
议席，绿党获得 8 个议席，原来
MacLauchlan 还在自己的选区败
省议会过半数的 14 个议席，将
子 岛 省 的 省 选 星 期 二 结 束， 结
的省执政党自由党不但只获得 6
选。
由获得议席最多的保守党组成少
果是省保守党获得省议会 12 个
个席位、而且自由党领袖 Wade
由于没有任何一个政党获得
数党政府执政。 这次大选前的民调显示，爱
渥太华华人基督教会 Chinese Christian Church of Ottawa 116 Empress Avenue, Ottawa ON, K1R 7G2 Tel:613-563-3043 Fax:613-563-3344 Email:admin@ccco.on.ca
主日崇拜 英語崇拜上午 9:30 幼稚園至小二崇拜上午 9:30 國 / 粵語崇拜上午 11:15 Pastors:
Rev. Joshua Wang Rev. Francis Wong Rev. Gary Tse Rev. Jin Su Chong Student Worker: Jethro Cheung
主日學 國 / 粵語主日學上午 9:30 幼稚園至小六主日學上午 11:15 英語主日學上午 11:15 教牧同工 : 王迺華牧師 王國鈞牧師 謝朗軒牧師 鄭鎮瑞牧師 學生事工同工 : 張俊翹弟兄
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德华王子岛省绿党声势夺人、处 于领先地位，有可能开创该省政 坛先例成为执政党。但最后的选 举结果还是让绿党功亏一篑。 不过，绿党能够成为省议会 的官方反对党，这也开创了加拿 大政坛的先例。 保守党在爱德华王子岛省选 中获胜，让加拿大近年来出现的 保守党囊括省选胜利的趋势得以 继续。
电话：613-759-8111 妙遵法师 1950 Scott Street, Ottawa
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2019 年 4 月 26 日 星期五
Apr. 26, 2019 Friday
产品介绍
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Health Times Weekly
周刊
A7
巴西野花牌綠蜂膠幫助高血糖患者走出治療的誤區 在高血糖的傳統治療中，多
1、綠蜂膠是超強抗氧化劑：蜂
通血管、活化細胞、促進組織
中所含的黃酮類物質起著擬胰
需的多種常量和微量元素，且
均不同程度減少了胰島素的用
採用刺激胰島素分泌或強加外
膠中的黃酮類物質能抑制和清
再生，使感染的組織得到治療
島素的作用，通過促進週邊組
含量豐富，在高血糖及其併發
量。
源性胰島素的方法。但其結果
除自由基而起到抗氧化作用，
和修復。
織利用葡萄糖；梓醇、蝶芪 等
症防治中起到重要作用：鉻有
卻是：藥越吃越多，飯越吃越少，
它是蜂膠抗氧化作用的主要成
4、綠蜂膠增強免疫功能：免疫
物質具有明顯的抗高血糖作用；
降血糖作用，可啟動胰島素，
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併發症越來越嚴重，體質越來
分；蜂膠中豐富的黃酮類、萜
功能增強是提高機體抗病能力、
蜂膠中的胰蛋白酶，對維持胰
改善糖耐量；鈣能影響胰島素
416-888-6868
越差。很多患者，即使血糖控
烯類物質，避免 β 細胞進一步
預防高血糖及其併發症的重要
臟的正常功能有一定的作用。
分泌與釋放；鋅可以維持胰島
野花牌綠蜂膠 (Apiario Silvestre)
制良好，併發症仍會出現，小
氧化損傷，使 β 細胞逐步恢復
基礎。蜂膠能強化免疫系統，
6、 綠 蜂 膠 釋 放 充 足 能 量： 蜂
素的結構和功能：鎂參與胰腺
北美亞太區總代理：加拿大皇
到便秘、身體無力，大到失明、
正常，從而降低過高的血糖。
增強人體抗病力與自愈力。研
膠中的黃酮類、甙類等物質，
細胞的功能調節，改善糖代謝
家天然品有限公司
尿毒癥。
2、 綠 蜂 膠 改 善 血 液 微 循 環：
究證實蜂膠中的咖啡酸和 CAPE
能增加三磷酸腺苷酶活性，刺
指標，降低血管併發症；鉀參
7130 Warden Ave., Suite 406
專家研究表明，蜂膠有明顯
蜂膠可以阻止血脂、血糖過度
是蜂膠發揮免疫調節作用的活
激機體產生更多的三碘酸腺苷
與蛋白質、碳水化合物代謝，
Markham, ON L3R 1S2, Canada
降糖效果，其降糖總有效率高
氧化對血管造成的損傷，有軟
性物質。
(ATP)。ATP 是機體能量的重要
抑制併發症發生。
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達 94.7%。一般來說，其中 39%
化血管、保護血管的作用。血
5、綠蜂膠對體內酶系的作用：
來源，有供應能量，恢復體力
8、綠蜂膠臨床實驗研究：隨機
690-4888
的患者 ( Ⅱ型 )，在服用蜂膠 1
流變得正常，自然精力體力得
研究顯示，綠蜂膠對葡萄糖苷
的作用。高血糖患者服用一段
將 50 例Ⅱ型患者和 3 例Ⅰ型患
Email：service@royalnatural.ca
星期左右，血糖指標有效改善；
到改善，酸痛現象也會消失。
酶有抑制作用，是強有力的麥芽
時間蜂膠後，多數體力明顯恢
者分為蜂膠組和對照組進行 2
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另 外 55% 的 患 者 ( Ⅰ 和 Ⅱ 型 )
3、綠蜂膠消炎殺菌防感染：高
糖酶特異性抑制劑。蜂膠中的水
復，而且體質逐步得到改善。
年臨床療效觀察。發現服蜂膠
歡迎訪問，祝您健康！
在服用蜂膠 1—3 個月後，血糖
血糖病人口服加外用蜂膠，不
溶性纖維可減慢腸道熱能的吸
7、綠蜂膠含有豐富微量元素：
後空腹及餐後血糖明顯下降，
顯著下降。
僅能夠治療病菌感染，還能疏
收，降低餐後血糖水準；蜂膠
綠蜂膠中幾乎含有生物生存必
胰島素治療的患者服用蜂膠後
这才是中医养生的最高境界 , 没有治不好的病 ! 中醫的最高境界是養生，養 生的最高境界是養心。 人是一切生物中构造最完美 的灵体，健康的身体是人生本来 就具足的；人健康状况的调节是 靠人体本身所具有的调节修复系
的自我调节能力。但这需要在你
人违背了养生法则，虽不一
得道 ( 智慧开了 ) 的前提之下，
定会立即得病，但一旦形成习惯，
才能分辨这一切。
就会大大增加得病的机会。这就 和交通规则一样，你违背了交通
中庸，是養生的根本原則， 順應自然是養心的最高境界！ 那么人如何才能发现自己是
关闭了。这个就是辩证法。 现代的医院和法院差不多，
人的健康离不开两大要素：
人在气不足的时候，不能盲
一、足够的气血；
目补气，否则会影响身体健康。
动不动就给病人下了死刑判决通
二、畅通的经络（包括血管和排
如果是因为血不足，就需要先补
知书。而好多情况下，是把不该
泄垃圾的通道。請注意，毛細孔
血，因为血为气之母，否则就成
规则，不一定会出事故，但其危
判死刑的人判了死刑。为什么这
才能排出重金屬、藥毒的通道）。
了干烧器皿，把内脏烧坏；如果
险性是显而易见的。
么说呢？就以“癌症”为例，癌
如果你細心觀察為什麼癌末病患
是因为淤滞不通，就可以增加气
统来完成的，而不是靠外部因素，
否顺其自然了呢？其实这太简单
“主发谓之机”，主管发射
症现在在人们的心里等於幾乎宣
在最後階段皮膚都變黑、變乾燥
血，血气同补。这样才能达到补
外部因素只能起辅助作用。
不过了，你有病了，你不舒服了，
的那个部位（心）就叫机。箭在
判了死刑。其实如果我们不叫它
了呢？因為生病讓人体寒，毛孔
气的作用。
健康的根本在心。一切法从
你不自在了，那你就是在這一刻
弦上要发出去，必须拨动这个机。
癌症，那么对于病人来讲，就等
無法張開排毒，再被循環到別的
运动有两点禁忌：
心生。心净则身净。所以得病了，
之前违背自然產生的果了。要做
其他任何事情都是这样，都有一
于给病人留下了希望，等于留下
器官，感染至發病謂之轉移。
一、不能在气血不足的时候运动；
不要向外求，要靠自己自身的修
到顺外面大自然的自然，还要顺
个机，只有触动这个机（心念動），
了生机。
复系统来修复自己的疾病。
自己内在命运的自然，这二者是
事情才会发生，不触动这个机，
不可或缺的。
其他的条件再多，也没办法引发 事件。
健康，从调节心性开始。调 节心性需要学习圣贤传给我们的 大智慧。
人的大部分生病现象是人体 在调节、清理身体垃圾时所表现
机就是这么一个东西，它是
人体中的气血也是一对阴阳，
事实上讲，没有治不了的病，
二、不能在污浊的环境中运动。
血为阴为体，气为阳为用。血为
运动的作用有二：
只是你的心能不能放下，一切病
气之母，气为血之帅。气不足，
一、增加气血的运行速度，促进
从心生，一切病从心治。只要你
易得淤积之病，如肿瘤、血栓等；
体内的垃圾排出体外；
还活着，你就有生机。找到了这
气太过，易得脑出血之类的病。
二、打开皮肤的毛孔，吸收天地
正确的观念远比昂贵的药物
的现象，是人体自动调节平衡所
事情发生的最关键因素。它是点，
个生机，对症而治，你就会康复。
所以，只有气血平衡，人才能健
精气。
和危险的手术更能帮助患者消除
表现出的状态，所以应该把它们
不是面。可是触动这个点，就能
這就佛法所說的＂一念三千＂的
康。
疾病。因为有了正确的观念，你
当成正常的生理现象，而不应该
带动面。
法理。
就会有正确的决定，就会有正确
去把它当成病因来消灭。
气以行血，血以补气，二而
人生以血气流通为主，气滞
一也。凡人久视则伤血、久卧伤
所以，病机就是疾病发生、
养生有一条很重要，就是不
可以阻血，血阻可以结毒为疖为
气、久坐伤肉、久立伤骨、久行
的行为，就可以预防许多疾病的
所以当人在生病的时候，一
发展、变化的最关键因素。也
能怕死。怕死者阳气不足，阳气
瘰，为癌为瘤，皆是血气不流通
伤筋，七情六欲之过则伤元气、
发生。此亦是法華經內所説的＂
定不要有怨恨心，心里要安定，
可以讲，病机一开，人的病状就
不足的时候死神就会找到你。这
之故。气以顺为主，血以通为畅。
伤心肾。
依正不二＂的法理。
心定则气顺，气顺则血畅，气顺
会显现出来，人就进入了“病”
就是道家所讲的，修炼人要有英
百病无不先由气滞，气郁于内，
血畅则百病消。
的恶性循环当中。
雄的气质。仁、智、勇三者缺一
肝先受伤。
一般药物对治病来说都是治 标，不是治本，不管是中医还是
人生最忌是个乱字，心乱了，
和病机相对的就是“生机”。
不可。
多嗔伤肝，多淫伤肾，多食 又伤脾胃。
挽救之法，在化除的要诀。
西医。因为一切的病都是错误的
对外可以紊事，对内可以打扰血
生机一开，人就会进入康复这个
很多重病或绝症，都只有一
因产生错误的果。错误的因不除，
气，使之失正常。凡恼怒恐怖喜
良性循环当中。实际上病机和生
个理由：恨。当这恨没了，病也
一、寻其根，其根在心，心空则
错误的果就不会绝根。与其相信
忧昏疑，都是乱，为多病短寿的
机是一个东西的两个面，是一对
必一起消失。这世间最难解的是
一切自化。
药物，相信检查的数据，不如相
根源，不但养病时不应乱，即平
阴阳。病机开了，生机就关了，
绵延不止的恨，因有解不开的恨，
二、以药石、按摩助其化除，帮
信自己的感觉，相信自己所具足
居时亦忌心乱。
而生机开了，病机也就自然开始
才有治不好的病。
助血气之流通。
而化除要诀有二：
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据渥太华房屋管 理 局 统 计， 二 月 份商品房平均售 价 为 $466,540, 比去年同期增长 8.6%。
Barrhaven/Strandherd, 2010 年建，5 卧 6 卫。 Minto 建住宅，地下室可通向房外。通体硬木 地板和瓷地砖。硬木旋转楼梯。厨房花岗岩台 面和大理石强贴面。主层由办公室。完成地下 室。叫价：$879,000
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Emerald Meadows, Trailwest,4 卧 3 卫。 Minto 建住宅位于楔形 lot，虎木地板，厨房 不锈钢电器，花岗岩台面。园林院落，完成地 下室。新房顶。叫价：$629,000
Blossom Park;Kemp Park;Findlay Creek, 2011 年建，2 卧 3 卫。 Tartan 的 Silver Birch 半独立房，1900 平尺。硬木地板，厨房不锈 钢电器和中央吸尘器。二楼有斜顶房间。全完 成地下室。叫价：$420,000
Barrhaven/Strandherd, 2010 年建，3 卧 4 卫。 半独立房，有书房，厨房（2018）不锈钢电器， 石英台面，二楼洗衣房。完成地下室，围墙后 院有露台。叫价：$439,900
Overbrook/Castle Heights,3 卧 4 卫。半独立 房，硬木地板，不锈钢厨房电器，花岗岩台面， 楼上洗衣房，楼下起居室。房顶 2017 年换， 空调 2016 年，洗碗机 2019 年。叫价：$569,900
Avalon, Nottingate, Springridge, 2015 年建， 4 卧 4 卫。Minto 住宅，升级包括：硬木地板， 花岗岩和石英台面，完成地下室，围墙院落。 叫价：$549,900
Stonebridge，2012 年建，3 卧 3 卫。靠边单 元镇屋，三年新露台，凉亭和工具房。厨房有 早餐台及不锈钢电器。楼上洗衣房，高档洗衣 机和烘干机。叫价：$399,999
Westboro - West, 2013 年 建，2 卧 4 卫。 半 独立砖房，厨房花岗岩台面和不锈钢电器。二 楼有斜顶房间，地下室有独立居住单元或独立 客房。叫价：$875,000
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Glebe, 2003 年建 ,5 卧 4 卫。超过 3100 平尺。 厨房有 3 个水池，9 尺中心岛，高端厨房电器。 底层是和住宅相通的车库。自动浇水和园林照 明系统。房前车道有铺砖路通往后院。 叫价：$1650,000
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Hunt Club Park/Greenboro,3 卧 3 卫。完 成地下室有娱乐室，住宅坐落在很大的把 角 lot 上。全围墙院落。叫价：$419,900
Westboro/Hampton Park ，2016 年 建。 4 卧 4 卫。半独立房，硬木地板和瓷地砖， 厨房高端不锈钢电器，石英台面，二楼洗 衣房。完成地下室。叫价：$999,900
Avalon, Nottingate, Springridge, 2013 年 建，3 卧 3 卫。硬木地板，厨房花岗岩台 面，地下起居室并有很多储藏空间。后院 有 16x20 露台。叫价：$379,900
Morgans Grant/South March, 2013 年 建，4 卧 4 卫。 Minto 的 Gainsborough 户 型。 厨 房有中心岛，早餐台，石英台面。有露台和地 上盐水游泳池。二楼洗衣房。地下室有 2 洁具 卫生间和淋浴间水管接口，娱乐室和大储藏室。 叫价：$670,000
Chapel Hill,3 卧 3 卫。 Minto 的 desirable Fifth Avenue 户型，靠边单元，背靠绿地，硬 木地板，完成地下室有一个把角燃气壁炉。叫 价：$364,900
Glebe,4 卧 1 卫。 50 x 104.25 尺 lot。阳光房 / 衣帽间木地板。加上附加的建筑，仍有很宽 敞的后院——很好的地方建游泳池！私密房侧 宽车道和很好的车库。叫价：$995,000
Laurentianview，4 卧 4 卫。超过 3100 平尺 的特建豪华住宅。厨房有 6 件家用电器，超大 中心岛。完成地下室，几步路可到 Westboro 的所有地方。叫价：$1350,000
Emerald Meadows, Trailwest, 2012 年 建，3 卧 3 卫。靠边单元坐落于超大 lot。硬木地板， 二楼洗衣房。完成地下室，后院有露台，房后 无邻居。叫价：$432,500
Emerald Meadows, Trailwest, 2018 年 建，3 卧 3 卫。Mattamy 的 “tulip end” 户 型。2 楼厨房有花岗岩台面。靠近所有公共设施。对 第一次买房者或房产投资者很有价值！叫价： $399,000
Riverside South; Gloucester Glen, 2013 年建， 4 卧 3 卫。围墙把角 lot，石头房前脸，凉台， 硬木楼梯，厨房不锈钢电器和花岗岩台面。叫 价：$599,900
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Blossom Park;Kemp Park;Findlay Creek, 2013 年建，3 卧 4 卫 . 靠边单元，Tamarack 的 Cambridge 户型 , 硬木地板，厨房不锈钢 电器，实用太美，储物壁橱和早餐台。二楼洗 衣房，完成地下室。叫价：$475,000.
Riverside South, 2014 年建，3 卧 3 卫。靠边 单元，2280 平尺，超过 $25,000 的升级和装修。 厨房花岗岩台面，硬木地板，完成地下娱乐室， 房后没有邻居，围墙后院。叫价：$464,900
Barrhaven East, 4 卧 4 卫。超过 4200 平尺。 临水。主层有办公室，樱桃木地板。厨房花岗 岩台面，玻璃强贴面，不锈钢电器。主层主卧 室。包括户外厨房和工具房。私密码头可以进 入丽都河。叫价：$1899,000
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Stittsville (South), 2017 年 建，4 卧 3 卫。 Mattamy 的 Madison 户型。厨房石英台面， 瓷地砖，硬木楼梯。完成地下室。 叫价：$569,900
Kanata Lakes; Heritage Hills, 2014 年 建，3 卧 3 卫。Richcraft 的 Grafton 户型。1939 平 尺包括完成地下室。房后没有正对着的邻居。 厨房花岗岩台面，不锈钢电器和储物壁橱。硬 木地板。叫价：$459,900
Kanata Lakes; Heritage Hills, 2010 年 建，3 卧 3 卫。9 尺屋顶，硬木地板，燃气壁炉位于 拱形天花板下，带有大窗户的宽敞娱乐室。地 下室有很多储藏空间，二楼洗衣房。叫价： $449,900
Emerald Meadows, Trailwest, 2014 年 建，5 卧 4 卫。超大把角 lot, 背靠池塘和林间小路。 通体硬木地板，厨房储藏间，花岗岩台面，不 锈钢电器。二楼洗衣房。完成地下室。叫价： $725,000
08
H
2019 年 4 月 26 日 星期五
Apr. 26, 2019 Friday
科学养生 / 延年益寿
EALTHY LIFE STYLE & LONGEBITY
Weekly
周刊
一个晚上都在做梦，是没睡好吗？ 睡不着、睡不好、睡不够….. 睡眠障碍严重困
正常人的生物节律就是在晚上 12 点就要进入
扰着现代都市人。不知从何起，睡眠障碍已经从老
睡眠状态，即是真正睡着。12 点前睡觉的人，即
年群体蔓延到青年人乃至儿童身上。
使只睡 6 个小时，第二天也会神清气爽。相反，在
壹粒效活力胶囊 - 男性健康系列 （二）
晚上 12 点后才入睡，那么即使睡多三小时，睡足 大家都知道睡眠很重要，长期睡不好，身体会
睾丸酮与男性勃起障碍
9 个小时，第二天也还是精神不好，感觉没睡够。 所以，我们还是要养成规律作息的好习惯。
泌，肾上腺亦分泌少量睾丸酮。它是最重要的要的 男性荷尔蒙及同化激素。
说法二 服用褪黑素可以治疗失眠
比如 P 教授家里的那位“直男癌”经常在双休 日“作死式”熬夜玩手机到三四点，第二天睡到日
【睾丸酮对男性健康的重要性】促进男性生殖 器官发育、维持男性第二性征和性欲的作用，并促 进精子的生长，睾丸酮负责男性青春期的性发育，
晒三竿还不肯定起。他说，失去的睡眠通过狠狠补
又比如 P 教授的老母亲长期睡不好，昨天听隔
3、少喝酒，研究发现，那些三周内每天中度 饮酒的男性睾丸酮水平降低了 7%。
同时对于维持勃起的功能、性欲起着重要作用， 睾 丸酮可以增加红细胞数目，改善血糖量、降低血压
慢退化，而松果体主要分泌褪黑素，这种激素是帮
并增加胰岛素的敏感性，亦能降低胆固醇与体脂肪，
助我们睡眠的。
并提升肌肉强度。而足量的睾丸酮也能帮助男性减
粒效活力胶囊”是男性保健佳品，纯中药成分，有
轻焦虑与怒气，并增加心境平和的感觉，让保持男
效提高睾丸酮分泌，经多年临床实践证明，适用人
性阳刚、健壮，展现男性魅力。
群广（35-86 岁），起效快（1-3 粒显效，5-7 粒
上了年纪的老人，褪黑素分泌减少，容易失眠。
安眠药，但她怕吃多了产生药物依赖。
4、体重增加，睾丸酮水平随之降低，肥胖人 群勃起障碍发病率是普通人群的 5 倍。 【重视男性勃起障碍，及时有效治疗是关键】 “壹
如果检查诊断明确是这种原因导致睡不好，可以服
【睾丸酮水平低对男性的影响】男性自三十几
用褪黑素进行调节。如果不是，盲目服用褪黑素是
岁起，睾丸酮分泌开始降低，体内其他的荷尔蒙水
没有作用的。
平亦会跟着下降，睾丸酮水平过低的男性易患高血
案例： 男 40 岁，体重 105 公斤，自述 30 岁体
压、心脏病、前列腺癌，睾丸酮水平低使男性体力
重约 90 公斤开始，勃起力度差，性生活不和谐，服
说法三
下降，易疲劳，专注力差，缺乏兴趣，体重增加，
用“壹粒效活力胶囊”3 粒后开始有明显的晨勃，
一晚上都在做梦，肯定是没睡好
骨骼变脆，肌肉减少，而最大的影响是性欲降低、
服用 7 粒时，性生活逐渐恢复，15 粒时勃起硬度满
勃起无力、勃起障碍等，进而导致心情沮丧、易怒、
意，夫妻性生活和谐，患者已经服用 1 年多时间，
丧失自信。
现在每 2 天服用一粒，夫妻双方对效果非常满意。
很多职场人因为工作需要，而加班熬夜，也有 的年轻人因为吃喝玩乐，通宵达旦地狂欢。
晚上睡觉做梦不一定就是没睡好。事实上，每
大家熬夜的原因多种多样，但熬夜之后的步调 惊人的一致，那就是第二天拼命进行补觉，有的人
2、别给自己太多压力，压力会使皮质醇飙升， 影响到睾丸酮正常工用。
不好、失眠的原因复杂多样。其中，随着年龄
母亲半夜起来上厕所，就很难再入睡，医生给开了
说法一 熬掉的睡眠，可以通过补觉补回来
【健康建议】 1、适当摄入脂肪，
增大，人体衰老加速，我们脑部的松果体功能会慢
觉就能补回来。
壁王老太说褪黑素能治失眠，催我给她买一瓶试试。
男人越健康、活得越久。
睾丸酮是一种类固醇荷尔蒙，由男性的睾丸分
很难受，但不知道怎么睡好，更不知道怎么处理睡 眠障碍。
08
Health Times
个人睡觉都会做梦，这是正常现象。
医学研究表明，睾丸酮不足是进入男性更年期
补觉足足睡够 12 小时方才罢休（醒过来）。
的标志，男性更年期发生越晚，性生活维持越久，
恢复正常），保健用量低（每周服用 1-2 粒），总 有效率 95%。
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至于说梦醒后很累，可能跟梦境有关。一般来 睡眠好比是身体的银行，为了生命安全，每天
说，做美梦，睡醒后不会感觉累。往往做噩梦，比
都要存储，要睡觉。偶尔熬夜、通宵，偶尔透支睡
如打架吵架、遇到车祸等梦境，醒后会感觉累。噩
眠银行，没有大碍。如果真的因为工作需要熬夜，
梦可能反映你的情绪出现了问题，比如最近压力大、
建议第二天适当补觉。因为补觉总比不补好。
精神紧张等，提示你需要赶快看医生。
是药三分毒，安眠药当然也有副作用，我们不
依赖。安眠药是按需服用，睡得着就不必吃，睡不
每个人晚上睡觉都可能做梦，不一定就是没睡
结论
半夜起来上厕所后，就很难入睡，这是很常见 的一个现象。对于这种情况，患者首先要调整好心
因此，千万不要长期熬夜。
态，越担心睡不好就越容易失眠。
胃食管反流病的发病率越来越高，原本多见于胃肠功 能渐弱的老年人，现在越来越多年龄人出现胃食管反流。 中华医学会相关数据显示，我国胃食管反流病患者数量大 概达到一个亿，此病已成为我国发病率最高的慢性疾病之 一。 ·什么是胃食管反流？ 食物在人体的正常消化路径，是从口腔开始，经咽部 食管 - 胃 - 十二指肠 - 小肠 - 大肠最后废物从肛门排出。 而胃食管反流的患者，食物会从胃和十二指肠逆流而上， 涌入食管。 在贲门上方有个叫做食管下括约肌的肌肉组织，它保
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持单向开启，在不妨碍食物顺利下行的同时可以很好地屏 蔽胃酸反流，使得吃进胃里的食物不能走“回头路”。 随着年纪增大，食管下括约肌松弛，或者腹内压力大， 其他原因影响了贲门功能，那么贲门的作用就会失灵，食 物既容易下行，胃里的食物胃酸也容易逆流而上，胃食管 反流便发生了。
熬夜后适当补觉有利于精神恢复，但是不能修
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该病不仅仅危害消化系统，还会影响睡眠、呼吸系统， 严重影响人们的生活质量，甚至会发生喉痉挛危及患者生 命。
胃食管反流症状 容易误诊 “反酸、烧心，是胃食管反流病的典型症状”，广州 市第一人民医院广州消化疾病中心主任医师王红表示，患 者可以明显感到胸骨后温热、有灼热感。 但是，胃食管反流症状并不局限于消化道症状，它的 表现远远超出了这个范围。 ·有哪些症状，可能是胃试管反流？ 1、消化道症状包括反酸、烧心、胸痛、嗳气，都是由 于胃内容物反流到食管所致；
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2、当反流到咽喉部，可 引起咽喉异物感、声音嘶哑、 咳嗽等； 3、当反流到口鼻腔，可以引起鼻炎、鼻窦炎、鼻滴后 流、阻塞性睡眠呼吸暂停综合症、耳鸣、听力下降、口苦、 口臭、口腔溃疡等； 4、部分反流物会跑到气管中，可以引起咳嗽、咳痰、 胸 闷、 哮 喘、 吸入性肺炎等
时，最好不要吃夜宵，包括平常的饮食。 4、三餐定时定量，进食速度宜慢不宜快，切勿暴饮 暴食。 5、每天保持大便通畅。 6、体重超标者应该积极减肥。 7、胃食管反流病患者睡觉，建议将床头垫高 20 度， 使上半身适当抬高，可以预防反流的发生。
症状。 ·胃食管反流的危害 随着反流次数增多和程度加重，食管、咽喉不断受到 不良刺激，可以引起反流性食管炎、咽喉炎、龋齿、口臭 甚至食管溃疡，形成胃食管反流病。
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好。如果经常做噩梦，应该引起重视，建议上医院 看看去。
烧心、反酸……它的“杀伤力”，比你想的还厉害 胃食管反流，不仅是伤胃
睡不好、失眠怎么办？首先要积极寻找病因， 对症下药，才能有效解决。
着才需要吃。
但无法消退这种伤害。长期透支睡眠，经常熬夜、 失眠对身体的损害只会越来越严重，消减人的寿命。
偶尔透支问题不大，但是长期熬夜会让人短命。
建议失眠者自行滥用长期服用安眠药。但是，在医 生指导下服用安眠药是安全的，不必担心产生药物
说法四 睡不好吃安眠药会产生依赖
但是，睡眠缺失对身体造成的损害已经存在了， 只是你可能没有察觉到。补觉虽然有利于精神恢复，
复缺觉对身体造成的损害。睡眠银行每天都要存储，
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09
2019 年 4 月 26 日 星期五
C
OLORFUL WORLD & ANECDOTE
Apr. 26, 2016 Friday
大千世界 / 奇闻轶事
Health Times Weekly
周刊
09
日本外交蓝皮书称拥竹岛 南韩谴责其篡改历史
缅甸玉矿土石崩塌 逾 50 人恐丧命
對於日本發布 2019 年「外交藍皮書」繼續聲稱
林始興還指出，日本在 2019 年「外交藍皮書」 中包含涉及韓國東海（日本海）、日軍慰安婦、強 徵勞工的錯誤，並敦促日方予以糾正。
緬甸北部一處玉石礦場發生土石崩塌，將當時
當地警方形容，克欽邦（Kachin）昨晚發生這
擁有竹島（南韓稱獨島）主權，多名議員組團參拜
睡得正熟的礦工埋在底下，恐逾 50 人遭遇不測，
起駭人聽聞的災難，事故現場範圍廣闊，形成一
供奉多名甲級戰犯的靖國神社，南韓政府今天強烈
成為這項危險產業的最新一起致命意外。
個巨大「泥湖」，將礦工與大約 40 輛車深埋在下。 譴責日本篡改歷史並參拜靖國神社。 報導稱，日本「外交藍皮書」聲稱「日本海」
緬甸每年有數十人死於挖掘玉礦導致的土石崩 塌。這項因充斥貪腐且缺乏管理而惡名昭彰的產 業，集中在緬甸與中國邊界附近。
南韓外交部發言人金仁澈今天發表評論指出，
是國際上確立的唯一地名，日軍慰安婦問題得到「不
人深陷泥濘下落不明」，還說目前僅尋獲兩具遺體， 無論從歷史、地理，還是法理的角度看，獨島都是 韓國無可爭辯的固有領土，強烈抗議日本在 2019 「下落不明的人恐凶多吉少」。
可逆的、最終解決」，並將強擄韓籍勞工稱作「來
要求匿名的帕坎鎮（Hpakant）警官表示，「54
自韓半島的勞動者」。
年「外交藍皮書」中聲稱擁有它的主權，並敦促立 即撤回這一不正當的做法。
法国调涨非欧盟外籍生大学学费
涨幅逾 10 倍 法國政府近日正式公告，針對非歐盟的新入學 外籍生調漲大學學士學程及碩士學程學費，公立
反對者認為此舉是用金錢來篩選掉較不富裕的外 籍生。
大學學士學程一年學費從 170 歐元調為 2770 歐元， 碩士學程從 243 歐元調為 3770 歐元。
報導指出，正在訪日的金容吉與日本外務省亞 大局長金山憲治磋商時，也就日方挑釁獨島主權一
南韓聯合新聞通訊社指出，金仁澈強調，日本
事深表遺憾。日本在司局級磋商中要求放寬對福島
政府挑釁獨島主權，對發展面向未來的韓日關係毫
等地海鮮進口禁令，韓方則以尊重世界貿易組織
無益處，韓方將堅決反制日方針對獨島的一切挑釁
（WTO）最終裁定為由拒絕解禁。
行為。 南韓外交部還在發言人評論中對日本 70 名右翼 報導指出，南韓外交部東北亞局審議官林始興
議員集體參拜靖國神社，美化侵略戰爭的做法深表
代替出差的東北亞局局長金容吉約見日本駐南韓大
失望和遺憾，並呼籲日方以正確的歷史觀，反思歷
使館總括公使水島光一，提出強烈抗議。
史錯誤，重拾鄰國和國際社會的信任，走向和平之
今年 3 月，法國國民議會議員提出報告表示，
路。
調漲措施過於倉促，可能導致法國高等教育在短 總理菲力普（Edouard Philippe）去年 11 月宣布，
期內失去青睞。
自今年秋季開學起，針對非歐盟出身的外籍學生 調漲大學學費。
根據 LCI 電視台及世界報（Le Monde）報導， 這項措施自今年新學年起針對新入學者實施，目
博士學程學費本來也要從 380 歐元調為 3770 歐元，但高等教育暨研究部部長魏達爾（Frederique
前已在法國大學就學的非歐盟外籍生可依原規定
20.46 克拉绝美蓝钻
繳費。
Vidal）採納專家建議，決定不調漲，以爭取外籍 博士生人才。
部分新入學的學生也有機會獲得學費優惠待 遇，例如擁有難民身分者、居住在法國納稅戶至
法國各地都有學生會抗議這項措施，也有部分
少兩年者；或依據兩國特定協議，法國校方可不
大學自行宣布不針對非歐盟外籍生調漲學費，但
調漲某些外籍生的學費；此外，法國政府也規劃
政府近日仍公告調漲措施。
增加國際學生獎學金名額。
法國政府希望藉此改善接待外籍生的品質，但
三星 Galaxy Fold 上市喊卡点出问题 折叠机技术 尚不成熟 三星電子宣布延後 Galaxy Fold 折疊機上市時
令人自然想把它撕下來，一旦撕下來，螢幕幾乎
間， 原因是送給媒體實測的手機僅兩天就傳出螢
立刻報銷。三星未告知評測者保留這層薄膜，也
幕破裂災情，案例還不只一樁。這凸顯出雖然折
未在包裝上警告使用者切勿將它移除。
疊手機有龐大潛力，但技術卻未臻成熟。 記者還指出，可折疊機螢幕也有明顯的摺痕， 彭博資訊專欄作家高燦鳴（Tim Culpan）甚至 建議三星應該學習蘋果「無聊勝有聊」，因為對
雖然在觀看影片時看不到，但在閱讀部落格貼文 或點選 App 時就能看得到。
消費者來說，能穩定運作比酷炫創新更為重要。 高燦鳴指出，在歷經兩年前推出會爆炸的 高燦鳴指出，Galaxy Fold 折疊機賣弄的噱頭
Galaxy Note 7 之後，三星決定延後讓 Galaxy Fold
所帶來的麻煩可能更甚於本身所值。這款手機永
上市，凸顯三星沒必要再度冒險。再有一款智慧
遠都不太可能為三星帶來巨大營收或大幅拉抬獲
手機產品出包將帶來高昂代價，甚至殘害消費者
利，而只是個能展現三星有能力製造折疊手機的
對所有折疊手機的觀感。此外，三星還能從晶片、
機會。然而不幸地，三星僅藉此證明該公司終究
面板等其他電子領域賺錢，因此更應該專注於推
是沒辦法做出折疊機。
出能穩定運作的可靠手機，而非試著利用未經考 驗的技術進行創新。
根據彭博資訊另一篇報導，除了折疊螢幕頻 出問題外，Galaxy Fold 做為手機並不夠好，做為
三星的長期競爭對手蘋果就是上述策略的最
平板也有很多缺點，包括折起來時機身太厚而笨
佳例子。蘋果很少率先採用新技術，而是等著
重，厚度約是兩支普通智慧手機，而且折疊時的 4.3
別人先採用 OLED 面板、臉部辨識與 4G。但當
吋螢幕除了撥接電話、傳簡訊之外並無太多用途。
iPhone 最終跟上採用這些技術時，運作的狀態近
前螢幕上下邊框非常厚，和當前滿版螢幕的手機
乎完美。
相比顯得奇怪。 高燦鳴，蘋果這種無聊但可靠的產品策略會 彭博的記者指出，攤開 Galaxy Fold 之後呈現
讓消費者覺得買進最新 iPhone 時，不會像買樂透
出廣大、明亮且色彩鮮豔的螢幕，然而嚴重的瑕
一樣。他說，三星已走出爆炸機的窘境，切莫重
疵也隨之浮現。內螢幕有層塑膠膜，看起來很像
蹈覆轍，讓消費者開始碎念「騙我一次，你可恥；
新手機、平板或電視機開箱時會出現的一層螢幕
騙我兩次，只能怪我自己」。
保護膜。這層保護膜在左上角開始掀起一小角，
鑽石是非洲的波札那主要的自然資源，光是鑽
這顆鑽石在奧拉帕（Orapa）的鑽石礦場內被
石買賣就佔了政府收入的一半。近日，波札那境內
人發現，當時它的原石就重達 41.11 克拉，經過加
發現了一顆非常稀有的藍鑽石，該顆藍鑽石不僅淨
工後，便成了超過 20 克拉的稀有藍鑽石。專家透露，
度相當高，重量更達 20.46 克拉，令許多寶石專家
該顆藍鑽石的光澤與色調相當不同，研判可能是受
嘖嘖稱奇。
罕見的礦物影響，才能擁有如此不凡的美貌。
據「ABC News」報導，該顆罕見的藍寶石被
俄卡凡哥鑽石公司的總經理馬庫斯（Marcus ter
命名為「奧卡萬戈藍（Okavango Blue）」，用以
Haar）表示，「我們一看見這顆鑽石，就發現它的
讚揚自然寶藏及世界遺產奧卡萬戈三角洲。此外，
特別之處，它獨有的顏色，讓看過的人都相當驚嘆」，
「奧卡萬戈藍」雖然沒有比現存最大的藍鑽石「希
馬庫斯也讚嘆的表示，「這顆鑽石是千載難逢的發
望鑽石」大，但它的純度卻超過「希望鑽石」，價
現，它的稀有程度，就如同在銀河系中發現一顆恆
值恐怕與其相當。
星般罕見」。
纽西兰西濒危肥鹦鹉今年招好孕 屬於極度瀕危物種的「鴞鸚鵡」 （kakapo）， 全 球 只 剩 下 147 隻。 近日科學家帶來好消息，由於紐西 蘭 獨 有 針 葉 樹「 陸 均 松」（Rimu tree）產生大量鴞鸚鵡喜愛的果實， 導至鴞鸚鵡在今年的繁殖率大突破， 60 隻雛鳥預料能健康長大。 鴞鸚鵡是紐西蘭人最喜愛的雀鳥 之一，在當地土著語言毛利語中解 作「夜鸚鵡」，顧名思義就是一種 夜行雀鳥。成年的鴞鸚鵡擁有鮮綠
有 76 顆蛋成功孵化，60 隻雛鳥預料能健康長大。
色羽毛，面孔有如貓頭鷹。牠們不但是最肥的鸚
這打破了 2016 年 37 隻鸚鵡長大紀錄。
鵡品種，也是唯一不懂飛行的成員，主要在草叢 內生活。
鴞鸚鵡生肯率急升的原因與牠們喜愛的食物有 關。由於紐西蘭獨有針葉樹「陸均松」生長得十
在數百年前，鴞鸚鵡在紐西蘭十分普遍，但由
分茂盛，產生了大量鴞鸚鵡喜愛的果實。保育計
於過度獵殺和蟲害，還有因開墾農田導致家園被
畫的科學顧問迪格比（Andrew Digby）指出，在
毀，牠們的數量銳減。直至這種「肥鸚鵡」1970
過去兩季產生果實的數量，是 50 年來前所未見；
年代在紐西蘭南部斯圖爾特島（Stewart Island）重
這使得雌性鴞鸚鵡知道是時候繁殖，而且比一般
新被發現之前，人們一度以為牠們已經絕種。從
開始得更早。
1977 年已知僅餘 18 隻至 90 年代中約有 50 隻，如 今則有 147 隻成年鴞鸚鵡。
鴞鸚鵡雛鳥現時被送到紐西蘭的離島居住，當 局預計在數量升至 500 隻左右，再將牠們送回紐
報導指出，鴞鸚鵡終於迎來好消息。保育人員發現， 2019 年共 50 隻雌鳥中的 49 隻都誕下鳥蛋，而且
西蘭。
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2019 年 4 月 26 日 星期五
OKES & PRODUCT INFORMATION
Apr. 26, 2019 Friday
笑林幽默 / 产品介绍
Health Times Weekly
周刊
巴西極品蜂膠 萬蜂暢銷全球
部队的生活。突然他停下了， 抬头注意起窗外正在街上走 着 的 4 个 姑 娘。 母 亲 轻 声 对 父 亲 说：“ 看！ 我 们 的 孩 子 已经长大了，参军前他从来 不去留心姑娘们。”
幽默一句话
6、看到一则减肥经验，说只
他们的儿子专心注视着
要每顿都吃贵的，最后就会
姑娘们，直到姑娘们的身影
1、原来叫美眉，后来是妹纸，
因为心疼钱而瘦下来。我就
消失，他才回过头对父母说：
现在是女神，而你不一样，
是用了这个方法，现在是一
“有一个姑娘的脚出错了。”
你永远是：那个女的。
个破产的胖子。
2、大鱼大肉的看起来很丰盛，
7、一间门庭若市的店，一名
但其实真正对我们身体有用
男子跟服务员说：“我是贵
的营养含量很低，所以，要
宾啊，凭什么要排队？”
多吃点才行。
店员：“就算是哈士奇也要
把军营当做家 上尉在军营门口迎接刚 刚来到的新兵。 “亲爱的小伙子们，欢迎
排队。”
你们到来。从现在起，你们
3、 一 个 当 他 错 了 就 认 错 的
就是真正的军人了。军队就
人，是个勇敢的聪明人，但
8、关于南北方人抗冻问题，
是你们的家。在这儿，你们
是一个当他对了还认错的人
可以归纳为：南方人抗冻人
就像在自己的家里一样。”
是个……结了婚的人！
物属性高，北方人抗冻装备
一个新兵一屁股坐到地
等级高。
上，卷好一支烟抽了起来。
4、想提升灵魂就去买书，想
上尉：“喂，你怎么坐
强壮肉体就去买健身课，想
9、上学时，不懂的问题是要
跟人结婚就去买钻戒。这三
问的。上班了才发觉，不懂
者的共同点是：误以为花了
的问题是可以装懂的。
在地上？” 新兵：“我在家就喜欢 坐在地上抽烟。”
钱就会有效果。
上尉想了想，对他说：
她的脚出错了
5、奔驰现在最需要改进的，
“你说得对极了，我的孩子。 这就是你的家了，抽完烟，
年轻士兵休假回到了家
是尽快在引擎盖上安装座椅，
立刻去餐厅帮你大哥洗盘子
乡。他高兴地向父母讲述在
以便广大消费者舒适维权。
吧！”
10
現代科學家一致認為蜂膠是
提純，使得萬蜂牌巴西極品蜂膠
人類健康的黃金，但是專家指出
中含有一些特殊的有效化學成分
高品質，高濃度、高生物活性才
和更多的生物活性，如從萬蜂牌
是療效和安全的保證。巴西蜂膠
巴西極品蜂膠中分離出有抗癌作
在 世 界 上 久 負 盛 名， 是 世 界 公
用 Artepillin C，就是其它國家蜂
認的優質產品。雖然都叫「巴西
膠中沒有的成分。最令人驚訝的
蜂膠」，但並不意味著物理、化
是，萬蜂牌巴西極品蜂膠對人體
學和生物特性的相同，而且巴西
癌細胞株具有強烈的毒殺作用，
蜂膠分佈全國，有著廣泛的植物
這些癌細胞株包括 : 人類鼻咽癌
多樣性和複雜的蜜蜂基因變化。
細 胞 株 (KB) 、 子 宮 頸 癌 細 胞 株
蜂 膠 神 奇 的 作 用， 日 益 受
(HeLa) 、乳癌細胞株 (MCF-7) 、
到 人 們 的 重 視 和 青 睞。 蜂 膠 在
黑 化 瘤 細 胞 株 (SK–MEL -28，
給以人體以活力與能量的同時，
SK-MEL-170) 、腎臟癌細胞株、
吃了半年後，效果出奇的好，血
又 能 增 強 細 胞 活 性， 改 善 細 胞
直腸癌細胞株等。最難能可貴的
糖指標幾乎降到了正常的水平。
功 能， 延 緩 細 胞 衰 老， 強 化 免
是，這些物質具有選擇性的毒殺
萬蜂牌巴西極品綠蜂膠，國
疫 系 統， 提 高 免 疫 力， 增 強 抵
作用，對於不正常細胞的毒性很
際糖尿病協會指定蜂膠，具有強
抗 力 即 人 體 抗 病 力 和 自 癒 了，
強，對正常的細胞則幾乎不具毒
力的抗炎性、抗菌性、抗氧化性、
使 人 體 精 力 充 沛， 健 康 永 駐。
性。成為防癌抗癌之寶，創造了
抗老化性、抗病毒細胞活化性，
萬蜂牌巴西極品蜂膠與其它
一個又一個的生命奇蹟。
強化精力、定神、解熱清毒、提
蜂膠相比，萬蜂牌巴西極品蜂膠
英國一位 60 歲老先生約翰，
高免疫力和自療力的作用，是巴
的成分更複雜，有效成分含量更
有家族糖尿病史，一家人有 4 個
西蜂膠中當之無愧的極品，憑藉
高， 最 高 生 物 活 性 達 98 ％， 最
糖尿病患者，他的哥哥前些年不
高質量，高濃度、高生物活性，
高 的 濃 度 達 88 ％， 最 高 類 黃 酮
幸過世於糖尿病的併發症，久治
19 年來熱銷世界各地。
18.5mg/ml， 成 為 萬 蜂 牌 巴 西 極
不癒的糖尿病一直是約翰先生的
品蜂膠與其他巴西蜂膠的顯著區
一個憂慮。所幸的是，他在多倫
Viker Manufacture Co Ltd 北美
別。科學萃取手段和加工工藝是
多的分公司有個女職員利用出國
免費醫學專家及客戶服務熱線：
蜂膠純度、生物活性、有效成分
培訓之機，帶了一些「萬峰牌巴
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2019 年 4 月 26 日 星期五
11
EALTHY FOOD & DELICACY
Apr. 26, 2019 Friday
健康饮食 / 美食天地
Health Times Weekly
周刊
11
花样吃法 酸酸甜甜的菠萝季，空气里都飘着菠萝香。怎么能少了这些个花样的菠萝吃法呢？硬菜、 主食、甜点全都有呦～快来尝尝菠萝鲜吧！
俗话说“病从口入”，这句话也不是没有道理的。随着现在饮食水平的提高，人们对身体 的健康更为看重，在饮食上更加注意。但是现在的饮食多样化，导致很多疾病都是“吃出来” 的，甚至是癌症。
酸酸甜甜菠萝菜品 山楂 菠萝的清香入菜总是能添色不少，提香又 爽口，酸酸甜甜，口感清新解腻，酸甜的味道
山楂能活血化瘀、化滞消积、开胃消食，同
又能增进食欲，香甜可口，非常美味！每一口
时还含有丰富的维生素 C。中医认为，癌瘤为实
都让人醉在菠萝香气里，菠萝入菜可是一大美
性肿块，往往具有气滞血瘀征象，由于山楂能活
味，但除了菠萝咕噜肉，你还会其他的吗？
血化淤、善消肉积，又能抑制癌细胞的生长，所 以适宜多种癌瘤患者的治疗。
大蒜
简单又好吃的菠萝主食 菠萝饭，水果与主食的完美结合！金黄的
大蒜具有防癌抗癌能力，大蒜中的脂溶性挥
菠萝，橙黄的胡蘿蔔，翠绿的青豆，配上粒粒
发性油能激活巨噬细胞，提高机体的抗癌能力，
分明的白米饭，一点点的盐味，更能衬托出菠
还含有一种含硫化合物，也具有杀灭肿瘤细胞的
萝味的酸甜！米饭一定要选取隔夜饭，这样炒
作用。
出来的饭才能粒粒分明！
豆浆 豆浆中有一种很像雌激素的物质，叫“大豆
清新の菠萝甜品
异黄酮”，能起到以假乱真的作用，和抗癌药物 春天的下雨天真的伤不起啊 ... 超级冷的有
的机理非常相像。它对所有和雌激素有关的癌症
木有～不过想说这样的下雨天吃甜品神马的最
都有预防作用，比如乳腺癌、子宫内膜癌、宫颈
甜蜜了～当各式各样的点心遇到清爽的菠萝，
癌和前列腺癌。
这样的搭配简直不能太完美！
番茄
菠萝炖排骨
番茄中含有番茄红素，番茄红素已被证实能 预防前列腺癌、肺癌、乳腺癌和胃癌。但如果想 吸收更多的番茄红素，建议煮熟之后吃，而不是
食材明细：
7，加入半碗水，把菠萝块倒在上面，加盖转
生吃番茄。除西红柿外，西瓜和杏仁中也含有该
排骨 450 克、菠萝半个、青椒 1 小块、红椒 1
小火焖约 20 分钟。
物质。
小块、蒜 2 瓣、薑 1 小块、料酒 1 汤匙、生
8，差不多收汁的时候加入彩椒炒匀即可出锅。
抽 2 汤匙、红烧酱油 1 小勺、盐适量、
芦笋
油适量
芦笋具有防止癌细胞扩散的功能。植物纤维 做法步骤：
和矿物质硒等，是可以防治多种癌症的，如皮肤
1，先准备好材料。
癌、直肠癌等。
2，排骨洗净后加盐、料酒、酱油适 量拌匀腌半个小时。
胡蘿蔔
3，菠萝切块，用淡盐水洗一洗。
胡蘿蔔含有丰富的胡蘿蔔素，能去除我们人
4，彩椒切小块； 薑蒜切片。
体内的自由基，从而达到预防癌症的效果。
5，热油锅，炒香薑蒜，然后倒入排 骨煎炒至变色。 6，加红烧酱油炒匀上色。
金香大蒜 菠萝布丁蛋挞
食材明细：
1、火不宜过大，油温不宜过高，蒜瓣一定要
大蒜适量、鹹蛋黄 4 个、香葱适量、盐
炸透。
适量
食材明细：
子花纹。
高粉 250 克、糖 50 克、奶粉 14 克、盐 2 克、
11，进行最后发酵 40 分钟。
黄油 25 克、酵母 3 克、鸡蛋 30 克、牛奶 135 克、
12，放入预热好的烤箱，上下 180 度烘烤 15
做法步骤：
低粉 50 克、糖 36 克、黄油 20 克、鸡蛋半只、
分钟。
1，鹹蛋黄入沸水蒸锅蒸 10-15 分钟，蒸至熟
3、孕妇、脾阳不足、寒湿下痢者不宜食用；
奶粉 10 克、牛奶 150 克
13，把牛奶、糖、奶油隔水搅拌到糖溶化。
透，取出晾凉。
高血压、糖尿病患者、心血管病、肝肾疾病
14，吉利丁泡软加入搅拌。
2，鹹蛋黄碾成粉状，香葱洗净切碎待用。
患者应少食。
做法步骤：
15，芒果用料理机打成汁，加入混合搅拌。
3，大蒜剥去外皮，选择大小近似
1，提前把面团材料准备好备用。
16，把菠萝包底部，用剪刀剪个小口挖空。
均匀的蒜瓣用刀两头切齐。
2，除了盐和黄油把其他面团材料搓成扩展不
17，把芒果布丁液倒进去，放冷藏备用。
4，锅置火上油烧至七成热，将蒜
粘手。
18，布丁凝固后，上面放上芒果丁装饰。
瓣入锅炸製。
2、是阴虚火旺者的食疗补品；
3，加入盐和黄油搓到可以拉出薄薄的一层膜
5，炸至金黄色，捞出控净油。
就可以。
6，锅置火上少许底油，倒入蛋黄末、
4，包上保鲜纸，室温醒发 2 倍大。
盐，添入少许清水炒匀。
5，把醒发好的面团分割成 50 克一
7，待蛋黄炒散后放入炸好的蒜瓣，
个小面团，静止 5 分钟。
再略翻炒。
6，把菠萝皮材料全部搓成面皮，
8，使蛋黄均匀包裹住蒜瓣，关火，
分割成 20 克一个的小皮。
撒少许香葱即可出锅。
7，把面团压在菠萝皮上，稍微用力，
9，此菜特点：色泽金黄、味道鹹鲜、
将菠萝皮压扁。
蒜香浓郁。
8，放在掌心，慢慢包在面团上。 小窍门：
9，收口向下，菠萝皮包好了，表 面轻轻刷上蛋液。 10，用小刀轻轻在菠萝皮上划出格
胡蘿蔔双米糊
菠萝藜麦炒饭 食材明细： 食材明细：
味。
大米 2 小把、小米 2 小把、胡蘿蔔
藜麦饭 1 碗、菠萝 200 克、火腿 1 根、黄瓜
7，翻炒均匀出锅即可。
半根
半根、葡萄干 10 克、盐适量、橄 榄油适量
做法步骤： 1，胡蘿蔔半根，大米小米各 2 小把。
做法步骤：
2，胡蘿蔔切小块。
1，准备食材，藜麦饭提前煮好，
3，胡蘿蔔大米小米放破壁机里，
菠萝去皮切成小丁。
两碗清水。
2，火腿和黄瓜切小粒，葡萄干洗
4，选择米糊功能按启动键开始。
干净。
5，30 分钟，细腻光滑的胡蘿蔔双
3，起锅热油，加入火腿和黄瓜翻
米糊完成。
炒一会。 4，加入藜麦翻炒均匀。 5，然后加入菠萝翻炒几下。 6，最后撒上葡萄干，加少许盐调
I
2019 年 4 月 26 日 星期五
12
NTERNATIONAL & NATIONAL & LOBAL ECONOMY FOCUS
Apr. 26, 2019 Friday
国际要闻 / 财经纵横
Health Times Weekly
周刊
中国经济与政策拐点出现了吗？ 上周中国一季度经济数据大超预期，
12
财经新闻综述
GDP 增速达到 6.4%，与去年四季度 持平，扭转了经济下行的悲观预期。
加拿大 2 月份贸易逆差 收窄 对美国贸易顺差增加
与此同时，4 月 19 日政治局会议关于 经济运行态势与政策的表态出现了明 显转变。关于当前宽松政策是否结束、
联邦统计局消息，得益于对美贸易顺差增加，今
中国经济与政策拐点是否出现，市场
年二月份本国贸易逆差额有所下降。
有诸多不同看法。沈建光博士对此作
数据显示，加拿大 2 月份贸易顺差由 1 月时的 26
出了解读。
亿元，扩大至 35 亿元。受此影响，当月本国国际贸 易逆差收窄至 29 亿元。
上周中国一季度经济数据大超预
不过，本国对其他国家的贸易逆差，却由 1 月时
期，GDP 增速达到 6.4%，与去年四季
的 57 亿元，扩大至 64 亿元。
度持平，扭转了经济下行的悲观预期。 与此同时，4 月 19 日政治局会议关于
加拿大出口中国猪肉遭 延迟 中方报复行为扩大？
经济运行态势与政策的表态出现了明 显转变。鉴于政治局会议不再提及“六 稳”，强调拖累增长的除了周期因素， 更多是“结构性、体制性”的因素，
加拿大食品检验局 (CFIA) 证实，一些向中国出口
结合“坚决打好三大攻坚战”、“坚
的猪肉，由于“不符合货品要求”，而被延迟。有
持结构性去杠杆”等表态，政治局会
前下达有关。此外，房地产投资增速
体制性”的因素，并同时做出“坚决
着房产税有望加快推出，不仅有助于
人担心，这可能是继加拿大芥花籽出口中国受阻后，
议传达了政策重心发生转变，宽松政
保持 11.8% 的高位，或与去年房企“拿
打好三大攻坚战”，“坚持结构性去
缓解短期财政压力加大，是推动财税
中方的又一个报复行为。
策已经结束。当然，市场上至今有诸
地、抢开工”快速获取预售证和销售
杠杆”、“稳健的货币政策要松紧适
改革与长效机制的重要一环，在大规
CFIA 表示，这批猪肉被延迟的原因，是一些加
多不同看法，赞成者有之，质疑声亦
回款后，后续施工在逐步开展有关，
度”、重提房住不炒等政策表态方面
模减税的背景下，也不会增加整体税
拿大厂商使用过时的表格。目前没有发生更多更新
不少见。中国经济与政策拐点出现了
或将推动建安投资，进而带动地产投
的变化，在笔者看来，上述措辞上的
负提高的质疑，推行的时点更为适宜。
的延误情况，而且中国并未对加拿大猪肉采行限制
吗？
资回升。与此同时，房地产销售数据
变化意味着政策侧重点的转移，宽松
最后，制度性改革被予以要义。
亦有所企稳。
政策或将结束。在笔者看来，决策层
此次政治局会议更加重视结构性问题
的转变或有如下考虑：
与制度性问题，而在 4 月 22 日的中央
3 月经济拐点率先出现
四是出口明显好于预期。3 月出
措施。
英国首相批准华为 参与英国 5G 网络建设
在宏观逆周期政策发力与中美贸
口数据的表现极为亮眼，以美元计价
首先，前期逆周期政策托底的效
财经委员会第四次会议上，习近平总
易风险缓释的背景下，中国经济数据
同比增速为 14.2%。分国别来看，3 月
果已有明显成效。一季度经济数据显
书记亦强调了“深化供给侧结构性改
3 月迎来强势反弹。体现在：
中国对各主要贸易伙伴出口均出现了
示，前期政策支持其实已经扭转了经
革”， “善用高水平开放倒逼深化改革”
一是消费表现良好，是经济增长
大幅改善，对美国、欧洲、日本出口
济快速下滑的局面，正如上文提到的，
等结构性改革的方向。这说明当前面
的主要推动力。3 月份社会消费品零
同 比 分 别 增 长 3.7%、23.7%、9.6%，
3 月经济数据大多出现反弹趋势，实
对经济下行压力，并非单单依靠宏观
售 总 额 同 比 增 长 8.7%， 创 2018 年 9
前值分别为 -28.6%、-13.2%、-9.5%。
现了宏观政策托底的阶段性作用，进
逆周期政策，相反，短期压力缓释背
月以来增速新高，可选消费亦明显提
与内需普遍回暖有所不同的是，3 月
一步宽松的必要性降低。
景下，未来更多的会依靠进一步的改
升。消费回暖与前期个税降低以及居
进口数据表现不佳，同比下降 7.6%，
其次，防范金融风险的要求有所
民收入增速加快联系紧密。根据财政
在笔者看来，短期因素或导致 3 月进
提升，政策组合拳有所变化。在政策
而在具体措施方面，政治局会议
部数据，一季度居民收入同比名义增
口数据偏差：一是中美贸易协议可能
方面，政治局会议提到，继续实施积
提到“要以关键制度创新促进资本市
长 8.7%，实际增长 6.8%，比上年同期
很快达成，企业主动推迟了进口；二
极的财政政策和稳健的货币政策，但
场健康发展，科创板要真正落实以信
周四，37 个国家的首脑将齐聚北京参加“一带
加快 0.2 个百分点；而今年 3 月，个
是 4 月 1 日进口增值税率调整可以降
积极的财政政策要加力提效，稳健的
息披露为核心的证券发行注册制”，
一路”国际合作高峰论坛，届时中国将为该倡议做
税收入同比下降 48.4%，体现个税调
低进口中间商的经营成本，因而其可
货币政策要松紧适度。笔者看来，这
强调“要以高水平对外开放促进深层
出辩护，驳斥债务陷阱指责。
低的结果。
能将进口计划推后。
或许意味着未来减税降费仍将推进，
次改革，扩大外资市场准入，落实国
但货币政策或面临边际收紧。
民待遇”，进一步释放了加快开放的
二是工业生产数据强劲。3 月工
当然，当前制造业投资仍然疲软，
革开放释放红利。
特里萨·梅已批准华为参与英国 5G 数据网络某 些“非核心”部分的建设，但禁止其参与该项目的 敏感“核心”部分。
中国将驳斥 “一带一路”债务陷阱指责
欧洲工业界领袖承诺将 就业岗位从中国带回欧洲
业增加值同比增长 8.5%，创逾四年半
与工业生产的强劲态势出现差异。在
可以看到，今年一季度社融 8.18
信号。而此前发改委发布《2019 年新
新高。当然，工业增速的大幅反弹与
笔者看来，制造业投资取决于更长期
万亿、人民币贷款增加 5.81 万亿，均
型城镇化建设重点任务》，从内容来
增值税率调整的预期有关，即 4 月增
的经济增长预期，企业预期长期向好
创历史单季新高。资金面的宽松引发
看，未来户籍改革、财税改革、土地
值税下调，不少生产企业提前增加备
才会扩大产能、更新设备。因此，当
过度放水的担心，这不仅体现在政治
改革、公共服务均等化改革都将有所
货、加速生产、获得较高抵扣的动机
前制造业投资增速下滑，或意味着企
局会议上强调“货币政策松紧适度”，
加快。
有关。但结合挖掘机产销、PMI、高
业对未来需求预期并未明显改善，或
就早在日前央行一季度货币政策例会
综上，笔者认为，一季度经济数
炉开工等数据来看，工业企稳可以得
与工业企业盈利仍旧下滑，企业家对
上，便已重提管好货币供给总闸门，
据明显改善，与前期政策利好与外部
到支持。如作为工程运行活跃程度的
于长期经济增长信心仍旧不足有关。
不搞大水漫灌，传达出政策调整的信
风险降低有关。伴随着 4 月增值税减
晴雨表，当前挖掘机销售已扭转去年
在笔者看来，伴随着 4 月增值税下调、
号。同时，结合短期通胀压力的上行，
税、5 月社保降费陆续进入集中发力
的下行趋势，3 月产量同比增速快速
5 月社保降费的落地，预期积极财政
对资产泡沫的担心，以及债务担忧加
期，以及中美贸易协定的最终达成，
上扬至 52.3%。此外，年初以来水泥
将助力于企业盈利的改善与经济企
大，4 月货币政策操作其实已经出现
预期未来中国经济企稳态势会得到进
这两人将于 4 月 30 日前往北京，与中国副总理刘
和粗钢产量同比增速持续回升，其中
稳。
调整，即通过央行更多采用公开市场
一步的支撑，经济拐点已然出现。基
鹤谈判。随后刘鹤将率代表团前往华盛顿，于 5 月 8
操作缓解短期流动性压力，而非降准、
于此，进一步加大政策刺激没有必要，
日开始进一步的磋商。
降息这类全面宽松的信号。
相反，鉴于“结构性”、“制度性”
3 月水泥同比增速 22.2%，为两年来新 高。
政治局会议宣告政策拐点来临
三是房地产投资延续强势，基建
基于经济基本面的积极变化，4
再有，避免重蹈房地产泡沫的覆
问题突出，宽松政策已经结束，未来
辙。当前政策组合拳的及时调整，在
政策重点将更加注重依靠深化改革、
笔者看来也是对防范重走房地产老路
扩大开放来发挥作用。这些更为长期
的考量。伴随着前期按揭贷款利率下
的制度建设，无疑将有助于改善企业
行以及不同城市行政调控的放松，3
长期盈利水平、持续扭转企业长期预
月房地产销售数据普遍转好，对房地
期，助力于中国经济的可持续增长。
产乐观情绪上涨，但这恰恰是决策层 不愿意看到的。本次政治局会议再次
注：本文代表作者本人观点
欧洲企业家圆桌会议主席思文凯表示，欧洲大企 业将把更多资金投入本土就业和创新，对于来自中 国的竞争威胁，欧洲不可再“幼稚”。
姆努钦、莱特希泽将赴 华进行新一轮贸易谈判
全球汽车制造商寻求让 中国成为电动车出口中心 在美中贸易战看到解决的曙光之际，全球汽车制 造商正在努力推进由中国向全球出口汽车的计划， 尤其是电动汽车。
软银孙正义投资 比特币赔了 1.3 亿美元
对房地产市场做出部署，强调“要坚
沈建光博士现任瑞穗证券亚洲公
持房子是用来住的、不是用来炒的定
司董事总经理，首席经济学家，主要
位，落实好一城一策、因城施策、城
研究领域为中国及亚洲宏观经济和金
市政府主体责任的长效调控机制”。
融市场。
2017 年软银收购峰堡投资集团时，峰堡董事长建
说明在经济下行压力得到缓释的背景
建光博士也任职复旦大学泛海国
议孙正义关注比特币。结果孙正义在比特币价格见
下，决策层依然将防止房地产泡沫积
际金融学院、经济学院客座教授，是
聚摆在十分重要的位置。
投资企稳回升。一季度固定资产投资
月 19 日的政治局会议上，决策层对
累计同比增长 6.3%，环比多增 0.2 个
于政策表态出现明显转变。例如，不
此外，此次会议再次提及加快推
百分点。其中，基建投资小幅反弹，
再强调“六稳”，而是认为拖累增长
出房地产长效机制，在笔者看来，在
与前期基建审批加快、地方债额度提
的除了周期因素，更多是“结构性、
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2019 年 4 月 26 日 星期五
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NTERNATIONAL & NATIONAL & COMMUNITY NEWS
Apr. 26, 2019 Friday
国际国内新闻 / 社区消息
Health Times Weekly
周刊
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贾葆蘅在南开大学介绍加拿大华文报刊发展历史 （本报讯）2019 年 4 月 16 日，加拿大华侨移
期华文报纸诞生原因及发展情况。
民历史研究者、《加拿大华侨移民史 1858-1966》
会埃德蒙顿巿发行的地区性周报。
于权威性有着迫切的需求。而新媒体在权威性方
在谈及融合时期华文报刊时，贾葆蘅介绍了
面，似乎先天性不足，于是他们又回过头来创办
作者之一贾葆蘅在中国南开大学举行“加拿大华
新诞生的报刊：
加拿大《健康时报》是一份
文报刊的历史与现状”演讲。她的演讲分为歧视
《星岛日报》、
在加拿大四大主要城市（渥太华、
贾葆蘅还介绍了融合时期华文报刊的几个特
时期（1958-1966）的华文报刊、融合时期的华文
《世界日报》、
多伦多、温哥华和蒙特利尔）独
点、华文报刊的问题、加拿大华文报刊发展动力。
报刊、融合时期的华文报刊现状和特点、华文报
《加华新闻》、
立发行的华文报纸。
刊的问题、加拿大华文报刊发展动力几个部分。
多伦多《快报》、
了纸媒。
最后贾葆蘅简单介绍了《加拿大华侨移民史》
渥太华《健康时报》创始人兼
的内容、出版、获奖情况、“唐人街研究之父”
埃德蒙顿《光华
黎全恩教授学术生涯及撰写《加拿大华侨
这次活动是南开大学加拿大研究中心、教育
报》、渥太华《健
移民史 1967-2001》的意义。贾葆蘅演讲
部国别与区域研究（备案）基地南开大学美国研
康时报》、温哥
完毕，参会的教授和学生提出很多问题：1、
究中心、教育部人文社科重点基地南开大学世界
华《她乡华闻》、
与美国相比，加拿大资料比较难以查询，
近代史研究中心主办，主持人是在“加拿大史”
温 尼 泊 的《 枫
如何寻找加拿大报刊资料？ 2、加拿大华
研究领域有杰出贡献、获授 2013 年加拿大官方最
华之声》和《缅
文报刊要想发展，是不是应该到中国大陆
高级别荣誉“加拿大总督奖章”的南开大学历史
省华报》等。
寻找资金？ 3、写移民史遇到什么困难。4、
学院杨令侠教授。杨令侠教授的父亲杨生茂是美
在写论文时，如果手上有很多资料，怎样
国华侨华人历史研究的“一代宗师”。
她指出，
筛选过滤？ 5、加拿大主流媒体对中国如
香 港《 星 岛 日
何报道？ 6、加拿大华侨华人与美国华侨
贾葆蘅在演讲中，首先介绍了什么是歧视时
报 》(Sing Tao
华人有什么聨繫？ 7、怎么知道所引用的
期，华侨在淘金和修建太平洋铁路时期饱受的歧
Daily) 的海外版
报纸资讯是最具有真实性和权威性的？贾 葆蘅和大家进行了友好互动。 根据黎全恩教授的遗愿，贾葆蘅代为 捐赠了黎教授生前所写加拿大各埠唐人街 小册子和加拿大华裔历史纪要年表及贾葆 蘅在 2011 年由华夏出版社出版、中国作家 协会副主持陈建功作序推荐的小说《移民 梦》。
1915 年 6 月 16 日 《大汉公报》
杨令侠教授向贾葆蘅捐赠了由她和朱 加寅主编的《中国世界史学界的拓荒者— 杨生茂先生百年诞辰纪念文集》。 渥太华《健康时报》创办人张志刚先生 贾葆蘅拍摄
主编张志刚，是加中文化艺术协会理 事长和渥太华华星艺术团团长。张志 之一的加东版《星岛日报》于 1978
刚因为既了解中国又熟悉加拿大，近些年均参
年 8 月创刊于多伦多，在加国安省
与加拿大主流节日：郁金香节和音乐无极限艺
多伦多地区、渥太华等地发行。 《星
术节，他在节日活动中设有“中国日”，展示
岛日报》（加西版）创刊于 1983 年，
中国古典舞蹈、民族音乐和书画等，用加拿大
总部设于温哥华。《星岛日报》的
人民易于接受的思维方式把中国最美的故事、
亚省版创办于 1988 年。2001 年，
最好的声音传递出来。2017 年他荣膺加拿大 150
加西版成为加拿大第一家采用数码
周年参议院勋章。
影像直输胶片系统的华文报纸。
贾葆蘅特别介绍《她乡华闻》是由加拿 大温哥华中国大陆新移民创办于 2017 年 7 月。 该报主要从女性视角审视华 人 移 民 生 活。《 她 乡 华 闻》 是在纸媒体衰落时代逆势增
《 光 华 报》 创 建 于 2002 年，2008
长的产物，是由微信推动产生的。在大家都努
年合并当地《爱华报》资讯，报刊属
力做微信公号和自媒体的时候，《她乡华闻》
自创并独家经营。该报属于加拿大阿尔伯塔省省
主创者认识到，像加拿大这样的移民社会，对
南开大学历史学院杨令侠教授 视及渴望报纸能为华人出声的心情，随后论述早
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2019 年 4 月 26 日 星期五
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2019 年 4 月 26 日 星期五
周刊
H
OME RENOVATION & REAL ESTATE
就因为央行的这个决定 按揭成本暂时不会涨了
Health Times Weekly
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魁省洪灾：2300 座房子 被淹 1500 人撤离
实际上，自从加拿大央行于 2017 年 7 月开始加
在今天的议息会之后，加拿大央行也调低了经
息之后，无论经济学家，或是决策者，还是央行
济增长预期：预测今年经济增长率为 1.2%，而在
根据 Urgence Québec 的最新数据，截止到星
自己不断向加拿大人发出警告：本国低利率时代
今年 1 月，央行的预测数字是 1.7%，故整整降低
期一（4 月 22 日），春季化雪和降雨导致魁北克
了 0.5 个百分点，降幅比 IMF 还大。
省 2300 多所房屋被淹，1500 名居民被疏散。
业已终结，加拿大家庭将面临节节升高的利率以
Apr. 26, 2019 Friday
装饰装修 / 地产信息
他说，这个星期中旬会下雨，而且雨水较多， 所以水位可能进一步上升，即便现在街 上还是干 的，没有水，但水一来就来得很快，做好准备非
及更多的债务。 正因如此，尽管上月新鲜蔬果大幅涨价，央行 央行说到做到，从那时起到去年秋季，就已经 连续加息 5 次。央行行长波洛兹（Stephen Poloz）
最为关注的核心通胀率升高至 2.2%，已经突破 2%
当地官员警告说，由于气温继续升高和降雨， 这个星期附近河流的水位会持续上升。
红十字会启动筹款
的控制目标，但央行不为所动，仍然维持利率不变。
曾经多次表示，央行会继续、逐步且稳定地加息。
目前魁省各地都有军人在协助填沙袋和堆沙
加拿大多数经济学家也一直预期，进入 2019 年之
袋，数百名志愿者和市政工作人员也在为保护建
后，央行会再加息至少 3 次。
其实波洛兹最近在华盛顿接受采访时已经暗 示，央行最近不会加息。波洛兹指出，央行并不
常重要，社区要有互助精神。
筑物做准备。
加拿大魁北克省的红十字会已经开设了捐款网 站，启动救灾基金，为魁省的受灾居民提供协助。
迷信高利率政策，而是要让政策反映出经济状况。 但是，加拿大经济情况已经明显放缓，几乎各 个层面都显露出放缓迹象：包括油价下滑，房市
因此在经济放缓的情况下，加拿大仍然需要继续 实施刺激措施。
Urgence Québec 表示，有 51 个不同城市会受 到影响，大家正在密切关注千岛河（ Mille-iles）
魁北克红十字会的副主席 Pascal Mathieu 表 示，筹到的款项将被用于帮助居民重建家园。
和 平原河（ Rivière-des-Prairies ）的水位情况。
变冷，消费信心下降，GM 关厂等。
另外，红十字会已经在加蒂诺、拉瓦尔、，
早在今年年初，Capital Economics 的经济学家 布朗（Stephen Brown）就预测说，国际石油价格
魁北克省的 Beauce 地区是重灾区，星期一有许
蒙 特 利 尔 的 Pierrefonds-Roxboro 区， 以 及
业数据也不再亮丽。联邦统计局月初发布的数据
下滑对加拿大国家经济影响甚大，足以让 GDP 增
多道路已经禁止通行，在 Sainte-Marie 市中心，
Rigaud、Saint-Andréd’Argenteuil 和 Sainte-
称，今年 3 月份净失 7,200 份工作职位，令加拿大
长放缓至 1.5％左右 —— 远低于加拿大央行预期
超过 1,000 所房屋被淹，还有些居民被困在家里。
Marie-de-Beauce 建 立 了 紧 急 庇 护 中 心， 大 约
延续了 6 个月的就业增长链完全断裂。
的 2％的增长率。
此外，就连杜鲁多政府一直引为“政绩”的就
4,000 名受过培训的志愿者在这些中心工作，为有 魁 北 克 省 省 长 弗 朗 索 瓦· 勒 戈 特 （Francois
鉴于加拿大经济增长放缓，国际货币基金组织
布朗还得出结论说，即使不考虑中美贸易战，
Legault ）于周日前往了灾区，他表示，魁北克省
（IMF）最近宣布调低了加拿大的经济增长预期：
不考虑美加之间贸易前景的不确定性，就是今年
将开始提供一些财政补偿措施，督促人们搬离洪
预测今年经济增长率为 1.5%，这比今年年初该机
的经济表现大大不如去年这一点，都足以让央行
灾区，因为洪水每年都会让纳税人付出高昂代价。
构的预测数字 1.9% 降低了 0.4 个百分点。
的货币政策会走向反面，不是加息，而是降息。
需要的人提供住宿，并为人们提供社会服务。 安大略省、新不伦瑞克省也遭遇洪水 魁北克省并不是唯一一个遭遇春洪的省份。
他说，如果必须让人们搬家，那我们也只能这 样做。
在新不伦瑞克省，大约有 120 名加拿大士兵被 派往圣约翰河（St. John River）沿岸的受灾社区，
蒙特利尔市尚未疏散居民 在魁省蒙特利尔市，蒙特利尔消防局的运营主 管 Martin Guilbault 说，到目前为止，蒙特利尔
协助居民。 在新省，有 55 条道路和桥梁受到洪水的影响， 其中 36 条道路和桥梁被部分关闭。
还没有开始疏散居民。
安省 58% 居民 希望房价下跌： 都盼着买房 尽管很多加拿大人觉得自己手中除了房子外一
希望房价下跌的还有大温哥华的准买家。一份
贫如洗，但是还是有很多人认为，只要有房，再
来自 Angus Reid 的民意调查显示，62% 的人希望
苦再累都值得。最新民调显示，66% 的加拿大人
大温房价下跌，其中的 26% 希望房价下跌 10%、
认为，买房压力再重都比租房划算。安省 58% 居
36% 的人希望下跌 30% 以上。
民希望房价能跌，并准备在一年后买房。
9 成多伦多人感到房价难负担 RBC 委托 Ipsos 所做最新民调显示，47% 的加 拿大人认为，为了房子一切压力都值得。54% 的
由 EKOS Research 民意调查公司在 2017 年做
人希望房价能跌，其中安省的比例为 58%。全国
的民意调查结果显示，全加范围内，每 5 名国民
56% 受调者表示再等 1 年买房，其中 45% 表示会
中就有两人认为本国的房房价格难以负担。其中
再等 2 年甚至更长时间再买房。
多伦多人 90% 感到房价难负担。
在加拿大首都渥太华市，渥太华河 （ Ottawa 但他补充说，这并不意味着人们可以放松，因 为这个星期还会有雨。 在一些高风险地区，人们筑起了临时堤坝，星 期一军人们在为 ileBizard 和 Sainte-Geneviève
River）的水位不断上升，渥太华有关部门正在呼 吁志愿者们来帮助高风险地区进行防洪准备。 加拿大环境部预测，这个星期渥太华地区气温 较高，周二和周三可能会下雨。
市的居民提供协助。 有关当局表示，温度升高加速积雪的融化，渥 Guilbault 说，虽然一些地方建起了临时水坝，
太华和加蒂诺一带河流的水位会继续上升。
但人们还是应该在自家周围放上沙袋。
一个极端的改变，这一做法在北美的任何地方前 所未有。
他说：「如果我代表卖家，我会说不，除非我 被强制要求这样做。这是我们的工作来保护我们
他还指出，这将在每一宗房地产交易中实行一 个全新的程序，那就是地产经纪将向所有其他买
的客户。如果我代表买家，我想尽可能知道更多 的信息。」
家派发柯化，意味着分享价格、订金和交吉信息。 此外，买家的住址也将包括在每份柯化文件中， 外加有关需要出售其他物业的附属条件等。
多伦多地产局 (TREB) 的行政总裁迪米歇尔 (John DiMichele) 在发表的一份声明中说，多伦多 地产局了解，从公平的角度出发，披露柯化的具
赫达克还说，一些卖家可能基于对买家公平的
体信息。
理由，同意分享柯化的信息，但所有的卖家应向 他们的地产经纪寻求建议。
上述声明说：「对于政府试图立法，这将是一 个难办的领域，泄露柯化内容将使地产经纪处于
抢 offer 要公开竞价！ 可能会泄露个人隐私 ... 安省房地产协会 (OREA) 已在本周向属下的 7.8
经纪法例 (REBBA) 进行修订，省府正考虑强制性
万名会员发出号召，呼吁他们与所在选区的省议
地要求房屋买家在抢柯化时，必须与其他与之开
员联繫，反对安省政府在考虑对地产与商业经纪
展竞争的买家分享自己的竞价和交易条件。
法例 (REBBA) 进行修订时，强制性地要求房屋买 家在抢柯化（offer）时公开竞价和交易条件。
对此，安省房地产协会主席考克斯 (Karen Cox) 在向属下会员发出的电邮中说：「买家和卖家应
安省政府已计划对 2002 年推出的地产与商业
该有选择，是否使用公开、透明的程序。」 上述电邮还指出，分享竞标的信息可能导致个 人的财务信息被泄漏。上述电邮说：「政府不应 该强制消费者在一个实验性的、强制的公开竞价 的过程中，拿他们毕生的积蓄进行赌博。」 根据现行的规则，地产经纪只能与物业的卖家 分享买家提出的柯化的细节。 安 省 房 地 产 协 会 的 行 政 总 裁 赫 达 克 (Tim Hudak) 指出，强制性地要求房屋买家在抢柯化时 公开竞价和交易条件，将是对房地产市场做出的
多伦多的地产经纪布朗 (Desmond Brown) 指出， 他向客户提供的建议将基于他是代表买家还是代 表卖家。
与他们的卖家客户发生冲突的境地。」
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叫价 : $1,299,000
Realty Brokerage
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位于 Kanata Lakes 的连排屋，2004 年建， 三房三卫单车库，主层实木地板和瓷砖， 专业完成地下室，后院无邻居。卖家希望 返租，极佳投资物业。
位 于 Meadowlands 和 Prince of Wales 附 近 的 Semidetach， 靠 近 卡 尔 顿大学，四房两卫， 全 屋 实 木 地 板， 极 好学生出租房。
叫价： $339,000
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叫价：$689,000
叫价： $399,900
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叫价 : $549,900 位 于 Prince o f W a l e s 和 Meadowlands 附 近，近卡尔顿大学， Side by Side 双拼， 极 佳 学 生 出 租 屋， 现金流极好。
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叫价：$325,000
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位 于 Riverside South 仅 一 年 新 的 独 立 屋，Rich craft 开 发， 三 房 三 卫 单 车库，主层带书房， 二 楼 有 Loft， 全 屋 全 部 实 木 地 板， 主 人升级花费超过 八万。
位 于 CenterPoint 的叠层排屋，9 年 新，两房三卫，实 木地板。
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健加都人 康直通车
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艺术总监 管亚东
艺术指导 钢琴 刘卓敏
指挥 Antonio Llaca
指挥 Patricia Kaiser
声乐 Shawne Elizabeth
报名日期 : 8 月 26 日 , 9 月 3 日：2pm-5pm 其余时间需联系预定 上课时间 : 1) 预备班：5 岁以上，每周日 4pm-5pm 2) 狮子王 ：6-16 岁，每周日 2pm-3:30pm 3) 华夏龙： 10-16 岁 , 每周日 3:35pm -5:35pm 4) 阿卡贝拉 : 11-16 岁 ，每周二 4:30pm-6pm 5) 视唱乐理班：7-16 岁，每周日 4pm-5pm C5 同时提供一对一的声乐和基础乐理课。
地点 : All Saints Lutheran Church, 1061 Pinecrest Rd, Ottawa, ON K2B 6B7 C5 官网 : https://www.yadongguan.com/c5home 管亚东官网：https://www.yadongguan.com 报名咨询电话 : 613-415-0259 Email: c5choircanada@gmail.com
葛方雯会计师事务所 任何原价鞋款 不包括 blundstones 和 lugs。 不能与任何其他优惠同时使用。 每次购买一个。截止日期 2018 年 12 月 31 日。
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