渥太华版
Health Times 第 820 期 周刊 WWW.HEALTHTIMES.CA
2019 年 4 月 5 日 / April 5, 2019 每星期五出版 ISSN 1480-30
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*Mutual funds distributed by Sun Life Financial Investment Services (Canada) Inc. Sun Life Assurance Company of Canada is a member of the Sun Life Financial group of companies. © Sun Life Assurance Company of Canada, 2019.
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A2
L
2019 年 4 月 5 日 星期五
IFE WISDOM & PSYCHOLOGICAL HEALTH
人生百味 / 心理健康
恭喜那些不发朋友圈的人 佛还胖了几斤。
的人，可以自得其乐，发朋友圈
越来越感觉，人与人之间的 差距就是这样拉开的。
你是真的过得好，不是只在朋友 圈里，看着不错。
就如同一日三餐，朝夕与日 落，没人会觉得在朋友圈说“晚 安”是一种炫耀，他们觉得努
的人，也可能不那么幸福。希望 热爱健身的人，不去健身房，
力也是如此。
也一样可以专注地运动，所以可 以恒久地坚持。
⒈
因此今天跑了 10 公里，上周 读完了一本书，每天早起背几
最近看到蔡康永的一段采访
不是真心想运动的人，过了
十个单词，为了工作加班和出
视频，说的是自己微信朋友圈里
三分钟热度，就算去到健身房，
差，这些别人需要刻意为之才
的艺人百态。
也只是一场“自拍 2 小时，运动
做得出来的努力，早就是他们
5 分钟”的摆拍。最后还要因为
的生活日常了，自然没有什么
修图辛苦，干脆去也懒得去。
可炫耀的。
情商大师聊起如今朋友圈的
生活就是一场不断失去的旅
怪象，也是一针见血：我在朋友 圈感觉到乌烟瘴气。
其实他们心里门儿清，有用
“生若直木，不语斧凿“，
的不是去健身房，而是实打实地
说的就是一棵树长得笔直，却
流汗努力，但还是乐此不疲地买
不必说自己受过的伤痕，不夸
烂透了的阳春面，如果我们拍了，
课，办卡，晒书单，假装自己真
大也不炫耀。
其实是希望别人看到了会说，你
的很努力。
他说，我们绝对不会拍一碗
工作这么辛苦，才吃这么一点点。 出，发发朋友圈是很容易的的事。
通告，一天跑三个城市，累到吐 血，每天只睡三小时，忙到 72 小时没睡。
其在朋友圈打卡，不如去晒晒
为什么很多人都假装自己很 把更多的时间留给自己，和 内心对话，生活足够丰盈的人，
“我们为了要营造给别人看 的橱窗，压抑了多少自己。”
“因为你羡慕那些很努力的 人，自己也想成为那样的人，决
要只低头匆忙赶路，轻松出发， 装下沿途的故事与美景。冬去春 严霜与冰雪，不再合拍的人与事， 就交给春风，悄悄带走。
根本不需要别人的点赞去认同
觉得累你就不要接这么多，
之前的决心，内心还毫无波动， 这就叫做懒惰与迷茫。”
有些意外吧， 昨日还行走在 3 月的凛冽中，
是求点赞，求关注，求安慰，等 着别人心疼地给你一条留言：注 意身体，不要太拼了！
春风，悄无声息地唤醒了你的城。 见字如面，春风十里。
越是不常努力的人，只要做 诉全世界，快看呐，我多努力。
谁的朋友圈没有几个“演员”，
你看，我也是努力过了的人。
在孤芳自赏地唱着自己的独角 戏。
点之间折返跑。 如此就能原谅了自己，坦然 地接受自己的平庸，然后碌碌无
⒉
为过一生。
身材如旧，见识如旧，生活 如旧。
⒊
地办了健身卡，立志今年一定要 减肥成功。 刚开始还能看到他时常去打
蔡康永说，我们要恭喜那些
骗得只有自己而已。因为结果不
不发朋友圈的人，把大部分心
会陪你演戏。
力拿去应对真实的生活，恭喜
卡报道，晒着自己跑步机上的里 程，汗流浃背衣服湿得透透的， 一张可爱的胖脸，涨得通红。
⒋
活在朋友圈其实挺没劲的，
他们找到了生活的重心。 健身自拍完了，如果你不去 拉练，跑步，燃烧卡路里，肥肉 依然不离不弃。
许多年前看过一句话，无比 赞同。
读原版书每日打卡，如果你 不记忆单词，没有吃透文意，最
渐渐地回应他的人越来越少， 他朋友圈的画风也变了个样。
“Blog to live , don't live to blog.”
会有多少提高。
翻译成现在的话来说，用朋 友圈去记录生活，别为了记录
有时候是一张远远的自拍，
晒加班的日常，晒工作辛苦，
站在撸铁的镜子前，有时候干脆
有意营造工作狂的人设，长期看
是一句话，定位在健身房。
并不会真的带来人生质变，升职 与加薪，还是要靠实力说话。
再到后来，他晒也不晒了， 朋友圈又回到了从前吃喝玩乐的 老样子。
去活在朋友圈。 你真的不必证明给任何人看， 不发朋友圈的人，可以自得其 乐，发朋友圈的人，也可能不
更多的时候，只是感动了自
那么幸福。
己，除此之外，别无收获。 希望你是真的过得好，不是
2019 年都已经过完 1/4 了， 最近见到他，身材还是那样，仿
相反，真正优秀的人，从不
只在朋友圈里，看着不错。
去炫耀自己的努力。在他们眼中，
你的心里一定很苦吧，这世
候。
爱有千般模样，真爱都似曾 风，暖阳，沁人心脾。
它喜欢把好的坏的一股脑丢给 你，看着你在这里迷路，彷徨，
4 月，适合大声说爱，愿你遇到
前后难行。
爱你的人，余生被小心收藏，宠
强大不是能征服什么，而是
4月 春日渐暖 就这样温柔地爱自己
能承受什么。你能承担多大的磨 难，生活往往就会回馈你多大的
换下厚重的棉服，取而代之
财富。
的是轻快的衣衫，仿佛是把压抑
窗外阳光，暖风，青柳和云海，
你要相信，再硕大的迷宫，
人生的机遇总是不可捉摸，
也有走得出来的明路，再兵荒马
但殊途同归，每个人的归宿都是
乱的局面，都有拨云见雾的时刻。
自己。
春日的每一天，都是适合启程的 好日子。
老天会狠狠奖励那些熬得住
我知道，放下不是一件容易 的事。
人间四月天，春日渐暖，4 月，
苦难，守得住孤独的逐梦人，让
就跟随和煦的春风，温柔地爱自
好运成为他们的美丽记忆，让坎
己。
坷成为他们终生的财富。 你想要什么，就去争取，不
过的衣服，扔掉了多心疼啊，每
好的坏的，都是生命给你的
曾经无话不谈的朋友，慢慢
没什么说不出口的，当你不 不管前方的路有多苦，不管多么
好意思拒绝别人的时候 ，想想
崎岖不平，只要走的方向正确，
他们为什么好意思为难你。
都比站在原地更接近幸福。 失去了谁都不要紧， 以后还
都成了点赞之交，可是删了舍不 得，他们都曾或多或少，曾陪你 看过人生的曼妙风景。
要再为了任何人，委曲求全。
馈赠。
一件单品，都看得见你曾经心动
我们每个人都有故事，别丧，
会有很多人陪你 ，做自己的自 由，和敢做自己的胆量，这比什
努力就好。
么都重要。 生活就是一场不断失去的旅
认清生活的真相，然后热烈
行，不要背着太多行李出发，不
地拥抱生活，你想要的都会如期
要只低头匆忙赶路，轻松出发，
而至。
装下沿途的故事与美景。
难铸成机会，要是自己心情不好 受时，不妨去看一次电影，不妨
带走。
你要学着照顾自己的身体了， 少吃外卖，少熬夜，热爱运动和 流汗，然后变得温柔，淡然，喜悦。
为行李留一点空白，你才有地方
拍的人与事，就交给春风，悄悄
4月 心怀喜乐 唯愿被爱的人小心珍藏
别再过分拼命了，记得早睡 早起，关心一日三餐，多读书， 读好书，过好每一天，就是活好
也不知道这世界是怎么了，
一辈子。
出轨、家暴、劈腿的新闻甚嚣尘
去听一段音乐，不妨去防享受 看透了，肯定放下。
爱人，共同成就。
爱一生。 4 月才是辞旧迎新的最好时
冬去春来，该和冬天的一切
一下阳光。想开了，自然微笑。
恭喜你，你遇到了对的人。
相识，它像极了 4 月的天气，微
好好告别，严霜与冰雪，不再合
每晚思考一段话
来都充满了动力，对未来满怀期
慢走上了无话可说的尴尬 ......
委屈和心酸都是无法言说的。
的痕迹。
后不过是走马观花，英文水平不
曾经亲密无间的感情，却慢
你所期盼的一切，
衣橱里总是堆了太多从没穿
底下不乏很多好友的点赞， 鼓励。
如果他支持你喜欢的，鼓励
待；
上哪有什么感同身受，最深重的
了一整年的重担一瞬间卸下。
朋友新年的时候，兴致勃勃
偷偷喜欢的人在朋友圈晒了 脱单的合照；
人间最美四月天，
4月 春意如歌 该和冬天好好告别
然后过不了多久，就偃旗息 零点，人生不断地在起点与起
却没有瘦一点点；
生活可真是磨人的小妖精，
默许了自己成为不了那样的人，
鼓，一切再度回到一无所有的
安心踏实地入睡； 每天挥汗如雨地运动到头来
在 4 月，都会有一个满意的答案。
水木君觉得，也恰恰是他们
姿态，安慰自己：
每天都活力满满地起床，每夜都
错的爱情，彼此消耗，对的
只好退而求其次，用假装努力的 是艺人，更是众生百态。
如果你和一个人在一起后， 努力了很久的升职给了别人；
今夜翻过日历的这一页， 4 月就跌跌撞撞地到来了，
自己的人生。
了一点点，就恨不能激动地告
是对的人。
你所畏惧的，让你对每一天的到
心下得很足，却在突然之间放弃 接了还要广而告之，想要的不过
忙碌了几个月的项目被作废 了；
为行李留一点空白，你才有地方
自己的健身对比照，写一篇读 书感，工作的业绩 ......
努力？知乎上有一个高赞答案：
行，不要背着太多行李出发，不
从你的列表上剔除，剩下的，就
来，该和冬天的一切好好告别，
优秀的人都是结果导向，与 因为相比挥汗如雨的辛苦付
很多艺人，晒自己接了多少
A2
致4月: 我最大的心愿， 就是遇见你
努力是一件再自然不过的事情。
了记录去活在朋友圈。你真的不 必证明给任何人看，不发朋友圈
Health Times Weekly
周刊
用朋友圈去记录生活，别为
Apr. 5, 2019 Friday
时过境迁，当你把一切看透 才发现，原来失去比拥有更踏
上，结婚离婚都特别的草率和冲
人生的美好可真多啊，不期
动，当感情成了一场游戏，身边
而遇着慢慢走着，每个人都会有
越来越多的姑娘不敢结婚了。
好事发生。
实，你不必把每个人都请进你的
2 太能干的人最累，你越能干， 担负的责任越多，自身的压力
她们都如此真诚，谁不曾为
生命。 如果你足够勇敢说再见，生 活便会奖励你一个新的开始 。
了对的人付出一腔孤勇，只是失
继续善良，保持可爱，和更好的
望水滴石穿，最后发现，不如一
自己亲密相拥。
个人过，就挺好。 不念过去，不畏将来。
也就越大。太懂事的人最累， 因为懂事，总替别人着想；因 为懂事，总是微笑着学会原谅。 想太多的人最累，别人的话，
4月 温润如玉 好的坏的都是生命的礼物
你总往心里去，失去的情，你 总是回忆。记住：人只活一次，
4 月，唯愿被爱与美宠爱一生，
我们都想被好运一生眷顾，
其实，我们只是差了一点点 耐心，去等候对的时间，对的人。
热气腾腾地开始新的生活吧。
这世界越糟糕，越该相信爱
3 月，再见，
情，因为它把爱最狼狈的样子，
4 月，你好。
可是生活常常不甚如意。
毫不避讳地双手呈上，请你就此
既然活着就好好活着；努力做个
一个机会，给别人留一个空间，
容颜，却依然有一份好心态，要
出门在外，不论别人给你热
开心的人，开心到别人看到你也
给自己留一份尊严。人生，就是
善待自己，不再为了谁把自己委
脸还是冷脸，都别太往心里去；
会变得开心。
一边拥有，一边失去；一边选择，
屈。别人的议论，不在意；别人
外面的世界，尊重的是背景而非
一边放弃。 今天陌生的，是昨
的眼光，不在乎；努力活成自己
人本身。朋友之间，不论热脸还
天熟悉的；现在记住的，是以后
喜欢的样子。烦恼痛苦别背着，
是冷脸，也都没关系；真正的交
淡忘的。不是人生选择了你，而
不要整日想太多，该吃就吃，该
情，交得是内心而非脸色。不必
是你选择了人生。
歇就歇；该玩就玩，该乐就乐。
过于在意人与人之间表面的情
看淡财富，过轻松的人生；忘记
绪；挚交之人不需要，泛交之人
年龄，做最好的自己！
用不着。情绪这东西，你不在乎，
别活的太疲惫；好好吃饭，好 好睡觉，别为不值得的人生气，
3 1
滋味，都是一首动人的歌。人的 一生，既不像我们想象的那么
生活，不可能只有快乐和欢
好，也不是那么坏，人生的许多
笑。有道是：嬉笑怒骂皆文章，
困难，只要活着没有什么是解决
酸甜苦辣铸人生。但只要你用心
不了的，时间和智慧而已，悲观
去品味，你就会感悟到无论哪种
者让机会沦为困难，乐观者把困
人活在世上，谁，都有哭泣 的时候，谁，都有脆弱的一面， 不哭，不代表没有伤痛；不说，
4
它就伤不到你。
不代表没有心事。有些事，可以 看透，但不要看破；有些人，可
人生短短几十年，在变老的
以看穿，但不要戳穿。给事情留
路上，我们增长了年龄，催老了
5
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2019 年 4 月 5 日 星期五
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2019 年 4 月 5 日 星期五
Apr. 5, 2018 Friday
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Health Times Weekly
周刊
Jewish Family Services of Ottawa JFS 渥太华新移民中文服务 * Jewish Family Services of Ottawa (JFS), 2255 Carling Ave, Suite 300 公交车 #85/16 直接到门口（Carling*Woodland/Woodroffe）, 或乘车到 Lincoln Field(3B), 朝 东 / 左 (local) 走路 9 分钟到 . 在 Woodroffe*Carling 交界处， 加油站斜对面。 大量 免费停车。 * 以下所有集体活动需要持枫叶卡报名 . 电话： 613-769-7130 文祯 Wen Jean 邮件：who@jfsottawa.com http://www.jfsottawa.com/for-newcomers/
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法语、英语 作为第二语言 兼职课程 12 周（36 小时课堂学习，36 小时网上教程）
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新移民初来乍到一个新环境人生地不熟，许多的疑问找谁问？生活的不便有谁能帮？ JFS 安顿服务部是联邦移民部拨款的社会服务项目。提供多语言服务。主要任务是帮助新移 民（持枫叶卡 / 登陆纸）安居乐业，比如：协助申请老年金，枫叶卡续签，报税，儿童政府 补助，公民入籍，政府补助房申请，学英语，工作信息介绍，等等。欢迎电话或邮件预约。 我们的服务一概免费，保密。 http://www.jfsottawa.com/settlement-support/ 接受服务前请提供枫叶卡信息： http://www.cic.gc.ca/english/resources/publications/gather-info.asp
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* 新移民青少年资讯交流站：认识新朋友，讯息交流和新移民讲座 （需要预约注册）
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地点 : Beaverbrook Library， 2500 Campeau Drive, Kanata 时间 : 星期四下午 3:00 pm to 4:00 pm 4/ 4，11，18，25 5/ 2，9，16，23，30 6/6，13
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2019 年 4 月 5 日 星期五
NTERNATIONAL & NATIONAL & COMMUNITY NEWS
Apr. 5, 2019 Friday
国际国内新闻 / 社区消息
Health Times Weekly
周刊
森玛锡西社康中心健康讲座 健康讲座：关节炎
5. 紧急及非紧急的处理方法。
健康讲座将讨论以下内容：
55 Eccles St. 日期 ：2019 年 4 月 10 日（星期
1. 什麽是关节炎
本次活动费用全免并备有茶
三）
2. 道至关节炎的常见原因。
点，有意者请报名，欢迎各华裔
时 间：上午 10:00 -1200
3. 常见的关节炎类别 及症状。
长者踊跃参加。
报 名 及 聨 繫 人： 梁 护 士 613-
4. 预防方法 .
地 址：森玛锡西社康中心
238-8214 内线 （2381）
本地非盈利组织 ODTO 诚聘专业舞蹈老师
渥太华华人社区服务中心服务项目简介 一、遗产规划讲座
三、渥太華華人社區服務中心
時間： 4 月 27 日 週六 , 下午 2：
安頓服務簡介
00 - 4：00
1、新移民安顿服務
居民身份，或者您正在申請國
地點： 渥太華華人社區服務中
誰可以享用新移民安頓服務？
際公約難民身份的，您都可以
心 400 Cooper Street, 2000 室（2
·家庭團聚移民
享用這個諮詢服務。 （撥款機構：
樓） B 教室
·技術移民
安大略省公民移民廳）
內容：如何起草一个有效的遗
·商業移民 – 包括自雇，企業
嘱； 它应该具备哪些必要的条
移民和投資移民
款；履行哪些法定的程序能够
·國際公約難民
專門為華裔長者提供社交康
保护继承人的合法权利 ; 如果没
·寄住護理工人
樂活動和輔導服務。 （撥款機構： 安大略省醫療和長期護理廳）
3、華人老人外展和辅導服務
业， 舞 蹈 专 业， 有 10 年
有遗嘱，安省法律如何处置他 /
·準備登陸移民 – 申請永久居
ODTO 诚 聘 专 业 舞 蹈 老
以上专职教舞的经验，为
她的遗产。
民並已收到移民局批准登陸通
师。所聘用老师需要有专
专业舞蹈协会会员，擅长
報 名 請 電： 613-235-4875 轉
知
业教授不同层次和年龄段
编舞，有组织导演大型文
113 或
安頓服務範圍：
的学生舞蹈基本功，芭蕾
艺演出活动的经验。
occsc.org
组合，现代舞和中国古典
有意者请电 : 6137285960
要求大学本科以上毕
美国两党议员反对宽恕华为换贸易协定 最新一轮美中贸易谈判本周
论这个问题。”
将于华盛顿继续展开，各界都在
電
郵： cindy.chan@
2、新老移民咨询服務 不管您是加拿大公民或永久
本地非盈利组织
舞及民族民间舞的能力。
A5
4、低收入華人生活辅導服務 為本市低收入華裔居民，包
·電話查詢
括國際留學生或持有別的有效
·推介服務
簽證人士，提供生活輔導服務。
二、更新楓葉卡須知 ( 歡迎永
·提供有關加拿大生活資訊
（撥款機構：渥太華市政府）
久居民參加 )
·翻譯（教育及工作文件）
時間： 5 月 6 日 週一，下午 6：
·生活諮詢，輔導
當您第一次到訪本中心時，
30 - 8：00
·尋職和就業資訊
請出示您的永久居民卡或移局
地
·協助享用別的社區服務
所發信函確定移民申請已獲批。
點：Greenboro Library 363
Lorry Greenberg Drive
·現場托兒服務
因此这些事情应该依据（华为）
內容：講解如何更新，補辦遺
服務語言和個人資料：
是否有违法来进行处置。”
失楓葉卡，需準備之文件，費
尋求安頓服務時，您可以選
服務方式 ：電話查詢、上門或 預約面談、專題講座或活動小
密切关注双方是否有望在近期达
特 朗 普 的 说 法 引 一 些 人 担
今年 1 月，美国司法部对华为提
用等事項。
用普通話，粵語或英語。您的
組
成一项贸易协议，解决多月来的
心，他会以介入华为和孟晚舟的
出多项刑事起诉，包括电信欺诈、
報 名 請 電 Cindy 613-235-4875
個人資料，本中心會絕對保守
電話 ：613-235-4875
关税之争。从目前的迹象看，美
案件作为谈判筹码，以换取与中
银行欺诈、违反《国际紧急经济
轉 113
秘密。（撥款機構：加拿大移
地 址： 400 Cooper Street, Suite
国政府不会考虑以对华为的刑事
国达成一份更有利于美国的贸易
状态权力法》、合谋洗钱和妨碍
occsc.org
民難民和公民部）
2000 Ottawa, ON K2P 2H8
案网开一面来换取与中国达成更
协议。
司法。华为被控隐瞒其与子公司
有利的贸易协议。来自两党的议
这引发了特朗普提出有关解
星通技术（Skycom）的关系，通
员纷纷表示，司法案件与贸易问
决华为案件的想法，同时令人回
过星通与伊朗做生意，违反国际
题不能混为一谈。
想起另一起因特朗普的介入而摆
制裁法律，涉嫌欺诈、合谋欺诈、
平美国制裁令的先例。
洗钱等罪。
美国国会参议院金融委员会 主席、来自爱奥华州的共和党人
2017 年，中国的中兴公司承
或 電 郵 cindy.chan@
安省警察收缴 55 公斤可卡因价值 550 万 4 月 3 日，安大略省警宣布
3 月 14 日，这项起诉的被告
破获一起毒品大案，并瓦解了
之一、华为首席财务官孟晚舟未
一个与美国及墨西哥贩毒集团 有关的贩毒组织。
格 拉 斯 利（Sen. Chuck Grassley,
认违反了美国制裁令向伊朗出售
到庭。她于 12 月 1 日被加拿大
R-IA）说，据他所了解，贸易
美国的商品和技术，并答应支付
当局应美国引渡要求在温哥华转
警方一共收缴了 55 公斤的
谈 判 有 取 得 进 展， 他 被 告 知 美
四亿三千万美元罚款。2018 年，
机时逮捕，并于 12 月 12 日获保
可卡因。这些可卡因市面价值
国计划在 4 月底之前完成贸易谈
美国政府指责中兴公司违反和解
释，被软禁在温哥华家中。在 14
超过 550 万元。警方在一辆来
判，并达成协议。
协议，美国商务部宣布禁止美国
日的庭审中，华为通过其律师团
公司向中兴出售关键的零部件之
在纽约布鲁克林东区联邦法院对
后，中兴面临几乎倒闭的危险
13 项指控表示无罪。
美国总统特朗普今年 2 月曾 经暗示，针对中国电信巨头华为 及其首席财务官孟晚舟的刑事指
至于对华为案的处理，外界
一些安大略省内的学区正式
去年，特朗普在与习近平通
并不清楚特朗普个人参与程度以
此，美国国会两党议员纷纷表示
话后下令商务部撤销对中国电信
及白宫与司法部之间的有关讨
反对，多位国会议员告诉美国之
企业中兴公司的禁售令。中兴通
论。不过，也有不少美国国会议
音，即使是在贸易谈判的最后关
讯最后同意支付共 17 亿美元巨
员表示，他们不排斥特朗普与中
键时刻，国会仍坚持司法与经贸
额罚款，并与美国政府签订协议，
国在贸易谈判中提及华为，但是
必须分开处理的立场。
更换董事会高层，同时接受美国
他们认为，特朗普必须着重解决
“如果那么做就是将刑事司
派遣执法人员进行监管。中兴公
华为的根本性问题，而非以司法
法政治化，我们的刑事司法事关
司由此恢复生机。
换贸易。
法律，不应拿法律问题在贸易问
“我会比较支持我们分开处
“主要的问题是中国政府掌控
民主党成员梅嫩德斯（Sen. Bob
题上做交易，” 来自佛罗里达
理 华 为，” 来 自 德 克 萨 斯 州 的
了大部分电信公司，像是华为，
Menendez, D-NJ）3 月 7 日率领
州的共和党籍参议员鲁比奥（Sen.
共和党籍联邦参议员科宁（Sen.
这显然是我们的考量，”来自马
两党议员推出决议案，支持加拿
Marco Rubio, R-FL） 对 美 国 之
John Cronyn, R-TX）对美国之
里兰州民主党籍参议员范·荷伦
大在中国华为公司高管孟晚舟一
音说。
音说，“华为真的不是贸易问题， （Sen. Chris Van Hollen, D-MD）
案中维持法治，并对中国对加拿
“刑事司法案件和贸易协议
它更是国家安全的问题。”
对美国之音说。“其次，中国政
大的报复措施表示关注。根据参
没有任何关系，这单纯是刑事司
参议院外交委员会成员、来
府政策明确要求美国公司要以提
议院外交委员会议程计划，该决
法问题，”鲁比奥说。
自马里兰州的民主党籍参议员卡
交技术机密作为做生意的交换条
议案本周三将在参议院外委会进
特朗普 2 月 22 日在白宫回
丁（Sen. Ben Carddin, D-MD）
件，这是我们不能接受的。”
行表决。
答有关孟晚舟一案的提问时曾
也向美国之音强调，司法问题必
鲁比奥认为，不管美中达成什么
说，“我们将在未来一两个星期
须由司法系统处理，行政部门不
交易，都不应有华为一席之地。
美国政府对华为的审视和刑
里讨论所有相关议题”。他还说：
应介入。
他斩钉截铁地说：“我们就不应
事指控加剧了与中国的紧张关
该允许华为在美国运作。”
系。北京称针对孟晚舟的案件是
卡丁参议员说：“我认为刑
法部长讨论这件事。我们会做出
事责任必须交由司法部门来处
相关决定。但目前我们还没有讨
理，不应该被任何政治部门介入，
通知安省教育部，称由于课堂 人数的增加，学生的选修课选
Thompson 辩解称，课堂人数并
前的 22 人增加到 28 人。
不重要，重要的是教师的素质。
皮尔区、多伦多、以及安大
去工作，而这也会导致目前学 校已有的项目遭到威胁。对此，
本周四下午，安大略高中生
Jim Risch, R-ID) 和外委会首席
参议院外交委员会主席、来
“政治迫害”。
自爱达荷州的共和党人里施 (Sen.
能成为团队的一员”。
万灵案件仍在发酵，前司法部长
承担干预司法的责任，并坚定表
一。前 BC 省自由党成员 Martyn
王洲迪曝出录音“实锤”特鲁多
示自己是清白的。
Brown 直 言 呼 吁 特 鲁 多 尽 快 下
针对“SNC- 兰万灵案”，
野，如果他下台，自由党还有机
特鲁多表示案件涉及多方说法，
会赢得十月大选。
他 绝 对 没 有 向 王 州 迪 施 压。 特
日期：4 月 7 日 ( 星期日 ) 時間 : 1:15p.m. -4:15 p.m, 地點 : 聖神天主堂地庫 H101 室 主持 : 洪吟芳修女
课堂平均人数增加 6 人，从此
此 前， 教 育 部 部 长 Lisa
实的表示对团队有信心，那就不
四旬期避靜 : 懷念主恩
在经过了 15 个月的调查后，
Thompson 曾表示，将会将高中
洲迪就曾是自由党的竞选人之
四旬期團體悔罪修和禮儀及告解
伦多的街头。
运输的汽车。
课堂平均人数的决定。
不错的民调好感，前司法部长王
日期 : 4 月 6 日 ( 星期六 ) 時間 : 1:00 p.m. 彌撒 1:30 p.m 悔罪修和禮儀及告解 / 朝拜聖體 地點 : 聖神天主堂
毒的皮卡，以及数量用于毒品
罢课游行，抗议安省政府提高
本周一，特鲁多在接受采访
请来 祈祷、欢聚 和 钦崇天主
会流入安大略各个城市以及多
他们表示，这将会导致教师失
时表示自己不会不道歉，也不会
但虽然特鲁多面临重重危
于墨西哥，而这些毒品最终都
略东部的教委均对此表示担忧。
最近这段日子，加拿大总理
机，但自由党仍在民众中拥有着
在随后的调查中，警方还 发现了 80 万现金，一辆用于贩
实用技能的课程将会被取消。
特鲁多涉嫌干预司法的 SNC- 兰
到了风口浪尖上。
前，警方认定这些可卡因来自
择将会更少。例如艺术，以及
特鲁多的报复？ 王洲迪举报干预司法 总理将她踢出党团 曾向她施压，更是将此事再次推
警方一共逮捕了三名嫌犯。目
悉数缴获。
安省学生选修课数量要减少了
控可以被用于美中贸易磋商。对
“我们会跟美国的检察官、跟司
自加利福尼亚的卡车上将毒品
面对前司法部
鲁多称政府希望确保王州迪已经
长和前财政委员主
考 虑 了 所 有 合 法 手 段， 以 避 免
席的举报，自由党
“SNC- 兰万灵”被判有罪，因
议员召开紧急会议
为这可能让该公司陷入瘫痪，导
讨论两名议员的去
致数千人失业。
留， 会 后， 特 鲁 多
特鲁多还指责王州迪偷录电
在 4 月 2 日将前司
话对话不合情理，“政治家秘密
法部长王州迪 (Jody
记录与其他人的对话是错误的行
Wilson-Raybould)
为”，因此他做出决定，将两人
和前财政委员会
逐出自由党党团。
主 席 费 普 真 (Jane
加拿大保守党领袖希尔
Philpott) 从 自 由 党
(Andrew Scheer) 回应称，特鲁多
的核心党团会议中
此举，反映出自由党容不下那些
开除。
不畏强权说真话的人，他表示特
加拿大电视台 CP24 报道，特鲁多
鲁多清除检举腐败者，是背叛正 义 (betrayed justice)。
称两人多次表示对
希尔指出，“官员应该保护
政府和总理失去信
那些揭露政府不当和腐败行为的
心，“ 这 两 个 人 与
人，而不是惩罚他们。然而将两
我们团队之间存在
人从核心小组中驱逐出去，等同
的信任，已经被打
于惩罚”，他表示将邀请两名前
破了”，特鲁多表示：
部长加入保守党。
“如果她们不能诚
渥太华佛光山 International Buddhist Progress Society of Ottawa
渥太華佛光山啟建清明法會通啟 為提倡慎終追遠、孝親報恩的中國傳統 倫理，本寺將於 2019 年 4 月 14 日 ( 星 期日 ) 啟建「清明孝親報恩法會」；禮 拜《慈悲三昧水懺》，以此功德迴向 眾信施福慧俱增，歷代宗親蒙佛接引， 往生淨土！屆時歡迎蒞臨拈香，同沾法 益！ 耑此 敬頌 諸事吉祥 渥太華佛光山 謹啟 法會時間：4 月 14 日 ( 星期日 10:00 a.m.- 5:00 p.m.) 法會功德：歷代祖先超薦牌位、 過往親友、師長、地基主、 個人之冤親債主、供齋結緣
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胡智慧
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南京中医药大学中医全科毕业江苏省人民医院主任中医师
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A7
I
2019 年 4 月 5 日 星期五
NTERNATIONAL & NATIONAL & PRODUCT INFORMATION
Apr. 5, 2019 Friday
国际国内新闻 / 产品介绍
Health Times Weekly
周刊
A7
加拿大华人作家贾葆蘅谈《加拿大华侨移民史》创作初衷 “随着全球化的发展，华侨
发展历史》的讲座。
2001)》分为两本，预计在明年
通，希望中国人能够了解加拿大
华人与中国和世界的关系互动正
讲 座 讲 述 了 从 早 期 华 人 壁
出版发行。
华侨华人的贡献，为推动中加友
在改变。” 加拿大华人作家贾
诗、报刊文学栏目到千禧年的网
在已出版的上部中，此书以
好往来添砖加瓦。
葆蘅说，在此背景下，华人华侨
络文学，从“北美华裔文学祖母”
自 由 出 入 时 期 (1858-1884)、 管
贾葆蘅，加拿大华人作家、
史研究亟需注入新的血液。撰写
到当代加拿大华人作家的加华文
制 入 境 时 期 (1885-1922)、 禁 止
加拿大华人移民史研究者，著有
《加拿大华侨移民史》，不但要
学发展历程，并为大家呈现珍贵
入 境 时 期 (1923--1946) 以 及 选
长篇小说《弘治皇帝》、《嘉靖
为加拿大华人的百年历史树碑，
的第一手资料。
择 入 境 时 期 (1947--1966) 四 个
王朝》、《移民梦》。2013 年，
也要为新老移民对两个家乡的贡
作为《加拿大华侨移民史》
时间段为界，以微观和宏观相结
她与黎全恩教授和丁果先生合
献立传，同时也要为华侨华人政
的一部分，此次讲座部分内容尚
合的方式，系统介绍了华侨移民
作 出 版 的《 加 拿 大 华 侨 移 民 史
策提供参考。
未公开出版。
在当地社会的生活、对当地社会、
(1858-1966)》， 被 学 术 界 认 为
在谈及《加拿大华侨移民史》
《加拿大华侨移民史》共分
侨社发展的作用、以及对中国抗
加拿大华侨移民史研究的里程碑
创作初衷时，贾葆蘅如是说道。
为两部，上部《加拿大华侨移民
战胜利所作出的贡献等。
之作，在海内外产生重大影响。
近日，贾葆蘅在北京举行了
史 (1958-1966)》 已 出 版 发 行；
贾葆蘅希望，通过此书增进
题为《千禧年前加拿大华人文学
下部《加拿大华侨移民史 (1967-
西方人对中华文明的了解和沟
（文章来源：中国侨网）
標叔北美老年野山参 成興海味有售 老年野山蔘，珍贵稀有，售
作為一個現代人，在身體健
注野山參酒精浸出液的老鼠游泳
康禮品專賣店及成興海味專櫃
價不菲，亦只有實力雄厚的店舖
康的時候，往往不懂得珍惜，也
時間的另一組老鼠的三倍。
Swatow Plaza CRU 1-5, 998
如成興海味，才有這些正品野山
不去研究探討，唯有生病時，才
Boul St-Laurent
蔘出售 !
知健康的可貴。現代人對於健康
野生參是天然性植物，經現
Tel 514-398-9992
食品和自然食品的需要量逐漸增
代科學家的研究及發掘已一一證
2) 南 岸 金 發 廣 場 : Suite 107,
野生蔘通常又稱野山蔘，生
強。老年野山蔘，經過科學的藥
實，現代醫學也認識了野生參的
7209 Boulevard Taschereau in
長於北美中部及東北部的原始森
理作用研究，證明是使人們身體
真正價值，並賦予它應有的地位，
Brossard,
林中。野山蔘生長期為 20 ～ 40
保持平衡和正常狀態的物質，野
譽野生參為漢藥之王。在眾多的
Tel: 579-723-1900
年，其獨特的生長過程堪稱大自
山蔘用化肥在最原始天然的野生
醫學研究報告中，指出了野山蔘
然的奇景 : 一棵野山參在密林中
山林成长；屬性雖是藥，但無偏
的功效如下，经常食用，延年益
卡加利：
生長數十年，歷經嚴冬酷暑，凌
無毒，屬於正性 , 對人體各部份
壽：
#112, 328 Center St SE,
冬不凋，青翠貞守，吸收大地精
健康是基於促進與調節作用，因
一、增強體力，防止老化。
CALGARY ( 龍城商埸內 ) TEL:
華，凝聚高度的藥用價值。野山
为有机，不但可以當做藥物，也
二、具有抑制癌症的功效。
403-718-0608
蔘有蘆頭，蘆頭上有一節一節的
是自然食品和健康食品。是醫食
三、抑製糖尿病。
凹點，每節凹點代表蔘齡 1 年，
同源的象徽。
四、對肝病有療效。
溫哥华：
但第一年沒有。因此蘆頭上如有
五、貧血
RICHMOND 烈治文：
20 節凹點，參齡就為 21 年。大
中國的藥書籍圃經本草中有
六、強壯身體及強精之效果
Public Market: (Tel: 604-273-
部分野山蔘表面有深而細密的橫
記載為了鑑別野生參的效果，使
七、風濕病。
5307)
4) 太 古 廣 場 分 店： UnitD66,
9) Bridlewood Mall: Unit 142,
紋，且橫紋明顯而排列規則（小
口銜野生參和不銜野生參的人，
八、調治更年期障礙。
BURNABY 本拿比：
4300 Steeles Ave Est, 電話：905-
2900 Warden Ave. 電 話：647348-8765
部分野山蔘因地形和光合作用的
做長距離的賽跑，結果後者氣喘
九、消除疲勞的良藥。
Unit 4B, 4300 Kingsway, Burnaby
948-1138
緣故而無明顯的橫紋）。蘆頭越
吁籲，而前者仍然精神奕奕，由
十、促進頭腦的功能與敏捷。
( Tel: 604-438-2250)
5) 太 古 廣 場 分 店： Unit B16,
10) Bridlewood Mal 2/f, Unit
4300 Steeles Ave Est, 電話：905-
245, 2900 Warden Ave. 電 話：
多倫多：
604-8038
647-351-6838
長，凹節點越多和橫紋越多，即
此證明野生參的功效。
蔘齡越長，品質越好。野山蔘蔘
十一、促進胃的功能。
近代醫學更以科學方法來驗
標叔北美老年野山蔘现於各
1) 集 友 商 場 分 店： Unit 142,
6) 太 古 廣 場 分 店： UnitC67 ,
11) 萬 錦 廣 場 Unit 168, Warden
郁。野山參的形狀、大小、圓否、
證野山蔘的奇妙效果，有醫學家
成興海味及康加美健康禮品專門
2301 Brimley Road, 電話：416-
4300 Steeles Ave Est, 電話：905-
電話 : 289-469-5833
長度與質量無關，而是以生長年
以老鼠進行消除疲勞的實驗，他
店有售，客户熱缐： 416-298-
292-9929
948-9788
12) Denison Center:Unit D17 &
數長和蔘味濃郁為上品。野山蔘
先讓老鼠在水槽中游泳，造成疲
1211。
2) 東 方 廣 場 分 店： Unit 126,
7) 中 區 唐 人 街： Unit 116, 222
D18, 電話 : 905-305-1268
質地輕盈，因此同等重量的野
勞狀態，游泳疲勞後的老鼠，一
4438 Sheppard Ave E.Road, 電話：
Spadina Ave. 電
13) 黃 金 商 場 , Unit 7, 328
山蔘支數要比花旗參多出 1 倍以
組人將野山參酒精浸出液打進胃
康加美健康禮品專賣店，加拿大
416-298-2232
1133
Highway 7 East. 電話 : 905-881-
上，其價格則卻是花旗參的 10
裡，另一組的老鼠只打酒精，如
分店：
3) 太 古 廣 場 分 店： Unit C12,
8) 錦 繡 中 華 分 店： Unit 1C12
3366
倍或更多，其功效自然也不可同
此再把這組的老鼠放回水槽中游
滿地可 :
4300 Steeles Ave Est, 電話：905-
4675 Steeles Avenue East , 電話：
日而語。
泳，游到完全疲勞為止。結果，
1) 唐人街長盛廣場 : 康加美健
948-8008
416-321-2128 ＂
味甘中有苦、苦中有甘，參香濃
話：16-977-
A8
H
2019 年 4 月 5 日 星期五
EALTHY FOOD & DELICACY
Apr. 5, 2019 Friday
健康饮食 / 美食天地
Health Times Weekly
周刊
日常食物中哪些食物越吃越瘦？
8、薏米
多余的脂肪慢慢代谢掉。另外土豆含有优质蛋白 和人体所必须的 8 种氨基酸，以及多种维生素， 营养丰富，是非常有利于减肥的蔬菜。
A8
薏苡仁是常见的五谷之一，它含有多种人体所 需的营养。维生素、水溶性纤维还有大量的矿物质。 其实水溶性纤维对于瘦腰具有极大的效果，水溶
5、冬瓜
性纤维可以让肠道减少对于脂肪的吸收，减少肥
你知道为何冬瓜也是瘦腰的最佳食物吗？其实
胖的发生。
维生素家族是冬瓜含有的最大营养，而且冬瓜还
9、西柚
有胡萝卜素。这些营养都是具有消肿消除水分的 功效，因此女性常吃冬瓜可以帮助体内水分的排
西柚，这种水果可以说是在减肥界中非常的有 名气，很多的减肥达人都会喜欢吃这种水果，因
出，从而达到瘦腰的效果。
为它所含有的维他命 c 以及抗氧化元素相当的丰
6、南瓜
富，能够很好的保持我们身体的营养均衡，而且
南瓜含有的胡萝卜素和维生素 A 非常高，但热
还能够有利于美容皮肤的同时，从而能够减少我
量却很低，而且饱腹感非常强，又可以促进消化。
们身体所含有的热量，尤其是减少下半身的脂肪
同时南瓜含有果胶，可以吸附肠道中的废物，帮
堆积。
助排出体内毒素，还能提高细胞免疫力，是适合 冬季常吃的减肥食物。
7、海带 海带是热量极低的减肥食物，含有非常丰富的 碘、甘露醇和微量元素，除了有刺激肠壁，促进 肠胃道消化的作用以外，还有缓和便秘，消除脂 减肥是永远不会过时的热门话题，日常饮食不加
1、豆腐
节制，是很容易导致身体的脂肪囤积而肥胖的，
由黄豆所制成的豆腐，不但可做为素食者日常
缺少运动更容易肥胖。日常食物中哪些食物越吃
饮食中获取优质蛋白质的重要食材，对于有瘦腰、
越瘦？
腹需求者，更是低脂、高蛋白的代表性食物；适
OTTAWA SCHOOL OF ART 庆祝 140 周年！ ●
肪和胆固醇的减肥功效。其中甘露醇的利尿消肿 效果也很好，有三高或者脂肪性肥胖的人群可以 多吃海带。
度食用更有助人体得到器官正常运作必需的碳水 化合物，却不至于造成人体负担。且根据美国普
喷香下饭的
渡大学科学家 2010 年进行的研究发现，适度食用 营养密度高的豆类食物，有助增加饱足感、减少 过多热量的摄取。
2、黄瓜 黄瓜可以说是一种很好的清热解毒的美食，当 然大家也知道其实黄瓜的排毒养颜效果也是非常 的不错，除了这些方面之外，经常吃黄瓜所含有 的这种黄瓜酸能够促进我们的新陈代谢，从而有 利于排出我们身体里面的毒素，而且还能够抑制 脂肪的产生，当然也就有利于现代职业女性的这
尝试事物
喷香下饭的红烧菜是每个家庭家常菜里的一位常客，它适应各种食材，但也它十分讲究，红 烧排骨、红烧肉、红烧带鱼、红烧鸡翅、红烧猪蹄 ... 这些家常红烧菜看得让人直流口水！赶紧马住， 有时间在家犒劳下自己！
种瘦身减少腰部脂肪堆积的目的。
新
今年夏季！
肉质饱满，香气十足！
3、地瓜 地瓜的营养成分相当丰富，膳食纤维含量非常 高，常吃可以刺激肠胃蠕动，另外地瓜含丰富的 寡糖，帮助益生菌生长，有益大肠的保健，其中
创造 . 发现 . 创新
想象一下这些可能性！ 夏令营报名三月份开始 2 个校址超过 70 个营班和整整 8 周时间！
红烧菜的色泽红润，味道鲜咸微甜，酥烂适口，深受人们的喜爱。可是红烧家族如此庞大， 你要先学哪一道菜呢？
所含的水溶性纤维可以保持血管的弹性和畅通，
虎皮蛋红烧肉
最后达到减肥瘦身的效果。
4、土豆 土豆是非常有利于健康和减肥的食物，土豆有 的脂肪量极低，吃土豆可以减少脂肪的摄入，让
食材明细：
10，五花肉烧至水剩余约一半时，加入适量盐、
五花肉 500g、鹌鹑蛋 12 个、薑片 3-5 片、八
炸好的鹌鹑蛋继续加盖烧 20 分钟左右。
角 2 个、冰糖 6 粒、花椒粒少许、花雕酒 2 大
11，当汤汁变少转大火。
勺、桂皮 1 小段、盐适量、酱油 1 勺
12，大火翻炒至汤汁浓稠即可。
做法步骤： 1，五花肉切小块。 2，冷水下锅焯烫一下。（锅中 放少许花椒粒、薑片、料酒） 3，捞出冲洗干净沥水备用。 4，锅中放入少许油，放入冰糖 小火炒至冰糖溶化呈红棕色，放 入五花肉翻炒上色。 5，淋入花雕酒炒至酒汽收干， 加入薑片、八角、桂皮翻炒片刻。 6，加入热水没过五花肉，加入 酱油，加盖大火煮开转中小火慢 炖 30 分钟左右。 7，鹌鹑蛋入锅中煮熟去皮备用。 8，放入油锅炸至表面变黄。 9，捞出备用。
素菜红烧，超有味！ 素食者们的福利！素菜拿来红烧，真的超有味！赶紧马住，有时间在家犒劳下自己！
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食材明细：
酱油煮开后，加入豆腐小火焖煮。
猪肉末少许、香菇 3 朵、西红柿 1/4 个、青椒
10，烧至汤汁变少浓稠，加入青椒碎慢慢推匀。
1/2 个、日本豆腐 3 支、鸡蛋 1 个、生抽 2 勺、
11，出锅装盘。
料酒 1 勺、胡椒粉少许、盐适量、淀粉适量、 葱少许、蒜 2 瓣、酱油 1 勺、白糖 1 勺、薑少
小窍门：
许
加入豆腐后不要翻炒，用锅铲推匀，以免豆腐 破碎。
做法步骤： 1，肉末中加入料酒、1 勺生抽、胡椒粉 拌匀备用。 2，西红柿去皮切丁、香茹、青椒分别切丁， 葱、薑、蒜切末。 3，日本豆腐切厚片，入干淀粉中滚上一 层薄薄的淀粉。 4，再放入鸡蛋液中滚上一层蛋液。 5，放入油锅中煎炸至金黄色。捞出备用。 （剩余的蛋液可以炒成鸡蛋碎一起备用） 6，锅留余油，倒入肉末煸炒至变色。加 入葱、薑、蒜末炒出香味。
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7，加入香菇丁翻炒。 8，加入西红柿丁翻炒至西红柿出汤。 9，倒入 1 小杯清水，加入盐、糖、生抽、
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第 820 期 周刊 2019 年 4 月 5 日 April 5, 2019
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H
2019 年 4 月 5 日 星期五
科学养生 / 延年益寿
EALTHY LIFE STYLE & LONGEBITY
睡觉＂鬼压床＂、突然抖一下… 6 种情况咋回事？ 身体麻痹，从而产生一种保护作
常见的恐怖状况，谁知好像遇到
用。这时候的我们，身体仿佛就
的人也不少！
处于“麻醉”状态。
B2
Health Times Weekly
周刊
说到鬼压床，本以为这是不
Apr. 5, 2019 Friday
注意！银屑病不能“根治”, 别再受骗乱治了！
秒。
引起说梦话的原因很多，有 可能是压力过大、精神紧张诱发
不仅如此，晚上睡觉干啥的
而瘫痪症便是，我们的意识
都有，说梦话的、流口水的、梦
在身体清醒前醒过来了，梦境逐
游的……啧啧啧真厉害，不仅白
渐消失，肌肉仍然是麻醉状态，
天生活丰富，睡觉也没闲着。
它不听意识的指挥。所以就出现
的。 比起梦话，梦游看起来更神 奇一点。
了「心醒身未醒」的情况，往往 来来来，先调查下你们睡觉
需要几分钟时间恢复。
时都经历过什么，看看是不是大 家的“夜生活”都这么丰富。
有些朋友表示不服：有时候 真的很逼真！不只是动不了，还
你们知道自己睡觉，为啥会
大量激素药或有毒成分；有些所
中的免疫紊乱状态，阻断相关免
据 不 完 全 统 计， 全 球 约 有 1.25
谓增强免疫力的药物，长期使用
疫失衡环节。
亿人受该病困扰，在中国有超过
则会造成肝肾功能受损，反而加 重病情。
梦游的人可能干很多的事
650 万患者。为了让皮肤“看起
情。他们在梦游时双眼是睁开
来正常”，不少银屑病患者费尽
的，不仅能自由行走还能习惯性
心思——口服药、外用药、中医、
地做出一些常见的行为。
偏方、药浴，各种治疗方式都在
会——
研究发现，有一种名叫白介素 17A（IL-17A）的细胞因子过多，
拖延治、不用药： 只会加快病情恶化
身上尝个遍，病还是不见好，仍
看到鬼影飘来飘去？
出现这么多事儿吗？
银屑病，俗称“牛皮癣”，
会导致皮肤角质层被刺激过度增 生和发生炎症，最终出现皮屑、 斑 块、 红 肿、 发 痒 等 银 屑 病 症
但此时，他们脑部负责推理
会反复发作。有数据显示，近八
还有个说法，出现银屑病是
状。也正是基于这个发现，科学
有人闯进来盯着自己？
和判断的区域依旧处于休眠状
成的中重度患者对目前的治疗效
身体在排毒，发得越厉害说明排
家们研发出了 IL-17A 抑制剂，
作为一个健康科普小能手，
听到脚步声忽远忽近？
态——这也是为什么他们醒来
果不满意，试了很多方法都没用。
毒越干净，所以建议不要干预，
通过点对点抑制“多余”的 IL-
今天就来跟你们说说这些睡觉
感觉有只手在摸自己？
之后，什么记忆都没有的原因。
不用药。有的患者实在难以忍受
17A，使其无法发挥作用，进而
时的怪现象 ~
甚至有个人坐在了自己身上？
痒痛，会随便买点外用药膏涂抹。
缓解银屑病不适。
事实上，银屑病是不能根治 更神奇的是，他们在梦游时，
1，动不了的“鬼压床”
这么逼真的感觉咋解释嘛？ 吓尿了好不好！
有人在半夜睡得好好的，突 然说醒就醒，结果发现想动动不 了，想叫叫不出，十分的弱小可
其实一个解释就够了——所 有的都是幻觉。
复发性、炎症性、系统性疾病，
银屑病虽然会出现瘙痒、疼痛、
事 实 上， 不 管 使 用 哪 种 药 物，
速动眼睡眠期当中最为熟睡的
需要终生治疗。然而，在银屑病
红疹、鳞屑等皮肤症状，但它绝
皮肤科医生都会根据疾病的严重
阶段，约持续 30 到 40 分钟。这
医治中，却一直流传着“一次治
不是单纯的皮肤病，而是免疫系
程度以及银屑病类型，因人而异
一阶段的睡眠非常深沉，不容易
愈、永不复发、彻底根治”等广
统出现问题，还会引起高血压、
制定不同的治疗方案，患者要主
被唤醒也较少出现连贯的梦境。
告宣传，各种“乱治”行为使得
冠心病、高脂血症、糖尿病等合
动配合医生的治疗，才能取得较
病越治越重。
并症。严重的银屑病患者，有较
好疗效。
怜以及无助。 睡眠瘫痪阶段，大脑虽然有
常听到的一个说法是——如
碰到鬼压床，胆小的人就不
意识却不能操纵身体，大脑就会
果有人梦游，不要把他弄醒，不
淡定了，怀疑是不是惹上了什么
很害怕，可是又不知道为什么害
然对方可能会吓死。
「脏东西」。
怕，这种情况下，大脑就会提取
如果你意外弄醒了正在梦游的
你记忆里的碎片，编造一个具象
人，那他很有可能会…感谢你。
莫怕莫怕，实际上这是能够 被医学解释的。
的对象，可能是听觉、触觉也可
眠障碍，被称为睡眠瘫痪症。现
没办法，只能怪人类大脑实
这里提醒下：如果经常出现 「鬼压床」，警惕是疾病的预
速动眼睡眠期（大部分的梦在这
警信号。思考下自己最近是不
个时期发生）与非快速动眼睡眠
是经常熬夜？压力是不是太大
期。
了？工作太拼了？睡姿有木有
能会做出一些伤害自己、他人的
神因素等。然而，不少患者并不
动作。
知道该病病程长、易复发的特点，
银屑病反反复复与诱发因素也有 一定关系，预防复发，要改掉一
银屑病需规范治疗： 用药因人而异
些坏习惯。比如，心态的调整， 包括日常情绪以及对疾病的态 度，减轻心理负担；同时注意生
银屑病虽不能治愈，但通过局部
活方式的调整，不抽烟、不嗜酒、
是承受不住病情再复发的打击，
治疗（外用药）、全身治疗、光
积极锻炼身体，特别是改善睡眠，
确的解释，一般认为和遗传和劳
不仅对以前的治疗方式抱以否定
照治疗和心理治疗等规范治疗，
睡眠影响着人体内分泌、代谢系
累有关。
态度，还四处打听偏方，乱求医、
病情会得以减轻以及皮损消退。
统，不要经常熬夜；饮食不要随
乱用药。
目前，生物制剂对该病的治疗越
意忌口，注意饮食有节、少肉多
来越受到关注，因为银屑病的发
素。
3，抖一下，突然醒了 事实上，所谓的偏方并没有 科学依据，有些偏方里甚至含有
生和人体免疫系统“失控”有关， 生物制剂主要针对疾病发生过程
下一踩，踏空惊醒过来了？ 要是经常出现，已经影响到 生活，还是去看看医生吧。
最常见的解释是这样的——熟 睡的时候，大脑不知道你是活着
成。
2，梦话、梦游
还是死了，就发了个弹窗问问
为什么会有睡眠瘫痪呢？有
看：兄弟，你在吗？
理论认为，那是为了避免你做梦
在医学上，梦话、梦游都和
时误伤自己或他人，大脑就会释
鬼压床一样属于睡眠行为障碍
放出一种类似麻醉剂的物质，使
的一种，并不是什么神秘的现
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部分神经“调 皮 捣 蛋 ”， 发出一些小 的运动指令 让小腿抽动。
还有解释说——是要长个！
象。
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能加快病情恶化。
总是希望能得到“根治”，尤其
是不是做梦自己在高空，脚
两者交替一次约为 90-100 正常的睡眠由 4-5 个睡眠周期组
症，根本不存在排毒的说法。不
梦游的成因到目前也没有准
问题？有则改之。 分钟，称为一个睡眠周期，一次
预防银屑病复发： 改掉坏习惯
仅要干预，还要预防和治疗合并 治疗、拖延治疗、随意用药物只
银屑病的病因非常复杂，外 包括轻微创伤、晒伤、感染及精
在是太高级了。
从入睡到清醒分为 2 大阶段：快
求偏方、乱用药： 可能损伤肝肾功能
因为如果不叫醒 TA，ta 可
代医学证实了人在睡着的时候， 其实是遵循某种固定的规律的，
高的脑中风、心肌梗塞风险，不
源和内源诱因均可诱发银屑病，
能是视觉上的。
「鬼压床」是一种常见的睡
的，它是一种免疫相关的慢性、
根本没有在做梦。因为梦游非快
其实不是的，和弹窗长高都 没关系。
在这个过程 中， 一 般 会 伴随着一脚 踏空从 80 米 高空自由坠
说梦话， 是指睡眠中讲
这种现象叫做肌抽跃。肌抽
话或发出除了
跃是一种急速的肌肉不自主地
鼾声以外的某
抽动，类似触电一样的动作。在
种 语 音， 醒 后
睡觉的时候发生肌抽跃，我们叫
不 能 回 忆。 大
它——入睡抽动。
落 的 梦， 再
清明优
然后便抽醒
惠
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一般来 说， 这 不 影
约 5% 的成年人 有过说梦话的
这种情况一般容易出现在即
经 历， 大 多 数
将入睡时，这时候大脑皮层虽然
梦 话 持 续 约 30
大部分神经不活跃，但是挡不住
响 啥， 醒 了 继续睡就行 了。 身 体 过 于 劳 累、 长 期处于压力 状态下的人 比较容易出 现这种情况。
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2019 年 4 月 5 日 星期五
C
OLORFUL WORLD & ANECDOTE
Apr. 5, 2016 Friday
大千世界 / 奇闻轶事
Health Times Weekly
周刊
B3
印度炸卫星 400 碎片危及太空站 NASA 车：很糟糕
罗浮宫名景点「金字塔」 30 年前曾是「巴黎之恥」 法國羅浮宮前的經典現代建築──「金字塔」
稱為「史芬克獅」（Sphinx，又稱獅身人面像）的
入口，日前迎來 30 周年。但如今已是巴黎驕傲、
密特朗，甚至被諷刺雜誌語帶惡意地嘲弄稱：「金
建築之光、網美網帥打卡聖地的偉大金字塔，在
字塔大概是（當時為癌症所苦的）密特朗，即將
建造之初，可是被傲嬌的巴黎人罵到臭頭。
入土的『墳墓』，他應該是『想當法國史上的第 一個法老吧』」。
金字塔入口的誕生，始於 1980 年代，時任法 國總統密特朗（Francois Mitterrand）的押寶力挺。
不過在密特朗獨排眾議下，這件充滿新現代主
當時為了紀念法國大革命 200 周年，巴黎市陸續
義風格的前衛建築，還是在 1989 年成功落成。至
發起包含羅浮宮擴建在內的一系列工程。由於羅
於為什麼選擇金字塔造型呢？貝聿銘的設計理念
浮宮原是法國王室皇宮，作為博物館先天設計不
則是：金字塔建築表面面積大，大量玻璃設計也
良，入口狹窄且動線空間規畫雜亂，當時羅浮宮
能讓光線直入地下室。
左側建築，甚至還是財政部所用，館前的拿破崙 廣場，比起廣場也更像停車場。
開始頭前幾年，金字塔入口依然遭到巴黎市民 的唾棄。不過約莫到了第十年──就像過去艾菲
為了替羅浮宮重新打理門面，密特朗於是重金
爾鐵塔逆轉勝一樣──羅浮宮金字塔也開始在巴
「欽點」、甚至未經過公開招標，找來當時早已
黎人心中「醜小鴨變天鵝」。曾經領銜抨擊金字
聲名赫赫的建築設計大師貝聿銘。然而，貝聿銘
塔設計的《費加羅報》，也為這件「天才之作」
的金字塔提案，卻在當時幾乎被全法國上下罵到
歡慶 10 周年。如今，金字塔本身更已然搖身成為「與
臭頭，媒體冷嘲熱諷，讓這位「建築界諾貝爾獎」
羅浮宮一樣偉大的藝術作品」。
美國太空總署（NASA）署長布萊登斯坦 1 日
不過布萊登斯坦說，印度試射飛彈導致碎片在
表示，印度日前試射反衛星飛彈摧毀一枚衛星，是
10 天內撞上國際太空站的風險增加 44%。他還說，
「很糟糕」的事，他表示這次試射製造了 400 個軌
已確認有 24 個碎片「飄浮在國際太空站頂點上方」。
道碎片，對國際太空站的太空人構成新危險。
「把碎片噴到國際太空站頂端上方這是很糟糕的 事。這類活動跟人類太空飛行的未來發展是無法共
印度上月 27 日發射飛彈擊落一枚低軌道衛星，
存的。」
印度總理莫迪表示，這次成功試射證明印度已是先 進太空強權，支持者歡欣鼓舞；但反對黨不滿莫迪
美軍會追蹤太空中的物體，以預測國際太空
藉此為下周的國會大選造勢，中國與巴基斯坦等鄰
站與衛星承受的撞擊風險。他們目前在追蹤 2 萬
國也頗為忌憚。
3000 個 10 公分以上的物體，包括約 1 萬個太空碎片， 其中近 3000 個是中國 2007 年進行反衛星飛彈試驗
印度還說，被摧毀的衛星是在相對較低的距地
造成，那次試射擊毀軌道高度約 853 公里的衛星。
表 300 公里軌道，遠低於國際太空站與軌道上的多 數衛星，碎片很快會洛入大氣層燒毀。
不過撞擊風險會逐漸降低，因為很多碎片會落 入大氣層燒毀。
6 关键 安全搭 Uber、Lyft 等网约车
得主的建築大師也驚呆了。 不過根據貝聿銘當年設計，金字塔入口原先設 當時輿論普遍認為，在古典王宮建築面前擺上
計容納人數為一年 200 萬人次，去年羅浮宮卻已
一個「不倫不類」的金字塔，簡直是美學崩壞的
迎來 1000 萬人，因此近年來館方也正著手規畫相
褻瀆。貝聿銘華裔美籍的身分，也一度招來排外
關的整建計畫。
敵視；而因風格神秘、神色難以捉模，在政壇被
「会引起男孩性冲动」 女老师因穿短裙被开除 學校管到教師的私人穿著會不會管太多？俄 羅斯一名女教師只因在社群上張貼一張穿著短裙 和裸跟鞋的照片，便被指控「行為像個妓女」、 「引 起男孩們的性衝動」，被學校解雇。 根據莫斯科時報報導，38 歲的塔蒂亞娜 . 庫夫 辛尼科娃（Tatiana Kuvshinnikova）在俄羅斯巴爾 瑙爾（Barnaul）的一所男女混合的中學任教，擔 任五年級的班級老師，熱愛運動，是冬季游泳聯 有線電視新聞網 (CNN) 報導，現在許多美國
合會的成員。她在社交媒體上時常貼出自己的照
人都習慣使用優步 (Uber) 和 Lyft 網約車，他們只
片。
需點擊手機幾下，就可以有一趟安全和便利的旅程。 路上的照片穿著非常「可恥」，這些投訴包括她
但在南卡羅來納州一名女大學生因上錯車而遇
著短裙和裸跟鞋在雪地中擺拍，以及在雪地中穿
害的事件發生後，引起大眾一些疑問：乘客應當怎
著泳裝的照片。
樣做才最安全。
娃仍在一個月後辭職。
她說：「這就是妓女的穿著方式，高跟鞋、膝蓋 以上的穿著。你想要引誘誰？你無權使用『老師』 這個稱號。」 校長更表示，這樣的舉止會讓男孩愛上她，離 孌童癖只差一步，要開除她。
事件發生後，俄羅斯聯邦教育部指示阿爾泰邊 疆區的教育當局了解巴爾瑙爾學校教師的情況。 阿爾泰地區的教育和科學部長科斯滕科 （Kostenko）表示該名教師在社交網站上發布的 照片中沒有任何應受譴責的東西，更認為該行業
雖然大多數家長都支持庫夫辛尼科娃可以繼 續任教，但事後卻遭到同事排擠，使庫夫辛尼科
這包括電話號碼，Uber 程式會自動加密司機和 乘客的電話號碼，以保護雙方的隱私。
不過，卻有家長向學校投訴庫夫辛尼科娃在網
庫夫辛尼科娃表示，當校長看到這些照片時對
4. 不要把個人資料告訴司機
需要促進健康生活方式的教育者，並將和庫夫辛 尼科娃討論可能的就業問題。
安全帽下只有内衣…德国交通安全宣导片被骂翻
以下是使用 Uber 和 Lyft 等共乘服務的一些關 鍵安全提示：
此外，絕不可向司機透露信用卡資料。Lyft 和 Uber 的車費是透過程式支付，小費也可以加進去。
5. 坐在後排座位 如果你是唯一的乘客，那麼坐在後排座位可給 予乘客和司機更多私人空間，而且確保你可以從任
1. 在室內等車
何一邊的側門下車。
拿著手機站在外面，無疑是告訴路過的駕駛人， 你在等候別人來接送，所以最好等到車輛將近到達 或已抵達才走出去。
6. 告訴朋友你要去哪裡以及跟誰一起 Lyft 和 Uber 都可讓你迅速和容易告訴別人司機 是誰，前往的目的地和到達時間。
2. 汽車到達後詳細核對資料 不要只顧汽車到達的時間，還要留意汽車的牌
Uber 程式中的「共享狀況」選項，讓你把司機
子、型號和顏色，以及司機的名字和照片，並確定
的名字、照片、車牌號碼和位置告訴朋友，對方即
車牌號碼與手機顯示的一致。
使沒有 Uber 程式，也可以追蹤你的行程和查看預 計到達的時間。
3. 在乘車途中打開手機上的地圖程式 倘若你在另一個城市，而且不熟悉當地路線， 這一點尤為重要。透過手機上的 GPS 衛星導航程式，
Lyft 程序的「發送預計到達時間」(send ETA) 選項也有類似功能。
就可以知道司機是否把你載到另一個地方。
波罗的海与巴尔干分不清 南韩外交部又出包 南韓外交部在總統文在寅上個月訪 德國交通部希望這支廣告能敦促年輕的自行
體推銷政策。」
不夠，文在寅回國後又發生將波羅的海
車騎士戴上安全帽，但這支德國交通部長舒爾覺 得很「潮」的廣告，卻被罵翻，因為女主角除了 安全帽，身上只穿內衣短褲還擺出誘人姿勢。
德國聯邦家庭事務部長法蘭西絲 . 吉妃則上傳
（Baltic sea）國家誤稱為巴爾幹（Balkan）
一張自己的照片到臉書，旁邊寫著：「親愛的舒
半島國家的糗事。朝鮮日報網站 3 日報
爾部長：有戴安全帽，也有穿衣服」。
導，南韓外交部因此遭到拉脫維亞駐韓 大使館的強烈抗議。
一名資深女官員說，這廣告「既丟臉、愚蠢， 還性別歧視」。
問東南亞期間鬧的張冠李戴笑話似乎還
面對抨擊聲浪，交通部長舒爾不為所動，交 通部官員則說，廣告在推特上的目標族群是那些
南韓外交部上月 19 日發布的英文
廣告的語言為英文，有影音版和海報版，稱
因為安全帽不夠時髦而不想配戴的年輕男女。廣
報導資料，將拉脫維亞等波羅的海三國
安全帽看來很醜，卻能「救你一命」。廣告模特
告在播出後，已有 178 萬瀏覽數，觀看者年紀落
錯寫成巴爾幹地區國家，據在首爾的歐
兒為艾莉西亞，她是德國版「超級名模生死鬥」
在 14 到 49 歲間。
洲消息人士稱，拉脫維亞駐韓大使彼得 斯·維瓦斯看過報導資料後，氣得臉漲紅。他還
裡的新星，其他版本也有幾名男性模特兒露面。 根據德國道路安全協會（DVR），2018 年德 德國社民黨（SPD）婦女委員會主席瑪莉亞 . 妮 可在「明鏡周刊」上大罵這是支「既丟臉、愚蠢， 還性別歧視的廣告，而我們的交通部長竟然用裸
國有 430 名自行車騎士死於車禍，較 2017 年多出
向其他歐洲駐韓大使講述了該事件，並對南韓外 交部深表遺憾。
14%。而在廣告目標族群裡，僅有 8% 配戴安全帽。 文在寅上月 10 至 16 日巡訪東南亞時，因外交
部的疏忽在與馬來西亞總理馬哈迪聯合記者會時 使用了印尼話當問候語，回國後僅三天又發生了 類似的問題。波羅的海位於北歐，巴爾幹半島則 位於東南歐。
J
2019 年 4 月 5 日 星期五
B4
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Apr. 5, 2019 Friday
笑林幽默 / 产品介绍
Health Times Weekly
周刊 的手怎么了？”
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爲什麽野花牌綠蜂膠被世界公認品質最高
只听他说：“是我不听 话，让我妈打的。”
品質鑄造國際名牌，野花成就
膠，保證國際市場的供應。此外，
拿大市場的産品均採用了國際最
小男孩说：“我也不听
健康未來。巴西野花蜂業國際有限
因爲野生極品綠蜂膠産量有限，野
先進的無酒精超臨界超高類黃酮
话，我妈都不打我，你妈妈是
公司 Apiario Silvestre 是巴西歷史上
花公司自 2001 年起，便決定所有
專利技術，全程需要經過 1-2 年
后妈吧？”
第一家用現代化科技提取優質綠
GC，HPLC 技術所檢驗出的 Class
無氧狀態下的優化萃取而成，並對
蜂膠的跨國公司。自 1982 年成立
A 等級純野生極品綠蜂膠均只供出
生産過程和成品實行嚴格把關和
朋友都发了奖状，呆萌四岁小
5、天要下雨，老公要出去和
以來，將自然造物與人類科技結
口國際市場。
品質監控，通過 GC 氣相色譜儀，
外甥女没有！
朋友吃饭，我劝他：“这天马
合，不斷超越自我，追求完美，用
其二，蜂種好。巴西農業部於
HPLC 液相色譜儀、質譜儀、電感
上要下雨，你还去啊，别就你
優異品質，優秀服務，在國際市場
1956 年 委 託 生 物 學 家 Dr. Kerr 博
藕合等離子體光譜法 (ICP)、X 熒
舅，那奖状就是一张纸啊，也
一个人去了，人家放你鸽子。”
上牢固樹立了蜂膠界領導地位。野
士改進巴西蜂種。他當年引進了
光分析、中子活化法進行質檢和有
大师沉默后，跺了跺脚。
没啥了不起的，这人哪，得学
老公不屑地看了我一眼，
花牌綠蜂膠能生産出任何其它品
30 多群非洲種“塞內加爾蜜蜂”。
關組份分析。野花牌綠蜂膠目前已
我恍然大悟，便问：大师，您
会知足……
牌蜂膠無法比擬的最高品質産品。
其間因其中 26 群蜂脫離蜂箱，飛
獲全球數十個國家的衛生部認證，
拜访大师
1、幼儿园放寒假了，很多小
1、我是一农民，偶遇大师便问： 何时才能拥有汽车、美女、洋 房？
中午吃饭时她就跟我说：
说，“你也太大惊小怪了吧， 不就下个雨吗，我朋友最讲诚
的意思是只要脚踏实地，勤勤 恳恳，幸福美好的生活就会到
信了，下雨也不会放鸽子的！”
2、过年放假，儿子不认真写
其一，原料好。巴西地域遼闊， 進了聖保羅郊區的森林，和當地蜜
十分安全有效，熱銷各國。
處熱帶地區，有著被稱爲“地球的
蜂雜交，産生了一種非常強悍兇暴
肺”的最大的亞馬遜森林，是整個
的非洲種殺人蜂。這種殺人蜂能比
专 业 医 学 顾 问 免 费 咨 询 热 线： 1-866-690-4888
来？
作业，爸爸批评：“你这样人
六岁的儿子插话了：“爸
大师：唉…你还是继续种你的
在家心在外，怎么能搞好学习
爸说的没错，这天根本就不适
地球上唯一一片未被人類破壞的
普通本地蜂更快更有效地傳授花
呢！”
合放鸽子！”
大型原始森林，成爲穩定全球氣候
粉和採集花蜜。例如，一隻殺人蜂
野花为您提供便利，现可免费
和球境變化的中流砥柱。可供蜜蜂
地吧。。。
儿子于是弱弱地问：“爸 2、青年忧心忡忡问大师：“大
爸，那我可不可以心在家里，
师，大气污染、全球变暖、地
人在外面呢？”
真相
震、海啸等自然灾害不断，人
一對後足每次可攜帶 30 毫克的蜂
代寄全球，购满一箱即可包关税包
採集蜂膠的花源和膠源非常豐富。 膠飛行 60 公里，遠非本地蜂可比
运费寄往中国大陆、香港、澳门、 台湾地区。
在海撥 500-1500 米海岸山脈的巴
的。因此使巴西的蜂蜜産量由原來
大 多 数 做 Powerpoint 的
西南部五州 ( 米納斯、聖保羅、巴
幾千噸增加到 1993 年的 4 萬噸。
类将何去何从？”
3、我哥哥前段时间生病住院，
人，既没有 Power( 权力 ) 也没
拉亞、桑達卡達尼那、裏歐·格蘭地 )
此時的“殺人蜂”儼然成為了巴西
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大师拿出一个生鸭蛋一个咸鸭
最近刚出院，朋友问我小侄女， 有 Point( 观点 )；那些用 Word 的 人， 都 没 有 什 么 word( 话 ) 你爸爸的病好了吗？
擁有近百種連綿的尤加利樹和巴
的國寶，國際市場競相出高價收購
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夏利斯樹等，一年四季繁花似錦、
這種蜜蜂。一隻普通歐洲蜂的蜂王
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要说；那些用 Excel 的人并不
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excel( 优秀 )；那些用 Access 的
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蛋，将蛋砸在青年头上。问青
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青年答：“咸的蛋疼！” 大师道：“闲的蛋疼就找点事
4、和男友去逛街，他的手让
做去！”
玻璃杯划伤了，包扎着。
萌娃趣事
正走着，一个小男孩突 然拉着男友手问：“叔叔，你
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社 区 黄 页 全年刊登 每期 $3.50
B5
I
2019 年 4 月 5 日 星期五
NTERNATIONAL & NATIONAL & LOBAL ECONOMY FOCUS
Apr. 5, 2019 Friday
国际要闻 / 财经纵横
Health Times Weekly
周刊
IMF：特朗普关税战注定失败
消费超过了产出，所以不得不从贸
B5
财经新闻综述
易伙伴那里进口更多的商品。”IMF 在《世界经济展望》中的分析章节 中表示。 该研究发现，若不改变总体贸 易逆差（比如实行更具限制性的财
加拿大经济形势好转 今 年 1 月份 GDP 增长 0.3％
政政策，这与特朗普政府的经济政
据 CTV 报道，联邦统计局上周五发布的数据
策相反），各国在双边贸易赤字问
称，由于加拿大经济在去年 11 月和 12 月的萎缩
题上能做的并不多。
之后反弹，今年 1 月份 GDP 增长 0.3％。这个数
“总体贸易平衡的大幅变化往 往伴随着一国双边贸易关系的类似
字好于多数经济学家的预期，汤普逊 - 路透的调 查显示，经济学家们认为该月没有增长。
变化，反之则不成立。”该报告表示。 该报告补充道，如果经济状况稳定， 与其他国家的贸易平衡往往会抵消 与某一个国家的任何特定变化。
1 月加拿大贸易赤字缩小 联邦统计局消息，受原油出口量增加等因素的
IMF 对贸易壁垒的影响进行了
影响，今年一月加拿大的国际贸易逆差下滑至 42
更为细致的分析，该组织表示，提
亿元。数据指，一月份本国的进口增加了 1.5%，
高关税在当今造成的影响可能大于
但出口增长了几乎两倍，造成逆差缩减。统计局
上世纪 90 年代，因为全球和区域供
还修订了去年 12 月的贸易数据，去年 12 月的贸
应链的建立放大了其不利影响，原
易逆差为 48 亿元。
因是商品在生产过程中更加频繁地 跨越国界。 该组织称，自上世纪 90 年代中 期以来的关税下降提高了全球效率， 而如果中国没有像 2001 年加入世界
联邦政府实施 强制征收碳税措施 联邦政府对包括安省在内四个拒绝自行引入碳
国际货币基金组织表示，依靠关税
定，对减少美中贸易逆差没有多大
与实施问题上，人们如今对谈判更
贸易组织 (WTO) 后那样大幅降低关
税计划的省份，实施强制征收碳税措施，导致汽油、
来降低美中贸易逆差的努力注定失
作用，但可能会鼓励美国企业从中
加乐观，但 IMF 的分析似乎表明，
税，美国的双边贸易逆差将达到 300
家居暖气以及航空燃油等收费都上升。
败，但对华关税可能会鼓励美国企
国以外的国家购买商品。
任何解决方案都不会从根本上改变
亿 美 元， 比 2010 年 至 2015 年 的 水
两国的贸易格局。
平高出约 12%。
在这项基于 1995 年至 2015 年间
业向中国以外的国家采购。
重申会对抗到底。总理杜鲁多说，征收碳税对环
IMF 发现，经济趋势是决定贸
IMF 得出结论称，有证据表明
63 个国家 20 年贸易模式变化的研究 国 际 货 币 基 金 组 织 (IMF) 警 告
发布报告之际，中美贸易谈判正处
易平衡的最重要因素，这与美国的
“降低关税有很好的理由”，这种
称，唐纳德·特朗普 (Donald Trump)
在一个敏感时刻。此举也表明，IMF
最新数据相吻合。这些数据显示，
做法将促进贸易、产出、生产率和
通过先征收关税、然后开始贸易谈
愿意利用其旗舰出版物《世界经济
就在美国对中国发动一场针锋相对
就业。但各国仍需谨慎，确保“来
判来降低美国对华贸易逆差的努力
展 望》(World Economic Outlook) 来
的贸易战之际，去年其对华贸易逆
自贸易的好处得到广泛分享，调整
注定会失败。
强调那些会惹恼其最大股东美国的
差增加了 436 亿美元，至 4192 亿美
的负担不会只落在少数人身上”。
调查结果。
元。
IMF 周三的报告总结道，在导
报告发布当天，中国副总理刘鹤
致双边赤字增长或缩小方面，一般 经济条件比关税或贸易协定更重要。
将出席在华盛顿与美国贸易代表罗
安省省长道格福特说，碳税会导致经济衰退， 境来说是胜利，又指出，消费者可以通过申报入 息税获得相关回扣。
IMF 表示，与其说其他国家与
英国《金融时报》
欧盟、WTO 以及 IMF 发 出骇人警告 全球经济 增长风险已不容忽视
美国进行不公平的贸易往来（就像
克里斯·尔斯 伦敦报道
周二，欧盟、IMF 以及 WTO 罕见地在同一天
译者 / 何黎
发出相同的警告，全球经济增速面临的风险日益
IMF 还补充道，对一国征收高关税
伯 特· 莱 特 希 泽 (Robert Lighthizer)
特朗普经常说的那样），不如说美
对该国的总体贸易平衡影响不大。
及美国财长史蒂文·姆努钦 (Steven
国贸易赤字的增长主要源于其自身
严峻，只有全球贸易局势得到缓和，未来经济增
Mnuchin) 举行的最新一轮会谈。
的支出意愿。
长才有希望。
对 美 国 而 言，IMF 暗 示， 美 国
随着双方将注意力集中在执行
总统去年对中国征收特定关税的决
“简言之，整体而言，美国的
中国经济放缓影响日本，安倍经济学还能走多远？ 东京 — 日本电产公司常说，它
团 (Mitsubishi UFJ Financial Group)
制造一切可以“旋转和移动”的东
研究部门的资深经济学家小林真一
西，从硬盘里高速旋转的精密马达，
郎 (Shinichiro Kobayashi) 说。这意味
到石油钻塔使用的笨重电机。
着日本的未来增长可能会严重依赖
近年来，这家公司的发展一直
中国。
3 月中国服务业 PMI 创去年 1 月以来最高 新订单指数大幅上窜，创 14 个月最高，外需 亦有改善。经济学家认为，3 月中国经济景气度出 现了明显修复，但观察三个月移动平均值，中国 经济是否实质企稳仍有待观察。
很顺利。全球对精密工程的需求，
随着日本人口的老龄化和需求
尤其是来自中国的需求，增加了日
的减弱，日本企业日益瞄准中国以
本电产和其他日企的销售，帮助日
扩大收入。中国中产阶级的增长及
本走出长期以来的经济低迷。
其制造基础的日臻完善刺激了这个
中国 3 月制造业 PMI 重回荣枯线上方
随后，由于中国经济放缓，11
国家对高端消费者和工业产品的胃
3 月 31 日国家统计局数据显示，3 月份中国制
月和 12 月对该国的销售大幅下滑。
口，这一切都可以用廉价的日元支
造业采购经理指数（PMI）为 50.5%，环比上升 1.3
日本电产将盈利预期下调逾 25%，
付。
个百分点，高于市场预估的 49.5%。
该公司约四成收入来自中国。 “ 我 已 经 在 管 理 层 工 作 了 46 年，”公司创始人兼首席执行官永 守重信今年 1 月对记者说，“月度 订单这样暴跌，还是头一次看到。” 日本的经济复苏陷入困境，也 与中国有关。出口大幅下滑，依赖 中国这个快速增长邻国的日本企业， 纷纷下调利润预期，并考虑停产。 在日本首相安倍晋三为今年夏 天举行的重要全国大选做准备之际， 中国经济放缓加之日本国内消费低 迷、社会老龄化在内的其他问题， 对他及其同名经济计划 — 安倍经济 学 — 构成了重大挑战。 具 体 来 说， 这 让 人 们 怀 疑， 2012 年上台的安倍晋三能否在没有
中国强大增长引擎的推动下解决国
响下，中央银行于 2013 年开始增印
内问题。
日元。日元贬值使日本出口对外国
日本经济目前仍在继续增长，
买家更具吸引力。这一策略给日本
安倍经济学的命运还远未确定。不
的出口机器增添了动力。除 2015 年
过，安倍的政治对手正在磨刀霍霍。
中国经济放缓重创全球增长时出现
在野党国民民主党的玉木雄一
短暂下行外，日本在海外的销售加
郎 3 月中旬对记者说：“这是安倍
快了速度。电产及半导体制造商瑞
经济学终结的开始。”
萨电子 (Renesas)、高端机器人制造
安倍政府指出，有迹象表明日 本经济仍在按预定目标发展。
商发那科 (Fanuc) 等其他公司均经历 了销售额的稳步增长。
“我们看到消费支出和资本投
但这一宽松的货币政策却几乎
资继续增加，这是需求的支柱，”
无助于其他经济部门。通货紧缩、
内阁官房长官菅义伟在 3 月的一次
官僚主义、人口缩减等长期存在的
新闻发布会上表示。“经济仍在稳
问题给该国的增长造成了更大阻力。
健复苏。”
随着通货紧缩压低物价，公司
但就连政府也不知道，这种增
大多难以增加利润。由于消费者会
长还能持续多久。从 12 月开始，日
等待更低的价格、更多的优惠，通
本出口锐减。工业产
货紧缩通常会使消费者进行重大采
值在 2 月份略有上升
购活动的意愿降低。
之前，连续三个月下
盘根错节、缺乏前瞻性的企业
降。在政府缓和了要
文化使日本难以与时俱进。许多公
求企业加薪的压力之
司已抵制政府改进企业治理、增加
后，日本企业与工会
女性雇员的努力，导致安倍的经济
的年度薪资谈判，以
倡议好坏参半。结果，企业监管仍
微弱的涨幅结束。
很薄弱。尽管女性工作人数多于从
3 月 中 旬， 政 府 三年来首次下调了经 济评级，并指出中国 经济是一个主因。
前，但提供给她们的职位质量仍然 偏低。 增加政府开支 也是个棘手的问题
安倍的经济方案
日本有着工业化国家中最高的
本应帮助日本走出始
债务水平，因此寻找资金可能是件
于 上 世 纪 90 年 代 初
难事。安倍长期都在推动将日本的
的衰退。其中包括他
消费税提高到 10%，以帮助公共开
所谓的安倍经济学的
支 融 资。 但 在 2014 年 从 5% 到 8%
“三箭齐发”：增加
的首次上调给经济造成冲击之后，
日本的货币供应量；
政府已两度推迟这一在政治上不受
增加政府支出；拿出
欢迎的第二轮上调。
办法，解决长期以来
若日本经济继续下行，则上调
阻碍企业招聘和投资
税率可能会造成更大损害。尽管如
的问题。
此，安倍依然决心采取此举。经济
给日本经济注入
学家称，他几乎别无选择。
资金提供了最快捷的
“没有多少剩余空间来想出一
解决之道。在安倍影
些额外的政策，”三菱 UFJ 金融集
但至少在短期内，这一需求也 同样在减弱。1 月份，日本多个行业 对中国的出口 — 从消费者电子产品 到制造这些产品的机器行业 — 在 12 月份下跌 6% 之后，同比下降超过 17%。虽然 2 月份对中国的出口有所 回弹，但增幅尚不足以弥补失去的
亚行称贸易紧张局势和 英国脱欧可能影响亚洲 经济增长 亚洲开发银行周三警告称，在贸易局势持续紧 张、美国财政政策不明朗且英国可能无序脱欧的
阵地。 中国市场的突然转变已迫使许
风险不断上升之际，亚洲决策者应该保持警惕。
多日本公司下调收益预期。消费者 电子产品公司和汽车制造商对市场 状况特别表示了悲观，尼桑、尼康 和索尼这类旗舰品牌已开始回调投 资者对中国市场的销售预期。 尚不清楚中国的需求何时能够
中国宣布减税降费措施 中国推出多项为企业和个人降低费用的措施， 每年减费规模超过人民币 3,000 亿元（合 446.1 亿 美元）。
回弹。北京当局已誓言注重增加就
特朗普一周 三次抨击美联储
业，增加国有银行的贷款额度，并 承 诺 采 取 削 减 税 费、 精 简 手 续 等 企业友好举措。但中国政府下调了 2019 年的增长目标，称其在寻求重 质量、轻数量的经济增长。
尽管美联储最近关于暂停加息和停止缩表的决 定正合美国总统特朗普的心意，但这并没有缓解
由于特朗普总统给中国施加关
特朗普的不满，他仍指责美联储妨碍经济和股市
税的决定使在中国有制造业务的日
发展，认为若不是因为美联储之前加息，美国经
本企业受到挤压，美中之间的贸易
济产出和股市本会更高，预算赤字升幅也不会这
摩擦使这一图景进一步复杂化。
么大。
贸易战是“日本经济面临的最 大风险”，三菱 UFJ 金融集团的小 林真一郎说。 电产公司寄望于 中国政府的彻底转变 北京方面“非常了解当前的严 峻形势”，永守重信在回答其公司
北约将中国 威胁纳入其议程 北约正将注意力放到来自中国的潜在安全威胁 上。鉴于成员国对中国的态度不一，该联盟在处 理这一问题上面临挑战。
在华业务未来的相关问题时说，“我 们肯定他们会调动一切可能的策略， 迅速制定出解决方案。” 与此同时，他说公司不能过于 在意眼前的困难。如果这样，“那 么当需求迅速回暖，我们就无法作 出回应，”永守重信说。 他接着说，“我们就会损失一 个巨大的机会。”
比特币大涨，亚洲市 场短暂升破 5,000 美元 纽约市场比特币价格上涨 16%，这是 2017 年 12 月以来比特币在美国市场的最大单日百分比涨 幅。在亚洲市场，该数字货币今年以来首次短暂 升破了 5,000 美元关口。
B6
2019 年 4 月 5 日 星期五
F
ITNESS & WELLNESS
Apr. 5, 2019 Friday
运动强生 / 美体健身
Health Times Weekly
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B6
腿举机器 动作的对与错 腿举机是练腿不可能绕过的 王牌器械 能在最大限度内保护你的安全 无限靠近最大极限 但要注意如下错误
向下动作时，腿收得过紧 向下动作（离心动作）时 要保持腿部持续发力 让重量下落至 你臀部即将被推离椅面时即可 做这个动作时 切忌不要让重量降得过低
不完整的动作 在推举时 有许多半程动作的技巧 但腿举不同 如果你不做满一个动作 你的肌肉就无法得到全面的锻炼
伙伴的力量 俗话说，人多力量大。科学证明确有其事。无
关心狗的健康，没有考虑到他们自己得到的好处。
论你选择和谁一起运动，都要充分利用所有条件，
对宠物的爱是一种多么强大的动力啊，朋友们！
确保锻炼效果最大化，达成“双赢”。
除了每天遛狗，还可以报名参加一场允许带狗的 比赛，并考虑购买一条免提狗绳，让你可以和狗
想象一下：你正躺在床上，睡得很安稳，这时
狗一起跑。如果你不养狗，把看电视的时间换成
你的闹钟响了，把你拽出梦乡。你昏昏沉沉地翻
和你的猫或其他宠物玩耍的时间，这样也可以增
了个身，又打了个盹。这时是 6 点。你本来打算
加你的活动量。如果你没有毛茸茸的朋友，那就
今天上班前去健身房的，但是你太累了。“谁会
去上骑马课，做山羊瑜伽，或者在当地的动物收
在乎我去不去呢？”你这样想着，于是做决定明
容所义务遛狗。
天再去，依然躺在被窝里……现在，我们重演一
脚跟未紧贴防滑挡板 有的腿举机踏板比较小 会让脚掌的一部分露在外面 这时 你要注意的是 一定将脚跟抵在踏板上 这样才能维持好腿部平衡
健身同僚
下这个场景，假设你那天有与某人约好的计划， 是否结果完全不同？你甚至可能对当天的会面满 怀期待——当然，还有锻炼。
和同事一起去上自行车课， 而不是喝杯咖啡 或鸡尾酒，这样的安排正在变得越来越受欢迎 ( 秘
这就是伙伴的力量，而且这种好处不仅能提高
诀就在这里 !)。毫无疑问，这是在忙碌的日子里完
短时间的任务执行效率，一项研究发现，为期一
成多项任务并获得锻炼的好方法，但它也能给你
年的锻炼计划，如果是两人结伴，未完成率只有
的工作关系带来好处。印第安纳大学布卢明顿分
6%，而独自一人的未完成率高达 43%。现实生活中，
校运动机能学教授杰克·拉格林博士说，荷尔蒙
与朋友一起健身是很棒的选择，但收获健康的方
激增可能会让你和同事在一起感到快乐和舒适，
法并不止这一种。无论你和谁、做什么、在什么
这显然有利于回到办公室后形成良好氛围。“如
时间、地点，都有可能取得成功，并且让两人之
果你们可以在健身房一起锻炼，互相支持，这样
间的关系更加牢固。充分利用所有条件，达成“双
的关系也可以转换到你的日常工作生活中。”此外，
赢”。
锻炼还能提高工作效率、记忆力和注意力——你 有充分的理由带着妻子去健身房，而不是去酒吧。
远程密友 尝试把同事之间的集体讨论变成 15 分钟的散
膝盖内收 在女生中更为常见 无论你性别如何 膝盖内收都会增加受伤的危险 这是腿举动作的禁区！
只有和闺蜜住在同一个城市，才能一直和她一
步。斯坦福大学的一项研究发现，人们在运动中
起锻炼吗？过去或许是这样，但现在，即使你们
( 以及运动后 ) 更有创造力，如果你整天坐在办公
相隔数英里，也可以结伴。这种远距离的合作关
桌前，创造力就显得尤为重要，你可以预约健身
系 ( 锻炼时互通短信、视频）可能和面对面一样有
班来提升自己的能力。选择那些能促进人际交流
效。如果你们身在不同的时区，不能同时锻炼，
的活动——比如注重团队协作的训练营，或者双
有一个人知道你的目标，并会问一句“你锻炼了
人组合练习的拳击课，以求最大程度地增进与他
吗？”将更有利于让你坚持锻炼。密歇根州立大
人的关系。
学运动机能学教授德博拉·菲尔茨博士说。至于 具体如何构建这种关系——与住在不同城市的朋
运动拍档
友每天发一条信息， 在聊天群里发一条帖子，或 者与姐妹分享你的 GPS 运动数据，由你做主。
事实证明，和另一半共同应对身体上的挑战， 有利于情侣之间的关系，让彼此更加相爱。据调
没有固定的远程训练伙伴？别担心，菲尔茨说：
查，一起锻炼的夫妻性生活更频繁。而撇开卧室
“与虚拟人物 ( 类似于电子游戏中的角色，设定运
的好处不谈，在你的伴侣面前锻炼——你需要的
动表现比真人强 ) 一起锻炼，比自己单独锻炼的强
时候可以依靠他们来获得动力——是一种聪明的
度更大，时间更长。”比如 Zwift 可以将你的个人
“示弱”方式。与此同时，它还能强化你的责任感：
训练变成一款互动游戏，通过虚拟方式与世界各
在一项心脏病研究中，配偶重视保持健康习惯的
地的人一起参加实时的团队跑步和骑行。或者加
男性，比配偶不鼓励他们健身的男性成功得多。
入 Strava，这是一款社交应用，你可以在上面分享 和查看别人的跑步和自行车数据，在任何你想要 ( 或需要 ) 的时候都能进行健康的竞争。
那么，哪种方法可以确保你和伴侣成为健身梦 之队？拉格林建议学习彼此喜欢的激励方式。找 出对你个人最有帮助的途径，是避免冲突并提升
动物伙伴 脚尖方向过于向内或向外 有的人会告诉你 脚尖向内或向外 可以更好地刺激你的 股四头肌或腘绳肌 然而在腿举时 脚尖向内向外却容易 让膝盖承受巨大压力并造成伤害 你可以通过改变双脚间距的方式 来强化锻炼臀大肌或腘绳肌 宽距适合锻炼大肌和大腿内侧 窄距则适合大腿外部肌肉
关系的最好方法。“没人想在努力的时候被羞辱， 只是有些人喜欢更严厉的方式。”
谁说你的锻炼伙伴必须是人类？四条腿的朋友 也是好伙伴。研究表明，经常遛狗的人比经常散
为激励设底线——比如说，“有时因为工作我
步的人更容易保持良好的体型。此外，狗狗的眼
不得不缺课，我需要你理解这一点。但如果我因
神带来的愧疚感可能比拒绝朋友的愧疚感更强烈。
为其他原因想逃课，希望你能督促我。”拉格林
在普渡大学的一项研究中，收到写有遛狗重要性
说，“这样，你们就会懂得如何正确地激励对方，
邮件的人，与狗狗相处的活跃时间从 10 分钟增加
同时不会触碰对方的底线。”
到了 80 分钟。当被问及原因时，研究对象说他们
腿完全伸展，膝关节锁死 在推举时 尽量伸展手臂或腿部 能够提高锻炼效果 但是，伸展不宜过度 因为当你四肢伸展到最大程度 就会导致肌肉失去张力 让重量完全压迫在你的关节上
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H
2019 年 4 月 5 日 星期五
周刊
OME RENOVATION & REAL ESTATE
Apr. 5, 2019 Friday
装饰装修 / 地产信息
Health Times Weekly
现在买房不如租房！全国大城市只两个是例外
移民奋斗买房 却被留学生租客 乱刀捅死
据加拿大赫芬顿邮报（HuffPost Canada）最新 报道，尽管长期以来，加拿大人一直倾向于买房
这两位经济学家分析说，显而易见，对 condo/
成业主，但皇家银行（RBC）的一份最新报告显
公寓的强烈需求导致价格飙升，随之而来的后果
示，全国大城市买房不如租房的现象越来越明显，
则是，城市居民对这种房型的负担能力也下降严
而且买房与租房支出之间的差异也愈来愈大。
重。
RBC 关于房屋负担能力的评估结果显示，在
报告称，还有一个视角可以看出这个问题的严
过去一年中，condo/ 公寓负担能力的恶化速度比
重性。那就是最近几年来，养房与租房花费之间
单户住宅要快三倍。与此同时，针对 condo/ 公寓
的差距不断拉大。
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而言，租赁与拥有之间的差距也是有史以来最大 的。
从下图可见：在 2015 年至 2018 年之间，这 个 差 距 在 多 伦 多 增 长 了 140 ％， 温 哥 华 增 长 了
在全国大城市中，养两居室公寓的花费比租同
119％，蒙特利尔则增长了 42％。
样面积公寓的支出要多出不少：在多伦多每月要 多花 1,138 元，在温哥华要多花 1,553 元，而蒙特 利尔也要多支付 904 元。
两位作者声明，上述分析并不是建议，因为是 租还是买本来就是一个见仁见智的问题，每个人 都应该根据自己的情况来考虑并做决定。
21 岁的留学生胡塔（DiegoAlfonso Huerta）是
毯子的掩盖下，男子浑身被鲜血浸透，脸上、
墨西哥公民，几年前，他来到温哥华留学，租住
脖子上、胸口上、后背上，全是触目惊心的刀伤！
了一套市中心房子。
RBC 的 经 济 学 家 Craig Wright 和 Robert Hogue 指出，这并不意味着加拿大城市的租金没
不过，在利率上升的环境中，至少目前而言，
有上涨。实际上，过去 3 年来，温哥华的租金平
租公寓要比买公寓感觉更安全。因为从债务的角
均上涨 6.4％，多伦多涨 4.4％，维多利亚也涨了
度来看，买房支付利息的成本越来越大。因此，
7.6％。
仍有意买房的人士不妨借此机会，先租房并持续
楼管赶紧报了警，警方赶到现场后，确认死者 39 岁男子卡达里（SofienKazdaghli）来自突尼斯， 移民加拿大后，他经过一番打拼，自己当上了老板，
的首付款。
警方破门而入时，发现卡达里家的厨房遍地是 两个原本不相干的人，命运在温哥华相交，成 为了房东和租客。
两个城市——萨斯卡通和温尼伯是例外，在这两 个城市买公寓比租公寓更便宜。
被刀捅多次，身上有多处砍伤。
并在市中心买下了一套公寓。
多租一段时间，以便省下些钱来，逐渐积攒买房 在 RBC 进行研究的 14 个加拿大城市中，只有
就是住在这层的房主卡达里，他已经死亡，死前
血污，警方提取样本后发现，这些血迹来自于卡 达里。
卡达里在把自己位于 438 Seymour Street 的公寓
而在租客胡塔的卧室床底下，警方发现了一条
租给看上去彬彬有礼的胡塔时，无论如何也没有
沾了血的短裤，血液 DNA 同样来自卡达里，但短
想到，自己有一天会死在这个小伙子的刀下。
裤上同时还提取除了胡塔的 DNA。
而这名留学生行凶的动机更是让人不寒而栗。 根据法庭文件，事情的起因可能是胡塔偷了房东
警方继续搜，又在胡塔的行李箱里发现他藏匿 的一把刀，还有他藏在抽屉里的一大笔钱。
的钱，房东发现钱丢了，于是找胡塔质问，两人 发生争执，恼羞成怒的胡塔在厨房内将房东乱刀 捅死。
这笔钱，是房东卡达里刚刚收上来的 3 月份房 租。
简直完美诠释了什么叫“引狼入室”... ...
一个月的房租，撑死也就几千块钱，为了这点 钱取人性命，简直丧心病狂 ... ...
血案发生当晚，胡塔的一名日本留学生室友原 本在自己的房间里玩手机，但突然听到客厅里传 来类似盘子摔碎的声音，她竖起耳朵，接着又听
警方认为，卡达里是在家中厨房被杀死后，被 凶手拖到了走廊上。
到男子的惨叫，惨叫很快变成了痛苦的呻吟。 事发后，胡塔试图逃跑，但正当他准备登上一 屋外呻吟不断，这名日本室友决定撞着胆子出 去看看情况。结果刚出门就碰到喘着粗气的胡塔。
辆 Greybound 大巴出城时，一群警察一拥而上将 他逮捕。
日本室友问胡塔，刚才发生了什么。胡塔并没有 回答。
法庭上，胡塔被控二级谋杀，但他矢口否认所 有指控。庭审仍在进行中。
而事发地点隔壁的房子里，屋主也听到了一墙 之外的尖叫，以及东西撞墙的声音。结果第二天
在渥太华，很多华人都喜欢把自己房子里多余
早晨，他们出门时，发现该层公寓的走廊上，赫
的房间租出去，但这起案子可能会让很多房东不
然横着一个被毯子卷起来的一动不动的男人。
寒而栗。其实让一个陌生人住进自己家，还是有 一定风险的。那些拖欠租金、把房子毁掉的奇葩
这帮邻居一开始还以为，这一定是隔壁的人喝 醉了酒，直接睡在走廊了。于是他们把情况报告
租客，跟本文中谋财害命的租客比起来，都是浮 云了。
给了楼管。楼管上楼后，想要叫醒躺在地上的男子，
根本不是你想的那样： 政府不会帮你付 10% 买房 前不久自由党政府公布的 2019 年预算案中， “降
结果走近一看，吓得魂飞魄散——
所以说，选择租客，一定要做好背景调查，防 人之心不可无啊 ... ...
这哪是喝多了睡着了，这分明是已经死透了！
而且 CMHC 目前房贷保险运作方式是，首付 越少，保险费率越高。如首付 5%，CMHC 首付
是 5%。
金额还，仍需还 4 万元。按首付补助比例还，只 需还 3 万元，对于政府和纳税人来说，是赔了。
补助 5%，买房人虽只需贷款 90%，但仍得按 95%
低首次购房的门槛”算是最大的亮点之一，也就
政府补助购房会导致房价大涨？
贷款计按揭违约保险费率 。
是首次买房者补助计划（First-Time Home Buyer
举例来说，某位年轻人打算购买一套 40 万元
Incentive，FTHBI）。而这项政策的受益人群，正
的二手。可是他手上仅有两万元，于是只能首付
是千禧一代的年轻人。于是有媒体以“房价打 9 折”
5％，并需要按揭 38 万。然而在新政策下，他可
此外，买家必须凑齐至少 5% 的首付，家庭年
按照规定房贷不能超过申请人年收入的 4 倍，
或政府出钱 10% 帮你买房为题解读，真实情况其
以通过 CMHC 的贷款，将首付提高到四万，也就
入必须在 12 万元以下。除此外什么细节都没有，
即按揭贷款和 CMHC 贷款之和不能超过 48 万元。
实不是像你想的那样。
是 10%，而他的按揭额也将降到 34 万。这样，他
那么首付补助怎么还？这里面的学问大了。
由于贷款有上限，接受首付补助的人非常有限， 对于房屋均价分别高达 92.5 万和 76.5 万的温哥华
每月的供款就会从 1970 元，降低到 1750 元。 CMHC 提供的这笔首付，最终都是要还的，或
据报道，自由党政府在预算案中表示，由于多 伦多等城市房价过高，年轻人难以入市，政府将 通过调整市场供需政策和监管措施，帮他们实现
当 然， 当 买 家 日 后 出 售 房 屋 时， 便 要 清 还
卖房时还，或买家提前还。但买家是只还补助款（相
和多伦多首次买家来说，几乎没什么帮助，申请 的人估计也很有限。
当于是政府无息贷款）？还是政府从房屋今后售
CMHC 的无息贷款。
价中按当初首付补助比例提取 5% 或 10% ？目前
买房的梦想。
CEOHeather Tremain 女士认为，首付补助计划每
还不清楚。
华人买房几乎无人受益
Options for Homes（OFH） 非 盈 利 住 房 机 构 年只耗资 4 亿元左右，金额不大，对房价影响估
具体说来，政府将允许首次置业者从 RRSP 内 上述两个还款方案，具体计算起来，差别很大。
计也是微乎其微。
提款的限额从 25000 元增加至 35000 元，这可以
首先，FTHBI 由国有企业——加拿大房贷及住
令千禧一代和其他首次购房者提供更容易负担的
房公司（CMHC）负责。对于华人来说，一般首
举例说，房价 40 万元，CMHC 首付补助 10%（相
住房。然而，这些款项仍需要在 15 年内还清。
付都会超过 20%，这样就可以避免 CMHC 的强制
当于 4 万元），几年后房子升值至 60 万元出售，
卑诗大学商学院教 Thomas Davidoff 说，2016
保险，而 FTHBI 的补助只给 CMHC 保险按揭客
按无息贷款方式，只需还 4 万元。如按 10% 的首
年卑诗政府搞的首次买家 5 年无息贷款补助，相
CMHC 则宣布，家庭年收入在 12 万元或以下，
户（也就是强制购买 CMHC 按揭保险的首付不足
付补助比例还，得还 6 万元，对于政府和纳税人
当于白给钱，变相地刺激住房需求，结果是也没
或单身人士在 5 万元以下，可以向 CMHC 申请共
20% 的买家）。仅此一条就注定华人受益者微乎
来说，是赚了。
对房价上涨产生压力。加拿大全国平均房价为 37
同拥有资产贷款（免息），用作为买屋首付。购
其微。
万左右，也就是说除了多温以外的其他地方符合 如果房子从 40 万元贬值至 30 万元，按原补助
买新屋的贷款额最多是房价的 10%，二手屋最多
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C
2019 年 4 月 5 日 星期五
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Longfields，3 卧 3 卫。主层硬木地板，主卧 室有大储衣间和卫生间，楼上洗衣房，不锈钢 电器。该住宅不会滞留很久。叫价：$379,900
Riverside South, 2012 年 建，3 卧 3 卫。 Richcraft 的 Hastings 户型。硬木地板，部分 围墙，树篱后院。旋转木楼梯，二楼洗衣房， 完成地下室。叫价：$609,900
Blossom Park;Kemp Park;Findlay Creek, 2013 年建，3 卧 4 卫 . 靠边单元，Tamarack 的 Cambridge 户型 , 硬木地板，厨房不锈钢 电器，实用太美，储物壁橱和早餐台。二楼洗 衣房，完成地下室。叫价：$475,000.
Riverside South, 2014 年建，3 卧 3 卫。靠边 单元，2280 平尺，超过 $25,000 的升级和装修。 厨房花岗岩台面，硬木地板，完成地下娱乐室， 房后没有邻居，围墙后院。叫价：$464,900
Barrhaven East, 4 卧 4 卫。超过 4200 平尺。 临水。主层有办公室，樱桃木地板。厨房花岗 岩台面，玻璃强贴面，不锈钢电器。主层主卧 室。包括户外厨房和工具房。私密码头可以进 入丽都河。叫价：$1899,000
Hunt Club Park, 4 卧 3 卫。位于一个超大的 楔形 lot，房后无邻居。硬木地板，厨房不锈 钢电器，旋转楼梯。地下娱乐 / 起居室。围墙 后院，大露台和工具房。叫价：$429,900
Stittsville (South), 2017 年 建，4 卧 3 卫。 Mattamy 的 Madison 户型。厨房石英台面， 瓷地砖，硬木楼梯。完成地下室。 叫价：$569,900
Kanata Lakes; Heritage Hills, 2014 年 建，3 卧 3 卫。Richcraft 的 Grafton 户型。1939 平 尺包括完成地下室。房后没有正对着的邻居。 厨房花岗岩台面，不锈钢电器和储物壁橱。硬 木地板。叫价：$459,900
Kanata Lakes; Heritage Hills, 2010 年 建，3 卧 3 卫。9 尺屋顶，硬木地板，燃气壁炉位于 拱形天花板下，带有大窗户的宽敞娱乐室。地 下室有很多储藏空间，二楼洗衣房。叫价： $449,900
Emerald Meadows, Trailwest, 2014 年 建，5 卧 4 卫。超大把角 lot, 背靠池塘和林间小路。 通体硬木地板，厨房储藏间，花岗岩台面，不 锈钢电器。二楼洗衣房。完成地下室。叫价： $725,000
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健加都人 康直通车
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艺术总监 管亚东
艺术指导 钢琴 刘卓敏
指挥 Antonio Llaca
指挥 Patricia Kaiser
声乐 Shawne Elizabeth
报名日期 : 8 月 26 日 , 9 月 3 日：2pm-5pm 其余时间需联系预定 上课时间 : 1) 预备班：5 岁以上，每周日 4pm-5pm 2) 狮子王 ：6-16 岁，每周日 2pm-3:30pm 3) 华夏龙： 10-16 岁 , 每周日 3:35pm -5:35pm 4) 阿卡贝拉 : 11-16 岁 ，每周二 4:30pm-6pm 5) 视唱乐理班：7-16 岁，每周日 4pm-5pm C5 同时提供一对一的声乐和基础乐理课。
地点 : All Saints Lutheran Church, 1061 Pinecrest Rd, Ottawa, ON K2B 6B7 C5 官网 : https://www.yadongguan.com/c5home 管亚东官网：https://www.yadongguan.com 报名咨询电话 : 613-415-0259 Email: c5choircanada@gmail.com
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