渥太华版
Health Times 第 818 期 周刊
2019 年 3 月 22 日 / March 22, 2019 每星期五出版 ISSN 1480-30 WWW.HEALTHTIMES.CA 148 Colonnade Road,Unit 206. Ottawa, Ontario K2E 7R4 Tel:(613)688-7160,(613)228-2048 Fax:(613)228-2217 E-mail:Editor@healthtimes.ca Toronto office 多伦多 蒙特利尔 Montreal office Vancouver office 温哥华
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*Mutual funds distributed by Sun Life Financial Investment Services (Canada) Inc. Sun Life Assurance Company of Canada is a member of the Sun Life Financial group of companies. © Sun Life Assurance Company of Canada, 2018.
*Mutual funds distributed by Sun Life Financial Investment Services (Canada) Inc. Sun Life Assurance Company of Canada is a member of the Sun Life Financial group of companies. © Sun Life Assurance Company of Canada, 2018.
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A2
O
2019 年 3 月 22 日 星期五
RIGINAL ARTICLES & SERIAL
Mar. 22, 2019 Friday
原创 / 连载
Health Times Weekly
周刊
扬帆追梦 — 帆船自驾环球之旅
A2
连载 之 83
作者：爱妮娅 AINIA 她是一位土生土长的北京人，理科女，本硕连读的高材生，1978 年入读北京科技大学，理化系金属物理专业。1985 年获硕士学位，后留校在物质结构中心工作。1992 年自费去英国留学，1996 年获英国曼彻斯特大学理工学院工程博 士学位。1997 年移民加拿大后，从事 IT 工作。
三地从美国寄货过来，加 上在本地也买了一些零部 件，粗算了一下，付出的 VAT 也 有 一 千 美 金 左 右 了。这也是一笔小财富呢， 不管退税后能拿回多少， 总还是值得一办的。所以 要在收到的第一笔货（雷 达）之后三十天之内离境， 比原计划提前了几天。 后来的经历发现，政 续第 816 期 那会儿，除了爱妮娅，停靠在福斯 湾的海外帆船还有四艘，分别来自荷兰， 英国，新西兰和加拿大。 中午帆友们相约到城内的英式旅馆 餐厅用餐，前菜正餐甜点加酒水，十几 美金一位，丰盛可口，吃了个肚歪。下 图左边来自新西兰的夫妇菲尔和菲已经 连续航行了 22 年，快绕地球三圈了， 用自造的船。两口子造一艘玩几年卖了 再造新船。用造船卖船的收入支持他们 帆游的生活方式。 这艘双体船是菲尔和菲夫妇三年前 在马来西亚造的。用的是订购的现成拼 装组件。即使这样，还是用了 11 个月 才完工。菲尔是造船出身，这是他的第 19 条船，也是夫妇俩合造的第三条船。 两人的计划是航过大西洋后就卖掉这 艘，再造新船。 一条船其实比一栋房子要复杂。在 俺的眼里，能自己造船的人才是无所不 能，走遍天下都不怕的能手（handyman）。 码头上爱妮娅的近邻，下图中右手 边这条船是本地人安妮和彼得夫妇刚刚 买回的 18 年新的瑞典造的 45 尺帆船。 不久前，安妮的老爸去世，给她留了 六千万英镑的遗产。本来一直玩儿小帆 船帆赛的，行事利索言语果断的安妮当 即决定换船。反正也不用工作了，两口 子雇了一帮人，在船上船下船里船外地 忙活，按安妮的想法装这个卸那个，等 把船搞利落了，就跟俺们一样，帆航游 世界去。 如果俺有那大把的银子，俺就会买 一艘宽大的双体帆船，舒舒服服跟住公 寓似的满世界帆游。虽然俺知道这话若 是被那些传统的，彻头彻尾的航海人听 了，定会不屑地嘲笑一番，那也没啥， 毕竟俺不算是真正意义上的航海人，既 那种享受挑战刺激，以帆航的辛苦为乐 的人，至少在心理上不是。俺想要的是 舒适的环境，舒适的航行。帆只是手段， 游才是目的。不过，不是说那鱼和熊掌 不可兼得嘛，咱也就不惧帆航的挑战， 远航的辛劳，同绝大多数帆游的船友们 一样，苦并快乐着。 俺们每日快马加鞭地修船整船，眼 看就要万事俱备只欠东风的时候，先前 联系好的帮船水手茹碧发了电邮过来， 告知由于突发的因素，她不能加入俺们 的横跨大西洋的航行了。这个消息对于 她和俺俩，都是个不小的失望。虽然也 不是非要水手不可，还是希望带上一两 个同行人，来分担一些航行的辛苦并享 受航行的快乐。 赛门斯城的码头水域活跃着一头海 豹，每日里在停靠的帆船之间穿梭，在 不算宽敞的水道上翻滚跳跃，像那些成 群的海鸟一样，俨然也是一位码头大家 庭的成员。 这天上午，突然看到它在不紧不慢 地撕咬把玩着一大块鱼的身段，一会儿 把它拖入水底，一会儿又把它拱出水面。 很快就招来了一群海鸟，吱吱地叫着围 拢过来，想伺机捞点儿便宜。不过，这 只孤独的海豹并不慷慨，坚决地给予入 侵的海鸟迎头痛击。海鸟捞不到便宜， 只好悻悻地离开了。
策 已 经 有 所 改 变： 三 十
也可以说是让当地人痛恨的家伙。原因 码头上还有一只可爱的小白鸭，洁白的
是它们潜入人家的后院，刨坑挖洞，毁
俺 们 回
天的退税期限改成了六十
羽毛，桔黄的扁嘴，摇摆的步履，东张
坏菜地果园，还留下臭气熏天。所以呢，
到 船 上
天，表格上有了按你所要
西望的神态，特别招人喜爱。可是，谁
俺们外人喜爱企鹅，也属是站着说话不
之 前，
的货币结算的选项。看起
也说不清它从哪里来的，怎么来的，为
腰疼吧。
老 布 在
来是更加合情合理了，可
什么孤零零地落了单儿。没有同类的父
Defender.com 上网购了雷达和电动导航
又是一场让人空欢喜的海市蜃楼罢了。
仪，后来液化气的调制器坏了，也从美
为啥这么说呢？请看俺们后来的遭遇。
母兄妹朋友，小白鸭似乎对自身的认知
赛门斯城里只有一辆对外出租的
很模糊。听说刚来的那儿会儿，它总想
车，还被人长租了。附近的鱼钩城的出
国订购了一个，让商家给直接寄到码头。
着跟码头上成群的海鸥海鸟厮混，哪知
租车公司的电话永远没有人接。为了租
货到达以后，被海关卡住，几番电话几
三个多月后，在多伦多的家，俺们
人家那些会飞的东西根本对它不理会，
车，就只好跑到一个多小时火车路程的
封电邮，被告知附加税绝不可免。同时
收到了来自南非海关的信，里面原封不
强烈的地域意识还让小白鸭靠近不得。
开普敦去。平日里买东西办事，也都是
快递公司又说了只给免费保存三天，五
动地装着几乎一寸厚的收据和俺们先前
可怜的小白鸭求好不成反被欺负。幸运
乘火车进城。
天之后就销毁物品。可他们竟然用了两
填好的退税表，外加一句手写的“请注
天多的时间才通知俺们具体的付款方式
明……”，记不清是离港时间还是下个
和信息。不知道他们的计时从何时开始，
港口的名称什么的了，反正是已经在表
的是，小白鸭发现了码头上的一对还没 有子女的埃及鹅公母俩，马上热情地投
这里的火车票分为一二三等。在游
靠过去。而这对友好的鹅夫妇似乎并不
艇会朋友的多次苦口婆心地告诫下，俺
一直都是俺们上杆子主动催，再一溜小
里面填过了的内容，还要让俺们注明后
在意小白鸭的加入。从此以后，不论埃
们就总买头等厢的票。经常是满是涂鸦
跑地按指示办，才终于收到了货。
再寄回去。虽然觉得傻得可笑，为了那
及鹅溜达到哪儿，总有小白鸭屁颠儿屁
的车厢就俺俩，不是高峰期，整个列车
颠儿地跟着，看着是很温馨的一个三口
都是空荡荡的，貌似俺俩的专列，折跟
根据政策，这个税钱，同其它在此
按要求答复了以后，把所有东西寄了回
之家。
头打把势，随便进哪节车厢，哪有买头
地购物时付的税，在三十天内离境的话
去。然后呢，就是音讯全无，这都过去
等厢票的必要啊。
可以申报退款。听着还合理吧。又错啦。
七八个月了，一毛钱的影子都没见着，
因为这个官僚体系，你申报的时候是拿
不是在逗俺们玩儿那是啥？
你说，这小白鸭是不是认为自己就
一千大洋的希望，俺们还是再次明确地
是只鹅呢？反正它也没地儿照镜子去，
在南非待了一段时日，感觉种族和
不到钱的。大概几个月后，你可能会收
怎么能知道自己与埃及鹅的区别呢？不
等级分别还是比较明显的。游艇会里的
到一张支票。就算你收到了支票，也是
知道这对埃及鹅以后会不会有孩子，有
船家，管理人员，高级技工等等几乎全
按南非货币兰特结算的。因为兰特不是
了孩子后还会不会继续让小白鸭跟着。
是白人，言谈之中的优越感突出，什么
国际流通货币，等银行手续过完，你那
俺可是真不想让小白鸭再回到孤独的日
人该干什么也是拎得很清。比如，搬
张支票已大大地缩了水。俺们这接二连
子中去，真心希望《丑小鸭》童话故事
运重物找下人干，
的结局会在这只小白鸭身上上演。
乘火车不能不买头 等厢这类小事。老
码头不远处的水边，有一个企鹅保
布说起在莱索托做
护区。那时正赶上企鹅的换毛季节，旧
志愿者，跟一大群
毛褪去，新毛还未成型。没有御寒的羽
当地人挤公共汽车
毛，它们不能下海捕食。本能让它们在
时，让很多白人觉
换毛季节之前暴饮暴食，力求增肥以作
得不可思议。在他
储备。上岸之后，它们要忍饥挨饿 21 天，
们看来，即使再心
待到新羽毛长成后才能出海。
疼银子，也要乘出
（未完待续）
法语、英语 作为第二语言
租汽车，“因为白
兼职课程
福斯湾的狂风总是刮个不停。水边
人不跟当地人挤公
的沙滩上，凛冽的风卷着海水和细沙，
12 周（36 小时课堂学习，36 小时网上教程）
共汽车”。在他们
无情地横扫着所到之处的一切。成片的
的意识里，这很自
企鹅，背对着来风，缩脖弓身，顽强地
然，像天经地义，
撑着。可是，再顺风多走上二三十米，
并不觉得有什么不
爬上小小的缓坡，就是绿树成荫，清爽
妥。
舒适的背风环境。有一些企鹅躲在那里， 看着很是悠闲自得。俺就没搞明白，为
俺们一路摸爬
什么多数的企鹅选择暴露在湿冷的狂风
滚打，凡事力所能
下，饥寒交迫地苦苦挨着。转念再想，
及地亲历亲为，所
俺们这般辛苦地航海，不是也让很多人
到之处，尽量按当
不理解吗：轻轻松松可以完成的旅游，
地的标准生活，完
却非要吭哧吭哧吃苦受累地帆游。所以
全没有等级的概
说，不在其中，哪得其中之奥妙呢。
念，还觉得乐在其
法语第二语言（8 个级别） 2019 年 4 月 9 日至 6 月 29 日 傍晚：6:00-9:00（8 个级别） 周六：早上 9:00- 中午 12:00（7 个级别）
英语第二语言（7 个级别） 2019 年 4 月 9 日至 6 月 29 日 傍晚：6:00-9:00（7 个级别） 周六：早上 9:00- 中午 12:00（1 个级别）
码头不远处的水边，有一个企鹅保
以，对于等级区别
全职课程
护区。那时正赶上企鹅的换毛季节，旧
和种族歧视的言
4 周（60 小时课堂学习，60 小时网上教程）
毛褪去，新毛还未成型。没有御寒的羽
论，实在不愿苟同。
中，收获颇丰。所
毛，它们不能下海捕食。本能让它们在 换毛季节之前暴饮暴食，力求增肥以作
南非对外来小
储备。上岸之后，它们要忍饥挨饿 21 天，
船的一些政策，着
待到新羽毛长成后才能出海。
实让人困惑。正是 因为政策的限制，
福斯湾的狂风总是刮个不停。水边
让俺们不得不把离
的沙滩上，凛冽的风卷着海水和细沙，
港的计划提前。下
无情地横扫着所到之处的一切。成片的
面就说说原由吧。
法语第二语言（6 个级别） 2019 年 4 月 23 日至 5 月 17 日 级别 1,3,5 和 6 - 早上 9:00 至中午 12:00 级别 2 和 4 - 下午 12:30 至 3:30
英语第二语言（6 个级别） 2019 年 4 月 23 日至 5 月 17 日 级别 3,4 和 6 - 早上 9:00 至中午 12:00; 级别 2,3 和 4,5 - 下午 12:30 至 3:30
企鹅，背对着来风，缩脖弓身，顽强地 撑着。可是，再顺风多走上二三十米，
先说进口附加
爬上小小的缓坡，就是绿树成荫，清爽
值 税（VAT)。 按
舒适的背风环境。有一些企鹅躲在那里，
一般国际惯例，路
看着很是悠闲自得。俺就没搞明白，为
过 的 船 只（Yacht
什么多数的企鹅选择暴露在湿冷的狂风
in transit） 通 过 邮
下，饥寒交迫地苦苦挨着。转念再想，
寄船上的部件进关
俺们这般辛苦地航海，不是也让很多人
是免税的。这几年
不理解吗：轻轻松松可以完成的旅游，
四海为家地帆游，
却非要吭哧吭哧吃苦受累地帆游。所以
只有厄瓜多尔例
说，不在其中，哪得其中之奥妙呢。
外。觉着南非也挺
费用：$35.00 （仅限于母语非英语或移民、新公民、及难民） 所有的新学生需要语言评估和去推荐中心之前需要注册。 请电话 613-238-5462 预约
与时俱进的，应该 其实，对于游客来说人见人爱的企 鹅，却很不招当地住家老百姓的待见，
同大多数国家一样 吧。错啦。
www.educationpermanente.ca
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2019 年 3 月 22 日 星期五
C
OMMERCIAL INFORMATION
都市商讯
Mar. 22, 2019 Friday
Health Times Weekly
周刊
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【联合讲座】2019联邦税务新规下的报税注意事项与须知
以及家庭资产合理配置的若干方法与策略
2019年报税季已接近尾声，如何正确解读与你我息息相关的2019联邦税务申报新规，如何合理合法地运用税务策略与技巧， 坐相投资收益的同时，做到最好的税务规划，如何科学合理地配置家庭资产，以适应瞬息万变的经济形势，保护自己的财富长期 可持续增长并安全传承，相信是许多移民家庭的困惑。
会计主讲
2019年3月31日，咸氏金融特邀资深注册会计师王兵先生为您解答2019联邦税务新规下的报税注意事项与须知；同时，咸 氏金融总裁、加拿大第一财富银行创始人、加拿大唯一华人财富教练咸生林先生将结合28年的从业经验，从专业角度为您解析金 融理财知识。
王兵 先生 注册会计师CPA, CMA 加拿大注册会计师, 美加跨境税务会计, 您信任的税务顾问, 在加拿大具有多年资深会计事务经验， 面向中小企业及个人提供优质服务, 处理过大中小型企业会计管理业务及税务审计问题, 擅长公司 成立，买卖的税务处理, 公司财务及税务申报，房产投资, 国际税务及个人税务的规划。
• • • • • • •
2018-2019年报税重大变化。 个人与家庭报税常见税务问题与税务规划。 个人住宅和房地产相关的税务问题。 小生意、小业主相关的税务问题。 海外财产、国外收入、涉外税收相关的税务问题。 退休税务规划。 2019联邦预算新税改。
金融主讲
咸生林 先生 特许理财顾问, 特许保险顾问, 财富教练 咸生林先生在加拿大从事金融业28年，是唯一拥有北美3项最高理财职衔的华人金 融理财专家，20年蝉联环球百万圆桌顶尖会员，亦为加拿大第一财富银行创始人及 董事会副主席。其创办的咸氏金融集团连续5年登榜加拿大最快发展企业500强。
• • • •
分析2019年联邦政府关于小生意被动投资税率改革带来的影响。 如何做好资本积累中的风险控制。 如何做好退休财富规划，让您安享加国无忧退休生活。 如何确保资产安全传承，做到“富过三代”。
多伦多免费热线: 1-866-668-8806 Tel: 416-789-3691 Fax: 416-789-9761 Suite 500&600, 170 Sheppard Ave East. North York, M2N 3A4 温哥华免费热线: 1-866-606-8008 Tel: 604-433-1588 Fax: 604-433-1565 Suite 1020, Metrotower II, 4720 Kingsway, Burnaby, BC V5H 4N2
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讲座时间: 2019年3月31日（周日） 2:00pm - 4:30pm 讲座地点: Ottawa Centrepointe Public Library Room 1B 101 Centrepointe Dr, Ottawa, ON K2G 5K7 (享用精美餐点, 参加有奖问答, 园内免费停车)
报名电话: 416 - 880 - 0692 ( Victor ) （座位有限，报名从速；谢绝同行，研讨另约） * 特邀嘉宾言论均属个人观点，不代表咸氏金融公司立场。
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2019 年 3 月 22 日 星期五
专版
PECIAL COLUMN
Mar. 22, 2019 Friday
Health Times
周刊
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十三届全国人大二次会议在北京闭幕 新华社北京 3 月 15 日电 第十三
案的报告，批准 2019 年中央预算。 会议表决通过了十三届全国人大
满完成各项议程后，15 日上午在人民
二次会议关于全国人大常委会工作报
栗战书最后说，中华民族正处在
大会堂闭幕。大会批准政府工作报告、
告的决议。决议指出，会议充分肯定
伟大复兴的关键时期。我们要更加紧
全国人大常委会工作报告等。大会通
全国人大常委会过去一年的工作，同
密地团结在以习近平同志为核心的党
过外商投资法，国家主席习近平签署
意报告提出的今后一年的主要任务和
中央周围，高举中国特色社会主义伟
第 26 号主席令公布这部法律。
工作安排，决定批准这个报告。
大旗帜，增强“四个意识”，坚定“四
与重托。
闭幕会由大会主席团常务主席、
会议经表决，通过了十三届全国
个自信”，做到“两个维护”，牢记
执行主席栗战书主持。大会主席团常
人大二次会议关于最高人民法院工作
使命，开拓进取，为全面建成小康社
务主席、执行主席王晨、曹建明、张
报告的决议、关于最高人民检察院工
会收官打下决定性基础，以优异成绩
春贤、沈跃跃、吉炳轩、艾力更·依
作报告的决议，决定批准这两个报告。
庆祝中华人民共和国成立 70 周年。
明巴海、万鄂湘、陈竺、王东明、白
会议表决通过了十三届全国人大
9 时 29 分，栗战书宣布：中华人
玛赤林、丁仲礼、郝明金、蔡达峰、
二次会议关于确认全国人大常委会接
民共和国第十三届全国人民代表大会
武维华、杨振武在主席台执行主席席
受张荣顺辞去十三届全国人大常委会
第二次会议闭幕。大会在雄壮的国歌
就座。
委员职务的请求的决定。
声中结束。
习近平、李克强、汪洋、王沪宁、
随后，栗战书发表讲话。他说，
在主席台就座的还有：丁薛祥、
赵乐际、韩正、王岐山和大会主席团
第十三届全国人民代表大会第二次会
刘鹤、许其亮、孙春兰、李希、李强、
成员在主席台就座。
议已经圆满完成各项议程。会议认为，
李鸿忠、杨洁篪、杨晓渡、张又侠、
会议应出席代表 2974 人，出席
过去的一年，以习近平同志为核心的
陈希、陈全国、陈敏尔、胡春华、郭
2948 人，缺席 26 人，出席人数符合
党中央团结带领全国各族人民砥砺奋
声琨、黄坤明、蔡奇、尤权、魏凤和、
法定人数。
进、攻坚克难，各方面工作取得新成
王勇、王毅、肖捷、赵克志、周强、
就，会议对此高度评价。
张军、张庆黎、刘奇葆、董建华、万
会议经表决，通过了十三届全 国人大二次会议关于政府工作报告的
栗战书说，会议充分发扬民主，
决议。决议指出，会议充分肯定国务
严格依法办事，审议批准了政府工作
陈晓光、梁振英、夏宝龙、杨传堂、
院过去一年的工作，同意报告提出的
报告和其他报告。各位代表忠实履职，
巴特尔、汪永清、何立峰、苏辉、郑
2019 年经济社会发展总体要求、政策
反映人民意志，展示了良好风貌。这
建邦、辜胜阻、刘新成、何维、邵鸿、
取向、目标任务和重点工作，决定批
是一次民主、团结、求实、奋进的大会。
高云龙，以及中央军委委员李作成、
准这个报告。
我们要勇于担当、扎实工作，确保完
苗华、张升民等。
会议经表决，通过了外商投资法。
钢、何厚铧、卢展工、王正伟、马飚、
成大会确定的各项目标任务。
外商投资法自 2020 年 1 月 1 日起施行。
3 月 15 日，第十三届全国人民代表大会第二次会议在北京人民大会堂举行闭幕 会。大会主席团常务主席、执行主席栗战书主持并讲话。 新华社记者 庞兴雷 摄
赋予的职责，不辜负党和人民的信任
届全国人民代表大会第二次会议在圆
栗战书说，会议审议通过的外商
会议表决通过了十三届全国人大
投资法，是一部新时代推动高水平对
二次会议关于 2018 年国民经济和社
外开放的基础性法律。我们要深入学
会发展计划执行情况与 2019 年国民
习、全面贯彻，以高水平对外开放推
经济和社会发展计划的决议，决定批
动经济高质量发展。
准关于 2018 年国民经济和社会发展
栗战书指出，中国特色社会主义
计划执行情况与 2019 年国民经济和
进入新时代，对做好人大工作提出了
社会发展计划草案的报告，批准 2019
新的更高要求。人大及其常委会要坚
年国民经济和社会发展计划；表决通
持以习近平新时代中国特色社会主义
过了十三届全国人大二次会议关于
思想为指导，深入学习贯彻习近平总
2018 年中央和地方预算执行情况与
书记关于坚持和完善人民代表大会制
2019 年中央和地方预算的决议，决定
度的重要思想，坚持党的领导、人民
批准关于 2018 年中央和地方预算执
当家作主、依法治国有机统一，围绕
行情况与 2019 年中央和地方预算草
党和国家工作大局认真履行宪法法律
中央和国家机关有关部门、解放 军有关单位、各人民团体有关负责人 列席或旁听了大会。 各国驻华使节旁听了大会。
“部长通道”上露面的部长们都说了些什么？ 接上期 A4 版
构，让更多救命救急的好药进入医保， 农业农村部 :
以进一步缓解和减轻人民群众的用药难
今年要推动全国三万个村庄实现改厕
和用药贵问题。
农业农村部部长韩长赋介绍，今
去年，国家医保局开展了抗癌药的
年要推动全国三万个村庄，大体上是
谈判工作，17 种抗癌药降价纳入了医保，
一千万的农户实现改厕，中央财政计划
平均降幅 56.7%。胡静林表示，抗癌药
安排 70 亿元支持这项工作。韩长赋表
进入医保只是第一步，对患者来说怎么
示，农村环境整治不是一个简单的事，
尽快用上谈判药品是非常重要的。国家
要真抓实干、久久为功。
医保局主要做了两方面工作。一是明确
未来农业农村部将采取怎样的措
谈判药品费用不占原来医保总额预算；
施推动“厕所革命”，推动人居环境改
二是会同卫健部门明确，各定点医疗机
善？韩长赋表示，现在农村人居环境确
构不得以“药占比”影响抗癌药的使用。
实是城乡差距大的一个典型表现，“垃 圾靠风刮、污水靠蒸发”。这种情况在
国家国际发展合作署：
不少农村还存在着，脏乱差影响着农民
精打细算 花好每一分钱
的获得感和幸福感。
国家国际发展合作署署长王晓涛表 示，始终牢记中国仍然是一个发展中国
商务部部长：
家，地区之间、城乡之间发展不平衡， 市场监管总局 :
进出租汽车行业健康发展的指导意见，
退役军人事务部 :
发展和改善民生的任务还很重。“我们
推进 " 两随机一公开 " 企业监管制度
另一个是网约车的管理暂行办法。这两
退役军人保障法下半年提交审议
始终强调，中国的对外援助仍然属于南
国家市场监督管理总局局长张茅介
个文件出台以来，交通运输部配套出台
退役军人事务部部长孙绍骋介绍，
南合作的范畴，‘量力而行、尽力而为’
共同努力。假如能够达成协议，将有利
绍了去年以来“放管服”改革和商事制
了一系列政策措施，有力推进了工作的
如果进展顺利，《退役军人保障法》今
始终是我们坚持的一项重要原则。我们
于两国经济的发展，有利于全球经济的
度改革取得的突破和成效。张茅表示，
规范化。
年下半年可以提交全国人大常委会审
会精打细算，确保花好每一分钱，也请
议。
大家放心。”
中美达成协议需双方相向而行 对于中美能否达成磋商协议，商务 部部长钟山指出，这需要双方相向而行、
发展。
去年国家市场监管总局在机构改革重新
孙绍骋介绍，退役军人事务部是去
王晓涛说，去年党和国家进行机构
商事制度改革。最突出的内容在企业的
金融领域的改革不断迈出新步伐
年党和国家机构改革中全新组建的。按
改革，国家国际发展合作署应运而生，
准入方面，市场监管总局将企业准入的
中国人民银行党委书记、中国银行
照中央的部署和习近平总书记的指示要
4 月 18 号挂牌成立。一年来，在党中
总统在布宜诺斯艾利斯成功会晤，达成
环节从 7 个变成 4 个，大大方便了企业
保险监督管理委员会主席郭树清表示，
求，当务之急是建立科学规范的组织管
央集中统一领导下，国家国际发展合作
了重要共识，双方同意停止征收新的关
的准入。
金融领域的改革开放不断迈出新步伐，
理体系、工作运行体系和政策制度体系。
署边组建边运行边改革，各项工作有序
取得了很大成绩。
在这三个体系当中，政策制度体系又为
开展。
组建过程当中，同时也在继续大力推进
银保监会主席：
磋商要共同落实两国元首达成的重要共 识。去年 12 月，习近平主席和特朗普
商务部部长钟山介绍道，中美经贸
税，通过磋商解决双方关注的贸易问题，
张茅介绍，去年我国新增市场主体
郭树清表示，党的十八大以来，在
另外两个体系提供规范和保障。所以建
连续五年增长幅度在两位数以上，全国
以习近平同志为核心的党中央坚强领导
部伊始，就把政策法规建设作为一项重
的市场主体达到了 1.1 亿户。去年每天
下，我们的改革开放，金融领域的改革
要工作来抓。
新增企业 1.84 万户，其中 80% 是服务业，
开放不断迈出新步伐，取得了很大成绩。
明确磋商的原则和磋商的期限。双方还
2100 万，增长 11%。商事制度改革以来，
同意用 90 天的时间进行磋商。这是一 次非常成功的会晤，成为 G20 峰会期 间的最大亮点。
国家文物局局长 :
生态环境部部长 : 污染防治攻坚战不能走 " 回头路 "
助力博物馆走出 " 成长期的烦恼 "
特别是科研企业、互联网企业等等新业
生态环境部部长李干杰介绍，污染
国家文物局局长刘玉珠介绍，现在
防治攻坚战作为党的十九大确定的决胜
工信部 : 年底前实现
态，90% 以上都是民营企业。大量新企
民航局局长 :
所有手机用户自由携号转网
业的产生，对于推动稳就业、促税收、
大兴国际机场今年 9 月底前将投入运行
博物馆正处于“成长期的烦恼”。一方
全面建成小康社会的三大攻坚战之一，
工业和信息化部部长苗圩表示，年
新旧动能转换起到了积极的作用，也使
中国民用航空局局长冯正霖介绍，
面是社会需求比较大。最近三年，每
开打一年多以来，各地、各部门、社会
底之前实现所有手机用户自由携号转
得世行评价我国的营商环境有了较大幅
今年 9 月 30 日之前，大兴国际机场将
年入博物馆的参观人数增量都在一亿左
各界深入贯彻习近平生态文明思想和全
度的增长。
投入运行。目前机场的主体工程已经全
右。截止去年年底，博物馆参观人数已
国生态环境保护大会精神，按照党中央、
部完成，现在正在进行机场的内装修和
经达到了 10.08 亿人次。另一方面，博
国务院的决策部署，扎实推进蓝天、碧
机电设备安装调试工作。
物馆发展比较迅猛。现在每年新增的博
水、净土保卫战，总的来说，这场攻坚
冯正霖介绍，民航局今年将继续坚
物馆都在 180 家左右，目前，全国在各
战开局良好，生态环境质量持续明显改
级政府备案的博物馆就达到了 5136 家。
善。
网，用户对一家公司不满意了，可以带 着手机号码选择另外一家提供服务。
交通运输部 :
苗圩介绍道，到去年年底，百兆光 纤入户比例占到整个入户比例的七成以
政府和企业共同守住网约车安全底线
上，现在基本上普及了百兆光纤入户。
交通运输部部长李小鹏表示，网约
持真情服务、改进措施。一是保持航班
无线宽带用户，到今年 2 月底，手机客
车是交通运输一种新的业态，它的发展
正常率在 80% 以上。二是将推出几项具
根据中国旅游研究院统计，今年春节假
李干杰提到，2018 年全国 338 个地
户有 15.6 亿，大大超过我国人口的数量，
给人民群众的出行带来便利，而过程中
体的改进措施来提升服务品质。包括推
期期间，七天达到 4.15 亿旅游人次，其
级以上城市的 PM2.5 平均浓度同比下
如果再刨去老人、婴幼儿不用手机的话，
也出现了一些问题，例如安全问题。他
广旅客无纸化出行，去年旅客出行无纸
中 40% 以上的旅游人次走进了博物馆。
降 9.3%，其中北京市下降了 12.1%，这
很多人现在是一人两部手机。在降费方
强调，安全是政府和企业必须共同遵守
化出行比例 37%，今年能达到 70% 以上；
面，连续几年在降低移动流量的通讯费，
的底线。
推行机场自助服务，大家拿着手机到机
国家医保局局长 :
场以后可以自助值机、自助托运行李、
让更多救命救急的好药进入医保
取消漫游费，这些方面都取得了很好的 成效。
对于记者提问中提到的“网约车新 政”，李小鹏介绍，所谓新政实际上是 指 2016 年出台的两个文件，一个是推
自助登机，缩短旅客在机场的候机时间。
是在 2017 年同比大幅下降 20.5% 的基
国家医疗保障局局长胡静林接受记 者采访时表示，要通过优化医保目录结
础上又下降了 12.1%，来之不易。
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2019 年 3 月 22 日 星期五
NTERNATIONAL & NATIONAL & COMMUNITY NEWS
Mar. 22, 2019 Friday
国际国内新闻 / 社区消息
Health Times Weekly
周刊
東安省台山同鄉會通告 一、因應一些會員提出，每年二、
子 100 元，方錦波夫人 50 元，
三、本年將組團于十月下旬至
三月期間，可否舉辦一些活動。
龔英儀夫人 20 元。
十一月上旬，回中國參加在台
今年第一次舉辦慶祝婦女節餐
捐 抽 獎 禮 物： 無 名 氏 禮 物 2
城舉行之全球台山寧陽會館 / 同
會，已在本月八日假座外灘一號
份， 吳光麟禮物 2 份，龔錫賢
鄉會懇親大會，並同時到各地
酒樓舉行。出席的會員及各界朋
利 是 1 封， 梁 重 豪 禮 物 1 份，
遊覽觀光，歡迎會員及各界人
友一百六十人。如此寒冷天氣，
黃 定 桓 禮 物 1 份， 台山同鄉會
仕參加，名額有限， 額滿即止。
有這樣成績，我們感到滿意。
禮物 10 份。
陳森 592-9736；劉瑞蘭 7310874；余麗嬋 738-7199 ；王國
烈的氣氛中。
三十五元
強 736-0772
鳴謝以下熱心人仕的大方捐
宴會現場將有卡拉 OK、唱 歌、跳舞及抽獎助興。
對本會之任何查詢或購票 ,
·投资房首付哪里来？
本會網址 www.eohsa.org
新移民安顿服務
埃航坠毁飞机的黑匣子被送
2018 年 10 月 29 日 6 时 20 分，
易对 Max 8 进行了安全认证。
印尼狮航 JT610 航班从雅加达起
《西雅图时报》报道称，多
部遇难。
人資料，本中心會絕對保守秘
括國際留學生或持有別的有效
·國際公約難民
密。
簽證人士，提供生活輔導服務。
·寄住護理工人
撥款機構：加拿大移民難民和公
撥款機構：渥太華市政府
·準備登陸移民 – 申請永久居
民部
民並已收到移民局批准登陸通
服務方式 ：電話查詢、上門或 預約面談、專題講座或活動小組
·提供有關加拿大生活資訊
撥款機構：安大略省公民移民廳
·翻譯（教育及工作文件）
几乎可以确定，波音是为了
·生活諮詢，輔導
華人老人外展和辅導服務
经济利益，在飞机安全性上偷工
·尋職和就業資訊
减料，视人命为无物了。
·協助享用別的社區服務
樂活動和輔導服務。
机配备了新的飞行控制系统——
737 MAX8 机型的资质。
对 FAA 的过失调查。 波音研发的飞机，其实是波 音自己做的安全认证 ... ...
机头朝下俯冲坠毁前的几分
first）呈现俯冲状态后遭遇坠毁
钟里，机上的人们该是多么地恐
埃航飞机失事后，包括中国
厄运。
惧与绝望。他们把自己的生命安
在内的多个国家均宣布禁飞波音
全错付给了波音。
737 Max 飞机，波音最初坚称飞
据记录器的数据验证过程中，埃
美国这边，一名波音工程师
机符合所有安全标准，美国也坚
航 302 航班和狮航 610 航班的调
已经爆出猛料。他承认，波音公
称飞机适航，但最终，美国于 3
查小组发现了明显的相似之处，
司淡化了围绕 737 Max 最新的
月 13 日加入了禁飞队伍，随后
调查组将对此进行深入调查。
MCAS 系统的安全问题，为的是，
737 Max 在全球被停飞，波音公
在竞争对手空客推出下一代窄体
司的市值也随之蒸发数十亿美
飞机之前，将 737 Max 推向市场。
元。
造成的事故负责。该系统自动调
当 时， 波 音 737 Max 的
随着越来越多证据浮出水
整飞机尾部角度，以保持飞行中
研发已经落后于竞争对手空客
面，波音 737 Max 的新系统及飞
的平面水平。但是，错误的传感
A320NEO 九 个 月， 这 导 致 波
行员训练成为焦点。
器读数会反复触发系统，将机头
音想要不惜一切代价抢先推出
不断下推，迫使飞机进入俯冲状
737Max。
据波音公司官网介绍，737 Max 是波音 737 家族的第四代产
该工程师还声称，美国联邦
品，也是波音最引以为傲的机型
航空管理局（FAA）将 737 Max
之一。飞机从机头到尾翼都采用
的大部分安全测试委托给了波音
了更先进的技术，配备了更具效
公司，并轻信了波音公司的结论。
率的 LEAP-18 发动机，燃油成
飞行员报告飞行控制问题之后，
随后，世界各地的其他空气安全
本更低。
起飞后几分钟即坠毁。
调节器便根据 FAA 的许可，轻
最为重要的是，737 Max 飞
燃烧激情 绽放精彩
電話 ：613-235-4875 專門為華裔長者提供社交康
地 址 : 400 Cooper Street, Suite 2000 Ottawa, ON K2P 2H8
737Max 一起从世界上消失后，
3 月 18 日， 埃 航 坠 机 整 整
波 音 推 出 的 修 改 版 的 737 Max
一周后，一直龟缩的波音 CEO
驾驶训练手册上，增加了一个
度扬起而导致失速，但是存在俯
米伦伯格终于出面回应了。
10-15 分 钟 的 iPad 课 程， 这 一
冲撞地的风险。 然而，面对新飞机的新系统，
他录制了一则视频，表达了 对近期两起空难遇难者的哀悼，
课程将更加详细解读 737 Max 的 新系统。
飞行员却没能得到适当的培训。
声称安全是波音的工作核心，
两起巨型空难，撕掉了波音
2017 年， 当 美 联 航 准 备 入
目前正采取行动以完全确保 737
的面具，当人们已经亲眼看到波
手 737MAX 飞 机 时， 飞 行 员 的
Max 的 安 全， 并 且 很 快 将 对 软
音为了逐利把人命当儿戏后，很
训练资料是，波音公司提供的 2
件进行升级，“我们将一起努力
难不担心波音的其他机型是否有
小时 iPad 训练课程，以及一份
赢得并维持人们对波音公司的信
问题。波音是否真的能像 CEO
13 页的操作手册。
任”。
设想一般，重新赢回公众信任，
但是，这份操作手册和 2 小
346 条 人 命 跟 着 两 架 波 音
还是一个未知数。
时的 iPad 课程都未曾提到新的 MCAS 系统。 美国航空公司飞行员协会发 言人 Dennis Tajer 称，在狮航空 难之前，飞行员只需参加“1-2
渥太华佛光山
小时的 iPad 课程”就符合飞行
International Buddhist Progress Society of Ottawa 2018 年 11 月下旬，追梦艺 术团决定以《千手观音》的舞蹈 参加渥太华首届达人秀，这个舞 有个人能力，更需要队员在不同 默契协调配合的能力，由于诸多 原因，11 月 26 日才把参加比赛 的队员找齐。这次参加比赛的大 多是新队员，有的连舞台都没有 登上过，年龄偏大，应场能力， 表演能力和舞姿的表现力都欠 缺。领队和指导老师相信我们的 队员能行。队长把《千手观音》 的曲子按照音符逐个写下来，让
入化的肢体语言，将“千手观音”
力；队员们克服了常人无法想象
队员们尽快背下来。这背曲谱对
首届达人秀决赛，在大家热切的
层出不穷的千变万化用她们微妙
的和几乎难以克服的重重困难，
大家来说是很大的压力。队长为
期待，高度的关注中拉开了帷幕。
惟肖，美轮美奂的精彩表演，获
用她们的爱，用她们的坚持，用
这经常工作到凌晨 1.2 点。队员
KCSSC 追 梦 艺 术 团 表 演 的“ 千
此殊荣，这个“最佳团队奖”名
她们的无怨无悔，演绎了她们的
们看到这密密麻麻的谱曲，硬顶
手观音”喜获渥太华首届 ( 达人
至实归。这个舞蹈的演出成功，
成功，圆了她们的梦。
着记不住的难题往上冲。利用空
秀 )“最佳团队奖”。
得到了许多朋友的支持和帮助；
喜获“最佳团队奖”，队员
闲和休息时间，一行一行的背，
凝聚了队员们太多的心血和努
们流泪了；她们最强有力的支持
一遍一遍的唱，对照视频反复的
者流泪了，因病无法
念，练，唱。每周不止一次，每
参加演出的队友在家
次两个多小时的集训，动作都是
流泪了；前来助威的
要求准确无误，手和胳膊抬的高
队友流泪了；回家探
低长短，队友间的距离，腰弯下
亲 的 队 友 流 泪 了；
的程度，腿蹲的高低，甚至手落
她们的领队老师流泪
下的时间差，收出的时间高度都
了…这是激动和感恩
要准确，配到曲谱上。说的容易，
的泪水，这是战胜自
但是做起来多难啊。近 30 多次
我的泪水，更是实现
的集训结束，队友们的逐一克服
请来 祈祷、欢聚 和 钦崇天主
梦想的泪水。因为，
的困难，队友们没有退缩，在队
要克服的困难实在太
长和崔老师，还有老队员不厌其
多，她们付出了太多
烦的帮助下，硬是攻下了一个又
太多，得来的实在太
一个动作难点。密切配合，挑战
清明節追思彌撒
不容易。因为，这个
了自我。参加海选获得了决赛的
日期 : 2019 年 4 月 5 日 ( 星期五 ) 時間 : 11:30 a.m. 地點 : 聖神天主堂 備註 : 如欲為亡者親友祈禱 , 可將他們 姓名寫在白鴿紙樣內 , 貼在教堂內 祈禱牆壁報板
团队有着超强的凝聚
资格。
力，团队的每个人都
回想排练，海选，彩排，决
能凝聚在一起步调一
赛的过程，每一次都离不开朋友
致的，朝着一个共同
的支持鼓励，这是一个无怨无悔
的目标而努力，这个
彼此负责的团队，是一个具有强
团队无坚不摧坚定不
大凝聚力的团队，大家都无比的
移地用她们的行动演
珍惜集体的荣誉，珍惜集体的利
绎了“爱”的强大感
益。（下转 A7 版）
召力。
所發信函確定移民申請已獲批。
这一系统初衷是为了防止机鼻过
“激动特性增强系统” （MCAS），
的位置上各尽所能和与其他成员
追梦艺术团的表演，用出神
請出示您的永久居民卡或移局
不管您是加拿大公民或永久
蹈对于团队的成员来说，不仅要
—— 圆梦渥太华首届达人秀
2019 年 1 月 26 日， 渥太华
當您第一次到訪本中心時，
這個諮詢服務。
Max 飞机都是鼻头朝地（nose-
态。
移民和投資移民
公約難民身份的，您都可以享用
目前，美国交通部已经介入
亚贝巴起飞前往内罗毕，6 分钟 部约 50 公里处，机上 157 人全
為本市低收入華裔居民，包
·推介服務
自己飞机安全的工作。
2019 年 3 月 10 日 8 时 38 分，
月的印尼狮航灾难之间存在“明
低收入華人生活辅導服務
用普通話，粵語或英語。您的個
·電話查詢
源为由，授权波音公司承担证明
后，飞机坠毁在亚的斯亚贝巴南
尋求安頓服務時，您可以選
·商業移民 – 包括自雇，企業
居民身份，或者您正在申請國際
年 来，FAA 都 以 缺 乏 资 金 和 资
飞机坠毁在爪哇海中，机上 189
们发现埃航坠机事故与去年 10
·技術移民
安頓服務範圍：
飞前往邦加槟港，12 分钟后，
埃塞航空 ET302 航班从亚的斯
護理廳 服務語言和個人資料：
新老移民咨询服務
害怕的设想——
人全部遇难。
撥款機構：安大略省醫療和長期
知
进展，而结论验证了世人心中最
题，半年内相继坠毁的两架 737
·現場托兒服務
誰可以享用新移民安頓服務？ ·家庭團聚移民
埃航黑匣子调查组 : 飞机俯冲坠毁 波音系统应负责 ! 惊天丑闻曝光
讲座入场费：$5/ 人
渥太华华人社区服务中心安顿服务简介
Email primngca@yahoo.ca
捐 款： 繽 紛 假 期 200 元， 鍾 丙
两架波音 737 Max，都是在
ca/ 扫描二维码：
紧张和近期经济影响的分析。
票 價： 會 員 三 十 元， 非 會 員
班的传感器读数惊人相似。
离熊市还有多远？
在收益分别是多少？
使得宴會全程都龍罩在興高彩
调查人员发现，两个坠毁航
报 名： 网 站 bmo323.eventbrite.
不同的地段，不同的年份）到现
地點：東方明珠城酒樓
音 737 Max 的 MCAS 系 统 应 对
Centrepointe Dr.
·2018 年才经历过一次调整，
時間：二零一九年四月八日，
加上本會很受人歡迎的抽獎，
调查人员表示，他们怀疑波
别是多少？
日舉行，詳情如下： 請聯絡以下本會理事：
调查人员表示，在对飞行数
地 点：Centrepointe Library, 101
·各大机构经济学家对全球贸易
星期一，下午六時
显 的 相 似 之 处”。 这 两 架 737
真实案例，用数据说话
点
金，加股，美股，定存的收益分
年會費。
演出中規中矩，獲得熱烈掌聲。
法国空难调查人员表示，他
多少？
·十年前投资 $100K 在各类基
主讲人：刘杨
舞的時間不長，由于教導有方，
Max，不是巧合，而是必然。
2008 年的 $100K,2018 年变
时 间：3 月 23 日 周 六 下 午 2-4
自住房，投资房（不同的房型，
位導師帶領臨場演出，雖然學
是的，波音 737Max 大有问
还有赚吗？
主讲人：朱庆爽
·十年前 $100K 在渥太华买的
二、本年迎春宴會將于四月八
往欧洲的第 3 天，调查取得惊人
房价利率涨涨涨，现在投资，
主讲人：蔡敏
班 學 員 由 清 哥 ,James 及 Jane 三
助：
Bank of Montreal 2019 公益讲座
四、宴會當日，將收取二零一九
宴會現場，台山同鄉會舞蹈
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素齋談禪 日期：3 月 29 日 ( 星期五 ) 6：30pm - 8：30pm Algonquin College Rm. 105, CA Building 385 Woodroffe Ave. Baseline Station Bus 86,87,88,91,94,95, 等
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A6
2019 年 3 月 22 日 星期五
C
Mar. 22, 2019 Friday
都市商讯
OMMERCIAL INFORMATION
Health Times Weekly
周刊
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加都人
加都人
为方便广大读者和社会大众，帮助本市医疗保健从业人 员更好地开展业务，为医疗保健业供求双方更好地提供 双向服务，本报特设“求医问药指南”广告专栏。本广 告专栏形式新颖、特点突出，方便用户查找，提供直接 形象信息服务，相信能够为方便社会大众求医问药，促 进医疗保健业业务的展开起到一个推动作用
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金玉梅
加拿大自然疗法学会会员 原辽宁中医药大学附属医院副教授，副主任医师（2000年以前 )
诊脉、处方、针灸、32 年临床经验 ( 接受医疗保险 ) 50 Mattamy PL. (Centrepointe area) Tel: 613-225-1938
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南京中医药大学中医全科毕业江苏省人民医院主任中医师
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安省注册中医师 上海中医药大学硕士，安徽中医大学中医学士 诊脉，方药，针灸，推拿 三十余年中加临床经验
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15 年以上经验 痛症治疗为主，精通按摩、推拿、指压手法
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A7
I
2019 年 3 月 22 日 星期五
NTERNATIONAL & NATIONAL & PRODUCT INFORMATION
Mar. 22, 2019 Friday
国际国内新闻 / 产品介绍
Health Times Weekly
周刊
燃烧激情 绽放精彩 —— 圆梦渥太华首届达人秀
A7
“豆腐脑制作讲习”带来的快乐 快乐是健康长寿的第一要素。
大盆中，把另外一个大盆倒扣在盆上。 习什么呢？
1041 老年公寓原居安老吴小平女士组
围坐在四周的人们目不转睛地注视着
豆腐脑得了，大家忙不迭地品尝。
织一次豆腐脑制作讲习活动给居住在
大盆，仿佛观看刘谦变魔术，等待着
有的住户自己带来了碗勺用具；有的
（上接 A5 版） 队长无私奉献，
用。我们的队长年龄最长，刚
最大的关怀和帮助 . 在比赛的当
这里的老人们带来无尽的快乐。
上面的大盆揭开，见证奇迹的发生。
拿来了一次性餐具；原居安老提供了
她用真诚面对每一个队友，让这
做 好 膝 盖 手 术 还 不 到 3 个 月，
晚，有个队员突然头晕目眩，队
3 月 12 日上午九点半，1041 老年
这次活动吸引了近三十位住户参
不少餐具。一位华裔老人手提两个大
个团队中的每一个人都感受到
一直坚持着参加排练；崔老师，
友们有的送药，有的给她按摩，
公寓一楼活动室就热闹起来。本楼居
加，除了华裔老人之外，也吸引好几
书包，给大家拿来二十几个饭碗供大
团队的温馨和心灵的温暖。队友
毫无怨言的临时变换动作，顶
使该队员如时参加演出，表现
民李仕林夫妇早早把大锅小盆磨浆机
位 非 华 裔 住 户 的 参 加。 一 位 西 人 老
家使用；有的华裔老人还拿来饼干小
非常棒。大家在领导和老师们
等搬下楼，摆在了临时的演示桌上。
人从始至终细细地打听每一个制作环
食品分发给大家…… 华人们都主动为
参加活动的居民等不及讲习开始，就
节，原居安老的吴小平专门给他打印
其它族裔的老人，盛豆腐脑、放调料，
向李先生请教豆腐脑的制作细节，相
了英语说明，一位来自台湾的华裔老
人们抛开了一家一户的门户之见，把
互之间交流着不同的制作方法。十点
人英语流利，便成了参加活动非华裔
这里当成了一个家庭大聚会。不分姓
豆腐脑演习活动开始，主讲李仕林先
老人的义务翻译。活动的近三个小时
氏，不分民族、不分族裔、不分彼此
生首先交代了昨天已经发好的黄豆，
中，参加活动的老人们不停地说着笑
唯一在乎的是助推这样一个欢乐的氛
泡发好的大半盆黄豆大约是一斤半干
着，随便一句话就可能演变成一个话
围，享受家庭团聚的幸福。
黄豆。然后开始磨豆子制作豆浆。李
题，引起大家的纷纷议论。李先生说：
硕大的一盆豆腐脑不大一会儿就见
太多太多，我们满怀感恩，为
先生一边演示实操，一边讲解。因为
“其实豆渣也是很好的食材，是健康
了盆底，人们吃着说着乐着，不忘相
渥太华的极寒，冰冻和暴雪， 了寻求美好的理想暴风严寒也
磨浆机小，每次只能磨两勺豆子，磨
食品。”
互照顾，不忘竖起大拇指，夸赞李先
们相互信任，大家不断奉献自己
替了决赛当天有病不能参赛的
的长处，不断吸取她人的优点，
的队友的位置；还有几个队友
的辛苦带动下，都克服了重重
遇到问题互相切磋，相互交流，
患重感冒，戴着口罩坚持排练；
困难，终于完成了我们的梦想，
是这种无怨无悔的付出才造就
胳膊抬不起，也要坚持；有的
我们成功了，辛苦并快乐着！
了队员们对彼此负责、勇于承
队友经常胃痛，吃完药好了，
为队友们辛苦的付出，精彩的
担的品质，让团队的力量发挥
接着练有的队友从国内刚回来， 表现喝彩！
的淋漓尽至。
不倒时差就来排练，有的刚搬
1 月 20 号，彩排结束后，嘉 宾老师石静的一番画龙点睛的
完家还没收拾好就来排练……
比赛结束了，真实感人的事
话语让大家深受启发。演员们
道路光滑如镜，两个年轻的新
不畏惧，为了追求心中的梦想
豆浆时豆子和水的比例大约 1：3. 水
一石激起千层浪，人们纷纷发表
生的技艺。豆腐脑是中国传统早餐食
认识到，这不是单纯的舞蹈，
队员，用自己的车来回接送队
天寒地冻也甘之如饴。《千手
多了会外溢；水少了影响转速。豆子
自己用豆腐渣制作美食的方法。有的
品，不远万里来到北美尽享蓝天白云
这是发自内心的感激。要把《千
友 30 多次；海选，彩排，决赛
观音》的成功举不胜举，这个
和 水 的 比 例 应 该 是 5：1， 豆 浆 磨 制
说：“炒着吃。就像炒菜一样炒熟，
完备的社会福利，却难以忘怀故乡的
成功应归功于启蒙老师王爱华，
中间还要多次加水。豆浆磨完之后需
加入酱油香葱就可以了，这是糖尿病
美食。也许这样一餐家乡的味道，让
手》的神韵通过肢体的动作表
这期间都是周末，义工和队员们
现，理解透曲子的深刻含义，
的儿女给了最大的支持和帮助， 石静老师的点拨，我们的两位
要滤渣。李先生说：“我使用的滤布
患者的健康食品。”有的说：“用豆
我们鱼和熊掌得以兼得了吧。最可笑
转化成舞蹈的形式，用心去跳，
儿女们放弃家中事务，放弃了
队长，崔老师，我们每位演员，
是细纹的，出的渣多，点出来的豆腐
腐渣炸丸子太美味了！加入活好的肉
的是，吴小平外出办事，回来时豆腐
才能达到效果：在这样美好的大
自己的活动，来来回回的的送，
我们的家属，所有关心，支持和
脑就细腻好吃。”滤后的豆浆需要煮
馅，打进鸡蛋，团成丸子下锅炸熟就
脑已荡然无存。大家嘴上一个劲儿向
家庭中，爱是我们的共同语言
接着队员们，一直忙碌到深夜
帮助我们的所有义工和朋友们，
开。在等待煮豆浆的间隙，李先生边
可以了。”有的提出：“丸子里加入
吴小平道歉，其实心里想的是谁让李
操作边讲解：“这样一大盆豆花需要
一些蔬菜像萝卜丝之类更健康。”还
先生做的豆腐脑太好吃了呢！看着大
一大勺半石膏粉。石膏粉需要提前用
有的说发面蒸馒头、烙小饼、发酵做
家发自内心的欢笑，我忽发奇想：这
水化开，在浇入烧开的豆浆之前，务
麻豆腐等等各有绝活，硬是把豆腐渣
应该不应该是移居加拿大华裔老人抱
必把石膏和水搅匀，避免石膏沉淀硬
变成精神餐馆最美的食材。一位老住
团取暖的一种趋势呢？！
“爱”。“爱”，才是舞蹈的精髓， 11 点。80 多岁高龄的孙海宝先
和由 KCSSC 搭建的平台，把我
有爱，我们的舞蹈水平得以提
生亲临现场，给队员极大的鼓
们这些寂寞的老人带出家门，
升，我们的内涵得以升华。
励和支持。回国的朋友们，在
走进社区参加活动。
在集训期间，没有场地，排
机场候机的队友们，都给我们
感谢 KCSSC 追梦艺术团的
结。”在李先生照顾豆浆锅的时候，
户提出：下次和太太一起为大家蒸豆
值此要衷心感谢原居安老计划，
练也是最大的问题，一个队员
送来关怀和温暖。尤其是我们
舞蹈队以“千手观音”展示老
也许觉得新鲜，也许出于担当，老人
包，保证每人两个。这个许诺便把这
感谢原居安老的吴小平女士，感谢李
的子女给予大力的支持，把自
的领队队长，一直给大家送吃，
年朋友舞蹈的魅力风采！
们不时会去搅动石膏水。待豆浆烧沸
样一次活动推向了系列，住户们应该
仕林伉俪！感谢你们给老人们带来的
己家的地下室让给我们做排练
送药，对身体不适的队友给予
之后，李先生把豆浆倒进放好石膏的
都在思考下一次活动我应该给大家讲
快乐！
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West Centre Town, 2015 年 建 , 1 卧 1 卫。 metropolitan 风 格 的 SOHO Champagne 公 寓。享受 Dow's Lake 和 Queen Juliana Park 的全景视野。9 尺屋顶，整面墙的大窗户，厨 房石英台面和后墙贴面，健身房，影院，hot tub，图书馆 / 休闲厅，酒吧。叫价：$289,000
Central Park, 2 卧 2 卫。背靠 NCC 小路！ 主要房间硬木地板。后院无需维护。地下 室有洗衣房和很多储藏空间，是这种房型 的一个特点。低管理费 $42/ 月。叫价： $364,900
Riverside South, 2018 年 建，4 卧 4 卫。 4000 平尺以上（高档次）特建住宅，位于一 个 0.87 公顷的 pie 型 lot 上，后院没有邻居。 地下室可以直接出入住宅。硬木地板和地板砖， 阳光房（吸烟室）可以用作书房，主层，二楼 以及地下室均为 10 尺屋顶。叫价：$1295,000
Emerald Meadows, Trailwest, 2011 年建， 3 卧 3 卫。靠边单元，硬木地板。全围墙 私密后院。单车库有内门。完成地下室有 大起居室和大储藏空间。叫价：$389,000
Carlington,3 卧 2 卫。全砖住宅，最近翻 修 及 扩 建 厨 房。 围 墙 后 院 有 烧 烤 露 台， patio 和 2 个停车位。。完成地下室有大 起居室、洗衣房、储藏间和工作间。换过 的房顶、窗户、锅炉和配电盘。 叫价：$349,900
Cumberland Estates, 2019 年建，7 卧 9 卫。 11,000 平尺。由 Azauri Luxury team 设计， 绿洲 Spa 和健身中心，非常先进的家庭影 院，管家食品柜厨，辐射加热地板，私密 2 公顷 lot。叫价：$2800,000
Carleton Heights,2018 年建，4 卧 4 卫。 特建住宅，位于朝南的大 Lot 上。完成地 下室，硬木地板和瓷地砖。不锈钢家用电 器，二楼洗衣房。叫价：$1175,000
Half Moon Bay, 2018 年 建，4 卧 3 卫。 Minto 的 Okanagan 户 型， 厨 房 有 走 入 式储藏间。主卧是豪华宾馆式卧房，有象 spa 一样的配套卫生间，以及更衣室。叫价： $749,000
Glencairn/Hazeldean, 2018 年 建，3 卧 3 卫。 Mattamy 的镇屋，完成地下室，加 长后院，大前门廊，可以停 2 辆车的车道。 高早餐台和很大台面。叫价：$404,900
Alta Vista,3 卧 1 卫。主层和二楼大部分硬 木地板和地板砖。翻新包括：房瓦（2013）， 房 檐（2015）， 配 电 盘（2015）， 部 分 上下水管（2014）。叫价：$450,000
Riverside South, 2012 年 建，4 卧 4 卫。 2650 平尺。不锈钢家用电器。全围墙后 院。完成地下室，主层硬木地板。叫价： $629,900
Civic Hospital,4 卧 3 卫。 巨 大 lot， 安 静 地区，从 2013 年起超过 160k 翻新！硬木 地板，草坪喷灌系统，新院墙，厨房开放， 与起居室相连，有些地方还需整修。叫价： $1079,000
Merivale Gardens,4 卧 3 卫。 私 密 100' x 152'lot，几步路可到公园、绿地，几分钟 路程可到商店，餐馆， Sportsplex，15 分 钟可到市中心。铺砖车道，3000 平尺（高 档次）硬木地板，石英台面，主层书房。 叫价：$769,000
Beacon Hill South, 2013 年建，3 卧 4 卫。 靠近所有设施。不锈钢家用电器和花岗岩 台面。全完成地下室，主层和二层包括楼 梯均为硬木地板。超深后院有工具房和露 台。叫价：$549,900
Crystal Bay/Rocky Point,3 卧 4 卫。临水宅地， 全景视野，可看到河对面的 Gatineau Hills 及 北 边 景 色。 位 于 1/2 公 顷 的 lot， 距 离 水 边 150 尺。完成地下室有后门可通向外面的游泳 池平台，一两分钟即可以到达 DND Campus 和 Nepean Sailing Club。叫价：$1790,000
Kanata Lakes; Heritage Hills, 2011 年 建，6 卧 5 卫。Richcraft 的 "Creekside" 户型，超过 $100,000 的升级，3700 多平尺，硬木地板， 厨房高档电器。二楼凉台面向房前院。叫价： $1095,000
Katimavik,4 卧 3 卫。 靠 边 单 元 镇 屋， 有 很多升级！硬木地板，完成地下室，房后 没有邻居，超过 $15,000 的园林景致，还 有更换的房顶（2006），洗手间（2010）， 锅炉（2014）和窗户（2016）。 叫价：$369,900
Carlington,3 卧 2 卫。 半 独 立 房， 靠 近 Central Park。 全 部 硬 木 地 板， 完 成 地 下 室。 锅 炉：2006 年； 房 顶 :2007 年； HWT:2011 年；窗户和门：2016 年；空调： 2016 年。没有管理费。叫价：$269,900
Riverside South; Gloucester Glen, 2015 年建，3 卧 4 卫。硬木地板，石英台面， 不 锈 钢 厨 房 电 器， 私 密 院 墙。 新 露 台。 厨 房 有 藏 酒 柜 和 一 个 大 储 藏 柜。 叫 价： $459,900
Half Moon Bay, 2008 年建，3 卧 3 卫。主 层有办公室 , 围墙后院。凉台。楼上洗衣 房带浴缸。街对面就是公园，冬天有溜冰 场，好学区。叫价：$469,000
Emerald Meadows, Trailwest, 2018 年 建，4 卧 3 卫。 Cardel 的 Oakfield 户型。 房后没有邻居。橡木地板和楼梯扶手。厨 房有储藏柜，带顶露台。主层有书房，靠 近公园、商店、学校和公交线路。叫价： $719,900
Emerald Meadows, Trailwest, 2011 年建， 2 卧 2 卫。+ 阁楼间（可以转换成一间卧 室）超过 1500 平尺（包括完成地下室）。 主层硬木地板和地板砖。围墙院落。3 年 新中央空调。叫价：$349,900
Bel Air Park,8 卧 5 卫。2700 平 尺， 不 高 考地下室。5 间卧室均在二楼，厨房花岗 岩台面，主层、二楼和楼梯均为硬木地板， 围墙后院有露台和工具房！地下室是独立 单元，3 间卧室和厨房，有单独出入口。 二楼有一个有顶凉台。叫价：$799,900
Centre Town,3 卧 2 卫。半独立房，全砖 外表，厨房花岗岩台面。一楼二楼均为硬 木地板，全高地下室有洗手间，真容易装 修。露台有私密挡板，房后有一个停车位。 叫价：$449,000
Ellwood,3 卧 3 卫。靠近商店、公路和很 多公园。硬木地板，全完成地下室和围墙 后院，2 层大露台。叫价：$349,900
Blossom Park;Kemp Park;Findlay Creek, 2011 年建，4 卧 3 卫。硬木地板，书房， 厨房有储藏柜，超大“L”型中心岛，2 楼 洗衣房。叫价：$548,800
Westboro/Hampton Park, 2018 年 建，3 卧 4 卫。 Smart architectural 设计，豪华 装修。硬木地板，半开放硬木楼梯，花岗 岩和石英台面，完成地下室，加热地板。 叫价：$919,000
Riverside South; Gloucester Glen, 2017 年建，3 卧 2 卫。" 加钱 Lot" ，Urbandale 的 Verano California 户型，宽条硬木地板， 厨房和所有卫生间石英台， KitchenAid 厨 房电器，节能锅炉，完成地下室。叫价： $799,900
Barrhaven, Cedargrove, Fraserdale,3 卧 2 卫。步行距离可到 Costco。完成地下起 居室有一温馨燃气壁炉。全围墙后院有水 泥 patio 和工具房。叫价：$363,900
Blossom Park;Kemp Park;Findlay Creek,4 卧 3 卫。主层书房，房后没有邻居！客厅、 餐厅、起居室和楼梯均为硬木地板。厨房 台面宽大。叫价：$619,900
Lindenlea，3 卧 2 卫。 大 lot(50' x 100')， 扩 大， 开 发， 出 租 ……， 很 少 见 的 多 种 选 择 机 会。Jacques Hamel of Modern Designs and Intelligent Planning 已 做 好 "Property Potential Report"， 给 出 最 好 的 使 用 选 择。 硬 木 地 板。 叫 价： $875,000
Cumberland Estates, 6 卧 4 卫。私密后院 可以看到河流景色。入地可加热盐水游泳 池，带一个石头瀑布，水泥 patio，篝火 灶和园林环境。硬木地板，厨房有储藏柜， 抽拉柜， lazy susan 和厨房电器储放柜。 露台，书房有 bay 窗。完成地下室。叫价： $849,900
Avalon, Nottingate, Springridge,5 卧 4 卫。 Richcraft 的 Sheraton 户型，超过 3500 平尺， 房后没有邻居。旋转楼梯通往二楼和地下室。 主层办公室 / 书房，一楼二楼均为硬木地板， 不锈钢家用电器，厨房有储藏室，地下室有地 上大窗户。围墙院落。叫价：$658,900
Beaverbrook,3 卧 3 卫。主层门厅地板砖，客 厅和餐厅硬木地板。地下室有娱乐室、燃气壁 炉和大储藏室。叫价：$349,900
Half Moon Bay, 2015 年建，3 卧 3 卫。厨房 花岗岩台面和不锈钢电器。围墙院落。硬木地 板，完成地下室，PVC 院墙。叫价：$469,900
Richmond, 2017 年建，5 卧 4 卫，超过 3000 平尺，全完成地下室，厨房石英台面、储藏室 。65 尺宽 lot，园林景观，为墙院落，可加热 3 车库。叫价：$689,800
Overbrook/Castle Heights, 2018 年 建，5 卧 4 卫。半独立房，几分钟可到新轻轨站！是投 资房产者或需要附加独立居住单元的房主的完 美选择！硬木地板，厨房石英台面，可单独出 入的地下室有 2 间卧室，全洁具卫生间和小厨 房。叫价：$644,900
Alta Vista; Faircrest Heights,5 卧 4 卫。 位 于 206 尺深的 lot 上，约 5000 平尺的居住、娱 乐和工作面积。2007 年全部重建，硬木地板， 有附加独立居住单元，可以单独出入！厨房不 锈钢电器、花岗岩台面。室内波浪游泳池。叫 价：$1299,000
Chapel Hill South, 2016 年建，4 卧 3 卫。硬 木地板、地毯和地板砖。厨房花岗岩台面，朝 北围墙后院。旋转楼梯通向二楼。地下室未装 修。叫价：$568,800
St.Claire Gardens/Meadowlands,4 卧 4 卫。 全砖住宅，坐落于 100x90 尺的 lot。旋转楼梯。 主层硬木地板 / 瓷地砖，厨房燃气炉灶、储藏 柜、花岗岩台面。露台，二楼硬木地板，地下 室有娱乐 / 游戏室。叫价：$1388,888
A8
S
2019 年 3 月 22 日 星期五
ENTIMENT & WOMEN
Mar. 22, 2019 Friday
情感园地 / 女性世界
A8
Health Times Weekly
周刊
解放方式
解放方式
法，而后者则可能会败坏你或其 他人的兴致。因此，不妨反省一
做自己， 才是高级的 人生态度
把感性看作是一种缔造和平
尤其是在工作中，哭泣会让
下自己的行为：你想让别人也这
的属性，而不是退缩或爆发的借
人（尤其是你的老板）感觉不舒
样说你吗？同时，当别人说话的
口。“它让你 调动利用自己的
服。但是你不必每次想哭的时
时候，你可以提取其中的细节部
直觉和同理心，而非快速做出判
候都跑进洗手间。你所能做的最
分，待对方说完以后再提起。任
断。”斯坦顿说。在会议中，思
好的事情是让大家放松下来，收
何人（你的邻居、约会对象或同
考他人没有说出口的话，注意他
拾心情，回归镇定，同时也要承
时）在你讲出他们的小狗（或孩
们的肢体语言，判断他们的表达
认自己的确哭了。可以说：“我
子）的名字时，都会觉得和你更
方式与过去相比有何区别。你可
刚有点情绪化，因为我太在乎某
加亲近。
能会发现，老板不像以前那样喜
人或某事了。”斯坦顿说。花一
欢你提出的想法，这就给了你一
分钟平复心情，而不是为你短暂
个解决问题的机会。或者你可能
的崩溃而抓狂，回想一下你是因
会意识到同事似乎并不像你想的
为什么而哭。你是否被太多问题
你有没有收到过一封电子邮
那么自信，如果支持她也能让团
所困扰？是否因为努力没有达到
件，发件人是一个男女通用的名
队变得更好。在家中，你也可以
预期而沮丧？一旦弄明白了这一
字，但你根据文字内容就能判断
用你的“感性雷达”成为一个很
点，就知道后续该如何处理了。
发件人的性别？通过使用生动的
好的倾听者。当有人说话时，把
同样的方法也适用于你的伴侣和
面部表情和手势，或感叹号和表
你的个人感受放在一边（心想，
朋友。
情符来表达热情，看似很女性化， “有男子气概的男人”会羞于使
现在不是我的主场），然后把他 在工作中，在家中，在健身
或亲情等中自私地寻找更加温和
如果要举出一个被不公平看
们的感受带入自己试一下。以创
房，不论在任何地方，只要展示
的品质，但是我们并不把它视为
待成性别缺陷的特质，那么一定
造性的方式灵活运用你的感性特
出你的女性特质，都是值得赞美
一种文化。”威斯康星大学格林
是这个。潜在投资者更可能将
质来帮助他们。
的！从现在开始提上日程吧。 成长的过程，不仅仅是让女
湾分校的心理学和性别研究副教
女性（相对于男性来说）创业者
授克里斯汀·史密斯博士说。为
的热情视为缺点而非一种可取的
更容易哭
善于表达
喜欢聊天
用。当然，这是因为你希望在工 作中更专业，也想在爱情里显得
如果你认为《真正的家庭主
很成熟。“但当表达能力足够强
妇》真人秀出了九季，却没有《真
时，就会在人际关系中创造更多
正的丈夫》节目的原因是男人
温暖，帮他们获得更大的幸福。”
说话少，没法撑满节目时长，那
斯坦顿说。
性特质的闪光点被接受。在小学
什么呢？在任何一个社群之中，
品质，而研究显示，高感性人群
的时候，我和我的朋友们一样，
属于弱势群体（如女性）的特质
（这是心理学上实际在用的科学
有时我们情绪到了一定程度
你就错了。根据最近《科学》杂 志的一项研究显示，男性和女性
解放方式
房间刷成粉色，用着小猫图案的
都会受到一定程度的贬低，而那
术语）在恋爱中的表现更差。 “社
后，就会留下眼泪。研究显示，
文具，到了初中的时候，就被男
些与当权者有关联的特质（是的，
会中存在一种根深蒂固的观念，
女性哭泣的频率是男性的三倍
每天说的单词数量是一样的，大
子乐队的海报和亮晶晶的物品取
仍然是男性，尽管美国的女性在
就是你要么是感性的，要么是理
多，平均每个月哭 5 次。（有趣
约 16000 个单词。但我们却普遍
不要强迫任何事情：如果你
代了。但是进入到大学以后，我
国会席位占比已经达到了很高的
性的，但你绝不可能同时拥有这
的是：男性较高的睾丸激素水平
认为喜欢聊天是女性的特征，而
不确定在工作邮件中使用表情符
且不是一个好的特质。“一个爱
号是否合适，那就暂时不要使用。
却认识到了一个不公平的法则：
水平）则是被称颂的。最终就导
两种特性。正因如此，人们通常
会抑制眼泪的产生。）哭泣并非
女性气质是不值得推崇的。
致了我们逐渐淡化了内心的女性
才会认为感性的女性是软弱的、
不好，但是因为我们倾向于将其
说话的女性可能会被贴上八卦的
相反，如果你觉得正式的标点符
无法自控的，因为她们的情绪一
与婴儿联系在一起，而婴儿是软
标签，被认为是不值得信任的，
号和语言让你窒息，可以试着添
定会影响到个人判断。但是其实
弱无助的，对于员工或伴侣来说，
而男性这样做则会被认为是可爱
加更多想法。“虚拟交流方式的
的。”史密斯说。但八卦真的非
基础是，如果你当面遇到这个人
我相信我不是唯一一个意识
特质，转而放大那部分男性特质。
到这个问题的人。事实上，对此
但是事实上：“当你坦然面
我持乐观态度。女商人艾米·斯
对自己的天然特质，人际关系才
并非如此。”史密斯说。事实上，
这并不是理想的特质。但是哭是
坦顿花费了数十年的时间把自
会愈来愈好，你自己才不会因为
感性恰恰能够滋养一个人和她的
有道理的。它不仅能释放压力荷
常有用，它能帮我们拉近距离甚
会如何与他们互动，反之亦然。”
至获取信任，只要运用得当。
斯坦顿说。在你的私人圈子里，
己塑造成了一个铁血女强人的形
把每一步都想太多而产生消极的
职业关系，因为“它是基于知识
尔蒙，而且还“表明你非常关心，
象，而媒体高管凯瑟琳·康纳斯
情绪。”斯坦顿说。
的，也就是基于我们对自己或他
而且的确受到了正在发生的某件
人感受的认识和理解。”斯坦顿
事情的影响。”斯坦顿说。这并
解释说。学会接受和管理（这是
不意味着你不成熟或者不能接受
关键）情商，也能帮你唤起曾经
批评，而是充满激情，这在任何
有效的谈话需要的是“讨
睁大眼睛耐心听。最后，这其实
获得的经验，从而做出更明智的
环境中都是（或应该是）一个有
论”，而不是“反对”。前者是
并不仅是女性该考虑的问题，更
决定。
吸引力的特点。
让人们能够彼此了解对方的想
是作为人应该思考的。
则通过写了一本名叫《女性革命》 的书，就帮助重塑了迪士尼公主
允许你做自己，从以下四种 特质开始。
的形象。
感性
专家们一致认为，这是一个 社会问题。“尽管我们会在友情
这样的做法也会更受欢迎。当朋
解放方式
友发泄时，你摸摸她的肩膀；当 爱人向你诉说一天的遭遇时，你
细数女性小腹隆起的原因，有些胖是“想”出来的！ 1、腹部脂肪堆积
有，那很大可能，你到了一定年
性内分泌疾病。
如你是此种类型的腹部肥
很多女性是一胖先胖腰，形
纪也会变得和她们一样。想要阻
一般情况下，出现多囊卵巢
胖，那你得配合医生进行一下心
成传说中的“梨”型和“苹果”
止这种腹部突出现象，你同样需
综合症的症状，有可能会引起下
理上的疏导。只有慢慢走出了自
型身材。甚至不少妹纸明明四肢
要进行大量的体力活动，并限制
腹部肥胖的症状。多囊卵巢综合
己心理上的困境才不会食不知
纤瘦，偏肚子上藏了好几圈赘
卡路里的摄入量。
征若拖延不治，将带来诸多危
味和暴饮暴食，回归一个正常的
害，如继发不孕、未老先衰、继
生理状态，才能够减肥成功。
肉，腰围比常人更宽几分，沦为 “没腰”一族。
3、雌激素的变化
发恶性肿瘤等。
如没其他病症而造成脂肪
随着年龄的增加，女性雌激
如你有上述症状，一定要到
6、睡眠时间过少
堆积在腹部，最主要的原因是吃
素分泌量骤减加上新陈代谢的
国家正规的医院进行检查 + 治
皮下脂肪：可以摸得到的
7、胃下垂
按压一下小腹，如是不正常凸起
得多而动的少。尤其是上班族，
放缓，各种生理症状也会随之而
疗。并配合医生的要求，合理饮
“肥肉”
有胃下垂问题的人，因胃部
且发硬，要小心子宫肌瘤的侵
一天最少 6.5 个小时坐在办公室，
来。除了皮肤差外，小腹肌肉会
食和生活。
内脏脂肪：围绕着脏器，主
降到骨盘附近，所以只要吃进东
害。
腹部脂肪只存不取，久之，它们
变松垮，身材臃肿，腰、腹、臀、
要存在于腹腔内
西，不光是心窝周围，连肚脐下
子宫肌瘤虽是良性肿瘤，但
就在腹部安家了。
腿全是多余的赘肉。
5、心理压力所致
美国北卡罗来纳州韦克福
方都会突出，有时还会感到消化
也可能导致不孕、流产、早产甚
可不能小看了腹部肥胖的
像这种情况，就要通过饮食
有句话说得好“事情太多，
雷斯特大学医学院研究人员用
不良，恶心想吐。值得注意的
至恶化成子宫颈癌，所以及时发
危害，它可是高血压、糖尿病、
+ 保健来改善下了。
放在心里不好瘦”，虽带有点调
CT 扫描测出研究对象腹部的脂
是，胃下垂多发生在身体纤瘦的
现很重要。病症小可以通过吃药
冠心病的最危险因素。女性腹部
饮食：多补充雌激素的食
侃意味，但也不无道理。
肪含量，包括皮下脂肪和内脏脂
人身上，所以如果你全身只有下
控制，如果大到一定程度就要做
肥胖，还可能被关节炎、乳腺癌、
物。像大豆和各种新鲜蔬果，它
一项由伦敦大学医学院持续
肪。研究发现，夜间平均睡眠时
腹突出，就要引起注意了。去医
手术切除。
子宫内膜癌等多种病盯上，可以
们含有丰富的营养元素，如维生
19 年主持研究的课题，研究结
间不超过 5 个小时者，内脏脂肪
院做个相关检
说后果很严重！
素 A、维生素 E、维生素 C 等，
果发现人们的工作压力和肥胖
含量增加 32%，在 6—7 个小时
查。
所以，减腹要趁早。腹部减
不仅有抗衰老的功能，还有助于
的可能性是成正比的。这项研究
之间的人，脂肪增加 13%，不低
肥的唯一真理就是：少吃 + 多
调节雌激素失调。
前后有 6895 名男性和 3413 名女
于 8 个小时增加 22%。
8、子宫肌瘤
运动。
保健：每天保证 8 小时良好
性参加，参与者年龄介于 35 岁
研究负责人克里斯滕·G·海
子 宫 肌 瘤
减少食量，但要保证你能吃
睡眠，喝足水，做好日常排毒工
到 55 岁。参与者定期提交过 3
尔斯指出，人体需要一些内脏脂
最明显的特征
饱，然后再辅以大运动量。如坚
作。其次要适当运动，如每天散
次关于工作压力的调查问卷。
肪来保护内脏， 但腹部脂肪过
就是小腹凸起
持每周跑 2~3 次步，及做仰卧起
步半小时以上，可以改善雌激素
结 果 发 现， 在 这 3 次 调 查
多的话，你就会更容易患高血
发 硬。 此 外，
坐等针对性训练。相信过不了几
的分泌水平。
中，表示“压力过大”次数越多
压、糖尿病、心脏病、老年痴呆
还有月经异
的参与者，其肥胖的可能性就越
症和某些癌症等。
常、白带增多、
4、多囊巢综合症
大。和从未感觉到压力的参与者
因此，如你经常是少于 5 小
腰 酸、 下 腹 坠
2、受遗传的影响
多囊卵巢综合症是生育年
相比，有 1 次、2 次和 3 次表示
时的“极端睡眠”，要引起注意
胀、 腹 痛、 尿
身体上的很多特征，可以归
龄妇女常见的一种复杂的内分
“压力过大”的参与者，其肥胖
了。改变措施主要是增加睡眠时
频 等 症 状。 但
结为遗传，腹部肥胖就是一种。
泌及代谢异常所致的疾病。主要
的可能性分别增加了 17%、24%
间，改善你的睡眠环境和睡眠质
也有多数患者
看看你的妈妈或其他女性长辈，
临床表现为月经周期不规律、不
和 73%。研究报告还刊登在美国
量。
没有任何不适。
是否为苹果形或梨形身材。如果
孕、多毛或痤疮，是最常见的女
流行病学杂志上。
个月，你的腹部会更平坦。
女性朋友不妨
燕窝加工厂是如何对毛燕进行分类处理？如何选择挑毛工艺？ 这种商家要么就是没
农还是手到擒来的，所以并不是像你
料以及其加工工艺的，就算是产量只
有 接 触 过 工 厂， 没 接
们朋友圈看到的那样，毛燕大把大把
有 9.5% 的特级轻毛毛燕里也有几千
触过从采摘毛燕原料
的装进袋子里，感觉毛燕最初的形态
根细毛，那么一般燕窝加工厂从燕农
到分类再到实地的燕
应该是湿嗒嗒的，其实它最初的形态
那边收到毛燕货之后都会进行第一
窝 加 工 厂， 要 么 就 是
是很干的，大概有 95 干左右，在这
步分类工作，分类也是按照毛燕的干
为了夸大其词的证明
里说个题外话，一般为何你的朋友圈
净度来分的，一般分为极轻毛、轻毛、
自己的燕窝是顶级的，
会发现很多这种，那是因为燕农会在
中轻毛、中毛、重毛。一般前两种毛
这种话一说来肯定对
毛燕上面搞水分做文章，在这一点上
燕原料工厂会选择分类做干挑或者
未涉世太深国内卖家
印尼那边特别厉害，所以各位进口毛
湿挑，而后者基本燕窝加工厂是无法
或 者 消 费 者 管 用， 但
燕的经销商这点特别需要注意了，关
进行纯手工挑毛的，那么这些原料怎
是对于整天跟燕农以
于燕农是如何在毛料上面做文章的，
么办呢？很多广东那边的经销商会
大家好，今天来跟大家分享一下
及工厂打交道的人听
我以后会详细再写的，现在我们回到
买来做些非法操作，比如大家都知道
燕窝加工厂是如何针对不同的毛燕
到这种话，可能大家就会笑呵呵了。
正题，燕窝加工厂对于不同等级的原
的用双氧水化学除毛啦，super77 啦，
原料进行分类处理以及不同等级的
那事实到底是什么呢？
料是如何分类处理以及选择何种挑
漂白啦等等。很多同行会说那还有半
毛手法的。
干挑啊，国外都没有这么分的，也
原料选择何种挑毛工艺？这个话题 对于行内人来说可能是老生常谈的
首先燕窝原料（毛燕）重燕农那
话题了，不过看着网上口口相传的那
边收集过来，毛燕都是很干的，我在
种对于工厂工艺的说法，比如什么干
采摘的时候都特别小心，感觉稍微不
挑不碰水了等等之类的话，我就想说
小心都会碎掉的一样，不过熟练的燕
不知道是国内哪个大神分类出来的，
燕窝原料等级分类：
只不过说是看毛燕浸泡冲洗的范围 多还是少罢了。
燕窝的品质和价格是离不开原材
（未完，下期继续 ....)
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喜悦服务
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接送客人 � � � � � � � � 接送老人检查身体 � � � � � 帮客人取药 � � � � 承接改衫 � � � � 上门清洁 � � � � ������� ��� � � � � � ����
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艺术总监 管亚东
艺术指导 钢琴 刘卓敏
指挥 Antonio Llaca
指挥 Patricia Kaiser
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2019 年 3 月 22 日 March 22, 2019
每星期五出版
ISSN 1480-30
生活 周刊
第 818 期 周刊
Life Weekly
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B2
H
2019 年 3 月 22 日 星期五
科学养生 / 延年益寿
EALTHY LIFE STYLE & LONGEBITY
Mar. 22, 2019 Friday
Health Times Weekly
周刊
B2
失眠太痛苦了，危害也太大了！ 6 招教你快速入睡！
感冒
到底要不要
吃药？ 最近，天气转暖，但冷空气也非
症 状， 让 人 不 那
常活跃，天气一冷一热，最容易出现
么 难 受， 但 既 不
感冒咳嗽等呼吸道问题。感冒了到底
能 预 防 感 冒， 也
要不要吃药？关于“感冒”，你做的
无法治愈感冒。
很可能都是错的！ 大多数的普通
感冒，到底要不要吃药？
感冒是由于鼻病
说到感冒，很多人的印象就是发
毒、 冠 状 病 毒 等
烧、咳嗽、流鼻涕……其实它就是
病 毒 引 起 的， 不
医学上常说的“上呼吸道感染”。
建议一感冒就吃
只要是气管以上的呼吸道发生了急
抗 生 素， 比 如：
性炎症，都可以被称为“感冒”。
阿 莫 西 林、 头 孢
那么感冒到底要不要吃药呢？首 先得看是普通感冒，还是流行感冒。
拉定等，因为它是针对细菌的，不但
了，它可能会合并发生肺炎、心肌炎、
对病情无益，还可能增加细菌的耐药
脑膜炎等高危疾病，那可能就需要马
性。
上去医院就医了。
体健康。
3 保持乐观 心态 态可以维持人
普通感冒，其实是自限性疾病，
对付感冒，增强抵抗力是关 键！ 1 适当增加运动
一般 7-14 天就会自然好转。平时我
2. 流行感冒： 是病毒感染， 需要重视
增加抵抗力可以进行健步走、慢
佳 的 状 态。 尤
跑、跳绳、游泳、乒乓球等运动，但
其是在现今社
流行感冒是流
不要太过激烈，过多的剧烈运动反而
会， 巨 大 的 心
感病毒引起的急
会降低你的免疫力。另外，靠运动提
理压力会导致
性 呼 吸 道 感 染。
高抵抗力不是“临阵磨枪，不快也光”，
对人体免疫系
如果是流行性感
须持续运动 12 周，免疫细胞数目才
统有抑制作用
冒， 除 了 一 般 症
会开始增加，抵抗力才会相应增强。
的荷尔蒙成分
1. 普通感冒：是自限性疾病， 别乱用药
们自行服用的一些感冒药，只能缓解
因此，普通感冒时，注意日常保暖、 休息、营养等，基本上可以自愈。
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体处于一个最
2 按时按点睡眠
低免疫系统的
退、 浑 身 酸 痛、
睡眠与人体免疫力密切相关。免
功 能， 保 持 乐
厌食恶心等严重
疫学家通过“自我睡眠”试验发现，
观的心态对身
情况。
良好的睡眠可使体内的两种淋巴细胞
体健康至关重
数量明显上升，可以提高免疫力。根
要。
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增 多， 从 而 降
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成，增强免疫力。还能辅助治疗病毒
我们说感冒一
据专家的研究，人每天保持 7 至 8 小
般 自 己 会 痊 愈，
时睡眠是不可缺少的，如有条件，每
但流感就不一样
天辅以半小时的午睡，将更有益于人
4 补充维生 素C 感冒是自限 性 疾 病， 我 们 应当提高自身
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性感冒，缩短感冒病程。
B3
2019 年 3 月 22 日 星期五
C
OLORFUL WORLD & ANECDOTE
大千世界 / 奇闻轶事
Mar. 22, 2016 Friday
Health Times Weekly
周刊
B3
世界最闲工作 每天打卡就好
全球最大雪迷宫… 面积 2789 平方公尺 30 分钟走不出
瑞典將提供一份夢幻工作：獲聘者只要每天上、
重點日前已經在網路刊登。
下班時間各打卡一次就好，上班時間要做什麼悉 聽尊便，看電影、看書、睡覺都可以，每個月可 一對加拿大夫婦花費 3 周、使用裝滿 370 輛貨
然而根據氣象預報，加拿大今年冬天漫長又寒
車的人造雪，並雇用 12 名全職工人，在寒風刺骨
冷，因此他們去年底決定把迷宮活動延長好幾個
的西部大草原建造一座雪地迷宮，打破全球最大
月，儘管 1 月氣溫降至攝氏零下 40 度，還是陸續
的雪地迷宮紀錄。
有民眾來訪。不過，馬塞說，這座迷宮並不好蓋，
領 2 萬 1600 瑞典克朗（約 2305 美元）。
徵集兩份藝術方案參與哥德堡三個新建地鐵站的 最棒的是，這份工作是終身職，而且每年調薪。 上班族在意的特休假、退休金也沒少。
他需要事先規畫好幾周，花費約 4 萬 2676 萬美元 根據金氏世界紀錄，這座雪地迷宮面積達 2789.11 平方公尺，令上一個創下紀錄的安大略省
與載滿 370 輛貨車的人造雪，來為田地裡比較薄 的積雪補強，「造雪真的很燒錢。」
雷灣市威廉堡歷史公園迷宮相形失色。 訪客進入迷宮時，是走在高 1.8 公尺的雪牆之
這一切源於 2017 年瑞典公共藝術機構與瑞典 交通管理局共同舉辦的國際競賽。這個競賽公開 工 程， 獲 勝 者 頒 發 700 萬 瑞 典 克 朗（ 約 74 萬 美 元）獎金。瑞典藝術家搭檔 Simon Goldin 和 Jakob Senneby 提 出 的 終 生 雇 用（Eternal Employment）
獲 聘 者 的 工 作 內 容 是： 每 天 上 午 到 哥 德 堡
獲得青睞，他們把獎金用來進行上述社會實驗。
Korsvagen 車站打卡上班；打卡後，月台有一排多
另一位獲勝者是中國藝術家黃永砯，他的作品
餘的日光燈會亮起，讓通勤族和旅客知道他已經
Rainbow Snake 是一個長達 318 米的巨蛇形骨架。
上班。車站目前還在興建中。
多年來，農夫克林特馬塞（Clint Masse）與安
間，上面密實地鋪上一層雪，以防民眾腳下太快
吉 - 馬塞（Angie Masse）都會趁著秋天收割時，
出現融雪。五個角落焚燒的營火周圍也設有長椅，
上班時間內，他不必待在火車站，只要下班時
在曼尼托巴省聖阿道夫（St Adolphe）小鎮外建造
可供訪客取暖休息片刻。走出迷宮平均需要花上
間到的時候再度打卡即可，打下班卡後，早上開
玉米迷宮。
30 到 45 分鐘。
啟的那一排特定月台燈光熄滅。
Goldin 和 Senneby 承認，付錢請人每天打卡兩 次毫無生產力且沒有價值，這正是計畫的重點。 他們表示，許多人認為藝術沒有任何用處。 他們還說，在大規模自動化和人工智慧當道的
封不封？打击儿童色情暗网陷两难
這份工作沒有資格限制，而且全世界的人都可 以應徵。
兩人認為，以 700 萬瑞典克朗成立基金會避免 不過，這份工作要等到 2026 年 Korsvagen 車站
全球最大的地下兒童色情網站之一「極樂世界」
用者也必須經由特殊授權或特殊軟體…等私密管
（Elysium）透過隱密度極高的「黑暗網路」 （Darknet）
道，才得以進入存取，因此常被應用在躲避專制
潛藏網路地下社會，4 名創辦經營者日前遭德國法
政府的言論審查，也讓兒童色情平台得以藏匿於
院分別處約 4 至 10 年的不等刑期，這也讓保障隱
難以查獲的網路死角，加劇警方掃蕩難度。其中，
私與打擊犯罪的兩難，再次在德國引發熱議。
像是「極樂世界」所使用的「Chatstep」，或是更
時代，你我都面臨成為冗員的迫切威脅。
課稅，並拿去投資，資金應該可撐 120 年。
啟用時才會開始。2025 年開始應徵，但求才廣告
为女发声！柏林地铁推出「女人票」
為人知的「Tor」，都是黑暗網路打造出的「暗網」 「極樂世界」2017 年 6 月遭警方破獲時，網
（Dark web）平台。
站在全球共有 11 萬會員，地域、規模以及人數之大， 震驚全球；歷經將近 2 年的檢警調查與法院審理，
但政府是否應該封鎖黑暗網路？德國內政部副
德國黑森邦的林堡地方法院月初宣布判決，4 名創
部長、聯邦議員克林表示，「黑暗網路在一些專
辦經營者分別遭判 3 年 10 個月至 9 年 9 個月的不
制社會，或許是有益的；但在這個自由開放的民
等刑期。
主社會，我個人認為，不存在使用的正當性」， 呼籲封鎖禁用黑暗網路。
在德國無論是持有、生產、販售兒童色情相關 製品，基本上都屬於非法行為。
卡爾斯魯爾理工學院的黑暗網路專家貝雷斯則 持反對立場，他指出，「民主國家，同樣也需要
「黑暗網路」是一種封閉性及隱密性極高的覆
一個安全的環境、安全的管道，來傳遞敏感訊息」，
蓋網路。透過加密技術，平台得以隱蔽使用者的
並以揭發美國網路監控計畫的史諾登為例，表示
真實位址，匿名躲過網路監控或者流量分析，使
「暗網」並非百害無益。
从不用外国橄榄油的意大利人 被迫进口油？
迫進口。
公司（BVG）在 3 月 18 日的「同酬日」限定販售「女
作為歐洲經濟的領頭羊，德國的薪資不平等問
人票（Frauenticket），並刻意將打折優惠訂為德
題卻也惡名昭彰——根據官方最新統計，女性比
國男女薪資差距的 21%，引發關注。
起同工男性的平均薪資，硬是少了 21%。BVG 表示， 活動主要目的是喚醒社會大眾對於同工不同酬的
「男性乘客持『女人票』上車，一律視為逃票
關心，對於感到備受歧視的男性乘客，BVG 深懷
者！」BVG 表示，這張一日交通票僅限柏林市區
歉意，但「誰又要來為那些少拿 21% 薪水的女性
內圈的 A、B 兩區交通（包含地鐵、公車、有軌電
們道歉呢？」BVG 也表示，公司預計在 2022 年前，
車），票價也從原價的 7 歐折扣 21%，變為 5.5 歐元。
將女性職員比例提高至 27%。
打破偏见！日女理科录取率赢男生
氣候學家警告，極冷和極熱的極端天氣重創義 大利的橄欖收成，盛產橄欖油的義大利很快將被
為了突顯德國男女薪資不平等，柏林公共運輸
義大利最大農民協會 Coldiretti 把橄欖欠收視 為「緊急事件」，聲稱已造成此產業「空前的就 業危機」。
橄欖油是義大利料理的靈魂，也是義大利的主 要農產品，雖然西班牙是全球最大產國，接下來 才是希臘和義大利，但義大利極少進口橄欖油。
該協會主席普朗迪尼表示：「為了因應緊急狀 況，政府有必要干預，讓因霜害受到重創的生產 者能重新開始。」
从不用外国橄榄油 瓦倫提尼告訴 CNN：「極端氣候越來越複雜， 惡劣的氣候和霜害已癱瘓義大利的橄欖油產
就生產而言，我們若無法因應，可能會減產更多。」
業，去年一整年的生產劇減 57%，業者損失近 10
他說：「橄欖樹對某些氣候條件很敏感，有時三
億歐元，逼得他們走上街頭，要求政府補助和採
天的天寒地凍，比一整年的平均氣溫都重要。」
取新因應措施。 歐洲這幾年是極冷和極熱氣候的受害者，科學 歐洲 - 地中海氣候變遷中心的衝擊部主任瓦
家說，人為的氣候變遷造成或加速極端氣候。義
倫提尼（Riccardo Valentini）表示，氣候變遷造成
大利在 2018 年 2 月受到「東方野獸」強烈寒流襲擊，
的極端氣候可能進一步損害橄欖油產業，迫使義
夏天被熱浪橫掃，十月又有強風和洪水為患。
大利向海外進口。 瓦倫提尼說：「地中海冰凍的氣溫、過多的水 他說：「我們的生活將大大改變，義大利人從 來不用外國的棷欖油，你幾乎找不到其他國家的
氣和豪雨，或是相反的乾旱和高溫，比一整年的 平均氣溫重要得多。」
橄欖油。」 2014 年乾熱夏天造成全歐橄欖欠收，橄欖油 今年二月，橄欖農模仿法國的黃背心運動，穿
價格大漲約 20%。瓦倫提尼說：「如果這種負面
上橘背心，參加全國抗議活動，要求政府補貼此
的趨勢繼續下去，需要向其他國家進口更多橄欖
產業。
油，最好不會發生，但如果大趨勢不變，情況就 是如此。」
农协视为急事件
在男、女社會地位不平等的日本，仍未打破「女 性擅文科、不喜歡理科」的既定印象。「朝日新聞」
理科學系男生的錄取率是 11.16%，但女生是
指出，日本文部科學省調查結果顯示，這根本不
11.64%，工學系男生考取的機率是 11.18% 也輸給
是現況。
女生的 11.44%。
文科省調查指出，從大學考生錄取率來計算，
農學、牙醫、藥學、護理系的女生錄取率更
文學、法學系等人文社會科學學院，女生錄取率
遠高於男生。男生只在醫學系的錄取率以 6.62%
超過男生；理科學系除了醫學系以外的所有科系，
勝過女生的 5.73%。
女生錄取率也都贏過男生。
J
2019 年 3 月 22 日 星期五
B4
OKES & PRODUCT INFORMATION
Mar. 22, 2019 Friday
笑林幽默 / 产品介绍
Health Times Weekly
周刊 睡觉磨不磨牙？
巴西野花牌綠蜂膠——血管清道夫、微循環保護神
我说，不知道啊，睡着 了怎么能知道自己是不是磨 牙啊。
熊孩子
六岁就上一年级，我骄傲了
七上八下
吗？
1、早上送女儿上学，我逗她，
大量近代科學臨床實踐表明，
青春常在。
改善微循環障礙的方法有多
綠蜂膠能使心臟收縮力增強，呼
医生说：噢，单身啊。
局机关新迁高层办公大
让她夸我最帅。女儿白了我一
4、去一个小区找朋友，有点
楼。秘书特意为局长争得了八
眼，不说话，我威胁她：“你
迷路，就上前问一小朋友： “小
层八号朝阳面的房间作办公
不夸我帅中午我不准你回家
美女，知道某某号楼是那一栋
室，局长却说什么也要搬到 7
吃饭！”
吗？”
层去。
B4
種，主要是服用活血化瘀、改善
吸加深及調整血壓，降低血糖，
有趣的是，高加索地區的百
微循環障礙的藥物等。因而綠蜂
調節血脂，淨化血液，有助預防
歲老人多是養蜂人，他們每天吃
膠中的黃酮類化合物在此方面有
動脈血管內膠原纖維化和肝內膽
一定量的蜂蜜殘渣，殘渣中含有
無可替代的保健作用。
固醇堆積，從而軟化血管、保護
很多花粉和蜂膠，這使他們具有
血管，改善血液循環狀態及造血
充沛的精力、健康的身體和超常
機能。
的壽命。
因此，堅持服用天然、無毒， 而又富含超量黃酮類化合物的綠 蜂膠，是保持良好的微循環的理
日本昭和醫院大學副教授、東
微循環與人的健康長壽有非
方中央醫療理事會長木下繁太郎
常密切的關係。現代醫學證明：
保持體力、健腦強身，以及改善 血循環都具有非常重要的意義。
想方法，對于美容養顔、延緩衰老、
中午放学了，女儿打电话
小女孩开心的对身边的
秘书对此百思不得其解。
在《綠蜂膠的驚人藥效》一文中
人體衰老、血壓波動、血糖血脂
给媳妇：“妈妈，我不回去吃
小男孩道：“瞧，有人喊我美
后来才知道：“成语中有‘七
指出，綠蜂膠的成分具有強烈的
相關疾病都與微循環有密切的關
饭了！我爸今天早上让一个
女，你还说我丑？”
上八下’一说，八层办公太不
殺菌作用，而其微量的營養素中，
係。由於微循環具有重要的生理
专 业 医 学 顾 问 免 费 咨 询 热 线：
吉利！”
具有對細胞的代謝非常 重要的養
功能，被當代醫學稱爲人體的第
1-866-690-4888
分與維他命類，幷具有植物的精
二心臟。
美女夸她帅，我白了他一眼，
小男孩看了我一眼：“她
他就生气了，不准我回家吃饭
当然叫你美女，因为她比你更
了！”
丑。”
幻听
我…… 2、妈妈：儿子，早睡早起身 体才能好，不然就得吃药。
医院里，一个病人正跟医 5、地上有张 100 元，儿子想捡，
儿子：好，药呢？！
我教育道：“不是你的东西不
妈妈……
能要。”
生描述他的病情。
儿子说：“我捡了不就我 3、看电视时妈妈又开始教训
的了吗？”
儿子：看看人家四岁学琴，十
我竟无言以对……
岁考级，十二岁拿奖。再看看
噢，单身啊
你，吉他学几个月了，连哆来 咪发都没弄清楚！ 儿子不服气：我出生就会
有次牙痛去看医生，医生
拉屎，半岁自己拿勺子吃饭，
说我的牙有点磨损，问我晚上
人體的任何器官、任何部位都
黃酮類物質早已引起國內外醫學
必須有一個健康的微循環，否則
包运费寄往中国大陆、香港、澳门、
界的廣泛重視。研究表明有些黃
就會出現相應的病變。
台湾地区。
酮類化合物可以活血化瘀、清理
医生问：“你是不是常听
血管、改善血液循環。黃酮類化
到一些声音，却不知道谁在
合物的抗菌、抗毒素、抗氧化作用，
讲话，也不知道声音从哪儿
能夠淨化血液，減少自由基的損
来？”
傷，預防過氧化脂質形成，排除
病人答：“对啊！”
體內毒素。富含黃酮類化合物的
医生想了想，说：“嗯……
野花牌綠蜂膠被科學家們譽爲 "
这是典型的幻听现象。你通常
血管清道夫 "、" 微循環的保護神 "。
什么时候会发生这种情形？”
常食富含黃酮類化合物的綠蜂膠，
病人答：“接电话的时 候！”
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油和類黃酮的含有率極高的優勢。
不僅可以改善微循環、保護血管、
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當心腦微循環發生障礙時， 就會心悸、失眠、頭暈、頭痛；
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當消化系統微循環發生障礙 時，就會腹痛、腹脹、食欲不振； 當腎微循環發生障礙時，就 會腰酸、腰痛、發生水腫；
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當皮膚微循環發生障礙時，就 會皮膚粗糙，出現瘀斑、褐斑；
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當肌肉微循環發生障礙時，就 會四肢無力、全身酸痛。
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B5
2019 年 3 月 22 日 星期五
I
NTERNATIONAL & NATIONAL & LOBAL ECONOMY FOCUS
Mar. 22, 2019 Friday
国际要闻 / 财经纵横
Health Times Weekly
周刊
B5
自由党政府大派糖 ! 预算案推出 财经新闻综述 众多福利计划 ! 快看你将能享受多少 ? 7 月 1 日前 千呼万唤，大选之前的预算案 3 月 19 日终于重 磅出炉！
购房者只要支付 5％首付款，就可以获得高达
预算还降低了学生贷款的成本，降低浮动利率，
相当于房价 10％的奖励，这将降低抵押贷款的金
将利率降低 2.5％。普通学生借款人在贷款期限内
额。
可节省约 2,000 元。借款人还将在离开学校后享
持到 7 月 1 日，确保能让旅客获得更多的相关信息，
受 6 个月免息宽限期。
以确保安全。加航表示，现今已重新排出航班，
例如，首次购房者准备购买一间价值 40 万加 元的房屋，5% 首付 2 万元。在新的 FTHBI 奖励 计划下，申请者可以通过 CMHC 获得高达 40,000 也就是说，购房者在去掉 2 万的首付后，不再
直至 4 月 30 日，先前计划航班的 98% 可以保证。
大人在 2030 年之前能够使用高速互联网。
需要申请 38 万元的贷款，而只需要申请 34 万元 的贷款。 这样，每个月的月供就从 $1970 元降低至 $1750
率 2.25%-2.50% 的目标区间不变，符合市场预期。
需要注意的是，只有年收入低于 12 万元的家
美联储利率决议声明暗示，FOMC 不会在 2019 年
庭才能参加该计划。 由于刺激奖励计划的上限是 48 万元，加上匹
盈地公布了预算案后，现场掌声一片。这个高达
配的首付款，意味着当首购者在买 50 万以内的房
数十亿元的新开支计划，让购房者成为最大得益
屋时都可能申请参与该计划。
者，10％的刺激奖励计划等于给房价打了 9 折！
加息，预计 2020 年将加息一次。
加拿大或出现第一个 调低最低工资的省
该计划最早将于今年 9 月份实施。 不过，如果该房屋出售，政府将在此时收回
同时，呼声特别大的处方药免费计划也有望
电动车购买奖励
投入的这笔钱，不过目前文件中没有写明具体办
标 价 低 于 45,000 加 元 的 电 动 车 将 获 得 高 达
法。
5,000 元的奖励。
此外，老人、就业以及 RRSP 等都有好消息。
美联储宣布维持基准利 率不变 声明暗示 2020 年才会再度加息 周三美国联邦储备委员会宣布维持联邦基金利
元，每月可以省下 220 元！
加拿大财政部长莫奈（Bill Morneau）笑脸盈
加航称已停飞的波音 737 Max 8 飞机至少会维
2030 年全国范围使用高速互联网 联邦政府承诺投资 17 亿元，以确保所有加拿
元的奖励。
在不久的未来实现！
加航不会再飞 737Max8
正在准备今年阿尔伯塔省 5 月省选的保守党党 领、前联邦移民部长杰森·肯尼选前抛出一个重 磅选举承诺，称如果当选，将青少年最低时薪将
联邦还将与各地市政局合作，提供资金支持改
调回 13 加元，比起现在的 15 加元大幅减少。肯
造热水系统或使用屋顶太阳能电池板等，使家庭
尼说，目前 15 元的最低时薪正在全面减少就业机
和企业更节能。
会。
1 月制造业销售止跌上升 加拿大统计局表示，今年 1 月制造业销售增长 莫奈还说，首购房激励措施可以将全国新购房者
1% 至 571 亿元，主要是食品和电子设备、电器和
的年度数量从 10 万增加到 14 万，他相信这些措
零部件行业。统计局称，这是制造业销售继三个
施不会导致房价飙升。
月连续下跌后首次上升。
丰业银行经济学家 Marc Desormeaux 表示： “这为已经有资格获得住房资格的个人提供了额 今年是联邦大选年，之前很多专家都预测， 自由党政府将大派糖推出众多福利计划以获取选 票。
外的支持，帮助他们在符合抵押资格并签订合同 后减免部分月供。” 另 外， 首 次 购 房 者 的 RRSP 提 款 限 额 将 从
财长莫奈表示，预计 2019-2020 财政年度将 出现 198 亿元的赤字。
25,000 元上升至 35,000 元。意味着买房者可以
加拿大培训福利新计划 5 年内投入 17 亿元，让年龄在 25-64 岁之间
家庭债务收入比又升了
的人每年将有 250 元的税收抵免，用以支付就业
加拿大统计局周三公布数据，去年第四季度
及技能升级相关的培训课程。简单说就是政府出
加拿大人的债务与收入比上升，即债务增长比收
钱支持你进修。
入 增 长 得 更 快。 统 计 局 称， 第 四 季 的 家 庭 债 务 与 可 支 配 收 入 比 率 升 至 178.5%， 去 年 第 三 季 为
从 RRSP 账户里取出更多的房屋首付了。
178.3%。
预算案中其他与房产有关的部分还包括，联邦 将额外拨款 100 亿元，以帮助在全国建立 42,500
美中下周将展开 新一轮贸易磋商
个新的可负担房屋。 打击地产逃税 为了减少房地产逃税现象，联邦政府还将在 5
美国和中国的谈判代表计划在北京和华盛顿举
年内向加拿大税务局提供 5000 万美元，在房产逃
行新一轮高级别贸易磋商，目标是在 4 月底前达
税高风险地区，尤其是在 BC 和安省，设立专门
成一项协议，以结束全球最大两个经济体之间长
但这一次，政府将投入约 228 亿元，帮助每个年
房地产审计小组，以解决住房市场税务违规问题
达一年的贸易争端。
龄阶段的国民。
和洗钱问题。 还会给加拿大统计局提供 100 万元进行房产数 首次买房者 9 折
据分析，初步侧重在 BC 省的房产市场信息上。
对于首次购房来说，显然今天有好消息。
财政预算将提供措施帮助老年人享受有尊严和
首先是首次购房激励措施（First-Time Home BuyerIncentive，FTHBI），这个措施可以允许购 房者减少他们所需的保险抵押贷款金额。有了这 个计划，一个贷款 35 万的购房者月供将减少 280 元。
提高老人金
全民药费或将全免 另一个备受关注的是前不久呼声很高的处方药
安全的退休生活，包括支持低收入老年人继续工 作也能够领取更多老人金。
免费计划。 这一计划将从拨出 3500 万元建立加拿大药品管理 莫奈表示，这个机构可以利用“批量购买力”，
英国首相特雷莎·梅周三称，已向欧洲理事会
在购买处方药的时候进行价格谈判，以获得更好
主席图斯克致信，申请延长脱欧至 6 月 30 日。她
的价格。他说，这一计划将为全国医药保健计划
强调，英国政策仍是有序脱欧。
铺路，可以帮助加拿大人更容易购买处方药。 根据统计局数据，加拿大的处方药支出在过 去 30 年中急剧上升，从 1985 年的 26 亿美元增加 到 2018 年的 337 亿美元。 对奶牛场和农场的补助 预算案中还有对受北美自由贸易影响的奶牛 和家禽农场的近 40 亿元的援助。
CMHC 合作进行。
希望这个补助能确保加拿大的奶牛业等继续
联邦政府将在 2019-2020 财政年度的 3 年内，
为加人提供安全高质的产品。
通过分担抵押贷款的成本向符合条件的首次购房 者提供高达 12.5 亿元的资金。
美国商品进口的贸易协议中，担心这会令北京方
“脱欧”变“拖欧”
局开始。
今年的预算声称，“加拿大目前的药物保
美国半导体公司并不想被纳入到要求中国增加 面获得对该行业的更多控制。
今天，莫奈宣布了了一个全国医药保健计划，
该计划是与加拿大抵押贷款和住房公司
美国芯片制造商不愿被 纳入中美贸易采购协议
全球经济最糟糕的 时期可能已经过去了 世界经济经历了自金融危机以来最动荡的一段 时期，但有理由预期目前的经济放缓将是短暂的。 彭 博 经 济 (Bloomberg Economics)、 德 意 志 银 行 (Deutsche Bank AG) 和摩根士丹利 (Morgan Stanley) 等机构的经济学家认为，经济下滑将在本季度或 下一季度触底，然后在今年晚些时候加速。
中国 2 月出口暴跌 20.7% 创 3 年来最大跌幅
险计划，包括 100 多个公共计划和 100,000 个私 人保险计划，都没有足够的能力应对日益昂贵的
中国官方数据显示，中国 2 月外贸出口总额较
药品。”
上年同期下跌了 20.7％。这是全球第二大经济体
此外，从 2022 年开始，每年 5 亿元用于补
中国三年来最大的出口下跌，加剧了各界对其增
贴罕见疾病药物的成本。
长前景的担心。 联邦政府表示，他们将与各省，地区和其他 合作伙伴就此展开合作，报告将于今年春季晚些
原住民 3 年内 12 亿元用于帮助原住民儿童获得医疗 保健和社会服务。5 年内额外增加 7.39 亿加元，
时候公布。
修复第一民族储备的供水系统，
预算案其他要点
习近平意法之行凸显 欧盟内部对华态度分歧 法意两国对华态度截然不同：得到德国最新支 持的法国希望从欧盟获得更强有力的保护，以抵
降低学生贷款利率
御中国日益扩大的经济和政治影响力；经济状况 较弱的意大利则希望通过加强与中国的关系来获 取利益。
美国交易所 Cboe 将关闭比特币期货交易 首家提供比特币期货的美国交易所 Cboe Global Markets Inc. 将停止推出该期货的新合约，再一次 表明主流金融机构对加密货币失去热情。
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H
2019 年 3 月 22 日 星期五
EALTHY FOOD & DELICACY
Mar. 22, 2019 Friday
健康饮食 / 美食天地
Health Times Weekly
周刊
开胃下饭菜 偶尔胃口变得不太好，总想吃一些开胃的下饭菜？下面就为大家推荐那些人气爆棚的下饭菜， 这些香气四溢的家常美食，看一眼就让人食欲大开！ 米饭记得煮多一点，因为真的超级下饭！
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春季
皮肤易乾燥 如何食物补水 春季气候温暖怡人，人的皮肤纹理由紧缩状态逐渐开始舒展，皮肤的表层血液供应量增加，
皮脂腺和汗腺分泌增多，因此皮肤易乾燥起皮，这正是护肤的好季节。补水是春季护肤的一个 重点工作，大家可以通过饮食方法来进行补水。
咸鲜美味，下饭必备
百合
人气爆棚的美食是不是一定很难烹调 ? 其 实不一定哦 ! 今天为大家带来一些人气爆棚的 下饭菜的做法，希望大家喜欢 !
百合味甘、微苦、性平，含淀粉、蛋白质、磷、 铁、维生素 B1、B2、C 等营养素，具润肺止咳功效， 对于春秋季气候干燥而引起的季节性疾病，有一定的
酸甜口儿，最开胃！
防治与改作用。尤其是新鲜百合，富含黏液质及维生 素，有益皮肤细胞新陈代谢，常食用的话对美容有一
好胃口大过天，天热让人变得没胃口。但
定作用。
是吃上一口酸酸甜甜的菜，既清爽又可以唤起 食欲。
银耳 清爽解腻的佐餐小菜
银耳也称白木耳，性味甘、平具有滋阴润肺、养 胃生津之功效，含有丰富的胶质与 17 种氨基酸、维
清脆爽口的佐餐小菜，在餐桌上简直就是
生素 B、维生素 C 等营养，是一种含有丰富的氨基酸
米饭的救星！饭前吃几口可以稍微垫下肚子，
和多糖的胶原蛋白补品，又称为“穷人的燕窝”。其
让人胃口大开！搭配肉类一起吃又可以起到
所含的多种微量元素可增强表皮细胞活力，提高皮肤
解腻的作用，早上配白米粥喝也是不错的选
抗病能力。银耳中的胶质可使皮肤增加弹性，减少皱
择～这么全能的它，谁会不爱呢？
纹。
酸汤金针肥牛 食材明细：
7，锅中加生薑和料酒大火烧开，烧开后立即
肥牛 250 克、粉丝 50 克、金针菇 200 克、香
关火，把肥牛放锅中焯水三十秒捞出。
葱 2 根、辣椒 1 根、大蒜头 3 瓣、花椒 20 粒、
8，捞出的肥牛直接放入酸汤中，大火烧开立
料酒 3 汤匙、黄辣椒酱 2 汤匙、糖 2 克、生
马关火。
薑1片
9，把肥牛连同汤汁一起倒入大碗中。 10，撒上葱花和辣椒，锅中放少许油大火烧热，
做法步骤：
淋在肥牛上，酸粉金针肥牛就好了。
梨 梨子是中国几千年的传统水果，一直备受推崇， 鲜嫩多汁、酸甜适口的梨，享有“自然矿泉水”之称， 能大量补充肌肤水分，是春季美容养生必带水果之一。 梨含有蛋白质，赘肉，糖，粗纤维，钙、磷、铁等矿 物质，多种维生素等，具有降低血压、养阴清热、润肺、 消痰、清热、解毒等功效。
1，准备食材。 2，热锅热油放入花椒炒香后把花
樱桃
椒捞出，再放入蒜片炒香，加入 600 毫升开水，放入料酒、黄辣
樱桃中丰富的维他命 C 能智能美白肌肤，有效抵
椒酱和糖大火烧开。 3，烧汤汁的时候，另外一只锅把
抗玄色素的形成。樱桃中所含的果酸还能改善肌肤的
粉丝和金针菇分开焯水，粉丝易
油脂分泌，促进肠道消化，还富含糖、蛋白质、维生
熟，后焯水。
素及钙、铁、磷、钾等多种对肌肤有益的元素。在春
4，粉丝易熟，后焯水。
季多吃樱桃，可使肌肤焕发白里透红的光泽，补充肌
5，焯好水就直接放汤汁里煮开。
肤所需水分。
烧开小火煮半分钟。 6，把粉丝和金针菇捞出放大碗中。
猕猴桃
下饭小菜
猕猴桃口感酸中带酸，水分丰富，富含维生素 C， 是等量柑橘中的五至六倍。所富含的维他命 E 不具有
食材明细：
鸡精，白糖，生抽，味极鲜，香醋，熟胡麻
强效抗氧化作用，能增消除斑点和暗疮，增强皮肤的
乳瓜三根、水萝卜三个、米椒一个、熟胡麻
油和香油拌匀即可！
抗朽迈能力。果实内含有糖类，蛋白质中氨基酸丰富，
油 1 汤匙、生抽适量、味极鲜适量、香醋 1 汤匙、
蛋白酶十二种，维生素 B1、C、胡萝卜素以及钙、磷、铁、
盐 5 克、鸡精 1.5 克、白糖 3 克、
钠、钾、镁、氯、色素等多种成分。这些都是对人体
香油一点点、味精 1.5 克
肌肤有益的成分，能帮助肌肤缓解春季带来的干燥。
百合银耳南瓜粥
做法步骤： 1，乳瓜，水萝卜去两头，洗干净 备用
食材明细：
2，切片就行，别切的太薄，太薄
7，美美的粥完美呈现。
糯米适量、百合适量、南瓜一块、
的话，盐一腌，萝卜片看起来就
柴豇豆适量、水适量
蔫了 3，米椒切碎，熟胡麻油是我炒菜
做法步骤：
时候提前晾好的
1，所需食材准备就绪，银耳，百合，
4，乳瓜里面加米椒，盐，味精，
柴豇豆提前泡发。
糖醋里脊
2，银耳撕小朵，南瓜改刀小块一同 放入电饭煲中。 3，放入柴豇豆。 4，加入糯米。
食材明细：
掉生薑和大葱，裹上一层玉米淀粉。
5，一次性加足清水。
里脊肉 300g、小葱 2 根、生薑 2-3 片、大蒜
8，锅里加入多一些油，油温五成热下入里脊
6，放入百合，开启煮粥键，静等美味。
3 瓣、香醋适量、白砂糖适量、生抽适量、番
肉小火炸熟，定型，捞出。
茄酱适量、盐适量、玉米淀粉适量、熟白芝
9，升高油温到到八九成热，下入里脊肉复炸，
麻适量
炸至金黄色捞出备用。 10，锅中留一点底油，放入蒜蓉小火炒香。
做法步骤：
11，倒入提前调好的糖醋汁，小火煮开。
1，准备一小块里脊肉，葱薑蒜适量。
12，放入炸好的里脊肉。
2，里脊肉切粗条，筷子粗细。生薑切粗丝，
13，快速颠勺或者翻炒，使里脊肉均匀的裹
小葱洗净切成段。
上糖醋汁，即可出锅。
3，里脊肉放入大碗中，加入葱段和姜丝，加
14，撒一些熟白芝麻。
一点生抽，一点点盐和五香粉， 抓匀腌制 10 分钟左右。 4，准备糖醋汁，小碗中加入 适量味极鲜，香醋，适量的番 茄酱，一点点盐和白砂糖，搅 拌均匀。 5，加入适量的玉米淀粉，搅 拌均匀，即是糖醋汁又是芡汁。 6，取三瓣大蒜，去皮洗净， 先拍碎再剁成蒜蓉。 7，取适量玉米淀粉在一个深 盘中加入，腌制好的里脊肉去
樱桃青柠冰果汁 食材明细：
汁直接倒入刚才准备好的溶液中。并搅拌均
樱桃 300 克、青柠檬 30 克、叶酸菊粉 10 克、
匀！
蜂蜜 20 毫升、冰块 50 克、纯净水 150 毫升
9，然后将溶液倒入容器中，并加入青柠片， 再加入冰块和樱桃。
做法步骤： 1，准备所需的原料有
小窍门：
2，首先将青柠檬清洗后切片备用。
1、没用到糖，只是用了一点点蜂蜜，而且叶
3，然后将纯净水倒入料理杯中。
酸菊粉也有一点甜味！
4，接着倒入叶酸菊粉，并快速搅拌使其全部
2、冰块根据个人的口感喜欢添加！
溶解。 5，然后在叶酸菊粉溶液中加入蜂蜜并 快速搅拌均匀。 6，将樱桃清洗后去蒂、去核。千万不 要忘记去核不然我们的原汁机就报销 了！ 7，然后将樱桃倒入原汁机中榨取新鲜 的樱桃汁。 8，打开原汁机的阀门，将榨取的樱桃
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2019 年 3 月 22 日 星期五
周刊
Mar. 22, 2019 Friday
装饰装修 / 地产信息
OME RENOVATION & REAL ESTATE
Health Times Weekly
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租房知识普及！ 自由党给你买房打 9 折？ 房东这 15 种行为是违法的！ 房贷限收入 4 倍最高 48 万
由于房价越来越高，买房对于收入不高的群 如果租约违反了租房的权利，即使已经房客已
体来说，简直是遥不可及，所以租房的人越来越 多 ... 那么有关租房时，房东和房客的权益，你又
经签署租约，那么租约也会被视为无效。
了解多少呢 ? 8. 房东只能使用魁北克的官方租赁文件 一般来讲，最火热的求租季是从 7 月份开始， 不过今年，似乎现在都有人开始选购公寓并提前
在签署租约是，房东只能提供官方租赁文件，
打包行李准备搬家了。对于许多首次签约租房的
这种文件在任意一家药店都能买到。有英语和法
新手来说，许多你甚至不知道是完全非法的见不
语两个版本。
得人的事情可能正在发生。这里，我们就来讲讲， 房东出租房屋时的 15 种违法行为。无论是房东和
9. 房东需要出面解决充满嘈杂的环境
联邦自由党政府的 2019 年度预算案向首次置 业人士推出诱人的优惠政策：由加拿大房屋按揭 公司（CMHC）出资房价的 10%，减轻买房者的 按揭负担。但是限制条件是申请人年收入低于 12 万元，能够拿出 5% 的首付，以及房贷不能超过 申请人年收入的 4 倍，即按揭贷款和 CMHC 贷款 之和不能超过 48 万元。
的这部分股权？
据 CBC 报道，预算案提出“首次买房者激励 项目”（First Time Home Buyer Incentive），计划 未来三年出资 12.5 亿元，提供所谓的“股份共享 按揭”（shared equity mortgage）。
经济师担心推高房价
理论上，这类似于免息贷款，没有设还款期限。 合资格的申请人必须家庭年收入低于 12 万元，能 够支付房价 5% 的首付款，这是 CMHC 提供按揭 保险的最低要求。
政府称，这项计划有望在未来三年创造 10 万 新的首资置业者。
房客，都应该好好看看。 这就意味着，如果有任何对房客居住条件产生
1. 房东不能要求房客支付额外的费用或 押金 与其他省份不同，魁省有一条规定可能人尽皆
干扰，例如邻居太吵或水管 / 器具问题等，都需
此外，房屋的贷款最高是申请人年收入的四倍， 即按揭额加上 CMHC 贷款总和，不能超过 48 万元。
要由房东来出面解决。 以目前多伦多和温哥华的房价看，这项优惠政 策显然不适合这两个最大的市场。
10. 房东不能改变公寓的用途 在房客整个租期内，房东不能随意更改公寓的用
保证金或钥匙押金。基本上，在你租房的第一天，
途，唯一的例外就是公寓的居住情况已经恶化到
除了第一个月的房租，不用付任何东西。
房客无法再使用的程度。
2. 房东不能索要部分个人信息
11. 没有正当理由，房东不能在租期结束 前把房客赶出去
这包括房客的信用卡号、银行账户、社保号、 无论租期是一年还是两年、三年甚至更长时间，
签证或护照信息、驾照或健康保险证明。不过需 要注意的是，房东在进行信用检查时，有权要求
根据 Civil Code of Québec，房客在法律上有权以
房客提供身份证明、当前或以前的住址和出生日
房客的身份继续居住。房东不能在没有正当理由
期。
的情况下驱逐房客。
3. 房东不能出租不安全或不宜居住的公 寓
12. 没有书面通知，房东不能改变现有租 约协议
比如房客和房东看房的时候，发现地板有一块
这可以包括租赁条款或取消停车位的权利。
凹进去了，或者是房子里有霉菌或其他危害健康
书面通知还必须表明租户拒绝拟议修改的时间。
和安全的问题，那么房东出租这样的房子是违法
通知必须注明日期并由房东签字。
政府官员称，有关细节会在未来几个月出台。
会 计 行 德 勤（Deloitte） 首 席 经 济 师 Craig Alexander 指出，这项政策有助于让更多加拿大人 买得起房，但是政府应小心避免推高房价。
皇家银行首席经济师 Craig Wright 也认为新政 有问题。他称，2016 年人口统计显示，加拿大的 房屋拥有率是 67.8%，高过美国的 63.4%。全球大 都市巴黎（33%）、柏林（37%）、伦敦（47%） 的住房拥有率，都低于加拿大城市卡尔加里（73%） 和多伦多（66%）。
如果以上条件都能满足，CMHC 将为新房的 买房者提供 10% 的贷款，二手房提供 5% 的贷款。 作为交换，CMHC 获得房屋的相应股份。
因此，他认为这项政策更多是出于政治目的， 而且如果实施不当，可能令早前的市场降温措施， 如压力测试等失效，导致房价上涨，房屋负担能 力下降。
如何偿还 CMHC 的贷款？
让买房者借贷更多
新政让买房者的按揭贷款少了，但是未来这笔 钱也是要还的。至于如何还？政府称更多的细节 会在今年秋季公布。
加 拿 大 另 类 政 策 研 究 中 心 经 济 师 David MacDonald 指出，新政只是增加新的贷款途径， 让买房者向 CMHC 和 RRSP 借贷更多的钱，未 来有更多的钱要偿还。所以它并没有减轻买房者 的负担。
知，那就是：房客不需要支付提前支付首月 / 最 后一月的租金。这就意味着房东不能向房客索要
预算案并没有说明，是否按 CMHC 出资的实 际金额偿还？如果房屋增值，还款额是否也增加？ 如果房屋贬值，是否也要按实际金额偿还？
举例而言，如果首次置业者要买 40 万元的房屋， 必须筹到 2 万元首付，按揭金额是 38 万元，而新 政下，CMHC 出资 4 万元，获得 10% 的房屋股权。 买房者的按揭减至 34 万元。 按照目前标准 3.5% 的按揭利率，25 年期，每 月还款额可减少 200 元，每年省下 2700 元。
预算案中，政府也提出首次置业者从 RRSP 提取 的最高金额增加 1 万元，至 3.5 万元。 报道称，CMHC 是国有公司，负责为本国房地产 市场的按揭贷款提供保险。新政将令 CMHC 在房 地产市场上发挥更大的作用。
问题在于，将来卖房时，业主如何偿还 CMHC
的。房客可以对房屋进行拍照，然后联系城市检
13. 房客可以拒绝房东涨租金的要求
查员寻求进一步的帮助。
4. 房东需要对房屋进行必要的维修
根据 Régie，如果房东通知要涨租金，房客可 以在续签租约的同时拒绝这项建议。在这种情况
如果防护危害到租客的人身健康安全，房东需 要对房屋进行紧急和必要的维修，而且不需要房
下，租客或房东可要求 Régie 在拒绝日起的一个
加拿大地产协会（CREA）15 日公布数据，今年 2 月 份房屋销量和平均成交价均较一年前下跌。
月内进行审核决定。
2 月份销量比今年 1 月下跌 9.1%。
房客已被分配住在低租金的房屋里 ; 由于一些不利
圣约翰士（St. John's）：-8.6%
月。
雷湾（Thunder Bay）:-8.4% 卡尔加里 :-5.8%
因素房客已经无法再继续占用房屋 ; 年长者已经被 CREA 主席 Barb Sukkau 指出，许多买家因为按揭压 力测试无法买房，合资格的买家少了也令卖家受到影响。
子的安全受到威胁。
15. 房东不能因为房客室友离开而终止房 客的租约
在未经同意的情况下入房，只有是一些紧急情况 这种情况下，如果房客的室友决定终止租约，
下。
不再续住，只要房客本人继续支付所有的租金并
6. 房东索要远期支票是违法的
埃德蒙顿（Edmonton）:-4.7% 温尼伯（Winnipeg）:1.3% 魁北克 :1.8%
前需要提前 24 小时通知房客 ; 但即使要另行出租， 口头或书面形式同意房东入房。唯一一种房东可
大温哥华：-10.8%
售出 29,974 套房，是 2012 年 11 月以来销售最慢的一个
允许永久住进长期看护中心 ; 房客的安全或房客孩
进入房屋前也需要征求房客的同意。房客可以以
动：
2 月是全年房地产市场的淡季，但是今年 2 月全国仅
在租期内，房东只有 4 种情况可以取消租约：
行维修的许可，并要求房东支付你所有的费用。
除非公寓要另行出租了，否则房东在进入公寓
以下是加拿大各大城市其季节性调整后的房价按年变
14. 房东不得以任何理由取消租约
时拖拖拉拉，房客可以联系 Régie 以获得自己进
5. 未经房客允许，房东不得私自入房
HPI 在过去 12 个月下跌了 0.1%。这是近十年来 HPI 首 次出现负值。
CREA 表示，上月房屋销量按年下跌 4.4%。按月计，
客出钱。另一方面，租户则负责进行所有小的维 护维修工作。如果房东在做他们的主要维修工作
加拿大 2 月房价跌 5% 开春楼市迎真正考验
承担所有的租赁责任，那么房东必须同意房客本 人继续居住。
CREA 在其最新年度展望中预期，2019 年全国房
大多伦多 :2.0%
屋销量将年增长 1.6% 至 450,500 套。这将是自 2010 年
Hamilton-Burlington:2.8%
以 来 增 长 最 弱 的 数 据。2020 年 销 量 预 计 增 长 2%， 至
Kitchener-Waterloo:3.0%
459,400 套。
蒙特利尔 :4.7% 渥太华 :7.3%
房价下跌 5%
London and St. Thomas:12.0%
2 月全国房屋平均售价为 $468,350，比去年 2 月下跌
Windsor-Essex:17.6%
5.2%。
根据法律规定，房东不能要求房客开远期支票
TD 银行经济师 Brian DePratto 指出，2 月多伦多和温
来付房租。
如果大家在签约过程中有什么问题或顾虑，可 以联系魁省的律师了解进一步的信息。
除去大多伦多和大温哥华两大房价最高的市场，全国
期央行今年内不会再加息，这将有助于市场回弹。 CREA 也用房屋价格指数（HPI）来衡量房价波动。
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7. 房东不能在租约中包含非法条款
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