渥太华版
Health Times 第 812 期 周刊
2019 年 2 月 8 日 / February 8, 2019 每星期五出版 ISSN 1480-30 WWW.HEALTHTIMES.CA 148 Colonnade Road,Unit 206. Ottawa, Ontario K2E 7R4 Tel:(613)688-7160,(613)228-2048 Fax:(613)228-2217 E-mail:Editor@healthtimes.ca Toronto office 多伦多 蒙特利尔 Montreal office Vancouver office 温哥华
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A2
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2019 年 2 月 8 日 星期五
IFE WISDOM & PSYCHOLOGICAL HEALTH
人生百味 / 心理健康
15 个关于春节的冷知识 !
春节是中华民族最隆重的传统节 日，对每个中国人而言都是特别的。
的冷知识，你知道吗？
层次越高，越会以貌取人 心理学家研究发现： 相貌不是天然生就的，而是 长期的心理与行为的修炼在脸上 的投射。 所谓相由心生，一个人的情 绪、个性、神态会在你的面部肌 肉上留下痕迹，经年累月，就变 成了你的面孔。 年龄越大，呈现在你脸上的 内涵也就越明显。 越是对自己要求高的人，越 注重对自己颜值和形象的管理。
⒈ 你的相貌，就是你的镜子 昨天下班回家的地铁上，一 号线照例挤满了人，一天的工作 下来，每个人脸上都难掩疲倦的 神态。 我的前面坐着两个人，一个 脸上有很多深深浅浅的痘印和色 斑，眼皮无神地耷拉着，不时地 抿一下有点干裂的嘴唇。 她穿着一件松松垮垮的羽绒 服，袖子上还有一点水渍，整个 人靠在椅背上闭目养神，看起来 很疲惫。
心理学上有一个首因效应：
“第一印象”最先输入的那些信 息，作用最强，持续的时间也很 长， 比以后得到的信息对于事物整个 印象产生的作用更强。 而第一印象，50% 以上是由你的 相貌造成的。 美国总统林肯的朋友向他推荐了 一个才识过人的阁员，林肯只见 了一面就很快拒绝了。 朋友问他原因，他说这人长得太 丑，我不喜欢他的长相。 朋友惊呼怎么能以貌取人，难道 一个人长得不好看，也是他的错 吗？ 林肯回答：“一个人过了 40 岁， 就应该要为自己的面孔负责。” 为什么？ 心理学家研究发现： 相貌不是天然生就的，而是 长期的心理与行为的修炼在脸上 的投射。
她笔直地坐着，身上穿着一 件墨绿色的大衣，衬得肤色更亮。
年龄越大，呈现在你脸上的 内涵也就越明显。
胸前还戴着一枚精致的珍珠 小胸针，不算十分精致时髦，却 也大方得体。
曾国藩有一部著作《冰鉴》， 通过实践总结出一套识人之法， 通过看一个人的相貌和身体语言 来判断的对方的性格、品行。
性格写在唇边，幸福露在眼
他总结了一段口诀： 邪正看眼鼻，真假看嘴唇； 功名看气概，富贵看精神； 主意看指爪，风波看脚筋； 若要看条理，全在言语中。
角 曾国藩认为： 理性感性寄于声线，真诚虚 伪映在瞳仁 站姿看出才华气度，步态可 见自我认知 表情里有近来心境，眉宇间 是过往岁月
一个人的精神状态，主要集 中在他的两只眼睛里； 一个人的骨骼丰俊，主要集 中在他的一张面孔上。
衣着显审美，发型表个性
精神和骨骼就是一个人的两 扇大门，可以由此看出人的气质 品行。
职业看手，修养看脚，穷会 从全身散发出来。
王尔德说：只有浅薄的人， 才“不”会以貌取人。
看一个人的相貌，不仅仅是 看五官和颜值，还有你的表情神 态、衣着打扮、言行举止。
看云可知天气，相貌能取人
这些都会暴露你的生活状 态、性格特征和精神气质。 你的相貌，就是你的镜子， 照出你的一言一行。
⒉ 只有浅薄的人， 才不会以貌取人 美国著名形象设计师莫利曾 对 100 家大型企业的总裁进行访 问，结果显示： 97％的总裁认为，展示出自 己形象魅力的人会获得更多的升 迁机会； 95％的总裁相信，不合适的 穿着会使面试者更容易遭到淘 汰；
她身材娇小，腰身盈盈一握， 穿上显身材的连衣裙，完全像少 女一样身姿挺拔。
品。 以貌取人，是透过你的相貌， 看见你无处隐藏的内涵。
⒊ 气质出众的人， 越注重形象管理 很多年前，当医美的概念还 没有这么普及的时候，“整容” 是一个骂人的词。大家都觉得， 你丑你才需要整容。 但医美机构在对客户进行分 类管理时，发现一个有趣的现象： 医美真正的核心客户，其实 是那些经济实力雄厚、了解自己 的容貌特征、有明确的长期保养 计划的人。 他们的颜值、形象和气质，比一 般人都要出众，对自身相貌的要 求也高于常人。
她还有一口“娃娃音”，像 志玲姐姐一样说话声音温柔甜 糯，从来不对人大声呼叫，即使 生气也能保持好仪态。 在大家眼里，陆姐是女神一 样的存在。
是很正常的事情。因为现行农历是
一日是三元之日也，谓之端月。鸡 鸣而起，先于庭前爆竹，以避山臊 恶鬼。”
根据地球、月亮、太阳三者运行的
当时的爆竹是把竹子放在火里
天文数据来安排的，必须每个月的
烧，因竹子焚烧发出“噼噼叭叭”
初一看不到月亮任何明亮的部分，
的响声，故称爆竹。而新年起床第
正月初一在古代不叫春节，而叫
也就是“朔”。
一件事也是爆竹。
元旦。
而事实上，月亮从圆到缺的时间，
以后火药出现，人们将硝石、硫
辛亥革命后采用公历记年，遂称
平均周期是 29.53 天，安排月份的天
磺和木炭等填充在竹筒内燃烧，产
公历 1 月 1 日为元旦，农历正月初
数必须是整数，这就导致了大月、
生了“爆仗”。
一为春节。
小月的出现，便会发生某个月拥有
国民党曾试图废除春节，但是被
30 天，某个月 29 天的情况。 如果这个月刚好是腊月，那么这
到了宋代，汉族民间开始普遍用 纸筒和麻茎裹火药编成串做成“编 炮”（即鞭炮）。
一年（农历）就没有大年三十了，
⒉“春节”从前不是节日
⒓正月不理发
除夕也就提前到了腊月二十九。
中国历史上的“春节”一词，不 是节日，而是特指二十四节气中的 “立春”。
“正月不理发”是有一定科学依
⒎春节每天庆祝内容都不同
据的。
春节虽然是一个整体性的习俗，
《黄帝内经》“四气调神大论”
《后汉书·杨震传》中有载：“春
但是每天的庆祝内容却不相同。从
中认为春天应该让头发散开自由生
节未雨，百僚焦心，而缮修不止，
初一到初七，分别是鸡日、犬日、
长，而不该剪断，诊察发爪可以断
诚致旱之征也。”
猪日、羊日、牛日、马日和人日。
重病、决生死，但“剃头死舅舅”
到南北朝时，“春节”是泛指整 个春季。
所谓相由心生，一个人的情 绪、个性、神态会在你的面部肌 肉上留下痕迹，经年累月，就变 成了你的面孔。
微博上有个段子：
她有一张“童颜脸”，巴掌 大小的小脸，皮肤白皙紧致，看 不到一点松弛下垂的迹象，看她 的脸，你会猜测她最多不过 30 岁出头。
⒍大年三十也会在“二十九”
⒈春节从前不叫“春节”
中国人民强烈抵制后以失败告终。
当人们第一次与某人或物相接触 时，会留下深刻印象，
她的旁边坐着另一个女人， 化着淡妆，皮肤白皙紧实，头发 干净利落地挽着。
从两个人的相貌对比，就能 大致地看出她们的生活状态、气 质和精神面貌的差别。
陆姐今年 40 多岁了，是毕 业于北大的高材生，一家公司的 总裁，2 个孩子的妈妈。
A2
朝梁代宗懔《荆楚岁时记》:“正月 一个月没有 30 天，这在农历中
如今春节将至，这些专属于春节
93％的总裁表示，绝不会用不懂 穿着的人做自己的助手。
Health Times Weekly
周刊
只有肤浅的人才不会以貌取 人。相貌也不单是外表，是配合 了眼神和谈吐，以及许多小动作 而成。这一来，以貌取人，更加 准确。
Feb. 8, 2019 Friday
传说女娲先用六天造出了鸡、狗、
的说法纯属无稽之谈啦。
猪、羊、牛、马，积累了经验后在
⒔拜年抱拳有学问
第七天才造出了人。
⒊春节有狭义、广义之分
所以，初七为什么要上班？！
现今狭义的春节一般指中国农历
国传统习惯尚左贬右，所以抱拳时
⒏春节不只中国有
年的岁首，即农历正月初一。
男子拜年抱拳要“左抱右”，中 要用左手包右手，此谓“吉拜”；
民间广义的春节是指从腊月初八
世界上除了中国之外，还有很多
如果右手包左手，则称为“哀拳”，
的腊祭或腊月二十三、二十四的祭
国家将农历新年列为法定假期，分
是向别人报丧或求饶时使用的手势。
灶，一直到正月十五。
别是：韩国、朝鲜、越南、马来西亚、
女性抱拳则相反。
新加坡、印尼、毛里求斯、缅甸、文莱。
但陆姐一语道破其中的原 因：她的好相貌，是长期保养、 锻炼和禅修的结果。
⒋春节的时间（农历正月初一） 在公历 1 月 21 日至 2 月 21 日之 间游动
但明治维新后废除了农历，节日也
1 月 21 日）和“最迟的春节”（如 1985 年的 2 月 20 日）相差整一个月。 根据历法计算，如果农历不进行
而且，陆姐非常自律，每天 有 1 小时雷打不动的跑步时间， 每周至少做 2 次瑜伽健身。 虽然她身型看起来瘦弱，却 已经跑过很多次马拉松。 此外，陆姐常年坚持禅修， 是素食主义推广人，每年定期闭 关禅修半个月。
⒋ 好相貌的人， 都有一颗强大的内心 可可·香奈儿曾说： “二十岁的脸是天生的， 三十岁的脸是生活雕刻的，但 五十岁的脸，是你自己选择的。” 正如有人所说： “年轻的美，不足为奇；年 老的美，才更有说服力。” 刘嘉玲年轻的时候是被人排 斥的花瓶，人们只记住了她的花 边新闻和绑架风波。 等到 50 多岁的时候却凭个 人魅力疯狂圈粉，大家突然发现 她的高情商和底气。 有不老的容颜、惊人的财富、 影帝老公，最重要的她的气场和 洒脱，活出了多少人梦寐以求的 样子。 一个人的容貌里，承载着他 的过往和人生。对自己的样貌负 责，就是对自己的人生负责。 就像奥黛丽 · 赫本传达给 我们的精神： 若要优美的嘴唇，就要讲亲 切的话； 若要可爱的眼睛，就要看到 别人的好处； 若要苗条的身材，就要把你 的食物分享给饥饿的人； 若要美丽的秀发，在于每天 有孩子的手指穿过它；
⒐压岁钱其实不是“钱”
大年夜十二点以后出生的宝宝，都
压岁钱其实不是“钱”，而是铸
应该算新属相。
成钱币形状的辟邪品。 传说古时候有一种身黑手白的小
迎来“史上最晚春节”，此前春节
妖，名字叫“祟”，每年除夕夜里
最迟出现在公历 2 月 20 日，为 1920
出来害人，压祟钱就是专门用来吓
年和 1985 年。
走这货的。
另一种是始于商周时代，以立春 界定新属相，此种用的人少，只用 在部分命理学与吉凶预测的场合。
⒖名著里到底管春节叫什么 《三国演义》《水浒传》《金瓶
⒌春节可能过两个
⒑“福”字倒贴有讲究
闰春节，又称“闰正月”，从
大门上的“福”字不能倒贴，在
公元 1645 年使用历理置闰制开始，
民俗传统中，水缸、垃圾箱和柜子
到公元 2800 年，农历闰正月只发生
才要倒贴福字。
6 次，其年份分别是 1651、2262、
梅》里春节都叫元旦；《红楼梦》 里春节叫年；《西游记》中春节则 称为元日。 两个关于 2019 年的小彩蛋
为了避讳在倒水和倒垃圾时把家 里的福气倒走，便在这两处倒贴福
最近一次要等到 2262 年，我们
立春和除夕是同一天，再不用纠 结属相是哪个了？
字，巧用“福至”来抵消“福去”。
没缘分碰见了。
2019 农历年里没有立春，一个 是 2018 年腊月三十的，一个是 2020
碰到这种情况，原则上春节过第
你的相貌，就是你的自律， 是你对自己的管理和规划
种是自北宋起，就以春节来界定的：
人为调整的话，2319 年 2 月 21 日将
2357、2520、2539、2634。
越是对自己要求高的人，越 注重对自己颜值和形象的管理。
中国人算生肖，有两种方式，一
直接搬至阳历。
“最早的春节”（如 1966 年的
从 30 多岁开始，陆姐就开 始做长期抗衰保养计划。
⒕变生肖从春节还是 立春开始？
另外，以前的日本也过农历新年，
一个正月的，不过也有过两次的。
⒒最早的爆竹真的是竹子
年正月十一，刚好都错开 2019 年。
关于爆竹的最早可靠记载见于南
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2019 年 2 月 8 日 星期五
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Health Times Weekly
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2019 年 2 月 8 日 星期五
OMMUNICTY NEWS & PRODUCT INFORMATION
Feb. 8, 2019 Friday
社区新闻 / 产品介绍
Health Times Weekly
周刊
A4
放歌春曲迎新时，海外学子一家亲 —— 渥太华高校校友会 2019 新春联谊会
春节是欢歌劲舞的日子，春
‘志同道合’的高校校友会负责
体宣传、舞台灯光音响、布置及
的 精 彩 演 奏； 有 专 业 歌 手， 作
节是欢聚团圆的日子；迎接新年，
人的热心努力下，终于如愿以偿
清理会场、活动安全及急救、摄
家，朗诵者的艺术之作；有高水
通过这次活动，加强了渥太
供赞助的商家和单位，他们是：
迎接春天。从小到大，从家乡到
的实现了。由北京大学、东南大
影摄像等等任务，有事大家一起
平的独唱，美声二重唱，小合唱
华各个校友会之间的联谊，增进
时 空 乐 队，Duke’s Photo
海外，我们年年看春晚，更想身
学、复旦大学、暨南大学、交通
商量决定。经过两个月的精心筹
等；有群众性的喜闻乐见的民俗
了校友间的交流与沟通，展示了
Studio，渥太华华人社区服务中
临其境的演绎我们自己的春晚，
大学、南京大学、南京理工大学、
划和准备，在大家的共同努力下，
歌舞；有热情如火、美艳大方的
各校友会的才艺。以前互相不太
心，Systemway consulting, inc.，
享受乐在其中的韵味，在春天到
南开大学、清华大学、人民大学、
将一台有情有艺，精彩纷呈，雅
旗袍、舞蹈之美；有自编自演的
熟悉的各校友会负责人们，通过
缤 纷 假 期（ 程 凌 ）， 美 信 药
来的时候释放我们内心的情怀。
山东大学、天津大学、武汉大学
俗共赏，倍感亲切的海外学子春
生活剧、滑稽演唱、相声；有怀
这次活动，彼此成了朋友。大家
房， 冷 晓 春 中 医 诊 所， 爱 上 旅
工们及演员们的辛勤付出！
在此特别感谢为这次活动提
对于华人来说，加拿大渥太
等十三所大学的校友会联袂合
晚呈现在渥太华的华人面前。正
旧的校园歌曲联唱；有小朋友的
一致认为，这次联谊会是个极好
游， Masters’ N Dogs Specialty
华是个文人学子云集的地方，他
作，《 渥 太 华 高 校 校友会 2019
如节目上演前的召唤之言所言：
天真烂漫，有主持人珠联璧合的
的开端，今后应该多组织一些这
Products Ltd.，金亚敏律师事务
（她）们来自国内不同的家乡、
年新春联谊会》于 2019 年 2 月
“亲爱的朋友们，在这广袤寒冷
穿针引线；最后一曲欢快的“小
样的校友会之间的联谊活动。
所，Belinda Poole 房 贷，Steven
不同的高校。长期以来，各校的
3 日在渥太华成功举办。如此多
的雪原上，来听一曲清音，看一
苹 果”Zumba 劲 舞， 引 得 不 少
在万众欢庆新春的时刻，我
Liao 地 产 经 纪，Mike Lalonde_
校友们通常是各自聚在一起举杯
个校友会联合举办的大型联谊文
段曼舞。让我们忆往昔趣事，望
观众也加入了表演的行列，把联
们在余音未尽的回味中跨过了新
Conservative Party of Canada
庆祝、谈天说地，但能够搭建一
娱活动，在渥太华还是有史以来
未来宏图，共同期待空中响起的
谊会推向了高潮。
年。
Ottawa West-Nepean，薛氏理财，
个平台让众多学子中的文人墨
的第一次。本着群策群力，分工
第一声雁鸣！”
客，才艺达人们抒发情怀，一展
合作，各司其职的原则，十三所
本次新春联谊会的节目都是
力之作。联谊会的圆满成功，离
风姿，放歌欢舞，就不是一件简
高校校友会分别承担了定场地、
这十三所高校校友会的校友们自
不开各校友会的精心准备，离不
新年是一座桥，把渥太华的
单的事情了。
寻求赞助、准备文艺节目、互动
己准备的，有单独一个校友会的，
开演员们的努力和汗水，也离不
十三所大学校友会的校友连在了
2019 年 春 节 到 来 之 际， 这
游戏、食品及活动用品采购、奖
也有几个校友会联合的；有活跃
开义工们的无私奉献。我们要感
一起。
样一个众望所归的意愿在一群
品准备、节目单的设计制作、媒
在渥京文娱舞台的“时空乐队”
谢所有会前会后、台前幕后的义
这是一台凝聚众人心血的心
新年是一座桥，把过去和未
Instant Pot。
来连在了一起。 渥太华高校校友会 新春联谊组委会
相逢聚会在渥京 ——记海老会和“好伙伴中心”老人联欢会 殷华荣 最近一段时间，强烈的暴风
他们拍照，连声说她们的衣服好
目。首先请出田源女士为大家演
彬有礼地向大家问好，在铿锵有
最后，田源女士献上歌曲《一
雪疯狂地肆虐渥太华，寒风凛冽， 看。几位华裔老人笑容可掬，大
唱加拿大著名歌曲《红河谷》，
宋立强先生葫芦丝独奏《梨
力的中国功夫的歌声中，展示中
杯美酒》作为压轴戏，由半月湾
出行艰难，但再冷的天气，阻挡
这是流传了一个世纪的加拿大名
花颂》，旋律悠扬动听，加国朋
国几千年的传统武术，她辉动着
舞蹈队伴舞。歌声嘹亮浑厚，婉
十二点，大家进入寛敞的大厅。 歌，七个穿着艳丽服装的女同胞
友耳目一新。更精彩的是康建军
漂亮的扇子，一招一式，闲熟有
悦动听，老人们沉浸在美妙的歌
女士带来了《欢乐的新疆》独舞。 力，柔中带刚，刚柔并济，扇子
声中，久久不能平静。义工们送
大方方站在一起让她留影。
不了人们的热情。二月一日，有
地欣赏着。
一批老人，冒着严寒，兴高采烈
正方形的桌椅排得很整齐。大家
地来到“好伙伴中心”，参加联
各自找伴，四人一桌，互相拍照， 婉转入云的歌声响彻大厅，赢得
她穿着漂亮的新疆民族服装，头
干脆利落地发出响声，一张一合， 来了甜点，让口感的甘甜与艺术
欢会。
喜笑交谈，好不开心！俱乐部负
顶着具有民族特色的新疆小草
很是鼓舞人心，大家报以热烈的
享受的滋味在老人们的思绪中不
掌声！
能忘怀。
一字排开在后面伴舞。田源女士 一片掌声。
上午十一点，朋友们陆陆续续
责人宣布会议开始，海老会钱天
接着‘半月湾舞蹈队’表演《梦
帽，神采飞扬、轻松敏捷地随着
地来了，大家虽然肤色不同、语
维会长用中英文致新年贺词，祝
见你的那一夜》，她们身着艳丽
欢快嘹亮的歌声舞动着。轻盈地
接着是具有中国特色的笛子
联欢会圆满结束，中加老人
言不通，但见面时，慈祥的脸上
福各位猪年快乐，幸福安康！之
蓝色服装在悠扬的乐曲伴奏下翩
举手投足，灵活地转动脖子，把
和二胡的民乐合奏，演奏者是阎
带着满足、快乐的心情，依依不
都露出了笑容。点头打招呼，互
后，义工们送上佳肴，大家共进
翩起舞，个个满面笑容、神采奕
老人们自然地带到美丽的新疆。
健和宋立强先生。演奏的歌曲是
舍陆续离开会场。联欢会架起两
相问候着。有一位加拿大朋友特
午餐 。
奕，舞步婀娜多姿，时而轻柔地
具有中国特色元素的《太极
《草原上的歌》，乐曲和谐，悦
国老人友谊的桥梁，促使我们共
意到几个穿着花花绿绿的具有中
餐后，文艺表演开始，海老
辉动双手；时而轻盈地摆动腰肢；
扇》，由身着红色练功服的孙志
耳动听，奏出了奔放辽阔的草原
同生活在加拿大美丽的家园内，
国特色服装的老人跟前，要求为
会黄性鸿先生用中英文主持了节
时而优美地旋转。大家全神贯注
媛女士演示。她老人家一上场彬
之美！
和谐相处，相互理解，健康安乐！
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多種功能因數和大量活性物質，
極影響，使免疫系統保持良好運
不斷地在發生退行性改變。如不
特別是黃酮、萜烯類等，成就了
行狀態 。
加以管理，就有發展為血管硬化
它廣譜的藥理特性，對於維護血
2、抗氧化清除自由基。人
野花牌綠蜂膠保護血管健康效果
其具有抗氧化、抗菌消炎的作用，
费代寄全球，购满一箱即可包关
的趨勢，因此保護血管健康需要
管健康，保持血管年輕化效果顯
在生命活動中不斷進行氧代謝，
顯著，能有效改善毛細血管的通
從而使血管彈性增加，遏制血管
税包运费寄往中国大陆、香港、
引起人們足夠的重視。血管發生
著。
隨之產生自由基。體內過多的自
透性，遏止血管硬化，改善微循
病變的發生和發展，讓老化的血
澳门、台湾地区。
關鍵所在。 3、保護和維持血管年輕化。
的聚焦，有效保護血管。由於野
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退行性改變可導致血管變脆，還
1、強化整體免疫功能。野
由基會使脂質過氧化從而沉積在
環，並有明顯調降血脂血糖、平
管恢復年輕活力，為健康長壽注
可形成血管腔隙狹窄，產生供血
花牌綠蜂膠是一種天然的高效免
血管上、使血液變稠，導致血管
穩血壓的作用，被譽為“心腦血
入了無窮的動力源泉。
障礙，造成血管阻塞、破裂等危
疫增強劑，能刺激機體的免疫機
變硬、通道變窄，容易形成堵塞。
管保護神”、“血管清道夫”。
野花牌綠蜂膠健康提示：血
險。血管彈性惡化是導致上述問
能，增強巨噬細胞的活力。綠蜂
野花牌綠蜂膠中的黃酮類、萜烯
野花牌綠蜂膠保護血管生理
管疾病是由於血管長期積聚垃圾
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題的直接原因。注重血管彈性的
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2019 年 2 月 8 日 星期五
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国际国内新闻 / 社区消息
Health Times Weekly
周刊
活跃在国际舞台上的一对古典音乐新星 为晚会带来国宝级大提琴 欢乐春节“四海同春 - 华星闪耀”2019 渥太华春晚系列介绍之五
加华文化中心少儿书法班招生 一、 加華文化中心少兒書法班
解中國的藝術史、書法史、歷代
家長可以陪同孩子一起學習，每
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書家書作和比較通俗易懂的書
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每週授課一次，每次 2 个课时 (2
在渥太华 2019 春晚的舞台上，我们将欣赏到
小时 )。
活跃在国际舞台上的一对古典音乐新星程氏姐弟
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期 ; 家长 $50/ 期。 五、 主要學習的字體是楷書， 可從顏、柳、歐、趙四體中任選
八 、老師 : 曲永仲、資深書法家、
二 、授課時間安排在每週星期
一體。同時也適當的涉獵行書，
有豐富的書法教學經驗，畢業於
六下午 1:00pm-3:00pm。授课地
如王羲之的《蘭亭序》 《聖教序》，
山東師範大學、中國社科院研究
点在 397 Kent St.。國語授課。
米芾的《蜀素貼》等。
生院，中國政府最高文化獎“文
新星。自 2011 年他们应邀在国际最高艺术殿堂之
三 、主要傳授毛筆的執筆、用
六、 課堂上用的毛筆、墨汁、
邦多元文化部優秀藝術獎獲得
2
筆技巧、各種筆劃的書寫技巧、
米字格毛邊紙、氈片全部由老師
者。
Duo（程氏二重奏 ) 出场的首演专场成功之后，俩
紙墨的運用，字的間架結構和章
提供 ( 不额外收費 )，字帖需要
人的艺术升华一发不可收。连年来，他们的舞台
法佈局。
由個人購買。
的精彩表演。 渥太华土生土长的姐弟音乐骄子，Silvie Cheng （程洵佳 ) 和 Bryan Cheng（程硕聪 ) 在世界音乐
化部群星獎”獲得者、加拿大聯
爱好者的心目中，正成为一对古典音乐界的闪烁 一的纽约卡内基音乐厅的威尔厅 , 正式以 Cheng
聯繫人：孙老师 (613)501-2808； 潘老师 (226)500-3599；曲老师
足迹遍布北美，欧洲和亚洲。分别以独奏和重奏 四 、每堂課都安排一定時間講
的形式，他们已登台于包括德国汉堡地标音乐厅
七 、少兒學員每个课時學費 $10,
(613)203-9317
- 易北爱乐音乐厅，上海保利大剧院，柏林爱乐 音乐厅，芬兰赫尔辛基音乐中心，加拿大埃德蒙
让我们在 2 月 16 日晚，一起走进阿岗昆剧场，
顿温斯皮尔（Winspear）音乐厅，温哥华陈氏艺术
此外，他们还与美术家，摄影家，诗人合作，举
看 春 晚、 无 限 美！ 去 迎 接 2019 的 春 天！ 去 开 创
中心，渥太华国家艺术中心在内的各大艺术殿堂。
办原创型多媒体音乐会，得到观众支持和喜爱。
目前 Cheng2 Duo（英文称作 Cheng Squared Duo）
2019 新的篇章！
他俩巡演每到一地，还经常应邀为琴童们开设大
每到一处，他们的专场都深受音乐评论家和观众
师课，为观众做音乐导赏演讲，传授和推广音乐
的好评和热爱。
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刘潇这位二胡才女，面容清秀、身材婀娜、仪 态端庄。她的演奏，生动优雅地展现其丰盈的内 心世界！琴曲悠悠，拨人心弦，令人叹为观止，
纽约首演时年仅 14 岁的 Bryan 近年来得奖无
如入化境。
数 : 加拿大国家艺术委员会颁发的麦克麦尔奖 (Michael Measures) ($25,000)， 美 国 艾 德 菲 比 赛 第
刘潇家学渊源深厚。她从四岁起，便随父亲
一名，芬兰 Paulo 国际大提琴比赛总决赛第四名， Sylva Gelber 音乐基金奖 ($30,000)。最近，他在加
近年来，Cheng2 Duo 受邀于各个著名音乐会
拿大国家艺术委员会下属的国家乐器库举办的三
系列以及音乐节，包括洛杉矶的 Chamber Music at
年一度的比赛中，以第一名的成绩获得了世界著
the Clark，芝加哥的 Dame Myra Hess Series，纽约
名的价值 $1400 万加币，有 323 年历史的“斯特
的 National Arts Club, 哈佛大学，温尼伯的 Virtuosi
拉迪瓦里”大提琴的 3 年无偿使用权。晚会上观
Series， 哈 利 法 克 斯 的 Cecilia Concerts， 爱 德 华
众们将有幸聆听这把国宝级大提琴的奇妙之声。
王 子 岛 的 Indian River Festival, 多 伦 多 夏 季 音 乐
”Roy M. Rubinstein 最具潜力钢琴演奏奖”获
节 , 和德国的 Usedomer Musikfestival 及 TONALi
得者 , 曼哈顿音乐学院钢琴演奏硕士毕业的 Silvie
Kiezfestival 等。12 城市以上的大型巡演包括加拿
目前正活跃于纽约。除了定期的钢琴独奏音乐会，
大东海岸（2016），加拿大西海岸（2019），加
和在曼哈顿音乐学院以及纽约洲的钢琴教学，她
拿大中部（2018），加拿大东西海岸（2018），
和 Bryan 用了三年的时间录制了一整套分别以法
和 中 国 各 省（2016）。2020-2021 季 度 值 得 期 待 2
国，西班牙和俄罗斯名曲为主题的唱片。已全球
的是 Cheng Duo 为纪念贝多芬诞生 250 周年准
公开发行的前两张唱片获得了国际音乐界专家的
备的全套大提琴 - 钢琴奏鸣曲。届时将有来自德
一致好评，并被美国，加拿大和德国各大广播电
国，美国和加拿大的著名获奖作曲家以不同贝多
台多次播放。在分别出版于法国，德国，荷兰，
芬奏鸣曲为灵感来源为 Cheng2 Duo 创作当代新
英国，美国，加拿大和卢森堡的各个不同音乐杂
曲。2020 年 1 月，渥太华的音乐爱好者们将有机
志中，评论家们一致赞赏 Cheng2 Duo 的音乐「很
会一睹 Bryan 与国家艺术中心交响乐团共同合作，
有品味，充满活力，音色纯美」，具有「成熟及
演奏英国作曲家的大提琴名曲《埃尔加大提琴协
完美的演技」和「极具想象力并充满个性的的演
奏曲》。关注各个音乐会详细信息的朋友们请访
绎」。他们最新录制的以俄罗斯为主题的双碟 CD
www.cheng2duo.com 或 facebook.com/cheng2duo。
将于 2019 年春季全球发行。
刘富雄学习二胡，俨然一个可爱的二胡小神童。 2002 年，她以第一名成绩考入西安音乐学院附中 二胡专业，师从牛苗苗教授。2005 年，考入中央 音乐学院本科二胡专业，师从刘长福教授。2009 年， 考入中央音乐学院研究生部二胡专业，先后师从 田再励教授和刘长福教授。并随李恒教授副修板 胡、随田再励教授副修高胡、随陈耀星教授学习“陕 北抒怀”的演奏技法、随许讲德先生学习京剧风 格音乐演奏。学琴期间，得到过王刚老师，牛飒飒、 呼延梅文、金伟、朱江波老师的悉心关怀和指导
除了经典的西方古典音乐，Cheng2 Duo 还致
无锡歌舞剧院的二胡演奏家刘潇也将在欢乐春节
力于新音乐的发展，并于爵士乐手们跨界合作取
“四海同春 - 华星闪耀”2019 渥太华春晚上为我
得成功。诸多知名作曲家纷纷和他们合作，为他
们带来威武的“战马鹏腾”和悠扬的“卷珠帘”。
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帮助。2009 年至 2011 年，随路宁、 刘笑成老师学习古琴演奏。 2013 年，刘潇入职无锡歌舞 剧院担任二胡独奏演员。2014 年， 创作作品：“霓殇”，荣获由中 国民族管弦乐学会，和中央音乐 学院联合举办的“金胡琴”胡琴 作品比赛金奖！同年，在中国民 族器乐展演邀请大赛中，荣获二
渥太华佛光山 International Buddhist Progress Society of Ottawa
胡专业 A 组金奖！ 2015 年，刘潇创作作品“墨
2
除上述 Cheng Duo 的迷人表演外，来自中国
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兰舞”，荣获由中国民族管弦乐 学会、和中央音乐学院联合举办 的“金胡琴”胡琴作品比赛银奖。
们创作了多首新曲，并在各个舞台首演成功。
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僑領先鋒關煜彬仙遊 享年 87 岁 七十年代無人不曉的
大使館聯絡，幫他們找到
上海樓東主關煜彬先生於
現時的地址，功不可沒！
上月 29 日突然逝世，早期
他對華人社會的貢獻是有
他因心臟和血管的問題在
目共睹的，曾任中華會館
公民醫院留醫觀察了一個
理事多年和龍岡主席，深
星期，未有發現任何毛病，
得僑胞們的愛戴。
後回家。 1 月 29 日在家中 熟 睡 時 平 安 離 開 了 我 們，
他竟然在 25 年前中風而
家人和朋友們都認為他應
退出了江湖，幸好有愛妻
該活到一百歲。
和孩子們繼續經營上海樓
關先生於 1931 年在廣 東省台山出生，1959 年移 民到渥太華落地生根，來
日期 : 2019 年 2 月 10 日 ( 星期日 ) 時間 : 11:30 a.m. 感恩祭 ( 由渥太華總主教主持 ) 12:45 p.m. 午餐慶祝會 地點 : 聖神天主堂 / 教堂地庫 餐券 : 成人每位 $15/ 小童 5-10 歲 每位 $8 2 月 4 日後購票每位 $18
交流的橋樑。 關先生養育了五男三 女，是一個美滿的家庭，
英文教師，熱愛游泳和體
目前關氏一家正籌建一個
操，他經常笑臉迎人，彬
戶外舞台來紀念這位偉大
彬有禮。
的僑領！相信喜歡扮演財
多才多藝的他在加時曾創
喜氣洋洋賀新年慶祝會
成為本埠的一個中西文化
加前在香港擔任過體育和
由於極喜歡中華文化，
请来 祈祷、欢聚 和 钦崇天主
可惜身體素來健碩的
神的他在天上也會感到安
2 24
（周日 Sunday)
慰！ （文 / 范佐偉）
立聖光音樂社，發揚中樂。 60 年代時期在國泰酒家擔 任過調酒師一職，賺到不 錯的收入。於是在 1971 年 與親友開設唐人街（森瑪 錫西街）的第一家中式餐 館的“上海酒樓”，成為目 前華埠的地標。當時主流 社會人士經常到上海樓拜 訪關先生，他都很樂意擔 任這個中加文化顧問的角 色。並與好友吳國煥等成 立加京華人聯誼會，積極 與剛成立的中國駐加拿大
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社区消息 OMMUNICTY NEWS 2019 年 2 月 8 日 星期五
哀谢 钟 门 谭 氏 瑞 娟 太 夫 人， 中 国 广 东省台山县都斛区，沙冈村人， 年 12 月 22 日， 痛 生 于 1939 于 2019 年 月 日于渥太华 1 14 逝 世。 遗 体 奉 Gatineau Hosipital 柩 安 葬 必 治 活 墓 园， 荷 蒙 亲 友 惠 赐 鲜 花 赚 仪， 亲 临 奠 唁， 高 情厚谊，存殁均感，仅此哀谢 。 仗期夫 钟锡邹 长子 钟衍铭 媳 Nat 次子 钟衍维 孙 钟振龙 钟振辉
哀谢
白金：
钟剑雄夫妇，杨定娥阖家 121100 钟健威夫妇 ，黄国安夫人
50 钟永康，钟丙子，陈惠娥，李沃，钟源就， 钟源和，钟伯尉，钟振鹏，钟永业， 钟楚宏，钟楚仁，钟文尉，钟悅华， 钟国俊阖家，钟永赞夫人，钟妙娴阖家， 苏锦棠凤娴夫妇，钟树威阖家， 陈象燕阖家，李发强阖家，龙共锡贤夫妇， 尹標夫妇，林威夫妇， Fanny 夫妇， 夫妇 Keney.NG 30 陈培威夫妇
20 钟信达，黄定桓夫妇，谭英强夫妇， 谭丽嫦，司徒柜夫人，陈笑霞，谭月嫦 15 谭培夫人
5 何兆亨，何兰，司徒碧燕，马逢薰， 游世光，谭玉玲，何兆忠，张立乡， 陈惜，陈青，李盛，邓志和，何玉珍， 黄慧芳，李永兰，刘雪芳，黄秀英，甄凤云， 曹珠桂，陈玉婵，邓桂芳，尹卓文，朱炯湘，
花 圈： 东安省台山同乡会，日健全体职员，谭岳衡阖家， 谭岳伦，谭文振阖家，司徒尔维阖家， 龙共兆泉阖家，李国光阖家，罗景，胡国佐夫妇， 李梨，邓以祥夫妇，杨何美爱，司徒溢夫人阖家， 叶国植阖家，梁耀南夫妇，龙共英仪夫人， 方万贤阖家，方锦波夫人，伍健康夫妇，伍， 金水夫妇，黄璨忠夫妇，敖成夫妇，方许群阖家， 李威仪阖家，莫焯文阖家，林秀霞，
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谭 荣 標， 廖 桂 珍， Mimi JR & Rian ， Luille ， Francis & Karen Ueronika & Edward ， Sheila Hum & Mike Tass & Fougere ， Mac B Marc Mary & Kiera
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扶才： 钟景文，钟衍维，
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供车： 钟丙子，陈惠娥，钟健威，钟树威，钟景文， 钟 国 俊 夫 人， 司 徒 柜 夫 人， 谭 培 夫 人， 李 发 强
夫人， Philip Lee ， Gisele Mcdougal
捐款：
100 东 安 省 台 山 同 乡 会， 日 健 中 心， 宣 道 会， 华 人 基督教会，安福园，文化宫中心， 必治活华人墓园
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Centre Town,3 卧 2 卫。半独立房，全砖 外表，厨房花岗岩台面。一楼二楼均为硬 木地板，全高地下室有洗手间，真容易装 修。露台有私密挡板，房后有一个停车位。 叫价：$449,000
Ellwood,3 卧 3 卫。靠近商店、公路和很 多公园。硬木地板，全完成地下室和围墙 后院，2 层大露台。叫价：$349,900
Blossom Park;Kemp Park;Findlay Creek, 2011 年建，4 卧 3 卫。硬木地板，书房， 厨房有储藏柜，超大“L”型中心岛，2 楼 洗衣房。叫价：$548,800
Westboro/Hampton Park, 2018 年 建，3 卧 4 卫。 Smart architectural 设计，豪华 装修。硬木地板，半开放硬木楼梯，花岗 岩和石英台面，完成地下室，加热地板。 叫价：$919,000
Riverside South; Gloucester Glen, 2017 年建，3 卧 2 卫。" 加钱 Lot" ，Urbandale 的 Verano California 户型，宽条硬木地板， 厨房和所有卫生间石英台， KitchenAid 厨 房电器，节能锅炉，完成地下室。叫价： $799,900
Barrhaven, Cedargrove, Fraserdale,3 卧 2 卫。步行距离可到 Costco。完成地下起 居室有一温馨燃气壁炉。全围墙后院有水 泥 patio 和工具房。叫价：$363,900
Blossom Park;Kemp Park;Findlay Creek,4 卧 3 卫。主层书房，房后没有邻居！客厅、 餐厅、起居室和楼梯均为硬木地板。厨房 台面宽大。叫价：$619,900
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Avalon, Nottingate, Springridge,5 卧 4 卫。 Richcraft 的 Sheraton 户型，超过 3500 平尺， 房后没有邻居。旋转楼梯通往二楼和地下室。 主层办公室 / 书房，一楼二楼均为硬木地板， 不锈钢家用电器，厨房有储藏室，地下室有地 上大窗户。围墙院落。叫价：$658,900
Beaverbrook,3 卧 3 卫。主层门厅地板砖，客 厅和餐厅硬木地板。地下室有娱乐室、燃气壁 炉和大储藏室。叫价：$349,900
Half Moon Bay, 2015 年建，3 卧 3 卫。厨房 花岗岩台面和不锈钢电器。围墙院落。硬木地 板，完成地下室，PVC 院墙。叫价：$469,900
Richmond, 2017 年建，5 卧 4 卫，超过 3000 平尺，全完成地下室，厨房石英台面、储藏室 。65 尺宽 lot，园林景观，为墙院落，可加热 3 车库。叫价：$689,800
Overbrook/Castle Heights, 2018 年 建，5 卧 4 卫。半独立房，几分钟可到新轻轨站！是投 资房产者或需要附加独立居住单元的房主的完 美选择！硬木地板，厨房石英台面，可单独出 入的地下室有 2 间卧室，全洁具卫生间和小厨 房。叫价：$644,900
Alta Vista; Faircrest Heights,5 卧 4 卫。 位 于 206 尺深的 lot 上，约 5000 平尺的居住、娱 乐和工作面积。2007 年全部重建，硬木地板， 有附加独立居住单元，可以单独出入！厨房不 锈钢电器、花岗岩台面。室内波浪游泳池。叫 价：$1299,000
Chapel Hill South, 2016 年建，4 卧 3 卫。硬 木地板、地毯和地板砖。厨房花岗岩台面，朝 北围墙后院。旋转楼梯通向二楼。地下室未装 修。叫价：$568,800
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第 812 期 周刊 2019 年 2 月 8 日 February 8, 2019
每星期五出版
ISSN 1480-30
生活 周刊
Life Weekly
渥太华版
Health Times
www.HealthTimes.ca
Address:148 Colonnade Road,Unit 206, Ottawa Tel:(613)688-7160, (613)228-2048 Fax:(613)228-2217 E-mail:Editor@healthtimes.ca
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中国驻加拿大使馆举办 2019 年春节招待会
中国驻加拿大使馆衡孝军临时代办在招待会上致辞 （本报讯）1 月 29 日晚，中华
加拿大外交部长驻议会秘书莱斯利先生代表加联邦政府致词
获得感、幸福感、安全感持续提升。
中加友谊长久深厚，两国在贸易、
人民共和国驻加拿大大使馆衡孝军
我们成功主办首届中国国际进口博
人文、环境等领域合作广泛。加方
临时代办在使馆举办 2019 年春节招
览会，积极参与亚太经合组织领导
愿与中方一道，努力解决共同面临
待会。
人非正式会议等重大国际会议，深
的困难和挑战。
招待会现场彩灯高悬，隆重简朴，
入推动“一带一路”建设，支持发
招待会期间，正值北京少年金
喜庆热烈。冬日的丽都河畔银装素
展自由贸易，彰显了中国推动建设
帆管弦乐团在加拿大进行游学活
裹，漫天飞雪。加外交部长驻议会
开放型世界型经济、推动构建人类
动。他们受邀为参加使馆 2019 年
秘书莱斯利、加联邦参议员戴伊、
命运共同体的大国担当。感谢旅加
春节招待会的嘉宾朋友们表演了
联邦众议员谭耕、陈圣源、关慧贞、
华侨华人为促进中加友好所做的贡
《茉莉花》《 , 红河谷》, 舒伯特的《军
叶嘉丽、佩斯基索利多，以及华侨
献。新的一年，我们希望同加方加
队进行曲》和贝多芬的第九交响曲
华人、中资机构、留学生、媒体代
强沟通，排除障碍，努力推动中加
第四乐章当中的《欢乐颂》，北京
表等 400 余宾客乘兴而来。
双边关系回到正确的发展轨道。
金帆少年管弦乐团的精彩表演得到
衡孝军临时代办发表了热情洋
加拿大外交部长驻议会秘书莱
了大家的一致好评。
溢的新春致辞。衡代办表示，2018
斯利先生代表加联邦政府祝贺中国
来宾们还品尝了中国美食，驻
年，我们贯彻落实中国共产党十九
春节，并表示 180 万华人为加拿大
足欣赏中国改革开放 40 周年成就
大确定的发展方略，在经济、社会
政治、商业、文化等领域的发展做
图片展，并互致新春祝福。
等各个领域继续取得发展和进步。
出了积极贡献。中文已成为加最重
中国驻加使馆 2019 年春节招
中国经济增长保持在合理区间，各
要语言之一，在加求学的中国留学
待会在祥和和欢庆的气氛中圆满结
项民生事业加快发展，人民群众的
生约占加国际留学生的三分之一。
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H
2019 年 2 月 8 日 星期五
科学养生 / 延年益寿
EALTHY LIFE STYLE & LONGEBITY
Feb. 8, 2019 Friday
Health Times Weekly
周刊
B2
世界癌症研究基金会发布 :10 大防癌生活方式 ! 群 的 标 准 BMI 范 围 是在 18.5-24 之间，
建议四：少吃高脂、高糖、高 淀粉食物
24-28 之间为超重， 超过 28 则为肥胖。
高脂、高糖的西式快餐很大
中就沉积在身体中，加之运动量
预防有任何作用。有可能还存在
不足，导致超重和肥胖，引起癌
各类风险比如重金属超标等。所
症。除癌症之外，含糖饮料还增
以不要指望通过“补点什么”来
加了 2 型糖尿病和其他问题。
达到防癌效果，吃动平衡才是正
程度上导致了肥胖。我们知道肥
道。
建议七：最好不要饮酒
体质指数（BMI）=
胖是导致癌症的一个重要因素。
体重（kg）÷ 身高
过多食用这些食物会摄入过多的
^2（m）
热量，过多热量的囤积加之运动
1988 年，酒精就被国际癌症
不足导致了体重增加、超重和肥
研究机构（IARC）定为 I 类致癌
报告的推荐和 WHO 的建议
胖，也间接产生了致癌的作用。
物质。有充分证据表明酒精会升
一致：推荐新生儿在最初的六个
高口咽癌、喉癌、食管（鳞）癌、
月内采用纯母乳喂养的方式。母
胃癌、肝癌、结直肠癌、乳腺癌
乳喂养可以为健康婴儿的生长发
发生癌症的风险，还有部分研究
育提供最佳的营养，同时由于母
显示酒精还可能导致肺癌、胰腺
乳中含有丰富的免疫球蛋白，母
癌和皮肤癌。
乳尤其是初乳被认为是新生宝宝
从防癌的角度上 来看，报告推荐体重 在标准范围之内尽量 瘦。因为对某些类型
因此，高脂、高糖的西式快 餐尽量能少吃则少吃。
的肿瘤而言，即使在 所谓的“健康范围”
建议五：少吃加工肉类
建议九：尽可能母乳喂养
的第一剂疫苗。
之内，发生肿瘤的风 红肉指的是所有哺乳类动物
酒精（乙醇）经过代谢会成
的肉，常见的主要是猪牛羊肉，
为乙醛，而乙醛会引起的 DNA
除此之外近年来的研究显示
当然也包括兔子、驴肉等肉类。
损 伤 和 突 变 现 象。 而 这 种 损 伤
母乳还能预防部分儿童期甚至是
建议二：增加运动， 推荐里并不完全阻止吃红肉（如 果真的阻止，那估计大部分人要 别总坐着
的引起的错误修复会引发恶性肿
成人期肥胖的发生。我们知道肥
瘤。因此，从癌症预防的角度上
胖是癌症发生的一大重要因素。
疯了）。因为红肉其实是一个很
来说，喝酒没有安全量，即使少
而母乳喂养同样也能保护妈妈，
好的营养来源。
量饮酒也有癌症风险，因此最安
母乳时间越长，对乳腺癌的预防
全的方式是滴酒不沾。
效果越显著。研究显示每 5 个月
险也随着体脂的升高 而升高。
世界卫生组织推 荐每个成年人每天积 极锻炼，每周至少进
为什么红肉吃太多会不好？
建议八：不要乱吃补药
行 150 分钟的中等强 研究显示：食用过多的红肉
75 分 钟 的 剧 烈 有 氧
会增加罹患结直肠癌的风险，一
人只有在特殊状态下，才需
运动。请注意这是一
方面在高蛋白高脂肪红肉烹调的
要营养补充剂。如怀孕期间需要
个最低标准，如要达
时候大多会采用煎、烤等高温烹
补充叶酸、骨质疏松者需要摄入
目前对于饮食、营养、肥胖
到预防肿瘤的目的，
调方式，这过程中就会产生杂环
一定的钙补充剂和维生素 D。对
和体育锻炼对癌症患者影响的认
运动量和效果是呈正
胺、多环芳烃等致癌物质。同时，
于大部分人来说，根本不需要任
识在日益加深。对于癌症的治疗
比的，如果需要对体
红肉当中富含的血红素铁会通过
何的营养补充剂。
和康复，我们也有了更多新的认
重控制有显著的作
刺激亚硝基化合物的内生形成，
用，那每天需要达到
促进结直肠的癌变。 而对于加工肉类，报告建议
度运动。
人们能不吃尽量别吃。 中等强度运动指
一两个亲戚朋友得过癌症的。如
每个人都适用，快让身边的每个 人都知道吧！
今癌症对于每个人并不陌生，但 很多人都以为癌症离自己很远，
建议一：保持健康的体重
忽视了健康生活方式的重要性。 多项研究表明：肥胖是导致 近期，世界癌症研究基金会
许多癌症的原因。在过去十年中，
联合美国癌症研究所公布发布
肥胖与癌症相关的证据在不断加
了：关于生活方式和癌症预防专
强，肥胖竟然可以导致以下 14 种
业报告，并给出了适合每个人的
不同的恶性肿瘤！包括：甲状腺
10 大防癌生活方式！
癌、食管癌、肝癌、胃癌、胰腺 癌等。
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加工肉类指的是通过腌制、
到最大心率的 60%-
熏制、发酵或者其他方式处理过
健康体重是多 少？ 最简单常用 指 数（BMI）， 它的计算采用体 重（按公斤算） 除以身高（按米 算）的平方（kg/
识。 应该“吃点什么”来预防癌症。
与癌症的斗争不仅仅是单纯
报告建议，千万不要指望通过服
的治疗过程，而是患者和医院的
用保健品、膳食营养补充剂来预
综合团队携手共抗病魔的过程。
防癌症。因为有时候不仅不能防
由于每一个患者具体情况不同，
癌，还会导致其他健康问题！
需要专业人员根据患者实际情况 提供不同的指导。
至于我国人民传统喜爱的灵
的肉品，各种腊肉、香肠、火腿、
的 最 大 心 率， 可 以 用“220- 年
咸肉、熏肉等都是属于加工肉类
芝、冬虫夏草、人参等名贵药材，
龄”这么一个简单的公式来大致
的范畴。每天摄入 50g 加工肉类，
没有任何证据证明它们对肿瘤的
估算。
结直肠癌发 生的风险将
建议三：保证摄入食物多样
上升 16%。
建议六：少 能降低癌症风险？全谷物、蔬菜、 喝含糖饮料 民以食为天，到底吃什么才
水果和豆类是你的首选。 现在许多 那什么是全谷物呢？
的指标就是体质
伊兰花店
的是让你的心率提高
人爱喝含糖 饮 料， 甚 至
全谷物是指脱壳之后没有精
用饮料来代
制的粮食种子。它保留了谷粒麸
替 水。 和 西
皮、胚芽和胚乳，能为人体提供
式快餐一样，
更多的蛋白质、纤维和其他必要
含糖饮料也
的维生素以及矿物质，有很强的
是导致全球
证据已经证明了食用全谷物类食
肥胖率飙升
品有助于降低结直肠癌的风险。
的主要原因
全麦、糙米、大麦、燕麦、荞麦、
之一。
高粱、黑米、小米、薏米、玉米 等都属于全谷物的范畴。
与食物不 同， 摄 入 的
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P
2019 年 2 月 8 日 星期五
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Feb. 8, 2019 Friday
生儿育女 / 家居生活
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周刊
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有一种教养方式叫做： 小孩子到底有没有腰？
温和而坚定！
“妈，我腰疼！” “别瞎说，小孩子哪有腰？”
血液是体内营养物质的搬运工，同时也会携带 细胞代谢产生的废物，比如尿素和尿酸。但肾脏
小孩子到底有没有“腰”
不会对这些废物坐视不理，当血液流经肾脏时， 肾脏中的“清洁工”——肾单位就可以着手驱逐
当我们小的时候，或者听身边的孩子和家长聊
它们了。
天的时候，有没有过这样的对话？为啥爸妈会觉 得小孩子没有腰？用“腰”来指代“肾”是件挺 稀松平常的事儿，比如在撸串的时候很多人都爱
代谢废物从进入肾单位到排出体外，一共要经 过三道手续，分别是肾小球、肾小囊和肾小管。
点“羊腰子”。在爸爸妈妈的传统观念里，肾脏 与性能力有很大的关系，小孩子还没有性成熟， 所以会说小孩子“没有腰”。
肾小球是像毛线球一样纠结的毛细血管团，它 和肾小囊的外层共同组成了三道渔网一样的过滤 层，过滤层的网孔非常小，既可以防止大分子的
从现代解剖学和医学的角度，肾脏只是恰好在 腰部“落户”而已，用腰来代替肾并不科学。肾
血浆和大分子蛋白质进入，漫长曲折的道路又可 以保证小分子物质完全通过。
脏能够以形成尿液的形式排出人体的代谢废物， 是人体的“净化器”。此外，肾脏还是个“平衡大师”，
父母教育孩子，要知行合一，父母一个唱黑脸， 一个唱红脸，是很不合适，且没有必要的。
进入肾小囊的物质形成了原尿。人体内的血液
可以维持人体内多种营养物质的平衡。它还能分
昼夜不停的工作，每天可以产生 180 升的原尿，
泌一种促红细胞生成素，可以促进红细胞的分化
但最终却只排出了 1~2 升的尿液，少掉的那些去
与成熟。
了哪里？
虽然是个身兼数职的超级英雄，可肾脏一旦发
血液中很多人体所需的物质也是小分子，比如
系起来。而且，他那么小，拉肚子会造成多大的
生病变，会引起发育不良、水肿或脱水、免疫系
水、葡萄糖、氨基酸，这些物质和代谢废物会一
伤害不明确。
统的破坏，甚至可导致死亡。
同进入肾小管。而在通往膀胱的路上，营养物质 会被肾小管壁回收再利用，只留下很少量的水和
我们经常会碰到这样的家庭，爸爸非常严厉， 说一不二，基本不商量，母亲很柔和，习惯迁就
所以，大人就不必给他吃冰棒的自由。因为他
肾脏是如何过滤血液的
代谢废物共同形成了最终的尿液。
无法为自己的身体负责。
孩子。孩子问题很多。 可是，如果是一个七岁的孩子想吃冰棒，我觉 在父亲面前极其乖顺，父亲任何要求立即执行，
得就可以给他这种自由了。吃冰棒之前告诉他，
即使有些过于严苛的要求。在母亲面前，孩子极
如果拉肚子了，请他自己爱惜肚子。如果他可以
其固执，母亲说什么基本不听，为所欲为。
负责，就给他自由。
所以，他是否听话，完全取决于父亲是不是
所以，自由是一个逐渐放开的过程。刚开始，
在场。如果父亲在场，他就是乖宝宝，父亲不在场，
孩子只能承担一丁点责任，就给他一丁点自由，
他就各种闹腾。他在父亲那里过度乖顺，所造成
慢慢的，孩子能承担的责任多了，自由也越来越多。
的压力，很多时候都释放到母亲身上，这种模式 其实并没有什么好处。
两岁孩子可以决定自己要不要穿鞋，五岁孩子 决定如何使用自己的零花钱，九岁孩子决定周末
之所以很多人推崇这种一个黑脸一个红脸，最 根本的原因在于，他们没有认真地思考过教育，
全家去哪里郊游，并且准备所需的点心和水等杂 物。
不懂得如何很好的处理孩子的情绪，也不清楚什 么是真正的“温和而坚定”。
现在，我们回到“温和而坚定”，父母内心需 要很坚定，孩子可以决定什么，不可以决定什么。
很多人都听过“温和而坚定”这种说法，但是 大多数人，没有想过怎么去做。
为什么孩子抚摸后背容易入睡？ 3 大好处给孩子不要错过！ 不用我说，肯定有很多父母有这个困惑……就
原则和底线内心要清楚。 如果是必须听从父母的事情，比如夜里九点上 床睡觉，父母内心就要很坚定了。
反而带来了大量的死亡和行为古怪的孩子。
是晚上已经十点了，孩子还是在不停的闹腾，也 不允许妈妈关灯，怎么哄都不愿意去睡觉。但是，
后来当地一些关注孤儿院孩子的心理学家和儿
当妈妈抱着宝宝，用手掌轻轻抚摸宝宝的后背时，
童学家们经过大量努力，建议护士们拥抱安抚婴
宝宝才慢慢的安静下来，闭上了自己的小眼睛。
儿，才阻止这一悲剧的延续，抚摸婴儿的养育做 法也慢慢被广泛普及。
九点钟的时候，去跟孩子说要睡觉了。如果孩 子有些事还没做完，可以同意延长十分钟。
有位妈妈问我：“自己的儿子每天晚上都得抚 摸后背，才愿意入睡，我也没有刻意训练过宝宝， 这样做对宝宝有没有坏处？”
但是九点十分，父母必须把孩子带到床上，关
其中，婴儿抚触是方式之一。Ruth Fedman 等 人发现，抚触对早产儿的免疫力提升和神经发育 有不错的效果，婴儿抚触也因此成为较广泛的婴
灯睡觉。不管孩子哭闹还是使劲乱动，都必须让
其实，这位宝妈内心过于忧虑了，很大一部分
他在床上。可以在他哭闹时搂着他爱抚他，但不
宝宝，在睡觉前，都愿意让妈妈抚摸自己的后背，
能让他去做别的事情。
这样宝宝内心才会有足够的安全感。
儿成长的辅助方式。 后来，《儿科学期刊》发现，如果妈妈从产后 重视跟宝宝肌肤接触，比如亲自哺乳、帮宝宝洗澡、
父母内心要很安静，不要害怕孩子哭闹或挣扎，
要想温和而坚定，有三个步骤：
就像是我们成年人，在自己孤独的时候，内心
也不要因为孩子困难发火。坚信自己的原则，轻
焦虑的时候，害怕的时候，如果有人能拥抱自己，
松些，静静地搂着孩子，也可以在孩子的额头吻
并且抚摸一下自己的后背，自己就会感觉舒服很
一下，但是切记，话不要多，少讲道理。
多，这是一种非常健康的心理需求。
1、跟孩子建立关系，让孩子对你有亲近感。 一岁多点的孩子，多陪他，爱抚他，藏在妈妈
3、温和而坚定， “坚定”是一定要长期执行的， 要形成习惯。
身后跟他玩躲猫猫的游戏，都可以。 再大一点，三五岁，你可以关心他画里画了什 么东西，周末去哪里玩过了，你也可以加入他的
让孩子感到你是安全的，关心他，以此建立和 孩子的关系。
2、你的内心非常地有原则，有底线，知道孩 子可以做什么，不可以做什么。
也不容忽视。 面生长，护理人员必须佩戴口罩，而且不允许接
明白了孩子在哪个阶段有多少自由，能承担多
早产儿的生存率并没有太大的提升。后来，有专 家提议，让早产儿的妈妈，每天陪伴婴儿，并且
一直坚持这种原则和底线。
可以抱着婴儿，给婴儿一些抚摸，结果却令人惊喜，
以有效促进宝宝大脑发育，而且有调查发现，从
早产儿的生存率大大提升。
小很少被父母抚摸的孩子，他们的大脑要比正常
能因为没冰棒吃哭两三个小时，只要你下了决定， 就不管他怎么做，把你的决定坚持下去。 并且，孩子一直哭闹时，你需要爱抚他“宝贝，
不出去。 到了六七岁，又突然要把孩子管得很严，不听
可以通过肌肤，传导给大脑，大脑接收到这些信
神经发育，有这非常明显的促进作用。后来，婴
号后，会促进神经元的发育，对宝宝未来的触觉
儿抚触就广泛的应用于宝宝的成长辅助方式。《儿
敏感和运动能力，有很大提升。
科学期刊》发现，如果妈妈在产后，比较重视跟 宝宝的肌肤接触，比如用母乳喂养、帮宝宝洗澡、
受，不管怎样妈妈都爱你”。
给宝宝做按摩、更换纸尿裤、亲吻婴儿等，可以 明显减少婴儿哭闹的现象。
日复一日，年复一年，你的内心始终有原则，
小孩一两岁的时候，理性还没有建立，很多
2、安抚宝宝的情绪 我们经常会写，关于宝宝睡觉前，父母不应该 批评，也不应该让宝宝玩的太兴奋，因为这些行 为会造成宝宝情绪很兴奋。如果父母能在宝宝睡
孩子需要抚摸后背才肯睡，到底是不是“肌肤 饥渴症”？
觉前，父母宝宝的后背，宝宝的情绪能得到安抚。 当父母父母宝宝的时候，宝宝大脑会产生促产素， 内心会得到放松，有助于宝宝的睡眠。
你一年一年给孩子更多的自由，孩子也能感觉
么是“肌肤饥渴症”？强烈地频繁希望被触摸
到自己内心慢慢长大，你始终陪在孩子左右，孩
和拥抱，否则会烦躁、情绪沮丧、缺乏安全感，
子也知道遇到任何困难，父母始终是港湾。
影响日常行动力。曾经有一妈妈因被丈夫拒绝而 情绪抑郁无法正常工作，这才是“病”。
话就打，这样孩子当然很不舒服。 真正的“自由”是一个逐渐放开的过程，
有神经学家发现，爸爸妈妈对婴儿的父母，可
同龄孩子的大脑小一些。因为父母对宝宝的父母，
你还小，妈妈不让你吃冰棒是因为你的身体会难
因为他知道，耍赖哭闹都没用，该做的始终要做。
1、促进宝宝大脑发育
有专家发现，抚触对早产儿的免疫力提升，和
孩子一两岁或者三四岁的时候，想吃饭就吃饭， 想不吃就不吃，想出去玩就出去玩，想不出去就
睡前被抚摸的宝宝，会有什么好处？
少责任。这时候，父母内心有原则有底线，就要
孩子也会长成内心有原则，且自制力强过大人。 其实，很多父母没弄清楚什么是“自由”，在
皮肤触摸对小婴儿有好处，对较大孩子的好处
在美国，有一些早产儿，他们需要在保温箱里
孩子可能因为不愿穿厚衣服在地上打滚，也可 曼或者女王艾莎，白雪公主之类的。
期啼哭频率至 40% 左右。
触到婴儿的肌肤，保证完全的无菌环境，但是，
游戏，跟他赛跑之类的。 到了六七岁，你可以关心她喜欢的形象，奥特
换尿不湿、亲吻婴儿和对婴儿抚触，能减少婴儿
3、能让宝宝更有爱心 有调查发现，小时候经常被父母抚摸的孩子， 长大后会更有同情心、更有爱心。因为父母在父 母宝宝后背的时候，也是给宝宝传递一种爱，宝
一般来说，即使是健康的成年人都有肌肤触摸
宝是可以感受到的。而很少被父母抚摸的孩子，
的需求，亲吻和拥抱便是常见的表达形式，这是
对人会有一种敬畏感，或者说是距离感，长大后
正常的。
不愿意跟人太亲密，内心会有一种抵触感。
事情还不清楚，你让他决定是什么意思 ? 他 根本不知道做了决定会有什么样的结果，也 承担不起结果。 所以，“自由”和责任是一体的。他能
抚摸是婴幼儿情感发展的需求，脑神经科学家
有一次跟母亲在公园散步，凉风吹来，母亲咳
Lise Eliot 说过，人类婴儿的情感健康与接触舒适
嗽了几声。我马上用手揽着母亲，轻轻拍了拍母
有关。相反，婴幼儿期缺乏抚摸的孩子，才可能
亲的后背，看到母亲双鬓斑白，心里很不是滋味。
得“肌肤饥渴症”。
小时候，每当自己生病的时候，身体特别的不舒服，
负多大的责任，就能有多大的自由。
只要母亲抱着自己，抚摸着自己的后背，自己就 在 20 世纪的美国，孤儿院主张“无菌养育”，
比如，一岁半小孩想吃冰棒，吃完了可
护士照顾婴儿时，被规定戴口罩，不能接触婴儿，
能拉肚子，他不一定能把拉肚子和吃冰棒联
更不能抚摸婴儿，结果婴儿们并没有远离疾病，
会感到舒服许多……闭上眼睛，感受着母亲手掌 的温度，慢慢的就会睡着。
J
2019 年 2 月 8 日 星期五
B4
OKES & PRODUCT INFORMATION
Feb. 8, 2019 Friday
笑林幽默 / 产品介绍
Health Times Weekly
周刊 说：“唉！老公又走了。”
让女人散发迷人的风采
半小时后，老公忽然回来 了，一言不发的进屋，把每个 房间都看了一遍后问我：“你 发朋友圈是想告诉谁？”
居家笑料
老妈处处看我不顺眼。
富贵临门
出门回来给她带了杯奶茶，
B4
女人无疑是这个星球上最注
症状，让女人散发迷人的风采！
使性腺细胞再生，各脏腑机能也
重自己形象的生物，每个女人都
得到补充的动力和能量逐步焕发
希望自己在爱人的眼中，永远是
营养卵巢活力再现
出健康的活力。低垂的乳房开始
美丽的女神形象。不过，要想拥
红人归胶囊（sangel）中的
变得圆润尖挺，皮肤光滑润泽，
有持久魅力，健康的身体是基础。 有效成分可以直接作用于卵巢 ,
充满女性迷人魅力。
1、老妈总夸楼下刘阿姨
一递给她就开始咆哮：“我说
据说年初一叫你老婆跪在门
家儿子学习好，人懂事，会帮
40 岁 左 右 雌 激 素 水 平 下 降， 不
为卵巢提供充足营养，恢复激素
你钱多烧的慌是不是，你是有
口帮你拿拖鞋，一整年会好运
刘阿姨干活。不像我，大小姐
得不面对各项生理功能的减退，
分泌。服用后可明显感觉到疲乏
多能挣啊？”
降临，因为“妇跪临门”( 富贵
尤其担心脸上皱纹越来越多。需
无力、月经不调等症状很快改善， 症状最有效：
我慌忙解释，第二杯半价， 临门 )，不想活的，可以试一试！ 我说：刘阿姨儿子这么好， 便宜。 要不我去追他吧，追来给你当 这下老妈更火了：“你凭
要提醒这些女性的是，与其把金
乳房萎缩下垂、皮肤粗糙松弛、
钱花在美容院或购买化妆品，不
面色灰暗、皱纹等开始明显改善， 合症；头晕目眩、注意力不集中、
如 加 强 内 在 调 养。 红 人 归 胶 囊
青春活力逐步恢复。
一枚，啥都不会。
女婿。
闺蜜请吃饭
啥要把打折处理的便宜货留给
老妈马上摇头：不行不行！
闺蜜打电话让我过去吃饭。
我……
说是要亲自烙饼给我吃。
主见呢！ 4、到老妈家吃饭，老婆翻
眉 苦 脸， 过 来 问 我：“ 儿 子，
的问我：“挽着你胳膊的女娃
她回答道：今天不在状
我姐在一旁说：“你什么 回家路上，老婆提着一大 包我姐送的水果和零食跟我说：
老妈安慰我说：“没事的， “怎么样，我这马屁拍得还行 看开点吧。” 吧？”
羡慕许仙和白娘子 有多少父母羡慕许仙和白
症状；皮肤乾燥、弹性减退、光
卵巢被激活，气血两虚得到
泽消失、皱纹增多等症状；脱髪、
改善，卵巢衰变的组织被激活，
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差，他刚走一会我觉得心里空
业。再相见时，孩子都中状元
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落落的，于是发了一个朋友圈
了！
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我摇摇头说：“妈，你不懂， 我是不想和我爸一个下场！” 3、年龄大了还没嫁出去，
态，总是擀不圆……
眼神，这是我。”
不是找女朋友的事啊，愁死我 了！”
回事？
是谁？皮肤身材都不错嘛。”
你咋这么忧虑啊？” 我叹了口气，说：“还
我都要饿晕了，问她怎么
激活卵巢改善微循环
眼里的女神。
好，又折起来，擀好，又折起来。
了翻茶几上的相册，一脸醋意 2、老妈看我整天在家里愁
失眠健忘、情绪紧张等症状；潮 热、出汗、胸闷、心悸、气短等
你加入美丽女人行列，成为男人
我去了以后，看着她把面擀
我……
闭经、痛经、月经不调等经期综
（sangel） 是 你 理 想 的 选 择， 让
我，长本事了是不是？”
那孩子什么都听他老妈的，没
红 人 归 胶 囊（sangel） 针 对 以 下
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B5
I
2019 年 2 月 8 日 星期五
NTERNATIONAL & NATIONAL & LOBAL ECONOMY FOCUS
Feb. 8, 2019 Friday
国际要闻 / 财经纵横
Health Times Weekly
周刊
中国经济遭遇下行压力的根源 刘海影：中国经济遭遇下行压
一半。如此，基建投资做得越多，
力的根本原因不是产能过剩，不是
地方政府越缺钱。在中国的基建投
债务过高，不是房地产独大，而在
资相对于制造业投资已经大幅过剩
于中国急剧恶化的投资回报率。
的情况之下，再度拉动基建投资， 只会恶化中国经济资源配置不合理
经济学家提出政策建议，无论
的情况。其代价，将以政府税收压
对于他个人还是对于他的国家，都
力上升，以及社会负担的潜在税务
是一件危险的事情。这一方面可能
负担上升体现出来。
B5
财经新闻综述 加拿大股指开门红 多伦多证交所 S&P/TSX 综合指数在 1 月的最 后一天上涨 56.05 点至 15,540.60 点，至此多指在 2019 年 1 月上涨近 1,200 点，单月累涨 8.5％。
加拿大经济形势不妙 11 月份 GDP 萎缩 0.1%
是由于提建议的人，自己才疏学浅，
第二点，中国应该考虑货币贬
以其昏昏使人昭昭，提出祸国殃民
值并降息。中国与全球的经贸往来
的建议。另一方面可能是政策建议
的含义不仅仅只是贸易顺差，更重
有其合理的地方，但“失之毫厘谬
要的是依靠越来越大程度上与全球
据 CBC 报道，联邦统计局表示，加拿大 GDP
以千里”。任何组织都同个人一样，
经济供给产业链发生关系，让中国
在 2018 年 11 月萎缩 0.1%，这是继去年 9 月之后
得到更大的技术先进技术，以先进
的再次萎缩，该月 GDP 也是萎缩了 0.1%。但在
经济组织方式的输入界面，让中国
10 月份，GDP 又增长了 0.3%。
愿意走阻力最小路线。听取这些合 理建议的政府受到启发，祭出自己 更青睐的政策措施，却有意无意中 忽视那些让政府承担“痛苦”的部分， 最终这些建议在实践中达到它的反 面。 历史上，中国有“黄宗羲定律”， 历次以降低农民税负为目标的改革 最终都推高了农民税负。近年来， 实践中也出现了不少新例子。例如， 民间派经济学者提出的供应侧经济 学，本意是希望释放民间经济的活 力，促进中国经济的增长。但在实 际的政策操作中间，一变而为供应 侧政策，以政策甄别为手段，规模 化地取消了上游行业中的民企，制 造人为供应短缺，令上游行业价格 急剧飙升。虽然这一变化挽救了上 游行业的国营企业，但在没有技术 革新的前提之下制造的利润，本质 上是以牺牲中游与下游民营企业作 为代价，构成 2018 年民营企业倒闭 潮的原因之一。 再例如，房地产去库存政策， 提建议者意识到高居不下的房地产 库存的危险性，而在实践中，在去 库存政策引导之下，以棚改货币化 为源头，却是掀起了房价的一轮轮 上涨。这一政策实施的后果，在表 面上看的确令房地产库存有所降低， 但付出的代价是居民与家庭资产负 债表的急剧恶化。家庭负债占其可 支配收入的比例快速跃居世界领先 水平。负债的另一个名词是未来购 买力的透支，由此也极大地了限制 了居民的消费支出能力，构成近年 来中国经济需求不振的重要根源。 当下，不论是民间还是政府， 都感受到了经济下行的强大压力。 这种环境里什么样的经济政策是中 国经济真正需要的？回答这个问题， 本质上取决于对于中国经济遭遇下 行压力的根本原因的分析。病因诊
断不同，对策不同，结果也不同。
所掌控的投资机会，也就是创新机
那么什么是中国经济遭遇下行
会，也就是资源再配置机会，也是
压力的根本原因？不是产能过剩，
如此这般落地为有效投资，实现技
不是债务过高，不是房地产独大，
术升级与经济效率的提升。
它们都是另外一个根本原因的表
这一任务很难由政府机关或者
现——中国经济问题的根源，在于
国企来完成，唯有民企能够承担这
中国急剧恶化的投资回报率（也可
样的任务。因此，当下中国所需要
以从另外一个角度来阐述这个问题，
的经济政策的核心，在于围绕有利
将中国要素生产率的急剧下滑列为
于民企去探索有效投资机会。从这
病因，但全要素生产率作为一个残
个角度，目前中国经济最需要的经
差项，其本身的经济学含义不够明
济政策应该至少包含如下几个要点：
晰，我更喜欢使用具有明确含义的
第一点，扩大财政赤字并减税。
投资回报率这一指标）。按照我们
民企投资回报率降低的重要原因，
模型的测算，2008 年中国的投资回
在于监管严苛以及税负高昂。就民
报率高达 16%，而到了 2017 年已经
企税务负担过高而言，中国急需大
跌至 4% 左右。
规模的减税。但另一方面，地方政
归根到底，一个经济的发展取
府被约束了融资能力之后（这当然
决于它是否能采取越来越先进的技
是正确的），财力有限，如果让地
术，不断改进其经济效率。
方政府来承担减税的财务后果，必
只有生产技术与经济效率的提
然导致减税无法落到实地。在此时
升，能够扩大居民的收入，让需求
刻，中央政府责无旁贷，必须挺身
跟上供给，推动经济总量的强劲增
而出，在中央政府层面实施扩大的
长。如果没有健康的投资回报率，
财政赤字。例如，如果赤字率从 3%
意味着这个经济体没有把有限的经
提升到 6%，由此多出的 2.7 万亿元
济资源配置在最能够带来经济增长
可以规划为减税规模释放给民间。
的地方，它将会呈现出产业升级换
自然，这只是临时性举措，在
代速度降低，技术革新速度降低与
此基础之上，应该考虑对中央、地
劳动生产率进步速度降低，进而导
方分税体系进一步改革、中央转移
致收入疲弱下的需求不足、过剩产
支付公式化决策等更加基础性的改
能，以及与过低的资产质量相对照
革，鼓励在地方政府层面以“减税、
而言过高的债务杠杆率。
构建亲市场性政府服务体系”竞争
因此，在根本意义上面讲，一
代替 GDP 锦标赛。
个国家的投资回报率，是这个国家
这一以减税为核心的宽松政策
经济运行机制是否健康最准确的衡
的效果会远好于基建拉动政策。基
量。更重要的是，一个国家的投资
建拉动政策是否有效的根本规则，
回报率的提升，归根到底需要由这
取决于基建投资与非基建投资的边
个国家千千万万充满创业冲动的企
际产出效率谁高谁低。在多年高强
业家来完成。他们将会利用手里有
度基建之后，基建投资的边际产出
限的资源，撬动更大的社会资源，
效率远低于制造业投资。按照中金
来进行或许表面看起来混乱与莽撞
公司的测算，中国所有基建项目在
的探索与试错，而有效投资机会正
经营中所获得的现金流（也就是运
是在这种试错中才被探索出来。各
营收入扣减了运营成本之后的现金
种各样无法被一个统一的计划当局
流），只够覆盖所要承担的利息的
经济能够在国际竞争中间不断强化 自己的产业竞争力。 因此维持中国出口的强劲表现， 对于提升中国的投资回报率具有战
2019 年 1 月市场传来利好租客的消息，年初租
略性的意义。在中美贸易战的大背
盘中位叫租价维持在 2018 年 12 月的水平不变，一
景之下，我们尤其需要依靠货币贬
室租金保持在 $2,260 ，2 室租金保持在 $2,850。
值来增强中国出口行业的竞争实力 增大中国对全球产业链资本的吸引 力，由此，中国央行不应该担心降 息带来的贬值压力。中国央行应该 考虑降准降息，由此带来的人民币 贬值压力、对金融市场的压力，可 以通过收紧资本控制与大规模支持 银行体系来抵御。 第三点，当然宽松的货币政策
美国总统特朗普在当地时间 2
在本质上最困难、最必须的，仍然 是实质意义上的市场化改革，也就 是真正让私企能够承担起探索投资 机会的重任。这需要对国营企业体
会议之后，决定暂不加息，保持联邦基金利率目 标区间在 2.25%-2.5% 不变。
美 俄 暂 停 履 行《 中 导 条 约》欧洲焦虑万分
系进行改革，令国营企业作为接受
2 月 1 日，美国国务卿蓬佩奥宣布，美国暂停
生存约束的正常经济体公平地参与
履行与俄罗斯签署的《中导条约》(INF) 义务，并
竞争，而不是创设与收取租金。除
将于 2 月 2 日正式启动退出程序。
了微不足道的几个行业之外，所有 行业应该放开给民营企业。也必须
俄罗斯也不示弱，2 日俄总统普京表示，俄罗 斯也将暂停履行《中导条约》义务。
进行监管改革，产业政策改革，国 土资源与房地产政策的改革，以组 合改革的方式，逐渐推动政府治理 方式的变革。
中拟放弃与委内瑞拉国家 石油公司合作建厂计划
归根到底，如果需要有民间社
路透周四援引知情人士消息报道称，委内瑞拉
会来承担探索发展机会的任务，就
国家石油公司的财务状况日益恶化，导致中国石
需要政府退后一步、自我约束，以
油放弃了与该公司合作在中国建设一座石油设施
一种可执行的方式构建与社会的可
的计划。
信契约，否则，日益沉重的责任与 负担，将使地方政府除了进一步敛 聚财富、扩大编制之外无第二途可 选。 （作者系格上财富首席经济学家。 本文仅代表作者观点）
文，以“选择伟大”为主题进行演讲。
系”，继上次国情咨文把中国和俄
（Nancy Pelosi）之间的相互攻击，
特 朗 普（Donald Trump） 在 国 情 咨
罗斯定义为“战略竞争对手”以及
最终没有得到修墙资金的特朗普，
文中，阐述了包括移
“修正主义”国家之后， 这一次特
暴露了共和党失去众议院控制权之
民、 基础建设、医疗
朗普却再次表达了对习近平的友谊，
后，不懂如何和民主党合作的现实。
改革、堕胎、和保护
以及和习近平共同工作，签订中美
特朗普提到的从阿富汗和叙利亚撤
美国国家安全等国内
贸易协定的期待。
德国法院驳回高通对苹 果公司的四项专利诉讼 一家慕尼黑地方法院周四驳回了高通对苹果 公 司 iPhone 侵 犯 该 公 司 涉 及 一 些 搜 索 功 能 专 利 的 指 控。 高 通 执 行 副 总 裁 兼 首 席 法 律 顾 问 Don
的成绩。
上开始撤军”，到推迟撤军的时
美国和中国距离解决双方关税争端更近一步，
间表、再到表示只有达到既定目
但全球贸易方面的数据正在恶化，这对市场来说
标之后才会撤军， 其中的退让体
是一个不利的迹象。
题就是贸易，提到的
美国经济也并非特朗普吹嘘
第一个外国领导人就
的如此美好。去年年底，美国股 市逐渐从长达 10 年的牛市中走出
束后立即发布声明敦促特朗普尽快
明，在多年来把目标
放弃修墙 （图源：VCG）
贸易商称中国在中美谈判 结束后采购了美国大豆
来，特朗普吹嘘的三大股指在今年
据路透上周五报道，三名了解内情的贸易商透 恐怕并不能成为他继续炫耀的指标。 露，中国国有企业在中美双边谈判结束后采购了 美联储在 1 月 30 日结束货币政策例 约 100 万吨美国大豆。
对 准 我 们 的 产 业、
由此，他又提到了和墨西哥加
窃取我们的知识产权
拿大重新达成的美墨加自贸协议
在随后的新闻发布会上，鲍威尔表
后，中国对美国就业
（USMCA）、美国互惠贸易法案、
示，当前美国经济增长面临全球经
欧元区通胀继续走弱
和财富的窃取已经结
退出中导条约、从叙利亚和阿富汗
济增速放缓、英国“脱欧”、贸易
欧元区按同比计算的通胀率 1 月份下降，为连
束了。
撤军、委内瑞拉局势，甚至还正式
谈判等带来的风险。2 月 4 日，美联
续第三个月下滑。目前欧元区的经济放缓进入第
宣布了和朝鲜领导人金正恩第二次
储的主席、副主席还被请到白宫讨
二个年头。
会面的时间和地点， 成为整个演讲
论美国经济。
但是，他也表示， “我不怪中国占了我
最受关注的内容之一。
会后宣布维持联邦基金利率不变。
再来，2 月份“通俄门”调查的
们的便宜。我怪的是
在谈到朝鲜问题时，特朗普表
结果很可能出炉，届时特朗普身边
我们的领导人和代
示，如果他当年没有当选美国总统，
的幕僚可能受到更多指控，加大对
表，是他们让这种荒
美朝之间现在可能正在经历一场“重
特朗普的舆论压力，通过这份报告，
唐事发生。我非常尊
大的战争”。 之所以在国情咨文里
民主党很可能对特朗普启动弹劾程
敬习主席，我们现在
提到中美贸易战、朝鲜问题，特朗
序，特朗普甚至可能面临牢狱之灾。
正致力于与中国达成
普心中的盘算并非美国的国家利益，
在这些压力之下，国情咨文中的特
一项新的贸易协议。
而是自身的政治利益
朗普谈到的几乎所有内政成就都在
但它必须包括真正
特朗普目前正面临执政以来的
被舆论“事实核查”，因而外交上
的、结构性的改变，
最大危机，这次国情咨文也被外界
的习特会、二次特金会成为特朗普
以结束不公平的贸易
视为是混乱之中、特朗普面临弱势
少数可以令两党都有共识，且关注
做法，减少我们长期
地位的一次演讲。
度高的政绩，这是特朗普又一次转
全球贸易状况正在恶化
现了特朗普的弱势。
们现在正在向中国表
4,357.8 亿元。
共同的批评。特朗普从决定“马
坐在特朗普背后的佩洛西，演讲结
抵押补充贷款三种方式共向市场回笼资金人民币
迎的政策，几乎引来了国会两党
平。 特朗普提到，我
根据中国央行周五午后公布的数据测算，1 月 份 央 行 通 过 中 期 借 贷 便 利、 常 备 借 贷 便 利 以 及
忘记去谈他在外交上
特朗普发表国情咨文，不忘谈及很尊重中国国家主 是 中 国 国 家 主 席 习 近 席习近平（图源：VCG）
军，也并不是一个在华盛顿颇受欢
中国央行1月净回笼 4357.8 亿元
政策，同时，他没有
第一个提到的外交问
据《加拿大金融邮报》最新报道，美联储主席 Jerome Powell 宣 布， 在 2019 年 首 次 FOMC 议 息
Rosenberg 称，该公司不同意法院周四的判决结果。
演讲中，特朗普
美联储宣布暂不加息并 删除“逐步加息”措辞
与宽松的财政政策都是容易的事情，
国情咨文不忘谈习近平 特朗普的政治盘算 月 5 日发表任期内的第二份国情咨
多伦多租金停止上涨势头
的贸易逆差，并保护 美国的就业。”
本来预计在 1 月底举行的国情 咨文演说，因为史上最长的政府关
特朗普曾说和习
门被拖延到 2 月 5 日，随之而来的
近平有某种“特殊关
是特朗普和新任众议院议长佩洛西
移视线、试图用外交分数补内政政 绩的手法。
德国颁布产业新政 对抗中美贸易保护主义 德国颁布了名为《国家产业战略 2030》的新 政策，加大力度保护本国重要产业免受外国收购 和竞争的影响，力图对抗其所称的美国和中国日 益高涨的保护主义势头。
美国贸易谈判代表 下周将赴北京继续磋商 美国政府一名高级官员周二表示，特朗普政府 下周初将派美国贸易代表莱特希和财政部长姆努 钦前往北京继续进行贸易谈判。
B6
2019 年 2 月 8 日 星期五
S
ENTIMENT & WOMEN
Feb. 8, 2019 Friday
情感园地 / 女性世界
Health Times Weekly
周刊
B6
猪年健康生活小妙招，伴你与健康同行 品尝这类美味食物，使用这个锻炼方法，试
当我的孩子们在晚上 9 点终于睡觉之后，我
的《这会有点受伤》可以大大地缓解压力；塔拉·韦
试这种健康妙招。五位美女花了 30 天时间实践了
总是觉得自己精疲力竭，所以我就直接躺在床上。
斯托弗的《受教育》一书写得太好了，让我想立
她们自己所宣扬的健康生活。结果如何呢？
但是我的脑袋刚碰到枕头就开始胡思乱想。为了
刻重回到办公桌前写点东西。
让自己不胡思乱想，也是为了抓住这忙碌一天里
建议：拉伸 →莉斯·普洛瑟 跑者必须跑步，这个信条让我每周都会抽几
唯一的“自我时间”，我会打开电视或者在手机
在我没有挤出时间休息的几天里（《健康女性》
上翻看新闻，有的时候一看就是几个小时。这是
是个非常忙碌的地方！），区别是显而易见的：
一个坏习惯，有几个睡眠专家告诉我，应该让自
本不应该影响到我的电子邮件变得非常讨人厌，
己的思维记住，床是用来睡觉的。
创造力也无影无踪。现在我把阅读休息时间放在
天时间出门去跑一跑。其他时间我会去家附近的
了自己的待办事项里，因为这段休息和我其他工
健身房举举重、踩踩单车，或者爬一爬爬楼机。
所以我把孩子们送到床上之后就走到楼下。
我的健身日程是交叉训练、有氧和力量训练的完
我通常和丈夫一起看 Netflix，虽然这样也不好，
美结合，但是缺少一个关键要素，那就是伸展运动。
因为有蓝光，但至少它让我不再躺在床上。当我
作同样重要。想要赢得轻松，读读书吧！
建议：早点吃晚饭
在一个小时后之后回到床上，我不会再拿起自己 →玛丽莎·盖恩斯堡
我在过去十年时间里一直都在写作、阅读和
的手机（我在大多数晚上都能完成这一壮举），
编辑，了解了很多动态拉伸的好处，比如更快的
这样我一小会就能睡着，早上我也不会觉得自己
我晚上的精力比较充沛，所以我通常在晚上 8
跑步速度、更高的灵活性和更快的运动恢复。我
是个“僵尸”。如果我沉迷于社交网络，那可能
点左右健身，这就意味着我晚上 10 点左右才能吃
总是有很多借口忽视拉伸：我有三个孩子和一份
会少睡一个小时，这一个小时第二天就会报应到
晚饭，几乎离我睡觉只有 1 个小时了。我采访过
忙碌的工作，能在早上花时间去健身已经是一个
我身上。另一个问题就是，如果我在晚餐时多喝
的专家说睡前至少 2 小时不要进食，这可以让你
奇迹了。
了一杯葡萄酒，那我还是不能休息得很好，这是
收获更好的睡眠，早上也会更有活力。改变我的
我下面需要改进的地方。
日程需要付出很大的努力，但是我想要试试。
于是，我给纽约一家新开的拉伸舒展工作室
建议 : 抽空休息
Stretch*d 的专家们打了个电话。他们为我提供了
能在 9 点钟之前吃晚餐。于是我换了一个思路，
一种三分钟的动态拉伸动作，可以在每次健身前 →伊丽莎白·巴查拉赫
后进行。
第一周，我必须要压缩健身时间，这样我才 可以简化晚餐：每周一做很多菜，之后每晚只要
我在写一个关于生产力的故事时发现了一个
热一下就可以吃。这让我每天晚上少花费 30 分钟
一个月之后，效果显著。我的左侧髋部在过
秘密：工作中的短暂休息可以让你变得更加头脑
时间，但是还不够。我还需要更早去健身，我严
去一年都会出现跑后疼痛，但是现在已经完全没
清晰、更有能量，也更能抵抗压力。我在白天唯
格控制自己晚上 7 点下班，这样就可以达成目标。
有这种烦恼了。我在凌晨 5 点 45 的时候也能非常
一的“暂停”时间就是一边坐在办公桌前吃午饭
灵活，这远超我自己的设想。我的跑步速度也每
一边刷社交媒体。难怪我在下午 3 点以后就很难
英里提高了 10 秒。最令我惊讶的是：这前后一共
保持专注。
早上感觉不那么昏昏欲睡，肚子也会比较平坦， 我甚至瘦了 3 磅。还有一个意想不到的好处，在
6 分钟的拉伸让我能够更从容平和地在日常生活和 运动流汗两种状态间转换。这种感觉真的太棒了。
我下定决心改变：每天花 15 分钟时间离开工 作空间。专家说任何形式的休息都有帮助，散散步、
建议：除了睡觉，不要躺在床上
这是值得的，早点吃晚餐可以让我在第二天
一个固定的时间下班帮助我更好地平衡了一整天 的工作。
→特蕾西·米德尔顿
我很难在早上不去喝一杯星巴克，但是每次 我点一杯打包的南瓜拿铁或者印度风味拿铁时， 都会在心里谴责自己，我知道这些美味的饮料全 是糖分。我过去写过，过多的糖分摄入会导致糖 尿病、心脏疾病和工作懒散。我想知道：如果一 个月只喝纯饮料加一点点牛奶会发生什么？ 答案就是，这比我想象中要困难许多。最初 的几天我决心坚持，所以我很容易就能克服自己 的欲望。我马上就注意到，在没有糖分攻击的情 况下，我的头脑变得格外清醒。然后我出了一次差， 这让我放下了防备。 我打电话向西奈山神经科学助理教授妮可·阿 维纳博士寻求帮助。她帮助我意识到我是多么的 劳累和紧张，所以我才会把甜味饮料当作提神必 备。她告诉我解决的办法就是心态的改变。“你看， 咖啡就只是咖啡而已。”她是对的，当我不把南 瓜拿铁作为情感上的支持时，拒绝它是非常容易 的。我偶尔也会喝一杯新口味的拿铁，但是我的
伸伸懒腰，或者是接个水。我选择了我最喜欢的
建议：减少糖的摄入
放松活动——阅读。没过几天我就意识到，把心
→克里斯汀·坎宁
思从工作中移开非常重要。Busy Philipps 写的傻傻
新饮料是一杯加一点点椰奶的冷冲泡饮料。在不 依赖甜食的情况下开始新的一天，我感觉特别好。
2019 年了，不要再熬夜了 Step3： 从颌下淋巴结推向腮腺淋巴结，首先把手攥拳， 只露出两个食指，轻轻捏住下巴。沿着下颌骨的 轮廓，从下巴一直按压到耳根位置；
Step7： 将面部废物从太阳穴推向锁骨淋巴结，双手展 开，从太阳穴的位置依次向下，到下颌骨再到耳 后进行按摩。依次是太阳穴，耳后，耳下腺，脖 子淋巴处再到锁骨。 每天只需要花 5 分钟，就能帮助熬夜肌肤疏 Step4: 从面部中心位置开始向腮腺淋巴结进行按摩 , 用食指和中指的指腹，从嘴角、鼻翼两侧向耳根
通血管，帮助你排出那些堆积了一晚上的毒素哦 ~ 当然，搭配一些清洁修护类型的面膜，能更好的 帮助肌肤改善毛孔、祛除黄气。
的位置进行提拉。反复几次，力度可逐步增大；
面对这些把熬夜当成乐趣的人，我只想说：熬 夜一时爽，护肤悔断肠，你熬的不是夜，而是你
别熬夜”是完全做不到的嘛。所以 get 一波修护熬 夜脸的方法就很有必要了。
的颜值鸭 ! 作为“第一肌肤杀手”，再好的肌肤， 去除熬夜脸妙招
都经不起熬夜的折腾 ! 而熬夜脸有多丑 ?
熬夜对肌肤的伤害有哪些
Step1：
01 毛孔粗大 熬夜是除了暴晒以外，让胶原蛋白流失最快的
Step5：
方式了。脸垮的第一步就是毛孔粗大——因为皮
step3: 从面部中心位置开始向太阳穴进行按摩
肤没有得到足够的修复，导致皮下的胶原含量减
用食指和中指的指腹，从嘴角、鼻翼两侧向太阳
少、弹力纤维断裂，失去撑力的皮肤首先就是毛
穴的位置进行提拉。反复几次，力度可逐步增大；
孔会变大。 02 肤色黯沉 疏通淋巴结，用双手的指腹一次在锁骨、耳根 皮肤得不到充分的休息，血氧含量就会下降，
的淋巴结以打圈的方式按摩 2-3 次；
无法顺畅循环代谢的皮肤就会变得暗沉发黄 ! 不信 可以做个实验，睡得好的时候的肤色跟熬夜后的 肤色，真的能差 3 个色号 !
Step2： 疏通太阳穴，用双手的指腹在太阳穴顶端的位 置按摩 2-3 次；
03 出油爆痘 睡眠不足 8 小时的人，皮脂腺分泌会更加旺盛。 本身出油量较多的话，熬夜后爆痘会更严重 ! 比起 吃火锅和麻辣小龙虾，熬夜才是长痘最大的加速 剂!
Step6: 从眉心位置向太阳穴进行按摩 , 用食指和中指
修护熬夜受损脸 熬夜毁肤的道理我们都懂，但是“早点睡、
的两个指腹，从眉心到眉尾进行提拉。然后逐步 向上，以同样手法按摩额头；
猪福仙女们 年年美丽！
B7
H
2019 年 2 月 8 日 星期五
周刊
OME RENOVATION & REAL ESTATE
装饰装修 / 地产信息
Feb. 8, 2019 Friday
Health Times Weekly
B7
GTA 的新屋卖不动了！ 2019 年 GTA 房市 5 大预测： 别期望房价大涨大跌 业界呼吁取消压力测试 加拿大建筑和土地开发协会 BILD（Building
他还预测说，如果联邦仍然实施如此严格的按
Industry and Land Development Association）向联邦
揭政策，仍然实施压力测试，那么 GTA 的市场在
发出呼吁，尽快取消压力测试，因为 GTA 地区的
今年难以好转，可能也是困难并惨淡的一年。主
新屋已经卖不动了！
要原因是按揭贷款的要求定得太高，让有需求的 消费者尤其首次购房的年轻人难以实现愿望。
BILD 在周五发布的年报说，2018 年 GTA 地 区新建房屋销量急剧下降，全年销售的新建单户
这位 CEO 有两条建议：一是尽快取消压力测
住宅总共只有 3,831 套，只及 2017 年 7,591 套的
试，二是将还款期限制从现在的 25 年延长至 30 年。
一半，比 10 年平均数低 74％。
他说只有采取这些举措，GTA 地区的市场才有望 复苏。
年报称，实际上这也是连续两年的急剧下滑， 因为 2017 年的新屋销量本来就比 2016 年下跌了 58%。
实际上，联邦政府在 2008 年将还款期延长至 40 年。但联邦随后又逐步收紧该政策，2012 年将 房屋按揭贷款的还款期定为 25 年。
如果加上 condo，去年所售出的全部新屋总数 也只有 25,161 套。别看这个数字不小，却是多伦
上周五（1 月 25 日）有报道说，加拿大政府正
多的房地产公司 Altus Group 从 2000 年开始有相
考虑将房屋按揭的压力测试扩大范围，对私人房
关统计以来的最低数字。换句话说，2018 年创下
贷也进行测试，以防止房地产市场因贷款人的快
GTA 地区新屋销量 20 年以来最低记录。
速增长而变得不稳定。
根 据 Altus Group 的 统 计 数 据，2018 年 新 建
但 加 拿 大 赫 芬 顿 邮 报（HuffPost Canada） 本
condo 共售出 21,330 套，比 2017 年下降 38％，也
周 二（1 月 29 日）报道说，联邦财长莫奈（Bill
比 10 年平均水平低了 4%。
Morneau）澄清说，他并没有考虑对私人借贷者进 行压力测试。
值得注意的是，新建房屋的基准价格也大幅下 滑，2018 年 12 月为 $114 万，比一年前的 $123 万 下跌 6.7%。
莫奈还说，政府一直在关注整个按揭贷款行业， 以确保相关保护措施得到充分实施。一年来的实 践表明，压力测试实施以来，新批按揭贷款的质
BILD 的 CEO David Wilkes 指出，新屋市场出
量提高。他说目前政府不会考虑对私人贷款进行
现的情况与本地区人口结构以及需求完全不相符
压力测试。但他没有提到，是否会取消针对联邦
合，这是人为的影响导致市场疲弱，把市场扭曲了。
监管银行的压力测试。
房东福音：安省研究加快驱逐租客的方法 统计数据显示，安省的租客总数达到 130 万， 其中有 95% 能够按时交房租，而所有欠租的问题 都是由剩下的 5% 租客造成的。但就是这 5% 的租 客，成为租屋市场的老大难问题。租客不交房租 房东会怎么办 ? 当然是申请驱逐，现在安省政府正 在研究加快驱逐租客的方法，包括缩短驱逐通告 的等待期，以及容许聘请私人法警 (Bailiff) 出面驱 逐租客。 据报道，一份省府内部文件显示，安省进步保 守党政府正在考虑一项建议，将驱逐令的等待期 由 11 天缩短至 6 天，并允许私人聘请的法警驱逐 违反租约的租客。根据目前的法律规定，法警必 须由政府委派，并且不可强行驱逐商业或住宅租 客。 按照目前的驱逐 (eviction) 不缴房租的房客的法 律程序： 1. 如果租客没有按时缴租，房东一般会等候 15 天，然后给他一张终止租约的通知。在安省，这 个通知的官方名称叫 N4 表格 (Form N4)。从理论 上来说，房东也可以在缴租日过去后立刻给租客 发通知。N4 表格可以去“房东及租客管理委员 会”(The Landlord and Tenant Board) 的官方网站上 下载 ( 点击进入下载页面 )。
进入 2019 年快一个月了，大家好像感觉 GTA 的房地产市场会有一个新的开始。从某种意义上 来说的确如此：比如说房屋价格月月都“突飞猛进”
允 许 多 伦 多 和 东 约 克 建 设“ 后 巷 屋”（laneway
是不可能了，房价上涨两位数的日子已经一去不
housing）。显而易见，这无论对业主，还是对租
复返了，竞价抢 offer 的现象也再难见到了。
房者来说，都是好消息。
加拿大赫芬顿邮报（HuffPost Canada）周四的
对业主来说，建“后巷屋”给了他们以非常合
报道说，几乎毋庸置疑的是，GTA 的房市已经进
理的成本增加额外收入的机会，而对租房者而言，
入一个更加平衡的市场。现在是时候少谈高房价，
市场上所增加的额外供应，显然有助于抑制不断
而是集中注意力，更加关注如何最好地利用现有
上涨的租金价格，足以让他们松一口气了。
的物业，更加关注 2019 年多伦多地区房市可能的 也许最得意的莫过于后院宽大，又有心增加收
变化。
入的房主了。而开发商或装修公司也无疑会充分
第一，今年的房价不会大起大落
利用这一商机，周末的时候找上门来与业主讨价 还价，声称可以非常合理的价格建设或是安装各
近些年来，GTA 地区的房价一直在上涨，每年
式各样的“后巷屋”。如果天气暖和时有人敲门，
的涨幅都超过 10％。而涨幅最大的应该是 2017 年
那么房主们也不会感到惊讶：来者并非“不善”，
1 月到 4 月，仅仅 3 个月内，房价竟令人难以置信
他们只是冲“后巷屋”而来。
地涨了 19％。在这种情况下，安省省长和财政厅 长坐不住了，联邦财长也坐不住了，决心采取措施，
由于过去几年房价的持续上涨，在 2016 年之 第一步，安省自由党政府仿效 BC 省，在 2017 年 4 月 20 日推出针对海外买家征收转让税的一揽
公听会上，委员们将听取双方的说法，并作出 判决。即使房客没有参加公听会，也不妨碍公听 会的进行，委员会有权在一方没有出席的情况下 作出判决。 3. 如果 11 天后仍然没有缴付欠款，而且也没 有搬走，房东不可以自己强制驱逐，而必须将委 员会的判决令申报法院执行局 (Court Enforcement Office)，并由法警 (county Sheriff) 来执行具体的强 制驱逐工作。一般说来，从申报法警到他们正式 来实施驱逐需要三到四个星期的时间，平均费用 为 400 元。
第四，赚了钱的业主可以再投资
压制越来越高，也越来越离谱的房价。
接到这份通知后，租客有 14 天的时间可以补 缴房租。 2. 如果租客迟缴租已经超过了 30 天，则房东 必须将此事申报“房东及租客管理委员会”。申 报表的官方名称为 L1 表格，费为 170 元，而委员 会大约需要 30 天的时间安排公听会 (hearing)。
去 年 6 月 28 日， 多 伦 多 市 议 会 通 过 投 票，
前买了房子的任何人都可以说是大赚了一笔，这 也为他们创造了独特的投资机会。
子政策。实践证明，这个政策不久就见到了成效。 第二步，是联邦实施按揭压力测试，这个措施也
当然，具体怎么来做，那就是见仁见智了，因
被证明收效显著。因此省府和联邦的“双管齐下”，
为这些幸运的房主已经有了大量的房屋净值，精
让过热的市场冷下来，逐渐朝平衡市场的方向转
明的房主可以更高的利率再投资；或是进行大规
变。
模的房屋装修；或是购买再投资房产。如果越来 越多的房主利用这个机会，那么未来几年就会推
显而易见，在这个市场转变过程中，别期望今
动建筑和装修行业的大发展。
年的房价会大起大落。可以预期的是，今年房市 辉煌不再，房屋交易量不会大增，而价格即使上涨，
第五，多伦多市府拟建更多可负担房屋
年增幅也不过百分之几而已。 最新的消息说，多伦多从今年开始，计划兴建
第二，也别指望租金会降下来
更多可负担房屋。在市长庄德利名为“ Housing Now”的尽快多建经济适用房的计划之下，市府
这么多年来，租金几乎是随房价“水涨船高”：
的一个规划团队已经向市府建议，利用市内现有
有数据显示，从 2013 年到 2018 年，房地产价格
的 11 个停车场兴建可负担房屋，这样可以达到短
上涨了 63％，租金价格也涨了 35％，其中大部分
平快之建设目标。
增长是在过去的两年。 如果一切顺利，房东走完上述的法律程序、将 租客驱逐大约需要 90 天。然而，租客可以健康、 没有律师等理由推迟公听会 ; 或者反诉房东骚扰、 居所缺乏维护，这会令驱逐的时间更长。
私贷压力测试将是楼市的下一隻灰犀牛
尽管这个建议招来非议甚至批评，但至少，决 租客们注意了，别指望房东们今年会减房租！
策者们朝这个方向迈出了难得的一步。民间组织
想一想，多伦多出租房空置率降到历史最低的 1％，
和专家们认为，多伦多市民确实希望多建、快建
GTA 的很多地方都是一房难租，供求关系就摆在
可负担房屋，但这个直接夷平停车场来建屋的做
那儿，可以说几乎没有任何理由来阻止租金价格
法令人担忧。其原因众所周知，多伦多市中心的
的持续上涨。
停车场本来就紧缺，如果把这些停车场全部改建 成公寓建筑，将会造成停车位更为紧张。市府规
第三，多伦多“后巷屋”建设或成时尚
划团队的计划存在“顾此失彼”的矛盾与问题。
私贷压力测试，随着近期金融邮报的独家剧透，已经 被摆到桌面上来讨论了，换言之它已经不是什么黑天鹅
果真这样，可以说 GTA 楼市暂时逃过一劫，值得庆贺。
了。而笔者认为，这将是 2019 年开始后本国楼市最大的
当然客观上说，私贷的风险如今已经积聚到一定水平 了，这一点我们昨天也谈到了，所以政府虽然不存在主
灰犀牛之一。
笔者昨天的文章发表后，有读者表示不同意见：政府
观上的放纵，但客观上的责任已经越来越重大了。
放纵私贷，最后受害的还是民众，也许还会毁了房市。 加拿大赫芬顿邮报 (HuffPost Canada) 最近报道称，联
这种做法很短视。
假如你去做私贷压力测试，好了，很多人又被私贷拒 之门外，这下楼市的成交量还可能会大幅下滑，价格还 会下一个台阶。那些原来借私贷的人怎么承受得了这种
那么为什么不主张私贷压力测试呢 ?
系统性风险 ? 这不是把人直接往火坑里推吗 ?
邦财长莫奈 (Bill Morneau) 对此前传闻澄清说，他并没有 考虑对私人借贷者进行压力测试。莫奈表示，政府一直 在关注整个按揭贷款行业，以确保相关保护措施得到充
也有读者赞同：其实整个 Stress Test 是保护加拿大普 通民众的。
分实施。
打个可能不太恰当的比方，一个人生病了，胃口差，
私贷的总体资产质量会一下子下降，构成行业风险，
睡眠糟糕，感冒咳嗽。你跟他说：你这种体质不行啊，来，
更会形成多米诺骨牌效应，影响楼市的其他层面。财长
给我去外面跑上三圈再说。那会是一个什么样的结果 ?
可担不起这个责任。
笔者很理解他们的想法。但是，政府究竟有没有在放 与此同时，政府也在关注联邦法规对不受联邦政策直
纵私贷这一点我有不同看法。政府对五大银行房贷的压
楼市目前就有点像这样一个病人，成交量大幅减少，
所以，笔者的观点是楼市需要“养”，现在各方面不
接管辖部门的影响。莫奈还说，一年来的实践表明，压
制是众所周知的，但那些在大银行贷不到钱的人也有刚
挂牌 / 成交比居高不下，楼市的活跃资金量、流动性和
利因素都很多，楼市经不起折腾了，养一段时间等成交
力测试实施以来，新批按揭贷款的质量提高，包括平均
需，也有各方面的要求，你总不能让他们坐以待毙吧，
变现性都在朝着不太理想的方向变化。
量上升、资金活跃度增加、市场信心增强，这时候你再
信用分数上升，平均贷款与市值比下降。
他们情愿支付更高的成本来达到目的，这也没有错啊， 市场经济嘛。所以私贷的兴旺是市场资源自由配置的结
目前政府不会考虑，对私人贷款机构也进行类似于针
果，也是一种市场化的选择方向。
对联邦监管银行的压力测试。
循序渐进出点什么政策，市场还是有可能承受得起的。 那些出高利率去找私贷的人，某种程度上都是有点走 投无路了，他们希望楼市能够有所复苏，自己账面资产 能够好看点。
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