渥太华版 +1 (613)262-0868 精品小班 精英高中 名校搖籃
Health Times 第 811 期 周刊
2019 年 2 月 1 日 / February 1, 2019 每星期五出版 ISSN 1480-30 WWW.HEALTHTIMES.CA
網站：www.capital-international.ca 地址：1415 Woodroffe Ave, Ottawa, ON, K2G 1V9
148 Colonnade Road,Unit 206. Ottawa, Ontario K2E 7R4 Tel:(613)688-7160,(613)228-2048 Fax:(613)228-2217 E-mail:Editor@healthtimes.ca Toronto office 多伦多 蒙特利尔 Montreal office Vancouver office 温哥华
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H
2019 年 2 月 1 日 星期五
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Feb. 1, 2019 Friday
健康饮食 / 美食天地
Health Times Weekly
周刊
春节年饭
A2
五种食物
蒸蒸日上
帮你灭火
蒸，最传统最营养的烹饪方式。年夜饭，在传承与创新的基础上，用蒸制美食为您家的餐桌
肝火旺是中医学中常见的肝病，不论男女老少都可能“中招”，肝火旺虽不是严重的肝病，
添上道道美味吧，新年来个吉祥菜“蒸蒸日上”，在新的一年里，希望所有朋友在事业上兴旺发
然而长期肝火旺对于人体危害也较大，如果不及时调理还会引发其他病症的发生。肝火旺的时候
达，蒸蒸日上。
吃什么可以帮助去肝火呢？
蒸蒸日上年味大菜
黄瓜
海参蒸蛋羹
如果大家在生活中出现了肝火旺的症状，可以 多吃一些黄瓜。因为黄瓜中含有非常丰富的维生素、
食材明细：
7. 放入开了的蒸锅内，上面盖上保鲜膜，盖上
蛋白质以及烟酸等物质，对促进肠道毒素的排泄以
海参 15g、鸡蛋 3 个、香油 1 小勺、生抽 1 大勺、
蒸锅的盖子定时 12 分钟
及降低胆固醇具有很大的帮助，经常食用可有效改
小葱 5g、盐 2g、水 170g
8. 中间看到蛋液凝固一些了就将没切那海参分
善肝火旺盛的症状，并达到清热降火的效果。
别放入两个碗里，盖上盖子继续蒸 做法步骤：
9. 蒸好以后取出来，加适量生抽
1. 泡发好的海参清洗干净，两根切段，两根不
10. 加适量香油
切备用
11. 撒少许小葱末就可
西红柿
2. 三个鸡蛋磕入碗中用打蛋器打
西
散
吃的人也是很多的，对于一般的肝火旺者，多吃很
3. 然后将 80 度的热水慢慢的细细
多好处的。尽管一年四季都可见，但西红柿在夏季
的倒入鸡蛋液里，一边倒一边不
最多，最甜，营养也最丰富。它同样可以清热解毒，
停搅拌（千万别给弄成蛋花汤哈）
平肝“去火”。含有丰富的维生素，营养丰富，还
4. 加入适量盐搅匀
能够清热解毒，平肝去火。
红柿热量很低，下火的作用还是很好的，爱
5. 然后用筛子过滤一下倒入两个 碗里
芹菜
6. 将切了的海参分别放入两个碗 里
芹菜是一种绿色的蔬菜，很多人常采用的是芹 菜的杆部分，有些人拿它做菜肴的搭配，也有人将 它单独炒来食用，不管哪一种烹饪方法，吃它都有
洋芋蒸肉 食材明细：
放整齐，放上姜和葱，还有切好芋头片，倒上
五花肉两大块、洋芋适量、葱姜蒜、糖适量、
酱油， 料酒，五香粉，如果蒸半小时左右出锅，
肉蔻适量、大块腐乳适量、料酒适量、盐适量、
倒出多余汤汁 芋头可吸收到大量油脂，使扣
香叶适量、八角适量、大料适量、白芷适量、
肉吃起来一点都不腻
老抽适量
6、取一个平盘，扣到蒸肉碗上，动作要快， 一二三，一下子扣过来，大功告成了
做法步骤：
助入眠，因为芹菜有镇静安神的功效。而睡眠不足 是引起肝火旺盛的原因之一，因此肝火旺盛的人可 以常吃芹菜，有助眠的效果，保证良好的睡眠。有 了好的睡眠，肝火自然也就消失了。
荸荠 据《中药大辞典》记载：荸荠性味甘、微寒、无毒， 有温中益气、清热开胃、消食醒酒的功效。临床上
1、五花肉两块，秘密武器腐乳
可用于缓解热病烦渴、痰热咳嗽、咽喉疼痛等症状。
2、洗干净五花肉放入烧开的水中紧一下，漂
凡热病后余热未净的心烦口渴、口舌生疮、便干尿
出白沫
黄等有肝火者都非常适宜食用。
3、放入除盐外的所有调料，先大火十分钟， 然后调到小火，炖炖 40 分钟左右，放入适量 盐，在小火炖 20 分钟左右，肉炖的烂的程度，
百合
决定后期肉的柔软度 4、炖好的五花肉盛出来，晾凉后放入冰箱里
百合也是很好的降火食物，对于缓解热病余热，
冷冻一会，切片时会很切，后者随切随吃，一
清肝明目也是有好处的。百合和菊花一起泡茶适用
般都是一次炖好多。来客人时取出一块蒸，很
于内热、咽喉肿痛的去火。百合还可以和蜂蜜一起
省时间
用可以清热润肺止咳哦。
5、取一个大碗，将切成薄片的肉肉皮朝下码
马蹄虾仁炒秋葵
蒸蒸日上花样面食
花式蒸饺
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7，加入马蹄、秋葵
马蹄 100 克、虾仁 80 克、秋葵 10 根、蒜末 3
8，翻炒至断生 9，加入盐调味，翻炒均匀即可
食材明细：
4、将做好的饺子全部排入蒸笼中 ( 需铺上湿
克、姜末 3 克、盐 1 茶匙、料酒 10 克、胡椒
面粉 2.5 杯、淡色酱油 1 汤匙、绞猪肉 250 克、
布在笼底 )，用滚水大火蒸 15 分钟即可。
粉3克
葱粒 2 汤匙、青菜屑 3 汤匙、姜茸 l/2 汤匙、 做法步骤：
熟胡萝卜屑 3 汤匙、香油适量。
1，虾仁剥去虾线洗净，加入料酒，胡 做法步骤：
椒粉抓匀腌制 10 分钟
1、将面粉盛在盆内，用滚水 2/3 杯冲烫，并
2，马蹄去皮洗净切成小丁，秋葵焯水
用筷子拌匀，约 30 秒钟后，将冷水 1/3 杯慢
后切成厚片
慢加入，用手揉至光滑，盖上湿白布，放置
3，姜蒜切成末
20 分钟左右。
4，起锅热油，加入虾仁
2、将绞肉放在大碗内，加入切碎的葱与姜，
5，将虾仁滑炒至断生
并放酱油、香油、盐、味精调味，拌匀。
6，加入姜蒜末炒出香味
3、将面团再揉搓至光滑后，分成 40 小粒，每 粒均加以压扁，擀成约 3 寸直径的圆形薄皮状，
拌蓑衣黄瓜
托在左手掌，加入 l 汤匙馅料在中间，用右手 折合成撘粩字形，再捏出两个小洞，分别塞入 2 色用料做点缀 ( 青菜屑及胡萝卜屑 )。
咸蛋黄花卷 食材明细：
10，冷水入锅，水开后 12 分钟，关火焖 3 分
面粉、清水、干酵母、白糖、盐、盐、玉米油、
钟左右即可。
咸蛋黄 做法步骤： 1，面团材料混合，揉成光滑面团室温发酵。 2，咸蛋黄入蒸锅蒸熟。 3，捣成碎末，加入玉米油搅拌成糊状。 4，面团发酵至两倍大。 5，重新排气揉成光滑面团，擀成长方形薄片。 6，抹上咸蛋黄泥，撒少许盐。 7，自上而下折起。 8，切成小剂子。 9，拧成花卷状。室温饧发 10 分钟左右（冬 季适当延长时间）。
食材明细：
2，黄瓜洗净，顶刀切成二分厚，下斜刀切成
黄瓜 1 条、朝天椒丝、花椒、白芝麻、香油、
黄瓜的三分之二，翻个后再用斜刀切成三分之
香醋、白砂糖、盐各适量。
二，呈蓑衣状； 3，装盘撒精盐腌上，依次把酱油、蒜泥、醋、
做法步骤： 1，大蒜剥去蒜衣，用刀拍碎，剁成蒜泥；
香油调入，食用时拌匀即成。
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2018 年 2 月 1 日 星期五
周刊
G
REETING
节日祝愿
Feb. 1, 2019 Friday
Health Times Weekly
A3
A4
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2019 年 2 月 1 日 星期五
RIGINAL ARTICLES & VITAL LIFE
Feb. 1, 2019 Friday
原创 / 多彩生活
Health Times Weekly
周刊
扬帆追梦 — 帆船自驾环球之旅
A4
连载 之 78
作者：爱妮娅 AINIA 她是一位土生土长的北京人，理科女，本硕连读的高材生，1978 年入读北京科技大学，理化系金属物理专业。1985 年获硕士学位，后留校在物质结构中心工作。1992 年自费去英国留学，1996 年获英国曼彻斯特大学理工学院工程博 士学位。1997 年移民加拿大后，从事 IT 工作。
续第 810 期 狞（Caracal）
刮西南风的时候，褐色的矿粉就被吹到
是让航海计划赶不上变化的一个重要因
比如说，向西行的船在正常情况下的航
上了。在离码头还有两个小时的路程时，
帆船停靠的码头这边，弄得船身脏乎乎
素。
线是 270°，可是遇到北面来的海流，
风力突然大增，一下子把帆撑得鼓鼓的。
航线就可能在 290°上才能保证正确的
这种情况下用球帆比较危险，就在俺们
航向。
准备把它卸下来时，桅杆顶部的拉帆绳
的不说，人在这种环境下呼吸，也很难
以前还真没见过狞。头面看着挺像 家猫的，除了那两只大大的深色耳朵（下
受啊。所以，当得知新年夜和元旦这两
锚下来以后，突然发现发动机的水
天有微弱的东南风可以出海时，俺们当
冷系统马达漏水，而且相当严重。这下
即放弃了在此过年的打算。
坏了，这个地方没有码头，前不着村后
索嘭的一下给绷断了，整个球帆就漂落 有了上两个不稳定因素，这一晚的
到海里。幸好帆的其它两角都用绳索拴
不着店的荒野一片，船上也没有备件了。
航行异常的艰难。本来高角度航行就很
在船上，费了九牛二虎之力，才终于把 帆捞了上了甲板。
12 月 30 日，跟码头结了帐，中午
发动机是不能用了，能想到的办法就是
不容易，因为稍不小心偏离航线一点点，
饭后，启航离港。目的地不算远，是
等起风以后赶紧出发，去六十海里外的
就可能让风帆自动换边，之后要费不少
一百三十海里外的奈斯那（Knysna），
玛叟湾（Mossel Bay）。那里有商业码头，
劲才能给调整过来。茉莉对转向有一点
用一天一夜的时间足够了。由于奈斯那
修船业相对发达一些。用电台同玛叟湾
反应滞后，所以俺们一直是用手动航行。
拖船不是他们的业务，如果需要，港务
的入口通道很窄很浅，又有礁石，只有
海岸救援联系了，如果不能风帆航进码
又因为风向和海流的不稳定性，每次之
有拖大货轮的拖船，不过价格不菲。即
在涨潮并且风向合适风力较弱的时候才
头，请他们出来接应一下，把船拖进去。
字调头转向后，都对目的地方向的前进
便这样，因为天色渐晚，也不能出港。
距离贡献不大，有时前行的距离甚至为
其实那时才七点不到，这里天黑要到八
负数，把刚刚航过的路程又给浪费掉了。
点多以后呢。外援指望不上，就只有靠
能进入。
图）。它的腿很长，尤其是后腿特别粗壮。
唉，大年夜的出这档子事儿，多烦 出港以后，劲刮了几天的西南风开
人啊。也不知道什么时候能买到部件，
猫鼬（Meerkat）
始减弱，看来是个风向变化的好兆头。
什么时候能修好。不过在那之前，要紧
严格地说，猫鼬不算猫科，最多只
三米高的涌浪周期是十二秒，很舒适的
的是赶紧来风啊。
缓波。因为风向正正地顶头，所以只好
自己了。战战兢兢地带帆航进陌生的海 就这么左右来回调转了无数次，每
湾，欣喜地发现锚地除了一艘很小的帆
次都期望那预报的南风光临，可以直接
船外，没有其它船只，这使爱妮娅有足
向目的地航行。一夜过去，情况没有任
够的迂回空间。在二十节的风力下，靠
何好转。十二个小时不停地往返穿梭，
半个主帆控制，俺们终于成功地锚下来
有效的直线距离才完成了十五海里。
了。只等天明叫拖船进港。
用发动机驱动，同时盼望风向转成预期
三个小时之后，果然来了些弱弱的
的东风。可是，到了晚上，依然是西南
风。按这里一般的天气规律，风向转换
风劲吹，风力加大至二十五节。大风掀
的间隙是没有风的。因为知道预报说的
起的海浪叠在本来就有的涌浪上，让海
南风就在这轮的西南风之后，所以就自
第二天上午阳光明媚，风力弱到连
为了完成六十海里的航程，俺们足
面变得波涛汹涌起来。不规则的波浪在
以为是地把刚刚过去的那几个小时的无
之字航行都很难做到，时速才有两节，
足用了二十五个小时，绝对地创下了爱
两三米高，周期只有两三秒。船身刚到
风当作是南风的前兆了。虽然是大年夜
那有效的矢量部分就更小了。不过晴好
妮娅最慢的航行记录。2013 年的第一
浪尖上，船头就直跌到波谷，被一波一
的，加上俺们已经两天一夜都没有正经
的天气，平缓的涌浪，除了在水里漂着，
天啊，这年就这么过了。三天两夜没有
波的浪头砸中。刚刚提起的船速，这么
休息了，为了修船，还是决定放弃这个
哪儿也去不了，在船上待着也不觉得难
踏实地睡觉，又累又困又急又恼，枕着
跌一下就损失了百分之二三十。为了平
夜晚，用它来赶路了。
受。我在心里已经有了持久战的准备，
湾内翻腾的波涛，伴着耳边呼呼的风响，
就不觉得沮丧焦虑了。只是有些担心如
迷迷糊糊地度过了一夜。
衡船身，用了一部分主帆。 能算是近亲吧。猫鼬很活跃，见到来人
出了海湾，发现风向正是西风顶头
果天气变坏，那俺们就惨了。
就上蹿下跳的。下图这两只是公母俩，
这么一步一哈腰似地磕磕绊绊艰难
因为母的马上就要生产，这公的就特别
航行了一个夜晚和一个上午，没有完成
有发动机帮忙，就只好用走之字的办法，
机警敏感，生怕老婆有个闪失，有点儿
预定的距离，错过了进入奈斯那的最佳
先向左尽量高角度的航行一段，再把风
以堂堂正正地直线向目的地航行了，这
动静就站起来东张西望，在母的前面挡
时间，只好在奈斯那东部二十海里远的
帆调边向右航行一段。如果风向稳定，
时距离玛叟湾还有四十海里。好景还是
驾，一副很担当的姿态，逗死了。
普 莱 腾 伯 格 湾（Plettenberg Bay） 暂 时
这还是可行的。可是，这个地方一来风
不长，不到一个小时，风向就变东风，
停泊了。中午以后，西南风才渐渐停
向老是在十几度内变化，二来海流东一
风力弱至十节以下。为了提高速度，俺
了，比预报的整整晚了一天。早知如此，
块西一块的很不规律。海流对航行的影
们在已经很疲劳的状况下，还是不惜费
哪用提早出海受苦呢。天气的无常，也
响不光是速度，对航向影响也是很大的。
了不少劲，把材质轻面积大的球帆给装
伊丽莎白港的码头对面就是锰矿粉 的工业装船码头，每日不停歇地工作，
码头的救援一改昨日的说法，声明
风。虽然最近的距离是沿岸走直线，没
第二天一早，叫了拖船把爱妮娅拖 中午时分，渐渐有了一些南风，可
进港内。
（未完待续）
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2019 年 2 月 1 日 星期五
NTERNATIONAL & NATIONAL & COMMUNITY NEWS
Feb. 1, 2019 Friday
国际国内新闻 / 社区消息
Health Times Weekly
周刊
欢乐春节“四海同春 - 华星闪耀” 2019 渥太华春晚系列介绍之四 在渥太华 2019 春晚的舞台
发展而付出毕生心血。
【2019 新春供燈】
中国的杂技之乡，最著名的
经典魔术绝活的同时，与时俱
要数河北省沧州吴桥了。河北杂
进，在魔术表演中，加入时尚
技团成立于 1976 年，该团编创
元素、心理刻画、观众互动、
的众多杂技精品，表现形式新颖、
生活情趣等方面，有许多自主
流畅；技巧高难、独特，将杂技
创新的节目。如：百元钞票大
表演技巧，融舞蹈、音乐、服饰、
变身、现场画像、纸牌速变等
灯光于一体，形成了完美的观赏
等。让观众赞叹不已。
災祈福牌位與往生超薦牌位服
五者 : 除滅大闇 六者 : 得智慧明
歡迎預先登記除夕和年初一
七者 : 流轉世間，常不在於黑闇
務，每個牌位每年 $200.00，常
的供燈。
之處
住法師及信眾早、晚課誦經的功
大盆七色燈 $100.00 單燈 $30.00
汪海峰魔术艺术家在传承
杂技节目： 肩上芭蕾，杂技奇葩！
渥太華彌陀寺活动通告
魔术大赛”最佳创意奖。等等。
上，观众们将欣赏到世界一流的
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八者 : 具大福報
德迴向給生者安泰，闔家平安，
九者 : 命中生天
如意吉祥。亡者早登極樂，蓮品
供燈有十種功德 :
十者 : 速證湼槃。
高增。我與眾生畢竟同登覺岸，
一者 : 照世如燈
共證菩提。 供養牌位的地方有
【2019 年牌位登記】
限，歡迎大眾預先登記為家親眷
三者 : 得於天眼
2019 年渥太華彌陀寺為廣
屬設立牌位將功德迴向功德主，
四者 : 於諸善惡法，得善智慧
大會員佛友種植福田，特設立消
迴向法界。
二者 : 隨所生處，肉眼不壞
艺术，在国内外比赛中，屡获殊 荣！
汪海峰魔术艺术家在提高 技艺水平同时，热心社会公益， 当年，小荷才露尖尖角！
今天，肩上芭蕾展英姿！
积极投入活动。早在 2013 年 10 月， 廊 坊 日 报 社 举 办 读 者 节，当时 22 岁的汪海峰特地
公主杨漩、王子杜京儒将这
从三河赶来，为上千名观众作
种“美得惊叹、美得战栗、美得
了精彩的魔术表演，让人们大
窒息！”的肩上芭蕾，带到渥太
呼过瘾！将读书节的气氛推向
顾名思义，肩上芭蕾，就是在优
华 2019 春晚的舞台，带到我们
高潮！他在接受采访时说： “我
雅的音乐声中，公主在王子的背
的面前，谁也无法拒绝这绝佳的
很愿意来家乡作表演，演给家
上、双肩、手掌和头顶上轻灵地
艺 术 观 赏 机 会！ 让 我 们 共 同 期
乡人看！我一直在关注廊坊日
跳着芭蕾舞。没有任何安全措施，
待！
报社的发展，我还上过廊坊都
似乎摆脱万有引力，公主在王子
市报呢！”亲切朴实的话语、
的头顶、肩背之间穿梭来回、托
河北杂技团的魔术艺术家汪
平易近人的形象、高超精湛的
举、抛翻 ^，当公主用她那独立
海峰，在渥太华 2019 春晚的舞
技艺、风趣幽默的表演，让汪
的单足尖，优雅地在男子肩上转
台 上， 将 掀 起 又 一 阵 欢 乐 的 高
海峰这位年轻魔术家的艺术人
体 180 度，并飘逸地完成：单足
潮！他亲切的笑容、迅捷的身手、
生，日臻辉煌！
尖站头顶阿拉贝斯、单足尖站头
动静的切换、立意的新颖，使他
顶踹燕等等核心技巧时，掌声雷
的魔术表演声誉日增。
让我们在渥太华 2019 春
动！人们不禁感叹：中国的杂技，
晚的舞台上，领略汪海峰魔术
竟然将芭蕾这一西方高雅艺术，
艺术家的创作和风釆！ 渥太华弥陀寺 Ottawa Amitabha Buddhist Society of Canada
糅进中国传统杂技，杂技变得优 雅浪漫、芭蕾变得惊险刺激，这
群星荟萃，百花争艳；看
两者的珠联璧合，给人以前所未
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渥太华佛光山 International Buddhist Progress Society of Ottawa
2012 年 CCTV 时尚中国“明 中国杂技是历史悠久的传统 表演艺术，大约在新石器时期就 已经萌芽。自秦汉以来，一代又 一代杂技人艰苦拼搏，为杂技的
星时尚魔朮师”称号。
欢乐春节 -“文化中国
同年，“欢乐谷杯 . 全国魔
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- 华星闪耀”2019 渥太华春晚”
术精英挑战赛”舞台组银奖。 同年，CMUC“全国冠军杯
筹委会供稿（姚争执笔） 票价：$28、$38、$58、$128 VIP
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渥太华华人基督教会 Chinese Christian Church of Ottawa 116 Empress Avenue, Ottawa ON, K1R 7G2 Tel:613-563-3043 Fax:613-563-3344 Email:admin@ccco.on.ca
主日崇拜 英語崇拜上午 9:30 幼稚園至小二崇拜上午 9:30 國 / 粵語崇拜上午 11:15 Pastors:
Rev. Joshua Wang Rev. Francis Wong Rev. Gary Tse Rev. Jin Su Chong Student Worker: Jethro Cheung
主日學 國 / 粵語主日學上午 9:30 幼稚園至小六主日學上午 11:15 英語主日學上午 11:15 教牧同工 : 王迺華牧師 王國鈞牧師 謝朗軒牧師 鄭鎮瑞牧師 學生事工同工 : 張俊翹弟兄
渥太华潮州会第十一届理事 就职典礼暨新春联欢晚宴 四月春暖花开时 群英荟萃明月夜
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电话：613-759-8111 妙遵法师
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A7
C
2019 年 2 月 1 日 星期五
OMMUNICTY NEWS & PRODUCT INFORMATION
社区新闻 / 产品介绍
Feb. 1, 2019 Friday
Health Times Weekly
周刊
A7
百花齐放春满园
—— 记 Barrhaven 地区众乐乐舞蹈队 加华中心剧场舞台上，田源
跳出美好生活如蜜糖，好像花儿
老人院，海老会、多元文化联欢
缝插针，坚持数年，自发，自愿，
华人面临的问题，众乐乐舞队的
的女高音独唱，《我爱你祖国》，
开在春风里。《水兵舞》男女对
会上发挥很大作用！
自觉，自然组合！没有服装，自
舞队姐妹们平均年龄 65 岁
姐妹们以自己的行动作了响亮的
激情飞扬，情真意切，感人肺腑！
视，着装彩衣，女扮男装，手牵
己动手，没有经费，自筹善款，
左右，最善舞的张姐 75 岁，柔
回答！尽管每年回国人员陆陆续
背景一支伴舞队，服装整齐，动
臂弯，腰转身轻，舞步欢快，威
另有一支太极拳队，舞剑，
她们齐心合力，群策群力，解决
软腰肢，婀娜身姿，如同少女！
续，但接力棒始终不断！毛遂自
作划一，此起彼伏，随着歌的旋
武雄壮！加拿大民歌《红河谷》，
功夫扇，双扇，服装道具自备，
一个个困难。家属有车，自告奋
三个外孙（最大才 6 岁）“孩子
荐教，虚心诚恳学，舞队在滚雪
律，犹如翻腾海洋，配合默契！
思念故乡，缅怀亲人。中国民歌，
均有精彩表演。
勇接送。心灵手巧的，自制服饰。
们的外婆婆”，妥善安排家务，
球壮大。众乐乐舞队百花齐放，
从《我在草原等你来》，到《北
团扇、绢伞，帽子，舞鞋等网上
百忙之中抽空，不负自己的兴趣
呈现万紫千红繁荣景象！哪里有
像这样的伴舞何止一次？舞
京金山上》，江南《采茶舞》，
可来自幕后的艰辛却鲜为人
购买，国内带来。人人慷慨捐款，
爱好，获得家人支持。她自己化
需要，就能表现一台不同凡响节
者正是八村众乐乐舞蹈队里半月
《芦花美》……伴随一曲曲动听
知！每逢周三，South Nepean 社
建立基金，增添道具，购买服装！
钱买腰带，做头环，其间许多感
目！让我们为她们点赞！为他们
湾的姐妹们！她们经常活跃在渥
音乐，舞出一套套优美舞蹈，一
康中心二楼，是她们最佳排练场
目前已基本应付自如！ 遇有大
人事迹，不胜枚举！询问她们图
的乐观的心态，积极的生活目标，
太华的各项活动中，国会山前的
次次成功演出，给大家带来多少
所，几个教室打通，任凭纵横驰
型活动，几只队伍合并为一，就
什么？异口同声源于爱好！做好
热爱艺术的精神，追求美好的愿
活动，海老会公园的聚会，名目
美的享受，由衷感谢她们！
骋！姐妹们按时前来参加，商议
近结合，统筹安排。舞林大会十
家务，约好姐妹，抱团取乐，图
望，不图名利，不计报酬，无私 奉献的品德，高唱赞歌！
繁多的联谊活动，尤其是八村联
一出出新的节目。平时除利用微
年绽放中，二十几人表演的弹力
个开心！简单朴素的话语道出她
欢演出，都会留下她们的身影！
众乐乐舞蹈队里除了居住在
信平台交流外，必须根据天气变
带操，崭露头角！《江南雨》旗
们的心声。
一曲《望月》，她们身着青花瓷
半月湾的姐妹，住在熊猫公园附
化选择地点。盛夏酷暑夜晚，去
袍秀表演，四季服装更换亮相时，
套装，清新脱俗，仰望星空，手
近 的 姐 妹 同 样 主 动 积 极！《 九
公园力避蚊子叮咬，严冬冰雪白
各路人马一齐上阵，在绿草如茵
加拿大幅员辽阔，人员地处
文／悠扬琴声
指月亮，姿势柔顺，企盼爱的情
儿》，《珊瑚颂》，《梦中兰花
天，到体育馆门前，经受风寒考
广阔空间，气势恢宏，尽善尽美，
遙远， 移民加国，与子女团聚，
感，演绎得维妙维肖！《甜蜜蜜》
花》等，都是上乘佳作！在慰问
验！有时只能在某家地下室，见
反响热烈！
如何安排业余生活，是很多老年
一盒＂蘭麗草本牙粉＂解決了你（妳）口腔的一切問題！！！ 你的口腔健康常碰到的諸多 問題：
了！
晚餐後一定要在 5 分鐘內先
口腔疾病一般肇因於口腔衛
4、如果你有牙齒鬆動現象，記
接下來的口臭、旁邊的牙齒一顆
有的女性消費者問我這樣做
行用牙線剔除牙縫中的菜、飯渣，
得刷牙、漱口後沾點牙粉在整個
顆的開始鬆動才是你煩惱的開
會不會導致牙齒變黃？依我個人
始。
的經驗，我用了＂蘭麗草本牙
1、牙齦發炎
生沒做好，例如只有飯後漱口是
然後再用牙刷、清水簡單刷牙即
牙齦上擦一擦，並且在鬆動那顆
2、牙齦出血丶酸疼丶過敏
不夠的！一定要將附著於牙縫中
可（因晚餐後很多人都會看電視，
牙齒的牙齦上多加點牙粉並予以
3、牙齒鬆動不能愉快的吃飯
的飯渣、菜渣用牙線清除乾淨，
而且邊看邊吃水菓、零食）。等
稍微按摩一下，效果更好。只要
我在用＂蘭麗草本牙粉＂ 5
4、蛀牙
再用牙刷刷乾淨。
到 10 點鐘睡覺前的刷牙就很重
幾天牙齒就會固定回去。（以前
年來，也有一顆蛀牙伴著我，每
要了！
的觀念是，趕快用指頭將這顆搖
天晚上刷牙後就習慣性的在蛀牙
動的牙齒搖鬆動，然後再拔掉解
上擦點牙粉。5 年了吃飯也不疼，
5、口臭 6、口腔潰瘍
我們從小被教育的習慣是：
粉＂刷牙已將近 5 年，非但牙齒 美白依舊而且牙縫中的黑色茶斑 也不見了！ 使用＂蘭麗草本牙粉＂時不
7、吃飯時咬到舌頭、嘴巴
早上起床便急著用牙膏刷牙，然
1、先將口腔用我們附送的牙刷
除痛苦。這是嚴重錯誤的觀念，
蛀牙也沒有悪化，更沒有去看牙
須要再用牙膏哦！因為你已經被
8、牙周病
後吃早餐、喝咖啡、茶，用茶嗽
與清水漱洗乾淨；
一顆真牙值多少錢？別等到你老
醫。而且，左邊的後牙根本來都
它害了幾十年了。不但勸你趕快
9、拔牙
口。中餐吃完了年輕人喝個飲料
了，看到年輕人津津有味的吃飯
不能咬東西，現在是連花生米、
用＂蘭麗草本牙粉＂來刷牙，也
10、掉牙——等等諸多問題！
來漱口，老人家喝柸茶來潤喉並
2、將牙刷的水甩一下後沾上＂
時你才後悔就來不及了。
豬肉的軟骨頭也都能咬得動了。
希望妳能給自己的小孩早點使
漱口。晩餐吃完了喝個水漱潄口，
蘭麗草本牙粉＂刷牙、漱口； 5、如果你有蛀牙了，使用＂蘭
6、如果你有牙齒酸痛、流血的
3、如果你是有鵝口瘡、咬到舌
麗草本牙粉＂刷牙後記得將牙粉
問題，很多人都會去買特別的牙
頭的問題時就在刷牙完後，用手
擦在牙床上（此時你千萬不要急
膏來刷牙，結果你的問題解決了
本公司服務電話：
如果您已有以上問題，強烈
等到要上床時再刷牙。
的建議您從今起改用《蘭麗草本 牙粉》能在一星期內解決您這些 問題。
其實以上的刷牙習慣是錯誤 的觀念，正確來說應該是：
用，非但可以省下不少錢也可以 節省妳很多寶貴的時間哦！
指沾點牙粉在傷口處擦一下就可
著看牙醫，因為牙醫一定會趕緊
嗎？一般來說這是牙周病的開
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早上起床先用牙刷刷牙（不
以（記住，這時不要再漱口了。＂
為你治療：開始在你牙齒鑽洞、
始。（牙周病的嚴重性以前我説
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蘭麗草本牙粉的效果比一般
用牙膏），然後洗個臉梳個頭。
蘭麗草本牙粉＂百分之百植物磨
抽神經、再摩掉周邊兩個兄弟的
過了，在此不再重述，但一定要
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市售的酸疼、過敏牙膏更快速有
等到吃完早餐後用牙線除掉牙縫
粉精製而成，絶不含化學起泡
琺琅質、補假牙等等花掉你加幣
請大家重視它）！只要你使用＂
地 址： 90 Esna park Dr. Unit 6
效！因為它是百分之百的天然植
飯渣後再好好的刷牙。這時候你
劑）。睡覺時可以放心吞下，対
幾千塊錢外並且非折磨你兩三個
蘭麗草本牙粉＂每天照上述的方
Markham.
物研發的創新治療口腔保健的產
如果選擇用＂蘭麗草本牙粉＂
腸胃不好或者腎功能衰退者都很
月絶不罷休！）
法去做，即可在幾天內不再牙歯
渥太华经销商：
品，只要一盒，早晚各使用一次，
時，刷牙後可以漱口。
有幫助。
酸痛、流血，而且從此以後就可
大山行：大统华超市店内）
以避免牙周病帶來的嚴重後果！
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你的口腔健康狀況就可高枕無憂
你以為這樣就完了？沒有！
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-28，SK-MEL-170) 、 肾 脏 癌
万蜂牌巴西极品绿蜂胶能
细胞株、直肠癌细胞株等。最难
够改善人体心血管系统。其富含
天然、绿色、健康的食品，
能可贵的是，这些物质具有选择
类黄酮物质，对心血管疾病有较
成为越来越多人们所追求的生活
性的毒杀作用，对于不正常细胞
好疗效。其作用：能软化血管，
时尚，其中蜂胶更被誉为“大自
的毒性很强，对正常的细胞则几
降低血管脆性，对血小板聚集及
然带给人类最珍贵的健康礼物”。
乎不具毒性。成为防癌抗癌之宝，
血栓形成有很好的抑制作用，可
现代科学家一致认为蜂胶是人类
创造了一个又一个的生命奇迹。
降血糖、降血脂，改善微循环，
健康紫黄金，它能促进组织修复， 有效全面改善人体的生理机能，
净化血液，清除体内毒素，是血 巴西绿蜂胶提高免疫力
提高人体免疫功能，但是专家指 出高品质，搞浓度、高生物活性 才是疗效和安全的保证。 巴西绿蜂胶抗癌防癌之宝
管保护剂和微循环改善剂。同时， 还能帮助增强心肌收缩力、扩张
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血管、降低血中甘油三酯的含量
有强力的抗炎性、抗菌性、抗氧
等作用，对于预防和治疗高血压、
化性、抗老化性、抗病毒细胞活
心脏病、动脉粥样硬化的作用也
化性，强化精力、定神、解热清
非常明显。
毒、提高免疫力和自疗力的作用， 巴西蜂胶在世界上久负盛 名，是世界公认的优质产品。虽
是全世界医学药界公认最上等的
巴西绿蜂胶你的健康保护神
蜂胶极品。
然都叫“巴西蜂胶”，但并不意 味着物理、化学和生物特性的相
万蜂牌巴西极品绿蜂胶上市 巴西绿蜂胶防治疗糖尿病
同，而且巴西蜂胶分布全国，有 着广泛的植物多样性和复杂的蜜 蜂基因变化。
以来，大家对万蜂牌巴西极品蜂 绿胶赞口不绝，他们有的糖尿病，
万蜂牌巴西极品蜂胶中铬、
高血压稳定下来了，有的肿瘤消
钙锌镁钾等微量元素具有激活胰
失了，有的几十年的老胃病吃好
岛素，改善糖耐量，参与胰腺细
了，不再感冒了….. 用过万蜂牌
万蜂牌巴西极品绿蜂胶与其
胞功能调节等功效，让胰岛 β
巴西极品绿蜂胶的人个个变年轻
它蜂胶相比，万蜂牌巴西极品绿
细胞逐渐恢复自身分泌功能，从
了，变得有活力了，不再生病了，
蜂胶的成分更复杂，有效成分含
根本上阻断胰岛衰竭。
身体恢复到了健康的状态……
量更高，生物活性更高，浓度更
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全职课程 4 周（60 小时课堂学习，60 小时网上教程）
法语第二语言（6 个级别） 2019 年 2 月 11 日至 3 月 8 日 级别 1,3,5 和 6- 早上 9:00 至中午 12:00 级别 2 和 4 - 下午 12:30 至 3:30
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糖尿病不可怕，可怕的是并
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其他巴西蜂胶的显著区别。科学
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活 性 最 高（ 达 98 ％） 类 黄 酮 业
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强免疫细胞活力，在病人体内形
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成一道保护血管、神经、代谢、
精，绝无蜂腊、不分层、不沉淀，
重要原因，采用世界上最先进的
免疫的立体防治体系。
级别 3,4 和 6 - 早上 9:00 至中午 12:00; 级别 2,3 和 5 - 下午 12:30 至 3:30
国际 GMP 优异质量认证，巴西
超临界流体萃取技术进行提纯，
联邦政府出口认证，加拿大卫生
使得万蜂牌巴西极品绿蜂胶中含
巴西绿蜂胶（Multiflowers）
部、美国 FDA 进口认证，是巴
有一些特殊的有效化学成分和更
保肝护肝效果好
西蜂胶中的极品。万蜂牌巴西极
多的生物活性，如从万蜂牌巴西
品绿蜂胶凭借高质量，高浓度、
极品绿蜂胶中分离出有抗癌作用
万蜂牌巴西极品蜂胶
高生物活性，热销世界各地，是
Artepillin C，就是其它国家蜂胶
（Multiflowers）中的黄酮类及萜
健康养生品种当之无愧的极品。
中没有的成分。最令人惊讶的是，
烯类具有广谱抗菌作用和明显的
万蜂牌巴西极品绿蜂胶对人体癌
抗肝纤维化作用，不仅能够杀灭
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2019 年 2 月 1 日 星期五
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第 811 期 周刊
Life Weekly
渥太华版
Health Times
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B2
H
2019 年 2 月 1 日 星期五
Feb. 1, 2019 Friday
科学养生 / 延年益寿
EALTHY LIFE STYLE & LONGEBITY
Health Times Weekly
周刊
没睡好的人，脑子里都装着垃圾！ 熬夜，真的会让你变傻！
B2
春节护好五脏，能为一整年的健康打牢基础！ 春节是阖家团圆、普天同庆的日
10 点左右应准备上床休息，保证每天
或改善肺弹性功能，在一定程度上改
子，正因为时节的特殊，很多人的生
有 8 小时的睡眠。晚上的 11 点到凌
善肺功能。具体做法是采用鼻吸口
活状态发生了变化，因此也是很多疾
晨的 3 点这一段时间里，身体应该处
呼，进行深长呼吸，早晚各 1 次，每
病的高发期。春节护好五脏，能为一
于完全的休息状态，肝脏的代谢和修
次 15~20 分钟。
整年的健康打牢基础！
复才能顺利的进行。 2. 开窗通通风
养五脏，春节牢记这些事！ 养心 忌讳【过度劳累】
大脑最有效的清理垃圾方式 是：睡觉！
尤其是对于婴幼儿智力的发育：
熬夜会影响细胞的正常分裂，从
婴儿在熟睡之后，脑部血液流量
而导致细胞突变，产生癌细胞。
就提出，当我们醒着的时候，我
进脑蛋白质的合成及婴儿智力的
放的高峰期，所以最好在上午 9 ～ 11 时或下午 2 ～ 4 时开窗，开窗 30 分
高脂肪、高热量，很多人敞开肚皮大
钟就足够了。开窗期间注意保暖。
律，会诱发心血管疾病的发生。过度
吃大喝，殊不知，吃多了对脾胃的伤
劳累和超量运动，都会使心功能负担
害是最直接的。会引发腹胀、恶心、
加重，使得心肌缺血缺氧，引发心脑
呕吐、腹痛等症状，导致胃炎、胃及
平时痰多、大便干燥的人可尽量
疾病。
十二指肠溃疡、上消化道出血，甚至
多吃些白萝卜，因为中医认为，大肠
胃穿孔，严重者危及生命。
和肺的关系最密切，肺排出毒素程度
养心三招 1. 做做养心操
另外，睡眠充足的孩子，在
养脾胃三招
将两手掌心对搓，搓个 3~4 分钟，
说，熬夜往往会增加患糖尿病的
掌心发热即可，然后用手掌根，由胸
进行适当的舒缓活动，如散步。同时，
如果吃撑了，首先站起来，可以
活力，但这会让大脑枯竭，等人
醒来后会更加的有精神，也将更
几率。和其他人相比，有糖尿病
睡着的时候，这些液体会再次流
顺畅的接收外界的信息。
家族史的人存在着一定的患病诱
能起到理气的作用，有利于心脏的休
不妨用山楂、白萝卜煎水饮，有利于
因，如果条件适合，就像种子遇
息和舒缓。
消食解腻。
2. 喝点荸荠水
2. 生姜红糖水
现在看来这个想法当然过于
熬夜，除了变傻，也让你欠下一
到适当的环境一样，很快会生根
辈子的债！
发芽。
1 最严重后果：死翘翘
伽林说的没有错！ 因为，科学家通过研究小白
美 国 西 北 大 学 Kristen L.
鼠在清醒与睡觉状态下的脑部活
Knutson 和 英 国 萨 里 大 学 的
动，发现：没有淋巴回收垃圾的
Malcolm von Schant 发 现 ， 经 常
大脑，却有着自己的一套“排污
熬夜的人与早起的人相比，死亡
系统”，大脑活动产生的“废物”
风险增加了约 10%。
没睡好的人，脑子里都是“垃 圾”！
熬夜的时候，总会忍不住多 吃东西吧？
吃凉了，要注意腹部保暖，可以
疏解瘀滞、清热利咽，有助于凉血解
煮点生姜红糖水代茶饮，有袪寒暖胃、
毒，对心脏的养护也能起到辅助保健
增进食欲、缓解腹痛的作用，喝上一
的作用。将 10~15 个荸荠削皮后，加
杯让胃立刻暖起来。
入 200 毫升水，将荸荠煮熟后即可， 荸荠水煮好后稍稍晾一下，再放点蜂 蜜就可以喝了。
3. 揉揉中脘穴
便。还有研究表明，常喝柠檬汁饮品
均每天多摄入 248 千卡的热量。
经常熬夜喝酒的人，有时候容易
每次按压三分钟左右。再加上顺时针
可提高尿中的柠檬酸酯水平，该物质
这也许是因为当人们劳累的时候
出现心慌、胸闷的症状。有一个能快
按摩腹部 5 分钟，有积消积，无积健
能预防肾结石。
早上睡懒觉的人养成饮酒、吸烟
意志力薄弱，而且人们在深夜往
速缓解的妙招，就是点按手腕内侧的
脾，注意此方法腹泻时不适用。
和吃零食等不健康生活习惯的可
往渴望吃不健康的食物。
这项研究成果认为，熬夜、
能性更高，这就增加了他们的死
内关穴。每天左右手各点按 5~10 分 钟，或是一天做个 4~5 次，能有效帮 助缓解心慌症状。
5 让你比别人丑
2. 多扭一扭腰
养肺 忌讳【门窗紧闭】 这期间，各种打扫卫生、吸烟、
养肝 忌讳【酒桌拼酒】
做菜产生的废气油烟，充满了整个屋
的小憩就能很有效的让大脑清醒
熬夜、睡眠不足是高血压的一个
一周以内，每天减少两小时的睡
中国人讲究“无酒不成席”，亲
过来。
重要致病因素，这也使得熬夜人
眠就会给外表带来严重影响：人
朋好友聚会，适量喝点酒可以活跃气
民间谚语，也是积极有效的防病措施，
群患各类突发性心脑血管疾病的
的眼睛变红变浮肿，皮肤变得松
氛，但过量饮酒危害大！会损害肝脏
尤其是预防呼吸道疾病。
几率大大增加，容易导致猝死。
弛下垂，长出更多皱纹。
功能，还可能导致急性酒精中毒，引 起胰腺炎、诱发胆囊炎等。
担也会加大，而睡一觉，大脑组
2 乳腺癌、胰腺癌找上门 医学研究表明，熬夜的人比 睡眠正常的人更容易患上癌症。
人体的经脉运行到胆、肝的时段。 这两个器官如果没有获得充分的 休息，就会表现在皮肤上，容易
在英国国家癌症研究所 2018 年年会上公布的一项研究成果显
同样和睡觉有关，大量研究
示，与养成早睡早起生活方式的
证实了睡眠与大脑智力的关系，
女性相比，熬夜的女性患上乳腺
出现粗糙、脸色偏黄、长黑斑和 青春痘等问题。
养肝三招
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天气寒冷， 与其泡茶，不 如泡一杯红枣 水，有保肝排
好消化，最好 将其掰开再冲 泡。注意用干
可不只是睡眠时间，还会让你变
枣，新鲜的红
另外，经常
得 更 笨、 更 丑、 更 胖、 更 病、
枣不宜冲泡或
熬夜的人胰腺
更弱……这么重的债，怎么还得
煎煮。
癌发病率要比
清？！ 2. 吃点鲜山楂
一般人高出 3 倍
Evangeline Flowers
1. 喝杯红枣水
看出来了吧，熬夜，失去的
40%。
山楂入胃
别熬夜了！
多。因为癌细胞
后，有助于胆
是在细胞分裂 为保证健康，最好每晚睡眠
过程中产生的， 而细胞分裂多
7~9 个小时，在 23 点前入睡，并
在睡眠中进行。
养成习惯。
固醇转化，对 于“脂肪肝” 或肥胖者来说 吃些山楂、山 楂 片、 山 楂 丸或用山楂泡 水喝等，均可 消食去脂，是 很好的保肝食
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养肺三招
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脏。“开窗通风，百病灭踪”，这句
毒的功效。红
不想变傻，就别熬夜！
经常活动腰部可使腰部气血循环
子，如果不开窗通风，很容易伤及肺
通过长期深呼吸练习，可以维护
中医也认为，晚上 23 点到第 二天凌晨 3 点是美容时间，也是
而没睡好的人，脑子里真的全是
葬礼 鲜花
早上起床后鲜榨一颗柠檬，加入 慢喝下，既可清洁肾脏，也可通大小
3. 按按内关穴
伦敦睡眠学校的报告指出，
睡得好，智力才会高！
养肾三招
或中指指端点揉按压此穴，力度稍轻。
成果显示，夜猫子比早起的人平
心内科医生介绍，长期晚睡、
统清理了一次“缓存”。
的衰退。
1. 喝杯柠檬汁
觉时会觉得头脑昏沉，而短时间
“垃圾”啊！而睡一觉就像是系
步加重肾脏负担，从而导致肾脏功能
一杯 200 毫升的温开水调和，空腹慢
《肥胖杂志》上的一项研究
这也难怪，人在长时间不睡
织“清理”工作，醒来神清气爽啊。
钠又会导致人体水分不易排出，进一
线上，脐中上 4 寸。按揉时，用拇指
亡风险。
原来大脑里的垃圾多了，负
春节很多地方都有特色年货，但 要注意了，腊肉、香肠等含盐可不少。
中脘穴位于上腹部，身体前正中
会沿着脑脊间的血管清出，且只 有在睡着时才会开始工作清理。
4 让你比别人胖
养肾 忌讳【吃得太咸】
吃盐太多，肾脏负担会加重，盐中的 熬点荸荠水，化解身体的油腻、
简单，但最近的一项研究发现，
肠排泄宿便。
1. 山楂白萝卜饮
口向下推，两手交替，共推 5 分钟，
回大脑，为大脑补充水分与能量。
3. 吃点白萝卜
取决于大肠是否通畅，而萝卜能助大
对于有糖尿病家族史的人来
们大脑的原动力，它的液体会流 遍全身，维持身体各组织器官的
每年春节因吃多了致使急性胃病发作
因为天气寒冷，开窗可每天短时
就医的大有人在。春节期间饮食一般
3 糖尿病风险比别人高
发育。
间轮流进行，早晨是各种有害气体排
这期间由于忙碌，加上生活不规
会明显增加，因此睡眠还可以促 早在 2000 多年前，名医伽林
养脾胃 忌讳【大吃大喝】
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常有益。平时更要注意腰部保暖，少 穿低腰的衣服。
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2019 年 2 月 1 日 星期五
Feb. 1, 2019 Friday
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Health Times Weekly
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2019 年 2 月 1 日 星期五
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OKES & PRODUCT INFORMATION
Feb. 1, 2019 Friday
笑林幽默 / 产品介绍
Health Times Weekly
周刊 中午去买菜，感觉都不
爲什麽野花牌綠蜂膠被世界公認品質最高
太新鲜了。 老板：早上刚到的，都新 鲜的。 我：这菜怎么看着蔫蔫的 啊？！
大实话 1、在校花费吃不消，回家精
大市場的産品均採用了國際最先進
爲野生極品綠蜂膠産量有限，野
的無酒精超臨界超高類黃酮專利技
公司 Apiario Silvestre 是巴西歷史上
花公司自 2001 年起，便決定所有
術，全程需要經過 1-2 年無氧狀
第一家用現代化科技提取優質綠蜂
GC，HPLC 技術所檢驗出的 Class
態下的優化萃取而成，並對生産過
闺蜜：你看，以我的智商，在
膠的跨國公司。自 1982 年成立以
以为没人要自己了，这不垂头
A 等級純野生極品綠蜂膠均只供出
程和成品實行嚴格把關和品質監
皇宫里能活几集？
來，將自然造物與人類科技結合，
丧气了么！
口國際市場。
控，通過 GC 氣相色譜儀，HPLC
不斷超越自我，追求完美，用優異
其二，蜂種好。巴西農業部於
液相色譜儀、質譜儀、電感藕合等
品質，優秀服務，在國際市場上牢
1956 年 委 託 生 物 學 家 Dr. Kerr 博
離子體光譜法 (ICP)、X 熒光分析、
固樹立了蜂膠界領導地位。野花牌
士改進巴西蜂種。他當年引進了
中子活化法進行質檢和有關組份分
綠蜂膠能生産出任何其它品牌蜂膠
30 多群非洲種“塞內加爾蜜蜂”。
析。野花牌綠蜂膠目前已獲全球數
無法比擬的最高品質産品。
其間因其中 26 群蜂脫離蜂箱，飛
十個國家的衛生部認證，十分安全
進了聖保羅郊區的森林，和當地蜜
有效，熱銷各國。
我……
这颜值，还想进宫？！
表弟被裁了
我…… 2、胖起来这件事情，肚子和 腿最有发言权了，只有胸好像
被奥迪蹭了之后
一个局外人，跟它一点关系都 没有。
我问表弟：你今天怎么没 上班儿啊？
今天开着车在路上被奥迪
表弟：那大舌头老板说，
蹭了，年轻的奥迪司机下来甩
让我上班的时候，顺路捎十块
3、进入职场后我学习到了两
给我 200 块钱，说一个破大众
钱的“砂纸”，结果我听成了“烧
件乍看起来矛盾但却可以并存
我还是赔的起的。
纸”
的事情：第一，要做个能够让
我微微一笑，取下墨镜，
人信任的人；第二，别信任任
掏出火机，静静地点了根烟，
何人
对他说：小伙仔，不要小看这
我：那也不至于开除你 啊 表弟又说：老板看我买错
辆大众，不认识车了打电话问
了，让拿出去扔了，我跟他说，
4、同样是别人比自己强，为
你爸桑塔纳新两千年典藏版值
留着吧，万一再用上呢？
什么有时会产生嫉妒心理，而
多少钱？
有时会产生崇拜？
媳妇说……
奥迪司机懵 B 了，赶紧给 他爸打电话。
够不着的崇拜，够得着的嫉妒；
晚上下班回来发现客厅灯
一分钟后，他又找我要回
有利益冲突的嫉妒，没利益冲
保證國際市場的供應。此外，因
老板：从早上到现在，它
闺蜜却说：就你这身材、
答：远的崇拜，近的嫉妒；
品質鑄造國際名牌，野花成就 健康未來。巴西野花蜂業國際有限
和闺蜜一起看宫斗剧，我就问
神 受 不 了 —— 部 分 大 学 生 现 状。
B4
泡坏了，买好正在换的时候，
去了 100 块……
突的崇拜。
媳妇回来进门看到就说：天都
买菜
和闺蜜看宫斗剧
黑了，能看到吗？我把灯给你 打开。
其一，原料好。巴西地域遼闊， 處熱帶地區，有著被稱爲“地球的
蜂雜交，産生了一種非常強悍兇暴
肺”的最大的亞馬遜森林，是整個
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地球上唯一一片未被人類破壞的大
普通本地蜂更快更有效地傳授花粉
型原始森林，成爲穩定全球氣候和
和採集花蜜。例如，一隻殺人蜂一
野花为您提供便利，现可免费
球境變化的中流砥柱。可供蜜蜂採
對後足每次可攜帶 30 毫克的蜂膠
代寄全球，购满一箱即可包关税包
集蜂膠的花源和膠源非常豐富。在
飛行 60 公里，遠非本地蜂可比的。
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海撥 500-1500 米海岸山脈的巴西
因此使巴西的蜂蜜産量由原來幾千
台湾地区。
南部五州 ( 米納斯、聖保羅、巴拉
噸增加到 1993 年的 4 萬噸。此時
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社区黄页全年刊登 每期 $3.50
I
2019 年 2 月 1 日 星期五
B5
NTERNATIONAL & NATIONAL & LOBAL ECONOMY FOCUS
Feb. 1, 2019 Friday
国际要闻 / 财经纵横
Health Times Weekly
周刊
B5
中国同美国的华为之争能导致地缘政治错位？ 财经新闻综述 美国总统特朗普一直说，中国
举妄动。
在价值观和行为方式上发生冲突。
形态之争，而现在北京并没有谋求
窃取知识产权是美中贸易争端的主
托马斯 - 努尼说，中共逮捕美
" 他还说，虽然美国在技术竞赛中领
输出意识形态和中国文化，并没有
要的问题之一。这次美国司法部对
国国民，或关闭美国在中国运营的
先，" 但是中国有政府聚焦，而且长
要改变西方，他认为这是东西方共
中国华为公司提出 10 项指控：盗窃
公司，将会是个比对付加拿大更艰
期挑战美国的计划”。
存的基础，因此孟晚舟引起的争议
贸易机密，洗钱，窃取美国电话运
难的决定。
营商的机器人技术等。
汤姆·乌仁说，“中国似乎认
特朗普签署临时支出法案 美国政府结束停摆 “重开”至 2 月 15 日
也应该在可管控范围。
华为受到美国指责后，北京马
识到技术对竞争和增长的重要性，
该报记者约翰·伊比特森周三（1
西方评论员说，这标志着美国
上作出反击说，美国利用国家力量
把促进竞争力提升到战略高度，聚
月 30 日）撰文说，虽然中国存在不
当地时间 25 日，美国总统特朗普当天晚上签
和中国开始了新的地缘政治较量。
抹黑和打击中国企业。但是谢利丹
焦诸如人工智能，机器人，信息技
公平利用贸易规则的问题，而且美
署了一项为期 3 周的临时支出法案，美国政府将
不过也有人说，尽管世界最大的两
说，虽然美中争端会造成深远影响，
术等重要技术领域。”
国司法部对中国的指责很严重也很
重新开门至 2 月 15 日。这一临时法案不包括特朗
个经济体对抗升级，但仍然没有打
但这未必标志着美中进入了新冷战。
《每日电讯报》说，太空竞赛
可信，但是中国并没有寻求发起新
普要求拨款修建美国与墨西哥边境墙的内容。在
破有合作有斗争的模式，因为美中
《 澳 大 利 亚 人 报》 周 三（1 月
是过去美苏冷战的主要内容（现在
冷战。是美国首先发起新冷战。
未来 3 周，国会将继续就边境墙预算进行协商，
经济互相渗透，特朗普仍然可能同
30 日）的文章作者认为，美中关系
仍然是大国争夺的领域），现在新
他说美国，加拿大和中国在华
习近平达成协议，避免全面贸易战
仍然是既有合作，也有公开的战略
冷战争端的主要战场是技术进步。
为公司及其高管孟晚舟问题上的争
争。
竞争，只不过双方的竞争会日趋激
现在的“冷战”和过去美苏之间的
端给世界带来了危险。他认为特朗
烈。另外，他认为特朗普很可能最
冷战有很大不同。首先，如贸易谈
普担任美国总统改变了 1945 年二战
终会同中国领导人习近平达成某种
判显示的那样，美国和中国经济互
结束以来维护和平的机制，没人知
相交合太多。
道这一事件未来会如何收场。
华为争端：美中对抗升级 《澳大利亚人报》的外交事务
贸易协议，避免关税战升级，关于
编辑谢利丹（Greg Sheridan）认为，
华为的争议造成的敌意甚至不会成
历史上的冷战最后的结局就是
他将目前的争端同冷战时期做
美国指控华为盗窃知识产权，阻碍
为今后世界地缘政治的一个固定的
核大战，现在对于中国来说，如果
了比较。1950 年代，西方阵营的基
司法，洗钱和违反对伊朗制裁禁令，
内容。
在新冷战中摊牌，那就是 1.1 万亿美
础不像现在这么脆弱。虽然那时候
元的美国债务。如果北京大幅度减
联合国在朝鲜战争中和中国对抗，
持美债，美国经济就会受到很大伤
但苏联一直是西方最大的威胁。
标志着中美两大经济体的对抗急剧 争夺新技术战场
升级。 从竞争者对手盗取保密信息是
但是《每日电讯报》周二（1 月
华为公司的一贯政策，这是美国对
29 日）报道说，世界最大的电讯器
华为的主要指控之一。悉尼大学美
材制造商华为处于中国和西方日趋
国研究中心的研究员托马斯 - 努尼
激烈的争夺的核心。
害，但是那样做中国也会蒙受重大 损失。
现在特朗普政府面对国内政治 不确定，政客炒作墨西哥边界和非 法移民的所谓威胁，政府停摆，与
“美国先发制人”
此同时特朗普又开始同中国打关税
（Brendan Thomas-Noone ）对英国
报道引述澳大利亚战略政策研
加拿大《环球邮报》报道引述
《每日电讯报》说，美国指控的时
究所的高级网络安全专家汤姆·乌
加拿大不列颠哥伦比亚大学教授保
机旨在对北京最大限度地施加压力，
仁（Tom Uren）说，“我们正看到
罗埃文斯（Paul Evans）说，过去的
警告中国在如何作出反应方面勿轻
的是，西方自由民主国家和中共在
冷战是共产主义和资本主义的意识
战，甚至威胁对中国展开全面贸易 战。
留孟晚舟“只是遵循法律”。
府或将再次关门。
美国禁运委内瑞拉石油 沙特此番无意“施以援手” 在上一次美国对一个主要产油国实施制裁时， 沙特支持了美国的一致行动，以增加出口及维持 全球原油供应平衡。 但这一次，据熟悉沙特想法的知情人士称， 在特朗普 (Donald Trump) 政府封锁委内瑞拉石油 之际，沙特这个美国的主要中东盟友并不急于施 以援手。 汇信援引知情人士表示，这个全球最大石油 出口国认为，通过出售战略石油储备，美国凭藉 一己之力便可解决委内瑞拉石油缺口的问题。沙 特正试图通过减产来推升全球油价。
苹果业绩超预期！
24 小时内火速开掉驻华大使 特鲁多有何考量 总理特鲁多 1 月 26 日突然发表
如果美国两党就此问题无法达成协议，三周后政
根据财报显示，苹果 2019 第一财季，即截至 自然年 2018 年 12 月 29 日的一个季度，营收为
国）撤销（针对孟晚舟的）引渡申请，
如不少媒体所分析的那样，这让加
843.10 亿美元，较上年同期的 882.93 亿美元下降
声明称：“昨晚（1 月 25 日），我
加拿大反对党保守派领导人希尔
那就太好了。” 特鲁多政府在处理
拿大政府十分尴尬。 而美国将在 1
5% 左右；净利润为 199.65 亿美元，较上年同期
要求并接受了麦家廉辞去加拿大驻
（Andrew Scheer）称“如果我是总
对华关系上已经失分，结果，这次，
月 30 日之前提交有关孟晚舟的引渡
的 200.65 亿美元下降 0.5%。
华大使的职务。麦家廉的辞职立即
理的话，我就开掉麦家廉”。但对此，
特鲁多没有再为麦家廉辩护，而是
文件，在这样一个风口浪尖之际，
苹果的营业收入和盈利都高于市场预期，但
生效，加拿大驻华大使馆副手将在
特鲁多出面回应称自己不会将其开
选择了“挥泪斩马谡”。
加拿大的任何表态，特别是那种凸
营业收入出现 2001 年来首次第四季度增长下滑，
中国以代办身份代表加拿大。” 在
掉。
从一开始拒绝辞退麦家廉到最终
显政府立场矛盾的说法都会引发外
苹果的一季度营收指引中位值也低于市场预期。
主动决定辞退，特鲁多为何转变了
界的关注。即便麦家廉的说法有其
中国与加拿大围绕中国电信企业高
引发巨大争议之后，麦家廉 1
管孟晚舟被捕一事而关系紧张之际，
月 24 日发表声明称“自己失言了”，
姿态？ 特鲁多需要在孟晚舟事件上
道理，特鲁多也不得不顾及整个团
麦家廉（John McCallum）被解职令
对其就孟晚舟法律诉讼的言论引发
保持“队形一致”。在孟晚舟事件
队的“团结”以证明自己尊重司法。
人 不 解。 特 鲁 多（Justin Trudeau）
“混乱”表示“遗憾”，称这些言
爆发后，从特鲁多到加拿大外长弗
再者，特鲁多也深知，一旦孟晚舟
在声明中没有给出这个决定的原因。
论不能准确的反应他在这一问题上
里 兰（Chrystia Freeland） 无 不 强 调
被引渡的程序启动，一场来回的法
但不少分析认为这是因为麦家廉日
的立场，“正如加拿大政府一贯表
加拿大的“司法独立”，就连特朗
庭拉锯战将开启，麦家廉此时出来
前在孟晚舟一事上的表态有关。
明的，此案过程中没有政治参与”。
普暗示自己可能会介入孟晚舟一事
接连表态已经引发了反对派的激烈
麦家廉被开除在加拿大的外交
在麦家廉发表“澄清声明”前
后，弗里兰也强调“孟晚舟的未来
抨 击。 而 2019 年 10 月， 加 拿 大 联
史 上 也 是 比 较 罕 见 的 事 情。 麦 家
几个小时，特鲁多再次对记者表示，
应该由法院决定，而不是由政治家
邦大选即将开始，1 月初，特鲁多已
廉 1 月 22 日称孟晚舟有“支持她的
政府的工作重心放在如何让被拘在
来决定”。
经重组了一次内阁，为大选做准备。
充分的论据”反对被引渡到美国，
中国的加拿大人康明凯和斯帕弗回
其中一个论据是“美国总统特朗普
家，撤换麦家廉“不会帮助他们早
孟晚舟一事的政治色彩。 “司法独立”
来如果他再“失言”，于特鲁多大
（Donald Trump）表示可能会介入
一天获释。
是一种政治正确，加拿大以此可以
选不利。因此，他 25 日的决定就不 难理解了。
对于加拿大来说，它在极力淡化
此次案件”。麦家廉此言一出很快
24 日，针对美方将向加拿大申
来回击外界，尤其是北京有关“外
引发争议，因为特鲁多政府一直坚
请引渡孟晚舟一事，麦家廉又发声，
交事件”的指责。而麦家廉的表态
称，其应美国要求在温哥华机场扣
称 “从加拿大的角度来看，如果（美
无疑与特鲁多政府的表态有出入，
麦家廉出面表态已经落人口实，未
英国脱欧与欧盟离婚难：还是为了“爱” 英国内部意见分歧与一致
1 月 29 日，英国议会下院就英 国政府原来的“脱欧”协议的多项 修正案进行投票，其中关键的一份
这意味着英国正式退出欧盟的 日期目前仍然是 3 月 29 日。
方大多数团结在一起，通过有关修 正案，使得梅首相重新前往布鲁塞
首相与欧盟谈判，对现有协议中爱
政的保守党与北爱民主统一党内部，
爱尔兰海，北爱尔兰实际上等于留
尔要求谈判获得授权。
尔兰与英国北爱尔兰边界问题所涉
到在野的工党内部，目前都存在着
在欧盟里。这对英国不论是留欧派
及的所谓边境保障措施内容做出修
各种不同乃至完全相反的主张。
还是脱欧派都无法接受。
对梅首相来说，忧的是这一谈 判绝非坦途。
核心问题，还是原来梅首相与
所以，周二投票结果显示，英
欧盟达成协议草案中的所谓爱尔兰
国议会现在要求梅首相重新去和欧
边境保障措施。欧盟目前各国达成
盟谈。
弹，这种下降可能是暂时的。
英国脱欧：僵局中逼近大限 “出走”公司激增 越来越多的英国公司已经启动了各自的应急预 案，希望尽可能减少脱欧混乱带来的冲击和损失。 一些国际性公司甚至快刀斩乱麻，开始把人员
的一致是，如果欧盟和英国无法协
过另一项修正案，拒绝批准无协议
商出一份关于北爱尔兰地区贸易的
脱欧。不过，这一修正案不具有法
更好方案，过渡期结束时将启动这
政评观察人士指
律约束力。
个保障措施，确保爱尔兰岛上不会
出，周二投票结果让
到了欧盟一边。 “爱”的问题是绕不过去的坎。
110 亿美元只是轻微损失 美国关门的代价远不止于此 经历了 35 天创纪录的关门之后，美国政府终 于在上周五暂时开门，80 万联邦雇员也重返工作 岗位。 美国国会预算办公室表示，此次美国政府关
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门造成了 110 亿美元的经济损失！ 这样的损失几乎是修建边境墙所要资金的两
政府科研开发基金
2019 年伊始，福特汽车公司就宣布将在欧洲 进行大规模裁员，预计裁员数以千计，并且考虑 关闭工厂，停止亏损的汽车生产线。还有消息称， 领薪员工。
预计将对 2018 年四季度经济活动造成 30 亿美元
的损失，即 GDP 损失 0.1%。对 2019 年一季度的
倍，特朗普此前要求国会提供的修边境墙的资金 为 57 亿美元。
公司财务及税务策划；生意评估
福特裁员 7 万人？ 业绩惨淡股价大跌 百年汽车老店要完？
福特计划在今年第二季度裁掉全球范围内 7 万名
梅首相的喜忧参半
葛方雯会计师事务所
启动了“出走英国”的行动方案。
现在英国与欧盟谈判的球又踢 无论如何，英国与欧盟要离婚，
在这天的投票中，议员们还通
●
认为，随着联邦政府重新开门，市场信心已经反
们玩了”。仅在过去几天里，已经有 35 家公司
原来保守党内部的激烈分歧各
则，英国和欧盟的可控边境变成了
●
3 月是当年美国经济衰退的第一个月。但联合会
为会失败的胜利。
但英国多数议员们认为，这将 使北爱尔兰地区受制于欧盟贸易规
公司财务报表及税务申报
和预期指数之间出现 2001 年 3 月以来最大差距，
员货物都可以互联互通。
问题是，英国的议员们目前仍
●
世界大企业联合会 1 月信心调查显示，现状
和生产基地迁往其它国家，一走了之，“不跟你
无法达成一致到底怎么脱欧。从执
梅首相早些时候达成的法律文本。
Gundlach 表示，核心数据表明经济衰退即将来临。
梅首相在议会意外获得一次原来以
得议会批准通过：要求特雷莎·梅
欧盟曾经表示，不会再改变与
近期美国消费者信心有所下降，不过仍看 起 来 相 对 较 高。 然 而， 亿 万 富 翁 投 资 者 Jeffrey
设立硬边境，北爱和爱尔兰之间人
修正案以 317 票支持、301 票反对获
订。
美国消费者信心逾一年半低位 经济衰退亮起黄色预警
CBO 于周一发布报告称，美国政府此次关门
及相关的税务补偿申请
影响将会更大，估计在 80 亿美元，即 0.2%。
●
各类税务审计的处理方案
摩根士丹利指出，如果没有政府关门事件的
●
个人税务策划
●
海外资产申报
发生，美国一季度的 GDP 将以年增长率 1.7% 的
速度增长。
虽然此次政府关门对整体经济造成轻微的损
失，但对个别工人和某些企业的影响更为严重。 那些最直接受到负面影响的是面临着延迟发放赔 偿的联邦员工和失去业务的私营部门。其中一些 私营部门永远无法挽回损失。 政府关门期间联邦雇员损失的将达到 90 亿美 元，国会已经批准为这些雇员补发工资。与此同时， CBO 还预计，美国今年经济增长将放缓至 2.3%， 而去年的增长率为 3.1%。
B6
2019 年 2 月 1 日 星期五
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Feb. 1, 2019 Friday
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Health Times Weekly
周刊
B6
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2019 年 2 月 1 日 星期五
周刊
H
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Feb. 1, 2019 Friday
装饰装修 / 地产信息
Health Times Weekly
B7
反弹强烈！福特被迫 有关橱柜的各种花样 撤回绿带开发房地产计划 天然石台面
据 CBC 报 道， 安 省 市 镇
按 材 料 分， 有 大 理 石 台 面
事务及房屋厅长克拉克（Steve
(Marble) 和 花 岗 石 (granite) 台 面
Clark）上周二（15 日）表示，
两种。大理石材质较为疏松，且
为了增加房屋供给以减轻民众
表面有细孔、裂纹或者缝隙，耐
的房屋负担并提高租赁房屋空
污性较差。此外，由于在生产、
置率，省府将展开咨询，对前
运输、施工和使用过程中难免会
自由党政府的城市发展及土地
渗入污物残渣，较难清洗。由于
使用政策进行修改。
大理石一般含有杂质，且在空气
加拿大赫芬顿邮报（HuffPost
中容易风化、溶蚀，表面很快失
Canada）今天的报道说，公众咨 询仅开展一周时间，保守党的 修法就遭到各方强烈反弹，饱受批评。
安省自由党政府在 2006 年制定了名称为“The Growth Plan for the Greater Golden Horseshoe”，
克拉克本周三（23 日）在社交媒体发布消息，
简单说就是控制城市扩张计划，其核心内容为两
称在听取了立法者、市镇当局、环保组织以及利
大政策，即禁止开发绿带（Greenbelt）以及鼓励
益相关者等各方的意见之后，保守党政府决定撤
高层限制低层的住宅建设政策。
回修法的计划。克拉克说，安省各方面主要担心 该法案可能对受保护的土地产生很大的负面影响。
每公顷空置土地的开发至少要安置 50 名居民或与
（Greenbelt）的前提下，放宽土地开发的约束。
之相当的就业岗位，提高至 80 名居民或与之相当
该法案于去年 12 月由保守党引入，称为 Bill 66
的就业岗位。
其中最受争议的是 Schedule 10。
克拉克在上周说，减轻省民房屋负担曾经是 福特在省选时的竞选承诺。而包括 GTA 在内的金
按照法案中的 Schedule 10，安省各市镇将被
马蹄地区房价仍然居高不下，多伦多出租房屋的
允许通过附例（bylaws），加速对新办工厂或土
空置率已经低到历史最低的 1%。无论房价高，还
地商业开发申请的审批，以避开各种各样省级立
是租金高，一直都是安省民众最为关注也最希望
法方面的审批，其中包括“绿带法”和“清洁水法”
政府解决的问题。
等法律程序；相关附例也可在不必征求公众意见
克拉克还表示，对前自由党的政策进行修订，
的情形下通过，但最终需要得到省级厅长的批准。
就是为了鼓励可负担房屋的开发，而放宽土地约
保守党政府也试图对前自由党政府的政策进 行修订，包括放宽对土地开发的约束。也就是对 每公顷空置土地的开发至少需要安置居民人数的 标准进行调整，从前自由党规定的 80 名降低至 40，50 或 60 名。
密度大、硬度高，表面很耐磨， 抗细菌再生能力较好。
人造石台面
2017 年 5 月，韦恩的自由党政府又收紧了这 个政策，要求逐步提高空置土地的开发密度。将
福特政府这个修法的核心就是在保护绿带
（Restoring Ontario’s Competitiveness Act）， 但
去光泽。与大理石相比，花岗岩
束所实施的区域范围限定在多伦多市以外的金马 蹄（Golden Horseshoe）地区，具体标准（即 40 名， 50 或 60 名）则会有区域差异。 虽然保守党政府一再强调，修法及放宽对土 地开发的约束均会在禁止开发绿带的原则下进行， 但反对党议员及环保组织仍然担忧土地开发，尤 其是房地产开发会破坏环境，特别是威胁到绿带 保护区。 例如 NDP 的气候变化评论员 Peter Tabuns 就 指出，福特政府的计划将导致无序开发，有可能 将绿带保护区像“奶酪”一样被开发商切成一块 又一块的。 安省绿党领袖 Mike Schreiner 也表示，省选中 安省民众传达的一个信息很明确，也很清楚：就 是无论哪个党派上台执政，都不能破坏绿带，也 不能破坏清洁水源。他说，显而易见，公众的强 烈反对有成效，迫使福特政府撤回修法计划。
人造石是以甲基丙烯酸甲酯 和不饱和聚酯树脂的混合体和 氢氧化铝为填充料制成的，按照 树脂成份不同分为树脂板、亚克 力板和复合亚克力三种。树脂板
到开裂的问题，有些是问到烤漆
以不饱和聚酯树脂和氢氧化铝
目前市场上分的橱柜大致比
开裂，和柜体开裂，通常来说烤
作为填充料。亚克力板因不含其
较多用的是：MDF 和实木的二
漆开裂的并不多见在加拿大通
他树脂，老化过程缓慢，使用寿
个大类
常质量很稳定，但如果说柜体的
命长。复合亚克力板是介于树脂
MDF 通常我们所知道的用
门和门框的话，也要看平时怎么
板和亚克力板之间的实用型人
碎木做的，加了高温高压定型以
保养，如果房子常年没有人住，
造石板，有亚克力板的韧性、细
后做成的橱柜，这类的精典代
又特别干的环境里，是木头的柜
腻和高强度，而且价格适中。
表 就 是 IKEA 和 Homedepot 包
子都会开裂的。
人造石色彩丰富，具有无毒
括我们所知的以价优质好为名的
性、 无 放 射 性， 不 粘 油、 不 渗
Costco，也多数做的橱柜是这类
污、抗菌防霉、无缝拼接、任意
的。
相对比来说：实木和 MDF 各 有自己的优缺点
造型等优点，同时也有一定的耐
MDF 的主要优点是颜色丰
磨损、耐冲击性能。其耐腐蚀和
富，质量稳定，可以做任意的造
通常来说 MDF 会更便宜门
耐高温性能要比天然的好很多，
型，不管你是只做橱柜，还是衣
款的造型会更多，颜色也相对丰
如果说平均价，现在的人造石头
帽间，或是卫生间，只要有可以
富。实木的通常就是多为古典拼
已经比便宜的大理石要贵了。
安放的尺寸，各种造型都是可以
框风格，然后油漆处理。
在加拿大，通常质量稳定，
MDF 不太可能会有开裂的问
做的。
但也分很多的等级，主要是根据 货的不同来源，价格区间相差的 不是特别多。
题，但是比较容易有磨损，另外
实木：分硬木和软木
内部因为用的是小碎木，所以通 常不管如何保养，用久了以后，
如果说，还有其它的，那么 就是不太常用的石英石和不锈 钢的台面了。
通常硬木系列质量和价格都 会比较好。
金属配件容易脱离出门板。实木 的柜子，使用的寿命更长一些。
在加拿大不像在中国，在中
目前总的来说就是这些大的
橱柜：MDF 和实木 2 个大
国纯实木门板不多，在加拿大来
类别，以后详细地介绍 MDF 的
类 ( 通常采用的计算单位：延长
说，市场上还是有很多纯实木的
不同种类和实木的不同组合。
尺)
门和门板的，通常多数客户会问
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